Κολύμβηση σε κρύο: καλό ή κακό;

Bath - ένα καθολικό μέσο θεραπείας, μια θετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο. Από την αρχαιότητα, οι διαδικασίες μπάνιου θεωρούνται πραγματική πανάκεια για κρυολογήματα.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του λουτρού οφείλεται στην καταστροφική επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας στους παθογόνους μικροοργανισμούς. Ο καυτός ατμός συμβάλλει στο άνοιγμα των πόρων του δέρματος, αφαιρώντας τις βρωμιές και τις τοξίνες από αυτά, καθώς και τον καθαρισμό του δέρματος των μικροσωματιδίων των κυττάρων που πεθαίνουν. Επιπλέον, τέτοιες θερμικές επεξεργασίες διεγείρουν τέλεια την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνουν τον τόνο. Ο ζεστός αέρας στο ατμόλουτρο προκαλεί τη διεξαγωγή πολλών φυσιολογικών διεργασιών με υψηλότερο ρυθμό.

Με κρυολογήματα, συνοδευόμενα από κρύο, είναι δυνατόν, και μάλιστα απαραίτητο, να πάτε στο μπάνιο. Ωστόσο, όπως και με οποιαδήποτε θεραπεία, η θεραπεία με λουτρό απαιτεί μια κατάλληλη προσέγγιση και συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες για την επίσκεψη στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Τα οφέλη του λουτρού

Όλοι γνωρίζουν ότι ένα μπάνιο δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο χόμπι, αλλά και ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης και θεραπείας διαφόρων κρυολογημάτων.

Τα πλεονεκτήματα της θεραπείας λουτρού για ρινίτιδα περιλαμβάνουν:

Εισπνοή

Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, η άνοδος σε ένα λουτρό, ειδικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων, είναι ένα είδος βαθιάς εισπνοής. Μία τέτοια διαδικασία εισπνοής βοηθά στην αραίωση της ιξώδους βλεννώδους έκκρισης στη ρινική κοιλότητα, στη βελτίωση της εκκρίσεώς της, στην ομαλοποίηση της ρινικής αναπνοής. Για τα θεραπευτικά μέτρα που αποσκοπούν στην εξάλειψη του κρυολογήματος στο μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέντα, πεύκο βελόνες, χαμομήλι. Αυτή η εισπνοή έχει ένα τεράστιο πλεονέκτημα έναντι της διαδικασίας που διεξάγεται στο σπίτι, καθώς η κρούση δεν είναι μόνο στη ρινική κοιλότητα, αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Καθαρισμός

Επιπλέον, το λουτρό ενεργοποιεί την εφίδρωση, αφαιρώντας έτσι τοξίνες και τοξίνες που φράζουν το σώμα. Ο θερμός αέρας επίσης αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης, η οποία είναι μια αντιική πρωτεΐνη.

Το μασάζ με μια σκούπα μπάνιου βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας έτσι το επίπεδο προστασίας του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και ένα ευεργετικό αποτέλεσμα στις αρθρώσεις. Με κρύο, συνοδευόμενο από πόνους και πόνους στο σώμα - ένα μπάνιο θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.

Αύξηση της ατρωσίας

Στη διαδικασία της έκρηξης στο λουτρό, στους ανθρώπους, η παραγωγή λευκοκυττάρων επιταχύνεται κατά 20%, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη διαφόρων ιών, λοιμώξεων και βακτηριδίων. Από αυτό προκύπτει ότι δεν είναι δυνατό μόνο να ατμού σε ένα λουτρό με κρύο, αλλά και πολύ χρήσιμο. Ωστόσο, όπως και με οποιαδήποτε θεραπευτική μέθοδο, οι διαδικασίες λουτρού έχουν τις δικές τους αντενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία λουτρού.

Πιθανή βλάβη

Οι διαδικασίες μπάνιου προσφέρουν αναμφίβολα μεγάλα οφέλη σε ολόκληρο το σώμα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν συνιστάται το μπάνιο με κρύο. Πηγαίνετε στο χαμάμ δεν μπορεί να είναι εάν:

Επιδείνωση

Η ασθένεια βρίσκεται στο οξύ στάδιο. Στην περίπτωση που οι παθογόνοι μικροοργανισμοί αποκαθίστανται σοβαρά στο σώμα, η αύξηση της θερμοκρασίας του αέρα θα δημιουργήσει μόνο ευνοϊκές συνθήκες για την ενεργή αναπαραγωγή τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την πρόοδο της νόσου, μέχρι την εμφάνιση επιπλοκών, υπό μορφή πνευμονίας, άσθματος ή βρογχίτιδας.

Θερμοκρασία

Απαγορεύεται αυστηρά να εκτελέσει διαδικασίες λουτρό σε θερμοκρασία σώματος πάνω από 37 ̊ C. Οποιαδήποτε, ακόμη και μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας αυξάνει το φορτίο επί της καρδιάς, και σε συνδυασμό με θερμική επίδραση της σάουνας μπορεί εύκολα να προκαλέσει μια καρδιακή προσβολή. Δεν συνιστάται να πάτε στο μπάνιο για οξεία ρινίτιδα. Ο ζεστός αέρας μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των ρινικών διόδων.

Πονοκέφαλος

Εάν οι πονοκέφαλοι παρατηρούνται στο παρασκήνιο του κρυολογήματος, η επίσκεψη στο ατμόλουτρο συχνά προκαλεί ζάλη και ακόμη και ξαφνική απώλεια συνείδησης.

Έως 3 έτη

Όσον αφορά τη θεραπεία λουτρού σε περίπτωση κρύου παιδιού, τότε τα παιδιά δεν πρέπει να πάνε στο μπάνιο μέχρι να υποχωρήσει πλήρως η ασθένεια. Παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών που επισκέπτονται το μπάνιο απαγορεύονται αυστηρά.

Έρπης

Σε περίπτωση οξείας λοίμωξης από έρπητα. Η αυξημένη υγρασία του αέρα δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή του ιού του έρπητα, επομένως, με την παρουσία σημείων ασθένειας, δεν συνιστάται να πάτε στο μπάνιο.

Έτσι, οι διαδικασίες λουτρού θα αποφέρουν το μέγιστο όφελος μόνο στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου ή στα τελικά στάδια. Διαφορετικά, μπορείτε να προκαλέσετε επιδείνωση της κατάστασης και να επιδεινώσετε την πορεία της νόσου. Σε κάθε περίπτωση, για να αποφύγετε ανεπιθύμητες συνέπειες, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πώς να ατμού

Για να επιτευχθεί το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα του λουτρού, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

1. Πριν από τη διεξαγωγή της διαδικασίας, θα πρέπει να θερμάνετε καλά το ατμόλουτρο.
2. Για να πάρει ατμό, οι θερμαινόμενες πέτρες της σόμπας πρέπει να ποτίζονται.
3. Για να βρεθείτε στο ατμόλουτρο χρειάζεστε όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Για μια συνεδρία λουτρού συνιστάται να πάτε 2-3 φορές. Η πρόσκρουση θα αρχίσει όταν εμφανιστεί εφίδρωση, η οποία μπορεί να ενισχυθεί με το μασάζ με ένα μπανιέρα.
4. Στην περίπτωση κροταφικών ασθενειών που συνοδεύονται από κρύο, οι πετρώδεις πέτρες μπορούν να αραιωθούν άφθονα με εστέρες χαμομηλιού, δυόσμου ή ευκαλύπτου. Έτσι, η θεραπευτική επίδραση στο σώμα ενισχύεται σημαντικά.
5. Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση του κεφαλιού, μπορείτε να φορέσετε μια ειδική κόμμωση φτιαγμένη από πίλημα.
6. Για να αποκαταστήσετε την υγεία μετά από μια ασθένεια, είναι επιθυμητό να συνδυάσετε μια διαδικασία λουτρού με αφεψήματα βοτάνων. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα που έχουν τονωτικές και αποκαταστατικές ιδιότητες.

Νομότυπη διαδικασία ντύσιμο θα σε σύντομο χρονικό διάστημα, όχι μόνο για να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, αλλά και από τις συσσωρευμένες τοξίνες και βοηθά στην εξισορρόπηση της συναισθηματικής κατάστασης, διότι τα πάντα είναι διασυνδεδεμένα στο ανθρώπινο σώμα.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο και τη σάουνα με κρύο

Η εμφάνιση ενός κρυολογήματος, ένα από τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος, συνδέεται με την υποθερμία - και αυτό δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Αν και κρύο ονομάζεται οξεία ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις του αναπνευστικού, έκθεση στο κρύο με τον τρόπο αυτό καθιζάνοντας παράγοντας που εξασθενεί τις προστατευτικές ιδιότητες του ανοσοποιητικού συστήματος και δημιουργεί προϋποθέσεις για εμφάνιση μολυσματικών-φλεγμονώδεις διεργασίες στο ρινικό βλεννογόνο - ρινίτιδα. Μπορείτε συχνά να ακούσετε τη δήλωση ότι η θέρμανση είναι απαραίτητη για έναν κρύο πονοκέφαλο - και όχι μόνο τοπικό. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε ένα υδρομασάζ, σάουνα. Επιτρέπεται να έρχεται στο μπάνιο με κρύο και θα ωφελήσει τον ασθενή;

Περιεχόμενο του άρθρου

Θεραπεία μπάνιου

Μια επίσκεψη σε μπανιέρα χρησιμοποιείται συχνά όχι μόνο για τον προορισμό της, για το πλύσιμο αλλά και ως μέθοδο θεραπείας, καθώς επιτρέπει τη θέρμανση του σώματος, την ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών, την εξάλειψη των τοξινών. Το κολύμπι σε ένα δωμάτιο γεμάτο με ζεστό ατμό οδηγεί σε εντατικοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, αύξηση της δραστηριότητας της έκκρισης του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων. Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν την αίσθηση της "ανανέωσης". Χωρίς αμφιβολία, οι θερμικές διαδικασίες στις συνθήκες του ατμού διαθέτουν πολλά πλεονεκτήματα. Ένα κρύο λουτρό μπορεί να βοηθήσει:

• ευκολία ρινική αναπνοή?
• καταπολέμηση της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• διεγείρει την ανοσολογική απάντηση του σώματος.

Προκειμένου να επιτευχθεί το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα, η εισπνοή εκχυλισμάτων διαφόρων φαρμακευτικών φυτών εφαρμόζεται με θερμό ατμό. Σχεδιάζοντας μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο, μπορείτε να επιμείνετε στο νερό για τον ατμό, χρησιμοποιώντας μέντα, αρκεύθου. Τα αιθέρια έλαια (μέντα, ευκάλυπτος, λεμόνι κ.λπ.) είναι επίσης χρήσιμα. Η εισπνοή κορεσμένου ατμού είναι ένας τύπος εισπνοής, ο οποίος ως ιατρική διαδικασία χρησιμοποιείται ευρέως για ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Τρέξιμο μύτη και σάουνα

Μπορώ να πάω στο ατμόλουτρο εάν η μύτη μου είναι γεμάτη; Η ρινίτιδα δεν θεωρείται σοβαρή ασθένεια και ωστόσο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών και είναι συχνά πρόδρομος και η πρώτη εκδήλωση του ARVI - οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος. Το κοινό κρυολόγημα (ενεργοποίηση υπό όρους παθογόνου χλωρίδας μετά από υποθερμία) χαρακτηρίζεται επίσης από κρύο. Τι πρέπει να γνωρίζετε για το κρύο για να επισκεφθείτε το μπάνιο ήταν ασφαλές;

Οι πάσχοντες από ρινίτιδα σημειώνουν αρκετά σημαντικά συμπτώματα:

• ρινική συμφόρηση.
• την παρουσία ρινικής εκκένωσης.
• παραβίαση της ρινικής αναπνοής.

Η ρινίτιδα έχει διαφορετική αιτιολογία. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από μολυσματικούς παράγοντες - ιούς, βακτήρια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν σημεία του συνδρόμου δηλητηρίασης - αδυναμία, πυρετός, κεφαλαλγία, ταχεία κόπωση και μείωση της αντοχής στην άσκηση. Δεν πρέπει να ξεχνάμε, επίσης, το ενδεχόμενο της αλλεργικής ρινίτιδας (ευαισθησία στη γύρη, αλλεργιογόνα τρόφιμα, τα χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης, κλπ), αγγειοκινητικά ρινίτιδα (απορυθμίζεται αγγειακή κόλπων τόνο).

Ταυτόχρονα ρινίτιδα όπως σύνδρομο (σύμπλεγμα συμπτωμάτων) μπορεί να δρα ως εκδήλωση μιας ιγμορίτιδα - φλεγμονή στους παραρρινικών κόλπων (sinus). Έτσι διογκώνεται προσβεβλημένο κόλπων βλεννογόνο σε φλεγμονώδες εξίδρωμα συσσωρεύεται κοιλότητα - έχει μια πρώτη serous, seromucous τότε πυώδη φύση.

Το μπάνιο χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ρινίτιδας, η ανάπτυξη της οποίας σχετίζεται με υποθερμία, μόνο σε κανονική θερμοκρασία του σώματος.

Μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με σκοπό τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος - αλλά είναι σημαντικό να εξετάσετε όλες τις αντενδείξεις. Η θεραπεία αλλεργικής ρινίτιδας στο ατμόλουτρο είναι άσκοπη, όπως αγγειοκινητική ρινίτιδα. Επιπλέον, οι εισπνοές φυτικών εκχυλισμάτων και θερμού αέρα, καθώς και οι ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των συμπτωμάτων. Η θεραπεία της ιγμορίτιδας στο λουτρό επίσης δεν πραγματοποιείται λόγω του κινδύνου επιπλοκών.

Αντενδείξεις

Όταν σκέφτεστε αν μπορείτε να κάνετε μπάνιο σε κρύο, πρέπει να ξέρετε για όλες τις πιθανές αντενδείξεις. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ένα μπάνιο δεν είναι καθόλου πανάκεια. εάν ένα άτομο δεν είναι συνηθισμένο να βρίσκεται σε ατμόλουτρο, αντί για χρήσιμο αποτέλεσμα, μπορεί να πάρει ένα εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα. Όταν δεν πρέπει να πάτε σε μπάνιο με κρύο;

Για την κανονική λειτουργία, ο οργανισμός πρέπει να διατηρήσει μια ισορροπία μεταξύ παραγωγής θερμότητας και μεταφοράς θερμότητας - για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται διάφοροι μηχανισμοί θερμορύθμισης. Ωστόσο, σε μολυσματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά την εφαρμογή της ανοσολογικής αντίδρασης. Αν ένα άτομο βρίσκεται στις συνήθεις συνθήκες, δίνει υπερβολική θερμότητα στο περιβάλλον, αποφεύγοντας την υπερθέρμανση. Αλλά εάν η παραγωγή θερμότητας ενισχύεται σε σχέση με την ανεπαρκή μεταφορά θερμότητας, υπάρχουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη υπερθερμικού συνδρόμου - και αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

1. Με σοβαρές μη μεταδοτικές ασθένειες.

Αυτές είναι οι παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και οι παροξύνσεις του δέρματος, του πεπτικού, του ενδοκρινικού, του νεφρού και των ηπατικών ασθενειών. Για τη θεραπεία της ρινίτιδας, οι ασθενείς αυτοί δεν πρέπει να κάνουν μπάνιο στο μπάνιο και τη σάουνα, ακόμη και αν η θερμοκρασία του σώματος παραμένει εντός των κανονικών ορίων.

1. Με πυώδεις διαδικασίες.

Εάν ο ασθενής, εκτός από το κοινό κρυολόγημα, έχει πυώδη ιγμορίτιδα ή κέντρο φουσκωτής φλεγμονής οποιουδήποτε άλλου εντοπισμού (για παράδειγμα, πυώδης ωτίτιδα), απαγορεύεται αυστηρά να εκτίθεται σε θερμό ατμό. Η έντονη έκθεση σε θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς και να οδηγήσει στην επέκταση των ορίων της φλεγμονώδους διαδικασίας. Επιπλέον, η ανατομική τοποθέτηση των ιγμορείων προκαλεί υψηλό κίνδυνο τροχιακών και ενδοκρανιακών επιπλοκών (τροχιακό φλέγμα, αραχνοειδίτιδα κλπ.).

Το λουτρό αντενδείκνυται στο κοινό κρυολόγημα, το οποίο συνοδεύει οξείες λοιμώξεις, καθώς και επιδείνωση χρόνιας ρινίτιδας και ιγμορίτιδας.

Αυτό οφείλεται κυρίως στην εμφάνιση πυρετού. Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη εάν η ρινική αναπνοή είναι μερικώς ή εντελώς μειωμένη - στη δεύτερη περίπτωση, είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις θερμικές διαδικασίες. Εάν η απόρριψη είναι παχιά, έχετε ένα κιτρινωπό, πρασινωπό χρώμα, είναι αδύνατο να πάτε στο λουτρό για να φουσκώσει.

Μια επίσκεψη στο μπάνιο, μια σάουνα με ρινική καταρροή είναι ανεπιθύμητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. δεν πρέπει να πάρετε το ατμόλουτρο για να βελτιώσετε τη ρινική αναπνοή των μικρών παιδιών - οι μηχανισμοί της θερμορύθμισης του σώματος του παιδιού είναι ατελείς, η πιθανότητα υπερθερμίας είναι πολύ υψηλή. Εάν ο ασθενής προτίθεται να επισκεφτεί το λουτρό για τη θεραπεία της ρινίτιδας παρουσία όγκων, είναι προτιμότερο να επιλέξει μια διαφορετική μέθοδο θεραπείας - η ατμόσφαιρα στην περίπτωση αυτή αντενδείκνυται.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύες και καταρράκτες - τους κανόνες της επίσκεψης

Το Bath αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων, που διαθέτει έναν ευρύ κατάλογο χρήσιμων ιδιοτήτων για τις οποίες αποτιμάται στον σύγχρονο κόσμο. Καταγγέλλοντας τους γνωστούς ανθρώπους στο κρύο σας, πιθανότατα έχετε ακούσει τις συμβουλές που σχετίζονται με μια επίσκεψη στο μπάνιο. Πράγματι, επισκεφθείτε τη σάουνα, μπορείτε να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, επιπλέον, βοηθά να αντιμετωπίσουν το κρύο, αλλά εδώ θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να διαβάσετε αυτό το άρθρο προσεκτικά, με τον οποίο έχουμε πει κατά πόσον ένα μπάνιο όταν είστε άρρωστοι.

Τα οφέλη ενός λουτρού για κρυολογήματα

Η βελτίωση των ιδιοτήτων του λουτρού επιβεβαιώνεται όχι μόνο από τη δημοφιλή εμπειρία, αλλά και από την επιστήμη, επειδή η υψηλή θερμοκρασία και ο ζεστός ατμός συμβάλλουν στην επιτάχυνση των φυσικών φυσιολογικών διεργασιών που συμβαίνουν κατά την αντιμετώπιση του κρυολογήματος.

Πριν μιλήσουμε για το αν είναι δυνατόν να πάμε στο μπάνιο όταν χρησιμοποιούμε το μπάνιο, αξίζει να μάθουμε τι συμβαίνει με το ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του λουτρού:

• Η υψηλή θερμοκρασία επιταχύνει τη ροή του αίματος του ανθρώπινου σώματος, η οποία σας επιτρέπει να καθαρίσετε γρήγορα το αίμα των επιβλαβών ουσιών και οργανισμών.
• Ο καυτός ατμός ανοίγει τους πόρους του σώματος μέσω των οποίων αφαιρούνται διάφορες σκωρίες και τοξίνες που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης δραστηριότητας.
• Αν σκέφτεστε αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο, δώστε προσοχή σε ένα τέτοιο ειδικό χαρακτηριστικό της ρωσικής σάουνας ως υγρό ατμό. Αυτός ο ατμός δρα σαν εισπνοή, καθαρίζοντας τους αεραγωγούς της βλέννας, γεγονός που δυσχεραίνει την αναπνοή και προκαλεί βήχα.
• Υπό τις συνθήκες του λουτρού, το σώμα αρχίζει να παράγει 20% περισσότερα λευκοκύτταρα που καταστρέφουν τα μικρόβια, αντίστοιχα, ο αγώνας κατά της νόσου επιταχύνεται πολύ.
• Όταν λούζετε στο μπάνιο, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα, η οποία επιπλέον θερμαίνει και διεγείρει ορισμένα μέρη του σώματός σας. Ειδικά ο αντίκτυπός του θα είναι αισθητός με επιπόλαια προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα.

Όταν δεν πρέπει να επισκεφθείτε το μπάνιο

Αφού εξετάσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του λουτρού, ίσως να πιστεύετε ότι η επίσκεψή της είναι απαραίτητη για οποιοδήποτε κρύο, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα αν μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το μπάνιο όταν είστε άρρωστοι, επειδή κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και φέρει την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών από μόνα τους, αλλά θα δώσει κάποιες οδηγίες και κανόνες, βάσει των οποίων θα είναι σε θέση να αποφασίζουν μόνοι τους.

Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι ένα μπάνιο συνιστάται μόνο εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο.

Η επίσκεψη στο μπάνιο στις πρώτες μέρες του κρυολογήματος, όταν η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο με ήπια ασθένεια, έχετε μεγάλη πιθανότητα ανάκαμψης χωρίς επιπλοκές για το σώμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά από ένα ελαφρύ κρύο, δεν θα σας εμποδίσουμε να επισκεφτείτε το ατμόλουτρο, γιατί χάρη σε αυτήν θα είστε σε θέση να χαλαρώσετε και να αναζωογονήσετε.

Περαιτέρω αξίζει να μιλάμε για αυτές τις περιπτώσεις όταν επισκέπτεστε το μπάνιο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της νόσου.

Δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο εάν:

1. Η θερμοκρασία του σώματος σας είναι μεγαλύτερη από 37 μοίρες. Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος υποδεικνύει την ενεργή προσπάθεια του οργανισμού με τον ιό, έτσι δεν είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν πρόσθετα εξωτερικά φορτία (πάνω: «Μπορώ να πάω στο μπάνιο με τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του ψυχρού - γνώμη εμπειρογνώμονα»). Όταν επισκέπτεστε ένα μπάνιο σε υψηλή θερμοκρασία, μπορείτε όχι μόνο να αποδυναμώσετε το σώμα σας, αλλά και να έχετε σοβαρές συνέπειες, όπως μια καρδιακή προσβολή, επειδή, όπως προαναφέρθηκε, η θέρμανση του σώματος αυξάνει τη ροή του αίματος και κατά συνέπεια τον καρδιακό παλμό.
2. Η ασθένεια τρέχει. Η έλλειψη θερμοκρασίας δεν σημαίνει ήπια μορφή κρύου, οπότε δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο αν περάσουν μερικές μέρες από την εμφάνιση της νόσου. Μια καθυστερημένη επίσκεψη στο λουτρό μπορεί να συμβάλει στον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων, γεγονός που θα οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως η βρογχίτιδα ή το άσθμα.
3. Το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από πονοκεφάλους. Η υψηλή θερμοκρασία του ατμού μπορεί να αυξήσει τον πόνο, επιπλέον, κινδυνεύετε να ζαλίζετε και να εξασθενίζετε.
4. Έχετε συμβάλει στον έρπη. Ο ιός του έρπητα ενεργοποιείται σε υγρά και ζεστά δωμάτια.

Αφού αποφασίσατε κατά πόσο είναι δυνατόν να αποκτήσετε μπανιέρα, ήρθε η ώρα να μιλήσετε για το πώς να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε λεπτομερώς μερικές λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται στο μπάνιο.

Μασάζ με σκούπα

Αφού αποφασίσατε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας από ένα κρύο στο ρωσικό λουτρό, χρησιμοποιήστε μια σκούπα για ένα μασάζ. Η χρήση του θα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, θα αυξήσει την εφίδρωση, θα βελτιώσει την έκκριση τοξινών και τοξινών, θα επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα ανακουφίσει την ένταση από τους μυς. Οι σκούπες μπορούν να κατασκευαστούν από κλαδιά διαφορετικού ξύλου, από τα οποία εξαρτώνται οι θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παρακάτω σκούπες ατμού:

• Lime σκούπα θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να αυξήσετε την εφίδρωση?
• Η κωνοφόρος σκούπα μπορεί να είναι κατασκευασμένη από κλαδιά ελάτης, αρκεύθου ή ερυθρελάτης. Μια τέτοια σκούπα βελτιώνει την εφίδρωση, απολυμαίνει τον αέρα και γεμίζει το ατμόλουτρο με ένα ευχάριστο άρωμα.
• Birch σκούπα είναι το πιο δημοφιλές μεταξύ των επισκεπτών της ατμόλουτρο. Συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των πτυέλων και ανακουφίζει τον πόνο στους μύες και τους αρθρώσεις.
• Η σκούπα ευκαλύπτου θα ταιριάζει καλύτερα από όλες τις άλλες επιλογές για όσους ήρθαν στο ατμόλουτρο για να πολεμήσουν τον ARVI. Ο ευκάλυπτος θα καταστρέψει επιβλαβείς μικροοργανισμούς, θα σας απαλλάξει από το βήχα, τη ρινική καταρροή και τον πονόλαιμο. Μπορείτε να κάνετε αναπνευστική εισπνοή ευκαλύπτου. Για να το κάνετε αυτό, βράστε μια σκούπα σε ζεστό νερό, στη συνέχεια, πιέστε το στο πρόσωπό σας και εισπνεύστε αέρα γεμάτο με ατμούς ευκαλύπτου.

Τρίψιμο, εισπνοή και υγιεινά ποτά

Βγαίνοντας στο μπάνιο με κρύο, απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε ιατρικές αποκόμματα, που θα αυξήσουν την εφίδρωση και θα ανακουφίσουν τον ερεθισμό του λαιμού. Μπορείτε να τρίψετε με μια λύση με μέλι και αλάτι (1: 1), μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία που αγοράζονται στο κατάστημα.

Αξίζει να θυμηθούμε ξανά για ένα υγρό ζευγάρι στο ρωσικό ατμόλουτρο. Μπορείτε να ενισχύσετε την επίδραση αυτής της εισπνοής με αιθέρια έλαια από πεύκο, αρκεύθου, έλατο, ευκάλυπτο, λεβάντα ή γεράνι. Το παραγόμενο έλαιο πρέπει να διαλυθεί σε νερό (10-20 σταγόνες ανά 1 λίτρο.), Μετά από το οποίο χύστε τους τοίχους ή χρησιμοποιήστε έναν αρωματικό εξατμιστή. Δεν συνιστάται να ρίχνετε λάδι σε πέτρες, επειδή μπορεί να πάρει φωτιά, γεμίζοντας το ατμόλουτρο με μια δυσάρεστη οσμή.

Το τελευταίο λαϊκό φάρμακο που θα διευκολύνει την πάθειά σας είναι τα ποτά μπάνιου. Όταν βρίσκεστε στο ατμόλουτρο, το ανθρώπινο σώμα χάνει μεγάλη ποσότητα υγρασίας, οπότε στα διαλείμματα μεταξύ των επισκέψεων είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε την παροχή νερού. Για να ανακτήσετε, σας συνιστούμε να πίνετε τσάι από χαμομήλι, τριαντάφυλλο, θυμάρι, βάλσαμο, μέντα ή βάλσαμο λεμονιού. Στο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι, μαρμελάδα βατόμουρου και μέλι με μέτρο.

Συμπέρασμα

Τώρα μπορείτε να αποφασίσετε ανεξάρτητα αν είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο και άλλες εκδηλώσεις κρύου. Θυμηθείτε ότι η επίσκεψη ενός λουτρού σε περίπτωση ασθένειας δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και επικίνδυνη διαδικασία, οπότε αν αισθανθείτε ότι το ταξίδι μπορεί να μετατραπεί άσχημα, μην διακινδυνεύσετε.

Πρέπει να πάω στο μπάνιο με κρύο;

Παλαιότερα είπαν: "Πήγα στο λουτρό - όλες οι ασθένειες βγήκαν..." Σήμερα, σε σχέση με τις διαδικασίες λουτρού και νερού, οι γιατροί είναι σκεπτικοί. Τις περισσότερες φορές οι διαδικασίες λουτρών απαγορεύονται αυστηρά, ενώ εκείνοι που λένε με σιγουριά: "Πάντα αισθάνομαι καλύτερα μετά από μπάνιο". Το πιο οξύ ερώτημα τίθεται όταν ξεκινάει μια ρινική καταρροή. Είναι πραγματικά δυνατό να πάτε στο μπάνιο, σάουνα με κρύο, θα είναι χρήσιμες αυτές οι διαδικασίες;

Η "θεραπεία" της σάουνας θεωρείται πάντοτε ένα καλό προληπτικό μέτρο για τα κρυολογήματα. Ακόμη και στις παλιές εποχές, η επίδραση μιας τέτοιας θεραπείας ήταν αξιοσημείωτη, και οι διαδικασίες λουτρού, μαζί με αφεψήματα βοτάνων, ήταν ευρέως δημοφιλείς.

Τα οφέλη ενός λουτρού σε κρύο

Η σύγχρονη ιατρική αναγνωρίζει ότι στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοιμώξεων, άλλα κρυολογήματα, που επισκέπτονται τη σάουνα θα ωφεληθούν μόνο. Τα πρωταρχικά συμπτώματα - ρινική καταρροή, πονόλαιμος, βήχας, αδυναμία - θα περάσουν χωρίς ίχνος εάν είναι καλά στον ατμό και στη συνέχεια πίνουν ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα. Για μεγαλύτερη δράση, τέτοιες συνθέσεις συμπληρώνονται με μέλι, χυμό λεμονιού, γάλα, μαρμελάδα βατόμουρου. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, συνιστάται να τυλίξετε ζεστά και να πάτε για ύπνο.

Με ένα κρύο, μια επίσκεψη στο μπάνιο, η σάουνα θα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα:

1. Η παραμονή κάτω από την επίδραση του θερμού ατμού συμβάλλει στο άνοιγμα των πόρων, που σας επιτρέπει να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται στο σώμα.
2. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Λόγω της απότομης αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, υπάρχει μεγάλη παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, έχουν ισχυρή αντοχή στη διείσδυση ιών και παθογόνων παραγόντων.
3. Τα εισπνεόμενα ατμόλουτρα, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια, όπως για παράδειγμα το κέδρο, το λεβάντα ή το έλαιο ευκαλύπτου, όπως η εισπνοή ασθενών αναπνευστικών οργάνων. Η εισπνοή προάγει την έκκριση των πτυέλων, καθαρίζει τους βρόγχους, τους πνεύμονες.
4. Η χρήση μιας σημύδας ή κωνοφόρου σκούπα επιτρέπει την επέκταση των αγγείων, για τη βελτίωση της εργασίας της καρδιάς.

Συνήθως, μετά από αυτή τη θεραπεία περνάει ο βήχας. Κάνοντας βήχας, ο ασθενής εκτοξεύει τις μάζες που έχουν συσσωρευτεί στα αναπνευστικά όργανα, με αποτέλεσμα να καθαρίζεται η μύτη. Γίνεται καλύτερα να αναπνέει, παύει να πιέζει, πονάει πίσω από το στήθος, ο βήχας εξαφανίζεται. Φυσικά, αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και χωρίς κατάλληλη περιεκτική θεραπεία, η κακουχία θα επιστρέψει ξανά.

Χάρη στην «εκστρατεία» στο λουτρό στα αρχικά στάδια της νόσου ή στο τέλος της θεραπείας, όταν παραμένει η υπολειμματική παθολογία, η κατάσταση του ασθενούς θα μειωθεί σημαντικά.

Πότε δεν μπορεί να επισκεφθεί το μπάνιο;

Παρά τις πολλές θετικές επιπτώσεις, ατμόλουτρο, υψηλή θερμοκρασία και υψηλή υγρασία μπορεί συχνά να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς, περιπλέκοντας την πορεία της νόσου. Έτσι, ένα μπάνιο είναι αντενδείκνυται, μια σάουνα με κρύο, εάν ο ασθενής έχει υψηλή θερμοκρασία σώματος εκτός από μύτη. Αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ επικίνδυνο, υποδεικνύοντας την ανάπτυξη σοβαρής φλεγμονής, πιθανών επιπλοκών. Είναι απαραίτητο να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον ασθενή, συνειδητοποιώντας ότι οι διαδικασίες κολύμβησης σίγουρα δεν θα τον ωφελήσουν.

Η παραμέληση των αντενδείξεων μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε μια επιπλοκή της γενικής κατάστασης του ασθενούς, αλλά και στην επιδείνωση μιας ψυχρής, καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής προσβολής.

Η ροή του κρυολογήματος μαζί με τους σοβαρούς πονοκεφάλους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια δύναμης, ζάλης, λιποθυμίας.

Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο "με έρπητα", η ασθένεια εξαπλώνεται ακόμη περισσότερο, καλύπτοντας όλες τις μεγάλες περιοχές.

Ωστόσο, το πιο επικίνδυνο μπάνιο θα είναι για εκείνους που σπάνια φεύγουν, επισκέπτονται τέτοιους τόπους.

Οι ασυνήθιστοι σε τέτοιες διαδικασίες μπορεί να τελειώσουν πολύ άσχημα.

Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο, το ντους, τη σάουνα, όταν η ασθένεια από την αρχική φάση πήγε στην πιο επικίνδυνη και όλο και πιο προχωρημένη.

Πώς να ατμού;

Βράζοντας μια επιλεγμένη σκούπα με ζεστό νερό, μόλις ξεραθεί, μπορείτε να αρχίσετε να ανεβαίνετε στον ασθενή. Για να γίνει ευκολότερη η μεταφορά της διαδικασίας, θα πρέπει να φοράτε ένα ειδικό καπάκι στο κεφάλι σας. Εάν ο ασθενής ανεβαίνει, καλύψτε και τα χέρια με προστατευτικά άκρα.

Η άνοδος ενός ατόμου με μια σκούπα είναι μια ολόκληρη επιστήμη:

1. Η διαδικασία ξεκινάει με ελαφρύ χτύπημα, μπορείτε να πείτε τα εγκεφαλικά επεισόδια, που κυμαίνονται από τα πόδια μέχρι το κεφάλι.
2. Ελάτε πίσω, ελαφρώς κτυπώντας στα πλάγια.
3. Επιστρέφοντας, δίνεται προσοχή στην οσφυϊκή περιοχή, τους μηρούς, τους γλουτούς. Με την επεξεργασία αυτών των περιοχών με μια σκούπα, μπορείτε όχι μόνο να πατήσετε, αλλά και τρίψτε τους με κυκλική κίνηση, ασκώντας τη μέγιστη προσπάθεια.
4. Ο σκούφος παίρνει τα χέρια και από τα δύο άκρα, πιέζεται στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και πιέζοντας ελαφρώς προς τα πίσω, μέχρι το λαιμό. Επαναλάβετε έως έξι φορές.
5. Αφού η περιοχή πίσω είναι καλά στον ατμό, κάνοντας πιο έντονες κινήσεις, προσθέτοντας έναν παράλληλο στο πάρκο.

Εάν ο ασθενής είναι δύσκολο να παραμείνει στο ατμόλουτρο, και παραπονιέται ότι δεν του αρέσει αυτή η θεραπεία, τότε η διαδικασία πρέπει να σταματήσει αμέσως, ώστε να μην βλάψει την υγεία του.

Εάν ο ασθενής αρρωστήσει, θα πρέπει να βγει από το ατμόλουτρο σε ένα πιο δροσερό μέρος, να δώσει μια ανάσα, να πλύνει το πρόσωπό του με δροσερό νερό. Θα πρέπει να παρακολουθήσουμε τη γενική κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα και αν ξεκινήσει η φθορά, καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Πώς να θεραπεύσετε το κρύο στο μπάνιο;

Μάθετε αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο σε ένα μπάνιο με κρύο, σε κάθε περίπτωση, ο ειδικευμένος ειδικός θα πει, με βάση τη γενική κατάσταση του ασθενούς, τη σοβαρότητα της εξέλιξης του κρυολογήματος.

Με ικανοποιητική λύση, η επεξεργασία στο λουτρό μπορεί να είναι ως εξής:

1. Εκτελέστε εισπνοή λουτρού. Μέχρι 10 σταγόνες αιθέριου πετρελαίου πεύκου, ευκαλύπτου, κέδρου και άλλων παρασκευασμάτων που έχουν ένα γαλάκτωμα, βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα, στάζουν πάνω σε κόκκινες θερμές πέτρες. Διεισδύοντας στο αναπνευστικό σύστημα, μαζί με τους καυτούς αναθυμιάσεις, τα μέσα συμβάλλουν στην αναστολή της ανάπτυξης της παθογόνου μικροχλωρίδας. Τα αιθέρια έλαια προστίθενται επίσης στο ζεστό νερό.
2. Μασάζ με σκούπα. Τα μασάζ μπάνιου βοηθούν στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος, σταθεροποιούν την σωστή κυκλοφορία του αίματος με μια σκούπα. Σκούπες κομμένες από τα κλαδιά των φαρμακευτικών φυτών. Έτσι, χρησιμοποιήστε σημύδα, βελόνες από πεύκο, χαμομήλι, βαλσαμόχορτο. Για τους σκοπούς αυτούς, δεν είναι απαραίτητο να "αληθινά" ατμός, μόνο περπάτημα με ελαφριά κτυπήματα στην επιφάνεια του δέρματος.
3. Αποκόμματα φαρμακευτικών βοτάνων. Ακριβώς στη λεκάνη ή στη δεξαμενή ζεστού νερού ατμίζοντα φαρμακευτικά βότανα, στο ζωμό που εκτελεί διαδικασίες λουτρού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι, τον ευκάλυπτο, το βαλσαμόχορτο, το θυμάρι. Τέτοιοι ζωμοί μπορούν επίσης να ληφθούν από το στόμα ως τσάι.

Με κρύο, όταν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, επιτρέπεται η είσοδος σε ατμόλουτρο σε ατμόλουτρο. Η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο θα πρέπει να είναι αυτό που το άτομο «έτρεχε» πριν αρρωστήσει.

Όσον αφορά τα παιδιά, είναι δυνατόν σε ένα μπάνιο για ένα παιδί με μύτη, είναι δύσκολο να βγάλουμε ανεξάρτητα συμπεράσματα εδώ. Το σώμα των παιδιών είναι απρόβλεπτο και πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Άλλωστε, αν ο μύλος δεν εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα ψυχρού, αλλά με φόντο των ασθενειών της ENT, τότε η κατάσταση του παιδιού μπορεί να γίνει κρίσιμη μετά το ατμόλουτρο.

Είναι δυνατόν να πάτε στο λουτρό με ένα κακό κρύο;

Το ερώτημα αν είναι δυνατόν να πάτε στο λουτρό με ρινική μύτη θα είναι σίγουρα ενδιαφέρον για το ανδρικό μισό του πληθυσμού. Όσον αφορά το μέλλον, μπορούμε να πούμε ότι η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα είναι θετική, αλλά με κάποιες επιφυλάξεις.

Όπως γνωρίζετε, ένα ατμόλουτρο είναι μια εξαιρετική πλατφόρμα για να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την υγεία σας. Παρ 'όλα αυτά, το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πάμε στο μπάνιο με ρινίτιδα παραμένει σχετικό. Εξάλλου, είναι γνωστό το γεγονός ότι ο ζεστός ατμός, τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται και η επίδραση ενός μοσχεύματος από σημύδα οδηγούν σε ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Η θετική επίδραση του λουτρού με ρινίτιδα

Από αμνημονεύτων χρόνων, οι άνθρωποι προτιμούν να θεραπεύουν τα κρυολογήματα και την ρινίτιδα. Όπως γνωρίζετε, έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• βελτιώνει το μεταβολισμό.
• η σάουνα βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των σκωριών, καθαρίζοντας το σώμα με έντονη εφίδρωση.
• Η σάουνα βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος.
• ενισχύει την κατάσταση της άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος.
• βοηθά στη βελτίωση της παραγωγής συσσωρευμένης βλέννας από τη ρινική κοιλότητα.
• ένα ψυχρό λουτρό οδηγεί σε υγροποίηση των πτυέλων που σχηματίζονται στην αναπνευστική οδό, διευκολύνοντας ταυτόχρονα την αποχρωματισμό όταν η ρινίτιδα συνοδεύεται από βήχα.
• Αν πάτε στο μπάνιο με κρύο, τότε θα συμβάλει στην ανάπτυξη της ιντερφερόνης, καταπολεμώντας ενεργά τον ιό.

Η ιντερφερόνη παράγεται όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Για το λόγο αυτό, όταν ένας ασθενής έχει κρύο, η θερμοκρασία αυξάνεται. Εάν πάρετε μια σάουνα, αρχίζει η παραγωγή προστατευτικών πρωτεϊνών υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα δεν απαιτεί πρόσθετες προσπάθειες για την αντιμετώπιση της ρινίτιδας.

Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε ατμόλουτρο, έχει 20% αύξηση στην παραγωγή λευκοκυττάρων στο αίμα, εμποδίζοντας κάθε μόλυνση. Ωστόσο, η σάουνα, εκτός από τη θεραπεία του κρυολογήματος, μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα δέρματος, ασθένειες του καρδιακού μυός, αιμοφόρα αγγεία και εσωτερικά όργανα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι κάτω από την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας, το αίμα αρχίζει να κινείται με μεγαλύτερη ταχύτητα, ενώ κορεσμός των οργάνων με χρήσιμα στοιχεία, που οδηγεί στην πιο παραγωγική εργασία τους.

Δεν είναι μυστικό ότι η σάουνα οδηγεί σε πιο έντονη εφίδρωση, η οποία βοηθά στην απαλλαγή του σώματος από τις τοξίνες και στον καθαρισμό των πόρων. Κάτω από τη δράση της υψηλής θερμοκρασίας αρχίζει η διαδικασία της διάσπασης των λιπών. Έτσι, οι άνθρωποι που θέλουν να ρίξουν λίγα επιπλέον κιλά, μπορούν να λύσουν το πρόβλημά τους πηγαίνοντας στο μπάνιο. Ωστόσο, η πιο έντονη εφίδρωση επιτρέπει λίγο να ανακουφίσει το έργο των νεφρών.

Είναι καλύτερα να πάτε στο μπάνιο μόνο στο κεφάλι κρύο, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μόλυνσης εκείνων των ανθρώπων που συμφωνούν να σχηματίσουν μια εταιρεία. Πράγματι, σε ένα υγρό περιβάλλον, τα βακτήρια αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται πιο ενεργά.

Αποδεικνύεται ότι κατά την περίοδο της ρινίτιδας, μια επίσκεψη στο μπάνιο θα είναι πολύ ευεργετική. Συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Αυτό θα επιτρέψει την εκτεταμένη εισπνοή, η οποία θα βοηθήσει στην αραίωση της βλέννης που σχηματίζεται στη ρινική κοιλότητα και θα καθαρίσει τους αεραγωγούς.

Η σκούπα θα επιτρέψει την αύξηση της επίδρασης τόνωσης, ενώ παράλληλα τα δοχεία εκτείνονται και η αυλάκωση αυξάνεται. Όλα αυτά βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και, κατά συνέπεια, βοηθούν στη γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος και της ρινικής καταρροής.

Πεζοπορία στο μπάνιο

Οι ειδικοί απαγορεύουν αυστηρά την επίσκεψη στο ατμόλουτρο σε υψηλή θερμοκρασία σώματος. Ο καυτός ατμός θα δώσει ακόμη μεγαλύτερη επιβάρυνση στο CAS, το οποίο ήδη πάσχει από μια ψυχρή ασθένεια. Εάν η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς ξεπεράσει τους 37 ° C, τότε είναι αδύνατο να πάτε στο μπάνιο, καθώς η καρδιακή προσβολή μπορεί να ξεπεράσει τον ασθενή στο ατμόλουτρο.

Εάν η ασθένεια έχει συνεχιστεί για αρκετές ημέρες, τότε στο ζεύγος των βακτηρίων θα αρχίσει να πολλαπλασιάζεται πιο ενεργά. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να πάθει χρόνιες ασθένειες όπως βρογχίτιδα, άσθμα, πνευμονία κ.λπ.

Ένα ατμόλουτρο δεν ενδείκνυται επίσης για σοβαρούς πονοκεφάλους. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να συμβεί το αντίθετο αποτέλεσμα: ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ζάλη, ως αποτέλεσμα του οποίου κινδυνεύει να χάσει τη συνείδηση.

Έτσι, αν μειώσετε όλες τις αντενδείξεις για να επισκεφθείτε τη σάουνα σε 1 λίστα, έχετε το εξής αποτέλεσμα:

• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• το αρχικό στάδιο οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος,
• ιογενείς λοιμώξεις, όπως ο έρπης ή η ανεμοβλογιά.
• αυξημένους πονοκεφάλους.
• οι παθολογίες της καρδιάς θα κλιμακωθούν.

Θεραπεία της ρινίτιδας στο λουτρό

Προκειμένου η θεραπεία της ρινίτιδας στο λουτρό να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, κάθε άτομο πρέπει να ακολουθεί ορισμένους κανόνες. Πριν πάτε στο μπάνιο, θα πρέπει να θερμανθεί καλά. Αυτό μπορεί να γίνει με τη διάχυση νερού πάνω στις θερμές πέτρες για να εξασφαλιστεί η απελευθέρωση του ατμού. Ο ασθενής πρέπει να καθίσει σε παρόμοια ατμόσφαιρα για 15 λεπτά. Αυτή τη φορά αρκεί για να θερμανθεί το σώμα, ενώ ο ιδρώτας αρχίζει να ξεχωρίζει ενεργά, κάτι που μπορεί να ενισχυθεί με την εφαρμογή σκούπας.

Αν ένα άτομο έχει μύτη, τότε για να εξαλείψει ένα παρόμοιο πρόβλημα, οι πέτρες στο ατμόλουτρο θα πρέπει να γεμίσουν με ένα διάλυμα οποιωνδήποτε αιθέριων ελαίων, για παράδειγμα ευκαλύπτου, μέντας, κλπ. Έχουν ευεργετική επίδραση στο ολόκληρο σώμα του ασθενούς.

Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τη ρινίτιδα είναι αφέψημα των βοτάνων που παρασκευάζονται σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές. Έτσι μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αφέψημα μουστάρδας, να το χύσετε στις πέτρες και να εισπνεύσετε τους ατμούς.

Προκειμένου να ενισχυθεί η επίδραση της απόβασης στο ατμόλουτρο, είναι προτιμότερο να πάρετε μαζί σας το παρασκευασμένο τσάι από βότανα που έχουν ευεργετική επίδραση στο ρινοφάρυγγα. Ο κατάλογος των εν λόγω κεφαλαίων θα πρέπει να περιλαμβάνει λουλούδια φαγόπυρο, τριαντάφυλλο ιώδες, μπουμπούκια λεύκας, κλπ.

Έτσι, το λουτρό μπορεί να ονομαστεί ένα εξαιρετικό φάρμακο κατά της ρινίτιδας και της ψυχρής μόλυνσης. Ως εκ τούτου, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μπορείτε να πάτε για να αντιμετωπίζονται στο ατμόλουτρο με όλο το θάρρος και πλήρη αυτοπεποίθηση.

Αναπνέω τελικά! Πώς λουτρό βοηθά στην αναπνοή σε κρύο;

Bath - μια γενική θεραπεία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καταπολέμηση των κρυολογημάτων. Ο συνδυασμός των υψηλών θερμοκρασιών και της υψηλής υγρασίας έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, ειδικά με κρυολογήματα. Αλλά υπάρχουν και τα δύο επιχειρήματα "για" και "εναντίον" με ένα κρύο κρύο, το οποίο θα πρέπει να γνωρίζετε.

Αρχικά, θυμόμαστε ότι μια ρινική καταρροή είναι μια φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, η φυσική αντίδραση του σώματος σε μια συνάντηση με έναν ιό. Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σάουνα θα πρέπει να αποσταλεί με αυτό το είδος ασθένειας σε δύο περιπτώσεις:

• όταν άρχισε το κρύο και το άτομο αισθάνθηκε τα πρώτα σημάδια αδιαθεσίας,
• και επίσης όταν η οξεία περίοδος της νόσου έχει ήδη περάσει και το άτομο βρίσκεται στο στάδιο της ανάκαμψης.

Επιχειρήματα "για" κολύμβηση σε κρύο

• Εισπνοή ατμού. Ο υγρός ατμός επηρεάζει θετικά τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος. Ειδικά αν χρησιμοποιείτε τα αποχρώματα του μπάνιου από τις βελόνες, τον ευκάλυπτο, την μέντα και άλλα. Χάρη σε ένα αρωματικό ζευγάρι ρινοφάρυγγα, οι βρόχοι και οι πνεύμονες καθαρίζονται από βλέννα, στο φόντο των οποίων η ρινική καταρροή και ο βήχας, μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών (ιγμορίτιδα, πνευμονία κ.λπ.).

• Φυσική απόσυρση τοξινών και σκωριών. Ο καθαρισμός του σώματος συμβαίνει λόγω του επιταχυνόμενου μεταβολισμού υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών στη σάουνα. Το άτομο ιδρώνει ενεργά, και μαζί με τον ιδρώτα, βλαβερές σκωρίες και τοξίνες βγαίνουν από το σώμα. Ειδικά αυτός ο τύπος θεραπείας είναι σημαντικός στο στάδιο της ανάρρωσης, όταν το σώμα νικήσει τον ιό και πρέπει να απαλλαγεί από τα προϊόντα αποσύνθεσης.

Δώστε προσοχή! Είναι η σκωρίωση του σώματος που αποτρέπει την αποκατάσταση και αυξάνει την πιθανότητα συχνών κρυολογήματος, παρατεταμένης ρινίτιδας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ασχοληθείτε με την πρόληψη τώρα, να καθαρίζετε τακτικά το σώμα.

• Αφαίρεση των πόνων του σώματος. Το μασάζ με τις σκούπες της μπανιέρας είναι ιδιαίτερα καλό για τα κρυολογήματα, καθώς ένα από τα συμπτώματα της διάκρισης είναι οι πόνοι του σώματος και οι πόνοι στις αρθρώσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μεθόδευσης του σώματος. Ως αποτέλεσμα του μασάζ, ο πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες γίνεται λιγότερο έντονος. Επίσης κατά τη διάρκεια μασάζ μπανιέρα, ένα άτομο εισπνέει θεραπευτικό ατμό με ένα άρωμα σκούπας (ιδιαίτερα χρήσιμο είναι το μασάζ από ασβέστη, σημύδα, ευκαλύπτου), καθαρίζοντας έτσι το ρινοφάρυγγα.

Τα επιχειρήματα "εναντίον" μιας σάουνας με κρύο

• Η θερμοκρασία του σώματος είναι πάνω από το μέσο όρο. Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος υποδεικνύει την πάλη του οργανισμού κατά της μόλυνσης. Επισκεφθείτε τη σάουνα με κρύο και με θερμοκρασία πάνω από 37 μοίρες, εκθέτετε και πάλι το σώμα σε άγχος και κινδυνεύετε να πάρετε σοβαρές καρδιακές επιπλοκές.

• Οξεία φάση της νόσου. Με ξηρό και συχνό βήχα, άφθονη ρινική μύτη, στο πολύ "ύψος" της ανάπτυξης της νόσου αξίζει να αρνηθεί κανείς να επισκεφθεί το ατμόλουτρο, καθώς και να επισκεφτεί το δρόμο. Σε αυτή την περίπτωση, το λουτρό δεν θα μπορέσει να βοηθήσει, αλλά μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Ο ασθενής θα πρέπει να συμμορφώνεται με την ανάπαυση στο κρεβάτι και να επικεντρώνεται στην ταχεία ανάκαμψη.

Μην ρισκάρετε την υγεία σας και την υγεία των άλλων, αρνούνται να επισκεφτούν το λουτρό στην οξεία φάση της νόσου!

• Κεφαλαλγία και ρινική συμφόρηση. Το σοβαρό κεφάλι, η συνεχής επιθυμία να ξαπλώνει, να μιλάει στη μύτη - αυτά είναι τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν το αρχικό στάδιο της ιγμορίτιδας. Σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, είναι πιο συνετό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα εκτελέσει μια περιεκτική εξέταση και θα συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία.

• Αλλεργική ρινίτιδα Δυστυχώς, το λουτρό δεν θεραπεύει αλλεργική ρινίτιδα. Οι επισκέψεις δεν θα έχουν νόημα και το χειρότερο μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα και τις βλάβες. Οι πάσχοντες από αλλεργίες πρέπει να επικοινωνήσουν με τον ωτορινολαρυγγολόγο για συνταγή.

Είναι δυνατόν για ένα παιδί σε ένα μπάνιο με κρύο;

Οι ειδικοί στον τομέα της παιδιατρικής δεν αποκλείουν τη χρήση του λουτρού, αλλά μόνο στο στάδιο της ανάκαμψης μετά από ένα κρύο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ρινική καταρροή γίνεται λιγότερο άφθονη, βλέννα - διαυγής, βήχας - υγρή ή υπολειμματική.

Εάν το μωρό έχει παχιά πρασινωπό μύτη, συχνά φτερνίζει, η κατάσταση συνοδεύεται από αδυναμία, ξηρό βήχα ή πυρετό, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση του ατμού. Οι λόγοι είναι οι ίδιοι με τους ενήλικες. Η υψηλή θερμοκρασία ενεργοποιεί την εξάπλωση του ιού και σε ένα τέτοιο ακραίο περιβάλλον θα είναι πιο δύσκολο για το σώμα να καταστείλει την πηγή της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Αποκλείστε τη θεραπεία της ρινίτιδας στο μπάνιο σε παιδιά έως 3 ετών. Το ακόμα εύθραυστο σώμα δεν είναι έτοιμο για αυτό το είδος στρες.

Top 3 "ιατρική λουτρό" που θα βοηθήσει να ανακάμψει από ένα κρύο

• Βενικό μασάζ - αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί την εφίδρωση, επιταχύνει το μεταβολισμό και τις τοξίνες, έχει ωφέλιμη επίδραση στους μαλακούς ιστούς και αρθρώσεις. Επίσης, τα φυσικά εκχυλίσματα απολυμαίνουν τον αέρα στο λουτρό, προσφέροντας ευεργετική εισπνοή. Σε περίπτωση κρυολογήματος, μασάζ με ασβέστη και ευκάλυπτος σκούπες είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, ζευγάρια που καθαρίζουν αποτελεσματικά το ρινοφάρυγγα και την ανώτερη αναπνευστική οδό.

• Αρωματοθεραπεία - μια διαδικασία που βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθαρίζει την αναπνευστική οδό από τη βλέννα, διευκολύνει την αναπνοή. Η αρωματοθεραπεία στη σάουνα γίνεται με φυσικά αιθέρια έλαια, τα οποία με τη σειρά τους θεωρούνται ενεργά μεταβολίτες μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Σε περίπτωση κρυολογήματος, είναι χρήσιμα έλαια από ευκάλυπτο, έλατο, δέντρο τσαγιού.

• Η κατανάλωση πολλών υγρών είναι το καλύτερο φάρμακο που θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού και θα "εξαλείψει" τα προϊόντα φθοράς που δημιουργούνται ως αποτέλεσμα της πάλης του οργανισμού κατά του ιού. Θυμηθείτε ότι ο ιός είναι δηλητηρίαση του σώματος, γι 'αυτό είναι σημαντικό να το "πλένετε". Το πόσιμο άφθονο νερό δεν θα επιτρέψει τη μόλυνση να "εγγραφεί" στο σώμα. Από τα υγρά, μπορείτε να επιλέξετε και το συνηθισμένο μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, τουλάχιστον 2 λίτρα ανά επίσκεψη στο μπάνιο.

Πότε επιτρέπεται να πάει στο μπάνιο μετά από ένα κρύο;

Η περίοδος επώασης μετά από μόλυνση με ιούς που οδηγούν σε ARVI και ως αποτέλεσμα ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή, διαρκεί από μία έως δέκα ημέρες, αλλά συνήθως είναι 3-5 ημέρες.

Στο μπάνιο, μπορείτε να ξεκινήσετε τον ατμό την έκτη μέρα μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος: μια ρινική καταρροή, φτάρνισμα, με γενική αδυναμία.

Πρέπει επίσης να εστιάζετε πάντα στην ευημερία σας. Εάν αισθάνεστε τη δύναμη, την επιθυμία να χαλαρώσετε στο μπάνιο, η μύτη σας δεν είναι «φραγμένη» και ο βήχας δεν είναι ξηρός, οι διαδικασίες του λουτρού δεν θα είναι περιττές για να εδραιώσουν τη διαδικασία θεραπείας και την πρόληψη των επιπλοκών.

Στο μπάνιο με ρινική μύτη - αξίζει να επισκεφθείτε;

Το ρωσικό λουτρό μπορεί να ονομαστεί πανάκεια για διάφορες ασθένειες. Είναι μια εξαιρετική μέθοδος θεραπείας ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος. Και πρώτα απ 'όλα - είναι η πρόληψη πολλών παθήσεων. Ο ζεστός ατμός στο μπάνιο είναι ικανός να ανοίξει όλους τους πόρους στο ανθρώπινο δέρμα. Βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, των ρύπων και καθαρίζει το δέρμα από τα ξεπερασμένα κύτταρα. Οι διαδικασίες μπάνιου διεγείρουν τέλεια την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στη βελτίωση του τόνου. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πόσο χρήσιμο είναι ένα λουτρό για ένα κρύο.

Το ρωσικό λουτρό μπορεί να ονομαστεί πανάκεια

Αν μιλάμε για τα οφέλη ενός λουτρού με σκοπό την πρόληψη, ο ζεστός ατμός βοηθά πολύ από την επίθεση διαφόρων ιών. Αν κάποιος επισκέπτεται τακτικά μπάνιο ή σάουνα, ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο, ουσιαστικά δεν υποφέρει από κρυολογήματα. Ωστόσο, όταν είστε ήδη άρρωστος και έχετε μια ρινική καταρροή, αξίζει να πάτε στο ατμόλουτρο;

Οι ειδικοί έχουν εδώ και καιρό διαπιστώσει ότι στο αίμα ενός ατόμου που ατμοποιείται σε ένα λουτρό, ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται κατά 20% περισσότερο. Δηλαδή, ο αγώνας για την υγεία του σώματος αυξάνεται. Ως εκ τούτου, μόλις αισθανθείτε τα πρώτα σημάδια ενός κρυολογήματος: ρινική καταρροή, αδυναμία, κατευθυνθείτε αμέσως στο λουτρό. Ταυτόχρονα, φροντίστε να πίνετε ζεστό τσάι με φυσικό μέλι ή αφέψημα βοτάνων και προσπαθήστε να είστε συνεχώς ζεστός. Εάν το κρύο βρίσκεται σε ενεργό στάδιο ανάπτυξης, δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο.

ατμόλουτρο δεν συνιστάται

Τα πλεονεκτήματα της επίσκεψης στο μπάνιο σε κρύο

Η αυξημένη θερμοκρασία στο μπάνιο ή στη σάουνα είναι ο θάνατος των παθογόνων που έχουν διεισδύσει στο ανθρώπινο σώμα.

Στις πρώτες μέρες της μύτης, αξίζει να πάτε στο μπάνιο και στον ατμό. Ταυτόχρονα, είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Σε αυτή την περίπτωση, παίρνετε μια εκτεταμένη εισπνοή ολόκληρου του σώματος, η οποία θα βοηθήσει στη λείανση της βλεννώδους μεμβράνης στη ρινική κοιλότητα, καθώς και να καθαρίσει την αναπνευστική οδό. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά μυστικά που μπορούν να κάνουν την μύτη να αναπνέει - αυτό θέτει την επιθυμητή θερμοκρασία του ατμού και το κορεσμό του με ειδικές γεύσεις. Για τη θεραπεία της ρινίτιδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις με μέντα, χαμομήλι, κωνοφόρα. Το μεγάλο συν είναι ότι όχι μόνο η μύτη αναπνέει, αλλά ολόκληρο το σώμα αναπνέει. Επομένως, μια τέτοια εισπνοή είναι πολύ πιο αποτελεσματική από αυτή που ξοδεύουμε στο σπίτι.

Ενισχύει τονωτικό αποτέλεσμα είναι ικανό για μια σκούπα, με την οποία τα αγγεία διευρύνονται και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, η προστατευτική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος αρχίζει να λειτουργεί σκληρότερα.

Είναι πολύ χρήσιμο στο μπάνιο να χρησιμοποιεί αντιθέσεις. Απαγορεύοντας τον ατμό στο χαμάμ πρέπει να βυθίσετε στην πισίνα με δροσερό νερό. Έτσι, εκπαιδεύετε τη ρινική κοιλότητα και το λαιμό, με αποτέλεσμα την ανοσία κατά της ρινίτιδας και άλλων κρυολογημάτων. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία σκλήρυνσης, στο μέλλον μπορείτε να ξεχάσετε για πάντα την ρινίτιδα.

τα αγγεία επέκτασης και η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται

Αντενδείξεις για μπάνιο σε κρύο

Η επίσκεψη στο ατμόλουτρο απαγορεύεται αυστηρά σε υψηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια ασθένειας. Ο καυτός ατμός θα δώσει αυξημένο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο πάσχει αρκετά από αυτή την ασθένεια. Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι μεγαλύτερη από + 37 ° C, είναι προτιμότερο να μην πάει κανείς στο μπάνιο, διαφορετικά μπορεί να σας προκαλέσει καρδιακή προσβολή.

Εάν έχετε ήδη αρρωστήσει για αρκετές ημέρες και ο ιός στο σώμα σας έχει ήδη εγκατασταθεί, τότε θα πολλαπλασιαστεί ακόμη πιο γρήγορα στο ατμόλουτρο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες όπως η βρογχίτιδα, το άσθμα, η πνευμονία κ.λπ.

Εάν κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος έχετε πονοκέφαλο, αντενδείκνυται επίσης η επίσκεψη στο χαμάμ. Σε αυτή την περίπτωση, το λουτρό δεν θα αποφέρει οφέλη στον ασθενή. Αντίθετα, ένα άτομο μπορεί να έχει ζάλη, μερικές φορές να λιποθυμεί.

σοβαρό πονοκέφαλο

Πώς να θεραπεύσετε το κρύο στο μπάνιο;

Για πιο αποτελεσματική θεραπεία του κρυολογήματος στο μπάνιο, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Πριν επισκεφθείτε το λουτρό, πρέπει να το θερμαίνετε καλά. Ρίξτε μια κουταλιά νερό πάνω σε θερμές πέτρες, ώστε να εμφανίζεται ζεστός ατμός στο ατμόλουτρο. Ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται σε τέτοια ατμόσφαιρα για έως και 15 λεπτά. Αυτό αρκεί για να ζεσταθεί το σώμα και να αρχίσει η εφίδρωση, η οποία μπορεί να ενισχυθεί με μια σκούπα.

Όταν πέτρες από ρινίτιδα σε ατμόλουτρο, ρίχνουμε μια λύση με οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο: ευκαλύπτου, θυμαριού, μέντας, κλπ. Έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φυτικά παρασκευάσματα, τα οποία παρασκευάζονται σύμφωνα με τις συνηθισμένες λαϊκές συνταγές, για το κοινό κρυολόγημα. Μπορείτε να ετοιμάσετε μια λύση από μουστάρδα, που χύνουμε πάνω στις πέτρες και εισπνέουμε τους καυτούς ατμούς. Χρήσιμο για τη θεραπεία της ρινίτιδας είναι η έγχυση άγριου δενδρολίβανου. Από τους αρχαίους χρόνους, μια ρινική καταρροή αντιμετωπίζεται με έναν θεραπευτή.

Για να βελτιώσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, ενώ επισκέπτεστε το μπάνιο, πάρτε μαζί σας προ-μαγειρεμένο τσάι βοτάνων, το οποίο μπορεί να επηρεάσει θετικά την κατάσταση του ρινοφάρυγγα σας. Αυτά τα ποτά περιλαμβάνουν το τσάι από λουλούδια φαγόπυρου, τριαντάφυλλο ιώδες, μπουμπούκια λεύκας κλπ.

Ποιος είναι επιβλαβής για το μπάνιο, και ποιος είναι χρήσιμος;

Μπάνιο σε ένα κρύο μωρό

Για προφυλακτικούς σκοπούς, ο καυτός ατμός σκοτώνει πολλούς ιούς. Με τακτικές επισκέψεις στη σάουνα το φθινόπωρο και την άνοιξη, το άτομο δεν είναι παρά μια ποικιλία από κρυολογήματα. Αλλά είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο;

Όταν βρίσκεστε στο ατμόλουτρο, όταν εκτίθεται σε υγρό αέρα και υψηλές ατμούς, εμφανίζονται απλές φυσιολογικές διεργασίες, οι οποίες συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια των διαδικασιών λουτρού:

Με τη βοήθεια της υψηλής θερμοκρασίας αυξήθηκε σημαντικά η κυκλοφορία του αίματος. Αυτό επιτρέπει την απομάκρυνση όλων των επιβλαβών ουσιών από το αίμα. Υπό την επίδραση των θερμών ατμών ανοιχτών πόρων και όλα τα παθογόνα έχουν ξεπλυθεί. Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο και βήχα; Υγρό ατμοί - ακραία εισπνοή για τους βρόγχους και τους πνεύμονες. Τα αναπνευστικά όργανα καθαρίζονται από βλέννα, ο βήχας περνά και η αναπνοή γίνεται πολλές φορές ευκολότερη. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι στο λουτρό το ανθρώπινο σώμα παράγει 20% περισσότερα λευκοκύτταρα. Καταστρέφουν τους ιούς και τα ξένα βακτήρια γρηγορότερα.

Μόλις παρατηρήσαμε τα πρώτα σημάδια της ασθένειας, βιάζουμε αμέσως να την αποχαιρετήσουμε, με έντονη θέρμανση. Στο μπάνιο είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε. Για την ενίσχυση της εφίδρωσης εφαρμόστε φαρμακευτική τρίψιμο. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε ειδικά "αποσαθρωμένα" μέσα. Συνήθως περιέχουν αλάτι και μέλι.

Προκειμένου να ληφθεί μέσον για την άλεση, το αλάτι και το μέλι αναμειγνύονται στην ίδια ποσότητα και εφαρμόζονται σε καλά θερμαινόμενο δέρμα. Εάν αρχίζετε να βήχετε και τρέχετε στη μύτη, αυτή η διαδικασία θα είναι αποτελεσματική και θα εξαλείψει αμέσως τα δυσάρεστα συμπτώματα του κρυολογήματος. Μπάνιο σε κρύο - την καλύτερη θεραπεία.

Για να διευκολύνετε την αναπνοή, πρέπει να ξέρετε πώς να τοποθετήσετε σωστά τον αρωματικό ατμό. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών για την προετοιμασία του. Τα κύρια συστατικά είναι:

νομισματοκοπείο · βελόνες. Ευκάλυπτος. θυμάρι · χαμομήλι.

Ένα ατμόλουτρο στο οποίο ο αέρας γεμίζει με αρώματα θεραπευτικών βοτάνων είναι η καλύτερη εισπνοή. Κάποιοι τολμούν να πούμε ότι δίνει ένα θετικό και άμεσο αποτέλεσμα σε αντίθεση με τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο νοσοκομείο. Αυτή η επιλογή εισπνοής βοηθά να αναπνέει όχι μόνο τη μύτη, αλλά και ολόκληρο το σώμα. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι ένα μπάνιο και μια ρινική καταρροή είναι συμβατές έννοιες. Λειτουργώντας πολύπλοκα σε όλο το σώμα, βοηθά στην εξάλειψη του κρυολογήματος μερικές φορές πιο γρήγορα.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο λουτρό χρησιμοποιώντας αντιπαραβαλλόμενες διαδικασίες; Πρέπει να σημειωθεί ότι πρέπει να πραγματοποιηθούν, σύμφωνα με όλους τους κανόνες προσοχής. Εάν όλα γίνονται όπως πρέπει, στο εγγύς μέλλον θα είναι δυνατό να ξεχάσουμε την βουλωμένη μύτη και να αναπνεύσουμε βαθιά ξανά. Εκείνοι που έχουν ένα μη εκπαιδευμένο σώμα δεν πρέπει να τρέχουν αμέσως κάτω από ένα ζεστό ντους από ένα ζεστό δωμάτιο. Αυτή η ανοσία σίγουρα δεν ενισχύεται, επιπλέον, μπορεί να αρρωστήσετε.

Έχουμε ήδη ανακαλύψει εάν είναι δυνατόν να πάμε στο μπάνιο με κρύο. Ποιες άλλες θεραπείες χρησιμοποιούνται στις συνθήκες κολύμβησης; Μην κολυμπάτε πολύ, πρέπει να κάνετε διαλείμματα. Κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης, το σώμα χρειάζεται πολύ υγρό. Είναι απαραίτητο για να καθαρίσετε καλά το σώμα και να το υποστηρίξετε.

Για να απαλλαγείτε από το κρύο, θα βοηθήσετε τα τσάγια και τα φυτικά έγχυμα: θυμάρι, τριαντάφυλλο, μέντα, χαμομήλι, φραγκοστάφυλο, λεμόνι. Στην αρχή του τσαγιού, στο τελικό τσάι προστίθενται διάφορα αντι-κρύα πρόσθετα: λεμόνι, βατόμουρο και μέλι.

Εάν ήρθατε να θεραπεύσετε μια ρινική μύτη στο ατμόλουτρο, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε μια άλλη διαδικασία - στον ατμό με μια σκούπα. Ποιο λουτρό χωρίς σκούπα; Αυτό είναι περισσότερο παράδοση παρά κανόνας. Πώς είναι χρήσιμη αυτή η διαδικασία; Είναι σε θέση να ενεργοποιήσει την εφίδρωση και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία. Μετά από ένα μασάζ με σκούπα, οι σκωρίες και οι τοξίνες απορρίπτονται εντελώς από τους πόρους και ο μεταβολισμός βελτιώνεται. Στο ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί μια σκούπα σε ένα λουτρό, η απάντηση είναι θετική.

Για μια τέτοια διαδικασία είναι η πιο κατάλληλη σκούπα ευκαλύπτου. Γιατί ακριβώς; Σκοτώνει όλους τους οργανισμούς της νόσου που βρίσκονται στον αέρα. Αντιμετωπίζει ένα βήχα με ρινική καταρροή και εξαλείφει τον πονόλαιμο. Γι 'αυτό αναπνέουν καλά. Ξηρή σκούπα ατμού, και έπειτα πιέζεται στο πρόσωπο, αναπνευστικά ζευγάρια που προέρχονται από αυτόν. Αυτή η διαδικασία δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, θα χρειαστούν 5-10 λεπτά για να σας κάνουν να νιώθετε πολύ πιο εύκολη.

Γνωρίζουμε ήδη αν είναι δυνατόν να πάμε σε μπάνιο για ένα ενήλικα σε περίπτωση κρυολογήματος, αλλά είναι δυνατόν για ένα παιδί να πάει σε ένα μπάνιο με κρύο; Εάν αγωνίζεστε συνεχώς με κρυολογήματα, θα πρέπει πιθανώς να λάβετε ένα μωρό μαζί σας στη σάουνα. Πρώτα απ 'όλα, θα ενισχύσει την ασυλία της, θα εκπαιδεύσει το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο θερμός αέρας συμβάλλει στην απόρριψη της βλέννας από τη μύτη και το παιδί θα αναπνεύσει ευκολότερα.

Χρησιμοποιήστε τις ίδιες φυτικές έγχυσης για εισπνοή. Εάν εναλλάσσετε τη θερμοκρασία, μπορείτε να παρατηρήσετε τη χαρά στο σώμα. Φυσικά, μετά από αυτό έρχεται ένα αίσθημα χαλάρωσης και κόπωσης. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο; Πολλοί άνθρωποι διαπίστωσαν ότι μετά το μπάνιο τα παιδιά κοιμούνται στο σπίτι και κοιμούνται έντονα τη νύχτα, επειδή η μύτη τους δεν είναι πλέον γεμισμένη και μπορούν να αναπνεύσουν πλήρως. Τώρα δεν είναι απαραίτητο να μαντέψετε αν το παιδί στο μπάνιο με κρύο.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Όταν η ρινίτιδα μόλις αρχίζει, το μπάνιο θα είναι μια μεγάλη ανακούφιση από αυτό. Αλλά αν παρατηρήσετε ότι εκτός από την βουλωμένη μύτη, έχετε επίσης υψηλή θερμοκρασία, είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι. Κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος, το σώμα πάσχει πολλά. Ο ζεστός ατμός θα δώσει μια επιπλέον πίεση στην καρδιά και αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι μεγαλύτερη από 37 μοίρες, περιμένετε λίγο για να επισκεφθείτε τη σάουνα.

Όταν έχετε αρρωστήσει για αρκετές ημέρες με κρύο, και είναι σε πλήρη εξέλιξη, αυτό σημαίνει ότι ο ιός έχει ήδη εγκατασταθεί στο σώμα σας. Όταν εκτίθεται σε θερμό αέρα, θα πολλαπλασιαστεί ακόμη πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών: βρογχίτιδα, άσθμα ή πνευμονία.

Με έντονους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, απαγορεύεται η επίσκεψη στο λουτρό, δεν θα έχει καμία χρησιμότητα. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σοβαρή ζάλη και λιποθυμία.

Αν έρχεστε στο μπάνιο με κρύο για να το θεραπεύσετε, θα πρέπει να ξέρετε πώς να συμπεριφερθείτε μετά από τις διαδικασίες λουτρού.

Οι άνθρωποι που έρχονται στο μπάνιο για να θεραπεύσουν την υγεία τους γνωρίζουν ότι θα πρέπει να περάσουν λίγο χρόνο σε ένα δωμάτιο με ζεστό αέρα. Ως αποτέλεσμα, το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ζεστό. Μετά από θερμικές διαδικασίες, αξίζει να μείνετε σε μια αίθουσα αναμονής και να αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί και να συνηθίσει στην κανονική θερμοκρασία.

Μη βιαστείτε να φύγετε από το δωμάτιο. Πιείτε ζεστό τσάι από τσάι ή μέντα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει υγρασία στο σώμα σας. Ψύξτε πρώτα και μετά ντυθείτε. Τα ρούχα πρέπει να είναι στεγνά και φυσικά ζεστά, προστατευμένα από τον άνεμο και τον παγετό. Μετά από ένα μπάνιο στην ψυχρή αέρα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Εάν αγνοήσετε αυτές τις συστάσεις, όλες οι προσπάθειές σας θα είναι μάταιες και εκτός από το κρύο που αρρωστήσετε σοβαρά. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά επίσης. Μετά το μπάνιο, πλύνετε τα μαλλιά σας, στεγνώστε και βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας δεν είναι βρεγμένα.

Ακόμα και στην αρχαιότητα, μόλις οι πρόγονοί μας αισθανόταν αδιαθεσία, επισκέφθηκαν αμέσως το λουτρό. Και αυτό δεν είναι ατύχημα. Η επίδραση του θερμού ατμού στο σώμα βοηθά να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες, να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε ένα κρύο, ζεστό αέρα, γεμάτο με το άρωμα των βοτάνων, είναι σε θέση να τρυπήσει τη μύτη και επιτρέπει σε ένα άτομο να αναπνεύσει κανονικά. Μια τακτική επίσκεψη στο ατμόλουτρο σας εξοικονομεί από τα σταθερά κρυολογήματα που ξεπερνούν ένα άτομο όταν αλλάζουν κλιματικές συνθήκες. Ως εκ τούτου, ανησυχείτε για την υγεία και να είστε πάντα υγιείς.

Στο μπάνιο, ένα άτομο όχι μόνο στηρίζεται, αλλά και βελτιώνει την υγεία του. Υπάρχει μια οξεία ερώτηση για τη δυνατότητα να πάτε στο μπάνιο σε κρύο. Στο αρχικό στάδιο της ρινίτιδας, η επίδραση των θερμών ατμών του υγρού αέρα, ειδικά κορεσμένων με αιθέρια έλαια, όταν μασάζ με μια βότανα βελτιώνει τη γενική κατάσταση, καθαρίζει το ρινοφάρυγγα. Το μπάνιο είναι ένα είδος θερμής εισπνοής. Ωστόσο, με την επιδείνωση ενός κρυολογήματος με υψηλή θερμοκρασία, ένα λουτρό είναι αυστηρά αντενδείκνυται. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να ατμού για το σκοπό της θεραπείας μιας αρχικής ρινίτιδας και ως προληπτικό μέτρο. Για να αποφασίσετε για ένα ταξίδι στο μπάνιο στο κρύο, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Το μπάνιο είναι μια εισπνοή θερμού ατμού, αλλά απαγορεύεται να το επισκεφθείτε σε περίπτωση επιδείνωσης της νόσου.

Μπάνιο για τη θεραπεία και την πρόληψη των κρυολογήματος, της ρινίτιδας και του βήχα που χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το εργαλείο έχει πολλά πλεονεκτήματα:

βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τις τοξίνες και τις σκωρίες από το σώμα, βελτιώνει τη ροή του αίματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθαρίζει το ρινοφάρυγγα αραιώνοντας τη βλέννα και βελτιώνοντας την απέκκριση του καταπολεμώντας αποτελεσματικά την ιογενή μόλυνση

Για να παράγει ιντερφερόνη, το σώμα χρειάζεται να αυξήσει ανεξάρτητα τη θερμοκρασία του σώματος, κάτι που συνήθως συμβαίνει με το ARVI. Εάν τα πρώτα συμπτώματα ρινίτιδας επισκέπτονται το λουτρό εγκαίρως, η παραγωγή της ουσίας ενεργοποιείται υπό την επίδραση μιας τεχνητής αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος από μια εξωτερική πηγή. Το σώμα υπόκειται σε λιγότερο άγχος και ξεκινά μια πιο αποτελεσματική καταπολέμηση των ιών.

Στο λουτρό ενός ατόμου, η παραγωγή λευκοκυττάρων αυξάνεται κατά 20%, γεγονός που καθιστά δυνατό τον αποκλεισμό της εξάπλωσης της λοίμωξης στο αίμα.

Το λουτρό έχει πολύπλοκη επίδραση στον οργανισμό ως σύνολο, συνεπώς, μαζί με τη θεραπεία της ρινίτιδας, έχει θεραπευτική επίδραση στο δέρμα, στο καρδιαγγειακό σύστημα και στα εσωτερικά όργανα. Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν τη διόγκωση των αγγείων, την ταχύτερη ροή του αίματος και την κορεσμό των ιστών και των οργάνων με χρήσιμες ουσίες, γεγονός που αυξάνει την παραγωγικότητα της εργασίας τους.

Λόγω της αυξημένης εφίδρωσης στο λουτρό, το σώμα υφίσταται αποτοξίνωση και σκωρία. Λόγω του διαχωρισμού του λίπους, το βάρος μειώνεται, τα νεφρά απορρίπτονται.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η εντατική απομάκρυνση της βλέννας από τη μύτη μπορεί να προκαλέσει μόλυνση σε άλλους, επιπλέον, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ταχύτερα σε υγρό αέρα. Επομένως, δεν συνιστάται να βρίσκεστε σε ατμόλουτρο με υγιείς ανθρώπους.

Όπως κάθε φάρμακο, το λουτρό έχει αντενδείξεις.

Υψηλή θερμοκρασία σώματος στην οποία ο κίνδυνος έγκειται στην πιθανή διόγκωση του ρινικού βλεννογόνου και στην επιτάχυνση της διαδικασίας αναπαραγωγής βακτηρίων. Και κατά τη διάρκεια ενός πυρετού, το φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία και η καρδιά ανεβαίνει. Το ORVI είναι σε πρώιμο στάδιο, επειδή αυτή τη στιγμή το σώμα καταπολεμά έντονα τον ιό και το λουτρό μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια και να προκαλέσει ανεπιθύμητες επιπλοκές. η οποία επιδεινώνεται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες και υγρό αέρα (πάνω από 70%). Μέχρι τριών ετών, αυτή τη φορά το σώμα είναι ευαίσθητο σε διαφορετικά είδη λοιμώξεων και οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος μπορούν να προκαλέσουν Συνεπάγεται μια σοβαρή ιογενείς λοιμώξεις oslozhneniy.Ostrye, όπως η ανεμοβλογιά, gerpes.Golovnaya πόνο, σύμφωνα με την οποία οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν αγγειοδιαστολή, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει insult.Zabolevaniya serdtsa.Predpisaniya vracha.Nekotorye χρόνιες παθήσεις.

Αφού υποστείτε επιδείνωση της χρόνιας μορφής της νόσου, συνιστάται η συμβουλή με γιατρό. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσετε υποτροπή με πιο σοβαρές συνέπειες.

Κανόνες για τη χρήση λουτρών για τη θεραπεία της ρινίτιδας:

προετοιμασία του λουτρού. Το ατμόλουτρο θα πρέπει να θερμαίνεται καλά, οι πέτρες θα πρέπει να είναι ζεστές. Είναι δυνατό να σχηματιστεί ζεστό θερμό ατμό με διαβροχή των λίθων με νερό με λάδια ή βότανα. Ο χρόνος της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά με διαλείμματα κάθε 3 λεπτά. Η έξοδος του ιδρώτα σηματοδοτεί την έναρξη θετικής έκθεσης στη θερμότητα. Ενίσχυση της διαδικασίας μπορεί να είναι μια σκούπα χλόης. Με τη βοήθεια του μασάζ, η ροή του αίματος ενισχύεται, πράγμα που συμβάλλει στην γρήγορη αποκατάσταση. Με την κατάλληλη εκπαίδευση μετά το ατμόλουτρο, πρέπει να πάρετε ένα κρύο ντους ή άλμα στην πισίνα. Τα αποτελέσματα αντίθεσης ενεργοποιούν τα συστήματα του σώματος για θετική εργασία. Είναι αδύνατο να ξεχαστεί, οπότε μετά από το κρύο νερό πρέπει να τρίψετε και να τυλίξετε σε μια πετσέτα.Στην ατμόλουτρο θα πρέπει να φοράτε ένα τσόχα ή ένα πανί που θα προστατεύει τα δοχεία της κεφαλής από υψηλές θερμοκρασίες. Έχει ευεργετική επίδραση στη βλεννογόνο με ταυτόχρονη εισπνοή, καταπραΰνει και τονώνει το σώμα.

Σαλάτα αφέψημα

Μια κοινή συνταγή είναι η ξηρή μουστάρδα, αραιωμένη σε νερό. Αρκετά 1 κουταλάκι του γλυκού ανά κάδο βραστό νερό. Χύστε τη σύνθεση σε μικρές δόσεις λίθων. Αν αυτή η μέθοδος είναι προβληματική για την εφαρμογή, μπορείτε να βάψετε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και να εφαρμόσετε εναλλάξ στα ρουθούνια.

Μια αποτελεσματική θεραπεία είναι η βοτανική έγχυση άγριου δενδρολίβανου: 100 γραμμάρια βοτάνων αλέθονται και επιμένουν για τρεις εβδομάδες σε μια κουταλιά ελαιόλαδου. Στραγγισμένη έγχυση αραιώνεται με 3 λίτρα νερού. Μικρές μερίδες του υγρού χύνεται στις πέτρες. Τα μέσα μπορούν να προκαλέσουν μύτη.

Τα αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, πεύκο, μέντα, έλατο, γεράνι και δεντρολίβανο ξεχωριστά και σε ένα μείγμα ενεργούν αποτελεσματικά στο σώμα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βάμμα του χαμομηλιού και του θυμαριού που παρασκευάζεται με βρασμό 100 g βότανο σε 250 ml νερού. Η θεραπεία με το nasyas είναι προικισμένη με nasil. Συνταγή: Προστίθενται 10 g θρυμματισμένης ρίζας σε ένα ποτήρι ζέοντος ύδατος και στη συνέχεια το υγρό αναρροφάται σε υδατόλουτρο για 30 λεπτά. Απαιτείται αραίωση 2 λίτρων νερού πριν από τη χρήση. Χύστε τις πέτρες πρέπει να δοσολογηθεί.

Για να θεραπεύσει ένα κρύο με βήχα θα βοηθήσει ένα μείγμα από 3 γραμμάρια γλυκόριζας, τις ρίζες του elecampane και Althea, γεμάτη με δύο φλιτζάνια κρύο νερό. Η έγχυση παρασκευάζεται για 8 ώρες, φιλτράρεται και αραιώνεται σε 2 λίτρα νερού. Το υγρό διοχετεύεται βαθμιαία σε θερμές πέτρες.

Οι διαδικασίες αντίθεσης σκληρύνουν το σώμα, εκπαιδεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά με ένα κρύο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εκ των προτέρων. Στην απουσία της, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη διαδικασία.

Στα λουτρά, τα θεραπευτικά τσάγια, οι χυμοί και τα ποτά λειτουργούν καλά.

Πιπεριές: 5 γραμμάρια φρούτων μάραθου, λουλούδια τριαντάφυλλου, φύλλα μητέρας και θεάς μητέρας, γλυκόπια και 10 γρ. Φύλλων σμέουρα ρίχνει λίτρο ζέοντος νερού. Πριν από τη χρήση, επιμείνετε 15 λεπτά. Τσάι από τους οφθαλμούς της μαύρης λεύκας: 10 g θρυμματισμένου φρούτου ανά 250 ml βραστό νερό. Πιείτε μικρές μερίδες μετά από 15 λεπτά. Ο χυμός ραπανάκι βοηθά πολύ στην αρχική φάση του κρυολογήματος. Το πίνουν σε ένα κουτάλι τρεις φορές την ημέρα. Τα κηρήθρα καλύπτονται απευθείας στο ατμόλουτρο.

Πριν πάτε στο μπάνιο με ένα παιδί με κρύο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο, να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά. Τα παιδιά ηλικίας μικρότερης των τριών ετών αντενδείκνυνται. Στα πρώτα χρόνια της ζωής στα παιδιά, ένα εντελώς διαφορετικό σύστημα θερμορύθμισης, οι αδένες του ιδρώτα δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμα, οι βλεννογόνες λειτουργούν διαφορετικά. Επομένως, οι συνέπειες της χρήσης του λουτρού ως μέσου για το κρύο είναι γεμάτες με απρόβλεπτες συνέπειες. Οι γιατροί συστήνουν να οδηγούν μόνο ένα υγιές μωρό στο μπάνιο.

Αλλά όλα ξεχωριστά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θέρμανση με αυτόν τον τρόπο μπορεί να προκαλέσει τη διέλευση της βλέννας στους βρόγχους, η οποία θα προκαλέσει πνευμονία. Για άλλους, η διαδικασία θα πάει δεξιά, και μια ρινική καταρροή θα περάσει χωρίς συνέπειες. Ως εκ τούτου, σε ηλικιωμένους ενήλικες, η διαδικασία είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με έναν παιδίατρο και σύμφωνα με τους κανόνες:

συμμορφώνεστε με τις αντενδείξεις, μην ανηφορίζετε πάρα πολύ, μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες, παρέχετε ζεστασιά και ξεκούραση μετά τη διαδικασία.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το σώμα των παιδιών είναι επιρρεπές στην εμφάνιση και διάδοση διαφόρων ειδών λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, ακόμη και μια απλή ρινίτιδα μετά από ένα μπάνιο μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

Παλαιότερα είπαν: "Πήγα στο λουτρό - όλες οι ασθένειες βγήκαν..." Σήμερα, σε σχέση με τις διαδικασίες λουτρού και νερού, οι γιατροί είναι σκεπτικοί. Τις περισσότερες φορές οι διαδικασίες λουτρών απαγορεύονται αυστηρά, ενώ εκείνοι που λένε με σιγουριά: "Πάντα αισθάνομαι καλύτερα μετά από μπάνιο". Το πιο οξύ ερώτημα τίθεται όταν ξεκινάει μια ρινική καταρροή. Είναι πραγματικά δυνατό να πάτε στο μπάνιο, σάουνα με κρύο, θα είναι χρήσιμες αυτές οι διαδικασίες;

Η "θεραπεία" της σάουνας θεωρείται πάντοτε ένα καλό προληπτικό μέτρο για τα κρυολογήματα. Ακόμη και στις παλιές εποχές, η επίδραση μιας τέτοιας θεραπείας ήταν αξιοσημείωτη, και οι διαδικασίες λουτρού, μαζί με αφεψήματα βοτάνων, ήταν ευρέως δημοφιλείς.

Η σύγχρονη ιατρική αναγνωρίζει ότι στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοιμώξεων, άλλα κρυολογήματα, που επισκέπτονται τη σάουνα θα ωφεληθούν μόνο. Τα πρωταρχικά συμπτώματα - ρινική καταρροή, πονόλαιμος, βήχας, αδυναμία - θα περάσουν χωρίς ίχνος εάν είναι καλά στον ατμό και στη συνέχεια πίνουν ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα. Για μεγαλύτερη δράση, τέτοιες συνθέσεις συμπληρώνονται με μέλι, χυμό λεμονιού, γάλα, μαρμελάδα βατόμουρου. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, συνιστάται να τυλίξετε ζεστά και να πάτε για ύπνο.

Με ένα κρύο, μια επίσκεψη στο μπάνιο, η σάουνα θα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα:

Η παραμονή κάτω από την επίδραση του θερμού ατμού συμβάλλει στο άνοιγμα των πόρων, που σας επιτρέπει να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται στο σώμα. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Λόγω της απότομης αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, υπάρχει μεγάλη παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, έχουν ισχυρή αντοχή στη διείσδυση ιών και παθογόνων παραγόντων. Τα εισπνεόμενα ατμόλουτρα, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια, όπως για παράδειγμα το κέδρο, το λεβάντα ή το έλαιο ευκαλύπτου, όπως η εισπνοή ασθενών αναπνευστικών οργάνων. Η εισπνοή προάγει την έκκριση των πτυέλων, καθαρίζει τους βρόγχους, τους πνεύμονες. Η χρήση μιας σημύδας ή κωνοφόρου σκούπα επιτρέπει την επέκταση των αγγείων, για τη βελτίωση της εργασίας της καρδιάς.

Παλαιότερα, όταν δεν υπήρχαν φάρμακα, μια ρινική κοιλότητα και το κρύο θεραπεύονταν σε ένα λουτρό, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις βοήθησε να απαλλαγούμε από μια ρινική καταρροή μετά από αρκετές συνεδρίες λουτρού.

Συνήθως, μετά από αυτή τη θεραπεία περνάει ο βήχας. Κάνοντας βήχας, ο ασθενής εκτοξεύει τις μάζες που έχουν συσσωρευτεί στα αναπνευστικά όργανα, με αποτέλεσμα να καθαρίζεται η μύτη. Γίνεται καλύτερα να αναπνέει, παύει να πιέζει, πονάει πίσω από το στήθος, ο βήχας εξαφανίζεται. Φυσικά, αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και χωρίς κατάλληλη περιεκτική θεραπεία, η κακουχία θα επιστρέψει ξανά.

Χάρη στην «εκστρατεία» στο λουτρό στα αρχικά στάδια της νόσου ή στο τέλος της θεραπείας, όταν παραμένει η υπολειμματική παθολογία, η κατάσταση του ασθενούς θα μειωθεί σημαντικά.

Παρά τις πολλές θετικές επιπτώσεις, ατμόλουτρο, υψηλή θερμοκρασία και υψηλή υγρασία μπορεί συχνά να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς, περιπλέκοντας την πορεία της νόσου. Έτσι, ένα μπάνιο είναι αντενδείκνυται, μια σάουνα με κρύο, εάν ο ασθενής έχει υψηλή θερμοκρασία σώματος εκτός από μύτη. Αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ επικίνδυνο, υποδεικνύοντας την ανάπτυξη σοβαρής φλεγμονής, πιθανών επιπλοκών. Είναι απαραίτητο να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον ασθενή, συνειδητοποιώντας ότι οι διαδικασίες κολύμβησης σίγουρα δεν θα τον ωφελήσουν.

Η παραμέληση των αντενδείξεων μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε μια επιπλοκή της γενικής κατάστασης του ασθενούς, αλλά και στην επιδείνωση μιας ψυχρής, καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής προσβολής.

Η ροή του κρυολογήματος μαζί με τους σοβαρούς πονοκεφάλους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια δύναμης, ζάλης, λιποθυμίας.

Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο "με έρπητα", η ασθένεια εξαπλώνεται ακόμη περισσότερο, καλύπτοντας όλες τις μεγάλες περιοχές.

Ωστόσο, το πιο επικίνδυνο μπάνιο θα είναι για εκείνους που σπάνια φεύγουν, επισκέπτονται τέτοιους τόπους.

Οι ασυνήθιστοι σε τέτοιες διαδικασίες μπορεί να τελειώσουν πολύ άσχημα.

Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο, το ντους, τη σάουνα, όταν η ασθένεια από την αρχική φάση πήγε στην πιο επικίνδυνη και όλο και πιο προχωρημένη.

Βράζοντας μια επιλεγμένη σκούπα με ζεστό νερό, μόλις ξεραθεί, μπορείτε να αρχίσετε να ανεβαίνετε στον ασθενή. Για να γίνει ευκολότερη η μεταφορά της διαδικασίας, θα πρέπει να φοράτε ένα ειδικό καπάκι στο κεφάλι σας. Εάν ο ασθενής ανεβαίνει, καλύψτε και τα χέρια με προστατευτικά άκρα.

Η άνοδος ενός ατόμου με μια σκούπα είναι μια ολόκληρη επιστήμη:

Η διαδικασία ξεκινάει με ελαφρύ χτύπημα, μπορείτε να πείτε τα εγκεφαλικά επεισόδια, που κυμαίνονται από τα πόδια μέχρι το κεφάλι. Ελάτε πίσω, ελαφρώς κτυπώντας στα πλάγια. Επιστρέφοντας, δίνεται προσοχή στην οσφυϊκή περιοχή, τους μηρούς, τους γλουτούς. Με την επεξεργασία αυτών των περιοχών με μια σκούπα, μπορείτε όχι μόνο να πατήσετε, αλλά και τρίψτε τους με κυκλική κίνηση, ασκώντας τη μέγιστη προσπάθεια. Ο σκούφος παίρνει τα χέρια και από τα δύο άκρα, πιέζεται στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και πιέζοντας ελαφρώς προς τα πίσω, μέχρι το λαιμό. Επαναλάβετε έως έξι φορές. Αφού η περιοχή πίσω είναι καλά στον ατμό, κάνοντας πιο έντονες κινήσεις, προσθέτοντας έναν παράλληλο στο πάρκο.

Μπορείτε να ατμού σε ένα λουτρό όχι λιγότερο από μια ώρα ή δύο μετά το φαγητό

Εάν ο ασθενής είναι δύσκολο να παραμείνει στο ατμόλουτρο, και παραπονιέται ότι δεν του αρέσει αυτή η θεραπεία, τότε η διαδικασία πρέπει να σταματήσει αμέσως, ώστε να μην βλάψει την υγεία του.

Εάν ο ασθενής αρρωστήσει, θα πρέπει να βγει από το ατμόλουτρο σε ένα πιο δροσερό μέρος, να δώσει μια ανάσα, να πλύνει το πρόσωπό του με δροσερό νερό. Θα πρέπει να παρακολουθήσουμε τη γενική κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα και αν ξεκινήσει η φθορά, καλέστε ένα ασθενοφόρο.