Υλικό σχετικά με το θέμα:
Σημείωμα για την πρόληψη του SARS και του FLU

Παρουσιάζει μεθόδους και εργαλεία για την πρόληψη της γρίπης και του ARVI.

Λήψη:

Προεπισκόπηση:

ΜΝΗΜΗ
για τους γονείς σχετικά με την πρόληψη του SARS και της γρίπης στα παιδιά

Προκειμένου να εξασφαλιστεί η εποχική πρόληψη του SARS και της γρίπης, πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:

Εξασφάλιση συμμόρφωσης με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής, όπως:

- τήρηση της ημερήσιας θεραπείας (επαρκής ύπνος, βόλτες στον καθαρό αέρα, αποφυγή σωματικής και πνευματικής υπερφόρτωσης).

- να αποφεύγεται τόσο η υποθερμία όσο και η υπερθέρμανση των παιδιών, ιδιαίτερα των μικρών παιδιών.

- πλύνετε τα χέρια σας τακτικά και σχολαστικά με σαπούνι και νερό.

- χρησιμοποιήστε ατομικές πετσέτες ή πετσέτες μίας χρήσης.

- κατά τη διάρκεια του βήχα και του φτάρνισμα, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με απορρίψιμο ιστό.

Διεξαγωγή τακτικού αερισμού και υγρού καθαρισμού του δωματίου στο οποίο βρίσκεται το παιδί και του διαμερίσματος στο σύνολό του.

Διεξαγωγή δραστηριοτήτων αναρρόφησης (ρίψη νερού πάνω από τα πόδια σε θερμοκρασία δωματίου για τη νύχτα · για τα μικρότερα παιδιά, παραμονή χωρίς ρούχα σε θερμοκρασία δωματίου χωρίς ρεύματα για αρκετά λεπτά πριν από τη σίτιση)

Διεξαγωγή μη ειδικής πρόληψης κρυολογημάτων

(με χρήση φαρμάκων Arbidol, ασκορβικό οξύ, αναερόνη, κλπ. (σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, ελλείψει αντενδείξεων).

ΜΕ ΠΡΩΤΕΣ ΣΗΜΑΙΕΣ ΑΣΘΕΝΗΣ:

- Απομονώστε το παιδί από άλλα παιδιά (μέλη της οικογένειας).

- Να αποκλείσετε τη διαμονή του παιδιού σε μια οργανωμένη ομάδα.

Σημείωμα για παιδιά σχετικά με την πρόληψη της γρίπης και του ARVI.

Τι μπορώ να κάνω για να προστατεύσω τον εαυτό μου από τη μόλυνση με γρίπη ή ARVI;

Η κύρια οδός μετάδοσης του ιού εποχικής γρίπης ή ARVI είναι μέσω των σταγόνων που απελευθερώνονται όταν μιλάμε, φτάνουμε ή βήκαμε. Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη μόλυνση, αποφεύγοντας τη στενή επαφή με άτομα με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη (προσπαθώντας, αν είναι δυνατόν, να τα κρατήσετε σε απόσταση περίπου 1 μέτρου) και να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:

• αποφύγετε να αγγίζετε το στόμα και τη μύτη σας.
• πλύνετε τα χέρια σας τακτικά και σχολαστικά με σαπούνι ή τα σκουπίστε με καθαριστικά χεριών με βάση το οινόπνευμα (ειδικά εάν αγγίζετε το στόμα και τη μύτη σας ή πιθανώς μολυσμένες επιφάνειες).
• αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που μπορεί να είναι άρρωστοι.
• εάν είναι δυνατόν, να μειώσει το χρόνο που δαπανάται σε πολυσύχναστους χώρους.
• να αερίζετε τακτικά τις εγκαταστάσεις του κτιρίου ή του διαμερίσματός σας ανοίγοντας παράθυρα.
• να οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου για αρκετό χρόνο, να τρώνε σωστά και να διατηρούν σωματική δραστηριότητα.

Τι πρέπει να ξέρετε για τη χρήση μάσκας; Συστάσεις του ΠΟΥ.

Εάν δεν είστε άρρωστος, δεν χρειάζεται να φοράτε μάσκα.

Εάν ενδιαφέρεστε για ένα άρρωστο άτομο, μπορείτε να φορέσετε μια μάσκα κατά τη στενή επαφή μαζί του. Μετά από αυτές τις επαφές, πρέπει να απορρίψετε αμέσως τη μάσκα και στη συνέχεια να πλύνετε καλά τα χέρια σας.

Εάν είστε άρρωστος και πρέπει να πάτε σε ένα ταξίδι ή να είστε κοντά σε άλλους ανθρώπους, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας.

Η σωστή χρήση της μάσκας σε όλες τις καταστάσεις είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς η λανθασμένη χρήση των μάσκων οδηγεί στην απότομη αύξηση της πιθανότητας εξάπλωσης της μόλυνσης.

Τι γίνεται αν νομίζω ότι έχω τη γρίπη ή το ORVI;

• Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, έχετε πυρετό, βήχα και / ή πονόλαιμο:
• Μείνετε στο σπίτι και, ει δυνατόν, μην πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο ή σε πολυσύχναστους χώρους.
• Ξεκουραστείτε και πίνετε πολλά υγρά.
• Όταν βήχετε και φτερνίζετε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με μαντιλάκια μίας χρήσης και, στη συνέχεια, τα απορρίψτε σωστά. Πλύνετε τα χέρια σας αμέσως με σαπούνι και νερό ή τα σκουπίστε με υγρό χεριών με βάση το αλκοόλ.
• Αν δεν έχετε ένα μαντήλι μίας ώρας κοντά σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύψτε το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, κάμπτοντας το χέρι σας στον αγκώνα και το βάζετε στο στόμα σας.
• Όταν οι άνθρωποι είναι γύρω σας, χρησιμοποιήστε μια μάσκα για να σταματήσετε την εξάπλωση αερομεταφερόμενων σταγονιδίων, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη μάσκα σωστά.
• Ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας για την ασθένειά σας και προσπαθήστε να αποφύγετε επαφή με άλλους ανθρώπους.
• Εάν είναι δυνατόν, επικοινωνήστε με τον ιατρό σας προτού πάτε στο νοσοκομείο για να μάθετε αν χρειάζεστε ιατρική εξέταση.

Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική βοήθεια;

Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή ή εάν η θερμότητα δεν υποχωρήσει για περισσότερο από 3 ημέρες.

Πρέπει να πάω στο σχολείο εάν έχω τη γρίπη και το ORVI, αλλά νιώθω καλά;

Όχι Ανεξάρτητα από το εάν έχετε ARVI ή εποχική γρίπη, πρέπει να μείνετε στο σπίτι και να μην πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο μέχρι να παραμείνουν τα συμπτώματα της νόσου. Αυτή η προφύλαξη θα βοηθήσει στην προστασία των φίλων σας και των γύρω σας.

Μπορώ να ταξιδέψω;

Αν αισθάνεστε αδιαθεσία ή έχετε συμπτώματα γρίπης ή ARVI, δεν πρέπει να ταξιδέψετε. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το GP σας.

Πρόληψη του SARS και της γρίπης στους μαθητές: τι πρέπει να κάνουμε;

Η αρχή της σχολικής χρονιάς για τους γονείς δεν είναι μόνο οι ευχάριστες ανησυχίες για τις σχολικές στολές, τα βιβλία και τα προγράμματα για τα παιδιά τους, αλλά και το άγχος για την υγεία τους. Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου του φθινοπώρου-χειμώνα και της πρώτης ψύξης υπάρχει η κορύφωση των κρυολογημάτων, τα οποία μπορούν να διαχωρίζουν μονίμως τους μαθητές από την εκπαιδευτική διαδικασία. Οι ιατρικές στατιστικές αποδεικνύουν ότι - οι ειδικοί λένε ότι το σχολείο είναι ένα είδος ιογενο-μικροβιακού περιβάλλοντος, το οποίο επίσης ενημερώνεται κάθε 2-4 εβδομάδες.

Ως εκ τούτου, η ARVI, η γρίπη θα εμφανιστεί απαραίτητα στο σχολείο. Επιπλέον, τα παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών δύσκολα μπορούν να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες διαβίωσης, ειδικά αν δεν πάνε στο νηπιαγωγείο και το σώμα τους δεν είναι έτοιμο να συναντήσει πολλούς αναπνευστικούς ιούς. Και μόνο για την ασυλία του παιδιού σας εξαρτάται από το εάν θα βρεθεί με τη θερμοκρασία ή θα αντιμετωπίσει τις ιογενείς επιθέσεις. Λοιπόν, για να αυξηθεί η άμυνα του σώματος, είναι απαραίτητο να εμπλακεί στην πρόληψη των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών. Τα σωστά προληπτικά μέτρα, αν δεν προστατεύσετε εντελώς τη μικρή σας μεγαλοφυία από τη γρίπη και το ARVI, εξασφαλίστε τουλάχιστον την εύκολη φορητότητά τους.

Κερδίζουμε και βιταμίνουμε!

Το καλοκαίρι είναι ένας πολύ καλός χρόνος για τη σκλήρυνση ενός παιδιού. Και ακόμη και οι πρώτες μέρες του φθινοπώρου επιτρέπουν στους γονείς να εκτελούν μια σειρά μέτρων που στο μέλλον θα επηρεάσουν θετικά την ασυλία του. Αλλά πριν αρχίσετε να κάνετε τίποτα, θυμηθείτε - δεν υπάρχει καθολική συνταγή για σκλήρυνση. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκινήσετε από τη φυσική κατάσταση, την ηλικία και τις δυνατότητες του παιδιού σας. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν κρύο νερό το πρωί, ενώ άλλοι μπορούν να περπατήσουν στον καθαρό αέρα δύο φορές την ημέρα. Αλλά η βιταμίνηση θα είναι σίγουρα χρήσιμη σε όλους. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε φρούτα και λαχανικά για τα οποία το παιδί σας δεν είναι αλλεργικό. Θυμηθείτε επίσης ότι πρέπει να περιέχουν προβιταμίνη Α (βήτα-καροτίνη). Ειδικά πολλά από αυτά σε πράσινα κρεμμύδια, σκόρδο, κολοκύθα, μπρόκολο, μελιτζάνα, τεύτλα, γλυκό πιπέρι. Η δεύτερη πιο σημαντική θρεπτική ουσία για την ασυλία είναι η βιταμίνη C. Προωθεί την παραγωγή ιντερφερόνης, η οποία είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων, τη διατήρηση άλλων βιταμινών, την προστασία τους από τη φθορά και, όπως η προβιταμίνη Α, είναι ένα αντιοξειδωτικό. Πάνω απ 'όλα η βιταμίνη C περιέχει εσπεριδοειδή, ακτινίδια, μαύρη σταφίδα, βακκίνια, σμέουρα, μήλα, λάχανο, σέλινο, ντομάτες, μαϊντανό, σπανάκι. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να, στη διατροφή του παιδιού σας, ανάλογα με την εποχή, ήταν αυτά τα μούρα, τα λαχανικά και τα φρούτα.

Πρόληψη

Η σύνθετη πρόληψη των οξειών ιικών και αναπνευστικών λοιμώξεων, η γρίπη θα είναι σύνθετα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα. Έχουν αποτοξινωτική, αντιφλεγμονώδη, ανοσοανθεκτική δράση, η οποία βασίζεται στην ενεργοποίηση της άμυνας του σώματος και στην εξομάλυνση των εξασθενημένων λειτουργιών που οφείλονται σε ουσίες φυτικής, ορυκτής και ζωικής προέλευσης. Προκειμένου να αποφευχθεί η γρίπη και οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, συνιστάται η παροχή μιας δόσης σε παιδιά 1 φορά την ημέρα (το πρωί) κατά τη διάρκεια της επιδημίας γρίπης - 2 φορές την ημέρα. Και βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τις οδηγίες - ορισμένα αντιιικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από ενήλικες, ενώ άλλα έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στο σώμα του παιδιού και συνιστώνται για χρήση από μαθητές.

Προστατεύουμε

Εάν κάποιος στην τάξη του παιδιού σας έχει τη γρίπη, αλλά δεν θέλετε ο σπουδαστής σας να παραλείπει τη διαδικασία εκμάθησης, ελέγξτε αν τα προληπτικά μέτρα είναι σωστά στον τόπο όπου ήταν ο ιός. Πρέπει να υπάρχει συχνός αερισμός στην τάξη, ο υγρός καθαρισμός και η απολύμανση επιφανειών εκτελούνται συνεχώς. Το παιδί σας δεν πρέπει να ξεχάσει να πλένει τα χέρια του και να ακολουθεί τους κανόνες της ατομικής υγιεινής. Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη των ιογενών λοιμώξεων είναι η χρήση αλατούχων διαλυμάτων υπό μορφή ρινικών εκπλύσεων. Μειώνουν τη συγκέντρωση των ιών στα ρινοφάρυγγα και τα ρινικά περάσματα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τα τακτοποιείτε τακτικά στη μύτη και στην γαργάρου με αλατούχο λαιμό.

Περισσότερες πληροφορίες διαβάστε ΕΔΩ

Αν βρείτε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε το κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter.

Η συντακτική γνώμη μπορεί να μην συμπίπτει με τη γνώμη του συντάκτη του άρθρου.

Πρόληψη των κρυολογημάτων σε μαθητές

Κέντρο Εκπαίδευσης Κεφαλαίων
Μόσχα

Πρόληψη των κρυολογημάτων σε μαθητές

Παρά τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, το φθινόπωρο δεν είναι μακριά, και πέρα ​​από αυτό είναι χειμώνας. Ως εκ τούτου, ήρθε η ώρα να σκεφτούμε την πρόληψη των κρυολογημάτων, ειδικά μεταξύ των μαθητών, επειδή είναι οι πιο ευάλωτοι. Με βάση τα στατιστικά στοιχεία, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι τα παιδιά αρρωσταίνουν 5 φορές περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη μολυσματική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων των καταρροϊκών ασθενειών (συμπεριλαμβανομένης της γρίπης). Και αν λάβουμε υπόψη ότι μέχρι στιγμής οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει περισσότερα από διακόσια είδη λοιμώξεων που προκαλούν κρυολογήματα, γίνεται σαφές ότι με την έναρξη του σχολικού έτους, η πρόληψη των κρυολογημάτων στους μαθητές πρέπει να αποτελέσει μείζονα προτεραιότητα για τους γονείς. Αν και, βεβαίως, η πρόληψη δεν μας βλάπτει όλους.

Αν δεν έχετε χρόνο να φροντίσετε εκ των προτέρων την πρόληψη των κρυολογημάτων, στον αγώνα κατά της ήδη παγιδευθείσας λοίμωξης θα πρέπει να εισάγετε τα πρώτα σημάδια της νόσου. Τέτοια έγκαιρα μέτρα έκτακτης ανάγκης πολύ συχνά βοηθούν στην αντιμετώπιση της νόσου μέσα σε λίγες μόνο μέρες. Παρεμπιπτόντως, η γρίπη είναι επίσης μία από τις μορφές οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος (έτσι γενικά ονομάζουμε κρυολογήματα και αυτή είναι η διάγνωση που ο θεραπευτής μας βάζει πιο συχνά). Και όμως, οι γιατροί διακρίνουν πάντα τη γρίπη από άλλα ιικά κρυολογήματα σε μια ξεχωριστή ομάδα. Ο ίδιος ο ιός της γρίπης είναι πολύ πιο επιθετικός, οπότε η ασθένεια είναι πιο σοβαρή και η πιθανότητα επιπλοκών είναι πολύ μεγαλύτερη. Για τη θεραπεία της γρίπης εκτός από τη συμβατική κρύα ιατρική, πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε αντιιικά φάρμακα, καθώς και ανάπαυση στο κρεβάτι.

Τα κρύα συνήθως αρχίζουν σταδιακά: εμφανίζεται ένας δυσάρεστος πονόλαιμος, υπάρχει μια αίσθηση κάκωσης στη μύτη. Η θερμοκρασία του σώματος σπάνια αυξάνεται πάνω από 37,5 μοίρες. Αλλά μια πλήρης ρινική καταρροή και πονόλαιμος που δώσατε. Η γρίπη μας έρχεται αμέσως: φαίνεται ότι εξακολουθούσατε να αισθάνεστε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια το πρωί, και το απόγευμα το κεφάλι σας είναι ήδη σχισμένο, πονάει τους μυς, πολύ τρέμει. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία πέφτει απότομα σε 38 μοίρες. Αλλά, αντίθετα, δεν υπάρχει σχεδόν καμία σοβαρή ρινική καταρροή με τη γρίπη. Είναι πολύ επικίνδυνο να αφήσουμε τη γρίπη να ακολουθήσει την πορεία της: με ελλιπή ή ανεπαρκή θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές ασθένειες: πνευμονία, επιπλοκές της καρδιάς, νεφρά.

Η αρχή του φθινοπώρου και του χειμώνα - μια περίοδο αυξημένης κοινωνικής δραστηριότητας μεταξύ των μαθητών. Η αρχή του σχολικού έτους, τα τμήματα και οι κύκλοι - όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο κρυολογήματος, επειδή η πιθανότητα επαφής με τους ήδη άρρωστους συμμαθητές είναι πολύ υψηλή. Επιπλέον, τα κοινωνικά ενεργά παιδιά κινδυνεύουν να παρακολουθήσουν όχι μόνο σχολεία γενικής εκπαίδευσης αλλά και αρκετούς άλλους δημόσιους χώρους. Εδώ η πρόληψη είναι απλά απαραίτητη.

Τα πιο συνηθισμένα και πολύ αποτελεσματικά μέσα παραδοσιακά είναι οι βιταμίνες. Τώρα στην πώληση πολλές καλές πολύπλοκες βιταμίνες. Βοηθούν τα παιδιά να αντέξουν εύκολα τον φόρτο εργασίας του σχολικού έτους, να υποστηρίξουν την ασυλία τους και να συντομεύσουν την περίοδο αποκατάστασης από τις ήδη υπάρχουσες ασθένειες. Μόνο όταν επιλέγετε βιταμίνες, φροντίστε να δώσετε προσοχή στις πληροφορίες που περιλαμβάνονται στην ετικέτα - αγοράστε βιταμίνες κατάλληλες για το παιδί σας ανάλογα με την ηλικία και το βαθμό δραστηριότητας.

Και τώρα σχετικά με ορισμένα γενικά μέτρα για την πρόληψη της συχνότητας εμφάνισης του ARVI στους μαθητές. Να είστε πάντα προσεκτικοί ώστε τα παιδιά να μην περπατούν με υγρά πόδια. Αυτή η αμαρτία και οι πρωτοβάθμιοι, και τα παιδιά της ηλικίας των ηλικιωμένων. Και αν αυτό έχει ήδη συμβεί, η καλύτερη πρόληψη πιθανών κρυολογημάτων είναι η θέρμανση των λουτρών ποδιών. Για την παρασκευή τους, η σκόνη μουστάρδας και η σόδα διαλύονται σε ίσες ποσότητες σε ζεστό νερό. Μετά το μπάνιο θα πρέπει να στεγνώσετε τα πόδια σας και να βάλετε τις μάλλινες κάλτσες ή τις μάλλινες κάλτσες. Τέτοια λουτρά ποδιών θα είναι χρήσιμα, φυσικά, και ενήλικες.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση κρυολογήματος σε περίπτωση που το παιδί σας είναι πολύ κρύο ή έχουν ήδη εμφανιστεί τα πρώτα σημάδια της νόσου, θα σας βοηθήσει ένα ζεστό μπάνιο. Αλλά προσέξτε: τα θερμά λουτρά αντενδείκνυνται σε υψηλές θερμοκρασίες και η συχνή χρήση τους για τέτοιους "προληπτικούς" σκοπούς στεγνώνει το δέρμα.

Στην κρύα εποχή θα πρέπει να υπάρχουν βιταμινούχα ποτά στο σπίτι. Αυτό, φυσικά, δεν αφορά τα ανθρακούχα ποτά που αγοράζονται στο σούπερ μάρκετ. Η καλύτερη επιλογή είναι τα σπιτικά τσάγια και τα ποτά φρούτων. Ο ευκολότερος τρόπος για να ετοιμάσετε ένα ποτό φρούτων είναι να κάνετε μαρμελάδα και να το αραιώσετε με ζεστό βραστό νερό. Αν και είναι καλύτερα, φυσικά, να προετοιμάσει το χυμό από κατεψυγμένα μούρα, προσθέτοντας μέλι σε αυτό.

Για την ενίσχυση της ασυλίας και τα τσάγια που παρασκευάζονται από βότανα - ρίγανη, θυμάρι, ιτιές, μέντα, φύλλα σμέουρων, καλέντουλα, χαμομήλι, σταφίδα, άνθος ασβέστη. Αυτό το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί ως μείγμα ή ξεχωριστά. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε αυτό το τσάι θα πρέπει να είναι 2-3 ποτήρια την ημέρα για ένα μήνα.

Αν η πρόληψη δεν έχει βοηθήσει και το παιδί σας είναι ακόμα άρρωστο, μην καθυστερείτε σε καμία περίπτωση την επίσκεψη στο γιατρό. Προκειμένου να μετριαστούν τα συμπτώματα της νόσου, εκτός από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν λαϊκές θεραπείες. Για παράδειγμα, εισπνοή. Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμόλγαλα και ξιφία, φύλλα ευκαλύπτου, μέντα, χαμομήλι και καλέντουλα. Βάζοντας βότανα σε μια τσαγιέρα πορσελάνης με στόμιο και ελέγχοντας τη θερμοκρασία του ατμού, ρωτήστε το παιδί σας, σφίγγοντας τη μύτη της τσαγιού με τα χείλη του, εισπνέοντας τον αρωματικό ατμό στο στόμα του, εκπνέοντας τη με τη μύτη του. Βεβαιωθείτε ότι ο ατμός είναι απλά ευχάριστα ζεστός.

Σε ένα κρύο, αυγά σκληρά βρασμένα ή βραστά πατάτες εφαρμόζονται συχνά στις ρινικές κοιλότητες. Φυσικά, είναι απαραίτητο να δούμε ότι θερμαίνονται, αλλά δεν καίγονται.

Κατά τη διάρκεια της επιδημίας της εποχικής γρίπης, προσπαθήστε να διδάξετε στο νοικοκυριό σας να εισπνεύσετε για 10-15 λεπτά, 2 φορές την ημέρα, ένα ζευγάρι φρεσκοκομμένο σκόρδο ή κρεμμύδια. Και το χειμώνα είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε μέλι στην καθαρή του μορφή ή να το διαλύσετε σε τσάι βοτάνων, η θερμοκρασία του οποίου δεν υπερβαίνει τους 70 βαθμούς.

Νέο σχολικό έτος - χωρίς κρυολογήματα: εκπαιδεύουμε την ασυλία

Πρόληψη του SARS και της γρίπης σε μαθητές

Υπάρχει μια άποψη ότι είναι ακόμη χρήσιμο για τα παιδιά να υποφέρουν από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις ή ARVI: οι ασθένειες εκπαιδεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, ενισχύοντας την ανοσολογική απάντηση στο μέλλον. Από αυτή την άποψη, η αρχή της σχολικής χρονιάς είναι μια εποχή χάριτος. Τα παιδιά προέρχονται από τις διακοπές, κάποιος επιστρέφει από τη θάλασσα, κάποιος έρχεται από το χωριό από τη γιαγιά και υπάρχει συχνά αυξημένη συχνότητα εμφάνισης του ARVI σε ομάδες παιδιών. Εξαιρετική εκπαίδευση για την ασυλία των παιδιών. Ή μήπως είναι;

Ο φαύλος κύκλος

Το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού βρίσκεται στη διαδικασία σχηματισμού. Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσει τις πολυάριθμες επιθέσεις παθογόνων ιών και τα συχνότερα κρυολογήματα - η «εκπαίδευση» χτυπά σοβαρά ένα παιδί εκτός σχολικής διαδρομής, παρεμποδίζοντας την πνευματική του ανάπτυξη και προκαλώντας την εμφάνιση πολλών βακτηριακών επιπλοκών - αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα ή πνευμονία. Τέτοιες δοκιμές όχι μόνο δεν ενισχύουν, αλλά, αντιθέτως, αποδυναμώνουν περαιτέρω την ασυλία του παιδιού, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.

Ένας από τους πιο λογικούς τρόπους είναι ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού πρέπει να ενισχυθεί σκόπιμα όχι μόνο με σκλήρυνση και σωστή διατροφή, αλλά και με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων, χωρίς να ελπίζει ότι τα συχνά κρυολογήματα θα το κάνουν για εσάς 1.

Επιλέγοντας έναν ανοσοδιαμορφωτή

Οι σύγχρονοι ανοσοδιαμορφωτές θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική ενίσχυση της ανοσίας του παιδιού, μεταξύ των οποίων ένας αποδεδειγμένος εγχώριος ανοσοδιαμορφωτής Polyoxidonium κατέχει ιδιαίτερη θέση. Αυτό το φάρμακο έχει ένα καταπληκτικό πολύ-αποτέλεσμα - ταυτόχρονα ενεργοποιεί την ανοσία έναντι του κρυολογήματος και της γρίπης, αφαιρεί τις τοξίνες και "φορτίζει" με αντιοξειδωτικά 2. Το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί με ασφάλεια ακόμα και σε παιδιά με ιστορικό αλλεργικών ασθενειών 3. Το πολυοξονίδιο είναι ένα εντελώς συνθετικό φάρμακο, δεν περιέχει δυνητικά αλλεργιογόνα φυτικά συστατικά και είναι καλά ανεκτό. Το φάρμακο αναπτύχθηκε με βάση το Ινστιτούτο Ανοσολογίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας και συνιστάται να χρησιμοποιηθεί από τη Ρωσική Ένωση Αλλεργιολόγων και Κλινικών Ανοσολογιών ακόμη και χωρίς προκαταρκτικό ανοσογράφημα για το παιδί - δεν μπορεί να προκληθεί βλάβη 4.

Λόγω της θεραπευτικής του δράσης, το Polyoxidonium βοηθά στην αντιμετώπιση της λοίμωξης δύο φορές πιο γρήγορα από το 5 και στη βελτίωση της ευεξίας από τις πρώτες ημέρες της θεραπείας 6.

Ταυτόχρονα, το Polyoxidonium δεν εισάγει στο σώμα του παιδιού έτοιμες ιντερφερόνες (ειδικές πρωτεΐνες με αντιιική δραστηριότητα) - η εργασία του βασίζεται στην ενεργοποίηση της παραγωγής των δικών του ιντερφερονών στο σώμα για προστασία από ιούς. Εδώ είναι - μια πραγματικά χρήσιμη εκπαίδευση του ανοσοποιητικού συστήματος!

Το πολυοξονίδιο έχει μια ακόμα πολύ σημαντική ιδιότητα - είναι ένα καλό αποτοξικοποιητικό, δηλαδή μπορεί να προσελκύσει, να συλλέξει και να αφαιρέσει τις τοξίνες που σχηματίζονται λόγω της ζωτικής δραστηριότητας των παθογόνων. Η επίδραση της αποτοξίνωσης διευκολύνει την πορεία της νόσου και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του παιδιού, η οποία είναι πολύ σημαντική όταν επιλέγετε ένα φάρμακο για την πρόληψη και θεραπεία των κρυολογήματος. Δεν υπάρχουν απλά άλλοι ανοσοδιαμορφωτές με αποτέλεσμα την αποτοξίνωση του σώματος στα ράφια των φαρμακείων 7.

Κάτι άλλο

Το πολυοξίδιο αυξάνει την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών, αν ληφθεί από κοινού, γεγονός που επιτρέπει τη θεραπεία αντιβιοτικών με βραχύτερους κύκλους, μειώνοντας το φορτίο στο ήπαρ και ελαχιστοποιώντας τις παραβιάσεις της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα 8.

Όλα αυτά είναι επαρκώς καλός λόγος για να "συνταγογραφηθεί" το Polyoxidonium στο κιτ πρώτων βοηθειών σας πριν από την έναρξη ενός τόσο σημαντικού νέου ακαδημαϊκού έτους!

Polyoxidonium - Θεραπεία τώρα και προαγωγή της υγείας για το μέλλον.

Υπάρχουν αντενδείξεις. Διαβάστε τις οδηγίες ή συμβουλευτείτε έναν ειδικό

1 Luss L.V. Το πολυοξονίδιο είναι ένα σύγχρονο φάρμακο για αποτελεσματική ανοσοτροπική θεραπεία ασθενειών που εμφανίζονται με δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποτελεσματική φαρμακοθεραπεία, 20/2015.
2 Οδηγίες για ιατρική χρήση του φαρμάκου.
3 Gornostaeva Yu.A. Προσεγγίσεις στη θεραπεία λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος σε ασθενείς με αλλεργιοπαθολογία. "Ιατρικό Συμβούλιο" 2015, №17.
4 Karaulov A.V. Πολυοξονίδιο σε θεραπεία και πρόληψη ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και των αναπνευστικών οργάνων. Κατάλογος του εξωτερικού ιατρού αριθ. 1, 2011.
5 Vavilova V.P., Vavilov Α.Μ., Cherkaeva Α.Κ. "Δυνατότητες σύγχρονης θεραπείας οξειών ιικών μολύνσεων του αναπνευστικού συστήματος στα παιδιά". Consilium Medicum. Παιδιατρική 2015 №3.
6 Luss L.V. "Ενδείξεις για το διορισμό ανοσοτροποποιητών στην πρακτική ωολαρυγγολογία" Pediatrics №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk Ο. S., Karaulnova Τ.Α. "Νέοι τρόποι επηρεασμού των τοπικών παραγόντων προστασίας σε παιδιά με παθολογία του λεμφοφαρυγγικού δακτυλίου" Ιατρός, Ιούνιος 2011, Νο.6.
8 Karaulov A.V. Πολυοξονίδιο σε θεραπεία και πρόληψη ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και των αναπνευστικών οργάνων. Κατάλογος του εξωτερικού ιατρού αριθ. 1, 2011.

Πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης στους μαθητές

Αλλά η μεγαλύτερη ευαισθησία σε εποχιακές ασθένειες παρατηρείται σε παιδιά με ασθενή ανοσία. Φυσικά, ανώριμοι μηχανισμοί άμυνας που δεν υποστηρίζονται από την επιρροή "από το εξωτερικό" δεν μπορούν να προστατεύσουν πλήρως το σώμα από ιούς. Τι να κάνετε έτσι ώστε το παιδί να μην κρυώσει το χειμώνα και το φθινόπωρο; Ποιους τρόπους υπάρχουν για να διατηρηθεί τουλάχιστον ο αριθμός των κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της σεζόν στο ελάχιστο;

Δημόσιους χώρους

Όπως γνωρίζει όλοι, οι δημόσιοι χώροι φέρουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο κατά τη διάρκεια των εποχικών επιδημιών. Στα καταστήματα, τα λεωφορεία, στο σχολείο, και ακόμη και σε σχέση με το γιατρό, κινδυνεύετε να μολυνθείτε γρηγορότερα από οπουδήποτε αλλού. Αλλά φυσικά δεν μπορείτε να κλείσετε το παιδί στο σπίτι κατά τη διάρκεια της περιόδου φθινοπώρου-χειμώνα, έτσι ώστε να μην μολυνθεί από άλλους ανθρώπους. Ο κίνδυνος μόλυνσης κατά την επίσκεψη σε δημόσιους χώρους μπορεί να μειωθεί σημαντικά ακολουθώντας κάποιες συστάσεις.

Πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιήστε οξολινική αλοιφή - αυτή είναι η πρώτη θεραπεία για την πρόληψη της γρίπης και του ARVI. Η αλοιφή πρέπει να λιπαίνει τη ρινική διαδρομή κάθε φορά που βγαίνετε έξω, κατευθύνοντας προς το κατάστημα ή στην παιδική χαρά. Η οξαλινική αλοιφή είναι απολύτως ακίνδυνη, οι γιατροί συνιστούν ακόμα και για τις έγκυες γυναίκες, έτσι δεν βλάπτει την υγεία του μωρού.

Φυσικά, μην ξεχάσετε να πλένετε τα χέρια σας. Κάθε φορά που επιστρέφετε στο σπίτι πρέπει να πλένετε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Θυμηθείτε ότι εκτός από τις ιογενείς εποχιακές ασθένειες, πιο σοβαρές ασθένειες, που ονομάζονται «βρώμικες ασθένειες των χεριών», μπορούν να ληφθούν σε δημόσιους χώρους. Το στοιχειώδες πλύσιμο των χεριών θα σώσει το παιδί σας όχι μόνο από κρύο, αλλά και από δερματικές λοιμώξεις και τροφική δηλητηρίαση. Και, φυσικά, όλα τα φρούτα και τα λαχανικά που έρχονται στο τραπέζι σας πρέπει να πλυθούν καλά με ζεστό νερό.

Εάν οι παραπάνω δραστηριότητες δεν σας κάνουν να εμπιστευτείτε και εξακολουθείτε να ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού, προσπαθήστε να μην πάτε σε πολυσύχναστους χώρους μαζί του κατά τη διάρκεια της ακμής της ασθένειας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι σε ένα κλειστό χώρο είναι πολύ πιο εύκολο να μολυνθείτε λόγω κακής κυκλοφορίας του αέρα.

Έτσι μπορείτε να φέρετε τον ιό στον εαυτό σας στο παλτό σας και δεν θα το ξέρετε ούτε και το παιδί θα αρρωστήσει, παρά το γεγονός ότι πέρασε ολόκληρο το χειμώνα στο σπίτι του. Επομένως, μην αρνούνται να περπατήσουν, να θυμάστε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να μολυνθείτε στο δρόμο. Μπορείτε να περπατήσετε με ασφάλεια με το παιδί σας στο πάρκο, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε το μετρό, τα καταστήματα και άλλους παρόμοιους εσωτερικούς χώρους.

Στην εποχή της ασθένειας, οι άνθρωποι με γάζες επίδεσμοι προσώπου μπορούν να δουν όλο και πιο συχνά στους δρόμους και στο μετρό - έτσι προσπαθούν να προστατευθούν από ιούς. Οι επιδημιολόγοι λένε ότι μια μάσκα μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο αν παρατηρηθεί ένας μεγάλος αριθμός συμβάσεων. Για παράδειγμα, η χρήση μιας μάσκας στο δρόμο δεν έχει νόημα, στο δωμάτιο, η μάσκα πρέπει να αλλάζει κάθε δύο ώρες. Σε γενικές γραμμές, η μάσκα θεωρητικά πρέπει να φορεθεί ήδη άρρωστος - μόνο τότε θα υπάρξει κάποια λογική από τη χρήση μάσκες.

Όσον αφορά τη χρήση μασκών στο δρόμο, μπορεί να ειπωθεί ότι αυτό δεν είναι μόνο χωρίς νόημα, αλλά και κάπως επιζήμιο. Όταν φορούμε μια μάσκα, κάνει την αναπνοή μας δύσκολη - πρέπει να αναπνεύσετε από το στόμα σας. Στη συνέχεια, από την συχνή αναπνοή μεταξύ της μάσκας και του προσώπου, σχηματίζονται κενά στα οποία ο αέρας περνά αθόρυβα. Δηλαδή, όταν εισέρχεστε στο λεωφορείο από το δρόμο, οποιοσδήποτε ιός διεισδύει ήσυχα μέσα από τα κενά στη μάσκα, επιπλέον, δεν φτάνει στη μύτη, όπου μπορεί να εγκατασταθεί στις βλεννώδεις μεμβράνες και τις τρίχες, αλλά αμέσως στο στόμα - χωρίς εμπόδια. Ως αποτέλεσμα, η χρήση μιας μάσκας στο δρόμο μπορεί να οδηγήσει σε πολύ μεγαλύτερη βρογχίτιδα και πνευμονία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα γάζας;

Ακολουθήστε μερικούς κανόνες και η μάσκα σας μπορεί πραγματικά να σας προστατεύσει από τις εποχιακές ασθένειες:

• Η μάσκα πρέπει να ταιριάζει άνετα και συγχρόνως να μην παρεμβαίνει στην κανονική αναπνοή.
• η μάσκα πρέπει να καλύπτει πλήρως το στόμα και τη μύτη.
• η χρήση της μάσκας πρέπει να γίνεται μόνο σε εσωτερικούς χώρους. Φοράτε το μπροστά από την είσοδο στο κτίριο ή στις δημόσιες συγκοινωνίες.
• οι μάσκες μίας χρήσης πρέπει να αντικαθίστανται με μία νέα ανά δύο ώρες.
• εάν κάνατε τη μάσκα μόνοι σας, τότε θα πρέπει να το σιδερώσετε με ζεστό σίδερο ανά δύο ώρες και να το πλένετε κάθε μέρα.

Και πάλι, τα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να φορέσουν μια μάσκα πρέπει να επισκέπτονται όσο το δυνατόν λιγότερο τους δημόσιους χώρους, ιδίως τις δημόσιες συγκοινωνίες.

Κάνουν πλάνα γρίπης;

Το ζήτημα αν θα εμβολιαστεί κατά της γρίπης αυξάνεται κυριολεκτικά κάθε χρόνο με την άφιξη της σεζόν. Όλες οι εφημερίδες, τα περιοδικά και οι τηλεοπτικές εκπομπές φωνάζουν τα επιχειρήματα υπέρ και κατά των πυροβολισμών της γρίπης.

Και πράγματι, για να πούμε με βεβαιότητα αν είναι απαραίτητο να ενοφθαλμιστεί ή όχι είναι αδύνατο, ειδικά αν μιλάμε για παιδιά, γιατί ανάλογα με τη σταθερότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, τη γενική υγεία, ο εμβολιασμός μπορεί να δράσει διαφορετικά.

Ένα εμβόλιο βοηθά πραγματικά, ενώ άλλα προκαλούν σοβαρές επιπλοκές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πριν αποφασίσετε αν θα εμβολιάσετε το παιδί σας, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση, να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο εάν δεν εντοπιστεί κίνδυνος για την υγεία, μπορείτε να εμβολιαστείτε με ασφάλεια.

Δεν έχουμε υποχρεωτικό εμβολιασμό - αυτή είναι η δουλειά του καθενός. Ωστόσο, κάθε εκπαιδευτικό ίδρυμα έχει το δικαίωμα να αποκλείσει από την παρακολούθηση μαθημάτων ένα μη εμβολιασμένο παιδί για την περίοδο της επιδημίας. Επομένως, αν έχετε εγκαταλείψει ακόμα την ιδέα του εμβολιασμού, πρέπει να είστε έτοιμοι να περάσετε χρόνο με το παιδί σας στο σπίτι. Εάν μπορείτε να σπουδάσετε στο σπίτι κατά τη διάρκεια της επιδημίας, τότε όλα είναι ωραία, αλλά αν δεν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, θα πρέπει ακόμα να σκεφτείτε τον εμβολιασμό.

Πρόληψη

Βιταμίνες και ομοιοπαθητικά φάρμακα - μια καλή βοήθεια στην πρόληψη των εποχιακών ασθενειών. Φυσικά, ένα παιδί μπορεί να πάρει αυτά ή άλλα μέσα μόνο αφού συμβουλευτεί έναν παιδίατρο. Η ασυλία του παιδιού μπορεί να διατηρηθεί μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων που θα συστήσει ο γιατρός. Μην διακινδυνεύετε την υγεία του μωρού σας χρησιμοποιώντας άγνωστα φάρμακα ή φάρμακα για ενήλικες.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σοβαρά φάρμακα για να διατηρήσετε την ασυλία του παιδιού, πρέπει να μελετήσετε την ανοσοποιητική του κατάσταση. Χωρίς μια τέτοια μελέτη, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο φυτικά παρασκευάσματα, για παράδειγμα, βάμμα εχινόκειας, ginseng και τα παρόμοια.

Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε εξαιρετικά βιταμινούχα ποτά από αποξηραμένα αχύρια, βακκίνια και φραγκοστάφυλα. Όλα αυτά τα φυτά είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C. Ετοιμάστε από το καλοκαίρι βιταμίνη κρύα μαρμελάδα - πουρέ φρούτων με ζάχαρη. Αυτά τα ποτά και οι μαρμελάδες μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια σε μεγάλες ποσότητες κάθε μέρα - η ημερήσια δόση βιταμίνης C είναι αρκετά μεγάλη για να φτάσει πολύ μακριά.

Έχει πολύ θετική επίδραση στην ανοσία και στη γενική κατάσταση της υγείας: ξεπλένοντας το στόμα και τη ρινική κοιλότητα με φυτικές εγχύσεις. Χαμομήλι, φασκόμηλο, άρωμα του Αγίου Ιωάννη θα το κάνει. Ο υγρός καθαρισμός του διαμερίσματος μπορεί να γίνει χωρίς τη χρήση οικιακών χημικών - αντικαταστήστε το με έγχυση σημύδας. Όλα αυτά θα ενισχύσουν την υγεία όχι μόνο του παιδιού σας, αλλά ολόκληρης της οικογένειας. Το ξέπλυμα του στόματος και της μύτης με βραστό νερό θα χρησιμεύσει ως εξαιρετική πρόληψη της νόσου, εάν το παιδί δεν είχε άμεση επαφή με ένα άρρωστο άτομο.

Προσφέρετε στο παιδί σας ένα επιδόρπιο που δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο:

Για επιδόρπια, χρειάζεστε ένα ποτήρι σταφίδες, ένα ποτήρι καρύδια, μισό ποτήρι αμυγδάλων ή βερίκοκων, χυμό από δύο λεμόνια και τη φλούδα τους. Περιηγηθείτε σε όλα αυτά μέσω ενός μηχανήματος για το κρέας, ανακατεύετε το χυμό λεμονιού με μέλι και ανακατέψτε με την προκύπτουσα μάζα. Το επιδόρπιο πρέπει να ετοιμάσει μερικές ημέρες, τότε μπορεί να καταναλωθεί από μια κουταλιά της σούπας μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Θερμορύθμιση ως μέθοδος πρόληψης

Όλοι οι γονείς ξέρουν πώς μερικές φορές είναι δύσκολο να επιλέξετε ρούχα για το μωρό την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Ένα παιδί δεν πρέπει να είναι κρύο, αλλά δεν πρέπει να ιδρώνει σε αυτά τα ρούχα, γιατί σε αυτό και σε μια άλλη περίπτωση, το παιδί κινδυνεύει να πιάσει το κρύο.

Εάν είναι δύσκολο για εσάς να ντύσετε σωστά το μωρό, χρησιμοποιήστε την παλιά φόρμουλα: ντύστε το μωρό για μια βόλτα ακριβώς όπως κάνατε για τον εαυτό σας. Σε περίπτωση που το παιδί βρίσκεται στο καροτσάκι - προσθέστε ένα άλλο στρώμα ρούχων. Μόνο αυτό δεν πρέπει να είναι ένα παχύ μάλλινο πουλόβερ, αλλά ένα λεπτό μπλουζάκι με μακριά μανίκια ή απλά μια κουβέρτα. Αν το παιδί τρέξει και κινηθεί ενεργά - πρέπει να αφαιρεθεί ένα στρώμα ιματισμού, για παράδειγμα, το ίδιο μακρυμάνικο μπλουζάκι.

Τα στρωματοποιημένα ρούχα θα χρησιμεύσουν ως εξαιρετικά ρούχα για τα κινητά παιδιά - θα "εκπνέει" τέλεια, έτσι το παιδί δεν θα ιδρώσει και θα παγώσει. Η ουσία των θερμικών εσώρουχων είναι η διατήρηση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος, αν κινηθεί πολύ. Δηλαδή, αν το παιδί στέκεται ακίνητο - αυτό δεν είναι το πλυντήριο για αυτόν, αλλά αν τρέχει και άλματα, τα θερμικά εσώρουχα θα διατηρήσουν με επιτυχία ζεστά, αλλά αφήστε τον αέρα μέσα, δηλαδή, μην αφήνετε το παιδί να ιδρώνει. Τα θερμικά εσώρουχα καλούνται επίσης αθλητικά εσώρουχα μόνο και μόνο επειδή δημιουργήθηκαν για υπαίθριες δραστηριότητες.

Ασθενοφόρο

Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί είναι εντελώς ολοκληρωμένο χωρίς μαμά, πηγαίνοντας για μια βόλτα. Χωρίς τη φροντίδα της μητέρας της, ένα παιδί μπορεί να βγάλει το καπέλο της, να υγράνει τα πόδια της σε μια κοντινή λακκούβα. Είναι όταν το παιδί έρχεται από την παιδική χαρά εφίδρωση, χωρίς καπάκι και με βρεγμένα πόδια, οι γονείς πρέπει να πάρουν γρήγορα και σαφώς προληπτικά μέτρα.

Πρώτα απ 'όλα, στείλτε το μωρό στο μπάνιο με ζεστό νερό. Θα είναι πολύ καλό να προσθέσετε φυτικές εγχύσεις στο νερό - το ίδιο φασκόμηλο και εχινόκεα. Εάν το παιδί δεν είναι μούσκεμα με νερό, αλλά βρεγμένο μόνο τα πόδια του - μπορείτε να κάνετε μόνο ένα ποδόλουτρο με την προσθήκη μουστάρδας. Καθισμένος στο νερό το παιδί δεν χρειάζεται περισσότερο από 15-20 λεπτά, το νερό σε κάθε περίπτωση θα αρχίσει να κρυώνει, οπότε δεν χρειάζεται να κρατάτε το παιδί στο λουτρό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το γνωστό βάλσαμο "αστερίσκου": τρίψτε τα τακούνια του μωρού σας και βάλτε τις μάλλινες κάλτσες. Στη συνέχεια, να τον μεταχειριστείτε με ζεστό γάλα και μέλι, και τσάι με βατόμουρο ή τσάι με μέλι και λεμόνι. Δεν χρειάζεται να δώσετε στο παιδί ένα πολύ ζεστό τσάι - όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία του μελιού καταστρέφονται και η μικροχλωρίδα του σώματος καταστρέφεται από τη δράση του ζεστού νερού.

Αν παρατηρήσετε βήχα παιδιού, ρινική καταρροή, φτέρνισμα και τα παρόμοια, τα πρώτα σημάδια της νόσου αναλαμβάνονται αμέσως. Gargle με αφέψημα από βότανα.

Το βαλσαμόχορτο, το φασκόμηλο, το χαμομήλι έχουν εξαιρετική αντιφλεγμονώδη δράση. Ξεπλύνετε τη μύτη με ζεστό νερό και αλάτι, μπορείτε να βάλετε μια ζεστή συμπίεση με πρόπολη στα αυτιά.

Φυσικά, εάν ένα μέλος της οικογένειάς σας είναι άρρωστο, τότε το παιδί θα είναι σχεδόν ασφαλώς μολυσμένο. Επομένως, προσπαθήστε να απομονώσετε τους άρρωστους και αν αυτό είναι δύσκολο να το κάνετε, μην ξεχνάτε τα προληπτικά μέτρα. Είναι απαραίτητο να αερίζετε συνεχώς το δωμάτιο, για να κάνετε υγρό καθάρισμα κάθε μέρα. Μην ξεχνάτε τα φάρμακα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα - δεν παρεμβαίνουν επίσης στην πρόληψη των εποχιακών ασθενειών.

Πρόληψη των κρυολογημάτων στο σχολείο: πώς να προστατεύσετε έναν φοιτητή από το ARVI

Με την έναρξη της σχολικής περιόδου, όλοι οι γονείς ανησυχούν για τα παιδιά τους. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της περιόδου φθινοπώρου-χειμώνα, υπάρχει η αιχμή των κρυολογημάτων, η οποία μπορεί να διακόψει μόνιμα τη διαδικασία εκμάθησης. Ως εκ τούτου, αυτή τη στιγμή της μεγάλης σημασίας πρόληψη των κρυολογημάτων σε μαθητές. Δεν είναι δυνατόν να αποκλειστεί εντελώς το παιδί από την επαφή με ιούς που προκαλούν την ανάπτυξη οξείας αναπνευστικής λοίμωξης. Το ταξίδι με τη δημόσια συγκοινωνία στον τόπο σπουδών, η κοινωνικοποίηση με φίλους στο σχολείο και στην αυλή δεν αφήνει καμία πιθανότητα ότι το παιδί δεν θα υποβληθεί σε ιογενείς επιθέσεις. Η πρόληψη των κρυολογημάτων στους μαθητές μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ευνοϊκών εξελίξεων, ειδικότερα, βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης της γρίπης και άλλων οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων.

Γιατί οι μαθητές συχνά αρρωσταίνουν

Σε περίπτωση σύγκρουσης με το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, τα σωματίδια του ιού είτε εισέρχονται στο σώμα, προκαλούν οξείες αναπνευστικές ιογενείς ασθένειες είτε αντιμετωπίζουν σοβαρή αντίθεση στο ανοσοποιητικό σύστημα που καταστρέφει τον επιτιθέμενο. Το αποτέλεσμα του αγώνα της άμυνας του σώματος του παιδιού ενάντια στους ιικούς παράγοντες εξαρτάται όχι μόνο από την κατάσταση της ασυλίας και από το βαθμό της ετοιμότητάς του να αντέξει εξωτερικές επιθέσεις. Για παράδειγμα, τα παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών συχνά υποφέρουν από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις ή οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις για διάφορους λόγους, ένας από τους οποίους είναι η προσαρμογή στις νέες συνθήκες ζωής που σχετίζονται με την έναρξη της σχολικής εκπαίδευσης. Και αν το παιδί δεν πήγε στο νηπιαγωγείο, τότε το σώμα του μπορεί να μην είναι έτοιμο να συναντήσει πολλούς αναπνευστικούς ιούς. Ένας τέτοιος πρώτος γκρέιντερ έχει τον υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης. Επιπλέον, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις στους μαθητές αναπτύσσονται συχνότερα κατά την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, όταν παρατηρείται γενική επιδημία στην συχνότητα εμφάνισης του κοινού κρυολογήματος.

Πώς να προστατεύσετε τον μαθητή;

Η πρόληψη του κρυολογήματος των μαθητών πρέπει να αποτελείται κατά κύριο λόγο από:

- εξαιρέσεις από την ύπαρξη σε περιοχές με μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων κατά την περίοδο ιικών επιδημιών,
- την καθιέρωση περιοριστικών μέτρων (καραντίνα) σε δημόσια ιδρύματα που υπερβαίνουν το κανονικό επίπεδο παιδιών με γρίπη και ARVI,
- απομόνωση ασθενών παιδιών από υγιείς συνομηλίκους,
- η διεξαγωγή στο σπίτι και στις σχολικές δραστηριότητες που σχετίζονται με την καταστροφή του ιού στην επιφάνεια των αντικειμένων και στον αέρα των χώρων (συχνός αερισμός, υγρός καθαρισμός, απολύμανση επιφανειών κλπ.),
- τα παιδιά ακολουθούν τους κανόνες της ατομικής υγιεινής.

Η πρόληψη των κρυολογημάτων σε μαθητές περιλαμβάνει επίσης ένα σύνολο μεθόδων που είναι εξοικειωμένες με σχεδόν κάθε οικογένεια:

- επαρκή και έγκαιρη σκλήρυνση του παιδιού,
- παροχή υγιεινής διατροφής κατάλληλης για την ηλικία,
- τακτική θεραπεία με βιταμίνες,
- εφικτή σωματική άσκηση,
- φορώντας τα ρούχα σύμφωνα με την εποχή, η οποία δεν προκαλεί ούτε υποθερμία ούτε υπερθέρμανση του παιδιού.

Ωστόσο, οι περισσότεροι γονείς δεν μπορούν να ελέγξουν τις συνθήκες στις οποίες βρίσκονται τα παιδιά τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, καθώς είναι απασχολημένοι στη δουλειά και επικοινωνούν με τα παιδιά τους μόνο το βράδυ και τα σαββατοκύριακα.

Τοπικές μορφές φαρμάκων

Είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν ρινικά αντιιικά φάρμακα που μπορούν να προστατεύσουν από την προσβολή από ιούς και να αντισταθούν στους αιτιολογικούς παράγοντες του SARS, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης. Ωστόσο, μερικά από τα φάρμακα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της μόλυνσης από οξείες ιογενείς ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και για την υποστήριξη της ανοσίας έχουν αντενδείξεις για χρήση σε παιδιά μιας συγκεκριμένης ηλικίας. Ορισμένα εργαλεία δεν είναι αρκετά σταθερά και χρειάζονται συχνή εφαρμογή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που καθίσταται σχεδόν αδύνατο χωρίς τη συνεχή παρέμβαση των ενηλίκων. Επιπλέον, πολλά ρινικά φάρμακα χάνουν γρήγορα τις ιδιότητές τους σε ένα παιδί που οδηγεί σε έναν πολύ ενεργό τρόπο ζωής. Επιπλέον, διαλύματα για ενστάλλαξη στη μύτη και τα σπρέι μπορούν να διαρρεύσουν, προκαλώντας ερεθισμό στο λεπτό δέρμα του παιδιού, προκαλώντας έτσι φλεγμονή.

Προστασία για κάθε μαθητή

Ένα σύγχρονο και βολικό φάρμακο για τη μόλυνση του ARVI είναι ένα φάρμακο από την ομάδα της ανασυνδυασμένης ιντερφερόνης - VIFERON® Gel. Λόγω της μοναδικής σύνθεσής του, το Gel VIFERON® όχι μόνο βοηθά στην προστασία του σώματος από επιθέσεις από ιούς, αλλά και υποστηρίζει τοπική ανοσία. Μια λεπτή μεμβράνη που σχηματίζει ένα πήκτωμα, διατηρεί τους ιούς στη βλεννογόνο μεμβράνη της ρινικής κοιλότητας, εμποδίζοντας τους να διεισδύσουν στο εσωτερικό και να αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται. Το πήκτωμα είναι σταθερό όταν εκτίθεται στις πιο επιθετικές περιβαλλοντικές συνθήκες, γεγονός που του επιτρέπει να χρησιμοποιείται πολύ λιγότερο συχνά από τους άλλους προστατευτικούς παράγοντες. Η βάση του πηκτώματος παρέχει μια παρατεταμένη επίδραση του φαρμάκου και η πολλαπλότητα χρήσης δεν απαιτεί συχνή εφαρμογή, η οποία επιτρέπει στους γονείς να μην αποσπώνται πολλές φορές την ημέρα από τις καθημερινές δραστηριότητες, να μην διακόπτουν τις δραστηριότητες των παιδιών και την επικοινωνία τους με τους φίλους.

Θεραπευτής, Torozova OA

Χαρακτηριστικά των μέτρων πρόληψης της γρίπης μεταξύ των μαθητών

Κατά τη διάρκεια της γρίπης και της κρύας εποχής, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή σε προληπτικά μέτρα. Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε τη νόσο από το να περάσουμε πολύ χρόνο και προσπάθεια για θεραπεία. Η γρίπη είναι μια σοβαρή παθολογία που μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση επιπλοκών. Οι πιο σοβαρές μορφές μπορεί να είναι θανατηφόρες. Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας; Γιατί είναι σημαντική η πρόληψη της γρίπης των μαθητών;

Χαρακτηριστικά της νόσου στα παιδιά

Στην παιδική ηλικία, η ανοσία δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί επαρκώς, τόσο πολλές ασθένειες που αναπτύσσονται εύκολα σε ενήλικες μπορεί να είναι επικίνδυνες για ένα παιδί. Η γρίπη είναι ιδιαίτερα τρομερή, ακόμη και οι αδύναμες και θεραπεύσιμες μορφές της.

Το σώμα του παιδιού δεν μπορεί να καταπολεμήσει πλήρως τον ιό, έτσι ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι η υπανάπτυξη του ενζυμικού συστήματος του ήπατος στα παιδιά. Αυτό περιπλέκει τον μεταβολισμό και την περαιτέρω απέκκριση των ναρκωτικών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία οποιασδήποτε παθολογίας επιτρέπεται μόνο υπό την επίβλεψη παιδίατρος. Όλα τα φάρμακα για τη θεραπεία και την πρόληψη της γρίπης πρέπει να λαμβάνονται σε μειωμένες δόσεις, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν τοξικές επιδράσεις.

Προληπτικά μέτρα

Για την πρόληψη της γρίπης, οι μαθητές λαμβάνουν μέτρα απομόνωσης. Σκοπός τους είναι να εξασφαλίσουν ότι το παιδί εμφανίζεται όσο το δυνατόν λιγότερο στους δημόσιους χώρους. Η προσωρινή απομάκρυνση από το σχολείο πραγματοποιείται κατά την περίοδο της επιδημίας, φροντίζοντας να αποκλείσετε τις επισκέψεις σε άλλα ιδρύματα. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να κρατάτε το παιδί στο σπίτι κλειδωμένο κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου αυξημένης νοσηρότητας. Αξίζει να δίνετε προσοχή σε μέτρα προστασίας κάθε φορά κατά τη διάρκεια και μετά την επίσκεψη στο δρόμο.

Οξινική αλοιφή

Αυτό το φάρμακο έχει αντι-ιική δράση. Η αλοιφή χρησιμοποιείται μόνο ως προφυλακτικό μέσο. Συνιστάται να βάζετε την βλεννογόνο της μύτης πριν βγείτε έξω. Αυτή η διαδικασία μειώνει την πιθανότητα διείσδυσης του ιού από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Βέλτιστη χρήση του φαρμάκου 2 φορές την ημέρα.

Πλένοντας τα χέρια

Κάθε βόλτα πρέπει να τελειώνει με πλήρη πλύση των χεριών με την υποχρεωτική χρήση σαπουνιού. Επιπλέον, συνιστώνται αντισηπτικά δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, δεν προλαμβάνεται μόνο η γρίπη, αλλά παρεμποδίζονται και άλλες λοιμώξεις.

Λειτουργία μάσκας

Πολλοί χρησιμοποιούν άσκοπα μάσκες, συχνά κάνουν μόνο τους εαυτούς κακό, δεν ωφελούνται. Αυτός ο προστατευτικός παράγοντας είναι αποτελεσματικός μόνο αν ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες.

Η μάσκα δεν πρέπει να φοριέται στο δρόμο: δεν είναι μόνο άχρηστο, αλλά, αντίθετα, αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Φορώντας το σε εξωτερικούς χώρους καθιστά δύσκολη την αναπνοή, καθιστώντας απαραίτητη την αναπνοή από το στόμα. Ο ψυχρός αέρας ταυτόχρονα διεισδύει ήσυχα στη μάσκα και εισέρχεται στην στοματική κοιλότητα.

Ένα άλλο λάθος - μακρύ φορώντας. Επιτρέπεται η χρήση μάσκας όχι περισσότερο από δύο ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, γίνεται αναποτελεσματική. Έτσι, οι μάσκες προστατεύουν τον εαυτό σας, αλλά μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε μόνο σε εσωτερικούς χώρους και όχι περισσότερο από δύο ώρες.

Ενίσχυση του σώματος

Αποτελεσματικά μέτρα για τη βελτίωση της ασυλίας. Για τους μαθητές, συνιστάται τακτική λήψη βιταμινών ανάλογα με την ηλικία. Οι φυσικοί διεγέρτες της ανοσίας είναι οι Echinacea και Eleutherococcus. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι τέτοιου είδους εκχυλίσματα με βάση το αλκοόλ δεν πρέπει να λαμβάνονται σε παιδιά κάτω των 12 ετών.

Επιπλέον, για την προστασία του σώματος από το εσωτερικό θα συμβάλει στην σωστή διατροφή και την τακτική άσκηση.

Εμβολιασμός

Η ειδική πρόληψη περιλαμβάνει τον εμβολιασμό. Υπάρχουν πολλές απόψεις για και ενάντια στους εμβολιασμούς. Ακόμα, είναι καλύτερο να κολλήσετε με την πλευρά που υποστηρίζει τον εμβολιασμό. Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης βοηθά στην αποφυγή πολύπλοκων μορφών της νόσου και, ως εκ τούτου, στον θάνατο.

Ο εμβολιασμός δεν αποτελεί εγγύηση ότι η γρίπη θα παρακαμφθεί, αλλά σε εμβολιασμένους ανθρώπους η ασθένεια είναι πολύ ευκολότερη.

Σε παιδιά, η χορήγηση του εμβολίου μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρές παρενέργειες, όπως πυρετό, κεφαλαλγία, μυϊκή αδυναμία. Αυτό συχνά εμποδίζει τους γονείς να λαμβάνουν αποφάσεις σχετικά με τον εμβολιασμό. Συχνά η αιτία τέτοιων φαινομένων γίνεται ασυγκράτητος εμβολιασμός χωρίς προηγούμενη λήψη ιστορικού και εξέταση.

Ο εμβολιασμός αντενδείκνυται σε όσους έχουν εντοπίσει μολυσματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της φάσης παροξύνωσης της χρόνιας διαδικασίας. Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε εκ νέου εμβολιασμό, εάν η προηγούμενη προχώρησε δυσλειτουργικά. Διαφορετικοί τύποι εμβολίων έχουν άλλες αντενδείξεις, οπότε θα πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά πριν από τη σταδιοποίησή τους.

Φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή με προφυλακτικούς σκοπούς επιτρέπεται μόνο με την άδεια του παιδίατρο. Πολλά από αυτά τα φάρμακα θα πρέπει να πιουν από την πορεία, τότε το σώμα θα διατηρήσει την επιθυμητή συγκέντρωση αντιιικού παράγοντα που εμποδίζει τη διείσδυση του μολυσματικού παράγοντα στα κύτταρα.

Συχνά, το Tamiflu χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά από 1 έτος. Το πλεονέκτημα αυτού του φαρμάκου είναι ότι είναι αποτελεσματικό έναντι σύγχρονων ανθεκτικών ιών. Η δοσολογία και η συχνότητα χορήγησης επιλέγονται ξεχωριστά με βάση την ηλικία και το βάρος του παιδιού. Η ναυτία και ο έμετος είναι κοινές μεταξύ των παρενεργειών, αλλά εμφανίζονται σπάνια. Ακόμη λιγότερο συχνά υπάρχει πόνος στην κοιλιά. Μια τέτοια αντίδραση, κατά κανόνα, συμβαίνει στην πρώτη δόση, τότε η κατάσταση επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Προηγουμένως, οι γιατροί συνέστησαν για την πρόληψη της "ριμανταδίνης". Ωστόσο, ο ιός της γρίπης μπορεί να μεταλλαχθεί και αυτό το φάρμακο είναι αποτελεσματικό μόνο σε ορισμένες μορφές - τη γρίπη τύπου Α. Αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 7 ετών. Δεν συνιστάται να το πάρετε μόνοι σας.

Η γρίπη είναι επικίνδυνη για τη μεταφορά από το ένα άτομο στο άλλο, οπότε είναι σημαντικό να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο από την παθολογία. Πρέπει να οργανωθεί η πρόληψη της νόσου στους μαθητές. Τα μέτρα που αναφέρονται παραπάνω θα βοηθήσουν στην προστασία από αυτή την ασθένεια. Συνδυάστε αποτελεσματικά την ειδική και μη ειδική προφύλαξη. Ο επηρεασμός των τρόπων μετάδοσης και ενίσχυσης του σώματος θα βοηθήσει στην επιβίωση της επιδημίας χωρίς προβλήματα.

Πρόληψη του Orvi στο σχολείο

Η πρόληψη της γρίπης και του ARVI στο σχολείο, ακόμη και το καλύτερο, δεν είναι σε θέση να εγγυηθεί την πλήρη προστασία από περισσότερους από τριακόσια παθογόνους ιούς που ανήκουν στην ομάδα αυτή. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να μειωθεί σημαντικά η πιθανότητα μόλυνσης. Είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης της ασθένειας, καθώς και να ενισχυθεί η ασυλία του παιδιού.

Προληπτικά μέτρα του SARS στο σχολείο

Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι ίδιοι οι άνθρωποι είναι οι κύριες πηγές μόλυνσης, σε μια επικίνδυνη περίοδο είναι απαραίτητο να περιοριστεί η επίσκεψη ενός παιδιού σε πολυάσχολα μέρη. Έτσι, η πιθανότητα μόλυνσης μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Συνιστάται να ακυρώσετε τις εκδρομές στον κινηματογράφο, στα μεγάλα καταστήματα, στην ψυχαγωγία, στη μείωση του χρόνου χρήσης των δημόσιων συγκοινωνιών.

Με μια λέξη, σε δυνητικά επικίνδυνες χειμερινές περιόδους, η προαιρετική επικοινωνία του μαθητή με τους ανθρώπους θα πρέπει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι σαφές ότι κανείς δεν θα ακυρώσει το σχολείο. Αλλά για να επισκεφθείτε το τσίρκο, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, δεν αξίζει τον κόπο. Αυτό ισχύει και για ταξίδια στην επίσκεψη και στη χρήση αστικών συγκοινωνιών.

Η πρόληψη του SARS στο σχολείο συνίσταται επίσης στη δημιουργία μέγιστων εμποδίων στη δυνατότητα μόλυνσης, εξουδετερώνοντας τον μηχανισμό της ίδιας της μόλυνσης.

Όπως είναι γνωστό, τα RVIs κατανέμονται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Επομένως, μην παραμελίνετε τους προστατευτικούς γάζες μίας χρήσης.

Είναι γνωστό ότι οι ιοί είναι σε θέση να διατηρούν τις μολυσματικές τους ιδιότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ευνοϊκές συνθήκες. Για αυτό χρειάζεστε ακόμα, ξηρό και ζεστό αέρα. Επομένως, η τακτική υγρασία και αερισμός του αέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης. Συνιστάται να αερίζετε τους χώρους στους οποίους υπάρχουν μαθητές, περίπου 5 φορές την ημέρα, για περίπου 15 λεπτά. Συνιστάται να διεξάγετε τουλάχιστον έναν έλεγχο διαμέσου του εξαερισμού.

Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης είναι το πλύσιμο της μύτης με αλατόνερο. Έτσι, η συγκέντρωση της λοίμωξης στα ρινικά περάσματα και απευθείας στο ίδιο το ρινοφάρυγγα μειώνεται σημαντικά. Συνιστάται να πλένετε τακτικά το λαιμό και να ενσταλάξετε τη μύτη με αλατούχο διάλυμα.

Επίσης, για την προστασία της χρήσης αιθέριων ελαίων. Ψεκάζονται σε εσωτερικούς χώρους, εμποδίζουν τη μόλυνση του αέρα και έχουν θετική επίδραση στην ψυχική κατάσταση των μαθητών.

Η πρόληψη του SARS στο σχολείο περιλαμβάνει επίσης τη χρήση διαφόρων αντιικών φαρμάκων.

Πρόληψη του SARS και της γρίπης (παρουσίαση + σχόλια)

10 Δεκεμβρίου 2012

Σχόλια σχετικά με την παρουσίαση "Πρόληψη του SARS και της γρίπης"

Διαφάνεια 1

Τι είναι το κρύο; Κάτω από τον όρο "κρύο" - όπως συχνά ονομάζονται στην καθημερινή ζωή, στην ιατρική υπάρχει η έννοια του ARVI και του ORZ.

Ο όρος «οξεία αναπνευστική νόσος» (ARI) ή «οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος» (ARVI) καλύπτει μεγάλο αριθμό ασθενειών που εμφανίζουν παρόμοια συμπτώματα: πυρετό, πονόλαιμο, βήχα και πονοκέφαλο. Και μια άλλη ομοιότητα, ότι όλες αυτές οι ασθένειες προκαλούνται από ιούς.

Η γρίπη προκαλείται άμεσα από τον ιό της γρίπης. Η γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική μολυσματική ασθένεια, επικίνδυνη για τις επιπλοκές της: βλάβη στο καρδιαγγειακό σύστημα, στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στα αναπνευστικά όργανα.

Διαφάνεια 2

Η πηγή μόλυνσης για όλες τις ιογενείς λοιμώξεις είναι ένα άρρωστο άτομο.

Έχουμε μολυνθεί από την αναπνοή στον αέρα με τα μικρότερα σταγονίδια σάλιο και πτύελα που εκκρίνουν οι ασθενείς όταν βήχα και φτάρνισμα - αερόφερτη μετάδοση.

Και επίσης σε επαφή με τον άρρωστο με χειραψία, ανταλλαγή είδη προσωπικής υγιεινής (ένα μαντήλι, πετσέτα), και άλλα είδη οικιακής χρήσης (πιάτα, τηλέφωνα, μολύβια, παιχνίδια, κλπ) - επικοινωνήστε των νοικοκυριών μετάδοσης.

Διαφάνεια 3

Με όλα τα κρυολογήματα χρειάζονται αρκετές ημέρες (1-14 ημέρες) από τη μόλυνση, δηλαδή από τη διείσδυση του ιού στο σώμα, στην ανάπτυξη της νόσου - αυτή η περίοδος ονομάζεται περίοδος επώασης. Αυτή τη στιγμή, ο ιός κυκλοφορεί στο αίμα και το σώμα δηλητηριάζει αποβλήτων προϊόντων της που επιδεικνύουν χαρακτηριστικά συμπτώματα: πυρετός, αδυναμία, βήχα, κεφαλαλγία, ρινική συμφόρηση ή ρινίτιδα.

Διαφάνεια 4

Και τώρα ας μιλήσουμε για ποια συμπτώματα διακρίνουν τη γρίπη από άλλα κρυολογήματα. Συχνά η λέξη «γρίπη» στο σπίτι που ονομάζεται κάθε οξεία αναπνευστική νόσο, είναι λάθος, αφού εκτός από την γρίπη έχουν περιγραφεί περισσότερα από 200 είδη άλλων αναπνευστικών ιών (αδενοϊό, ρινοϊό, τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό, κλπ), προκαλώντας τη γρίπη-όπως ασθένεια στον άνθρωπο.

Για τη γρίπη, μια απότομη έναρξη είναι χαρακτηριστική: η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 39 ° C και πάνω, δημιουργείται αδυναμία, ένα πρόσωπο έχει ρίγη, πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους.

Για τη γρίπη, σε αντίθεση με άλλες ιικές λοιμώξεις, τα συμπτώματα όπως ο βήχας και η ρινική καταρροή δεν εμφανίζονται αμέσως, αλλά λίγες ημέρες μετά την εμφάνιση της νόσου.

Το SARS μπορεί να αρχίσει τόσο οξεία όσο και βαθμιαία, η θερμοκρασία του σώματος σπάνια ανεβαίνει πάνω από 38 ° C. Τα συμπτώματα όπως το φτάρνισμα, ο ξηρός βήχας, ο πονόλαιμος, η βραχνάδα εμφανίζονται αμέσως στην αρχή της νόσου.

Διαφάνεια 5

Σήμερα, αποδεικνύεται ότι η κύρια μέθοδος ειδική πρόληψη της γρίπης είναι ο εμβολιασμός, ή όπως την αποκαλούν - το εμβόλιο που διεγείρει τον οργανισμό να κάνει προστατευτικά αντισώματα που εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των ιών. Λόγω αυτού, η ασθένεια προειδοποιείται πριν ξεκινήσει. Ο εμβολιασμός γίνεται καλύτερα το φθινόπωρο (Σεπτέμβριος-Νοέμβριος), καθώς οι ασθένειες της γρίπης αρχίζουν να καταγράφονται, κατά κανόνα, μεταξύ Νοεμβρίου και Μαρτίου.

Μετά την ανοσοποίηση, αναπτύσσεται ανοσία εντός δύο εβδομάδων, οπότε ο εμβολιασμός ξεκινά εκ των προτέρων.

Πρέπει να είστε υγιείς κατά τη διάρκεια του εμβολιασμού. Μετά από έναν προφυλακτικό εμβολιασμό για αρκετές ημέρες, κάποιος πρέπει να προστατεύεται από την υπερψύξη και την υπερθέρμανση και να περιορίζει τις επισκέψεις σε δημόσιους χώρους.

Διαφάνεια 6

Ο καθένας πρέπει να προετοιμάσει το σώμα του όχι μόνο για μια «συνάντηση» με τον ιό της γρίπης, αλλά και για άλλους ιούς που προκαλούν κρυολογήματα. Μεταξύ Δεκεμβρίου και Μαρτίου, πρέπει να δοθεί προσοχή στη μη ειδική προφύλαξη.

Για τη μείωση των ασθενειών, η εκπλήρωση των υγειονομικών και υγειονομικών κανόνων είναι πολύ σημαντική:

• άνετες συνθήκες θερμοκρασίας των χώρων.
• κανονικό αερισμό.
• καθημερινός υγρός καθαρισμός με απορρυπαντικά.
• η υποθερμία μειώνει την ασυλία, οπότε πρέπει να ντυθείτε για τον καιρό.

Διαφάνεια 7

Εξίσου σημαντικό είναι τα μέτρα προσωπικής πρόληψης:

• καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν φτάρνετε και βήχετε με ένα μαντήλι (χαρτοπετσέτα), συνιστάται η χρήση μιας χρήσης, η οποία μετά τη χρήση πρέπει να πεταχτεί στα σκουπίδια.
• Αποφύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη, τα μάτια σας.
• παρατηρήστε την "απόσταση" κατά την επικοινωνία, η απόσταση μεταξύ των ανθρώπων όταν μιλάτε θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 μέτρο (μήκος όπλου).

Διαφάνεια 8

Η συμμόρφωση με τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής, δηλαδή το πλύσιμο των χεριών, είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη. Πλύνετε καλά τα χέρια σας και συχνά με σαπούνι ή σκουπίστε με απολυμαντικά. Φαίνεται ότι μια τέτοια καθημερινή δραστηριότητα όπως το πλύσιμο των χεριών είναι εξαιρετικά απλή, αλλά υπάρχουν ορισμένοι κανόνες.

Πώς να πλύνετε τα χέρια σας; Οι κατάλληλες τεχνικές πλύσης στο χέρι περιλαμβάνουν τη χρήση επαρκούς ποσότητας σαπουνιού και έκπλυσης κάτω από τρεχούμενο νερό:

1. είναι απαραίτητο να υγράνετε τα χέρια κάτω από ένα ρεύμα νερού.
2. σαπούνι σαπουνιού στην παλάμη και αφρό καλά?
3. Τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα, θα πρέπει να χειριστείτε τα χέρια με αφρόλουτρο, επειδή η αποτελεσματικότητα των απορρυπαντικών εξαρτάται από τον χρόνο έκθεσής τους.
4. είναι απαραίτητο να τρίψετε καλά όλα τα δάχτυλα, τις παλάμες και την επιφάνεια των χεριών, να καθαρίσετε τα νύχια. σε αυτό το σημείο, τα χέρια κάτω από το ρεύμα του νερού δεν χρειάζεται να κρατήσει?
5. πλύνετε το σαπούνι από τα χέρια σας κάτω από τη βρύση για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα.
6. Κατά το πλύσιμο των χεριών, αποφύγετε την εκτόξευση νερού.
7. τα χέρια θα πρέπει να στεγνώνονται - οι χαρτοπετσέτες μίας χρήσης είναι οι καλύτερες για αυτό.
8. Η βρύση πρέπει να κλείσει με χαρτοπετσέτα, όπως πριν από το πλύσιμο είναι πάντα άγγιξε με βρώμικα χέρια πριν από το πλύσιμο, επομένως, τα μικρόβια μπορεί να είναι στη βρύση.
9. Η χρησιμοποιημένη πετσέτα χαρτιού πρέπει να ρίπτεται στο δοχείο χωρίς να αγγίζετε τον κάδο με τα χέρια σας.

Διαφάνεια 9

Κατά την περίοδο επιδημιών της γρίπης και του κρυολογήματος, πρέπει:

• αποφεύγεται η στενή επαφή με άρρωστα άτομα.
• περιορίστε τη συμμετοχή σε πολιτιστικές εκδηλώσεις, μειώστε το χρόνο που αφιερώνεται σε πολυσύχναστους χώρους.

Διαφάνεια 10

Η πρόληψη του SARS και της γρίπης συνίσταται στη γενική βελτίωση και ενίσχυση της άμυνας του σώματος, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής:

• επαρκή ύπνο, είναι χρήσιμο να κοιμηθεί με το παράθυρο ανοιχτό, αλλά για να αποφευχθεί το ρεύμα?
• σωστή διατροφή - καθημερινή χρήση στη διατροφή των φρέσκων φρούτων και λαχανικών θα αυξήσει τη συνολική ανοσία σε ιογενείς ασθένειες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), το οποίο βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μεγαλύτερη ποσότητα της βιταμίνης C που περιέχεται στο χυμό λάχανο τουρσί και τα εσπεριδοειδή: λεμόνια, ακτινίδια, μανταρίνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ.
• Για την πρόληψη κατά τη διάρκεια των επιδημιών της γρίπης και των κρυολογημάτων, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε καθημερινά σκόρδο και κρεμμύδια. Αρκεί να μαζέψετε ένα σκελίδες σκόρδου για μερικά λεπτά για να καθαρίσετε τελείως το στόμα των βακτηρίων.
• περπατάτε πιο έξω, παίζετε αθλήματα.

Κατά τα πρώτα σημάδια κρύου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί επείγουσα προφύλαξη με ιντερφερόνη, γρίπη, ριμανταδίνη, αρμπιδόλη.

Διαφάνεια 11

Η σωστή χρήση μιας ιατρικής μάσκας θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από την ιογενή λοίμωξη.

Μία μάσκα μιας χρήσης μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία, βαμβάκι-γάζα - εύκολο να γίνει με τα χέρια σας. Σε αντίθεση με μια μάσκα μιας χρήσης που μπορεί να φορεθεί για όχι περισσότερο από 2 ώρες, ένας βαμβακερός επίδεσμος μπορεί να φορεθεί για έως και 4 ώρες, πλένονται και επαναχρησιμοποιούνται.

Κανόνες χρήσης μάσκας Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διατυπώνει τις ακόλουθες συστάσεις σχετικά με τη χρήση μάσκας:

• η μάσκα πρέπει να σταθεροποιηθεί προσεκτικά, να καλύψει σφιχτά το στόμα και τη μύτη, αφήνοντας κενά.
• προσπαθήστε να μην αγγίξετε τη σταθερή μάσκα. Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, πλύνετε καλά τα χέρια με σαπούνι ή αλκοόλ.
• υγρή ή υγρή μάσκα πρέπει να αλλάξει σε μια νέα, ξηρή?
• Μην επαναχρησιμοποιείτε μια μάσκα μίας χρήσης.
• Μία μάσκα μίας χρήσης πρέπει να απορρίπτεται αμέσως.

Χαρακτηριστικά της χρήσης της μάσκας. Είναι σημαντικό ο άρρωστος να βάζει μάσκα και να είναι υγιής όταν επικοινωνεί με τους άρρωστους.

Διαφάνεια 12

Ανησυχώ. Τι να κάνετε

• Για να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με άλλους ανθρώπους, να μην συμμετάσχετε σε μαζικές εκδηλώσεις, να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο τις δημόσιες συγκοινωνίες, για να αποφύγετε την στενή επαφή με υγιείς.
• Συμμορφωθείτε με την ανάπαυση στο κρεβάτι - η λαϊκή σοφία λέει: "η γρίπη αγαπά να vylazhali" και η ιατρική συμφωνεί. Για να αποφύγετε επιπλοκές, όλες οι ημέρες ασθένειας δεν πρέπει να είναι μόνο στο σπίτι, αλλά φροντίστε να ακολουθείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι.
• Τηρήστε την προσωπική υγιεινή, χρησιμοποιήστε μια μάσκα.
• Πίνετε πολλά υγρά - μεταλλικό νερό, ποτά φρούτων κ.λπ.

Διαφάνεια 13

Εάν στο σπίτι του ασθενούς είναι απαραίτητο:

• τοποθετήστε τον ασθενή σε ξεχωριστό δωμάτιο ή απομονώστε τον με μια οθόνη.
• Επιλέξτε για τον ασθενή μεμονωμένα είδη φροντίδας, πιάτα, κρεβάτι?
• το δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται αρκετές φορές την ημέρα και να είναι ζεστό (θερμοκρασία άνεσης είναι 20-21 ° C). καθημερινός υγρός καθαρισμός με τη χρήση απολυμαντικών.
• όταν φροντίζουν για την άρρωστη χρήση μάσκα, συχνά πλένουν τα χέρια τους.

Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας! Σας ευλογεί!

Στο τέλος του μαθήματος, μπορείτε να διεξάγει μια έρευνα των φοιτητών και να τους κάνω μια ερώτηση: «Τι πρέπει να γίνει έτσι ώστε να μην αρρωσταίνουν» (Για να συνοψίσω: για να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να εμβολιαστούν, πλένετε καλά τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μια μάσκα, κλπ)