Κουρκούμη από κρύο θεραπεία

Οι δυνάμεις της φύσης είναι ατελείωτες. Χρησιμοποιώντας τα σωστά, μπορείτε να ξεχάσετε για πολλές ασθένειες για πάντα και να αρνηθείτε να πάρετε φάρμακα. Λίγοι γνωρίζουν ότι το κουρκούμη από τα κρυολογήματα είναι σχεδόν αναντικατάστατο. Η σωστή δοσολογία και η έγκαιρη χρήση είναι κυριολεκτικά πανάκεια για βοήθεια σε λίγες μέρες.

Turmeric: φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Πρέπει να θυμόμαστε ότι, όπως κάθε φυσική θεραπεία, το κουρκούμη έχει φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις. Και παρά το γεγονός ότι στην πρώτη περίπτωση αξίζει να χρησιμοποιηθούν τα συστατικά του μπαχαρικού για το καλό, η βλάβη δεν πρέπει ποτέ να ξεχαστεί.

Φαρμακευτικές ιδιότητες του κουρκουμά:

Μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αποκατάσταση του έμμηνου κύκλου. Ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Ρύθμιση της χοληστερόλης. Μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αποκατάσταση της έκκρισης των οργάνων χολαγόγγυων. Αναζωογόνηση του ήπατος. Εξάλειψη δερματίτιδας και αλλεργιών. Καταπολέμηση της νόσου του Alzheimer. Επούλωση επούλωσης πληγών. Επιταχύνετε την κυκλοφορία του αίματος. Η καταπολέμηση των μολυσματικών και κρυολογημάτων.

Παρά την εξαντλητική λίστα των προβλημάτων που αντιμετωπίζει το κουρκούμη, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν είναι καθόλου χρήσιμο για όλους.

Απαγορεύεται η κατανάλωση ατόμων με υπόταση, υπέρταση, διαβήτη. Συχνά οδηγεί σε διάρροια. Δεν είναι συμβατό με μερικά φάρμακα.

Παρά τα πάντα, το κουρκούμη έχει θεραπευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις. Ως εκ τούτου, αξίζει να τα εξετάσετε με μεγάλη προσοχή και χρήση προς όφελος της υγείας τους.

Τα οφέλη του κουρκούμη για το σώμα

Αναφέρετε τα προβλήματα με τα οποία μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το μπαχαρικό μπορεί να είναι άπειρο. Τα οφέλη της κουρκούμης για το σωματικό βάρος. Μεταξύ των πιο κοινών ασθενειών με τις οποίες μπορείτε να πείτε αντίο με σωστή και τακτική λήψη των μπαχαρικών, θα πρέπει να επισημάνετε τα εξής:

Αξεπέραστο αντικαταθλιπτικό. Καταπολεμά την πολλαπλή σκλήρυνση και επιβραδύνει την ανάπτυξή της. Μειώνει την πιθανότητα λευχαιμίας στην παιδική ηλικία. Αποτρέπει την ανάπτυξη μελανώματος και καταστρέφει τα κύτταρα του. Μειώνει τις παρενέργειες των τοξικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία. Παρεμβαίνει στην ανάπτυξη μεταστάσεων σε ασθενείς με καρκίνο. Αντιμετωπίζει διάφορες μορφές αρθρίτιδας. Σταθεροποιεί το βάρος. Καθιστά καθυστέρηση στην ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη. Αποτοξίνωση του ήπατος. Επηρεάζει την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Σφίγγει τα τραύματα και αναγεννά το χόριο. Αποτρέπει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων σε όγκους. Ανακουφίζει το έκζεμα, τον κνησμό, την ψωρίαση. Εξουδετερώνει κάθε είδους φλεγμονή και δεν προκαλεί παρενέργειες.

Και αυτό δεν είναι όλα τα οφέλη της κουρκούμης για το σώμα. Το μπαχαρικό πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ και στη συνέχεια δεν προκαλεί προβλήματα στην υγεία.

Turmeric για τα κρυολογήματα πώς να πάρει;

Γνωρίζοντας πώς το κουρκούμη βοηθάει στο κρυολόγημα, πώς να πάρει και ποια είναι η δοσολογία, μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να αποκαταστήσετε την ασυλία.

Η πιο δημοφιλής και απλή συνταγή. Το κουρκούμη και το φυσικό μέλι λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Προετοιμασία ζυμαρικών. Κάποτε χρειάζεστε: μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη και φυσικό μέλι. Τα ζυμαρικά πρέπει να μαγειρευτούν για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Τις περισσότερες φορές, υπό τις ευεργετικές συνέπειες αυτής της πανάκειας, δεν είναι απαραίτητος μεγαλύτερος χρόνος ανάκτησης.

Το κουρκούμη από το κρύο λαμβάνεται κάθε ώρα από ένα κουταλάκι του γλυκού. Αυτό είναι το πρόγραμμα για την πρώτη ημέρα. Τη δεύτερη ημέρα, η πάστα καταναλώνεται κάθε δύο ώρες. Και στο τρίτο χρειάζεστε όχι περισσότερες από τρεις υποδοχές. Αρκεί να πάρετε μια κουταλιά ζυμαρικών στο στόμα σας και να διαλύσετε μέχρι να διαλυθεί τελείως.

Turmeric κρύο για τα παιδιά

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παραπάνω συνταγή. Αλλά, είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε το κουρκούμη με μέλι μόνο για τα παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών, το ποσοστό πρέπει να είναι δύο φορές λιγότερο, ο αριθμός των μεθόδων μείωσης είναι τρεις φορές. Είναι σημαντικό το μωρό να μην έχει αλλεργία στο μέλι και στο μπαχαρικό. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Κουρκούμη για τα κρύα παιδιά μπορεί να δοθεί με το γάλα. Σε αυτή την περίπτωση, σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα πρέπει να διαλύσετε μια κουταλιά φυσικού μελιού και κουρκούμη. Ανακατέψτε καλά. Δώστε μισό ποτήρι ζεστό ρόφημα πριν τον ύπνο.

Ψυχρή επεξεργασία με κουρκουμά

Εάν επιλέξετε κρύο θεραπεία με κουρκούμη, τότε θα πρέπει να επιλέξετε την πιο κατάλληλη συνταγή. Μεταξύ των πιο δημοφιλών είναι:

Βράστε ένα λίτρο νερού, προσθέτοντας 25 γραμμάρια κουρκούμης. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και τυλίξτε καλά. Επιμείνετε τουλάχιστον μία ώρα. Στέλεχος διαμέσου αρκετών στρωμάτων γάζας. Προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού. Πιείτε ζεστό στα 100 χιλιοστόγραμμα κάθε τρεις ώρες. Για το ξέπλυμα και την αποτελεσματική ερυθρότητα στο λαιμό, πρέπει να πάρετε 15 γραμμάρια κουρκούμης, 20 γραμμάρια ξηρού ευκαλύπτου και 300 χιλιοστόγραμμα νερού. Βράζουμε και εγχέουμε για τουλάχιστον μισή ώρα. Ξεπλύνετε κάθε δύο ώρες για δύο ημέρες.
Η θεραπεία για το κοινό κρύο κουρκούμη είναι αρκετά αποτελεσματική. Και το πιο σημαντικό, καταναλώνοντας απλό τσάι με μια μικρή προσθήκη κουρκούμης όλη την ώρα, μπορείτε να ξεχάσετε για τα κρυολογήματα για πάντα.

Συνταγή ψυχρής κουρκούμης

Για όσους προτιμούν να αρνούνται τα ναρκωτικά υπέρ της φυσικής θεραπείας, οι προτεινόμενες επιλογές ανάκτησης θα είναι προς όφελός τους. Το κουρκούμη για κρυολογήματα δεν έχει συνταγή για ανάκτηση. Το πιο δημοφιλές είναι ο συνδυασμός μπαχαρικών με γάλα και μέλι.

Μέλι και κουρκούμη για κρυολογήματα

Αυτοί οι δύο ισχυροί υπερασπιστές του σώματος και με τις ασθένειες του καταρράκτη θα αντιμετωπίσουν δύο τρόπους. Η παρασκευή του μελιού και του κουρκούμη από το κρύο με τη μορφή πάστα περιγράφηκε παραπάνω. Ένας άλλος δημοφιλής τρόπος για να αποκατασταθεί είναι το τσάι από βάλσαμο λεμονιού με την προσθήκη 0,1 γραμμάρια κουρκούμης και δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Πίνετε αυτό το ποτό τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Ιδιαίτερα ωφέλιμο τσάι πριν από τον ύπνο.

Κουρκούμη με κρύο γάλα

Το ζεστό γάλα από την αρχαιότητα θεωρείται το πιο πολύτιμο προϊόν. Η ανάμειξή του με διάφορα εξαρτήματα μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τις ιδιότητές του και να ξεπεράσει τυχόν ασθένειες. Το κουρκούμη με κρύο γάλα είναι πολύ αποτελεσματικό. Βράστε 250 χιλιοστόγραμμα γάλακτος. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη. Βράστε πάλι. Πάρτε μισό φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Αν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε πάντα να προσθέσετε μερικά κουταλάκια του γλυκού μέλι.

Κουρκούμη για τα κρυολογήματα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές. Ένα πράγμα είναι σημαντικό: λαμβάνοντας σωστά το μπαχαρικό, μπορείτε να ανακάμψετε από πολλά προβλήματα και να βελτιώσετε την υγεία σας χωρίς να καταναλώνετε φάρμακα.

Τζίντζερ με κρύο

Λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα

Μέλι με κρύο

Γάλα με κρύο

Κρύο σκόρδο

Έχετε ακούσει ποτέ πόσο αποτελεσματικό κουρκούμη είναι για τα κρυολογήματα; Στο τελευταίο άρθρο σχετικά με τα οφέλη της κουρκούμης για τις γυναίκες, αναφέρθηκαν οι αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες αυτού του φωτεινού ινδικού μπαχαρικού. Έτσι φτάσαμε σε ένα κρύο - και το κουρκούμη είναι πολύ χρήσιμο εδώ! Εδώ είναι μερικές συνταγές που είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι.

1. Κρύο τσάι με κουρκούμη και τζίντζερ

Το τζίντζερ όχι μόνο βελτιώνει την πέψη, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για έναν πονόλαιμο. Το κουρκούμη μειώνει τη φλεγμονή, καθαρίζει το αίμα, αποτρέπει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών.

Έτσι, η συνταγή (1 μερίδα):

230-250 ml ζεστό νερό (1 ποτήρι) Χυμός μισού λεμονιού 1 κουταλιά της σούπας. 2cm μέλι, ένα κομμάτι φρέσκο ​​τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και τριμμένο 1 κουτ. κουρκούμη σκόνη 1/2 κουταλιές της σούπας κανέλα εδάφους 1/4 κουταλιού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι (φρέσκο, πιο αποτελεσματικό) Μια πρέζα σκόνης πιπεριού καγιέν

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, ανακατέψτε καλά και αφήστε τα για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε και πίνουμε αργά.

Μια σημείωση για το μέλι: στην πραγματικότητα, η Αγιουρβέδα δεν συνιστά τη θέρμανση του μελιού (στην περίπτωση αυτή, το βάζουμε σε ζεστό νερό), επειδή χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητες και απελευθερώνει τοξίνες. Ως εκ τούτου, το μέλι μπορεί να αντικατασταθεί με φυσική ζάχαρη ή μπορείτε να το προσθέσετε στο τσάι που έχει ήδη κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου (αν και είναι καλύτερο να πίνετε ζεστό ή ζεστό με πονόλαιμο).

2. Μια πιο απλή συνταγή για το τσάι με κουρκούμη και τζίντζερ

Αυτή είναι μια απλή συνταγή τσαγιού που είναι τέλεια για το φθινόπωρο και ακόμη και το χειμώνα, ειδικά τα απογεύματα. Αν και μπορεί να είναι μεθυσμένος το πρωί, περίπου μισή ώρα πριν από το πρωινό. Εκτός από τα οφέλη για τη μύτη και το λαιμό, αυτό το τσάι βοηθά επίσης να καθαρίσει το συκώτι, διεγείρει την πέψη και ενεργοποιεί όλη την ημέρα.

Τι χρειάζεστε:

Ένα ποτήρι ζεστό νερό 3 πλαστικό φρέσκο ​​τζίντζερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού. κουρκούμη σκόνη μισό λεμόνι 1 κουτ. φρέσκο ​​μέλι (ή φυσική ζάχαρη)

Τοποθετήστε το τζίντζερ και το κουρκούμη σε ένα ποτήρι, ρίξτε ζεστό νερό. Αφήστε το να παρασκευαστεί για 5 λεπτά. Πιέστε το χυμό λεμονιού στο τσάι και προσθέστε το μέλι ή τη ζάχαρη. Έγινε!

3. Μια άλλη συνταγή για τσάι κουρκουμά και τσάι τζίντζερ

Έχετε ήδη καταλάβει, πιθανώς, ότι ένας τέτοιος συνδυασμός μπαχαρικών είναι πολύ δημοφιλής. ; Τέλος πάντων, εδώ είναι μια άλλη παραλλαγή του κρύου τσαγιού.

1/4 κουταλιού της σούπας πόσιμου νερού κουρκούμη σκόνη (αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερα να τρίβετε τη ρίζα τον εαυτό σας) 1/4 κουταλιές της σούπας. φρέσκια, shabby ρίζα τζίντζερ (σκόνη τζίντζερ έχει μια λιγότερο έντονη επίδραση, οπότε είναι καλύτερα να ληφθεί φρέσκο ​​τζίντζερ - δεν είναι δύσκολο να το πάρει) Περίπου ένα τέταρτο των κουταλιών τσαγιού. σκόνη πιπέρι καγιέν 1/2 - 1 κουταλιά της σούπας. μέλι ή φυσική ζάχαρη

Πώς κάνουμε:

Βράζετε το νερό σε ένα μικρό τηγάνι. Προσθέστε όλα τα συστατικά και "βάλτε" τα για 10-12 λεπτά. Ανακατεύουμε καλά, στραγγίζουμε και πίνουμε. Εάν έχετε μολυσμένη μύτη, είναι χρήσιμο να αναπνεύσετε το πορθμείο αυτής της ουσίας. Το μέλι δεν πρέπει να προστίθεται απευθείας στο βραστό υγρό, αφήστε το τσάι να κρυώσει πρώτα, διαφορετικά το μέλι θα χάσει τις ωφέλιμες ιδιότητες του.

Σε αυτή τη συνταγή, μπορείτε, αν θέλετε, να προσθέσετε μια πρέζα κανέλας και χυμού λεμονιού.

Σημείωση: Μην παρασυρθείτε με κουρκούμη και συμπληρώματα μαζί με αυτό, εάν έχετε δυσλειτουργίες στη χολή ή στη χοληδόχο κύστη. Οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες είναι καλύτερα να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό. Σε σπάνιες περιπτώσεις παρατεταμένης χρήσης σημαντικών δόσεων κουρκούμης, έχουν αναφερθεί παρενέργειες όπως δυσπεψία και καούρα.

4. Γάλα με κουρκούμη για κρυολογήματα.

Εάν δεν είστε vegan, και δεν έχετε δυσανεξία στο γάλα, τότε αυτή η επιλογή είναι πολύ αποτελεσματική για έναν πονόλαιμο.

1 ποτήρι γάλα (κατά προτίμηση αγελαδινό γάλα, αλλά για vegans, κατ 'αρχήν, μπορείτε να πάρετε αμύγδαλο, καρύδα, ρύζι ή σόγια) 1 κουταλάκι του γλυκού. κουρκούμη σκόνη 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή ζάχαρη 1/2 κουτ Κρέμα γάλακτος μέχρι να ανέβει. Προσθέστε κουρκούμη και ανακατέψτε. Στη συνέχεια προσθέστε ζάχαρη και κανέλα, ανακατέψτε. Ρίξτε σε μια πρέζα μαύρου πιπέρι και ανακατέψτε και πάλι τα πάντα.

Έγινε! Εάν θέλετε να προσθέσετε μέλι αντί για ζάχαρη, τότε είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι το γάλα να έχει κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου (στην πραγματικότητα, αυτό έχει ήδη συζητηθεί παραπάνω με το παράδειγμα του νερού).

Αυτές είναι απλές συνταγές που χρησιμοποιούν κουρκούμη για κρυολογήματα και που μπορείτε εύκολα να μαγειρέψετε στο σπίτι. Σας ευλογεί!

Πώς βοηθά το κουρκούμη με τα κρυολογήματα;

Εάν σας φαίνεται περίεργο ότι το κουρκούμη με κρυολογήματα ενισχύει την άμυνα του σώματος, θυμηθείτε ότι πρόκειται για ένα εργοστάσιο με μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες που ήρθε στη χώρα μας από την Ινδία. Ακόμα και στην αρχαιότητα, το μπαχαρικό ήταν τόσο δημοφιλές που ονομαζόταν "χρυσός της Ανατολής".

Χημική σύνθεση

Το πεδίο εφαρμογής της μονάδας είναι εκτεταμένο - από το μαγείρεμα μέχρι την παραδοσιακή ιατρική. Το πλεονέκτημα αυτού του μπαχαρικού είναι ότι είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για κρυολογήματα, πονόλαιμο, βήχα, ρινική καταρροή. Με το ARVI, έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από έναν αιώνα λόγω της χημικής σύνθεσής του. Εκτός από τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, τα αιθέρια έλαια και τα μακροθρεπτικά συστατικά, το κουρκούμη περιλαμβάνει μια ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη.

Η κουρκουμίνη έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική, αντιϊκή και αντιβακτηριακή δράση. Είναι απαραίτητο για αποτελεσματική θεραπεία του κρυολογήματος. Η υψηλή συγκέντρωση αιθέριων ελαίων στο μπαχαρικό ενισχύει τη ροή του αίματος στα σημεία εισόδου του μπαχαρικού, επηρεάζοντας τη φαγοκυττάρωση των βακτηριακών και ιογενών παραγόντων από τα κύτταρα.

Πώς να πάρετε

Αν το κρυολόγημα δεν σας έχει περάσει, τότε οι θεραπείες στο σπίτι με αυτό το φαρμακευτικό φυτό θα σας βοηθήσουν να το θεραπεύσετε γρηγορότερα και τα συμπτώματα της νόσου θα εμφανιστούν με ήπια μορφή. Μπορείτε να βρείτε πολλές συνταγές για απλά εργαλεία, αλλά δεν θα είναι πολύ αποτελεσματικές εάν δεν λάβετε υπόψη ότι η κουρκουμίνη έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα ή πεπτικότητα. Για τη μέγιστη αφομοίωση της κουρκουμίνης, θα πρέπει να θυμάστε μερικές απλές αλήθειες για το πώς να πίνετε σωστά το κουρκούμη.

1. Η κουρκουμίνη θα απορροφηθεί καλύτερα από το σώμα, αν το ποτό στο οποίο περιέχεται, προθερμαίνεται λίγο. Ορισμένα από τα παράγωγα κουρκουμίνης, τα αποκαλούμενα κουρκουμινοειδή, δεν είναι προσβάσιμα στο σώμα με την ακατέργαστη μορφή του και μια μικρή ποσότητα θέρμανσης αυξάνει το ποσοστό των μεταβολιζόμενων ουσιών.
2. Τα φάρμακα από αυτό το φυτό λαμβάνονται καλύτερα με μια μικρή ποσότητα οποιουδήποτε φυτικού ελαίου, επίσης για τη βελτίωση της απορρόφησης των ευεργετικών ουσιών.
3. Η συνηθισμένη μαύρη πιπεριά είναι ιδανική για την ενεργοποίηση της κουρκουμίνης.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος με κουρκούμη. Μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες ομάδες:

• ζεστά ροφήματα με βάση το γάλα ή το τσάι.
• ένα μείγμα μέλι και κουρκούμη?
• το φαγητό είναι ζεστό με άφθονο αυτό το μπαχαρικό.

Γάλα κουρκούμης

Η πιο εύκολη και αποτελεσματική συνταγή για κρυολογήματα, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις ή βήχα είναι το γάλα με το κουρκούμη. Παραδόξως, μια τέτοια απλή συνταγή είναι πολύ αποτελεσματική, καθώς τα λίπη που περιέχονται στο γάλα βοηθούν στην αφομοίωση της κουρκουμίνης και των παραγώγων της στο μέγιστο. Η συνταγή για ένα απλό ποτό. Αρκεί να ζεστάνετε ένα ποτήρι γάλα σε ζεστή θερμοκρασία και ανακατεύετε ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτή τη σκόνη μπαχαρικών.

Πιείτε ένα τέτοιο εμπλουτισμένο γάλα κάθε μέρα πριν το τέλος του κρυολογήματος, ένα ποτήρι πριν τον ύπνο. Μετά από αυτό, δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε άλλα ποτά. Εδώ μπορείτε να προσθέσετε ένα άλλο κουταλάκι του γλυκού μέλι. Έχει βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα και θα ενισχύσει την επίδραση ενός φαρμακευτικού φυτού. Πιστεύεται ότι μπορεί να μεθυσθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αλλά και ως προφυλακτικό μέσο. Στη συνέχεια, η πιθανότητα να αρρωστήσετε την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα θα μειωθεί σημαντικά.

Μπορούμε να προτείνουμε μια άλλη συνταγή για ένα νόστιμο ποτό με θεραπευτικές ιδιότητες που θα βοηθήσουν στη θεραπεία του κρυολογήματος ή της γρίπης. Αυτό είναι γάλα με κανέλα, μέλι, κουρκούμη και μαύρο πιπέρι. Η κανέλα έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, αναλγητικές ιδιότητες και θα συμβάλει στην ταχεία ανάκαμψη. Μαύρη πιπεριά, μαζί με το γάλα, θα αυξήσει την απορρόφηση της κουρκουμίνης. Για την προετοιμασία του φαρμάκου θα χρειαστεί:

• γάλα - 1-2 φλιτζάνια (εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις, δεδομένου ότι το τελικό ποτό είναι απότομη, έτσι ώστε η ποσότητα του γάλακτος μπορεί να αυξηθεί)?
• κουρκούμη - 1 κουταλάκι του γλυκού. χωρίς κορυφή.
• Κανέλα - 0,5 κουταλιού της σούπας. χωρίς κορυφή.
• μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. l.
• μαύρο πιπέρι - 0,5 κουτ. χωρίς κορυφή.

Ζεσταίνετε το γάλα σε μια κατάσταση κοντά στο βρασμό, προσθέστε όλα τα μπαχαρικά ένα-ένα, ανακατέψτε καλά. Όταν το μείγμα έχει κρυώσει σε θερμοκρασία 50 μοίρες, βάλτε το μέλι σε αυτό, ανακατέψτε και πίνετε. Αμέσως προσθέστε το μέλι σε ένα ζεστό ρόφημα δεν μπορεί, επειδή όταν θερμαίνεται, χάνει μέχρι το ήμισυ του συνόλου των ωφέλιμων ιδιοτήτων του.

Το ποτό πρέπει να είναι έτοιμο και μεθυσμένο λίγο πριν τον ύπνο, ένα ποτήρι την ημέρα. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και προσφέρει καλό ύπνο.

Τσάι με κουρκούμη

Ως θεραπευτικό ποτό, αντί του γάλακτος, οι λάτρεις του τσαγιού μπορούν να κάνουν τσάι με κρύο κουρκούμη. Κατά το μαγείρεμα, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν συστατικά του λίπους που απαιτούνται για την καλύτερη αφομοίωση της κουρκουμίνης στο τσάι. Για να βελτιώσετε τις χρήσιμες ιδιότητες των μπαχαρικών, το ποτό αυτό πρέπει να βράσει λίγο ή να μαγειρέψει περισσότερο από το κανονικό τσάι. Για να προετοιμάσετε το ποτό θα χρειαστείτε:

• κουρκούμη - 1 κουταλάκι του γλυκού.
• νερό - 4 φλιτζάνια.

Φέρτε νερό σε βράσιμο, ρίξτε το μπαχαρικό και βράστε για πέντε λεπτά. Στέλεχος και προσθέστε πρόσθετα συστατικά για να δοκιμάσετε. Μπορεί να είναι μια φέτα λεμονιού, μέλι, πιπερόριζα. Αυτό το ποτό μειώνει τη φλεγμονή στο ρινοφάρυγγα. Διεγείρει την ενίσχυση της ανοσίας, ανακουφίζει από τα συμπτώματα κρύου ή άλλων παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Εισπνοές με κουρκουμά

Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε συμβουλές για εισπνοή βήχα και κρύο με κουρκουμά. Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν αυτή τη μέθοδο "θεραπείας", επειδή μια τέτοια διαδικασία θα φέρει το σώμα περισσότερο κακό παρά καλό. Η εισπνοή θερμού ατμού (και ακόμη περισσότερο με ερεθιστικό όπως το κουρκουμά) μπορεί να προκαλέσει βρογχόσπασμο ή εγκαύματα. Ως αποτέλεσμα, αντί να βελτιώσετε την κατάσταση για κρυολογήματα, θα εξασφαλίσετε νοσηλεία.

Κουρκούμη με μέλι

Αυτό το φαρμακευτικό φυτό βοηθά καλά όταν βήχει, έτσι για τη θεραπεία συχνά χρησιμοποιούν συνδυασμό κουρκούμη με μέλι. Μικρές μπάλες παρασκευάζονται από αυτά τα συστατικά και απορροφώνται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να τα παρασκευάσετε, ανακατεύετε το μέλι και το μπαχαρικό σε αναλογία 2 προς 1. Για δύο μέρη του κουρκούμη, πάρτε ένα μέρος από παχιά μπάλες με μέλι και μούχλα μεγέθους φασολιών σε φασόλια ή φτιάχνετε επίπεδες μικρές επίπεδες κέικ από το προκύπτον μείγμα.

Φυλάσσετε τα στο ψυγείο και καταναλώνετε μέχρι να θεραπευτούν τελείως, αλλά όχι περισσότερο από 10 ημέρες. Αυτό το φάρμακο βοηθάει σε ισχυρές επιθέσεις ξηρού βήχα. Ο συνδυασμός του μελιού και του κουρκούμη βοηθά όχι μόνο για τον βήχα, αλλά και για το κρυολόγημα, όταν ένα κουρκούμη ποτό με την προσθήκη μελιού είναι έτοιμο για θεραπεία και πρόληψη.

Τσάι με τζίντζερ και κουρκούμη

Εάν το κρύο συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις στο λαιμό, μπορείτε να φτιάξετε τσάι με τζίντζερ και κουρκούμη. Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ο συνδυασμός δύο τέτοιων ενεργών μπαχαρικών θα επιταχύνει σημαντικά την ανάκτηση. Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

• 300-350 ml νερού.
• 1 κουτ. κουρκούμη?
• hl φρέσκια ρίζα τζίντζερ, τριμμένη σε λεπτό τρίφτη.
• 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι?
• λεμόνι για γεύση.

1. Ζεσταίνετε το νερό να βράσει, βάλτε το μπαχαρικό σε αυτό, ανακατέψτε το.
2. Βράζουμε και αφήνουμε να κρυώσει λίγο.
3. Προσθέστε όλα τα άλλα συστατικά και πίνετε σε μικρές γουλιές με τη μορφή θερμότητας.

Αυτό το ποτό βοηθά με κρύο και βήχα.

Κριτικές από εκείνους που χρησιμοποιούν συχνά κουρκούμη για τη θεραπεία και την πρόληψη των κρυολογημάτων, το πιο θετικό. Θεωρείται ασφαλές να φάει καρύκευμα, έχει πολύ λίγες αντενδείξεις. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να το πάρετε σε περιορισμένες ποσότητες. Δεν θα προκαλέσει ανεπιθύμητες αρνητικές επιδράσεις, ιδιαίτερα από την γαστρεντερική οδό.

Turmeric για κρυολογήματα - η ασθένεια δεν θα

Για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μπαχαρικό, ένα φαρμακευτικό φυτό - κουρκούμη ή ινδικό σαφράν. Συνταγές από κουρκούμη για κρυολογήματα θα έχουν μια γρήγορη, αποτελεσματικότερη βοήθεια από τις χημικές ουσίες. Το Spice είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, έχει κίτρινο χρώμα, περιέχει φυσικά ιχνοστοιχεία.

Σύντομο ιστορικό

Στις ανατολικές χώρες, το κουρκούμη είναι ένα συστατικό που πρέπει να έχει κανείς στην κουζίνα. Για πολλούς αιώνες, τα θεραπευτικά χαρακτηριστικά της έχουν χρησιμοποιηθεί ενεργά στην ιατρική. Από την αρχαία γλώσσα του σανσκριτικού, το κουρκούμη μεταφράζεται - όμορφο, σαν ένα ορυκτό ουρανό. Μια τέτοια τιμή θα επιταχύνει μόνο τη διαδικασία επούλωσης.

Στο φάσμα των ασθενειών στις οποίες συνιστάται το κουρκούμη ως φάρμακο, οι ασθένειες του αίματος, οι παρασιτικές λοιμώξεις, οι γαστρεντερικές αλλοιώσεις. Η αποτελεσματικότητα της κουρκούμης από κρυολογήματα ελέγχεται γρήγορα. Η γνώση των συνταγών με κουρκούμη θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα ανεπιθύμητα συμπτώματα: βήχας, πονόλαιμος, ρινική καταρροή.

Συνταγές ψυχρού κουρκούμη για ενήλικες

Για όλη τη χρησιμότητα αυτού του μπαχαρικού, υπάρχουν αντενδείξεις που είναι σημαντικές για την προσοχή κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Πάρτε με προσοχή όταν:

• υπέρταση;
• υπόταση;
• διαβήτη ·
• διάρροια;
• αλλεργίες;
• την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία.

Μη συνδυάζετε με τη λήψη φαρμακολογικών φαρμάκων.

Η συνταγή για τη λήψη κουρκούμης για κρυολογήματα είναι πολύ απλή. Στη θεραπεία των μπαχαρικών και των μπαχαρικών είναι η σωστή δοσολογία. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ανοσίας σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα αποφύγει τις παρενέργειες.

α) Ετοιμάστε μια πάστα κουρκούμης με βάση το μέλι. Σε μία λήψη ½ κουταλάκι του γλυκού αναμειγνύεται. τα μπαχαρικά και το πολύ μέλι. Για να διατηρήσετε τρεις μέρες σε δροσερό μέρος, κατά κανόνα, αυτή η φορά είναι αρκετή για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της κατάψυξης. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού από τα τελικά ζυμαρικά σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:

• 1η ημέρα κάθε ώρα.
• 2η μέρα κάθε δύο ώρες.
• 3η ημέρα όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα.

β) Προσθέστε 25 γραμμάρια σε ένα λίτρο βραστό νερό. turmeric και απενεργοποιήστε τη φωτιά. Τυλίξτε για μια ώρα, στη συνέχεια στέλεχος. Στην προκύπτουσα λύση, προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι. Πάρτε σε ζεστή μορφή κάθε 3 ώρες, 100 ml.

γ) Με πονόλαιμο: 15 γρ. κουρκούμη αναμεμειγμένο με 20 γρ. Ευκάλυπτος 300 γρ. νερό. Το μίγμα φέρεται σε βρασμό. Εγχέθηκε 30 λεπτά. Στραφές. Η προκύπτουσα λύση λαιμό γαργάρες κάθε δύο ώρες.

δ) Όταν η ρινική συμφόρηση συνιστάται εισπνοή με κουρκουμά. Σε ζεστό νερό όχι περισσότερο από 600 προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας. μπαχαρικά και αναπνέετε σε ζεύγη για 10 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμο αιθέριο έλαιο από το κουρκούμη και να εισπνεύσετε σε απόσταση 10 - 15 cm από το ανοιγμένο μπουκάλι.

δ) Για να αποκαταστήσετε την αντοχή με κρύο, είναι χρήσιμο να προσθέσετε 0,1 gr σε τσάι με βάλσαμο λεμονιού. κουρκουμά και μέλι για γεύση.

ε) Σε συνδυασμό με τζίντζερ, κανέλα και μαύρη πιπεριά, παρασκευάζεται υγιεινό κρύο τσάι με κουρκούμη. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό προστίθεται σε 1/3 κουταλάκι του γλυκού. κάθε καρύκευμα. Όταν το ποτό έχει κρυώσει σε περίπου 500, προσθέστε λεμόνι και μέλι.

Χαρακτηριστικά της λήψης κουρκούμης για κρυολογήματα για παιδιά

Συμβουλές για το πώς να παίρνετε κουρκούμη για κρυολογήματα σε παιδιά έχουν χαρακτηριστικά: αν ένα παιδί είναι μικρότερο των τριών ετών ή είναι επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις, αυτό το μπαχαρικό δεν συνιστάται. Ούτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί εισπνοή. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, οι συνταγές είναι επίσης εύκολο να προετοιμαστούν.

α) Στη συνταγή για το μαγείρεμα ζυμαρικών με κουρκούμη για τα παιδιά, μια μερίδα διαιρείται στο μισό και το πρόγραμμα χορήγησης μειώνεται τρεις φορές κάθε μέρα.

β) Για μισό φλιτζάνι ζεστό γάλα, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι και κουρκούμη. Ανακατεύουμε καλά. Πάρτε πριν από τον ύπνο ζεστό.

Κουρκούμη για κρυολογήματα

Το κουρκούμη είναι πραγματικά ένα από τα πιο θαυμάσια φαρμακευτικά φυτά. Για χιλιάδες χρόνια στη Νοτιοανατολική Ασία και τις χώρες της Μέσης Ανατολής έχει χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα για όλα τα είδη πιάτων, σε θρησκευτικές τελετές και ως καλλυντικά. Αλλά το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτού του μπαχαρικού είναι οι θεραπευτικές του ιδιότητες, οι οποίες έχουν χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα και της Κίνας για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και διαταραχών για περισσότερο από μια χιλιετία. Παραδοσιακά, το κουρκούμη χρησιμοποιείται για τα κρυολογήματα και τα συμπτώματά του: βήχας, φλεγμονή, πονόλαιμο και ρινική καταρροή.

Γιατί το κουρκούμη είναι τόσο υγιές

Πρόσφατα, το κουρκούμη αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο παγκοσμίως ως φυσικός παράγοντας επούλωσης. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες επιβεβαιώνονται από χιλιάδες μελέτες.

Το κουρκούμη είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μακροθρεπτικά συστατικά (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο), αποτελεί εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, μαγγανίου, σιδήρου και άλλων ιχνοστοιχείων. Περιείχε διάφορα χρήσιμα για τα έλαια του σώματος, tsingiberen, βορνεόλη, σαβινένιο, και τέτοιες δραστικές ουσίες όπως kurkumor, κινεόλη tumeron (βλ. Η χημική σύνθεση, θρεπτική αξία και θερμιδική κουρκούμη), αλλά το πιο σημαντικό συστατικό, που ορίζει ένα πλειοψηφία των ευεργετικών ιδιοτήτων της, είναι η κουρκουμίνη και τα παράγωγά της (κουρκουμινοειδή). Είναι η κουρκουμίνη και η επίδρασή της στο σώμα που αποτελεί αντικείμενο πολλών επιστημονικών και κλινικών μελετών.

Χάρη στην κουρκουμίνη που περιέχεται στο μπαχαρικό, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές, αντι-ιικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και ανοσοδιαμορφωτικές ιδιότητες. Όλες αυτές οι ιδιότητες κάνουν το κουρκούμη αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία περισσότερων από εκατό ασθενειών και διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων, του βήχα, του πονόλαιμου, της ρινίτιδας και της γρίπης.

Πώς να πάρετε κουρκούμη για κρυολογήματα, συνταγές και δοσολογία

Λόγω των ιδιοτήτων του, το κουρκούμη διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Εάν εξακολουθείτε να αρρωσταίνετε, η λήψη κουρκούμης θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να ανακουφίσετε το κοινό κρυολόγημα και τα συμπτώματά του με πιο ήπιο τρόπο.
Συμπεριλαμβάνοντας το μπαχαρικό στην καθημερινή διατροφή σας, θα εκπλαγείτε με το πόσο αποτελεσματικά είναι αυτά τα μέτρα, όχι μόνο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων αλλά και για τη γενική υγεία (διαβάστε τις "Χρήσιμες ιδιότητες και τη χρήση του κουρκούμη").

Ένα από τα προβλήματα με τη λήψη αυτού του φαρμακευτικού φυτού είναι η χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα (πεπτικότητα) της κουρκουμίνης. Για να αυξηθεί η απορρόφηση της κουρκουμίνης από το σώμα, το κουρκούμη θα πρέπει να λαμβάνεται με αλεσμένο μαύρο πιπέρι και φυτικά λίπη. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι η μη παρατεταμένη θέρμανση του μπαχαρικού αυξάνει επίσης την απορρόφηση ορισμένων συστατικών curcumin που περιέχονται σε αυτό, τα οποία δεν είναι διαθέσιμα όταν παίρνετε το μπαχαρικό σε ακατέργαστη μορφή.

Μπορείτε να βρείτε πολλές συνταγές που θα σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε όλα τα οφέλη αυτού του θαυματουργού μπαχαρικού. Σε αυτό το άρθρο συγκεντρώσαμε διάφορες συνταγές με βάση τρία κριτήρια: την ευκολία παρασκευής, τη χρήση πρόσθετων συστατικών που είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, την παρουσία του μεγαλύτερου αριθμού θετικών ανατροφοδοτήσεων από εκείνους που τα χρησιμοποιούσαν.

Γάλα κουρκούμης

Το κουρκούμη με γάλα θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους χρήσης μπαχαρικών για κρυολογήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το λίπος στο γάλα βοηθά το σώμα να απορροφήσει κουρκουμίνη και να χρησιμοποιήσει όλα τα οφέλη του.
Έχουμε ήδη γράψει για τις θεραπευτικές ιδιότητες και τις τεράστιες δυνατότητες του γάλακτος με κουρκουμά για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και έδωσε χρυσές συνταγές γάλακτος για να βοηθήσουμε γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, ρινίτιδα, βήχα και πονόλαιμο ("συνταγές γάλακτος με κουρκούμη").

Εκτός από τις παραπάνω συνταγές, υπάρχουν πολλές παραλλαγές σχετικά με τον τρόπο παρασκευής γάλακτος με κουρκούμη με την προσθήκη άλλων φαρμακευτικών φυτών και μπαχαρικών, γεγονός που θα ενισχύσει την επίδρασή του στη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας ή διαταραχής της υγείας.

Εδώ είναι μερικές απλές συνταγές επούλωση ποτό που μπορείτε εύκολα να προετοιμαστούν για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.

Θυμηθείτε ότι για την προετοιμασία ενός θεραπευτικού ποτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο γάλα αγελάδας όσο και καρύδα, σόγια, αμύγδαλο, ρύζι...

Πιο εύκολη από ποτέ, η πιο εύκολη συνταγή για γάλα με κουρκούμη και μέλι για κρυολογήματα

Διαλύουμε σε 1 φλιτζάνι ζεστό γάλα 1 κουτ. προσθέστε το κουρκουμάτικο μέλι (για γεύση). Πιείτε ένα ποτήρι το βράδυ μέχρι την πλήρη ανάκτηση. Ένα τέτοιο ποτό βοηθά καλά για κρυολογήματα, ρινική καταρροή, βρογχίτιδα, πονόλαιμο, αμυγδαλίτιδα και φαρυγγίτιδα.

Γάλα με κουρκούμη, κανέλα, μέλι και μαύρο πιπέρι

Λόγω των βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων του, η κανέλα και το μέλι έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στη θεραπεία των κρυολογημάτων. Αυτή η συνταγή είναι καλή επειδή θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε όλα τα οφέλη της κανέλας και του μελιού και το μαύρο πιπέρι θα βελτιώσει κατά περιόδους την απορρόφηση της κουρκουμίνης.

Θα χρειαστείτε:
1 ποτήρι γάλα.
½ κουτ.
1 κουταλιά μέλι?
1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη?
Μαγειρεμένο μαύρο πιπέρι.

Ζεσταίνουμε το γάλα, μην το βάζουμε σε βράση και προσθέτουμε κουρκούμη σε αυτό. Ανακατέψτε. Στη συνέχεια, προσθέστε κανέλα και ένα πιπέρι μαύρου πιπεριού στο ποτό και ανακατέψτε ξανά. Αφήστε το γάλα να κρυώσει στους 50 βαθμούς και προσθέστε το μέλι. Πίνετε αυτό το γάλα πρέπει να είναι ένα φλιτζάνι την ημέρα (κατά προτίμηση τη νύχτα πριν από το κρεβάτι), μέχρι την πλήρη ανάκτηση. Αυτό το ποτό θεραπείας μπορεί επίσης να πιει ως ψυχρή πρόληψη το φθινόπωρο και την άνοιξη, όταν υπάρχει ο μεγαλύτερος κίνδυνος να αρρωστήσετε.

Το γάλα με το κουρκούμη πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι την ημέρα. Το να πιείτε ένα φλιτζάνι χρυσό γάλα για τη νύχτα θα φέρει όχι μόνο την ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα και τα συμπτώματά του, αλλά και να σας προσφέρει έναν ξεκούραστο και υγιή ύπνο.

Turmeric τσάι για κρυολογήματα

Οι λάτρεις του τσαγιού, για τα κρυολογήματα, μπορούν να χρησιμοποιήσουν μία από τις πολλές συνταγές για το τσάι με κουρκούμη. Έχουμε ήδη γράψει για αυτό το νόστιμο και υγιεινό ποτό και έφερε πολλές παραδοσιακές συνταγές που θα βοηθήσουν τόσο στη θεραπεία του κρυολογήματος όσο και σε πολλές άλλες ασθένειες.

Όταν μαγειρεύετε το τσάι από το κουρκούμη, για να ενεργοποιήσετε όλα τα χρήσιμα συστατικά του μπαχαρικού, πρέπει είτε να βράσει, όπως και στην κύρια συνταγή μαγειρικής τσαγιού (διαβάστε το "Τσάι με κουρκούμη"), ή ψήστε για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Για την προετοιμασία του θεραπευτικού ποτού χρησιμοποιείτε συχνά πρόσθετα συστατικά, τα οποία επίσης επωφελούνται από τα κρυολογήματα. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι τζίντζερ (ρίζα ή σκόνη), κανέλα και πιπεριά Κένυα. Για να βελτιωθεί η απορρόφηση της κουρκουμίνης, συνιστάται να προσθέσετε μια πρέζα φρεσκοτριμμένης μαύρης πιπεριάς σε ένα φλιτζάνι τσάι. Η προσθήκη λεμονιού και μέλι στο τσάι θα είναι επίσης επωφελής για τη θεραπεία των κρυολογημάτων και θα δώσει στο ποτό μια πιο ευχάριστη γεύση.

Η πιο εύκολη συνταγή

Αν δεν έχετε τα παραπάνω συστατικά στο χέρι, απλά ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό με μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνης ή 1-2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη ρίζα και βραστή (καλύψτε με ένα απόστημα) για 5 λεπτά. Στο δροσερό ποτό, προσθέστε το μέλι και / ή το λεμόνι για γεύση.
Μην προσθέτετε μέλι σε ένα ζεστό ρόφημα, καθώς χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες σε θερμοκρασίες άνω των 50 μοίρες.

Τσάι με κουρκούμη και κρύο τζίντζερ

Βράστε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 1/3 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνης και τζίντζερ και προσθέστε (αν υπάρχει) ½ κουταλιού της σούπας. κανέλα Για να βελτιωθεί η απορρόφηση των μπαχαρικών, είναι επιθυμητό να προσθέσετε μια πρέζα μαύρου πιπεριού. Όταν το τσάι έχει κρυώσει σε 40-50 μοίρες, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού και μέλι για γεύση.

Το τσάι από το κουρκούμη πίνετε ένα φλιτζάνι την ημέρα καλύτερα το βράδυ πριν από τον ύπνο.

Turmeric με μέλι για κρύο και πονόλαιμο

Ένα άλλο απλό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος, πυρετού, βήχα και πονόλαιμο, για το οποίο χρειάζεστε μόνο μέλι, κουρκούμη και 2 λεπτά χρόνου.

Λιπαρά μέλι και κουρκούμη σε ίσες ποσότητες και πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. Για τη θεραπεία με ένα τέτοιο μείγμα πονόλαιμου στις ίδιες δόσεις, πρέπει να διαλύσετε σιγά-σιγά μέσα σε 10-15 λεπτά (για να τεντώσετε την απορρόφηση ½ κουταλιών τ. Από το μείγμα για 10-15 λεπτά, μπορείτε να πάρετε λίγο από το μείγμα στο δάχτυλό σας).

Η αποτελεσματικότητα αυτής της συνταγής, ειδικά για τον πονόλαιμο, επιβεβαιώνεται από τις πολλές κριτικές που άφησαν διάφοροι άνθρωποι στα φόρουμ και στα σχόλια.

Εισπνοές με κουρκουμά

Η εισπνοή με κουρκουμά είναι αποτελεσματική θεραπεία για ρινική συμφόρηση και βήχα για κρυολογήματα. Για να πραγματοποιήσετε μια τέτοια διαδικασία μπορεί να είναι ο παραδοσιακός τρόπος "πάνω από την κατσαρόλα".

Εάν το κρύο συνοδεύεται από ρινική καταρροή και βήχα, προσθέστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη μπαχαρικών στο μπολ με ζεστό (μη βρασμένο) νερό και εισπνεύστε τους ατμούς για 10-15 λεπτά. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, τα ζευγάρια πρέπει να εισπνέονται, να κλίνουν πάνω σε ένα μπολ σε απόσταση 20-30 cm και να καλύπτουν το κεφάλι με μια πετσέτα. Η εισπνοή ζεστού νερού με το κουρκούμη δίνει άμεση ανακούφιση από το κρυολόγημα. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους και τη βλέννα στους αεραγωγούς όταν βήχετε.

Η θερμοκρασία του διαλύματος εισπνοής πρέπει να είναι 50-60 μοίρες για ενήλικες και 30-40 μοίρες για παιδιά.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί έλαιο κουρκούμης αντί σκόνης. Για να προετοιμάσετε τη λύση σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να προσθέσετε λίγες σταγόνες ελαίου ανά λίτρο ζεστού νερού. Η εισπνοή αιθέριου κουρκούμης βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των μικροβίων που προκαλούν το κρύο σας.

Κατά τη θεραπεία της μύτης και της παραρρινοκολπίτιδας, πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη, ενώ θεραπεύετε τους βρόγχους, τους πνεύμονες ή το λαιμό, πρέπει να αναπνέετε από το στόμα.

Πριν από την εισπνοή σας, σας συνιστούμε να διαβάσετε προσεκτικά τους κανόνες και τις αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία.

Αντενδείξεις και κανόνες εισπνοής

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η εισπνοή ατμού μπορεί να γίνει μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και προφυλάξεις.

Οι κύριες αντενδείξεις είναι:

• αυξημένη θερμοκρασία (από 37,5 ° C).
• φθορά ·
• απόχρωση του πυώδους πτύελου.
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (ειδικά στην καρδιαγγειακή ανεπάρκεια).
• εγκεφαλική αθηροσκλήρωση;
• πυώδης αμυγδαλίτιδα.
• τάση για ρινική αιμορραγία.
• πνευμονική αιμορραγία.
• αναπνευστική ανεπάρκεια.
• δυσανεξία στα χρησιμοποιούμενα φάρμακα.
• φλεγμονή των πνευμόνων χωρίς ιατρική συνταγή.
• η εισπνοή δεν συνιστάται για τη θεραπεία της ρινίτιδας με αυξημένη πίεση.
• κατηγορηματικά απαγορευμένη στη διάγνωση καρδιακής προσβολής.

Όταν πραγματοποιείτε εισπνοές σε παιδιά, πρέπει να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ως αποτέλεσμα της υγρασίας, υπάρχει αύξηση στον όγκο της αποξηραμένης βλέννας, η οποία μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των αεραγωγών και όσο πιο μικρός είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους γονείς να είναι πρόθυμοι να αντιμετωπίσουν τα παιδιά με αυτόν τον τρόπο τελειώνει με ένα κάψιμο των αεραγωγών. Όσο μικρότερος είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερη πρέπει να είναι η απόσταση από το ζεστό νερό και ο χρόνος που η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 1-2 λεπτά.

Θυμηθείτε: η εισπνοή ατμού αντενδείκνυται για παιδιά κάτω των 3 ετών και για τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να γίνει μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό.

Αν υπάρχουν αντενδείξεις, είναι προτιμότερο να μη διακινδυνεύσετε την υγεία σας και να αρνηθείτε τη θεραπεία με αυτόν τον τρόπο.

Κανόνες εισπνοής:

• η εισπνοή μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι νωρίτερα από 1-1,5 ώρες μετά τα γεύματα.
• μετά τη διαδικασία, μην τρώτε ή πίνετε ή μην μιλάτε για τουλάχιστον 30 λεπτά.
• κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η αναπνοή θα πρέπει να είναι ομαλή και ήρεμη, να μην παίρνετε βαθιές αναπνοές.
• τα ρούχα δεν πρέπει να αποσπάσουν το λαιμό και να δυσκολέψουν την αναπνοή.
• Χρησιμοποιείτε μόνο πρόσφατα παρασκευασμένο διάλυμα.

Η εισπνοή (συμπεριλαμβανομένου και του κουρκουμά) μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Η χρήση του κουρκούμη στο μαγείρεμα είναι απόλυτα ασφαλής. Είναι απαραίτητο να παίρνετε μπαχαρικό για θεραπευτικούς σκοπούς (ειδικά συμπληρώματα διατροφής curcumin) με προσοχή.

Παρενέργειες

Το κύριο σημείο στη θεραπεία του μπαχαρικού είναι η δοσολογία. Λαμβάνοντας μεγάλες ποσότητες κουρκούμης μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες.

Όταν παίρνετε μπαχαρικά σε μεγάλες ποσότητες είναι δυνατές:

• προβλήματα με το πεπτικό σύστημα (γαστρικός ερεθισμός, αναστάτωση...).
• εξάνθημα και φαγούρα στο δέρμα.
• Υπερεμία (ερυθρότητα) του δέρματος.
• υπερβολική εφίδρωση (ειδικά τη νύχτα)?
• ναυτία και έμετο
• κεφαλαλγία
• αλλεργία.

Αν αρχίζετε να παίρνετε μπαχαρικά για πρώτη φορά: αρχίστε με μικρές δόσεις και σταδιακά αυξήστε την ποσότητα της σκόνης χωρίς παρενέργειες.

Εάν εμφανισθούν ανεπιθύμητες ενέργειες, μειώστε τη δόση ή διακόψτε τη λήψη κουρκούμης. Εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν πάει μακριά με τη διακοπή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου η χρήση του κουρκούμη για ιατρικούς σκοπούς αντενδείκνυται.

Αποφύγετε τη λήψη μπαχαρικών και ιδιαίτερα της κουρκουμίνης στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ουρική αρθρίτιδα ή πέτρες στα νεφρά ·
• με απόφραξη της χοληδόχου κύστης και των αγωγών.
• μαζί με φάρμακα που μειώνουν το αίμα και μειώνουν την οξύτητα.
• με χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• με διαβήτη τύπου 1.
• με χαμηλή οξύτητα.
• κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.
• πριν από την προγραμματισμένη λειτουργία (είναι απαραίτητο να σταματήσετε να παίρνετε το μπαχαρικό τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη λειτουργία).

Από το κρύο στο ρευματισμό: αποτελεσματική θεραπεία της κουρκούμης

Οικογένεια υγείας: Παραδοσιακή ιατρική: Το κουρκούμη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός μεγάλου καταλόγου ασθενειών, από τα κρυολογήματα έως τους ρευματισμούς και την ουρική αρθρίτιδα. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι το κουρκούμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα για καθημερινά πιάτα, το οποίο δεν βλάπτει κανένα μέλος της οικογένειας. Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και για έγκυες γυναίκες και παιδιά.

Turmeric - ο γενικός γιατρός σας

Το κουρκούμη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός μεγάλου καταλόγου ασθενειών, από κρυολογήματα μέχρι ρευματισμούς και ουρική αρθρίτιδα.

Οι γάλλοι γενετιστές μελέτησαν τις επιδράσεις της κουρκούμης στο καρδιαγγειακό σύστημα σε γενετικό επίπεδο και απέδειξαν ότι όχι μόνο διεγείρει την αναζωογόνηση του σώματος χάρη στα αντιοξειδωτικά αλλά αποφεύγει επίσης προβλήματα με τις σκληρολογικές πλάκες στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Η μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις στα γονίδια τόσο της hesperidin όσο και της κουρκουμίνης, των φυσικών αντιοξειδωτικών των φυτών. Τακτικά, για τουλάχιστον 4 μήνες, η χρήση του κουρκούμη από τα τρωκτικά οδήγησε σε μείωση κατά 26% του σωματικού λίπους, συμπεριλαμβανομένων των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

VITILIGO ΚΑΙ CURKUM

Η Ινδία χρησιμοποιεί αλοιφή βασισμένη σε κουρκούμη. 200-250 g κουρκούμης τοποθετούνται σε 4 λίτρα νερού όλη τη νύχτα. Το πρωί για να βράσει, ενώ δεν θα υπάρχει το μισό. Το μείγμα παραμένει με 300 mg έλαιο μουστάρδας. Βράζουμε μέχρι να εξατμιστεί όλο το νερό. Το προκύπτον έλαιο χύνεται σε ένα μπουκάλι σκούρου γυαλιού. Αυτό το λάδι εφαρμόζεται στις λευκές κηλίδες στο δέρμα το πρωί και το βράδυ για αρκετούς μήνες.

Turmeric δεν επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά η παραγωγή των προσταγλανδινών. Με την καταστολή της βιοσύνθεσης των προσταγλανδινών, το κουρκούμη μειώνει τη φλεγμονή.

Για τη θεραπεία της αμυγδαλίτιδας, φαρυγγίτιδα

0,5 φλιτζάνια νερό σε θερμοκρασία δωματίου πάρτε μια πρέζα κουρκούμη και αλάτι. Gargle 4-6 φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων πάντα τη νύχτα και μετά τον ύπνο.

Επίσης, για φαρυγγίτιδα: 1 κουταλάκι του γλυκού μελιού αναμειγμένο με 1/2 κουταλάκι κουρκούμης. Κρατήστε στο στόμα 3-4 φορές την ημέρα για αρκετά λεπτά.

Σε περίπτωση αναπνευστικών, καταρροϊκών ασθενειών, καθώς και για τον καθαρισμό του αίματος, το κουρκούμη χρησιμοποιείται ως ακολούθως: 0,5 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμάρα παρασκευάστε 0,5 φλιτζάνια βραστό νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, επιμείνετε κάτω από το καπάκι για 5 λεπτά. Πίνετε 2-3 φορές την ημέρα.

Επιπεφυκίτιδα, βλεφαρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες του οφθαλμού

Προετοιμάστε ένα αφέψημα από κουρκούμη:

Δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη χύνεται με μισό λίτρο βραστό νερό, φωτιά και βράζει έως ότου εξατμιστεί το μισό υγρό. Ο ζωμός ψύχεται, φιλτράρεται και χρησιμοποιείται για ενστάλλαξη στα μάτια, μία σταγόνα δύο φορές την ημέρα.

Turmeric ως καλλυντικό

Το κουρκούμη είναι ένα από τα προϊόντα που βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος, ανακουφίζουν από την φλεγμονή και χαρίζουν ομαλότητα και ελαστικότητα.

Η μάσκα παρασκευάζεται από σκόνη μπαχαρικών και πλιγούρι βρώμης σε αναλογία: ένα κουταλάκι κουρκούμης σε μια κουταλιά της πλιγούρι βρώμης, λίγο νερό για να σχηματιστεί ένας πολτός.

Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο, τα χέρια και τις αλλοιώσεις του δέρματος με φλεγμονώδεις ασθένειες όπως δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση. Το κουρκούμη συμβάλλει στη βελτίωση της τριχοειδούς κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή εφαρμογής και ως αποτέλεσμα η απομάκρυνση των τοξινών και των ελεύθερων ριζών, μειώνει τη φλεγμονή, τρέφει με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, διεγείρει την παραγωγή υαλουρονικού οξέος.

Αλλεργικές ασθένειες

Το κουρκούμη έχει την ικανότητα να απαλλάσσει τους ανθρώπους από αλλεργίες όπως το άσθμα και η κνίδωση. Για να γίνει αυτό, απλά προστίθεται στην καθημερινή διατροφή. Επιπλέον, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη, διαλυμένο σε μισό ποτήρι γάλα, μπορεί να ανακουφίσει μια ασθματική κρίση ασφυξίας.

Καταρροϊκές παθήσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος

Το κουρκούμη είναι ικανό να ανακουφίσει την απόχωση, να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο και να μειώσει τις εκδηλώσεις της ρινίτιδας και των παραγώγων της - ιγμορίτιδα, antritis. Στο εσωτερικό πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη που διαλύεται σε ζεστό γάλα.

Για το πλύσιμο του ρινοφάρυγγα και του λαιμού, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα μισού κουταλακιού κουρκούμης, κουταλιού αλατιού και μισού λίτρου νερού.

Τουρμερινού Καθαρισμού

Στην Ayuverda, ένα πολύ ενδιαφέρον παράδειγμα καθαρισμού όλων των Dosh (που αποτελούν τα στοιχεία του ανθρώπινου σώματος) με τη βοήθεια του κουρκούμη υποδεικνύεται. Σε αυτή την πικάντικη σκόνη πρέπει να ληφθεί με άδειο στομάχι μισό κουταλάκι του γλυκού για είκοσι ημέρες. Κατά κανόνα, το σώμα καθαρίζεται την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Αντενδείξεις για λήψη κουρκούμης

Ινδικό μπαχαρικό, το οποίο έχει γίνει δημοφιλές σε όλο τον κόσμο, είναι σχεδόν καθολικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες και παιδιά και ηλικιωμένους. Δεν υπάρχουν εξαιρέσεις για άτομα με τροποποιημένες ορμόνες - έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, εφήβους και άτομα με παθολογικές καταστάσεις ενδοκρινικού συστήματος. Ωστόσο, από οποιονδήποτε κανόνα θα πρέπει να υπάρχει μια εξαίρεση: το κουρκούμη δεν πρέπει να λαμβάνεται σε ασθενείς με χολοκυστίτιδα, με στασιμότητα της χολής και την παρουσία λίθων στους χολικούς αγωγούς. που δημοσιεύθηκε από το econet.ru

Τα υλικά έχουν διερευνητική φύση. Θυμηθείτε ότι η αυτοθεραπεία είναι απειλητική για τη ζωή, για συμβουλές σχετικά με τη χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων και μεθόδων θεραπείας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Παραδοσιακές συνταγές με κουρκούμη για κρυολογήματα: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του προϊόντος

Λόγω των ιδιοτήτων του, το κουρκούμη για τα κρυολογήματα χρησιμοποιείται για να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τους μολυσματικούς παράγοντες και να διευκολύνει το διαχωρισμό των πτυέλων.

Εξετάστε τις βασικές συνταγές λαϊκών φαρμάκων που χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό και τις ιδιαιτερότητες χρήσης που σχετίζονται με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς και την πορεία της νόσου.

Γιατί το κουρκούμη είναι τόσο υγιές

Το κουρκούμη περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, γι 'αυτό συνιστάται η χρήση σε περίπτωση πολλών ασθενειών και διαταραχών στη λειτουργία διαφόρων οργάνων και συστημάτων:

• Η κουρκουμίνη είναι η κύρια ουσία που αναφέρεται πιο συχνά λόγω των ωφέλιμων ιδιοτήτων του κουρκούμη. Ανήκει στην ομάδα των πολυφαινολών. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής και οι υποστηρικτές της βοτανοθεραπείας αποδίδουν σε αυτή την ένωση ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες (αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακά και άλλα). Ωστόσο, οι σύγχρονες Δυτικές μελέτες το θέτουν υπό αμφισβήτηση, λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ουσίας (αστάθεια, αδιαλυτότητα στο νερό) και της φαρμακοκινητικής (χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα). Ωστόσο, υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της επίδρασης μιας από τις ποικιλίες αυτής της ένωσης σε β-αμυλοειδή, οι συσσωρεύσεις των οποίων, σύμφωνα με μια κοινή υπόθεση, προκαλούν νόσο του Alzheimer. Μια έμμεση επιβεβαίωση αυτών των δεδομένων είναι η σχεδόν πλήρης απουσία ασθενών με αυτή τη διάγνωση στην Ινδία - μια χώρα στην κουζίνα της οποίας χρησιμοποιείται το μπαχαρικό πολύ ενεργά.
• τα αιθέρια έλαια - η υψηλή τους συγκέντρωση είναι ο λόγος για τον οποίο το κουρκούμη είναι αποτελεσματικό σε μολυσματικές φλεγμονώδεις ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Η τοπική δράση των ελαίων προκαλεί αύξηση της ροής αίματος προς την υποβληθείσα σε αγωγή θέση, η οποία συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη φαγοκυττάρωση των ιογενών και βακτηριακών παραγόντων από τα κύτταρα του αίματος. Έχουν επίσης αντισηπτικές ιδιότητες από μόνα τους. Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν αιθέριο έλαιο και βότανα αυξάνει την έκκριση των χυμών του πεπτικού συστήματος. Οι περιγραφόμενες ιδιότητες του μπαχαρικού στην ίδια έκταση ισχύουν για το τζίντζερ.
• μακρο- και μικροστοιχεία - σίδηρος, μαγγάνιο, μαγνήσιο, φώσφορο,
• Αντιοξειδωτικά (συμπεριλαμβανομένων των λιποδιαλυτών βιταμινών) - αυτές οι ουσίες, που δρουν με τις ελεύθερες ρίζες, βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης. Ενισχύουν επίσης τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τους ασθενείς με κιρσούς. Η τακτική χρήση των μπαχαρικών στο φαγητό συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Εξετάστε αντενδείξεις για κατανάλωση κουρκούμης:

• το μπαχαρικό διεγείρει την έκκριση της χολής και επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ασθένειες της χοληδόχου κύστης (συμπεριλαμβανομένης της απόφραξης των αγωγών) και σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, συνοδευόμενες από υψηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού.
• τείνει να αμβλύνει το αίμα, επομένως δεν συνιστάται να ενισχυθεί η δράση του με τη λήψη άλλων μέσων με παρόμοιο αποτέλεσμα. Εάν ο ασθενής προετοιμάζεται για χειρουργική επέμβαση, 15 ημέρες πριν από τη διεξαγωγή του, η χρήση των μπαχαρικών πρέπει να διακοπεί.

Όταν χρησιμοποιούνται σε μεγάλες ποσότητες (περισσότερο από 8 g ημερησίως), παρενέργειες όπως αυτές μπορεί να εμφανιστούν:

• ναυτία;
• διάρροια;
• ερεθισμός του γαστρικού βλεννογόνου.
• ερυθρότητα του προσώπου.

Συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μπαχαρικά με μικρή δόση, η οποία μπορεί να αυξηθεί εάν δεν εντοπιστούν οι προαναφερόμενες παρενέργειες ή αλλεργική αντίδραση (εκδηλώνεται με εξάνθημα στο δέρμα).

Cold Turmeric: Πώς να χρησιμοποιήσετε

Το κουρκούμη για τα κρυολογήματα χρησιμοποιείται για το λόγο ότι βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηριδίων, αυξάνει τη ροή αίματος στο λαιμό και χαλαρώνει τα πτύελα.

Η τελευταία από αυτές τις ιδιότητες καθορίζει τη σκοπιμότητα της χρήσης κουρκούμης σε κοινό κρύο και βήχα. Τρόποι χρήσης του κουρκούμη για κρυολογήματα:

• γαργάρες για τη θεραπεία του λαιμού.
• από του στόματος χορήγηση - όπως στη σύνθεση των ποτών, και σε μείγματα με μέλι ή ως συνήθη καρυκεύματα σε ένα ζεστό πιάτο.
• εισπνοή με κουρκουμά για τη θεραπεία της ρινίτιδας: σκόνη μπαχαρικών προστίθεται στο βραστό νερό και ο ασθενής αναπνέει ατμό.

Μιλώντας για την από του στόματος χρήση του κουρκούμη, αξίζει να προσθέσουμε ότι η αφομοιωσιμότητα των ωφέλιμων συστατικών από τη σκόνη αυξάνεται με τη βραχεία θέρμανση, οπότε πρέπει να προστεθεί στα τρόφιμα σε ένα λεπτό ή δύο πριν την απομάκρυνσή της από τη φωτιά. Επίσης αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα των κουρκούμης πολυφαινολών, την προσθήκη φυτικών ελαίων και μαύρου πιπεριού στο πιάτο μαγειρέματος.

Παραδοσιακές συνταγές για κρύο με κουρκούμη

Εξετάστε πόσο κρύο κουρκούμη χρησιμοποιείται. Οι μέθοδοι χρήσης μπαχαρικών μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

• ζεστά ροφήματα - τσάι και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• ένα μείγμα από κουρκούμη και μέλι.
• εισπνοή ·
• τη χρήση μπαχαρικών σε ζεστά πιάτα, ακόμη και σε συνδυασμό με άλλα αιθέρια έλαια - τζίντζερ, μαύρη πιπεριά, κανέλα.

Ένας ασθενής που πάσχει από βήχα και βουλωμένη μύτη μπορεί να δοκιμάσει τις ακόλουθες συνταγές τσαγιού:

• η ευκολότερη επιλογή είναι να αραιώνετε 3-4 γραμμάρια μπαχαρικών σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, να επιμείνετε τουλάχιστον πέντε λεπτά, να πίνετε με τη μορφή θερμότητας.
• Ρίξτε δύο κουτάλια σκόνης με ένα ποτήρι νερό, περιμένετε να το βράσει το υγρό, βράστε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τον καυστήρα και επιμείνετε κάτω από το καπάκι σε μια άνετη θερμοκρασία για το πόσιμο.

Αυτά τα τσάγια μπορούν να παρασκευαστούν χρησιμοποιώντας τζίντζερ και κουρκούμη σε ίσες αναλογίες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στην έγχυση ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Αξίζει να γίνει αυτό μόνο αφού το τσάι έχει κρυώσει σε θερμοκρασία 40 βαθμών Κελσίου, καθώς σε υψηλές θερμοκρασίες πολλές χρήσιμες ουσίες στο μέλι καταστρέφονται. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά χυμό λεμονιού στο ποτό ή να βάλετε μια φέτα λεμονιού σε ένα ποτήρι.

Για να παρασκευάσετε ένα ποτό γάλακτος, βάλτε 5 γραμμάρια μπαχαρικών και φυσικό μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και ανακατέψτε το. Πίνετε υγρό κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.

Για μια καλύτερη απομόνωση των ενεργών συστατικών των μπαχαρικών, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα τέτοιο μείγμα: μπαχαρικά χύνεται σε βραστό γάλα (εκτός από κουρκούμη, άλλες πικάντικες σκόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν), απενεργοποιήστε τη θερμότητα, μετά την ψύξη στους 35-45 βαθμούς προσθέστε το μέλι.

Εισπνοή

Η εισπνοή είναι δυνατή με δύο τρόπους:

• εισπνοή ατμών σκόνης μπαχαρικών θερμαινόμενης σε ξηρό τηγάνι.
• χρήση υδρατμών: προσθέστε κουρκούμη (μια κουταλιά της σούπας σε μια μικρή κατσαρόλα) σε βραστό νερό, σταματήστε τη θέρμανση και εισπνεύστε ατμούς κορεσμένους με αιθέρια έλαια.

Η διάρκεια της διαδικασίας και στις δύο περιπτώσεις πρέπει να είναι 10-15 λεπτά. Εάν ο στόχος είναι να ανακουφίσει τη ρινική αναπνοή, ο ασθενής αναπνέει μέσω της μύτης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. εάν πάσχει από βήχα ή πονόλαιμο - μέσα από το στόμα. Με ένα συνδυασμό αυτών των συμπτωμάτων, μπορείτε να συνδυάσετε τις μεθόδους αναπνοής. Η εισπνοή είναι δυνατή μόνο εάν ο ασθενής δεν έχει αντενδείξεις, οι οποίες είναι:

• πυώδη φλεγμονή των αμυγδαλών και απελευθέρωση πύου από τα όργανα της ΟΝΤ.
• αθηροσκλήρωση εγκεφαλικών αγγείων.
• αιμορραγία από τη μύτη ή τους πνεύμονες.
• έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• πνευμονία.

Για όσους διαμαρτύρονται για το βήχα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μείγμα για το πιπίλισμα από ίσα μέρη μελιού και σκόνης μπαχαρικών. Θα πρέπει να καταναλώνεται σε μισό κουταλάκι του γλυκού 3-4 φορές την ημέρα.

Κουρκούμη για κρυολογήματα στα παιδιά

Εξετάστε πόσο κρύο κουρκούμη χρησιμοποιείται στη θεραπεία παιδιών και εφήβων. Καταρχήν, πρέπει να επισημάνουμε ότι το μπαχαρικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για παιδιά άνω των τριών ετών.

Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνταγές που προορίζονται για τη θεραπεία ενηλίκων, αλλά με ορισμένες επιφυλάξεις:

• όταν μαγειρεύετε το γάλα με το κουρκούμη και το μέλι, πρέπει να τοποθετείτε λιγότερα μπαχαρικά από ότι θα πρέπει να είναι ένας ενήλικας ασθενής. Οι δόσεις μπαχαρικών πρέπει να μειωθούν κατά το ήμισυ - αυτό ισχύει για όλες τις θεραπευτικές αγωγές που χρησιμοποιούνται από το στόμα: τσάι, συνταγές με μέλι και σετ αρκετών μπαχαρικών κ.λπ. Ο αριθμός των δόσεων μείωs μελιού μειώνεται επίσης κατά 2 φορές (αυτό δεν ισχύει για τα υγρά: βασίζεται σε πόσιμο μία φορά την ημέρα για τους ενήλικες και τα παιδιά). Εάν το μωρό έχει σημάδια αλλεργίας, το κουρκούμη θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
• κατά την εισπνοή ενός παιδιού, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 30-40 βαθμούς.

Οι ακόλουθες συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία εφήβων:

• ρίχνουμε ένα και μισό φλιτζάνια νερό στο τηγάνι, προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας ξηρής σκόνης ευκαλύπτου και της σκόνης κουρκούμης, φέρουμε σε βρασμό. Το μείγμα έπειτα εγχέεται κάτω από το καπάκι για μία ώρα. Η έγχυση πρέπει να γαργάρει μέχρι 8-10 φορές την ημέρα.
• σε ένα λίτρο βραστό νερό ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια σκόνης, απενεργοποιήστε τη φωτιά, επιμείνετε περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια το υγρό θα πρέπει να αποστραγγιστεί μέσω μιας γάζας πολλαπλών στρώσεων έτσι ώστε να μην ερεθίζει πάρα πολύ τις βλεννώδεις μεμβράνες. Στη συνέχεια, προσθέστε σε αυτό 40 γραμμάρια μέλι και χυμό λεμονιού. Αναμείξτε ποτό μισό φλιτζάνι τέσσερις φορές την ημέρα.

Συμπερασματικά

Τα οφέλη της κουρκούμης για το σώμα είναι κυρίως στα θετικά αποτελέσματα του κρυολογήματος και της διέγερσης της πέψης.

Με το ARVI, η χρήση σκόνης μπαχαρικών (καθώς και άλλων αιθέριων ελαίων) μπορεί να μετριάσει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.