Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο

Κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, οι πιθανότητες να προκληθεί μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη αυξάνονται σημαντικά. Η ασθένεια παρεμβαίνει με τον συνήθη τρόπο ζωής, οι καθημερινές υποθέσεις και οι ανησυχίες ταυτόχρονα παύουν να είναι εξίσου σημαντικές. Πόσο γρήγορα θα ανακάμψει από το κρύο και θα επιστρέψετε σε έντονη δραστηριότητα, μάθετε παρακάτω.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος εξαπλώνονται στον πληθυσμό, συνήθως κατά την αλλαγή της εποχής. Το γεγονός αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή ένα άτομο στερείται σημαντικών βιταμινών, λόγω των οποίων μειώνεται η σωματική άμυνα και καθίσταται ευάλωτη σε παθογόνους παράγοντες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πιο σωστό να ταξινομηθεί ένα κρύο ως οξεία αναπνευστική νόσος (οξεία αναπνευστική νόσος).

Όταν ανιχνεύεται ιικός παράγοντας, η ασθένεια ορίζεται ως SARS (οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος). Η σύγχρονη επιστήμη έχει εντοπίσει περισσότερα από 200 παθογόνα αναπνευστικών ασθενειών. Ανάλογα με την αιτιολογία, ως επί το πλείστον αποφασίζεται πώς να θεραπεύεται γρήγορα ένα κρυολόγημα ως ενήλικας. Τα συμπτώματα της γρίπης είναι ελαφρώς διαφορετικά από τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, για το λόγο αυτό χωρίζονται σε ξεχωριστή κατηγορία. Κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο να αναφερθούν τα κλινικά "συστατικά" του κοινού κρυολογήματος:

• η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται αναμένοντας το βράδυ ή τη νύχτα.
• πονόλαιμο και πονόλαιμο.
• βήχας;
• ρινική καταρροή
• ρινική συμφόρηση.
• αδυναμία

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της οξείας αναπνευστικής νόσου είναι η σταδιακή ανάπτυξή της. Πολλοί ενδιαφέρονται για αυτό, αλλά πόσο γρήγορα θα θεραπεύσει ένα κρύο, αν αρχίσει σταδιακά; Το κύριο πράγμα που καλούν οι ειδικοί είναι να μην αγνοήσουν ούτε τα πιο ασήμαντα σήματα του σώματος. Ένα γρήγορο κρύο φάρμακο στο σπίτι είναι ένας πλήρης ύπνος. Σε περίπτωση οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων είναι σημαντικό να παίρνετε βιταμίνη C, μην υπερψύχετε, πίνετε άφθονο θερμό, ελαφρώς οξυνισμένο υγρό. Αυτό το σύμπλεγμα, κατά κανόνα, βοηθά τον ασθενή να αναρρώσει ταχύτερα, να επιστρέψει στον συνήθη τρόπο ζωής.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο αρχικό στάδιο

Σε περίπτωση που έχετε τα πρώτα σημάδια μιας οξείας αναπνευστικής νόσου, στη συνέχεια αναβάλλετε σημαντικά πράγματα για λίγες μέρες και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Ένας καλός ύπνος θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει την ασθένεια ταχύτερα. Μην διστάσετε, είναι πολύ πιο χρήσιμο να ακούσετε αυτή τη συμβουλή, αντί να πάτε στα φαρμακεία και να αναζητήσετε κάτι για να πιείτε από ένα κρύο. Κατά τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:

• πάρτε μια δόση φόρτωσης βιταμίνης C (το παιδί πρέπει να λάβει την κατάλληλη ποσότητα ασκορβικού οξέος).
• να αποφεύγεται το άγχος και η υπερβολική σωματική άσκηση.
• περάστε μια μέρα ή δύο στο σπίτι σας με άνετα ρούχα και ζεστές κάλτσες.
• αρνούνται να δέχονται αντιπυρετικά σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.
• πίνετε άφθονο ζεστό υγρό, καλύτερα τσάι από βότανα.

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο

Η ταχεία υπερνίκηση της νόσου είναι πολύ πιθανή, με την προϋπόθεση ότι τηρούνται όλες οι συστάσεις των εμπειρογνωμόνων. Ωστόσο, μην βιαστείτε στα φάρμακα κατά τα πρώτα συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, όταν το κεφάλι διασπάται, ολόκληρο το σώμα πονάει. Οι διαφημίσεις που λένε πώς να θεραπεύσουν γρήγορα ένα κρύο συχνά προσφέρουν στον πληθυσμό όχι μόνο αναποτελεσματικές αλλά και επικίνδυνες ενέργειες. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το Theraflu, το Arbidol, το Coldrex είναι ισχυρά φάρμακα, θα σας βοηθήσουν γρήγορα, αλλά η ανακούφιση θα είναι σύντομη.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να είναι οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο οργανισμός των παιδιών, παρόλο που προστατεύεται από τον πλακούντα, είναι εξαιρετικά ευάλωτος, έτσι ώστε οι μέλλουσες μητέρες να λάβουν υπόψη όταν παίρνουν ένα άλλο χάπι ενός ακατανόητου φαρμάκου. Στη συνέχεια ανακύπτει το λογικό ερώτημα, πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ARVI ή ARI; Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι θα πρέπει να είστε σε θέση να βλάψετε πάρα πολύ. Ενήλικες, κατά κανόνα, βιασύνη στην εργασία, αγνοώντας τυχόν προειδοποιήσεις του σώματος, το οποίο είναι απολύτως αδύνατο να γίνει. Μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα και τη ρινική καταρροή:

• φάρμακα ·
• εισπνοή ·
• τράπεζες ή σοβάδες μουστάρδας ·
• πίνετε άφθονο νερό.
• φυτικές εγχύσεις και τσάγια.
• λείανση;
• καταναλώνοντας μια μεγάλη ποσότητα εσπεριδοειδών.

Τι να κάνετε κατά την πρώτη ένδειξη κρύου

Στο ψυχρό (Νοέμβριος-Φεβρουάριος) ή μεταβλητή περίοδος και την περίοδο εκτός εποχής, μέχρι το 90% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της υποβάθμισης της ευεξίας που σχετίζεται με κρυολογήματα. Προκειμένου να ανακάμψει γρήγορα, να μην αρρωστήσετε και να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε με το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, πώς να το θεραπεύσετε και τι σημαίνει να το χρησιμοποιήσετε ώστε να μην αντιμετωπίσετε ξανά το πρόβλημα. Η επιλογή του σωστού συστήματος για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων εξαρτάται από τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε ένα άτομο. Η γνώση των πρώτων εκδηλώσεων θα επιτρέψει να σταματήσουν τα συμπτώματα και να ενεργήσουν άμεσα στην πηγή που προκαλεί την αδιαθεσία.

Τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα κρύου

Η πρώιμη θεραπεία κατά το πρώτο σημάδι κρύου μπορεί να μειώσει τον χρόνο της ασθένειας σε 2-3 ημέρες. Το προστατευτικό σύστημα του σώματος ενημερώνει για προβλήματα που προέκυψαν από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Ιδιαίτερες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά την κρύα εποχή - το φθινόπωρο-χειμώνα, καθώς και κατά την αλλαγή των εποχών. Είναι τότε ότι το σώμα είναι πιο αποδυναμωμένο λόγω έλλειψης βιταμινών. Το κύριο σύμπτωμα της εμφάνισης της νόσου είναι η παρουσία σαφούς ρινικής εκκρίσεως χωρίς οποιαδήποτε χρώση.

Τις πρώτες 6-8 ώρες μετά τη μόλυνση διεισδύει μέσα σε ένα άτομο αισθάνεται φυσιολογικό, υπό την προϋπόθεση ότι η ανοσία του δεν εξασθενεί. Σε 95% των περιπτώσεων, οι διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα δεν παρεμβαίνουν στη συνήθη εργασία, έτσι μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες μετά την εμφάνιση των αρχικών συμπτωμάτων.

Αφού προστεθεί η απαλλαγή από τη μύτη:

• ποικίλη σοβαρότητα του πονοκεφάλου.
• αίσθημα πονόλαιμου με σταδιακή ερυθρότητα των βλεννογόνων.
• η φωνή γίνεται βραχνή, καθώς η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τους συνδέσμους.
• υπάρχει μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στην περιοχή των 37,1-37,5 βαθμών.

• πόνος στη διαδικασία της κατάποσης.
• η όρεξη μειώνεται (μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς).

Οι πρώτες εκδηλώσεις κρυολογήματος περιλαμβάνουν επίσης: απάθεια, κόπωση, ένα άτομο δεν θέλει να κάνει τίποτα, απλά κοιμάται. Στη συνέχεια αναπτύσσει βήχα, το οποίο μπορεί να είναι ξηρό ή υγρό σε μορφή, εκφραζόμενο σε διαφορετικές εντάσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή και ελαφριά αναπνοή. Η αντοχή μειώνεται σημαντικά. Υπάρχει συμφόρηση στη μύτη και στη συνέχεια φτάρνισμα.

Λιγότερο συχνά, οι πρώτες εκδηλώσεις κρύου περιλαμβάνουν:

1. Δάκρυση.
2. Κόκκινα μάτια.
3. Η εμφάνιση του πρήξιμο των ματιών.

Αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται καθόλου, μπορεί επίσης να συγχέονται με μια αλλεργική αντίδραση την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Εάν κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών η θεραπεία μιας ιογενούς λοίμωξης δεν αρχίσει, οι εκδηλώσεις θα αυξηθούν, αφού τίποτα δεν εμποδίζει την ανάπτυξη της νόσου. Η εστίαση πρέπει να είναι στον εντοπισμό φλεγμονωδών διεργασιών. Στην αρχή του κρυολογήματος, είναι δύσκολο να κατανοηθεί ποιος είναι ο βαθμός εξέλιξης των αρνητικών διεργασιών σε ένα άτομο, επομένως απαιτείται έκκληση σε γιατρό.

Τα συμπτώματα κρύου σε ενήλικες πρέπει να διακρίνονται από εκδηλώσεις ARVI ή γρίπης, καθώς οι επιδράσεις και οι πιέσεις που βιώνει ο οργανισμός είναι διαφορετικές σε αυτές τις περιπτώσεις. Η αυτοθεραπεία επιτρέπεται, εάν επιβεβαιωθεί η AHD. Αφού ξεκινήσει ένα κρύο, πρέπει να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα, καθώς και να παρατηρήσετε άλλες εκδηλώσεις της νόσου. Κύρια συμπτώματα:

• αδυναμία που αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
• γενική, ξεχωριστή κακουχία;
• αντιληπτός πόνος στους μύες (αλλά όχι πολύ ισχυρός).
• καύση ή δυσάρεστο πονόλαιμο.

• βήχας, συχνά ξηρό - στην αρχική φάση και υγρό - στην ανάκτηση (με διαφορετική ένταση).
• αύξηση της θερμοκρασίας σε 37-38,5 μοίρες.
• ρίγη με πυρετό και αδυναμία.
• εφίδρωση?
• πόνος στον οφθαλμό που προκαλείται από κίνηση, έντονο φως και αίσθημα βαρύτητας.
• έντονο σκίσιμο.
• αυξημένους πονοκεφάλους.
• μείωση ή πλήρη έλλειψη όρεξης.

Επιπλέον συμπτώματα που εμφανίζονται σε ενήλικες: αϋπνία, διευρυμένα λεμφογάγγλια του τραχήλου της μήτρας.

Πώς να μην αρρωστήσετε

Μόλις παρατηρηθεί αύξηση της θερμοκρασίας ή άλλες εκδηλώσεις κρύου, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα ώστε τα συμπτώματα να μην αυξάνονται. Για αυτό, συνιστάται:

1. Για να περάσετε τις εισπνοές με μενθόλη (είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο ζωμό πατάτας ή έλαιο έλαιο) - επηρεάζεται η φλεγμονώδης διαδικασία, η δραστηριότητα μόλυνσης μειώνεται.
2. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών - τσάι, αφέψημα φυτών και βότανα. Στη διαδικασία της ανάπτυξης οξείας αναπνευστικής λοιμώξεων στο σώμα παράγονται τοξίνες, οι οποίες θα πρέπει να αφαιρεθούν αμέσως για να μειώσουν τις αρνητικές τους επιπτώσεις.
3. Για να κάνετε το πλύσιμο της μύτης με ένα υγρό που περιέχει άλας (μπορείτε να το ετοιμάσετε ή να το αγοράσετε στο φαρμακείο).

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να πίνετε ζεστό γάλα με μέλι ή σμέουρα, να συμπεριλάβετε στη διατροφή τα λαχανικά με αιθέρια έλαια - σκόρδο και κρεμμύδια. Η έγκαιρη διακοπή της δραστηριότητας των βακτηριδίων θα σας επιτρέψει να μην αρρωστήσετε ή να μειώσετε τη διάρκεια του αισθήματος αδιαθεσίας σε 2-3 ημέρες, αντί των συνηθισμένων 6-7 ημερών.

Πώς να θεραπεύσετε τα πρώτα σημάδια

Εάν η προφύλαξη δεν πραγματοποιήθηκε αμέσως ή δεν ήταν αρκετά ισχυρή, παρατηρήθηκε ανάπτυξη οξείας αναπνευστικής νόσου. Πρέπει να ξέρετε πώς να κάνετε τη θεραπεία για να αποτρέψετε την υποβάθμιση ή να αποτρέψετε επιπλοκές (ιγμορίτιδα, antritis). Τα φάρμακα σε υψηλές θερμοκρασίες πρέπει να δίνονται όταν οι δείκτες ξεπεράσουν το σημάδι των 38 μοιρών. Μέχρι αυτό το σημείο, πιστεύεται ότι το ανοσοποιητικό σύστημα από μόνο του αγωνίζεται με το πρόβλημα.

Το κύριο πρόγραμμα θεραπείας είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι. Η τήρησή του θα βοηθήσει στην αποφυγή περιπλοκών και θα μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων. Τα φάρμακα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη θεραπεία μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό, ειδικά με αντιβιοτικά.

Για να βοηθήσετε στην πρώτη ένδειξη κρύου, πρέπει:

1. Για τη διεξαγωγή τακτικών μετρήσεων θερμοκρασίας.
2. Για να διασφαλιστεί, στο μέτρο του δυνατού, μια κατάσταση ανάπαυσης (ο ύπνος θα αποκαταστήσει τη δύναμη και θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται, αφού το σώμα είναι εντελώς χαλαρό).
3. Μειώστε όλους τους τύπους στρες (συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής).
4. Για να πραγματοποιήσετε αερισμό στο δωμάτιο (2 φορές την ημέρα).
5. Πίνετε περισσότερα υγρά για να διατηρήσετε την κανονική ισορροπία του νερού και βοηθήστε στην εξάλειψη των τοξινών.

Απαιτείται επίσης να εξαλειφθεί εντελώς η πιθανότητα υποθερμίας. Εάν το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος δεν προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας πάνω από 36,9 μοίρες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό μπάνιο για το πόδι ως βήμα επεξεργασίας (μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα βότανα και φυτά στο νερό, λίγο ξηρό μουστάρδα). Συνιστάται η αφαίρεση λιπαρών τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες από τη διατροφή κατά τη διάρκεια της θεραπείας, προκειμένου να μειωθεί η επιβάρυνση του σώματος. Στα πρώτα σημάδια της νόσου, όταν εμφανίστηκε βήχας, περιλαμβάνονται στη θεραπεία συμπιέσεις με αφέψημα βότανα και φυτά ή με την προσθήκη αιθερίων ελαίων.

Τι να κάνετε

Ένα αποτελεσματικό φάρμακο στα πρώτα σημάδια κρύου και για μεταγενέστερη θεραπεία συνταγογραφείται από γιατρό σύμφωνα με τα αποτελέσματα της διάγνωσης. Σε 90% των περιπτώσεων, τα κεφάλαια με τη μορφή δισκίων περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα αποκατάστασης. Τα δημοφιλή φάρμακα είναι:

1. Παρακεταμόλη - ένα μέσο για την αποτελεσματική μείωση της θερμοκρασίας (συνιστάται να χρησιμοποιηθεί όταν οι τιμές είναι πάνω από 38,1 μοίρες).
2. Η αμοξικιλλίνη - έχει αντιβακτηριακές επιδράσεις, εξαλείφει και μειώνει την ένταση των εκδηλώσεων της μολυσματικής διαδικασίας.
3. Aflubin - το φάρμακο βοηθά στην αύξηση της φυσικής ισχύος της ανοσολογικής αντίδρασης. Για τα παιδιά έρχεται με τη μορφή σταγόνων.
4. Κυκλοφερρόνη - το φάρμακο αντιμετωπίζει ενεργά τις ιογενείς λοιμώξεις, εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Για να απαλλαγούμε από συμφόρηση και κακό κρυολόγημα, χρησιμοποιείται Nazivin - ένα φάρμακο με τη μορφή σταγόνων με αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα. Aqualore - Θαλασσινό νερό. Αυτό το φάρμακο βοηθά στην εξάλειψη του πρήξιμο αν προέρχεται από τη μύτη. Τα δισκία ασπιρίνης χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των ισχυρών πονοκεφάλων. Bronhikum - ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο όταν πρέπει να απαλλαγείτε από τον βήχα. Ο Δρ Μαμά και τα ανάλογα χρησιμοποιούνται για περίπλοκη θεραπεία - ανακουφίζουν από το βήχα και τη ρινική καταρροή, παρέχουν αποτελεσματική θέρμανση του σώματος.

Επίσης, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοια κονδύλια:

1. Panadol (ανάλογα) - για την ανακούφιση της φλεγμονής.
2. Ανοσολογικό - για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Tamiflu - όταν ενώνεται μια ιογενής λοίμωξη.
4. Αμοξικλάβα - όταν μπαίνουν βακτήρια στο σώμα.
5. Acyclovir - για να απαλλαγούμε από κρυολογήματα στα χείλη.
6. Codelac - για τη θεραπεία ισχυρού βήχα σε ξηρή μορφή.
7. Fervex - για πολύπλοκη θεραπεία, εξάλειψη αρκετών συμπτωμάτων κρύου.

Εάν κατά τη διαδικασία διάγνωσης ή πρωτογενούς θεραπείας εντοπίστηκε ιογενής λοίμωξη, ο ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα που ενισχύουν τις επιδράσεις των φαρμάκων στο θεραπευτικό σύμπλεγμα. Ο κύριος προορισμός είναι να ληφθεί υπόψη ο διαθέσιμος αιτιολογικός παράγοντας:

1. Το Remantadin (μικρά χάπια) - δρα ως ανοσορρυθμιστής, χρησιμοποιείται για προφυλακτική δράση, καθώς και για την αντιμετώπιση της γρίπης.
2. Το Arbidol είναι αποτελεσματικό για την λοίμωξη ARVI, γρίπης, έρπητα, ροταϊού.
3. Ingaverin - έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης, έχει αντιτοξικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Αυτά τα φάρμακα πρέπει να εφαρμόζονται αυστηρά σύμφωνα με τα πρότυπα, να λαμβάνουν υπόψη την ηλικία του ασθενούς και τις αντενδείξεις για χρήση. Τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει βακτηριακό ή μολυσματικό χαρακτήρα, τότε το γεγονός αυτό πρέπει να καθοριστεί από γιατρό και τα αντιβιοτικά φάρμακα επιλέγονται αυστηρά σύμφωνα με τον εντοπισμένο παθογόνο παράγοντα. Κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων, η συμμόρφωση με τη δοσολογία και τη διάρκεια της πορείας είναι απολύτως απαραίτητη, απαγορεύεται η ανεξάρτητη μείωση, αύξηση ή κατάργηση του φαρμάκου. Σε 90% των περιπτώσεων, συνταγογραφήστε:

1. Η αμοξικιλλίνη - ένας παράγοντας ευρέος φάσματος, συνταγογραφείται 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα.
2. Η αζιθρομυκίνη - αυξάνει τη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας του κύριου φαρμάκου στην πηγή της μόλυνσης, μειώνοντας έτσι τον χρόνο της θεραπείας.
3. Sumamed - διαφέρει από άλλα είδη αντιβιοτικών με ισχυρή και γρήγορη δράση. Η λήψη του μαθήματος δεν είναι μεγαλύτερη από 3 ημέρες την ημέρα, 1 δισκίο.

Μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων πρέπει να λάβετε τα μέσα για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Λαϊκές θεραπείες

Ως προληπτικό μέτρο, για την παγίωση των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων ή την αύξηση της αποτελεσματικότητας του επιλεγμένου τύπου θεραπείας, εισάγονται λαϊκές θεραπείες στη θεραπεία του μαθήματος - φυσικά φάρμακα που λαμβάνονται από φυτά ή προϊόντα με φαρμακευτικές ιδιότητες.

Για να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, πρέπει να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πριν από τον ύπνο ή να πιείτε 50 ml νερό με την προσθήκη χυμού λεμονιού. Το ζεστό ρόφημα, που λαμβάνεται από 250 ml ζέοντος νερού και 2 g πράσινου τσαγιού, βοηθάει στην τόνωση του οργανισμού για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Εάν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα κρύου, συνιστάται να κάνετε ένα ποτό που περιλαμβάνει βραστό νερό (250 ml), ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ (1 κουταλάκι του γλυκού). Βοηθά επίσης να αντισταθεί στα κρυολογήματα, αυξάνει την αντοχή και δίνει ποτό αντοχής, που περιλαμβάνει χυμό λεμονιού (20 ml) και μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού), Προστέθηκε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Έτσι, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις πρώτες και κυριότερες εκδηλώσεις του κρυολογήματος προκειμένου να λάβουμε έγκαιρα μέτρα για την εξάλειψη της πηγής κακής υγείας. Εκτός από τα συμβατικά φάρμακα, τα λαϊκά φάρμακα χρησιμοποιούνται ενεργά για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας και της πρόληψης, των αντιβιοτικών - για την καταπολέμηση των ισχυρών φλεγμονωδών διεργασιών, των βακτηριδίων ή των λοιμώξεων.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο

Αισθανθήκατε ένα γαύγισμα στο λαιμό σας, βαρύτητα στο κεφάλι σας, ένα ζεστό μέτωπο και ρινική συμφόρηση. Γιατί τα προβλήματα αυτά συνεχώς κρύβονται σε λάθος χρόνο; Προκειμένου να μην διαταραχθεί ένα σημαντικό έργο στην εργασία, προκειμένου να περάσετε τη συνεδρία χωρίς καθυστερήσεις, για να μην εγκαταλείψετε ένα ενδιαφέρον ταξίδι για το Σαββατοκύριακο - πρέπει να ξέρετε πώς να ανακάμψετε γρήγορα από ένα κρύο.

Δεν υπάρχει χρόνος να λυπηθούμε ότι δεν έχει γίνει ψυχρή πρόληψη. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε γρήγορα χρόνο μακριά από την εργασία ή το σχολείο και να ξεκινήσετε μια επείγουσα λήψη βιταμίνης C σε συνδυασμό με λαϊκές θεραπείες.

Για να μην χάσετε την επαγγελματική ικανότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα - πρέπει να ξέρετε: μόνο η επείγουσα θεραπεία του κοινού κρυολογήματος είναι αποτελεσματική στα αρχικά στάδια της νόσου.

Έκτακτα μέτρα κατά το πρώτο σημάδι κρύου

Ένας ενήλικας θα θεραπευθεί γρήγορα από ένα κρυολόγημα μόνο εάν ληφθούν μέτρα έκτακτης ανάγκης κατά τα πρώτα πρώτα συμπτώματα. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από εκείνους τους ανθρώπους που καταλαβαίνουν ότι η υγεία τους επιδεινώθηκε λόγω της στοιχειώδους αμέλειάς τους: η ασυλία τους δεν αυξήθηκε με το χρόνο, το σώμα έλαβε υποθερμία λόγω ακατάλληλων ενδυμάτων και παπουτσιών.

Εάν υπάρχει υποψία ότι είστε θύμα επιδημίας γρίπης, καλέστε αμέσως τον γιατρό στο σπίτι, πηγαίνετε στο νοσοκομείο και μην κάνετε αυτοθεραπεία! Μην χάσετε με σοβαρές ασθένειες!

Αυτές οι συμβουλές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν το παιδί είναι άρρωστο. Είσαι υπεύθυνος για τις ζωές των παιδιών, αλλά όχι για να κρίνεις τι είναι άρρωστοι. Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά: μεταξύ των ασθενειών των παιδιών, πολλές ασθένειες είναι γνωστές με συμπτώματα, όπως αυτά του κρυολογήματος, αλλά όσοι αντιμετωπίζονται είναι εντελώς διαφορετικοί.

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τα κρυολογήματα σε έναν ενήλικα:

1. Εάν έχετε μια ήπια μορφή κρύου, τότε πηγαίνετε στο γιατρό για ένα νοσοκομείο είναι γεμάτο με στάση σε παρατεταμένες γραμμές στην κλινική και μια πραγματική ευκαιρία για να πάρετε μια επιπλοκή. Επομένως, φροντίστε να αφαιρέσετε το χρόνο σας από την εργασία: αφιερώστε μια ημέρα για μία ημέρα ή αφήστε με δικά σας έξοδα για αρκετές ημέρες. Ποτέ δεν αρρωσταίνουμε στην εργασία, τα θύματά σας δεν θα εκτιμηθούν από κανέναν, επειδή δεν μπορείτε ακόμα να εργαστείτε παραγωγικά.
2. Αρχική θεραπεία για κρυολογήματα ξεκινώντας με τη μέτρηση της θερμοκρασίας. Λάθος είναι εκείνοι που με τα πρώτα σημάδια της διάκρισης προσπαθούν να πίνουν τα πολύ-touted ακριβά μέσα για να μείνουν στα πόδια τους. Η ανάδευση της θερμοκρασίας κάτω από 38 μοίρες είναι μια πραγματική καθυστέρηση της νόσου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
3. Αποτελεσματικό κρύο φάρμακο είναι η βιταμίνη C, θα πρέπει πάντα να βρίσκεται στο σκεύος της ιατρικής σας στο σπίτι με τη μορφή χάπια ή χάπια. Η λήψη μιας δόσης σοκ ασκορβικού οξέος είναι πολύ σημαντική στα αρχικά στάδια της θεραπείας. Εάν δεν σας αρέσουν τα φάρμακα, τότε μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με εσπεριδοειδή: περίπου πέντε πορτοκάλια ή δύο λεμόνια με μέλι - αυτό είναι τόσο νόστιμο και υγιεινό.
4. Μια κρύα θεραπεία στο σπίτι θα είναι σύντομα, αν πάρετε πολλά υγρά: απολύτως κάθε, αλλά ζεστό. Αυτό είναι απαραίτητο για την έγκαιρη εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Επωφεληθείτε από τις υπέροχες συνταγές ποτών παρακάτω, τα οποία είναι ευχάριστα και που καθιστούν δυνατή μια γρήγορη θεραπεία για ένα κρύο.
5. Το καλύτερο κρύο φάρμακο είναι ο ύπνος. Λαμβάνοντας το ζεστό τσάι, καλυμμένο με μαλακή κουβέρτα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Ζεστές κάλτσες και άνετα ρούχα θα βοηθήσουν στην καλή εφίδρωση - ένα απαραίτητο στάδιο στη θεραπεία. Είναι πιθανό ότι όταν ξυπνήσετε το πρωί, δεν θα αισθανθείτε ούτε τα παραμικρά σημάδια ότι έχετε διαταραχθεί σοβαρά το βράδυ.

Όποιος θέλει να ξέρει πώς να απαλλαγεί από ένα κρυολόγημα θα πρέπει να συντονιστείτε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα και να μην γλιτώσετε. Και σίγουρα δεν κάνουν κακή χρήση αλκοολούχων ποτών.

Εάν σας λυπάτε υπερβολικά: ότι, ακόμη και όταν πρακτικά θεραπευτεί, δεν θα βγείτε στον καθαρό αέρα, η ασθένεια θα είναι σε θέση να πάρει μια παρατεταμένη φύση.

Οι σύντομες βόλτες για όλους τους ασθενείς που δεν έχουν πυρετό είναι χρήσιμες και πρέπει να είναι. Εάν δεν έλειπε γρήγορα, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει διάφορες μεθόδους για τη θεραπεία της ρινίτιδας, του βήχα και του πονόλαιμου.

Τι να πίνετε με κρύο;

Η κρύα θεραπεία με λαϊκές θεραπείες είναι ένα άφθονο ποτό που βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Τι είδους υγρό θα βοηθήσει αποτελεσματική ανάκαμψη; Δεν είναι κρύο, αλλά όχι ζεστό, για να μην προκαλέσει επιπλοκή σε πονόλαιμο.

Επιλέξτε μια επιλογή ποτών που είναι η πιο κατάλληλη για εσάς:

• Rosehip infusion - μια αποθήκη όλων των πιθανών βιταμινών.
• Το τσάι από σμέουρα είναι ένας παλιός τρόπος να μειωθεί η θερμοκρασία, τα μούρα μπορούν να παγώσουν, να στεγνώσουν ή ακόμα και να φτιάξουν μαρμελάδα.
• Κοτόπουλο ζωμό - όταν δεν θέλετε ιδιαίτερα να φάει κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αυτό το πιάτο τόσο κορεσμό και να δώσει το ποτό και τη μείωση των συμπτωμάτων.
• Αφέψημα λεμονιού φτιαγμένο από πολλά λεμόνια και μέλι. Τα προϊόντα αυτά βράζονται σε δύο έως τρία λίτρα νερού. Ο ζωμός ψύχεται και αποδίδει ένα υπέροχο κομπότ με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες.
• Το χυμό Cranberry, η σταφίδα και το κρασάτο είναι ένα παραδοσιακό ρωσικό ποτό που παρασκευάζεται από μούρα που αποτιμώνται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
• Ζεστό γάλα με μέλι, βούτυρο ή σόδα.
• Απλό τσάι με μέλι. Για να διατηρήσετε τις ωφέλιμες ιδιότητές του για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, πρέπει να τρώτε μέλι με ένα κουτάλι και μόνο μετά να πιείτε τσάι. Στο ζεστό υγρό, το διαλυμένο μέλι δεν θα είναι πλέον επούλωση.
• Το κρύο τσάι τζίντζερ είναι ένα δημοφιλές φάρμακο τα τελευταία χρόνια. Το διάσημο καρύκευμα, το οποίο βελτιώνει το μεταβολισμό του οργανισμού, είναι επίσης γνωστό για απογοητευτικές, αναλγητικές, θεραπευτικές ιδιότητες των πληγών.

Πώς να φτιάξετε τσάι με τζίντζερ; Σε 0,5 λίτρα βραστό νερό, λαμβάνονται ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινου τσαγιού και περίπου τρεις κουταλιές τριμμένο τζίντζερ (περίπου, ένα τμήμα της ρίζας είναι 3-4 εκατοστά σε μέγεθος), ο χυμός λεμονιού πιέζεται έξω και το μέλι προστίθεται. Μετά την έγχυση και την ψύξη, το ποτό είναι έτοιμο να πίνει.

Τέτοιες λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα μπορούν να προετοιμαστούν χωρίς προβλήματα, μην ξεχνάτε γι 'αυτά, αλλά η βασιζόμενη μόνο σε αυτά είναι επίσης απερίσκεπτη. Φυσικά, δεν είναι σωστό να ενοχλεί κάποιον γιατρό με μικρές ασθένειες, επειδή αυτή τη στιγμή μπορεί να χρειαστεί ένας σοβαρά άρρωστος ασθενής, αλλά είστε σίγουροι ότι η υγεία σας δεν απειλείται από προβλήματα;

Πότε δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε ένα κρύο στο σπίτι;

Εάν τα συμπτώματα της νόσου δεν μειωθούν για μια ημέρα ή δύο, παραμείνουν αμετάβλητα ή ακόμα και αυξάνονται, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή τον τοπικό γιατρό σας.

Τι πρέπει να σας ειδοποιήσει:

• η υψηλή θερμοκρασία διατηρείται στους 39 βαθμούς για περισσότερο από τρεις ημέρες.
• υπήρξε βαρύς βήχας, συνοδευόμενο από συριγμό.
• έχετε δυσκολία στην αναπνοή.
• είναι αδύνατο να πάρει τροφή και νερό λόγω του πρηξίματος του λαιμού.
• πονοκεφάλους βασανιστήρια χωρίς διακοπή?
• υπάρχει πόνος στους παραρρινοειδείς κόλπους, στα μάτια?
• το φλέγμα καφέ ή πράσινο με ακαθαρσίες αίματος διαταράσσει.

Αυτό δεν είναι πλέον ένα απλό κρύο, αλλά μια σοβαρή ασθένεια. Για να αποφύγετε τις κακές συνέπειες, ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας.

Μην απορρίπτετε την αναγκαία νοσηλεία. Για λογαριασμό, κάθε δευτερόλεπτο χάθηκε σε μια εποχή που νόμιζες ότι έχεις ένα τραγικό κρύο. Ποτέ μην αυτο-φαρμακοποιείτε και είστε υγιείς!

Θεραπευτής: Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο;

Μου άρεσε πάντα το ερώτημα, πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μην αρρωστήσουν σε μια επιδημία του ARVI; Να μην είναι άρρωστος καθόλου. Μόνο μετά από πολλά χρόνια, συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν, αλλά από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου αγωνίζονται με αυτό, προσπαθώντας να διατηρήσουν την υγεία τους και να θεραπεύσουν το «κρύο» το συντομότερο δυνατό.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην χάσετε την εμφάνιση της νόσου. Πόσες φορές πρέπει να το παρακάνετε για να μην πάρετε έναν άρρωστο κατάλογο στην εργασία, να μην ενοχλείτε τους αγαπημένους τους και να υπομείνετε πυρετό, ρινική καταρροή, πόνο.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούμε να πάρουμε από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου για να θεραπεύσουμε ταχύτερα. Δεν πρόκειται μόνο για φάρμακα, αλλά για μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του acupressure, βότανα, βιταμίνες, αλοιφές. Γνωρίζουμε όλα αυτά, αλλά συχνά λείπει η βούληση για έλεγχο της νόσου.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της αδιαθεσίας είναι ένα κρύο ή ARVI. Υπάρχουν διάφοροι ιοί του ARVI, οπότε η λοίμωξη εμφανίζεται με διαφορετική κλινική. Μπορεί να υπάρξει υψηλή θερμοκρασία με ελάχιστα συμπτώματα καταρροής (χωρίς ρινική καταρροή και βήχα), αντίθετα μπορεί να υπάρχει ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος και η θερμοκρασία είναι χαμηλή.

Μερικοί φέρουν ARVI εντελώς χωρίς θερμοκρασία. Αυτό ισχύει και για τους εξασθενημένους ηλικιωμένους ανθρώπους που έχουν κρύο από το εξωτερικό μπορεί να εκδηλώσει λήθαργο, υπνηλία. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να καλέσουν έναν γιατρό ώστε να ακούσει τους πνεύμονες, να κοιτάξει το λαιμό του και, εάν υπάρχουν ενδείξεις ιογενούς λοίμωξης, να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.

Είχα μια περίπτωση όταν ήμουν θεραπευτής περιοχής. Προκαλεί έναν παππού, και στο σπίτι κλήση είναι γραμμένο - ένα κρύο. Λοιπόν, νομίζω ότι προκαλεί κρύο; Πιθανώς ο αποστολέας ήταν λάθος. Έρχομαι στην πρόκληση - πράγματι, ο παππούς μου παραπονιέται για ρινική συμφόρηση, κανένα πυρετό, κανένα βήχα. Κοίτα παππού. Προεπιλεγμένη θεραπεία για τη ρινίτιδα.

Και τι; Ακούω ένα βήχα από το επόμενο δωμάτιο και εκεί η γιαγιά μου, με θερμοκρασία κάτω από 40 μοίρες, βήχει, έχει πνευμονία. Στους πνεύμονες, όλα σιγοβράζουν. Προβλεπόμενη θεραπεία και γιαγιά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα. Κάποιος με ρινική καταρροή καλεί τον γιατρό και ο άλλος σε σοβαρή κατάσταση υποφέρει.

Ούτε αυτό ούτε αυτό είναι απαραίτητο. Πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε μια ρινική καταρροή και να ξέρετε πότε είναι ήδη απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και να αποφύγετε επιπλοκές.

Θέλετε να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα πιο γρήγορα - απαιτείται πρόληψη

Αρχικά, κατά την περίοδο της επιδημίας θα πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα:

1. Γρίπη εμβολίου - δωρεάν στη κλινική στον τόπο εισαγωγής του OMS ή σε ιδιωτικές κλινικές.

2. Να φοράτε μάσκα σε δημόσιους χώρους, ειδικά αν έρχεστε στην κλινική, όπου υπάρχουν πολλοί άρρωστοι.

3. Για να επιμείνετε στη μύτη με αλοιφή οξολίνης όλη την περίοδο της επιδημίας, όταν βγαίνετε στο δρόμο?

4. Πάρτε προφυλακτικά μαθήματα αντιιικών φαρμάκων: lavomax (αμιξίνη, tiloram), kagotsel, ingavirin, arbidol, εργοφαιρόνη, tamiflu. Οι οδηγίες για κάθε φάρμακο περιγράφουν καλά πώς να το παίρνετε με προληπτικό σκοπό. Συνήθως προληπτική λήψη από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Παίρνουν προληπτικά όταν έρχονται σε επαφή με τον ασθενή (κάποιος είναι άρρωστος στο σπίτι) ή όταν εργάζεται με ανθρώπους που επικοινωνούν με μεγάλο αριθμό ατόμων, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται πολλές φορές (πωλητές, χειριστές τραπεζών, δάσκαλοι, δασκάλες παιδικών σταθμών κλπ.). )

5. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι ή απολυμαντικό! Μερικές φορές αυτή η απλή ενέργεια μπορεί να μας προστατεύσει από τη μόλυνση. Όχι μόνο για το πλύσιμο των χεριών, αλλά και για την απολύμανση των χειρολαβών των θυρών, για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό.

6. Κατά την περίοδο της επιδημίας, το διαμέρισμα μπορεί να είναι χαλαζία. Τώρα οι φορητές συσκευές υπεριώδους ακτινοβολίας όπως "Beam", "sun" είναι στην πώληση. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απολυμάνετε το διαμέρισμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα στην αρχή της ασθένειας. Εάν δεν υπάρχει χαλαζία, μπορείτε να αερίσετε τα δωμάτια, ανοίξτε τα παράθυρα για 15 έως 20 λεπτά. Μπορείτε να αερίσετε και να χαλαρώσετε ταυτόχρονα.

Πώς να ανακτήσετε γρήγορα εάν έχετε κρύο

Εάν είστε ακόμα άρρωστος και αισθάνεστε πυρετό, δεν χρειάζεται να αφήσετε την κατάσταση να ξεφύγει από τον έλεγχο, αλλά να λάβετε επείγοντα μέτρα.

1. Τα αντιιικά φάρμακα δεν είναι πλέον ως πρόληψη, αλλά ως θεραπεία. Τα ναρκωτικά είναι τα ίδια με αυτά για την πρόληψη, μόνο σύμφωνα με ένα διαφορετικό σχήμα. Συνήθως, το σχήμα περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες ή στην περιοχή του φαρμάκου. Μερικές φορές, μετά τη θεραπεία με αντιιικά φάρμακα, τα αρχικά συμπτώματα του ARVI σταματούν και το άτομο ανακάμπτει πολύ γρήγορα. Έγκυος των συνταγογραφούμενων αντιιικών δόσεων για βρέφη του Viferon ή του Genferon.

2. Περιφράξεις 5-6 φορές την ημέρα με αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας, χλωρεξιδίνη, φουρασιλίνη. Παλαιότερα, χρησιμοποιείται συχνά ένας αποτελεσματικός, αλλά δυσάρεστος παράγοντας γεύσης που ονομάζεται θαλασσινό νερό. Παίρνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό, στάγδην εκεί 5 σταγόνες ιωδίου, μια κουταλιά αλάτι, μια κουταλιά σούπας. Μερικές εκπλύσεις - και ο λαιμός απολυμαίνεται. Τώρα το ιώδιο δεν καταναλώνεται τόσο ευρέως λόγω της αυξημένης συχνότητας εμφάνισης αλλεργιών. Αλλά υπήρχε πολύ καραμέλα για το λαιμό. Είναι εύκολο στη χρήση, αλλά είναι προτιμότερο να μην τους καταχραστεί, επειδή, αντίθετα με το ξέπλυμα, δεν καθαρίζουν την επιφάνεια του φάρυγγα και κάποιοι προκαλούν ερεθισμό, επειδή περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια και συντηρητικά.

3. Πλύσιμο της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Υπάρχουν πολλές έτοιμες υπερτονικές λύσεις για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να φτιάξετε αλατούχο διάλυμα μόνοι σας και να ξεπλύνετε τη μύτη σας έξω από την τσαγιέρα. Τέλος, υπάρχει δελφίνι, ένα ειδικό βάζο και σκόνες για το πλύσιμο της μύτης με αλάτι και χαμομήλι. Όταν πλένεται η μύτη, οι ιοί πλένονται μηχανικά με νερό και η ασθένεια δεν αναπτύσσεται. Μετά το πλύσιμο μπορείτε να βάζετε κούτσουρα με χυμό αλόης ή βάλσαμο "Vitaon" στη μύτη, αυτά τα φάρμακα όχι μόνο ανακουφίζουν από τη φλεγμονή αλλά και υποκινούν την τοπική ανοσία.

4. Δοσολογία δόσεων βιταμινών. Οι βιταμίνες της ομάδας Β αυξάνουν την ανοσία. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Οι βιταμίνες πωλούνται τώρα τα πιο διαφορετικά, από ακριβά σύμπλοκα σε ένα ασήμι askorbinki και σιρόπι rosehip, γνωστό σε μας από την παιδική ηλικία.

5. Λαϊκές θεραπείες εκτός από την κύρια θεραπεία για να ανακάμψει πιο γρήγορα:

• γάλα με μέλι
• ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το γεμίζουμε με ζάχαρη, πίνουμε το χυμό που απελευθερώνεται.
• ζεστά πόδια με μουστάρδα σε ένα μπολ?
• αρωματικά βότανα: μαντζουράνα, βαλσαμόχορτο, γλυκόριζα, χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα. Τα βότανα επιμένουν σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά, στη συνέχεια καλύπτουν με ένα μπουκάλι ζεστού νερού και επιμένουν για 40 λεπτά, στη συνέχεια, καθώς κρυώνουν, αποστραγγίζονται και φυλάσσονται στο ψυγείο ενώ τρώγονται λίγο ζεσταίνονται ή προστίθενται βραστό νερό. Μπορείτε να παρασκευάσετε βότανα, μπορείτε και οποιοδήποτε βότανο. Τα βότανα είναι καλά επειδή έχουν βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Δηλαδή, έχουμε πολύπλοκο αποτέλεσμα στο σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στα βότανα. Από βότανα για έγκυες γυναίκες, χαμομήλι και καλέντουλα είναι κατάλληλα.
• φέρτε ένα σκελίδες σκόρδο γύρω από το λαιμό σας σε ένα νήμα, βάλτε ένα μπολ με σκόρδο κουρκούμη γύρω από το διαμέρισμα?
• πιείτε τσάι τζίντζερ. Τζίντζερ τσάι είναι βρασμένο από τριμμένο ή ξηρό τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Τζίντζερ τσάι μπορεί να συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.

6. Το άγχος βοηθά πολύ καλά στα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Παρακάτω είναι το σχέδιο. Συνεργαζόμαστε με αντίχειρα ή δείκτες στα βιολογικά ενεργά σημεία αριστερόστροφα μέχρι 21 φορές, για το καλύτερο αποτέλεσμα το πρωί και το βράδυ.

7. Βάλσαμο "χρυσό αστέρι" και παρόμοιες αλοιφές και μπαλώματα με αιθέρια έλαια, που συνήθως εφαρμόζονται στην περιοχή κοντά στα ρουθούνια ή το στέρνο, όπου βρίσκονται τα ενεργά σημεία. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν τη ρινική συμφόρηση καλά, έχουν επίσης βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.

6. Φυσιοθεραπεία στο σπίτι. Τώρα υπάρχουν τόσες πολλές φορητές συσκευές στην πώληση που μπορείτε να κανονίσετε ένα πραγματικό δωμάτιο στο σπίτι σας. Αυτός είναι ο χαλαζίας UFO (έχουν ήδη αναφερθεί), ένας μαγνήτης, ένας denos, ένας νεφελοποιητής. Πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να τις χρησιμοποιήσετε μόνο εάν δεν έχετε αντενδείξεις στη φυσιοθεραπεία.

Εάν ξεπεράσουμε την ασθένεια με αυτά τα μέσα, είναι πολύ καλό και θα μας επιτρέψει να θεραπεύσουμε τα κρυολογήματα πολύ πιο γρήγορα. Αλλά εάν τα συμπτώματα παραμείνουν μετά από 5 ημέρες θεραπείας ή επιδεινωθούν - βήχας με πράσινο πτυέριο, ρινική εκφόρτιση με πυώδη φύση, πόνο και συμφόρηση στα αυτιά, γενική αδυναμία, πυρετό άνω των 39 μοιρών, όλα αυτά είναι ένδειξη για τα αντιβιοτικά.

Είναι απαραίτητο ο γιατρός να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε οι ίδιοι τα φάρμακα αυτά, επειδή συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν το φάρμακο που κάποτε βοήθησε, πράγμα που σημαίνει ότι το έχουν ήδη πάρει. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, διότι τα μικρόβια μας μπορούν να είναι ανθεκτικά σε αυτό το συγκεκριμένο αντιβιοτικό.

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί μια τέτοια θεραπεία, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: ποια φάρμακα έχετε πάρει πρόσφατα, καπνίζετε, η εργασία σας σχετίζεται με ανθρώπους, είστε συχνά άρρωστος, ποια κατάσταση του καρδιαγγειακού σας συστήματος, νεφρά, γαστρεντερική οδό, χρόνια, πώς ανεχτείτε την αντιβιοτική θεραπεία, τις παρενέργειες των ναρκωτικών.

Επομένως, τα αντιβιοτικά πωλούνται στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή. Ορισμένοι αδίστακτοι φαρμακοποιοί εξακολουθούν να πωλούν αντιβιοτικά, αλλά αυτό είναι λάθος. Εάν πρόκειται να παίρνετε αντιβιοτικά, είναι καλύτερο να το εξετάσετε από γιατρό για να μην χάσετε την επιπλοκή.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

• κεφαλαλγία
• ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
• ρινική καταρροή
• ρινική συμφόρηση
• πονόλαιμο
• βήχα
• πυρετός
• γενική κακουχία
• μυϊκός πόνος
• κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

• Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
• Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

• 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
• 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
• 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
• 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
• ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
• 5 κλαδιά θυμάρι
• 2 φύλλα δάφνης
• 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
• σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

• Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
• Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
• Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
• Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
• Βράζετε για 30 λεπτά.
• Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
• Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

• Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
• Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
• Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
• Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
• Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
• Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
• Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

• Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
• Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
• Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

• Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
• Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

• Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
• Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
• Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.

την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓