loader

Κύριος

Αμυγδαλίτιδα

Λαιμός με ARVI

Η έναρξη οξείας ιογενούς λοίμωξης από αναπνευστικές ενδείξεις συχνά υποδεικνύεται από το χτύπημα στο λαιμό, γεγονός που καθιστά δύσκολη την ομιλία και την κατάποση των τροφίμων. Για να απαλλαγείτε από μια τέτοια ενόχληση και να βοηθήσετε το σώμα να ξεπεράσει γρήγορα τη λοίμωξη, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μια καλή προσθήκη στην ιατρική συνταγή μπορεί να είναι απλές μέθοδοι λαϊκής θεραπείας, τις οποίες πρέπει να συμβουλευτείτε και γιατρό.

Το γαργάλημα και το πονόλαιμο με ARVI

Τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η ζάχαρη και ο πονόλαιμος, παρατηρούνται σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του ARVI. Κατά κανόνα, η ταλαιπωρία στο λαιμό και η κοκκινίλα είναι μεταξύ των πρώτων σημείων της εμφάνισης οξείας ιογενούς αναπνευστικής λοίμωξης. Συνήθως μετά από 1-3 μέρες συνδέονται με ρινική καταρροή, φτάρνισμα, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας (37,5-38 ° C), πονοκεφάλους, απώλεια όρεξης κλπ.

Αλλά ο πόνος στο λαιμό μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε σοβαρές ασθένειες όπως η οξεία αμυγδαλίτιδα και ο λαρυγγικός καρκίνος. Ως εκ τούτου, για την ακριβή διάγνωση απαιτείται επαγγελματική ιατρική εξέταση. Για παράδειγμα, εάν είναι βακτηριακός πονόλαιμος και όχι SARS, τότε η θεραπεία του λαιμού πρέπει να γίνεται αυστηρά με αντιβιοτικά, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν επικίνδυνες επιπλοκές. Αλλά δεν είναι απαραίτητο, όταν ερεθίζει το λαιμό, να δηλώσει αμέσως πόνο στον λαιμό και πριν κάνετε μια τελική διάγνωση, ρωτήστε το γιατρό για αντιβιοτικά. Είναι γνωστό ότι σε περίπτωση ιογενών λοιμώξεων αυτό το φάρμακο μπορεί να κάνει μόνο μια κακή υπηρεσία, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Σπιτικούς τρόπους για την εξάλειψη του πονόλαιμου με το SARS

Στην αρχή της ανάπτυξης της ARVI, είναι αποτελεσματική η καταπολέμηση της νόσου με τη βοήθεια των λαϊκών μεθόδων. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες και απλές συστάσεις για τη βελτίωση της κατάστασης ερεθισμένων και πονόλαιμων.

Αλάτι νερό

Ένας θαυμάσιος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά τη διάρκεια του ARVI - γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό. Το ζεστό νερό έχει μια κατευναστική επίδραση στο λαιμό και το αλάτι βοηθά στην αντιμετώπιση της λοίμωξης. Αρκεί να χύσετε αλάτι (μισό κουτάλι) σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε καλά. Το γαύγισμα και ο πονόλαιμος θα μειωθούν αν ξεπλύνετε το λαιμό σας με αλατούχο διάλυμα κάθε ώρα για 10-15 δευτερόλεπτα.

Ζεστό πιπέρι

Ένα άλλο χρήσιμο φάρμακο που μειώνει το γαύγισμα στο λαιμό είναι το καυτό πιπέρι. Αυτό το μπαχαρικό, το οποίο είναι δημοφιλές σε πολλές εθνικές κουζίνες, καταπολεμά τις φλεγμονές και τους ιούς, μειώνει το γαργαλάτισμα και τον πονόλαιμο κατά τη θεραπεία του SARS. Επιπλέον, η αλκαλοειδής καψαϊκίνη σε πιπέρι είναι ένα βοήθημα στην καταπολέμηση των τοξινών. Πρέπει να ανακατέψετε 1/2 κουταλάκι σούπας σκόνη με μια κουταλιά μέλι και τρεις τριμμένες σκελίδες σκόρδου. Μια μισή κουταλιά του μείγματος κρατείται στο στόμα για 30-60 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Μετά από αυτή τη διαδικασία, συνιστάται να περιμένετε περίπου 15-20 λεπτά πριν πίνετε νερό ή τρώτε κάτι.

Μια άλλη δημοφιλής συνταγή: ¼ κουταλιά της σούπας καυτερή σκόνη πιπεριού αναμειγνύεται με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και τα ανακατεύουμε σε ένα ποτήρι νερό. Το τακτικό ξέπλυμα με αυτό το διάλυμα για μία ή δύο ημέρες βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου και του πονόλαιμου και επιταχύνει τη θεραπεία του ARVI.

Το σκόρδο

Ο παλαιότερος βοηθός στην καταπολέμηση διαφόρων τύπων λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένου του SARS. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες του σκόρδου το καθιστούν αποτελεσματικό και προσιτό σπιτικό φάρμακο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θείο σε αυτό το λαχανικό ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο τον βοηθά να αντιμετωπίσει γρήγορα την ασθένεια. Δεν είναι λιγότερο πολύτιμο το σελήνιο, το μαγγάνιο, οι βιταμίνες C και το Β6 στο σκόρδο, οι οποίες αυξάνουν τον συνολικό τόνο του σώματος.

Ο πιο απλός τρόπος για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό στο λαιμό είναι να κόψετε ένα φρέσκο ​​σκελίδες σκόρδου στο μισό και να το πιείτε σαν γλειφιτζούρι, πιέζοντας το χυμό του σκόρδου με τα δόντια σας. Αυτά τα "καραμέλα" είναι χρήσιμα για χρήση μία φορά την ημέρα. Μια εναλλακτική μέθοδος είναι να τοποθετήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σκόρδο, ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένη κανέλα και ένα τσίμπημα ζεστό πιπέρι σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αυτό το μείγμα θα πρέπει να βράσει για περίπου δύο λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος και το ποτό ζεστό δύο φορές την ημέρα.

Ξίδι μηλίτη μήλου

Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται ενεργά τόσο σε οικιακά καλλυντικά όσο και σε κιτ πρώτων βοηθειών. Τα θεραπευτικά του χαρακτηριστικά θα είναι χρήσιμα στη θεραπεία του ARVI. Ξύδι, που παράγεται από μήλα, αυξάνει τα προστατευτικά εμπόδια του οργανισμού σε ασθένειες. Από ένα έως τρία κουταλάκια ξύδι μήλου μηλίτη αναμειγνύεται σε 250 ml ζεστό νερό και ξεπλένονται με ένα διάλυμα του λαιμού πολλές φορές την ημέρα. Μια άλλη επιλογή είναι να κάνετε ένα ποτό θεραπείας τοποθετώντας μια κουταλιά της σούπας ξύδι και μέλι σε ένα ποτήρι νερό. Ανακατεύοντας τα συστατικά, πρέπει να πίνετε το διάλυμα που προκύπτει δύο φορές την ημέρα, μέχρι να υποχωρήσει ο πονόλαιμος και ο πονόλαιμος.

Τσάι χαμομηλιού

Πρόκειται για μια άλλη από τις γνωστές και προσιτές φυσικές θεραπείες. Το χαμομήλι ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και τη δυσφορία στο λαιμό. Απολυμαίνει, καταπραΰνει, καταπολεμά τους ιούς και ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Το φαρμακευτικό προϊόν χαμομηλιού θα γίνει ο εξαιρετικός βοηθός στη θεραπεία της γρίπης, του κρυολογήματος και του ORVI. Πρέπει να αγοράσετε αποξηραμένα λουλούδια σε ένα φαρμακείο και να βάλετε δύο ή τρία κουταλάκια του γλυκού σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε το διάλυμα να εγχυθεί για περίπου 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια θα πρέπει να διηθείται μέσω κόσκινου ή γάζας, να δοκιμάσετε μέλι ή χυμό λεμονιού και να πίνετε τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα μέχρι την ανακούφιση.

Φασκόμηλο

Πολλοί φυτεύουν αυτό το φαρμακευτικό βότανο στο περβάζι τους, έτσι ώστε να είναι πάντα σε ετοιμότητα σε περίπτωση διαφόρων λοιμώξεων. Είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για πονόλαιμο, το οποίο συχνά συνοδεύει οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και κρυολογήματα. Λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, το φασκόμηλο επιβραδύνει την εξάπλωση των ιών στον λαιμό, ανακουφίζει τον πόνο, ανακουφίζει τον ερεθισμό.

Δύο ή τρία φύλλα από ένα φρέσκο ​​φυτό ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη φασκόμηλου τοποθετούνται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και καλύπτονται με ένα καπάκι για 10 λεπτά. Βάζοντας το ποτό σε ένα άλλο ποτήρι μέσω ενός φίλτρου, μπορείτε να το πίνετε σαν τσάι. Δύο φλιτζάνια έγχυσης φασκόμηλου είναι μια εξαιρετική βοήθεια για έναν πονόλαιμο κατά την περίοδο οξείας αναπνευστικής ιογενούς μολύνσεως και άλλων μολύνσεων. Μπορείτε να προσθέσετε αυτή τη συνταγή με μια χρήσιμη απόχρωση - ένα μείγμα από ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και χυμό μισού λεμονιού. Αυτή η λύση είναι καλύτερο να γαργάρετε τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα. Αξίζει όμως να θυμηθούμε την προφύλαξη: το φασκόμηλο δεν συνιστάται για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Κανέλα

Το παλαιότερο μπαχαρικό με μεγάλη θεραπευτική δύναμη είναι η κανέλα. Είναι καλό τόσο στην καταπολέμηση των βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Οι ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του διευκολύνουν τη θεραπεία του ARVI και διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα για γρήγορη ανάρρωση. Μια μισή κουταλιά της κανέλας σε σκόνη ρίχνουμε ζεστό βραστό νερό (250 ml), μετά από 10 λεπτά έγχυσης προσθέστε μέλι στο ποτό και πίνετε 3-4 φορές την ημέρα.

Λεμόνι και μέλι

Σίγουρα πολλά από τα πρώτα συμπτώματα μιας ψυχρής διαδρομής στο κατάστημα για το μέλι και το λεμόνι. Και όχι χωρίς λόγο. Αυτό το δίδυμο θεραπείας είναι πραγματικά αποτελεσματικό ειδικά στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου. Η βιταμίνη C στο λεμόνι είναι μια καλή βοήθεια για την καταπολέμηση των ιών και την ενίσχυση της γενικής υγείας. Και το μέλι είναι ένα φυσικό, θεραπευτικό φάρμακο, καταπραϋντικό πονόλαιμο, μειώνοντας τη φλεγμονή. Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας μέλι και χυμό λεμονιού, ανακατεύοντας τα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αυτή η λύση θα πρέπει να πιείτε με βραδεία γουλιά για να ενισχύσετε την επίδρασή της και να επιταχύνετε τη θεραπεία του ARVI.

Ηλιέλαιο

Εάν ο πονόλαιμος δυσκολεύει να μιλήσει και προκαλεί φωνή στη φωνή σας, τότε το κανονικό ηλιέλαιο είναι μια καλή θεραπεία για αυτό το πρόβλημα. Αντιμετωπίζει τις οδυνηρές αισθήσεις του πονόλαιμου, ανακουφίζει από τον ερεθισμό και καταπραΰνει. Ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι θα πρέπει να πίνεται σε αργές γουλιές, έτσι ώστε το λάδι να είναι καλά περιτυλιγμένο και θρέφει το λαιμό. Αξίζει να επαναλαμβάνεται δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί η φωνή της φωνής. Μετά την εφαρμογή του πετρελαίου δεν πρέπει να πίνετε και να φάτε για τουλάχιστον μισή ώρα.

Το αποδεδειγμένο φάρμακο της γιαγιάς για επτά ή και εκατό ασθένειες. Οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες των κρεμμυδιών αντιμετωπίζουν καλά τον ιό και τα βακτήρια στο λαιμό. Αυτό το φυσικό αντισηπτικό είναι έτοιμο να αφαιρέσει τα κύρια συμπτώματα του ARVI στο αρχικό στάδιο της νόσου και να επιταχύνει την ανάρρωση. Κοπώντας ένα φρέσκο ​​κρεμμύδι σε μεγάλα κομμάτια, θα πρέπει να μασάτε αργά και να καταπιείτε, έτσι ώστε ο χυμός λαχανικών να μπορεί να απελευθερωθεί σταδιακά και να λειτουργήσει αποτελεσματικά κατά της φλεγμονής στο λαιμό. Για το διάλυμα έκπλυσης είναι κατάλληλο με 3-4 κουταλιές σούπας χυμό κρεμμυδιού, αναμειγνύεται σε 250 ml ζεστό νερό. Το ξέβγαλμα χρειάζεται αρκετές φορές την ημέρα.

Συμβουλές για πονόλαιμο και θεραπεία του ARVI

  • Είναι επιθυμητό να ξεκουραστείτε περισσότερο ώστε το σώμα να γεμίσει με ενέργεια και είναι έτοιμο να δώσει μια σοβαρή απόρριψη στη λοίμωξη.
  • Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του φυσιολογικού νερού, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
  • Είναι χρήσιμο να έχετε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε την επιθυμητή υγρασία στο σπίτι και να μειώσετε την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της ασθένειας.
  • Η δίαιτα θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα και πιάτα που δεν είναι ερεθιστικά και έτσι πονόλαιμος: ζωμοί, σούπες, δημητριακά, πολτοί λαχανικών, μαλακοί καρποί και γιαούρτι.
  • Οι καραμέλες που απορροφούν μπορούν να μειώσουν τον πόνο και τον ερεθισμό του λαιμού.
  • Είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε από το πλησιέστερο περιβάλλον (τουλάχιστον για την ώρα της ασθένειας) τον καπνό τσιγάρων, τη μυρωδιά χρωμάτων ή οικιακών χημικών ουσιών.
  • Δεν συνιστάται να πίνετε αλκοόλ και να καπνίζετε κατά τον πονόλαιμο.

Τρόποι γρήγορης θεραπείας του ARVI

Το ARVI είναι μια ασθένεια που έχει ιική γένεση που επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό και έχει οξεία επίδραση στο σώμα του ασθενούς. Μεταξύ των αιτιολογικών παραγόντων του SARS υπάρχουν πέντε ομάδες διαφορετικών ιών, οι οποίες συνολικά έχουν περίπου 300 υποτύπους. Η ιογενής λοίμωξη μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, μια εναλλακτική μέθοδος μετάδοσης είναι μια οικιακή διαδρομή.

Οι διεισδυτικοί ιοί στο ανθρώπινο σώμα προκαλούν φλεγμονή των ιστών και των οργάνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Η περίοδος επώασης της ασθένειας μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες, και μερικές φορές μέχρι μία εβδομάδα. Συνήθως, η πορεία της νόσου δεν είναι σοβαρή, κατά κανόνα, η ARVI είναι ήπια και είναι βραχύβια ασθένεια. Ωστόσο, αυτή η ομάδα ασθενειών είναι επικίνδυνη για τις επιπλοκές της. Επίσης, όταν μειώνεται το SARS, τόσο γενική όσο και τοπική ανοσία και επιδεινούμενες χρόνιες παθήσεις. Συχνά, εάν η ασθένεια δεν θεραπευτεί, χύνεται σε οξεία ή χρόνια βρογχίτιδα, και μερικές φορές πνευμονία.

Προκειμένου να αποφευχθεί, κυρίως μετά από επαφή με ένα άρρωστο άτομο, συνιστάται η λήψη φαρμάκων που έχουν ανοσορρυθμιστικές επιδράσεις. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να συνδυάζονται με αντιιικούς παράγοντες.

Συμπτώματα αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων

Με την ανίχνευση των πρώτων συμπτωμάτων του ARVI, τα οποία περιλαμβάνουν συμπτώματα γενικής δηλητηρίασης του σώματος, όπως:

  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • αδυναμία;
  • ρίγη?
  • μυς και πονοκεφάλους.
  • αύξηση των περιφερειακών λεμφαδένων και άλλων.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Αν ξεκινήσετε τη θεραπεία των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως βήχας, ρινική καταρροή, πονόλαιμος, σχίσιμο, τότε η θεραπεία θα είναι μεγαλύτερη.

Κόρυζα οξεία αναπνευστική ιογενείς ασθένειες μπορεί να είναι τόσο πυώδη και υδαρής, όσον αφορά την συνέπεια του, η βλέννα μπορεί να εξαντλήσει ή σε ένα οπίσθιο τοίχωμα του φάρυγγα, ή αποσπάται εύκολα από το ρινικό βλεννογόνο. Ο βήχας με ARVI μπορεί να είναι ξηρός και υγρός. Εάν ο βήχας είναι υγρός, τα πτύελα χωρίζονται εύκολα ή ο διαχωρισμός τους μπορεί να είναι δύσκολος. Για αυτά τα συμπτώματα, ο θεράπων ιατρός μπορεί να καθορίσει τον αιτιολογικό παράγοντα της κοινής ασθένειας των ψυχρών λοιμώξεων και να συνταγογραφήσει αρκετά κατάλληλη θεραπεία. Το πρώτο σημάδι της μείωσης της ανοσίας σε έναν ασθενή με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις είναι ένα κρύο στα χείλη, το οποίο αντιμετωπίζεται με τοπικές θεραπείες. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το ARVI του ασθενούς μειώνει την ανοσία, ως εκ τούτου, εκτός από τα αντιιικά φάρμακα, πρέπει να πάρει φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή ιντερφερόνης.

Θεραπεία του ARVI

Όχι κάθε άτομο που εμφανίζει ιογενή λοίμωξη, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, αναζητεί ιατρική βοήθεια. Πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να χειριστούν τη νόσο μόνοι τους, λαμβάνοντας αντιιικά και ανοσορρυθμιστικά φάρμακα. Η θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι είναι δυνατή μόνο με την ήπια μορφή του. Σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου, καθώς και στην εμφάνιση επιπλοκών, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Οι καταρροϊκές ιογενείς ασθένειες που εμφανίζονται σε σοβαρή μορφή απαιτούν θεραπεία σε νοσοκομείο.

Η θεραπεία της ARVI περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:

  • επιπτώσεις στον παθογόνο οργανισμό. Το γεγονός αυτό έχει μεγάλη σημασία καθώς βοηθά στην εξάλειψη της αιτίας του ARVI. Για το σκοπό αυτό, πάρτε αντιιικά φάρμακα, καθώς και ανοσορρυθμιστικά φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή ιντερφερόνης. Κατά τη θεραπεία του ARVI, δεν συνιστάται η χρήση φαρμάκων που περιέχουν ιντερφερόνη, καθώς δεν γίνεται αντιληπτή από τον οργανισμό. Τα αποτελεσματικά αντιιικά φάρμακα θεωρούνται η ριμανταδίνη και η αμανταδίνη. Αρχίζουν να δρουν αμέσως μετά την κατάποση, συνιστάται να λαμβάνονται αμέσως μετά την ανίχνευση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου (αλλά όχι αργότερα από 3 ημέρες ασθένειας). Για τη θεραπεία ασθενειών σε παιδιά, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά αντιιικά φάρμακα, η μέθοδος χρήσης και η δόση της οποίας διαφέρει σημαντικά από τα αντιιικά φάρμακα για ενήλικες.
  • Είναι απαραίτητο να επηρεάσει επιμελώς τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε συνδυασμένα φάρμακα που έχουν αγγειοσυσταλτικό, αντιπυρετικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό ότι τέτοια πολύπλοκα μέσα έχουν ενισχυτική επίδραση στο σώμα, καθώς η ανοσία του ασθενούς μειώνεται στην περίπτωση του ARVI. Τα πιο γνωστά συνδυαστικά φάρμακα για το ARVI είναι οι Ferveks, Coldrex και άλλοι. Κατά την εφαρμογή των συνδυασμένων φαρμάκων είναι να θυμόμαστε ότι η πιο αποτελεσματική είναι εκείνοι οι παράγοντες οι οποίοι δρουν επί των επιμέρους συμπτώματα, για παράδειγμα, σε μια αυξημένη θερμοκρασία δεν λαμβάνει αντιπυρετικά, πόνος - αναισθητικά φάρμακα. Φάρμακα για τη θεραπεία της οξείας ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού σε παιδιά και ενήλικες είναι αρκετά διαφορετικές, τόσο ως προς τη σύνθεση και σε δόσεις, έτσι ώστε η θεραπεία των ιογενών λοιμώξεων σε παιδιά χρειάζεται να πραγματοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη παιδιάτρου?
  • Είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρηθεί ένας τρόπος ζωής που προωθεί την ταχύτερη δυνατή ανάκαμψη. Δραστηριότητες όπως η ανάπαυση στο κρεβάτι, η ηρεμία, η αφθονία των ποτών, ο αερισμός στον χώρο όπου βρίσκεται ο ασθενής, οι εύπεπτες και πλούσιες σε βιταμίνες τροφές μπορούν να βάλουν γρήγορα τον ασθενή στα πόδια του.
  • Με το ARVI, είναι απαραίτητο να ληφθούν έως και 3 λίτρα υγρού την ημέρα, μπορεί να είναι τόσο συνηθισμένο νερό όσο και τσάι βοτάνων, συμπότες, ζελέ και γάλα. Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ και ισχυρό μαύρο τσάι, καθώς και ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας δεν μπορεί να αυτο-φαρμακοποιηθεί, καθώς πολλά αντιιικά και ανοσορρυθμιστικά φάρμακα μπορούν να βλάψουν το μέλλον του εμβρύου ή του βρέφους.

Οι μέθοδοι θεραπείας του SARS της παραδοσιακής ιατρικής

Για τη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων με ήπια μορφή ροής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής. Οι πιο αποτελεσματικές είναι οι εισπνοές, το γαργάλημα και η χρήση φυτικών αφέσεων με αντιμικροβιακές, τονωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.

Όταν SARS συνιστάται εισπνοή χρησιμοποιώντας αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων, όπως βαλσαμόχορτο, χαμομήλι, φασκόμηλο, άνθη φλαμουριάς και cranberries του Αγίου Ιωάννη. Ως λύση για γαργάρες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λύση από θαλασσινό αλάτι, χαμομήλι αφέψημα, καλέντουλα βάμμα. Αυτά τα διαλύματα συμβάλλουν στην απομάκρυνση της φλεγμονής από την βλεννογόνο μεμβράνη του ρινοφάρυγγα, καθώς και στη μείωση του πονόλαιμου. Τα σμέουρα, το άγριο τριαντάφυλλο και τα βακκίνια είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνη C, γι 'αυτό, μαζί με το λεμόνι, συνιστώνται για τη θεραπεία οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος.

Για να ενισχυθεί το σώμα και επίσης να αυξήσει προστατευτικό αντοχή του και να επιταχύνει την ανάκτηση συνιστάται για την προετοιμασία της έγχυσης μετά από: 100 g ξηρών γοφούς επιμελώς αλέθεται και βράζεται σε 1 λίτρο ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό, χύστε το μίγμα εντός της φιάλης κενού και εμποτίζουν εντός 7-8 ώρες Η προκύπτουσα έγχυση είναι μια εξαιρετική βιταμίνη και ποτά, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται με τη μορφή θερμότητας σε ½ φλιτζάνι για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Οι λαϊκές θεραπείες για το ARVI πρέπει να είναι ένα από τα συστατικά της σύνθετης θεραπείας, απαγορεύεται η χρήση λαϊκών θεραπειών που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις σε έναν ασθενή.

ARI και ARVI: συμπτώματα και θεραπεία

Το ARI και το ARVI κατέχουν την πρώτη θέση σε συχνότητα μεταξύ όλων των μολυσματικών ασθενειών.

Κάθε ενήλικος μεταφέρει συνήθως 1-2 οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις σε ένα χρόνο και τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνότερα.

Αλλά, παρά την επικράτηση αυτών των ασθενειών, δεν γνωρίζουν όλοι πώς διαφέρουν.

Το ARI είναι μια οξεία αναπνευστική νόσος, επηρεάζοντας κυρίως το αναπνευστικό σύστημα.

Η αιτία του ARD μπορεί να είναι οποιοσδήποτε μικροοργανισμός: ένας ιός, ένα βακτήριο ή ακόμη και ένας μύκητας.

Το SARS σημαίνει "οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος". Αυτή η εκτεταμένη ομάδα ασθενειών συνοδεύεται επίσης από καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Οι αιτιολογικοί παράγοντες του ARVI είναι ιοί που επηρεάζουν την αναπνευστική οδό. Στην καθημερινή ζωή, και οι δύο αυτές ασθένειες ονομάζονται κρυολογήματα.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Κατά την εμφάνιση της νόσου, είναι συνήθως επώδυνη και επώδυνη στο λαιμό όταν μιλάει ή καταπιεί, ο λαιμός γίνεται κόκκινο. Μετά από λίγο, μπορεί να αυξηθεί η ζάχαρη και ο πόνος. Μερικές φορές με το ARVI, ο λαιμός πονάει τόσο πολύ που είναι δύσκολο να φάει και να μιλήσει.

Εκτός από τον πονόλαιμο, οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις / ARVI συνήθως αυξάνουν τη θερμοκρασία και ανάλογα με τον παθογόνο που προκάλεσε τη λοίμωξη, μπορεί να παρατηρηθεί ελαφρά αύξηση (+ 37,5... + 37,8 ° C) ή αισθητός πυρετός (έως +39 ° C). Άλλοι σύντροφοι του ARD / ARVI μπορεί να είναι βήχας (ξηρός ή υγρός), ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση, λήθαργος, αδυναμία, κεφαλαλγία και μυϊκός πόνος.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Στη θεραπεία μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών, είναι σημαντικό όχι μόνο να μειωθεί ο πόνος, αλλά πρώτα απ 'όλα να ξεφορτωθεί κανείς την αιτία της φλεγμονής.

Πώς και πώς να θεραπεύεται η ασθένεια εξαρτάται από τη διάρκειά της και την εμφάνιση πιθανών επιπλοκών. Απαιτείται ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία: συγκράτηση της κλίνης, χρήση ειδικών αντιικών και αποκαταστατικών παρασκευασμάτων, χρήση μεγάλης ποσότητας θερμού υγρού.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΟΝΟΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ARVI

Η ανακούφιση του πονόλαιμου και η ανακούφιση από τη φλεγμονή θα συμβάλουν άμεσα στην περιοχή των πονεμάτων: θα πρέπει να γλιστράτε πιο συχνά και να χρησιμοποιείτε τοπικά φάρμακα: αερολύματα, παστίλιες, γλειφιτζούρια.

Το HEXORAL ® είναι ένα φάρμακο που όχι μόνο ανακουφίζει από τα συμπτώματα αλλά καταστρέφει τη λοίμωξη - την κύρια αιτία του πονόλαιμου και συμβάλλει έτσι στην ταχύτερη ανάκαμψη. Διαφορετικές μορφές του φαρμάκου - αεροζόλ, παστίλιες και διάλυμα έκπλυσης - επιτρέπουν τη θεραπεία του λαιμού με ένα βολικό τρόπο. Είναι σημαντικό το παρασκεύασμα να είναι κατάλληλο όχι μόνο για ενήλικες αλλά και για παιδιά: το αεροζόλ και το διάλυμα επιτρέπονται για χρήση από 3 χρόνια, δισκία για επαναρρόφηση - από 4 χρόνια (εκτός από τα HEXORAL ® Tabs Classic και HEXORAL ® Tabs Extra).

Το HEXORAL® είναι ο νούμερο ένα στην κατηγορία του πόνου στο λαιμό, όπως συνιστάται από τους γιατρούς.1

ΠΩΣ ΝΑ ΑΚΡΙΒΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΚΤΗΣΗ

Εκτός από τα φάρμακα, η τήρηση κάποιων απλών κανόνων θα συμβάλει στην ταχύτερη ανάκαμψη.

1. Εάν είστε άρρωστος - μείνετε στο σπίτι. Ζεστή και ήσυχη, η ευκαιρία να ξαπλώνετε ανά πάσα στιγμή, προσεκτική φροντίδα από τους αγαπημένους σας - όλα αυτά σας επιτρέπουν να ανακάμψετε πολύ πιο γρήγορα από ό, τι αν πάτε να εργαστείτε με πονόλαιμο και να μείνετε εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, η παραμονή στο σπίτι, ένα κρύο πρόσωπο δεν μολύνει τους συναδέλφους.

2. Είναι απαραίτητο να αερίζεται τακτικά το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεται ο άρρωστος και, εάν είναι δυνατόν, να υγραίνει τον αέρα μέσα σε αυτόν. Ο ξηρός αέρας περαιτέρω ερεθίζει και στεγνώνει τον ήδη φλεγμονώδη οροφαρυγγικό βλεννογόνο, αυξάνοντας τον πονόλαιμο και παρεμβαίνοντας στην ανάκτηση. Και, βεβαίως, με πονόλαιμο, πρέπει να ξεχάσετε το κάπνισμα, τουλάχιστον για τη διάρκεια της θεραπείας.

3. Ο τρίτος κανόνας της θεραπείας είναι άφθονο ζεστό ρόφημα. Τσάι, ποτά φρούτων, κομπόστα, ζεστό γάλα - απαλύνουν τους ερεθισμένους βλεννογόνους, ανακουφίζουν τον πόνο και συγχρόνως συμβάλλουν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.

4. Σε θερμοκρασίες άνω των + 38 ° C, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιπυρετικοί παράγοντες, για παράδειγμα με βάση την ιβουπροφαίνη ή την παρακεταμόλη.

Αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε οποιοδήποτε κρύο.

1 Πηγή: PrIndex. Παρακολούθηση της απόρριψης ναρκωτικών. Απρίλιος 2016

Πώς να γαργάρετε με ARVI

Ένα από τα κύρια συμπτώματα του ARVI είναι ο πονόλαιμος. Διεισδύοντας στο σώμα, ο ιός μολύνει την ανώτερη αναπνευστική οδό προκαλώντας φλεγμονή της βλεννογόνου του φάρυγγα και του λάρυγγα. Συχνά υπάρχει η προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης. Η αύξηση των αμυγδαλών υποδηλώνει την ανάπτυξη της στηθάγχης. Για να αποφύγετε επιπλοκές, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία. Μάθετε τι να γαργάρετε με το SARS και ποιες άλλες μέθοδοι μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν τη φλεγμονή.

Gargles

Η εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας θα βοηθήσει τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής. Gargle συνιστάται αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών: μητέρα και η μητρός, χαμομήλι, ευκάλυπτος, φασκόμηλο, καλέντουλα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ατομικά όσο και ως συλλογή. Τα βότανα θεραπείας έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη και βακτηριοκτόνο δράση. Ένα συγκρίσιμο αποτέλεσμα έχει ένα αφέψημα δρυός φλοιού.

Σημείωση: η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, στην οξεία διαδικασία, η συχνότητα της έκπλυσης επιτρέπεται να αυξηθεί.

Εξαιρετικά ανακουφίζει τον πονόλαιμο με διάλυμα SARS της σόδα ψησίματος. Είναι απλό να προετοιμάσετε ένα φάρμακο, επειδή αυτή η σκόνη μπορεί να βρεθεί στην κουζίνα οποιασδήποτε οικοδέσποινας. Σε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό πρέπει να αραιωθεί με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και σόδα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να προσθέσετε μερικές σταγόνες ιωδίου στο διάλυμα.

Αλλά αν η ασθένεια έχει πάει μακριά, μερικές λαϊκές μεθόδους δεν μπορούν να κάνουν. Ανακύπτει το ερώτημα: πώς να γαργάρετε με ARVI σε αυτή την περίπτωση; Τα παρακάτω φάρμακα έγιναν πιο δημοφιλή:

  1. Furcilin: είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό φάρμακο. Για την παρασκευή ενός διαλύματος, 2 θρυμματισμένα δισκία αναδεύονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
  2. Miramistin: παρεμβαίνει στην ανάπτυξη και την αναπαραγωγή παθογόνων μικροβίων. Για την ευκολία του ασθενούς, η άρδευση στο λαιμό παρέχεται επιπλέον με ένα ακροφύσιο ψεκασμού.
  3. Η χλωροεξιδίνη: έχει αντισηπτικές και απολυμαντικές ιδιότητες. Στη θεραπεία των ασθενειών ΟΝΤ, χρησιμοποιείται μόνο διάλυμα 0,05%.
  4. Χλωροφύλλη: Παράγεται με τη μορφή βάσης αλκοόλης με βάση φύλλα ευκαλύπτου. Χρησιμοποιήθηκε με επιτυχία στη θεραπεία του SARS και της αμυγδαλίτιδας.
  5. Υπεροξείδιο του υδρογόνου: είναι γνωστό για την απολυμαντική του δράση. Για γαργάλωμα μια κουταλιά της σούπας διαλύματος 3% αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό.

Το φαρμακείο πωλεί πρότινα αλκοολούχο βάμμα, το οποίο μπορεί επίσης να ετοιμάζεται στο σπίτι. Έχει θεραπευτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Ένας λαιμός με το ARVI θα σταματήσει γρήγορα να βλάψει αν είναι τακτικά ξεπλένονται με ένα βάμμα διαλυμένο στο νερό. Δοσολογία - 1 κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι.

Δισκία, καραμέλες και σπρέι

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας θα επιταχύνει την αποκατάσταση και θα αποφύγει επιπλοκές. Το σπρέι για το λαιμό με το SARS και τη γρίπη μπορεί να περιέχει αντιβιοτικό, αντισηπτικό, φυτικά εκχυλίσματα. Τέτοια κεφάλαια ανακουφίζουν γρήγορα το πρήξιμο των βλεννογόνων και τον πόνο κατά την κατάποση. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Kameton;
  • Ingalipt;
  • Tantum Verde;
  • Bioparox;
  • Hexoral;
  • Stopangin;
  • Octenisept;
  • Derinat;
  • Maxicold Lawr;
  • Proposol

Σε αντίθεση με το σπρέι, τα χάπια και οι παστίλιες για το πιπίλισμα έχουν μακρύτερο μαλακτικό και ενυδατικό αποτέλεσμα. Περιέχουν επίσης διάφορα συστατικά στη σύνθεση τους και επιτυχώς εξαλείφουν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Οι πιο κάτω πόροι κέρδισαν τη μεγαλύτερη δημοτικότητα:

Εάν ο ασθενής έχει διευρυμένους λεμφαδένες και μια πλάκα έχει σχηματιστεί στις αμυγδαλές, μπορεί να υπάρχει υποψία για βακτηριακή λοίμωξη. Σε δύσκολες περιπτώσεις για τη θεραπεία της στηθάγχης, ο γιατρός συνταγογραφεί αντιβιοτικά, συνήθως ομάδες πενικιλλίνης, μακρολίδης ή κεφαλοσπορίνης.

Εάν ο πόνος έχει αυξηθεί

Μερικές φορές μετά από μια λοίμωξη του ARVI, ο λαιμός πονάει τόσο πολύ που ένα άτομο δύσκολα μιλά και τρώει. Σε αυτή την περίπτωση, το φάρμακο ΟΚΑ θα τον βοηθήσει γρήγορα. Αυτό το φάρμακο ανήκει στην ομάδα των ΜΣΑΦ και έρχεται με τη μορφή λύσης για έκπλυση.

Το φάρμακο OKA δεν εξαλείφει τη ρίζα της νόσου και δεν επηρεάζει τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών. Το ενεργό συστατικό της ketoprofenilish εξαλείφει τον πόνο και μειώνει το πρήξιμο.

Μια έντονη ανακούφιση θα φέρει αεροζόλ και παστίλιες για το πιπίλισμα, οι οποίες επιπλέον περιέχουν τοπικό αναισθητικό. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει:

  • Strepsils Plus
  • Novosept Forte;
  • TheraFlu και TheraFlu LAR.
  • Grammidin Neo με αναισθητικό.

Η ιβουπροφαίνη και η παρακεταμόλη έχουν επίσης αναλγητικό αποτέλεσμα. Αυτό το φάρμακο όχι μόνο θα συμβάλει στη μείωση του πυρετού, αλλά επίσης θα μειώσει τον πόνο κατά την κατάποση.

Αντιμετωπίζουμε τον λαιμό ενός παιδιού

Πολλά φάρμακα υπόκεινται σε περιορισμούς ηλικίας. Εάν το μωρό έχει κρυώσει, απαιτείται ειδική θεραπεία για τη θεραπεία του. Οι μαμάδες έχουν μια λογική ερώτηση: πώς να γαργαλίσουν ένα παιδί με ARVI; Η διαδικασία αυτή είναι δυνατή από την ηλικία των τριών, όταν η ψίχα μπορεί ήδη να το κάνει σωστά.

Για να βοηθήσει τη μαμά έρχονται οι λαϊκές μέθοδοι. Οι εγχύσεις θεραπευτικών βοτάνων, μια λύση που βασίζεται σε αλάτι και σόδα, θα επιταχύνει την αποκατάσταση του παιδιού και δεν θα προκαλέσει βλάβη σε περίπτωση κατάποσης κατά λάθος. Όταν το μωρό είναι λίγο παλαιότερο και πιθανότατα θα μάθει πώς να φτύνει το υγρό, μπορείτε να κάνετε έκπλυση με φαρμακευτικά μέσα: Furacilin, Chlorophylliptome others.

Σημείωση: σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, η θεραπεία του λαιμού με ARVI με φάρμακα με τη μορφή αεροζόλ και παστίλιων επιτρέπεται μόνο για παιδιά άνω των 3 ετών. Τα ατομικά κεφάλαια υπόκεινται σε ακόμα αυστηρότερους περιορισμούς.

Μια εναλλακτική λύση για το ξέπλυμα είναι η λίπανση των φλεγμονωδών αμυγδαλών και των αμυγδαλών παλατινών με βαμβακερό μάκτρο με ένα μέσο που εφαρμόζεται σε αυτό. Πολύ νέοι ασθενείς, μπορείτε να σταματήσετε το φάρμακο στη θηλή ή να χρησιμοποιήσετε μια πιπέτα. Τα ακόλουθα φάρμακα είναι κατάλληλα για το σκοπό αυτό:

  1. Lugol. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο ως σπρέι και διάλυμα για τοπική χρήση. Δεν υπόκειται σε περιορισμούς ηλικίας. Το προϊόν περιλαμβάνει ιώδιο, το οποίο έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα, καθώς και γλυκερόλη, που αποτρέπει την αποξήρανση των βλεννογόνων. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα έχει το φάρμακο Ιωδινόλη, αλλά η χρήση του δεν επιτρέπεται σε παιδιά κάτω των 6 ετών.
  2. Protargol (Sialor), Collargol. Στον ρόλο της δραστικής ουσίας στην περίπτωση αυτή είναι ο άργυρος. Για τη λίπανση του λαιμού χρησιμοποιήθηκε 1-2% διάλυμα. Το αντισηπτικό είναι καλά ανεκτό από τα παιδιά και σταματά γρήγορα την παθολογική διαδικασία στο ρινοφάρυγγα.
  3. Λάδι από τσάι. Το εργαλείο έχει έντονο αντιβακτηριακό και αντιικό αποτέλεσμα. Δεν προκαλεί ερεθισμό όταν πλήττει τη μεμβράνη αδιάλυτη και χρησιμοποιείται με επιτυχία στην πρακτική της ΟΝT.

Η θεραπεία ενός κόκκινου λαιμού με ARVI θα βοηθήσει επίσης τον χυμό αλόης λόγω των βακτηριοκτόνων και θεραπευτικών ιδιότητων των πληγών. Το ζεστό γάλα με μέλι θα επιταχύνει την ανάρρωση του μωρού. Η εισπνοή με αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, μενθόλη, κέδρο, έλατο, θυμάρι, δενδρολίβανο θα απομακρύνει γρήγορα το πρήξιμο της ανώτερης αναπνευστικής οδού σε παιδιά και ενήλικες.

Πρόληψη

Η επαφή με ένα μολυσμένο άτομο ή κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας θέτει το ζήτημα της πρόληψης. Το πρόβλημα αυτό ανησυχεί ιδιαίτερα τις έγκυες γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τους ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς. Έτσι, πώς να γαργάρετε για να αποφύγετε ARVI; Για το σκοπό αυτό, τέλειες εγχύσεις βότανα, διάλυμα βασισμένο σε σόδα ψησίματος και Furacilin.

Το φάρμακο Imudon, το οποίο παρουσιάζεται στη φαρμακευτική αγορά με τη μορφή δισκίων, έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Το ανοσοτροποποιητικό αποτέλεσμα οφείλεται στην είσοδο βακτηριδίων στο μίγμα των προϊόντων λύσης, τα οποία συχνά προκαλούν φλεγμονή στο λαιμό. Η Imudon επέτρεψε να πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με τις οδηγίες, τα παιδιά ηλικίας από 3 έως 6 ετών πρέπει να διαλύουν τα δισκία υπό την επίβλεψη ενηλίκων.

Η ομάδα των ανοσοδιαμορφωτών μπορεί επίσης να περιλαμβάνει σταγόνες και σακχαρόπηκτα Tonsilgon N. Το φάρμακο αυξάνει την αντίσταση του σώματος, μειώνει τη φλεγμονή, αποτρέπει την αναπαραγωγή επιβλαβών μικροβίων. Αποτελείται από λουλούδια χαμομηλιού, φλοιό βελανιδιάς, αλογοουρά, ξιφία, ρίζα Althea και άλλα συστατικά του φυτού. Το εργαλείο χρησιμοποιείται επιπρόσθετα για την πρόληψη επιπλοκών της γρίπης και του κρυολογήματος.

Έτσι, εξετάσαμε λεπτομερώς πώς να αντιμετωπίσουμε ένα λαιμό με το ARVI. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, συνιστάται η εφαρμογή των μεθόδων της επίσημης και παραδοσιακής ιατρικής. Για την πρόληψη της νόσου, ενδείκνυται η χρήση ανοσορρυθμιστικών φαρμάκων, η χρήση ιατρικής μάσκας και ο περιορισμός της επαφής με μολυσμένα άτομα.

Βήχας Στα Παιδιά

Πονόλαιμος