Βασική μέτρηση θερμοκρασίας: Βασικοί κανόνες

Η βασική θερμοκρασία του σώματος, συντομευμένη ως BTT, είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης, παρατηρώντας το, μια γυναίκα μπορεί να μάθει για την έναρξη της ωορρηξίας, της εγκυμοσύνης και των προβλημάτων υγείας. Μερικοί εκπρόσωποι του θεμιτού φύλου καθορίζουν τον BTT για να υπολογίσουν τις ημέρες αποχής από την απροθυμία να χρησιμοποιήσουν αντισυλληπτικά και άλλοι για να βρουν τις ευνοϊκές μέρες για να συλλάβουν ένα μωρό. Τώρα θα δούμε λεπτομερώς πώς να μετρήσουμε σωστά τη βασική θερμοκρασία.

Πώς και με ποια βοήθεια μπορείτε να μετρήσετε σωστά το BTT

Η βασική θερμοκρασία προσδιορίζεται το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα. Δεν βγαίνω από το κρεβάτι δεν είναι απαραίτητο. Συνιστάται να ετοιμάσετε ένα θερμόμετρο από το βράδυ για να το μετρήσετε και να το βάλετε δίπλα στο κρεβάτι σας. Η παραμικρή κίνηση, που κινείται γύρω από το δωμάτιο μπορεί να επηρεάσει την τιμή. Οι μετρήσεις θα πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά ταυτόχρονα σε αρκετούς μήνες.

Για όσους δεν ξέρουν πώς να μετρήσουν τη βασική θερμοκρασία στο σπίτι, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό είναι πολύ εύκολο να γίνει. Αρκεί να τοποθετήσετε ένα θερμόμετρο στο ορθό, στον κόλπο ή στο στόμα.

Η πρώτη επιλογή είναι η πλέον προτιμώμενη. Εάν δεν θέλετε να μετρήσετε το BTT στο ορθό, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους, αλλά εδώ πρέπει να θυμάστε ότι είναι λιγότερο ακριβείς. Επιπλέον, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ένας δείκτης με διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικές ημέρες. Κάτω από το βραχίονα του BTT δεν μετράται.

Μια άλλη ερώτηση είναι πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία με ένα θερμόμετρο. Για να προσδιορίσετε την ένδειξη χρησιμοποιώντας ένα κανονικό θερμόμετρο υδραργύρου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ηλεκτρονικό, αλλά δείχνει τη θερμοκρασία με μικρά σφάλματα. Κατά τη μέτρηση του δείκτη είναι πολύ σημαντική η ακρίβεια.

Για τη μαρτυρία ήταν σωστές, συνιστάται να αρνηθείτε να πάρετε αλκοολούχα ποτά, θα πρέπει να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις. Η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι ανακριβής λόγω διαφόρων ασθενειών, αϋπνίας, συχνών πτήσεων και διασταυρώσεων, σεξουαλικής επαφής που συνέβη λίγες ώρες πριν από την ξυπνήσει.

Κατά τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών δεν έχει νόημα να σκεφτόμαστε πού είναι καλύτερα να μετρήσουμε τη βασική θερμοκρασία. Το επίπεδό του καθορίζεται από τα ναρκωτικά. Στις γυναίκες που παίρνουν χάπια, οι ορμόνες δεν αλλάζουν πολύ.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βασική θερμοκρασία σε όλες τις ημέρες είναι σχεδόν η ίδια. Μπορεί να υπάρχουν μικρά σκαμπανεβάσματα, αλλά δεν υπάρχουν κορυφές που να χαρακτηρίζουν την ωορρηξία.

Διαθέτει προγραμματισμό BTT

Η έναρξη της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι απαραίτητη από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα αποτελέσματα πρέπει να καταγράφονται καθημερινά. Είναι επίσης απαραίτητο να υποδείξετε τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον αριθμητικό δείκτη (εάν το αλκοόλ καταναλώθηκε ή όχι, εάν ήταν απαραίτητο να μπει σε αγχωτικές καταστάσεις, εάν μεταφέρθηκε ένα υψηλό φορτίο άσκησης κλπ.).

Συνιστάται να σημειωθεί η φύση της εκροής (παχύρρευστο, με αίμα, κιτρινωπό, υγρά ή άλλα). Χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα που αποκτήσατε, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα γράφημα από το οποίο θα διαπιστωθεί σαφώς αν πλησιάζει ή όχι η ημέρα της ωορρηξίας.

Η σχεδίαση ενός γραφήματος είναι εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τα απλά βήματα:

• να προετοιμάσει ένα κομμάτι χαρτί (κατά προτίμηση σε ένα κλουβί).
• τραβήξτε 2 κάθετες γραμμές (οριζόντιοι και κατακόρυφοι άξονες).
• στην οριζόντια ακτίνα, υποδείξτε τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• στον κατακόρυφο άξονα, σημειώστε τους βαθμούς.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Αυτή τη φορά αρκεί να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο δείκτης και να κατανοηθεί ποιες διαδικασίες προκύπτουν στο σώμα.

Στο γράφημα τοποθετείται αντίστοιχο σήμα κάθε μέρα - το αποτέλεσμα σημειώνεται ως ένα σημείο απέναντι από την ημέρα του κύκλου και των βαθμών. Στη συνέχεια όλα τα σημάδια συνδέονται με μια γραμμή. Για να παρατηρήσετε το μοτίβο της αλλαγής θερμοκρασίας, πρέπει να μετρηθεί σε 3 κύκλους εμμήνου ρύσεως.

BTT κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και μετά από αυτά

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι απαραίτητη κάθε μέρα, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τι πρέπει να είναι σε κρίσιμες ημέρες; Αυτός ο δείκτης είναι μεμονωμένος για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, υπάρχουν μέσες αξίες χαρακτηριστικές για όλο το δίκαιο φύλο.

Κανονική βασική θερμοκρασία με μηνιαία - 37 μοίρες. Στο τέλος των κρίσιμων ημερών, πέφτει στα 36,4 μοίρες. Μια τέτοια πτώση οφείλεται στο γεγονός ότι το ορμονικό υπόβαθρο στο σώμα της γυναίκας αλλάζει - το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται και ο αριθμός των οιστρογόνων αυξάνεται.

Μετά την εμμηνόρροια, η βασική θερμοκρασία είναι 36,4-36,6 μοίρες. Στη μέση του κύκλου, πριν από την ωορρηξία, η τιμή του δείκτη μειώνεται απότομα. Κατά την έξοδο από την ωοθήκη ενός ώριμου κυττάρου αυγών, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,5-0,6 μοίρες. Η άνοδος μετά την πτώση δείχνει ότι έχει έρθει η ωορρηξία.

Στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, το BTT είναι συνήθως ελαφρώς πάνω από 37 μοίρες. Πριν μειωθούν οι μηνιαίες τιμές του δείκτη (κατά 0,3 μοίρες). Η ύφεση είναι ένα σημάδι προσέγγισης κρίσιμων ημερών.

Εάν μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη, πρέπει να μάθετε πώς να αναλύετε το γράφημα. Αυτό γίνεται πολύ απλά. Ο δείκτης μετράται καθημερινά, καταγράφεται και σημειώνεται στο γράφημα.

Εάν η μείωση της θερμοκρασίας πριν από την εμμηνόρροια δεν παρατηρηθεί, τότε ίσως η γυναίκα είναι έγκυος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δίκαιο φύλο δεν παρατηρεί κανένα σκαμπανεβάσματα. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η ωορρηξία δεν εμφανίζεται και η γυναίκα είναι άγονη.

Εάν υπάρχει καθυστέρηση στην εμμηνόρροια και ο αριθμητικός δείκτης δεν είναι φυσιολογικός και είναι πολύ χαμηλός, μπορεί να υπάρχει κίνδυνος αποβολής. Εάν κατά τη διάρκεια της μηνιαίας BTT μετά την πτώση συνεχίζει να αυξάνεται, τότε αυτό είναι ένα σημάδι φλεγμονής της βλεννώδους μεμβράνης της κοιλότητας της μήτρας.

Όπως μπορείτε να δείτε, πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία στο ορθό, πρέπει να γνωρίζετε κάθε γυναίκα που νοιάζεται για την υγεία τους. Η μέτρηση του BTT και ο προγραμματισμός είναι μια απλή διαδικασία. Συνιστάται να διεξάγεται στις ακόλουθες περιπτώσεις: προσπάθειες να συλλάβει ένα παιδί τέλος σε αποτυχία, υπάρχουν υποψίες για προβλήματα υγείας (ορμονικές διαταραχές, στειρότητα), υπάρχει η επιθυμία να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης. Το κυριότερο είναι να το κάνετε αυτό τακτικά και θα έχετε ακριβή δεδομένα σχετικά με την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος.

Σωστή βασική θερμοκρασία

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία

Η ακρίβεια της διάγνωσης της ωορρηξίας εξαρτάται από την ακρίβεια των μετρήσεων. Και αυτό σημαίνει - την ποιότητα καθορισμού της περιόδου κατά την οποία είναι δυνατή η εγκυμοσύνη. Ας δούμε πώς να μετρήσουμε τη βασική θερμοκρασία.

Η ΒΤ μετριέται αμέσως μετά τον ύπνο, χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι. Μια σημαντική προϋπόθεση για την ορθότητα των μετρήσεων είναι να μην κάνετε καμία κίνηση, να μη σηκωθείτε, να μη σηκώσετε τον κορμό σε όρθια θέση.

Οποιεσδήποτε κινήσεις ενεργοποιούν τη ροή του αίματος και αυξάνουν τη θερμοκρασία μέσα στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βασική θερμοκρασία το βράδυ είναι υψηλότερη.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η ελάχιστη θερμοκρασία, η οποία σχηματίζεται μόνο λόγω της εργασίας των εσωτερικών οργάνων, χωρίς τους μυς. Επομένως, είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν πάτε στην τουαλέτα και πλύνετε.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους όρους:

• Η διάρκεια του προηγούμενου ύπνου πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 6 ώρες.
• Θα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 3 ώρες μεταξύ της τοποθέτησης στη τουαλέτα τη νύχτα και της μέτρησης της ΒΤ. Δηλαδή, αν σηκωθείτε στην τουαλέτα στις 5 το πρωί, τότε στις 7:00 μετρήσεις θα είναι αναξιόπιστες.
• Πριν από τη μέτρηση δεν πρέπει να είναι η σεξουαλική επαφή. Ο ελάχιστος χρόνος μεταξύ του σεξ και της μέτρησης ΒΤ είναι 8 ώρες.
• Για την κατάρτιση του σωστού χρονοδιαγράμματος, είναι απαραίτητο να μετρήσετε την θερμοκρασία ταυτόχρονα (στις 7-00, στις 7-30 ή στις 6-40 - ανάλογα με τη λειτουργία σας).
• Διάρκεια μέτρησης - από 5 έως 7 λεπτά.
• Το βάθος του θερμόμετρου στον πρωκτό - 2-3 cm.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν την ένδειξη θερμοκρασίας:

• την κακή υγεία των πεπτικών οργάνων (εντερικές διαταραχές, παγκρεατική φλεγμονή, ήπαρ).
• έλλειψη ύπνου?
• το αλκοόλ, που είχε ληφθεί την προηγούμενη μέρα.
• ψυχική υπερφόρτωση, νευρικές εμπειρίες, άγχος.

Αυτοί οι παράγοντες παραβιάζουν την ακρίβεια των μετρήσεων και μειώνουν την αξιοπιστία του χρονοδιαγράμματος. Η κατακόρυφη θέση του σώματος (καθιστή, στέκεται) προκαλεί βιασύνη αίματος στα πυελικά όργανα, γεγονός που αυξάνει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος και κάνει αναξιόπιστες μετρήσεις.

Μέθοδοι μέτρησης και δείκτες της ΒΤ

Για τη σωστή μέτρηση, εισάγεται ένα θερμόμετρο σε οποιαδήποτε ανοικτή κοιλότητα του ανθρώπινου σώματος (στόμα, κόλπο, πρωκτό). Σύμφωνα με τη μέθοδο που αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Marshal Marshal (1953), η βασική θερμοκρασία (ΒΤ) μετράται στο ορθό (μέσω του πρωκτού). Αυτό γίνεται συχνά όταν η θερμοκρασία πρέπει να μετρηθεί σε ένα βρέφος. Κρατήστε το θερμόμετρο κάτω από τον βραχίονα δεν είναι δυνατό, έτσι ώστε να εισάγεται στον κώλο.

Για τις γυναίκες, η μέτρηση της θερμοκρασίας στον πρωκτό ή τον κόλπο σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις μεταβολές στα δέκατα του ενός βαθμού. Εμφανίζουν σημαντικό άλμα στον βασικό δείκτη με ωορρηξία.

Για ποιους λόγους χρησιμοποιούνται οι μετρημένοι δείκτες;

Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας έχει σχεδιαστεί για τη διάγνωση της ωορρηξίας του αυγού. Ωοθυλακιορρηξία - η απελευθέρωση του ωαρίου από τη μεμβράνη (θυλάκιο), η οποία εμφανίζεται μετά την ωρίμανσή της. Το ωάριο εισέρχεται στο σάλπιγγα και μετακινείται στη μήτρα. Αυτές οι αλλαγές συνοδεύονται από αύξηση των δεκάτων του βαθμού. Η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία ελαττώνεται ελαφρά και στη συνέχεια αυξάνεται απότομα. Από τη στιγμή της απελευθέρωσης του αυγού, η σύλληψη γίνεται δυνατή.

Η καθημερινή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σας επιτρέπει να καθορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας. Αυτό, με τη σειρά του, σας επιτρέπει να λάβετε μέτρα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης (εάν είναι ανεπιθύμητο) ή το αντίστροφο, προσπαθήστε να μείνετε έγκυος στις μέρες μας.

Βασικό γράφημα θερμοκρασίας

Τα μετρηθέντα δεδομένα καταγράφονται σε πίνακα και γραφικά. Επιπλέον, καταγράφονται πρόσθετοι παράγοντες στον πίνακα, οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν την ακρίβεια της διάγνωσης (παρουσία κρύου, λοίμωξης, κεφαλαλγίας).

Το γράφημα έχει τη μορφή διακεκομμένης γραμμής. Στην αρχή του κύκλου, στις πρώτες τρεις ή τέσσερις ημέρες, ο δείκτης είναι στο επίπεδο των 36,8 - 37,0 ºC (μπορεί να κυμαίνεται κατά 0,1 - 0,2 °).

Μετά την εμμηνόρροια, οι βαθμοί πέφτουν στο χαμηλότερο επίπεδο - 36,5 - 36,.8 ° C. Αυτή είναι η θερμοκρασία που απαιτείται για την ωρίμανση του αυγού.

Ο χρόνος ωρίμανσης διαρκεί έως και 14 ημέρες, οπότε την επόμενη δεκαετία του μήνα το πρόγραμμα θα κυμαίνεται γύρω από τον ίδιο δείκτη - από 36,6 ºC, πάνω ή κάτω κατά 0,1-0,2º.

Στη μέση του κύκλου (πριν από την ωορρηξία για 1 ημέρα), ο βαθμός μειώνεται (κατά 2-0,3º), μετά από τον οποίο αυξάνεται απότομα κατά 0,3-0,6º και φτάνει τους 37ºC ή υψηλότερα.

Βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας

Η ΒΤ κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι μια ελαφρά μείωση πριν το άλμα στους 37 °. Με την ευκαιρία, αυτή τη μέρα η μέγιστη πιθανότητα σύλληψης είναι 33%. Επομένως, εάν δεν προγραμματίζετε εγκυμοσύνη, περιορίστε το σεξ ή προστατέψτε το φύλο σας (με προφυλακτικό ή άλλη κατάλληλη αντισύλληψη).

Η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία είναι η άνοδος στο ανώτερο επίπεδο (με μικρές διακυμάνσεις στην κορυφή του γραφήματος).

Ένα περαιτέρω πρόγραμμα της ΒΤ εξαρτάται από το αν έχει λάβει χώρα η εγκυμοσύνη ή το σώμα προετοιμάζεται για εμμηνόρροια. Εάν έλαβε χώρα η εγκυμοσύνη, τότε ο βασικός ρυθμός παραμένει υψηλός. Στο σώμα της γυναίκας, σχηματίζεται προγεστερόνη, η οποία διατηρεί υψηλές τιμές ΒΤ.

Εάν δεν συνέβη η σύλληψη, το ορμονικό υπόβαθρο επιστρέφει στο φυσιολογικό, ο ρυθμός μειώνεται. Αυτό συμβαίνει μια εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια (η ΒΤ μειώνεται κατά 0,3-0,6º).

Ένα τέτοιο διάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι χαρακτηριστικό μιας υγιούς γυναίκας. Σε περίπτωση παραβίασης (στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή σε άλλα όργανα), η κανονική διακεκομμένη γραμμή χάνεται, το άλμα δεν είναι τόσο προφανές. Στη συνέχεια, η βιολογική μέθοδος αντισύλληψης, με βάση τη μέτρηση του βασικού δείκτη, είναι αναποτελεσματική.

Διάγνωση παθολογιών για τη ΒΤ

Ένας πλήρης κύκλος αλλαγών της ΒΤ κατά τη διάρκεια του μήνα σας επιτρέπει να διαγνώσετε τις αιτίες της στειρότητας και άλλων διαταραχών στη δουλειά των γεννητικών οργάνων. Η πιο συνηθισμένη αιτία της γυναικείας στειρότητας είναι η έλλειψη ωορρηξίας. Η μέτρηση του BT σάς επιτρέπει να μάθετε εάν υπάρχει η απελευθέρωση του αυγού και σε ποιες ημέρες του κύκλου είναι ευκολότερο να μείνετε έγκυος.

Επιπλέον, η ΒΤ σηματοδοτεί την παρουσία φλεγμονής σε άλλα όργανα. Αυτή η προσιτή μέθοδος σας επιτρέπει να κάνετε εύκολα, ανεξάρτητα και εντελώς δωρεάν, να εξετάσετε τον εαυτό σας για την ταυτοποίηση κρυφών παθήσεων.

Ημέρες ασφαλούς σεξ και επιθυμητή σύλληψη

Οι μηνιαίες μετρήσεις BT επιτρέπουν μια τυπική γραφική παράσταση των μεταβολών της θερμοκρασίας. Σύμφωνα με το πρόγραμμα, είναι δυνατόν να προβλέψουμε με μεγάλη ακρίβεια τις ημέρες κατά τις οποίες είναι δυνατή η σύλληψη και τις ημέρες κατά τις οποίες η σύλληψη είναι αδύνατη υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης όσο και για τη σύλληψη του επιθυμητού μωρού. Ας δούμε πότε είναι δυνατή η σύλληψη και πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ως αντισυλληπτικό.

Η μέτρηση της BTT ονομάζεται βιολογική αντισύλληψη. Αυτή είναι η ασφαλέστερη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων. Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Οι ημέρες πιθανής σύλληψης είναι δύο ημέρες αμέσως μετά το ωάριο αφήνει το ωοθυλάκιο (ωορρηξία). Και επίσης δύο ή τρεις ημέρες πριν από την ωορρηξία.

Το ωάρι αυτές τις μέρες δεν είναι ακόμη σε θέση να γονιμοποιήσει. Αλλά το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο για δύο ημέρες. Επομένως, όταν εισέρχονται στη μήτρα μέσα από τον κόλπο, μένουν μέσα σε αυτό για αρκετές ημέρες και γονιμοποιούν το κύτταρο αυγού αμέσως μετά την απελευθέρωσή του και το ωοθυλάκιο. Έτσι, στις ημέρες πιθανής σύλληψης προστίθενται δύο ή τρεις ημέρες πριν από την ωορρηξία.

Η περίοδος της ωορρηξίας και οι ημέρες πριν από αυτήν (μόνο περίπου 5-7 ημέρες) ονομάζονται εμβρυϊκές. Εάν δεν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, τότε αποφύγετε το σεξ ή προστατευθείτε με προφυλακτικό (ή άλλη αντισύλληψη). Εάν σχεδιάζετε ένα μωρό, τότε κάνετε σεξ την ημέρα πριν την ωορρηξία ή απευθείας την ημέρα της απελευθέρωσης του αυγού. Πώς να καθορίσετε την παραγωγή του αυγού, η οποία βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας πρέπει να μετράται στον κόλπο;

Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, η ημέρα της ωορρηξίας είναι μια ελαφρά μείωση των βαθμών, και τις επόμενες ημέρες - ένα άλμα στον δείκτη προς τα πάνω. Αυτές οι δύο μέρες πρέπει να θεωρούνται "επικίνδυνες" (για τους αντιπάλους της εγκυμοσύνης) ή εμβρυϊκές (για εκείνους που θέλουν να περιμένουν το μωρό).

Η περίοδος μετά την ωορρηξία ονομάζεται απόλυτη στειρότητα. Η ζωή του αυγού μετά από την ωοθήκη είναι 24 ώρες. Ένα μη γονιμοποιημένο ωάριο καταστρέφεται μέσα σε μια μέρα, η πιθανότητα να μείνει έγκυος δύο ημέρες μετά την ωορρηξία πλησιάζει στο μηδέν.

Κινούνται πιο γρήγορα και είναι οι πρώτοι που γονιμοποιούν ένα ωάριο την ημέρα της ωορρηξίας. Ωστόσο, X-σπέρμα (συλλάβει κορίτσι) πιο διαρκή. Επομένως, εάν η σεξουαλική επαφή έλαβε χώρα λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία, είναι το σπέρμα Χ που επιβιώνει πριν τη συνάντηση με το αυγό. Αυτά τα δεδομένα καθιστούν δυνατή με μια πιθανότητα να σχεδιάσουμε το φύλο του παιδιού.

Η παραπάνω κατανομή ημερών για περιόδους πιθανής και αδύνατης σύλληψης δεν ισχύει για όλες τις γυναίκες. Το σύστημα προστασίας λειτουργεί μόνο εάν το μηνιαίο είναι σταθερό, όπως ένα ρολόι. Για όλες τις άλλες, αυτή η μέθοδος είναι αναποτελεσματική.

Ποια είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ο κανόνας και οι αποκλίσεις

Οποιεσδήποτε αλλαγές στη μέση ΒΤ είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών. Όλες οι ζωτικές διαδικασίες στο σώμα μιας γυναίκας ξεκινούν από ορμονικούς μετασχηματισμούς. Συνεπώς, η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αλλαγή στη ΒΤ.

Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παραμένει υψηλή (πάνω από 37,2 ºC). Η παρουσία υψηλού ΒΤ παρέχει την προγεστερόνη ορμόνης. Αυτός έδωσε έντονα τους πρώτους τέσσερις μήνες που έφερε ένα μωρό. Ως εκ τούτου, ο δείκτης BT σε αυτή την περίοδο αυξήθηκε. Μετά τη μείωση των επιπέδων προγεστερόνης, η βασική θερμοκρασία μειώνεται με αυτήν. Επομένως, μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης δεν έχει νόημα να μετρηθεί η αξία της.

Η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι το πρώτο σημάδι με το οποίο μπορεί κανείς να κρίνει ότι η σύλληψη έλαβε χώρα πριν ακόμη η εμμηνόρροια καθυστερήσει. Ωστόσο, το σημείο αυτό είναι διφορούμενο. Η διατήρηση ενός υψηλού βαθμού ανύψωσης συνοδεύει τις φλεγμονώδεις ασθένειες, την άσκηση, τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Ως εκ τούτου, ακριβώς για την έναρξη της εγκυμοσύνης θα δοκιμάσει. Και έμμεσα - υψηλή BT.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη

Εστιάζουμε σε δύο βασικές προϋποθέσεις:

• Η ΒΤ μετράται χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι. Για να μετρηθεί σωστά η βασική θερμοκρασία, το θερμόμετρο πρέπει να αφεθεί στο τραπέζι δίπλα στο κρεβάτι, όπου μπορεί εύκολα να φτάσει με το χέρι, χωρίς να γυρίσει το σώμα στο κρεβάτι.
• Η ΒΤ μετράται την ίδια πρωινή ώρα (με διαφορά όχι μεγαλύτερη από 15 λεπτά).

Μην μετράτε τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα παρουσιάσει όλες τις σημαντικές αλλαγές στο εσωτερικό του σώματος. Μόνο οι καθημερινές μετρήσεις το πρωί θα αντικατοπτρίζουν το πραγματικό επίπεδο των ορμονών σας.

Πρόγραμμα BT κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: γιατί φοβόμαστε

Το χρονοδιάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τη μορφή διακεκομμένης γραμμής, η οποία κυμαίνεται γύρω στους + 37,4ºC στους 0,1-0,2ºC. Η μείωση είναι χαμηλότερη από 37ºC, γεγονός που δείχνει ότι η ποσότητα της προγεστερόνης στο σώμα έχει μειωθεί. Αυτό σημαίνει τη δυνατότητα αποβολής, την απειλή διακοπής ή απουσίας έκτρωσης. Απαιτείται επείγουσα ιατρική συμβουλή.

Ωστόσο, αυτή η διάγνωση είναι διφορούμενη. Ίσως να έχετε υπερβολική εργασία, ή έχετε ακούσει αρκετές ιστορίες σχετικά με τον προβληματικό τοκετό. Οποιεσδήποτε πιέσεις, υπερφορτώσεις και εμπειρίες μειώνουν το επίπεδο της ΒΤ και μειώνουν την ποσότητα των ορμονών. Προσπαθήστε να αναπηδήσετε πίσω και να αφήσετε τα νεύρα σας για αργότερα.

Η υψηλότερη τιμή ΒΤ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να φθάσει τους + 38ºC. Αν έχετε δείκτη BT - υψηλότερο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτός ο δείκτης συχνά συνοδεύει εσωτερικές λοιμώξεις, φλεγμονή.

Αναρωτιέμαι τι πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια; Και γιατί αυτός ο δείκτης είναι σημαντικός;

Η μέτρηση της ΒΤ πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να καθορίσει την παρουσία φλεγμονωδών ασθενειών. Εάν η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της έμμηνο ρύθμισης πέσει πάνω από 38ºC, τότε υπάρχει μια κρυφή πηγή φλεγμονής μέσα.

• Η βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια είναι υψηλή. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται, οπότε ο βασικός δείκτης μειώνεται. Από τις υψηλότερες τιμές (37,8 ° C την πρώτη ημέρα του μήνα), μειώνεται στους 37,1 ° C (την τέταρτη και πέμπτη ημέρα της εμμηνόρροιας).
• Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι η μέση τιμή μεταξύ της υψηλής θερμοκρασίας της προηγούμενης περιόδου και της χαμηλής τιμής μετά το μηνιαίο. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, η BT διατηρείται περίπου 37ºC ή ελαφρώς χαμηλότερη.
• Βασική θερμοκρασία μετά την εμμηνόρροια - αυτό είναι το χαμηλότερο ποσοστό του κύκλου (χωρίς να υπολογίζουμε την ημέρα της ωορρηξίας, όταν ο ρυθμός μειώνεται επιπλέον κατά μερικά δέκατα του βαθμού).

Τι πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η βασική θερμοκρασία πριν από την εμμηνόρροια; Οι μετρήσεις είναι απαραίτητες για την έγκαιρη διάγνωση της εγκυμοσύνης. Εάν είχατε σεξουαλική επαφή χωρίς αντισυλληπτικό, μπορείτε να διαπιστώσετε αν έχετε εγκυμοσύνη πριν καθυστερήσει η εμμηνόπαυση. Για αυτό το μέτρο BT. Εάν ο βασικός δείκτης δεν μειωθεί, τότε υπάρχει μια εγκυμοσύνη.

Η φύση μας δίνει ευκαιρίες και παρουσιάζει. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμφισβητήσιμη αντισύλληψη βασισμένη σε ορμόνες, να εγκαταλείψετε το προφυλακτικό, εάν είστε βέβαιοι ότι η ωορρηξία έχει ήδη λήξει.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την ωορρηξία ή την εγκυμοσύνη με συμβατικό θερμόμετρο

Η βασική θερμοκρασία σώματος (BTT) δείχνει μια γυναίκα όταν μπορεί να εμφανιστεί εγκυμοσύνη και ωορρηξία. Μετρούνται με ένα συγκεκριμένο τρόπο: νωρίς το πρωί, μόλις ξυπνάει, σε ηρεμία. Οποιοδήποτε θερμόμετρο είναι κατάλληλο για μετρήσεις, ο χρόνος που απαιτείται είναι 3-6 λεπτά. Είναι απλό και τα αποτελέσματα διευκρινίζουν πολλά σημεία.

Τι είναι η βασική θερμοκρασία και πώς να τη μετρήσετε

BTT είναι η θερμοκρασία του σώματος, η οποία μετριέται στο ορθό νωρίς το πρωί, χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι. Αυτό θα σας ενημερώσει εάν η ωορρηξία ή η ωρίμανση του αυγού λαμβάνει χώρα αυτή τη στιγμή, κατά την οποία είναι δυνατή η σύλληψη ημερών. Η βασική θερμοκρασία θα υποδείξει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, τις αλλαγές στον κύκλο, θα βοηθήσει στον προγραμματισμό και την αναγνώριση της εγκυμοσύνης ή στη διάγνωση ορισμένων γυναικολογικών προβλημάτων στο σώμα.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία στο σπίτι:

1. Η μέτρηση της BTT είναι απαραίτητη από την πρώτη ημέρα της άφιξης της εμμήνου ρύσεως.
2. Το θερμόμετρο πρέπει να τοποθετείται στο ορθό, όχι στον κόλπο. Η ορθική μέθοδος παρέχει ακριβή δεδομένα.
3. Η συσκευή πρέπει να παραμείνει για 3 λεπτά.
4. Οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά 2-3 μήνες σε μία ώρα.
5. Είναι καλύτερα να το κάνετε το πρωί, μετά από ξύπνημα, ακριβώς στο κρεβάτι. Το BTT μπορεί να διαφέρει κατά 1 βαθμό εάν το μετρήσετε το βράδυ.

Γιατί πρέπει να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία

Όταν εμφανίζεται εμμηνόρροια, οι ορμόνες μιας γυναίκας υποβάλλονται σε αλλαγές. Μια αύξηση στην ποσότητα της προγεστερόνης εμφανίζεται αμέσως σε αριθμούς στο θερμόμετρο:

• Όταν το αυγό ωριμάσει (σε ​​υψηλό επίπεδο οιστρογόνου), το BTT είναι χαμηλό.
• Μετά από αυτή τη φάση, αναδύεται και πάλι.
• Κατά μέσο όρο, μια αύξηση στο θερμόμετρο φτάνει τους 0,4-0,8 βαθμούς Κελσίου και δείχνει ότι έχει εμφανιστεί ωορρηξία.

Οι ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι ευεργετικές για τη σύλληψη. Πρέπει να ξέρετε πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία για να καθορίσετε την ωορρηξία. Είναι σημαντικό να αποσαφηνίσετε πρώτα όλα τα σημεία για να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα, εισάγοντάς του τους δείκτες με την απαραίτητη κανονικότητα. Αυτά τα αρχεία θα βοηθήσουν τον γιατρό να κάνει μια εικόνα για το τι συμβαίνει και με την πάροδο του χρόνου η ίδια η γυναίκα θα καταλάβει τους αριθμούς.

Μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (BT). Οι κανόνες. Ερμηνεία βασικών διαγραμμάτων θερμοκρασίας

Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος σε κατάσταση ηρεμίας μετά από τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου. Σε διάφορες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, η βασική θερμοκρασία μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος Η BT είναι μια απλή λειτουργική δοκιμασία που κάθε γυναίκα μπορεί να μάθει στο σπίτι. Η μέθοδος βασίζεται στο υπερθερμικό (θερμοκρασιακό) αποτέλεσμα της προγεστερόνης στο κέντρο θερμορύθμισης που βρίσκεται στον υποθάλαμο.

Γιατί χρειάζεστε ένα βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας

Αφού έχετε κάνει μια γραφική παράσταση των βασικών διακυμάνσεων της θερμοκρασίας, μπορείτε να προβλέψετε με ακρίβεια όχι μόνο τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου αυτή τη στιγμή, αλλά επίσης να υποψιάζεστε πιθανές αποκλίσεις από τον κανόνα. Ας δούμε, για ποιο συγκεκριμένο μπορεί να χρειαστείτε την ικανότητα μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας στην καθημερινή ζωή:

1. Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος και δεν μπορείτε να προβλέψετε πότε εμφανίζεται η ωορρηξία - μια ευνοϊκή στιγμή για τη σύλληψη ενός παιδιού - την απελευθέρωση ενός ώριμου γονιμοποιημένου ωαρίου από το ωοθηκικό θυλάκιο στην κοιλιακή κοιλότητα.
ή αντίστροφα, δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, λόγω της βασικής θερμοκρασίας (BT), μπορείτε να προβλέψετε τις "επικίνδυνες ημέρες".
2. Για να καθορίσετε την εγκυμοσύνη στα πρώιμα στάδια με μια καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως.
3. Με κανονικές μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η πιθανή αιτία καθυστέρησης στην εμμηνόρροια: εγκυμοσύνη, έλλειψη ωορρηξίας ή καθυστερημένη ωορρηξία.
4. Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές, η στειρότητα είναι μαζί σας ή με τον σύντροφό σας: αν μετά από ένα χρόνο κανονικής σεξουαλικής ζωής η εγκυμοσύνη δεν συνέβη, ο γυναικολόγος μπορεί να σας συστήσει να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε τις πιθανές αιτίες της στειρότητας.

5. Εάν θέλετε να σχεδιάσετε το σεξ του αγέννητου παιδιού.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία (BT)

Όπως μπορείτε να δείτε, η σωστή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) βοηθά στην απάντηση σε πολλά σημαντικά ερωτήματα. Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν γιατί πρέπει να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία (BT), αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς να διεξάγουν μια μελέτη. Ας προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα.

Πρώτον, θα πρέπει να καταλάβετε αμέσως ότι, ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται για τη βασική θερμοκρασία (BT), αυτό δεν αποτελεί λόγο αυτοδιάγνωσης και ιδιαίτερα για αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γυναικολόγος πρέπει να ασχοληθεί με τα βασικά διαγράμματα θερμοκρασίας.

Δεύτερον, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κάποια βραχυπρόθεσμα συμπεράσματα - βασική θερμοκρασία (BT), χρειάζεστε τουλάχιστον 3 κύκλους εμμηνορρυσίας για να απαντήσετε περισσότερο ή λιγότερο με ακρίβεια στις ερωτήσεις - όταν έχετε ωορρηξία και εάν έχετε ορμονικές διαταραχές κλπ. δ.

Βασικοί κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (BT)

1. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας (BT) είναι απαραίτητη από την πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου (από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως) διαφορετικά το πρόγραμμα δεν θα αντικατοπτρίζει την πλήρη δυναμική των αλλαγών.

2. Η βασική θερμοκρασία (ΒΤ) μπορεί να μετρηθεί στο στόμα, στον κόλπο ή στον πρωκτό, ο τελευταίος είναι προτιμότερος. Πολλοί γυναικολόγοι πιστεύουν ότι η ορθική μέθοδος είναι πιο αξιόπιστη και δίνει λιγότερα λάθη από όλα τα άλλα. Στο στόμα πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία για περίπου 5 λεπτά, στον κόλπο και στο ορθό για περίπου 3 λεπτά.
Εάν μετρήσατε τη βασική θερμοκρασία (BT) σε μια θέση, τότε κατά τη διάρκεια της επόμενης μέτρησης δεν μπορεί να αλλάξει η θέση του θερμόμετρου και η διάρκεια της μέτρησης. Σήμερα στο στόμα, αύριο στον κόλπο και την αύριο στο ορθό, τέτοιες παραλλαγές δεν είναι σχετικές και μπορούν να οδηγήσουν σε ψευδείς διαγνώσεις. Η βασική θερμοκρασία της μασχάλης (BT) δεν μπορεί να μετρηθεί!

3. Είναι απαραίτητο να μετρήσετε την βασική θερμοκρασία (BT) ταυτόχρονα, κατά προτίμηση το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να πέσει από το κρεβάτι.

4. Χρησιμοποιείτε πάντα το ίδιο θερμόμετρο - ψηφιακό ή υδράργυρο. Εάν χρησιμοποιείτε υδράργυρο - μην ξεχάσετε να ανακινήσετε πριν τη χρήση.

5. Καταγράψτε αμέσως τα αποτελέσματα και σημειώστε εάν αυτή ή μέρα πριν υπάρξει κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει τους δείκτες της βασικής θερμοκρασίας (BT): πρόσληψη αλκοόλ, πτήση, άγχος, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, φλεγμονώδεις νόσοι, αυξημένη σωματική άσκηση, τη σεξουαλική επαφή τη νύχτα πριν ή το πρωί, λήψη φαρμάκων - υπνωτικά χάπια, ορμόνες, ψυχοτρόπα φάρμακα κ.λπ. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία και να κάνουν τη μελέτη αναξιόπιστη.

Όταν λαμβάνετε από του στόματος αντισυλληπτικά, η ΒΤ δεν έχει νόημα!

Έτσι, για να δημιουργήσετε ένα πλήρες γράφημα των διακυμάνσεων της βασικής θερμοκρασίας (BT), θα πρέπει να σημειώσετε τους δείκτες:
- την ημερομηνία του ημερολογιακού μήνα ·
- ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- δείκτες βασικής θερμοκρασίας.
- φύση της απόρριψης από τον γεννητικό τομέα σε μια συγκεκριμένη ημέρα του κύκλου: αίμα, βλεννογόνο, ιξώδες, υδαρής, κιτρινωπό, ξηρό κ.λπ. Είναι σημαντικό να επισημανθεί η συμπλήρωση της εικόνας της πλοκής, διότι κατά την ωορρηξία η απόρριψη από τον αυχενικό σωλήνα γίνεται πιο υδαρής.
- Σημειώστε την ανάγκη για μια συγκεκριμένη ημέρα: φέρουμε όλους τους προκλητικούς παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω που μπορεί να επηρεάσουν την αλλαγή του BT. Για παράδειγμα: πήρα το αλκοόλ την προηγούμενη μέρα, κοιμήθηκα άσχημα ή έκανα σεξ το πρωί πριν από τη μέτρηση κ.λπ. Οι επισημάνσεις πρέπει να γίνονται απαραιτήτως, ακόμη και ασήμαντες, διαφορετικά τα προκύπτοντα γραφήματα δεν θα αντιστοιχούν στην πραγματικότητα.

Σε γενικευμένη μορφή, τα βασικά αρχεία θερμοκρασίας σας θα πρέπει να μοιάζουν με ένα τραπέζι σαν αυτό:

Ημέρα ημερών Σημειώσεις BT

5 Ιουλίου, 13 $ ος 36.2 Υδατικός, διαφανής Ποτό κρασί την προηγούμενη μέρα
6 Ιουλίου 14η 36.3 παχύρρευστο, διαφανές _________
7 Ιουλίου, 15η 36,5 λευκό, παχύρρευστο _________

Γράφημα βασικού ορίου θερμοκρασίας

Πριν αρχίσετε να καταρτίζετε ένα πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ), πρέπει να ξέρετε πώς η βασική θερμοκρασία θα πρέπει κανονικά να αλλάξει κάτω από την επίδραση των ορμονών;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος της γυναίκας χωρίζεται σε 2 φάσεις: θυλακοειδής (υποθερμική) και ωχρινική (υπερθερμική). Στην πρώτη φάση, αναπτύσσεται το ωοθυλάκιο, από το οποίο στη συνέχεια αφήνεται το κύτταρο αυγού. Στην ίδια φάση, οι ωοθήκες παράγουν έντονα οιστρογόνα. Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, η ΒΤ είναι κάτω από 37 μοίρες. Επιπλέον, η ωορρηξία εμφανίζεται στη μέση των 2 φάσεων - περίπου τις ημέρες 12-16 του εμμηνορροϊκού κύκλου. Την παραμονή της ωορρηξίας, η BT πέφτει απότομα. Περαιτέρω, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και αμέσως μετά, η προγεστερόνη απελευθερώνεται και η ΒΤ αυξάνεται κατά 0,4-0,6 μοίρες, γεγονός που αποτελεί αξιόπιστο σημάδι της ωορρηξίας. Η δεύτερη φάση - η ωχρινική, ή αλλιώς ονομάζεται φάση ωχρού σώματος - διαρκεί περίπου 14 ημέρες και αν δεν έχει συλληφθεί, τελειώνει με εμμηνόρροια. Στη φάση του κίτρινου σώματος, πραγματοποιούνται πολύ σημαντικές διεργασίες · διατηρείται ισορροπία μεταξύ χαμηλών επιπέδων οιστρογόνου και υψηλών επιπέδων προγεστερόνης · έτσι, το κίτρινο σώμα προετοιμάζει το σώμα για πιθανή εγκυμοσύνη. Σε αυτή τη φάση, η βασική θερμοκρασία (BT) διατηρείται συνήθως γύρω στους 37 βαθμούς και πάνω. Την παραμονή της εμμηνόρροιας και τις πρώτες ημέρες του κύκλου, η βασική θερμοκρασία (BT) μειώνεται και πάλι κατά περίπου 0,3 βαθμούς και όλα ξεκινούν εκ νέου. Δηλαδή, κανονικά κάθε υγιής γυναίκα θα πρέπει να έχει διακυμάνσεις στη βασική θερμοκρασία (ΒΤ) - εάν δεν υπάρχουν σκαμπανεβάσματα, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την απουσία ωορρηξίας και ως αποτέλεσμα της στειρότητας.

Εξετάστε τα παραδείγματα γραφημάτων βασικής θερμοκρασίας (BT), τι πρέπει να είναι φυσιολογικά και στην παθολογία. Πρόγραμμα της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BT), το οποίο μπορείτε να δείτε παρακάτω αντανακλά δύο κανονικές φυσιολογικές συνθήκες, που μπορεί να είναι μια υγιής γυναίκα: 1-μωβ καμπύλης - βασική θερμοκρασία (BT), η οποία θα πρέπει να είναι στην κανονική έμμηνο κύκλο, η έμμηνος ρύση έχει ολοκληρωθεί? 2- καμπύλη ασβέστη - βασική θερμοκρασία (ΒΤ) γυναίκες με φυσιολογική έμμηνο κύκλο ολοκληρωθεί εγκυμοσύνης. Η μαύρη γραμμή είναι η γραμμή ωορρηξίας. Η καστανόγραμμη γραμμή είναι το σήμα των 37 μοιρών, χρησιμεύει για τη σαφήνεια του γραφήματος.

Τώρα ας προσπαθήσουμε να αποκρυπτογραφήσουμε αυτό το βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας. Παρακαλώ σημειώστε, ένα υποχρεωτικό χαρακτηριστικό της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BT) είναι συνήθως ένα δύο-φάση του έμμηνου κύκλου - δηλαδή, θα πρέπει πάντα να είναι σαφώς ορατές στο γράφημα ως υποθερμική φάση και hyperthermic. Στην πρώτη φάση, η βασική θερμοκρασία (BT) μπορεί να κυμαίνεται από 36,2 έως 36,7 μοίρες. Παρατηρούμε αυτές τις διακυμάνσεις σε αυτό το διάγραμμα από τις 1-11 ημέρες του κύκλου. Στο εξής για την 12η ημέρα της BT πέφτει απότομα σε 0, 2 βαθμούς, η οποία είναι ένας πρόδρομος για την έναρξη της ωορρηξίας. Την 13-14η ημέρα, η άνοδος παρατηρείται αμέσως μετά την πτώση - εμφανίζεται η ωορρηξία. Εφεξής fazu- δεύτερη βασική θερμοκρασία (ΒΤ) συνεχίζει να αυξάνεται σε 0,4-0,6 μοίρες σε σχέση με την πρώτη φάση -σε αυτή την περίπτωση έως και 37 μοίρες και αυτή τη θερμοκρασία (επισημασμένο γραμμή μπορντώ) συγκρατείται μέχρι το τέλος του έμμηνου κύκλου και πριν η εμμηνόρροια πέφτει - την 25η ημέρα του κύκλου. Στις 28 η μέρα του κύκλου διακόπτεται, αυτό σημαίνει ότι ο κύκλος έχει τελειώσει και άρχισε ένας νέος κύκλος εμμηνορρυσίας. Αλλά υπάρχει και μια άλλη επιλογή, το φως πράσινη γραμμή, όπως βλέπετε, δεν εμπίπτει, και συνεχίζει να αυξάνεται στο 37,1. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό ότι μια γυναίκα με μια ανοιχτό πράσινη γραμμή στο γράφημα της βασικής θερμοκρασίας (BT) είναι έγκυος. Ψευδώς θετικά αποτελέσματα της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (αύξηση της βασικής θερμοκρασίας εν απουσία του ωχρού σωματίου) μπορεί να είναι οξείες και χρόνιες μολύνσεις, καθώς επίσης και ορισμένες αλλαγές υψηλότερα μέρη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε κατά την κατάρτιση ενός βασικού πίνακα θερμοκρασίας!

1. Κανονικά, ο έμμηνος κύκλος μιας υγιούς γυναίκας κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες, συνήθως 28-30 ημέρες, όπως στο διάγραμμα. Ωστόσο, για ορισμένες γυναίκες, ο κύκλος μπορεί να είναι μικρότερος από 21 ημέρες ή αντίστροφα, περισσότερο από 35. Αυτός είναι ένας λόγος για να πάτε σε έναν γυναικολόγο. Ίσως πρόκειται για δυσλειτουργία των ωοθηκών.

2. Η γραφική παράσταση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (ΒΤ) πρέπει πάντοτε να αντικατοπτρίζει σαφώς ωορρηξίας που χωρίζει μεταξύ μιας πρώτης και μιας δεύτερης φάσης. Πάντα αμέσως μετά την προ της ωορρηξίας πλήγμα στη μέση του κύκλου η γυναίκα ωορρηξία -σε αυτό το χρονοδιάγραμμα είναι η 14η ημέρα, χαρακτηρίζεται από μια μαύρη γραμμή. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος χρόνος για να συλλάβει είναι η ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες πριν από αυτήν. Χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα ως παράδειγμα, οι ευνοϊκότερες ημέρες για τη σύλληψη θα είναι 12,13 και 14 ημέρες του κύκλου. Και κάτι ακόμα: δεν μπορεί να ανιχνεύσει την προ της ωορρηξίας μείωση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BT) λίγο πριν την ωορρηξία, αλλά μόνο povyshenie- δούμε ότι υπάρχει κάτι λάθος, κατά πάσα πιθανότητα η ωορρηξία έχει ήδη αρχίσει.

3. Το μήκος της πρώτης φάσης του κανόνα μπορεί να ποικίλει, να επιμηκύνεται ή να μειώνεται. Αλλά το μήκος της δεύτερης φάσης δεν θα πρέπει να διαφέρει κανονικά και είναι περίπου 14 ημέρες (συν μείον 1-2 ημέρες). Αν παρατηρήσατε ότι η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη της ανεπάρκειας της δεύτερης φάσης και απαιτεί τη συμβουλή ενός γυναικολόγου. Σε μια υγιή γυναίκα, η διάρκεια της 1ης και 2ης φάσης θα πρέπει κανονικά να είναι περίπου η ίδια, για παράδειγμα, 14 + 14 ή 15 + 14, ή 13 + 14, και ούτω καθεξής.

4. Προσέξτε τη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ των μέσων τιμών της πρώτης και δεύτερης φάσης του γραφήματος. Εάν η διαφορά είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ορμονικών διαταραχών. Χρειάζεστε μια εξέταση από έναν γυναικολόγο - για να περάσετε μια εξέταση αίματος για την προγεστερόνη και τα οιστρογόνα. Σε περίπου 20% των περιπτώσεων, μια παρόμοια μονοφασική βασική θερμοκρασία ΒΤ-γράφημα χωρίς σημαντική διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ των φάσεων είναι μια φυσιολογική παραλλαγή και σε τέτοιους ασθενείς οι ορμόνες είναι φυσιολογικές.

5. Εάν έχετε καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση και η υπερθερμική (βασική) θερμοκρασία BT διαρκεί περισσότερο από 18 ημέρες - αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια πιθανή εγκυμοσύνη (ανοιχτό πράσινο στο γράφημα). Εάν εξακολουθεί να έρχεται η εμμηνόρροια, αλλά η απόρριψη είναι μάλλον περιορισμένη και η βασική θερμοκρασία της ΒΤ είναι ακόμα αυξημένη - πρέπει επειγόντως να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να κάνετε μια τεστ εγκυμοσύνης. Πιθανότατα αυτά είναι σημάδια μιας αποβολής που έχει αρχίσει.

6. Εάν η βασική θερμοκρασία της ΒΤ στην πρώτη φάση έχει αυξηθεί απότομα κατά μία ημέρα, τότε έχει πέσει - αυτό δεν αποτελεί ένδειξη ανησυχίας. Αυτό είναι δυνατό υπό την επίδραση παραγόντων που προκαλούν αλλαγές στη βασική θερμοκρασία (BT).

Τώρα ας δούμε παραδείγματα γραφικών παραστάσεων της βασικής θερμοκρασίας ΒΤ για διάφορες γυναικολογικές παθολογίες:

Επεξήγηση του χρονοδιαγράμματος της βασικής θερμοκρασίας (BT): ανεπάρκεια οιστρογόνου - προγεστερόνης.

Το μονοφασικό γράφημα, δηλ. σχεδόν καμία σημαντική καμπύλη θερμοκρασιακών διακυμάνσεων. Εάν η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ) στη δεύτερη φάση είναι ήπια (0,1-0,3 C) μετά την ωορρηξία, τότε αυτά είναι πιθανά σημάδια έλλειψης ορμονών, προγεστερόνης και οιστρογόνου. Πρέπει να περάσετε μια εξέταση αίματος για αυτές τις ορμόνες.

Επεξήγηση του χρονοδιαγράμματος της βασικής θερμοκρασίας (BT): κύκλος ανενοβρογχίας, δηλαδή, η απουσία ωορρηξίας

Αν δεν υπάρχει ωορρηξία και ωχρού σωματίου δεν σχηματίζει παράγονται από την προγεστερόνη, η καμπύλη της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (ΒΤ) είναι μονότονη: δεν υπάρχουν ασυνέχειες εκφράζεται ούτε padeniy- ωορρηξία δεν συμβαίνει, αντίστοιχα, και η έγκυος γυναίκα με ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BT) δεν μπορεί. Ο κύκλος αναιμίας είναι ο κανόνας σε μια υγιή γυναίκα, εάν ένας τέτοιος κύκλος δεν συμβεί περισσότερο από μία φορά το χρόνο. Συνεπώς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η απουσία της ωορρηξίας είναι επίσης φυσιολογική. Αν όλα τα παραπάνω ισχύει για εσάς, και η κατάσταση αυτή επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο - που σίγουρα πρέπει να δείτε ένα γυναικολόγο. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ορμονική θεραπεία.

Ερμηνεία του χρονοδιαγράμματος της βασικής θερμοκρασίας (BT): Ανεπάρκεια της φάσης του ωχρού σωματίου (συνώνυμα: ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης, ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης)

Η βασική θερμοκρασία του ΒΤ αυξάνεται αρκετές ημέρες πριν από το τέλος του κύκλου λόγω ορμονικής ανεπάρκειας και δεν μειώνεται αμέσως πριν από την εμμηνόρροια και δεν υπάρχει χαρακτηριστική προωθητική κατάθλιψη. Η δεύτερη φάση διαρκεί λιγότερο από 10 ημέρες. Μπορείτε να μείνετε έγκυος με αυτό το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας (BT), αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποβολής. Θυμόμαστε ότι κανονικά η ορμόνη προγεστερόνη παράγεται στη δεύτερη φάση. Εάν η ορμόνη συντίθεται σε ανεπαρκείς ποσότητες, τότε η ΒΤ αυξάνεται πολύ αργά και η εγκυμοσύνη μπορεί να διακοπεί. Με αυτό το διάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας (BT), είναι απαραίτητο να περάσει μια ανάλυση για την προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Εάν μειωθεί η προγεστερόνη, τότε στη δεύτερη φάση συνταγογραφούνται απαραίτητα ορμονικά παρασκευάσματα, γεσταγόνα (Utrogestan ή Duphaston). Έγκυες γυναίκες με χαμηλή προγεστερόνη, αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται έως και 12 εβδομάδες. Με την απότομη ακύρωση των ναρκωτικών μπορεί να συμβεί αποβολή.

Ερμηνεία του χρονοδιαγράμματος της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ): έλλειψη οιστρογόνου.

Στην πρώτη φάση της βασικής θερμοκρασίας BT οιστρογόνα παραμένουν εντός 36,2-36,7 C. Αν BT βασικής θερμοκρασίας κατά τις πρώτες αυξήσεις φάσης παραπάνω δήλωσε σήμα και αν δείτε κύματα και ανεβαίνει στο γράφημα, είναι πιθανό ότι υπάρχει έλλειψη των οιστρογόνων. Στη δεύτερη φάση, βλέπουμε την ίδια εικόνα - σκαμπανεβάσματα. Στο γράφημα της πρώτης φάσης, η βασική θερμοκρασία του ΒΤ ανέρχεται σε 36,8 ° C, δηλ. πάνω από το κανονικό. Στη δεύτερη φάση, οι απότομες διακυμάνσεις από 36,2 σε 37 C (αλλά με τέτοια παθολογία μπορεί να είναι υψηλότερες). Η γονιμότητα σε αυτούς τους ασθενείς μειώνεται έντονα. Για τους σκοπούς της θεραπείας, οι γυναικολόγοι συνταγογραφούν ορμονοθεραπεία. Βλέποντας ένα τέτοιο πρόγραμμα δεν χρειάζεται να βιαστούμε για συμπεράσματα τόσο της εικόνας μπορεί να παρατηρηθεί σε φλεγμονώδεις γυναικολογικές παθήσεις, όταν τα οιστρογόνα όλα είναι εντάξει, όπως φλεγμονή των εξαρτημάτων. Το πρόγραμμα παρουσιάζεται παρακάτω.

Ερμηνεία του χρονοδιαγράμματος της βασικής θερμοκρασίας (BT): Φλεγμονή των προσαγωγών.

Μπορείτε να δείτε σε αυτό το διάγραμμα με αιχμηρά σκαμπανεβάσματα που καθορίζουν όταν η ίδια είχε ωορρηξία προβληματική λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας, δεδομένου ότι η BT βασική θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί, όπως σε φλεγμονή, και κατά την ωορρηξία. Την 9η ημέρα του κύκλου, βλέπουμε την άνοδο του αυτό το λάθος μπορεί να γίνει δεκτή για ωορρηξίας άνοδο, αλλά το πιθανότερο είναι σημάδια από την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Αυτό το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BT) αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι είναι αδύνατο να εξαχθούν συμπεράσματα και να κάνουν διαγνώσεις με βάση το χρονοδιάγραμμα της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BT) ένας κύκλος.

Ερμηνεία του χρονοδιαγράμματος της βασικής θερμοκρασίας (ΒΤ): Ενδομητρίτιδα.

Θυμόμαστε ότι στην αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου μειώνεται η βασική θερμοκρασία του ΒΤ. Εάν η θερμοκρασία στο τέλος του προηγούμενου κύκλου έχει μειωθεί και έπειτα έχει αυξηθεί απότομα στις 37. 0 με την έναρξη της εμμηνόρροιας και δεν μειώνεται, όπως φαίνεται στο γράφημα, είναι πιθανό να είναι μια φοβερή ασθένεια, η ενδομητρίτιδα και χρειάζεστε επειγόντως θεραπεία από έναν γυναικολόγο. Αλλά εάν έχετε μια καθυστέρηση της εμμηνόρροιας και ταυτόχρονα η βασική θερμοκρασία του BT παραμένει αυξημένη για περισσότερο από 16 ημέρες από την αρχή της αύξησης - πιθανότατα είστε έγκυος.

Αν παρατηρήσατε ότι κατά τη διάρκεια 3 εμμηνορροϊκών κύκλων έχετε σταθερές αλλαγές στο γράφημα που δεν πληρούν τον κανόνα - χρειάζεστε τη συμβουλή ενός ειδικού.

Λοιπόν, τι πρέπει να ειδοποιηθείτε κατά τη σύνταξη και αποκωδικοποίηση των γραφικών της βασικής θερμοκρασίας (BT):

- Θερμοκρασία βασικής θερμοκρασίας (BT) με χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο.
- κύκλους κάτω των 21 ημερών και άνω των 35 ημερών. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της δυσλειτουργίας των ωοθηκών, που κλινικά εκδηλώνεται με αιμορραγία στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ή ίσως μια άλλη εικόνα - ο κύκλος είναι πάντα επιμηκυνθείς, ο οποίος εκφράζεται σε συνεχείς μηνιαίες καθυστερήσεις άνω των 10 ημερών, ενώ δεν υπάρχει εγκυμοσύνη.
- εάν παρατηρήσετε τη μείωση της δεύτερης φάσης στους χάρτες.
- εάν τα οικόπεδα είναι ανεπαρκή ή οι εκδηλώσεις ωορρηξίας δεν εκφράζονται σαφώς στο γράφημα.
- γραφικά με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση περισσότερο από 18 ημέρες, ενώ η εγκυμοσύνη απουσιάζει.
- μονοφασικά γραφήματα: η διαφορά μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης φάσης είναι μικρότερη από 0.4 C.
- εάν τα διαγράμματα ΒΤ είναι απόλυτα φυσιολογικά: η ωορρηξία συμβαίνει και οι δύο φάσεις είναι πλήρεις, αλλά η εγκυμοσύνη δεν εμφανίζεται μέσα σε ένα χρόνο με τακτική σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία.
- απότομα άλματα και αυξήσεις της ΒΤ και στις δύο φάσεις του κύκλου.

Αν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, τότε θα ανακαλύψετε πολλά νέα πράγματα. Να θυμάστε πάντα ότι δεν είναι απαραίτητο να συναγάγετε συμπεράσματα με βάση τα ληφθέντα γραφήματα. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από ειδικευμένο γυναικολόγο και στη συνέχεια μόνο μετά από πρόσθετες έρευνες.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία: τι, πού και πόσες φορές θα μετρηθεί

Σχεδόν κάθε γυναίκα που έρχεται αντιμέτωπη με τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης αργά ή γρήγορα λαμβάνει μια σύσταση για να διατηρήσει ένα βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας. Αυτό είναι γραμμένο σε όλα τα φόρουμ γυναικών, ιατρικών χώρων και λένε οι γιατροί. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί αυτή η μέθοδος είναι τόσο δημοφιλής και τι δίνει.

Τι είναι η βασική θερμοκρασία;

Η βασική θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος την ημέρα, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στις γυναίκες, αλλάζει κατά τη διάρκεια του κύκλου και στο χρονοδιάγραμμα των αλλαγών μπορείτε να καθορίσετε με ακρίβεια την έναρξη της ωορρηξίας. Ενόψει της ωορρηξίας, η θερμοκρασία πρέπει πρώτα να μειωθεί και στη συνέχεια να αυξηθεί κατά 0,25-0,5 μοίρες σε σύγκριση με τις πρώτες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου. Στο τέλος του κύκλου, η καμπύλη θερμοκρασίας πέφτει πάλι - αυτό δείχνει ότι η σύλληψη δεν συνέβη και το σώμα ετοιμάζεται για εμμηνόρροια. Όταν η μείωση δεν συμβεί, πρέπει να ληφθεί υπόψη η έναρξη της εγκυμοσύνης.

Έχοντας καταλάβει τους απλούς κανόνες παρακολούθησης της θερμοκρασίας, θα μελετήσετε το σώμα σας και θα μάθετε πότε οι πιθανότητες σύλληψης είναι υψηλότερες. Ή, αντίθετα, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ως αντισυλληπτικό, υπολογίζοντας τις "ασφαλείς" ημέρες του κύκλου.

Οι μετρήσεις της θερμοκρασίας και η γραφική παράσταση βοηθούν στον εντοπισμό προβλημάτων ορμονικής φύσεως και σε άλλους λόγους μη έγκυος. Οι γιατροί μπορούν να προσδιορίσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια το πρόβλημα, έχοντας στατιστικά στοιχεία για 4-10 μήνες.

Οι μετρήσεις διαρκούν μερικά λεπτά και το αποτέλεσμα αυτής της μεθόδου είναι πολύ σημαντικό. Χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία, δεν χρειάζεται πλέον να σχεδιάζετε γραφήματα σε χαρτί και να τα γεμίζετε σχολαστικά. Υπάρχουν πολλά προγράμματα και εφαρμογές στις οποίες μπορείτε να εισαγάγετε δεδομένα. Το ίδιο το πρόγραμμα θα κάνει ένα πρόγραμμα, υπολογίζει την εκτιμώμενη ημερομηνία της ωορρηξίας, προκαλεί πολλές αποχρώσεις. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε ένα χρονοδιάγραμμα σε έναν από τους θεματικούς ιστότοπους όπου, μεταξύ άλλων, μπορείτε να συνομιλήσετε και να συμβουλευτείτε άλλα κορίτσια που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη και να δείτε φωτογραφίες από διάφορες καμπύλες στα διαγράμματα.

Βασικοί κανόνες μέτρησης

Τι θα πρέπει να ακολουθείται κατά τη μέτρηση της BT:

• Το πιο σημαντικό πράγμα για τον καθορισμό της σωστής βασικής θερμοκρασίας είναι να κρατήσει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας μετά τον ύπνο. Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα, αποφεύγοντας τις περιττές κινήσεις, μην καθίσετε και μην γυρίσετε, για να μην αναφέρουμε να βγαίνουμε από το κρεβάτι. Όταν αρχίσετε να εμφανίζετε την παραμικρή δραστηριότητα, το αίμα θα τρέξει πιο γρήγορα, θα κερδίσει όλα τα όργανα και η θερμοκρασία του σώματος θα αυξηθεί αμέσως. Τοποθετήστε ένα θερμόμετρο στη νύχτα δίπλα σας, ώστε να μπορείτε να το φτάσετε με μία κίνηση και χωρίς να αλλάξετε τη θέση του σώματος, προχωρήστε στη μέτρηση. Μην ξεχάσετε να απομακρύνετε το θερμόμετρο από το βράδυ ή αμέσως μετά τη μέτρηση! Θα κάνετε πάρα πολλές ενεργές κινήσεις εάν ανακινείτε το θερμόμετρο έντονα πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία.
• Η μέτρηση γίνεται μετά από τουλάχιστον 3-4 ώρες συνεχούς ύπνου. Όταν σηκώνεστε τη νύχτα στην τουαλέτα, βεβαιωθείτε ότι μέχρι την επόμενη αφύπνιση θα μείνουν πάνω από 3 ώρες. Η θερμοκρασία μετράται για τουλάχιστον 5 λεπτά, που βρίσκεται ακίνητος. Συνιστάται να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία ταυτόχρονα, με διαφορά έως 30 λεπτά, για παράδειγμα, από τις 7:00 έως τις 7:30. Το Σαββατοκύριακο, πρέπει επίσης να ξυπνήσετε ταυτόχρονα - διαφορετικά η ακρίβεια του προγράμματος θα είναι αμφισβητήσιμη.
• Η θερμοκρασία μετράται και στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.
• Μπορείτε να βάλετε ένα θερμόμετρο σε διαφορετικά σημεία - από το στόμα, από το στοματικό ή από το ορθό, το κύριο πράγμα είναι πάντα το ίδιο. Αλλά η ορθική μέθοδος θεωρείται η πιο αδιαμφισβήτητη και αποκαλυπτική μέθοδος (ένα θερμόμετρο εισάγεται στο ορθό 3-4 εκατοστά). Φυσικά, μπορείτε να επιλέξετε έναν απλούστερο και πιο ευχάριστο τρόπο, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το πιο στατιστικά ακριβές.
• Θερμόμετρο είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσει το πιο κοινό, υδράργυρο. Τα ηλεκτρονικά θερμόμετρα δεν είναι τόσο ακριβή και, λόγω των χαρακτηριστικών του τόπου χρήσης, μπορούν να δώσουν ένα αρκετά μεγάλο λάθος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα αποτελέσματα του υπολογισμού της ωορρηξίας και των φάσεων του κύκλου. Οι μετρήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται με το ίδιο θερμόμετρο καθόλη τη διάρκεια του προγράμματος.
• Αμέσως μετά τη μέτρηση, προσθέστε μετρήσεις στο πρόγραμμά σας, μην αναβάλλετε. Τα αριθμητικά στοιχεία της βασικής θερμοκρασίας δεν διαφέρουν στην ποικιλομορφία και όταν ξυπνήσετε είναι εύκολο να ξεχάσετε ή να συγχέσετε τις μετρήσεις. Συνεπώς, κρατήστε έναν φορητό υπολογιστή δίπλα στο κρεβάτι όπου φυλάσσετε ένα πρόγραμμα ή μια συσκευή εάν χρησιμοποιείτε μια ειδική ιστοσελίδα ή ένα πρόγραμμα.
• Στο γράφημά σας πρέπει να υπάρχει μια γραμμή για ειδικές σημειώσεις ή σχόλια. Ασθένειες, άγχος, αϋπνία, ανεπαρκής διάρκεια ύπνου (λιγότερο από 6 ώρες), μεταφορές και πτήσεις, χρήση αλκοόλ ή φαρμάκων την παραμονή - όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την απόδοση. Μην είστε τεμπέλης για να καταγράψετε όλα αυτά τα γεγονότα και τα φαινόμενα, χάρη σε αυτά το πρόγραμμα θα διαβαστεί πολύ διαφορετικά.
• Η ελάχιστη διάρκεια του προγράμματος, επιτρέποντας να βγάζετε συμπεράσματα σχετικά με την κατάσταση του αναπαραγωγικού σας συστήματος - 3-4 κύκλους. Όλοι οι χάρτες με όλα τα σχόλια θα πρέπει να αποθηκευτούν, ειδικά αν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει για να τηρεί αρχεία ως τρόπο για τη διάγνωση της στειρότητας.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι κανόνες είναι αρκετά αυστηροί και φαινομενικά πολύπλοκοι, αλλά μπορείτε εύκολα να τις καταλάβετε με προσεκτική αναδρομή τους αρκετές φορές. Για να ενοποιήσετε τους κανόνες, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο:

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε;

Ορισμένες πηγές συνιστώνται από την 5η ημέρα του κύκλου (από την πρώτη ημέρα μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως). Αλλά η πιο λογική και σωστή επιλογή θα ήταν να δημιουργηθεί ένα γράφημα από την αρχή του κύκλου, δηλαδή από την ημέρα που ξεκίνησαν οι μηνιαίες περίοδοι. Δεδομένου ότι οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας εξαρτώνται από τις αλλαγές στο επίπεδο των γυναικείων ορμονών, ο έλεγχος ολόκληρου του κύκλου θα είναι αρκετά λογικός. Αν και δεν έχει σημασία αν έχετε ξεχάσει ή δεν έχετε χρόνο για προετοιμασία, μπορείτε να ξεκινήσετε το πρόγραμμα από τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα.

Επίσης συχνά υποδεικνύουν διαφορετικούς χρόνους μέτρησης - από 1 έως 10 λεπτά. Για 1 λεπτό, ένα θερμόμετρο υδραργύρου δεν θα δείξει το σωστό αποτέλεσμα, και στη συγκεκριμένη περίπτωση ακόμη και ένα δέκατο ενός βαθμού παίζει σημαντικό ρόλο. Τα θερμόμετρα υδραργύρου παρουσιάζουν τα πιο ακριβή αποτελέσματα μετά από 6-10 λεπτά μέτρησης. Αν βιάζεστε ή θέλετε να σηκωθείτε στην τουαλέτα το πρωί, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε 5 λεπτά, αλλά όχι λιγότερο.

Ας δούμε λεπτομερέστερα το ζήτημα του μέγιστου σωστού χρόνου μέτρησης. Το γεγονός είναι ότι η χαμηλότερη βασική θερμοκρασία σημειώνεται στη μέση του ύπνου της νύχτας. Για παράδειγμα, για όσους κοιμούνται γύρω στις 11-12 το βράδυ, η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος θα είναι στις 4-5 το πρωί. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι θα είναι σε θέση να ξυπνήσουν ανώδυνα αυτή τη στιγμή, να αφιερώσουν 10 λεπτά στη μέτρηση της θερμοκρασίας και να κοιμηθούν πάλι, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τις γυναίκες που εργάζονται με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα. Ως εκ τούτου, το φάρμακο παραβίασε την ακρίβεια της συλλογής δεδομένων και δέχθηκε τα αποτελέσματα μέτρησης στις 6-7 π.μ. ως σωστό.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αν δεν πάτε να εργαστείτε μέχρι τις 8 π.μ., μπορείτε να κοιμηθείτε μέχρι το μεσημέρι και να μετρήσετε στις 12 το μεσημέρι. Αυτά τα δεδομένα δεν θα είναι πολύ σωστά, διότι παρά το προσωπικό σας πρόγραμμα, το σώμα έχει τους δικούς του βιορυθμούς και τις διακυμάνσεις της ευημερίας, που υπακούν στους γενικούς νόμους της φύσης.

Γέμισμα και ανάγνωση γραφημάτων

Η αντιμετώπιση των δεδομένων στο πρόγραμμα και με την ανάγνωση των αποτελεσμάτων θα σας βοηθήσει σε έναν από τους πολλούς θεματικούς χώρους. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε φωτογραφίες των ιδανικών καμπυλών θερμοκρασίας και να τις συγκρίνετε με το πρόγραμμά σας. Αν η καμπύλη σας είναι αισθητά διαφορετική από τα κανονικά παραδείγματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε γιατί η θερμοκρασία δεν πληροί τα πρότυπα σε ορισμένες φάσεις του κύκλου. Αυτό απαιτεί δεδομένα τουλάχιστον 3 μήνες, με λεπτομερή σχόλια.

Εξετάστε κάθε μικρό πράγμα όταν συμπληρώνετε το πρόγραμμα για να απλοποιήσετε σημαντικά τη διάγνωση του προβλήματος. Η γενική κατάσταση του σώματος και οποιαδήποτε αλλοίωση της υγείας επηρεάζει σημαντικά τη βασική θερμοκρασία.

Λοιμώξεις, κρυολογήματα και υποθερμία, υπερθέρμανση στον ήλιο, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, εντερικά προβλήματα στρεβλώνουν τους δείκτες. Όταν μια οδυνηρή κατάσταση διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, ειδικά πριν από την αναμενόμενη ωορρηξία, τότε αυτό το μήνα ίσως χρειαστεί να αφαιρεθεί από τον κατάλογο των προγραμμάτων. Αν υπάρχει ελαφρά αδιαθεσία, συνεχίστε να εισάγετε τα δεδομένα στο πρόγραμμα, αλλά βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε στις παρατηρήσεις σας την κατάσταση της υγείας σας και τη γενική θερμοκρασία του σώματος (αν είναι αυξημένη).

Επίσης, περιπλέκουμε την ανάλυση των γραφημάτων:

• συχνές εκδρομές.
• αλλαγή του κλίματος ·
• ασυνήθιστες σωματικές δραστηριότητες.
• πίνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.

Η παρακολούθηση της κολπικής έκκρισης θα είναι πολύ χρήσιμη για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και τον προσδιορισμό της ωορρηξίας. Οι καταχωρίσεις για τη φύση και το ύψος των επιλογών στα σχόλια κάτω από τις ημέρες κύκλου στο διάγραμμα θα προσθέσουν πληροφορίες σχετικά με τις αλλαγές θερμοκρασίας. Μπορείτε να διαβάσετε για ποιες επιλογές είναι οι προάγγελοι της ωορρηξίας και να καταγράψετε τις παρατηρήσεις σας λεπτομερώς. Σε συνδυασμό με το χρονοδιάγραμμα θερμοκρασίας, ώστε να έχετε τις πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την πλησιάζουσα ωορρηξία. Και το πιο σημαντικό - όλα είναι πολύ απλά και εντελώς δωρεάν και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα σε ένα υπερηχογράφημα ή να αγοράσετε ακριβές τεστ ωορρηξίας.

Βασική θερμοκρασία και εγκυμοσύνη

Όπως γράψαμε παραπάνω, η παρουσία της εγκυμοσύνης μπορεί να γίνει υπόθεση ακόμα και πριν την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, λόγω του ότι η θερμοκρασία διατηρείται στο επίπεδο της δεύτερης φάσης του κύκλου (περίπου 37 μοίρες) και δεν πρόκειται να πέσει. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας χρησιμοποιείται όχι μόνο για να διαπιστώσει το γεγονός της εγκυμοσύνης αλλά και για να παρακολουθεί την πρόοδό της.

Σε περιπτώσεις που μια γυναίκα έχει υποστεί αποβολή ή ξεθώριασμα του εμβρύου, οι γιατροί συνιστούν να διατηρείται ένα πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου, οι δείκτες θερμοκρασίας θα πρέπει να παραμείνουν στους 37 βαθμούς και λίγο υψηλότεροι. Εάν η θερμοκρασία αρχίσει να πέφτει, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό, αυτό σημαίνει αλλαγή ορμονικών επιπέδων, η οποία μπορεί να είναι γεμάτη με αποβολή ή ξεθώριασμα.

Η μέτρηση της θερμοκρασίας ως βοηθητική διάγνωση και η παρακολούθηση της εξέλιξης της εγκυμοσύνης είναι σχετική μόνο μέχρι 16-20 εβδομάδες, μετά από την οποία η θερμοκρασία μειώνεται φυσιολογικά και χρησιμοποιούνται άλλες μέθοδοι ελέγχου.

Βασική θερμοκρασία: πώς να μετρήσετε σωστά και πού να ελέγξετε

Η βασική θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σώματος, που μετράται μετά από μια μεγάλη ανάπαυση. Οι διακυμάνσεις αυτής της θερμοκρασίας αντικατοπτρίζουν τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα. Η μέτρηση της ΒΤ και του γράφου διακύμανσης της βοηθά τις γυναίκες να μάθουν την ημέρα της ωορρηξίας και να χρησιμοποιούν αυτές τις πληροφορίες για να σχεδιάσουν ή να αποτρέψουν τη σύλληψη.

Βασική θερμοκρασία: πώς να μετρήσετε σωστά

Από τη σωστή μέτρηση θα εξαρτηθεί από την ακρίβεια του προσδιορισμού της ωορρηξίας. Εξετάστε πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία.

Το BT θα πρέπει να μετράται χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι, αμέσως μετά τον ύπνο. Η βασική προϋπόθεση δεν είναι να κάνεις κινήσεις, όχι να σηκώνεις το σώμα σε όρθια θέση, να μην σηκώνεις. Οποιεσδήποτε κινήσεις ενεργοποιούν τη ροή του αίματος και αυξάνουν τη θερμοκρασία μέσα στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θερμοκρασία είναι υψηλότερη το βράδυ.

Είναι απαραίτητο να καθοριστεί η ελάχιστη θερμοκρασία που σχηματίζεται μόνο λόγω της εργασίας των εσωτερικών οργάνων. Επομένως, είναι απαραίτητο να μετρηθεί η BT αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν από το πλύσιμο και τη μετάβαση στην τουαλέτα.

Πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

1. Η διάρκεια του προηγούμενου ύπνου πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5 ώρες.
2. Μεταξύ της μέτρησης του BT και της αύξησης της τουαλέτας τη νύχτα πρέπει να περάσει τουλάχιστον 6 ώρες.
3. Δεν πρέπει να υπάρχει σεξουαλική επαφή πριν από τη μέτρηση. Το ελάχιστο διάστημα μεταξύ μέτρησης BT και φύλου είναι 10 ώρες.
4. Για να σχεδιάσετε σωστά, θα πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία ταυτόχρονα.
5. Ο χρόνος μέτρησης είναι 6-8 λεπτά.
6. Στον πρωκτό, το βάθος του θερμόμετρου πρέπει να είναι 3-4 cm.

Είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι οι παρακάτω παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τον δείκτη θερμοκρασίας:

• έλλειψη ύπνου?
• ασθένεια των πεπτικών οργάνων (φλεγμονή του ήπατος και του παγκρέατος, εντερικές διαταραχές).
• άγχος, νευρικές εμπειρίες, ψυχική υπερφόρτωση.
• αλκοόλ το βράδυ.

Οι παραπάνω παράγοντες μειώνουν την αποτελεσματικότητα του χρονοδιαγράμματος, καθώς παραβιάζουν τους κανόνες μέτρησης.

Δείκτες BT και τεχνικές μέτρησης

Το θερμόμετρο πρέπει να εισάγεται σε οποιαδήποτε ανοιχτή κοιλότητα σώματος (πρωκτό, κόλπο, στόμα). Σύμφωνα με την τεχνική, η οποία αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Marshall, η βασική θερμοκρασία μετράται μέσω του πρωκτού. Αυτό γίνεται συχνά εάν η θερμοκρασία πρέπει να μετρηθεί για ένα νεογέννητο μωρό. Κρατήστε το θερμόμετρο κάτω από τον βραχίονα δεν είναι εφικτό, επειδή εισάγεται στον πρωκτό.

Για τις γυναίκες, ο προσδιορισμός της θερμοκρασίας στον κόλπο ή τον πρωκτό σας επιτρέπει να βρείτε παραλλαγές σε δέκατα του ενός βαθμού. Είναι τα κλάσματα βαθμών που παρουσιάζουν σημαντικό άλμα στην ωορρηξία του βασικού δείκτη.

Η αξία των μετρούμενων δεικτών

Η μέθοδος μέτρησης του BT έχει σχεδιαστεί για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας. Η ωορρηξία είναι η διέξοδος από το κέλυφος του ωοθυλακίου ενός ωαρίου, το οποίο συμβαίνει μετά την ωρίμανσή του. Το ωάριο αρχίζει να βγαίνει στον σαλπίγγα και μετακινείται στη μήτρα. Αυτές οι αλλαγές συνοδεύουν την αύξηση της θερμοκρασίας κατά δέκατα του ενός βαθμού. Πριν από την ωοθυλακιορρηξία, η BT μειώνεται αρχικά ελαφρά και στη συνέχεια αυξάνεται δραματικά. Δεδομένου ότι η απελευθέρωση του αυγού μπορεί να συλλάβει.

Ο καθημερινός προσδιορισμός της θερμοκρασίας καθιστά δυνατή την εύρεση της ημέρας της ωορρηξίας. Αυτό, με τη σειρά του, σας επιτρέπει να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης ή, αντίθετα, είναι αυτές τις μέρες να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος.

Πρόγραμμα BT

Οι μετρημένοι δείκτες παρουσιάζονται σε πίνακα και αρχίζουν να διατηρούν ένα γράφημα. Επιπλέον, πρέπει να καταγράφονται στον πίνακα πρόσθετοι παράγοντες που επηρεάζουν την ακρίβεια της μέτρησης (κεφαλαλγία, μόλυνση, κρύο).

Το γράφημα μοιάζει με διακεκομμένη γραμμή. Στην αρχή του μηνιαίου δείκτη είναι περίπου στο επίπεδο των 36,9-37,1C (πιθανές διακυμάνσεις 0,1-0,4 ° C).

Μετά την εμμηνόρροια, οι βαθμοί μειώνονται στους χαμηλότερους ρυθμούς - 36,6-336,9 C. Αυτή η θερμοκρασία απαιτείται για την ωρίμανση του αυγού. Η περίοδος ωρίμανσης μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες, επειδή κατά την επόμενη δεκαετία το πρόγραμμα θα αρχίσει να κυμαίνεται γύρω από έναν δείκτη - από 36,7C, κάτω ή υψηλότερα κατά 0,1-0,3C.

Μια ημέρα πριν από την ωορρηξία, ο βαθμός μειώνεται (κατά 0,3-0,5), κατόπιν αυξάνεται απότομα κατά 0,4-0,7 ° C και φτάνει τους 37 ° C.

Θερμοκρασία κατά την ωορρηξία

Το BT κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι ελαφρά μείωση πριν από την αύξηση σε 37C. Με την ευκαιρία, η υψηλότερη πιθανότητα σύλληψης αυτή τη μέρα είναι 35%. Επομένως, εάν δεν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να περιορίσετε τις σεξουαλικές πράξεις ή να χρησιμοποιήσετε προστασία (προφυλακτικό ή άλλη αντισύλληψη).

Μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι η άνοδος της στο ανώτερο επίπεδο (με μικρές διακυμάνσεις στην κορυφή του γραφήματος).

Το επόμενο χρονοδιάγραμμα θα εξαρτηθεί από το αν το σώμα προετοιμάζεται για εμμηνόρροια ή έχει λάβει χώρα εγκυμοσύνη. Εάν παρουσιαστεί εγκυμοσύνη, το βασικό ποσοστό θα είναι σε υψηλό επίπεδο. Στο θηλυκό σώμα, σχηματίζεται προγεστερόνη, η οποία διατηρεί υψηλή θερμοκρασία.

Εάν δεν συνέβη η σύλληψη, τότε το ορμονικό υπόβαθρο εξομαλύνεται, ο δείκτης μειώνεται. Αυτό παρατηρείται μία εβδομάδα πριν από την εμμηνόρροια (η ΒΤ μειώνεται κατά 0,4-0,7 ° C).

Αυτό το πρόγραμμα της ΒΤ για την ωορρηξία έχει συνήθως υγιείς γυναίκες. Με κάποιες παραβιάσεις, η κανονική διακεκομμένη γραμμή χάνεται, γίνεται λιγότερο έντονο άλμα. Στη συνέχεια, η βιολογική μέθοδος αντισύλληψης είναι αναποτελεσματική. Η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί, παρά την έντονη απουσία άλματος θερμοκρασίας.

Διάγνωση ασθενειών στη ΒΤ

Ολόκληρος ο κύκλος αλλαγών καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα καθιστά δυνατό τον εντοπισμό των αιτίων της στειρότητας και άλλων διαταραχών. Η πιο συνηθισμένη αιτία υπογονιμότητας στις γυναίκες είναι η έλλειψη ωορρηξίας. Η μέτρηση της θερμοκρασίας καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό σε ποιες ημέρες του κύκλου είναι ευκολότερο να μείνετε έγκυος και αν ξεκινά η απελευθέρωση του αυγού.

Επιπλέον, η ΒΤ υποδεικνύει την παρουσία της φλεγμονώδους διαδικασίας σε άλλα όργανα και συστήματα. Αυτή η προσιτή μέθοδος σας βοηθά να απελευθερώσετε πλήρως, ανεξάρτητα και απλά να εξετάσετε τον εαυτό σας για τον ορισμό των κρυμμένων ασθενειών.

Ημέρες της επιθυμητής σύλληψης και ασφαλούς σεξ

Οι μηνιαίες μετρήσεις της ΒΤ επιτρέπουν τον προσδιορισμό ενός τυπικού γραφήματος των μεταβολών της θερμοκρασίας στο σώμα. Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, είναι πολύ πιθανό να προβλεφθούν ημέρες κατά τις οποίες είναι δυνατή η εγκυμοσύνη και ημέρες κατά τις οποίες η σύλληψη είναι αδύνατη υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Αυτά τα δεδομένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόληψη της εγκυμοσύνης ή για τη σύλληψη ενός παιδιού. Εξετάστε πότε είναι δυνατή η σύλληψη και πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο ως αντισυλληπτικό.

Οι ημέρες πιθανής σύλληψης είναι δύο ημέρες αμέσως μετά το ωάριο αφήνει το ωοθυλάκιο. Και επίσης 2-3 ημέρες πριν από την έναρξη της ωορρηξίας.

Αυτές τις μέρες, το ωάριο δεν μπορεί να γονιμοποιηθεί. Ωστόσο, τα σπερματοζωάρια παραμένουν βιώσιμα για αρκετές ημέρες. Επομένως, εισέρχονται στη μήτρα μέσα από τον κόλπο, είναι μέσα σε αυτό για 2-3 ημέρες και γονιμοποιούν το αυγό αμέσως όταν βγαίνει από το θυλάκιο. Δηλαδή, μπορείτε να προσθέσετε λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία στις ημέρες πιθανής σύλληψης.

Ο χρόνος της ωορρηξίας, καθώς και οι ημέρες πριν από αυτήν (περίπου 4-6 ημέρες) ονομάζονται εμβρυϊκές. Εάν δεν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, είναι καλύτερο να αποφύγετε το σεξ. Εάν έχετε προγραμματίσει ένα παιδί, τότε πρέπει να κάνετε σεξ την ημέρα πριν από την ωορρηξία. Πώς να μάθετε για την απελευθέρωση του αυγού, τον οποίο ο κόλπος του BT κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας πρέπει να μετρηθεί;

Ημέρα ωορρηξίας κατά το χρονοδιάγραμμα είναι μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας, και μετά από μερικές ημέρες - ένα απότομο άλμα προς τα πάνω. Αυτές οι δύο μέρες πρέπει να θεωρούνται εμβρυϊκές (που θέλουν να μείνουν έγκυες) ή "επικίνδυνες" (για τους αντιπάλους της σύλληψης).

Ο χρόνος μετά την ωορρηξία ονομάζεται απόλυτη στειρότητα. Η ζωή του αυγού μετά την απελευθέρωση είναι μια ημέρα. Μια μη γονιμοποιημένη ωοθήκη καταστρέφεται μετά από αυτό, η πιθανότητα να μείνει έγκυος μετά από ωορρηξία σε δύο ημέρες είναι ελάχιστη.

Η προαναφερθείσα κατανομή των ημερών σε περιόδους αδύνατης και πιθανής σύλληψης δεν είναι δίκαιη για όλες τις γυναίκες. Το σύστημα προστασίας θα λειτουργήσει μόνο αν η εμμηνόρροια είναι σταθερή. Για τα υπόλοιπα, αυτή η μέθοδος είναι αναποτελεσματική.

Αποκλίσεις και ποσοστό

Οποιεσδήποτε αλλαγές στον δείκτη ΒΤ είναι αποτέλεσμα ορμονικής διαταραχής. Στο σώμα μιας γυναίκας, όλες οι ζωτικές διαδικασίες καθορίζονται από τις ορμονικές αλλαγές. Επομένως, η εγκυμοσύνη συμβαίνει λόγω αλλαγών στη ΒΤ.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ΒΤ είναι σε υψηλό επίπεδο (πάνω από 37,3 ° C). Η παρουσία αυξημένου BT δημιουργεί την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία σχηματίζεται έντονα κατά τους πρώτους 4 μήνες της κύησης. Επειδή ο δείκτης BT αυτή τη στιγμή είναι υψηλός. Αφού μειωθεί η ποσότητα της προγεστερόνης, ταυτόχρονα με τη μείωση του Β. Συνεπώς, μετά από τρεις εβδομάδες εγκυμοσύνης, δεν έχει νόημα να μετρήσουμε την αξία της.

Κατά την πρώτη περίοδο κύησης της εγκυμοσύνης, το ΒΤ είναι το κύριο σύμπτωμα με το οποίο η σύλληψη κρίνεται ακόμη και πριν η εμμηνόρροια καθυστερήσει. Αλλά αυτό είναι ένα διφορούμενο σημάδι. Η διατήρηση υψηλού επιπέδου θερμοκρασίας μπορεί να συνοδεύεται από τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, σωματικής άσκησης και φλεγμονωδών ασθενειών. Λόγω της εγκυμοσύνης θα είναι σε θέση να προτρέψει τη δοκιμή. Ένα υψηλό ΒΤ - έμμεσα.

Προσδιορισμός της εγκυμοσύνης με ΒΤ

Η προσοχή θα πρέπει να επικεντρωθεί σε δύο βασικές προϋποθέσεις:

1. Η ΒΤ μετράται την ίδια ώρα από το πρωί (η διαφορά δεν είναι μεγαλύτερη από 20 λεπτά).
2. Η ΒΤ μετράται χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι. Προκειμένου να μετρηθεί σωστά η θερμοκρασία, το θερμόμετρο πρέπει να παραμείνει στο τραπέζι κοντά στο κρεβάτι, όπου μπορεί να επιτευχθεί με το χέρι, χωρίς να στρέψει το σώμα.

Δεν χρειάζεται να μετράτε τη θερμοκρασία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η ημέρα BT δεν θα μπορέσει να παρουσιάσει σημαντικές αλλαγές στο σώμα. Μόνο οι ημερήσιες μετρήσεις το πρωί θα αντικατοπτρίζουν το πραγματικό επίπεδο των ορμονών.

Γράφημα της βασικής θερμοκρασίας μιας υγιούς γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το πρόγραμμα BT κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τη μορφή διακεκομμένης γραμμής, που κυμαίνεται από + 37,5C. Μία μείωση μικρότερη από 36.9C δείχνει ότι τα επίπεδα της προγεστερόνης έχουν μειωθεί στο σώμα. Αυτό σημαίνει την πιθανότητα αποβολής, απουσίας έκτρωσης ή κινδύνου αποτυχίας. Απαιτείται ιατρική διαβούλευση.

Αλλά αυτή η διάγνωση είναι διφορούμενη. Πιθανώς, έχετε ακούσει αρκετές ιστορίες σχετικά με τον δύσκολο τοκετό ή την υπερβολική εργασία. Οποιεσδήποτε εμπειρίες, υπερφόρτωση και άγχος μειώνουν το ρυθμό της ΒΤ και μειώνουν την περιεκτικότητα των ορμονών. Προσπαθήστε να αναπηδήσετε πίσω και να αφήσετε τα νεύρα σας για αργότερα.

Η μέγιστη τιμή της ΒΤ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να φτάσει τα + 38C. Εάν το επίπεδο ΒΤ σας είναι υψηλότερο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτός ο δείκτης συχνά συνοδεύεται από φλεγμονή, εσωτερικές λοιμώξεις.

Τι θα πρέπει να είναι το BT πριν από την εμμηνόρροια; Και γιατί αυτός ο δείκτης είναι σημαντικός; Η μέτρηση της θερμοκρασίας πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό της παρουσίας φλεγμονής στο σώμα. Εάν η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της έμμηνο ρύθμισης πέσει πάνω από 38C, τότε αυτό σημαίνει ότι μέσα από αυτή υπάρχει μια κρυφή πηγή φλεγμονώδους νόσου.

1. Το BT πριν από την εμμηνόρροια είναι υψηλό. Κατά την εμμηνόρροια, η ποσότητα της προγεστερόνης μειώνεται, οπότε ο βασικός δείκτης αρχίζει να μειώνεται. Από τα υψηλότερα ποσοστά (37.8C την πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας), μειώνεται σε 37.1C (κατά 4-5 ημέρες εμμηνόρροιας).
2. Το BT στην εμμηνόρροια είναι ο μέσος όρος μεταξύ της αυξημένης θερμοκρασίας της προηγούμενης περιόδου και του χαμηλότερου δείκτη μετά την εμμηνόρροια. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η BT παραμένει περίπου στους 37 ° C ή ελαφρώς κάτω.
3. BT μετά την εμμηνόρροια - αυτό είναι το χαμηλότερο ποσοστό του κύκλου (εκτός από την ημέρα της ωορρηξίας, όταν ο ρυθμός μειώνεται περαιτέρω κατά αρκετούς βαθμούς).

Γιατί πρέπει να ξέρετε τι είδους ΒΤ πριν την εμμηνόρροια; Απαιτούνται μετρήσεις για την έγκαιρη διάγνωση της εγκυμοσύνης. Εάν είχατε σεξουαλική επαφή χωρίς αντισυλληπτικό, τότε θα είστε σε θέση να ανιχνεύσετε την παρουσία της εγκυμοσύνης ακόμη και πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Για αυτό που μετρά το B. T. Εάν ο βασικός δείκτης δεν μειώνεται, τότε σημαίνει ότι υπάρχει εγκυμοσύνη.

Αν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες για τον προσδιορισμό της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε να ανακαλύψετε πολλά νέα πράγματα για τον εαυτό σας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι δεν πρέπει να κάνετε εσείς οι ίδιοι συγκεκριμένα συμπεράσματα, λαμβάνοντας υπόψη τα ληφθέντα γραφήματα. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από ειδικευμένο γυναικολόγο και μόνο μετά από πρόσθετες εξετάσεις.