Αναπνευστικές ασκήσεις μετά από πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος, πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα και σωστά. Το ιατρικό συγκρότημα περιλαμβάνει ιατρική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Αλλά οι ασκήσεις αναπνοής μετά από πνευμονία συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάσταση βλαβών των βλεννογόνων. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση του ασθενούς σταθεροποιείται.

Οι ασκήσεις επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Ως εκ τούτου, πριν από το διορισμό της άσκησης θεραπεία που αποστέλλονται για να υποβληθεί σε πλήρη ιατρική εξέταση. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση αρνητικών συνεπειών. Κάθε τεχνική έχει αντενδείξεις. Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών αυξάνεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• ηλικία (λιγότερο από ένα έτος, άνω των 60 ετών) ·
• χρόνιες καρδιακές και αναπνευστικές ασθένειες.
• εξασθενημένη ανοσία.
• το κάπνισμα

Η διάρκεια της πορείας της γυμναστικής εξαρτάται από το στάδιο της πνευμονίας, τις επιπλοκές (αν υπάρχουν). Συχνά, η ανοσοενισχυτική θεραπεία διαρκεί περισσότερο από την κύρια θεραπεία.

Η φλεγμονή των πνευμόνων είναι μια ασθένεια που είναι εξαιρετικά ανεκτή από το σώμα. Με την επιταχυνόμενη πρόοδο της φλεγμονώδους διαδικασίας, η πληγείσα περιοχή αυξάνεται γρήγορα. Μετά την εξάλειψη της ρίζας, το αναπνευστικό σύστημα βρίσκεται σε εξασθενημένη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αναπνευστική γυμναστική ομαλοποιεί το έργο των πνευμόνων και έχει θετική επίδραση σε άλλα όργανα. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει τις οδηγίες του γιατρού.

Ενδείξεις

Η φυσική θεραπεία μπορεί να ασκηθεί στο σπίτι. Η άσκηση είναι απαραίτητη εάν ο ασθενής πάσχει από κλινικές εκδηλώσεις εναντίον των οποίων τα φάρμακα είναι ανίσχυρα. Λόγω της βασικής πορείας της θεραπείας με τη φυσική καλλιέργεια, είναι δυνατόν να επιτευχθεί μια ταχύτερη εξάλειψη της αδιαθεσίας που προκαλείται από τη φλεγμονή. Μετά από όλα, τα προβλήματα της αναπνοής είναι συνήθως παρόντα στην κλινική εικόνα περισσότερο από τα σημάδια δηλητηρίασης και την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος.

Ένα άτομο που έχει ήδη αναρρώσει θα υποφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα από ρηχή αναπνοή, δύσπνοια (δύσπνοια) και περιόδους υπολειπόμενου βήχα. Αυτά τα συμπτώματα συμβαίνουν συχνότερα εάν ο ασθενής έχει σοβαρή μορφή πνευμονίας. Στην περίπτωση αυτή, η αποκατάσταση των βλεννογόνων που έχουν προσβληθεί διαρκεί μια μακρά περίοδο, κατά την οποία οι πνεύμονες δεν μπορούν να εκτελέσουν πλήρως τις λειτουργίες τους. Η δυσκολία στην αναπνοή υποδηλώνει ότι το οξυγόνο που εισέρχεται στο σώμα δεν είναι αρκετό. Με το υπολειπόμενο βήχα, δεν εκκρίνονται τα πτύελα. Η αναπνευστική γυμναστική ανακουφίζει από την ταλαιπωρία, αποκαθιστά την ποσότητα εισπνεόμενου αέρα.

Αντενδείξεις

Η γυμναστική δεν επιτρέπεται για όλους. Αυτή η μέθοδος έχει αρκετές αντενδείξεις, μεταξύ των οποίων:

Καρδιαγγειακές παθήσεις

• εξάντληση του σώματος - απαιτείται άμεση νοσηλεία και πλήρης ανάπαυση για την ομαλοποίηση της κατάστασης.
• καρδιαγγειακές παθήσεις - το πρόσθετο φορτίο στο αναπνευστικό σύστημα θα εξασθενήσει τον ασθενή.
• πυρετός, ρίγη - δείχνουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια - η άσκηση θα οδηγήσει σε επιτάχυνση της ανάπτυξης της παθολογίας και της εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών.
• νοητικές παθολογίες λόγω των οποίων καθίσταται αδύνατη η εκτέλεση των προβλεπόμενων χειρισμών.

Η φυσική θεραπεία δεν πραγματοποιείται σε οξεία πνευμονία. Πριν κάνετε τις ασκήσεις, ο ασθενής εκπαιδεύεται. Είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση της γενικής ευημερίας (εξάλειψη της υπερθερμίας, σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, ανακούφιση των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων).

Τα οφέλη από ασκήσεις αναπνοής

Λόγω της έγκαιρης διεξαγωγής της θεραπευτικής πορείας της γυμναστικής:

Ενίσχυση της ασυλίας

• η κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες βελτιώνεται.
• ο κίνδυνος πνευμονικού εμφυσήματος, ατελεκτασίας και συμφύσεων μειώνεται.
• αύξηση της ασυλίας ·
• η στασιμότητα της βλέννας στους πνεύμονες εμποδίζεται.
• αυξάνει το εύρος των κινήσεων του θώρακα και του διαφράγματος.
• ενισχύουν τους κοιλιακούς μυς.
• η χρόνια κόπωση εξαλείφεται.
• ο μεταβολικός μεταβολισμός αποκαθίσταται στο κυτταρικό επίπεδο.
• εμποδίζει την παραμόρφωση του θώρακα.
• αύξηση της αιμοσφαιρίνης.
• οι αεραγωγοί διαγράφονται.

Η αναπνευστική γυμναστική συνταγογραφείται μόνο μετά την ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Λιγότερο επιβλαβείς ενώσεις διεισδύουν στο σώμα, μειώνοντας τις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Η φυσική θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά ως προπαρασκευαστικό στάδιο πριν από την αποστράγγιση συσσωρευμένων πτυέλων στους βρόγχους.

Γυμναστική από Strelnikova

Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι περιλαμβάνουν τη γυμναστική από την Strelnikova. Αυτό το συγκρότημα χρησιμοποιείται παράλληλα με ένα θεραπευτικό μασάζ. Αρχικά, φροντίστε να ζεσταθεί. Εάν οι επιληπτικές κρίσεις καταλήγουν σε πλούσια πτύελα, η άσκηση χρησιμοποιεί μια "επιμήκη" εισπνοή αέρα. Αυτό κάνει τον βήχα πιο παραγωγικό.

Τις πρώτες μέρες μετά την ανάρρωση, οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται σε οριζόντια θέση. Μετά από αισθητή βελτίωση της γενικής κατάστασης, μπορούν να πραγματοποιηθούν ασκήσεις ενώ κάθεστε. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της θεραπευτικής πορείας, ο ασθενής πρέπει να επισκέπτεται τακτικά τον γιατρό. Μόνο μπορεί να κάνει αλλαγές στη σειρά διδασκαλίας των τάξεων.

Τι ασκήσεις επιτρέπονται

Η γυμναστική αρχίζει με ασκήσεις για την αποκατάσταση της αναπνοής. Ο ασθενής βρίσκεται σε οριζόντια επιφάνεια. Η πλάτη καθ 'όλη τη διάρκεια της άσκησης πρέπει να παραμείνει επίπεδη, τα χέρια τοποθετημένα κατά μήκος του σώματος. Εισπνεύστε τη μύτη και εκπνεύστε το στόμα. Απαιτούνται συνολικά 30 έως 60 αναπνοές και αναπνοές. Η περαιτέρω προθέρμανση συνεχίζει να στέκεται ή να κάθεται. Ο γιατρός μπορεί να συμπεριλάβει στο πρόγραμμα τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, οι παλάμες εκτείνονται (όλα τα δάχτυλα, εκτός από τα μεγάλα, "βλέμμα" προς τα εμπρός). Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος πρέπει να κάνετε 6-8 προσεγγίσεις (εισπνοή-εκπνοή).
2. Και τα δύο χέρια τραβούν προς τα πάνω, παράλληλα, κάνοντας την ανάσα. Κατόπιν ο ασθενής παγώνει σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, χαλαρώνει και ομαλά με την εκπνοή χαμηλώνει τα χέρια του. Απαιτείται η διεξαγωγή από 3 έως 6 προσεγγίσεις.
3. Ο ασθενής κάθεται στο πάτωμα. Κατά την εισπνοή, τα πόδια σηκώνουν, ενώ εκπνέουν, τραβιούνται έξω. Σε μία συνεδρία συνθέτουν μέχρι και 10 αναπνοές.

Κάθε άσκηση έχει το δικό της θετικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να κάνετε γυμναστική στο χώρο εργασίας. Για να καθαρίσετε τους βρόγχους των βλεννογόνων, εισπνεύστε και κρατήστε την αναπνοή για λίγα δευτερόλεπτα. Exhale άσκηση αργά στενό στόμα. Η αποτελεσματικότητα αυτής της άσκησης μπορεί να βελτιωθεί. Κατά τη διάρκεια της εκπνοής, ο ασθενής πρέπει να παράγει δονητικό ήχο. Στην περίπτωση αυτή, ο καθαρισμός των αεραγωγών συνοδεύεται από την εξάλειψη του σπασμού.

Όταν χρησιμοποιείτε τη γυμναστική Strelnikova, ο ασθενής θα πρέπει να βρίσκεται σε μια ήρεμη, χαλαρή κατάσταση. Όλες οι ασκήσεις είναι απλές:

Περιστροφή των χεριών

1. Περιστροφή των χεριών. Κάνετε 5-8 προσεγγίσεις, εναλλάσσοντας την εισπνοή και την εκπνοή.
2. Ανυψώνοντας τα χέρια. Ο ασθενής, όρθιος, τοποθετεί τα χέρια του κατά μήκος του σώματος. Στην εισπνοή, σηκώστε το αριστερό σας χέρι, χαμηλώστε το στην εκπνοή. Στη συνέχεια αλλάζουν το χέρι τους και επαναλαμβάνουν τα πάντα ξανά.
3. Τα πόδια ταλάντευσης. Ο ασθενής στέκεται σε μια επίπεδη επιφάνεια (τα πόδια πρέπει να συγκεντρωθούν). Κατά την εισπνοή, το ένα πόδι ανυψώνεται, ενώ η έκπλυση μειώνεται. Κάντε μια παύση, ευθυγραμμίζοντας την αναπνοή και επαναλάβετε την κίνηση του άλλου ποδιού.

Τις πρώτες ημέρες, η διάρκεια της συνεδρίας δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αυξάνεται. Μια καλή προπόνηση είναι η γλωσσική συστροφή. Εάν, όταν τους προφέρετε, εισπνεύσετε αργά και εκπνέετε αέρα, αυξάνεται η λειτουργικότητα των μυών που ευθύνονται για τη λειτουργία των πνευμόνων.

Κατά τη διεξαγωγή ασκήσεων αναπνοής απαγορεύεται αυστηρά η υπερφόρτωση. Το σώμα έχει ήδη εξασθενήσει μετά από πνευμονία. Επιστρέψτε στην προηγούμενη φόρμα, ακόμα και όταν η ήπια μορφή της νόσου εμφανίζεται μέσα σε 4-6 εβδομάδες. Συνεπώς, το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, η γυμναστική εκτελείται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Μηχανική ασφαλείας

Κατά τη διεξαγωγή ασκήσεων για τους πνεύμονες μετά από πνευμονία, ο ασθενής πρέπει να τηρεί τους ακόλουθους κανόνες:

Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει ζάλη.

1. Οι ασκήσεις του ιατρικού συγκροτήματος χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες. Πρέπει να ξεκινήσετε με τα πιο απλά. Με την πάροδο του χρόνου, τόσο η ένταση των κινήσεων όσο και η διάρκεια της συνεδρίας αυξάνονται. Παραβλέποντας το σχέδιο που αναπτύχθηκε από το γιατρό είναι γεμάτο με επιδείνωση της υγείας.
2. Δεν μπορείτε να αλλάξετε ανεξάρτητα τον τρόπο εργασίας. Οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Η αύξηση του αριθμού των περιόδων σύνδεσης θα οδηγήσει σε παρενέργειες. Μεταξύ αυτών εκπέμπουν ελαφρά ζάλη και πονοκέφαλο.
3. Εάν υπάρχει αδυναμία μετά τη συνεδρία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα εντοπίσει την αιτία της πάθησης και, εάν χρειάζεται, θα επανεξετάσει το θεραπευτικό μάθημα.

Η αναπνευστική γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός ιατρικού συγκροτήματος που συνταγογραφείται σε ένα παιδί και έναν ενήλικα με πνευμονία. Χάρη σε αυτό, η περίοδος αποκατάστασης μειώνεται, μειώνεται ο κίνδυνος επανεμφάνισης. Με την επιφύλαξη των ιατρικών συστάσεων των πνευμόνων αποκαθίστανται πλήρως μετά από πάθηση της ασθένειας. Ένας ασθενής που έχει πνευμονία πρέπει να είναι εγγεγραμμένος σε πνευμονολόγο για ένα χρόνο.

Θεραπεία άσκησης και πνευμονία: ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων

Η φυσική θεραπεία είναι μια μέθοδος θεραπείας και πρόληψης διαφόρων ασθενειών, που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της περιόδου αποκατάστασης του σώματος και την πλήρη θεραπεία της νόσου. Η φυσική θεραπεία για την πνευμονία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και θα αποτρέψει σοβαρές συνέπειες.

Στόχοι φυσικής θεραπείας

Η πνευμονία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια στην οποία η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τους ιστούς των πνευμόνων. Στη θεραπεία της νόσου, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένης της χορήγησης αντιβιοτικών, αποχρεμπτικών και αντιπυρετικών φαρμάκων, ανοσορυθμιστικών και βιταμινών. Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης, συνιστάται φυσιοθεραπεία (εισπνοή, ηλεκτροφόρηση κ.λπ.), καθώς και ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων - άσκηση.

Η θεραπευτική γυμναστική για την πνευμονία επιτρέπει την επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

• βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αεραγωγών.
• εμποδίζει διάφορες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονικής ανεπάρκειας.
• ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στον πνευμονικό ιστό.
• διεγείρει την λεμφική αποστράγγιση, επιταχύνει την εξάλειψη των τοξινών από φλεγμονώδεις εστίες,
• προωθεί την απορρόφηση των στάσιμων πτυέλων.
• αποκαθιστά τη ζωτική ικανότητα των πνευμόνων.
• ομαλοποιεί την ανταλλαγή αερίων στις πνευμονικές κυψελίδες, κορεσμεί το αίμα με οξυγόνο,
• βελτιώνει τη λειτουργία αποστράγγισης των βρόγχων.
• ομαλοποιεί την εξωτερική αναπνοή.
• απομακρύνει τους βρογχόσπασους.
• Επιταχύνει τη διαδικασία εξάλειψης της φλεγμονής.
• εμποδίζει τον σχηματισμό στάσιμων διεργασιών στην πνευμονική οδό.
• επαναφέρετε τον αερισμό των πνευμόνων και τη λειτουργία του διαφράγματος.
• Έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα και συστήματα.
• ευεργετική επίδραση στο μυϊκό, καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.

Η χρήση των μεθόδων της φυσικής θεραπείας σε φλεγμονώδεις ασθένειες σε ενήλικες και παιδιά μπορεί να μειώσει σημαντικά την περίοδο ανάρρωσης του σώματος και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας.

Οι φυσικές ασκήσεις για την πνευμονία επιλέγονται ξεχωριστά λαμβάνοντας υπόψη την κλινική εικόνα και το στάδιο της νόσου, τις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται, καθώς και τα γενικά χαρακτηριστικά ευημερίας και ηλικίας του ασθενούς.

Περιορισμοί στο διορισμό της θεραπείας άσκησης

Παρά τα προφανή οφέλη, οι θεραπευτικές ασκήσεις έχουν αρκετές αντενδείξεις. Οι περιορισμοί στη θεραπεία άσκησης για την πνευμονία είναι:

• την παρουσία του εμπύρετου συνδρόμου.
• την επιδείνωση της γενικής ευημερίας του ασθενούς.
• επιδείνωση της αναπνευστικής ανεπάρκειας.
• αυξημένο καρδιακό ρυθμό (πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό).
• η παρουσία αίματος στα πτύελα.
• απόστημα, αθηροσκλήρωση και πνευμονική ατελεκτάση.
• βρογχικό άσθμα.
• σοβαρή εξάντληση του σώματος ·
• η παρουσία υγρού στον υπεζωκότα.
• σοβαρές παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αρρυθμία, καρδιομυοπάθεια, έμφραγμα του μυοκαρδίου,
• κακοήθη νεοπλάσματα του αναπνευστικού συστήματος.
• σοβαρές ψυχικές διαταραχές στις οποίες υπάρχει δυσκολία στην αλληλεπίδραση μεταξύ του ασθενούς και του γιατρού.

Εάν υπάρχουν περιορισμοί, ο ειδικός αξιολογεί τον κίνδυνο και τα οφέλη της θεραπείας άσκησης και επίσης συντάσσει ένα ατομικό πρόγραμμα άσκησης.

Θεραπευτική γυμναστική για πνευμονία

Στο αρχικό στάδιο της πνευμονίας, οι ασκήσεις εκτελούνται προσεκτικά, ακούγοντας τις συστάσεις ενός ειδικού.

Στο αρχικό στάδιο της νόσου το φορτίο αυξάνεται σταδιακά. Η συνολική διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά, μετά την οποία αυξάνουν τη διάρκεια των τάξεων στα 20 και 30 λεπτά.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται μετά την εξαφάνιση των κύριων συμπτωμάτων της πνευμονίας - υψηλό πυρετό, σύνδρομο δηλητηρίασης, ταχυκαρδία.

Θεραπεία άσκησης στο αρχικό στάδιο της πνευμονίας

Η θεραπευτική γυμναστική σε πρώιμο στάδιο της ασθένειας περιέχει μια σειρά ασκήσεων, σκοπός των οποίων είναι η καταστολή των φλεγμονωδών φαινομένων.

Στη θέση του ύπτου εκτελέστε:

• περιστροφικές παλάμες (6-8 φορές).
• ρυθμική αναπνοή, συμπεριλαμβανομένων 40-60 επαναλήψεων.
• αργή backbending, κάμψη των άκρων στους αγκώνες (2-3 φορές)?
• απαγωγή των χεριών στις πλευρές (3-4 φορές).
• κάμψη και απελευθέρωση των ποδιών με ελεύθερη αναπνοή (8-10 φορές).
• εναλλάξ να λυγίζει τα γόνατα των ποδιών, χωρίς να αφαιρούνται τα τακούνια από την επιφάνεια.
• στην εισπνοή - σηκώνοντας τα χέρια επάνω, κατά την εκπνοή - επιστροφή στην I.P. (3-4 φορές).
• επαναλάβετε αρχικές ασκήσεις για να αποκαταστήσετε την αναπνοή.
• τα πινέλα συνδέονται με το κάστρο. Στρέφοντας τις παλάμες προς τα έξω, σηκώστε τα χέρια τους από τον εαυτό τους (3-4 επαναλήψεις).
• τα πόδια μετατρέπονται στο πλάι (2-3 επαναλήψεις).
• επανάληψη ασκήσεων αναπνοής, με μείωση της αναπνοής έως και 20-40 φορές.
• εναλλάξ τεντώνοντας τα άνω άκρα στην αντίθετη κατεύθυνση (2-3 φορές).
• εναλλακτική ανύψωση των ευθειών ποδιών (2-3 επαναλήψεις).
• στην εισπνοή - μια σταδιακή επέκταση των ώμων, κατά τη λήξη - τη χαλάρωσή τους?
• εισπνέοντας τον αέρα, σηκώνοντας τους κλειστούς ευθύγραμμους βραχίονες πίσω από το κεφάλι, εκπνέοντας - επιστρέφοντας στον I.P. (3-4 φορές).
• χέρια στη μέση. Εναλλακτικά λυγίστε κάθε πόδι στο γόνατο (3-4 προσεγγίσεις)?
• επαναλάβετε ασκήσεις αναπνοής. Αναπνεύστε αργά έως ότου αποκατασταθεί πλήρως η αναπνοή.
• Εάν η πνευμονία συνοδεύεται από έντονο πόνο και επίσης εάν επηρεαστεί ένας πνεύμονας, συνιστάται η εκτέλεση των ασκήσεων σε μια πλάγια θέση στο πλάι:
• ο ασθενής παίρνει τη θέση να βρίσκεται σε υγιή πλευρά, τεντώνοντας το χέρι του παράλληλα με το σώμα. Κατά την εισπνοή, σηκώστε το άνω άκρο, ενώ εκπνέετε, ο ειδικός πιέζει το στέρνο, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό κίνησης.
• υγιή πλευρά στοιβάζονται στο ρολό. Όταν ο αέρας εισπνέεται, σφίγγουν και τα δύο πόδια στο στομάχι. Αυτή τη στιγμή, ο εκπαιδευτής πιέζει το στήθος. Εκτελέστε τουλάχιστον 5 φορές στη σειρά, μέχρι 8 σετ ημερησίως.
• που βρίσκεται στη μία πλευρά είναι απαραίτητο να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με το ελεύθερο χέρι.

Ένα άλλο σύνολο θεραπείας άσκησης πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη την πρόοδο της θεραπείας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Αύξηση φορτίου

Παρουσιάζοντας θετική δυναμική μετά την αρχική πορεία της άσκησης, η θέση του ασθενούς μεταφέρεται στην κάθουσα και έπειτα στην όρθια θέση. Η αύξηση του φορτίου συνεπάγεται αύξηση του αριθμού των προσεγγίσεων, ενώ επιπλέον εισάγονται ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς των ώμων, του κορμού και των κάτω άκρων.

Η φόρτιση για την πνευμονία γίνεται με τις ακόλουθες μεθόδους.

Σε καθιστή θέση:

• οι παλάμες τοποθετούνται στο στήθος και την κοιλιά, κάνουν διάφραγμαμα αναπνοή?
• με ρυθμική αναπνοή, ανυψώνουν και κατεβάζουν εναλλάξ τα άνω άκρα (6-8 φορές).
• σηκώνοντας το χέρι του, κάμπτοντας προς την αντίθετη κατεύθυνση, τραβώντας βαθιά στον αέρα. Την εκπνοή - επιστροφή στην αρχική θέση.
• οι αγκώνες τραβιούνται πίσω, εισπνέονται βαθιά, στην εκπνοή καταλαμβάνεται από Ι.Ρ.
• πιέζοντας τα δάκτυλα των ποδιών, τα χέρια σφίγγουν τις γροθιές τους, σταδιακά επιβραδύνοντας την αναπνοή. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
• εισπνεύοντας αργά τον αέρα, όταν εκπνεύσει, ισιώστε τα ευθεία άνω άκρα στο πλάι (5-6 επαναλήψεις).
• αναπνοή σε πλήρη στήθος εναλλασσόμενη με ρυθμική αναπνοή (8-10 φορές)?
• στην εισπνοή, τραβήξτε τα επάνω άκρα προς τα εμπρός, στην εκπνοή - σπρώξτε τα προς τα έξω.
• την ίδια άσκηση, μόνο όταν εκπνέετε, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας.
• Σε στάση:
• περπατώντας επί τόπου (12-16 επαναλήψεις).
• περπατήστε για 3-5 λεπτά στα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια, στο εσωτερικό και έξω από τα πόδια.
• αύξηση των ποδιών (7-8 φορές).
• τεντώντας τα χέρια επάνω, γυρίστε στο πλάι, εισπνέοντας βαθιά (4-6 επαναλήψεις)?
• να εκτελούν περιστροφικές κινήσεις των άνω άκρων, που μιμούνται τη κωπηλασία.
• σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών τους, πιάστε τα δάχτυλά τους σε μια γροθιά, εισπνεύστε. Κατά την εκπνοή, πάρτε την αρχική θέση.
• Σταθείτε, τα πόδια μακριά από το πλάτος του ώμου. Τραβήξτε τα χέρια επάνω (6-8 επαναλήψεις).
• ενώ εισπνέουν, τεντώνουν τα χέρια τους προς τα πάνω, ενώ εκπνέουν, κάθονται, με τις παλάμες τους στο πάτωμα.
• σε μια στάση, λυγίζουν προς τα κάτω, προσπαθώντας να φτάσουν με τη δεξιά παλάμη του αριστερού ποδιού και αντίστροφα (7-8 προσεγγίσεις).
• κρατώντας το γυμναστικό ραβδί με τις παλάμες, εισπνέοντας τον αέρα, σηκώνοντας τα χέρια προς τα πάνω, εκπνέοντας - επιστρέψτε στο I.P;
• στην εισπνοή, στηρίζονται εναλλακτικά σε κάθε πλευρά, στην εκπνοή - καταλαμβάνουν IP.
• στέκεται πλαγίως στον τοίχο του γυμναστηρίου, κρατώντας το βήμα. Αναπνοή στον αέρα, αποκλίνει από τον τοίχο, εκπνέει - πάρει τη θέση εκκίνησης?
• στις γυμναστικές σκάλες γυρίζουν τα πρόσωπά τους. Όταν εισπνέετε, τραβήξτε τα χέρια επάνω, προσπαθώντας να αγγίξετε το επάνω βήμα. Την εκπνοή - καταλαμβάνεται από τον Ι.Π.
• παλάμες που κρατιούνται στο στήθος. Όταν εισπνέετε, πάρτε τα χέρια σας στις πλευρές, στρέφοντας το σώμα γύρω, πάρτε τη θέση εκκίνησης στην εκπνοή. Επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Εάν η κατάσταση της υγείας επιδεινωθεί ή η θερμοκρασία αυξηθεί, η πορεία της άσκησης πρέπει να ανασταλεί προσωρινά.

Θεραπεία άσκησης στο στάδιο της ανάρρωσης

• Η άσκηση μετά από πνευμονία περιλαμβάνει απλές ασκήσεις:
• κάθονται σε μια καρέκλα, πάρτε βαθιές αναπνοές (5-6 προσεγγίσεις), σταδιακά επιβραδύνοντας το βάθος της αναπνοής.
• σε μόνιμη θέση. Τα πόδια έβαλαν το πλάτος του ώμου. Για να βγείτε στη θέση του για 2-3 λεπτά, τότε περιπλέξτε την εργασία: "Περπατήστε" με ταυτόχρονη τάνυση των χεριών προς τα εμπρός, προς τα επάνω και προς τα πλάγια (2-3 λεπτά).
• κάθονται σε μια καρέκλα, πίσω ευθεία. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις των κάτω άκρων, που μιμούνται την ποδηλασία. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη και βαθιά. 8-10 προσεγγίσεις.
• στέκεται πλαγίως στον τοίχο γυμναστικής, στηρίζοντας το χέρι του πάνω στη σκάλα. Ο κορμός είναι κεκλιμένος στις σκάλες, ενώ ανυψώνει το άλλο άκρο (3-4 επαναλήψεις).

Σημαντικό για τη θεραπεία της πνευμονίας είναι η χειρωνακτική θεραπεία, η οποία συνταγογραφείται σε συνδυασμό με τη θεραπεία άσκησης. Το μασάζ του στέρνου και της πλάτης προάγει τον καλύτερο αερισμό των πνευμόνων, μειώνει τη συμφόρηση, βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας του θώρακα και επίσης μειώνει την πιθανότητα επιπλοκών.

Η φυσική θεραπεία για τη φλεγμονή των πνευμόνων είναι ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας που πρέπει να συνδυαστεί με την κύρια θεραπεία, τα φάρμακα, το μασάζ και άλλες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Ακολουθώντας όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, μπορείτε να επιταχύνετε σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης και να ανακάμψετε πλήρως από την ασθένεια.

Μέθοδοι φυσικής θεραπείας για πνευμονία

Η φυσική θεραπεία έχει μεγάλη θεραπευτική αξία στην καταπολέμηση της πνευμονίας. Σήμερα, οι γιατροί συστήνουν να μην φέρει τη θεραπεία άσκησης στη λήθη. Ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων καθιστά δυνατή τη μείωση του χρόνου αποκατάστασης και την ταχύτερη αποκατάσταση. Όπως δείχνει η πρακτική, η άσκηση για την πνευμονία αποτελεί αναπόσπαστο μέτρο θεραπείας. Οι ασκούμενες ιατροί πρέπει να συστήνουν σίγουρα στους ασθενείς τους τις αναπτυγμένες μεθόδους θεραπείας άσκησης.

Στόχος θεραπείας άσκησης

Αν λάβουμε υπόψη την τυπική έκδοση της άσκησης για την πνευμονία, ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη των κλινικών επιπλοκών. Οι ασκήσεις πρέπει:

• βελτίωση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος.
• πρόληψη της ανάπτυξης πνευμονικής ανεπάρκειας ·
• αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στους πνευμονικούς ιστούς,
• συμβάλλουν στην αποκατάσταση της επιφάνειας του πνεύμονα.

Η φυσική θεραπεία, που πραγματοποιείται από τον ασθενή, θα πρέπει να βοηθήσει στην ταχεία εξάλειψη της φλεγμονής κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Όταν η πνευμονία αναπτύσσει σφράγιση ιστού πνεύμονα. Ως αποτέλεσμα, διαταράσσεται η διαδικασία μικροκυκλοφορίας των φλεβικών μαζών αίματος. Η αναπνευστική ανεπάρκεια αναπτύσσεται λόγω της εξασθενημένης ανταλλαγής αέρα στις κυψελίδες του οργάνου.

Η ασθένεια συμβάλλει στην ανάπτυξη ασθενών εξορμήσεων στο στήθος και στη στασιμότητα. Οι λειτουργίες του προσβεβλημένου ιστού του πνεύμονα είναι περιορισμένες, η τοπική κυκλοφορία του αίματος και η παροχή αίματος στους πνεύμονες διαταράσσονται. Όταν η ασθένεια επιδεινώνει επίσης τη λειτουργία αποστράγγισης των πνευμόνων. Αναπτύχθηκε από ειδικούς σύνθετη θεραπεία άσκησης για την πνευμονία παρέχει τον απαραίτητο αναπνευστικό όγκο. Ασκήσεις:

• σταθεροποιούν τον εξασθενημένο πνευμονικό εξαερισμό.
• βελτίωση της λειτουργίας του διαφράγματος.
• βελτίωση της αποστράγγισης οργάνων.

Αρχικό φορτίο

Η άσκηση είναι απαραίτητη με τη σταδιακή αύξηση των φορτίων. Το κύριο στο συγκρότημα είναι η αναπνευστική γυμναστική. Παρέχει βελτιωμένη εκκένωση πτύελου βήχα, αυξάνει τον τόνο του πνευμονικού ιστού, μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος. Η διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Πρέπει να ξεκινήσουμε με πέντε λεπτά.

Η αναπνευστική γυμναστική περιλαμβάνει:

• εκτεταμένη αναπνοή.
• πίεση στο στήθος.
• ελαφρύ μασάζ κραδασμών.

Ιδιαίτερα υποδεικνυόμενη θεραπεία άσκησης για οξεία πνευμονία, όταν πνίγεται από έναν οδυνηρό βήχα. Η γυμναστική βοηθά στη μείωση της ταχυκαρδίας και της δηλητηρίασης, βελτιώνει τη ροή του αίματος στους πνεύμονες.

Αρχικά, είναι καλύτερο να ασκείστε τη θεραπεία άσκησης σε περίπτωση πνευμονίας στην πρηνή θέση. Αν αισθανθεί ο πόνος, τότε η γυμναστική γίνεται από τη μια πλευρά. Στην πληγείσα περιοχή θα πρέπει να περιορίζεται στη μέγιστη κινητική δραστηριότητα. Το σύμπλεγμα βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος και της λεμφικής αποστράγγισης, γεγονός που συμβάλλει στην εξομάλυνση των ιστών του πνεύμονα. Ως αποτέλεσμα, η τοπική ροή αίματος αυξάνεται.

Αρχικές ασκήσεις του αναπνευστικού συγκροτήματος:

• ξαπλώστε και τεντώστε τα χέρια σας. Αναπνεύστε κατά μέσο όρο ήσυχο ρυθμό.
• σηκώστε τα χέρια στην κορυφή και φτάστε εύκολα στο πίσω μέρος του κουτιού.
• λυγίζει και απαλλάσσει το πόδι, παραμένοντας στην πρηνή θέση.
• τα χέρια κάτω από το σώμα, στη συνέχεια διαλύστε τα στο πλάι, παίρνοντας μια αναπνοή. Κατά την εκπνοή, επιστρέψτε τα χέρια στην αρχική θέση.
• ξαπλωμένη, χέρια στα πλάγια. Λυγίστε εναλλάξ τα αριστερά και τα δεξιά πόδια. Η πτέρνα δεν μπορεί να αποκολληθεί από το κρεβάτι · πρέπει να ολισθαίνει κατά τη διάρκεια της κάμψης. Λειτουργεί με αργό ρυθμό 3-4 φορές.
• τα χέρια διπλωμένα και ανυψωμένα πάνω από το κεφάλι. Γυρίστε τις παλάμες μακριά και σιγά-σιγά αναπνοήστε. Όταν εκπνέετε αέρα, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• εναλλακτικά θα πρέπει να μετακινήσετε το πόδι στο πλάι. Η αναπνοή είναι ήρεμη. Επαναλάβετε έως και 40 φορές το πόδι.
• χέρια στους ώμους. Στην εισπνοή, χωρίστε τους ώμους, στην επιστροφή της εκπνοής στην αρχική θέση.
• Ανυψώστε εναλλάξ και αφήστε το πόδι. Εκτελέστε μια εθελοντική άσκηση αναπνοής με αργό ρυθμό.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ασκήσετε ασκήσεις για άσκηση στην πνευμονία σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Η πνευμονία χαρακτηρίζεται από βλάβες των βρόγχων και η καθημερινή άσκηση του γυμναστικού συμπλέγματος βοηθά στην αποκατάσταση του υπεζωκότα και των αιμοφόρων αγγείων. Σταδιακά, το φορτίο πρέπει να αυξηθεί και να προχωρήσει σε πιο σύνθετες ασκήσεις.

Δυναμικές ασκήσεις

Σταδιακά, οι ασκήσεις που αυξάνουν την παροχή αίματος στο όργανο πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο ιατρικό συγκρότημα. Είναι υποχρεωμένη να εκτελεί κινήσεις που στοχεύουν στη δραστηριότητα των μυών της ζώνης ώμου, των ποδιών και του σώματος. Αρχίζοντας την ενίσχυση της άσκησης στην πνευμονία στα παιδιά, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Τα σώματα των παιδιών είναι λιγότερο σταθερά και υποβάλλονται σε σοβαρές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας. Επέκταση του χρόνου άσκησης στο ελάχιστο.

Οι ενήλικες συνιστώνται να εκτελούν το συγκρότημα με αλτήρες, πάγκους, γυμναστική. Η θεραπευτική άσκηση θα πρέπει πάντα να περιλαμβάνει ένα δοσομετρικό περίπατο.

Εάν επηρεάζεται μόνο ο αριστερός πνεύμονας, η άσκηση γίνεται σε περίπτωση πνευμονίας του αριστερού πλευρικού λοβού - οι ασκήσεις αποσκοπούν στην εξάλειψη της πηγής φλεγμονής και στη βελτίωση της αναπνοής. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες κινήσεις:

• βρεθείτε σε μια υγιή πλευρά και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Όταν εισπνέετε, σηκώστε το χέρι σας καθώς εκπνέετε, ο εκπαιδευτής πιέζει το στήθος. Σταδιακά θα πρέπει να αυξηθεί ο ρυθμός κίνησης.
• βάλτε υγιή πλευρά σε έναν ειδικό κύλινδρο. Εισπνεύστε και σφίξτε το μηρό στο πόδι στο στομάχι. Ο εκπαιδευτής σφίγγει το στήθος.

Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου πέντε φορές. Εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων θα πρέπει να είναι 8 φορές. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένα συγκρότημα όχι λιγότερο από 4 ημέρες.

Δράση αποστράγγισης

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας άσκησης για την πνευμονία σίγουρα περιλαμβάνει την αποστειρωμένη στάση. Ο ασθενής τοποθετείται στο κρεβάτι στην πλάτη του υπό γωνία με μια λεκάνη υπερυψωμένη πάνω από το κρανίο. Μια παρόμοια θέση του σώματος εξασφαλίζει την ταχεία κίνηση των πτυέλων από ένα τμήμα των βρόγχων στο άλλο. Είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί αποστράγγιση για φλεγμονή των πνευμόνων, εάν η νεύρωση ή η σπονδυλική στήλη σπάσει, υπάρχει τραυματική εγκεφαλική βλάβη.

Σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία, το μασάζ είναι υποχρεωτικό. Περιλαμβάνει χτυπήματα στο στήθος, δονητικές κινήσεις των χεριών. Όλες αυτές οι ενέργειες βελτιώνουν την απόρριψη και την απόσυρση των πτυέλων.

Οι χειρισμοί μασάζ κραδασμών παίζουν μικρό ρόλο στην ανάκαμψη. Μην σταματήσετε την εφαρμογή του συμπλέγματος μετά την ανάρρωση. Η γυμναστική σάς επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα τη δομή του ζευγαρωμένου οργάνου.

Τέτοιες ασκήσεις θα διευκολύνουν την απόρριψη των πτυέλων:

• ενώ εισπνέουν, εκτελούν δονήσεις με τα χέρια στο στήθος.
• κατά την εκπνοή, πιέστε το κάτω μέρος του στέρνου.

Η πραγματοποίηση των ασκήσεων αποτρέπει τη συσσώρευση υγρών στη πλευρική περιοχή και αποφεύγει την αναπνευστική ανεπάρκεια. Για να αποκαταστήσετε την αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας αφού εισπνεύσετε για ένα λεπτό και στη συνέχεια εκπλύνετε αργά τον αέρα.

Φυσική θεραπεία για ανάκτηση

Δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε το LFK μετά από πνευμονία σε ενήλικες, ώστε να μην προκαλέσετε επικίνδυνη υποτροπή. Η αποκατάσταση είναι μια σημαντική διαδικασία, τους κανόνες της οποίας είναι καλύτερα να μην αγνοήσουμε. Είναι σημαντικό να διεξάγετε διαρκώς πρεσάρισμα των χεριών. Η άσκηση επαναλαμβάνεται περίπου 8 φορές με αργό ρυθμό.

Η αποτελεσματική θεραπεία άσκησης μετά από πνευμονία βοηθά στην ταχεία ανάκαμψη και ενίσχυση του σώματος. Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Σηκωθείτε και απλώστε τα πόδια σας πλάτος ώμου, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Εκτελείτε εναλλάξ κλίσεις προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη. Ανασηκώστε αργά τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας ενώ εισπνέετε και χαμηλώστε τα ενώ εκπνέετε.
2. Η δεύτερη άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στην καρέκλα. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε, χαλαρώστε τα χέρια σας, σηκώστε τα και πιέστε τα χέρια σας σε γροθιές. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να πιέσετε τα δάχτυλα των ποδιών. Η αναπνοή θα πρέπει να επιβραδυνθεί. Μετά από μια παύση, θέλετε να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
3. Κάνετε στάση. Τα όπλα κρέμονται κατά μήκος του σώματος και στη συνέχεια κάνουν τις πλαγιές. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να πάρουμε τα δάχτυλα της δεξιάς παλάμης του αριστερού ποδιού. Η αναπνοή πρέπει να είναι ελεύθερη και ήρεμη.

Σε αναπνευστικές ασκήσεις μπορείτε να εναλλάσσετε το ρυθμό, να απλώσετε τα χέρια σας στην πλευρά της εκπνοής και να εισπνεύσετε. Είναι χρήσιμο να εκτελείται σύνθετο lfk με πνευμονία, ο οποίος δείχνει την πολλαπλότητα των ασκήσεων και του χρονισμού.

Στο δρόμο για ανάκαμψη απαιτείται εκπαίδευση για την αναγέννηση των πνευμονικών δομών. Η τακτική άσκηση στη γυμναστική σκάλα θα βελτιώσει την αναπνευστική λειτουργία. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση:

1. Σταθείτε πλαγίως στις σκάλες.
2. Κρατήστε το χέρι τις σκάλες.
3. Κάντε τον κορμό και σηκώστε το ελεύθερο χέρι σας.

Τέτοιες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται νωρίς το πρωί. Βοηθά στην βελτίωση του αερισμού του πνεύμονα και εξαλείφει τη βρογχική απόφραξη. Οι ασκήσεις γίνονται με άδειο στομάχι.

Θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε την επιλογή της άσκησης μετά από πνευμονία - ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να περιλαμβάνει αργή λειτουργία, περπάτημα, ποδηλασία. Η εκπαίδευση αυτή παρέχει ενίσχυση του αναπνευστικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων.

Όσο για την άσκηση της άσκησης μετά από πνευμονία στα παιδιά, το φορτίο για ένα μικρό σώμα πρέπει να είναι μέτριο και απαλό. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο πριν από την έναρξη της γυμναστικής. Θα πρέπει να αποκαταστήσει ικανοποιητικά την ανοσία του παιδιού μετά από πνευμονία. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν οι ενεργές βόλτες και τα παιχνίδια στην παιδική χαρά, το κολύμπι στην πισίνα ή τον ελεύθερο χρόνο στη θάλασσα.

Αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων άσκησης για πνευμονία

Η πνευμονία (πνευμονία) είναι μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, η οποία δεν είναι πάντοτε δυνατόν να αντιμετωπιστεί ακόμη και στην εποχή μας, όταν η φαρμακολογική αγορά προσφέρει το ευρύτερο φάσμα αντιβακτηριακών φαρμάκων. Δεν είναι ο τελευταίος ρόλος στη βελτίωση της έκβασης της νόσου παίζει το έγκαιρο διορισμό ενός συνόλου ασκήσεων άσκησης, που συνιστάται για την πνευμονία. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της ταχύτητας και αποφεύγει τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

Χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του πνεύμονα, συνήθως μολυσματικό. Η κύρια διαφορά από άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος είναι βλάβη στις μικρότερες, βαθιές πνευμονικές δομές: τα βρογχιόλια και οι κυψελίδες (απευθείας στην ανταλλαγή αερίων). Με βρογχίτιδα και βρογχικό άσθμα, επηρεάζονται ευρύτεροι βρόγχοι, με σαρκοείδωση των πνευμόνων - ο χώρος μεταξύ των κυψελίδων. Η σοβαρότητα της πνευμονίας καθορίζεται από τον όγκο του κυψελιδικού ιστού που εμπλέκεται στην φλεγμονώδη διαδικασία.

Τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου εξαρτώνται από τον αιτιολογικό παράγοντα, ωστόσο, υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά συμπτώματα που εκδηλώνονται στους περισσότερους ασθενείς με πνευμονία:

• Βήχας με πυώδη πτύελα, μερικές φορές αίμα μπορεί να ανιχνευθεί σε αυτό?
• Πόνος στο στήθος με το βάθος της βαθιάς αναπνοής και του βήχα.
• Πυρετός.
• Δύσπνοια, αίσθημα ατελούς εισπνοής.
• Γενική αδυναμία και αδιαθεσία.

Η διάγνωση γίνεται με βάση την κλινική εικόνα της νόσου, την ανίχνευση χαρακτηριστικών υγρών ράουλων κατά τη διάρκεια της ακρόασης και την ανίχνευση εστιακού σκοτεινιάσματος σε ακτινογραφίες.

Στόχοι και αντενδείξεις φυσικής θεραπείας για πνευμονία

Η θεραπευτική γυμναστική για την πνευμονία έχει σχεδιαστεί για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων ταυτόχρονα:

• Βελτιωμένη απέκκριση των πτυέλων.
• Παροχή πιο πλήρους αναπνοής λόγω της συμπερίληψης στη διαδικασία των κυψελίδων, προηγουμένως σε ανενεργή κατάσταση.
• Διέγερση κυκλοφορίας αίματος και λεμφαδένων στον ιστό των πνευμόνων και των βρόγχων.
• Ενίσχυση των μυϊκών ομάδων που παρέχουν αναπνευστικές κινήσεις.
• Πρόληψη επιπλοκών (φλεγμονή του υπεζωκότα, σχηματισμός συμφύσεων στην υπεζωκοτική κοιλότητα, επέκταση και παραμόρφωση των βρόγχων).
• Κανονικοποίηση της γενικής κατάστασης του σώματος με τη βελτίωση της ανταλλαγής αερίων.

Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες είναι καλύτερα να αναβληθεί η θεραπευτική γυμναστική:

• Υψηλή θερμοκρασία σώματος, συνοδευόμενη από ρίγη, γενική αδυναμία, πονοκεφάλους.
• Σοβαρή αναπνευστική ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• Απειλή πνευμονικής αιμορραγίας.
• Ο σχηματισμός μιας οριοθετημένης πυώδους κοιλότητας στον πνεύμονα (απόστημα) πριν το σπάσει σε ένα βρογχικό δέντρο.
• Σχετικός καρκίνος.
• Μία έντονη μείωση της ανοσίας.
• Εκτεταμένες εστίες σκίασης σύμφωνα με την ακτινογραφία.

Οποιαδήποτε ενεργή παρέμβαση στη διαδικασία θεραπείας, είτε πρόκειται για μασάζ, άσκηση ή ασκήσεις αναπνοής, είναι δυνατή μόνο μετά τη σταθεροποίηση της κατάστασης και μόνο με την άδεια του γιατρού.

Γενικές αποχρώσεις του συγκροτήματος θεραπείας

Πριν ξεκινήσετε τις τάξεις για πνευμονία, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τους βασικούς κανόνες για τη διεξαγωγή τους:

• Στα πρώτα στάδια, όταν ο ασθενής πρέπει να συμμορφώνεται με την ανάπαυση στο κρεβάτι, πρέπει να περιορίζεται σε αναπνευστικές ασκήσεις και μασάζ.
• Συμμετέχετε κατά προτίμηση τρεις φορές την ημέρα.
• Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 8 φορές.
• Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, θα πρέπει να αξιολογείτε περιοδικά τον καρδιακό ρυθμό. Θα πρέπει να αυξάνεται κατά περισσότερο από 10 παλμούς ανά λεπτό.
• Με την εμφάνιση ζάλης, αδυναμίας, αυξημένης δυσκολίας στην αναπνοή, η άσκηση πρέπει να σταματήσει.

Περίπου σύνθετο αρχικό στάδιο θεραπείας άσκησης

Στο αρχικό στάδιο επιτρέπεται μικρή σωματική δραστηριότητα, η θεραπευτική άσκηση για πνευμονία σε ενήλικες περιλαμβάνει γυμναστικές ενότητες που εκτελούνται σε οριζόντια θέση:

1. Τα χέρια χαλαρώνουν παράλληλα με το σώμα. Κατά την εισπνοή τους, τους ανασηκώνουμε στο κεφάλι και τα απολαμβάνουμε εύκολα.
2. Από την ίδια θέση, με την εισπνοή, απλώνουμε τα χέρια μας στις πλευρές και την επιστρέφουμε, εκπνέοντας.
3. Λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια - από και προς τον εαυτό τους.
4. Ρίχνουμε τα χέρια μας στη μέση. Εναλλακτικά, τραβάμε το ένα ή το άλλο πόδι και η περιοχή της φτέρνας ολισθαίνει κατά μήκος του κρεβατιού.
5. Τα δάχτυλα διπλώνουν στην κλειδαριά και εισπνέουν τα σηκώσουν πάνω από το κεφάλι του, γυρίζοντας τις παλάμες του μακριά. Έκρηξη, επιστροφή πίσω.
6. Βάλτε τις παλάμες στις αρθρώσεις του ώμου. Συλλέγουμε ένα πλήρες στήθος αέρα και απλώνουμε τους ώμους μας όσο το δυνατόν περισσότερο, συνδέοντας τις ωμοπλάτες. Εκπνεύστε και χαλαρώστε.
7. Εναλλακτικά μετακινήστε τα πόδια προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
8. Εναλλακτικά, σηκώστε τα πόδια σας μέχρι το ταβάνι.

Αρχές αύξησης του φορτίου

Εκτός από ασκήσεις αναπνοής και μασάζ, η ανάπαυση στο κρεβάτι για ασθενείς με οξεία πνευμονία περιλαμβάνει ελαφριά άσκηση στο κρεβάτι. Ξεκινήστε την εφαρμογή τους αργά, μέτρια, αυξάνοντας σταδιακά το ρυθμό. Η διάρκεια ενός μαθήματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.

Όταν ένας ασθενής μεταφέρεται σε λειτουργία ημι-κρεβατιού, οι ικανότητές του διευρύνθηκαν και το φορτίο αυξάνεται: οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν στην καθιστή θέση με τα πόδια χαμηλωμένα, επιτρέποντας το βάδισμα με δόσεις. Η διάρκεια της προπόνησης αυξάνεται κατά 10 λεπτά.

Στο στάδιο της ανάκαμψης στο συγκρότημα είναι επιτρεπτή η κατάρτιση σε προσομοιωτές, αθλητικές και σκανδιναβικές δραστηριότητες, εκπαίδευση σε παιχνίδι. Οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας περνούν 40 λεπτά 3 φορές την ημέρα. Η άσκηση μετά από πνευμονία είναι πολύ διαφορετική και είναι απαραίτητη για να αποκατασταθεί η ικανοποιητική ανοχή του σώματος στην φυσιολογική φυσική δραστηριότητα.

Χρήσιμο βίντεο - Απλές ασκήσεις για πνευμονία και άλλες αναπνευστικές ασθένειες

Φυσικοθεραπεία για πνευμονία: μέθοδοι αποστράγγισης

Οι τεχνικές αποκατάστασης αποστράγγισης υποδεικνύουν ανακούφιση από την αποβολή των πτυέλων και τη βελτίωση των διεργασιών αερισμού στους πνεύμονες. Αποτρέπουν την συμφόρηση και τη μετάβαση της φλεγμονής στη χρόνια μορφή. Αυτές οι μέθοδοι πρέπει να συνδυάζονται με τη θεραπεία άσκησης.

Στάση αποστράγγισης

Η ορθοστατική αποστράγγιση είναι η υιοθέτηση από τον ασθενή ορισμένων διατάξεων, στις οποίες βελτιώνεται σημαντικά η απέκκριση της απόρριψης από τους βρόγχους. Εδώ είναι οι επιλογές για θέσεις στάσης αποστράγγισης:

1. Ξαπλωμένη στο πλάι του υγιούς πνεύμονα.
2. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας με ανυψωμένα πόδια και χαμηλότερο κορμό σε γωνία 20-45 μοίρες. Για να γίνει αυτό, κάτω από τα πόδια και την πλάτη περικλείουν μαξιλάρια, κύλινδροι, κυλινδρικές κουβέρτες.
3. Βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα με έναν κύλινδρο κάτω από τον πρόσθιο κοιλιακό τοίχο.
4. Σε καθιστή θέση, τα πόδια σφίγγονται στο στήθος, το σώμα κλίνει ελαφρά και οι βραχίονες τραβιούνται προς τα εμπρός.

Η θέση θεραπείας συνοδεύεται από χαλάρωση, ελαφρές κινήσεις μασάζ στο στήθος. Πριν από την εκκίνηση της ορθοστατικής αποχέτευσης, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε αποχρωματιστικά φάρμακα για να ελαττώσετε τα πτύελα.

Οι περισσότερες τεχνικές αποστράγγισης αντενδείκνυνται για τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, των πλευρών, καθώς και με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.

Κρουστικό μασάζ

Το κρουστικό μασάζ είναι ένα μεθοδικό κτύπημα στο στήθος με το χέρι διπλωμένο με τη μορφή «κουτάλας». Με μια τέτοια βρύση στο βρογχικό δέντρο, μεταδίδονται παλμοί που προάγουν την αποκόλληση των πτυέλων από τα τοιχώματα των μεγάλων και μικρών βρόγχων και το βήχα. Η κρούση εκτελείται από την πλάτη και την μπροστινή επιφάνεια του θώρακα.

Η επίδραση της κρούσης ενισχύεται κατά τη λήψη αποχρεμπτικών φαρμάκων και όταν συνδυάζεται με τη θέση του αποστραγγιστικού σώματος. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Δεν μπορείτε να εκτελέσετε κρουστικό μασάζ για πνευμονική αιμορραγία, υπεζωκοτική φλεγμονή, τραύματα στα πλευρά και ογκολογικές διαδικασίες.

Δονητικό μασάζ

Το Vibromassage αποτελείται από συγκεκριμένες δονητικές κινήσεις της παλάμης του μασάζ θεραπευτή ή με ηλεκτρικές δονητικές μασάζ. Δονητικές κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν από το πίσω μέρος ή την άκρη της παλάμης, των δακτύλων, της γροθιάς. Κατ 'αρχάς, μασάζ το πίσω τοίχωμα του στήθους, την περιοχή μεταξύ των δέντρων, μετά τις πλευρικές επιφάνειες των νευρώσεων, μπροστά από το στήθος.

Σε συνδυασμό με τη θεραπεία θέσης και το κρουστικό μασάζ, το αποτέλεσμα της δόνησης συμβάλλει στην υστέρηση των επικάλυψη των πτυέλων στα τοιχώματα των βρόγχων και στην ενίσχυση των αναπνευστικών μυών. Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυξάνεται εάν εκτελείται από έμπειρο θεραπευτή μασάζ: η συχνότητα των δονητικών κινήσεων των χεριών αυτών των ειδικών μπορεί να φτάσει τα 200 ανά λεπτό. Είναι επίσης δυνατή η χρήση ειδικών συσκευών με ακροφύσια διαφορετικών σχημάτων για μασάζ σε διάφορα μέρη του σώματος.

Βοήθεια με βήχα: άσκηση, διευκολύνοντας το βήχα στην πνευμονία

Όταν το αντανακλαστικό του βήχα εξασθενεί, ο ασθενής δυσκολεύεται να βήχει την εκκένωση από το βρογχικό σύστημα, ειδικά εάν έχει μια παχιά συνεκτικότητα. Η παρατεταμένη στασιμότητα του αίματος και των πτυέλων στους πνεύμονες συμβάλλει στην ανάπτυξη επιπλοκών και στην παρατεταμένη πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας. Ως εκ τούτου, για ασθενείς με εξασθενημένη ή μειωμένη συνείδηση, οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας έχουν αναπτύξει μια ειδική άσκηση, η οποία επιτρέπει την ανακούφιση των αεραγωγών από το παθολογικό περιεχόμενο.

1. Κατ 'αρχάς, ο ασθενής καλείται να βήχει, αυτό είναι δυνατόν ακόμη και με ελάχιστη συντήρηση του αντανακλαστικού βήχα.
2. Ο ασθενής εισπνέει βαθιά, και ο βοηθός έχει μια δόνηση επίδραση στο στήθος του για μερικά δευτερόλεπτα.
3. Κατόπιν συμπιέζει απότομα την κάτω θωρακική περιοχή, χωρίς να σταματήσει το δονητικό μασάζ.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Η αναπνευστική γυμναστική για τη φλεγμονή των κυψελιδικών δομών είναι υψίστης σημασίας για τους πνεύμονες και τη γενική κατάσταση του σώματος. Ομαλοποιεί την αναπνευστική λειτουργία των πνευμόνων και των θωρακικών μυών, αυξάνει τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο και το αντανακλαστικό διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο. Συνήθως οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται πριν και μετά το κύριο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης.

Για παιδιά

Στην παιδική ηλικία, οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι ιδιαίτερα απαραίτητες - στα παιδιά, οι θωρακικοί μύες είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένοι και μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να βάλουν βύσσινο ιξώδες. Οι ασκήσεις εκτελούνται με τη μορφή παιχνιδιού για να διατηρηθεί η προσοχή του παιδιού στην τάξη:

1. "Χέρι". Τοποθετήστε τις παλάμες των λυγισμένων όπλων μπροστά σας, πιέστε τα δάκτυλα κατά την εισπνοή, χαλαρώστε τα χέρια και τους θωρακικούς μύες καθώς εκπνέετε.
2. "Αντλία". Το παιδί φαντάζεται ότι ανεβαίνει ένα στρώμα με μια αντλία. Με κάθε αναπνοή, σκύβει προς τα εμπρός, τα χέρια κινούνται προς τα κάτω, με την εκπνοή που πρέπει να ισιώσετε.
3. "Γατάκι". Συνδέστε τα πόδια μαζί, κάθονται ελαφρά στην εισπνοή, στρέφοντας το σώμα προς τα πλάγια, ενώ τα χέρια ασκούν τις κινήσεις.
4. "Αγκαλιές". Σε κάθε αναπνοή, πρέπει να τυλίξετε γρήγορα τα χέρια σας, να τα εκπνεύσετε, να τα ξεκλειδώσετε, αλλά μην τα πάρετε μακριά από το σώμα σας.
5. "Εκκρεμές". Το παιδί αγκαλιάζει τον εαυτό του στους ώμους και ταλαντεύεται ρυθμικά: στην εισπνοή - προς τα εμπρός, στην εκπνοή - πίσω.
6. "Αυτιά στο στέμμα." Εκπνεύοντας, εκτελέστε την κάμψη του κεφαλιού εναλλάξ προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα δεξιά, προς την αριστερή ζώνη ώμου.
7. "Γερανός". Κατά την εισπνοή, το πόδι τραβιέται ψηλότερα, προς την κοιλιά και το στήθος, το δεύτερο πόδι κάμπτεται ελαφρά. Η εκπνοή, το μωρό σηκώνεται ευθεία.

Βίντεο - Αναπνευστικές ασκήσεις για την ανακούφιση του βήχα στην πνευμονία. Απλά επαναλάβετε

Για ενήλικες

Συνιστάται η εκτέλεση ασκήσεων από απλά σε πιο περίπλοκα:

1. Παίρνουμε τον αέρα με ένα γεμάτο στήθος, κάνουμε παύση για μερικά δευτερόλεπτα, τότε κάνουμε μια διαλείπουσα εκπνοή - ο αέρας απελευθερώνεται σε μικρές μερίδες.
2. Εκτελέστε μια εργασία παρόμοια με την πρώτη, αλλά με την εκπνοή προφέρετε τους παλμούς ήχους.
3. Παίρνουμε αέρα μέσα από τη μύτη και αφήνουμε έξω τα σφιχτά χείλη, ώστε ο αέρας να συναντά την αντίσταση στο δρόμο του.
4. Βάλτε το ένα χέρι στο στήθος, το άλλο - στους κοιλιακούς μυς για τον έλεγχο της αναπνοής. Λαμβάνουμε μια ανάσα με ένα στομάχι και μια μακρά παθητική εκπνοή, απολύτως χαλαρωτική.
5. Στην οριζόντια θέση, παίρνουμε λυγισμένα χέρια πίσω από την πλάτη. Κατά την εισπνοή, κάθεστε, ξεκινώντας από το κρεβάτι με τα χέρια μας, εκπνέοντας ξαπλώνουμε ξανά.
6. Καθιστούμε στην άκρη του κρεβατιού, τοποθετούμε τα πόδια μας, κινούμε τα χέρια μας σε διαφορετικές πλευρές. Εκδηλώνουμε, λυγίζουμε προς τα αριστερά, αλλά στο δεξί πόδι, φτάνοντας στο πόδι με τα χέρια μας.
7. Ανυψούμε ευθεία, παλάμη στη μέση. Κατά την εκπνοή, εναλλασσόμενος κλίση του σώματος προς τα δεξιά, στη συνέχεια προς τα αριστερά.

Η φυσική θεραπεία είναι υψίστης σημασίας για τους ασθενείς με πνευμονία: η θεραπεία άσκησης συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση του κέντρου της φλεγμονής, την αποκατάσταση του παλιρροιακού όγκου και την αυξημένη σταθερότητα του εξασθενημένου οργανισμού στη σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να μην σταματάτε τα μαθήματα στο σπίτι, μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.

Μέθοδος αποκατάστασης της αναπνευστικής γυμναστικής των πνευμόνων μετά από πνευμονία

Μία από τις πιο δύσκολες και επικίνδυνες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος είναι η πνευμονία ή, όπως αποκαλείται, πνευμονία. Ευτυχώς, με το σύγχρονο επίπεδο της ιατρικής, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ακόμη και με τις σοβαρές μορφές αυτής της ασθένειας. Ωστόσο, μετά ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η πρόσθετη θεραπεία απαιτεί πρόσθετη θεραπεία και μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους είναι οι ασκήσεις αναπνοής μετά από πνευμονία.

Σε ένα συγκεκριμένο στάδιο, μια σωστά επιλεγμένη τεχνική άσκησης βοηθά στην αποκατάσταση όχι μόνο της αναπνευστικής διαδικασίας, η οποία αναπόφευκτα διαταράσσεται κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας, αλλά και επιταχύνει την αναγέννηση ιστών που έχουν υποστεί βλάβη και βοηθά το σώμα να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Φυσικά, τέτοια μέτρα αποκατάστασης πρέπει να γίνονται σωστά και αυστηρά καθορισμένα από το γιατρό για μια χρονική περίοδο.

Φλεγμονή των πνευμόνων και βλάβη του στο σώμα

Προκειμένου να κατανοήσετε πλήρως τι ακριβώς απαιτούνται ασκήσεις αναπνοής, για να κατανοήσετε με ακρίβεια πώς αυτή η άσκηση και η σωματική άσκηση (άσκηση) ασκήσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από την πνευμονία, πρέπει να καταλάβετε τουλάχιστον επιφανειακά την ίδια την ασθένεια.

Έτσι, η πνευμονία αναφέρεται στην εμφάνιση και εξέλιξη της φλεγμονής στους πνεύμονες, στην οποία επηρεάζεται τμήμα του πνευμονικού ιστού και σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, ανάλογα με τον τύπο της πνευμονίας, η ασθένεια μπορεί να καλύψει ακόμη και ολόκληρο τον πνεύμονα.

Σε αυτή την περίπτωση, η πνευμονία μπορεί να είναι βακτηριακής, ιικής ή ακόμα και μυκητιακής προέλευσης. Ωστόσο, η κύρια αιτία της εμφάνισης της νόσου δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως το γεγονός της λοίμωξης στο σώμα, αλλά η ανικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να αντισταθεί σε επιβλαβείς «παράγοντες».

Φυσικά, η πνευμονία στις πνευμονικές μορφές είναι σχετικά εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά ακόμη και μετά από αυτό, συχνά απαιτούνται μέτρα αποκατάστασης. Όσον αφορά τις μεσαίες και ιδιαίτερα σοβαρές μορφές της νόσου, η θεραπεία τους μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες και για την πλήρη αποκατάσταση θα πρέπει όχι μόνο να πραγματοποιηθεί φαρμακευτική θεραπεία, αλλά και να ασκηθούν φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις, η διάρκεια των οποίων μπορεί να εξομοιωθεί και να υπερβεί τους όρους της κύριας θεραπείας.

Άσκηση μετά από πνευμονία

Κύρια συμπτώματα και οφέλη της αναπνευστικής γυμναστικής

Μαζί με τις βλάβες που προκαλεί η πνευμονία στο σώμα μας, δεν θα είναι περιττό να γνωρίζουμε τα κύρια συμπτώματα, μερικά από τα οποία μπορούν να παραμείνουν μετά τη θεραπεία και από τα οποία μπορούν επίσης να ξεφορτωθούν οι ασκήσεις αναπνοής.

Φυσικά, δεν μιλάμε για πυρετό ή δηλητηρίαση, που με κάθε τρόπο προκαλεί φλεγμονώδη διαδικασία στους πνεύμονες, καθώς αυτά τα σημεία εξαφανίζονται λόγω της θεραπείας υψηλού επιπέδου. Αυτά είναι τα πιο έντονα και ταυτόχρονα παρατεταμένα συμπτώματα, όπως:

• Η παρεμπόδιση της αναπνοής μπορεί να στοιχειώνει έναν άνθρωπο που έχει ήδη εμφανίσει πνευμονία, ειδικά αν η ασθένεια έχει περάσει σε σοβαρή μορφή, καθώς στην περίπτωση αυτή υπήρξε ισχυρή βλάβη στον πνευμονικό ιστό.
• Ο βήχας μπορεί επίσης να φορέσει τις αποκαλούμενες υπολειμματικές μορφές. Σε αυτή την περίπτωση, μετατρέπεται από υγρό (εγγενές στην πνευμονία κατά τη διάρκεια της ενεργού περιόδου) σε ξηρό, επίμονο και ενοχλητικό και δεν μπορεί να παρατηρηθεί απόρριψη των πτυέλων.
• Η δύσπνοια, ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση, που δείχνει ότι οι πνεύμονες δεν έχουν ανακάμψει πλήρως μετά από φλεγμονή, ο όγκος τους δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να λάβει την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου.

Αυτά τα τρία συμπτώματα είναι "υπολειμματικά" και συχνά είναι μαζί τους ότι πρέπει να πολεμήσετε μετά από πνευμονία. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία άσκησης είναι πολύ αποτελεσματική, επειδή μπορεί να αποκαταστήσει τον προηγούμενο όγκο του πνεύμονα του εισπνεόμενου αέρα, να απαλλαγεί από βήχα, να αναπνεύσει βαριά και να επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης ιστών.

Επιπλέον, εάν ασχοληθείτε με το ζήτημα των οφελών της αναπνευστικής γυμναστικής, μπορείτε να μιλήσετε για τις ακόλουθες ευεργετικές διαδικασίες:

1. Λόγω των πιο εντατικών διεργασιών αερισμού στους πνεύμονες, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και το ίδιο το σώμα, που λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο, λειτουργεί καλύτερα, γεγονός που έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο έργο άλλων οργάνων και συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη.
2. Αφού πάσχει από πνευμονία για μάλλον μακρά χρονική περίοδο, υπάρχει πιθανότητα να μολυνθεί εκ νέου από αυτή την ασθένεια και υπάρχει επίσης ο κίνδυνος άλλων επιπλοκών και ασθενειών που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα. Όταν αναπνέετε ασκήσεις, μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης τέτοιων προβλημάτων και μπορείτε να φοβάστε λιγότερο τις διαδικασίες συγκόλλησης στους πνεύμονες ή την εμφάνιση εμφυσήματος.
3. Με τις μακροχρόνιες ασκήσεις αναπνοής και τη θεραπεία άσκησης, όχι μόνο επιταχύνει τη διαδικασία ανάκαμψης από την πνευμονία, αλλά το σώμα σας συνηθίζει να αναπνέει με διάφραγμα, γεγονός που συμβάλλει στη συνεχή βελτίωση της οξυγόνωσης των οργάνων και των ιστών του σώματος. Με τη σειρά του, αυτό επηρεάζει ευνοϊκά την υγεία, τη γενική ευημερία και τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ωστόσο, εδώ πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θεραπεία άσκησης είναι καλή κατά την περίοδο κατά την οποία η πνευμονία νικήθηκε και το άτομο έχει αναρρώσει. Οι ασκήσεις αναπνοής δεν πρέπει να γίνονται όταν το σώμα έχει εξαντληθεί, αλλά ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να σας συμβουλεύσει για αυτό, καθώς σε μερικές περιπτώσεις εξακολουθούν να επιτρέπονται ελαφρές ασκήσεις αναπνοής.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Όταν κάνετε ασκήσεις αναπνοής μετά από πνευμονία, η συνέπεια και η υπομονή είναι σημαντικές. Έχουμε ήδη αναφέρει ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας αυτή η θεραπεία είναι επίσης επιτρεπτή, αλλά η έντασή της είναι πολύ ελαφριά.

Αν μιλάμε για μέτρα ανάκαμψης μετά από φλεγμονή των πνευμόνων, είναι πιο έντονα, αλλά αξίζει επίσης να αυξηθεί σταδιακά ο ρυθμός και ο χρόνος που αφιερώνονται στις ασκήσεις. Η συχνότητα και η ένταση της θεραπείας άσκησης θα πρέπει να καθορίζεται από τον θεράποντα γιατρό, ο οποίος θα βασίζεται στο πόσο σοβαρή είναι η πνευμονία, καθώς και στην τρέχουσα κατάσταση, αλλά γενικά η τεχνική είναι η εξής:

1. Η άσκηση αρχίζει με την αποκατάσταση της αναπνευστικής ισορροπίας. Ένα πρόσωπο πρέπει να πάρει μια θέση που βρίσκεται, η πλάτη του είναι ομοιόμορφη, τα πόδια του έχουν επεκταθεί, τα χέρια του βρίσκονται στις ραφές. Σε αυτή τη θέση σε μια κατάσταση ηρεμίας πρέπει να κάνετε από 40 έως 60 αναπνοές και αναπνοές. Σε αυτή την περίπτωση, η εισπνοή γίνεται από τη μύτη, εκπνοή από το στόμα.
2. Τώρα δεχόμαστε μια συνεδρίαση ή μόνιμη θέση. Εκθέστε τα χέρια που λυγίζουν στον αγκώνα μπροστά σας και ξεδιπλώστε τις παλάμες έτσι ώστε οι αντίχειρες να δείχνουν προς τα επάνω, ενώ τα υπόλοιπα "βλέπουν" προς τα εμπρός. Σε αυτή τη θέση, εκτελέστε την προπαγάνδα και την υποταγή 6 έως 8 φορές.
3. Σηκώνονται και μαζέψτε απαλά και τα δύο χέρια όσο το δυνατόν περισσότερο (φτάνετε στο ανώτατο όριο), παίρνοντας μια βαθιά ανάσα. Για ένα δευτερόλεπτο μένουμε σε αυτή τη θέση και επίσης χαλαρώνουμε χαλαρά τα χέρια μας στην εκπνοή, επαναλαμβάνουμε από 3 έως 5 φορές.
4. Καθίστε ή ξαπλώνετε, λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια, ενώ στην εισπνέετε, τα δάκτυλα μαζί με το πόδι ανεβαίνουν, κατά την εκπνοή, τα πόδια τραβιούνται έξω, γίνονται 7-10 φορές.
5. Όταν εισπνέουμε, απλώνουμε τα χέρια μας στο πλάι, με την εκπνοή επιστρέφουμε στην αρχική θέση κατά μήκος του σώματος, 3-5 φορές.
6. Στη θέση του ύπνου, πιάστε τη ζώνη με τα χέρια σας και 3-4 φορές, ανεξάρτητα από την αναπνοή, λυγίστε εναλλάξ τα γόνατά σας, διατηρώντας τα τακούνια σας πάνω στην επιφάνεια στην οποία βρίσκεστε.
7. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, πρέπει να λυγίσετε τους αγκώνες σας και να ακουμπήσετε τους αγκώνες σας. Σε αυτή τη θέση, ενώ εισπνέουμε, λυγίζουμε τη θωρακική σπονδυλική στήλη, χωρίς να σκίσουμε το ινιακό ρύγχος, και επίσης κατεβαίνουμε στην αρχική θέση στην εκπνοή, 3 έως 5 φορές.

Μετά από αυτό, πρέπει να χαλαρώσετε και να επαναλάβετε την πρώτη άσκηση αναπνοής για να αποκαταστήσετε την αναπνοή και τη δύναμη.

1. Μετά από μια ανάπαυση, λυγίστε τους αγκώνες σας και φέρετε τις παλάμες σας στους ώμους σας. Έτσι, σε 3-5 προσεγγίσεις, απλώνουμε τα χέρια μας στις πλευρές, ευθυγραμμίζουμε το στήθος και αναπνέουμε, τότε το επαναφέρουμε στην εκπνοή.
2. Εναλλακτικά, σηκώστε τα απλωμένα πόδια στη θέση του ύπτου. Όταν το πόδι ανυψωθεί εισπνέει, το πόδι πηγαίνει κάτω στην εκπνοή, με κάθε πόδι πρέπει να κάνετε 3-5 επαναλήψεις.
3. Κατά την εισπνοή, σηκώνουμε τα χέρια μας, προσπαθούμε να φτάσουμε στο πίσω μέρος του κρεβατιού ή του τοίχου. Κάνοντας την εκπνοή, επιστρέφουμε στην αρχική θέση, επαναλαμβάνουμε 3-5 φορές.

Στο τέλος του συγκροτήματος άσκησης, επαναλαμβάνουμε το πρώτο σημείο πάλι, δίνοντας το σώμα να ξεκουραστεί και να αποκαταστήσει την αναπνοή. Έτσι, η φυσική θεραπεία, που γίνεται συστηματικά, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από πνευμονία. Όσον αφορά την αύξηση και τη μείωση του φορτίου, τη διάρκεια χρήσης αναπνευστικών ασκήσεων, την έντασή του, καθώς και τον κατάλογο των ασκήσεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο οι πρώτες συνεδρίες να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, δεδομένου ότι είναι πολύ σημαντικό να κάνετε κάθε άσκηση σωστά εδώ.