Πώς να κτυπήσει γρήγορα το κρύο και τη γρίπη;

Στην καταπολέμηση του κρυολογήματος ή της γρίπης, είναι πολύ σημαντικό να μην χάσετε το αρχικό στάδιο. Τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης - θερμοκρασία 38-39 ° C, ο πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις, η σοβαρή αδυναμία - είναι δύσκολο να αγνοηθεί.

Αλλά ένα κρύο μπορεί να δώσει μια θολή εικόνα για αρκετές ημέρες με ένα ελαφρύ πονόλαιμο, βήχα και φτάρνισμα με μια γενική φυσιολογική κατάσταση υγείας και την απουσία υψηλής θερμοκρασίας.

Παρόλα αυτά, στα πρώτα σημάδια του ARVI, θα πρέπει αμέσως να ξεκουραστείτε, τότε η ασθένεια δεν «ξεκαθαρίζει» και θα περάσει 2-3 μέρες. Και μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες μεθόδους, πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο.

Τι πρέπει να κάνετε σε ένα φαρμακείο για συμπτώματα κρύου και γρίπης

Μπορείτε να επιλέξετε φάρμακα για συμπτώματα κρύου ή γρίπης σε ένα φαρμακείο μόνοι σας.

Ο φαρμακοποιός στο φαρμακείο μπορεί να σας πει πώς να ανακάμψει από τη γρίπη και να πουλήσει το αντιβιοτικό, αλλά να θυμάστε ότι μόνο ένας γενικός ιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει μια σειρά αντιβιοτικών και αντιιικών φαρμάκων. Πριν από την αγορά και τη λήψη φαρμάκων, διαβάστε προσεκτικά τις αντενδείξεις στις οδηγίες για το φάρμακο.

Θερμοκρασίες άνω των 38 ° C και μυϊκός πόνος θα απομακρυνθούν από φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη ή νιμεσουλίδη. Τα αντιισταμινικά όπως η διαζολίνη, η αλερώνα, κλπ., Καταπολεμούν αποτελεσματικά το αντι-οίδημα του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου, το οποίο συνοδεύεται από πονόλαιμο και βουλωμένη μύτη.

Και για να βελτιώσετε την αναπνοή όταν βήχετε και διευκολύνετε τη νυχτερινή ανάπαυση, χρησιμοποιήστε αλοιφή με Camara.

Πώς να ανακτήσετε ταχύτερα: τρόφιμα και ποτά, φαρμακευτικά αφεψήματα βοτάνων

Μόλις αισθάνεστε ότι έχετε κρύο ή γρίπη, πηγαίνετε για το φως των τροφίμων. Έτσι, θα εξοικονομήσετε τις δυνάμεις που το σώμα συνήθως δαπανά για την πέψη βαριών τροφών - τη διάσπαση των λιπών και τη ζύμωση των πρωτεϊνών.

Περιορίστε τον εαυτό σας σε μια μικρή ποσότητα λαχανικών ή βουτύρου, αποκλείστε λιπαρά κρέατα και αλκοόλ, μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων - αποφύγετε το συκώτι, το οποίο παίρνει το κύριο βάρος του ιού της γρίπης και των αντιπυρετικών φαρμάκων.

Παραδόξως, τα προϊόντα γάλακτος και γαλακτικού οξέος (τυρί cottage, ξινή κρέμα, κεφίρ κ.λπ.) δεν συνιστώνται επίσης στην οξεία περίοδο - εξαιτίας αυτών σχηματίζεται πολύ στο στόμα ένυδρη βλέννα, η οποία εμποδίζει την ανάκαμψη.

Όταν αρρωσταίνουμε, πίνουμε πολύ υγρό, και σωστά, επειδή η κατανάλωση υγρασίας σε μια θερμοκρασία είναι υψηλή.

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από τη θερμοκρασία; Πίνετε το σωστό υγρό:

1. ξεπλύνετε καλά τη μύτη με αλμυρό νερό, αλλά είναι καλύτερα να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού στο εσωτερικό - πίνετε σχεδόν μη αλατισμένους ζωμούς.
2. αν μπορείτε να πιέσετε ένα ποτήρι πορτοκαλιού ή χυμού μήλου, εμπλουτίστε το με ένα καρότο, μισό μικρό τεύτλο, ένα φύλλο σέλινου - η γεύση θα αλλάξει πολύ και θα υπάρξει μεγαλύτερο όφελος.
3. οι λάτρεις του τσαγιού και οι λάτρεις του καφέ θα έχουν σκληρό χρόνο - ο καφές και το ισχυρό τσάι δεν είναι κατάλληλα για πόση βήχα, αντικαταστήστε τα με ζωμούς ασβέστης, βότανα φραουλών, φύλλα καραμελών, κομπόστα φρούτων ή μαρμελάδα.
4. το ανθρακούχο νερό και τα ποτά απαγορεύονται, καθώς οι φυσαλίδες διοξειδίου του άνθρακα ερεθίζουν και "καίνε" το ρινοφάρυγγα.

Οι ασκήσεις αναπνοής θα επιταχύνουν την ανάκαμψη

Ειδικές ασκήσεις αναπνοής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνετε καλύτεροι από την ARVI γρηγορότερα. Οι βαθιές αναπνοές μέσω της μύτης μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο της βλεννογόνου της μύτης και του λαιμού, να επιταχύνουν τον καθαρισμό των κόλπων και να γεμίσουν το αίμα με οξυγόνο.

Θα πρέπει να εκτελούνται πολλές φορές την ημέρα, μεταξύ των γευμάτων, και η διάρκεια των ασκήσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά.

Ακόμα κι αν η μύτη είναι μόλις αναπνοή, πρέπει να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάθε φορά που θα αναπνεύσει ευκολότερα, η βλέννα δεν θα συσσωρευτεί στους κόλπους, οι ξηρές κρούστες δεν θα σχηματιστούν στη μύτη.

Αναπνοή

Εκτελέστε βαθιές, έντονες εισπνοές και εκπνοές με την κοιλιά χωρίς να κρατάτε την αναπνοή σας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, εστιάστε στην ένταση στο ρινοφάρυγγα, που συμβαίνει με τις δραστήριες αναπνοές, αισθανθείτε πώς η εκπνοή θερμαίνει τους κόλπους με υγρή θερμότητα.

Αναπνεύστε ένα ρουθούνι

Με το άγνωστο δάκτυλο του αριστερού σας χεριού, σφίξτε το δεξί ρουθούνι σας. Εκτελέστε μια πολύ αργή εισπνοή και εκπνέετε χωρίς να καθυστερήσετε το αριστερό ρουθούνι για ένα λεπτό. Κάντε την άσκηση στο δεξί ρουθούνι, αλλάζοντας τα χέρια.

Ψύχεται αναπνοή και με τα δύο ρουθούνια

Εκτελέστε αργές, βαθιές αναπνοές και εκπνοές με την κοιλιά στο σκορ: εισπνεύστε - 4, κρατήστε την αναπνοή - 2, εκπνεύστε - 8, κρατήστε την αναπνοή - 2. Αυτή η μέθοδος ολοκληρώνει τον κύκλο άσκησης και καθαρίζει τους πνεύμονες από το διοξείδιο του άνθρακα.

Εάν αισθάνεστε ελαφρά ζάλη ή πίεση στις ρινικές κοιλίες, η άσκηση πρέπει να σταματήσει. Σε όλες τις ασκήσεις πρέπει να αναπνέετε μέσω της μύτης, δεν επιτρέπεται η αναπνοή στο στόμα.

Καθαρίστε θα σας εξοικονομήσει αρκετές ημέρες ασθένειας.

Ο βασικός κανόνας για τη φροντίδα των ασθενών είναι να ακολουθούν προσεκτικά τους κανόνες υγιεινής. Η αυξημένη καθαριότητα όχι μόνο επιταχύνει την ανάρρωσή σας, αλλά και εξοικονομεί τα μέλη της οικογένειας από διασταυρούμενες λοιμώξεις.

Σε σκόνη και βρώμικα ρούχα υπάρχουν μικροοργανισμοί και αλλεργιογόνα που παρεμποδίζουν την ταχεία ανάκαμψη. Αποδεικνύεται ότι η παλιά μυρωδιά αναστέλλει το σώμα και αναστέλλει την ανάρρωσή του, παρεμποδίζει την κανονική ανάπαυση.

Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής:

1. χρησιμοποιήστε γρήγορο αερισμό - ανοίξτε το παράθυρο για λίγα λεπτά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο αέρας θα έχει χρόνο για ανανέωση, αλλά δεν θα πάρει πιο κρύο?
2. την πρώτη μέρα της ασθένειας, βάλτε τον εαυτό σας καθαρό. μετά από τρεις ημέρες, να το αλλάξετε ξανά: μέχρι τότε θα έχετε ανακάμψει και το "κρύο" κρεβάτι δεν σας εξυπηρετεί.
3. το δωμάτιό σας χρειάζεται καθημερινό υγρό καθαρισμό - σκουπίστε πατώματα και έπιπλα από τη σκόνη.
4. κατά τη διάρκεια του πλυσίματος πιάτων ξεπλύνετε το ξεχωριστό πιάτο, το κύπελλο, το κουτάλι με βραστό νερό για να καταστρέψετε τα βακτήρια.
5. αλλάξτε τα μαντήλια τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και εάν χρησιμοποιείτε χαρτοπετσέτες, μην τους αφήνετε παντού - πετάξτε αμέσως την πηγή του ιού.

Πώς να αποφύγετε λάθη στη θεραπεία της γρίπης και των κρυολογημάτων

Ορισμένες δημοφιλείς συμβουλές, αν και υπόσχονται άμεση ανακούφιση και θαυματουργή θεραπεία, μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνες για την υγεία σας.

Ακόμη και αν η συμβουλή ακούγεται πειστική, σκεφτείτε εάν η δράση του στο σώμα δεν θα είναι πολύ αιχμηρή, δεν θα προκαλέσει άλμα στην πίεση, παλμό, τάση εσωτερικών οργάνων ή αλλεργική αντίδραση, ερεθισμό του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου.

Προσοχή στις συμβουλές, η δράση των οποίων βασίζεται:

1. απότομη ψύξη ή σημαντική υπερθέρμανση ολόκληρου του σώματος, χρησιμοποιώντας πάγο, χιόνι, παγωμένο νερό ή, αντιθέτως, ζεστό ατμό, θερμαινόμενα αντικείμενα και κάψουλες καύσης.
2. απορρόφηση ενός προϊόντος σε πολύ μεγάλη ποσότητα, για παράδειγμα, πίνετε σε μια στιγμή αρκετά λίτρα νερό, ένα μπουκάλι βότκα, φάτε πέντε κιλά πορτοκαλιών, ένα ολόκληρο ωμό κρεμμύδι, κ.λπ.
3. η επίδραση του ερεθισμού, καύση - μυρμηκικό, δηλητήρια μέλισσας, πιπεριές, μουστάρδες, μουσκεμένο με αλκοόλ και ούτω καθεξής.
4. ενστάλαξη καυτών χυμών (παντζάρια, κρεμμύδι) ή καθαρής αλκοόλης στη μύτη ή στα αυτιά, εισπνοή πιπεριού κλπ.

Εκτός από την αποτελεσματικότητα, κάθε εργαλείο πρέπει να έχει ένα άλλο σημαντικό κριτήριο - μια ήπια και ήπια δράση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πυρετό για κρυολογήματα

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι μια αμυντική αντίδραση του σώματος, αλλά συχνά μετατρέπεται σε πρόβλημα, προκαλώντας σοβαρή επιδείνωση της υγείας.

• Στους ενήλικες, δεν είναι πάντα δυνατό να περάσετε αρκετές ημέρες στο κρεβάτι και να αρνηθείτε τη μείωση της θερμοκρασίας με τη βοήθεια φαρμάκων, καθώς υπάρχουν επείγοντα έργα, οικογενειακά και άλλα σημαντικά θέματα.
• Σε παιδιά, ο πυρετός μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα που σχετίζεται με τον κίνδυνο εμφάνισης εμπύρετων κρίσεων.

Φλεγμονώδεις σπασμοί στα παιδιά

Οι φλεγμονώδεις κρίσεις είναι μια ειδική επιπλοκή του πυρετού στα παιδιά, η οποία συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών των 6 μηνών και των 5 ετών. Υπάρχουν απλές και σύνθετες επιληπτικές κρίσεις.

Οι απλές εμπύρετες κρίσεις είναι γενικευμένες παροξυσμοί με απώλεια συνείδησης. Ταυτόχρονα, οι κλονικο-τονικοί σπασμοί 1 περιλαμβάνουν ολόκληρο το σώμα. Η διάρκεια της κρίσης είναι συνήθως όχι μεγαλύτερη από 5 λεπτά και δεν υπάρχει επανεμφάνιση επιληπτικών κρίσεων εντός 24 ωρών.

Οι δύσκολες εμπύρετες κρίσεις μπορεί να έχουν διάρκεια 15 λεπτών ή περισσότερο. Αυτή η μορφή επιληπτικών κρίσεων είναι εστιακή, δηλ. Περιλαμβάνει ένα μέρος του σώματος. Ταυτόχρονα, η απώλεια συνείδησης συνήθως δεν συμβαίνει, με την προϋπόθεση ότι οι εστιακές κρίσεις δεν μετατρέπονται σε δευτερογενώς γενικευμένη 2.

Οι φλεγμονώδεις κατασχέσεις θεωρούνται καλοήθη φαινόμενο, αλλά απαιτούν ιατρική παρακολούθηση και πρόσθετα διαγνωστικά για να αποκλείσουν άλλες σοβαρές ασθένειες.

Γιατί η θερμοκρασία αυξάνεται

Όταν μια λοίμωξη εισέρχεται στο σώμα, ενεργοποιείται η ασυλία. Οι βιολογικώς δραστικές ουσίες που διεγείρουν την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και προάγουν την ανάπτυξη της φλεγμονώδους απόκρισης διακρίνονται. Μερικά από αυτά διεγείρουν τα κέντρα θερμοκρασίας του εγκεφάλου, ενεργοποιώντας μηχανισμούς για την αύξηση της θερμοκρασίας.

Τα παιδιά χαρακτηρίζονται από μια γρήγορη (μέσα σε λίγα δεκάδες λεπτά) αύξηση της θερμοκρασίας. Πιστεύεται ότι αυτό το γεγονός προκαλεί την ανάπτυξη εμπύρετων κρίσεων, καθώς ο εγκεφαλικός φλοιός του παιδιού δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στην απότομη αύξηση της θερμοκρασίας.

Πότε μπορεί να καταρρεύσει η θερμοκρασία;

Δεν υπάρχουν καθολικές συστάσεις για τη μείωση της θερμοκρασίας. Οι ενήλικες πρέπει πρώτα να επικεντρωθούν στην ευημερία τους. Μερικοί ανέχονται εύκολα θερμοκρασίες μέχρι 38,5 °, άλλοι αισθάνονται αδυναμία και μειωμένη απόδοση ακόμη και σε 37,1 °. Συνιστάται πάντα η μείωση της θερμοκρασίας πάνω από 39 °. Για ηλικιωμένους και εξασθενημένους ανθρώπους, καθώς και για την παρουσία χρόνιων παθήσεων, η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να ξεκινήσει από 38,5 °, ακόμη και με σχετικά καλή κατάσταση υγείας.

Για τα παιδιά που έχουν ήδη εμπύρετες κρίσεις, έχει νόημα η μείωση της θερμοκρασίας από 37,5 °, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνονται.

Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι επιβλαβείς για ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, υπέρταση, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, ασθένειες του νευρικού συστήματος κ.λπ.

Επιλογές υψηλής θερμοκρασίας:

• Χαμηλής ποιότητας - έως 37,5 °. Το SARS και οι παροξύνσεις των χρόνιων μολύνσεων από τον ΕΝΤ σε ενήλικες συμβαίνουν συχνά με τέτοια θερμοκρασία. Στα παιδιά, η θερμοκρασία του υποφθαλίλου μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες μετά την επιδείνωση των κύριων συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Φωτεινή - από 37,5 ° έως 39 °. Αυτή η θερμοκρασία εμφανίζεται συχνά στις πρώτες 2-3 ημέρες του SARS και άλλων μολυσματικών ασθενειών. Εάν η θερμοκρασία δεν μειωθεί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αυτός είναι ένας λόγος για να πάτε στον γιατρό και να εξετάσετε για επιπλοκές.
• Υπερπυρετικό - πάνω από 39 °. Μια τέτοια θερμοκρασία είναι πάντα επικίνδυνη και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος. Η υπερπυρετική θερμοκρασία απαιτεί επείγουσα μείωση.

Είναι λογικό να ελαττώνεται η θερμοκρασία από 38-38,5 ° σχεδόν πάντα, αφού σε αυτά τα στοιχεία η κατάσταση της υγείας συνήθως επιδεινώνεται και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης ενισχύονται, το έργο του νευρικού συστήματος παρεμποδίζεται.

Πώς να χειριστείτε τον πυρετό

Μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση της θερμοκρασίας σε μολυσματικές ασθένειες.

Η παρακεταμόλη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη μείωση της θερμοκρασίας. Δεν έχει μόνο αντιπυρετικά, αλλά και αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά, καθώς ακολουθεί αυστηρά τη συνταγή ενός γιατρού σε θηλάζουσες μητέρες (σε αντίθεση με την ασπιρίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες).

Η παρακεταμόλη βρίσκεται στη γραμμή RHENZA ® :

• Δισκία RINZA ®. Αυτό το εργαλείο, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων από το κρύο, έχει μια βολική μορφή. Τα δισκία μπορούν να ληφθούν μαζί σας για να εργαστούν ή να σπουδάσουν. Το RINZA® περιέχει ένα συνδυασμό παρακεταμόλης και καφεΐνης, το οποίο σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε γρήγορα τα συμπτώματα αδυναμίας, υπνηλίας, "ομίχλης" στο κεφάλι σας. Η φαινυλεφρίνη και η φαινυραμίνη βοηθούν στην εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης και της ρινικής έκκρισης.
• Rinzasip Powders ® με βιταμίνη C. Η κρέμα φραγκοστάφυλλων ή εσπεριδοειδών μπορεί να διαλυθεί σε ζεστό νερό, προσθέστε λίγο μέλι για να πάρετε ένα ποτό ζεστασιάς με ένα ευχάριστο άρωμα, το οποίο θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των ψυχρών συμπτωμάτων. Οι σκόνες περιέχουν παρακεταμόλη, καφεΐνη, φαινυλεφρίνη, φαιϊναμίνη και ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), που βοηθούν στη διατήρηση της ανοσίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας.
• Rinzasip ® για παιδιά. Το φάρμακο περιέχει κατάλληλες δόσεις παρακεταμόλης και άλλων δραστικών ουσιών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κρυολογήματος στα μωρά. Rinzasip ® για παιδιά, είναι ένας τρόπος να φροντίζετε ένα παιδί κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας και να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει τον πυρετό, τη ρινική συμφόρηση και την αδυναμία.

Σε προετοιμασίες της γραμμής RINZA ® περιέχει όχι μόνο παρακεταμόλη, αλλά και άλλα δραστικά συστατικά που σας επιτρέπουν να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα ψύχους:

Η διάρκεια της θεραπείας με φάρμακα RINZA® είναι κατά μέσο όρο 5 ημέρες και καθορίζεται από τη διάρκεια του πυρετού και άλλων ψυχικών συμπτωμάτων.

Τι άλλο μπορεί να σας βοηθήσει με υψηλή θερμοκρασία;

• Ξεκουραστείτε. Ο πλήρης ύπνος (τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα), αποφεύγοντας τις αρνητικές εμπειρίες και την υπερβολική σωματική άσκηση, θα βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει ταχύτερα. Η ανάπαυση είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα, σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε την αδυναμία, την απόσπαση της προσοχής και την υπνηλία.
• Πίνετε άφθονο νερό. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, συνιστάται να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο, όπως χυμό, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, τσάι με μέλι κλπ. Το υγρό ενεργοποιεί τους νεφρούς και βοηθά στην γρήγορη απομάκρυνση τοξικών ουσιών που σχηματίζονται από βακτήρια και ιούς κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
• Ισορροπημένη διατροφή. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, είναι σκόπιμο να αρνούνται τα βαριά τρόφιμα (τηγανητά, ψημένα, λιπαρά κρέατα) υπέρ εύπεπτων τροφίμων. Πρόκειται για λαχανικά και φρούτα, άπαχο κρέας, δημητριακά, σούπες, γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα παιδιά συχνά αρνούνται να τρώνε τις πρώτες ημέρες της ασθένειας: μην επιμένετε ότι το παιδί τρώνε όπως πριν. Αρκεί να προσφέρουμε στο παιδί ένα ποτήρι θρεπτικού υγρού 1 φορά την ώρα (χυμός, γάλα, κομπόστα) - αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της αντοχής και την αποφυγή της αφυδάτωσης.

Η θερμοκρασία, ως αμυντική αντίδραση, συχνά μετατρέπεται σε σοβαρό πρόβλημα. Η μείωσή του σας επιτρέπει να βελτιώσετε την ευημερία. Κρύα παρασκευάσματα RINZA ® συμβάλλουν στη μείωση του πυρετού και την εξάλειψη άλλων δυσάρεστων ψυχρών συμπτωμάτων. Μπορείτε να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν από τη σειρά RINZA®: δισκία ή σκόνες για ενήλικες, RINSACip ® με δοσολογία εξαρτημάτων κατάλληλων για παιδιά.

1 Οι κλονικο-τονοπνευματικοί σπασμοί είναι ρυθμικές συσπάσεις των μυών του σώματος, κατά τις οποίες συμβαίνουν συστολές φάσεων των κλωνικών συσπάσεων (ταχέως μεταβαλλόμενες μυϊκές συσπάσεις μετά από μια σύντομη χρονική περίοδο) και τονωτικές (παρατεταμένες μυϊκές συσπάσεις που προκύπτουν αργά και διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα). Χαρακτηρίζονται από συχνές συσπάσεις των μυών και μετατρέπονται σε παρατεταμένη τάση ορισμένων τμημάτων του σώματος.

2 Δευτερογενείς γενικευμένοι σπασμοί - ένας τύπος γενικευμένων σπασμών, στους οποίους υπάρχουν συστολές ορισμένων μυϊκών ομάδων του σώματος και των άκρων. Αυτή η διαδικασία χαρακτηρίζεται από μια εκδήλωση τοπικών επιληπτικών κρίσεων, οι οποίες στη συνέχεια ρέουν σε μια προσαρμογή με απώλεια συνείδησης. Όταν ρέουν στη διαδικασία εμπλέκονται και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου.

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι: πώς να ανακτήσει σε 1 ημέρα

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια πολύ κοινή μολυσματική ή μη μολυσματική ασθένεια, συνοδευόμενη από ρινική καταρροή, πυρετό, κεφαλαλγία, βήχα και άλλα συμπτώματα. Γενικά, δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μόνο ο πρόδρομος της. Για να μην φορτώσετε και να δοκιμάσετε το σώμα, είναι καλύτερο να εξαλείψετε την ασθένεια στο στάδιο της έναρξης της. Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα; Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω, όπου οι κύριες μέθοδοι αγώνα παρουσιάζονται το συντομότερο δυνατό.

Είναι δυνατή η ανάκτηση σε 1 ημέρα;

Πρώτον, αξίζει να κατανοήσετε τα αίτια της νόσου: είναι μια ιογενής λοίμωξη ή υποθερμία του σώματος. Το πρώτο βήμα είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας. Εάν το θερμόμετρο δείχνει 38 βαθμούς και πάνω, τότε πρόκειται για μια ιογενή ασθένεια που μεταδίδεται μέσω του αέρα και είναι επικίνδυνη για τους άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον θεραπευτή, καθώς και να χρησιμοποιήσετε μια προστατευτική μάσκα ώστε να μην μολύνει τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Συνεπώς, η ανάκτηση μιας ημέρας είναι αδύνατη.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι 37-37,9 ° C, τότε δεν είναι τόσο κακό. Το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά κατά παρόμοιο τρόπο τις "δυσλειτουργίες" στο σώμα και δεν είναι απαραίτητο να μειωθεί η θερμότητα. Συνιστάται να παρέχετε στον ασθενή ειρήνη και ζεστασιά, επίσης να αποκλείσετε από το μενού βαριά τροφή (με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες: αυγά, τυρί cottage, κρέας, ψάρι) για να καταναλώσετε περισσότερα υγρά θερμοκρασίας χώρου. Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις στο αρχικό στάδιο της αδιαθεσίας, μπορείτε να θεραπεύσετε την επόμενη μέρα.

Γενικές συστάσεις για τη θεραπεία του κρυολογήματος

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι;

Εάν αισθάνεστε τα πρώτα σημάδια της διάθεσης, είναι καλύτερα να μένετε στο σπίτι εκείνη την ημέρα. Πρώτον, για να μην παρεμποδίζεται η ταχεία ανάκαμψη στην εργασία ή το σχολείο και, δεύτερον, να μην μολύνουν άλλα μέλη της κοινωνίας. Και με τις ακόλουθες συστάσεις, μπορείτε γρήγορα να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να επιστρέψετε γρήγορα στο φυσιολογικό.

1. Υγιεινός ύπνος. Είναι σε ένα όνειρο ότι η ανάκαμψη είναι η πιο γρήγορη και ευκολότερη.
2. Παροχή θερμότητας σε όλο το σώμα. Συνιστάται να αισθάνεστε καλά αρκετές φορές και η αρχική ασθένεια θα υποχωρήσει. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πιείτε τσάι με σμέουρα, το οποίο έχει ένα διάφανο αποτέλεσμα και τυλίξτε τον σε μια ζεστή κουβέρτα. Ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό ήταν κάτω από αυτόν, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί.
3. Πάρκο πόδια. Αυτή η δράση είναι πολύ αποτελεσματική: προστίθενται 1-3 κουταλιές ξηρής μουστάρδας στη λεκάνη ζεστού νερού. Τα χέρια στα πόδια δεν χρειάζονται περισσότερο από 20 λεπτά.

Επίσης, πριν πάτε για ύπνο μπορείτε να βάλετε τις κάλτσες και να βάλουν μουστάρδα σε αυτά. Είτε τρίβετε τα πόδια σας με βότκα, και στη συνέχεια βάλτε τις κάλτσες μαλλί, με τον ατμό σας πόδια.

Οποιοδήποτε ατμόλουτρο απαγορεύεται σε υψηλές θερμοκρασίες σώματος.

1. Η χρήση φαρμάκων. Μην αγνοείτε τα διάφορα χάπια ή τα σιρόπια, καθώς θα επιταχύνουν το έργο του οργανισμού στον αγώνα κατά των ιών. Ωστόσο, δεν συνιστάται η λήψη τους. Μόνο υπό ιατρική επίβλεψη.
2. Το Gargling είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος διακοπής της νόσου. Το ξέβγαλμα μπορεί να είναι και τα ένδικα μέσα και οι λύσεις που αγοράζονται στο φαρμακείο.
3. Αερισμός στις εγκαταστάσεις. Απαιτείται καθαρός αέρας! Έτσι, στον στάσιμο εναέριο χώρο μπορούν να συσσωρευτούν παθογόνα μικρόβια, η εισπνοή των οποίων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ανθρώπινη υγεία. Συνιστάται να αερίζεται καθιστικά 2 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά.
4. Πλένοντας τα χέρια Ερχόμενοι από το δρόμο, αξίζει τον κόπο να πλένετε πάντα τα χέρια σας, καθώς και τον περιορισμό της επαφής τους με το πρόσωπο.
5. Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων υγρών (νερό, τσάι, χυμοί, ποτά).

Ανεξάρτητα από το πόσες ημέρες διαρκεί η ασθένεια, δεν συνιστάται να πηγαίνετε στην κοινωνία και να επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους.

Απαραίτητα προϊόντα στην κρύα εποχή

Προκειμένου να αποκατασταθεί γρήγορα, εκτός από την παρακολούθηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι και των αφεψημάτων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα προϊόντα:

• Γάλα - αξίζει να βράσει με βούτυρο και ζάχαρη / μέλι. Είναι απαραίτητο να πιείτε τη νύχτα για να ιδρώσετε.
• Το κρασί-ζεστό έχει θεραπευτικές ιδιότητες και μπορεί να ξεπεράσει ένα κρύο σε 1 ημέρα.

Παρακαλώ σημειώστε: Το αλκοόλ δεν είναι συμβατό με φάρμακα.

• Το μέλι - ένα απαραίτητο εργαλείο για τον πονόλαιμο.
• Λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή.
• Φρέσκα / κατεψυγμένα μούρα και φρούτα - περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών που το σώμα στερείται το χειμώνα.
• Κρεμμύδια και σκόρδο - αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες. Αυτά είναι τα κύρια απολυμαντικά.
• Μαύρη ραπανάκι - σε μια μέρα μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρύο με αυτό το λαχανικό. Χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό.

Ξεφορτωθείτε ένα κρύο

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια μέρα μέσω της επίσημης ιατρικής:

• "Grippferon" - είναι ένα φάρμακο που βασίζεται στην ιντερφερόνη. Θυμωμένος στη μύτη. Η εφαρμογή είναι εφικτή, τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά, καθώς και σε έγκυες γυναίκες.
• Το "Protargol" είναι ένα υγρό προϊόν που περιέχει ιόντα αργύρου που απολυμαίνουν τη ρινική κοιλότητα.
• Το IRS-19 είναι ένας ανοσοδιαμορφωτής που βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος.
• Αντιβιοτικό "Isofra". Γλυπτό στη μύτη έξι φορές την ημέρα. Αυτή η δόση είναι αρκετή για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης σε 24 ώρες.

Πώς να αντιμετωπίσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι:

• Χυμός Kalanchoe. Αρκετά φύλλα του φυτού πρέπει να συμπιεστούν μέσω της γάζας και να διοχετευθούν με τη βοήθεια της μύτης. Αυτό προκαλεί ερεθισμό στη ρινική κοιλότητα και ως αποτέλεσμα αυξημένο φτέρνισμα. Σε λίγα λεπτά η ασθένεια θα πάει μακριά.
• Κρεμμύδι χυμό. Είναι αδύνατο να σκάβουμε σε καθαρό χυμό κρεμμυδιού, αφού σε μεγάλες δόσεις έχει επιζήμια επίδραση στη βλεννογόνο. Είναι απαραίτητο να τα υγραίνετε με βαμβάκι και να τα εισάγετε στα ρινικά περάσματα. Το κρεμμύδι έχει βακτηριοκτόνο δράση και είναι σε θέση να απαλλαγεί από ένα κρύο σε μια μέρα.
• Λάδι (ελαιόλαδο ή ηλίανθο). Θερμαινόμενο λάδι θάβεται στη μύτη αρκετές φορές την ημέρα (ανάλογα με την ευεξία).
• Κώνοι βελανιδιάς. 40 γρ. Οι κώνοι πρέπει να ρίξουν βραστό νερό και να βράσουν για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, ψύξτε το ζωμό και θάψτε το ζεστό στη μύτη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το αφέψημα είναι σε θέση να βελτιώσει σημαντικά την ευημερία.

Η θερμοκρασία του αφέψημα δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 35 μοίρες, διαφορετικά μπορεί να καεί.

• Αλατούχο διάλυμα - 1 κουταλάκι του γλυκού. Αλάτι αραιωμένο σε 200 ml. νερό (ζεστό). Είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τη μύτη με αυτό το υγρό, κατά προτίμηση με τη βοήθεια ειδικών συσκευών. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα.
• Φρέσκος χυμός τεύτλων. Φρέσκος χυμός ενσταλάσσεται στα ρουθούνια μια σταγόνα αρκετές φορές την ημέρα. Το μέγιστο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε 3 ημέρες.
• Αιθέρια έλαια (έλατο, ερυθρελάτης, ευκάλυπτος, τσάι και άλλα) - ανανεώστε και απολυμάνετε τον εναέριο χώρο. Αρκεί να ψεκάσετε μερικές σταγόνες στα γύρω αντικείμενα αρκετές φορές την ημέρα. Θα παρέχεται δωρεάν και εύκολη αναπνοή. Τα έλαια αυτά χρησιμοποιούνται τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη των εποχιακών ασθενειών.

Όταν η ρινική συμφόρηση δεν επιτρέπεται να στεγνώσει το βλεννογόνο. Και αν συμβεί αυτό, θα πρέπει να υγραίνετε τα ρουθούνια με φυσιολογικό ορό.

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα το βήχα;

Στην περίπτωση που ένας βήχας απροσδόκητα επιτέθηκε, είναι απαραίτητο να μην περιμένουμε την περαιτέρω ανάπτυξή του και να εξελιχθούμε σε σοβαρή ασθένεια, αλλά να αγωνιστούμε αμέσως. Μπορείτε να ανακτήσετε σε μια μέρα λαϊκές θεραπείες.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με την εφαρμογή ειδικών αλοιφών στο στήθος, συμπεριλαμβανομένων των αιθέριων ελαίων (έλατο, ευκαλύπτου).

1. Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για το βήχα, με το οποίο η ανάκτηση θα έρθει την επόμενη μέρα, είναι η τερεβινθίνη αλοιφή. Πωλείται σε φαρμακεία ή παρασκευάζεται στο σπίτι: 2 κουταλιές της σούπας. l καστορέλαιο αναμειγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. l τερεβινθίνη. Αυτή η αλοιφή τρίβεται στο στήθος και τα πόδια. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια ζεστή κουβέρτα και να αποφύγετε την ψύξη. Δύο-τρεις τρίψιμο θα είναι αρκετό για να διευκολύνει την ευημερία.

Είναι κατηγορηματικά αδύνατο να πραγματοποιηθούν τέτοιες ενέργειες σε υψηλές θερμοκρασίες!

1. Το Badger λίπος είναι αποδεδειγμένο για πολλές γενεές θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της δύναμης για τη μείωση του βήχα. Έχει αντιφλεγμονώδη και ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα.

Παγκόσμια συνταγή: Πάρτε 100 γραμμάρια από κάθε συστατικό: λίπος καραβιού, μέλι, κακάο, 50 γραμμάρια φύλλα αλόης (ψιλοκομμένα σε μικρά αυγά), βούτυρο, αλκοόλ και 5 γραμμάρια μούμια. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά. Στη συνέχεια, 1 κουταλάκι του γλυκού. Η προκύπτουσα αλοιφή αναμειγνύεται με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και εφαρμόζεται στο στήθος, την πλάτη και τα μοσχάρια. Αυτό το εργαλείο το συντομότερο δυνατόν θέτει ένα πρόσωπο "στα πόδια του."

1. Τα αποκόμματα των βότανα (μέντα, ρίγανη, θυμάρι, καλαμπόκι, παρθένο) μαλακώνουν τον λαιμό και έχουν διαφαιρική δράση, η οποία είναι απαραίτητη για μια γρήγορη ανάκαμψη.
2. Μαύρος χυμός ραπανάκι Τα λαχανικά πρέπει να αποφλοιωθούν, να κοπούν και να αναμιχθούν με ζάχαρη (1: 1). Μετά από 5 ώρες καθίζησης κάτω από ένα καλά κλειστό καπάκι, ο χυμός σχηματίζεται, που πρέπει να πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l τρεις φορές την ημέρα.
3. Κρεμμύδια Prozharka με μέλι σε βούτυρο. Η θεραπεία θα μαλακώσει σημαντικά τον λαιμό και ο βήχας θα υποχωρήσει.
4. Αντιμετωπίστε γρήγορα ένα αφέψημα βήχα από κρεμμύδια (10 κεφαλές) και σκόρδο (1 κεφάλι). Σε 2 λίτρα νερό βράζουμε τα κρεμμύδια με το σκόρδο και στη συνέχεια προσθέτουμε 2-3 κουταλιές της σούπας. l μέλι Η κατανάλωση ενός ποτού μερικές φορές είναι αρκετή για να εξαλείψει τον βήχα.
5. Οι εισπνοές ατμού έχουν αντιφλεγμονώδη, βρογχοδιασταλτικά και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε αιθέρια έλαια (ευκάλυπτο, πεύκο, κέδρους, μέντα) και προσθέστε σε πιάτα γεμάτα με βραστό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε πάνω από τον ατμό και να καλύψετε με ένα μεγάλο πυκνό πανί (πετσέτα). Μετά από 5 λεπτά, η διαδικασία τερματίζεται. Η δεύτερη φορά γίνεται με αναγκαιότητα μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για το σημείωμα: είναι απαραίτητο να αναπνέετε σωστά κατά την εισπνοή - εισαγωγή μέσω της μύτης και εκπνοή μέσω του στόματος. Αντίθετα, είναι αδύνατο να το κάνουμε.

Από τα φαρμακευτικά φάρμακα στην καταπολέμηση του βήχα, αποτελεσματική "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Ωστόσο, έχουν παρενέργειες, επομένως πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Θεραπεία του λαιμού

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα στο σπίτι.

Η θεραπεία του λαιμού είναι μια διαδικασία ανάκαμψης που μπορεί να μην συμβαίνει πάντα σε μια μέρα. Βασικά, η απομάκρυνση της φλεγμονής εμφανίζεται σε δύο ημέρες.

Η πρώτη δράση στην αρχή της γαλοπούλας είναι γαργάλημα με ειδικά βάμματα και αφέψημα βότανα.

• Τα παρακάτω βότανα έχουν ευεργετική επίδραση: το βαλσαμόχορτο, το φασκόμηλο, το χαμομήλι, το καλέντουλα, το τριαντάφυλλο ιώδες. Σε 1 φλιτζάνι νερό προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας. l γρασίδι Το υγρό φέρεται σε βρασμό, αφαιρείται από τη θερμότητα και εγχύεται για 20 λεπτά. Όταν ξεπλένεται ο λαιμός με ένα τόσο ζεστό αφέψημα, η φλεγμονή της βλεννογόνου θα περάσει σε μερικές ημέρες και ο πόνος / πόνος θα σταματήσει.
• Αλατούχο διάλυμα: 200 ml. ζεστό νερό προστίθεται 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι, 1 κουταλάκι του γλυκού. σόδα και 10 σταγόνες ιωδίου. Αποτελεσματική μετά την πρώτη χρήση.
• Συμπίεση θέρμανσης: παραλείψτε το σκόρδο με το πρέκι σκόρδου και ανακατέψτε με φυτικό λάδι. Τοποθετήστε τη μάζα σε έναν επίδεσμο γάζας διπλωμένο σε διάφορα στρώματα και συνδέστε τον στο λαιμό. Τυλίξτε ένα ζεστό μαντήλι στην κορυφή. Μετά από 1-1,5 ώρες η συμπίεση μπορεί να αφαιρεθεί.
• Λεμόνι και μέλι - τα πιο κοινά προϊόντα στη θεραπεία των κρυολογημάτων. Μια κουταλιά μέλι τοποθετείται σε μια φέτα εσπεριδοειδών και όλα αυτά είναι μακρά και προσεκτικά μασούν. 4-5 φέτες λεμονιού θα είναι αρκετές για καθημερινή χρήση και η αφαίρεση των συμπτωμάτων της νόσου θα συμβεί την τρίτη ημέρα.
• Μέλι (βατόμουρο, ασβέστη, κράμβη και άλλα). Για να καταπολεμήσετε τον οξύ πόνο στο λαιμό, θα πρέπει να διαλύσετε μερικές κουταλιές του μελιού σε ζεστό νερό (για γεύση) και να το χρησιμοποιήσετε για μερικές ημέρες έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.

Σημαντικό: η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 βαθμούς, διαφορετικά όλες οι χρήσιμες ιδιότητες του μελιού θα εξαφανιστούν.

Από πόνο στο λαιμό:

• Lollipops: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Ψεκασμοί: Εξορθικός, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Σιρόπια: Γιατρός IOM, Herbion.
• Δισκία: Ibuprofen, Naproxen.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 2 ημέρες

Μερικές φορές μια μέρα δεν είναι αρκετή για την πλήρη ανάκτηση. Αλλά δεν είναι τρομακτικό. Με μια εντατική πορεία θεραπείας, μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμμορφώνεστε με:

• Υπνοδωμάτιο
• Για να πιείτε πράξεις θέρμανσης: τσάι με μέλι και λεμόνι, αφέψημα βότανα.
• Κάνετε εισπνοή ατμού για το λαιμό και τη μύτη.
• Ζεσταίνετε τα πόδια με σκόνη μουστάρδας.
• Πίνετε πολλά υγρά για να αποβάλλετε μεγάλες ποσότητες ιδρώτα, τα οποία αφήνουν όλες τις βλαβερές ουσίες έξω από το σώμα.

Αυτή η δημοσίευση ασχολήθηκε με το θέμα του πώς να νικήσουμε γρήγορα ένα κρύο. Η τήρηση αρκετών στοιχειωδών μέτρων υγιεινής και η γρήγορη ανταπόκριση στα πρώτα συμπτώματα της νόσου θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών της νόσου. Εάν δεν υπάρχει χρόνος, θα θεραπευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Θεραπευτής: Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο;

Μου άρεσε πάντα το ερώτημα, πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μην αρρωστήσουν σε μια επιδημία του ARVI; Να μην είναι άρρωστος καθόλου. Μόνο μετά από πολλά χρόνια, συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν, αλλά από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου αγωνίζονται με αυτό, προσπαθώντας να διατηρήσουν την υγεία τους και να θεραπεύσουν το «κρύο» το συντομότερο δυνατό.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην χάσετε την εμφάνιση της νόσου. Πόσες φορές πρέπει να το παρακάνετε για να μην πάρετε έναν άρρωστο κατάλογο στην εργασία, να μην ενοχλείτε τους αγαπημένους τους και να υπομείνετε πυρετό, ρινική καταρροή, πόνο.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούμε να πάρουμε από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου για να θεραπεύσουμε ταχύτερα. Δεν πρόκειται μόνο για φάρμακα, αλλά για μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του acupressure, βότανα, βιταμίνες, αλοιφές. Γνωρίζουμε όλα αυτά, αλλά συχνά λείπει η βούληση για έλεγχο της νόσου.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της αδιαθεσίας είναι ένα κρύο ή ARVI. Υπάρχουν διάφοροι ιοί του ARVI, οπότε η λοίμωξη εμφανίζεται με διαφορετική κλινική. Μπορεί να υπάρξει υψηλή θερμοκρασία με ελάχιστα συμπτώματα καταρροής (χωρίς ρινική καταρροή και βήχα), αντίθετα μπορεί να υπάρχει ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος και η θερμοκρασία είναι χαμηλή.

Μερικοί φέρουν ARVI εντελώς χωρίς θερμοκρασία. Αυτό ισχύει και για τους εξασθενημένους ηλικιωμένους ανθρώπους που έχουν κρύο από το εξωτερικό μπορεί να εκδηλώσει λήθαργο, υπνηλία. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να καλέσουν έναν γιατρό ώστε να ακούσει τους πνεύμονες, να κοιτάξει το λαιμό του και, εάν υπάρχουν ενδείξεις ιογενούς λοίμωξης, να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.

Είχα μια περίπτωση όταν ήμουν θεραπευτής περιοχής. Προκαλεί έναν παππού, και στο σπίτι κλήση είναι γραμμένο - ένα κρύο. Λοιπόν, νομίζω ότι προκαλεί κρύο; Πιθανώς ο αποστολέας ήταν λάθος. Έρχομαι στην πρόκληση - πράγματι, ο παππούς μου παραπονιέται για ρινική συμφόρηση, κανένα πυρετό, κανένα βήχα. Κοίτα παππού. Προεπιλεγμένη θεραπεία για τη ρινίτιδα.

Και τι; Ακούω ένα βήχα από το επόμενο δωμάτιο και εκεί η γιαγιά μου, με θερμοκρασία κάτω από 40 μοίρες, βήχει, έχει πνευμονία. Στους πνεύμονες, όλα σιγοβράζουν. Προβλεπόμενη θεραπεία και γιαγιά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα. Κάποιος με ρινική καταρροή καλεί τον γιατρό και ο άλλος σε σοβαρή κατάσταση υποφέρει.

Ούτε αυτό ούτε αυτό είναι απαραίτητο. Πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε μια ρινική καταρροή και να ξέρετε πότε είναι ήδη απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και να αποφύγετε επιπλοκές.

Θέλετε να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα πιο γρήγορα - απαιτείται πρόληψη

Αρχικά, κατά την περίοδο της επιδημίας θα πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα:

1. Γρίπη εμβολίου - δωρεάν στη κλινική στον τόπο εισαγωγής του OMS ή σε ιδιωτικές κλινικές.

2. Να φοράτε μάσκα σε δημόσιους χώρους, ειδικά αν έρχεστε στην κλινική, όπου υπάρχουν πολλοί άρρωστοι.

3. Για να επιμείνετε στη μύτη με αλοιφή οξολίνης όλη την περίοδο της επιδημίας, όταν βγαίνετε στο δρόμο?

4. Πάρτε προφυλακτικά μαθήματα αντιιικών φαρμάκων: lavomax (αμιξίνη, tiloram), kagotsel, ingavirin, arbidol, εργοφαιρόνη, tamiflu. Οι οδηγίες για κάθε φάρμακο περιγράφουν καλά πώς να το παίρνετε με προληπτικό σκοπό. Συνήθως προληπτική λήψη από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Παίρνουν προληπτικά όταν έρχονται σε επαφή με τον ασθενή (κάποιος είναι άρρωστος στο σπίτι) ή όταν εργάζεται με ανθρώπους που επικοινωνούν με μεγάλο αριθμό ατόμων, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται πολλές φορές (πωλητές, χειριστές τραπεζών, δάσκαλοι, δασκάλες παιδικών σταθμών κλπ.). )

5. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι ή απολυμαντικό! Μερικές φορές αυτή η απλή ενέργεια μπορεί να μας προστατεύσει από τη μόλυνση. Όχι μόνο για το πλύσιμο των χεριών, αλλά και για την απολύμανση των χειρολαβών των θυρών, για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό.

6. Κατά την περίοδο της επιδημίας, το διαμέρισμα μπορεί να είναι χαλαζία. Τώρα οι φορητές συσκευές υπεριώδους ακτινοβολίας όπως "Beam", "sun" είναι στην πώληση. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απολυμάνετε το διαμέρισμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα στην αρχή της ασθένειας. Εάν δεν υπάρχει χαλαζία, μπορείτε να αερίσετε τα δωμάτια, ανοίξτε τα παράθυρα για 15 έως 20 λεπτά. Μπορείτε να αερίσετε και να χαλαρώσετε ταυτόχρονα.

Πώς να ανακτήσετε γρήγορα εάν έχετε κρύο

Εάν είστε ακόμα άρρωστος και αισθάνεστε πυρετό, δεν χρειάζεται να αφήσετε την κατάσταση να ξεφύγει από τον έλεγχο, αλλά να λάβετε επείγοντα μέτρα.

1. Τα αντιιικά φάρμακα δεν είναι πλέον ως πρόληψη, αλλά ως θεραπεία. Τα ναρκωτικά είναι τα ίδια με αυτά για την πρόληψη, μόνο σύμφωνα με ένα διαφορετικό σχήμα. Συνήθως, το σχήμα περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες ή στην περιοχή του φαρμάκου. Μερικές φορές, μετά τη θεραπεία με αντιιικά φάρμακα, τα αρχικά συμπτώματα του ARVI σταματούν και το άτομο ανακάμπτει πολύ γρήγορα. Έγκυος των συνταγογραφούμενων αντιιικών δόσεων για βρέφη του Viferon ή του Genferon.

2. Περιφράξεις 5-6 φορές την ημέρα με αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας, χλωρεξιδίνη, φουρασιλίνη. Παλαιότερα, χρησιμοποιείται συχνά ένας αποτελεσματικός, αλλά δυσάρεστος παράγοντας γεύσης που ονομάζεται θαλασσινό νερό. Παίρνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό, στάγδην εκεί 5 σταγόνες ιωδίου, μια κουταλιά αλάτι, μια κουταλιά σούπας. Μερικές εκπλύσεις - και ο λαιμός απολυμαίνεται. Τώρα το ιώδιο δεν καταναλώνεται τόσο ευρέως λόγω της αυξημένης συχνότητας εμφάνισης αλλεργιών. Αλλά υπήρχε πολύ καραμέλα για το λαιμό. Είναι εύκολο στη χρήση, αλλά είναι προτιμότερο να μην τους καταχραστεί, επειδή, αντίθετα με το ξέπλυμα, δεν καθαρίζουν την επιφάνεια του φάρυγγα και κάποιοι προκαλούν ερεθισμό, επειδή περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια και συντηρητικά.

3. Πλύσιμο της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Υπάρχουν πολλές έτοιμες υπερτονικές λύσεις για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να φτιάξετε αλατούχο διάλυμα μόνοι σας και να ξεπλύνετε τη μύτη σας έξω από την τσαγιέρα. Τέλος, υπάρχει δελφίνι, ένα ειδικό βάζο και σκόνες για το πλύσιμο της μύτης με αλάτι και χαμομήλι. Όταν πλένεται η μύτη, οι ιοί πλένονται μηχανικά με νερό και η ασθένεια δεν αναπτύσσεται. Μετά το πλύσιμο μπορείτε να βάζετε κούτσουρα με χυμό αλόης ή βάλσαμο "Vitaon" στη μύτη, αυτά τα φάρμακα όχι μόνο ανακουφίζουν από τη φλεγμονή αλλά και υποκινούν την τοπική ανοσία.

4. Δοσολογία δόσεων βιταμινών. Οι βιταμίνες της ομάδας Β αυξάνουν την ανοσία. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Οι βιταμίνες πωλούνται τώρα τα πιο διαφορετικά, από ακριβά σύμπλοκα σε ένα ασήμι askorbinki και σιρόπι rosehip, γνωστό σε μας από την παιδική ηλικία.

5. Λαϊκές θεραπείες εκτός από την κύρια θεραπεία για να ανακάμψει πιο γρήγορα:

• γάλα με μέλι
• ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το γεμίζουμε με ζάχαρη, πίνουμε το χυμό που απελευθερώνεται.
• ζεστά πόδια με μουστάρδα σε ένα μπολ?
• αρωματικά βότανα: μαντζουράνα, βαλσαμόχορτο, γλυκόριζα, χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα. Τα βότανα επιμένουν σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά, στη συνέχεια καλύπτουν με ένα μπουκάλι ζεστού νερού και επιμένουν για 40 λεπτά, στη συνέχεια, καθώς κρυώνουν, αποστραγγίζονται και φυλάσσονται στο ψυγείο ενώ τρώγονται λίγο ζεσταίνονται ή προστίθενται βραστό νερό. Μπορείτε να παρασκευάσετε βότανα, μπορείτε και οποιοδήποτε βότανο. Τα βότανα είναι καλά επειδή έχουν βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Δηλαδή, έχουμε πολύπλοκο αποτέλεσμα στο σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στα βότανα. Από βότανα για έγκυες γυναίκες, χαμομήλι και καλέντουλα είναι κατάλληλα.
• φέρτε ένα σκελίδες σκόρδο γύρω από το λαιμό σας σε ένα νήμα, βάλτε ένα μπολ με σκόρδο κουρκούμη γύρω από το διαμέρισμα?
• πιείτε τσάι τζίντζερ. Τζίντζερ τσάι είναι βρασμένο από τριμμένο ή ξηρό τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Τζίντζερ τσάι μπορεί να συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.

6. Το άγχος βοηθά πολύ καλά στα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Παρακάτω είναι το σχέδιο. Συνεργαζόμαστε με αντίχειρα ή δείκτες στα βιολογικά ενεργά σημεία αριστερόστροφα μέχρι 21 φορές, για το καλύτερο αποτέλεσμα το πρωί και το βράδυ.

7. Βάλσαμο "χρυσό αστέρι" και παρόμοιες αλοιφές και μπαλώματα με αιθέρια έλαια, που συνήθως εφαρμόζονται στην περιοχή κοντά στα ρουθούνια ή το στέρνο, όπου βρίσκονται τα ενεργά σημεία. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν τη ρινική συμφόρηση καλά, έχουν επίσης βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.

6. Φυσιοθεραπεία στο σπίτι. Τώρα υπάρχουν τόσες πολλές φορητές συσκευές στην πώληση που μπορείτε να κανονίσετε ένα πραγματικό δωμάτιο στο σπίτι σας. Αυτός είναι ο χαλαζίας UFO (έχουν ήδη αναφερθεί), ένας μαγνήτης, ένας denos, ένας νεφελοποιητής. Πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να τις χρησιμοποιήσετε μόνο εάν δεν έχετε αντενδείξεις στη φυσιοθεραπεία.

Εάν ξεπεράσουμε την ασθένεια με αυτά τα μέσα, είναι πολύ καλό και θα μας επιτρέψει να θεραπεύσουμε τα κρυολογήματα πολύ πιο γρήγορα. Αλλά εάν τα συμπτώματα παραμείνουν μετά από 5 ημέρες θεραπείας ή επιδεινωθούν - βήχας με πράσινο πτυέριο, ρινική εκφόρτιση με πυώδη φύση, πόνο και συμφόρηση στα αυτιά, γενική αδυναμία, πυρετό άνω των 39 μοιρών, όλα αυτά είναι ένδειξη για τα αντιβιοτικά.

Είναι απαραίτητο ο γιατρός να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε οι ίδιοι τα φάρμακα αυτά, επειδή συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν το φάρμακο που κάποτε βοήθησε, πράγμα που σημαίνει ότι το έχουν ήδη πάρει. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, διότι τα μικρόβια μας μπορούν να είναι ανθεκτικά σε αυτό το συγκεκριμένο αντιβιοτικό.

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί μια τέτοια θεραπεία, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: ποια φάρμακα έχετε πάρει πρόσφατα, καπνίζετε, η εργασία σας σχετίζεται με ανθρώπους, είστε συχνά άρρωστος, ποια κατάσταση του καρδιαγγειακού σας συστήματος, νεφρά, γαστρεντερική οδό, χρόνια, πώς ανεχτείτε την αντιβιοτική θεραπεία, τις παρενέργειες των ναρκωτικών.

Επομένως, τα αντιβιοτικά πωλούνται στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή. Ορισμένοι αδίστακτοι φαρμακοποιοί εξακολουθούν να πωλούν αντιβιοτικά, αλλά αυτό είναι λάθος. Εάν πρόκειται να παίρνετε αντιβιοτικά, είναι καλύτερο να το εξετάσετε από γιατρό για να μην χάσετε την επιπλοκή.

Ποιες λαϊκές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν γρήγορα ένα κρύο; Θερμοκρασία 37.8.

Κανόνας 1. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει το σωστό αντιβιοτικό και μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Τα αντιβιοτικά είναι επιτρεπτά για τη θεραπεία της γρίπης, της αμυγδαλίτιδας, της πνευμονίας και άλλων σοβαρών κρυολογημάτων. Η εκκίνηση της ίδιας θεραπείας με συμβατικές οξειδωτικές αναπνευστικές λοιμώξεις μαζί τους είναι ηλίθια και εξαιρετικά επιβλαβής.

Κανόνας δύο. Μην βασίζεστε σε διαλυτά φάρμακα, διαφημίσεις που βλέπετε συχνά στην τηλεόραση. Αυτά είναι φάρμακα έκτακτης ανάγκης και βραχυπρόθεσμα φάρμακα. Δεν θεραπεύουν, αλλά μόνο προσωρινά ανακουφίζουν τα συμπτώματα, φέρνουν ένα πρόσωπο σε φόρμα, έτσι ώστε, έχοντας κάνει το σωστό - μετά από μια αλλαγή, δίνοντας μια έκθεση - πήγε να αρρωστήσει περαιτέρω. Το να τα παίρνεις για αρκετές ημέρες στη σειρά, με την ελπίδα να θεραπεύσεις ένα κρύο με αυτόν τον τρόπο, είναι όχι μόνο άσκοπο, αλλά και επικίνδυνο - πρώτα απ 'όλα για τα νεφρά.

Κανόνας τρία. Αντί να δαπανούν χρήματα για ακριβά και όχι πάντα αποτελεσματικά φάρμακα, στραφούν σε αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες.

Στο πρώτο σημάδι κρύου, τοποθετήστε μουστάρδες στο στήθος και στην πλάτη σας, πίνετε 2 φλιτζάνια ζεστό τσάι με σμέουρα, λουλούδια ασβέστη και λεμόνι ή ζεστό γάλα με μέλι και με μικρή ποσότητα σόδα.

Το παραδοσιακό γάλα και το τσάι μπορούν να αντικατασταθούν από ένα ποτό, όχι τόσο συνηθισμένο, αλλά όχι λιγότερο χρήσιμο - ζεστό κρασί.

Ρίχνουμε μερικά ποτήρια κόκκινο ημι-ξηρό κρασί (ή τουλάχιστον ημι-γλυκό) σε μια μικρή κατσαρόλα. Βάλτε μια αργή φωτιά. Ενώ το κρασί είναι θέρμανση, προσθέστε λίγα μπιζέλια από μπαχάρι, μερικές φέτες λεμονιού, λίγο σκελίδες, κανέλα και ζάχαρη. Στο ζεστό κρασί δεν απαγορεύεται να βάζετε μανταρίνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μήλα και προσθέτετε μοσχοκάρυδο, μπράντυ και μαύρο πιπέρι (με το τελευταίο - πολύ προσεκτικά). Σε καμία περίπτωση μην βάζετε ζεστό κρασί σε βράση. Το ποτό πρέπει να είναι ζεστό. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο κρεβάτι, καλύψτε με μια ζεστή κουβέρτα, βάλτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στα πόδια σας. Το πρωί, μετά από καλό ύπνο και εφίδρωση, το κρύο μπορεί να υποχωρήσει.

Εάν βρεθείτε στα πόδια σας όταν φτάσετε στο σπίτι, τα τρίψτε αμέσως με βότκα και βάλτε τις στεγνές μάλλινες κάλτσες.

Μια εναλλακτική λύση σε αυτή τη διαδικασία είναι το λουτρό πόδι μουστάρδας. Για να το κάνετε αυτό, χαμηλώστε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και κρατήστε τα για 15-20 λεπτά, μερικές φορές προσθέτοντας ζεστό νερό. Το μπάνιο θα είναι πιο αποτελεσματικό αν προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα σε αυτό. Μετά τη διαδικασία, φορέστε ζεστές κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Εάν ξυπνήσετε με μια βουλωμένη μύτη και την αίσθηση ότι ο λαιμός σας είναι έτοιμος να πονέσει, πάρτε το ανοσοποιητικό. Θα τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. 40 σταγόνες του φαρμάκου διαλύονται σε 1 κουταλιά της σούπας βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ποτό. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε άλλες 20 σταγόνες κάθε 1-2 ώρες.

Μια εναλλακτική λύση για την ανοσολογική είναι το arbidol. Αυτό το φάρμακο κινητοποιεί επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και εμποδίζει την ανάπτυξη ψυχρών επιπλοκών. Θα πρέπει να πιείτε πριν από τα γεύματα, 2 δισκία κάθε 6 ώρες.

Η ομοιοπαθητική αντι-γρίπη βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης κρυολογήματος. Τις πρώτες δύο ημέρες κάθε 30 λεπτά, κρατήστε στο στόμα μέχρι να διαλυθεί πλήρως σε 5 κοκκία του φαρμάκου. Την επόμενη εβδομάδα - κάθε 2 ώρες. Η αντιγριπίνη μπορεί να λαμβάνεται τόσο ανεξάρτητα όσο και σε συνδυασμό με το ανοσοποιητικό και το arbidol.

Το αργότερο μισή ώρα πριν φύγετε από το σπίτι, πιείτε ζεστό τσάι με λεμόνι και 1 κουταλιά της σούπας τριαντάφυλλο.

Εάν είστε "κολλημένοι" μαζί στη δουλειά, τότε με τα πρώτα σημάδια της διάκρισης, λιμοκτονείτε μέχρι το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση, η πείνα θα λειτουργήσει ως φάρμακο.

Το Acupressure δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Καθίστε πίσω, χαλαρώστε. Χρησιμοποιήστε τα δάκτυλά σας για να περιστρέψετε ελαφρά δεξιόστροφα. Μασάζ συμμετρικά τοποθετημένο σημεία στα εσωτερικά άκρα των φρυδιών, στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, στο άνω τρίτο των nasolabial πτυχών. Μασάζ κάθε ζεύγος σημείων - ένα λεπτό.

Οι υπόλοιπες συστάσεις είναι οι ίδιες όπως και το πρωί: ανοσοποιητικό, arbidol ή αντι-γρίπη.

Μην υπολογίζετε σε ευρέως διαφημισμένο διαλυτό ψυχρό φάρμακο που περιέχει παρακεταμόλη. Αυτά είναι φάρμακα έκτακτης ανάγκης και βραχυπρόθεσμα φάρμακα. Μπορούν να ληφθούν μόνο σε μία περίπτωση: αισθάνεστε έναν πονοκέφαλο, τρέμεις και πρέπει να φτάσεις στο σπίτι.

Μετά από μια εργάσιμη ημέρα, το οπλοστάσιο των αντικολλητικών θεραπειών αναπληρώνεται με ποικίλες συνταγές "γιαγιάς".

Εδώ είναι μερικά ποτά που μπορούν να σταματήσουν ένα κρύο. Επιλέξτε ό, τι θέλετε. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, θα πρέπει να συνδυάζονται με τη λήψη των παραπάνω φαρμάκων.

1. Τα πρώτα σημάδια μύτης που τρέχουν θα βοηθήσουν τέλεια να απομακρυνθεί το τσάι βοτάνων από τα αποξηραμένα φύλλα του πλαντάν, τα λουλούδια και τα μέντα. Η συλλογή αυτή θα ανακουφίσει τη φλεγμονή και θα μειώσει την πρήξιμο. Ανακατέψτε τα βότανα σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας με το βραστό νερό σε μια τσαγιέρα 250-300 ml, αφήστε να βρασταθεί για 15 λεπτά, στέλεχος. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μπράντυ στο ποτήρι έγχυσης, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και ποτό.

2. Η αντιιική δράση έχει το ακόλουθο τσάι. Μια κουταλιά της σούπας φύλλα μέντας, συνθλίψτε ένα ποτήρι βραστό νερό, θερμαίνεται για 5 λεπτά σε ένα λουτρό νερού, στέλεχος. Στη συνέχεια ανακατεύουμε σε αυτή την έγχυση ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ψιλοκομμένο σκελίδα σκόρδο σε ένα φλιτζάνι και τρίψτε με ένα κουτάλι. Πιάστε περίπου το 1/4 του λεμονιού μέσα σε αυτό, ρίξτε μια ζεστή μέντα με μέλι και ανακατέψτε τα πάντα προσεκτικά. Πιείτε αυτό το φάρμακο με τη μορφή θερμότητας.

Αφού πιείτε ένα ποτό θεραπείας, κάντε μια λουτρό με μουστάρδα για τα πόδια σας. Για να γίνει αυτό, σε ένα δοχείο με ζεστό νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ξηρή μουστάρδα. Βυθίστε τα πόδια σας και κρατήστε για 15-20 λεπτά, περιστασιακά προσεκτικά προσθέτοντας ζεστό νερό. Μετά τη διαδικασία, τρίψτε έντονα τα πόδια σας με μια πετσέτα, βάλτε τις ξηρές μάλλινες κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Καλύψτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα και βάλτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στα πόδια σας. Προηγουμένως θα ήταν καλό να κόψουμε μερικά σκελίδες σκόρδο, κρεμμύδι κεφάλι σε ένα πιάτο και το βάζουμε δίπλα στο κρεβάτι.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας θα ιδρώνετε πολύ, και το πρωί το κρύο πιθανότατα θα υποχωρήσει. Και θα είστε έτοιμοι για νέα εργατικά κατορθώματα.

Τρίψτε καλά μερικά σκελίδες αποφλοιωμένου σκόρδου και ανακατέψτε σε ένα ποτήρι γάλα. Στη συνέχεια βράζουμε το μίγμα και αφήνουμε να κρυώσει. Πάρτε αρκετές φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού - αυτό θα μαλακώσει σημαντικά την κλινική πορεία της νόσου.

Σε ένα κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες ελαίου μενθόλης στη μύτη, ενώ λιπαίνετε το μέτωπό τους, τους ναούς και τη μύτη. Μπορείτε να αναμίξετε λάδι με πετρέλαιο καμφοράς και να κάνετε την ίδια διαδικασία.

Φρέσκες βελόνες πεύκου (100 g) πλένουμε και κόβουμε, στη συνέχεια ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό, βράζουμε και σβήνουμε τη θερμότητα. Βουλιά για 1-2 ώρες, στέλεχος και ποτό 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα, διαλύοντας 1 κουταλιά της σούπας μέλι στο ποτό. Η έγχυση είναι πλούσια σε βιταμίνη C, καθώς και άλλες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Έχει βακτηριοκτόνο δράση, επιταχύνει την ανάρρωση από τη γρίπη, κρύο.

Από το κρύο βοηθά το τσάι με τζίντζερ και μέλι. Στρώνουμε 1/4 φλιτζάνι τριμμένο τζίντζερ, προσθέτουμε ένα ποτήρι μέλι και βράζουμε. Στο τσάι προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αυτού του μείγματος.

Αναμιγνύονται 30 γραμμάρια λαδιού μοσχοκάρυδου, 20 γραμμάρια φρέσκου χυμού καλέντουλας, 15 γραμμάρια λιωμένου βουτύρου κακάο, 10 γραμμάρια μέλι, 5 γραμμάρια πρόπολης. Σε περίπτωση κρύου κεφαλιού, απολαύστε ένα βαμβάκι σε αυτή τη σύνθεση και το βάζετε στη μύτη σας για 20 λεπτά.

Για να θεραπεύσετε ένα κρύο, είναι πολύ χρήσιμο να ιδρώσετε σε ατμό ρωσικού λουτρού. Συνιστάται να τρίβετε τον ιερό με τριμμένο ραπανάκι (καλά με μισό με τριμμένο χρένο) αναμιγνύεται με μια μικρή ποσότητα μέλιτος και αλατιού και μετά την έξοδο από το λουτρό, πίνετε 2-4 φλιτζάνια ζωμό από λουλούδια από φραγκοστάφυλο, λουκάνικο ή χαμομήλι αναμεμειγμένο με ξινό χυμό.

Με ένα παρατεταμένο πονοκέφαλο σε ένα παιδί, ράψτε μια στενή σακούλα από λινό ύφασμα, γεμίστε το με ζεστό, ψηλά μαγειρεμένο κουάκερο κεχρί και βάλτε την τσάντα στην περιοχή της μύτης έτσι ώστε να καλύπτει τα άνω τοιχώματα. Κρατήστε μέχρι να ζεσταθεί.

Αν έχετε κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες αλόης σε κάθε ρουθούνι 4-5 φορές την ημέρα, γυρίζοντας το κεφάλι προς τα πίσω και μασάζ τα φτερά της μύτης μετά την ενστάλαξη.

Είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από φρέσκες ή αποξηραμένες φράουλες ή σμέουρα, ενώ πηγαίνετε στο κρεβάτι και ταυτόχρονα αναπνέετε ένα αφέψημα από φύλλα φασκόμηλου, το δέντρο του Θεού (πεύκο ιατρικής) και το πεύκο.

Όταν ένα κρύο συνιστάται να θάβονται 2 φορές την ημέρα, ένα μείγμα εκχυλισμάτων άγριου δενδρολίβανου και φυτικού ελαίου. 1 g άγριου εκχυλίσματος δενδρολίβανου αναμιγνύεται με 9 g φυτικού ελαίου, βράζουμε και βράζουμε αυτό το μείγμα στο φούρνο για αρκετά λεπτά. Εκχυλίσματα Ledum: ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού άγριου δενδρολίβανου με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βάλτε σε αδύναμη φωτιά, κρατήστε το μέχρι το μισό νερό να βράσει μακριά.

Βράστε ένα ποτήρι γάλα. Τρίψτε ένα μεσαίο κεφάλι κρεμμυδιού σε ένα λεπτό τρίφτη, καλύψτε με βραστό γάλα και ανακατέψτε καλά. Αφήστε να σταθείτε 10 λεπτά, στη συνέχεια πιείτε με τη μορφή θερμότητας για μισή ώρα.

Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 2-3 δόσεις.
Τρίψτε το σκόρδο σε λεπτό τρίφτη και ανακατέψτε με μέλι σε αναλογία 1: 1. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 1-2 φορές την ημέρα με νερό.

Ρίχνουμε ένα ποτήρι μούρα μαύρης σταφίδας με ένα ποτήρι βότκα, προσθέτουμε ένα ποτήρι σιρόπι ζάχαρης και αφήνουμε για 30 ημέρες σε σκοτεινό μέρος, περιστασιακά κουνώντας. Πάρτε 1 ποτήρι ανά ημέρα ή ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι ζεστό τσάι.

Στην αρχή του κρύου, εάν δεν συνοδεύει μια ασθένεια όπως η γρίπη, συνιστάται να πίνετε 1/2 φλιτζάνι νερό με πέντε σταγόνες ιωδίου.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

• κεφαλαλγία
• ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
• ρινική καταρροή
• ρινική συμφόρηση
• πονόλαιμο
• βήχα
• πυρετός
• γενική κακουχία
• μυϊκός πόνος
• κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

• Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
• Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

• 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
• 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
• 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
• 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
• ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
• 5 κλαδιά θυμάρι
• 2 φύλλα δάφνης
• 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
• σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

• Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
• Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
• Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
• Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
• Βράζετε για 30 λεπτά.
• Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
• Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

• Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
• Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
• Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
• Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
• Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
• Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
• Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

• Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
• Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
• Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

• Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
• Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

• Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
• Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
• Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.

την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓