Ο ρινικός βλεννογόνος φλεγμονώδης σε διάφορες ασθένειες. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι η συμφόρηση, καθίσταται δύσκολο να αναπνεύσει, σχηματίζεται απαλλαγή. Για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, είναι απαραίτητο να καθορίσετε την αιτία και το είδος του. Μια έγκαιρη και σωστή διάγνωση θα βοηθήσει στην αποφυγή ανεπιθύμητων συνεπειών, η πορεία της νόσου θα είναι λιγότερο σοβαρή.
Τι είναι μια ρινική καταρροή
Κατά κανόνα, η σκέψη για τη θεραπεία της ρινίτιδας (ρινίτιδα) συμβαίνει κατά τη διόγκωση της βλεννογόνου της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
Συχνά η αιτία είναι η διείσδυση μηχανικών ή χημικών ερεθιστικών. Κάποιοι έχουν μύτη και θέλουν να φτερνίσουν όταν εισέλθει σκόνη, σε βύθισμα, σε πολύ έντονο φως.
Μία ρινική καταρροή που προκαλείται από τους παραπάνω λόγους, σε ενήλικες και παιδιά δεν περνάει λίγες μέρες, η θεραπεία δεν απαιτείται.
Από μόνη της, μια ρινική καταρροή δεν είναι μεταδοτική, το παθογόνο είναι άγνωστο.
Αλλά τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι χαρακτηριστικό πολλών ασθενειών - για παράδειγμα, για μια αρχική περίοδο του SARS και της γρίπης.
Στην καθημερινή ζωή, η ανάγκη να θεραπευτεί μόνο μια ρινική μύτη συνδέεται με ρινική συμφόρηση. Άλλοι θεωρούν άφθονη απόρριψη ως υποχρεωτικό σύμπτωμα. Ακόμα άλλοι αναζητούν μια θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα όταν αρχίζουν να φτερνίζονται.
Για πολλούς, η βλεννογόνος επιφάνεια διογκώνεται όταν η θερμοκρασία μεταβάλλεται, υπό την επήρεια αλκοόλ, με έντονη οσμή, για άλλους λόγους.
Τύποι ρινίτιδας
Η αγγειοκινητική ποικιλία σχετίζεται με υγρά διαμερίσματα. Η συμφόρηση εμφανίζεται εναλλάξ σε ένα ή στο άλλο ρουθούνι. Θέλω να φτερνίσω, ροή δάκρυα, πονοκέφαλο.
Ο λόγος είναι ο καπνός του τσιγάρου, οι ορμονικές διαταραχές, η συναισθηματική δυσφορία. Αυτός ο τύπος ρινίτιδας θεωρείται μια ασθένεια της νευρο-αντανακλαστικής φύσης.
Η κατάσταση συνοδεύεται από αδυναμία, αυξημένη κόπωση, ευερεθιστότητα, αϋπνία.
Η αλλεργική ποικιλία εκδηλώνεται εποχιακά ή ως αντίδραση σε συγκεκριμένα τρόφιμα, σκόνη, οσμή ζώων, ουσίες που συνθέτουν απορρυπαντικά ή καλλυντικά.
Θέλω να φτερνίσω, φαγούρα στη μύτη, τσούξιμο.
Για να αποφύγετε το άσθμα, πρέπει να αντιμετωπίζετε την αλλεργική ρινίτιδα και να μην ανακουφίζετε τα συμπτώματα με φάρμακα ή αλοιφές.
Σε περίπτωση αγγειοκινητικής και αλλεργικής ρινίτιδας, η ρινική κοιλότητα δεν έχει φλεγμονή.
Η λοιμώδης ποικιλία εμφανίζεται με κρυολογήματα. Η αιτία είναι οι ιοί, τα βακτηρίδια, ο μύκητας. Συμπτώματα - καύση και ξηρότητα στο ρινοφάρυγγα. Συνιστάται να αρχίσετε αμέσως τη θεραπεία, ώστε ο ιός να μην διεισδύει στον λαιμό και στους βρόγχους.
Η οξεία ρινίτιδα εκδηλώνεται μόνη της ή ως σύμπτωμα οξέων αναπνευστικών ασθενειών.
Υπάρχει ελαφρά κνησμός στη μύτη, ξηρότητα, γενικός λήθαργος και αδυναμία. Είναι δύσκολο να αναπνεύσει και με τα δύο ρουθούνια, θέλω να φτερνιστεί, τα δάκρυα ρέουν.
Η κατάσταση συνοδεύεται από υποβάθμιση της οσμής, άφθονη βλεννώδη-πυώδη ρινική εκκένωση, η οποία, όταν τα αγγεία είναι κατεστραμμένα, γίνεται αιματηρή (μύτη με αίμα).
Μια coryza συνεχίζεται για μια εβδομάδα ή περισσότερο. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί στους 37 ° C ή υψηλότερη.
Η χρόνια ρινίτιδα σε μια απλή μορφή εκδηλώνεται από άφθονες εκκρίσεις, συχνά μονόπλευρες. Συχνά αναπτύσσεται ως επιπλοκή της οξείας μορφής σε περίπτωση κυκλοφορικών διαταραχών στην βλεννογόνο μεμβράνη, ασθενειών των παραρινικών ιγμορείων.
Αν δεν αντιμετωπίσετε μια απλή χρόνια ρινική καταρροή, καθώς και υπό την επίδραση της απότομης κλιματικής αλλαγής, η ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στα παραρινικά κόπρανα, ένα αδενοειδές, μετατρέπεται σε υπερτροφική μορφή.
Πονοκέφαλος, μύτη βουλωμένη, σταθερή απόρριψη, αλλοιωμένη αίσθηση οσμής.
Η χρόνια ατροφική ρινίτιδα αναπτύσσεται όταν εξασθενεί η ανοσία, μετά από να υποστεί μολυσματικές ασθένειες με οξεία ρινίτιδα, ως αποτέλεσμα χειρουργικής επέμβασης στη ρινική κοιλότητα, ως αποτέλεσμα δυσμενών κλιματολογικών συνθηκών, επιβλαβών ουσιών.
Στη ρινική κοιλότητα είναι ξηρή, η αίσθηση της όσφρησης μειώνεται, είναι δύσκολο να φυσήξει τελείως η μύτη, περιοδική αιμορραγία από τη μύτη.
Αν δεν ξεφορτωθείτε το κρύο, με την πάροδο του χρόνου, γίνεται χρόνια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των κόλπων - ιγμορίτιδα. Οι επιπλοκές μπορεί να σχετίζονται με φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων, μέσου ωτός.
Θεραπεία οξείας ρινίτιδας
Η ασθένεια αρχίζει με ξηρότητα στη μύτη, μια αίσθηση θερμότητας. Μετά από 1-2 ώρες, η μύτη βάζει κάτω, ο πονοκέφαλος, αρχίζει άφθονο ξεπούλημα, συχνά φτάνουν, αυξάνεται η θερμοκρασία. Μετά από μια εβδομάδα, η απόρριψη γίνεται πυκνή, πυώδης.
Οξεία θεραπεία της ρινίτιδας, παρατηρώντας την ανάπαυση στο κρεβάτι. Στο χαβιάρι μπορείτε να βάλετε σοβάδες μουστάρδας, ζεστά τα πόδια σας σε ζεστό νερό με την προσθήκη μουστάρδας (1.pl ανά 8 λίτρα νερού).
Η μύτη θάβεται ή πλένεται με μια συλλογή από πλαντάν, καλέντουλα, καλαμπόκι, φασκόμηλο ή μια συλλογή από ευκάλυπτο, βύνη του Αγίου Ιωάννη, μέντα, χαμομήλι.
- Φυτικές πρώτες ύλες αναμειγμένες σε ίσες ποσότητες. Brew 1.s.l. μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό, σιγοβράστε για 5 λεπτά, επιμείνετε σε ένα σφραγισμένο δοχείο για 1 ώρα.
Για να ξεπλύνετε τη μύτη σε περίπτωση κρυολογήματος, ρίξτε 10 σταγόνες έγχυσης στο ρώθιο. Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας, αφήστε το υγρό να εξατμιστεί, χτυπήστε τη μύτη σας. Επαναλάβετε 7-10 φορές για κάθε ρουθούνι.
Αν η μύτη είναι πολύ γεμάτη και το πλύσιμο είναι δύσκολο, στάξτε 5-6 σταγόνες, μην το ξεριζώσετε. Θεραπεία για 7-10 ημέρες.
Όπως συνταγογραφείται από έναν γιατρό, μονώστε τα παρασκευάσματα αγγειοσυσταλτικού (Εφεδρίνη, Ναφθυζίνο, Σανόρνη, Γαλαζολίν).
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα αγγειοσυσπαστικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ρινίτιδας όχι περισσότερο από 1-2 φορές την ημέρα για να αποφευχθούν μη αναστρέψιμες μεταβολές.
Θεραπεία χρόνιας ρινίτιδας
Με μια σταθερή ρινική μύτη χωρίς πυρετό, τοποθετούνται ένα ή και τα δύο ρουθούνια, ειδικά όταν ξαπλώνουν. Υπερβολικά εκκρινόμενη βλέννα, μειωμένη αίσθηση οσμής, πονοκέφαλο, ξηρό στόμα. Μια χρόνια ρινική καταρροή μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες ή χρόνια.
Το αριστερό ρουθούνι βρίσκεται στην αριστερή πλευρά, δεξιά - δεξιά, η ρινική αναπνοή είναι δύσκολη στην ύπτια θέση.
Μια κοινή αιτιώδης αιτία είναι η καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος. Η βλεννογόνος μεμβράνη αναπτύσσεται και πυκνώνει, κλείνει τα ρινικά περάσματα, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της αναπνοής της μύτης.
Μερικές φορές ο βλεννογόνος αντίθετα γίνεται λεπτότερος. Η βλέννα είναι πολύ ιξώδης, σχηματίζει μια κρούστα. Εάν οι κρούστες αρχίσουν να αποσυντίθενται, αποκαλείται μια λεγόμενη φειδωτή ρινίτιδα (ozena).
Αυτή η μορφή ρινίτιδας μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του μέσου ωτός (ωτίτιδα) ή των παραρρινικών κόλπων (ιγμορίτιδα).
Για να θεραπευθούν, πολλές σταγόνες μακράς διάρκειας αγγειοσυσπαστικών ενσταλάσσονται, οι οποίες έχουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα.
Η θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική αν δεν υπάρχει παθολογική αύξηση της αμυγδαλιάς των φάρυγγα (αδενοειδών), καθιστά δύσκολη την αναπνοή από τη μύτη. Διαφορετικά, αφαιρούνται τα αδενοειδή.
Για την αποξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης, μειώνοντας την έκκριση εφαρμόστε αλοιφή για το κοινό κρυολόγημα, που περιλαμβάνει ψευδάργυρο, στρεπτοτίδη, μενθόλη, λανολίνη. Η οξολινική αλοιφή είναι αποτελεσματική έναντι των ιών και η αλοιφή Simanovsky είναι αποτελεσματική ενάντια στην ιγμορίτιδα.
- Για πρόληψη και θεραπεία κατά τη διάρκεια περιόδων παροξυσμού, αναμιγνύετε 1 μέρος λουλουδιών κατιριών και 2 μέρη φύλλων σμέουρων. Brew 3ch.l. μίγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βρασταθεί για 2 λεπτά.
Εισπνεύστε για 5 λεπτά δύο φορές την ημέρα. Να αντιμετωπιστεί εντός μιας εβδομάδας.
Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι
Για να απαλλαγούμε από τη νόσο, οι προσπάθειες πρέπει να κατευθύνονται στην αποδυνάμωση συγκεκριμένων παραπόνων, για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές.
Μερικοί πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να θεραπεύσετε γρήγορα μια ρινική καταρροή περπατώντας στον καθαρό αέρα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το κρύο, κορεσμένο με τον αέρα προκαλεί ερεθισμό του βλεννογόνου. Ως εκ τούτου, η απάντηση στο ερώτημα "Περπατάτε με ένα κρύο;" μάλλον αρνητική από θετική.
Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να εξαιρούνται τα πάντα που ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη και προκαλούν αυξημένη κυκλοφορία του αίματος - εισπνοή θερμού ατμού, κάπνισμα.
Το έλαιο μέντολης (1%) μπορεί να ενσταλάσσεται πολλές φορές την ημέρα ή ένα βαμβακερό στέλεχος πρέπει να τοποθετηθεί στα ρουθούνια ενώ βρίσκεται ξαπλωμένο. Σπρώχνοντάς τα μέσα από τα φτερά της μύτης, πιέστε το λάδι έτσι ώστε να φαίνεται ότι βρίσκεται στο πίσω κάτω μέρος της μύτης. Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν μπορούν να αντιμετωπίζονται με αυτόν τον τρόπο.
Ένα μείγμα 1-2% αλοιφής λανολίνης με βαζελίνη λιπαίνει το μπροστινό μέρος της μύτης.
Θεραπεία μολυσματικών (κρύο) ρινική καταρροή ή ανακούφιση κατάσταση βοηθά βάλσαμο "Star". Τα αιθέρια έλαια και άλλες ουσίες έχουν αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση, εξαλείφοντας την αιτία της νόσου.
- εφαρμόστε κάποιο βάλσαμο στους ναούς και τα φτερά της μύτης.
- Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα βάλσαμου (με μισή κεφαλή αντιστοίχισης) σε ένα ποτήρι βραστό νερό, τυλίξτε το γυαλί με μια πετσέτα διπλωμένη αρκετές φορές και εισπνεύστε τον ατμό για 5 λεπτά μέσα από μια τρύπα στον κώνο που σχηματίζεται.
Δεν πρέπει να προσπαθείτε να παίρνετε φαρμακολογικά φάρμακα για ένα κρύο γιατί τότε η ασυλία σχεδόν δεν εμπλέκεται. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, πάρτε 1-2 g βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ) μετά το πρωινό για 1-2 ημέρες.
Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, η αλλεργική ρινίτιδα αντιμετωπίζεται με Suprastinum, Pipolfen.
Για να τραβήξετε πιο γρήγορα την μύτη σας, ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατισμένο νερό (1.pl τραπεζιού ή αλάτι για ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό).
Στα φαρμακεία για πώληση ειδικά πότισμα για τη μύτη. Αν όχι, καλέστε το διάλυμα αλατιού στην τσαγιέρα, γυρίστε το κεφάλι σας πάνω από το νεροχύτη προς τα πλάγια, έτσι ώστε το ρινικό διάφραγμα να είναι παράλληλο προς το πάτωμα. Ρίξτε νερό στο ανώτερο ρουθούνι, ώστε το νερό να χύνεται από κάτω. Γυρίστε το κεφάλι προς την άλλη πλευρά και επαναλάβετε τη διαδικασία.
Βάλτε τη μύτη του δεξιού και αριστερού ρουθίου μία προς μία, έτσι ώστε η εκκένωση να μην καταλήγει στον Eustachian σωλήνα και να μην οδηγεί σε ωτίτιδα.
Μια άλλη μέθοδος έκπλυσης της μύτης με κρύο είναι να πιπιλίζετε στο νερό με μύτη από μια χούφτα έτσι ώστε το νερό να βρίσκεται στο στόμα. Στρίψτε.
Στη θεραπεία της ρινίτιδας, ιδιαίτερα μολυσματικών, έτσι ώστε να μην υπάρχει μόλυνση από το μαντίλι, χρησιμοποιήστε μαντηλάκια μίας χρήσης.
Το πρωί, εισάγετε το κούτσουρο στα ρουθούνια, υγραμένο με "πείνα" σάλιο.
Κατά τη θεραπεία της ρινίτιδας, αποκλείστε από τη δίαιτα το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ως πηγή βλέννας, καθώς και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο και ζάχαρη. Περιορίστε τη χρήση μπανάνας, φυστικιών, λιπαρών τροφών, εσπεριδοειδών.
Δημοφιλής θεραπεία της ρινίτιδας με μουστάρδα
Όταν τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται το βράδυ, στερεώστε τις μουστάρδες στα τακούνια, τυλίξτε με φανέλα, βάλτε τις μάλλινες κάλτσες. Μετά από μια ή δύο ώρες μουστάρδα πρέπει να αφαιρεθεί, γρήγορα περπατούσε 5-10 λεπτά, πηγαίνετε στο κρεβάτι.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απαλλαγείτε από μια κρύα και ρινική συμφόρηση σε μια μέρα, ξυπνήστε το πρωί υγιές.
Κάποιοι βάζουν σκόνη ξηρής μουστάρδας στις κάλτσες τους και περπατούν για αρκετές ημέρες.
Τις πρώτες ώρες, είναι δυνατόν να θεραπεύσετε ένα κρύο με το να θερμαίνετε τα πόδια:
- προσθέτουμε 200 γραμμάρια επιτραπέζιου αλατιού και 150 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας σε κάδο ζεστού νερού.
- χαμηλώστε τα πόδια, καλύπτοντας τους γοφούς και τα γόνατα με μια μάλλινη κουβέρτα.
- όταν τα πόδια σας γίνονται κόκκινα, ξεπλύνετε με ζεστό νερό, βάλτε τις μάλλινες κάλτσες και ξαπλώνετε.
Brew 1ch. μουστάρδα σκόνη με μια μικρή ποσότητα βραστό νερό, ανακατεύετε. Βρέξτε με ένα βαμβακερό μάκτρο, εισπνεύστε εναλλάξ κάθε ρουθούνι.
Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο με μέλι
Βυθίστε τους κυλίνδρους από τον επίδεσμο με φρέσκο υγρό μέλι, εισάγετε στα ρουθούνια κατά 2 cm. Ανοίξτε μια αίσθηση καψίματος, η οποία σύντομα μετατρέπεται σε θερμότητα. Κρατήστε 30-60 λεπτά. 3-5 συνεδρίες είναι αρκετές για ενήλικες και παιδιά.
Αν η αίσθηση καψίματος είναι πολύ δυνατή, αραιώστε 1 ώρα. μέλι στο 2.l. ζεστό βραστό νερό, υγράνετε τους κυλίνδρους. Εναλλακτικά, εισάγετε σε κάθε ρουθούνι.
Ενσταλάξτε διάλυμα μελιού 4-6 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι 3-4 φορές την ημέρα.
- Αλέστε 5 γραμμάρια πρόπολης, προσθέστε λίγο βούτυρο, μέχρι 50 γραμ. Ηλιέλαιο, ανακατέψτε καλά.
Κομμένα βαμβακερά επιχρίσματα, τα βάζετε το πρωί και το βράδυ σε κάθε ρουθούνι για 10 λεπτά.
Κορεσμένα ταμπόν με αλοιφή πρόπολης και ένθετο στα ρουθούνια. Ξαπλώστε χωρίς μαξιλάρι για 5 λεπτά στην αριστερή πλευρά, 5 λεπτά στη δεξιά πλευρά.
Κρεμμύδια, σκόρδο, χρένο - φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα
Κόβουμε τον βολβό, τρίβουμε τα φτερά της μύτης, τοποθετούμε μικρά κομμάτια μέσω της γάζας στα ακουστικά περάσματα. Το εργαλείο σάς επιτρέπει να παίρνετε γρήγορα ανακούφιση. Μερικοί διαχειρίζονται αυτόν τον τρόπο για να απαλλαγούν από ένα κρύο για τρεις ημέρες.
Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε ένα πιάτο, εισπνεύστε τους ατμούς.
Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα κρύο:
- Τρίψτε το σκόρδο, τοποθετήστε το σε ένα γυάλινο μπουκάλι, προσθέστε νερό, κλείστε με φελλό. Θερμαίνετε σε μια κατσαρόλα βραστό νερό, έτσι ώστε οι τοίχοι της φιάλης να μην αγγίζουν το τηγάνι.
Εισπνεύστε κάθε ρουθούνι από το λαιμό της φιάλης. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 2 φορές την ημέρα.
Τη νύχτα, στερεώστε τα μέρη του λαμπτήρα κοντά στα ρουθούνια. Η μέθοδος βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος, να αντιμετωπίσει την ιγμορίτιδα.
Για να θεραπεύσετε μια ρινική μύτη σε ενήλικες και παιδιά, είναι πιθανό να ενσταλάξετε ένα υδατικό διάλυμα με ρυθμό 1 σταγόνα φρέσκου χυμού σκόρδου ανά λίτρο. νερό.
Πάρτε 2-3 ώρες 1 κουτ. μείγμα κρεμμυδιών με μέλι.
Τοποθετήστε φρέσκα ψιλοκομμένη φλούδα στα ρουθούνια, ξεκουραστείτε. Μερικοί διαχειρίζονται αυτή τη μέθοδο για να θεραπεύσουν μια ρινική καταρροή σε λίγες ώρες.
Γρήγορα θεραπεύετε ένα κρύο με ενστάλαξη ενός μείγματος από χυμό κρεμμυδιού, φρέσκο χυμό πατάτας, ηλιέλαιο, μέλι, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη.
- αναμίξτε 2-3.l. ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ρίχνουμε 50 ml ζεστού βρασμένου νερού, προσθέτουμε 0,5 hl. μέλι, επιμείνει μισή ώρα.
Η καλύτερη θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα είναι να αλέθετε φρέσκο σκόρδο, να προσθέτετε νερό, έτσι ώστε να μπορεί να τσαλακωθεί η γλώσσα. Ανακατέψτε με την ίδια ποσότητα χυμού αλόης, προσθέστε όσο το μέλι. Ενσταλάξτε μερικές σταγόνες 3-4 φορές την ημέρα.
Ο χυμός της χρένου βοηθά στη θεραπεία της χρόνιας ρινίτιδας. Αναμειγνύεται με ρυθμό 150 γραμ. Χυμού χρένου και χυμό 2-3 λεμονιών, δεν χρησιμοποιείται χυμός καθαρού χρένου.
Πάρτε ένα μείγμα 1 / 2ch. δύο φορές την ημέρα, για μισή ώρα, μην τρώτε ούτε πίνετε. Το εργαλείο βοηθά στην εξάλειψη της βλέννας, έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Στην αρχή, μπορεί να υπάρχει τεράστιο σχίσιμο.
Χυμοί από το κρύο
Τοποθετήστε 5 σταγόνες φρέσκου χυμού τεύτλων σε κάθε ρουθούνι των παιδιών. Μπορεί να αναμιχθεί με μέλι με ρυθμό 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι για 2,5 ώρες. χυμό.
Σε περίπτωση παχιών εκκρίσεων, ξεπλύνετε τη μύτη με βραστό χυμό τεύτλων.
Βουτήξτε μια βαμβακερή σφαίρα με χυμό τεύτλων και βάλτε τα στη μύτη για 10 λεπτά, επαναλάβετε 3-4 φορές την ημέρα.
Ο χυμός Kalanchoe βοηθά να ξεφορτωθεί γρήγορα το κρύο. Λιπάνετε τα ρουθούνια 1-2 φορές την ημέρα με φρέσκο χυμό, γι 'αυτό η βλέννα αρχίζει να διαχωρίζεται γρήγορα.
Καθαρίστε το χυμό αλόης 2-4 σταγόνες 4 φορές την ημέρα.
Βάλτε τα μάκτρα υγρανθέντα με χυμό ραπανάκι στα ρουθούνια.
Για τη θεραπεία της χρόνιας ρινίτιδας, αναμιγνύετε 50 γραμμάρια τριμμένο τζίντζερ και χυμό λεμονιού. Πάρτε με άδειο στομάχι δύο φορές την ημέρα για 1/2 κουταλάκι του γλυκού.
Ανακατέψτε το φρέσκο χυμό τζίντζερ με την ίδια ποσότητα νερού, θάβετε τα παιδιά τρεις φορές την ημέρα και πριν τον ύπνο.
Με μια σταθερή ρινική μύτη, θάβετε το χυμό από τα φύλλα των φύλλων καρφίτσας, καθώς και το χυμό του ξιφίας.
Έλαια από κρύο
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τη συμφόρηση, θάβετε 2-3 σταγόνες πετρελαίου από τριανταφυλλιά ή θαλάσσιο κουτάβι. Στα ρουθούνια μπορούν να τοποθετηθούν τα γάζα ταμπόν εμποτισμένα σε ένα ή άλλο λάδι.
Το έλαιο από ευκάλυπτο βοηθά στη θεραπεία της ρινικής καταρροής:
- Θερμάνετε 100 ml φυτικού ελαίου, προσθέστε 0,5 hl. ξηρά φύλλα ευκαλύπτου, σιγοβράστε για 10 λεπτά, επιμείνετε σε ένα κλειστό δοχείο για 5 ώρες, στραγγίστε.
Θυμίστε με τη μορφή θερμότητας έως και 6 φορές την ημέρα.
Αναδεύστε 1 hl λάδι κολοκύθας και 1-2 σταγόνες φρέσκου χυμού σκόρδου. Θυμίστε με τη μορφή θερμότητας.
Για τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας, θάβετε 6-7 σταγόνες κολοκύθας για 14 ημέρες. Να δεχτείτε μέσα σε 1 hl. τρεις φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια ρινική καταρροή με τη θέρμανση της μύτης
Με μια μακρόστενη τσάντα μύτης γεμάτη με ύφασμα δεν γεμίζεται με παχύ ζεστό χυλό φαγόπυρο ή αλάτι. Κρατήστε στην περιοχή των άνω τοματικών κόλπων (στις πλευρές της μύτης) για να κρυώσει.
Παρόμοια θεραπεία της ρινίτιδας μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με ένα βραστό αυγό, που εφαρμόζεται μέσω ενός μαντήλιου κοντά στη μύτη.
Τα ζεστά λουτρά για τα χέρια βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής καταρροής και της ρινικής συμφόρησης.
Πλύνετε τη μύτη σας με κρύο
Με ισχυρό πονοκέφαλο, χαμομήλι και ζυθοποιείο του Αγίου Ιωάννη δύο φορές την ημέρα (με ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι βραστό νερό). Το βαλσαμόχορτο έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επιταχύνει τις διαδικασίες αποκατάστασης.
Τη νύχτα, μπορείτε να ξεπλύνετε τη μύτη, στάζοντας μια αδύναμη λύση σόδα.
Για να απαλλαγείτε από ένα απλό κρύο, ξεπλύνετε με αδύναμη έγχυση Kombucha (αραιώστε με 10 μέρη νερού) βοηθά.
Ξεπλύνετε τη μύτη με ένα ζεστό διάλυμα χρυσών μουστάκια:
- ψιλοκόβουμε τα φύλλα, ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό, σιγοβράζουμε για 3 λεπτά, αφήνουμε να κρυώσει. Προσθέστε 1χ. αλάτι και 0,5 hl μέλι, αναμείξτε.
Για να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα όταν το κρύο της κεφαλής βοηθά στην ενστάλαξη μιας αδύναμης λύσης αμύλου.
Στο Θιβέτ, με ένα κρύο, ένα γαύγισμα στη μύτη με έναν αγώνα, στο τέλος του οποίου είναι το βαμβάκι. Το φτέρνισμα προκαλεί άφθονη έκκριση βλέννας.
Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο που έχει αρχίσει
Κατά την εμφάνιση της νόσου, η ενστάλαξη ενός διαλύματος υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% (3-6 σταγόνες ανά λίβρα L. από ζεστό νερό) βοηθάει ορισμένους. Μετά από μια βαριά απόρριψη βλέννας, η ουσία περνάει.
Μετά από μισή ώρα, ρίχνουμε αμμωνία εναλλάξ σε κάθε ρουθούνι.
Θερμάστε τους σπόρους λίνου ή τη ρίγανη σε ένα τηγάνι μέχρι να εμφανιστεί ο καπνός, εισπνέετε από τη μύτη. Αντιμετωπίστε τη ρινική μύτη αρκετές φορές την ημέρα.
Με μια μακρόστενη ρινική μύτη σκόρδο ρίγανη σκόνη γρασιδιού.
Αλλεργική ρινίτιδα που θεραπεύεται με τσουκνίδα. Mash πράσινο φύλλο, εισπνεύστε το άρωμα 3 λεπτά πολλές φορές την ημέρα.
Ζεστάνετε το σώμα σε ένα λουτρό ή μπάνιο, τρίβετε το ιερό με τριμμένο ραπανάκι αναμειγνύεται με την ίδια ποσότητα τριμμένο χρένο, όπου μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και αλάτι. Μετά την κατανάλωση τσαγιού με σμέουρα, μέντα. Το επόμενο πρωί μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα κρύο.
Πώς να θεραπεύσει μια ριπές μύτη στο σπίτι σε μια μέρα
Η επίμονη ρινική εκκένωση, η συμφόρηση, ο κνησμός και το φτέρνισμα είναι συμπτώματα μιας ρινικής καταρροής. Η αιτιολογία αυτής της ασθένειας είναι διαφορετική, και συνήθως εμφανίζεται ρινίτιδα λόγω υποθερμίας, γρίπης, διαφόρων ιογενών λοιμώξεων. Οι άνθρωποι που επιδιώκουν να βρουν έναν τρόπο για να θεραπεύσουν γρήγορα μια ριπές μύτη στο σπίτι σε μια μέρα προσφέρουν τις λαϊκές μεθόδους τους. Αλλά δεν είναι κατάλληλα για οποιαδήποτε ρινίτιδα, για παράδειγμα, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αγγειοκινητική ρινίτιδα ή antritis μόνο μετά από μακροχρόνια θεραπεία.
Μια ρινική καταρροή μπορεί να είναι και ανεξάρτητη ασθένεια και σύμπτωμα νόσου, για παράδειγμα, γρίπη, ARVI. Vasomotor ρινίτιδα και αλλεργία - αυτές είναι χρόνιες παθήσεις που δεν μπορούν να εξαλειφθούν γρήγορα.
- Η αλλεργική θεραπεία ρινίτιδας μέχρι το τέλος είναι πολύ δύσκολη, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση εξαλείφοντας το αλλεργιογόνο, ηρεμιστικά όπως το Suprastin και το Tavegil θα σας βοηθήσουν επίσης. Για σοβαρές ασθένειες, τα κορτικοστεροειδή και τα ανάλογα τους χρησιμοποιούνται ως σπρέι, αλλά μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό.
- Η αγγειοκινητική ρινίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που περιορίζει τακτικά ένα άτομο μετά από υποθερμία. Η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται στο ρινικό βλεννογόνο, ο ασθενής φτάρνει συνεχώς, αισθάνεται φαγούρα και ρινική συμφόρηση. Επεξεργασμένο σύμπλεγμα αγγειοκινητικής ρινίτιδας, μερικές φορές πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από χειρουργό.
- Η χρόνια ρινίτιδα συμβαίνει όταν η ρινική καταρροή που προκύπτει από τη λοίμωξη δεν έχει θεραπευθεί στο τέλος, χειρότερα, οι επιπλοκές της: η παραρρινοκολπίτιδα, η αδενοειδίτιδα, η οποία δεν θα εξαφανιστεί χωρίς τη βοήθεια αντιβιοτικής ή χειρουργικής επέμβασης.
Μια τρέχουσα μύτη που εμφανίζεται μετά από υποθερμία αντιμετωπίζεται πολύ πιο γρήγορα, αλλά είναι δυνατή σε 1 ημέρα; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του κρυολογήματος
Δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι κατάφεραν να αποφύγουν το κοινό κρυολόγημα, όλοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια πολλές φορές το χρόνο. Όλοι ελπίζουν να βρουν μια αποτελεσματική θεραπεία για την κοινή ψυχρή και ρινική συμφόρηση που θα δράσει γρήγορα, αλλά δεν μπορούν όλοι να το ξεφορτωθούν σε μια μέρα.
Τα φαρμακεία προσφέρουν κυρίως αγγειοσυσταλτικά φάρμακα, τα οποία πιστώνονται με μαγική θεραπευτική δράση. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει · τα αγγειοσυσπαστικά φάρμακα δεν θεραπεύουν καθόλου τη νόσο, αλλά βοηθούν μόνο να διευκολύνουν την αναπνοή. Επιπλέον, αυτές οι σταγόνες και οι σπρέι είναι εθιστικές και μετά από αρκετές ημέρες που τις παίρνουν, μπορεί να αναπτυχθεί ιατρική ρινίτιδα. Ως εκ τούτου, πολλοί ωτορινολαρυγγολόγοι δεν συνιστούν τη χρήση αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων για τη θεραπεία της ρινίτιδας.
Απαλλαγείτε από το κρύο στο σπίτι θα βοηθήσει λαϊκές θεραπείες που αναγνωρίζονται από πολλούς ανθρώπους αποτελεσματική.
Ρινική έκπλυση
Η θεραπεία της ρινίτιδας αρχίζει πάντα με το πλύσιμο της μύτης, κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα κανάλια καθαρίζονται, η βλέννα ξεπλένεται και μαζί με τα μικρόβια που προκαλούν την ασθένεια. Το πλύσιμο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος όχι μόνο για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης στο σπίτι, αλλά και για ένα καλό προληπτικό μέτρο κατά των ιογενών λοιμώξεων. Μετά από όλα, όπως γνωρίζετε, όλοι οι ιοί εισέρχονται στο σώμα με εισπνοή. Για το ξέπλυμα της μύτης:
- διάλυμα άλατος.
- αλατούχο διάλυμα.
- μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο.
- Χαμομήλι αφέψημα που ανακουφίζει καλά τη φλεγμονή:
- αφέψημα καλέντουλας.
Έτοιμα διαλύματα αλατιού μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο και τα μείγματα που παρασκευάζονται από εσάς είναι κατάλληλα. Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Για να ξεπλύνετε τη μύτη, μπορείτε να πάρετε μια λάμπα από καουτσούκ ή μια τσαγιέρα με ένα στόμιο. Είναι απαραίτητο να ρίχνουμε το διάλυμα σε μία από τις ρινικές διόδους, με την κεφαλή να είναι κεκλιμένη πάνω από τον νεροχύτη, έτσι ώστε το υγρό να ρέει έξω από το άλλο. Αν αυτή η διαδικασία γίνεται την πρώτη ημέρα της ασθένειας κάθε ώρα, τότε είναι αρκετά πιθανό να ανακάμψει γρήγορα στο σπίτι.
Θέρμανση
Η ξηρή θερμότητα στην περιοχή των κόλπων θα βοηθήσει στην εξάλειψη της συμφόρησης, θα επιταχύνει την αποκατάσταση. Μπορείτε να βάζετε ένα βραστό αυγό ενώ είναι ακόμη ζεστό ή αλάτι, προθερμασμένο σε μια κατσαρόλα. Το αλάτι τοποθετείται σε μια σακούλα από καμβά και εφαρμόζεται στην περιοχή των κόλπων. Είναι απαραίτητο να ενεργήσετε μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου. Μην προθερμαίνετε σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
Εισπνοή
Η θεραπεία της ρινίτιδας, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια της εισπνοής. Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής για υγρή εισπνοή, η οποία χύνεται με ζεστό νερό και τοποθετείται πάνω από λάδι ή διαλύματα. Μπορείτε να αναπνεύσετε ζωμούς:
Οι γνώστες, συμβουλεύοντας πώς να απαλλαγείτε από ένα κρύο, συνιστούμε την εισπνοή με αιθέρια έλαια:
Κατάλληλο και νεφελοποιητή, ψεκασμό λεπτού μίγματος. Μεταλλικό νερό ή αλατούχο διάλυμα χύνεται σε αυτό. Ενυδατώνεται ο ρινικός βλεννογόνος, αναπνευστική οδός, η οποία επιταχύνει την ανάκτηση και αποτελεί ένα καλό προληπτικό μέτρο κατά των μολυσματικών ασθενειών.
Μπορείτε να κόψετε τα κρεμμύδια και το σκόρδο και να τα τακτοποιήσετε γύρω από την αίθουσα - η εισπνοή της οσμής τους δεν θα είναι μόνο άρρωστη, αλλά και όλα τα μέλη της οικογένειάς του, τα οποία θα βοηθήσουν στην αποφυγή της εξάπλωσης της λοίμωξης.
Footbaths
Gargles
Ακόμη και αν δεν υπάρχει πονόλαιμος κατά τη διάρκεια της ρινικής καταρροής, συνιστάται έκπλυση, διαφορετικά μπορεί να εξαπλωθεί η ασθένεια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι από βότανα ή να προσθέσετε την έγχυση ή το πετρέλαιο που αγοράσατε σε ένα φαρμακείο στο βραστό νερό. Χρησιμοποιήστε βότανα:
Βοηθά στην ανακούφιση του φλεγμονώδους φαρμάκου Rotokan. Συνιστάται να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος σε ένα ποτήρι νερό και γαργάρες. Για την αποτελεσματικότητα του ξεπλύματος είναι καλύτερα να εναλλάσσονται. Εφαρμογή λύσεων:
Gargle γρήγορα να απαλλαγούμε από ένα κρύο κάθε 2 ώρες.
Μασάζ στα άνω τοιχώματα για να ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση και να επιταχύνει τη διαδικασία εκροής βλέννας από τη μύτη. Χρησιμοποιήστε το δάκτυλό σας για να πιέσετε την περιοχή του ανώμαλου κόλπου και μασάζ με κυκλική κίνηση, πρώτα δεξιόστροφα, στη συνέχεια εναντίον του.
Μουστάρδα γύψο
Με ένα κρύο, επίστρωση μουστάρδα τοποθετούνται στα τακούνια και στις κνήμες. Είναι επιθυμητό να αντέχει όσο το δυνατόν περισσότερο. Μετά την αφαίρεση των μουστάρδων, βάζουν ζεστές κάλτσες στα πόδια τους και περπατούν γύρω από το δωμάτιο με γρήγορα βήματα για να διαλύσουν το αίμα. Κάντε αυτή τη διαδικασία καλύτερα τη νύχτα.
Λαϊκές θεραπείες
Πολλές γιαγιάδες ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν μια ρινική καταρροή με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, οι οποίες είναι πολύ αποτελεσματικές και θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την ασθένεια γρήγορα και χωρίς επιπλοκές.
- Ο χυμός από τα φρέσκα φύλλα Καλανχό ανακουφίζει γρήγορα τη ρινική συμφόρηση. Για να πάρετε χυμό από ένα φυτό, αρκεί να το συντρίψετε. Ο χυμός ενσταλάσσεται στις ρινικές διόδους κάθε 2 ώρες, αν κατά την πρώτη διαδικασία θα υπάρξει έντονη αίσθηση καψίματος, μπορείτε να αραιώσετε περαιτέρω την Καλανχό με βραστό νερό.
- Τα κρεμμύδια που εφαρμόζονται για να απαλλαγούμε από το κρύο συνιστώνται από πολλούς ανθρώπους, αλλά όλοι έχουν τις δικές τους μεθόδους θεραπείας. Κάποιοι συμβουλεύουν να εισάγουν κομμάτια κρεμμυδιού στη μύτη, κάποιος θάβει τον χυμό του. Οι γιατροί είναι ενάντια σε μια τέτοια θεραπεία. Το γεγονός είναι ότι είναι αδύνατο να εισάγετε τίποτα στη μύτη, ενώ η εισπνοή ενός αντικειμένου μπορεί να εισέλθει στην αναπνευστική οδό και να κολλήσει εκεί και ο χυμός κρεμμυδιού στην καθαρή του μορφή μπορεί να κάψει τη βλεννογόνο μεμβράνη. Πολύ καλύτερα να κάνετε την εισπνοή κρεμμυδιού, γι 'αυτό πρέπει να τρίψετε το κρεμμύδι σε ένα τρίφτη και βάλτε αυτό το κουκούλι σε γάζα. Φέρτε το στη μύτη και εισπνεύστε. Το κρεμμύδι έχει αντιμικροβιακή δράση, διευκολύνει την αναπνοή.
- Το μέλι και η πρόπολη βοηθούν στη θεραπεία του κρυολογήματος. Το υγρό μέλι αραιώνεται με νερό 1: 1 και ενσταλάσσεται στη μύτη. Μπορείτε να βάλετε το μέλι σε ένα βαμβάκι και να το βάλετε στη μύτη. Το βάμμα πρόπολης θα βοηθήσει να σταματήσει η φλεγμονώδης διαδικασία, πολλοί το χρησιμοποιούν ακόμη και για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας. Το αλκοολούχο βάμμα της πρόπολης μπορεί να παρασκευαστεί μόνος σας ή να αγοράσετε έτοιμο σε φαρμακείο. Θα πρέπει να αραιώνεται με νερό, όπως το μέλι και θάβεται στη μύτη. Η θεραπεία της ρινίτιδας με μέλι και πρόπολη αντενδείκνυται για άτομα με αλλεργίες στα προϊόντα μελισσών.
- Στα πτερύγια της μύτης και στις κόλποι τραβήξτε ένα πλέγμα ιωδίου. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη στασιμότητα στους κόλπους και να μειώσετε τη φλεγμονή.
- Για τη θεραπεία της ρινίτιδας χρησιμοποιείται αφέψημα χαμομήλι, και μπορείτε να το πάρετε τόσο μέσα όσο και έξω. Το τσάι του χαμομηλιού είναι ένας καλός αντιφλεγμονώδης παράγοντας, με κρύο μένει ζεστό και οι κόλποι πλένονται με ζεστό νερό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα κρύο, το κύριο πράγμα είναι να μην είναι τεμπέλης και να ακολουθείτε τις οδηγίες. Μην ξεχάσετε τις βιταμίνες και την ανάπαυση, επειδή το σώμα χρειάζεται δύναμη για να ανακάμψει γρήγορα. Τα ποτά φρούτων από φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα είναι το καλύτερο φυσικό σύμπλεγμα βιταμινών και ο ήρεμος και ήρεμος ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε οποιαδήποτε ασθένεια.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα μια ρινική καταρροή σε ενήλικες
Οι κύριοι ενόχοντες του κοινού κρυολογήματος είναι οι ρινοϊοί, οι οποίοι μεταδίδονται από άτομο σε άτομο με επαφή και με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Οι εστίες λοίμωξης από ρινοϊό καταγράφονται σε όλες τις περιοχές της χώρας καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, η αιχμή της επίπτωσης συμβαίνει κατά την ψυχρή περίοδο.
Η πηγή ρινοϊού είναι ένα άρρωστο άτομο που είναι μεταδοτικό για δύο ημέρες πριν από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου και δύο έως τρεις ημέρες μετά. Με την παρατεταμένη επαφή με τους άρρωστους, η πιθανότητα να αρρωστήσετε είναι υψηλότερη, επειδή όταν ένας μεγάλος αριθμός ιών εισέρχεται στο σώμα.
Μέθοδοι θεραπείας φαρμάκων
Η κύρια θεραπεία για το δεύτερο στάδιο της ρινίτιδας, όταν υπάρχει μεγάλη ποσότητα υγρού, είναι τα φάρμακα αγγειοσυσταλτικού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τις δύο σταγόνες και δισκία (Εφεδρίνη, φαινυλεφρίνη, ψευδοεφεδρίνη, φαινυλοπροπανολαμίνη).
Βοηθάει γρήγορα να βοηθήσει, αλλά υπάρχει ένα "αλλά" - έχουν μια σειρά από αντενδείξεις, υπερβολικό βλεννογόνο, είναι εθιστική. Για το λόγο αυτό, οι σταγόνες / σπρέι αγγειοσυσταλτικού για ρινίτιδα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμη και για ενήλικες.
Τα φάρμακα με αγγειοσυσταλτικά παραβιάζουν την κυκλοφορία του αίματος στη μύτη, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φάρμακα μακράς δράσης - Οξυμεταζολίνη ή Ξυλομεταζολίνη (η επίδραση διαρκεί έως 12 ώρες), γεγονός που θα μειώσει τη συχνότητα χρήσης τους. Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε σταγόνες, αλλά ψεκασμοί - ο ψεκασμός κατανέμεται ομοιόμορφα και εκτεταμένα, λόγω του ότι το φάρμακο αυτό δαπανάται λιγότερο από ό, τι όταν χρησιμοποιείτε σταγόνες.
Τα δισκία Vasoconstrictor δεν είναι τόσο γρήγορα. Εξαλείφουν τον βλεννογόνο, αλλά έχουν συστηματικά αποτελέσματα, επομένως δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούνται από άτομα γεροντικών και ηλικιωμένων που πάσχουν από γλαύκωμα, αγγειακές και καρδιακές παθήσεις και διαταραχές της κινητικότητας των πεπτικών οργάνων.
Septanazal
Για να θεραπεύσετε γρήγορα μια ρινική καταρροή και ταυτόχρονα να μην προκαλέσετε βλάβη στη βλεννογόνο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε συνδυασμένα παρασκευάσματα. Ένα από αυτά είναι το SeptaNazal, το οποίο περιέχει ξυλομεταζολίνη και την θεραπευτική ουσία Δεξπανθενόλη.
Το φάρμακο στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, θεραπεύει τις μικροσκοπικές ρωγμές, εμποδίζει την ανάπτυξη ξηρότητας, καύσου και κνησμού στη μύτη. Το εργαλείο επιτρέπεται να θεραπεύει και αλλεργικό τύπο ρινίτιδας σε ενήλικες.
Protargol και Collargol
Εάν εμφανίστηκε ένα ψυχικό κρύο από τη χρήση αγγειοσυσταλτικών παραγόντων, τότε η ρινίτιδα πρέπει να αντιμετωπιστεί με στυπτικά - 3% Collargol ή Protargol.
Ομοιοπαθητική ιατρική Korizaliya
Για τη θεραπεία της ρινίτιδας, η οποία συνοδεύει το κοινό κρυολόγημα (ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη), εφαρμόστε τα ομοιοπαθητικά δισκία Korizaliya. Περιέχουν συστατικά που μπορούν να εξαλείψουν τη συμφόρηση και τη ρινική εκφόρτιση σε διαφορετικά στάδια του κοινού κρυολογήματος.
Η αρχική θεραπεία ξεκινά, τόσο πιο γρήγορα βοηθά το φάρμακο. Είναι απαραίτητο να διαλύσετε 1 δισκίο κάθε ώρα. Από τη δεύτερη ημέρα, η δόση μειώνεται κατά το ήμισυ. Το φάρμακο δεν προκαλεί εθισμό, δυσφορία, δεν υπερχειλίζει τη βλεννογόνο της μύτης και του στόματος.
Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας
Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η λοιμώδης / καταρροϊκή ρινίτιδα τόσο με φάρμακα όσο και με αυτοσχέδια μέσα. Παρέχουμε μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους που δεν απαιτούν οικονομικό κόστος και μπορούν να θεραπεύσουν ένα κρύο μετά την πρώτη διαδικασία.
Σκόρδο και κρεμμύδι
Στεγνώστε γρήγορα το ρινικό βλεννογόνο, σκοτώστε τους ιούς και τα βακτηρίδια. Για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, θα πρέπει να αναπνεύσετε πάνω από ψιλοκομμένο σκόρδο ή κρεμμύδια. Η θετική επίδραση θα αυξηθεί εάν καταναλώνονται τόσο το σκόρδο όσο και τα κρεμμύδια.
Το τεμαχισμένο σκόρδο που τοποθετείται γύρω από το δωμάτιο θα βοηθήσει να αποφευχθεί και να θεραπευτεί ένα κρύο. Για να αντιμετωπίσετε ένα κρύο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να είναι έγκυος και θηλάζουσες γυναίκες.
Χρένο και μουστάρδα
Η πικάντικη μυρωδιά αυτών των προϊόντων μπορεί να εξαλείψει το κρύο. Το χρένο και η μουστάρδα πρέπει να τρώγονται, να αναπνέονται από τα ζευγάρια τους - να ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη, να προκαλέσουν φτάρνισμα, με την οποία απελευθερώνεται μια σημαντική ποσότητα μύγας.
Ζεστασιά πόδια
Ένα ζεστό μπάνιο βοηθά στην γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος: τα πόδια διατηρούνται για 15-20 λεπτά σε ζεστό νερό, στο οποίο προστίθενται σκόνη μουστάρδας και θαλασσινό αλάτι. Μετά τη διαδικασία, φορούν ζεστές μάλλινες κάλτσες.
Για να παραμείνετε ζεστό περισσότερο, μπορείτε να τοποθετήσετε σκόνη μουστάρδας στις κάλτσες σας τη νύχτα, βάλτε τα πόδια σας σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Αυτή η θεραπεία βοηθάει πολύ γρήγορα - μια ρινοπρεπής μύτη σταματάει και η ταλαιπωρία περνάει.
Τα πόδια μπορούν επίσης να τρίβονται με αλκοόλ, τερεβινθέλαιο ή μια αλοιφή θέρμανσης για μώλωπες και τραυματισμούς.
Εισπνοή ατμού
Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, η εισπνοή νερού αραιωμένου με θαλασσινό αλάτι θα θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά φυτά - ευκάλυπτος, χαμομήλι, καλέντουλα. Σε ένα αφέψημα βότανα προσθέστε το βάλσαμο "Star", σόδα ή χάπι Validol. Αναπνεύστε 15 λεπτά.
Μετά από εισπνοή ατμού, συνιστάται να πάτε για ύπνο. Απαγορεύεται η έξοδος για τα πρώτα 30 λεπτά το καλοκαίρι και μία ώρα το χειμώνα.
Η ρινίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια μπουμπουκιών πεύκου. Θα πρέπει να βράσετε μια χούφτα των νεφρών σε ένα λίτρο νερού για 10 λεπτά και στη συνέχεια να αναπνεύσετε πάνω από το ζωμό.
Θέρμανση της μύτης
Η μέθοδος έχει δοκιμαστεί από πολλές γενιές. Είναι καλύτερα να ζεσταίνετε τη μύτη σας τη νύχτα. Για την προθέρμανση, χρησιμοποιήστε ένα βραστό αυγό τυλιγμένο σε γάζα, πατάτες σε μια "ομοιόμορφη", χοντρή πέτσα αλάτι που θερμαίνεται σε μια τσάντα.
Πιστεύεται ότι η βέλτιστη θερμοκρασία για την προθέρμανση όταν ο ασθενής αισθάνεται άνετη ζεστασιά, και όχι καύση και φόβο καύσης. Η διαδικασία διαρκεί 15 λεπτά. Η μέθοδος είναι αποτελεσματική για τα κρυολογήματα, αλλά αν η αιτία του κρυολογήματος είναι αλλεργία, τότε η αποτελεσματικότητά της είναι χαμηλή.
Με τη θέρμανση των εισπνοών των ποδιών, της μύτης και του ατμού, είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί μια ρινική καταρροή σε ενήλικες μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος.
Ζεστό ποτό
Ένα ζεστό ρόφημα βοηθά στην ταχεία αναπνοή: κάθε τσάι ή κομπόστα. Το κύριο πράγμα είναι ότι θα πρέπει να ζεσταθεί μέχρι 50-60 βαθμούς, πίνετε τουλάχιστον 0,4 λίτρα. Είναι καλύτερο να πίνετε ένα αφέψημα από τα ισχία τριαντάφυλλου, το χυμό βακκίνιων, το βατόμουρο ή το ασβέστη τσάι.
Αποδεικνύεται ότι τα σμέουρα και τα φραγκοστάφυλα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αλλά για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε πολλά και συχνά. Στο τσάι είναι χρήσιμο να τοποθετήσετε μια κουταλιά μέλι ή τζίντζερ.
Ρινική έκπλυση
Η πιο αποδεδειγμένη και αποτελεσματική μέθοδος που σχεδόν όλοι έχουν δοκιμάσει. Εάν η αιτία του κρυολογήματος είναι αλλεργία, τότε παρασκευάζεται ισοτονικό διάλυμα - ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά φλιτζάνι ζεστό νερό.
Εάν εμφανιστεί μια ρινική μύτη εξαιτίας ενός κρυολογήματος, τότε ένα ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού αλάτι προστίθεται στο ίδιο ποτήρι νερό. Μπορείτε να ξεπλύνετε τη μύτη κάθε ώρα, χρησιμοποιώντας ένα ποτήρι διάλυμα σε μια διαδικασία. Υπερτονική λύση βοηθάει την πρώτη φορά.
Μια σύγχρονη και ασφαλής μέθοδος - ξεβγάζοντας τη μύτη με ένα φαρμακευτικό διάλυμα αλατιού. Εάν η αιτία του κρυολογήματος είναι αλλεργία, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό ορό, φυσιολογικό ορό, ισότονο Humer. Εάν η αιτία είναι λοίμωξη, τότε οι υπερτονικές λύσεις Quix, Humer, Aquamaris, Aqualor θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα το κρύο.
Βάλσαμο "Star"
Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε μια ρινική καταρροή με το Star Balm, το οποίο συνιστάται να λερωθεί κάτω από τη μύτη σας τρεις φορές την ημέρα.
Μύτη σταγόνες
- Ο χυμός της αλόης (αγαύη) βοηθά στη γρήγορη θεραπεία μιας ρινικής καταρροής σε έναν ενήλικα. Αναμιγνύεται με μέλι και στάζει 2 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι μέχρι 5 φορές την ημέρα. Η θεραπεία της αλόης με μέλι αντενδείκνυται για αλλεργίες.
- Ο φρέσκος χυμός Kalanchoe αναμειγνύεται με μέλι σε ίσες αναλογίες, μετά την οποία ενσταλάσσεται στη μύτη 3-4 φορές την ημέρα.
- Ο χυμός ή τα καρότα από τεύτλα θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα το μύδι. Ο χυμός ερεθίζει την βλεννογόνο μεμβράνη και προκαλεί φτάρνισμα, που αφήνει όλη την βλέννα.
Πριν αφήσετε το χυμό στη μύτη, ξεπλύνετε με αλατούχο διάλυμα.
Εάν η αιτία του κρυολογήματος είναι αλλεργία
Αλλεργία - η δεύτερη πιο συχνή αιτία οξείας κρυολογήματος. Οι αλλεργίες μπορεί να είναι όλο το χρόνο, όταν αντιδρούν στη σκόνη, το μαλλί, την οσμή των ζώων και εποχιακά αν διαταραχθεί κατά την ανθοφορία των φυτών. Δεν είναι πάντα απαραίτητο να θεραπεύετε αλλεργική ρινίτιδα - μερικές φορές αρκεί να σταματήσετε την επαφή με το αλλεργιογόνο. Για την ανακούφιση της οξείας ρινίτιδας, υπάρχουν διάφορες ομάδες φαρμάκων.
Ορμόνες
Η καλύτερη και ταχύτερη θεραπεία παρέχεται από τα γλυκοκορτικοστεροειδή Mometasone, Fluticasone, Beclomethasone και Budesonide. Έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, μπορούν να θεραπεύσουν γρήγορα ένα κρύο, είναι καλά ανεκτές, αλλά έχουν αρκετές αντενδείξεις.
Αντιισταμινικό
Το Suprastin και το Loratadine χρησιμοποιούνται συχνότερα στο σπίτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από 1-2 δισκία την ημέρα. Μια ιδιαίτερη θέση μεταξύ των αντιισταμινών λαμβάνεται από τα φάρμακα 3ης γενιάς Hifenadine και Sehifenadine, που εργάζονται σε 5-20 λεπτά.
Vibrocil
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το υπέροχο Nibrocyl Nose Spray. Συνδυάζει ένα αντιισταμινικό συστατικό και ένα αγγειοσυσταλτικό με ήπιο αποτέλεσμα. Το Vibrocil εξαλείφει τα συμπτώματα αλλεργιών, περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία, ανακουφίζει από τη συμφόρηση και τη ρινική καταρροή.
Το φάρμακο δεν δρα στις αρτηρίες, αλλά στις φλέβες, έτσι ώστε να μην εξασθενεί την κυκλοφορία του αίματος, να μην στεγνώνει την βλεννογόνο μεμβράνη και να επιτρέπεται για χρήση για περισσότερο από 14 ημέρες στη σειρά.
Εργαλεία φραγμού
Αντιμετωπίστε τους ενήλικες με αλλεργική ρινίτιδα δημιουργώντας ένα φράγμα με αλλεργιογόνα που επιπλέουν στον αέρα. Για το σκοπό αυτό έχουν δημιουργηθεί ειδικά σπρέι κυτταρίνης, μπλε άργιλος, κόμμι γκουάρ, γλυκερίνη, σησαμέλαιο και μέντας. Η επεξεργασία ψεκασμού με φραγμούς επιτρέπεται σε ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών. Το σύγχρονο φάρμακο Vibrolor προστατεύει τον ρινικό βλεννογόνο από τη σκόνη, τον καπνό του τσιγάρου και άλλα εισπνεόμενα αλλεργιογόνα.
Δεν συνιστάται η θεραπεία αλλεργικών ψεκασμών αγγειοσυσπαστικών ρινίτιδας. Επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο σε κρίσιμες καταστάσεις.
Αυτές οι θεραπείες μπορούν να έχουν αποτέλεσμα επί αρκετές ώρες, αλλά όχι περισσότερο. Μετά από όλα, μια ρινική καταρροή διαρκεί όσο ένα κρύο ή μια αλλεργική επίθεση. Στην κανονική πορεία μιας οξείας αναπνευστικής λοίμωξης χωρίς επιπλοκές, η διάρκεια ενός κακού κρυώματος είναι 2-3 ημέρες, τότε υπάρχει ανακούφιση ακόμα και χωρίς θεραπεία. Εάν η αιτία της ασθένειας είναι αλλεργία, τότε η σίτιση από τη ρινίτιδα μπορεί να είναι μόνο ένα πλήρες φράγμα από το αλλεργιογόνο.
Runny μύτη θεραπεία στο σπίτι σε ενήλικες
✓ Το άρθρο επαληθεύεται από γιατρό
Μια μύτη που τρέχει είναι μια ασθένεια που είναι οικεία σε κάθε άτομο χωρίς υπερβολή. Αν δεν λάβετε υπόψη αλλεργικές αντιδράσεις, η εμφάνιση μύτης στην πλειονότητα των περιπτώσεων σχετίζεται με εξασθενημένες προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά στην κρύα εποχή του έτους - η ανεπάρκεια βιταμινών, οι δυσμενείς καιρικές συνθήκες και άλλοι σχετικοί παράγοντες συμβάλλουν ενεργά σε αυτό.
Θεραπεία της ρινίτιδας στο σπίτι
Σε γενικές γραμμές, ακόμη και η εμφάνιση μιας τέτοιας γνωστής ασθένειας για καθένα από εμάς θα πρέπει να είναι ένας λόγος για να πάει σε γιατρό. Μαζί με αυτό, δεν είναι καλή ιδέα να πάτε στην κλινική και να καθίσετε σε σειρά σε παρόμοια κατάσταση. Στα αρχικά στάδια, εάν μια ρινική καταρροή δεν έχει εμφανιστεί ενάντια στο περιβάλλον πιο σοβαρών ασθενειών και δεν περιπλέκεται από τα συνοδευτικά δυσμενή συμπτώματα, μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνη της. Περαιτέρω.
Φλεγμονή βλεννογόνου και ρινική καταρροή
Ρινική ρινίτιδα ή ρινίτιδα
Διαθέτει αυτο-θεραπεία της ρινίτιδας
Ο αγώνας για μια καθαρή μύτη πρέπει να ξεκινήσει όταν εμφανιστούν οι πρώτες εκδηλώσεις της νόσου. Η χρήση, στα ίδια σπρέι φαρμακείο αγγειοσυσπαστική και σταγόνες δεν θα πρέπει να είναι - η σκοπιμότητα και η συνολική αντικειμενική η ανάγκη για τέτοιου είδους προκύπτει μόνο όταν υπάρχει μια πολύ ισχυρή συμφόρηση. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση του φαρμάκου πρέπει να είναι αποκλειστικά σύμφωνη με τις οδηγίες και, αν όλα γίνονται απολύτως από τους κανόνες, μετά από προηγούμενη επικοινωνία με τον γιατρό.
Μέσα για τη θεραπεία της ρινίτιδας και την αποτελεσματικότητά τους
Τα πλεονεκτήματα των εγχώριων μεθόδων θεραπείας της ρινίτιδας είναι προφανή. Πρώτον, όλες οι συνταγές βασίζονται σε φυσικά συστατικά, γεγονός που εμποδίζει τον κίνδυνο παρενεργειών (βέβαια, ελλείψει αλλεργίας στα συστατικά των θεραπευτικών παραγόντων). Δεύτερον, το οικονομικό κόστος της θεραπείας στο σπίτι θα είναι πολύ χαμηλότερο σε σύγκριση με το κόστος αγοράς φαρμάκων, το οποίο είναι επίσης σημαντικό.
Πώς να θεραπεύσει μια ριπές μύτη στο σπίτι γρήγορα
Χρήσιμες θεραπείες θερμότητας
Πρώτα απ 'όλα, ζεστά τα πόδια.
Είναι δυνατόν να θερμάνετε τα πόδια στη λεκάνη μόνο σε κανονική θερμοκρασία σώματος.
Προστασία της θερμοκρασίας του σώματος - αν είναι ανυψωμένη, αγνοήστε αυτό το στάδιο. Για να ζεσταθεί, να θερμάνει το νερό (ένα μικρό μπολ, έτσι ώστε να μπορείτε να βυθίσετε τα πόδια σας) σε θερμοκρασία άνεσης, προσθέστε σε ένα μεγάλο κουτάλι θαλασσινό αλάτι και ξηρά μουστάρδα, ανακατεύουμε, τότε βουτιά στα πόδια λεκάνη, καλύπτουν τους πάνω από ένα πυκνό πετσέτα ή κουβέρτα (αυτό θα επιτρέψει στο νερό παραμείνετε ζεστοί περισσότερο) και κάθονται για 20 λεπτά. Στεγνώστε τα πόδια σας και βάλτε τις ζεστές κάλτσες. Εάν είναι δυνατόν, κάντε τη διαδικασία τη νύχτα. Κρατήστε τα πόδια σας ζεστά κατά τη διάρκεια του ύπνου - οι ίδιες κάλτσες θα κάνουν.
Ζεστά κάλτσες μετά από τη θέρμανση των ποδιών
Όπως σημειώνεται, παρουσία αυξημένης θερμοκρασίας είναι αδύνατο να θερμανθούν τα πόδια σε νερό - αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Εναλλακτικά, μπορούμε να προτείνουμε λείανση με βότκα.
Όχι λιγότερο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης μίας ρινικής καταρροής στα αρχικά στάδια της είναι η θέρμανση των γναθιαίων κόλπων. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, βράστε μερικές μεσαίες πατάτες χωρίς να τους ξεφλουδίσετε. Τυλίξτε τις τελειωμένες πατάτες σε ένα χαλαρό υλικό, έτσι ώστε να περάσει τη θερμότητα και ταυτόχρονα να μην καίτε το δέρμα. Συνδέστε τη συσκευή στα φτερά της μύτης. Περιμένετε έως ότου κρυώσουν οι πατάτες. Μετά τη διαδικασία, μείνετε στο κρεβάτι. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία για αρκετές ημέρες. Κατά κανόνα, μια αξιοσημείωτη ανακούφιση έρχεται μετά από 2-3 συνεδρίες.
Ζεσταίνετε τη μύτη με αυγά
Οι πατάτες μπορούν να αντικατασταθούν με βραστά αυγά ή ακόμα και αλάτι. Με τα πρώτα όλα γίνονται όπως και με την πατάτα. Το δεύτερο απαραίτητο προθερμασμένο σε ένα τηγάνι ή άλλη κατάλληλη μέθοδο, για να ρίχνει επάνω σε ένα κομμάτι της κατάρρευσης ιστού σε ένα αυτοσχέδιο σάκο (αν το τελικό μέγεθος και μία κατάλληλη σακούλα μπορεί να το χρησιμοποιήσει αμέσως) και να ξεκινήσει πλανήτη. Η τεχνική είναι η ίδια με την περίπτωση των πατατών. Εδώ το κύριο πράγμα είναι να ελέγξετε τη θερμοκρασία ώστε να μην καψετε τον εαυτό σας.
Πώς να θερμάνετε τη μύτη σας με ένα αυγό
Αποτελεσματική εισπνοή στο σπίτι
Διάφορες εισπνοές είναι εξαιρετικές για ρινίτιδα.
Συνταγή πρώτα. Με σόδα και βότανα. Πάρτε μια κατσαρόλα, ρίξτε περίπου 1 λίτρο νερό σε αυτό και στείλτε το στη σόμπα πριν βράσει. Στη συνέχεια, προσθέστε 1-2 μεγάλα κουτάλια φύλλων ευκαλύπτου σε βραστό νερό. Περιμένετε έως ότου βράσει και αφαιρέστε από το φούρνο. Αφήστε το υγρό για λίγα λεπτά για να κρυώσει λίγο. Ρίξτε μια μεγάλη κουταλιά σόδα στο ζωμό, ανακατέψτε. Ο στόχος σας είναι να αναπνέετε τον εξερχόμενο ατμό. Εσείς, ταυτόχρονα, πρέπει να κρύψετε με το κεφάλι σας.
Αναπνέουμε από τον ατμό
Προσοχή! Όταν πραγματοποιείτε οιαδήποτε εισπνοή, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και προσεκτικοί - μην καψετε την αναπνευστική οδό.
Εάν δεν υπάρχει ευκάλυπτος, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με φαρμακευτικό χαμομήλι ή καλέντουλα (χρειάζονται λουλούδια). Εάν έχετε μια ειδική συσκευή για εισπνοή, χρησιμοποιήστε την - τόσο πιο βολικό.
Η δεύτερη συνταγή. Με σκόρδο και κρεμμύδια. Αυτά τα θαυμάσια φυτά έχουν από καιρό φημίζεται για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή. Παίρνουμε το σκόρδο ή τα κρεμμύδια (ακόμα καλύτερα - ταυτόχρονα), τρίβουμε και αναπνέουμε με ακραίο τρόπο την προκύπτουσα γούνα.
Κρεμμύδια και σκόρδο από το κοινό κρυολόγημα
Οι μυρωδιές μπορεί να μην είναι οι πιο ευχάριστες, αλλά οι παθογόνοι παράγοντες εξαλείφονται πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά. Για περισσότερη εμπιστοσύνη, τοποθετήστε τις πλάκες στο δωμάτιο με τριμμένα κρεμμύδια και σκόρδο. Αλλαγή έως και 3 φορές την ημέρα.
Το σκόρδο μπορεί να καθαριστεί και να τοποθετηθεί γύρω από το δωμάτιο.
Μια άλλη εκδοχή της συνταγής με το σκόρδο και τα κρεμμύδια περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα. Κατ 'αρχάς, εσείς, όπως και την προηγούμενη φορά, ψιλοκομμένα τα φρούτα. Ρίξτε τη μάζα σε μια κούπα. Τελευταία έστειλε στο λουτρό νερού. Μετά το βραστό νερό, αφαιρέστε το τηγάνι από τη σόμπα, κλείστε το σφιχτά και τυλίξτε έτσι ώστε ο ατμός να παραμένει μέσα. Στη συνέχεια, διπλώστε ένα φύλλο χοντρό χαρτί σε κώνο, το βάζετε σε μια κούπα καλαμάκι και μέσα από μια μικρή τρύπα στην κορυφή του κώνου αναπνέετε εναλλάξ ζεύγη από κάθε ρουθούνι.
Η τρίτη συνταγή. Με μπουμπούκια πεύκου.
Κωνοφόρα δέντρα από την αρχαιότητα έχουν τη δόξα των λαϊκών θεραπευτών. Η συνταγή είναι απλή. Πάρτε περίπου τρεις κουταλιές νεφρού ανά 1 λίτρο νερό, βράστε το μείγμα για περίπου 10 λεπτά, αφήστε το υγρό να κρυώσει λίγο και αναπνεύστε πάνω από τον ατμό, τυλιγμένο με το κεφάλι σας.
Θεωρείται ότι η εισπνοή μειώνει τις εκδηλώσεις της φλεγμονώδους διαδικασίας, ανακουφίζει το πρήξιμο και τις συνταγές με κρεμμύδια και σκόρδο, εκτός από αυτό, σκοτώνει τα βακτηρίδια.
Πέφτουν από το κρύο της μαγειρικής τους
Οι σταγόνες βοηθούν να απαλλαγούμε από οίδημα και φλεγμονή, να καθαρίζουμε τα ρινικά περάσματα και να βελτιώνουμε την αναπνοή.
Μεταξύ των αποδεδειγμένων εργαλείων, για παράδειγμα, μπορούμε να προτείνουμε την αγαύη του χυμού. Ανακατέψτε το με υγρό μέλι σε ίσες αναλογίες. Βουτήστε μερικές σταγόνες σε κάθε ρουθούνι αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Έπιπλα οικιακής χρήσης γνωστά σε όλους τους αγαπημένους (αλόη βέρα)
Είναι σημαντικό! Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στα προϊόντα μελισσών. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να ανακάμψετε πολύ πιο σοβαρές επιπλοκές αντί για το κοινό κρυολόγημα.
Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική η συνταγή με χυμό κρεμμυδιού.
Αλέστε το βολβό σε ένα λεπτό τρίφτη. Πάρτε μερικά κουταλιές της προκύπτουσας μάζας, ρίξτε ένα τέταρτο από ένα ποτήρι βραστό νερό ψύχεται σε μια ζεστή κατάσταση, αφήστε για μισή ώρα, στη συνέχεια ανακατέψτε καλά και στέλεχος. Ανακατέψτε τον τεμαχισμένο χυμό με μισή κουταλιά μέλι και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε το προϊόν που λαμβάνεται ως σταγόνες.
Ένα αποδεδειγμένο και αποτελεσματικό μέσο είναι οι σταγόνες με βάση τα τεύτλα.
Τρίψτε καλά τα τεύτλα, πιέστε το χυμό από την προκύπτουσα μάζα και αφήστε το να βρασταθεί για αρκετές ώρες. Προσθέστε την ίδια ποσότητα ψυχρού βρασμένου νερού στο χυμό. Οι σταγόνες είναι έτοιμες.
Είναι σημαντικό! Μερικοί ασθενείς έχουν σημαντική αίσθηση καψίματος όταν χρησιμοποιούν χυμό από κόκκους. Εάν συμβεί αυτό, επιλέξτε μια άλλη συνταγή για τον εαυτό σας ή χρησιμοποιήστε την παρακάτω εναλλακτική λύση.
Βυθίστε μερικούς βαμβακερούς μανδάλες στο χυμό τεύτλων, συμπίεση έτσι ώστε να μην στάζουν, να εισάγετε στα ρουθούνια και να κρατήσετε για μισή ώρα.
Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό ένα μείγμα χυμού τεύτλων και μέλι.
Χυμός τεύτλων με μέλι
Αναμίξτε μισή κουταλιά μέλι με μια μεγάλη κουταλιά ελαφρώς ψυχρού βρασμένου νερού. Στην προκύπτουσα σύνθεση, προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά χυμού τεύτλων. Ανακατέψτε τα συστατικά. Σε κάθε ρινίσμα 2-3 σταγόνες μέχρι 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αν, ως αποτέλεσμα του κρυολογήματος, αρχίσετε να αισθάνεστε ότι ο βλεννογόνος είναι υπερβολικός, χρησιμοποιήστε λύσεις πετρελαίου. Για παράδειγμα, μπορείτε να καταφύγετε στην παρακάτω συνταγή.
Αποστειρώστε φυτικό έλαιο σε υδατόλουτρο. Μην το βγάζετε. Αναμίξτε μισό φλιτζάνι λάδι με παρόμοιο όγκο εδάφους ή ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Αφήστε για 8 ώρες. Στερεώστε το μίγμα σχολαστικά. Λιπάνετε τον βλεννογόνο με το προκύπτον υγρό.
Οι σταγόνες ελαίου έχουν πιο ήπια δράση, γεγονός που τους καθιστά προτιμότερο για τους ασθενείς με υπερευαισθησία των βλεννογόνων. Για να μετριάσετε περαιτέρω το αποτέλεσμα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα προϊόν με την προσθήκη φύλλων ευκαλύπτου.
Κόψτε τα φύλλα ευκαλύπτου σχολαστικά. Πάρτε μια κουταλιά της υδαρούς κοπριάς, ανακατέψτε με μισό ποτήρι φυτικό έλαιο. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια κρατήστε την πυρκαγιά για άλλα 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας. Αφήστε να σταματήσετε για μερικές ώρες, στη συνέχεια στέλεχος και να χρησιμοποιήσετε ως σταγόνες.
Για πιο αποτελεσματική απόρριψη βλέννας, ξεπλύνετε τις ρινικές διόδους με ελαφρώς αλατισμένο νερό.
Πλύσιμο με αλάτι
Βράζουμε 0,5 λίτρα νερό, προσθέτουμε μια μικρή κουταλιά θαλασσινού αλατιού, ανακατεύουμε. Ρίξτε περίπου το ήμισυ της πιπέτας σε κάθε ρουθούνι. Επαναλάβετε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά την ενστάλαξη, λιπάνετε τον βλεννογόνο με οποιοδήποτε από τα παραπάνω διαλύματα ελαίου.
Έτσι, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μια ποικιλία εργαλείων για την καταπολέμηση του κοινού κρυώματος στο σπίτι, χωρίς την ανάγκη χρήσης φαρμάκων. Μαζί με αυτό, αν η ρινική καταρροή δεν υποχωρήσει και / ή δεν περιπλέξει τους πονοκεφάλους, πρασινωπές παχύρρευστες και άλλες προειδοποιητικές ενδείξεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε ειδικευμένο ειδικό - με μεγάλη πιθανότητα αυτές οι εκδηλώσεις να υποδεικνύουν την ύπαρξη μιας πιο σοβαρής παθολογικής διαδικασίας.
Με παρατεταμένη ρινίτιδα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό
Σημαντικές σημειώσεις
Πρώτον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση μη παραδοσιακών φαρμάκων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το γυναικείο σώμα απαιτεί αυξημένη προσοχή και αυστηρά καταρτισμένη προσέγγιση - οποιαδήποτε πειράματα είναι απαράδεκτα.
Δεύτερον, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κρυολόγημα προκαλείται από αλλεργίες. Στην περίπτωση αυτή, η προσέγγιση της θεραπείας πρέπει να είναι διαφορετική και, πάλι, καθαρά επαγγελματική.
Ιατρική πύλη Κρασνογιάρσκ Krasgmu.net
Τι να κάνετε και πόσο γρήγορα να απαλλαγείτε από ένα κρύο; Αξίζει να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής. Τα πτώματα από το κρύο είναι πολλά, αλλά στο σπίτι, η θεραπεία του μπορεί να επιταχυνθεί με γρήγορη ανακούφιση της κατάστασής του.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να θεραπεύσουν ένα κρύο σε μια μέρα. Έτσι γρήγορα να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα είναι σχεδόν αδύνατο, αλλά για να σας βοηθήσει να διευκολύνετε την αναπνοή σας και να απαλλαγείτε από την μύτη για λίγο, θα βοηθήσει το θαλασσινό νερό.
Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο; Μια ρινική καταρροή σημαίνει φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου. Ένα άλλο όνομα για τη ρινίτιδα είναι η ρινίτιδα. Πολύ συχνά ρινική ρινίτιδα ή ρινίτιδα παρατηρείται σε οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI).
Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και ένα κρύο και πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτές τις ασθένειες. Υπάρχουν αρκετές απλές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε το κρύο σας σε μια μέρα.
Ένα από τα πιο συνηθισμένα κρυολογήματα είναι μια ρινική καταρροή. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε γρήγορα πώς να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή γρήγορα ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή 365 ημέρες το χρόνο.
Μια ρινική καταρροή είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα ενός πληγωμένου κρύου, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Σας φουντώνεις τη μύτη σου, φτερνίζεις αρκετές φορές την ώρα, ρουφιάζεις τη μύτη σου και τις μύτες ρίχνεις ένα ρεύμα. Ναι, πιθανότατα έχετε κρύο και είναι απαραίτητο να αρχίσετε αμέσως να τρέχετε μια ρινική κοιλότητα.
Μια ρινική καταρροή είναι μια φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, η οποία προκαλείται από ιογενείς καταρροϊκές μολύνσεις. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να είναι η αιτία του κοινού κρυολογήματος.
Σε κάθε περίπτωση, αυτή η κατάσταση συχνά χαλάει τη ζωή μας και μας χτυπάει από το συνηθισμένο ρυθμό εργασίας. Θα μιλήσουμε για το πώς να θεραπεύσουμε γρήγορα ένα κρύο και έτσι να μετριάσουμε πολύ την κατάστασή σας.
Όπως ίσως γνωρίζετε. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η νόσος παρά να θεραπευθεί. Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί μύτη στα παιδιά και στους ενήλικες:
- υποθερμία και ως αποτέλεσμα ένα κρύο?
- έχετε μολυνθεί στο δρόμο, σε ένα κατάστημα ή σε δημόσιο χώρο με ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος (ARVI).
- αλλεργική ρινίτιδα - είναι εύκολο να το ξεχωρίσετε από το κρύο, υπάρχει μια πηγή αλλεργίας, από την οποία κάποιος επιθυμεί συνεχώς να φτάνει φτερνά, υδατώδη μάτια και φαγούρα στη μύτη.
Οι δύο πρώτοι λόγοι είναι συνηθέστεροι μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων. Πώς να θεραπεύσει μια τέτοια ρινική καταρροή και κρύο, θα πούμε λίγο χαμηλότερα.
Μόνο λίγοι άνθρωποι που έχουν πιάσει ένα κρύο και μια ρινική καταρροή, αρχίζουν να τα μεταχειρίζονται αμέσως ή αναζητούν μέσα που θα βοηθήσουν στην γρήγορη αποκατάσταση και την απαλλαγή από αυτή την ασθένεια. Επειδή γνωρίζουν ήδη τις θλιβερές συνέπειες του κοινού κρυώματος από την πικρή εμπειρία τους. Πολλοί είναι ευτυχείς να θεραπεύσουν τον εαυτό τους στο σπίτι τους, αλλά δεν ξέρουν πώς να απαλλαγούν από το κρυολόγημα και πώς και με ποιο τρόπο είναι καλύτερο να θεραπεύονται στο σπίτι.
Κατ 'αρχήν, η θεραπεία της ρινίτιδας δεν παίρνει πολύ χρόνο, δεν παίρνει πολλά χρήματα. Η μύτη που τρέχει μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα και με ασφάλεια για το ανθρώπινο σώμα στο σπίτι. Μια εξαίρεση είναι μια μολυσματική ασθένεια, η οποία είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί χωρίς τη χρήση αντιβακτηριακών σπρέι και ρινικών σταγόνων. Η λοιμώδης νόσος από κοινή υποθερμία ή κρύο μπορεί να διακριθεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: πυρετός, ρινική καταρροή, πονοκεφάλους, κόπωση και πόνο στα μάτια.
Θα σας πούμε πώς και με ποια λαϊκά φάρμακα είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε ένα κρύο κρύο στο σπίτι, χωρίς τη χρήση ακριβών φαρμάκων και συχνών επισκέψεων στο γιατρό.
Μέθοδοι και λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της ρινίτιδας στο σπίτι.
Μια μύτη που δεν μοιάζει με τρομακτική και επικίνδυνη απειλή για τη ζωή του παιδιού και των ενηλίκων δεν είναι, αλλά προκαλεί πολλά προβλήματα και είναι ένα σύμπτωμα ψυχρού. Η κατάσταση του κρυολογήματος είναι εξαιρετικά δυσάρεστη: η μύτη ρέει από τη μύτη, δεν χωρίζετε με ένα μαντήλι, ο κνησμός σας είναι μέσα και η μύτη σας είναι πρησμένη, τα μάτια πότισμα. Ως εκ τούτου, όσο πιο γρήγορα θα αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να απαλλαγείτε από μύξα και κρυολόγημα.
Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι;
1. Το κρεμμύδι είναι μια εξαιρετική θεραπεία τόσο για τη βουλωμένη μύτη όσο και για το κακό κρυολόγημα. Και αυτό είναι ένα απλό και προσιτό σε όλα τα λαϊκά φάρμακα, τα οποία οι μεγάλοι γιαγιά μας εφάρμοσαν με επιτυχία. Σας βοηθά γρήγορα να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο δυσάρεστο σύμπτωμα κρύου. Τι πρέπει να κάνετε;
Κόψτε το κρεμμύδι και εισπνεύστε τη μυρωδιά του για μερικά 7-10 λεπτά, μη ξεχνώντας να κλείσετε τα μάτια σας. Ναι, η μυρωδιά του κρεμμυδιού θα φαίνεται δυσάρεστη για πολλούς, αλλά το αποτέλεσμα είναι απλά καταπληκτικό (μόνο 3-4 διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τη μύτη και τη ρινική μύτη). Μετά από μια τέτοια αρωματοθεραπεία, πιείτε ζεστό τσάι με λεμόνι ή μέλι και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
2. Το σκόρδο καθώς και τα κρεμμύδια καταπολεμούν έντονα διάφορα συμπτώματα κρύου, συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος. Συντριβή και αναπνοή σε ζεύγη. Και ο πιο θαρραλέος μπορεί να κόψει το σκόρδο σε αρκετές λεπτές λωρίδες και να τις βάλει σε λίγα λεπτά σε κάθε ρουθούνι.
3. Απαλλαγείτε από την αρχή ενός κρύου θα βοηθήσει χρένο. Τρώτε με κρέας και άλλο πιάτο. Μόνο μερικά κουταλάκια αρωματικού χρένου μπορούν να κάνουν θαύματα. Και καλύτερα, να αγοράσετε ακατέργαστο χρένο και να μετακινηθείτε μέσα από τον κτηνοτρόφο κρέατος στο σπίτι. Η άσχημη μυρωδιά του χρένου θα σχίσει τη μύτη σας και θα θεραπεύσει το κρύο σας πολύ γρήγορα.
4. Η επόμενη απλή θεραπεία για μύτη και μύτη σε παιδιά και ενήλικες είναι διάφορες εισπνοές. Δεν έχετε εισπνευστήρα - μην ανησυχείτε. Ένα κατσαρόλα και απλό νερό μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε σπίτι. Για εισπνοή στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε: βελόνες, μέντα ή πορτοκαλί αρωματικό λάδι, λουλούδια ξηρού χαμομηλιού, βάμματα καλέντουλα ή βάλσαμο λεμονιού. Προσθέστε αρωματικά έλαια και βάμματα σε ζεστό νερό και εισπνεύστε ατμούς για 15 λεπτά και εάν έχετε βελόνες και στεγνά βότανα, ρίξτε βραστό νερό πάνω τους, αφήστε τα να παραμείνουν για 15-20 λεπτά και αναπνεύστε από το τηγάνι. Απλά προσέξτε, πολύ ζεστό ατμό μπορεί να κάψει το πρόσωπό σας.
5. Πώς αλλιώς μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από το μίσος κοινό κρυολόγημα; Στον αγώνα ενάντια σε ένα δυνατό κρύο θα βοηθήσετε τις αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες. Αυτά είναι αρκετά αποτελεσματικά μέσα, τώρα μπορείτε να πάρετε ειδικές σταγόνες για ενήλικες και παιδιά στο φαρμακείο. Φυσικά, οι ρινικές σταγόνες δεν ανήκουν σε λαϊκές θεραπείες, αλλά αν δεν έχετε τη δύναμη να αντιμετωπίσετε ένα κρύο και δεν περάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να τις χρησιμοποιήσετε. Μια καλή θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα είναι οι σταγόνες Rinofluimucil, Otrivin, Sanorin, Nose και άλλοι. Οι σταγόνες αγγειοσυσταλτικού έχουν ένα μείζον μειονέκτημα, εάν χρησιμοποιούνται συχνά, μπορούν να είναι εθιστικές. Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία μιας ρινικής καταρροής καλύτερες λαϊκές θεραπείες.
Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν αγγειοσυσπαστικές σταγόνες, μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη υποξίας του εμβρύου και να προκαλέσουν αιμορραγία της μύτης σε έγκυες γυναίκες.
6. Για να θεραπεύσετε γρήγορα μια ριπές μύτη στο σπίτι θα βοηθήσει το πλύσιμο της μύτης με θαλασσινό νερό. Ένα τέτοιο διάλυμα αλατιού μπορεί να γίνει στο σπίτι. Θα χρειαστείτε αλάτι, το καλύτερο από όλα τα θαλασσινά και το ζεστό πόσιμο νερό (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά 1 λίτρο νερού). Ξεπλύνετε τη μύτη με αυτό τον τρόπο πρέπει να είναι 3-4 φορές την ημέρα. Μετά από μια μέρα θα παρατηρήσετε μια σαφή βελτίωση. Η θεραπεία με ρινική ρινίτιδα είναι ασφαλής για το μωρό σας και για τις έγκυες γυναίκες. Το αλάτι είναι ένα φυσικό προϊόν που δεν προκαλεί αλλεργίες και είναι επίσης προσιτό και διαθέσιμο σε κάθε σπίτι.
Τα αλατούχα διαλύματα με βάση το θαλασσινό νερό είναι ακόμα πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία της ρινίτιδας και της συμφόρησης. Η χρήση τέτοιων φαρμάκων είναι αποτελεσματική ήδη στο αρχικό στάδιο της νόσου. Για να μειώσετε τη διόγκωση και τη συμφόρηση, είναι σημαντικό να πλύνετε τη μύτη με ένα υπερτονικό διάλυμα θαλάσσιου νερού, στο οποίο η συγκέντρωση άλατος είναι υψηλότερη από ό, τι στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Βγάζει από την διογκωμένη βλεννογόνο μεμβράνη του μύτη συσσωρευμένο υγρό σε αυτό, καθιστώντας ευκολότερο να αναπνεύσει. Ακόμη και ο κύριος ορχηνολαρυγολόγος της κεντρικής ομοσπονδιακής περιφέρειας της Ρωσίας, καθηγητής Valery Mikhailovich Svistushkin, σημείωσε ότι οι ψεκασμοί της Aqualor με συνεχή ψεκασμό αποστειρωμένου διαλύματος θαλασσινού νερού συνιστούσαν ιδιαίτερα καλά.
Θα χρειαστείτε αλάτι, το καλύτερο από όλα τα θαλασσινά και το ζεστό πόσιμο νερό (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά 1 λίτρο νερού). Ξεπλύνετε τη μύτη με αυτό τον τρόπο πρέπει να είναι 3-4 φορές την ημέρα. Μετά από μια μέρα θα παρατηρήσετε μια σαφή βελτίωση.
Η θεραπεία με ρινική ρινίτιδα είναι ασφαλής για το μωρό σας και για τις έγκυες γυναίκες. Το αλάτι είναι ένα φυσικό προϊόν που δεν προκαλεί αλλεργίες και είναι επίσης προσιτό και διαθέσιμο σε κάθε σπίτι.
7. Η επόμενη θεραπεία για την κατ 'οίκον θεραπεία της ρινίτιδας είναι η μουστάρδα, δηλαδή το λουτρό ποδιών μαζί της. Κάποιος φαίνεται περίεργη διασύνδεση ενός κρύου και ζεστασιά τα πόδια στο μπάνιο με μουστάρδα, αλλά λειτουργεί.
Ρίξτε τη μουστάρδα στο μπολ, ρίξτε λίγο ζεστό νερό, ανακατέψτε καλά και κρατήστε τα πόδια βαθιά για 10-15 λεπτά, μετά τα σκουπίστε με μια πετσέτα και ξεκουραστείτε στο κρεβάτι. Τη νύχτα, πίνετε τσάι με μέλι ή μέντα. Το πρωί θα καταλάβετε ότι η θεραπεία ήταν επιτυχής και σχεδόν ξεφορτώσατε το κρύο.
Έχουμε απαριθμήσει τις απλούστερες λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε με πλήρη δύναμη και να ανακάμψετε γρήγορα από το κρύο.