Η ισχυρή ανοσία είναι η πιο αξιόπιστη προστασία από ιούς. Ωστόσο, δυστυχώς, ο καθένας δεν έχει τέτοια εξαιρετική υγεία. Υπάρχουν πολλά ανοσορρυθμιστικά φάρμακα, αλλά είναι πιο επωφελής η χρήση αιθέριων ελαίων.
Η μοναδική δύναμη της αρωματοθεραπείας
Αν έχετε πάρει μια ιογενή λοίμωξη, τότε ξεκινά αμέσως μια σειρά αρωματοθεραπείας, η οποία θα βελτιώσει την κατάστασή σας και θα αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου.
Η αρωματοθεραπεία είναι ένας ήπιος και εύκολος τρόπος αντιμετώπισης μιας ιογενούς μόλυνσης. Το εργαλείο που βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξαιρετική προφυλακτική και ασφαλής μέθοδος αντιμετώπισης ιών.
Μόνο η ασφάλεια αυτού του γιατρού είναι ιδιαίτερα ελκυστική. Μετά από όλα, σχεδόν οποιοδήποτε φάρμακο ναρκωτικών δίνει απτές παρενέργειες, συχνά πηγαίνει στο στομάχι.
Δεν παρατηρούνται αρνητικές επιδράσεις μετά τη χρήση εστέρων και επομένως μπορούν να συνταγογραφηθούν ακόμη και για παιδιά.
Ποια έλαια έχουν ένα αντιικό αποτέλεσμα; Όλα τα είδη λαδιών χρησιμοποιούνται στην ιατρική, αλλά μόνο μια ιογενής λοίμωξη μπορεί να αντιμετωπίσει:
- "Κωνοφόρα" ομάδα λαδιών, η οποία περιλαμβάνει πεύκο, κέδρο, αρκεύθου, έλατο και ερυθρελάτη?
- Ευκάλυπτος.
- λεβάντα?
- φασκόμηλο?
- δέντρο τσαγιού?
- δεντρολίβανο.
Οι κωνοφόροι εστέρες έχουν έντονο αντιβακτηριακό αποτέλεσμα και αντιφλεγμονώδη / ανοσοδιεγερτική δράση. Η ένωση ελαίων (πεύκο, αρκεύθου, φασκόμηλο, δέντρο τσαγιού) παρέχει ένα καλό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
Απλά αναπνεύστε! Η εισπνοή του αρώματος για πολλές ώρες δίνει ήδη ένα θετικό αποτέλεσμα.
Τα καλύτερα φυσικά αντισηπτικά είναι δέντρο τσαγιού, φασκόμηλο, λεβάντα, δεντρολίβανο και ευκάλυπτος. Η λεβάντα σε μια ομάδα τσαγιού / ευκάλυπτου χρησιμοποιείται ως καλό αντιπυρετικό. Επίσης, η ομάδα έχει διάφανο αποτέλεσμα. Τέτοιες ιδιότητες είναι πολύτιμες για την καταπολέμηση των ιών.
Οι παρακάτω τύποι ελαίων θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έτσι ώστε το ίδιο το σώμα να μπορεί να αντέξει τις ιογενείς λοιμώξεις: "κωνοφόρα" ομάδα, ευκάλυπτος, δέντρο τσαγιού λεβάντας.
Προφυλάξεις ασφαλείας
Η υπερβολική δόση δεν είναι ευπρόσδεκτη, ειδικά εάν η θεραπεία υποβληθεί σε παιδιά και ηλικιωμένους. Η προσοχή δεν θα εμποδίσει τις μελλοντικές μητέρες, επειδή είναι δύσκολο να προσδιοριστεί πώς το σώμα τους θα αντιδράσει για να λάβει αντιϊκά αιθέρια έλαια. Προκειμένου να αποφευχθεί η αγορά χαμηλής ποιότητας εμπορευμάτων, συνιστάται η αγορά αιθέριων ελαίων στα φημισμένα φαρμακεία.
Εάν το άρωμα δεν σας ταιριάζει, τότε δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι, ακόμα και αν καταπολεμά αποτελεσματικά τους ιούς. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε διαφορετική επιλογή.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε διάφορα λάδια εναλλακτικά ως προληπτικό μέτρο, λαμβάνοντας ένα διάλειμμα μεταξύ ενός τύπου 7-14 ημερών.
Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες, πάσχουν από άσθμα, επιληψία ή καρδιακή νόσο πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν ειδικό γιατρό και στη συνέχεια να αρχίσουν αρωματοθεραπεία.
Είναι σημαντικό! Όταν λαμβάνετε αιθέρια έλαια, είναι δυνατό να εμποδίσετε τη δράση των ομοιοπαθητικών φαρμάκων και να ενισχύσετε τη δράση των αντιβιοτικών.
Αιθέρια έλαια κατά του κρυολογήματος
Οι ακόλουθοι τύποι έχουν αντισηπτικές ιδιότητες:
- κανέλα ·
- δέντρο τσαγιού?
- γαρύφαλλο;
- δεντρολίβανο?
- θυμάρι ·
- φασκόμηλο
- νομισματοκοπείο ·
- μάραθο?
- ylang-ylang;
- γεράνι;
- λεμόνι βάλσαμο
Έλαια με αντιβακτηριακή δράση:
- Υσόπ?
- χαμομήλι?
- verbena;
- δέντρο τσαγιού?
- γεράνι;
- Ευκάλυπτος.
- πεύκο;
- τζίντζερ;
- θυμάρι ·
- ιωνίτης ·
- ερυθρελάτης?
- myrtle;
- κέδρος
- λεβάντα?
- δέντρο τσαγιού?
- γκρέιπφρουτ?
- φασκόμηλο?
- ylang-ylang;
- Υσόπ?
- Ευκάλυπτος.
- ένα τριαντάφυλλο?
- πεύκο;
- ιωνίτης ·
- θυμίαμα?
- χαμομήλι?
- κέδρος
Η αντιφλεγμονώδης δράση έχει τέτοια έλαια:
- θυμίαμα?
- δέντρο τσαγιού?
- γκρέιπφρουτ?
- ιωνίτης ·
- θυμάρι ·
- φασκόμηλο?
- myrtle;
- ρίγανη;
- πεύκο;
- χαμομήλι?
- γαρύφαλλο
Φούσκες και αντιπυρετικοί εστέρες:
- χαμομήλι?
- δέντρο τσαγιού?
- λεμόνι?
- λεβάντα?
- Περγαμόντο?
- νομισματοκοπείο ·
- Ευκάλυπτος.
- λεμόνι βάλσαμο
Εστέρες με τονωτική ιδιότητα:
- θυμίαμα?
- γεράνι;
- μάραθο?
- ένα τριαντάφυλλο?
- σανταλόξυλο?
- γλυκάνισο ·
- λεβάντα.
Αιθέρια έλαια που αντιστέκονται στα κρυολογήματα αποτελεσματικά:
- Ευκάλυπτος.
- Ομάδα κωνοφόρων?
- φασκόμηλο?
- δέντρο τσαγιού?
- ιωνίτης ·
- λεβάντα?
- δεντρολίβανο.
Βοηθήματα βήχα και γρίπη με αιθέρια έλαια
Σε ένα κατάλληλο δοχείο χύνεται λίτρο και μισό βραστό νερό. Πρώτον, θα πρέπει να καλύπτετε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και στη συνέχεια να προσθέσετε ένα αρωματικό μίγμα ή ένα είδος αιθέριου ελαίου (δύο ή τρεις σταγόνες είναι αρκετές). Για πέντε έως δέκα λεπτά, η μυρωδιά με κλειστά μάτια εισπνέεται βαθιά μέσα από τη μύτη / στόμα. Στη συνέχεια τα πόδια κονιοποιούνται με αδιάλυτο αιθέρα, στο τελικό στάδιο θα πρέπει να είναι καλά τυλιγμένα για να πάει στο κρεβάτι.
Οι ακόλουθοι εστέρες είναι κατάλληλοι για εισπνοή:
- θυμάρι (θυμάρι) ·
- Ευκάλυπτος.
- λεμόνι?
- λεβάντα?
- νομισματοκοπείο ·
- κέδρος;
- τσάι δέντρο
Απλά μείγματα ελαίων για εισπνοή:
- δέντρο τσαγιού + ευκάλυπτος (1: 1);
- ευκάλυπτος + λεβάντα (1: 2);
- δενδρολίβανο + θυμάρι (1: 1);
- ευκάλυπτος + θυμάρι (1: 1);
- λεβάντα + πεύκο (1: 1).
Συμπληρωματικά μείγματα κατά της γρίπης των ελαίων για εισπνοή (όλα τα συστατικά λαμβάνονται με σταγόνες - συντομογραφία K):
- δέντρο τσαγιού + ευκάλυπτος + λεβάντα (2k κάθε αιθέρας);
- 1-2 στον ευκάλυπτο + 1-2 στο φασκόμηλο + 1-2 στο h. Από το δέντρο + 3 στο μέντα?
- 1 σε μέντα + 2 σε λεβάντα + 1 σε δενδρολίβανο + 2 σε ευκαλύπτου;
- θυμάρι + ευκάλυπτος + μέντα + γαρύφαλλο (κάθε αιθέρας, 1 σταγόνα);
- κυπαρίσσιο + θυμάρι + δενδρολίβανο + μέντα + ερυθρελάτης (κάθε αιθέρας σε 1 σταγόνα).
Προληπτική αρωματοποίηση των δωματίων
Ο πιο βολικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε aromalampy. Έχουν μια ειδική δεξαμενή, στην οποία χύνεται λίγο νερό και προστίθεται αέρας, λαμβάνοντας υπόψη ότι απαιτούνται 2-3 σταγονίδια ανά πέντε τετραγωνικά μέτρα. Σε μια ειδική θέση βάζετε ένα κερί που πρέπει να φωτιστεί. Το νερό θα ζεσταθεί, το λάδι θα αρχίσει να εξατμίζεται, γεμίζοντας το δωμάτιο με θεραπευτική μυρωδιά. Μετά από μισή ώρα, το κερί μπορεί να σβήσει. Συνιστώνται 2-3 διαδικασίες ανά ημέρα.
Οι καλές ιδιότητες απολύμανσης έχουν τα ακόλουθα έλαια:
- λεμόνι?
- δέντρο τσαγιού?
- φασκόμηλο?
- πεύκο;
- Ευκάλυπτος.
- λεβάντα?
- κέδρος;
- μέντα ·
- έλατο και άλλα
Θεραπευτικά μίγματα καθαρισμού εστέρων (όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε σταγόνες - με συντομογραφία K):
- 1 στο θυμάρι + 4 στο δέντρο κεφ. +1 στον ευκάλυπτο + 2 στη λεβάντα.
- 1 στο μέντα + 2 στο h. Από το δέντρο + 1 έως τη λεβάντα + + 2 στο πεύκο?
- 1 στο φασκόμηλο + 2 στο μανταρίνι + 2 στο σανταλόξυλο + 2 στο περγαμόντο.
- 2 σε μέντα + 5 σε λεβάντα + 3 σε ευκάλυπτο (μείγμα για γραφείο)?
- 1 σε τριαντάφυλλο + 2 σε λεμόνι + 2 σε λεβάντα + 1 σε μέντα (μίγμα αυτοκινήτων).
Αντι-κρύα αρωματικά λουτρά
Η βέλτιστη θερμοκρασία του νερού στο αρωματικό λουτρό είναι 37-38 μοίρες. Τα προ-έλαια αναμιγνύονται με κάποιο γαλακτωματοποιητή: κεφίρ, θαλασσινό αλάτι, αφρόλουτρο ή μέλι (50-100 g). Για ένα λουτρό, αρκούν 5-15 σταγόνες μείγματος ή ένα είδος αιθέριου ελαίου. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 5-15 λεπτά. Αφού το αρωματικό λουτρό δεν μπορεί να ξεπλυθεί και να σκουπιστεί, θα πρέπει να τυλίξετε σε μια πετσέτα αμέσως. Συνιστάται να φοράτε κάλτσες από μαλλί και να ξαπλώνετε, τυλιγμένες σε μια ζεστή κουβέρτα.
Κατάλογος των καλύτερων λουτρών για τον αέρα:
- δεντρολίβανο?
- Ευκάλυπτος.
- φασκόμηλο?
- ιωνίτης ·
- θυμίαμα?
- κανέλα ·
- δέντρο τσαγιού?
- κέδρος;
- πεύκο;
- λεβάντα?
- νομισματοκοπείο ·
- λεμόνι?
- δέντρο τσαγιού?
- ερυθρελάτης?
- έλατο?
- θυμάρι
Αρωματικά μείγματα ελαίων για μπάνιο (όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε σταγόνες - συντομογραφία K):
- 1 στο γαρύφαλλο + 2 στο δέντρο ch. + 3 στο λεμόνι + 2 στο θυμάρι?
- 3 στο δέντρο τσαγιού + 5 στον ευκάλυπτο + 3 στο πεύκο (ερυθρελάτης)?
- 5 στο χαμομήλι + 5 στο λεβάντα + 8 στον ευκάλυπτο
Μασάζ με αρωματικά έλαια για κρύο
Στο βασικό έλαιο (οποιοδήποτε φυτικό έλαιο 10 ml) προστίθεται ένα μίγμα είτε ενός τύπου εστέρα σε ποσότητα 3-5 σταγόνων. Είναι επιθυμητό το μίγμα να χρησιμοποιείται σε θερμαινόμενη μορφή. Είναι τρίβεται με αργές κινήσεις, αναγκάζεται να τυλίγεται γύρω από το λαιμό, την πλάτη, το στήθος και ιδιαίτερη προσοχή στα τακούνια. Μετά το μασάζ, ο ασθενής είναι τυλιγμένος και αποστέλλεται για να ξεκουραστεί στο κρεβάτι.
Αντιρυτιδικοί εστέρες για μασάζ:
- δεντρολίβανο?
- λεμόνι?
- γαρύφαλλο;
- πεύκο;
- ιωνίτης ·
- Ευκάλυπτος.
- kayaput;
- myrtle;
- κέδρος;
- ερυθρελάτης.
Αρωματικά μασάζ / αναλγητικά (όλοι οι εστέρες λαμβάνονται σε σταγόνες - με συντομογραφία K):
- 50 βάσεις + λεμόνι + θυμάρι + δενδρολίβανο + πεύκο + ευκάλυπτος (5 σε κάθε αιθέρα);
- βάση κουταλιού επιδόρπιο + 3 έως λεβάντα + 3 έως ευκαλύπτου + + 4 έως h του δέντρου?
- 20 ml βάσης +2 έως ευκαλύπτου + 2 έως h του δέντρου + 5 στο μέντα.
Εάν τα παιδιά έχουν κρύο
Για τη θεραπεία κρυολογήματος σε παιδιά ηλικίας έως ενός έτους λεβάντας, αιθέριο χαμομήλι, λάδι δέντρου τσαγιού χρησιμοποιείται.
Αρωματισμό των δωματίων συνιστάται ανά 10 τετραγωνικά μέτρα 1 σταγόνα. Στην παρασκευή μίγματος λουτρού / μασάζ, προστίθεται μία σταγόνα ελαίου σε μια κουταλιά της βάσης.
Αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία για παιδιά ηλικίας 1-5 ετών και ομάδες 6-12 ετών:
- θυμάρι ·
- χαμομήλι?
- λεβάντα?
- δέντρο τσαγιού?
- myrtle;
- Μανταρίνι;
- Ευκάλυπτος.
- ένα πορτοκαλί
Κατά την παρασκευή φαρμακευτικών αρωματικών μιγμάτων για μπάνιο / μασάζ για παιδιά ηλικίας 1-5 ετών, λαμβάνονται 2-3 σταγόνες αιθέρα ανά κουτάλι σούπας.
Κατά την παρασκευή φαρμακευτικών αρωματικών μιγμάτων για μπάνιο / μασάζ για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών, λαμβάνονται 5 σταγόνες αιθέρα ανά κουτάλι σούπας. Και όταν αρωματίζετε αέρα για κάθε 10 τετραγωνικά μέτρα, απαιτούνται 2 σταγόνες λαδιού.
Παιδικό μίγμα αρωματικών εστέρων για εισπνοή: 1 έως θυμάρι + 2 έως μανταρίνι + 1 έως χαμομήλι + 2 έως h του δέντρου.
Αιθέρια έλαια για κρυολογήματα και ρινική αιμάτωση: Αντιιικά και αντιβακτηριακά έλαια αρωμάτων
Τα αιθέρια έλαια για κρυολογήματα, ρινική καταρροή, πονόλαιμο και γρίπη συμβάλλουν στη γρήγορη υπέρβαση αυτών των ασθενειών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Επιπλέον, αρωματικά έλαια από δέντρο τσαγιού και ευκάλυπτος γεμίζουν το δωμάτιο με ένα ευχάριστο άρωμα, βελτιώνοντας τη διάθεση.
Στη σύνθεση των ελαίων υπάρχουν μόνο φυσικές ουσίες που είναι απολύτως αβλαβείς.
Χρήσιμες ιδιότητες των αρωματικών ελαίων
Δυστυχώς, τα κρυολογήματα μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο σε βροχερό φθινόπωρο, παγωμένο χειμώνα, άνεμος άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι, όταν πολλοί διαφεύγουν από τη θερμότητα κάτω από τον κρύο αέρα που παράγεται από τον κλιματισμό. Μετά από όλα, ακόμη και μια ελαφρά υποθερμία μπορεί να προκαλέσει τα πρώτα σημάδια γρίπης ή κρύου.
Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να βιαστείτε να λαμβάνετε αντιβιοτικά και άλλα φάρμακα που έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Στην αρχή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε πιο ήπια μεθόδους θεραπείας, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε αντιϊκά αρωματικά έλαια για κρυολογήματα, προσθέτοντάς τα σε ένα ζεστό μπάνιο ή ακόμα και σε τσάι.
Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια είναι πολύ αποτελεσματικά στο κοινό κρυολόγημα. Για να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματά του, αρκεί να κρατάτε αρκετές εισπνοές με την προσθήκη εκχυλίσματος ευκαλύπτου και δέντρου τσαγιού.
Αλλά ποιες ιδιότητες πρέπει να έχουν τα μέσα για να βοηθήσουν να ξεπεραστεί το ARVI και το κρύο. Έτσι, τα αιθέρια έλαια για τη γρίπη ή τον πονόλαιμο πρέπει να έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:
- αντιφλεγμονώδη και αντι-ιικά.
- αντισηπτικό και αντιβακτηριακό.
- αντιπυρετικό, σύσφιξη και σαπούνι.
Αυτές οι ιδιότητες έχουν εκχυλίσματα πολλών φαρμακευτικών φυτών. Για παράδειγμα, ένα δέντρο τσαγιού είναι ένα φυσικό ανοσοδιεγερτικό αντιβιοτικό. Και το εκχύλισμα ευκαλύπτου έχει αναλγητικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα.
Ανάλογα με τη δράση ενός συγκεκριμένου πετρελαίου, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος. Και για προληπτικούς σκοπούς, είναι χρήσιμο να πραγματοποιηθεί αρωματοθεραπεία, η οποία θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η ασθένεια σε ένα σύνθετο και να βοηθήσει το εξαντλημένο σώμα να ανακάμψει.
Τα καλύτερα έλαια αρωμάτων για κρυολογήματα, ρινική καταρροή και γρίπη είναι εκχυλίσματα:
- δέντρο τσαγιού?
- λεμόνι?
- Ευκάλυπτος.
- γεράνια;
- λεβάντα?
- θυμάρι ·
- μέντα ·
- δεντρολίβανο?
- κέδρος;
- φασκόμηλο?
- πεύκα ·
- έφαγε.
Η χρήση των μανταρινιών, των γκρέιπφρουτ, των λεμονιών και των πορτοκαλιών ελαίων ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού. Η αντιβακτηριακή δράση έχει υσόπιο, χαμομήλι, γεράνι, τσαγιού, κέδρου, θυμαριού, μυρτιάς, κέδρου, πεύκου και ελαίου ευκαλύπτου.
Η αντιπυρετική δράση παρέχεται από το αιθέριο έλαιο περγαμόντου, λεβάντας, λεμονιού, χαμομηλιού, λεμονιού και μέντας. Για την ενίσχυση του σώματος, είναι χρήσιμο να κάνετε αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας το εκχύλισμα γεράνι, τριαντάφυλλο, μάραθο, σανταλόξυλο και γλυκάνισο.
Συστάσεις για χρήση
Πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για κρυολογήματα και ρινική καταρροή, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με σημαντικές συστάσεις. Έτσι, πρέπει πάντα να τηρείτε κάποια δόση. Και για τις έγκυες γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα παιδιά, μειώνεται.
Η συστηματική χρήση του ίδιου εκχυλίσματος μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό ή να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Συνιστάται να εναλλάσσεστε 14 ημέρες εισδοχής με διάλειμμα 7-14 ημερών.
Πριν περάσετε την αρωματοθεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί, για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι συχνά έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα αιθέρια έλαια.
Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα από εκείνους που λαμβάνουν φάρμακα. Aromolechenie μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητά τους, για παράδειγμα, επιδεινώνουν την επίδραση των αντιβιοτικών.
Όταν αγοράζετε οποιοδήποτε απόσπασμα, θα πρέπει να ελέγξετε τα πιστοποιητικά για να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για ένα ποιοτικό και φυσικό προϊόν. Ταυτόχρονα, πρέπει να μυρίσετε το λάδι. Εάν η μυρωδιά είναι δυσάρεστη, τότε είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε την απόκτηση της.
Ψυχρές και θερμές εισπνοές
Για να κάνετε μια ζεστή εισπνοή, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε οποιοδήποτε κρύο λάδι, μια πετσέτα και μια κατσαρόλλα για να βράσετε 1,5 λίτρα νερού. Μετά από αυτό, προσθέστε 3 σταγόνες από ευκάλυπτο ή λάδι δέντρου τσαγιού και καλύψτε με μια πετσέτα.
Η εισπνοή με κρύο πραγματοποιείται ως εξής: πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και στη συνέχεια να εισπνεύσετε ιατρικούς αναθυμιάσεις για περίπου 6 λεπτά. Ωστόσο, η πρώτη διαδικασία θα πρέπει να διαρκέσει όχι περισσότερο από 2 λεπτά, είναι καλύτερα να αυξήσετε σταδιακά τον συνολικό χρόνο.
Για 1 ώρα μετά τη συμπεριφορά εισπνοής, δεν πρέπει να τρώτε, να μετακινείτε ενεργά και να βγαίνετε στον καθαρό αέρα. Την ημέρα μπορείτε να κάνετε από 2 έως 3 εισπνοές και η τελευταία διαδικασία κατά προτίμηση πραγματοποιείται πριν από τον ύπνο. Η διάρκεια της θεραπείας αυτής είναι 7 ημέρες.
Τα αντιιικά αρωματικά έλαια από ευκάλυπτο και δέντρο τσαγιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά. Αλλά για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας, είναι προτιμότερο να γίνουν ειδικά αιθέρια μίγματα που θα ενισχύσουν τις ευεργετικές ιδιότητες του άλλου. Ανάμεσα στα απλά μείγματα που βοηθούν στη γρίπη και τον πονόλαιμο είναι τα εξής:
- πεύκο και λεβάντα.
- το δέντρο τσαγιού και ο ευκάλυπτος.
- το δενδρολίβανο και το θυμάρι.
- θυμαριού και ευκαλύπτου.
- κυπαρίσσιο, ερυθρελάτης, θυμάρι, δεντρολίβανο, μέντα ·
- ευκάλυπτος, λεβάντα, δέντρο τσαγιού?
- γαρίφαλο, θυμάρι, ευκάλυπτος, μέντα ·
- μέντα, λεβάντα, δεντρολίβανο, ευκάλυπτος.
- δεντρολίβανο, δυόσμο ή έλατο.
Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσα μέρη.
Επιπλέον, για να αποφευχθεί η εμφάνιση κρυολογήματος, μπορούν να γίνουν ψυχρές εισπνοές. Έτσι, θα πρέπει να βάζετε λάδι στο κρύο σε ένα μαντήλι, το οποίο πρέπει να ρουθίζετε περιοδικά. Ο καλύτερος συνδυασμός είναι ένα μίγμα ερυθρελάτης, τσαγιού, κυπαρίσσιου, λεμονιού και ευκάλυπτου.
Επιπλέον, μπορείτε να μεταφέρετε μια μικρή συσκευή εισπνοής. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να ετοιμάσετε μια μικρή γυάλινη φιάλη και να την περιχύνετε 1 κουτ. αλάτι και στη συνέχεια προσθέστε 5 σταγόνες δενδρολίβανου και 15 σταγόνες ευκαλύπτου.
Αφού το φιαλίδιο πρέπει να κλείσει καλά και να ανακινηθεί. Βρίσκοντας τον εαυτό σας σε μέρη με μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων, πρέπει να πάρετε μια συσκευή εισπνοής και να πάρετε 3 βαθιές αναπνοές, και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα και να επαναλάβετε τη διαδικασία.
Καθαρισμός εσωτερικού αέρα
Η εσωτερική αρωματοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική πρόληψη των κρυολογημάτων. Έτσι, στον λαμπτήρα αρωμάτων θα χρειαστεί να ρίξετε λίγο νερό, και έπειτα στάξτε κρύο λάδι σε αυτό με τον υπολογισμό των 5-6 σταγόνων ανά 10 m2. Κάτω πρέπει να βάλετε ένα αναμμένο κερί.
Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι 30 λεπτά. Θα πρέπει να γίνεται μέχρι 3 φορές την ημέρα για να γεμίσει το δωμάτιο με ένα αναζωογονητικό άρωμα και να καθαρίσει τον αέρα από επιβλαβή βακτήρια. Για το σκοπό αυτό, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε το έλαιο μέντας, τα εσπεριδοειδή, το τσάι, τον ευκάλυπτο, τη λεβάντα και το φασκόμηλο.
Επιπλέον, αυτό το μείγμα μπορεί να προστεθεί σε έναν υγραντήρα με ειδικές λειτουργίες. Η πιο απλή και προσιτή μέθοδος υγρασίας είναι να ρίξετε μια λιπαρή ουσία σε μια υγρή πετσέτα και, στη συνέχεια, να την τοποθετήσετε σε μια ζεστή μπαταρία.
Εάν υπάρχει γρίπη, ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να απολυμαίνεται τακτικά και διεξοδικά. Ο ευκάλυπτος και το έλαιο τσαγιού καταπολεμούν αποτελεσματικά την ασθένεια αυτή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να στάξει με μισό ποτήρι βότκα 20 σταγόνες εκχυλισμάτων και στη συνέχεια το μείγμα χύνεται σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, με το οποίο θα πρέπει να ψεκάζεται το δωμάτιο κάθε ασθενούς.
Τα καλύτερα αντιϊκά έλαια για την γεύση ενός δωματίου με έναν ασθενή με γρίπη:
- πορτοκαλί (5) και έλατο σιβηρίας (10).
- θυμάρι (1), δέντρο τσαγιού (4), ευκάλυπτος (1), λεβάντα (2).
- μέντα (1), τσαγιού (2), λεβάντας (1), πεύκου (2).
Ένα μείγμα δυόσμου (2), ευκαλύπτου (3) και λεβάντας (5) είναι κατάλληλο για απολύμανση γραφείου. Δύο (1), τριαντάφυλλο (1), λεμόνι (2) και λεβάντα (2) μπορούν να ψεκαστούν στο αυτοκίνητο.
Aromavanna
Επιπλέον, στο λουτρό μπορεί να προστεθεί ψυχρό λάδι. Για το σκοπό αυτό, αντιϊκά εκχυλίσματα (5-15 σταγόνες) αναμιγνύονται με θαλάσσιο άλας και στη συνέχεια προστίθενται σε ένα θερμό λουτρό. Η διαδικασία πρέπει να διαρκέσει έως και 15 λεπτά.
Αφού πάρετε ένα λουτρό θεραπείας, είναι καλύτερο να μην σκουπίσετε τον εαυτό σας, αλλά να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια πετσέτα. Στη συνέχεια θα πρέπει να φοράτε ζεστές κάλτσες, πηγαίνετε στο κρεβάτι και να καλύπτετε με μια κουβέρτα.
Βασικά μίγματα μπάνιου:
- ευκάλυπτος (8), χαμομήλι (5), λεβάντα (5).
- Γαρύφαλλο (1), δέντρο τσαγιού (3), λεμόνι (2), θυμάρι (2).
- πεύκο (3), δέντρο τσαγιού (3), ευκάλυπτος (5).
Επιπλέον, για να βελτιωθεί η συνολική υγεία και η θετική διάθεση, μπορεί να προστεθεί αιθέριο συμπύκνωμα στην πηκτή του αφρού. Έτσι, η χρήση ελαίων είναι η ακόλουθη: για 60 ml προϊόντος, προσθέστε 3 σταγόνες neroli, 10 σταγόνες λεβάντας ή 7 σταγόνες πορτοκαλί ελαίου. Μαζί με αυτές τις συνιστώμενες βιταμίνες για κρυολογήματα, που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ανοσίας.
Ακόμη και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στο ντους μπορεί να πέσει 3 σταγόνες δεντρολίβανου πετρελαίου. Επιπλέον, η χρήση αιθέριων ελαίων βήχα μπορεί να συμπληρωθεί με το τσάι τζίντζερ, το οποίο έχει ανοσοδιεγερτικό, αναλγητικό και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Για να το κάνετε αυτό, σε ένα φλιτζάνι γεμάτο με βραστό νερό θα πρέπει να προσθέσετε φρέσκο τζίντζερ, μέλι και μια φέτα λεμονιού, για αυτό στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.
Η δύναμη των αιθέριων ελαίων στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων
Repost
Είναι ενδιαφέρον, χάρη σε τι σημαίνει ότι οι άνθρωποι της χώρας μας ξεπερνούν τα δυσάρεστα συμπτώματα του ARVI; Μια μέρα, ενώ προετοιμαζόμουν για ένα εργαστήριο για τα αιθέρια έλαια και την καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, έθεσα τον εαυτό μου την ερώτηση και αποφάσισα να πραγματοποιήσω μια στατιστική ανάλυση. Ήμουν πάντα έκπληκτος για τον αριθμό των θεμάτων στα φόρουμ που αφιερώθηκαν σε αυτό το θέμα και για τη συχνότητα των επισκέψεων σε ειδικούς με αίτημα να συμβουλεύονται αποδεδειγμένα και αποτελεσματικά μέσα καταπολέμησης των λοιμώξεων. Η διαφήμιση φαρμακευτικών παρασκευασμάτων δεν με άφησε αδιάφορη: εδώ κι εκεί γράφοντας για δισκία, σιρόπια, αναρτήσεις, γλειφιτζούρια και πολλά άλλα. Κατά τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας, δεν υπήρχε τέτοια αφθονία, αν και τα σοβιετικά παιδιά και οι ενήλικες δεν ήταν λιγότερο άρρωστοι. Παρ 'όλα αυτά, καταφέραμε να ανακάμψουμε, να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή και να οδηγούμε μια κανονική ζωή, χωρίς να καταπιούμε δεκάδες χάπια.
Μετά από μια παρόμοια μελέτη, σκεφτόμουν σοβαρά το πόσο οξύ είναι αυτό το ζήτημα για πολλούς από εμάς. Μετά από όλα, τα δυσάρεστα συμπτώματα μιας ιογενούς λοίμωξης για μια στιγμή μπορεί να σας αναγκάσει να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας, να σπάσετε σχέδια, να πάρετε πολύ δύναμη και ενέργεια. Αυτό ακριβώς τους κάνει να αναζητούν μέσα που μπορούν να ξεπεράσουν τη νόσο σε σύντομο χρονικό διάστημα και να βοηθήσουν "να μπει σε μια διαδρομή" και πάλι. Ως εκ τούτου, σήμερα, εν μέσω της δραστηριότητας της επίθεσης κατά του ιού, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας απλά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αρρωστήσετε λιγότερο συχνά και να ανακάμψετε πιο γρήγορα εάν ο ιός έχει κερδίσει την υγεία σας.
Έτσι, τι είναι αυτή η σύντμηση - "ORVI"; Η οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη είναι ένα μακρύ όνομα, επομένως είναι συνηθισμένο να το αναφέρει σε συντομευμένη μορφή - το ARVI, το οποίο καθιστά τη ζωή πιο εύκολη για τους γιατρούς. Το ARVI είναι μια ομάδα ασθενειών που είναι μολυσματικές, δηλ. προκαλούνται από ιούς. Μεταφέρονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια (κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, επαφή με ένα άρρωστο άτομο). Τα συμπτώματα του SARS καλέσετε: ρινική καταρροή, ευερεθιστότητα, αίσθημα αδυναμίας, «αδυναμία», πονοκέφαλο και πόνο στις αρθρώσεις, μύες (όπως λένε, «πονώντας οστά»), βήχας, δυσάρεστη αίσθηση στο λαιμό, τη μύτη. Εν ολίγοις, αρκετά ευχάριστο.
Υπάρχει κάποια φυσική, αποτελεσματική βοήθεια στην καταπολέμηση της ARVI;
Φυσικά! Ένα από αυτά τα εργαλεία είναι αιθέρια έλαια. Η αποτελεσματικότητά της στην καταπολέμηση των ασθενειών που αποδείχθηκε είναι στο επίκεντρο των επιστημόνων, και στη συνέχεια - και στην πράξη, βοηθώντας χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για να ξεπεραστεί η δυσφορία που περιγράφεται παραπάνω.
Ξεκινάμε με την πρόληψη, αφού οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί.
Τα πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για την καταπολέμηση του SARS είναι έλαιο ευκαλύπτου, μέντας, εσπεριδοειδή, δέντρο τσαγιού, Χαμομήλι, λιβάνι, λεβάντα, κωνοφόρα (άρκευθος, κέδρο, arborvitae, λευκό έλατο, κυπαρίσσι), το κάρδαμο, η κανέλα, το γαρύφαλλο, δεντρολίβανο. Τα λάδια πρέπει να είναι φυσικά (πώς να επιλέξετε ένα πετρέλαιο ποιότητας, μπορείτε να μάθετε από την προηγούμενη δημοσίευση). Εάν γνωρίζετε ακριβώς την αρωματοθεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε τις προφυλάξεις και τους κανόνες όταν εργάζεστε με αιθέρια έλαια. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε άμεσα μαζί τους.
Σε ένα επικίνδυνο φθινόπωρο και το χειμώνα και όταν ασχολείται με τα άρρωστα SARS, συνιστάται να ψεκάσετε τα αιθέρια έλαια στο δωμάτιο, κτίρια γραφείων, σχολεία και νηπιαγωγεία. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο. Sechenov, η διαδικασία αυτή μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης του SARS κατά 50-80%. Χάρη στις ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων, ο αέρας καθαρίζεται από ιούς και βακτήρια κατά 96%!
Συνιστάται να ψεκάσετε τα αιθέρια έλαια με ένα διαχύτη, αντί για ένα λαμπτήρα αρωμάτων. Ο διαχύτης έχει πολλά πλεονεκτήματα: υγραίνει τον αέρα, δεν θερμαίνει το λάδι, διατηρώντας τη θεραπευτική του αξία, δεν απαιτεί τη χρήση κεριού. Η εμφάνιση του διαχύτη θα εναρμονιστεί αρμονικά στο εσωτερικό κάθε κατοικίας ή διαμερίσματος.
Πριν ενεργοποιήσετε το διαχύτη, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται καλά. Είναι επιθυμητό ότι η υγρασία στο δωμάτιο ήταν 50-70%, και η θερμοκρασία - 18-20 μοίρες. Προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα διαχύτη με νερό (για δωμάτιο με εμβαδόν 20-25 τ.μ.), ανάψτε το. Η μέση διάρκεια της διαδικασίας είναι 1 ώρα. Χρησιμοποιήστε τα λάδια για ψεκασμό από την παραπάνω λίστα (μεμονωμένα ή με ανάμιξη). Μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και παράλογη ευχάριστη: το δωμάτιο είναι γεμάτο με ένα ευχάριστο άρωμα που θέλετε να αναπνεύσετε, να αναπνεύσετε και να αναπνεύσετε και πάλι.
Το μασάζ ποδιών και η εφαρμογή ελαίων κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης αποτελεί εξαιρετική υποστήριξη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Ότι μεγάλους πόρους που βρέθηκαν σε αυτές τις περιοχές του σώματος, ένας μεγάλος αριθμός των νευρικών απολήξεων, και βιολογικώς δραστικά σημεία, η οποία θα επιτρέψει το λάδι απορροφάται γρήγορα, διεισδύσει μέσα στο σώμα και έχει ευεργετικές επιπτώσεις της στο σύνολο των διαδικασιών και των λειτουργιών της (για να μειωθεί η θερμοκρασία, αφαιρέστε τα δυσάρεστα συμπτώματα έως την πλήρη εξαφάνιση τους ). Εφαρμόστε αιθέρια έλαια στα πόδια και πίσω το πρωί ή το βράδυ, επιλέγοντας τα λάδια που θέλετε από το τραπέζι.
Εάν συμβεί ότι εξακολουθείτε να είστε άρρωστος, η φυσική βοήθεια θα είναι πολύ χρήσιμη.
Κατά τη θεραπεία του SARS χρησιμοποιούν τα ίδια μέτρα για την πρόληψη (έλαια ψεκασμού, που ισχύουν για τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη κάθε 3 ώρες). Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει η πολύπλοκη χρήση των ελαίων στις πρώτες ενδείξεις του ARVI. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε γρήγορα τη δύναμη και να αντιμετωπίσετε δυσάρεστα συμπτώματα. Μια άλλη προϋπόθεση είναι η ακριβής γνώση της διάγνωσης. Η επιλογή των ελαίων και η τακτική της αρωματοθεραπείας εξαρτώνται από αυτό.
Εάν υποφέρετε από βήχα, η γαργαλική φροντίδα είναι μια αποτελεσματική διαδικασία.
Αιθέρια έλαια ή σύνθεση ελαίου (5 σταγόνες) διαλύθηκε σε θερμό νερό (38-40 βαθμούς, ο όγκος 250 ml), αναμιγνύεται προηγουμένως με μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού θα είναι αρκετό). Το ξέπλυμα πραγματοποιείται απουσία ιδεαστικών δυσάρεστων συμπτωμάτων έως και 5 φορές την ημέρα και με έντονη φλεγμονή - κάθε ώρα.
Όταν ο βήχας και η αναπνοή είναι περίπλοκος, θα είναι χρήσιμο να εφαρμόζετε έλαια στο στήθος (2-3 σταγόνες θα είναι αρκετές).
Επίσης, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στα ακόλουθα σημεία:
- Διατηρήστε την κανονική υγρασία (50-70%) και τη θερμοκρασία του αέρα (18-20 μοίρες).
- αερίστε το δωμάτιο τακτικά.
- να θυμάστε το άφθονο ζεστό ρόφημα κατά τη διάρκεια της ημέρας (η έλλειψη υγρού στο σώμα είναι επικίνδυνη),
- να τρώτε μόνο από όρεξη, προτιμώντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά.
- μην είστε νευρικοί και κρατήστε καλή διάθεση.
- οι ιοί δεν υποβάλλονται σε αγωγή με αντιβιοτικά.
- τα πόδια στον καθαρό αέρα θα είναι πολύ χρήσιμα εάν δεν έχετε υψηλή θερμοκρασία σώματος και εάν το επιτρέπουν οι καιρικές συνθήκες.
- για άλλη μια φορά: ακολουθήστε τους κανόνες και τις προφυλάξεις κατά την εργασία με αιθέρια έλαια.
Τέλος, σας υπενθυμίζω ότι η αρωματοθεραπεία είναι μια πολύ ασυνήθιστη επιστήμη. Είναι κάπως συνορεύει με την τέχνη. Δεν υπάρχει μοναδική συνταγή για όλους. Τα πάντα είναι πολύ ατομικά, τα πάντα πρέπει επίσης να επιλέγονται ξεχωριστά. Επομένως, δοκιμάστε, αναλύστε και επιλέξτε τι είναι σωστό για εσάς!
Αιθέρια έλαια από τη γρίπη και το κρύο
Το φθινόπωρο είναι μια υπέροχη εποχή του χρόνου, όταν τα δέντρα ντύνονται με πολύχρωμα ρούχα και οι βροχές προκαλούν μια ονειροπόλεμη νοσταλγική διάθεση. Και όλα θα ήταν ωραία εάν, ταυτόχρονα, το σώμα μας δεν έγινε πιο ευάλωτο στο κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη. Δυστυχώς, η όμορφη εποχή του φωτεινού φύλλωματος και η προσδοκία των Χριστουγέννων συνοδεύεται από βήχα και ρινική καταρροή.
Για την ευτυχία μας, υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την υγεία μας, να ανακουφίσουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα και να επιταχύνουμε τη διαδικασία επούλωσης. Αλλά φυσικά, αυτό δεν ακυρώνει τη διαβούλευση με τον γιατρό, αλλά είναι μόνο μια προσθήκη στη θεραπεία.
Ο μηχανισμός των αιθέριων ελαίων για τη γρίπη και το κρύο
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των αρωματικών ελαίων είναι ένα σύνολο χαρακτηριστικών που συμβάλλουν στην αποτελεσματική εξάλειψη των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος, καθώς και στην υποστήριξη της ανοσίας για μια γρήγορη ανάκαμψη. Είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τους ιούς, τα βακτήρια, να μειώσουν τη φλεγμονή, να δράσουν ως αντισηπτικό και να τονώσουν την ασυλία. Η αρωματοθεραπεία είναι επίσης αποτελεσματική για τους πονοκεφάλους και τη δύσπνοια.
Ορισμένα βασικά έλαια έχουν τις ίδιες ιδιότητες, έτσι γιατί είναι απαραίτητο; - νομίζεις. Και θα είστε εν μέρει σωστός. Ορισμένα βασικά έλαια έχουν ένα παρόμοιο σύνολο ιδιοτήτων, αλλά είναι λιγότερο συγκεντρωμένα και έχουν μια εντελώς διαφορετική σύνθεση και μηχανισμό δράσης που είναι λιγότερο κατάλληλα για τους σκοπούς μας.
Τα αιθέρια έλαια περιέχουν αρκετές εκατοντάδες διαφορετικά μόρια και κάθε ένα από αυτά βοηθά το σώμα μας να διατηρεί την καλή υγεία και να αναρρώνει πιο γρήγορα.
Η σύγχρονη έρευνα επιβεβαιώνει επίσης την αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας για κρυολογήματα και γρίπη. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας μελέτης που διεξήχθη από τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική BMC, εξετάστηκε η σύνθεση τριών αιθέριων ελαίων: σκελίδα, πορτοκάλι και κανέλα. Η χρήση του μείγματος μείωσε τη δραστικότητα των ιικών σωματιδίων in vitro κατά 90%!
Το 4 ο π.Χ. ε. Οι Αιγύπτιοι έχουν ήδη χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς, όπως αποδεικνύεται από την αποκωδικοποίηση των αρχαίων ιερογλυφικών. Οι Έλληνες δημιούργησαν συνταγές θεραπευτικών αλοιφών με βάση την ελιά και τα αιθέρια έλαια. Και στην Αγία Γραφή περίπου διακόσιες φορές ανέφεραν αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για θρησκευτικούς σκοπούς.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, παρά την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων, δεν πρέπει να τα αντιμετωπίζετε ως πανάκεια. Τα αιθέρια έλαια θα είναι μια μεγάλη προσθήκη στην κύρια θεραπεία, αλλά δεν θα την αντικαταστήσουν.
Τα πιο αποτελεσματικά έλαια για κρυολογήματα και γρίπη
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα αιθέρια έλαια που βοηθούν όχι μόνο να ανακουφίσει τα συμπτώματα της γρίπης και τα κρυολογήματα, αλλά και να σηκωθεί γρηγορότερα!
Γαρύφαλλο
Για αιώνες, τα αποξηραμένα σκελίδες έχουν χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό και αναισθητικό. Το έλαιο του γάδου έχει τις ίδιες ιδιότητες καθώς και ένα αντιμικροβιακό, αντιμυκητιασικό, αντι-ιικό και διεγερτικό αποτέλεσμα. Το λάδι από γαρίφαλο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων διαταραχών υγείας, όπως πονόδοντο, δυσπεψία, βήχας, κεφαλαλγία, μυϊκοί πόνοι και άγχος. Και χάρη στον συνδυασμό των ιδιοτήτων και των επιδράσεών του στο σώμα, αποτελεί συχνό συστατικό σε μείγματα για κρυολογήματα και γρίπη.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το αιθέριο έλαιο γαρίφαλων πρέπει να χρησιμοποιείται σε μικρές δόσεις, καθώς μπορεί να είναι ελαφρώς ερεθιστικό και να προκαλέσει δηλητηρίαση σε υψηλές συγκεντρώσεις.
Τσάι δέντρο
Αυτό το έλαιο έχει αντισηπτικές, αντι-ιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Είναι κατάλληλο όχι μόνο για την αποδυνάμωση του βήχα και του φλέγματος, αλλά και για την ελάφρυνση των συμπτωμάτων της στηθάγχης. Το έλαιο τσαγιού είναι φυσικό απολυμαντικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σκοτώσει μικρόβια στις επιφάνειες και στον αέρα, αποτρέποντας έτσι την ασθένεια και μειώνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.
Παρά τα μεγάλα οφέλη για την υγεία, το δέντρο τσαγιού πρέπει να χρησιμοποιείται σε χαμηλές συγκεντρώσεις και να αποφεύγεται η επαφή με το ευαίσθητο δέρμα.
Λεμόνι
Το λεμόνι έχει από καιρό θεωρηθεί ως φαρμακευτικό φρούτο για τη μείωση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος. Μια μελέτη που διεξήχθη από τον John Janeff (CNP) και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Antimicrobial Chemotherapy το 2001 επιβεβαίωσε ότι η αντιβακτηριακή δράση του λεμονιού είναι αποτελεσματική ενάντια στα συμπτώματα του κρυολογήματος και των αλλεργιών.
Επιπλέον, το λάδι λεμονιού είναι ένας εξαιρετικός αποσυμφορητικός και αντιιικός παράγοντας, έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας το ιδανικό για την καταπολέμηση των ιών, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. Ένα φρέσκο άρωμα λεμονιού θα σηκώσει τα πνεύματά σας και θα δώσει δύναμη.
Το λάδι λεμονιού είναι φωτοτοξικό, οπότε αποφύγετε να το χρησιμοποιείτε εάν βγαίνετε σε μια ηλιόλουστη μέρα.
Θυμάρι
Τα αντιικά και διεγερτικά χαρακτηριστικά του θυμαριού καθιστούν ένα πραγματικά απαραίτητο εργαλείο για την καταπολέμηση της αδυναμίας, της κόπωσης και της κακουχίας κατά τη διάρκεια της γρίπης και του κρυολογήματος και κατά την περίοδο αποκατάστασης.
Το θυμάρι μεγαλώνει σε διάφορα μέρη του πλανήτη και σε κάθε ένα από αυτά από την πρώτη ύλη του χόρτου λαμβάνεται μια διαφορετική σύνθεση ελαίου. Αυτές οι ποικιλίες ονομάζονται χημοτύποι.
Το πιο αποτελεσματικό και ευωδιαστό αιθέριο έλαιο θυμάρι ("linalool") λαμβάνεται στην ευρωπαϊκή περιοχή της Γαλλίας. Υπάρχει ένα άλλο είδος βότανο προς πώληση - κόκκινο θυμάρι. Το λάδι από αυτό μπορεί να αφήσει ένα κάψιμο στο δέρμα, έτσι διαβάστε προσεκτικά την περιγραφή του προϊόντος στη φιάλη.
Εφαρμόστε προσεκτικά το αιθέριο έλαιο και μην τρίβετε το δέρμα με καθαρό λάδι για να αποφύγετε τη χημική κάψιμο.
Πεύκο
Τα οφέλη για την υγεία του αιθέριου πεύκου οφείλονται στις αντιβακτηριδιακές, αναλγητικές, διουρητικές, αντισηπτικές, αφροδισιακές και αρωματικές του ιδιότητες, καθιστώντας τον ένα εξαιρετικό βοηθό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης και μια σημαντική προσθήκη σε οποιαδήποτε θεραπεία.
Το αιθέριο έλαιο πεύκου επιδεινώνεται γρήγορα μετά το άνοιγμα, επομένως πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
Ευκάλυπτος
Αυτό το αιθέριο έλαιο είναι ηγέτης στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και της γρίπης. Είναι αρκετά ισχυρό για να υποστηρίξει το αναπνευστικό μας σύστημα, ενώ είναι αρκετά μαλακό και λεπτό στις επιδράσεις του. Οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες βοηθούν στην αποτελεσματική καταπολέμηση των μικροβίων και καθιστούν ευκολότερη την αναπνοή. Το έλαιο ευκάλυπτου χρησιμοποιείται συχνά σε θεραπείες για το κοινό κρυολόγημα.
Παρά τα οφέλη και την ήπια δράση, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου δεν πρέπει να απορροφηθεί, καθώς μπορεί να είναι τοξικό. Επίσης, δεν συνδυάζεται με ομοιοπαθητικά φάρμακα.
Έλα
Το αιθέριο έλαιο ελαίου έχει αποσυμφορητικές, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Συχνά χρησιμοποιείται ως μασάζ ή μείγμα μπάνιου για την ανακούφιση του πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις που σχετίζονται με εποχικά κρυολογήματα ή γρίπη.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Biochemistry and Nutrition, το αιθερικό έλαιο έλατου μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την ανακούφιση των αναπνευστικών προβλημάτων. Και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του πετρελαίου θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στο λαιμό και στους βρόγχους και θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βλέννας.
Παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία, το ελαιόλαδο πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε μικρές δόσεις.
Δεντρολίβανο
Το δεντρολίβανο καλλιεργείται παγκοσμίως ως γαστρονομικό μπαχαρικό και οι φαρμακευτικές του ιδιότητες οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε καμφορά. Οι αρχαίοι Έλληνες έκαψαν κλαδιά δεντρολίβανου όπως το θυμίαμα, επειδή η υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέριο έλαιο έδωσε εξαιρετικό αρωματικό καπνό.
Το έλαιο δεντρολίβανου είναι χρήσιμο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης λόγω του αναλγητικού και τονωτικού του αποτελέσματος. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό προσαρμογόνο που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα σε μια υγιή κατάσταση.
Το δεντρολίβανο είναι ένα ισχυρό έλαιο, συνιστάται να χρησιμοποιείται σε χαμηλές και μεσαίες δόσεις.
Clary Sage
Το Sage είναι ένα καταπληκτικό φυτό, τα λουλούδια του οποίου περιέχουν τόσο αιθέριο έλαιο που παραμένει στο δέρμα αν αγγίξει.
Το Sage έχει ένα μεγάλο σύνολο χρήσιμων ιδιοτήτων που θα είναι χρήσιμες για τη γρίπη και τα κρυολογήματα, μεταξύ των οποίων: αντισπασμωδικό, αντισπασμωδικό, αντισηπτικό, στυπτικό, βακτηριοκτόνο, αντιμικροβιακό. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό λάδι που θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας σας.
Η χρήση φασκόμηλου πρέπει να περιοριστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Χρησιμοποιούμε στην πράξη: συνταγές και μεθόδους εφαρμογής
Υπάρχουν διάφορες επιλογές οικιακής χρήσης, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε πώς λειτουργούν τα αιθέρια έλαια. Εξετάστε τις πιο αποτελεσματικές από αυτές:
- Τρίψτε στο στήθος και στην πλάτη. Για τρίψιμο είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε λάδι δέντρου τσαγιού, δεντρολίβανο, λεμόνι, λεβάντα και έλατο. Προσθέστε από 8 έως 15 σταγόνες ανά κουταλιά σούπας βασικού πετρελαίου και περάστε μέχρι πέντε πλύσεις την ημέρα για μια εβδομάδα.
Τα αιθέρια έλαια που εφαρμόζονται στο δέρμα απορροφώνται εύκολα και μεταφέρονται από την κυκλοφορία του αίματος σε κάθε κύτταρο του σώματος μέσα σε λίγα λεπτά.
- Μια δροσερή συμπίεση που εφαρμόζεται στο μέτωπο και στους ναούς θα βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας. Για να κάνετε μια συμπίεση, προσθέστε δύο σταγόνες από περγαμόντο, μέντα, λεμόνι και λεβάντα σε 200 εκατοστά νερού. Βυθίστε μια πετσέτα στο προκύπτον μείγμα και εφαρμόστε μια συμπίεση 1-5 φορές την ημέρα, 3-7 ημέρες.
- Εισπνοή ή ψυχρή εισπνοή. Αναπνεύστε ένα μπουκάλι λάδι 5-15 φορές την ημέρα, μια πορεία έως και 14 ημερών. Μπορείτε επίσης να βάλετε μια σταγόνα λάδι στο γύψο και να την κολλήσετε στο δέρμα κάτω από τα ρούχα στην περιοχή του στήθους. Έτσι το υγιές άρωμα θα είναι πάντα μαζί σας. Ο σοβάς πρέπει να ενημερώνεται όταν η οσμή γίνεται σχεδόν ανεπαίσθητη.
- Η λάμπα αρωμάτων θα σας βοηθήσει να γεμίσετε το δωμάτιο με θεραπευτική μυρωδιά. Προσθέστε 4-12 σταγόνες αιθέριων ελαίων στη λάμπα και απολαύστε το άρωμα από 5 έως 10 ημέρες.
Οι γιατροί της ευρωπαϊκής ιατρικής κοινότητας συνταγογραφούνται για να λαμβάνουν αιθέρια έλαια από το στόμα, επιπλέον των φαρμακευτικών παρασκευασμάτων.
Προσέξτε
Αν και τα αιθέρια έλαια θεωρούνται φυσικά φάρμακα, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς ακίνδυνα. Έχουν αρκετές αντενδείξεις και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες αν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Ερεθισμός του δέρματος. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, δεν χρησιμοποιούνται ποτέ στην καθαρή μορφή τους, αλλά πάντα σε συνδυασμό με βασικά έλαια, διάφορα μίγματα, νερό.
- Αλληλεπίδραση με τα ναρκωτικά. Τα αιθέρια έλαια είναι σε θέση να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα και τα πρόσθετα τροφίμων. Μια μεγάλη ιδέα θα ήταν να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν τις χρησιμοποιήσετε.
- Φωτοευαισθησία. Μερικά έλαια (για παράδειγμα, περγαμόντο) κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα εάν εκτίθενται σε ηλιοφάνεια μέσα σε 24 ώρες μετά την εφαρμογή.
- Αλλεργία. Δυστυχώς, κανείς δεν προστατεύεται από μια αλλεργική αντίδραση σε μια νέα ουσία που εισέρχεται στο σώμα μας.
Μια σταγόνα αιθέριου ελαίου μέντας είναι ισοδύναμη με 28 φλιτζάνια τσαγιού μέντας. Και για να πάρει περίπου 450 γραμμάρια καθαρής ροζέλαιου, απαιτούνται περισσότεροι από δύο τόνοι ροδοπέταλα!
Για να μειώσετε στο ελάχιστο την πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών, πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων:
- Αν δεν γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν ειδικό για αρωματοθεραπεία.
- Εάν είστε έγκυος, πάσχετε από υπέρταση ή επιληψία, θα πρέπει να αποφύγετε το δεντρολίβανο και το γαρίφαλο και φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την πρόθεση χρήσης αιθέριων ελαίων.
- Τα αραιωμένα αιθέρια έλαια! Εάν δεν τα αραιώνετε, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, των ματιών και των πνευμόνων.
- Βεβαιωθείτε ότι δοκιμάζετε αλλεργίες. Αραιώστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 30 ml. (μπορεί να είναι λάδι καρύδας, λάδι αβοκάντο, σπόροι σταφυλιών κλπ.) και να εκτελέσετε μια δοκιμή εμπλάστρου στο εσωτερικό του αντιβραχίου για να ελέγξετε την ευαισθησία του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια ποιότητας. Αγοράστε αιθέρια έλαια από αξιόπιστες πηγές μόνο. Τα προϊόντα κακής ποιότητας όχι μόνο δεν δίνουν το κατάλληλο θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά μπορούν επίσης να είναι επικίνδυνα για την υγεία.
- Θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια με εσπεριδοειδή είναι φωτοτοξικά, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε αυτά τα έλαια σε μικρές δόσεις, ειδικά αν βγείτε έξω.
- Και το πιο σημαντικό - φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
- Τα αιθέρια έλαια έχουν ένα σύνολο ιδιοτήτων που συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης.
- Η αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας για τη γρίπη και τα κρυολογήματα έχει αποδειχθεί από μια σειρά επιστημονικών μελετών.
- Τα πιο αποτελεσματικά έλαια για την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος είναι: τσαγιού, σκελίδα, λεμόνι, θυμάρι, πεύκο, ευκάλυπτος, έλατο, δεντρολίβανο, φασκόμηλο.
- Ορισμένες αντενδείξεις και χαρακτηριστικά της αίτησης πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν χρησιμοποιούνται αρωματικά έλαια.
- Τα αιθέρια έλαια δεν είναι φάρμακα και δεν αντικαθιστούν την κύρια θεραπεία, αλλά συμπληρώνουν μόνο.
Η αρωματοθεραπεία είναι ένας τεράστιος χώρος που μπορεί να εξερευνηθεί εδώ και πολλά χρόνια. Ωστόσο, μπορείτε εύκολα να ξεκινήσετε την ενσωμάτωση αιθέριων ελαίων στη ζωή σας και να κερδίσετε πολλά οφέλη από αυτήν.
Η "πραγματική" αρωματοθεραπεία είναι η χημεία των ελαίων, όχι μόνο μια μυρωδιά. Ακόμα και όταν η μύτη σας είναι βουλωμένη και η αίσθηση της όσφρησης λείπει, τα αιθέρια έλαια εξακολουθούν να λειτουργούν. Κάθε λάδι έχει τη δική του σύνθεση και αλληλεπιδρά με το σώμα με διάφορους τρόπους, ανάλογα με τη μοριακή δομή.
Μπορεί να έχει αντιβακτηριακό, αντι-ιικό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αποχρεμπτικό ή αποσυμφορητικό αποτέλεσμα. Τα έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε την αναπνοή σας ελεύθερη, να απαλλαγείτε από το φλέγμα, να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε, να ηρεμήσετε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους τα αιθέρια έλαια μπορούν να εισέλθουν στο σώμα, αλλά για εκείνους που δεν είναι εξοικειωμένοι με την πρακτική της αρωματοθεραπείας, συνιστώ να επικεντρωθώ σε δύο κύριες περιοχές: εισπνοή και εφαρμογή στο δέρμα.
Εισπνοή: όταν εισπνέεται, τα μόρια του λαδιού εισέρχονται στη μύτη και μετακινούνται στους πνεύμονες, όπου εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, εξαπλώνονται γρήγορα σε όλο το σώμα και ασκούν το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα.
Εφαρμογή στο δέρμα: Τα αιθέρια έλαια είναι λιποδιαλυτά, τα οποία τους επιτρέπουν να απορροφούνται γρήγορα μέσω του δέρματος και να εξαπλώνονται από το αίμα και τη λέμφου σε όλο το σώμα.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια με προσοχή. Είναι πολύ συγκεντρωμένα και μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σε μη αραιωμένη ή ακατάλληλα αραιωμένη μορφή.
Ως μορφή φυτικής ιατρικής, τα αιθέρια έλαια θα παρέχουν μεγάλες ευκαιρίες για ευημερία, μόλις καταλάβετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε σωστά.
Αιθέρια Έλαια Αντιιικά: Πώς και τι να χρησιμοποιήσετε;
Ενάντια στον ιό, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την ασυλία τους. Ας βοηθήσουμε το σώμα να ασχοληθεί με την ασθένεια όχι με τη βοήθεια ανοσορρυθμιστικών φαρμάκων, αλλά με τη βοήθεια αιθέριων ελαίων.
Τι θα βοηθήσει η αρωματοθεραπεία;
Με μια ιογενή λοίμωξη, η αρωματοθεραπεία μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει την κατάστασή μας, αλλά και να αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου στο αρχικό στάδιο. Το κυριότερο είναι να ξεκινήσει αμέσως η πρόληψη. Στη συνέχεια, η αρωματοθεραπεία θα είναι για μας.
• εύκολη και ήπια θεραπεία της ιογενούς λοίμωξης
• ένα μέσο βελτίωσης της ασυλίας
• μέσα πρόληψης
• ασφαλές εργαλείο αντιμετώπισης ιών
Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό, επειδή τα φάρμακα για φάρμακα, με όλο τον σεβασμό σε αυτά, εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν ένα πράγμα, αλλά από την άλλη έχουν εντελώς διαφορετικό αποτέλεσμα. Και συχνά μετά τη θεραπεία μιας ιογενούς λοίμωξης, το στομάχι πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Ευτυχώς, η χρήση αντιικών ιικών ελαίων εξαλείφει τέτοιες αρνητικές επιπτώσεις. Έτσι, η χρήση τους είναι κάτι περισσότερο από δικαιολογημένη, ειδικά στον αγώνα κατά των ιογενών λοιμώξεων στα παιδιά.
Τι λάδια πρέπει να χρησιμοποιήσετε;
Κάθε αιθέριο έλαιο έχει θεραπευτική δράση. Αλλά τα ακόλουθα καταπολεμούν το καλύτερο με ιικές λοιμώξεις:
• "αιθέρια έλαια κωνοφόρων" - πεύκα, έλατα, αρκεύθου, κέδρου, ερυθρελάτης
• Ευκάλυπτος
• Λεβάντα
• φασκόμηλο
• δέντρο τσαγιού
• δεντρολίβανο
Ταυτόχρονα, τα "κωνοφόρα" έλαια είναι ιδιαίτερα έντονα αντιβακτηριακά αποτελέσματα, συν στα οποία έχουν ανοσοδιεγερτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ένα καλό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα είναι η χρήση λαδιών τσαγιού και φασκόμηλου μαζί με αρκεύθου και πεύκου.
Τοποθετήστε τον αιθέρα στο περιλαίμιο και αναπνεύστε το άρωμα για αρκετές ώρες. Στην πρώτη αναπνοή θα νιώσετε ανακούφιση.
Το τσάι και το δενδρολίβανο έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα και μαζί τους φασκόμηλο, ευκάλυπτο και λεβάντα. Τα τελευταία δύο, μαζί με το έλαιο δέντρων τσαγιού, ανακουφίζουν από τον πυρετό και έχουν διαφαιρικές ιδιότητες, που είναι σημαντικές για την καταπολέμηση των ιών.
Οι ιογενείς λοιμώξεις μας ξεπερνούν με μείωση της ανοσίας. Τα αιθέρια έλαια του τσαγιού, του ευκαλύπτου, της λεβάντας και όλων των κωνοφόρων χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του.
Τι να θυμάστε
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Είναι σημαντικό να μην υπερβείτε τη δόση, ειδικά για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Οι υποψήφιες μητέρες πρέπει να εφαρμόζουν πολύ προσεκτικά τα αντιιικά αιθέρια έλαια, καθώς το σώμα τους μπορεί να αντιδράσει με απροσδόκητους τρόπους. Είναι απαραίτητο να αγοράζετε αιθέρια έλαια μόνο στα φαρμακεία - επειδή η ποιότητα είναι κρίσιμη.
Και μην χρησιμοποιείτε λάδι, η μυρωδιά του οποίου είναι δυσάρεστο για εσάς, ακόμα και αν συνιστάται όταν καταπολεμάτε ιικές λοιμώξεις. Καλύτερα να διαλέξετε τον εαυτό σας άλλο.
Τι είναι τα αντιοϊκά αιθέρια έλαια
Την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα έρχεται μια εποχή που ένα κρύο, γρίπη, αμυγδαλίτιδα έρχονται στο σπίτι. Ως αποτέλεσμα της υποθερμίας, το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση βιολογικής πίεσης και εάν δεν υπάρχουν αρκετοί προσαρμοζόμενοι πόροι, χάνει την ικανότητά του να αντιστέκεται στις λοιμώξεις και τους ιούς.
Ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμηθεί το κρυολόγημα ή η γρίπη είναι η πρόληψη.
Και χωρίς τα αντιιικά αιθέρια έλαια δεν μπορεί φυσικά να κάνει, αν επιλέξετε να αντιμετωπιστεί με φυσικές θεραπείες, αντί χάπια από το φαρμακείο. Ένα πολύ γνωστό γεγονός: μόνο το 5% των κρυολογημάτων είναι βακτηριακής φύσης, οπότε η συνταγογράφηση αντιβιοτικών είναι αδικαιολόγητη και επιβλαβής.
Πολλά αιθέρια έλαια θεραπευτικής ποιότητας έχουν ισχυρές αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, έτσι ώστε να μπορούν να ψεκάζονται για να αποτρέπουν την εξάπλωση αερομεταφερόμενων λοιμώξεων.
Λόγω των ιδιοτήτων του, τα αιθέρια έλαια επηρεάζουν το σώμα με πολύπλοκο τρόπο: βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης, αυξάνουν την ανοσία, καταστρέφουν και σταματούν την ανάπτυξη ιών και βακτηριδίων.
Για τα έλαια ψεκασμού, χρησιμοποιήστε διαχυτήρες, ψεκάζουν χωρίς θέρμανση, διατηρούν τα θεραπευτικά μόρια και παίρνετε ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα. Οι λαμπτήρες αρωμάτων με κερί θέρμανσης έχουν πολύ υψηλή θερμοκρασία, με την οποία καταστρέφονται τα καθαρά αιθέρια έλαια, χάνοντας τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.
Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν με το κρυολόγημα και τη γρίπη;
Αιθέρια έλαια: Κυπαρίσσι, Μέντα, Υσόπιο, Ρίγανη, Μπλε Ευκάλυπτος, Ακτινοβόλος Ευκάλυπτος, Τσάι Δέντρο, Δενδρολίβανο, Γαρύφαλλο, Θυμάρι, Κανέλα, Λεμόνι,
Ένα μίγμα ελαίων: Raven, κλέφτες, κλέφτες-ψεκασμού, Melrose, καθαρισμός, Immupower, Ιερή Mountain, R.C., Exodus II, μακροζωία, Breathe Πάλι Roll-on
Συμπληρώματα φυσικού αιθέριου ελαίου: Εσωτερική άμυνα, μαλακά ζελέ μακροζωίας, Detoxzyme
Ο τρόπος να αισθάνεστε πάντα καλά και να προστατεύεστε από κάθε είδους ιοί και βακτήρια.
Αυτό θα βοηθήσει στη χρήση του θρυλικού μείγματος αιθέριων ελαίων για κρύους κλέφτες.
Οι ιοί και τα βακτηρίδια δεν θα είναι ποτέ σε θέση να προσαρμοστούν και να αναπτύξουν αντοχή στα αιθέρια έλαια. Διαβάστε για αυτό λεπτομερώς στο άρθρο "Γιατί δεν μπορούν τα βακτήρια να είναι ανθεκτικά στα φυσικά αντιβιοτικά;"
Η συνταγή για αυτό το μείγμα ήρθε σε μας από τον 15ο αιώνα, όταν η οδοντωτή πανούκλα έπληξε στην Ευρώπη. Στη συνέχεια, μια ομάδα ληστών που ασχολούνταν με την παράδοση μπαχαρικών στην Ευρώπη, έφτιαξαν για τον εαυτό τους ένα μείγμα από πέντε συστατικά για να προστατευθούν από τη μόλυνση όταν έκλεψαν τα σπίτια των ασθενών. Ήξεραν σίγουρα ότι δεν θα έμεναν ούτε ένας μπακίλλος.
Με τον ίδιο τρόπο, ο Gary Young, διευθυντής και ιδρυτής της Young Living, δημιούργησε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων Κλεφτών.
Και σε περίπτωση που δεν έχετε ένα μείγμα Κλέφτες ή τελείωσε, σας προτείνω να κάνετε αυτό το μίγμα μόνοι σας.
Εδώ είναι μια κλασική συνταγή, αλλά μπορείτε να πειραματιστείτε και να προσθέσετε άλλα αιθέρια έλαια αντιβακτηριακή αιθέρια έλαια, όπως το δέντρο τσάι, ρίγανη, θυμάρι, φασκόμηλο, ραβενσάρα, Λεβάντα, Juniper, Ύσσωπος, Pine.
Πώς να κάνετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων Κλέφτες;
- 40 σταγόνες αιθέριο έλαιο Clove
- 35 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού (Λεμόνι)
- 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου κανέλας (φλοιός κανέλας)
- 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου (Ευκάλυπτος)
- 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου Rosemary (Rosemary)
Μόνο τα θεραπευτικά πετρέλαια μπορούν να αντισταθούν στη μόλυνση.
Αναμίξτε όλα τα αιθέρια έλαια μαζί σε ένα γυάλινο μπουκάλι.
Κρατήστε το μείγμα μακριά από παιδιά.
Έχετε ένα μείγμα Κλέφτες - είναι ένα πολύ συμπυκνωμένο, ισχυρό και καίγοντας αιθερικό μίγμα, έτσι όταν το χρησιμοποιείτε πρέπει να αραιωθεί.
Δοσολογία: η περιεκτικότητα του μείγματος πρέπει να είναι από 1 έως 2% του συνολικού περιεχομένου. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να προσθέσετε 6-12 σταγόνες του μείγματος σε 30 ml ελαίου φορέα ή άλλο αραιωτικό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης του μείγματος. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Όταν το κρύο, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, πνευμονία - ένα μείγμα από 12 σταγόνες να στάξει σε μια ειδική κάψουλα, 2-5 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα ή 40 λεπτά μετά από ένα γεύμα (σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιήστε ένα καθαρό, μη αραιωμένο)
- Για να απολυμάνετε και να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας, βάλτε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα διαχύτη, έναν νεφελοποιητή ή σε μια κατσαρόλλα με βραστό νερό. Χρόνος λειτουργίας διαχυτή - 30 λεπτά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε αν κάποιος είναι άρρωστος στο σπίτι σας.
- Κάντε ένα καθολικό αντιβακτηριακό σπρέι για να καθαρίσετε και να απολυμάνετε το σπίτι ή το χώρο εργασίας σας. Αυτός ο ψεκασμός είναι ιδανικός για χώρους γραφείων και κοινόχρηστους χώρους ή αν κάποιος είναι άρρωστος στο σπίτι σας! Γεμίστε τη φιάλη ψεκασμού με νερό και προσθέστε 1-2% του μείγματος. Ψεκάστε πάνω σε πάγκους και άλλες επιφάνειες. Φροντίστε να τα κουνήσετε καλά πριν τη χρήση.
- Κάνετε ένα σπρέι έντομα δάγκωμα για τον εαυτό σας. Ρίξτε 3 ml αλκοόλης στη φιάλη ψεκασμού, προσθέστε 1-2% μίγμα αιθέρα, ανακινήστε καλά, προσθέστε την απαιτούμενη ποσότητα νερού. Ψεκάστε τα τσιμπήματα εντόμων για να απαλύνει τον κνησμό και τον ερεθισμό. Είναι επίσης ιδανικό για να χρησιμοποιήσετε το Thieves-spray για αυτό.
- Κάνετε ένα αναισθητικό λάδι για τον εαυτό σας. Πάρτε την απαιτούμενη ποσότητα έλαιο jojoba ή ελαιόλαδο, προσθέστε 1-2% του μείγματος. Χρησιμοποιήστε το λάδι μασάζ που προκύπτει για πόνο στους μυς, το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη. Εφαρμόστε στο δέρμα όλη την ημέρα για συνολική υποστήριξη σώματος.
Χρησιμοποιήστε άλλα προϊόντα Thieves στην καθημερινή σας ζωή για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.
Εάν έχετε ήδη τη γρίπη ή το κρυολόγημα
Ο διαχύτης θα έχει πολύ ισχυρό αποτέλεσμα!
Προσθέστε 5-6 σταγόνες ενός από τα μείγματα αιθέριων ελαίων σε αυτό: Κλέφτες, R.C., Καθαρισμός, Raven - αυτό θα αυξήσει την άμυνα του σώματος, θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει ένα κρύο.
Για παιδιά άνω των 11 ετών και ενήλικες:
- Μέσα σε ένα καλά έτοιμος να αναλάβει τις κάψουλες με αιθέρια έλαια - Εσωτερική Άμυνας, το οποίο περιλαμβάνει αντι-ιικές, αντι-φλεγμονώδη και αντιμυκητιακές θεραπευτική ποιότητας λάδια Νέοι Living - Γαρύφαλλο, Lemongrass, λεμόνι, ευκάλυπτο radiata, δεντρολίβανο, κανέλα, ρίγανη
- Πάρτε 1 κάψουλα το πρωί και το βράδυ
- Εφαρμόστε 1 σταγόνα ρίγανης ή Κλέφτες μείγμα στα πόδια σας, και βάλτε τις κάλτσες μαλλί (για ενήλικες, 2-3 σταγόνες)
- Συμπληρώστε ένα αντιβιοτικό τύπο από ένα μείγμα κλεφτών, ρίγανου και θυμιάματος. Αυτός ο ισχυρός συνδυασμός θα σας βάλει γρήγορα στα πόδια σας.
- Εφαρμόστε το μπλε Eucaliptus (μπλε ευκαλύπτου) στο στήθος και κάντε μια ζεστή συμπίεση.
- Ρίξτε ένα μισό ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε 2-4 σταγόνες Eucaliptus blue (Blue Eucalyptus), καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε για να αφαιρέσετε το πρήξιμο για να ανοίξετε τις ρινικές διόδους κατά τη διάρκεια της παραρρινοκολπίτιδας.
- Αν η αναπνοή σας είναι δύσκολη, η μύτη και ο πονόλαιμος μπλοκάρονται, χρησιμοποιήστε το μείγμα Breathe Again. Ως μέρος του σπάνιου ελαίου του μπλε ευκαλύπτου και του Kopayby. Εφαρμόστε με κύλινδρο το μείγμα στην περιοχή της μετωπιαίας και της άνω γνάθου, κάτω από τη μύτη, τρίψτε μέσα στο διαμέρισμα.
Ψυχρό μίγμα # 1:
- 5 σταγόνες δεντρολίβανου
- 4 σταγόνες Ευκάλυπτος ακτινοβολίας
- 4 σταγόνες Μέντα
- 3 σταγόνες Κυπαρίσσι
- 2 σταγόνες λεμονιού
Κρύο μείγμα # 2:
- 5 σταγόνες δεντρολίβανου
- 4 σταγόνες του R.C.
- 4 σταγόνες του Λιβανιού
- 2 σταγόνες Peppermint
- 1 σταγόνα ρίγανη
Στοματικά: Spray-Thieves
Για μασάζ:
- Αραιώστε 1-3 σταγόνες αιθέριων ελαίων με βασικό λάδι σε αναλογία 1: 1
- Μασήστε το μέτωπο, τη μύτη, τα μάγουλα, το κάτω λαιμό, το στήθος και την άνω πλάτη
- 2-3 φορές την ημέρα
- Να μασάζ τα σημεία αντανακλαστικά στα πόδια με 1-3 σταγόνες καθαρού πετρελαίου
- Χρησιμοποιήστε την τεχνική Raindrop - επίστρωση αιθέριων ελαίων
Ψυχρό μίγμα μπάνιου:
- Μια μισή συσκευασία σόδα
- 15 σταγόνες του R.C.
- 8 σταγόνες του Wintergreen
- 6 σταγόνες από έλατο
- 6 σταγόνες θυμιάματος
- 5 σταγόνες ακτινοβολίας ευκαλύπτου
- Θερμοκρασία 38-42 μοίρες
- Χρόνος - 15 λεπτά
Αιθέρια έλαια για ψυχρή εισπνοή
Μίγμα για εισπνοή Νο. 1:
- Εξαιρετική απομάκρυνση των ιών από το σώμα
- 3 σταγόνες τσαγιού
- 3 σταγόνες ακτινοβολίας ευκαλύπτου
Μείγμα για εισπνοή №2:
Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν στην ρινίτιδα;
Αιθέρια έλαια για εισπνοές με ρινίτιδα
Καυτή εισπνοή:
- 2 σταγόνες ευαίσθητου ευκάλυπτου
- 2 σταγόνες Peppermint
- 2 σταγόνες τσαγιού
Ψυχρή εισπνοή:
- 2 σταγόνες δεντρολίβανου
- 2 σταγόνες Peppermint
- 2 σταγόνες ευαίσθητου ευκάλυπτου
Για πόνο στα αυτιά:
- Αιθέρια Έλαια: Δέντρο τσαγιού, δεντρολίβανο, μύρα, ακανόνιστος, καθαρισμός και μείγματα μελλόζης
- Μην βάζετε λάδι στα αυτιά σας!
- Εφαρμόστε στην περιοχή εισόδου του αυτιού και στο οστό πίσω από το αυτί.
Αντιμετωπίζουμε κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της
Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί με κρύο για μια έγκυο γυναίκα πολύ προσεκτικά, ώστε να μην βλάψει το παιδί!
Θα ήταν καλύτερα για το μέλλον του μαμά να μην είναι άρρωστος καθόλου, αλλά είναι σπάνιο για οποιονδήποτε να αποφύγει τα κρυολογήματα και τη γρίπη κατά την κρύα εποχή. Ακόμη και αν η επαφή με τον έξω κόσμο είναι ελαχιστοποιημένη, ένα επώδυνο μέλος της οικογένειας μπορεί να φέρει ιούς μέσα στο σπίτι.
Καμία χημεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να ληφθεί και η συντριπτική πλειοψηφία των φαρμάκων από το φαρμακείο είναι αδύναμη από τους ιούς.
Ναι, και δεν χρειάζεται να τρέξει στο φαρμακείο, αρκετά φυσικά αιθέρια έλαια θεραπευτικής ποιότητας, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.
Αιθέρια έλαια για κρυολογήματα για παιδιά
Αν η μητέρα χρησιμοποιήσει έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε το μωρό είναι έτοιμο για αρωματοθεραπεία. Αν όχι, τότε σιγά-σιγά διδάσκουν το παιδί στην ασυλία ήταν ισχυρή και το μωρό μεγάλωσε υγιές.
Τα παιδιά σε οικογένειες των οποίων οι γονείς χρησιμοποιούν τα θεραπευτικά έλαια της Young Living βασικής ποιότητας έχουν σταματήσει να είναι άρρωστα, ακόμα και αν υπάρχει επιδημία στον κήπο ή στο σχολείο.
Αιθέρια έλαια για μωρά: Λεβάντα, Τεϊόδεντρο, Ρωμαϊκό Χαμομήλι, γερμανικό χαμομήλι, θυμάρι, ραβενσάρα, Mandarin, ευκάλυπτο radiata, ευκάλυπτος μπλε, immortelle, Γεράνι, κιτρονέλας, Rozmprin, λεμόνι, περγαμόντο, γαρύφαλλο, τριαντάφυλλο.
Για μικρά παιδιά, είναι σημαντικό να υπολογίσετε σωστά τη δόση των ελαίων.
Βούτυρο σώματος - απλώστε απαλά μια μικρή ποσότητα στο σώμα του παιδιού. Προσθέστε στο βασικό λάδι (ροδάκινο, jojoba, φύτρο σιταριού, καλέντουλα) τη σωστή ποσότητα σταγόνων αιθέριου ελαίου.
Δοσολογία ανά 30 ml βασικού ελαίου.
Νεογέννητα: 0-1 πτώση
- 2-6 μήνες: 1-2 σταγόνες
- 6-12 μήνες: 1-3 σταγόνες
- 1-4 χρόνια: 1-5 σταγόνες
- 5-7 χρόνια: 3-6 σταγόνες
- 8-12 χρόνια: 5-9 σταγόνες
- 12 ετών και άνω: 5-10 σταγόνες ή περισσότερο
Εάν η ρινική καταρροή:
- 1 σταγόνα em Λεβάντα
- 1 σταγόνα em Τσάι δέντρο
- 10 ml βασικού ελαίου
- Χρησιμοποιήστε ένα φυτίλι από βαμβάκι για να λιπαίνετε τη μύτη και την ρινοβολική πτυχή
- Για προφύλαξη - 1-2 φορές την ημέρα
- Για θεραπεία - 5 φορές την ημέρα
- Εφαρμόστε το μίγμα στους λεμφαδένες
Σπρέι απολύμανσης χώρου:
- 10 σταγόνες αιθέριων ελαίων σε 200 ml νερού
- Ανακινήστε καλά κάθε φορά
Να είστε υγιείς!
Ίσως σας αρέσουν αυτά τα άρθρα: