Κοινό κρύο: συμπτώματα και σημάδια

Κατά τη διάρκεια του έτους, ένα άτομο μπορεί να αρρωστήσει με κρυολογήματα - μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη, που εκδηλώνεται με την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών, βήχα, ρινική καταρροή. Σε 90% των περιπτώσεων, ο κίνδυνος ασθένειας σχετίζεται με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η σοβαρότητα των συμπτωμάτων και να επιταχυνθεί ο χρόνος αποκατάστασης, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς εκδηλώνεται το κοινό κρυολόγημα, τι το προκαλεί και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά στο σπίτι.

Πώς να σταματήσετε την εμφάνιση ενός κρυολογήματος

Για να μην αρρωστήσετε και να αποκαταστήσετε γρήγορα τις φυσικές άμυνες του σώματος, θα πρέπει να ξέρετε πώς εκδηλώνεται το κρύο, ποια είναι η αρχή του. Ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου (χειμώνα) και κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, όταν το σώμα είναι ασθενές ή στερείται βιταμινών.

Σε 80% των περιπτώσεων, η μόλυνση μεταδίδεται από άτομο σε άτομο από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, αλλά μερικές φορές η ασθένεια αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της υποθερμίας. Τα αρχικά στάδια ενός κρυολογήματος εκδηλώνονται με φλεγμονή των βλεννογόνων.

Το κύριο σύμπτωμα που υποδεικνύει αρνητικές διεργασίες στο σώμα είναι η ρινόρροια (βαριά απόρριψη από τη μύτη, διαφανή, μη χρωματισμένη). Τις πρώτες ώρες ο άνθρωπος αισθάνεται ωραία, αν η ασυλία του δεν εξασθενίσει, συνεχίζει να εργάζεται με τον συνηθισμένο τρόπο μέχρι την ημέρα μετά την ασθένειά του.

Σταδιακά, άλλες πρωταρχικές εκδηλώσεις του κοινού κρυολογήματος προστίθενται στη ρινόρροια:

1. Πονόλαιμος.
2. Ερυθρότητα των βλεννογόνων του λαιμού.
3. Αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας σε 37,1-37,5 μοίρες.
4. Πόνος στη διαδικασία της κατάποσης.
5. Μειωμένη όρεξη.
6. Απάθεια.
7. Αυξημένη κόπωση.
8. Υπάρχει βήχας (μπορεί να είναι ξηρός ή υγρός).
9. Υπάρχει δυσκολία στη διαδικασία της αναπνοής.
10. Υπάρχει πονοκέφαλος (η ένταση του συμπτώματος είναι ατομική).

Υπάρχει επίσης γενική αδυναμία, αδιαθεσία, απώλεια δύναμης και αντοχής. Υπάρχει συμφόρηση στη μύτη, φτάρνισμα. Μερικοί άνθρωποι έχουν δάκρυα, τα μάτια τους γίνονται κόκκινα και πρήζονται λίγο, έτσι τα συμπτώματα μπερδεύονται για μια αλλεργία στη ζεστή εποχή.

Τα κύρια συμπτώματα εμφανίζονται αργότερα, γεγονός που επιτρέπει στον γιατρό να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία και να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης. Εάν η πρώτη ημέρα δεν επιχειρήσει θεραπεία, τα συμπτώματα θα αυξηθούν, οι φλεγμονώδεις διεργασίες θα αυξηθούν.

Στο αρχικό στάδιο της νόσου είναι δύσκολο να αναγνωριστεί ο βαθμός ανάπτυξης φλεγμονής, επομένως είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό, θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις σωστές τακτικές θεραπείας και να αποφύγετε την εμφάνιση επιπλοκών.

Ψυχρά συμπτώματα σε ενήλικες

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς προχωράει το κρύο και πώς διαφέρει από το SARS ή τη γρίπη, καθώς οι συνέπειες και το φορτίο στο σώμα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι διαφορετικές. Η ανεξάρτητη συμπτωματική θεραπεία επιτρέπεται μόνο εάν εξαιρούνται όλες οι ασθένειες εκτός από το κοινό κρυολόγημα (ARI). Στην περίπτωση που η ασθένεια ξεκινά απότομα και απροσδόκητα, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς αυτό το σύμπτωμα υποδεικνύει μια ισχυρή φλεγμονώδη διαδικασία και την παρουσία μολύνσεων.

Διακριτικά χαρακτηριστικά της γρίπης και του SARS

Η γρίπη έχει ιδιαιτερότητα - υπερβολική αδυναμία και υψηλή θερμοκρασία (έως και 39-40 μοίρες), αλλά δεν μπορεί να αποκλειστεί χωρίς δοκιμασία εάν η δυσφήμιση εμφανιστεί ξαφνικά. Τα συμπτώματα όπως ο λήθαργος ή οι πόνοι του σώματος είναι ήπια κατά τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος, αλλά είναι σημαντικά με τη γρίπη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάσταση συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Σε αντίθεση με το SARS ή ένα κρύο, η γρίπη μπορεί να μην έχει συμπτώματα όπως:

Η γρίπη χαρακτηρίζεται επίσης από σοβαρή ερυθρότητα των ματιών (διακρίνονται τα μικρά αγγεία). Η αυτοπεποίθηση σε αυτή την περίπτωση απαγορεύεται.

Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν προστίθενται τα ακόλουθα συμπτώματα στα κοινά συμπτώματα κρυολογήματος:

1. Ο πόνος του κόλπου.
2. Παρατεταμένη υψηλή θερμοκρασία (δεν μειώνεται με τη χρήση φαρμάκων).
3. Βλάση του δέρματος (σοβαρή).
4. Πόνος στο στήθος και / ή συριγμός.
5. Εξάλειψη της βλέννας (έγχρωμη) από τη μύτη ή το λαιμό.
6. Διαρκείς ή σοβαρές πονοκεφάλους.
7. Αίσθηση του πόνου στα μάτια.
8. Κοιλιακή δυσφορία.

Αυτές οι εκδηλώσεις δείχνουν άλλες ασθένειες που απαιτούν ιατρική παρακολούθηση.

Τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος

Εάν δεν υπάρχουν επικίνδυνα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ταχεία εξάλειψη των εκδηλώσεων του αρχικού σταδίου του κοινού κρυολογήματος. Συχνές εκδηλώσεις της νόσου σε ενήλικες:

1. Σοβαρή αδυναμία
2. Ελαφρύς
3. Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις (όχι σοβαρή).
4. Ερυθρότητα και πονόλαιμος.
5. Βήχας (ποικίλης έντασης).
6. Θερμοκρασία (37-38,5 μοίρες).
7. Ψύλλοι
8. Πόση
9. Πόνος στα μάτια και αίσθημα βαρύτητας.
10. Δραστηριότητα.
11. Πονοκέφαλοι.
12. Μειωμένη ή πλήρης έλλειψη όρεξης.

Επιπλέον, οι ενήλικες μπορεί να παρουσιάσουν αϋπνία, καθώς και διευρυμένους λεμφαδένες.

Κατά την ανάπτυξη και την πορεία του κρυολογήματος, διαταράσσεται η εργασία των αδένων που ευθύνονται για το διαχωρισμό της προστατευτικής βλέννας. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά τους ιούς, σχηματίζονται τοξίνες, οι οποίες πρέπει να απομακρύνονται αμέσως από το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ποσότητα των βλεννογόνων εκκρίσεων αυξάνεται. Εάν οι αδένες δεν μπορούν να ρυθμίσουν σωστά αυτή τη διαδικασία, το υγρό στασιάζει στα ιγμόρεια, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση ισχυρής ρινίτιδας, συμφόρησης. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να αποφευχθεί η φλεγμονώδης διαδικασία, καθώς η κολπίτιδα μπορεί να ξεκινήσει.

Κρύο από υποθερμία

Την άνοιξη και το καλοκαίρι, μπορείτε να αρρωστήσετε, όχι μόνο μετά από μια μόλυνση, αλλά και από υποθερμία. Το πρόβλημα προκύπτει λόγω του γεγονότος ότι το άτομο ήταν ζεστό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ως αποτέλεσμα του οποίου το σώμα θερμαίνεται καλά. Μετά από μια απότομη ψύξη (το ντους, το κολύμπι στο ποτάμι, το υπερβολικό παγωτό, το ρεύμα), είναι υπό πίεση από την αλλαγή των δεικτών θερμοκρασίας. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες.

Προκειμένου να αποφύγετε τα κρυολογήματα που σχετίζονται με την υποθερμία, συνιστάται να ντυθείτε σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες, ειδικά το χειμώνα, όταν η υπερβολική αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας και η έλλειψη θερμότητας (ελαφρύ εξωτερικό ένδυμα, έλλειψη κασκόλ και καπάκι) υπό την επίδραση φυσικών για τις εποχές χαμηλές θερμοκρασίες.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια κρύου που προέρχονται από υποθερμία. Το καλοκαίρι η φλεγμονώδης αντίδραση λαμβάνει χώρα με χαρακτηριστικά - αναπτύσσεται 18-24 ώρες χωρίς συμπτώματα και εκδηλώσεις και μόνο τότε κάποιος αισθάνεται τις εκδηλώσεις της νόσου, όπως ρίγη, φτέρνισμα και πονόλαιμο. Το χειμώνα, εάν ένα άτομο είναι πολύ κρύο, η ασθένεια θα εκδηλωθεί σε 10-12 ώρες.

Στα πρώτα συμπτώματα, όταν δεν υπάρχει πυρετός, είναι απαραίτητο να παρέχεται επαρκής θερμότητα για το σώμα - κάντε ζεστό τσάι με λεμόνι, ζεστάστε τα πόδια, τρίψτε το σώμα με μια αλοιφή θέρμανσης. Το καλοκαίρι χρησιμοποιούνται βιταμίνες, ζεστό τσάι. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένα άλλο άτομο μπορεί να μολυνθεί επειδή μια λοίμωξη αναπτύσσεται στο σώμα του ασθενούς και μεταδίδεται ενεργά από αερομεταφερόμενα σταγονίδια.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε κρύο καιρό, η έκκριση βλεννογόνου από τη μύτη θα είναι πιο άφθονη. Ο μέσος χρόνος ασθένειας είναι 4-7 ημέρες, εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές ή δεν συστέλλονται δευτερογενείς λοιμώξεις. Είναι δύσκολο να θεραπεύσετε μόνοι σας ένα κρυολόγημα, στο σπίτι, τα συμπτώματα των υπαρχόντων συμπτωμάτων μπορούν να ανακουφιστούν. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η χρήση αντιβιοτικών χωρίς τη σύσταση ενός γιατρού είναι αδύνατη.

Η αποτελεσματική θεραπεία μιας ιικής μόλυνσης θα επιτρέψει την πολύπλοκη θεραπεία. Τα αντιβιοτικά, τα οποία λαμβάνονται κατά την αυτοθεραπεία, μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη βλάβη, καθώς επηρεάζουν διαφορετικά συστήματα στο σώμα.

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα τα συμπτώματα από το κρύο

Πρέπει να γνωρίζετε πριν από την έναρξη της νόσου, παρά να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα σε ενήλικες, προκειμένου να εξαλείψετε τις αρνητικές εκδηλώσεις σε πρώιμο στάδιο. Συνιστάται να λαμβάνετε θεραπεία σε ένα σύνθετο, χρησιμοποιώντας τα φάρμακα και τα λαϊκά φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό.

Είναι αδύνατο να θεραπεύσετε εντελώς ένα κρύο σε 1-2 ημέρες, ακόμη και αν η θεραπεία ξεκινήσει σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης. Τα φάρμακα βοηθούν, αλλά η ανακούφιση των συμπτωμάτων απομακρύνει μόνο τη σοβαρότητα των εκδηλώσεων και δεν εξαλείφει την αιτία της νόσου.

Ενισχύστε το σώμα και διευκολύνετε την εκδήλωση μιας ψυχρής ασθένειας:

1. Ισορροπημένη διατροφή.
2. Απόρριψη κακών συνηθειών.
3. Συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του γιατρού.
4. Άρνηση του εαυτού.

Προκειμένου να αντισταθείτε στο πρόβλημα και να μην μολυνθείτε, είναι προτιμότερο να πάρετε εκ των προτέρων ένα σύμπλεγμα βιταμινών, να παίξετε αθλήματα, να εκτελέσετε σωματικές δραστηριότητες κατάλληλες για τα χαρακτηριστικά ηλικίας και του σώματος.

Σε περίπτωση που κάποιο άτομο είναι ήδη άρρωστο, συνιστάται:

1. Πίνετε φάρμακο που συνταγογραφείται από γιατρό.
2. Χρησιμοποιήστε μια ιατρική μάσκα (έτσι ώστε η λοίμωξη από τον ασθενή να μην εξαπλωθεί περαιτέρω).
3. Τρώτε σωστά και πλήρως, συμπεριλάβετε μια αυξημένη ποσότητα φρούτων στη διατροφή, καθώς αποτελούν φυσική πηγή βιταμινών.
4. Πίνετε αρκετό υγρό (απαραίτητο για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα).

Εάν ένα άτομο καπνίζει, τότε για την περίοδο της ασθένειας, πρέπει να εγκαταλείψετε αυτή τη συνήθεια για να μειώσετε τον βήχα. Στο σπίτι είναι απαραίτητο να αερίζεται το δωμάτιο έτσι ώστε η λοίμωξη να μην συσσωρεύεται, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα αέρα για να μειώσετε την ευερεθιστότητα στον βλεννογόνο λαιμό ή τη μύτη. Υγρό είναι καλύτερα να πίνουμε ζεστό στο ποσό των 1,5-2 λίτρα την ημέρα.

Δεν μπορείτε να ακούσετε τις συμβουλές φίλων για το πώς να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα. Αποδεικνύεται ότι ο ίδιος αιτιολογικός παράγοντας της νόσου με διαφορετική ένταση επηρεάζει τους ανθρώπους. Σε ένα άτομο, η ασθένεια εκφράζεται από ένα ελαφρύ κρύο και πονόλαιμο και σε ένα άλλο - από πυρετό, αδυναμία και πόνο στο σώμα.

Δεν συνιστάται η συγκεκριμένη μείωση της θερμοκρασίας εάν η απόδοσή της δεν έχει φτάσει τις τιμές των 38 βαθμών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα φυσικά καταπολεμά τους ιούς και τις λοιμώξεις που προκάλεσαν το κρύο.

Εάν η θεραπεία πραγματοποιηθεί εσφαλμένα, μην ολοκληρώσετε την πορεία, τότε μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές:

1. Ανάπτυξη ωτίτιδας (πόνος στο αυτί, απώλεια ακοής, πυρετός).
2. Φλεγμονώδεις διεργασίες στους κόλπους, συνοδευόμενες από ρινική συμφόρηση και πόνο στη μύτη (ιγμορίτιδα, μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα).

Συχνά υπάρχει ισχυρός βήχας - βρογχίτιδα. Εκδηλώνεται το βράδυ ή τη νύχτα, είναι ξηρό και βαθύ. Ο σχηματισμός των πτυέλων σταδιακά εμφανίζεται και ο βήχας υγραίνεται.

Εάν έχει εμφανιστεί βρογχίτιδα, τότε μπορεί να προσδιοριστεί με χαρακτηριστικές ουλές - τραχύ, σφύριγμα, αναπνοή γίνεται δύσκολη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει φλεγμονή των λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα στον αυχένα. Οι επιπλοκές απαιτούν ξεχωριστή ιατρική παρακολούθηση και ειδική θεραπεία.

Έτσι, το κοινό κρυολόγημα, τα συμπτώματα και η θεραπεία σε ενήλικες απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Δεν αρκεί να πίνετε απλά το φάρμακο για να το ανακτήσετε, απαιτεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Θα πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τα υπάρχοντα συμπτώματα.

Η αρχή του κρυολογήματος προηγείται της επαφής με λοίμωξη ή υποθερμία, οι πρώτες εκδηλώσεις είναι ρινική καταρροή, πονόλαιμος και αδυναμία. Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να κάνετε διαδικασίες ενίσχυσης του σώματος - περισσότερο ξεκούραση, τρώτε σωστά, χρησιμοποιήστε βότανα και φυτά για να κάνετε ζεστά ποτά. Αν το κοινό κρυολόγημα εκδηλωθεί - επικοινωνήστε με έναν γιατρό και ακολουθήστε τις συστάσεις του, μην αυτο-φαρμακοποιείτε.

Πώς σχετίζεται το κρύο με υποθερμία

Μπορείτε να ακούσετε συχνά ότι για να αποφύγετε ένα κρυολόγημα, είναι σημαντικό να φορέσετε πιο ζεστό. Αλλά υπάρχει μια σύνδεση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο πιστεύουν ότι η υποθερμία δεν οδηγεί σε μια οδυνηρή κατάσταση υγείας. Δυστυχώς, σήμερα δεν υπάρχει σαφής και οριστική απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Ένας αριθμός επιστημόνων είναι διατεθειμένοι να πιστεύουν ότι το κρύο δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την πιθανότητα να πιάσει έναν ιό που προκαλεί κρύο ή γριπώδη κατάσταση.

Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει την ανθρωπότητα εδώ και πολύ καιρό. Έτσι, στα μέσα της δεκαετίας του '50 του περασμένου αιώνα, οι επιστήμονες διενήργησαν μια ανεξάρτητη μελέτη. 400 εθελοντές μολύνθηκαν με σωματίδια γρίπης. Ταυτόχρονα, ως πρόσθετο φορτίο, επηρεάστηκαν από διαφορετικές θερμοκρασίες και συνθήκες. Τα αποτελέσματα ήταν πειστικά: δεν υπάρχει διαφορά στη συχνότητα και την ένταση της μόλυνσης μεταξύ διαφορετικών ομάδων πειραματικών ατόμων. Μια παρόμοια μελέτη διεξήχθη αρκετά χρόνια αργότερα.

Στη συνέχεια συμμετείχαν μισοί χιλιάδες εθελοντές, αλλά τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια.

Υπάρχει επίσης μια σειρά από μελέτες που υποστηρίζουν ότι η ασθένεια εμφανίζεται στο πλαίσιο της γενικής υποθερμίας. Αποδεδειγμένα δεδομένα δηλώνουν ότι η μείωση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος προκαλεί μια αγχωτική κατάσταση στο σώμα. Αυτό καθιστά ένα άτομο λιγότερο ανθεκτικό στην επίδραση του παθογόνου παράγοντα. Σύμφωνα με το Κρύο Κέντρο στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλεί την ενεργοποίηση του αδρανούς ψυχρού ιού.

Πάω ένα κρυολόγημα επειδή ήμουν ντυμένος ανεπαρκώς στο κρύο. Ο ψυχρός αέρας παίζει τον ρόλο του στην ασθένεια, αλλά αυτή η σχέση είναι πολύ πιο περίπλοκη.

Μια απλή βόλτα έξω σε κρύο καιρό χωρίς ζεστά ρούχα είναι απίθανο να προκαλέσει μόλυνση. Αλλά σημαντική υποθερμία καταστέλλει σοβαρά την προστασία. Αυτό οδηγεί σε κρυολογήματα. Με τα περισσότερα κρύα συμπτώματα, το σώμα αντιδρά τόσο γρήγορα και βίαια όσο το δυνατόν σε ρινοϊούς. Ένα άτομο με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα επιπλέον θα λάβει μεγάλες επιπλοκές. Μιλάμε για ιγμορίτιδα, βλάβες των αυτιών και των ιγμορείων.

Ο ψυχρός καιρός είναι έμμεσα υπεύθυνος για την ασθένεια. Η στενότητα των επιφανειακών αγγειακών στοιχείων προκαλεί υπερβολική ξηρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης. Η κατάσταση αυτή συμβάλλει σε μια ισχυρή διαταραχή των φυσιολογικών διεργασιών. Η μύτη παύει ξαφνικά να ενεργεί ως ισχυρό φίλτρο στην πορεία των επιβλαβών παραγόντων. Τα μικρόβια έχουν ελεύθερη πρόσβαση στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος.

Ένα κρύο μπορεί να διεισδύσει ξαφνικά σε ένα άτομο για διάφορους λόγους. Αυτή η χρήση υγρών ρούχων στην κρύα εποχή, η επιλογή των ρούχων εκτός εποχής, η χαμηλή σωματική δραστηριότητα, η τάση συχνής υποθερμίας. Υπό την επίδραση χαμηλών θερμοκρασιών, τα αιμοφόρα αγγεία της μύτης γίνονται πολύ στενά. Έτσι, η ροή θερμού αίματος μειώνεται, ο αριθμός των προστατευτικών κυττάρων κατά της μόλυνσης ελαχιστοποιείται. Το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο, επιρρεπές σε λοίμωξη.

Υπήρξε επίσης μια μελέτη πολλών διαφορετικών μορφών. Οι άνθρωποι χωρίστηκαν σε 2 μέρη. Κάποιοι κράτησαν τα πόδια τους σε ένα ξηρό δοχείο, άλλοι - σε παγωμένο νερό. Μια εβδομάδα αργότερα, στη δεύτερη κατηγορία υπήρχαν πολλές περιπτώσεις, σε σύγκριση με την πρώτη. Έχει αποδειχθεί ότι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ένας παράγοντας εκκίνησης για την ενεργοποίηση μιας λοίμωξης, αλλά μόνο εάν υπάρχει στο σώμα μέχρι την υποθερμία. Ιδιαίτερα ευαίσθητο και ευαίσθητο στα κρύα πόδια.

Γιατί συμβαίνει το κρύο το χειμώνα;

Είναι πολύ πιθανό ότι κατά τη χειμερινή περίοδο του κρύου καιρού συμβαίνουν συχνότερες επαφές σε στενούς χώρους. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα μετάδοσης από φορείς σε υγιή άτομα. Λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών, οι άνθρωποι πρέπει να είναι πιο συχνά στα δωμάτια. Σε στενές ομάδες (νηπιαγωγεία, σχολεία, γραφεία) αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος μόλυνσης.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι μολυσματικές ασθένειες της αναπνευστικής οδού μεταδίδονται κυρίως από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Μιλάμε για πιθανότητα μόλυνσης κατά τη διάρκεια συνομιλίας, φτάρνισμα, χειραψία.

Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ασθένεια στον εαυτό μας και στην οικογένειά του. Ο καλύτερος τρόπος μέχρι σήμερα είναι να αποφευχθεί η υπερψύξη, αλλά οι τόποι μαζικής συγκέντρωσης ανθρώπων. Κατά τη διάρκεια περιόδων επιδημίας, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό συχνότερα και να παίρνετε αντιιικά φάρμακα για προληπτικά μαθήματα. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, η διάθεση επηρεάζει την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας. Έτσι, μια θετική και αισιόδοξη κοσμοθεωρία ελαχιστοποιεί τα κρύα επεισόδια. Αυτό είναι αποδεδειγμένο γεγονός.

Γιατί αρρωσταίνουμε μετά από υποθερμία;

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: γιατί ένα άτομο αρρωσταίνει αμέσως μετά την υποθερμία; Πράγματι, ταυτόχρονα μόνο κρύα πράξεις στο σώμα του, και όχι παθογόνοι μικροοργανισμοί. Έτσι η υπερψύξη είναι τόσο επικίνδυνη για τους ανθρώπους;

Είναι γνωστό ότι η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει κρυολογήματα. Ωστόσο, τι εννοούμε με τον όρο "κρύο"; Πολύ συχνά, η λέξη που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι ως συνώνυμο του "ARD" (οξείες αναπνευστικές ασθένειες). Ωστόσο, αυτή η χρήση του όρου είναι παράλογη. Πράγματι, σε αντίθεση με το ARI, ένα κρύο δεν είναι μια διάγνωση. Η λέξη "κρύο" δείχνει ακριβώς την αιτία της ασθένειας. Δηλαδή, αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο έχει κρύο και αρρώστησε λόγω των επιδράσεων του κρύου στο σώμα. Από αυτό ακολουθεί μια νέα ερώτηση: Τι αποτέλεσμα έχει το κρύο στο σώμα και γιατί μπορεί να προκαλέσει ασθένεια;

Πώς επηρεάζει το κρύο το ανθρώπινο σώμα;

Όταν εκτίθενται σε κρύο στο ανθρώπινο σώμα ενεργοποιούνται μηχανισμοί προσαρμογής. Έτσι, ο μεταβολισμός αυξάνεται, με αποτέλεσμα αυξημένο σχηματισμό θερμότητας. Υπάρχει επίσης σπασμός των αγγείων των βλεννογόνων και του δέρματος. Ως αποτέλεσμα αυτού του σπασμού, η απελευθέρωση θερμότητας στο περιβάλλον μειώνεται.

Συμβαίνει όταν η διαδικασία έκθεσης στο κρύο στο ανθρώπινο σώμα είναι έντονη και διαρκεί πολύς χρόνος (για παράδειγμα, είναι σε παγωμένο νερό). Σε μια τέτοια κατάσταση, τα αποθέματα του σώματος εξαντλούνται. Με άλλα λόγια, η αύξηση του σχηματισμού θερμότητας και η μείωση της ανάκρουσης δεν είναι πλέον σε θέση να διατηρήσει την απαραίτητη θερμοκρασία του σώματος. Ταυτόχρονα, εμφανίζονται συμπτώματα γενικής υποθερμίας: χλιδή του δέρματος, σοβαρή υπνηλία, μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, μείωση του καρδιακού ρυθμού.

Στην κανονική ζωή, η γενική υποθερμία είναι ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο, το οποίο σχεδόν πάντα συνδέεται με ένα ατύχημα ή ένα έγκλημα. Το κοινό κρυολόγημα, αντίθετα, είναι ένα μαζικό φαινόμενο. Πώς μπορεί να εξηγηθεί αυτό; Γιατί είναι αρκετό για πολλούς να απολαύσουν τα παπούτσια τους, να καθίσουν σε ένα βύθισμα, να ιδρώσουν και να πίνουν κρύο νερό, έτσι ώστε ο λαιμός να αρχίσει να βλάπτεται, η θερμοκρασία ανεβαίνει, ένας βήχας εμφανίζεται, δηλαδή, υπάρχει κρύο;

Γιατί συμβαίνει κρύο κατά τη διάρκεια της υποθερμίας;

Μέχρι σήμερα, ο μηχανισμός εμφάνισης κρυολογήματος δεν είναι πλήρως κατανοητός. Ωστόσο, οι επιστήμονες κατάφεραν να μάθουν μερικούς από τους κύριους λόγους. Έτσι, σε ένα υγιές άτομο, ένας τεράστιος αριθμός μικροοργανισμών, συγκεκριμένα βακτηριδίων, ζουν στην αναπνευστική οδό (ειδικά στις ανώτερες). Η ύπαρξη αυτών των μικροβίων και η αναπαραγωγή τους ρυθμίζεται και συγκρατείται από το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Μεταξύ των μικροοργανισμών που ζουν στην αναπνευστική οδό, μπορούν να διακριθούν μη παθογόνα βακτήρια (δηλαδή μη επικίνδυνα για τον άνθρωπο) και οι ευκαιριακές. Τα μικρόβια είναι υπό όρους παθογόνα που μπορούν, υπό ορισμένες συνθήκες, να προκαλέσουν την ασθένεια. Υπό ορισμένες συνθήκες, κατά κανόνα, συνεπάγεται μείωση της άμυνας του σώματος. Κατά συνέπεια, με μείωση της ανοσολογικής άμυνας, αυξάνεται η πιθανότητα πιθανών αρνητικών επιπτώσεων των υπό κατάστασης παθογόνων μικροβίων στους αεραγωγούς.

Όταν συμβαίνει υποθερμία, συμβαίνει η ακόλουθη κατάσταση: εμφανίζεται αγγειόσπασμος, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η παροχή αίματος στον αναπνευστικό βλεννογόνο. Ως αποτέλεσμα, η δραστηριότητα του ακτινωτού επιθηλίου μειώνεται, η παραγωγή βλέννας διαταράσσεται, η συγκέντρωση των προστατευτικών ουσιών μειώνεται. Τελικά, συμβαίνει η ενεργοποίηση της υπό όρους παθογόνου μικροχλωρίδας της αναπνευστικής οδού. Τι παρατηρείται στη συνέχεια; Εξαρτάται από έναν σημαντικό αριθμό παραγόντων: από την ποικιλία των ειδών των βακτηρίων, την ποσότητα τους, από την κατάσταση της τοπικής ανοσίας στην υποθερμία, από το πόσο σοβαρή είναι η παροχή αίματος στη βλεννογόνο κ.λπ. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση, ο αγγειόσπασμος μπορεί να περάσει γρήγορα και η παθολογική διαδικασία στην αναπνευστική οδό θα σπάσει. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα παραμείνει υγιές. Διαφορετικά, η φλεγμονώδης διαδικασία αναπτύσσεται περαιτέρω και συμβαίνει ένα κρυολόγημα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η πιθανότητα κρύου προκαλείται από δύο κύριους παράγοντες - την κατάσταση της τοπικής ανοσίας στην αναπνευστική οδό και την αντίσταση του σώματος στις επεισοδιακές επιδράσεις του κρυολογήματος. Η σοβαρότητα αυτών των παραγόντων εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ατόμου και τον τρόπο ζωής του. Ως εκ τούτου, σχεδόν κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να επηρεάζει ανεξάρτητα το ανοσοποιητικό του σύστημα και να προστατεύεται από κρυολογήματα. Έτσι, για να αυξηθεί η τοπική ανοσία μπορεί να είναι διαδικασίες σκλήρυνσης. Αυξάνουν την αντίσταση του σώματος στο κρύο νερό, τα ρεύματα και άλλες δυσμενείς περιβαλλοντικές επιρροές.

Μέσα από πόσες ενδείξεις κρύου

Δημιουργήστε έναν λογαριασμό ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Πρέπει να είστε μέλος για να αφήσετε ένα σχόλιο.

Δημιουργήστε ένα λογαριασμό

Εγγραφείτε για λογαριασμό. Αυτό είναι εύκολο!

Συνδεθείτε

Ήδη μέλος; Συνδεθείτε εδώ.

Δραστηριότητα ταινία

Παιδί ενός συγκεκριμένου φύλου

// Lamere // πρόσθεσε ερώτηση στις ερωτήσεις

Μετά από 40 χρόνια με το yak!

kosina απάντησε στο θέμα του Аленка_Пелёнка // στην αναπαραγωγική τεχνολογία: AI, ECO, ICSI

Συμβουλευτείτε τα κανάλια YouTube / Instagram για την ανάπτυξη παιδιών.

ο Λιάρνι σχολίασε μια ερώτηση από τον χρήστη Xosta στις ερωτήσεις

Συνταγές ψησταριάς

Ο Redbreezz σχολίασε την ερώτηση του peyote στις ερωτήσεις

Φεβρουάριος - το τέλος του χειμώνα και το κρύο, μωρό, έλα, είσαι πολύ απαραίτητος!

Η Sally απάντησε στο θέμα του YunSlavkin για τα Graphs

Ο σύζυγος είπε ότι ήθελε να ζήσει μόνος του.

ο Λιάρνι σχολίασε μια ερώτηση για τον χρήστη του εξαφανισμένου ήλιου ☀️ στις Ερωτήσεις

Τι να δείτε;

σχολίασε την ερώτηση ενός χρήστη // kukla777 // in Questions

Κουζίνα-σαλόνι. ή είναι ακόμα ξεχωριστό;

Ο Redbreezz σχολίασε την ερώτηση του KOlesicO στις ερωτήσεις

Το Utrotestan και το Duphaston ταυτόχρονα

Ο Redbreezz σχολίασε την ερώτηση του Miracle Masha στις ερωτήσεις

αναζητώντας ένα κορίτσι με ένα ψευδώνυμο Nastassis

Ο Olianka @ σχολίασε μια ερώτηση Flop του χρήστη - τρεις φορές στην ερώτηση

Κρύο από υποθερμία: θεραπεία, επιπλοκές, πρόληψη

Κρύο υποθερμία - μια ασθένεια που προκαλείται λόγω της αποδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος κρύο, το οποίο χάνει την ικανότητά του να προστατεύει αποτελεσματικά τον οργανισμό ενάντια σε παθογόνους ιούς και τα βακτήρια γύρω περιβάλλον και την υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών που ζουν μέσα στο ανθρώπινο σώμα.

Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι ονομάζουν κρυολογήματα πολλές μολυσματικές ασθένειες (γρίπη, ARVI, έρπης κλπ.), Η οποία είναι βασικά λανθασμένη. Αυτές οι λοιμώξεις δεν σχετίζονται άμεσα με την υποθερμία: προσβάλλουν ένα άτομο υπό οποιεσδήποτε συνθήκες και σχεδόν πάντοτε προκαλούν οξεία ασθένεια. Η υποθερμία μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς, αλλά από μόνη της δεν προκαλεί ιογενή λοίμωξη: χρειάζεστε μια πηγή παθογόνων παραγόντων που είναι είτε άλλοι άνθρωποι είτε άμεση επαφή με βακτήρια και ιούς στο εργαστήριο.

Το κρύο με την ιατρική έννοια της λέξης είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Θα πρέπει να γνωρίζουμε τις αιτίες της, τα συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας, προκειμένου να ανιχνεύσει έγκαιρα τη νόσο και την πρόληψη των επιπλοκών.

Αιτίες του κρυολογήματος

Στα πρώτα λεπτά της έκθεσης σε χαμηλή θερμοκρασία, ένα άτομο επιταχύνει το μεταβολισμό για να αυξήσει την παραγωγή θερμότητας. Ωστόσο, εάν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή (κάτω από τους 10 βαθμούς Κελσίου) και το άτομο είναι ελαφρώς ντυμένο ή εάν τα αποτελέσματα του κρύου είναι πολύ μεγάλα, τότε τα αποθέματα του σώματος εξαντλούνται γρήγορα - και υπάρχουν σημεία υποθερμίας (δηλαδή υποθερμία): η θερμοκρασία του σώματος πέφτει, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, συμβαίνουν και άλλες αρνητικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε θάνατο, για να μην αναφέρουμε κρύο.

Σε έναν υγιή άνθρωπο αεραγωγών ζουν ευκαιριακά παθογόνα (ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του κρυολογήματος παίξει στρεπτόκοκκος, ο σταφυλόκοκκος και το μυκόπλασμα). Με την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, δεν αποτελούν απειλή για το σώμα. Υπό την επίδραση του κρυολογήματος, το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει - και τα βακτήρια και οι ιοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται. Ειδικότερα, όταν οι πνεύμονες υπερψύχονται, εμφανίζεται σπασμός των αγγείων, γι 'αυτό διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος στον βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού. Αυτό επιδεινώνει την παραγωγή προστατευτικής βλέννας - και τα βακτηρίδια και οι ιοί έχουν την ευκαιρία να καταλάβουν μια νέα επικράτεια.

Τι καθορίζει την περαιτέρω εξέλιξη της κατάστασης; Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες:

• το είδος των βακτηριδίων που ζούσαν στους αεραγωγούς?
• την αρχική τους ποσότητα.
• κατάσταση ανοσίας έως υποθερμία.
• πόσο έχει εξασθενηθεί η προσφορά αίματος ·
• ο βαθμός υποθερμίας.
• πόσο γρήγορα και με ικανοποιητική πρόληψη των επιπλοκών μετά από υποθερμία πραγματοποιήθηκε.

Εάν οι περιστάσεις είναι δυσμενείς, η φλεγμονώδης διαδικασία θα αναπτυχθεί με τα κατάλληλα συμπτώματα.

Ψυχρά συμπτώματα

Το κοινό κρυολόγημα, κατά κανόνα, δεν έχει τόσο ταχεία έναρξη ως ιογενή νόσο: μια οξεία έναρξη είναι χαρακτηριστική της κατάποσης παθογόνων ιών και βακτηριδίων. Κατά κανόνα, αν υποθερμία ήταν το πρωί, το κρύο αρχίζει να αναπτύσσεται το βράδυ της ίδιας ημέρας ή την επομένη το πρωί, αλλά, με ελάχιστες εξαιρέσεις, υπάρχει μια δραματική άλμα από μια υγιή κατάσταση των ασθενών. Ιογενής λοίμωξη είναι το ίδιο, για να αντέξει την περίοδο επώασης, τις επιθέσεις πρόσωπο γρήγορα: μέσα σε λίγες ώρες μπορεί να αναπτύξει μια τρομερή καταρροή, πονόλαιμο, πυρετό, να παρουσιαστεί πυρετός. Αν και τελικά τα σημάδια της επίδρασης του ιού στο σώμα και τα κρυολογήματα είναι παρόμοια:

• ρινική συμφόρηση, ρινική συμφόρηση,
• πονόλαιμος, ερυθρότητα, διευρυμένες αμυγδαλές,
• ακουστική?
• βήχας (ξηρός κατά την πρώτη, αλλά αν δεν υποβληθεί σε θεραπεία, θα γίνει υγρό)?
• αδυναμία στο σώμα, κακουχία;
• πόνοι στους μύες και στις αρθρώσεις.
• κεφαλαλγία ·
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• πόνος στο μάτι, σχίσιμο.
• μειωμένη όρεξη (μερικές φορές)?
• ρίγη?
• υπερβολική εφίδρωση.

Στα μικρά παιδιά, το κοινό κρυολόγημα μπορεί να εκδηλωθεί με πρόσθετα συμπτώματα:

• φωνάζοντας.
• διάρροια;
• απώλεια βάρους

Είναι τα κρυολογήματα μολυσμένα με υποθερμία;

Εάν ένα άτομο αρρωστήσει εξαιτίας ενός εξασθενημένου κρύου ανοσοποιητικού συστήματος, άλλοι δεν θα τον πάρουν από αυτόν, τουλάχιστον τις πρώτες μέρες. Αυτό ισχύει για εκείνες τις περιπτώσεις όπου το σώμα επιτίθεται στους δικούς του ευκαιριακούς μικροοργανισμούς. Ωστόσο, εάν η υπόθεση ότι μόνο η υποθερμία είναι φταίει για την ασθένεια αποδείχθηκε ότι είναι λάθος, αλλά στην πραγματικότητα το άτομο επίσης έπιασε έναν ιό κάπου, τότε μπορείτε να τον πάρετε από αυτόν. Και τέτοιες καταστάσεις είναι συνηθισμένες: για παράδειγμα, ο ιός της γρίπης ενεργοποιείται κατά την ψυχρή περίοδο, όταν ένα άτομο μπορεί ταυτόχρονα να συνυπάρχει στο δρόμο προς την εργασία και να πιάσει τον ιό στο λεωφορείο.

Από μολυσμένο άτομο μπορείτε να μολυνθείτε με τους εξής τρόπους:

• αερομεταφερόμενη (μέσω της αναπνευστικής οδού).
• νοικοκυριό (μέσω αντικειμένων, λαβών θυρών κ.λπ.) ·
• επαφή (μέσω αγκαλιώσεων και χειραψιών).

Ωστόσο, όποια κι αν είναι η αγαπημένη σας, οι βασικοί κανόνες πρόληψης είναι ίδιοι τόσο για τη μόλυνση όσο και για το κρυολόγημα. Αυτό είναι:

• κανονικός αερισμός του δωματίου (ο ασθενής βγαίνει αυτή τη στιγμή).
• επεξεργασία χαλαζία?
• υγρασία του αέρα στο διαμέρισμα (ο ξηρός αέρας αποδυναμώνει την τοπική ανοσία των βλεννογόνων).
• λήψη πολυβιταμινών.
• κατανομή στον ασθενή ειδικών ειδών οικιακής χρήσης (πετσέτες, πιάτα κ.λπ.) ·
• λήψη ανοσοδιαμορφωτών.
• λαϊκές θεραπείες: τσάι από βατόμουρο, τσάι με λεμόνι και μέλι, κρεμμύδια και σκόρδο.

Επιπλοκές και συνέπειες του κρυολογήματος

Εάν δεν αρχίσετε να θεραπεύετε το κοινό κρυολόγημα εγκαίρως, είναι πιθανές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της προσθήκης βακτηριακής λοίμωξης. Οι επιπλοκές του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:

• ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα,
• χρόνια ρινική συμφόρηση.
• λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα, πονόλαιμος,
• τραχείτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία,
• φλεγμονώδεις διεργασίες στην καρδιά.
• αρθρίτιδα;
• άλλο.

Ψυχρή θεραπεία

Η ψυχρή επεξεργασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

• ζεστή, ήρεμη, έλλειψη ψυχική και σωματική καταπόνηση (έτσι απλά καλύτερα να λάβει αναρρωτική άδεια κατά την εργασία για τέσσερις ημέρες)?
• διατηρώντας υψηλή υγρασία στο δωμάτιο.
• κανονικό αερισμό και, αν είναι δυνατόν, χαλάρωση του δωματίου.
• Ενίσχυση γενική ασυλία παραδοσιακές μεθόδους: τσάι με μέλι, σμέουρα και λεμόνι, τζίντζερ τσάι, βάμμα Echinacea και Siberian Ginseng τσάι από τα φύλλα βατόμουρου, φαγητό με φρέσκο ​​κρεμμύδι και το σκόρδο?
• για δύσπνοια, τις πρώτες μέρες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες ("Naphthyzinum", "Farmazolin", "Nasol", κλπ.)?
• λήψη φαρμάκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ("Aflubin", "Proteflazid", κλπ.)?
• επίκαιρο αντισηπτικά: γαργάρες (ιώδιο άλας ή διάλυμα σόδας, πρόπολη νερό βάμμα, κλπ), το λαιμό άρδευση Furacilinum, φασκόμηλο, φλοιού βελανιδιάς, σε σοβαρές περιπτώσεις - παρασκευή «Orasept» πιπίλισμα καραμέλα από το λαιμό, ρινική πλύση ειδικές σταγόνες (οι σταγόνες με κυκλάμινο έχουν καθιερωθεί).
• ζεστές (όχι καυτές!) εισπνοές με βότανα (βοηθούν στη λείανση του πτυέλου και έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα στη βλεννογόνο).
• θερμοκρασίες μέχρι 38 βαθμούς δεν χρειάζεται να μειώσει αντιπυρετικό: είναι μια προστατευτική αντίδραση του οργανισμού που καταστρέφει τους ιούς και τα βακτήρια?
• όταν βήχετε, χρειάζονται βλεννολυτικά (ουσίες που εκκρίνουν βλέννα): mukaltin, ACC, τσάι ρίζας γλυκόριζας.

Ένα κρύο αντιμετωπίζεται για περίπου μια εβδομάδα. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η κατάσταση έχει επιδεινωθεί ή έχουν παρατηρηθεί άτυπα συμπτώματα (για παράδειγμα, οι επιπλοκές εμφανίστηκαν ύποπτα γρήγορα), πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Το πρόβλημα είναι ότι δεν είναι πάντα δυνατό να διακρίνουμε ένα κρύο από μια ιογενή ασθένεια ή να παρατηρήσουμε την είσοδο μιας βακτηριακής λοίμωξης, η οποία δεν αντιμετωπίζεται πλέον με γενικά μέσα ενίσχυσης, αλλά με αντιβιοτικά.

Προληπτικά μέτρα

• Η κύρια συμβουλή δεν είναι να πέσει στο κρύο σε απροετοίμαστη μορφή και να ενισχύσει εκ των προτέρων το ανοσοποιητικό σύστημα με απλές μεθόδους:
• Τρώτε ισορροπημένα με αρκετές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, καθώς και πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα.
• Κάνετε αθλήματα (μπορείτε απλά να κάνετε ασκήσεις, το κύριο πράγμα - κάθε μέρα).
• Καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα, αν ο καιρός το επιτρέπει. Εάν δεν το επιτρέπει, είναι πιο χρήσιμο να μένετε στο σπίτι.
• Αποφύγετε την υπερβολική σωματική άσκηση και το συναισθηματικό άγχος.
• Διακοπή του καπνίσματος και υπερβολική κατανάλωση Στην κρύα αλκοόλη δεν μπορεί να καταναλωθεί καθόλου.
• Όταν φτάνετε στο κρύο, συνιστάται να φοράτε πολυεπίπεδη ρούχα για να σχηματίσετε ένα κενό αέρα μεταξύ των υφασμάτων. Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από 10 βαθμούς Κελσίου - φοράτε καπέλο και ζεστά παπούτσια με παχιά σόλες. Οι γυναίκες θέλουν να φορούν εξωτερικά ρούχα στα γόνατα.
• Εάν η ασυλία είναι ήδη υψηλή, μπορείτε επιπλέον να σκληρύνετε.

Για την πρόληψη των κρυολογημάτων το χειμώνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπρόσθετα συστατικά που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Αυτά είναι το λεμόνι, το μέλι, το εχινόκεα (που λαμβάνεται σε μαθήματα), το τζίντζερ, τα αντιφλεγμονώδη και τα αντιιικά μπαχαρικά (για παράδειγμα, το κουρκούμη: η δράση του ενεργοποιείται μόνο με την παρουσία μαύρου πιπεριού). Έτσι, μπορείτε να προστατευθείτε από συχνές ασθένειες σε αντίξοες συνθήκες.

Νόστιμη και χρήσιμη συνταγή για ασυλία το χειμώνα

Ανακατέψτε σε ένα βάζο μελιού, φλούδα πορτοκαλιού (μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι), καρύδια, δαμάσκηνα. Κλείστε το καπάκι. Αυτό το μείγμα αποθηκεύεται στο ψυγείο ή χωρίς και δεν υποβαθμίζεται, επειδή Το μέλι είναι ένα φυσικό συντηρητικό. Μπορείτε να φάτε μερικά κουταλάκια του γλυκού την ημέρα με τσάι.

Ψυχρή θεραπεία μετά από υποθερμία

Ένα κρύο συμβαίνει σχεδόν πάντοτε σε ένα άτομο μετά την υποθερμία - η ανοσία του θύματος μειώνεται και ως αποτέλεσμα οι ιοί ή οι παθογόνοι μικροοργανισμοί προκαλούν την ανάπτυξη ασθενειών του αντίστοιχου φάσματος.

Γιατί η θερμοκρασία αυξάνεται μετά από υποθερμία σε ενήλικα και παιδί; Ποια είναι τα συμπτώματα; Πώς να το θεραπεύσετε με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες; Πόσο σοβαρά είναι οι επιπλοκές και οι συνέπειες και είναι το κρύο μεταδοτικό; Πώς να μην αρρωστήσετε από υποθερμία, ποια προληπτικά μέτρα μπορούν να ληφθούν; Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με αυτό και πολλά άλλα πράγματα στο άρθρο μας.

Αιτίες του κρυολογήματος

Για να προσδιοριστούν σαφώς οι λόγοι για τον σχηματισμό μιας από τις πιο κοινές επιδράσεις της υποθερμίας, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί σαφώς το ίδιο το κρύο. Η σύγχρονη ιατρική θεωρεί ότι ο όρος αυτός είναι φιλόδοξος, υποδεικνύοντας μόνο την περίσταση που οδήγησε στη δημιουργία μιας συγκεκριμένης ασθένειας.

Ως «κρύο» συνήθως νοείται μια ολόκληρη σειρά ασθενειών των αναπνευστικών οργάνων, όπως η γρίπη, ο πονόλαιμος, η αμυγδαλίτιδα, η ρινίτιδα, η τραχείτιδα, η λαρυγγίτιδα, η βρογχίτιδα, η ιγμορίτιδα, η πνευμονία και άλλες παθολογίες. Προκαλούνται από ιούς ή βακτηρίδια που είναι ενεργά ως αποτέλεσμα της μειωμένης ανοσίας.

Ποιος είναι ο ακριβής μηχανισμός σχηματισμού του κρυολογήματος; Η ανώτερη αναπνευστική οδός είναι ο βιότοπος ενός μεγάλου αριθμού μικροχλωρίδας, η ανάπτυξη του οποίου περιορίζεται από το ανοσοποιητικό σύστημα και την κανονική λειτουργία των βλεννογόνων προστατευτικών μεμβρανών.

Είναι δυνατόν να πάρετε ένα κρυολόγημα ως αποτέλεσμα της υποθερμίας; Λόγω perestuzhivaniya διαταραχθεί παροχή αίματος, χειροτερεύει φυσικά και χημικά χαρακτηριστικά των βλέννας εξασθενημένων τοπική και γενική ανοσία, ανέστειλε την δραστικότητα του ακτινωτού επιθηλίου, με αποτέλεσμα μια υπό όρους παθογόνο μικροχλωρίδα αρχίζει να πολλαπλασιάζονται ενεργά, προκαλώντας πρώτα, λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, και, αργότερα, τόσο χαμηλότερη είναι η αρχή μόλυνση κατερχόμενης ζεύξης.

Λόγω του σχηματισμού μολυσματικών εστιών με τον παραμικρό παράγοντα πρόκλησης, αναπτύσσεται αμέσως μια σοβαρή ασθένεια, δηλ. η υποθερμία λειτουργεί ως έναυσμα για την επιδείνωση των χρόνιων παθολογιών και η σχετική υγεία θεωρείται ένα στάδιο παρατεταμένης ύφεσης.

Συμπτώματα

Τα ψυχρά συμπτώματα μετά από υποθερμία δεν έχουν σαφή κατάταξη - συμβατικά χωρίζονται σε 2 κύρια στάδια. Οι αρχικές εκδηλώσεις συνδέονται με κοινές παθολογίες ορισμένων ασθενειών των αναπνευστικών οργάνων, αργότερα αποκαλύπτονται τα χαρακτηριστικά συμπτώματα μιας μεμονωμένης ασθένειας και φυσικά, πρώτα απ 'όλα, η θερμοκρασία μετά την υποθερμία αυξάνεται σημαντικά.

Πρωτογενή ψυχικά συμπτώματα:

• Αίσθηση της υπερβολικής ξηρότητας στη ρινική κοιλότητα και το λαιμό, συνοδευόμενη από κάψιμο, πονόλαιμο, μυρμήγκιασμα. Αυτές οι εκδηλώσεις προκαλούνται κυρίως από την υποβάθμιση των βλεννογόνων του αναπνευστικού συστήματος, στη δεύτερη - τις αρχικές ερεθιστικές επιδράσεις των μικροβίων ή των ιών. Συνήθως ανιχνεύεται στις πρώτες 12 ώρες μετά τη μόλυνση.
• Η κεφαλαλγία, οι πόνους στο σώμα και ο πυρετός είναι το πιο εμφανές σύμπτωμα του κρυολογήματος μετά από υποθερμία. Αυτά τα συμπτώματα σχηματίζονται λόγω του αρχικού σταδίου δηλητηρίασης - τα προϊόντα αποσύνθεσης της παθογόνου μικροχλωρίδας εισέρχονται στην κύρια κυκλοφορία του αίματος και το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε αυτό. Μέση διάρκεια - από 1 έως 2 ημέρες.
• Βήχας, αυξημένη έκκριση βλέννας. 1-2 ημέρες μετά τη μόλυνση, οι προσβεβλημένες βλεννογόνες μεμβράνες προσπαθούν να καθαριστούν μηχανικά από παθογόνα. Μετά την υποθερμία, σχηματίζεται πολλή βλέννα υγρής συνάφειας στο ρινοφάρυγγα, που ρέει τόσο από τις ρινικές διόδους όσο και στο λαιμό, προκαλώντας βήχα.

Δευτερεύουσες εκδηλώσεις:

• Σύνδρομο πόνου Εξαρτάται από τη συγκεκριμένη ασθένεια και τον εντοπισμό της πληγείσας περιοχής. Πονόλαιμος, ρινικό διάφραγμα, μεσαίο αυτί, πνεύμονες κ.λπ.
• Πυρηνική απόρριψη. Η δράση των ουδετεροφίλων και των φαγοκυττάρων που καταστρέφουν τους παθογόνους παράγοντες, προκαλεί όχι μόνο την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, αλλά και τον σχηματισμό χαρακτηριστικής θολότητας βλεννώδους διαφόρων αποχρώσεων - παχύρρευστων. Είναι προϊόν επεξεργασίας στοιχείων του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να απελευθερωθεί στη ρινική κοιλότητα, στο λαιμό, στους πνεύμονες και στους βρόγχους.
• Πικρός Με την εμφάνιση οποιασδήποτε καταρροϊκής νόσου σχηματίζεται οίδημα - ο εντοπισμός του εξαρτάται από τη θέση της μόλυνσης από βακτήρια ή ιούς.

Πώς να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα από υποθερμία

Η διαδικασία για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος μετά από υποθερμία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη ιατρού, θεραπευτή, ασθενή ΟΓΤ ή άλλου ειδικού, ο οποίος αναπτύσσει ένα συγκεκριμένο σχήμα χρήσης ναρκωτικών, τη διάρκεια χρήσης τους και ούτω καθεξής, βάσει της καθιερωμένης διάγνωσης.

Τυπικές μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο του κρυολογήματος:

• Τοπικά αντισηπτικά που καταστρέφουν τους παθογόνους και τους ιούς στις βλεννογόνους. Αυτά είναι συνήθως σταγόνες και ψεκασμοί.
• Αντιισταμινικά. Μειώστε την πιθανότητα σχηματισμού αλλεργιών, καθώς και την ένταση πιθανών αυτοάνοσων διεργασιών.
• Ανοσοδιαμορφωτές Φάρμακα που βασίζονται σε ιντερφερόνες ή λυσοζύμη, οι οποίες βελτιώνουν τόσο την τοπική όσο και τη γενική ανοσία μετά από υποθερμία.
• Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων. Υποχρεωτική προσθήκη ανοσοδιαμορφώσεως, που χρησιμοποιείται σε όλα τα στάδια θεραπείας και αποκατάστασης του ασθενούς.
• Παράγοντες αγγειοσυσταλτικού. Συνήθως πρόκειται για σταγόνες στη μύτη ή στην κοιλότητα του στόματος, ανακουφίζοντας προσωρινά τα πρωτογενή συμπτώματα του κρυολογήματος.
• Αναλγητικά. Σχεδιασμένο για να καταπολεμά τον πόνο τόσο από μια κοινή δηλητηρίαση όσο και από μια συγκεκριμένη τοπική φύση.
• Αντιβιοτικά. Χρησιμοποιείται στην περίπτωση της επιβεβαιωμένης βακτηριακής λοίμωξης, η οποία προκάλεσε την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος.
• Στεροειδή φάρμακα. Χρησιμοποιείται με ισχυρή φλεγμονώδη διαδικασία, όταν μόνο η ορμονική θεραπεία είναι αποτελεσματική.
• Φάρμακα φυτικής προέλευσης. Προσθήκη στη βασική θεραπεία, συμφωνηθεί με το γιατρό σας.

Λαϊκές θεραπείες

Για τα κρυολογήματα μετά από υποθερμία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεραπευτή ή τους στενούς ειδικούς ως μέρος δευτερογενούς παρακολούθησης μετά την αφαίρεση της οξείας φάσης της νόσου.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για το κρύο στο πλαίσιο της παραδοσιακής ιατρικής και μόνο μερικές από αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Στην περίπτωση των παθήσεων της κατώτερης αναπνευστικής οδού, ειδικά με επιπλοκές, τα περισσότερα από αυτά τα εργαλεία δεν είναι μόνο αναποτελεσματικά αλλά και επιβλαβή για το σώμα.

Οι πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

• Ζεστά τσάγια με λεμόνι και σμέουρα.
• Ζεστό μπάνιο με σκόνη μουστάρδας.
• Συνδυασμένα βάμματα για εξωτερικό τρίψιμο και εσωτερική χρήση με βάση το αλκοόλ, το χαμομήλι, την φολαντίνη και την ελεκαμπάνη.

Οι συνέπειες και οι επιπλοκές της νόσου

Ένα κρύο μετά από υποθερμία μπορεί να προκαλέσει πολλές αρνητικές συνέπειες - πολλές επιπλοκές χαρακτηρίζονται ως σοβαρές παθολογίες που απειλούν όχι μόνο την υγεία, αλλά και τη ζωή του ασθενούς.

Πιθανές επιπλοκές του κρυολογήματος:

• Η μετάβαση της νόσου στο χρόνιο στάδιο. Η ρινίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η λαρυγγίτιδα και άλλες ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού με εξασθενημένη ανοσία και έλλειψη κατάλληλης θεραπείας πολύ συχνά μετατρέπονται σε ένα χρόνιο στάδιο - ενεργοποιούνται οι "έτοιμες" εστίες μόλυνσης της λοίμωξης στην παραμικρή αδιαθεσία και ξεκινά το στάδιο της παροξυσμού. Οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να μολύνουν ένα άτομο για χρόνια και ακόμη και δεκαετίες · είναι κακώς επιδεκτικές στη συντηρητική θεραπεία.
• Γαλάζιες διαδικασίες νέκρωσης. Οι λανθάνουσες μορφές της ιγμορίτιδας, οι παρατεταμένοι πονόλαιμοι, η πνευμονία και άλλες ασθένειες προκαλούν τη συσσώρευση πύου στο σώμα - οι ρινικές κόλποι, τα αδενοειδή και άλλα στοιχεία του αναπνευστικού συστήματος υποφέρουν από αυτό. Είναι συχνά δυνατό να απαλλαγούμε από παθολογίες αυτού του τύπου μόνο χειρουργικά και η απουσία θεραπείας σε αυτή την κατάσταση προκαλεί την ανάπτυξη των πιο σοβαρών επιπλοκών - από τη γενικευμένη φλεγμονή και τη σηψαιμία στη μηνιγγίτιδα και το θάνατο.
• Μηχανική απόφραξη και κράμπες. Οι οξείες μορφές βακτηριακών ή ιογενών αλλοιώσεων του κατώτερου ή του ανώτερου αναπνευστικού σωλήνα μπορούν να προκαλέσουν την ταχεία ανάπτυξη απειλητικών για τη ζωή συνθηκών για τον ασθενή. Παραδείγματα τέτοιων παθολογιών είναι ο λαρυγγόσπασμος και η βρογχική παρεμπόδιση, και οι δύο από τις οποίες απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα στις συνθήκες της μονάδας εντατικής θεραπείας.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε;

Ένα βασικό στοιχείο προστασίας από πιθανό κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της υποθερμίας είναι βασικά προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στη βελτίωση της τοπικής και γενικής ανοσίας, καθώς και στη μείωση του κινδύνου πρόσθετων αρνητικών παραγόντων που καθορίζουν την ανάπτυξη επιπλοκών υποθερμίας. Λοιπόν, τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε μετά από υποθερμία;

Τα κύρια μέτρα για την πρόληψη των κρυολογημάτων:

• Η σωστή επιλογή ρούχων με δυσμενείς εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Δεν είναι μόνο το χειμώνα, αλλά και στα τέλη του φθινοπώρου και στις αρχές της άνοιξης, όταν οι βασικοί αρνητικοί παράγοντες μπορεί να είναι ο άνεμος και η υψηλή υγρασία. Τα εξωτερικά ρούχα πρέπει να είναι σφιχτά και σε διάφορα στρώματα, παπούτσια - φυσικά, με παχιά σόλα και κατάλληλο μέγεθος. Επιπρόσθετα εποχιακά είδη ρούχων πρέπει να φορούν, ιδίως γάντια, κασκόλ, καπέλο.
• Αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Αξίζει να είναι πιο προσεκτικοί στην υγεία και για μεγάλο χρονικό διάστημα να μην είναι σε σχέδια, κρύο. Τα τρόφιμα και τα ποτά καταναλώνονται μέτρια ζεστά.
• Γενική ενίσχυση. Πρώτα απ 'όλα, είναι τακτικά αθλητικά, σκλήρυνσης, πλήρη, αρκετά υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Ως συμπλήρωμα, ειδικά για την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, είναι απαραίτητο να ληφθούν ανοσοτροποποιητές (σε περίπτωση επιδημιών και έντονες μεταβολές στους εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες), καθώς και σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων ουσιών.
• Κανονικοποίηση των κιρκαδικών ρυθμών. Ένα άτομο πρέπει να ξεκουραστεί πλήρως για αρκετό χρόνο και να αφιερώσει περίπου 8 ώρες για ύπνο. Εντός του έργου είναι καλύτερα να κάνετε ελαφριά γυμναστική. Οι πρωινές και βραδινές βόλτες στον καθαρό αέρα είναι επιθυμητές.
• Προσεκτική υγιεινή. Η συμμόρφωση με τα πρότυπα ατομικής και συλλογικής υγιεινής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά την υποθερμία.
• Επίσκεψη έγκαιρα στο γιατρό. Είναι συχνά απαραίτητο να υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις με την παράδοση εξετάσεων από θεραπευτή και στενούς ειδικούς.

Είναι τα κρυολογήματα μολυσμένα με υποθερμία;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το κοινό κρυολόγημα είναι μια περιορισμένη ονομασία μιας ολόκληρης ομάδας ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, από τη ρινίτιδα έως την πνευμονία. Αυτές οι ασθένειες που εμφανίζονται μετά την υποθερμία είναι συνέπεια μιας εξασθένησης του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Ένας οργανισμός που έχει υποστεί σοβαρό στρες στη διαδικασία της υποθερμίας, περνά μέσω προστατευτικών φραγμών ιών ή βακτηρίων που εισέρχονται στις βλεννώδεις μεμβράνες της ανώτερης ή κατώτερης αναπνευστικής οδού.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένας αλλοδαπός μπορεί να μην αρρωσταίνει εάν η ασυλία του είναι αρκετά ισχυρή και δεν υπάρχουν επιπλέον παράγοντες που να προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου - όλα είναι αυστηρά μεμονωμένα εδώ.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt εμπειρογνώμονας ιστότοπου

Το κοινό κρυολόγημα - τα πρώτα σημάδια, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι η συλλογική ονομασία μιας μεγάλης ομάδας οξείας λοιμώξεων του αναπνευστικού, που εκδηλώνεται με φλεγμονή των καταρροϊκών βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού και πολύ διαφορετικά συμπτώματα. Εάν ένα άτομο έχει καλή υγεία και καλή ανοσία, σπάνια αρρωσταίνει. Ένα σώμα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί μόνιμη πηγή μόλυνσης από μολυσμένα μικρόβια.

Το άρθρο θα εξετάσει πώς συμβαίνει το κρυολόγημα, ποια είναι τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα και τι είδους θεραπεία για τους ενήλικες είναι πιο αποτελεσματική.

Τι είναι το κρύο;

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιική μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό. Αμέσως, σημειώνουμε ότι ο όρος είναι διαποδιαμαντικός, ενώ κάτω από αυτό κρύβουν μολυσματικές ασθένειες - ARVI (οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις), σπάνια - ARI.

Η μόλυνση εμφανίζεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων ή εγχώριων οδών επαφής, συνεπώς, συνιστάται να παραμείνετε δίπλα στο μολυσμένο άτομο σε ιατρική μάσκα και καθημερινά να απολυμαίνετε όλες τις επιφάνειες στο δωμάτιο.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι ενήλικες πάσχουν από κρυολόγημα τρεις φορές το χρόνο, ένας μαθητής περίπου 4 φορές το χρόνο και ένα παιδί προσχολικής ηλικίας έως 6 φορές το χρόνο.

Πέντε τοις εκατό των ανθρώπων που πιάσουν μια ιογενή λοίμωξη παίρνουν κρυολόγημα, και μόνο το 75 τοις εκατό αισθάνονται τα συμπτώματά της Ένα και το αυτό παθογόνο μπορεί να προκαλέσει σε κάποιον μόνο μια μικρή κεφαλαλγία, και κάποιος - η ισχυρότερη ρινική μύτη και ο βήχας.

Λόγοι

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που εύκολα εξαπλώνεται μεταξύ των ανθρώπων, ακόμη και μέσω του ελάχιστου αριθμού παθογόνων που εμπίπτουν στα περιβλήματα του αναπνευστικού συστήματος. Αυτή η μεταδοτικότητα εξηγείται από την τροπικότητα (συγγένεια) του ιικού παράγοντα στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος.

Μεταξύ των πιο κοινών ψυχρών παθογόνων είναι οι ρινοϊοί, οι αδενοϊοί, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), οι ρεοϊοί, οι εντεροϊοί (Coxsackie), οι ιοί γρίπης και η παραγρίπη.

Για να πιάσουμε ένα κρύο ή ARVI, πρέπει να ακολουθήσουμε δύο βασικούς κανόνες:

• εξασθενημένη ανοσία
• κατάποση της λοίμωξης.

Η αποδυνάμωση της ανοσίας μπορεί να συμβεί όχι μόνο κατά την υποθερμία, αλλά και σε άλλες καταστάσεις:

• Ισχυρό άγχος. Οι νευρικές κρίσεις και οι εμπειρίες μειώνουν την ικανότητα του σώματος να προστατεύει, έτσι ώστε να μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια.
• Μόνιμη εξάντληση. Η έλλειψη ύπνου, τα υπερβολικά φορτία κατά τη διάρκεια της εργασίας μειώνουν επίσης την αντίσταση.
• Παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος. Η σωστή κανονική διατροφή όχι μόνο συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους, αλλά συμβάλλει επίσης στην προστασία από κρυολογήματα.

Πηγή της μόλυνσης: συνηθέστερα είναι ένας ασθενής με ψυχρά συμπτώματα, μερικές φορές ο φορέας του ιού (αδενοϊός, κ.λπ.) ή βακτηρίδια (πνευμονόκοκκος, hemophilus bacilli, staphylococcus). Η μέγιστη μολυσματικότητα στις πρώτες ημέρες της ασθένειας, ωστόσο, η μολυσματική περίοδος μπορεί να ξεκινήσει 1-2 ημέρες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και διαρκεί 1,5-2, και μερικές φορές περισσότερο από εβδομάδες (για παράδειγμα, μόλυνση αδενοϊού).

Ανά τύπο μόλυνσης:

1. Η ιογενής μόλυνση μεταδίδεται μόνο από άτομο σε άτομο. Δηλαδή, προτού η νόσος να είχε έρθει σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο.
2. Η βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο από άτομο σε άτομο. Τα βακτήρια είναι παντού γύρω μας. Μερικές φορές, ακόμη και σε οξεία αναπνευστική νόσο, τα βακτήρια που έζησαν μέχρι στιγμής ειρηνικά μέσα στο σώμα είναι φταίξιμα. Αλλά η ανοσία εξασθενήθηκε ως αποτέλεσμα της υποθερμίας και το συνηθισμένο βακτήριο προκάλεσε την ασθένεια.

Η περίοδος επώασης ενός κρυολογήματος (από τη μόλυνση στον βλεννογόνο μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια) είναι περίπου 2 ημέρες.

Πρώτα σημεία

Ένα κρύο σπάνια ξεκινά ξαφνικά με πυρετό και αδυναμία, "χτυπώντας κάτω". Αρχίζει συνήθως ξαφνικά με πονόλαιμο, ακολουθούμενο από άλλες ενδείξεις:

• Υδάτινη ρινική εκκένωση
• Φτάρνισμα
• Αυξημένη κόπωση και αδυναμία
• Βήχας - ξηρός ή υγρός

Η αδιαθεσία αυξάνεται σταδιακά, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των ψυχρών συμπτωμάτων. Μπορεί να υπάρχει πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις.

Ψυχρά συμπτώματα σε ενήλικες

Έτσι, ο γενικός κατάλογος των συμπτωμάτων για κάθε είδους κρύο είναι:

• Γενική αδυναμία, αίσθημα κακουχίας.
• Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις.
• Χήψη και πονόλαιμος, ερυθρότητα του λαιμού.
• Βήχας.
• Πόνος στα μάτια, σχίσιμο.
• Πονοκέφαλοι.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος έως 38,5 ° C.
• Αυξημένη εφίδρωση, ρίγη.
• Έλλειψη όρεξης.
• Αϋπνία;
• Πρησμένοι λεμφαδένες.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το έργο των αδένων που ευθύνονται για τον διαχωρισμό της προστατευτικής βλέννας, το οποίο αποθηκεύεται σε πολλές κοιλότητες του κρανίου, διακόπτεται. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά τους ιούς, σχηματίζονται πολλά "απόβλητα" - τοξίνες που πρέπει να ξεπλυθούν από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα των εκκρίσεων των βλεννογόνων αυξάνεται αρκετές φορές, αλλά οι αδένες δεν μπορούν να τις ρυθμίσουν σωστά, έτσι ώστε το ρευστό να σταματά στα ιγμόρεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κοινό κρυολόγημα χαρακτηρίζεται από ένα έντονο κρύο ταυτόχρονα, μέσω του οποίου το σώμα επιδιώκει να απαλλαγεί από τη λοίμωξη.

Στον πίνακα, εξετάζουμε προσεκτικά κάθε ένα από τα συμπτώματα.

• χαμηλές τιμές (37,1-38,0 ° C),
• φλεγμονή (38.1-39.0 ° C),
• πυρετικό (39.1-40.0 ° C) και υπερπυρετικό (πάνω από 40.0 ° C).

Η απόκριση της θερμοκρασίας εξαρτάται από τη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Σε μια περίπτωση, δεν μπορεί σχεδόν να αυξηθεί, και στην άλλη - ένα αιχμηρό άλμα στις πρώτες ώρες της νόσου.

Η τοξίκωση εκδηλώνεται με τη μορφή:

• μυαλγία (μυϊκός πόνος),
• ζάλη
• αδυναμίες
• ναυτία
• διαταραχή του ύπνου.

Εάν συμπτώματα όπως:

• Πόνος στη δεξιά και αριστερή πλευρά της μύτης, στη μύτη.
• Μυστική φωνή.
• Η ρινική συμφόρηση δεν εξαφανίζεται ακόμα και μετά τη λήψη των φαρμάκων.

Αυτό σημαίνει ότι ένα κοινό κρυολόγημα έχει μετατραπεί σε μια σοβαρή επιπλοκή - antritis, ιγμορίτιδα, κλπ. στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά.

Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα - τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν και ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα. Την τρίτη ημέρα, το άρρωστο κρύο αρχίζει να αναρρώνει. Για μια πλήρη ανάκτηση από τη στιγμή της ασθένειας, διαρκεί 5-7 ημέρες, ανάλογα με το βαθμό, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προσέγγιση για τη θεραπεία της πάθησης.

Έτσι, για να συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω, ο λόγος για έναν γιατρό για ένα κρύο πρέπει να είναι:

• την πρώιμη παιδική ηλικία του ασθενούς (έως 3 έτη, ιδιαίτερα τα μωρά).
• μη ασφαλιστική θερμοκρασία άνω των 38 ° περισσότερο από 3 ημέρες.
• αφόρητο πονοκέφαλο, παλλόμενο τοπικό πονοκέφαλο.
• εξάνθημα στον κορμό και τα άκρα ·
• η εμφάνιση του βακτηριακού συστατικού της εκκρίσεως (κιτρινωπό και πρασινωπό χρώμα της βλέννας από τη μύτη, πτύελα, σοβαρός πονόλαιμος), βήχας αποφλοίωση,
• η εμφάνιση σοβαρής αδυναμίας και πόνου στο στήθος όταν βήχετε.
• ηλικιωμένοι ασθενείς άνω των 65 ετών.
• άτομα με χρόνιες εστίες βακτηρίων (χρόνια βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα και άλλα).
• άτομα με συνυπολογισμό (καρκίνος, αιματολογικοί ασθενείς, ηπατική, νεφρική παθολογία).

Επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ασθένεια, η πλήρης αποκατάσταση στην οποία συμβαίνει στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αλλά εμφανίζονται επιπλοκές. Το πιο συχνό είναι ένα παρατεταμένο κρύωμα, που σημαίνει την ύπαρξη συμπτωμάτων μετά από δύο εβδομάδες.

Πιθανές επιπλοκές του κρυολογήματος στους ενήλικες:

• Η εμφάνιση αυστηρού πόνου σε ένα ή και στα δύο αυτιά, η εξασθένηση της ακοής, η αύξηση της θερμοκρασίας υποδηλώνει την ανάπτυξη της ωτίτιδας. Τα συμπτώματα σημαίνουν ότι η λοίμωξη από τη ρινική κοιλότητα έχει περάσει στην κοιλότητα του αυτιού.
• Η φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων (ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα) είναι μια άλλη επιπλοκή του κοινού κρυολογήματος. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται έντονη ρινική συμφόρηση, μια ρινική καταρροή δεν περνά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο επιδεινώνεται. Η φωνή γίνεται ρινική, υπάρχουν πόνους στο σημείο της νόσου (στο μέτωπο και τη μύτη, στην αριστερή ή δεξιά πλευρά της μύτης).
• Για τη βρογχίτιδα ως συνέπεια του κρυολογήματος, ένας βήχας που επιδεινώνεται τη νύχτα είναι χαρακτηριστικός. Στην αρχή μπορεί να είναι ξηρό και τραχύ, κατόπιν υγραίνεται και αρχίζει ο σχηματισμός των πτυέλων. Με τη βρογχίτιδα, σε αντίθεση με την τραχείτιδα και τη λαρυγγίτιδα, υπάρχουν δύσκολες, συριγμός και βουητό ξηρό rales, σκληρή αναπνοή, καθώς και μεγάλες φυσαλίδες υγρό rales.
• Οι επιπλοκές του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν φλεγμονή των λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τους λεμφαδένες στο λαιμό.

Διαγνωστικά

Στην παρουσία ή μόνο της υποψίας για την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος, θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε συμβουλές από τέτοιους γιατρούς ως θεραπευτής. Ο γιατρός συνήθως διαγνώσει ένα κρυολόγημα με βάση την περιγραφή των συμπτωμάτων και των αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις συνήθως δεν διεξάγονται εάν δεν υπάρχουν ανησυχίες για μια άλλη κατάσταση υγείας, όπως μια βακτηριακή ασθένεια ή πιθανές επιπλοκές.

Ψυχρή θεραπεία στο σπίτι

Στην πραγματικότητα, ένα ίδιο το υγιές σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, οπότε όλος ο ασθενής πρέπει να κάνει είναι να βοηθήσει το σώμα του να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να παρέχεται ανάπαυση στο κρεβάτι, εξαιρουμένης της σοβαρής σωματικής άσκησης.

Υπάρχουν πολλοί κανόνες που δεν πρέπει να παραβιάζονται κατά την αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος:

1. Κρεβάτι και μισή κρεβατοκάμαρα. Αυτό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να συσσωρεύει δυνάμεις για την καταπολέμηση της λοίμωξης, καθώς και για την πρόληψη της δευτερογενούς μόλυνσης στους ανθρώπους. Αποτελεί επίσης προληπτικό μέτρο για τη μη διάδοση της παθογόνου μικροχλωρίδας σε χώρους συχνής διαμονής ασθενών.
2. Εάν η έξοδος στη δουλειά είναι αναπόφευκτη, τότε θα πρέπει να προσέχετε την αυξημένη σωματική άσκηση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
3. Ένα άφθονο ζεστό ρόφημα - πράσινο ή μαύρο τσάι, τσάι από βότανα - βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
4. Ορθολογική διατροφή με αύξηση της ποσότητας βιταμινών, απόρριψη αλκοόλ, πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα. Η επιλογή μαγειρέματος είναι επίσης σημαντική - για να μην τραυματιστείτε τον πονόλαιμο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ζωμούς, μαλακά τρόφιμα μέτριας θερμοκρασίας, τα οποία δεν θα ερεθίσουν την βλεννογόνο.
5. Δεν μπορείτε να νικήσετε τη θερμοκρασία, αν δεν έχει φτάσει τους 38 βαθμούς. Αν και η αύξηση του σχετίζεται με ρίγη και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, με τη βοήθεια του το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς. Με ρίγη, το σώμα παράγει ιντερφερόνη - μια πρωτεΐνη που αντιστέκεται αποτελεσματικά στη μόλυνση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο και όσο πιο γρήγορα το σώμα αντιμετωπίζει την ασθένεια.
6. Στην περίπτωση σοβαρής ρινικής συμφόρησης και βήχα, είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ανάπαυσης να τοποθετείτε το κεφάλι ψηλότερα, δηλαδή να κοιμάστε σε ημισέληλη θέση. Σε αυτή τη θέση, η βλέννα από τη μύτη και ο βήχας ενοχλούν πολύ λιγότερο.

Φάρμακα για θεραπεία

Στο φαρμακείο ράφια παρουσιάζονται αντιιικά φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί για κρυολογήματα:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ινγκαβιρίνη;
• Έντονη;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Ριμανταδίνη;
• Tamiflu.

Παρακολουθούμε συνεχώς τη θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος, αν δεν αυξηθεί πάνω από 38 και αισθάνεται κανονική την ίδια στιγμή - μην παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα, ο πυρετός σκοτώνει τους ιούς και τα μικρόβια. Η προσφυγή σε αντιπυρετικά φάρμακα για τη θεραπεία κρυολογήματος απαιτείται μόνο σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 ° C

Κοινά και αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση της θερμοκρασίας είναι διαλυτά παρασκευάσματα με βάση την παρακεταμόλη:

Για σοβαρή ρινίτιδα και / ή ρινική συμφόρηση, συνιστώνται αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες:

• Nazol - βολικό ψεκασμό, εφαρμόστε 2-3 p / ημέρα.
• Nazol Advance - ευκολία με τη μορφή ψεκασμού, περιέχει αιθέρια έλαια, 2 p / ημέρα χρησιμοποιούνται,
• Nazivin - βολικές φόρμες για ενήλικες, μωρά;
• Tizin - σταγόνες, περιέχουν αιθέρια έλαια, αποτελεσματικά σε ιξώδη ρινική εκκένωση.
• Το ρινικό εκνέφωμα Lasolvan (αραιώνει τη βλέννα της μύτης).
• Το Pinosol (διάλυμα ελαίου) πέφτει και ψεκάζεται.

Το χαρακτηριστικό της λήψης αγγειοσυσπαστικών ρινικών σταγόνων: η πορεία δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες, διαφορετικά τα φάρμακα δεν θα παίζουν πλέον, και η ρινική βλεννογόνος ατροφία.

Αντιισταμινικά - φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αλλεργιών. Έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως, αφαιρούν σημάδια φλεγμονής: διόγκωση των βλεννογόνων, ρινική συμφόρηση. Τα φάρμακα της νέας γενιάς, όπως το semprex, η λοραταδίνη (claritin), το zyrtec, το fenistil δεν προκαλούν υπνηλία.

Βήχας Με ισχυρό ξηρό βήχα, εφαρμόστε: "Codelac", "Sinekod". Για την υγροποίηση των πτυέλων - "Ascoril", "ACC" (ACC). Για να αφαιρέσετε τα πτύελα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι πλαντάν, "Tussin".

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο όταν εμφανίζονται βακτηριακές επιπλοκές, είναι απολύτως άχρηστα για τους ιούς. Επομένως, δεν συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Το γεγονός είναι ότι τα αντιβιοτικά αναστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφουν την ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα, έτσι μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποφασίσει εάν το αναμενόμενο όφελος από τη χρήση αντιβιοτικών υπερβαίνει τη βλάβη που προκαλούν.

Ξεπλύνετε τη μύτη για κρυολογήματα

1. Ισοτονικό (αλάτι) διάλυμα. Η δόση πρέπει να είναι 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού ανά 200 ml βρασμένου νερού. Το αλάτι παρεμβαίνει στην ανάπτυξη και την αναπαραγωγή των παθογόνων παραγόντων, αραιώνει τα πτύελα και προάγει την αφαίρεσή του.
2. Σόδα ή διάλυμα ιωδίου. Παρασκευάστηκε σε παρόμοια συγκέντρωση. Η σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στη ρινική κοιλότητα, δυσμενές για την ανάπτυξη αποικιών παθογόνων μικροοργανισμών.

Gargling

Για γαργάρες για κρυολογήματα στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Αλάτι, διαλύματα σόδας.
• Τέλη στήθους, που συλλέγονται ανεξάρτητα ή αγοράζονται σε φαρμακείο.
• Βάση πρόπολης.
• Φροντίστε το λαιμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Πρέπει να αραιώνεται λαμβάνοντας 2 κουταλάκια του γλυκού σε 50 ml ζεστού νερού. Την ημέρα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο 3-5 φορές, μέχρι να αισθανθείτε ότι έχει γίνει ευκολότερο.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα περιλαμβάνονται σχεδόν πάντα στο θεραπευτικό σχήμα των αναπνευστικών ασθενειών, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων τους.

1. Κατά τα πρώτα συμπτώματα για τη θεραπεία, είναι χρήσιμο να προετοιμάσει το χυμό καρότου και ανακατεύετε το κουκούλι 3-5 σκελίδες σκόρδου σε αυτό. Πάρτε μισό ποτήρι φάρμακο 3-4 φορές την ημέρα μια ώρα πριν από τα γεύματα για πέντε ημέρες.
2. Λουτρά ποδιών. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από μηδενική θερμοκρασία, τότε μπορεί να προστεθεί μουστάρδα στο νερό. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη ανά 7 λίτρα. Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό και κρατήστε το μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Μετά από αυτό, τους σκουπίστε καλά και βάλτε τις κάλτσες μαλλιών στα πόδια τους.
3. Αναμιγνύονται 30 γραμμάρια λαδιού μοσχοκάρυδου, 20 γραμμάρια φρέσκου χυμού καλέντουλας, 15 γραμμάρια λιωμένου βουτύρου κακάο, 10 γραμμάρια μέλι, 5 γραμμάρια πρόπολης. Σε περίπτωση κρύου κεφαλιού, απολαύστε ένα βαμβάκι σε αυτή τη σύνθεση και το βάζετε στη μύτη σας για 20 λεπτά.
4. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρών, τεμαχισμένων ριζών από πικραλίδα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε σε σφραγισμένο δοχείο σε βραστό νερό για μισή ώρα, δροσερό, στραγγίστε. Πάρτε το ίδιο με την έγχυση για κρυολογήματα.
5. Τα μούρα Viburnum είναι σε θέση να παρέχουν μοναδικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να αποκτήσετε θετικό αποτέλεσμα από το προϊόν, μπορείτε να κάνετε αφέψημα, χρησιμοποιώντας μια κουταλιά μούρα για ένα ποτήρι νερό. Πίνετε το χυμό που λαμβάνεται κατά προτίμηση με τη μορφή θερμότητας και μέλι.
6. Αν έχετε κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες αλόης σε κάθε ρουθούνι 4-5 φορές την ημέρα, γυρίζοντας το κεφάλι προς τα πίσω και μασάζ τα φτερά της μύτης μετά την ενστάλαξη.
7. Τα λουλούδια Linden θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και να απαλλαγείτε από τον βήχα. Τσάϊ Linden: δύο κουταλάκια του γλυκού ασβέστη άνθος ανά φλιτζάνι νερό.

Πώς να προστατευθείτε από το κρυολόγημα;

Κρύα - το αποτέλεσμα μιας προσωρινής μείωσης της ανοσίας και της επαφής με τη μόλυνση. Κατά συνέπεια, η πρόληψη αποσκοπεί στην πρόληψη αυτών των παραγόντων κινδύνου.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τα κρυολογήματα;

• Αποφύγετε τα μέρη που είναι γεμάτα κόσμο όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ μεγαλύτερος.
• Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από τους ανθρώπους με κρύο.
• Μην αγγίζετε τη μύτη ή τα μάτια σας αφού έχετε έλθει σε φυσική επαφή με ένα άτομο που είναι άρρωστο.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της μύτης.
• Εξαερώστε καλά το δωμάτιό σας.

Αν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία για ένα κρύο στο χρόνο, τότε υπάρχει ο κίνδυνος επιπλοκών που μπορεί τελικά να μετατραπούν σε χρόνιες ασθένειες. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας, στα πρώτα συμπτώματα, να αρχίσετε να βοηθάτε το σώμα σας και γενικά να παρακολουθείτε την υγεία σας όλο το χρόνο.