Αναπνευστική γυμναστική στην πνευμονία: ασκήσεις

Η αναπνευστική γυμναστική στην πνευμονία είναι ένα από τα σημαντικά στάδια της θεραπείας, με στόχο την επιτάχυνση της αποκατάστασης και την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των πνευμόνων μετά από μια εξουθενωτική ασθένεια. Η φυσική θεραπεία στην πνευμονία σε ενήλικες και παιδιά είναι ένα απλό και αποτελεσματικό σύνολο μέτρων που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό για πνευμονία και άλλες παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος.

Παραβιάσεις πνευμονίας

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται τάση αύξησης της συχνότητας των ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Οι πιο κοινές ασθένειες είναι η φαρυγγίτιδα, η τραχειίτιδα, η βρογχίτιδα και η πνευμονία. Αυτές οι ασθένειες οδηγούν σε εξασθενημένη λειτουργία του προσβεβλημένου οργάνου.

Όταν εμφανίζεται πνευμονία στο σώμα, παρατηρούνται οι εξής αλλαγές:

1. Δυσκολία στην κυκλοφορία του αίματος λόγω της ανάπτυξης φλεγμονώδους οίδηματος.
2. Η συμφόρηση στους πνεύμονες, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται συμφύσεις μετά την ανάκτηση.
3. Μεταβολές στην ελαστικότητα του ιστού των πνευμόνων και των βρόγχων, μετά την οποία η αναπνοή γίνεται ρηχή και το θωρακικό κύτταρο χάνει την κινητικότητά του.
4. Δυσκολία στην εκκένωση των πτυέλων.

Ένας από τους παράγοντες που επιδεινώνουν αυτές τις εκδηλώσεις στην πνευμονία στα παιδιά είναι η αδυναμία του μυϊκού τους συστήματος. Οι μεσοπλεύριοι μύες, οι μύες της πλάτης, ο λαιμός και το διάφραγμα στα μωρά δεν μπορούν να εξασφαλίσουν επαρκή εξαερισμό των πνευμόνων. Κατά συνέπεια, η πνευμονία στα παιδιά είναι πιο σοβαρή και διαρκεί περισσότερο.

Το σύμπλεγμα ασκήσεων στην πνευμονία επιτρέπει την ανάπτυξη αναπνευστικών μυών, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνοντας τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο, γεγονός που οδηγεί σε γρήγορη ανάρρωση και γενική ενίσχυση του σώματος κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Άσκηση για πνευμονία

Η ελαφριά γυμναστική και οι ασκήσεις αναπνοής για πνευμονία χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με την ιατρική περίθαλψη, τη φυσιοθεραπεία και το μασάζ.

Η πραγματοποίηση όλων των ιατρικών διορισμών οδηγεί σε:

• Αυξημένη παροχή αίματος στους πνεύμονες.
• Βελτίωση της εκροής λεμφικών και τοξινών από την παθολογική εστίαση.
• Η απορρόφηση του εξιδρώματος.
• Βελτιωμένη απόρριψη βλεννογόνων και πυώδους πτύελου.
• Αποκατάσταση του αναπνευστικού όγκου των πνευμόνων.
• Ομαλοποίηση της ανταλλαγής αερίων στις κυψελίδες και αύξηση του κορεσμού οξυγόνου στο αίμα.

Οι τακτικές προπονήσεις σε συνδυασμό με τη θεραπεία μασάζ και βιταμινών επιταχύνουν την ανάρρωση, καθώς και βελτιώνουν σημαντικά την υγεία του ασθενούς. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε θεραπευτικές ασκήσεις πνευμονίας στο σπίτι ή στην άσκηση άσκησης γραφείου σε ιατρικό ίδρυμα.

Χαρακτηριστικά της αναπνευστικής γυμναστικής

Προχωρήστε στην άσκηση στην οξεία πνευμονία επιτρέπεται μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Η αναπνευστική γυμναστική εκτελείται πριν από μια σειρά εξειδικευμένων ασκήσεων, βοηθά στην προετοιμασία ενός εξασθενημένου σώματος για σωματική άσκηση.

Μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα μετά από πνευμονία εάν:

• Η απουσία αναπνευστικής ανεπάρκειας (ταχεία αναπνοή, χλιδή ή κυάνωση του δέρματος).
• Κανονικοποίηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• Εξαφάνιση συμπτωμάτων δηλητηρίασης.

Η φυσική θεραπεία για την πνευμονία πρέπει να ξεκινήσει με ελάχιστη προσπάθεια, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο, παρακολουθώντας προσεκτικά την κατάσταση του ασθενούς. Η υπερβολική υπέρταση όχι μόνο δεν οδηγεί σε βελτίωση, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την ευημερία του ασθενούς.

Αποτελεσματικές ασκήσεις

Αναπνευστική γυμναστική για βρογχίτιδα και πνευμονία σύμφωνα με τη μέθοδο Strelnikova αναγνωρίζεται ως η πιο αποτελεσματική. Αυτό το φορτίο εκτελείται τόσο κατά τη διάρκεια της νόσου όσο και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.

Αναπνευστική γυμναστική με πνευμονία σύμφωνα με τη μέθοδο Strelnikova αγαπά ιδιαίτερα τα παιδιά, δεδομένου ότι οι ασκήσεις πραγματοποιούνται σε μορφή παιχνιδιού και οι ασκήσεις έχουν ενδιαφέροντα ονόματα:

1. "Palm" - μια προπόνηση προθέρμανσης που σας επιτρέπει να προετοιμάσετε το σώμα για να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις. Κατά τη διάρκεια της κράτησής του, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τέσσερις θορυβώδεις αιχμηρές αναπνοές μέσα από τη μύτη, ενώ οι βραχίονες πρέπει να συγκρατούνται με τα χέρια στραμμένα στους αγκώνες προς τα εμπρός και κάθε γροθιά να συμπιέζει τα έκκεντρα. Η εκπνοή μετά από κάθε αναπνοή πρέπει να είναι παθητική, οι μύες του στήθους και της κοιλιάς ταυτόχρονα να χαλαρώσουν.
2. "Chasers" - πρέπει να πάρετε 8 μικρές και απότομες αναπνοές στη σειρά χωρίς να σταματήσετε, μετά από 5 δευτερόλεπτα ανάπαυσης ακολουθώντας και πάλι 8 αναπνοές. Καταρτίζονται 12 παρόμοιοι κύκλοι κινήσεων. Τα χέρια σφίγγονται στις γροθιές στο επίπεδο της κοιλιάς, με μια θορυβώδη είσοδο, πέφτουν απότομα κάτω, ενώ τελείως ασταθής στους αγκώνες.
3. Άσκηση "Αντλία", κατ 'αναλογία με την προηγούμενη ανάγκη να κάνετε 8 αναπνοές. Κάνοντας κάμψη, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας με τις παλάμες σας. Τα μικρά παιδιά μπορούν να φανταστούν ότι αντλούν ρυθμικά ένα στρώμα αέρα ή ένα ελαστικό αυτοκινήτου με αντλία. Υπάρχουν διάφορες παθολογίες στις οποίες αντενδείκνυται αυτή η κίνηση - τραύματα της σπονδυλικής στήλης, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, πρόπτωση εσωτερικών οργάνων, περιόδους ζάλης.
4. Κατά την άσκηση της «γάτας», είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τα πόδια μαζί και με κάθε αναπνοή, εκτελέστε ελλιπείς καταλήψεις με το σώμα να γυρίζει προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Είναι δυνατό να κάνετε πιάσεις με τα χέρια. Το παιδί εκτελείται καλύτερα με ρυθμική μουσική.
5. "Αγκαλιάστε τους ώμους" - για 8 κινήσεις αναπνοής, θα πρέπει να αγκαλιάσετε γρήγορα τους ώμους, είναι σημαντικό να κρατάτε τα χέρια σας παράλληλα μεταξύ τους και να μην τα διαδώσετε υπερβολικά.
6. "Εκκρεμές" - ενώ εισπνέετε και εκπνέετε, θα πρέπει να ρίχνετε ρυθμικά, να κλίνετε προς τα εμπρός και να ακουμπάτε πίσω, ενώνοντας τους ώμους σας.
7. Κατά την άσκηση "Στροφή του κεφαλιού" και "Αυτιά", είναι απαραίτητο να εκτελείτε ταλάντευση και κλίση του κεφαλιού από πλευρά σε πλευρά και πάνω-κάτω.
8. Όταν το "Rolls" πρέπει να μεταφέρει ομαλά το βάρος από το αριστερό πόδι προς τα δεξιά, αλλά μόνο με την πάροδο των αναπνοών.
9. "Βήματα" - σε αυτή την άσκηση, είναι σημαντικό να σηκώσετε το πόδι λυγισμένο στο γόνατο ψηλά, ελαφρώς σκύψιμο στο πόδι στήριξης. Όταν εκπνέετε, το πόδι πρέπει να χαμηλώνεται ελαφρά.

Αναπνευστική γυμναστική μετά την πνευμονία την πρώτη ημέρα αποτελείται από τις τρεις πρώτες, τις απλούστερες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν ακόμα και όταν κάθεστε στο κρεβάτι, για να αποφύγετε τη ζάλη και την υποβάθμιση της υγείας. Καθώς αναρρώνουν, συμπεριλαμβάνονται νέες, πιο σύνθετες ασκήσεις στο συγκρότημα θεραπευτικών αγωγών.

Έχει αποδειχθεί ότι η σωματική άσκηση από Strelnikova επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης σε περίπτωση ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος και αποφεύγει πολλές επιπλοκές. Τα μικρά παιδιά θα απολαύσουν τη μορφή παιχνιδιού των μαθημάτων φυσικής αγωγής - με ποιήματα και την εύθυμη μουσική. Επίσης, με το μωρό, μπορείτε να διογκώσετε μπαλόνια και να διακοσμήσετε το δωμάτιο του μωρού μαζί τους στο σπίτι ή στο θάλαμο, εάν η θεραπεία πραγματοποιηθεί στο νοσοκομείο.

Η σημασία της θεραπείας άσκησης

Η θεραπευτική γυμναστική και η δόνηση, η τεχνική της οποίας μπορεί να εξηγηθεί από τον θεράποντα ιατρό στην υποδοχή, είναι πολύ σημαντικές για τους πνεύμονες και την κανονική τους ανάρρωση μετά από μια ασθένεια. Χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους, μπορείτε όχι μόνο να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης από αναπνευστικές λοιμώξεις αλλά και να απαλλαγείτε από την επιφανειακή πνευμονική αναπνοή, η οποία είναι κοινή σε πολλά παιδιά και ενήλικες, καθώς και την ενίσχυση της ανοσίας.

Πριν επισκεφθείτε τις τάξεις της θεραπευτικής φυσικής κουλτούρας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, επειδή υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για τις οποίες ορισμένες ασκήσεις δεν μπορούν να εκτελεστούν. Οι συνδυασμοί σύγχρονων αποτελεσματικών φαρμάκων, σωστής διατροφής, μασάζ και άσκησης βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση και την ανάκαμψη της ταχύτητας σε όλες τις μολυσματικές ασθένειες του πνευμονικού συστήματος.

Θεραπεία άσκησης και πνευμονία: ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων

Η φυσική θεραπεία είναι μια μέθοδος θεραπείας και πρόληψης διαφόρων ασθενειών, που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της περιόδου αποκατάστασης του σώματος και την πλήρη θεραπεία της νόσου. Η φυσική θεραπεία για την πνευμονία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και θα αποτρέψει σοβαρές συνέπειες.

Στόχοι φυσικής θεραπείας

Η πνευμονία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια στην οποία η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τους ιστούς των πνευμόνων. Στη θεραπεία της νόσου, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένης της χορήγησης αντιβιοτικών, αποχρεμπτικών και αντιπυρετικών φαρμάκων, ανοσορυθμιστικών και βιταμινών. Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης, συνιστάται φυσιοθεραπεία (εισπνοή, ηλεκτροφόρηση κ.λπ.), καθώς και ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων - άσκηση.

Η θεραπευτική γυμναστική για την πνευμονία επιτρέπει την επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

• βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αεραγωγών.
• εμποδίζει διάφορες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονικής ανεπάρκειας.
• ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στον πνευμονικό ιστό.
• διεγείρει την λεμφική αποστράγγιση, επιταχύνει την εξάλειψη των τοξινών από φλεγμονώδεις εστίες,
• προωθεί την απορρόφηση των στάσιμων πτυέλων.
• αποκαθιστά τη ζωτική ικανότητα των πνευμόνων.
• ομαλοποιεί την ανταλλαγή αερίων στις πνευμονικές κυψελίδες, κορεσμεί το αίμα με οξυγόνο,
• βελτιώνει τη λειτουργία αποστράγγισης των βρόγχων.
• ομαλοποιεί την εξωτερική αναπνοή.
• απομακρύνει τους βρογχόσπασους.
• Επιταχύνει τη διαδικασία εξάλειψης της φλεγμονής.
• εμποδίζει τον σχηματισμό στάσιμων διεργασιών στην πνευμονική οδό.
• επαναφέρετε τον αερισμό των πνευμόνων και τη λειτουργία του διαφράγματος.
• Έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα και συστήματα.
• ευεργετική επίδραση στο μυϊκό, καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.

Η χρήση των μεθόδων της φυσικής θεραπείας σε φλεγμονώδεις ασθένειες σε ενήλικες και παιδιά μπορεί να μειώσει σημαντικά την περίοδο ανάρρωσης του σώματος και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας.

Οι φυσικές ασκήσεις για την πνευμονία επιλέγονται ξεχωριστά λαμβάνοντας υπόψη την κλινική εικόνα και το στάδιο της νόσου, τις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται, καθώς και τα γενικά χαρακτηριστικά ευημερίας και ηλικίας του ασθενούς.

Περιορισμοί στο διορισμό της θεραπείας άσκησης

Παρά τα προφανή οφέλη, οι θεραπευτικές ασκήσεις έχουν αρκετές αντενδείξεις. Οι περιορισμοί στη θεραπεία άσκησης για την πνευμονία είναι:

• την παρουσία του εμπύρετου συνδρόμου.
• την επιδείνωση της γενικής ευημερίας του ασθενούς.
• επιδείνωση της αναπνευστικής ανεπάρκειας.
• αυξημένο καρδιακό ρυθμό (πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό).
• η παρουσία αίματος στα πτύελα.
• απόστημα, αθηροσκλήρωση και πνευμονική ατελεκτάση.
• βρογχικό άσθμα.
• σοβαρή εξάντληση του σώματος ·
• η παρουσία υγρού στον υπεζωκότα.
• σοβαρές παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αρρυθμία, καρδιομυοπάθεια, έμφραγμα του μυοκαρδίου,
• κακοήθη νεοπλάσματα του αναπνευστικού συστήματος.
• σοβαρές ψυχικές διαταραχές στις οποίες υπάρχει δυσκολία στην αλληλεπίδραση μεταξύ του ασθενούς και του γιατρού.

Εάν υπάρχουν περιορισμοί, ο ειδικός αξιολογεί τον κίνδυνο και τα οφέλη της θεραπείας άσκησης και επίσης συντάσσει ένα ατομικό πρόγραμμα άσκησης.

Θεραπευτική γυμναστική για πνευμονία

Στο αρχικό στάδιο της πνευμονίας, οι ασκήσεις εκτελούνται προσεκτικά, ακούγοντας τις συστάσεις ενός ειδικού.

Στο αρχικό στάδιο της νόσου το φορτίο αυξάνεται σταδιακά. Η συνολική διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά, μετά την οποία αυξάνουν τη διάρκεια των τάξεων στα 20 και 30 λεπτά.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται μετά την εξαφάνιση των κύριων συμπτωμάτων της πνευμονίας - υψηλό πυρετό, σύνδρομο δηλητηρίασης, ταχυκαρδία.

Θεραπεία άσκησης στο αρχικό στάδιο της πνευμονίας

Η θεραπευτική γυμναστική σε πρώιμο στάδιο της ασθένειας περιέχει μια σειρά ασκήσεων, σκοπός των οποίων είναι η καταστολή των φλεγμονωδών φαινομένων.

Στη θέση του ύπτου εκτελέστε:

• περιστροφικές παλάμες (6-8 φορές).
• ρυθμική αναπνοή, συμπεριλαμβανομένων 40-60 επαναλήψεων.
• αργή backbending, κάμψη των άκρων στους αγκώνες (2-3 φορές)?
• απαγωγή των χεριών στις πλευρές (3-4 φορές).
• κάμψη και απελευθέρωση των ποδιών με ελεύθερη αναπνοή (8-10 φορές).
• εναλλάξ να λυγίζει τα γόνατα των ποδιών, χωρίς να αφαιρούνται τα τακούνια από την επιφάνεια.
• στην εισπνοή - σηκώνοντας τα χέρια επάνω, κατά την εκπνοή - επιστροφή στην I.P. (3-4 φορές).
• επαναλάβετε αρχικές ασκήσεις για να αποκαταστήσετε την αναπνοή.
• τα πινέλα συνδέονται με το κάστρο. Στρέφοντας τις παλάμες προς τα έξω, σηκώστε τα χέρια τους από τον εαυτό τους (3-4 επαναλήψεις).
• τα πόδια μετατρέπονται στο πλάι (2-3 επαναλήψεις).
• επανάληψη ασκήσεων αναπνοής, με μείωση της αναπνοής έως και 20-40 φορές.
• εναλλάξ τεντώνοντας τα άνω άκρα στην αντίθετη κατεύθυνση (2-3 φορές).
• εναλλακτική ανύψωση των ευθειών ποδιών (2-3 επαναλήψεις).
• στην εισπνοή - μια σταδιακή επέκταση των ώμων, κατά τη λήξη - τη χαλάρωσή τους?
• εισπνέοντας τον αέρα, σηκώνοντας τους κλειστούς ευθύγραμμους βραχίονες πίσω από το κεφάλι, εκπνέοντας - επιστρέφοντας στον I.P. (3-4 φορές).
• χέρια στη μέση. Εναλλακτικά λυγίστε κάθε πόδι στο γόνατο (3-4 προσεγγίσεις)?
• επαναλάβετε ασκήσεις αναπνοής. Αναπνεύστε αργά έως ότου αποκατασταθεί πλήρως η αναπνοή.
• Εάν η πνευμονία συνοδεύεται από έντονο πόνο και επίσης εάν επηρεαστεί ένας πνεύμονας, συνιστάται η εκτέλεση των ασκήσεων σε μια πλάγια θέση στο πλάι:
• ο ασθενής παίρνει τη θέση να βρίσκεται σε υγιή πλευρά, τεντώνοντας το χέρι του παράλληλα με το σώμα. Κατά την εισπνοή, σηκώστε το άνω άκρο, ενώ εκπνέετε, ο ειδικός πιέζει το στέρνο, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό κίνησης.
• υγιή πλευρά στοιβάζονται στο ρολό. Όταν ο αέρας εισπνέεται, σφίγγουν και τα δύο πόδια στο στομάχι. Αυτή τη στιγμή, ο εκπαιδευτής πιέζει το στήθος. Εκτελέστε τουλάχιστον 5 φορές στη σειρά, μέχρι 8 σετ ημερησίως.
• που βρίσκεται στη μία πλευρά είναι απαραίτητο να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με το ελεύθερο χέρι.

Ένα άλλο σύνολο θεραπείας άσκησης πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη την πρόοδο της θεραπείας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Αύξηση φορτίου

Παρουσιάζοντας θετική δυναμική μετά την αρχική πορεία της άσκησης, η θέση του ασθενούς μεταφέρεται στην κάθουσα και έπειτα στην όρθια θέση. Η αύξηση του φορτίου συνεπάγεται αύξηση του αριθμού των προσεγγίσεων, ενώ επιπλέον εισάγονται ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς των ώμων, του κορμού και των κάτω άκρων.

Η φόρτιση για την πνευμονία γίνεται με τις ακόλουθες μεθόδους.

Σε καθιστή θέση:

• οι παλάμες τοποθετούνται στο στήθος και την κοιλιά, κάνουν διάφραγμαμα αναπνοή?
• με ρυθμική αναπνοή, ανυψώνουν και κατεβάζουν εναλλάξ τα άνω άκρα (6-8 φορές).
• σηκώνοντας το χέρι του, κάμπτοντας προς την αντίθετη κατεύθυνση, τραβώντας βαθιά στον αέρα. Την εκπνοή - επιστροφή στην αρχική θέση.
• οι αγκώνες τραβιούνται πίσω, εισπνέονται βαθιά, στην εκπνοή καταλαμβάνεται από Ι.Ρ.
• πιέζοντας τα δάκτυλα των ποδιών, τα χέρια σφίγγουν τις γροθιές τους, σταδιακά επιβραδύνοντας την αναπνοή. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
• εισπνεύοντας αργά τον αέρα, όταν εκπνεύσει, ισιώστε τα ευθεία άνω άκρα στο πλάι (5-6 επαναλήψεις).
• αναπνοή σε πλήρη στήθος εναλλασσόμενη με ρυθμική αναπνοή (8-10 φορές)?
• στην εισπνοή, τραβήξτε τα επάνω άκρα προς τα εμπρός, στην εκπνοή - σπρώξτε τα προς τα έξω.
• την ίδια άσκηση, μόνο όταν εκπνέετε, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας.
• Σε στάση:
• περπατώντας επί τόπου (12-16 επαναλήψεις).
• περπατήστε για 3-5 λεπτά στα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια, στο εσωτερικό και έξω από τα πόδια.
• αύξηση των ποδιών (7-8 φορές).
• τεντώντας τα χέρια επάνω, γυρίστε στο πλάι, εισπνέοντας βαθιά (4-6 επαναλήψεις)?
• να εκτελούν περιστροφικές κινήσεις των άνω άκρων, που μιμούνται τη κωπηλασία.
• σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών τους, πιάστε τα δάχτυλά τους σε μια γροθιά, εισπνεύστε. Κατά την εκπνοή, πάρτε την αρχική θέση.
• Σταθείτε, τα πόδια μακριά από το πλάτος του ώμου. Τραβήξτε τα χέρια επάνω (6-8 επαναλήψεις).
• ενώ εισπνέουν, τεντώνουν τα χέρια τους προς τα πάνω, ενώ εκπνέουν, κάθονται, με τις παλάμες τους στο πάτωμα.
• σε μια στάση, λυγίζουν προς τα κάτω, προσπαθώντας να φτάσουν με τη δεξιά παλάμη του αριστερού ποδιού και αντίστροφα (7-8 προσεγγίσεις).
• κρατώντας το γυμναστικό ραβδί με τις παλάμες, εισπνέοντας τον αέρα, σηκώνοντας τα χέρια προς τα πάνω, εκπνέοντας - επιστρέψτε στο I.P;
• στην εισπνοή, στηρίζονται εναλλακτικά σε κάθε πλευρά, στην εκπνοή - καταλαμβάνουν IP.
• στέκεται πλαγίως στον τοίχο του γυμναστηρίου, κρατώντας το βήμα. Αναπνοή στον αέρα, αποκλίνει από τον τοίχο, εκπνέει - πάρει τη θέση εκκίνησης?
• στις γυμναστικές σκάλες γυρίζουν τα πρόσωπά τους. Όταν εισπνέετε, τραβήξτε τα χέρια επάνω, προσπαθώντας να αγγίξετε το επάνω βήμα. Την εκπνοή - καταλαμβάνεται από τον Ι.Π.
• παλάμες που κρατιούνται στο στήθος. Όταν εισπνέετε, πάρτε τα χέρια σας στις πλευρές, στρέφοντας το σώμα γύρω, πάρτε τη θέση εκκίνησης στην εκπνοή. Επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Εάν η κατάσταση της υγείας επιδεινωθεί ή η θερμοκρασία αυξηθεί, η πορεία της άσκησης πρέπει να ανασταλεί προσωρινά.

Θεραπεία άσκησης στο στάδιο της ανάρρωσης

• Η άσκηση μετά από πνευμονία περιλαμβάνει απλές ασκήσεις:
• κάθονται σε μια καρέκλα, πάρτε βαθιές αναπνοές (5-6 προσεγγίσεις), σταδιακά επιβραδύνοντας το βάθος της αναπνοής.
• σε μόνιμη θέση. Τα πόδια έβαλαν το πλάτος του ώμου. Για να βγείτε στη θέση του για 2-3 λεπτά, τότε περιπλέξτε την εργασία: "Περπατήστε" με ταυτόχρονη τάνυση των χεριών προς τα εμπρός, προς τα επάνω και προς τα πλάγια (2-3 λεπτά).
• κάθονται σε μια καρέκλα, πίσω ευθεία. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις των κάτω άκρων, που μιμούνται την ποδηλασία. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη και βαθιά. 8-10 προσεγγίσεις.
• στέκεται πλαγίως στον τοίχο γυμναστικής, στηρίζοντας το χέρι του πάνω στη σκάλα. Ο κορμός είναι κεκλιμένος στις σκάλες, ενώ ανυψώνει το άλλο άκρο (3-4 επαναλήψεις).

Σημαντικό για τη θεραπεία της πνευμονίας είναι η χειρωνακτική θεραπεία, η οποία συνταγογραφείται σε συνδυασμό με τη θεραπεία άσκησης. Το μασάζ του στέρνου και της πλάτης προάγει τον καλύτερο αερισμό των πνευμόνων, μειώνει τη συμφόρηση, βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας του θώρακα και επίσης μειώνει την πιθανότητα επιπλοκών.

Η φυσική θεραπεία για τη φλεγμονή των πνευμόνων είναι ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας που πρέπει να συνδυαστεί με την κύρια θεραπεία, τα φάρμακα, το μασάζ και άλλες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Ακολουθώντας όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, μπορείτε να επιταχύνετε σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης και να ανακάμψετε πλήρως από την ασθένεια.

LFK - Ιατρική γυμναστική

Η πνευμονία είναι μια οξεία λοιμώδης-φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει κυρίως το αναπνευστικό διαμέρισμα του πνευμονικού ιστού, προκαλείται από βακτήρια και εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα (ποικίλης σοβαρότητας):
- τοπικές μεταβολές στους πνεύμονες κατά την εξέταση του μωρού (εξασθένηση της αναπνοής, συριγμός, μείωση του τόνου κρουστών)
- διεισδυτικό σκουρόχρωμα στις ακτινογραφίες, οι οποίες σχηματίζονται όταν οι κυψελίδες γεμίζουν με εξίδρωμα (φλεγμονώδες υγρό)
- βήχα (τα μωρά δεν μπορεί να είναι)
- αναπνευστική ανεπάρκεια (δυσκολία στην αναπνοή, συμμετοχή των βοηθητικών μυών στην αναπνοή κ.λπ.)
- η γενική αντίδραση του σώματος στη λοίμωξη (σημεία δηλητηρίασης - επιδείνωση της γενικής κατάστασης, όρεξη, πυρετός κ.λπ.).
Η πνευμονία είναι μια από τις πιο σοβαρές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος στην παιδική ηλικία. Κατά κανόνα, οι γονείς φοβούνται πολύ αυτή τη διάγνωση, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι με έγκαιρη αναγνωρισμένη πνευμονία, η αποκατάσταση γίνεται αρκετά γρήγορα. Και η ίδια η πνευμονία περνά χωρίς ίχνος.
Η επίπτωση της πνευμονίας ετησίως είναι περίπου 15-20 περιπτώσεις ανά 1000 παιδιά των τριών πρώτων χρόνων της ζωής και περίπου 5-6 περιπτώσεις ανά 1000 παιδιά ηλικίας άνω των τριών ετών. Οι ακόλουθοι παράγοντες προδιαθέτουν στην ανάπτυξη πνευμονίας σε μικρά παιδιά: περιγεννητική παθολογία, σύνδρομο αναρρόφησης (ως αποτέλεσμα του συνδρόμου εμέτου και παλινδρόμηση), συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες, ραχίτιδα, άλλες υποσιταμινώσεις και ελλειμματικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των ανοσοανεπάρκειων. Ο παράγοντας που προδιαθέτει άμεσα στην ανάπτυξη της πνευμονίας είναι η ψύξη του παιδιού.
Οι αιτιολογικοί παράγοντες αυτής της νόσου είναι διαφορετικοί σε παιδιά διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Διαφέρουν επίσης σε παιδιά με αλλοιωμένη ανοσία, αποδυναμωμένα παιδιά και νοσηλεία σε νοσοκομείο.
Τα πιο συχνά παθογόνα της πνευμονίας σε παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών που αρρωσταίνουν στο σπίτι είναι πνευμονόκοκκος και αιμοφιλικός ραβδωτής. Κατά τη διάρκεια των επιδημικών περιόδων (Αυγούστου-Νοέμβρη), η σημασία του μυκοπλάσματος αυξάνεται, ως ο αιτιολογικός παράγοντας της πνευμονίας σε παιδιά της πρόωρης προσχολικής και σχολικής ηλικίας. Σε εφήβους, η πνευμονία των χλαμυδίων μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο ως αιτιολογικός παράγοντας της νόσου.
Στα αποδυναμωμένα παιδιά με αναρρόφηση και αναρρόφηση των γαστρικών περιεχομένων, καθώς και με κυστική ίνωση, στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία της πνευμονίας είναι Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Η πνευμονία που προκαλείται από λεγιονέλλα εμφανίζεται σπάνια στα παιδιά.
Όσον αφορά τους ιούς, είναι σημαντικοί στην ανάπτυξη πνευμονίας κυρίως σε παιδιά του πρώτου έτους της ζωής.
Ξεχωριστά, μια μεγάλη ομάδα νοσοκομειακής πνευμονίας, η οποία αναπτύσσεται στα παιδιά κατά τη διάρκεια της νοσηλείας για άλλες ασθένειες, απομονώνεται. Μια τέτοια πνευμονία προκαλείται είτε από παθογόνα "νοσοκομείου" (συνήθως ιδιαίτερα ανθεκτικά στα αντιβιοτικά), όπως: Staphylococcus, Klebsiella, Pseudomonas - Pseudomonas bacillus, πρωτεΐνη ή αυτοφυή χλωρίδα του ίδιου του ασθενούς. Η ανάπτυξή τους διευκολύνεται από την αντιβακτηριακή θεραπεία που διεξάγεται από τον ασθενή, καθώς καταστέλλει την κανονική πνευμονική μικροχλωρίδα, στην οποία το παιδί έχει έναν ή άλλο βαθμό ανοσίας. Ως αποτέλεσμα, ξένα βακτήρια εισέρχονται στα κάτω τμήματα της αναπνευστικής οδού. Η νοσοκομειακή πνευμονία ονομάζεται επίσης νοσοκομειακή ή «νοσοκομειακή» και αναπτύσσονται 48 ώρες αργότερα και μετά από νοσηλεία.
Μετά τη μόλυνση, με την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας στους πνεύμονες ενός παιδιού, αρχίζει η φλεγμονή, συνοδευόμενη από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Σε αντίθεση με τις φυσιολογικές αναπνευστικές νόσους, στις οποίες ο πυρετός πέφτει τη δεύτερη-τρίτη ημέρα, με πνευμονία, η θερμοκρασία διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, σε περίπου 37-38 μοίρες (η αποκαλούμενη "πνευμονική" θερμοκρασία). Μερικές φορές μια πτώση στην αυξημένη θερμοκρασία του σώματος μετά τη χρήση αντιβακτηριακών παραγόντων θεωρείται υπέρ της πνευμονίας.
Η ακριβής διάγνωση της νόσου σας επιτρέπει να κάνετε μια ακτινογραφία, αλλά υπάρχουν και εξωτερικά σημάδια της νόσου, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν:
α) ωχρότητα και κυάνωση του ρινοκολικού τριγώνου
β) οίδημα των φτερών της μύτης με ταχεία αναπνοή (με τη συμμετοχή των βοηθητικών μυών του στήθους)
γ) πολύ γρήγορη κόπωση
δ) βαριά εφίδρωση
ε) άρνηση του παιδιού να φάει.
Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι σημεία πνευμονίας, ακόμη και αν ο παιδίατρος εξακολουθεί να μην ανιχνεύει αλλαγές πάνω από την επιφάνεια των πνευμόνων.
Έτσι, ο παιδίατρος συνήθως διαγνώσκει πνευμονία στο κρεβάτι του άρρωστου παιδιού λόγω συμπτωμάτων πνευμονικής δηλητηρίασης και αναπνευστικής ανεπάρκειας. Στη συνέχεια, μια εξέταση με ακτίνες Χ δείχνει σημάδια φλεγμονής του πνευμονικού ιστού.
Όσο για το βήχα, το χαρακτηριστικό «pnevmoniynogo» βήχας δεν υπάρχει, μπορεί να είναι εύκολο, επιφανειακή, μπορεί να απουσιάζει ή μπορεί να είναι σοβαρή, παροξυσμική (όπως στο κοκκύτη). Η παραγωγή πτυέλων για την πνευμονία δεν είναι τυπική · κατά κανόνα, εμφανίζονται πτύελα εάν η φλεγμονή επηρεάζει όχι μόνο τους πνεύμονες, αλλά και τους βρόγχους.
Η πνευμονία θεωρείται ύπουλη ασθένεια και απαιτεί συνεχή παρακολούθηση, διότι σε κάθε στιγμή η κατάσταση του παιδιού μπορεί να επιδεινωθεί, οπότε δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία των παιδιών. Τα παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών νοσηλεύονται συχνότερα προκειμένου να παρακολουθούν συνεχώς την κατάστασή τους και να αποφεύγουν την εμφάνιση επιπλοκών. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να μείνουν στο σπίτι, υπό τον όρο ότι οι γονείς συμμορφώνονται με όλες τις συστάσεις.
Στη θεραπεία της πνευμονίας στα παιδιά εφαρμόζεται είναι τρεις κύριες ομάδες των αντιβιοτικών: πενικιλλίνης και ημισυνθετικό πενικιλλίνες (. Αμπικιλλίνη, αμοξικιλλίνη, amoxiclav, κλπ), κεφαλοσπορίνες διαφορετικές γενιές (κεφαλεξίνη, κεφουροξίμη, κεφτριαξόνη, κεφοπεραζόνη), μακρολίδες (ερυθρομυκίνη, Rovamycinum, αζιθρομυκίνη, κλπ).. Σε σοβαρή πνευμονία χρησιμοποιείται αμινογλυκοσίδες, ιμιπενέμη (θειενυλ) και ένας συνδυασμός διαφορετικών ομάδων των φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των σουλφοναμιδίων ή μετρονιδαζόλη. Με πνευμονία λεγιονέλλας, ενδείκνυται η ριφαμπικίνη. Η μυκητιασική πνευμονία απαιτεί τη χρήση παρασκευασμάτων φλουκοναζόλης (διφλουκάνης) ή αμφοτερικίνης Β.
Αμέσως μετά την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας, τα μασάζ και η φυσική θεραπεία πνευμονίας στα παιδιά είναι κατάλληλα.
Τα καθήκοντα της άσκησης για παιδιά με πνευμονία περιλαμβάνουν:
- αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφαδένων στους πνεύμονες έτσι ώστε το εξίδρωμα να διαλύεται ταχύτερα και να εκλύονται τα πτύελα
- πρόληψη επιπλοκών (αθηροσκλήρωση των πνευμόνων, συμφύσεις στην υπεζωκοτική κοιλότητα)
- ομαλοποιήσει το μεταβολισμό των ιστών για να εξαλείψει την τοξίκωση του σώματος
- επαναφέρετε την κανονική αναπνοή και προσαρμόστε το σώμα στο σωματικό άγχος
- τη βελτίωση της νευρο-ψυχολογικής και γενικής κατάστασης του παιδιού.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία με άσκηση και φυσικοθεραπεία για την πνευμονία σε παιδιά γίνονται μόνο όταν η θερμοκρασία πέφτει στο 37,5 βαθμούς και αν δεν ταχυκαρδία (αν πνευμονία - λοβού). Και με εστιακή πνευμονία, η θεραπεία άσκησης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κανονικές ή υπογεγραμμένες (37,5 μοίρες και κάτω) θερμοκρασίες.
Κατά την πρώτη περίοδο (ξεκούραση στο κρεβάτι) ασκήσεις για παιδιά με πνευμονία που πραγματοποιήθηκε σε μια αρχική θέση βρίσκεται στην πλάτη του, το συγκρότημα περιλαμβάνει γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις, προωθεί την κίνηση του στήθους σε διαφορετικές κατευθύνσεις, για τους κοιλιακούς μυς και ασκήσεις αναπνοής.
Κατά τη δεύτερη περίοδο (τρόπος μισής κλίνης), οι ασκήσεις πνευμονίας για παιδιά εκτελούνται στις αρχικές θέσεις ενώ καθίστανται και στέκονται. Οι τάξεις περιλαμβάνουν ασκήσεις με αντικείμενα (καουτσούκ και βόλεϊ και ραβδί).
Στην τρίτη περίοδο οι (εκπαίδευση) ασκήσεις που εκτελούνται σε διαφορετικές θέσεις εκκίνησης στο συγκρότημα θεραπεία άσκηση για πνευμονία σε παιδιά περιλαμβάνουν ασκήσεις με αντικείμενα και χωρίς αυτούς, πάνω στον τοίχο αναρρίχησης, ενώ τα πόδια. Πεζοπορία συνιστώνται, τα μεγαλύτερα παιδιά - αθλήματα (βόλεϊ, τένις, πινγκ πονγκ), και κωπηλασία. Το μέγεθος και η διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του γιατρού.

Σύνθετη θεραπεία άσκησης για την πνευμονία σε παιδιά 4-7 ετών
1. Εισαγωγή
Ο σκοπός του μαθήματος: ενίσχυση της προσοχής του παιδιού, προετοιμασία του σώματος για αυξημένο άγχος.
Ασκήσεις:
α) Διάφορες επιλογές του με τα πόδια, χρησιμοποιώντας την εναλλακτική εκτέλεση των ρόλων σε κάθε ιστορία του παιχνιδιού, όπως το «Μια βόλτα στο δάσος» - ως κυνηγός, λαγουδάκι, αδέξια αρκούδα, κλπ...
β) Γενικές ασκήσεις ανάπτυξης από την αρχική θέση της στάσης, εν μέρει σύμφωνα με την τεχνική του παιχνιδιού. Η αναπνοή είναι ελεύθερη, μην καθυστερείτε.
Η διάρκεια άσκησης είναι 3-5 λεπτά.
2. Το κύριο μέρος
Ο σκοπός της δραστηριότητας: η αποκατάσταση της κανονικής μηχανισμό του αναπνευστικού πράξης, τη βελτίωση της εξωτερικής λειτουργία της αναπνοής και αύξηση των αποθεματικών του, τη βελτίωση της λέμφου και την κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες, βελτιώνοντας την προσαρμογή του παιδιού στη σωματική καταπόνηση, αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων και συντονισμού του παιδιού.
Ασκήσεις:
α) Στατικές και δυναμικές ασκήσεις αναπνοής.
β) Αποχέτευση ασκήσεις από όρθια θέση με τα τέσσερα και ξαπλωμένη στο πλάι (το παιδί πρέπει να δείξουν «τη γάτα θυμωμένος και είδος», «σηματοφόρος», «σκαθάρι»).
γ) Γυμναστικές ασκήσεις για τα χέρια και τους μύες του στήθους (όπως "μύλος", "φτερά", στροφές κ.λπ.).
δ) Γενικές ασκήσεις ανάπτυξης για όλους τους μυς από θέσεις εκκίνησης ενώ στέκεται, κάθεται, ξαπλώνεται.
ε) Ασκήσεις σε βασικές κινήσεις, εν μέρει σύμφωνα με την τεχνική του παιχνιδιού. Το κινητό παιχνίδι "The Engine", ασκεί με την μπάλα (ρίχνοντας ένα γκολ, χτυπάει καρφίτσες). Να δώσουν προσοχή στο συντονισμό της αναπνοής και των κινήσεων, να κρατήσει έντονη, καλή διάθεση.
Η διάρκεια άσκησης είναι 12-15 λεπτά.
3. Το τελευταίο μέρος
Ο σκοπός του μαθήματος είναι η μείωση του φορτίου, η ομαλή μετάβαση σε μια ήρεμη κατάσταση.
Ασκήσεις:
α) Περπάτημα με σταδιακή επιβράδυνση.
β) Ασκήσεις προσοχής και συντονισμού των κινήσεων. Το παιχνίδι χαμηλής κινητικότητας "Βρώσιμα και μη βρώσιμα".
γ) Ασκήσεις χαλάρωσης.
Η διάρκεια άσκησης είναι 3-4 λεπτά.

Θεραπευτική γυμναστική για πνευμονία σε παιδιά άνω των 8 ετών
1. Ι. Ρ. - κάθισμα, πόδια πόδια πλάτος μεταξύ τους, πόδια στο πάτωμα, τα χέρια κάτω. Σηκώστε τα χέρια σας, βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και τα σύρετε προς τις κάλτσες. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
2. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, τα χέρια στη ζώνη. Γυρίστε τον κορμό προς τα δεξιά και χωρίς να σταματήσετε προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 2-4 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
3. Ι.Π. - το ίδιο. Σηκώστε τους ώμους σας - πάρετε μια αναπνοή, κάτω - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
4. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, τα χέρια στο πλάι. Σηκώστε το δεξιό πόδι που λυγίζει στο γόνατο και πιέστε το στο στήθος με τα χέρια, στη συνέχεια επιστρέψτε στο και. Κάντε το ίδιο με το αριστερό σας πόδι. Επαναλάβετε 2-4 φορές με κάθε πόδι. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
5. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, τα χέρια κάτω. Μεγιστοποιήστε την ωμοπλάτη και αραιώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
6. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, τα χέρια λυγισμένα στους ώμους. Σηκώστε τους αγκώνες σας - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
7. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, τα χέρια, συγκολλημένα σε "κλειδαριά", ανεβαίνουν πάνω από το κεφάλι. Κλίνει προς τα εμπρός και προς τα δεξιά, αγγίξτε το δεξί αστράγαλο με τα χέρια σας, γυρίστε πίσω στο και. n Επαναλάβετε το ίδιο προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
8. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, τα χέρια κάτω. Λυγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα εμπρός, κάμπτοντας τις αρθρώσεις ισχίων και ταυτόχρονα σηκώστε τα χέρια σας προς τα επάνω και πίσω, στη συνέχεια επιστρέψτε από και προς τα πίσω. n Επαναλάβετε 2-6 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
9. Ι.Π. - το ίδιο. Σηκώστε τα χέρια σας από τις πλευρές προς τα πάνω, ενώνοντας τις παλάμες σας με τις πίσω όψεις μαζί - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
10. Ι.Ρ. - στάση, πόδια, πλάτος ώμου, στα χέρια μιας μπάλας από καουτσούκ. Σηκώστε την μπάλα πάνω από το κεφάλι σας, λυγίστε και κατεβάστε τα δάχτυλα των ποδιών. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
11. Ι. Ρ. - στέκεται, χέρια με την μπάλα να ανυψώνεται πάνω από το κεφάλι του. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις του σώματος δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Επαναλάβετε 4-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
12. Ι.Π. - το ίδιο. Χαμηλώστε τα χέρια με τη σφαίρα στο δεξιό γόνατο, γυρίζοντας τον κορμό προς τα δεξιά, - εκπνέετε, επιστρέψετε και. n. - εισπνεύστε. Κάνε το ίδιο και στα αριστερά. Επαναλάβετε 2 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι αργός.
13. Ι.Π. - το ίδιο. Ταυτόχρονα σκύψτε και κατεβάστε τα χέρια με την μπάλα στο δεξιό γόνατο, επιστρέψτε και. n. Το ίδιο πράγμα - στο αριστερό γόνατο. Επαναλάβετε 2-4 φορές σε κάθε γόνατο. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
14. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, τα όπλα κατά μήκος του σώματος. Περάστε προς τα δεξιά, σύροντας το δεξί του χέρι κατά μήκος του σώματος προς τα κάτω, και το αριστερό του πάνω στο άξυλο. Επαναλάβετε την ίδια προς την άλλη κατεύθυνση. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
15. Ι.Π. - το ίδιο πράγμα, στα χαμηλωμένα χέρια ένα γυμναστικό ραβδί. Καθίστε, σηκώνοντας το ραβδί μπροστά από το στήθος, - εκπνέετε, σηκωθείτε - εισπνεύστε.
Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
16. Ι.Ρ. - το ίδιο, το ραβδί στερεώνεται πίσω στις αρθρώσεις του αγκώνα. Χωρίς να σταματήσετε, ακουμπήστε δεξιά, αριστερά και αντίστροφα. Επαναλάβετε 4-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
17. Ι.Π. - το ίδιο. Το ραβδί στέκεται κάθετα στο πάτωμα μεταξύ των ποδιών, οι παλάμες βρίσκονται στο τέλος του. Κλίνει σε ένα ραβδί με τεντωμένα χέρια, εκτελεί κυκλικές κινήσεις με το σώμα προς κάθε κατεύθυνση. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
18. Ήσυχο περπάτημα για 1-2 λεπτά, χαλαρώνοντας εντελώς τους μυς των χεριών και του κορμού.

Φυσικά, είναι καλύτερα να αποτρέψουμε την ανάπτυξη πνευμονίας σε ένα παιδί, για να θεραπεύσουμε τις χρόνιες εστίες μόλυνσης εγκαίρως παρά να επιδιώξουμε τις καλύτερες θεραπείες για τη φλεγμονή στον πανικό. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρακολουθεί την υγεία του μωρού. Οι γονείς πρέπει να επιλέξουν ένα σύστημα απόσβεσης που είναι κατάλληλο για το παιδί τους, είναι επίσης απαραίτητο να εκπαιδεύσει το παιδί στην αντοχή, να θεραπεύσει τη ζωή τους. Και, φυσικά, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν καπνιστές στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί. Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι η διατροφή όλων των μελών της οικογένειας και ιδιαίτερα του παιδιού έχει μεγάλη σημασία: πρέπει να είναι πλήρης και να ανταποκρίνεται στις ηλικιακές ανάγκες του σώματος. Έτσι, πρέπει να φροντίσουμε την υγεία του παιδιού σας και να τον φροντίσουμε.

Σύμπλεγμα πνευμονίας LFK

Το LFK με πνευμονία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση των ασθενειών. Οι ειδικά σχεδιασμένες εκπαιδευτικές συνεδρίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά την περίοδο ανάρρωσης και να μειώσουν την περίοδο αποκατάστασης.

Τα οφέλη της θεραπείας άσκησης για την πνευμονία

Η εύκολη γυμναστική με πνευμονία έχει ευεργετική επίδραση στα προσβεβλημένα όργανα. Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να επιτύχουν το ακόλουθο αποτέλεσμα:

• μείωση του κινδύνου επιπλοκών μετά από ασθένεια.
• βελτίωση της απόδοσης των αεραγωγών ·
• αποφύγετε την πνευμονική ανεπάρκεια.
• βοηθούν στην αναγέννηση του πνευμονικού ιστού.
• αφαιρέστε το φλέγμα και τις τοξίνες από τη φλεγμονή.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• εξομαλύνουν την αναπνοή.
• αφαιρέστε τους σπασμούς των βρόγχων.
• αφαιρέστε τη φλεγμονώδη διαδικασία.
• αποκατάσταση του αερισμού του πνεύμονα.

Βασικοί κανόνες για την εφαρμογή των τάξεων

Για να ασκήσετε αποτελεσματική θεραπεία βοηθούσατε με την πνευμονία, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

• σε περίπτωση οξείας φλεγμονής, να εκτελείτε τις ασκήσεις μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού.
• οι τάξεις πρέπει να ξεκινούν με ελάχιστο φορτίο.
• δεν θα πρέπει να εκτελεί φυσιοθεραπεία σε πνευμονική ανεπάρκεια, πυρετό και σημεία δηλητηρίασης.
• το φορτίο στους πνεύμονες πρέπει να αυξηθεί σταδιακά.
• Μην ξεχειλίζετε όταν γυμνάζεστε.

Σύνολο ασκήσεων

Εξετάστε τα κατά προσέγγιση σύνολα θεραπείας άσκησης για ενήλικες και παιδιά.

Για ενήλικες

Γυμναστική στην περίοδο της ασθένειας

1. Καθίστε στην καρέκλα. Οκτώ φορές εναλλάσσονται βαθιές αναπνοές με ρηχές. Στη συνέχεια, απλώνουμε τα χέρια μας στις πλευρές και σε έναν ήσυχο ρυθμό εκτελούμε έξι φορές. Στη συνέχεια, 12 φορές περπάτημα επί τόπου, αναπνοή ταυτόχρονα αυθαίρετη.
2. Στέκομε, οι ώμοι ταυτόχρονα θα πρέπει να χαλαρώσουν. Περνάμε ήρεμα γύρω από το δωμάτιο για δύο λεπτά, αναπνέοντας αυθαίρετο ρυθμό. Μετά από αυτό, σηκώνουμε τα χέρια μας και σε κάθε βαθιά αναπνοή γυρίζουμε τα χέρια μας στις πλευρές. Κάνουμε έξι φορές. Στεκόμαστε στις κάλτσες μας οκτώ φορές, αναπνέοντας αυθαίρετο ρυθμό.
3. Η θέση είναι η ίδια. Επτά φορές, σκύβετε προς τα εμπρός και φτάνετε με τις παλάμες σας στα χέρια σας. Αναπνεύστε αυθαίρετα.
4. Καθίστε στην καρέκλα. Εναλλακτικά, αυξάνουμε και χαμηλώνουμε τα χέρια μας 6 φορές, ενώ αναπνέουμε επιφανειακά. Στη συνέχεια, πιέστε 10 φορές ταυτόχρονα τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, επιβραδύνοντας με κάθε συμπίεση.

Γυμναστική μετά από ανάκαμψη

1. Κάθισαν σε μια καρέκλα, αναπνέουμε βαθιά με μια επιβράδυνση σε κάθε εκπνοή. Επαναλάβετε 5 φορές.
2. Η θέση είναι η ίδια. Εκτελούμε περιστροφή με τα πόδια μας δέκα φορές, μιμούμενοι ποδηλασία. Αναπνεύστε βαθιά.
3. Περπατώντας επί τόπου για δύο λεπτά, τα πόδια πρέπει να είναι πλάτος ώμου. Στη συνέχεια προσθέστε στα πόδια που σηκώνουν τα χέρια επάνω και πλάγια. Κάνουμε δύο λεπτά, αναπνέουμε βαθιά.
4. Η άσκηση γίνεται κοντά στη γυμναστική σκάλα. Στρίβουμε προς την πλευρά της, με το ένα χέρι στο σταυρό. Σκύβουμε έξι φορές στις σκάλες, ανεβάζοντας ένα ελεύθερο χέρι. Αναπνέουμε με αυθαίρετο ρυθμό.

Για παιδιά

Η φυσική θεραπεία σε παιδιά με πνευμονία διεξάγεται σύμφωνα με τη μέθοδο Strelnikov.Ένα τέτοιο θεραπευτικό σύνολο ασκήσεων είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στα παιδιά, αφού κάθε άσκηση έχει το δικό της όνομα, μπορεί επίσης να απεικονιστεί με εικόνες για καλύτερη απομνημόνευση.

1. Ladoshki. Αυτή η κίνηση θερμαίνεται, εκτελείται για να προετοιμάσει το σώμα του παιδιού για θεραπεία άσκησης. Το παιδί παίρνει 4 γρήγορες αναπνοές μέσω της μύτης, εκπνεύστε αργά για να χαλαρώσετε τους μύες της κοιλιάς και του στήθους. Κατά την εκτέλεση είναι απαραίτητο να λυγίζετε τα χέρια στον αγκώνα και σε κάθε αναπνοή για να σφίξετε τις γροθιές.
2. Chasers. Χέρια σφιγμένα σε γροθιές στο στομάχι του. Το παιδί κάνει οκτώ αιχμηρές, μικρές αναπνοές, σε κάθε ένα από αυτά τα χέρια είναι οξεία κατέβηκε κάτω. Στη συνέχεια, πέντε δευτερόλεπτα ανάπαυσης και επαναλάβετε ξανά το μάθημα.
3. Αντλία Η κίνηση είναι παρόμοια με την προηγούμενη. Παίρνουμε επίσης οκτώ αναπνοές, αλλά αντί να επεκτείνουμε τους βραχίονες, είναι απαραίτητο να λυγίσουμε και να φτάσουμε με τις παλάμες σας στις άκρες των ποδιών σας, μια τέτοια κίνηση εκτελείται σε κάθε εκπνοή.
   

Η θεραπεία άσκησης, που χρησιμοποιείται για την πνευμονία, την πρώτη ημέρα μετά την αποκατάσταση αποτελείται από τις τρεις πρώτες ασκήσεις. Προκειμένου να αποφευχθεί η ζάλη στο παιδί, μπορούν να πραγματοποιηθούν καθισμένοι.

Στη συνέχεια, καθώς το παιδί ανακάμπτει και λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του παιδιού, οι άλλες κινήσεις προστίθενται μία φορά τη φορά. Ο σκοπός της γυμναστικής σε μια τέτοια περίοδο είναι να αποκαταστήσει την αναπνοή μετά από μια ασθένεια.

Αντενδείξεις

Εξετάστε αντενδείξεις για θεραπεία άσκησης:

• όχι σπασμένο απόστημα στους πνεύμονες.
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• άσθμα.
• αναπνευστική ανεπάρκεια.
• αιμόπτυση.
• υψηλός πυρετός;
• ψυχικές διαταραχές.
• η παρουσία υγρού στον υπεζωκότα.
• ατελεκτασία του πνεύμονα.

Το LFK με πνευμονία είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, η γυμναστική πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ιατρική περίθαλψη με φυσιοθεραπεία. Εάν ακολουθήσετε τη σύσταση του γιατρού, με τη βοήθεια της φυσικής θεραπείας, μπορείτε να επιταχύνετε σημαντικά την αποκατάσταση και να μειώσετε την περίοδο αποκατάστασης.

Θεραπεία άσκησης για παχυσαρκία

Ιατρική Φυσική Αγωγή για ένα παιδί σε 4 χρόνια

Θεραπευτική άσκηση για παιδιά ηλικίας 6 ετών

Μέθοδοι φυσικής θεραπείας για πνευμονία

Η φυσική θεραπεία έχει μεγάλη θεραπευτική αξία στην καταπολέμηση της πνευμονίας. Σήμερα, οι γιατροί συστήνουν να μην φέρει τη θεραπεία άσκησης στη λήθη. Ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων καθιστά δυνατή τη μείωση του χρόνου αποκατάστασης και την ταχύτερη αποκατάσταση. Όπως δείχνει η πρακτική, η άσκηση για την πνευμονία αποτελεί αναπόσπαστο μέτρο θεραπείας. Οι ασκούμενες ιατροί πρέπει να συστήνουν σίγουρα στους ασθενείς τους τις αναπτυγμένες μεθόδους θεραπείας άσκησης.

Στόχος θεραπείας άσκησης

Αν λάβουμε υπόψη την τυπική έκδοση της άσκησης για την πνευμονία, ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη των κλινικών επιπλοκών. Οι ασκήσεις πρέπει:

• βελτίωση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος.
• πρόληψη της ανάπτυξης πνευμονικής ανεπάρκειας ·
• αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στους πνευμονικούς ιστούς,
• συμβάλλουν στην αποκατάσταση της επιφάνειας του πνεύμονα.

Η φυσική θεραπεία, που πραγματοποιείται από τον ασθενή, θα πρέπει να βοηθήσει στην ταχεία εξάλειψη της φλεγμονής κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Όταν η πνευμονία αναπτύσσει σφράγιση ιστού πνεύμονα. Ως αποτέλεσμα, διαταράσσεται η διαδικασία μικροκυκλοφορίας των φλεβικών μαζών αίματος. Η αναπνευστική ανεπάρκεια αναπτύσσεται λόγω της εξασθενημένης ανταλλαγής αέρα στις κυψελίδες του οργάνου.

Η ασθένεια συμβάλλει στην ανάπτυξη ασθενών εξορμήσεων στο στήθος και στη στασιμότητα. Οι λειτουργίες του προσβεβλημένου ιστού του πνεύμονα είναι περιορισμένες, η τοπική κυκλοφορία του αίματος και η παροχή αίματος στους πνεύμονες διαταράσσονται. Όταν η ασθένεια επιδεινώνει επίσης τη λειτουργία αποστράγγισης των πνευμόνων. Αναπτύχθηκε από ειδικούς σύνθετη θεραπεία άσκησης για την πνευμονία παρέχει τον απαραίτητο αναπνευστικό όγκο. Ασκήσεις:

• σταθεροποιούν τον εξασθενημένο πνευμονικό εξαερισμό.
• βελτίωση της λειτουργίας του διαφράγματος.
• βελτίωση της αποστράγγισης οργάνων.

Αρχικό φορτίο

Η άσκηση είναι απαραίτητη με τη σταδιακή αύξηση των φορτίων. Το κύριο στο συγκρότημα είναι η αναπνευστική γυμναστική. Παρέχει βελτιωμένη εκκένωση πτύελου βήχα, αυξάνει τον τόνο του πνευμονικού ιστού, μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος. Η διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Πρέπει να ξεκινήσουμε με πέντε λεπτά.

Η αναπνευστική γυμναστική περιλαμβάνει:

• εκτεταμένη αναπνοή.
• πίεση στο στήθος.
• ελαφρύ μασάζ κραδασμών.

Ιδιαίτερα υποδεικνυόμενη θεραπεία άσκησης για οξεία πνευμονία, όταν πνίγεται από έναν οδυνηρό βήχα. Η γυμναστική βοηθά στη μείωση της ταχυκαρδίας και της δηλητηρίασης, βελτιώνει τη ροή του αίματος στους πνεύμονες.

Αρχικά, είναι καλύτερο να ασκείστε τη θεραπεία άσκησης σε περίπτωση πνευμονίας στην πρηνή θέση. Αν αισθανθεί ο πόνος, τότε η γυμναστική γίνεται από τη μια πλευρά. Στην πληγείσα περιοχή θα πρέπει να περιορίζεται στη μέγιστη κινητική δραστηριότητα. Το σύμπλεγμα βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος και της λεμφικής αποστράγγισης, γεγονός που συμβάλλει στην εξομάλυνση των ιστών του πνεύμονα. Ως αποτέλεσμα, η τοπική ροή αίματος αυξάνεται.

Αρχικές ασκήσεις του αναπνευστικού συγκροτήματος:

• ξαπλώστε και τεντώστε τα χέρια σας. Αναπνεύστε κατά μέσο όρο ήσυχο ρυθμό.
• σηκώστε τα χέρια στην κορυφή και φτάστε εύκολα στο πίσω μέρος του κουτιού.
• λυγίζει και απαλλάσσει το πόδι, παραμένοντας στην πρηνή θέση.
• τα χέρια κάτω από το σώμα, στη συνέχεια διαλύστε τα στο πλάι, παίρνοντας μια αναπνοή. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε τα χέρια στην αρχική θέση.
• ξαπλωμένη, χέρια στα πλάγια. Λυγίστε εναλλάξ τα αριστερά και τα δεξιά πόδια. Η πτέρνα δεν μπορεί να αποκολληθεί από το κρεβάτι · πρέπει να ολισθαίνει κατά τη διάρκεια της κάμψης. Λειτουργεί με αργό ρυθμό 3-4 φορές.
• τα χέρια διπλωμένα και ανυψωμένα πάνω από το κεφάλι. Γυρίστε τις παλάμες μακριά και σιγά-σιγά αναπνοήστε. Όταν εκπνέετε αέρα, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• εναλλακτικά θα πρέπει να μετακινήσετε το πόδι στο πλάι. Η αναπνοή είναι ήρεμη. Επαναλάβετε έως και 40 φορές το πόδι.
• χέρια στους ώμους. Στην εισπνοή, χωρίστε τους ώμους, στην επιστροφή της εκπνοής στην αρχική θέση.
• Ανυψώστε εναλλάξ και αφήστε το πόδι. Εκτελέστε μια εθελοντική άσκηση αναπνοής με αργό ρυθμό.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ασκήσετε ασκήσεις για άσκηση στην πνευμονία σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Η πνευμονία χαρακτηρίζεται από βλάβες των βρόγχων και η καθημερινή άσκηση του γυμναστικού συμπλέγματος βοηθά στην αποκατάσταση του υπεζωκότα και των αιμοφόρων αγγείων. Σταδιακά, το φορτίο πρέπει να αυξηθεί και να προχωρήσει σε πιο σύνθετες ασκήσεις.

Δυναμικές ασκήσεις

Σταδιακά, οι ασκήσεις που αυξάνουν την παροχή αίματος στο όργανο πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο ιατρικό συγκρότημα. Είναι υποχρεωμένη να εκτελεί κινήσεις που στοχεύουν στη δραστηριότητα των μυών της ζώνης ώμου, των ποδιών και του σώματος. Αρχίζοντας την ενίσχυση της άσκησης στην πνευμονία στα παιδιά, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Τα σώματα των παιδιών είναι λιγότερο σταθερά και υποβάλλονται σε σοβαρές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας. Επέκταση του χρόνου άσκησης στο ελάχιστο.

Οι ενήλικες συνιστώνται να εκτελούν το συγκρότημα με αλτήρες, πάγκους, γυμναστική. Η θεραπευτική άσκηση θα πρέπει πάντα να περιλαμβάνει ένα δοσομετρικό περίπατο.

Εάν επηρεάζεται μόνο ο αριστερός πνεύμονας, η άσκηση γίνεται σε περίπτωση πνευμονίας του αριστερού πλευρικού λοβού - οι ασκήσεις αποσκοπούν στην εξάλειψη της πηγής φλεγμονής και στη βελτίωση της αναπνοής. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες κινήσεις:

• βρεθείτε σε μια υγιή πλευρά και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Όταν εισπνέετε, σηκώστε το χέρι σας καθώς εκπνέετε, ο εκπαιδευτής πιέζει το στήθος. Σταδιακά θα πρέπει να αυξηθεί ο ρυθμός κίνησης.
• βάλτε υγιή πλευρά σε έναν ειδικό κύλινδρο. Εισπνεύστε και σφίξτε το μηρό στο πόδι στο στομάχι. Ο εκπαιδευτής σφίγγει το στήθος.

Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου πέντε φορές. Εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων θα πρέπει να είναι 8 φορές. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένα συγκρότημα όχι λιγότερο από 4 ημέρες.

Δράση αποστράγγισης

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας άσκησης για την πνευμονία σίγουρα περιλαμβάνει την αποστειρωμένη στάση. Ο ασθενής τοποθετείται στο κρεβάτι στην πλάτη του υπό γωνία με μια λεκάνη υπερυψωμένη πάνω από το κρανίο. Μια παρόμοια θέση του σώματος εξασφαλίζει την ταχεία κίνηση των πτυέλων από ένα τμήμα των βρόγχων στο άλλο. Είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί αποστράγγιση για φλεγμονή των πνευμόνων, εάν η νεύρωση ή η σπονδυλική στήλη σπάσει, υπάρχει τραυματική εγκεφαλική βλάβη.

Σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία, το μασάζ είναι υποχρεωτικό. Περιλαμβάνει χτυπήματα στο στήθος, δονητικές κινήσεις των χεριών. Όλες αυτές οι ενέργειες βελτιώνουν την απόρριψη και την απόσυρση των πτυέλων.

Οι χειρισμοί μασάζ κραδασμών παίζουν μικρό ρόλο στην ανάκαμψη. Μην σταματήσετε την εφαρμογή του συμπλέγματος μετά την ανάρρωση. Η γυμναστική σάς επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα τη δομή του ζευγαρωμένου οργάνου.

Τέτοιες ασκήσεις θα διευκολύνουν την απόρριψη των πτυέλων:

• ενώ εισπνέουν, εκτελούν δονήσεις με τα χέρια στο στήθος.
• κατά την εκπνοή, πιέστε το κάτω μέρος του στέρνου.

Η πραγματοποίηση των ασκήσεων αποτρέπει τη συσσώρευση υγρών στη πλευρική περιοχή και αποφεύγει την αναπνευστική ανεπάρκεια. Για να αποκαταστήσετε την αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας αφού εισπνεύσετε για ένα λεπτό και στη συνέχεια εκπλύνετε αργά τον αέρα.

Φυσική θεραπεία για ανάκτηση

Δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε το LFK μετά από πνευμονία σε ενήλικες, ώστε να μην προκαλέσετε επικίνδυνη υποτροπή. Η αποκατάσταση είναι μια σημαντική διαδικασία, τους κανόνες της οποίας είναι καλύτερα να μην αγνοήσουμε. Είναι σημαντικό να διεξάγετε διαρκώς πρεσάρισμα των χεριών. Η άσκηση επαναλαμβάνεται περίπου 8 φορές με αργό ρυθμό.

Η αποτελεσματική θεραπεία άσκησης μετά από πνευμονία βοηθά στην ταχεία ανάκαμψη και ενίσχυση του σώματος. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Σηκωθείτε και απλώστε τα πόδια σας πλάτος ώμου, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Εκτελείτε εναλλάξ κλίσεις προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη. Ανασηκώστε αργά τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας ενώ εισπνέετε και χαμηλώστε τα ενώ εκπνέετε.
2. Η δεύτερη άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στην καρέκλα. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε, χαλαρώστε τα χέρια σας, σηκώστε τα και πιέστε τα χέρια σας σε γροθιές. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να πιέσετε τα δάχτυλα των ποδιών. Η αναπνοή θα πρέπει να επιβραδυνθεί. Μετά από μια παύση, θέλετε να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
3. Κάνετε στάση. Τα όπλα κρέμονται κατά μήκος του σώματος και στη συνέχεια κάνουν τις πλαγιές. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να πάρουμε τα δάχτυλα της δεξιάς παλάμης του αριστερού ποδιού. Η αναπνοή πρέπει να είναι ελεύθερη και ήρεμη.

Σε αναπνευστικές ασκήσεις μπορείτε να εναλλάσσετε το ρυθμό, να απλώσετε τα χέρια σας στην πλευρά της εκπνοής και να εισπνεύσετε. Είναι χρήσιμο να εκτελείται σύνθετο lfk με πνευμονία, ο οποίος δείχνει την πολλαπλότητα των ασκήσεων και του χρονισμού.

Στο δρόμο για ανάκαμψη απαιτείται εκπαίδευση για την αναγέννηση των πνευμονικών δομών. Η τακτική άσκηση στη γυμναστική σκάλα θα βελτιώσει την αναπνευστική λειτουργία. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση:

1. Σταθείτε πλαγίως στις σκάλες.
2. Κρατήστε το χέρι τις σκάλες.
3. Κάντε τον κορμό και σηκώστε το ελεύθερο χέρι σας.

Τέτοιες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται νωρίς το πρωί. Βοηθά στην βελτίωση του αερισμού του πνεύμονα και εξαλείφει τη βρογχική απόφραξη. Οι ασκήσεις γίνονται με άδειο στομάχι.

Θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε την επιλογή της άσκησης μετά από πνευμονία - ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να περιλαμβάνει αργή λειτουργία, περπάτημα, ποδηλασία. Η εκπαίδευση αυτή παρέχει ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων.

Όσο για την άσκηση της άσκησης μετά από πνευμονία στα παιδιά, το φορτίο για ένα μικρό σώμα πρέπει να είναι μέτριο και απαλό. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο πριν από την έναρξη της γυμναστικής. Θα πρέπει να αποκαταστήσει ικανοποιητικά την ανοσία του παιδιού μετά από πνευμονία. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν οι ενεργές βόλτες και τα παιχνίδια στην παιδική χαρά, το κολύμπι στην πισίνα ή τον ελεύθερο χρόνο στη θάλασσα.

Φυσική θεραπεία πνευμονίας σε ενήλικες. Lfk για παιδιά με πνευμονία.

Θεραπευτική φυσική καλλιέργεια στην οξεία πνευμονία

Θεραπεία άσκησης για οξεία πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή όλων των δομών του πνευμονικού ιστού. Η σοβαρότητα και η διάρκεια της πνευμονίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του παθογόνου και την ανταπόκριση του σώματος. Φλεγμονή του πνευμονικού παρεγχύματος καλύπτει ένα απώτατο τμήμα του τελικά βρογχιόλια, αναπνευστικά βρογχιόλια, κυψελιδικούς αγωγούς, κυψελιδικούς σάκους και τις κυψελίδες, πράγμα που συνεπάγεται τον περιορισμό της αναπνευστικής επιφάνειας των πνευμόνων. Η φλεγμονώδης διαδικασία συχνά δεν περιορίζεται στο πνευμονικό παρέγχυμα και εκτείνεται στους κοντινούς βρόγχους, τα αγγεία και τον υπεζωκότα - τότε μπορείτε να μιλήσετε για ταυτόχρονη βρογχίτιδα, αγγειίτιδα, πλευρίτιδα.

Η βάση της σύγχρονης ταξινόμησης της πνευμονίας είναι ο αιτιολογικός παράγοντας. Η εύρεση της αιτιολογίας της πνευμονίας είναι σημαντική όχι μόνο για τη σωστή επιλογή της θεραπείας με φάρμακα, ιδιαίτερα για το αντιβιοτικό, αλλά και για τον έγκαιρο διορισμό της θεραπείας άσκησης, της φυσιοθεραπείας. Η γνώση των μορφολογικών αλλαγών στους ιστούς των πνευμόνων και των βρογχικών πνευμονία, η οποία προκαλείται από τον παράγοντα ή με άλλο τρόπο, τις μορφές και τα στάδια της νόσου και συμβάλλει στη σωστή προορισμό έγκαιρη φυσικοθεραπεία και την επιλογή των κατάλληλων μέσων.

Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην πολύπλοκη θεραπεία της πνευμονίας. Η έγκαιρη χρήση ειδικών ασκήσεων αναπνοής, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις, επιταχύνει σημαντικά την αποκατάσταση των ασθενών.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της άσκησης σε ασθένειες της αναπνευστικής συσκευής βασίζεται κυρίως στη δυνατότητα αυθαίρετης ρύθμισης του βάθους και της συχνότητας της αναπνοής, της καθυστέρησης και της αναγκαστικής δράσης. Με ειδική στατιστική και δυναμική αναπνευστική ασκήσεις μπορούν να μεταφερθούν σε ρηχή αναπνοή βαθύτερη επιμηκύνει ή να συντομεύσει τις εισπνοής και εκπνοής φάσεις, για να βελτιώσει το ρυθμό της αναπνοής, αυξημένο αερισμό. Κλάσεις φυσιοθεραπεία με ορθολογικό συνδυασμό αντιστήριξη άσκηση με ειδικές ασκήσεις αναπνοής και διαφορετικές φάσεις της αύξησης αναπνοής λέμφου και την κυκλοφορία του αίματος στον πνεύμονα και έτσι να προωθήσει πιο ταχεία και πλήρη διηθήσεις επαναρρόφηση και υγρού στους πνεύμονες και στην πλευρική κοιλότητα, εμποδίζοντας το σχηματισμό εντός αυτού του συμφύσεων και άλλων η συμπερίληψη της θεραπευτικής γυμναστικής στη σύνθετη θεραπεία των οξέων ασθενειών των αναπνευστικών οργάνων αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητά της και εξοικονομεί περαιτέρω τους ασθενείς botosposobnost. Σε χρόνιες ασθένειες των πνευμόνων με τη βοήθεια άσκησης, μπορεί να επιτευχθεί ομαλοποίηση της εξασθενημένης αναπνευστικής λειτουργίας.

αποκατάσταση ή βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας.

ενίσχυση των αναπνευστικών μυών.

αυξημένη εκτροπή του θώρακος και του διαφράγματος.

προάγει την τάνυση των πλευρικών συμφύσεων και τον καθαρισμό των αεραγωγών από παθολογικές εκκρίσεις.

αποκατάσταση της ομοιομορφίας του εξαερισμού ·

εξάλειψη της ανισορροπίας των μυών.

βελτίωση των νευροανοσογόνων μηχανισμών ρύθμισης της αναπνευστικής λειτουργίας.

βελτίωση των σχέσεων εξαερισμού και αιμάτωσης (εξάλειψη της διάστασης μεταξύ του κυψελιδικού αερισμού και της πνευμονικής ροής αίματος).

βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος και των προστατευτικών ιδιοτήτων του οργανισμού.

αύξηση της ψυχολογικής κατάστασης και ανοχής στις σωματικές δραστηριότητες.

Η άσκηση βοηθά στην αύξηση του εξαερισμού, η οποία επιτυγχάνεται με την αύξηση της κινητικότητας της κατώτερης πνευμονικής περιοχή και ελαφριά εκδρομή, εξάλειψη της ακμής ατελεκτασία επιτάχυνσης επαναρρόφησης σε φλεγμονή λόγω της ενεργοποίησης της λέμφου και η ροή αίματος στο βρογχικό σύστημα αρτηρίας, βρογχικό αποστράγγιση. Χρησιμοποιήστε ασκήσεις: στατική (εντοπισμένη αναπνοή), δυναμική αναπνοή, αποστράγγιση και επεκτάσεις συμφύσεων. Η βελτίωση των τροφικών διεργασιών στον ιστό του πνεύμονα συμβάλλει στην πρόληψη της πνευμονικής ίνωσης.

Αναπνευστικές ασκήσεις και τις κινήσεις για τους μύες του αυχένα, τους ώμους, χέρια και τα πόδια επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας τις λειτουργικές αποθεματικά του μυοκαρδίου, αυξάνοντας τη ροή του αίματος των μυών, μειώνοντας την ολική περιφερική αγγειακή αντίσταση, αυξάνοντας την οξυγόνωση του αίματος και τη χρησιμοποίηση του οξυγόνου.

Αντενδείξεις για το διορισμό θεραπευτικών ασκήσεων:

οξεία φάση της νόσου (πυρετός, επίθεση κατά του άσθματος) ·

κακοήθη νεοπλάσματα του πνεύμονα.

οξεία πυώδη φλεγμονή ·

κίνδυνος αιμορραγίας.

σοβαρή καρδιακή και πνευμονική ανεπάρκεια.

Γενικά κριτήρια για το διορισμό της θεραπείας άσκησης: βελτίωση της γενικής κατάστασης, μείωση της θερμοκρασίας σε υποφλοιρίδια ή φυσιολογικούς αριθμούς, μείωση της λευκοκυττάρωσης, εξαφάνιση των αντιδράσεων οξείας φάσης του περιφερικού αίματος. Ο προσδιορισμός του χρόνου διορισμού της θεραπείας άσκησης σε μια συγκεκριμένη περίπτωση βοηθά στη γνώση των παθογόνων της νόσου, των μορφολογικών και παθοφυσιολογικών διαταραχών που προκαλούν στο σώμα.

Συγκρότημα 1. Ασκήσεις για ασθενείς με οξεία πνευμονία (ανάπαυση στο κρεβάτι)

PI - ύπτια

2. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια επάνω, εκπνέοντας - χαμηλώστε τα. Εκπνεύστε δύο φορές όσο η αναπνοή.

3. Κατά την εισπνοή, πάρτε το ευθύ πόδι στην πλευρά, ενώ εκπνέετε, επιστρέψτε στο PI.

4. Όπλα που κάμπτονται στους αγκώνες. Κατά την εισπνοή, αραιώστε τους βραχίονες στις πλευρές, χαμηλώστε τους βραχίονες ενώ εκπνέετε.

5. Κατά την εισπνοή, απλώστε τα χέρια σας στις πλευρές, καθώς εκπνέετε, τραβήξτε τα γόνατά σας στο στομάχι σας με τα χέρια σας.

IP - που βρίσκεται στο πλάι του

6. Όταν εισπνέετε, πάρτε το χέρι σας πίσω με μια στροφή του σώματος πίσω, καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στο PI, βάλτε το χέρι σας στην επιγαστρική περιοχή.

7. Βάλτε το χέρι σας στις κάτω πλευρές, εισπνέετε, πιέζοντας τις κάτω πλευρές με την παλάμη σας, δημιουργώντας αντίσταση.

8. Το φοίνικα καλύπτει το λαιμό από πίσω, δημιουργώντας μια στατική τάση των μυών της ζώνης ώμου. Όταν κάνετε βαθιά αναπνοή, "έμφαση" πέφτει στο χαμηλότερο μερίδιο. Τερματίστε το σύμπλεγμα σε ύπτια θέση με διαφραγματική αναπνοή.

Συγκρότημα 2. Ασκήσεις για ασθενείς με οξεία πνευμονία

PI - κάθεται σε μια καρέκλα

1. Διαφραγματική αναπνοή, τα χέρια για έλεγχο βρίσκονται στο στήθος και την κοιλιά.

2. Ανυψώστε το χέρι σας, γυρίστε προς την αντίθετη κατεύθυνση, ενώ εκπνέετε, χαμηλώστε το χέρι σας.

3. Τραβήξτε τους αγκώνες σας πίσω, εισπνεύστε, καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στο PI.

4. Χέρια για να επαναλάβετε τις κινήσεις του μαστού του κολυμβητή. Εισπνεύστε - στο PI, εκπνεύστε - τα χέρια χωρίζονται.

5. Όταν εισπνέετε, απλώστε τα χέρια σας στις πλευρές, στην εκπνοή, "αγκαλιάστε" τον εαυτό σας στους ώμους.

6. Στα χέρια ενός γυμναστικού ραβδιού. Όταν εισπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας, λυγίστε, σηκώστε το πόδι σας, βάλτε το στο toe σας.

7. Κυκλικές κινήσεις των όπλων - "κωπηλασία".

8. Στα χέρια του σκύλου. Κατά την εισπνοή των βραχιόνων προς τα πλάγια τα πτερύγια είναι παράλληλα με το πάτωμα.

Με την εκπνοή, κλίση, λακκούβες που τίθενται στο πάτωμα.

9. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια επάνω, εκπνεύστε την κατάληψη, τα χέρια με έμφαση στο πάτωμα.

10. Το ραβδί πίσω τυλίγεται από τις στροφές του αγκώνα, λυγίζει προς τα πίσω σε μια εισπνοή, σκύβει προς τα εμπρός σε μια εκπνοή.

Ολοκληρώστε το συγκρότημα στην συνεδρίαση του PI. Ο συνολικός αριθμός ασκήσεων στη διαδικασία της θεραπευτικής γυμναστικής είναι 20-25.

Συγκρότημα 3. Ασκήσεις για ασθενείς με οξεία πνευμονία (γενική κατάσταση)

Περπατώντας μέσα από την αίθουσα γυμναστικής, περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια, την εξωτερική και την εσωτερική πλευρά των ποδιών (3-5 λεπτά).

1. Για να ανέβει στα δάχτυλα των ποδιών, σηκώστε τους ώμους, τα δάχτυλα σε μια γροθιά, στην εκπνοή για να επιστρέψετε στο And P.

2. Όταν τα χέρια εισπνέουν προς τα πάνω, σηκώστε το κεφάλι, λυγίστε, στην εκπνοή - καταλήστε, στα χέρια στα γόνατα.

3. "Αντλία". Κατά την εισπνοή, εναλλασσόμενα κάμψη στις πλευρές, το χέρι ολισθαίνει κάτω από τον μηρό. Την εκπνοή, επιστρέψτε στο PI.

4. Στα χέρια των ιατρικών, τα χέρια μπροστά από το στήθος. Κατά την εισπνοή, γυρίζει στις πλευρές, ενώ εκπνέει, επιστρέφει στο PI.

5. Περπάτημα με υψηλή ανύψωση του μηρού και ενεργή εργασία με το χέρι (3-5 λεπτά).

6. PI - στέκεται, ένα ραβδί που βρίσκεται σε μια καρέκλα. Εισπνεύστε - σηκώστε τα χέρια, σε μια καμπύλη εκπνοής, πάρτε ένα ραβδί. Η επόμενη αναπνοή με ένα ραβδί στα χέρια του. Στην εκπνοή, βάλτε ένα ραβδί στο κάθισμα.

7. Μπροστά στο γυμναστικό τοίχο. Κρατήστε το χέρι στο σταυρό. Όταν εισπνέετε, αποκλίνετε από τον τοίχο, ενώ εκπνέετε, επιστρέψτε στο PI.

8. Αντιμετωπίζοντας τον γυμναστικό τοίχο. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας προς τα επάνω, αγγίξτε τα χέρια σας στο επάνω βήμα, ενώ εκπνέετε, κρατήστε την εγκάρσια μπάρα στο επίπεδο της μέσης με τα χέρια σας, ελαφρώς οκλαδόν.

9. Στα χέρια του γυμναστικού ραβδιού, τα χέρια κάτω. Κατά την εισπνοή, τα χέρια επάνω, καθώς εκπνέετε, πατήστε το γόνατό σας στο στομάχι με ένα ραβδί.

10. Χέρια μπροστά από το στήθος, εισπνέοντας τα χέρια στο πλάι, γυρίζοντας το σώμα προς τα πλάγια, στην επιστροφή της εκπνοής στο PI.

Τελειώστε τη διαδικασία του LH περπατώντας κατά μέσο όρο με τη μετάβαση στην αργή.

Θεραπεία άσκησης για την λοβιακή πνευμονία

Όταν η λοβοϊκή πνευμονία (ελλείψει αντενδείξεων) η θεραπεία άσκησης συνταγογραφείται για την 3-7η ημέρα της νόσου. Διάρκεια μαθήματος τουλάχιστον 4-6 εβδομάδες. Στην οξεία πνευμονία που οφείλεται σε άλλες βακτηριακές και ιογενείς και βακτηριακά παθογόνα, φυσική θεραπεία συνταγογραφείται σε μεταγενέστερη ημερομηνία - από περίπου 7-10 ημέρες, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένων πνευμονία - την 14η ημέρα και αργότερα? Η πορεία της θεραπείας είναι 5-8 εβδομάδες ή περισσότερο.

Στάδιο Ι - εξοικονόμηση λειτουργίας κινητήρα (2-4 ημέρες): νοσοκομείο, κλινική. Το σύνολο των ασκήσεων πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα. Τα μαθήματα κρατούνται στην αρχική θέση του ύπτου, περιλαμβάνουν γενικές ασκήσεις ανάπτυξης που προάγουν τις κινήσεις του στήθους προς τις διαφορετικές κατευθύνσεις, για τους κοιλιακούς μυς και τις αναπνευστικές ασκήσεις.

Στάδιο II - σκαλοπάτια (6-9 ημέρες): κλινική για νοσηλεία, κέντρο αποκατάστασης. Σε περίπτωση σοβαρής πορείας της νόσου, ασκούνται ασκήσεις θεραπείας κατά την άσκηση ξαπλωμένη και καθισμένη, σε άλλες περιπτώσεις - ξαπλωμένη, καθισμένη, εκατό. Οι τάξεις περιλαμβάνουν ασκήσεις με αντικείμενα (λαστιχένια μπάλα και γυμναστική).

Η τοπική αναπνοή πραγματοποιείται όχι μόνο για να βελτιωθεί ο εξαερισμός στα μη προσβεβλημένα μέρη των πνευμόνων (κατά τις πρώτες ημέρες της θεραπείας), αλλά και απευθείας στο σημείο της φλεγμονής.

Στατικές και δυναμικές ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται με παρατεταμένη εκπνοή και βαθμιαία εμβάθυνση της εισπνοής.

Αυξήστε τον αριθμό των ασκήσεων αποστράγγισης.

Εκτελέστε ασκήσεις για μικρές, μεσαίες και μεγάλες μυϊκές ομάδες των άκρων, οι οποίες έχουν ευεργετική επίδραση στους εξωκαρδιακούς και καρδιακούς κυκλοφοριακούς παράγοντες.

Εάν η πνευμονία περιπλέκεται από την πλευρίτιδα, είναι απαραίτητο να εισαχθεί αμέσως στις ασκήσεις σύνθετων LH για την τάνυση συμφύσεων, ενώ είναι δυνατή η εξάλειψή τους ή η τάνυση.

Αναπνοή και αποστράγγιση άσκηση είναι σκόπιμο να εναλλάσσονται με ασκήσεις για τα πόδια και τη χαλάρωση των μυών της ωμικής ζώνης, το λαιμό, το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια και τον κορμό σε μία αναλογία 2: 1: 1: 1.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα αντικείμενα και για εύκολη ροή και καλή φυσική προετοιμασία του ασθενούς - ελαφριά κελύφη (για παράδειγμα, 1-3 κιλά αλτήρες) και εξοπλισμό άσκησης (exercise bike). Ομαδικά μαθήματα. Ένα σύνολο ασκήσεων επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα (μία φορά με έναν εκπαιδευτή, τα υπόλοιπα - από μόνα τους). Επιπλέον, συνιστάται στον ασθενή να περπατήσει στον καθαρό αέρα (στη ζεστή εποχή) για 30-40 λεπτά την ημέρα, τα λουτρά αέρα και τα ζεστά ρούχα.

Στάδιο III - περίοδος εκπαίδευσης (15-20 ή περισσότερες τάξεις) - κέντρο αποκατάστασης - κλινική - σανατόριο. Οι ασκήσεις άσκησης ασκούνται μία φορά την ημέρα, αλλά ο ασθενής είναι υποχρεωμένος να εκτελεί τις ασκήσεις αναπνοής που του συστήνονται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η άσκηση εκτελείται σε όλες τις θέσεις εκκίνησης:

στατικές και δυναμικές ασκήσεις αναπνοής με βαθιά αναπνοή.

ασκήσεις, τεντώνοντας τις υπεζωκοτικές συμφύσεις.

αν ο ασθενής έχει σημάδια εξασθένισης της βρογχικής διαπερατότητας, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις αναπνοής με μακρά εκπνοή.

Οι ασκήσεις για τους μυς των άκρων και του κορμού μπορούν να εκτελεστούν με βάρη και σε προσομοιωτές.

Διάρκεια απασχόλησης - 30-40 λεπτά. πυκνότητα - από 60-70 έως 70-80%. HR - από 55 έως 75% του μέγιστου παλμού ηλικίας. Συνιστώμενη δοσολογία πόδια (από 1500 έως 3000 m ή περισσότερο ανά ημέρα), μια σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού κατά τη διάρκεια σκούπισμα και στη συνέχεια μετάβαση σε μια πιο ενεργή διαδικασίες θερμικής κατεργασίας ανάλογα με την εποχή και δραστικότητα (dousing, σάουνα, κολύμβηση).

Κατά την τρίτη περίοδο (εκπαίδευση), οι ασκήσεις εκτελούνται σε διαφορετικές θέσεις εκκίνησης, με και χωρίς αντικείμενα, στον γυμναστικό τοίχο, ενώ περπατώντας. Συνιστώμενες βόλτες, παιχνίδια - βόλεϊ, τένις, πινγκ-πονγκ, κωπηλασία.

Ι.ρ. - κάθονται, πόδια πόδια πλάτος μεταξύ τους, τα πόδια στο πάτωμα, τα χέρια κατεβασμένα. Σηκώστε τα χέρια σας, βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και τα σύρετε προς τις κάλτσες. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Ι.ρ. - το ίδιο, τα χέρια σε μια ζώνη. Γυρίστε τον κορμό προς τα δεξιά και χωρίς να σταματήσετε προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 2-4 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Ι.ρ. - το ίδιο. Σηκώστε τους ώμους - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.

Ι.ρ. - καθισμένοι, τα πόδια μακριά από το πλάτος, τα χέρια στα πλάγια. Σηκώστε το δεξί πόδι που λυγίζει στο γόνατο και πιέστε το στο στήθος με τα χέρια και στη συνέχεια επιστρέψτε στο SP Το ίδιο με το αριστερό πόδι. Επαναλάβετε 2-4 φορές με κάθε πόδι. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Ι.ρ. - το ίδιο, τα χέρια κάτω. Λυγίστε όσο το δυνατόν πιο μακριά, κάμπτοντας τις αρθρώσεις του ισχίου και σηκώστε ταυτόχρονα τα χέρια σας

πίσω, στη συνέχεια επιστρέψτε στο ip Επαναλάβετε 2-6 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Ι.ρ. - κάθονται, τα πόδια μακριά από το πλάτος. Σηκώστε τα χέρια σας μέσα από τις πλευρές, συνδέστε τις παλάμες των πίσω όψεων μαζί - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.

Ι.ρ. - να στέκεται, τα πόδια στα πλάτη του ώμου, στα χέρια μιας λαστιχένιας σφαίρας. Σηκώστε την μπάλα πάνω από το κεφάλι σας, λυγίστε και κατεβάστε τα δάχτυλα των ποδιών. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Ι.ρ. - στέκεται, τα χέρια με την μπάλα που σηκώνεται πάνω από το κεφάλι του. Κυκλικές κινήσεις του σώματος δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Επαναλάβετε 4-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Ι.ρ. - το ίδιο. Χαμηλώστε τα χέρια με την μπάλα στο δεξιό γόνατο, γυρίζοντας τον κορμό προς τα δεξιά - εκπνέετε, επιστρέψτε στο SP - εισπνεύστε. Ίδια προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 2 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι αργός.

Ι.ρ. - στέκεται, τα χέρια στο σώμα. Λυγίστε προς τα δεξιά, σύροντας το δεξί του χέρι κατά μήκος του σώματος προς τα κάτω, και το αριστερό του - μέχρι το άξυλο. Επίσης προς την άλλη κατεύθυνση. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Ι.ρ. - στέκεται, με τα χέρια χαμηλωμένα. Καθίστε, σηκώνοντας το ραβδί μπροστά από το στήθος - εκπνέετε, σηκωθείτε - εισπνεύστε. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.

Ι.ρ. - στέκεται, το ραβδί σφίγγεται πίσω από τις αρθρώσεις του αγκώνα. Ανοίξτε προς τα δεξιά, αριστερά. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.

Περπάτημα για 1-2 λεπτά, χαλαρώστε πλήρως τους μυς των χεριών και του σώματος.

θώρακα Μασάζ (κλασική θεραπευτική, τμηματική, hardware - δόνησης) με όλες τις τεχνικές που προβλέπεται στα τέλη του 2ου - 3ου αρχή της περιόδου θεραπείας (όταν εκφράζεται αποφρακτική εκδηλώσεις δεν χρησιμοποιούν ασυνεχή δόνηση μέχρι ανακούφιση αυτής της κατάστασης).

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην εξάλειψη μασάζ των παθολογικών αλλαγών στο δέρμα και τις τεχνικές του συνδετικού ιστού το τρίψιμο στις περιοχές πάνω και κάτω από το κλείδες, στέρνο και πάνω από τις ωμοπλάτες, στους παρασπονδυλικό περιοχές πάνω από το κάτω πλευρικό τόξο και την προσάρτηση του εδάφους των νευρώσεων με το στέρνο. Ιδιαίτερα προσεκτικά είναι απαραίτητο να εκτελεστούν οι τεχνικές της ημικυκλικής ζύμωσης και τεντώματος κατά το μασάζ των μυών της παρασυγκεφαλικής περιοχής από την πλευρά της φλεγμονής του πνευμονικού ιστού.

Αντικειμενικά σημεία βελτίωσης μετά από μια σύνθετη θεραπεία: η εξαφάνιση των κλινικών, ακτινολογικών, εργαστηριακών εκδηλώσεων της πνευμονίας. βελτίωση του αερισμού του πνεύμονα. μείωση ή εξαφάνιση της βρογχικής απόφραξης. μείωση των αλλαγών στο δέρμα και τις δομές μυοσκελετικών να αυξήσει την ανοχή στην άσκηση

πνευμονία πνευμονικές θεραπευτικές ασκήσεις

Epifanov V.A. // Ιατρική φυσική κουλτούρα και αθλητική ιατρική // - V. Α. Epifanov M. Medicine 1999 139, 140 ss

Kalashnikova A. // Το βιβλίο για τη σωματική άσκηση και την ευεξία. // А.Калашникова 1996 г.-156-159 сс

Δημοφιλή ιατρική εγκυκλοπαίδεια.

Tolkachev B.S. / »Φυσικός φραγμός» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss

Tranquilitaty Α.Ν. / "Επαναφορά Υγείας" / Α.Ν. 1992 Tranquilitati p 66

Καταχωρήθηκε στο Allbest.ru

Η πνευμονία είναι μια βλάβη του πνευμονικού ιστού μιας μολυσματικής ή βακτηριακής φύσης, η οποία απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στις τακτικές θεραπείας. Ένας σημαντικός ρόλος στη θεραπεία της πνευμονίας, μαζί με τη θεραπεία με αντιβιοτικά και τη λήψη αποχρεμπτικών φαρμάκων, παίζεται με την αναπνευστική αποστράγγιση και τη δυναμική γυμναστική. Η μακροχρόνια εμπειρία ειδικών δείχνει ότι η εκτέλεση του γυμναστικού συγκροτήματος ασκήσεων τόσο μετά όσο και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πνευμονίας επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης του πνευμονικού παρεγχύματος που έχει υποστεί βλάβη.

Τα θετικά αποτελέσματα της αναπνευστικής θεραπευτικής γυμναστικής

Η φλεγμονή συνοδεύεται από εξασθενημένη δραστηριότητα των κυψελίδων και των βρόγχων, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί την ανεπάρκεια της πράξης αναπνοής. Υπάρχει μια μείωση στη λειτουργική παράμετρος του οργάνου, μια ανισορροπία στην ανταλλαγή αερίων μεταξύ των κυψελίδων και των οξυγονωμένων στο αίμα στοιχείων, έρχεται σε πολύ λιγότερο από το αναγκαίο. Η υποξία, ιδιαίτερα ο εγκέφαλος, συνοδεύεται από μια παραβίαση της λειτουργίας τους: ανάπτυξη στασιμότητα, δεν υπάρχει ταχυκαρδία προκάλεσε έξαρση της ταυτόχρονης σωματικής παθολογίας.

Η τακτική αναπνοή, που επιλέγεται ξεχωριστά, ασκεί όχι μόνο να βοηθήσει το σώμα που αποδυναμώνεται από την πνευμονία να ανακάμψει, αλλά και:

• Βοηθήστε τον πνευμονικό ιστό όσο το δυνατόν περισσότερο να καθαρίζεται αποτελεσματικά από τις συσσωρευμένες παθολογικές εκκρίσεις.
• Επιπλέον, παρέχουν όργανα στο οξυγόνο.
• Βελτιώστε την λεμφική αποστράγγιση.
• Ενισχύστε τους αναπνευστικούς μύες.
• Αυξήστε τους ανοσοποιητικούς φραγμούς του σώματος.
• Αποτρέψτε την πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών της νόσου: συμφύσεις στον υπεζωκότα, ατελεκτασία του πνεύμονα, εμφύσημα και άλλες δευτερογενείς καταστροφές.

Με τη βοήθεια ασκήσεων αναπνοής, αποστράγγισης και ενίσχυσης, ένα άτομο εξοικειώνεται με πιο λειτουργική αναπνοή, συμβάλλοντας στον μέγιστο κορεσμό οξυγόνου και στην ταχύτερη δυνατή ανάρρωση του ατόμου στο σύνολό του. Επίσης, η δραστηριότητα του διαφράγματος, που συμβάλλει στη ροή αίματος προς την καρδιά, έχει θετική επίδραση στα όργανα που συμμετέχουν στην απορρόφηση των τροφίμων.

Οι πιο συνηθισμένες αντενδείξεις για το σύμπλεγμα της αναπνευστικής γυμναστικής για πνευμονία είναι:

• Σημαντική εξάντληση ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος με σοβαρή πνευμονία.
• Η παρουσία ενός οξεικού σταδίου παθολογίας, με τους υπάρχοντες υψηλούς ρυθμούς θερμοκρασίας.
• Το βάρος των ταυτόχρονων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα των ασκήσεων αναπνοής για πνευμονία, συνιστάται να τα συνδυάσετε με ένα μασάζ στο στήθος. Μετά την ανάλυση του κέντρου σκοτεινιών, συνιστάται η συνέχιση της αναπνευστικής γυμναστικής εντός συγκεκριμένου χρονικού διαστήματος με τον ειδικό.

Αρχικά φορτία θεραπευτικής γυμναστικής

Τα φορτία σε φλεγμονώδη φαινόμενα στον ιστό του πνεύμονα αυξάνονται σταδιακά, καθώς υπάρχει σημαντικός κίνδυνος πρόκλησης επιδείνωσης της παθολογίας εάν δεν ακολουθεί αυτός ο κανόνας.

Εάν ένα άτομο συνεχίζει να συνιστάται μεμονωμένη ξεκούραση από έναν ειδικό, τότε οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται χωρίς βαθιά αναπνοή, χωρίς να αυξάνεται η δραστηριότητα του θωρακικού τμήματος, ειδικά στο επηρεαζόμενο μισό. Ένα άτομο συνιστάται να εκτελεί όλα τα στοιχεία της γυμναστικής αργά, αναπνέοντας σπάνια. Το σύνολο των ασκήσεων για διάρκεια δέκα λεπτών.

Καθώς ενισχύεται η γενική ευημερία, η οποία επιβεβαιώνεται από τους δείκτες εργαστηριακής έρευνας, οι ατομικές ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται από μια θέση καθιστή και στη συνέχεια στέκονται. Σε αυτό το στάδιο, με την άδεια του ειδικού, προστίθεται ελαφριά σωματική άσκηση. Η διάρκεια της γυμναστικής παρατείνεται σε είκοσι λεπτά.

Πριν από την απομάκρυνσή του από το νοσοκομείο, ένα άτομο θα πρέπει να κατέχει ήδη το σύνολο των ασκήσεων αναπνοής, η διάρκεια των οποίων θα είναι ήδη τριάντα λεπτά. Μετά την απόρριψη, συνιστάται να περπατήσει το άτομο που έχει πνευμονία.
Το αρχικό σύνολο ασκήσεων αναπνοής για την πνευμονία περιλαμβάνει:

1. Ο καθαρισμός της ατομικής αναπνοής, μετά από μια βέλτιστη διαφραγματική εισπνοή, διατηρώντας την αναπνοή για δέκα δευτερόλεπτα, εκτελείται σε σύντομο χρονικό διάστημα η μέγιστη πλήρη εκπνοή.
2. Μεμονωμένη αναπνοή φωνής - η διαφραγματική εισπνοή εκτελείται με τον ίδιο τρόπο και στη συνέχεια η μέγιστη εκπνοή μέσω του στόματος. Συνιστάται να λέμε θαυμαστικά, για παράδειγμα - ha. Στο τέλος, τα χείλη κλείνουν ξανά. Εκτελέστε πέντε φορές και επιστρέψτε στην αναπνοή καθαρισμού.
3. Μετά από μια βαθιά μέγιστη εισπνοή και κρατώντας την αναπνοή, τεντώστε τα χαλαρά άνω άκρα κατά μήκος του σώματος, στη συνέχεια πιέστε τα δάχτυλα. Βέλτιστα τεντώστε τα χέρια σας, τραβήξτε τις γροθιές σας στην περιοχή των ώμων και μετά τους μετακινήστε στο πλάι. Επιστρέψτε στην προηγούμενη θέση.
   Χαλαρώστε και εκπνεύστε με το στόμα σας. Τελειώστε με μια αναπνοή καθαρισμού.

Σε όλο το σύμπλεγμα γυμναστικής συνιστάται η επίτευξη βαθιάς ατομικής αναπνοής, με υποχρεωτική παρατεταμένη λήξη. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας τις ομάδες μυών που εμπλέκονται στην πράξη της αναπνοής. Όλες οι υπόλοιπες μυϊκές ομάδες παραμένουν άριστα χαλαρές.

Τέτοιες ασκήσεις περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ασκήσεις με προφορά σχετικά με τη διαφραγματική εκπνοή των σφύξεων και των δονητικών ήχων. Τέτοιες ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση του σπασμού των βρογχιάλων. Αυξάνουν την εκπνοή. Στη συνέχεια, καθώς οι ήχοι των Μ και Η προφέρονται με ένα σφιχτά κλειστό στόμα.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις, στις οποίες υπάρχει μια εκπνοή με βαθμολογία, συνιστώνται επίσης να επιμηκυνθούν. Για να ανακουφίσει την επιμήκυνση της εκπνοής βοηθά ένα τεχνητό εμπόδιο στο στόμα, για παράδειγμα, να εκπνέει μέσα από καλά κλειστά δόντια ή μέσα από τα χείλη που συνδέονται με ένα σωλήνα.

Για το σκοπό αυτό, ορισμένοι ειδικοί περιλαμβάνουν τα γυμναστήρια λαϊκής γλώσσας στη γυμναστική για την ασθένεια. Ένα άτομο εισπνέει αυθαίρετα και με τη μέγιστη εκπνοή προφέρει τον επιλεγμένο τύπο. Όσο περισσότερο είναι, τόσο το καλύτερο - πρώτα απ 'όλα, ομιλείται μόνο το ξεχωριστό τμήμα του, και στη συνέχεια προσπαθεί να το ολοκληρώσει τελείως.

Αναπνευστικές ασκήσεις μετά την ασθένεια

• Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας, χαλαρώνοντας.
• Εκτελέστε μια μέση ταχύτητα υποταγής και πρήξιμο των βουρτσών των άνω άκρων - πέντε έως οκτώ φορές.
• Τοποθετώντας τα χέρια σας σε μια χαλαρή θέση κατά μήκος του σώματος, τα σηκώστε. Στην εισπνοή - μετακινηθείτε προς τα κάτω. Με αυτόν τον ρυθμό, επαναλάβετε τέσσερις φορές.
• Κατά την εθελοντική αναπνοή, λυγίζετε και επεκτείνετε το πόδι. Εκτελέστε σε έναν επιλεγμένο ρυθμό.
• Τοποθετήστε τα άνω άκρα κατά μήκος του σώματος. Αραιώστε αργά στις πλευρές. Εισπνεύστε και επιστρέψτε τα χέρια στην προηγούμενη θέση τους.
• Διατηρώντας τη θέση σας, που βρίσκεται στην πλάτη σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στη ζώνη. Για να λυγίζετε ένα κάτω άκρο στην περιοχή του γόνατος. Στη συνέχεια δουλεύει και το δεύτερο σκέλος. Η πτέρνα πρέπει να γλιστρήσει ήσυχα πάνω στην επιφάνεια του κρεβατιού. Η αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι αυθαίρετη.
• Αρχική θέση - ξαπλωμένη, άνω άκρα λυγισμένα στους αγκώνες. Είναι απαραίτητο να στηριχτεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού και επίσης στο κρεβάτι με αγκώνες, για να λυγίσει την άνω περιοχή του στήθους. Στη μέγιστη εκπνοή, πάρτε την ίδια θέση. Επαναλάβετε τέσσερις φορές.
• Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, συνδέστε τα χέρια των άνω άκρων στο "κλείδωμα". Σηκώστε την παλάμη του χεριού επάνω. Στη διαφραγματική εκπνοή πάρτε την ίδια θέση.
• Λυγίστε τα άνω άκρα στους αγκώνες, έτσι ώστε τα χέρια να βρίσκονται κοντά στους ώμους. Στη συνέχεια, απλώστε τα χέρια σας προς τις δύο κατευθύνσεις. Επαναλάβετε τέσσερις φορές.
• Ανυψώστε εναλλάξ τα κάτω άκρα για κάθε πράξη αναπνοής.
• Εισπνεύστε, σηκώστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, αγγίζοντας το κρεβάτι. Καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στην προηγούμενη θέση σας.

Κανόνες για την αύξηση του φορτίου της γυμναστικής κατά τη διάρκεια της πνευμονίας

Η γενική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας κατά τη διάρκεια και μετά την πνευμονία έχει αναβληθεί και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης ενός αναπνευστικού συγκροτήματος που έχει συνταγογραφηθεί από ένα εξειδικευμένο γυμναστικό συγκρότημα. Η ενίσχυση της έντασης των φορτίων πραγματοποιείται μόνο μετά την επιβεβαίωση της θετικής κατάστασης.

Οι ασκήσεις σε φλεγμονώδεις συνθήκες επιλέγονται με βάση τον εντοπισμό της εστίας των αλλαγών στο σώμα. Εάν η διείσδυση αποκαλυφθεί στα αριστερά, συνιστάται η ενίσχυση του φορτίου στο αριστερό μέρος του οργάνου.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις για την ενίσχυση του άνω μέρους του σώματος πρέπει να συνδυάζονται με το φορτίο στα κάτω άκρα. Η διάρκεια του φορτίου εκκίνησης δεν υπερβαίνει τα δέκα λεπτά, με σταδιακή αύξηση έως και είκοσι λεπτά.

Ο παραπάνω κατάλογος αναπνευστικών ασκήσεων χρησιμοποιείται για να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης του πνευμονικού ιστού που έχει υποστεί βλάβη από φλεγμονώδη φαινόμενα και κατάφερε να αποδείξει απόλυτα στους ειδικούς του πνευμονικού προφίλ.

Η αναπνευστική γυμναστική για πνευμονία περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα σύνθετης θεραπείας της νόσου αυτής κατά την περίοδο αποκατάστασης. Το συγκρότημα αναπνευστικών ασκήσεων θεραπείας άσκησης για ενήλικες και παιδιά βοηθά στην ανάκαμψη μετά από πολλές σοβαρές ασθένειες:

μετά από πνευμονία, κατά τη διάρκεια της ασθένειας του βρογχικού άσθματος, με χρόνια βρογχίτιδα. Η αναπνευστική γυμναστική και το σύμπλεγμα φυσικής θεραπείας περιλαμβάνουν την περίοδο ανάρρωσης του σώματος μετά από πάθηση πνευμονικής νόσου για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Γενικές πληροφορίες

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων μολυσματικής ή μη μολυσματικής φύσης. Όταν οι κυψελίδες και ο πνευμονικός ιστός φλεγμονώνονται. Η αναπνευστική βλάβη στους πνεύμονες είναι χαρακτηριστική των μη μολυσματικών ασθενειών. Στη διαδικασία της φλεγμονώδους νόσου, μπορούν να αναπτυχθούν οι ακόλουθες μορφές:

• βακτηριακή πνευμονία.
• ιικό και βακτηριακό.
• μυκητιακή μορφή της πνευμονίας.

Η ήττα των πνευμόνων είναι μονομερής ή διμερής. Μερικές φορές η πνευμονία είναι ανεξάρτητη ασθένεια ή εμφανίζεται στο υπόβαθρο της χρόνιας βρογχίτιδας. Η φλεγμονή των πνευμόνων προκαλείται από παθογόνα πνευμονόκοκκου, σταφυλόκοκκου, στρεπτόκοκκου και άλλα ιικά, μυκητιακά βακτηρίδια.

Για τη διάγνωση της νόσου, μια ακτινολογική εξέταση του θώρακα, ο πλήρης αριθμός αίματος, προδιαγράφεται μικροβιολογική μέθοδος. Μετά από ακριβή διάγνωση πνευμονίας, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά, αντιπυρετικά και αποχρεμπτικά φάρμακα για θεραπεία. Η σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων για πνευμονία με ασκήσεις αναπνοής.

Αρχικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να είναι οι εξής:

1. Αναπνεύστε τα σφιχτά χείλη. Εισπνεύστε μέσω της μύτης, πατήστε για 3 δευτερόλεπτα, εκπνέετε μέσα από ένα μικρό κενό στο στόμα για 6 δευτερόλεπτα.
2. Αναπνοή, καθαρίζοντας τους πνεύμονες. Μια βαθιά αναπνοή με καθυστέρηση 3 δευτερολέπτων, στη συνέχεια μια έκρηξη jog (μην διογκώσετε τα μάγουλα).
3. Είναι χρήσιμο να εκτελείτε ασκήσεις αναπνοής, προφέροντας ήχους. Εισπνεύστε με τον ίδιο τρόπο όπως το Άσκηση 2, με κάθε εκπνοή να ακούγονται οι δονήσεις. Αυτοί οι ήχοι περιλαμβάνουν Ρ, Γ, Χ, Φ, Γ, Σ. Μ και Η πρέπει να προφέρονται από τα χείλη, ενώ το στόμα είναι κλειστό.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Η άσκηση και οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται ταυτόχρονα. Τα φορτία κατανέμονται χωριστά ανάλογα με την κατάσταση της υγείας. Θα πρέπει να ξεκινάει από την πρηνή θέση. Οι ασκήσεις είναι οι εξής:

1. Ξαπλώστε στο πάτωμα ή στο κρεβάτι. Χέρια ελέγχου της αναπνοής. Για να αναπνεύσετε με μια ισχυρή επιμήκυνση της εκπνοής, πιέζοντας με τα χέρια στο στήθος και την κοιλιά. Να κάνετε από 6 έως 10 φορές.
2. Ξαπλώστε, τα χέρια ξυπνούν πίσω από την πλάτη σας. Βοηθώντας τα χέρια σας να καθίσουν, να κάνουν 5 άνοιξη κλίση. Κάνετε 4 έως 8 φορές.
3. Καθίστε σε μια καρέκλα, βάλτε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας. Για να κάνετε τις σπείρες σε διαφορετικές κατευθύνσεις, επεκτείνοντας την εκπνοή. 6-8 φορές.
4. Πρέπει να καθίσετε στην άκρη της καρέκλας, να βάλετε τα πόδια σας φαρδιά, τα χέρια στα πλάγια. Περιστρέφεται προς τα αριστερά και προς τα δεξιά, εναλλάσσοντας την εκπνοή. 5-6 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.
5. Σταθείτε ίσια, τα χέρια τεντώνονται. Για να σφίξετε τα γόνατα με τα χέρια τους. Η εκπνοή θα πρέπει να είναι σε βάθος. Κάνετε κάθε πόδι 5-6 φορές.
6. Βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη, ελατηριωτά γέρνει αριστερά και δεξιά 4-5 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Βαθιά εκπνοή κατά τη διάρκεια της κλίσης.
7. Κατά τη διάρκεια της εισπνοής, οι βραχίονες ανυψώνονται, σκύβονται προς τα λυγισμένα γόνατα, τα μπράτσα πίσω στη στάση, εκπνεύουν απότομα. 4-6 φορές.
8. Περπατήστε ήσυχα σε ένα μέρος για 2-3 λεπτά.

Το πλεονέκτημα των ασκήσεων αναπνοής είναι η αποκατάσταση ενός αποδυναμωμένου σώματος, το οποίο αποτελείται από τα ακόλουθα:

• υπάρχει αερισμός των πνευμόνων.
• η παροχή οξυγόνου βελτιώνεται με την εφαρμογή διαφραγματικής αναπνοής.
• αποκαθίσταται το λεμφικό σύστημα.
• ο κίνδυνος επιπλοκών μετά από πνευμονία μειώνεται.

Η γυμναστική δεν μπορεί να γίνει στην οξεία περίοδο και με ένα εξαντλημένο σώμα.
Οι ασκήσεις αναπνοής και το σύμπλεγμα φυσικής κατάστασης θα δώσουν θετικό αποτέλεσμα μόνο στην περίπτωση συστηματικών ασκήσεων.

Η φλεγμονή των πνευμόνων διαταράσσει την αναπνοή, με τη νόσο να μειώνει τη ροή του οξυγόνου στο κυκλοφορικό και τα λεμφικά συστήματα. Η γενική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται. Μόνο η εξέταση ακτίνων Χ μπορεί να καθορίσει με ακρίβεια την έκταση της νόσου.

Μετά τη διευκρίνιση των δεδομένων, ο γιατρός συνταγογραφεί συντηρητική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει θεραπεία με αντιβιοτικά αντιβιοτικά, αντιπυρετικά φάρμακα. Προκειμένου να αποφευχθεί η διοργάνωση ιατρικής γυμναστικής. Ένα σύνολο ασκήσεων LFK βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας.

Η φυσική θεραπεία στην πνευμονία έχει μεγάλη θεραπευτική αξία και συμβάλλει στην ανάκτηση όχι λιγότερο από τη θεραπεία με φάρμακα. Διορίζεται φυσική αγωγή, ανάλογα με τις φυσιολογικές και κλινικές εκδηλώσεις της νόσου. Οι ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου αναπνευστικής ανεπάρκειας και θα αποτρέψουν κάθε είδους επιπλοκές.

Τι είναι η πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή του πνευμονικού ιστού που προκαλείται από διάφορα βακτήρια. Τα συμπτώματα της πνευμονίας εκδηλώνονται με διάφορους τρόπους:

Όπως και κάθε φλεγμονώδης νόσος, η πνευμονία με την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας στους πνεύμονες συμβαίνει με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της νόσου είναι ότι η θερμοκρασία είναι συνεχώς στο επίπεδο των 37-38 ° και δεν πέφτει μέσα σε 3 ημέρες.

Ο βήχας μπορεί να είναι ή να μην υπάρχει. Η παραγωγή πτυέλων για την πνευμονία δεν είναι τυπική · κατά κανόνα, εμφανίζονται πτύελα εάν η φλεγμονή επηρεάζει όχι μόνο τους πνεύμονες, αλλά και τους βρόγχους.

Είδη πνευμονίας και παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου

Η πνευμονία είναι δύο τύπων: λοβός, όταν πλήττονται όλοι οι πνεύμονες και εστιασμένοι, όταν επηρεάζεται μόνο μία περιοχή. Όταν σχηματίζεται λοβός και στον αυλό της εξιδρώματος των κυψελίδων (πτυέλων), που αποκλείει την προσβεβλημένη περιοχή από την αναπνοή. Μετά από αυτό μπορεί να υπάρχουν προσκολλήσεις που περιορίζουν την κανονική αναπνοή. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα ενός ατόμου.

Πρωτίστως, η πνευμονία εμφανίζεται σε ασθενείς με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και σε άτομα με έντονη υποσιταμίνωση. Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να τρώτε φαγητά πλούσια σε βιταμίνες και να νιώσετε πιο ζεστά στο κρύο.

Παράγοντες για την ανάπτυξη της πνευμονίας:

• ραχίτης;
• καρδιακές παθήσεις
• περιγεννητική παθολογία.
• σύνδρομο αναρρόφησης.
• συχνή ψύξη.

Οι αιτιολογικοί παράγοντες αυτής της νόσου είναι τα βακτήρια της πνευμονιοκοκκικής ομάδας και τα αιμοφιλικά βακίλλια. Μερικές φορές η πνευμονία προκαλείται από Staphylococcus aureus και ακόμη και από E. coli. Έτσι, το πρώτο πράγμα που ένας ασθενής θα πρέπει να ελέγχονται για τον τύπο του οργανισμού που προκαλεί την ασθένεια να συνεχίσει να γνωρίζει και να εφαρμόζει την απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή. Με την παρουσία αυτής της ασθένειας, μια ακριβής διάγνωση θα βοηθήσει μόνο να βάλει μια ακτινογραφία.

Η διαδικασία ανάκτησης είναι συνήθως μεγάλη. Αλλά με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα και να ολοκληρώσετε την αποκατάσταση πολύ σύντομα. Με πνευμονία λεγιονέλλας, ενδείκνυται η ριφαμπικίνη. Η μυκητιασική πνευμονία απαιτεί τη χρήση παρασκευασμάτων φλουκοναζόλης (διφλουκάνης) ή αμφοτερικίνης Β.

Για τη θεραπεία των αντιβιοτικών πνευμονίας χρησιμοποιούνται: (. Ερυθρομυκίνη, Rovamycinum, αζιθρομυκίνη et al) πενικιλλίνη και ημισυνθετικό πενικιλλίνες (. Αμπικιλλίνη, αμοξικιλλίνη, amoxiclav, κλπ), διάφορες γενεές των κεφαλοσπορινών (κεφαλεξίνης, κεφουροξίμη, κεφτριαξόνη, κεφοπεραζόνη), μακρολίδες. Σε σοβαρή πνευμονία χρησιμοποιείται αμινογλυκοσίδες, ιμιπενέμη (θειενυλ) και ένας συνδυασμός διαφορετικών ομάδων των φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των σουλφοναμιδίων ή μετρονιδαζόλη.

Ένας ιδιαίτερος ρόλος στη θεραπεία της πνευμονίας παίζει η θεραπευτική φυσική κουλτούρα. Χρησιμοποιώντας θεραπεία άσκησης σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, η ανάκτηση μπορεί να επιταχυνθεί σημαντικά.

Στόχοι και αντενδείξεις φυσικής θεραπείας για πνευμονία

Η φυσική θεραπεία εκτελεί τα ακόλουθα καθήκοντα:

Αντενδείξεις για άσκηση:

Ένα σύνολο ασκήσεων για την πνευμονία

1. Αρχική θέση: στέκεται, ώμους χαλαροί. Αργή περπάτημα στον θάλαμο για 2-3 λεπτά, η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Στη συνέχεια πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας και να κάνετε μια στροφή στο πλάι (4-6 φορές) σε συνδυασμό με βαθιά αναπνοή. Στη συνέχεια, πρέπει να αναρριχηθείτε στις κάλτσες (7-8 φορές), αναπνέοντας ελεύθερα.
2. Μετά από αυτό, πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας και να συνεχίσετε να αναπνέετε ήρεμα για 2-3 λεπτά. Διατηρώντας την ίδια θέση, σηκώστε τα χέρια σας και εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε.
3. Μια άλλη άσκηση άσκησης - ξαπλωμένη, τα χέρια στο πλάι - εισπνεύστε, σηκώστε τα γόνατά σας στο στήθος σας - εκπνεύστε.
4. Αρχική θέση: ξαπλωμένη, με τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Υποταγή και προπαγάνδα των χεριών. η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 6-8. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος.
5. Ένας ασθενής που βρίσκεται στην πλάτη του με τυχαία αναπνοή θα πρέπει εναλλακτικά να απλώνει τα πόδια του.
6. Ο ασθενής που βρίσκεται στην αριστερή του πλευρά με τυχαία αναπνοή εκτελεί κυκλικές κινήσεις με το δεξί του χέρι.
7. Ένας ασθενής με πνευμονία, όταν κάθεται σε μια καρέκλα, όταν εισπνέει, απλώνει τα χέρια του στο πλάι, καθώς εκπνέει, αγκαλιάζει τον εαυτό του στους ώμους.
8. Θέση εκκίνησης: στέκεται ευθεία, τα χέρια κρέμονται χαλαρά. Πρέπει να λυγίζετε ενώ προσπαθείτε να φτάσετε στο αριστερό πόδι με το δεξί χέρι και αντίστροφα (7-8 φορές). Το βάθος της αναπνοής είναι αυθαίρετο.
9. Η επόμενη άσκηση άσκηση - από μια στάση: το ένα χέρι επάνω, το άλλο - κάτω. Αλλάξτε γρήγορα τα χέρια.
10. Θέση εκκίνησης: ξαπλωμένη, χέρια στη ζώνη. Ανοίγοντας εναλλάξ το δεξιό και το αριστερό πόδι στην άρθρωση του γονάτου, η πτέρνα ολισθαίνει πάνω στο κρεβάτι. η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 3-4. Ο ρυθμός είναι αργός.

Φόρτιση για την αποκατάσταση της αναπνοής

Η κύρια άσκηση της τεχνικής είναι να κρατάτε την αναπνοή σας. Ο ασθενής μετά από σύντομη εκπνοή κρατάει την αναπνοή για μερικά δευτερόλεπτα. Αυτή τη φορά ονομάζεται αναπνευστική παύση. Ο ασθενής πρέπει να επαναλάβει την άσκηση έως και 12 φορές την ημέρα, αυξάνοντας την ώρα της αναπνευστικής παύσης κάθε ημέρα κατά 5-10 δευτερόλεπτα. Ο γιατρός πρέπει να παρακολουθεί τον ασθενή κατά τη διάρκεια της άσκησης, χρησιμοποιώντας ένα χρονόμετρο.

Οι ασκήσεις αναπνοής και αποστράγγισης πρέπει να εναλλάσσονται με ασκήσεις για τα άκρα και χαλάρωση των μυών της ζώνης ώμου, του λαιμού, του προσώπου, των χεριών, των ποδιών και του κορμού σε αναλογία 2: 1: 1: 1.

Πάρτε μια ξεκούραστη θέση και να χαλαρώσετε. Ο ρυθμός αναπνοής πρέπει να είναι 40-60 φορές ανά λεπτό. Με μια υψηλότερη συχνότητα να κάνουν οι ασκήσεις δεν πρέπει να είναι. Εκτελέστε πρόνοια και υποταγή των χεριών. Επαναλάβετε τη διαδικασία 5-8 φορές με μέσο ρυθμό.

Έτσι, υπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος αναπνευστικής φόρτισης, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιταχύνει τη θεραπεία της πνευμονίας. Συνήθως, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν, αλλά στην πράξη είναι πολύ αποτελεσματικοί.

Σελίδα 2 από 2

Η πνευμονία (εστιακή πνευμονία) είναι εστιακή, όταν μια ξεχωριστή περιοχή ιστού των πνευμόνων φλεγμονώδη και κοφτερή, επηρεάζοντας έναν ολόκληρο λοβό ή ολόκληρο τον πνεύμονα. Η ασθένεια επηρεάζει τόσο το καρδιαγγειακό όσο και το νευρικό σύστημα. Όταν Lobar πνευμονία και εστιακή εξίδρωμα (πτύελα) σχηματίζεται σε κυψελιδικά αυλούς, η οποία εξαλείφει την πληγείσα περιοχή του αναπνευστικού πράξης. Μετά από οξεία πνευμονία, μπορεί να παραμείνουν συμφύσεις που περιορίζουν την κανονική αναπνοή.

Στόχοι της φυσικοθεραπείας για πνευμονία - την ενίσχυση του αίματος και της λέμφου στον πνεύμονα, στο εξίδρωμα έχει λυθεί πιο γρήγορα και ξεχωρίζουν φλέγμα? αποτρέπουν επιπλοκές (αρτηριοσκλήρωση των πνευμόνων, συμφύσεις στην υπεζωκοτική κοιλότητα) · ομαλοποίηση του μεταβολισμού των ιστών για την εξάλειψη της δηλητηρίασης του σώματος. αποκαθιστά την κανονική αναπνοή και προσαρμόζει το σώμα στο σωματικό άγχος. βελτίωση της νευροψυχιατρικής και της γενικής κατάστασης.

Με την λοβιακή πνευμονία, η φυσική θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί όταν η θερμοκρασία πέσει σε 37,5 μοίρες και εάν ο καρδιακός παλμός δεν είναι συχνός. με εστιακή πνευμονία - με φυσιολογικές ή υπογεγραμμένες (37,5 μοίρες και χαμηλότερες) θερμοκρασίες.

Κατά την πρώτη περίοδο (ξεκούραση στο κρεβάτι) διεξάγεται στην αρχική κατηγορία ύπτια περιλαμβάνει γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις διευκολύνουν τις κινήσεις του θώρακα σε διαφορετικές κατευθύνσεις, για τους κοιλιακούς μυς και ασκήσεις αναπνοής.

Στη δεύτερη περίοδο (λειτουργία μισής κλίνης), οι ασκήσεις εκτελούνται στην αρχική θέση καθιστή και στάση. Οι τάξεις περιλαμβάνουν ασκήσεις με αντικείμενα (καουτσούκ και βόλεϊ και ραβδί).

Κατά την τρίτη περίοδο (εκπαίδευση), οι ασκήσεις εκτελούνται σε διαφορετικές θέσεις εκκίνησης, με και χωρίς αντικείμενα, στον γυμναστικό τοίχο, ενώ περπατώντας. Περπάτημα, παιχνίδια (βόλεϊ, τένις, πινγκ-πονγκ), κωπηλασία συνιστώνται. Το μέγεθος και η διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του γιατρού.

Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για την πνευμονία κατά τη δεύτερη περίοδο

1. Ι.π. - συνεδρίαση, πόδια πόδια πλάτος-πλάτος, πόδια στο πάτωμα, τα χέρια κάτω. Σηκώστε τα χέρια σας, βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και τα σύρετε προς τις κάλτσες. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
2. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια στη ζώνη. Γυρίστε τον κορμό προς τα δεξιά και χωρίς να σταματήσετε προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 2-4 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι αργός. Αναπνοή ελεύθερη
3. Και, n - το ίδιο. Σηκώστε τους ώμους - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
4. Ι.π. - το ίδιο χέρι στο πλάι. Σηκώστε το δεξιό πόδι που λυγίζει στο γόνατο και πιέστε το στο στήθος με τα χέρια, στη συνέχεια επιστρέψτε στο και. n. Το ίδιο με το αριστερό πόδι. Επαναλάβετε 2-4 φορές με κάθε πόδι. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
5. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια κάτω. Μεγιστοποιήστε την ωμοπλάτη και αραιώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
6. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια λυγισμένα στους ώμους. Σηκώστε τους αγκώνες σας - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
7. Ι.π. - τα ίδια, τα χέρια, συγκολλημένα στο "κλειδαριά", που τέθηκε πάνω από το κεφάλι του. Κλίνει προς τα εμπρός και προς τα δεξιά, αγγίξτε το δεξί αστράγαλο με τα χέρια σας, γυρίστε πίσω στο και. n Το ίδιο προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
8. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια κάτω. Λυγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα εμπρός, κάμπτοντας τις αρθρώσεις ισχίων και ταυτόχρονα σηκώστε τα χέρια σας προς τα επάνω και πίσω, στη συνέχεια επιστρέψτε από και προς τα πίσω. n Επαναλάβετε 2-6 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
9. Ι.π. - το ίδιο. Σηκώστε τα χέρια σας από τις πλευρές, ενώνοντας τις παλάμες των πίσω όψεων μαζί - εισπνεύστε, χαμηλώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 3 φορές. Τόσο αργή.
10. Ι.π. - στάση, πόδια, πλάτος ώμου, στα χέρια μιας μπάλας από καουτσούκ. Σηκώστε την μπάλα πάνω από το κεφάλι σας, λυγίστε και κατεβάστε τα δάχτυλα των ποδιών. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
11. Ι.π. - στέκεται, με τα χέρια με την μπάλα που σηκώνεται πάνω από το κεφάλι του. Κυκλικές κινήσεις του σώματος δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Επαναλάβετε 4-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
12. Ι.π. - το ίδιο. Χαμηλώστε τα χέρια με τη σφαίρα στο δεξιό γόνατο, γυρίζοντας τον κορμό προς τα δεξιά - εκπνεύστε, επιστρέψτε σε και. n. - εισπνεύστε. Ίδια προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 2 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι αργός.
13. Ι.π. - το ίδιο. Ταυτόχρονα σκύψτε και κατεβάστε τα χέρια με την μπάλα στο δεξιό γόνατο, επιστρέψτε και. n Το ίδιο στο αριστερό γόνατο. Επαναλάβετε 2-4 φορές σε κάθε γόνατο. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
14. Ι.π. - το ίδιο, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Περάστε προς τα δεξιά, σύροντας το δεξί του χέρι κατά μήκος του σώματος προς τα κάτω, και το αριστερό του πάνω στο άξυλο. Ίδιος ο άλλος τρόπος. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
15. Ι.π. - το ίδιο, στα χαμηλωμένα χέρια ένα ραβδί. Καθίστε, σηκώνοντας το ραβδί μπροστά από το στήθος - εκπνέετε, σηκωθείτε - εισπνεύστε.
Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
16. Ι.π. - το ίδιο, το ραβδί στερεώνεται πίσω από τις αρθρώσεις του αγκώνα. Λυγίστε χωρίς διακοπή δεξιά, αριστερά και αντίστροφα.
Επαναλάβετε 4-6 φορές σε κάθε κατεύθυνση. Ο ρυθμός είναι μέσος όρος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
17. Ι.π. - το ίδιο. Το ραβδί στέκεται κάθετα στο πάτωμα μεταξύ των ποδιών, οι παλάμες βρίσκονται στο τέλος του. Κλίνει σε ένα ραβδί με τεντωμένα χέρια, εκτελεί κυκλικές κινήσεις με το σώμα προς κάθε κατεύθυνση. Επαναλάβετε 2-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
18. Ήσυχο περπάτημα για 1-2 λεπτά, χαλαρώνοντας εντελώς τους μυς των χεριών και του σώματος.