Ασθένεια μετά τη γρίπη

Απλές λέξεις η εξασθένιση είναι μια αδύναμη κατάσταση. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Η ιστοσελίδα ogrippe.com θα πρέπει να μιλήσει για το αστενικό σύνδρομο, το οποίο εμφανίζεται μετά τη γρίπη. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της εξασθένησης σε αυτή την περίπτωση είναι η γρίπη. Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να ξεπεραστεί αυτό το σύνδρομο;

Μπορείτε να κρίνετε την εμφάνιση αυτής της κατάστασης μόνο εάν έχετε τέτοια συμπτώματα:

• Κόπωση
• Υπερβολική ευερεθιστότητα.
• Διαταραχή ύπνου
• Μειωμένη μνήμη, συγκέντρωση και απόδοση.

Οι νευρολόγοι έχουν σημειώσει την κύρια αιτία αυτής της ασθένειας στην παραβίαση του μεταβολισμού στον εγκέφαλο, η οποία παρατηρείται μετά από διάφορες σωματικές ασθένειες.

Κεφαλαλγία, κόπωση και αυξημένη κόπωση παρατηρούνται στους ανθρώπους μετά από να υποφέρουν από γρίπη. Η κόπωση δεν είναι μόνο σωματική, αλλά και νευρο-ψυχολογική. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται χωρίς να κάνουν άγχος και η κούραση δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από μια καλή ανάπαυση ή ύπνο.

Ασθένεια με τα αντίστοιχα συμπτώματα μπορεί να παρατηρηθεί μέσα σε 2-4 εβδομάδες μετά τη γρίπη και τις παθήσεις που προκαλούνται από μυκητιακές, βακτηριακές ή παρασιτικές λοιμώξεις. Λόγω της ιικής δηλητηρίασης, εμφανίζεται μεταβολική οξέωση και υποξία ιστών. Σε κυτταρικό επίπεδο, υπάρχει παραβίαση του ενεργειακού μεταβολισμού λόγω έλλειψης οξυγόνου. Τα προϊόντα οξείδωσης συσσωρεύονται, οδηγώντας σε επιδείνωση της απορρόφησης του οξυγόνου από τους ιστούς.

Η παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών επηρεάζει επίσης το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το επίπεδο της αμμωνίας αυξάνεται, γεγονός που μειώνει τη δραστηριότητα της μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων και διαταράσσει τη ρύθμιση του ενεργειακού μεταβολισμού.

Αιτίες εξασθένισης

Η αδυναμία μπορεί να προηγείται από πολλούς παράγοντες. Η εξάντληση των οργάνων μετά από διάφορες ασθένειες είναι αρκετά φυσιολογική, γεγονός που προκαλεί εξασθένιση. Οι κύριες αιτίες του αστενικού συνδρόμου είναι:

• Λοιμώδη νοσήματα.
• Φυσική δραστηριότητα.
• Ψυχικό άγχος.
• Συναισθηματικό άγχος.
• Ψυχικό άγχος.
• Λανθασμένο πρόγραμμα ημέρας, που είναι ένας συνδυασμός ξεκούρασης και εργασίας.
• Παρατυπία και ακατάλληλη διατροφή.

Η νευρασθένεια είναι μια ασθένεια που έχει προκύψει ως αποτέλεσμα ισχυρών συναισθηματικών εμπειριών. Αυτή η παραβίαση μπορεί να συμβεί πριν από την εκδήλωση άλλης ασθένειας του σώματος. Συνοδεύει είτε την κεντρική ασθένεια είτε εμφανίζεται μετά από μια ασθένεια.

Η εξασθένιση μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορα συμπτώματα, τα οποία εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα αίτια της εμφάνισής της. Τα κύρια συμπτώματα με τα οποία μπορεί να εντοπιστεί είναι:

1. Πόνος στην πλάτη, καρδιά, στομάχι.
2. Καρδιακές παλμοί.
3. Αυξημένη εφίδρωση.
4. Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
5. Ενισχυμένη αίσθηση φόβου.
6. Ευαισθησία στο φως και τους ήχους.
7. Μείωση βάρους.

Οι συχνές αιτίες της εξασθένισης είναι μολυσματικές ασθένειες, οι οποίες περιλαμβάνουν βρογχίτιδα ή γρίπη. Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, η ασθένεια μπορεί να κυριαρχεί είτε σε κατάσταση ευερεθιστότητας είτε σε κατάσταση γρήγορης κόπωσης.

Συχνά, η εξασθένιση συνοδεύεται από αυξημένη κόπωση. Μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ενός γιατρού, ο οποίος θα διεξάγει πρώτα μια διάγνωση για να εντοπίσει τα σχετικά συμπτώματα:

• Πονοκέφαλοι.
• Ευερεθιστότητα.
• Ζάλη.
• Διατροφικές διαταραχές: καούρα, ρίγος, αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι, απώλεια όρεξης.

πηγαίνετε επάνω

Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της εξασθένισης

Κάθε ασθένεια συνδρόμου συνοδεύεται από τις δικές του ιδιαιτερότητες ανάπτυξης. Όλα εξαρτώνται από τους παράγοντες που προκάλεσαν εξασθένιση. Μιλώντας για τη γρίπη, ένα άτομο με αστενικό σύνδρομο γίνεται ευερεθιστό, θλιβερό, η θερμοκρασία του ανεβαίνει ελαφρώς και η ικανότητά του μειώνεται. Η ασθένεια μετά την γρίπη διαρκεί πολύ και μερικές φορές μέχρι ένα μήνα.

Υπάρχει μια τάση να αυξηθούν οι ασθένειες μετά τη γρίπη ή το κρύο. Οι εμπειρογνώμονες το εξηγούν αυτό από το γεγονός ότι, πριν από την εμφάνιση αυτών των ασθενειών, οι άνθρωποι βιώνουν ασθένεια συνδρόμου, που προκαλείται, για παράδειγμα, από νευρικές εμπειρίες ή σωματική κόπωση. Έτσι, η εξασθένιση συμβάλλει στην εμφάνιση γρίπης, κρυολογήματος και άλλων ασθενειών και στη συνέχεια εκδηλώνεται και πάλι, αλλά μετά την ανάκαμψη.

Η εξασθένιση είναι η κύρια ασθένεια του σύγχρονου ανθρώπου. Αυτό οφείλεται στον τρόπο ζωής που ο καθένας πρέπει να οδηγήσει, αν θέλει να επιτύχει, να επιτύχει κάτι και να γίνει επιτυχημένος. Το άτομο είναι συνεχώς σε κατάσταση λειτουργίας, δεν επιτρέπει στον εαυτό του να χαλαρώσει πλήρως και ακόμη και να ανακάμψει.

Η εξασθένιση δεν περνά από μόνη της, αλλά εξελίσσεται συνεχώς, αν δεν αντιμετωπίσει την εξάλειψή της. Πρώτον, ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, τότε αισθάνεται αδύναμο. Τελικά τώρα υπάρχουν σκέψεις ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε. Ωστόσο, ακόμη και αυτό δεν συμβαίνει, επειδή ένα άτομο δεν επιτρέπει στον εαυτό του να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αποκτήσει δύναμη. Μόλις βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας, το άτομο πιστεύει ότι έχει ήδη ανακάμψει. Ξεκινάει και πάλι να δουλεύει, δεν απαλλάσσεται εντελώς από την κόπωση. Οι κύριοι παράγοντες θεωρούνται δευτερεύοντες, που επιτρέπουν την ασθένεια ήρεμα και βαθμιαία ανάπτυξη.

Η έλλειψη θεραπείας για εξασθένιση και σκληρή δουλειά οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη κόπωση. Εδώ ένα άτομο ήδη σκέφτεται πραγματικά για τα υπόλοιπα. Ωστόσο, αν επιτρέπει την αδράνεια να αναλάβει, τότε αρχίζει να εργάζεται με δύναμη. Τώρα η εξασθένιση κερδίζει δυναμική, γίνεται προοδευτική.

Σύντομα υπάρχει απάθεια, η οποία συνοδεύεται από πονοκεφάλους. Η δύναμη και η ενέργεια δεν είναι πια, ένα άτομο εργάζεται αναγκαστικά, μέσα από τη βούληση. Όλα αυτά έρχονται στην εμφάνιση της κατάθλιψης.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να ξεπεραστεί η εξασθένιση;

Μιλώντας για την εξασθένιση, μιλάμε για εντάσεις, κόπωση, κόπωση και αδυναμία. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εξαλειφθούν με διάφορους τρόπους που δίνουν ενέργεια, ευχαρίστηση, ηθική ικανοποίηση, ηρεμία ή ξεκούραση. Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να ξεπεραστεί η εξασθένιση;

Εξετάστε μερικά από αυτά:

1. Για να αποκλείσετε τα αλκοολούχα ποτά και τον ισχυρό καφέ. Αυτά τα ποτά διεγείρουν το νευρικό σύστημα.
2. Άσκηση, η οποία δεν είναι εξαντλητική, και φέρνει ευχαρίστηση.
3. Πάρτε ένα ντους αντίθεση, ειδικά πριν από τον ύπνο.
4. Κολυμπήστε, όχι απαραίτητα σε μεγάλο ρυθμό. Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε τη διαδικασία.
5. Πάρτε αρκετό ύπνο. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να γίνει πιο κορεσμένος με χρήσιμα στοιχεία. Τα ειδικά φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός θα βοηθήσουν επίσης εδώ.
6. Τρώτε καλά. Ο εγκέφαλος βελτιώνει την πρωτεϊνική τροφή: φασόλια, κρέας, σόγια. Προϊόντα από το ήπαρ και τα αυγά (βιταμίνη Β), τυρί, γαλοπούλα, μπανάνα, ψωμί σιτηρών (περιέχουν τρυπτοφάνη). Τα προϊόντα αυτά συμβάλλουν στην ανάπτυξη ειδικών ορμονών: μεθειονίνη, χολίνη, σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη. Αυτές οι ουσίες τροφίμων βοηθούν την εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία συμβάλλει στην ταχεία εξάλειψη της ξεχασίας και της απόσπασης της προσοχής. Εμφανίζονται θετικά συναισθήματα.
7. Πίνετε βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ καθίσταται σημαντικό κατά την περίοδο μετά την ανάκτηση από τη νόσο. Η βιταμίνη περιέχει πολλά στα τρόφιμα. Επίσης εδώ θα πρέπει να προσθέσετε σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, ασβέστιο και άλλα στοιχεία.
8. Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών. Δεν είναι απαραίτητη η συζήτηση σχετικά με τα οφέλη μιας συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών. Θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που γεμίζουν το σώμα με διάφορες βιταμίνες. Αυτά είναι: λαχανικά, κορινθιακή σταφίδα, δάφνη, μπανάνες, ακτινίδια, αχλάδια, μήλα. Μπορείτε να κάνετε χαμηλά σε λιπαρά γιαούρτια, σαλάτες, ποτά φρούτων.
9. Πάρτε τα προσαρμογόνα. Αυτά γίνονται χρήσιμα αν υπάρχει σταθερή κόπωση και αδιαφορία μετά τη γρίπη και μειώνεται η αρτηριακή πίεση. Adaptogens περιλαμβάνουν Leuzeu, Ginseng, Pantocrinum, τα οποία προστίθενται στα αγαπημένα σας ποτά, αλλά όχι σε αλκοολούχα ποτά.
10. Για να κάνετε αφέψημα των βοτάνων. Εάν μετά από να υποστείτε τη γρίπη, αναπτύσσεται αϋπνία, τότε πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα τσάι βοτάνων: λυκίσκο, γεράνι, βαλεριάνα. Εάν δεν θέλετε να κάνετε αφέψημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας, ρίγανη κ.λπ. στο μαξιλάρι. Μια άλλη μέθοδος αϋπνίας μπορεί να είναι το πότισμα των ποδιών σας με κρύο νερό πριν από τον ύπνο.
11. Παρακολουθήστε τον τρόπο να πάτε στο κρεβάτι και να σηκωθείτε. Αν πάντα πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνάτε την ίδια στιγμή, τότε το σώμα θα συνηθίσει στο καθεστώς και θα νιώθει καλός όταν πρέπει να ξυπνήσετε.

Εάν είναι απαραίτητο, πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να πάρετε ένα ντους σε μια ευχάριστη θερμοκρασία.

Πρέπει να ξεκουραστούν πιο συχνά, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά την ανάκτηση από τη γρίπη ή άλλη ασθένεια. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν πρέπει να επιβαρύνεστε με υπερβολική δουλειά, προκειμένου να μην μειώσετε την ασυλία και την άμυνα του σώματος, καθιστώντας τον ασθενή πριν από τις λοιμώξεις.

Πρόβλεψη

Η εξασθένιση, ή μια άλλη λέξη - αδυναμία, γίνεται πάντα αισθητή μετά την πάθηση της νόσου. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της ασθένειας, το άτομο αποκαθιστά επίσης τη δύναμή του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η πρόβλεψη είναι ανακουφιστική εάν ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του να ανακάμψει, να αποκτήσει δύναμη, να ξεκουραστεί μετά από μια ασθένεια, η οποία μπορεί να συγκριθεί με την εργασία.

Η εξασθένιση δεν επηρεάζει τη μακροζωία. Επηρεάζει τη γενική ευημερία ενός ατόμου και τη δύναμη του ανοσοποιητικού του συστήματος. Αν ένα άτομο δεν κάνει τον εαυτό του μια πλήρη ανάπαυση, δεν ανακτά και δεν ηρεμεί το νευρικό του σύστημα, τότε η ασυλία του γίνεται αδύναμη. Και αυτό είναι ένα γόνιμο έδαφος για τη διείσδυση των ιών και των βακτηρίων για να προκαλέσει μια νέα ασθένεια.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι μετά από μια ασθένεια γρήγορα αρρωσταίνουν ξανά. Πιστεύεται ότι η ανοσία «σκληραίνει» μετά την πάλη ενάντια στην πρώτη λοίμωξη. Στην πραγματικότητα, έχει εξαντληθεί, επειδή όλες οι δυνάμεις και οι πόροι που αποστέλλονται για ανάκτηση.

Θεραπεία της εξασθένησης μετά τη γρίπη

Περιεχόμενο του άρθρου

Συμπτώματα της μετα-ιικής εξασθένησης

Η λέξη «εξασθένιση» σημαίνει κυριολεκτικά «αδυναμία». Η εξασθένιση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Ασθενικό σύνδρομο μετά τη γρίπη - παραβίαση της υγείας, που προκαλείται από τη δραστηριότητα του ιού. Όσο πιο σοβαρή είναι η ασθένεια, τόσο πιο έντονες είναι οι εκδηλώσεις της.

Συνήθως, η εξασθένιση μετά τη γρίπη συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• λήθαργο;
• ευερεθιστότητα, διακυμάνσεις της διάθεσης
• απάθεια (απροθυμία να κάνει τίποτα)?
• κόπωση;
• διαταραχή του ύπνου;
• επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους.
• ζάλη;
• μειωμένη όρεξη.
• δυσκοιλιότητα.
• επιδείνωση του δέρματος και των μαλλιών.

Συχνά, οι άνθρωποι κατηγορούν αυτή την προϋπόθεση για κόπωση, υποβιταμίνωση, κακή μέρα κ.λπ. Αλλά αν έχετε πάθει πρόσφατα ασθένεια της γρίπης, είναι ίσως ο λόγος.

Αιτίες της εξασθένισης μετά τη γρίπη

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της μετα-ιικής εξασθένησης:

• συνέπειες της τοξικότητας ·
• παρενέργειες των ναρκωτικών.
• απώλεια ρευστού.
• έλλειψη βιταμινών.
• εξασθένηση της ιογενούς λοίμωξης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μόλις βρεθεί στο σώμα, ο ιός διαταράσσει πολλές βιοχημικές διεργασίες. Οι αλλαγές αρχικά επηρεάζουν τα αναπνευστικά όργανα, τότε το κυκλοφορικό σύστημα (έτσι, ο ιός της γρίπης μπορεί να μειώσει τον ρυθμό της πήξης του αίματος). Τα σωματίδια των ιών, τα μεταβολικά προϊόντα τους, τα καταστρεφόμενα επιθηλιακά κύτταρα κ.λπ. προκαλούν δηλητηρίαση, δηλ. Δηλητηρίαση του σώματος. Ιδιαίτερα η δηλητηρίαση επηρεάζει τη δουλειά του νευρικού συστήματος.

Με σοβαρή δηλητηρίαση, οι σπασμοί, οι ψευδαισθήσεις και ο εμετός είναι δυνατοί στην οξεία περίοδο της νόσου.

Οι επιπτώσεις των τοξινών στον εγκέφαλο γίνονται αισθητές για πολύ καιρό μετά τη νίκη του σώματος πάνω στον ιό. Αυτός είναι ο λόγος για τον πονοκέφαλο, την ποιότητα του ύπνου, την ικανότητα συγκέντρωσης κλπ. Μπορεί να βλάψει.

Οι παρενέργειες των καταναλωθέντων φαρμάκων συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της εξασθένησης. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι μεγάλες δόσεις ιντερφερόνης έχουν τοξική επίδραση. Η κατάχρηση αντιπυρετικών φαρμάκων επηρεάζει αρνητικά το κυκλοφορικό σύστημα, το ήπαρ και τα νεφρά. Αν χρησιμοποιήθηκαν αντιβιοτικά για την καταπολέμηση των επιπλοκών της γρίπης, υπάρχει κίνδυνος δυσβολίας κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Τι να κάνετε

Πώς να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από την καταπολέμηση της μόλυνσης; Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να διορθωθεί ο τρόπος της ημέρας, η διατροφή, ορισμένες συνήθειες. Είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η πρόσληψη βιταμινών και θρεπτικών ουσιών με τροφή, μπορείτε επίσης να πάρετε δισκία συμπλέγματος βιταμινών-ανόργανων ουσιών. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξασθένιση είναι τόσο έντονη που απαιτεί ιατρική περίθαλψη και ειδική θεραπεία.

Καλές συνήθειες

Για να αρχίσετε, εξετάστε τις υγιείς συνήθειες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εξουσίας και θα ξεπεράσουν την εξάντληση του σώματος χωρίς να καταφύγουν σε φαρμακευτική αγωγή.

Πρώτα απ 'όλα, είναι φαγητό. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ταυτόχρονα να είναι εύκολο για τα έντερα. Στη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνονται τρόφιμα όπως:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• άπαχο κρέας και ψάρια.
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• διάφορα ποτά - χυμοί, τσάγια με βότανα και φρούτα, μεταλλικά νερά.
• χόρτα;
• χυλό δημητριακών.

Εξίσου σημαντική είναι η καθημερινή ρουτίνα.

Είναι απαραίτητο να διαθέσετε επαρκή αριθμό ωρών για ύπνο και ανάπαυση. Ο ύπνος θα πρέπει να βρίσκεται σε αεριζόμενη αίθουσα με άνετη θερμοκρασία. Η ώρα για ύπνο είναι χρήσιμη για περπάτημα.

Για να βελτιωθεί η διάθεση και να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την άσκηση. Προτίμηση θα πρέπει να είναι αερόβια άσκηση. Αυτή η γυμναστική, τρέξιμο, κολύμπι. Ακόμα και ένας τακτικός περιπατης θα έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, του γαστρεντερικού σωλήνα και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ιατρική περίθαλψη

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η εξασθένιση μετά τη γρίπη απαιτεί θεραπεία. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς με παρόμοια συμπτώματα έχουν συνταγογραφηθεί βιταμίνες, ανόργανα άλατα, καθώς και συμπληρώματα διατροφής - εκχυλίσματα ginseng, eleutherococcus, schisandra. Το βάμμα Echinacea έχει ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα. Οι ασθενείς με δυσβολία συνταγογραφούν μια σειρά λακτοβακίλλων. Με τη μείωση της μνήμης, το άγχος, τις διακυμάνσεις της διάθεσης, τα ηρεμιστικά συνταγογραφούνται, για παράδειγμα, η γλυκίνη. Εκτός από τα φάρμακα, χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Παρόμοια συμπτώματα

Η κακή υγεία μετά τη μεταφορά μιας ιογενούς λοίμωξης μπορεί να μιλήσει όχι μόνο για το αστενικό σύνδρομο. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες όπως:

• ανεπάρκειες βιταμινών - έλλειψη βιταμινών, που παρατηρείται συχνά το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη.
• υποτονική λοίμωξη που έχει προκύψει ως επιπλοκή του ARVI.
• νευροεκφυλισμός - μια φλεγμονή του νευρικού ιστού που προκαλείται από έναν ιό ή βακτήρια στο νωτιαίο μυελό ή στον εγκέφαλο. συνοδεύεται από πυρετό, πονοκεφάλους, ζάλη.
• χρόνια κόπωση - το αποτέλεσμα συνεχιζόμενου στρες στην εργασία ή στο σπίτι, έλλειψη κατάλληλης ανάπαυσης κλπ.

Επειδή πολλές επιπλοκές από ιογενείς λοιμώξεις είναι πιο επικίνδυνες από την αρχική ασθένεια, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν δείτε ύποπτα συμπτώματα, ειδικά αν πρόσφατα πάσχετε από σοβαρή οξεία αναπνευστική λοίμωξη.

Αιτίες και θεραπεία της αδυναμίας μετά τη γρίπη

Μετά τη γρίπη, ένα άτομο αισθάνεται συχνά στραγγισμένο, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη. Μεταξύ άλλων κρυολογημάτων, η εν λόγω ιογενής λοίμωξη διακρίνεται από τη σοβαρότητα της πορείας της και τον υψηλό κίνδυνο επιπλοκών. Για την καταπολέμηση της ασθένειας, το ανθρώπινο σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια. Η αδυναμία μετά τη γρίπη δεν είναι τίποτα περισσότερο από το αστενικό σύνδρομο (εξασθένιση).

Η εξασθένιση είναι μια κατάσταση εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολική πίεση. Εκτός από την αδυναμία, χαρακτηρίζεται από εξασθενημένο ύπνο, ευερεθιστότητα, δυσανεξία από έντονες οσμές, έντονο φως, έντονους θορύβους, αποδυνάμωση του αυτοέλεγχου, ελαστικότητα και μειωμένη απόδοση.

Το αστενικό σύνδρομο μετά από τη γρίπη είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Σε ορισμένες, είναι αδύναμη, σε άλλες ισχυρότερη. Με μια ορθολογική διατροφή και ξεκούραση, το ανθρώπινο σώμα συνήθως αποκαθίσταται από μόνο του. Με μεγάλη απώλεια αντοχής, απαιτείται θεραπεία, η οποία συνίσταται στη λήψη βιταμινών, στη διατροφή, στη φυσιοθεραπεία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι ένα σημάδι μιας παθολογικής διαδικασίας. Μπορεί να θεωρηθεί μια επιπλοκή της γρίπης.

Λόγοι

Οποιαδήποτε λοιμώδης νόσος προχωρά σε διάφορα στάδια: περίοδος επώασης, οξεία πορεία, ανάκαμψη, περίοδος αποκατάστασης. Με άλλα λόγια, μετά την καταπολέμηση του ιού της γρίπης, το σώμα πρέπει να ανακτήσει τη δύναμή του. Η σοβαρότητα της εξασθένησης μπορεί να επηρεαστεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

• σοβαρή, μακροχρόνια γρίπη ·
• η προσθήκη βακτηριακής λοίμωξης ή άλλων επιπλοκών.
• παιδική ή προχωρημένη ηλικία του ασθενούς.
• κακή διατροφή, κάπνισμα, κατανάλωση οινοπνεύματος.
• χρόνιες παθήσεις του πεπτικού, νευρικού, καρδιαγγειακού συστήματος, νεφρών.
• βαριά σωματική και πνευματική εργασία κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την ασθένεια.

Δεν πρέπει να παραβλέπουμε το γεγονός ότι ένα άτομο δεν τρώει πλήρως με τη γρίπη, δεν έχει όρεξη. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει έλλειψη ευεργετικών ουσιών: βιταμινών και μετάλλων. Αυτή η έλλειψη πρέπει να πληρωθεί. Για να κάνετε τα πάντα σωστά, διαβάστε το άρθρο "Βιταμίνες μετά τη γρίπη."

Πόσο καιρό διαρκεί το αστενικό σύνδρομο δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα. Συνήθως, η αδυναμία εξαφανίζεται σταδιακά και εξαφανίζεται εντελώς σε 10-14 ημέρες. Ωστόσο, με δυσμενείς παράγοντες, η κατάσταση εξάντλησης μπορεί να διαρκέσει έως 6 εβδομάδες.

Συμπτώματα

Η εξασθένιση μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν 2 κύριες μορφές: υπερσχημική και υποστατική. Ο καθένας έχει τα δικά του συμπτώματα.

Υπερστεμική εξασθένιση. Η αισθητηριακή ευερεθιστότητα αυξάνεται, το άτομο αντιδρά έντονα σε θόρυβο, έντονο φως, άλλα ερεθίσματα, δεν μπορεί να κοιμηθεί πλήρως. Υπάρχει ανησυχία, ανυπομονησία, δυσαρέσκεια, ιδιοσυγκρασία. Μετά από μια συναισθηματική έξαρση, υπάρχει μια απότομη πτώση της δύναμης.

Υστερενική εξασθένιση. Χαρακτηρίζεται από μειωμένη διέγερση αισθήσεων. Εκδηλώνεται από την απάθεια, τη μείωση του ενδιαφέροντος για τα περιστατικά. Ένα άτομο είναι αδύναμο, λήθαργο, υπνηλία, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συνηθισμένα του καθήκοντα.

Το αστενικό σύνδρομο μπορεί να είναι το αρχικό σύμπτωμα επιπλοκών της γρίπης: καρδιακές παθήσεις, επιδείνωση χρόνιων λοιμώξεων (άσθμα, διαβήτης και άλλοι).

Ποιες καταγγελίες θα πρέπει να φυλάσσονται

Μια ελαφριά αδυναμία δεν απαιτεί επίσκεψη στο γιατρό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι οι επιπλοκές αναπτύσσονται αρκετά συχνά μετά τη γρίπη. Πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν, εκτός από την αδυναμία, υπάρχουν και άλλα παθολογικά συμπτώματα:

• ναυτία;
• κεφαλαλγία ·
• χαμηλή θερμοκρασία.
• πόνο στο στήθος.
• δύσπνοια.

Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν η ασθένεια προφέρεται. Για να καθορίσετε τον βαθμό του, χρησιμοποιήστε μια ειδική κλίμακα.

Κλίμακα εξασθένησης

Αυτή η τεχνική προορίζεται για αυτογνωστικές διαγνωστικές εξετάσεις. Η κλίμακα είναι ένα ερωτηματολόγιο δοκιμής που αναπτύχθηκε με βάση το MMPI και τις κλινικές και ψυχολογικές παρατηρήσεις Maikova LD (προσαρμοσμένη Chertovoy T.G.).

Η δοκιμή αποτελείται από 30 δηλώσεις, καθεμία από τις οποίες πρέπει να διαβαστεί προσεκτικά και να αξιολογηθεί σε σχέση με την κατάσταση και την ευημερία αυτή τη στιγμή. Ορισμένοι βαθμοί απονέμονται για την απάντηση: "όχι, όχι αληθινό" (1), "ίσως έτσι" (2), "αλήθεια" (3), "πολύ αληθινό" (4).

Με 50 σημεία ή λιγότερο, το ασθενικό σύνδρομο του εξεταζόμενου ατόμου θεωρείται ότι λείπει. Η ασθενής εξασθένηση διαγιγνώσκεται σε 51-75 βαθμούς, μέτρια - 76-100, σοβαρή - πάνω από 101.

Θεραπεία

Στο ICD-10, το ασθενικό σύνδρομο ανήκει στην κατηγορία "Συμπτώματα, σημεία και αποκλίσεις από τον κανόνα που προσδιορίστηκαν σε κλινικές και εργαστηριακές μελέτες, που δεν ταξινομούνται σε άλλες ομάδες" στο κεφάλαιο "Δυσφορία και κόπωση" (R53).

Όταν διαμαρτύρονται για την αδυναμία μετά την πάθηση της γρίπης, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε εάν η εξασθένιση είναι δευτερεύουσα. Εάν εντοπιστούν επιπλοκές, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί θεραπεία που αποσκοπεί στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου.
Ελλείψει παθολογικών αλλαγών, η κατανομή αντιμετωπίζεται με γενικά μέσα ενίσχυσης. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι.

• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες: ιατρική γυμναστική, κολύμβηση, μασάζ, αντιθέτως ντους, ντους του Charcot και άλλοι.
• Διατροφική θεραπεία.
• Θεραπεία με βιταμίνες: φάρμακα μαγνησίου, ασβεστίου, σιδήρου, βιταμίνες της ομάδας Β, C, A, E.
• Θεραπεία φαρμάκων: μικρές δόσεις αντικαταθλιπτικών (Sertralin), αντι-ασθενικό Stimol, νοοτροπικά (Cerebrolysin, Piracetam).
• Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών: βάμματα από hawthorn, Eleutherococcus, ginseng, μέλι, κινέζικα magnolia αμπέλια και άλλα.
• Κανονικοποίηση της εργασίας και ανάπαυσης, ύπνος και εγρήγορση.
• Spa θεραπεία.

Εάν η αδυναμία μετά τη γρίπη δεν είναι έντονη, δεν πρέπει να καταφύγετε σε φάρμακα. Προκειμένου να ανακάμψει ταχύτερα, στο σπίτι θα πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω συστάσεις.

• Η πρώτη εβδομάδα μετά την ασθένεια δεν είναι υπερβολική.
• Να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
• Υπάρχουν περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα, ψάρια.
• Πιείτε τσάι με λεμόνι και μέλι, ζωμό, γοφούς, μέντα.
• Μην τρώτε λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά, καπνιστά.
• Αποφύγετε να πίνετε και να καπνίζετε.
• Κάνετε ασκήσεις το πρωί.

Με αδυναμία, μαύρη σοκολάτα (μια μικρή ποσότητα), μπανάνες, καρύδια, μέλι και φουντούκια συμβάλλουν στη γρήγορη βελτίωση της ευημερίας σας.

Μην πανικοβληθείτε εάν υπάρχει αδυναμία μετά τη γρίπη. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει. Κανονικοποιήστε το σχήμα της ημέρας, τρώτε σωστά και η εξασθένιση σύντομα θα εξαφανιστεί.

Τα πρώτα σημάδια του ασθενικού συνδρόμου μετά από ARVI και πνευμονία: τι πρέπει να κάνουμε και πώς να βελτιωθούμε

Ακόμη και μετά την αποκατάσταση, ένα άτομο εμφανίζει μερικές φορές αδυναμία, κόπωση, μειωμένη απόδοση. Αυτή η κατάσταση του σώματος μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη του ασθενικού συνδρόμου.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι η κύρια αιτία της εμφάνισης της νόσου είναι η παραβίαση του μεταβολισμού στον ανθρώπινο εγκέφαλο, ο οποίος εμφανίζεται συχνά μετά από σωματικές ασθένειες που υπέστη, όπως για παράδειγμα η κοινή γρίπη.

Μετά από ασθένεια

Η εξασθένιση θεωρείται το πιο συνηθισμένο σύνδρομο που μπορεί να συνοδεύει πολλές ασθένειες, όπως:

• λοιμώδη - γρίπη, ARVI, φυματίωση, ηπατίτιδα,
• που σχετίζονται με τη γαστρεντερική οδό - γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, παγκρεατίτιδα, έλκος,
• που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα - υπέρταση, αρρυθμία, καρδιακή προσβολή,
• νευρολογικές διαταραχές.
• με βάση νεφρική δυσλειτουργία - πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα,
• που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα - βρογχίτιδα, πνευμονία.

Τα ακόλουθα συμπτώματα της νόσου διακρίνονται:

• διαταραχή του ύπνου;
• διαταραχή του βλαστικού συστήματος.
• υπερβολική κόπωση.
• ευερεθιστότητα.
• μείωση της παραγωγικής ικανότητας, μνήμη;
• αίσθηση συνεχιζόμενης κόπωσης.

Την ίδια στιγμή, το άτομο αισθάνεται καλύτερα το πρωί, ενώ το βράδυ οι δυνάμεις τον αφήνουν εντελώς. Υπάρχει μια προηγούμενη ασυνήθιστη αντίδραση σε ένα άτομο σε τέτοια ερεθίσματα όπως το έντονο φως και οι δυνατοί ήχοι.

Η εξασθένιση μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της νόσου και μπορεί να εμφανιστεί μετά την ανάρρωση.

Το αστενικό σύνδρομο διαφέρει από τη συνηθισμένη κόπωση στο ότι η πολυαναμενόμενη ανακούφιση δεν έρχεται μετά την ανάπαυση.

Ανεξάρτητα, χωρίς ιατρική παρέμβαση, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγούμε από αυτή την κατάσταση.

Μετά από ARVI και γρίπη

Η εξασθένηση μπορεί να αναπτυχθεί σε συνάρτηση με την οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη και τη γρίπη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να βοηθήσετε ένα αποδυναμωμένο σώμα.

Αιτίες της γρίπης

Η εξασθένιση μετά από τη γρίπη μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα μιας διαταραχής της ευεξίας που προκαλείται από τη δράση του ιού. Μια πιο σοβαρή μορφή της νόσου συνοδεύεται από πιο έντονες εκδηλώσεις ασθένειας.

Τα αίτια της μετα-ιικής ασθένειας είναι τα εξής:

• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
• δηλητηρίαση ·
• έλλειψη ρευστού.
• παρενέργειες των ληφθέντων φαρμάκων.
• αβιταμίνωση.

Προσέξτε, ένα ασθενές σώμα είναι πιο ευαίσθητο στην ασθένεια.

Όταν ένας ιός φτάνει σε ένα άτομο, επιτίθεται στο αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει δηλητηρίαση του σώματος - δηλητηρίαση, η οποία έχει ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Ο αντίκτυπος των τοξινών στον εγκέφαλο έχει συνέπειες υπό τη μορφή πονοκεφάλων, απώλειας μνήμης, διαταραχής του ύπνου.

Πώς να θεραπεύσει;

Κατά τον εντοπισμό των πρώτων σημείων της νόσου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ανεξάρτητα για να ξεπεραστεί η ασθένεια δεν θα λειτουργήσει. Αντίθετα, η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Μία μικρή θετική επίδραση επιτυγχάνεται με: σωστή διατροφή, λήψη βιταμινών και μετάλλων, προσαρμογή της ημερήσιας θεραπείας, απαλλαγή από κακές συνήθειες.

Πώς να βελτιωθεί γρήγορα

Για να βγούμε γρήγορα από αυτή την κατάσταση, είναι απαραίτητο να εξαλείψουμε τα συμπτώματα με τρόπους που ενεργοποιούν, φέρνουν ευχαρίστηση, καθώς και ηθική ικανοποίηση.

1. Πάρτε αρκετό ύπνο. Στην περίπτωση αυτή, ο εγκέφαλος στηρίζεται και το σώμα αποκτά δύναμη. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, ειδικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό θα σας βοηθήσουν.
2. Διάφορα για φαγητό. Προτίμηση δίνεται σε πρωτεϊνικές τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε βελτιωμένη μνήμη και το σχηματισμό θετικών συναισθημάτων.
3. Για να δοκιμάσετε τους πνεύμονες, όχι εξαντλητικές σωματικές δραστηριότητες, να επιπλέουν.
4. Πάρτε βιταμίνες. Είναι καλύτερα ότι ο οργανισμός λαμβάνει χρήσιμες ουσίες απευθείας από τα τρόφιμα.
5. Απορρίψτε από το αλκοόλ και τον ισχυρό καφέ, για να μην διεγείρετε το νευρικό σύστημα.
6. Εμπλέξτε τη σκλήρυνση. Ένα ντους αντίθεσης είναι πολύ χρήσιμο.
7. Πάρτε τα προσαρμογόνα, όπως το ginseng, το leuzea. Είναι σε θέση να ανακουφίσει την κόπωση και να ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση.
8. Προσέχετε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: σηκωθείτε εγκαίρως και πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως.
9. Πάρτε βότανα από: Βαλεριάνα, λυκίσκο, γεράνια.

Εάν δεν είναι ασθένεια σύνδρομο, τότε τι;

Ένα άτομο που έχει αναρρώσει μπορεί να αισθάνεται άρρωστος μετά την πάθηση της νόσου, και όχι μόνο με το εξασθενικό σύνδρομο. Παρόμοια συμπτώματα παρατηρούνται σε τέτοιες παθολογικές καταστάσεις όπως: έλλειψη βιταμινών στο σώμα, υποτονικές λοιμώξεις, φλεγμονή των νεύρων. Η χρόνια κόπωση μπορεί να συμβεί ως απόκριση του σώματος σε συνεχή άγχος και έλλειψη ανάπαυσης.
Οι επιπλοκές των ασθενειών είναι πιο επικίνδυνες από τις ίδιες τις ασθένειες · επομένως, σε περίπτωση ύποπτων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Μετά από πνευμονία

Το αστενικό σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί ως υπολειμματικό φαινόμενο μετά από πνευμονία λόγω δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος.

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από την εξασθένιση σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε τα εξής:

• μετά την ολοκλήρωση της πορείας των αντιβιοτικών, αρχίστε να παίρνετε βιταμίνες.
• να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα στην καθημερινή διατροφή σας.
• είναι απαραίτητο να περιμένετε με έξοδο για να εργαστείτε, μετά από την οξεία περίοδο που παρατηρεί τη λειτουργία εξοικονόμησης.
• Αξίζει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, αργά περπατώντας στα πάρκα.

Εάν η αδυναμία και η κόπωση επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια ασθένεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη της εξασθένησης.

Αδυναμία της γρίπης: ποια είναι η εξασθένιση και πώς να το αντιμετωπίσετε

Μιλώντας για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI), η προσοχή συνήθως αποδίδεται στα πρώτα σημάδια ενός κοινού κρυολογήματος, που περιλαμβάνει πυρετό, ρίγη, φαγούρα, βήχα και πονοκέφαλο. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και αφού καταφέρετε να αντιμετωπίσετε ένα κρύο, μπορεί να αισθανθείτε αδύναμη και αδιαθεσία.

Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ασθενικό σύνδρομο και μπορεί να διαρκέσει έως και 4 εβδομάδες μετά την ανάκτηση. Παρά την πλήρη εξαφάνιση των τυπικών "κρύων" συμπτωμάτων, λόγω της εξασθένισης, οι άνθρωποι δεν αισθάνονται υγιείς. Μπορεί να αισθάνονται κόπωση, μειωμένη απόδοση, αυξημένη ευερεθιστότητα, υποφέρουν από αϋπνία ή, αντιθέτως, εμφανίζουν αυξημένη ανάγκη για ύπνο. Σε αυτή την κατάσταση, είναι αδύνατο να εργαστείτε πλήρως, ή πώς να χαλαρώσετε.

Η εξασθένιση είναι δύο τύπων:

• Πρωτογενής (λειτουργική) - προκύπτει και προχωρά ως ξεχωριστή ασθένεια.
• Δευτερογενής (συμπτωματική) - είναι μια εκδήλωση μολυσματικών, ενδοκρινικών ή αιματολογικών ασθενειών.

Η πρωτογενής ή λειτουργική εξασθένιση είναι μια ξεχωριστή ασθένεια, που προκαλείται συχνά από το σύνταγμα. Ο τύπος ασθενικού σώματος χαρακτηρίζεται από χαμηλό βάρος, ύψος, επιμήκη άκρα και συχνά χρόνιες παθήσεις που είναι ειδικές για αυτόν τον τύπο.

Επιπλέον, αξίζει να αναφερθούμε στην «αντιδραστική εξασθένιση» - μια προστατευτική αντίδραση του σώματος που αναπτύσσεται στο υπόβαθρο της συνεχούς έκθεσης σε προϋπάρχοντα παθογόνους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων εργασιών για βάρδιες, συχνές πτήσεις με μεταγενέστερο «τζετ-καθυστέρηση», περίοδο εξέτασης για φοιτητές και διαγωνισμούς για επαγγελματίες αθλητές.

Η δευτερογενής αδυναμία συχνά αποκαλείται επίσης οργανική ή σωματογενής. Συνοδεύει μολυσματικές, καρδιοπνευμονικές, ενδοκρινικές-μεταβολικές, νευρολογικές, ψυχικές και αιματολογικές ασθένειες. Η ασθένεια εδώ γίνεται ένα από τα συμπτώματα της νόσου και εξαφανίζεται μόλις το σώμα κατορθώσει να αντιμετωπίσει την ασθένεια.

Το αστενικό σύνδρομο του δεύτερου τύπου είναι αρκετά συχνές στις ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Μπορεί να προκληθεί από γενική τοξίκωση του σώματος, αυξημένα φορτία στο ανοσοποιητικό και καρδιαγγειακό σύστημα, μειωμένο ενεργειακό δυναμικό.

Πώς να θεραπεύσει την εξασθένιση για κρυολογήματα

Με το κρύο, τη γρίπη (και άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από την ανάπτυξη της εξασθένησης), είναι απαραίτητο να λαμβάνουν όχι μόνο φάρμακα που καταπολεμούν την κύρια ασθένεια, αλλά και φάρμακα που έχουν αντιασθηνική δράση.

Η πρόληψη της ανάπτυξης της εξασθένησης δεν είναι πάντοτε δυνατή. Το γεγονός είναι ότι στην πράξη δεν υπάρχουν φάρμακα ταχείας δράσης αντιασθένεια - η επίδραση της λήψης των περισσότερων φαρμάκων με αποδεδειγμένη αντιαστενική δράση αναπτύσσεται σταδιακά. Τα φυτικά παρασκευάσματα (με βάση το λεμόνι, το αραλία, το δόλωμα) έχουν γενική τονωτική επίδραση στο σώμα, αλλά δεν επηρεάζουν άμεσα τις εκδηλώσεις της εξασθένησης.

Μια πιθανή κατεύθυνση της διόρθωσης της εξασθένησης μπορεί να είναι η χρήση βιολογικά δραστικών ουσιών, επιτρέποντας την εξισορρόπηση της παραγωγής ενέργειας στην κυψέλη σύμφωνα με τις ενεργειακές της ανάγκες. Μία από αυτές τις ουσίες είναι το ηλεκτρικό οξύ, το οποίο έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα και παλεύει με το σχηματισμό ελεύθερων ριζών.

Για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, κατά κανόνα, η χρήση συνδυασμένων μέσων, αλλά συνήθως, ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα (πυρετός, ρινική καταρροή, κεφαλαλγία) και δεν περιέχουν συστατικά που θα μπορούσαν να επηρεάσουν συμπτώματα όπως αδυναμία και γενική κόπωση.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον από αυτή την άποψη μπορεί να προκαλέσει το Influnet - ένα φάρμακο για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος. Περιέχει παρακεταμόλη (350 mg), υδροχλωρική φαινυλεφρίνη (5 mg), ασκορβικό οξύ (300 mg) και ρουθήνιο (20 mg), τα οποία συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των κύριων συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Αλλά εκτός αυτών, η σύνθεση περιλαμβάνει ηλεκτρικό οξύ σε δόση 120 mg.

Το ηλεκτρικό οξύ συμβάλλει στην ενεργοποίηση ενεργειακών διεργασιών στο κύτταρο και επίσης ενισχύει τη δράση των δραστικών συστατικών της σύνθεσης, έχει ένα αντιτοξικό αποτέλεσμα. Η παρουσία στην παρασκευή του ηλεκτρικού οξέος και η αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο φάρμακο βοηθά στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Χάρη σε αυτό, ήταν δυνατό να μειωθούν οι δόσεις παρακεταμόλης και φαινυλεφρίνης χωρίς να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους.

Το Influnet είναι διαθέσιμο σε διάφορες μορφές δοσολογίας, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε αυτό που σας φαίνεται πιο βολικό. Η σκόνη φακελίσκου (με γεύση και άρωμα ασβέστη, βακκίνιων ή άγριων μούρων) πρέπει να διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να αναμιγνύεται καλά πριν από τη χρήση. Διατίθεται σε συσκευασίες των 10 φακελίσκων, για ολόκληρη την περίοδο της νόσου, και 5 φακελάκια για να δοκιμάσουν και να αξιολογήσουν το αποτέλεσμα. Όσο για τις κάψουλες Influnet, μπορούν να ληφθούν ακόμη και στις συνθήκες "πεδίου" - προτού σας πάρουμε συνέντευξη για μια δουλειά των ονείρων ή μια συνάντηση για την οποία ετοιμάζετε όλη την εβδομάδα.

ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ, ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΤΕ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟ!

Πώς να αναρρώσει μετά τη γρίπη;

Οι γιατροί κρούουν τον συναγερμό: πρόσφατα, μετά από ένα κρύο, γρίπη και ARVI, η αυξημένη αδυναμία, ο λήθαργος και οι διαταραχές του ύπνου έχουν παραμείνει επί μακρόν. Όλα αυτά - εκδηλώσεις του ασθενικού συνδρόμου. Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα; Ποια θα πρέπει να είναι η κατάλληλη θεραπεία σε αυτή την περίπτωση;

Ασθένεια ή κόπωση;

Η εξασθένιση μπορεί να είναι τόσο η αρχική εκδήλωση όσο και ο τερματισμός της νόσου. Αλλά πιο συχνά είναι η "ουρά" μιας ιογενούς λοίμωξης. Κατά κανόνα, μετά από 1-2 εβδομάδες, η γρίπη, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, η πνευμονία, η αμυγδαλίτιδα, η φαρυγγίτιδα, η βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες αφήνουν μετά τον εαυτό τους μεταφλεγμονώδη εξασθένιση. Ο λόγος είναι ότι κάθε κρύο οδηγεί σε εξασθένιση του έργου ολόκληρου του οργανισμού.

Κατά κανόνα, μετά από ασθένεια, λήθαργο, απάθεια και κόπωση λαμβάνονται για συνηθισμένη κόπωση. Ευερεθιστότητα και κακός ύπνος κατηγορούνται για άγχος ή κακή ημέρα.

Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται στενά με την προηγουμένως μεταφερθείσα γρίπη, η οποία άφησε πίσω της μια δυσάρεστη επίγευση με τη μορφή ασθενικού συνδρόμου.

Προκειμένου να σταματήσει η ασθένεια εγκαίρως, κατά τη διάγνωση της εξασθένησης, πρέπει να διακρίνεται από τη συνηθισμένη κόπωση.

Διαφορές ασθένειας από φυσιολογική κόπωση:

• έχει μεγαλύτερη ροή.

• δεν περνά μετά από έναν ύπνο ή ανάπαυση της νύχτας.

Ασθένεια συν κρύο

Τα τελευταία χρόνια, η συχνότητα των ασθενικών συνθηκών μετά από ένα κρύο έχει αυξηθεί σταθερά. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι ασθενείς και πριν από την ασθένεια της γρίπης είχαν ήδη εξασθένιση. Δηλαδή, γόνιμο έδαφος για την εμφάνιση διαφόρων κρυολογημάτων, που ακολουθείται από ασθένεια μετά τη γρίπη, δημιουργήθηκε εκ των προτέρων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η εξασθένιση αναπτύσσεται σταδιακά. Πρώτα υπάρχει μια μικρή κόπωση. Μια μικρή βλάβη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής αντιλαμβάνεται ότι είναι καιρός να κάνει ένα διάλειμμα και να ξεκουραστεί, αλλά για διάφορους λόγους αναγκάζεται να συνεχίσει να εργάζεται. Δυσκολίες εμφανίζονται στη συστηματοποίηση των καθηκόντων, δυσκολίες διαχωρισμού του κύριου από το δευτερεύον.

Περαιτέρω. Υπάρχει σοβαρή κόπωση. Το υπόλοιπο γίνεται απαραίτητο. Αλλά ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να σταματήσει και συνεχίζει να εργάζεται με αδράνεια. Ως αποτέλεσμα, το ασθενικό σύνδρομο εξελίσσεται. Απάθεια και πονοκεφάλους εμφανίζονται, ο ύπνος διαταράσσεται, παρατηρείται κατάθλιψη.

Όταν η γρίπη αφήνει ίχνη

Τυπικές καταγγελίες μετά από διάφορες ασθένειες είναι η αδυναμία, η αυξημένη ψυχική κόπωση, η συνεχής αίσθηση κόπωσης, η οποία επιδεινώνεται από σωματική άσκηση, έλλειψη κινήτρων, άγχος, ένταση. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, δεν μπορούν να επικεντρώσουν την προσοχή τους σε τίποτα για μεγάλο χρονικό διάστημα και εύκολα να αποσπούν την προσοχή τους. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται η συναισθηματική αστάθεια, η αφθονία, η δάκρυα, η ζεστασιά, η νοημοσύνη, η εντύπωση και το αίσθημα της εσωτερικής νευρικότητας. Επιπλέον, ο ύπνος διαταράσσεται, το άτομο κοιμάται με δυσκολία, δεν μπορεί να χαλαρώσει και ξυπνά σκληρά, ανεβαίνει. Η όρεξη εξαφανίζεται, μειώνεται η σεξουαλική ισχύς. Η εφίδρωση αυξάνεται συχνά, ο ασθενής έχει μια αίσθηση διακοπών στην καρδιακή δραστηριότητα, δεν υπάρχει αρκετός αέρας.

Επίσης, το ασθενικό σύνδρομο μπορεί να συνοδεύεται από απότομη μείωση στο όριο ανοχής διαφόρων ερεθισμάτων: έντονους ήχους, έντονο φως, αιθουσαία φορτία και ακραίες καιρικές συνθήκες. Όλα αυτά εμποδίζουν να οδηγήσουν έναν συνήθη τρόπο ζωής, προκαλούν εκδηλώσεις δυσκαμψίας στη συμπεριφορά.

Όλα τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να είναι ο κύριος λόγος για την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας.

Τύποι ασθένειας μετά την γρίπη

Υπάρχουν δύο τύποι ασθένειας μετά τη γρίπη:

• υπερφυσική φύση. Κατά κανόνα, αυτός ο τύπος ασθένειας συμβαίνει στα πρώιμα στάδια των πιο ήπιων μορφών γρίπης. Ταυτόχρονα, τα κύρια "κουδούνια" είναι ένα εσωτερικό αίσθημα δυσφορίας, ευερεθιστότητας και έλλειψης αυτοπεποίθησης. Ταυτόχρονα, οι επιδόσεις μειώνονται, η ασάφεια και η μη ψύξη εμφανίζονται.

• Υστερενική φύση. Αυτός ο τύπος εξασθένησης συμβαίνει σε σοβαρές μορφές της γρίπης. Πρώτα απ 'όλα, η δραστηριότητα μειώνεται, εμφανίζεται η υπνηλία και η μυϊκή αδυναμία, είναι δυνατές οι βραχυχρόνιες αναβλέψεις. Ο ασθενής δεν αισθάνεται τη δύναμη για αυτοπραγμάτωση.

Εκδηλώσεις εξασθένισης

Αυξημένη εξάντληση ψυχικών και σωματικών λειτουργιών. Τα κύρια συμπτώματα στην περίπτωση αυτή είναι η κόπωση, η κόπωση και η αδυναμία.

Συγχορηγούμενες εκδηλώσεις εξασθένησης:

• Συναισθηματική αστάθεια. Συχνά εκφράζονται σε συχνές αλλαγές διάθεσης, ανυπομονησίας, ανησυχίας. Ανησυχία, ευερεθιστότητα, άγχος, εσωτερική ένταση, αδυναμία χαλάρωσης εμφανίζονται. Η κόπωση κυριολεκτικά εξαντλεί, ενώ δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να χαλαρώσετε πλήρως. Απώλεια της ικανότητας για παρατεταμένο ψυχικό και σωματικό άγχος.

• Βλαπτικές ή λειτουργικές διαταραχές. Υπάρχουν συχνές πονοκέφαλοι, αυξημένες εφιδρώσεις, χειροτέρευση της όρεξης, αίσθημα διαταραχής της καρδιάς, δύσπνοια. Διαταραχές της σεξουαλικής λειτουργίας, απώλεια μνήμης και προσοχής σημειώνονται, οι εξωτερικοί παράγοντες είναι πιο ενοχλητικοί, όπως η τρίξιμο της πόρτας, ο θόρυβος της τηλεόρασης ή του πλυντηρίου.

• Διαταραχή ύπνου. Γίνεται δύσκολο να κοιμηθεί, εμφανίζεται η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά από ανάπαυση στη νύχτα, το αίσθημα της χαράς εξαφανίζεται.

Όταν οι ασθένειες πρέπει να επιλέξουν τη σωστή θεραπεία. Αλλά ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε τον καλά οργανωμένο τρόπο εργασίας και ξεκούρασης, ελαχιστοποιώντας το άγχος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να έχετε πιο ήρεμη σχέση με το τι συμβαίνει, να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργασίας, να περιπλανηθείτε με τους αγαπημένους σας ανθρώπους. Επίσης, για την πρόληψη της εξασθένισης, χρειάζεστε ενεργό ξεκούραση, αθλήματα, μια επίσκεψη στην πισίνα, διαδικασίες αναρρόφησης νερού (αντίθεση ντους, λουτρά με θαλασσινό αλάτι) και τακτικές περιπάτους. Μαζί με αυτό, είναι σημαντικό να τρώμε σωστά. Η δίαιτα θα πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιέχει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων με την υποχρεωτική συμπερίληψη φρέσκων λαχανικών, φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων στο μενού. Επίσης, μετά τη γρίπη, αφέψημα, εγχύσεις και βιταμινούχα παρασκευάσματα πλούσια σε βιταμίνη C (άγριο τριαντάφυλλο, βατόμουρο, βακκίνιο) θα είναι χρήσιμα.

Ασθένεια μετά τη γρίπη

Οι εστίες γρίπης και οι ορολογικές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος (ARVI) το χειμώνα δεν είναι καθόλου ασυνήθιστες. Σύμφωνα με την επίβλεψη των γιατρών, οι άνθρωποι που έχουν βιώσει την ασθένεια εμπειρία μετα-λοιμώδη εξασθένιση, που εκδηλώνεται σε αδυναμία, λήθαργο, διαταραχές του ύπνου, και μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας. Η ασθένεια μετά από τη γρίπη μπορεί να διαρκέσει πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα (1-2 μήνες), μειώνοντας σημαντικά την ικανότητα του ατόμου να εργάζεται, παρεμβαίνοντας στην ενεργό ζωή του, που το διακρίνει από τη σωματική εξάντληση. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των γιατρών, περιπτώσεις κόπωσης μετά από μια γρίπη ή το κρύο είναι πολύ πιο συχνή, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί ασθενείς είναι ήδη πριν η ασθένεια είχε κάποιες αποκλίσεις, και τα συμπτώματα κόπωσης της γρίπης απλά να γίνει πιο έντονη μορφή, ενώ έχουν την τάση για την περαιτέρω ανάπτυξη. Άρρωστος με τη γρίπη, πολλοί προσπαθούν να μην μειωθεί το συνηθισμένο ρυθμό εργασίας, δεν πληρώνουν αρκετό χρόνο για να ξεκουραστούν, ότι στο μέλλον δεν μπορεί παρά να αυξήσει το αίσθημα της σωματικής κόπωσης, αλλά και να οδηγήσει σε μείωση της αντοχής και την ανάπτυξη απάθεια, πονοκεφάλους, αϋπνία. Ως εκ τούτου, μετά τη θεραπεία των κύριων συμπτωμάτων της γρίπης, πρέπει να σκεφτείτε πώς να αναρρώσετε από τη γρίπη.

Φυσική κόπωση ή εξασθένιση;

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί στην αρχή της νόσου, αλλά το πιο συχνά αυτό το πρόβλημα προκαλεί όταν η ασθένεια που προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη βρίσκεται στο στάδιο ολοκλήρωσης, όταν το σώμα είναι ιδιαίτερα εξασθενημένο.

Πολλοί, έχοντας αρχίσει τη δουλειά τους, βιώνουν υψηλή σωματική εξάντληση κατά τη διάρκεια της ημέρας και κόπωση. Περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα και διαταραχές του ύπνου, που συχνά αποδίδονται σε μια αποτυχημένη ημέρα ή συναισθηματικό στρες. Ωστόσο, όλες αυτές οι εκδηλώσεις συνδέονται στενά με μια προηγουμένως μεταφερθείσα ιογενή λοίμωξη, η οποία αποκτά συμπτώματα μετα-μολυσματικής εξασθένησης. Η εξασθένιση μετά από τη γρίπη έχει σημαντική διαφορά από τη σωματική κόπωση. Η μετα-μολυσματική εξασθένιση παρατείνεται και δεν αφήνει ούτε μετά από έναν πλήρη ύπνο και ανάπαυση, επομένως απαιτεί θεραπεία, καθώς οι κύριες αιτίες της ανάπτυξης της εξασθένησης μετά τη γρίπη σχετίζονται με μεταβολική οξέωση και υποξία ιστών. Ένας άλλος παράγοντας για την ιογενή μόλυνση και την ανάπτυξη της κόπωσης είναι η μεταβολισμό των πρωτεϊνών παράβαση μετά τη μόλυνση, η οποία οδηγεί σε μια αύξηση στο επίπεδο αμμωνίας στο αίμα, η οποία συμβάλλει σε δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, παρεμποδίζει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και την ρύθμιση του μεταβολισμού της ενέργειας.

Η εκδήλωση μετα-μολυσματικής εξασθένησης

Για μεταλοιμώδους κόπωση είναι πιο συχνές καταγγελίες από ασθενείς, όπως η υψηλή ψυχική και σωματική κόπωση, ενώ η αύξηση του φορτίου, την εμφάνιση κίνητρα αίσθημα κόπωσης και ακόμη και μια ανάλυση, η εμφάνιση των αβάσιμες άγχος και νευρική ένταση, δυσκολία στη συγκέντρωση. Μαζί με τις φυσιολογικές εκδηλώσεις κόπωσης μετά από τη γρίπη εκφράζεται από συναισθηματική αστάθεια, τάση για αυξημένη δακρυϊα, αφθονία, υπερβολική ιδιότητα και υπερευαισθησία, μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα εσωτερικής νευρικότητας. Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της εξασθένισης μετά τη γρίπη είναι η διαταραχή του ύπνου. Κατά κανόνα, οι ασθενείς δυσκολεύονται να κοιμηθούν, δυσκολίες στη χαλάρωση και το πρωινό ξύπνημα, που ως εκ τούτου προκαλούν αίσθηση πρωταρχικής κούρασης, μειωμένη όρεξη και ισχύ. Όταν μετά τη μόλυνση εξασθένιση παρατηρήθηκαν συχνά συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση, καρδιακή αρρυθμία, αίσθημα ανεπάρκειας αέρα, μειωμένη όριο ανοχής από διάφορα εξωτερικά ερεθίσματα (φως, ήχο, ακραίες καιρικές συνθήκες και αϊ.), Η οποία είναι τυπική για ασθενικές σύνδρομο. Όλοι αυτοί οι παράγοντες, φυσικά, επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή ζωή, μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές συμπεριφοράς.

Η φύση της εξασθένισης μετά τη γρίπη

Η κόπωση από τη γρίπη μπορεί να φορεθεί σαν giperastenichesky χαρακτήρα, η οποία εμφανίζεται νωρίς στην νόσο, και εκφράζεται σε αυξημένη ευερεθιστότητα, nesobrannosti, αίσθηση της «εσωτερικής» δυσφορία και υποσθενικές χαρακτήρα που συμβαίνουν μετά την ταλαιπωρία σοβαρή ιογενή λοίμωξη και εμφανίζουν λήθαργο, μειωμένη δραστηριότητα, μυϊκή αδυναμία, σπάνιες περιόδους ευερεθιστότητας.

Επιπλέον, τα κύρια συμπτώματα της μετα-λοιμώδους εξασθένησης μπορεί να συνοδεύονται από συναισθηματική αστάθεια, βλαστική (αυξημένη εφίδρωση, ζάλη, αυξημένο καρδιακό παλμό) ή λειτουργικές διαταραχές των οργάνων, πλήρης έλλειψη αίσθησης χαράς, που δεν διέρχεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ασθένεια μετά την ανάκτηση της γρίπης

Για να αποκαταστήσετε μετά τη γρίπη, θα πρέπει να βρείτε κατάλληλη θεραπεία, σε συνδυασμό με ένα σωστά οργανωμένο καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης. Η καλή πρόληψη της εξασθένισης μετά τη γρίπη είναι η ξεκούραση, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, το παιχνίδι με αθλήματα, τις διαδικασίες νερού (αντιθέσεις ντους, πισίνες, λουτρά με θαλασσινό αλάτι, κωνοφόρα ή αφέψημα βότανα με καταπραϋντικό αποτέλεσμα). Διάφορες τεχνικές χαλάρωσης (χαλάρωση) έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του νευρικού συστήματος. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή, η οποία πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιέχει επαρκείς ποσότητες βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

Εξάλειψη από τη διατροφή αλκοόλ, μαύρο τσάι και καφέ, ένα μεγάλο όφελος για εσάς θα φέρει βατόμουρο, μαύρη σταφίδα ή χυμό cranberry (από κατεψυγμένα μούρα), ένα αφέψημα του Hawthorn ή αυξήθηκαν τα ισχία, έχει ένα τονωτικό αποτέλεσμα, περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C που εμπλέκονται στο μεταβολισμό της ενέργειας.

Αποκατάσταση του ενεργειακού μεταβολισμού μετά από ιογενείς λοιμώξεις

Για να αποκαταστήσει τον ενεργειακό μεταβολισμό στο σώμα μετά από ιογενείς λοιμώξεις, χρειάζεται μακροθρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, μαγγάνιο, φώσφορο. που θα παρέχει σωστά διατροφικά και βιταμινούχα σύμπλοκα. Βιταμίνες Apitonus P - βοηθός σας να ασχοληθεί με την εξασθένιση της γρίπης, περιέχουν φυσικά μελισσοκομικά προϊόντα (βασιλικός πολτός και η γύρη), των οποίων η δράση ενισχύεται αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα (διυδροβαλανιδίνης, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε), ομαλοποιεί τις αντιδράσεις οξείδωσης-αναγωγής στο σώμα.

Για να αποκαταστήσετε την ισχύ μετά τη γρίπη, πρέπει να αποκαταστήσετε τον ύπνο, ο οποίος διαταράσσεται από τη μετα-λοιμώδη εξασθένιση. Εδώ θα βρείτε τα ηρεμιστικά φαρμακευτικά βότανα: valerian officinalis, motherwort, βαλσαμόχορτο, Ivan-Chay (βότανο), φασκόμηλο, χαμομήλι, ρίγανη.

Στη βάση φαρμακευτικά φυτά που παράγονται κατασταλτικά φάρμακα βαλεριάνα P, P Motherwort, Ρ Αγίου Ιωάννη και Ρ Ιβάν τσάι, αφήστε το να αποκαταστήσει υγιεινό ύπνο και να αποφευχθεί η ανάπτυξη της ασθενικές-καταθλιπτικό σύνδρομο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κόπωση μετά από γρίπη. Η σύνθεση αυτών των φυτικών παρασκευασμάτων περιλαμβάνει βιταμίνη C, η οποία ενισχύει την επίδραση των φαρμακευτικών πρώτων υλών και προάγει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Sedative βότανα για μετα-λοιμώδη εξασθένιση

Για την εξάλειψη της μετα-μολυσματικής εξασθένησης, τα ηρεμιστικά βότανα είναι πιο αποτελεσματικά, παρέχοντας ταχύτερη και πιο παρατεταμένη καταστολή. Βιολογικά δραστικά συγκρότημα Nervo Vit απονεμηθεί ο τίτλος ενός από τα 100 καλύτερα προϊόντα του 2012, γίνεται με βάση την κυάνωση μπλε, επιτρέποντας την ταχύτερη επεξεργασία των μεταλοιμώδους εξασθένιση, για να εξαλειφθεί η αίσθηση του άγχους και ανησυχίας, γρήγορα ανακάμψει από γρίπη. Αυτή η μοναδική φαρμακευτική καλλιέργεια χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του αναπνευστικού συστήματος, από επιπλοκές στις οποίες υποφέρουν συχνά οι άνθρωποι που έχουν υποστεί τη γρίπη. Nervo-Vit περιέχει άλλα ηρεμιστικά βότανα (βαλεριάνα, Motherwort, μελισσόχορτο), το συνδυασμένο αποτέλεσμα των οποίων, και η βιταμίνη C επίσης περιλαμβάνονται στη σύνθεση, θα παρέχει έναν καλό βραδινό ύπνο και εμποδίζουν την ανάπτυξη της κατάθλιψης μετά από μια ασθένεια, θα βοηθήσει το σώμα πιο εύκολο να μεταφέρει το άγχος από μια ιογενή λοίμωξη, αύξηση επίπεδο αντοχής στο στρες του οργανισμού.

Tone up, αισθάνεται τη ζωτικότητα και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος για να βοηθήσει τα παρασκευάσματα που περιέχουν adaptogens-γρασίδι - Eleutherococcus P, P λευζέας, Echinacea P, η οποία μπορεί να ληφθεί μόνο το πρωί, έτσι ώστε να μην προκαλέσει αϋπνία.

Ασθένεια μετά τη γρίπη

Αιτίες εξασθένισης

Η αδυναμία μπορεί να προηγείται από πολλούς παράγοντες. Η εξάντληση των οργάνων μετά από διάφορες ασθένειες είναι αρκετά φυσιολογική, γεγονός που προκαλεί εξασθένιση. Οι κύριες αιτίες του αστενικού συνδρόμου είναι:

• Λοιμώδη νοσήματα.
• Φυσική δραστηριότητα.
• Ψυχικό άγχος.
• Συναισθηματικό άγχος.
• Ψυχικό άγχος.
• Λανθασμένο πρόγραμμα ημέρας, που είναι ένας συνδυασμός ξεκούρασης και εργασίας.
• Παρατυπία και ακατάλληλη διατροφή.

Η νευρασθένεια είναι μια ασθένεια που έχει προκύψει ως αποτέλεσμα ισχυρών συναισθηματικών εμπειριών. Αυτή η παραβίαση μπορεί να συμβεί πριν από την εκδήλωση άλλης ασθένειας του σώματος. Συνοδεύει είτε την κεντρική ασθένεια είτε εμφανίζεται μετά από μια ασθένεια.

Η εξασθένιση μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορα συμπτώματα, τα οποία εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα αίτια της εμφάνισής της. Τα κύρια συμπτώματα με τα οποία μπορεί να εντοπιστεί είναι:

1. Πόνος στην πλάτη, καρδιά, στομάχι.
2. Καρδιακές παλμοί.
3. Αυξημένη εφίδρωση.
4. Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
5. Ενισχυμένη αίσθηση φόβου.
6. Ευαισθησία στο φως και τους ήχους.
7. Μείωση βάρους.

Οι συχνές αιτίες της εξασθένισης είναι μολυσματικές ασθένειες, οι οποίες περιλαμβάνουν βρογχίτιδα ή γρίπη. Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, η ασθένεια μπορεί να κυριαρχεί είτε σε κατάσταση ευερεθιστότητας είτε σε κατάσταση γρήγορης κόπωσης.

Συχνά, η εξασθένιση συνοδεύεται από αυξημένη κόπωση. Μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ενός γιατρού, ο οποίος θα διεξάγει πρώτα μια διάγνωση για να εντοπίσει τα σχετικά συμπτώματα:

• Πονοκέφαλοι.
• Ευερεθιστότητα.
• Ζάλη.
• Διατροφικές διαταραχές: καούρα, ρίγος, αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι, απώλεια όρεξης.

Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της εξασθένισης

Κάθε ασθένεια συνδρόμου συνοδεύεται από τις δικές του ιδιαιτερότητες ανάπτυξης. Όλα εξαρτώνται από τους παράγοντες που προκάλεσαν εξασθένιση. Μιλώντας για τη γρίπη, ένα άτομο με αστενικό σύνδρομο γίνεται ευερεθιστό, θλιβερό, η θερμοκρασία του ανεβαίνει ελαφρώς και η ικανότητά του μειώνεται. Η ασθένεια μετά την γρίπη διαρκεί πολύ και μερικές φορές μέχρι ένα μήνα.

Υπάρχει μια τάση να αυξηθούν οι ασθένειες μετά τη γρίπη ή το κρύο. Οι εμπειρογνώμονες το εξηγούν αυτό από το γεγονός ότι, πριν από την εμφάνιση αυτών των ασθενειών, οι άνθρωποι βιώνουν ασθένεια συνδρόμου, που προκαλείται, για παράδειγμα, από νευρικές εμπειρίες ή σωματική κόπωση. Έτσι, η εξασθένιση συμβάλλει στην εμφάνιση γρίπης, κρυολογήματος και άλλων ασθενειών και στη συνέχεια εκδηλώνεται και πάλι, αλλά μετά την ανάκαμψη.

Η εξασθένιση είναι η κύρια ασθένεια του σύγχρονου ανθρώπου. Αυτό οφείλεται στον τρόπο ζωής που ο καθένας πρέπει να οδηγήσει, αν θέλει να επιτύχει, να επιτύχει κάτι και να γίνει επιτυχημένος. Το άτομο είναι συνεχώς σε κατάσταση λειτουργίας, δεν επιτρέπει στον εαυτό του να χαλαρώσει πλήρως και ακόμη και να ανακάμψει.

Η εξασθένιση δεν περνά από μόνη της, αλλά εξελίσσεται συνεχώς, αν δεν αντιμετωπίσει την εξάλειψή της. Πρώτον, ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, τότε αισθάνεται αδύναμο. Τελικά τώρα υπάρχουν σκέψεις ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε. Ωστόσο, ακόμη και αυτό δεν συμβαίνει, επειδή ένα άτομο δεν επιτρέπει στον εαυτό του να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αποκτήσει δύναμη. Μόλις βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας, το άτομο πιστεύει ότι έχει ήδη ανακάμψει. Ξεκινάει και πάλι να δουλεύει, δεν απαλλάσσεται εντελώς από την κόπωση. Οι κύριοι παράγοντες θεωρούνται δευτερεύοντες, που επιτρέπουν την ασθένεια ήρεμα και βαθμιαία ανάπτυξη.

Η έλλειψη θεραπείας για εξασθένιση και σκληρή δουλειά οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη κόπωση. Εδώ ένα άτομο ήδη σκέφτεται πραγματικά για τα υπόλοιπα. Ωστόσο, αν επιτρέπει την αδράνεια να αναλάβει, τότε αρχίζει να εργάζεται με δύναμη. Τώρα η εξασθένιση κερδίζει δυναμική, γίνεται προοδευτική.

Σύντομα υπάρχει απάθεια, η οποία συνοδεύεται από πονοκεφάλους. Η δύναμη και η ενέργεια δεν είναι πια, ένα άτομο εργάζεται αναγκαστικά, μέσα από τη βούληση. Όλα αυτά έρχονται στην εμφάνιση της κατάθλιψης.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να ξεπεραστεί η εξασθένιση;

Μιλώντας για την εξασθένιση, μιλάμε για εντάσεις, κόπωση, κόπωση και αδυναμία. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εξαλειφθούν με διάφορους τρόπους που δίνουν ενέργεια, ευχαρίστηση, ηθική ικανοποίηση, ηρεμία ή ξεκούραση. Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να ξεπεραστεί η εξασθένιση;

Εξετάστε μερικά από αυτά:

1. Για να αποκλείσετε τα αλκοολούχα ποτά και τον ισχυρό καφέ. Αυτά τα ποτά διεγείρουν το νευρικό σύστημα.
2. Άσκηση, η οποία δεν είναι εξαντλητική, και φέρνει ευχαρίστηση.
3. Πάρτε ένα ντους αντίθεση, ειδικά πριν από τον ύπνο.
4. Κολυμπήστε, όχι απαραίτητα σε μεγάλο ρυθμό. Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε τη διαδικασία.
5. Πάρτε αρκετό ύπνο. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να γίνει πιο κορεσμένος με χρήσιμα στοιχεία. Τα ειδικά φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός θα βοηθήσουν επίσης εδώ.
6. Τρώτε καλά. Ο εγκέφαλος βελτιώνει την πρωτεϊνική τροφή: φασόλια, κρέας, σόγια. Προϊόντα από το ήπαρ και τα αυγά (βιταμίνη Β), τυρί, γαλοπούλα, μπανάνα, ψωμί σιτηρών (περιέχουν τρυπτοφάνη). Τα προϊόντα αυτά συμβάλλουν στην ανάπτυξη ειδικών ορμονών: μεθειονίνη, χολίνη, σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη. Αυτές οι ουσίες τροφίμων βοηθούν την εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία συμβάλλει στην ταχεία εξάλειψη της ξεχασίας και της απόσπασης της προσοχής. Εμφανίζονται θετικά συναισθήματα.
7. Πίνετε βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ καθίσταται σημαντικό κατά την περίοδο μετά την ανάκτηση από τη νόσο. Η βιταμίνη περιέχει πολλά στα τρόφιμα. Επίσης εδώ θα πρέπει να προσθέσετε σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, ασβέστιο και άλλα στοιχεία.
8. Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών. Δεν είναι απαραίτητη η συζήτηση σχετικά με τα οφέλη μιας συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών. Θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που γεμίζουν το σώμα με διάφορες βιταμίνες. Αυτά είναι: λαχανικά, κορινθιακή σταφίδα, δάφνη, μπανάνες, ακτινίδια, αχλάδια, μήλα. Μπορείτε να κάνετε χαμηλά σε λιπαρά γιαούρτια, σαλάτες, ποτά φρούτων.
9. Πάρτε τα προσαρμογόνα. Αυτά γίνονται χρήσιμα αν υπάρχει σταθερή κόπωση και αδιαφορία μετά τη γρίπη και μειώνεται η αρτηριακή πίεση. Adaptogens περιλαμβάνουν Leuzeu, Ginseng, Pantocrinum, τα οποία προστίθενται στα αγαπημένα σας ποτά, αλλά όχι σε αλκοολούχα ποτά.
10. Για να κάνετε αφέψημα των βοτάνων. Εάν μετά από να υποστείτε τη γρίπη, αναπτύσσεται αϋπνία, τότε πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα τσάι βοτάνων: λυκίσκο, γεράνι, βαλεριάνα. Εάν δεν θέλετε να κάνετε αφέψημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας, ρίγανη κ.λπ. στο μαξιλάρι. Μια άλλη μέθοδος αϋπνίας μπορεί να είναι το πότισμα των ποδιών σας με κρύο νερό πριν από τον ύπνο.
11. Παρακολουθήστε τον τρόπο να πάτε στο κρεβάτι και να σηκωθείτε. Αν πάντα πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνάτε την ίδια στιγμή, τότε το σώμα θα συνηθίσει στο καθεστώς και θα νιώθει καλός όταν πρέπει να ξυπνήσετε.

Εάν είναι απαραίτητο, πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να πάρετε ένα ντους σε μια ευχάριστη θερμοκρασία.

Πρέπει να ξεκουραστούν πιο συχνά, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά την ανάκτηση από τη γρίπη ή άλλη ασθένεια. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν πρέπει να επιβαρύνεστε με υπερβολική δουλειά, προκειμένου να μην μειώσετε την ασυλία και την άμυνα του σώματος, καθιστώντας τον ασθενή πριν από τις λοιμώξεις.

Μετά από ασθένεια

Η εξασθένιση θεωρείται το πιο συνηθισμένο σύνδρομο που μπορεί να συνοδεύει πολλές ασθένειες, όπως:

• λοιμώδη - γρίπη, ARVI, φυματίωση, ηπατίτιδα,
• που σχετίζονται με τη γαστρεντερική οδό - γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, παγκρεατίτιδα, έλκος,
• που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα - υπέρταση, αρρυθμία, καρδιακή προσβολή,
• νευρολογικές διαταραχές.
• με βάση νεφρική δυσλειτουργία - πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα,
• που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα - βρογχίτιδα, πνευμονία.

Τα ακόλουθα συμπτώματα της νόσου διακρίνονται:

• διαταραχή του ύπνου;
• διαταραχή του βλαστικού συστήματος.
• υπερβολική κόπωση.
• ευερεθιστότητα.
• μείωση της παραγωγικής ικανότητας, μνήμη;
• αίσθηση συνεχιζόμενης κόπωσης.

Την ίδια στιγμή, το άτομο αισθάνεται καλύτερα το πρωί, ενώ το βράδυ οι δυνάμεις τον αφήνουν εντελώς. Υπάρχει μια προηγούμενη ασυνήθιστη αντίδραση σε ένα άτομο σε τέτοια ερεθίσματα όπως το έντονο φως και οι δυνατοί ήχοι.

Η εξασθένιση μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της νόσου και μπορεί να εμφανιστεί μετά την ανάρρωση.

Το αστενικό σύνδρομο διαφέρει από τη συνηθισμένη κόπωση στο ότι η πολυαναμενόμενη ανακούφιση δεν έρχεται μετά την ανάπαυση.

Ανεξάρτητα, χωρίς ιατρική παρέμβαση, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγούμε από αυτή την κατάσταση.

Μετά από ARVI και γρίπη

Η εξασθένηση μπορεί να αναπτυχθεί σε συνάρτηση με την οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη και τη γρίπη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να βοηθήσετε ένα αποδυναμωμένο σώμα.

Αιτίες της γρίπης

Η εξασθένιση μετά από τη γρίπη μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα μιας διαταραχής της ευεξίας που προκαλείται από τη δράση του ιού. Μια πιο σοβαρή μορφή της νόσου συνοδεύεται από πιο έντονες εκδηλώσεις ασθένειας.

Τα αίτια της μετα-ιικής ασθένειας είναι τα εξής:

• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
• δηλητηρίαση ·
• έλλειψη ρευστού.
• παρενέργειες των ληφθέντων φαρμάκων.
• αβιταμίνωση.

Προσέξτε, ένα ασθενές σώμα είναι πιο ευαίσθητο στην ασθένεια.

Όταν ένας ιός φτάνει σε ένα άτομο, επιτίθεται στο αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει δηλητηρίαση του σώματος - δηλητηρίαση, η οποία έχει ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Ο αντίκτυπος των τοξινών στον εγκέφαλο έχει συνέπειες υπό τη μορφή πονοκεφάλων, απώλειας μνήμης, διαταραχής του ύπνου.

Πώς να θεραπεύσει;

Κατά τον εντοπισμό των πρώτων σημείων της νόσου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ανεξάρτητα για να ξεπεραστεί η ασθένεια δεν θα λειτουργήσει. Αντίθετα, η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Μία μικρή θετική επίδραση επιτυγχάνεται με: σωστή διατροφή, λήψη βιταμινών και μετάλλων, προσαρμογή της ημερήσιας θεραπείας, απαλλαγή από κακές συνήθειες.

Πώς να βελτιωθεί γρήγορα

Για να βγούμε γρήγορα από αυτή την κατάσταση, είναι απαραίτητο να εξαλείψουμε τα συμπτώματα με τρόπους που ενεργοποιούν, φέρνουν ευχαρίστηση, καθώς και ηθική ικανοποίηση.

1. Πάρτε αρκετό ύπνο. Στην περίπτωση αυτή, ο εγκέφαλος στηρίζεται και το σώμα αποκτά δύναμη. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, ειδικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό θα σας βοηθήσουν.
2. Διάφορα για φαγητό. Προτίμηση δίνεται σε πρωτεϊνικές τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε βελτιωμένη μνήμη και το σχηματισμό θετικών συναισθημάτων.
3. Για να δοκιμάσετε τους πνεύμονες, όχι εξαντλητικές σωματικές δραστηριότητες, να επιπλέουν.
4. Πάρτε βιταμίνες. Είναι καλύτερα ότι ο οργανισμός λαμβάνει χρήσιμες ουσίες απευθείας από τα τρόφιμα.
5. Απορρίψτε από το αλκοόλ και τον ισχυρό καφέ, για να μην διεγείρετε το νευρικό σύστημα.
6. Εμπλέξτε τη σκλήρυνση. Ένα ντους αντίθεσης είναι πολύ χρήσιμο.
7. Πάρτε τα προσαρμογόνα, όπως το ginseng, το leuzea. Είναι σε θέση να ανακουφίσει την κόπωση και να ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση.
8. Προσέχετε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: σηκωθείτε εγκαίρως και πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως.
9. Πάρτε βότανα από: Βαλεριάνα, λυκίσκο, γεράνια.

Εάν δεν είναι ασθένεια σύνδρομο, τότε τι;

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο μετά από ARVI

Ένα άτομο που έχει αναρρώσει μπορεί να αισθάνεται άρρωστος μετά την πάθηση της νόσου, και όχι μόνο με το εξασθενικό σύνδρομο. Παρόμοια συμπτώματα παρατηρούνται σε τέτοιες παθολογικές καταστάσεις όπως: έλλειψη βιταμινών στο σώμα, υποτονικές λοιμώξεις, φλεγμονή των νεύρων. Η χρόνια κόπωση μπορεί να συμβεί ως απόκριση του σώματος σε συνεχή άγχος και έλλειψη ανάπαυσης.
Οι επιπλοκές των ασθενειών είναι πιο επικίνδυνες από τις ίδιες τις ασθένειες · επομένως, σε περίπτωση ύποπτων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Συμπτώματα της αποδυναμωμένης κατάστασης

Μετά την απομάκρυνση του ARVI, οι ενήλικες και τα παιδιά συχνά παραπονιούνται για νέα δυσάρεστα συμπτώματα. Είναι αρκετά ατομικές, ωστόσο, μπορούν να εντοπιστούν και γενικά σχέδια. Έτσι, αυτά περιλαμβάνουν:

• επίμονο αίσθημα αδυναμίας.
• μειωμένη απόδοση ·
• έλλειψη κατάλληλης όρεξης.
• χαμηλή συγκέντρωση της προσοχής?
• μπορεί να αισθάνεται ζάλη?
• κόπωση;
• λήθαργος και υπνηλία.
• ευερεθιστότητα.

Σε αυτήν την κατάσταση, ορισμένοι γιατροί μιλούν για εξασθένιση ή για ασθένεια. Αυτή η παθολογική κατάσταση χαρακτηρίζεται από γενική αδυναμία του σώματος, μεταβολές της διάθεσης, ιδιοσυγκρασία και δάκρυα. Επίσης ένα συχνό σύμπτωμα της εξασθένησης είναι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 35,5 σε 36,3 μοίρες. Όλες οι πρόσθετες πληροφορίες μπορούν να βρεθούν στη δημοσίευση "Θερμοκρασία μετά από το SARS σε ένα παιδί και έναν ενήλικα".

Εάν δεν δίνετε την κατάλληλη προσοχή στο ασθενικό σύνδρομο, μπορεί να γίνει χρόνια. Επιπλέον, εάν δεν λάβετε κατάλληλες ενέργειες για την κατάσταση, τότε αυτό μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τι να κάνετε;

Αν έχετε αδυναμία και απάθεια μετά το μεταφερόμενο ARVI, τότε θα πρέπει να ληφθούν ορισμένες ενέργειες. Μπορείτε ακόμη να μιλήσετε για την απαραίτητη λειτουργία, η οποία θα πρέπει να τηρεί κάποιον που αναρρώνει από το κρυολόγημα.

1. Πρώτα απ 'όλα, μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της νόσου, δεν πρέπει να επιστρέψουμε αμέσως στο ενεργό, κορεσμένο ρυθμό της ζωής του. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να είναι αργή και σταδιακή. Δεν μπορείς να δουλέψεις.
2. Είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε πλήρως. Μεγάλη σημασία έχει η ποιότητα του ύπνου. Ο χρόνος ανάπαυσης πρέπει να είναι επαρκής.
3. Οι διαδικασίες νερού μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ζωτικότητας. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να μιλάμε για μια αντίθεση ψυχή. Επίσης μια καλή επιλογή θα ήταν ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι. Ωστόσο, τέτοιες διαδικασίες δεν μπορούν να καταστρατηγηθούν.
4. Φροντίστε να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα. Καλύτερο για να βγεις στη φύση. Για τους κατοίκους μεγάλων πόλεων, ένα πάρκο της πόλης ή μια πλατεία μπορεί να είναι ένας τόπος για τέτοιους περιπάτους.
5. Θα πρέπει επίσης να ελαχιστοποιηθούν οι νευρικές κρίσεις και οι υπερφορτώσεις. Η θετική ψυχολογική κατάσταση είναι πολύ σημαντική. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να κάνετε ό, τι πραγματικά αγαπάτε. Η νίκη της εξασθένησης μπορεί να βοηθήσει τα χόμπι και να συνομιλήσει με φίλους.
6. Η σωστή διατροφή παίζει επίσης έναν σημαντικό και ίσως καθοριστικό ρόλο στην τελική νίκη επί της οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος.

Συμπτώματα της μετα-ιικής εξασθένησης

Η λέξη «εξασθένιση» σημαίνει κυριολεκτικά «αδυναμία». Η εξασθένιση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Ασθενικό σύνδρομο μετά τη γρίπη - παραβίαση της υγείας, που προκαλείται από τη δραστηριότητα του ιού. Όσο πιο σοβαρή είναι η ασθένεια, τόσο πιο έντονες είναι οι εκδηλώσεις της.

Συνήθως, η εξασθένιση μετά τη γρίπη συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• λήθαργο;
• ευερεθιστότητα, διακυμάνσεις της διάθεσης
• απάθεια (απροθυμία να κάνει τίποτα)?
• κόπωση;
• διαταραχή του ύπνου;
• επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους.
• ζάλη;
• μειωμένη όρεξη.
• δυσκοιλιότητα.
• επιδείνωση του δέρματος και των μαλλιών.

Συχνά, οι άνθρωποι κατηγορούν αυτή την προϋπόθεση για κόπωση, υποβιταμίνωση, κακή μέρα κ.λπ. Αλλά αν έχετε πάθει πρόσφατα ασθένεια της γρίπης, είναι ίσως ο λόγος.

Αιτίες της εξασθένισης μετά τη γρίπη

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της μετα-ιικής εξασθένησης:

• συνέπειες της τοξικότητας ·
• παρενέργειες των ναρκωτικών.
• απώλεια ρευστού.
• έλλειψη βιταμινών.
• εξασθένηση της ιογενούς λοίμωξης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μόλις βρεθεί στο σώμα, ο ιός διαταράσσει πολλές βιοχημικές διεργασίες. Οι αλλαγές αρχικά επηρεάζουν τα αναπνευστικά όργανα, τότε το κυκλοφορικό σύστημα (έτσι, ο ιός της γρίπης μπορεί να μειώσει τον ρυθμό της πήξης του αίματος). Τα σωματίδια των ιών, τα μεταβολικά προϊόντα τους, τα καταστρεφόμενα επιθηλιακά κύτταρα κ.λπ. προκαλούν δηλητηρίαση, δηλ. Δηλητηρίαση του σώματος. Ιδιαίτερα η δηλητηρίαση επηρεάζει τη δουλειά του νευρικού συστήματος.

Με σοβαρή δηλητηρίαση, οι σπασμοί, οι ψευδαισθήσεις και ο εμετός είναι δυνατοί στην οξεία περίοδο της νόσου.

Οι επιπτώσεις των τοξινών στον εγκέφαλο γίνονται αισθητές για πολύ καιρό μετά τη νίκη του σώματος πάνω στον ιό. Αυτός είναι ο λόγος για τον πονοκέφαλο, την ποιότητα του ύπνου, την ικανότητα συγκέντρωσης κλπ. Μπορεί να βλάψει.

Οι παρενέργειες των καταναλωθέντων φαρμάκων συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της εξασθένησης. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι μεγάλες δόσεις ιντερφερόνης έχουν τοξική επίδραση. Η κατάχρηση αντιπυρετικών φαρμάκων επηρεάζει αρνητικά το κυκλοφορικό σύστημα, το ήπαρ και τα νεφρά. Αν χρησιμοποιήθηκαν αντιβιοτικά για την καταπολέμηση των επιπλοκών της γρίπης, υπάρχει κίνδυνος δυσβολίας κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Τι να κάνετε

Πώς να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από την καταπολέμηση της μόλυνσης; Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να διορθωθεί ο τρόπος της ημέρας, η διατροφή, ορισμένες συνήθειες. Είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η πρόσληψη βιταμινών και θρεπτικών ουσιών με τροφή, μπορείτε επίσης να πάρετε δισκία συμπλέγματος βιταμινών-ανόργανων ουσιών. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξασθένιση είναι τόσο έντονη που απαιτεί ιατρική περίθαλψη και ειδική θεραπεία.

Καλές συνήθειες

Για να αρχίσετε, εξετάστε τις υγιείς συνήθειες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εξουσίας και θα ξεπεράσουν την εξάντληση του σώματος χωρίς να καταφύγουν σε φαρμακευτική αγωγή.

Πρώτα απ 'όλα, είναι φαγητό. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ταυτόχρονα να είναι εύκολο για τα έντερα. Στη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνονται τρόφιμα όπως:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• άπαχο κρέας και ψάρια.
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• διάφορα ποτά - χυμοί, τσάγια με βότανα και φρούτα, μεταλλικά νερά.
• χόρτα;
• χυλό δημητριακών.

Εξίσου σημαντική είναι η καθημερινή ρουτίνα.

Είναι απαραίτητο να διαθέσετε επαρκή αριθμό ωρών για ύπνο και ανάπαυση. Ο ύπνος θα πρέπει να βρίσκεται σε αεριζόμενη αίθουσα με άνετη θερμοκρασία. Η ώρα για ύπνο είναι χρήσιμη για περπάτημα.

Για να βελτιωθεί η διάθεση και να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την άσκηση. Προτίμηση θα πρέπει να είναι αερόβια άσκηση. Αυτή η γυμναστική, τρέξιμο, κολύμπι. Ακόμα και ένας τακτικός περιπατης θα έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, του γαστρεντερικού σωλήνα και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ιατρική περίθαλψη

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η εξασθένιση μετά τη γρίπη απαιτεί θεραπεία. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς με παρόμοια συμπτώματα έχουν συνταγογραφηθεί βιταμίνες, ανόργανα άλατα, καθώς και συμπληρώματα διατροφής - εκχυλίσματα ginseng, eleutherococcus, schisandra. Το βάμμα Echinacea έχει ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα. Οι ασθενείς με δυσβολία συνταγογραφούν μια σειρά λακτοβακίλλων. Με τη μείωση της μνήμης, το άγχος, τις διακυμάνσεις της διάθεσης, τα ηρεμιστικά συνταγογραφούνται, για παράδειγμα, η γλυκίνη. Εκτός από τα φάρμακα, χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Ασθενικό σύνδρομο

Το αστενικό σύνδρομο (εξασθένιση, ασθενική αντίδραση, ατενική κατάσταση, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης) είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία ο ασθενής παρουσιάζει συνεχή κόπωση που δεν εξαφανίζεται μετά την ανάπαυση και σταδιακά οδηγεί σε μείωση της ψυχικής και σωματικής απόδοσης.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Οι κύριες αιτίες του αστενικού συνδρόμου είναι οι μεταβολικές διαταραχές, η ανεπαρκής προσφορά θρεπτικών ουσιών, καθώς και η υπερβολική κατανάλωση ενέργειας, η οποία μπορεί να συμβεί σε σχέση με τους παράγοντες που προκαλούν εξάντληση του σώματος.

Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν γενετική προδιάθεση, συχνές πιέσεις, ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές, δυσμενείς συνθήκες ζωής, μη ισορροπημένη διατροφή. Επιπλέον, το ασθενικό σύνδρομο συμπεριλαμβάνεται στην κλινική εικόνα πολλών παθολογικών διεργασιών, συγκεκριμένα:

• ασθένειες της πεπτικής οδού (οξεία και χρόνια γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, εντεροκολίτιδα):
• λοιμώξεις (οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, γρίπη, ιική ηπατίτιδα, φυματίωση, τροφικές λοιμώξεις κλπ.) ·
• καρδιαγγειακή παθολογία.
• ασθένειες του αίματος;
• ενδοκρινικές διαταραχές.
• οργανική βλάβη του εγκεφάλου (τραύματα στον εγκέφαλο, απομυελινωτικές ασθένειες, εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα) ·
• περίοδο ανάκαμψης μετά από τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις, τοκετό, σοβαρές ασθένειες.

Η ανάπτυξη του ασθενικού συνδρόμου στα παιδιά μπορεί να συμβάλει στην άβολη κατάσταση της οικογένειας, στην ψυχολογική πίεση άλλων παιδιών και σε άλλους αρνητικούς παράγοντες του άμεσου περιβάλλοντος του παιδιού.

Επιπλέον, το ασθενικό σύνδρομο διαγιγνώσκεται συχνά σε άτομα που ζουν σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές (υψηλά επίπεδα περιβαλλοντικής ρύπανσης, αυξημένη ακτινοβολία υποβάθρου κλπ.).

Μορφές της νόσου

Το αστενικό σύνδρομο είναι οργανικό (που σχετίζεται με σωματική παθολογία) και είναι λειτουργικό (που είναι η αντίδραση του σώματος σε υπερβολική πνευματική ή σωματική άσκηση, αγχωτικές καταστάσεις κλπ.).

Ανάλογα με τον αιτιολογικό παράγοντα που οδήγησε στην ανάπτυξη του ασθενικού συνδρόμου, διακρίνονται οι κύριες μορφές του:

Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της κλινικής εικόνας, διακρίνονται οι ακόλουθες μορφές αστενικού συνδρόμου:

• υποσυνείδητο - συνοδεύεται από μείωση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα.
• υπερσθηνική - συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα.

Ανάλογα με τη διάρκεια του ασθενικού συνδρόμου, χαρακτηρίζεται ως οξεία και χρόνια.

Συμπτώματα του ασθενικού συνδρόμου

Η κλινική εικόνα του ασθενικού συνδρόμου εξαρτάται από τον αιτιολογικό παράγοντα που προκάλεσε την ανάπτυξή του, καθώς και από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Η κόπωση, ένα από τα κύρια σημάδια του αστενικού συνδρόμου, συνοδεύεται από μείωση της παραγωγικότητας της εργασίας, ιδιαίτερα σε πνευματικές δραστηριότητες, ξεχασμό, μειωμένη προσοχή, ευερεθιστότητα, ταχείες διακυμάνσεις της διάθεσης, ένταση και άγχος. Οι ασθενείς χάνουν εύκολα την ψυχραιμία τους, το άγχος, την κατάθλιψη, την απαισιοδοξία, την περιοδική κατάθλιψη, τη μισαλλοδοξία και την ευερεθιστότητα έναντι άλλων ανθρώπων. Επίσης, οι ασθενείς μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν, να βρουν τις σωστές λέξεις. Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, η κατάσταση των ασθενών δεν βελτιώνεται.

Η κλινική εικόνα του ασθενικού συνδρόμου περιλαμβάνει συχνά αυτόνομες διαταραχές: ταχυκαρδία, δυσφορία και πόνο στην καρδιά, διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης, υπεραιμία ή χροιά του δέρματος, αίσθημα θερμότητας ή ψυχρότητας σε κανονική θερμοκρασία του σώματος, υπερβολική εφίδρωση (τοπική ή γενικευμένη). Συχνά οι ασθενείς παραπονιούνται για δυσπεπτικές διαταραχές (κοιλιακό άλγος, απώλεια της όρεξης, σπαστική δυσκοιλιότητα), βαρύτητα και πόνο στο κεφάλι, μειωμένη λίμπιντο.

Οι διαταραχές του ύπνου εκδηλώνονται με τη δυσκολία του ύπνου, των ενοχλητικών ονείρων, της αφυπνίσεως στη μέση της νύχτας, μετά την οποία είναι δύσκολο να κοιμηθούμε, καθώς και η πρώιμη αφύπνιση. Μετά τον ύπνο, ο ασθενής δεν αισθάνεται ξεκούραστος και καθώς η παθολογική διαδικασία εξελίσσεται, η υπνηλία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιδεινώνεται εν μέσω ψυχικής και σωματικής άσκησης. Μερικές φορές φαίνεται στους ασθενείς ότι σχεδόν δεν κοιμούνται τη νύχτα, αλλά στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει αυτό.

Συνήθως τα συμπτώματα του αστενικού συνδρόμου επιδεινώνονται το απόγευμα, το πρωί η γενική κατάσταση του ασθενούς μπορεί να είναι ικανοποιητική.

Όταν το αστενικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται συχνά από διάχυτο πόνο στους μύες, το πιο συχνά έχει πόνους ή τραβήγματος και είναι σχεδόν σταθερό, συχνά υπάρχει μυϊκή αδυναμία. Μπορεί να υπάρχει πόνος σε μεγάλες αρθρώσεις. Μερικές φορές υπάρχει αύξηση στους λεμφαδένες και πόνος σε αυτούς.

Οι νέοι συχνά έχουν ένδειξη συχνών κρυολογημάτων στην ιστορία, καθώς και χρόνιας αμυγδαλίτιδας - στην ιστορία ή κατά τη στιγμή της μετάβασης στον γιατρό για εξασθένιση. Η αποκατάσταση των αμυγδαλών δεν έχει θετική επίδραση, ακόμα και μετά, οι ασθενείς εξακολουθούν να έχουν αδυναμία και χαμηλή θερμοκρασία σώματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς με ασθενικό σύνδρομο παρουσιάζουν σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, συνοδευόμενη από μείωση της δερματικής επιδερμίδας.

Το αστενικό σύνδρομο στα παιδιά συνήθως συνοδεύεται από λήθαργο, καθώς και αλλαγές στη συμπεριφορά (ευερεθιστότητα, ευαισθησία, αναποφασιστικότητα, φόβος και συστολή) και συναισθηματική αστάθεια.

Διαγνωστικά

Κατά τη διάρκεια της διάγνωσης του ασθενικού συνδρόμου, πρώτα από όλα, συλλέγονται τα παράπονα και το ιστορικό του ασθενούς. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αντιστοιχία ή η ασυνέπεια των αντικειμενικών και υποκειμενικών σημείων της νόσου, να προσδιοριστούν οι ιδιαιτερότητες του νυχτερινού ύπνου, να ακολουθηθεί η συμπεριφορά του ασθενούς κατά την εξέταση, η προσκόλλησή του στη θεραπεία. Ένα ιστορικό θα πρέπει να αναζητήσει λόγους που θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως εξήγηση για την παρουσία του ασθενικού συνδρόμου (παρουσία μεταβολικών διαταραχών, κακοήθων όγκων, ραδιοφώνου ή / και χημειοθεραπείας, καταστάσεων ανοσοανεπάρκειας, κατάχρησης οινοπνεύματος, τοξικομανίας κλπ.).

Δεδομένου ότι το αστενικό σύνδρομο δεν αποτελεί ανεξάρτητη ασθένεια, είναι απαραίτητο να κατευθυνθούν οι προσπάθειες για την ανίχνευση της παθολογίας που την προκάλεσε. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιήστε εργαστηριακή και οργανική εξέταση.

Το εργαστήριο περιλαμβάνει: γενική και βιοχημική ανάλυση αίματος, ανάλυση ούρων, coprogram. Ο προσδιορισμός ενός πιθανού μολυσματικού παθογόνου διεξάγεται με τη μέθοδο καλλιέργειας, καθώς και με την αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης. Εάν είναι απαραίτητο, διεξάγεται ανοσοδιαγνωστικότητα, επιτρέποντας την ανίχνευση της μείωσης της κυτταρικής ανοσίας με ενδοδερμικές δοκιμές με μολυσματικά αντιγόνα, μείωση του αριθμού των Τ-λεμφοκυττάρων και πολλαπλασιαστικής δραστηριότητας, παραβίαση της αναλογίας δείκτη ανοσορυθμιστικής δράσης, μείωση της λειτουργίας των κυττάρων NK. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούνται πρόσθετες αναλύσεις για τη διευκρίνιση της διάγνωσης.

Διάταξη οργάνου: υπερηχογράφημα των κοιλιακών οργάνων, ΗΚΓ, γαστροσκόπηση, δωδεκαδακτυλική διασωλήνωση, ακτινολογική εξέταση του θώρακα, μαγνητικός συντονισμός και υπολογιστική τομογραφία κλπ.

Η διαφορική διάγνωση διεξάγεται με υποχωρητική ή καταθλιπτική νεύρωση, καθώς και υπερυπνία.

Θεραπεία του Ασθενικού Συνδρόμου

Η θεραπεία του ασθενικού συνδρόμου απαιτεί κυρίως θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας και εξαρτάται από την πορεία της υποκείμενης νόσου. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι η τροποποίηση του τρόπου ζωής: επαρκής οργάνωση της εργασίας και της ανάπαυσης, αποκατάσταση του ύπνου, τακτική μέτρια σωματική άσκηση, περπάτημα στον καθαρό αέρα. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί ο αντίκτυπος στον οργανισμό των δυσμενών παραγόντων, να εξομαλυνθεί η κατάσταση στο σπίτι και στο χώρο εργασίας ή / και σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα. Παρουσιάζοντας θεραπεία σπα, τουριστικά ταξίδια. Η δίαιτα επιλέγεται ανάλογα με την υποκείμενη νόσο.

Ο σκοπός των γενικών ενισχυτικών παρασκευασμάτων και των συμπλεγμάτων βιταμινών παρουσιάζεται · εάν είναι απαραίτητο, η ιατρική θεραπεία για ασθενικό σύνδρομο περιλαμβάνει νοοτροπικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, διεγερτικά νευροληπτικά και ψυχοδιεγερτικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φυτικά παρασκευάσματα με ανοσοδιεγερτικό και τονωτικό αποτέλεσμα (κινεζική Schizandra, Ginseng, ρίζα γλυκόριζας, Echinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola Rosea κ.λπ.) έχουν θετική επίδραση.

Υπάρχουν περιπτώσεις αυθόρμητης θεραπείας ασθενών με αστενικό σύνδρομο, αλλά συνήθως συνδέονται με βελτιωμένο βιοτικό επίπεδο, συνθήκες εργασίας, μετακίνηση σε μια φιλική προς το περιβάλλον περιοχή, μεγάλη παραμονή και σωστή διατροφή.

Πιθανές επιπλοκές και συνέπειες

Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, το ασθενικό σύνδρομο μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιδεινώνοντας την κατάσταση του ασθενούς. Οι επιπλοκές του αστενικού συνδρόμου είναι δύσκολο να προβλεφθούν. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ασθενείς με νευρασθένεια, κατάθλιψη ή ακόμα και σχιζοφρένεια αναπτύχθηκαν στο πλαίσιο αυτής της κατάστασης.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθότητα της επιλεγμένης θεραπείας για την ασθένεια, έναντι της οποίας προέκυψε αυτή η παθολογία. Όταν ένας ασθενής θεραπευτεί, τα σημάδια του ασθενικού συνδρόμου συνήθως εξαφανίζονται. Με παρατεταμένη ύφεση της χρόνιας νόσου, τα σημάδια της εξασθένισης μειώνονται επίσης σημαντικά μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς (ωστόσο, μια επιδείνωση μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή).

Λόγοι

Οποιαδήποτε λοιμώδης νόσος προχωρά σε διάφορα στάδια: περίοδος επώασης, οξεία πορεία, ανάκαμψη, περίοδος αποκατάστασης. Με άλλα λόγια, μετά την καταπολέμηση του ιού της γρίπης, το σώμα πρέπει να ανακτήσει τη δύναμή του. Η σοβαρότητα της εξασθένησης μπορεί να επηρεαστεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

• σοβαρή, μακροχρόνια γρίπη ·
• η προσθήκη βακτηριακής λοίμωξης ή άλλων επιπλοκών.
• παιδική ή προχωρημένη ηλικία του ασθενούς.
• κακή διατροφή, κάπνισμα, κατανάλωση οινοπνεύματος.
• χρόνιες παθήσεις του πεπτικού, νευρικού, καρδιαγγειακού συστήματος, νεφρών.
• βαριά σωματική και πνευματική εργασία κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την ασθένεια.

Δεν πρέπει να παραβλέπουμε το γεγονός ότι ένα άτομο δεν τρώει πλήρως με τη γρίπη, δεν έχει όρεξη. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει έλλειψη ευεργετικών ουσιών: βιταμινών και μετάλλων. Αυτή η έλλειψη πρέπει να πληρωθεί. Για να κάνετε τα πάντα σωστά, διαβάστε το άρθρο "Βιταμίνες μετά τη γρίπη."

Πόσο καιρό διαρκεί το αστενικό σύνδρομο δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα. Συνήθως, η αδυναμία εξαφανίζεται σταδιακά και εξαφανίζεται εντελώς σε 10-14 ημέρες. Ωστόσο, με δυσμενείς παράγοντες, η κατάσταση εξάντλησης μπορεί να διαρκέσει έως 6 εβδομάδες.

Συμπτώματα

Η εξασθένιση μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν 2 κύριες μορφές: υπερσχημική και υποστατική. Ο καθένας έχει τα δικά του συμπτώματα.

Υπερστεμική εξασθένιση. Η αισθητηριακή ευερεθιστότητα αυξάνεται, το άτομο αντιδρά έντονα σε θόρυβο, έντονο φως, άλλα ερεθίσματα, δεν μπορεί να κοιμηθεί πλήρως. Υπάρχει ανησυχία, ανυπομονησία, δυσαρέσκεια, ιδιοσυγκρασία. Μετά από μια συναισθηματική έξαρση, υπάρχει μια απότομη πτώση της δύναμης.

Υστερενική εξασθένιση. Χαρακτηρίζεται από μειωμένη διέγερση αισθήσεων. Εκδηλώνεται από την απάθεια, τη μείωση του ενδιαφέροντος για τα περιστατικά. Ένα άτομο είναι αδύναμο, λήθαργο, υπνηλία, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συνηθισμένα του καθήκοντα.

Το αστενικό σύνδρομο μπορεί να είναι το αρχικό σύμπτωμα επιπλοκών της γρίπης: καρδιακές παθήσεις, επιδείνωση χρόνιων λοιμώξεων (άσθμα, διαβήτης και άλλοι).

Ποιες καταγγελίες θα πρέπει να φυλάσσονται

Μια ελαφριά αδυναμία δεν απαιτεί επίσκεψη στο γιατρό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι οι επιπλοκές αναπτύσσονται αρκετά συχνά μετά τη γρίπη. Πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν, εκτός από την αδυναμία, υπάρχουν και άλλα παθολογικά συμπτώματα:

• ναυτία;
• κεφαλαλγία ·
• χαμηλή θερμοκρασία.
• πόνο στο στήθος.
• δύσπνοια.

Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν η ασθένεια προφέρεται. Για να καθορίσετε τον βαθμό του, χρησιμοποιήστε μια ειδική κλίμακα.

Κλίμακα εξασθένησης

Αυτή η τεχνική προορίζεται για αυτογνωστικές διαγνωστικές εξετάσεις. Η κλίμακα είναι ένα ερωτηματολόγιο δοκιμής που αναπτύχθηκε με βάση το MMPI και τις κλινικές και ψυχολογικές παρατηρήσεις Maikova LD (προσαρμοσμένη Chertovoy T.G.).

Η δοκιμή αποτελείται από 30 δηλώσεις, καθεμία από τις οποίες πρέπει να διαβαστεί προσεκτικά και να αξιολογηθεί σε σχέση με την κατάσταση και την ευημερία αυτή τη στιγμή. Ορισμένοι βαθμοί απονέμονται για την απάντηση: "όχι, όχι αληθινό" (1), "ίσως έτσι" (2), "αλήθεια" (3), "πολύ αληθινό" (4).

Με 50 σημεία ή λιγότερο, το ασθενικό σύνδρομο του εξεταζόμενου ατόμου θεωρείται ότι λείπει. Η ασθενής εξασθένηση διαγιγνώσκεται σε 51-75 βαθμούς, μέτρια - 76-100, σοβαρή - πάνω από 101.