Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι

Αδυναμία, φτέρνισμα, ελαφρύ πυρετό - όλα αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της νόσου που μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου - κρύο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το 90% των ανθρώπων έχει μια κατανοητή επιθυμία να μάθει πώς να θεραπεύει ένα κρυολόγημα στο σπίτι γρήγορα και χωρίς περιττές επισκέψεις στο γιατρό.

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο

Ένα άτομο, ανάλογα με την ηλικία, έχει οξεία αναπνευστική λοίμωξη 1-8 φορές το χρόνο. Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί γρήγορα ένα κρύο, αλλά μόνο για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητο να αρχίσετε να εκτελείτε ορισμένες ενέργειες εγκαίρως. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μείωσης των συμπτωμάτων αδιαθεσίας ανά ημέρα. Συνιστάται να λαμβάνετε μέτρα μόλις εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα, επειδή όσο περισσότερο δεν αρχίζετε τη θεραπεία, τόσο πιθανότερο είναι να μην μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από κρύο.

Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι διάφοροι ιοί μπορεί να είναι η αιτία κακής υγείας κατά τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, επομένως είναι σημαντικό να σταματήσετε αμέσως τη δραστηριότητά τους. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε σύνθετες βιταμίνες, δεδομένου ότι πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα έτσι ώστε να συμμετέχει πιο ενεργά στην προστασία του σώματος. Μετά από αυτό, συνιστάται να δώσετε προσοχή στα υπάρχοντα συμπτώματα και να τα επηρεάσετε ήδη:

1. Ο βήχας θα απαιτήσει θέρμανση (εισπνοή, τρίψιμο με αλοιφή με αποτέλεσμα θέρμανσης).
2. Η ρινική συμφόρηση εξαλείφεται με έκθεση στους ρινικούς κόλπους (θα πρέπει να εφαρμοστούν ειδικές συνθέσεις, μειώνοντας την πρήξιμο, μειώνοντας τις εκκρίσεις), χρησιμοποιώντας σταγόνες (θα πρέπει να επιλέγονται κατά ηλικία, δεδομένου ότι η αγγειοσυσπαστική δράση δεν είναι πάντοτε χρήσιμη).
3. Ο πόνος και ο κνησμός στο λαιμό απαλλάσσονται από τη θέρμανση, με τη χρήση ειδικών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων αυτών που περιέχουν μενθόλη ή ευκαλύπτου.
4. Η αδυναμία που εμφανίζεται στους μυς και ολόκληρο το σώμα, εξαλείφει την κατάλληλη ανάπαυση - πρέπει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε για 1-2 ώρες. Για να αυξήσετε τη δύναμη, συνιστάται να πιείτε ζεστό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου.
5. Εάν υπάρχουν πονοκέφαλοι, πρέπει να πάρετε ένα χάπι - αναλγητικό.
6. Η χρήση σταγόνων θα βοηθήσει στην εξάλειψη του φτέρνισμα.

Ειδικά μειώστε μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (όχι υψηλότερη από 38 βαθμούς) δεν πρέπει να είναι, γιατί σε αυτή την περίπτωση το σώμα, το ανοσοποιητικό του σύστημα, αντιμετωπίζουν ανεξάρτητα την πηγή του προβλήματος.

Σε 90% των περιπτώσεων, οι άνθρωποι αγνοούν τα πρώτα συμπτώματα, τα οποία αποτρέπουν την ανάκαμψη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία των κρυολογημάτων με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στη χρήση φυτών και φυτών - η ολοκληρωμένη προσέγγιση λειτουργεί καλά, ένας συνδυασμός παραδοσιακών μεθόδων και μεθόδων που προσφέρονται από την ιατρική. Για να σταματήσει η ανάπτυξη ιών και φλεγμονώδεις διεργασίες βοηθάει να πίνετε άφθονο τσάι βοτάνων, εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών, ζεστά ροφήματα με λεμόνι και μέλι. Εάν υπάρχει τέτοια ευκαιρία, στη συνέχεια, για να βελτιώσετε την απόδοση, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή / παιδίατρο (κατά ηλικία), καθώς τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι βοηθά γρήγορα από το κρυολόγημα, διότι κατά τη στιγμή των πρώτων συμπτωμάτων, απαιτούνται γρήγορες ενέργειες. Η φαρμακευτική αγωγή για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις περιλαμβάνει τη χρήση ναρκωτικών στο σπίτι, εάν δεν υπάρχουν υποψίες SARS ή γρίπης - στην περίπτωση αυτή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να υποβληθεί σε μια διαγνωστική εξέταση. Επίσης, δεν μπορούν να γίνουν ανεξάρτητες προσπάθειες θεραπείας εάν μια έγκυος γυναίκα ή ένα μωρό έχει αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα, όλοι οι ραντεβού γίνονται από γιατρό.

Μεταξύ των πρώτων συστάσεων για την αποκατάσταση θα είναι η χρήση θερμού υγρού, ο αριθμός αυτός περιλαμβάνει όχι μόνο τσάγια, αλλά και ζωμούς (κρέας, πουλερικά), κομπόστες και ποτά φρούτων (θερμοκρασία δωματίου). Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό, ειδικά με πονόλαιμο, όπως στην περίπτωση αυτή, οι βλεννογόνες βλάβες που προκαλούνται από φλεγμονή θα διαταραχθούν ακόμη περισσότερο.

Την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων, πρέπει να παρατηρηθεί πλήρης ανάπαυση (ανάπαυση στο κρεβάτι, ει δυνατόν, μείωση στρες, τόσο ψυχική όσο και σωματική). Για να ξεπεραστεί γρήγορα το πρόβλημα, πρέπει να προσέξετε τη θερμοκρασία χώρου - συνιστάται ο αερισμός, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπεται να είναι κρύος στο δωμάτιο. Εάν ένα άτομο αρχίσει να ιδρώνει ενώ δείχνει σημάδια, θα πρέπει να αλλάξετε σε καθαρά και στεγνά ρούχα.

Φάρμακα που συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν - πολύπλοκα δισκία ή σκόνες που εξαλείφουν τα συμπτώματα. Αν οι πονετικές αισθήσεις στους μύες προστεθούν στους πονοκεφάλους, τότε ένα ζεστό ρόφημα θα βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Πρέπει επίσης να λάβετε φάρμακα που μειώνουν τη θερμοκρασία (αν έχει αυξηθεί πάνω από 38 μοίρες).

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Η χρήση εξαιρετικά θερμών υγρών δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον κύριο λόγο που προκάλεσε την εμφάνιση κρύου.

Τα θεραπευτικά τσάγια και τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται στη θεραπεία για όχι περισσότερο από 5 ημέρες από τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, και ο αριθμός των σάκων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 κομμάτια. Παράδειγμα θεραπείας κατά τις πρώτες 24 ώρες:

1. Χρήση του Ferveksa σε αναλογία 1 σακούλας σε 200 ml ζεστού νερού. Πρέπει να το πιείτε αμέσως. Το μέγιστο ποσό είναι 3-4 φακελάκια την ημέρα μετά τα γεύματα, ανάλογα με την ηλικία. Για τα μωρά, αυτό το φάρμακο μπορεί να συμπεριληφθεί στο πρόγραμμα θεραπείας, όταν γίνουν 6 ετών, το μέγιστο επιτρέπεται να χρησιμοποιεί 1 σακουλάκι 2 φορές την ημέρα.
2. Φαρμακοτρόνιο - αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σε μία σακούλα αραιωμένη σε ένα ποτήρι νερό. Η μέγιστη ποσότητα του φαρμάκου είναι 3 πακέτα την ημέρα, η μέγιστη διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες, το όριο ηλικίας είναι 14 έτη.

Πρόσθετα συστατικά του προγράμματος θεραπείας - εισπνοή, θέρμανση.

Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται έντονα από τις πρώτες ημέρες, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν πρόκειται για ΣΟΑΣ ή γρίπη, τότε στο πρόγραμμα αποκατάστασης περιλαμβάνονται ειδικές προετοιμασίες - ανοσοτροποποιητές. Λειτουργούν αποτελεσματικά και σας επιτρέπουν να ανακτήσετε πιο γρήγορα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ενεργοποίηση των φυσικών δυνατοτήτων του ανοσοποιητικού συστήματος χωρίς περιττό στρες πάνω του. Κατά συνέπεια, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται θα εκδηλώνουν τις δυνατότητές τους ευρύτερα. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι οι ειδικοί προτείνουν την επιλογή για ταχεία ανοσορρυθμιστικά φάρμακα, τα οποία σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών έχουν δείξει ότι έχουν ένα ευρύ φάσμα δράσης. Παρέχετε γρήγορη θετική επίδραση των φαρμάκων όπως:

1. Κυκλοφερόνη. Συνιστάται για χρήση, καθώς λειτουργεί αποτελεσματικά, αλλά είναι απόλυτα ασφαλές για όλα τα συστήματα και τα όργανα. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται στη θεραπεία από τη στιγμή που το παιδί είναι 4 ετών. Το σχήμα των φαρμάκων έχει ως εξής - από 4 έως 6 ετών - 1 δισκίο ημερησίως, από 6 έως 11 ετών - ήδη 2 δισκία (το πρωί και το βράδυ). Μετά την ηλικία των 12 ετών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν 3 δισκία για την αποκατάσταση, όπως στη θεραπεία ενός ενήλικα. Η θεραπεία με αυτό το εργαλείο διαρκεί από 10 έως 20 ημέρες (μέγιστο).
2. Αμιξίνη. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος σε παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών. Σε 95% των περιπτώσεων, η συναλλαγματική ισοτιμία είναι 6 δισκία. Στην περίπτωση αυτή, η μέθοδος χορήγησης θα είναι η εξής: 1-2 ημέρες - 1 ταμπλέτα την ημέρα, κατόπιν 1 δισκίο για δύο ημέρες. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι για παιδιά ηλικίας από 7 έως 14 ετών η συναλλαγματική ισοτιμία είναι 3 δισκία, το σχήμα είναι 1 δισκίο μία φορά κάθε δύο ημέρες.

Η διαβούλευση με έναν ειδικό θα βοηθήσει στην πρόληψη των λαθών κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα που θα εγγυηθούν την ταχεία ανάκαμψη της δύναμης και της υγείας.

Γρήγορη βοήθεια κατά την εκκίνηση του κρυώματος

Προκειμένου να βοηθηθεί γρήγορα στις πρώτες εκδηλώσεις κρύου, απαιτείται να προστεθούν βιταμίνες στα φάρμακα και στις δημοφιλείς συνταγές (επιμέρους στοιχεία ή σύμπλοκα, που επιλέγονται κατά ηλικία). Οι βιταμίνες (τα ξεχωριστά συστατικά τους ή τα έτοιμα σκευάσματα για ενήλικες και παιδιά) θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της θεραπευτικής διαδικασίας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη τους θα απαιτηθεί όχι μόνο την πρώτη ημέρα, αλλά και μετά τη μείωση των συμπτωμάτων - 3-4 ημέρες.

Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι, εκτός από τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα, η ποσότητα των νωπών φρούτων και λαχανικών στο μενού πρέπει να αυξηθεί. Οι κύριες βιταμίνες της ομάδας Β που είναι χρήσιμες για κρυολογήματα, καθώς βοηθούν στην αύξηση των διαδικασιών απορρόφησης χρήσιμων και φαρμακευτικών ουσιών, επιταχύνουν τη σύνθεση των αντισωμάτων, τα οποία είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η παρουσία της στη θεραπεία είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και την αφομοίωση ιχνοστοιχείων όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο. Η βιταμίνη C δρα άμεσα στους ιούς, ενεργοποιεί και ενισχύει περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Ε λειτουργεί στα κύτταρα, αποτρέπει την ανάπτυξη ιών και διεργασιών που οδηγούν σε φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Επίσης σημαντικοί συμμετέχοντες στη διαδικασία επούλωσης είναι ο χαλκός και ο σίδηρος - έχουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζουν το επίπεδο οξυγόνου που απαιτείται για όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις.

Γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία της ρινικής καταρροής και άλλων συμπτωμάτων.

Κατά τη διαδικασία μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για τη θεραπεία των κρυολογημάτων, πρέπει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι δεν αρκεί να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να αρθούν γρήγορα τα κύρια συμπτώματα, όπως πονόλαιμος, βήχας ή ρινική καταρροή. Είναι αυτές οι εκδηλώσεις που ανησυχούν τους ανθρώπους από τις πρώτες ώρες του κρυολογήματος.

Είναι σημαντικό! Κάθε ένα από τα παρόντα συμπτώματα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται χωριστά - οι σταγόνες / ψεκασμοί χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούν από το κρύο, για τη θεραπεία βήχα - δισκίων, σιροπιών και αλοιφών, ένας πονόλαιμος αντιμετωπίζεται με φάρμακα ή ειδικά σπρέι.

Είναι επίσης δυνατή η σύνθετη απομάκρυνση των ψυχρών συμπτωμάτων, αλλά η αποτελεσματικότητα αυτών των ενεργειών θα είναι χαμηλότερη. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον βήχα, συνιστάται η χρήση ειδικών φαρμάκων, όπως ο Δρ Μάμα (Θέρμανση), ο Mukaltin ή το Sinekod. Κάθε ένα από τα κεφάλαια λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες ή σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει υποδείξει ο γιατρός. Ειδικές καραμέλες, οι οποίες περιλαμβάνουν εχινάκη, μενθόλη ή ευκάλυπτο, βοηθούν επίσης να ανακάμψουν γρήγορα. Πρέπει να δώσετε προσοχή στο όριο ηλικίας για κάθε εργαλείο - έτσι, ο Δρ Mohm πωλείται σε διάφορες μορφές, καθένα από τα οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από διαφορετικές ηλικίες. Μέσα Sinekod κατάλληλα για τη θεραπεία παιδιών από 3 ετών. Σε αυτή την περίπτωση, το σχήμα θα είναι το ακόλουθο - 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα, για παιδιά προσχολικής ηλικίας και νεαρούς φοιτητές, καθώς και παιδιά κάτω των 12 ετών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε δόση 2 κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.

Εάν έχετε κρύο, θα χρειαστείτε επίσης βοήθεια για να ξεπεραστεί η συμφόρηση και το φτάρνισμα. Αυτό το έργο αντιμετωπίζεται από σταγόνες και σπρέι, όπως το Naphthyzinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Χαρακτηριστικό - κάθε ένα από τα φάρμακα διατίθεται σε δύο μορφές που προορίζονται για παιδιά και ενήλικες (αντίστοιχα 0,05% και 0,1% διάλυμα). Δοσολογία (για ενήλικες) - 1, τουλάχιστον 2 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα. Παιδιά - 1-2 σταγόνες την ημέρα σε κάθε ρουθούνι. Αποτελεσματικά και γρήγορα περνούν το πρήξιμο, φλεγμονή και συμφόρηση, μειωμένη βλέννα και φτάρνισμα. Η σοβαρή ρινίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με εισπνοή, αλλά αυτή η μέθοδος συνιστάται να συζητηθεί με το γιατρό σας.

Ένα άλλο σύμπτωμα που εμφανίζεται στο 95% των περιπτώσεων είναι ο πονόλαιμος. Για να το ξεφορτωθείτε, χρησιμοποιούνται χάπια για το πιπίλισμα (Strepsils) ή παστίλιες. Περιορισμοί - έως και 8 τεμ ανά ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες για το αγορασμένο φάρμακο.

Αντιμετωπίζουμε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες.

Παραδοσιακές συνταγές που μπορούν να συμπεριληφθούν στο κύριο θεραπευτικό μάθημα, καθώς και ως πρόσθετο προληπτικό στοιχείο, βοηθούν καλά στο κρυολόγημα. Το κύριο πλεονέκτημα της παραδοσιακής ιατρικής είναι μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων που ενισχύουν το σώμα και συμβάλλουν στη συμπερίληψη φυσικών διαδικασιών προστασίας.

Εγγυημένη για να κερδίσει όλες τις εκδηλώσεις του κρυολογήματος στο σπίτι βοηθά αποδεδειγμένη συνταγή - ζεστό γάλα, το οποίο προστίθεται μαρμελάδα βατόμουρο ή φυσικό μέλι. Ένα τέτοιο ποτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται για θεραπεία και προφύλαξη μόνο κατά την ώρα του ύπνου, καθώς το σώμα αντιδρά με χαλάρωση στο 90% των περιπτώσεων και αρχίζει η ενεργός θέρμανση και εφίδρωση. Αυτό το ποτό βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και των αρνητικών αισθήσεων στη διαδικασία της κατάποσης. Μπορείτε να πίνετε γάλα με μέλι ή σμέουρα σε δύσκολες συνθήκες δύο φορές την ημέρα.

Οι δημοφιλείς γνώσεις μπορούν να απαλλαγούν από το κρύο, καθώς υπάρχει μια τέτοια διαδικασία όπως το πλύσιμο. Για το σκοπό αυτό, το νερό χρησιμοποιείται με αλάτι διαλυμένο σε αυτό (μπορεί να είναι τόσο συνηθισμένο μαγείρεμα και θάλασσα). Ποσοστά - 500 ml νερού και 1 κουταλιά αλάτι. Το πλύσιμο πραγματοποιείται κατά μέσο όρο 4 φορές την ημέρα (κάθε ρουθούνι).

Οι εισπνοές, στις οποίες υπάρχουν αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά φυτά, σας επιτρέπουν να χαλαρώνετε γρήγορα τα συμπτώματα, να επιστρέφετε τη δύναμη και την αντοχή του ατόμου. Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει να συμπεριληφθεί στη διαδικασία ένα ή περισσότερα βότανα - μέντα, φασκόμηλο, λεβάντα. Καλά ασχολούνται με τη θεραπεία των κρυολογήματα πεύκο, ευκαλύπτου και φέτα. Για 300 ml νερού θα χρειαστεί να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού φυτά (οποιοδήποτε από τα προτεινόμενα). Το προκύπτον υγρό θα πρέπει να βράσει. Μετά από αυτό, πραγματοποιείται μια διαδικασία εισπνοής - εισπνοή ατμών με στοιχεία φαρμακευτικών φυτών.

Αντικατοπτρίζοντας πώς να θεραπεύουμε ένα κρυολόγημα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα σμέουρα (φρέσκα ή με τη μορφή μαρμελάδας) έχουν μοναδικές ιδιότητες που επιτρέπουν αποτελεσματικά να αντισταθούν στα υπάρχοντα συμπτώματα. Αφαιρεί τη θερμότητα, ενισχύει το σώμα. Αν ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία, τότε θα είναι δυνατό να κερδίσετε το ARD σε μόλις 1 ημέρα. Το τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου ως φάρμακο μπορεί να πιει μέχρι 7 φορές την ημέρα, ως προφύλαξη - 1-2 φορές.

Ένας άλλος τρόπος για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα είναι το τρίψιμο μόσχων και ποδιών με κολόνια ή αλκοόλ. Η διαδικασία συνιστάται το βράδυ (λίγο πριν πάτε για ύπνο), θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ζεστές κάλτσες. Το μάθημα είναι καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάκτηση, υπό την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.

Έτσι, είναι δυνατή η ανάκτηση από εκδηλώσεις οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων σε 1-2 ημέρες. Για το σκοπό αυτό απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - ένας συνδυασμός παραδοσιακών και παραδοσιακών ιατρικών γνώσεων. Η ενίσχυση του επιτευχθέντος θετικού αποτελέσματος θα βοηθήσει στην πρόληψη.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο χωρίς φάρμακα - συνταγές για την εναλλακτική ιατρική

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για το πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, με απλές θεραπείες στο σπίτι, χωρίς χάπια. Συμβουλές και κόλπα.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο - συμβουλές και κόλπα

Κατά κανόνα, το κοινό κρυολόγημα δεν θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνη ασθένεια.

Μας επισκέπτεται τόσο εμάς όσο και τα παιδιά μας, ώστε να είμαστε συνηθισμένοι σε αυτό και το θεωρούμε κάτι που είναι αυτονόητο.

Φυσικά, το κοινό κρυολόγημα δεν είναι ARVI, και ακόμη περισσότερο - όχι η γρίπη. Και όμως, είναι σε θέση να μας δώσει μια πολύ δυσάρεστη δυσφορία.

Ωστόσο, αν εντοπίσετε ένα κρύο στο πολύ πρώιμο στάδιο της γέννησης της ασθένειας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το χρόνο που δαπανάτε σε κακή υγεία, καθώς και να εξοικονομήσετε χρήματα και γενικά την υγεία σας, εμποδίζοντας την εμφάνιση επιπλοκών.

Αυτό αποδεικνύεται από το χρόνο και την πρακτική πολλών ανθρώπων.

Η αποκάλυψη των παθήσεων στο αρχικό στάδιο είναι το κλειδί για τη γρήγορη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.

Κοινά συμπτώματα κρυολογήματος

Για τα συνήθη κρυολογήματα που χαρακτηρίζονται από τέτοια γενική σύνθλιψη:

• πονόλαιμο και / ή πονόλαιμο,
• φτάρνισμα
• βήχα
• δακρύρροια
• κεφαλαλγία
• ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή
• αύξηση της θερμοκρασίας
• αίσθημα κούρασης, πόνος και "αίσθηση" στα χέρια, τα πόδια και την πλάτη.

Τα ψυχρά συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν σε πολλούς διαφορετικούς συνδυασμούς και να εκδηλωθούν σε ποικίλους βαθμούς εκδήλωσης.

Λάβετε αμέσως μέτρα!

Τρώτε περισσότερες βιταμίνες, ανακουφίστε τον πονόλαιμο και καθαρίστε τα ρινικά περάσματα. Τέτοιες απλές ενέργειες θα αυξήσουν την αντίσταση του οργανισμού στα κρυολογήματα και θα παράσχουν εξαιρετική εγγύηση ότι η διάρκεια της ασθένειάς σας θα μειωθεί στο ελάχιστο.

Εκτός από όλα αυτά, κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος είναι απαραίτητο να δοθεί στο σώμα μια καλή ανάπαυση.

Θυμηθείτε ότι σε περίπτωση κρύου, τα αντιβιοτικά δεν είναι χρήσιμα! Πάρτε τα αντιβιοτικά ΜΟΝΟ όπως συνταγογραφείται από έναν γιατρό και σε καμία περίπτωση δεν αυτο-φαρμακοποιούν.

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι

Προκειμένου η κρύα σας θεραπεία να πάει πολύ πιο γρήγορα και να είναι παραγωγική, ακολουθήστε όλες τις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω και θα πετύχετε!

• Το σημαντικό σημείο - προσδιορίστε την ασθένεια από τα πρώτα συμπτώματα

Μετά τη μόλυνση με ιό, τα συμπτώματα του κρυολογήματος εμφανίζονται σχεδόν αμέσως: αρχίζετε να αισθάνεστε μια ρινική καταρροή, πονόλαιμο, βήχα, βουλωμένη μύτη, ελαφρύ πόνο (πόνους) σε διάφορα μέρη του σώματος, μέτριο πυρετό και γενική σωματική αδυναμία.

Για γρήγορη επούλωση πρέπει να ενεργήσετε αμέσως! Επειδή, εάν δεν λάβετε άμεσα μέτρα, στη συνέχεια κυριολεκτικά 12 ώρες μετά τη μόλυνση, το κρύο θα έχει χρόνο να απορροφήσει πλήρως το σώμα σας και θα "πέσει έξω από το κλουβί" για τουλάχιστον μια εβδομάδα ή ακόμα και δύο.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί επειγόντως η άμυνα του οργανισμού!

Εάν η θεραπεία ενός κρυολογήματος ξεκινήσει εγκαίρως, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων. Εάν ο χρόνος χάθηκε ή τα συμπτώματα είναι αρκετά οδυνηρά για εσάς - συνδέστε τη θεραπεία με τα ναρκωτικά.

Το σώμα σας είναι σε θέση να αντιμετωπίσει ένα κρύο, αλλά σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα τα διευκολύνουν.

Πότε να πάτε επειγόντως στο γιατρό;

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν βρεθείτε με τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πόνος στο αυτί, απώλεια ακοής.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (πάνω από 39 μοίρες).
• Κοιλιακός πόνος.
• Η θερμοκρασία διατηρείται σταθερά πάνω από 38 μοίρες για 3 ημέρες.
• Η αναπνοή σας είναι δύσκολη και συριγμός.
• Η βλέννα πηγαίνει μακριά με αίμα.
• Παρά τη θεραπεία σας, τα συνήθη συμπτώματα κρυολογήματος διαρκούν περισσότερο από 7-10 ημέρες.
• Έχετε πονόλαιμο και πυρετό χωρίς βήχα ή τρέξιμο της μύτης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να μιλάμε όχι για το κρύο, αλλά για το quinsy. Μόνο ένας γιατρός μπορεί σωστά να διαγνώσει έναν πονόλαιμο, θα συνταγογραφήσει επίσης φάρμακα και θα περιγράψει ένα θεραπευτικό σχήμα για την πρόληψη επιπλοκών στην καρδιά.
• Έχετε έναν βήχα με πυρετό, αλλά χωρίς κρύο και πονόλαιμο. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημεία πνευμονίας (πνευμονία). Αυτό είναι αρκετά σοβαρό και θα απαιτήσει ειδική ιατρική προσέγγιση για τη θεραπεία.

Βιταμίνη C για κρυολογήματα

Χρησιμοποιήστε περισσότερη βιταμίνη C για κρυολογήματα.

Αυτή η βιταμίνη έχει τη φήμη της ισχυρότερης αντικολλητικής θεραπείας. Η βιταμίνη C σε υψηλή δόση μειώνει τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Πίνετε χυμούς εσπεριδοειδών, φάτε μήλα, φράουλες, ακτινίδια, μούρα και χόρτα, τα οποία περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C.

Πάρτε τα συμπληρώματα βιταμινών που πωλούνται σε χάπι σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία και μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση: η μέγιστη ημερήσια δόση για ενήλικα είναι 500 mg. βιταμίνη C ανά ημέρα.

Πώς να μειώσετε τη ρινική συμφόρηση για κρυολογήματα;

Βάλτε τη μύτη σας σωστά.

Η ανατίναξη της μύτης βοηθά στην εκκαθάριση των ρινικών διόδων από τις εκκρίσεις βλέννας, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε: πάρα πολύ ή συχνή εμφύσηση μπορεί να βλάψει!

Η σωστή μέθοδος εμφύσησης της μύτης σας είναι να κλείσετε ένα ρουθούνι με ένα δάκτυλο, στη συνέχεια, πολύ προσεκτικά να φυσήξετε το δεύτερο ρουθούνι. Στη συνέχεια, επαναλάβετε τη δράση για το πρώτο ρουθούνι. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πλένετε καλά τα χέρια σας με αντιβακτηριδιακό σαπούνι.

Για να αποφύγετε τον ερεθισμό λόγω συχνής εμφύσησης της μύτης σας, χρησιμοποιήστε ένα μαλακό βαμβακερό μαντήλι, μην τρίβετε τη μύτη σας σκληρά και χρησιμοποιήστε λίγο βαζελίνη για να υγράσετε και να λιπάνετε τα ρουθούνια σας.

Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό δοχείο για την έκπλυση της μύτης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φιαλίδιο ή φιάλη με ένα λεπτό στόμιο. Προετοιμάστε ένα αλατούχο διάλυμα: ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού με ένα ποτήρι νερό και γεμίστε το μπολ με αυτό.

Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πλάγια (πάνω από τον νεροχύτη) και τοποθετήστε το ακροφύσιο στο ρουθούνι. Αφήστε το υγρό μέσα. Η λύση θα πρέπει να περάσει από ένα ρουθούνι και να αποστραγγιστεί από το άλλο ρουθούνι.

Αφού το νερό έχει αποστραγγιστεί εντελώς, μπορείτε να φυσήξετε απαλά τη μύτη σας και να επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για το δεύτερο ρουθούνι.

Ειδικά αλατούχα διαλύματα για το πλύσιμο της μύτης μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.

Για να απαλλαγείτε από το κρύο, χρησιμοποιήστε μεθόδους ατμού.

Ο ατμός είναι πολύ χρήσιμος στη θεραπεία της ρινίτιδας.

Από τη θερμότητα του ατμού και της υγρασίας, η βλέννα μαλακώνει και εξασθενεί και η ρινική διαρροή θα περάσει πιο γρήγορα.

Περιφράξτε για ένα κρύο

Γυαλί με θαλασσινό νερό.

Μια βουλωμένη μύτη δεν είναι το μόνο πρόβλημα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Ξηρό και φαγούρα, πονόλαιμος μπορεί να προκαλέσει πολύ ενοχλήσεις.

Η απλούστερη, πιο προσιτή και απίστευτα αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για δυσάρεστες αισθήσεις στο λαιμό είναι γαργάλημα με ζεστή λύση αλάτι θαλασσινών.

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, μπορείτε επίσης να προσθέσετε σόδα και λίγες σταγόνες ιωδίου, ανακατέψτε και ξεπλύνετε όσο πιο συχνά γίνεται.

Εισπνοή κρύου και ρινίτιδας

Ποιες μέθοδοι μπορούν να εφαρμοστούν:

• Εύκολος τρόπος

Μπορείτε απλά να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω από βραστό νερό: ρίξτε βραστό νερό σε οποιοδήποτε δοχείο και κρατήστε το πρόσωπό σας λίγο πάνω από τον ατμό. Στο κεφάλι μπορείτε να ρίξετε μια πετσέτα για να κρατήσετε λίγο περισσότερο τον ατμό.

• Μέθοδος αρωματοθεραπείας

Για πιο αποτελεσματική αντιψυκτική θεραπεία, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου τσαγιού, μέντας, κέδρου ή έλατος στο νερό για να καθαρίσετε ακόμα καλύτερα τα ρινικά περάσματα.

Μετά από μια διαδικασία ατμού φυσήξτε απαλά τη μύτη σας.

Εάν δεν υπάρχει ειδική συσκευή εισπνοής, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην εισπνεύσετε.

Αν δεν έχετε θερμοκρασία, τότε μπορείτε απλά να ρίξετε βραστό νερό σε ένα δοχείο, να ρίξετε αιθέρια έλαια και να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό, βάζοντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της συνεδρίας.

Εάν η θερμοκρασία και να αισθάνεστε απαίσια, απλώς ρίξτε το ζεστό νερό στο δοχείο, βάλτε τα αιθέρια έλαια εκεί και τοποθετήστε το δίπλα σας.

Τα έλαια θα εξατμιστούν και, εισπνεύοντας τα, θα περάσετε μια εξαιρετική «απολύμανση» της αναπνευστικής οδού σας.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πλέγμα ιωδίου στα πτερύγια της μύτης της μύτης και της μύτης

Cold Enema

Κάντε ένα κλύσμα - θα διευκολύνει το πόνο σας!

Αν έχετε θερμοκρασία, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ένα κλύσμα διαλύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα σε δύο λίτρα ζεστό νερό.

Αυτή η διαδικασία ανακουφίζει άμεσα τη θερμοκρασία για αρκετές ώρες, συν όλα - ανακουφίζει σημαντικά την κατάσταση του κρυολογήματος.

Η γενική δηλητηρίαση του σώματος θα μειωθεί και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα και ευκολότερα μετά από ένα τέτοιο καθαρισμό του εντέρου.

Εάν λιμοκτονείτε, φροντίστε να περάσετε ένα κλύσμα καθαρισμού κάθε 12 ώρες. Αυτό θα διευκολύνει την ταχεία ανάκαμψη και θα μειώσει τη συνολική δηλητηρίαση (φορτίο) στο σώμα σας.

Πίνετε περισσότερα υγρά για κρυολογήματα.

Φροντίστε να πίνετε πολύ ζεστό, ζεστό υγρό.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, τίποτα δεν είναι τόσο επιθυμητό όσο ένα ζεστό ρόφημα.

Αυτό είναι λογικό: εκτός από όλες τις καταπραϋντικές ιδιότητες, τα ζεστά ροφήματα βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούμε από κρύο και πονόλαιμο, να απομακρύνουμε τις συσσωρευμένες τοξίνες, να μειώσουμε το φορτίο σε όλα τα όργανα της απέκκρισης, να βοηθήσουμε τον ιδρώτα, πράγμα που ανακουφίζει σημαντικά τα κρύα συμπτώματα.

Το καλύτερο κρύο ποτό είναι απλό και καθαρό ζεστό νερό.

Εκτός από το τσάι, το τσάι με βότανα, τα κομπόστα και άλλα υγρά, είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα και καλύτερα ακόμα περισσότερο.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Τσάι βοτάνων με χαμομήλι, μέντα, καλαμπόκι, καλέντουλα, φασκόμηλο, κλπ.
• Πιείτε από ζεστό ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι.
• Τσάι τζίντζερ.
• Cranberries, ζιζάνιο, θαλασσινά, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα και φρουτοσαλάτα.

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εάν πίνετε αρκετά καθαρό νερό (απλά νερό, όχι τσάι, κομπόστα ή ζωμό!) Είναι για να παρακολουθείτε το χρώμα των ούρων σας.

Εάν είναι ανοιχτό κίτρινο ή σχεδόν διαφανές, τότε όλα είναι εντάξει. Αν είναι σκούρο κίτρινο, αυτό δείχνει υψηλή συγκέντρωση αποβλήτων στο σώμα και τη διαδικασία αφυδάτωσης. Πιείτε περισσότερα!

Πώς να φάτε κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος;

Ο πιο σημαντικός κανόνας ΔΕΝ είναι να φάει αν δεν υπάρχει όρεξη.

Μη φοβάστε ότι δεν θα έχετε καμία δύναμη καθόλου. Μην νομίζετε ότι το φαγητό δεν είναι επιβλαβές. Επιβλαβές - είναι να ξεχάσετε τον εαυτό σας αν δεν θέλετε!

Εάν το σώμα έχει απενεργοποιήσει την όρεξη, αυτό σημαίνει ότι το χρειάζεται για σημαντικές "εργασίες επισκευής και καθαρισμού" και δεν χρειάζεται να παρεμβαίνει. Ξέρει καλύτερα από εμάς πώς να επαναφέρουμε την υγεία μας στο φυσιολογικό.

Επομένως, ακούστε προσεκτικά τον εαυτό σας: αναρωτηθείτε τι θέλετε να φάτε (βέβαια, συνδέστε τον ορθολογισμό, οι επιθυμίες σας δεν πρέπει να βλάψουν την κατάστασή σας).

Εάν δεν έχετε όρεξη - περιμένετε λίγο, δώστε στο σώμα σας χρόνο για να καθαρίσει. Και η όρεξη θα εμφανιστεί.

Οι υπόλοιποι κανόνες διατροφής έχουν ως εξής: το φαγητό σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απλό και εύκολο.

Προσπαθήστε να φάτε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και χόρτα. Τα λαχανικά μπορούν να ζυμωθούν, να μαγειρευτούν, να ατμοποιηθούν, να ψηθούν και να ψηθούν στη σχάρα. Δεν χρειάζεται να τηγανίζουμε, όλα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολα για την πέψη.

Φρέσκες σαλάτες γεμίζουν με φυτικό έλαιο από την πρώτη εκχύλιση με κρύο. Τρώτε χυλό, πουρέ πατάτες, σούπες, πατάτες.

Εάν θέλετε ψωμί, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το αποξηραμένο ψωμί: τοστ, ψωμί, κροτίδες.

Λίπος, γλυκό, σόδα, "τρόφιμα από σακούλες" με τη μορφή τσιπ και κροτίδων, γρήγορο φαγητό - ταμπού. Το σώμα πρέπει να δώσει τη μέγιστη ενέργεια για να αντιμετωπίσει ένα κρύο!

Αν έχετε τη δύναμη και την επιθυμία - απλά λιμοκτονείτε μια μέρα. Θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα θα ανακάμψετε. Πρόκειται για μια πολύ αρχαία και πολύ αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης όχι μόνο του κρύου, αλλά και πολύ πιο σοβαρών ασθενειών.

Η τεχνική είναι αυτή: μόλις νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, στη συνέχεια σταματήστε να τρώτε. Πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Μπορείτε να συνδέσετε τσάι από βότανα, νερό με λεμόνι.

Εάν είστε πεινασμένοι ότι είστε αφόρητοι και πάρα πολύ πεινασμένοι, συνδέστε το μέλι, φρέσκα ποτά φρούτων, χυμούς. Μπορείτε να φάτε μερικά φρούτα.

Το αποτέλεσμα θα είναι επίσης, αλλά λιγότερο έντονο απ 'ό, τι από την πείνα στο νερό.

Κατά κανόνα, να πιάνετε ένα κρύο "από την ουρά" στην αρχή, και να αρχίσετε να λιμοκτονείτε στο νερό, την επόμενη μέρα θα αισθανθείτε υγιής.

Το καθαρό μέλι είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση της ανοσίας. Έχει αντιιικές ιδιότητες και ανακουφίζει τον πονόλαιμο, θερμαίνει το σώμα και οδηγεί τις τοξίνες έξω από αυτό.

Πιείτε τσάι όχι με ζάχαρη, αλλά με μέλι. Ταυτόχρονα, μην ανακατεύετε το μέλι σε ζεστό τσάι - έτσι θα καταστρέψετε όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Φάτε το μέλι με λίγο ζάχαρη: βάλτε λίγο μέλι στο στόμα σας και διαλύστε το σαν καραμέλα. Το μέλι απορροφάται στο στόμα, επομένως δεν έχει νόημα να το ανακατεύετε σε ένα υγρό.

Αυτή είναι μια θαυμάσια θεραπεία για το λαιμό και την ενίσχυση της άμυνας του σώματός σας!

Αν το μέλι είναι αλλεργικό, τότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε: για παρόμοιο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαρμελάδα βατόμουρου.

Και ακόμα καλύτερα - αν είναι "ζωντανή" μαρμελάδα βατόμουρου, που συγκομίζεται από το καλοκαίρι: τα φρέσκα σμέουρα μεταφέρονται σε ένα μύλο κρέατος, και προστίθεται ζάχαρη, αναμειγνύεται και αποθηκεύεται στο ψυγείο.

Εάν δεν υπάρχει αλλεργία στο μέλι, τότε αυτή η «ζωντανή» μαρμελάδα παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας φυσικό μέλι και όχι ζάχαρη. Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό αντιικό, αντι-κρύο φάρμακο με απίστευτη γεύση και άρωμα!

Το σκόρδο είναι εξαιρετικά υγιές λόγω των αντιμικροβιακών, αντι-ιικών και αντιβιοτικών ιδιοτήτων του.

Αν δεν έχετε προβλήματα με το στομάχι, διπλασιάστε την ημερήσια δόση σκόρδου στη διατροφή σας.

Τα κρεμμύδια και τα μαύρα ραπανάκια έχουν παρόμοιες ιδιότητες.

Χαλαρώστε περισσότερο κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος!

Συνεχίστε να εργάζεστε όταν εμφανίζονται συμπτώματα κρύου - σημαίνει να καθυστερήσετε τη διαδικασία επούλωσης για αρκετές εβδομάδες.

Το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση, και όχι ΤΩΡΑ, αλλά ΤΩΡΑ!

Ως εκ τούτου, η καλύτερη επιλογή είναι ακόμα να λάβει μια απόφαση για να αναλάβει το έργο της στο νοσοκομείο, καταφύγιο ζεστή κουβέρτα, πίνουν ζεστό τσάι, να χαλαρώσετε και να αποκτήσουν δύναμη.

Θυμηθείτε ότι το κρυολόγημα είναι ένας ιός που προσβάλλει και εξασθενεί δυναμικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας σας πιο ευάλωτο σε άλλες ασθένειες και πιθανές επιπλοκές.

Φροντίστε να ακολουθήσετε τον ύπνο και να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ασθένειας! Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8-9 ώρες τη νύχτα και επίσης να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ακόμα κι αν μείνατε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε καθόλου, τότε απλά ξαπλώνετε με τα μάτια κλειστά. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε.

Ακούστε ευχάριστη μουσική.

Πρόκειται για μια τεράστια ανάπαυση, η οποία θα δώσει στο σώμα τεράστια αποθέματα ενέργειας για ανάκαμψη.

Παρακολουθήστε θετικές ταινίες, κωμωδίες, βίντεο που σας εμπνέουν και εμπνέουν αισιοδοξία, διαβάστε τα αγαπημένα σας βιβλία. Η αύξηση του συναισθηματικού περιβάλλοντος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι μια ισχυρή δύναμη που μπορεί να θεραπεύσει το σώμα ποιοτικά!

Πολύ συχνά συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, η μύτη είναι πολύ βαρύ και το κεφάλι αρχίζει να βλάπτει ακόμα περισσότερο, απλά πρέπει να ξαπλώσετε. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε τοποθετώντας ένα άλλο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας, και το πρόβλημα θα πάει μακριά.

Φόρεμα ζεστά!

Αιτίες του κρυολογήματος δεν είναι κρύο ή βύθισμα, αλλά οι ιοί που το σώμα σας (το ανοσοποιητικό σύστημα) δεν έχει αντιμετωπίσει!

Αλλά, παρά το γεγονός ότι ο κρύος καιρός ή το ίδιο το βύθισμα δεν είναι αιτίες κρύου, βεβαιωθείτε ότι έχετε παραμείνει ζεστό κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.

Αφήστε το δωμάτιο σας να ζεσταθεί, αφήστε τα ρούχα σας να είναι όσο το δυνατόν πιο ζεστά και άνετα. Φορέστε ζεστές κάλτσες, τυλίξτε μια ζεστή κουβέρτα, μην περπατάτε στο πάτωμα χωρίς παντόφλες ξυπόλυτοι.

Για να διευκολύνετε την αναπνοή σας, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αέρα στο δωμάτιό σας!

Τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα, πρέπει να αερίσετε σωστά το δωμάτιό σας, αφήνοντας τη μέγιστη ποσότητα καθαρού αέρα.

Για να γίνει αυτό, ανοίξτε ευρύτατα όλα τα παράθυρα, ένα μπαλκόνι, και αφήστε το δωμάτιο για λίγο, έτσι ώστε να μην υπερψυχθεί.

Εάν το διαμέρισμα επιτρέπει, στη συνέχεια, ανοίξτε τα παράθυρα και το μπαλκόνι σε δύο δωμάτια, ώστε να οργανώσετε ένα υψηλής ποιότητας σχέδιο.

Μείνετε λίγο χρόνο στην κουζίνα, στο τρίτο δωμάτιο ή κάπου αλλού. Μετά από έναν τέτοιο αερισμό υψηλής ποιότητας, θα νιώσετε πολύ καλύτερα κυριολεκτικά αμέσως!

Ο καθαρός αέρας δίνει πολλή δύναμη και ενέργεια, είναι πολύ σημαντικό στην περίοδο της ασθένειας!

Να είστε βέβαιος να κινηθεί!

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Αλλά όχι 24 ώρες την ημέρα. Μην ψέματα όλη την ημέρα, περιοδικά μετακινούνται.

Πολύ συχνά, η αδυναμία, η κόπωση και ο πονοκέφαλος προκύπτουν ακριβώς επειδή κάθονται ή βρίσκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση - όταν αρρωστήσουμε - μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο και μόνο να επιδεινώσει την ήδη κακή κατάσταση της υγείας.

Φόρεμα ζεστά και πηγαίνετε για μια βόλτα..

Αιθέρια έλαια για κρυολογήματα

Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια στη θεραπεία σας, εκτός από τον φυσικό καθαρισμό και την αποκατάσταση, θα συμβάλλετε στη σταθεροποίηση του ηθικού σας: οι εστέρες χαλαρώνουν και χαλαρώνουν τέλεια, ανακουφίζοντας την υπερβολική ένταση και τις ανησυχίες.

Η αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη όχι μόνο για τον καθαρισμό του σώματος και την επούλωσή του, καθαρίζει και απολύει τέλεια τον αέρα μέσα στο δωμάτιο. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη να μην αρρωστήσετε για τους αγαπημένους σας.

• Ποια αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιήσετε;

Το καλύτερο για τα κρυολογήματα είναι το πετρέλαιο τσαγιού και όλα τα αρώματα πεύκου: έλαιο κέδρου, έλατο, πεύκο και ερυθρελάτης.

Ανακατέψτε τα με γεύσεις εσπεριδοειδών για να αυξήσετε το "αγωνιστικό πνεύμα".

Τα έλαια από εσπεριδοειδή είναι μια εξαιρετική επιλογή: πορτοκάλι (χαρά), γκρέιπφρουτ (δίνει απίστευτη αίσθηση άνεσης και ευκολίας), λεμόνι (τόνους και βοηθά να αναζωογονηθεί και να μην είναι λυπημένος).

Μπάνιο με κρύο.

Αλλά αν καταφέρατε να πιάσετε τα "πρώτα κουδούνια" ενός κρυολογήματος και δεν έχει φτάσει στη θερμοκρασία ακόμα - τρέχει στο μπάνιο, τη σάουνα, το χαμάμ δεν είναι σημαντικό, το κύριο πράγμα είναι ο ατμός και η μέγιστη ποσότητα των τοξινών από εσάς.

Μετά από μια σάουνα ή μια μπανιέρα, το σώμα ξαναγεννιέται και μπορείτε απλά να "βγάλει το κρύο" από τη ρίζα με αυτή τη μέθοδο.

Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας: οι υπέρυθρες ακτίνες δεν θα δώσουν καμία πιθανότητα να επιβιώσουν από το κρύο!

Αν δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα ή το λουτρό, μπορείτε να απολαύσετε τέλεια ατμό σε ένα ζεστό μπάνιο, να προσθέσετε αιθέρια έλαια σε αυτό και στη συνέχεια να βάλετε εν θερμώ τα ρούχα σας, να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και να ιδρώσετε προσεκτικά.

Μετά από αυτό, πάρτε ένα ζεστό ντους και μετατρέψτε σε καθαρά και άνετα εσώρουχα.

Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε το πρωί μετά την υψηλή ποιότητα ατμού κρύο σας θα νικήσει!

Δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να κάνετε μπάνιο ή να πάτε στη σάουνα, ατμού τα πόδια σας με μουστάρδα.

Φάρμακα για κρυολογήματα

Μην πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.

Είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς φαρμακευτική αντιπυρετική, παυσίπονα, αποχρεμπτικά φάρμακα και πόρους από το κοινό κρυολόγημα.

Η εξαίρεση είναι το βάμμα Echinacea · το παίρνετε αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, ειδικά την πρώτη ημέρα του κρυολογήματος.

Εάν έχετε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς - τότε είναι καλύτερο να μην πυροβολήσετε.

Εάν πάρετε ένα κρύο από την αρχή, μπορείτε εύκολα να κάνετε με λαϊκές θεραπείες και τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω.

Σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας - καλέστε γιατρό.

Προσπαθήστε να κάνετε το ελάχιστο σύνολο φαρμακευτικών φαρμάκων.

Προστατέψτε το συκώτι σας!

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το ήπαρ μας έχει ένα σοβαρό φορτίο, καθώς υπάρχει μια ισχυρή διαδικασία δηλητηρίασης.

Εάν πάρετε οποιοδήποτε αντιπυρετικό και αναλγητικό φάρμακο, τότε το φορτίο αυξάνεται πολλές φορές!

Επομένως, συνιστάται να προστατεύετε το συκώτι και να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει το έργο καθαρισμού.

Για το σκοπό αυτό, πάρτε καθ 'όλη τη διάρκεια της νόσου, και λίγες ημέρες μετά την ανάρρωση, γαϊδουράγκαθο γάλα.

Θα υποστηρίξει το ήπαρ, θα προστατεύσει τα κύτταρα του και μετά την ασθένεια θα βοηθήσει στην ταχεία ανάκαμψη και καθαρισμό του «κύριου εργαστηρίου» μας.

Ζητήστε από το γιατρό σας να συστήσει τα πιο καλοήθη και φυσικά προϊόντα.

Οδηγίες - πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο;

Έτσι, τώρα, με βάση όλα τα παραπάνω, μια μικρή οδηγία για το τι πρέπει να κάνετε για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο:

1. Εάν αισθάνεστε άρρωστος, προσπαθήστε να μείνετε στο σπίτι ή να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία. Βεβαιωθείτε ότι η λειτουργία παστέλ και η ανάπαυση.
2. Δοκιμάστε αυτή τη μέρα, τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερα βαριά τροφή και πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο: νερό, ποτά φρούτων, τσάι με μέλι που ζεσταίνουν.
3. Μπορείτε να κάνετε κλύσμα.
4. Ξεκινήστε τη λήψη βιταμίνης C και το βάμμα Echinacea σε σταγόνες, αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.
5. Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, μπορείτε να ατμού τα πόδια σας σε ζεστό νερό με μια ξηρή μουστάρδα και να κάνετε μπάνιο, τότε θα πρέπει να βάζετε μάλλινες κάλτσες στα πόδια σας, ξαπλώνετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και ιδρώνετε καλά. Από τότε θα υπάρχουν σκωρίες και τοξίνες.
6. Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε τη μύτη σας 3-5 φορές με θαλασσινό νερό και γαργάρετε το λαιμό σας.
7. Φωτίστε ένα λαμπτήρα αρωμάτων με αντιιικά αιθέρια έλαια.
8. Τοποθετήστε τις φέτες κρεμμυδιού και σκόρδου στο δωμάτιο.
9. Σε περίπτωση αλλοιώσεως, ΑΜΕΣΩΣ, επικοινωνήστε με τον ποταμό.

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα στο σπίτι

Η ασθένεια παραβιάζει συχνά τα σχέδιά μας, δεν επιτρέπει να επισκεφθεί κανείς ένα σημαντικό γεγονός, να ταξιδέψει ή να λύσει επείγοντα θέματα στην εργασία. Ένα κρύο - η πιο κοινή ασθένεια στην εκτός εποχής - προκαλεί πολλά προβλήματα και προβλήματα. Επομένως, σήμερα είναι απλά απαραίτητο να έχετε πληροφορίες για το πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, έτσι ώστε η ασθένεια να μην μπορεί να σας χτυπήσει εκτός δρόμου.

Ψυχρά συμπτώματα

Αρχικά, στην ιατρική μια τέτοια ασθένεια - το κοινό κρυολόγημα - δεν υπάρχει. Ωστόσο, στην καθημερινή ζωή συχνά δίνουν ένα τέτοιο όνομα σε ασθένειες που προκαλούνται από υποθερμία ενός οργανισμού και τα ακόλουθα συμπτώματα εμφανίζονται σε ένα άτομο:

• πονόλαιμο?
• πυρετός ·
• κεφαλαλγία ·
• ρινική καταρροή
• βήχας;
• πόνος στα μάτια, δακρύρροια.
• πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς.
• αδυναμία και κόπωση.

Λάθη στη θεραπεία του κρυολογήματος

Κατά τη θεραπεία του κρυολογήματος δεν συνιστάται:

• Για να μειώσετε τη θερμοκρασία αν δεν έχει φτάσει τα 38º. Αυτή η θερμοκρασία δείχνει ότι το σώμα αγωνίζεται με ένα κρύο από μόνο του.
• Πάρτε φάρμακο χωρίς τη σύσταση ενός γιατρού, μπορεί να μετατραπεί σε δυσάρεστες συνέπειες και να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του ασθενούς.
• Ζεσταίνετε το σώμα σε υψηλή θερμοκρασία. Αυτές οι διαδικασίες συμβάλλουν στην περαιτέρω αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της πίεσης και της λιποθυμίας.
• Φάτε κρύο και πολύ ζεστό φαγητό. Ακόμη και όταν αντιμετωπίζετε έναν πονόλαιμο, δεν πρέπει να πάρετε καυτά ποτά, μπορείτε να πάρετε ένα κάψιμο του λάρυγγα.

Απλοί κανόνες κρύας επεξεργασίας

Φυσικά, ο καθένας θέλει να ανακάμψει το συντομότερο δυνατόν. Είναι πολύ πιθανό, μόνο εσείς πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το κρύο σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ας απαριθμήσουμε αυτά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να θεραπεύσουν ένα κρύο σε μια μόνο ημέρα.

• Μην φέρετε κρύο στα πόδια σας. Ακόμη και τα πιο πιεστικά θέματα δεν μπορούν να είναι πιο σημαντικά από την υγεία.
• Ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία, μόλις αισθανθείτε αδιαθεσία και τα πρώτα σημάδια κρύου. Για να απαλλαγείτε σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε μόνο από τη μόλις άρχισε ασθένεια.
• Παροχή άνετων συνθηκών στο διαμέρισμα: συχνά αερίστε το δωμάτιο, αλλά δεν δημιουργούν ένα σχέδιο, υγρασία του αέρα.
• Μην ξεχνάτε ότι ο ύπνος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το κρύο πολύ πιο γρήγορα. Παρατηρήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Αν δεν θέλετε να φάτε καθόλου

Όταν έρθει το κρύο, η όρεξη εξαφανίζεται. Αλλά για να αντιμετωπίσει το λήθαργο και το αίσθημα της ατελείωτης κόπωσης με άδειο στομάχι είναι απίθανο να πετύχει. Φυσικά, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε ένα βαρύ φαγητό του σώματος, γι 'αυτό είναι πολύ πιο χρήσιμο να προετοιμάζετε ζωμούς λαχανικών και σαλάτες από φρέσκες ντομάτες με γλυκές πιπεριές ή από τραγανό λάχανο με την προσθήκη κρεμμυδιών.

Πλούσιο ποτό πρέπει απαραίτητα να υπάρχει στη διατροφή του ασθενούς κρυολογήματος. Το υγρό θα απαλλαγεί από το σώμα των τοξινών. Μπορείτε να φάτε τα ακόλουθα υγιεινά ποτά:

• Τσάι βοτάνων με σμέουρα ή μέλι.
• τσιπούρα έγχυση?
• χυμό βακκίνιου ή βακκίνιο.
• κομπόστα αποξηραμένων μήλων, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα ·
• λεμόνι αφέψημα, που παρασκευάζεται από ένα ζευγάρι εσπεριδοειδών, μαγειρεμένα σε δύο λίτρα νερού με την προσθήκη μελιού.

Για να νικήσετε γρήγορα ένα κρύο, πρέπει να λάβετε μια σειρά μέτρων για την εξάλειψη των κύριων συμπτωμάτων: ρινική καταρροή, βήχα, πόνο και πονόλαιμο.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο με ένα κρύο;

Η αρχή του κρυολογήματος μπορεί να αναγνωριστεί από το πρώτο σημάδι - ένα κρύο. Είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από αυτό αμέσως μετά την εμφάνιση ρινικής συμφόρησης. Από ένα κρύο καλά βοηθήστε:

• Ξεπλύνετε τη μύτη κάθε δύο ώρες με φυσιολογικό ορό (με την προσθήκη σόδα) ή ένα αφέψημα αποξηραμένων λουλουδιών καλέντουλας.
• Σταγόνες χυμού αλόης, πατάτας ή τεύτλων, αραιώνονται με βραστό νερό σε αναλογία 1: 2.
• Σταγόνες κρεμμυδιού και μέλι: Στρώνουμε το κρεμμύδι σε ένα τρίφτη, προσθέτουμε 50 ml ζεστού νερού και μισό κουταλάκι του γλυκού μελιού στο καλαμάρι, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη για 30 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος το μύδι. Το προκύπτον υγρό ενσταλάζει 2 σταγόνες στην ρινική δίοδο 4 φορές την ημέρα.
• Ο φρέσκος χυμός Kalanchoe ενυδατώνει καλά τον ρινικό βλεννογόνο. Με ένα κρύο χυμό πρέπει να λιπαίνετε τις ρινικές διόδους 2-3 φορές την ημέρα.
• Οι κρούστες στη μύτη, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα φυτικά έλαια (ελιά, μοσχάρι, κολλιτσίδα), μερικές σταγόνες από τις οποίες πρέπει να εγχυθούν σε κάθε ρινική διαδρομή.
• Εισπνοή ατμού από πατάτες σακάκι ή αλκαλικό μεταλλικό νερό. Πρέπει να αναπνέετε σε ζεύγη για τουλάχιστον 15 λεπτά, να ακουμπάτε πάνω σε ένα δοχείο με ζεστό υγρό και να καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να πίνετε τσάι με μέλι και να πάτε για ύπνο.
• Κρύες εισπνοές από κρεμμύδια ή σκόρδο. Για μια τέτοια διαδικασία, πρέπει να κόψετε τη σοδειά ρίζας, να παραμείνετε σε κλειστό δοχείο για περίπου τριάντα λεπτά και στη συνέχεια να πάρει μερικές αναπνοές με τη μύτη και το στόμα σας από αυτό το δοχείο.

Πώς να απαλλαγείτε από τον βήχα για κρυολογήματα;

Ένας αρχικός βήχας μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα με τη λήψη ενισχυμένων μέτρων για τη θεραπεία του, τα οποία περιλαμβάνουν άλεση, πόσιμο φαρμακευτικά ποτά, εισπνοή και θέρμανση του σώματος. Αλλά τα πρώτα πράγματα πρώτα.

Τρίψιμο

Το τρίψιμο είναι μια μέθοδος θεραπείας πολλών ασθενειών, που περιλαμβάνουν το εντατικό μασάζ ορισμένων τμημάτων του σώματος με τη χρήση θεραπευτικών παραγόντων. Με κρύο, κατά κανόνα, μασάζ το στήθος, την πλάτη και τα πόδια. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ταχεία ανάκαμψη χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Η θεραπεία και η θεραπεία με κρύο θα βοηθήσουν το τρίψιμο με τα ακόλουθα μέσα:

• Καστορέλαιο όταν βήχετε. Το ζεστό λάδι σε ποσότητα 2 κουταλιών σούπας αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας τερπελτίνι και τρίβεται στο στήθος (εκτός από την καρδιά) και τρίβετε τα πόδια με αυτό το μείγμα, μετά από το οποίο πρέπει να τυλίξετε και να κοιμηθείτε. Ο αρχικός βήχας περνάει μετά από δύο ή τρεις τέτοιες διαδικασίες.
• Μέλι Θα πρέπει να θερμανθεί σε θερμοκρασία περίπου 40 º, όχι περισσότερο, έτσι ώστε να μην καεί τον εαυτό σας και τρίψτε την περιοχή του στήθους όταν βήχετε. Τυλίξτε και αφήστε το μέλι να κρυώσει εντελώς, και στη συνέχεια μπορείτε να ξεπλύνετε τα υπολείμματα ζεστού νερού και να εφαρμόσετε ένα ζεστό φύλλο λάχανου, θα παρατείνει το αποτέλεσμα της άλεσης.
• Λάδι καμφοράς. Διαστέλλει τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας έτσι την ένταση της ροής του αίματος, η οποία αυξάνει σημαντικά την ανθεκτικότητα του σώματος σε λοίμωξη και εξαλείφει τον βήχα. Το λάδι εφαρμόζεται με κινήσεις μασάζ στο στήθος και στην πλάτη.
• Σκόρδο Μπορούν να θεραπεύσουν τα κρυολογήματα και το βήχα, αν προσθέσετε στα παραπάνω μέσα 3-4 θρυμματισμένα λοβούς. Το σκόρδο είναι σε θέση να τονώσει τη ροή αίματος στον τόπο επίδρασης αυτών των κεφαλαίων.

Θεραπευτικά ποτά

Έχουμε ήδη πει ότι η κατανάλωση πολλών υγρών βοηθά στην ανάκαμψη πιο γρήγορα. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα ποτά που αντιστέκονται στο βήχα και το κρύο. Σας λέω πώς να θεραπεύσετε το βήχα με αρωματικά ποτά.

• Φαρμακευτικά αρωματικά βότανα βοηθούν να ξεπεραστεί ο βήχας, ο οποίος πρόκειται να ξεκινήσει και αναγγέλλεται μόνο με σπάνιο βήχα. Χρήσιμα θεωρούνται ρίγανη, καλαμπόκι, ελεκαμπάνη, παραπόταμος, θυμάρι, μέντα. Αυτά τα βότανα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά κατά του ξηρού βήχα, τα οποία μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας τις εγχύσεις τους ως συμπλήρωμα στην κύρια μέθοδο θεραπείας που προδιαγράφεται από το γιατρό. Προετοιμάστε ένα ποτό είναι εύκολο: χρειάζεστε μια χούφτα βότανα για να παρασκευάσετε σε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για 15 λεπτά. Ένα ποτήρι τσάι με βότανα πρέπει να πιείτε τρεις φορές την ημέρα.
• Φρεσκοτριμμένο μαύρο χυμό ραπανάκι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από βήχα και πτύελα. Για να το κάνετε, πλυμένα και φλούδα ραπανάκι θα πρέπει να τεμαχιστεί όσο το δυνατόν μικρότερο, προσθέστε το μέλι και βάλτε σε ένα δοχείο που πρέπει να κλείσει με ένα καπάκι. Αφήστε το ραπανάκι για 5 ώρες για να επισημάνετε τον θεραπευτικό χυμό, ο οποίος πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας.
• Ένα ποτό μέντας θερμαίνει το λαιμό και απορρίπτει γρήγορα τον βήχα. Η κουταλιά της σούπας φύλλα μέντας πρέπει να χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνεται για 10 λεπτά. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και ψιλοκομμένο σκελίδα σκόρδο στην έγχυση. Πρέπει να πίνετε το φάρμακο ζεστό, και στη συνέχεια πρέπει να τυλίξετε καλά και να κοιμηθείτε.

Εισπνοή

Εισπνοή θερμού ατμού - ίσως ο καλύτερος τρόπος για να βήξετε βήχα, ο οποίος πρόκειται να ξεκινήσει λόγω κρύου. Στο σπίτι, οι εισπνοές πραγματοποιούνται συχνά με εισπνοή θερμού ατμού από τηγάνι με νερό, στο οποίο προστίθενται τα φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής καλύπτει το κεφάλι του με μια πετσέτα για βαθύτερη κρούση.

Αυτή η μέθοδος είναι δικαιολογημένη για ασθένεια των πνευμόνων, αλλά εάν η ασθένεια είναι πιο σοβαρή και συνοδεύεται από βλάβη στην κατώτερη αναπνευστική οδό, τότε χρησιμοποιείται ένας νεφελοποιητής για θεραπεία - μια συσκευή για ψεκασμό ναρκωτικών. Για μια τέτοια συσκευή, ο γιατρός συνταγογραφεί τα κατάλληλα φάρμακα.

Στην αρχή, οι εισπνοές βήχα είναι πολύ αποτελεσματικές με τη χρήση των ακόλουθων μέσων:

• Αιθέριο έλαιο από ευκάλυπτο, μέντα, αρκεύθου ή πεύκου. Αρκεί να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε ένα δοχείο βραστό νερό και αναπνέετε ατμό κάτω από μια πετσέτα για 15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μικρόβια θα πεθάνουν και τα πτύελα θα αρχίσουν εύκολα να αναχωρούν.
• Οι εγχύσεις του χαμομηλιού, των λουλουδιών του φιδιού, του θυμαριού, των φύλλων του lingonberry έχουν επίσης καλή επίδραση στην ήπια μορφή του κρυολογήματος. Θα χρειαστεί να ρίξετε πρώτα το χορτάρι με βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα σε ένα χοντρό περιτοιχισμένο δοχείο (για να το κρατήσετε περισσότερο ζεστό) και, στη συνέχεια, χύστε το σε ένα μικρό μπολ και ξεκινήστε την εισπνοή.

Θέρμανση

Η θερμότητα είναι ο χειρότερος εχθρός του βήχα και τα κρυολογήματα, οπότε η προθέρμανση είναι ο καλύτερος και γρηγορότερος τρόπος για την καταπολέμησή του. Οι φαρμακευτικές μουστάρδες χρησιμοποιούνται παραδοσιακά, ωστόσο, μπορούν να αντικατασταθούν επιτυχώς με ένα μίγμα από ξηρή μουστάρδα και μέλι. Πώς να θεραπεύσει τα κρυολογήματα στο σπίτι με σπιτικό μουστάρδα γύψο; Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια παχιά πλαστική μάζα, να φτιάξετε κέικ από αυτό και να την εφαρμόσετε στο στήθος και στην πλάτη.

Οι συμπιέσεις είναι καλές για το κρύο. Είναι κατασκευασμένα από διάφορα στρώματα. Το πρώτο στρώμα είναι ένα κομμάτι ύφασμα που εμποτίζεται με έναν παράγοντα επούλωσης. το δεύτερο στρώμα είναι ένα περγαμηνή ή ένα φιλμ και το τρίτο είναι ένα ζεστό μαντήλι ή μάλλινο μαντήλι (για ζεστασιά).

Για να απορροφήσετε μια συμπίεση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• τριμμένες πατάτες αναμειγμένες με κόκκινη πιπεριά.
• βραστές πατάτες αναμειγμένες με μουστάρδα και μέλι ·
• το ξύδι μηλίτη μήλου, το φυτικό λίπος και το λάδι καμφοράς αναμιγνύονται σε αναλογία 5: 3: 2.

Πονόλαιμος

Εάν έχετε πονόλαιμο και πονόλαιμο, αρχίζει να κοκκινίζει - ξεκινήστε αμέσως μια κρύα θεραπεία, ακόμα και αν δεν υπάρχει βήχας. Τι μπορεί να θεραπεύσει πονόλαιμο;

Βοηθός έκτακτης ανάγκης για πονόλαιμο - γαργάρες. Από το κρύο γρήγορα να απαλλαγούμε από αφέψημα για να ξεπλύνετε από το φασκόμηλο, το χαμομήλι και το άρωμα του Αγίου Ιωάννη. Για να κάνετε ένα αφέψημα, θα πρέπει να παρασκευάσετε μια κουταλιά της σούπας βότανα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, να βράσει, να αφαιρεθεί αμέσως από τη φωτιά και να αφήσει για 15 λεπτά. Μπορείτε να γαργάρετε όταν το αφέψημα είναι λίγο δροσερό.

Μπορείτε να προετοιμάσετε μια άλλη λύση. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα και αλάτι, προσθέτουμε 10 σταγόνες ιωδίου. Ένα τέτοιο μείγμα θα ανακουφίσει τη φλεγμονή κάποιου χρόνου μετά το ξέπλυμα και θα αφαιρέσει τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σύστημα

Είναι αδύνατο να μιλήσουμε πλήρως για το πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο χωρίς να αναφερθούμε τρόπους για την ενίσχυση της υπεράσπισης του σώματος. Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να νικήσετε ένα κρύο, βήχα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα:

• Χιλή πιπέρι. Βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού, μπορεί να βοηθήσει με δυσκολία στην αναπνοή, τη θανάτωση των παθογόνων βακτηρίων.
• Τα καρύδια περιέχουν βιταμίνη Ε και είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό.
• Η ρίζα τζίντζερ, το κρεμμύδι και το σκόρδο προστατεύουν το σώμα από μολυσματικές ασθένειες.
• Εσπεριδοειδή, μήλα, ακτινίδιο, λωτός, λάχανο, βουλγαρικό πιπέρι θα αναπληρώσει το σώμα με βιταμίνη C - τον καλύτερο φίλο της ισχυρής ανοσίας. Με αρκετή αυτή τη βιταμίνη, το κρύο πηγαίνει πιο γρήγορα.
• Η κορινθιακή σταφίδα, τα σμέουρα και τα βατόμουρα θα αναπληρώσουν την προσφορά βιολογικά δραστικών ουσιών στο σώμα, ενώ τα βακκίνια και τα λουλούδια θα συμβάλλουν σε όλα τα συμπτώματα του κρυολογήματος σε λίγες μέρες.

Η γνώση είναι δύναμη. Έχοντας στο οπλοστάσιο χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς τη χρήση φαρμάκων φαρμακείο, θα αναδυθεί ο νικητής από οποιαδήποτε μάχη με τα κρυολογήματα.

Εάν λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη νόσο μέσα σε λίγες μέρες. Και τότε μπορείτε να κάνετε σχέδια με ασφάλεια για το Σαββατοκύριακο, γιατί τίποτα δεν μπορεί να σας εμποδίσει να πάτε σε ένα σημαντικό γεγονός, πηγαίνετε στη χώρα ή πετάτε σε ζεστές χώρες για ένα μέρος του φωτεινού ήλιου.

6 τρόποι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο εάν πρέπει να είστε ένα "αγγούρι" αύριο

Λέμε πώς να απαλλαγούμε από ένα κρύο με λαϊκές θεραπείες μέσα σε λίγες μέρες.

Αν είστε άτυχοι και αυτό το φθινόπωρο έχετε ήδη καταφέρει να πάρετε ένα κρύο, και το πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας και καθημερινές δραστηριότητες δεν σας επιτρέπουν να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα για μεγάλο χρονικό διάστημα με το θερμόμετρο, μην ανησυχείτε. Προσπαθήσαμε να συλλέξουμε τις πιο απλές και αποτελεσματικές μεθόδους για να θεραπεύσουμε γρήγορα το κρυολόγημα στο σπίτι.

Για να απαντήσουμε στο ερώτημα πώς να θεραπεύσουμε γρήγορα ένα κρυολόγημα, για αρχή, ας δούμε τι οι χειρισμοί μας μπορούν να βοηθήσουν το σώμα; Το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Τα βακτήρια και οι ιοί εξέρχονται από το σώμα ιδιαίτερα έντονα μέσω του ιδρώτα και των ούρων, αντιστοίχως, για να καταπολεμήσουν το κοινό κρυολόγημα που χρειάζεστε συχνό πόσιμο και εφίδρωση.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε έναν ενήλικα;

Εδώ είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενοι τρόποι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι.

Πίνετε τσάι με βότανα και φρούτα: γλυκόριζα, θυμάρι, μέντα, φασκόμηλο, φραγκοστάφυλο, φράουλες, αχλάδια, σμέουρα, ζιμπάριο, τζίντζερ. Απολαύστε άφθονο ύπνο και, ενώ είστε ξύπνιος, πίνετε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι τσάι ανά ώρα, ενώ θυμάστε να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα, επειδή το νερό κυριολεκτικά "καθαρίζει" το σώμα σας από μικρόβια και λοιμώξεις.

Δεδομένου ότι είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα γρήγορα, αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C. Πολλές φορές πρόκειται για μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική πρόσληψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Εάν αισθάνεστε κρύα πλησιάζοντας, προσθέστε μια μικρή ρίζα τζίντζερ σε ένα μεγάλο ποτήρι βραστό νερό, προσθέστε το χυμό ολόκληρου λεμονιού και μελιού και πιείτε ένα τέτοιο "κοκτέιλ" αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε φαρμακείο ασκορβικό οξύ 2-3 φορές την ημέρα.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα;

Μαγειρεμένο κρασί! Αυτό δεν είναι μόνο ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεραστεί γρήγορα ένα κρύο, αλλά και ένα πιο ευχάριστο χόμπι από το τσάι βοτάνων:
⦁ Ρίξτε ένα μπουκάλι ξηρού κόκκινου κρασιού στο δοχείο.
⦁ Αραιώστε με νερό (περίπου 250 ml).