loader

Κύριος

Αμυγδαλίτιδα

Πώς να σταματήσετε γρήγορα την εμφάνιση κρύου σε ενήλικες και παιδιά

Είναι απίθανο ότι θα μπορέσουμε να βρούμε τουλάχιστον ένα άτομο που δεν έχει κρυώσει. Μπορείτε να πάρετε ένα κρύο σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους, αλλά επηρεάζει τον πληθυσμό μαζικά κατά τη διάρκεια της περιόδου φθινοπώρου-χειμώνα. Ωστόσο, τα κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα στις αρχές της άνοιξης. Βιαστούμε να βγάλουμε ζεστά ρούχα που κουράστηκαν από το χειμώνα και ως αποτέλεσμα χτύπησαν. Πώς να σταματήσετε ένα κρύο και μην αφήσετε να μας χτυπήσει έξω από το συνηθισμένο ρυθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα; Αυτή η ερώτηση τίθεται από όλους όσους έχουν αισθανθεί τα πρώτα της σημάδια.

Τι είναι το κρύο και γιατί συμβαίνει;

Καταλαβαίνουμε τι αυτή η ασθένεια. Ένα κρύο στην ιατρική κοινότητα αποκαλείται αμέσως ORZ (οξεία αναπνευστική νόσος) και ARVI (οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη). Ονομάζεται αναπνευστικός, ρινοφαρυγγικός ιός και είναι μεταδοτικός για τις πρώτες τρεις ημέρες.

Οι επιστήμονες έχουν ήδη μετρήσει πάνω από 100 αναπνευστικούς ιούς και συνεχίζουν να ανακαλύπτουν καινούργιους ιούς, οπότε δεν υπάρχει καμία ελπίδα ότι θα βρουν ένα εμβόλιο για κρυολογήματα. Επιπλέον, η ιατρική δεν έχει ακόμα μάθει να θεραπεύει αυτούς τους ιούς. Ευτυχώς, οι ιοί του αναπνευστικού συστήματος είναι πολύ αδύναμοι και ο οργανισμός τους αντιμετωπίζει γρήγορα (σε 3-7 ημέρες).

Αν αυτό δεν συμβεί, η λοίμωξη εξαπλώνεται στα ιγμόρια της μύτης (ιγμορίτιδα), αμυγδαλές (βλεφάρων), βρόγχοι (βρογχίτιδα) ή ακόμη και εισέρχεται στους πνεύμονες (πνευμονία).

Η θεραπεία της εμφάνισης του κρυολογήματος είναι, πρώτα απ 'όλα, η ενίσχυση της ασυλίας και της βοήθειας στο σώμα μας για την καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Συχνά, η ερώτηση "Πώς να αποφύγετε τα κρυολογήματα;" Είναι γνωστό ότι τα άτομα με ισχυρή ανοσία για κρυολογήματα σπάνια αρρωσταίνουν, αλλά αυτή η λοίμωξη (σύμφωνα με τις στατιστικές) στον αριθμό των περιπτώσεων είναι 5 φορές υψηλότερη από όλες τις άλλες ιογενείς ασθένειες.

Πώς να διακρίνετε ένα κρύο από τη γρίπη και την αμυγδαλίτιδα;

Τα πρώτα σημάδια κρύου είναι παρόμοια με άλλες ιογενείς ασθένειες του ρινοφάρυγγα: γρίπη και πονόλαιμος. Αυτοί οι γιατροί περιλαμβάνουν:

Αλλά υπάρχει μια σημαντική διαφορά: ένας πονόλαιμος ή η γρίπη συνοδεύεται συνήθως από ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 38,5 ° C, ενώ το ARD δεν προκαλεί ένα τέτοιο σύμπτωμα.

Σε πονόλαιμο, ο πονόλαιμος θα είναι σοβαρός, παρεμποδίζει την κατάποση, μερικές φορές μάλιστα μιλάει τότε, όπως και με το κρύο, μόνο μια ελαφριά αλλά δυσάρεστη ζαλάδα, το ξύσιμο του λαιμού θα συμβεί.

Με τη γρίπη θα υπάρξει σοβαρός πονοκέφαλος, καθώς και πόνοι σε ολόκληρο το σώμα, γενική αδυναμία, συνεχής επιθυμία να ξαπλώνει, κάτι που δεν παρατηρείται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Θεραπεύστε πριν να αρρωστήσετε

Η κύρια αιτία των ιογενών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι το άγχος του σώματος από την υποθερμία (τοπική ή γενική).

Εάν συμβεί να πέσετε κάτω από τη βροχή ή να παγώσετε, περιμένοντας τη μεταφορά, θα πρέπει να αποφύγετε την εμφάνιση κρύου. Κάνετε τα εξής: όταν επιστρέφετε στο σπίτι, στέκεστε κάτω από ένα ζεστό ντους, εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, κολυμπήστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό.

Επιπλέον, πιείτε ζεστό τσάι με λεμόνι, βατόμουρο, φραγκοστάφυλο, μέλι. Καλύτερα από χαμομήλι ή μέντα.

Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο κρεβάτι, κοιμάστε, αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα - να ξαπλώσετε μέχρι να εξαπλωθεί ευχάριστη ζεστασιά πάνω από το σώμα σας.

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να τρίβετε τα πόδια, το στήθος και την πλάτη στους πνεύμονες με αραιό αλκοόλ (ή βότκα), πιείτε ζεστό τσάι και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Το πρωί δεν θα εμφανιστεί κρύο.

Πρώτα σημάδια κρύου

Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί ένα κρύο πριν ξεσπάσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν ήταν δυνατό να ζεσταθεί καλά, και σε άλλες - ένα κρύο εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της ιογενής λοίμωξης. Και τότε τίθεται το ερώτημα, πώς να μην αφήσουμε να εξαπλωθεί περαιτέρω, πώς να σταματήσει η εμφάνιση ενός κρυολογήματος;

Οι πρώτοι συνήθως εμφανίζονται πονόλαιμος. Το επόμενο είναι η ρινική συμφόρηση ή ένα κακό κρυολόγημα. Ταυτόχρονα, η απόρριψη είναι διαφανής, άφθονη, όπως το νερό (μερικές φορές είναι αδύνατο να σταματήσει). Για 3-4 ημέρες η βλέννα θα είναι παχύτερη και λιγότερο.

Η εμφάνιση κρύου χαρακτηρίζεται επίσης από ένα άλλο σημάδι - βήχας. Αλλά με αυτή τη μόλυνση, δεν είναι ισχυρή, παραγωγική (βήχας για 2-3 ημέρες).

Σε ορισμένες περιπτώσεις (όχι πάντα) μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 37,5-37,8 C, είναι δυνατή η κεφαλαλγία.

Εάν τα πρώτα συμπτώματα κρύου εμφανιστούν σε έγκυο ή θηλάζουσα γυναίκα ή σε βρέφος-βρέφος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί σχετικά με τη θεραπεία με γιατρό.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Η έναρξη του κρυολογήματος αντιμετωπίζεται καλά με λαϊκές θεραπείες. Στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες:

  1. Πρέπει να πίνετε πολλά. Μπορεί να είναι ζεστό τσάι, ζωογόνος ζωμός ή χυμός, είναι καλό να χρησιμοποιήσετε λεμόνι και μέλι. Βότανα αφέψημα, σμέουρα, βακκίνια.
  2. Συνιστάται να παίρνετε άδεια ασθενείας ή να αφαιρείτε τον ελεύθερο χρόνο σας από την εργασία για 2 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ήσυχη λειτουργία ημι-κρεβατιού είναι σημαντική, καλός ύπνος.
  3. Είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα: γαργαλισμός, έκπλυση της μύτης, εισπνοή. Κάνετε τις διαδικασίες όσο πιο συχνά γίνεται και αυτό δεν επιτρέπει στους ιούς να διεισδύσουν βαθύτερα στο ρινοφάρυγγα.
  4. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η αρωματοθεραπεία δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Τα λάδια καμφοράς, ευκαλύπτου, θούζας, περγαμόντου σκοτώνουν τέλεια τους ιούς.
  5. Η σωστή διατροφή. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ, πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεΐνες. Δεν θα κορεστεί μόνο το σώμα με τη χρησιμότητα, αλλά και θα παρέχει την απαραίτητη παροχή ενέργειας για την καταπολέμηση του ιού.
  6. Αέρα το δωμάτιο. Αυτό είναι μια προϋπόθεση, αλλά κατά τη στιγμή του αερισμού από το δωμάτιο θα πρέπει να φύγετε.
  7. Εάν υπάρχει πυρετός ή έντονος πόνος, είναι προτιμότερο να παίρνετε δισκίο παρακεταμόλης.
  8. Είναι χρήσιμο, στην αρχή του κρυολογήματος, να πίνετε ανοσορρυθμιστές ή να πίνετε ιντερφερόνη.

Εδώ είναι μερικές απλές συνταγές θεραπείας.

Gargle

  • Πάρτε ½ κουταλιού της σούπας. αλάτι και σόδα, προσθέστε 4-5 σταγόνες ιωδίου. Ανακατέψτε όλα σε ζεστό νερό.
  • Για ένα ποτήρι νερό, χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού. θαλασσινό αλάτι.
  • Πάρτε το χαμομήλι και καλέντουλα σε ένα κουταλάκι του γλυκού, βράζετε βραστό νερό σε ένα ποτήρι σαν το τσάι. Στέλεχος και ξεπλύνετε το λαιμό έγχυσης.

Πρέπει να γαργάρετε κάθε ώρα και μισό.

  • Βάλτε τη μύτη σας καλά από καιρό σε καιρό.
  • Ξεπλύνετε τη μύτη με νερό με θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι.
  • Θάψτε ρινικές σταγόνες: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (υπάρχουν πολλά).
  • Χρησιμοποιήστε έναν νεφελοποιητή με βότανα.
  • Περάστε την εισπνοή στον ατμό (αλλά προσεκτικά). Βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ζεστό νερό και αναπνέετε από τη ζέστη. Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, για να μην καίτε τον βλεννογόνο του λαιμού.

Για λουτρά ποδιών

Πάρτε 200 γραμμάρια άλατος και 150 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας, διαλύστε τα όλα σε ζεστό νερό. Τοποθετήστε τα πόδια σας στη λεκάνη και προσθέστε περιοδικά ζεστό νερό. Τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστά.

Οι ιντερφερόνες και τα ανοσοδιαμορφωτικά φάρμακα ως εναλλακτική λύση στα λαϊκά φάρμακα

Σήμερα, συχνά συνιστάται η χρήση ομοιοπαθητικών ανοσοτροποποιητικών φαρμάκων (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) για την πρόληψη και θεραπεία των αρχικών εκδηλώσεων κρύου. Συχνά διαφημίζονται και συχνά συνιστώνται ως προφυλακτικά.

Ωστόσο, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η σύνθεση αυτών των φαρμάκων είναι συνθετικές ουσίες που μπορεί να μην είναι πάντα χρήσιμες σε μεγάλες ποσότητες με πολύ μακροχρόνια χρήση. Όσον αφορά την υποδοχή τους, όταν αρχίζει το κρύο, είναι σκόπιμο και αποτελεσματικό (αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες δραστηριότητες).

Αν μιλάμε για ιντερφερόνη (ιντερφερόνη), τότε αυτές είναι φυσικές ουσίες που υπάρχουν στο σώμα μας και αγωνίζονται ακριβώς με ιούς. Οι ιντερφερόνες είναι αποδεδειγμένα φάρμακα που διεγείρουν την ανοσία μας έναντι του ρινοϊού. Επομένως, η χρήση τους θα βοηθήσει στην ταχύτερη ανάκαμψη, αλλά εδώ υπάρχει ένα χαρακτηριστικό: το καλύτερο αποτέλεσμα είναι η χρήση του στις πρώτες μέρες. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο στην αρχή του κρύου (πρώτες 3 ημέρες).

Σχετικά με τη σημασία της σωστής διατροφής για τη διατήρηση της ανοσίας

Αν μιλάτε για το πώς να σταματήσετε ένα κρύο και να μην δώσετε ιδιαίτερη θέση στα τρόφιμα, τότε μπορείτε απλά να ξεχάσετε όλες τις συμβουλές.

Μετά από όλα, τα τρόφιμα δεν είναι μόνο βιταμίνες, αλλά και ενέργεια για την καταπολέμηση της νόσου. Σήμερα, οι γιατροί συστήνουν ιδιαίτερα τις σούπες κοτόπουλου. Αυτοί, όπως και οι γιαγιάδες μας, υποστηρίζουν ότι σε αυτό το πιάτο δεν υπάρχουν μόνο οι απαραίτητες βιταμίνες και πρωτεΐνες, αλλά και ουσίες που αγωνίζονται με το κοινό κρυολόγημα.

Το φαγητό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προτιμάται να διατηρείται, αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Μπορεί να είναι δημητριακά με γάλα, διαιτητικό κρέας, βραστά λαχανικά, πούπουλα φρούτων και λαχανικών, λειοτριβείες, μιλκσέικ με φρούτα (αλλά όχι ξινό). Πρέπει να φάτε ζεστό, αλλά όχι ζεστό και όχι κρύο φαγητό.

Είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερη βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο, βακκίνιο, λεμόνι, σταφίδα).

Δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ και συνιστάται να μην καπνίζετε (ή να περιορίζετε τον αριθμό των τσιγάρων). Ο καπνός τσιγάρων ερεθίζει τον βλεννογόνο λαιμό - η λοίμωξη κινείται πιο γρήγορα στους αδένες και τους βρόγχους.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί δεν συνιστούν να τρώνε βαριά τροφή: τηγανητά, γρήγορα, καπνιστά, πικάντικα, αλμυρά, καθώς και κροτίδες, τηγανητά καρύδια, τσιπς. Μια τέτοια τροφή θα ερεθίσει τον πονόλαιμο, θα δημιουργήσει ένα επιπλέον φορτίο στο πεπτικό σύστημα, θα προκαλέσει σπατάλη ενέργειας για την πέψη σύνθετων λιπών και υδατανθράκων.

Γιατί είναι χρήσιμο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα;

Συζητώντας πώς να αποφύγετε τα κρυολογήματα, θυμηθείτε πάντα το ανοσοποιητικό σύστημα και τον τρόπο ζωής. Είναι γνωστό ότι φυσικά υγιείς άνθρωποι με καλή αίσθηση του χιούμορ και μια θετική άποψη για τη ζωή υποφέρουν από ένα κρύο εξαιρετικά σπάνια.

Τα παιδιά και οι ενήλικες με εξασθενημένη ασυλία που έχουν χρόνιες ασθένειες, βρίσκονται σε κατάσταση ψυχολογικής πίεσης, είναι πολύ απασχολημένοι με την εργασία που είναι ευαίσθητες στην ασθένεια.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί η λοίμωξη, αν ντυθείτε ανάλογα με την εποχή και τον καιρό αυτή τη στιγμή. Και μετά από μια τυχαία ψύχρα, κάντε άμεση δράση και προθερμάνετε.

Για να ενισχυθεί η ασυλία, είναι επιθυμητό να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να συμμετάσχετε σε ενεργά αθλήματα, να οδηγήσετε έναν κινητό υγιεινό τρόπο ζωής.

Εάν η λοίμωξη εξακολουθεί να σας φτάσει, τότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να θεραπεύετε ένα κρύο σε πρώιμο στάδιο.

Ιατρική πύλη Κρασνογιάρσκ Krasgmu.net

Το φθινόπωρο και το χειμώνα, τα κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα. Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε κάθε άνθρωπο, πόνος στις αρθρώσεις, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, δακρύρροια, βλεννώδεις απαλλαγή από τη μύτη και δυσφορία του σώματος. Αλλά ένα κρύο μπορεί να σταματήσει στην αρχή, αν ξέρετε πώς. Σχετικά με αυτό και μιλήστε.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσετε τελείως ένα κρύο εάν αισθάνεστε ότι έρχεται. Αυτές οι πληροφορίες θα σας δείξουν πώς να σταματήσετε την εμφάνιση κρύου, αλλά δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την ιατρική συμβουλή ή τη θεραπεία.

Με την έναρξη του κρύου καιρού περισσότερους ανθρώπους «να πάει στο νοσοκομείο», με διάγνωση οξείας ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, η οποία καλείται γενικά το κοινό κρυολόγημα. Πώς να σταματήσετε την ασθένεια ξεκίνησε μόνος σας; Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε κάθε άνθρωπο, πόνος στις αρθρώσεις, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, δακρύρροια, ρινική καταρροή και κακουχία του σώματος. Αλλά ένα κρύο μπορεί να σταματήσει στην αρχή, αν ξέρετε πώς. Σχετικά με αυτό και μιλήστε.

Από πού προέρχεται το κρύο;

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς και ο οργανισμός δεν έχει μόνιμη ανοσία σε αυτά και συνεπώς οι άνθρωποι υποφέρουν από το κρύο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Γι 'αυτό μέχρι στιγμής δεν έχει δημιουργηθεί εμβόλιο κατά του κρυολογήματος.

Ως εκ τούτου, το κρύο φάρμακο δεν υπάρχει. Πιο συγκεκριμένα, πολλές προετοιμασίες κατά τα κρυολογήματα, αλλά όλοι ενεργούν με τον ίδιο: να μειώσει τη θερμοκρασία λόγω της παρακεταμόλης και τα παρόμοια, και τροφοδοτεί το ανοσοποιητικό σύστημα με βιταμίνη C. Επομένως, γιατί να γεμίσει χημεία του σώματός σας, αν δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί λιγότερο αποτελεσματικά λαϊκές θεραπείες και να ανακτήσει γρηγορότερα;

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς και ο οργανισμός δεν έχει μόνιμη ανοσία σε αυτά και συνεπώς οι άνθρωποι υποφέρουν από το κρύο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Γι 'αυτό μέχρι στιγμής δεν έχει δημιουργηθεί εμβόλιο κατά του κρυολογήματος.

Ψυχρή θεραπεία

Η θεραπεία ενός κρυολογήματος, με την πρώτη ματιά, είναι ένα απλό θέμα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε όταν αντιμετωπίζετε ένα κρυολόγημα είναι ότι ο ιός δεν θα βγει μόνο από το σώμα σας και επομένως θα πρέπει να προσπαθήσετε λίγο να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Το κύριο καθήκον στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος είναι να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Και αν αναλάβετε δράση έγκαιρα, μπορείτε να σταματήσετε το κρύο από την αρχή και να αποφύγετε την πλήρη εμφάνιση της νόσου.

Ακολουθούν οι πιο απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια το συντομότερο δυνατόν:

1. Μόλις αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, αν είναι δυνατόν, πάρτε άδεια ασθενείας - τουλάχιστον για μερικές ημέρες. Στην αρχή της νόσου, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Απαραίτητη λειτουργία ημι-κρεβατιού και πλήρης ύπνος.

2. Είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σύστημα στην αρχή του κρυολογήματος. Για να το κάνετε αυτό, αρχίστε να παίρνετε ανοσορρυθμιστικά φάρμακα. Δεν είναι κακή βοήθεια και ομοιοπαθητική.

3. Κατά τη θεραπεία ενός κρυολογήματος είναι πολύ σημαντικό να πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Το καλύτερο από όλα, αν είναι τσάι με λεμόνι και μέλι, καθώς και ποτά φρούτων από τα βακκίνια και τα λουλούδια. Το εκχύλισμα χαμομηλιού είναι επίσης χρήσιμο - έχει αντισηπτικές ιδιότητες.

4. Τα κρύα σε πρώιμο στάδιο σταματούν γρήγορα με διαδικασίες αρωματοθεραπείας. Συγκεκριμένα, τα αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, καμφορά και περγαμόντο.

5. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τις ρινικές κοιλότητες με διάλυμα αλατιού: μισό κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Μετά από κάθε άρδευση ρινικές στάγδην που περιέχουν ιντερφερόνη σταγόνες. Είναι επίσης σημαντικό να γαργάρετε για να αποφύγετε τη μόλυνση κάτω. Χρησιμοποιήστε έγχυση ευκάλυπτου ή χαμομηλιού.

6. Τα ζεστά λουτρά είναι μια εξαιρετική λύση, αλλά μόνο στην αρχή της νόσου και απουσία θερμοκρασίας. Προσθέστε θαλασσινό αλάτι και εκχύλισμα πεύκου στο νερό. Το αλάτι έχει τονωτικό αποτέλεσμα και οι βελόνες διευκολύνουν την αναπνοή.

7. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο - απαιτείται καθαρός αέρας για κρυολογήματα. Αφήστε το δωμάτιο κατά τη διάρκεια του αερισμού.

8. Να κρατάτε πάντα τα πόδια σας ζεστά ακόμα και αν έχετε πυρετό.

9. Προσπαθήστε να φάτε σωστά: για τα κρυολογήματα είναι πολύ χρήσιμο κοτόπουλο και ζωμό ψαριών, καθώς και φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αν σας βλάψει να καταπιείτε και χωρίς όρεξη, πίνετε φρέσκο ​​χυμό.

10. Λοιπόν, φυσικά, μην ξεχάσετε για τη βιταμίνη C. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, που κυριολεκτικά «καταναλώνεται» από έναν ιό, και ως εκ τούτου είναι πολύ σημαντικό να αναπληρωθούν τα αποθέματα askorbinki καθημερινά. Τα γκρέιπφρουτ, τα λεμόνια και τα πορτοκάλια έρχονται στη διάσωση. Η καταπολέμηση των κρυολογημάτων αυξάνει επίσης την ανάγκη για βιταμίνες της ομάδας Β. Υπάρχουν πολλά από αυτά σε ξηρούς καρπούς και πλιγούρι βρώμης.

Είναι δυνατόν να σταματήσετε ένα κρύο;

Πιθανώς δεν υπάρχει κανένα άτομο στον κόσμο που να μην κρύβει. Οι επιδημιολόγοι έχουν υπολογίσει: υποφέρουμε από κρυολογήματα και γρίπη 5 φορές συχνότερα από όλες τις λοιμώξεις που συνδυάζονται. Το καθήκον μας είναι να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Τα κρύα σε πρώιμο στάδιο σταματούν γρήγορα με διαδικασίες αρωματοθεραπείας.

Ποιος κινδυνεύει;

Κατά τη διάρκεια της εποχικής ψύξης, για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Πρώτα απ 'όλα, οι ηλικιωμένοι μετά την ηλικία των 60 ετών. Το σώμα τους αντιμετωπίζει χειρότερα τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και η υποθερμία μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων. Οι κουρασμένοι εργάτες βρίσκονται στη δεύτερη θέση: μετά από μια μακρά εργάσιμη ημέρα, μειώνεται η ασυλία και, όταν παγιδευτεί από τα δυσάρεστα χτυπήματα, μπορείτε εύκολα να πάρετε κρύο.

Γραμμή άμυνας

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τους ιούς, πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι έγχυμα ισομερώς ισχίων και ζιζανίων, λεμονιού και φασκόμηλου: 1 τραπέζι. κουτάλι ρίξτε τη συλλογή 200 ml ζέοντος νερού, επιμείνετε 2 ώρες σε θερμός, δροσερό και στέλεχος. Πιείτε για ένα μήνα. Το πρωί και το βράδυ, πάρτε 0,5 γραμμάρια βιταμίνης C, κατάποση με εσπεριδοειδή. Περιέχουν ειδικές ουσίες - βιοφλαβονοειδή που βοηθούν το σώμα να απορροφήσει την θεραπευτική ασκορβική. Πριν βγείτε από το σπίτι, λιπάνετε το ρινικό βλεννογόνο με οξολινική αλοιφή.

Στην αρχή του κρυολογήματος, καθώς και βήχας το σώμα χρειάζεται πολύ υγρό. Πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι. Βοήθεια και διαδικασίες θέρμανσης για τα πόδια. Μπορείτε απλά να κηλιδώσετε τα πόδια σας για τη νύχτα με το λαρδί ή το ζεστό βάλσαμο, κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Για να γίνει αυτό, σε ένα μπολ με νερό, προσθέστε 200 g αλάτι και 150 g σκόνη μουστάρδας. Ανακατέψτε και κατεβάστε τα πόδια προς τη γνάθο, καλύπτοντας την κορυφή με κάτι ζεστό. Το ζεστό νερό θα πρέπει να χύνεται τακτικά, δεν θα πρέπει να κρυώσει. Όταν τα πόδια σας γίνονται κόκκινα, τα ξεπλένετε με ζεστό νερό, σκουπίζετε στεγνά, βάζετε τις μάλλινες κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Η κύρια σύσταση στην ψυχρή εποχή δεν είναι να υπερψυχθεί, να αποφευχθεί το ρεύμα και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα με βιταμίνες, και αν αρρωστήσετε, μην είστε τεμπέλης και ξεκινήστε τη θεραπεία στις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου. Και ένα άλλο πράγμα: μια καλή διάθεση και μια αίσθηση του χιούμορ είναι από μόνοι τους εξαιρετικές βιταμίνες για το σώμα και ταυτόχρονα είμαστε πάντα κοντά μας. Ας είμαστε υγιείς!

Και τέλος: μην ξεχνάτε ότι το κοινό κρυολόγημα και το FLU έχουν στην αρχή μια πολύ παρόμοια κλινική εικόνα και επομένως τα πρώτα σημάδια κρύου είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πιο ακριβή διάγνωση.

Ψυχρή θεραπεία

Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται η πιο κοινή ασθένεια. Αυτή η έννοια ενώνει μια μεγάλη ομάδα αναπνευστικών λοιμώξεων με εκτεταμένα συμπτώματα. Τα άτομα με εξασθενημένη ανοσία εμφανίζουν συχνά αυτή την ασθένεια. Εξετάστε τα αίτια και τις μεθόδους θεραπείας των κρυολογημάτων.

Τι είναι το κρύο

Κάτω από τη λέξη «κρύο» νοείται ένας ολόκληρος κατάλογος ασθενειών που προκαλούνται από παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου της νόσου είναι σχεδόν τα ίδια. Η μόλυνση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των επαφών των νοικοκυριών, καθώς και μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων.

Ο ιός εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άτομο. Ορισμένοι δεν παρατηρούν καν τα συμπτώματα, ενώ άλλοι πάσχουν από μια κρύα λοίμωξη εξαιρετικά σκληρή. Αυτό ισχύει για όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Η πρώτη ημέρα του κρυολογήματος σχεδόν πάντα χαρακτηρίζεται από ήπια συμπτώματα. Η μόλυνση συνήθως ταξινομείται ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης:

  1. Βακτηριακή. Μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο κατά τις προσωπικές επαφές. Τα βακτήρια ζουν πάντα μέσα στο σώμα, με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αναπτύσσεται η παθολογική διαδικασία.
  2. Ιογενής. Μετάδοση μόνο μέσω προσωπικής επαφής.

Οι ιοί είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες των μολυσματικών ασθενειών. Αυτά περιλαμβάνουν ρινοϊούς, αδενοϊούς και ρεοϊούς. Η ψυχρή μόλυνση διαφέρει σημαντικά από τη βακτηριακή λοίμωξη. Με βακτηριακή βλάβη, οι εκκρίσεις γίνονται παχύρρευστες και με μια ιογενή αλλοίωση γίνονται διαφανείς και υγρές.

Αν βρείτε τα πρώτα συμπτώματα μιας κρύας μόλυνσης, πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Αιτίες κρύου

Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται κοινή ασθένεια. Μπορεί να μεταδοθεί ακόμη και με ελάχιστη επαφή με τον παθογόνο οργανισμό. Αφού ο ιός εισέλθει στο περίβλημα της αναπνευστικής οδού, η παθολογική διαδικασία αρχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα.

Οι αιτίες του κοινού κρυολογήματος είναι οι ίδιες για ενήλικες και παιδιά. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Υποθερμία Λόγω της άσχετης χρονικής περιόδου του έτους, ρούχα και αιφνίδιες αλλαγές θερμοκρασίας. Στο κρύο, η μόλυνση δεν είναι εφικτή εάν τα ρούχα του ατόμου ταιριάζουν με τον καιρό.
  2. Μόλυνση του σώματος με παράσιτα οποιουδήποτε τύπου.
  3. Συχνές στρες.
  4. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
  5. Η έλλειψη αέρα στο δωμάτιο, σε τέτοια σημεία, ο ιός πολλαπλασιάζεται γρήγορα.
  6. Ανισορροπημένη διατροφή. Είναι ένας από τους σημαντικούς λόγους - η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων ουσιών στο σώμα οδηγεί σε εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  7. Η παρουσία ασθενειών που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η ασθενής ανοσία είναι ο κύριος λόγος μόλυνσης. Η καλύτερη πρόληψη θα είναι τα μέτρα που αποσκοπούν στη σταθεροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ψυχρά συμπτώματα

Τα ψυχρά συμπτώματα μπορούν να εκφράζονται διαφορετικά στους ανθρώπους. Τα κρύα συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Ψύλλοι Ένα άτομο δεν μπορεί να προθερμανθεί, παρά τα ληφθέντα μέτρα.
  2. Τρέχουσα μύτη Είναι η κύρια ένδειξη της παρουσίας φλεγμονής στο σώμα. Runny μύτη συνοδεύεται από μια σαφή εκφόρτωση του διαυγούς χρώματος. Η ρινική συμφόρηση συχνά συνοδεύεται από φτάρνισμα. Με τη βακτηριακή μόλυνση, οι εκκρίσεις γίνονται κιτρινωπή και γίνονται πιο ιξώδεις. Με την καθυστερημένη θεραπεία αναπτύσσονται επιπλοκές με τη μορφή της παραρρινοκολπίτιδας και της μετωπιαίας κολπίτιδας.
  3. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θερμοκρασία γίνεται χαμηλή και δεν υπερβαίνει τους 37,5 μοίρες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ανέρχεται σε 38. Εάν ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση επιπλοκών.
  4. Πόνος και πονόλαιμος. Αρχίζει με δυσάρεστες αισθήσεις, οι οποίες βαθμιαία ρέουν στον πόνο, επιδεινώνεται από την κατάποση. Με τη βακτηριακή λοίμωξη το σύνδρομο πόνου είναι πιο έντονο. Επίσης στις αμυγδαλές γίνεται αντιληπτή λευκή άνθιση.
  5. Αδυναμία Κάθε μολυσματική ασθένεια συνοδεύεται από δηλητηρίαση του σώματος. Αυτό οδηγεί σε αδυναμία, ναυτία, λήθαργο και κακουχία.
  6. Πονοκέφαλοι. Έχετε ακριβή εντοπισμό, που συνήθως εκδηλώνεται στην κροταφική περιοχή. Με επιπλοκές, ο πονοκέφαλος γίνεται έντονος.
  7. Πονόλαιμος και βήχας. Μπορεί να είναι τόσο ξηρό όσο και υγρό. Ο ξηρός βήχας στις περισσότερες περιπτώσεις μιλάει για τη γρίπη.
  8. Πόνο στο στήθος. Συχνά εμφανίζονται με έντονο βήχα.

Η ψυχρή ασθένεια διακρίνεται: η απουσία υψηλού πυρετού άνω των 38 μοιρών και υψηλού πυρετού. Αυτό κάνει εύκολη τη διάκριση του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.

Πρώτα βήματα για την ανίχνευση ψυχρών συμπτωμάτων

Όταν ξεκινάει ένα κρύο, για να αποφευχθούν τυχόν επιπλοκές, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία και να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες που παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Η έγκαιρη δράση θα βοηθήσει γρήγορα να απαλλαγούμε από την ασθένεια. Αλλά για την πλήρη ανάκτηση αυτών των μέτρων δεν αρκεί. Απαραίτητη πολύπλοκη θεραπεία.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Πολλοί ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να αντιμετωπιστεί για ένα κρύο; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα. Αποτελεσματική χρήση ως φάρμακα και λαϊκές θεραπείες.

Τα αντιιικά αντιβιοτικά σχεδιάζονται για να εξαλείψουν την αιτία της λοίμωξης. Αυτά περιλαμβάνουν τα φάρμακα Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon και Immudon. Δεν συνιστάται να λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα μόνοι σας, καθώς έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Πριν τη χρήση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η κεφτριαξόνη, το Augmentin ή η λεβοφλοξασίνη χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της λοίμωξης στους αεραγωγούς. Με την παρουσία του έρπητα, χρησιμοποιούνται τοπικά φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν το Doconazole και το Gerpevir.

Για τη θεραπεία του βήχα και του πονόλαιμου εφαρμόζονται αεροζόλ. Δεν έχουν πρακτικά καμία αντένδειξη, επομένως επιτρέπεται για ανεξάρτητη χρήση χωρίς ιατρική συνταγή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα κρύο αντιμετωπίζεται στο σπίτι, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα. Αυτό συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα και ερυθρότητα.
  2. Οι ρίγη και ο πυρετός διαρκούν περισσότερο από τρεις ημέρες.
  3. Ηλικιωμένοι ηλικίας 60 ετών, καθώς και παιδιά έως 3 ετών.
  4. Η παρουσία ενός ισχυρού κεφαλαλγία που δεν σταματά τα χάπια του πόνου.
  5. Σοβαρός πόνος στο στήθος.
  6. Ισχυρός πόνος στο λαιμό.
  7. Η παρουσία σοβαρών ασθενειών (όπως ο διαβήτης και οι ογκολογικές διεργασίες).

Είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί η εμφάνιση κρύου, γι 'αυτό συνιστάται να κάνετε αμέσως δράση. Η ανάπαυση στο κρεβάτι συνιστάται να συμμορφώνεται με τις πρώτες ημέρες της νόσου.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο σε 1-2 ημέρες

Για να ανακάμψει από ένα κρύο σε μια μέρα, πρέπει να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά από την έναρξη της κακουχίας. Σε αυτό το στάδιο είναι σημαντικό να αποθηκεύσετε τα απαραίτητα φάρμακα, φρέσκα φρούτα, βότανα και ζεστό νερό.
  2. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία με το Arbidol. Αυτό το εργαλείο είναι ένα ασθενοφόρο για μολυσματικές ασθένειες.
  3. Ελλείψει όρεξης, είναι αδύνατο να τρώμε με βία. Η διατροφή περιορίζεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και σε ελαφρά δημητριακά και σούπες.
  4. Πίνετε άφθονο νερό και οποιοδήποτε άλλο υγρό. Το νερό καταπολεμά τέλεια τη διαδικασία της μεθόδου και βοηθά το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ποτά φρούτων και τους φυσικούς χυμούς, καθώς αυτά τα ποτά θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της έλλειψης βιταμινών και άλλων χρήσιμων στοιχείων.
  5. Ο χώρος στον οποίο βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται τακτικά. Ο αέρας πρέπει να καθαριστεί από ιούς, διαφορετικά είναι πιθανή μια υποτροπή της νόσου. Τη νύχτα ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι καθαρός. Για να απαλλαγείτε από το κρύο βοηθά τα κρεμμύδια, αν το κανονίσετε σε όλο το δωμάτιο.
  6. Μην προσπαθήσετε να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία. Μπορεί να καταρρίπτεται μόνο εάν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινωθεί και δεν μπορεί να το φέρει.
  7. Εφαρμόστε στα αιθέρια έλαια της πετσέτας και εισπνεύστε περιοδικά το άρωμά τους. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης.
  8. Ο χυμός αλόης χρησιμοποιείται ευρέως για την αποτελεσματική θεραπεία των κρυολογημάτων. Μπορεί να καταναλώνεται έως και 5 φορές την ημέρα.
  9. Τη νύχτα, συνιστάται να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού.

Είναι δυνατό να ανακάμψετε γρήγορα αν εγκαταλείψετε κακές συνήθειες και αναλάβετε την αποκατάσταση της ασυλίας. Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται η πρόσληψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Εάν αισθάνεστε καλύτερα, δεν μπορείτε να σταματήσετε αμέσως τη θεραπεία. Η όλη πορεία της θεραπείας πρέπει να ολοκληρωθεί σωστά.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Προτιμά να αντιμετωπίζεται με λαϊκές μεθόδους. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια θεραπεία δεν μπορεί πάντα να αντικαταστήσει την εισαγωγή ειδικών φαρμάκων. Με ένα έντονο κρυολόγημα, η λήψη αντιβιοτικών και άλλων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων είναι απαραίτητη, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν μπορεί να δώσει παρόμοιο αποτέλεσμα.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει μια καλή επίδραση με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, καθώς και για προληπτικούς σκοπούς. Υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας. Τα κυριότερα αναφέρονται στον πίνακα.

Οι παραπάνω συνταγές συμβάλλουν στη γρήγορη αποκατάσταση εάν χρησιμοποιηθούν σωστά. Μέθοδοι για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων στην παραδοσιακή ιατρική, υπάρχουν πολλοί, χρησιμοποιώντας όλα τα είδη των συστατικών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συνταγές περιλαμβάνουν τη χρήση διαθέσιμων ουσιών, οπότε αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι διαθέσιμη σε όλους.

Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους είναι εύκολη και βολική. Επιπλέον, τέτοιες τεχνικές έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα - την απουσία παρενεργειών και αρνητικών επιπτώσεων στο σώμα. Για να απαλλαγούμε από ένα κρύο και να εξαλείψουμε τη ρινική συμφόρηση, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα στοιχεία, που παρουσιάζονται στον πίνακα.

Για όσους επιθυμούν να υποβληθούν σε θεραπεία με λαϊκές μεθόδους, υπάρχουν πολλές συνταγές. Σκοπός τους είναι να εξαλείψουν όλα τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά δεν έχουν αντενδείξεις. Εάν η θεραπεία με φάρμακα δεν βελτιώνει, τότε πρέπει να προστεθούν οι ακόλουθες μέθοδοι.

Εκείνοι που αποφασίζουν να αντιμετωπίζονται με λαϊκές μεθόδους πρέπει να θυμούνται ότι ένα κρύο μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Ως εκ τούτου, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής ως εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Η θεραπεία με τέτοιους τρόπους επιτρέπεται μόνο ως μέρος σύνθετης θεραπείας.

Πιθανές επιπλοκές του κρυολογήματος

Εάν η θεραπεία πραγματοποιήθηκε εσφαλμένα ή ξεκίνησε με την πάροδο του χρόνου, είναι πιθανές οι ακόλουθες επιπλοκές:

  1. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
  2. Πνευμονία.
  3. Η εμφάνιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.
  4. Εκφυλιστικές μεταβολές των αρθρώσεων.
  5. Η παραρρινοκολπίτιδα

Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε μια υπεύθυνη προσέγγιση για τη θεραπεία. Όταν διαπιστωθεί αλλοίωση, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πρόληψη κρυολογήματος

Η πρόληψη των ασθενειών είναι πολύ ευκολότερη από τη θεραπεία τους. Επομένως, για να αποφύγετε την εμφάνιση ψυχρής μόλυνσης, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Συχνά μένουμε στον καθαρό αέρα και τακτικά αερίζουμε το δωμάτιο. Ο αέρας έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, τον ενισχύει. Οι συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα αυξάνουν την αντοχή στα ιικά και βακτηριακά παθογόνα. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε υγραντήρες σε χώρους, καθώς ο ξηρός αέρας είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών.
  2. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό. Είναι υπεύθυνη για πολλές διαδικασίες στο σώμα, οπότε ο κανόνας για έναν ενήλικα θεωρείται ότι πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Το νερό ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, καταπολεμά τα συμπτώματα δηλητηρίασης, προάγει την ταχεία απομάκρυνση μικροοργανισμών και απομακρύνει τα μεταβολικά προϊόντα τους. Το νερό είναι το πιο προσιτό φάρμακο.
  3. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια. Έχουν αντισηπτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Συνιστάται να κανονίζετε τακτικές συνεδρίες αρωματοθεραπείας με τη χρήση αιθέριων ελαίων. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Από τα αιθέρια έλαια είναι προτιμότερο να προτιμάτε την έλατο, το δεντρολίβανο και τα μείγματα διαφόρων ελαίων.
  4. Προσέχετε στην σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα λιπαρά, τηγανητά και γλυκά τρόφιμα. Αν είναι αδύνατο να απορριφθεί εντελώς, τότε είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η χρήση τους. Θα πρέπει να προτιμάτε τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, καθώς και τα δημητριακά και τις ελαφρές σούπες. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μακροθρεπτικών συστατικών, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αποφεύγουν τα κρυολογήματα.
  5. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Τουλάχιστον η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα ενισχύει το σώμα ως σύνολο, καθιστώντας τον ισχυρό και ανθεκτικό σε διάφορους ιούς.
  6. Αφήστε τις κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα, εξασθενίζοντας όλες τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

Τα προληπτικά μέτρα πρέπει πάντα να ληφθούν υπόψη. Η καλύτερη πρόληψη είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Στην περίπτωση αυτή, η ασυλία θα είναι πάντοτε φυσιολογική και θα καταπολεμά αποτελεσματικά τους ιούς, μη επιτρέποντας την ανάπτυξη της νόσου.

Ένα κρύο ξεκινά: τι να κάνει στο σπίτι κατά τα πρώτα συμπτώματα

Οι εποχιακές μολυσματικές ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού δεν είναι τόσο ασφαλείς όσο συνήθως πιστεύεται. Αν ο χρόνος δεν ξεκινήσει τη θεραπεία - η διαδικασία εκτείνεται στους βρόγχους, τους πνεύμονες και άλλα όργανα, πηγαίνει σε ένα χρόνιο στάδιο. Ωστόσο, μπορεί να αποφευχθούν οι επιπλοκές. Τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα σε βολικές μορφές για χρήση, τα οποία ανήκουν σε διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες, έχουν αναπτυχθεί για αυτό. Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε τουλάχιστον αποτελεσματικά φυσικά φάρμακα σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές.

Θα πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι πρέπει να κάνετε εάν ξεκινήσει ένα κρύο, αλλά ο αλγόριθμος των μεθόδων θεραπείας μπορεί να διαφέρει. Εξαρτάται από τα συμπτώματα της νόσου, τη θερμοκρασία του σώματος και την ηλικία του ασθενούς. Όλες οι μέθοδοι θεραπείας μπορούν να χωριστούν σε αιτιοτροπικές (να επηρεάσουν την αιτία) και επιπλέον (να επιτρέψουν την υπέρβαση των κλινικών σημείων). Στο σύμπλεγμα, εξαλείφουν αποτελεσματικά όλες τις εκδηλώσεις της γρίπης και του ARVI στα αρχικά στάδια και έχουν την πρόληψη επικίνδυνων επιπλοκών.

Από πού προέρχεται το κρύο;

Βήχας, ρινική καταρροή, πονόλαιμος και πυρετός - συμπτώματα πιο συχνά ιογενή, λιγότερο βακτηριακή λοίμωξη. Διεισδύει με αέρα και πολλαπλασιάζεται επί της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Η κύρια προϋπόθεση για την ανάπτυξη είναι η μειωμένη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στα παθογόνα. Η επίπτωση αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Αυτό οφείλεται σε μια μικρή ημέρα φωτός, ανεπάρκεια βιταμινών και σταθερή υποθερμία. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσουν γρήγορα οι πρώτες εκδηλώσεις της νόσου από την αρχή και προληπτικά μέτρα.

Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση κρύου;

Το χειμώνα αξίζει ιδιαίτερα προσεκτικά την παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας. Σε καταστάσεις που προκαλούν συχνότερα ARVI, πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη δυνατότητα μόλυνσης. Μετά από μια μακρά παραμονή στην ύπαιθρο σε χαμηλές θερμοκρασίες ή στη βροχή, καθώς και με χρόνια κόπωση, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο και να φροντίσετε την υγεία σας. Οι γιατροί συστήνουν διάφορους τρόπους για να μην βοηθήσουν να προλάβουμε το κρύο σε οποιεσδήποτε συνθήκες

  • αποφύγετε τα πλήθη.
  • κατά τη διάρκεια της ημέρας, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και απολυμαντικά διαλύματα.
  • φορέστε ζεστά ρούχα και σε βροχερό καιρό έχετε μια σετ αντικατάστασης μαζί σας.
  • υγιεινή διατροφή - εάν το χειμώνα δεν μπορείτε να πάρετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, υπάρχουν έτοιμα σκευάσματα με τη μορφή δισκίων προς πώληση.
  • σκλήρυνση - πρέπει να συνηθίσετε στις χαμηλές θερμοκρασίες σταδιακά.

Δεν συνιστώνται φάρμακα για την πρόληψη κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένων των αντιιικών φαρμάκων. Είναι σημαντικό το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά μόνη της τη μόλυνση, ειδικά στα αρχικά στάδια.

Αλγόριθμος ενεργειών στην αρχή του κρυολογήματος

Βήχας, ρινική καταρροή, πόνος και πονόλαιμος - η γρίπη ή ο πονόλαιμος αναπτύσσονται από αυτά τα συμπτώματα. Στα πρώτα στάδια, είναι πολύ πιο εύκολο να τα εξαλείψουμε από το να καταπολεμήσουμε τις παραμελημένες μορφές βρογχίτιδας ή πνευμονίας στο μέλλον. Τα θεραπευτικά μέτρα αποσκοπούν στην ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση της φλεγμονής και στη διακοπή των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου. Μπορεί να χρειαστούν μέσα για να μειωθεί η θερμοκρασία, αλλά δεν μπορείτε να τα πάρετε χωρίς επείγουσα ανάγκη.

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για το πώς να σταματήσετε το κρύο στα αρχικά στάδια:

  • πολλά ζεστά ροφήματα - μια καλή επιλογή θα ήταν το τσάι με λεμόνι και μέλι.
  • καλό ύπνο - ενώ ηρεμεί, το σώμα αναγεννάται για την καταπολέμηση των ιών?
  • αρωματοθεραπεία - μπορείτε να κάνετε εισπνοές ή απλά να αναπνέετε σε ζεύγη αιθέριων ελαίων κωνοφόρων φυτών (έλατο, πεύκο, ευκάλυπτος).
  • η ανάπαυση στο κρεβάτι - να φέρει κρύο στα πόδια σας είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τους άρρωστους, αλλά και για τους άλλους.
  • φάρμακα - συμπτωματική θεραπεία ρινίτιδας και βήχα, βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ), ενισχυτικά μέσα.

Σε πρώιμα στάδια, μην βιαστείτε να πάρετε αντιβιοτικά και φάρμακα για πυρετό. Υπάρχουν συγκεκριμένα αντιιικά χάπια (Anaferon, Tamiflu και άλλα) που πωλούνται. Συνιστώνται για να απαλλαγούμε από την κρύα λοίμωξη και για την πρόληψή της. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί. Όταν λαμβάνονται, διεγείρουν την παραγωγή συγκεκριμένων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά δεν καταστρέφουν συγκεκριμένα παθογόνα της γρίπης ή του ARVI.

Θεραπεία του λαιμού

Ο πόνος και ο πόνος είναι τα πρώτα σημάδια κρύου. Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα - αγοράστε καραμέλα. Περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη συστατικά και τοπικό αναισθητικό. Έχουν τοπική επίδραση στην προσβεβλημένη περιοχή της βλεννογόνου, εμποδίζοντας τους υποδοχείς και μειώνοντας τον πόνο. Παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται και όταν χρησιμοποιούνται μέντες. Τα φαρμακευτικά φάρμακα δεν συνιστώνται να διαρκούν περισσότερο από 3 ημέρες, καθώς καλύπτουν τις εκδηλώσεις επικίνδυνων επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της βαριάς φαρυγγίτιδας.

Οι συμπιέσεις βοηθούν επίσης κατά του πονόλαιμου. Είναι κατασκευασμένα από διάφορα στρώματα: βάμβακα βυθισμένο στην ιατρική, αδιάβροχη μεμβράνη και ύφασμα από μαλλί ή κασκόλ. Τα δραστικά συστατικά διεισδύουν απευθείας στην πληγείσα περιοχή και η θερμική επίδραση επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων. Έτσι, η στασιμότητα μειώνεται, τα προστατευτικά κύτταρα παράγονται ταχύτερα για να σκοτωθεί η λοίμωξη. Ως φάρμακο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υδατικό διάλυμα θαλάσσιου αλατιού, εμποτισμένου χαμομηλιού ή λουλουδιών φασκόμηλου.

Το Gargling είναι ένας άλλος τρόπος για να θεραπεύσετε το λαιμό σας με κρύο. Τα φαρμακεία έχουν έτοιμα διαλύματα - Furacilin, Chlorophyllipt, Chloxidine και άλλα. Απολυμαίνουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, ανακουφίζουν τον πόνο και πρήξιμο. Δεν μπορούν να προετοιμαστούν λιγότερο αποτελεσματικά φάρμακα στο σπίτι:

  • αφέψημα χαμομηλιού, φασκόμηλου, καλέντουλας - καθαρός ιστός και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
  • διάλυμα με θαλασσινό νερό, αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου - καταστρέφει γρήγορα τα βακτήρια.
  • υπεροξείδιο του υδρογόνου - ανακατέψτε μόνο ένα κουτάλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
  • χυμό τεύτλων (200-250 ml) με την προσθήκη 10 ml ξύδι μηλίτη μήλου.

Οι εισπνοές ανήκουν επίσης στις υποχρεωτικές μεθόδους θεραπείας για κρυολογήματα. Υπάρχουν έτοιμοι νεφελοποιητές με αντισηπτικά, αναισθητικά ή αντιφλεγμονώδη συστατικά (Bioparox) στην αγορά. Στο σπίτι, το φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί με βάση το ζεστό νερό με την προσθήκη λίγων σταγόνων αιθέριων ελαίων (μέντα, ευκάλυπτος, έλατο), εγχύσεις αντιφλεγμονωδών βοτάνων. Επίσης συνιστούν το αφέψημα της πατάτας - καταπραΰνει την βλεννογόνο μεμβράνη και ανακουφίζει τον πόνο. Αρκεί να ακουμπάτε πάνω από ένα δοχείο με ζεστό υγρό και αναπνέετε ατμούς.

Θεραπεία της μύτης

Η ψυχρή ρινίτιδα εκδηλώνεται με ρινική καταρροή και βλεννογόνο. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περισσότερες περιπτώσεις γίνεται ιογενής λοίμωξη και η εκκένωση θα είναι υγρή και καθαρή. Εάν εμφανιστούν ακαθαρσίες πύου ή αίματος στον μώλωπα, αυτό δείχνει άμεσα τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων. Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχουν αρκετά γενικά μέτρα ενίσχυσης, στη δεύτερη περίπτωση είναι απαραίτητη μια πορεία αντιβιοτικών υπό μορφή δισκίων.

Οι σταγόνες μύτης είναι η πιο κοινή θεραπεία για τη ρινίτιδα. Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε το συνηθισμένο αλατούχο διάλυμα, χυμό τεύτλων και αιθέρια έλαια είναι επίσης δημοφιλείς. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται σε μεγάλη αραίωση, 1-2 σταγόνες ανά κουταλιά της βάσης. Τα εργαλεία φαρμακείου σάς επιτρέπουν να υπολογίζετε με ακρίβεια τη δοσολογία. Μπορείτε να επιλέξετε το σωστό φάρμακο βάσει της λίστας ενδείξεων για χρήση. Όλες οι τελικές σταγόνες μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

  • ορμονικό αντιφλεγμονώδες: Avamiks. Fliksonaze;
  • αντιβακτηριακή: Bioparox, Isofra.
  • αγγειοσυσπαστικό: Sanorin, Nazivin, Otrivin.
  • αντιισταμινικά (κατά της αλλεργικής ρινίτιδας): Vibrocil;
  • υγραντήρες: Aqualor, Salin;
  • αραίωση: Sinuforte;
  • αντι-ιική: Ναζοφερόνη.

Η σταθερή έκκριση του εξιδρώματος προκαλεί την ξηρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης και αυτό διευκολύνεται από τις συχνές πλύσεις. Για να αποφύγετε ταλαιπωρία, μπορείτε να αγοράσετε την αλοιφή (Οξολινική, Τατρακυκλίνη, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming ή οποιαδήποτε άλλη) και να τη βγάλετε όλη τη νύχτα στα ρινικά περάσματα. Δημοφιλή προϊόντα που βασίζονται σε εκχυλίσματα μέντα ή ευκαλύπτου, συμπεριλαμβανομένου του βερνικιού Asterisk.

Μια απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεφορτωθεί γρήγορα ένα κρύο είναι ο τακτικός καθαρισμός των βλεννογόνων κινήσεων. Αυτό μπορεί να γίνει μηχανικά (φυσήξτε τη μύτη σας) ή να πλύνετε τη μύτη σας. Ακόμη και η απλούστερη αλατούχο διάλυμα θα είναι χρήσιμη. Στη βάση του, παράγουν ακριβά φάρμακα, αλλά μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας προσθέτοντας μια κουταλιά άλατος ανά λίτρο νερού. Το υγρό χύνεται με μια σύριγγα ή ένα ειδικό δοχείο ποτίσματος σε ένα ρουθούνι, έτσι ώστε να ρέει έξω από το δεύτερο και να μην πέσει μέσα στο λαιμό.

Θερμοκρασία

Για να καταλάβετε, είναι απαραίτητο να πυροβολήσετε ή όχι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ακριβή διάγνωση. Με ένα κοινό κρυολόγημα, σπάνια φτάνει τους 38 βαθμούς ή και περισσότερο, αλλά αν οι δείκτες τείνουν να 39 o C και πάνω - μπορούμε να μιλήσουμε για τη γρίπη. Για να μειώσετε τη χρησιμοποιούμενη θερμοκρασία Παρακεταμόλη και ανάλογα. Δεν επηρεάζουν την αιτία της νόσου, αλλά μόνο προσωρινά σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

Η αντίδραση θερμότητας είναι συνέπεια της πάλης του ανοσοποιητικού συστήματος με ιογενή λοίμωξη. Αν η θερμοκρασία διατηρηθεί σε 38 μοίρες, θεωρείται ασφαλής για το σώμα και συχνά μειώνεται μόνος του μετά τον ύπνο. Αλλά αν αυξηθεί στους 39 o C και περισσότερο - θα πρέπει να πίνετε το φάρμακο, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος διάσπασης πρωτεϊνών. Εάν το φάρμακο δεν λειτουργεί, πρέπει να καλέσετε επειγόντως την ιατρική ομάδα.

Αν το κρύο αρχίσει να επικρατεί και δεν υπάρχει χρόνος να αρρωστήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε τις πρώτες εκδηλώσεις. Είναι δύσκολο να διαγνώσετε τον εαυτό σας και να επιλέξετε το σωστό θεραπευτικό σχήμα, οπότε είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό. Θα συμβουλεύσει τόσο για τα φαρμακευτικά φάρμακα όσο και για την αποτελεσματικότητα των λαϊκών μεθόδων.

Να πάρετε ένα κρύο: τι να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε εάν έχετε κρύο

Τα βακτήρια και οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα ζουν στο περιβάλλον όλη την ώρα. Εάν ένα άτομο πάσχει από χρόνιες ασθένειες ΕΝΤ, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί βρίσκονται ακριβώς στο σώμα του.

Μόλις έρθουν ευνοϊκοί παράγοντες, για παράδειγμα, η υποθερμία, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, αρχίζουν τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος.

Μερικές φορές ένας πονόλαιμος, το φτέρνισμα ή η ρινική συμφόρηση προσπερνούν τον ασθενή μετά από ένα μέρος παγωτού ή μια ανάπαυση κάτω από το μαλακτικό.

Εάν αισθάνεστε την προσέγγιση του κρυολογήματος, δεν χρειάζεται να περιμένετε την άνοδο των συμπτωμάτων. Είναι σχεδόν αδύνατο να σταματήσουμε την ασθένεια, αλλά χάρη σε απλές οδηγίες, είναι πολύ πιθανό να το αντιμετωπίσουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τι είναι το κρύο;

Η επίσημη διάγνωση του κοινού κρυολογήματος δεν υπάρχει. Αν πάτε στο γιατρό, θα ονομάσει αυτή την ασθένεια ARVI.

Η συντομογραφία σημαίνει οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Δηλαδή, η αιτία της νόσου είναι ένας ιός.

Με το κρύο, ο ασθενής θα παρατηρήσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (μερικές φορές αυτό δεν συμβαίνει).
  • πονοκεφάλους.
  • καταρροϊκές εκδηλώσεις στη μύτη και τον φάρυγγα.
  • γενική αδυναμία, μειωμένη εργασιακή ικανότητα, κατάθλιψη.

Ένα κρύο μπορεί να περάσει χωρίς ίχνος μετά από λίγες μέρες. Μερικές φορές καθυστερεί για αρκετές εβδομάδες.

Μπορείτε να μολυνθείτε από αερομεταφερόμενα σταγονίδια από ένα άρρωστο άτομο. Ο ασθενής βήχει, φτερνίζει, ρίχνει μικροσκοπικά σωματίδια πτυέλων στον αέρα με τον ιό. Μόλις βρεθούν στην αναπνευστική οδό, οι ιοί αμέσως αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά.

Διαφορετικοί τύποι μικροοργανισμών ζουν σε ορισμένα τμήματα της αναπνευστικής οδού. Οι ρινοϊοί, για παράδειγμα, προτιμούν τις βλεννογόνες μεμβράνες των ρινικών διόδων. Ο ασθενής σε αυτή την περίπτωση θα σημειώσει το πρήξιμο του βλεννογόνου αυτού του τμήματος.

Η μόλυνση από την πηγή της φλεγμονώδους διαδικασίας εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και από εκεί σε διάφορα όργανα.

Πώς να θεραπεύσετε τον εαυτό σας;

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη κρυολογήματος, είναι απαραίτητο αμέσως μετά την υποθερμία:

  1. πάρτε ένα ζεστό μπάνιο?
  2. αιωρούνται τα πόδια.

Για το νερό είναι χρήσιμο να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι, μουστάρδα σε σκόνη ή αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, λεμόνι. Τα εργαλεία αυτά χαρακτηρίζονται από τονωτικό αποτέλεσμα.

Μετά τη διαδικασία, ζεστές κάλτσες τοποθετούνται στα πόδια και βρίσκονται κάτω από μια κουβέρτα. Θα πρέπει να ζεσταθεί μέχρι τη στιγμή που το σώμα γεμίζει με ζεστασιά. Επιπλέον, δεν πονάει να πιείτε ζευγάρια ζεστού τσαγιού με σμέουρα ή μέλι. Όταν ένα άτομο θερμαίνει, θα πρέπει να ντύσει θερμά.

Υπάρχει ένα σημαντικό σημείο: τα ζεστά λουτρά είναι χρήσιμα μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος! Αν σηκωθεί, το ζεστό νερό θα προκαλέσει υπερθέρμανση και φθορά του σώματος. Μια τέτοια θεραπεία είναι εξαιρετικά αμφίβολη και θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Για να μην αρρωστήσετε τελικά, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να μείνετε στο σπίτι. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να παρατηρήσετε τη λειτουργία ημι-κρεβατιού και να έχετε καλό ύπνο.

Η εμφάνιση ενός κρυολογήματος απαιτεί άφθονη και συχνή ζεστή κατανάλωση. Ιδανικό για το σκοπό αυτό:

  • ποτά φρούτων μούρων.
  • Τσάι βοτάνων με λεμόνι.
  • έγχυση χαμομηλιού.

Επιπλέον, το δωμάτιο θα πρέπει να αερίζεται τακτικά. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης μικροοργανισμών σε μια κλειστή περιοχή. Ένα τυπικό λάθος είναι να είσαι στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια του αερισμού. Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται.

Στην αρχή της ένα κρύο αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη. Ιδανική επεξεργασία με φυσικά αιθέρια έλαια: καμφορά, φασκόμηλο, έλατο. Ενισχύουν το σώμα και χαρακτηρίζονται από ισχυρά αντιβακτηριακά αποτελέσματα. Τα μέσα θα υποβληθούν σε επεξεργασία αν ψεκαστούν γύρω από το δωμάτιο, που εφαρμόζονται στα ρούχα.

Η ικανότητα ενός άρρωστου σώματος να ξεφορτωθεί γρήγορα ένα κρύο εξαρτάται επίσης από τη διατροφή. Ως εκ τούτου, η βάση της διατροφής για τα κρυολογήματα πρέπει να είναι εμπλουτισμένα τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, μούρα), ελαφριά γεύματα.

Είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε το λίπος, τηγανητά, πικάντικα και καπνιστά. Το σώμα για την επεξεργασία τέτοιων πιάτων θα χρειαστεί να δαπανήσει πάρα πολύ ενέργεια.

Συνιστάται επίσης να πίνετε ποτά που περιέχουν ασκορβικό οξύ. Πρόσφατα, ωστόσο, ορισμένοι γιατροί έχουν γίνει σκεπτικοί σχετικά με αυτές τις συμβουλές.

Πιστεύεται ότι η βιταμίνη C ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες και έτσι επιδεινώνει τον πονόλαιμο, τον πονόλαιμο.

Πονόλαιμος, ρινική καταρροή, βήχας

Εάν η έναρξη ενός κρύου έχει πόνο στον λαιμό, το ξέπλυμα μπορεί να βοηθήσει. Το κλασικό του είδους είναι η επεξεργασία του λαιμού με ένα διάλυμα άλατος, σόδα. Σε αυτό μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ιωδίου. Η αναλογία είναι ως εξής:

  • ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή σόδα?
  • 3-4 σταγόνες βάμματος ιωδίου.
  • ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό.

Αντί του συνηθισμένου νερού για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της έκπλυσης επιτρέπεται να λάβει μια συμπυκνωμένη έγχυση φαρμακευτικού χαμομηλιού. Αντιμετωπίζει γρήγορα μικροοργανισμούς που ζουν στον φάρυγγα, αν καθαρίσετε τον λαιμό κάθε μισή ώρα.

Για να αποφευχθεί η διείσδυση των ιών στο σώμα, δεν παρεμβαίνει στην πλύση των ιγμορείων με φυσιολογικό ορό. Προετοιμάστε το ως εξής: για κάθε μισό κουταλάκι του γλυκού κουζίνα ή θαλασσινό αλάτι πάρτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μύτη διαδικασία 3-4 φορές την ημέρα. Μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο ήδη έτοιμο αλατούχο διάλυμα σε αποστειρωμένους σωλήνες μίας χρήσης.

Μια αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο και την ένωση ρινίτιδας είναι εισπνοή ατμού. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε μια ειδική συσκευή εισπνοής.

Για ζεστό νερό προσθέστε αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή θυμάρι. Εάν ο ασθενής δεν διαθέτει ειδική συσκευή για τη διαδικασία, είναι αρκετά κατάλληλο ένα ταψί με ζεστό νερό. Οι γιατροί συμβουλεύουν την κάλυψη με μια πετσέτα και αναπνέουν ατμό. Αλλά τότε θα πρέπει να ελέγξετε τη θερμοκρασία του υγρού:

  1. εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, θα κάψει τον βλεννογόνο της μύτης και του λαιμού?
  2. αν είναι κρύο - υπάρχει πιθανότητα επιδείνωσης της ενόχλησης σε αυτά τα μέρη.

Όταν ένα κρύο αρχίζει με βήχα, θα χρειαστεί να πάρετε μια κουταλιά μέλι 2-3 φορές την ημέρα και σταδιακά να το διαλύσετε. Πάστα γύψος μπορεί να κολληθεί στο στήθος. Θα δώσει μια σταθερή, ομοιόμορφη θερμότητα. Με την εφαρμογή μπορείτε να περπατήσετε όλη την ημέρα ή να την τοποθετήσετε σε μια νύχτα.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να ρίχνουν σκόνη μουστάρδας στις κάλτσες τους, βουτηγμένα το βάλσαμο αστερίσκου στη μύτη της μύτης τους. Επιπλέον, αυτό το εργαλείο μπορεί να εφαρμοστεί μεταξύ των ωμοπλάτων, που τρίβεται πίσω από τα αυτιά.

Οι ζεστοί συμπιεστές με μέλι και βότκα γίνονται στον λαιμό. Διατηρούνται μέχρι να κρυώσουν. Μπορείτε να αντιμετωπίζετε το λαιμό σας καθημερινά μέχρι να εξαλείψετε το κρυολόγημα.

Άλλες θεραπείες

Εκτός από αυτά, υπάρχουν ακόμα πολλές αποτελεσματικές συνταγές που βοηθούν να σταματήσει το κοινό κρυολόγημα από την αρχή. Τα προτεινόμενα μέσα ενισχύουν καλά το ανοσοποιητικό σύστημα, εμποδίζουν την ανάπτυξη επιπλοκών του κοινού κρυολογήματος.

Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό μείγμα από:

  • γάλα (500 ml).
  • κοτόπουλα αυγά (1 τεμάχιο)?
  • βούτυρο (1 κουταλάκι του γλυκού).
  • μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού).

Τα συστατικά αναμειγνύονται, καταναλώνονται κατά τα πρώτα συμπτώματα κρύου και γρίπης ή ARVI. Η τελευταία λήψη θα πρέπει να γίνει πριν από τον ύπνο.

Μειώστε τη θερμότητα βοηθά ζωμό μαργαριτάρι κριθάρι. Η θεραπεία πραγματοποιείται τη νύχτα. Η συνταγή είναι: 1 λίτρο νερού, 100 γραμμάρια δημητριακών. Βράστε το κριθάρι πρέπει να είναι σε αργό αέριο για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός φιλτράρεται και ψύχεται. Πρέπει να το πίνετε σε μεγάλες γουλιές.

Ενισχύστε την έγχυση ανοσοποιητικών δυνάμεων με το κιχώριο. Εάν ένα άτομο αισθάνεται την προσέγγιση ενός κρυολογήματος, η επεξεργασία γίνεται ως εξής: τα φυτά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, χύνεται βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να είναι μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.

Υπάρχει μια άλλη συνταγή για το θεραπευτικό μείγμα στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Η επεξεργασία πραγματοποιείται με ζεστό γάλα (1 φλιτζάνι), μέλι, βούτυρο και σμέουρα (1 κουταλιά της σούπας). Στο μείγμα προσθέστε 30 γραμμάρια ιατρικής αλκοόλης ή βότκας. Αυτή η σύνθεση πίνει πριν από τον ύπνο.

Ο χυμός του μπακαλιάρου θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αρχικών ψυχρών συμπτωμάτων. Κάνοντάς το πολύ απλό. Αρκεί να πιέσετε τα φύλλα αυτού του φυτού με γάζα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας υγρό για μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Εάν είναι δυνατόν, προετοιμάστε ένα βάμμα brestock:

Εισάγετε υγρό για 7 ημέρες. Πάρτε 1 κουτάλι πριν πάρετε φαγητό.

Στο αλκοόλ, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα εργαλείο με σμέουρα. Παρασκευάστε ένα ποτήρι μαύρο τσάι, προσθέστε στο ποτό μια κουταλιά της σούπας 70% αλκοόλ και μαρμελάδα βατόμουρου, αλεσμένη με ζάχαρη. Πιείτε το διάλυμα σε μικρές γουλιές. Για να αυξήσετε το διάφανο αποτέλεσμα, μπορείτε να καλύψετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα μπάνιου και στη συνέχεια να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα.

Επιτρέπεται η επεξεργασία με γάλα και μέλι. Σε ένα φλιτζάνι ζεστό βραστό γάλα αγελάδας ή κατσίκας προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μελιού. Συνιστάται να μην τρώτε και να πίνετε τίποτα μετά από ένα ποτό για τουλάχιστον 30 λεπτά. Το μέλι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, αυτό:

Αν κάνετε ένα τέτοιο ποτό κάθε μέρα, το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ μεγάλο.

Η θεραπεία μπορεί να γίνει με μια μαύρη σταφίδα. Αυτό το μούρο, πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, τρώγεται με τσάι. Το καλύτερο φάρμακο θα είναι ένα βάμμα καραμελών, αν το κάνετε εκ των προτέρων το καλοκαίρι και εφαρμόζετε τα πρώτα σημάδια κρύου.

Κοσκινίζουμε ρίχνουμε ένα ποτήρι ιατρικό αλκοόλ, επιμείνουμε 30 ημέρες σε δροσερό μέρος. Λοιπόν, αν το δοχείο με το μελλοντικό φάρμακο θα είναι από σκούρο γυαλί. Είναι σημαντικό κατά την προετοιμασία των βάμματα να μην ξεχνάμε να τα ανακινείτε τακτικά, αυτό αφορά τη χρήση βάμματα από οποιοδήποτε βότανο για κρυολογήματα.

Η τελική επεξεργασία λαμβάνεται 1 ποτήρι την ημέρα ή προστίθεται σε μια κουταλιά της σούπας τσάι.

Μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για τα κρυολογήματα είναι η χρήση φρέσκου χυμού πορτοκαλιού. Πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι και χωρίς ζάχαρη. Ωστόσο, δεν επιτρέπεται σε όλους να αντιμετωπίζουν την ιογενή νόσο με αυτόν τον τρόπο. Η συνταγή δεν είναι κατηγορηματικά κατάλληλη για:

  1. προβλήματα με τα όργανα της πεπτικής οδού.
  2. αλλεργίες.

Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι σε περίπτωση κρύου είναι απαραίτητο να δώσει στον οργανισμό το χρόνο να ξεκουραστεί. Είναι καλύτερα να είστε στο σπίτι για λίγες μέρες και να σταματήσετε την ασθένεια παρά να την μετακινήσετε "στα πόδια σας" και να προκαλέσετε σοβαρές επιπλοκές.

Οι γιατροί επιμένουν ότι η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι φυσιολογική. Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε με κάθε τρόπο να το κατεβάσετε, αν το θερμόμετρο σταματήσει σε ένα σήμα κάτω από 38,5 μοίρες. Μια τέτοια θερμοκρασία δείχνει ότι ο οργανισμός καταπολεμά αποτελεσματικά την επίθεση των ιών από μόνη της και δεν χρειάζεται να βοηθήσει. Τα αντιπυρετικά μόνο βλάπτουν και αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι πρέπει να κάνετε στην πρώτη ένδειξη κρύου περιγράφεται λεπτομερώς στο βίντεο αυτού του άρθρου.

Βήχας Στα Παιδιά

Πονόλαιμος