Υποθερμία και πόνος στην πλάτη

Όταν η πλάτη φυσά, εμφανίζεται αφόρητος έντονος πόνος, εξαιτίας του οποίου είναι αδύνατο να ξεσπάσει, όλα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Αμέσως, ένα άτομο δεν υποψιάζεται ότι ο πόνος στην περιοχή της πλάτης προκαλείται από υποθερμία. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στην καυτή περίοδο.

Αιτίες υποθερμίας πίσω

1. Όταν ένα άτομο εργάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στη θερμότητα, οι μύες ζεσταίνονται πολύ, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, βελτιώνεται η λειτουργικότητα των μυών και επιταχύνονται οι μεταβολικές διαδικασίες.

2. Ακόμα και με ένα μικρό ρεύμα, ο ψυχρός αέρας επηρεάζει την πλάτη, προκαλώντας σπασμό των αιμοφόρων αγγείων.

3. Ένα άτομο μπορεί να χειροτερεύσει απότομα μετά το κρύο νερό, λόγω της πλάτης του κρυώνει.

4. Συχνά ένα άτομο φυσά πίσω στο δωμάτιο όπου το κλιματιστικό.

5. Τα προβλήματα στην πλάτη συμβαίνουν μετά από ένα άτομο που αφήνει τη θερμότητα στον καθαρό αέρα.

6. Η κύρια αιτία της πίσω υποθερμίας είναι η αυξημένη δραστηριότητα στους μυς, η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος.

Συμπτώματα μετά από υποθερμία πίσω

Όταν ο κρύος αέρας εφαρμόζεται στην πλάτη, ένα άτομο έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Απαράδεκτος πόνος όταν ένα πρόσωπο κάμπτεται και επεκτείνει την πλάτη.

2. Ένα άτομο παίρνει μια συγκεκριμένη θέση.

3. Στην οσφυϊκή περιοχή καίει άσχημα, μπορεί να εμφανιστεί κνησμός.

4. Το δέρμα παίρνει μια γαλαζωπή απόχρωση.

5. Πόνος στους γλουτούς, τα πόδια.

6. Η ούρηση γίνεται συχνή.

7. Μια γυναίκα έχει έναν σπασμένο έμμηνο κύκλο.

Μπορούν να παρατηρηθούν μεμονωμένα συμπτώματα ή όλα ταυτόχρονα, το άτομο γίνεται χειρότερα, όλα εξαρτώνται από την παθολογική κατάσταση.

Πρώτες Βοήθειες μετά από το Blowing Back

Εάν η παθολογική διαδικασία είναι ελαφρώς έντονη, η παθολογία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Λίγες μέρες να ακολουθήσετε αυστηρή ξεκούραση στο κρεβάτι.

2. Περίπου ένα μήνα για την εφαρμογή αλοιφής Fastum-gel, το Finalgon στην οσφυϊκή περιοχή.

3. Πριν φύγετε, πρέπει να ντυθείτε ζεστά με το κρύο.

4. Για να απαλλαγείτε από την πάθηση, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αναλγητικά, συνταγογραφούνται από τον θεράποντα γιατρό.

5. Δεν μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο, λόγω του πόνου της μπορεί να γίνει ισχυρότερη.

6. Είναι ευκολότερο να γίνει μετά τη λίπανση της κάτω πλάτης με μια αλοιφή κατά της φλεγμονής, έχει αναλγητικό αποτέλεσμα - Finalgon.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει ισχυρός σπασμός στους μύες, είναι αδύνατο να αφαιρεθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλοιφές. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο:

1. Εφαρμόστε μια αλοιφή θέρμανσης στο δέρμα που επηρεάζεται.

2. Πηγαίνετε στο κρεβάτι και κρατάτε ζεστή.

3. Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, εφαρμόζεται μια συμπίεση με αλκοόλη στην οσφυϊκή περιοχή, εφαρμόζεται μια σακούλα αλατιού και προθερμαίνεται.

4. Όταν περπατάτε, βεβαιωθείτε ότι φοράτε ζώνη από μαλλί.

5. Βοηθά αποτελεσματικά με μασάζ μυϊκού πόνου.

Εάν όλα αυτά δεν βοηθούν σε μια εβδομάδα, μια ένεση μυοχαλαρωτικών μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό, με τη βοήθεια του οποίου μπορείτε να απαλλαγείτε από μυϊκό σπασμό. Όχι όλοι οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα εργαλεία, μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση.

Μέθοδοι λαϊκής επούλωσης, όταν χυθεί το πίσω μέρος

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους:

1. Κάνετε ένα συμπιεσμένο ζεστό αλκοόλ, θα συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, οι ιστοί θα λάβουν θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανακούφιση της φλεγμονής και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

2. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο με αλάτι, μουστάρδα στην επώδυνη περιοχή, η φλεγμονώδης εστίαση θα επιλυθεί αμέσως, έτσι ώστε να μπορέσετε να απαλλαγείτε από αιμάτωμα, πρήξιμο.

3. Μια συνδυασμένη συμπίεση, η οποία περιλαμβάνει χρένο, αλάτι, μέλι, μουστάρδα, βοηθάει καλά, έχει θερμότητα και αντιφλεγμονώδη δράση. Είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε εξαιρετικά προσεκτικά, το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί, μια σοβαρή αλλεργία θα εμφανιστεί.

4. Όταν το δέρμα υποστεί σοβαρές βλάβες και σκασίματα, συνιστάται να εφαρμόζετε επίδεσμοι με αντισηπτικά - Furacilin, Streptocide, ένα ζεστό μαντήλι δεμένο στην κορυφή.

5. Αφού περάσει ο πόνος, συνιστάται να εκτελέσετε μια ειδική σειρά ασκήσεων, σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δώσετε προσοχή στην κατάσταση της πλάτης σας. Αν δεν υπάρχει πόνος, μπορείτε να εγγραφείτε στην πισίνα. Με τη βοήθεια της κολύμβησης, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση των μυών της σπονδυλικής στήλης, η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στην προστασία από τη μυαλγία.

Στο σπίτι, συνιστάται να εκτελέσετε ένα συγκρότημα ιατρικής γυμναστικής, ώστε να μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη:

1. Πρέπει να ξαπλώνετε στην πλάτη σας, να λυγίζετε τα πόδια σας στα γόνατα, τα πόδια σας παραμένουν στο πάτωμα.

2. Γόνατο κλίσεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

3. Πιέστε την πλάτη σας προς το έδαφος.

4. Η άσκηση επαναλαμβάνεται περίπου 35 φορές.

5. Μετά την τάξη, πρέπει να πάρετε ένα ντους αντίθεση, κάνετε ένα μικρό μασάζ για την πλάτη.

Απαγορεύεται να κάνετε τις ασκήσεις αν έχετε ανατινάξει και υπάρχει έντονος πόνος. Στην περίπτωση του μυϊκού σπασμού, χρειάζεται χρόνος για να ανακάμψει. Εάν η αυτοθεραπεία δεν φέρει αποτελέσματα, φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, να συνταγογραφήσετε τα απαραίτητα φάρμακα, να μάθετε για την αιτία της μυαλγίας.

Αφού έχετε ψύξει την πλάτη σας, οι νόσοι του νωτιαίου μυελού μπορούν να εμφανιστούν κατά μήκος της οδού - οστεοχονδρωσία, κήλη, σε αυτή την περίπτωση αντενδείκνυται να θερμανθεί η πλάτη σας.

Όταν μια γυναίκα zasuzhivaet χαμηλότερη πλάτη, δεν μιλάει πάντοτε για τις παθολογικές διεργασίες στο πίσω μέρος. Πιθανότατα, η ασθένεια των αναπαραγωγικών οργάνων - η μήτρα, οι ωοθήκες, θα μπορούσε να επιδεινωθεί.

Είναι σημαντικό αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Έτσι εξοικονομείτε τον εαυτό σας από τις επιπλοκές που εμφανίζονται λόγω της υποθερμίας.

Έτσι, αν έχετε ένα γκρίνια, οξεία πόνο στην περιοχή της ραχιαίας, που είναι σταθερή, δεν μπορείτε να ισιώσετε την πλάτη σας, λέει ότι έχετε ανατινάξει. Δεν πρέπει να διστάσουμε να αρχίσουμε τη θεραπεία για να μην επιδεινωθεί η διαδικασία. Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή θέρμανσης - Viprosal, Apizartron, Finalgon, με τη βοήθεια της μπορείτε να ζεσταίνετε τους μύες, να απαλλαγείτε από τον σπασμό. Βεβαιωθείτε ότι είστε ντυμένοι για τις καιρικές συνθήκες, λάβετε μια ζώνη θέρμανσης. Εάν όλα τα παραπάνω δεν βοηθούν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι καταγγελίες για τον πόνο στην πλάτη είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο μεταξύ των ατόμων που αναζητούν ιατρική φροντίδα. Η εμφάνιση δυσφορίας μπορεί να προκληθεί από διάφορους σοβαρούς παράγοντες. Μπορούν να είναι τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Ωστόσο, ακόμα κι αν απλά βγάζετε την πλάτη σας, και ο λόγος δεν φαίνεται τόσο σοβαρός, δεν πρέπει να ξεκινήσετε την ασθένεια ή να την απορρίψετε.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ίδια η φλεγμονή δεν θα περάσει. Η θεραπεία πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Συνιστάται να προχωρήσετε αμέσως σε αυτήν. Το πρώτο βήμα, φυσικά, θα πρέπει να είναι η εξάλειψη των παραγόντων που προκάλεσαν υποθερμία.

Λόγοι

Ο συνηθέστερος λόγος για την εμφύσηση είναι η ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Η υποθερμία μπορεί να ενεργοποιηθεί από τις ακόλουθες ανθρώπινες ενέργειες:

• αφού παραμείνει το καλοκαίρι στη θερμότητα, κινείται κάτω από το ρεύμα ενός κλιματιστικού ή βρίσκεται στην εμβέλεια του αντίκτυπού του για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• κάθονται ή στέκονται σε ένα βύθισμα.
• φορά χειμωνιάτικα κακά μονωμένα ρούχα.
• κάνοντας άσκηση στο δρόμο.

Συμπτώματα

Το φαινόμενο της νόσου είναι ότι η πλειοψηφία των περιπτώσεων υποθερμίας της πλάτης συμβαίνουν το καλοκαίρι. Αυτό συμβαίνει επειδή η ουσία της διαδικασίας είναι πολύ γρήγορη ψύξη των θερμαινόμενων μυών, η οποία συμβαίνει υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Υπάρχουν διάφορα σημάδια που ένα άτομο έχει ανατινάξει:

• πόνους ή αιχμηρούς πόνους που επιδεινώνονται με στροφή ή κάμψη του σώματος, που συχνά εκτείνεται στον γλουτό ή το πόδι.
• ξαφνικές εκτοξεύσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια ορισμένων κινήσεων ·
• σκλήρυνση και πόνος των μυών.
• παραβίαση της συνήθους κινητικής δραστηριότητας ·
• πυρετός, που υποδεικνύει φλεγμονή.
• πόνος στις κρίσιμες ημέρες ή όταν κάνετε ούρηση
• κάψιμο ή φαγούρα στο δέρμα της πλάτης.
• αναγκαστική υιοθέτηση κάμψης.

Τα συμπτώματα μπορούν να εκδηλωθούν όλα σε ένα σύνθετο ή μοναδικό. Εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και την ανθρώπινη υγεία. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η ηλικία και ο λόγος για τον οποίο διεισδύουν οι μύες.

Οι ηλικιωμένοι μπορεί να χάσουν ακόμη και την ικανότητά τους να μετακινούνται για λίγο. Τόσο πολύ πόνο έχουν.

Την πρώτη φορά, μετά από το πέρασμα της ολίσθησης, το άτομο μπορεί να μην υποψιάζεται ότι αυτό έχει συμβεί. Συνήθως, τα σημάδια της φλεγμονής δεν είναι άμεσα αισθητά, αλλά 10 ώρες μετά την υποθερμία.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν έχετε φουσκώσει την πλάτη σας, μπορεί να υπάρχει υψηλός κίνδυνος εμφάνισης προοδευτικών διεργασιών σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις των νεφρών, της σπονδυλικής στήλης, των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος. Στην περίπτωση αυτή, συμπτώματα επιδεινούμενων παθήσεων μπορεί επίσης να προστεθούν σε σημεία υποθερμίας.

Για να αποφύγετε αυτό, μετά την ανακάλυψη των συμπτωμάτων υποθερμίας, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό που θα διεξαγάγει μια εξέταση και θα συνταγογραφήσει μια σειρά μέτρων για την καταπολέμηση της νόσου.

Θεραπεία

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με ισχυρό μυϊκό πόνο που προκύπτει από υποθερμία της πλάτης, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο ή τη σάουνα και να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Τέτοιες ενέργειες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά το πρήξιμο.

Υπάρχουν αρκετά αποτελεσματικά στάδια αντιμετώπισης της νόσου.

1. Τις πρώτες μέρες, μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων υποθερμίας της πλάτης, πρέπει να ξεκουραστείτε. Αυτήν τη στιγμή, τα καθορισμένα παυσίπονα και οι αντιφλεγμονώδεις μη στεροειδείς παράγοντες, οι οποίοι απομακρύνονται καλά από τις οξείες εκδηλώσεις της νόσου.
2. Μετά την ανακούφιση του οξέος πόνου, αρχίζουν να εφαρμόζονται μυοχαλαρωτικά. Βοηθούν στην απομάκρυνση των μυϊκών σπασμών.
3. Στο τέλος της οξείας περιόδου, η φυσιοθεραπεία, το μασάζ, ο βελονισμός, η χειροθεραπεία συνταγογραφούνται από το γιατρό.
4. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι αποτελεσματική η χρήση αλοιφών και πηκτωμάτων θέρμανσης, καθώς και εφαρμοστών και διαφόρων μέσων παραδοσιακής ιατρικής (συμπιέσεις, βάμματα).

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η υποθερμία της πλάτης μπορεί να οδηγήσει σε μάλλον δυσάρεστες και μερικές φορές επικίνδυνες συνέπειες. Για να αποφευχθεί αυτό, δεν είναι απαραίτητο να αρχίσει η ασθένεια, αναβάλλοντας την επίσκεψη στο γιατρό. Αφού έχετε ανακαλύψει τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν ειδικό που θα κάνει μια εξέταση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Ενδέχεται να ενδιαφέρεστε για τη διαφήμιση στον ιστότοπο ✆

Η ανθρώπινη φύση είναι τέτοια που η πλειοψηφία μεταχειρίζεται την υγεία της εντελώς ανεύθυνα μέχρι να αρχίσει το σώμα να δίνει σημάδια για προβλήματα με τη βοήθεια του πόνου. Και όταν ο πόνος πάει μακριά, το ξεχνούν.

Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος. Η υποθερμία και ο ακατάλληλος τρόπος ζωής έχουν άμεσο αντίκτυπο στην υγεία της πλάτης.

Εάν η πλάτη σας γλιστρήσει, θα υπάρξει πόνος που καθιστά δύσκολο να ισιώσει. Παραδόξως, μόνο τότε ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται πώς να διατηρεί την υγεία.

Αλλά αυτή η παθολογία μπορεί να αποφευχθεί, αλλά αρχίζετε να σκέφτεστε τα προληπτικά μέτρα μόνο μετά την εμφάνιση χαρακτηριστικών επιπλοκών.

Στους κοινούς ανθρώπους λέγεται συχνά ότι «έχουν φουσκώσει» και σχεδόν όλοι έχουν αντιμετωπίσει το ζήτημα τι πρέπει να κάνουν αν η κάτω πλευρά είναι συμφυής. Στη σύγχρονη ιατρική, αυτή η πάθηση αντιμετωπίζεται με γρήγορους και αποτελεσματικούς τρόπους, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακές μεθόδους.

Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την κατάσταση ισχιαλγία ή ισχιαλγία (ή οσφυαλγία και μυοσίτιδα).

Η διάγνωση θα γίνει σύμφωνα με τη φύση και τον βαθμό εντοπισμού της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Τι μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα

Ο κύριος λόγος που προκαλεί πόνο είναι η έκθεση σε μάζες ψυχρού αέρα.

Μπορεί να αρρωστήσετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά πιο συχνά η πιθανότητα να φυσά το κάτω μέρος της πλάτης το καλοκαίρι.

Αυτό οδηγεί σε υποθερμία:

1. Η παρατεταμένη εργασία κάτω από τον ήλιο ή μια μακρά παραμονή στη φωτιά οδηγεί στο γεγονός ότι οι μύες της πλάτης "ζεσταίνουν" καλά: αυξάνεται η παροχή αίματος, αυξάνεται η μυϊκή λειτουργικότητα, επιταχύνονται οι μεταβολικές διαδικασίες.
2. Σπάνια πτώση θερμοκρασίας. Για παράδειγμα, αν παραμείνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο για πολύ καιρό και βγείτε έξω.
3. Πίνετε πολλά κρύα ποτά.
4. Εάν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα κοντά στον ανεμιστήρα ή τον κλιματισμό.
5. Σχέδια. Είναι επιθυμητό να αερίζεται το δωμάτιο κατά τη διάρκεια μιας απουσίας, επειδή οι ευρείες ανοιχτές πόρτες και παράθυρα δημιουργούν ρεύματα και είναι δυνατό να εκραγούν όχι μόνο η πλάτη, αλλά και άλλα μέρη του σώματος.
6. Frost. Το πίσω μέρος πρέπει να είναι καλά μονωμένο και προστατευμένο από το κρύο.
7. Εξωτερικά αθλήματα. Όντας εμπλεκόμενος σε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ένα άτομο ιδρώνει και ακόμη και ένας ήπιος άνεμος μπορεί να φυσήξει το κάτω μέρος της πλάτης.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να φορέσει θερμά για τις προπονήσεις, και αφού τελειώσουν, πηγαίνετε γρήγορα στο σπίτι για να κάνετε ντους και να φοράτε στεγνά ρούχα.

Αυτά τα αίτια οδηγούν στο γεγονός ότι οι μύες αρχικά θερμαίνονται καλά, τα αγγεία διαστέλλονται και η κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται, αλλά όταν έρχεται σε επαφή με ψυχρότερο αέρα ή όταν αλλάζει η θερμοκρασία, εμφανίζεται σπασμός.

Υπάρχουν άλλοι μηχανισμοί στους οποίους μπορείτε να χαλαρώσετε την πλάτη σας, αλλά ο κύριος λόγος είναι η υποθερμία.

Επομένως, είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό και αν ο χώρος εργασίας βρίσκεται κοντά στο κλιματιστικό, η λειτουργία θερμοκρασίας πρέπει να ρυθμιστεί σωστά.

Πώς να καθορίσετε τι πέρασε το κάτω μέρος της πλάτης

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Ορθοπεδικός Dikul: "Ένα φτηνό προϊόν # 1 για την αποκατάσταση της κανονικής παροχής αίματος στους αρθρώσεις. Η πλάτη και οι αρθρώσεις θα είναι όπως στην ηλικία των 18 ετών, αρκεί να κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα... »"

Τα συμπτώματα της εμφάνισης της πλάτης δεν θα εμφανιστούν αμέσως, αλλά μόνο δέκα ώρες μετά από σοβαρή υποθερμία.

Για την ασθένεια χαρακτηρίζεται ως ξεχωριστό σύμπτωμα και μερικά σημεία.

• η εμφάνιση έντονου πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης ή της πλάτης, ιδιαίτερα όταν ισιώνει.
• η κίνηση γίνεται πιο δύσκολη.
• καύση στην οσφυϊκή περιοχή.
• η ούρηση γίνεται πιο συχνή.
• το δέρμα γίνεται μπλε απόχρωση?
• αλλαγή του κύκλου εμμηνόρροιας.
• πόνο στους γλουτούς και τα πόδια.
• αναγκάστηκε να λάβει μια καμπή πόζα?
• όταν η διαδικασία της φλεγμονής αναπτύσσεται γρήγορα, υπάρχει πιθανότητα αύξησης της θερμοκρασίας.

Τα τυπικά συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται μία κάθε φορά ή όλα μαζί και η κατάσταση του ασθενούς μπορεί είτε να επιδεινωθεί είτε να βελτιωθεί. Όλα εξαρτώνται από τον βαθμό της παθολογίας.

Πρέπει να ξέρετε πότε έχει περάσει η πλάτη σας, ο κίνδυνος σχηματισμού φλεγμονωδών διεργασιών χρόνιων παθήσεων, για παράδειγμα, νεφρών, αυξάνεται.

Από την άποψη αυτή, για να είναι οι συνέπειες λιγότερο σοβαρές, η θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται το συντομότερο δυνατό.

Φλεγμονή των μυών της σπονδυλικής στήλης

Η φλεγμονή των μυών της σπονδυλικής στήλης είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στις μυϊκές ίνες, κατά τη διάρκεια της οποίας σχηματίζονται οζίδια εντός των μυών.

Στην ιατρική, αυτή η ασθένεια είναι γνωστή με τον όρο μυοσίτιδα.

Μεταξύ των συμπτωμάτων της μυοσίτιδας, υπάρχουν: πόνος στην κίνηση και ψηλάφηση, μυϊκός πόνος και ατροφία, το δέρμα γίνεται πρησμένο και ερυθρότητα παρατηρείται.

Τι μπορεί να προκαλέσει μυοσίτιδα:

• λοιμώξεις.
• ελμινθες.
• μυϊκές κράμπες;
• υποθερμία;
• μυϊκή υπέρταση;
• επιρροή των τοξικών ουσιών.

Η θεραπεία με μυοσίτιδα συνταγογραφείται αυστηρά σε ατομική βάση, ανάλογα με το τι προκάλεσε τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Πρώτες βοήθειες

Εάν η πλάτη είναι ελαφρώς μελανιασμένη, η θεραπεία μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί στο σπίτι.

Το κύριο πράγμα για να ξεκινήσετε τα πάντα σε εύθετο χρόνο, τότε μπορείτε να αποφύγετε την παρατεταμένη φύση της ασθένειας.

Οι πρώτες βοήθειες περιλαμβάνουν τις ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές και κανόνες:

1. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες. Το φυσικό και συναισθηματικό άγχος πρέπει να αποκλειστεί και το κράτος πρέπει να είναι ήρεμο και ειρηνικό. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων αισθήσεων.
2. Το πονόδοντο πρέπει να λιπαίνεται με αλοιφές με αποτέλεσμα θέρμανσης. Πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αυτό είναι ένα fastum-gel, finalgon, menovazin λύση και άλλα. Ανακουφίζουν καλά τους μυϊκούς σπασμούς και μειώνουν τον πόνο. Η διαδικασία πραγματοποιείται κατά προτίμηση πριν πάτε για ύπνο για δέκα ημέρες ή περισσότερο. Μετά την εφαρμογή της αλοιφής, η πλάτη πρέπει να θερμανθεί. Έτσι το αποτέλεσμα θα διαρκέσει περισσότερο.

• αν έχετε ψύξει τους μυς της πλάτης, τότε πριν βγείτε έξω, θα πρέπει να φορέσετε θερμά.
• να χρησιμοποιείτε παυσίπονα εάν το συνταγογραφείτε από γιατρό.
• για να αποφύγετε την αύξηση του συνδρόμου του πόνου, δεν πρέπει να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο.
• κάνουν φυσιοθεραπεία και χαλαρωτικό μασάζ.
• συμμόρφωση με μια δίαιτα που περιλαμβάνει τον αποκλεισμό από τη διατροφή αλκοολούχων ποτών, λιπαρών και αλμυρών τροφίμων, καθώς και τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Όταν δεν υπάρχει η ευκαιρία να επισκεφθείτε ένα γιατρό ή να πάτε στο φαρμακείο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης του συμφορημένου κάτω πλάτη. Αλλά θα ήταν καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε μαζί με τις ιατρικές συστάσεις που περιγράφονται παραπάνω.

Εξετάστε τις παραδοσιακές επιλογές θεραπείας:

1. Σε περιπτώσεις όπου η κάτω πλάτη, πλάτη ή λαιμός έχουν διεισδύσει ή πάγωμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συμπιεστή θέρμανσης με βάση το αλκοόλ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βάμμα βότκας ή πιπέρι. Η συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στην ψυχρή περιοχή, να ασφαλίζεται με μια μεμβράνη και να μονώνεται με κάτι. Για καλό αποτέλεσμα θα πρέπει να μείνει όλη τη νύχτα. Αυτή η μέθοδος βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά να φτάνουν στον κατεστραμμένο ιστό γρηγορότερα.
2. Μπορούν να εφαρμοστούν σοβάδες από μούσμωμα, ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή σάκοι θερμαινόμενου αλατιού στα επώδυνα μέρη του σώματος, τα οποία προωθούν την απορρόφηση οίδημα και αιματώματα.
3. Εάν το δέρμα έχει ρωγμές ή βλάβη, είναι απαραίτητο να κάνετε έναν επίδεσμο με αντισηπτική ουσία (septocid, φουρασιλίνη και άλλα).
4. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι, το οποίο θα πρέπει να είναι καλά λιπαρό φύλλο λάχανου και να επισυνάπτεται στο πονόδοντο. Για να επιτευχθεί αποτέλεσμα πιο γρήγορα στο μέλι, μπορείτε να προσθέσετε μουστάρδα ή χρένο.
5. Σε ένα κρύο μέρος, μπορείτε να τρίβετε λάδι έλατος με βάμμα πιπέρι, το οποίο μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο.

Αφού περάσει ο πόνος, μπορείτε να επιστρέψετε στη σωματική δραστηριότητα. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να "ακούσετε" την κατάσταση της πλάτης.

Αν δεν υπάρχει πόνος, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα.

Δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά και χρήσιμο. Η κολύμβηση βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής δομής της πλάτης. Και αν εξασκείτε τακτικά, η πιθανότητα της μυαλγίας θα μειωθεί σημαντικά.

Σύνολο ασκήσεων

Στο σπίτι είναι χρήσιμο να κάνετε φυσιοθεραπεία. Η προληπτική άσκηση βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο.

• πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας και να λυγίζετε τα γόνατά σας, τα πόδια σας να είναι στο πάτωμα.
• τα γόνατα πρέπει να γέρνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• η πλάτη πρέπει να πατηθεί στο πάτωμα.
• η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί τριάντα φορές.
• Μετά από αυτό, είναι χρήσιμο να πάρετε ένα ζεστό ντους και να κάνετε ένα θερμαινόμενο πίσω μασάζ.

Όταν είναι αδύνατο να ανακτήσετε μόνοι σας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην αναβάλλετε την επίσκεψη. Τα αναισθητικά φάρμακα και οι απαραίτητες εξετάσεις θα ανατεθούν για να καθορίσουν την αιτία της μυαλγίας. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε την θεραπεία εγκαίρως, διαφορετικά θα υπάρξουν επιπλοκές.

Εάν η μυοσίτιδα δεν θεραπευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, περισσότερες μυϊκές ομάδες θα εμπλακούν στη διαδικασία της φλεγμονής, η οποία περαιτέρω ατροφία.

Πώς να αποφύγετε επιπλοκές

Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε οποιαδήποτε ασθένεια παρά να την αντιμετωπίσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, για να μην διαταραχθούν τα προβλήματα της πλάτης, πρέπει να τηρήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

• πρέπει πάντα να ντυθεί ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, ειδικά κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής.
• προσπαθήστε να αποφύγετε τα ρεύματα και τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
• οι διαδικασίες που προκαλούν την κάθαρση του σώματος πρέπει να εκτελούνται μόνο μετά την προετοιμασία.
• δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε το split σύστημα αμέσως μετά την έξοδο από το ντους.
• μην κλίνετε την πλάτη σας από την πηγή του κρυώματος.
• για τα κρυολογήματα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται μέχρι να ολοκληρωθεί η θεραπεία?
• άσκηση;
• εφαρμόστε μασάζ και φυσιοθεραπεία για να αποφύγετε τα προβλήματα της πλάτης, αλλά μόνο όταν δεν υπάρχουν οξέα συμπτώματα της νόσου.
• δεν επιτρέπουν υποθερμία.
• την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επίσης στις μεθόδους πρόληψης, καθώς και για ιατρικούς σκοπούς, μπορείτε να φοράτε ειδικές ζώνες που είναι κατασκευασμένες από μαλλιά προβάτων, σκύλων ή καμήλας.

Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να γλιστρήσει μέσα από την πλάτη. Ένα σύνδρομο πόνου θα αυξηθεί συνεχώς, και θα φέρει πολλή δυσφορία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε την υγεία σας προσεκτικά και ευλαβικά, χωρίς να παραβλέπετε οποιαδήποτε συμπτώματα και εκδηλώσεις της νόσου.