Μια ρινική καταρροή, πονόλαιμος, ρίγη και κεφαλαλγία - όλα αυτά είναι συμπτώματα κρύου ή γρίπης στο αρχικό στάδιο, αφού ανακαλύψαμε ότι καταλαβαίνετε ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε.
Αλλά κανείς δεν θέλει να είναι άρρωστος με το συνηθισμένο κρυολόγημα, για λίγες μέρες να απομονωθεί μέσα σε τέσσερις τοίχους.
Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε αν έχουν ανακαλυφθεί τα πρώτα σημάδια μιας οξείας αναπνευστικής νόσου; Ποια φάρμακα πρέπει να ληφθούν για να σταματήσουν μια ρινική καταρροή, να απαλλαγούν από τον βήχα και να αποτρέψουν το κρύο να βρεθεί σε πιο σοβαρή μορφή;
Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε άρρωστος
Αρχικά, πριν κάνετε κάτι, θα πρέπει να καθορίσετε με ακρίβεια αν έχετε πραγματικά κρύο ή απλά μια ρινική καταρροή. Φυσικά, ιδανικά, καλέστε έναν γιατρό ή πηγαίνετε στην κλινική.
Αλλά τι να κάνετε αν είναι βράδυ στην αυλή και επιστρέψατε στο σπίτι και διαπιστώσατε ότι είχατε μύτη, βήχα;
Τα ακόλουθα συμπτώματα υποδεικνύουν επίσης μια αρχή ARI:
- Ρινική συμφόρηση.
- Υγρή άφθονη απόρριψη από τα ρινικά περάσματα.
- Πονοκέφαλος.
- Γερακίνα και δυσφορία στο λαιμό?
- Ρίγη;
- Μερικές φορές πυρετός.
Δεν είναι απαραίτητο εάν πάρετε κρύο, έτσι ώστε η ρινίτιδα να συνοδεύεται από πυρετό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Ακόμη και αν η πάθηση είναι ήπια, είναι προτιμότερο να αναλάβει άμεση δράση και να καταστείλει την ανάπτυξη της νόσου από την αρχή.
Είναι σημαντικό να μην συγχέεται η εμφάνιση κρύου με τη συνήθη υπερβολική εργασία. Εάν ένα άτομο είναι πολύ κουρασμένο, επανεπεξεργασμένο ή δεν έχει αρκετό ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενδέχεται να εμφανίσει παρόμοια συμπτώματα.
Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σηματοδοτεί ότι χρειάζεται ανάπαυση και βάζει τον άνθρωπο στο κρεβάτι.
Τι μπορεί να γίνει αν έχει αρχίσει ένα κρύο
Οι απλές ενέργειες, οι οποίες είναι εύκολο να εκτελεσθούν στο σπίτι, θα βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών και δεν θα αρρωστήσουν τελικά.
- Τυλίξτε τα πόδια σας θερμά. Τις περισσότερες φορές, μια οξεία αναπνευστική νόσος ξεκινά λόγω υποθερμίας - ο ασθενής έχει βρεθεί στα πόδια του, έχει παγώσει για μια βόλτα ή στις δημόσιες συγκοινωνίες. Ως αποτέλεσμα - ρινική καταρροή, φτέρνισμα, βήχας. Επομένως, όταν φτάσετε στο σπίτι, θα πρέπει να σκουπίσετε αμέσως τα πόδια σας και να τα βάζετε σε μάλλινες κάλτσες.
- Πιείτε ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι. Πιείτε άφθονο νερό τώρα. Εάν υπάρχει φαρμακευτική σκόνη για την παρασκευή ζεστών ποτών στο κιτ πρώτων βοηθειών - Coldrex, Rinza, Theraflu και τα ανάλογα τους - αυτό θα ήταν καλό. Το ζεστό υγρό με βιταμίνες θα ζεσταίνει το λαιμό και θα σταματήσει την εξάπλωση της λοίμωξης.
- Πάρτε μια πρόσθετη βιταμίνη C. Τώρα είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα, και θα βοηθήσει συμπλέγματα βιταμινών. Είναι καλύτερα να τα πάρετε όλη την ώρα. Αλλά αν αυτό δεν έγινε, τότε τουλάχιστον στα πρώτα συμπτώματα οξείας αναπνευστικής μόλυνσης, πρέπει να πίνετε ασκορβικό οξύ ή πολυβιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητά του. Αυτό θα βοηθήσει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη.
Η παροχή πρώτων βοηθειών για κρυολογήματα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα συμπτώματα και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Πολύ καλό αποτέλεσμα δίνει ζεστά λουτρά για τα πόδια ή ακόμα και για όλο το σώμα. Αλλά μπορούν να γίνουν μόνο αν η θερμοκρασία δεν έχει αυξηθεί. Στο νερό μπορεί να προστεθεί ευκάλυπτος ή κωνοφόρο αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, το μπάνιο όχι μόνο θα ζεσταθεί, αλλά θα έχει και την επίδραση της εισπνοής.
Αν έχει κατασκευαστεί ένα λουτρό ποδιών, τότε μπορεί να προστεθεί σκόνη μουστάρδας στο νερό. Μετά τη διαδικασία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να βγει για τουλάχιστον δύο ώρες.
Συνιστάται να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα και να πιείτε ζεστό τσάι με σμέουρα, λεμόνι, φύλλα φράουλας ή αφέψημα από χαμομήλι, φιάλη, μέντα.
Ποια φάρμακα να πίνετε εάν αρχίσετε να αρρωσταίνετε
Τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα προσφέρουν μια σειρά προϊόντων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ως θεραπευτικά όσο και προφυλακτικά. Η δράση τους αποσκοπεί στην αποκατάσταση και διατήρηση της φυσικής ανοσίας, γι 'αυτό καλούνται ανοσοτροποποιητές.
Κατασκευάζονται πιο συχνά σε φυτική βάση, επειδή τα ανοσορρυθμιστικά φάρμακα μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συνιστάται να ξεκινήσετε μια προφυλακτική πορεία θεραπείας με την έναρξη του κρύου καιρού ή την έναρξη μιας επιδημίας γρίπης. Έχει αποδειχθεί ότι εκείνοι που λαμβάνουν τακτικά ανοσορρυθμιστές κρύβονται αρκετές φορές λιγότερο και υπομένουν την ασθένεια πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα.
Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή και να βήξετε στο αρχικό στάδιο, να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και πυρετό.
Ποια φάρμακα πρέπει να αγοραστούν στο φαρμακείο για να καταστείλουν το κρύο; Αυτό είναι:
- Aflubin σε σταγόνες ή δισκία - ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
- Amizon ή Arbidol - ισχυρότεροι ανοσοδιεγερτικοί παράγοντες με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια ιογενή λοίμωξη.
- Το βάμμα Echinacea είναι ένα φαρμακείο που δρα αργά, αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση της ασυλίας κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης.
Πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή τουλάχιστον να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης. Κάθε ένα από αυτά έχει τις δικές του αντενδείξεις, ορισμένα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, οπότε πρέπει πάντα να προσέχετε να μην λαμβάνετε όλα τα προϊόντα που διαφημίζουν ή συμβουλεύουν τους φίλους σας χωρίς να υπολογίζετε.
Τι άλλο μπορείς να κάνεις όταν έχει ξεκινήσει το κρύο
Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι υπάρχουν πολλές συνταγές για την έναρξη ενός κρυολογήματος, με το οποίο μπορείτε να επουλώσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα.
Ορισμένα από αυτά είναι αρκετά απροσδόκητα. Το γεγονός ότι πρέπει να πίνετε πολλά, κατά προτίμηση ζεστό και ξινό ποτό, είναι γνωστό σε όλους. Οι περισσότεροι ασθενείς γνωρίζουν ότι όταν έχετε ένα κρύο θα πρέπει να βάλετε μουστάρδα γύψο και τα πόδια στα ύψη.
Αλλά υπάρχει μια άλλη σύσταση, πώς να μην αρρωσταίνουν και να ανακάμψουν γρήγορα, αν η μόλυνση εξακολουθεί να προλάβει. Ανάγκη να φτερνιστεί. Το φτέρνισμα είναι ένα αμυντικό αντανακλαστικό του σώματος, με τη βοήθεια του ωθεί τους ιούς έξω από το σώμα μέσω του ρινοφάρυγγα. Επομένως, εάν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα του ARD, πρέπει να φτερνίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο και πιο συχνά.
Το φτέρνισμα μπορεί να προκληθεί με τους ακόλουθους τρόπους:
- Ερεθισμός του ρινικού βλεννογόνου με βαμβάκι. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην βλάπτετε τον βλεννογόνο.
- Χυμός Kalanchoe. Αυτό το φυτό είναι από την Αφρική, ο χυμός του οποίου χρησιμοποιείται για την ενστάλαξη στη μύτη με κρύο. Ο χυμός ερεθίζει τον βλεννογόνο και προκαλεί φτάρνισμα, επιπλέον, μερικές ουσίες στη σύνθεση της Kalanchoe μπορούν να εξουδετερώσουν τους ιούς και τα βακτήρια. Ο καθαρός χυμός δεν μπορεί να ενσταλάξει, πρέπει να αραιωθεί με νερό.
- Πιείτε. Η μυρωδιά του καπνού θεωρείται κακή συνήθεια. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, αυτή η διαδικασία θα ωφεληθεί. Εάν δεν υπάρχει καπνός, μπορείτε να οσφραίνομαι αλλιώς από καιρό σε καιρό. Το κύριο πράγμα - να προκαλέσει έντονο φτάρνισμα.
Μια άλλη μέθοδος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την εξάλειψη των ιογενών λοιμώξεων - μασάζ. Μερικοί γιατροί συνιστούν να τρίβουν τα χέρια και τα πόδια στις πρώτες ενδείξεις κρύου. Πατώντας σε ορισμένα σημεία, μπορείτε να απαλλαγείτε από υψηλό πυρετό και πονοκέφαλο.
Ένα μασάζ κεφαλής και προσώπου ασκείται επίσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο πίεσης για να βρείτε τα πιο οδυνηρά σημεία στο κεφάλι και απαλά μασάζ για 4-5 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Συνήθως, όταν τα κρύα, ινιακά σωμάτια, οι ναοί, τα φρύδια είναι ευαίσθητα.
Εάν, παρά τα ληφθέντα μέτρα, τα συμπτώματα δεν έφυγαν μετά από 2-3 ημέρες, αλλά μάλλον εντατικοποιήθηκαν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να προχωρήσετε σε πιο σοβαρή θεραπεία. Τι να κάνει με το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος θα πει το βίντεο σε αυτό το άρθρο.
Πώς να θεραπεύσετε το ARVI σε 2 ημέρες και τι να κάνετε εάν ένας άρρωστος είναι άρρωστος: ηλίθια αλλά σημαντικά ερωτήματα για το κοινό κρυολόγημα
Ιατρός και συγγραφέας του δημοφιλούς blog της υγείας Philippe Kuzmenko σε λεπτομερή διάλεξη με απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με το SARS: τι ιατρικής αξίζει να διαθέσετε τα χρήματα, αλλά για το τι είναι καλύτερο να ξεχάσουμε ό, τι πρέπει να κάνετε αν φτερνίστηκε σε σας στο λεωφορείο και οι οποίοι πρέπει να φορούν μια μάσκα κατά τη διάρκεια της επιδημίες - άρρωστοι ή υγιείς άνθρωποι.
Τι είναι το κρύο;
Ένα κρύο και ARVI (δηλαδή μια οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη) είναι το ίδιο πράγμα. Western συναδέλφους αποκαλούν συχνά την το σύνδρομο ή σύμπτωμα συγκρότημα, το οποίο περιλαμβάνει ένα συνδυασμό των (σε διάφορους συνδυασμούς) συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση με εκκρίσεις βλέννας από αυτό, βήχα, πονόλαιμο, πονοκέφαλο, και τη γενική δηλητηρίαση (πυρετός, αίσθημα κακουχίας).
Πόσο είναι φυσιολογικό να κρυώσει;
Ο αριθμός των επεισοδίων σε παιδιά ανά τον κόσμο κυμαίνεται από 6 έως 8 το χρόνο, στους ενήλικες 2-4, αλλά μπορεί να είναι συχνότερα. Σε αυτή την περίπτωση, εάν η ασθένεια τελειώσει χωρίς την προσθήκη βακτηριακής λοίμωξης (αποδεδειγμένη με εξετάσεις αίματος και ιατρική εξέταση), τότε δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε.
Τι προκαλεί κρύο;
Τα κρύα προκαλούν ιούς. Για άλλη μια φορά: ιοί, όχι βακτήρια! Και υπάρχουν πολλοί αυτοί οι ιοί. Καταστροφικοί πολλοί, περισσότεροι από 200 τύποι ιών μπορούν να προκαλέσουν το SARS. Σε 50% των περιπτώσεων, ο αιτιολογικός παράγοντας είναι ο ρινοϊός (εκ των οποίων υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι!). Αλλά εκτός αυτών, εξακολουθούν να υπάρχουν κοροναϊοί, αδενοϊοί, εντεροϊοί, ιούς γρίπης και παραγρίπη. Η μόλυνση με αυτούς τους ιούς (ακόμη και ο ιός της γρίπης) συμβαίνει συχνά υπό το πρόσχημα ενός τυπικού κρυολογήματος και τα συμπτώματα είναι τόσο παρόμοια ώστε είναι απλά αδύνατο να τα διακρίνουμε από ARVI που προκαλείται από τον κλασικό ρινοϊό. Ναι, δεν έχει νόημα, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις η μόλυνση τελειώνει στην αποκατάσταση χωρίς επιπλοκές.
Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε ένα κρύο;
Η ARVI μεταδίδεται με δύο βασικούς τρόπους. Πρώτον, επικοινωνήστε, δηλαδή μέσω των χεριών. Ο ιός μπορεί να παραμείνει ενεργός στους βραχίονες 2 ώρες μετά τη χειραψία με ένα άτομο που έχει προσβληθεί από κρυολόγημα, οπότε πρέπει να είστε σε εγρήγορση. Επίσης, μην πιάστε τα αντικείμενα που έχουν αγγιχτεί από μολυσμένα, καθώς ο ιός τους ζει καλά. Εκείνοι που βασίζονται σε αντιβακτηριακά πηκτώματα χεριών μπορεί να απογοητευθούν - δεν θα σας σώσουν. Αυτό που είναι προφανές σε γενικές γραμμές: είναι εναντίον βακτηρίων, όχι ιών. Και τρίβοντας τα χέρια σας με ένα αντισηπτικό, απλά παρατείνετε τους ιούς που δεν παύουν να είναι μολυσματικοί. Πολύ καλύτερα είναι επαρκές και συχνό πλύσιμο των χεριών με κανονικό σαπούνι.
Δεύτερον, το ARVI μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Συγκλίνετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς με τον πωλητή - πάρετε το, υπογράψτε το. Έτσι εάν είστε ήδη άρρωστος και δεν θέλετε να μολύνετε άλλους, φορέστε μια χειρουργική μάσκα (και μην ξεχάσετε να την αλλάξετε πιο συχνά). Θα μειώσει την εξάπλωση του ιού γύρω σας. Αλλά οι υγιείς άνθρωποι για να προστατεύσουν από την πηγή της μάσκας λοίμωξης δεν βοηθά, δυστυχώς.
Με την ευκαιρία, τα αποτελέσματα πολλών μελετών έδειξαν ότι η πρώτη διαδρομή μετάδοσης του ARVI, δηλαδή μέσω των χεριών, είναι πολύ πιο αξιόπιστη. Οι πιθανότητες να κρυώσει, αν κάποιος κοντά σου φτάσει, πολύ λιγότερο από ό, τι αν αγγίξεις το πρόσωπό σου με άπλυτα χέρια. Για παράδειγμα, μετά την επίσκεψη σε δημόσιους χώρους όπου ενδέχεται να έχει συμβεί επαφή με μολυσμένο αντικείμενο κ.λπ.
Πόσο καιρό είναι ένα άτομο μεταδοτικό;
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου. Και μπορεί να παραμείνει μολυσματική έως και δύο εβδομάδες μετά την ασθένεια - τώρα είναι σαφές από πού προέρχονται οι επιδημίες ARVI;
Ο συνάδελφός μου έχει κρυώσει. Τι πρέπει να κάνω;
Αρχικά, ζητήστε του να συνεχίσετε να παίρνετε τον άρρωστο κατάλογο και να ξεκουραστείτε για λίγες μέρες στο σπίτι για να αποφύγετε μια επιδημία στο γραφείο σας. Είναι καλό όταν είναι κοινό στην ομάδα ότι ο ORVI είναι ένας λόγος να μην έρθει να δουλέψει. Αν ο συνάδελφος του νοσοκομείου δεν βγει, στη συνέχεια να του ζητήσετε με τόση προσοχή να βάλετε μια μάσκα και να την αλλάξετε κάθε 3 ώρες. Ένα τέτοιο μέτρο δεν εγγυάται ότι δεν θα μολυνθείτε, αλλά μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού. Και να μείνετε μακριά από τον ασθενή: δεν χειραψίες και να αγγίξει τα πράγματα του, καθώς και να γίνει η πηγή της εξάπλωσης του ιού. Αν έχετε ήδη πάρει κάτι από το γραφείο του, μην αγγίζετε το πρόσωπό σας μετά από αυτό και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας. Πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, είναι δύσκολο να πούμε αν έχει συμβεί κάποια μόλυνση ή όχι. Έτσι, όταν επιστρέψετε σπίτι, ήρεμα να πάτε για την επιχείρησή σας και, αν είναι δυνατόν, να πάτε για ύπνο νωρίτερα. Δεν υπάρχουν μέτρα για την καταστροφή ενός ιού που έχει ήδη εισέλθει στο σώμα. Έτσι, κάθε ελπίδα για την ασυλία σας.
Και τι συμβάλλει στο ΣΟΑΣ;
Θα εκπλαγείτε, αλλά δεν υπάρχει ακόμα επιστημονική βάση για τη λαϊκή αντίληψη ότι ένα κρύο κλίμα αυξάνει την ευαισθησία στα κρυολογήματα. Για παράδειγμα, μια μελέτη που αφορούσε εργαζόμενους στην Ανταρκτική έδειξε ότι η συχνότητα των κρύων επεισοδίων σε άντρες που είχαν ήδη περάσει 6 μήνες στον νότιο πόλο ήταν ακριβώς η ίδια με τους ανθρώπους που μόλις έφτασαν στις σκληρές κλιματολογικές συνθήκες της Ανταρκτικής. Αυτό που συμβάλλει ακριβώς στο κρυολόγημα είναι η έλλειψη ύπνου και άγχους. Αλλά μειώνει την πιθανότητα να αρρωσταίνουν - τακτική σωματική άσκηση.
Πότε εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα κρύου;
Συνήθως 24-72 ώρες μετά τη μόλυνση. Αυτός ακριβώς είναι ο χρόνος επώασης, αν και μπορεί να μειωθεί σε 10-12 ώρες. Η διάρκεια της νόσου είναι συνήθως 3-10 ημέρες, αλλά μπορεί να είναι μεγαλύτερη, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Για παράδειγμα, οι καπνιστές, 25% συχνότερα από τους μη καπνιστές, η περίοδος ARVI εκτείνεται σε δύο εβδομάδες.
Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος;
Ο καθένας το γνωρίζει καλά: η ρινική συμφόρηση και η παροχέτευση της βλέννας (συνήθως αρχίζει με αυτό), κατόπιν ο πόνος στο λαιμό και ο βήχας ακολουθούν. Πολύ συχνά, όλα αυτά συμβαίνουν κάτω από μια σάλτσα λήθαργου, αδυναμίας, αδιαθεσίας, πονοκεφάλους και πυρετού. Ο συνδυασμός των συμπτωμάτων είναι πολύ μεταβλητός και εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, την παρουσία χρόνιων ασθενειών και άλλων.
Πώς να κάνετε μια διάγνωση;
Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, γίνεται μια κλινική διάγνωση, δηλαδή απλά με βάση τα συμπτώματα και την κατάσταση που παρατηρούνται επί του παρόντος στον ασθενή. Με τα κλασικά συμπτώματα του κρυολογήματος, δεν χρειάζονται στικ, καλλιέργειες από τη μύτη, εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες ή CT σαρώνει.
Πώς είναι η ασθένεια;
Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η ασθένεια απομακρύνεται χωρίς θεραπεία (ναι, δεν αποπειραθήκατε και όλα αυτά τα χάπια που αγοράσατε - αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του μάρκετινγκ) και τελειώνει με πλήρη ανάκαμψη χωρίς επιπλοκές. Αν δεν έχετε σοβαρά, σοβαρά και ασυνήθιστα συμπτώματα, τότε δεν χρειάζεται τίποτα παρά ξεκούραση και βαριά κατανάλωση για 3-5 ημέρες. Μετά τη λήξη αυτής της περιόδου, αν αισθάνεστε πολύ καλύτερα, πιθανότατα η καταιγίδα έχει περάσει και όλα θα τελειώσουν σύντομα. Αν όχι, τότε είναι ένας λόγος να ξαναεπισκεφθεί (ή πρώτα) ο γιατρός για να βεβαιωθεί ότι οι επιπλοκές δεν ξεκινούν. Κάτω από τις επιπλοκές αναφέρεται στην προσχώρηση βακτηριακής λοίμωξης, όπως η βακτηριακή ιγμορίτιδα, η φαρυγγίτιδα (ο πονόλαιμος), η ωτίτιδα κλπ.
Τι και πώς να θεραπεύσει;
Με τη θεραπεία ενός κρυολογήματος εννοείται μόνο η ανακούφιση των συμπτωμάτων. Δεν έχουμε ακόμα φάρμακα που θα καταστρέψουν τον ιό (εννοώ τα φάρμακα που πραγματικά λειτουργούν και όχι εκείνα που δίνουν κενές υποσχέσεις). Επιπλέον, η λήψη αντιικών φαρμάκων που αγοράζονται από φαρμακείο μπορεί να είναι επικίνδυνη. Γιατί Παρακολουθήστε την εγγραφή της ζωντανής εκπομπής μου με έναν γιατρό ανοσολόγο που εργάζεται στο Ινστιτούτο Pasteur (Παρίσι).
Τι κάνεις έπειτα αν κρυβείς;
Ξεκουραστείτε. Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να μεταφέρετε την ασθένεια στα πόδια σας. Πιθανότατα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αντιμετωπίσει τον παθογόνο παράγοντα, αλλά μόνο αν δεν το παρεμβαίνετε. Μην είστε ήρωας: είναι καλύτερο να παίρνετε άδεια ασθενείας και να πετάτε για 5 ημέρες από ό, τι δεν το παίρνετε - και στη συνέχεια να ξαπλώνετε με πνευμονία για ένα μήνα.
Πιείτε πολλά. Δεν είναι απαραίτητο να ρίχνετε στο νερό με κουβάδες, αλλά η κατανάλωση πολλών υγρών δεν θα σας βλάψει. Μπορείτε να πιείτε τα πάντα (τσάγια, ποτά φρούτων, ζωμούς κοτόπουλου) - ό, τι θέλετε, επιλέξτε.
Αναλγητικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και τη μείωση των πονοκεφάλων, του πόνου στους μύες και τους αρθρώσεις κλπ. Με την ευκαιρία, όταν σκέφτεστε να πάρετε NSAIDs ή όχι, τότε δεν καθοδηγείτε από ένα θερμόμετρο, αλλά από τις δικές σας υποκειμενικές αισθήσεις. Αν είναι πολύ κακό, και η θερμοκρασία είναι 37,1 ή ακόμα και φυσιολογικό - δεχτείτε και μην υποφέρετε. Αν 38, και αισθάνεστε υπέροχα, δεν μπορείτε να κάνετε τον κόπο.
Εάν υποφέρετε από βήχα, πάρτε αντιβηχικά φάρμακα. Καμία από τις δυτικές συστάσεις δεν αναφέρει την ανάγκη χρήσης σιροπιών, τα οποία υποτίθεται ότι μεταφράζουν ξηρό βήχα σε υγρό, βοηθούν στο φλέγμα και ούτω καθεξής. Ωστόσο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) εξακολουθεί να συνιστά τη λήψη σιροπιών χωρίς βότανα με βάση τα βότανα, αν σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Δεν υπάρχει καμία βλάβη από αυτούς, και αν σας φαίνεται ότι σας βοηθούν να καταπολεμήσετε τον βήχα, τότε γιατί όχι.
Όταν βήχετε, που σας εμποδίζει να ζείτε ή να κοιμάστε, οι Αμερικανοί συνιστούν να παίρνετε δεξτρομεθορφάνη. Αλλά ταυτόχρονα αυτοί λένε ότι δεν είναι απόλυτα σίγουροι για την αποτελεσματικότητά τους. Έχουμε αυτό το φάρμακο είναι δύσκολο να βρεθεί στα φαρμακεία, έτσι ώστε ως εναλλακτική λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βουταμιτικό οξύ. Δεν είναι στα εγχειρίδια, αλλά από την εμπειρία μπορώ να πω ότι πραγματικά ανακουφίζει την κατάσταση των ασθενών.
Εάν υποφέρετε από μώλωπες και μύξα, τότε αποσυμφορητικά (δηλαδή φάρμακα αγγειοσυσταλτικού) μπορούν να σας βοηθήσουν. Διαπερνούν τη μύτη και σας επιτρέπουν να αναπνεύσετε, αλλά να είστε προσεκτικοί: μπορούν να ληφθούν όχι περισσότερο από 3 ημέρες, διαφορετικά εξελίσσεται ο εθισμός. Οι ψεκασμοί με βάση το βρωμιούχο ιπρατρόπιο μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μειώνουν το φτέρνισμα και την έκκριση βλέννας. Μπορείτε να πλύνετε τη μύτη με αλατούχα διαλύματα. Τα αποδεικτικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους δεν είναι τόσο πολύ, αλλά εξακολουθούν να είναι.
Τι δεν αξίζει να ξοδεύετε χρήματα;
Αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να συνταγογραφούνται για κρυολογήματα, η μόνη ένδειξη για αυτά είναι μια αποδεδειγμένη βακτηριακή λοίμωξη. Όχι "για πρόληψη" και "για να μην υπάρχουν επιπλοκές".
Ενδορινικά γλυκοκορτικοειδή. Με κρύο, δεν χρειάζονται. Οι ΕΝΤ που τους συνταγογραφούν, εξετάζουν τα αποτελέσματα της έρευνας.
Βιταμίνη C - Λυπάμαι, αλλά είστε άχρηστοι. Βιταμίνη D - και εκεί. I. Ενυδατικές ουσίες. Με συγχωρείτε, αλλά δεν φαίνεται να παίζετε ούτε καλό.
Υπάρχει πρόληψη;
Δεν βότανα, πολυβιταμίνες, ανόργανα σύμπλοκα ή σωστή διατροφή έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά τους στην πρόληψη κρυολογήματος. Καμιά προετοιμασία για την αύξηση της ασυλίας μάλιστα δεν αναφέρεται καθόλου στην ξένη λογοτεχνία λόγω της βλαπτικότητας και της απόλυτης άχρηστης. Επιπλέον, η λήψη ορισμένων "ανοσορυθμιστών" που πωλούνται στη ρωσική αγορά μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ο μόνος τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος να αρρωστήσετε είναι να πλύνετε τα χέρια σας, ειδικά στα παιδιά - ώστε να τα εξοικειώσετε με αυτή τη διαδικασία!