Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε μια σημαντική συνάντηση ή συμβάν τις επόμενες ημέρες και αισθάνεστε συμπτώματα που σηματοδοτούν την έναρξη ενός κρυολογήματος; Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε αρκετούς αποτελεσματικούς τρόπους που θα σας επιτρέψουν να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα και να αποκαταστήσετε την υγεία σας.
1 τρόπος για να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 1 ημέρα
Είναι δυνατό να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 1 ημέρα χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική λύση υψηλής ταχύτητας που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι ένα ειδικό κοκτέιλ, το οποίο αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:
Ανακατέψτε τη βότκα και το φρεσκοτριμμένο χυμό κρεμμυδιού σε αναλογία 1: 1.
Προσθέστε χυμό από το 1/3 του λεμονιού.
Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μελιού.
Εάν ο ασθενής ζυγίζει από 40 έως 75 κιλά, τότε συνιστάται να πίνετε μισό ποτήρι κοκτέιλ και με βάρος σώματος 75 κιλά - 1 φλιτζάνι. Θα πρέπει να πιείτε το μείγμα σε μικρές γουλιές και, στη συνέχεια, καλύψτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα και κοιμηθείτε για τουλάχιστον 8-10 ώρες. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι κατάλληλη για εκείνους που δεν έχουν γαστρεντερικές ασθένειες ή είναι αλλεργικοί στα παραπάνω συστατικά.
Πρόσθετα μέτρα για τη θεραπεία του κρυολογήματος
Επιπλέον, για να θεραπεύσετε ένα κρύο, μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα σόδα, μέλι και βούτυρο σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Το μείγμα πρέπει να ληφθεί πριν από τον ύπνο, καλυμμένο με αρκετές κουβέρτες για να τα καταπιούν καλά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα παρατηρήσετε ότι την επόμενη μέρα η κατάσταση της υγείας σας βελτιώνεται σημαντικά.
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την ανθεκτικότητα του οργανισμού στη νόσο είναι να φάτε δύο λεμόνια με μέλι ή χάπια που περιέχουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C. Εάν θέλετε, μπορείτε να βράσετε μερικά εσπεριδοειδή σε ένα δοχείο γεμάτο με 3 λίτρα νερού προσθέτοντας μέλι ή ζάχαρη. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η επιλογή συνιστάται μόνο για όσους δεν έχουν γαστρικές παθήσεις.
Το μουστάρδα είναι ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να θεραπεύσει ένα κρύο. Μπορείτε να το ρίξετε σε ζεστές μάλλινες κάλτσες και να τις τοποθετήσετε πριν από το κρεβάτι ή να έχετε μια ζεστή μπανιέρα με αυτό.
Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε όλες τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να φτιάξετε κομπόστα από ξηρούς καρπούς. Το ποτό από τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα μήλα περιέχει αμινοξέα και σίδηρο, επιτρέποντας στον ασθενή να ανακτήσει τη δύναμή του και η κομποτίνη των δαμάσκηνων και των σταφίδων είναι πλούσια σε φρουκτόζη και γλυκόζη και επιπλέον αυτή η σύνθεση έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του στομάχου. Συνιστάται να πιείτε το ποτό ζεστό και κατά προτίμηση να βρίσκεται κάτω από μια κουβέρτα για να ιδρώσετε σωστά. Προκειμένου να παρατηρηθεί ένα θετικό αποτέλεσμα την επόμενη μέρα, συνιστάται στην κοτόπουλο να πίνει σε επαρκώς μεγάλες ποσότητες.
2 τρόπος για να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 1 ημέρα
Για να ξεφορτωθείτε αποτελεσματικά ένα κρύο ή ARVI σε μια ημέρα, μπορείτε να εφαρμόσετε σύνθετη θεραπεία, χάρη στην οποία μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα την υγεία σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή αντιβιοτικά.
1. Μια επίσκεψη στο μπάνιο ή τη σάουνα
Είναι δυνατόν να θεραπεύσουμε ένα κρύο σε μια ημέρα; Ναι μπορείτε. Αλλά το κυριότερο είναι να πιάσετε τη στιγμή, να αισθανθείτε τα ρίγη, τους πόνους του σώματος, τον πονόλαιμο και άλλα συμπτώματα.
Το πρώτο και πιο αποτελεσματικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε στη σάουνα ή στην μπανιέρα και με αιθέρια έλαια, τα οποία σας παρέχουν άμεση εισπνοή. Θα είναι αρκετό για 2 ώρες στον ατμό καλά. Βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και αφού χρειάζεται να πιείτε πολλά υγρά! Μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας νερό με λεμόνι, χυμό εσπεριδοειδών (αραιωμένο με νερό 1 έως 1), λεμονάδα πιπερόριζας. Φυσικά, το συνηθισμένο νερό μπορεί να χωρέσει, το κύριο πράγμα είναι ότι πίνετε πολλά! Μετά από αυτό, γυρίστε στο σπίτι και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Την επόμενη μέρα θα είστε υγιείς.
Φυσικά, μπορείτε να ζεσταίνετε το σώμα μόνο με ένα ζεστό μπάνιο. Ωστόσο, μην περιμένετε το ίδιο αποτέλεσμα από ένα μπάνιο ή σάουνα. Κατά την υιοθέτηση των διαδικασιών ύδρευσης, είναι επιθυμητό να παρατηρήσετε το μέτρο και να μην πάτε στο νερό πολύ ζεστό, γιατί αν πάρετε ατμό μετά από ένα μπάνιο στο κρεβάτι, η ασθένεια μπορεί να γίνει ακόμα πιο ενεργή. Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού θα πρέπει να είναι 38C - 40C θερμότητα, και είναι, δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά.
Αν παίζετε αθλητικά, μπορείτε να καταφύγετε στη μέθοδο "αθλητισμού", πώς να ανακάμψετε από το κρύο σε μια ημέρα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ντυθείτε με αθλητικά ρούχα, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνεστε πολύ ζεστός και να τρέχετε κατά μήκος του δρόμου (υπό τον όρο ότι ο καιρός είναι ζεστός έξω). Ο στόχος του τρέξιμου είναι να ιδρώνει όσο το δυνατόν καλύτερα από μέσα. Αφού τρέξετε, πίνετε αρκετό υγρό, κάντε ένα ντους και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Το πρωί, ο ιός πρέπει να νικήσει.
2. Καθαρισμός των κόλπων
Για το σκοπό αυτό, πρέπει να γεμίσετε τον βραστήρα με νερό που έχει θερμοκρασία περίπου 37 ° C, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό και ανακατέψτε. Η μύτη πλένεται με τον ακόλουθο τρόπο: το σώμα πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός, αφήνοντας την πλάτη και τα γόνατα ίσια, γυρίζοντας προς τα δεξιά κατά 50 μοίρες, σηκώνετε το κεφάλι και ρίχνετε νερό στο δεξί ρουθούνι και πρέπει να ρέει προς τα αριστερά. Ίσως, στην αρχή, λόγω μιας βουλωμένης μύτης, δεν θα είστε σε θέση να κάνετε τα πάντα σωστά, γι 'αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την επιμονή όταν καθαρίζετε, και όλα σίγουρα θα λειτουργήσουν. Στη συνέχεια, επαναλάβετε τη διαδικασία για την αριστερή πλευρά και ούτω καθεξής δύο φορές.
Για ενήλικες: 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 0,5 λίτρο ζεστού βρασμένου νερού.
Για τα παιδιά: 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 1 λίτρο ζεστού βρασμένου νερού.
Για προχωρημένους: 1 κουταλάκι του γλυκού σε 0,5 λίτρα ζεστού βρασμένου νερού. Εδώ προσθέτουμε επίσης 1/4 κουταλάκι του γλυκού σόδα και 1-2 σταγόνες ιωδίου.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία πλυσίματος της μύτης. Επιπλέον, μπορείτε να δείτε τις οδηγίες στην παρακάτω μορφή βίντεο:
3. Γκάργκλιγκ
Εάν έχετε σημάδια πονόλαιμου, τότε με αυτόν τον τρόπο μπορείτε εύκολα να τα απαλλαγείτε από αυτά. Είναι απαραίτητο να ρίχνετε 2 κουταλάκια του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου σε ένα ποτήρι νερό (μπορείτε είτε να μειώσετε ή ακόμα και να αυξήσετε τη δόση του ξιδιού μήλου μήλου στις αισθήσεις). Και αυτή η σύνθεση πρέπει να γαργαλίζει όσο πιο συχνά γίνεται, κάθε 1 ώρα! Στην περίπτωση αυτή, μισό ποτήρι πηγαίνει στην γαργάρου, και το δεύτερο μισό θα πρέπει να είναι μεθυσμένο.
Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε ακόμα να ρίξετε μερικές σταγόνες ιωδίου (μόνο το νερό με ιώδιο δεν είναι απαραίτητο να πίνετε!). Ιδιαίτερη ανακούφιση έρχεται την επόμενη μέρα!
Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά αλμυρό νερό ή γαργάρες με φυτικό εκχύλισμα, για παράδειγμα, ευκαλύπτου.
Οι πιο δημοφιλείς εισπνοές στο σπίτι με τις ακόλουθες ενώσεις:
Θεραπεία βότανα. Η εισπνοή θα βοηθήσει στον καθαρισμό των πνευμόνων γρήγορα. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε βολικό δοχείο, γεμίστε το με μια έγχυση βότανα - φασκόμηλο, χαμομήλι, φλοιό δρυός ή ευκαλύπτου, και στη συνέχεια άκρη πάνω του, καλυμμένο με μια πετσέτα. Είναι απαραίτητο να πάρετε πενήντα αναπνοές από το στόμα και το ίδιο ποσό της μύτης. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι εκπνοές πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο μέσω της μύτης, έτσι ώστε να μην προκαλούν βλάβες στην υγεία (οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εισπνοής).
Εισπνοή με κρεμμύδια και σκόρδο. Για την εκτέλεση της διαδικασίας, συνθλίβονται και προστίθενται σε ένα προετοιμασμένο διάλυμα για εισπνοή.
Εισπνοή με διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Για την παρασκευή του απαιτεί λίτρο νερού και 3 κουταλιές αλάτι. Εάν είναι επιθυμητό, σε αυτό το διάλυμα προστίθεται ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, αλλά μόνο εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά. Λάδι πεύκου, έλαιο ευκάλυπτου, έλαιο κέδρου Altai, έλαιο κέδρου, έλαιο thuja, έλαιο λεβάντας, λάδι δέντρου τσαγιού. Για να δημιουργηθεί μια συμπυκνωμένη λύση που θα παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, δεν θα χρειαστούν περισσότερο από 5 σταγόνες οποιουδήποτε ελαίου ανά φλιτζάνι νερό.
Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές συσκευές εισπνοής, οι οποίες ονομάζονται νεφελοποιητές. Αυτό είναι ένα σύγχρονο εργαλείο για την εισπνοή στο σπίτι. Και στο φαρμακείο υπάρχει μια μάζα έτοιμων λύσεων για νεφελοποιητές, που θα επιταχύνουν την ανάρρωσή σας αρκετές φορές.
Υποχρεωτικό στοιχείο στη θεραπεία - ένα ζεστό ρόφημα, για παράδειγμα, πράσινο τσάι με μαρμελάδα καραβίδας και λεμόνι. Ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται στις πρώτες ημέρες του κρυολογήματος πρέπει να είναι αρκετές φορές υψηλότερος από τη φυσιολογική ανάγκη, μέχρι 5 λίτρα και περισσότερο!
Το πιο αποτελεσματικό τσάι που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μία ημέρα περιγράφεται παρακάτω:
Τριμμένο φρέσκο ρίζα τζίντζερ - 1 κουταλιά της σούπας.
Επίγεια κανέλα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Πουρέ φρέσκα ή κατεψυγμένα βακκίνια - 2 κουταλάκια του γλυκού.
Βράσιμο νερό - 0,5 λίτρα.
Το τσάι παρασκευάζεται για 20 λεπτά. Πιείτε ένα ποτήρι όσο το δυνατόν συχνότερα.
Μια σημαντική συμβουλή είναι ότι δεν πρέπει να νικήσετε τη θερμοκρασία · αυτό μπορεί να βλάψει μόνο το σώμα. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε τηλεόραση λιγότερο συχνά και να ακούτε μουσική, ώστε να αποκατασταθεί η ασυλία, χρειάζεστε πλήρη ξεκούραση. Μια ήπια μορφή κρύου με αυτή τη θεραπεία θα εξαφανιστεί μετά από έξι ώρες, σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει περίπου 12 ώρες, και μπορείτε να απαλλαγείτε από σοβαρές ιογενείς ασθένειες με τον τρόπο αυτό σε δύο ημέρες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν συνιστάται η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης. Αν θέλετε να ανακτήσετε το συντομότερο δυνατό και να αποφύγετε την επανεμφάνιση ενός κρυολογήματος, φάτε φρέσκα φρούτα, τα οποία περιέχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.
Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο για μια ημέρα με τα φάρμακα;
Εδώ έχουμε φέρει τα πιο αποτελεσματικά μέσα που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο. Χρησιμοποιώντας τα, μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα από το κρύο.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάρετε έναν αντιιικό παράγοντα - αμιξίνη, που διεγείρει την παραγωγή ιντερφερόνης. Επιπλέον, είναι συμβατό με όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών ασθενειών και της γρίπης.
Παράλληλα, πίνετε το φυσικό ανοσορρυθμιστικό ανοσοτοξικό σύστημα Doppelgerz (Γερμανία), για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σε περίπτωση έντονου βήχα με πτύελα, αγοράστε Bromhexine σε μορφή χαπιού. Διευκολύνει την αναπνοή, αραιώνει τα πτύελα, προάγει την απομάκρυνση των εκκρίσεων. Αν έχετε βήχα χωρίς πτύελα, θα είναι πιο αποτελεσματικό να παίρνετε το ομοιοπαθητικό φάρμακο Stoodal Syrup, το οποίο δεν έχει αντενδείξεις και παρενέργειες.
Σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας, τα καλύτερα υπολείμματα του Tsefekon N. Η ορθολογική χρήση του παράγοντα απορροφάται όσο το δυνατόν γρηγορότερα και απομακρύνει γρήγορα τη θερμοκρασία. Αν έχετε πονόλαιμο, το Falimint θα σας βοηθήσει με τη μορφή σακχαρόπηκτων.
Συγγραφέας άρθρου: Sokolova Nina Vladimirovna | Φυτοθεραπευτής
Εκπαίδευση: Το δίπλωμα ιατρικής και θεραπείας αποκτήθηκε στο Πανεπιστήμιο NI Pirogov (2005 και 2006). Περαιτέρω εκπαίδευση στο Τμήμα Φυτοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Φιλίας των Πανεπιστημίων της Μόσχας (2008).
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο χωρίς φάρμακα - συνταγές για την εναλλακτική ιατρική
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για το πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, με απλές θεραπείες στο σπίτι, χωρίς χάπια. Συμβουλές και κόλπα.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο - συμβουλές και κόλπα
Κατά κανόνα, το κοινό κρυολόγημα δεν θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνη ασθένεια.
Μας επισκέπτεται τόσο εμάς όσο και τα παιδιά μας, ώστε να είμαστε συνηθισμένοι σε αυτό και το θεωρούμε κάτι που είναι αυτονόητο.
Φυσικά, το κοινό κρυολόγημα δεν είναι ARVI, και ακόμη περισσότερο - όχι η γρίπη. Και όμως, είναι σε θέση να μας δώσει μια πολύ δυσάρεστη δυσφορία.
Ωστόσο, αν εντοπίσετε ένα κρύο στο πολύ πρώιμο στάδιο της γέννησης της ασθένειας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το χρόνο που δαπανάτε σε κακή υγεία, καθώς και να εξοικονομήσετε χρήματα και γενικά την υγεία σας, εμποδίζοντας την εμφάνιση επιπλοκών.
Αυτό αποδεικνύεται από το χρόνο και την πρακτική πολλών ανθρώπων.
Η αποκάλυψη των παθήσεων στο αρχικό στάδιο είναι το κλειδί για τη γρήγορη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.
Κοινά συμπτώματα κρυολογήματος
Για τα συνήθη κρυολογήματα που χαρακτηρίζονται από τέτοια γενική σύνθλιψη:
- πονόλαιμο και / ή πονόλαιμο,
- φτάρνισμα
- βήχα
- δακρύρροια
- κεφαλαλγία
- ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή
- αύξηση της θερμοκρασίας
- αίσθημα κούρασης, πόνος και "αίσθηση" στα χέρια, τα πόδια και την πλάτη.
Τα ψυχρά συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν σε πολλούς διαφορετικούς συνδυασμούς και να εκδηλωθούν σε ποικίλους βαθμούς εκδήλωσης.
Λάβετε αμέσως μέτρα!
Τρώτε περισσότερες βιταμίνες, ανακουφίστε τον πονόλαιμο και καθαρίστε τα ρινικά περάσματα. Τέτοιες απλές ενέργειες θα αυξήσουν την αντίσταση του οργανισμού στα κρυολογήματα και θα παράσχουν εξαιρετική εγγύηση ότι η διάρκεια της ασθένειάς σας θα μειωθεί στο ελάχιστο.
Εκτός από όλα αυτά, κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος είναι απαραίτητο να δοθεί στο σώμα μια καλή ανάπαυση.
Θυμηθείτε ότι σε περίπτωση κρύου, τα αντιβιοτικά δεν είναι χρήσιμα! Πάρτε τα αντιβιοτικά ΜΟΝΟ όπως συνταγογραφείται από έναν γιατρό και σε καμία περίπτωση δεν αυτο-φαρμακοποιούν.
Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι
Προκειμένου η κρύα σας θεραπεία να πάει πολύ πιο γρήγορα και να είναι παραγωγική, ακολουθήστε όλες τις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω και θα πετύχετε!
- Το σημαντικό σημείο - προσδιορίστε την ασθένεια από τα πρώτα συμπτώματα
Μετά τη μόλυνση με ιό, τα συμπτώματα του κρυολογήματος εμφανίζονται σχεδόν αμέσως: αρχίζετε να αισθάνεστε μια ρινική καταρροή, πονόλαιμο, βήχα, βουλωμένη μύτη, ελαφρύ πόνο (πόνους) σε διάφορα μέρη του σώματος, μέτριο πυρετό και γενική σωματική αδυναμία.
Για γρήγορη επούλωση πρέπει να ενεργήσετε αμέσως! Επειδή, εάν δεν λάβετε άμεσα μέτρα, στη συνέχεια κυριολεκτικά 12 ώρες μετά τη μόλυνση, το κρύο θα έχει χρόνο να απορροφήσει πλήρως το σώμα σας και θα "πέσει έξω από το κλουβί" για τουλάχιστον μια εβδομάδα ή ακόμα και δύο.
Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί επειγόντως η άμυνα του οργανισμού!
Εάν η θεραπεία ενός κρυολογήματος ξεκινήσει εγκαίρως, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων. Εάν ο χρόνος χάθηκε ή τα συμπτώματα είναι αρκετά οδυνηρά για εσάς - συνδέστε τη θεραπεία με τα ναρκωτικά.
Το σώμα σας είναι σε θέση να αντιμετωπίσει ένα κρύο, αλλά σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα τα διευκολύνουν.
Πότε να πάτε επειγόντως στο γιατρό;
Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν βρεθείτε με τα παρακάτω συμπτώματα:
- Πόνος στο αυτί, απώλεια ακοής.
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (πάνω από 39 μοίρες).
- Κοιλιακός πόνος.
- Η θερμοκρασία διατηρείται σταθερά πάνω από 38 μοίρες για 3 ημέρες.
- Η αναπνοή σας είναι δύσκολη και συριγμός.
- Η βλέννα πηγαίνει μακριά με αίμα.
- Παρά τη θεραπεία σας, τα συνήθη συμπτώματα κρυολογήματος διαρκούν περισσότερο από 7-10 ημέρες.
- Έχετε πονόλαιμο και πυρετό χωρίς βήχα ή τρέξιμο της μύτης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να μιλάμε όχι για το κρύο, αλλά για το quinsy. Μόνο ένας γιατρός μπορεί σωστά να διαγνώσει έναν πονόλαιμο, θα συνταγογραφήσει επίσης φάρμακα και θα περιγράψει ένα θεραπευτικό σχήμα για την πρόληψη επιπλοκών στην καρδιά.
- Έχετε έναν βήχα με πυρετό, αλλά χωρίς κρύο και πονόλαιμο. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημεία πνευμονίας (πνευμονία). Αυτό είναι αρκετά σοβαρό και θα απαιτήσει ειδική ιατρική προσέγγιση για τη θεραπεία.
Βιταμίνη C για κρυολογήματα
Χρησιμοποιήστε περισσότερη βιταμίνη C για κρυολογήματα.
Αυτή η βιταμίνη έχει τη φήμη της ισχυρότερης αντικολλητικής θεραπείας. Η βιταμίνη C σε υψηλή δόση μειώνει τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Πίνετε χυμούς εσπεριδοειδών, φάτε μήλα, φράουλες, ακτινίδια, μούρα και χόρτα, τα οποία περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C.
Πάρτε τα συμπληρώματα βιταμινών που πωλούνται σε χάπι σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία και μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση: η μέγιστη ημερήσια δόση για ενήλικα είναι 500 mg. βιταμίνη C ανά ημέρα.
Πώς να μειώσετε τη ρινική συμφόρηση για κρυολογήματα;
Βάλτε τη μύτη σας σωστά.
Η ανατίναξη της μύτης βοηθά στην εκκαθάριση των ρινικών διόδων από τις εκκρίσεις βλέννας, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε: πάρα πολύ ή συχνή εμφύσηση μπορεί να βλάψει!
Η σωστή μέθοδος εμφύσησης της μύτης σας είναι να κλείσετε ένα ρουθούνι με ένα δάκτυλο, στη συνέχεια, πολύ προσεκτικά να φυσήξετε το δεύτερο ρουθούνι. Στη συνέχεια, επαναλάβετε τη δράση για το πρώτο ρουθούνι. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πλένετε καλά τα χέρια σας με αντιβακτηριδιακό σαπούνι.
Για να αποφύγετε τον ερεθισμό λόγω συχνής εμφύσησης της μύτης σας, χρησιμοποιήστε ένα μαλακό βαμβακερό μαντήλι, μην τρίβετε τη μύτη σας σκληρά και χρησιμοποιήστε λίγο βαζελίνη για να υγράσετε και να λιπάνετε τα ρουθούνια σας.
Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό δοχείο για την έκπλυση της μύτης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φιαλίδιο ή φιάλη με ένα λεπτό στόμιο. Προετοιμάστε ένα αλατούχο διάλυμα: ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού με ένα ποτήρι νερό και γεμίστε το μπολ με αυτό.
Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πλάγια (πάνω από τον νεροχύτη) και τοποθετήστε το ακροφύσιο στο ρουθούνι. Αφήστε το υγρό μέσα. Η λύση θα πρέπει να περάσει από ένα ρουθούνι και να αποστραγγιστεί από το άλλο ρουθούνι.
Αφού το νερό έχει αποστραγγιστεί εντελώς, μπορείτε να φυσήξετε απαλά τη μύτη σας και να επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για το δεύτερο ρουθούνι.
Ειδικά αλατούχα διαλύματα για το πλύσιμο της μύτης μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.
Για να απαλλαγείτε από το κρύο, χρησιμοποιήστε μεθόδους ατμού.
Ο ατμός είναι πολύ χρήσιμος στη θεραπεία της ρινίτιδας.
Από τη θερμότητα του ατμού και της υγρασίας, η βλέννα μαλακώνει και εξασθενεί και η ρινική διαρροή θα περάσει πιο γρήγορα.
Περιφράξτε για ένα κρύο
Γυαλί με θαλασσινό νερό.
Μια βουλωμένη μύτη δεν είναι το μόνο πρόβλημα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Ξηρό και φαγούρα, πονόλαιμος μπορεί να προκαλέσει πολύ ενοχλήσεις.
Η απλούστερη, πιο προσιτή και απίστευτα αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για δυσάρεστες αισθήσεις στο λαιμό είναι γαργάλημα με ζεστή λύση αλάτι θαλασσινών.
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, μπορείτε επίσης να προσθέσετε σόδα και λίγες σταγόνες ιωδίου, ανακατέψτε και ξεπλύνετε όσο πιο συχνά γίνεται.
Εισπνοή κρύου και ρινίτιδας
Ποιες μέθοδοι μπορούν να εφαρμοστούν:
- Εύκολος τρόπος
Μπορείτε απλά να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω από βραστό νερό: ρίξτε βραστό νερό σε οποιοδήποτε δοχείο και κρατήστε το πρόσωπό σας λίγο πάνω από τον ατμό. Στο κεφάλι μπορείτε να ρίξετε μια πετσέτα για να κρατήσετε λίγο περισσότερο τον ατμό.
- Μέθοδος αρωματοθεραπείας
Για πιο αποτελεσματική αντιψυκτική θεραπεία, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου τσαγιού, μέντας, κέδρου ή έλατος στο νερό για να καθαρίσετε ακόμα καλύτερα τα ρινικά περάσματα.
Μετά από μια διαδικασία ατμού φυσήξτε απαλά τη μύτη σας.
Εάν δεν υπάρχει ειδική συσκευή εισπνοής, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην εισπνεύσετε.
Αν δεν έχετε θερμοκρασία, τότε μπορείτε απλά να ρίξετε βραστό νερό σε ένα δοχείο, να ρίξετε αιθέρια έλαια και να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό, βάζοντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της συνεδρίας.
Εάν η θερμοκρασία και να αισθάνεστε απαίσια, απλώς ρίξτε το ζεστό νερό στο δοχείο, βάλτε τα αιθέρια έλαια εκεί και τοποθετήστε το δίπλα σας.
Τα έλαια θα εξατμιστούν και, εισπνεύοντας τα, θα περάσετε μια εξαιρετική «απολύμανση» της αναπνευστικής οδού σας.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πλέγμα ιωδίου στα πτερύγια της μύτης της μύτης και της μύτης
Cold Enema
Κάντε ένα κλύσμα - θα διευκολύνει το πόνο σας!
Αν έχετε θερμοκρασία, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ένα κλύσμα διαλύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα σε δύο λίτρα ζεστό νερό.
Αυτή η διαδικασία ανακουφίζει άμεσα τη θερμοκρασία για αρκετές ώρες, συν όλα - ανακουφίζει σημαντικά την κατάσταση του κρυολογήματος.
Η γενική δηλητηρίαση του σώματος θα μειωθεί και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα και ευκολότερα μετά από ένα τέτοιο καθαρισμό του εντέρου.
Εάν λιμοκτονείτε, φροντίστε να περάσετε ένα κλύσμα καθαρισμού κάθε 12 ώρες. Αυτό θα διευκολύνει την ταχεία ανάκαμψη και θα μειώσει τη συνολική δηλητηρίαση (φορτίο) στο σώμα σας.
Πίνετε περισσότερα υγρά για κρυολογήματα.
Φροντίστε να πίνετε πολύ ζεστό, ζεστό υγρό.
Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, τίποτα δεν είναι τόσο επιθυμητό όσο ένα ζεστό ρόφημα.
Αυτό είναι λογικό: εκτός από όλες τις καταπραϋντικές ιδιότητες, τα ζεστά ροφήματα βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούμε από κρύο και πονόλαιμο, να απομακρύνουμε τις συσσωρευμένες τοξίνες, να μειώσουμε το φορτίο σε όλα τα όργανα της απέκκρισης, να βοηθήσουμε τον ιδρώτα, πράγμα που ανακουφίζει σημαντικά τα κρύα συμπτώματα.
Το καλύτερο κρύο ποτό είναι απλό και καθαρό ζεστό νερό.
Εκτός από το τσάι, το τσάι με βότανα, τα κομπόστα και άλλα υγρά, είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα και καλύτερα ακόμα περισσότερο.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- Τσάι βοτάνων με χαμομήλι, μέντα, καλαμπόκι, καλέντουλα, φασκόμηλο, κλπ.
- Πιείτε από ζεστό ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι.
- Τσάι τζίντζερ.
- Cranberries, ζιζάνιο, θαλασσινά, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα και φρουτοσαλάτα.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εάν πίνετε αρκετά καθαρό νερό (απλά νερό, όχι τσάι, κομπόστα ή ζωμό!) Είναι για να παρακολουθείτε το χρώμα των ούρων σας.
Εάν είναι ανοιχτό κίτρινο ή σχεδόν διαφανές, τότε όλα είναι εντάξει. Αν είναι σκούρο κίτρινο, αυτό δείχνει υψηλή συγκέντρωση αποβλήτων στο σώμα και τη διαδικασία αφυδάτωσης. Πιείτε περισσότερα!
Πώς να φάτε κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος;
Ο πιο σημαντικός κανόνας ΔΕΝ είναι να φάει αν δεν υπάρχει όρεξη.
Μη φοβάστε ότι δεν θα έχετε καμία δύναμη καθόλου. Μην νομίζετε ότι το φαγητό δεν είναι επιβλαβές. Επιβλαβές - είναι να ξεχάσετε τον εαυτό σας αν δεν θέλετε!
Εάν το σώμα έχει απενεργοποιήσει την όρεξη, αυτό σημαίνει ότι το χρειάζεται για σημαντικές "εργασίες επισκευής και καθαρισμού" και δεν χρειάζεται να παρεμβαίνει. Ξέρει καλύτερα από εμάς πώς να επαναφέρουμε την υγεία μας στο φυσιολογικό.
Επομένως, ακούστε προσεκτικά τον εαυτό σας: αναρωτηθείτε τι θέλετε να φάτε (βέβαια, συνδέστε τον ορθολογισμό, οι επιθυμίες σας δεν πρέπει να βλάψουν την κατάστασή σας).
Εάν δεν έχετε όρεξη - περιμένετε λίγο, δώστε στο σώμα σας χρόνο για να καθαρίσει. Και η όρεξη θα εμφανιστεί.
Οι υπόλοιποι κανόνες διατροφής έχουν ως εξής: το φαγητό σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απλό και εύκολο.
Προσπαθήστε να φάτε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και χόρτα. Τα λαχανικά μπορούν να ζυμωθούν, να μαγειρευτούν, να ατμοποιηθούν, να ψηθούν και να ψηθούν στη σχάρα. Δεν χρειάζεται να τηγανίζουμε, όλα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολα για την πέψη.
Φρέσκες σαλάτες γεμίζουν με φυτικό έλαιο από την πρώτη εκχύλιση με κρύο. Τρώτε χυλό, πουρέ πατάτες, σούπες, πατάτες.
Εάν θέλετε ψωμί, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το αποξηραμένο ψωμί: τοστ, ψωμί, κροτίδες.
Λίπος, γλυκό, σόδα, "τρόφιμα από σακούλες" με τη μορφή τσιπ και κροτίδων, γρήγορο φαγητό - ταμπού. Το σώμα πρέπει να δώσει τη μέγιστη ενέργεια για να αντιμετωπίσει ένα κρύο!
Αν έχετε τη δύναμη και την επιθυμία - απλά λιμοκτονείτε μια μέρα. Θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα θα ανακάμψετε. Πρόκειται για μια πολύ αρχαία και πολύ αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης όχι μόνο του κρύου, αλλά και πολύ πιο σοβαρών ασθενειών.
Η τεχνική είναι αυτή: μόλις νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, στη συνέχεια σταματήστε να τρώτε. Πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Μπορείτε να συνδέσετε τσάι από βότανα, νερό με λεμόνι.
Εάν είστε πεινασμένοι ότι είστε αφόρητοι και πάρα πολύ πεινασμένοι, συνδέστε το μέλι, φρέσκα ποτά φρούτων, χυμούς. Μπορείτε να φάτε μερικά φρούτα.
Το αποτέλεσμα θα είναι επίσης, αλλά λιγότερο έντονο απ 'ό, τι από την πείνα στο νερό.
Κατά κανόνα, να πιάνετε ένα κρύο "από την ουρά" στην αρχή, και να αρχίσετε να λιμοκτονείτε στο νερό, την επόμενη μέρα θα αισθανθείτε υγιής.
Το καθαρό μέλι είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση της ανοσίας. Έχει αντιιικές ιδιότητες και ανακουφίζει τον πονόλαιμο, θερμαίνει το σώμα και οδηγεί τις τοξίνες έξω από αυτό.
Πιείτε τσάι όχι με ζάχαρη, αλλά με μέλι. Ταυτόχρονα, μην ανακατεύετε το μέλι σε ζεστό τσάι - έτσι θα καταστρέψετε όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Φάτε το μέλι με λίγο ζάχαρη: βάλτε λίγο μέλι στο στόμα σας και διαλύστε το σαν καραμέλα. Το μέλι απορροφάται στο στόμα, επομένως δεν έχει νόημα να το ανακατεύετε σε ένα υγρό.
Αυτή είναι μια θαυμάσια θεραπεία για το λαιμό και την ενίσχυση της άμυνας του σώματός σας!
Αν το μέλι είναι αλλεργικό, τότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε: για παρόμοιο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαρμελάδα βατόμουρου.
Και ακόμα καλύτερα - αν είναι "ζωντανή" μαρμελάδα βατόμουρου, που συγκομίζεται από το καλοκαίρι: τα φρέσκα σμέουρα μεταφέρονται σε ένα μύλο κρέατος, και προστίθεται ζάχαρη, αναμειγνύεται και αποθηκεύεται στο ψυγείο.
Εάν δεν υπάρχει αλλεργία στο μέλι, τότε αυτή η «ζωντανή» μαρμελάδα παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας φυσικό μέλι και όχι ζάχαρη. Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό αντιικό, αντι-κρύο φάρμακο με απίστευτη γεύση και άρωμα!
Το σκόρδο είναι εξαιρετικά υγιές λόγω των αντιμικροβιακών, αντι-ιικών και αντιβιοτικών ιδιοτήτων του.
Αν δεν έχετε προβλήματα με το στομάχι, διπλασιάστε την ημερήσια δόση σκόρδου στη διατροφή σας.
Τα κρεμμύδια και τα μαύρα ραπανάκια έχουν παρόμοιες ιδιότητες.
Χαλαρώστε περισσότερο κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος!
Συνεχίστε να εργάζεστε όταν εμφανίζονται συμπτώματα κρύου - σημαίνει να καθυστερήσετε τη διαδικασία επούλωσης για αρκετές εβδομάδες.
Το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση, και όχι ΤΩΡΑ, αλλά ΤΩΡΑ!
Ως εκ τούτου, η καλύτερη επιλογή είναι ακόμα να λάβει μια απόφαση για να αναλάβει το έργο της στο νοσοκομείο, καταφύγιο ζεστή κουβέρτα, πίνουν ζεστό τσάι, να χαλαρώσετε και να αποκτήσουν δύναμη.
Θυμηθείτε ότι το κρυολόγημα είναι ένας ιός που προσβάλλει και εξασθενεί δυναμικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας σας πιο ευάλωτο σε άλλες ασθένειες και πιθανές επιπλοκές.
Φροντίστε να ακολουθήσετε τον ύπνο και να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ασθένειας! Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8-9 ώρες τη νύχτα και επίσης να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ακόμα κι αν μείνατε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε καθόλου, τότε απλά ξαπλώνετε με τα μάτια κλειστά. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
Ακούστε ευχάριστη μουσική.
Πρόκειται για μια τεράστια ανάπαυση, η οποία θα δώσει στο σώμα τεράστια αποθέματα ενέργειας για ανάκαμψη.
Παρακολουθήστε θετικές ταινίες, κωμωδίες, βίντεο που σας εμπνέουν και εμπνέουν αισιοδοξία, διαβάστε τα αγαπημένα σας βιβλία. Η αύξηση του συναισθηματικού περιβάλλοντος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι μια ισχυρή δύναμη που μπορεί να θεραπεύσει το σώμα ποιοτικά!
Πολύ συχνά συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, η μύτη είναι πολύ βαρύ και το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει ακόμα περισσότερο, απλά πρέπει να ξαπλώσετε. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε τοποθετώντας ένα άλλο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας, και το πρόβλημα θα πάει μακριά.
Φόρεμα ζεστά!
Αιτίες του κρυολογήματος δεν είναι κρύο ή βύθισμα, αλλά οι ιοί που το σώμα σας (το ανοσοποιητικό σύστημα) δεν έχει αντιμετωπίσει!
Αλλά, παρά το γεγονός ότι ο κρύος καιρός ή το ίδιο το βύθισμα δεν είναι αιτίες κρύου, βεβαιωθείτε ότι έχετε παραμείνει ζεστό κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
Αφήστε το δωμάτιο σας να ζεσταθεί, αφήστε τα ρούχα σας να είναι όσο το δυνατόν πιο ζεστά και άνετα. Φορέστε ζεστές κάλτσες, τυλίξτε μια ζεστή κουβέρτα, μην περπατάτε στο πάτωμα χωρίς παντόφλες ξυπόλυτοι.
Για να διευκολύνετε την αναπνοή σας, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αέρα στο δωμάτιό σας!
Τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα, πρέπει να αερίσετε σωστά το δωμάτιό σας, αφήνοντας τη μέγιστη ποσότητα καθαρού αέρα.
Για να γίνει αυτό, ανοίξτε ευρύτατα όλα τα παράθυρα, ένα μπαλκόνι, και αφήστε το δωμάτιο για λίγο, έτσι ώστε να μην υπερψυχθεί.
Εάν το διαμέρισμα επιτρέπει, στη συνέχεια, ανοίξτε τα παράθυρα και το μπαλκόνι σε δύο δωμάτια, ώστε να οργανώσετε ένα υψηλής ποιότητας σχέδιο.
Μείνετε λίγο χρόνο στην κουζίνα, στο τρίτο δωμάτιο ή κάπου αλλού. Μετά από έναν τέτοιο αερισμό υψηλής ποιότητας, θα νιώσετε πολύ καλύτερα κυριολεκτικά αμέσως!
Ο καθαρός αέρας δίνει πολλή δύναμη και ενέργεια, είναι πολύ σημαντικό στην περίοδο της ασθένειας!
Να είστε βέβαιος να κινηθεί!
Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Αλλά όχι 24 ώρες την ημέρα. Μην ψέματα όλη την ημέρα, περιοδικά μετακινούνται.
Πολύ συχνά, η αδυναμία, η κόπωση και ο πονοκέφαλος προκύπτουν ακριβώς επειδή κάθονται ή βρίσκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση - όταν αρρωστήσουμε - μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο και μόνο να επιδεινώσει την ήδη κακή κατάσταση της υγείας.
Φόρεμα ζεστά και πηγαίνετε για μια βόλτα..
Αιθέρια έλαια για κρυολογήματα
Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια στη θεραπεία σας, εκτός από τον φυσικό καθαρισμό και την αποκατάσταση, θα συμβάλλετε στη σταθεροποίηση του ηθικού σας: οι εστέρες χαλαρώνουν και χαλαρώνουν τέλεια, ανακουφίζοντας την υπερβολική ένταση και τις ανησυχίες.
Η αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη όχι μόνο για τον καθαρισμό του σώματος και την επούλωσή του, καθαρίζει και απολύει τέλεια τον αέρα μέσα στο δωμάτιο. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη να μην αρρωστήσετε για τους αγαπημένους σας.
- Ποια αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιήσετε;
Το καλύτερο για τα κρυολογήματα είναι το πετρέλαιο τσαγιού και όλα τα αρώματα πεύκου: έλαιο κέδρου, έλατο, πεύκο και ερυθρελάτης.
Ανακατέψτε τα με γεύσεις εσπεριδοειδών για να αυξήσετε το "αγωνιστικό πνεύμα".
Τα έλαια από εσπεριδοειδή είναι μια εξαιρετική επιλογή: πορτοκάλι (χαρά), γκρέιπφρουτ (δίνει απίστευτη αίσθηση άνεσης και ευκολίας), λεμόνι (τόνους και βοηθά να αναζωογονηθεί και να μην είναι λυπημένος).
Μπάνιο με κρύο.
Αλλά αν καταφέρατε να πιάσετε τα "πρώτα κουδούνια" ενός κρυολογήματος και δεν έχει φτάσει στη θερμοκρασία ακόμα - τρέχει στο μπάνιο, τη σάουνα, το χαμάμ δεν είναι σημαντικό, το κύριο πράγμα είναι ο ατμός και η μέγιστη ποσότητα των τοξινών από εσάς.
Μετά από μια σάουνα ή μια μπανιέρα, το σώμα ξαναγεννιέται και μπορείτε απλά να "βγάλει το κρύο" από τη ρίζα με αυτή τη μέθοδο.
Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας: οι υπέρυθρες ακτίνες δεν θα δώσουν καμία πιθανότητα να επιβιώσουν από το κρύο!
Αν δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα ή το λουτρό, μπορείτε να απολαύσετε τέλεια ατμό σε ένα ζεστό μπάνιο, να προσθέσετε αιθέρια έλαια σε αυτό και στη συνέχεια να βάλετε εν θερμώ τα ρούχα σας, να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και να ιδρώσετε προσεκτικά.
Μετά από αυτό, πάρτε ένα ζεστό ντους και μετατρέψτε σε καθαρά και άνετα εσώρουχα.
Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε το πρωί μετά την υψηλή ποιότητα ατμού κρύο σας θα νικήσει!
Δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να κάνετε μπάνιο ή να πάτε στη σάουνα, ατμού τα πόδια σας με μουστάρδα.
Φάρμακα για κρυολογήματα
Μην πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.
Είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς φαρμακευτική αντιπυρετική, παυσίπονα, αποχρεμπτικά φάρμακα και πόρους από το κοινό κρυολόγημα.
Η εξαίρεση είναι το βάμμα Echinacea · το παίρνετε αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, ειδικά την πρώτη ημέρα του κρυολογήματος.
Εάν έχετε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς - τότε είναι καλύτερο να μην πυροβολήσετε.
Εάν πάρετε ένα κρύο από την αρχή, μπορείτε εύκολα να κάνετε με λαϊκές θεραπείες και τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω.
Σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας - καλέστε γιατρό.
Προσπαθήστε να κάνετε το ελάχιστο σύνολο φαρμακευτικών φαρμάκων.
Προστατέψτε το συκώτι σας!
Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το ήπαρ μας έχει ένα σοβαρό φορτίο, καθώς υπάρχει μια ισχυρή διαδικασία δηλητηρίασης.
Εάν πάρετε οποιοδήποτε αντιπυρετικό και αναλγητικό φάρμακο, τότε το φορτίο αυξάνεται πολλές φορές!
Επομένως, συνιστάται να προστατεύετε το συκώτι και να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει το έργο καθαρισμού.
Για το σκοπό αυτό, πάρτε καθ 'όλη τη διάρκεια της νόσου, και λίγες ημέρες μετά την ανάρρωση, γαϊδουράγκαθο γάλα.
Θα υποστηρίξει το ήπαρ, θα προστατεύσει τα κύτταρα του και μετά την ασθένεια θα βοηθήσει στην ταχεία ανάκαμψη και καθαρισμό του «κύριου εργαστηρίου» μας.
Ζητήστε από το γιατρό σας να συστήσει τα πιο καλοήθη και φυσικά προϊόντα.
Οδηγίες - πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο;
Έτσι, τώρα, με βάση όλα τα παραπάνω, μια μικρή οδηγία για το τι πρέπει να κάνετε για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο:
- Εάν αισθάνεστε άρρωστος, προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι ή να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία. Βεβαιωθείτε ότι η λειτουργία παστέλ και η ανάπαυση.
- Δοκιμάστε αυτή τη μέρα, τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερα βαριά τροφή και πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο: νερό, ποτά φρούτων, τσάι με μέλι που ζεσταίνουν.
- Μπορείτε να κάνετε κλύσμα.
- Ξεκινήστε τη λήψη βιταμίνης C και το βάμμα Echinacea σε σταγόνες, αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, μπορείτε να ατμού τα πόδια σας σε ζεστό νερό με μια ξηρή μουστάρδα και να κάνετε μπάνιο, τότε θα πρέπει να βάζετε μάλλινες κάλτσες στα πόδια σας, ξαπλώνετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και ιδρώνετε καλά. Από τότε θα υπάρχουν σκωρίες και τοξίνες.
- Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε τη μύτη σας 3-5 φορές με θαλασσινό νερό και γαργάρετε το λαιμό σας.
- Φωτίστε ένα λαμπτήρα αρωμάτων με αντιιικά αιθέρια έλαια.
- Τοποθετήστε τις φέτες κρεμμυδιού και σκόρδου στο δωμάτιο.
- Σε περίπτωση αλλοιώσεως, ΑΜΕΣΩΣ, επικοινωνήστε με τον ποταμό.
Θεραπευτής: Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο;
Μου άρεσε πάντα το ερώτημα, πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μην αρρωστήσουν σε μια επιδημία του ARVI; Να μην είναι άρρωστος καθόλου. Μόνο μετά από πολλά χρόνια, συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν, αλλά από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου αγωνίζονται με αυτό, προσπαθώντας να διατηρήσουν την υγεία τους και να θεραπεύσουν το «κρύο» το συντομότερο δυνατό.
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην χάσετε την εμφάνιση της νόσου. Πόσες φορές πρέπει να το παρακάνετε για να μην πάρετε έναν άρρωστο κατάλογο στην εργασία, να μην ενοχλείτε τους αγαπημένους τους και να υπομείνετε πυρετό, ρινική καταρροή, πόνο.
Υπάρχουν φάρμακα που μπορούμε να πάρουμε από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου για να θεραπεύσουμε ταχύτερα. Δεν πρόκειται μόνο για φάρμακα, αλλά για μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του acupressure, βότανα, βιταμίνες, αλοιφές. Γνωρίζουμε όλα αυτά, αλλά συχνά λείπει η βούληση για έλεγχο της νόσου.
Η πιο συνηθισμένη αιτία της αδιαθεσίας είναι ένα κρύο ή ARVI. Υπάρχουν διάφοροι ιοί του ARVI, οπότε η λοίμωξη εμφανίζεται με διαφορετική κλινική. Μπορεί να υπάρξει υψηλή θερμοκρασία με ελάχιστα συμπτώματα καταρροής (χωρίς ρινική καταρροή και βήχα), αντίθετα μπορεί να υπάρχει ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος και η θερμοκρασία είναι χαμηλή.
Μερικοί φέρουν ARVI εντελώς χωρίς θερμοκρασία. Αυτό ισχύει και για τους εξασθενημένους ηλικιωμένους ανθρώπους που έχουν κρύο από το εξωτερικό μπορεί να εκδηλώσει λήθαργο, υπνηλία. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να καλέσουν έναν γιατρό ώστε να ακούσει τους πνεύμονες, να κοιτάξει το λαιμό του και, εάν υπάρχουν ενδείξεις ιογενούς λοίμωξης, να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.
Είχα μια περίπτωση όταν ήμουν θεραπευτής περιοχής. Προκαλεί έναν παππού, και στο σπίτι κλήση είναι γραμμένο - ένα κρύο. Λοιπόν, νομίζω ότι προκαλεί κρύο; Πιθανώς ο αποστολέας ήταν λάθος. Έρχομαι στην πρόκληση - πράγματι, ο παππούς μου παραπονιέται για ρινική συμφόρηση, κανένα πυρετό, κανένα βήχα. Κοίτα παππού. Προεπιλεγμένη θεραπεία για τη ρινίτιδα.
Και τι; Ακούω ένα βήχα από το επόμενο δωμάτιο και εκεί η γιαγιά μου, με θερμοκρασία κάτω από 40 μοίρες, βήχει, έχει πνευμονία. Στους πνεύμονες, όλα σιγοβράζουν. Προβλεπόμενη θεραπεία και γιαγιά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα. Κάποιος με ρινική καταρροή καλεί τον γιατρό και ο άλλος σε σοβαρή κατάσταση υποφέρει.
Ούτε αυτό ούτε αυτό είναι απαραίτητο. Πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε μια ρινική καταρροή και να ξέρετε πότε είναι ήδη απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και να αποφύγετε επιπλοκές.
Θέλετε να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα πιο γρήγορα - απαιτείται πρόληψη
Αρχικά, κατά την περίοδο της επιδημίας θα πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα:
1. Γρίπη εμβολίου - δωρεάν στη κλινική στον τόπο εισαγωγής του OMS ή σε ιδιωτικές κλινικές.
2. Να φοράτε μάσκα σε δημόσιους χώρους, ειδικά αν έρχεστε στην κλινική, όπου υπάρχουν πολλοί άρρωστοι.
3. Για να επιμείνετε στη μύτη με αλοιφή οξολίνης όλη την περίοδο της επιδημίας, όταν βγαίνετε στο δρόμο?
4. Πάρτε προφυλακτικά μαθήματα αντιιικών φαρμάκων: lavomax (αμιξίνη, tiloram), kagotsel, ingavirin, arbidol, εργοφαιρόνη, tamiflu. Οι οδηγίες για κάθε φάρμακο περιγράφουν καλά πώς να το παίρνετε με προληπτικό σκοπό. Συνήθως προληπτική λήψη από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Παίρνουν προληπτικά όταν έρχονται σε επαφή με τον ασθενή (κάποιος είναι άρρωστος στο σπίτι) ή όταν εργάζεται με ανθρώπους που επικοινωνούν με μεγάλο αριθμό ατόμων, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται πολλές φορές (πωλητές, χειριστές τραπεζών, δάσκαλοι, δασκάλες παιδικών σταθμών κλπ.). )
5. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι ή απολυμαντικό! Μερικές φορές αυτή η απλή ενέργεια μπορεί να μας προστατεύσει από τη μόλυνση. Όχι μόνο για το πλύσιμο των χεριών, αλλά και για την απολύμανση των χειρολαβών των θυρών, για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό.
6. Κατά την περίοδο της επιδημίας, το διαμέρισμα μπορεί να είναι χαλαζία. Τώρα οι φορητές συσκευές υπεριώδους ακτινοβολίας όπως "Beam", "sun" είναι στην πώληση. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απολυμάνετε το διαμέρισμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα στην αρχή της ασθένειας. Εάν δεν υπάρχει χαλαζία, μπορείτε να αερίσετε τα δωμάτια, ανοίξτε τα παράθυρα για 15 έως 20 λεπτά. Μπορείτε να αερίσετε και να χαλαρώσετε ταυτόχρονα.
Πώς να ανακτήσετε γρήγορα εάν έχετε κρύο
Εάν είστε ακόμα άρρωστος και αισθάνεστε πυρετό, δεν χρειάζεται να αφήσετε την κατάσταση να ξεφύγει από τον έλεγχο, αλλά να λάβετε επείγοντα μέτρα.
1. Τα αντιιικά φάρμακα δεν είναι πλέον ως πρόληψη, αλλά ως θεραπεία. Τα ναρκωτικά είναι τα ίδια με αυτά για την πρόληψη, μόνο σύμφωνα με ένα διαφορετικό σχήμα. Συνήθως, το σχήμα περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες ή στην περιοχή του φαρμάκου. Μερικές φορές, μετά τη θεραπεία με αντιιικά φάρμακα, τα αρχικά συμπτώματα του ARVI σταματούν και το άτομο ανακάμπτει πολύ γρήγορα. Έγκυος των συνταγογραφούμενων αντιιικών δόσεων για βρέφη του Viferon ή του Genferon.
2. Περιφράξεις 5-6 φορές την ημέρα με αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας, χλωρεξιδίνη, φουρασιλίνη. Παλαιότερα, χρησιμοποιείται συχνά ένας αποτελεσματικός, αλλά δυσάρεστος παράγοντας γεύσης που ονομάζεται θαλασσινό νερό. Παίρνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό, στάγδην εκεί 5 σταγόνες ιωδίου, μια κουταλιά αλάτι, μια κουταλιά σούπας. Μερικές εκπλύσεις - και ο λαιμός απολυμαίνεται. Τώρα το ιώδιο δεν καταναλώνεται τόσο ευρέως λόγω της αυξημένης συχνότητας εμφάνισης αλλεργιών. Αλλά υπήρχε πολύ καραμέλα για το λαιμό. Είναι εύκολο στη χρήση, αλλά είναι προτιμότερο να μην τους καταχραστεί, επειδή, αντίθετα με το ξέπλυμα, δεν καθαρίζουν την επιφάνεια του φάρυγγα και κάποιοι προκαλούν ερεθισμό, επειδή περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια και συντηρητικά.
3. Πλύσιμο της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Υπάρχουν πολλές έτοιμες υπερτονικές λύσεις για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να φτιάξετε αλατούχο διάλυμα μόνοι σας και να ξεπλύνετε τη μύτη σας έξω από την τσαγιέρα. Τέλος, υπάρχει δελφίνι, ένα ειδικό βάζο και σκόνες για το πλύσιμο της μύτης με αλάτι και χαμομήλι. Όταν πλένεται η μύτη, οι ιοί πλένονται μηχανικά με νερό και η ασθένεια δεν αναπτύσσεται. Μετά το πλύσιμο μπορείτε να βάζετε κούτσουρα με χυμό αλόης ή βάλσαμο "Vitaon" στη μύτη, αυτά τα φάρμακα όχι μόνο ανακουφίζουν από τη φλεγμονή αλλά και υποκινούν την τοπική ανοσία.
4. Δοσολογία δόσεων βιταμινών. Οι βιταμίνες της ομάδας Β αυξάνουν την ανοσία. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Οι βιταμίνες πωλούνται τώρα τα πιο διαφορετικά, από ακριβά σύμπλοκα σε ένα ασήμι askorbinki και σιρόπι rosehip, γνωστό σε μας από την παιδική ηλικία.
5. Λαϊκές θεραπείες εκτός από την κύρια θεραπεία για να ανακάμψει πιο γρήγορα:
- γάλα με μέλι
- ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το γεμίζουμε με ζάχαρη, πίνουμε το χυμό που απελευθερώνεται.
- ζεστά πόδια με μουστάρδα σε ένα μπολ?
- αρωματικά βότανα: μαντζουράνα, βαλσαμόχορτο, γλυκόριζα, χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα. Τα βότανα επιμένουν σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά, στη συνέχεια καλύπτουν με ένα μπουκάλι ζεστού νερού και επιμένουν για 40 λεπτά, στη συνέχεια, καθώς κρυώνουν, αποστραγγίζονται και φυλάσσονται στο ψυγείο ενώ τρώγονται λίγο ζεσταίνονται ή προστίθενται βραστό νερό. Μπορείτε να παρασκευάσετε βότανα, μπορείτε και οποιοδήποτε βότανο. Τα βότανα είναι καλά επειδή έχουν βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Δηλαδή, έχουμε πολύπλοκο αποτέλεσμα στο σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στα βότανα. Από βότανα για έγκυες γυναίκες, χαμομήλι και καλέντουλα είναι κατάλληλα.
- φέρτε ένα σκελίδες σκόρδο γύρω από το λαιμό σας σε ένα νήμα, βάλτε ένα μπολ με σκόρδο κουρκούμη γύρω από το διαμέρισμα?
- πιείτε τσάι τζίντζερ. Τζίντζερ τσάι είναι βρασμένο από τριμμένο ή ξηρό τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Τζίντζερ τσάι μπορεί να συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.
6. Το άγχος βοηθά πολύ καλά στα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Παρακάτω είναι το σχέδιο. Συνεργαζόμαστε με αντίχειρα ή δείκτες στα βιολογικά ενεργά σημεία αριστερόστροφα μέχρι 21 φορές, για το καλύτερο αποτέλεσμα το πρωί και το βράδυ.
7. Βάλσαμο "χρυσό αστέρι" και παρόμοιες αλοιφές και μπαλώματα με αιθέρια έλαια, που συνήθως εφαρμόζονται στην περιοχή κοντά στα ρουθούνια ή το στέρνο, όπου βρίσκονται τα ενεργά σημεία. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν τη ρινική συμφόρηση καλά, έχουν επίσης βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.
6. Φυσιοθεραπεία στο σπίτι. Τώρα υπάρχουν τόσες πολλές φορητές συσκευές στην πώληση που μπορείτε να κανονίσετε ένα πραγματικό δωμάτιο στο σπίτι σας. Αυτός είναι ο χαλαζίας UFO (έχουν ήδη αναφερθεί), ένας μαγνήτης, ένας denos, ένας νεφελοποιητής. Πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να τις χρησιμοποιήσετε μόνο εάν δεν έχετε αντενδείξεις στη φυσιοθεραπεία.
Εάν ξεπεράσουμε την ασθένεια με αυτά τα μέσα, είναι πολύ καλό και θα μας επιτρέψει να θεραπεύσουμε τα κρυολογήματα πολύ πιο γρήγορα. Αλλά εάν τα συμπτώματα παραμείνουν μετά από 5 ημέρες θεραπείας ή επιδεινωθούν - βήχας με πράσινο πτυέριο, ρινική εκφόρτιση με πυώδη φύση, πόνο και συμφόρηση στα αυτιά, γενική αδυναμία, πυρετό άνω των 39 μοιρών, όλα αυτά είναι ένδειξη για τα αντιβιοτικά.
Είναι απαραίτητο ο γιατρός να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε οι ίδιοι τα φάρμακα αυτά, επειδή συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν το φάρμακο που κάποτε βοήθησε, πράγμα που σημαίνει ότι το έχουν ήδη πάρει. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, διότι τα μικρόβια μας μπορούν να είναι ανθεκτικά σε αυτό το συγκεκριμένο αντιβιοτικό.
Προκειμένου να συνταγογραφηθεί μια τέτοια θεραπεία, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: ποια φάρμακα έχετε πάρει πρόσφατα, καπνίζετε, η εργασία σας σχετίζεται με ανθρώπους, είστε συχνά άρρωστος, ποια κατάσταση του καρδιαγγειακού σας συστήματος, νεφρά, γαστρεντερική οδό, χρόνια, πώς ανεχτείτε την αντιβιοτική θεραπεία, τις παρενέργειες των ναρκωτικών.
Επομένως, τα αντιβιοτικά πωλούνται στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή. Ορισμένοι αδίστακτοι φαρμακοποιοί εξακολουθούν να πωλούν αντιβιοτικά, αλλά αυτό είναι λάθος. Εάν πρόκειται να παίρνετε αντιβιοτικά, είναι καλύτερο να το εξετάσετε από γιατρό για να μην χάσετε την επιπλοκή.
Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι
Αδυναμία, φτέρνισμα, ελαφρύ πυρετό - όλα αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της νόσου που μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου - κρύο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το 90% των ανθρώπων έχει μια κατανοητή επιθυμία να μάθει πώς να θεραπεύει ένα κρυολόγημα στο σπίτι γρήγορα και χωρίς περιττές επισκέψεις στο γιατρό.
Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο
Ένα άτομο, ανάλογα με την ηλικία, έχει οξεία αναπνευστική λοίμωξη 1-8 φορές το χρόνο. Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί γρήγορα ένα κρύο, αλλά μόνο για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητο να αρχίσετε να εκτελείτε ορισμένες ενέργειες εγκαίρως. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μείωσης των συμπτωμάτων αδιαθεσίας ανά ημέρα. Συνιστάται να λαμβάνετε μέτρα μόλις εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα, επειδή όσο περισσότερο δεν αρχίζετε τη θεραπεία, τόσο πιθανότερο είναι να μην μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από κρύο.
Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι διάφοροι ιοί μπορεί να είναι η αιτία κακής υγείας κατά τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, επομένως είναι σημαντικό να σταματήσετε αμέσως τη δραστηριότητά τους. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε σύνθετες βιταμίνες, δεδομένου ότι πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα έτσι ώστε να συμμετέχει πιο ενεργά στην προστασία του σώματος. Μετά από αυτό, συνιστάται να δώσετε προσοχή στα υπάρχοντα συμπτώματα και να τα επηρεάσετε ήδη:
- Ο βήχας θα απαιτήσει θέρμανση (εισπνοή, τρίψιμο με αλοιφή με αποτέλεσμα θέρμανσης).
- Η ρινική συμφόρηση εξαλείφεται με έκθεση στους ρινικούς κόλπους (θα πρέπει να εφαρμοστούν ειδικές συνθέσεις, μειώνοντας την πρήξιμο, μειώνοντας τις εκκρίσεις), χρησιμοποιώντας σταγόνες (θα πρέπει να επιλέγονται κατά ηλικία, δεδομένου ότι η αγγειοσυσπαστική δράση δεν είναι πάντοτε χρήσιμη).
- Ο πόνος και ο κνησμός στο λαιμό απαλλάσσονται από τη θέρμανση, με τη χρήση ειδικών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων αυτών που περιέχουν μενθόλη ή ευκαλύπτου.
- Η αδυναμία που εμφανίζεται στους μυς και ολόκληρο το σώμα, εξαλείφει την κατάλληλη ανάπαυση - πρέπει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε για 1-2 ώρες. Για να αυξήσετε τη δύναμη, συνιστάται να πιείτε ζεστό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου.
- Εάν υπάρχουν πονοκέφαλοι, πρέπει να πάρετε ένα χάπι - αναλγητικό.
- Η χρήση σταγόνων θα βοηθήσει στην εξάλειψη του φτέρνισμα.
Ειδικά μειώστε μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (όχι υψηλότερη από 38 βαθμούς) δεν πρέπει να είναι, γιατί σε αυτή την περίπτωση το σώμα, το ανοσοποιητικό του σύστημα, αντιμετωπίζουν ανεξάρτητα την πηγή του προβλήματος.
Σε 90% των περιπτώσεων, οι άνθρωποι αγνοούν τα πρώτα συμπτώματα, τα οποία αποτρέπουν την ανάκαμψη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία των κρυολογημάτων με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στη χρήση φυτών και φυτών - η ολοκληρωμένη προσέγγιση λειτουργεί καλά, ένας συνδυασμός παραδοσιακών μεθόδων και μεθόδων που προσφέρονται από την ιατρική. Για να σταματήσει η ανάπτυξη ιών και φλεγμονώδεις διεργασίες βοηθάει να πίνετε άφθονο τσάι βοτάνων, εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών, ζεστά ροφήματα με λεμόνι και μέλι. Εάν υπάρχει τέτοια ευκαιρία, στη συνέχεια, για να βελτιώσετε την απόδοση, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή / παιδίατρο (κατά ηλικία), καθώς τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι βοηθά γρήγορα από το κρυολόγημα, διότι κατά τη στιγμή των πρώτων συμπτωμάτων, απαιτούνται γρήγορες ενέργειες. Η φαρμακευτική αγωγή για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις περιλαμβάνει τη χρήση ναρκωτικών στο σπίτι, εάν δεν υπάρχουν υποψίες SARS ή γρίπης - στην περίπτωση αυτή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να υποβληθεί σε μια διαγνωστική εξέταση. Επίσης, δεν μπορούν να γίνουν ανεξάρτητες προσπάθειες θεραπείας εάν μια έγκυος γυναίκα ή ένα μωρό έχει αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα, όλοι οι ραντεβού γίνονται από γιατρό.
Μεταξύ των πρώτων συστάσεων για την αποκατάσταση θα είναι η χρήση θερμού υγρού, ο αριθμός αυτός περιλαμβάνει όχι μόνο τσάγια, αλλά και ζωμούς (κρέας, πουλερικά), κομπόστες και ποτά φρούτων (θερμοκρασία δωματίου). Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό, ειδικά με πονόλαιμο, όπως στην περίπτωση αυτή, οι βλεννογόνες βλάβες που προκαλούνται από φλεγμονή θα διαταραχθούν ακόμη περισσότερο.
Την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων, πρέπει να παρατηρηθεί πλήρης ανάπαυση (ανάπαυση στο κρεβάτι, ει δυνατόν, μείωση στρες, τόσο ψυχική όσο και σωματική). Για να ξεπεραστεί γρήγορα το πρόβλημα, πρέπει να προσέξετε τη θερμοκρασία χώρου - συνιστάται ο αερισμός, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπεται να είναι κρύος στο δωμάτιο. Εάν ένα άτομο αρχίσει να ιδρώνει ενώ δείχνει σημάδια, θα πρέπει να αλλάξετε σε καθαρά και στεγνά ρούχα.
Φάρμακα που συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν - πολύπλοκα δισκία ή σκόνες που εξαλείφουν τα συμπτώματα. Αν οι πονετικές αισθήσεις στους μύες προστεθούν στους πονοκεφάλους, τότε ένα ζεστό ρόφημα θα βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Πρέπει επίσης να λάβετε φάρμακα που μειώνουν τη θερμοκρασία (αν έχει αυξηθεί πάνω από 38 μοίρες).
Είναι σημαντικό να θυμάστε! Η χρήση εξαιρετικά θερμών υγρών δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον κύριο λόγο που προκάλεσε την εμφάνιση κρύου.
Τα θεραπευτικά τσάγια και τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται στη θεραπεία για όχι περισσότερο από 5 ημέρες από τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, και ο αριθμός των σάκων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 κομμάτια. Παράδειγμα θεραπείας κατά τις πρώτες 24 ώρες:
- Χρήση του Ferveksa σε αναλογία 1 σακούλας σε 200 ml ζεστού νερού. Πρέπει να το πιείτε αμέσως. Το μέγιστο ποσό είναι 3-4 φακελάκια την ημέρα μετά τα γεύματα, ανάλογα με την ηλικία. Για τα μωρά, αυτό το φάρμακο μπορεί να συμπεριληφθεί στο πρόγραμμα θεραπείας, όταν γίνουν 6 ετών, το μέγιστο επιτρέπεται να χρησιμοποιεί 1 σακουλάκι 2 φορές την ημέρα.
- Φαρμακοτρόνιο - αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σε μία σακούλα αραιωμένη σε ένα ποτήρι νερό. Η μέγιστη ποσότητα του φαρμάκου είναι 3 πακέτα την ημέρα, η μέγιστη διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες, το όριο ηλικίας είναι 14 έτη.
Πρόσθετα συστατικά του προγράμματος θεραπείας - εισπνοή, θέρμανση.
Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται έντονα από τις πρώτες ημέρες, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν πρόκειται για ΣΟΑΣ ή γρίπη, τότε στο πρόγραμμα αποκατάστασης περιλαμβάνονται ειδικές προετοιμασίες - ανοσοτροποποιητές. Λειτουργούν αποτελεσματικά και σας επιτρέπουν να ανακτήσετε πιο γρήγορα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ενεργοποίηση των φυσικών δυνατοτήτων του ανοσοποιητικού συστήματος χωρίς περιττό στρες πάνω του. Κατά συνέπεια, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται θα εκδηλώνουν τις δυνατότητές τους ευρύτερα. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι οι ειδικοί προτείνουν την επιλογή για ταχεία ανοσορρυθμιστικά φάρμακα, τα οποία σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών έχουν δείξει ότι έχουν ένα ευρύ φάσμα δράσης. Παρέχετε γρήγορη θετική επίδραση των φαρμάκων όπως:
- Κυκλοφερόνη. Συνιστάται για χρήση, καθώς λειτουργεί αποτελεσματικά, αλλά είναι απόλυτα ασφαλές για όλα τα συστήματα και τα όργανα. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται στη θεραπεία από τη στιγμή που το παιδί είναι 4 ετών. Το σχήμα των φαρμάκων έχει ως εξής - από 4 έως 6 ετών - 1 δισκίο ημερησίως, από 6 έως 11 ετών - ήδη 2 δισκία (το πρωί και το βράδυ). Μετά την ηλικία των 12 ετών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν 3 δισκία για την αποκατάσταση, όπως στη θεραπεία ενός ενήλικα. Η θεραπεία με αυτό το εργαλείο διαρκεί από 10 έως 20 ημέρες (μέγιστο).
- Αμιξίνη. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος σε παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών. Σε 95% των περιπτώσεων, η συναλλαγματική ισοτιμία είναι 6 δισκία. Στην περίπτωση αυτή, η μέθοδος χορήγησης θα είναι η εξής: 1-2 ημέρες - 1 ταμπλέτα την ημέρα, κατόπιν 1 δισκίο για δύο ημέρες. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι για παιδιά ηλικίας από 7 έως 14 ετών η συναλλαγματική ισοτιμία είναι 3 δισκία, το σχήμα είναι 1 δισκίο μία φορά κάθε δύο ημέρες.
Η διαβούλευση με έναν ειδικό θα βοηθήσει στην πρόληψη των λαθών κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα που θα εγγυηθούν την ταχεία ανάκαμψη της δύναμης και της υγείας.
Γρήγορη βοήθεια κατά την εκκίνηση του κρυώματος
Προκειμένου να βοηθηθεί γρήγορα στις πρώτες εκδηλώσεις κρύου, απαιτείται να προστεθούν βιταμίνες στα φάρμακα και στις δημοφιλείς συνταγές (επιμέρους στοιχεία ή σύμπλοκα, που επιλέγονται κατά ηλικία). Οι βιταμίνες (τα ξεχωριστά συστατικά τους ή τα έτοιμα σκευάσματα για ενήλικες και παιδιά) θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της θεραπευτικής διαδικασίας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη τους θα απαιτηθεί όχι μόνο την πρώτη ημέρα, αλλά και μετά τη μείωση των συμπτωμάτων - 3-4 ημέρες.
Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι, εκτός από τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα, η ποσότητα των νωπών φρούτων και λαχανικών στο μενού πρέπει να αυξηθεί. Οι κύριες βιταμίνες της ομάδας Β που είναι χρήσιμες για κρυολογήματα, καθώς βοηθούν στην αύξηση των διαδικασιών απορρόφησης χρήσιμων και φαρμακευτικών ουσιών, επιταχύνουν τη σύνθεση των αντισωμάτων, τα οποία είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η παρουσία της στη θεραπεία είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και την αφομοίωση ιχνοστοιχείων όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο. Η βιταμίνη C δρα άμεσα στους ιούς, ενεργοποιεί και ενισχύει περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Ε λειτουργεί στα κύτταρα, αποτρέπει την ανάπτυξη ιών και διεργασιών που οδηγούν σε φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Επίσης σημαντικοί συμμετέχοντες στη διαδικασία επούλωσης είναι ο χαλκός και ο σίδηρος - έχουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζουν το επίπεδο οξυγόνου που απαιτείται για όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις.
Γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία της ρινικής καταρροής και άλλων συμπτωμάτων.
Κατά τη διαδικασία μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για τη θεραπεία των κρυολογημάτων, πρέπει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι δεν αρκεί να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να αρθούν γρήγορα τα κύρια συμπτώματα, όπως πονόλαιμος, βήχας ή ρινική καταρροή. Είναι αυτές οι εκδηλώσεις που ανησυχούν τους ανθρώπους από τις πρώτες ώρες του κρυολογήματος.
Είναι σημαντικό! Κάθε ένα από τα παρόντα συμπτώματα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται χωριστά - οι σταγόνες / ψεκασμοί χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούν από το κρύο, για τη θεραπεία βήχα - δισκίων, σιροπιών και αλοιφών, ένας πονόλαιμος αντιμετωπίζεται με φάρμακα ή ειδικά σπρέι.
Είναι επίσης δυνατή η σύνθετη απομάκρυνση των ψυχρών συμπτωμάτων, αλλά η αποτελεσματικότητα αυτών των ενεργειών θα είναι χαμηλότερη. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον βήχα, συνιστάται η χρήση ειδικών φαρμάκων, όπως ο Δρ Μάμα (Θέρμανση), ο Mukaltin ή το Sinekod. Κάθε ένα από τα κεφάλαια λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες ή σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει υποδείξει ο γιατρός. Ειδικές καραμέλες, οι οποίες περιλαμβάνουν εχινάκη, μενθόλη ή ευκάλυπτο, βοηθούν επίσης να ανακάμψουν γρήγορα. Πρέπει να δώσετε προσοχή στο όριο ηλικίας για κάθε εργαλείο - έτσι, ο Δρ Mohm πωλείται σε διάφορες μορφές, καθένα από τα οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από διαφορετικές ηλικίες. Μέσα Sinekod κατάλληλα για τη θεραπεία παιδιών από 3 ετών. Σε αυτή την περίπτωση, το σχήμα θα είναι το ακόλουθο - 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα, για παιδιά προσχολικής ηλικίας και νεαρούς φοιτητές, καθώς και παιδιά κάτω των 12 ετών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε δόση 2 κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.
Εάν έχετε κρύο, θα χρειαστείτε επίσης βοήθεια για να ξεπεραστεί η συμφόρηση και το φτάρνισμα. Αυτό το έργο αντιμετωπίζεται από σταγόνες και σπρέι, όπως το Naphthyzinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Χαρακτηριστικό - κάθε ένα από τα φάρμακα διατίθεται σε δύο μορφές που προορίζονται για παιδιά και ενήλικες (αντίστοιχα 0,05% και 0,1% διάλυμα). Δοσολογία (για ενήλικες) - 1, τουλάχιστον 2 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα. Παιδιά - 1-2 σταγόνες την ημέρα σε κάθε ρουθούνι. Αποτελεσματικά και γρήγορα περνούν το πρήξιμο, φλεγμονή και συμφόρηση, μειωμένη βλέννα και φτάρνισμα. Η σοβαρή ρινίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με εισπνοή, αλλά αυτή η μέθοδος συνιστάται να συζητηθεί με το γιατρό σας.
Ένα άλλο σύμπτωμα που εμφανίζεται στο 95% των περιπτώσεων είναι ο πονόλαιμος. Για να το ξεφορτωθείτε, χρησιμοποιούνται χάπια για το πιπίλισμα (Strepsils) ή παστίλιες. Περιορισμοί - έως και 8 τεμ ανά ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες για το αγορασμένο φάρμακο.
Αντιμετωπίζουμε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες.
Παραδοσιακές συνταγές που μπορούν να συμπεριληφθούν στο κύριο θεραπευτικό μάθημα, καθώς και ως πρόσθετο προληπτικό στοιχείο, βοηθούν καλά στο κρυολόγημα. Το κύριο πλεονέκτημα της παραδοσιακής ιατρικής είναι μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων που ενισχύουν το σώμα και συμβάλλουν στη συμπερίληψη φυσικών διαδικασιών προστασίας.
Εγγυημένη για να κερδίσει όλες τις εκδηλώσεις του κρυολογήματος στο σπίτι βοηθά αποδεδειγμένη συνταγή - ζεστό γάλα, το οποίο προστίθεται μαρμελάδα βατόμουρο ή φυσικό μέλι. Ένα τέτοιο ποτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται για θεραπεία και προφύλαξη μόνο κατά την ώρα του ύπνου, καθώς το σώμα αντιδρά με χαλάρωση στο 90% των περιπτώσεων και αρχίζει η ενεργός θέρμανση και εφίδρωση. Αυτό το ποτό βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και των αρνητικών αισθήσεων στη διαδικασία της κατάποσης. Μπορείτε να πίνετε γάλα με μέλι ή σμέουρα σε δύσκολες συνθήκες δύο φορές την ημέρα.
Οι δημοφιλείς γνώσεις μπορούν να απαλλαγούν από το κρύο, καθώς υπάρχει μια τέτοια διαδικασία όπως το πλύσιμο. Για το σκοπό αυτό, το νερό χρησιμοποιείται με αλάτι διαλυμένο σε αυτό (μπορεί να είναι τόσο συνηθισμένο μαγείρεμα και θάλασσα). Ποσοστά - 500 ml νερού και 1 κουταλιά αλάτι. Το πλύσιμο πραγματοποιείται κατά μέσο όρο 4 φορές την ημέρα (κάθε ρουθούνι).
Οι εισπνοές, στις οποίες υπάρχουν αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά φυτά, σας επιτρέπουν να χαλαρώνετε γρήγορα τα συμπτώματα, να επιστρέφετε τη δύναμη και την αντοχή του ατόμου. Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει να συμπεριληφθεί στη διαδικασία ένα ή περισσότερα βότανα - μέντα, φασκόμηλο, λεβάντα. Καλά ασχολούνται με τη θεραπεία των κρυολογήματα πεύκο, ευκαλύπτου και φέτα. Για 300 ml νερού θα χρειαστεί να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού φυτά (οποιοδήποτε από τα προτεινόμενα). Το προκύπτον υγρό θα πρέπει να βράσει. Μετά από αυτό, πραγματοποιείται μια διαδικασία εισπνοής - εισπνοή ατμών με στοιχεία φαρμακευτικών φυτών.
Αντικατοπτρίζοντας πώς να θεραπεύουμε ένα κρυολόγημα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα σμέουρα (φρέσκα ή με τη μορφή μαρμελάδας) έχουν μοναδικές ιδιότητες που επιτρέπουν αποτελεσματικά να αντισταθούν στα υπάρχοντα συμπτώματα. Αφαιρεί τη θερμότητα, ενισχύει το σώμα. Αν ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία, τότε θα είναι δυνατό να κερδίσετε το ARD σε μόλις 1 ημέρα. Το τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου ως φάρμακο μπορεί να πιει μέχρι 7 φορές την ημέρα, ως προφύλαξη - 1-2 φορές.
Ένας άλλος τρόπος για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα είναι το τρίψιμο μόσχων και ποδιών με κολόνια ή αλκοόλ. Η διαδικασία συνιστάται το βράδυ (λίγο πριν πάτε για ύπνο), θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ζεστές κάλτσες. Το μάθημα είναι καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάκτηση, υπό την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.
Έτσι, είναι δυνατή η ανάκτηση από εκδηλώσεις οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων σε 1-2 ημέρες. Για το σκοπό αυτό απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - ένας συνδυασμός παραδοσιακών και παραδοσιακών ιατρικών γνώσεων. Η ενίσχυση του επιτευχθέντος θετικού αποτελέσματος θα βοηθήσει στην πρόληψη.