Με λεπτομέρεια "τι να κάνετε αν οι αρθρώσεις βλάψουν άσχημα"

Τι πρέπει να κάνετε όταν ενοχλούν οι αρθρώσεις - αυτό το ερώτημα ανησυχεί πολλούς ανθρώπους, επειδή οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, φυσιολογικές ή παθολογικές, εμφανίζονται στη ζωή όλων των ανθρώπων και επανειλημμένα. Ασθένειες των αρθρώσεων, αν εμφανιστούν, στη συνέχεια διαρκούν πολύ καιρό, εκδηλώνουν εξαιρετικά επώδυνα συμπτώματα.

Στο σώμα ενός ενήλικα, υπάρχουν περίπου 230 αρθρώσεις. Είναι ένας μοναδικός μηχανισμός με τον οποίο συνδέονται τα οστά και οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να αλλάξουν τη θέση του σώματος στο διάστημα. Είναι χάρη στις αρθρώσεις ότι ένα άτομο έχει τη δυνατότητα να περπατήσει, να μετακινήσει, να κρατήσει αντικείμενα στα χέρια του (μαχαιροπίρουνα, κινητά τηλέφωνα κλπ.).

Όταν οι αρθρώσεις είναι υγιείς, λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή στη λειτουργία τους, αλλά με την πάροδο του χρόνου η κατάσταση δεν αλλάζει προς το καλύτερο. Οι αρθρώσεις χάνουν την κινητικότητά τους και αρχίζουν να βλάπτουν, αναγκάζοντας το άτομο να σκεφτεί και να αρχίσει να λαμβάνει διορθωτικά μέτρα.

Το κύριο πράγμα, όταν η άρθρωση πονάει, όχι να αυτο-φαρμακοποιούν, αλλά να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα βοηθήσει στη διάγνωση και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία, η οποία θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα επώδυνα συμπτώματα και να βελτιώσουμε τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.

Τι να μην κάνει με πόνο στις αρθρώσεις

Όταν ένα άτομο έχει κοινό πόνο, δεν αναζητά πάντα τη βοήθεια ενός γιατρού, προσπαθώντας να λύσει το πρόβλημα μόνο του. Στο μάθημα υπάρχουν όλα τα φάρμακα και τα λαϊκά φάρμακα, τα οποία συνιστώνται από φίλους, συναδέλφους ή διαφήμιση. Μια τέτοια θεραπεία όχι μόνο δεν θα αποφέρει οφέλη, αλλά μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Τι δεν πρέπει να γίνει με πόνο στις αρθρώσεις:

1. Χρησιμοποιήστε αλοιφή θέρμανσης. Πολύ συχνά, εάν όλες οι αρθρώσεις πόνο ή ο πόνος εντοπίζεται σε ένα συγκεκριμένο μέρος, οι άνθρωποι αρχίζουν να εφαρμόζουν τις αλοιφές που θερμαίνονται, κάτι που είναι λανθασμένα η λανθασμένη τακτική. Η κύρια αιτία του δυσάρεστου συμπτώματος είναι η φλεγμονή και το πρήξιμο. Η χρήση θερμαντικών αλοιφών αυξάνει τη ροή του αίματος, τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία αυξάνει περαιτέρω την φλεγμονώδη διαδικασία και το ίδιο το οίδημα. Για ένα μικρό χρονικό διάστημα, η αίσθηση καψίματος που εμφανίζεται μετά την εφαρμογή θερμαντικών παραγόντων αποσπά την προσοχή ενός ατόμου από τον πόνο και του φαίνεται ότι βοηθάει η αλοιφή. Αυτή η ψεύτικη γνώμη και στο επόμενο πρόβλημα θα επιδεινωθούν, ως εκ τούτου, την εφαρμογή αλοιφές για την υπερθέρμανση σε περίπτωση που οι αρθρώσεις πληγούν, απαγορεύεται αυστηρά.
2. Χρησιμοποιήστε χονδροπροστατευτικά ως θεραπεία. Τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την αρχική προστασία και αποκατάσταση του χόνδρου από βλάβες είναι αποτελεσματικά μόνο στο αρχικό στάδιο της θεραπείας της νόσου. Η χρήση τους ως ανεξάρτητης θεραπείας δεν είναι πρακτική, γεγονός που επιβεβαιώνεται από τα κλινικά πειράματα και την έρευνα. Η θειική χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη (που περιλαμβάνονται στα παρασκευάσματα) - χημικές ενώσεις που αποτελούν τη βάση ιστού χόνδρου, έχουν σχεδιαστεί για την αποκατάσταση των κυττάρων και τη διακυτταρική λίπανση, καθώς και για την ανακούφιση ενός ατόμου από τον πόνο. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι χονδροπροστατευτές έχουν χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη θεραπεία των αρθρώσεων, αλλά στη συνέχεια πραγματοποίησαν μερικές μελέτες που απέδειξαν ότι οι χονδροπροστατικοί παράγοντες δεν είναι αποτελεσματικοί για σοβαρές ασθένειες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο στο αρχικό στάδιο της νόσου ή ως προληπτικό μέτρο.

Τι να κάνετε όταν οι αρθρώσεις πόνος και πώς να απαλλαγούμε από τον πόνο, μόνο ο γιατρός ξέρει. Πολλά φάρμακα που πωλούνται σε ένα φαρμακείο ως πανάκεια για ασθένειες των αρθρώσεων κοστίζουν πολλά χρήματα.

Εφαρμόζοντας τα εν αγνοία τους, ένα άτομο θα δαπανήσει πολλά χρήματα για την απόκτηση τέτοιων κεφαλαίων και πολύτιμο χρόνο, το οποίο θα χαθεί απολύτως μάταια για λάθος θεραπεία.

Πολλές ασθένειες των αρθρώσεων αντιμετωπίζονται με επιτυχία σε πρώιμο στάδιο, το κύριο πράγμα είναι να υποβληθεί σε έγκαιρη διάγνωση και να ξεκινήσει η θεραπεία που έχει συνταχθεί από ειδικευμένο ειδικό.

Οι κύριες αιτίες του πόνου των αρθρώσεων

Αιτίες αρθραλγίας (πόνος στην άρθρωση) - ερεθισμός των νευροϋποδοχέων που βρίσκονται στη δομή του ιστού χόνδρου, μια ποικιλία παραγόντων που έχουν προκύψει στο πλαίσιο της υποκείμενης νόσου. Εάν οι αρθρώσεις των γονάτων και των αγκώνων τραυματιστούν, αυτό μπορεί να συνδεθεί τόσο με την παθολογική διαδικασία μέσα τους, όσο και με τη συνηθισμένη συστολή και την εμφάνιση εσωτερικού αιματώματος.

Η πιο κοινή ασθένεια των αρθρώσεων, η οποία εμφανίζεται σε μια χρόνια μορφή, είναι η οστεοαρθρίτιδα. Ως αποτέλεσμα, επηρεάζει τις αρθρώσεις ισχίου, γονάτου. Υπάρχει μια ασθένεια που οφείλεται σε εκφυλιστικές-δυστροφικές διαταραχές του αρθρικού ιστού, ενδοαρθρικό υγρό, συνδετική συσκευή.

Η ασθένεια συχνά αναπτύσσεται στην ενηλικίωση, στο πλαίσιο της παχυσαρκίας, ως αποτέλεσμα τραυματισμού, με έλλειψη ορισμένων βιταμινών. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο έντονος πόνος, επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και μειώνεται σε ηρεμία.

Όταν η σπονδυλοαρθρίτιδα επηρεάζει τις μεσοσπονδύλιες, πλευρικές και σαρκοειδείς αρθρώσεις, το άτομο αισθάνεται πόνο που πάσχει στον πίσω και στους γλουτούς, το οποίο επιδεινώνεται τη νύχτα. Με την πάροδο του χρόνου, η στάση του ασθενούς διαταράσσεται (η σπονδυλική στήλη είναι λυγισμένη), η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρά, επηρεάζονται τα εσωτερικά όργανα - η καρδιά, τα νεφρά, τα μάτια.

Ως αποτέλεσμα της αντιδραστικής αρθρίτιδας, οι αρθρώσεις των ποδιών επηρεάζονται, η οποία εκφράζεται σε οξύ πόνο, οίδημα, υπεραιμία και πυρετό. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά μετά από λοιμώξεις - εντερικές, καταρροϊκές, ουρογεννητικές. Η ασθένεια είναι αρκετά σοβαρή και απαιτεί άμεση θεραπεία.

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα υπάρχει μια αλλοίωση των μικρών αρθρώσεων των χεριών και των ποδιών, του γόνατος και του αγκώνα. Τα συμπτώματα της νόσου είναι ο έντονος πόνος στις αρθρώσεις, η παραμόρφωση του χόνδρου, ο ψυχρός πόνος το πρωί κ.λπ. Η ασθένεια είναι επικίνδυνη για τις επιπλοκές της, ως αποτέλεσμα της οποίας επηρεάζονται σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα και συστήματα.

Εάν η άρθρωση πονάει, η αιτία μπορεί να κρύβεται στην ψωριασική αρθρίτιδα. Η ασθένεια επηρεάζει εκείνους τους ανθρώπους που έχουν γενετική προδιάθεση για την εμφάνιση ψωρίασης.

Σχεδόν την ίδια στιγμή σε τέτοιους ασθενείς υπάρχει βλάβη του δέρματος και των αρθρώσεων. Συμπτώματα της νόσου - πόνος στα τακούνια, κάτω πλάτη, χέρια και δάκτυλα. Εκτός από τον πόνο, υπάρχουν ενδείξεις ερυθρότητας και πρήξιμο των ιστών.

Με την ουρική αρθρίτιδα και την ψευδογλοία, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, με αποτέλεσμα τα άλατα να μην εκκρίνονται από το σώμα αλλά να εναποτίθενται στους περιαρθτικούς ιστούς. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην περιοχή του γόνατος, φλεγμονή, οίδημα ιστού, παραμόρφωση άρθρωσης κ.λπ.

Εάν οι αρθρώσεις τραυματιστούν, ο λόγος μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμος, που σχετίζεται με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Μια τέτοια εκδήλωση δεν είναι ασθένεια και συχνά εξαφανίζεται μετά την ακύρωση ή τη μείωση της δοσολογίας των φαρμάκων. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο λήψης αντιβακτηριακών φαρμάκων, βαρβιτουρικών, ηρεμιστικών, ελαφρών υπνωτικών χαπιών, αντισυλληπτικών, κλπ.

Παραδοσιακή θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων

Όταν οι αρθρώσεις πόνο, πώς να θεραπεύσει, να εξαλείψει όχι μόνο τον πόνο, αλλά και την ίδια την αιτία του δυσάρεστου συμπτώματος; Εάν η άρθρωση πονάει και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρώτα απ 'όλα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό και να εξεταστεί. Υπάρχουν διάφοροι βασικοί κανόνες που συνιστάται να ακολουθούνται από όλους τους ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες ή φυσιολογικές διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.

Οι συστάσεις αυτές συνίστανται στην τήρηση ορισμένων κανόνων:

1. Απαλή λειτουργία. Τι πρέπει να κάνετε όταν οι αρθρώσεις πόνο για να ανακουφίσει τον πόνο; Πρώτα πρέπει να στερεώσετε την κατεστραμμένη άρθρωση με διάφορους επίδεσμους, κομμένες γάζες ή χυτοσίδηρο.
2. Ψυχρή έκθεση. Εάν ο σύνδεσμος έχει υποστεί ζημιά εξαιτίας τραυματισμού, μπορείτε να βάλετε πάγο ή δοχείο με κρύο νερό στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για βλάβη των αρθρώσεων και ποτέ για ασθένειες του ιστού χόνδρου.
3. Εάν οι αρθρώσεις σας πονούν, τι πρέπει να κάνετε για να εξαλείψετε τον πόνο; Τα καλύτερα φάρμακα για αυτό είναι τα ΜΣΑΦ. Μπορείτε να τα πάρετε για μικρό χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να μην έχουν παρενέργειες και μόνο με ιατρική συνταγή. Τα συστατικά αυτών των φαρμάκων δρουν αμέσως σε δύο αιτίες πόνου - φλεγμονή και οίδημα. Τα πιο δημοφιλή είναι τα Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac, κλπ. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα διατίθενται με τη μορφή δισκίων, ενέσεων και αποτελούν μέρος πολλών αλοιφών για τη θεραπεία των αρθρώσεων.
4. Η χρήση των ΜΣΑΦ με τη μορφή αλοιφών βοηθά όταν πονάνε τα γόνατα και οι ώμοι, καθώς και η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλοιφών που περιέχουν ιβουπροφαίνη (Nurofen ή Dolgit), δικλοφενάκη (Diklak gel, Diklovit κ.λπ.), κετοπροφαίνη (Fastum, Febbrit) κλπ. Παρά το γεγονός ότι η αλοιφή είναι μέσο για εξωτερική χρήση, έχουν Υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις, οπότε προτού να αγοράσετε πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες για το φάρμακο.
5. Η χρήση της τοπικής χειραγώγησης των αρθρώσεων. Με πόνο στον αστράγαλο, η ήττα των μεγάλων αρθρώσεων, οι ενέσεις με αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται. Μια τέτοια θεραπεία δίνει ένα αρκετά καλό και μακροχρόνιο αποτέλεσμα.
6. Οι χονδροπροστατευτές μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικοί για ασθένειες των αρθρώσεων, εάν χρησιμοποιούνται στο αρχικό στάδιο της νόσου ή σε συνδυασμό με άλλα μέσα και διαδικασίες. Δεδομένου ότι πολλοί chondroprotectors είναι φάρμακα υψηλής τιμής, είναι προτιμότερο να τα παίρνετε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
7. Η χρήση λαϊκών θεραπειών. Ως βοηθητική θεραπεία, οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, αλλά ως ανεξάρτητη θεραπεία του μυοσκελετικού συστήματος, δεν είναι κατάλληλες. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες μεταξύ μαθήματα ναρκωτικών, αλλά αυστηρά μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση πόνος στις αρθρώσεις ώστε να περάσει γρήγορα; Για να γίνει αυτό, μπορείτε να πιείτε ένα αναισθητικό φάρμακο από την ομάδα των αναλγητικών για να εξαλείψετε τον πόνο και να συνεχίσετε να παίρνετε τα μέσα που έχει συνταγογραφηθεί από έναν ειδικό, σύμφωνα με το σχήμα. Η διάρκεια της θεραπείας συνήθως διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες. Για μια πλήρη θεραπεία, θα χρειαστεί μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, τη διόρθωση της διατροφής, τη θεραπεία άσκησης.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Όταν οι αρθρώσεις είναι επώδυνες, παρά για τη θεραπεία στο σπίτι; Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά, κάνοντας τους αλοιφές, αφέψημα, εγχύσεις και τρίψιμο. Εάν ο αρθρώσεις πονάει, αλλά δεν υπάρχει φλεγμονή και πρήξιμο, μπορεί να εφαρμοστεί μια έγχυση φύλλων του brudock στην κατεστραμμένη περιοχή.

Για να γίνει αυτό, τα φρεσκοκομμένα φύλλα συνθλίβονται χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος, γεμάτο με αλκοόλ, και εγχύεται για 1 εβδομάδα. Αφού το βάμμα χρησιμοποιείται ως συμπίεση ή τρίψιμο. Αυτό το βάμμα είναι καλό για πόνο στα γόνατα.

Μπορείτε να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο στον ώμο με ένα βάμμα αλκοόλης από χρυσά μουστάκια. Προετοιμάστε το βάμμα εκ των προτέρων, μετά το οποίο εφαρμόζεται απευθείας στο προσβεβλημένο σημείο και τρίβεται. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο.

Εάν οι αρθρώσεις στην περιοχή των χεριών ή των δαχτύλων κακό άσχημα, και δεν μπορείτε να επισκεφθείτε έναν ειδικό, μπορείτε να προετοιμάσετε καθημερινά λουτρά για τα χέρια με την προσθήκη σόδα. Αυτό θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε γρήγορα τα δυσάρεστα συμπτώματα και να μειώσετε τη φλεγμονή.

Οι αυξήσεις του αλατιού στις αρθρώσεις εξαλείφονται καλά με τη βοήθεια μαύρου ραπανάκι. Τα νωπά και χυμώδη λαχανικά θα πρέπει να καθαρίζονται, να κόβονται και να εφαρμόζονται στην πληγή. Το ραπανάκι μπορεί να συνδεθεί με γάζα ή επίδεσμο για περίπου 3-7 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Είναι καλό να εφαρμόζετε μια συμπίεση από το αφέψημα του φύλλου δάφνης στις αρθρώσεις ισχίου. Για την παρασκευή του ζωμού, τοποθετούνται 7-8 φύλλα στο δοχείο, χύνεται 200 ​​ml νερού και βράζεται για 5 λεπτά. Στο τελικό ζωμό, βρεθείτε στο τμήμα γάζας και εφαρμόστε το στο σημείο του πόνου.

Εκτός από τη χρήση λαϊκής και ναρκωτικών, πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας και να ομαλοποιήσετε τον ύπνο και το υπόλοιπο. Συχνά, αρθρώσεις βλάπτουν σε ανθρώπους που κάθονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν κινούνται πολύ, έτσι κάθε μέρα πρέπει να περπατήσετε, κάνετε μερικές απλές ασκήσεις. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, αλλά και στο στάδιο της πρόληψης κοινών προβλημάτων.

Τι κάνει την πλάτη σας κακό; Πώς να το αντιμετωπίζετε σωστά και τι μπορεί να βλάψει

Το 85% των ανθρώπων παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη. Πώς να το αντιμετωπίζετε σωστά και είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον πόνο μια για πάντα;

Αναφέρει στον επικεφαλής του τμήματος νευροχειρουργικής του Κέντρου Ερευνών Νευρολογίας, Δρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητή της Ρωσικής Ακαδημίας Επιστημών, Πρόεδρος της Εθνικής Ένωσης Χειρουργών-Βερτελολόγων Artem Gushcha.

Η πλάτη σας τραυματίζεται; Δεν είσαι μόνος! Δεδομένα από κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν ότι ο πόνος στην πλάτη είναι η δεύτερη αιτία αναπηρίας του ενήλικου πληθυσμού μετά από ιογενείς λοιμώξεις. Γεννιέται μαζί μας (σύμφωνα με τους νεογνολόγους, το 80-90% των παιδιών τραυματίζονται από τη σπονδυλική στήλη κατά τη γέννηση) και αργά ή γρήγορα όλοι καταφθάνουν. Υπάρχει η άποψη ότι αυτό είναι μια αποζημίωση για το ευθεία περπάτημα. Καθώς αυξάνεται ο άνθρωπος, αυξάνεται το φορτίο στο σκελετό, τα υπάρχοντα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης γίνονται ισχυρότερα και το στρες, τα συναισθήματα, η παχυσαρκία, η υπερφόρτωση, ο καθιστικός τρόπος ζωής επιδεινώνουν τα υπάρχοντα προβλήματα - και ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε νεαρή ηλικία.

Τι πονάει εκεί;

Η συντριπτική πλειοψηφία (περίπου 95%) του πόνου σχετίζεται με μύες, συνδέσμους και αρθρώσεις. Αυτό ονομάζεται δημοφιλές τράβηγμα πίσω. Αυτοί οι πόνοι είναι δυσάρεστες, αλλά όχι επικίνδυνες και στις περισσότερες περιπτώσεις εξαφανίζονται μόνοι τους σε 2-3 ημέρες.

3-4% του πόνου που σχετίζεται με τη ριζοπάθεια (ριπιδούλια) - βλάβη της σπονδυλικής στήλης. Είναι συνήθως κατεστραμμένο από κήλη. Ο πόνος εξαφανίζεται όταν το πρήξιμο που εμφανίζεται λόγω της συμπίεσης περνάει.

Το 1-2% των πόνων στην πλάτη προκαλούνται από τραυματισμούς ή φλεγμονώδεις νόσους της σπονδυλικής στήλης, του καρκίνου, των καρδιαγγειακών παθήσεων ή του γαστρεντερικού σωλήνα, όπου το σύνδρομο του πόνου μπορεί να μετατραπεί στην πλάτη. Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος πόνου στην πλάτη. Για να αποκλείσετε τέτοιες παθολογίες, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Δεν μπορεί να διστάσει

Ο κύριος δείκτης που χρειάζεστε ιατρική βοήθεια είναι η κανονικότητα του πόνου. Εάν περιστρέφονται από καιρό σε καιρό - πιθανότατα, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό. Εάν ο πόνος χαμηλής ή μέσης έντασης σας επιδιώκει αμείλικτα, δεν μπορείτε να διστάσετε. Μια επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν ο πόνος συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας ή του πόνου αυξάνεται με τη θεραπεία.

Στο σπίτι

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η αντιφλεγμονώδης στοματική φαρμακευτική αγωγή. Απλά μην το παρακάνετε - είναι ασφαλείς μόνο την πρώτη φορά. Με παρατεταμένη χρήση, τέτοια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν έλκη και αιμορραγία στον γαστρικό βλεννογόνο. Η παραδοσιακή θεραπεία στο σπίτι - μη στεροειδείς αλοιφές - μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως πρόσθετο μέτρο. Είναι αβλαβή, αλλά αναποτελεσματική. Παρέχοντας ανακούφιση και φορώντας κορσέδες - η στερέωση ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη, ανακουφίζει τους σπασμούς και περιορίζει τις αιχμηρές κινήσεις. Μόνο το κορσέ πρέπει να είναι φυσιολογικό - ελαστικό, μη ζεστό.

Εάν η θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική για τρεις ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα αποκλείσει τις αντιφλεγμονώδεις ενέσεις. Λόγω της απομάκρυνσης των σπασμών και της χαλάρωσης των μυών, ο πόνος εξαφανίζεται αμέσως και συχνά για πάντα.

Απαγορευμένο!

Μπάνιο και μασάζ κάτω από την αυστηρότερη απαγόρευση. Αυξάνουν τη διόγκωση και τον πόνο.

Ανατρέξτε στους χειρωνακτικούς για διαφημίσεις στην εφημερίδα. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι ένας χώρος όπου υπάρχουν περίπου τριακόσιοι τσαρλατάνοι για κάθε ειδικό. Εάν θέλετε πραγματικά να βρείτε έναν καλό γιατρό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με πιστοποιημένες κλινικές όπου δουλεύουν πιστοποιημένοι ειδικοί.

Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε αμέσως την τακτική της θεραπείας. Αυτό πρέπει να γίνει από νευρολόγο ή νευροχειρουργό. Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη. Το 30% των ασθενών του νευροχειρουργικού τμήματος προσπάθησε τις μεθόδους θεραπείας στο σπίτι για τον εαυτό τους και αυτό έφτασε στο νοσοκομειακό κρεβάτι.

Κόψτε ή όχι;

Πιο πρόσφατα, ένα άτομο που διαγνώστηκε με κήλη έλαβε αμέσως παραπομπή για μια πράξη. Σήμερα, η επιχείρηση εκτελείται μόνο εάν υπάρχουν αποδείξεις:

• επίμονος πόνος, που δεν λαμβάνεται από κανένα χάπι?
• Διαταραχή της πυελικής λειτουργίας - ατελής εκκένωση της ουροδόχου κύστης.
• αδυναμία και μούδιασμα στο πόδι.

Όλα αυτά τα συμπτώματα καθιστούν τη λειτουργία αναπόφευκτη, διότι χωρίς αυτήν, ο ασθενής μπορεί να γίνει απενεργοποιημένος.

Από ό, τι κινδυνεύουμε

Ο κίνδυνος χειρουργικής επέμβασης, λόγω της οποίας αναβάλλεται ή απορρίπτεται συνολικά, θεωρείται από πολλούς ασθενείς υπερβολικά υπερβολικός. Στη νευροχειρουργική υπάρχουν τεχνολογίες που σας επιτρέπουν να υπολογίζετε με ακρίβεια την αποτελεσματικότητα της λειτουργίας και ποια συμπτώματα θα εξαφανιστούν μετά από αυτήν και ποια θα παραμείνουν.

Η πιθανότητα ανανέωσης του πόνου μετά από χειρουργική επέμβαση δεν υπερβαίνει το 1-1,5%. Οι Χρνίες σε άλλα μέρη μπορεί πράγματι να εμφανίζονται, αλλά αυτό δεν είναι μια επιπλοκή, αλλά μια εξάπλωση μιας νόσου που συχνά εμφανίζεται σε νεαρούς, αδιάκριτες ασθενείς. Μόλις ο πόνος πάει μακριά, επιστρέφουν στον κανονικό τρόπο ζωής τους: πάρτε πίσω από το τιμόνι, συνεχίστε την προπόνηση. Και είναι απολύτως αδύνατο να το κάνετε αυτό.

Είναι η οστεοχονδρωσία φταίει;

Η οστεοχόνδρωση είναι μια χρόνια εκφυλιστική-δυστροφική αλλαγή στον μεσοσπονδύλιο χώρο. Τα σημάδια της οστεοχονδρωσίας είναι σε όλους τους ανθρώπους άνω των 25 ετών. Είναι αδύνατο να αποφύγετε την οστεοχονδρωσία, αλλά μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας από τις επιπλοκές της, οι οποίες προκαλούν πόνο στην πλάτη (δείτε infographics).

Πώς να θεραπεύσετε και πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα συνηθέστερα παράπονα που οι ασθενείς ακούνε στο γενικό ιατρό και συνδέεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να έχει διάφορους βαθμούς έντασης: από το ελάχιστα αισθητό έως το αφόρητο. Σε περίπτωση ανάπτυξης χρόνιου πόνου, επηρεάζεται σημαντικά η ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Μερικές φορές, λόγω του πόνου, οι άνθρωποι δεν μπορούν να συνεχίσουν να εργάζονται και αναγκάζονται να εγκαταλείψουν το αγαπημένο τους έργο.

Φυσικά, η αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη πρέπει να ξεκινά με την εξάλειψη των αιτίων της ανάπτυξής της και όχι μόνο να αποτελείται από παυσίπονα. Μόνο με την εξάλειψη του αιτιολογικού παράγοντα, μπορείτε να επιτύχετε ένα σταθερό θετικό αποτέλεσμα. Σε κάθε περίπτωση, το πρόγραμμα θεραπείας θα είναι διαφορετικό, αλλά υπάρχουν γενικές δραστηριότητες που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τον πόνο για λίγο και να δώσετε την ευκαιρία να προχωρήσετε στην κύρια θεραπευτική φάση, επειδή με σοβαρό πόνο στην πλάτη είναι δύσκολο να κάνετε φυσική θεραπεία και αντενδείκνυται.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις αρχές της αντιμετώπισης οξείας οσφυαλγίας, ανεξάρτητα από την αιτία της. Δηλαδή, τα περιγραφόμενα μέτρα είναι καθολικά και είναι κατάλληλα για κάθε ασθενή με πόνο. Αλλά σε κάθε περίπτωση, το σχέδιο θεραπείας θα πρέπει να γίνεται μόνο από έναν ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και την παρούσα ασθένεια.

Πρώτες βοήθειες για οξεία επίθεση πόνου

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από εκφυλιστικές-δυστροφικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχονδρόζη, σπονδυλαρθρίτιδα, σπονδύλωση, προεξοχή και κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου) από καιρό σε καιρό έχουν οξεία επίθεση πόνου. Και αναπτύσσονται ξαφνικά, στον πιο ακατάλληλο χρόνο και σε ένα ασυνήθιστο μέρος. Ως εκ τούτου, πρέπει να ξέρετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας, ειδικά σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχουν ξένοι γύρω.

Η βάση της εμφάνισης του συνδρόμου οξέος πόνου είναι ο ερεθισμός, η συμπίεση και η φλεγμονή της ρίζας του νωτιαίου μυελού, η οποία έχει υποστεί βλάβη λόγω παθολογικών μεταβολών της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, ένας σημαντικός ρόλος παίζει ο προστατευτικός μυϊκός σπασμός της πλάτης σε απάντηση της κατάστασης. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται ριζοκυτταρίτιδα και οι επιθέσεις του πόνου που προκύπτουν σε αυτή την περίπτωση, ανάλογα με το τμήμα της σπονδυλικής στήλης, είναι το cervicago, το thoracago και το lyubago.

Αλγόριθμος αυτοβοήθειας με οξύ πόνο στην πλάτη:

1. Κατά κανόνα, ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν επιτρέπει ούτε καν να κινηθεί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξαπλώσετε σε μια σκληρή και επίπεδη επιφάνεια και δεν έχει σημασία πού βρίσκεστε, στο σπίτι ή σε ένα εμπορικό κέντρο. Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τον πόνο. Είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε προσεκτικά και αργά, να πέσετε στην ίδια θέση στην οποία ο πόνος σας υπερέβη. Θέση στην επιφάνεια - στο πλάι. Σε αυτή τη θέση μειώνεται το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και ο πόνος σιγά σιγά υποχωρεί. Είναι απαραίτητο να ξαπλώνουμε μέχρις ότου ο πόνος υποχωρήσει λίγο.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να γυρίσετε αργά την πλάτη σας έτσι ώστε οι μύες να χαλαρώσουν εντελώς. Και τα πόδια πρέπει να τοποθετηθούν σε κάποιο είδος ανύψωσης, για παράδειγμα, σε μια καρέκλα, ένα κιβώτιο κ.λπ., υπό γωνία περίπου 90º. Σε αυτή τη θέση, οι σπονδυλικοί μύες χαλαρώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο και η σπονδυλική στήλη ευθυγραμμίζεται. Είναι απαραίτητο να βρεθεί σχεδόν μέχρι την πλήρη εξαφάνιση του πόνου (10-15 λεπτά).
3. Τώρα πρέπει να σηκωθείτε σωστά ώστε ο πόνος να μην επιστρέψει ξανά. Για να το κάνετε αυτό, σιγά-σιγά γυρίστε την πλευρά της, σταθείτε σε όλα τα τέσσερα, σέρνετε μέχρι οποιαδήποτε στήριξη, που μπορεί να πιαστεί και στη συνέχεια να αρχίσει να υψώνεται στα πόδια της. Τεντώστε την πλάτη μας τελευταία.

Αμέσως μετά την εκτέλεση του προηγούμενου αλγορίθμου των ενεργειών, είναι απαραίτητο να στερεωθεί καλά το σημείο, για παράδειγμα, να τυλίγεται το πίσω μέρος σφικτά με ένα μαντίλι, να παίρνετε ένα αναισθητικό χάπι και να αναζητάτε ιατρική βοήθεια για περαιτέρω αναισθητική και αντιφλεγμονώδη θεραπεία.

Φάρμακα

Για την εξάλειψη του χρόνιου και οξείου πόνου στην πλάτη, σχεδόν πάντα χρησιμοποιούν φάρμακα από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Αν και δεν μπορούν να θεραπεύσουν την υποκείμενη ασθένεια, κάνουν εξαιρετική δουλειά με πόνο και φλεγμονή. Αυτά τα εργαλεία υπάρχουν σε όλες τις μορφές δοσολογίας (πλάνα, δισκία, κάψουλες, αλοιφή, έμπλαστρο κ.λπ.). Αυτό σας επιτρέπει να επηρεάσετε ταυτόχρονα την παθολογική εστίαση από πολλές πλευρές.

• δικλοφενάκη
• ιβουπροφαίνη
• piroxicam,
• ινδομεθακίνη,
• nimesulide,
• μελοξικάμη
• κετοπροφένη,
• Ketorolac,
• ακεκλοφενάκη,
• celecoxib.

Είναι δυνατή η χρήση φαρμάκων από την ομάδα των ΜΣΑΦ μόνο όπως συνιστά ο γιατρός, καθώς έχουν σοβαρές παρενέργειες και αντενδείξεις. Απαγορεύεται η χρήση τους για γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, γαστρίτιδα και άλλες γαστρεντερικές παθήσεις (μπορεί να προκαλέσει οξεία αιμορραγία). Επίσης, με προσοχή, τα ΜΣΑΦ πρέπει να χρησιμοποιούνται σε άτομα με ηπατική και νεφρική νόσο.

Κανόνες που θα μειώσουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών στη θεραπεία των ΜΣΑΦ:

1. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τα φάρμακα αυστηρά σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού, διαβάζοντας προσεκτικά τις οδηγίες για το συγκεκριμένο φάρμακο.
2. Δεν μπορείτε να πίνετε αυτά τα φάρμακα (δισκία, κάψουλες) με άδειο στομάχι, πρέπει να πίνουν ένα ολόκληρο ποτήρι νερό για να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις στον γαστρικό βλεννογόνο.
3. Μετά τη λήψη του φαρμάκου στο εσωτερικό απαγορεύεται η λήψη μιας οριζόντιας θέσης για 30 λεπτά (είναι απαραίτητο το δισκίο να μην παραμείνει στον οισοφάγο, τα τοιχώματα του οποίου δεν προστατεύονται από την αρνητική του επίδραση).
4. Απαγορεύεται η χρήση σε συνδυασμό με αλκοολούχα ποτά (αυξάνει τον κίνδυνο γαστρικής αιμορραγίας).
5. Ταυτόχρονα με τη θεραπεία των ΜΣΑΦ πρέπει να ληφθούν φάρμακα για την προστασία του γαστρικού βλεννογόνου. Κατά κανόνα, οι γιατροί συνταγογραφούν αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (ομεπραζόλη, παντοπραζόλη, λανσοπραζόλη).
6. Απαγορεύεται η λήψη φαρμάκων μεγαλύτερων από το χρόνο που ορίζεται στις οδηγίες · δεν μπορείτε να υπερβείτε τη συνιστώμενη δόση.

Κατά κανόνα, αρκεί να εξαλειφθεί ο οξύς πόνος ή η επιδείνωση χρόνιων 5-7 ενέσεων των διυλιστηρίων με την επακόλουθη μετάβαση στην εσωτερική λήψη δισκίων του ίδιου φαρμάκου για άλλες 5-7 ημέρες. Αν αυτή η θεραπεία δεν βοηθήσει, τότε συνταγογραφήστε φάρμακα από άλλες ομάδες.

Στην περίπλοκη θεραπεία του πόνου στο πίσω μέρος απαγορεύονται απαραίτητα φάρμακα για την εξάλειψη του παθολογικού μυϊκού σπασμού. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος περνά πολύ πιο γρήγορα και το άτομο σηκώνεται. Εφαρμόστε φάρμακα όπως mydocalm, baclofen, sirdalud.

Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες mydocalm ακολουθώντας το παρακάτω σχήμα. Σε οξύ πόνο, το φάρμακο χορηγείται σε ενέσεις 1 ml (100 mg), 2 φορές την ημέρα. Όταν ο πόνος υποχωρεί, συνταγογραφείτε τα δισκία του mydocalm 1 (150 mg) 3 φορές την ημέρα. Η θεραπεία συνεχίζεται μέχρι την πλήρη εξάλειψη του χρόνιου πόνου (1-2 μήνες).

Οι χονδροπροστατευτές συνταγογραφούνται σε σύνθετη θεραπεία για πολλούς ασθενείς που έχουν πόνο στην πλάτη που προκαλείται από οστεοχονδρωσία. Η θεραπευτική πορεία αποτελείται από 20-30 ενέσεις με την επακόλουθη μετάβαση στη μορφή δισκίων. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι τα Hondroxid, Mukosat, Dona, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra.

Επίσης, οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί θεραπεία κατά του οιδήματος, η οποία επιτρέπει την εξάλειψη της διόγκωσης των ριζών του νωτιαίου μυελού, γεγονός που μειώνει την ένταση του συνδρόμου πόνου. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται φάρμακα όπως φουροσεμίδιο, τορασεμίδιο, Ε-λυσίνη ευαισθητικό.

Για την ενίσχυση των ριζών των νεύρων, οι βιταμίνες Β χρησιμοποιούνται σε μακρά πορεία, καθώς και οι προετοιμασίες για την ομαλοποίηση της μικροκυκλοφορίας (τραντάλη, νικοτινικό οξύ, latren κ.λπ.).

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο προκαταρκτικός παρεγκεφαλικός αποκλεισμός συνταγογραφείται. Τα τοπικά αναισθητικά εγχέονται στον μαλακό ιστό και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης στην πληγείσα περιοχή. Ένα τέτοιο ιατρικό συμβάν μπορεί να εξαλείψει αποτελεσματικά τον πόνο. Εάν είναι απαραίτητο, ο αποκλεισμός μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές.

Πόνος στην οσφυαλγία

Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να διαθέσετε αλοιφές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον πόνο στην πλάτη, επειδή αυτή είναι η μορφή δοσολογίας που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι ανεξάρτητα στο σπίτι.

Τύποι πόνος στην οσφυαλγία:

1. Φάρμακα που περιέχουν ΜΣΑΦ. Έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τα Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene, κλπ. Βοηθούν σε πόνο οποιασδήποτε φύσης και προέλευσης. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για θεραπευτικές συμπιέσεις.
2. Παρασκευές τοπικής ερεθιστικής και θερμικής δράσης. Αυτές οι αλοιφές βασικά περιέχουν εκχύλισμα κόκκινου πιπεριού (καψαϊκίνη), δηλητήριο φιδιού ή δηλητήριο μέλισσας, σαλικυλικά φυτά. Οι πιο δημοφιλείς εκπρόσωποι: Apizartron, Kapsikam, Efkamon, Viprosal. Αυτές οι θεραπευτικές ενώσεις επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία παρέχουν μια βιασύνη αίματος στο πονόδοντο και αυτό έχει θετική επίδραση στην πορεία της παθολογίας και οδηγεί σε μείωση του πόνου.
3. Αλοιφή βασισμένη σε χονδροπροστατευτικά (Χονδροξείδιο, Αρθτροσίνη). Χρησιμοποιείται ως πρόσθετο μέτρο θεραπείας των εκφυλιστικών-δυστροφικών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
4. Αλοιφές βασισμένες σε φαρμακευτικά φυτά - βάλσαμο Dikul, αλοιφή Comfrey, κρέμα Sophia και Schungit, γέλη Artrotsin. Έχουν αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, αναγεννητικά και αντι-οίδημα αποτελέσματα.

Φυσικοθεραπεία και μασάζ

Ίσως αυτή να είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και πρόληψης του πόνου στην πλάτη.

Είναι σημαντικό! Όλες οι ασκήσεις αντενδείκνυνται στο σύνδρομο οξείας πόνου, καθώς οποιαδήποτε κίνηση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Είναι απαραίτητο να αρχίσει να ασχολείται μετά την καθίζηση του οξέος πόνου και μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.

Ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να επιλέγεται από έναν ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη την υποκείμενη ασθένεια, τη γενική σωματική ανάπτυξη του ασθενούς, την ηλικία και τη σπονδυλική στήλη που επηρεάζεται. Αρχικά, όλες οι ασκήσεις θα πρέπει να διεξάγονται υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή, και μετά την εξάσκηση όλων των αποχρώσεων, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε στο σπίτι.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα οφέλη του μασάζ. Οι τακτικές συνεδρίες θα βελτιώσουν τη ροή αίματος στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, θα ενισχύσουν τους μυς της πλάτης που θα στηρίξουν τους νοσούντες σπονδύλους. Επιπλέον, το μασάζ προωθεί την ευεξία και την άριστη διάθεση.

Φυσικοθεραπεία

Διορίζεται αμέσως μετά την καθίζηση του οξέος πόνου. Οι υπάρχουσες μέθοδοι καθιστούν δυνατή τη βελτίωση των διαδικασιών μικροκυκλοφορίας στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, την προσαρμογή της τροφής τους, την εξάλειψη της χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας, την ενεργοποίηση της αναγέννησης των ιστών.

Πιο συχνά χρησιμοποιούνται:

• μαγνητική θεραπεία
• ηλεκτροφόρηση,
• phonophoresis,
• θεραπεία κενού
• επεξεργασία με λέιζερ
• UHF
• θερμικές διαδικασίες (λουτρά οζοκερίτη και παραφίνη),
• θεραπευτική λάσπη
• λουτροθεραπεία

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη με μη συμβατικές μεθόδους

Σήμερα, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές μέθοδοι αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη, της λεγόμενης λαϊκής θεραπείας.

Παρακάτω δίνουμε μερικές δημοφιλείς συνταγές για τη θεραπεία των λαϊκών θεραπειών.

Συνταγή 1

Για να προετοιμάσετε την αλοιφή πόνου, θα χρειαστείτε: χόρτο καστανιάς, εσωτερικό λίπος και λάδι καμφοράς. Το λίπος πρέπει να λιωθεί και όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες (το χόρτο του καστανιάς αλέθεται σε σκόνη). Η αλοιφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λείανση και για συμπιέσεις.

Συνταγή 2

Για την παρασκευή λοσιόν από το βάμμα του χρυσού μουστάκι, θα χρειαστείτε 500 ml δισχοφίτου, τον οποίο πρέπει να χύσετε 35-40 αρμούς του φυτού. Επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες. Μετά από αυτό, η σύνθεση πρέπει να διηθείται για να ληφθεί βάμμα και να χρησιμοποιηθεί ως λοσιόν ή τρίψιμο.

Συνταγή 3

Θέρμανση συμπιέζεται από λιπαρά αλόγου. Είναι απαραίτητο να κόψετε το λίπος σε λεπτές φέτες και να το τοποθετήσετε στο πονόδοντο (εναλλακτικά σκύλος ή ασβέστη λίπος). Τυλίξτε παντού με πλαστικό και ένα ζεστό πανί. Κρατήστε μια ανάγκη συμπίεσης 3-4 ώρες.

Συνταγή 4

Πάρτε 300 γραμμάρια αποφλοιωμένου σκόρδου και περάστε το με ένα μύλο κρέατος. Στη συνέχεια ρίχνουμε 100 ml βότκας στο μείγμα και αφήνουμε για 10 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου. Μετά την καθορισμένη περίοδο, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Για να γίνει αυτό, διανείμετε μια μικρή ποσότητα του μείγματος στον ιστό και συνδέστε το με το νοσούντο τμήμα της πλάτης. Επάνω τυλίξτε όλα με ένα ζεστό πανί. Μπορείτε να κρατήσετε τη συμπίεση έως και 1 ώρα, μετά από την οποία θα πρέπει να σκουπίσετε το δέρμα με μια υγρή πετσέτα. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη ημέρα έως ότου υποχωρήσει ο πόνος.

Συνταγή 5

Για να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό λουτρό, χρειάζεστε 500 γραμμάρια λιναρόσπορου για να ρίχνετε 3 λίτρα βραστό νερό και εισάγετε για 2 ώρες. Μετά από αυτό, το θεραπευτικό μίγμα πρέπει να προστεθεί σε ζεστό νερό στο λουτρό. Πάρτε το σε 30 λεπτά την ημέρα.

Εκτός από τις παραδοσιακές συνταγές ιατρικής, οι μέλισσες και τα μεταβολικά προϊόντα τους (apiterapie), οι βδέλλες (hirudotherapy), οι διάφορες μέθοδοι οστεοπαθητικής, η χειροθεραπεία και η ρεφλεξολογία χρησιμοποιούνται ευρέως.

Εν κατακλείδι, πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί κανείς να απαλλαγεί από τον πόνο στην πλάτη γρήγορα και αποτελεσματικά. Χρειάζεται όμως χρόνος, υπομονή και λίγη προσπάθεια. Είναι επίσης πολύ σημαντικό όχι μόνο να εξαλειφθεί το σύνδρομο του πόνου, αλλά και να ανακαλυφθεί γιατί εμφανίστηκε. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός αποτελεσματικού προγράμματος πρόληψης και αποκατάστασης, ώστε ο πόνος να μην επιστρέψει ποτέ στη ζωή σας.

Φροντίζουμε το συκώτι

Θεραπεία, συμπτώματα, φάρμακα

Πώς να θεραπεύσει τον πόνο στο

Τα φάρμακα για τον πόνο της κάτω ράχης βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, επιστρέφουν την κινητικότητα στον ασθενή. Αλλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, γνωρίζοντας ακριβώς ποια είναι η πηγή των συμπτωμάτων. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει τα κατάλληλα φάρμακα. Η οσφυϊκή θεραπεία θα εξαρτηθεί όχι μόνο από τη διάγνωση, αλλά και από τη φύση του πόνου. Για να απαλλαγούμε από χρόνιο και οξύ πόνο, χρησιμοποιούνται διαφορετικά φάρμακα. Χρησιμοποιούνται κυρίως εξωτερικά μέσα και δισκία για χορήγηση από το στόμα. Εάν δεν βοηθούν, να συνταγογραφούν ενέσεις και αποκλεισμοί.

Λόγοι

Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη εκδηλώνεται για διάφορους λόγους. Αναφέρουμε μόνο μερικούς από αυτούς:

• Νωτιαίο τραυματισμό.
• Νευρικά τσιμπήματα.
• Οστεοχόνδρωση στην οσφυϊκή περιοχή.
• Οστεοφυτικά (ανάπτυξη των οστών);
• Προτάσεις, προλάσπες και κήλη.

Ο σοβαρός πόνος μπορεί επίσης να είναι μόνο μια εκδήλωση ενός μεγάλου αριθμού ασθενειών του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς, της ουρογεννητικής συσκευής. Μετά από σκληρή σωματική εργασία, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνεται, επειδή η σπονδυλική στήλη συγκεντρώνει όλες τις δραστηριότητες του σώματος. Η εγκυμοσύνη, το υπερβολικό βάρος και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας δεν μπορούν επίσης να περάσουν χωρίς συνέπειες για την πλάτη.

Θεραπεία

Η σύγχρονη ιατρική αντιμετωπίζει συχνότερα τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ως φάρμακο για τον πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτά τα φάρμακα όχι μόνο αγωνίζονται με πόνο, αλλά αντιμετωπίζουν και τη συχνότερη πηγή του - την φλεγμονώδη διαδικασία. Σε περίπτωση που ο πόνος δεν μπορεί να αφαιρεθεί, ο γιατρός βάζει μπλοκάρισμα των μυών.

Όταν οι πιο σοβαρές πόνους πάει μακριά, ο ασθενής πρέπει να κινηθεί όσο πιο πολύ μπορεί. Τα μαθήματα φυσικής αγωγής, το μασάζ, οι μεγάλες περιπάτους με τα πόδια είναι ευπρόσδεκτα.

Οι βιταμίνες Β δεν αποτελούν άμεση αλλά αποτελεσματική θεραπεία για πόνο στην πλάτη. Η αποκατάσταση του νευρικού ιστού και η ομαλοποίηση του μεταβολισμού, ανακουφίζουν από τον πόνο στην πλάτη. Για τον πόνο στην πλάτη, χρησιμοποιούνται χωριστά και με τη μορφή συμπλόκων βιταμινών. Με χρόνιο πόνο, οι βιταμίνες αντιμετωπίζουν ανεπαρκώς, χρησιμοποιούνται ως πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων.

Εάν δεν βοηθούν αναλγητικά, οι γιατροί συμβουλεύουν τις ενέσεις. Ο ασθενής βρίσκεται πίσω και ο ειδικός αρχίζει να ψάχνει για σημεία όπου ο πόνος εντοπίζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια. Σε αυτά εισάγεται νεοακεϊνικό διάλυμα. Στη συνέχεια, οι μύες είναι ελαφρώς τεντωμένοι και μια συμπιεστή θέρμανσης εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή. Μετά την αφαίρεση της συμπίεσης, ο ασθενής πρέπει να κινηθεί περισσότερο για να ενεργοποιήσει τον ασθενή μυϊκό ιστό.

Το έργο ενός τέτοιου αποκλεισμού είναι η απενεργοποίηση του νεύρου. Για το λόγο αυτό, το σημείο έγχυσης επιδιώκεται όσο το δυνατόν πλησιέστερα στην περιοχή της εξόδου του νεύρου. Τέτοιοι αποκλεισμοί έχουν επίσης νόημα στην περίπτωση του χρόνιου πόνου, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των μεσοσπονδυλικών κήρων.

Χάπια

Το κύριο φάρμακο για τον πόνο στην πλάτη είναι μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες. Επιτρέποντας στον ασθενή να ξεφορτωθεί τη φλεγμονή, μειώνουν τον πυρετό και βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Η ιβουπροφαίνη και η δικλοφενάκη είναι τα πιο δημοφιλή από αυτή την ομάδα φαρμάκων από το στόμα.

Τα φάρμακα αυτού του τύπου για τον πόνο στην πλάτη δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν για πολύ καιρό, καθώς έχουν αρνητική επίδραση στην γαστρεντερική οδό. Η μέγιστη διάρκεια χρήσης είναι δύο εβδομάδες. Δυστυχώς, αυτά τα φάρμακα έχουν τις ίδιες παρενέργειες στο πεπτικό σύστημα, τόσο από το στόμα όσο και από την ενδομυϊκή χορήγηση. Στην πρώτη περίπτωση, εμφανίζονται επειδή δρουν μέσω των βλεννογόνων του στομάχου και των εντέρων. Με τις ενέσεις, το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο, αλλά μόνο απευθείας μέσω του αίματος.

Το Neyrolidokvit συνδυάζει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και τη δικλοφαινάκη. Τα μυοχαλαρωτικά μειώνουν την ένταση των μυών, καθαρίζοντας έτσι τα συσφιγμένα νεύρα.

Βιταμίνες

Βιταμίνες Β - μια άλλη απάντηση στο ερώτημα πώς να θεραπεύσει τον πόνο. Στην κάτω πλάτη και σε ολόκληρο το σώμα, αλλάζουν βιοχημεία, ανασχηματίζοντας παραμορφωμένο νευρικό ιστό. Σε 1 αποκαθιστά την κατάσταση των νεύρων, σε 2 επιστρέφει τους ιστούς της προηγούμενης ελαστικότητας, βελτιώνει την κινητικότητα της πλάτης και της μέσης. Στα 6 βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες. Στο 12 έχει μια πολύπλοκη επίδραση στα νεύρα και το μεταβολισμό. Όταν η πλάτη σας πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, είναι πολύ καλύτερο να συνδυάσετε βιταμίνες με άλλα φάρμακα παρά να θεραπεύσετε μόνο αντιφλεγμονώδη.

Όταν το πίσω ή το κάτω μέρος της πλάτης πονάει, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην έλλειψη μαγνησίου, ασβεστίου ή βιταμίνης D. Αυτά τα τρία συστατικά θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα οστά σας ισχυρότερα και να σταθεροποιήσετε την πλάτη σας, να επιταχύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες στους ιστούς και να κάνετε τον ασθενή πιο κινητό. Οι ουσίες αυτές παράγονται σε σύνθετα δισκία και πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

Ενέσεις

Όταν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει, οι ενέσεις θα έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στον πόνο της κάτω ράχης. Ιατρικές λύσεις για τον πόνο στην πλάτη ενίονται στα πιο οδυνηρά σημεία, απομακρύνοντας έτσι ακόμη και το πιο σοβαρό σύνδρομο πόνου. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ουσιών που χρησιμοποιούνται ως παυσίπονα.

Μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες

Τα ΜΣΑΦ αντιμετωπίζουν καλά την φλεγμονή και εξαλείφουν τον πόνο που εμποδίζει τον ασθενή να κινείται και να εργάζεται.

Το κετόνη είναι ένα ισχυρό αναλγητικό, αλλά συχνά προκαλεί αλλεργίες και απαιτεί προσεκτική χρήση σε γήρας. Οι αντενδείξεις είναι ο καρκίνος και οι παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και έμετο, επιτάχυνση του παλμού, ζάλη. Το φάρμακο δεν αποτελεί συνταγή, δέκα φιαλίδια κοστίζουν λιγότερο από 500 ρούβλια.

Το Diclofenac αντιμετωπίζει τέλεια τον πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις. Ταυτόχρονα, χειρότερα από άλλα επηρεάζουν τα νεφρά και το συκώτι. Αντενδείκνυται επίσης σε ασθενείς με γαστρεντερικές παθήσεις, έγκυες γυναίκες και παιδιά. Αρκετά μια αλλεργιογόνος ουσία, με υπερβολική δόση, αιμορραγία, διάτρηση του έλκους και λιποθυμία είναι δυνατές. Είναι πολύ φθηνό και όχι συνταγογραφούμενο, αλλά σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η μελοξικάμη δρα σε ένα σύνθετο, μειώνοντας τη θερμοκρασία, αφαιρώντας πόνο και φλεγμονή στους μύες. Το φάρμακο είναι ισχυρό, οπότε όταν το παίρνετε πρέπει να εγκαταλείπετε τα υπόλοιπα ΜΣΑΦ - μπορείτε να έχετε δηλητηριαστεί. Αντενδείκνυται σε άτομα με γαστρικό έλκος, άσθμα και αλλεργίες. Ο αρνητικός αντίκτυπος είναι ασθενής, πιο συχνά μόνο σε ασθενείς με αλλεργίες. Παρόλο που δεν είναι συνταγογραφούμενο φάρμακο, αλλά απαιτεί ιατρική επίβλεψη στην αίτηση. Κοστίζει περίπου εκατό ρούβλια.

Το Neyrobion είναι κατάλληλο αν ο πόνος συγκεντρωθεί στις αρθρώσεις. Δεν είναι κατάλληλο για την εγκυμοσύνη και τη σίτιση, των παρενεργειών - μόνο μια αλλεργία στην περίπτωση των ατομικά ευαίσθητων. Εξαιρετικά συνταγογραφούμενο φάρμακο, μια αμπούλα κοστίζει 100 ρούβλια.

Το Trigamma έχει μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά κυκλοφορεί παρ 'όλα αυτά συνταγή. Κατάλληλο για τακτική χρήση. Τείνει να μειώσει την όρεξη.

Στερεοειδές

Για ένα μικρό χρονικό διάστημα, αλλά γρήγορα να ανακουφίσει τον πόνο. Έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων, χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη των γιατρών. Έχουν τεθεί υπό μορφή αποκλεισμού, εισέρχονται απευθείας στην οσφυϊκή περιοχή όπου εντοπίζεται ο πόνος.

Η υδροκορτιζόνη - ένα φάρμακο που χορηγείται με συνταγή, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από μία εβδομάδα. Μπορεί εύκολα να προκαλέσει πρήξιμο, επιδεινώσει το έργο της καρδιάς για λίγο. Μην χρησιμοποιείτε σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η πρεδνιζολόνη εμποδίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο βοηθά να απαλλαγούμε από τη φλεγμονώδη διαδικασία (που είναι η ανταπόκριση του οργανισμού στα ερεθίσματα) και, ως εκ τούτου, τον πόνο στην πλάτη. Εισήχθη ενδοφλεβίως, συνταγή. Είναι πολύ φτηνό. Να είστε προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εάν ο ασθενής είναι παιδί. Μπορεί να προκαλέσει ναυτία και να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Η βηταμεθαζόνη αναστέλλει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, η οποία επίσης εξαλείφει τη φλεγμονή. Η ένεση μπορεί να τοποθετηθεί στους μυς, τις φλέβες και τις αρθρώσεις. Αντενδείκνυται σε αλλεργικούς ανθρώπους και ασθενείς με ιογενείς δερματολογικές παθήσεις. Αναστέλλει το κεντρικό σύστημα · δεν συνιστάται η χρήση του σε περίπτωση κινδύνου διαβήτη. Συνδρομή 100 ρούβλια ανά φιαλίδιο.

Η φλεστερόνη είναι παρόμοια με τη βηταμεθαζόνη. Επίσης δεν επιτρέπεται η χρήση από ασθενείς με διαβήτη ή άρρωστο στομάχι. Δεδομένου ότι η δράση βασίζεται επίσης στην καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορεί να μειώσει την αντίσταση στα βακτηρίδια και τους ιούς. Η υπερδοσολογία μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη διέγερση. Το φάρμακο είναι συνταγή, μπορεί να κοστίσει έως και 1000 ρούβλια για 5 φύσιγγες.

Το Diprospan αλλάζει τις διαδικασίες στα επινεφρίδια. Πολύ ισχυρό αναλγητικό που μπορεί να είναι εθιστικό. Ενδομυϊκές ενέσεις μόνο. Δεν είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους ασθενείς και καρδιακούς ασθενείς. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται άρρωστος. Το εργαλείο συνταγογράφησης μπορεί να κοστίσει έως 700 ρούβλια.

Μυοχαλαρωτικά

Αυτά τα εργαλεία ανακουφίζουν την ένταση από τους μυς. Χρησιμοποιείτε μόνο υπό την επίβλεψη των γιατρών. Υπάρχει κίνδυνος να χαλαρώσετε τους μυς πάρα πολύ. Το Mydocalm χαλαρώνει τον μυϊκό ιστό του σκελετού, αποδυναμώνει την ευαισθησία του πόνου στα νεύρα. Μη έγκυρο για να λαμβάνετε νεογέννητα. Πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Από τις παρενέργειες - μόνο οι αλλεργίες. Συνταγή, πέντε φιαλίδια για 500 ρούβλια.

Το Norflex όχι μόνο χαλαρώνει τους σπασμούς, αλλά επίσης εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία των νευρώνων. Χρησιμοποιείται ενδομυϊκά. Αντενδείκνυται σε ασθενείς με αλλεργίες, εγκύους, καρδιακούς ασθενείς. Μπορεί να προκαλέσει ναυτία, βλεννώδεις μεμβράνες ξηρού στόματος. Κοστίζει περίπου 250 ρούβλια συνταγή.

Το Disipal είναι παρόμοιο με το Norflex, αλλά δρα γρηγορότερα λόγω εξωτερικών ουσιών. Ενδομυϊκή. Είναι απαράδεκτο για τους ασθενείς με εγκεφαλική παράλυση και ψυχικά ασθενείς, επειδή μπορεί να προκαλέσει μεταβολές της διάθεσης. Χειρότερη προσοχή. Συνταγή, κοστίζει περίπου 500 ρούβλια.

Χονδροπροστατευτικά

Αυτές οι ουσίες αναγεννώνουν ιστό χόνδρου, βελτιώνουν την κατάσταση των σπονδύλων. Η σταθερή θέση επιστρέφει, λόγω της οποίας η φλεγμονή εξαφανίζεται και ο πόνος στην πλάτη εξαφανίζεται. Ο Adgelon αποκαθιστά τον χόνδρο, ο οποίος βοηθά στη θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης της πλάτης. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς ηλικίας κάτω των δώδεκα ετών, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον αναπτυσσόμενο οργανισμό. Η κύρια αντένδειξη είναι η αλλεργία. Κοστίζει περίπου εκατό ρούβλια ανά φιαλίδιο, συνταγή.

Το Alflutop όχι μόνο αποκαθιστά την κατάσταση του χόνδρου, αλλά επίσης ανακουφίζει τον πόνο και εξαλείφει τη φλεγμονή. Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά, ασθενείς με φυματίωση, HIV και STD. Ο ασθενής αντιλαμβάνεται τέλεια, μόνο περιστασιακά οι ασθενείς μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται ναυτία. Κοστίζει από διακόσια ρούβλια, αλλά είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί αυτό το φάρμακο στα ράφια. Μεταξύ άλλων, πωλούνται μόνο με ιατρική συνταγή.

Για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο στην πλάτη και την κάτω πλάτη στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Το Dolobene είναι αποτελεσματικό φάρμακο που ταυτόχρονα ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονώδη διαδικασία.
• Οι θερμές αλοιφές, όπως το τελικό ή το καψικικό, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τονώνουν το μεταβολισμό στους ιστούς. Η οδυνηρή οσφυϊκή περιοχή γεμίζει με αίμα και ο πόνος υποχωρεί.
• Οι εξωτερικοί χονδροπροστατοί, όπως η αρθροκίνη, επιταχύνουν την αναγέννηση του χόνδρου.
• Οι παραδοσιακές πινελιές θέρμανσης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθούν με προσοχή. Όταν εμφανίζεται η ενόχληση, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψετε αμέσως τη χρησιμοποιούμενη μέθοδο.

Κεριά

Τα κεριά με ινδομεθακίνη ή κετανόλη βοηθούν στον πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης, ανακουφίζοντας την φλεγμονή για τον πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτή είναι μια καλή επιλογή φαρμάκων για τον πόνο στην πλάτη για ασθενείς με παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι δραστικές ουσίες δεν δρουν στο στομάχι, η περιεκτικότητά τους στο αίμα αποδεικνύεται επίσης χαμηλότερη από εκείνη κατά τη διάρκεια της στοματικής ή της ένεσης. Ωστόσο, το αναλγητικό αποτέλεσμα στο πίσω και το κάτω μέρος του κεριού είναι ασθενέστερο.

Θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών: αποτελεσματικά φάρμακα, φυσιοθεραπεία

Η κινητικότητα των άκρων παίζει σημαντικό ρόλο στην εξασφάλιση αξιοπρεπούς ποιότητας ζωής. Συχνά, ο πόνος στα χέρια δεν επιτρέπει σε ένα άτομο όχι μόνο να ασκεί επαγγελματικές δραστηριότητες αλλά και να εκτελεί βασικούς καθημερινούς χειρισμούς. Επιπλέον, η παράβλεψη παραπόνων μπορεί να οδηγήσει τον ασθενή στην απώλεια της κινητικότητας. Η θεραπεία των αρθρώσεων των χεριών περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της παραδοσιακής ιατρικής.

Αιτίες πόνος στις αρθρώσεις

Η θεραπεία που καθορίζεται από το γιατρό εξαρτάται άμεσα από τους παράγοντες που οδήγησαν στην εμφάνιση του πόνου. Η παχυσαρκία, η ψωρίαση, η μυοσίτιδα, οι καρδιαγγειακές παθολογίες, το μονότονο βαρύ φορτίο στα χέρια, το στρες, η υποθερμία μπορούν να προκαλέσουν πόνο. Οι κύριες αιτίες είναι οι ακόλουθες παθολογίες:

• Η ρευματοειδής αρθρίτιδα - αυτοάνοση ασθένεια στην οποία ο οργανισμός παράγει αντισώματα ενάντια στα δικά του κύτταρα λαμβάνει χώρα υπό την επίδραση των ιογενών λοιμώξεων (έρπητα, ηπατίτιδα Β, ερυθράς). Συνοδεύεται από φλεγμονή, πόνο, δυσκαμψία, ερυθρότητα του δέρματος, συμμετρική αλλοίωση των δακτύλων και των δύο χεριών.
• Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια παθολογία που προκύπτει από παραβίαση του μεταβολισμού των πουρινών - βασικά στοιχεία για τη σύνθεση αλυσίδων DNA και RNA. η νόσος είναι πιο ευαίσθητη στους άνδρες που κακοποιούν πιάτα με κρέας, αλκοόλ. Η ουρική αρθρίτιδα συνοδεύεται από αυξημένη συγκέντρωση του ουρικού οξέος στο αίμα, λόγω της οποίας οι κοινές ενώσεις εναποτίθενται άλατα, η οποία οδηγεί σε πρήξιμο και κερκιδοκαρπική περιοχή δακτύλων, ερυθρότητα, σύνδρομο πόνου.
• Η αρθροπάθεια οφείλεται στην ατροφία ιστού χόνδρου, που αναπτύσσεται λόγω τραυματισμών, φθοράς της άρθρωσης, σακχαρώδους διαβήτη, κακής διατροφής. Η ασθένεια συνοδεύεται από πόνο στον πόνο, περιορισμένη κίνηση, εμφάνιση συγκεκριμένων αυξήσεων, αύξηση του μήκους των δακτύλων.
• Tendobursitis - φλεγμονή τένοντα, συμβαίνει λόγω τραυματισμών, βαριών φορτίων, κιρσών, λοιμώξεων (σύφιλη, φυματίωση). Η παθολογία συνοδεύεται από οίδημα, κρίση, ρίγη, δυσκαμψία και κράμπες των δακτύλων.
• Οστεοχόνδρωση - εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης, στις οποίες παραμορφώνονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Η παθολογία συμβαίνει λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής και διατροφής, βαριάς σωματικής άσκησης, μεταβολικών διαταραχών. Με την ασθένεια υπάρχει έντονος πόνος στην σπονδυλική στήλη με ακτινοβολία στα άκρα, μυρμήγκιασμα, οσμή της επιδερμίδας.
• Διάφορα μηχανικά τραύματα - κατάγματα, μώλωπες, εξάρσεις, τραυματισμοί και διαστρέμματα των τενόντων, συνδέσμους.

Θεραπεία του πόνου

Πριν από το διορισμό του συγκεκριμένες συστάσεις για την αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών του ιατρού θα πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με το ιστορικό του ασθενούς, είναι δυνατόν προηγούμενη θεραπεία, ιδιαίτερα την απασχόληση, να προβεί σε φυσική εξέταση για να καθορίσει τον εντοπισμό της εστίασης πόνο. Μερικές φορές οι διαγνωστικές εξετάσεις απαιτούν μαγνητική τομογραφία (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού), αφαίρεση αρθρογράφων (ακτίνες Χ της άρθρωσης με την εισαγωγή ρευστού αντίθεσης).

Η θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών αποσκοπεί στην εξάλειψη της ρίζας, στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονής, στην αποκατάσταση της κινητικότητας και στη λειτουργικότητα. Για τους σκοπούς αυτούς, αναπτύχθηκε πολλά φάρμακα με διαφορετικούς μηχανισμούς δράσης και τη σύνθεση (δισκία, σκόνες, διαλύματα για ενδομυϊκές ή ενδοαρθρικές ενέσεις, αλοιφές, κρέμες).

Ανάλογα με το τι προκάλεσε την εμφάνιση του πόνου, ο ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα για την εξάλειψη της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου (Revmoksikam, celecoxib, Dikloberl) γλυκοκορτικοστεροειδές ορμόνες σε αυτοάνοσες παθολογίες (metipred, υδροκορτιζόνη), κυτταροστατικά (μεθοτρεξάτη), protivopodagricakih φάρμακα (Magurlit, Purinol). Τα απαραίτητα φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις των χεριών είναι οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες, αποκαθιστώντας τη δομή του ιστού χόνδρου.

Εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ο ασθενής πρέπει να συμμετέχει τακτικά στη φυσιοθεραπεία (φυσική θεραπεία). Συχνά, προβλέπεται επίσης μασάζ και φυσιοθεραπεία, η χρήση των οποίων είναι αποτελεσματική μόνο σε συνδυασμό με την ιατρική περίθαλψη. Η διατροφή κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία πρέπει να είναι ισορροπημένη, πλούσια σε μικροστοιχεία, βιταμίνες. Επιπλέον, υπάρχει η άποψη ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με μέγιστη ηλιακή ακτινοβολία είναι επιρρεπείς σε ασθένειες των αρθρώσεων λιγότερο συχνά από τους κατοίκους λιγότερο φωτιζόμενων περιοχών.

Πώς να θεραπεύσει ο πόνος στις αρθρώσεις στο σπίτι;

Από την παιδική ηλικία έως τη γήρανση, οι αρθρώσεις συχνά βλάπτονται για διάφορους λόγους, ως αποτέλεσμα τραυματικών, φλεγμονωδών ή μηχανικών βλαβών. Η καταστροφή της άρθρωσης συνοδεύεται από πόνο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ακινησία.

Η δομή των ανθρώπινων αρθρώσεων

Οι αρθρώσεις είναι κινητοί σύνδεσμοι που έχουν σχεδιαστεί για να αλλάζουν τη θέση του σώματος. Περίπου 360 αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος είναι κινητές, εύκαμπτες και συνήθως λειτουργούν καλά με τη λειτουργία τους για έως και 50 χρόνια. Από την ηλικία αυτή αρχίζουν να γερνούν: ο χόνδρος σβήνεται, ορισμένα υφάσματα σκληρύνουν.

Οι αρθρώσεις είναι αρθρώσεις μεταξύ διαφορετικών οστών του σώματος.

Πρόκειται για σύνθετες δομές που περιέχουν διαφορετικά υφάσματα:

• συνδετικός ιστός (υποστήριξη).
• χόνδρο;
• μεμβράνες.
• αρθρικό υγρό ·
• δέσμες.

Τις περισσότερες φορές, φλεγμονή μέσα ή γύρω από την άρθρωση προκαλεί πόνο λόγω ερεθισμού των νευρικών απολήξεων, επηρεάζει συχνά τον ώμο, αγκώνα, γόνατος ή ισχίου άρθρωσης.

Η υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις και το βάρος που φέρει μπορεί να βλάψει τις αρθρώσεις των χεριών, των ώμων, των μηρών, των γόνατων, των αστραγάλων. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις των ποδιών.

Συχνές αιτίες του πόνος στις αρθρώσεις

Γιατί συμβαίνουν πόνοι σε διάφορους αρθρώσεις;

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και μπορεί να έχει πολλές αιτίες:

• Τραυματικός τραυματισμός: μια πτώση, ένα ατύχημα, ένα χτύπημα ή ένα ισχυρό τέντωμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις αρθρώσεις.
• Κρυσταλλικές εναποθέσεις: η αιτία είναι η ουρική αρθρίτιδα, μια ασθένεια που σχετίζεται με κρυστάλλους ουρικού νατρίου.
• Λοιμώδη νοσήματα: οι ιοί ή τα βακτηρίδια μπορούν να επιτεθούν στις αρθρώσεις και να προκαλέσουν σοβαρό επίμονο πόνο.
• Φλεγμονώδεις αλλοιώσεις: πολλές περιοχές της άρθρωσης, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων (τενοντίτιδα) ή της θυλακίτιδας, μπορεί να είναι η περιοχή της φλεγμονής. Παρουσιάζεται σε περίπτωση αρθρίτιδας, ρευματοειδούς αρθρίτιδας ή φλεγμονώδους ρευματισμού.
• Μηχανική βλάβη: η φθορά ορισμένων ιστών, όπως ο χόνδρος στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας, μπορεί να αποτελέσει πηγή πόνου. Η μηχανική βλάβη συνδέεται με ακατάλληλο βάδισμα, στάση κατά το περπάτημα, ακανόνιστο σχήμα οστού, κακή ευθυγράμμιση (για παράδειγμα: γόνατα Χ).

Ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται πόνο σε ένα μέρος του σώματός του και η πηγή του μπορεί να βρίσκεται σε άλλη θέση. Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, για την ισχιαλγία, στην οποία το τραυματισμένο νεύρο της πλάτης προκαλεί πόνο στο πόδι. Η αρθρίτιδα στον μηρό μπορεί να προκαλέσει πόνο στη βουβωνική χώρα ή ακόμα και στο γόνατο.

Αιτίες του αρθρικού πόνου

Αυτός ο πίνακας παρουσιάζει τις κύριες ασθένειες που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις.

• Οι αρθρώσεις των χεριών, των ποδιών, της σπονδυλικής στήλης βλάπτουν, υπάρχει μια κρίση στις αρθρώσεις όχι μόνο στους ηλικιωμένους.
• Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σε νεαρή ηλικία, ως αποτέλεσμα της φθοράς των αρθρώσεων.
• Αυτό συμβάλλει στην καθιστική ζωή.

• Οι χόνδροι και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι επηρεάζονται.
• Συμπτώματα: πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες, πόνους στην πλάτη, πονοκεφάλους, οσφυαλγία, με παραμελημένες ασθένειες μπορεί να αρνηθούν τα πόδια.

• Οι μύες και οι τένοντες γύρω από τις αρθρώσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν και να φλεγμονώσουν.
• Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των αρθρώσεων είναι το διάστρεμμα του αστραγάλου (άρθρωση του αστραγάλου), καθώς και ο σύνδεσμος του γόνατος - ένας κλασικός τραυματισμός για ποδοσφαιριστές.

• Η δεύτερη ασθένεια είναι η επικράτηση του πόνου των αρθρώσεων. Αυτή η κατάσταση που σχετίζεται με την ηλικία, εκδηλώνεται πρώτα σε μία και μερικές φορές σε δύο αρθρώσεις ταυτόχρονα.
• Πρώτα επηρεάζονται αρρώστιες αρθρώσεις που υποστηρίζουν το σωματικό βάρος, όπως το ισχίο ή το γόνατο.
• Οι αρθρώσεις των ισχίων συχνά βλάπτονται ως αποτέλεσμα της αποτυχίας του νευρικού συστήματος μετά από αγχωτικές καταστάσεις.

• Προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης (οσφυαλγία ή πόνος στην πλάτη).
• Τέτοιες φθορά στα οστά της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στο λαιμό.

• Πρόκειται για ένα πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις σε σχετικά νεαρή ηλικία.
• Αυτή είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Στην περίπτωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, το αντίσωμα επιτίθεται στα κύτταρα του.
• Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί ταυτόχρονα πόνο σε πολλές αρθρώσεις. Σε αντίθεση με την οστεοαρθρίτιδα, η νόσος τείνει να επηρεάζει πρώτα τις μικρότερες αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών.

• Μπορεί να επηρεαστούν οι αρθρώσεις.
• Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να είναι διαλείπουσα. Μετά από κρίσεις πόνου, υπάρχουν περιόδους νάρκης.
• Οι αρθρώσεις των σαγονιών του προσώπου μπορεί να ενοχλήσουν κατά τη διάρκεια της μάσησης και άλλων κινήσεων κεφαλής. Υπάρχει μια μετατόπιση του πόνου στην τροχιακή περιοχή, το αυτί, το άνω άκρο, ακόμα και το μέσο άνοιγμα του στόματος.
• Υπάρχει πρωινή ακαμψία ή σπασμός.

• Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορισμένα πιο σπάνια προβλήματα υγείας.
• Οι μολυσματικές εστίες μπορούν να εξαπλωθούν σε όλες τις αρθρώσεις του σώματος.

• Είναι μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος στο αίμα.
• Οι κρύσταλλοι εναποτίθενται σε αρθρώσεις και άλλους ιστούς. Η παρουσία ουρικού οξέος προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση, πρήξιμο και πόνο. Οι αρθρώσεις ενδέχεται να σπάσουν και να διογκωθούν.
• Στο κλασικό σενάριο, οι αρθρώσεις των ποδιών είναι οι πρώτες που επηρεάζονται. Άλλοι μπορεί επίσης να επηρεαστούν, όπως το γόνατο, τον ώμο, τον αγκώνα, τις ακτινικές, τις αρθρώσεις του καρπού, τα δάχτυλα ή τα χέρια.

• Ο οξύς ή γκρινιάρης πόνος αυξάνεται ξαφνικά, συχνά εμφανίζεται τη νύχτα με τενοντίτιδα.
• Η μηχανική τενοντίτιδα του ισχίου μπορεί επίσης να είναι επώδυνη τη νύχτα.

Αν δεν παρατηρήσετε καμία βελτίωση μετά την αυτο-θεραπεία, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Οι κοινές νεοπλασίες είναι σοβαρές ασθένειες και απαιτούν ιατρική παρακολούθηση και θεραπεία.

Διαγνωστικά

Για να γίνει μια διάγνωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γενικό γιατρό, εάν είναι απαραίτητο, θα απευθυνθεί σε έναν ρευματολόγο ή τραυματολόγο.

Βοηθήστε να κάνετε τη σωστή διάγνωση:

• Δοκιμή αίματος - μπορεί να επιβεβαιώσει τη φλεγμονή, την παρουσία βακτηρίων, τα επιβλαβή αντισώματα.
• Ρευματοβόλα - εξετάσεις αίματος, με ρευματισμούς, δείχνουν φλεγμονή του συνδετικού ιστού.
• Ακτινογραφία - δείχνει τέντωμα, εξάρθρωση, κάταγμα, κάταγμα, ρήξη συνδέσμων ή τένοντες.
• Υπερηχογράφημα - επιτρέπει στον γιατρό να αναζητήσει ζημιές στις αρθρώσεις, αόρατες με γυμνό μάτι.
• Η μαγνητική τομογραφία είναι η ακριβέστερη διάγνωση.
• Η διάτρηση - παρακέντηση, η λήψη δείγματος του υγρού με βελόνα και η ανάλυσή του, σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε την παρουσία βακτηρίων ή κρυστάλλων στην περίπτωση της ουρικής αρθρίτιδας. Στην περίπτωση φλεγμονωδών ρευματισμών, το υγρό ανιχνεύει σημάδια φλεγμονής που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση.

Θεραπεία του πόνου

Ο πόνος που σχετίζεται με τους ρευματισμούς μπορεί τώρα να μετριαστεί από πολλούς τύπους θεραπείας.

Φάρμακα

Τα πιο διάσημα είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Υπάρχουν όμως και άλλες λύσεις, όπως η απλή παρακεταμόλη. Σε οξείες περιπτώσεις, συνιστάται μια σύντομη πορεία ισχυρότερου φαρμάκου που συνιστάται από γιατρό.

Σε ελαφρύ πόνο στις αρθρώσεις, η παρακεταμόλη είναι αποτελεσματική. Η παρακεταμόλη ανακαλύφθηκε το 1883. Αυτό είναι ένα από τα 5 πιο δημοφιλή φάρμακα στον κόσμο. Η αποτελεσματικότητά του κατά των ρευματοειδών πόνων, συγκρίσιμη με εκείνη του Ibuprofen, είναι καλά ανεκτή από το πεπτικό σύστημα.

Το αναλγητικό αποτέλεσμα της παρακεταμόλης εμφανίζεται μετά από 30 λεπτά και διαρκεί περίπου 4 ώρες. Η θεραπεία μπορεί να χωριστεί σε τέσσερις δόσεις: 8 ώρες, 12 ώρες, 17 ώρες, 22 ώρες. Φυσικά, σε περίπτωση σημαντικής φλεγμονής, όπως η οξεία οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (με πόνο και πρήξιμο), τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) θα είναι η καλύτερη λύση.

Αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ)

Σε περίπτωση έντονου πόνου, εφαρμόστε: κρέμες ή πηκτές που βασίζονται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Εφαρμόστε τα ως κομμάτια ή τρίψιμο.

Αλοιφές και πηκτές για τρίψιμο:

• Αλοιφή ινδομεθακίνης - ανακουφίζει από το πρήξιμο των άκρων και την ακαμψία των κινήσεων.
• Το Fastum-Gel χρησιμοποιείται για αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοχονδρόζη, διαστρέμματα, μώλωπες, διαστρέμματα.
• Αντιφλεγμονώδη πηκτώματα: Κετοπροφαίνη, Nise, Βαθιά (μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή).
• Ζελατινοποιητικά πηκτώματα: Φινγκλόνγκ, Καψικάμ, Νικοφλέκ, Απιζαντρόν, Ντικλοφενάκη, Νικλάκ, Βολταρέν, Ορτοφέν.
• Αναισθητικά πηκτώματα: Espol (αποσπασματικά και αναισθητικά), Diclofenac, Skipar (ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις).

Με τη μορφή δισκίων σε περίπτωση πόνος στις αρθρώσεις, συνιστώνται τα ακόλουθα φάρμακα:

Τα σύντομα στάδια θεραπείας με ΜΣΑΦ δεν επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση του ασθενούς.

Όταν η ακαμψία των αρθρώσεων, ο περιορισμός της κινητικότητας, τα μυοχαλαρωτικά μυϊκής τάσης διορίζονται:

Τα φάρμακα αυτής της ομάδας συνταγογραφούνται βραχυπρόθεσμα.

Στην περίπτωση του οίδηματος των αρθρώσεων, τα φάρμακα που διεγείρουν τις διεργασίες ανάκτησης χρησιμοποιούνται για την επιτάχυνση της ροής αίματος στην παθολογική εστίαση:

Μην πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι και στους νεφρούς!

Τα παρασκευάσματα με τη μορφή ενέσεων είναι αντιφλεγμονώδη, παυσίπονα, βιταμίνες, ανόργανα:

• Εγχύσεις βιταμινών: Το Vitakson έχει μέτριο αναλγητικό αποτέλεσμα, αποκαθιστά το κατεστραμμένο νεύρο, βελτιώνει το μεταβολισμό.
• Ανακουφιστικά: Lidocaine, Diclofenac, Lornoxicam, Ketorolac, Κετοπροφαίνη, Μελοξικάμη.
• Νεοακεϊνικός αποκλεισμός - με έντονο πόνο.

Χονδροπροστατευτικά

Για ασθένειες που σχετίζονται με την καταστροφή αρθρικού χόνδρου και τραυματισμών, ενδείκνυνται οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες, συμβάλλουν στη θεραπεία των αρθρώσεων. Η δράση των χονδροπροστατών αποσκοπεί στην τόνωση της παραγωγής της αρθρικής λίπανσης και του σχηματισμού νέων κυττάρων ιστού χόνδρου που προστατεύουν τον χόνδρο από την καταστροφή.

Τα αντιοξειδωτικά παρασκευάζονται με τη μορφή:

• κρέμες, αλοιφές, πηκτές για εξωτερική χρήση.
• κάψουλες, δισκία, σκόνες για στοματική χορήγηση,
• διαλύματα ένεσης.

Περιλαμβάνουν ένα από τα δύο δραστικά συστατικά: γλυκοζαμίνη ή θειική χονδροϊτίνη. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, οι χονδροπροστατευτές πρέπει να ληφθούν για τουλάχιστον έξι μήνες.

Ορμονικά φάρμακα

Στεροειδείς ορμόνες:

Διορισμένο με ενεργό φλεγμονώδη διαδικασία και σύνδρομο έντονου πόνου σύντομο χρονικό διάστημα.

Ενδοαρθρικές ενέσεις

Οι τοπικές ενέσεις είναι συνήθης πρακτική στη θεραπεία των ρευματολογικών παθήσεων. Οι ενδοαρθρικές ενέσεις έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα και είναι πιο αποτελεσματικές από τη θεραπεία που γίνεται με έναν κοινό τρόπο.

Εφαρμογή σε:

• αντιφλεγμονώδεις ενέσεις με τη χρήση κορτικοστεροειδών.
• τοπικά αναισθητικά για διαγνωστικούς και θεραπευτικούς σκοπούς.
• Συμπληρώματα για ορισμένους τύπους οστεοαρθρίτιδας.

Ενδοαρθρικές ενέσεις εμφανίζονται σε περιπτώσεις έντονου πόνου στις αρθρώσεις που σχετίζονται με τοπικά φλεγμονώδη σημεία, όπως: ενδοαρθρική συλλογή.

Φυσιοθεραπεία

• Θεραπεία με όζον - διορίζεται μετά από τραυματισμούς. Ανακουφίζει από το πρήξιμο και ανακουφίζει από την άρθρωση. Μια σημαντική θεραπεία για τους ασθενείς που δεν ανέχονται τα ναρκωτικά.
• Η μυοσχηματισμό βοηθά στη χαλάρωση των μυών γύρω από την άρθρωση, που ανακουφίζει τον πόνο.
• Φωνοφόρηση - θεραπεία υπερήχων σε συνδυασμό με την εισαγωγή τοπικών φαρμάκων.
• Η θεραπεία κύματος καταπληξίας καταστρέφει τα εναποτιθέμενα μεταλλικά άλατα, αποκαθιστά τους ιστούς των οστών και των χόνδρων στην άρθρωση.

Ασκήσεις και φυσικοθεραπεία

Μετά την αφαίρεση των σπασμών, συνιστάται: κίνηση, φυσική θεραπεία, μασάζ. Η φυσική θεραπεία ενδείκνυται για τις περισσότερες ασθένειες των αρθρώσεων. Οι τακτικές ασκήσεις σύμφωνα με μια μεμονωμένα ανεπτυγμένη τεχνική ενισχύουν τους μυς, αυξάνουν το εύρος της κίνησης και προάγουν τη θεραπεία.

Βελτιώνει το συντονισμό της άσκησης κίνησης "γάτα". Θέση εκκίνησης στα γόνατα και τα χέρια. Όταν εισπνέετε, γύρω από την πλάτη σας σε μια αργή εκπνοή, λυγίστε την πλάτη σας στην οσφυϊκή περιοχή:

• Αρχική θέση σε ύπτια θέση, πόδια στριμμένα στο γόνατο και στον ισχίο, υπό γωνία 90 μοίρες. Άσκηση - εναλλακτική κάμψη και επέκταση των γόνατων.
• Ξεκινώντας θέση σε ύπτια θέση. Εναλλακτικά, τραβάμε το δεξί και το αριστερό πόδι προς την κατεύθυνση του πηγουνιού, εκτελούμε 10 φορές.
• Ξαπλωμένοι στο πίσω μέρος, και τα δύο πόδια κάμπτονται στο ισχίο και στο γόνατο, υπό γωνία 90 μοιρών. Κάνουμε την κίνηση - "ποδήλατο".
• Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τα πόδια ανεβαίνουν σε γωνία 30-45 βαθμούς. Κίνηση - οριζόντια "ψαλίδια" εκτελούνται 10-30 φορές.
• Η θέση εκκίνησης είναι ύπτια, τα πόδια ανεβαίνουν σε γωνία 30-45 μοίρες. Κίνηση - Κάθετες "ψαλίδια" εκτελούνται 10-30 φορές.
• Ξεκινώντας θέση σε ύπτια θέση. Επεκτείνετε τα τακούνια του ποδιού προς τα εμπρός, τα δάχτυλα των ποδιών τους. Κάλτσες τραβήξτε μέσα, στη συνέχεια έξω. Κάνουμε 10 φορές.
• Ξαπλωμένη στο πλάι, το ένα πόδι λυγμένο στο γόνατο, το δεύτερο πρέπει να κλίνει το πόδι προς τα πάνω 10 φορές. Στη συνέχεια, αλλάξτε τη θέση εκκίνησης και πραγματοποιήστε παρόμοιες κινήσεις με το δεύτερο πόδι.
• Ξαπλωμένοι στο στομάχι, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Εκτελούμε ασκήσεις μικρού "ψαλιδιού", κάμψη και ευθυγράμμιση της άρθρωσης γόνατος.
• Αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι του. Εναλλακτικά, σηκώστε και κατεβάστε το ίσιο πόδι.
• Η άσκηση πραγματοποιείται ενώ κάθεστε σε μια ψηλή καρέκλα. Κίνημα - χωρίς ένταση, ταλαντούμε τα πόδια μας.

Συνιστάται επίσης:

• Ασκήσεις για τη διόρθωση βάρους και την ποδηλασία.
• Όταν ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος συνιστάται μασάζ γύρω από την επιγονατίδα, δάχτυλα.
• Η θεραπεία με νερό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την οστεοαρθρίτιδα.

Χειρουργική θεραπεία

Στο στάδιο 3-4 της αρθροπάθειας, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Μέθοδοι χειρουργικής θεραπείας:

• Αρθροσκόπηση
• Οστεοτομία.
• Διάτρηση.
• Ενδοπροθεραπεία

Λαϊκές θεραπείες για πόνο στις αρθρώσεις

Παρόλο που υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των αρθρώσεων, υπάρχουν και πολλά δημοφιλή και αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα που μπορούν να προετοιμαστούν στο σπίτι.

Οι σπόροι κολοκυνθοειδών είναι γνωστοί για τις ισχυρές ιδιότητες που μπορούν να θεραπεύσουν τις αρθρώσεις.

Το Fenugreek είναι ένας πολύ αποτελεσματικός αντιοξειδωτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας που βοηθά στην ανακούφιση του αρθρικού πόνου στην αρθρίτιδα:

• Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σπόρους fenugreek, καταπίνετε και πίνετε με ζεστό νερό. Πάρτε αυτό το φάρμακο κάθε πρωί μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.
• Η δεύτερη συνταγή. Απολαύστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους fenugreek μια μέρα στην άλλη. Φάτε σπόρους το πρωί. Έχει την ίδια επίδραση με τη σκόνη fenugreek.
• Σημείωση: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε fenugreek επειδή αυτό το τρόφιμο μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και αποβολές.

Τα καρότα είναι πολύ αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ασθένειες των αρθρώσεων πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Για αιώνες, οι Κινέζοι χρησιμοποίησαν καρότα στην παραδοσιακή ιατρική για να θεραπεύσουν τον πόνο στις αρθρώσεις.

Στρώνουμε τα ακατέργαστα καρότα σε ένα μπολ, πιέζουμε λίγο χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε. Παρακαλώ σημειώστε ότι μπορείτε να φάτε τόσο ωμά καρότα όσο και καρότα στον ατμό.

Το κουρκούμη και το τσάι τζίντζερ έχουν πολύ ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρίτιδες. Το κουρκούμη είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει το ένζυμο που προκαλεί πόνο ή πρήξιμο.

Στην πραγματικότητα, εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το κουρκούμη και το τζίντζερ είναι φαρμακευτικά φυτά συγκρίσιμα με τα Aspirin ή Ibuprofen για ανακούφιση από τον πόνο:

• Βράζουμε 2 φλιτζάνια νερό σε μια κατσαρόλα, στη συνέχεια προσθέτουμε μισή κουταλιά της γης τζίντζερ και κουρκούμη.
• Σιγοβράστε για περίπου 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το τσάι, προσθέστε λίγο μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση του ποτού.
• Συνιστάται να πίνετε αυτό το τσάι δύο φορές την ημέρα έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.
• Σημείωση: αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες, άτομα που πάσχουν από ασθένεια του αίματος ή διαβήτη.

Το άλας Epsom λόγω της υψηλής συγκέντρωσης θειικού και μαγνησίου έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων:

• Σε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέστε μισό φλιτζάνι αλάτι Epsom. Ανακατεύουμε καλά.
• Κάνετε μια συμπίεση εμποτισμένη σε διάλυμα νερού-αλατιού. Το αλάτι μειώνει την ακαμψία και τη φλεγμονή και παράλληλα προωθεί την οστεοποίηση των οστών.
• Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό, το οποίο προσθέτει δύο φλιτζάνια αλατιού Epsom για να μουτλούν τους αρθρώσεις.

Κρεμμύδια - ένα από τα μαγικά λαχανικά, έχει αναλγητικό αποτέλεσμα για τον πόνο στις αρθρώσεις:

• Τρίψτε δύο μεγάλα κρεμμύδια σε ένα μύλο κρέατος και πιέστε έξω το χυμό.
• Κάνετε μια συμπίεση στην πληγή. Ασφαλίστε τη συμπίεση με έναν επίδεσμο.
• Αφήστε για μια ώρα ή δύο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα.

Πρόληψη

Όλα είναι στα χέρια μας. Όσο πιο προσεκτικοί στην υγεία τους, τόσο περισσότερο το μυοσκελετικό σύστημα θα διαρκέσει.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να προχωρήσετε στην πρόληψη και να ακολουθήσετε τη συμβουλή των γιατρών:

• Διατροφική θεραπεία. Επιλέξτε μια πλούσια σε αντιοξειδωτικά δίαιτα για να αποτρέψετε τις επιπτώσεις της γήρανσης. Περιορίστε την πρόσληψη γαλακτοπαραγωγής για πόνο στις αρθρώσεις.
• Υγιεινό τρόπο ζωής. Σταματήστε το κάπνισμα, επειδή όταν το σώμα αναπτύξει οξειδωτικό στρες, υπάρχει βαθμιαία καταστροφή των αρθρώσεων.
• Συνιστώμενη ενίσχυση της άσκησης.
• Βήμα σωστά όταν περπατάτε, μην σκύβετε σε ένα πόδι.
• Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία όταν περπατάτε και κάθεστε στο τραπέζι.
• Διαδώστε ομοιόμορφα το βάρος και στους δύο ώμους.
• Διατηρήστε ένα κανονικό σωματικό βάρος.

Σε περίπτωση παρατεταμένου πόνος στις αρθρώσεις, συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο ή έναν ρευματολόγο προκειμένου να υποβληθεί σε διάγνωση και να λάβει τη βέλτιστη θεραπεία των αρθρώσεων εγκαίρως.