Όχι μόνο δυνατό, αλλά απαραίτητο.
Μετά από όλα, με διάφορες αναπνευστικές ασθένειες, ο φρέσκος αέρας είναι πολύ χρήσιμος, καθώς ανακουφίζει μερικά από τα συμπτώματα της νόσου με κρύο και βελτιώνει την ευημερία.
Δεν είναι τίποτα που πολλοί γιατροί συστήνουν να αερίσουν το δωμάτιο με κρύο, ακόμα και αν το κρύο ρέει με τη θερμοκρασία.
Ως εκ τούτου, για να είναι στον καθαρό αέρα, μισή ώρα περπάτημα σε ξηρό, χωρίς ανεμοδαρμένο καιρό θα είναι σωστό, εάν τα συμπτώματα δεν έχουν ενταθεί κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να περπατάτε για την υγεία.
Αλλά πάνω απ 'όλα, ο θεράπων ιατρός σας μπορεί φυσικά να σας το πει αυτό.
0P3.RU
θεραπεία κρυολογήματος
- Αναπνευστικές ασθένειες
- Κοινό κρυολόγημα
- SARS και ARI
- Γρίπη
- Βήχας
- Πνευμονία
- Βρογχίτιδα
- ΟΝΓ ασθένειες
- Τρέχουσα μύτη
- Η παραρρινοκολπίτιδα
- Αμυγδαλίτιδα
- Πονόλαιμος
- Οτίτιδα
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κρύο
Είναι δυνατόν να βγούμε έξω με θερμοκρασία και με τα πόδια
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητο για οποιοδήποτε άτομο. Η τακτική έξοδος είναι απαραίτητη, ακόμα κι αν είναι ζεστή, χλιαρή, παγετός, χιονίζει ή βρέχει. Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε το σωστό μήκος της βόλτας.
Εν τω μεταξύ, πολλοί ανησυχούν για το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να περπατήσετε σε υψηλές θερμοκρασίες 37 βαθμών ή περισσότερο.
Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, αξίζει να υπολογίσουμε τι ακριβώς προκάλεσε μια τέτοια ανθρώπινη κατάσταση.
Πρέπει να περπατήσω σε θερμοκρασία;
Όπως γνωρίζετε, τα κρυολογήματα προέρχονται από υποθερμία. Όταν ένα άτομο παγώνει, οι προστατευτικές ιδιότητες του σώματος εξασθενούν, γεγονός που αυξάνει τη δραστηριότητα επιβλαβών μικροοργανισμών. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση πυρετού, ρινικής καταρροής, πονόλαιμου και άλλων ψυχρών συμπτωμάτων.
Με κρύο, υπάρχει πάντα μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Σε άτομα με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, η θερμοκρασία μπορεί να κυμαίνεται γύρω στους 37-37,5 μοίρες, σε ένα πιο εξασθενημένο άτομο, αυξάνονται μερικές φορές σε 39 μοίρες.
Η ασθένεια προκαλεί γενική αδυναμία στο σώμα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλη η ενέργεια χάνεται στην καταπολέμηση των ενεργών βακτηρίων, ως αποτέλεσμα, ο ασθενής παρουσιάζει δυσφορία, απάθεια, κόπωση.
Γενικά, το περπάτημα με τη νόσο είναι απαραίτητο, καθώς ο καθαρός αέρας βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς. Ωστόσο, το ερώτημα αν είναι δυνατόν να βγείτε και να περπατήσετε με τη θερμοκρασία θα πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά, ανάλογα με την κατάσταση και τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
Εν τω μεταξύ, όλοι οι γιατροί είναι σίγουροι ότι κατά την τελευταία περίοδο της ασθένειας, όταν η θερμοκρασία πέσει, είναι απαραίτητο να περπατήσουμε. Αυτό επιτρέπει στον οργανισμό να αποκτά γρήγορα δύναμη, να αποκτά δύναμη για πλήρη δραστηριότητα και να ξεκινάει έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε σε θερμοκρασία subfebrile
Εάν η θερμοκρασία του σώματος με την ασθένεια ανεβαίνει στους 37-37,5 μοίρες, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την υγεία σας. Κατά την κρύα εποχή, τους χειμερινούς ή τους φθινοπωρινούς μήνες, πρέπει να ασκείται προσοχή όταν βρίσκεστε στο δρόμο.
Το γεγονός είναι ότι η ψυχρή θερμοκρασία περιβάλλοντος μπορεί να προκαλέσει σπασμό δερματικών αγγείων, πράγμα που οδηγεί σε μείωση της απώλειας θερμότητας και αύξηση της θερμοκρασίας των εσωτερικών οργάνων. Ωστόσο, η κατάσταση αυτή είναι πολύ επιβλαβής για την ανθρώπινη υγεία, δημιουργώντας αυξημένη επιβάρυνση για το σώμα.
Έτσι, είναι δυνατό να περπατήσετε στην κρύα εποχή μέχρι τη θερμοκρασία σώματος κατώφλι 37,5. Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται υψηλότερα, δεν συνιστάται να βγείτε έξω.
Επίσης κατά τη διάρκεια των περιπάτων ένα άτομο ξοδεύει μερικές φορές πολλή ενέργεια για να κάνει ενεργές κινήσεις, ειδικά κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής. Οι γιατροί συμβουλεύουν να κατευθύνουν την διαθέσιμη ενέργεια για την προστασία του σώματος από τα βακτηρίδια και τους ιούς, παρά τη σωματική άσκηση.
Σε ζεστό καιρό, ο ήλιος μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, η οποία θερμαίνει επιπλέον το σώμα. Έτσι, ένα άτομο, υπό την επίδραση της ηλιακής δραστηριότητας, εκθέτει την υγεία του σε κίνδυνο, η θερμότητα μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος σε κρίσιμα ύψη.
Το καλοκαίρι, το περπάτημα με κρύο με θερμοκρασία μπορεί να γίνει μόνο το βράδυ σε σκοτεινό μέρος μακριά από το ηλιακό φως.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αύξηση της θερμοκρασίας σε 37 βαθμούς και πάνω είναι καταρχήν μια προστατευτική αντίδραση του σώματος, ως αποτέλεσμα της οποίας συμβαίνει η παραγωγή αντισωμάτων που καταπολεμούν την ασθένεια, το κύριο είναι ότι δεν πρόκειται για υψηλή θερμοκρασία.
Αν όλα πάνε χωρίς επιπλοκές, ο ασθενής θα μπορέσει να επιστρέψει στον συνήθη τρόπο ζωής του μέσα σε λίγες μέρες.
Αλλά πρέπει να αντιμετωπίζετε την υγεία σας σκόπιμα και προσεκτικά, μόνο στην περίπτωση αυτή, η ασθένεια θα περάσει εύκολα και γρήγορα.
Φρέσκος αέρας - καλός ή κακός σε θερμοκρασία;
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητο σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν η θερμοκρασία του ασθενούς αυξάνεται στους 37 βαθμούς και πάνω. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην ταχεία αποκατάσταση και στην ανακούφιση της γενικής κατάστασης του ασθενούς. Ως εκ τούτου, μπορείτε να περπατήσετε, ανεξάρτητα από την εποχή και τον καιρό.
Το μόνο πράγμα είναι να τηρήσετε το καθεστώς θερμοκρασίας, να παρακολουθήσετε την ώρα της διαμονής σας στο δρόμο και να φορέσετε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
Ακόμη και αν υπάρχει μικρή θερμοκρασία 37 μοιρών, είναι αδύνατο να ζεσταθεί έντονα, αλλιώς το άτομο θα υπερθερμανθεί στο σώμα, το δέρμα θα ιδρωθεί και θα γίνει εξαιρετικά δροσερό. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την πρόοδο της νόσου και την ανάπτυξη επιπλοκών με τη μορφή μιας παρατεταμένης ασθένειας.
Έτσι, είναι δυνατό να καθίσετε έξω στους 37-37,5 μοίρες, αλλά είναι σημαντικό να μην υπερψυχθεί ή να υπερθερμανθεί το σώμα.
Τα σπίτια πρέπει επίσης να αερίζονται τακτικά. Το κυριότερο είναι να αποφύγετε τα ρεύματα και να παρακολουθείτε την κατάσταση του ασθενούς. Σε εξαιρετική ανάγκη, συνιστάται απλά να πάτε στο μπαλκόνι και να καθίσετε στην ύπαιθρο για λίγο χωρίς να κάνετε ενεργές σωματικές κινήσεις.
Η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 20-22 μοίρες, υγρασία - 50-60 τοις εκατό. Τη νύχτα, οι θερμοκρασίες μπορούν να μειωθούν σε 18 μοίρες. Για να διατηρήσετε την επιθυμητή θερμοκρασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον θερμαντήρα λαδιού, ο οποίος απορροφά λιγότερο ενεργά οξυγόνο.
Ο πολύ ξηρός εσωτερικός αέρας μπορεί να βελτιωθεί με έναν υγραντήρα ή υγρή πετσέτα κρεμασμένη στην μπαταρία.
Είναι δυνατόν να βγούμε έξω με θερμοκρασία 38 βαθμών και πάνω;
Σε αυξημένες θερμοκρασίες άνω των 38 μοιρών, είναι προτιμότερο να αρνηθεί το περπάτημα, ειδικά αν βρέξει και ένας ισχυρός άνεμος φυσάει. Εάν ένας ασθενής έχει συχνό βαθύ βήξιμο και βήχας, είναι δύσκολο για ένα άτομο να αναπνεύσει, απαγορεύεται αυστηρά να βγαίνει.
Πρέπει να είστε στο σπίτι εάν ο ασθενής αισθάνεται λήθαργος, μειωμένη όρεξη, έχει έμετο ή χαλαρά κόπρανα. Αν η θερμοκρασία αυξηθεί σε 39 μοίρες ή και περισσότερο, αυτό δείχνει την εμφάνιση μιας σοβαρής ασθένειας που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές εάν δεν αρχίσετε την θεραπεία εγκαίρως. Πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό και να εγκαταλείψετε οποιονδήποτε περίπατο.
Συχνά, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, εκτός από την αύξηση της θερμοκρασίας, μια σοβαρή ρινική καταρροή και βήχα, όλο το σώμα αρχίζει να σπάει, αδυναμία, κεφαλαλγία και ρίγη εμφανίζονται. Αυτή η περίοδος δαπανάται καλύτερα στο κρεβάτι, πίνετε υγρό πιο συχνά και αρνούνται να πάνε έξω.
Μετά από μια δύσκολη περίοδο ασθένειας έχει περάσει, μπορείτε να κάνετε σύντομες βόλτες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διάρκεια των βόλτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δεκαπέντε λεπτά, καθώς ο εξασθενημένος οργανισμός πρέπει σταδιακά να προσαρμοστεί.
Μπορείτε να περπατήσετε με ασφάλεια στο πάρκο, αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε ενεργές κινήσεις.
Επιτρέπονται πεζοπορίες κατά την ανάκτηση;
Όταν ένας άνθρωπος είναι στην επιδιόρθωση, η ύπαιθρο είναι μια προϋπόθεση για να θεραπευτεί πλήρως από το κρύο. Ο ελαφρώς ψυχρός αέρας θεωρείται ένα είδος θεραπείας κατά την ανάκτηση του σώματος μετά από μια ασθένεια.
Ο καθαρός αέρας βοηθά στην ομαλοποίηση της αναπνοής, την εμβαθύνει, λόγω της οποίας υπάρχει υγροποίηση της βλέννης που συσσωρεύεται στους αεραγωγούς και απελευθερώνεται προς τα έξω.
Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να πραγματοποιούνται ελαφρείς περιπάτους με τραχείτιδα, βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα και ακόμη και πνευμονία. Εάν ξαφνικά ένα άτομο αρχίζει να βήχει ενεργά στο δρόμο, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.
Όταν ένα άτομο εισπνέει τον ψυχρό αέρα, αυξάνεται η παροχή αίματος στις βλεννώδεις μεμβράνες των βρόγχων, ενεργοποιούνται οι εκκριτικοί αδένες, εξαιτίας των οποίων οι βλεννώδεις συσσωρεύσεις και τα πτύελα υγροποιούνται και εξέρχονται από τον βήχα. Με αυτόν τον τρόπο. Επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Σε κάθε περίπτωση, οι βόλτες πρέπει να γίνονται μόνο αν ο ασθενής αισθάνεται καλός και η ασθένεια αρχίζει να υποχωρεί. Είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να εξυπηρετηθείτε από τον δικό σας οργανισμό, πριν βγείτε έξω στο δρόμο.
Αντενδείξεις για το περπάτημα
- Σε δροσερό και ισχυρό αέρα είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τον περίπατο. Διαφορετικά, ο τριχοειδής σπασμός μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο την θερμοκρασία του σώματος.
- Είναι καλύτερα να μένετε στο σπίτι εάν υπάρχει σοβαρή ρινική καταρροή. Επίσης, δεν μπορείτε να περπατήσετε, αν ένα άτομο παίρνει φάρμακα από κρυολογήματα, λόγω του τι υπάρχει αυξημένη εφίδρωση.
- Δεν μπορείτε να βγείτε με μια οξεία μορφή βήχα. Για να εξασφαλίσετε την έλλειψη καθαρού αέρα, συνιστάται να αερίζετε όσο πιο συχνά γίνεται το δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής.
Κατά τη διάρκεια της βόλτας, πρέπει αμέσως να πάτε σπίτι, αν ο ασθενής έχει μια αιχμηρή δίψα, αυτό είναι το κύριο σημάδι της αύξησης της θερμοκρασίας. Πρέπει επίσης να επιστρέψετε στο δωμάτιο εάν ο ασθενής είναι κρύος και αισθάνεται ρίγη. Ομοίως, είναι απαραίτητο να ενεργείτε με οποιοδήποτε δυσάρεστο συναίσθημα. Το βίντεο σε αυτό το άρθρο θα σας πει πώς να περπατάτε με τη θερμοκρασία.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κρύο (λαιμό, μύτη, ρινοφάρυγγα) χωρίς πυρετό;
Απαντήσεις:
Vlad R.
Αποτελέσματα: περίπου 45.200 (0.11 δευτερόλεπτα)
Αποτελέσματα αναζήτησης
10 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΧΩΡΟ! / μπορώ να περπατήσω σε θερμοκρασία.
www.babyblog.ru/community/post/01medicina/23727604 Nov. 2008 - Μου άρεσε πραγματικά αυτό το άρθρο. Ειλικρινά, δεν ήξερα κάποια πράγματα. Σας συμβουλεύω να διαβάσετε...
Περπάτημα - Άρθρα - Ο γιατρός Komarovsky
articles.komarovskiy.net/gulyanie.html01 dec. 2008 - Ελπίζω ότι οι αναγνώστες δεν αναμένουν συγκεκριμένη απάντηση από τον συγγραφέα, λένε, "μπορείτε να περπατήσετε με το ARD" ή "δεν μπορείτε να περπατήσετε". Είναι σαφές ότι η λύση.
Κοινό κρυολόγημα: περπάτημα-μπάνιο ή μη περπάτημα - malyshi - LiveJournal
malyshi.livejournal.com/10888644.html
Δημοσιεύσεις: 14 - Συγγραφείς: 11 - 17 Μαρ 2008
Κάθε φορά που καλείτε τον γιατρό σε υψηλή θερμοκρασία και άλλα συστατικά του κρυολογήματος, ρωτώ αν μπορείτε να περπατήσετε και να κάνετε μπάνιο.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε όταν ένα παιδί έχει κρύο; - Φόρουμ για το Mamusik. ru
forum.mamusik.ru/forum/10/forum_topic/7029?from=30
Δημοσιεύσεις: 15 - Δημοσιεύτηκε από: 12 - 11 Μαρτίου 2010
και ο γιατρός μας είπε ότι σε περίπτωση κρύου, μην περπατάτε ή κάνετε μπάνιο... Νομίζω επίσης ότι αν είναι ζεστό έξω, μπορείτε να περπατήσετε, υπό την προϋπόθεση ότι δεν το κάνει.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα κρύο χωρίς ρυθμό / Παιδιά μέχρι ένα χρόνο / Φόρουμ U.
www.u-mama.ru> Επικοινωνία> Φόρουμ> Παιδιά> Παιδιά μέχρι ένα έτος
Δημοσιεύσεις: 12 - Συγγραφείς: 6 - 10 Σεπ 2011
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα κρύο χωρίς ένα ρυθμό / Τα παιδιά μέχρι το έτος / Φόρουμ U-mama.ru.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε στην ρινική μύτη ενός παιδιού - eka-mama.ru
www.eka-mama.ru/review/b/161264/ για να διαβάσετε περαιτέρω.. Μόνο για το μωρό. Είναι δυνατόν να περπατήσετε σε μια διαδρομή για 3 ώρες, φυσικά, αν το παιδί δεν παγώσει; Πώς όχι. Περπάτημα σε χαμηλή θερμοκρασία / Υγεία και διατροφή - Περπατάτε όταν το παιδί είναι καταθλιπτικό. 22
Περπάτημα σε χαμηλή θερμοκρασία / υγεία των παιδιών - eka-mama.ru
www.eka-mama.ru/forum/part44/topic159192/
Δημοσιεύσεις: 15 - Δημοσιεύτηκε από: 12 - 10 Απρ 2008
Περπατήστε σε χαμηλή θερμοκρασία εάν περπατάτε - όταν ένα παιδί. Φρόντισα τη φροντίδα και την υγεία των παιδιών που μπορείτε να περπατήσετε με ένα κρύο,..
[email protected]: Είναι δυνατόν να περπατήσετε σε θερμοκρασία; ;
otvet.mail.ru> Ομορφιά και υγεία> Άλλα για την υγεία και την ομορφιά Μπορώ να περπατήσω σε θερμοκρασία; "Έχω τώρα μια θερμοκρασία περίπου 37,7 επειδή ο λαιμός μου πονάει. αλλά θέλω πραγματικά να πάω για μια βόλτα. Είναι δυνατόν να περπατήσετε όπως εσείς.
[email protected]: Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα κρύο;
otvet.mail.ru> Ομορφιά και υγεία> Ασθένειες, FIG στην ιατρική, ένας ξηρός βήχας από το δρόμο θα γίνει ακόμα πιο άσχημος. Δεν συμβουλεύω το περπάτημα (εγώ είμαι άρρωστος, poplohelo μετά το χθεσινό "για το κατάστημα"), και w room.
ρινική καταρροή στα βρέφη. πώς και τι να θεραπεύσει. | φόρουμ Woman.ru
www.woman.ru/kids/baby/thread/3884977/30 Μάρτιος 2009 - Οι κόρες της Sarah Jessica Parker δεν φοβούνται το κοινό κρυολόγημα και τρώνε νιφάδες χιονιού. το παιδί μου είναι 2 μηνών. Είναι δυνατόν να περπατήσετε μαζί του σε κρύο;
Μαζί με Μπορώ να περπατήσω με κρύο συχνά αναζητούν
μπορείτε να περπατήσετε σε θερμοκρασία
10 μύθοι για κρυολογήματα
είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος
μπορεί να κολυμπήσει ο χρόνος της γρίπης
είναι δυνατόν να περπατήσετε σε θερμοκρασία Komarovsky
είναι δυνατόν να περπατήσετε σε θερμοκρασία 37 ° C
είναι δυνατόν να περπατήσετε σε θερμοκρασία 38 ° C
μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας σε θερμοκρασία
Παρόμοιες υπηρεσίες:
Ρωτήστε τους ειδικούς Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κρύο
Ο δολοφόνος Kabachkoff και ο μπολσεβίκος
Δεν θα συμβούλευα.
Κάτια
yura derevyanko
Οι γιατροί συμβουλεύουν την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αλλά φαίνεται σαν ένα σπαθί με δύο άκρες. Διότι μόλις βάλει το σώμα χαλαρό. συνήθως μετά αρχίζει η επιδείνωση. Φυσικά το φάρμακο λαμβάνεται. αλλά για το θέμα για να ξαπλώσει αυτό το ήδη σκέφτονται. Όταν μετακινείτε το σώμα καταπολεμά πιο ενεργά την ασθένεια.
γάτα με μπέικον
όχι μόνο όταν πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για άλλους)
Holmes Holmes
Όχι, φυσικά.
Υψηλή πιθανότητα συνάντησης με νέο ιό.
Δεν ζείτε στην τάιγκα, όπως ο Λύκοβ.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε έξω με κρύο με θερμοκρασία μέχρι 38;
Απαντήσεις:
Παιδί SoSpichkami
Δεν χρειάζεται να περπατάτε, αλλά να βγείτε από τους πνεύμονες για 15-20 λεπτά και να αναπνέετε καθαρό αέρα είναι απαραίτητο και χρήσιμο.
Αυτή τη στιγμή στο σπίτι, κανονίστε αερισμό από βακίλους, ένα τόσο μικρό βύθισμα.
Βιολετί
Πιθανό αλλά όχι απαραίτητο
Evgeny Bubnov
Ναι Μπορείτε να! Σίγουρα !!
Ένας άγγελος
Aviva ψάρια
LADY με ένα σκύλο
είναι απαραίτητο; αν είστε άρρωστος
Μπαράκ Ομπάμα
Radikam κάθε δυνατή
αλλά οι Ρώσοι δεν θα είχαν sovsetovat
Αντρέι Προκόρενκο
Μπορείτε να περπατήσετε στα 38;
Σε γενικές γραμμές, λένε πραγματικά - για 10-15 λεπτά μπορείτε και ακόμη και πρέπει να βγούμε έξω. Ο φρέσκος αέρας είναι το καλύτερο φάρμακο.
Και αν πάτε για μια βόλτα, θα μολύνετε τους φίλους σας, και θα κάνετε τον εαυτό σας χειρότερα.
Έχετε μια θεραπεία για μερικές ημέρες και στη συνέχεια να τρελαθεί.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με κρύα και ρινική μύτη;
Ακόμη και οι πιο έμπειροι γονείς βρίσκονται συχνά σε καταστάσεις όπου δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες. Μία από τις συχνές ερωτήσεις που θέτει ο παιδίατρος συνδέεται με το καθεστώς του περπατήματος με ένα άρρωστο παιδί. Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με κρύο; Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση, αλλά όλα θα εξαρτηθούν από την ατομική κατάσταση, στην οποία θα προσπαθήσουμε να λύσουμε το επόμενο άρθρο.
Όταν το περπάτημα είναι ανεπιθύμητο
Για να βεβαιωθείτε ότι ο κύριος κανόνας: μην κάνετε κακό, θα πρέπει να τηρείτε πλήρως, θα πρέπει πρώτα να κάνετε τις στιγμές που η πραγματική βλάβη από την ύπαρξη στον καθαρό αέρα υπερβαίνει τα οφέλη.
Δεν συνιστάται να περπατάτε με το παιδί όταν:
- Υψηλή θερμοκρασία ενός μικρού ασθενούς.
- Ανεπιθύμητες καιρικές συνθήκες.
- Η αιτία της νόσου είναι ένα αλλεργιογόνο του δρόμου (γύρη, χνουδωτό χνουδωτό κλπ.).
Ο παραδοσιακός περίπατος σε αυτή την περίπτωση, για προφανείς λόγους, θα πρέπει να αντικατασταθεί από κανονικό αερισμό.
Η πρόσβαση στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητη για την ταχεία ανάκαμψη. Από την ίδια τη φύση, η βέλτιστη αναπνοή παρέχεται ακριβώς σε εξωτερικές συνθήκες, και όχι σε εσωτερικούς χώρους. Ιδανικές συνθήκες για περπάτημα με παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας θα ήταν λίγο χαμηλή θερμοκρασία και πράσινο χώρους κοντά. Δεν πρέπει να συνδυάσετε μια βόλτα με ένα ταξίδι στην αγορά ή στο σούπερ μάρκετ, να αφιερώσετε αυτή τη φορά αποκλειστικά για να μείνετε με το παιδί.
Η συμμόρφωση με τους απλούς κανόνες της "σωστής" διαδρομής θα βοηθήσει στην ταχεία ανάκαμψη και θα ενισχύσει την ασυλία. Εδώ μπορείτε να διαβάσετε πώς να θεραπεύσετε μια ισχυρή ρινική μύτη σε ένα παιδί.
Διαθέτει περίπατο με νεογέννητο
Για να είμαστε ακριβείς, η ηλικία των βρεφών διαρκεί ακριβώς 28 ημέρες για τα ψίχουλα, μετά την οποία θεωρείται αυτόματα ότι δεν είναι νεογέννητο. Αυτή τη στιγμή, η ανοσολογική προστασία της μητέρας εξακολουθεί να υπάρχει στο σώμα του παιδιού και επομένως το παιδί δεν μπορεί να αρρωστήσει. Αλλά αυτό είναι, όπως λένε, ιδανικά, αλλά στην πραγματικότητα, τα κρυολογήματα στα νεογέννητα δεν είναι τόσο σπάνια. Η πανικογέννηση σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απαραίτητη, η έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα βοηθήσει στην σωστή διάγνωση της αιτίας του κοινού κρύου και θεραπευτικού σχεδίου.
Αφού ληφθούν όλα τα δυνατά μέτρα και η θερμοκρασία του μωρού (με πιθανές αυξήσεις) επανήλθε στο φυσιολογικό επίπεδο, το παιδί είναι έτοιμο για βόλτες. Προηγουμένως, οι παιδίατροι συμβούλευαν να αρχίσουν να γνωρίζουν τον δρόμο μετά από περίπου μια εβδομάδα λίγα λεπτά την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο στις πρότυπες δύο ώρες. Τώρα η προσέγγιση είναι πιο πιστή, οι μακριές βόλτες με το μωρό από τη γέννηση δεν απαγορεύονται, υπό την προϋπόθεση ότι οι καιρικές συνθήκες είναι αρκετά άνετες.
Διαβάστε, αντί για τη θεραπεία αλλεργικού βήχα σε ενήλικες.
Κριτικές και η τιμή του σιροπίου βήχα Linkas: http://prolor.ru/g/lechenie/sirop-ot-kashlya-linkas.html.
Περιγράφει τη θεραπεία του υγρού βήχα σε βρέφη.
Εάν το νεογέννητο έχει μύτη, οι βόλτες συνιστώνται ακόμη, καθώς είναι ευκολότερο στις συνθήκες του δρόμου να διατηρηθεί το φυσικό υπόβαθρο των ρινικών ιγμορείων. Σε ένα στεγνό ή σκονισμένο δωμάτιο, μια ρινική καταρροή θα διαρκέσει περισσότερο, έτσι θα είναι χρήσιμο και ο τακτικός αερισμός και η υγρασία. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική συσκευή που ελέγχει το επίπεδο άνετης υγρασίας και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη "γιαγιά" σημαίνει να κρεμάτε υγρές πετσέτες στα θερμαντικά σώματα ή να τοποθετείτε δοχεία με νερό. Κάτω από το σύνδεσμο μπορείτε να διαβάσετε πώς να αντιμετωπίζετε μια ρινική καταρροή σε ένα νεογέννητο μωρό. Ίσως να ανησυχείτε επίσης για το αν είναι δυνατόν να νυχτείτε ένα νεογέννητο με κρύο.
Περπάτημα με το μωρό
Τα παιδιά ηλικίας έως ενός έτους δεν βοηθούν μόνο να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και να συμβάλουν στην ψυχοκινητική του ανάπτυξη. Ένα μεγαλύτερο παιδί κυριαρχεί με ανυπομονησία τον κόσμο, οπότε μια βόλτα είναι μια ιδανική ευκαιρία να κατευθύνετε την ενέργειά του προς τη σωστή κατεύθυνση. Εάν ο καιρός είναι άνετος έξω και το παιδί δεν έχει υψηλή θερμοκρασία 37,5 ° C ή μεγαλύτερη, οι πεζοπορίες θα ωφεληθούν μόνο. Σε περίπτωση μεταδοτικής ασθένειας, μπορείτε να περιορίσετε προσωρινά την επαφή με άλλα παιδιά, οπότε είναι καλύτερο να πάρετε μαζί σας ένα αυτοκίνητο, καροτσάκι, κραγιόνια, μια μπάλα και άλλα παιχνίδια για υπαίθρια παιχνίδια.
Η διάρκεια της βόλτας είναι καλύτερο να τεθεί μέσα σε μία ώρα, έτσι ώστε το παιδί να μην είναι πολύ κουρασμένο. Μπορείτε να περπατήσετε δύο φορές την ημέρα, αν αυτό το πρόγραμμα σας ταιριάζει. Μην χορηγείτε φάρμακα για εφίδρωση, ζεστά ροφήματα και ζεστά ροφήματα πριν από μια βόλτα. Δεν μπορείτε να περπατήσετε αμέσως μετά από κάποιες ιατρικές διαδικασίες, ιδιαίτερα μετά από το ζέσταμα. Εάν τα μωρά έχουν υδατώδη μάτια και ρινική καταρροή, διαβάστε το υλικό στο σύνδεσμο. Επίσης, διαβάστε τι πρέπει να κάνετε εάν το παιδί σας δεν έχει ρινική καταρροή και βήχα.
Συχνά, στα πρώτα σημάδια της ασθένειας, η δραστηριότητα των παιδιών πέφτει απότομα, το παιδί παραπονείται για αδυναμία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να τραβάτε βίαια το μωρό "να αναπνέει καθαρό αέρα". Είναι καλύτερα να εξασφαλίσετε τη ροή του οξυγόνου μέσα στο δωμάτιο και μετά τη βελτίωση της κατάστασης, το ίδιο το ψίχουλο θα σας οδηγήσει στο δρόμο.
Περπάτημα με άρρωστο παιδί: η γνώμη του Komarovsky
Γνωστός για τις ριζοσπαστικές απόψεις του σχετικά με την ανατροφή και τη θεραπεία των παιδιών, ο Yevgeny Komarovsky πείθει επίσης για τη χρησιμότητα της διαμονής στον καθαρό αέρα ακόμα και με ένα άρρωστο παιδί. Σύμφωνα με τον ίδιο, ο καθαρός αέρας θα βοηθήσει στην ταχύτερη κατάκτηση της νόσου και η διασφάλιση της δυνατότητας σωματικής άσκησης θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού.
Το βίντεο λέει εάν είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με κρύο:
Το περπάτημα "στο Komarovsky" είναι κυρίως για να εξασφαλιστεί η κινητική δραστηριότητα του μωρού. Δεν μπορείτε να τυλίξετε το παιδί εντελώς ζεστά ρούχα και να ζητήσετε να καθίσει απλά στον πάγκο. Ιδανική βόλτα όταν το παιδί κινείται ενεργά με άνετα ρούχα. Θα πρέπει να επιλέγεται από τον υπολογισμό: ένα στρώμα μικρότερο από αυτό της μητέρας. Ένα παιδί δεν έχει χρόνο να παγώσει σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα και τα ρούχα που δεν συγκρατούν την κίνηση θα βοηθήσουν στο μέγιστο όφελος από ένα τέτοιο παιχνίδι.
Για τα μωρά και τα μικρά παιδιά που ακόμα δεν κινούνται πολύ, η βόλτα είναι επίσης πολύ σημαντική. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό πρέπει να είναι ένα ήσυχο μέρος μακριά από τις βιομηχανικές περιοχές και τους πολυσύχναστους δρόμους. Αν έχετε πάρκο ή πλατεία κοντά - είστε πολύ τυχεροί. Ελλείψει τέτοιων χώρων μπορείτε να καθίσετε με το μωρό στην αυλή ή ακόμα και απλά να βγείτε στο μπαλκόνι.
Ανάλογα με την αιτία του κρύου της κεφαλής, που μπορεί να είναι εκδήλωση αλλεργίας, είναι απαραίτητο να κατευθυνθούν οι προσπάθειες για την εξάλειψη των παραγόντων που προκαλούν την αντίδραση του σώματος. Το παιδί χρειάζεται βοήθεια για τη δημιουργία κατάλληλων συνθηκών για ανάκαμψη, όπου ένας περίπατος είναι ένα σημαντικό γεγονός.
Είναι δυνατόν / αξίζει να περπατήσετε με ένα κρύο με ένα παιδί; Φυσικά, ναι! Με αρκετά άνετες καιρικές συνθήκες και απουσία υψηλών θερμοκρασιών και αδυναμιών, μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα βοηθήσει στην ταχύτερη αντιμετώπιση της νόσου και συμβάλλει στην κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού γενικότερα και ειδικότερα του αναπνευστικού συστήματος.
Ο διάσημος παιδίατρος Yevgeny Komarovsky είναι επίσης πεπεισμένος για τη σκοπιμότητα του περπατήματος, ειδικά με ένα άρρωστο μωρό. Ο μαστός και η παιδική ηλικία δεν αποτελούν επίσης εμπόδιο, το κυριότερο είναι να επιλέξετε το σωστό καιρό. Οι τακτικές βόλτες με παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας θα συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην ταχύτερη αντιμετώπιση κάθε ασθένειας. Εδώ μπορείτε να διαβάσετε πώς να ξεπλύνετε τη μύτη με αλάτι.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ARVI
Τα οφέλη ενός φρέσκου αεράκι σε οποιαδήποτε ασθένεια είναι αναμφισβήτητα: οι υπεριώδεις ακτίνες, η εισροή οξυγόνου που δίνει ζωή έχει επιζήμια επίδραση στα παθογόνα. Ως εκ τούτου, στο ερώτημα "Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ARVI;" Η μόνη απάντηση είναι: "Όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά είναι πολύ σημαντικό να περάσετε λίγο χρόνο στο δρόμο με κάποιους περιορισμούς".
Φαρμακευτικές ιδιότητες των περιπάτων στην καταπολέμηση της ιογενούς μόλυνσης
Η πορεία του ARVI συμβαίνει σε παιδιά κάτω από διαφορετικά σενάρια: μερικά μωρά γίνονται πολύ άρρωστα, γι 'αυτά συνιστάται η αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι για τις πρώτες 3-4 ημέρες και στη συνέχεια μόνο το περπάτημα στο δρόμο (όπου δεν υπάρχουν κυκλοφοριακές αρτηρίες) επιτρέπεται. Επιπλέον, οι κατοικίες κατά τη διάρκεια της παραμονής του άρρωστου μωρού σε αυτό πρέπει συχνά να αερίζονται.
Άλλα παιδιά έχουν ισχυρότερη ασυλία, επομένως η ευημερία τους όταν προσβάλλονται από ιούς επιδεινώνεται ελαφρώς. Όταν τα παιδιά με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις πρέπει να κάνουν μια βόλτα στον καθαρό αέρα κάθε μέρα τουλάχιστον δύο φορές.
Όταν εκτίθενται στον καθαρό αέρα στο σώμα, ενεργοποιούνται οι φυσικοί αυτοθεραπευτικοί μηχανισμοί:
- Βελτίωση του κυτταρικού μεταβολισμού: εμπλουτισμός των ιστών με οξυγόνο, αποσύνθεση και εξάλειψη των τοξινών.
- Αποτρέψτε την αναπαραγωγή του ιού.
- Καθαρισμός της αναπνευστικής οδού από βλέννα που προκύπτει από τη ζωτική δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών.
- Βελτίωση της αφομοιωσιμότητας των θρεπτικών συστατικών: βιταμίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα απαραίτητα για την αναγέννηση των κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη από ιούς.
- Η αύξηση του αριθμού και της δραστηριότητας λευκοκυττάρων, μακροφάγων που καταστρέφουν τους ιούς.
Σε περιορισμένους χώρους διαβίωσης όπου βρίσκεται ο ασθενής, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα και παθογόνων μικροοργανισμών υπερβαίνει συνεχώς, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το καρδιαγγειακό, το πεπτικό σύστημα, καθώς και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Εάν περπατάτε με το ARVI τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, τα δωμάτια αερισμού αυτή τη στιγμή, η τοξικότητα του αέρα του δωματίου μειώνεται στο μέγιστο.
Προσοχή! Είναι σημαντικό να θυμόμαστε για τις αντενδείξεις της εξάπλωσης στην περίπτωση οξείας ARVI, καθώς και για την παρουσία σοβαρών συμπτωμάτων της νόσου.
Περιορισμοί για βόλτες όταν προσβάλλονται από ιογενή λοίμωξη
Το βάδισμα επιτρέπεται μόνο όταν δεν υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες στο μωρό (πάνω από 37,4 μοίρες). Ο λόγος είναι ότι κάτω από την επίδραση του κρύου αέρα, σχηματίζεται ένας σπασμός δερματικών αγγείων και τριχοειδών, που προκαλεί μείωση στη μεταφορά θερμότητας, αντίστοιχα, ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Επιπλέον, η εκδήλωση της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του περπατήματος κατά τη διάρκεια ενός πυρετού προκαλεί μια επιπλέον δαπάνη ενέργειας, τόσο αναγκαία για την απενεργοποίηση των ιών, το παιδί χάνει τη ζωτικότητα.
Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες σοβαρές αντενδείξεις για το περπάτημα με ARVI:
- Ισχυρές ριπές του ανέμου. Παραβιάστε τη θερμορύθμιση του σώματος, αποτρέψτε την κανονική αναπνοή.
- Ψυχρός αέρας (σε -10 βαθμούς και κάτω). Η απειλή του βρογχόσπασμου.
- Ισχυρή βροχή. Η υπερβολική ατμοσφαιρική υγρασία οδηγεί σε βρεγμένα ρούχα, τον κίνδυνο υποθερμίας. Η καθαρή βροχή είναι πολύ χρήσιμη για να απαλλαγούμε από κρύο και βήχα.
- Θερμό Η απειλή της θερμοπληξίας.
- Καταιγίδες σκόνης. Κίνδυνος ερεθισμού των φλεγμονωδών βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού από ξένα σώματα αλλεργιογόνων γύρης, καθώς και κόκκους άμμου και χημικά αντιδραστήρια.
- Η ασθένεια προχωράει στο πλαίσιο σοβαρών αρνητικών συμπτωμάτων: αναπνευστική ανεπάρκεια, μυϊκή αδυναμία, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, πτώσεις πίεσης, επιληπτικές κρίσεις (απειλή απώλειας συνείδησης).
Εάν οι οδηγίες για φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό για τη θεραπεία οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, συνιστούσαν την ανάγκη για αυστηρή τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι, δεν συνιστώνται σημεία πώλησης στον πεζόδρομο στον καθαρό αέρα.
Πώς να περπατήσετε με SARS, συμβουλές Komarovsky E.O.
Ένας καλός γιατρός που λατρεύεται από πολλές μητέρες εφιστά την προσοχή στα μεγάλα οφέλη της διαμονής για άρρωστα παιδιά στο δρόμο, καθώς ο καθαρός καθαρός αέρας θεραπεύει καλύτερα από τα ναρκωτικά.
Κατά τη γνώμη του, είναι εξαιρετικά σημαντικό να περπατάτε κατά τη διάρκεια του ARVI εάν η θερμοκρασία του μωρού είναι φυσιολογική, ρίγη, πυρετός και δεν υπάρχει αδυναμία. Εδώ είναι μόνο τα παιχνίδια στη φύση θα πρέπει να είναι ήρεμα, χωρίς περιττές χειρονομίες. Και τα ρούχα - αναγκαστικά αντιστοιχούν στην εποχή.
Οι κύριες συστάσεις του κορυφαίου Ρώσου παιδιατρικού Komarovsky σχετικά με τους όρους του περπατήματος με ARVI είναι οι εξής:
- Με ένα κρύο, πριν πάτε για μια βόλτα, τα ρινικά κόπρανα θα πρέπει να καθαρίζονται έτσι ώστε η αναπνοή να είναι σωστή, όχι μέσω του στόματος.
- Απαγορεύεται το περιτύλιγμα ενός παιδιού σε πολυεπίπεδα ρούχα, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερθέρμανση και η εφίδρωση.
- Είναι επίσης αδύνατο να επιτραπεί η υποθερμία λόγω του ανεπαρκώς θερμού σακάκι (παντελόνια, παπούτσια).
- Είναι απαραίτητο να περιοριστεί προσωρινά η επικοινωνία με τους ξένους, εάν η ασθένεια είναι μεταδοτική σε άλλους. Επιπλέον, σε στενή επαφή, το μωρό κινδυνεύει να έρθει σε επαφή με φορείς βακτηριακής λοίμωξης.
- Εάν ο αέρας είναι κρύος (έως -10 βαθμούς), πρέπει να ξεκινήσετε με τα πόδια από 5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το περίπατο στα 15 λεπτά.
- Η επιτρεπόμενη χρονική περίοδος της βόλτας στην περίπτωση του ARVI είναι το φθινόπωρο, την άνοιξη, το καλοκαίρι, αν ο καιρός είναι ζεστός: από μισή ώρα έως 40 λεπτά, όχι περισσότερο από μία φορά.
- Είναι καλύτερα εάν οι διαδικασίες αεροθεραπείας εκτελούνται δύο φορές την ημέρα, ειδικά αν το παιδί υποφέρει από περιόδους μη παραγωγικού βήχα. Εάν ο αέρας είναι υγρός, η βλέννα από την αναπνευστική οδό αρχίζει να διαχωρίζεται πιο γρήγορα.
- Δεν πρέπει σε περιπτώσεις οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος να περπατούν το μωρό έξω από το δωμάτιο υπό δυσμενείς κλιματολογικές συνθήκες.
- Οι ακτίνες του ήλιου καταστρέφουν ενεργά τους ιούς, αλλά αφήνουν την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία να διασκορπιστεί: μέσα από το φύλλωμα των θάμνων, των δέντρων και ενός θόλου βεράντα.
Όταν το SARS σε ένα μωρό (έφηβος) λαμβάνει χώρα ενάντια σε μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να περιμένετε δύο μέρες μετά τη μείωσή του και μόνο τότε μπορείτε να περπατήσετε κοντά στον ποταμό, στο γκαζόν στο πάρκο και κατά προτίμηση στο πευκοδάσος.
Αλλά όχι σε έναν πολυσύχναστο δρόμο και αυλή. Επειδή όταν έρχεται σε επαφή με ανθρώπους, το παιδί μπορεί να μολυνθεί επιπροσθέτως από μια βακτηριακή λοίμωξη, η οποία θα επιδεινώσει την πάθησή του ή θα θέσει σε κίνδυνο τις ασθένειες των άλλων.
Είναι σημαντικό! Σε θερμοκρασίες άνω των 37,4 μοίρες, η θερμορύθμιση του μωρού είναι ασταθής, έτσι οι κίνδυνοι υποθερμίας και υπερθέρμανσης αυξάνονται σημαντικά, οι περιπάτες συνήθως δεν συνιστώνται. Αλλά αν σε δωμάτια είναι +30 μοίρες, και έξω το καλοκαίρι στη σκιά +20 μοίρες (ή το χειμώνα -5), φυσικά, είναι καλύτερα για τον ασθενή να κάνει μια βόλτα αρκετές φορές την ημέρα.
Ποια είναι η απειλή του περπατήματος με το ARVI
Η μη συμμόρφωση με τους παραπάνω όρους κατά τη διάρκεια των εορτασμών με ARVI έχει επικίνδυνες επικίνδυνες συνέπειες:
- Η υπερθέρμανση του μωρού σας μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία.
- Όταν η υποθερμία οφείλεται σε υγρά ρούχα στη βροχή ή εξαιτίας των παγετώνων, υπάρχει κίνδυνος πνευμονίας.
- Εάν ένα παιδί αναπνέει από το στόμα το χειμώνα, είναι γεμάτο με την ανάπτυξη της στηθάγχης, της βρογχίτιδας.
- Η επικοινωνία με άγνωστα ζώα είναι επικίνδυνη σε περίπτωση εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων.
- Η στενή επαφή με τους ξένους οδηγεί σε βακτηριακές λοιμώξεις.
- Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε την παραμονή στο δρόμο με ARVI ή μπορείτε να περπατήσετε, να φοράτε προστατευτικό ντύσιμο στη μύτη σας (και στο στόμα) κατά τη διάρκεια περιόδων ενεργού άνθους των φυτών. Ο αγώνας των ανοσοποιητικών σωμάτων με αλλεργιογόνα γύρη θα αποδυναμώσει σημαντικά το σώμα ενός ήδη άρρωστου παιδιού.
Δεν πρέπει να πάρετε το παιδί για βόλτες αν δεν θέλει να αφήσει τις άνετες συνθήκες του διαμερίσματος. Η αγχωτική κατάσταση που προκύπτει όταν επιμένει στην ανάγκη να περπατήσει, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του, θα επιδεινώσει την οδυνηρή κατάσταση. Είναι καλύτερο να ανοίγετε εναλλάξ τα παράθυρα των τραπεζοειδών παραθύρων των μεγάλων δωματίων ή της κουζίνας, αποφεύγοντας τα ρεύματα.
Συμπέρασμα
Ο Komarovsky και άλλοι επίσημοι παιδίατροι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις περιστάσεις κατά τις οποίες μπορείτε να ξεκινήσετε το περπάτημα μετά το τέλος του ARVI ή κατά τη διάρκεια ασθένειας:
- Η κατάσταση του παιδιού πρέπει να είναι σταθερά ικανοποιητική.
- Δεν παρατηρείται αδυναμία, ρίγη, πυρετός.
- Μετά από μια οξεία περίοδο ARVI, έχουν περάσει τουλάχιστον 2 ημέρες.
- Το παιδί δεν είναι μεταδοτικό σε άλλους.
- Τα αρώματα της γύρης δεν σχηματίζονται στον αέρα.
- Οι φυσικές καταστροφές απουσιάζουν.
- Ο ατμοσφαιρικός αέρας δεν είναι ξηρός και ζεστός, αλλά δροσερός, υγρός.
Σε καταστάσεις όπου το μωρό είναι άτακτο μετά τη θεραπεία, είναι αξιοσημείωτο ότι το δέρμα γίνεται πολύ χλωμό, η περιοχή του ρινοαγγειακού τριγώνου γίνεται μπλε ή το πρόσωπο γίνεται κόκκινο, πρέπει να φύγετε γρήγορα από το δρόμο. Οι αλλαγές στην εμφάνιση υποδεικνύουν παραβίαση της θερμορύθμισης. Ίσως υπήρχε κίνδυνος επανεμφάνισης του ARVI ή της ανάπτυξης μιας άλλης μολυσματικής νόσου. Χρειάζεστε συμβουλές γιατρού, είναι δυνατόν να συνεχίσετε το περπάτημα με οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος.
Είναι δυνατόν να κάνετε μια βόλτα όταν βήχετε;
Θα πρέπει να ειπωθεί αμέσως ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι πάντα χρήσιμο και φέρνει περισσότερα οφέλη σε ένα άτομο από το να κάθεστε στο σπίτι. Ανεξάρτητα από το εάν ένα άτομο είναι άρρωστο ή όχι, ο νωπός αέρας είναι ένα λουτρό αέρα και επομένως είναι εξίσου απαραίτητο με το μπάνιο. Ακριβώς όπως πλένουμε καθημερινά, έτσι ώστε οι πνεύμονές μας να απαιτούν καθαρό αέρα και αυτό είναι φυσικό.
Το οξυγόνο εμπλουτίζει το σώμα και όταν είναι ανεπαρκές, τα κύτταρα μας αρχίζουν να υποφέρουν και να νιώθουν αδιαθεσία. Πρέπει να περπατάτε ανά πάσα στιγμή και σε οποιαδήποτε ηλικία και ποτέ δεν πονάει, ειδικά για τους ηλικιωμένους και τα μικρά παιδιά.
Όσον αφορά την περίοδο της νόσου, τότε πολλοί άνθρωποι έχουν αμφιλεγόμενες ερωτήσεις. Κάποιος πιστεύει ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να αρρωστήσετε ακόμα περισσότερο. Και κάποιος είναι σίγουρος ότι μπορείτε να περπατήσετε με κρύο και βήχα. Τι συμβαίνει πραγματικά και ποιος έχει δίκιο; Αποδεικνύεται ότι η δεύτερη επιλογή είναι πιο κατάλληλη. Ενώ βγαίνουμε στο δρόμο, το σώμα μας αρχίζει αμέσως να αποθέτει φυσικά μια νέα παρτίδα φρέσκου οξυγόνου. Ακόμα κι αν κάνουμε ένα λεπτό στο δρόμο, αυτό αρκεί για την ανανέωση των κυττάρων.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και του βήχα; Το σώμα μας εξαντλείται και απαιτεί βοήθεια όλη την ώρα. Η χρήση μόνο των ναρκωτικών από μόνη της δεν αρκεί για να βοηθήσει τους πνεύμονες και το σώμα ως σύνολο. Το μόνο δικαίωμα και καλές επιλογές είναι το περπάτημα στον καθαρό αέρα. Είναι μια ανάσα καθαρού αέρα που επιστρέφει φρέσκο οξυγόνο στο αίμα και δίνει δύναμη για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Έτσι όταν βήχετε στο δρόμο, μπορείτε όχι μόνο να περπατήσετε, αλλά και να το χρειαστείτε. Το κύριο πράγμα στην περίπτωση αυτή είναι να γνωρίζουμε τις χρήσιμες συνθήκες.
Πότε μπορώ να περπατήσω;
Ο φρέσκος δασικός αέρας είναι ο μόνος πιο χρήσιμος και αναντικατάστατος αέρας που κυριολεκτικά θεραπεύει πλήρως το σώμα. Εάν είναι ζεστός ή δροσερός καιρός χωρίς βροχή, οι πεζοπορίες αυτές θα είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το παιδί όταν βήχετε ή τρέχετε στη μύτη στο δρόμο. Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να τον απομακρύνετε από το δρόμο, πιστεύοντας ότι εκεί θα αρρωστήσει ακόμη περισσότερο. Αυτό σίγουρα δεν πρόκειται να συμβεί. Δεν είναι περίεργο που οι γιατροί συστήνουν τακτικά να εκπέμπουν τους χώρους όπου βρίσκεται ένα άρρωστο άτομο.
Για πολλές δεκαετίες το έργο των ιατρικών επιστημόνων έχει αποδείξει ότι ένα άτομο είναι ισχυρότερο και περισσότερο άρρωστο μόνο σε εσωτερικούς χώρους, σε υγρή και ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο. Το σώμα χρειάζεται υποστήριξη κατά τη διάρκεια της ασθένειας και εάν δεν ενθαρρύνεται, τότε τίποτα καλό δεν θα προκύψει από αυτό.
Με κρύο και βήχα, δεν μπορείτε να κολυμπάτε καθημερινά και ειδικά δεν συνιστάται να το κάνετε σε θερμοκρασία. Αλλά για να περπατήσετε όταν βήχετε ή τρέχετε τη μύτη είναι απαραίτητη. Απλά αφήνοντας το σπίτι, ανοίξτε το δωμάτιό σας και στο τέλος της βόλτας θα επιστρέψετε και θα αναπνεύσετε τη φρεσκάδα με τον ελάχιστο αριθμό μικροβίων. Ακόμα κι αν ο καιρός είναι βρεγμένος και βροχερός έξω, είναι απλά απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο. Σε αυτόν τον καιρό, μπορείτε απλά να σταθείτε στο μπαλκόνι ή να αναπνέετε καθαρό αέρα μέσα από το παράθυρο στο σπίτι σας.
Αιτίες της χρόνιας νόσου
Πολλοί πιστεύουν ότι η κύρια και κύρια αιτία συνεχών και συχνών κρυολογημάτων ή μολυσματικών ασθενειών είναι η ασθενής ανοσία και τα κρυολογήματα στο δρόμο. Αλλά αυτό δεν είναι εξ ολοκλήρου αλήθεια. Το γεγονός είναι ότι με σταθερή ή συχνή παραμονή σε μη αεριζόμενες περιοχές, συσσωρεύονται περισσότερα μικρόβια και βακτήρια. Αυτό δημιουργεί το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να μολυνθεί όλη την ώρα και να αρρωστήσει ανάλογα.
Αν περπατάτε συχνά στο δρόμο, αερίζετε τακτικά το δωμάτιο, τότε ο αριθμός των ασθενειών θα μειωθεί σημαντικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους και τα μικρά παιδιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι παιδίατροι συστήνουν μικρές μαμάδες να περπατούν με τα παιδιά τους στο δρόμο κάθε μέρα. Ας είναι σύντομες βόλτες, αλλά πρέπει να είναι παρόντες.
Κάθε βόλτα και ένα μέρος του φρέσκου αέρα δίνει δύναμη στον ανθρώπινο οργανισμό. Όσο περισσότερο μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αρρωστήσετε.
Εάν ζείτε στο κέντρο της πόλης και υπάρχει καπνός από τα αυτοκίνητα εκεί, δοκιμάστε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα για να βγείτε έξω από την πόλη με τα παιδιά. Θα είναι πολύ χρήσιμο για το νεανικό σώμα τους. Μπορείτε να πάτε στο πάρκο κάθε μέρα ή απλά να περπατήσετε στους δρόμους, αλλά ακόμα δεν θα δώσει τόσο χρήσιμο αποτέλεσμα όσο το περπάτημα μέσα στο δάσος.
Οι χειμωνιάτικοι περίπατοι είναι τόσο εξυπηρετικοί όσο η άνοιξη. Ο παγωμένος αέρας είναι το ελιξίριο της νεολαίας. Εάν χιονίζει και μια υπέροχη ηλιόλουστη παγωμένη μέρα έξω, τότε με ένα βήχα, το παιδί πρέπει να κάνει μια βόλτα. Έτσι, αποσπάτε το μωρό από τις δυσάρεστες αισθήσεις της νόσου και σηκώστε λίγο διάθεση. Σε καμία περίπτωση δεν αφήνετε το παιδί να πέσει στο χιόνι και να βρέξει τα ρούχα του. Τα υγρά πράγματα δροσίζονται πολύ γρήγορα, έτσι μπορείτε να βλάψετε ακόμα περισσότερο ένα ήδη αδύναμο σώμα. Περπατήστε στην υγεία και μην αρρωστήσετε.
Περπάτημα με ένα παιδί με κρύο;
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με έντονο βήχα ή μετά τον εμβολιασμό και πώς να ντύσετε το μωρό κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου;
Περίπτωση από την πρακτική του παιδίατρο
Ο μικρός μου ασθενής είχε υπολειπόμενη αναπνευστική λοίμωξη - ένα μικρό βήχα και μύτη. Ένιωσε ωραία και όλη την ώρα της επίσκεψής μου, γύρισε γύρω από το διαμέρισμα σαν μια κατσίκα. Ήδη λέω αντίο, στην πόρτα, παρατήρησα ότι η μαμά θέλει να ρωτήσει κάτι, αλλά είναι αμηχανία. Τελικά, όλοι ξεπλύνθηκαν με αμηχανία, έσφιξε: "Γιατρός, ο καιρός είναι τόσο καλός έξω. Και βρισκόμαστε στο σπίτι για μια εβδομάδα. Μπορούμε ακόμη να αναπνέουμε αέρα στο μπαλκόνι; "
Παρά το γεγονός ότι ακούω τέτοιες ερωτήσεις τακτικά, κάθε φορά που αναρωτιέμαι ειλικρινά: "Γιατί όχι; Τι είναι τόσο επικίνδυνο εξωτερικό αέρα; Είναι δηλητηριασμένος στην περιοχή σας; " Αλλά, φυσικά, αυτό είναι ένα αστείο. Ξέρω ότι οι γονείς ήταν απλά φοβισμένοι. Εξάλλου, πολλοί από τους συναδέλφους μου δίνουν μεγάλη σημασία στο περπάτημα. Ακριβέστερα, απαγορεύονται συνεχώς.
Από τους αρχαίους χρόνους, ήταν σύνηθες ότι οι ασθενείς περιμένουν την άδεια να περπατούν από τους γιατρούς. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πριν τα ναρκωτικά δεν είχαν πολλά. Δεν υπήρχε σχεδόν τίποτα για τους γιατρούς για τη θεραπεία ασθενών, έτσι χρησιμοποιήθηκαν όλες οι μέθοδοι, συμπεριλαμβανομένου του περιορισμού της έκθεσης στον καθαρό αέρα και άλλων διαθέσιμων μεθόδων, ανεξάρτητα από την αποτελεσματικότητά τους.
Σε γενικές γραμμές, μου αρέσουν πραγματικά ιστορίες για παλιομοδίτικες θεραπείες. Εδώ είναι ένας σοφός γκρίζα μαλλιά καθηγητής τον XIX αιώνα, απελπισμένος να βρει την αιτία της ασθένειας, ορίζει την ακόλουθη συνταγή για τον ασθενή: «Εσύ, φίλε μου, πρέπει να αλλάξεις επειγόντως το κλίμα. Πηγαίνετε στο Kislovodsk. Κάντε μια βόλτα. Θεραπευτικό ποτό Vodichki. Μετά από μερικά χρόνια, ίσως να βελτιωθεί, επιστρέψτε. "
Μπορώ να φανταστώ πως στέλνω τους πιο δύσκολους ή απλώς άτακτους ασθενείς στην κόλαση: "Πηγαίνετε, ίσως, στην Altai. Για ένα χρόνο. Εκεί ο αέρας είναι καθαρός. Ξαφνικά βελτιώστε... ".
Αλλά τι γίνεται με τα νεογέννητα;
Αλήθεια, όλα αρχίζουν με την απαλλαγή από το νοσοκομείο, όταν οι γονείς εξηγούν κατηγορηματικά ότι είναι απαραίτητο να περπατάμε με το νεογέννητο με εξαιρετική προσοχή! Μόνο στα χέρια, για μισή ώρα, αυξάνοντας πολύ αργά το χρόνο της βόλτας.
Εάν υπάρχει έντονο αρνητικό στο δρόμο και η χιονοθύελλα τραβά το καροτσάκι από το έδαφος - οι ανησυχίες αυτές μπορούν ακόμα να γίνουν κατανοητές. Αλλά ποιο είναι το σημείο αυτής της ομιλίας το καλοκαίρι; Δεν είναι σαφές Τι είναι στο δρόμο, τι είναι στο σπίτι +25. Ποιος είναι λοιπόν ο κίνδυνος του περπατήματος;
Λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση, οι γονείς που έχουν ήδη ανατραφεί με το πνεύμα της εξαιρετικά προσεκτικής στάσης στους περιπάτους, έχουν τις ακόλουθες ανησυχητικές ερωτήσεις:
- Για πόσες ώρες μπορείτε να περπατήσετε;
- Είναι δυνατό να περπατήσετε αρκετές φορές την ημέρα;
- Πώς να φορέσετε;
- Μπορώ μερικές φορές να παραλείψω τον περίπατο;
Γιατί τα παιδιά χρειάζονται ακόμη περιπάτους;
Η ανάγκη για οξυγόνο σε ένα μικρό παιδί είναι αρκετές φορές υψηλότερη από αυτή σε έναν ενήλικα. Το διαμέρισμα είναι συχνά ζεστό, βουλωμένο, σκονισμένο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά παιδιά κοιμούνται άσχημα στο σπίτι και υπέροχα στο δρόμο. Η σύσταση του γιατρού: αν το παιδί δεν κοιμάται στο σπίτι, κάντε ένα δρόμο στο σπίτι. Air, ανεξάρτητα από τους θρήνους της γιαγιάς. Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε το παιδί σε ελαφριά, αλλά να ανοίξετε τα στόμια αερισμού και / ή τα παράθυρα, από το να υποφέρετε από την ταλαιπωρία όλη τη νύχτα, να ιδρώνετε και να βλέπετε εφιάλτες.
Μπορεί όμως ένας περίπατος να οδηγήσει σε ασθένεια;
Ναι Το λεγόμενο "κρύο" είναι η ενεργοποίηση των δικών του μικροβίων ενάντια στο ξαφνικό απροσδόκητο ψύχος. Τις περισσότερες φορές το κρυολόγημα στα τέλη της άνοιξης και στις αρχές του φθινοπώρου. Όταν ο λαμπερός ήλιος μιμείται τη ζέστη του καλοκαιριού, αλλά ο παγωμένος άνεμος και η συνολική χαμηλή θερμοκρασία ψύχονται ξαφνικά ένα παιδί που δεν είναι ντυμένο για τον καιρό. Αλλά να έχετε κατά νου ότι σε κίνδυνο - σπάνια απρόσεκτο παιδιά και γονείς περπατώντας.
Πώς να φορέσετε έτσι ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα;
Εάν ένα παιδί δεν είναι ενεργό, για παράδειγμα, σε μια αναπηρική καρέκλα, θα πρέπει να ντυθεί θερμότερο από τον εαυτό του. Αν τρέχετε ενεργά, παίζοντας, πρέπει να φορέσετε ευκολότερα. Δεν είναι κακό, βέβαια, να έχει κάτι να αντικαταστήσει. Σύγχρονη λύση σε προβλήματα με βρεγμένα πόδια, λακκούβες, χιόνι, καιρικές συνθήκες - ρούχα και παπούτσια με μεμβράνη.
Έτσι, αν το μωρό είναι υγιές
Μπορείτε να περπατήσετε. Αν γονείς και παιδιά σας αρέσουν, μπορείτε να περπατήσετε όσο θέλετε. Μπορείτε ακόμη να ζήσετε στο δρόμο. Αυτό θα ωφελήσει μόνο την υγεία.
Εξαιρέσεις κατά το περπάτημα δεν συνιστώνται.
Μπορούν να μετρηθούν στα δάχτυλα.
- Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, ακραίες καιρικές συνθήκες - παγετός πέρα από -30, θερμότητα +40, αμμοθύελλα, ανεμοστρόβιλος, ραδιενεργός βροχή κλπ.
- Δεύτερον, προσαρμογή. Ας υποθέσουμε ότι επέστρεψες από την Αίγυπτο (ονειρεύομαι δεν είναι επιβλαβής) τον Φεβρουάριο. Από +25 έως -25. Το σώμα σας απλά χαλαρώνει από τον υπέροχο αφρικανικό ήλιο, τη ζεστή θάλασσα και τα νόστιμα φρούτα, όταν ξαφνικά το βάζετε ξανά στο κρύο, τον παγωμένο άνεμο και τις βρώμικες παραμορφώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να προσαρμοστούν στην πραγματικότητα μας, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο για περπάτημα και ντύσιμο θερμότερο από το συνηθισμένο.
- Τρίτον. Εάν ένα παιδί έχει άσθμα ή αλλεργία (δηλητηρίαση) - δηλαδή, μια αλλεργία στην άνθηση των διαφόρων δέντρων και βοτάνων, τότε είναι απαραίτητο να περιορίσετε τη διάρκεια της διαμονής σας στο δρόμο στην κατάλληλη περίοδο, ώστε να μην πάρετε μια έντονη αλλεργική αντίδραση.
Δεν χρειάζεται να πάτε στο άλλο άκρο - ένα φανατικό καθεστώς. Μερικές φορές μπορείτε να παραλείψετε τον περίπατο με προφανή οφέλη. Για παράδειγμα, για να συναντήσετε τον γιατρό.
Φανταστείτε ότι υπάρχουν εκπληκτικά "πεπειραμένα" παιδιά. Συμβαίνει έτσι ο γιατρός να έρχεται στο τηλεφώνημα και το παιδί να κοιμάται ακόμα, ή είναι ήδη σε μια βόλτα ή να παραμείνει στο σχολείο ή αλλιώς σε μερικούς κύκλους. Μετά από αρκετές τέτοιες προσπάθειες, ο παιδίατρος υποπτεύεται ότι οι γονείς βρίσκουν όλους τους πιθανούς τρόπους να μην συναντήσουν τον γιατρό. Ειδικό παιχνίδι "που κάλεσα, αλλά ο γιατρός δεν μπορούσε." Έτσι, αν κάτι συμβαίνει με το παιδί λάθος, ο γιατρός θα είναι ένοχος, επειδή οι γονείς του τηλεφώνησαν!
Εάν το παιδί είναι άρρωστο
Μπορείτε ακόμα να περπατήσετε. Εξαιρέσεις - κακή υγεία, υψηλός πυρετός. Εάν το παιδί υποφέρει από πνευμονικό SARS ή αναρρώνει από οποιεσδήποτε μολυσματικές ασθένειες, είναι δυνατόν και απαραίτητο να περπατήσετε. Επιπλέον, δεν απαγορεύεται να κοιμηθείτε σε μια αναπηρική καρέκλα στο δρόμο ή στο μπαλκόνι, εάν το παιδί είναι ακόμα μικρό.
Αλλά αν το παιδί είναι άρρωστο και πήγε για μια βόλτα, δεν συνιστάται να υπερψύξει, υπερθερμαίνεται, εντατικά φορτίο σωματικά. Επίσης, δεν πρέπει να επικοινωνείτε στενά με τους φίλους σας στο δρόμο, υπάρχει πιθανότητα να τους μολύνετε.
Εάν το παιδί έχει εμβολιαστεί
Εάν σας απαγορευτεί να περπατήσετε μετά τον εμβολιασμό, ρωτήστε το γιατρό σας: πώς θα είστε τώρα στο σπίτι χωρίς να βγείτε έξω; Έχουν υπηρεσίες τηλεμεταφοράς; Ή μπορείτε να περάσετε τη νύχτα στην κλινική; Μετά από όλα, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να βγείτε από αυτό και να περπατήσετε στο σπίτι.
Αλλά σοβαρά, δεν υπάρχουν περιορισμοί στους περιπάτους μετά τον εμβολιασμό. Αν, υπομονετικά, ο ασθενής έχει αντίδραση στο εμβόλιο - πυρετός, αίσθημα κακουχίας, πόνος στο σημείο της λοίμωξης - θα είναι το νωρίτερο μόνο μετά από 4 ώρες ή ακόμα και την επόμενη μέρα. Το περπάτημα σε αυτήν την κατάσταση είναι ακόμα δυνατό. Απλά πρέπει να εστιάσετε στην ευημερία του παιδιού.
Φρέσκος αέρας με κρύο
Εάν ο ήλιος είναι λιγότερο και λιγότερο ευχαριστημένος από τις θερμές ακτίνες του φωτός, το ξηρό κόκκινο φύλλωμα σκουριάζει κάτω από τα πόδια σας και πρέπει να πάρετε μια ομπρέλα μαζί σας για κάθε βόλτα - το φθινόπωρο έχει έρθει, και σε συνδυασμό, είναι καιρός για ένα κρύο λαιμό και μια ρινική καταρροή. Όχι μόνο δεν είναι άνετο και υγρό στο δρόμο, το παιδί επίσης μουσκεύει τα πόδια του, πράγμα που σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ανοίξετε ένα βάζο με μαρμελάδα βατόμουρου και να ελέγξετε τα "ιατρικά υλικά" σας σε περίπτωση ψίχουλας πυρετού και βήχα.
Σίγουρα, αυτό δεν είναι το πρώτο κρύο σε ένα μωρό, το οποίο γνώρισε η μαμά που έπρεπε να αντιμετωπίσει. Θα βάλει επίστρωση μουστάρδας, θα πλύνει τη μύτη της και θα βάλει τις κάλτσες μαλλί για τη νύχτα. Και τι γίνεται με το δρόμο; Είναι πραγματικά απαραίτητο να στερήσει το παιδί από ένα αναπόσπαστο μέρος της ημέρας - περπατά στον καθαρό αέρα; Πολλοί γονείς πιστεύουν ακράδαντα ότι το περπάτημα με κρύο είναι επιβλαβές και επικίνδυνο, αφού το σώμα ενός ασθενή μπορεί να «πιάσει» μια νέα λοίμωξη. Άλλοι, χωρίς καν να σκεφτούν αν είναι δυνατό να περπατήσουν με ένα κρύο, να φορέσουν το παιδί και να χτυπήσουν ζεστά για να συλλέξουν το φθινόπωρο. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν μπορείτε να περπατήσετε με κρύο, και σε ποιες περιπτώσεις είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα κρύο; Πότε είναι απαραίτητο;
Για αναπνευστικές ασθένειες που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα, ο καθαρός αέρας είναι μια πραγματική πανάκεια. Ο υγρός δροσερός αέρας βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού, διευκολύνει την υγροποίηση και την απομάκρυνση των παχύρρευστων πτυέλων, μειώνει τον ξηρό βήχα. Μόνο με το αερισμό του δωματίου θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα κρύο; Μετά τη ζύγιση όλων των "For" και "Against".
Μια από τις πρώτες ιατρικές συστάσεις για μια ψυχρή ασθένεια σε ένα παιδί είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Ταυτόχρονα, όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι ο καθαρός αέρας για ταχεία ανάκαμψη. Ωστόσο, ακόμη και ο τακτικός αερισμός του δωματίου κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσει την μισή ώρα με τα πόδια στον καθαρό αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εξετάσετε την κατάσταση. Για να αποφασίσετε εάν είναι δυνατόν να περπατήσετε με αναπνευστικές νόσους, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη γενική κατάσταση του παιδιού, τις καιρικές συνθήκες και, φυσικά, την επιθυμία των μικρών να πάνε για μια βόλτα. Κάθε μητέρα γνωρίζει το παιδί της καλά, έτσι θα καταλάβει γρήγορα αν κάτι πάει στραβά σε μια βόλτα. Εάν ένα μουνάκι ζητήσει ένα ποτό, μπορεί να είναι ζεστό γι 'αυτόν και είναι καιρός να επιστρέψει στην πατρίδα του. Το παιδί παραπονέθηκε ότι ήταν κρύο - ο περίπατος τελείωσε. Αν δεν ενοχλεί τίποτα - περπατήστε για την υγεία, μέσα σε λόγο, φυσικά.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κρύο εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί;
Παρ 'όλα αυτά, το περπάτημα με ένα παιδί εάν έχει πυρετό δεν είναι καλή ιδέα. Εάν είναι αρκετά δροσερό έξω, ένα πρήξιμο ψυχρού ανέμου μπορεί να προκαλέσει σπασμό των τριχοειδών, οδηγώντας σε ακόμη υψηλότερη θερμοκρασία. Οι σύντομες βόλτες στον καθαρό αέρα είναι αποδεκτές εάν η θερμοκρασία του σώματος των ψίχουλα δεν υπερβαίνει τους 37,5 μοίρες.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα κρύο, εάν το μωρό εξακολουθεί να είναι μεταδοτικό σε άλλους;
Εάν η περίοδος επώασης κατά τη διάρκεια της οποίας το παιδί μπορεί να μολύνει τους άλλους δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, θα πρέπει να αποφεύγονται μεγάλα πλήθη. Μια επίσκεψη στην παιδική χαρά θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε κατά την οξεία περίοδο ενός κρυολογήματος;
Η οξεία περίοδος κρυολογήματος είναι το πιο δύσκολο για το παιδί. Αυτή τη στιγμή, το μωρό μπορεί να αισθάνεται συγκλονισμένο, καταθλιπτικό, αδύναμο. Οποιαδήποτε βόλτα συνεπάγεται σωματική δραστηριότητα για τα ψίχουλα, η οποία μπορεί μόνο να επιδεινώσει τη γενική κατάσταση. Τη στιγμή της οξείας περιόδου, είναι καλύτερο να παρατηρήσετε αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι προκειμένου να αποκατασταθούν ταχύτερα οι ζωτικές δυνάμεις που δαπανώνται για την καταπολέμηση της νόσου.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα κρύο; Βασικές συστάσεις.
Εάν το παιδί εξακολουθεί να είναι άρρωστο, αλλά έχετε αποφασίσει αποφασιστικά ότι μπορείτε να περπατήσετε με κρύο, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις.
Φορέστε το μωρό ως συνήθως. Η αρχή είναι το εξής: ένα παιδί πρέπει να φοριέται σε ένα στρώμα ρούχων περισσότερο από τον εαυτό του. Τι θα δώσει; Το μωρό δεν θα είναι κρύο και δεν θα ιδρώσει. Η υπερθέρμανση δεν είναι καλύτερη από την υποθερμία, καθώς οποιοδήποτε, ακόμα και το ελαφρύτερο αεράκι, μπορεί να "φυσήξει" ένα ιδρωμένο μωρό.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Εάν ένα παιδί παίρνει φάρμακα, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες και συγκεκριμένα τις παρενέργειες ενός φαρμάκου, καθώς το μωρό μπορεί να ιδρώνει πολύ κατά τη διάρκεια μιας βόλτας.
Περπάτημα σε ξηρούς καιρούς. Υγρή υγρασία, υγρά ρούχα και παπούτσια - δεν είναι οι καλύτεροι βοηθοί στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Το περπάτημα στο χρόνο δεν πρέπει να υπερβαίνει τη 1 ώρα. Συνειδητά επεκτείνοντας τον χρόνο της βόλτας, κινδυνεύετε να πάρετε μια άλλη υποθερμία, μετά την οποία η περίοδος ανάκτησης μπορεί να καθυστερήσει επ 'αόριστον.
Όταν αποφασίζετε αν μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας με κρύο, θα πρέπει να θυμάστε ότι πρέπει να βασίζεστε πρώτα απ 'όλα στις συστάσεις του παρευρισκόμενου παιδίατρου. Το ερώτημα εάν το παιδί μπορεί να περπατήσει με κρύο, μπορεί να πάει μόνο μετά την τελική διάγνωση. Άλλοι γονείς μπορεί να έχουν δίκιο περίπου χίλιες φορές μιλώντας για τα οφέλη του περπατήματος κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Θυμηθείτε ότι το παιδί σας είναι ατομικό, πράγμα που σημαίνει ότι όλα όσα είναι καλά για το μωρό του γείτονα θα ωφελήσουν το μικρό σας.