Συμβουλές βοήθειας για το πώς να μην αρρωστήσετε (επείγοντα!)

Η Νίνελα δήλωσε: 11/11/2013 21:12

Συμβουλές βοήθειας για το πώς να μην αρρωστήσετε (επείγοντα!)

καζέλα είπε: 11/11/2013 21:55

με πιπέρι
και η βότκα χρειάζονται συνολικά 25g

μπορεί να είναι γραμμάριο ascorbinka τη νύχτα, γραμμάριο - το πρωί
Τζίντζερ + λεμόνι + σκόρδο + μέλι

αλλά με βοηθά ακόμα κι αν αρρωστήσω

θαλάσσιο φίδι είπε: 11/11/2013 23:12

ju-ju είπε: 11/12/2013 00:03

p.s. συγνώμη για τα λάθη.

Τα ακραία μέτρα είναι απίθανο. θεωρώ δεδομένο. Η πορεία ενός μη ιογενούς κρυολογήματος είναι πολύ απλή - δύο ή τρεις μέρες πριν από την εμφάνιση των πρώτων σημείων μόλυνσης είναι μια περίοδο επώασης. Αυτό σημαίνει ότι ένα μικρόβιο αλιεύτηκε πριν από λίγες ημέρες (ο αριθμός των ημερών εξαρτάται από την ασυλία, τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της ασθένειας). Στη συνέχεια, δύο ημέρες από τα πρώτα σημάδια στην κορυφή - κάθε μέσο αντιμετώπισης των συνεπειών της μικρής βοήθειας, αλλά ηθικά κίνητρα. Λοιπόν, όπως ένας άνθρωπος κάνει κάτι, ποτά, επιχρίσματα, ζεσταίνει.

Μετά την κορυφή, όταν είναι πολύ κακό, από την ανώτερη αναπνευστική οδό (μύτη, μάτια) για μερικές μέρες κρυολογήματα θα πάει κάτω στο λαιμό και τους βρόγχους. Πολύ πρωτόγονο με καλή ανοσία διαρκεί 7 ημέρες από τα πρώτα σημάδια σε περισσότερο ή λιγότερο ανακούφιση. Πιο συχνά - δέκα ημέρες, αυτή η διαφορά θα είναι, αν εφαρμόσετε διαφορετικές μεθόδους θεραπείας. Σε ποιον - σκόρδο, βότκα. ξεπλύνετε τη μύτη.

Το μέγιστο που μπορούσα να επιτύχω με διαφορετικές δράσεις σε όλη μου τη ζωή - στα πρώτα σημάδια του φτάρνισμα, σταματώ να τρώω εντελώς και πίνω με λίτρα ένα πολύ ζεστό μείγμα θρυμματισμένων βακκίνιων (καραμέλα ή Kalina), χυμό λεμονιού και λίγο μέλι. Μετά από δύο μέρες είναι ευκολότερο, τότε αντί για επτά ημέρες ο μούχας διαρκεί πέντε και περνά λίγο πιο εύκολο. Αυτό, φυσικά, δεν ισχύει για τους ιούς - αυτή είναι καθαρή ασυλία και ως προς ποιον είστε τυχεροί (η γρίπη είναι ιογενής, οπότε λάβετε υπόψη τη διαφορά).

Τι πρέπει να κάνετε εάν αρχίσετε να πάρετε κρυολόγημα: τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε

Μια ρινική καταρροή, πονόλαιμος, ρίγη και κεφαλαλγία - όλα αυτά είναι συμπτώματα κρύου ή γρίπης στο αρχικό στάδιο, αφού ανακαλύψαμε ότι καταλαβαίνετε ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε.

Αλλά κανείς δεν θέλει να είναι άρρωστος με το συνηθισμένο κρυολόγημα, για λίγες μέρες να απομονωθεί μέσα σε τέσσερις τοίχους.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε αν έχουν ανακαλυφθεί τα πρώτα σημάδια μιας οξείας αναπνευστικής νόσου; Ποια φάρμακα πρέπει να ληφθούν για να σταματήσουν μια ρινική καταρροή, να απαλλαγούν από τον βήχα και να αποτρέψουν το κρύο να βρεθεί σε πιο σοβαρή μορφή;

Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε άρρωστος

Αρχικά, πριν κάνετε κάτι, θα πρέπει να καθορίσετε με ακρίβεια αν έχετε πραγματικά κρύο ή απλά μια ρινική καταρροή. Φυσικά, ιδανικά, καλέστε έναν γιατρό ή πηγαίνετε στην κλινική.

Αλλά τι να κάνετε αν είναι βράδυ στην αυλή και επιστρέψατε στο σπίτι και διαπιστώσατε ότι είχατε μύτη, βήχα;

Τα ακόλουθα συμπτώματα υποδεικνύουν επίσης μια αρχή ARI:

• Ρινική συμφόρηση.
• Υγρή άφθονη απόρριψη από τα ρινικά περάσματα.
• Πονοκέφαλος.
• Γερακίνα και δυσφορία στο λαιμό?
• Ρίγη;
• Μερικές φορές πυρετός.

Δεν είναι απαραίτητο εάν πάρετε κρύο, έτσι ώστε η ρινίτιδα να συνοδεύεται από πυρετό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Ακόμη και αν η πάθηση είναι ήπια, είναι προτιμότερο να αναλάβει άμεση δράση και να καταστείλει την ανάπτυξη της νόσου από την αρχή.

Είναι σημαντικό να μην συγχέεται η εμφάνιση κρύου με τη συνήθη υπερβολική εργασία. Εάν ένα άτομο είναι πολύ κουρασμένο, επανεπεξεργασμένο ή δεν έχει αρκετό ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενδέχεται να εμφανίσει παρόμοια συμπτώματα.

Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σηματοδοτεί ότι χρειάζεται ανάπαυση και βάζει τον άνθρωπο στο κρεβάτι.

Τι μπορεί να γίνει αν έχει αρχίσει ένα κρύο

Οι απλές ενέργειες, οι οποίες είναι εύκολο να εκτελεσθούν στο σπίτι, θα βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών και δεν θα αρρωστήσουν τελικά.

1. Τυλίξτε τα πόδια σας θερμά. Τις περισσότερες φορές, μια οξεία αναπνευστική νόσος ξεκινά λόγω υποθερμίας - ο ασθενής έχει βρεθεί στα πόδια του, έχει παγώσει για μια βόλτα ή στις δημόσιες συγκοινωνίες. Ως αποτέλεσμα - ρινική καταρροή, φτέρνισμα, βήχας. Επομένως, όταν φτάσετε στο σπίτι, θα πρέπει να σκουπίσετε αμέσως τα πόδια σας και να τα βάζετε σε μάλλινες κάλτσες.
2. Πιείτε ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι. Πιείτε άφθονο νερό τώρα. Εάν υπάρχει φαρμακευτική σκόνη για την παρασκευή ζεστών ποτών στο κιτ πρώτων βοηθειών - Coldrex, Rinza, Theraflu και τα ανάλογα τους - αυτό θα ήταν καλό. Το ζεστό υγρό με βιταμίνες θα ζεσταίνει το λαιμό και θα σταματήσει την εξάπλωση της λοίμωξης.
3. Πάρτε μια πρόσθετη βιταμίνη C. Τώρα είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα, και θα βοηθήσει συμπλέγματα βιταμινών. Είναι καλύτερα να τα πάρετε όλη την ώρα. Αλλά αν αυτό δεν έγινε, τότε τουλάχιστον στα πρώτα συμπτώματα οξείας αναπνευστικής μόλυνσης, πρέπει να πίνετε ασκορβικό οξύ ή πολυβιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητά του. Αυτό θα βοηθήσει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη.

Η παροχή πρώτων βοηθειών για κρυολογήματα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα συμπτώματα και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Πολύ καλό αποτέλεσμα δίνει ζεστά λουτρά για τα πόδια ή ακόμα και για όλο το σώμα. Αλλά μπορούν να γίνουν μόνο αν η θερμοκρασία δεν έχει αυξηθεί. Στο νερό μπορεί να προστεθεί ευκάλυπτος ή κωνοφόρο αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, το μπάνιο όχι μόνο θα ζεσταθεί, αλλά θα έχει και την επίδραση της εισπνοής.

Αν έχει κατασκευαστεί ένα λουτρό ποδιών, τότε μπορεί να προστεθεί σκόνη μουστάρδας στο νερό. Μετά τη διαδικασία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να βγει για τουλάχιστον δύο ώρες.

Συνιστάται να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα και να πιείτε ζεστό τσάι με σμέουρα, λεμόνι, φύλλα φράουλας ή αφέψημα από χαμομήλι, φιάλη, μέντα.

Ποια φάρμακα να πίνετε εάν αρχίσετε να αρρωσταίνετε

Τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα προσφέρουν μια σειρά προϊόντων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ως θεραπευτικά όσο και προφυλακτικά. Η δράση τους αποσκοπεί στην αποκατάσταση και διατήρηση της φυσικής ανοσίας, γι 'αυτό καλούνται ανοσοτροποποιητές.

Κατασκευάζονται πιο συχνά σε φυτική βάση, επειδή τα ανοσορρυθμιστικά φάρμακα μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνιστάται να ξεκινήσετε μια προφυλακτική πορεία θεραπείας με την έναρξη του κρύου καιρού ή την έναρξη μιας επιδημίας γρίπης. Έχει αποδειχθεί ότι εκείνοι που λαμβάνουν τακτικά ανοσορρυθμιστές κρύβονται αρκετές φορές λιγότερο και υπομένουν την ασθένεια πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα.

Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή και να βήξετε στο αρχικό στάδιο, να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και πυρετό.

Ποια φάρμακα πρέπει να αγοραστούν στο φαρμακείο για να καταστείλουν το κρύο; Αυτό είναι:

• Aflubin σε σταγόνες ή δισκία - ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
• Amizon ή Arbidol - ισχυρότεροι ανοσοδιεγερτικοί παράγοντες με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια ιογενή λοίμωξη.
• Το βάμμα Echinacea είναι ένα φαρμακείο που δρα αργά, αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση της ασυλίας κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης.

Πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή τουλάχιστον να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης. Κάθε ένα από αυτά έχει τις δικές του αντενδείξεις, ορισμένα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, οπότε πρέπει πάντα να προσέχετε να μην λαμβάνετε όλα τα προϊόντα που διαφημίζουν ή συμβουλεύουν τους φίλους σας χωρίς να υπολογίζετε.

Τι άλλο μπορείς να κάνεις όταν έχει ξεκινήσει το κρύο

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι υπάρχουν πολλές συνταγές για την έναρξη ενός κρυολογήματος, με το οποίο μπορείτε να επουλώσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα.

Ορισμένα από αυτά είναι αρκετά απροσδόκητα. Το γεγονός ότι πρέπει να πίνετε πολλά, κατά προτίμηση ζεστό και ξινό ποτό, είναι γνωστό σε όλους. Οι περισσότεροι ασθενείς γνωρίζουν ότι όταν έχετε ένα κρύο θα πρέπει να βάλετε μουστάρδα γύψο και τα πόδια στα ύψη.

Αλλά υπάρχει μια άλλη σύσταση, πώς να μην αρρωσταίνουν και να ανακάμψουν γρήγορα, αν η μόλυνση εξακολουθεί να προλάβει. Ανάγκη να φτερνιστεί. Το φτέρνισμα είναι ένα αμυντικό αντανακλαστικό του σώματος, με τη βοήθεια του ωθεί τους ιούς έξω από το σώμα μέσω του ρινοφάρυγγα. Επομένως, εάν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα του ARD, πρέπει να φτερνίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο και πιο συχνά.

Το φτέρνισμα μπορεί να προκληθεί με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Ερεθισμός του ρινικού βλεννογόνου με βαμβάκι. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην βλάπτετε τον βλεννογόνο.
2. Χυμός Kalanchoe. Αυτό το φυτό είναι από την Αφρική, ο χυμός του οποίου χρησιμοποιείται για την ενστάλαξη στη μύτη με κρύο. Ο χυμός ερεθίζει τον βλεννογόνο και προκαλεί φτάρνισμα, επιπλέον, μερικές ουσίες στη σύνθεση της Kalanchoe μπορούν να εξουδετερώσουν τους ιούς και τα βακτήρια. Ο καθαρός χυμός δεν μπορεί να ενσταλάξει, πρέπει να αραιωθεί με νερό.
3. Πιείτε. Η μυρωδιά του καπνού θεωρείται κακή συνήθεια. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, αυτή η διαδικασία θα ωφεληθεί. Εάν δεν υπάρχει καπνός, μπορείτε να οσφραίνομαι αλλιώς από καιρό σε καιρό. Το κύριο πράγμα - να προκαλέσει έντονο φτάρνισμα.

Μια άλλη μέθοδος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την εξάλειψη των ιογενών λοιμώξεων - μασάζ. Μερικοί γιατροί συνιστούν να τρίβουν τα χέρια και τα πόδια στις πρώτες ενδείξεις κρύου. Πατώντας σε ορισμένα σημεία, μπορείτε να απαλλαγείτε από υψηλό πυρετό και πονοκέφαλο.

Ένα μασάζ κεφαλής και προσώπου ασκείται επίσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο πίεσης για να βρείτε τα πιο οδυνηρά σημεία στο κεφάλι και απαλά μασάζ για 4-5 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Συνήθως, όταν τα κρύα, ινιακά σωμάτια, οι ναοί, τα φρύδια είναι ευαίσθητα.

Εάν, παρά τα ληφθέντα μέτρα, τα συμπτώματα δεν έφυγαν μετά από 2-3 ημέρες, αλλά μάλλον εντατικοποιήθηκαν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να προχωρήσετε σε πιο σοβαρή θεραπεία. Τι να κάνει με το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος θα πει το βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Πώς να αποφύγετε ένα κρυολόγημα;

Υπάρχουν φάρμακα για να βελτιωθεί η ανοσία και να σταματήσει η ανάπτυξη του κοινού κρυολογήματος; Τι να κάνετε την πρώτη ημέρα της ασθένειας, ώστε να μην αρρωστήσετε ακόμα περισσότερο;

Πώς να μην αρρωστήσετε;

Αν έχετε κρύο και θέλετε να το σταματήσετε, θυμηθείτε ότι δεν αρκεί να πίνετε το μαγικό φάρμακο και να συνεχίζετε την καθημερινή σας ζωή. Για να σταματήσετε πραγματικά την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος, είναι σημαντικό να λάβετε προληπτικά μέτρα και να δώσετε στο σώμα σας πλήρη ανάπαυση - αυτό θα του επιτρέψει να συσσωρεύσει ενέργεια για ανάκτηση.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα συμπτώματα του κρυολογήματος εμφανίζονται βαθμιαία - αρχικά υπάρχει μια ελαφριά αδυναμία, τότε βάζει τη μύτη, εμφανίζεται η μύτη, το άτομο αρχίζει να φτερνίζει ενεργά. Στην πραγματικότητα, οι προσπάθειες να θεραπευτεί ένα κρύο μπορεί να είναι επιτυχής μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου και δεν σημαίνει να απαλλαγούμε από τυπικά συμπτώματα.

Αντιιικά φάρμακα για κρυολογήματα

Η αποτελεσματικότητα των περισσότερων φαρμάκων που διαφημίζονται ως αντιιικά φάρμακα, ανοσορρυθμιστές ή «σύνθετες ψυχρές θεραπείες» συχνά δεν επιβεβαιώνεται από πλήρεις κλινικές δοκιμές και στις περισσότερες χώρες του κόσμου αυτά τα χάπια απλώς δεν πωλούνται. Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα είναι το "Arbidol", το οποίο κανείς δεν έχει ακούσει έξω από τη Ρωσία και την Κίνα.

Η διεθνής ιατρική βάση Medline περιέχει μόνο τέσσερις δημοσιεύσεις αφιερωμένες στην έρευνα του "Arbidol". Δύο από αυτά, που χρονολογούνται από το 2008, περιγράφουν αμφιλεγόμενες δοκιμές με εξαιρετικά αμφιλεγόμενα αποτελέσματα. Με άλλα λόγια, αυτό το φάρμακο δεν έχει μια σταθερή βάση δεδομένων ως μέσο για την πρόληψη κρυολογήματος και την αύξηση της ανοσίας.

Κρύα: μέσα προφύλαξης

Μελέτες αμφισβητούν επίσης την αποτελεσματικότητα πολλών άλλων δημοφιλών φαρμάκων για τη διακοπή του κοινού κρυολογήματος. Η οξυλινική αλοιφή για τη μύτη, που διαφημίζεται ως προφυλακτική, στην πραγματικότητα δεν έχει βάση αποδείξεων. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι η ίδια η ιδέα της εργασίας της - η εφαρμογή αλοιφής στο ρινικό βλεννογόνο που μπορεί να σταματήσει τον ιό - δεν είναι επιστημονική.

Ένα άλλο φάρμακο, η ριμανταδίνη, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό μόνο για την καταπολέμηση του ιού της γρίπης Α, αλλά δεν έχει καμία αισθητή επίδραση στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος. Με άλλα λόγια, όταν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου δεν χρειάζεται να τρέξουν στο φαρμακείο και να αγοράσουν ένα πακέτο δαπανηρών φαρμάκων - η πιθανότητα να βοηθήσουν κατά κάποιον τρόπο να ξεπεράσουν ένα κρύο τείνει στο μηδέν.

Παρακεταμόλη: Βοηθάει το κρυολόγημα;

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η ψυχρή ιατρική με βάση την παρακεταμόλη (για παράδειγμα, Fervex, Coldrex, Theraflu και πολλοί άλλοι) δεν θεραπεύει καθόλου, αλλά μόνο ανακουφίζει τα συμπτώματα. Ρίξτε μια καλή ματιά στις διαφημίσεις τους - μιλούν πραγματικά μόνο για να απαλλαγούμε από συμπτώματα κρύου, αλλά όχι για θεραπεία ή επιτάχυνση της ανάκαμψης.

Στην πραγματικότητα, η παρακεταμόλη δεν είναι σε θέση να επηρεάσει καθόλου τις ιογενείς ασθένειες - αυτό το φάρμακο είναι αντιπυρετικό και ήπιο αναλγητικό. Εκτός από την παρακεταμόλη, μόνο η φαινυλεφρίνη, ένα φάρμακο που αφαιρεί προσωρινά τη ρινική συμφόρηση, αποτελεί μέρος του «σύνθετου ψυχρού φαρμάκου». Η βιταμίνη C, που προστίθεται σε αυτά τα φάρμακα, επίσης δεν μπορεί να σταματήσει ένα κρύο.

Ψυχρή θεραπεία με βιταμίνες

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ούτε η βιταμίνη C ούτε άλλες βιταμίνες έχουν ουσιαστικά καμία επίδραση στη διάρκεια ή τη σοβαρότητα των ψυχρών και άλλων ιογενών ασθενειών. Επιπλέον, η λήψη βιταμίνης C (ακόμη και σε μεγάλες δόσεις) δεν είναι σε θέση να βελτιώσει την ανοσία ή με οποιοδήποτε άλλο τρόπο να αποτρέψει την ανάπτυξη αναπνευστικών ασθενειών.

Παρά το γεγονός ότι οι βιταμίνες είναι πραγματικά απαραίτητες για την καλή λειτουργία του σώματος, δεν μπορούν να λειτουργήσουν ως πλήρη φάρμακα. Με απλά λόγια, η έλλειψη βιταμινών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να διαταράξει την υγεία και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο η πρόσθετη πρόσληψη βιταμινών (ειδικά με τη μορφή δισκίων) δεν θα βοηθήσει να σταματήσει το κοινό κρυολόγημα.

Ημερήσια ποσότητα ωμέγα-3 οξέων για τη διατήρηση της υγείας και της ασυλίας. Πώς να πάρετε το ιχθυέλαιο;

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για κρυολογήματα

Εάν βλέπετε ήδη τα πρώτα σημάδια κρύου (ελαφρά δυσχέρεια και ρινική συμφόρηση), αλλά η θερμοκρασία του σώματος σας δεν έχει ακόμη αυξηθεί, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο και πίνετε περισσότερο τσάι με μέλι και λεμόνι. Σε μια ιδανική κατάσταση, συνιστάται να περάσετε την πρώτη μέρα κρύου στο σπίτι, χωρίς υπερβολική πίεση στο σώμα και μη προσπαθώντας να πείσουμε τον εαυτό μας ότι το κρύο θα εξαφανιστεί από μόνο του.

Το μεγαλύτερο λάθος θα είναι η λήψη φαρμάκων που πνίγουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και θα λειτουργήσουν - σε αυτή την περίπτωση, κινδυνεύετε όχι μόνο να επιδεινώσετε τη δική σας ασθένεια αλλά και να μολύνετε άλλους. Ένα άτομο είναι ενεργός φορέας του ιού μόνο στις πρώτες μέρες του κρυολογήματος - υπενθυμίστε στον εργοδότη σας αυτό εάν δεν θέλει να σας δώσει χρόνο μακριά λόγω ασθένειας.

Κρύο ή γρίπη;

Συμπερασματικά, αναφέρουμε ότι στα πρώτα στάδια, τα συμπτώματα μιας αναπνευστικής νόσου μπορεί να μοιάζουν με τα συμπτώματα της γρίπης (και αντίστροφα). Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι ένα από τα διακόσια διαφορετικά παθογόνα βακτήρια μπορεί να γίνει η αιτία του ARVI - και κάθε ένα από αυτά τα βακτηρίδια είναι σε θέση να σχηματίσει τα δικά του και μοναδικά συμπτώματα του κρυολογήματος.

Η γρίπη, στην πραγματικότητα, είναι μια από τις παραλλαγές του ARVI - στα αρχικά στάδια μπορεί να διακριθεί από το κοινό κρυολόγημα μόνο από τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών. Η διαφορά εκδηλώνεται σε 2-3 ημέρες - με τη γρίπη, εμφανίζεται ένα χαρακτηριστικό πόνο στο σώμα, τα μάτια γίνονται κόκκινα, η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι προσπάθειες επιβίωσης ενός κρύου στα πόδια τους μπορούν εύκολα να καταλήξουν σε ένα νοσοκομείο.

Δυστυχώς, η επιστήμη δεν γνωρίζει φάρμακα που μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη του κοινού κρυολογήματος ή να επιταχύνουν την πορεία τους με οποιονδήποτε τρόπο. Τα περισσότερα από τα σύνθετα φάρμακα για το SARS ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα (πρώτα από όλα, ρινική συμφόρηση και πονοκέφαλο), αλλά δεν θεραπεύουν καθόλου. Η κάλυψη των συμπτωμάτων είναι επικίνδυνη επειδή το άτομο μπορεί να μην έχει κρυολόγημα, αλλά μια πλήρη γρίπη.

Την πρώτη μέρα του κρυώματος. Τι να κάνετε, τι φάρμακο θα βοηθήσει, πώς να μην "αρρωστήσετε" τελικά;

Μπορείτε ξύπνησε το πρωί, και η μύτη δεν αναπνέει, γαργάλημα στο λαιμό και πονούν λίγο, το κεφάλι του από χυτοσίδηρο, έχει πυρετό. Αυτό σημαίνει σχεδόν 100% ότι έχετε πάρει μια ιογενή λοίμωξη, έχει ήδη εισαχθεί στο σώμα και ξεκίνησε την "μαύρη" επιχείρησή του. Τι να κάνετε Επείγουσα δράση!

Δεν πρέπει να είστε τόσο αυτοπεποίθηση να πιστεύετε ότι "θα περάσει από μόνη της".

Για τις πληροφορίες σας!

Η ιογενής ασθένεια περνάει από πέντε στάδια:

- μόλυνση (μολυσμένα από ιούς),

- αναπαραγωγή (ο ιός πολλαπλασιάζεται),

-φλεγμονή (ο ιός συλλαμβάνει και σκοτώνει υγιή κύτταρα, συνεχίζοντας να πολλαπλασιάζεται),

-δηλητηρίαση (τα μολυσμένα κύτταρα πεθαίνουν και δηλητηριάζουν το σώμα με προϊόντα αποσύνθεσης),

-(το σώμα εμποδίζει την εξάπλωση του ιού, αφαιρεί τις τοξίνες, αποκαθιστά τον προσβεβλημένο ιστό).

Την πρώτη ημέρα που καταλαβαίνουμε ότι είμαστε άρρωστοι είναι συνήθως το στάδιο της αντιγραφής ή της φλεγμονής που έχει ήδη αρχίσει. Εάν η ημέρα πριν από αυτό θα ήταν σε θέση να την πρόληψη της λοίμωξης (π.χ., χρήση οξολονικό αλοιφή, πλένετε τη μύτη σας με φυσιολογικό ορό ή ζεστό όλο το σώμα εισπνοή ατμών και την πρόληψη του ιού έχει εισαχθεί), το δεύτερο στάδιο δεν θα ερχόταν ποτέ.

Kohl έχει ήδη εμφανιστεί "sopletechenie" και "βήχας" - μια ασθένεια σε πλήρη εξέλιξη. Τώρα πρέπει να περάσετε όλα τα στάδια.

Ηθική στάση

Ένα συνηθισμένο λάθος: ένα άτομο τρέχει αμέσως σε ένα φαρμακείο και ζητάει "κάποια ισχυρή, αποτελεσματική, αποτελεσματική, καλύτερη" κρύα ιατρική. Τον δέχεται και σκέπτοντας ότι τώρα όλα θα περάσουν, θα βυθιστεί στη συνήθη του δουλειά: να δουλέψει, να σπουδάσει κλπ. Δεν ήταν εκεί. Το φάρμακο θα ανακουφίσει τα συμπτώματα για λίγο και κάτω από το "κάλυμμα" του, ο ιός θα πολλαπλασιαστεί ενεργά, θα συνεχίσει να καταστρέφει το σώμα σας.

Η σωστή απόφαση: να ακυρώσετε όλη την επιχείρησή σας και να λάβετε θεραπεία. Φαίνεται μόνο ότι χωρίς εμάς κανείς δεν θα διαχειριστεί και δεν υπάρχει κανένας τρόπος να «πέσει» η ζωή για την ημέρα. Μπορείτε να! Και χρειάζεστε! Πάρτε ελεύθερο χρόνο, προειδοποιήστε ότι η μέρα «ξαπλώνει».

Φάρμακα

Σφάλμα: μην παίρνετε αμέσως όλα όσα συμβουλεύει ο πωλητής σε ένα φαρμακείο, ένας φίλος ή ένας γείτονας. Δεν υπάρχουν φάρμακα που να μπορούν να σκοτώσουν τον ιό! Αυτό μπορεί να γίνει μόνο προσωπικά από το σώμα σας. Το μόνο που χρειάζεται από την πρώτη ημέρα: miramistin ή ακόμα και ακριβώς ένα κανονικό αλατούχο διάλυμα (για το πλύσιμο της μύτης), αγγειοσυσταλτική σταγόνες (καλύτερα να λάβει δόση των παιδιών). Οι φαρμακευτικές θεραπείες κρύου περιέχουν συχνά συστατικά που διεγείρουν την ψυχή, όπως μια μεγάλη δόση καφεΐνης. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τα πνεύματά σας, να αυξήσετε την εργασιακή σας ικανότητα, αλλά μετά από 4-5 ώρες, η κατάσταση θα επιδεινωθεί αναπόφευκτα.

Τα αντιβιοτικά κατά του ιού είναι ανίσχυρα. Η λήψη τους θα αποδυναμώσει την ήδη λειτουργούσα σε ασυλία κατάστασης έκτακτης ανάγκης.

Όσον αφορά τα αντιιικά και ανοσοδιεγερτικά φάρμακα που διαφημίζονται ενεργά στα μέσα ενημέρωσης, αξίζει να καταλάβουμε: η αποτελεσματικότητά τους δεν είναι κλινικά αποδεδειγμένη. Ενεργούν σε όλους με διαφορετικούς τρόπους. Εάν οποιαδήποτε arbidol / anaferon / AGRI / polyoxidonium / ocillococcinum / κλπ. Καλά βοήθησε τη φίλη σου (ή ακόμα και εσύ προσωπικά την τελευταία φορά) - όχι το γεγονός ότι τώρα θα ενεργήσει μαζί σου με τον ίδιο τρόπο.

Υπνοδωμάτιο

Ο ύπνος είναι η καλύτερη θεραπεία για μια ιογενή λοίμωξη. Ένα ζεστό κρεβάτι - αυτό είναι που, ιδανικά, θα πρέπει να περάσετε την πρώτη μέρα του κρυολογήματος. Σε 90% των περιπτώσεων, αυτό αρκεί για να σταματήσει η ενεργητική ανάπτυξη της νόσου την επόμενη μέρα. Αν αυτό είναι αδύνατο και πρέπει να είστε "στα πόδια σας", αξίζει τουλάχιστον δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας να κοιμηθείτε και να ξαπλώσετε το βράδυ όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Το πιο σημαντικό πράγμα: να αναβάλει όλες τις υποθέσεις έξω από το δωμάτιο. Απαγορεύεται αυστηρά: ταξίδια, πεζοπορία, γενικά, μείνετε στο δρόμο (ακόμη και στο μπαλκόνι!).

Θυμηθείτε: δεν μπορείτε να πλύνετε και, ιδιαίτερα, να πλένετε τα μαλλιά σας την πρώτη μέρα του κρυολογήματος.

Πόσιμο

Τα προϊόντα αποσύνθεσης του ιού εκκρίνονται από τους νεφρούς. Το θερμό υγρό ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε συχνά και πολλά. Είναι υπέροχο αν πρόκειται για σπιτικά φρούτα, μαγειρεμένα φρούτα, τσάι με μέντα, ασβέστη, λεμόνι και μέλι, πράσινο τσάι, τσάι τζίντζερ.

Θυμηθείτε τον κανόνα: κάθε δύο ώρες ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα είναι απαραίτητο! Το ζεστό ρόφημα είναι επίσης μια θερμική διαδικασία!

Λίγα λόγια για το αλκοόλ. Κάποιος λέει ότι η βότκα με πιπέρι ή ζεστή μπύρα, καθώς και ζεστό κρασί βοηθούν στην καταπολέμηση των ιών. Μπράουν ψέματα. Όλα αυτά μόνο προσωρινά βελτιώνουν τη διάθεση και φορτώνουν το έργο του ήπατος και των νεφρών.

Θερμότητας

Οι ιοί δεν τους αρέσει να ζεσταίνουν. Σχεδόν όλοι τους πεθαίνουν ήδη στους 39-45 βαθμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος η θερμοκρασία αυξάνεται, το ίδιο το σώμα επιδιώκει να σκοτώσει τον ιό.

Από την αρχή, είναι σημαντικό να «απομονώσει»: ζεστό κάλτσες (που μπορεί να χύσει σκόνη μουστάρδας, το οποίο ζεσταίνει τα πόδια σας στην αρχή μιας γύψο μουστάρδα), ζεστά ρούχα, ένα μάλλινο κασκόλ. Ακόμα κι αν είστε στο σπίτι και μην αφήνετε το κρεβάτι - ζεστάστε τις "στρατηγικά σημαντικές" θέσεις: το λαιμό, τα πόδια, την πλάτη και το στήθος. Το σάλι της παλιάς γιαγιάς μπορεί να κάνει θαύματα!

Εάν έχετε πυρετό, δεν πρέπει να πίνετε αμέσως αντιπυρετικά. Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να "πολεμήσετε". Υπό την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία είναι ανεκτή κανονικά, χωρίς σοβαρούς πονοκεφάλους, κράμπες και σύγχυση, μπορεί να μειωθεί στους 38-39 βαθμούς. Πιθανότατα, θα μειωθεί σε λίγες ώρες.

Αν δεν υπάρχει θερμοκρασία, απαιτούνται θερμικές διαδικασίες. Υπάρχουν πολλές επιλογές: μια ανάσα ατμό ή βραστές πατάτες (περίπου 10 λεπτά) δύο ή τρεις φορές την ημέρα, ζεσταθεί τα ιγμόρεια με ζεστό βρασμένο αυγό, κάνει poluspirtovoy συμπίεση στο λαιμό. Πολύ αποτελεσματικά μέσα - στον ατμό τα πόδια. Κρατάμε τα πόδια μας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό για 15-20 λεπτά, τότε ζεσταίνουμε στο κρεβάτι.

Προσοχή. Για να πάει στο μπάνιο, στη σάουνα, να καθίσει σε ένα βαρέλι κέδρου την πρώτη μέρα ενός κρυώματος είναι απολύτως αδύνατο. Αυτό θα τονώσει τον ιό!

Ισχύς

Ένα τεράστιο λάθος: άρνηση για φαγητό την πρώτη μέρα από ένα κρύο, σνακ για γλυκά και σάντουιτς.

Μην ξεχνάτε ότι το φαγητό είναι επίσης φάρμακο. Η σωστή διατροφή κατά την πρώτη ημέρα του κρυολογήματος μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση και να βοηθήσει στην καταπολέμηση του ιού. Η ακατάλληλη διατροφή επιδεινώνει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά, σταδιακά, τρόφιμα για να επιλέξετε το φως και πλούσιο σε πρωτεΐνες.

Τρώμε: ομελέτα, υγρή χυλό γάλακτος, σούπες, σαλάτες λαχανικών, ψάρια. Μην ξεχάσετε τα χόρτα, τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Απαγορεύεται αυστηρά: καπνιστό, λιπαρό, αλμυρό, τηγανισμένο, γρήγορο φαγητό.

Με την ευκαιρία: το ζωμό κοτόπουλου είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες!

Αρωματοθεραπεία

Είναι πολύ σημαντικό τι αναπνέει ένας άρρωστος. Αυτός ο παράγοντας συνήθως δεν δίνεται αρκετή προσοχή. Εν τω μεταξύ, είναι προφανές ότι αν η πρώτη κρύα μέρα θα περάσετε σε ένα καθαρό δωμάτιο, όπου μια ελάχιστη σκόνη, υγρό καθαρισμού γίνεται, ο αέρας είναι φρέσκος - αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες για ταχεία ανάρρωση.

Ο αέρας δεν πρέπει να είναι στεγνός (χρησιμοποιήστε υγραντήρες ή απλά τοποθετήστε υγρές πετσέτες στο δωμάτιο). Αξίζει επίσης να περάσετε την πρώτη μέρα κρύου σε δωμάτια όπου υπάρχει μύκητας και υγρασία.

Η χρήση λαμπτήρων αρωμάτων με ευκαλύπτου, τσαγιού, εσπεριδοειδών, έλαια έλαιας θα βοηθήσει να ξεπεραστεί ο ιός. Είναι επίσης καλή ιδέα να ζυμώσετε ένα πιατάκι με ψιλοκομμένο σκόρδο στο κεφάλι του κρεβατιού. Οι φυτοκίνες θα αναστέλλουν τον ιό στις βλεννώδεις μεμβράνες σας.

Εάν κάνατε τα πάντα σωστά, τότε το επόμενο πρωί δεν θα αισθανθεί μια θετική τάση.

Προσοχή: μετά την πρώτη μέρα έρχεται η δεύτερη! Αν αισθάνεστε καλύτερα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριληφθείτε στο συνήθη ρυθμό της ζωής.

Το SARS είναι ύπουλη, μπορεί να επιστρέψει με μια νέα δύναμη.

Εάν είναι δυνατόν, συνεχίστε να τηρείτε όλα τα παραπάνω, ειδικά όσον αφορά τη θερμότητα, το πόσιμο καθεστώς και την υποστήριξη των ναρκωτικών.

Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί τη δεύτερη ημέρα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, χωρίς να περιμένετε τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα, στηθάγχη ή ωτίτιδα.

Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε

Αν αισθάνεστε άρρωστοι, λάβετε βιταμίνες C, A, γλουταμίνη και ψευδάργυρο αντί για Arbidol ή παρόμοιους ανοσορυθμιστές. Μετά από όλα, η αποτελεσματικότητα πολλών δεν επιβεβαιώνεται κλινικά.

Arbidol

Δεν έχει αξιόπιστες μελέτες στον άνθρωπο. Αρχικά πωλήθηκε ως φάρμακο για τη γρίπη Α και Β και τώρα διαφημίζεται ως φάρμακο για την ARVI. Περιλαμβάνεται στον κατάλογο των φαρμάκων με μη αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα της παγκόσμιας οργάνωσης υγείας.

Oscillococcinum.

Οι μελέτες που διεξήχθησαν σε 3,5 χιλιάδες ασθενείς δεν επιβεβαίωσαν την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.

Οξινική αλοιφή

Συνιστάται ως προφυλακτική, η αποτελεσματικότητα δεν αποδεικνύεται επίσης.

Ριμανταδίνη

Αποτελεσματική μόνο κατά της γρίπης Α, με κρύο δεν έχει καμία επίδραση.

Αυτά και πολλά άλλα παρόμοια φάρμακα πωλούνται σε όλα τα φαρμακεία μας, οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να πληρώσουν χρήματα για να μην αρρωστήσουν.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε

Γλουταμίνη

Ένα σημαντικό αμινοξύ που ευθύνεται για την ανοσία. Είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του αίματος και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η έλλειψη γλουταμίνης μειώνει την άμυνα του οργανισμού και αυξάνει την πιθανότητα να κρυώσει.

Για την πρόληψη και τη διατήρηση της ανοσίας είναι αρκετή για να πάρει 3 γραμμάρια γλουταμίνης κάθε μέρα.

Εάν είστε άρρωστος, η δόση πρέπει να αυξηθεί στα 10 γραμμάρια την ημέρα. Είναι σημαντικό να το πάρετε στις πρώτες ημέρες της νόσου.

Βιταμίνη C

Δημοφιλή αντιοξειδωτικά και μαχητικά με ελεύθερες ρίζες. Καταστρέφει τους φορείς της λοίμωξης στο σώμα.

Η πρόσληψη βιταμίνης C στις πρώτες ημέρες της ασθένειας από 500 mg έως 1000 mg 3 φορές την ημέρα διευκολύνει τα σύνδρομα και επιταχύνει την ανάρρωση.

Βιταμίνη Α

Βοηθά στην κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και καταπολεμά τη μόλυνση. Προστατεύει από κρυολογήματα, γρίπη και αναπνευστικά νοσήματα.

Τις πρώτες ημέρες της ασθένειας πρέπει να πάρετε 2 γραμμάρια βιταμίνης Α. Για καλύτερη απορρόφηση, χρειάζεστε λίπος.

Ως προληπτικό μέτρο, ο ψευδάργυρος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και στις πρώτες ημέρες της νόσου βοηθάει να ξεπεραστεί ο ιός.

Πρόσληψη ψευδαργύρου για προφύλαξη - 25 mg. Τις πρώτες ημέρες του κρυολογήματος - 60 mg.

Δεν είναι βιταμίνη, αλλά πολύ σημαντική για τη διατήρηση της ανοσίας. Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, έτσι ώστε η ασθένεια να μην μπορεί να σας ξεπεράσει, διαφορετικά δεν θα σας βοηθήσουν φάρμακα.

Αγαπητοί αναγνώστες!
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το blog μας! Πάρτε τις πιο ενδιαφέρουσες δημοσιεύσεις μία φορά το μήνα με την εγγραφή σας. Προσφέρουμε στους νέους αναγνώστες να δοκιμάσουν δωρεάν το νερό μας · όταν κάνετε την πρώτη παραγγελία, επιλέξτε 12 φιάλες (2 πακέτα) μεταλλικού νερού BioVita ή πόσιμο νερό Stelmas. Οι χειριστές θα επικοινωνήσουν μαζί σας και θα διευκρινίσουν τα στοιχεία. Τηλ. 8 (800) 100-15-15

* Δράση για τη Μόσχα, Περιφέρεια της Μόσχας, Αγία Πετρούπολη, LO

Ελέγξτε για κρύο. Έξι τρόποι να μην αρρωστήσετε

Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί ο οδυνηρός καιρός - και αρχίζουμε να φτερνίζουμε και να βήξουμε. Χρησιμοποιήστε τις συνταγές έκτακτης ανάγκης που θα είναι αξιόπιστοι σύμμαχοι στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων.

Αλάτι λουτρά

Ξεπλύνετε 2 φορές την ημέρα τη μύτη και το στόμα με μια λύση για την παρασκευή της οποίας θα χρειαστείτε: ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό, 1/2 κουταλάκι του γλυκού άλατος αλατιού, 3 σταγόνες 5% βάμματος ιωδίου. Εάν δεν μεταφέρετε ιώδιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βοτανικά εκχυλίσματα και αφέψημα λουλουδιών χαμομηλιού, φύλλα καλαμπόκι και πρασινάδα για πλύσιμο.

Τσάι βιταμινών

Προετοιμάστε το αντι-κρύο τσάι. Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες στεγνά φύλλα μαύρης σταφίδας, σμέουρα και μέντα. Μια κουταλιά της σούπας μάζεμα ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 5-10 λεπτά. Πίνετε τσάι σε μικρές γουλιές με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι από φαγόπυρο. Με την ευκαιρία, το σαλικυλικό οξύ βρέθηκε σε φύλλα σμέουρων και μούρα, χάρη στο οποίο αυτό το φυτό έχει βακτηριοκτόνο και αντιπυρετικό αποτέλεσμα.

Λουτρά εσπεριδοειδών

Φυσιολόγοι πιστεύουν: κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και άλλων μολυσματικών ασθενειών οι διαδικασίες ύδατος χρειάζονται διπλά.

Λαμβάνοντας ένα αρωματικό λουτρό, θα είστε ευτυχείς να εισπνεύσετε ένα φρέσκο ​​άρωμα, γεμάτο με θεραπευτικά αιθέρια έλαια που έχουν αντι-ιικές, αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες, αποτρέποντας την εμφάνιση βήχα και ρινική καταρροή.

Πιέστε το χυμό από τρεις μεγάλες γκρέιπφρουτ και τέσσερα πορτοκάλια με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή, το ρίχνουμε στο λουτρό. Μην πετάτε την υπόλοιπη σάρκα και το κρασί, αλλά το βάζετε σε μια σακούλα υφάσματος και την κατεβάζετε στο νερό κρατώντας το από τη βρύση.

Πάρτε ένα αρωματικό λουτρό κάθεται ή μισό (το επίπεδο νερού πρέπει να φτάσει στο μέσο του στήθους) για 10-15 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα.

Φυτική εισπνοή

Το βράδυ, αναπνέετε να θεραπεύουν αρωματικούς ατμούς που έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση. Ρίχνουμε σε ένα μικρό μπολ με νερό, βράζουμε. Σε ένα βράζοντας νερό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα ευκαλύπτου και μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο, αφήστε το να βράσει. Αφαιρέστε το αφέψημα από τη φωτιά και ακουμπήστε απαλά πάνω του, εισπνεύστε βαθιά τους αρωματικούς καπνούς μέσα στη μύτη για 5-10 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, λιπάνετε τα ρουθούνια με μια θρεπτική κρέμα.

Αντιιικό επιδόρπιο

Χάρη σε αυτό το γλυκό φάρμακο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα καταπολεμήσει την λοίμωξη πιο ενεργά. Στερεώστε με ένα μύλο κρέατος 200 γρ γκρέιπφρουτ (χωρίς φλούδα και πέτρες), 200 γραμμάρια βακκίνια, 100 γραμμάρια φρέσκιας κατεψυγμένης μαύρης σταφίδας. Στην προκύπτουσα μάζα, προσθέστε 200 γραμμάρια μαρμελάδας βατόμουρου, ανακατέψτε τα πάντα σχολαστικά. Αφήστε το "φάρμακο" να παραμείνει για περίπου μια ημέρα σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Φυλάσσετε σε ένα ψυγείο σε γυάλινο βάζο με καπάκι.

Μπανιέρα ποδιών με μουστάρδα

Ρίξτε το ζεστό νερό σε μια λεκάνη. Ανακατέψτε 1-2 κουταλιές της σούπας ξηρού μουστάρδας στο νερό. Βάλτε τα πόδια σας σε ένα μπολ, χαλαρώστε. Ρίχνετε ζεστό νερό καθώς ψύχεται. Μετά τη διαδικασία, τρίψτε τα πόδια σας με μια πετσέτα, βάλτε τις μάλλινες κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Προσωπική γνώμη

Σεργκέι Λίττινοφ:

- Κατά τη διάρκεια του κρυώματος, οποιαδήποτε θερμότητα βοηθάει καλά. Αν υπάρχει η ευκαιρία να μην περπατήσετε έξω - αυτό είναι υπέροχο. Είναι απαραίτητο να τυλίξετε το λαιμό, να πιείτε ζεστό τσάι, γάλα με μέλι - όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στο σώμα.

Γρίπη και κρυολόγημα: πώς να μην αρρωστήσετε

Εγγραφείτε για ENT

Golovanova Zhanna Vyacheslavovna

ENT
11 χρόνια εμπειρίας

Budunov Ramazan Dibirovich

ENT
2 χρόνια εμπειρίας

Ποδόλσκαγια Έλενα Βλαντιμιρόβνα

ENT
37 χρόνια εμπειρίας

Οδός 1905

Mamaeva Saybibat Nasrutdinovna

ENT
21 χρόνια εμπειρίας

Pokrovskaya Irina Yuryevna

ENT
20 χρόνια εμπειρίας

Νονάκ Νατάλια Γιούριεβνα

ENT
44 χρόνια εμπειρίας

Saveliev Pavel Igorevich

ENT
8 χρόνια εμπειρίας

Γιακίμοφ Αντρέι Βλαντιμιρόβιτς

ENT
26 χρόνια εμπειρίας

Ζοτόβα Μαρίνα Γεννάβιενα

ENT
6 χρόνια εμπειρίας

Τιμοσένκο Τατιάνα Μιχαήλ

ENT
36 χρόνια εμπειρίας

Κατά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα για να αποτραπεί η γρίπη και το κρύο να αρρωστήσουν και να μην είναι εντελώς άρρωστοι. Αν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος: ένας πονόλαιμος, μια ρινική καταρροή εμφανίστηκε, υπάρχουν μερικές συμβουλές για το πώς να μην αρρωστήσετε εντελώς.

Πώς να μην αρρωστήσετε με κρύο

Κατά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα για να αποτραπεί η γρίπη και το κρύο να αρρωστήσουν και να μην είναι εντελώς άρρωστοι. Αν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος: ένας πονόλαιμος, μια ρινική καταρροή εμφανίστηκε, υπάρχουν μερικές συμβουλές για το πώς να μην αρρωστήσετε εντελώς.

Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος

• Πίνετε άφθονο νερό. Για τη γρίπη και το κρύο δεν σας πιάσει, πιείτε τσάι από βότανα με μαρμελάδα λεμονιού ή βατόμουρου. Το γάλα με μέλι είναι μια καλή θεραπεία για την πρόληψη της γρίπης και των κρυολογήματος (1 κουταλιά της σούπας μέλι ανά 1 ποτήρι γάλα). 2-3 φλιτζάνια καυτό τσάι με τζίντζερ και μέλι είναι πολύ χρήσιμα για το κρυολόγημα. Ετοιμάστε το μείγμα: φλιτζάνι τζίντζερ, φλούδα, σχάρα, βάλτε 1 φλιτζάνι μέλι και μαγειρέψτε. Βάλτε το καλαμάκι σε ένα φλιτζάνι τσάι για ½ κουταλάκι του γλυκού.
• Ζεστό μπάνιο τη νύχτα. Αν δεν έχετε τη θερμοκρασία, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με ευκάλυπτο, χαμομήλι ή μενθόλη. Μετά το μπάνιο, πρέπει να πάτε γρήγορα στο κρεβάτι και να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα για να ιδρώσετε. Το πρωί της γρίπης και του κρυολογήματος θα πρέπει να υποχωρήσουμε.
• Θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Προσπαθήστε να θεραπεύσετε ένα κρύο χωρίς φαρμακευτική αγωγή, χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της γρίπης. Μπορεί να είναι εισπνοή με μενθόλη, ευκάλυπτο, έλατο έλαιο ή ζωμό πατάτας. Ένα καλό φάρμακο για το κοινό κρυολόγημα είναι το ζωμό κοτόπουλου, το οποίο θα καταστρέψει πολλά βακτηρίδια. Η μύτη μπορεί να είναι ένα αλατούχο διάλυμα (ένα τσίμπημα αλατιού για 1 φλιτζάνι ζεστό νερό). Αλλά η άλμη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από 8 ημέρες, προκειμένου να αποφευχθεί η αποξήρανση του ρινικού βλεννογόνου.
• Πλύση του ρινοφάρυγγα. Ένα χρήσιμο εργαλείο για τη θεραπεία του ρινοφάρυγγα είναι ένα διάλυμα με άλας και ιώδιο. Για να το κάνετε αυτό: Προσθέστε ½ κουταλάκι αλάτι σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό και προσθέστε 4 σταγόνες 5% βάμμα ιωδίου. Το προκύπτον διάλυμα τραβιέται με τη μύτη και χύνεται μέσα από το στόμα.
• Το σκόρδο είναι ένα καλό μέσο για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σύνθεση του σκόρδου και του μελιού: τρίψτε το σκόρδο σε ένα λεπτό τρίφτη, ανακατέψτε με ασβέστη μέλι σε αναλογίες 1: 1. Πάρτε τη σύνθεση από 1 κουταλιά της σούπας, πίνετε ζεστό νερό.
• Έγχυση γάλακτος με κρεμμύδια για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Για την έγχυση χρειάζεστε: 1 κρεμμύδι, περιχύστε 0,5 λίτρο γάλακτος (μην βράζετε), αφεθείτε να μαγειρέψετε για 30 λεπτά σε ζεστό μέρος. Πιείτε το ήμισυ της έγχυσης τη νύχτα και το άλλο μισό το πρωί, επίσης, ζεστό.
• Έγχυση βατόμουρου. Για την πρόληψη και θεραπεία του κρυολογήματος με έγχυση σμέουρων με μέλι. Για να το κάνετε αυτό, βραστήστε 2 κουταλιές της σούπας ξηρά ή φρέσκα σμέουρα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για 15 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μελιού, ανακατέψτε. Πάρτε πριν από την ώρα του ύπνου με τη μορφή θερμότητας.
• Μείγμα για την πρόληψη της ρινίτιδας. Φρεσκοκατασκευασμένο χυμό καρότου αναμεμειγμένο με φυτικό έλαιο 1: 1 και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό σκόρδου. Τοποθετήστε 2-3 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι πολλές φορές την ημέρα.
• Ένα μέσο πρόληψης του κρυολογήματος και της γρίπης από την πλώρη. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ρίξτε 50 ml ζεστό νερό, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι, αφήστε για 30 λεπτά. Βυθίστε τη λύση στη μύτη.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο στο σπίτι

Το πόσιμο άφθονο νερό βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου και της ρινός, ανακουφίζει από τη συμφόρηση, μειώνει την αφυδάτωση και την πιθανότητα συσσώρευσης βακτηριδίων.

Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρών την ημέρα: νερό, τσάι με μέλι και λεμόνι, αθλητικά ποτά, φρέσκους χυμούς, ποτά φρούτων, ζωμούς.

Περιορίστε την πρόσληψη ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και αλκοόλ, καθώς προκαλούν αφυδάτωση. Το πράσινο τσάι και το μέντα έχουν ιδιότητες που ενισχύουν την άμυνα του σώματος.

Η έλλειψη ύπνου και ασθένειας είναι στενά συνδεδεμένες. Αν δεν είστε αρκετά ανάπαυσης, το σώμα σας είναι υπό πίεση και δεν μπορείτε να λειτουργήσετε σωστά. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μεγαλύτερη ευαισθησία σε ασθένειες.

Συνιστάται να κοιμάστε 8 ώρες την ημέρα, μόλις αρχίσει το κρύο. Ο πλήρης ύπνος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμά τους ιούς.

Εάν δεν είστε σε θέση να χαλαρώσετε πλήρως τη νύχτα, κοιμηθείτε τουλάχιστον για 20-30 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επίσης, αν είναι δυνατόν, μην πηγαίνετε στο σχολείο ή εργάζεστε μετά από ένα κρύο. Ενώ βρίσκεστε στο σπίτι, μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την εξάπλωση της νόσου.

Για πόνο και δυσφορία στο λαιμό, διαλύστε ¼ ή ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ξεπλύνετε το λαιμό με αυτό το διάλυμα.

Το αλάτι αφαιρεί περίσσεια νερού στους ιστούς του λαιμού, μειώνοντας τη φλεγμονή, καθαρίζοντας τον βλεννογόνο από ιούς και βακτήρια. Μπορείτε να γαργάρετε με μια λύση από χαμομήλι, φασκόμηλο ή φουρασιλίνα.

Η χρήση αλατόνερου αμέσως μετά την εμφάνιση ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να μειώσει τις εκδηλώσεις του.

Γεμίστε τη σύριγγα άρδευσης με αλατούχο διάλυμα και τοποθετήστε την άκρη της σύριγγας στη μύτη απελευθερώνοντας αργά το διάλυμα.

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αλατούχο σε ένα φαρμακείο, μπορείτε να κάνετε μια σπιτική λύση με την προσθήκη ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ¼ κουταλάκι σόδας σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το νερό πρέπει να διηθείται, να αποστάζεται ή να βράζεται για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Κρατήστε υγρό αέρα

Ο ξηρός αέρας συμβάλλει στην καθυστέρηση και την αναπαραγωγή ψυχρών ιών. Με την προσθήκη υγρασίας στον αέρα, μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα εμποδίζοντας την ξηρότητα και το πρήξιμο των ρινικών κόλπων.

Ενεργοποιήστε τον υγραντήρα στο δωμάτιο όπου ξοδεύετε τις περισσότερες φορές ή κάντε ένα ζεστό ντους για να δημιουργήσετε πολύ ατμό.

Λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα

Η σούπα κοτόπουλου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνοντας το πρήξιμο στη μύτη και άλλα συμπτώματα. Η κατανάλωση υγιεινών θερμίδων είναι επίσης σημαντική στα πρώιμα στάδια ενός κρυώματος, ώστε το σώμα να μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μικρές δόσεις συμπληρωμάτων ψευδαργύρου που λαμβάνονται τις πρώτες δύο ώρες μετά την εμφάνιση ενός κρυολογήματος μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια και να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Ο χυμός λεμονιού περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και το οξύ του χυμού καταπραΰνει τα συμπτώματα και μειώνει την ποσότητα των πτυέλων. Πιάστε μια φέτα λεμονιού σε τσάι ή πιείτε λεμονάδα. Για περισσότερα αποτελέσματα, πάρτε ένα λεμόνι με μέλι.

Το τζίντζερ προάγει την υγιή εφίδρωση, αυξάνει την ανοσία στην αρχή του κρυολογήματος και καθαρίζει το σώμα μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος.

Βουτήστε μερικές φέτες τζίντζερ σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά για να παρασκευάσετε τσάι βοτάνων. Άλλα προϊόντα τζίντζερ είναι επίσης κατάλληλα.

Το σκόρδο περιέχει αλικίνη, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Συνθλίψτε μερικά σκελίδες σκόρδου σε ζεστό νερό για να κάνετε αφέψημα ή προσθέστε το σκόρδο στη σούπα κοτόπουλου.

Το μέλι έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μαλακώνει το λαιμό και ανακουφίζει τον ερεθισμό, βελτιώνει την ανοσία, μειώνει τον βήχα.

Προσθέστε μερικές ζεστές πιπεριές στο γεύμα σας. Τα πικάντικα τρόφιμα συμβάλλουν στο άνοιγμα των ιγμορείων, μειώνοντας τη συμφόρηση και αραιώνοντας τα πτύελα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη εάν εμφανίσετε συμπτώματα στη μύτη και όχι στο λαιμό.

Τι να κάνετε κατά την πρώτη ένδειξη κρύου

Ορισμένοι ειδικοί συστήνουν τη λήψη αντιιικών φαρμάκων για κρυολογήματα, όπως το Kagocel, η ιντερφερόνη, το Arbidol, το Amiksin, το Ergoferon κ.λπ. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα έχουν περιορισμούς ηλικίας και αντενδείξεις, οπότε θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες.

Όταν η θερμοκρασία αυξάνεται και βελτιώνεται η συνολική υγεία, πάρτε φάρμακα συνδυασμού, όπως το Theraflu, το Rinza ή το Fervex, το Coldrexili.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ, καθώς η χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες.

Η λήψη αντιισταμινών (Clartin, Tavegil) συνιστάται για άτομα με αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά δεν προλαμβάνουν τα κρυολογήματα και δεν συντομεύουν τη διάρκεια της νόσου.

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά κατά τα πρώτα συμπτώματα κρύου, επειδή δεν δρουν με ιούς, αλλά προορίζονται για βακτηριακές λοιμώξεις.

Εάν αισθάνεστε χειρότερα, έχετε πυρετό ή ρίγη, έμετο, σοβαρό πονοκέφαλο και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να μην είναι μόνο ένα κρύο, αλλά μια γρίπη ή άλλη μόλυνση και ίσως χρειαστεί πιο σοβαρή θεραπεία..

Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε αν ο λαιμός σας αρχίσει να βλάπτεται στο σπίτι

Ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος είναι ότι ο λαιμός αρχίζει να πονάει. Αν αρχίσετε να παλεύετε με την παθολογική κατάσταση εγκαίρως, η ασθένεια μπορεί να σταματήσει στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης. Και εδώ είναι σημαντικό να επιλέξετε τα απαραίτητα φάρμακα για την εξάλειψη του πόνου στον λάρυγγα. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί θα πεθάνουν, η εξάπλωση της μόλυνσης θα σταματήσει περαιτέρω. Όταν τα μέτρα γίνονται έγκαιρα, τότε δεν θα μπορέσετε να υποστείτε πόνο.

Αιτίες και πρώτες ενδείξεις πονόλαιμου

Συχνά ένας πονόλαιμος είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών που προκαλούνται από ιούς και βακτήρια.

Υπάρχει πόνος ως αποτέλεσμα:

• αναπνευστική ιογενής λοίμωξη.
• αμυγδαλίτιδα.
• φαρυγγίτιδα.
• λαρυγγίτιδα.

Οι ΟΝΤ ασθένειες προκύπτουν από την έκθεση των φαρυγγικών ιών (φαρυγγίτιδα) ή βακτηριδίων (πυώδης αμυγδαλίτιδα) στους ιστούς. Ανάλογα με την αιτία της νόσου, επιλέγεται επίσης η θεραπεία.

Η βαρύτητα στον λάρυγγα οφείλεται στην ανάπτυξη ενός όγκου, στη συνεχή καούρα που σχετίζεται με την αυξημένη οξύτητα του στομάχου, μια αλλεργική αντίδραση στη γύρη των φυτών, τα οικιακά χημικά. Η υπερπήδηση των φωνητικών κορδονιών κατά το τραγούδι, το κλάμα οδηγεί στο πρήξιμο του βλεννογόνου του φάρυγγα.

Μαζί με τους πόνους στην περιοχή του λάρυγγα, ένα άτομο αισθάνεται επιδεινωμένο μιλώντας. Ένας ξηρός βήχας αναμειγνύεται με αυτό. Ο ξηρός λαιμός οδηγεί σε δυσκολία κατάποσης, απώλεια φωνής.

Εκτός από τον πόνο, η συμφόρηση στον λάρυγγα σε έναν ασθενή μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος. Η μόλυνση εισβάλλει επίσης στο ρινικό βλεννογόνο. Εμφανίζεται μύτη, δύσπνοια, κεφαλαλγία.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε την κατάσταση όταν το σώμα είναι εντελώς άρρωστο, πρέπει να αναλάβετε δράση.

Τι να κάνετε στον πρώτο πονόλαιμο;

Πρώτες βοήθειες, εάν ο λαιμός αρχίσει να βλάπτει, είναι ότι είναι απαραίτητο:

• Αποκλείστε από τη διατροφή τρόφιμα που ερεθίζουν τον βλεννογόνο του φάρυγγα.
• Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστά ποτά: χυμό, χυμό φρούτων, τσάι φρούτων.
• Για καθημερινή βρεγμένο καθαρισμό δωματίων.

• Δώστε έναν όρκο σιωπής χωρίς να ερεθίζετε τους φλεγμονώδεις ιστούς του λάρυγγα και των φωνητικών κορδονιών μιλώντας.
• Φάτε 2-3 σκελίδες σκόρδο ημερησίως.
• Μασάζ το πρόσωπο και το στήθος, τρίβοντας ένα μείγμα από τρεις σταγόνες λάδι σανταλόξυλου και δύο - ευκαλύπτου.
• Ξεπλύνετε τον φλεγμονώδη λάρυγγα με ζεστό αλμυρό νερό ή τσάι χαμομήλι 3-6 φορές την ημέρα.
• Μαζέψτε καλά τα τρόφιμα, έτσι ώστε τα κομμάτια να μην τραυματίζουν τον βλεννογόνο που επηρεάζεται.

Εάν κατά την εξέταση του λαιμού παρατηρηθεί μόνο ερυθρότητα και ελαφρά διόγκωση, τότε η θεραπεία αρχίζει επειγόντως, έτσι ώστε η λοίμωξη να μην εξαπλωθεί στους βρόγχους και στους πνεύμονες. Πνευματικά σημεία στις αμυγδαλές είναι ένα σημάδι βακτηριακής λοίμωξης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αντιβιοτικά για θεραπεία.

Τι να κάνετε στο σπίτι;

Μπορείτε να σταματήσετε τη μόλυνση στα αρχικά στάδια ανάπτυξης:

• πίνετε άφθονο νερό.
• έκπλυση ή άρδευση του λαιμού.
• εισπνοή ατμού ·
• λίπανση των φλεγμονωδών περιοχών του λαιμού.

Αφαιρέστε τα μικρόβια από τους ιστούς του λάρυγγα κάτω από τη δύναμη των υγρών που πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Το συνηθισμένο νερό, βρασμένο και ψύχεται σε θερμοκρασία 36 μοίρες, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα του ασθενούς. Είναι χρήσιμο να πίνετε κάθε δύο ώρες ένα ποτήρι ζεστό ρόφημα φρούτων, κομπόστα. Κατάλληλο για κρυολογήματα, χυμό καρότου με μέλι, τσάι με λεμόνι. Συνιστάται να πίνετε ζεστό γάλα, στο οποίο προσθέτουν ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο, μαγειρική σόδα. Η ζεστή κατανάλωση τη νύχτα απαιτεί την περιτύλιξη του λαιμού. Το επόμενο πρωί, μετά την εφίδρωση, το άτομο θα ξεχάσει την ασθένεια.

Gargle για να καταστείλει την παθογόνο χλωρίδα, μαλακώνει το λαιμό. Τα διαλύματα για τη διαδικασία παρασκευάζονται από τα δισκία Furacilin, ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού ή κανονικού άλατος, χυμό λεμονιού. Οι ουσίες διαλύονται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Σε μια διαδικασία, χρησιμοποιήστε ολόκληρη τη λύση.

Οι εισπνοές ατμού χρησιμοποιούνται με ζεστές πατάτες. Μαλακώνει τη φλεγμονή ενός ζευγαριού μενθόλη, μέντα. Τα αιθέρια έλαια υγροποιούν το φλέγμα στο φάρυγγα, συμβάλλουν στην απόρριψή του, καταπραΰνουν τον πόνο.

Οι διαδικασίες για την εξάλειψη του πόνου στον λάρυγγα, δεν θα αρρωστήσουν σοβαρές παθολογίες.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα;

Τι πρέπει να κάνετε εάν πρέπει να θεραπεύσετε γρήγορα το λαιμό σας; Σε 2-3 ημέρες, η κατάσταση του λάρυγγα μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό με τοπικά φάρμακα:

• Σπρέι Ingalipt, το Tantum Verde μειώνει τον πόνο, το γρατσουνιές. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ενεργά για 4-5 ημέρες τέσσερις φορές την ημέρα.
• Το φάρμακο Teraflu Ran βασίζεται στην λιδοκαΐνη, η οποία βοηθά στη θεραπεία ενός πονόλαιμου κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.
• Το παιδικό λαιμό μπορεί να αντιμετωπιστεί με παστίλιες που περιέχουν αντισηπτικά, φυτικά εκχυλίσματα. Faringosept, Strepsils που χρησιμοποιούνται τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας με παστίλιες δεν υπερβαίνει τις πέντε ημέρες.

• Για να μην βλάψει ο λαιμός, πάρτε τα δισκία Naproxen, Ibuprofen όχι περισσότερο από πέντε ημέρες.
• Η λίπανση Lugol ή άρδευση των περιοχών του λαιμού θα εξαλείψει τον πόνο. Το δραστικό συστατικό του ψεκασμού είναι το μοριακό ιώδιο, το οποίο έχει βακτηριοκτόνο δράση στις πληγείσες περιοχές του λάρυγγα. Αρδεύστε με μέσα στο λαιμό τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα. Η διαδικασία αντενδείκνυται για άτομα με νόσο του θυρεοειδούς, καθώς και για γυναίκες που μεταφέρουν παιδί που θηλάζει μωρό.
• Για εισπνοές που χρησιμοποιούν νεφελοποιητή, πάρτε τα αντισηπτικά Miramistin, ορμόνες, για παράδειγμα, Dexamethasone. Ξεκινήστε την εισπνοή με αλατούχο διάλυμα. Εάν η παθολογική διεργασία επιδεινώνεται από μια βακτηριακή λοίμωξη, τότε πηγαίνετε σε τέτοια μέσα όπως η γενταμυκίνη. Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν αιθέρια έλαια για εισπνοή με νεφελοποιητή. Τότε θα είναι δύσκολο να καθαρίσετε τη μονάδα από τα έλαια.

Η θεραπεία θα είναι επιτυχής αν ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου. Οι πρακτικές συμβουλές μπορούν να δώσουν πρακτικές συμβουλές για το πώς να εξαλείψετε γρήγορα τον πονόλαιμο.

Πώς να θεραπεύσετε τις λαϊκές θεραπείες;

Μόλις ο λαιμός άρχισε να βλάπτει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις άκρες της παραδοσιακής ιατρικής.

Η βλέννα που λαμβάνεται από σπόρους κυδωνιών έχει μαλακτικό αποτέλεσμα. Πέντε γραμμάρια σπόρων έχυαν εκατό γραμμάρια ζεστού νερού βρασμού και αφέθηκαν να μαγειρευτούν για δεκαπέντε λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά το μείγμα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας βλέννας τρεις φορές την ημέρα για τον πόνο που προκαλείται από λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα.

Τα παρασκευάσματα φαρμάκων Althea καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες, βοηθώντας τους να αντιμετωπίσουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Δύο κουταλιές της σούπας ριζωμένα φυτά ρίχνουν 200 γραμμάρια βραστό νερό. Πιείτε μια έγχυση από ζεστό, μισό ποτήρι μετά το γεύμα. Είναι χρήσιμο να αντιμετωπιστεί ο λαιμός με αφέψημα των ριζών του ελεκαμπάν. Προετοιμάστε το φάρμακο από μια κουταλιά σπασμένων πρώτων υλών και ένα ποτήρι ζεστό νερό, βράζοντας για 10 λεπτά στη φωτιά. Αφού το εργαλείο στέκεται για τέσσερις ώρες, φιλτράρεται και πίνεται μια ώρα πριν από τα γεύματα.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε και γρήγορα να ξεπεράσετε ένα κρυολόγημα

Τι γίνεται αν αισθάνεστε ότι σύντομα θα αρρωστήσετε; Γνωρίζετε ότι το Arbidol και παρόμοια φάρμακα είναι άχρηστα. Ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη C και η γλουταμίνη θα σας βοηθήσουν.

Θυμηθείτε ότι η αποτελεσματικότητα πολλών φαρμάκων που διαφημίζονται ως ανοσορυθμιστές δεν έχει επιβεβαιωθεί κλινικά:

Το Arbidol δοκιμάστηκε σε ποντίκια τη δεκαετία του '70. δεν υπάρχουν αξιόπιστες μελέτες για τον άνθρωπο. Αρχικά τοποθετημένο ως μέσο καταπολέμησης της γρίπης Α και Β, διαφημίζεται τώρα ως φάρμακο για την ARVI. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το περιέγραψε με μη αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα.

Oscillococcinum - πιστεύεται ότι η δράση του οφείλεται στο φαινόμενο placebo, - η πεποίθηση του εαυτού του ότι το φάρμακο λειτουργεί. Μελέτες σε 3.500 ασθενείς δεν επιβεβαίωσαν την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου, μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις η διάρκεια της νόσου μειώθηκε κατά 6 ώρες, κάτι που δεν είναι απαραίτητο.

Οξολινική αλοιφή - συνιστάται από τον κατασκευαστή ως προφυλακτικό μέσο. Η αποτελεσματικότητα δεν έχει αποδειχθεί.
Η ριμανταδίνη - αποτελεσματική μόνο για τη γρίπη Α, δεν έχει επίδραση στο κοινό κρυολόγημα.

Ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον - στα φαρμακεία μας πωλούνται δεκάδες παρόμοια φάρμακα. Αυτή η κατάσταση οφείλεται σε ένα πράγμα - είμαστε έτοιμοι να πληρώσουμε χρήματα για να μην αρρωστήσουμε.

Αλλά τι πραγματικά βοηθά στη βελτίωση της ασυλίας και την προστασία από κρυολογήματα;

Γλουταμίνη αμινοξέων και ανοσία

Ένα από τα σημαντικότερα αμινοξέα που ευθύνονται για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η γλουταμίνη. Είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του αίματος του ανοσοποιητικού συστήματος. Η έλλειψη γλουταμίνης μειώνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και αυξάνει την πιθανότητα να κρυώσει και να αρρωστήσει.

Δοσολογία για τη διατήρηση της ανοσίας κατά την έξαρση του κρύου και της γρίπης - 3 γραμμάρια ημερησίως. Στις πρώτες ημέρες της νόσου συνιστάται η πρόσληψη έως και 10 g γλουταμίνης.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C, το πιο γνωστό αντιοξειδωτικό και μαχητής από τις ελεύθερες ρίζες, συγκεντρώνεται μέσα σε συγκεκριμένα κύτταρα - νευροφιλλίες, υπεύθυνες για την καταστροφή των φορέων μόλυνσης.

Η λήψη μεγάλων δόσεων βιταμίνης C στις πρώτες ημέρες της νόσου διευκολύνει την πορεία της και επιταχύνει την ανάρρωση. Δοσολογία - από 500 mg έως 1000 mg τρεις φορές την ημέρα. Μερικοί γιατροί συστήνουν να παίρνετε πολύ μεγάλες δόσεις κάθε φορά - μέχρι 10 γραμμάρια.

Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτίνη) είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας ελέγχου της λοίμωξης. Προστατεύει από κρυολογήματα, γρίπη και αναπνευστικές λοιμώξεις.

Τις πρώτες ημέρες της ασθένειας συνιστάται η λήψη έως και 2 g βιταμίνης Α. Να θυμάστε ότι αυτή είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και για την απορρόφησή της χρειάζεστε λίπος.

Με την έλλειψη ψευδαργύρου, τα ανοσοποιητικά Τ κύτταρα είναι λιγότερο ενεργά, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανότητα να κρύβεται ένα κρύο αυξάνεται. Η προφυλακτική συμπλήρωση ψευδαργύρου ενισχύει την ανοσοποιητική λειτουργία του σώματος και ο ψευδάργυρος στις πρώτες ημέρες της ασθένειας βοηθά στην υπερνίκηση των ιόντων - ιόντων ψευδαργύρου που δεσμεύουν και εξουδετερώνουν.

Η ημερήσια δόση είναι 25 mg. Τις πρώτες ημέρες του κρυολογήματος, συνιστώνται 60 mg ψευδαργύρου.

Θυμηθείτε ότι μια σημαντική απαίτηση για τη διατήρηση της ανοσίας είναι ο επαρκής ύπνος - εάν κοιμάστε λιγότερο από επτά ώρες την ημέρα, δεν θα σας σώσουν μαγικά φάρμακα.