Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από τη γρίπη και τα κρυολογήματα

Τα συμπτώματα του SARS και της γρίπης μπορούν να χτυπήσουν κάποιον έξω από το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής και τα μικρά παιδιά με μη σχηματισμένη ανοσία κατά την περίοδο της ενεργού κοινωνικοποίησης είναι ένας εύκολος στόχος για ιούς και λοιμώξεις. Είναι ευκολότερο να προστατεύονται τα παιδιά από τις ασθένειες στο σπίτι, αλλά τι συμβαίνει εάν πηγαίνουν στο σχολείο ή στον κήπο; Οι κλειστές ομάδες - ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ταχεία εξάπλωση της λοίμωξης, αλλά είναι δυνατόν να αποφευχθεί η συχνή αναρρωτική άδεια και να ξεσπάσουν οι ατελείωτες επισκέψεις για φάρμακα και γιατρούς;

Προληπτικά μέτρα. Πώς προστατεύετε το παιδί σας από τη γρίπη και τα κρυολογήματα;

Το SARS και η γρίπη μεταδίδονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια από μια πηγή μόλυνσης - ένα μολυσμένο άτομο. Για να μην πιάσετε την ασθένεια - πρέπει να αποφύγετε την επαφή με τους μεταφορείς της, αλλά όχι όλοι πάσχουν από ασθένεια στο σπίτι ή σε ιατρικό νοσοκομείο. Στην καθημερινή ζωή είναι απίθανο να είναι σε θέση να προστατεύσει τα παιδιά από την κοινωνικοποίηση με τους συνομηλίκους τους, την επίσκεψη σε πολυσύχναστους χώρους και το ταξίδι στις μεταφορές. Κατά την περίοδο των επιδημιών και της ψυχρής περιόδου, τέτοιες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς:

1. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την επίσκεψη σε μέρη με μεγάλα πλήθη. Εάν υπάρχει ανάγκη να επισκεφθείτε το κατάστημα - τα παιδιά πρέπει να περιμένουν έξω, αντί να πάνε στο δωμάτιο - έτσι ο κίνδυνος θα είναι χαμηλότερος. Για μικρές αποστάσεις, είναι καλύτερο να περπατάτε με τα πόδια, αντί να χρησιμοποιήσετε τις δημόσιες συγκοινωνίες.
2. Φοράτε μια γάζα ή μάσκα μίας χρήσης όταν βγαίνετε έξω.
3. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, επιστρέφοντας στο σπίτι και αμέσως πριν το γεύμα - αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην πρόληψη του ARVI στο νηπιαγωγείο, αλλά και στην περίπτωση εντερικών, παρασιτικών λοιμώξεων.
4. Υγρό καθαρισμό. Δεν αφορά μόνο τις επιφάνειες επίπλων, τα δάπεδα, αλλά και τα παιχνίδια - πρέπει να καθαρίζονται όσο πιο συχνά γίνεται. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού δεν μπορεί να γίνει κατάχρηση απορρυπαντικών με απολυμαντικό αποτέλεσμα.
5. Υγρασία αέρα. Αυτό το χαρακτηριστικό δεν είναι λιγότερο σημαντικό από τη θερμοκρασία: ο ξηρός αέρας καθιστά το δέρμα του σώματος πιο ευάλωτο.
6. Αέρα το δωμάτιο. Αυτό ισχύει για το σπίτι, το νηπιαγωγείο ή το σχολείο - τόσο πιο έντονη είναι η ανταλλαγή του αέρα, οι λιγότερο παθογόνοι οργανισμοί που περιέχει.
7. Το δωμάτιο όπου το μωρό περνάει πολύ χρόνο πρέπει να είναι καθαρό - αυτό ισχύει για δάπεδα, μαξιλάρια, στρώματα, μαλακά παιχνίδια - είναι οι κύριοι συσσωρευτές σκόνης και μικροβίων. Τα χαλιά, τα μαξιλάρια από φτερά απομακρύνονται καλύτερα και αντικαθίστανται με υποαλλεργικά και εύκολα πλένονται υλικά.
8. Μέθοδοι αρωματοθεραπείας: εισπνοή, αρωματοποίηση του χώρου και ενυδάτωση της μύτης με αιθέρια έλαια με αντιβακτηριακή δράση. Η μέθοδος είναι κατάλληλη για παιδιά που δεν είναι επιρρεπή σε αλλεργίες. Τα λίπη δεν μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα αδιάλυτα και σε μεγάλες ποσότητες.
9. Ξεπλένοντας τη μύτη και το γαργάλημα με αλατόνερο ή αφέψημα βότανα (καλέντουλα, χαμομήλι, φασκόμηλο) μετά την επιστροφή στο σπίτι.

Αυτές οι μέθοδοι θα προστατεύσουν το μωρό από τη συνάντηση με τον παθογόνο οργανισμό.

Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από τη γρίπη και τα κρυολογήματα: πρόληψη των ναρκωτικών

Τα ιατρικά παρασκευάσματα είναι βολικά για χρήση, αλλά δεν μπορούν να καταστρατηγηθούν και να χρησιμοποιηθούν χωρίς ιατρικές συνταγές. Για προληπτικούς σκοπούς, χρησιμοποιήστε αυτά τα εργαλεία:

1. Οξινική αλοιφή (λιπαίνετε τη μύτη πριν φύγετε από το σπίτι).
2. Viferon, Nazoferon (αλοιφή, κεριά, σταγόνες) - ένα φάρμακο που βασίζεται στην ιντερφερόνη, αυξάνει τις προστατευτικές δυνατότητες του σώματος.
3. Σταγόνες με βάση το θαλασσινό νερό (Aquamaris, No-salt). Το φυσιολογικό ορό αποβάλλει τα μικρόβια από το κέλυφος και το ενυδατώνει.
4. Antiviral (Rimantadin, Oseltamivir) - διορίζεται από τον παιδίατρο, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικιακή κατηγορία και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.
5. Βακτηριακοί διεγέρτες της τοπικής ανοσίας: Imudon, Broncho-munal, Ribomunil.

Η αυτοθεραπεία στην παιδιατρική είναι απαράδεκτη. Οποιοδήποτε φάρμακο έχει αρκετές αντενδείξεις, οπότε η λήψη πρέπει απαραίτητα να γίνει με το γιατρό σας.

Εμβολιασμός

Ο εμβολιασμός είναι αποτελεσματικός εάν πραγματοποιείται συστηματικά και με υλικά υψηλής ποιότητας - αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε από τη γρίπη στο νηπιαγωγείο. Η φαρμακολογική αγορά είναι σε θέση να ικανοποιήσει όλες τις αιτήσεις - υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εμβολίων (ζωντανά, αδρανοποιημένα, χωρισμένα, υπομονάδες) και μπορείτε να επιλέξετε το πιο κατάλληλο - λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις, τις ενδείξεις, την κατηγορία ηλικίας, τους πρωτογενείς ή τους δευτερογενείς εμβολιασμούς.

Μετά από διαβούλευση με έναν παιδίατρο, επιλέγεται ένα εμβόλιο κατά της γρίπης και καθορίζεται ο χρόνος εμβολιασμού - χρειάζεται από 7 έως 20 ημέρες για την παραγωγή αντισωμάτων. Δημοφιλή εμβόλια: Fluarix, Influvak, Invivak, Vaksigripp, Grippovak.

Φυτο-ανοσοδιεγερτικά

Παρά την απόλυτη φυσικότητα αυτής της κατηγορίας κεφαλαίων, απαιτούν επίσης τον διορισμό παιδιατρικής και την προσαρμογή της δόσης ανάλογα με την ηλικία. Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα σε υγρή μορφή (βάμματα, ελιξίρια, σιρόπια) ή στερεά (αναβράζοντα δισκία, για πιπίλισμα, σακχαρόπηκτα, παστίλιες), με τη μορφή τσαγιού: Echinacea Herbione, Ginsana, Dr. Theiss (λοσιόν, Φυτοχημικά, εγχύσεις λεμονόχορτο, ελεερόκοκκου, ζαμάνι, τζίνσενγκ, ρόδιλα.

Τα φυτικά προϊόντα έχουν υψηλή συγκέντρωση δραστικών ουσιών και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικά εξανθήματα, οπότε η λήψη τους θα πρέπει να συντονίζεται με το θεραπευτή ή τον αλλεργιολόγο.

Διατροφή, σκλήρυνση και άσκηση, ως στοιχεία πρόληψης

Τα δισκία, οι σταγόνες και άλλα φαρμακευτικά ή λαϊκά φάρμακα είναι πολύ βολικά, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η βάση της ανοσίας δεν βασίζεται σε φάρμακα, αλλά σε φυσικό σχηματισμό, των οποίων η φυσική ανάπτυξη είναι αναπόσπαστα μέρη.

Η συστηματική άσκηση απαιτεί περισσότερο χρόνο και συγκεκριμένη πειθαρχία, αλλά έχει θετικό αποτέλεσμα.

Κατάλληλες σωματικές δραστηριότητες και μέθοδοι σκλήρυνσης για παιδιά:

• τρίβοντας το σώμα με μια υγρή πετσέτα.
• ντους;
• περπατώντας ξυπόλητος σε επιφάνειες με διαφορετικούς τύπους κάλυψης (γρασίδι, άμμος, βότσαλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκούτερ ή χαλάκια μασάζ).
• πισίνα ή κολύμπι σε φυσικά νερά.
• τακτική άσκηση (10-15 λεπτά των τάξεων το πρωί)?
• μακρύ περπάτημα, ποδηλασία στον καθαρό αέρα?
• πίνοντας δροσερά ποτά, παγωμένο φαγητό.

Η διαδικασία απαιτεί λογικότητα και δεν ανέχεται ζήλο, όχι συστηματική. Είναι σημαντικό να μειωθεί σταδιακά η θερμοκρασία και η διάρκεια των διαδικασιών, να αυξηθεί αργά ο χρόνος εκπαίδευσης, το περπάτημα και η πολυπλοκότητα των ασκήσεων. Οι εφάπαξ τάξεις ή το αφόρητο φορτίο θα δώσουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η σκλήρυνση ισχύει μόνο για την κρύα εποχή, αλλά αυτή η δήλωση είναι λανθασμένη: το κολύμπι, το περπάτημα ξυπόλητος, τα κρύα ποτά αποτελούν σημαντικά συστατικά του καλοκαιριού, βοηθώντας να επιβιώσουν κρύο ή μια επιδημία χωρίς ασθένειες.

Η διατροφή δεν είναι λιγότερο σημαντική, ειδικά το χειμώνα, επειδή η αβιταμίνωση, η έλλειψη ηλιακού φωτός καθιστούν την ασυλία ευάλωτη. Η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να προσαρμοστεί με τη λήψη βιταμινών και ανόργανων συμπλοκών ή με την αναθεώρηση της διατροφής.

Στη χειμερινή διατροφή πρέπει να συμπεριλάβετε:

• λαχανικά: τεύτλα, μπρόκολα, πιπεριές, καρότα,
• φρούτα, μούρα: πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ, ρόδια, σταφίδες, σμέουρα, βακκίνια, βερίκοκα.
• Προϊόντα μελισσών: μέλι, βασιλικός πολτός.
• ξηροί καρποί: αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια, κάσιους, πεύκο.
• τα ψάρια, το κόκκινο άπαχο κρέας.

Τα λαχανικά και τα φρούτα καταναλώνονται καλύτερα πρώτες ύλες ή μετά από ελαφριά θερμική επεξεργασία. Τα προϊόντα θα είναι χρήσιμα και στεγνά, αποξηραμένα, κατεψυγμένα.

Η κατάλληλη πρόληψη όχι μόνο θα σώσει την υγεία των παιδιών, τα νεύρα και το πορτοφόλι των γονέων, αλλά θα επηρεάσει και τη γενική ευημερία του μωρού - οι μέθοδοι ανοσορρύθμισης θα κάνουν το σώμα ισχυρότερο και πιο ανθεκτικό σε άλλες ασθένειες, ανεξάρτητα από την εποχή και το περιβάλλον.

Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από κρυολογήματα: 10 συμβουλές γιατρού Komarovsky

Η εποχή του ARVI, δηλαδή ο βήχας, η ρινική καταρροή και άλλες χαρές, είναι σε πλήρη εξέλιξη. Ο πιο διάσημος τηλεοπτικός δέκτης της χώρας είπε πώς να αρρωστήσετε λιγότερο και να απολαύσετε περισσότερα.

Σκόρδο σε μια τσέπη πουκάμισου, οξολινική αλοιφή, βιταμίνες, φάρμακα του χημικού για την άρση της ανοσίας - όλα πάνε, αν μόνο το πολύτιμο παιδί δεν πιάσει τον ιό του φθινοπώρου. Ο Δρ Komarovsky έχει επανειλημμένα πει πώς να προστατεύσει την υγεία του παιδιού. Και μέσα σε μια κρύα εποχή, θυμήθηκε πώς να προστατεύσει το μωρό (και τον εαυτό του την ίδια στιγμή) από το SARS όλων των λωρίδων. Έτσι, οι 10 βασικοί κανόνες.

1. Λιγότεροι άνθρωποι - λιγότεροι ιοί. Προσπαθήστε να αποφύγετε τους γεμάτους χώρους.

2. Η συγκέντρωση των ιών στον αέρα είναι χιλιάδες φορές μικρότερη από ό, τι σε οποιοδήποτε δωμάτιο, είτε πρόκειται για διαμέρισμα, είτε για σχολική τάξη είτε για αυτοκίνητο του μετρό. Σκεφτείτε εκατό φορές: πρέπει να πάτε εκεί;

3. Όσο πιο κοντά σε ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα μόλυνσης. Κρατήστε την απόσταση σας!

4. Είδαμε (ακούσαμε) ένα άτομο με σημάδια ARVI (βήχα, φτάρνισμα, ρινική καταρροή, βουλωμένη μύτη) - κρατήστε μακριά από αυτόν όσο το δυνατόν περισσότερο.

5. Τα χέρια του ασθενούς - η πηγή της λοίμωξης. Μικρότερες χειραψίες. Μην βγάζετε τα γάντια αν είστε αναγκασμένοι να αντιμετωπίζετε κάτι σε δημόσιους χώρους. Ιδιαίτερη προσοχή - λαβές πόρτας παντού και χειρολισθήρες στα μέσα μαζικής μεταφοράς

6. Οι πιθανότητες να αντιμετωπίσετε έναν ιό όπου υπάρχουν πολλοί ασθενείς είναι ιδιαίτερα υψηλοί. Στην παιδική κλινική, για παράδειγμα. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν ημέρες υγιούς παιδιού.

7. Τα σωματίδια του ιού για ώρες και μέρες διατηρούν τη δραστηριότητά τους στον σκονισμένο, ξηρό, ζεστό αέρα και σχεδόν αμέσως πεθαίνουν στον αέρα καθαρό, δροσερό, υγρό και κινούμενο. Μην υπερθερμαίνετε! Ενυδατώστε! Αέρα έξω!

8. Οι βέλτιστες παράμετροι του αέρα για κατοικίες: θερμοκρασία από 16 έως 22 ° C, σχετική υγρασία αέρα - από 40 έως 70%. Δημιουργήστε άνεση μέσα σε αυτά τα όρια. Είναι κρύο Ντυθείτε!

9. Πλύνετε τα χέρια σας. Δεν υπάρχει καμία δυνατότητα - χρησιμοποιήστε υγρά υγιεινής και απολυμαντικά.

10. Ενυδατώστε τις βλεννογόνες μεμβράνες της αναπνευστικής οδού. Ενσταλάξτε τις σταγόνες ή τα αεροζόλ με βάση το φυσιολογικό ορό στη μύτη (όσο περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο κοντά, τόσο πιο συχνά). Ξεπλύνετε το στόμα σας με συνηθισμένο νερό. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας το πιο απλό αλατούχο διάλυμα: ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο βραστό νερό.

Προσθέστε στους δέκα κύριους κανόνες τρεις πολύτιμες υπενθυμίσεις: ⠀

- η μάσκα δεν σώζει από λοίμωξη, δεν είναι απαραίτητο να φορέσει ένα υγιές άτομο - το βάζουν στον ασθενή και έτσι ελαφρώς μειώνουν τη μολυσματικότητα του.

- δεν υπάρχουν φάρμακα που μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης του SARS,

- Η πιθανότητα οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης μειώνει τη διατροφή, τον ενεργό τρόπο ζωής, την ικανότητα ύπνου, το χαμόγελο και την καλή διάθεση.

Γιατί είναι άρρωστα τα παιδιά στο νηπιαγωγείο; 9 τρόποι πρόληψης του SARS

Πρόληψη και θεραπεία του ARVI: τα αντιιικά φάρμακα δεν βοηθούν

Το σχολικό έτος μόλις ξεκίνησε και ο Σεπτέμβριος είναι αρκετά ζεστός, αλλά πολλές σχολικές τάξεις και ομάδες σε νηπιαγωγεία έχουν ήδη χάσει τα παιδιά - ORVI. Ο λόγος - η ανταλλαγή ιών μεταξύ των μελών της ομάδας των παιδιών. Η παιδίατρος Anna Levadnaya λέει ποια παιδιά απειλούνται κατά πρώτο λόγο από το παιδικό σταθμό και το σχολείο ARVI και προτείνει επίσης τρόπους πρόληψης της ARVI. Με την ευκαιρία, oxolinic αλοιφή δεν ισχύει για αυτούς.

Σχεδόν όλες οι μητέρες αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το παιδί, μόλις αρχίζει να πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, παίρνει αμέσως ARVI. Ένα παιδί που παρευρίσκεται στο νηπιαγωγείο μπορεί να είναι άρρωστο έως 10-11 φορές το χρόνο. Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό:

• έχει περισσότερες επαφές με άλλα παιδιά (πηγές νέων ιών).
• είναι σε ένα ξηρό μη αεριζόμενη αίθουσα για μεγάλο χρονικό διάστημα, στον αέρα του οποίου συσσωρεύονται οι ιοί, και επίσης δεν ντυτάει σωστά.

Κατά κανόνα, τα παιδιά που δεν πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά. Φυσικά, εάν μια μητέρα μεταφέρει το παιδί της σε αναπτυξιακές δραστηριότητες, σε ένα κατάστημα, καφέ ή παιδικό κέντρο, το παιδί αντιμετωπίζει και νέους ιούς. Ωστόσο, ο χρόνος επαφής με αυτούς είναι μικρότερος και είναι ευκολότερο για τη μητέρα να ελέγχει τις συνθήκες στις οποίες βρίσκεται το παιδί.

Αλλά τι γίνεται με εκείνους που πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο και το σχολείο; Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε:

• η αιτία του ARVI είναι ιοί, όχι βακτήρια.
• οι ιοί εξαπλώνονται πολύ εύκολα, κυρίως μέσω του αέρα με σωματίδια πτύελου όταν αναπνέει, μιλάει, βήχει ή φταρνεύει.
• ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω της βλεννογόνου της μύτης ή του στόματος.

Με βάση αυτό, μπορείτε να προστατέψετε το παιδί σας από ιική μόλυνση με διάφορους τρόπους.

Πρόληψη κρυολογήματος στα παιδιά. Τρόποι προστασίας από ιούς

Καθημερινές βόλτες, ανεξάρτητα από τον καιρό: ο κίνδυνος έκθεσης στον ιό μειώνεται στον αέρα.

Κανονικός αερισμός. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια των περιπάτων και στο σχολείο - κατά τη διάρκεια ολόκληρης της αλλαγής: οι ιοί που εισέρχονται στο εσωτερικό πρέπει να αφαιρεθούν και να αντικατασταθούν με καθαρό καθαρό αέρα.

Ο καθημερινός υγρός καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση των σταγονιδίων των πτυέλων που εναποτίθενται σε διάφορες επιφάνειες.

Οι πετσέτες μίας χρήσης συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εξάπλωσης του ιού.

Στην ομάδα, η τάξη δεν θα πρέπει να είναι "συλλέκτες σκόνης" και θέσεις στις οποίες θα έμενε ο πτύελος και όπου το ακάρεα σκόνης θα πολλαπλασιάστηκε.

Εάν υπάρχει κλιματισμός στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, ζητήστε να λειτουργεί σύμφωνα με όλους τους κανόνες.

Περιορίστε την επαφή του παιδιού σας με άρρωστα παιδιά εκτός των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων και σε άλλους δημόσιους χώρους (κατά το φθινόπωρο και το χειμώνα, συνιστάται να μην πάτε σε συνωστισμένους χώρους εάν φοβάστε το ARVI).

Πώς να αφαιρέσετε τον ιό από τη μύτη και το στόμα;

Πλένετε τα χέρια μετά από παιχνίδια, τουαλέτες, βόλτες και πριν από τα γεύματα.

Ελέγξτε εάν υπάρχουν ρυθμιστές θερμοκρασίας στις μπαταρίες σε ομάδες και βαθμούς. Η βέλτιστη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο είναι 18-20 μοίρες, η βέλτιστη υγρασία είναι 50-70%.

Μπορείτε να αγοράσετε έναν υγραντήρα σε μια ομάδα ή κατηγορία: σε ένα ζεστό δωμάτιο, η υγρασία του αέρα και κατά συνέπεια οι βλεννογόνες μείωσε, η τοπική ανοσία πέφτει και ο ιός εισέρχεται στο σώμα.

Προκειμένου η βλεννογόνος μεμβράνη της μύτης και του στόματος να υγραίνεται και οι πνεύμονες εύκολα να απαλλαγούν από πτύελα από ιούς, το παιδί πρέπει να πίνει αρκετά υγρά. Για το σκοπό αυτό, πρέπει πάντα να είναι διαθέσιμο πόσιμο νερό, συμπεριλαμβανομένου του νηπιαγωγείου ή του σχολείου. Για παράδειγμα, στην τάξη σε ξεχωριστό τραπέζι μπορεί να υπάρχει ψυγείο με πλαστικά κύπελλα. Βάλτε το μωρό σε ένα σακίδιο με ένα μπουκάλι νερό, κλπ.

Εάν οι απαριθμούμενες απαιτήσεις δεν είναι δυνατόν να ικανοποιηθούν, μπορείτε να ενυδατώσετε τη βλεννογόνο με έκπλυση της μύτης με φυσιολογικό ορό.

Πώς να ντύσει ένα παιδί

• Διδάξτε το παιδί σας για να καθορίσετε αν είναι ζεστό ή κρύο, αναφέρετε αυτό στους ενήλικες και ανεξάρτητα εκτιμήστε πόσα ρούχα χρειάζεται. Εμπιστευθείτε το κρύο αίσθημα του παιδιού σας.
• Μη φοράτε πολύ ζεστό παιδί, συλλέγοντάς το στον κήπο.
• Διδάξτε το παιδί σας να ντυθεί.
• Ζητήστε από τον δάσκαλο να μην θέσει στο παιδί πράγματα που τον κάνουν ζεστό.
• Τα ρούχα πρέπει να είναι εύκολο να απογειώνονται και δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην κίνηση του μωρού.
• Έτσι ώστε το παιδί να μην ιδρώνει κατά τη διάρκεια των ενεργών παιχνιδιών, τα ρούχα πρέπει να είναι βαμβάκι, όχι συνθετικά.
• Όταν έρχεται ο κρύος καιρός, συνιστάται να χρησιμοποιείτε θερμικό εσώρουχο για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία

Μαζί με το παιδί σας, να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να κινηθείτε πολύ και ενεργά, να μετριάσετε το παιδί. Αφήστε τον τον καλοκαιρινό περίπατο όσο το δυνατόν περισσότερο γυμνός και ξυπόλητος.

Στην αρχή του σχολικού έτους, δώστε στο παιδί τακτικές βόλτες και σωματική άσκηση και μην τον φορτώσετε με ασκήσεις ώστε να μην έχει χρόνο για φυσική αγωγή και δωρεάν παιχνίδια.

Εάν το παιδί είναι υγιές, μην βιαστείτε να κλείσετε αμέσως το ανοιχτό παράθυρο. Μην τραβάτε το καπέλο ή τις κάλτσες του ενάντια στη θέλησή του.

Ρωτήστε ότι το παιδί στο νηπιαγωγείο δεν αναγκάζεται να φάει. Τον διδάξτε να τρώνε υγιεινά και εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να συμπεριλάβετε αρκετά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας, δώστε στο παιδί σας σύμπλεγμα βιταμινών.

Συχνά τα άρρωστα παιδιά παρουσιάζουν εμβολιασμούς, κυρίως κατά του πνευμονόκοκκου και της αιμοφιλικής μόλυνσης, της γρίπης και του μηνιγγιτιδόκοκκου.

Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από όλους τους μικροοργανισμούς που περιβάλλουν (ακόμα δεν θα πετύχει), αλλά μην παραμελείτε την απολύμανση εντός λογικών ορίων. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μεσαίο έδαφος.

Εάν, παρά τις προφυλάξεις που λαμβάνονται, το παιδί εξακολουθεί να είναι άρρωστο, πάντα να του προσφέρει ένα ποτό για να αμβλύνει τα πτύελα και να ενυδατώσει τους βλεννογόνους. Ένα άρρωστο παιδί δεν πρέπει να βρίσκεται στο κρεβάτι: εάν δεν έχει θερμοκρασία, μπορεί να κινηθεί αρκετά ενεργά, να κάνει αναπνευστικές ασκήσεις και να κάνει μπάνιο, πράγμα που συμβάλλει στην απομάκρυνση των πτυέλων από τους πνεύμονες.

Αλλά το δισκίο στα χέρια του παιδιού, ενεργοποίησε την τηλεόραση, η έλλειψη κολύμβησης και οι ενεργές κινήσεις επιδεινώνουν την έκκριση των πτυέλων από τους πνεύμονες και προδιαθέτουν σε μια μακρά πορεία της νόσου. Ως αποτέλεσμα, το παιδί σας κινδυνεύει να πέσει στην κατηγορία των FIC - συχνά άρρωστων παιδιών.

Πώς να προστατεύσετε τα βρέφη από το SARS: απλές συμβουλές valeologa

Πώς να προστατέψουμε το βρέφος από κρυολογήματα και γρίπη την άνοιξη και αν θα εγκαταλείψουμε τους προγραμματισμένους εμβολιασμούς με μια εποχιακή αύξηση της συχνότητας εμφάνισης του SARS;

Ο βαλεολόγος της πολυκλινικής Παιδικής Πόλης της 20ής πόλης, Τατιάνα Κρούπσκαγια, δήλωσε στον ανταποκριτή του πρακτορείου Minsk-News σχετικά με αυτό.

- Tatyana Alekseevna, για την αρχή ας δούμε ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα κρύο, μια ιογενή λοίμωξη και τη γρίπη;

- Οξικές αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI), ή οξείες αναπνευστικές νόσοι (ARD), ή απλά το κοινό κρυολόγημα - μια ομάδα ασθενειών που προκαλούνται από διάφορους ιούς. Η γρίπη και τα κρυολογήματα έχουν πολλά κοινά στις κλινικές εκδηλώσεις: βήχας, πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση, μυϊκοί πόνοι και πόνος στο αυτί. Αλλά με τη γρίπη, όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πιο έντονα. Σε αντίθεση με το SARS ή τα κρυολογήματα, όταν ο πυρετός μπορεί να μην είναι παρών, η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα, σε μερικές ώρες μπορεί να φτάσει τους 39 βαθμούς και να παραμείνει για 3-5 ημέρες. Η γρίπη χαρακτηρίζεται από πυρετό, ρίγη, κεφαλαλγία, πόνο στους μυς και το λαιμό, ξηρό βήχα, αίσθημα κακουχίας, έλλειψη όρεξης, εφίδρωση. Από τη στιγμή που ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέχρι την εμφάνιση των συμπτωμάτων, διαρκεί από αρκετές ώρες έως 1-3 ημέρες.

Σήμερα, για παράδειγμα, είναι γνωστοί περισσότεροι από 200 διαφορετικοί υπότυποι ιών των αιτιολογικών παραγόντων οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Μεταφέρονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια με τα μικρότερα σωματίδια του σάλιου ενός άρρωστου κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, του βήχα ή απλά της ομιλίας. Η μόλυνση μπορεί να μεταδοθεί μέσω μολυσμένων χεριών.

- Αν παίρνω ένα καροτσάκι μωρών μετά από ένα φτάρνισμα πρόσωπο ενώ περπατώντας στον καθαρό αέρα, μπορεί ένα παιδί να πιάσει μια λοίμωξη;

- Ναι, τυπικά, σε μια τέτοια κατάσταση, το μωρό μπορεί να μολυνθεί. Αλλά, υποθέτω, κάθε μητέρα δεν θα επιτρέψει την άμεση επαφή με τους ξένους, πράγμα που σημαίνει ότι ο κίνδυνος μόλυνσης κατά τη διάρκεια μιας βόλτας είναι ελάχιστος. Επιπλέον, η παρουσία ενός παιδιού σε ένα καρότσι συμβάλλει στον περιορισμό του αριθμού των ατόμων που αγγίζουν το παιδί.

- Ίσως να είναι πιο εύκολο να καθίσετε στο σπίτι και να μην επικοινωνείτε με κανέναν, ώστε να μην πιάσετε τίποτα;

- Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να βγείτε! Αρκεί να πάρετε καθαρό αέρα για να λάβετε ορισμένα μέτρα για την προστασία του παιδιού. Για παράδειγμα, κάθε φορά που θα πρέπει να λιπαίνονται με αυτόν στη μύτη οξολονικό αλοιφή ή κρέμα λίπος, να επιλέξουν ένα μέρος για να περπατήσετε μακριά από την πολυκοσμία, να λάβει μεγάλη προσοχή ότι το παιδί δεν supercool.

- Είναι απαραίτητο να βιαστούμε αμέσως με το μωρό στην κλινική κατά τον πρώτο βήχα ή την εύκολη ρινική συμφόρηση; Στην ουρά για μια συνάντηση με γιατρό, υπάρχουν πιθανότητες να πάρει κάτι πολύ περισσότερο.

- Μια ρινική καταρροή στα μικρά παιδιά θα πρέπει πάντα να θεωρείται ως ασθένεια, γεμάτη με την ανάπτυξη διαφόρων επιπλοκών, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή. Η φλεγμονή της ρινικής κοιλότητας στα μωρά συνήθως συνδυάζεται με φλεγμονή του φάρυγγα, του λάρυγγα, των βρόγχων, η οποία επηρεάζει τη γενική κατάσταση του παιδιού. των βλεννογόνων πρήξιμο μπορεί να εκφραστεί έτσι ώστε το παιδί σταματήσει να αναπνέει από τη μύτη σας και να την εισπνοή από το στόμα, αρχίζει να καταπίνει αέρα, η οποία είναι ο λόγος για καλό δεν μπορεί να θηλάσει. Επιπλέον, η αναπνευστική ανεπάρκεια οδηγεί σε αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση και ερεθισμό των μηνιγγιών. Ωστόσο, για να τρέξει με το νέο μωρό στο γιατρό δεν θα χρειαστεί να τον καλέσει στο σπίτι, δίνουν την ευκαιρία να κατανοήσουν την κατάσταση, μετά από όλα, μια ρινική καταρροή και βήχας μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, όπως οι αλλεργίες.

Χωρίς ιατρική συνταγή, είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί μια ρινική μύτη σε ένα μωρό μόνο με τη χρήση moisturizers και μόνο με ορισμένους τύπους αυτού του συμπτώματος. Κάθε γονέας πρέπει να καταλάβει ότι μια ρινική καταρροή είναι απλά ένα σύμπτωμα κάποιου είδους ασθένειας. Μπορεί να θεραπευθεί μόνο με την αφαίρεση της αιτίας. Και μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να θεραπεύσει μια ασθένεια που προκαλεί μια ρινική καταρροή.

- Ίσως κατά την εποχή της εποχιακής αύξησης της συχνότητας εμφάνισης του ARVI να εγκαταλείψει τους προγραμματισμένους εμβολιασμούς;

- Όχι. Κατά τη διάρκεια του εμβολιασμού, μια μικρή ποσότητα εξασθενημένων παθογόνων εισέρχεται στο σώμα, ως αποτέλεσμα του οποίου αρχίζουν να παράγονται ενεργά προστατευτικά αντισώματα. Και στην περίπτωση της εμφάνισης της νόσου, το σώμα θα έχει σχηματίσει προστασία. Και αν μια τέτοια διαδικασία δεν πραγματοποιηθεί έγκαιρα ή καθόλου, τότε το σώμα θα χρειαστεί αρκετές εβδομάδες για να το κάνει αυτό όταν η λοίμωξη διεισδύσει. Ωστόσο, μόνο ένα υγιές παιδί θα πρέπει να εμβολιαστεί. Τη στιγμή της ασθένειας, ο εμβολιασμός είναι καλύτερο να αναβληθεί. Δεν συνιστάται να πραγματοποιούνται προληπτικοί εμβολιασμοί και εντός μερικών εβδομάδων μετά την ανάρρωση.

- Λένε ότι ο συχνός αερισμός του δωματίου, η υγρασία 50-70% και η θερμοκρασία του αέρα 18-20 βαθμούς μπορούν να αποτρέψουν την αναπαραγωγή των ιών ή, εάν αρρωστήσουν, να απλοποιήσουν την αποκατάσταση. Είναι έτσι;

- Είναι απαραίτητο να αερίζεται το δωμάτιο κάθε μέρα. Και όχι μία φορά, αλλά κατά προτίμηση τουλάχιστον τέσσερα. Μην φοβάστε να χάσετε τη θερμότητα με τον συχνό αερισμό: καθαρό και φρέσκο ​​αέρα θερμαίνεται πολύ πιο γρήγορα από ό, Με τον τρέχοντα καιρό είναι καλύτερο να οργανώσετε τον σύντομο εξαερισμό, παρά να κρατήσετε τα παράθυρα σε κατάσταση μικροβιομηχανίας. Θα συμβάλει επίσης στη σημαντική εξοικονόμηση θερμότητας. Μια περίοδος τέτοιας εξαερισμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δωμάτιο θα έχει χρόνο για να αλλάξει τον αέρα, αλλά δεν θα υπάρξει απότομη πτώση της θερμοκρασίας.

- Η κατανάλωση λεμονιών με όλη την οικογένεια ενισχύει πραγματικά την ασυλία ή είναι μύθος;

- Lemon πραγματικότητα αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης και αντισωμάτων που προστατεύουν το σώμα από ιούς, αυξάνει την αντίσταση σε μολύνσεις, υποθερμία, παράγοντες στρες ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Αλλά μην ξεχνάτε ότι τα λεμόνια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία σε ένα παιδί εάν η μητέρα θηλάζει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αντικατασταθεί από πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μαύρη σταφίδα, φράουλα, τριαντάφυλλο, βουνό τέφρα, cranberry, τα βακκίνια, θάλασσα buckthorn, τα μήλα, Κάκι, λάχανο τουρσί, φρέσκα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι, πιπεριές, ντομάτες, το μαϊντανό, τον άνηθο.

- Εάν το παιδί θηλάζει, πρέπει και η μητέρα να λάβει επιπλέον βιταμίνες για την υποστήριξη της ασυλίας των παιδιών;

- Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το σώμα της μητέρας χρησιμοποιεί θρεπτικά συστατικά κυρίως για την παραγωγή γάλακτος και μόνο τότε για τον εαυτό της. Εάν τρώτε ανάλογα με την όρεξή σας, τότε έχετε αρκετό φαγητό για να ικανοποιήσετε τις πρόσθετες ανάγκες, υπό την προϋπόθεση ότι η διατροφή είναι ισορροπημένη. Μαμά επιπλέον βιταμίνες δεν αξίζει τον κόπο, ας είναι παρόντες άμεσα στα τρόφιμα.

- Τι πρέπει να κάνω έτσι ώστε ο μπαμπάς να μην φέρει στο σπίτι από την εργασία, όπου πολλοί άνθρωποι φτερνίζονται και βήχουν, μια ιογενής λοίμωξη, και αν το έκανε, δεν θα μπορούσε να το μεταβιβάσει στην οικογένειά του;

- Το πιο ασφαλές για αυτόν, και καλύτερα για όλα τα ενήλικα μέλη της οικογένειας, είναι να πάρετε ένα εμβόλιο γρίπης. Αλλά αν κάποιος από το νοικοκυριό είναι άρρωστος, είναι απαραίτητο να αποκλείσει την επαφή με το παιδί και, κατά προτίμηση, να χρησιμοποιήσει ένα αποστειρωμένο γάζα επίδεσμο, το οποίο πρέπει να αλλάζει κάθε 2 ώρες. Η γρίπη μεταδίδεται όχι μόνο από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, αλλά και από επαφή. Επομένως, οι απλοί κανόνες υγιεινής σχετικά με τα κανονικά πιάτα και τα χέρια πλύσης, ο συχνός υγρός καθαρισμός ενός διαμερίσματος δημιουργεί για τον ιό της γρίπης ανυπέρβλητα εμπόδια στην εξάπλωσή του.

Γεγονότα

Υπάρχουν περισσότεροι από 200 ιούς που προκαλούν κρυολογήματα.

Η ARVI είναι η πιο κοινή λοιμώδης νόσος στις ανεπτυγμένες χώρες. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας πάσχει από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις 2-3 φορές το χρόνο, ένα παιδί 6-10 φορές.

Οι ιοί της γρίπης ζουν σε ανθρώπινα χέρια για 5 λεπτά. Σε μέταλλο και πλαστικό, διαρκούν από 24 έως 48 ώρες, σε γυαλί - 10 ημέρες.

Η περίοδος επώασης κρύου είναι 48 ώρες. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που ο ιός πρέπει να μπει στο κελί και να αρχίσει η αναπαραγωγή.

Οι έφηβοι έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να κρυώσουν από ό, τι οι άνθρωποι άνω των 50 ετών.

Ο ασθενής είναι επικίνδυνος για τους άλλους καθ 'όλη τη διάρκεια των συμπτωμάτων - κατά μέσο όρο 7 ημέρες.

Ένα άτομο με τη γρίπη μολύνει κατά μέσο όρο 5 άτομα.

Κατά τη διάρκεια του βήχα, ο ρυθμός ροής του αέρα από τους πνεύμονες φθάνει τα 100 km / h.

Όταν φτερνίζουμε, περισσότερα από 100.000 βακτήρια βγαίνουν από τη μύτη μας, διασκορπίζοντας με ταχύτητα 160 χλμ / ώρα.

Κατά μέσο όρο, κατά τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου έχει κρύο 200 φορές.

Η θεραπεία της γρίπης και των επιπλοκών της στον κόσμο δαπανά ετησίως περίπου 14,6 δισεκατομμύρια δολάρια.

Η ιστορία της γρίπης αρχίζει το 412 π.Χ. er: Ήταν αυτή τη στιγμή που ο διάσημος Ιπποκράτης περιέγραψε μια ασθένεια πολύ παρόμοια με τη γρίπη.

Πρόληψη του SARS

Η πρόληψη των οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού είναι ένα επίκαιρο και συναρπαστικό θέμα. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, όταν η φράση «πρόληψη οξείας αναπνευστικής νόσου» εκδηλώνεται στην καθημερινή ζωή ή στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, πρόκειται για την πρόληψη του ARVI.

Οι βασικές αρχές της πρόληψης παραμένουν αμετάβλητες. Σύμφωνα με αυτές τις αρχές, με την πρόληψη του SARS, είμαστε σε θέση να δράσουμε προς δύο κατευθύνσεις:

- Αποφύγετε την έκθεση σε ιούς (πρόληψη μόλυνσης).

- Για να αυξήσετε την αντίσταση του σώματος σε ιούς.

Εξετάστε αυτές τις περιοχές με περισσότερες λεπτομέρειες.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΛΟΙΜΩΞΗΣ

Πηγή της ARVI - άνθρωποι. Όσο λιγότεροι άνθρωποι, τόσο λιγότερο ARVI. Ο πιο σίγουρος τρόπος να μην αρρωστήσετε είναι να ζήσετε σε ένα αγρόκτημα στο δάσος χωρίς να επικοινωνήσετε με τον πολιτισμό. Αυτό δεν ταιριάζει σε όλους. Επομένως, το ARVI είναι άρρωστο όλα.

Μια πολύ πιθανή πηγή ARVI είναι άρρωστοι. Η συνειδητή ή αναγκαστική επαφή με ασθενείς με ARVI πολλές φορές αυξάνει την πιθανότητα μόλυνσης και ασθένειας.

Το συμπέρασμα είναι προφανές: η ζωή στην κοινωνία είναι ένας σταθερός και πραγματικός κίνδυνος της ARVI. Αποφύγετε ARVI δεν μπορεί, αλλά μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα της ασθένειας.

Έτσι, η πρόληψη της μόλυνσης είναι ένα συγκεκριμένο μοντέλο συμπεριφοράς και η βάση αυτού του μοντέλου δεν είναι μόνο η ειδική ιατρική γνώση, αλλά και η πιο συνηθισμένη λογική και κοινή λογική.

Η μετάβαση στο σχολείο αποτελεί κίνδυνο για ARVI.

Το να πηγαίνεις στο σχολείο, να χορεύεις και να τραγουδάς στη χορωδία είναι αισθητά μεγαλύτερος κίνδυνος του ORVI.

Μέσα στο χειμώνα, η μετάβαση στο τσίρκο αποτελεί πραγματικό κίνδυνο για ARVI.

Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τον Άγιο Βασίλη και τη διανομή των δώρων, την ουρά στην ταμείο στο σούπερ μάρκετ, το γεμάτο λεωφορείο - όλη αυτή η συνάντηση με τους ανθρώπους. Κάθε συνεδρίαση - ο κίνδυνος του SARS.

Όλα αυτά δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χορέψετε, να πάτε στο τσίρκο και να πάτε με λεωφορείο. Απλά πρέπει να καταλάβετε σαφώς: όσο πιο ενεργός είναι ο τρόπος ζωής του παιδιού σας, τόσο περισσότερες συναντήσεις και επαφές - τόσο υψηλότερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας.

Η τοποθέτηση ενός παιδιού σε κίνδυνο ή όχι αποφασίζεται ξεχωριστά από μια συγκεκριμένη οικογένεια. Ο αλγόριθμος λύσης είναι μια αξιολόγηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων. Αν πληρώνει για ένα ταξίδι στο τσίρκο είναι ένας βήχας, τρεις ημέρες μύτη και αλατούχο σταγόνες στη μύτη - έτσι η τιμή είναι αρκετά αποδεκτή. Αλλά αν το φορτίο σε ένα δώρο από το μωρό Άγιος Βασίλης παίρνει μια υψηλή θερμοκρασία, βρογχίτιδα, μια δέσμη των φαρμάκων κατά δύο εβδομάδες negulyanie - τόσο ακριβό δώρο αποδεικνύεται...

Οι γονείς γνωρίζουν καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο τις ικανότητες του παιδιού τους. Εάν οι ασθένειες είναι σπάνιες και ήπιες, τότε δεν υπάρχουν κατ 'αρχήν περιορισμοί. Αλλά μετά από δύο βρογχίτιδες και μία πνευμονία το φθινόπωρο, είναι πολύ πιθανό να γίνει χωρίς τσίρκο το χειμώνα.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν σαφώς καθορισμένες επιλογές για δράσεις όπου ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί ή και να αποτραπεί πλήρως.

Στο νηπιαγωγείο μια στάση στο λεωφορείο. Ίσως αξίζει να σηκωθείτε δεκαπέντε λεπτά νωρίτερα και αυτή η στάση για να πάτε με τα πόδια; Το ερώτημα είναι ρητορικό και τα πλεονεκτήματα είναι προφανή - ας αποφύγουμε να συναντηθούμε με τους άλλους ταξιδιώτες στο λεωφορείο, να εξοικονομήσουμε χρήματα για ταξίδια και ακόμα να αναπνέουμε καθαρό αέρα!

Η μαμά, ο μπαμπάς και ο Μίσα πήγαν για μια βόλτα το βράδυ. Ο σκοπός του περιπάτου είναι να αναπληρώσει τα αποθέματα τροφίμων στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ. Δεν έχει νόημα ούτε ο παπάς ούτε ο Misha στο ίδιο το σούπερ μάρκετ. Και μπορεί να τρέξουν, να παίξουν, ενώ η μαμά θα ψωνίσει. Η χρήση ενός τριπλού: κανείς δεν είναι η μητέρα μου πάνω από την ψυχή, το ένα δίπλα στο Μίσα δεν βήχα και συνάχι, συν ένα παιδί έχει τη δυνατότητα να τρέξει ένα επιπλέον μισή ώρα, την εργασία ανοίξει η όρεξη και να βελτιώσει νυκτερινού ύπνου.

Τα παιδιά πάσχουν από ARVI συχνότερα από τους ενήλικες. Η εύρεση ενός ιού σε επαφή με παιδιά είναι πολύ πιο εύκολη από την επικοινωνία με τους ενήλικες. Ο κίνδυνος να γίνει οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού σε ένα κουκλοθέατρο ή σε γενέθλια ενός παιδιού είναι υψηλότερο από ό, τι σε ένα κανονικό θέατρο ή την επέτειο μιας γιαγιάς.

Όσο περισσότερα παιδιά είναι - τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Στο νηπιαγωγείο Νο 1, η Nastenka θα έχει 10 συμμαθητές και στο Νηπιαγωγείο Νο 2 - 20. Είναι σαφές πού ο κίνδυνος είναι μικρότερος. Και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η πρώτη επιλογή είναι διπλάσια από τη δεύτερη.

Αναγνώστες, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι, αναφέροντας αυτά τα παραδείγματα, ο συγγραφέας δεν επιβάλλει ένα μοντέλο συμπεριφοράς στην οικογένειά σας. Είναι πολύ συχνά ότι δεν το σκεφτόμαστε όλοι και δεν καταλαβαίνουμε ότι ο βαθμός κινδύνου είναι εντελώς διαχειρίσιμος.

Επομένως, όλα αυτά για τα οποία μιλάμε τώρα δεν είναι συνταγή, όχι εντολή, όχι επιτακτική ανάγκη. Αυτές είναι μόνο πληροφορίες προς εξέταση.

Ένα ξεχωριστό σημείο για να σκεφτούμε είναι οι επαφές με τους ασθενείς. Για άλλη μια φορά: οι άνθρωποι - ο κίνδυνος, άρρωστοι άνθρωποι - ένας ειδικός κίνδυνος. Μόνο μια ειδική ανάγκη θα πρέπει να σας αναγκάσει στη μέση μιας επιδημίας γρίπης για να πάτε στην κλινική. Και ένας υγιής Vasya δεν χρειάζεται να επισκεφτεί τη γιαγιά του που είναι άρρωστη με τη γρίπη.

Φέρνεις τον Nastia στο νηπιαγωγείο. Και υπάρχουν πέντε στους δέκα συμμαθητές - με ένα κρύο. Αυτό δεν σημαίνει ότι αύριο Nastenka θα έχει αναγκαστικά κρύο. Και δεν σημαίνει ότι σε ένα τέτοιο νηπιαγωγείο ένα παιδί δεν χρειάζεται να οδηγηθεί. Αλλά ο βαθμός κινδύνου που μπορείτε να εκτιμήσετε με σιγουριά. Και έχοντας εκτιμήσει, θα καταλάβετε ότι, πρώτον, η πιθανότητα να αρρωστήσετε πλησιάζει το 100% και, δεύτερον, το νηπιαγωγείο δεν αξίζει σαφώς τα χρήματα που του έχουν καταβληθεί.

Αλλά δεν υπάρχει άλλο, καλύτερο παιδικό σταθμό!

Και η γιαγιά που είναι άρρωστη με τη γρίπη δεν ζει σε ένα ξεχωριστό διαμέρισμα, αλλά στην επόμενη αίθουσα δίπλα!

Και μην πάτε στην κλινική δεν λειτουργεί, επειδή απλά δεν παίρνετε πολύ αναγκαία βοήθεια!

Και είναι αδύνατο να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους με οποιονδήποτε τρόπο!

Διαφορετικά, ως λεωφορείο για το σχολείο Mishina δεν παίρνουν. Και ο παπάς δεν μπορεί να περπατήσει με τον Misha, είναι απασχολημένος στη δουλειά, έτσι η Mom και η Misha πάνε μαζί για ψώνια. Και σε γενικές γραμμές: είναι αδύνατο να καθίσει στο σπίτι γιατί bezvylazno - ο παππούς ήρθαν στο τσίρκο, αύριο συμμαθητή του γενέθλια Μαρίνας - θα περπατήσει ολόκληρη την τάξη!

Σε γενικές γραμμές, μπορούμε σταδιακά να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι περιορισμοί σχετικά με τις επαφές με τους ανθρώπους (παιδιά) σε γενικές γραμμές, και με άρρωστα άτομα (παιδιά), ιδίως - είναι ένα υπέροχο, πολύ αποτελεσματικό, αλλά δύσκολα υλοποιείται η μέθοδος πρόληψης του SARS.

Έτσι, είτε μας αρέσει είτε όχι, πρέπει να επικοινωνούμε συνεχώς με πολλούς ανθρώπους.

Χρησιμοποιήστε μια άλλη επιλογή για την πρόληψη - να επηρεάσετε τη μετάδοση των αναπνευστικών ιών, τον άμεσο μηχανισμό μόλυνσης.

Για κάθε μέθοδο διάδοσης του ARVI, μπορεί κανείς να απευθύνει αρκετά συγκεκριμένα προληπτικά μέτρα. Ας το δούμε λεπτομερέστερα.

Καταρχάς, σημειώνουμε ότι όλες οι μέθοδοι πρόληψης της λοίμωξης μπορούν να αναλυθούν με δύο τρόπους:

- Οι ενέργειες των ασθενών, έτσι ώστε να μην μολύνουν υγιείς.

- Οι ενέργειες του υγιούς, έτσι ώστε να μην μολυνθεί από τους άρρωστους (πραγματικά άρρωστοι, ενδεχομένως άρρωστοι, υγιείς μεταφορείς ιών).

Υπάρχει ίσως μια τρίτη κατεύθυνση - οι ενέργειες του κράτους (αρχές), ώστε οι άρρωστοι να μην μολύνουν τα υγιή γεγονότα καραντίνας: κλείνοντας τα σχολεία, απαγορεύοντας μαζικές συγκεντρώσεις κλπ. Η υλοποίηση αυτής της πορείας δεν υπόκειται στους αναγνώστες αυτού του βιβλίου, στην πραγματικότητα, όχι για τίποτα - όλα είναι σαφή και προφανή.

Αερόβια λοίμωξη

Σε σχέση με τα παιδιά, οι «πράξεις του ασθενούς» είναι, κατά κανόνα, οι πράξεις των γονέων του ασθενούς.

Ένας ασθενής με ARVI θα πρέπει να είναι άρρωστος στο σπίτι!

Αυτός είναι ένας προφανής κανόνας που παραβιάζεται συνεχώς. Παραβιάζεται πάντα και παντού - τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά σε όλες τις χώρες του κόσμου. Τα παιδιά Snotty πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο (κανείς δεν μένει στο σπίτι) και στο σχολείο (σήμερα έλεγχος στα μαθηματικά). Το φτέρνισμα της μητέρας πηγαίνει να δουλέψει. Δεν μπορεί να πάει, επειδή εργάζεται ως αφεντικό και σήμερα έχει επισκέπτες. Ο βήχας μπαίνει σε επαγγελματικό ταξίδι... Ακόμα και η τοπική παιδίατρος μας, Άννα Νικοελέβνα, τρέχει σπίτι με μια βουλωμένη μύτη. Κι αν δεν υπάρχει κανένας άλλος για να τρέξει;

Τι άλλο πρέπει να έχει ο ασθενής; Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα μαντήλι όταν βήχετε, φτερνίζετε και φουσκώνετε τη μύτη σας, προσπαθήστε να μην ουρλιάζετε, μην ρίξετε το σάλιο, μη αγκαλιάστε ή φιλήστε - όλες αυτές οι συστάσεις φαίνεται τόσο γνωστές, προσιτές και προφανείς ότι δεν χρειάζονται λεπτομερή τεκμηρίωση. Ένα άλλο ζήτημα είναι ότι είναι πρακτικά αδύνατο να κάνουν τους ανθρώπους να κάνουν τους οφειλόμενους σε μεγάλους αριθμούς. Το μόνο που μπορούμε από την παιδική ηλικία είναι να εντυπωσιάσουμε τα παιδιά μας με απαντήσεις σε προφανή ερωτήματα για το τι είναι καλό και τι είναι κακό. Και αφήστε τον κατάλογο καλών και κακών να περιλαμβάνει όχι μόνο παγκόσμια "μην σκοτώνετε", "μην κλέβετε", "δεν ψέματα", "αγάπη...", αλλά και ιδιωτική, πρωτόγονη και πρακτική «καθίστε στο σπίτι», «μην ξεχνάτε το μαντήλι», καλύψτε το στόμα σας "," μην φωνάζετε "," αναπνέετε στο πλάι "," τοποθετείτε μια μάσκα "...

Παρεμπιπτόντως, για το "βάλτε στη μάσκα". Γάζα, γάζα από βαμβάκι, καθώς και σύγχρονες μάσκες μίας χρήσης από μη υφασμένα υλικά - ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους πρόληψης του SARS. Στην εποχή του SARS στα νοσοκομεία εισήγαγε το λεγόμενο. "Λειτουργία μάσκας": το ιατρικό προσωπικό φοράει μάσκες, μην αφήνετε τους επισκέπτες να περνούν χωρίς μάσκες, τα γραφικά τοποθετούνται - όταν πρέπει να αλλάξετε τις μάσκες.

Οι αναγνώστες εξοικειωμένοι με το κεφάλαιο 2.2. Σε ιούς, φαντάζονται ορισμένοι το μέγεθός τους και γνωρίζουν πολύ καλά ότι υπάρχουν, ακόμα και τον πιο πυκνή μάσκα ασταμάτητη ιό. Τότε το ερώτημα είναι: για ποιες είναι οι μάσκες; Το γεγονός είναι ότι οι ιοί είναι σε τεράστιες ποσότητες σε βλέννα και πτύελα. Είναι οι σταγόνες της βλέννας και των πτυέλων που είναι διάσπαρτες γύρω από τον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, ο βήχας, το φτέρνισμα και το φυσάρισμα της μύτης λίγα μέτρα μακριά, είναι η κύρια πηγή μόλυνσης, πρώτα από όλα, από ανθρώπους που βρίσκονται κοντά και, δεύτερον, από καθημερινά αντικείμενα.

Έτσι, το κύριο καθήκον της μάσκας είναι να συγκρατήσει αυτές τις σταγόνες και, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό, να περιορίσει την είσοδο του ιού στο περιβάλλον. Είναι προφανές ότι η μάσκα δεν μπορεί να αλλάξει τίποτα ουσιαστικά, ο ασθενής συνεχίζει να αναπνέει, και πιο συνηθισμένο αναπνοή είναι αρκετή για να τους ιούς που περιέχουν αέρα και εκπνέεται ένα άτομο, έγινε το εισπνεόμενο αέρα για το άλλο πρόσωπο.

Επιπλέον, η μάσκα είναι πολύ γρήγορα εμποτισμένη με πτύελα και στην πραγματικότητα γίνεται δεξαμενή ιών. Ως εκ τούτου, συνιστάται στις μάσκες να σιδερώνονται έντονα με σίδηρο και να αλλάζουν τουλάχιστον μετά από 4 ώρες.

Τονίζουμε για άλλη μια φορά ότι, λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος των ιών και το μέγεθος των "τρυπών" στη μάσκα γάζας, καμία μάσκα δεν μπορεί να εμποδίσει τον ιό στον αέρα να εισέλθει στην αναπνευστική οδό ενός υγιούς ατόμου. Δηλαδή, οι μάσκες δεν χρειάζονται υγιή! Φορούν από τους άρρωστους και αυτές (μάσκες) είναι απλώς ένα αναποτελεσματικό μέσο για την προστασία του πολύ υγιούς.

Η πιθανότητα να αρρωστήσετε όταν έρχεστε σε επαφή με έναν ιό σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με δύο σημαντικές παραμέτρους:

- Η συγκέντρωση του ιού στον αέρα.

Και οι δύο αυτές παράμετροι σχετίζονται ριζικά με τα χαρακτηριστικά του αέρα που αναπνέουμε.

Η συγκέντρωση και η δραστικότητα των ιών καθορίζουν την ΚΥΡΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΗ ΑΡΧΗ της πρόληψης των σωματιδίων του ιού ARVI: ώρες και ημέρες διατηρούν τη δραστηριότητά τους στον σκονισμένο, ξηρό, ζεστό και στατικό αέρα και σχεδόν αμέσως πεθαίνουν στον αέρα καθαρό, δροσερό, υγρό και κινούμενο.

Το κύριο, εφαρμοσμένο, πρακτικό συμπέρασμα από αυτή την κατάσταση είναι ότι η πιθανότητα μόλυνσης σχετίζεται στενά με την ένταση της ανταλλαγής αέρα στο δωμάτιο. Όσο πιο έντονη είναι η ανταλλαγή αέρα, τόσο μικρότερη είναι η συγκέντρωση των ιών στον αέρα, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα μόλυνσης.

Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι η εποχή του ARVI τελειώνει όταν ανοίγουν τα παράθυρα και οι αεραγωγοί σε όλα τα σπίτια.

Μια υψηλή συγκέντρωση ιού στον αέρα μπορεί να δημιουργηθεί μόνο σε εσωτερικούς χώρους. Είναι πρακτικά εξωπραγματικό στην ύπαιθρο, οπότε μπορεί κανείς να μολυνθεί μόνο όταν περπατά με το φιλί, αγκαλιάζοντας τους άρρωστους.

Γιατί τα κακά παιδιά παίρνουν ARVI σε καιρό; Όχι γιατί ο άνεμος, η βροχή και το κρύο! Ακριβώς σε κακές καιρικές συνθήκες, τα παιδιά περπατούν λιγότερο και επικοινωνούν περισσότερο με το δικό τους είδος στα δωμάτια!

Συστάσεις για την πρακτική εφαρμογή της κύριας επιδημιολογικής αρχής της πρόληψης του SARS.

· Ο συχνός και τακτικός αερισμός των χώρων ως μέθοδος πρόληψης είναι αποτελεσματικότερος από όλες τις μάσκες και όλα τα φάρμακα σε συνδυασμό.

· Είναι επιθυμητό να αερίζεται όταν όλοι είναι υγιείς, και σίγουρα - όταν τουλάχιστον κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος.

· Όσο περισσότερα παιδιά υπάρχουν στο δωμάτιο, τόσο συχνότερα και πιο εντατικά πρέπει να αερίζεται.

· Στοιχειώδεις και προφανείς ενέργειες στα παιδικά ιδρύματα: βγήκαν για μια βόλτα - αερίζαμε τις εγκαταστάσεις του νηπιαγωγείου, χτύπησε το σχολικό κουδούνι - όλοι γρήγορα βγήκαν στο διάδρομο και έβαλαν μαθήματα στην τάξη.

Ένας άλλος τρόπος για να μειωθεί η συγκέντρωση του ιού σε μια κατοικημένη περιοχή είναι η αντιμετώπιση του αέρα εκθέτοντάς τον, για παράδειγμα, σε υπεριώδεις ακτίνες (ιοί κ.λπ.) που είναι επιβλαβείς για τους ιούς.

Δυστυχώς, η αποτελεσματικότητα αυτών των διαδικασιών είναι χαμηλή. Μπορείτε να σκοτώσετε τον ιό στον αέρα, αλλά η πηγή και η δεξαμενή μόλυνσης παραμένει άρρωστος άνθρωπος. Μόλις εισέλθει στο δωμάτιο - και μετά από πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, ο αέρας γεμίζει και πάλι με ιούς.

Επικοινωνήστε με τη διαδρομή της μόλυνσης

Έχουμε ήδη γράψει ότι τα σωματίδια του ιού που έχουν εγκατασταθεί σε οικιακά αντικείμενα και οι αποξηραμένες σταγόνες βλέννας μπορούν να παραμείνουν ενεργοί για αρκετές ημέρες. Επιπλέον, οι ιοί σε μεγάλο αριθμό βρίσκονται στα χέρια του άρρωστου, οπότε οι χειραψίες, τα χρήματα χαρτιού, οι λαβές των θυρών, οι βρύσες στο μπάνιο κ.λπ. είναι εξαιρετικοί τρόποι επαφής με τις λοιμώξεις.

Δέκα χειραψίες - και στα χέρια σας είναι εγγυημένη η ύπαρξη ενός ιού. Μένει μόνο να ξύνεις τη μύτη σου.

Νηπιαγωγείο. Δέκα παιδιά, ένας από τους οποίους έχει μια ρινική καταρροή, φιλικά σέρνεται κατά μήκος ενός χαλιού. Τραβήξτε σιγά σιγά την ίδια αρκουδάκι. Περιττό να πούμε ότι η προαναφερθείσα αρκούδα και χαλί είναι οι συσσωρευτές ιών και η πραγματική πηγή μόλυνσης της επαφής.

Δεδομένου ότι οι μηχανισμοί εξάπλωσης των ιών είναι αρκετά προφανείς, οι μέθοδοι πρόληψης είναι επίσης προφανείς:

· Συχνός υγρός καθαρισμός των χώρων: όλα τα οποία μπορούν να πλυθούν και να σκουπιστούν με ένα υγρό πανί πρέπει να πλένονται και να τρίβονται τακτικά.

· Τακτική σκούπισμα με τη χρήση απολυμαντικών λύσεων αντικειμένων γενικής χρήσης - οι προαναφερόμενες λαβές θυρών κ.λπ.

· ΠΛΥΣΙΜΑ ΧΕΡΙΑ - συχνή και λεπτομερής.

· Τακτική χειρισμός των χεριών με υγρά μαντηλάκια υγιεινής και απολύμανσης.

· Στα ιδρύματα των παιδιών με κάθε τρόπο να προσπαθήσουν να διασφαλίσουν ότι τα αντικείμενα παιδικής χρήσης (για παράδειγμα, τα παιχνίδια) μπορούν να υποβληθούν σε υγρή υγιεινή επεξεργασία.

Λοίμωξη της οδού

Χαρακτηρίζεται από πολύ λίγους ιούς, τον πιο χαρακτηριστικό - αδενοϊό. Η συγκεκριμένη μαμά και ο μπαμπάς δεν έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν τον τρόπο επεξεργασίας του νερού στην πισίνα. Δηλαδή, η πρόληψη της μόλυνσης από το νερό σημαίνει τις ενέργειες των εργαζομένων στο υδάτινο πάρκο και τον έλεγχο των υγειονομικών επιδημιολογικών υπηρεσιών. Όλοι οι συνηθισμένοι λάτρεις κολύμβησης μπορούν να γνωρίζουν ότι οι διαδικασίες μαζικών υδάτων αποτελούν πρόσθετο παράγοντα κινδύνου. Δεν μπορεί να θεωρηθεί ως πρόσκληση να μην επισκεφθείτε τις πισίνες. Αλλά εάν στην πόλη σας υπάρχει ένα ξέσπασμα λοίμωξης από αδενοϊό, οπότε «το βρίσκει», ενώ το κολύμπι είναι πολύ πιο εύκολο από το πατινάζ.

Εντερική λοίμωξη

Οι εντεροϊοί είναι πολύ συνηθισμένοι παθογόνοι παράγοντες ARVI με τον τρόπο μετάδοσης των κοπράνων από το στόμα. Η κλασική "βρώμικη ασθένεια των χεριών" με πρότυπες και προφανείς μεθόδους πρόληψης - πλύσιμο στο χέρι, ξεχωριστά πιάτα, τάξη.

Η συγκέντρωση του ιού μπορεί να μειωθεί όχι μόνο στον εισπνεόμενο αέρα, αλλά και απευθείας στον αναπνευστικό σωλήνα. Έχοντας αυτό υπόψη, ένας από τους ασφαλέστερους, αποτελεσματικούς και φθηνότερους τρόπους πρόληψης του SARS - τακτική στάλαξη (pshikane) στη μύτη των καλά γνωστών σε μας λύσεων αλατιού.

Τα αλατούχα διαλύματα μειώνουν τη συγκέντρωση του ιού στα ρινικά περάσματα. Κατά παρόμοιο τρόπο, η τακτική κλιμάκωση (οτιδήποτε, το γεγονός της έκπλυσης είναι σημαντικό εδώ) μειώνει τη συγκέντρωση του ιού στο ρινοφάρυγγα. Και όλα αυτά έχουν σίγουρα νόημα όταν η απειλή της μόλυνσης είναι πραγματική, όταν είναι αδύνατο να αποφύγουμε την επαφή με τον ασθενή.

Η συγκέντρωση του ιού μπορεί όχι μόνο να μειωθεί: οι ιοί που έχουν εισέλθει στην αναπνευστική οδό μπορούν καταρχήν να καταστραφούν με τη βοήθεια αντιικών φαρμάκων.

Από το κεφάλαιο 10.15 γνωρίζουμε ότι τα αντιιικά φάρμακα "γενικά" δεν υπάρχουν, αλλά υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να δράσουν επιλεκτικά στον ιό της γρίπης.

Έτσι, η προφυλακτική χορήγηση συνιστάται μόνο όταν υπάρχει σαφής απειλή μόλυνσης με τον ιό της γρίπης - κάποιο μέλος της οικογένειας είναι άρρωστο, πολλές περιπτώσεις ασθένειας στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Τονίζουμε για μια ακόμη φορά: όχι μόνο ασθένειες του ARVI, αλλά ασθένειες της γρίπης!

Στην πραγματικότητα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο φάρμακα - η ριμανταδίνη (στην περίπτωση του ιού της γρίπης Α) και η οσελταμιβίρη. Αλλά ακόμα και όταν τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται για προληπτικούς λόγους, πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Πρώτον, επειδή μόνο ο γιατρός έχει αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τον ιό που σχετίζεται με την αύξηση της επίπτωσης και, δεύτερον, επειδή και οι δύο αναφερόμενες θεραπείες έχουν διάφορες, αλλά αρκετά συγκεκριμένες αντενδείξεις, περιορισμούς ηλικίας και δοσολογίες.

Γνωρίζουμε λοιπόν τους κύριους τρόπους για την πρόληψη της λοίμωξης. Το πιο λυπηρό είναι ότι ούτε η μητέρα ούτε ο πατέρας μπορούν να επηρεάσουν τον τεράστιο αριθμό των παραγόντων που συμβάλλουν στην εξάπλωση του ARVI.

Ουρές μπροστά από το γραφείο του γιατρού σε κλινικές των παιδιών, που επισκέπτονται τα κέντρα παιδικής φροντίδας, προφανώς άρρωστα παιδιά, πολιτιστικές εκδηλώσεις στη μέση μιας επιδημίας γρίπης, σημείωσε με τη δημόσια συγκοινωνία, ουρές στα καταστήματα, την αναγκαιότητα και ένα ειδικό «συνείδηση» των εργαζομένων όταν βήχετε δάσκαλος συνεχίζει να διδάσκει μια τάξη, και ο ταμίας στην το σούπερ μάρκετ επικοινωνεί με εκατοντάδες ανθρώπους, καλύπτοντας τη μύτη του με μάσκα...

Έτσι, όλα αυτά που έχουμε ήδη γράψει για την πρόληψη των λοιμώξεων, μας οδηγεί λογικά σε μια πολύ σαφή συμπέρασμα: Φυσικά μπορούμε να πάμε όλοι έξω για να προσπαθήσει και να μειώσει την πιθανότητα να συναντήσουμε τον ιό, μπορούμε να μειώσουμε τη συγκέντρωση του ιού στο δωμάτιο και στην αναπνευστική οδό. Ωστόσο, αυτή η συνάντηση θα λάβει χώρα. Και ο ιός μπαίνει στους αεραγωγούς. Και όχι ένας απλός ιός, αλλά ένας πολύ πραγματικός αιτιολογικός παράγοντας της νόσου.

Τι θα συμβεί; Σε αυτό το στάδιο, δηλαδή στο στάδιο όπου ο κακός ιός εισήλθε στην αναπνευστική οδό σε μια επικίνδυνη συγκέντρωση, η περαιτέρω εξέλιξη των γεγονότων εξαρτάται ήδη από την κατάσταση της ασυλίας, την ικανότητα του σώματος του παιδιού να αντέχει και να μην αρρωστήσει.

ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΣΕ ΙΟΥΣ

Η αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε ιούς είναι δυνατή μέσω ενεργειών στους ακόλουθους τομείς:

- Συντήρηση και ενεργοποίηση του τοπικού συστήματος ασυλίας.

- Δημιουργία συγκεκριμένης ανοσίας (εμβολιασμός).

- Η χρήση ανοσοτροπικών φαρμάκων.

Εξετάστε όλα αυτά τα σημεία με περισσότερες λεπτομέρειες.

Συντήρηση και ενεργοποίηση του τοπικού συστήματος ασυλίας.

Αυτός ο τρόπος πρόληψης της ARVI είναι ίσως ο πιο σημαντικός και πιο αποτελεσματικός. Βασίζεται στην εξασφάλιση της κανονικής λειτουργίας των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού, παρακολουθώντας την κατάσταση της ρεολογίας των πτυέλων.

Υγρή βλέννα (σάλιο, μύξα, πτύελα) - το κύριο όπλο της τοπικής ανοσίας. Το στόμα ή η μύτη έγινε ξηρό - η τοπική ανοσία «απενεργοποιήθηκε»: σημαίνει ότι έχουν δημιουργηθεί όλες οι συνθήκες για να αρρωστήσουν.

Τι καθορίζει την κατάσταση των βλεννογόνων και τη ρεολογία της βλέννας σε ένα υγιές παιδί; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό, που ήδη γνωρίζουμε καλά: πρώτο, από τις παραμέτρους του αέρα που αναπνέει, και, δεύτερον, από το «σύστημα» ντύσιμο και πίνοντας καθεστώς - propotel, ο χρόνος δεν πίνουν - αυτό είναι το στόμα του ήταν στεγνό, και τρίτον, από τη διατροφή - είναι δύσκολο να «δουλέψουμε» για την τοπική ανοσία, εάν υπάρχει πάντα κάποια τροφή στο στόμα, τέταρτον, από τη σκόνη και τους χημικούς κινδύνους που αυξάνουν το φορτίο στην τοπική ανοσία από την είσοδο στην αναπνευστική οδό.

Από τα παραπάνω, προκύπτουν συγκεκριμένες πρακτικές συστάσεις:

· Για τη διατήρηση των βέλτιστων παραμέτρων θερμοκρασίας και υγρασίας στις εγκαταστάσεις. Και όχι μόνο όπου ζείτε! Πάρτε ένα ενδιαφέρον για το νηπιαγωγείο, στο σχολείο - αν η διοίκηση ξέρει τι θα πρέπει να είναι η υγρασία, υπάρχει σε αυτόν τον κήπο ένα ενιαίο υγρόμετρο, τουλάχιστον μία ενυδατική κρέμα, ποια είναι η λειτουργία του αερισμού των χώρων, πόσο συχνά και από το δάπεδο πλύσης. Προσπαθήστε να φτάσετε σε μια συναίνεση. Μετά από όλα, τα σκληρά κερδισμένα χρήματά σας είναι πολύ πιο παραγωγικά για να επενδύσουν σε έναν υγραντήρα, παρά σε ένα φαρμακείο. Και ίσως αξίζει να ενθαρρύνετε τη θεία πασά, την κυρία καθαρισμού, να πλένετε τα πατώματα όχι 1 φορά με χλωρίνη (στην κρεβατοκάμαρα του νηπιαγωγείου), αλλά 3 φορές, αλλά με συνηθισμένο νερό.

· Περπατώντας στον καθαρό αέρα. Συχνά, ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Ο σωστός ντύσιμο, αν είναι δυνατόν, περιορίζει την εφίδρωση. Αν μετά τη σίτιση στεγνώνει στο στόμα και το παιδί ζητάει να πιει, φροντίστε να πάρετε μαζί σας ποτά για μια βόλτα. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί έπινε πολύ κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

· Περιορισμοί των ζωοτροφών μεταξύ των τροφοδοσιών: Να θυμάστε ότι το σάλιο έχει εμφανή αντιιική δραστηριότητα. Μόνιμη τροφή - μείωση της δραστηριότητας του σάλιου. Είναι σαφές ότι όταν υπάρχει φαγητό στο στόμα, έτσι το σάλιο «ασχολείται» όχι με ιούς, αλλά με φαγητό.

· Καθαριότητα στα δωμάτια, απομάκρυνση σκόνης, συγκράτηση στη χρήση οικιακών χημικών ουσιών.

· Να βεβαιώνεστε συνεχώς ότι το παιδί τραβάει το στόμα του! Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι, αφού ένα παιδί νιώσει ένα στυλό από άκρη από τοξικά πλαστικά, αυτός (το παιδί, φυσικά) θα μειώσει την τοπική ασυλία.

· Ελέγξτε τη διαδικασία του βουρτσίσματος των δοντιών σας: Εάν μετά τη διαδικασία το παιδί σημείωσε ξηροστομία, αλλάξτε την οδοντόκρεμα. Μην χρησιμοποιείτε ιατρική πάστα χωρίς τις άμεσες οδηγίες του οδοντιάτρου.

· Σε περιπτώσεις όπου δεν είναι δυνατόν να υγρανθεί ο αέρας σε μια κατοικημένη περιοχή, χρησιμοποιήστε αλατούχα διαλύματα για να υγράσετε τους βλεννογόνους.

Όλα τα παραπάνω είναι γνωστές παράμετροι του τρόπου ζωής. Και όλα αυτά είναι μια άμεση απεικόνιση του γεγονότος ότι η αποτελεσματική πρόληψη των οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, με βάση τη διατήρηση της τοπικής ανοσίας, δεν είναι μια δράση μιας ώρας, είναι άμεση εκπλήρωση από τους ενήλικες του καθήκοντός τους - γονική, εκπαιδευτική, παιδαγωγική. Το χρέος, το οποίο αποτελείται όχι μόνο από τη γέννηση, την ανατροφή και τη διδασκαλία, αλλά και τη δημιουργία φυσιολογικών συνθηκών για τα παιδιά μας...

Έτσι, παρέχουμε κανονικές συνθήκες, όσο μπορούμε. Αλλά δεν καταφέρνουν όλοι να ζουν σε μια εξοχική κατοικία και η συμφωνία με τον επικεφαλής του νηπιαγωγείου είναι, ως επί το πλείστον, ένα αδύνατο όνειρο. Και καθόλου γιατί ο διαχειριστής είναι τόσο θαμπός. Απλά πρέπει να συμφωνήσει με το σανατόριο, το οποίο απαιτεί το πλύσιμο των δαπέδων με λύσεις απολύμανσης, την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο, αλλά δεν ενδιαφέρεται για την υγρασία του αέρα και πόσο διαρκεί ο περίπατος. Αυτά είναι μόνο παραδείγματα που καταδεικνύουν το γεγονός ότι ακόμη και να γνωρίζουμε τι είναι καλό και τι είναι κακό για την τοπική ασυλία, δεν έχουμε πάντα την ευκαιρία να κάνουμε το σωστό.

Ως εκ τούτου, γίνονται συνεχώς προσπάθειες βελτίωσης, ενεργοποίησης της τοπικής ανοσίας με τη βοήθεια ορισμένων φαρμάκων. Και τέτοια φάρμακα - διεγέρτες της τοπικής ανοσίας - υπάρχουν.

Αμέσως, σημειώνουμε ότι η τοπική και η γενική ασυλία συνδέονται τόσο στενά ώστε είναι σχεδόν αδύνατο να διακρίνεται σαφώς μεταξύ τους. Οποιαδήποτε θεραπεία που διεγείρει την τοπική ασυλία, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, επηρεάζει συνολικά. Ως εκ τούτου, όσον αφορά τα ονόματα των ναρκωτικών, είναι πιο σωστό να πούμε "διεγερτικά ανοσίας με κατά κύριο λόγο τοπική δράση" - αλλά αυτό δεν αλλάζει την ουσία του θέματος.

Σύγχρονοι διεγέρτες της τοπικής ανοσίας είναι θραύσματα βακτηριακών κυττάρων τα οποία, μετά από κατάποση ή εφαρμογή σε βλεννογόνους μεμβράνες, αυξάνουν σημαντικά τη συγκέντρωση προστατευτικών ουσιών (ανοσοσφαιρίνες, λυσοζύμη κλπ.) Στην βλέννη και τα πτύελα. Οι παρασκευές αυτής της ομάδας δείχνουν την προφυλακτική τους αποτελεσματικότητα τόσο σε σχέση με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις όσο και βακτηριακές οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι η πρόληψη των βακτηριακών επιπλοκών του SARS.

Βακτηριακοί διεγέρτες της τοπικής ανοσίας

Imudon, παστίλιες

IRS-19, ρινικό εκνέφωμα

Τα βακτηριακά διεγερτικά της τοπικής ανοσίας είναι απολύτως δημοφιλής μεταξύ των ιατρών και των ασθενών. Είναι ασφαλείς, αρκετά αποτελεσματικές. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι η συγκέντρωση προστατευτικών ουσιών στη βλέννα και τα πτύελα είναι σημαντική μόνο όταν αυτή η βλέννα και αυτό το πτύελο είναι υγρό. Κανένας από τους πιο ακριβούς και καλύτερους διεγέρτες της τοπικής ανοσίας δεν θα είναι σε θέση να δείξει τις θεραπευτικές ιδιότητές τους, εάν οι παράμετροι του αέρα δεν έχουν προηγουμένως βελτιστοποιηθεί, εκτός εάν οι βλεννογόνες μεμβράνες προστατεύονται από την ξήρανση.

Για άλλη μια φορά με άλλα λόγια. Δώσατε στο παιδί φάρμακο και η ποσότητα των προστατευτικών ανοσοσφαιρινών στην βλέννη αυξήθηκε 100 φορές. Εάν η βλέννα είναι ξηρή, η ποσότητα δεν θα έχει σημασία: στην ξηρή βλέννα, οι ανοσοσφαιρίνες απλά "δεν δουλεύουν".

Δημιουργία συγκεκριμένης ανοσίας μέσω του εμβολιασμού

Αυτό είναι, σε γενικές γραμμές, ένα όνειρο: να πάρετε έναν εμβολιασμό SARV και να το ξεχάσετε! Αλλά, δεδομένου ότι η ARVI είναι μερικές εκατοντάδες από τους πιο ποικίλους ιούς, ο εμβολιασμός είναι αδύνατος. Δεν μπορείτε να υπερασπιστείτε εναντίον όλων, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εμβόλιο εναντίον ενός συγκεκριμένου ιού.

Ένα τυπικό παράδειγμα τέτοιας προστασίας είναι η προφύλαξη εμβολίου κατά της γρίπης.

Οι αναγνώστες που έχουν μελετήσει προσεκτικά το κεφάλαιο 6.2 για τη γρίπη μπορεί να χαμογελούν με σκεπτικισμό, αφού η δημιουργία ενός αποτελεσματικού εμβολίου φαίνεται, με την πρώτη ματιά, απίθανη. Και πραγματικά: αν ο ιός αλλάζει διαρκώς, αν υπάρχουν αρκετοί ιοί που κυκλοφορούν ταυτόχρονα, για ποιο εμβόλιο μιλάμε;

Έτσι, ο σκεπτικισμός και η δυσπιστία δικαιολογούνται από δύο πολύ συγκεκριμένα προβλήματα:

- Ο ιός είναι μεταβλητός, οπότε ακόμα και μετά τη λήψη της ασυλίας φέτος, θα είμαστε ανυπεράσπιστοι έπειτα, καθώς ο ιός έρχεται με μια τελείως διαφορετική αντιγονική σύνθεση.

- Ποιος ξέρει ποιος ιός θα έρθει φέτος; Από ποιο ιό πρέπει να εμβολιαστεί;

Ωστόσο, και για τα δύο προβλήματα υπάρχει ένας ορισμένος αλγόριθμος για μια πλήρως ορθολογική λύση.

Μόλις ο ιός είναι μεταβλητός, τότε ο εμβολιασμός πρέπει να είναι ετήσιος. Δυσάρεστο, ακριβό, ενοχλητικό, αλλά δεν υπάρχει εναλλακτική λύση. Θέλετε να μην πάρετε τη γρίπη; Όχι "ποτέ να μην αρρωστήσετε καθόλου", αλλά "να μην αρρωστήσετε φέτος"; Θέλετε να; Επομένως, αυτό το έτος πρέπει να δοθεί ο εμβολιασμός.

Καλό Συμφωνώ Αλλά οι αμφιβολίες είναι καταπιεστικές. Πού είναι η εγγύηση ότι θα εμβολιασθούμε ακριβώς από τον ιό που θα προκαλέσει επιδημία το χειμώνα αυτού του συγκεκριμένου έτους; Μετά από όλα, κοιτάξτε τι συμβαίνει. Αποφασίσαμε να ριζώσουμε με όλη την οικογένεια το Νοέμβριο, επειδή μια επιδημία γρίπης αναμένεται τον Ιανουάριο - τουλάχιστον, δήλωσε ο έξυπνος θείος στην τηλεόραση.

Υπάρχει ένα εμβόλιο. Έχετε ήδη! Αλλά έπρεπε να το μαγειρέψετε, και αυτό είναι πιθανόν αρκετοί μήνες. Και στη συνέχεια παραδώστε στο φαρμακείο. Και στη συνέχεια να πωλούν. Δηλαδή, αποδεικνύεται ότι το εμβόλιο έγινε κατά πάσα πιθανότητα το καλοκαίρι, και ο ιός αναμένεται τον Ιανουάριο! Τι είναι αυτοί, μαγεμένοι, μάγοι, να μάθουν τον Ιούλιο, ποιος θα είναι ο ιός τον Ιανουάριο!

Και δεν είναι πραγματικά σαφές πώς είναι τέτοιες θαύματα. Εντούτοις, είναι δυνατό, αλλά δεν μιλάμε για κάποια μαγεία. Και αυτό απαιτεί εξήγηση.

Το 1948, ο ΠΟΥ δημιούργησε ένα ειδικό πρόγραμμα επικεντρωμένο στην καταπολέμηση της γρίπης. Το πρόγραμμα αυτό σήμερα συγκεντρώνει τέσσερα εξειδικευμένα διεθνή κέντρα (στην Ατλάντα, Λονδίνο, Μελβούρνη και Τόκιο) και περισσότερα από 120 εργαστήρια ιών που βρίσκονται σε ολόκληρο τον κόσμο. Τα εργαστήρια παρακολουθούν την κυκλοφορία του ιού και συνεχώς ανταλλάσσουν μεταξύ τους πληροφορίες σχετικά με τα στελέχη του ιού που βρίσκονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή όπου κινούνται. Όλα τα αποτελέσματα συγκεντρώνονται στα διεθνή κέντρα. Τον Φεβρουάριο κάθε έτους μια επιτροπή εμπειρογνωμόνων του ΠΟΥ ανακοινώνει μια πρόβλεψη για το ποια αντιγονικά παραλλάγματα του ιού της γρίπης θα κυκλοφορήσουν στην επόμενη σεζόν. Κατά τα τελευταία 15 χρόνια, η ακρίβεια των προβλέψεων έφτασε το 92%. Τον Μάρτιο, τα εργαστήρια του WHO σπέρνουν ιούς και στέλνουν υλικό σε κατασκευαστές εμβολίων. Η σύνθεση κάθε εμβολίου αποτελείται συνήθως από τρεις τύπους αντιγόνων ιών: δύο τύπους Α και έναν τύπο Β. Από τον Απρίλιο έως τον Ιούλιο, λαμβάνει χώρα η διαδικασία παραγωγής - ανάμειξη, δοκιμή, δοκιμή. Τον Αύγουστο, το εμβόλιο συσκευάζεται · το Σεπτέμβριο παραδίδεται στα φαρμακεία · τον Οκτώβριο-Δεκέμβριο πραγματοποιείται εμβολιασμός.

Τα σύγχρονα εμβόλια κατά της γρίπης στη μεγάλη πλειοψηφία των περιπτώσεων είναι καλά ανεκτά και έχουν υψηλή προφυλακτική αποτελεσματικότητα.

Θεωρητικά, το εμβόλιο της γρίπης εμφανίζεται σε οποιονδήποτε έχει πραγματική πιθανότητα να αρρωστήσει. Και κάθε κάτοικος της πόλης, κάθε παιδί που παρευρίσκεται στην ομάδα των παιδιών, έχει πολλές πιθανότητες να αρρωστήσει. Και πάλι, είναι κρίσιμο ότι τη στιγμή που αν κάποιος από ένα μέλος της οικογένειας αρρωστήσει με τη γρίπη, τότε όλοι οι άλλοι έχουν ελάχιστες πιθανότητες να επιβιώσουν.

Με αυτό το σκεπτικό, ο εμβολιασμός κατά της γρίπης δεν είναι τόσο ζήτημα σκοπιμότητας όσο αφορά τις υλικές δυνατότητες. Αλλά εάν συγκρίνετε το κόστος ενός εμβολίου με το κόστος μιας ασθένειας δύο εβδομάδων, ένα πολύ σαφές συμπέρασμα προτείνεται αυτόματα.

Ωστόσο, υπάρχουν κατηγορίες ατόμων που δείχνουν σαφώς ότι έχουν το εμβόλιο της γρίπης - παρουσιάζονται με κάθε κόστος. Αυτοί είναι άνθρωποι (ενήλικοι, παιδιά - όχι θεμελιωδώς) για τους οποίους η γρίπη δεν είναι απλώς μια επικίνδυνη ασθένεια, αλλά θανατηφόρα - μιλάμε για όσους έχουν ήδη μια συγκεκριμένη ασθένεια που μπορεί να επιδεινωθεί στο φόντο της γρίπης: χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτη, ανοσοανεπάρκεια... Ο εμβολιασμός είναι πολύ (!) απαραίτητος για όλους όσους είναι άνω των 65 ετών, ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας τους.

Μπορεί κανείς να υποστηρίξει το κατά πόσο αξίζει τον εμβολιασμό ενός μικρού παιδιού που δεν παρευρίσκεται στην ομάδα των παιδιών, αλλά αξίζει τον κόπο να εμβολιάσει όλους εκείνους τους ενήλικες που μπορούν να φέρουν τη γρίπη στο σπίτι. Είναι δυνατόν να υποστηρίξουμε αν πρέπει να εμβολιάζουμε μια έγκυο γυναίκα ή όχι, αλλά είναι αρκετά λογικό να εμβολιαστείτε την παραμονή της προγραμματισμένης εγκυμοσύνης ή να εμβολιάσετε όλα τα μη εγκύων μέλη της οικογένειας.

Λίγα λόγια για τα εμβόλια.

Ζωντανά εμβόλια που περιέχουν ζώντα εξασθενημένο ιό γρίπης.

Αδρανοποιημένα εμβόλια ολόκληρου βιριονίου - στη σύνθεση τους αδρανοποιημένους (νεκρούς) ιούς. Η λέξη "tselnovirionny" σημαίνει ότι ο ιός είναι εντελώς παρόν - δεν χωρίζεται, δεν μοιράζεται.

Τα διαχωρισμένα εμβόλια περιέχουν σωματίδια ενός κατεστραμμένου ιού, της επιφάνειας του και εσωτερικές πρωτεΐνες.

Τα εμβόλια υπομονάδας περιέχουν μόνο επιφανειακές πρωτεΐνες - αιμοσυγκολλητίνη και νευραμινιδάση.

Κάθε συγκεκριμένο εμβόλιο έχει τη δική του λίστα ενδείξεων και αντενδείξεων, τους δικούς του παράγοντες κινδύνου, τις δικές του παρενέργειες, τις δικές του μεθόδους χορήγησης και τις αρχές δοσολογίας, οι οποίες συνδέονται όχι μόνο με την ηλικία του ασθενούς αλλά και με τι είδους εμβολιασμό είναι ο κύριος εμβολιασμός (δηλ. γρίπη για πρώτη φορά στη ζωή) ή επαναλαμβάνεται.

Ευτυχώς, η επιλογή των εμβολίων γρίπης είναι τόσο μεγάλη που εάν υπάρχουν ενδείξεις, επιθυμίες, ευκαιρίες και ένας γιατρός που εξηγεί και συμβουλεύει, σχεδόν οποιοσδήποτε μπορεί να εμβολιασθεί.

Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να εμβολιαστεί εγκαίρως, με μεγαλύτερη ακρίβεια, εκ των προτέρων - για την ανάπτυξη της ανοσίας, ανάλογα με τον τύπο του εμβολίου, θα διαρκέσει από 7 έως 20 ημέρες.