Ενίσχυση της ασυλίας λαϊκές θεραπείες

Το ανθρώπινο σώμα είναι διατεταγμένο με σύνεση. Έχει μια ασπίδα που προστατεύει από την επίθεση βακτηρίων, παρασίτων και ιών. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί χωρίς αποτυχία, παράγονται αντισώματα. Αντιμετωπίζουν ενεργά τις ασθένειες. Οι λαϊκές θεραπείες συμβάλλουν στην ενίσχυση της προστασίας όταν εξασθενεί και εμφανίζονται προβλήματα υγείας, αίσθημα αδιαθεσίας.

Πώς να αυξήσει τα ανοσοποιητικά συστήματα λαϊκής διορθωτικά μέτρα

Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνει πολλά όργανα. Οι πιο σημαντικές είναι οι αμυγδαλές και η σκωληκοειδίτιδα. Ένας σημαντικός ρόλος στην ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων αποδίδεται στην καλή λειτουργία της γαστρεντερικής οδού. Υπάρχουν ενδείξεις που ορίζουν ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα:

συχνά συμβαίνουν κρυολογήματα.
εμφανίζεται η χρόνια κόπωση.
οι αλλαγές της διάθεσης συμβαίνουν.
εκδηλωμένη κατάθλιψη.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος λαϊκές θεραπείες πρέπει να ξεκινήσετε με απλές μεθόδους:

ρύθμιση του ύπνου - νυχτερινή περίοδος ανάπαυσης τουλάχιστον 8 ωρών ·
καθημερινή πεζοπορία στη φύση.
χρήση ατμοσφαιρικών ντους και λουτρών ποδιών.
χρήση διαδικασιών λουτρού.
ισορροπημένες οργανώσεις διατροφής ·
χρήση συνταγών με φυσικά συστατικά.
χρήση ανοσοδιεγερτικών φυτών.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών; Είναι απαραίτητο να μάθετε ποια χαρακτηριστικά θα πρέπει να έχουν τα συστατικά που συνθέτουν τις συνταγές, έτσι ώστε η ενίσχυση να είναι αποτελεσματική. Το έργο θεραπείας προϊόντων:

Ενίσχυση της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
περιέχουν βιταμίνες για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
περιέχουν φυτοντοκτόνα για την καταστροφή των ιών.
έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες.
καθαρίστε την πεπτική οδό από τις τοξίνες.
ζεσταίνει το σώμα?
να είναι φυσικά ανοσοδιεγερτικά.

Λαϊκές θεραπείες για ασυλία

Για να ενισχυθούν οι προστατευτικές δυνάμεις για ενήλικες και παιδιά, στη σύνθεση θεραπευτικών παραγόντων και σε φυσική χρήση:

μούρα: βακκίνια, φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα
εσπεριδοειδών ·
ξινολάχανο ·
σκόρδο;
γλυκό πιπέρι?
μέλι?
ιχθυέλαιο ·
προϊόντα μελισσών: περγκούλι, πρόπολη;
μούμια?
φαρμακευτικά βότανα: βαλσαμόχορτο, ελεκαμπάνη.
φυτά εσωτερικού χώρου: αλόη, καλαγχόη, χρυσαφί μουστάκι,
ανοσοτροποποιητές: τζίνσενγκ, λεμονόχορτο, ροδόλιο τριαντά;
θαλασσινά: καλαμάρια, φύκια;
βλαστήνονται κόκκοι?
βρώμη ·
μπαχαρικά: γαρίφαλο, πιπερόριζα, κουρκούμη, κανέλα.

Λαϊκές συνταγές για ασυλία

Με τα συχνά κρυολογήματα το χειμώνα, η ασυλία αποκαθίσταται από λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούν τσάι βοτάνων με την προσθήκη μελιού, λεμονιού, μαρμελάδας βατόμουρου. Οι αποκαταστατικές ιδιότητες έχουν:

ξινά: νωπά και κατεψυγμένα ·
ποτά από πιπερόριζα;
βάμμα του ginseng, λεμόνι;
τσάγια και τσάι από βότανα.
μίγμα βιταμινών με μέλι, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνια.

Βελτιώστε τις ασυλικές λαϊκές θεραπείες με βάση το μέλι

Για την πρόληψη ασθενειών και την ταχεία ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε περίπτωση κρυολογήματος, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά προϊόντα, που περιλαμβάνουν μέλι. Τα ιχνοστοιχεία, οι βιταμίνες βοηθούν στη βελτίωση του σώματος. Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας με μέλι λαμβάνουν οι ενήλικες με ένα μεγάλο κουτάλι δύο φορές την ημέρα και το παιδί με το τσάι, κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.

Καλά βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ένα μείγμα ίσων μεριδίων σκόρδου με μέλι. Πολλές χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία στο μείγμα ξηρών καρπών και ξηρών καρπών: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα. 100 γραμμάρια κάθε τύπου είναι θρυμματισμένα, προσθέστε το ίδιο μέλι και το λεμόνι, το οποίο ψιλοκομμένο. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα συμβάλλει στο μείγμα:

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ανοσίας με βάση το σκόρδο

Είναι δύσκολο να πάρετε ένα παιδί να πίνει φάρμακο με σκόρδο λόγω της ιδιαίτερης οσμής. Σε αυτή την περίπτωση, ένα ποτήρι ζεστό γάλα θα βοηθήσει στην ενίσχυση των αμυντικών. Προσθέστε 5 σταγόνες χυμό σκόρδου σε αυτό - το μωρό θα το πίνει με ευχαρίστηση. Οι ενήλικες θα αγαπήσουν τη συνταγή, στην οποία 2 κεφάλια σκόρδο επιμένουν 14 ημέρες σε ένα μπουκάλι κόκκινο ημίγλυκο κρασί. Μια τέτοια έγχυση είναι αποτελεσματική, η οποία, όπως και η προηγούμενη, πιάνεται σε κουτάλι πριν το γεύμα. Σύμφωνα με τη συνταγή:

ρίξτε 0,5 λίτρα νερού.
προσθέτουμε το θρυμματισμένο λεμόνι και το ψιλοκομμένο σκόρδο.
Stand 5 ημέρες.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλά φάρμακα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά οι συνταγές της εναλλακτικής ιατρικής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν μειώνουν τη δημοτικότητά του. Επιπλέον, τα περισσότερα ανοσοφθορίζοντα φάρμακα βασίζονται σε φαρμακευτικά φυτά.

Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα (αντισώματα, κύτταρα πλάσματος, λεμφοκύτταρα) είναι η άμυνα του οργανισμού έναντι των γενετικά ξένων ουσιών (αντιγόνων) που εισέρχονται στο σώμα από το εξωτερικό ή σχηματίζονται στο ίδιο το σώμα. Μη ευνοϊκές περιβαλλοντικές συνθήκες, τακτική δηλητηρίαση, οι οποίες προκύπτουν ως αποτέλεσμα λοιμώξεων, παρασίτων, εγχώριων και περιβαλλοντικών τοξινών κλπ. στο σώμα επηρεάζουν δυσμενώς τη δουλειά του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σήμερα η πλειοψηφία του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει μείωση της ασυλίας, ειδικά στα παιδιά.

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα συνταγών για την παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:
Ένα εξαιρετικό μέσο για τη βελτίωση της ανοσίας είναι το βάμμα των φύλλων καρυδιάς. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να ρίχνουμε βραστό νερό (0,5 λίτρα) 2 κουταλιές της σούπας. φύλλα καρυδιάς. Αφήστε μια μέρα στην νύχτα για να επιμείνει σε ένα θερμός. Το προκύπτον βάμμα είναι απαραίτητο για να πίνετε 1/4 φλιτζάνι την ημέρα. Επιπλέον, η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών (5-6 τεμάχια) κατά τη διάρκεια του μήνα βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το βιταμινούχο ποτό από βελόνες ερυθρελάτης έχει επίσης ενισχυτικό αποτέλεσμα και αυξάνει την αντοχή του σώματος σε διάφορες ασθένειες. Για την προετοιμασία του είναι απαραίτητο να βελούδινα βελόνες (2 κουταλιές της σούπας), καλά πλυμένα σε κρύο νερό, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και καλύψτε με ένα καπάκι. Στη συνέχεια βάζουμε την προκύπτουσα μάζα στη φωτιά και βράζουμε για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το ποτό αφαιρείται από τη φωτιά, επιμένει για 30 λεπτά και φιλτράρεται. Για να πάρετε ένα τέτοιο ποτό θα πρέπει να είναι καθημερινά ένα ποτήρι, διαιρώντας το σε 2-3 δόσεις.

Το ακόλουθο μείγμα είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας ενίσχυσης της ανοσίας: προσθέστε ένα ποτήρι φλούδες καρύδια και 2-3 μη αποφλοιωμένα πράσινα μήλα, κομμένα σε κύβους σε 0,5 κιλό πασπαλισμένα βακκίνια. Σε αυτό το μίγμα ρίχνουμε 0,5 φλιτζάνια νερό και προσθέτουμε 0,5 κιλά ζάχαρης, βάζουμε σε μια μικρή φωτιά μέχρι να βράσει. Στη συνέχεια, βάλτε το μείγμα σε βάζα. Αυτό το εργαλείο πρέπει να λαμβάνεται το πρωί και το βράδυ και 1 κουταλιά της σούπας, πλένονται με τσάι.

Για την ενίσχυση της ανοσίας, καθώς χρησιμοποιούν συνταγή κρεμμύδι: 250 γρ ψιλοκομμένο κρεμμύδι προστίθενται 200 g ζάχαρης και 0,5 λίτρα νερού, που τίθενται σε χαμηλή φωτιά και μαγειρεύουμε για μισή ώρα. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη μάζα από τη φωτιά, αφήστε την να κρυώσει και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. μέλι, μετά το οποίο η μάζα πρέπει να αποστραγγίζεται και να χύνεται σε μικρές φιάλες. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε τα μέσα που έχετε λάβει στο κουτάλι τραπέζι 3-5 φορές την ημέρα.

Βιταμίνη Compote για την ενίσχυση της ανοσίας πρέπει να είναι σε κάθε οικογένεια. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε τα βακκίνια, το ζιζάνιο, τις μαύρες σταφίδες, τις φράουλες, τα κεράσια σε 2 λίτρα νερού. Πάρτε το απαραίτητο για 0,5 λίτρα ημερησίως.

Η φυτική έγχυση ενισχύει επίσης τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να πάρουμε 5 κουταλιές της σούπας. βότανα Ιβάν-τσάι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα, λουλούδια καστανιάς και ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Το προκύπτον μείγμα εγχύεται για δύο ώρες, πάρτε ένα ποτήρι την ημέρα σε αρκετές δόσεις.

Επίσης, ένα γνωστό λαϊκό φάρμακο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα μείγμα καρυδιών, σταφίδας και αποξηραμένων βερίκοκων. Για την προετοιμασία αυτών των κεφαλαίων πρέπει να πάρει 1 κουταλιά της σούπας. l ψιλοκομμένα καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες χωρίς σπόρους. Ανακατέψτε καλά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. μέλι και χυμό λεμονιού (1/2 λεμόνι). Κατά τα πρώτα σημάδια της αδιαθεσίας ή του κρυολογήματος, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. τρεις φορές την ημέρα για ενήλικες και 1 κουταλάκι του γλυκού. παιδιά

Εδώ είναι δύο συνταγές για ένα βάλσαμο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Προτού προετοιμάσετε το βάλσαμο απευθείας, θα πρέπει να πάρετε καλώς πλυμένα και αποξηραμένα φύλλα αλόης (500 g) και να τα ψύξετε για 5 ημέρες. Επιπλέον, η ηλικία του άνθους δεν πρέπει να είναι μικρότερη από τρία χρόνια, και πριν από την κοπή τα φύλλα της αλόης δεν μπορούν να ποτιστούν για δύο εβδομάδες. Έτσι, τα φύλλα της αλόης περνούν μέσα από ένα μύλο κρέατος. Πάρτε 3/4 φλιτζάνι της προκύπτουσας θρυμματισμένης μάζας και ανακατέψτε με 3/4 φλιτζάνι μέλι. Προσθέστε σε αυτή τη μάζα 1,5 φλιτζάνια Cahors. Το βάλσαμο που προκύπτει πρέπει να καταναλωθεί πριν από τα γεύματα και 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα.

Βάλσαμο για την ενίσχυση της ασυλίας της βότκας: χρειάζεστε 500 γραμμάρια ψιλοκομμένα καρύδια, 100 γραμμάρια χυμού αλόης, 300 γραμμάρια μέλι αναμειγμένα με χυμό λεμονιού (4 τεμ.) Και ένα ποτήρι βότκα. Το προκύπτον μίγμα πρέπει να αφεθεί να επιμείνει σε σκοτεινό μέρος για μια ημέρα. Πάρτε βάλσαμο ανάγκη 1 κουταλιά της σούπας. 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα είναι επίσης χρησιμοποιείται αυτό το ποτό θαύμα: μισό φλιτζάνι χυμό ραπανάκι και την ίδια ποσότητα του χυμού καρότου αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας Μέλι και 1 κουταλιά της σούπας. χυμό λεμονιού (cranberry). Το προϊόν που προκύπτει θα πρέπει να καταναλώνεται σε μια κουταλιά της σούπας το πρωί και το βράδυ κατά τη διάρκεια των περιόδων επιδημίας.

Λεμόνι "φάρμακο" θα συμβάλει επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να το κάνετε, πρέπει να κόψετε το μισό λεμόνι ψιλοκομμένο, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο (7-8 σκελίδες). Στη συνέχεια, όλα αυτά πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα γυάλινο βάζο και να προσθέσετε κρύο βραστό νερό. Το μείγμα τίθεται σε σκοτεινό μέρος για 4 ημέρες, στη συνέχεια - στο ψυγείο. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε τα μέσα στο 1 st.l. μια μέρα το πρωί 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Στην περίπτωση που τα υγρά άκρα πρέπει να κάνει μια νέα παρτίδα, επειδή αυτή η πορεία δεν περιλαμβάνει διακοπές στη λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου πρέπει να χρησιμοποιείται από τον Οκτώβριο μέχρι το τέλος του Μαρτίου.

Ο χυμός από τη πράσινη βρώμη έχει επίσης ένα συσφικτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, συνιστάται να λαμβάνεται σε περίπτωση νευρικής εξάντλησης, διαταραχής ύπνου, έλλειψης όρεξης μετά από κρύο και γρίπη. Περιέχει βιταμίνες Β, ένζυμα, πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα και πολλές άλλες ευεργετικές ουσίες.

Τα λουτρά βιταμινών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε διάφορες λοιμώξεις. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε τα φύλλα, τα αποξηραμένα φρούτα ή τα κλαδιά του βατόμουρου, τριαντάφυλλο σκύλου, θαλάσσια buckthorn, σταφίδα, lingonberry ή rowan σε ίσα μέρη και ρίξτε βραστό νερό, αφήστε για 5-10 λεπτά. Το προκύπτον αφέψημα βιταμινών πρέπει να προστεθεί στο λουτρό. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου ή κέδρου πετρελαίου στο νερό. Πάρτε ένα βιταμίνη μπάνιο συνιστάται για 10-15 λεπτά. Αυτό το λουτρό ανακουφίζει από την δύσπνοια που προκαλείται από το κρυολόγημα, ανακουφίζει τους πονοκεφάλους και τους πόνους του σώματος.

Παλιά συνταγή τσαγιού για ασυλία. Για την παρασκευή του 1 κουταλιά της σούπας. ισχία και 1 κουταλιά της σούπας. devayasila ρίζα χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό, βάλτε σε μια αργή φωτιά για 10-15 λεπτά, μετά από το οποίο το ποτό εγχέεται για 20 λεπτά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. Βύσσινο και ρίγανη και 2 κουταλιές της σούπας. κάθε τσάι. Μετά από αυτό, το ποτό πρέπει να εγχυθεί για μια ώρα. Ρίχνουμε σε κύπελλα σαν ζυθοποιία και αραιώνουμε με βραστό νερό. Το μαγείρεμα αυτού του παρασκευάσματος είναι καλύτερο το πρωί και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με την κατανάλωση αυτού του τσαγιού κάθε μέρα, κανένα από τα μέλη της οικογένειάς σας δεν θα είναι άρρωστο.

Εκτός από τις παραπάνω συνταγές, θα δώσω κάποιες συμβουλές, η συμμόρφωση με τις οποίες επίσης συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Μετακινήστε περισσότερο, γιατί η κίνηση είναι ζωή! Ένας ενεργός τρόπος ζωής, γυμναστική, βόλτες στον καθαρό αέρα, ενισχύουν τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, γιατί η χαλάρωση απομακρύνει την κούραση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν επιτρέπει να επικρατήσει το άγχος πάνω από την ασυλία.
Επισκεφθείτε τακτικά το μπάνιο ή τη σάουνα. Οι εναλλασσόμενες υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα σε καλή κατάσταση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ντους αντίθεσης, μόνο αφού είναι απαραίτητο να τρίψετε καλά το σώμα με μια τραχιά πετσέτα.
Η τακτική και σωστή διατροφή βελτιώνει επίσης την ασυλία. Επιπλέον, η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία περιλαμβάνουν προβιοτικά (κεφίρ, γιαούρτι), δεν έχει μικρή σημασία.
Η έλλειψη ύπνου υπονομεύει τις άμυνες του σώματός μας, οπότε πηγαίνετε στο κρεβάτι πάντα έγκαιρα. Επιπλέον, η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι καθημερινά τουλάχιστον 8 ώρες.
Κοιτάξτε όλα τα προβλήματα και τις καταστάσεις ζωής με αισιοδοξία, επειδή οι απαισιόδοξοι, όπως σημειώνουν οι ψυχολόγοι, είναι άρρωστοι πολύ πιο συχνά και πιο σκληροί.

Πώς να ενισχύσετε τα ανοσοποιητικά συστήματα δημοφιλής

Ένα χαρούμενο άτομο είναι, πάνω απ 'όλα, ένα υγιές άτομο. Όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να καυχηθούν για καλή υγεία, οι παροξύνσεις ξεκινούν με την έναρξη του κρύου καιρού. Η εγγύηση της εξαιρετικής ευεξίας είναι μια ισχυρή ασυλία. Τα καλά νέα είναι ότι το επίπεδο της ασυλίας δεν εξαρτάται από τη γενετική, μπορεί να ενισχυθεί χωρίς τη χρήση ακριβών φαρμάκων.

Οι λαϊκές θεραπείες έρχονται στη διάσωση, την απόρριψη των κακών συνηθειών, τη σωστή διατροφή και τη σκλήρυνση. Βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι διευκολύνεται από τα ηλιοστάσια και τα λουτρά αέρα, περπατώντας ξυπόλυτοι, κολυμπώντας στην τρύπα πάγου (αυτή είναι μια δραστηριότητα για έναν ερασιτέχνη) και πολλά άλλα συναρπαστικά πράγματα.

Προσδιορισμός του ανοσοποιητικού συστήματος

Η ανθρώπινη ανοσία προστατεύει το σώμα από τα βακτήρια, τους ιούς και την παθογόνο μικροχλωρίδα. Ένα υγιές άτομο με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που τον προστατεύει από διάφορες ασθένειες. Μόλις δοκιμαστεί η ανοσία, παράγονται αντισώματα που αντιστέκονται στην ασθένεια. Εάν η ανοσία είναι ασθενής, τότε τα αντισώματα παράγονται σε μικρές δόσεις. Το ανθρώπινο σώμα γίνεται ευάλωτο σε διάφορες ασθένειες.

Υπάρχουν ενδείξεις που καθορίζουν την κατάσταση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Είναι αδύναμο εάν:

Ένα άτομο είναι συχνά άρρωστο
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έχει γίνει συνήθεια
Ένα άτομο είναι συνεχώς κατάθλιψη, επιρρεπής σε κατάθλιψη, συναισθηματική αστάθεια.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν την ύπαρξη σοβαρής ασθένειας στο σώμα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Χρήσιμα προϊόντα

Η ενίσχυση της ανοσίας πρέπει να ξεκινά με την κύρια καθημερινή διατροφή. Προστατεύστε το σώμα από ιικές ασθένειες και άλλα προβλήματα θα βοηθήσουν τα προϊόντα που διατίθενται σε κάθε σπίτι.

Για την ασυλία αυτά τα προϊόντα είναι χρήσιμα:

Χοντρό ψωμί, δημητριακά,
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα,
Όσπρια, αυγά, άπαχο κρέας,
Θαλασσινά,
Φρούτα, λαχανικά και ριζικά λαχανικά.

Δεν πρόκειται για ολόκληρο τον κατάλογο των προϊόντων που φέρουν ενεργειακή αξία για το ανθρώπινο σώμα. Μπορείτε να αυξήσετε την ασυλία σας χρησιμοποιώντας τακτικά μαύρη ραπανάκι, σκόρδο, κρεμμύδια, γογγύλια, μουστάρδα. Τα παραπάνω προϊόντα περιλαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βελτιώνουν το μεταβολισμό και καταπολεμούν τα πρώτα σημάδια κρύου. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να κάνουν νόστιμα και υγιή μίγματα που έχουν θετική επίδραση στην ανοσία.

Συνταγή 1. Πάρτε μια ίση ποσότητα λεμόνι, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρύδια και στρίψτε σε ένα μύλο κρέατος. Για ιξώδες, προσθέστε φυσικό μέλι. Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο. Αυτή η λιχουδιά θα πρέπει να τρώγεται ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.

Συνταγή 2. Πάρτε μερικά πράσινα μήλα, κόψτε τα σε κύβους, προσθέστε μια κιλό βακκίνια. Συντριβή καρύδια (ένα φλιτζάνι) και προσθέστε ζάχαρη (ένα και μισό φλιτζάνια). Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα σπαρμένο σμάλτο και ρίξτε 500 ml νερού. Βράζουμε, περιστασιακά ανακατεύουμε με ξύλινη σπάτουλα. Μια μέρα είναι αρκετή για να πάρει ένα μείγμα από 2 κουταλιές της σούπας για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα με απλές λαϊκές θεραπείες και να ξεχάσει το κοινό κρυολόγημα. Διεξάγετε μια πορεία βιταμινών αρκετές φορές το χρόνο, κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αποδυνάμωσης του σώματος.

Οφέλη από βιταμίνες

Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία προϊόντων που συμβάλλουν στην ενίσχυση της ασυλίας. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες, οι οποίες είναι βιταμίνες, διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων.

Το ανοσοποιητικό σύστημα υποστηρίζει τέλεια τη βιταμίνη C, η οποία είναι παρούσα σε λεμόνια, πορτοκάλια, μαύρη σταφίδα, βακκίνια, ντομάτες, λάχανο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας των προϊόντων, η βιταμίνη C εξαφανίζεται, και με τη βοήθεια του παγετού μπορείτε να αποθηκεύσετε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες. Αν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη C καθημερινά, αγοράστε βιταμίνες στο φαρμακείο, αντισταθμίζουν την έλλειψη αυτού του συστατικού στο σώμα.

Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) είναι σημαντική για τη διατήρηση της ανοσίας. Περιέχεται σε επαρκείς ποσότητες στο ήπαρ, το βούτυρο και τα αυγά. Η δράση των βιταμινών Α και C ενισχύει τη βιταμίνη Ε, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό, ενώ εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η ουσία υπάρχει σε λαχανικά ή ελαιόλαδο, σε σπόρους και ξηρούς καρπούς.

Φροντίστε για τη βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία έχει θετική επίδραση στη χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων, ευεργετικά βακτήρια, ελαχιστοποιώντας τα γλυκά και λιπαρά τρόφιμα.

Βελτιώσεις της ατρωσίας

Το να αρνηθεί κανείς ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό αρωματικό καφέ είναι δύσκολο, ειδικά για τους οπαδούς αυτού του ποτού. Υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές που εκτός από μια ευχάριστη γεύση είναι πολύ ωφέλιμες για το σώμα.

Συνταγές που αξίζει να υιοθετήσετε

Πάρτε μια κουταλιά της σούπας και γεμίστε το με μισό λίτρο νερό. Το μαγείρεμα είναι καλύτερο σε ένα θερμοσίφωνα και πάρτε ένα ποτήρι κάθε μέρα.
Πιέστε το χυμό των 2 λεμονιών, προσθέστε μέλι για γεύση. Προθερμάνετε το μείγμα που προκύπτει και μετά το ξύπνημα.
Κάντε το χυμό από ζιζανιοκτόνο και τα βακκίνια. Λίβρα τα μούρα σε ίσες αναλογίες, προσθέστε φυσικό μέλι και λίγο νερό. Αφήστε το ποτό να εγχυθεί για 30 λεπτά. Θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.
Μαύρο τσάι με πορτοκαλί και λεμονιού. Τέτοιο τσάι εσπεριδοειδών είναι ιδιαίτερα ευχάριστο για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου.
Τα καρότα είναι μια ολόκληρη αποθήκη διαφόρων βιταμινών. Χυμός από αυτό το λαχανικό δεν είναι λιγότερο χρήσιμο. Πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου με άδειο στομάχι. Εάν προσθέσετε χυμό μήλου, πορτοκαλιού ή κερασιού, παίρνετε ένα εντελώς διαφορετικό ποτό.

Φυσικά συστατικά - η εγγύηση της υγείας

Μεταξύ των αποτελεσματικών φυσικών θεραπειών που ενισχύουν την ανοσία, πρέπει να σημειωθεί: τζίντζερ, σκόρδο, πρόπολη και αλόη. Το πλεονέκτημα είναι η διαθεσιμότητά τους.

Το τζίντζερ θεωρείται μπαχαρικό που έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ευρέως στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και της παχυσαρκίας. Τα ποτά με την προσθήκη τζίντζερ μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα.

Τζίντζερ βάμμα. Θα χρειαστούν 50 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, ένα ποτήρι φυσικό μέλι και λεμόνι. Κόψτε τη φλούδα εσπεριδοειδών ενώ αφαιρείτε τα οστά. Ξεφλουδίστε την τζίντζερ και κόψτε σε μικρές πλάκες με ένα μαχαίρι. Διπλώστε το τζίντζερ και το λεμόνι σε γυάλινο βάζο και ζυμώστε προσεκτικά. Προσθέστε μέλι, το ποτό πρέπει να εγχυθεί για περίπου 2 μήνες, οπότε προετοιμάστε το προϊόν εκ των προτέρων. Πάρτε την έγχυση πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα, ένα κουτάλι σούπας.

Συνταγή τζίντζερ. Πάρτε 100 γραμμάρια τζίντζερ + 200 γραμμάρια μαύρης σταφίδας + λεμόνι. Τρίψτε όλα τα συστατικά, ανακατέψτε καλά και αφήστε τα για λίγες μέρες. Η προκύπτουσα έγχυση πριν τη χρήση αραιώνεται με καθαρό νερό.

Τσάι τζίντζερ. Κόψτε 30 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ σε φέτες, καλύψτε με ένα λίτρο νερό, τραβήξτε σε ένα θερμοσ. Για να βελτιωθεί η γεύση του ποτού θα βοηθήσει μια φέτα λεμόνι, κανέλα, πράσινο τσάι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Βάση πρόπολης. Δύο κουταλιές της πρόπολης pour vodka (250 ml είναι αρκετό). Αφήστε για 10 ημέρες. Στέλεχος, προσθέστε 15 σταγόνες γάλακτος τρεις φορές την ημέρα.

Η πρόπολη έχει βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτή η ουσία συμβάλλει στην αντιμετώπιση χρόνιων λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και του κρυολογήματος. Η μόνη προειδοποίηση για τη λήψη πρόπολης είναι η ατομική μισαλλοδοξία.

Στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό γάλακτος και πρόπολης. Σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, ανακατέψτε 20 σταγόνες πρόπολης ή μισό κουταλάκι του γλυκού του αλεσμένου προϊόντος. Τα κεφάλαια με τη χρήση πρόπολης λαμβάνουν περιόδους μειωμένης ασυλίας.

Στη λαϊκή ιατρική, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ευρέως. Βελτιώστε τις ιδιότητες των φύλλων αλόης μπορεί να είναι εάν τους βάζετε στο ψυγείο για 12 ώρες.

Αποκατάσταση με αλόη. Εκατό γραμμάρια χυμού αλόης + 200 γραμμάρια μέλι + 300 γραμμάρια Cahors. Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε το στο ψυγείο για αρκετές ημέρες.

Αλόη με μέλι. Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες χυμό αλόης και υγρό μέλι. Πάρτε την προκύπτουσα έγχυση τρεις φορές την ημέρα αφού φάτε μια κουταλιά της σούπας. Τα παραπάνω μείγματα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για ένα μήνα κατ 'ανώτατο όριο.

Λένε ότι το σκόρδο σκοτώνει οποιαδήποτε μικρόβια, και αυτό είναι αλήθεια. Μέσα με λεμόνι και σκόρδο βοηθά να ξεχάσουμε τον ιό και τα κρυολογήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τρίψτε ή κόψτε το λεμόνι και το σκόρδο με διαφορετικό τρόπο. Ο πολτός που προκύπτει γεμίζει με νερό. Αφήστε για λίγες μέρες σε σκοτεινό μέρος. Χρησιμοποιήστε την έγχυση κάθε πρωί σε μια κουταλιά της σούπας για ένα μήνα.

Ψιλοκομμένο σκόρδο και μέλι σε ίσες αναλογίες αναμειγνύεται καλά. Πάρτε τα μέσα για ένα κουταλάκι του γλυκού πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Άλλες μέθοδοι ενίσχυσης της ανοσίας

Εκτός από τις βιταμίνες και τα βότανα, πρέπει να λάβετε υπόψη τις απλές συστάσεις που για κάποιο λόγο αγνοούν πολλοί. Ανεξάρτητα από το πόσο αόριστες αυτές οι συμβουλές μπορεί να ακούγονται, αξίζει να θυμάστε γι 'αυτούς για την υγεία σας.

Αφαιρέστε την κρεβατοκάμαρα πριν πάτε για ύπνο. Μείνετε αργά, η κατάσταση του νευρικού συστήματος εξαρτάται από τη διάρκεια του ύπνου.

Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση, βοηθά στη χαλάρωση. Η κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί πολλές φορές εάν κάνετε γυμναστική κάθε πρωί.

Ένα ντους αντίθεσης σάς βοηθάει να ξυπνάτε, να ακούτε τέλεια και να προσθέτετε ζωτικότητα. Μπορεί να συγκριθεί με μια ήπια σκλήρυνση. Έχει ένα ευεργετικό ταξίδι στη σάουνα ή το μπάνιο.

Ξεχάστε για τα τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό. Τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, άπαχο κρέας και χόρτα. Να θυμάστε ότι η φύση φροντίζει κάθε άνθρωπο που ζει σε αυτόν τον πλανήτη. Το κύριο πράγμα είναι να μην είναι τεμπέλης και να περάσετε λίγα λεπτά την ημέρα για να βελτιώσετε τον δικό σας φυσικό και πνευματικό κόσμο.

Ιατρική δημοσιογράφος. Εκπαίδευση: Πρώτο Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας Ι. Μ. Σεχενόφ, ειδικότητα "Ιατρική περίθαλψη".

Βελτίωση των ασυλιών λαϊκές θεραπείες, 18 συνταγές

Η ανοσία είναι η φυσική άμυνα του σώματος μας από τα επιβλαβή μικρόβια, τους ιούς και τις ασθένειες, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε τη συνεχή ενδυνάμωση και ενίσχυση της. Η καλύτερη περίοδος για το σκοπό αυτό είναι το καλοκαίρι, επειδή είναι αυτός που είναι πλουσιότερος σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα και επομένως σε βιταμίνες και ευεργετικές ουσίες.

Η ανοσολογική υπεράσπιση του σώματός μας λειτουργεί συνεχώς, έτσι δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η επίθεση ξένων κυττάρων. Αλλά αυτό και ορισμένες άλλες συνθήκες (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης των πάρα πολύ λιπαρά τρόφιμα, μια μακρά πορεία των αντιβιοτικών, η αρνητική επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων (ακτινοβολία, βιομηχανικά απόβλητα, απόβλητα αέρια, κλπ)), το στρες και την ηλικία καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αποδυναμώνοντας αυτό. Συνεχής κόπωση, συχνές περιπτώσεις αϋπνίας, υπνηλία, κόπωση, συχνά κρυολογήματα, πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς, μπορούν να θεωρηθούν τα κύρια χαρακτηριστικά της εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Συνταγές λαϊκών φαρμάκων για τη βελτίωση της ασυλίας.
Τώρα, με την προσέγγιση του χειμώνα, η χρήση του μελιού ως τονωτικό είναι πιο σχετική από ποτέ. Μπορεί να είναι μεθυσμένος με τσάι, ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε συνδυασμό με πράσινες ποικιλίες τσαγιού και φρέσκο χυμό λεμονιού ή το λουγκούλι του. Πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Η πορεία ενίσχυσης περιλαμβάνει τρεις εβδομάδες θεραπείας.

Θεραπεία αφέψημα των μούρων και των βοτάνων - μια εξαιρετική βιταμίνες και τονωτικό για την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για την προετοιμασία του, είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε ένα φυτικό μείγμα, το οποίο περιλαμβάνει εκατό γραμμάρια δυόσμου, λουλουδιών καστανιάς, τσαγιού Ιβάν, λεμονιού. Όλα ψιλοκομμένα, πάρτε πέντε κουταλιές της σούπας του μείγματος, ρίξτε ένα μπολ με ένα παχύ πυθμένα, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, η κατσαρόλα πρέπει να τοποθετηθεί σε μια μικρή φωτιά και να διατηρηθεί (μετά το βρασμό) για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, το ζωμό πρέπει να αφαιρεθεί από τη θερμότητα, να τυλίξει καλά και να αφήσει να επιμείνει για μερικές ώρες. Μετά το χρόνο αυτό, το ζωμό στέλεχος και να προσθέσει δύο λίτρα κομπόστα κατασκευασμένο από μούρα (φρέσκα, κατεψυγμένα, αποξηραμένα), κεράσια, φραγκοστάφυλα, φράουλες, βακκίνια. Το κομμάτι βράζει χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Αυτό το αρωματισμένο ποτό πρέπει να λαμβάνεται σε μισό λίτρο ανά ημέρα. Πιείτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Και εδώ είναι ένας άλλος όχι μόνο χρήσιμος, αλλά και πολύ νόστιμος τρόπος να βελτιωθεί η ασυλία, σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές. Αλέθετε μισό κιλό βακκίνια μέσα από ένα μύλο κρέατος, ένα ποτήρι αποφλοιωμένα καρύδια, τέσσερα μεγάλα πράσινα μήλα (προ-σαφή από τον πυρήνα). Το προκύπτον μίγμα ρίχνουμε 100 ml νερού, προσθέτουμε μια λίβρα ζάχαρης. Βάλτε το μείγμα σε μια αργή φωτιά και ανακατεύοντας συνεχώς, φέρνετε στο βρασμό. Μεταφέρετε το μείγμα σε καθαρό πιάτο με καπάκι. Πιείτε μια κουταλιά της ημέρας, μπορείτε να πιείτε τσάι χωρίς ζάχαρη.

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε επίσης να καβουρδιστεί αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, καρύδια μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος. Προσθέστε την ίδια ποσότητα μελιού στο μίγμα, ανακατέψτε τα πάντα καλά, βάλτε το σε ένα μπολ με ένα καπάκι, αποθηκεύστε το στο ψυγείο. Πίνετε μια κουταλιά με ένα άδειο στομάχι, μισή ώρα πριν το πρωινό. Αυτή η συνταγή μπορεί να τροποποιηθεί ελαφρώς προσθέτοντας δύο λεμόνια με το δέρμα αντί για δαμάσκηνα (γυρίστε το μύλο κρέατος).

Εξαιρετική βελτιώνει την άμυνα του σώματος σύμφωνα με τη συνταγή. Κόψτε 250 γραμμάρια κρεμμυδιού (μπορεί να είναι σε μπλέντερ), προσθέστε 200 γραμμάρια κοκκοποιημένης ζάχαρης, ρίξτε 500 κ.εκ. νερού στο μείγμα και βάλτε σε αργή φωτιά για μια ώρα και μισή. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι στο μείγμα, ανακατέψτε και ψήστε. Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να φιλτράρετε και να ρίξετε σε ένα καθαρό πιάτο. Είναι απαραίτητο να πάρετε αυτό το ζωμό σε μια κουταλιά της σούπας τρεις έως πέντε φορές την ημέρα, δεκαπέντε λεπτά πριν από τα γεύματα.

Με το αυξημένο ψυχικό και σωματικό άγχος, καθώς και με την αποδυνάμωση της άμυνας του σώματος, το εργαλείο αυτό είναι ιδανικό (κατάλληλο για παιδιά και μαθητές): 100 γραμμάρια φλούδων φουντουκιού πρέπει να τηγανιστούν ελαφρά σε ένα στεγνό τηγάνι. Αφού κρυώσει, τοποθετήστε το σε ένα μύλο καφέ και αλέστε. Στη συνέχεια προσθέστε μια πρέζα βανίλιας. Ανακατέψτε το μίγμα σε άλλο πιάτο και προσθέστε μισό λίτρο πλήρους γάλακτος (φυσικό, ρουστίκ - ιδανικό). Στο τέλος προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Εάν δεν έχετε δυσανεξία στο μέλι, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ζάχαρη. Η θεραπεία μετά από αυτό πρέπει ακόμα να επιμείνει για είκοσι λεπτά, τότε μπορείτε να πιείτε. Πάρτε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Την επόμενη μέρα, ετοιμάστε μια νέα παρτίδα.

Ενισχύει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο παρασκευάζεται από χυμό λεμονιού (τέσσερα μεγάλα φρούτα), μισό ποτήρι χυμό αλόης, 300 γραμμάρια υγρού μελιού και λίβρα ψιλοκομμένων καρυδιών. Αναμείξτε καλά το μείγμα και προσθέστε 200 ml βότκα. Επιμένουν μέσα σε ένα δροσερό και σκοτεινό μέρος (όπως πάντα) κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πάρτε μια θεραπευτική σύνθεση μιας κουταλιάς σούπας τρεις φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Είναι πολύ καλό κατά τη διάρκεια των επιδημιών της γρίπης και άλλων κρυολογημάτων για να διατηρηθεί η ανοσία με αυτό το μείγμα: συνδυάστε φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου και ραπανάκι, που λαμβάνεται σε 100 ml, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λεμόνι, χυμό βακκίνιο. Στο τελικό μείγμα, προσθέστε μια άλλη κουταλιά της σούπας υγρό μέλι. Πίνετε όλη την ημέρα. Καθημερινά κάνετε μια νέα παρτίδα.

Το ιχθυέλαιο, το οποίο δεν είναι τόσο αγαπητό από τα παιδιά της σοβιετικής περιόδου, όσο και αν φαίνεται παράξενο, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην εποχή μας. Συνιστάται να πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα. Τα ψάρια της θάλασσας και άλλα θαλασσινά έχουν ευεργετική επίδραση στην ασυλία, επομένως είναι χρήσιμο να συμπεριληφθούν συχνότερα στη διατροφή.

Ένα αφέψημα βελόνων ερυθρελάτης έχει επίσης και τονωτικές ιδιότητες. Για να το κάνετε, θα πρέπει να συλλέξετε βελόνες ερυθρελάτης, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό (θα χρειαστείτε δύο κουταλιές της σούπας). Τοποθετήστε τις βελόνες σε μια κατσαρόλλα, προσθέστε 200 ml βραστό νερό, κλείστε το καπάκι σφιχτά και βάλτε σε αργή φωτιά για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια, ο προκύπτων ζωμός επιμένει για μισή ώρα και στέλεχος. Στο τελικό υγρό, προσθέστε μέλι για γεύση. Πάρτε 200 ml τρεις φορές την ημέρα.

Και εδώ είναι μια άλλη πολύ αποτελεσματική συνταγή για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος: ανακατέψτε και αλέστε 150 γρ. Τσουκνίδας και λεμονόχορτο, προσθέστε φασκόμηλο 50 γρ. Τώρα ένα κουταλάκι του γλυκού που συλλέγει τα βότανα σε ένα ζεστό 200 ml βραστό νερό. Επιμείνετε μια τέτοια θεραπεία για τουλάχιστον δύο ώρες, στη συνέχεια στέλεχος και συνδυάστε με ένα κουταλάκι του γλυκού υγρού μελιού. Αυτό σημαίνει να το χρησιμοποιείτε το πρωί, μετά το φαγητό.

Εξαιρετική τονωτικό, τονωτικό αποτέλεσμα έχουν φρέσκους χυμούς. Να πίνουν το φθινόπωρο και την άνοιξη μαθήματα τριών εβδομάδων κόκκινο χυμό (ρόδι, σταφύλια, τα βακκίνια, φράουλες, βατόμουρα, κεράσια, παντζάρι (αραιωμένο μισό με νερό) κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας του χυμού πρέπει να πίνουν 100 ml τρεις φορές την ημέρα, η δεύτερη εβδομάδα -. Η ίδια ποσότητα, μόνο δύο φορές την ημέρα, την τρίτη εβδομάδα - το ίδιο ποσό, αλλά ήδη μία φορά την ημέρα. Μεταξύ των μαθημάτων θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα δέκα ημερών.

Το τζίντζερ είναι επίσης γνωστό για τις εξαιρετικές αναγεννητικές, τονωτικές και τονωτικές του ιδιότητες. Για τη βελτίωση της ανοσολογικής άμυνας είναι απαραίτητη για την προετοιμασία τέτοιου παράγοντα: καθαρό και κόβουμε 200g ρίζα τζίντζερ, στη συνέχεια προσθέτουμε μισό λεμόνι ψιλοκομμένα, και προσθέστε 300 g οποιωνδήποτε μούρα (βατόμουρο, βακκίνιο, buckthorn, κλπ). Επιμείνετε το μίγμα για σαράντα οκτώ ώρες, στη συνέχεια πιέζετε και πιέζετε. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας, αραιωμένο με νερό ή με τσάι.

Η έγχυση των βοτάνων για την ενίσχυση της ανοσίας: Ανακατεύουμε και το άλεσμα 100 γραμμάρια motherwort, φλαμούρι, ρίγανη, λυκίσκος, βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, cudweed, κόλιαντρο. Κάθε φορά που πρέπει να ετοιμάσετε μια φρέσκια ζυθοποιία. Έτσι, πάρτε μια κουταλιά της σούπας μείγμα των βοτάνων, ρίξτε σε μια τσαγιέρα πορσελάνης, προσθέστε βραστό νερό (μισό λίτρο). Είναι απαραίτητο να εισάγετε το μίγμα για δύο ώρες. Συνιστάται να πιείτε σε δύο ή τρεις επισκέψεις, πριν το γεύμα σε μισή ώρα.

Το Mumiy είναι επίσης ένα πολύ διάσημο μέσο παραδοσιακής ιατρικής, το οποίο έχει τονωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Προκειμένου να ενισχυθεί η ανοσία μούμια θα πρέπει να εφαρμοστεί ως εξής: πάρτε επτά γραμμάρια και αναμειγνύεται με μια μικρή ποσότητα νερού για να ληφθεί ένα ομογενές μάζα kashitsepodobnaya. Ρίξτε μια κιλό υγρού μελιού σε αυτή τη μάζα και ανακατέψτε καλά τα πάντα. Πάρτε τα μέσα μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Η μούμια μπορεί επίσης να αναμιχθεί με χυμό αλόης και χυμό λεμονιού. Σε πέντε γραμμάρια μούμια - 100 γρ. αλόη και χυμό τριών λεμονιών. Η προκύπτουσα μάζα μπορεί να επιμείνει μόνο για είκοσι τέσσερις ώρες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα κύρια γεύματα.

Για τον ίδιο σκοπό, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε λεμόνι σε συνδυασμό με μέλι. Δύο μεγάλα λεμόνια με μια ξυπόληση γυρίζουν μέσα από ένα μύλο κρέατος, προ-αφαιρέστε τα οστά, προσθέστε ένα κιλό μέλι. Όλα τα ανακατεύουμε και παίρνουμε τρεις φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.

Δύο κουταλιές των ξηρών και της γείωσης φύλλα της καρυδιάς κάνουν 500 ml βραστού νερού (για να γίνει καλύτερα σε ένα θερμός), το μίγμα εμποτιστεί για δέκα ώρες. Στη συνέχεια, αποστραγγίστε το υγρό. Πάρτε ένα τέταρτο ενός φλυτζανιού το πρωί και το μεσημέρι του χρόνου λίγο πριν από το γεύμα. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από τρεις ημέρες ημερήσιας πρόσληψης. Η πορεία της ενίσχυσης της ανοσίας με αυτό τον τρόπο είναι δύο εβδομάδες.

Τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σήμερα, μπορείτε να ενισχύσετε τη δική σας ανοσολογική άμυνα με πολλούς τρόπους. Η ισχυρή ασυλία συνεπάγεται, κυρίως, την απόρριψη κακών συνηθειών. Το αλκοόλ, το κάπνισμα, το πρόχειρο φαγητό (συμπεριλαμβανομένων των fast food), η έλλειψη άσκησης, το στρες και την κούραση - όλα αυτά θα πρέπει να εξαιρεθούν από τη ζωή του ως αποτέλεσμα αυτού θα είναι το πρώτο σας βήμα για μια ισχυρή ανοσία. Είναι κατανοητό ότι αντί για χοτ ντογκ, λουκάνικα, και άλλες σοβαρές και τρόφιμα «σκουπίδια» (κονσέρβες, καπνιστά, κ.λπ.) πρέπει να τρώνε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, λαχανικά, περιλαμβάνουν στη διατροφή των υγιεινά γαλακτοκομικά προϊόντα και τα δημητριακά. Επιπλέον, είναι σημαντικό για το ανοσοποιητικό σύστημα έχει μια ψυχική και συναισθηματική κατάσταση, έτσι τα συναισθήματα πρέπει να είναι εξαιρετικά θετική, πάντα σημαντικό να ακολουθείτε τον ύπνο και ξεκούραση, τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα και, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, τοποθετήστε τον εαυτό τους σωματικά απαιτητική. Μεταξύ των προϊόντων που έχουν θετική επίδραση στην αντοχή του ανοσοποιητικού μας συστήματος, την ενίσχυση της αυτό, θα πρέπει να σημειωθεί, πρώτα απ 'όλα, οι φράουλες και τα ακτινίδια, στη συνέχεια, τα καρότα, κολοκυθάκια, μπρόκολο, κολοκύθι, τα εσπεριδοειδή, σκουός, ξηροί καρποί (κυρίως πεύκα), θαλάσσια ψάρια (κυρίως ο σολομός) και άλλα θαλασσινά (περιέχουν πολλά απαραίτητα ακόρεστα λιπαρά οξέα για το σώμα), φυτικό έλαιο (κατά προτίμηση ελαιόλαδο).

Σήμερα, ειδικά φαρμακευτικά σκευάσματα έχουν αναπτυχθεί ειδικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος (ή της ανοσίας). Αυτά είναι κυρίως ανοσοτρόπια φάρμακα. Αμέσως κάνετε μια κράτηση, να τα πάρετε ανεξέλεγκτα, δηλαδή, αναθέτοντάς τους στον εαυτό σας, είναι αδύνατο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σοβαρών αρνητικών συνεπειών. Αυτά συνταγογραφούνται μόνο από το γιατρό σύμφωνα με τα αποτελέσματα της κλινικής εικόνας του ασθενούς.

Ο εμβολιασμός συμβάλλει επίσης στη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, ειδικότερα οι πιο δημοφιλείς εμβολιασμοί θεωρούνται ότι είναι κατά της ηπατίτιδας και της γρίπης. Αυτή η διαδικασία διεγείρει το σώμα να παράγει αντισώματα από μόνο του.

Σήμερα, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία συμπλεγμάτων βιταμινών, τα οποία μπορούν επίσης να ληφθούν για την ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος. Σε αυτή την ενσωμάτωση, συνιστάται να το κάνετε αυτό το πτώση και τα μαθήματα άνοιξη (κατά κανόνα, το μάθημα είναι ένα μήνα). Ωστόσο, να θυμάστε ότι μόνο ένας γιατρός θα μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σύμπλεγμα που είναι κατάλληλο για εσάς. Είναι πολύ σημαντικό ότι κατά την άνοιξη και ειδικά τις περιόδους του φθινοπώρου το σώμα λαμβάνει την απαιτούμενη δόση ασκορβικού οξέος ή βιταμίνης C. Αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν περιορισμοί, για παράδειγμα, ορισμένες ασθένειες.

Η ομοιοπαθητική θεωρείται σήμερα ως πολύ δημοφιλής τρόπος ενίσχυσης και θεραπείας του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι αυτές οι προετοιμασίες χορηγούνται μόνο από ειδικευμένο ιατρό (ομοιοπαθητικό) και μόνο μετά τη διάγνωση. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορούν να θεραπεύσουν αλλεργίες, να ανακουφίσουν τα κρυολογήματα και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μην ξεχνάτε τη συνήθη σκλήρυνση του σώματος και του αθλητισμού, επειδή είναι αποτελεσματικοί τρόποι βελτίωσης της ανθρώπινης ανοσίας. Αντιθέτως ντους, τοποθέτηση με κρύο νερό (είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με μέτρια δροσιά, βαθμιαία μείωση της θερμοκρασίας), κολύμπι - όλα αυτά παίζουν έναν απαραίτητο ρόλο στον αγώνα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν υπάρχει ηλικία βαφής. Ωστόσο, η διαδικασία πρέπει να είναι σταθερή, βαθμιαία, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές δυνατότητες και τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και τις κλιματολογικές συνθήκες της περιοχής διαμονής. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι διαδικασίες αναρρόφησης αντενδείκνυνται μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο, κατά τη σωματική και συναισθηματική υπερένταση, σε περίπτωση ασθένειας και μετά το φαγητό. Εκτός από τη σκλήρυνση, τη γιόγκα, την αεροβική γυμναστική, το τζόκινγκ το πρωί, η γυμναστική συνιστάται για την ενίσχυση της ασυλίας. Όλα αυτά πρέπει επίσης να πραγματοποιούνται συστηματικά και με σταδιακή αύξηση του φορτίου.

Ένα υγιές έντερο είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ισχυρής ανοσίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκονται σε ένα από τα μέρη του. Ως εκ τούτου, είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιηθούν προϊόντα με γαλακτοβακίλλους και βιφιδό βακτήρια, καθώς και με προβιοτικά.

Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους είναι επιθυμητή για να εφαρμοστεί στο συγκρότημα, τότε το αποτέλεσμα δεν θα πάρει πολύ χρόνο να περιμένει.

Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί με την ενίσχυση της άμυνας του σώματος να μην είναι λιγότερο αποτελεσματική από, για παράδειγμα, θεραπευτικά φάρμακα. Ορισμένα φυτά και φαρμακευτικά βότανα μπορούν στην πραγματικότητα να αυξήσουν την άμυνα του οργανισμού. Φυτά με τέτοιες ιδιότητες ονομάζονται επίσης ανοσοδιεγερτικά. Ανάμεσά τους είναι η Echinacea, το γένος του Αγίου Ιωάννη, το ginseng, το σκόρδο, η γλυκόριζα, το κόκκινο τριφύλλι, η αλόη, η φινέτσα, το κινέζικο λεμονόχορτο, το ξιφία και πολλά άλλα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η κατάχρηση τέτοιων φυτών μπορεί να προκαλέσει εξάντληση του σώματος, η οποία προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση ενζύμων. Επιπλέον, ορισμένα βότανα μπορεί να προκαλέσουν επίμονη εξάρτηση ή εθισμό.

Η γύρη έχει εξαιρετική βιοδιεγερτική δράση, η σύνθεσή της είναι πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα κλπ., Λόγω της οποίας αυξάνει την ανθεκτικότητα του οργανισμού σε μολυσματικές ασθένειες κατά τη διάρκεια της εφαρμογής του μαθήματος.

Πώς να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες: οι καλύτερες συνταγές

Πρόσφατα, οι ειδικοί μιλούν όλο και περισσότερο για τη σημασία της βελτίωσης της ασυλίας. Πράγματι, η κατάσταση της υγείας εξαρτάται άμεσα από το πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Οι επιστήμονες και οι φαρμακοποιοί δημιουργούν νέα φάρμακα που αποσκοπούν στη γρήγορη ενίσχυση της άμυνας του ανθρώπινου σώματος και οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα σε παιδιά και ενήλικες ως αντιιικά φάρμακα για κρυολογήματα, γρίπη και ARVI. Αλλά μαζί με τους τεχνητά δημιουργούμενους ανοσοδιαμορφωτές, οι δημοφιλείς συνταγές για τη βελτίωση της ανοσίας εξακολουθούν να μην χάνουν τη σημασία τους.

Λαϊκές θεραπείες κατά των ανοσοτροποποιητών: ποια είναι η καλύτερη;

Οι σύγχρονοι επιστήμονες λένε: η πλήρης θεραπεία πολλών ασθενειών είναι αδύνατη χωρίς τη χρήση ανοσοτροποποιητών. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές τέτοιων φαρμάκων, η ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολη και ταχύτερη εάν ένα άτομο δέχεται πόρους που είναι σε θέση να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων επιτρέπει στον ασθενή να ακολουθήσει το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης: τι θα μπορούσε να είναι απλούστερο από το να «πάρεις ένα χάπι και να γίνεις υγιής»; Αλλά ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ανοσοδιεγερτικά μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμα, αλλά και επικίνδυνα, ειδικά με ανεξέλεγκτη πρόσληψη.

Πρώτον, μπορούν να προκαλέσουν το αντίθετο αποτέλεσμα: με τη συχνή χρήση αυτών των παραγόντων, το ανοσοποιητικό σύστημα σταματά να λειτουργεί ανεξάρτητα και η προστατευτική λειτουργία του σώματος μειώνεται εάν δεν υπάρχουν τεχνητά διεγερτικά. Δεύτερον, η πλειοψηφία των ιατρικών ανοσοτροποποιητών έχει πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις, οπότε δεν μπορούν όλοι να τις χρησιμοποιήσουν. Τρίτον, δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί πλήρως πώς τέτοιες μέθοδοι βελτίωσης της ανοσίας μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων (διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνση και άλλα).

Μερικοί επιστήμονες δεν αποκλείουν την πιθανότητα ότι τα ανοσοδιεγερτικά μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις ασθένειες.

Σε αντίθεση με τα χημικά δημιουργημένα ομολόγια του, τα λαϊκά φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας μπορούν να θεωρηθούν απολύτως ασφαλή αν χρησιμοποιηθούν σωστά. Πρόκειται για ένα απολύτως φυσικό βοτανικό φάρμακο, χωρίς ουσιαστικά αντενδείξεις και παρενέργειες. Μερικά από αυτά μπορούν να δοθούν με ασφάλεια ακόμα και σε μωρά. Οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι και θα κοστίζουν πολύ λιγότερο από τα διαφημιζόμενα ανοσορρυθμιστικά φάρμακα.

Φυτικά ανοσοδιεγέρματα: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Αντικαταστήστε οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν που βελτιώνει τη συνολική ανοσία, μπορείτε φυσικά φυτικά ανοσορρυθμιστές που δημιουργούνται από τη φύση. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι Echinacea, Eleutherococcus και Ginseng.

Το πολυετές βότανο Echinacea εδώ και πολύ καιρό είναι διάσημο για τις τονωτικές, αναγεννητικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, έτσι ώστε εδώ και πολλά χρόνια το φαρμακευτικό αυτό βότανο έχει χρησιμοποιηθεί στην πολύπλοκη θεραπεία μιας ποικιλίας ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων. Αποδεικνύεται ότι η Echinacea βελτιώνει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων - των κυττάρων του αίματος που εμπλέκονται άμεσα στις ανοσολογικές διεργασίες. Η σύνθεση του φυτού περιλαμβάνει μια τεράστια ποσότητα βιολογικά δραστικών ουσιών που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και αυξάνουν την αντοχή στα βακτηρίδια και τους ιούς. Για να ενισχύσετε την ανοσία με την εχινόκεια, μπορείτε να πάρετε το φυτό με τη μορφή τσαγιού ή ζωμού.

Για το ποτό τσαγιού θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρά θρυμματισμένα φύλλα, ρίζες και λουλούδια χόρτου και 400 ml βραστό νερό. Τα συστατικά πρέπει να συνδυαστούν και να αφήσουν να παρασκευαστούν για 1 ώρα. Τσάι έτοιμο θα πρέπει να πιείτε καθημερινά για 1-2 εβδομάδες το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, 1 ποτήρι, να είστε βέβαιος να φάει.

Η προετοιμασία του αφέψημα της εχινόκειας δεν είναι επίσης πολύ περίπλοκη: θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρό χορτάρι και 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Το μείγμα πρέπει να τοποθετηθεί σε υδατόλουτρο για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια να ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου, να στραγγίζετε και να πιείτε μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αντίληψη ότι η εχιναξία αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών, αλλά οι μελλοντικές μητέρες σε 2 και 3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βελτιώσουν την ασυλία των λαϊκών θεραπειών με βάση αυτό το φυτό.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε τη διάρκεια της λήψης και βεβαιωθείτε ότι έχετε διακόψει τη λήψη ανοσοδιεγερτικών βοτάνων: η ανεξέλεγκτη χρήση της Echinacea μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία του ήπατος.

Αυξήστε την ασυλία στο σπίτι χρησιμοποιώντας eleutherococcus. Αν και αυτό το φυτό δεν έχει άμεση επίδραση στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει ακόμα περισσότερο την προστατευτική λειτουργία του σώματος ενεργοποιώντας τις ενεργειακές διεργασίες σε όλο το σώμα. Στο φαρμακείο, μπορείτε να βρείτε tincture Eleutherococcus, αλλά λόγω του περιεχομένου κάποιου ποσοστού αλκοόλ, δεν είναι κατάλληλο για όλους, επομένως συνιστάται η αντικατάσταση του βάμματος με τσάι με βάση ένα φυτό. Για να προετοιμάσετε αυτό το ποτό, πρέπει να ετοιμάσετε τις θρυμματισμένες ρίζες σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το για 15 λεπτά. Ανοσοδιεγερτικό υγρό επιτρέπεται να πίνει αντί του συνηθισμένου τσαγιού 3 φορές την ημέρα.

Σκεπτόμενοι πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, δώστε προσοχή στο ginseng. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, αποδείχθηκε ότι αυτό το φυτό ενισχύει πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα με την τόνωση της δραστηριότητας προστατευτικών κυττάρων. Για να αποκτήσετε και να προετοιμάσετε το ginseng από μόνοι σας είναι αρκετά προβληματικό, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έτοιμα μίγματα για τσάι και αφέψημα που πωλούνται στα φαρμακεία και στα εξειδικευμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Όλα αυτά τα φυτά έχουν υψηλή βιολογική δραστηριότητα, γι 'αυτό πρέπει να τα παίρνετε με προσοχή, παρατηρώντας τη δοσολογία και προσέχοντας την αντίδραση του σώματος.

Βελτιώστε την ανοσία με τα ποτά: 5 αποτελεσματικές συνταγές

Οι καλύτεροι τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν μπορούν να κάνουν χωρίς τη χρήση φυσικών βοτανικών ποτών. Αυτά είναι τα τσάι με βότανα, οι λιπαρές συνθέσεις βιταμινών με χρήσιμα μούρα και φρούτα, αφέψημα και εγχύσεις που βασίζονται σε θεραπευτικά βότανα. Είναι χαρά να πίνουμε αυτούς τους ανοσορρυθμιστικούς παράγοντες και όλοι μπορούν να τα μαγειρεύουν εύκολα.

Οι συνταγές αυτών των ποτών είναι πολυάριθμες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

Βότανα γοφών. Πρόκειται για ένα ασφαλές και αποτελεσματικό φάρμακο για την ασυλία, το οποίο μπορεί να δοθεί και σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Για να μαγειρέψετε το ζωμό, πρέπει να μαγειρέψετε 4-5 κουταλιές της σούπας. l ξηρά μούρα rosehip σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και βάλτε το μίγμα στη φωτιά για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός πρέπει να αποστραγγιστεί σε ένα θερμοσυσσωρευτή. Μετά από 3-4 ώρες, το ποτό θα είναι έτοιμο να πιει. Έχει μια ιδιόμορφη ξινή γεύση, επομένως επιτρέπεται να προσθέσετε λίγο μέλι σε ένα ζεστό ζωμό.
Ανακατέψτε τους γοφούς και το ζιζάνιο με βότανα. Το Rosehip θα λειτουργήσει ακόμα πιο αποτελεσματικά αν αναμειχθεί με άλλα φυσικά συστατικά ανοσοδιέγερσης, όπως το ζιζάνιο, η μελισσα και το φασκόμηλο. Όλα τα συστατικά πρέπει να υπάρχουν στο μείγμα σε ίσες ποσότητες. Για αφέψημα, πρέπει να πάρετε 5 κουταλιές της σούπας. l το τελικό μείγμα και το χύστε με 1 λίτρο βραστό νερό, αναμίξτε, καλύψτε και εγχύστε για αρκετές ώρες. Πριν από τη χρήση, συνιστάται η ψύξη και η πίεση του ποτού.
Ένα μείγμα 4 φαρμακευτικών φυτών. Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο από χαμομήλι, immortelle, hypericum και μπουμπούκια σημύδας, που λαμβάνονται με τις ίδιες αναλογίες. 2 κουταλιές της σούπας. l το ξηρό μείγμα πρέπει να συνδυαστεί με 1 λίτρο βραστό νερό και να παραμείνει σε θερμός όλη τη νύχτα.
Έγχυση ξηρών μούρων rowan. Για το φάρμακο θα χρειαστείτε 2-3 κουταλιές της σούπας. l φρούτα. Τα μούρα πρέπει να ετοιμάσουν 400 ml ζεστού νερού και να αφήσουν να μαγειρέψουν για μισή ώρα. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να προσθέσετε λίγο μέλι στο ποτό.
Τσάι θαλάσσης. Στα 0,5 λίτρα ζεστού νερού θα πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια μούρων θαλασσινών, 2 κουταλιές της σούπας. l κανέλα, 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι και γλυκάνισο. Ο θαλασσινός θα πρέπει να τεμαχιστεί σε μπλέντερ ή να ζυμωθεί σε κονίαμα, στη συνέχεια να προστεθεί βραστό νερό, κανέλα και γλυκάνισο και να περιμένετε να παρασκευαστεί το τσάι. Σε ένα ελαφρώς δροσερό ποτό, μπορείτε να βάλετε νέκταρ μέλισσας.

Τέτοιες μέθοδοι βελτίωσης της ασυλίας όπως οι ενήλικες και τα παιδιά. Είναι ασφαλείς, οικονομικά προσιτές και πολύ αποτελεσματικές · μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιηθούν αυτά τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.

Μίγματα βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η ενίσχυση της ασυλίας με τα λαϊκά φάρμακα περιλαμβάνει τη χρήση νόστιμων και υγιεινών μιγμάτων βιταμινών με βάση τα φρούτα, τα μούρα, τα καρύδια και το μέλι. Ίσως μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές είναι ένας φυσικός ανοσοδιαμορφωτής που βασίζεται σε καρύδια, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνι και νέκταρ μέλι. Για να φτιάξετε αυτό το εργαλείο, πρέπει να τραβήξετε 300 γραμμάρια πυρήνων ξηρών καρπών, αποξηραμένων βερίκοκων και σταφίδας, 3 λεμονιών (με ξύσμα) και να τα αλέσετε με ένα μύλο κρέατος και στη συνέχεια να αναμίξετε με μέλι μέχρι να γίνει ομοιογενής μάζα. Το μείγμα αποθηκεύεται στο ψυγείο και καταναλώνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. l 1 φορά την ημέρα με άδειο στομάχι. Μέσα μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού. - εφόσον δεν είναι αλλεργικός στα συστατικά.

Ιδανικά ενισχύει τη μάζα που θεραπεύει το ανοσοποιητικό σύστημα με την προσθήκη χυμού αλόης. Θα απαιτήσει 100 γραμμάρια χυμού φυτών, χυμό 4 λεμονιών, 0,5 κιλό ψιλοκομμένα καρύδια, 300 γραμμάρια μέλι και 1 πορτοκάλι, που περνάει μέσα από έναν μηχανισμό κοπής κρέατος. Τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται με τη χρήση μίξερ ή μπλέντερ, να τοποθετείται η έτοιμη μάζα σε δοχείο από γυαλί και να τοποθετείται σε ψυχρό μέρος. Μείγμα βιταμινών που καταναλώνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού. πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Το μέλι και τα καρύδια, αναμεμιγμένα με το ξηρό φαγόπυρο, είναι ένας ακόμη εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα 0,5 κιλά αλεσμένου φαγόπυρου απαιτούν 0,5 κιλά καρύδια, ψιλοκομμένα σε μπλέντερ και 350 γραμμάρια νέκταρ μέλισσας.

Εάν γνωρίζετε πώς να αυξήσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, δεν χρειάζεται πλέον να δαπανούν πολλά χρήματα για φαρμακευτικούς ανοσοτροποποιητές, η αποτελεσματικότητα των οποίων δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Για την αύξηση της άμυνας του σώματος μπορεί να είναι απλά και προσιτά φυσικά φάρμακα, τα συστατικά για τα οποία δίνει η ίδια η φύση.

Πώς να ενισχύσετε τα ανοσοποιητικά συστήματα δημοφιλής

Περιεχόμενο του άρθρου:

Αρχές ενίσχυσης
Η σωστή διατροφή
- Χρήσιμα προϊόντα
- Πιάτα
- Ποτά
Λαϊκές θεραπείες
- Βότανα
- Προϊόντα μελισσών
- Αιθέρια έλαια

Οι λαϊκές θεραπείες για την ασυλία είναι φυσικά προϊόντα ή βιο-πρώτες ύλες, οι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του σώματος χωρίς τη χρήση ιατρικών παρασκευασμάτων με τεχνητά συντιθέμενα συστατικά. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τρόφιμα και μελισσοκομία, εγχύσεις και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων, βιταμινούχα ποτά. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη: οι φυσικοί ανοσορυθμιστές και τα ανοσοδιεγερτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα, η υπερβολική δόση είναι εξίσου επικίνδυνη όπως και στην περίπτωση των φαρμάκων. Εάν χρειάζεστε ένα φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση της ασυλίας, μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή να το παραγγείλετε μέσω του Διαδικτύου - Elixir Πρόπολης Είναι υγιές για ασυλία. Έχει αποδείξει τον εαυτό του καλά και μπορεί επίσης να ληφθεί από τα παιδιά.

Αρχές ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος λαϊκές θεραπείες

Το κύριο καθήκον της ενίσχυσης της ασυλίας με τις λαϊκές θεραπείες είναι η ενίσχυση της έμφυτης ανοσίας που ενσωματώνεται γενετικά.

Σταθεροποίηση μεταβολικών διεργασιών, πρόληψη δηλητηρίασης. Η συσσώρευση τοξινών και τοξινών στο σώμα δημιουργεί τις συνθήκες υπό τις οποίες μειώνονται οι άμυνες. Οι προετοιμασίες σύμφωνα με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών.

Η χρήση φυσικών αντιοξειδωτικών. Στο ανθρώπινο σώμα, οι ελεύθερες ρίζες εκτυλίσσονται, προκαλώντας κακοήθεια. Όταν χρησιμοποιούνται φυσικά αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνονται και εξάγονται από αυτό.

Πίνετε αρκετά υγρά. Το νερό συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, διατηρεί τον τόνο του σώματος. Με την έλλειψη σταθεροποίησης της ασυλίας είναι αδύνατη.

Τρώγοντας φρέσκια ή παρατηρητική τεχνολογία μαγειρέματος για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά όσο το δυνατόν καλύτερα. Κατά την παρασκευή των εγχύσεων και αφέψημα θα πρέπει επίσης να λάβει υπόψη τις ιδιότητες του φυτού.

Για να ενισχύσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των "πρώτων υλών" για ανάκτηση. Εάν τα προϊόντα καλλιεργήθηκαν σε περιβαλλοντικά δυσμενή περιβάλλον και τα αμπάρια συλλέχθηκαν εσφαλμένα, συλλέγοντας σε βιομηχανικές περιοχές, η θεραπεία θα ήταν αναποτελεσματική. Επιπλέον, η κακή ποιότητα των πρώτων υλών μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, γεγονός που θα μειώσει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η σωστή διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο ρόλος της σωστής διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολύ σημαντικός. Η έλλειψη τροφίμων αποδυναμώνει το σώμα, η περίσσεια - προκαλεί παχυσαρκία, μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών. Τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την ενίσχυση της ανοσίας μπορούν να δημιουργήσουν την απαραίτητη ισορροπία πρωτεϊνών / λιπών / υδατανθράκων ή να διεγείρουν τα όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Χρήσιμα προϊόντα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Πρώτα απ 'όλα, τα προϊόντα που ενισχύουν τη θωράκιση είναι εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ευεργετικές ουσίες. Οι ίδιοι έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αναισθητοποιούν, χαμηλώνουν τη θερμοκρασία, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ομαλοποιούν τη σύνθεση της ωφέλιμης εντερικής χλωρίδας.

Κατάλογος των πιο χρήσιμων προϊόντων:

Φρούτα - εσπεριδοειδή, μήλα, μπανάνες.

Λαχανικά - τεύτλα, καρότα, σκόρδο, κρεμμύδια, μαύρη ραπανάκι, μπρόκολο, λάχανο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη,

Πράσινοι - σπαράγγια, πράσινα φασόλια στα λοβό ·

Δημητριακά - φακές, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καστανό ρύζι.

Πουλερικά - κοτόπουλο, ιδίως κοτόπουλο, γαλοπούλα.

Κρέας ζώων - άπαχο κρέας και κρέας κουνελιού.

Ψάρια και θαλασσινά - τόνος, σολομός, πέστροφα, φύκια, αστακός και αστακός, γαρίδες.

Σπόροι και ξηροί καρποί - καρύδια Βραζιλίας, αμύγδαλα, σπόροι κολοκύθας, κουκουνάρια, σουσάμι, κύμινο;

Έλαια - ελαιόλαδο, κρεμώδες, σουσάμι.

Τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα στο σώμα: βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα - Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6, bifidus και lactobacilli, διαιτητικές ίνες. Όλα αυτά τα συστατικά περιλαμβάνονται σε προϊόντα διαφόρων τύπων και είναι δυνατό να αυξηθεί η ανοσία μόνο κατά την προετοιμασία ενός κατάλληλου ημερήσιου μενού.

Συνταγές για ασυλία

Οι Ιάπωνες επιστήμονες πρότειναν μια επιλογή ημερήσιου μενού που μπορεί να αντεπεξέλθει στους κύριους στόχους της σωστής διατροφής - να αποτρέψει την πτώση της ανοσίας και να διατηρήσει το βάρος στο ίδιο επίπεδο. Σε αυτή την περίπτωση, οι περισσότεροι πρέπει να αποφασιστεί πώς να διανέμουν τα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας - για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ.

Την ημέρα, κάποιος θα πρέπει να "κυριαρχήσει" έναν τέτοιο όγκο προϊόντων σύμφωνα με την ιαπωνική έκδοση:

Κόκκινο κρέας ή πουλερικά - 100 g.

Φασολάδα φασολιών - 40-50 g.

Φρούτα - εσπεριδοειδή ή μούρα για να διαλέξετε.

Λαχανικά - σπαράγγια, μπρόκολα, τεύτλα, καρότα, 1 πατάτα, πράσινα - μόνο 300 γραμμάρια.

Καφέ ρύζι - 200 g.

Ένα ποτήρι κεφίρ ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.

Τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού - πράσινου τσαγιού, καθαρό νερό, ποτά φρούτων μούρων.

Ευρωπαϊκή επιλογή μενού για την ενίσχυση της ασυλίας:

Λευκό ή κόκκινο κρέας - 200 g.

Σαλάτες βιταμινών - 200 g;

Πιάτο με ίνες - χυλό - 300 g;

Γαλακτοκομικά προϊόντα - 2 γυαλιά.

Φρούτα για να επιλέξετε - 1 εσπεριδοειδές, 1 μπανάνα, μήλα;

Ξηρά βερίκοκα ή σταφίδες;

Υγρό - 1,5 λίτρα.

Ο κατάλογος των πιάτων που μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού για τη βελτίωση της ανοσίας:

Φασολάδα. Τα κόκκινα φασόλια είναι ενυδατωμένα όλη τη νύχτα, το ζωμό κοτόπουλου προετοιμάζεται εκ των προτέρων. Αποστραγγίζεται το νερό, απλώστε τα φασόλια στο ζωμό, βράζετε μέχρι να μαλακώσετε, προσθέτοντας αλάτι, πιπέρι και φύλλο δάφνης. Όταν τα φασόλια είναι σχεδόν μαγειρεμένα, προσθέτετε ελαφρώς κρεμμύδια και πατάτες στο ταψί και 3-4 λεπτά πριν σβήσετε τα καρότα, το ψιλοκομμένο σέλινο και το τεμαχισμένο σκόρδο, ρίξτε λίγο χυμό λεμονιού. Σε κάθε πλάκα προστίθεται ψιλοκομμένο μαϊντανό ή μαϊντανός πριν από τη χρήση. Η σούπα δεν πρέπει να είναι παχιά. Κατά προσέγγιση αναλογίες των κύριων συστατικών: ένα ποτήρι φασόλια, 1,5 λίτρο ζωμού, 2 πατάτες.

Puree για ασυλία. Συστατικά: αλόη - πολτός 7 φύλλα, μέλι - 3 κουταλιές της σούπας, καρύδια - 4 κομμάτια, γάλα - μισό ποτήρι, χυμός λεμονιού - λίγο, για γεύση. Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε τα να παραμείνουν σε ένα σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για 2 ημέρες. Η πολλαπλότητα της υποδοχής - 2 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.

Τυρί κέικ με αποξηραμένα βερίκοκα. Αποξηραμένα βερίκοκα πλένονται και εμποτισμένα με χαρτοπετσέτα. Το τυρί Cottage αναμειγνύεται με το αυγό και το αλεύρι, προσθέστε λίγο αλάτι και ζάχαρη, ζυμώνετε όχι πολύ δροσερή ζύμη. Στο τελευταίο στάδιο του μείγματος, τα αποξηραμένα βερίκοκα κόβονται σε κομμάτια. Μορφές τυριών, που απλώνονται σε ένα φύλλο ψησίματος που καλύπτεται με περγαμηνή. Ψήνουμε στους 180 ° C σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 7 λεπτά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να αντικατασταθούν από τα βακκίνια ή τις σταφίδες - στην περίπτωση αυτή, τα μούρα εισάγονται στη ζύμη ως γέμιση. Όταν σερβίρετε στο τυρί με τα βακκίνια προσθέστε μέλι.

Τεμάχια τεύτλων. Τα τεύτλα βράζουν, τρίβονται σε ένα τρίφτη. Φιλέτο κοτόπουλου βρασμένο, στραμμένο με κρεμμύδια και σκόρδο. Τα τεύτλα αναμιγνύονται με κιμά, προστίθεται ένα αυγό, σχηματίζονται κολεάκια και μαγειρεύονται για ζευγάρι.

Τουρκία Το κρέας της Τουρκίας είναι χρήσιμο από μόνο του, αλλά είναι "φρέσκο", επομένως είναι συνηθισμένο να το ξεφλουδίζετε. Για τη μαρινάδα προστίθεται σε γιαούρτι λιωμένο σκόρδο, ψιλοκομμένο κορίανδρο, αλάτι, πιπέρι, κρέας κομμένο σε κομμάτια και τοποθετούνται σε μαρινάδα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κομμάτια του κρέατος που τοποθετούνται σε πήλινα αγγεία, ρίξτε ζεστό ζωμό ή βραστό νερό. Βάλτε το φούρνο, θερμαίνεται στους 190 βαθμούς, και ψήστε για 45-50 λεπτά.

Βιταμίνη Σαλάτα. Συστατικά: Ακτινίδια, Μανταρίνια, μήλα, καρποί αμυγδάλου. Ντύσιμο - ξινή κρέμα ή μη γλυκό γιαούρτι με κόλιανδρο και κανέλα.

Για τους ασθενείς και τις έγκυες γυναίκες μπορεί να συμβουλεύσει το ακόλουθο μείγμα. Τα καρύδια σφυροκόπησαν και πούδισαν το μέλι και το μέλι. Ή μια πιο περίπλοκη συνταγή: αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, λεμόνια, τυλιγμένα με μια φλούδα μέσα από έναν κτηνοτρόφο κρέατος και μέλι. Ανά ημέρα πάρτε 3 κουταλιές της σούπας για αρκετές φορές.

Στο μενού ημέρας για τη βελτίωση της ασυλίας, μπορείτε να προσθέσετε 100-200 g μούρων, φρούτων, ποτών φρούτων ή ποτών φρούτων.

Ποτά για την αύξηση της ασυλίας

Είναι δυνατόν να ενισχυθούν οι ανοσολογικές επιδράσεις των τροφίμων με τη βοήθεια ειδικών ποτών και συνθέσεων.

Οι ακόλουθες λύσεις βελτιώνουν αποτελεσματικά την ασυλία:

Ανοξείδωτο κοκτέιλ. 100 g φράουλες, μαύρες σταφίδες, σμέουρα ρίχνουμε στο μπολ του αναμικτήρα, ρίξτε το γάλα σόγιας στα ίδια - 1,5 φλιτζάνια, προσθέστε μια χούφτα σουσάμι και ανακατεύουμε. Μια μεγάλη αρχή της ημέρας - ενισχύει την ασυλία και βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Τσάι με ροζέτα. Μια κουταλιά της σούπας βιο-πρώτων υλών χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 2 ώρες. Πιείτε το συνηθισμένο τσάι.

Πίνετε για ασυλία και αναζωογόνηση. Το φάρμακο έχει πολύπλοκη σύνθεση: 2 κιλά φρέσκες ρίζες σέλινου και 200 γραμμάρια μέλι, σκόρδο, ριζώματα ρέγγας είναι αλεσμένα και αναμειγμένα. Προσθέστε στο μίγμα 4 λεμόνια, συνθλίβονται μαζί με τη φλούδα. Η σύνθεση μεταφέρεται σε γυάλινο βάζο, καλύπτεται με καπάκι και αφήνεται να ετοιμάζεται σε θερμοκρασία δωματίου για 10-12 ώρες. Στη συνέχεια ανοίξτε το βάζο, πιέστε το χυμό και πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 20 λεπτά. Η πορεία βελτίωσης της ανοσίας επαναλαμβάνεται δύο φορές με ένα διάστημα 5 ημερών.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθήσετε το έργο του εντέρου - οι κινήσεις του εντέρου πρέπει να είναι κανονικές.

Αν μετά από ένα γεύμα δεν θέλετε να κοιμηθείτε, δεν παραμένει το αίσθημα βάρους στο στομάχι, το δέρμα και τα μαλλιά φαίνονται υγιείς, μπορούμε να συμπεράνουμε - κατάφερε να κάνει ένα καθημερινό μενού, στο οποίο η ανοσολογική κατάσταση του σταθερή.

Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ειδικές συνταγές για ενίσχυση της ανοσίας με τη βοήθεια βιολογικών πρώτων υλών ή προϊόντων μελισσοκομίας χρησιμοποιούνται στην πρόληψη των εποχιακών ασθενειών ή όταν η νόσος αναπτύσσεται ήδη. Στην περίπτωση αυτή, με βάση φυσικές πρώτες ύλες, αποτελούν φάρμακα - αφέψημα, εγχύσεις και μείγματα.

Βότανα για ασυλία

Βότανα για την ασυλία γίνονται αφέψημα και βάμματα - νερό και αλκοόλ, τα συστατικά χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και σε συλλογές.

Συνταγές με βότανα:

Eleutherococcus. Το κρασί των φύλλων και των ριζών στο αλκοόλ, επίσης, αγοράστηκε σε ένα φαρμακείο. Στο σπίτι, το αφέψημα νερού γίνεται: οι ρίζες συνθλίβονται, χύνεται βραστό νερό σε αναλογία 1 έως 2 σε όγκο, αφήνεται να βράσει για 35-45 λεπτά σε υδατόλουτρο. Στέλεχος, πάρτε πριν από τα γεύματα για μια κουταλιά - μέχρι 4 φορές την ημέρα.

Λουλούδια του μαύρου κουκουβάγια. Παρασκευάζεται σαν τσάι, επιμείνετε στο έντονο χρώμα, πιείτε πριν πάτε για ύπνο για μισό ποτήρι. Το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 18 ετών.

Συλλέξτε φύλλα καρυδιάς. Επιμείνετε με τον συνήθη τρόπο - μία κουταλιά βιο-πρώτων υλών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι καλύτερα να ρίχνετε τα φύλλα με βραστό νερό το βράδυ και να μονώνετε το δοχείο. Το πρωί, φιλτράρετε την έγχυση και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συλλογή φρούτων. Ίσες ποσότητες μοσχοκάρυδας, άγριου τριαντάφυλλου και ξηρών σμέουρων αναμιγνύονται, παρασκευάζονται σύμφωνα με το συνηθισμένο σχήμα, αφήνονται να παρασκευαστούν σε θερμοκρασία δωματίου.

Φυτική συλλογή. Αποτελείται από βάλσαμο λεμονιού, μέντα, βύνη του Αγίου Ιωάννη και ασβέστη άνθος. Ζυθοποιούμε με τον συνηθισμένο τρόπο, πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα.

Συστατικό πολλών συστατικών. Πάρτε τέτοια συστατικά όπως τα φύλλα της μαύρης σταφίδας, της εχινόκειας και της αποφλοίας, του βάλσαμου λεμονιού, των αχλαδιών, του ασβέστη χρώματος. Επιμείνετε τη συλλογή σε θερμοσκέπασμα το βράδυ ως τσάι.

Κάθε 3 εβδομάδες, η φυτική έγχυση πρέπει να αλλάξει: το σώμα συνηθίζει σε αυτό, και το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ανταποκρίνεται πλέον στην διέγερση με συστατικά.

Συνταγές για την ενίσχυση της ασυλίας με τα προϊόντα μελισσών

Είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί για την ενίσχυση της ασυλίας με τη βοήθεια των προϊόντων μελισσών - έχουν υψηλό αλλεργιογόνο κίνδυνο.

Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

Για την πρόληψη του SARS. Βράστε το viburnum - ένα ποτήρι μούρα σε 0,5 λίτρα νερού, όταν είναι μαλακά, προσθέστε μέλι για γεύση. Πίνουν για 2 ημέρες, αραιώνοντας με νερό, εάν το ζωμό φαινόταν δυνατό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι πριν την κατανάλωση.

Για την αποκατάσταση της ασυμβατότητας μετά την εξάντληση των φορτίων. Η αλόη ενεργοποιείται με το περιτύλιγμα των φύλλων σε χαρτί και τη διατήρηση για μια εβδομάδα στο ψυγείο. Πιέστε το χυμό. Συμπληρώστε το μίγμα: 1 μέρος χυμού αλόης, 2 μέρη υγρού μελιού, 3 μέρη "Kagora". Φυλάξτε στο ψυγείο, πίνετε τρεις φορές μια κουταλιά της σούπας - κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.

"Χάπια" για ασυλία. Κατά τη διάρκεια της επιδημικής περιόδου, ένα κομμάτι πρόπολης είναι κολλημένο στο δόντι.

Πρακτική θεραπεία. Το Perga αναμειγνύεται με μέλι - 1 προς 1, αραιώνεται με ελαφρώς ζεστό νερό, έτσι ώστε η δομή να είναι πολτός. Πριν από κάθε γεύμα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού.

Βασιλικός πολτός για ασυλία. Για να αποφύγετε εποχιακές ασθένειες, αρκεί να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού του προϊόντος με άδειο στομάχι. Είναι δυνατή η αντικατάσταση ενός φυσικού βιοδιεγέρτη με φαρμακευτική - τα δισκία "Apitok" ή "Apilak". Επιλύονται με τη γλώσσα με τον ίδιο τρόπο.

Ένα μείγμα από σκώρο κεριών και πέργκολα. Τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Υποδοχή με τον συνήθη τρόπο - η ουσία απορροφάται κάτω από τη γλώσσα.

Αντενδείξεις για ιατρική θεραπεία: χρόνιες παθήσεις των νεφρών και του ήπατος, οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των πυώδους, ογκολογικής, αφροδισιακής μολύνσεως.

Η πορεία της θεραπείας με τα μελισσοκομικά προϊόντα - όχι περισσότερο από 2 μήνες. Σε ένα χρόνο, μπορείτε να επαναλάβετε την ανάκτηση δύο φορές.

Αιθέρια Έλαια για την Αρωγή

Τα αιθέρια έλαια που εκκρίνονται από φυτά με θεραπευτικές ιδιότητες ενεργοποιούν την ανοσία, ομαλοποιούν τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και σταματούν τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών που είναι διασκορπισμένοι στον αέρα.

Τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων για ανοσία:

Αρωματίζοντας τον αέρα με τη βοήθεια ενός καυστήρα πετρελαίου. Τα καλύτερα μίγματα για ανοσία: 1 σταγόνα - λεμόνι, βασιλικός, ρήβενη, μανταρίνι. 2 σταγόνες - πορτοκάλι, δεντρολίβανο, τζίντζερ - 1 σταγόνα. 1 σταγόνα βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο, κέδρο, 2 σταγόνες μέντα, λεβάντα. Οι αναλογίες για την πλήρωση του καυστήρα λαδιού είναι 4-7 σταγόνες ανά 15 m 2.

Αρωματισμένο μενταγιόν. Ένα κρεμαστό κόσμημα τοποθετείται στο λαιμό με 1-2 σταγόνες ελαίων για ανοσία: ευκαλύπτου, κωνοφόρων δέντρων ή εσπεριδοειδών.

Επιλέγοντας αιθέρια έλαια για ανοσία, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στις θεραπευτικές ιδιότητες αλλά και στη δική σας αντίληψη των οσμών. Εάν το άρωμα δεν είναι ευχάριστο, η ιατρική διαδικασία θα είναι άχρηστη. Σε περίπτωση βρογχικού άσθματος και πολυσθενούς αλλεργίας, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η ανοσοθεραπεία με αιθέρια έλαια.

Σπιτική τρόπους και τα μέσα δεν μπορεί να θεραπεύσει τη μόλυνση από HIV, της φυματίωσης, να σταματήσει την ανάπτυξη των διαδικασιών του καρκίνου και ασθένειες που προκαλούνται από την παραβίαση του μεταβολισμού, την ορμονική και αυτοάνοση δυσλειτουργία, αλλά θα βοηθήσουν να ανακάμψει μετά την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία, την επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την επέμβαση, να αποτρέψει και να σταματήσει την ανάπτυξη των οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επιπλοκές.

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες - δείτε το βίντεο: