Μερικές φορές κάποιος πρέπει απλά να χάσει τη φωνή του. Η διακοπή μιας φωνής μπορεί να είναι απαραίτητη για διάφορους λόγους, ένας από αυτούς είναι η απροθυμία να μιλήσει σε μια συγκεκριμένη εκδήλωση. Αυτό μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, όλα συνίστανται σε μια ισχυρή υπερπήδηση των φωνητικών χορδών. Αλλά αξίζει να σκεφτεί κανείς ότι η απώλεια της ικανότητας να μιλάς σχεδόν πάντα συνοδεύεται από έντονο πόνο στον λαιμό. Η φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών μπορεί να προκληθεί από κλάμα, υποθερμία ή καυτά μπαχαρικά.
Πρέπει να φωνάξει
Για να φτιάξετε μια φωνή πρέπει να φωνάξετε σχολαστικά. Εάν η ιδέα έρχεται στη ζωή στο σπίτι, τότε θα πρέπει να αποθέσετε ένα μεγάλο μαξιλάρι. Αυτό είναι απαραίτητο να μην τρομάξουμε τους γείτονες. Επιπλέον, ο αλγόριθμος δράσης έχει ως εξής:
- Παίρνουμε ένα μεγάλο μαξιλάρι, το ακουμπάμε στο πρόσωπο και αρχίζουμε να υψώνουμε υστερικά. Όσο ισχυρότερη είναι η κραυγή, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα να διαταραχθεί η φωνή.
- Πρέπει να φωνάξετε χωρίς διακοπή για 10-15 λεπτά, μετά από αυτό πρέπει να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα και να συνεχίσετε.
- Η διαδικασία θα πρέπει να συνεχιστεί έως ότου αρχίσει να γίνεται αισθητή η υπερτασική σύνδεση των συνδέσμων.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απώλεια της ικανότητας να μιλήσει δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά μετά από λίγες ώρες.
Εάν υπήρχε έντονος πόνος στο λαιμό, ενώ φωνάζατε, σταματήστε αμέσως!
Καραόκε
Για να φωνάξει η φωνή, αρκετά και με μια ψυχή να τραγουδήσει το καραόκε. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε ταυτόχρονα να επιτύχετε δύο στόχους, να έχετε έναν καλό χρόνο και να συνειδητοποιήσετε την ιδέα στη ζωή. Συνήθως αρκεί για μερικές ώρες να τραγουδήσουν δυνατά τραγούδια και η ικανότητα να μιλάς κανονικά θα εξαφανιστεί. Συνιστάται να επιλέξετε τις συνθέσεις που παίζονται σε ψηλές σημειώσεις, έτσι ώστε να υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να χαλιναγωγήσουν.
Πρέπει να τραγουδήσετε ψυχικά, δυνατά. Συνιστάται η εκτέλεση ρωσικών λαϊκών τραγουδιών ή ροκ τραγουδιών.
Ψίθυρος
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μιλώντας σε ψίθυρο, προστατεύουν τα φωνητικά σχοινιά. Στην πραγματικότητα, ο ψίθυρος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κερδίσετε γρήγορα λαρυγγίτιδα στο οικείο περιβάλλον στο σπίτι. Όταν ένας άνθρωπος μιλάει ήσυχα, ο λαιμός του είναι πολύ ξηρός, ο οποίος επίσης βοηθά στην επίτευξη του στόχου σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Για να χάσετε την ικανότητα να μιλάτε, πρέπει να μεταβείτε σε ψίθυρο για λίγο. Μόνο μερικές ώρες ενεργών συνομιλιών σε χαμηλές αποχρώσεις και το αποτέλεσμα θα επιτευχθεί. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι ότι δεν πρέπει να πίνετε νερό, καθώς ο ξηρός βλεννογόνος είναι καλύτερα ερεθισμένος.
Βήχας
Για να εξαφανιστεί γρήγορα φωνή πρέπει να είναι έντονα βήχα. Όσο πιο δυνατός και πιο έντονος ο βήχας, τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσει ο λαιμός και να χάσει την ικανότητα να μιλά κανονικά. Ο βήχας θα πρέπει να είναι έως ότου η φαγούρα και ο πόνος αρχίσουν να γίνονται αντιληπτά στο λαιμό. Εάν συμβεί αυτό, μπορούμε να πούμε ότι ο στόχος έχει επιτευχθεί και σε μερικές ώρες, αντί για μια κανονική φωνή, θα ακουστεί μόνο ένας ψίθυρος.
Για να επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα αρκετές μεθόδους. Για παράδειγμα, φωνάζοντας, τραγουδώντας και βήχατε σε στροφές.
Ανεμιστήρας
Ένας καλός τρόπος για να διαταραχθεί η φωνή είναι να παρακολουθήσετε αθλήματα ως θεατές. Σε αυτή την περίπτωση, το κυριότερο είναι να φωνάξετε δυνατά, υποστηρίζοντας τα αγαπημένα σας. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο σχισμένος λαιμός των οπαδών είναι το κύριο μειονέκτημα του ανταγωνισμού, αλλά αν αυτό είναι το καθήκον, τότε προχωρήστε.
Εάν ο διαγωνισμός δεν έχει προγραμματιστεί, τότε μπορείτε να πάτε στο μπαρ, όπου στοιχηματίζουν στον αθλητισμό. Μπορείτε σίγουρα να έχετε μια καλή στιγμή εκεί με τη διασκέδαση και το όφελος, και το πιο σημαντικό χάνετε τη φωνή σας για λίγες μέρες.
Gargle
Μπορείτε να πιείτε όξινα ποτά ή απλά να τα ξεπλύνετε. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λύση από χυμό λεμονιού ή ξύδι. Για να κάνετε μια τέτοια λύση, πρέπει να πάρετε ¼ φλιτζάνι χυμό λεμονιού και να αναμίξετε με την ίδια ποσότητα κρύου νερού. Θα πρέπει να γαργάρετε πολλές φορές μέχρι να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.
Αφού το λαιμό ξεπλυθεί με όξινο διάλυμα, το στόμα πρέπει να ξεπλυθεί με καθαρό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην εξοικονόμηση σμάλτου των δοντιών.
Αναπνεύστε το ανοιχτό στόμα
Για να επιτευχθεί ο στόχος, μπορείτε να αναπνεύσετε με το ανοιχτό στόμα σας για μερικές ώρες, μόλις ο βλεννώδης στεγνώσει, η ικανότητα να μιλήσει θα εξαφανιστεί. Εάν υπάρχουν φόβοι ότι οι άνθρωποι γύρω θα παρανοήσουν το διαρκώς ανοιχτό στόμα, τότε θα πρέπει να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ιδιαίτερα γρήγορα μπορείτε να κερδίσετε φάρυγγα φλεγμονή εάν εισπνεύσετε μέσα από το στόμα σας σε κλειστό χώρο με ξηρό αέρα και ταυτόχρονα δεν πίνετε νερό.
Δεν χρειάζεται να πίνετε
Οι επαγγελματίες ομιλητές και τραγουδιστές πίνουν πολύ νερό, καθώς τα υγρά φωνητικά καλώδια βοηθούν στη διατήρηση της φωνής σε καλή κατάσταση. Αλλά αν υπάρχει ένας στόχος για να χαλιναγωγήσει, τότε το νερό πρέπει να απορριφθεί. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει με σύνεση, προκειμένου να μην φέρει το σώμα σε πλήρη αφυδάτωση.
Δεν πρέπει να πίνετε αφού μιλάτε με ψίθυρο, αναπνέοντας με ανοιχτό στόμα και φωνάζοντας. Οι πιο ξηρές φωνητικές μεμβράνες, τόσο πιο πιθανό είναι να κερδίσουμε κραταιότητα.
Ποτά από ξινόγαλα
Πρέπει να πίνετε περισσότερα ποτά από ξινόγαλα. Από μόνες τους, δεν βλάπτουν το λαιμό, αλλά εξαιτίας αυτών στη συσσωρευμένη βλέννα, που προκαλεί βήχα. Αλλά οι επιθέσεις βήχας χρειάζονται ακριβώς. Όσο πιο ενεργά ένα άτομο βήχει, τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσει γρήγορα ο λαιμός.
Ψυχρό νερό
Το νερό με πάγο θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε γρήγορα την ιδέα. Αρκετά για να πιει ένα ολόκληρο ποτήρι κρύο νερό και να δούμε τι θα έχει. Αν όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, τότε μπορούμε να συνεχίσουμε. Για πολλούς ανθρώπους, τα ψυχρά ποτά έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, η βλέννα συσσωρεύεται στο λαιμό και υπάρχει η επιθυμία να βήξουμε.
Κοινό κρυολόγημα
Αν η εργασία είναι βραχνή για λίγο, τότε ένα κρύο θα είναι μια ιδανική επιλογή. Για να πιάσετε ένα κρύο είναι εύκολο, γι 'αυτό πρέπει να ντυθείτε άσχημα στο κρύο, να φάτε πολλά κρύα τρόφιμα και να πιείτε κρύο γάλα.
Επιπλέον, η μειωμένη ανοσία συμβάλλει στον κακό ύπνο και την κακή διατροφή. Εάν χρειάζεται να φάτε λίγο χρόνο, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε κρύο, αλλά πρέπει να θυμηθείτε ότι το κρύο θα φέρει αδυναμία, πυρετό και ρινική καταρροή. Αλλά αν το τέλος δικαιολογεί τα μέσα, τότε μπορείτε με ασφάλεια να κατεβείτε στην επιχείρηση.
Αλλεργία
Αν κάποιος ξέρει ότι είναι αλλεργικός στη γύρη ή σε οσμή ζώων, τότε μπορείτε να ρουφήξετε λουλούδια στο πάρκο για μερικές ώρες ή μπορείτε να πετάξετε το γατάκι. Συνήθως αυτό αρκεί για να ξεκινήσει η φλεγμονή του βλεννογόνου του φάρυγγα, με όλες τις επακόλουθες συνέπειες. Αλλά μην ξεχνάτε ότι μπορεί να υπάρξει μια ισχυρή αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλακτικό σοκ.
Πριν από την αλλεργική επαφή με το αλλεργιογόνο, πρέπει να σκεφτείτε αρκετές φορές. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η επιθυμία να χαλιναγωγηθεί για λίγο μπορεί να τελειώσει με μεγάλα προβλήματα υγείας.
Πριν καταφύγετε σε όλες τις προτεινόμενες μεθόδους, θα πρέπει να αναλύσετε τα πάντα καλά. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να μάθετε να απεικονίζετε βραχνάδα παρά να δημιουργείτε τεχνητά τα δικά σας προβλήματα υγείας. Το κάπνισμα θα σας βοηθήσει να γλιτώσετε τόσο γρήγορα, αλλά προτού αρχίσετε να καπνίζετε τσιγάρα ένα προς ένα, πρέπει να σκεφτείτε εάν χρειάζεστε προβλήματα υγείας.
Πώς να χάσετε φωνή για λίγο;
Σήμερα πρέπει να καταλάβουμε πώς να χάσουμε φωνή. Παρόλο που, πιθανότατα, πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να χαλιναγωγήσουν ή να πιάσουν λαρυγγίτιδα. Οι λόγοι αυτής της επιθυμίας ποικίλλουν. Αλλά η πορεία της δράσης δεν εξαρτάται από αυτά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χάσετε μια φωνή. Τι πρέπει να επιλέξω; Τι συμβουλές και συμβουλές μπορεί να δοθεί σε ένα άτομο που θέλει να χάσει τη φωνή του;
Αρχή της δράσης
Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά. Εάν κάποιος αναρωτιέται πώς να χάσει τη φωνή του, θα πρέπει να στραγγίξει τα φωνητικά του κορδόνια όσο το δυνατόν περισσότερο. Από αυτή την αρχή βασίζονται όλες οι μέθοδοι απώλειας φωνής.
Η λαρυγγίτιδα δεν είναι τόσο δύσκολη. Μέσα σε λίγες μέρες στο σπίτι, ένα άτομο μπορεί να χάσει τη φωνή του ή να χαλιναγωγηθεί. Τι πρέπει να ψάξω; Ποιες ενέργειες θα συμβάλουν στη ζωή στην ιδέα;
Κραυγές
Πώς να χάσετε φωνή; Αυτός ο τρόπος είναι εξοικειωμένος με όλους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φωνάξετε και να αυξήσετε τη φωνή σας με κάθε δυνατό τρόπο. Η υποδοχή θεωρείται η βάση για την επιτυχή εφαρμογή των ιδεών στη ζωή.
Το Scream είναι η πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος για να σας βοηθήσει να χάσετε τη φωνή σας. Αλλά για να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα θα πρέπει να δοκιμάσετε. Μερικές φορές πρέπει να φωνάξετε για ώρες στο τέλος. Μόνο μετά από αυτό η φωνή θα χαλάσει ή θα εξαφανιστεί.
Το Creek υπερφορτώνει τα φωνητικά σχοινιά. Ως εκ τούτου, θεωρείται ο καλύτερος τρόπος να χάσει τη φωνή. Και η λαρυγγίτιδα προέρχεται από υπερτασικούς συνδέσμους.
Ποτά
Πώς να χάσετε γρήγορα φωνή; Η επόμενη συμβουλή που μπορεί να δοθεί μόνο σε ένα άτομο είναι να σταματήσει να πίνει. Ειδικά κατά τις κραυγές. Απλά να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα υγρό δεν πρέπει να είναι - είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Αλλά για την περίοδο του κλάματος συνιστάται να αποκλείσετε όλα τα ποτά.
Το πράγμα είναι ότι ο λαρυγγίος χωρίς υγρασία θα στενεύσει πιο γρήγορα. Έτσι, το αποτέλεσμα των κραυγών θα είναι ταχύτερο. Επομένως, εάν θέλετε να μάθετε πώς να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας, πρέπει να ξεχάσετε για λίγο τα ποτά.
Ψίθυρος
Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά αν κάποιος σκέφτεται για το πόσο βραχνή το συντομότερο δυνατόν, πρέπει να ψιθυρίσει. Ο ψίθυρος είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να τεντώσετε τα φωνητικά σας κορδόνια.
Στην πραγματικότητα, αυτή η τεχνική τεντώνει τον λαιμό και τους συνδέσμους ακόμη περισσότερο από μια κραυγή. Αρκεί να ψιθυριστούμε περίπου 20 λεπτά και το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ. Γιατί έχετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα;
Ως αποτέλεσμα του ψιθύρου, τα φωνητικά σχοινιά γίνονται πιο πυκνά. Και λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο μιλάει, υπάρχει και ένταση. Το διπλό φορτίο στους συνδέσμους οδηγεί σε μάλλον γρήγορη απώλεια φωνής. Αλλά όχι για πολύ. Πώς να χάσετε φωνή για λίγο; Αρκεί να φωνάξετε ή να ψιθυρίσετε για περίπου μία ώρα. Και στις δύο περιπτώσεις, ο λαρυγγικός κρατείται καλύτερα. Έτσι το αποτέλεσμα θα έρθει γρηγορότερα.
Τραγούδια
Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Εκτός από αυτές τις μεθόδους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο ενδιαφέροντα κόλπα. Πώς να χάσετε φωνή; Για λίγο, το τραγούδι σε ψηλά χαρτονομίσματα θα σας βοηθήσει.
Πολύ συχνά συνιστάται να τραγουδήσετε μόνο τα αγαπημένα σας τραγούδια μερικές σημειώσεις υψηλότερες ή χαμηλότερες από το συνηθισμένο χρωματικό γράμμα της φωνής. Αυτή η τεχνική τεντώνει τα φωνητικά σχοινιά πολύ. Είναι αλήθεια ότι δεν τραγουδά πάντα βοηθά γρήγορα.
Όπως δείχνει η πρακτική, τα φωνητικά σε υψηλά σημειώματα είναι η πιο αποτελεσματική λύση για την εργασία. Μερικές φορές πρέπει να τραγουδάτε για αρκετές ώρες. Αλλά το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό σε λίγα λεπτά. Αρκετά για να τραγουδήσει μερικά τραγούδια.
Βήχας
Ο βήχας είναι ένας άλλος τρόπος για να τεντώσετε τα φωνητικά σας κορδόνια. Όταν βήχει, ο λάρυγγας στενεύει πολύ. Συνιστάται να κάνετε αυτή τη "διαδικασία" όσο το δυνατόν περισσότερο.
Εάν ένας βήχας αρχίζει με ημικρανία, συνιστάται απλά να κάνετε σύντομα διαλείμματα ή να εναλλάσσετε αυτή τη μέθοδο με άλλες μεθόδους απώλειας φωνής. Έτσι, μπορείτε να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Τι να φάτε και να πιείτε
Πώς να χάσετε τη φωνή στο σπίτι; Μια άλλη ενδιαφέρουσα τεχνική (και πιο καλοήθεις) είναι η χρήση τροφίμων και ποτών συγκεκριμένου τύπου. Σε ποια προϊόντα συνιστάται να δώσουν προσοχή;
Για παράδειγμα, σε ξινό και ποτά. Χυμός λεμονιού ή ξύδι είναι τέλειο για να φέρει τις ιδέες στη ζωή. Εάν παίρνετε αυτά τα ποτά σε μικρές γουλιές, μπορείτε να χάσετε τη φωνή σας μέσα σε λίγες ώρες.
Ο χυμός των δύο λεμονιών συνιστάται να αναμειγνύεται σε ένα ποτήρι με κρύο νερό. Σε ένα άλλο φλιτζάνι πρέπει να αναμίξετε νερό και 125 χιλιοστόλιτρα ξύδι. Η εναλλαγή τέτοιων ποτών είναι ένας σίγουρος τρόπος εμφάνισης λαρυγγίτιδας. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ξύδι μήλου μηλίτη. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή.
Πώς μπορείς να χάσεις τη φωνή σου; Για να επιτύχετε γρήγορα τα μέγιστα αποτελέσματα, συνιστάται να εναλλάσσετε τη χρήση ποτών μαζί με ασκήσεις για να τεντώσετε τα φωνητικά καλώδια.
Μην χρησιμοποιείτε τη λήψη, εάν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε όξινα τρόφιμα. Επίσης, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για άτομα με νόσο του στομάχου. Προκαλούν πεπτικά προβλήματα.
Πώς να χάσετε φωνή; Εκτός από τα ξινά τρόφιμα, θα σας βοηθήσουν:
- κρύο φαγητό (παγωτό, για παράδειγμα)?
- κρύα ποτά (κατά προτίμηση με καφεΐνη).
Όλες αυτές οι μέθοδοι απαιτούν μερικές φορές υπομονή. Η λήψη κρύων φαγητών και ποτών σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί αρκετές ώρες. Μερικές φορές για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα πρέπει να περάσετε όλη την ημέρα.
Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Υπάρχουν διάφορες ενέργειες που συμβάλλουν στην ταχεία εμφάνιση λαρυγγίτιδας στους ανθρώπους. Τι να ψάξω; Ποιες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια μιας φωνής για μία ή άλλη χρονική περίοδο;
Τι να κάνετε
Μεταξύ των πιο κοινών συμβουλών ξεχωρίζουν:
- Κρύες κομπρέσες. Επικαλύπτουν τον λαιμό. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε μια τσάντα πάγου στο λαιμό σας για λίγες ώρες.
- Διέγερση των ρινικών διόδων. Πρόκειται για την ένταση του λάρυγγα σαν να την κατάποση.
- Τρέξιμο σε κρύο, βροχερό καιρό βοηθάει αν θέλεις να πιάσεις λαρυγγίτιδα. Η υποθερμία συμβάλλει ουσιαστικά στην απώλεια της φωνής.
- Πιπεριά εισπνοή ή τρώει εξαιρετικά πικάντικα τρόφιμα. Δεν είναι οι πιο αποτελεσματικές και κοινές τεχνικές, αλλά μερικές φορές χρησιμοποιούνται στην πράξη.
Δεν συνιστάται να χρησιμοποιούνται πολλές φορές όλες οι αναφερόμενες μέθοδοι. Μόλις θέλετε να επαναφέρετε τη φωνή σας, μπορείτε να θερμάνετε το λαιμό σας, να φάτε ζεστό φαγητό ή ποτό.
Πώς μπορείτε να διαταράξετε γρήγορα τη φωνή ή να το κάνετε φρικτό;
Με την πρώτη ματιά, το καθήκον να διαταράξει τη φωνή φαίνεται αφύσικο, αλλά η ζωή μπορεί να βάλει τις πιο ασυνήθιστες καταστάσεις και δεν αρκεί ότι τα εκκεντρικά στον κόσμο;
Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχει μια ερώτηση, τότε θα υπάρχει μια απάντηση σε αυτήν.
Τα κίνητρα να σπάσει τη φωνή
- Η επιθυμία να δημιουργηθεί ένας καλός λόγος να μην πηγαίνεις στο σχολείο ή να δουλεύεις.
- Άρνηση να πάει σε μια ημερομηνία.
- Την επιθυμία να αποφευχθεί κάθε γεγονός: ένα ταξίδι σε συγγενείς ή συντηρητικούς γνωστούς, ένας εορτασμός μιας συγκεκριμένης αργίας ή ένας εταιρικός εργαζόμενος, ένα υπομπάτνικ ή κάποια ανοησία που εφευρέθηκαν από τις αρχές.
- Η ανάγκη να κάνετε αναρρωτική άδεια για να κάνετε χρόνο για τον εαυτό σας ή για ορισμένους σημαντικούς στόχους.
- Η ανάγκη να θέσετε προσωρινά τη φωνή σας στο επιχείρημα.
- Η επιθυμία να καταστεί η φωνή σας ακατανόητη για συνωμοτικούς σκοπούς και πολλά άλλα.
Μεθοδικοί τρόποι απώλειας φωνής
Οι πιο γρήγοροι τρόποι
Η αποδοτικότητα είναι μερικές φορές εξαιρετικά σημαντική, και οι γρηγορότεροι τρόποι να "προσγειωθεί" φωνές είναι:
- Περιφράξτε με ξύδι και χυμό λεμονιού.
Η λύση αυτών των συστατικών ενοχλεί τα φωνητικά κορδόνια και μέσα σε λίγα λεπτά "καταστρέφει" τη φωνή.
Για να προετοιμάσετε, θα πρέπει να γεμίσετε ένα τέταρτο φλιτζάνι με ξύδι, και ένα τέταρτο με χυμό λεμονιού και ανακατέψτε όλα αυτά καλά.
Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε το λαιμό για 30 δευτερόλεπτα και να φτύνετε το υγρό.
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε το μίγμα, τότε μπορείτε να γεμίσετε ένα τέταρτο φλιτζάνι με νερό. - Βήχας
Κατά τη διάρκεια του βήχα, τα φωνητικά κορδόνια είναι έντονα τεταμένα, πράγμα που οδηγεί σε βραχνάδα και απογαλακτισμό της φωνής.
Όσο ισχυρότερο είναι ο βήχας, τόσο πιο γρήγορο είναι το αποτέλεσμα.
Λιγότερο επικίνδυνοι τρόποι
- Μια κραυγή με καρδιά.
Το πρώτο και πιο συνηθισμένο μέσο που έρχεται στο νου για την επίτευξη του στόχου.
Είναι καλύτερο να θάβεις το πρόσωπό σου σε ένα μαξιλάρι (έτσι ώστε οι άλλοι να μην ακούσουν κραυγές) και να φωνάξει μέχρι να φτάσουν τα φωνητικά σχοινιά σε άρνηση.
Ανάλογα με την ένταση, η φωνή θα "καθίσει" για μερικές ώρες ή λιγότερο.
Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία προσθέτοντας ένα βρυχηθμό.
Μπορείτε να φωνάξετε χωρίς να προσελκύσετε την προσοχή σε συναυλία ροκ, ράλι, γήπεδο και ούτω καθεξής.
Η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη και η ανάκτηση της φωνής είναι μεγάλη. - Τραγουδώντας
Παρόλο που το τραγούδι είναι φάρμακο για την ψυχή, με την εσφαλμένη προσέγγιση, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη φωνή, η οποία είναι πλέον συν.
Ειδικά αν παίρνετε ψηλούς και χαμηλών τόνων χωρίς να προθερμαίνετε πριν τραγουδήσετε και δεν έχετε ειδική φωνητική φωνητική προπόνηση. - Ψίθυρος
Μην υποτιμάτε αυτή τη μέθοδο, καθώς η κρούση ενός ψίθυρου ισοδυναμεί με μια κραυγή για τον λάρυγγα.
Το κύριο πράγμα είναι να μιλήσουμε περισσότερο σε αυτόν τον τρόπο, και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό να έρθει.
Μπορείτε να επιταχύνετε και να ενισχύσετε την επίδραση των παραπάνω μεθόδων δίνοντας υγρασία στις δέσμες, αλλά δεν πρέπει να το καταχραστεί, επειδή το νερό είναι σημαντικό για το σώμα. - Πολλή συζήτηση.
Ακόμη και με συνηθισμένη ομιλία, μπορείτε να υπερφορτώσετε το λαιμό σας, το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ήχους χωρίς διακοπή.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να ακονίσετε την ομιλία σας. Οι συνθήκες σφίγγονται από τη δημιουργία θορύβου, που θα πρέπει να φωνάζει. - Κρατήστε το στόμα ανοιχτό.
Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο γεγονός ότι ο λαιμός δεν μπορεί να αντέξει την ξηρότητα.
Και διατηρώντας το στόμα ανοικτό ακριβώς εγκαίρως για αυτό οδηγεί, αυτή η τεχνική θα λειτουργήσει πιο γρήγορα για όσους ζουν σε ξηρό κλίμα.
Πιο επικίνδυνοι τρόποι
- Ξηρό, γαλακτώδες, λιπαρό και πικάντικο.
Τα γαλακτοκομικά και όξινα τρόφιμα (ξύδι μηλίτης μήλου, χυμός λεμονιού κ.ο.κ.) οδηγούν στον σχηματισμό βλέννας, ο οποίος από μόνη της δεν επηρεάζει τη φωνή, αλλά προκαλεί βήχα που σκίζει τους συνδέσμους.
Εάν δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να βήξει, τότε ειδικά προϊόντα θα βοηθήσουν σε αυτό: ντομάτες, τηγανητά τρόφιμα, κόκκινο κρέας, μπέικον, τυρί και εσπεριδοειδή.
Οξύ προϊόντα, χτυπώντας το βλεννογόνο, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο στομάχι.
Επίσης, δεν μπορείτε να πάρετε αυτά ή άλλα προϊόντα, έχοντας αλλεργία σε αυτά. - Καφεΐνη που περιέχει και αλκοολούχα ποτά.
Αφυδατώνονται στο σώμα, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό στον λαιμό.
Για να επιτευχθεί ο στόχος, αρκεί να καθίσετε σε ένα καφέ, μπαρ ή στο σπίτι, απολαμβάνοντας ποτά.
Αλλά η αφυδάτωση συνεπάγεται κινδύνους για το σώμα, και γενικά αυτή η κατηγορία προϊόντων δεν είναι πολύ καλή για την υγεία. - Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.
Οι πάστες, τα καρύδια, η σάλτσα σόγιας, τα τουρσί και τα ξηρά συμπυκνώματα σούπας αξίζει να είναι μια εξαιρετική βοήθεια για την "εφαρμογή" της φωνής. - Βοήθεια ψυχρού αέρα.
Ο παγωμένος και ξηρός αέρας είναι εξαιρετικά ενοχλητικά φωνητικά καλώδια.
Με την εφαρμογή αυτής της μεθόδου δεν θα υπάρξουν προβλήματα για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε ψυχρά κλίματα.
Και αν η θερμότητα είναι έξω από το παράθυρο, το κλιματιστικό θα έρθει στη διάσωση. - Χρήση του καιρού.
Ανάλογα με τη διάθεση και τις δυνατότητες, μπορείτε να βγείτε σε θυελλώδεις, βροχερούς, χιονισμένους ή ψυχρούς και να τραγουδήσετε ή να φωνάξετε. - Χαμηλή θερμοκρασία
Δεν χρειάζεται καν να βγείτε.
Μπορεί να βοηθήσει και πάγος συμπίεση.
Απαιτείται να το προσαρτήσετε στο λαιμό για αρκετές ώρες.
Όταν η θέρμανση συμπιέζεται, πρέπει να αντικατασταθεί από πάγο.
Ο μηχανισμός δράσης αυτής της τεχνικής εξηγείται από τη συμπίεση των μυών του λάρυγγα από χαμηλή θερμοκρασία, με αποτέλεσμα τα φωνητικά κορδόνια να μην μπορούν να δονηθούν σωστά.
Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα κατά την εφαρμογή της συμπίεσης, μπορείτε να τραγουδήσετε ή να φωνάξετε.
Για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του δέρματος, συνιστάται να τυλίγεται το πάγο σε μια πετσέτα, αλλά αυτό θα επιβραδύνει το αποτέλεσμα της διαδικασίας.
Μπορείτε επίσης να πιείτε κρύο νερό, να τρώτε παγωτό μόνο από την κατάψυξη (ειδικά εάν είναι κάτω από το πάγωμα), κρατήστε τα πόδια σας σε κρύο νερό και ούτω καθεξής. - Η χρήση αλλεργιών.
Πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες είναι εξοικειωμένοι με τον ερεθισμό του λαιμού όταν αλληλεπιδρούν με ένα αλλεργιογόνο.
Για παράδειγμα, αν υπάρχει ζάχαρη στο λαιμό από τη γύρη, τότε αρκεί να πάτε στο πάρκο και να αναπνεύσετε βαθιά ενώ βρίσκεστε στον κήπο.
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα με μέτριες αλλεργίες, διαφορετικά είναι πιθανό να πιάσει αναφυλακτικό σοκ, δυνητικά θανατηφόρο. - Ασθένεια ή γρίπη.
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που μπορεί να έρθει στο μυαλό, γιατί κατά τη διάρκεια αυτών των ασθενειών η φωνή εξαφανίζεται, εμφανίζεται βήχας, ο λαιμός είναι συνεχώς ερεθισμένος και ούτω καθεξής.
Είναι πολύ απλό να αρρωστήσετε σκόπιμα, αρκεί να παγώσετε και να επικοινωνήσετε με τους φορείς των ιών όσο πιο συχνά γίνεται.
Για μεγαλύτερη αξιοπιστία, μπορείτε να αποδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα λόγω έλλειψης ύπνου ή κακής διατροφής.
Αναστρέψιμη διαδικασία
Προβλήματα με τα φωνητικά κορδόνια ονομάζονται λαρυγγίτιδα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα με τα φωνητικά σχοινιά μπορεί να είναι μη αναστρέψιμα και να θυμηθείτε τον υπόλοιπο της ζωής σας, για παράδειγμα:
- Με τακτική βλάβη στον λάρυγγα.
- Με πολύ ακραία φορτία στα φωνητικά καλώδια.
- Όταν η ασθένεια γίνει χρόνια.
- Σε περίπτωση καθυστερημένης θεραπείας και παραβίασης των ιατρικών συνταγών.
- Με πολύ εκτεταμένες μηχανικές βλάβες στα φωνητικά καλώδια και ούτω καθεξής.
Όταν πειραματίζεται με τον οργανισμό, αξίζει να θυμηθούμε ότι υπάρχει μια πιθανότητα να φρενάρει ή να ακρωτηριάσει τη φωνή για πάντα.
Χρήσιμο βίντεο
Από αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς να διακόψετε τη φωνή:
Η απώλεια μιας φωνής το συντομότερο δυνατό δεν είναι τόσο εύκολη, όπου είναι πιο λογικό και πιο λογικό να μιμείται την απώλεια μιας φωνής από ό, τι πραγματικά να βλάπτετε τον εαυτό σας.
Αλλά αν δεν υπάρχουν άλλες επιλογές, τότε μπορείτε να συνδυάσετε διάφορες μεθόδους ταυτόχρονα, για παράδειγμα, φωνάζοντας ή βήχα ενώ βρίσκεστε στο κρύο, ή τραγουδώντας τραγούδια με τα πόδια σας βουτηγμένα σε κρύο νερό.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να βλάψετε άλλα μέρη του σώματος μαζί με τα φωνητικά σχοινιά και να μην προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα, γιατί σύντομα θα πρέπει να επιστραφεί η χαμένη φωνή.
Τι να κάνετε εάν μια φωνή κάθισε και πώς να την επαναφέρετε
Πολύ συχνά το πρώτο σύμπτωμα της εμφάνισης ενός κρυολογήματος είναι μια τέτοια ενόχληση σαν μια καθιστή φωνή. Δεν είναι παρά μια φλεγμονή των φωνητικών χορδών.
Αιτίες βραχνίας
Οι λόγοι για τη σταθερή φωνή
Πρώτα απ 'όλα, ένα τέτοιο πρόβλημα ανακύπτει σε εκείνους που, λόγω της φύσης των δραστηριοτήτων τους, πρέπει να μιλούν πολύ και συχνά. Αυτό μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες υπό τη μορφή υπερτασμού των συνδέσμων και μιας αρχικής φλεγμονώδους διαδικασίας στον λαιμό. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να έχει απολύτως φυσιολογική θερμοκρασία και δεν υπάρχει ψύχρα.
Μια άλλη πολύ συνηθισμένη αιτία μιας συρρικνωμένης φωνής είναι μια αλλεργική αντίδραση στην κατάχρηση καπνού, υπερβολικά ξηρό αέρα εσωτερικού χώρου και παγωμένα ποτά.
Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι αν δεν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα εγκαίρως, μπορεί να μετατραπεί σε παραμελημένη μορφή.
Εάν είναι δύσκολο να καταπιείτε το σάλιο ή υπάρχει έντονος πόνος στο λαιμό, είναι πιθανό να εμφανιστεί λαρυγγίτιδα.
Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να κλείσετε ραντεβού με τον ωτορινολαρυγγολόγο γιατρό. Εάν δεν δίνετε αρκετή προσοχή στην ασθένειά σας, η φλεγμονή μπορεί να καταλάβει ολόκληρο τον λάρυγγα, προκαλώντας έτσι πρήξιμο.
Τι πρέπει να κάνετε αν η φωνή έχει καθίσει;
Σε περίπτωση που δεν υπάρχει καμιά υποψία λαρυγγίτιδας και υπάρχει μόνο μικρή κραταιότητα, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές:
- Αρχικά, μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ότι η φωνή καθίζει, αρχίστε να λαμβάνετε μέτρα έκτακτης ανάγκης. Μετρήστε τη θερμοκρασία. Αν όλα είναι εντάξει μαζί της, μπορείτε να ατμού τα πόδια της με μουστάρδα ή να αναπνεύσει πάνω από τον ατμό.
- Βεβαιωθείτε ότι φοράτε κάλτσες από μαλλί και αμέσως πηγαίνετε στο κρεβάτι.
- Μπορείτε να συμπληρώσετε αυτή την θεραπεία στο σπίτι με ζεστό γάλα με την προσθήκη φυσικού μέλιτος ή φρεσκοψημένου τσαγιού ασβέστη. Με αυτά τα μέτρα, μπορείτε εύκολα να επιλύσετε το πρόβλημα της φωνής που καθόταν.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν με μια φωνή να μην μιλάει για λίγο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε πιο γρήγορα. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε και να φάτε μόνο ζεστά φαγητά και ποτά. Στο κρύο θα πρέπει να ξεχάσουμε. Για να μην εκθέσετε τα φωνητικά καλώδια σε επιπλέον ερεθισμό, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε ή να εξαλείψετε εντελώς τις βόλτες στο δρόμο. Είναι καλύτερα να περιμένετε στο σπίτι μέχρι να αποκατασταθεί ο λαιμός.
Είναι καλύτερα να επιλέξετε υγρή τροφή, ώστε να μην τραυματίσετε τα φωνητικά καλώδια.
Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε πικάντικα καρυκεύματα. Το ποτό πρέπει να είναι άφθονο. Για να αποφύγετε περαιτέρω υποτροπή, αρχίστε να παίρνετε οποιοδήποτε σύμπλεγμα βιταμινών για να εξασφαλίσετε καλή ανοσία.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο βίντεο.
Επιπλέον, πωλείται ένας μεγάλος αριθμός φαρμάκων με αντιφλεγμονώδη δράση (φάρμακα ή παστίλιες για πονόλαιμο). Για παράδειγμα:
Περιέχουν στη σύνθεση τους συστατικά που καταπολεμούν καλά τα μικρόβια. Η θεραπεία με τέτοιους παράγοντες θα πρέπει να διεξάγεται για περίπου πέντε ημέρες. Αυτό πρέπει να γίνει ακόμα και αν η φωνή που κάθισε έχει ήδη αποκατασταθεί.
Συστάσεις γιατρών με καθιστή φωνή
Οι ειδικοί συστήνουν δύο φορές την ημέρα να βάλουν μουστάρδα στο στήθος. Μετά από τέτοιους χειρισμούς, πρέπει να φορέσετε ένα πουλόβερ από μαλλί ή να τυλίξετε μια ζεστή κουβέρτα και να ξαπλώσετε για λίγο.
Γυαλιά με θερμαινόμενο μεταλλικό νερό με μεγάλο ποσοστό αλκαλίων στη σύνθεση (για παράδειγμα, Borjomi).
Οι γιατροί επιμένουν ότι στις πρώτες μέρες, ενώ η φωνή δεν έχει ακόμη ανακτηθεί και έχει διαταραχθεί, είναι απαραίτητο να σιωπά. Αν αυτό είναι δύσκολο να επιτευχθεί, τότε τουλάχιστον μεταβείτε σε ένα ελαφρύ ψίθυρο, έτσι ώστε τα φωνητικά καλώδια να μπορούν εύκολα να ανακάμψουν και να ξεκουραστούν. Αυτός ο κανόνας πρέπει να εφαρμοστεί απολύτως πάντα και είναι σχεδόν ο κύριος στην αντιμετώπιση της βυθισμένης φωνής.
Με ένα τέτοιο πρόβλημα, το αποδεδειγμένο με ασβέστιο φάρμακο βοηθά εδώ και χρόνια.
- Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν μία ένεση κάθε φορά με αυτό το ιχνοστοιχείο.
- Εάν δεν σας αρέσουν οι ενέσεις, μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με χάπια (πάρτε ένα ανά ημέρα).
- Η φωνή επιστρέφεται από την αποκατάσταση των μυών. Με σωστή πρόσληψη ασβεστίου, η φωνή σας θα επιστρέψει σε σας εντός τριών ημερών.
Μια άλλη συμβουλή από τους γιατρούς αφορά τη χρήση της συσκευής εισπνοής Mahold. Επαναφέρει τέλεια τη φωνή που κάθισε. Ως εισπνοή χρησιμοποιήστε ένα ζευγάρι αιθέρια έλαια (εάν δεν υπάρχει αλλεργία). Τέτοια έλαια βελτιώνουν τέλεια την ανοσία. Επιπλέον, απαλλάξτε την φλεγμονή και τον ερεθισμό των φωνητικών χορδών. Οι ατμοί των λαδιών σε αυτή τη συσκευή δεν καίγουν το λαιμό. Αν δεν είναι δυνατό να αγοράσετε μια συσκευή εισπνοής Mahold, αναπνέετε τον ατμό με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε με αντιβακτηριακή δράση (γλυκάνισο, ευκάλυπτος, λεμόνι).
Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών
Όχι μόνο τα φαρμακευτικά φάρμακα μπορούν να αντιμετωπίσουν καλά με ξηρή φωνή. Η παραδοσιακή ιατρική έχει στην τσουγκράνα πολλών αποτελεσματικών μέσων για τη θεραπεία της φωνής, τα οποία δεν είναι χειρότερα και μερικές φορές ακόμα καλύτερα.
Αυτές οι συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με φάρμακα, τα οποία συνταγογραφούνται από το γιατρό ή ανεξάρτητα. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν η διεξαγωγή της θεραπείας υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
- Μια χαμηλή φωνή μπορεί να αποκατασταθεί με τακτική μπύρα. Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει να πιει ζεστό. Περίπου ένα ποτήρι αφρώδες ποτό πρέπει να θερμανθεί σε ένα λουτρό νερού (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φούρνο μικροκυμάτων για το σκοπό αυτό) και να πιείτε αμέσως. Μετά από αυτό, πρέπει να τυλίξετε μια ζεστή κουβέρτα. Είναι καλύτερο να ακολουθήσετε μια τέτοια διαδικασία πριν από τον ύπνο.
- Ξεπλύνετε το λαιμό αρκετές φορές την ημέρα με ζεστά φυτικά τσάγια. Για παράδειγμα, φασκόμηλο, χαμομήλι ή ευκάλυπτος. Αυτά τα φυτά περιέχουν πολλές αντιφλεγμονώδεις ουσίες που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση μιας στραγγαλισμένης φωνής.
- Μασήστε ένα πλυμένο φύλλο ενός φυτού χρυσού μουστάκι. Το φύλλο πρέπει να είναι φρέσκο. Σύντομα η φωνή πρέπει να ανακάμψει.
- Μια αποτελεσματική συνταγή που βασίζεται σε κρεμμύδια θα σας βοηθήσει γρήγορα και χωρίς πολύ ταλαιπωρία για να πάρετε τη φωνή σας πίσω. Όχι πολύ μεγάλο κρεμμύδι πρέπει να καθαριστεί και να τριφτεί σε ένα τρίφτη με μικρές τρύπες ή στρίψιμο με ένα μύλο κρέατος. Στην προκύπτουσα μάζα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη, ανακατέψτε καλά και αφήστε την να παραμείνει για μία ώρα. Για την αντιμετώπιση του χλιαρού λαιμού, θα χρειαστείτε ένα χυμό που θα πρέπει να συμπιεστεί και να πάρει μέχρι έξι φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
- Ένα εξαιρετικό ωμό αυγό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για μια φωνή σποράς. Πετάξτε τον κρόκο με μισή κουταλιά της σούπας και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζεστό βούτυρο στο μείγμα. Η σύνθεση λαμβάνεται μέχρι τέσσερις φορές την ημέρα, πριν από κάθε γεύμα.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε θεραπεία επιλέγετε, πρέπει να γίνει σε μια πορεία. Εάν ξεκινήσετε μια θεραπεία, μιλάτε άσχημα ή δεν μπορείτε να μιλήσετε καθόλου, καθώς και ο βήχας, αυτό είναι φυσιολογικό.
Έτσι, το λάσπη αναχωρεί και η φλεγμονή καθαρίζει. Μετά τις διαδικασίες, η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να σιωπά για περίπου 25 λεπτά και η φωνή θα ανακάμψει σταδιακά.
Πώς να κάνω μια φωνή;
αξίζει να τραγουδάτε τραγούδια, αλλά μην πείτε, ή οι γείτονες θα καλέσουν την αστυνομία :);
Δηλαδή, νομίζετε ότι με την χυδαία φωνή σας μπορεί να είστε σε θέση να γοητεύσετε τους γείτονές σας τόσο πολύ ώστε όχι μόνο να καλέσουν την αστυνομία, αλλά και να σας ζητήσουν να τραγουδήσετε ξανά.
Θα προσπαθήσω να σας βοηθήσω. Μόνο εδώ μετά την αποτυχία - δεν πρέπει να ανατρέχετε στις συμβουλές σχετικά με BV, απλά δεν θα βοηθήσει.
Και έτσι ώστε η φωνή κραυγή ανάγκη:
Αλκοόλ - μετά από αυτόν πολλές χυδαία φωνή. Μόνο αυτό είναι μια κακή συμβουλή, δεν πρέπει να εμπλακείτε.
Φωνάζετε - μετά από μια μακρά κραυγή, η φωνή σας θα είναι σίγουρα βραχνή, αλλά αξίζει να φωνάξετε μέχρι τις 9 το βράδυ ή η αστυνομία και άλλοι υπάλληλοι από το ψυχιατρικό νοσοκομείο θα σας καλέσουν.
Το κρύο γάλα είναι ένα βασικό μέτρο, μπορείτε ακόμα να συμπάσχετε (γείτονες), αφού δεν θα έχετε μόνο μια χυδαία φωνή, αλλά θα εξετάσουμε επίσης το συγγνώμη.
Και ακόμα καλύτερα - να περάσετε στο διαμέρισμά σας ηχομόνωση ή απλά να μην τραγουδήσετε τα τραγούδια σε μια καθυστερημένη ώρα.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να φτιάξετε τη φωνή σας βραχνή.
Μην σιωπάτε, μιλάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα μετατρέποντας σε op, και στη συνέχεια παγωτό, και είστε εγγυημένη κραταιότητα, η οποία θα είναι συνέπεια της υποθερμίας των φωνητικών χορδών. Μόνο θα χρειαστεί να φωνάξουμε σε έρημους χώρους ή στο ξύλο.
Σας προειδοποιώ, όπως συνήθως προειδοποιεί το υπουργείο Υγείας, όσοι τραυματίστηκαν με κακές συνήθειες, βλάπτει την υγεία σας.
Αναρωτιέμαι γιατί, τόσο έντονα, σκεφτήκατε τη βία της φυσικής σας φωνής, πιθανόν να προετοιμάζεται κάποιο βρώμικο τέχνασμα. Σε κάθε περίπτωση, είναι λάθος.
Ένας από τους τρόπους για να πάρει μια χλιαρή φωνή είναι να συγχωρήσει, αλλά ένα τέτοιο κράτος δεν είναι μακράς διάρκειας ζωής, η κατανάλωση οινοπνεύματος και το κάπνισμα συμβάλλουν επίσης στην εμφάνιση της παρενόχλησης των ανδρών. Εάν ένα άτομο αυξάνει τη φωνή του πολύ, τότε οζίδια σχηματίζονται στους συνδέσμους, γεγονός που συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση συριγμού. Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί ψίθυρο κατά την επικοινωνία, τότε ένας ψίθυρος προσφέρει μεγαλύτερο φορτίο στο λαιμό, ενώ είναι κλειστό και υπάρχει ένταση στους συνδέσμους. Τα σωματίδια όπως οι μύες πρέπει να είναι συνεχώς φορτωμένα, αλλά εάν ένα άτομο σταματήσει να μιλάει, χαλαρώνει έτσι τους συνδέσμους, με μια παρατεταμένη περίοδο σιωπής, η ομιλία θα ακουστεί διαφορετικά, αποκτώντας μια χυδαία απόχρωση. Μπορείτε επίσης να επηρεάσετε τη φωνή με μια σωστή στάση, επειδή η ευθεία σπονδυλική στήλη επηρεάζει την τονικότητα και το μειώνει σημαντικά. Ο ύπνος επηρεάζει επίσης τη μείωση της φωνής · όταν κοιμάστε, οι σύνδεσμοι χαλαρώνουν σημαντικά.
Εάν η φωνή έχει φύγει, πώς να την επαναφέρετε επειγόντως
Η απώλεια της φωνής (αφώνια) είναι μια από τις δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ειδικά αν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου συνδέεται με την επικοινωνία. Αυτοί είναι τραγουδιστές, ηθοποιοί, δάσκαλοι και άλλες ειδικότητες. Πώς να ανακτήσετε γρήγορα τη φωνή που λείπει;
Αιτίες απώλειας φωνής
Υπάρχουν 4 κύριοι λόγοι που οδηγούν στην απώλεια της φωνής. Αυτό είναι:
- Μολυσματικές ασθένειες - συνήθως η αφώνια αναπτύσσεται λόγω λαρυγγίτιδας (η ασθένεια προκαλεί οίδημα των φωνητικών κορδονιών).
- Η υπερπήδηση των φωνητικών κορδονιών είναι ένα τυπικό πρόβλημα, για παράδειγμα, για το διδακτικό προσωπικό. Ο λόγος για την ξαφνική απώλεια της φωνής γίνεται μια μακρά συζήτηση για τους ανυψωμένους ήχους. Βρίσκεται επίσης σε άτομα με αδύναμα φωνητικά σχοινιά.
- Νευρικό άγχος. Το έντονο άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Και η απώλεια της φωνής δεν αποτελεί εξαίρεση.
- Νέες αυξήσεις στην κοιλότητα του λάρυγγα, ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.
Αν η φωνή έχει φύγει, πρέπει να θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Πρέπει να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακόμα και ένας ψίθυρος αποκλείεται, καθώς προκαλεί έντονη πίεση στους φλεγμονώδεις συνδέσμους.
- Πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Βοηθά στην ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων. Τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι ζεστά.
- Κρατήστε το λαιμό σας ζεστό, εξαλείφοντας την υποθερμία. Μπορείτε να το τυλίξετε με ένα ζεστό μαντήλι.
- Κατά την περίοδο της ασθένειας απαγορεύεται να καπνίζετε, να παίρνετε αλκοόλ, να πίνετε ποτά με καφεΐνη. Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα προϊόντα που είναι ξινά στη γεύση.
Θεραπεία
Πώς να αποκαταστήσετε μια λανθάνουσα φωνή στο σπίτι; Υπάρχουν διάφορες κατευθύνσεις.
Λαϊκοί τρόποι
Αν μιλάμε για το πώς να αποκαταστήσουμε γρήγορα την καθιστή φωνή, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε έναν από τους δημοφιλείς τρόπους.
Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση φαρμακευτικών ποτών:
- Συνδυάστε τις ίδιες ποσότητες μελιού και χυμού καρότου (1 κουταλιά της σούπας) και ρίξτε το με ζεστό γάλα (200 ml).
- Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια χυδαία φωνή με τη βοήθεια της θερμαινόμενης μπύρας, αλλά δεν πρέπει να την καταχραστεί, ένα κανονικό ποτήρι θα είναι αρκετό.
- Αλέστε τη ρίζα της χρένου με ένα μύλο / μίξερ κρέατος (2 cm), ρίξτε βραστό νερό (200 ml) και αφήστε το να ζυματιστεί. Στραγγίστε, βάλτε λίγο ζάχαρη στο ποτό και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l όλη την ημέρα.
- Είναι απαραίτητο να αλέσετε ένα φύλλο αλόης σε μπλέντερ σε μια κατάσταση καλαμποκιού και να συνδυάσετε με την ίδια ποσότητα μελιού. Το μείγμα πρέπει να είναι rassasyvat σαν καραμέλα έως και 6 φορές την ημέρα.
- Επιστρέψτε τη φωνή που λείπει θα βοηθήσει τα σύκα. Για να το κάνετε αυτό, ψήστε τα φρούτα και γεμίστε το με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Αφήστε τον να σταθεί για λίγο. Πάρτε ένα ποτό μέχρι και 3 φορές την ημέρα.
- Σε ζεστό γάλα (200 ml), ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι, βούτυρο και ποτό πριν από τον ύπνο.
- Πάρτε ίσες αναλογίες χυμού λεμονιού, μέλι, κονιάκ και 1 χτυπημένο αυγό. Τα συστατικά αναμιγνύονται και θερμαίνονται σε υδατόλουτρο. Πάρτε ½ φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
- 15 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας μηριαίου οστού χύστε ισχυρή αλκοόλη (50 ml) και επιμείνετε για 3 εβδομάδες. Πίνετε 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
- Πιάστε το λάχανο χρησιμοποιώντας χυμό απορροφητήρα χυμών. Πριν από τη χρήση, πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 1. Πίνετε 4 φορές την ημέρα όλη την εβδομάδα.
Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να μαγειρέψετε eggnog. Θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από κραταιότητα, πόνο και να βοηθήσετε να επιστρέψετε τη φωνή σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Κτυπήστε 2 κρόκους αυγού με ζάχαρη ή μέλι (2 κουταλιές της σούπας).
- Γεμίστε το μίγμα με ζεστό γάλα (1/2 φλιτζάνι γάλα). Επιτρέπεται να προσθέσετε στο ποτό χυμό πορτοκαλιού, μπράντυ, ρούμι, αλλά στην περίπτωση χαμένης φωνής, είναι προτιμότερο να μην προστίθεται αλκοόλ.
- Οι πρωτεΐνες με ζάχαρη χτυπάνε χωριστά και επίσης προστέθηκαν στο ποτό.
Πίνουν ζεστά ζεστά.
Το γάλα με γλυκάνισο και μέλι θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε μια φρικτή φωνή.
- Θερμάστε το γάλα (200 ml) και ανακατέψτε 1 κουτ. μέλι και ½ κουταλιά βουτύρου. Για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη σόδα. Πίνετε ένα ποτό τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
- Σε 250 ml γάλακτος ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας. l σπόρους γλυκάνισου. Βράζουμε, δροσίζουμε και φιλτράρουμε. Βάλτε μέσα του 1 κουταλιά της σούπας. l το μέλι και πάρτε 2 κουταλιές κάθε 2 ώρες όλη την ημέρα. Αυτή η συνταγή βοηθάει στη γρήγορη απομάκρυνση της φωνής που λείπει.
Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνει medunitsa. Το φυτό περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό σαπωνινών και τανινών, που συμβάλλουν στην αποσκλήρυνση και ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων του λάρυγγα. Επιπλέον, το medunitsa έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Βάλτε στεγνό χορτάρι πνευμονογαστρίνης (15 g) σε θερμοσυσσωρευτή και ρίξτε πάνω του 500 ml βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα και μισή. Φιλτράρετε και πιείτε ½ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 30 λεπτά. Διάρκεια μαθήματος - 10 ημέρες.
Η βραχνή φωνή μπορεί να επιστραφεί με τη βοήθεια των σπόρων του quilter. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση του παθολογικού οίδημα από τα φωνητικά κορδόνια, αποκαθιστούν τους κατεστραμμένους ιστούς, καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια κλπ.
- 1 κουταλιά σούπας ετοιμάζουμε 500 ml βραστό νερό και επιμείνουμε σε θερμός 2-3 ώρες. Πίνετε 200 ml μέχρι 6 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
- Μετά από κάθε χρήση του φαρμακευτικού ποτού, ξεπλύνετε το λαιμό με ελαιόλαδο. Αυξάνει την επίδραση του ποτού, μαλακώνει περαιτέρω τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού και του λάρυγγα.
Θεραπευτική γυμναστική
Πώς να επιστρέψετε τη φωνή με τη βοήθεια ασκήσεων; Το σύμπλεγμα σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση επιλέγεται ξεχωριστά, αλλά έχουν αναπτυχθεί γενικές μέθοδοι.
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση θα πρέπει να κάνετε μασάζ στον λάρυγγα. Δύο δάχτυλα μασάζ απαλά το λαιμό, κινούνται με κυκλική κίνηση από πάνω προς τα κάτω. Η διαδικασία βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
Το ίδιο το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Το κεφάλι ρίχτηκε πίσω. Είναι απαραίτητο να μιμούνται τους ήχους της γαργαλίσματος για αναπνοή.
- Αναπαράγετε τον ήχο "M", πατώντας ταυτόχρονα τα φτερά της μύτης με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας.
- Πείτε τη "συλλαβή" έξω δυνατά ενώ χτυπάτε ελαφρά στην επιφάνεια του άνω χείλους.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Καθώς εκπνέετε, αγγίξτε το στήθος σας και τραγουδήστε τους ήχους φωνηέντων.
- Καθίστε σαν σκύλος στα πίσω πόδια. Βάλτε τη γλώσσα σας όσο πιο σκληρά γίνεται και προσπαθήστε να πείτε "K" δυνατά.
Ιατρική βοήθεια
Εάν η φωνή έχει φύγει με κρύο, τότε χωρίς τη βοήθεια των φαρμάκων δεν θα λειτουργήσει. Μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Faringosept." Ιατρική με αντιβακτηριακή δράση.
- "Septolete." Φάρμακα με συνδυασμένες ιδιότητες. Έχει πολλές ιδιότητες ταυτόχρονα - αντιμικροβιακή, αναλγητική, μαλακτική και αντιβηχική.
- "Dekatilen". Χρησιμοποιείται ως αναισθητικό, βακτηριοκτόνο και αντιμυκητιασικό μέσο.
- "Gomeovoks". Ομοιοπαθητική ιατρική με περίπλοκη δράση. Διορίζεται για να λαμβάνεται με φλεγμονή του λαιμού, ειδικότερα, βραχνάδα της φωνής, πρήξιμο των συνδέσμων κ.λπ.
Περισσότερο αποτελεσματικά στην αγωγή της αφωνίας είναι οι ψεκασμοί που παρέχουν υψηλής ποιότητας φαρμακευτικά συστατικά ψεκασμού.
- Hexoral. Αντισηπτικό με αναλγητικές, αντιμικροβιακές, ενυδατικές και περιβάλλουσες ιδιότητες.
- "Ingalipt". Αντιφλεγμονώδες φάρμακο με απολυμαντικές ιδιότητες.
- "Χλωροφύλλη". Φυσική σύνθεση του φαρμάκου με αντιβακτηριακή δράση.
- "Καμετόν." Συνδυασμένος παράγοντας με αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά χαρακτηριστικά.
Gargle
Εάν η φωνή έχει καθίσει, και πρέπει να την επαναφέρετε επειγόντως, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το ξέπλυμα.
- Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι τα αφέψημα ή οι εγχύσεις καλέντουλας και φασκόμηλου.
- Το όφελος θα φέρει το λαιμό αποχέτευσης αλατιού. Η απλούστερη συνταγή - ½ κουταλάκι του γλυκού λαμβάνεται για 200 ml ζεστού νερού. το αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου. Αντικαταστήστε τη διαδικασία μπορεί να επεξεργαστεί βλεννογόνο διάλυμα Lugol.
- Το χαμομήλι αντιμετωπίζει φλεγμονή, αφαιρεί το πρήξιμο των φωνητικών κορδονιών. 1 λίτρο βραστό νερό λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας. l χρώμα χαμομηλιού. Μετά την έγχυση, το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί και να χρησιμοποιηθεί για ξέπλυμα.
- Ψήστε τα κρεμμύδια στο φούρνο και σκουπίστε με ένα κόσκινο. Στη συνέχεια, πρέπει να αραιώνεται με ζεστό νερό στη συνοχή του διαλύματος και να χρησιμοποιείται για αποχέτευση κάθε ώρα.
- Οι σπόροι γλυκάνισου βοηθούν στη θεραπεία των επώδυνων φωνητικών κορδονιών. Από αυτά, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ένα αφέψημα. Εφαρμόστε το για να ξεπλύνετε τις ανάγκες κάθε ώρα. Εάν ένα άτομο χάσει τη φωνή του, τότε αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του πολύ γρήγορα, κυριολεκτικά σε 2 - 3 διαδικασίες.
- Ανακατεύουμε ίσα μέρη χαμομηλιού, καλέντουλας και ευκαλύπτου σε ίσους όγκους. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l της σύνθεσης προστίθενται 200 ml ζέοντος ύδατος και αφήνονται να εγχυθούν επί 30 λεπτά. Ξεπλύνετε κάθε 2 ώρες.
Συμπιέζει
Για να επαναφέρετε τη φωνή και να θεραπεύσετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους, επιτρέπεται να σχηματίζονται κομπρέσες στο λαιμό. Στην επιλεγμένη σύνθεση είναι απαραίτητο να διαβρέχεται οποιοδήποτε μαλακό ύφασμα (πρέπει να έχει καλές απορροφητικές ιδιότητες). Η περίσσεια πρέπει να συμπιεστεί, έτσι ώστε να μην ρέει το υγρό. Στη συνέχεια εφαρμόζεται στην επιφάνεια του λαιμού, καλύπτεται με αλουμινόχαρτο και θερμαίνεται με κασκόλ ή κασκόλ.
- Βότκα. Το αλκοόλ πρέπει να αραιωθεί με νερό 1: 1.
- Λιπαρό. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν πρέπει να θερμανθεί σε μια άνετη θερμοκρασία.
- Μέλι. Το μέλι θα πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια του φύλλου λάχανου. Τυλίξτε το γύρω από το λαιμό και το θερμαίνετε με πλεκτό μαντήλι ή φουλάρι φτερού.
Εισπνοή
Πώς να ανακτήσετε τη φωνή που λείπει; Για τη θεραπεία της αφωνίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοές βασισμένες σε αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά βότανα:
- Στο ζωμό Hypericum και Oregano, πρέπει να προσθέσετε δύο - τρεις σταγόνες αιθέριο ροδάκινο. Η σύνθεση ενυδατώνει τέλεια τους βλεννώδεις λαιμούς, παρέχοντας ένα μαλακτικό αποτέλεσμα.
- Βραστές πατάτες σε στολή. Το καυτό ατμό βοηθά με φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών λόγω κρυολογήματος.
- Συνδυάστε σε ίσους όγκους το χορτάρι του ευκαλύπτου, του χαμομηλιού, του γένους του Αγίου Ιωάννη, του θυμαριού και του ασβέστη. Πάρτε 3 κουτάλια μίγματος και τα βράζετε με 750 ml βραστό νερό. Ζεσταίνετε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται ο ζωμός σε αποδεκτή θερμοκρασία και πραγματοποιείται εισπνοή, καλυμμένη με πετσέτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά.
- Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με αιθέρια έλαια. Επιτρέπεται η χρήση φασκόμηλου, λεβάντας, γλυκάνισου, περγαμόντου, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου.
- Σπόροι άνηθου. Για την παρασκευή της σύνθεσης είναι απαραίτητη σε 500 ml ζέοντος νερού για να παρασκευάσετε 2 κουταλιές της σούπας. l άνηθο Αναπνεύστε με ατμό δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
Πώς να θεραπεύετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους με λαρυγγίτιδα
Εάν η φωνή εξαφανιστεί ξαφνικά, τότε συχνότερα προκαλείται από μολυσματική παθολογία. Κατά κανόνα, η αιτία είναι λαρυγγίτιδα. Η ασθένεια συνοδεύεται από σημαντική φλεγμονή των βλεννογόνων του λάρυγγα: η φωνή του ατόμου γίνεται βραχνή και μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί εντελώς.
Πώς να θεραπεύσει φωνητικά σχοινιά σε αυτή την περίπτωση; Το θεραπευτικό σχήμα έχει ως εξής:
- Παραλαβή φαρμάκων με αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Η απώλεια φωνής στη λαρυγγίτιδα οφείλεται σε έντονο ερεθισμό των βλεννογόνων, ο οποίος εκφράζεται σε σοβαρή προσβολή.
- Αντιβηχικά. Ο βήχας είναι χαρακτηριστικός για τη λαρυγγίτιδα, οπότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακο για το βήχα.
- Αντισηπτικά σκευάσματα λουτροθεραπείας. Καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες των φωνητικών κορδονιών, εξαλείφουν την υπάρχουσα φλεγμονώδη διαδικασία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Η ομοιοπαθητική έχει επίσης καλή θεραπευτική δράση.
- Εισπνοή. Οι εισπνοές ατμού μειώνουν σημαντικά την κατάσταση, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης.
Είναι υποχρεωτικό να λαμβάνετε αντιβιοτικά και αντιιικά φάρμακα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το θεράποντα ιατρό.
Η αφθονία (απώλεια φωνής) είναι μια κατάσταση που απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία. Τα φλεγμονώδη φωνητικά καλώδια θα ανακάμψουν μόνοι τους, αλλά η χρήση φαρμάκων ή λαϊκών συνταγών θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
Πώς να κόψετε γρήγορα τη φωνή στο σπίτι
Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν πολύ όταν χάσουν τη φωνή τους και προσπαθούν με κάθε τρόπο να αποκαταστήσουν την ικανότητα να μιλούν κανονικά. Ενώ άλλοι μερικές φορές, αντίθετα, δεν ξέρουν πώς να αποκόψουν μια φωνή για να πάρουν άδεια ασθενείας, απλώς να προσποιούνται ότι είναι πολύ κρύο ή για κάποιο άλλο λόγο. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό να χάσετε μια φωνή από μόνοι σας, έτσι το άρθρο συζητά τους πιο κοινούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να το κάνετε αυτό.
Αν δεν ξέρετε πώς να διακόψετε γρήγορα τη φωνή, τότε το πρώτο εργαλείο είναι υποθερμία. Τα ελαφρά ενδύματα στο κρύο, οι μεγάλες βόλτες στο κρύο και ειδικά η αναπνοή μέσα από το στόμα θα βοηθήσουν γρήγορα στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει κάθε πιθανότητα να πάθεις σοβαρά άρρωστος και να βρεθείτε σε ένα κρεβάτι με υψηλή θερμοκρασία για μια εβδομάδα ή ακόμα περισσότερο.
Αν η εποχή είναι ζεστή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις χαμηλές θερμοκρασίες του κλιματιστικού ή τη χρήση κρύων φαγητών. Έτσι, εκτός από το παγωτό, συνιστάται να τρώτε πάγο, κατεψυγμένα τρόφιμα και επίσης να πίνετε πολύ κρύα ποτά. Με την ευκαιρία, τα ανθρακούχα ποτά είναι πολύ ενοχλητικά στο λαιμό, οπότε αν τα συνδυάσετε με κρύα τρόφιμα, τα προβλήματα φωνής είναι σχεδόν εγγυημένα. Επιπλέον, η μακρά μάσηση κόμμεος από μέντα με παγωμένο νερό στα διαστήματα είναι επίσης ένα αποτελεσματικό μέσο απώλειας φωνής.
Προκειμένου να γνωρίζετε πώς να σπάσετε μια φωνή, πρέπει να πείτε αντίο για λίγο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το κάπνισμα και το αλκοόλ στην περίπτωση αυτή είναι τα καλύτερα μέσα. Ακριβώς εάν είστε ήδη καπνιστής, τότε η συνήθης ημερήσια δόση τσιγάρων είναι απίθανο να σας βοηθήσει. Θα πρέπει να καπνίζετε ισχυρότερα τσιγάρα, κατά προτίμηση ακόμα και χωρίς φίλτρο, και σε ένα εντυπωσιακό ποσό.
Όσο για το αλκοόλ, μερικά μπουκάλια κρύας μπύρας συμβάλλουν μερικές φορές στην απώλεια της φωνής. Επίσης, άλλα αλκοολούχα ποτά σε μεγάλες δόσεις μπορούν να βοηθήσουν να ξυπνήσουν χωρίς τη δυνατότητα να μιλήσουν.
Επιπλέον, ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διακόψετε τη φωνή είναι το καραόκε ή απλά το δυνατό τραγούδι, μετατρέποντας σε μια κραυγή. Για παράδειγμα, μπορείτε να επισκεφθείτε μια συναυλία από βαρύ ροκ και να τραγουδήσετε μαζί με τον τραγουδιστή με όλη σας τη δύναμη, λυσσάζοντας το λαιμό σας. Μερικοί άνθρωποι σε τέτοιες καταστάσεις συνιστάται να φωνάζουν με ένα ψίθυρο που τεντώνει τους συνδέσμους όσο το δυνατόν περισσότερο. Σχετικά με άλλους τρόπους για να διαταράξετε τη φωνή, διαβάστε το άρθρο μας: Πώς να γεράσει.
Σε κάθε περίπτωση, αξίζει να είστε προσεκτικοί, καθώς μερικές μέθοδοι μπορούν να έχουν τις πιο θλιβερές συνέπειες, ακόμη και μια πλήρη απώλεια φωνής για πάντα.
5 λόγοι για να μείνει χωρίς φωνή
1. Λοιμώδη και φλεγμονώδη νοσήματα του λαιμού και του λάρυγγα
Η πιο συνηθισμένη από αυτές τις ασθένειες είναι η λαρυγγίτιδα (φλεγμονή της βλεννώδους μεμβράνης του λάρυγγα). Με αυτή την ασθένεια, θα αισθανθείτε έναν πονόλαιμο, η φωνή σας θα γίνει βραχνή και η πλήρης απώλεια της μπορεί να συμβεί. Στα αρχικά στάδια της νόσου, είναι δυνατός ο ξηρός βήχας, κατόπιν ο βήχας με τα πτύελα. Βρέθηκαν παρόμοια συμπτώματα; Συμβουλευτείτε επειγόντως έναν ειδικό. Η καθυστερημένη θεραπεία ή η έλλειψη μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η νόσος γίνεται χρόνια. Με την ευκαιρία, η θεραπεία συχνά συνδέεται με έναν πλήρη περιορισμό των προφορικών επικοινωνιών - πρέπει να κλείσετε για να θεραπεύσετε. Ένας ψίθυρος, παρεμπιπτόντως, επίσης αντενδείκνυται - τα φωνητικά κορδόνια είναι τεντωμένα ακόμα περισσότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια μιας κανονικής συνομιλίας.
2. Υπέρταση των φωνητικών καλωδίων
Τις περισσότερες φορές συμβαίνει σε ανθρώπους που αναγκάζονται να μιλούν πολύ και για μεγάλο χρονικό διάστημα, να χρησιμοποιούν τα φωνητικά σχοινιά "στο μέγιστο". Όπως έχετε ήδη μαντέψει, αυτοί είναι δάσκαλοι, οδηγοί, καλλιτέχνες, τραγουδιστές. Αν παρατηρήσετε ότι έχετε μια βραχνή φωνή, αλλά δεν πονόλαιμος, δεν εκδηλώσεις του κρυολογήματος (θερμοκρασία, βήχας), τότε θα έχουν βάσιμους λόγους να υποπτεύεται τους συνδέσμους περιστατικό υπέρτασης. Παρακάτω, θα σας ενημερώσουμε για το πώς να φωνάξετε τη φωνή σας το συντομότερο δυνατόν, αλλά είναι προτιμότερο να μην κάνετε αυτοθεραπεία και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Το στρες ή ο τρόμος μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια φωνής. Συχνά, με μια νευρική υπερφόρτωση, η φωνή του ασθενούς εξαφανίζεται τελείως, επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν και άλλες ενδείξεις νευρολογικών διαταραχών. Σε αυτή την περίπτωση, μετά από εξέταση από ωτορινολαρυγγολόγο χρειάζονται έγκαιρη νευροπαθολόγο βοήθεια και θεραπευτής, είναι σημαντικό να εκτελέσει εργασίες επεξεργασίας πριν από την έναρξη της χρόνια μορφή της νόσου.
Μην εκπλαγείτε αν ο έφηβος σας άρχισε να σας μιλάει με μια κραυγαλέα φωνή. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας στα αγόρια 12-16 ετών, όταν υπήρξε αύξηση της ανάπτυξης του λάρυγγα, υπάρχουν αλλαγές, η φωνή μετάλλαξη: γίνεται μικρότερη. Στα αγόρια, η φωνή από ένα πρίμα ή βιόλα πηγαίνει σε τενόρο, βαρίτωνα ή μπάσο. Ο γιος σας δεν θα χρειαστεί ιατρική περίθαλψη. Απλά μιλήστε στον έφηβο και σε προσιτή μορφή, εξηγήστε ότι τώρα δεν συνιστάται να φωνάξει, να στραγγίξει τις φωνητικές χορδές με το τραγούδι.
5. Καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα
Αυτά περιλαμβάνουν τους πολύποδες, τις κύστες, τα ινομυώματα και τα "οζίδια τραγουδιού". Με αυτές τις ασθένειες, η φωνή γίνεται βραχνή, μερικές φορές μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί. Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε κανονικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό, να εξεταστεί και να μάθετε τον λόγο έγκαιρα.
1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει τη λειτουργία φωνής. Όχι μόνο δεν μιλούν, αλλά μην ψιθυρίζουν (όταν ψιθυρίζουν, οι σύνδεσμοι σφίγγουν ακόμα περισσότερο)
2. Αποκλείστε από τη διατροφή πικάντικα, ξινά, αλμυρά τρόφιμα, σόδες, στερεά τρόφιμα (ξηροί καρποί, κροτίδες κλπ.).
3. Παραδώστε τα τσιγάρα, καθώς το κάπνισμα συμβάλλει στην ανάπτυξη κραταιότητας.
4. Μείνετε έξω στην ψυχρή εποχή, προσπαθήστε να μην αναπνεύσετε με το στόμα σας, αλλά με τη μύτη σας (τότε ο αέρας εισέρχεται μέσα στο ζεστό και υγρό).
5. Συνιστάται ένα άφθονο αλκαλικό ποτό, το γάλα είναι κατάλληλο, θερμαινόμενο μεταλλικό νερό (με βάση αυτό, παρεμπιπτόντως, μπορούν να γίνουν εισπνοές).
Το πιο σημαντικό είναι να σταματήσω στο χρόνο, από μόνο μου ξέρω ότι αν έρθω από έναν αγώνα της αγαπημένης μου ποδοσφαιρικής ομάδας, τότε ουσιαστικά δεν έχω φωνή. Λοιπόν και, φυσικά, δεν είναι σκόπιμο να πίνετε παγωμένο νερό, μπορεί να μείνει χωρίς φωνή για κάποιο χρονικό διάστημα. Φυσικά, δεν θέλω κανέναν αυτό, γιατί η φωνή πρέπει να είναι πολύ προσεκτική, καθώς και οι σύνδεσμοι. Ακόμα, είναι πολύ σημαντικό!
. ναι και "συνταγές" - από την παιδική ηλικία γνωστή
Δεν φεύγει
Ω) Έπρεπε να χάσω τη φωνή μου. Και αυτό είναι τρομερό! Νιώθετε κατώτερος, δεν μπορείτε να πείτε τι θέλετε να μεταφέρετε την ιδέα. Ο ψίθυρος είναι επίσης πολύ δύσκολος, οι σύνδεσμοι κουράζονται. Αποφοίτησα από τη μουσική σχολή σε πιάνο και φωνητικά και είμαι πολύ εξοικειωμένος με το πώς να κρατώ τη φωνή μου ασφαλής)) Φυσικά όλα είναι ξεκάθαρα από επιστημονική άποψη. Τι και γιατί μπορούμε να χάσουμε τη φωνή μας, αλλά οι εσωτεριστές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι που χάνουν τη φωνή τους κλειδώνονται σε αυτό που θέλουν αλλά δεν μπορούν να πουν. Και σε αυτές τις περιπτώσεις, συμβουλεύει ή ακόμα πει το πρόσωπο αυτό που κάθονται, ή φωνάζεις την εκτόξευση νερού (μπορεί να είναι από τη βρύση ή το ντους). Ως άλλη επιλογή. Σε γενικές γραμμές, φυσικά είναι καλύτερο να προσέχετε))
Για τον κοινό άνθρωπο η προσωρινή απώλεια της φωνής πρόβλημα bolshaya.A δεν είναι εδώ για τους ανθρώπους των οποίων η φωνή είναι σαν να λέμε ένα εργαλείο εργασίας (τραγουδιστές, ομιλητές, ηχεία, ελεγκτή, κ.λπ.) είναι ισοδύναμη katastrofe.Vot γιατί αυτά τα επαγγέλματα προστασία τόσο τρυφερά τη φωνή σας.
Μην πίνετε κρύα βότκα - ---- ξεχάσει εντελώς
Πάντα αναπνέω με το στόμα μου, αλλά ευτυχώς σπάνια αρρωσταίνω)
Είναι απαραίτητο να φροντίσετε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να υποστηρίξετε. Λοιπόν, για τους γιατρούς, δεν πρέπει να ξεχαστεί, συμφωνώ.
Εντάξει, απλοί θνητοί, αλλά για εκείνους που κερδίζουν φωνή είναι μια καταστροφή.
Υλικά που δημοσιεύονται με άδεια από την Rodale Press, Inc. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Οποιαδήποτε αναπαραγωγή υλικών ή τμημάτων τους σε οποιαδήποτε γλώσσα είναι δυνατή μόνο με τη γραπτή άδεια της Moscotimes LLC. "Partner Rambler"
Πώς να επαναφέρετε γρήγορα μια φρικτή φωνητική φωνή
Η φλυαρία είναι συχνά συνέπεια της στηθάγχης, της γρίπης. Η διακοπή φωνής μπορεί επίσης να συμβεί εξαιτίας της υπερβολικής πίεσης στα φωνητικά καλώδια. Εάν η φωνή δεν έχει ανακτήσει την εβδομάδα μετά την αποκατάσταση ή εξαφανιστεί χωρίς ταυτόχρονη ασθένεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένας εξειδικευμένος ειδικός όχι μόνο θα καθορίσει την αιτία, αλλά και θα σας πει πώς να θεραπεύσετε.
Πώς μπορώ να επαναφέρω γρήγορα μια φρικτή, σπασμένη φωνή;
Εάν υποφέρετε από συχνή απώλεια φωνής, αποφύγετε τις σκονισμένες αίθουσες, προσπαθήστε επίσης να κρατάτε περισσότερη σιγή όταν πετάτε σε αεροπλάνο, επειδή ο σφραγισμένος αέρας είναι ξηρός και υπάρχει μεγάλος κίνδυνος βλάβης των συνδέσμων. Αναπνεύστε συχνά τη μύτη, αρκετή για να υγράσετε τον σύνδεσμο.
Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Εάν η εργασία σας συνδέεται με συχνές και ενεργές συνομιλίες, μην τρώτε το βράδυ. Επειδή, τα νυκτερινά σνακ δρουν στον φάρυγγα και τον λάρυγγα, γεγονός που με τη σειρά του προκαλεί τον ερεθισμό τους. Σπόροι, πικάντικα καρυκεύματα, καρύδια, πολύ κρύο ή ζεστό φαγητό, ανθρακούχα ποτά θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή.
Με μια βραχνή φωνή, το κάπνισμα είναι πολύ ανεπιθύμητο. Μπορείτε να επαναφέρετε γρήγορα μια φρικτή φωνή, αν εγκαταλείψετε προσωρινά αυτή τη συνήθεια, αποφύγετε τον τόπο όπου καπνίζετε.
Αν είστε βραχνά, περιορίστε το φορτίο στη φωνή, μιλήστε λιγότερο και πιο αθόρυβα, αλλά μην ψιθυρίζετε καθώς αυξάνεται το φορτίο στους συνδέσμους. Απαγορεύεται αυστηρά να φωνάξετε, αλλά πρέπει να μιλήσετε για να αναπτύξετε μια φωνή.
Εάν η φωνή έχει φύγει ξαφνικά, προσπαθήστε να ετοιμάσετε ένα θαυμαστό κοκτέιλ παιδικής ηλικίας eggnog. Για να το κάνετε, πάρτε τα αυγά κοτόπουλου και τα χτυπήστε με τη ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε αυτό το κοκτέιλ πολλές φορές την ημέρα.
Δημοφιλή δημοφιλή για την αποκατάσταση της φωνής είναι οι εισπνευστήρες ατμού, οι οποίοι χρησιμοποιούνται συχνότερα με βραστές πατάτες ή λουλούδια χαμομηλιού. Βράστε τις πατάτες στα δέρματά τους, θυμηθείτε και αναπνεύστε από το τηγάνι, ρίχνοντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας. Κάνετε το ίδιο με την έγχυση χαμομηλιού. Μπορούν επίσης να κατασκευαστούν λουτρά ποδιών.
Το γάλα καρότου θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της φωνής. Πάρτε 200 γραμμάρια καρότα, πλύνετε και καθαρίστε, στη συνέχεια βουτιά στο γάλα, περίπου ένα λίτρο και μαγειρέψτε. Τότε στέλεχος μακριά. Και ξεπλύνετε με αυτό το λαιμό του γάλακτος τουλάχιστον έξι φορές την ημέρα.
Καλή εισπνοή πάνω από βραστές πατάτες. Μαγειρέψτε τις πατάτες, λίβρα, δώστε λίγο για να κρυώσετε (για να μην καψετε τον εαυτό σας κατά την εισπνοή) και αναπνέετε τον ατμό για 10 λεπτά.
Θυμηθείτε, το λαιμό χρειάζεται ξηρή θερμότητα. Φορούμε συνεχώς και ιδιαίτερα στο δρόμο ένα ζεστό μάλλινο μαντήλι κοντά στο λαιμό, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία έξω από το παράθυρο και την εποχή του χρόνου.
Πώς να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή ενός ζεστού ποτού;
Είναι απαραίτητο να πίνετε πολλά ζεστά υγρά: τσάι, τσάι βοτάνων, ποτά φρούτων, ζεστό μεταλλικό νερό.
Πιείτε πριν από το βραδινό ύπνο ζεστό μπύρα, το οποίο είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο όχι μόνο από χλιαρή φωνή, αλλά και από κρυολογήματα.
Θα ζεστάνει ζεστά τις ζεστές δέσμες κρασιού, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για λίγες ώρες μετά την απώλεια της φωνής.
Παλιά μέθοδος λαϊκής επεξεργασίας: ζεστό γάλα με μέλι και βούτυρο. Μπορείτε επίσης να δώσετε μερικές σταγόνες πρόπολης, για καλύτερα αποτελέσματα.
Τρίψτε 2 ασπράδια αυγού με 2 κουταλάκια του γλυκού κοκκοποιημένη ζάχαρη, προσθέστε 50 γραμμάρια κονιάκ και πίνετε κάθε γουλιά του μείγματος με ζεστό νερό. Προκειμένου να αποκατασταθεί μια χλιαρή, σπασμένη φωνή, η διαδικασία πρέπει να γίνει αμέσως πριν από τον ύπνο και το πρωί η φωνή θα πρέπει να αποκατασταθεί.
Οι τραγουδιστές της όπερας συχνά επαναφέρουν τις φωνές τους με την ακόλουθη συνταγή: ανακατεύουμε τον πολτό των σύκων με το γάλα, ανακατεύουμε καλά και βάζουμε στη φωτιά χωρίς να βράζουμε. Χρησιμοποιήστε το μίγμα δύο φορές την ημέρα, ζεστό.
Το ζεστό τσάι με λεμόνι καταπραΰνει τους συνδέσμους και για να μαλακώσει το λαιμό, προσθέστε ένα ακόμη κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Αρκετές φορές την ημέρα, γαργάρες με διάλυμα σόδα ή αφέψημα χαμομηλιού.
Πώς να επαναφέρετε γρήγορα μια σπασμένη φωνή με τη βοήθεια του κονιάκ;
Μια συνταγή από 50 γραμμάρια θερμαινόμενου κονιάκ, 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι, μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού θα σας βοηθήσει. Πίνετε όλα ταυτόχρονα.
Αναμείξτε 30 γραμμάρια φυτικού ελαίου, 30 γραμμάρια μέλι (παίρνουμε μόνο φαγόπυρο) και 30 γραμμάρια κονιάκ. Αναμίξτε και πίνετε αργά γουλιά. Προσπαθούμε να αναμίξουμε το μείγμα λίγο περισσότερο στο λαιμό. Για να επαναφέρετε τη φωνή, μετά τη διαδικασία για κάποιο χρονικό διάστημα δεν τρώνε.
Μια άλλη συνταγή είναι να προσθέσετε το κονιάκ, το μέλι και το βούτυρο στο γάλα. Πίνουμε αργά, σε μικρές γουλιές.
Αποτελεσματικοί τρόποι για να αποκαταστήσετε μια χλιαρή, σπασμένη φωνή με βότανα
Τώρα θα λάβουμε ως παράδειγμα διάφορες μεθόδους θεραπείας, προκειμένου να επιστρέψουμε γρήγορα σε εσάς την ευκαιρία να μιλήσουμε με μια όμορφη φωνή και χωρίς οδυνηρές αισθήσεις.
Αναμίξτε μισό φλιτζάνι σπόρους γλυκάνισου με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, βράστε αυτό το μείγμα για 15 λεπτά, στραγγίξτε το ψυγμένο ζωμό και προσθέστε 1/4 φλιτζάνι μέλι ασβέστη. Ανακατεύουμε καλά και βράζουμε ξανά. Για να αποκαταστήσετε γρήγορα μια βραχνή, σπασμένη φωνή, πάρτε μια κουταλιά της σκελίδας αυτού του φαρμάκου κάθε μισή ώρα.
400 ml ζέοντος ύδατος χύνεται σε θερμοκήπιο, προσθέτουμε 10 γραμμάρια πνευμόνων. Αφήστε το μείγμα να παραμείνει για 2 ώρες και πίνετε μισό ποτήρι μισή ώρα πριν τα γεύματα. Ενημερώστε την έγχυση ανάλογα με τις ανάγκες.
Λαμβάνουμε 2 γραμμάρια πρόπολης και 4 φύλλα δάφνης, αλέθουμε προσεκτικά, προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας μέλι, φύλλα ευκαλύπτου και φυτικό έλαιο. Ρίχνουμε όλο αυτό το μίγμα σε βραστό νερό, πάρτε περίπου ένα λίτρο βραστό νερό. Βράζετε για τουλάχιστον 5 λεπτά. Κάνουμε εισπνοή πάνω από αυτό το ζωμό. Απλά βεβαιωθείτε ότι εισπνέετε με τη μύτη σας και εκπνέετε με το στόμα σας.
Αφέψημα καλέντουλας. Πάρτε τα λουλούδια αυτού του φυτού (1 κουταλιά της σούπας) και ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι). Επιμείνετε και αυτό το γαργάρικο ζωμό. Επιπλέον, αρκετές φορές κατά τη διάρκεια μιας ώρας. Αυτή τη στιγμή δεν πίνουμε ούτε τρώμε τίποτα.
Περιφράξτε με ζεστό νερό με την προσθήκη βάμματος ευκαλύπτου (μερικές σταγόνες ανά φλιτζάνι νερό).
Η γυμναστική θα βοηθήσει με προβλήματα με τη φωνή
Επίσης, ξεκινήστε μια ειδική γυμναστική για τα φωνητικά καλώδια, η οποία θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε γρήγορα τη φωνή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Strelnikova. Η πορεία της εκμετάλλευσής του είναι τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια αρμονική και να εξασκηθείτε αρκετές φορές την ημέρα, αλλά όχι λιγότερο από 3 ημέρες. Θα σας ευχαριστήσουμε, το μάθημα θα είναι σύντομο, 1 λεπτό. Αλλά βεβαιωθείτε ότι εισπνέετε και εκπνέετε στο όριο. Η ζάλη είναι μία από τις παρενέργειες αυτής της γυμναστικής.
Προκαλεί χυδαία ή σχισμένη φωνή.
Το πρόβλημα αυτό είναι πολύ γνωστό στην κατηγορία των ανθρώπων των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται με τη συνεχή ομιλία, τραγούδι. Μια σπασμένη φωνή είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα των ανθρώπων που ασκούν τα φωνητικά.
τη χρήση κρύων ποτών (ιδίως ξινό γάλα και σόδα),
μακρές συνομιλίες σε υψηλές αποχρώσεις,
φλεγμονή των αεραγωγών,
συνέπεια της χειρουργικής επέμβασης θυρεοειδούς ως αιτία μιας σχισμένης φωνής
ενδοκρινικές παθήσεις.
Πόσο εύκολο είναι να σπάσει η φωνή και πόσο δύσκολο θα ξεφορτωθεί την ασθένεια. Φροντίστε για το λαιμό και τη φωνή σας! Μείνετε υγιείς!