Ένα κρύο ξεκινά: τι να κάνει στο σπίτι κατά τα πρώτα συμπτώματα

Οι εποχιακές μολυσματικές ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού δεν είναι τόσο ασφαλείς όσο συνήθως πιστεύεται. Αν ο χρόνος δεν ξεκινήσει τη θεραπεία - η διαδικασία εκτείνεται στους βρόγχους, τους πνεύμονες και άλλα όργανα, πηγαίνει σε ένα χρόνιο στάδιο. Ωστόσο, μπορεί να αποφευχθούν οι επιπλοκές. Τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα σε βολικές μορφές για χρήση, τα οποία ανήκουν σε διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες, έχουν αναπτυχθεί για αυτό. Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε τουλάχιστον αποτελεσματικά φυσικά φάρμακα σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές.

Θα πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι πρέπει να κάνετε εάν ξεκινήσει ένα κρύο, αλλά ο αλγόριθμος των μεθόδων θεραπείας μπορεί να διαφέρει. Εξαρτάται από τα συμπτώματα της νόσου, τη θερμοκρασία του σώματος και την ηλικία του ασθενούς. Όλες οι μέθοδοι θεραπείας μπορούν να χωριστούν σε αιτιοτροπικές (να επηρεάσουν την αιτία) και επιπλέον (να επιτρέψουν την υπέρβαση των κλινικών σημείων). Στο σύμπλεγμα, εξαλείφουν αποτελεσματικά όλες τις εκδηλώσεις της γρίπης και του ARVI στα αρχικά στάδια και έχουν την πρόληψη επικίνδυνων επιπλοκών.

Από πού προέρχεται το κρύο;

Βήχας, ρινική καταρροή, πονόλαιμος και πυρετός - συμπτώματα πιο συχνά ιογενή, λιγότερο βακτηριακή λοίμωξη. Διεισδύει με αέρα και πολλαπλασιάζεται επί της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Η κύρια προϋπόθεση για την ανάπτυξη είναι η μειωμένη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στα παθογόνα. Η επίπτωση αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Αυτό οφείλεται σε μια μικρή ημέρα φωτός, ανεπάρκεια βιταμινών και σταθερή υποθερμία. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσουν γρήγορα οι πρώτες εκδηλώσεις της νόσου από την αρχή και προληπτικά μέτρα.

Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση κρύου;

Το χειμώνα αξίζει ιδιαίτερα προσεκτικά την παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας. Σε καταστάσεις που προκαλούν συχνότερα ARVI, πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη δυνατότητα μόλυνσης. Μετά από μια μακρά παραμονή στην ύπαιθρο σε χαμηλές θερμοκρασίες ή στη βροχή, καθώς και με χρόνια κόπωση, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο και να φροντίσετε την υγεία σας. Οι γιατροί συστήνουν διάφορους τρόπους για να μην βοηθήσουν να προλάβουμε το κρύο σε οποιεσδήποτε συνθήκες

• αποφύγετε τα πλήθη.
• κατά τη διάρκεια της ημέρας, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και απολυμαντικά διαλύματα.
• φορέστε ζεστά ρούχα και σε βροχερό καιρό έχετε μια σετ αντικατάστασης μαζί σας.
• υγιεινή διατροφή - εάν το χειμώνα δεν μπορείτε να πάρετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, υπάρχουν έτοιμα σκευάσματα με τη μορφή δισκίων προς πώληση.
• σκλήρυνση - πρέπει να συνηθίσετε στις χαμηλές θερμοκρασίες σταδιακά.

Δεν συνιστώνται φάρμακα για την πρόληψη κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένων των αντιιικών φαρμάκων. Είναι σημαντικό το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά μόνη της τη μόλυνση, ειδικά στα αρχικά στάδια.

Αλγόριθμος ενεργειών στην αρχή του κρυολογήματος

Βήχας, ρινική καταρροή, πόνος και πονόλαιμος - η γρίπη ή ο πονόλαιμος αναπτύσσονται από αυτά τα συμπτώματα. Στα πρώτα στάδια, είναι πολύ πιο εύκολο να τα εξαλείψουμε από το να καταπολεμήσουμε τις παραμελημένες μορφές βρογχίτιδας ή πνευμονίας στο μέλλον. Τα θεραπευτικά μέτρα αποσκοπούν στην ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση της φλεγμονής και στη διακοπή των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου. Μπορεί να χρειαστούν μέσα για να μειωθεί η θερμοκρασία, αλλά δεν μπορείτε να τα πάρετε χωρίς επείγουσα ανάγκη.

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για το πώς να σταματήσετε το κρύο στα αρχικά στάδια:

• πολλά ζεστά ροφήματα - μια καλή επιλογή θα ήταν το τσάι με λεμόνι και μέλι.
• καλό ύπνο - ενώ ηρεμεί, το σώμα αναγεννάται για την καταπολέμηση των ιών?
• αρωματοθεραπεία - μπορείτε να κάνετε εισπνοές ή απλά να αναπνέετε σε ζεύγη αιθέριων ελαίων κωνοφόρων φυτών (έλατο, πεύκο, ευκάλυπτος).
• η ανάπαυση στο κρεβάτι - να φέρει κρύο στα πόδια σας είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τους άρρωστους, αλλά και για τους άλλους.
• φάρμακα - συμπτωματική θεραπεία ρινίτιδας και βήχα, βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ), ενισχυτικά μέσα.

Σε πρώιμα στάδια, μην βιαστείτε να πάρετε αντιβιοτικά και φάρμακα για πυρετό. Υπάρχουν συγκεκριμένα αντιιικά χάπια (Anaferon, Tamiflu και άλλα) που πωλούνται. Συνιστώνται για να απαλλαγούμε από την κρύα λοίμωξη και για την πρόληψή της. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί. Όταν λαμβάνονται, διεγείρουν την παραγωγή συγκεκριμένων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά δεν καταστρέφουν συγκεκριμένα παθογόνα της γρίπης ή του ARVI.

Θεραπεία του λαιμού

Ο πόνος και ο πόνος είναι τα πρώτα σημάδια κρύου. Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα - αγοράστε καραμέλα. Περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη συστατικά και τοπικό αναισθητικό. Έχουν τοπική επίδραση στην προσβεβλημένη περιοχή της βλεννογόνου, εμποδίζοντας τους υποδοχείς και μειώνοντας τον πόνο. Παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται και όταν χρησιμοποιούνται μέντες. Τα φαρμακευτικά φάρμακα δεν συνιστώνται να διαρκούν περισσότερο από 3 ημέρες, καθώς καλύπτουν τις εκδηλώσεις επικίνδυνων επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της βαριάς φαρυγγίτιδας.

Οι συμπιέσεις βοηθούν επίσης κατά του πονόλαιμου. Είναι κατασκευασμένα από διάφορα στρώματα: βάμβακα βυθισμένο στην ιατρική, αδιάβροχη μεμβράνη και ύφασμα από μαλλί ή κασκόλ. Τα δραστικά συστατικά διεισδύουν απευθείας στην πληγείσα περιοχή και η θερμική επίδραση επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων. Έτσι, η στασιμότητα μειώνεται, τα προστατευτικά κύτταρα παράγονται ταχύτερα για να σκοτωθεί η λοίμωξη. Ως φάρμακο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υδατικό διάλυμα θαλάσσιου αλατιού, εμποτισμένου χαμομηλιού ή λουλουδιών φασκόμηλου.

Το Gargling είναι ένας άλλος τρόπος για να θεραπεύσετε το λαιμό σας με κρύο. Τα φαρμακεία έχουν έτοιμα διαλύματα - Furacilin, Chlorophyllipt, Chloxidine και άλλα. Απολυμαίνουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, ανακουφίζουν τον πόνο και πρήξιμο. Δεν μπορούν να προετοιμαστούν λιγότερο αποτελεσματικά φάρμακα στο σπίτι:

• αφέψημα χαμομηλιού, φασκόμηλου, καλέντουλας - καθαρός ιστός και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• διάλυμα με θαλασσινό νερό, αλάτι και μερικές σταγόνες ιωδίου - καταστρέφει γρήγορα τα βακτήρια.
• υπεροξείδιο του υδρογόνου - ανακατέψτε μόνο ένα κουτάλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
• χυμό τεύτλων (200-250 ml) με την προσθήκη 10 ml ξύδι μηλίτη μήλου.

Οι εισπνοές ανήκουν επίσης στις υποχρεωτικές μεθόδους θεραπείας για κρυολογήματα. Υπάρχουν έτοιμοι νεφελοποιητές με αντισηπτικά, αναισθητικά ή αντιφλεγμονώδη συστατικά (Bioparox) στην αγορά. Στο σπίτι, το φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί με βάση το ζεστό νερό με την προσθήκη λίγων σταγόνων αιθέριων ελαίων (μέντα, ευκάλυπτος, έλατο), εγχύσεις αντιφλεγμονωδών βοτάνων. Επίσης συνιστούν το αφέψημα της πατάτας - καταπραΰνει την βλεννογόνο μεμβράνη και ανακουφίζει τον πόνο. Αρκεί να ακουμπάτε πάνω από ένα δοχείο με ζεστό υγρό και αναπνέετε ατμούς.

Θεραπεία της μύτης

Η ψυχρή ρινίτιδα εκδηλώνεται με ρινική καταρροή και βλεννογόνο. Ο αιτιολογικός παράγοντας στις περισσότερες περιπτώσεις γίνεται ιογενής λοίμωξη και η εκκένωση θα είναι υγρή και καθαρή. Εάν εμφανιστούν ακαθαρσίες πύου ή αίματος στον μώλωπα, αυτό δείχνει άμεσα τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων. Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχουν αρκετά γενικά μέτρα ενίσχυσης, στη δεύτερη περίπτωση είναι απαραίτητη μια πορεία αντιβιοτικών υπό μορφή δισκίων.

Οι σταγόνες μύτης είναι η πιο κοινή θεραπεία για τη ρινίτιδα. Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε το συνηθισμένο αλατούχο διάλυμα, χυμό τεύτλων και αιθέρια έλαια είναι επίσης δημοφιλείς. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται σε μεγάλη αραίωση, 1-2 σταγόνες ανά κουταλιά της βάσης. Τα εργαλεία φαρμακείου σάς επιτρέπουν να υπολογίζετε με ακρίβεια τη δοσολογία. Μπορείτε να επιλέξετε το σωστό φάρμακο βάσει της λίστας ενδείξεων για χρήση. Όλες οι τελικές σταγόνες μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

• ορμονικό αντιφλεγμονώδες: Avamiks. Fliksonaze;
• αντιβακτηριακή: Bioparox, Isofra.
• αγγειοσυσπαστικό: Sanorin, Nazivin, Otrivin.
• αντιισταμινικά (κατά της αλλεργικής ρινίτιδας): Vibrocil;
• υγραντήρες: Aqualor, Salin;
• αραίωση: Sinuforte;
• αντι-ιική: Ναζοφερόνη.

Η σταθερή έκκριση του εξιδρώματος προκαλεί την ξηρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης και αυτό διευκολύνεται από τις συχνές πλύσεις. Για να αποφύγετε ταλαιπωρία, μπορείτε να αγοράσετε την αλοιφή (Οξολινική, Τατρακυκλίνη, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming ή οποιαδήποτε άλλη) και να τη βγάλετε όλη τη νύχτα στα ρινικά περάσματα. Δημοφιλή προϊόντα που βασίζονται σε εκχυλίσματα μέντα ή ευκαλύπτου, συμπεριλαμβανομένου του βερνικιού Asterisk.

Μια απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεφορτωθεί γρήγορα ένα κρύο είναι ο τακτικός καθαρισμός των βλεννογόνων κινήσεων. Αυτό μπορεί να γίνει μηχανικά (φυσήξτε τη μύτη σας) ή να πλύνετε τη μύτη σας. Ακόμη και η απλούστερη αλατούχο διάλυμα θα είναι χρήσιμη. Στη βάση του, παράγουν ακριβά φάρμακα, αλλά μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας προσθέτοντας μια κουταλιά άλατος ανά λίτρο νερού. Το υγρό χύνεται με μια σύριγγα ή ένα ειδικό δοχείο ποτίσματος σε ένα ρουθούνι, έτσι ώστε να ρέει έξω από το δεύτερο και να μην πέσει μέσα στο λαιμό.

Θερμοκρασία

Για να καταλάβετε, είναι απαραίτητο να πυροβολήσετε ή όχι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ακριβή διάγνωση. Με ένα κοινό κρυολόγημα, σπάνια φτάνει τους 38 βαθμούς ή και περισσότερο, αλλά αν οι δείκτες τείνουν να 39 o C και πάνω - μπορούμε να μιλήσουμε για τη γρίπη. Για να μειώσετε τη χρησιμοποιούμενη θερμοκρασία Παρακεταμόλη και ανάλογα. Δεν επηρεάζουν την αιτία της νόσου, αλλά μόνο προσωρινά σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

Η αντίδραση θερμότητας είναι συνέπεια της πάλης του ανοσοποιητικού συστήματος με ιογενή λοίμωξη. Αν η θερμοκρασία διατηρηθεί σε 38 μοίρες, θεωρείται ασφαλής για το σώμα και συχνά μειώνεται μόνος του μετά τον ύπνο. Αλλά αν αυξηθεί στους 39 o C και περισσότερο - θα πρέπει να πίνετε το φάρμακο, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος διάσπασης πρωτεϊνών. Εάν το φάρμακο δεν λειτουργεί, πρέπει να καλέσετε επειγόντως την ιατρική ομάδα.

Αν το κρύο αρχίσει να επικρατεί και δεν υπάρχει χρόνος να αρρωστήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε τις πρώτες εκδηλώσεις. Είναι δύσκολο να διαγνώσετε τον εαυτό σας και να επιλέξετε το σωστό θεραπευτικό σχήμα, οπότε είναι καλύτερο να δείτε έναν γιατρό. Θα συμβουλεύσει τόσο για τα φαρμακευτικά φάρμακα όσο και για την αποτελεσματικότητα των λαϊκών μεθόδων.

Πώς να σταματήσετε γρήγορα την εμφάνιση κρύου σε ενήλικες και παιδιά

Είναι απίθανο ότι θα μπορέσουμε να βρούμε τουλάχιστον ένα άτομο που δεν έχει κρυώσει. Μπορείτε να πάρετε ένα κρύο σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους, αλλά επηρεάζει τον πληθυσμό μαζικά κατά τη διάρκεια της περιόδου φθινοπώρου-χειμώνα. Ωστόσο, τα κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα στις αρχές της άνοιξης. Βιαστούμε να βγάλουμε ζεστά ρούχα που κουράστηκαν από το χειμώνα και ως αποτέλεσμα χτύπησαν. Πώς να σταματήσετε ένα κρύο και μην αφήσετε να μας χτυπήσει έξω από το συνηθισμένο ρυθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα; Αυτή η ερώτηση τίθεται από όλους όσους έχουν αισθανθεί τα πρώτα της σημάδια.

Τι είναι το κρύο και γιατί συμβαίνει;

Καταλαβαίνουμε τι αυτή η ασθένεια. Ένα κρύο στην ιατρική κοινότητα αποκαλείται αμέσως ORZ (οξεία αναπνευστική νόσος) και ARVI (οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη). Ονομάζεται αναπνευστικός, ρινοφαρυγγικός ιός και είναι μεταδοτικός για τις πρώτες τρεις ημέρες.

Οι επιστήμονες έχουν ήδη μετρήσει πάνω από 100 αναπνευστικούς ιούς και συνεχίζουν να ανακαλύπτουν καινούργιους ιούς, οπότε δεν υπάρχει καμία ελπίδα ότι θα βρουν ένα εμβόλιο για κρυολογήματα. Επιπλέον, η ιατρική δεν έχει ακόμα μάθει να θεραπεύει αυτούς τους ιούς. Ευτυχώς, οι ιοί του αναπνευστικού συστήματος είναι πολύ αδύναμοι και ο οργανισμός τους αντιμετωπίζει γρήγορα (σε 3-7 ημέρες).

Αν αυτό δεν συμβεί, η λοίμωξη εξαπλώνεται στα ιγμόρια της μύτης (ιγμορίτιδα), αμυγδαλές (βλεφάρων), βρόγχοι (βρογχίτιδα) ή ακόμη και εισέρχεται στους πνεύμονες (πνευμονία).

Η θεραπεία της εμφάνισης του κρυολογήματος είναι, πρώτα απ 'όλα, η ενίσχυση της ασυλίας και της βοήθειας στο σώμα μας για την καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Συχνά, η ερώτηση "Πώς να αποφύγετε τα κρυολογήματα;" Είναι γνωστό ότι τα άτομα με ισχυρή ανοσία για κρυολογήματα σπάνια αρρωσταίνουν, αλλά αυτή η λοίμωξη (σύμφωνα με τις στατιστικές) στον αριθμό των περιπτώσεων είναι 5 φορές υψηλότερη από όλες τις άλλες ιογενείς ασθένειες.

Πώς να διακρίνετε ένα κρύο από τη γρίπη και την αμυγδαλίτιδα;

Τα πρώτα σημάδια κρύου είναι παρόμοια με άλλες ιογενείς ασθένειες του ρινοφάρυγγα: γρίπη και πονόλαιμος. Αυτοί οι γιατροί περιλαμβάνουν:

Αλλά υπάρχει μια σημαντική διαφορά: ένας πονόλαιμος ή η γρίπη συνοδεύεται συνήθως από ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 38,5 ° C, ενώ το ARD δεν προκαλεί ένα τέτοιο σύμπτωμα.

Σε πονόλαιμο, ο πονόλαιμος θα είναι σοβαρός, παρεμποδίζει την κατάποση, μερικές φορές μάλιστα μιλάει τότε, όπως και με το κρύο, μόνο μια ελαφριά αλλά δυσάρεστη ζαλάδα, το ξύσιμο του λαιμού θα συμβεί.

Με τη γρίπη θα υπάρξει σοβαρός πονοκέφαλος, καθώς και πόνοι σε ολόκληρο το σώμα, γενική αδυναμία, συνεχής επιθυμία να ξαπλώνει, κάτι που δεν παρατηρείται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Θεραπεύστε πριν να αρρωστήσετε

Η κύρια αιτία των ιογενών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι το άγχος του σώματος από την υποθερμία (τοπική ή γενική).

Εάν συμβεί να πέσετε κάτω από τη βροχή ή να παγώσετε, περιμένοντας τη μεταφορά, θα πρέπει να αποφύγετε την εμφάνιση κρύου. Κάνετε τα εξής: όταν επιστρέφετε στο σπίτι, στέκεστε κάτω από ένα ζεστό ντους, εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, κολυμπήστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό.

Επιπλέον, πιείτε ζεστό τσάι με λεμόνι, βατόμουρο, φραγκοστάφυλο, μέλι. Καλύτερα από χαμομήλι ή μέντα.

Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο κρεβάτι, κοιμάστε, αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα - να ξαπλώσετε μέχρι να εξαπλωθεί ευχάριστη ζεστασιά πάνω από το σώμα σας.

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να τρίβετε τα πόδια, το στήθος και την πλάτη στους πνεύμονες με αραιό αλκοόλ (ή βότκα), πιείτε ζεστό τσάι και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Το πρωί δεν θα εμφανιστεί κρύο.

Πρώτα σημάδια κρύου

Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθεί ένα κρύο πριν ξεσπάσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν ήταν δυνατό να ζεσταθεί καλά, και σε άλλες - ένα κρύο εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της ιογενής λοίμωξης. Και τότε τίθεται το ερώτημα, πώς να μην αφήσουμε να εξαπλωθεί περαιτέρω, πώς να σταματήσει η εμφάνιση ενός κρυολογήματος;

Οι πρώτοι συνήθως εμφανίζονται πονόλαιμος. Το επόμενο είναι η ρινική συμφόρηση ή ένα κακό κρυολόγημα. Ταυτόχρονα, η απόρριψη είναι διαφανής, άφθονη, όπως το νερό (μερικές φορές είναι αδύνατο να σταματήσει). Για 3-4 ημέρες η βλέννα θα είναι παχύτερη και λιγότερο.

Η εμφάνιση κρύου χαρακτηρίζεται επίσης από ένα άλλο σημάδι - βήχας. Αλλά με αυτή τη μόλυνση, δεν είναι ισχυρή, παραγωγική (βήχας για 2-3 ημέρες).

Σε ορισμένες περιπτώσεις (όχι πάντα) μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 37,5-37,8 C, είναι δυνατή η κεφαλαλγία.

Εάν τα πρώτα συμπτώματα κρύου εμφανιστούν σε έγκυο ή θηλάζουσα γυναίκα ή σε βρέφος-βρέφος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί σχετικά με τη θεραπεία με γιατρό.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Η έναρξη του κρυολογήματος αντιμετωπίζεται καλά με λαϊκές θεραπείες. Στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες:

1. Πρέπει να πίνετε πολλά. Μπορεί να είναι ζεστό τσάι, ζωογόνος ζωμός ή χυμός, είναι καλό να χρησιμοποιήσετε λεμόνι και μέλι. Βότανα αφέψημα, σμέουρα, βακκίνια.
2. Συνιστάται να παίρνετε άδεια ασθενείας ή να αφαιρείτε τον ελεύθερο χρόνο σας από την εργασία για 2 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ήσυχη λειτουργία ημι-κρεβατιού είναι σημαντική, καλός ύπνος.
3. Είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα: γαργαλισμός, έκπλυση της μύτης, εισπνοή. Κάνετε τις διαδικασίες όσο πιο συχνά γίνεται και αυτό δεν επιτρέπει στους ιούς να διεισδύσουν βαθύτερα στο ρινοφάρυγγα.
4. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η αρωματοθεραπεία δίνει ένα καλό αποτέλεσμα. Τα λάδια καμφοράς, ευκαλύπτου, θούζας, περγαμόντου σκοτώνουν τέλεια τους ιούς.
5. Η σωστή διατροφή. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ, πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεΐνες. Δεν θα κορεστεί μόνο το σώμα με τη χρησιμότητα, αλλά και θα παρέχει την απαραίτητη παροχή ενέργειας για την καταπολέμηση του ιού.
6. Αέρα το δωμάτιο. Αυτό είναι μια προϋπόθεση, αλλά κατά τη στιγμή του αερισμού από το δωμάτιο θα πρέπει να φύγετε.
7. Εάν υπάρχει πυρετός ή έντονος πόνος, είναι προτιμότερο να παίρνετε δισκίο παρακεταμόλης.
8. Είναι χρήσιμο, στην αρχή του κρυολογήματος, να πίνετε ανοσορρυθμιστές ή να πίνετε ιντερφερόνη.

Εδώ είναι μερικές απλές συνταγές θεραπείας.

Gargle

• Πάρτε ½ κουταλιού της σούπας. αλάτι και σόδα, προσθέστε 4-5 σταγόνες ιωδίου. Ανακατέψτε όλα σε ζεστό νερό.
• Για ένα ποτήρι νερό, χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού. θαλασσινό αλάτι.
• Πάρτε το χαμομήλι και καλέντουλα σε ένα κουταλάκι του γλυκού, βράζετε βραστό νερό σε ένα ποτήρι σαν το τσάι. Στέλεχος και ξεπλύνετε το λαιμό έγχυσης.

Πρέπει να γαργάρετε κάθε ώρα και μισό.

• Βάλτε τη μύτη σας καλά από καιρό σε καιρό.
• Ξεπλύνετε τη μύτη με νερό με θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι.
• Θάψτε ρινικές σταγόνες: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (υπάρχουν πολλά).

• Χρησιμοποιήστε έναν νεφελοποιητή με βότανα.
• Περάστε την εισπνοή στον ατμό (αλλά προσεκτικά). Βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ζεστό νερό και αναπνέετε από τη ζέστη. Μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, για να μην καίτε τον βλεννογόνο του λαιμού.

Για λουτρά ποδιών

Πάρτε 200 γραμμάρια άλατος και 150 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας, διαλύστε τα όλα σε ζεστό νερό. Τοποθετήστε τα πόδια σας στη λεκάνη και προσθέστε περιοδικά ζεστό νερό. Τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστά.

Οι ιντερφερόνες και τα ανοσοδιαμορφωτικά φάρμακα ως εναλλακτική λύση στα λαϊκά φάρμακα

Σήμερα, συχνά συνιστάται η χρήση ομοιοπαθητικών ανοσοτροποποιητικών φαρμάκων (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) για την πρόληψη και θεραπεία των αρχικών εκδηλώσεων κρύου. Συχνά διαφημίζονται και συχνά συνιστώνται ως προφυλακτικά.

Ωστόσο, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η σύνθεση αυτών των φαρμάκων είναι συνθετικές ουσίες που μπορεί να μην είναι πάντα χρήσιμες σε μεγάλες ποσότητες με πολύ μακροχρόνια χρήση. Όσον αφορά την υποδοχή τους, όταν αρχίζει το κρύο, είναι σκόπιμο και αποτελεσματικό (αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες δραστηριότητες).

Αν μιλάμε για ιντερφερόνη (ιντερφερόνη), τότε αυτές είναι φυσικές ουσίες που υπάρχουν στο σώμα μας και αγωνίζονται ακριβώς με ιούς. Οι ιντερφερόνες είναι αποδεδειγμένα φάρμακα που διεγείρουν την ανοσία μας έναντι του ρινοϊού. Επομένως, η χρήση τους θα βοηθήσει στην ταχύτερη ανάκαμψη, αλλά εδώ υπάρχει ένα χαρακτηριστικό: το καλύτερο αποτέλεσμα είναι η χρήση του στις πρώτες μέρες. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο στην αρχή του κρύου (πρώτες 3 ημέρες).

Σχετικά με τη σημασία της σωστής διατροφής για τη διατήρηση της ανοσίας

Αν μιλάτε για το πώς να σταματήσετε ένα κρύο και να μην δώσετε ιδιαίτερη θέση στα τρόφιμα, τότε μπορείτε απλά να ξεχάσετε όλες τις συμβουλές.

Μετά από όλα, τα τρόφιμα δεν είναι μόνο βιταμίνες, αλλά και ενέργεια για την καταπολέμηση της νόσου. Σήμερα, οι γιατροί συστήνουν ιδιαίτερα τις σούπες κοτόπουλου. Αυτοί, όπως και οι γιαγιάδες μας, υποστηρίζουν ότι σε αυτό το πιάτο δεν υπάρχουν μόνο οι απαραίτητες βιταμίνες και πρωτεΐνες, αλλά και ουσίες που αγωνίζονται με το κοινό κρυολόγημα.

Το φαγητό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προτιμάται να διατηρείται, αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Μπορεί να είναι δημητριακά με γάλα, διαιτητικό κρέας, βραστά λαχανικά, πούπουλα φρούτων και λαχανικών, λειοτριβείες, μιλκσέικ με φρούτα (αλλά όχι ξινό). Πρέπει να φάτε ζεστό, αλλά όχι ζεστό και όχι κρύο φαγητό.

Είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερη βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο, βακκίνιο, λεμόνι, σταφίδα).

Δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ και συνιστάται να μην καπνίζετε (ή να περιορίζετε τον αριθμό των τσιγάρων). Ο καπνός τσιγάρων ερεθίζει τον βλεννογόνο λαιμό - η λοίμωξη κινείται πιο γρήγορα στους αδένες και τους βρόγχους.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί δεν συνιστούν να τρώνε βαριά τροφή: τηγανητά, γρήγορα, καπνιστά, πικάντικα, αλμυρά, καθώς και κροτίδες, τηγανητά καρύδια, τσιπς. Μια τέτοια τροφή θα ερεθίσει τον πονόλαιμο, θα δημιουργήσει ένα επιπλέον φορτίο στο πεπτικό σύστημα, θα προκαλέσει σπατάλη ενέργειας για την πέψη σύνθετων λιπών και υδατανθράκων.

Γιατί είναι χρήσιμο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα;

Συζητώντας πώς να αποφύγετε τα κρυολογήματα, θυμηθείτε πάντα το ανοσοποιητικό σύστημα και τον τρόπο ζωής. Είναι γνωστό ότι φυσικά υγιείς άνθρωποι με καλή αίσθηση του χιούμορ και μια θετική άποψη για τη ζωή υποφέρουν από ένα κρύο εξαιρετικά σπάνια.

Τα παιδιά και οι ενήλικες με εξασθενημένη ασυλία που έχουν χρόνιες ασθένειες, βρίσκονται σε κατάσταση ψυχολογικής πίεσης, είναι πολύ απασχολημένοι με την εργασία που είναι ευαίσθητες στην ασθένεια.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί η λοίμωξη, αν ντυθείτε ανάλογα με την εποχή και τον καιρό αυτή τη στιγμή. Και μετά από μια τυχαία ψύχρα, κάντε άμεση δράση και προθερμάνετε.

Για να ενισχυθεί η ασυλία, είναι επιθυμητό να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να συμμετάσχετε σε ενεργά αθλήματα, να οδηγήσετε έναν κινητό υγιεινό τρόπο ζωής.

Εάν η λοίμωξη εξακολουθεί να σας φτάσει, τότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να θεραπεύετε ένα κρύο σε πρώιμο στάδιο.

Πώς να αποφύγετε το κρυολόγημα στα αρχικά στάδια

Ένας προσεκτικός άνθρωπος πάντα παρατηρεί την εμφάνιση κρύου. Κατά κανόνα, στην αρχή της νόσου αρχίζει να γαργαλάει στο λαιμό, εμφανίζεται ζάλη, φαγούρα στη μύτη και φαγούρα, θέλω να φτερνιστεί. Είναι πολύ σημαντικό να εντοπιστεί η νόσος σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, καθώς είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπευθεί με τον τρόπο αυτό. Εάν χάσετε αυτό το σημαντικό σημείο, μπορείτε να χάσετε τη ζωή για 7-10 ημέρες, μέχρι το κρύο να περάσει από έναν πλήρη κύκλο.

Ιδιαίτερα προσεκτικά πρέπει να είστε στα παιδιά, επειδή δεν μπορούν να μας πουν για τα ενοχλητικά συμπτώματα. Κατά κανόνα, τα παιδιά κατά την έναρξη της ασθένειας γίνονται ιδιότροπα, η αδιαθεσία τα κάνει κουραστικά και ευερέθιστα. Επιπλέον, η μύτη του μωρού βάζει, υπάρχει διαφανής απαλλαγή από τη μύτη.

Πώς να μην αρρωστήσετε μετά από υποθερμία

Όλοι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ένα άτομο έπεσε κάτω από βροχή ή ψύχθηκε σε στάση λεωφορείου ενώ περίμενε το λεωφορείο του. Ή ντυμένος όχι για τον καιρό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ληφθούν επείγοντα μέτρα για την αποφυγή της νόσου μετά από υποθερμία.

Επιστρέφοντας στο σπίτι, πρέπει να προθερμανθείτε. Αυτό μπορεί να γίνει γρήγορα με ένα ζεστό μπάνιο. Κατ 'αρχάς, βυθίζετε τον εαυτό σας σε ζεστό νερό, και στη συνέχεια προσθέστε ζεστό, όπως συνηθίζετε στο δέρμα. Κρατήστε το νερό ζεστό και ζεστό - όσο το δυνατόν περισσότερο.

Έχοντας εκπληρώσει αυτούς τους απλούς κανόνες, ακόμη και η ασθένεια που ξεκίνησε στο υπόβαθρο της υποθερμίας, θα υποχωρήσει και δεν έχει χρόνο να αναπτυχθεί.

Πώς να αποφύγετε ένα κρυολόγημα μετά από επαφή με ένα άρρωστο άτομο

Συμβαίνει ότι πρέπει να επικοινωνείτε με ένα άρρωστο άτομο - στην οικογένεια ή στην εργασία. Και συχνά μπορείτε να πάρετε έναν ιό σε μέσα μαζικής μεταφοράς, ουρές ή στην παιδική χαρά. Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε όταν κάποιος άρρωστος σας φταρνεύσει; Ναι, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να λειτουργήσει και δεν θα αρρωστήσετε. Αλλά αν ο ιός είναι αρκετά ισχυρός, οι άμυνες του σώματος μπορεί να μην βοηθήσουν. Τι να κάνετε; Είναι δυνατόν να περιμένουμε την εμφάνιση της νόσου; Όχι! Μετά από επαφή με άρρωστο, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα.

Πρώτον, πρέπει να ξεπλύνετε τη μύτη. Η συντριπτική πλειοψηφία των ιών εισέρχεται στο σώμα μέσω του ρινικού βλεννογόνου. Εάν ο ιός έπεσε στον βλεννογόνο, αλλά δεν είχε καταφέρει να απορροφηθεί, το πλύσιμο θα σας εξοικονομήσει από τη μόλυνση. Ξεπλύνετε τη μύτη δεν είναι δύσκολη - μπορεί να γίνει με βραστήρα. Κάντε ζεστό αλμυρό νερό και ρίξτε το στο βραστήρα. Βάλτε τη μύτη στο ρουθούνι και σιγά-σιγά γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πλάγια έως ότου αρχίσει να ρέει το τζετ από τα ελεύθερα ρουθούνια. Έτσι ξεπλύνετε και τα δύο ρουθούνια. Εάν αυτή η μέθοδος πλυσίματος δεν σας ταιριάζει, μπορείτε απλά να κρατήσετε ένα ρουθούνι και το δεύτερο να πιείτε νερό. Μετά τη διαμονή ενός μικρού παιδιού σε δημόσιο χώρο (κλινική, καλεσμένους, καφενείο), πρέπει να ξεπλύνετε τη μύτη και τον ίδιο. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μια σταγόνα αλατούχου σε κάθε ρουθούνι. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να πλένετε τη βλεννογόνο μεμβράνη, αλλά και να την υγραίνετε.

Δεύτερον, πρέπει να πίνετε πολύ νερό. Το πόσιμο φάρμακο για προφύλαξη είναι μια αμφίβολη ευχαρίστηση, αλλά το νερό δεν προκαλεί καμιά βλάβη. Με την ασθένεια του ARVI, το υγρό είναι πολύ αποτελεσματικό, επειδή ο ιός ξεπλένεται από το σώμα μόνο όταν πίνει άφθονο νερό. Και όχι ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με λεμόνι, αλλά 2-3 λίτρα από κάθε ζεστό υγρό. Αν υπάρχει παιδί στη ζώνη κινδύνου, να του προσφέρετε τους αγαπημένους σας χυμούς και κομπόστες - σχεδόν τίποτα, αν έπινε τουλάχιστον ένα λίτρο. Αυτό θα βοηθήσει στην καταστολή της νόσου στο αμπέλι.

Τρίτον, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ποιότητα του αέρα στο δωμάτιο. Ο ιός αγαπά τον ξηρό και ζεστό αέρα - σε τέτοιες συνθήκες αναπαράγει ενεργά, η οποία είναι γεμάτη με λοίμωξη άλλων μελών της οικογένειας. Αλλά σε ένα δροσερό και υγρό αέρα, ο ιός πεθαίνει. Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται προσεκτικά και όσο το δυνατόν συχνότερα. Δύο φορές την ημέρα κάνετε υγρό καθάρισμα, τοποθετήστε έναν υγραντήρα, μετριάστε το έργο των θερμαντικών σωμάτων. Όλα αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στην καταστολή της ασθένειας, η οποία δεν είχε χρόνο να αρχίσει.

Επιπλέον, εάν αισθάνεστε την εμφάνιση της νόσου, πρέπει να ξεκουραστείτε τουλάχιστον μια μέρα στο σπίτι, ακόμη και αν η κατάσταση της υγείας είναι ακόμα ανεκτή. Είναι καλύτερο να μένετε μερικές μέρες στο σπίτι από το να αρρωστήσετε και να χάσετε τη ζωή για μια εβδομάδα.

Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη κρυολογημάτων

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την ιατρική στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταστείλετε την ARVI σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης.

1. Rosehip Εάν είστε άρρωστοι, τότε το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σήμερα ανεπαρκές σε βιταμίνες. Για να το γεμίσετε, πρέπει να πιείτε τα γονατάκια. Πολλή βιταμίνη C βρίσκεται επίσης στα σμέουρα και το λεμόνι. Πίνετε τσάι με αυτά τα συστατικά για να βελτιώσετε την υγεία σας. Επιπλέον, μπορείτε πάντα να βλέπετε δισκία ασκορβικού οξέος. Είναι ξινή, και πολλά παιδιά είναι στην ευχάριστη θέση να πιπιλίζουν τα χάπια σαν καραμέλα.
2. Τζίντζερ Έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, στη σύνθεση του τζίντζερ είναι παρόμοια με τη ρίζα μακροζωίας του ginseng. Προσθέστε τζίντζερ σε τσάι, σάλτσες και σαλάτες. Το μπαχαρικό ενεργοποιεί την ανοσοποιητική δραστηριότητα του σώματος.
3. Ζωικό λίπος. Εάν το παιδί άρχισε να βλάπτει, μπορείτε να το τρίψετε με οποιοδήποτε ζωικό λίπος - ασβούργο, αρνί, χήνα. Το λίπος διατηρείται ζεστό για μεγάλο χρονικό διάστημα και θερμαίνεται καλά. Βάλτε το στήθος, το λαιμό, την πλάτη και τα φτερά της μύτης για να αποτρέψετε την ανάπτυξη αναπνευστικών παθήσεων.
4. Εισπνοή. Εάν η μύτη είναι γεμισμένη, μπορείτε να κάνετε εισπνοή. Για να το κάνετε αυτό, βράστε τις πατάτες ή μαγειρέψτε αφέψημα από βότανα. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ή μέντας στο υγρό - αφαιρεί τέλεια το πρήξιμο και ανοίγει τη ρινική αναπνοή.
5. Ισχύς. Εάν το σώμα βρίσκεται στο αρχικό στάδιο της νόσου, πρέπει να απαλλαγεί από την πέψη των τροφίμων. Δηλαδή, το φαγητό θα πρέπει να είναι ελαφρύ έτσι ώστε το σώμα να ρίχνει όλη του τη δύναμη ενάντια στον ιό. Κοτόπουλο ζωμό, λαχανικό πουρέ - αυτό είναι που ο ασθενής χρειάζεται.

Αυτές είναι απλές, αλλά αποτελεσματικές και δοκιμασμένες στο χρόνο συμβουλές που δεν θα επιτρέψουν την ασθένεια να εγκατασταθεί στο σώμα σας.

Για να μην αρρωστήσετε, κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου πρέπει να ενισχύσετε το σώμα με βιταμίνες. Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους, πριν επισκεφθείτε την κλινική, εφαρμόστε οξολινική αλοιφή για προφύλαξη στον ρινικό βλεννογόνο. Αυτό ισχύει και για τις έγκυες γυναίκες - η ασυλία τους εξασθενεί επίσης. Εάν είστε αναγκασμένοι να επικοινωνήσετε με ένα άρρωστο άτομο, φορέστε μάσκα. Στην κρύα εποχή, προσπαθήστε να ντύσετε ανάλογα με τον καιρό, μην βιαστείτε να γδύνομαι την άνοιξη. Ο μεταβαλλόμενος ανοιξιάτικος καιρός μπορεί να οργανώσει την απροσδόκητη βροχή και το χιόνι - μην αποσύρετε τα ζεστά σακάκια μπροστά από το χρόνο Πάρτε πλάνα γρίπης πριν από την εποχή πτώσης. Θα σας σώσουν από μια τόσο τρομερή και επικίνδυνη ασθένεια και το απλό ORVI θα σας βοηθήσει να μεταφέρετε πολύ πιο εύκολα. Αποφύγετε τα ρεύματα, υγράνετε το δωμάτιο και ξοδεύετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, σκλήρυνση. Και τότε δεν είναι κρύο είναι φοβερό για σας!

Πώς να αποφύγετε ένα κρυολόγημα

Τα πρώτα σημάδια μιας ψυχρής εκκίνησης - τι πρέπει να κάνουμε για τη θεραπεία

Πόσο συχνά κάθε ένας από εμάς ξυπνάει με ένα συναίσθημα, σαν σε ένα όνειρο, απευθείας στο σώμα μας, έκανε την δεξαμενή να ξεδιπλώνεται; Με έναν ακατανόητο πονοκέφαλο και μια άγρια ​​επιθυμία να μπείτε κάτω από την κουβέρτα, όπου είναι τόσο ζεστή, σκοτεινή και ήσυχη; Και αυτό δεν είναι η κατάθλιψη, αλλά οι πρώτες εκδηλώσεις ψυχρού. Η αποτελεσματική θεραπεία της εμφάνισης του κρυολογήματος θα βοηθήσει να ξεχάσουμε γρήγορα την ασθένεια.

Τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα της εμφάνισης κρύου

1. Το κοινό κρυολόγημα αρχίζει πάντα με γενική αδυναμία και απεριόριστη τεμπελιά, ακόμη και για να ανακατευτεί.

2. Η εμφάνιση ενός κρυολογήματος συνοδεύεται πάντα από μια ρινική καταρροή, φτάρνισμα.

3. Συχνά, όλα ξεκινούν με αυξημένη κόπωση.

4. Ένας ήπιος βήχας είναι ένα ασφαλές σημάδι ασθένειας. Δεν χρειάζεται να επιδεινωθεί ή να επιδεινωθεί. επίσης ένα χαρακτηριστικό σημάδι κρύου. Ο βήχας δεν πρέπει να γίνει πολύ χειρότερος, αλλά κατά πάσα πιθανότητα όλη η περίοδος της ασθένειας θα είναι μαζί σας.

5. Μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι επίσης ένα σίγουρο σημάδι της έναρξης του κρυολογήματος.

Μέχρι τη στιγμή που ένα κρύο μπορεί να τελειώσει σε λίγες μέρες και μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Είναι δυνατό να τραβήξετε ένα κρύο με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, δηλαδή, όταν βήχετε ή φτάρνισμα, σταγονίδια πτύελου με ιούς εισέρχονται στον αέρα από άρρωστους ανθρώπους.

Στην ανώτερη αναπνευστική οδό του ανθρώπινου σώματος, οι ιοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται γρήγορα. Διαφορετικοί τύποι ψυχρών ιών πολλαπλασιάζονται σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Πάρτε, για παράδειγμα, ρινοϊούς, προτιμούν την βλεννογόνο των ρινικών διόδων. Οι ασθενείς αρχίζουν να αναπτύσσουν φλεγμονή και οίδημα των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού. Οι ιοί από το φλεγμονώδες μέρος εισέρχονται στο αίμα και με το αίμα και σε διάφορα όργανα.

Τι πρέπει να γίνει για να θεραπεύσει ένα κρύο κατά το πρώτο σημάδι της ασθένειας;

Από όπου έχουμε πληροφορίες που μας λένε τι να κάνουμε με το πρώτο σημάδι κρύου. Υπάρχουν πολλές παρόμοιες πηγές ταυτόχρονα.

1. Το παγκόσμιο δίκτυο είναι σήμερα ο μεγαλύτερος χώρος αποθήκευσης πληροφοριών. Επιπλέον, δεν είναι χρήσιμες όλες οι πληροφορίες, ειδικά αυτό που αφορά τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Οι περισσότερες πληροφορίες παρατίθενται ως αναφορά και για αποτελεσματική θεραπεία, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες. Ακατάλληλη θεραπεία, η χρήση φαρμάκων για άλλους σκοπούς μπορεί να προκαλέσει έντονη επιδείνωση της υγείας του ασθενούς.

2. Τα περίπτερα στα ιατρικά ιδρύματα σχεδιάζονται από ειδικούς που εργάζονται σε αυτό. Οι πληροφορίες σχετικά με αυτή τη στάση πληροφοριών είναι πιο πιθανές πληροφορίες αναφοράς. Είναι επίσης δυνατή η διαθεσιμότητα πρόσθετων δεδομένων για την πρόληψη της νόσου. Αυτά τα μέτρα που παρουσιάζονται ως μέτρα πρόληψης της ασθένειας μπορούν πράγματι να βοηθήσουν στα πρώτα σημάδια της έναρξης του κρυολογήματος και να αποτρέψουν την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο.

3. Τα φυλλάδια στα ιατρικά ιδρύματα σχετίζονται κυρίως με το φάρμακο που παρουσιάζεται σε αυτά. Εκτός από τα προληπτικά μέτρα, αντιπροσωπεύουν κυρίως τις διαφημιστικές πληροφορίες του προϊόντος. Έτσι, η διαφημιστική εκστρατεία του φαρμάκου επιβάλλει τη χρήση αυτού του φαρμάκου για κρυολογήματα.

4. Λαϊκές μέθοδοι που μεταφέρονται από γενιά σε γενιά. Η χρήση προϊόντων για την επίτευξη θετικού αποτελέσματος στη θεραπεία μιας νόσου δοκιμάζεται χρονικά, αλλά υπάρχει ένας αρνητικός παράγοντας. Η παραδοσιακή ιατρική δεν μπορεί να λύσει γρήγορα το ζήτημα της αποκατάστασης ενός ατόμου, βοηθά μάλλον το σώμα, με τη βοήθεια εξωτερικών παραγόντων, να αντιμετωπίσει το κοινό κρυολόγημα και με την πάροδο του χρόνου η μέθοδος θεραπείας μπορεί να χαθεί και στη συνέχεια αντί για θεραπεία μπορεί να πάρει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.

Τι να κάνει με το κρύο και τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος;

Η ρινική συμφόρηση είναι το πρώτο σύμπτωμα της νόσου. Έτσι οι αλλεργίες μπορεί να συμβούν εάν η ρινική καταρροή συνοδεύεται από ερυθρότητα των ματιών και άλλα συμπτώματα αλλεργιών. Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε την αιτία του κρυολογήματος. Εάν έχετε προβλήματα με τον προσδιορισμό της αιτίας του κρυολογήματος, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε φαρμακευτική αγωγή. Η ρινική συμφόρηση και η ρινική καταρροή που προκαλείται από κρύο αντιμετωπίζονται με ρινικές σταγόνες, οι οποίες πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αντιμετωπίστε την αλλεργική ρινίτιδα πιο δύσκολη.

Πρώτα απ 'όλα, αν παρατηρήσετε ότι αρχίζουν οι πρώτες εκδηλώσεις ενός κρυολογήματος, πρέπει να πάρετε ένα ζεστό ντους. Είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος, έτσι ώστε το θερμότερο νερό, τόσο το καλύτερο. Εάν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία, τότε μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο. 15-20 λεπτά θα είναι αρκετό. Στο μπάνιο, μπορείτε να προσθέσετε βοτανική έγχυση Hypericum, χαμομήλι ή φύλλα σημύδας. Δεν είναι απαραίτητο να βγείτε από το λουτρό όταν έχετε κρύο, επειδή ένα ζεστό μπάνιο αυξάνει την πίεση και αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός ατόμου κοντά. Αφού κάνετε μπάνιο ή ντους, σκουπίστε το σώμα στεγνά και πηγαίνετε στο κρεβάτι για να ιδρώσετε. Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να πιείτε μια ζεστή φυτική έγχυση ή τσάι με σμέουρα ή μέλι.

Η αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης σε άλλες, πιο δύσκολες καταστάσεις απαιτεί τη βοήθεια ειδικών. Εάν, μαζί με μια ρινική καταρροή, υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, τότε απαιτείται επείγουσα θεραπεία, επειδή η δυσκολία στην αναπνοή επηρεάζει τη ζωή και την εργασία. Επιπλέον, μια ρινική καταρροή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές που είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ως εκ τούτου, η καλύτερη συμβουλή είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, και να μην ξοδεύετε τα χρήματά σας και το χρόνο προσπαθώντας να θεραπεύσετε ένα κρύο. Πρώτον, όχι μόνο ένα κρύο μπορεί να προκαλέσει ρινική συμφόρηση, και δεύτερον, δεν μπορούν να έρθουν σε σας όλες οι προετοιμασίες για ένα κρύο.

Τι να κάνει με τον πονόλαιμο και τις πρώτες εκδηλώσεις της έναρξης του κρυολογήματος;

Επίσης συχνά το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από πονόλαιμο. Αλλά η γαργαλάει και ο πονόλαιμος δεν μιλούν πάντα για βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη. Πονόλαιμος μπορεί να εμφανιστεί, για παράδειγμα, μετά από μια ισχυρή κραυγή, όπως ο ερεθισμός. Τι να κάνει με το πρώτο σημάδι του πονόλαιμο από το κρύο; Πρώτα απ 'όλα, πάλι, πρέπει να δείτε έναν γιατρό, αλλά υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο:

1. Όταν μια ιογενής λοίμωξη για να απαλλαγείτε από δυσάρεστη γαργαλάει και σοβαρό πόνο στο λαιμό θα βοηθήσει τα γλειφιτζούρια ναρκωτικών για το πιπίλισμα.

2. Υπάρχουν επίσης θεραπείες αερολύματος που ανακουφίζουν τον πονόλαιμο κατά το πρώτο σημάδι κρύου. Αλλά η δράση των γλειφιτζούρων είναι μεγαλύτερη.

3. Επίσης, με πονόλαιμο, το ξέβγαλμα βοηθά, αλλά δεν θεραπεύει βήχα. Για το ξέπλυμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε διαλύματα χαμομηλιού, θαλασσινού νερού, χυμού λεμονιού και αλκοόλ.

Συχνά, εκτός από το κοινό κρυολόγημα και πονόλαιμο, το κοινό κρυολόγημα προκαλεί κόκκινα μάτια. Η επιπεφυκίτιδα δεν είναι μόνο κοκκίνισμα των ματιών, αλλά και μια αίσθηση καψίματος στο μάτι. Ταυτόχρονα υπάρχει φωτοφοβία και υγρά μάτια.

Τι να κάνετε όταν τα πρώτα συμπτώματα πυρετού;

Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξήθηκε μετά τη λήψη ενός λουτρού, δεν χρειάζεται να το πυροβολήσετε. Είναι πολύ πιο εύκολο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει μια λοίμωξη σε αυξημένη θερμοκρασία. Η μείωση της θερμοκρασίας στο πρώτο σημάδι κρύου είναι απαραίτητη μόνο αν είναι πάνω από 38,5 μοίρες ή αν υπάρχουν παρενέργειες που συνοδεύουν χαμηλότερη θερμοκρασία.

Επιπλέον, συνιστάται να χτυπάτε τη θερμοκρασία χωρίς τη χρήση αναβράζοντων στιγμιαίων δισκίων και σκονών, καθώς προκαλούν την εμφάνιση πέτρων στα νεφρά. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μειώσετε τη θερμοκρασία με λαϊκές μεθόδους - για παράδειγμα, τρίψτε το σώμα με 3% ξύδι αραιωμένο στην ίδια ποσότητα με νερό ή βότκα. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι με σμέουρα, μέλι ή ασβέστη. Ο χυμός Cranberry ή Lingonberry είναι επίσης καλός για κρυολογήματα.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών στην αρχή του κρυολογήματος

Αν και η σύγχρονη ιατρική προσφέρει μια πολύ μεγάλη ποικιλία αντιβακτηριακών και αντιικών φαρμάκων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε. Τα λαϊκά φάρμακα για τη θεραπεία των κρυολογημάτων είναι πιο ακίνδυνα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς να πάτε στο γιατρό.

1. Ένα μίγμα μελιού, γάλακτος, αυγών και βουτύρου. 500 ml. Το γάλα (ακατέργαστο και ζεστό) αναμειγνύεται με ωμό αυγό, προστίθεται 1 κουταλάκι του γλυκού. το βούτυρο και το μέλι. Ανακατεύουμε καλά και μεθυσμένος στο πρώτο σημάδι της έναρξης του κρυολογήματος, καλύτερα τη νύχτα.

2. Ως αντιπυρετικό για τα κρυολογήματα, μερικές φορές χρησιμοποιείτε αφέψημα κριθαριού. Παρασκευάζεται ως εξής: 1 λίτρο νερό λαμβάνεται εκατό γραμμάρια μαργαριτάρι κριθαριού και βράζεται σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και δροσερό, πάρτε ολόκληρη τη δόση για τη νύχτα στο πρώτο σημάδι της έναρξης του κρυολογήματος.

3. Τσιόρο και μητέρα. Η ίση ποσότητα μηρυκαστικού και κιχωρίου λαμβάνεται σε ίσες ποσότητες, που παρασκευάζονται σε βραστό νερό. Δοκιμάστε λίγο και πάρτε 3 φορές την ημέρα και 1/2 φλιτζάνι.

4. Θεραπευτικό μείγμα για τη θεραπεία κρυολογήματος στο πρώτο σημάδι. Παίρνουμε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, προσθέτουμε μέλι 1 κουταλιά της σούπας. l και ανακατέψτε καλά, προσθέστε την ίδια ποσότητα βουτύρου και σμέουρων, ανακατέψτε τα πάντα. Στη συνέχεια, προσθέστε 30 γραμμάρια βότκας. Πιείτε το προκύπτον μίγμα πριν από τον ύπνο

5. Χυμός από κολλιτσίδα. Περίπου 30 λεπτά πριν το γεύμα πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l χυμό που πιέζεται από τα φύλλα αυτού του φυτού. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές την ημέρα. Καλύτερα από φρέσκο ​​κολλιτσάκι, με καθαρή μορφή ή με βάση το βάμμα. Προετοιμάστε το βάμμα απλά πάρει 250 γραμμάρια. χυμό και 50 γραμμάρια. βότκα εγχυμένη εβδομάδα.

6. Αλκοόλ και βατόμουρο. Όταν αρχίσει το κρύο, πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι ζεστό ζεστό τσάι, να προσθέσετε μαρμελάδα βατόμουρου και αλκοόλ 70 βαθμών σε μια κουταλιά της σούπας. Πιείτε ένα ποτό και καλύψτε το κεφάλι με μια πετσέτα για να αυξήσετε το διάφανο εφέ.

7. Γάλα και μέλι για την αποτελεσματική θεραπεία της εμφάνισης κρύου. Αυτή είναι η πιο δημοφιλής συνταγή στη χώρα μας. Πολύ απλό. Προσθέστε δύο κουτάλια μελιού σε ένα φλιτζάνι γάλα και πιείτε. Σχεδόν αμέσως παρατηρήστε το αποτέλεσμα.

8. Βάμμα μαύρου φραγκοστάφυλου στο πρώτο σημάδι της εμφάνισης κρύου. Ρίχνουμε το μούρο σταφίδας με ένα ποτήρι βότκα και επιμένουμε για ένα μήνα. Το πιο σημαντικό είναι να ανακινείτε περιοδικά το βάμμα. Τρόπος εφαρμογής: όταν αρχίσει το κρύο, πίνετε 1 ποτήρι την ημέρα ή απλά προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l αυτό το βάμμα στο τσάι.

9. Ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για κρυολογήματα είναι ο χυμός πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη, που πρέπει να πιείτε με άδειο στομάχι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε στο σώμα σας μια καλή ανάπαυση. Μετά από όλα, είναι καλύτερο να αφιερώσετε ένα Σαββατοκύριακο στη δουλειά για λίγες μέρες και να θεραπεύσετε, από το να κρατάτε μέχρι το τελευταίο, και μετά από "αποτυχία" για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πότε κάνει κρύο ξεκίνημα, πώς μπορεί να αποφευχθεί;

Μια ριπής μύτη αρχίζει, πώς να την αποτρέψουμε σωστά, έτσι ώστε το κοινό κρυολόγημα να μην πιάσει ξανά έκπληξη, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν. Η μύτη κατά τη διάρκεια ισχυρών κρύων επιθέσεων σχεδόν καθημερινά επιτίθεται από διάφορους ιούς και άλλα επιβλαβή βακτήρια. Εάν δεν έχει αποφευχθεί εγκαίρως η ρινική καταρροή, τότε θα ακολουθήσουν κρυολογήματα μιας πιο σκληρής φύσης. Για να αποφύγετε μια ρινική καταρροή σε πρώιμο στάδιο ή για να αποφύγετε τελείως, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες, οι οποίοι περιγράφονται παρακάτω.

Πρακτικές συστάσεις

Κάθε πρωί, πρέπει να ξεκινήσετε όχι μόνο με το βούρτσισμα των δοντιών σας, αλλά και με το πλύσιμο της μύτης από τη βακτηριακή βλέννα. Είναι λόγω των κοπαδιών της που το κρύο σας αρχίζει να εξελίσσεται. Επιπλέον, στα πρώτα στάδια ενός κρύου κεφαλής, σας φαίνεται ότι δεν υπάρχει σχεδόν καμία βλέννα. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να το ξεφορτωθείτε σε αυτό το στάδιο, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο. Ακόμη και ένα υγιές άτομο συσσωρεύει μια συγκεκριμένη ποσότητα βλέννας και βακτηρίων για όλη την ημέρα, από την οποία είναι απαραίτητο να ξεφορτωθεί στο εγγύς μέλλον. Από εδώ καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι το πλύσιμο πρέπει να γίνει το πρωί, καθώς και το βράδυ πριν από τον ύπνο.

Περιοδικά είναι απαραίτητο να αναπνέουμε φυτοντοκτόνα. Είναι αντιμικροβιακοί παράγοντες που εμποδίζουν την εμφάνιση ψυχρών ιών. Οι φυτοντόνες συνήθως βρίσκονται σε κρεμμύδια, φλούδες λεμονιού και ιδιαίτερα μεγάλες ποσότητες σε σκόρδο. Ειδικά κατά τη χειμερινή περίοδο, οι γιατροί συστήνουν να χρησιμοποιούν το σκόρδο όσο το δυνατόν συχνότερα, χωρίς να δίνουν σημασία σε αυτό. Το τσίχλα πάντα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτή τη μυρωδιά. Εάν δεν έχετε καταφέρει να αποφύγετε την ασθένεια και η ρινική καταρροή έχει ήδη αρχίσει ή είναι ακόμη σε αρκετά σοβαρό στάδιο, η παρακάτω θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει:

1. Είναι απαραίτητο να ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι ή το σκόρδο. Μπορείτε να κόψετε και τα δύο και να κάνετε μια μικρή ποικιλία από αυτά, ανακατεύοντας τα πάντα σε ένα μικρό κουτάλι.
2. Μέσα σε 5 λεπτά είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε με τη μύτη το φάρμακο που έχετε στην πρώτη παράγραφο. Για να επιτύχετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, εισπνεύστε πριν από κάθε έξοδο στο δρόμο και πριν τον ύπνο. Τη νύχτα, μπορείτε να αυξήσετε την περίοδο εισπνοής σε 10 λεπτά.

Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε ένα κρυολόγημα είναι να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία στο σπίτι και στην εργασία. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, απλά πρέπει να προσθέσετε περίπου 1-2 σταγόνες αιθέριου ελαίου στο αρωματικό άρωμα. Πρέπει να περιέχει μια βακτηριοκτόνο δράση, να είστε βέβαιος να καθορίσει κατά την αγορά. Για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε καλύτερα ειδικά αντι-ιική δράση έχουν τα εκχυλίσματα της παρουσίας ευκάλυπτο, μέντα, ελάτης, λεβάντα και δεντρολίβανο. Από το ευχάριστο άρωμα θα λάβετε μια ιδιαίτερη απόλαυση και ταυτόχρονα θα είστε σε θέση να αποφύγετε ένα κρύο. Αλλά μην ξεχνάτε ότι αρωματοθεραπεία δεν μπορεί να θεραπεύσει μια ρινική καταρροή, ακόμη και στο πρώτο στάδιο, είναι απλά μια προληπτική διαδικασία.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρου του χειμώνα και της ίδιας της νόσου, είναι απαραίτητο να πίνετε ένα μεγάλο ποσό ζεστών ποτών. Το κλασικό τσάι με μέλι, τα ποτά από φραγκοστάφυλα, τα βακκίνια και τα διάφορα αποξηραμένα φρούτα είναι τέλεια. Καλά βοηθάει με μια έντονη έμφυτη έμφραξη. Τα εμπλουτισμένα ποτά μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το κρύο σε οποιαδήποτε εποχή, χειμώνα ή φθινόπωρο.

Πρόσθετα σημαντικά σημεία

Εκτός από τα εμπλουτισμένα τρόφιμα, τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικά στην θεραπεία.

Πρέπει να χρησιμοποιούνται απολύτως υπό οποιαδήποτε μορφή. Μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι, μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε άλλα ποτά. Η χρήση τους στην καθαρή μορφή τους θα βοηθήσει ιδιαίτερα στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων. Αλλά δύσκολα μπορείτε να φάτε πολλά λεμόνια, οπότε πρέπει να βρείτε διάφορες επιλογές για να τα φάτε.

Φυσικά, ο αθλητισμός μπορεί να αντισταθεί σε κρύο. Ακόμα και ένα ντους αντίθεσης μπορεί να ενισχύσει την ασυλία σας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι όλες οι διαδικασίες για σκλήρυνση θα πρέπει να διεξάγονται σωστά. Πριν ξεκινήσετε, διαβάστε την απαραίτητη βιβλιογραφία και μόνο έχοντας μελετήσει πλήρως αυτή την ερώτηση, προχωρήστε στην πιο σκλήρυνση. Τα ενεργά αθλήματα μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να διασπείρουν τη λεμφαδένα, αποτρέποντας έτσι τις περισσότερες ασθένειες και ιδιαίτερα τα κρυολογήματα. Μην ξεχνάτε ότι σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να συμμετέχετε σε αθλήματα κατά τη διάρκεια ασθένειας. Είναι απαραίτητο να ανακτήσετε πλήρως και καλύτερα, με την άδεια του γιατρού, σταδιακά να κινηθείτε για να ενισχύσετε την υγεία σας.

Ανεξάρτητα από το πόσο αμφιλεγόμενο μπορεί να ακούγεται, αλλά συχνότερα είναι στο δρόμο. Κατά τη διάρκεια της βόλτας, αξίζει να αναπνεύσετε βαθιά και πλήρως. Περπατά με κάποιο τρόπο τον κορμό του σώματός σας. Με τη βοήθεια αερόβιας άσκησης στον καθαρό αέρα, μπορείτε να αποφύγετε μια ρινική καταρροή και βήχα, καθώς και άλλα ψυχρά συμπτώματα. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων είναι απαραίτητο να ντυθείτε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, ώστε να μην αισθάνεστε κρύο και πολύ ζεστό.

Έτσι, αν αρχίσετε να ιδρώνετε σε μείον τις θερμοκρασίες, μπορεί να οδηγήσει σε ένα σοβαρό κρύο. Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε είτε να παγώσετε είτε να γίνει πολύ ζεστό, τότε είναι καλύτερο να επιστρέψετε στην πατρίδα σας.

Πριν από κάθε έξοδο από το σπίτι, αξίζει να λερώσετε τη μύτη με ένα λεπτό στρώμα οξολινικής αλοιφής. Εάν πηγαίνετε σε ένα μέρος όπου υπάρχει ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων (εμπορικό κέντρο, μετρό και άλλα μέρη), τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ειδική προστατευτική ιατρική μάσκα. Φυσικά, αντί για μια μάσκα, μπορείτε απλά να καλύψετε τη μύτη σας με ένα μαντήλι ή να τυλίξετε το κάτω μέρος του προσώπου σας με ένα μαντήλι. Χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους, μπορείτε να αποτρέψετε το κοινό κρυολόγημα και τις περισσότερες άλλες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Δεν είναι απαραίτητο για μια ακόμη φορά supercool, επειδή είναι σε αυτό το πλαίσιο το χειμώνα αυξάνει το ποσοστό των αρρώστων και η πλειοψηφία των ιογενών λοιμώξεων αυξάνει αρκετές φορές. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να αποφευχθεί το πάγωμα των ποδιών, αυτό το μέρος του σώματος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην κατάψυξη.

Τι πρέπει να κάνετε εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε το κρυολόγημα;

Εάν δεν μπορούσατε να αποφύγετε έγκαιρα ένα κρύο και το κρύο πέρασε πέρα ​​από το πρώτο στάδιο, δηλαδή, έχετε έναν βήχα, πυρετό, ρίγη, πρέπει να στείλετε όλες τις δυνάμεις για να πολεμήσετε. Δεν χρειάζεται να ελπίζετε ότι σε μια μέρα ενεργής χρήσης διαφόρων χάπια και μίγματα, μπορείτε να το διορθώσετε. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε αυτό το πρόβλημα υπεύθυνα, να πάρουμε έναν άρρωστο κατάλογο και τουλάχιστον μία εργάσιμη εβδομάδα για να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι και τελικά να ανακάμψει. Επειδή αν συνεχίσετε να εργάζεστε με κρύο, μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάσταση και ακόμη και τον κίνδυνο να πάρετε χρόνιες παθήσεις. Επίσης, μην αναφέρετε το γεγονός ότι η δουλειά σας δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια, ακόμα και η συνήθης έξοδος από το σπίτι δεν συνιστάται για σοβαρά κρυολογήματα. Επιπλέον, κινδυνεύετε να μολύνετε τους συντρόφους και τους συναδέλφους σας.

Κατά τις πρώτες εκδηλώσεις της ψυχρής έναρξης, πρέπει να απαντήσετε αμέσως και να χρησιμοποιήσετε όλες τις παραπάνω μεθόδους αντιμετώπισης ασθενειών. Εάν παρατηρήσετε τουλάχιστον ένα μέρος από όλα τα σημεία της παραπάνω πρόληψης, τότε μπορεί να αποφευχθεί μια ρινική καταρροή, βήχας και άλλα έντονα κρυολογήματα κατά τη χειμερινή περίοδο. Λόγω των περιπάτων και της ελαφριάς βαφής, ενισχύετε την ασυλία σας και οι ασθένειες θα σας παρακάμψουν.

Είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπεύσετε ένα κρύο κατά τη χειμερινή περίοδο από οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου, οπότε πρέπει να αρχίσετε να το αγωνίζεστε όταν δεν έχει αρχίσει ακόμα.

Κρύο στα χείλη - θεραπεία

Για πολλούς, η έναρξη του κρύου καιρού συνοδεύεται από την εμφάνιση ενός τέτοιου προβλήματος όπως ο έρπης. Κάθε φορά που εμφανίζεται, αρχίζουμε να ταξινομούμε όλους τους γνωστούς τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτή την πληγή. Θα καταλάβουμε πώς να θεραπεύσουμε ένα κρύο στο χείλος και να εμποδίσουμε την ανάπτυξή του.

Σημάδια κρύου στα χείλη

Πρέπει να ξέρετε ποια είναι η αρχή των κρυολογήματα στα χείλη και πώς φαίνεται:

• Κατ 'αρχάς, ένα άτομο παίρνει ερεθισμό στα χείλη?
• εμφανίζονται μικρά κόκκινα στίγματα γεμάτα με ρευστό.
• Τις επόμενες ημέρες θα σκάσουν και θα μετατραπούν σε ρηχές βράζει.

Ακόμη και η χρήση των καλύτερων μέσων δεν είναι σε θέση να εξαλείψει αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, είναι δυνατό να μειωθεί σημαντικά η ένταση και η συχνότητα εμφάνισης κρύου. Ένα κρύο στα χείλη και τα συμπτώματά του πρέπει να παρατηρηθούν έγκαιρα για να ξεκινήσει η θεραπεία. Καταλάβετε ότι η πληγή θα βγει ξανά, μπορείτε με την ερυθρότητα και πρήξιμο στα χείλη.

Σπιτικές κρύες περιποιήσεις χειλιών

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές που είναι αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση αυτής της ενόχλησης. Θα μάθουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε ένα σπίτι θεραπεία για να αφαιρέσετε ένα κρύο στο χείλος.

1. Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές σε όλες τις συνταγές. Για να μειώσετε την εμφάνιση των πληγές στα χείλη, συνιστάται να μειώσει το αρωματικό κουταλάκι του καφέ, περιμένετε μέχρι να γίνει χλιαρό και να προσκολλώνται σε κατεστραμμένες περιοχές.
2. Η εφαρμογή ελαιοκράμβης βοηθά επίσης στην επίλυση του προβλήματος της εμφάνισης του έρπητα. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό κάθε δύο ώρες να λιπαίνετε την ερυθρότητα που προκύπτει με λάδι. Η δράση του πετρελαίου συνοδεύεται από μια αίσθηση καψίματος, αλλά μετά από μερικά λεπτά περνάει.
3. Αν λάβουμε υπόψη τις παραδοσιακές μεθόδους, μια καλή λύση για την απομάκρυνση των κρυολογήματος στα χείλη και τη θεραπεία της είναι η κηλίδα του αυτιού. Απλώς έβαλε πληγές κάθε 2-3 ώρες. Εξαιρετική βοηθά φρέσκο ​​χυμό Kalanchoe, το οποίο είναι σημαντικό όσο το δυνατόν συχνότερα εφαρμόζεται στα χείλη.
4. Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός αποστημάτων όταν οι φυσαλίδες σκάσουν, μπορείτε, αν κάψετε αυτές τις φυσαλίδες. Για τους σκοπούς αυτούς, το βάμμα της πρόπολης είναι πιο συνηθισμένο. Μετά τη διαδικασία, η κρέμα χαμομήλι ή η αλοιφή καλέντουλας εφαρμόζεται στις πληγές.
5. Δεν είναι κακό βοηθά την αλοιφή, που παρασκευάζεται με βάση το μέλι. Πρέπει να ανακατέψετε μισή κουταλιά της σούπας μελιού με μια ολόκληρη κουταλιά σούπας και τρία κιμά σκόρδου.

Αν αποφασίσετε να αγνοήσετε τις εγχώριες μεθόδους, μετατρέποντας σε ιατρικές εγκαταστάσεις, είναι απαραίτητο να μάθετε ποια φάρμακα για να βοηθήσει τη θεραπεία ένα κρύο στα χείλη του. Η κύρια κατεύθυνση της φαρμακευτικής σημαίνει η καταστροφή των ιών που προκάλεσαν αυτό το πρόβλημα. Για να αγοράσετε αλοιφές και διάφορες κρέμες, δεν χρειάζεται ιατρική συνταγή. Η χρήση αυτών των φαρμάκων στο αρχικό στάδιο σε μερικές ημέρες θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε τα κρυολογήματα στις γωνίες των χειλιών. Σήμερα, οι αλυσίδες φαρμακείων προσφέρουν πολλά εργαλεία. Τα πιο συνηθισμένα είναι herpevir, penciclovir, famciclovir. Ωστόσο, κανείς δεν σας ενοχλεί να εφαρμόσετε άλλες αλοιφές. Όλοι τους είναι αποτελεσματικοί στην καταπολέμηση του έρπητα, και η μόνη διαφορά είναι το κόστος και το όνομα. Η μεγαλύτερη επίδραση αυτών των αλοιφών θα δώσει, εάν αρχίσετε να τις εφαρμόζετε στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Κρύα Πρόληψη Χείλη

Η καλύτερη θεραπεία για μια ασθένεια είναι η πρόληψή της. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αποτρέψετε τα κρυολογήματα στα χείλη. Ο λόγος για το κοινό κρυολόγημα στα χείλη είναι η μειωμένη αντίσταση της εξασθενημένης ανοσίας. Εξάλλου, είναι υπεύθυνος για την παραγωγή αντισωμάτων που παρεμβαίνουν στη δράση των ιών. Βελτίωση της ανοσολογικής ικανότητας ισορροπημένη διατροφή και λήψη ανοσορρυθμιστικών παραγόντων. Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός ελκών στα χείλη, ένα σύμπλεγμα βιταμινών μπορεί να βοηθήσει: νευρομυελίτιδα ή υπεραντίνη.

Πονόλαιμος. τότε αρρωστήσετε καθόλου (πώς να αποφύγετε το κρυολόγημα;

Απαντήσεις:

Tamborena

Πιείτε ζεστό τσάι με μια γουλιά της Riga Balsam σε αυτό. Πόδια στον ατμό. Και κοιμάστε, κοιμηθείτε, κοιμηθείτε.

Ιατρική πύλη Κρασνογιάρσκ Krasgmu.net

Το φθινόπωρο και το χειμώνα, τα κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα. Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε κάθε άνθρωπο, πόνος στις αρθρώσεις, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, δακρύρροια, βλεννώδεις απαλλαγή από τη μύτη και δυσφορία του σώματος. Αλλά ένα κρύο μπορεί να σταματήσει στην αρχή, αν ξέρετε πώς. Σχετικά με αυτό και μιλήστε.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσετε τελείως ένα κρύο εάν αισθάνεστε ότι έρχεται. Αυτές οι πληροφορίες θα σας δείξουν πώς να σταματήσετε την εμφάνιση κρύου, αλλά δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την ιατρική συμβουλή ή τη θεραπεία.

Με την έναρξη του κρύου καιρού περισσότερους ανθρώπους «να πάει στο νοσοκομείο», με διάγνωση οξείας ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, η οποία καλείται γενικά το κοινό κρυολόγημα. Πώς να σταματήσετε την ασθένεια ξεκίνησε μόνος σας; Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε κάθε άνθρωπο, πόνος στις αρθρώσεις, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, δακρύρροια, ρινική καταρροή και κακουχία του σώματος. Αλλά ένα κρύο μπορεί να σταματήσει στην αρχή, αν ξέρετε πώς. Σχετικά με αυτό και μιλήστε.

Από πού προέρχεται το κρύο;

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς και ο οργανισμός δεν έχει μόνιμη ανοσία σε αυτά και συνεπώς οι άνθρωποι υποφέρουν από το κρύο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Γι 'αυτό μέχρι στιγμής δεν έχει δημιουργηθεί εμβόλιο κατά του κρυολογήματος.

Ως εκ τούτου, το κρύο φάρμακο δεν υπάρχει. Πιο συγκεκριμένα, πολλές προετοιμασίες κατά τα κρυολογήματα, αλλά όλοι ενεργούν με τον ίδιο: να μειώσει τη θερμοκρασία λόγω της παρακεταμόλης και τα παρόμοια, και τροφοδοτεί το ανοσοποιητικό σύστημα με βιταμίνη C. Επομένως, γιατί να γεμίσει χημεία του σώματός σας, αν δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί λιγότερο αποτελεσματικά λαϊκές θεραπείες και να ανακτήσει γρηγορότερα;

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους ιούς και ο οργανισμός δεν έχει μόνιμη ανοσία σε αυτά και συνεπώς οι άνθρωποι υποφέρουν από το κρύο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Γι 'αυτό μέχρι στιγμής δεν έχει δημιουργηθεί εμβόλιο κατά του κρυολογήματος.

Ψυχρή θεραπεία

Η θεραπεία ενός κρυολογήματος, με την πρώτη ματιά, είναι ένα απλό θέμα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε όταν αντιμετωπίζετε ένα κρυολόγημα είναι ότι ο ιός δεν θα βγει μόνο από το σώμα σας και επομένως θα πρέπει να προσπαθήσετε λίγο να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Το κύριο καθήκον στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος είναι να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Και αν αναλάβετε δράση έγκαιρα, μπορείτε να σταματήσετε το κρύο από την αρχή και να αποφύγετε την πλήρη εμφάνιση της νόσου.

Ακολουθούν οι πιο απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια το συντομότερο δυνατόν:

1. Μόλις αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, αν είναι δυνατόν, πάρτε άδεια ασθενείας - τουλάχιστον για μερικές ημέρες. Στην αρχή της νόσου, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Απαραίτητη λειτουργία ημι-κρεβατιού και πλήρης ύπνος.

2. Είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σύστημα στην αρχή του κρυολογήματος. Για να το κάνετε αυτό, αρχίστε να παίρνετε ανοσορρυθμιστικά φάρμακα. Δεν είναι κακή βοήθεια και ομοιοπαθητική.

3. Κατά τη θεραπεία ενός κρυολογήματος είναι πολύ σημαντικό να πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Το καλύτερο από όλα, αν είναι τσάι με λεμόνι και μέλι, καθώς και ποτά φρούτων από τα βακκίνια και τα λουλούδια. Το εκχύλισμα χαμομηλιού είναι επίσης χρήσιμο - έχει αντισηπτικές ιδιότητες.

4. Τα κρύα σε πρώιμο στάδιο σταματούν γρήγορα με διαδικασίες αρωματοθεραπείας. Συγκεκριμένα, τα αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, καμφορά και περγαμόντο.

5. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τις ρινικές κοιλότητες με διάλυμα αλατιού: μισό κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Μετά από κάθε άρδευση ρινικές στάγδην που περιέχουν ιντερφερόνη σταγόνες. Είναι επίσης σημαντικό να γαργάρετε για να αποφύγετε τη μόλυνση κάτω. Χρησιμοποιήστε έγχυση ευκάλυπτου ή χαμομηλιού.

6. Τα ζεστά λουτρά είναι μια εξαιρετική λύση, αλλά μόνο στην αρχή της νόσου και απουσία θερμοκρασίας. Προσθέστε θαλασσινό αλάτι και εκχύλισμα πεύκου στο νερό. Το αλάτι έχει τονωτικό αποτέλεσμα και οι βελόνες διευκολύνουν την αναπνοή.

7. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αερίσει το δωμάτιο - απαιτείται καθαρός αέρας για κρυολογήματα. Αφήστε το δωμάτιο κατά τη διάρκεια του αερισμού.

8. Να κρατάτε πάντα τα πόδια σας ζεστά ακόμα και αν έχετε πυρετό.

9. Προσπαθήστε να φάτε σωστά: για τα κρυολογήματα είναι πολύ χρήσιμο κοτόπουλο και ζωμό ψαριών, καθώς και φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αν σας βλάψει να καταπιείτε και χωρίς όρεξη, πίνετε φρέσκο ​​χυμό.

10. Λοιπόν, φυσικά, μην ξεχάσετε για τη βιταμίνη C. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, που κυριολεκτικά «καταναλώνεται» από έναν ιό, και ως εκ τούτου είναι πολύ σημαντικό να αναπληρωθούν τα αποθέματα askorbinki καθημερινά. Τα γκρέιπφρουτ, τα λεμόνια και τα πορτοκάλια έρχονται στη διάσωση. Η καταπολέμηση των κρυολογημάτων αυξάνει επίσης την ανάγκη για βιταμίνες της ομάδας Β. Υπάρχουν πολλά από αυτά σε ξηρούς καρπούς και πλιγούρι βρώμης.

Είναι δυνατόν να σταματήσετε ένα κρύο;

Πιθανώς δεν υπάρχει κανένα άτομο στον κόσμο που να μην κρύβει. Οι επιδημιολόγοι έχουν υπολογίσει: υποφέρουμε από κρυολογήματα και γρίπη 5 φορές συχνότερα από όλες τις λοιμώξεις που συνδυάζονται. Το καθήκον μας είναι να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Τα κρύα σε πρώιμο στάδιο σταματούν γρήγορα με διαδικασίες αρωματοθεραπείας.

Ποιος κινδυνεύει;

Κατά τη διάρκεια της εποχικής ψύξης, για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Πρώτα απ 'όλα, οι ηλικιωμένοι μετά την ηλικία των 60 ετών. Το σώμα τους αντιμετωπίζει χειρότερα τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και η υποθερμία μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων. Οι κουρασμένοι εργάτες βρίσκονται στη δεύτερη θέση: μετά από μια μακρά εργάσιμη ημέρα, μειώνεται η ασυλία και, όταν παγιδευτεί από τα δυσάρεστα χτυπήματα, μπορείτε εύκολα να πάρετε κρύο.

Γραμμή άμυνας

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τους ιούς, πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι έγχυμα ισομερώς ισχίων και ζιζανίων, λεμονιού και φασκόμηλου: 1 τραπέζι. κουτάλι ρίξτε τη συλλογή 200 ml ζέοντος νερού, επιμείνετε 2 ώρες σε θερμός, δροσερό και στέλεχος. Πιείτε για ένα μήνα. Το πρωί και το βράδυ, πάρτε 0,5 γραμμάρια βιταμίνης C, κατάποση με εσπεριδοειδή. Περιέχουν ειδικές ουσίες - βιοφλαβονοειδή που βοηθούν το σώμα να απορροφήσει την θεραπευτική ασκορβική. Πριν βγείτε από το σπίτι, λιπάνετε το ρινικό βλεννογόνο με οξολινική αλοιφή.

Στην αρχή του κρυολογήματος, καθώς και βήχας το σώμα χρειάζεται πολύ υγρό. Πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι. Βοήθεια και διαδικασίες θέρμανσης για τα πόδια. Μπορείτε απλά να κηλιδώσετε τα πόδια σας για τη νύχτα με το λαρδί ή το ζεστό βάλσαμο, κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Για να γίνει αυτό, σε ένα μπολ με νερό, προσθέστε 200 g αλάτι και 150 g σκόνη μουστάρδας. Ανακατέψτε και κατεβάστε τα πόδια προς τη γνάθο, καλύπτοντας την κορυφή με κάτι ζεστό. Το ζεστό νερό θα πρέπει να χύνεται τακτικά, δεν θα πρέπει να κρυώσει. Όταν τα πόδια σας γίνονται κόκκινα, τα ξεπλένετε με ζεστό νερό, σκουπίζετε στεγνά, βάζετε τις μάλλινες κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Η κύρια σύσταση στην ψυχρή εποχή δεν είναι να υπερψυχθεί, να αποφευχθεί το ρεύμα και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα με βιταμίνες, και αν αρρωστήσετε, μην είστε τεμπέλης και ξεκινήστε τη θεραπεία στις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου. Και ένα άλλο πράγμα: μια καλή διάθεση και μια αίσθηση του χιούμορ είναι από μόνοι τους εξαιρετικές βιταμίνες για το σώμα και ταυτόχρονα είμαστε πάντα κοντά μας. Ας είμαστε υγιείς!

Και τέλος: μην ξεχνάτε ότι το κοινό κρυολόγημα και το FLU έχουν στην αρχή μια πολύ παρόμοια κλινική εικόνα και επομένως τα πρώτα σημάδια κρύου είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πιο ακριβή διάγνωση.