Θερμοκρασία 35 9 σε ενήλικα

Συχνά, μια παρατήρηση σχετικά με τη θερμοκρασία του σώματος κάτω από 36,0 θεωρείται από τους γιατρούς ως αποτέλεσμα της υπερβολικής προσοχής στην υγεία τους και αν η θερμοκρασία του σώματος τους είναι 35 ή ελαφρώς υψηλότερη, συνιστάται απλά να ζεσταθεί και να πιει ζεστό τσάι. Ωστόσο, αυτή η σύσταση δεν αποφέρει πάντα την επιθυμητή ανακούφιση και τα δυσάρεστα συμπτώματα όχι μόνο δεν εξαφανίζονται, αλλά τείνουν να αυξάνονται.

Θερμοκρασία 35.5 ή παθολογία

Το πρότυπο της κανονικής θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, τα συγκεκριμένα δεδομένα από αυτό το σχήμα θα διαφέρουν σημαντικά. Το γεγονός είναι ότι ο δείκτης θερμοκρασίας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

• Η ώρα της ημέρας (το πρωί και το βράδυ είναι χαμηλότερη).
• Η ένταση όλων των συστημάτων του σώματος, στην κορυφή του αριθμού των εργάσιμων ημερών θα είναι υψηλότερη.
• Από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, εάν το άτομο είναι ζεστό - η θερμοκρασία θα είναι υψηλότερη, και αν είναι κρύο θα πέσει κάτω.
• Από μια κατάσταση υγείας, με μια σειρά ασθενειών, η ρύθμιση της θερμοκρασίας μειώνεται και η θερμοκρασία μειώνεται.
• Από τα χαρακτηριστικά του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλά ποσοστά - είναι ένας συγγενής παράγοντας που δεν τους εμποδίζει να ζήσουν.

Κανονική (στάνταρ) για ένα άτομο θεωρείται θερμοκρασία σώματος 35,5-36,9. Η απόκλιση στην κάτω πλευρά αυτού του δείκτη ονομάζεται υποθερμία. Και η ώθηση είναι υπερθερμία.

Μία από τις σημαντικότερες πτυχές στην προκειμένη περίπτωση θα είναι η σταθερότητα των δεικτών. Εάν η θερμοκρασία συνεχίσει να μειώνεται, η κλήση του γιατρού είναι υποχρεωτική και άμεση.

Ανάλογα με τους λόγους για τη μείωση της θερμοκρασίας κάτω από 35,4, θα πρέπει να ληφθούν μέτρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο ζεστό τσάι και καλή ανάπαυση θα είναι πραγματικά αρκετά, ενώ σε άλλες θα χρειαστεί μακροχρόνια θεραπεία.

Όταν ο δείκτης θερμοκρασίας είναι 35,0 το αποτέλεσμα των ελλείψεων μας

Οι δείκτες του θερμομέτρου 35.2-35.9 θα γίνουν απόκλιση από τον κανόνα μόνο εάν αυτό δεν είχε παρατηρηθεί προηγουμένως, δηλαδή συνήθως το άτομο είχε θερμοκρασία 36,6, αλλά τώρα το θερμόμετρο με σταθερότητα δείχνει 35,4. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην εργασία ήρεμα και διαταράσσουν το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.

Η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας απρόσεκτης στάσης απέναντι στην υγεία. Επιπλέον, μεταξύ των συμπτωμάτων, εκτός από την υποθερμία, θα εμφανιστούν τα εξής:

• Αίσθημα κρύου, ψυχρότητας, ρίγος.
• Πονοκέφαλος
• Χαλαρότητα και κόπωση.
• Μούδιασμα των δακτύλων και των χεριών.

Μπορεί να υπάρχει επιπλέον δυσφορία, όπως ναυτία, ζάλη.

Μεταξύ των αιτιών της υποθερμίας, όταν η θερμοκρασία των 35 θα είναι.

Υποθερμία

Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλης συμπεριφοράς στο κρύο ή κακό ρουχισμό.

Τις περισσότερες φορές, η υπερψύξη συμβαίνει στις θερμοκρασίες του αέρα από +10 έως -12. Εδώ το θύμα πρέπει να είναι ζεστό, καλά καλυμμένο, γεμάτο με ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι, λεμόνι.

Για τη θέρμανση χρησιμοποιήστε ένα καυτό λουτρό ποδιών με μουστάρδα ή ένα ζεστό ντους, ένα κανονικό λουτρό. Είναι καλό να δώσουμε την ευκαιρία στο θύμα να κοιμηθεί και να τρώει σφιχτά.

Μακροπρόθεσμη διατροφή

Μια θερμοκρασία 35,3 μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας μακράς διατροφής, ειδικά αν αυτή η διατροφή αποτελείται μόνο από φυτικές τροφές. Με αυτή τη δίαιτα, ο οργανισμός δεν έχει αρκετές από τις απαραίτητες πρωτεΐνες και μέταλλα, η ανεπάρκεια σιδήρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη - προκαλεί αναιμία. Και αυτό διαταράσσει την παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου από το σώμα, οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνουν και υπάρχει παραβίαση της θερμορύθμισης (μείωση της θερμοκρασίας).

Πρώτα πρέπει να εντοπίσετε αυτό το πρόβλημα. Με τη μακροπρόθεσμη δίαιτα, συνιστάται η παρακολούθηση του αριθμού των αιμοπεταλίων (για να περάσει μια κλινική ανάλυση), μια μείωση της αιμοσφαιρίνης είναι ένα σήμα για την αποκατάσταση της ισορροπίας στη διατροφή. Ωστόσο, είναι εφικτή η ομαλοποίηση των δεικτών θερμόμετρου μόνο μετά την αποκατάσταση του φυσιολογικού επιπέδου αιμοσφαιρίνης (ειδική διατροφή).

Εξάντληση

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πρόσφατη λοίμωξη (οξεία αναπνευστική λοίμωξη, γρίπη, ερυθρά), υπερβολικό ρυθμό ζωής, υπερβολικά φορτία (σωματική ή ψυχική), συνεχή άγχος.

Τα υποχρεωτικά συμπτώματα στην περίπτωση αυτή θα είναι: σοβαρός πονοκέφαλος, ρίγη και κόπωση.

Εδώ, τα στοιχεία του θερμομέτρου θα πέσουν κατά περίπου ένα βαθμό κάτω από το κανονικό, αν συνήθως οι δείκτες είναι κανονικοί 36, 4, τότε σε περίπτωση βλάβης, θα είναι 35,4.

Για να εξαλείψετε την υποθερμία, πρέπει να κοιμηθείτε καλά και στη συνέχεια να κοιμηθείτε για τουλάχιστον 8 ώρες, να ξεκουραστείτε, να παίρνετε υγιεινά τρόφιμα με αρκετές θερμίδες και το σωστό σύνολο βιταμινών και μετάλλων, να έχετε περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε και να οδηγήσετε έναν κινητό τρόπο ζωής.

Κατάχρηση αντιπυρετικών

Όταν αντιμετωπίζετε μια λοίμωξη στο σπίτι, είναι επίσης δυνατή η μείωση της θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται στη λήψη πάρα πολύ από το αντιπυρετικό φάρμακο, ιδιαίτερα συχνό στα παιδιά. Σε έναν ενήλικα, μερικές φορές μια τέτοια αντίδραση οργανισμού μπορεί να προκαλέσει αντιπυρετική πρόσληψη για προφύλαξη, για παράδειγμα, παίρνοντας ένα φάρμακο για γρίπη με παρακεταμόλη, όταν υπάρχει μύτη και βήχα, αλλά δεν υπάρχει πυρετός.

Συνήθως η θερμοκρασία πέφτει στο 35,2-35,4. Αλλά εάν οι αριθμοί ήταν ακόμη χαμηλότεροι και συνεχίζουν να πέφτουν - πρέπει να καλέσετε επειγόντως γιατρό.

Σε άλλες περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να καλύπτεται καλά και να έχει ένα ζεστό ρόφημα. Μην κάνετε πολύ έντονες διαδικασίες, για να μην προκαλέσετε ξαφνικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.

Όταν η υποθερμία είναι ένα σημάδι ασθένειας

Αν η θερμοκρασία είναι 35 και 5 μένει για μεγάλο χρονικό διάστημα (2-3 εβδομάδες), αλλά πριν από αυτό ήταν φυσιολογικό παραπάνω, πχ 36.6, θα πρέπει να παρατηρήσετε προσεκτικά την κατάσταση της υγείας.

Έτσι, μια ασυμπτωματική μακροχρόνια μείωση μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας αρχικής ασθένειας: ένας όγκος στον εγκέφαλο που επηρεάζει το κέντρο της θερμορύθμισης, μια δυσλειτουργία των επινεφριδίων, ο θυρεοειδής αδένας (εδώ υπάρχει έλλειψη παραγωγής ορμονών).

Φροντίστε να δώσετε προσοχή στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ακόμη και αν η θερμοκρασία του σώματος είναι 35,9, εάν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα:

• Ευερεθιστότητα ή, αντίθετα, ασυνήθιστη λήθαργος.
• Συνεχής αίσθηση δροσιάς.
• Διαταραχές μνήμης
• Παρουσία ενός ελαφρού τρόμου δάχτυλα ή χέρια.
• Συχνή ναυτία.
• Πονοκέφαλος και κόπωση.

Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών της υποθερμίας είναι η εσωτερική αιμορραγία, ο υποθυρεοειδισμός (ασθένεια του θυρεοειδούς), η απότομη ή σταθερά χαμηλή αρτηριακή πίεση, οι τραυματισμοί στο κεφάλι, οι όγκοι, η σοβαρή αναιμία. Ταυτόχρονα, υπάρχει μειωμένη θερμοκρασία σώματος 35 8, αλλά άλλα συμπτώματα: αδυναμία, ναυτία, ρίγη είναι πιο έντονα.

Για να διευκρινίσετε γιατί παρουσιάστηκε υποθερμία, πρέπει να επικοινωνήσετε με το GP σας. Ακόμα κι αν λέει ότι δεν είναι επικίνδυνο, αλλά ο ασθενής αισθάνεται σε θερμοκρασία 35, είναι κακό να επιμείνουμε στην εξέταση: γενικές εξετάσεις, επίσκεψη σε ενδοκρινολόγο, νευροπαθολόγο κλπ.

Μια τέτοια επιμονή θα βοηθήσει στην ανίχνευση της νόσου νωρίτερα και θα αρχίσει την προηγούμενη θεραπεία της, και αυτό θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες ανάκαμψης.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία

Για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος χρησιμοποιούνται συνήθως οι υδράργυροι και τα ηλεκτρονικά θερμόμετρα. Τα ηλεκτρονικά έχουν μεγάλο ποσοστό σφάλματος και με δείκτες των 35,8 μετρήσεων πρέπει να επαναλαμβάνονται τρεις φορές με ένα διάστημα 10-15 λεπτών. Ο υδράργυρος μπορεί επίσης να "κάνει λάθη" κατά 2-3 δεκαδικά ψηφία. Κρατήστε τα κάτω από το χέρι χρειάζονται τουλάχιστον 10 λεπτά.

Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια της πρώτης μέτρησης, λαμβάνεται υποχρεωτικά υπόψη η γενική κατάσταση και η πιθανότητα υποθερμίας, κόπωσης και λήψης αντιπυρετικών.

Αν οι δείκτες μετά από ανάπαυση και θέρμανση δεν επανέλθουν στο φυσιολογικό, τότε πρέπει να ληφθούν διάφορες μετρήσεις ελέγχου. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Να μετράτε πάντα την θερμοκρασία ταυτόχρονα.
• Κάνοντας το με το ίδιο θερμόμετρο.
• Μετρήστε στην ίδια θέση: πάντα κάτω από την αριστερή ή δεξιά μασχάλη, (πιο αποδεκτή) στο στόμα (κάπως δύσκολη), στη βουβωνική χώρα (χρησιμοποιείται για τα νήπια και τους σοβαρά ασθενείς).
• Μην κάνετε μετρήσεις "ακριβώς έτσι", μόνο αν υπάρχουν προϋποθέσεις: ρίγη, κεφαλαλγία, ναυτία, κλπ.

Τι πρέπει να κάνετε αν υποψιάζετε την παθολογία;

Εάν η θερμοκρασία έχει μειωθεί σε 35 μοίρες και συνεχίζει να πέφτει, επείγουσα ανάγκη να καλέσετε έναν γιατρό (ασθενοφόρο). Περαιτέρω μειώσεις θα ήταν επικίνδυνες όχι μόνο για την υγεία αλλά και για τη ζωή του ασθενούς.

Οι χαμηλοί ρυθμοί (θερμοκρασία σώματος κάτω από 35) μπορούν να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις, απώλεια συνείδησης, παραισθήσεις.

Σε θερμοκρασίες μέχρι 35,2 και υπάρχουν κατανοητοί λόγοι για τη μείωση (υποθερμία, κόπωση κλπ.), Θα πρέπει να λάβετε μέτρα στο σπίτι για να την εξομαλύνετε:

• Καλύψτε θερμά τον ασθενή.
• Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα.
• Για να θερμάνετε τα πόδια (μπανιέρα, μπουκάλι ζεστού νερού)
• Δώστε την ευκαιρία να κοιμηθείτε.
• Τροφοδοτήστε έντονα.

Με μακροπρόθεσμη απόδοση θερμόμετρου στο εύρος 35.1-35.7, θα απαιτηθεί εξέταση και προσδιορισμός της αιτίας.

Όταν διαταράσσεται η θερμορύθμιση και εμφανίζεται σταθερή υποθερμία στο σώμα, διαταράσσονται οι μεταβολικές διαδικασίες - επιβραδύνουν. Σε αυτή την περίπτωση, τα εσωτερικά όργανα λαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά, ως αποτέλεσμα, αρχίζουν να εργάζονται εντατικά σε πολύ δυσάρεστες συνθήκες, οι οποίες είναι επικίνδυνες για την εμφάνιση πολλών ασθενειών.

Η δήλωση ότι η χαμηλή θερμοκρασία συμβάλλει στη διατήρηση της νεολαίας είναι ριζικά λανθασμένη.

Τι γίνεται αν η θερμοκρασία είναι 35 - 35,9;

Η θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου είναι ένας σημαντικός δείκτης της κατάστασης του σώματός του. Το φουσκωμένο ή υποτιμημένο θερμόμετρο θα σας πει για τη φύση της ασθένειας, θα σας πει πού να αναζητήσετε τα αίτια του προβλήματος. Φυσικά, για μια αξιόπιστη διάγνωση, θα χρειαστούν διαβουλεύσεις με τους γιατρούς και με τις μεθόδους επαγγελματικής εξέτασης. Πιο συχνά, οι άνθρωποι εμφανίζουν εκδηλώσεις υπερθερμίας. Ωστόσο, η υποθερμία δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για τον άνθρωπο. Ως εκ τούτου, θα περιγράψουμε λεπτομερώς τι υποτιμάται ο δείκτης θερμόμετρου και δείχνει την αποτυχία της μεταφοράς θερμότητας του σώματος.

Περιεχόμενο του άρθρου

Κλινικές εκδηλώσεις

Ο δείκτης θερμόμετρου 36.6 θεωρείται ιδανικός για ένα υγιές άτομο. Μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα είναι αρκετά αποδεκτές, επειδή η διαδικασία ανταλλαγής θερμότητας είναι πολύ ατομική για κάθε άτομο, η μεταφορά θερμότητας ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θεωρείται ότι η θερμοκρασία 35,9 σε έναν ενήλικα ασθενή είναι ανεπαρκής, αλλά όχι κρίσιμη.

Για πολλούς ανθρώπους, η θερμοκρασία είναι 35,9 κανονική. Δεν υποφέρουν από δυσμενείς επιδράσεις των διαταραχών μεταφοράς θερμότητας. Χαρακτηριστικά της θερμορύθμισης του οργανισμού τους τίθενται στο γενετικό επίπεδο και μπορούν να κληρονομηθούν. Έτσι, τα αποτελέσματα της θερμομέτρησης που εκφράζονται από μια θερμοκρασία 35,5 έως 37 ° C μπορούν να είναι τυποποιημένες παραλλαγές.

Για να διαπιστωθεί σε ποιες περιπτώσεις οι δείκτες κάτω από τη θερμοκρασία 35,9 είναι κρίσιμοι, αρκεί να εκτιμηθεί η γενική κατάσταση του ασθενούς. Τα άτομα που υποφέρουν από υποθερμία ενδέχεται να παρουσιάσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• χλωμό δέρμα?
• αίσθημα κρύου?
• τρόμος των άκρων.
• υπνηλία;
• αυξημένη κόπωση.
• απάθεια κατάσταση?
• αδύναμος παλμός.
• απώλεια της όρεξης.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της ασθενούς και μέτριας σοβαρότητας των διαταραχών μεταφοράς θερμότητας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ενδέχεται να εμφανιστούν συμπτώματα όπως θόλωση του νου, σπασμοί, απώλεια αισθήσεων και αναπνευστική ανακοπή.

Όταν το θερμόμετρο είναι 32 C, συμβαίνει θάνατος.

Λόγοι

Η υποθερμία προκαλείται συχνότερα από εξωτερικούς παράγοντες - ισχυρή υποθερμία του σώματος, ακατάλληλη (ανεπαρκής) διατροφή, εσωτερική και εξωτερική αιμορραγία. Μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν ένα τέτοιο σύμπτωμα, τα ακόλουθα είναι κοινά:

• ανεπάρκεια σιδήρου.
• εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος ·
• δηλητηρίαση του σώματος.
• προβλήματα στο νευρικό σύστημα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί εύκολα να εξηγηθεί μια μικρή διαταραχή της μεταφοράς θερμότητας με τη μορφή απόκλισης από τον κανόνα μόνο μερικών δεκάτων βαθμών (για παράδειγμα, μια θερμοκρασία 35,8). Μπορεί να εμφανιστεί μετά την ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα εξακολουθήσει να παρουσιάζει μια ελαφρά αδιαθεσία, η οποία μπορεί να εκφραστεί από υπνηλία, κόπωση. Στην περίπτωση αυτή, η θερμοκρασία είναι 35,8 κανονική. Θα φτάσει στην κανονική του κατάσταση μόλις το σώμα αποκτήσει πλήρως τη δύναμή του. Οι λόγοι για τη θερμοκρασία των 35,8 στην περίπτωση αυτή εξηγούνται από το γεγονός ότι μετά από ταλαιπωρία των ασθενειών ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και με αυτό η διαδικασία παραγωγής θερμότητας επιβραδύνεται.

Μια ελαφρά μείωση σε σχέση με τον κανόνα (όπως μια θερμοκρασία 35,6) μπορεί να προκληθεί από την υποθερμία του σώματος.

Διαταραγμένη ανταλλαγή θερμότητας και αποτυχίες των μεταβολικών διεργασιών που προκαλούνται από την πείνα και τη δίαιτα. Δεν παίρνει αρκετό φαγητό, το σώμα ξοδεύει την ενέργεια του πολύ οικονομικά. Συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της ποσότητας ενέργειας που καταναλώνεται στην παραγωγή θερμότητας. Η θερμοκρασία των 35,8 σε έναν ενήλικα μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο ως αποτέλεσμα των ακραίων διατροφών, αλλά και με μια μη ισορροπημένη διατροφή. Για παράδειγμα, συχνά κατά τη μετάβαση σε χορτοφαγικό σύστημα διατροφής, πολλοί άνθρωποι απορρίπτουν το κρέας, χωρίς να συμπληρώνουν τη διατροφή με άλλα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο. Προβλήματα μπορεί να προκύψουν μετά την εφαρμογή κάποιων αποτοξινωτικών δίαιτων που αποτελούνται εξ ολοκλήρου από πράσινα λαχανικά και φρούτα. Παρά το γεγονός ότι αυτή η σειρά προϊόντων είναι πλούσια σε βιταμίνες, οι κατασκευαστές συχνά δεν προβλέπουν τη διαθεσιμότητα όλων των απαραίτητων ιχνοστοιχείων. Η διατροφή επηρεάζει την κατάσταση του σώματος (πιο συγκεκριμένα, η απουσία ενός ιχνοστοιχείου όπως το σίδηρο). Η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από την κανονική ακόμη και κατά μισό βαθμό ή περισσότερο. Οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,2 και κάτω σε αυτή την περίπτωση είναι εύκολο να εξαλειφθούν.

Στον άνθρωπο, ο σίδηρος ως μικροστοιχείο εκτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία. Βοηθά την αιμοσφαιρίνη να κορεστεί τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο.

Το επίπεδο σιδήρου μπορεί να πέσει όχι μόνο ως αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής, αλλά και με εσωτερική, εξωτερική απώλεια αίματος, διάφορα είδη αναιμίας. Η αναιμία μπορεί να προκληθεί από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, των όγκων ή της γενετικής προδιάθεσης (θαλασσαιμία). Για τους ασθενείς αυτούς, είναι χαρακτηριστική η χρόνια θερμοκρασία.

Ένα άλλο όνομα για αναιμία είναι η αναιμία. Μπορεί να εκδηλωθεί ως πολύ χαμηλός δείκτης θερμόμετρου, όπως θερμοκρασία 35 (για έναν ενήλικα) ή ελαφρώς υψηλότερη, όπως μια θερμοκρασία 35,8 (για έναν ενήλικα). Εκτός από την ατομική προδιάθεση, η σοβαρότητα της υποθερμίας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου (ήπια - 110-90 g / l, μέση - 90-70 g / l, σοβαρή - κάτω από 70 g / l).

Ιδιαίτερα επικίνδυνη αναιμία έλλειψης σιδήρου για εγκύους. Σε θερμοκρασία 35,1, μπορεί να εμφανιστούν οι εξής κίνδυνοι: απειλή αποβολής, πρόωρη εργασία, υπόταση, πρόωρη απολέπιση του πλακούντα, αναπτυξιακή καθυστέρηση για το έμβρυο, αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Η θερμοκρασία 35 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να μιλήσει για παθολογίες άλλου είδους. Για παράδειγμα, οι αιτίες της θερμοκρασίας 35 μπορεί να είναι στον υποθυρεοειδισμό. Στο πλαίσιο αυτής της ασθένειας, ο ασθενής αναπτύσσει αδυναμία και πρήξιμο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η θερμοκρασία 35,5 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν βρίσκεται στα σύνορα με τον κανόνα. Για τις γυναίκες που φέρουν το φρούτο, οι υψηλότεροι δείκτες θερμόμετρο (περίπου 37 C και άνω) είναι χαρακτηριστικοί. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά το πρώτο τρίμηνο, όταν ακόμη και ασήμαντη υποθερμία για ένα συνηθισμένο άτομο (για παράδειγμα, θερμοκρασία 35,7 σε ενήλικα) μπορεί να υποδεικνύει μια απειλητική έκτρωση. Υπό την παρουσία ενός τέτοιου συμπτώματος μιας εγκύου γυναίκας, είναι πολύ σημαντικό να πάρετε την κατάλληλη ιατρική συμβουλή.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα. Αλλά η παθολογία των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί να είναι όχι μόνο σε έγκυες γυναίκες. Ο θυρεοειδής αδένας, που παράγει ορμόνες θυρεοειδούς, είναι υπεύθυνος για το μεταβολισμό του σώματος. Η ανεπαρκής διέγερση της μεταβολικής διαδικασίας οδηγεί στο γεγονός ότι όλες οι βιοχημικές διεργασίες στο σώμα επιβραδύνονται, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας ανταλλαγής θερμότητας. Οι ασθενείς μπορεί να έχουν θερμοκρασία 35 ° C. Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, εκτός από την υποθερμία, μπορεί να έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αύξηση βάρους.
• ανωμαλίες καρέκλας
• προβλήματα με το δέρμα και τα μαλλιά (απολέπιση, ξηρότητα, θαμπάδα).
• προβλήματα μνήμης.

Εάν οι αιτίες της θερμοκρασίας 35 σε έναν ενήλικα προκαλούνται από μια τέτοια ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί ένα σταθερό αίσθημα δίψας, απώλεια αίσθησης στα άκρα, συχνή ώθηση για ούρηση.

Οποιαδήποτε διακοπή της ορμονικής ισορροπίας είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες υπό τη μορφή διαφόρων επιπλοκών. Ως εκ τούτου, η εξειδικευμένη βοήθεια των ειδικών είναι εξαιρετικά απαραίτητη για τους ασθενείς με αυτές τις ασθένειες.

Η θερμοκρασία 35.2 στους ενήλικες μπορεί να εμφανιστεί στο υπόβαθρο της δηλητηρίασης (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ).

Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι διαταραχές μεταφοράς θερμότητας δεν είναι τόσο σημαντικές, η απόδοση του θερμομέτρου πέφτει σε θερμοκρασία σώματος περίπου 35,4.

Οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,3 μπορούν να προκληθούν από διαταραχές του νευρικού συστήματος, συχνά - τραυματικές βλάβες στον εγκέφαλο. Αυτό συμβαίνει όταν, κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού, αγγίζει το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη θερμορύθμιση. Ορισμένες από τις αιτίες των 35,5 σχετίζονται με το άγχος.

Μερικές φορές οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,6 παραμένουν μη ανιχνευμένες, χωρίς συμπτώματα υποθερμίας στους ανθρώπους. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι για κάποια θερμοκρασία σώματος των 35,6 είναι ο κανόνας, δεδομένου ότι Η διαδικασία της θερμορύθμισης είναι πολύ ξεχωριστή.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση της υποθερμίας

Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε με μια θερμοκρασία 35,8 (με αποκλίσεις μερικών δεκάτων βαθμών), θα πρέπει να μάθετε αν είναι παθολογική για τον ασθενή ή όχι. Μπορείτε να ζητήσετε από τον ασθενή ποια είναι τα αποτελέσματα της θερμομέτρησης για τον ίδιο. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η συνολική κλινική εικόνα, για να μάθει κανείς για την παρουσία παραπόνων χαρακτηριστικών της υποθερμίας σε έναν ασθενή.

Οι αλλαγές στα αποτελέσματα της θερμόμετρου κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά μερικά δέκατα των βαθμών είναι χαρακτηριστικές για όλους τους ανθρώπους και εξηγούνται από τις ιδιαιτερότητες των εσωτερικών βιολογικών ρυθμών (το βράδυ η θερμοκρασία ενός ατόμου είναι υψηλότερη από το πρωί).

Εάν μια τέτοια θερμοκρασία δεν είναι ο κανόνας, τότε τι πρέπει να κάνετε σε μια θερμοκρασία 35,5 σε έναν ενήλικα θα εξαρτηθεί από την αιτία της υποθερμίας. Για παράδειγμα, σε μια κρύα μέρα, μια θερμοκρασία 35 είναι φυσιολογική, μια τυπική αντίδραση του σώματος σε υποθερμία. Αρκεί να ζεσταθεί κάποιος με ζεστό ρόφημα, ρούχα ή κουβέρτα. Μπορείτε να ζεστάνετε με ένα ζεστό μπάνιο.

Κατά τη διάρκεια της διατροφής, μπορεί να προκύψει το ερώτημα: "Θερμοκρασία 35,7, είναι αυτό φυσιολογικό;". Πρέπει να αξιολογεί επαρκώς τη γενική κατάσταση του σώματος. Μερικές φορές ένα σύμπτωμα δεν προκαλεί ενόχληση και μόνο σηματοδοτεί ότι το σώμα δαπανά οικονομικά τα δικά του αποθέματα ενέργειας. Συνιστάται να αναστέλλετε τη διαδικασία της απώλειας βάρους, ελαφρώς προσαρμόζοντας τη διατροφή, μέχρι να ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία.

Θα χρειαστεί μια σειρά δοκιμών, επειδή εν μέσω μεταβολών στη διατροφή και ενός ορισμένου στρες για το σώμα θα μπορούσε να εμφανίσει αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.

Στο ερώτημα "Θερμοκρασία 35.4, είναι αυτό φυσιολογικό;", Συχνά η απάντηση είναι όχι. Δείκτες κάτω των 35,5 σπάνια βρίσκονται σε υγιείς ανθρώπους. Κατά κανόνα, αυτό δείχνει αναιμία.

Τι πρέπει να κάνετε σε θερμοκρασία 35,4 ° C; Δεν έχει σημασία, ως εκ τούτου, αναιμία έχει προκύψει - μια ανθυγιεινή διατροφή, με φόντο μια ασθένεια ή λόγω μιας γενετικής προδιάθεσης Προκειμένου να το εξαλείψει, η διατροφή πρέπει να διαφοροποιηθεί με προϊόντα όπως το κοτόπουλο και το συκώτι βοδινού, το βραστό κοτόπουλο και το βόειο κρέας, τα ρόδια, τα τεύτλα. Μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο: "Maltofer" με τη μορφή δισκίων, "Ferum-lek" με τη μορφή ενέσεων. Η βιταμίνη Ε μερικές φορές συνταγογραφείται για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Παρά το γεγονός ότι αντιμετωπίζουμε συχνά παραβιάσεις της θερμορύθμισης με τη μορφή θερμότητας, τι πρέπει να κάνουμε σε θερμοκρασία 35 κατά την πρώτη βοήθεια, πολλοί δεν το γνωρίζουν.

Θα πρέπει να ρυθμίσετε τη λειτουργία της ημέρας και τη διατροφή. Μπορείτε να ζεσταίνετε το σώμα με άφθονα ζεστά ροφήματα: τσάι από βότανα, κομπόστες. Το μασάζ και το ντους αντίθεσης βοηθούν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Πριν αναζητήσετε έναν τρόπο αύξησης της θερμοκρασίας των 35, θα πρέπει να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση ενός συμπτώματος. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, την άσκηση, την ψυχραιμία και να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 λόγοι και τι σημαίνει αυτό; Συστάσεις ειδικών και μεθόδους θεραπείας

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρωπίνου σώματος έχει σχεδιαστεί για να παρέχει το βέλτιστο υπόβαθρο για τη ροή πολλών διαδικασιών. Αποτελεί πραγματικό δείκτη της λειτουργίας διαφόρων συστημάτων εσωτερικής υποστήριξης ζωής. Επιπλέον, είναι ρυθμιστής της αλληλεπίδρασης μεταξύ του εσωτερικού και εξωτερικού περιβάλλοντος του σώματος.

Η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε έναν ενήλικα είναι μεταξύ 36,4 και 37,4 βαθμούς Κελσίου. Κατά μέσο όρο αυτό σημαίνει συνήθη και παραδοσιακά 36,6.

Οι μικρές διακυμάνσεις σε μια ή την άλλη κατεύθυνση δεν θεωρούνται παθολογικές. Μπορούν να είναι ανησυχητικές μόνο αν πλησιάσουν τους δείκτες συνόρων.

Τις περισσότερες φορές, αυτές οι αλλαγές περνούν αρκετά γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς προκαλούνται από λειτουργικές αιτίες. Κατά την εκ νέου μέτρηση, συνήθως μετατοπίζονται προς τον κανόνα.

Θερμοκρασία σώματος 35 - 35,5 Τι σημαίνει αυτό;

Όταν οι αριθμοί στο θερμόμετρο δείχνουν ότι ένας ενήλικος ασθενής έχει θερμοκρασία 35,5 και κάτω, αυτή η ασυνήθιστη κατάσταση ορίζεται ως υποθερμία.

Αυτό δεν είναι μια αβλαβή κατάσταση υποθέσεων. Σε έναν ασθενή, οι λειτουργίες των κύριων οργάνων και συστημάτων διαταράσσονται, ο μεταβολισμός αλλάζει σημαντικά και η εγκεφαλική δραστηριότητα υποφέρει.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη επίδραση τέτοιων αλλαγών στο καρδιαγγειακό και στο νευρικό σύστημα.

Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης, ώστε να μπορείτε να τα προσδιορίσετε με ακρίβεια πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία, ώστε να βοηθήσετε το άτομο εγκαίρως. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για χρόνιες ασθένειες, οινοπνευματώδη ή τοξικομανείς.

Η υποθερμία συνήθως εκδηλώνεται:

• Σοβαρά ρίγη.
• αίσθημα κατάψυξης.
• γενική αδυναμία.
• παχυσαρκία.
• κόπωση;
• αίσθημα αδιαθεσίας
• σοβαρή υπνηλία.
• μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• βραδυκαρδία.
• διακυμάνσεις της διάθεσης;
• ζάλη;
• σύγχυση της συνείδησης.

Αυτά τα συμπτώματα οφείλονται σε σημαντική επιβράδυνση της ροής του αίματος στο σώμα, σε έντονη επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, αλλαγές στις διαδικασίες στον εγκέφαλο. Στον άνθρωπο, ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται, το επίπεδο παραγωγής ορμόνης και η ελευθέρωση μειώνεται, το συνολικό φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται.

Συχνά τα δευτερεύοντα συμπτώματα μιας απότομης μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος σε 35,3 - 35,5 σε έναν ενήλικα είναι οι τακτικές διαταραχές λόγω της αποτυχίας της αντανακλαστικής δραστηριότητας, της εξασθένισης της πνευματικής δραστηριότητας και των αιθουσαίων διαταραχών.

Λόγω της ισχαιμίας του εγκεφάλου, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες στην ακοή και στην όραση, καθίσταται δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει και να κρατήσει το σώμα σε οριζόντια θέση.

Λόγω των πολλαπλών διαταραχών του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος, μπορεί να υπάρξουν ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις.

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων. Αυτά μπορεί να είναι τυχαίες αιτίες που επηρεάζουν μόνο ένα άτομο για μικρό χρονικό διάστημα.

Αυτές περιλαμβάνουν νευρικό στέλεχος, λήψη ορισμένων φαρμάκων, υποθερμία, αϋπνία, έντονο αίσθημα πείνας, παρατεταμένη διαμονή σε δίαιτα, απώλεια δύναμης, δηλητηρίαση με αλκοόλ.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θερμοκρασία συνήθως κανονικοποιείται μετά τον τερματισμό του αρνητικού παράγοντα. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να διορθωθεί η κατάσταση του ασθενούς έτσι ώστε η κατάσταση να σταθεροποιηθεί το συντομότερο δυνατό. Συνήθως, αυτό δεν απαιτεί ιατρική βοήθεια, καθώς ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να το αλλάξει προς το καλύτερο.

Μην φοβάστε, σε θερμοκρασία 35,7 - 35,8 μοίρες. Μπορεί να είναι αρκετά ζεστή για να ντυθεί, να καλύψει με μια κουβέρτα και να πιει ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι. Μετά από αυτό, χρειάζεστε έναν καλό ύπνο και ένα καλό γεύμα. Συνήθως μετά από τέτοια μέτρα περνάει η υποθερμία. Αν και μετά από αυτό δεν μπορείτε να βελτιώσετε τίποτα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Αυτό πρέπει να γίνει επειδή η χαμηλή θερμοκρασία (35,3-35,5) στους ενήλικες είναι συχνά σύμπτωμα ασθενειών όπως:

• Φυτική δυστονία.
• φλεβική ανεπάρκεια.
• διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
• εθισμός (υπερδοσολογία);
• σακχαρώδης διαβήτης.
• κώμα?
• ασθένειες των επινεφριδίων.
• ορμονική αποτυχία.
• Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
• γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος.
• νεφρική ανεπάρκεια.
• παραβιάσεις του εγκεφαλικού φλοιού ·
• κατάθλιψη;
• ανορεξία.
• νωτιαίες διαταραχές.
• αιματολογικές ασθένειες.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να προκληθεί από τις βλαβερές συνέπειες των ναρκωτικών ή αλκοολούχων ουσιών, την απώλεια ισχύος, τον υποσιτισμό.

Η ορμονική ανεπάρκεια προκαλεί σημαντική επιβράδυνση στις διαδικασίες του σώματος, μείωση του επιπέδου της ενδοκρινικής δράσης, καθώς και απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.

Η καρδιαγγειακή παθολογία προκαλεί συμπτώματα όπως αδυναμία, μειωμένη συνολική δραστηριότητα, ισχαιμία των άκρων. Όλα αυτά προκαλούν μια πτώση της θερμοκρασίας στους 35,2 βαθμούς και κάτω.

Το σώμα προσπαθεί να εξισορροπήσει την κατάσταση και ως εκ τούτου οι επιθέσεις ευερεθιστότητας, επιθετικότητας ή, αντιθέτως, σοβαρής αναστολής είναι συχνά δυνατές.

Η θερμομέτρηση γίνεται με θερμόμετρα:

1. Υδράργυρος (παραδοσιακός, συνήθως τοποθετημένος στη μασχάλη για πέντε λεπτά).
2. Ηλεκτρονική (σηματοδοτεί την ίδια στιγμή όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι εγκατεστημένη) Σε περίπτωση αμφιβολίας, συνιστάται να τη διατηρήσετε για περίπου ένα λεπτό για να διευκρινίσετε τα αποτελέσματα, στις περιπτώσεις που είναι σαφώς αυξημένα ή μειωμένα, η μέτρηση συνεχίζεται).

Είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίσετε σωστά τη θερμοκρασία. Τις περισσότερες φορές, ένα θερμόμετρο τοποθετείται στην μασχάλη. Μια τέτοια μέθοδος θεωρείται γενικά ανεπαρκώς ακριβής, αλλά είναι βολική και δεν προκαλεί δυσφορία στον ασθενή.

Στις δυτικές χώρες, ένα θερμόμετρο τοποθετείται στο στόμα. Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να λάβετε δεδομένα, αλλά και επικίνδυνος, αφού με ένα ισχυρό ψυχρό ή ασυνείδητο άτομο μπορεί να δαγκώσει ή να ρίξει ένα θερμόμετρο. Επιπλέον, δεν είναι απολύτως κατάλληλο για τη μέτρηση της θερμοκρασίας των βρεφών ή των ατόμων με αδύναμη ψυχή.

Μερικές φορές η θερμομετρία γίνεται με τοποθέτηση ειδικής συσκευής στο ορθό. Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται σε μικρά παιδιά ή σε ενήλικες ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος είναι ελαφρώς υψηλότερη από την εξωτερική, επομένως είναι απαραίτητο να γίνει μια τροποποίηση εδώ. Επομένως, αυτή η μέθοδος δεν είναι αρκετά κατάλληλη στην περίπτωση υποθερμίας.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση της υποθερμίας

Η θερμοκρασία του σώματος δεν πρέπει να παραμείνει πολύ χαμηλή για πολύ. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα διεξάγει τις απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες.

Θα πρέπει να γίνονται κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, θα πρέπει να γίνεται γενική ανάλυση ούρων, θα πρέπει να ελέγχεται η γλυκόζη στο πλάσμα, θα πρέπει να μετριούνται τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών και να ανιχνεύεται η παρουσία ορισμένων τοξικών ουσιών.

Εάν δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές ασθένειες, τότε η θερμοκρασία θα πρέπει να μετράται πολλές φορές την ημέρα.

Αν διαπιστώσετε μια συνεχή μείωση της θερμοκρασίας σε 35 μοίρες και κάτω, θα πρέπει:

• Διεξάγετε μια πορεία λήψης βιταμινών Ε.
• να λαμβάνουν ανοσοδιεγέρτες.
• Κάντε ένα έντονο μασάζ σώματος, καθώς και τα χέρια και τα πόδια?
• ζεστό γάλα με μέλι.
• ποτό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο?
• πάρτε ένα ντους αντίθεση ή μπανιέρα?
• θερμαίνει το δωμάτιο?
• φόρεμα θερμότερο?
• πίνετε ζεστό καφέ?
• έτοιμη έγχυση;
• σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται από το γιατρό
• να παραμείνει στην άκρη για ύπνο τουλάχιστον οκτώ ωρών.
• ποτά καταπραϋντικά φυτικής προέλευσης ·
• Κάντε μια εντατική βόλτα?
• φάτε ένα μπαρ σοκολάτας.

Αυτά τα πολύπλοκα μέτρα θα επιτρέψουν τη σημαντική αύξηση του μεταβολισμού, την σημαντική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, την τόνωση της γενικής παροχής αίματος.

Θα επιτρέψουν τον καθαρισμό από τις σκωρίες, να ξεκουραστούν, να θερμάνουν το σώμα, να κάνουν την λεμφική ροή πιο έντονη. Το μέλι, η μαρμελάδα βατόμουρου και η πικρή σοκολάτα θα επιτρέψουν σε ένα άτομο να ιδρώσει καλά, προσαρμόζοντας έτσι την ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε μετρήσεις ξανά. Εάν όλα έχουν επιστρέψει στο φυσιολογικό, τότε θα πρέπει να παρατηρήσετε τον ασθενή για αρκετές ημέρες. Αν η θερμοκρασία στο 35,2-35,5 συνεχίσει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Σε γενικές γραμμές, η καταπολέμηση της υποθερμίας πρέπει να είναι μια πάλη ενάντια στην αιτία που την προκάλεσε.

Εάν πρόκειται για σοβαρή ασθένεια, τότε η θεραπεία ή η έκτακτη κλήση έκτακτης ανάγκης θα σας βοηθήσουν. Εάν προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες, τότε οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των φυσιολογικών τιμών της θερμοκρασίας του σώματος.

Συστάσεις ειδικών

Σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος και για την καταπολέμηση των διακυμάνσεων της, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων από ειδικούς. Συνιστάται να πραγματοποιείτε ημερήσιες ασκήσεις το πρωί, να σκληρύνετε, να βελτιώνετε την ασυλία. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ισορροπημένα και τα υγρά θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.

Πρέπει να ξεκουραστείτε πιο συχνά, να αποφύγετε το άγχος και σε περίπτωση νευρικής βλάβης, να τα απομακρύνετε με τη βοήθεια του διαλογισμού, της γιόγκα ή απλά ένα καλό ξεκούραση.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος. Μη φορέσετε πολύ ζεστό ή ελαφρύ. Πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα αεριζόμενο, αλλά όχι υπερθερμανθέν ή κρύο δωμάτιο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε διανείμει προσεκτικά την καθημερινή ρουτίνα σας κατά την ώρα. Απαιτείται να ξαπλώνει, να σηκώνεται και να τρώει στον ίδιο σταθερό χρόνο. Είναι απαραίτητο να έχετε αρκετό ύπνο, να έχετε μια καλή ξεκούραση και να είστε βέβαιος να κάνετε ό, τι αγαπάτε.

Είναι απαραίτητο να παραιτηθεί εντελώς από το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οποιαδήποτε φαρμακολογικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά το διορισμό του θεράποντος ιατρού. Επιπλέον, απαιτούνται όλα τα μέτρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη, ωστόσο, ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν συγγενή υποθερμία. Δεν αισθάνονται δυσφορία, δεν βλάπτουν και το σώμα λειτουργεί πλήρως.

Ωστόσο, πρέπει επίσης να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση για να αποκλείσουν τη δυνατότητα εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.

Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική βοήθεια;

Θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό εάν η μείωση της θερμοκρασίας έχει οδηγήσει σε λιποθυμία, δεν παύει να πέφτει ακόμα και μετά τα ληφθέντα μέτρα και επίσης εάν ο ασθενής είναι γέρος ή μωρό.

Η βοήθεια ενός ειδικού είναι απαραίτητη όταν ένα άτομο έχει φάει ή έτρωγε κάτι πριν, δεδομένου ότι είναι δυνατή η δηλητηρίαση, τροφική δηλητηρίαση ή επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο θάνατό του.

Εάν ο ασθενής έχει υποστεί σοβαρή υποθερμία και η θερμοκρασία 35-35,5 συνεχίζει να διατηρείται, απαιτείται επίσης ιατρική βοήθεια.

Η καθυστέρηση μπορεί να θέσει σε κίνηση διαδικασίες που θα φέρουν ισχυρή και ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα του.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επηρεάζονται οι δομές των κυτταρικών και των ιστών των ζωτικών συστημάτων. Και για τη λειτουργία τους, καθώς και για την ανθρώπινη ζωή, είναι απαραίτητη μια σταθερή κανονική θερμοκρασία σώματος περίπου 36,6 βαθμών Κελσίου.

Έτσι, η αποτυχία ολόκληρης της δομής να εξασφαλίσει τη ροή των διαδικασιών στο σώμα.

Τέτοιου είδους ανησυχητικά συμπτώματα όπως:

• απώλεια συνείδησης.
• άφθονος ιδρώτας?
• σοβαρή οσμή ·
• γενική αδυναμία.
• κρύα άκρα.
• απότομη μείωση της πίεσης.
• πνιγμός;
• τρόμος του σώματος, των χεριών και του κεφαλιού.
• εμετός.
• διάσπαση της αιθουσαίας συσκευής.
• απώλεια της αίσθησης?
• αιμορραγία;
• έντονος πόνος.
• αδύναμος και ακανόνιστος παλμός.
• επιληπτικές κρίσεις.
• ρίγη?
• υπνηλία;
• άρνηση για φαγητό

Μια σημαντική πτώση της θερμοκρασίας σε 34,8-35,1 σε ενήλικα μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων όπως διαβητικό κώμα, καρδιακή προσβολή, κατάρρευση, εσωτερική αιμορραγία, δηλητηρίαση, αναφυλακτικό σοκ κλπ.

Στις περιπτώσεις αυτές, η απουσία επείγουσας ιατρικής περίθαλψης μπορεί να είναι θανατηφόρα. Πρέπει να ξέρετε ότι, όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από τους 32 βαθμούς Κελσίου, θα εμφανιστούν μη αναστρέψιμες αλλαγές, που θα ακολουθηθούν από το θάνατο.

Επομένως, μην πιστεύετε ότι μόνο η υπερθερμία είναι επικίνδυνη για το σώμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι αιτίες της υποθερμίας μπορεί να είναι πάρα πολλές, και η αυτοδιάγνωση, λόγω της ανακρίβειας της, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας.

Μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να καθορίσει τον πραγματικό λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Η θερμορύθμιση είναι μία από τις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Λόγω πολλών ζωτικών συστημάτων, η θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος σε κανονική κατάσταση διατηρείται σε αρκετά στενά όρια, παρά τις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Η θερμορύθμιση του ανθρώπινου σώματος χωρίζεται σε χημικά και φυσικά. Η πρώτη από αυτές λειτουργεί με την αύξηση ή τη μείωση της έντασης των μεταβολικών διεργασιών. Και οι διεργασίες της φυσικής θερμορύθμισης συμβαίνουν λόγω της ακτινοβολίας θερμότητας, της αγωγιμότητας της θερμότητας και της εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του σώματος.

Είναι αδύνατο να μην αναφερθούν οι τρόποι μέτρησης της θερμοκρασίας. Κρατώντας ένα θερμόμετρο κάτω από το χέρι μας, το οποίο είναι ευρέως διαδεδομένο στη χώρα μας, απέχει πολύ από την καλύτερη επιλογή. Οι διακυμάνσεις της καταγραφόμενης θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να διαφέρουν κατά ένα βαθμό από το πραγματικό. Στη Δύση, σε ενήλικες, η θερμοκρασία μετράται στην στοματική κοιλότητα και στα παιδιά (είναι δύσκολο για αυτούς να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό για μεγάλο χρονικό διάστημα) στο ορθό. Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ ακριβέστερες, αν και για κάποιο άγνωστο λόγο δεν έχουν ριζώσει για κάποιο λόγο.

Πιστεύεται ευρέως ότι η κανονική θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος είναι 36,6 βαθμούς Κελσίου δεν είναι σωστή. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός και χωρίς την επίδραση εξωτερικών παραγόντων η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 36,5-37,2 μοίρες. Ήδη, όμως, πέρα ​​από αυτά τα σύνορα για να αναζητήσουν τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς του οργανισμού, όπως αυξημένη ή μειωμένη θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης για τυχόν προβλήματα: ασθένεια, κακή λειτουργία των συστημάτων υποστήριξης ζωής, εξωτερικούς παράγοντες.
Επίσης, η κανονική θερμοκρασία σώματος κάθε ατόμου σε ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο εξαρτάται επίσης από διάφορους παράγοντες:

• ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού ·
• την ώρα της ημέρας (περίπου έξι το πρωί στους ανθρώπους, η θερμοκρασία του σώματος είναι στο ελάχιστο επίπεδο και στις 16 ώρες στο μέγιστο).
• την ηλικία του ατόμου (για παιδιά κάτω των τριών ετών από την κανονική θερμοκρασία του σώματος συνήθως ίσο με 37,3-37,4 βαθμούς Κελσίου, και οι ηλικιωμένοι - 36,2-36,3 βαθμοί)?
• ένας αριθμός παραγόντων που η σύγχρονη ιατρική δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος.

Και αν η κατάσταση της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, γνωστή στους περισσότερους, στη συνέχεια μείωση της κάτω από το πρότυπο περιορίζει τις διαδικασίες που προκαλούν και τις ενδεχόμενες συνέπειες, πολύ λίγοι άνθρωποι ξέρουν. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την υψηλή θερμοκρασία, γι 'αυτό θα προσπαθήσουμε να πούμε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη χαμηλή θερμοκρασία.

Ταξινόμηση της υποθερμίας

Η σύγχρονη ιατρική αναγνωρίζει δύο τύπους μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική:

• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - από 35 έως 36,5 μοίρες.
• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - έως 34,9 μοίρες. Αυτή η κατάσταση στην ιατρική είναι γνωστή με τον όρο υποθερμία.

Με τη σειρά του, υπάρχουν αρκετές ταξινομήσεις υποθερμίας. Ο πρώτος από αυτούς χωρίζει αυτή την κατάσταση σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας:

• • Εύρος θερμοκρασίας φωτός 32,2-35 μοίρες.
  • μέσος όρος - 27-32,1 μοίρες.
  • βαριά - έως 26,9 μοίρες.

Το δεύτερο διαιρεί την υποθερμία σε μέτρια και σοβαρή με όριο 32 μοιρών. Αυτό το σήμα στην ιατρική θεωρείται ότι είναι η θερμοκρασία στην οποία το ανθρώπινο σώμα εξαντλεί την ικανότητά του να ζεσταίνει. Αυτή η ταξινόμηση θεωρείται πιο βολική από πρακτική άποψη.

Σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, σε ασθενείς με μέτρια υποθερμία παρατηρούνται υπνηλία, λήθαργος, τρόμος και ταχυκαρδία. Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ζεστό κρεβάτι, ξηρά ρούχα και ζεστά ροφήματα θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε την κατάσταση. Μια υποχρεωτική εξέταση για μέτρια υποθερμία είναι ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα. Η διατάραξη των διαδικασιών θερμορύθμισης συχνά οδηγεί σε προβλήματα με το ρυθμό της καρδιάς.

Η σοβαρή υποθερμία, σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Η μείωση της θερμοκρασίας κάτω από 32 μοίρες προκαλεί δυσλειτουργία πολλών συστημάτων υποστήριξης της ζωής. Συγκεκριμένα, η λειτουργία των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών συστημάτων διαταράσσεται, η ψυχική δραστηριότητα και οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνονται.
Ταυτόχρονα, οι 27 βαθμοί θεωρούνται ήδη ένας κρίσιμος δείκτης που μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο ενός ατόμου. Σε αυτή τη θερμοκρασία, οι ασθενείς αναπτύσσουν κώμα, οι μαθητές δεν αντιδρούν στο φως. Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη και πολύ ενεργή θέρμανση, υπάρχουν πολύ λίγες πιθανότητες να επιβιώσουν σε ένα άτομο.

Αν και ιστορίες γνωστές μοναδικές περιπτώσεις, όταν μετά από παρατεταμένη υποθερμία (έξι ωρών μείνετε διετή καναδική κορίτσια στο κρύο) σε θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος έπεσε στους 14,2 βαθμούς, αλλά έτσι επιβιώνουν. Αλλά είναι μάλλον μια εξαίρεση από τον κανόνα ότι η υποθερμία είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση.

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε σχέση με τις φυσιολογικές τιμές είναι ένα άμεσο σήμα για περαιτέρω εξέταση. Και εδώ είναι απαραίτητο να αναλυθούν λεπτομερώς οι λόγοι που προκαλούν μια σοβαρή πτώση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατ 'αρχήν, υπάρχουν πολλά από αυτά και, για λόγους ευκολίας, οι λόγοι για χαμηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

• • • φυσικό υπόβαθρο χαμηλής θερμοκρασίας. Οι λειτουργικές βλάβες στη διαδικασία της θερμορύθμισης οδηγούν σε υπερβολική απώλεια θερμότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη διάρκεια μιας τέτοιας κατάστασης. Ειδικότερα, η υποθερμία που οφείλεται σε αυτά τα αίτια εκδηλώνεται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, τα οποία έχουν διασταλμένα αγγεία - μια τυπική κατάσταση.
      Επιπλέον, οι ενδοκρινικές παθήσεις οδηγούν σε φυσική υποθερμία. Και για να είμαστε πιο ακριβείς - υπερβολική εφίδρωση, που παραβιάζει τη φυσική θερμορυθμία.
    • χημικές αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν τη δηλητηρίαση του σώματος, εξασθενημένη ανοσία, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, συναισθηματική και σωματική επιβάρυνση, περίοδος εγκυμοσύνης.
    • συμπεριφορικό υπόβαθρο χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Αυτή η ομάδα εντοπίζει τις αιτίες που είναι αποτέλεσμα της ανεπαρκούς ανθρώπινης αντίληψης της θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Συχνά, η συμπεριφορική υποθερμία εμφανίζεται λόγω της έκθεσης στο σώμα του αλκοόλ και των ναρκωτικών, καθώς και μιας μη ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, κάθε μία από αυτές τις ομάδες προαπαιτούμενων για υποθερμία συνεπάγεται αρκετούς λόγους. Δηλώνουμε πιο συγκεκριμένα τα κύρια:

Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι 35,9, τι σημαίνει αυτό;

Αυτό μπορεί να σημαίνει:

1. Μόλις ξύπνησες.
2. Έχετε πάρει ένα ηρεμιστικό ή ηρεμιστικό.
3. Είστε πολύ κουρασμένοι και είστε έτοιμοι για κρεβάτι.
4. Πρόσφατα υπέστης σοβαρή ιογενή ασθένεια.
5. Πήρατε όχι-shpu.
6. Έχετε αναιμία.
7. Έχετε υποθερμία.
8. Έχετε χρόνια νεφρική ή παγκρεατική νόσο (Θεός φυλάξτε).
9. Έχετε ένα τέτοιο χαρακτηριστικό του σώματος.

Όπως είναι γνωστό, η συνήθης θερμοκρασία σώματος είναι 36,6. Και αν μειωθεί για αρκετές ημέρες, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Εδώ όσο πιο γρήγορα γυρίζετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ανάκαμψης. Οι γιατροί συστήνουν να επικοινωνούν αν η θερμοκρασία του σώματος μειωθεί εντός δύο ημερών.

Επίσης, η υπερβολική εργασία και μια πρόσφατη ασθένεια μπορεί να είναι αιτία χαμηλής θερμοκρασίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται η πλήρης ξεκούραση, και όλα από μόνα τους θα αποκατασταθούν.

Και υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους αυτή είναι η συνήθης θερμοκρασία του σώματος, στην περίπτωση αυτή, δεν υπάρχει λόγος για πανικό και οποιαδήποτε διαταραχή.

Θερμοκρασία 35 9 σε έναν ενήλικα τι να κάνει

Πρότυπα προβλήματα

Κριτικοί δείκτες

Πιθανές αιτίες για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος

1. Ο πρώτος λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος θεωρείται ότι μειώνει τη θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος, δηλαδή μειώνει τους δείκτες θερμοκρασίας αέρα και νερού.

1. Μερικές φορές μια μείωση στη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να προκληθεί από μια σημαντική αύξηση της υγρασίας του αέρα, καθώς η απώλεια θερμότητας, μεταξύ άλλων, προωθείται από την υψηλή υγρασία. Όπως δείχνει η εμπειρία και τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαιώνουν, μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της υγρασίας οδηγεί σε εξαιρετικά επιβλαβείς συνέπειες.
2. Η μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ειδικά αν μιλάμε για μια μακρά μη ισορροπημένη διατροφή, στην οποία δεν τηρείται η απαραίτητη ισορροπία όλων των θρεπτικών ουσιών, των βιταμινών, των μικρο και μακροστοιχείων, χωρίς τα οποία δεν είναι δυνατή η πλήρης λειτουργία του σώματος. Είναι απολύτως σαφές ότι στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η διατροφή μπορεί (και πρέπει) να ρυθμιστεί, εάν είναι απαραίτητο, να ζητήσει τη συμβουλή ενός ειδικού.
3. Προκαλεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και της νηστείας, ιδιαίτερα της νηστείας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι οι φίλαθλοι της ιατρικής νηστείας πρέπει να θυμούνται ότι μπορείτε να πεθάνετε μόνο για ιατρικούς λόγους, μόνο για ορισμένο χρονικό διάστημα και μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
4. Η αφυδάτωση είναι ένας άλλος πιθανός λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Όλοι γνωρίζουν τη σημασία του νερού για την ανθρώπινη ζωή, αλλά δεν ακολουθούν όλα τα μέτρα για να διασφαλιστεί ότι το νερό εισέρχεται στο σώμα στις ποσότητες που είναι απαραίτητες για την ποιότητα ζωής (η μέση κατανάλωση πόσιμου νερού είναι δύο λίτρα την ημέρα, αλλά το ποσό μπορεί να διαφέρει ελαφρώς για κάθε άτομο).
5. Για να προκαλέσετε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να υπάρξει σοβαρή κόπωση και σωματική κόπωση και ψυχική κόπωση. Μην παραμελούν τις συμβουλές για την ορθολογική οργάνωση του χρονοδιαγράμματος εργασίας σας, λόγω της υπερφόρτωσης των μεγάλων παροχών δεν χρειάζεται να περιμένουν, και όχι για την εργασία ή για την υγεία.
6. Γίνετε μια αιτία για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να ασκήσει πίεση, τόσο μια φορά και χρόνια? Επιπλέον, τόσο το άγχος όσο και οι καταθλιπτικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη γενική κατάσταση όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας του σώματος.
7. Ένας από τους πιθανούς λόγους για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι η τοξίκωση με αλκοόλη. Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος αυξάνεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια του χρόνιου αλκοολισμού. Οι υψηλές δόσεις αλκοόλ έχουν επιζήμια αποτελέσματα σε ολόκληρο το σώμα και στο έργο όλων των οργάνων και συστημάτων. Βεβαίως, το καρδιαγγειακό σύστημα, το νευρικό σύστημα, το ενδοκρινικό σύστημα, η ανοσία επηρεάζονται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να συνεπάγεται τόσο διαταραχές του καρδιακού ρυθμού όσο και διαταραχές αρτηριακής πίεσης (μείωση ή αύξηση) και διαταραχή των παραμέτρων της θερμοκρασίας. Η συνεχής χρήση αλκοόλ συνεπάγεται τις πιο καταστροφικές συνέπειες. Εάν η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι πολύ ισχυρή και δεν μπορεί να ξεπεραστεί από μόνη της, απαιτείται επαγγελματική βοήθεια από έναν ναρκολόγο.
8. Μια ποικιλία ασθενειών και καταστάσεων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της μόνιμης χαμηλής πίεσης του αίματος (120/80 mm Hg) και των διαταραχών του καρδιακού ρυθμού, μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Επομένως, με τυχόν διαταραχές της θερμοκρασίας προς την κατεύθυνση της μείωσης της θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να ελέγξετε τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή οικογενειακό γιατρό, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα σας παραπέμψει σε έναν καρδιολόγο για διαβούλευση.
9. Μια μόνιμη ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία του σώματος. Η ανεπάρκεια του ασβεστίου μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των παθολογικών καταστάσεων του θυρεοειδούς αδένα, του παραθυρεοειδούς αδένα, των χειρουργικών επεμβάσεων, της σοβαρής ηπατικής νόσου. Για τη διάγνωση μιας τέτοιας ανεπάρκειας απαιτείται ειδική εξέταση αίματος και η περαιτέρω θεραπεία πρέπει να διεξάγεται από έναν ενδοκρινολόγο ή έναν γαστρεντερολόγο (ανάλογα με την καθιερωμένη διάγνωση).
10. Ορισμένα φάρμακα, για παράδειγμα, μυοχαλαρωτικά, αντικαταθλιπτικά, χάπια ύπνου, μπορούν να προκαλέσουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων είναι δυνατή μόνο μετά από εμπεριστατωμένη εξέταση και μόνο με ιατρική συνταγή του θεράποντος ιατρού. Με τον μικρότερο κίνδυνο οποιασδήποτε ανεπιθύμητης αντίδρασης, η συνταγογράφηση ενός τέτοιου φαρμάκου είναι δυνατή μόνο εάν το αναμενόμενο όφελος από τη χορήγηση υπερβαίνει τον πιθανό κίνδυνο για τον οργανισμό.

1. Ο λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να είναι μια σημαντική μείωση της μυϊκής μάζας. Μια τέτοια μείωση είναι δυνατή όταν ένα άτομο αναγκάζεται να παραμείνει ακίνητος για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν παραλύεται. Όταν φροντίζετε για τέτοιους ασθενείς, χρειάζονται ειδικά μέτρα που μπορούν να αποτρέψουν ή τουλάχιστον να επιβραδύνουν την εμφάνιση αρνητικών συνεπειών. Αυτά τα ειδικά μέτρα περιλαμβάνουν σκούπισμα, στροφή, μασάζ και άλλες δραστηριότητες που καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό.
2. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος χωρίς εμφανή λόγο μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της εμφάνισης όγκων στον εγκέφαλο (όγκοι του εγκεφάλου) που εμφανίστηκαν στον υποθάλαμο. Αλλά ο υποθάλαμος ρυθμίζει την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα, εμποδίζει τη διάσπαση των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων και εμποδίζει τα ρίγη, αλλάζοντας έτσι την ανταπόκριση του σώματος σε μια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
3. Ένας από τους σοβαρότερους λόγους για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι η βλάβη του νωτιαίου μυελού ή η βλάβη στους νευρικούς κορμούς που είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία των σκελετικών μυών. Τέτοιες σοβαρές βλάβες προκαλούν πολλές διαταραχές στο έργο όλων των οργάνων και των συστημάτων του σώματος. Η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πολύ δύσκολη και οι προβλέψεις είναι σχεδόν άσχετες. Αυτή είναι μια από εκείνες τις στιγμές που όλα βρίσκονται στο χέρι του Θεού.
4. Ένας άλλος λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ο εγκεφαλικός τραυματισμός Πρέπει να σημειωθεί ότι ο τραυματισμός δεν πρέπει να είναι κρίσιμος για τη ζωή - μπορεί να μην είναι πολύ εκτεταμένος (σχεδόν μώλωπος), αλλά εάν επηρεαστούν τα κέντρα θερμορύθμισης, θα είναι πολύ δύσκολο να δράσουμε επ 'αυτού. Δεδομένου ότι το έργο του εγκεφάλου στις περισσότερες περιπτώσεις παραμένει ένα μυστήριο, η πρόγνωση για την πλειοψηφία αυτών των τραυματισμών είναι πολύ δύσκολη.
5. Ο λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να είναι μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα και μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, όπως η εμμηνόρροια, η εγκυμοσύνη και η μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και η επινεφριδιακή ανεπάρκεια. Είναι σαφές ότι οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περισσότερο ή λιγότερο προσωρινές και επομένως οι θερμοκρασιακές πτώσεις που προκαλούνται από αυτές είναι επίσης προσωρινές. Ωστόσο, οποιοδήποτε από τα προαναφερθέντα ορμονικά προβλήματα απαιτεί την πλέον ενδελεχή διάγνωση και θεραπεία υπό την επίβλεψη εξειδικευμένου ειδικού.
6. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να μειωθεί στα παιδιά και τους νέους κατά τη διάρκεια περιόδων ιδιαίτερα έντονης ανάπτυξης.

Τι πρέπει να κάνετε αν μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος;

1. Πρώτον, δεν είναι μυστικό ότι το άγχος ή η υπερβολική εργασία μπορεί να είναι η αιτία της υποθερμίας. Γι 'αυτό, για την αρχή, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας μια καλή ανάπαυση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρύβετε από όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή - αρκεί να ρυθμίσετε τη λειτουργία ύπνου και να δημιουργήσετε σωστή διατροφή.

Όσον αφορά το σωστό πρότυπο ύπνου, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες και πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο ένδεκα το βράδυ (καλύτερα από όχι αργότερα από δέκα). Και για τη σωστή διατροφή, η απαραίτητη γνώση είναι, μάλλον, απολύτως τα πάντα, αλλά για κάποιο λόγο, δεν βιάζονται να συνειδητοποιήσουν τις γνώσεις τους.

Μιλάμε για το υποχρεωτικό πρωινό, τους κινδύνους του σνακ στο δρόμο, τους κινδύνους της κατανάλωσης fast food, την ανάγκη να ληφθούν υπόψη όλα τα απαραίτητα συστατικά διατροφής στο μενού, οι κίνδυνοι νηστείας ή υπερφαγίας και η μετριοπάθεια - δηλαδή η υγιεινή διατροφή.

Αν το σώμα είναι εφοδιασμένο με υγιή ύπνο και υγιεινή διατροφή, τότε όλες οι αντιδράσεις μπορούν να ομαλοποιηθούν μόνοι τους.

Συμπτώματα χαμηλής και χαμηλής θερμοκρασίας

Η υποθερμία του σώματος (χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος) στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

- Γενική αδιαθεσία του σώματος.
- κόπωση, λήθαργος, αδυναμία.
- τρέμουλο
- κρύο και απαλό δέρμα.
- ζάλη.
- αυξημένη υπνηλία.
- λήθαργο.
- πιθανή ευερεθιστότητα,
- χαμηλότερος παλμός.
- χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία (κάτω από τους 34 ° C) τα σώματα μπορούν να παρατηρηθούν:

- ισχυρή ρίγος.
- ανεπιθύμητη ομιλία.
- δυσκολίες στην κίνηση του σώματος, μέχρι την ακινητοποίηση,
- το δέρμα γίνεται ασβεστόχρωμο, μπορεί να αρχίσει να γίνεται μπλε.
- ασθενής παλμός.
- ψευδαισθήσεις (μπορεί να φαίνεται πολύ ζεστό).
- απώλεια συνείδησης.

Η θερμοκρασία σώματος, κάτω από τους 32 ° C, μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Αιτίες χαμηλής και χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη χαμηλή θερμοκρασία, έτσι ώστε οι γιατροί να μπορούν να εξειδικεύσουν όλη την ειδικότητα της διάγνωσης του σώματος, η οποία θα συζητηθεί στην επόμενη παράγραφο. Ο λόγος για τη χαμηλή θερμοκρασία του σώματος, ή υποθερμία, έγκειται κυρίως στην υπερψύξη του σώματος, οπότε θα πρέπει πάντα να θυμάστε τους κανόνες συμπεριφοράς σε παγωμένες μέρες έξω.

Εξετάστε τις πιο κοινές αιτίες μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος...

Οι κύριοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή και χαμηλή θερμοκρασία σώματος:

- μακροχρόνια παραμονή στο κρύο ή στο κρύο νερό, υποθερμία.
- υπερβολική εργασία ·
- υποσιτισμός, διατροφή (έλλειψη διατροφής των λιπών, υδατάνθρακες ή βιταμίνες) ·
- εξασθενημένη ανοσία,
- δηλητηρίαση με τροφή, αλκοόλ κ.λπ.
- μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης,
- εσωτερική αιμορραγία
- λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως υπνωτικά χάπια ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα,
- υπερβολική δόση φαρμάκων,
- ορμονική ανισορροπία, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της ωορρηξίας,
- ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός), εγκέφαλος, νεφρό, επινεφρίδια, συκώτι,
- χρόνιες ασθένειες ·
- άλματα πίεσης ·
- Η περίοδος ανάρρωσης μετά από ασθένεια.
- HIV, ογκολογικές παθήσεις,
- διαβήτης, ηπατίτιδα C, αναιμία (αναιμία), υπογλυκαιμία, πνευμονία, σηψαιμία,
- την παρουσία παρασίτων στο σώμα.

Η χαμηλή θερμοκρασία στα παιδιά, ειδικά μέχρι 3 ετών, είναι συχνά ένα από τα συμπτώματα οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, η οποία σχετίζεται με το σύστημα θερμορύθμισης του σώματος που δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως, για το οποίο είναι υπεύθυνος ο υποθάλαμος. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να θερμάνετε το σώμα όχι με τρίψιμο, αλλά με ζεστό ρόφημα και ζεστό ρουχισμό, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Επιπλέον, όπως ήδη αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει λόγω της αλλαγής της ώρας της ημέρας, το πρωί μειώνεται και με το χρόνο, καθώς το άτομο είναι ενεργό, αυξάνεται.

Διάγνωση (εξέταση) σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Η εξέταση σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:

- γενική εξέταση του ασθενούς ·
- μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος,
- μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (BP),
- εξέταση αίματος,
- ανάλυση ούρων,
- ηλεκτροκαρδιογραφία (ΗΚΓ),
- ακτινογραφία.
- παλμική οξυμετρία.
- ωριαία διούρηση.
- παρακολούθηση.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος;

Τώρα που, αγαπητοί αναγνώστες, είμαστε οπλισμένοι με τις απαραίτητες γνώσεις σχετικά με τη χαμηλή και χαμηλή θερμοκρασία του σώματος, εξετάστε το ζήτημα τι πρέπει να κάνετε σε αυτή τη θερμοκρασία; Πώς να ρυθμίσετε τη θερμορυθμία; Πώς να ζεσταθεί το σώμα;

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος λόγω υποθερμίας. Τι να κάνετε

Σε θερμοκρασίες κάτω από 34 ° C, καλέστε ένα ασθενοφόρο, αλλά αυτή τη στιγμή, προσπαθήστε να εκτελέσετε τις παρακάτω ενέργειες:

1. Τοποθετήστε τον ασθενή σε κρεβάτι, κατά προτίμηση σε οριζόντια θέση ή σε χώρο προστατευμένο από το κρύο.

2. Καλύψτε τον ασθενή, προσέξτε ιδιαίτερα τα άκρα, αφήνοντας ανοιχτό το κεφάλι και την περιοχή του θώρακα, η οποία συνδέεται με διαφορετικούς δείκτες θερμοκρασίας σε αυτά τα μέρη του σώματος.

3. Εάν ένα άτομο έχει βρεγμένα ρούχα, για παράδειγμα, μετά από μια βουτιά στο νερό, αλλάξτε το όσο το δυνατόν συντομότερα.

4. Εάν ο ασθενής έχει σημάδια απόψυξης των άκρων, μην τα θερμαίνετε με ζεστό νερό, αλλά εφαρμόζετε θερμικούς ανθεκτικούς επίδεσμους σε χέρια και πόδια που έχουν παγιδευτεί με παγετό.

5. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στήθος, ηλεκτρική κουβέρτα.

6. Δώστε στο θύμα ένα ζεστό ρόφημα - τσάι, mors. Κατηγορηματικά σε αυτή την κατάσταση δεν πρέπει να πάρετε αλκοόλ ή καφέ.

7. Μερικές φορές πλύση (πλύσιμο) με θερμά διαλύματα (37-40 ° C) της κοιλιακής ή υπεζωκοτικής κοιλότητας χρησιμοποιείται για τη θέρμανση.

8. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστά λουτρά, με θερμοκρασία νερού 37 ° C.

9. Εάν ο ασθενής είναι σε χαλάρωση και ο παλμός του δεν μπορεί να γίνει αισθητός, ξεκινήστε τεχνητή αναπνοή και έμμεσο καρδιακό μασάζ.

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος λόγω υποσιτισμού, δίαιτας. Τι να κάνετε

Λόγω του γεγονότος ότι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω διατροφής συνδέεται με την έλλειψη σωματικών λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων - είναι απαραίτητο να αναπληρώνονται τα αποθέματά τους.

Από τις βιταμίνες, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ), επειδή Έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αποδυναμώνεται κατά τη διάρκεια απεργίας πείνας ή ανθυγιεινής διατροφής. Η εξασθενημένη ανοσία μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες. Τα παιδιά συνιστώνται επιπλέον να λαμβάνουν βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη).

Δείτε επίσης: Avitaminosis. Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της βιταμίνωσης

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος λόγω ασθένειας. Τι να κάνετε

Εάν έχετε μείωση της θερμοκρασίας, συνοδευόμενη από συμπτώματα διάφορων ασθενειών - πόνο, κολικούς, ζάλη, ρινική καταρροή, παραισθήσεις κ.λπ., βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε γιατρό, επειδή η αυτοθεραπεία μπορεί μόνο να επιδεινώσει την πιθανή ασθένεια ενός οργάνου. Ο γιατρός, με τη σειρά του, θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα εργαλεία και διαδικασίες.

Άλλες αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος. Τι να κάνετε

Για μια απλή θέρμανση, εάν είστε ελαφρώς κατεψυγμένοι, πάρετε μια χαλαρωτική μπανιέρα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αρωματικού ελαίου. Πιείτε ζεστό τσάι. Τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια ζεστή κουβέρτα, ξαπλώστε, ξεκουραστείτε. Πάρτε αρκετό ύπνο

Εάν δεν υπάρχει δύναμη για το μπάνιο, ατμού τα πόδια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό, βάλτε ζεστές κάλτσες στα πόδια σας, και κάτω από την κουβέρτα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, με μια βλάβη, για να ομαλοποιήσετε τη θερμοκρασία, μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, πηγαίνετε για ένα μασάζ.

Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε κάποια σωματική άσκηση, η οποία είναι επιθυμητή για να διδάξετε το σώμα σας. Προσπαθήστε να περάσετε ενεργά το χρόνο σας, για παράδειγμα, μπορείτε να οδηγήσετε ποδήλατο, να παίξετε ποδόσφαιρο κ.λπ.

Τρώτε πλήρως, χρησιμοποιώντας κυρίως φρέσκα λαχανικά, φρούτα και χυμούς.

Εάν είστε έγκυος και έχετε χαμηλή θερμοκρασία, δεν θα ενοχληθείτε από διάφορες ασθένειες, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, σε άλλες περιπτώσεις συμβουλευτείτε γιατρό.

Εάν η θερμοκρασία πέφτει λόγω στρες ή υπερβολικής εργασίας, συνήθως, για να εξομαλύνετε την εργασία του σώματος, απλά πρέπει να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε, να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Ταυτόχρονα, μπορείτε να πιείτε ένα ηρεμιστικό.

Μην ξεχάσετε τη σωστή λειτουργία της ημέρας.

Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και η εξομάλυνση του ανθρώπινου θερμορυθμιστικού συστήματος, είναι ένα μέσο των ακόλουθων συστατικών: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και καρύδια γεμάτα με μέλι με χυμό λεμονιού. Αυτό το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται το πρωί. Μπορεί να ονομαστεί φυσική ενέργεια.

Η λειτουργία της ρύθμισης του σώματος κανονικοποιείται από τα ακόλουθα βότανα: βαλεριάνα, ρίζα τζίντζερ, μοσχοκάρυδο, μητέρα. Χρησιμοποιούνται επίσης τα βάμματα του Eleutherococcus, της Aralia και του Ginseng, τα οποία καταναλώνονται για 1 μήνα, το πρωί και το μεσημεριανό γεύμα.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της θερμοκρασίας

Για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος, μπορείτε να δοκιμάσετε μία από τις παρακάτω οδηγίες:

- τρίψτε τις μασχάλες σας με αλάτι.
- βάλτε 4-5 σταγόνες ιωδίου σε ένα κομμάτι ζάχαρης και το φάτε.
- ατμού τα πόδια σας σε ζεστό νερό με μουστάρδα?
- πηγαίνετε στο μπάνιο (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις).

Πότε πρέπει να καλέσετε αμέσως γιατρό

- όταν η θερμοκρασία πέσει κάτω από τους 34 ° C.
- αδύναμος παλμός, διαταραχές στο έργο της καρδιάς,
- απώλεια συνείδησης.

Ποιος γιατρός θα έρθει σε επαφή με χαμηλή θερμοκρασία σώματος;

• Θεραπευτής.

Ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία

Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος στους ανθρώπους (35,5 και κάτω) μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ασθένειες:

• HIV λοίμωξη;
• κρύο, γρίπη;
• κατάθλιψη, απάθεια;
• ανορεξία, βουλιμία.
• παθολογίες των επινεφριδίων.
• φυτική δυστονία.
• ογκολογικές ασθένειες ·
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• ορμονική ανισορροπία.
• παθολογία στον εγκέφαλο.
• βρογχίτιδα σε οξείες ή χρόνιες μορφές.
• αναιμία διαφόρων βάσεων και χαμηλή αιμοσφαιρίνη.
• διαβήτη σε κατάσταση απότομης πτώσης του σακχάρου στο αίμα.
• φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες διαφόρων προελεύσεων.
• διάφορες επιλογές για εσωτερικές χρόνιες παθήσεις κατά τη στιγμή της επιδείνωσης τους.

Εκτός από τις παραπάνω ασθένειες, η θερμοκρασία μειώνεται με:

• κατάσταση σοκ?
• υποθερμία;
• χρόνια στέρηση ύπνου?
• νηστεία και σκληρή δίαιτα.
• εξάντληση των εσωτερικών δυνάμεων του σώματος.
• μια μεγάλη ποσότητα αλκοόλ μεθυσμένος?
• παρατεταμένο στρες και νευρικό υπερφόρτωμα.

Για να ξέρετε πώς να εξαλείψετε μια χαμηλή θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να μάθετε τον λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία κυμαίνεται από 35,8 ° C έως 37,1 ° C - αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Για παράδειγμα, το πρωί, τα ποσοστά είναι χαμηλότερα από ό, τι το βράδυ.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος

Αν αγγίξουμε τα αίτια μιας τέτοιας δυσάρεστης κατάστασης υγείας, στην οποία υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, παρουσιάζονται παρακάτω:

1. Ένα μάλλον συχνό φαινόμενο είναι μια μειωμένη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά συνήθως η κατάσταση αυτή περνάει αρκετά γρήγορα, καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε ένα άλλο πρότυπο ύπνου και αναπληρώνει εκείνες τις ουσίες που δαπανήθηκαν για τη διατροφή του εμβρύου.
2. Διατροφή Η έλλειψη λίπους και υδατανθράκων αποδυναμώνει το σώμα μας. Η θερμοκρασία αρχίζει να μειώνεται όταν τα αποθέματα του σώματος εξαντλούνται και δεν είναι πλέον αρκετά για την κανονική ζωή. Για τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος πρέπει να τρώτε πλήρως.
3. Ανεξέλεγκτη πρόσληψη διαφόρων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που καταστέλλουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος (ηρεμιστικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, φάρμακα που βασίζονται σε βαρβιτουρικά).
4. Κόπωση, έλλειψη σιδήρου στο σώμα σας, δηλαδή αναιμία. Για να ελέγξετε αυτό, πρέπει να κάνετε αμέσως ένα πλήρες αίμα και να αποσαφηνίσετε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
   Συχνά, μια μείωση στη θερμοκρασία του σώματος συνοδεύεται από μια ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός, η οποία χαρακτηρίζεται από λειτουργικές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και ανεπαρκή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
5. Σοβαρή υποθερμία του σώματος. Το πιο επικίνδυνο για το σώμα είναι η θερμοκρασία περιβάλλοντος που κυμαίνεται από +10 έως -12 μοίρες. Αν παραμείνετε σε τέτοιες συνθήκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι δυνατή η υποθερμία, η οποία θα συνεπάγεται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
6. Μία μείωση της θερμοκρασίας είναι χαρακτηριστική για τους ανθρώπους που πάσχουν από ασθένειες των επινεφριδίων. Αυτό το σύμπτωμα είναι ιδιαίτερα συχνές στη νόσο του Addison, που ονομάζεται επίσης ανεπάρκεια των επινεφριδίων.
7. Η αφυδάτωση είναι ένας άλλος πιθανός λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Όλοι γνωρίζουν τη σημασία του νερού για την ανθρώπινη ζωή, αλλά μακρυά από όλα εξασφαλίζουν ότι το νερό εισέρχεται στο σώμα στις ποσότητες που είναι απαραίτητες για μια υψηλής ποιότητας ζωή.
8. Οι λόγοι για το φαινόμενο αυτό μπορεί να είναι μια χρόνια νόσος, είναι μια στιγμή όταν προχωρούν. Αυτό περιλαμβάνει την φυτο-αγγειακή δυστονία.
9. Κοινό κρυολόγημα (ARI ή ARVI), γρίπη. Πολύ περίεργα, αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν τόσο αύξηση όσο και μείωση της θερμοκρασίας.
10. Ένας όγκος στον εγκέφαλο που εμφανίζεται στον υποθάλαμο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα, προκαλεί επίσης ρίγη και ως αποτέλεσμα μια μείωση της θερμοκρασίας.

Πρόσφατα, οι δείκτες θεωρούνται ο κανόνας από 36,4 ° C έως 36,7 ° C, ωστόσο, οι συνήθεις δείκτες για κάθε άτομο μπορεί να διαφέρουν και διάφοροι γιατροί έχουν διαφορετικές απόψεις. Και είναι πολύ σημαντικό ο ορισμός της "φυσιολογικής θερμοκρασίας" να μην λαμβάνει υπόψη κάποιους μέσους στατιστικούς αριθμούς, αλλά δείκτες που είναι ιδιαίτεροι για κάθε άτομο.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν χαμηλή θερμοκρασία περιλαμβάνουν:

• απώλεια της όρεξης.
• ευερεθιστότητα.
• αυξημένη υπνηλία.
• αδιαθεσία, γενική κακουχία;
• αναστολή των διαδικασιών σκέψης.

Σε ένα μικρό ποσοστό ατόμων, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ο κανόνας, ενώ ένα άτομο αισθάνεται καλά και είναι εντελώς υγιές. Όμως, στις περισσότερες περιπτώσεις, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος υποδηλώνει πιθανά προβλήματα ή ασθένειες.

Πρόληψη

Προκειμένου η θερμοκρασία του σώματος να μην πέσει κάτω από το φυσιολογικό, είναι απαραίτητο να ασκείστε συχνότερα, να λαμβάνετε περισσότερες βιταμίνες και επίσης να παρακολουθείτε το σώμα σας.

Πολύ ωφέλιμη επίδραση στο σώμα σας σωστή διατροφή, καθώς και η λειτουργία της ημέρας. Δοκιμάστε κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας για να κανονίσετε ένα λεπτό ανάπαυσης και μην το παρακάνετε υπερβολικά.

Εάν αισθάνεστε ότι το σώμα σας είναι στα πρόθυρα, τότε οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να αναβάλλετε τα πάντα και απλά να χαλαρώσετε, να πιείτε ζεστό τσάι και να κοιμηθείτε, κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μας κανονικοποιεί το έργο του και η θερμοκρασία του σώματος θα ανέλθει σε κανονικές τιμές.

Τι πρέπει να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος στους ανθρώπους;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε αν η μείωση της θερμοκρασίας ενός ατόμου είναι ο κανόνας ή η απόκλιση από αυτό. Από την εικόνα που θα προκύψει θα είναι πιο σαφές τι πρέπει να γίνει σε κάθε περίπτωση, καθώς και ποια θεραπεία θα χρειαστεί.

1. Αν μετρήσατε μόνο τη θερμοκρασία του σώματος σας και βρήκατε μια σταγόνα σε αυτό, χωρίς να υποστείτε άλλα συμπτώματα, τότε το πάρετε εύκολο. Θυμηθείτε αν είχατε πρόσφατα ARVI ή άλλη λοίμωξη. Ίσως πρόκειται για υπολειμματικά αποτελέσματα.
2. Βοηθά το ζεστό τσάι με μέλι ή φύλλα σταφίδας. Εάν όχι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη μαρμελάδα βατόμουρου.
3. Ίσως ο λόγος είναι άφθονος αερισμός του διαμερίσματος σε μια παγωμένη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κλείσετε τα παράθυρα, τα ζεστά ρούχα και να πιείτε ένα ζεστό ρόφημα.
4. Ασφαλής σημαίνει ότι σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε την κατάσταση σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 (και χαμηλότερα) βαθμούς, αφέψημα και βάμματα του ginseng, του γένους St. John's, της Echinacea.
5. Εάν, εκτός από μια χαμηλή θερμοκρασία, αισθάνεστε αδύναμη, κατάθλιψη, βρείτε πολλά άλλα συμπτώματα, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πιθανότατα, μετά από πρόσθετες εξετάσεις, θα βρεθεί αναιμία ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ο ορισμός κατάλληλης θεραπείας θα βοηθήσει στην αύξηση της θερμοκρασίας.

Εάν σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος ένα άτομο δεν παρουσιάζει δυσάρεστα συμπτώματα, είναι κατάλληλο και υγιές, δεν έχει εντοπιστεί παθολογία κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και η θερμοκρασία καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής παραμένει χαμηλότερη από την κανονική σε ένα υγιές άτομο, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως παραλλαγή του κανόνα.

Η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,5- 37,2 βαθμούς Κελσίου. Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος σε έναν ενήλικα - είναι απόκλιση από τον κανόνα και ως εκ τούτου απαιτεί τη συμβουλή ενός γιατρού. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υποθερμία.

Ποια είναι η απόκλιση; Και το γεγονός ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της κατάστασης των οργάνων που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά θερμότητας και την παραγωγή θερμότητας. Επομένως, μια χαμηλή θερμοκρασία υποδεικνύει την αποτυχία αυτών των οργάνων. Ωστόσο, μια χαμηλότερη θερμοκρασία συνοδεύεται από μια αλλαγή στην κατάσταση. Και αν δεν συνέβη, η θερμοκρασία του σώματος που μειώθηκε για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να είναι φυσιολογική για ένα άτομο - εξαιρέσεις υπάρχουν επίσης και δεν απαιτούνται μέτρα.

Συμπτώματα

• χαμηλή αρτηριακή πίεση και παλμό.
• εμφανίζεται ευερεθιστότητα.
• υπνηλία, λήθαργος.
• το κεφάλι αρχίζει να αισθάνεται ζαλισμένο, "στίγματα" αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια μου.
• το δέρμα γίνεται χλωμό και κρύο στην αφή, το πρόσωπο τρέμει?
• αδυναμία, κόπωση, αργές κινήσεις και τελικά - γενική κακουχία.

Μια χαμηλή θερμοκρασία δεν είναι λιγότερο τρομακτική από μια ανυψωμένη και αν τα παραπάνω συμπτώματα μετατραπούν σε ψευδαισθήσεις, η ομιλία καθυστερεί, η κίνηση γίνεται άβολη, η παράλυση είναι δυνατή, το δέρμα από το χλωμό γίνεται γκρίζο και στη συνέχεια το μπλε, η θερμοκρασία γίνεται ασυνήθιστα χαμηλή, συνείδηση ​​και στη συνέχεια συμβαίνει ο θάνατος.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας

1. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια συχνή και μακρά παραμονή στον κρύο αέρα ή σε κρύο νερό. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία, και αν επαναληφθούν οι περιπτώσεις υποθερμίας, τελικά αυτό θα οδηγήσει σε χαμηλότερη θερμοκρασία.

Ως εκ τούτου, όσοι αγαπούν το σκι, πεζοπορία, ψάρεμα ή σκανδιναβικό περπάτημα το χειμώνα, σε παγετό πάνω από 30 μοίρες από τις επιθέσεις, είναι καλύτερα να απέχουν. Ναι, και σε μια ήπια ψυχρή διαμονή στο δρόμο πρέπει να διανέμεται σε μια σταδιακή βάση - αρχίστε με 10 λεπτά με τα πόδια, προσθέτοντας σταδιακά το χρόνο. Αλλά στο πρώτο σημάδι της κατάψυξης θα πρέπει να επιστρέψουν στην πατρίδα τους. Ζεστάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο και έχετε επαρκή ποσότητα ζεστών φαγητών και ποτών σε πεζοπορίες. Και οι λάτρεις της κολύμβησης για την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του νερού - πρέπει απλά να είναι ζεστά. Όσο για το "χειμερινό κολύμπι", είναι απαραίτητο να το συνηθίσετε σταδιακά, αρχικά, αρκεί μια εμβάπτιση, και στη συνέχεια αμέσως σε θερμότητα.

2. Υπερβολική εργασία. Είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται λογικά η εργασία και η ανάπαυση. Και όχι μόνο εργασία και ανάπαυση, αλλά ευνοϊκές συνθήκες για αυτούς. Δεν πρέπει να είστε ήρωας κατά τη συγκομιδή πατάτας σε μια ψυχρή, βροχερή και άγρια ​​κρύα μέρα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι καιρικές συνθήκες αναφέρονται στην παράγραφο σχετικά με την κούραση - ο πολύ κρύος καιρός δεν είναι μόνο μια από τις δυσμενείς συνθήκες εργασίας, αλλά συμβάλλει και στην κόπωση ακόμη περισσότερο.

3. Υποσιτισμός και εξασθενημένη ανοσία. Οι υποστηρικτές της διατροφής πρέπει να γνωρίζουν ότι ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα υδατανθράκων, βιταμινών και λιπών. Είναι η έλλειψη που μπορεί να προκαλέσει χαμηλή θερμοκρασία. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να τρώτε σωστά, αλλά και να δώσετε προσοχή στην παρουσία ζεστών πιάτων στη διατροφή.

4. Δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής ποιότητας αλκοόλης. Παρακολουθήστε την ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, προσέξτε τις ημερομηνίες λήξης. μην ασχολείστε με το αλκοόλ, και αν πάρετε πραγματικά, τότε ποιότητα.

5. Λαμβάνοντας αντικαταθλιπτικά, χάπια ύπνου, ατομική δυσανεξία σε ορισμένα φάρμακα, υπερβολική δόση ναρκωτικών.

Η λήψη φαρμάκων είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να αστείο. Είναι απλά το LIFE που πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά το σχόλιο για τα φάρμακα, να τα λάβετε αυστηρά σύμφωνα με τις συστάσεις και να χρησιμοποιήσετε αντικαταθλιπτικά και υπνωτικά χάπια μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Χαμηλότερες θερμοκρασίες είναι δυνατές λόγω ασθενειών ή ανωμαλιών που έχουν ιστορικό ακόμη και πριν από λίγο καιρό.

• χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
• η παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας.
• ορμονικές διαταραχές, παθολογία του θυρεοειδούς.
• παράσιτα στο σώμα?
• HIV λοίμωξη;
• διαβήτη ·
• υπογλυκαιμία, αναιμία.
• ηπατική νόσο.
• σήψη;
• πνευμονία;
• ογκολογικές ασθένειες ·
• πτώσεις πίεσης.
• Ασθένειες του ΚΝΣ.
• την παρουσία χρόνιων ασθενειών.

Η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος είναι επίσης δυνατή κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από μια μακρά ασθένεια.

Η αυτοθεραπεία είναι ακατάλληλη εδώ μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Επιπλέον, η εξειδικευμένη παρέμβαση είναι απαραίτητη επειδή, εκτός από την τυποποιημένη εξέταση και μέτρηση της θερμοκρασίας του ασθενούς, απαιτούνται μελέτες όπως η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, η ανάλυση ούρων, τα κόπρανα και οι εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες, ηλεκτροκαρδιογράφημα, διουρησία (ωριαία), παρακολούθηση και παλμική οξυμετρία. Όλα αυτά ορίζονται υποχρεωτικά, προκειμένου να προσδιοριστεί ο ακριβής λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας. Ένας μειωμένος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης μπορεί να υποδηλώνει ότι η αιτία της μείωσης της θερμοκρασίας ήταν αναιμία.

Η λευκανθείσα κόπρανα σηματοδοτεί ότι η νόσος του ήπατος έχει γίνει η αιτία. Αυτό θα επιβεβαιώσει την υπόθεση ότι εάν ο ασθενής έχει μειώσει ξαφνικά την όρεξη, σε συνδυασμό με μια απότομη μείωση του βάρους, το κιτρινωπό δέρμα και τον σκληρό χιτώνα των ματιών, τη ναυτία, τον εμετό, τη συνεχή επιθυμία ύπνου και επίσης μια ξαφνική επιδείνωση της μνήμης. Σε αυτή την περίπτωση, μια βιοχημική ανάλυση αίματος και υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας θα συνταγογραφηθεί για να μάθετε την πλήρη εικόνα.

Εάν το σκαμνί είναι απλά ασταθές (τόσο στερεό όσο και υγρό, ή απλά ακανόνιστο), τότε ο λόγος μπορεί να είναι η ακατάλληλη διατροφή ή η πείνα.

Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα - ίσως η πρώτη μετά την συχνή έκθεση στον κρύο αέρα, που μπορεί να είναι η αιτία της ανεπαρκούς θερμοκρασίας του σώματος - τελικά, μια περίσσεια και η έλλειψη ορμονών μπορεί να διαταράξει τον μεταβολισμό και, ως εκ τούτου, τις θερμορυθμιστικές διαδικασίες.

Το πιο εμφανές σημάδι ότι ολόκληρο το πράγμα είναι στον θυρεοειδή αδένα είναι η αύξηση του σωματικού βάρους χωρίς την όρεξη ή, αντιθέτως, μια δραστική απώλεια βάρους στην όρεξη του λύκου (gozo-sickness). Η συνεχής δίψα, η ξηροστομία και η έντονη και συχνή ούρηση σηματοδοτούν ότι η πηγή της νόσου είναι ο διαβήτης. Σε αυτή την περίπτωση, σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι δυνατή η εναλλαγή της μούδιασμα και το τσούξιμο των χεριών και των ποδιών. Δεν είναι χωρίς εξετάσεις για ορμόνες και την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα.

Οι νευρικές ασθένειες σε αυτό το σχέδιο είναι επικίνδυνες αν υπάρχει χαμηλή πίεση, μετεωρολογική εξάρτηση, αδικαιολόγητη επιθετικότητα και ευερεθιστότητα και συνεχώς κρύα χέρια και πόδια.

Η μαγνητική τομογραφία, η υπολογιστική τομογραφία και ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις είναι απαραίτητες για να προσδιοριστεί με ακρίβεια τι προκάλεσε ακριβώς η ογκολογία. Εξάλλου, η παρουσία ογκολογικών ασθενειών δεν είναι λόγος να πιστεύουμε ότι αυτοί συνέβαλαν στη μείωση της θερμοκρασίας εν γένει. Αν και, κατ 'αρχήν, η πιθανότητα είναι αρκετά υψηλή.

Πρώτες βοήθειες

Όταν η υπερβολική κατάψυξη συνιστάται ένα ζεστό μπάνιο με βότανα ή αρωματικά έλαια, και στη συνέχεια πιείτε ζεστό τσάι με μέλι, να καταφύγετε, όσο το δυνατόν περισσότερο, ζεστό και να έχετε καλό ύπνο. Το Portal woman-club.su εφιστά την προσοχή σας στο γεγονός ότι αντί για ένα λουτρό, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό λουτρό ποδιών με την προσθήκη μουστάρδας και να φορέσετε ζεστές κάλτσες. Εάν υπήρχε μια βουτιά σε κρύο νερό, τα ρούχα θα πρέπει να αφαιρούνται το συντομότερο δυνατό, να τρίβονται με αλκοολούχα υλικά, να σκουπίζονται και να μεταβάλλονται σε ξηρό και ζεστό ρουχισμό.

Εάν είναι δυνατόν και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο. Η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να τρίβετε την περιοχή της μασχάλης με αλάτι. Αυξήστε τη θερμοκρασία ενός κομματιού ζάχαρης, πασπαλισμένου με μια μικρή ποσότητα ιωδίου - θα πρέπει να το φάτε. Κατά την εγκυμοσύνη, δεν θα είναι περιττό να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο μέλλον;

Εάν η μείωση της θερμοκρασίας οφείλεται στον υποσιτισμό, στην υπερβολική χρήση διαιτητικών τροφών, καθώς και στην έλλειψη αιμοσφαιρίνης, είναι απαραίτητη η αναπλήρωση της ποσότητας και ο εμπλουτισμός του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό μπορεί επίσης να αποδοθεί στη μείωση της θερμοκρασίας λόγω της χαμηλής ανοσίας. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να δώσετε προσοχή στη χρήση της βιταμίνης C - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δισκία ασκορβικού οξέος, να φάτε περισσότερα εσπεριδοειδή, λάχανο και άλλα προϊόντα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη. Ρυθμίστε τη μεταφορά θερμότητας και προϊόντα όπως σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, ξηροί καρποί. Συνιστάται να πίνετε εγχύσεις βαλεριάνα, hawthorn, motherwort, ginseng, έγχυση ρίζας τζίντζερ.

Για την αναιμία, πρέπει να δοθεί έμφαση στις τροφές που περιέχουν σίδηρο: μήλα, σπανάκι, κλπ. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην ενεργό ανάπαυση - ποδηλασία, υπαίθρια παιχνίδια, τρέξιμο, Nordic walking είναι πολύ χρήσιμα. Για τα αθλήματα κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής συνιστάται η αγορά θερμικού εσωρούχου. Μετά από το άγχος, θα πρέπει να έχετε αρκετό ύπνο, μην τα παραδώσετε πλήρως.

Και η τήρηση του ημερήσιου σχήματος, η σωστή διατροφή, η εργασία και η ανάπαυση αποτελούν εγγύηση προστασίας από όλες τις ασθένειες και η χαμηλή θερμοκρασία δεν αποτελεί εξαίρεση. Ακόμη και αν πληρούνται τα απαραίτητα μέτρα που μπορεί να λάβει ένα άτομο από μόνο του, δεν πρέπει να παραμεληθεί η επίσκεψη στο γιατρό. Αν η θερμοκρασία έχει μειωθεί, αργά ή γρήγορα θα συμβεί ξανά. Και όχι το γεγονός ότι την επόμενη φορά που κάποιος ξεκινάει με μια ελαφριά τρομοκρατία. Το φαινόμενο είναι ύπουλο - μπορεί να συμβεί σε μια μέρα ή ένα χρόνο. Αλλά ένα πράγμα είναι σαφές: μια τέτοια υποτροπή είναι πιθανό να συνεπάγεται παθολογικά χαμηλές θερμοκρασίες, και αυτά είναι διαφορετικά μέτρα και μια διαφορετική εικόνα - μερικές φορές μερικά δευτερόλεπτα καθυστέρησης μπορεί να κοστίσει τη ζωή του ασθενούς. Ειδικά εάν και η πρώτη και η δεύτερη επίθεση είναι μία από τις εκδηλώσεις σοβαρής ασθένειας. Περιττό να πούμε ότι αν κάποιος δεν έχει στραφεί σε γιατρό, μπορεί απλά να μην γνωρίζει την ασθένεια.

Αλλά, δυστυχώς, αυτή είναι η ψυχολογία πολλών ανθρώπων - αποδείχθηκε εντάξει. Όχι, είναι συχνά μόνο η αρχή.

θερμοκρασία 35, 3 - τι πρέπει να κάνετε σε αυτή τη θερμοκρασία;

1. Αυτή η θερμοκρασία μπορεί να είναι ο κανόνας. Αυτό συμβαίνει στο σύζυγό μου κατά τη διάρκεια της υπερψύξης (με την άφιξη του φθινοπώρου, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ σημαντικό): πρώτον, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει, και η επόμενη - αυξάνεται, συν όλα τα σημάδια κρύου αναγγέλλονται. Στη συνέχεια, αρχίζω να το αντιμετωπίζω αμέσως (πρόσφατα αγοράζω αντιγριππίνη από το NaturProdukt σε τέτοιες περιπτώσεις - είναι ασφαλές για την υγεία, δεν έχει καμία επίδραση στην καρδιά, λείπει για λίγες μέρες, ο σύζυγος πάσχει εύκολα από κρύο), και από αυτό ήδη χορεύουν, έτσι να το πω. Όλοι είναι διαφορετικοί
2. τσάι καφέ
3. Κανονικά, η θερμοκρασία του σώματος θεωρείται ότι είναι από 35,5 έως 37,0 C. Ωστόσο, για το 5% των ανθρώπων, οι δείκτες πάνω ή κάτω από το μέσο όρο είναι φυσιολογικοί, ζουν συνεχώς με αυξημένες ή ελαφρώς χαμηλές θερμοκρασίες.
   Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος
   Η θερμοκρασία σώματος είναι ένας εξωτερικός δείκτης σωματικών προβλημάτων. Χωρίς πρόσθετες εξετάσεις και ανίχνευση άλλων συμπτωμάτων, είναι σχεδόν αδύνατο να διαγνωστεί μια συγκεκριμένη ασθένεια μόνο σε χαμηλές θερμοκρασίες.
   Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η μείωση της ανοσίας, μια πρόσφατη ασθένεια (ARI, γρίπη) ή χειρουργική επέμβαση, λοίμωξη, σωματική εξάντληση του σώματος, έλλειψη βιταμινών.
   Επιπλέον, η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, ενδοκρινική διαταραχή, χρόνια βρογχίτιδα, υποθερμία, δηλητηρίαση, ανορεξία, ορισμένες ασθένειες του εγκεφάλου, κατάσταση σοκ, φλεγμονώδεις διαδικασίες στο σώμα και AIDS.
   Τόσο η προσωρινή ασθένεια όσο και η σοβαρή ασθένεια μπορούν να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος. Τα πρώτα σημάδια χαμηλής θερμοκρασίας είναι η αδυναμία, η υπνηλία, η ευερεθιστότητα και η μειωμένη πνευματική δραστηριότητα.
   Τι πρέπει να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος;
   Συνήθως, οι ενήλικες μάλλον γρήγορα διαγνώσουν μια χαμηλότερη θερμοκρασία από μόνα τους, αλλά δεν αποδίδουν μεγάλη σημασία σε αυτό. Εάν η θερμοκρασία παραμείνει σε χαμηλά επίπεδα για περισσότερο από 1-2 ημέρες, τότε αυτό είναι λόγος ανησυχίας και θα πρέπει να μάθετε τους λόγους για τη χαμηλή θερμοκρασία.
   Για να μάθετε τα αίτια της χαμηλής θερμοκρασίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να υποβληθείτε σε ένα ΗΚΓ και να κάνετε μια εξέταση αίματος για τη βιοχημεία. Εάν αποδυναμωθεί η ανοσία, η κακουχία, τότε ο θεραπευτής θα συνταγογραφήσει μια πιο καλοήθη ημερήσια αγωγή, σωστή διατροφή. Εάν οι προϋποθέσεις είναι για πιο σοβαρές ασθένειες, ο γιατρός θα συστήσει την επίσκεψη εξειδικευμένων ειδικών - ενδοκρινολόγος, νευρολόγος, ογκολόγος, γαστρεντερολόγος. Οι λόγοι μπορεί να κρύβονται μερικές φορές σε σοβαρό καρκίνο, οπότε έχει συνταγογραφηθεί τομογραφία.
4. Αν πέσει απότομα, φυσικά θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Πάρτε μια εξέταση αίματος για τον έλεγχο της αιμοσφαιρίνης. Μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη διατροφής. Ήμουν έτσι όταν ήμουν vegan λόγω της νεολαίας μου) Τότε η πίεση έπεσε επίσης. Αλλά η υψηλή θερμοκρασία είναι πολύ χειρότερη.
5. αυξήστε τον τόνο των πιθανών μέσων για εσάς: τσάι, καφέ, βότκα, μπράντυ, μέλι. φάρμακα με διεγερτική δράση.
6. Όλοι γνωρίζουμε τον δείκτη της κανονικής θερμοκρασίας του σώματος, που είναι 36,6 ° C. Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους, οι αριθμοί μπορεί να είναι υψηλότεροι ή χαμηλότεροι από το γενικώς αποδεκτό πρότυπο. Ταυτόχρονα, αισθάνονται καλά, και μια τέτοια απόκλιση δεν επηρεάζει την ευημερία τους.

Εάν, ενώ καθορίζετε τη μείωση της θερμοκρασίας, αισθάνεστε κάποια δυσφορία και μείωση της αντοχής (η θερμοκρασία του σώματος 35,5 ° C διαρκεί περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες και δεν είναι φυσιολογική για το σώμα σας), τότε θα πρέπει να αναζητήσετε τις αιτίες αυτού του φαινομένου.

Συχνά, οι συνθήκες αυτές είναι αρκετά χαρακτηριστικές για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Εάν αυτοί οι παράγοντες αποκλείονται τελείως, θα πρέπει να αναζητήσετε τις αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σε:

μείωση της ανοσίας (για διαβούλευση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ανοσολόγο, να κάνετε ένα ανοσογράφημα).
μια πρόσφατη ασθένεια.
μειωμένη αιμοσφαιρίνη (είναι απαραίτητο να γίνει πλήρης αιμοληψία).
νευροκυτταρική δυστονία υποτασικού τύπου (λόγω έλλειψης ύπνου, υπερβολικής εργασίας, αυξημένης σωματικής άσκησης ή ακατάλληλης διατροφής) ·
ασθενικό σύνδρομο.
εσωτερική αιμορραγία.
δηλητηρίαση του σώματος.
διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, υποθυρεοειδισμός, ασθένειες των επινεφριδίων (που πρόκειται να ελεγχθούν για ορμόνες, σάρωση υπερήχων).
τάση για χαμηλή αρτηριακή πίεση (ανατρέξτε σε καρδιολόγο).
σοβαρή κόπωση, υπερβολική πίεση, που συνδέεται με νέες ευθύνες (μητρότητα, έλλειψη ύπνου τη νύχτα, κάποια εξάντληση του σώματος λόγω του θηλασμού).