Η αποδυνάμωση του σώματος μετά από το SARS

Περιεχόμενο του άρθρου

Αιτίες της μετεγχειρητικής εξασθένισης

Η εξασθένιση ονομάζεται λήθαργος, κόπωση, απροθυμία να κάνει τίποτα. Αυτή η αδυναμία συχνά ανησυχεί μετά από το SARS. Τα ακόλουθα συμπτώματα παρατηρούνται:

• λήθαργο;
• απάθεια;
• διαταραχή του ύπνου;
• ευερεθιστότητα.
• κόπωση.

Εκτός από τις αλλαγές στην ευημερία, ένα άτομο που έπασχε από οξεία ιογενή λοίμωξη αναπνευστικού μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των πεπτικών προβλημάτων του.

Συχνά, οι άνθρωποι κατηγορούν την αδυναμία μετά από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις για σοβαρό στρες, φυσική εξάντληση, μεταβολές στην ατμοσφαιρική πίεση κλπ. Ωστόσο, η αιτία είναι συνήθως η ίδια η ασθένεια. Έτσι, μετά τη μεταφορά μιας μολυσματικής νόσου στο σώμα, παρατηρούνται τέτοιες αλλαγές:

• το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί από τους ιούς.
• το αναπνευστικό σύστημα αποκαθιστά την εργασία - αναγεννά την βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης, τα κατάλοιπα των πτυέλων αποβάλλονται από την αναπνευστική οδό.
• τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της λοίμωξης μπορούν να επηρεάσουν τη γαστρεντερική οδό (ειδικά τα αντιβιοτικά), το ήπαρ και τα νεφρά.
• το σώμα πάσχει από έλλειψη βιταμινών.

Μπορεί να ειπωθεί ότι κατά την εισαγωγή του ιού ο οργανισμός ενεργοποιεί όλα τα συστήματα και δαπανά όλη την διαθέσιμη ενέργεια για να καταπολεμήσει την ασθένεια, ως αποτέλεσμα του οποίου το άτομο αισθάνεται τέτοια αδυναμία στην περίοδο μετά τη μόλυνση.

Τι θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από μια αδυναμία;

Μερικές φορές συμβαίνει ότι ένα άτομο παίρνει μια κακή κατάσταση υγείας για μια μετα-ιική ασθένεια και στην πραγματικότητα αναπτύσσει μια επιπλοκή του ARVI. Πώς να το αποφύγετε;

Αρχικά, σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με τις παθολογικές διεργασίες, τα συμπτώματα των οποίων μπορεί να θεωρηθούν λάθος για μετα-ιογενή εξασθένιση:

1. CNS - επιπλοκές του SARS ιικής ή βακτηριακής προέλευσης, που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, τις περισσότερες φορές - το εγκέφαλο ή το νωτιαίο μυελό. Σε νευροενέργειες, οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται επί της επένδυσης του εγκεφάλου (προκαλώντας μηνιγγίτιδα) ή στην ουσία του εγκεφάλου. Οι μικροοργανισμοί βλάπτουν τα νευρικά κύτταρα, τα δηλητηριάζουν με τα προϊόντα της ζωτικής τους δραστηριότητας. Τα συμπτώματα της νευροεκλοίμωξης:

• η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος - με χρόνια νευροεκλοίμωξη μπορεί να είναι υποεμφυτευτική, και με οξεία - έως 39 μοίρες.
• ναυτία;
• ζάλη;
• κεφαλαλγία ·
• σκίαση των ματιών?
• απώλεια ισορροπίας.
• αδυναμία να κάνει ψυχική εργασία.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαλείποντα ή σταθερά, ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Εάν μετά από το SARS ή άλλη μολυσματική ασθένεια μετά από ζάλη του SARS, ανησυχείτε για αδυναμία, πονοκέφαλο κ.λπ., συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

2. Hypovitaminosis - μια κατάσταση στην οποία το σώμα είναι ανεπαρκές σε βιταμίνες. Συχνά παρατηρείται στο τέλος του χειμώνα και την άνοιξη, όταν η διατροφή των ανθρώπων είναι σημαντικά φτωχότερη σε φρούτα, λαχανικά και χόρτα. Η υποβιταμίνωση δεν μπορεί να εμφανιστεί μόνο αφού υποστεί το κρυολόγημα, αλλά επίσης αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ARVI.

3. Η χρόνια κόπωση είναι μια ασθένεια εκείνων που δεν έχουν πάντα αρκετό χρόνο για σωστή ανάπαυση. Τέτοιοι άνθρωποι συχνά μεταφέρουν ARVI "στα πόδια τους". Ως εκ τούτου, έχουν ακόμα περισσότερους λόγους για την ανάπτυξη μετά τον ιό εξασθένησης από άλλους ανθρώπους.

Αναρρώνουμε μετά από το SARS

Τι πρέπει να κάνετε για να ξεπεραστεί η αδυναμία μετά από ARVI; Είναι απαραίτητο, αφενός, να αντισταθμίσουμε την απώλεια βιταμινών και μικροστοιχείων και, αφετέρου, να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αποκαταστήσει την κανονική σωματική άσκηση.

Διατροφή μετά από κρυολογήματα

Φυσικά, πρέπει να δοθεί σημασία στη διατροφή. Ενώ κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας είναι καλύτερο να περιορίσετε την ποσότητα τροφής για να μην υπερφορτώσετε το σώμα, κατά την περίοδο αποκατάστασης πρέπει να αντισταθμίσετε την απώλεια θρεπτικών ουσιών και ζωτικών ιχνοστοιχείων όπως βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Αυτό δεν σημαίνει υπερκατανάλωση - η πλούσια σύνθεση τροφίμων είναι σημαντική και ο όγκος της πρέπει να παραμείνει κανονικός. Επίσης σημαντική είναι η ισορροπία του νερού. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι απαραίτητη τόσο κατά την καταπολέμηση της μόλυνσης όσο και μετά την αποκατάσταση.

Ποιες τροφές πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή:

• τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, δίνοντας προτεραιότητα σε καλύτερα εποχιακά και τοπικά φρούτα.
• πράσινα - μια αποθήκη βιταμινών και ινών?
• τα όσπρια, τα ψάρια, το κρέας - για να προσφέρουν στο σώμα πρωτεΐνες.
• τα φυτικά έλαια δεν αποτελούν μόνο πολύτιμη πηγή ενέργειας, αλλά διατηρούν επίσης υγιές δέρμα, καρδιαγγειακό σύστημα και άλλα όργανα.
• χυλό δημητριακών και επηρεάζουν την εργασία του πεπτικού συστήματος?
• τα γιαούρτια, το κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας.
• τσάγια με βότανα, μούρα, λεμόνι, καθαρό νερό.

Φαρμακευτικά πρόσθετα

Για να αποκαταστήσετε τη δύναμη, μπορείτε επίσης να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής, όπως:

• σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών
• εκχυλίσματα φυτών - ginseng, eleutherococcus, λεμονόχορτο, κ.λπ.
• βάμμα εχινόκειας (έχει ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα).
• γαλακτοβακίλλια για έντερα.
• Γλυκίνη - για τη βελτίωση της διάθεσης, ύπνου, μειώνουν τις τοξικές επιδράσεις στον εγκέφαλο.

Φυσική δραστηριότητα

Συνήθως, οι δυνάμεις επιστρέφουν στον ασθενή όταν αρχίζει να τις χρησιμοποιεί - επιστρέφει στην απόδοση της εργασίας, προετοιμάζει, συναντά τους ανθρώπους και αναπαύεται ενεργά. Το καλύτερο φάρμακο για την κόπωση είναι το περπάτημα στον καθαρό αέρα, το ποδήλατο, το κολύμπι στην πισίνα. Δεν απαιτούν υπερβολική ενέργεια, αλλά συμβάλλουν στην αποκατάσταση του αναπνευστικού συστήματος, επιταχύνουν το μεταβολισμό, μια θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση.

Πλήρης ξεκούραση

Στη μετα-λοιμώδη περίοδο, η σωματική άσκηση πρέπει να εναλλάσσεται με την ανάπαυση. Το κύριο συστατικό του είναι ο πλήρης ύπνος.

Πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα δροσερό δωμάτιο, αλλά κάτω από μια ζεστή κουβέρτα ή σε πιτζάμες. Έτσι δεν παγώνετε και ταυτόχρονα αναπνέετε φρέσκο ​​αέρα. Πριν από την ώρα του ύπνου είναι χρήσιμο να απενεργοποιήσετε όλα τα gadgets, να περάσετε τουλάχιστον μία ώρα σιωπηλά. Η βραδινή βόλτα αντικατοπτρίζεται καλά στην ποιότητα του ύπνου.

Ενδοτοξικότητα με το SARS

Μια τέτοια ασθένεια όπως το ARVI είναι γνωστό σε όλους - τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Υψηλός πυρετός, πόνοι στους μυς, ρίγη, καθώς και βήχας και ρινική καταρροή. Όλα αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν οξεία ιογενή μόλυνση. Οι ιογενείς λοιμώξεις δεν είναι μόνο επικίνδυνες επιπλοκές της ανώτερης αναπνευστικής οδού που εμφανίζονται μετά τη μεταφορά της νόσου. Κατά τη διάρκεια του ύψους της ασθένειας ή μετά από αυτήν, το σώμα συχνά δεν αντέχει το φορτίο. Μερικές φορές με την ήττα των ζωτικών οργάνων αναπτύσσεται η δηλητηρίαση.

Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης εκδηλώνονται σε καθένα με διαφορετικούς τρόπους, αλλά συγχρόνως η πορεία μιας ιογενούς μόλυνσης επιδεινώνεται σημαντικά. Ποιες είναι ενδείξεις δηλητηρίασης με ARVI σε ενήλικες και παιδιά; Πώς να βοηθήσετε το σώμα να μειώσει τις βλαβερές συνέπειες της νόσου κατά τη διάρκεια ασθένειας; Ας συζητήσουμε αυτό.

Αιτίες δηλητηρίασης με το SARS

Όλοι γνωρίζουν από πρώτο χέρι πόσο σκληρά το σώμα μπορεί να ανεχθεί πολλές μολυσματικές νόσους του ιού. Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, η αδυναμία, οι πονοκέφαλοι και οι μυϊκοί πόνοι δεν είναι όλες οι απολαύσεις οποιασδήποτε οξείας ασθένειας. Εκτός από την τοπική αντίδραση στα όργανα που βιώνουν το μεγαλύτερο φορτίο αν υπάρχει μόλυνση, όλα τα συστήματα σώματος συμμετέχουν στη διαδικασία.

Ο όρος δηλητηρίαση αναφέρεται στη δηλητηρίαση του σώματος με τοξικές ουσίες που παράγονται στο ανθρώπινο σώμα (ενδογενής δηλητηρίαση) ή προέρχονται από το εξωτερικό. Στην περίπτωση οξείας ιογενούς λοίμωξης, το σώμα επηρεάζεται από ουσίες που σχηματίζονται όταν καταστρέφεται ο ιός. Τοξίκωση με SARS είναι παρατεταμένη και συνήθως εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της πορείας της νόσου.

Γιατί είναι η δηλητηρίαση του σώματος με ιογενείς λοιμώξεις; Διάφοροι μηχανισμοί έχουν ως αποτέλεσμα τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες.

1. Ο ίδιος ο ιός βλάπτει το επιθήλιο των βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
2. Ο μηχανισμός της αυτοτραυματισμού ενεργοποιείται όταν τα βλεννογονικά κύτταρα απελευθερώνουν φλεγμονώδεις μεσολαβητές (βλαπτικά σωματίδια). Μειώνουν την προστασία του σώματος και αυξάνουν τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων.
3. Αυτή τη στιγμή, οι ιοί "δηλητηριάζουν" το ανθρώπινο σώμα με προϊόντα αποσύνθεσης. Αυτό δεν είναι οι τοξίνες στη φύση, που είναι, ο ιός δεν παράγει ειδικά πρωτεϊνικά μόρια που βλάπτουν τα εσωτερικά όργανα του ασθενούς ατόμου. Αλλά σε ένα σημείο όπου η προστασία των δοχείων εξασθενεί και καθίστανται διαπερατές σε ξένες ουσίες, η βλάβη στα όργανα και στα συστήματα συμβαίνει ταχύτερα.

Όλα αυτά οδηγούν σε δηλητηρίαση του σώματος, ένα άτομο αισθάνεται άσχημα και έντονη γενική αδυναμία.

Αιτίες της αποτυχίας των αμυντικών μηχανισμών του σώματος

Κανονικά, με κάθε ασθένεια, ενεργοποιούνται μηχανισμοί προστασίας για την εξουδετέρωση της λοίμωξης. Αυτό είναι το σύστημα καθαρισμού του ανθρώπινου σώματος.

1. Κυτταρικοί αμυντικοί μηχανισμοί. Αντιπροσωπεύονται από κύτταρα αίματος που αποστέλλονται στην πηγή μόλυνσης. Αυτά είναι τα λευκά αιμοσφαίρια που απορροφούν και καταστρέφουν τους ιούς.
2. Το ήπαρ και οι νεφροί απομακρύνονται τα απόβλητα των οργανισμών. Επίσης καθαρίζουν το αίμα από την παρουσία βλαβερών σωματιδίων μέσα σε αυτό.

Αλλά κατά την παρουσία ενός μεγάλου αριθμού ιών, με μια σοβαρή πορεία της νόσου ή την προσθήκη μιας βακτηριακής λοίμωξης - η άμυνα του σώματος δεν λειτουργεί. Στη συνέχεια, τα απόβλητα των μικροοργανισμών οδηγούν στην ανάπτυξη σοβαρής δηλητηρίασης.

Συμπτώματα δηλητηρίασης με το SARS

Ποια συμπτώματα δηλητηρίασης μπορούν να παρατηρηθούν με το ARVI;

1. Αδυναμία, αίσθηση πόνων σε όλο το σώμα, βαριά εφίδρωση.
2. Κεφαλαλγία και μυϊκούς πόνους.
3. Ναυτία, πικρή γεύση στο στόμα, έμετος, κοιλιακό άλγος.
4. Ψύλλοι
5. Χρώμα του δέρματος.
6. Νωθρότητα, διαταραχή του ύπνου, έλλειψη όρεξης.

Η σοβαρή ιογενής λοίμωξη συνοδεύεται όχι μόνο από τέτοια συμπτώματα, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί τοξικό σοκ. Ο παλμός αυξάνεται σταδιακά, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ελαφρά και στη συνέχεια μειώνεται. Εάν στην αρχή ένα άτομο είναι ανήσυχο και κάπως ενθουσιασμένο, τότε κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπτυξης του σοκ γίνεται απαθής.

Δύσκολη δηλητηρίαση συμβαίνει με το SARS στο παιδί. Τα μωρά δεν έχουν ακόμη διαμορφώσει πλήρως μηχανισμούς προστασίας από λοιμώξεις. Επομένως, όλα αυτά τα συμπτώματα δεν αναπτύσσονται σταδιακά, αλλά σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Θεραπεία της δηλητηρίασης από ιούς

Σύμφωνα με τη φύση της πορείας, η δηλητηρίαση σε περίπτωση ιογενούς νόσου είναι συχνότερη. Αναπτύσσεται γρήγορα και είναι βραχύβια. Το σώμα αντιμετωπίζει ανεξάρτητα το φορτίο και η κατάσταση της υγείας του ατόμου ουσιαστικά δεν υποφέρει. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να παίρνετε αντιιικά φάρμακα, παρατηρήστε ανάπαυση στο κρεβάτι και πίνετε αρκετά υγρά. Όλα τα συστήματα οργάνων μετά την απομάκρυνση της ασθένειας λειτουργούν χωρίς συνέπειες. Αλλά είναι στην καλύτερη περίπτωση.

Η σοβαρή μόλυνση απαιτεί πρόσθετη ιατρική περίθαλψη. Πώς να αφαιρέσετε τη δηλητηρίαση με το SARS σε αυτή την περίπτωση;

1. Τι είναι σημαντικό να θυμάστε; Οι σοβαρές λοιμώξεις αντιμετωπίζονται στο νοσοκομείο. Το πρώτο πράγμα που συνταγογραφούν οι γιατροί είναι η θεραπεία αποτοξίνωσης. Ενδοφλέβιο υγρό από 500 ml έως 2 λίτρα ή περισσότερο ημερησίως μαζί με διουρητικά φάρμακα. Κατά τη διάρκεια της δηλητηρίασης υπάρχουν μεγάλες απώλειες νερού μαζί με τον ιδρώτα, πρέπει να επισκευαστούν, έτσι ώστε η πορεία της νόσου να διευκολυνθεί σε μεγάλο βαθμό.
2. Αναθέστε τα αντιιικά φάρμακα. Κατά τη διάρκεια του ύψους της νόσου, δεν θα αποφέρουν πολλά οφέλη, δηλαδή δεν θα ξεφορτωθούν τη διείσδυση του ιού στην αναπνευστική οδό. Αλλά μπορεί να διευκολύνει την πορεία της νόσου.
3. Εάν η δηλητηρίαση του σώματος με ARVI είναι σε πλήρη εξέλιξη, η θεραπεία είναι συμπτωματική. Η σύνθεση αυτής της θεραπείας περιλαμβάνει τις λεγόμενες ουσίες κατόπιν ζήτησης. Εισπνοή, αντιπυρετικά φάρμακα, αντιβακτηριακά φάρμακα.
4. Να είστε βέβαιος να ανατεθεί βιταμίνες στην πρώτη θέση βιταμίνη C, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά να αντιμετωπίσει τη μόλυνση.

Πώς να μειώσετε τη δηλητηρίαση με το SARS στο σπίτι

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό! Θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία, θα σας πει πώς να αφαιρέσετε τη δηλητηρίαση με το SARS. Μετά την εκτίμηση των συμπτωμάτων, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ξεχωριστά τη θεραπεία και θα συστήσει λήψη αντιιικών φαρμάκων που θα βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταστείλει την αναπαραγωγή του ιού μάλλον γρήγορα.

Όταν το SARS είναι σημαντικό για να βοηθήσει το σώμα στην καταπολέμηση του ιού. Τι περιλαμβάνει η πρόληψη της δηλητηρίασης του σώματος με το SARS;

1. Ο κύριος τρόπος για την καταπολέμηση της δηλητηρίασης του σώματος σε χρόνο SARS είναι η εξάλειψη των προϊόντων αποσύνθεσης με άφθονο πόσιμο. Οι βιταμινοποιημένοι χυμοί, τα κομπόστα, τα τσάι από βότανα και τα μεταλλικά νερά χωρίς αέρια θα βοηθήσουν στην ταχύτερη απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα του ασθενούς.
2. Μια άλλη μέθοδος για την καταπολέμηση της δηλητηρίασης είναι η λήψη πεπτόμενων τροφίμων. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ένα άτομο δεν θέλει να φάει καθόλου, αλλά τότε το σώμα χάνει τη δύναμή του και την ικανότητά του να καταπολεμήσει τον ιό. Η αποδοχή του ελαφρού, υγρού, ζεστού φαγητού, για παράδειγμα, του ζωμού με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με ένα rusk, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της αντοχής, δημιουργώντας μια πρόσθετη παροχή δύναμης. Το ανοσοποιητικό σύστημα θα λάβει πρόσθετα αποθέματα ενέργειας για την καταπολέμηση της δηλητηρίασης. Το ποτό και το φαγητό δεν θα θεραπεύσουν ένα άτομο από ιογενή λοίμωξη, αλλά θα βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει την τοξίκωση με ARVI.
3. Τα απορροφητικά υλικά θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό που αποδυναμώνεται από την ασθένεια - η επιλογή τους στα φαρμακεία είναι αρκετά μεγάλη, μπορείτε να αγοράσετε απλούς ενεργούς άνθρακες.
4. Για να προστατέψουμε το ήπαρ, το οποίο αναλαμβάνει το κύριο βάρος της εξουδετέρωσης των τοξινών, είναι καλό να κάνουμε μια πορεία λήψης φυτικών hepatoprotectors που βασίζονται σε βρώμη, γάλα γαϊδουράγκαθο. Θα βελτιώσουν τη λειτουργία των κυττάρων του ήπατος, θα φέρει μια σημαντική ανακούφιση από το κράτος.
5. Οι ανοσοδιαμορφωτές διεγείρουν την αντιική προστασία του σώματος, το πιο γνωστό - "Ιντερφερόνη".
6. Οι λαϊκές θεραπείες θα έρθουν επίσης χρήσιμες: ένα αφέψημα από τα ισχία των τριαντάφυλλων, το βάμμα του Eleutherococcus, το ginseng, η παιωνία - θα δώσουν στον άνθρωπο έναν τόνο, θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε έναν ρυθμό εργασίας μετά από μια ασθένεια.

Όλοι όσοι είχαν ARVI τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, παρουσίαζαν ήπια δηλητηρίαση. Είναι καλά ανεκτό και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Αλλά εάν η ανοσία αποδυναμωθεί και η ιογενής λοίμωξη είναι ισχυρή, τα συμπτώματα δεν θα περιορίζονται στην αδυναμία και την κακουχία. Πώς να αποτρέψετε αυτό; Η έγκαιρη θεραπεία, η ανάπαυση στο κρεβάτι και η συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού - η βάση για την πρόληψη τέτοιων καταστάσεων. Σε περίπτωση που ένα άτομο δεν είναι τυχερό και η ασθένεια έχει γίνει σοβαρή πορεία - μία διέξοδος, νοσηλεία.

Αδυναμία με κρύο

Όταν ένα άτομο αρρωσταίνει με τη γρίπη ή ένα κοινό κρυολόγημα, εκτός από τα συνηθισμένα συμπτώματα με τη μορφή κρύου και θερμοκρασίας, εμφανίζεται συνεχής κόπωση και αδυναμία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα ξοδεύει όλη του την ενέργεια για ανάκαμψη και ότι δεν υπάρχει πλέον καμία δύναμη για τα συνηθισμένα πράγματα. Αυτά τα συμπτώματα, σε συνδυασμό με πονοκέφαλο και πυρετό, κάνουν τη ζωή αφόρητη. Αλλά το πιο τρομερό πράγμα είναι ότι ακόμα και μετά την πάθηση της νόσου, η σοβαρή κόπωση μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, και σε μερικές περιπτώσεις αναπτύσσεται το ασθενικό σύνδρομο.

Πώς εκδηλώνεται η αδυναμία όταν έχετε κρύο;

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και μετά από αυτό, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κατάθλιψη και κούραση. Για την αποκατάσταση της άμυνας του σώματος και για να απαλλαγούμε από ίχνη της παλαιότερης νόσου διαρκεί κανονικά δύο εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή μπορεί να υπάρχει αδυναμία, η οποία εκφράζεται με δύο τρόπους:

• φυσικό - ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, μερικές φορές ακόμα και μετά τον ύπνο, δεν υπάρχει δύναμη για να πραγματοποιήσει καθημερινές ανησυχίες.
• ψυχολογική - νευρική εξάντληση. Μπορεί να εκδηλωθεί σε ευερεθιστότητα, αϋπνία, κατάθλιψη, απάθεια. Αργότερα, υπάρχει μια διαταραχή της προσοχής και της συγκέντρωσης.

Κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος όταν ένα άτομο είναι στο σπίτι, μπορεί να αντέξει οικονομικά πλήρη ξεκούραση. Αλλά όταν είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στα συνηθισμένα καθήκοντα, η αδυναμία προκαλεί μια ιδιαίτερη ταλαιπωρία. Πράγματι, εκτός από τη συνεχή κόπωση, την αδυναμία ανάπαυσης, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να επικεντρωθεί στην εργασία, ειδικά αν απαιτεί πνευματική προσπάθεια. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη, καθώς προκαλεί απώλεια της όρεξης και μειώνει τη δραστηριότητα του κινητήρα, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση. Μπορεί να παρουσιαστεί βιταμίνη και εξάντληση. Όλα αυτά αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη νέων παθολογιών.

Αδυναμία και υπνηλία: αιτίες και επιπλοκές

Σε ένα άρρωστο άτομο, η εξουσία δαπανάται για την καταπολέμηση του ιού. Όταν το σώμα παράγει αντισώματα, η θερμοκρασία του ανεβαίνει. Και με την απώλεια θερμότητας και ενέργειας ξοδεύεται. Μερικές φορές ένα άτομο είναι αντίθετο ρίγος, η αναπνοή του γρηγορότερα, οι πόνους των μυών γίνονται αισθητές. Για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον οργανισμό πρέπει επίσης να περάσετε πολλές προσπάθειες. Ως εκ τούτου, αδυναμία, ζάλη, υπνηλία - τα συνήθη συμπτώματα των αναπνευστικών ασθενειών.
Μεταξύ των φυσιολογικών αιτιών που προκαλούν την αποδυνάμωση του σώματος κατά τη διάρκεια και μετά την ασθένεια, διακρίνονται τα εξής:

1. Δηλητηρίαση. Η κατάκτηση ενός ιού απενεργοποιεί τα μεμονωμένα κύτταρα και διακόπτει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Τα έξοδα ενέργειας απαιτούνται για την αποκατάστασή τους.
2. Μειώνοντας τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων.
3. Υποξία. Τα μολυσμένα κύτταρα δεν λαμβάνουν την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου σε χαμηλές θερμοκρασίες και σε σύντομη μέρα φωτός. Η έλλειψη οξυγόνου επηρεάζει επίσης την παραγωγή μελατονίνης - μια από τις ορμόνες ευτυχίας.
4. Αργός μεταβολισμός. Αυτό παρατηρείται τόσο απλά με την έναρξη του κρύου καιρού, όσο και σε περίπτωση ασθένειας.

Η κόπωση μετά από ασθένεια για μικρό χρονικό διάστημα είναι φυσιολογική. Αλλά εάν η κατάσταση αυτή πλησιάζει και επιδεινώνεται, τότε χρειάζεται ειδική βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι ένα μήνυμα για την ανάπτυξη επιπλοκών. Τα επικίνδυνα συμπτώματα μετά τη γρίπη είναι:

• πόνος στο κεφάλι, ναυτία - είναι δυνατή η φλεγμονή των μηνιγγιών.
• πόνος στο στήθος - μια επιπλοκή του καρδιαγγειακού συστήματος.
• σοβαρός βήχας με πυώδη πτύελα, πυρετός - λανθάνουσα πνευμονία είναι δυνατή.

Η συνέπεια ενός κρυολογήματος είναι η εξασθένιση.

Η μόνιμη αδυναμία και η κόπωση μετά από ένα κρύο μπορεί να μετατραπεί σε μια ανεξάρτητη ασθένεια που απαιτεί ξεχωριστή θεραπεία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται εξασθένιση. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο που υπέστη υπερβολική εργασία πριν από την ασθένεια και ένιωσε έλλειψη ενέργειας. Η εξασθένιση αναπτύσσεται σταδιακά. Όταν ένα άτομο αγνοεί τα πρώτα σημάδια αδυναμίας ή αναγκάζεται να επιστρέψει αμέσως στην εργασία, χωρίς να επιτρέψει στο σώμα να ανακάμψει, υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη επιδείνωση της υγείας. Έτσι, η μικρή κόπωση τελειώνει με αϋπνία, ημικρανίες και κατάθλιψη.

Εάν ένα άτομο έχει υποστεί ισχυρή μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα, γρίπη ή πνευμονία, τότε η πιθανότητα του ασθενικού συνδρόμου είναι υψηλή. Αυτό συνδέεται με μεγάλες απώλειες κατά την ανάκτηση. Ολόκληρο το σώμα γίνεται ευάλωτο. Η νωθρότητα και η κόπωση συχνά δεν δίνουν προσοχή ούτε βρίσκουν άλλη μια εξήγηση γι 'αυτούς. Εν τω μεταξύ, η ασθένεια εξελίσσεται. Οι κυριότερες διαφορές από τη συνηθισμένη κόπωση είναι:

• μακράς διάρκειας.
• η ανικανότητα του σώματος να ξεκουραστεί ακόμα και μετά από ένα μεγάλο ύπνο.
• ανάγκη για ιατρική παρέμβαση.

Τα κύρια συμπτώματα του αστενικού συνδρόμου είναι η αδυναμία και η κόπωση. Τα συνοδευτικά συμπτώματα εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες:

1. Προβλήματα στον ύπνο Η αύξηση της αϋπνίας κατά τη διάρκεια της νύχτας οδηγεί σε συνεχή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και αν καταφέρετε να κοιμηθείτε πλήρως το βράδυ, το πρωί υπάρχει μια αίσθηση κόπωσης.
2. Συναισθηματική αστάθεια. Η αδυναμία φυσικής ανάπαυσης επηρεάζει το ηθικό. Στον άνθρωπο, το επίπεδο απόδοσης και η ικανότητα συγκέντρωσης σε καθήκοντα μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε ευερεθιστότητα, μεταβολές της διάθεσης, άγχος και συνεχή άγχος.
3. Δυσλειτουργίες του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτό το σύστημα ελέγχει την ομαλή λειτουργία διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Οι παραβιάσεις που προκαλούνται από την εξασθένιση οδηγούν σε απώλεια της όρεξης, πονοκεφάλους, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, καρδιακές αρρυθμίες, αυξημένη εφίδρωση, έλλειψη αέρα, έντονη αντίληψη δυνατών ήχων.

Σε πρώιμο στάδιο, το ασθενικό σύνδρομο εκφράζεται σε μια αλλαγή στη συμπεριφορά ενός ατόμου - ακράτεια, ευερεθιστότητα, αυξημένη διέγερση, ανυπομονησία και μείωση του αυτοέλεγχου. Αυτός ο τύπος διαταραχής ονομάζεται υπερστατικός. Υπάρχει επίσης μια υποσταθική ποικιλία αυτής της παθολογίας, όταν επικρατεί παθητικότητα και απάθεια στη συμπεριφορά του ασθενούς. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν έχει αρκετή δύναμη για να εκτελέσει συνηθισμένες ενέργειες, αισθάνονται υπνηλία και εξάντληση.

Πού να πάρει δύναμη κατά τη διάρκεια της ασθένειας και μετά από αυτό;

Με τα κρυολογήματα, τα πολύπλοκα φάρμακα έχουν θετικό αποτέλεσμα. Στόχος τους είναι να εξαλείψουν τα δυσάρεστα συμπτώματα: πυρετό, ρινίτιδα, κεφαλαλγία και μυϊκούς πόνους, καθώς και αδυναμία. Αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε αυτά τα εργαλεία, καθώς μερικά από αυτά είναι αντιισταμινικά και προκαλούν υπνηλία, καθώς και μείωση της συγκέντρωσης.

Το σωστά συνταγογραφούμενο φάρμακο θα βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά και να ξεπεράσει την αδυναμία. Αυτό επιτυγχάνεται λόγω της παρουσίας καφεΐνης και ασκορβικού οξέος. Η καφεΐνη έχει αναζωογονητική επίδραση στον ασθενή και ενεργοποιεί τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος. Είναι επίσης σε θέση να βελτιώσει ελαφρώς τη διάθεση. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των διαφόρων συστημάτων του σώματος. Με ένα κρύο, η ανάγκη για αυτό είναι ιδιαίτερα μεγάλη, καθώς αυξάνει τις ανοσιακές δυνάμεις του ασθενούς. Το δραστικό συστατικό των πιο πολύπλοκων φαρμάκων είναι η παρακεταμόλη. Κανονικοποιεί τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος και, συνεπώς, συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της φυσικής κατάστασής του.
Έτσι ώστε η απλή κόπωση μετά από ένα κρύο δεν εξελίσσεται σε μια νέα ασθένεια, είναι απαραίτητο να πάρει χρόνο για να αναπληρώσει το σώμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αποκαταστήσετε τη σωματική υγεία, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να συντονίσετε ψυχολογικά την έντονη δραστηριότητα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάνοντας απλές διαδικασίες:

1. Υδροθεραπεία - κολύμπι στην πισίνα, χαλαρωτικά λουτρά με θαλασσινό αλάτι ή αιθέρια έλαια, ντους, σάουνα.
2. Μικρή σωματική άσκηση - πρωινές ασκήσεις, περπάτημα, γιόγκα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην δουλέψετε υπερβολικά.
3. Μασάζ - θα διαμορφώσει τους μυς και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
4. Φρέσκος αέρας - εκτός από το περπάτημα, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο, ειδικά πριν από τον ύπνο.
5. Επαρκής έκθεση στον ήλιο. Υπό την επίδραση της υπεριώδους στο σώμα παράγει μια ορμόνη που αυξάνει τη διάθεση.
6. Θετική στάση. Για κάποιο χρονικό διάστημα, πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τις αγχωτικές καταστάσεις και την επικοινωνία με τους δυσάρεστους ανθρώπους.

Η διατροφή διαδραματίζει ιδιαίτερο ρόλο στην καταπολέμηση της αδυναμίας και της κούρασης που προκαλείται από το κρυολόγημα. Η διατροφή ενός αποδυναμωμένου ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

1. Βιταμίνες. Αυτά μπορεί να είναι ειδικά συγκροτήματα που πωλούνται σε φαρμακείο, αλλά πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Χρήσιμα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν: φρούτα, άγριο τριαντάφυλλο, δημητριακά ολικής αλέσεως, βλαστημένοι σπόροι, άπαχο ψάρι και κρέας, ξηροί καρποί.
2. Ιώδιο Περιέχεται σε θαλασσινό λάχανο και θαλασσινά.
3. Ένζυμα Αρκετή έλλειψη ενζύμων θα βοηθήσει με την καθημερινή κατανάλωση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, φρέσκων χόρτων και λαχανικών.
4. Τσάι βοτάνων, ποτά φρούτων. Αυτά τα ποτά έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και καθαρίζουν το σώμα των τοξινών που σχηματίζονται κατά την περίοδο της ασθένειας. Το τσάι τζίντζερ, το αμότρυχο αφέψημα, τα φρουτοσαλάτα και τα φρουτοσαλάτα είναι καλά τονισμένα.

Η σοβαρή αδυναμία και η υπνηλία που προκαλούνται από το κρύο είναι ενοχλητικά συμπτώματα που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Με το χρόνο να αποκαταστήσετε το σώμα, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας στο μέλλον.

Αίσθημα αδυναμίας μετά από ARVI

Πολλοί άνθρωποι που μόλις είχαν μια οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη διαμαρτύρονται για μια ασθενή και αδύναμη κατάσταση. Πολύ συχνά, ο πυρετός, ο βήχας, η ρινική καταρροή και άλλα συμπτώματα της νόσου αντικαθίστανται από σοβαρή αδυναμία.

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της πάλης ενάντια στα κρυολογήματα ιική ασθένεια, το ανθρώπινο σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια και δύναμη. Επομένως, μετά την υποτροπή της νόσου, χρειάζονται μερικές ακόμη ημέρες για να επιστρέψει το άτομο στο φυσιολογικό.

Η τελική ανάκτηση μετά από ARVI μπορεί να επιταχυνθεί. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τηρείτε τη σωστή λειτουργία.

Συμπτώματα της αποδυναμωμένης κατάστασης

Μετά την απομάκρυνση του ARVI, οι ενήλικες και τα παιδιά συχνά παραπονιούνται για νέα δυσάρεστα συμπτώματα. Είναι αρκετά ατομικές, ωστόσο, μπορούν να εντοπιστούν και γενικά σχέδια. Έτσι, αυτά περιλαμβάνουν:

• επίμονο αίσθημα αδυναμίας.
• μειωμένη απόδοση ·
• έλλειψη κατάλληλης όρεξης.
• χαμηλή συγκέντρωση της προσοχής?
• μπορεί να αισθάνεται ζάλη?
• κόπωση;
• λήθαργος και υπνηλία.
• ευερεθιστότητα.

Σε αυτήν την κατάσταση, ορισμένοι γιατροί μιλούν για εξασθένιση ή για ασθένεια. Αυτή η παθολογική κατάσταση χαρακτηρίζεται από γενική αδυναμία του σώματος, μεταβολές της διάθεσης, ιδιοσυγκρασία και δάκρυα. Επίσης ένα συχνό σύμπτωμα της εξασθένησης είναι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 35,5 σε 36,3 μοίρες. Όλες οι πρόσθετες πληροφορίες μπορούν να βρεθούν στη δημοσίευση "Θερμοκρασία μετά από το SARS σε ένα παιδί και έναν ενήλικα".

Εάν δεν δίνετε την κατάλληλη προσοχή στο ασθενικό σύνδρομο, μπορεί να γίνει χρόνια. Επιπλέον, εάν δεν λάβετε κατάλληλες ενέργειες για την κατάσταση, τότε αυτό μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τι να κάνετε;

Αν έχετε αδυναμία και απάθεια μετά το μεταφερόμενο ARVI, τότε θα πρέπει να ληφθούν ορισμένες ενέργειες. Μπορείτε ακόμη να μιλήσετε για την απαραίτητη λειτουργία, η οποία θα πρέπει να τηρεί κάποιον που αναρρώνει από το κρυολόγημα.

1. Πρώτα απ 'όλα, μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της νόσου, δεν πρέπει να επιστρέψουμε αμέσως στο ενεργό, κορεσμένο ρυθμό της ζωής του. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να είναι αργή και σταδιακή. Δεν μπορείς να δουλέψεις.
2. Είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε πλήρως. Μεγάλη σημασία έχει η ποιότητα του ύπνου. Ο χρόνος ανάπαυσης πρέπει να είναι επαρκής.
3. Οι διαδικασίες νερού μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ζωτικότητας. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να μιλάμε για μια αντίθεση ψυχή. Επίσης μια καλή επιλογή θα ήταν ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι. Ωστόσο, τέτοιες διαδικασίες δεν μπορούν να καταστρατηγηθούν.
4. Φροντίστε να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα. Καλύτερο για να βγεις στη φύση. Για τους κατοίκους μεγάλων πόλεων, ένα πάρκο της πόλης ή μια πλατεία μπορεί να είναι ένας τόπος για τέτοιους περιπάτους.
5. Θα πρέπει επίσης να ελαχιστοποιηθούν οι νευρικές κρίσεις και οι υπερφορτώσεις. Η θετική ψυχολογική κατάσταση είναι πολύ σημαντική. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να κάνετε ό, τι πραγματικά αγαπάτε. Η νίκη της εξασθένησης μπορεί να βοηθήσει τα χόμπι και να συνομιλήσει με φίλους.
6. Η σωστή διατροφή παίζει επίσης έναν σημαντικό και ίσως καθοριστικό ρόλο στην τελική νίκη επί της οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος.

Η σωστή διατροφή μετά από ασθένεια

Η σωστή κατανάλωση είναι απαραίτητη όχι μόνο κατά τη διάρκεια οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος, αλλά και μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Ο παράγοντας των τροφίμων είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες για την καταπολέμηση της εξασθένησης μετά από βήχα.

Το πεδίο του ARVI από τη διατροφή σας πρέπει να εξαλείψει εντελώς λιπαρά και βαριά τρόφιμα. Επίσης, μην κακοποιείτε προϊόντα αλευριού. Πρέπει να προτιμούνται τα δημητριακά, τα ψάρια, το άπαχο κρέας, τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα.

Εάν, έχοντας μια οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, αντιμετωπίζετε μια έλλειψη όρεξης, τότε δεν πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστούμε ζωμό κοτόπουλου. Μπορείτε να προσθέσετε ένα σκληρό βραστό αυγό και ψιλοκομμένα χόρτα.

Το φρέσκο ​​μέλι μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα γλυκά ζύμης.

Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά. Την ημέρα που χρειάζεται να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού. Πρέπει να προτιμάτε το ζεστό και γλυκό τσάι με λεμόνι. Αυτό θα νικήσει γρήγορα το αστενικό σύνδρομο.

Επίσης, μην ξεχνάτε τις βιταμίνες. Εκτός από τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, πιείτε κάποια σειρά από πολυβιταμίνες. Το καλύτερο από όλα, εάν ο θεράπων ιατρός σας θα σας συστήσει συγκεκριμένες βιταμίνες. Επιπλέον, διαβάστε το άρθρο "Πώς να μην πάρετε τη γρίπη."

Γιατί υπάρχει μια αδυναμία μετά από το SARS

Η οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη (ARVI) είναι η πιο κοινή ασθένεια στον πλανήτη. Χαρακτηρίζεται από γενική αδιαθεσία, κεφαλαλγία, πυρετό και καταρροϊκά συμπτώματα (πονόλαιμος, βήχας, ρινική καταρροή). Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί αδυναμία μετά από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος για άλλες 2-3 εβδομάδες μετά την εξαφάνιση των κύριων συμπτωμάτων της νόσου. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα έχει δαπανήσει ένα τεράστιο ποσό των πόρων του για την καταπολέμηση του ιού και χρειάζεται λίγο χρόνο για να ανακάμψει. Ωστόσο, η αυξανόμενη αδυναμία μετά από ARVI σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα αποτελεί σοβαρό λόγο για τη μετάβαση σε γιατρό.

Συμπτώματα της ARVI και αδυναμία

Η αναπνευστική ιογενής μόλυνση αρχικά προκαλεί φλεγμονή της βλεννογόνου της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Επιπλέον, σε διάφορους βαθμούς, ο ασθενής έχει διάφορα συμπτώματα δηλητηρίασης (κεφαλαλγία, φωτοφοβία, ρίγη, γενική αδυναμία, εφίδρωση, αυξημένη θερμοκρασία σώματος). Προκαλούν αυτήν την ασθένεια πνευμονιοτρόποι ιοί που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα μέσω του ρινοφάρυγγα, δηλαδή με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Τα παιδιά, ειδικά τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, υποφέρουν από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις συχνότερα από τους ενήλικες, λόγω του γεγονότος ότι το ανοσοποιητικό σύστημα τελειώνει τελείως το σχηματισμό του στο τέλος της εφηβείας και έχει τα δικά του κρίσιμα διαστήματα ηλικίας. Για παράδειγμα, σε ηλικία 3 ετών, το μωρό αρχίζει να παρακολουθεί νηπιαγωγείο, έρχεται σε επαφή με έναν τεράστιο αριθμό ιών και αναπτύσσεται βακτήρια, αντίστοιχα, τα κρούσματα μιας ιογενούς λοίμωξης σε ένα τέτοιο παιδί μπορούν να παρατηρηθούν έως και 10-12 φορές το χρόνο.

Το αίσθημα αδυναμίας με ARVI προκύπτει, λόγω της τοξικής επίδρασης του ιού στο ανθρώπινο σώμα. Η αδυναμία εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Κόπωση και αδυναμία.
• Νωθρότητα.
• Απάθεια.
• Κακή συγκέντρωση προσοχής.
• Ευερεθιστότητα.
• Πόση

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βασικών ιών, σύμφωνα με τα συμπτώματα, τα οποία θα πρέπει να καθοδηγούνται στον ορισμό της θεραπείας και στην αναγνώριση των πιο πιθανών επιπλοκών (που περιγράφονται στον πίνακα).

Οι πιο συχνές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν με αυτήν την ασθένεια

Μια ξεκάθαρη εκκίνηση. Η θερμοκρασία σώματος αυξάνεται στους 39-40 ° C. Μπορεί να κρατήσει έως και 7 ημέρες. Πονοκέφαλος, πόνους. Σοβαρή εφίδρωση μετά τη λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων. Τα φαινόμενα καταρροής εμφανίζονται τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα της νόσου.

• βρογχίτιδα.
• πνευμονία;
• μηνιγγίτιδα;
• ιγμορίτιδα ·
• μέση ωτίτιδα.
• μυοκαρδίτιδα, ενδοκαρδίτιδα, περικαρδίτιδα,
• πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα.
• πονόλαιμο

Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι βραχνάδα, πόνος και ξηρός λαιμός, βήχας. Η τοξίνωση είναι ήπια. Η θερμοκρασία του σώματος συχνά υποεμφυτευτική (37 ° C), εφίδρωση. Τα παιδιά κάτω των 7 ετών μπορεί να έχουν πιο σοβαρές εκδηλώσεις.

• ψευδή λαβή στα παιδιά από 3 έως 7 ετών

Υπάρχει μια ισχυρή ρινική καταρροή, πονόλαιμος, πόνος και ερυθρότητα των ματιών, πρησμένοι λεμφαδένες. Περιστασιακά δερματικά εξανθήματα.

• επιπεφυκίτιδα.
• ιγμορίτιδα ·
• πονόλαιμο

Αναπνευστικό-συνθετικό (MS) ιό

Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 39 ° C. Πρώτα απ 'όλα, υπάρχει έντονος ξηρός βήχας. Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στην ΚΜ

• πνευμονία;
• βρογχίτιδα.
• ψεύτικη κούρσα στα μικρά παιδιά

Αιτίες αδυναμίας μετά από το SARS

Κατά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου, στην οξεία περίοδο, είναι πολύ σημαντικό για τον ασθενή να παρατηρήσει την ανάπαυση στο κρεβάτι. Επιπλέον, είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Όλα τα ραντεβού γιατρού θα βοηθήσουν στην αποφυγή των συνεπειών και θα διευκολύνουν τα συμπτώματα της νόσου. Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί συστήνουν να πίνουν άφθονο νερό, έτσι ώστε όλες οι βλαβερές ουσίες που παράγονται από τον ιό, τις βιταμίνες και τα αντιπυρετικά να απελευθερώνονται στα ούρα και στα ούρα. Εκτός από τη δράση φαρμάκων, η οποία στοχεύει στην καταπολέμηση των καταρροϊκών φαινομένων. Εάν παραλείψουμε τις ιατρικές συνταγές για οποιαδήποτε οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη, μπορεί να παρουσιαστεί βακτηριακή λοίμωξη και σοβαρή αδυναμία στο σώμα και όλες οι παραπάνω επιπλοκές μπορεί να αναπτυχθούν. Επίσης, με μεγάλη πιθανότητα, το νευρικό σύστημα μπορεί να εξαντληθεί, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη αδυναμία, ευερεθιστότητα, διάφορες διαταραχές ύπνου, απάθεια και καταθλιπτική κατάσταση.

Ροταϊός

Ξεχωριστά, θα πρέπει να σημειωθεί η λοίμωξη από ροταϊό. Αυτός ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα μέσω βρώμικων χεριών, μολυσμένων τροφίμων και νερού. Επίσης, δεν αποκλείεται η εναέρια διαδρομή της διανομής του. Η ασθένεια αυτή εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αδυναμία
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• Πονοκέφαλος
• Ναυτία, έμετος.
• Κοιλιακός πόνος, φούσκωμα.
• Η διάρροια χαρακτηρίζεται από άφθονη και υδαρή απόρριψη χωρίς αίμα.
• Τρέχουσα μύτη
• Πονόλαιμος.
• Βήχας

Στα βρέφη, εκτός από όλα τα παραπάνω συμπτώματα, η αφυδάτωση μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

• Μειωμένη εφίδρωση.
• Ξηρή γλώσσα.
• Κλαίει χωρίς δάκρυα.
• Απώλεια συνείδησης
• Κράμπες.
• Χαμηλή επιδερμίδα (ο τόνος της).

Είναι σημαντικό! Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών είναι πιο ευαίσθητα στη λοίμωξη από ροταϊό. Αυτό είναι η πιο συνηθισμένη αιτία διάρροιας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, μια επικίνδυνη κατάσταση για τη ζωή του παιδιού. Κατά τα πρώτα σημάδια της ασθένειας, ειδικά σε βρέφη ηλικίας κάτω του ενός έτους, είναι επείγουσα η αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.

Θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Βασικά, συνίσταται στη χρήση απορροφητικών (ενεργού άνθρακα), μέσων επανυδάτωσης (rehydron) για την αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών, την αυστηρή τήρηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ και της διατροφής.

Η αδυναμία μετά τον ροταϊό σε παιδιά και ενήλικες μπορεί να εμφανιστεί για άλλες 2-3 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα προβιοτικά (Hilak forte, Lactrofilter), τα προβιοτικά (Linex, Lactobacterin) και τα ένζυμα (Creon, Pancreatin) θα είναι πολύ αποτελεσματικά. Η λήψη όλων των προετοιμασιών μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά από συντονισμό με τον θεράποντα ιατρό.

Πώς να ξεπεράσετε την αδυναμία μετά από το SARS

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη αδυναμίας μετά από ARVI, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις σχετικά με τη διατροφή. Για παράδειγμα, όπως:

• Τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα βασικών βιταμινών. Τα κρεμμύδια, τα σκόρδα είναι φυσικοί αντιμικροβιακοί παράγοντες που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τους ιούς, ειδικά στο αρχικό στάδιο της νόσου.
• Πάρτε τα κύρια γεύματα σε μικρές μερίδες, περίπου 5-6 φορές την ημέρα.
• Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας άπαχο κρέας κοτόπουλο, μοσχάρι, γαλοπούλα, όχι πλούσιο ζωμό, λαχανικά στιφάδο, κουάκερ, μαγειρεμένα στο νερό.
• Για να αποκλείσετε τα γλυκά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα καπνιστά προϊόντα. Επίσης, αλμυρό, λιπαρό, τηγανητό φαγητό.
• Πιείτε ζεστό τσάι, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί με τον ακόλουθο τρόπο: πάρτε 300 ml ψυχρού βρασμένου νερού - 40 ° C, προσθέστε μια φέτα λεμόνι με ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο πιπερόριζα, μια κουταλιά της σούπας φρυγανιά και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
• Ο όγκος του υγρού σε έναν ενήλικα, ανάλογα με το βάρος του, πρέπει να είναι περίπου 2 λίτρα την ημέρα.
• Μην χρησιμοποιείτε μόνο οξινισμένο ενισχυμένο τσάι. Θα πρέπει να εναλλάσσονται με ζεστό μεταλλικό υδρογονανθρακικό νερό χωρίς φυσικό αέριο (Borjomi, Luzhanskaya, Polyana Kvasova). Οι κανόνες για τη λήψη νερού θα ενημερώσουν το γιατρό.

Επίσης, για να ξεπεραστεί γρήγορα η αδυναμία μετά από ιικές ασθένειες, είναι απαραίτητο να περπατάτε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να παρακολουθείτε την καθημερινή αγωγή και να ακυρώνετε βαριά σωματική άσκηση, εάν υπήρχαν πριν από την εμφάνιση της νόσου μέχρι την πλήρη ανάκτηση του σώματος.

Δηλητηρίαση με ARVI: αιτίες, συμπτώματα, πώς να αφαιρέσετε την τοξίκωση

Η τοξίκωση με ARVI συμβαίνει σε οποιοδήποτε άτομο. Τα σημάδια της είναι αδιαθεσία, πυρετός, πονοκέφαλος. Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα μιας τέτοιας δηλητηρίασης για να βοηθήσουμε το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια ταχύτερα.

Η τοξίκωση εμφανίζεται σε πολλές μολυσματικές ασθένειες. Η τοξίκωση είναι μια διαταραχή στην κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος που προκαλείται από βλαβερές ουσίες που έχουν διεισδύσει. Αν μιλάμε για ιούς, τότε η δηλητηρίαση σε αυτή την περίπτωση προκαλείται από τοξίνες. Εμφανίζονται όταν η ασυλία καταπολεμά τους ιούς.

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν ρολόι. Αν εισέλθουν ξένοι ιοί, τα λευκοκύτταρα αρχίζουν να τα παλεύουν. Τους σκοτώνουν. Το ήπαρ απομακρύνει τα απόβλητα αυτών των οργανισμών. Η διαδικασία καθαρισμού αρχίζει στο αίμα και το άτομο αισθάνεται μια βελτίωση στην υγεία.

Αλλά αν ο αριθμός των ιών είναι μεγάλος, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για το ανοσοποιητικό σύστημα να πολεμήσει. Τα προϊόντα αποσύνθεσης προκαλούν δηλητηρίαση του σώματος.

Τα συμπτώματα της ιικής δηλητηρίασης

1. Αδυναμία
2. Ζάλη.
3. Ημικρανία
4. Ψύλλοι
5. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
6. Χαμηλή πίεση.
7. Έλλειψη όρεξης.
8. Μυϊκοί πόνοι.
9. Διάρροια.
10. Έμετος.

Σε πολλές περιπτώσεις, τα συμπτώματα αυτά είναι πολύ παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα. Ο ασθενής έχει μύτη, βήχα, πονόλαιμο. Εάν η οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος είναι σοβαρή, μπορεί να εμφανιστεί τοξικό σοκ Συνήθως συνοδεύεται από ταχεία μείωση της πίεσης και είναι πολύ επικίνδυνη εξαιτίας της ανάπτυξης αναπνευστικής ανεπάρκειας, επιδείνωσης της πήξης του αίματος και πρήξιμο του εγκεφάλου. Εάν στην αρχή ένα άτομο είναι λίγο ενθουσιασμένο ή ήρεμο, τότε σε περίπτωση σοκ, η κατάσταση απομακρύνεται από την απότομη απάθεια.

Η τοξίκωση σε ένα παιδί είναι πολύ δύσκολη. Στα μικρά παιδιά, η ανοσία εξακολουθεί να μην είναι καλά διαμορφωμένη. Επομένως, τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω δεν εμφανίζονται σταδιακά, αλλά κυριολεκτικά αμέσως.

Τα τοξικά αποτελέσματα είναι σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματός μας. Αλλά το πιο ευάλωτο είναι το νευρικό σύστημα. Οι τοξίνες επηρεάζουν τα αγγειακά τοιχώματα, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της διαπερατότητας και της διόγκωσής τους.

Η μη διάδοση του πυρετού, η έλλειψη κατάλληλου αποτελέσματος μετά τη θεραπεία είναι συμπτώματα σοβαρών επιπλοκών.

Αιτίες ιογενούς δηλητηρίασης

Το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε ιογενή λοίμωξη. Οι ιοί προκαλούν βλάβη στο επιθήλιο της επένδυσης της αναπνευστικής οδού. Ο μηχανισμός αυτοκαταστροφής αρχίζει να δρα, στον οποίο τα βλεννογονικά κύτταρα αρχίζουν να παράγουν βλαπτικά στοιχεία που προκαλούν φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, τα σκάφη γίνονται πιο ευάλωτα και η άμυνα του σώματος μειώνεται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ιοί έχουν τοξική επίδραση στο σώμα. Σε περιοχές όπου τα σκάφη έχουν εξασθενημένη προστασία, περνούν εύκολα ξένες ουσίες. Αυτό συμβάλλει στην εμφάνιση δηλητηρίασης, με αποτέλεσμα το άτομο να αρχίζει να αισθάνεται αδυναμία.

Κανονικά, σε κάθε οργανισμό, οι προστατευτικές δυνάμεις που εξουδετερώνουν τη μόλυνση θα πρέπει να λειτουργούν.

Αλλά εάν η μόλυνση είναι βακτηριακή ή η ασθένεια είναι πολύ δύσκολη, αυτοί οι μηχανισμοί δεν είναι ικανοί να λειτουργήσουν. Εμφανίζεται η τοξίκωση.

Πώς να απαλλαγείτε από την τοξίκωση;

Όταν εντοπίζονται τα πρώτα σημάδια δηλητηρίασης από ιούς από τα απόβλητα, οι ασθενείς αρχίζουν να σκέφτονται πώς να αφαιρέσουν την τοξίκωση. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του ασθενούς. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Ωστόσο, μερικοί κανόνες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης.

Κατάσταση κατανάλωσης

Πρώτα πρέπει να αφαιρέσετε από το σώμα τα επιβλαβή συστατικά που προκάλεσαν τη δηλητηρίαση. Τέλεια με ένα τέτοιο έργο μπορεί να χειριστεί υγρό. Συνεπώς, συνιστάται στον ασθενή να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερο. Το πόσιμο είναι καλύτερο να κάνει ζεστό, αλλά σε κάθε περίπτωση δεν είναι ζεστό και δεν είναι κρύο. Ιδανικό για αυτούς τους σκοπούς, τσάι με λεμόνι, χυμό μούρων, μεταλλικό νερό. Η σύσταση των ξηρών καρπών όχι μόνο έχει διουρητικό αποτέλεσμα, αλλά περιέχει και τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Το αφέψημα των σμέουρων και των άλλων βοτάνων έχει αποπληθωριστικό αποτέλεσμα και μειώνει γρήγορα την τοξίκωση. Το μεταλλικό νερό αραιώνει το φλέγμα. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα.

Η χρήση άφθονης κατανάλωσης δεν μπορεί μόνο να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, αλλά και να αποκαταστήσει την ισορροπία του νερού, η οποία διαταράσσεται λόγω της αυξημένης εφίδρωσης.

Η σωστή διατροφή

Η κατανάλωση τηγανισμένων και λιπαρών τροφών δεν συνιστάται. Με το ARVI, είναι επιθυμητή η χρήση δίαιτας φυτικού γάλακτος. Δεν επηρεάζει δυσμενώς το ήπαρ και τα πεπτικά όργανα. Είναι επιθυμητό να ελαχιστοποιηθεί η χρήση του κρέατος. Είναι καλύτερα να επιλέξετε κουάκερ, τυρί cottage. Επίσης, μην τρώτε αρτοσκευάσματα. Κατά την περίοδο της νόσου είναι σημαντικό να ελαχιστοποιηθούν οι επιβλαβείς επιδράσεις στο ήπαρ. Μετά από όλα, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Αν δεν θέλετε να φάτε, μην πιέζετε τον εαυτό σας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε πολύ υγρό. Ένα εξαιρετικό φάρμακο είναι το ζωμό κοτόπουλου. Παρέχει στο σώμα υγρασία και ενισχύει τη δύναμη. Με το ζωμό μπορούν να χρησιμοποιηθούν κροτίδες.

Λειτουργία

Είναι σημαντικό ο ασθενής να ξεκουραστεί πλήρως. Οι γιατροί συστήνουν ξεκούραση στο κρεβάτι. Μερικά παιδιά παραμένουν αρκετά δραστικά ακόμη και όταν έχουν συμπτώματα του ARVI. Δεν πρέπει να τους αναγκάσετε να ξαπλώνουν στο κρεβάτι. Αλλά είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι το παιδί δεν κάνει υπερβολική εργασία. Φροντίστε να περιορίσετε την προβολή τηλεοπτικών προγραμμάτων και να εξασφαλίσετε επαρκή ύπνο.

Οι ενήλικες πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο. Αυτό θα επιτρέψει όχι μόνο ταχύτερη ανάκαμψη, αλλά και την προστασία άλλων από λοιμώξεις.

Ο χώρος στον οποίο βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται περιοδικά. Αυτό θα μειώσει τη συγκέντρωση στον αέρα των ιών, τα προϊόντα δηλητηρίασης που εκκρίνονται στον ιδρώτα. Αν είναι ζεστό έξω, δεν είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τον ασθενή από το δωμάτιο, πρέπει να κρεμαστούν υγρές πετσέτες στις μπαταρίες. Και μπορείτε να αγοράσετε έναν ειδικό υγραντήρα.

Η αφαίρεση συμπτωμάτων δηλητηρίασης είναι απαραίτητη. Διαφορετικά, το σώμα θα είναι δύσκολο να καταπολεμήσει την ασθένεια. Όσον αφορά τη φαρμακευτική θεραπεία, θα πρέπει να γίνεται μόνο από γιατρό. Είναι επικίνδυνο να συνταγογραφείτε τον εαυτό σας και να παίρνετε οι ίδιοι τα φάρμακα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αντιβιοτικά, τα οποία πρέπει να χορηγούνται μόνο με την παρουσία συμπτωμάτων βακτηριακών επιπλοκών. Η αδικαιολόγητη χρήση εξαντλεί το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλεί επίμονη αντίσταση στα φάρμακα αυτά στο μέλλον.

Η ανεξέλεγκτη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προκαλέσει τοξική ηπατίτιδα, η αιτία της οποίας μπορεί να ποικίλει. Αλλά μία από τις κυριότερες είναι η ταυτόχρονη χορήγηση μιας μεγάλης δόσης αντιιικών και αντιπυρετικών φαρμάκων.

Η τοξίκωση είναι συχνά οξύς. Αναπτύσσεται σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά την αποκατάσταση, όλα τα συστήματα σώματος αρχίζουν να λειτουργούν όπως πριν. Αλλά αυτό συμβαίνει στην καλύτερη περίπτωση. Εάν η πορεία της νόσου είναι σοβαρή, απαιτείται ειδική ιατρική βοήθεια.

Οι σοβαρές λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο σε σταθερές συνθήκες.

Οι ειδικοί συνταγογραφούν αντιιικά φάρμακα. Εάν η ασθένεια είναι σε πλήρη εξέλιξη, τότε δεν θα είναι πλέον πολύ χρήσιμο. Δηλαδή, δεν θα εμποδίσουν την ανάπτυξη της νόσου, αλλά θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Η συμπτωματική θεραπεία είναι σημαντική. Αντιπυρετικά φάρμακα, εισπνοές, αντιβακτηριακά φάρμακα - όλα αυτά θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας.

Κατά κανόνα, οι βιταμίνες συνταγογραφούνται, για παράδειγμα, η βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Κάθε άτομο είναι επιρρεπές σε μολυσματικές ασθένειες. Ορισμένες από αυτές μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Οι σύγχρονοι γιατροί έχουν αναπτύξει πολλά μέτρα για την καταπολέμηση των αιτιολογικών παραγόντων των επικίνδυνων παθήσεων. Αλλά η τροποποίηση των ιών και η αυτοθεραπεία οδήγησαν στο γεγονός ότι οι μικροοργανισμοί έχουν γίνει ισχυρότεροι και η μέθη με τις ασθένειες γίνεται όλο και πιο σοβαρή.

Με εξασθενημένη ανοσία, η δηλητηρίαση μπορεί να μην τελειώνει με μια απλή κακουχία. Η κύρια πρόληψη σοβαρών επιπλοκών είναι η συμμόρφωση με το κρεβάτι και το αλκοόλ. Αλλά εάν η ασθένεια έχει πάρει μια σοβαρή μορφή, τότε θα χρειαστεί ειδική κλήση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε και νοσηλεία.

Βίντεο

Τι αντιβιοτικά και χάπια να παίρνετε με το SARS

Μετά από ένα κρύο, αδυναμία δεν πάει μακριά: οι μέθοδοι ανάκτησης

Ο αμυντικός μηχανισμός του σώματος ξοδεύει πολλή ενέργεια στην καταπολέμηση ασθενειών. Μετά την αποκατάσταση, οι προστατευτικοί μηχανισμοί κερδίζουν και πάλι ενέργεια, και το σώμα αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε κατάσταση αδρανοποίησης, δηλαδή σε ηρεμία.

Ως εκ τούτου, μετά από οποιαδήποτε ασθένεια, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κόπωση, αδυναμία, υπάρχει μια απότομη υπερβολική εργασία, ακόμη και με μια μικρή δαπάνη ενέργειας.

Η ιατρική καθιερώθηκε: υπό ευνοϊκές συνθήκες, η αποκατάσταση της ανοσίας μετά τη νόσο διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια γενική αδιαθεσία και ένας ακατάλληλος διαχωρισμός των δυνάμεων.

Μετά από ένα κρύο, αδυναμία, έλλειψη όρεξης, ταχεία απώλεια δύναμης, και μερικές φορές απάθεια είναι πιο συχνά αισθητές.

Όπως μετά την ψυχρή προφανή αδυναμία

Μετά από ένα κρύο, η αδυναμία εκδηλώνεται με δύο μορφές:

Με την αυξανόμενη αδυναμία έρχεται η αμέλεια και η έλλειψη προσοχής, η ικανότητα συγκέντρωσης εξαφανίζεται. Οι περιπτώσεις που απαιτούν ψυχικό στρες, συγκέντρωση, δεν προσδιορίζονται.

Δώστε προσοχή! Η αδυναμία μετά από τη νόσο είναι συγκρίσιμη με τα συμπτώματα μιας μεγάλης ταχύτητας - αβιταμίνωση, εξάντληση και αφυδάτωση.

Η έλλειψη όρεξης και η χαμηλή κινητικότητα με αδυναμία οδηγούν σε ζάλη, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, γενική ωχρότητα του δέρματος.

Γιατί το σώμα δεν ξεκουράζει;

Ένα άτομο χάνει πολύ θερμότητα, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας - η θερμότητα είναι ίση με την ενέργεια.

Τα κρύα συμβαίνουν με την εμφάνιση πολυάριθμων συμπτωμάτων - ρίγη, αναπνευστική βαρύτητα, ενώ αντιμετωπίζουν σωματική δυσφορία, συνεχή υπερβολική άσκηση.

Γιατί υπάρχει μια αδυναμία μετά την ασθένεια:

Δώστε προσοχή! Η έλλειψη οξυγόνου εκδηλώνεται ιδιαίτερα το χειμώνα, σε κρύες συνθήκες και σε λίγη ηλιακή ακτινοβολία, επομένως η αδυναμία μετά από χειμερινή ασθένεια γίνεται αισθητή πολύ ισχυρότερη.

• Αργός μεταβολισμός - κάνει ολόκληρο το σώμα να λειτουργεί σε κατάσταση επιβράδυνσης. Ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδυνθεί, είτε λόγω ασθένειας είτε σε υγιή άτομο το χειμώνα.

Όταν, όταν είσθε άρρωστος, βιώνεται αδυναμία - αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Το σώμα αποκαθίσταται δίνοντας προτίμηση στα κατεστραμμένα όργανα, τα κύτταρα, τα νεύρα. Το κύριο πράγμα είναι ότι μετά από μια οδυνηρή κατάσταση δεν εξελίσσεται σε εξασθένιση.

Ασθένεια

Η εξασθένιση είναι ένα πιο δύσκολο στάδιο σωματικής και ψυχολογικής αδυναμίας που πρέπει να αντιμετωπιστεί ως μια ενεργός ασθένεια. Η εξασθένιση συνδέεται στενότερα με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), το οποίο επίσης αναπτύσσεται μετά από κρύο και απαιτεί θεραπεία.

Υπάρχουν όμως πολλές διαφορές μεταξύ της απλούστερης έννοιας της κόπωσης και της πιο σύνθετης έννοιας του αστενικού συνδρόμου.

Η εξασθένιση διαφέρει από την σωματική κόπωση από διάφορα σημεία:

Η εξάρτηση από την εξασθένιση και την κανονική κόπωση είναι άμεση. Ο άρρωστος, εάν το έδαφος για ασθένεια δεν είχε προετοιμαστεί πριν από την ασθένεια, αισθάνεται πρώτα μια συνηθισμένη αδυναμία. Μετά την αποκατάσταση, το σώμα αρχίζει να εργάζεται ενεργά, αλλά δεν είναι ακόμα έτοιμο για άγχος.

Λόγω έλλειψης ανάπαυσης και συναισθηματικού φορτίου, εμφανίζεται μια εξέλιξη. Τα πρώτα σημάδια είναι η μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, η απώλεια της όρεξης, η συνεχής υπνηλία, η διακοπή του φυσιολογικού ρυθμού του καρδιακού παλμού και η έλλειψη αέρα.

Η μεταψυκτική εξασθένιση εξετάζεται σε δύο κατευθύνσεις:

Γενικά, τα συμπτώματα κόπωσης είναι παρόμοια με τις εκδηλώσεις κόπωσης, ενώ προστίθενται πιο περίπλοκα και χαρακτηριστικά σημεία.

Η εξασθένιση επιδεινώνει την ποιότητα ζωής πολλές φορές λόγω της αύξησης του ορίου ευερεθιστότητας. Δεν επιτρέπει να συγκεντρωθεί, κάνει τον κόσμο γύρω μας να ξεθωριάζει και να μην ενδιαφέρεται.

Αυτή η ασθένεια δεν ξεφεύγει από μόνη της χωρίς αλλαγές στο καθημερινό σχήμα, οπότε όταν εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό που θα γράψει την απαραίτητη θεραπεία.

Επιπλοκές μετά από κρυολογήματα

Η αδυναμία μπορεί να οφείλεται σε σοβαρή ασθένεια. Αλλά μερικές φορές η κόπωση είναι ένα σημάδι μιας τρέχουσας ψυχρής επιπλοκής που δεν δείχνει ακόμα τα κύρια συμπτώματα.

Όταν το σώμα ανοικοδομεί μετά από μια ασθένεια (αν δεν είναι εξασθένιση), το πρόβλημα εξαφανίζεται σε 1-2 εβδομάδες. Αν αυτό δεν συμβεί, αξίζει να σκεφτείτε τις επιπλοκές.

Επιπλοκές μετά από ένα κρύο, που υποδηλώνει αδυναμία:

Η αδυναμία δεν δίνει λόγο να φοβάσαι αν δεν διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες. Αλλά εάν μια ασθενής κατάσταση συμπληρώνεται από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Πώς να ανακάμψει από ένα κρύο;

Η ασυλία δαπανά τεράστια ποσά χρημάτων για την καταπολέμηση της μόλυνσης, η προσφορά βιταμινών στο σώμα μειώνεται. Πρέπει να αναπληρωθεί. Πρέπει επίσης να αποκαταστήσετε τη σωματική και συναισθηματική κατάσταση.

Ως αποτέλεσμα, για την ανάκαμψη μετά από ένα κρύο, είναι απαραίτητο να εργαστούμε σε τρεις κατευθύνσεις - ψυχολογική, σωματική και άνοση.

Ανάκτηση της ενεργού φυσικής κατάστασης:

Η φυσική κατάσταση πρέπει να βελτιωθεί, αλλά μην ξεχάσετε την υπερβολική εργασία, διαφορετικά η αδυναμία θα ξεπεράσει τη φυσική ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, έχοντας εμπλακεί στην αποκατάσταση ενός οργανισμού, δεν πρέπει να το παρακάνετε.

Ανάκτηση της ψυχολογικής κατάστασης:

Δώστε προσοχή! Ένα άτομο στηρίζεται καλύτερα όταν κοιμάται σε ένα δροσερό δωμάτιο - ακόμη και το χειμώνα, ένας σύντομος αερισμός πριν από τον ύπνο δεν βλάπτει.

• Η επάρκεια του ηλιακού φωτός - η σεροτονίνη και η μελανίνη είναι υπεύθυνες για τη διάθεση στο σώμα, που παράγεται όταν εκτίθεται στον ήλιο. Οι εσωτερικοί χώροι δεν μένουν στο σκοτάδι - εξαπατούν το σώμα με ηλεκτρικό φως.
• Φυτική ιατρική - χαλαρωτικά και αναζωογονητικά τσάγια, εγχύσεις και αφέψημα λειτουργούν καλά ενάντια στο συναισθηματικό στρες σε συνθήκες αδυναμίας και εξασθένισης.

Η ψυχολογική κατάσταση μετά από ένα κρύο είναι πιο δύσκολο να αποκατασταθεί από το φυσικό. Είναι απαραίτητο να συντονιστείτε το σώμα για να εμφανίσετε θετικά συναισθήματα, προσπαθήστε να μην αναστατωθείτε, αποφύγετε τον ερεθισμό.

Ανάκτηση της ισορροπίας των βιταμινών στο σώμα:

Συμπλέγματα βιταμινών είναι φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες από διαφορετικές ομάδες. Μετά από ένα κρύο, τα εσπεριδοειδή βοηθούν καλά, αλλά συνιστώνται περισσότερο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, συλλέγουν βιταμίνες, η δράση των οποίων στοχεύει στην ενίσχυση και αποκατάσταση τόσο του νευρικού συστήματος όσο και της φυσικής κατάστασης.

Τα τρία σημεία που αναφέρονται είναι μια λύση σε ένα πρόβλημα με αδυναμία και αυξημένη κόπωση μετά από ένα κρύο. Εν ολίγοις, η σωστή διατροφή, η ενθάρρυνση των μυών και η χαλάρωση του νευρικού συστήματος δίνουν καλά αποτελέσματα μετά από μερικές ημέρες θεραπείας.

Συμπέρασμα

Όταν υπάρχει αδυναμία μετά από ένα κρύο, πρέπει να παρακολουθήσετε την κατάστασή σας. Εάν η κόπωση δεν πάει μακριά μετά από 1-2 εβδομάδες ή ανησυχείτε για επιπρόσθετες επιπλοκές, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κατά την περίοδο της μετα-νοσηρής αδυναμίας, εμπλέκονται σε διαδικασίες αποκατάστασης - και η αδυναμία σύντομα θα υποχωρήσει.

Το άρθρο παρουσιάζει φωτογραφίες και βίντεο - συνιστάται για προβολή για πιο λεπτομερή κατανόηση του θέματος.