Το SARS, η γρίπη, τα κρυολογήματα την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα δεν παρακάμπτουν σχεδόν ένα άτομο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται με επιπλοκές: όλα αρχίζουν με κρύο και τελειώνουν με λαρυγγίτιδα, τραχειίτιδα ή βρογχίτιδα με φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών.
Εάν οι ενήλικες μπορούν να αντέξουν πολλές αναπνευστικές ασθένειες στα πόδια τους, πώς να βρίσκονται σε μια κατάσταση όπου η ικανότητα να μιλάει χάνεται; Εξάλλου, η ανθρώπινη εργασία στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέεται με την ομιλία. Έτσι, αν χάσετε συχνά τη φωνή σας όταν έχετε κρύο, πώς να θεραπεύσετε το λαιμό σας και πώς να αποκαταστήσετε την ομιλία;
Γιατί η φωνή εξαφανίζεται όταν έχω κρυολογήματα και το ORVI;
Για τις λειτουργίες της φωνητικής συσκευής που είναι υπεύθυνη για το πνεύμα του πνεύμονα, που αναχωρεί από το μυελό. Μετά από ένα κρύο ή κρυολόγημα, υπάρχει συχνά διόγκωση των βλεννογόνων του λάρυγγα, με αποτέλεσμα την απώλεια της ικανότητάς τους να δημιουργούν δόνηση. Οργή, βραχνάδα.
Εάν η φωνή έχει φύγει κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος, μια σειρά από διαδικασίες που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να την επαναφέρετε. Ωστόσο, η λαϊκή θεραπεία σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή παρέχει το μέγιστο αποτέλεσμα και σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την αφώνια το συντομότερο δυνατό.
Ποιοι παράγοντες οδηγούν στην απώλεια της φωνής;
Ένα άτομο μπορεί να χάσει τη φωνή του για πολλούς λόγους. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Άφθονο κρύο ή, αντιθέτως, ζεστό ρόφημα: ως αποτέλεσμα αυτού, οι φλεγμονώδεις διεργασίες αρχίζουν στον λάρυγγα.
- Κοινό κρυολόγημα, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και, ως επιπλοκές, λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, τραχείτιδα. Υπάρχει γαργαλάκι, ξηρός βήχας, βραχνάδα.
- Η φωνή των κρυολογήσεων εξαφανίζεται σε πολλούς, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις το φαινόμενο αυτό εμφανίζεται σε καθηγητές, τραγουδιστές, ηθοποιούς, ομιλητές: τα φωνητικά σχοινιά είναι πάντα εντάσεις και η ασθένεια επιδεινώνει τη διαδικασία.
- Τακτική κατανάλωση ψυχρών ανθρακούχων ποτών.
Προσπαθήστε να εξαλείψετε όλους τους πιθανούς κινδύνους για τον εαυτό σας: αυτό θα αποφύγει την απώλεια φωνής και την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών μετά από ΟΝT ασθένειες.
Πώς να επαναφέρετε τη φωνή ενός κρυώματος στο σπίτι;
Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για γρήγορη εξάλειψη τέτοιων επιπλοκών είναι η σωστή διατροφή. Πρώτον, χρειάζεστε ένα ζεστό ρόφημα και σε μεγάλες ποσότητες. Οι ερεθισμένοι σύνδεσμοι απαιτούν μεγάλη υγρασία. Τσάι, χυμός, κομπόστα, ζελέ, γάλα - η επιλογή είναι αρκετά μεγάλη.
Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, και δεν χρησιμοποιείτε φάρμακα μέσα, το ζεστό κρασί θα σας βοηθήσει. Μαγειρέψτε το καλύτερα πριν από τον ύπνο. Ρίχνουμε κόκκινο κρασί στο δοχείο, προσθέτουμε λίγο κανέλα. 1-2 σκελίδες. κόλιανδρο, μοσχοκάρυδο, αποξηραμένο τζίντζερ στο άκρο του μαχαιριού και θερμαίνεται στους 80 βαθμούς. Το ποτό δεν πρέπει να βράσει: σε αυτή την περίπτωση χάνονται όλες οι χρήσιμες ιδιότητες. Τραβήξτε, πίνετε 150 γραμμάρια ζυμωμένου κρασιού, τυλίξτε το λαιμό σας και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
Στη διατροφή του ασθενούς πρέπει να υπάρχουν ζωμοί, άπαχο κρέας χωρίς καρυκεύματα, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, γιαούρτια και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Απαγορεύεται η κατανάλωση καπνιστών προϊόντων, κονσερβοποιημένων λαχανικών, καφέ και σόδα. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε σκόρδο και κρεμμύδια σε έτοιμα γεύματα.
Πώς να επαναφέρετε τη φωνή μετά από ένα κρύο folk διορθωτικά μέτρα;
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι: είναι η περιποίηση, οι διαδικασίες εισπνοής, η λίπανση των αμυγδαλών και ο πίσω τοίχος, η ζεστή κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση εγχύσεων επούλωσης. Έτσι, πώς να πάρετε μια φωνή πίσω από ένα κρύο με τη βοήθεια των παραδοσιακών συνταγών ιατρικής;
- Πριν από το κρεβάτι, κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Πάρτε ένα φρέσκο αυγό και το φάτε ωμό, στη συνέχεια φάτε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι Πρέπει να εκτελέσετε τη διαδικασία τρεις φορές με διάστημα 40 λεπτών.
- Ξεφλουδίστε τη ρίζα του χρένου, τρίψτε σε ένα τρίφτη και ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό. 10 g του μείγματος - 0,5 τράπεζα νερού. Η έγχυση θα είναι έτοιμη σε 4 ώρες. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζάχαρη. Πίνετε σε μικρές γουλιές με τη μορφή θερμότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Τα βατόμουρα συνθλίβονται και ρίχνουν βρασμένα, αλλά λίγο δροσισμένα νερό. Να γλιστρούν με τέτοιο παγετό 4-5 φορές την ημέρα.
- Χτυπήστε το ασπράδι μέχρι να εμφανιστεί αφρώδες. Στη συνέχεια, ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Ξεπλύνετε κάθε 2 ώρες.
- 400 γραμμάρια πίτουρου ρίχνουμε 1,5 λίτρα βραστό νερό, γλυκάμε με καστανή ζάχαρη. Στέλεχος, πίνετε σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.
- Εισπνοή με χαμομήλι, καλέντουλα, ευκάλυπτο, φασκόμηλο. 1 κουταλιά της σούπας. l βότανα ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Καλύψτε με μια κουβέρτα και αναπνεύστε για 10 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία και χρησιμοποιώντας ένα νεφελοποιητή. Αν έχετε χάσει τη φωνή σας με κρύο και πρέπει να θεραπεύσετε ταυτόχρονα τη βρογχίτιδα ή την αμυγδαλίτιδα, αυτή η συσκευή θα είναι μια πραγματική σωτηρία. Τα άτομα που πάσχουν συχνά από αναπνευστικά νοσήματα απλώς υποχρεούνται να το έχουν στο σπίτι.
- Αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια από λεμόνι, ευκάλυπτο, γλυκάνισο. Σε μια ειδική λάμπα προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου και νερού. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται σε αρμονικό περιβάλλον.
- Τι να κάνει αν η φωνή εξαφανίστηκε με κρύο, ήξεραν στην αρχαιότητα: το ζεστό γάλα με μέλι και βούτυρο χρησιμοποιήθηκε για παθήσεις του λαιμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν έχετε μερική αφονία, αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει ακόμη και σε μία νύχτα και αύριο μπορείτε να μιλήσετε. Το γάλα θερμαίνει τους συνδέσμους και περιβάλλει το μέλι και το βούτυρο, αποκαθιστώντας την ελαστικότητα των βλεννογόνων. Μπορείτε να προσθέσετε στο ποτό λίγο τζίντζερ ή κακάο.
- Ετικέτες φρούτα συντριβή. Ρίξτε το ζεστό γάλα, ζεσταίνετε, αλλά μην το αφήνετε να βράσει. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα.
- Βοήθεια και ζεστά συμπιέζει το βράδυ. Το φύλλο λάχανων βυθίζεται σε ζεστό νερό, στεγνό και λεμόνι με μέλι. Βάλτε στο λαιμό, στερεώστε ένα μάλλινο μαντήλι ή μαντίλι.
- Γεμίστε το αυγό, προσθέστε μια κουταλιά μέλι, λίγο κονιάκ ή ρούμι, χυμό λεμονιού. Όλα τα συστατικά πρέπει να είναι σε ίσες αναλογίες. Ανακατέψτε καλά. Ζεσταίνουμε σε ένα λουτρό νερού και πίνουμε 0,25-0,5 φλιτζάνια τρεις φορές την ημέρα.
- Προετοιμάστε το γλυκάνισο με βάση τους σπόρους γλυκάνισου. Πρέπει να ρίχνουν βραστό νερό σε αναλογία 1: 2 και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Ψυκτικό, προσθέστε ένα γλυκό κουταλάκι του κονιάκ και 1,5 κουταλιού της σούπας. l μέλι, μείγμα. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας κάθε 30 λεπτά. Η αποθήκευση στο ψυγείο δεν μπορεί να γίνει.
Όταν υπάρχει απώλεια φωνής κατά τη διάρκεια ενός κρύου από ό, τι πρόκειται να αντιμετωπιστεί, το άτομο επιλέγει ο ίδιος. Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι, μερικές από τις παραπάνω θεραπείες αντενδείκνυνται. Ορισμένοι έχουν ατομική δυσανεξία στο χαμομήλι, τον ευκαλύπτιο ή τα αιθέρια έλαια. Επομένως, η μέθοδος θεραπείας επιλέγει ο καθένας. Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο γιατρό.
Φάρμακα για απώλεια φωνής
Αν κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος η φωνή εξαφανιστεί, πώς να θεραπεύσει τον λαιμό και να αποκατασταθεί η λειτουργία της φωνητικής συσκευής με τη βοήθεια φαρμάκων, μπορεί να προκληθεί ένας έμπειρος ωτορινολαρυγγολόγος. Σε περιπτώσεις όπου δεν είναι δυνατόν να πάτε στην κλινική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταμπλέτες ή σπρέι. Πωλούνται σε φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή.
- Καμετόν (σπρέι). Βοηθά με φλεγμονώδεις διεργασίες στην στοματική κοιλότητα. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
- Faringosept (δισκία). Αυτό το φάρμακο είναι γνωστό από τη σοβιετική εποχή. Αποτελεσματική με οποιεσδήποτε μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες του λαιμού.
- Έξωρα (ψεκασμός). Πολυλειτουργικό παρασκεύασμα: ενυδατώνει τους βλεννογόνους, απολυμαίνει και ανακουφίζει τον πόνο κατά την κατάποση.
- Χλωροφύλλη (διάλυμα). Αντοχή σε αντιμικροβιακό έλαιο φυσικών συστατικών. Είναι κατασκευασμένο με βάση την χλωροφύλλη που περιέχεται στα φύλλα ευκαλύπτου.
- Decatilen (δισκία). Ανακουφίζει τον πονόλαιμο, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
- Άλλωστε. Απολυμαίνει, ανακουφίζει το ζάρωμα στο λαιμό και καταστέλλει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
- Septolet (δισκία). Βοηθάει με έντονο βήχα, ανακουφίζει τον πόνο και καταστέλλει τους παθογόνους παράγοντες.
- Gomeovoks. Αυτό το φάρμακο έχει αποδειχθεί ως αποτελεσματικό ομοιοπαθητικό φάρμακο για τη λαρυγγίτιδα, την αμυγδαλίτιδα και την απώλεια της φωνής.
- Διάλυμα Lugol. Βοηθά αποτελεσματικά και γρήγορα να ανακουφίσει την φλεγμονή των φωνητικών χορδών.
- Αντιαλλεργικά φάρμακα. Εάν η απώλεια της φωνής συνοδεύεται από οίδημα, αυτά τα κεφάλαια δεν αρκούν.
Όλα αυτά τα φάρμακα θα σας βοηθήσουν σε μια κατάσταση όπου πρέπει να επιστρέψετε γρήγορα τη φωνή σας όταν έχετε κρυολογήσει.
Πρόσθετα εργαλεία αποκατάστασης φωνής
Μερικές φορές, ακόμα και με πολύπλοκη θεραπεία, η λειτουργία ομιλίας αποκαθίσταται πολύ αργά. Εάν έχετε χάσει τη φωνή σας από το κρύο, πώς να θεραπεύσετε την αφωνία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά; Είναι απαραίτητο όχι μόνο να χρησιμοποιείτε φαρμακευτική θεραπεία και δημοφιλείς συνταγές, αλλά και να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:
- "Λιοντάρια θέτουν". Προσπαθήστε να κολλήσετε τη γλώσσα σας σε όλο το μήκος της και να ακούσετε τον ήχο "k". Επαναλάβετε αρκετές φορές.
- Εισπνεύστε, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πίσω και προσπαθήστε να μιμηθείτε γαμπρός. Κάνετε αυτό ακριβώς για όσο μπορείτε να αναπνεύσετε.
- Πατήστε το δάχτυλό σας πάνω στο άνω χείλος, κρατήστε την αναπνοή σας και προσπαθήστε να πείτε "θα ήταν".
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Κτυπήστε στο στήθος και προσπαθήστε να προφέρετε όλους τους φωνήενους ήχους με τη σειρά του. Αυτή η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική εάν χάσατε τη φωνή σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
- Όταν αγγίζετε τα φτερά της μύτης και των ρουθουνιών με τα δάκτυλά σας, προσπαθήστε να κάνετε ήχους τσιμπήματος (η χαμήλωσή τους σε συνδυασμό με την απτική επαφή αποκαθιστά αποτελεσματικά τα φωνητικά καλώδια).
Αν χάσετε τη φωνή σας, είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στον λάρυγγα σε κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κατά την εφαρμογή αντι-ψυχρών αλοιφών, για παράδειγμα, Balm Evkabal. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι ο λαιμός πρέπει να διατηρείται ζεστός, και στο σπίτι για να παρέχει το απαιτούμενο επίπεδο υγρασίας.
Εάν δεν γνωρίζετε πώς να επαναφέρετε τα φωνητικά σας κορδόνια μετά από ένα κρύο όσο το δυνατόν γρηγορότερα και συχνά πάσχετε από αφώνια, αγοράστε έναν υγραντήρα - αυτή η συσκευή θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Βοηθάει στον ξηρό βήχα.
Τι απαγορεύεται για ένα άτομο που έχει χάσει τη φωνή του μετά από ένα κρύο;
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κρύο ή ARVI, που περιπλέκεται από απώλεια φωνής, ο ασθενής απαγορεύεται αυστηρά:
- Να καπνίζετε Οι ρητίνες στα τσιγάρα ερεθίζουν τα φωνητικά κορδόνια, προκαλούν την εμφάνιση κραταιότητας.
- Προσπαθώντας να μιλήσω, ειδικά σε ένα ψίθυρο. Στην τελευταία περίπτωση, είστε ακόμα πιο τεντωμένοι συσκευές φωνής.
- Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να επιστρέψουν γρήγορα τη φωνή για κρυολογήματα στο σπίτι χωρίς να βλάψουν την υγεία, καταφεύγουν στις πιο διάσημες μεθόδους. Για παράδειγμα, αρχίζουν να γαργαλίζουν με σόδα. Αυτό το εργαλείο απαγορεύεται αυστηρά για χρήση: βοηθά στην καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών, αλλά επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των φωνητικών χορδών.
- Αναπνεύστε το στόμα, ειδικά σε παγωμένο καιρό. Όταν ρινική αναπνοή εμφανίζεται φυσικός καθαρισμός του αέρα από τα βακτήρια και τη σκόνη, καθώς και τη θέρμανση και την υγρασία του.
Πώς να φωνάξετε μια μέρα με ένα κρύο είναι μια αρκετά περίπλοκη ερώτηση, αλλά μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όπου είναι απλά απαραίτητο να το κάνετε έτσι ώστε να μην αποτυγχάνετε συναδέλφους, συγγενείς, φίλους ή να μην χάσετε την ευκαιρία που φαίνεται μια φορά σε μια ζωή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να διεξάγετε μια περιεκτική θεραπεία: χρησιμοποιήστε αποτελεσματικά φάρμακα, λαϊκές θεραπείες και κάνετε ασκήσεις για να αποκαταστήσετε τις λειτουργίες των φωνητικών κορδονιών.
Η απώλεια της φωνής κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν είναι τόσο φοβερό πρόβλημα, αν πλησιάσουμε τη λύση της με την ύψιστη ευθύνη και έχουμε ήδη προτείνει πώς να αντιμετωπίσουμε μια τέτοια επιπλοκή. Σας ευχόμαστε να μην τραυματιστείτε!
Εάν η φωνή έχει φύγει, πώς να την επαναφέρετε επειγόντως
Η απώλεια της φωνής (αφώνια) είναι μια από τις δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ειδικά αν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου συνδέεται με την επικοινωνία. Αυτοί είναι τραγουδιστές, ηθοποιοί, δάσκαλοι και άλλες ειδικότητες. Πώς να ανακτήσετε γρήγορα τη φωνή που λείπει;
Αιτίες απώλειας φωνής
Υπάρχουν 4 κύριοι λόγοι που οδηγούν στην απώλεια της φωνής. Αυτό είναι:
- Μολυσματικές ασθένειες - συνήθως η αφώνια αναπτύσσεται λόγω λαρυγγίτιδας (η ασθένεια προκαλεί οίδημα των φωνητικών κορδονιών).
- Η υπερπήδηση των φωνητικών κορδονιών είναι ένα τυπικό πρόβλημα, για παράδειγμα, για το διδακτικό προσωπικό. Ο λόγος για την ξαφνική απώλεια της φωνής γίνεται μια μακρά συζήτηση για τους ανυψωμένους ήχους. Βρίσκεται επίσης σε άτομα με αδύναμα φωνητικά σχοινιά.
- Νευρικό άγχος. Το έντονο άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Και η απώλεια της φωνής δεν αποτελεί εξαίρεση.
- Νέες αυξήσεις στην κοιλότητα του λάρυγγα, ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.
Αν η φωνή έχει φύγει, πρέπει να θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Πρέπει να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακόμα και ένας ψίθυρος αποκλείεται, καθώς προκαλεί έντονη πίεση στους φλεγμονώδεις συνδέσμους.
- Πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Βοηθά στην ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων. Τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά, αλλά όχι ζεστά.
- Κρατήστε το λαιμό σας ζεστό, εξαλείφοντας την υποθερμία. Μπορείτε να το τυλίξετε με ένα ζεστό μαντήλι.
- Κατά την περίοδο της ασθένειας απαγορεύεται να καπνίζετε, να παίρνετε αλκοόλ, να πίνετε ποτά με καφεΐνη. Είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα προϊόντα που είναι ξινά στη γεύση.
Θεραπεία
Πώς να αποκαταστήσετε μια λανθάνουσα φωνή στο σπίτι; Υπάρχουν διάφορες κατευθύνσεις.
Λαϊκοί τρόποι
Αν μιλάμε για το πώς να αποκαταστήσουμε γρήγορα την καθιστή φωνή, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε έναν από τους δημοφιλείς τρόπους.
Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση φαρμακευτικών ποτών:
- Συνδυάστε τις ίδιες ποσότητες μελιού και χυμού καρότου (1 κουταλιά της σούπας) και ρίξτε το με ζεστό γάλα (200 ml).
- Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια χυδαία φωνή με τη βοήθεια της θερμαινόμενης μπύρας, αλλά δεν πρέπει να την καταχραστεί, ένα κανονικό ποτήρι θα είναι αρκετό.
- Αλέστε τη ρίζα της χρένου με ένα μύλο / μίξερ κρέατος (2 cm), ρίξτε βραστό νερό (200 ml) και αφήστε το να ζυματιστεί. Στραγγίστε, βάλτε λίγο ζάχαρη στο ποτό και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l όλη την ημέρα.
- Είναι απαραίτητο να αλέσετε ένα φύλλο αλόης σε μπλέντερ σε μια κατάσταση καλαμποκιού και να συνδυάσετε με την ίδια ποσότητα μελιού. Το μείγμα πρέπει να είναι rassasyvat σαν καραμέλα έως και 6 φορές την ημέρα.
- Επιστρέψτε τη φωνή που λείπει θα βοηθήσει τα σύκα. Για να το κάνετε αυτό, ψήστε τα φρούτα και γεμίστε το με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Αφήστε τον να σταθεί για λίγο. Πάρτε ένα ποτό μέχρι και 3 φορές την ημέρα.
- Σε ζεστό γάλα (200 ml), ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι, βούτυρο και ποτό πριν από τον ύπνο.
- Πάρτε ίσες αναλογίες χυμού λεμονιού, μέλι, κονιάκ και 1 χτυπημένο αυγό. Τα συστατικά αναμιγνύονται και θερμαίνονται σε υδατόλουτρο. Πάρτε ½ φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
- 15 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας μηριαίου οστού χύστε ισχυρή αλκοόλη (50 ml) και επιμείνετε για 3 εβδομάδες. Πίνετε 15 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
- Πιάστε το λάχανο χρησιμοποιώντας χυμό απορροφητήρα χυμών. Πριν από τη χρήση, πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 1. Πίνετε 4 φορές την ημέρα όλη την εβδομάδα.
Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να μαγειρέψετε eggnog. Θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από κραταιότητα, πόνο και να βοηθήσετε να επιστρέψετε τη φωνή σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Κτυπήστε 2 κρόκους αυγού με ζάχαρη ή μέλι (2 κουταλιές της σούπας).
- Γεμίστε το μίγμα με ζεστό γάλα (1/2 φλιτζάνι γάλα). Επιτρέπεται να προσθέσετε στο ποτό χυμό πορτοκαλιού, μπράντυ, ρούμι, αλλά στην περίπτωση χαμένης φωνής, είναι προτιμότερο να μην προστίθεται αλκοόλ.
- Οι πρωτεΐνες με ζάχαρη χτυπάνε χωριστά και επίσης προστέθηκαν στο ποτό.
Πίνουν ζεστά ζεστά.
Το γάλα με γλυκάνισο και μέλι θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε μια φρικτή φωνή.
- Θερμάστε το γάλα (200 ml) και ανακατέψτε 1 κουτ. μέλι και ½ κουταλιά βουτύρου. Για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγη σόδα. Πίνετε ένα ποτό τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
- Σε 250 ml γάλακτος ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας. l σπόρους γλυκάνισου. Βράζουμε, δροσίζουμε και φιλτράρουμε. Βάλτε μέσα του 1 κουταλιά της σούπας. l το μέλι και πάρτε 2 κουταλιές κάθε 2 ώρες όλη την ημέρα. Αυτή η συνταγή βοηθάει στη γρήγορη απομάκρυνση της φωνής που λείπει.
Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα δίνει medunitsa. Το φυτό περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό σαπωνινών και τανινών, που συμβάλλουν στην αποσκλήρυνση και ενυδάτωση των φλεγμονωδών βλεννογόνων του λάρυγγα. Επιπλέον, το medunitsa έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Βάλτε στεγνό χορτάρι πνευμονογαστρίνης (15 g) σε θερμοσυσσωρευτή και ρίξτε πάνω του 500 ml βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα και μισή. Φιλτράρετε και πιείτε ½ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 30 λεπτά. Διάρκεια μαθήματος - 10 ημέρες.
Η βραχνή φωνή μπορεί να επιστραφεί με τη βοήθεια των σπόρων του quilter. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση του παθολογικού οίδημα από τα φωνητικά κορδόνια, αποκαθιστούν τους κατεστραμμένους ιστούς, καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια κλπ.
- 1 κουταλιά σούπας ετοιμάζουμε 500 ml βραστό νερό και επιμείνουμε σε θερμός 2-3 ώρες. Πίνετε 200 ml μέχρι 6 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
- Μετά από κάθε χρήση του φαρμακευτικού ποτού, ξεπλύνετε το λαιμό με ελαιόλαδο. Αυξάνει την επίδραση του ποτού, μαλακώνει περαιτέρω τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού και του λάρυγγα.
Θεραπευτική γυμναστική
Πώς να επιστρέψετε τη φωνή με τη βοήθεια ασκήσεων; Το σύμπλεγμα σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση επιλέγεται ξεχωριστά, αλλά έχουν αναπτυχθεί γενικές μέθοδοι.
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση θα πρέπει να κάνετε μασάζ στον λάρυγγα. Δύο δάχτυλα μασάζ απαλά το λαιμό, κινούνται με κυκλική κίνηση από πάνω προς τα κάτω. Η διαδικασία βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
Το ίδιο το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Το κεφάλι ρίχτηκε πίσω. Είναι απαραίτητο να μιμούνται τους ήχους της γαργαλίσματος για αναπνοή.
- Αναπαράγετε τον ήχο "M", πατώντας ταυτόχρονα τα φτερά της μύτης με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας.
- Πείτε τη "συλλαβή" έξω δυνατά ενώ χτυπάτε ελαφρά στην επιφάνεια του άνω χείλους.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Καθώς εκπνέετε, αγγίξτε το στήθος σας και τραγουδήστε τους ήχους φωνηέντων.
- Καθίστε σαν σκύλος στα πίσω πόδια. Βάλτε τη γλώσσα σας όσο πιο σκληρά γίνεται και προσπαθήστε να πείτε "K" δυνατά.
Ιατρική βοήθεια
Εάν η φωνή έχει φύγει με κρύο, τότε χωρίς τη βοήθεια των φαρμάκων δεν θα λειτουργήσει. Μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Faringosept." Ιατρική με αντιβακτηριακή δράση.
- "Septolete." Φάρμακα με συνδυασμένες ιδιότητες. Έχει πολλές ιδιότητες ταυτόχρονα - αντιμικροβιακή, αναλγητική, μαλακτική και αντιβηχική.
- "Dekatilen". Χρησιμοποιείται ως αναισθητικό, βακτηριοκτόνο και αντιμυκητιασικό μέσο.
- "Gomeovoks". Ομοιοπαθητική ιατρική με περίπλοκη δράση. Διορίζεται για να λαμβάνεται με φλεγμονή του λαιμού, ειδικότερα, βραχνάδα της φωνής, πρήξιμο των συνδέσμων κ.λπ.
Περισσότερο αποτελεσματικά στην αγωγή της αφωνίας είναι οι ψεκασμοί που παρέχουν υψηλής ποιότητας φαρμακευτικά συστατικά ψεκασμού.
- Hexoral. Αντισηπτικό με αναλγητικές, αντιμικροβιακές, ενυδατικές και περιβάλλουσες ιδιότητες.
- "Ingalipt". Αντιφλεγμονώδες φάρμακο με απολυμαντικές ιδιότητες.
- "Χλωροφύλλη". Φυσική σύνθεση του φαρμάκου με αντιβακτηριακή δράση.
- "Καμετόν." Συνδυασμένος παράγοντας με αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά χαρακτηριστικά.
Gargle
Εάν η φωνή έχει καθίσει, και πρέπει να την επαναφέρετε επειγόντως, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το ξέπλυμα.
- Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι τα αφέψημα ή οι εγχύσεις καλέντουλας και φασκόμηλου.
- Το όφελος θα φέρει το λαιμό αποχέτευσης αλατιού. Η απλούστερη συνταγή - ½ κουταλάκι του γλυκού λαμβάνεται για 200 ml ζεστού νερού. το αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου. Αντικαταστήστε τη διαδικασία μπορεί να επεξεργαστεί βλεννογόνο διάλυμα Lugol.
- Το χαμομήλι αντιμετωπίζει φλεγμονή, αφαιρεί το πρήξιμο των φωνητικών κορδονιών. 1 λίτρο βραστό νερό λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας. l χρώμα χαμομηλιού. Μετά την έγχυση, το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί και να χρησιμοποιηθεί για ξέπλυμα.
- Ψήστε τα κρεμμύδια στο φούρνο και σκουπίστε με ένα κόσκινο. Στη συνέχεια, πρέπει να αραιώνεται με ζεστό νερό στη συνοχή του διαλύματος και να χρησιμοποιείται για αποχέτευση κάθε ώρα.
- Οι σπόροι γλυκάνισου βοηθούν στη θεραπεία των επώδυνων φωνητικών κορδονιών. Από αυτά, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ένα αφέψημα. Εφαρμόστε το για να ξεπλύνετε τις ανάγκες κάθε ώρα. Εάν ένα άτομο χάσει τη φωνή του, τότε αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του πολύ γρήγορα, κυριολεκτικά σε 2 - 3 διαδικασίες.
- Ανακατεύουμε ίσα μέρη χαμομηλιού, καλέντουλας και ευκαλύπτου σε ίσους όγκους. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l της σύνθεσης προστίθενται 200 ml ζέοντος ύδατος και αφήνονται να εγχυθούν επί 30 λεπτά. Ξεπλύνετε κάθε 2 ώρες.
Συμπιέζει
Για να επαναφέρετε τη φωνή και να θεραπεύσετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους, επιτρέπεται να σχηματίζονται κομπρέσες στο λαιμό. Στην επιλεγμένη σύνθεση είναι απαραίτητο να διαβρέχεται οποιοδήποτε μαλακό ύφασμα (πρέπει να έχει καλές απορροφητικές ιδιότητες). Η περίσσεια πρέπει να συμπιεστεί, έτσι ώστε να μην ρέει το υγρό. Στη συνέχεια εφαρμόζεται στην επιφάνεια του λαιμού, καλύπτεται με αλουμινόχαρτο και θερμαίνεται με κασκόλ ή κασκόλ.
- Βότκα. Το αλκοόλ πρέπει να αραιωθεί με νερό 1: 1.
- Λιπαρό. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν πρέπει να θερμανθεί σε μια άνετη θερμοκρασία.
- Μέλι. Το μέλι θα πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια του φύλλου λάχανου. Τυλίξτε το γύρω από το λαιμό και το θερμαίνετε με πλεκτό μαντήλι ή φουλάρι φτερού.
Εισπνοή
Πώς να ανακτήσετε τη φωνή που λείπει; Για τη θεραπεία της αφωνίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοές βασισμένες σε αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά βότανα:
- Στο ζωμό Hypericum και Oregano, πρέπει να προσθέσετε δύο - τρεις σταγόνες αιθέριο ροδάκινο. Η σύνθεση ενυδατώνει τέλεια τους βλεννώδεις λαιμούς, παρέχοντας ένα μαλακτικό αποτέλεσμα.
- Βραστές πατάτες σε στολή. Το καυτό ατμό βοηθά με φλεγμονή των φωνητικών κορδονιών λόγω κρυολογήματος.
- Συνδυάστε σε ίσους όγκους το χορτάρι του ευκαλύπτου, του χαμομηλιού, του γένους του Αγίου Ιωάννη, του θυμαριού και του ασβέστη. Πάρτε 3 κουτάλια μίγματος και τα βράζετε με 750 ml βραστό νερό. Ζεσταίνετε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται ο ζωμός σε αποδεκτή θερμοκρασία και πραγματοποιείται εισπνοή, καλυμμένη με πετσέτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά.
- Εάν η φωνή έχει φύγει, τότε μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τον ατμό με αιθέρια έλαια. Επιτρέπεται η χρήση φασκόμηλου, λεβάντας, γλυκάνισου, περγαμόντου, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου.
- Σπόροι άνηθου. Για την παρασκευή της σύνθεσης είναι απαραίτητη σε 500 ml ζέοντος νερού για να παρασκευάσετε 2 κουταλιές της σούπας. l άνηθο Αναπνεύστε με ατμό δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
Πώς να θεραπεύετε τους φλεγμονώδεις συνδέσμους με λαρυγγίτιδα
Εάν η φωνή εξαφανιστεί ξαφνικά, τότε συχνότερα προκαλείται από μολυσματική παθολογία. Κατά κανόνα, η αιτία είναι λαρυγγίτιδα. Η ασθένεια συνοδεύεται από σημαντική φλεγμονή των βλεννογόνων του λάρυγγα: η φωνή του ατόμου γίνεται βραχνή και μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί εντελώς.
Πώς να θεραπεύσει φωνητικά σχοινιά σε αυτή την περίπτωση; Το θεραπευτικό σχήμα έχει ως εξής:
- Παραλαβή φαρμάκων με αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Η απώλεια φωνής στη λαρυγγίτιδα οφείλεται σε έντονο ερεθισμό των βλεννογόνων, ο οποίος εκφράζεται σε σοβαρή προσβολή.
- Αντιβηχικά. Ο βήχας είναι χαρακτηριστικός για τη λαρυγγίτιδα, οπότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακο για το βήχα.
- Αντισηπτικά σκευάσματα λουτροθεραπείας. Καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες των φωνητικών κορδονιών, εξαλείφουν την υπάρχουσα φλεγμονώδη διαδικασία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Η ομοιοπαθητική έχει επίσης καλή θεραπευτική δράση.
- Εισπνοή. Οι εισπνοές ατμού μειώνουν σημαντικά την κατάσταση, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης.
Είναι υποχρεωτικό να λαμβάνετε αντιβιοτικά και αντιιικά φάρμακα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το θεράποντα ιατρό.
Η αφθονία (απώλεια φωνής) είναι μια κατάσταση που απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία. Τα φλεγμονώδη φωνητικά καλώδια θα ανακάμψουν μόνοι τους, αλλά η χρήση φαρμάκων ή λαϊκών συνταγών θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
Εάν η φωνή έχει φύγει - πώς να ανακάμψει γρήγορα
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες. Η φωνητική συσκευή εκτελεί μία από τις πολύ σημαντικές λειτουργίες - επικοινωνιακή. Κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τη φωνή και την ομιλία ως δεδομένο, δεδομένο ως δεδομένο, τι πρέπει να είναι "εξ ορισμού". Κανείς δεν δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην ατονία. Η κατάσταση αλλάζει δραματικά όταν εξαφανιστεί. Οι λόγοι για αυτό είναι τελείως διαφορετικοί. Είναι ευρέως πιστεύεται ότι μια φωνή μπορεί να εξαφανιστεί μόνο λόγω της κατανομής της. Λένε: "Φώναξε." Αλλά αυτός είναι μόνο ένας από τους λόγους, όχι ο μόνος. Όταν αντιμετωπίζετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να κάνετε κάτι επειγόντως. Και τι ακριβώς, ας μιλήσουμε γι 'αυτό στο άρθρο. Θα μάθετε επίσης για τις αιτίες, την πρόληψη και πολλά άλλα. Θα είναι ενδιαφέρον και, φυσικά, πολύ ενημερωτικό.
Εάν η φωνή έχει φύγει, πόσο γρήγορα ή επειγόντως να την επαναφέρετε; Αυτή η ερώτηση μας ανησυχεί σχεδόν αμέσως, αλλά πρώτα θα εξετάσουμε τα αίτια και, στη συνέχεια, τη θεραπεία. Υπάρχουν πολλές λαϊκές θεραπείες που βοηθούν στην αποκατάσταση της φωνής στο σπίτι.
Γιατί η φωνή εξαφανίστηκε - προκαλεί;
Το κυριότερο είναι οι μολυσματικές ασθένειες που επηρεάζουν το λαιμό και, ειδικότερα, τα φωνητικά σχοινιά. Μεταξύ των καλύτερων παραδειγμάτων είναι η λαρυγγίτιδα. Οι δέσμες απλώς χάνουν την ικανότητα να λειτουργούν κανονικά και δεν μπορούν να κάνουν ήχους που είναι τουλάχιστον παρόμοιες με μια συνεκτική ομιλία. Αλλά ακόμη και αν δεν επηρεάζονται άμεσα, μια ισχυρή «ταλαιπωρία» του λαιμού μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα: την αδυναμία να μιλήσει!
Ένας άλλος, πιο σπάνιος, αλλά, ταυτόχρονα, πολύ συνηθισμένος λόγος είναι η υπερβολική υπερπήδηση των φωνητικών χορδών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχει ένας σημαντικός παράγοντας: αυτό συμβαίνει συχνότερα με μη εκπαιδευμένους συνδέσμους. Για παράδειγμα, αν ένας επαγγελματίας τραγουδιστής δώσει μια συναυλία για αρκετές ώρες, τότε η πιθανότητα διακοπής της φωνής του είναι περιορισμένη. Και αν, κατά τη διάρκεια μιας γιορτής, ένας συνηθισμένος άνθρωπος θα τραγουδάσει δυνατά όλη τη βραδιά, τότε το πρωί με τρόμο ή έκπληξη, μπορεί να βρεθεί σε θέση να μιλήσει, με την κυριολεκτική έννοια αυτών των λέξεων.
Λόγος τρεις: νευρική ένταση, σοβαρό συναισθηματικό σοκ ή άγχος. Ναι, η φωνή μπορεί να εξαφανιστεί εξαιτίας αυτού. Το φαινόμενο αυτό δεν συνδέεται με τη δυσλειτουργία των φωνητικών χορδών, αλλά προκαλείται ακριβώς από ψυχολογικούς λόγους, εξαιτίας των οποίων συμβαίνει η δυσλειτουργία της συσκευής ομιλίας. Η απώλεια φωνής μπορεί να συμβεί τόσο ξαφνικά, για παράδειγμα - μετά από μια τρομοκρατία, και συστηματικά, σταδιακά.
Ο τέταρτος λόγος: νεοπλάσματα στον λάρυγγα (καλοήθη ή κακοήθη), ασθένειες του θυρεοειδούς ή προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, πνεύμονες.
Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η οικολογία του περιβάλλοντος στο οποίο ζουν μόνιμα οι άνθρωποι, οι κακές συνήθειες τους, ειδικά τα προϊόντα καπνού για κάπνισμα κ.ο.κ.
Εάν η φωνή έχει φύγει - πόσο γρήγορα (επειγόντως) να ανακτήσετε
Το μυστικό για την αποκατάσταση μιας φωνής έγκειται στην κατανόηση των λόγων για την εξαφάνισή της. Ακούγεται φευγαλέα, αλλά είναι αποδεδειγμένο γεγονός. Έτσι, εξετάστε τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να επαναφέρετε τη φωνή στο σπίτι:
✔ Πλήρης σωματική και συναισθηματική ψυχολογική ανάπαυση. Πολύ χρήσιμο, ειδικά - κατά την εξάντληση ή τη σκληρή δουλειά. Συχνά βοηθά στην επιστροφή των φωνητικών κορδονιών στην πλήρη λειτουργικότητά τους, την οποία έχουν χάσει εξαιτίας της νευρικής αιτιολογίας.
✔ Σιωπή - σε πολλές περιπτώσεις είναι ο καλύτερος "γιατρός". Αν έχετε φωνάξει, μιλήσει ή είναι υπερβολικό, είναι πολύ πιθανό να χάσετε την ικανότητα αναπαραγωγής ήχων, αφαιρώντας τους από τη φωνητική συσκευή. Σε αυτή την περίπτωση, ας ανάκτηση: μην τον τραβήξετε. Μπορεί να διαρκέσει από 1-3 ημέρες έως μία εβδομάδα, και ακόμη περισσότερο.
✔ Αφήστε τις κακές συνήθειες, και πρώτα απ 'όλα - από το κάπνισμα. Έχουν μια πολύ αρνητική επίδραση στην "ποιότητα" της φωνής, καθιστώντας τη χονδροειδή και τραχύ. Αυτό αφορά όχι μόνο τους άνδρες, αλλά και το αδύναμο μισό της ανθρωπότητας. Και μερικές φορές το κάπνισμα και καθόλου μπορεί να προκαλέσει «αποτυχίες» στην ομιλία, καίγοντας τους μαλακούς ιστούς του λαιμού και των συνδέσμων.
Αποκλείστε ή ελαχιστοποιήστε στο μέγιστο τις καταστάσεις άγχους, τόσο "χρόνιες" όσο και ξαφνικές. Λόγω αυτών, η φωνή εξαφανίζεται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές - για αρκετούς μήνες, χρόνια, και ακόμη και τέτοια περιστατικά είναι γνωστά, όταν σε αυτό το υπόβαθρο εξαφανίστηκε για πάντα. Συχνά, ωστόσο, μπορεί να επιστραφεί.
✔ Αν η απώλεια της ομιλίας είναι κάτω από μια μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα - ως συνέπεια της υπέρψυξης ή ιούς, θα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να ανακτήσει το συντομότερο δυνατό (αυτό θα περιγραφεί πιο συγκεκριμένα παρακάτω).
✔ Ορθή, ορθολογική, διατροφή. Από μόνες τους, είναι απίθανο να βοηθήσει, αλλά θα είναι, τουλάχιστον, μέρος μιας κοινής δέσμης προσπαθειών με στόχο την ταχεία ανάκαμψη.
Λείπει φωνή - πώς να αντιμετωπίζετε στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά
Αναμφισβήτητα, οι καλύτεροι από αυτούς σχετίζονται με τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής. Πολύ καλό, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, βοήθεια εισπνοής (δραστική ουσία σε αυτές τις διαδικασίες, περνά απ 'ευθείας μέσω των φωνητικών χορδών, τη διευθέτηση τους), βότανα (μεταξύ των οποίων κυριαρχείται από lungwort), χυμό από λευκό λάχανο, το αγελαδινό γάλα με γλυκάνισο, ελιές το βούτυρο, τα αυγά κοτόπουλου και ούτω καθεξής.
Τα αυγά είναι γνωστά από καιρό για τα θεραπευτικά τους αποτελέσματα στη φωνή.
Βοηθούν σε όλες τις καταστάσεις εκτός από λοιμώξεις. Πρέπει να πίνετε ένα αυγό το πρωί και το βράδυ, πέντε ή επτά ημέρες στη σειρά. Αντί για ένα ωμό κοτόπουλο αυγά, μπορείτε να πάρετε 3 ορτύκια. Συνιστώνται ακόμη περισσότερο, δεδομένου ότι στην πράξη δεν κινδυνεύουν από μολύνσεις από βακτηριακές λοιμώξεις, η πιο επικίνδυνη από τις οποίες είναι η σαλμονέλωση.
Γάλα με μέλι ή γλυκάνισο
Ένα ποτήρι φρέσκο φυσικό γάλα αγελάδας ή κατσίκας θερμαίνεται σε θερμοκρασία 45-47 μοίρες, προστίθεται ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το μισό από το ίδιο κουτάλι βουτύρου. Μπορείτε να προσθέσετε σόδας στο γάλα με μέλι, κυριολεκτικά μια πρέζα, αυτό το φάρμακο ενδείκνυται όταν βήχετε. Θα πρέπει να πιείτε τρεις φορές την ημέρα, η πορεία της θεραπείας είναι τέσσερις έως πέντε ημέρες.
250 ml. γάλα, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι γλυκάνισο, αφήστε το γάλα να βράσει, δροσερό. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι, ανακατέψτε (όχι μόνο σε ζεστό γάλα, αλλά σε ζεστό). Πίνετε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές κάθε 2 ώρες. Αυτό το ποτό ειδοποιήθηκε από έναν γιατρό στη μητέρα μου όταν η φωνή της εξαφανίστηκε και ήταν σε θέση να την επαναφέρει γρήγορα.
Εισπνοή με απώλεια φωνής
Όπως και με τη θεραπεία του γάλακτος με μέλι και γλυκάνισο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλες τις περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων - με μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες του λαιμού και με λαρυγγίτιδα - επίσης. Σημείωση: κατά τη διάρκεια της λαρυγγίτιδας, στο οξεικό στάδιο, οι εισπνοές θερμού ατμού αντενδείκνυνται. Μην τα χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία παιδιών, επειδή, αν και εξαιρετικά σπάνια, προκαλούν βρογχόσπασμους ή αλλεργικές αντιδράσεις. Η καλύτερη λύση αν η φωνή του παιδιού εξαφανιστεί - συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
Για την εισπνοή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και φαρμακευτικά βότανα, και αιθέρια έλαια. Μπορείτε να κάνετε την εισπνοή ατμού και να χρησιμοποιείτε νεφελοποιητές με φαρμακευτικά φαρμακευτικά προϊόντα.
Οι κύριες δραστικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην εισπνοή: σόδα, μαργαρίτες αγριολούλουδα, βάμμα του ευκαλύπτου, φασκόμηλο, σταφίδα, γρασίδι μητέρα και τη θετή μητέρα, θυμάρι, γλυκάνισο, το σκόρδο και τα κρεμμύδια, arborvitae λάδι ή ευκαλύπτου, κέδρου ή πεύκα, ένα κοινό μαγειρικό αλάτι, αφέψημα κέδρου ή πεύκου βελόνες και ούτω καθεξής.
Θεραπευτικά βότανα: medunitsa, tartarnik, έλος, άνηθο, bedrenets
Το Medunitsa σε υψηλές συγκεντρώσεις περιέχει τανίνες και σαπωνίνες, που μαλακώνουν και ενυδατώνουν τους αεραγωγούς και τους συνδέσμους. Είναι απλώς απαραίτητο για τη θεραπεία του τελευταίου. Έχει αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, αναγεννητικές ιδιότητες.
Είναι εύκολο να ετοιμάσετε μια έγχυση από αυτό το βότανο: 15 γραμμάρια ξηρών θρυμματισμένων πρώτων υλών (κουτιά από χόρτα) κοιμούνται σε ένα θερμοσυσσωρευτή ή, αν δεν υπάρχει, σε ένα βραστήρα από πορσελάνη, τα γεμίζουν με μισό λίτρο βραστό νερό και εισάγονται για 1-1,5 ώρες και στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Μάθημα - έως 10 ημέρες.
Ο Tatarnik έχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες: καταστρέφει την παθογόνο μικροχλωρίδα, αποκαθιστά τους μαλακούς ιστούς, εξαλείφει την πρήξιμο, και ούτω καθεξής. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους του, γεμίζοντας την κουταλιά τους με 500 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Επιμένετε σημαίνει ότι χρειάζεστε τουλάχιστον 2 ώρες. Χρησιμοποιείται μόνο μία φορά σε 5-6 ημέρες, ένα ολόκληρο ποτήρι έγχυσης είναι μεθυσμένο κάθε φορά σε μικρές γουλιές, αργά.
Αφού το πάρετε, μετά από λίγα λεπτά, συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα και το λαιμό με μια μικρή ποσότητα φυσικού φρέσκου ελαιολάδου. Παρεμπιπτόντως, αυτό το λάδι, ακόμη και από μόνο του, βοηθά στην αποκατάσταση της φωνής και στη βελτίωση της φυσιολογικής κατάστασης των φωνητικών χορδών και του λαιμού. Εξαιρετικά μαλακώνει και έχει θρεπτική δράση. Ξεπλύνετε το στόμα και το λαιμό σας με το ελαιόλαδο πρέπει να είναι 1-2 φορές την ημέρα (κάθε δεύτερη ημέρα, για 10 ημέρες).
Φαρμακευτικό φυτό - Altea
Λαμβάνεται κάθε 2-3 ώρες για αρκετές ημέρες. Πολύ θετική επίδραση στα φωνητικά σχοινιά.
Μια κουταλιά της σούπας βότανα χύνεται με ένα ποτήρι νερό που βράζει, μετά από την οποία εισάγεται μισή ώρα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στη δική σας προτίμηση.
Άνηθο
Έχουν πολύ παρόμοιες ιδιότητες: αποκαθιστούν τη φωνή, η οποία αποκόπηκε κατά τη διάρκεια υπερβολικών φορτίων, λόγω λοιμώξεων ή θερμικών εγκαυμάτων των συνδέσμων (π.χ. καπνός τσιγάρων).
Ο άνηθος είναι καλύτερο να κάνει την εισπνοή. Ρίξτε 2 κουταλιές βραστό νερό (450-500 χιλιοστόλιτρα) σε τσαγιέρα πορσελάνης. Βάλτε σε θερμοκρασία περίπου 55-60 μοίρες, εισπνέετε απευθείας από τη μύτη. Αυτό είναι ένα είδος εισπνοής, που δίνει ένα εντυπωσιακό θετικό αποτέλεσμα. Η εισπνοή μπορεί να επαναληφθεί 2 φορές την ημέρα για 4-5 ημέρες. Σημαντικό: Πρέπει να ακολουθείτε όλους τους κανόνες εισπνοής για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα και ταυτόχρονα να μην βλάπτετε τον εαυτό σας!
Μοναδικό εργοστάσιο - το φαγητό
Πολύ αποτελεσματικό με μια φρικτή φωνή. Αποδεκτές 12-15 σταγόνες φρέσκου παρασκευασμένου βάμματος 3 φορές την ημέρα για 1-2 εβδομάδες. Μπορείτε να πιείτε νερό. 15 γραμμάρια ρίζας επιμένουν σε 50 χιλιοστόλιτρα βότκας ή εγχώρια παρασκευή για τρεις εβδομάδες. Μαγειρέψτε και αποθηκεύστε σε ξηρό, σκοτεινό και δροσερό μέρος.
Λευκός χυμός λάχανου
Είναι εύκολο να ληφθεί με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή. Αν δεν είναι διαθέσιμη - χρησιμοποιήστε ένα μύλο για το κρέας με μια λεπτή σχάρα και γάζα για να πιέσετε το χυμό από το αλεσμένο λαχανικό. Ο χυμός έτοιμος είναι καλύτερα να αραιώνεται με πόσιμο νερό σε θερμοκρασία δωματίου σε αναλογία 1: 1! Πίνετε 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 5-7 ημέρες στη σειρά. Για τους συνδέσμους που είναι υπεύθυνοι για τη φωνή, το λάχανο είναι σχεδόν πανάκεια. Δοκιμάστε το. Θα βοηθήσει με τις λοιμώξεις, με το τέντωμα, και σε άλλες καταστάσεις.
Είναι σημαντικό! Λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή σε αυτές τις στιγμές, αλλά, εν τω μεταξύ, αυτοί, σε ορισμένες περιπτώσεις, αποδεικνύονται βασικοί.
Πρώτον: μην τρώτε τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό (πολύ πικάντικο ή αλμυρό, ζεστό ή το αντίστροφο - πολύ κρύο και ούτω καθεξής).
Δεύτερον: ο λόγος για την έλλειψη φωνής ή την έντονη κραταιά του μπορεί να καλυφθεί με πολύ ξηρό αέρα στο δωμάτιο. Μην το ξεχάσετε. Οι υγραντήρες είναι μια εξαιρετική λύση.
Τρίτον: μην παραμελείστε τη γυμναστική για τα φωνητικά σχοινιά. Αντίθετα, αναφέρεται σε προληπτικά μέτρα. Αλλά, όπως γνωρίζετε: οποιαδήποτε ασθένεια είναι ευκολότερη και πιο λογική για να αποτρέψετε από το να την θεραπεύσετε.
Γυμναστική θεραπεία
Εάν η φωνή έχει ήδη φύγει, η θεραπεία στο σπίτι με τη γυμναστική θα δώσει επίσης εξαιρετικά αποτελέσματα. Μεταφέρετε το σε μια θέση που βρίσκεται μόνο στις δύο πρώτες ημέρες, και τη δεύτερη και την τρίτη, την επόμενη μέρα - σε καθιστή θέση.
Τα χείλη θα πρέπει να τυλίγονται, να εισπνέονται βαθιά και έντονα και στη συνέχεια να εκπνέουν αέρα κανονικής υγρασίας (που δεν στεγνώνει με κανέναν τρόπο). Επαναλάβετε κάθε άσκηση θα πρέπει να είναι 8-12 φορές τρεις φορές την ημέρα, το μάθημα - 7-9 ημέρες.
Εάν ο λαιμός σας πονάει και η φωνή σας έχει φύγει. Τι να κάνετε στο σπίτι;
Λόγω του πονόλαιμου, η φωνή εξαφανίζεται πολύ συχνά. Ξεβγάλματα, φυτικά έγχυμα ή φαρμακευτικά προϊόντα - χάπια θα σας βοηθήσουν. Και αν χρειαστεί να θεραπεύσετε γρήγορα το λαιμό σας, τι να κάνετε; Τώρα, αν ένα σημαντικό γεγονός, για παράδειγμα, έχει πολλά χρήματα, φυσικά, δεν είναι αστραπιαία, αλλά μπορείτε να ανακάμψετε σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Μπορείτε να γαργάρετε με θαλασσινό νερό, διάλυμα φουρασιλίνης, αφέψημα φλούδας κρεμμυδιού, αραιωμένο με κόκκινο χυμό τεύτλων. Για αυτούς τους σκοπούς, εφαρμόστε και αποσπάστε από φυσικά συστατικά - βότανα. Μειώνουν την ένταση του πόνου και έχουν αντιβιοτικό αποτέλεσμα.
Ανάμεσα στα συνιστώμενα βότανα είναι το αγιόκλημα, τα φύλλα σμέουρων, το καλέντουλα, ο ευκάλυπτος, τα λουλούδια και οι μίσχοι του χαμομηλιού, τα μπουμπούκια του πεύκου, τα φύλλα (λουλούδια και φύλλα), τα αποξηραμένα φρούτα και τα φύλλα της μαύρης σταφίδας. Βάζετε βότανα και φρούτα και πιείτε τσάι με τη μορφή θερμότητας. Αυτά τα κεφάλαια, αν η φωνή έχει φύγει και ένας πονόλαιμος, θα βοηθήσει την ταχεία αποκατάστασή του στο σπίτι.
Φαρμακευτικά προϊόντα - δισκία: Tantum Verde, παστίλιες Septolet, Faringosept, Grammidin με αναισθητικό, Strepsils, Strepfen και άλλα. Αυτά τα φάρμακα είναι από τα πιο προσιτά, αποτελεσματικά και ασφαλή. Αλλά παρόλα αυτά, είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό ή, τουλάχιστον, με έναν φαρμακοποιό σε ένα φαρμακείο, όπου στην πραγματικότητα μπορούν να αγοραστούν.
Ξηρός βήχας και χαμένη φωνή. Πώς να θεραπεύσει;
Η ομιλία μπορεί επίσης να εξαφανιστεί εξαιτίας του βήχα, το οποίο είναι συνήθως μόνο ένα σύμπτωμα αυτής ή εκείνης της ασθένειας: ένα κρύο, μια οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη, μια αλλεργική αντίδραση και ούτω καθεξής. Η θεραπεία είναι συμπτωματική.
Οι εισπνοές θα βοηθήσουν (έχουν πολύ θετική επίδραση στην υγεία της εισπνοής με σόδα, η οποία διαστέλλει και αφαιρεί τα πτύελα), αφέψημα και φυτικά εκχυλίσματα, φαρμακευτικά προϊόντα. Κατ 'αρχήν, όλα αυτά (ένα από αυτά!), Τι συζητήθηκε σήμερα. Αλλά, για να αντιμετωπιστεί καλύτερα μετά από εξέταση από γιατρό. Αλλά ποιος ειδικός πρέπει να επικοινωνήσει; Εξετάστε περαιτέρω.
Σημαντικές συστάσεις
Όσον αφορά τους γιατρούς που εμπλέκονται σε αυτά τα προβλήματα. Πρώτα απ 'όλα, ένας εξειδικευμένος ειδικός είναι ένας ωτορινολαρυγγολόγος. Αλλά πριν από αυτό, πιθανότατα θα πάτε στο θεραπευτή. Μπορούν, εάν είναι απαραίτητο, να συνδέσουν άλλους ειδικούς στη διαδικασία θεραπείας: έναν αλλεργιολόγο, έναν ειδικό για τις μολυσματικές ασθένειες, έναν αιματολόγο, έναν χειρουργό, έναν τραυματολόγο και άλλους.
Σήμερα, για τη θεραπεία της λαρυγγίτιδας, το γνωστό ομοιοπαθητικό φάρμακο Gomeovoks χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο. Ο συνδυασμός αρκετών ενεργών φυσικών συστατικών καθιστά δυνατή την ανακούφιση των κύριων συμπτωμάτων της νόσου ήδη από την πρώτη ημέρα της θεραπείας και την περαιτέρω επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Ο επιπολασμός του GOMEOVOX στην παιδιατρική οφείλεται, καταρχάς, σε έναν ελάχιστο κατάλογο αντενδείξεων και παρενεργειών.
Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε την ασθένεια στο σπίτι μόνος σας; Η απάντηση είναι απλή: είναι δυνατόν, αλλά όχι σε όλες τις περιπτώσεις! Για παράδειγμα, αν η φωνή εξαφανιστεί εξαιτίας της ρήξης των φωνητικών χορδών, τότε μόνο η ιατρική παρέμβαση θα βοηθήσει και θα πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Κατ 'αρχήν, μπορείτε να δοκιμάσετε να νοιώσετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Αλλά εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν εντός 2-3 ημερών, επιδεινωθούν ή άλλα συνδεθούν με αυτά, συμβουλευτείτε καλύτερα το γιατρό.
Τι δεν πρέπει να κάνει; Συχνά αυτό το είδος ερωτήσεων έρχεται. Δεν πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε κάτι που προκαλεί αρνητικές συνέπειες για την υγεία σας και, ειδικότερα, για τη φωνή σας. Οι λόγοι περιγράφηκαν παραπάνω, επικεντρώνονται σε αυτούς. Με τον αποκλεισμό τους, μπορείτε να εξαλείψετε την πιθανότητα απώλειας της ομιλίας. Σας ευλογεί!
Πώς να επιστρέψετε τη σαφή φωνή
Η φωνή μπορεί να εξαφανιστεί για διάφορους λόγους, αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Τι βοηθά να επιστρέψει γρήγορα η καθιστή φωνή και τι, αντίθετα, θα επιδεινώσει την κατάσταση;
Η απώλεια μιας φωνής δεν είναι το πιο ευχάριστο γεγονός, αν δεν έχετε πάρει έναν όρκο σιωπής. Είναι ιδιαίτερα καταθλιπτικό εάν κανείς δεν θα δώσει άδεια ασθενείας και εργάζεστε, για παράδειγμα, ως δάσκαλος ή χειριστής τηλεφωνικού κέντρου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να σας βοηθήσουμε να φέρετε γρήγορα τα φωνητικά σας κορδόνια πίσω στο κανονικό και να ζήσετε χωρίς ακατάλληλο και οδυνηρό ψίθυρο.
Το ιατρικό όνομα για απώλεια φωνής είναι η αφώνια. Αυτή είναι η απώλεια ήχου, όταν μπορείτε να μιλήσετε μόνο με ένα ψίθυρο. Οι αιτίες της αφωνίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, κυμαινόμενες από μια ασθένεια που επηρεάζει τα φωνητικά κορδόνια, όπως οι όγκοι ή η φυματίωση, μέχρι την απλή κόπωση της φωνής, η οποία απαντάται συχνά σε επαγγελματικά πεδία που σχετίζονται με τη συνεχή τάση των συνδέσμων.
Πριν δώσετε συμβουλές σχετικά με την αποκατάσταση της φωνής, ας δούμε πώς εξαφανίζεται και ποιες διαδικασίες συμβαίνουν.
Πώς πηγαίνει η φωνή
Η φωνή εξαρτάται από φωνητικές πτυχές (ή φωνητικά κορδόνια). Αυτές είναι πτυχές του βλεννογόνου του βλεννογόνου, οι οποίες περιλαμβάνουν τον σύνδεσμο και τον φωνητικό μυ. Όταν ο αέρας περνά μέσα από τα φωνητικά καλώδια, τα προκαλεί να δονείται, λόγω του ποιου ήχου αναπαράγονται.
Προκειμένου ο ήχος να αναπαραχθεί κανονικά, η βλεννογόνος μεμβράνη του λάρυγγα πρέπει να είναι επαρκώς υγρή έτσι ώστε οι πτυχές να μπορούν να δονηθούν και να κλείσουν γρήγορα σφιχτά. Οποιαδήποτε φλεγμονή ή ερεθισμός των φωνητικών κορδονιών μπορεί να βλάψει την ικανότητά τους να δονείται γρήγορα, οδηγώντας σε πλήρη ή μερική απώλεια της φωνής.
Μπορεί να χάσετε τη φωνή σας όταν τα φωνητικά σας κορδόνια είναι υπερβολικά καταπονημένα ή ερεθισμένα. Τις περισσότερες φορές, ο ερεθισμός προκαλείται από λοίμωξη κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, του πονόλαιμου, της λαρυγγίτιδας. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική ένταση των συνδέσμων κατά τη διάρκεια παρατεταμένης και ισχυρής φωνής ή ομιλίας σε αυξημένη φωνή.
Ωστόσο, για να θεραπεύσετε την αφώνια, χρειάζεστε λίγες μέρες για σοβαρή ανησυχία για την υγεία σας.
Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της απώλειας της φωνής
Για να ξεκουραστούν οι δέσμες
Προσπαθήστε να εξηγήσετε τον εαυτό σας με χειρονομίες και να πάτε σε ψίθυρο μόνο όταν είναι πραγματικά απαραίτητο. Ο ψίθυρος είναι μια ένταση για τόσο ενοχλημένα φωνητικά σχοινιά, οπότε αν χρειαστεί να μιλήσετε στη δουλειά, προσπαθήστε να αφαιρέσετε το χρόνο σας.
Περισσότερο υγρό
Πίνετε περισσότερα υγρά όλη την ημέρα. Το νερό βοηθά στην υγρασία του λάρυγγα και προωθεί την ταχεία επούλωση. Απλά μην πίνετε πολύ ζεστό τσάι ή κρύο νερό - το ζεστό νερό ή τα υγρά όπως οι ζωμοί θα έχουν το πιο ευεργετικό αποτέλεσμα.
Τσάι από βότανα
Οι εγχύσεις ορισμένων βοτάνων, όπως το χαμομήλι και το θυμάρι, βοηθούν στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Το τσάι τζίντζερ θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τη φωνή σας και να επιστρέψετε γρήγορα μια καθαρή φωνή.
Μέλι
Το μέλι βοηθά στην απομάκρυνση της φλεγμονής και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει ταχύτερα τη μόλυνση. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι σε ζεστά ποτά, για παράδειγμα, στο ίδιο τσάι με βότανα. Ένα άλλο μεγάλο φάρμακο είναι ο χυμός λεμονιού που αναμιγνύεται με ζεστό νερό και μέλι.
Ενυδατώστε τον αέρα
Ο ξηρός αέρας έχει κακή επίδραση στα ερεθισμένα φωνητικά καλώδια, επομένως κατά τη διάρκεια της απώλειας φωνής είναι απαραίτητο να υγρανθεί ο αέρας στο δωμάτιο. Μπορείτε να αγοράσετε ένα φθηνό υγραντήρα, είναι χρήσιμο για εσάς το χειμώνα, όταν η κεντρική θέρμανση στεγνώνει τον αέρα στο διαμέρισμα.
Εισπνοή
Αυτή η μέθοδος της "γιαγιάς" που ασχολείται με το κρύο βοηθά τέλεια την επιστροφή της φωνής. Μπορείτε να εισπνεύσετε ατμό στο ντους ή πάνω σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Ο ατμός θα υγραίνει τον λαιμό σας και θα επιταχύνει την αποκατάσταση. Αλλά ακολουθήστε αυτή τη διαδικασία με προσοχή ώστε να μην κάψετε το λαιμό σας.
Ξεπλύνετε
Η περιφράγιση με ζεστό νερό θα παρέχει στα φωνητικά καλώδια επαρκή υγρασία. Εάν χάσατε τη φωνή σας λόγω πονόλαιμου ή κρύου, η γαργάλημα με θαλασσινό νερό θα εξασφαλίσει τη ροή του αίματος και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης.
Τι πρέπει να αποφύγετε
Καφεΐνη
Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη προϊόντων καφεϊνούχου: καφές, πράσινο τσάι, κόλα - επειδή αυτά τα ποτά αφυδατώνουν το σώμα. Αν και με αυτό το σκορ δεν έχει ακόμη υποχωρήσει αντιπαράθεση. Μερικοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η καφεΐνη αφυδατώνει το σώμα, ενεργώντας ως διουρητικό, άλλα - που δεν επηρεάζουν την ποσότητα του υγρού στο σώμα.
Το κάπνισμα
Τουλάχιστον για λίγο, μην αγγίζετε τα τσιγάρα - ο καπνός ακόμα περισσότερο ερεθίζει και στεγνώνει το λαιμό. Ακόμα και το παθητικό κάπνισμα παρέχει ξηρότητα και επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Αλκοόλ
Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, το οποίο ενισχύει μόνο την ασθένεια.
Σκόνη και καπνός
Προσπαθήστε να μην βρίσκεστε σε μέρη με αυξημένη ποσότητα σκόνης και καπνού στον αέρα, αποφύγετε τον κρύο αέρα και άλλα ερεθιστικά που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Φάρμακα
Μην χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικά, καθώς μπορούν να στεγνώσουν τα φωνητικά καλώδια.
Εάν η απώλεια φωνής συνεχίζεται αρκετά, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας.
Πώς να επιστρέψετε τη φωνή και να επαναφέρετε τα φωνητικά σχοινιά
Η φωνή είναι ένα ιδιότροπο όργανο και το φθινόπωρο μπορεί εύκολα να τελειώσει με υγρασία, άγχος, κρυολογήματα και ανθυγιεινή διατροφή. Πώς να επιστρέψετε μια χαμένη φωνή;
Γιατί χάνετε φωνή
Συνήθως η απώλεια φωνής ή δυσφωνία ανιχνεύεται το πρωί. Ένα πρόβλημα μπορεί να έχει πολλές αιτίες και χρειάζεται χρόνος για την επίλυσή τους.
Ο κύριος ένοχος - φλεγμονή της βλεννογόνου του λάρυγγα, ή λαρυγγίτιδα. Τα φωνητικά καλώδια αυξάνουν την ένταση και ο ήχος εξαφανίζεται ή χάνει την ποιότητα. Μπορείτε να φτάσετε σε μια τέτοια ζωή με διαφορετικούς τρόπους.
Όλα τα όργανα του συστήματος ωτός-μύτης και του λαιμού συμμετέχουν στη διαμόρφωση του ήχου, και αν κάτι πάει στραβά εδώ, θα υπάρξουν προβλήματα με τη φωνή. Κατά τη διάρκεια ενός κρύου, πονόλαιμου, αμυγδαλίτιδας ή βρογχίτιδας, ο λαρυγγικός βλεννογόνος διογκώνεται και γίνεται υπερκορεσμένος. Μια τυπική συνέπεια είναι η απώλεια της φωνής.
Μια κραυγή ή μια μακρά συνομιλία, ειδικά σε ανυψωμένους τόνους, οδηγούν σε υπερβολική πίεση και τραυματισμούς των φωνητικών χορδών. Το φθινόπωρο, το αποτέλεσμα ενισχύεται από τον καιρό (ο άνεμος και η υγρασία είναι επιβλαβείς για τις δέσμες) και η αρχή της περιόδου θέρμανσης (η φωνή αντιδρά αρνητικά στον ξηρό αέρα).
Σε κίνδυνο, ο καθένας που εργάζεται με τη φωνή του: δικηγόροι, καθηγητές νηπιαγωγείων, λέκτορες. Μια ξεχωριστή συζήτηση για τους δασκάλους - μιλάνε πολύ και δυνατά (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, 3 ντεσιμπέλ πάνω από τον κανόνα).
Οι τραγουδιστές διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο - έχουν πραγματικές φυσαλίδες εργασίας στους συνδέσμους τους ως αποτέλεσμα συνεχών φορτίων, των λεγόμενων "κόμβων του τραγουδιστή". Οι ίδιοι κόμποι κοσμούν τα πακέτα και τους απλούς εραστές - η φωνολογία τους τα αποκαλούν "κόμπους". Αλλά ανεξάρτητα από το πώς το ονομάζετε, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο - κλείσιμο συνδέσμου και κραταιότητα.
Η απώλεια φωνής μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και σοκ. Ανάκληση φράσεων όπως "η φωνή του χωριού αναστατώθηκε" ή "μουσαμά από αγανάκτηση".
Οι καπνιστές είναι συχνές θύματα λαρυγγίτιδας, έχουν χρόνια. Η νικοτίνη μειώνει την ελαστικότητα των συνδέσμων, επιβραβεύοντας τους λάτρεις του καπνού με τον χαρακτηριστικό καπνιστό τόνο τους.
Μικροσωματίδια σκόνης κατακάθονται στους συνδέσμους και τον λάρυγγα, εμποδίζοντας τους να λειτουργούν κανονικά. Έτσι η φωνή μπορεί να χαθεί στη διαδικασία επισκευής ή σε μεγάλο καθαρισμό. Ο λόγος είναι τα ανοιχτά παράθυρα στο διαμέρισμα, με θέα τον πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο.
Σόδα, κροτίδες και σπόροι ερεθίζουν τον βλεννογόνο του λαιμού και χαλάζουν επίσης τη φωνή. Επιπλέον, πολύ ζεστό ή πολύ κρύο φαγητό, μπαχαρικά, έντονο οινόπνευμα και ακόμη και καφές μπορεί να βλάψουν τα πακέτα - ξεπερνά τον λάρυγγα.
Πρόγραμμα ανάκτησης
Έχοντας εξετάσει τους λόγους, μπορείτε να προχωρήσετε στην αποκατάσταση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορεί να διαρκέσει από ημέρες έως 2 εβδομάδες.
Τι να πίνετε
Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε περισσότερα - η έλλειψη υγρού είναι γενικά επιβλαβής για τη φωνή. Ζεστά ποτά φρούτων, κομπόστες, τσάι από βότανα θα κάνουν. Βοηθά το ζεστό γάλα με μέλι και βούτυρο (1 κουταλιά της σούπας ανά γυάλινο).
Γρήγορα επιστρέφει τον ήχο της έγχυσης χρένου. Πάρτε μερικά εκατοστά της ρίζας, το ψιλοκομμένο, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να ζυμαρικά. Στη συνέχεια στέλεχος, προσθέστε λίγο ζάχαρη και κάθε ώρα πάρτε μια κουταλιά της σούπας.
Μια άλλη συνταγή είναι να αναμειγνύετε ζεστό γάλα με χυμό καρότου σε ίσα μερίδια, προσθέστε μέλι και πιείτε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καλή επίδραση στους συνδέσμους της μπύρας - εάν δεν υπάρχει φωνή, αλλά πρέπει να επανακτήσετε ξανά την ικανότητα να μιλήσετε, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ρόφημα.
Υπάρχουν υποστηρικτές του κονιάκ, οι οποίοι πιστεύουν ότι 50 γραμμάρια φέρνουν αμέσως τους συνδέσμους σε τόνο. Ωστόσο, το αποτέλεσμα θα είναι σύντομο - μετά από ένα ποτήρι θα είστε σε θέση να μιλήσετε το πολύ 40 λεπτά.
Τι είναι
Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οι σύνδεσμοι είναι σαν τις χορδές ενός ενοχλημένου βιολιού και για να τους φέρνετε σε τόνο, χρειάζεστε ένα ελαφρύ πρωτεϊνικό τρόφιμο: κρέας πουλερικών, ζωμό κοτόπουλου, γιαούρτι.
Φάτε τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα βακκίνια και τις κορινθιακές σταφίδες, την λάρνακα - έχουν πολλή βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για το κρύο. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο επίσης βοηθούν λόγω του υψηλού περιεχομένου των φυτοκονιδίων «μικρόβια δολοφόνων».
Για να "λιπάνετε" τους συνδέσμους, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι ψωμιού με βούτυρο ή φυτικό έλαιο.
Πώς να ξεπλύνετε
Το επόμενο θέμα στο πρόγραμμά μας είναι ξέπλυμα. Απλά δεν σόδα! Εξαντλεί τον βλεννογόνο. Οι φυτικές συλλογές με το βαλσαμόχορτο, το φαρμακευτικό χαμομήλι, το καλέντουλα και το φασκόμηλο είναι βέλτιστες. Αποτελεσματική έκπλυση με φλούδα κρεμμυδιού και χυμό πατάτας.
Τι να κάνετε με την εισπνοή
Τα ίδια φυτικά παρασκευάσματα κατάλληλα για εισπνοή. Και μην ξεχνάτε τον τρόπο της γιαγιάς - αναπνέουμε πάνω από τις πατάτες, βράζουμε σε στολή. Αλλά ο ατμός δεν πρέπει να καίει!
Σκάσε!
Πάρε περισσότερο και μιλήστε λιγότερο - η φωνή σας χρειάζεται να ξεκουραστεί τώρα. Εάν ακόμα πρέπει να μιλήσετε, μην ψιθυρίζετε (ο ψίχνος είναι πολύ επιβλαβής για τους συνδέσμους), αλλά προσπαθήστε να μιλήσετε με χαμηλή, βαθιά φωνή για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο της φωνητικής συσκευής.
Υγρανετε τον αέρα!
Δημιουργήστε τον εαυτό σας κανονικές συνθήκες για τη ζωή - αγοράστε έναν υγραντήρα (η ιδανική φωνή για τη φωνή είναι 60%).
Σταματήστε το κάπνισμα!
Τι μπορώ να πω, εκτός από το "σταματήστε το κάπνισμα, σηκώστε τα σκι"! Η νικοτίνη στη ζωή δεν πρέπει να είναι. Και πρέπει να συνδέσετε όχι μόνο με τσιγάρα, αλλά με ναργιλέ.
Αντιμετωπίστε τα νεύρα σας!
Εάν η αιτία της απώλειας φωνής είναι ψυχολογική, πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε. Ως επιλογή - κάντε γιόγκα, περπατήστε περισσότερο και επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο.
Τέλος, πιείτε eggnog!
Η πιο διάσημη συνταγή για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της κραταιότητας είναι το eggnog. Βασίζεται σε κτυπημένους κρόκους με ζάχαρη, οι οποίοι προσθέτουν γάλα, μερικές φορές ρούμι ή μπράντυ, μπαχαρικά. Υπάρχει μια μάζα των παραλλαγών αυτού του ποτού, ένα από τα πιο δημοφιλή είναι το μέλι.
Για να το κάνετε, κτυπήστε τον κρόκο, ρίξτε σε 2 φλιτζάνια ζεστό γάλα, προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι μέλι και λίγο χυμό πορτοκάλι, στη συνέχεια, πρωτεΐνη, χτυπημένη με μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Πάρτε με άδειο στομάχι.
Τα προβλήματα φωνής δεν ξεφεύγουν μέσα σε 2-3 εβδομάδες; Πρέπει να τελειώσετε με αυτοθεραπεία και να πάτε στον ωτορινολαρυγγολόγο.
Οι τραγουδιστές τρεμοπαίζουν περισσότερο από τις υπόλοιπες φωνές τους - εξαρτάται από αυτόν, αν όχι από τη ζωή, από τη σταδιοδρομία. Ως εκ τούτου, έχουν πολλές συνταγές που βοηθούν στην επιστροφή της φωνής.
Ο Fyodor Shalyapin, είπε, αντιμετωπίστηκε με ένα μίγμα κονιάκ, χυμό λεμονιού, αυγά και μέλι, που λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες.
Η φωνή Lyudmila Zykina βοήθησε να επιστρέψουμε μια άλλη συνταγή. 50 γραμμάρια κόκκων άνισου χύνεται με 400 κ.εκ. ύδατος, το μείγμα θερμαίνεται σε μέτρια θερμότητα για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να φιλτραριστεί, προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι και 50 ml κονιάκ και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l κάθε ώρα
Η Όλγα Αρεφίεβα κλέβει λάδι κολοκύθας στο λαιμό της ενώ εκπνέει και συμβουλεύει να πιει ζεστό γάλα με Borjomi σε αναλογία 1: 1.
Η Μαρίνα Khlebnikova πιστεύει στην θεραπευτική δύναμη του ροδάκινου, κάνει εισπνοές με βότανα, κυρίως με κυνηγοί και ρίγανη, που έχουν αντιμικροβιακή δράση και φέρνουν τα φωνητικά κορδόνια σε τόνο.
Oλέγκ Γκαζμανόφ, όταν η φωνή του έφυγε, πήγε στη θάλασσα, έμεινε εκεί για ένα μήνα σε πλήρη σιωπή και ξεπλύνεψε το λαιμό του με θαλασσινό νερό.