Θεραπεία γρίπης και κρυολογήματος

Η θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα που χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Μερικές φορές οι άνθρωποι βασίζονται υπερβολικά στην ασυλία τους, πιστεύοντας ότι θα αντιμετωπίσουν την ίδια τη νόσο. Αλλά αυτό είναι ένα πολύ επικίνδυνο μοντέλο συμπεριφοράς - ειδικά στην περίπτωση της γρίπης - επειδή το σώμα μπορεί να υποχωρήσει κάτω από την πίεση των επιθέσεων από ιούς και να αρχίσουν οι επιπλοκές.

Από μόνη της, η ασθένεια δεν θα περάσει σε μόλις μία εβδομάδα - μόνο στις πιο ήπιες μορφές της. Αλλά η σύγκρουση με τόσο σοβαρά προβλήματα όπως η ωτίτιδα ή η παραρρινοκολπίτιδα, είναι πιθανό. Σε αυτή την περίπτωση, η ιατρική διαδικασία θα είναι ακόμη πιο δύσκολη, να μην κάνει χωρίς συνέπειες, και η ανάκαμψη θα καθυστερήσει.

Η εμφάνιση της νόσου

Έτσι, πρέπει να καταλάβετε ποια φάρμακα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να οργανώσετε μια επιτυχημένη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.

Για παράδειγμα, η λήψη αντιικών φαρμάκων μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο στην αρχή της νόσου. Αλλά τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται από γιατρό εάν η φύση της νόσου είναι βακτηριακή.

Η εξάπλωση των ιών είναι πολύ πιο γρήγορη από ό, τι στα βακτήρια. Όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, η συγκέντρωση του ιού στο αίμα είναι παραδοσιακά ήδη αρκετά υψηλή.

Τα αρχικά σημεία της λοίμωξης είναι αρκετά μεταβατικά - ένα αίσθημα αδυναμίας, πόνος στους μύες και το κεφάλι και πυρετός. Τα συμπτώματα όπως ο βήχας και η ρινική καταρροή διαρκούν πολύ περισσότερο, καθώς αυτά είναι συνέπειες των φλεγμονωδών διεργασιών που έχουν αρχίσει.

Έχει νόημα να κάνετε συμπτωματική θεραπεία, η οποία όχι μόνο θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα την τρίτη ή τέταρτη ημέρα της νόσου, αλλά και σταδιακά (σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες) να λύσετε το κύριο πρόβλημα.

Εάν η μορφή της νόσου είναι σοβαρή, η χορήγηση ιντερφερόνης στο σώμα ενδείκνυται έτσι ώστε η ανοσία να μπορεί να συμπεριληφθεί στη μάχη με τη λοίμωξη.

Σε γενικές γραμμές, όσοι επιθυμούν γρήγορα και χωρίς συνέπειες να νικήσουν τη γρίπη και να υποστούν σοβαρό κρυολόγημα, πρέπει να ξεκινήσουν τη θεραπεία το αργότερο μιάμιση ημέρα μετά την εμφάνιση της ασθένειας.

Κανόνες θεραπείας

Εκείνοι που θέλουν να γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν σωστά τη γρίπη και το κρύο, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε ορισμένους κανόνες, χωρίς τους οποίους δεν θα είναι αποτελεσματική ούτε η χορήγηση σούπερ αποτελεσματικών φαρμάκων:

• Πρώτα απ 'όλα, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ξεκούραση στο κρεβάτι. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να μεταφέρουν αυτές τις ασθένειες "στα πόδια τους" - υπάρχει κίνδυνος να περιπλέξετε τα πάντα και να μολυνθείτε κάποιον. Κατά την εργασία και / ή τη μελέτη θα πρέπει να εκδοθεί νοσοκομείο (αν δεν λειτουργεί - πάρτε το χρόνο μακριά). Μην ανησυχείτε για τις αναπόφευκτες οικονομικές δαπάνες - η υγεία είναι πιο σημαντική. Η θεραπεία μιας περίπλοκης ασθένειας μπορεί να σας κοστίσει πολύ περισσότερο. Επιπλέον, η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι απαραίτητη για όσους έχουν πυρετό. Τουλάχιστον τις πρώτες ημέρες μετά τη μόλυνση.
• Όλοι οι γιατροί συστήνουν να πίνουν άφθονο νερό. Συγκεκριμένα, συνιστάται καθαρό, καθώς και μεταλλικό νερό, χυμοί λαχανικών, τσάι βοτάνων, κομπόστες. Θυμηθείτε ότι σε περίπτωση πυρετού στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν σημαντικές απώλειες υγρών. Τα παιδιά πρέπει να πίνουν τουλάχιστον ένα λίτρο διαφορετικών υγρών την ημέρα, ενώ οι ενήλικες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον λίγα λίτρα. Με την ευκαιρία, οι χυμοί συνιστάται να μην ψωνίσει (στην οποία υπάρχει πολλή ζάχαρη και διάφορα χημικά πρόσθετα με συντηρητικά), αλλά φυσικά. Οι υπερβολικές θερμίδες αποτελούν επιπλέον βάρος για το ενδοκρινικό σύστημα.
• Τα γεύματα θα πρέπει να είναι πλήρη, αλλά θα πρέπει να είναι μέτρια στα τρόφιμα. Για παράδειγμα, τα μικρά άρρωστα παιδιά δεν θα πρέπει να αναγκάζονται να ταΐσουν (δεν θα τους βλάψει μια διήμερη εκφόρτωση). Δεν συνιστώνται βαριά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων προϊόντων κρέατος. Αλλά το ζωμό κοτόπουλου θεωρείται πολύ χρήσιμο - μόνο αυτό θα πρέπει να είναι πρόσφατα βρασμένο, επειδή το δέρμα κοτόπουλου περιέχει μια μεγάλη ποσότητα κυστεΐνης, εξαιτίας της οποίας το σώμα ξεφορτώνεται από πτύελα.

Συμπτωματική θεραπεία

Αν μιλάμε για συμπτωματική θεραπεία, δεν αποσκοπεί κυρίως στην άμεση αιτία της νόσου, αλλά στην ανακούφιση της κατάστασης του άρρωστου.

Λόγω της μεγάλης ποικιλίας των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, είναι συχνά απαραίτητο να λαμβάνετε ταυτόχρονα διάφορα φάρμακα:

• για βήχα.
• από τον πυρετό.
• από ημικρανία.
• από αρθρικούς πόνους και ούτω καθεξής.

Τα ίδια αντιπυρετικά φάρμακα, κατά κανόνα, δεν επηρεάζουν την αιτία της υψηλής θερμοκρασίας και δεν συντομεύουν τη διάρκεια της νόσου, αλλά ανακουφίζουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

• η κατανάλωση οξυγόνου και η απώλεια υγρών μειώνονται.
• το καρδιακό σύστημα με τους πνεύμονες είναι λιγότερο έντονο.
• ο κίνδυνος πρηξίματος μειώνεται.
• είναι δυνατόν να αποφευχθούν επιδείνωση χρόνιων ασθενειών.

Λαμβάνοντας φυγοκεντρικά φάρμακα με υψηλό πυρετό, δεν θα πρέπει να σκεφτείτε ότι οι δείκτες θερμοκρασίας μετά από αυτές κανονικοποιούνται αμέσως. Κατά κανόνα, εξακολουθούν να παραμένουν πάνω από τον κανονιστικό κανόνα, αλλά δεν είναι πλέον επικίνδυνες (σε επίπεδο υπογείων). Δηλαδή, η ασυλία εξακολουθεί να λειτουργεί, καταστέλλοντας τον ιό, βοηθώντας τη θεραπεία να ολοκληρωθεί επιτυχώς και γρήγορα.

Ίσως το πιο δημοφιλές και ασφαλές αντιπυρετικό φάρμακο είναι η Παρακεταμόλη. Μπορεί επίσης να αποτελεί συστατικό άλλων φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση του πυρετού.

• Τα παιδιά χρειάζονται 15-60 χιλιοστόγραμμα ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα.
• Οι ενήλικες μπορούν να πίνουν 4 γραμμάρια την ημέρα.

Αν και πολλοί παράγοντες πυρετού ερεθίζουν το στομάχι, στην περίπτωση της Παρακεταμόλης, δεν υπάρχουν παρόμοιες παρενέργειες.

Αλλά - προσοχή! - σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να συνδυάσει Paracetamol με αλκοόλ!

Το δεύτερο πιο δημοφιλές φάρμακο κατά της γρίπης και κρυολογήματος είναι η ιβουπροφαίνη. Ιδιαίτερα καλά βοηθά τους ασθενείς που πάσχουν από πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους.

Παρεμπιπτόντως, οι ευρωπαίοι γιατροί συχνά σταματούν την επιλογή αυτού του φαρμάκου, επισημαίνοντας την πιθανή αρνητική επίδραση της παρακεταμόλης στο ήπαρ.

Θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη και το κρύο; Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι σκόπιμο να βιάζεστε με ένα φάρμακο όπως η Ασπιρίνη. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Επιπλέον, το φάρμακο είναι ανεπιθύμητο για τα παιδιά, καθώς υπάρχει πιθανότητα συνδρόμου Ray που σχετίζεται με ηπατική βλάβη και σοβαρά προβλήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Επίσης, οι γιατροί δεν συστήνουν τη χρήση του Analgin (Metamizole), εξαιτίας αυτού του φαρμάκου:

• μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την κατάσταση του μυελού των οστών.
• ο αριθμός των λευκοκυττάρων θα μειωθεί.
• πιθανή κατακόρυφη κατάσταση.

Στην ουσία, το φάρμακο αυτό επιτρέπεται, εάν η κατάσταση είναι επείγουσα - σε τέτοιες περιπτώσεις ενίεται ενδομυϊκά.

Όσον αφορά το φάρμακο Νιμεσουλίδη, είναι επίσης επιθυμητό να το αποφύγετε. Το Nimulid και το Nise είναι άλλες μορφές αυτού του φαρμάκου. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το φάρμακο είναι εξαιρετικά τοξίνη στο ήπαρ.

Εάν αποφασίσετε να μην χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά, θυμηθείτε ότι υπάρχουν οι λεγόμενοι λαϊκοί τρόποι αντιμετώπισης του πυρετού:

• σκουπίζοντας ξίδι?
• ψυχρές συμπιέσεις.
• πιείτε με δροσερό νερό.

Ωστόσο, η εφαρμογή αυτών των μεθόδων πρέπει να είναι σωστή (ειδικά εάν θεραπεύετε ένα παιδί) προκειμένου να μην επιδεινώσει ακόμα περισσότερο την κατάσταση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, δυστυχώς, χωρίς ισχυρά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση της θερμότητας, δεν αρκεί. Σε αυτή την περίπτωση, η επιλογή είναι καλύτερο να σταματήσει η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη.

Επαναλαμβανόμενη δόση δίνεται μόνο εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί και πάλι ψηλά.

Θερμικές επεξεργασίες

Για να θεραπεύσετε τη γρίπη και το κρύο, θα πρέπει να ξέρετε πώς να κάνετε θερμικές διαδικασίες.

Συγκεκριμένα, συνιστάται να τυλίξετε έναν πονόλαιμο με ένα μάλλινο μαντήλι, συνιστάται να φοράτε μάλλινες κάλτσες στα πόδια σας.

Μερικές φορές η βουλωμένη μύτη θερμαίνεται από φρέσκα αυγά κοτόπουλου, αλλά αυτό είναι απίθανο να επαναληφθεί, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εγκαύματος του δέρματος στη μύτη. Θα ήταν ασφαλέστερο να χρησιμοποιηθούν θερμαινόμενες σακούλες αλατιού.

Προηγουμένως, διάφορες μέθοδοι θέρμανσης ήταν δημοφιλείς, όπως μουστάρδες, κονσέρβες και έγκαυμα. Μερικοί άνθρωποι προσφύγουν σε αυτούς σήμερα. Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν τέτοιες μεθόδους, τόσο λόγω του πόνου τους, όσο και επειδή είναι επικίνδυνα εγκαύματα και αλλεργικές αντιδράσεις.

Τέλος, αυτά τα φάρμακα προκαλούν διαστολή των αγγείων του δέρματος, και για εκείνους με κρύο ή γρίπη, αυτό δεν είναι καθόλου χρήσιμο.

Τι γίνεται αν ο πονόλαιμος;

Για εκείνους που έχουν πονόλαιμο, ένα ζεστό ρόφημα σίγουρα θα βοηθήσει. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα παρακάτω ποτά:

• τσάι - βότανα, με μέλι, με μαρμελάδα βατόμουρου.
• γάλα (όπου θα ήταν ωραίο να προσθέσετε λίγο σόδα)?
• φυτικά βάμματα (για παράδειγμα, το φασκόμηλο, η καλέντουλα και το χαμομήλι είναι ιδιαίτερα χρήσιμα).
• διαλύματα αλατιού (αλάτι αρκετά λίγο - τσίμπημα μισό ποτήρι νερό)?
• σπρέι, καραμέλες και δισκία μέντας.

Κατά κανόνα, με ένα κρύο με αυτό το σύμπτωμα μπορεί να αντιμετωπίσει γρήγορα. Στην περίπτωση σοβαρής γρίπης, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για θεραπεία.

Θεραπεία της ρινίτιδας

Πολύ πρόβλημα για τους ανθρώπους με κρύο φέρνει ένα σύμπτωμα όπως μια ρινική καταρροή.

Οι ασθενείς μας είναι συνηθισμένοι να χρησιμοποιούν αγγειοσυσπαστικές σταγόνες, μην δίνουν προσοχή στο γεγονός ότι μπορεί να είναι επικίνδυνο (ειδικά σε περίπτωση υπερδοσολογίας και για παιδί).

Στην πραγματικότητα, με τη βοήθειά τους, η αναπνοή βελτιώνεται μόνο προσωρινά. Μετά από αυτά τα μέσα είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν φυσιολογικές λύσεις. Μπορείτε, για παράδειγμα, να προετοιμάσετε μια τέτοια λύση μόνοι σας: μισό ποτήρι νερό - μόνο ένα τσίμπημα αλατιού.

Αρκεί τρεις φορές την ημέρα μέχρι να περάσει η ρινίτιδα - μερικές πιπέτες κάθε φορά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό να βρίσκεται σε οριζόντια θέση και να επιστρέψετε στην κλίση.

Έτσι, θα είστε σε θέση να καταστρέψετε τα μικρόβια στη ρινική κοιλότητα και να έρθετε σταδιακά στην αποκατάσταση.

Πώς να αντιμετωπίζετε το κρυολόγημα και τη γρίπη εάν παρατηρείται πυώδης ρινίτιδα; Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού επιλέξετε ένα κατάλληλο φάρμακο. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος Protargol. Αλλά από τα αντιβιοτικά με τη μορφή των ρινικών σταγόνων καλύτερα να φροντίζουν οι ίδιοι - εξαιτίας αυτών, αλλεργίες και άλλες επιπλοκές μπορούν να ξεκινήσουν. Είναι επίσης σκόπιμο να μην υπάρχουν σταγονίδια ελαίου - τείνουν να πέφτουν στους πνεύμονες, προκαλώντας φλεγμονώδεις διεργασίες εκεί.

Καταπολέμηση του βήχα

Ο βήχας είναι ένα άλλο σύμπτωμα, το οποίο σχεδόν πάντα συνοδεύει οποιαδήποτε οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Από τη μία πλευρά, έτσι το σώμα ξεφορτώνεται από πτύελα στο λαιμό (και στην πραγματικότητα το πτύελο περιέχει έναν τεράστιο αριθμό παθογόνων μικροοργανισμών). Από την άλλη πλευρά, λόγω του βήχα, ένα άτομο αισθάνεται άσχημα, δεν έχει αρκετό αέρα, θέλει, το συντομότερο δυνατόν, να επιστρέψει σε μια κανονική κατάσταση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιβηχικά φάρμακα που έχουν κεντρικό αποτέλεσμα, όπως η Glaucin ή η Dextromethorphan. Αλλά αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά εάν ο βήχας είναι ξηρός. Σε περίπτωση βρογχικού βήχα, αυτά τα φάρμακα αντενδείκνυνται. Στον ανθρώπινο εγκέφαλο υπάρχει ένα κέντρο βήχα, το οποίο διεγείρεται από τα αποχρεμπτικά φάρμακα, αλλά το παιδί μπορεί να έχει αλλεργίες και έμετο ως παρενέργεια στην χρήση τους.

Οι γιατροί συστήνουν όλο και περισσότερο τη θεραπεία του βήχα με λαϊκές θεραπείες, αποδεικνύοντας ότι δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές από τα φαρμακευτικά φάρμακα, αλλά δεν απειλούν με παρενέργειες:

• τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου ή λεμόνι.
• προϊόν μελιού ·
• γάλα με σόδα ή αλκάλι.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένας βήχας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα, αλλά και μαζί του - με σωστή θεραπεία μπορείτε να τον ξεφορτωθείτε.

Σχετικά με την πρόληψη

Ίσως ακόμη πιο σημαντικό από ό, τι την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης είναι η πρόληψη των ασθενειών αυτών, γιατί είναι καλύτερα να μην βλάψει παρά να περάσουν την τελευταία δύναμή του στη θεραπεία, και στη συνέχεια να υποστεί τις συνέπειες και να ανακτήσει.

Για προληπτικούς σκοπούς, για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε μια σειρά από αντιιικά φάρμακα. Αυτό γίνεται, βεβαίως, όχι όλο το χρόνο - αλλά στο κατώφλι μιας επιδημίας.

Μην ξεχνάτε τους βασικούς κανόνες πρόληψης, συμπεριλαμβανομένου του υποχρεωτικού υγιεινού τρόπου ζωής, της καλής διατροφής, της απόρριψης επιβλαβών συνηθειών, της υγιεινής. Και φροντίστε τον εαυτό σας όταν ξεκινά η επιδημιολογική περίοδος, θυμηθείτε πόσο δύσκολο είναι να καταπολεμήσετε την ίδια γρίπη και ποιες άσχημες συνέπειες μπορεί να οδηγήσει.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με ένα κρύο ή γρίπη: 10 ζωή hacking

Η αρχή της σχολικής χρονιάς και η επιστροφή από τις διακοπές, κλειστές λόγω της φθινοπωρινής δροσιάς του παραθύρου, η περιορισμένη κυκλοφορία, συμβάλλουν στην εξάπλωση των ιογενών λοιμώξεων. Είναι γνωστό ότι ο εμβολιασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης, και για τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, πρέπει να τρώτε και να προχωρήσετε περισσότερο με διαφορετικό και ισορροπημένο τρόπο. Αν το ARVI, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, έχει ήδη αρχίσει, δεν μπορεί να θεραπευτεί - μπορείτε μόνο να παρατηρήσετε πώς το σώμα αντιμετωπίζει τον εαυτό του. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ανακουφίσετε τη δική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών. Λέμε πώς μπορεί να γίνει αυτό.

Χαλαρώστε

Η τακτική δραστηριότητα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου κρυολογήματος, αλλά εάν είστε ήδη άρρωστος, μια προσπάθεια μετακίνησης του SARS "στα πόδια σας" δεν θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε ταχύτερα. Εάν η θερμοκρασία είναι αυξημένη, δεν είναι απαραίτητο να αυξήσετε περαιτέρω τις αθλητικές της δραστηριότητες - μόνο πονάει στο σώμα. Ακόμα και στη δεκαετία του ενενήντα, διαπιστώθηκε ότι η εκπαίδευση κατά τη διάρκεια της γρίπης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του χρόνιου συνδρόμου κόπωσης - μια σοβαρή ασθένεια, η οποία στη συνέχεια πρέπει να αγωνιστεί εδώ και χρόνια. Ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει είναι η ξεκούραση και ο ύπνος, γι 'αυτό πάρτε μερικές μέρες μακριά και ξαπλώστε. Όταν η θερμοκρασία και η κατάσταση της υγείας κανονικοποιηθούν, η υπολειπόμενη κορύζα ή ο βήχας δεν πρέπει να αποτελούν εμπόδιο στη σωματική δραστηριότητα και θα ωφεληθεί ένας γρήγορος περίπατος ή μια εύκολη προπόνηση.

Αέρα έξω

Σε αντίθεση με τον δημοφιλή μύθο, ο δροσερός αέρας δεν θα επιδεινώσει το κρύο - και αν είστε κρύο, ντυθείτε θερμά ή τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα. Πρέπει να ανοίξετε τα παράθυρα όσο πιο συχνά γίνεται, έτσι ώστε ο αέρας στο διαμέρισμα να μην παραμένει στάσιμος. Είναι η απουσία ανταλλαγής αέρα σε περιοχές με ανεπαρκή αερισμό που προκαλούν πολλές ιογενείς λοιμώξεις το φθινόπωρο. Ένας από τους τρόπους για την καταπολέμηση των επιδημιών και των πανδημιών της γρίπης είναι η οργάνωση υπαίθριων θαλάμων για νοσοκομειακούς χώρους · σε αυτά τα νοσοκομεία, περισσότερα άτομα και ασθενείς ήταν σε θέση να ξεφύγουν από τη μόλυνση.

Ενυδατώστε

Ο υγρός αέρας βοηθά να αντιμετωπίσει μια βουλωμένη μύτη και να ανακουφίσει την ταλαιπωρία στα μάτια. Δεν είναι απαραίτητο να αναπνέετε ζεστό ατμό - απλά ενεργοποιήστε τον υγραντήρα, εάν υπάρχει, βάλτε μια υγρή πετσέτα πάνω στην μπαταρία ή απλά καθίσετε για λίγα λεπτά στο ντους (ασταθής σε υγρασία gadgets, μην το πάρετε μαζί σας, κλείστε τα μάτια σας και διαλογιστείτε). Σε υγρό αέρα, οι ιοί εξαπλώνονται χειρότερα - ίσως ένας από τους λόγους για τη μείωση της συχνότητας κρυολογήματος το καλοκαίρι είναι ακριβώς σε υψηλή υγρασία.

Πιείτε

Όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, το σώμα χάνει την υγρασία και στην κατάσταση της απειλής αφυδάτωσης, η ανάκτηση από μια ιογενή λοίμωξη είναι πιο δύσκολη. Πίνετε όλα τα μη αλκοολούχα υγρά: νερό, τσάι, καφέ, χυμό ή κεφίρ. Πιστεύεται ότι τα ζεστά ποτά όπως το τσάι ή το ζωμό κοτόπουλου βοηθούν στην αντιμετώπιση της συμφόρησης του αναπνευστικού συστήματος - και το τελευταίο θα χρησιμεύσει επίσης ως πηγή ενέργειας αν δεν υπάρχει όρεξη και δύναμη καθόλου. Θυμηθείτε ότι η μέση συνιστώμενη ποσότητα είναι 2,7 λίτρα την ημέρα για τις γυναίκες και 3,7 λίτρα για τους άνδρες, συμπεριλαμβανομένων των υγρών στα ποτά και τα τρόφιμα.

Μην φοβάστε το κρύο

Τα κρύα ποτά και τα τρόφιμα δεν θα κάνουν το κρύο χειρότερο - αλλά το παγωτό μπορεί να απαλύνει τον πονόλαιμο. Και πάλι, είναι αρκετά θρεπτικό, αλλά είναι εύκολα αφομοιώσιμο και δεν απαιτεί μαγείρεμα - δεν χρειάζεται καν να πάρετε το πιάτο? απλά ζητήστε από κάποιον να πάει στο κατάστημα ή να παραγγείλει παράδοση. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε μαλακό παγωτό (ή κατεψυγμένο γιαούρτι), χωρίς κομμάτια σοκολάτας ή ξηρών καρπών, τα οποία μπορούν να χαράξουν τον ερεθισμένο λαιμό. Ένα άλλο μέσο για την αναισθητοποίηση του λαιμού - κομμάτια πάγου.

Πάρτε αντιφλεγμονώδη

Η λήψη του φαρμάκου δεν θα κάνει τη γρίπη να πάει γρηγορότερα, αλλά θα γίνει πιο φορητή. Η ιβουπροφαίνη και η παρακεταμόλη μειώνουν τη θερμοκρασία, ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο και τον πόνο των μυών και καταπολεμούν τη φλεγμονή. Τα περισσότερα φάρμακα σε χάπια ή σάκους, που τοποθετούνται ως μέσο για τη θεραπεία κρυολογήματος, περιέχουν ακριβώς αυτά τα αντιφλεγμονώδη σε συνδυασμό με τα συστατικά της συμφόρησης ή του βήχα. Αυτά τα φάρμακα (με ενδείξεις και βραχεία πορεία) είναι ασφαλή ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα

Το γεγονός ότι μια ιογενής λοίμωξη δεν αντιμετωπίζεται δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα ναρκωτικά. Ένα κρύο είναι ακριβώς η περίπτωση όταν είναι δυνατόν και απαραίτητο να θεραπευθεί όχι η ασθένεια, αλλά οι εκδηλώσεις της. Η δυσφορία από τον πόνο ή τον πονόλαιμο μπορεί να μειωθεί με έκπλυση. Σε περίπτωση ρινίτιδας, οι αγγειοσυσπαστικές σταγόνες θα βοηθήσουν (θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες) ή απλά να ενυδατώνουν τον βλεννογόνο με αλατούχο διάλυμα. Με πόνους ή αδυναμία του σώματος, είναι καλύτερο να παίρνετε ένα χάπι ιβουπροφαίνης και να κοιμάστε καλά, και εάν είστε κρύο - ζεσταίνετε.

Μην παρασυρθείτε από την παραδοσιακή ιατρική.

Μουστάρδα και κονσέρβες, τρίβοντας με υγρά που περιέχουν αλκοόλ για να μειώσουν τη θερμοκρασία ή την εισπνοή σε ένα ζεστό τηγάνι - αν και αυτές οι μέθοδοι φέρνουν ένα ορισμένο αποτέλεσμα, είναι ασύγκριτο με τον κίνδυνο τους. Για να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος ενός παιδιού μπορεί να είναι ζεστό ή δροσερό ντους, χωρίς να τον θέτει σε κίνδυνο δηλητηρίασης με ξύδι ή αλκοόλ. Ο ατμός για την ενυδάτωση των βλεννογόνων δεν πρέπει να είναι ζεστός και οι λαϊκές μέθοδοι αυξάνουν μόνο την πιθανότητα σοβαρής εγκαυμάτων.

Μην πάρετε αντιβιοτικά

Απλά να το επαναλάβετε: τα αντιβιοτικά είναι άχρηστα για μια ιογενή λοίμωξη. Ούτε η διάρκεια του κρυολογήματος ούτε το χρώμα της ρινικής εκφόρτισης λένε ότι η μόλυνση έχει γίνει βακτηριακή. Δεν πρέπει να συνταγογραφείτε αντιβιοτικά "για κάθε περίπτωση". Τουλάχιστον το ένα τρίτο των συνταγογραφιών αντιβιοτικών τα τελευταία χρόνια στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν περιττό - και στη Ρωσία τα ποσοστά είναι πιθανώς υψηλότερα, δεδομένων των πρακτικών μη αποδεικτικών στοιχείων, της αυτοθεραπείας και της διαθεσιμότητας μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Μην εξάπλωση της μόλυνσης

Μερικές μέρες ανάπαυσης στο κρεβάτι θα είναι επωφελείς όχι μόνο για εσάς, αλλά και για άλλους - είναι καλύτερο να μην εμφανίζονται στην εργασία, στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή στα καταστήματα. Εξαερώστε συχνότερα, πλύνετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μαντήλια μίας χρήσης. Εάν δεν έχετε χρόνο για να πάρετε μια πετσέτα, μην φτερνίζεστε στην παλάμη του χεριού σας, αλλά στον αγκάθι του αγκώνα σας - αλλιώς οι μικροοργανισμοί από την παλάμη θα εξαπλωθούν μέσω λαβών θυρών ή άλλων αντικειμένων. Φορέστε μια μάσκα εάν είστε άρρωστος - θα βοηθήσει να μην εξαπλωθεί η λοίμωξη.

Τι να κάνετε με τα κρυολογήματα και τη γρίπη;

Τι να κάνετε με τα κρυολογήματα και τη γρίπη;

Καθώς όλοι είμαστε συνηθισμένοι να αντιμετωπίζουμε, και στην πραγματικότητα στις αρχές του χειμώνα η στοιχειώδης πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης θα μας βοηθήσει. Με την έναρξη του κρύου καιρού, ξεχνάμε ότι το σώμα μας χρειάζεται προστασία! Και αν φροντίσουμε εκ των προτέρων την ασυλία μας, η επιδημία της γρίπης δεν θα μας πάρει από έκπληξη! Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ιός της γρίπης είναι πολύ επικίνδυνος και μεταδίδεται εύκολα με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Λόγω του γεγονότος ότι η γρίπη είναι πολύ μεταλλαγμένη, γίνεται όλο και πιο δύσκολη η θεραπεία της κάθε χρόνο!

Τις περισσότερες φορές, η γρίπη μπορεί να ληφθεί από κάποιον με ένα πολύ εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η γρίπη προκαλεί βλάβη στο πορφυρό επιθήλιο και αυτό προκαλεί δευτερογενείς λοιμώξεις όπως η ρινίτιδα, η μέση ωτίτιδα, η βρογχίτιδα. Και αν εσύ και εγώ δώσουμε προσοχή στην ενίσχυση της ασυλίας εκ των προτέρων, τότε ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ μικρότερος από εμάς παρά από άλλους.

Τις περισσότερες φορές, ο ιός της γρίπης θα ξεπεράσει τον οργανισμό που έχει εξαντληθεί, ευαίσθητος στον υποσιτισμό και αποδυναμωμένος από κακές συνήθειες. Γνωρίζουμε ότι ένας οργανισμός που υπερψύχεται είναι πιο επιρρεπής στο να γίνει θύμα της γρίπης και του κρυολογήματος. Και αν είστε υπερψυγμένος, πρέπει να λάβετε επείγοντα μέτρα: Πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης:

1. Τα χέρια και τα πόδια Popari σε μέτρια ζεστό νερό με μουστάρδα.
2. Τρίψτε τα πόδια και τα χέρια σας με μια μικρή ποσότητα λιωμένου βουτύρου, αφού προσθέσετε ένα μικρό "αστέρι" σε αυτό.
3. Φορέστε ζεστές κάλτσες και καλύψτε με μια ζεστή κουβέρτα και πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με φασκόμηλο.
4. Εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, τότε το γάλα αντενδείκνυται!
5. Δεν μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία σε 38,5 μοίρες.
6. Εάν οι θερμοκρασίες είναι υψηλότερες, μπορείτε να κάνετε μια ένεση: 1 ampoule Dimedrol + 1 φύσιγγα του Analgin + 1 φύσιγγα μύτης - py.
7. Αν η θερμοκρασία δεν πέσει - σφίξτε το σώμα με βότκα και ανοίξτε όσο το δυνατόν περισσότερο, απομακρύνετε τα υπερβολικά ρούχα έτσι ώστε το σώμα να μην καλύπτει την υπερβολική θερμοκρασία.
8. Εάν η θερμοκρασία διαρκεί περισσότερο από 1 ημέρα - καλέστε ένα ασθενοφόρο, η γρίπη μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε πνευμονία.
9. Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά, καθώς το σώμα ξοδεύει πολύ υγρασία για να μειώσει τη θερμοκρασία και μπορεί να συμβεί αφυδάτωση.
10. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη διατροφή. Οι μούχλες περιέχουν πολλά χρήσιμα μικροστοιχεία, καθώς και προσοχή στους γοφούς και τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
11. Πριν βγείτε έξω - λιπάνετε τους κόλπους με οξολινική αλοιφή.
12. Εάν εξακολουθείτε να είστε άρρωστος - καλέστε αμέσως γιατρό και μην βιαστείτε να εργαστείτε για να ολοκληρώσετε την αναφορά!

Μάιος αυτός ο χειμώνας είναι υγιής για εσάς και τα μέλη της οικογένειάς σας και η πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης θα προστατεύσει το σώμα σας από το άγχος και την ασθένεια!

Τι να κάνετε όταν έχετε κρύο στο σπίτι

Κρύο που χρησιμοποιούσαμε για θεραπεία στο σπίτι. Τόσο πολύ φυσικό φάρμακο στο χέρι. Οι σπιτικές συνταγές σε μια στιγμή θα φέρουν τον ασθενή στα αισθήματά του. Και μην πάτε στο νοσοκομείο και ξοδεύετε χρήματα για ακριβά φάρμακα. Μερικά πλεονεκτήματα. Υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα; Αξίζει να είμαστε τόσο σίγουροι για τη θεραπευτική επίδραση της παραδοσιακής ιατρικής και να θεραπεύσουμε τόσο επιπόλαια τα κρυολογήματα; Τι να κάνετε κατά την πρώτη ένδειξη κρύου στους ενήλικες;

Τι είναι το κρύο

Είναι λάθος να θεωρήσουμε ένα κρύο μια ασθένεια. Είναι μάλλον ο λόγος. Αν και στην κατανόηση του απλού πολίτη της χώρας μας που δεν έχει ιατρική εκπαίδευση, το κοινό κρυολόγημα είναι κρύο, γρίπη και ARVI, φαρυγγίτιδα και βήχας.

Η υποθερμία μπορεί μόνο να προκαλέσει μολυσματικές ασθένειες εξασθενίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα γίνεται πιο επιρρεπές στις επιπτώσεις των παθογόνων.

Οι ειδικοί κατανοούν την οξεία μη ειδική ρινίτιδα ως κρύο. Η ψύξη του σώματος ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροβίων που προκαλούν φλεγμονή των βλεννογόνων.

Τα κρύα είναι ενωμένα όχι μόνο από την αιτία, αλλά και από τα κοινά συμπτώματα:

• Τρέχουσα μύτη
• Δακρύες.
• Φτάρνισμα
• Μερικές φορές πυρετός.
• Χαλαρότητα, αδυναμία και κακουχία.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Ο αποκλεισμός της "χημείας" από τη διατροφή και την καθημερινή ζωή μπορεί να ονομαστεί μια σύγχρονη τάση. Δεν είναι λιγότερο δημοφιλής η εναλλακτική λύση στην επίσημη ιατρική με χάπια, σιρόπια και ενέσεις - λαϊκή ιατρική. Αλλά η γνώση των προγόνων μας εμπλουτίστηκε με νέα έρευνα. Γνωρίζουμε τώρα ότι όταν βήχετε, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να πάτε να ζεσταίνετε και να πάρετε ατμόλουτρο. Δεν θα σταματήσουμε τις σταγόνες μελιού στη μύτη μας ούτε θα τρίψουμε τους λαιμούς μας με το μέλι. Μετά από όλα, και οι δύο δημοφιλείς συνταγές ενεργοποιούν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.

Αλλά σήμερα, παίρνουμε μόνο το καλύτερο από τη λαϊκή, οικιακή ιατρική - ό, τι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μια σύγχρονη προσέγγιση της θεραπείας στο σπίτι σημαίνει να ακούτε το σώμα σας και να μην παρεμβαίνετε στο φυσικό έργο της ασυλίας. Πώς να το κάνετε σωστά;

1. Μην χτυπάτε την υψηλή θερμοκρασία αν είναι μικρότερη από 38 μοίρες. Η αύξηση της θερμοκρασίας αποτελεί ένδειξη για την καταπολέμηση της λοίμωξης από τον οργανισμό.
2. Πίνετε άφθονο νερό για να ξεπλύνετε τη βλέννα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία.
3. Ακολουθήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι και κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
4. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να φάει αν δεν θέλετε.
5. Χρησιμοποιήστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων: πίνετε τσάι από βότανα και αφέψημα, κάνετε εισπνοές και λουτρά ποδιών.
6. Ξεκινήστε τη θεραπεία της γρίπης και το κρύο στο σπίτι με τα πρώτα συμπτώματα, μην ξεκινήσετε την ασθένεια.
7. Τρώτε τρόφιμα με υψηλές βιταμίνες που υποστηρίζουν την ανοσία κατά των ασθενειών. Ο ηγέτης, βέβαια, είναι η βιταμίνη C.

Θεραπεία της νόσου

Πώς να ρυθμίσετε το σώμα για μια αδιαμφισβήτητη πάλη με την ασθένεια; Πώς να φτιάξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να τον προστατέψετε από αυτό; Συλλέξτε το αντι-κρύο κιτ πρώτων βοηθειών. Βάλτε πολλά λεμόνια, μαρμελάδα βατόμουρου, μέλι, τζίντζερ, βακκίνια, βότανα και διακοσμήστε το με ένα κλαδιά πεύκου. Το χαμομήλι είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό: με ένα κρύο έχει ένα ηρεμιστικό, αναλγητικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Αλλά σοβαρά; Τι να κάνει με έναν τέτοιο πλούτο;

Χυμός βιταμινών

• Από λεμόνι με κρύο: κόψτε τα λεμόνια σε κομμάτια, καλύψτε με ζεστό νερό και προσθέστε μέλι για γεύση.

Το μέλι με ζεστό νερό χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

• Βατόμουρα ή φραγκοστάφυλα: χτυπήστε τα μούρα με το χέρι ή ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ, καλύψτε με νερό και στερέψτε.
• Brew ενισχυτικό και ανοσοδιεγερτικό τσάι και αφέψημα.
• Με τζίντζερ: Στερεώστε 6-7 cm ρίζας τζίντζερ, ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 1-2 ώρες. Μπορείτε να προσθέσετε μισό λεμόνι και 1 κουτ. cardamom
• Με μούρα βατόμουρου ή φράουλας: σε θερμοκρασία, μαρμελάδα βατόμουρου πρέπει να γεμίζεται μόνο με ζεστό νερό, αλλά αν είναι αποξηραμένα μούρα, βράστε για 2-3 λεπτά και αφήστε το να ζυματιστεί.
• Με χρώμα ασβέστη: βραστό 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένα λουλούδια ασβέστη 200 ml νερό, κλείστε το δοχείο, τυλίξτε με μια πετσέτα και αφήστε το να παρασκευαστεί.
• Με πικραλίδα: 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα φυτά βρασμένα 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε να μαγειρέψουν για μισή ώρα.
• Με ζιζάνιο ή θαλασσινό αχλάδι: βράζουμε τα μούρα με νερό (1 κουταλιά της σούπας ανά 1 φλιτζάνι, βράζουμε στη φωτιά για 4-5 λεπτά και πίνουμε σε μικρές γουλιές ζεστές.

Τα τσάγια έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική και διαφαιρική δράση. Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η γεύση του με το μέλι, το οποίο είναι πιο χρήσιμο για φαγητό ενώ κρατάτε ένα φλιτζάνι.

Αρωματοθεραπεία

Αρωματοθεραπεία στη χώρα μας για τη θεραπεία των κρυολογημάτων άρχισε να χρησιμοποιείται όχι πολύ καιρό πριν. Αποδεικνύεται ότι τα αιθέρια έλαια φυτών έχουν αντισηπτική και ανοσοδιεγερτική δράση. Χαμομήλι, φασκόμηλο, αρκεύθου, έλατο, θυμάρι και γκρέιπφρουτ θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Ο γλυκάνισος, το γεράνι, η λεβάντα, ο ευκάλυπτος θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για μια ευχάριστη διαδικασία, αγοράστε ένα λαμπτήρα αρωμάτων ή ένα αρωματικό κουτί. Είναι χρήσιμο να τρίβετε το λάδι και ακόμη να προσθέτετε στο τσάι.

Συνταγές για αρωματοθεραπεία:

• Για εισπνοές: το πρωί - 3 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου, το βράδυ - 3 σταγόνες λεβάντας.
• Για τρίψιμο: προσθέστε 5 σταγόνες δυόσμου, 2 δέντρα τσαγιού, 2 ευκαλύπτους, 1 έλατο στην κρέμα μωρού και τρίψτε στο στήθος και στην πλάτη.

Ο κίνδυνος των αιθέριων ελαίων είναι ότι είναι πολύ αλλεργιογόνα. Ελέγξτε τα πριν τη χρήση.

Θέρμανση των ποδιών

Η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική συνταγή για το λουτρό ποδιών είναι η μουστάρδα. Είναι απαραίτητο μόνο να χύσετε τη σκόνη μουστάρδας με ζεστό νερό και να θερμάνετε τα πόδια.

Για να θερμάνετε τα πόδια με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατή μόνο αν δεν υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία.

Συμμόρφωση με την ανάπαυση στο κρεβάτι

Το καθεστώς θα περιλαμβάνει όχι μόνο τον ύπνο, αλλά και το φαγητό. Αλλά τι είδους τρόφιμα μιλάτε, αν δεν θέλετε να φάτε καθόλου; Το ζωμό κοτόπουλου και το ζεστό γάλα με μέλι θα σας βοηθήσουν. Είναι χρήσιμο να αερίζεται το δωμάτιο, επειδή τα παθογόνα βακτήρια συσσωρεύονται στον αέρα μέσα στο δωμάτιο.

Θεραπεία των συμπτωμάτων

Στη θεραπεία των κρυολογημάτων, είναι σημαντικό να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματά τους.

Με κρύο

Για την ενίσχυση των συνταγών προσθέστε εισπνοές συνταγών και ρινικές σταγόνες.

Εισπνοή

Η βέλτιστη λύση είναι η εισπνοή χρησιμοποιώντας έναν νεφελοποιητή που διασπείρει το φάρμακο σε μικρά σωματίδια. Είναι χρήσιμο να αναπνέετε φυσιολογικό ορό ή ένα αφέψημα βότανα (χαμομήλι, μέντα, θυμάρι) σε περίπτωση κρυολογήματος. Αλλά πρώτα προσεκτικά στραγγίστε τα αφέψημα. Εάν δεν υπάρχει νεφελοποιητής, μπορείτε να κάνετε εισπνοή ατμού. Βράζουμε νερό, προσθέτουμε αιθέρια έλαια και αναπνέουμε για 15-20 λεπτά. Το μεταλλικό νερό θα διευκολύνει την αναπνοή και θα βελτιώσει την απόρριψη των πτυέλων. Φέρτε το σε βρασμό και αναπνεύστε.

Πολύ καυτός ατμός μπορεί να κάψει τον βλεννογόνο.

Σπιτικές σταγόνες μύτης

• Κρεμμύδια ή σκόρδο: ψιλοκόψτε κρεμμύδια (3 κουταλιές της σούπας) ή σκόρδο (1 κουταλιά της σούπας), καλύψτε με ζεστό νερό (50 ml) και αφήστε να μαγειρέψει.
• Χυμός αλόης ή καλαγχόης: αλέστε τα φύλλα του φυτού σε ένα μύλο και, στη συνέχεια, πιέστε το χυμό από το με γάζα.

Θα πρέπει να στάζει σπίτι σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα, 4-5 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι.

Ρινική έκπλυση

Η παραδοσιακή συνταγή για το πλύσιμο της ρινικής κοιλότητας είναι αλατούχος: 0,5 κουταλάκι του γλυκού. σε 1 ποτήρι νερό. Σταθείτε πάνω από τη λεκάνη, γυρίστε το κεφάλι σας παράλληλα προς το πάτωμα και αρχίστε να ρίχνετε αλατούχο διάλυμα σε ένα ρουθούνι, ώστε το νερό να ρέει ήρεμα από το άλλο.

Για πονόλαιμο

Για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο, χρειάζεστε αντισηπτικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

• Ξεπλύνετε. Οι πιο δημοφιλείς σπιτικές συνταγές είναι ζεστό γάλα με σόδα (1 φλιτζάνι και 1 κουταλάκι του γλυκού) ή βούτυρο, αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας (1 κουταλιά της σούπας βότανα ανά 200 ml νερού) και αλατούχο.
• Τσάι και αφέψημα. Τα πιο αποτελεσματικά τσάγια που ανακουφίζουν τη φλεγμονή είναι το χαμομήλι, η καλέντουλα και η μέντα. Όχι λιγότερο αποτελεσματικός είναι ο ζωμός αλεύρι βρώμης.

Με τα αυτιά βουλωμένα

Στο σπίτι, η μέση ωτίτιδα αντιμετωπίζεται με βάμμα κέδρου. Βυθίστε ένα βαμβακερό στυλό σε αυτό και βάλτε το στο κανάλι του αυτιού. Φυσικά, το κρασάκι των κέδρων δεν είναι για όλους. Για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή εφαρμόστε ζεστή βότκα. Για να μειώσετε τον πόνο - λάδι λεβάντας.

Όταν βήχετε

Μείωση των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια των σπιτικών συνταγών που βασίζονται σε φυσικές πρώτες ύλες.

• Θέρμανση Συνήθως το σπίτι θερμαίνεται με μουστάρδα ή πιπέρι. Αν δεν είναι εκεί, τότε δεν πρέπει να απελπίζεστε. Απλώστε λάδι στην πλάτη και στο στήθος και καλύψτε με μια κουβέρτα. Πολύ καλό ζεσταίνει το παχύρρευστο λίπος και τρίβει το χρένο.
• Τέλη στήθους. Παραδοσιακά, η συλλογή του θώρακα περιλαμβάνει τριαντάφυλλα, καλαμπόκι, μέντα, ελάφι, μπουμπούκια πεύκου, ρίγανη, θυμάρι, καλέντουλα και μελλούνα. Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Βοηθάει κατά το βήξιμο του χυμού των φύλλων σημύδας.

Συστάσεις και προληπτικές διαδικασίες

Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να αποφύγετε την υποθερμία. Φόρεμα για τον καιρό. Κατά τη διάρκεια επιδημιών μολυσματικών ασθενειών, προσπαθήστε να μην επισκεφθείτε πολυσύχναστες θέσεις. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι όταν φτάσετε στο σπίτι. Μη διστάσετε να φορέσετε μάσκα.

Βήχετε στον αγκώνα, έτσι θα εξαπλώσετε λιγότερη λοίμωξη.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος θα βοηθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει τον αθλητισμό, την σωστή διατροφή και την υγιεινή.

Τα βακτήρια που προκαλούν στηθάγχη προσδιορίζονται σε ποια ομάδα και πώς εξαπλώνεται η ασθένεια περιγράφεται εδώ.

Βίντεο

Συμπεράσματα

Επιτυχής ανάκτηση από τα κρυολογήματα μπορεί να είναι στο σπίτι, επιπλέον, χωρίς τις παρενέργειες των χημικών ουσιών. Ωστόσο, η φυσική θεραπεία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συστηματική και συστηματική. Διαφορετικά, μια ασήμαντη ασθένεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Και σε αυτή την περίπτωση, χωρίς νοσοκομείο, οι ειδικοί και τα ιατρικά φάρμακα δεν μπορούν να κάνουν.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

• κεφαλαλγία
• ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
• ρινική καταρροή
• ρινική συμφόρηση
• πονόλαιμο
• βήχα
• πυρετός
• γενική κακουχία
• μυϊκός πόνος
• κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

• Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
• Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

• 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
• 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
• 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
• 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
• ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
• 5 κλαδιά θυμάρι
• 2 φύλλα δάφνης
• 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
• σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

• Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
• Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
• Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
• Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
• Βράζετε για 30 λεπτά.
• Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
• Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

• Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
• Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
• Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
• Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
• Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
• Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
• Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

• Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
• Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
• Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

• Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
• Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

• Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
• Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
• Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.

την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓