Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών

Στην παιδική ηλικία, οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος εξασθενούν. Κατά τη διάρκεια του έτους, ένα παιδί μπορεί να υποφέρει από κρυολογήματα μέχρι 6-7 φορές. Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας στα παιδιά θα βοηθήσουν στη μείωση της ευαισθησίας σε ιούς. Τα φυσικά συστατικά ενεργοποιούν προστατευτικές λειτουργίες και δεν θα βλάψουν τον ανώριμο οργανισμό.

Μη παραδοσιακές μέθοδοι ενίσχυσης της ασυλίας των παιδιών

Αποδεικνύεται ότι το παιδί είναι λιγότερο άρρωστο όταν έχει μια σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα. Για να αυξηθεί η ασυλία, τα παιδιά πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ο υψηλής ποιότητας και ο παρατεταμένος ύπνος θα δώσει τη δύναμη του σώματος στην καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Για να αυξήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες στα παιδιά, τα λαϊκά φάρμακα μπορούν επίσης να είναι με τη βοήθεια προϊόντων πλούσιων σε βιταμίνες.

Κρεμμύδι-σκόρδο προστασία

Τα καλύτερα λαϊκά φάρμακα για την ασυλία των παιδιών είναι τα λαχανικά πλούσια σε φυτοντοκτόνα. Τα κρεμμύδια με το σκόρδο όχι μόνο προστατεύουν από τους ιούς, αλλά και καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια που έχουν ήδη εισέλθει στο σώμα.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος το χειμώνα θα βοηθήσει το μείγμα κρεμμυδιών. Για την προετοιμασία της σύνθεσης απαιτείται:

• 200 γρ. ζάχαρη ·
• 250 γρ. κρεμμύδια ·
• 500 ml νερού.

Τα κρεμμύδια συνθλίβονται με ένα μπλέντερ. Όλα τα εξαρτήματα μεταβάλλονται, θερμαίνονται στη φωτιά σε κατάσταση σιροπιού. Το παιδί λαμβάνει θεραπεία 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά.

Το μίγμα σκόρδου-λεμονιού έχει ισχυρό ανοσοποιητικό αποτέλεσμα. Η σύνθεση του ποτού σύσφιξης περιλαμβάνει:

Το σκόρδο είναι αλεσμένο σε κατάσταση άγριας βλάστησης. Φέτες φέτας λεμονιού. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και καθαρίζονται για 4 ημέρες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Στραγγισμένο μείγμα των 2 ml προστίθεται στο μωρό στο τσάι για 1 μήνα.

Προστασία από ξινόγαλα

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό ανοσίας. Είναι σε αυτό παράγει το μεγαλύτερο αριθμό προστατευτικών κυττάρων του σώματος. Τα γαλακτοκομικά ποτά με πρεβιοτικά και βακτηρίδια γαλακτικού οξέος θα βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Για την ασυλία, συνιστάται στα παιδιά να δίνουν το δικό τους γιαούρτι ή κεφίρ, που παρασκευάζονται με βάση τη μαγιά.

Με τα συχνά κρυολογήματα στα ποτά που προκύπτουν, πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες σκόρδου. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που καταναλώνουν ημερησίως ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πιο ανθεκτικά σε ιούς και λοιμώξεις. Στην περίπτωση μόλυνσης, η διάρκεια της νόσου είναι πολύ μικρότερη και τα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα.

Προστασία με μέλι-λεμόνι

Τα προϊόντα μελισσοκομίας θα βοηθήσουν στην ταχεία αύξηση της ασυλίας του παιδιού. Η υψηλή οξύτητα του μελιού δημιουργεί ένα καταστρεπτικό περιβάλλον για ιούς και μικρόβια. Το ποτό λεμόνι αυξάνει το ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών και διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα. Επιπλέον, το συστατικό του ασκορβικό οξύ μειώνει τη διάρκεια της νόσου.

Για να ενισχυθεί η ασυλία, το μέλι και το λεμόνι μπορούν να δοθούν στα παιδιά στην καθαρή τους μορφή προσθέτοντάς τα σε τσάι, ζεστό νερό ή γάλα ή για να δημιουργήσουν ανοσοποιητικά κοκτέιλ με βάση αυτά:

• Μείγμα βιταμινών Ψιλοκομμένο τζίντζερ (300 γρ.) Και 1 λεμόνι αναμιγνύεται με μέλι (200 γρ.) Και αφήστε τη σύνθεση να εγχυθεί για μια μέρα. Το τελικό προϊόν προστίθεται στα τρόφιμα για 1 κουταλάκι του γλυκού. για 2-3 εβδομάδες.
• (5 τεμ.) Και το σκόρδο (4 κεφαλές) λεμονούνται σε μπλέντερ. Αναμίξτε και 200 ​​ml μελιού σε ένα βαθύ πιάτο, ρίξτε 3 λίτρα βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και καθαρίστε σε σκοτεινό δροσερό μέρος για 3 ημέρες. Η παρατεταμένη σύνθεση χορηγείται στα παιδιά 1 φορά την ημέρα, 50 ml. Για να αυξήσετε την ανοσία μετά από σοβαρό κρυολόγημα, πρέπει να πάρετε έγχυση για τουλάχιστον 1 μήνα.
• Μείγμα φρούτων Για την προετοιμασία της δομής περνούν μέσα από τους μύλους κρέατος καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι, δαμάσκηνα και σταφίδα. Ψιλοκομμένα φρούτα χύστε το μέλι και ανακατέψτε. Αποξηραμένα φρούτα και μέλι λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, 150-200 γρ. Τα παιδιά παίρνουν το μείγμα φρούτων 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι είναι δυνατή η αύξηση της ασυλίας των παιδιών με τη βοήθεια του μελιού μόνο όταν φθάνει τα 3 χρόνια. Επιπλέον, για την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών, είναι δυνατόν μόνο αν δεν υπάρχει αλλεργία στα προϊόντα μελισσών.

Χυμοί για τη βελτίωση της ανοσίας

Τα φρέσκα λαχανικά και ποτά φρούτων συμβάλλουν στη βελτίωση των προστατευτικών λειτουργιών. Λόγω των αντιοξειδωτικών και της βιταμίνης C, το ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών λειτουργεί καλά και δεν εξασθενεί ακόμη και κατά τη διάρκεια επιδημιών.

Οι χυμοί με βάση θα βοηθήσουν στην αύξηση της ασυλίας των παιδιών:

• πορτοκάλια.
• βερίκοκα ·
• γκρέιπφρουτ?
• λεμόνια ·
• καρότα;
• θάμνος θάλασσας?
• κολοκύθες;
• τεύτλα ·
• μαύρη σταφίδα ·
• τριαντάφυλλα ισχίων?
• μήλα.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​τα συστατικά μπορούν να αναμιχθούν. Για υγιεινά ποτά μην βλάψετε το σώμα των παιδιών, θα πρέπει να αραιωθούν με βραστό νερό σε ίσες αναλογίες.

Berry-βοτανική προστασία

Τα φυτικά αφέψημα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ασθένεια και να ενισχύσετε την εξασθενημένη υγεία. Το χαμομήλι θεωρείται το καλύτερο ανοσοποιητικό φυτό. Το φαρμακευτικό αφέψημα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιοφλαβονοειδή και πολυφαινόλες.

Για την προετοιμασία της έγχυσης, 3 κουταλιές της σούπας l λουλούδια, ρίξτε 200 ml νερού (θερμοκρασία 60-70 °) και τοποθετήστε το μείγμα στο ατμόλουτρο για 15 λεπτά. Το ψυγμένο και φιλτραρισμένο αφέψημα χορηγείται 3 φορές την ημέρα, 150 ml μεταξύ των γευμάτων.

Ως ανοσοποιητικό μέσο, ​​μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αφέψημα με βάση:

• γλυκόριζα ρίζα?
• coltsfoot;
• ρίγανη;
• devyasila;
• λεμόνι βάλσαμο?
• καλέντουλα;
• θυμάρι ·
• θυμάρι ·
• lungfish;
• Hypericum;
• διαδοχή ·
• τσουκνίδα.

Η κορυφαία θέση στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μεταξύ των μούρων είναι άγριο τριαντάφυλλο. Ο καρπός περιέχει βιταμίνες Ε, Κ, Β και C, φυτοντοκτόνα, κιτρικό και μηλικό οξύ, καθώς και αιθέρια έλαια. Για την προετοιμασία του ζωμού θεραπείας αρκετές 2 κουταλιές της σούπας. l μούρα, ρίξτε 500 ml νερό και βράστε για 4-5 λεπτά. Πάρτε την έγχυση πρέπει να είναι καθημερινά 50 ml για 2 εβδομάδες.

Μαζί με το σκασμό, τα βακκίνια έχουν επίσης χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχει σπάνια οξέα: πορτοκαλί και οξαλικό. Με την ποσότητα της βιταμίνης C, ξεπερνά ακόμη και ένα πορτοκάλι. Για το ζωμό μαγειρέματος 500 γρ. Τα βακκίνια και τα βακκίνια αναμειγνύονται με 250 γραμμάρια. ζάχαρη και ρίξτε 2 λίτρα νερού. Βράζετε το μείγμα για 2-3 λεπτά και ψύχετε. Πάρτε μια έγχυση 100-150 ml ημερησίως για τουλάχιστον 10 ημέρες.

Τα μούρα θα βοηθήσουν επίσης στην προστασία των παιδιών από κρυολογήματα:

• μαύρη και κόκκινη σταφίδα.
• μαύρο φράγμα ·
• cowberries;
• τέφρα βουνών.
• βατόμουρα;
• viburnum;
• σμέουρα.

Το μούρο και το τσάι με βότανα έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό αποτέλεσμα. Για την προετοιμασία του θα απαιτηθεί:

• 50 γρ. σμέουρα?
• 30 γρ. rowan μούρα?
• 10 τεμ. φύλλα μαύρης σταφίδας.

Τα συστατικά ρίχνουν 1 λίτρο βραστό νερό και εισάγονται για 10-15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε τσάι βιταμίνης 2 φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.

Ιχθυέλαιο για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος

Το σώμα των παιδιών χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για την καταπολέμηση ιών, λοιμώξεων και βακτηριδίων. Για να αποκτήσετε τις απαραίτητες βιταμίνες στη διατροφή, το παιδί πρέπει να έχει θαλασσινά.

Μπορείτε επίσης να αναπληρώσετε τα ωμέγα-3 με χάπια ιχθυελαίου. Αυτός είναι ένας φυσικός ανοσοδιαμορφωτής, ο οποίος, εκτός από τα πολυακόρεστα οξέα, περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Ε και D, μαγνήσιο, χλώριο, ιώδιο και ασβέστιο. Οι ανοσολόγοι συνιστούν να λαμβάνουν 1-2 κάψουλες ιχθυελαίου καθημερινά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν παρατηρείται ιδιαίτερη έλλειψη ηλιακού φωτός και παρατηρείται αύξηση της νόσου.

Χρήσιμες συμβουλές

Είναι δυνατό να ενισχυθούν οι προστατευτικές λειτουργίες όχι μόνο με τη βοήθεια βότανα, αφέψημα μούρων ή μίγματα φρούτων και λαχανικών. Υπάρχουν και άλλοι αποδεδειγμένοι τρόποι υποστήριξης ενός αποδυναμωμένου σώματος:

• πρωινές ασκήσεις, αθλητικά και υπαίθρια παιχνίδια.
• καθημερινές βόλτες;
• σκλήρυνση;
• εποχικό εμβολιασμό ·
• τακτική μαθήματα μασάζ.
• πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα.

Το κλειδί για μια υγιή ανοσία είναι μια καθαρή μύτη. Όταν ο ρινός του βλεννογόνου είναι ξηρός, τα μικρόβια και οι ιοί είναι ευκολότερο να εισέλθουν στο σώμα. Η προστασία από λοιμώξεις βοηθά στην καθημερινή έκπλυση της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Η βούληση του βλεννογόνου μπορεί να είναι φαρμακευτικά φάρμακα με τη μορφή σπρέι ή σταγόνες, ή να ετοιμάσει ένα διάλυμα στο σπίτι - διαλύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού. άλας σε 200 ml ψυχρού βρασμένου νερού.

Μην παραμελείτε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και των φυτοπροστατευτικών προϊόντων. Αυτά περιλαμβάνουν:

Είναι δυνατό να παίρνουμε τα παιδιά με βάση το ginseng και το Eleutherococcus μόνο κατά το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς συμβάλλουν στην υπερβολική αναπνοή.

Η βελτίωση της ασυλίας σε ένα παιδί με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών είναι μια βοηθητική μέθοδος θεραπείας. Έτσι, είναι δυνατόν να μειωθεί ο αριθμός των ασθενειών και να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος κατά τη διάρκεια επιδημιών. Αλλά για να συμμορφωθεί με το μέτρο είναι ακόμα αξίζει τον κόπο. Με βάση τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού, θα πρέπει να εναλλάσσετε τις συνταγές και να μη καταφεύγετε στη βοήθεια τους κάθε μήνα.

Συντάκτης: Anna Ivanova,
ειδικά για το Mama66

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία του παιδιού. Λαϊκές θεραπείες και μέθοδοι

Κάθε γονέας γνωρίζει ότι η ασυλία είναι υπεύθυνη για την ευαισθησία του οργανισμού σε ασθένειες. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του παιδιού, επειδή ο αναπτυσσόμενος οργανισμός δεν χρειάζεται μόνο να καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, αλλά και να καταναλώνει ενέργεια για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

• Γρήγορη πλοήγηση στο άρθρο:
• Η σωστή διατροφή του παιδιού και τα προϊόντα για τη βελτίωση της ανοσίας
• Συνταγές Βιταμίνης Blend
• Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους
• Παρασκευάσματα πολυβιταμινών
• Γαλακτοκομικά προϊόντα για εντερική μικροχλωρίδα
• Ο τρόπος της ημέρας, η άσκηση, το περπάτημα και η σκλήρυνση
• Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι
• Χαρακτηριστικά βελτίωσης της ανοσίας μετά από ασθένεια
• Συνταγές από μέλι, σκόρδο, λεμόνι
• Πρόπολη για την αποκατάσταση της ασυλίας
• Rosehip αφέψημα - ο πιο χρήσιμος τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Κριτικές

Επίσης, οι διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκληθούν από άγχος, κακές συνθήκες διαβίωσης, ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, καθώς και χρόνιες ασθένειες.

Στην εποχή μας λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για εξαιρετική υγεία. Συχνά κρυολογήματα στα παιδιά σε νηπιαγωγεία και σχολεία είναι από καιρό ο κανόνας. Κάποιος λέει ότι η οικολογία, οι καιρικές συνθήκες και το επίπεδο της γενικής ποιότητας ζωής, το οποίο έχει μειωθεί σημαντικά τελευταία, φταίει για όλα.

Ωστόσο, η σημερινή κατάσταση δεν είναι λόγος να εγκαταλείψουμε και να αφήσουμε την υγεία της νεότερης γενιάς να ακολουθήσει την πορεία της. Αντιθέτως, θα πρέπει να ενθαρρύνει τους γονείς να αναζητούν τρόπους για να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξηθεί η ασυλία του παιδιού.

Οι βελτιώσεις λαϊκής ανοσίας που είναι διαθέσιμες σε όλους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του αγαπημένου παιδιού σας. Επομένως, ας σκεφτούμε τι πρέπει να κάνετε ώστε το παιδί σας να είναι γεμάτο δύναμη και να απολαμβάνει τη ζωή.

Η σωστή διατροφή

Ο ευκολότερος τρόπος να φροντίσετε την υγεία του μωρού σας είναι να παράσχετε στη διατροφή του τα πιο χρήσιμα προϊόντα που θα παρέχουν στο σώμα ευεργετικές ουσίες.

Για σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη, πρέπει να κάνετε τη διατροφή του παιδιού, η οποία θα περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, ορυκτών και βιταμινών.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ανοσίας

Οι πιο γνωστές λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε πολύ γρήγορα την ασυλία του παιδιού σας είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο συνηθισμένο μενού του μωρού, αλλά υπάρχουν φορές που η συνηθισμένη διατροφή δεν είναι αρκετή (εκτός εποχής, κλιματική αλλαγή, πρόσφατα έπασχε από κρύο κλπ.).

Εάν η κατάσταση το απαιτεί, τότε θα πρέπει να αυξήσετε τον αριθμό αυτών των χρήσιμων προϊόντων.

Φρούτα και λαχανικά

Όλοι γνωρίζουν ότι περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά. Μεταξύ των φρούτων, των εσπεριδοειδών και των μήλων, τα οποία είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη C (απαραίτητη για την πρόληψη κρυολογήματος), έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανοσία. Και τα μήλα βοηθούν επίσης να διατηρήσουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα και να ομαλοποιήσουν την πεπτική διαδικασία.

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε: ρόδια, ντομάτες, βακκίνια, κόκκινο λάχανο, γκρέιπφρουτ (έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και στην καρδιά), καρότα και κολοκύθα (περιέχουν ουσίες που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α), μπρόκολο (έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες).

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν όλα τα οφέλη των σιτηρών. Ωστόσο, αποτελούν καλή πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε δημητριακά για πρωινό στη διατροφή των παιδιών.

Κατά το μαγείρεμα σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά χυλό εξαφανίζονται. Συνιστάται στα πλιγούρια να χύνονται βραστό νερό και να επιμείνουν στη νύχτα. Για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε βιταμίνες σε χυλό, συνιστάται η προσθήκη μούρων ή φρούτων (ξηροί καρποί).

Ακόμα και οι γιαγιάδες μας με ένα κρύο μας είπε να πίνουμε τσάι με μέλι, γιατί Αυξάνει την ανοσία πολύ καλά και έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Το μέλι είναι μια πολύ νόστιμη λιχουδιά. Επομένως, δεν θα χρειαστεί να πείσετε το παιδί σας να τρώει μια κουταλιά μέλι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλύτερο να επιλέξετε μέλι μελισσών.

[τύπος πλαισίου = "προειδοποίηση"] Σημαντικό να γνωρίζετε! Το μέλι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Εάν το παιδί σας είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε είναι πιθανότερο να έχει αντίδραση στο μέλι. [/ Box]

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη μέλισσα και να επιλέξουμε μια λιγότερο αλλεργιογόνο επιλογή. Δεν πρέπει επίσης να δώσετε μέλι στα παιδιά έως και 2-3 χρόνια, επειδή Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργιών σε αυτή την ηλικία είναι ο υψηλότερος.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Σχετικά με αυτά τα λαχανικά θα πρέπει να πω ξεχωριστά, επειδή περιέχουν πολλά φυτοντοκτόνα που καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι από καιρό το καλύτερο λαϊκό φάρμακο πολύ γρήγορα βελτιώνει την ασυλία. Μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί ακριβώς έτσι, με ψωμί ή άλλο φαγητό. Αλλά όλα τα παιδιά δεν αγαπούν τα κρεμμύδια και το σκόρδο λόγω της πικρής γεύσης τους.

Σε αυτή την περίπτωση, το κρεμμύδι μπορεί να ψιλοκομμένο και να προστεθεί στην πλάκα, και το σκόρδο για να τρίψετε το τοστ. Οι πτητικές τους ιδιότητες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προστασία. Κόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε μια πιατέλα και τοποθετήστε το μακριά από την κούνια ή άλλο μέρος όπου βρίσκεται συχνά το παιδί.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Αυτά περιλαμβάνουν: θαλάσσιο ψάρι, φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια θεωρία ότι η γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια μίας βιταμίνης D. Εισέρχεται στο σώμα κυρίως μέσω του δέρματος με ηλιακό φως.

Το χειμώνα, το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά, οπότε πρέπει να αναπληρώνεται με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D. Στην περίπτωση, όπως και με τα δημητριακά, η βιταμίνη D εξαφανίζεται όταν τηγανίζετε ή βράζετε. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε τα ψάρια, είναι καλύτερο να ατμού ή στιφάδο χωρίς λάδι.

Τα καρύδια

Ευεργετική επίδραση στο σώμα. Όλα τα καρύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόν για την ενίσχυση της ανοσίας. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από φυτικά τσάγια, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκους χυμούς, αλλά θα τους μιλήσουμε αργότερα.

Συνταγές για νόστιμα μίγματα βιταμινών

Χρήσιμα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν με τροφή ή ως βιοενεργό πρόσθετο. Αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε το μενού για το παιδί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να του δώσετε τακτικά ένα νόστιμο λαϊκό φάρμακο - μίγματα βιταμινών. Μπορούν εύκολα να βοηθήσουν πολύ γρήγορα να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού. Παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις συνταγές.

Συνταγή 1: Χρήσιμο μίγμα βιταμινών

Για την παρασκευή ενός μείγματος πολυβιταμινών, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι, 50 γρ. Σύκων και 100 γραμμάρια σταφίδας, αποξηραμένα βερίκοκα, μέλι και φιστίκια ή καρύδια. Πλύνετε το λεμόνι καλά με ζεστό νερό προτού μαγειρέψετε. Τρίψτε το σε μια τριμμένη φλούδα.

Στη συνέχεια, αλέστε με τα καρύδια, τις σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα και τα συνδυάστε με ζέστη. Συμπιέστε το χυμό λεμονιού στο παρασκευασμένο μείγμα και προσθέστε υγρό μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 48 ώρες σε ένα σκοτεινό πιάτο. Αφού δώσετε στο παιδί 1-2 κουταλάκια του γλυκού 3 φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Συνταγή 2: στα μήλα

Για να κάνετε το φάρμακο, πάρτε: 3 μήλα, 1 ποτήρι καρύδια, 0,5 ποτήρια νερό και 0,5 κιλό το καθένα. τα βακκίνια και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, βάζουμε τα μούρα και κόβουμε μήλα σε μικρούς κύβους.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, καλύψτε τα με νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε το μίγμα. Πάρτε πρέπει να είναι 1 κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Συνταγή 3: μείγμα αποξηραμένων φρούτων

Για να παρασκευάσετε ένα μίγμα αποξηραμένων φρούτων, θα χρειαστείτε: 1 λεμόνι και 250 γραμμάρια σταφίδας, μέλι, καρύδια, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.
Το κάνουμε το ίδιο με το λεμόνι όπως στην πρώτη συνταγή.

Τακτοποιούμε αποξηραμένα φρούτα, πλένουμε και στεγνώνουμε Όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, αλέθουν το μπλέντερ ή στρίβουν σε ένα μύλο κρέατος. Στη συνέχεια, χύστε το μέλι και τοποθετήστε το σε ένα στείρο βάζο. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί 1 κουταλάκι του γλυκού σε 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Φρέσκους χυμούς και τα οφέλη τους

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα είναι καλά για το σώμα. Αλλά και οι φρέσκοι χυμοί, οι οποίοι είναι πολύ καλύτεροι από τους χυμούς από τα πακέτα, είναι χρήσιμοι. Περιέχουν πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που εμπλέκονται στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Αλλά κάθε χυμός επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, οπότε θα πρέπει να κατανοήσετε όλους τους τύπους χυμών που μπορεί και πρέπει να πίνει το παιδί σας.

• Βερίκοκο. Έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και το δέρμα, βελτιώνει την όραση.
• Πορτοκαλί Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών C, B1, B5, B12. Συνιστάται για κρυολογήματα και στρες.
• Birch. Τονώνει, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την πεπτική οδό.
• Σταφύλι. Συνιστάται για παιδιά, πλούσια σε σίδηρο, τόνους?
• Ρόδι. Είναι αιματοποιητικό, βελτιώνει την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στο έργο σχεδόν όλων των οργάνων, περιέχει πολλές βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, σάκχαρα, φυτικές ίνες.
• Γκρέιπφρουτ Περιέχει βιταμίνη C, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και την αρτηριακή πίεση.
• Αχλάδι. Αποτρέπει την παχυσαρκία.
• Λάχανο Γρήγορα απορροφημένο, πλούσιο σε χλώριο, θείο και ιώδιο, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
• Λεμόνι. Πηγή της βιταμίνης C και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, βελτιώνει το νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.
• Καρότο. Περιέχει κάλιο, φολικό οξύ και καροτενοειδή, τα οποία σχηματίζουν βιταμίνη Α. Η βιταμίνη αυτή είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.
• Θαλασσινό δέντρο Περιέχει βιταμίνες - Α, Β1, Β2, Β3, C, Ε, ιχνοστοιχεία - βόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φυτικά αντιβιοτικά και οργανικά οξέα.
• Peachy. Πλούσιο σε άλατα καλίου που ενισχύουν τους μυς της καρδιάς.
• Παντζάρια. Περιέχει ασβέστιο, νάτριο, χλώριο. Βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται να πίνετε μετά από λίγες ώρες μετά την προετοιμασία.
• Ντομάτα. Πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, βιταμίνη C, οργανικά οξέα. Βελτιώνει τη μνήμη, την καρδιακή λειτουργία, το μεταβολισμό και την κατάσταση του νευρικού συστήματος · έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
• Κολοκύθα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την εντερική και ηπατική λειτουργία. Καθαρίζει τις τοξίνες, καταπολεμά τα κρυολογήματα και τονίζει.
• Χυμός φραγκοστάφυλου. Αυξάνει την ανοσία.
• Χυμός χλόης. Βελτιώνει τον μεταβολισμό, την όρεξη, την αντοχή στις λοιμώξεις, αυξάνει την αντοχή,
• Apple Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και βόριο.

[τύπος πλαισίου = "info"] Παρακαλώ σημειώστε! Τα παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών συνιστώνται να αραιώνουν το χυμό με νερό 1: 1. Είναι καλύτερο να το πίνετε φρεσκοτριμμένο, με μικρές γουλιές ή με ένα άχυρο, 30-40 λεπτά πριν το γεύμα. [/ Box]

Αφού πίνετε το χυμό, ζητήστε από το παιδί να ξεπλύνει το στόμα με νερό για να διατηρήσει το σμάλτο σε καλή κατάσταση.

Παρασκευάσματα πολυβιταμινών

Εάν η ασυλία είναι πολύ αποδυναμωμένη ή δεν έχετε την ευκαιρία να παρέχετε στο παιδί την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών που θα τροφοδοτούνται μέσω τροφής, θα πρέπει να στραφείτε στα εργαλεία που πωλούνται στα φαρμακεία.

Εάν το μωρό σας δεν έχει συγκεκριμένες οδηγίες του γιατρού, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει καθημερινά.

Κατά την επιλογή βιταμινών για ένα παιδί, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ηλικία του και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά, δεδομένου ότι εξαρτάται από αυτή την καθημερινή κατανάλωση των απαραίτητων ουσιών.

Εάν δεν το κάνετε, τότε έχετε την ευκαιρία να επιλέξετε λάθος δοσολογία, η οποία θα έχει αρνητικές επιπτώσεις. Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για το μωρό σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή τουλάχιστον έναν φαρμακοποιό στο φαρμακείο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της ανοσίας, επειδή είναι σε αυτό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργεί.

Η ανοσία μειώνεται λόγω δυσβολίας (μείωση της κανονικής ποσότητας πρεβιοτικών στο έντερο). Τα πρεβιοτικά παράγουν τις περισσότερες από τις βιταμίνες και είναι επίσης υπεύθυνα για την εξάλειψη των τοξινών και την πρόληψη της αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

Για τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας χρειάζονται λακτοβακίλλια και πρεβιοτικά. Προς το παρόν, υπάρχουν αρκετά "εμπλουτισμένα" και "εμπλουτισμένα" ποτά στα καταστήματα. Αλλά είναι καλύτερο να ενεργεί ως μια αποδεδειγμένη μέθοδος για να αυξήσει την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα.

Από την αρχαιότητα, το τυρί ονομάζεται οποιοδήποτε προϊόν ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυροκομείου, από το οποίο έγιναν τηγανητές τορτίλες.

[box type = "note"] Τα λαϊκά φάρμακα - κεφίρ, ryazhenka και φυσικό γιαούρτι - λειτουργούν καλύτερα από αυτά που βλέπετε στα ράφια. Συνήθως πίνουν αυτά τα ποτά το βράδυ (πριν πάει για ύπνο), αλλά πολλοί γιατροί συστήνουν να τις χρησιμοποιούν το πρωί. [/ Box]

Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν το παιδί σας καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα δύο φορές την ημέρα, ο κίνδυνος ανάπτυξης του SARS και της γρίπης είναι σημαντικά μειωμένος (ειδικά για παιδιά ηλικίας 3 έως 7 ετών). Στην περίπτωση της νόσου, τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιγότερο έντονα συμπτώματα και μειώνουν σημαντικά τη διάρκεια της νόσου.

Η καθημερινή ρουτίνα

Για να μεγαλώσει ένα παιδί υγιές και ενεργό, χρειάζεται την σωστή καθημερινή ρουτίνα, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει άσκηση, βόλτα, γεύμα και πρόγραμμα ύπνου και διαδικασίες υγιεινής.

Πρωινή άσκηση

Η εκκίνηση της ημέρας είναι καλύτερο με την άσκηση, η οποία βοηθά στην ευθυμία, φέρνει τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο, που δεν έχει μικρή επίδραση στην ψυχική δραστηριότητα.

Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί κάνει τακτικά ασκήσεις το πρωί, η όρεξή του, η παροχή αίματος, η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνεται, ο κίνδυνος ασθενειών και η ταχεία εξάντληση μειώνεται.

Περπάτημα και σκλήρυνση

Ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η ανοσία του παιδιού πολύ γρήγορα - λαϊκές θεραπείες, όπως: καθαρό αέρα και σκλήρυνση. Για να ασχοληθεί με τη σκλήρυνση του παιδιού πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος πολλών - να τυλίξετε υπερβολικά το παιδί και να το κρατήσετε σε ένα ζεστό και πολυσύχναστο δωμάτιο.

[box type = "info"] Είναι σημαντικό να θυμάστε! Το παιδί προσαρμόζεται στο περιβάλλον κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες της ζωής. Αυτό σημαίνει ότι εάν διδάξετε αμέσως το παιδί σας σε κανονική θερμοκρασία αέρα (18-22 ° C), τότε αργότερα δεν θα παγώσει όλη την ώρα. [/ Box]

Φροντίστε το παιδί αποκλειστικά για τις καιρικές συνθήκες. Ξεχάστε την παλιά έκφραση "η ζέστη των οστών δεν πονάει". Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η υπερθέρμανση του σώματος είναι χειρότερη από την υποθερμία. Το ίδιο ισχύει για τα πόδια: ο πόδι ενός προσώπου έχει σχεδιαστεί για να περπατήσει σε μια δροσερή επιφάνεια. Στα πόδια δεν υπάρχουν ζωτικά όργανα που μπορεί να είναι κρυοπαγήματα, οπότε ένα ελαφρώς δροσερό πόδι μωρών είναι ο απόλυτος κανόνας.

Εκτός από την περιτύλιξη, τα ζεστά λουτρά είναι πολύ επιβλαβή. Το νερό κολύμβησης πρέπει να είναι μεταξύ 37 και 38 ° C. Για να μετριάσετε το παιδί, συνιστάται η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού για κολύμβηση.

Πάρτε το μωρό σας για μια βόλτα, κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα. Είναι πολύ σημαντικές για την υγεία του παιδιού, επειδή στο σπίτι που αναπνέει σκόνη (ακόμα και αν σας τακτοποιήσει αρκετές φορές την ημέρα, θα παραμείνει), ζεστό αέρα (ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης).

Όντας στο σπίτι, το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο, το οποίο κορεσίζει κάθε κύτταρο στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ταλαιπωρίες. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τον βγείτε έξω, τότε αερίστε το δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται.

Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε

Καμία άλλη λαϊκή θεραπεία δεν θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού σας εάν δεν λάβει σωστή ανάπαυση. Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, πολύ γρήγορα εργάζονται υπερβολικά και ο ύπνος βοηθά στην ανασύσταση της σπατάλης. Ένα παιδί κάτω των 7 ετών χρειάζεται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν δεν το λάβει, τότε εμφανίζεται υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την περαιτέρω ανάπτυξη. Εκτός από τους ηρεμιστικούς μύες και τον εγκέφαλο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο (κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, οι πνεύμονες ανοίγουν και η αναπνοή γίνεται βαθιά).

Λίγες ώρες πριν τον ύπνο της νύχτας, πρέπει να παίξετε ήσυχα παιχνίδια με το παιδί σας (μπορείτε να διαβάσετε βιβλία). Αυτό θα του επιτρέψει να ηρεμήσει αυτό που είναι απαραίτητο πριν από τον ύπνο. Για ένα καλό υπόλοιπο του σώματος, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να ξεκινήσει το αργότερο στις 22.00. Πριν από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το μωρό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα.

Η συνιστώμενη διάρκεια ύπνου και εγρήγορσης παιδιών 1,5 μηνών - 3 ετών

Στην καθημερινή λειτουργία, οι νεώτερες (3-4 ετών) και μεσαίες (4-5 ετών) ομάδες του νηπιαγωγείου παρέχουν 12-12,5 ώρες για ύπνο, εκ των οποίων 2 ώρες για τον ύπνο μιας ημέρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα μεγαλύτερα παιδιά (ηλικίας 5-6 ετών) και τις ομάδες προπαρασκευής (6-7 ετών) απαιτούνται 11,5 ώρες για ύπνο (10 ώρες τη νύχτα και 1,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Η διάρκεια του ύπνου στα παιδιά σχολικής ηλικίας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και είναι:

• σε ηλικία 7-10 ετών - 11-10 ώρες.
• σε ηλικία 11-14 ετών - 10-9 ώρες.
• σε ηλικία 15-17 ετών - 9-8 ώρες

Υγιεινή και καθαριότητα στο σπίτι

Τα παιδιά, ειδικά μέχρι 3 ετών, εξερευνούν τον κόσμο. Παντού που σέρνονται και κοιτάζουν σε κάθε γωνιά. Μπορούν να σέρνονται στο πάτωμα, και μετά από ένα δευτερόλεπτο τραβήξτε τα χέρια τους στο στόμα σας. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί η υγεία του παιδιού, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η καθαριότητα στο σπίτι. Αφήστε χρόνο για καθαρισμό κάθε μέρα (θα πρέπει επίσης να είναι βρεγμένος).

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, περιμένετε με τα κατοικίδια ζώα σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολλά μαλακά παιχνίδια και βιβλία στο δωμάτιο όπου είναι το παιδί, επειδή συλλέγουν πολλή σκόνη.

Η παιδική υγιεινή δεν είναι λιγότερο σημαντική για την πλήρη ανάπτυξή της. Τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι και, ως εκ τούτου, συχνά λερώνονται και ιδρώνουν. Επομένως, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας μετά από παιχνίδια και πριν από το φαγητό, να κάνετε καθημερινό ντους και φυσικά να τηρείτε την πρωινή τουαλέτα. Μην αφήνετε τα παιδιά να τρώνε βρώμικα λαχανικά και φρούτα ή να σηκώνουν κάτι στους δρόμους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.

Χαρακτηριστικά της ενίσχυσης της ασυλίας του παιδιού μετά την ασθένεια

Εάν το παιδί σας υπέστη πρόσφατα κάποια ασθένεια, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού πολύ γρήγορα. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της δύναμης και δεν θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιγμάτων βιταμινών (οι συνταγές περιγράφηκαν νωρίτερα) και διάφορα χρήσιμα τσάγια, βάμματα και αφέψημα.

Συνταγές τσαγιού και βάμματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Βελτίωση της ασυλίας των λαϊκών θεραπειών στα παιδιά - συνταγές και συμβουλές ανοσολόγος

Το σώμα του παιδιού είναι πιο ευαίσθητο σε μια ποικιλία διαφορετικών ιών και βακτηριδίων. Η ασυλία που δεν ενισχύεται εντελώς δεν μπορεί να αντισταθεί πλήρως στις ασθένειες, γι 'αυτό και χρειάζεται υποστήριξη. Δεν περιορίζεται στη διατροφή και την κατάλληλη φροντίδα. Υπάρχουν τρόποι να αυξηθεί η ασυλία των παιδικών θεραπειών.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού

Τα νεογέννητα μωρά εμφανίζονται σε αυτόν τον κόσμο χωρίς προστασία από τα βακτηρίδια και τους ιούς. Η αρχή της παραγωγής ανοσοκυττάρων αναφέρεται στην ηλικία 6-7 ετών, και τελικά το σύστημά τους θα σχηματιστεί μόνο στην εφηβεία. Το εύθραυστο σώμα για ανάκτηση πρέπει να διατηρηθεί. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για περιόδους 2-6 και 13-15 ετών. Προτού αυξήσετε την ασυλία του παιδιού, πρέπει να εξετάσετε σε ποιες περιπτώσεις είναι σίγουρα απαραίτητη. Εδώ είναι τα κύρια σημεία:

• περίπου 4-6 μήνες πριν από την πρώτη αύξηση στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο.
• κατά τις περιόδους φθινοπώρου και άνοιξης, όταν συχνότερα παρατηρούνται εστίες μολύνσεων και έλλειψη βιταμινών.
• το μωρό έχει σταθερή κόπωση, χλωμό δέρμα στο πρόσωπο, και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια?
• με ασθένειες η θερμοκρασία δεν αυξάνεται.
• το παιδί είναι συχνά άρρωστο και ανακάμπτει αργά.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά

Μαζί με τις βιταμίνες, τη σωματική δραστηριότητα και την σωστή διατροφή, υπάρχουν αρκετές άλλες επιλογές από την αύξηση της ασυλίας του παιδιού. Αυτές περιλαμβάνουν απλές συνταγές και θεραπείες στο σπίτι. Μπορούν να αποκαταστήσουν την προστατευτική λειτουργία του σώματος. Η ενίσχυση της ασυλίας με τέτοια λαϊκά φάρμακα στα παιδιά μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια:

1. Gargle στόμα και το λαιμό. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα. Είναι απαραίτητο να κάνετε τη διαδικασία μετά το φαγητό (μισή ώρα ή περισσότερο).
2. Υγιεινό τσάι. Η χρήση φυτικών εγχύσεων καλέντουλας, χαμομηλιού, τριαντάφυλλου, βαλσαμόχορτο ή μέντας μετά την κατανάλωση δίνει βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα και εξαλείφει τα υπόλοιπα τρόφιμα από την επιφάνεια των αμυγδαλών.
3. Διατροφή Για να διατηρήσετε την πέψη, είναι σημαντικό να δώσετε στα παιδιά γαλακτοκομικά προϊόντα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτό θα ενισχύσει τη σύνθεση της ανοσοσφαιρίνης στο έντερο.
4. Τζίντζερ Η ρίζα του φυτού θεωρείται καλός τρόπος για την πρόληψη ή την καταπολέμηση ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Χαμομήλι για την αύξηση της ανοσίας

Κατανοώντας πώς να αυξήσει την ασυλία του παιδιού, πάρτε μια μαργαρίτα. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η ενίσχυση της ασυλίας των λαϊκών θεραπειών για τα παιδιά γίνεται με τη χρήση της έγχυσης χαμομήλι στο ατμόλουτρο. Η διαδικασία μαγειρέματος έχει ως εξής:

1. Εισάγετε 0,2 λίτρα νερού στους 60 βαθμούς σε 3 κουταλιές της σούπας. λουλούδια χαμομηλιού.
2. Καλύψτε τα πιάτα με ένα καπάκι, τοποθετήστε το σε ένα διπλό λέβητα για 15 λεπτά.
3. Μετά από αυτό το διάστημα, αφαιρέστε το δοχείο, αφήστε το να κρυώσει για 1 ώρα.
4. Στη συνέχεια, τραβήξτε την έγχυση πάνω από καθαρά πιάτα.
5. Πίνετε συνηθισμένο τσάι, ανάμεσα σε γεύματα των 150 ml, έως και 3 φορές την ημέρα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι

Αυξημένη ανοσία στα παιδιά με πρόπολη

Ένα μοναδικό λαϊκό φάρμακο περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες για το σώμα. Το αλκοολικό βάμμα πρόπολης για παιδιά για ανοσία δίνεται σε σπάνιες περιπτώσεις: είναι προτιμότερο να λαμβάνετε μια ειδική σύνθεση σύμφωνα με τη συνταγή παρακάτω. Η δραστική ουσία περιέχει πολύτιμο φυτικό κόμμι, κερί, τανίνες και αιθέριο έλαιο. Στην ιατρική, η πρόπολη αποτιμάται ως ένα καλό φυσικό αντιβιοτικό που βοηθά στην ενίσχυση της προστασίας από μια ποικιλία βακτηρίων, ακόμη και σταφυλόκοκκων.

Για τη βελτίωση της ανοσίας στα παιδιά, το εργαλείο πρέπει να εφαρμόζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή:

1. Πάρτε 4 κουτ. μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού καθαρισμένη πρόπολη.
2. Λιώνουμε και τα δύο συστατικά, ανακατεύουμε, φέρουμε ομοιογενή συνοχή.
3. Το εργαλείο χρησιμοποιείται για 0,5 κουταλάκι σούπας. καθημερινά

Αύξηση της ανοσίας των μούρων

Τα καλύτερα λαϊκά φάρμακα για την ασυλία στα παιδιά είναι βότανα, αφέψημα. Προσθέτουν μούρα. Το φθινόπωρο και το καλοκαίρι, φροντίστε να τα φάτε φρέσκα. Την άνοιξη ή το χειμώνα, τα μούρα είναι εύκολο να αγοράσετε κατεψυγμένα στο κατάστημα. Ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη βελτίωση της ανοσίας είναι το άγριο τριαντάφυλλο, το βακκίνιο, το φραγκοστάφυλο, η φραγκοστάφυλο, το φραγκοστάφυλο και ο φλοιός. Πώς να τα εφαρμόσετε για να ενισχύσετε τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος; Θυμηθείτε τις δημοφιλείς συνταγές:

1. Πάρτε 2 κιλά chokeberry, αλέστε το με 1,5 κιλά ζάχαρης. Σερβίρετε σε παιδιά 1 κουτ. το πρωί και το ίδιο το βράδυ. Επαναλάβετε για 21 ημέρες.
2. Βάζουμε 0,5 κιλά βακκίνια, κόβουμε 3 πράσινα μήλα σε κύβους. Συνδέστε αυτά τα προϊόντα, προσθέστε σε αυτά ένα άλλο ποτήρι καρύδια. Στη συνέχεια, ρίξτε 0,5 st. νερό και προσθέστε τόση ζάχαρη. Μαγειρέψτε μέχρι να βράσει και στη συνέχεια βάλτε σε βάζα. Δύο φορές την ημέρα για να τροφοδοτήσει το μωρό 1 κουταλιά της σούπας. σημαίνει.
3. Ένα ποτήρι μούρα rosehip ετοιμάζετε 1 λίτρο νερού, στη συνέχεια βράζετε για μισή ώρα μετά το βρασμό. Πάρτε μετά από ψύξη σε 150 ml καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Γρασίδι για την ενίσχυση της ασυλίας

Μεταξύ των βοτάνων, η Echinacea δεν είναι η τελευταία στην ενίσχυση του σώματος. Η ενίσχυση της ασυλίας των λαϊκών φαρμάκων στα παιδιά γίνεται με τη βοήθεια μιας έγχυσης από ένα φαρμακευτικό φυτό, επειδή τα μωρά δεν μπορούν να λάβουν μορφή αλκοόλης. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς:

• Για την προετοιμασία πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. πρώτες ύλες, στη συνέχεια να επιμείνει σημαίνει περίπου μισή ημέρα, προ-ζυθοποιώντας βραστό νερό.
• Πριν από τη χρήση, παραμένει να στραγγίσετε την έγχυση και να φέρετε τον όγκο σε μισό λίτρο.
• Να πίνετε μόνο 100 ml πριν το γεύμα.

Μίγματα βιταμινών για την αύξηση της ανοσίας των παιδιών

Μια άλλη μέθοδος για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι είναι η λήψη βιταμινών. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε χάπια, επειδή το εργαλείο είναι εύκολο να προετοιμαστεί και ανεξάρτητα. Απαιτούνται αποξηραμένα φρούτα, καρύδια, λεμόνι και μέλι. Η συνταγή του μείγματος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έχει ως εξής:

1. Αποξηραμένα φρούτα 10 λεπτά. κρατήστε σε βραστό νερό.
2. Αφήστε τα να στεγνώσουν, αποστραγγίστε το νερό με ένα σουρωτήρι.
3. Αφαιρέστε, αν υπάρχουν, οστά.
4. Ξεφλουδίστε τα καρύδια.
5. Βράζουμε λεμόνι για περίπου 2 λεπτά, αφήνουμε να κρυώσει, κόβουμε σε φέτες.
6. Ανακυκλώστε τα αποξηραμένα φρούτα με λεμόνι χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, ανακατέψτε με τα υπόλοιπα προϊόντα, ρίξτε το μέλι.

Βίντεο: λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας

Κριτικές

Παρακολουθούμε νηπιαγωγείο, ενώ μόνο 3 μήνες, τόσες πολλές φορές ήδη άρρωστοι. Ένας παιδίατρος ενημέρωσε έναν γρήγορο τρόπο για να αυξήσει την ασυλία - το συνηθισμένο χαμομήλι. Άρχισα να προσθέσω λίγο στο τσάι ή το χυμό, ο γιος μου δεν παρατηρεί καν τη διαφορά, αλλά το αποτέλεσμα είναι. Επιπλέον άρχισε να αγοράζει περισσότερα φρέσκα φρούτα. Νομίζω ότι μόνο βότανα μπορούν εύκολα να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έχω έναν γιο ήδη στην εφηβεία, 14 χρονών. Τον τελευταίο καιρό άρρωσα συχνά. Στο σπίτι, ανοίγουμε για λίγο το παράθυρο για να αερίζουμε και το πρωί ακούγεται ένας βήχας, και έτσι συνεχώς. Διάβασα σχόλια σχετικά με το μείγμα των βιταμινών, αποφάσισα να μαγειρεύω - λεμόνι, μέλι, ξηροί καρποί με αποξηραμένα φρούτα. Τρώτε καθημερινά με όλη την οικογένεια. Κανείς δεν έχει αρρωστήσει για 2 μήνες.

Το παιδί μου είναι ήδη 5 χρονών, έτσι μπορούμε να πίνουμε πρόπολη. Δεδομένου ότι ο γιος αγαπά το ζεστό γάλα τη νύχτα, άρχισε να προσθέτει μερικά βάμματα σε αυτό. Αρχίσαμε να αρρωσταίνουμε λιγότερο συχνά, αλλά ακόμα κι αν είχαμε κρύο, δεν υπάρχει τέτοιος ξηρός βήχας που ήταν πριν. Συνιστώ πρόπολη, είναι χρήσιμη και μερικές σταγόνες γάλακτος είναι σχεδόν αδύνατο να γευτεί.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά: τρόποι και συνταγές λαϊκών μεθόδων ενίσχυσης του σώματος

Με την άφιξη της ψυχρής περιόδου, πολλοί γονείς σκέφτονται πώς να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τα παιδιά τους από κρυολογήματα. Δεν είναι όλα τα παιδιά που θέλουν να πάρουν χάπια, αλλά υπάρχει μια λύση - λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ασυλίας στα παιδιά.

Τι είναι η ασυλία

Η ασυλία είναι συνηθισμένη για να καλέσετε την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τους ιούς και τις λοιμώξεις. Η ανοσοανεπάρκεια είναι ένας εντελώς αντίθετος όρος. Δηλαδή, έλλειψη ανοσίας, στην οποία το σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί στους επώδυνους μικροοργανισμούς.

Κατά κανόνα, περισσότερα παιδιά εμπίπτουν στην ομάδα κινδύνου, δεδομένου ότι δεν έχουν ακόμη αναπτύξει επαρκώς μια φυσική ασυλία και οι γονείς πρέπει να φροντίζουν αυτό. Για να αυξήσετε το εμπόδιο στην εμφάνιση των απογόνων τους, πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της ασυλίας των παιδιών:

Τι είναι η ασυλία του παιδιού

1. Το σώμα του μωρού εξασθενεί για διάφορους λόγους, οι οποίοι με τη μέγιστη ανάγκη να εξαλειφθούν από τη ζωή του παιδιού: κακή διατροφή, κατάθλιψη και άγχος, ανθυγιεινές καταστάσεις, χρόνιες ασθένειες. Ένα παιδί που παρατηρεί το ημερήσιο σχήμα, την σωστή διατροφή και τον αθλητισμό, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να τραυματιστεί ή να πιάσει έναν ιό.
2. Η ανάπτυξη της ανοσίας μπορεί να ενισχυθεί με τη βοήθεια βιταμινών, σκλήρυνση, το περπάτημα, την υγιεινή διατροφή. Στην περίπτωση αυτή, όλοι οι παράγοντες πρέπει να υπάρχουν ταυτόχρονα. Χωρίς αθλήματα, συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής μόνο η σωστή διατροφή δεν θα δώσει εκατό τοις εκατό υγεία.
3. Ο αναπτυσσόμενος οργανισμός είναι πιο ευάλωτος από τον ενήλικα, επομένως είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την παραγωγή οργανισμών που θα καταπολεμούν τους ιούς. Τα νεογέννητα βρέφη έχουν ανοσία με το μητρικό τους γάλα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να θηλάζετε και να μην πάτε σε μείγμα πριν από μισό χρόνο. Και τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να οργανώσουν μια δίαιτα έτσι ώστε να λαμβάνονται όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Η υπόσχεση της ισχυρής ανοσίας - μια υγιεινή διατροφή

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί τη βάση της εξαιρετικής ευεξίας, της έγκαιρης ανάπτυξης και του σχηματισμού της ασυλίας των παιδιών. Με τη σωστή διατροφή, ένα αναπτυσσόμενο σώμα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βελτιώνουν τη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και, γενικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ασβέστιο, λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, σίδηρο - όλα αυτά είναι απαραίτητα για το μωρό για καλή υγεία και εξαιρετική ανάπτυξη. Κάθε μητέρα μπορεί να συμβουλευτεί έναν διατροφολόγο ή έναν παιδίατρο που θα σας ζητήσει ένα μενού κατάλληλης υγιεινής διατροφής για το παιδί.

Η σωστή διατροφή για τα παιδιά

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα ακόλουθα συστατικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:

• Νωπά μούρα, λαχανικά και φρούτα. Τα φυσικά προϊόντα περιέχουν υψηλές ποσότητες ινών και βασικών βιταμινών. Το καλοκαίρι - φυσικά, αυτό το καλό πολύ. Αλλά το χειμώνα είναι χρήσιμο να τρώτε μήλα, λεμόνια (μόνο με μέτρο), καρότα, λάχανο, πατάτες. Πράσινοι - ένα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής. Ο μαϊντανός και ο άνηθος έχουν θετική επίδραση στη δουλειά πολλών οργάνων και επίσης αποκαθιστούν τα εξασθενημένα κύτταρα στο σώμα.
• Τα θαλασσινά, τα ψάρια και το κρέας είναι πλούσια σε φώσφορο και πρωτεΐνες. Όσον αφορά το κρέας, το κρέας γαλοπούλας είναι καλύτερο για τα παιδιά, το κρέας κοτόπουλου (για παιδιά άνω των τριών ετών), το κουνέλι, το μοσχάρι. Χοιρινό είναι καλύτερο να μην καταχραστεί. Τα ψάρια μπορούν να είναι ολόκληρα, οι ποικιλίες τους μπορούν να εναλλάσσονται και να εξυπηρετούνται στο παιδί με διάφορες μορφές: στιφάδο, ψημένο, βρασμένο. Τα θαλασσινά είναι αρκετά για να φάτε μία φορά την εβδομάδα (καλαμάρι, γαρίδα).
• Σιτηρά, δημητριακά και όσπρια. Αυτά τα τρόφιμα είναι πολύτιμα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, τα φυσικά συστατικά που υπάρχουν στα δημητριακά, έχουν την πρόληψη πολλών ασθενειών.
• Σπόροι και καρύδια. Είναι πλούσια σε φυτικά έλαια, επομένως πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Αυτά τα προϊόντα απορροφώνται τέλεια και κορεάζουν το σώμα με λίπη.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα, το κεφίρ, το τυρί, το τυρί cottage, το γιαούρτι είναι πρωτίστως πηγές ασβεστίου, που έχουν φυσικά βακτήρια που το σώμα χρειάζεται.

Μην ξεχνάτε τη συμμόρφωση με τη διατροφή και την ημερήσια αγωγή. Η ενίσχυση της ασυλίας πρέπει να είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Είναι απαραίτητο να αερίζεστε καθημερινά το νηπιαγωγείο. Τα ρούχα του παιδιού πρέπει να σιδερώνονται, θα καταστρέψουν όλες τις μολύνσεις. Το παιδί πρέπει να πάει για αθλήματα ή τουλάχιστον ασκήσεις. Ένας ενεργός τρόπος ζωής με σωστή διατροφή είναι μια εγγύηση καλής υγείας και αντοχής σε μολυσματικές ασθένειες διαφορετικής προέλευσης.

Πώς να βελτιώσετε τις ασκήσεις ασυλίας του παιδιού

Δυστυχώς, τα μωρά μας μαζί με ενήλικες πάσχουν από ασθένειες. Πώς μπορώ να αυξήσω την ασυλία του παιδιού; Αυτό είναι δυνατό με τη βοήθεια της κατάλληλης φροντίδας, της διατροφής και των λαϊκών θεραπειών. Και αυτό είναι όλο στην εξουσία μας.

Πώς να βελτιώσετε τις ασκήσεις ασυλίας του παιδιού;

Το πρόβλημα της αύξησης της ασυλίας που αντιμετωπίζουν πολλοί. Ένας από τους λόγους είναι οι αποτυχίες στο έργο μεμονωμένων οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Υπάρχουν οξείες ή επιδεινούμενες χρόνιες παθήσεις.

Αυτό δείχνει ότι είναι καιρός να δοθεί προσοχή στην κατάσταση της ασυλίας. Και να κάνουμε τα πάντα έτσι ώστε το σώμα να είναι λιγότερο ευαίσθητο σε διάφορους παθογόνους παράγοντες, σε αντίσταση στη δράση διαφόρων ιών και βακτηριδίων. Εξάλλου, ακόμη και μια μικρή παραβίαση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της ανοσοανεπάρκειας, η οποία μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία. Υπάρχουν στοιχειώδη πρότυπα τα οποία πρέπει να τηρεί κανείς για να αποφύγει τη μείωση της ασυλίας.

Ο αέρας στο σαλόνι πρέπει πάντα να είναι φρέσκο, δηλαδή ο κανονικός αερισμός είναι απαραίτητος.

Οι καθημερινές βόλτες στην ύπαιθρο και το κύριο πράγμα δεν είναι να περιορίσεις το παιδί σε κίνηση.

Είναι πολύ χρήσιμο για τα παιδιά να περπατούν ξυπόλυτοι, έτσι, γίνεται ένα εύκολο μασάζ από μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων, γεγονός που οδηγεί σε σημαντική αύξηση της ανοσίας του παιδιού.

Ένα ταξίδι στη θάλασσα είναι ένας αποδεδειγμένος και αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την ασυλία του μωρού σας. Μια φορά το χρόνο για δύο ή τρεις εβδομάδες θα είναι αρκετή για να ενισχύσει το σώμα για ένα ολόκληρο έτος.

Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την υγεία σας με την ανάκτηση του σώματος, μια τρύπα, το χειμερινό κολύμπι δεν είναι ο καλύτερος τρόπος. Αρκεί μόνο να ερεθιστεί το δέρμα με κρύο νερό · αυτό θα αρκεί για να εισέλθει ένα ισχυρό ρεύμα παλμών στο κεντρικό νευρικό σύστημα για να απελευθερώσει ορμόνες στρες που έχουν συντριπτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Χρησιμοποιήστε παρασκευάσματα πολυβιταμινών για να αυξήσετε την ανοσία. Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από τους ενήλικες, καθώς οι ουσίες αυτές χρησιμοποιούνται ταχύτερα στη διαδικασία έντονης ανάπτυξης. Συνιστώνται πολυβιταμίνες για τις περιόδους χειμώνα και άνοιξη. Η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

Πώς να επιλέξετε ένα φάρμακο για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά;

Κάθε συνειδητός άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει τις συνταγές αυτές. Ο καθένας πιθανότατα γνωρίζει επίσης ότι διάφορα φάρμακα βρίσκονται τώρα στα ράφια των φαρμακείων, αλλά όλα έχουν χημική βάση και επομένως μπορούν να αποτελέσουν πραγματική απειλή για το ανθρώπινο σώμα. Τώρα ιδιαίτερα δημοφιλής άρχισε να χρησιμοποιεί φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι συνταγές αυτών των φαρμάκων συχνά βασίζονται στην παραδοσιακή ιατρική. Αυτές οι δημοφιλείς συνταγές είναι τόσο άγρια ​​δημοφιλείς λόγω του γεγονότος ότι είναι οι πιο ανελέητες για την υγεία. Ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών σοβαρών φαρμακολογικών εταιρειών ενδιαφέρονται να μελετήσουν την ειδική επίδραση των φυτών στο ανθρώπινο σώμα, καθώς και την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας.

Οι άνθρωποι συνθέτουν απίστευτο αριθμό βιβλίων με συνταγές για την ενίσχυση της ασυλίας. Αυτή η γνώση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη σε μια ποικιλία καταστάσεων ζωής, οπότε η παρουσία αυτού του είδους βιβλίου είναι υποχρεωτική σε κάθε σπίτι.

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία στα παιδιά με εγχύσεις;

Υπάρχει ακόμη μια συνταγή για ένα ειδικό ποτό, το οποίο βοηθάει σημαντικά στην αύξηση της άμυνας του σώματος σε ένα παιδί. Το καλύτερο από όλα, αυτό το ποτό εκδηλώνεται για την πρόληψη μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως το σκορβούτο. Για να φτιάξετε αυτό το ποτό, θα πρέπει να πάρετε μερικές κουταλιές της σούπας πεύκου, οι οποίες είναι καλά πλυμένες με νερό. Αυτές οι βελόνες πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα σκάφος στο οποίο υπάρχει ένα κάλυμμα γεμάτο με νερό. Το βράσιμο των βελονών γίνεται σε διάστημα είκοσι πέντε λεπτών.

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την ασυλία λαμβάνοντας τα βάμματα εχινόκειας, ginseng, σχίσανδρας, πρόπολης και άλλων φαρμάκων. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τρόπο αύξησης της ασυλίας όχι περισσότερο από 40 σταγόνες, δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικά προετοιμασμένο βάμμα. Αυτό το βάμμα παρασκευάζεται από δύο κουταλιές των φύλλων της καρυδιάς, το οποίο πρέπει να χυθεί με βραστό νερό σε όγκο μισού λίτρο κατά την προετοιμασία. Το μίγμα εγχύθηκε για μια ολόκληρη νύχτα. Καλύτερα αυτή τη στιγμή για να διατηρήσετε το βάμμα σε θερμοσκληρυντικό. Πίνετε αυτό το βάμμα θα πρέπει να είναι καθημερινά για ένα τέταρτο κύπελλο.

Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο βάμμα για ένα παιδί (η συνταγή είναι απλή): πάρτε τα φύλλα καρυδιάς, περίπου 2 κουταλιές της σούπας, ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό, επιμείνετε τη νύχτα σε ένα θερμοσάκι (δηλαδή 10-12 ώρες) και το πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 4 μέρη. Και επίσης μπορείτε να φάτε 5-6 κομμάτια καρυδιού καθημερινά.

Βιταμινούχο ποτό. Παίρνουμε 2 κουταλιές της σούπας πεύκο βελόνες, τα πλένουμε καλά με κρύο νερό, στη συνέχεια τα βάζουμε σε ένα μπολ με ένα καπάκι, προσθέτουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βάζουμε σε χαμηλή φωτιά και βράζουμε για 20 λεπτά, αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε για μισή ώρα να κρυώσει. Σε αυτό το βάμμα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά ζάχαρης, μέλι ή λάδι τουρσί, χωρίζεται σε 2-3 μέρη και το ποτό πριν από τα γεύματα. Μια τέτοια λαϊκή θεραπεία από τις βελόνες του ερυθρελάτου αυξάνει σημαντικά την ανοσία, καθώς αυξάνει την αντίσταση του σώματος.

Πάρτε 3-4 κρεμμύδια και ψιλοκόψτε. Προσθέστε στα τεμαχισμένα κρεμμύδια 200 γραμμάρια ζάχαρης, 500 κ.εκ. νερού και μαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά για περίπου 1.5 ώρες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε τη για μελέτη. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές σούπας σε αυτό το μείγμα. κουτάλια μελιού, αναμείξτε, διηθήστε και ρίξτε σε μια γυάλινη φιάλη. Αυτό το βάμμα πρέπει να ληφθεί με μια κουταλιά της σούπας αρκετές φορές την ημέρα. Μετά από ένα μήνα, θα παρατηρήσετε ότι η ανοσολογική σας απάντηση έχει αυξηθεί σημαντικά.

Μια άλλη φυτική συλλογή θα βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων με ασυλία γι 'αυτό, το χόρτο ζιζανίων αναμεμειγμένο με μελισσάδα (χρειάζεται να πάρεις βότανα σε ίσα μέρη), στη συνέχεια προσθέτουμε τόσο πολλή βαλεριάνικη ρίζα, κώνους λυκίσκου, λουλούδια πορτοκαλιού, βότανα ρίγανης, μηλόπιτα και σπόρους κόλιανδρου. Από τη συλλογή που φτιάχνουμε, τσαγιού τσάι, προ-καραμε το τσαγιέρα με βραστό νερό. Εάν πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια (με την κορυφή) της συλλογής, στη συνέχεια ρίχνουμε σε ένα τσαγιέρα λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, τυλίγουμε το βραστήρα και αφήνουμε για 2 ώρες, αλλά γενικά, συνιστάται να φύγετε για όλη τη νύχτα. Αυτό το τμήμα είναι σχεδιασμένο για 2 ενήλικες, μισό λίτρο για κάθε 4 παιδιά. Το πόσιμο βάμμα πρέπει να είναι σε 2-3 δόσεις. Η συλλογή αυτή όχι μόνο αυξάνει την άμυνα του σώματος, αλλά μειώνει επίσης την αρρυθμία, την ευερεθιστότητα και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος.

Αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της ασυλίας σε ένα παιδί

Μια καλή επίδραση στη βελτίωση της ανοσίας είναι μισό λίτρο μη επεξεργασμένου ηλιελαίου με την προσθήκη μισού κιλού σκόρδου, που πρέπει να αναμιχθούν και για τρεις ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος. Στη συνέχεια, πρέπει να προσθέσετε 300 γραμμάρια κριθαριού ή κριθαριού πλιγούρι και νηστεία, ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθούν και να αποθηκεύσετε στο ψυγείο. Πάρτε μια λαϊκή θεραπεία χρειάζεται ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα για τουλάχιστον ένα μήνα. Για να αποτρέψετε την ασυλία, μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα 2 φορές το χρόνο.

Για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα σε ένα παιδί, παίρνουμε 700 γραμμάρια βακκίνια, το πλένουμε και το αλέθουμε με μπλέντερ, προσθέτουμε σε αυτή τη μάζα 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων καρυδιών. 2-3 πράσινα μήλα πλένονται και κόβονται σε κύβους, αν τρώνε εύκολα μήλα με φλούδα, τότε μπορείτε να φύγετε. Προσθέστε μήλα στη μάζα των βακκίνιων, ρίξτε 0,5 φλιτζάνια νερό και προσθέστε 0,5 κιλά ζάχαρης. Βάζουμε τη σόμπα και μαγειρεύουμε το μείγμα μας σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βράσει. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, ψύξτε και ρίξτε σε βάζα. Πάρτε ένα μίγμα βακκίνιο από 1 κουταλιά της σούπας το πρωί και το βράδυ, μπορείτε να το πιείτε με τσάι.

Είναι πολύ εύκολο να ετοιμάσετε ένα τέτοιο βιταμινούχο κομπότ, αρκεί να αγοράσετε όλα τα απαραίτητα συστατικά. Εάν έχετε προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει να πίνετε αυτό το βάμμα 2-3 φορές την ημέρα, 150 ml. Έτσι, παίρνουμε τα λουλούδια καστανιάς, βάλσαμο λεμονιού, μέντα και τσάι ιτιάς στο 5ο. κουτάλι, προσθέστε 1 λίτρο βραστό νερό και αφήστε να εγχυθεί για περίπου 2 ώρες, καλύπτονται με καπάκι. Στη συνέχεια, μαγειρεύουμε κομπόστα από τα μούρα, γιατί αυτό το βακκίνιο, η σταφίδα (μαύρο), το ζιζάνιο, το κεράσι, η κομπόστα είναι κατάλληλα για εμάς, χρειαζόμαστε περίπου 2 λίτρα. Στέλεχος το βάμμα και προσθέστε στο κομπόστα. Πίνουμε το προκύπτον μείγμα για 2 ημέρες, αποθηκεύεται στο ψυγείο.

Πώς να αυξήσετε την ανοσία στα παιδιά με τα τρόφιμα

Πρώτα απ 'όλα, μια καλή ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για την καλή ανοσία σε ένα παιδί. Και η υποχρεωτική συμμόρφωση με το καθεστώς, πρέπει να τρώτε τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα, η οποία, με τον σωστό και ισορροπημένο συνδυασμό προϊόντων, μπορεί να εξασφαλίσει πλήρη καθαρισμό του σώματος. Δηλαδή, θα δημιουργήσει όλες τις προϋποθέσεις για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σύμπλεγμα πρέπει να περιλαμβάνει δημητριακά, κατά προτίμηση από ολόκληρους κόκκους, μια ποικιλία από κρέατα και ψάρια, λαχανικά και φρούτα. Προσθέτουμε επίσης γιαούρτι (κατά προτίμηση σπιτικά), αποκλείουμε διάφορες καραμέλες, κροτίδες και μάρκες.

Μία από τις πιο απλές συνταγές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι η καθημερινή χρήση διαφόρων, κατά προτίμηση συμπιεσμένων χυμών από λαχανικά ή φρούτα. Επίσης, για να ενισχύσετε σημαντικά το σώμα, μπορείτε να φάτε μέχρι και έξι καρύδια καθημερινά.

Πρέπει να ασχοληθείτε συνεχώς με το άγχος, ανεξάρτητα από τον τύπο της εμφάνισής τους, και να δώσετε την άσκηση του σώματος, αλλά χωρίς υπερβολική υπερβολική πίεση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κόπωση είναι καλή και η εργασία του σώματος για φθορά είναι κακή.

Προστατέψτε το παιδί από το λεγόμενο χημικό στρες, δηλαδή την κατάποση τοξινών, αλκοολούχων ποτών, τροφίμων χαμηλής ποιότητας.

Τροφοδοτήστε το μωρό σας με φρέσκα και υψηλής ποιότητας τρόφιμα. Η ποιότητα των καταναλωθέντων τροφίμων επηρεάζει άμεσα την εργασία του ανοσοποιητικού συστήματος. Προσθέστε φρούτα και λαχανικά. Στη φυσική τους κατάσταση, περιέχουν βιταμίνες που απορροφώνται αμέσως από το σώμα. Η αύξηση της ανοσίας θα βοηθήσει ένα τέτοιο μέταλλο όπως ο ψευδάργυρος. Σε μεγάλες ποσότητες, περιέχεται στα δημητριακά.

Συμπεριλάβετε στη διατροφή των ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, είναι cottage cheese, κεφίρ, γιαούρτι. Όλα περιέχουν προβιοτικά. Αυτοί οι μικροοργανισμοί βοηθούν στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα παιδί.

Συμπληρώστε έγκαιρα τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα στο σώμα ενός παιδιού. Οι βιταμίνες D, A, C, B5, F, PP θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορούν να βρεθούν σε φρούτα και λαχανικά. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α είναι άφθονη σε καρότα, κόκκινες πιπεριές, ντομάτες και κολοκύθα. Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C σε φραγκοστάφυλο, σκασίματα, εσπεριδοειδή. Οι βιταμίνες Β είναι σε σπόρους, καρπούς με κέλυφος, όσπρια. Επιπλέον, το σώμα χρειάζεται τέτοια μέταλλα όπως σελήνιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, ιώδιο, μαγγάνιο.

Για να αυξήσετε την άμυνα του σώματος, προσπαθήστε να αποκαταστήσετε σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να τρώτε πλήρως πρωτεΐνες, λαχανικά, μούρα και φρούτα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας θαλασσινά, τρόφιμα που περιέχουν κάλιο, γαλακτοκομικά προϊόντα και τσάγια.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού με το τσάι;

Κατά την επιλογή ενός προϊόντος, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι είναι πικρή και όχι νόστιμη, μην το κάνετε να τρώτε κάθε φορά. Εδώ χρειάζεστε μια ειδική "νόστιμη" προσέγγιση, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική, για παράδειγμα, μια ποικιλία από τσάι βιταμινών:

Τσάι με ρούβλια. Μια κουταλιά της σούπας θα πρέπει να γεμίσει με δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να γλυκάνετε λίγο.

Τσάι με ροζέτα. Η προετοιμασία είναι εύκολη και απλή. Για ένα λίτρο βραστό νερό λαμβάνουμε δώδεκα δεκαπέντε μούρα άγριο τριαντάφυλλο. Στερεά λιμάνι και αφήστε τη νύχτα να εγχυθεί. Για ποικιλία, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή φέτες λεμονιού σε φέτες.

Τσάι από τα φύλλα της μαύρης σταφίδας. Είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C, ειδικά όταν τα φύλλα μόλις αρχίζουν να γίνονται κίτρινα. Κατά την προετοιμασία των ακραίων, απλών μερικών φύλλων, απλά χρειαστεί να ρίξετε βραστό νερό και αφήστε να σταθεί για λίγα λεπτά.

Τσάι από μείγμα βοτάνων για προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Πολύ νόστιμο, έχει τονωτικό αποτέλεσμα και ρυθμίζει το μεταβολισμό τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Η σύνθεση αυτού του τσαγιού περιλαμβάνει φύλλα σταφίδας, φύλλα φράουλας και λουλούδια ρίγανης. Αποδεικνύεται πολύ αρωματικό, και κυρίως σημαντικό υγιεινό τσάι.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία του βρέφους - πού να ξεκινήσετε;

Ξεκινήσατε να παρατηρείτε ότι από τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση το παιδί σας άρχισε να είναι άρρωστο και αρκετά συχνά και οι ασθένειες παίρνουν μια παρατεταμένη μορφή; Αυτή η κατάσταση υποδηλώνει την αδυναμία του ασθενούς λόγω του χαμηλού επιπέδου ασυλίας.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, και σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.

Ξεκινήστε με την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή. Σε βρέφη, πρέπει να τηρείται το σχήμα ημέρας, διαφορετικά οι μηχανισμοί προστασίας μπορεί να αποτύχουν σε ένα μικρό σώμα.

Η καλύτερη διατροφή για ένα μωρό είναι το μητρικό γάλα · ο θηλασμός ενισχύει και αναπτύσσει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού για ζωή μπροστά. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά συμπληρώματα, βρεφική φόρμουλα και δόλωμα μπορεί να είναι, το μητρικό γάλα περιέχει θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα των παιδιών, επιτρέποντάς του να αντέχει σε διάφορες λοιμώξεις και ασθένειες. Το μητρικό γάλα μπορεί και πρέπει να εναλλάσσεται με μίγματα και δόλωμα.

Μην ξεχάσετε να περπατήσετε με το μωρό σας στον καθαρό αέρα. Συνιστάται να πάτε στον αέρα δύο φορές την ημέρα για οποιονδήποτε καιρό. Ο ύπνος στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητος για την ανοσία, την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού, του καρδιαγγειακού συστήματος και όλων των άλλων συστημάτων του σώματος. Το παιδί πρέπει να ντυθεί ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και δεν πρέπει να τον τυλίγετε πάρα πολύ · από αυτό μπορεί να ιδρώσει, να νιώσει και να συγχωρήσει. Αντί για μια παχιά κουβέρτα, χρησιμοποιήστε αρκετές κουβέρτες για να διατηρήσετε τη θερμότητα μεταξύ των στρωμάτων μεγαλύτερης διάρκειας.

Αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της ασυλίας σε ένα βρέφος

Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας και εξαιτίας ενός ή του άλλου λόγου μπορεί να πέσει, σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ανοσία. Τα οφέλη των φαρμακείων προσφέρουν μια ποικιλία φαρμάκων για το σκοπό αυτό. Αλλά εάν είστε οπαδός της παραδοσιακής ιατρικής, σας συμβουλεύουμε να δώσετε προσοχή στις συμβουλές μας.

Αρκεί να περάσει με το μωρό όλο τον απαιτούμενο εμβολιασμό εγκαίρως, τότε το παιδί θα είναι πιο ασφαλές και ακόμα και αν αρρωστήσει, θα είναι ευκολότερο να υπομείνει αυτή την κατάσταση χωρίς σοβαρές επιπλοκές και να θεραπευτεί γρηγορότερα.

Καθαρότητα στο σπίτι - μια υπόσχεση της καλής ασυλίας στο παιδί, αλλά μην το παρακάνετε. Το παιδί δεν πρέπει να καλλιεργεί φυτό θερμοκηπίου, οπότε μία φορά την ημέρα αρκεί να κάνετε υγρό καθάρισμα στο νηπιαγωγείο και να αερίσετε το δωμάτιο το πρωί και το βράδυ.

Τα λουτρά αέρα είναι πολύ χρήσιμα για τα μωρά. Αφήστε το παιδί κατά τη διάρκεια της περιστροφής για αρκετά λεπτά γυμνό. Επίσης, μην ξεχάσετε να κάνετε μασάζ και γυμναστική μαζί του. Μπορείτε να μάθετε το απλούστερο μασάζ από μια αδελφή που την υιοθετεί παρακολουθώντας την αρκετές φορές. Λυγίστε τα πόδια του μωρού σας στα γόνατα, γυρίστε τον προς διάφορες κατευθύνσεις, βάλτε την στην κοιλιά, τραβήξτε την πλάτη προς την ίδια.

Τηρήστε την προσωπική υγιεινή ενός βρέφους μωρών. Το παιδί χρειάζεται υδρόλουτρα καθημερινά, όπου μπορείτε να προσθέσετε αφέψημα της χορδής, του χαμομηλιού και της ρίγανης. Έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στην ψυχή πριν από τον ύπνο και έχουν ευνοϊκή επίδραση στη γενική υγεία του παιδιού.

Από την πρώτη ημέρα για μια καλή ανοσία σε ένα παιδί, πρέπει να σκληρύνει. Η διαδικασία σκλήρυνσης πρέπει να γίνεται σταδιακά, χωρίς τέτοιες ακραίες συνθήκες όπως: κολύμπι σε κρύο νερό ή βγαίνοντας στον παγετό χωρίς ρούχα. Για να το κάνετε αυτό, αρκετά ισχυρή ώστε να μην τυλίξετε το παιδί και περισσότερο να είναι μαζί του στον καθαρό αέρα. Η σκλήρυνση πρέπει να αρχίζει με ηλικία 3-4 ετών.

Μην αυτο-φαρμακοποιείτε και δεν δίνετε προετοιμασία για ασυλία σε ένα παιδί χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αλλιώς μπορείτε σοβαρά και μόνιμα να βλάψετε ένα μικρό και αδύναμο σώμα. Προσέξτε σε αυτές τις απλές λαϊκές μεθόδους και η ασυλία του παιδιού σας θα είναι ωραία.

Γιατί είναι σημαντικό να παρακολουθείται η ασυλία σε ένα παιδί;

Το πιο σημαντικό πράγμα για τους γονείς είναι η υγεία του παιδιού τους. Και σωστά. Μετά από όλα, τα θεμέλια που δημιουργούνται στην παιδική ηλικία θα καθορίσουν το είδος της υγείας που θα έχει στο μέλλον. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πώς λειτουργεί, ο λόγος για την εμφάνισή της. Η επίδραση της ανοσίας είναι η ικανότητα του σώματος του παιδιού να καταπολεμά λοιμώξεις όπως ιοί, μύκητες και βακτήρια.

Τα σημεία χαμηλής ανοσίας είναι:

• Εάν το παιδί σας έχει κρυολογήματα περισσότερο από 5 φορές το χρόνο.
• Η ασθένεια προχωράει χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας. Αυτό είναι ένα τρομερό σύμπτωμα, μιλώντας για μια σοβαρή παραβίαση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Το παιδί παίρνει γρήγορα κουρασμένη, χλωμό.
• Οι λεμφαδένες που βρίσκονται στις μασχάλες και στον λαιμό διευρύνονται. Στην αφή είναι μαλακά και ανώδυνα.
• Οι αλλεργικές αντιδράσεις στα τρόφιμα μιλούν για μείωση της ανοσίας σε ένα παιδί.
• Δυσβακτηρίωση. Εμφανίζεται με τη μορφή αερίων, διάρροιας και δυσκοιλιότητας που δεν σχετίζονται με εντερικές λοιμώξεις και απώλεια βάρους.

Οι επιπτώσεις της ασθενούς ανοσίας στα παιδιά

Μερικές φορές το ανοσοποιητικό σύστημα δεν εκπληρώνει τη λειτουργία του και το παιδί αρχίζει να αισθάνεται σαν ένα "συμπιεσμένο λεμόνι". Ένα μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα οδηγεί σε:

• ταχεία κόπωση;
• κεφαλαλγία ·
• χρόνια κόπωση?
• υπνηλία, μερικές με αϋπνία.
• πόνοι στους μύες και στις αρθρώσεις.

Εάν το παιδί αισθάνεται ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, τότε θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό. Εξάλλου, η μειωμένη ανοσία οδηγεί σε ατέλειωτες "πληγές", και εύκολα θα πιάσετε διάφορες μολύνσεις και ιούς. Δηλαδή, πρέπει να αυξήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα το συντομότερο δυνατό.

Αιτίες της ασθενούς ανοσίας

Υπάρχει η αντίληψη ότι το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται έντονα υπό τάση, και αυτό διευκολύνεται και από τα μεγάλα φορτία. Κατά συνέπεια, η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει επιχειρηματίες, αθλητές (που παίζουν σπορ επαγγελματικά), κοσμοναύτες και πιλότους. Επίσης, το ανοσοποιητικό σύστημα υποφέρει κατά πολύ κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων, επειδή η χειρουργική επέμβαση θεωρείται από το σώμα ως σοβαρή πίεση. Ταυτόχρονα, στα νεογέννητα και τα βρέφη, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ατελές, πράγμα που σημαίνει ότι ο κύριος ρόλος στην προστασία του παιδιού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ο θηλασμός και η έγκαιρη πρόληψη της δυσβαστορίωσης.

Τι προκαλεί την ανοσία του σώματος;

Ορισμένοι λόγοι μπορεί να επηρεάσουν αυτό.

• Μία από τις πρώτες αιτίες της κακής ανοσίας μπορεί να ονομαστεί κακό περιβάλλον: μολυσμένο νερό και αέρας, εντομοκτόνα και ραδιονουκλίδια. Δυστυχώς, οι περιβαλλοντικές συνθήκες σήμερα δεν είναι τελείως τέλειες, γι 'αυτό και συχνά κρυώνει από το ανοιχτό παράθυρο και ο λαιμός μας πονάει τρομερά από μια γουλιά κρύου νερού.
• Στη δεύτερη θέση είναι το φαγητό. Οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι να τρώνε ημικατεργασμένα προϊόντα, δεν μαγειρεύουμε ζυμαρικά με όλη την οικογένεια, δεν κλείνουμε τις τράπεζες το καλοκαίρι, αγοράζουμε όλα αυτά στο κατάστημα τώρα. Και αυτά τα προϊόντα έχουν μερικές φορές χαμηλή ποιότητα, είναι τεχνητά, μερικά περιέχουν περισσότερα από 1000 ονόματα συντηρητικών, χρωστικές και σταθεροποιητές κλπ. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μειώνουν γρήγορα την άμυνα του σώματος, δηλ. το ανοσοποιητικό σύστημα χάνει τις προστατευτικές του ιδιότητες. Είναι απαραίτητο να αναφέρουμε όλα τα είδη ποτών, τα οποία εισάγονται τόσο σταθερά στη ζωή μας. Τα καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες και δεν γνωρίζουμε καν ότι καταστρέφουν την ομοιόσταση μας, είναι αυτά τα αναβράζοντα ποτά που δηλητηριάζουν το υδάτινο περιβάλλον του σώματος, μειώνοντας την ασυλία. Για τις περισσότερες γυναίκες, ένα πλήγμα για την υγεία προκαλεί σταθερή δίαιτα και λιμοκτονία. Εάν σας φαίνεται ότι η δεύτερη παράγραφος μιλάει για εσάς, τότε προσπαθήστε να αποκαταστήσετε το σώμα σας το συντομότερο δυνατό, βελτιώνοντας την ασυλία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.
• Τρίτον, πρόκειται για ανεπάρκεια βιταμινών. Η έλλειψη παιδιού τους οδηγεί σε μείωση της ασυλίας.