Βιταμίνες για τη γρίπη και το κρύο: μια λίστα με αποτελεσματικές βιταμίνες

Μόλις ξεκινήσει το φθινόπωρο, πολλοί από τους συμπατριώτες μας αμέσως αρχίζουν να υποφέρουν από προσβολή, μια ρινική καταρροή.

Αν ο καιρός είναι υγρός, οι ιοί ενεργοποιούνται, προκαλώντας την ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών ασθενειών και γρίπης.

Για να μην αρρωστήσετε, θα πρέπει να διατηρείτε συστηματικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα με βιταμίνες. Ακόμα κι αν ένα άτομο είναι ήδη άρρωστο, η λήψη συμπλόκων βιταμινών θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης.

Πώς λειτουργούν οι βιταμίνες;

Λόγω της χρήσης υψηλότερων δόσεων βιταμίνης C στην αρχή της νόσου, είναι δυνατόν να μειωθεί ο κίνδυνος περαιτέρω επιδείνωσης και ανάπτυξης επιπλοκών. Το ασκορβικό οξύ διεγείρει την ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να εκκρίνει λευκά αιμοσφαίρια και ιντερφερόνες.

Είναι δυνατό να δημιουργηθεί ένα όξινο περιβάλλον, το οποίο επηρεάζει αρνητικά τη δραστηριότητα των ιών, για να αποτραπεί η διείσδυση των σωματιδίων τους στα κύτταρα.

Η βιταμίνη C περιλαμβάνεται συχνά στη σύνθεση των δημοφιλών συνδυασμένων αντιιικών φαρμάκων. Μπορείτε να θρέψετε το σώμα με ασκορβικό, εάν τρώτε λαχανικά, μούρα και φρούτα, ασυνήθιστα πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη:

1. γλυκό πιπέρι;
2. εσπεριδοειδών ·
3. Ακτινίδια.
4. μαύρη σταφίδα ·
5. βακκίνια.
6. εγχύσεις, αποστασιοποιημένα αφέψημα.

Η βιταμίνη Α θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, ενισχύοντας αρκετές φορές την προστατευτική λειτουργία των βλεννογόνων. Δεν επιτρέπει στους ιούς να εισβάλλουν στα κύτταρα, αυξάνει τη δραστηριότητα της ιντερφερόνης. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη Α από λιπαρά ψάρια, βούτυρο και ζωικό ήπαρ.

Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι με την προφυλακτική χρήση της βιταμίνης D είναι δυνατόν να μειωθεί η ευαισθησία του σώματος σε αναπνευστικές παθήσεις και να μειωθούν οι ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό είναι η πρόληψη της αντοχής στα αντιβιοτικά.

Σημαντικό για τη γρίπη, το κρύο και τα μέταλλα, όπως ο ψευδάργυρος. Χαρακτηρίζεται από αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εμποδίζει την καταστροφή κυτταρικών μεμβρανών, την ικανότητα πολλαπλασιασμού των ρινοϊών. Χάρη στον ψευδάργυρο, ενεργοποιείται η πρωτεϊνική δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, ανακουφίζονται τα συμπτώματα της νόσου. Ουσιαστική ουσία σε καρπούς με κέλυφος, σπόρους, φασόλια.

Οι βιταμίνες πρέπει να είναι σε υψηλότερες δόσεις, επειδή ξεπλένονται γρήγορα με ένα βαρύ ποτό.

Συμπλέγματα βιταμινών

Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει μόνο μια τεράστια ποικιλία παρασκευασμάτων βιταμινών. Οι βιταμίνες για κρυολογήματα πρέπει να επιλέξουν αυτές τις:

• Θα κατευθύνει. Αυτό το ειδικό σύμπλεγμα περιέχει βιταμίνη Α, ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο και φυσικά φυτικά εκχυλίσματα. Αυξάνει την αντοχή στους ιούς κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης των εποχιακών ασθενειών, επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης από τη γρίπη. Συνιστάται να παίρνετε 1-3 δισκία ημερησίως.
• βιταμίνη C (αναβράζουσα). Εύκολο στη χρήση, που παράγεται σε δόση 1000 mg. Μπορείτε να το πίνετε μία φορά την ημέρα.
• Theraflu Immuno. Αποτελείται από ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο, εκχύλισμα εχινόκας. Παράγεται με τη μορφή σκόνης που δεν περιλαμβάνει προκαταρκτική διάλυση (θα πρέπει να χύνεται αμέσως στο στόμα). Αποτρέπει αποτελεσματικά τα κρυολογήματα και μπορεί να συνταγογραφηθεί για να το ανακουφίσει.
• Πολλαπλές καρτέλες Immuno Plus. Το σύμπλεγμα βοηθά στην ενίσχυση του σώματος και θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των ιογενών παθήσεων. Περιέχει βακτηρίδια γαλακτικού οξέος που είναι υπεύθυνα για την τόνωση της παραγωγής ανοσοσφαιρινών. Μπορεί να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.
• Sambucol Immuno Forte. Αυτό το βιολογικό πρόσθετο είναι φτιαγμένο από ψευδάργυρο, βιταμίνη C, εκχυλίσματα μαύρου βατόμουρου. Το τελευταίο συστατικό ενισχύει την ανοσία, προστατεύει τα κύτταρα από τους ιούς, χαρακτηρίζεται από αντιφλεγμονώδη δράση. Παράγεται με τη μορφή μιας λύσης, η οποία είναι χρήσιμη για την προσθήκη στα τσάγια για την απόκτηση θεραπευτικού ποτού. Παρέχει επίσης την ανάμειξη με μεταλλικό νερό για ένα αναζωογονητικό ποτό. Επιτρέπεται να δοθεί σε παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών.

Τι θα βοηθήσει τους τρόπους των ανθρώπων;

Οργανικά συμπληρώνει τη θεραπεία και την εναλλακτική ιατρική. Οι λαϊκές θεραπείες κάνουν εξαιρετική δουλειά με κρυολογήματα, είναι αποτελεσματικές σε περίπτωση γρίπης, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και παράλληλα είναι απαραίτητο να διευκρινιστούν τα αντιβιοτικά που πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση γρίπης και γρίπης.

Έτσι, είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας. Δεν μπορεί να είναι μόνο νερό, αλλά και χυμοί πλούσιοι σε φρούτα από φρούτα, ποτά φρούτων, ποτά φρούτων μαύρης σταφίδας, βακκίνια, λουλούδια, τσάι βοτάνων. Τα ποτά σβήνουν τη σταθερή δίψα που προκαλείται από τη μεγάλη θερμοκρασία του σώματος, τον κορεσμό του σώματος του ασθενούς με τις απαραίτητες ουσίες.

Μια σύνθεση βιταμινών που παρασκευάζεται από φυσικό βούτυρο και βρασμένο γάλα θα βοηθήσει στην αποφυγή κρυολογήματος. Το προκύπτον μίγμα είναι μεθυσμένο 6 φορές την ημέρα.

Ίσως η επιλογή οικονομικής θεραπείας θα έτρωγε τα λεμόνια. Θα πρέπει να ψιλοκομμένα με ένα μύλο κρέατος, εποχής με 150 g ζάχαρης ή 100 g μέλι μέλισσας. Τρώτε αυτό το σπίτι θεραπεία πρέπει να είναι 5-6 φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας.

Εάν συμπεριλάβετε στα τρόφιμά σας αποτελεσματικά προϊόντα βιταμινών, τότε με τη γρίπη και κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος, θα είναι το κλειδί για μια γρήγορη ανάκαμψη. Θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα εξής:

1. σκόρδο. Οι φυτοκίνες σκοτώνουν τα μικρόβια, τους ιούς, που δεν τους επιτρέπουν να πολλαπλασιάζονται. Το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εισπνοή.
2. θάμνος της θάλασσας Περιέχει σχεδόν όλες τις γνωστές βιταμίνες, καταπολεμά ενεργά τους ιούς. Αντιμετωπίστε το κρύο με τη ζεστασιά της θάμνης θάμνων.
3. μαύρη σταφίδα. Το Berry μπορεί ασφαλώς να ονομάζεται ηγέτης στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Διαφέρει τις αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες. Η σταφίδα ανακουφίζει από την κούραση, τονώνει, ενισχύει τον καρδιακό μυ, αποκαθιστά το μεταβολισμό του λίπους. Ξηρά φύλλα του θάμνου παρασκευάζονται ως τσάι και το ίδιο το μούρο είναι στριμμένο σε έναν μύλο κρέατος και καλύπτεται με ζάχαρη σε αναλογία 1 προς 1.
4. βατόμουρο Γνωστή πηγή βιταμινών, ορυκτών. Φυσικό αντιοξειδωτικό και αντιβιοτικό κατά τη διάρκεια του κρυώματος ανακουφίζει από τη φλεγμονή, σκοτώνει τους ιούς, τα βακτηρίδια. Μπορείτε να φάτε σμέουρα σε οποιαδήποτε μορφή?
5. τα βακκίνια. Περιέχει βιταμίνες Ε, Α, Κ, C, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκο.

Για να μην αρρωστήσετε, θα πρέπει να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες όχι μόνο κατά την εποχή των εποχιακών ασθενειών, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, την οποία ο εμπειρογνώμονας θα πει αυθεντικά στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Βιταμίνη C για κρυολογήματα

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς βοηθούς για την ασυλία κατά τη διάρκεια της μάχης του ιού είναι οι βιταμίνες. Δεν χρησιμεύουν μόνο ως προληπτικό μέτρο, αλλά και επιταχύνουν την αποκατάσταση του ασθενούς. Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Πώς είναι χρήσιμο;

Η βιταμίνη C βοηθά με τα κρυολογήματα;

Ο τύπος βιταμινών είναι γνωστός από το 1933. Από τότε, παράγεται τεχνητά. Βιταμίνη C:

• κινητοποιεί τις προστατευτικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Ενισχύει τα ούλα, τα δόντια, τα οστά.
• Επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων και καταγμάτων.
• βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
• αντισταθμίζει την έλλειψη ψευδαργύρου και σιδήρου.

Η βιταμίνη C είναι ένα πολύ γνωστό αντιοξειδωτικό που επιστρέφει το σώμα στη νεολαία, μειώνοντας τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για το beriberi. Στην αρχή του κρυολογήματος, η αυξημένη δόση του σταματά την ανάπτυξη της νόσου. Ενισχύοντας την έκκριση των λευκοκυττάρων και των ιντερφερονών, επιβραδύνει την αναπαραγωγή του ιού.

Η βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί σε πολλά φάρμακα. Προστίθεται σε δισκία και σκόνες. Αν παίρνετε ασκορβικό οξύ κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου, η διάρκεια της ασθένειας θα μειωθεί σημαντικά. Ιδιαίτερα χρήσιμη βιταμίνη για παιδιά.

Δεν αρκεί μία λήψη βιταμίνης C για θεραπεία για κρυολόγημα. Ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση στο κρεβάτι, αντι-ιική ουσία και άφθονο ζεστό ρόφημα. Έδειξε ότι μια αυξημένη δόση βιταμίνης C δεν θα βοηθήσει στην πρόληψη κρυολογήματος, αλλά θα βελτιώσει σημαντικά την πορεία της.

Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C

Το καλοκαίρι, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό συμπλήρωμα - υπάρχουν αρκετές βιταμίνες σε εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Το μεγαλύτερο μέρος είναι σε άγριο τριαντάφυλλο, βακκίνιο, εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, βουλγαρικό πιπέρι, κορινθιακή σταφίδα. Υπάρχει πολλή βιταμίνη C σε ντομάτες, φράουλες, μπρόκολο, λάχανο - φρέσκο ​​και ζυμωμένο, χόρτα, μαϊντανός. Είναι πλούσια σε κρεμμύδια, καρότα, μοσχοκάρδαμο, πεπόνι, βερίκοκα, ροδάκινα, νεφρά, ήπαρ.

Η βιταμίνη C βρίσκεται στα βότανα:

Για να το πάρετε πλήρως, μερικές φορές δεν αρκεί να τρώτε καλά. Για να αντισταθμίσει την έλλειψη βιταμίνης C θα πρέπει να πιείτε λίγα λίτρα χυμού μήλου.

Κατά την κρύα εποχή, το σώμα πρέπει να ενισχυθεί. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να αποθηκεύσετε ένα γλυκό και ξινό πρόσθετο. Πολλοί ενδιαφέρονται για το πόση βιταμίνη C πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ζεστής εποχής. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα είναι κορεσμένο με τον ήλιο και εκχυλίζει χρήσιμα ιχνοστοιχεία από τα προϊόντα, μπορείτε να αρνηθείτε να αγοράσετε ασκορβένκα.

Είναι σημαντικό! Θα βοηθήσει να ξεπεραστεί γρήγορα η ασθένεια του ασκορβικού οξέος σε συνδυασμό με τις βιταμίνες Β6, ΡΡ, Α. Είναι πολλές σε κρέας, λάχανο, μανιτάρια, παραπροϊόντα, αυγά, χαβιάρι, βούτυρο.

Αποτελεσματικά χάπια βιταμινών

Το ασκορβικό οξύ συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από μια σοβαρή ασθένεια, κατά τη σίτιση, το άγχος, το σκορβούτο, τη μόλυνση, την εγκυμοσύνη, την υποθερμία. Είναι χωρισμένη σε τύπους:

• απλό?
• Esther C;
• λιποσωματική βιταμίνη C.

Τις περισσότερες φορές, η βιταμίνη απελευθερώνεται με τη μορφή παστίλια και σκάει. Το πιο αποτελεσματικό για το κρυολόγημα και την πρόληψή του είναι:

1. Πολυβιταμίνες. Αποτελούνται από 10 βιταμίνες. Συνιστάται για παιδιά από 4 ετών και ενήλικες. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων που πρέπει να μασήσουν.
2. Revit Ο προϋπολογισμός σημαίνει 6 βιταμίνες. Επιτρέπεται να δώσει παιδιά από 2 ετών. Ενισχύει τη δύναμη του σώματος με το SARS.
3. Compl. Το σύμπλεγμα βιταμινών για ενήλικες και παιδιά από δώδεκα χρόνια. Θεραπεύει την υποβιταμίνωση.
4. Ασκορβικό οξύ με δισκία γλυκόζης. Αυξάνει την αγγειακή διαπερατότητα. Ενδείκνυται για ευερεθιστότητα, κόπωση, αδύναμη προστασία από λοιμώξεις.

Κατά τη λήψη ασκορβικού οξέος, μαζί με άλλα φάρμακα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η βιταμίνη μπορεί να περιέχεται στη σύνθεσή τους. Η βιταμίνη C περιλαμβάνεται ήδη στα Coldrex, Theraflu Immuno, Ferwex, Direct, αντιπυρετικά.
Δοσολογία βιταμίνης C για παιδιά και ενήλικες

Η δοσολογία της βιταμίνης C για κρυολογήματα υπολογίζεται με βάση την ηλικία, τη μεταβολική κατάσταση, την παρουσία χρόνιων παθήσεων. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το πάτωμα, η εποχή και η περιοχή κατοικίας.

Για παιδιά ηλικίας ενός έτους, αρκεί 30 mg βιταμίνης την ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας από 1 έως 6 ετών συνιστούσαν 50 mg. Κατά τη σχολική ηλικία, η βέλτιστη δόση είναι 30-70 mg την ημέρα. Οι ενήλικες πρέπει να περιορίζονται σε 50-100 mg ημερησίως. Το ίδιο ισχύει και για τις έγκυες γυναίκες που θηλάζουν. Οι νέοι απορροφούν καλύτερα τη βιταμίνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ηλικιωμένοι συνιστώνται μεγάλες δόσεις.

Η δοσολογία εξαρτάται επίσης από τις κλιματικές συνθήκες. Σε ακραίες θερμοκρασίες, στο νότο ή στο βορρά, η ανάγκη για ασκορβικό οξύ αυξάνεται πολλές φορές.

Εάν μια γυναίκα χρησιμοποιεί από του στόματος αντισύλληψη, θα πρέπει να αυξήσει τη δόση της βιταμίνης C, καθώς τα φάρμακα εξουδετερώνουν τη δράση της στο αίμα.

Η βιταμίνη C για κρυολογήματα συνιστάται να μην χρησιμοποιεί περισσότερα από 200 mg ημερησίως. Η δοσολογία θα πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά. Μια περίσσεια βιταμίνης C θα αυξήσει την απελευθέρωση του οξαλικού οξέος, δεν θα επιτρέψει τη συγκόλληση της γλυκόζης. Μετά από αυτές τις παρενέργειες είναι δυνατές:

• κεφαλαλγία ·
• αραίωση του σμάλτου των δοντιών.
• ερεθισμός του πεπτικού σωλήνα ·
• αλλεργία, φαγούρα.

Η υπερδοσολογία του φαρμάκου εκδηλώνεται σε αϋπνία, διάρροια, ναυτία, ζάλη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, κάνετε τη γαστρική πλύση.

Ημερήσια δόση

Οι ειδικοί πιστεύουν ομόφωνα ότι η βέλτιστη ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος δεν υπερβαίνει τα 100 mg. Με καλή υγεία μπορεί να περιοριστεί στα 50 mg. Μια περίσσεια του φαρμάκου είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες - μειωμένη λειτουργία των νεφρών και του παγκρέατος.

Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τα δόντια τους, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουν προσεκτικά τη βιταμίνη, καθώς καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών. Η βέλτιστη μορφή ασκορβικού οξέος έχει τη μορφή υγρού γαλακτώματος. Συνιστάται να πίνετε μετά τα γεύματα. Η ημερήσια δόση χωρίζεται σε διάφορα μέρη.

Βοήθεια Δεδομένου ότι η νικοτίνη εμποδίζει την πλήρη απορρόφηση του ασκορβικού οξέος, οι καπνιστές πρέπει να αυξάνουν τη δόση βιταμίνης μέχρι τα 500 mg.

Δοκιμαστική δόση βιταμίνης C για κρυολογήματα

Πολλοί επιστήμονες συμφωνούν ότι οι δόσεις σοκ βιταμίνης C στην αρχή του κρυολογήματος είναι τρόποι για να καταστρέψουν τον ιό. Συνιστούν την κατανάλωση έως και 1000-1500 mg ασκορβικού οξέος ανά ημέρα.

Σε πρόσφατες μελέτες, αποδείχθηκε ότι μια αυξημένη δόση ασκορβικού οξέος για κρυολογήματα μειώνει τη διάρκεια της ασθένειας. Στους ενήλικες, η κρύα περίοδος μειώθηκε κατά 8%, στα παιδιά - κατά 14%. Ο ψευδάργυρος αποδείχθηκε πιο αποτελεσματικός - επιτάχυνε την ανάκτηση δύο φορές.

Οποιαδήποτε βιταμίνη εκκρίνεται από το σώμα μετά από 5 ώρες. Το Ascorbica για κρυολογήματα έχει θετική επίδραση για 8-12 ώρες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποδυνάμωσης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια δόση σοκ ασκορβικού οξέος με κρύο θα βοηθήσει.

Είναι σημαντικό! Έχει διαπιστωθεί ότι οι επαγγελματίες δρομείς που λαμβάνουν ασκορβικό ήταν αρρωσμένοι με την ARVI λιγότερο συχνά από τους συναδέλφους τους που δεν το έκαναν.

Τι απειλεί την έλλειψη και την περίσσεια του ασκορβικού οξέος

Το ασκορβικό οξύ δεν έχει σχεδόν καμία αντένδειξη. Η χρήση του περιορίζεται σε άτομα με ατομική δυσανεξία.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης C έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αλλοίωση των μαλλιών.
• πρόωρες ρυτίδες.
• κατάθλιψη και απάθεια.
• απώλεια ύπνου?
• κόπωση;
• μακροχρόνια επούλωση των εκδορών και των μώλωπων.
• έντονη διαστολή των φλεβών.
• αποσύνθεση της όρασης.

Το καλοκαίρι, η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης, σε συνδυασμό με το ηλιακό φως, καταστρέφει τα κύτταρα του αίματος, οδηγώντας σε αναιμία. Αν παίρνετε ασκορβικό οξύ σε πολύ μεγάλες ποσότητες, σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά. Σε υψηλότερες δόσεις, η γλυκόζη δεν θα απορροφηθεί, η οποία απειλεί τον διαβήτη στο μέλλον.

Αν και η βιταμίνη C δεν είναι σε θέση να θεραπεύσει τα κρυολογήματα από μόνη της, η κατανάλωση θα διευκολύνει τα συμπτώματα και θα επιταχύνει την αποκατάσταση. Αυτός είναι ένας φθηνός και αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης των εποχιακών ασθενειών, που συνιστάται όχι μόνο για παιδιά αλλά και για ενήλικες.

Βιταμίνες για το κρύο και τη γρίπη

Η σημασία και τα οφέλη των βιταμινών - το θέμα της επιστημονικής συζήτησης δεν είναι το πρώτο έτος. Αποδείξτε ότι το σώμα μας απορροφάται πλήρως όλες τις βιταμίνες που του δίνουμε με τη μορφή δισκίων, χαπιών και καψουλών, η επιστήμη δεν μπορεί ακόμα. Αλλά για να παράσχει πληροφορίες σχετικά με το γεγονός ότι η λήψη τους είναι άχρηστη είναι επίσης πάρα πολύ, έτσι εξ ορισμού εξακολουθούμε να θεωρούμε ως αξίωμα ότι είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε βιταμίνες σε φαρμακευτική μορφή και, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το ερώτημα ποιες βιταμίνες για το κρυολόγημα και τη γρίπη μπορούν να βοηθήσουν να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης, να μειωθεί η σοβαρότητα των συμπτωμάτων και να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών.

Τρεις δημοφιλείς μύθοι

• Το Ascorbicum είναι το καλύτερο φάρμακο για την πρόληψη αναπνευστικών λοιμώξεων.

Αυτή η γνώμη κρατήθηκε από επιστήμονες για πολλά χρόνια, μέχρι πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι το ασκορβικό οξύ δεν εμπλέκεται στις διαδικασίες πρόληψης του σώματος.

Και παρά το γεγονός ότι η πρόσφατη ανακάλυψη δεν έχει ακόμη φτάσει στον απαραίτητο βαθμό φήμης, έτσι ώστε οι θεραπευτές της περιοχής να σταματήσουν να συμβουλεύουν να τρώνε λεμόνια και να καταπιούν χάπια ασκορβικού οξέος κατά τη διάρκεια εποχικών επιδημιών, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι το ασκορβικό οξύ είναι ένα άχρηστο φάρμακο.

Αλλά η ωφέλιμη επίδρασή της σε ένα αδύναμο από ένα ήδη υπάρχον κρύο είναι πολύ σημαντικό.

• Το Dragee από το φαρμακείο είναι άχρηστο - αυτό είναι χρήσιμο για να τα φέρετε από το φρούτο.

Αυτός ο μύθος είναι πολύ συνηθισμένος, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι, για παράδειγμα, η ρετινόλη, που λαμβάνεται από την κατανάλωση καρότων, είναι καλύτερη από τη ρετινόλη, η οποία εισήλθε στο σώμα από φαρμακολογικό φάρμακο.

Επιπλέον, λαμβάνοντας βιταμίνες αποκλειστικά από τα τρόφιμα, ένα άτομο στερεί τον εαυτό του από την ικανότητα να γνωρίζει τη δοσολογία των ουσιών που χρησιμοποιεί.

Και αν κάποιος αρνείται ένα σύμπλεγμα από ένα φαρμακείο κατά τη διάρκεια της γρίπης, υπέρ μιας δέσμης μπανανών και ενός πλέγματος πορτοκαλιών, θα πρέπει να του ζητήσετε μια λογική ερώτηση, γιατί αντιμετώπισε ακόμη και παθολογία εάν η ποσότητα βιταμινών που χρησιμοποίησε από τα φρούτα και τα λαχανικά αρκεί;

• Οι βιταμίνες με το SARS και τη γρίπη δεν εμπλέκονται στη διαδικασία της θεραπείας, μόνο που χρειάζονται είναι τα αντιβιοτικά και τα αντιιικά φάρμακα.

Αυτός ο μύθος θα καταστραφεί κατά την πρώτη επίσκεψη στον γενικό ιατρό, ο οποίος θα εκδώσει μια λίστα συνταγών που θα περιέχουν βιταμίνες. Ναι, δεν θα καταστρέψουν τα βακτηρίδια και τους ιούς, αλλά θα κάνουν άλλη δουλειά, όχι λιγότερο σημαντική για την καλή λειτουργία του σώματός μας κατά τη διάρκεια ενός τόσο αγχωτικού παράγοντα για όλα τα συστήματα ως μολυσματική ασθένεια.

Έτσι, γίνεται φανερό ότι για να ανακάμψει γρήγορα και να εξασφαλίσει την απουσία επιπλοκών μετά από μια ασθένεια, η ρετινόλη, η τοκοφερόλη και άλλες ουσίες είναι απαραίτητες για το σώμα. Παραμένει να μάθετε: ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνετε με τη γρίπη;

Συστάσεις για εισαγωγή

Για να μάθετε ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνετε για τα κρυολογήματα και τη γρίπη, δεν αρκεί να γνωρίζετε τον κατάλογο των ονομάτων τους. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ποιο ρόλο παίζει κάθε ένας από αυτούς στο σώμα κατά τη διάρκεια ασθένειας.

Βιταμίνη Α

Η ρετινόλη είναι μια ουσία που είναι ικανή να αναγεννά τα κύτταρα και τους ιστούς. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της γρίπης, όπως και με οποιαδήποτε φλεγμονώδη διαδικασία, πολλά επιθηλιακά κύτταρα καταστρέφονται στο σώμα. Λαμβάνοντας τουλάχιστον ένα και μισό χιλιάδες μικρογραμμάρια ρετινόλης μπορεί γρήγορα να αποκαταστήσει τα επιθηλιακά κύτταρα.

Βιταμίνες της ομάδας Β

Οι βιταμίνες για το κρυολόγημα και τη γρίπη, τις οποίες θα συστήσει οποιοσδήποτε γιατρός, θα περιλαμβάνουν αναγκαστικά βιταμίνη Β2 - ριβοφλαβίνη. Η επίδρασή του στο σώμα κατά τη διάρκεια της γρίπης, των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων ή των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων είναι τεράστια: διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναγκάζοντάς το να παράγει περισσότερα αντισώματα. Τα αντισώματα είναι περίεργοι στρατιώτες του ανοσοποιητικού μας συστήματος, οι οποίοι οδηγούν σε μάχη στο πεδίο του οργανισμού με παθογόνα αντιγόνα. Είναι προφανές ότι όσο πιο "στρατιώτες" της ασυλίας, τόσο πιο γρήγορα θα είναι η νίκη επί του εχθρού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η ριβοφλαβίνη επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα απαλά, γι 'αυτό και επιτρέπεται να λαμβάνουν ακόμη και άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες, οι οποίες αντενδείκνυνται σε οποιουσδήποτε, ακόμη και βοτανοθεραπευτικούς, ανοσοδιαμορφωτές.

Από την ομάδα Β, οι βιταμίνες Β1 και Β6 (θειαμίνη και πυριδοξίνη) θα βοηθήσουν επίσης να αντιμετωπίσουν ένα κρύο. Αλλά έχουν ένα στενό φάσμα δράσης: «εργάζονται» στην αναγέννηση των κυττάρων των αεραγωγών, βελτιώνοντας την κατάσταση του ασθενούς εάν ο βήχας είναι ένα από τα συμπτώματα της παθολογίας.

Βιταμίνη C

Το ασκορβικό οξύ έχει αντιικό αποτέλεσμα, είναι σε θέση να αναστέλλει την αναπαραγωγή των ιών στο σώμα, ως αποτέλεσμα, η ασθένεια σταδιακά, καθώς πεθαίνουν τα αντιγόνα. Έτσι, το ascorbicum χρησιμεύει ως ένα είδος βοήθειας στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ είναι ικανό να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Είναι γνωστό ότι όταν τα αγγεία της γρίπης γίνονται πιο διαπερατά, πράγμα που οδηγεί σε εσωτερική αιμορραγία. Το ασκορβικό οξύ εξαλείφει τον κίνδυνο αιμορραγίας, αλλά πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της γρίπης σε δόσεις "σοκ" - τουλάχιστον 1500 mg ημερησίως.

Είναι γνωστό ότι η βοήθειά του στο σώμα θα εκφράζεται περισσότερο εάν αρχίσετε να το παίρνετε στα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το ασκορβικό οξύ μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, εκφρασμένη ως δερματικό εξάνθημα. Στην περίπτωση αυτή, τα κεφάλαια πρέπει να σταματήσουν.

Βιταμίνη Ε

Η τοκοφερόλη έχει την ικανότητα να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση των παθογόνων παραγόντων. Απαιτείται καθημερινά σε ποσότητα 10 mg.

Επιπλέον, η τοκοφερόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, επομένως προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από βλάβη, χωρίς να δίνει τη γρίπη ή ARVI να βλάψει τους ιστούς, τα όργανα και τα συστήματα του σώματος.

Βιταμίνη ΡΡ

Η βιταμίνη PP ή, όπως συχνά αποκαλείται, νικοτινικό οξύ, έχει την ικανότητα να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώνει την παροχή αίματος. Για αυτό, ένα άτομο θα πρέπει να λαμβάνει 20-30 mg νικοτινικού οξέος ανά ημέρα.

Πρώτον, η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα, εάν υπάρχει ένας στον ασθενή. Δεύτερον, η βελτιωμένη παροχή αίματος επιτρέπει στα αντισώματα του ανοσοποιητικού συστήματος να ασχοληθούν πιο ενεργά με τα αντιγόνα. Έτσι, η ανάκαμψη έρχεται πιο γρήγορα.

Φάρμακα ή φρούτα;

Εάν αποδεχθούμε ότι οι βιταμίνες για το SARS, κρύο ή γρίπη είναι απαραίτητες, δημιουργείται μια φυσική ερώτηση, πρέπει να πάτε στο φαρμακείο ή μπορείτε να πάρετε όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία με το φαγητό που τρώτε;

• Η ρετινόλη μπορεί να ληφθεί από καρότα, κόκκινη πιπεριά και κρεμμύδια (αφομοιωμένα μόνο με λίπος).
• η ριβοφλαβίνη είναι σε αυγά, τυρί cottage, αμύγδαλα και φαγόπυρο.
• η θειαμίνη και η πυριδοξίνη βρίσκονται στο λάχανο, το κρέας, το σπανάκι και τα μπιζέλια.
• το ασκορβικό οξύ κρύβεται σε μεγάλες ποσότητες σε λεμόνι, άγριο τριαντάφυλλο και μαύρη σταφίδα.
• η τοκοφερόλη είναι στα καρύδια, το κρέας και το συκώτι.
• το νικοτινικό οξύ υπάρχει στα νεφρά, το συκώτι, τους μύκητες και τον ανανά.

Πράγματι, όλες οι απαραίτητες ουσίες μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, αλλά το γεγονός είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να υπολογίσετε ποιες ποσότητες, ας πούμε, ασκορβικό οξύ, πίνετε μετά από να πιείτε ένα ποτήρι ζωμού τριανταφυλλιάς.

Τα χρήματα από το φαρμακείο παρέχουν την ευκαιρία να παρακολουθείτε προσεκτικά όλες τις δοσολογίες και, ως εκ τούτου, με μεγαλύτερο όφελος και ασφάλεια να φροντίζετε το σώμα σας. Ο χρυσός όρος θα είναι η πρόσληψη φαρμακευτικών σκευασμάτων και μια σωστά ισορροπημένη διατροφή, πλούσια όχι μόνο σε βιταμίνες, αλλά και σε ορυκτά, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες.

Έτοιμο συγκρότημα

Κατά την επίσκεψη στο φαρμακείο υπάρχει μια λογική ερώτηση: πρέπει να αγοράσετε συσκευασίες για κάθε βιταμίνη χωριστά ή χρειάζεστε πολύπλοκες πολυβιταμίνες για κρυολογήματα και γρίπη; Η ουσία του θέματος έγκειται στο κόστος των ναρκωτικών: κατά κανόνα, έχοντας αγοράσει ξεχωριστά όλα τα καταχωρημένα ρωσικά φάρμακα, μπορείτε να περάσετε μια τάξη μεγέθους λιγότερο από ένα έτοιμο σύμπλεγμα που έχει να επιλύσει ένα συγκεκριμένο έργο - την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση του δέρματος, των οστών κλπ.

Για τον τελικό στόχο - την ανάκτηση του σώματος με κρυολογήματα, ταιριάζουν και τις δύο επιλογές. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η «σύγκρουση» μεταξύ των ουσιών: ορισμένες ουσίες μπορούν να εξισορροπήσουν την επίδραση της βιταμίνης και οι δημιουργοί των έτοιμων συμπλεγμάτων έλαβαν υπόψη αυτές τις περιστάσεις και έκαναν τη συνταγή έτσι ώστε τα συστατικά του ναρκωτικού να μην έρχονται σε σύγκρουση, αλλά αντίθετα να ενισχύουν τις δράσεις του άλλου.

Ευτυχώς, το ζήτημα των συγκρούσεων δεν έχει καμία σχέση με τις βιταμίνες που απαριθμούνται παραπάνω, όλοι ταιριάζουν απόλυτα μεταξύ τους και το μόνο πρόβλημα που μπορεί να προκύψει είναι οι παραβιάσεις των κανόνων μεθόδων ή, πιο συγκεκριμένα, η συμβατότητά τους με τα τρόφιμα.

Τρεις σημαντικοί κανόνες εισδοχής

1. Κατά τη διάρκεια της λήψης βιταμινών δεν μπορούν να καπνίζουν και να πίνουν αλκοολούχα ποτά. Ακόμη και ένα καπνιστό τσιγάρο καταστρέφει εντελώς το καθημερινό μέρος του αναλωμένου ασκορβικού οξέος, ένα σημαντικό μέρος των βιταμινών Β και του καλίου. Εάν είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς το κάπνισμα, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ημερήσιας δοσολογίας, αυξάνοντάς τα στο ανώτερο όριο.
2. Τα αντιβιοτικά και οι βιταμίνες Β είναι ελάχιστα συμβατά, οπότε αν ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ως κύριο εργαλείο για την καταπολέμηση των βακτηριδίων, η λήψη βιταμινών Β δεν έχει νόημα.
3. Όχι μόνο οι κακές συνήθειες μπορούν να καταστρέψουν το ασκορβικό οξύ, αλλά και τα αβλαβή τρόφιμα που περιέχουν ασκορβινάση - αγγούρια και κολοκυθάκια. Ως εκ τούτου, λαμβάνοντας ασκορβικό, από τη χρήση αυτών των λαχανικών πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Έτσι, το ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατόν να πίνετε βιταμίνες με τη γρίπη, πρέπει να θεωρηθεί ότι έχει λυθεί πλήρως υπέρ των βιταμινών. Δεν επιταχύνουν μόνο τη διαδικασία επούλωσης, αλλά έχουν και πολλές ευχάριστες παρενέργειες, όπως η βελτίωση του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών και των οστών.

Είναι γνωστό ότι μια επαρκής ποσότητα όλων των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών στο σώμα συμβάλλει σε ένα είδος πρόληψης της κατάθλιψης, παρατείνει τη ζωή, χρησιμεύει ως προστασία έναντι επικίνδυνων ασθενειών. Επομένως, αυτή η γνώση θα βοηθήσει όχι μόνο να ξεπεράσει τη γρίπη και τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις αλλά και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας, να αυξήσει την αποτελεσματικότητα, τη ζωτικότητα και τη ζωτικότητά σας.

Αποτελεσματικές βιταμίνες για κρυολογήματα

Το ζήτημα της χρησιμότητας των συμπλεγμάτων βιταμινών αποτέλεσε αντικείμενο επιστημονικής συζήτησης για πολλά χρόνια. Επιστημονικές ενδείξεις ότι το ανθρώπινο σώμα απορροφάται πλήρως όλα τα θρεπτικά συστατικά που πωλούνται σε δισκία και κάψουλες, δεν είναι ακόμη διαθέσιμα. Αλλά δεν υπάρχει επίσης αξιόπιστη πληροφορία ότι η χρήση δισκίων βιταμινών δεν ωφελεί τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, τα σύμπλοκα βιταμινών είναι σε μεγάλη ζήτηση και συνιστώνται για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και προφυλακτικούς σκοπούς.

Ας δούμε ποιες είναι οι αποτελεσματικές βιταμίνες για το κρύο και τη γρίπη, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, να ανακάμψει γρήγορα από μια ασθένεια, να αποτρέψει την εμφάνιση επιπλοκών και υποτροπών.

Αποτελεσματικές κρύες βιταμίνες, συνιστάται υποχρεωτική

Για να προσδιορίσετε ποιες θρεπτικές ουσίες πρέπει να χρησιμοποιήσετε για κρύο, πρέπει να καταλάβετε τι κάνουν στο σώμα του ασθενούς κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας:

• ρετινόλη. Αυτή είναι μια ουσία που εμπλέκεται στην αναγέννηση ιστών και κυττάρων. Με κρυολογήματα και φλεγμονή στο σώμα του ασθενούς, τα επιθηλιακά κύτταρα τραυματίζονται, τα οποία μπορούν να αποκατασταθούν λαμβάνοντας τουλάχιστον 1,5 χιλιάδες μικρογραμμάρια ρετινόλης.
• βιταμίνες της ομάδας Β. Όλοι οι ιατροί με κρύο συνιστούν τη λήψη ριβοφλαβίνης (Β2). Είναι απαραίτητο για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, καθώς βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, προκαλώντας την παραγωγή περισσότερων αντισωμάτων που καταπολεμούν τους παθογόνους οργανισμούς. Επίσης για τα κρυολογήματα βοηθήστε Β1 (θειαμίνη) και Β6 (πυριδοξίνη). Ωστόσο, έχουν ένα μάλλον στενό φάσμα δράσης: συμβάλλουν στην αποκατάσταση των κυττάρων της αναπνευστικής οδού, γεγονός που επηρεάζει τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς με βήχα.

Ενδιαφέρουσες Η ριβοφλαβίνη έχει ήπια επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, διότι ενδείκνυται ακόμη και σε ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες που απαγορεύεται να λαμβάνουν ανοσορρυθμιστές (συμπεριλαμβανομένων αυτών που προέρχονται από φυτική προέλευση).

• Η βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ έχει έναν ισχυρό αντιιικό παράγοντα, συμβάλλει στην αναστολή της διαδικασίας αναπαραγωγής μιας ιογενούς λοίμωξης στο σώμα του ασθενούς. Λόγω αυτού, η ασθένεια σταδιακά υποχωρεί ως η καταστροφή των παθογόνων παραγόντων. Το Ασκορβικό είναι μια καλή βοήθεια για το έργο της ασυλίας. Επιπλέον, αυτή η ουσία συμβάλλει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και εξαλείφει τον κίνδυνο αιμορραγίας, όταν παίρνει ένα και μισό χιλιάδες χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Η χρήση ασκορβικού οξέος ενδείκνυται παρουσία των πρωτογενών συμπτωμάτων της νόσου.

Προσοχή Το ασκορβικό οξύ μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, η οποία εκφράζεται με τη μορφή εξανθημάτων στην επιφάνεια του δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση των κεφαλαίων θα πρέπει να διακοπεί.

• Βιταμίνη Ε. Η τοκοφερόλη διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα για την εξάλειψη της παθογόνου μικροχλωρίδας. Πρέπει να το πάρετε για 10 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Επιπλέον, η τοκοφερόλη είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, επειδή προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από τη βλάβη, δεν επιτρέπει σε μια οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη να βλάψει τους ιστούς, τα εσωτερικά όργανα του ασθενούς.
• νικοτινικό οξύ. Προωθεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Λόγω της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων του ασθενούς, ο βήχας μειώνεται και η βελτιωμένη παροχή αίματος βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει τα αντιγόνα ταχύτερα. Κατά συνέπεια, ο ασθενής είναι πιθανότερο να αναρρώσει. Ημερήσια δόση - 20-30 χιλιοστόγραμμα "νικοτίνης".

Τι να επιλέξετε: φάρμακα ή φυσικά φρούτα;

Εάν λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι οι αποτελεσματικές βιταμίνες για κρυολογήματα είναι μια αναγκαιότητα, πρέπει να υπολογίσετε από πού να τα πάρετε από τα τρόφιμα ή τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα;

Η ρετινόλη σε στερεά ποσά είναι σε καρότα, κόκκινη πιπεριά και κρεμμύδια (η βιταμίνη Α απορροφάται αποκλειστικά με λίπη). Τα αυγά, τα αμύγδαλα, οι μάζες τυριού και το χυλό φαγόπυρου είναι πλούσια σε ριβοφλαβίνη. Οι βιταμίνες B1 και B6 βρίσκονται στο λάχανο, τα προϊόντα κρέατος, τα μπιζέλια και το σπανάκι. Τα λεμόνια, το άγριο τριαντάφυλλο και η κορινθιακή σταφίδα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ασκορβίνης. Η τοκοφερόλη είναι παρούσα σε ξηρούς καρπούς, σε προϊόντα κρέατος και στο συκώτι και το νικοτινικό οξύ βρίσκεται στο ήπαρ, τα νεφρά και τα μανιτάρια.

Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αποτελεσματικές βιταμίνες για κρυολογήματα μπορούν να ληφθούν με την κατανάλωση τροφής. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να υπολογιστεί η ποσότητα της χρήσιμης ουσίας που καταναλώνεται από τα τρόφιμα, για παράδειγμα, ποιο μέρος της ασκορβίνης που λαμβάνει ένας ασθενής από το τσάι με τριαντάφυλλο.

Τα φαρμακευτικά σκευάσματα καθιστούν δυνατή τη χρήση θρεπτικών ουσιών στην απαιτούμενη δόση, αντίστοιχα, μπορείτε να φροντίσετε με ασφάλεια τον οργανισμό. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε την πρόσληψη φαρμακευτικών σκευασμάτων και να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικές βιταμίνες για κρυολογήματα στα συγκροτήματα, και όχι χωριστά. Οι χρήσιμες ουσίες σε τέτοιες συνθέσεις επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύουν την επίδραση του άλλου και να γεμίζουν το ανθρώπινο σώμα με βασικά ιχνοστοιχεία.

Βασικοί κανόνες για τη χρήση αποτελεσματικών βιταμινών για κρυολογήματα

Πάρτε multivitamins χρειάζονται μαθήματα. Αυτή τη στιγμή, τα προϊόντα καπνού για κάπνισμα και η χρήση οινοπνευματωδών ποτών απαγορεύεται. Ακόμη και μετά από ένα τσιγάρο που καπνίζετε, το καθημερινό μέρος των βιταμινών C, B και καλίου καταστρέφεται εντελώς. Οι καπνιστές που δεν μπορούν να σταματήσουν τα τσιγάρα πρέπει να λαμβάνουν αποτελεσματικές βιταμίνες για κρυολογήματα σε αυξημένη δοσολογία.

Η χρήση αντιβιοτικών και βιταμινών της ομάδας Β δεν συνιστάται, επομένως, αν ο ιατρός έχει συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ως κύριο μέσο καταπολέμησης των παθογόνων παραγόντων, η λήψη θειαμίνης, ριβοφλαβίνης και πυριδοξίνης δεν έχει νόημα, δεδομένου ότι δεν είναι συμβατά.

Η καταστροφή του ασκορβικού οξέος επηρεάζεται επίσης από τα αγγούρια και τα κολοκυθάκια, οπότε όταν παίρνετε πολυβιταμίνες από αυτά τα προϊόντα, είναι προτιμότερο να τα απορρίπτετε. Η λήψη αποτελεσματικών βιταμινών από το κοινό κρυολόγημα σε επαρκείς ποσότητες χρησιμεύει ως προληπτικό μέτρο κατάθλιψης, προστασίας από επικίνδυνες ασθένειες και ακόμη παρατείνει τη ζωή. Χάρη στην πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών, είναι δυνατό όχι μόνο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια αλλά και να αυξηθεί η σφριγηλότητα, η αποτελεσματικότητα και η ποιότητα ζωής.

Βιταμίνες για το κρύο και τη γρίπη

Το κοινό κρυολόγημα ονομάζεται επίσης οξεία αναπνευστική ασθένεια. Πρόκειται για μολυσματική αλλοίωση της ανώτερης αναπνευστικής οδού, η οποία προκαλείται από διάφορους τύπους ιών (ιούς γρίπης, ρινοϊούς, αδενοϊούς). Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πρέπει να διατηρήσετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Οι βιταμίνες είναι σημαντικές για την ενίσχυση της ανοσίας. Παρασκευάσματα βιταμινών για το κρυολόγημα και τη γρίπη επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, αποτρέποντας εκ νέου μόλυνση.

Γιατί να παίρνουμε βιταμίνες για κρυολογήματα;

Βιταμίνες - ουσίες που βοηθούν το σώμα να αντισταθεί σε ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού. Κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας η βιταμίνη σημαίνει:

• έχουν ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα, βοηθούν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταστρέφουν τους μολυσματικούς παράγοντες.
• επιταχύνουν την αναγέννηση ιικών ιστών των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού ·
• να διεγείρει την παραγωγή βλεννώδους εκκρίσεως της ρινικής κοιλότητας που περιέχει πρωτεΐνες ανοσίας.
• καταστρέψουν ορισμένους τύπους ιών.

Ποιες βιταμίνες είναι σημαντικές για το κρυολόγημα;

Κατά τη διάρκεια της οξείας αναπνευστικής νόσου είναι απαραίτητη η λήψη φαρμακευτικών ουσιών με βιταμίνες. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέξετε φάρμακα που περιέχουν ορισμένες βιταμίνες που βοηθούν ενεργά τα κρυολογήματα. Η σύνθεση του επιλεγμένου φαρμάκου πρέπει να είναι:

1. Ρετινόλη (Α). Επιταχύνει την αναγέννηση των κυττάρων. Κανονικοποιεί την κατάσταση των επιθηλιακών ιστών των βλεννογόνων της ρινικής κοιλότητας και της αναπνευστικής οδού.
2. Ασκορβικό οξύ (C). Έχει αντιική δράση, αναστέλλει τη βιωσιμότητα των παθογόνων μικροοργανισμών. Ενισχύει την ασυλία. Αποτρέπει την καταστροφή των τριχοειδών αγγείων και την αιμορραγία στις ρινικές διόδους.
3. Τοκοφερόλη (Ε). Αυξάνει την άμυνα του σώματος. Έχει έντονο αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, δεν επιτρέπει στους μολυσματικούς παράγοντες να βλάψουν τις κυτταρικές δομές.
4. Calciferol (D). Ισχυρό αντιοξειδωτικό. Πάρτε βιταμίνη D πρέπει να είναι στη χειμερινή περίοδο με την έλλειψη ήλιου για να διατηρήσει την άμυνα του οργανισμού.
5. Θειαμίνη (Β₁). Επιταχύνει την αποκατάσταση των βλεννογόνων τοιχωμάτων της αναπνευστικής οδού που έχει υποστεί βλάβη από τη λοίμωξη.
6. Η ριβοφλαβίνη (Β₂). Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Διεγείρει τη σύνθεση των ανοσοποιητικών πρωτεϊνών.
7. Νικοτινικό οξύ (Β₃). Έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα, μειώνοντας έτσι τον βήχα. Βοηθά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού να καταπολεμήσουν τη μόλυνση, επιταχύνει την αποκατάσταση
8. Πυριδοξίνη (Β₆). Επαναφέρει την ευαισθησία των βλεννογόνων της ρινικής κοιλότητας και των αναπνευστικών οργάνων.

Τροφικές πηγές βιταμινών

Αν ένα άτομο τρώει πλήρως, μπορεί να αντέξει σε τρόφιμα υψηλής ποιότητας και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τότε η κατανάλωση βιταμινών φαρμακείου για κρυολογήματα είναι προαιρετική. Τα παρακάτω είναι πλούσιες πηγές τροφίμων βιταμινών:

• Retinol - καρότο, κολοκύθα, ντομάτες και άλλα προϊόντα λαχανικών κόκκινου και πορτοκαλιού.
• ασκορβικό οξύ - κορινθιακή σταφίδα και άλλα ξινά μούρα, άγριο τριαντάφυλλο, πιπεριά, εσπεριδοειδή,
• καλσιφερόλη - ιχθυέλαιο, θαλάσσιο ψάρι, συκώτι,
• τοκοφερόλη - φυτικά έλαια, ξηροί καρποί.
• θειαμίνη - όσπρια, πίτουρα πίτουρου, φυλλώδη χόρτα,
• Ριβοφλαβίνη - δημητριακά, αυγά, ξηροί καρποί, γαλακτοκομικά προϊόντα.
• νικοτινικό οξύ - παραπροϊόντα σφαγίων, μανιτάρια ·
• πυριδοξίνη - κρέας, όσπρια, λάχανο.

Από τα προϊόντα μπορείτε να πάρετε όλες τις θρεπτικές ουσίες, αλλά είναι αδύνατο να υπολογίσετε πόση ποσότητα συγκεκριμένης βιταμίνης καταναλώνεται με τα τρόφιμα. Με τα κρυολογήματα, είναι καλύτερα να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών που σας επιτρέπουν να τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία που συνταγογραφείται από το γιατρό.

Τα καλύτερα βιταμινούχα παρασκευάσματα

Το δίκτυο φαρμακείων παρουσιάζει σήμερα μια τεράστια ποσότητα συμπλεγμάτων βιταμινών που βοηθούν στην πρόληψη ή τη θεραπεία του κρυολογήματος γρηγορότερα. Παρακάτω είναι τα πιο ποιοτικά και δημοφιλή φάρμακα που μπορούν να ληφθούν με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.

1. Vitrum. Συχνά αγόρασε με το φάρμακο της γρίπης και του κρυολογήματος βιταμίνη. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά στη σύνθεση επιταχύνουν την ανάρρωση, βοηθώντας το σώμα να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά την ασθένεια. Το σύμπλεγμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, γεμίζει το σώμα με ενέργεια.
2. Centrum Συνιστάται τόσο για το SARS όσο και αμέσως μετά την αποκατάσταση. Η σύνθεση περιέχει 24 δραστικά συστατικά για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψει την υποσιταμίνωση, η οποία είναι κοινή με ένα κρύο εξαντλημένο σώμα.
3. Αλφάβητο. Ένα δημοφιλές φάρμακο βιταμινών και μετάλλων που χορηγείται σε ενήλικες και παιδιά για την πρόληψη και την εξάλειψη ανεπάρκειας βιταμινών και ανόργανων ουσιών. Η σύνθεση στη βέλτιστη συγκέντρωση είναι ρετινόλη, καλσιφερόλη, τοκοφερόλη, ομάδα Β, μικροστοιχεία.
4. Θα κατευθύνει. Το σύμπλεγμα συνιστάται για κρυολογήματα, με βάση ρετινόλη, βιταμίνη C, ψευδάργυρο, φυτικά εκχυλίσματα. Διεγείρει τις άμυνες, επιταχύνει την αποκατάσταση του σώματος.
5. Το Theraflu είναι ανοσοποιητικό. Σκόνη βασισμένη σε ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο, εκχύλισμα εχινόκας. Βοηθάει στην αποφυγή του κρυολογήματος και στην θεραπεία του στο αρχικό στάδιο.
6. Πολλαπλές καρτέλες Immuno plus. Οι πολυβιταμίνες συνιστώνται για χρήση το φθινόπωρο και το χειμώνα, κατά τη διάρκεια των περιόδων οξείας αναπνευστικής λοίμωξης. Εκτός από το τυποποιημένο σύνολο χρήσιμων ουσιών, υπάρχουν μικροοργανισμοί γαλακτικού οξέος στη σύνθεση που ενεργοποιούν τη σύνθεση ανοσοποιητικών πρωτεϊνών.
7. Sambucol. Ανοσοδιεγερτικό με βάση τη βιταμίνη C, το ψευδάργυρο και το εκχύλισμα από βαμβάκι. Υποστηρίζει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος, αποκλείει τις ιικές επιθέσεις στο σώμα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
8. Ψευδάργυρος + Βιταμίνη C. Συμπληρώματα από τη διάσημη ρωσική εταιρεία Evalar. Προορίζεται να αποτρέψει ένα κρύο. Πίνετε το φάρμακο κατά προτίμηση σε μια κρύα περίοδο χειμώνα-άνοιξη.

Κανόνες λήψης βιταμινών

Λαμβάνοντας παρασκευάσματα βιταμινών, δεν μπορείτε να καπνίζετε, να πίνετε αλκοόλ. Έχοντας καπνίσει μόνο ένα τσιγάρο, ένα άτομο στερεί τον εαυτό του από την ημερήσια δόση κατανάλωσης βιταμίνης C, καθώς και από μια σημαντική ποσότητα ενώσεων της ομάδας Β και των μετάλλων.

Μην ασκείστε την κοινή πρόσληψη αντιβιοτικών και παρασκευασμάτων βιταμινών. Τα αντιβακτηριακά φάρμακα έχουν ιδιαίτερα κακή επίδραση στην απορρόφηση των ενώσεων της ομάδας Β. Ως εκ τούτου, δεν έχει νόημα για ένα άτομο που λαμβάνει αντιβιοτικά με το SARS να αγοράζει βιταμίνη Β.

Η βιταμίνη C καταστρέφεται από τη δράση της ασκορβινάσης, ενός ενζύμου που υπάρχει σε πολλές φυτικές τροφές. Ειδικά πολλά ένζυμα σε αγγούρια, κουνουπίδια, κολοκυθάκια. Επομένως, όταν παίρνετε φάρμακα από ασκορβικό οξύ από τη χρήση αυτών των φυτικών προϊόντων θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Στα φτωχά φρούτα και τα λαχανικά, η ασκορβινάση κατέστρεψε σχεδόν όλη τη βιταμίνη C. Επομένως, για να αναπληρώσετε το ασκορβικό οξύ, πρέπει να τρώτε φρέσκα, φρεσκοκομμένα και αποφλοιωμένα φρούτα.

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης κρυολογημάτων

Στη λαϊκή ιατρική, οι βιταμίνες, ειδικά το ασκορβικό οξύ, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία κρυολογήματος. Από τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή απλών και αποτελεσματικών λαϊκών θεραπειών, μπορεί να σημειωθεί:

• ένα μείγμα βρασμένου γάλακτος και βούτυρο υψηλής ποιότητας.
• λεμόνια (θρυμματισμένα, που καταναλώνονται με μέλι)?
• σκόρδο που περιέχει μια μεγάλη ποσότητα φυτοντοκτόνων - ουσίες που καταστρέφουν τη μόλυνση (με βάση το σκόρδο μπορεί να εισπνευστεί)?
• Θάλασσας, φραγκοστάφυλο, βατόμουρο, βακκίνιο - αυτά τα μούρα είναι γεμάτα από όλες τις βιταμίνες που είναι σημαντικές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Από τα μούρα μπορείτε να φτιάξετε φρούτα, συμπότες, μαρμελάδες, τσάγια. Τα ποτά Berry κορεσμούν το σώμα με μια σημαντική ποσότητα βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, έχουν αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, εξαλείφουν την κόπωση, διεγείρουν το μεταβολισμό και τονίζουν το σώμα. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φρέσκα φρούτα.

Γενικά, για τα κρυολογήματα, είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά. Τα ποτά ανακουφίζουν τον άρρωστο από δίψα που προκαλείται από πυρετό.

Βιταμίνες για το κρύο και τη γρίπη

Περιεχόμενα:

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια οξεία ιογενής ασθένεια που συμβαίνει ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας των ιών στην περιοχή των αναπνευστικών οργάνων. Αυτό οφείλεται σε μείωση του ανοσοποιητικού συστήματος και εξασθένηση της άμυνας του σώματος.

Για το λόγο αυτό, εκτός από τη θεραπεία, απαιτείται να λαμβάνουν σύνθετες βιταμίνες για το κρυολόγημα και τη γρίπη, που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και να ενισχύσουν το σώμα.

Τι αποτέλεσμα έχουν οι βιταμίνες;

Πολλοί άνθρωποι έχουν συχνά το ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατόν να πίνουν βιταμίνες κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και τι αποτέλεσμα έχουν στην κατάσταση της υγείας τους; Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να ληφθούν διάφορα σύμπλεγμα βιταμινών που μπορούν να βελτιώσουν την ασυλία.

Λόγω της χρήσης βιταμίνης C σε υψηλές δόσεις στην αρχική περίοδο της νόσου, μειώνεται ο κίνδυνος περαιτέρω ανάπτυξης επιπλοκών και αποτρέπεται η επιδείνωση της παθολογικής διαδικασίας. Το ασκορβικό οξύ ενισχύει την ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να εκκρίνει λευκά αιμοσφαίρια και ιντερφερόνες.

Αυτό είναι που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα όξινο περιβάλλον που έχει επιζήμια αποτελέσματα στη δραστηριότητα των ιογενών οργανισμών. Ως αποτέλεσμα, τα σωματίδια τους δεν μπορούν να διεισδύσουν στη κυτταρική δομή. Για το λόγο αυτό, συνιστάται η λήψη προϊόντων βιταμίνης C στο αρχικό στάδιο μιας ψυχρής ασθένειας.

Για να κορεστεί το σώμα με ασκορβικό οξύ, αρκεί να τρώτε λαχανικά, μούρα, φρούτα με το περιεχόμενό του:

• Γλυκό βουλγαρικό πιπέρι.
• Ακτινίδια.
• Μαύρη σταφίδα.
• Cranberries;
• Ταχύτητα εγχύσεων?
• Citrus.

Οι σύνθετες βιταμίνες έχουν καλή επίδραση για τα κρυολογήματα με βιταμίνη Α. Αυτό το συστατικό αυξάνει την προστατευτική λειτουργία των βλεννογόνων αρκετές φορές. Αυτό είναι που δεν επιτρέπει στους ιούς να διεισδύσουν στη δομή των κυττάρων, αυξάνει τη δραστηριότητα της ιντερφερόνης. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη Α από λιπαρά ψάρια, βούτυρο, ζωικό ήπαρ.

Κατά τη διάρκεια της γρίπης, τα μεταλλικά συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος, έχουν ιδιαίτερη σημασία. Έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εμποδίζει την καταστροφή κυτταρικών μεμβρανών, αποτρέπει πλήρως τον πολλαπλασιασμό των ραντοϊών.

Αποτελεσματικά συμπλέγματα βιταμινών για κρυολογήματα

Τι πρέπει να λαμβάνουν σύνθετες βιταμίνες για κρυολογήματα; Τα φαρμακεία έχουν πολλά φάρμακα που βοηθούν στη βελτίωση της ανοσίας και ενισχύουν τις προστατευτικές ιδιότητες.

Κατά τη διάρκεια της γρίπης, το ORVI, οι γιατροί συστήνουν να χρησιμοποιήσουν τα παρακάτω διορθωτικά μέτρα:

1. Θα κατευθύνει. Το σύμπλεγμα αυτό περιέχει βιταμίνη Α, ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο και φυσικά φυτικά εκχυλίσματα. Όταν λαμβάνεται, υπάρχει αύξηση της ανθεκτικότητας σε ιικούς οργανισμούς κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης των αναπνευστικών ασθενειών. Επιπλέον, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
2. Theraflu Immuno. Η βάση του φαρμάκου περιλαμβάνει τέτοια χρήσιμα συστατικά όπως η βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, το εκχύλισμα της Echinacea. Είναι κατασκευασμένο με τη μορφή σκόνης που δεν απαιτεί διάλυση, απαιτείται να χύνεται απευθείας στο στόμα.
3. Sambucol Immuno Forte. Το προϊόν αυτό είναι ένα βιολογικό πρόσθετο, το οποίο παρασκευάζεται από ψευδάργυρο, ασκορβικό οξύ, μαύρο εκχύλισμα καλαμποκιού. Η τελευταία ουσία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει το σώμα από ιούς, έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Εκτελείται με τη μορφή μιας λύσης που συνιστάται να προστίθεται στα τσάγια.

Φυσικές θεραπείες

Τα προϊόντα βιταμινών έχουν καλό αποτέλεσμα για κρυολογήματα. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, εξαλείφουν τα δυσάρεστα συμπτώματα, επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών αξίζει να επισημανθεί:

1. Σκόρδο Στη σύνθεσή του υπάρχουν πτητικά, τα οποία καταστρέφουν τα μικρόβια, τους ιούς και εμποδίζουν την αναπαραγωγή τους.
2. Μαύρη σταφίδα. Το μούρο περιέχει υψηλό επίπεδο ασκορβικού οξέος. Η χρήση του εξαλείφει την κόπωση, έχει αποτέλεσμα τόνωσης, ενισχύει τον καρδιακό μυ.
3. Βατόμουρο Το Berry έχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ανόργανων συστατικών. Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, το αντιβιοτικό που εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία, σκοτώνει τα μικρόβια, τους ιούς.

Συμπέρασμα

Το ερώτημα εάν μπορείτε να πίνετε βιταμίνες για κρυολογήματα μπορεί να απαντηθεί καταφατικά. Η λήψη τους σας επιτρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να αποκαταστήσετε τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος και να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες βιταμίνες χρειάζονται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ποιο από αυτά επιτρέπει τη βελτίωση της κατάστασης και την ενίσχυση του σώματος.

Βιταμίνες για την πρόληψη και θεραπεία του SARS

Περιεχόμενο του άρθρου

Λίστα αποτελεσματικών βιταμινών

Πολλοί ειδικοί συνταγογραφούν βιταμίνες για τη γρίπη και ARVI. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Τα πιο αποτελεσματικά είναι:

• το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) - έχει έντονο ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα, εμποδίζει την εξάπλωση του ιού στον οργανισμό, έχει άμεσο αντιικό αποτέλεσμα. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση κρυολογήματος, ένα άτομο πρέπει καθημερινά να λαμβάνει 100-150 mg βιταμίνης C. Με ARVI ή γρίπη, η ημερήσια δόση θα πρέπει να αυξηθεί στα 1000-1500 mg. Το μεγαλύτερο θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση βιταμίνης C στα πρώτα στάδια της νόσου, με τα πρώτα συμπτώματα, όπως ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος και γενική αδυναμία.
• Το ασκορβικό οξύ περιέχει σταφίδα, εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο.
• Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1) - επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης του επιθηλιακού στρώματος της αναπνευστικής οδού, αποκαθιστά τις νευρικές απολήξεις. Η ημερήσια δόση είναι 1-1,2 mg, υπάρχει σε σπανάκι, μπιζέλια, ψωμί.
• Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) - ενεργοποιεί την παραγωγή ανοσοσφαιρινών σε περίπτωση ασθένειας. Κάθε μέρα ένα άτομο χρειάζεται 1,1 mg βιταμίνης Β2. Πηγές - αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας.
• πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) - βοηθά στην αποκατάσταση των νευρικών απολήξεων στον αναπνευστικό βλεννογόνο, μειώνοντας έτσι την περίοδο των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος - βήχα, πονόλαιμο. Το ανθρώπινο σώμα απαιτεί καθημερινά 1,5 mg βιταμίνης Β6, υπάρχει στο κρέας, το λάχανο.
• νικοτινικό οξύ (βιταμίνη ΡΡ) - έχει αντιιικό αποτέλεσμα. Η βιταμίνη PP ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στον βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού. Η ημερήσια δόση είναι 25 mg. Πηγές - κρέας, παραπροϊόντα, ψωμί.
• Η ρετινόλη (βιταμίνη Α) - αποκαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα του επιθηλίου, ενισχύει τη δραστηριότητα της ιντερφερόνης και των λευκοκυττάρων. Ανά ημέρα απαιτεί 1700 mcg βιταμίνης Α, υπάρχει σε καρότα, κόκκινη πιπεριά, πράσινα κρεμμύδια.
• τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) - έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, προστατεύει τα κύτταρα από την καταστροφή, ενεργοποιεί την προστατευτική λειτουργία του σώματος. Η ημερήσια δόση είναι 10 mg. Πηγές βιταμίνης Ε - καρύδια, κρέας, συκώτι.

Δεν είναι πάντοτε δυνατή η απόκτηση της απαραίτητης ημερήσιας δόσης βιταμινών από τα τρόφιμα. Συνεπώς, για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς συνιστάται η χρήση ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών.

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι:

• Θα κατευθύνει. Βιταμίνες για κρυολογήματα.
• Βιταμίνη C αναβράζουσα.
• Το Theraflu είναι ανοσοποιητικό.
• Ψευδάργυρος + Βιταμίνη Γ.
• Πολλαπλές καρτέλες Immuno Plus.
• Sambucol Immuno Forte.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής

Χρησιμοποιήστε βιταμίνες για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, γρίπη και άλλες ασθένειες πρέπει να συνταγογραφούνται αποκλειστικά από ειδικό. Είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τη συνταγογραφούμενη δόση του φαρμάκου. Είναι αδύνατο να βελτιωθεί η αφομοιωσιμότητα των χρήσιμων ουσιών από πολυσωματικά σύμπλοκα βιταμινών αυξάνοντας τη δόση. Για παράδειγμα, αφού το σώμα έχει λάβει αρκετή ποσότητα βιταμινών C και B2, η περαιτέρω εφαρμογή θα συμβάλει στην ταχεία εξάλειψή τους.

Ιδιαίτερος κίνδυνος είναι η υπερβολική πρόσληψη λιποδιαλυτών βιταμινών (Α, Ε, Δ), οι οποίες είναι ικανές να συσσωρεύονται σε λιπώδεις ιστούς και ήπαρ.

Δεν συνιστάται επίσης να σταματήσετε απότομα λήψη βιταμινών. Θα πρέπει σταδιακά να μειώσει τη δόση σε αρκετές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες.

Πολλές βιταμίνες ενισχύουν τη δράση του άλλου. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όσο περισσότερες συνιστώσες παρασκευάζονται, τόσο χειρότερη είναι η απορρόφηση των βιταμινών Α, C, B1, B6.

Επιλέξτε ένα κατάλληλο σύμπλεγμα βιταμινών με μια ισορροπημένη, αλλά όχι υπερφορτωμένη σύνθεση μπορεί να ειδικευτεί.

Ανάκτηση μετά από ασθένεια

Μετά την εξάλειψη μιας ιογενούς λοίμωξης, το σώμα πρέπει να αποκατασταθεί. Τα πρεβιοτικά και τα σύμπλοκα βιταμινών θα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας ενός εξασθενημένου οργανισμού. Τα πρεβιοτικά αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα, εμποδίζουν την αναπαραγωγή επιβλαβών μικροβίων, βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες και κατάλοιπα φαρμάκων. Μετά από μια ασθένεια, η ανοσία αποδυναμώνεται και τα παθογόνα μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο σώμα.

Η χρήση βιταμινών μετά από το SARS και άλλες ασθένειες συμβάλλει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

Έτσι, οι βιταμίνες βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει την ασθένεια, να μειώσει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων επιδράσεων από τη χρήση ναρκωτικών, να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και να αποκαταστήσει τη δύναμη του σώματος μετά την αποκατάσταση.

Βιταμίνες με SARS

Βιταμίνες για τη γρίπη και το κρύο: μια λίστα με αποτελεσματικές βιταμίνες

Μόλις ξεκινήσει το φθινόπωρο, πολλοί από τους συμπατριώτες μας αμέσως αρχίζουν να υποφέρουν από προσβολή, μια ρινική καταρροή.

Αν ο καιρός είναι υγρός, οι ιοί ενεργοποιούνται, προκαλώντας την ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών ασθενειών και γρίπης.

Για να μην αρρωστήσετε, θα πρέπει να διατηρείτε συστηματικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα με βιταμίνες. Ακόμα κι αν ένα άτομο είναι ήδη άρρωστο, η λήψη συμπλόκων βιταμινών θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης.

Πώς λειτουργούν οι βιταμίνες;

Λόγω της χρήσης υψηλότερων δόσεων βιταμίνης C στην αρχή της νόσου, είναι δυνατόν να μειωθεί ο κίνδυνος περαιτέρω επιδείνωσης και ανάπτυξης επιπλοκών. Το ασκορβικό οξύ διεγείρει την ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να εκκρίνει λευκά αιμοσφαίρια και ιντερφερόνες.

Είναι δυνατό να δημιουργηθεί ένα όξινο περιβάλλον, το οποίο επηρεάζει αρνητικά τη δραστηριότητα των ιών, για να αποτραπεί η διείσδυση των σωματιδίων τους στα κύτταρα.

Η βιταμίνη C περιλαμβάνεται συχνά στη σύνθεση των δημοφιλών συνδυασμένων αντιιικών φαρμάκων. Μπορείτε να θρέψετε το σώμα με ασκορβικό, εάν τρώτε λαχανικά, μούρα και φρούτα, ασυνήθιστα πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη:

1. γλυκό πιπέρι;
2. εσπεριδοειδών ·
3. Ακτινίδια.
4. μαύρη σταφίδα ·
5. βακκίνια.
6. εγχύσεις, αποστασιοποιημένα αφέψημα.

Η βιταμίνη Α θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, ενισχύοντας αρκετές φορές την προστατευτική λειτουργία των βλεννογόνων. Δεν επιτρέπει στους ιούς να εισβάλλουν στα κύτταρα, αυξάνει τη δραστηριότητα της ιντερφερόνης. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη Α από λιπαρά ψάρια, βούτυρο και ζωικό ήπαρ.

Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι με την προφυλακτική χρήση της βιταμίνης D είναι δυνατόν να μειωθεί η ευαισθησία του σώματος σε αναπνευστικές παθήσεις και να μειωθούν οι ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό είναι η πρόληψη της αντοχής στα αντιβιοτικά.

Σημαντικό για τη γρίπη, το κρύο και τα μέταλλα, όπως ο ψευδάργυρος. Χαρακτηρίζεται από αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εμποδίζει την καταστροφή κυτταρικών μεμβρανών, την ικανότητα πολλαπλασιασμού των ρινοϊών. Χάρη στον ψευδάργυρο, ενεργοποιείται η πρωτεϊνική δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, ανακουφίζονται τα συμπτώματα της νόσου. Ουσιαστική ουσία σε καρπούς με κέλυφος, σπόρους, φασόλια.

Οι βιταμίνες πρέπει να είναι σε υψηλότερες δόσεις, επειδή ξεπλένονται γρήγορα με ένα βαρύ ποτό.

Συμπλέγματα βιταμινών

Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει μόνο μια τεράστια ποικιλία παρασκευασμάτων βιταμινών. Οι βιταμίνες για κρυολογήματα πρέπει να επιλέξουν αυτές τις:

• Θα κατευθύνει. Αυτό το ειδικό σύμπλεγμα περιέχει βιταμίνη Α, ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο και φυσικά φυτικά εκχυλίσματα. Αυξάνει την αντοχή στους ιούς κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης των εποχιακών ασθενειών, επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης από τη γρίπη. Συνιστάται να παίρνετε 1-3 δισκία ημερησίως.
• βιταμίνη C (αναβράζουσα). Εύκολο στη χρήση, που παράγεται σε δόση 1000 mg. Μπορείτε να το πίνετε μία φορά την ημέρα.
• Theraflu Immuno. Αποτελείται από ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο, εκχύλισμα εχινόκας. Παράγεται με τη μορφή σκόνης που δεν περιλαμβάνει προκαταρκτική διάλυση (θα πρέπει να χύνεται αμέσως στο στόμα). Αποτρέπει αποτελεσματικά τα κρυολογήματα και μπορεί να συνταγογραφηθεί για να το ανακουφίσει.
• Πολλαπλές καρτέλες Immuno Plus. Το σύμπλεγμα βοηθά στην ενίσχυση του σώματος και θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των ιογενών παθήσεων. Περιέχει βακτηρίδια γαλακτικού οξέος που είναι υπεύθυνα για την τόνωση της παραγωγής ανοσοσφαιρινών. Μπορεί να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.
• Sambucol Immuno Forte. Αυτό το βιολογικό πρόσθετο είναι φτιαγμένο από ψευδάργυρο, βιταμίνη C, εκχυλίσματα μαύρου βατόμουρου. Το τελευταίο συστατικό ενισχύει την ανοσία, προστατεύει τα κύτταρα από τους ιούς, χαρακτηρίζεται από αντιφλεγμονώδη δράση. Παράγεται με τη μορφή μιας λύσης, η οποία είναι χρήσιμη για την προσθήκη στα τσάγια για την απόκτηση θεραπευτικού ποτού. Παρέχει επίσης την ανάμειξη με μεταλλικό νερό για ένα αναζωογονητικό ποτό. Επιτρέπεται να δοθεί σε παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών.

Τι θα βοηθήσει τους τρόπους των ανθρώπων;

Οργανικά συμπληρώνει τη θεραπεία και την εναλλακτική ιατρική. Οι λαϊκές θεραπείες κάνουν εξαιρετική δουλειά με κρυολογήματα, είναι αποτελεσματικές σε περίπτωση γρίπης, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και παράλληλα είναι απαραίτητο να διευκρινιστούν τα αντιβιοτικά που πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση γρίπης και γρίπης.

Έτσι, είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας. Δεν μπορεί να είναι μόνο νερό, αλλά και χυμοί πλούσιοι σε φρούτα από φρούτα, ποτά φρούτων, ποτά φρούτων μαύρης σταφίδας, βακκίνια, λουλούδια, τσάι βοτάνων. Τα ποτά σβήνουν τη σταθερή δίψα που προκαλείται από τη μεγάλη θερμοκρασία του σώματος, τον κορεσμό του σώματος του ασθενούς με τις απαραίτητες ουσίες.

Μια σύνθεση βιταμινών που παρασκευάζεται από φυσικό βούτυρο και βρασμένο γάλα θα βοηθήσει στην αποφυγή κρυολογήματος. Το προκύπτον μίγμα είναι μεθυσμένο 6 φορές την ημέρα.

Ίσως η επιλογή οικονομικής θεραπείας θα έτρωγε τα λεμόνια. Θα πρέπει να ψιλοκομμένα με ένα μύλο κρέατος, εποχής με 150 g ζάχαρης ή 100 g μέλι μέλισσας. Τρώτε αυτό το σπίτι θεραπεία πρέπει να είναι 5-6 φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας.

Εάν συμπεριλάβετε στα τρόφιμά σας αποτελεσματικά προϊόντα βιταμινών, τότε με τη γρίπη και κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος, θα είναι το κλειδί για μια γρήγορη ανάκαμψη. Θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα εξής:

1. σκόρδο. Οι φυτοκίνες σκοτώνουν τα μικρόβια, τους ιούς, που δεν τους επιτρέπουν να πολλαπλασιάζονται. Το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εισπνοή.
2. θάμνος της θάλασσας Περιέχει σχεδόν όλες τις γνωστές βιταμίνες, καταπολεμά ενεργά τους ιούς. Αντιμετωπίστε το κρύο με τη ζεστασιά της θάμνης θάμνων.
3. μαύρη σταφίδα. Το Berry μπορεί ασφαλώς να ονομάζεται ηγέτης στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Διαφέρει τις αντιφλεγμονώδεις και ανοσορυθμιστικές ιδιότητες. Η σταφίδα ανακουφίζει από την κούραση, τονώνει, ενισχύει τον καρδιακό μυ, αποκαθιστά το μεταβολισμό του λίπους. Ξηρά φύλλα του θάμνου παρασκευάζονται ως τσάι και το ίδιο το μούρο είναι στριμμένο σε έναν μύλο κρέατος και καλύπτεται με ζάχαρη σε αναλογία 1 προς 1.
4. βατόμουρο Γνωστή πηγή βιταμινών, ορυκτών. Φυσικό αντιοξειδωτικό και αντιβιοτικό κατά τη διάρκεια του κρυώματος ανακουφίζει από τη φλεγμονή, σκοτώνει τους ιούς, τα βακτηρίδια. Μπορείτε να φάτε σμέουρα σε οποιαδήποτε μορφή?
5. τα βακκίνια. Περιέχει βιταμίνες Ε, Α, Κ, C, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκο.

Για να μην αρρωστήσετε, θα πρέπει να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες όχι μόνο κατά την εποχή των εποχιακών ασθενειών, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, την οποία ο εμπειρογνώμονας θα πει αυθεντικά στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Βιταμίνη C και κρύα θεραπεία

Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πολλοί άνθρωποι σχεδιάζονται για τη βιταμίνη C με συμπληρώματα. Για πολύ καιρό πιστεύεται ότι η βιταμίνη C βοηθά πολύ να θεραπεύσει το κρυολόγημα. Στη συνέχεια ήρθαν οι μελέτες που ανέφεραν ότι η βιταμίνη C για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος είναι επιβλαβής. Μερικοί γιατροί λένε ότι η βιταμίνη C δεν επηρεάζει το κρύο καθόλου. Ποια είναι η αλήθεια;

Τι είναι η βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C συνιστάται για τα κρυολογήματα το 1970. Ωστόσο, παρά την ευρεία χρήση του, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν ελάχιστες ενδείξεις ότι η βιταμίνη C επηρεάζει πραγματικά την αντιμετώπιση του κρυολογήματος.

Η βιταμίνη C είναι μια βιταμίνη και αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιεί το σώμα για να σας κρατήσει δυνατούς και υγιείς. Η βιταμίνη C χρησιμοποιείται για τη στήριξη της κατάστασης των οστών, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στο σχηματισμό κολλαγόνου και βοηθά το σώμα να απορροφήσει σίδηρο.

Η βιταμίνη C βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά, ειδικά στα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή. Αυτή η βιταμίνη είναι επίσης διαθέσιμη ως φυσικό συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή μασώμενων δισκίων ή άλλων μορφών.

Η βιταμίνη C είναι πολύ καλή για την πρόληψη των κρυολογημάτων, γι 'αυτό προσπαθούμε να την πάρουμε σε μεγάλες ποσότητες με προϊόντα όπως οι ενισχυμένοι χυμοί, τα τσάγια και τα φρούτα.

Μπορεί η βιταμίνη C να αποτρέψει ή να θεραπεύσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Η βιταμίνη C έχει μελετηθεί εδώ και πολλά χρόνια ως πιθανή θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα ή ως τρόπος πρόληψης του κρυολογήματος. Αλλά τα αποτελέσματα ήταν αντιφατικά. Σε γενικές γραμμές, οι εμπειρογνώμονες σχεδόν δεν βρήκαν τα οφέλη της βιταμίνης C στην πρόληψη ή τη θεραπεία των κρυολογημάτων.

Τον Ιούλιο του 2007, οι ερευνητές ήθελαν να ανακαλύψουν αν η λήψη 200 mg ή περισσότερων ημερησίως βιταμίνης C θα μπορούσε να μειώσει τη συχνότητα, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα του κρυολογήματος. Μετά από 60 χρόνια κλινικής έρευνας, διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης C σχεδόν δεν κάνουν το κρύο πιο αδύναμο ή μικρότερο σε διάρκεια. Αν η βιταμίνη C λαμβάνεται καθημερινά, η διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να μειωθεί κατά 8% στους ενήλικες και κατά 14% στα παιδιά.

Αλλά οι ερευνητές έχουν βρει ότι η βιταμίνη C έχει το μεγαλύτερο αντίκτυπο σε ανθρώπους που βρίσκονται σε ακραίες συνθήκες, όπως οι μαραθωνοί. Σε αυτή την ομάδα, η λήψη βιταμίνης C μειώνει τον κίνδυνο ψύχωσης κατά το ήμισυ.

Τι σημαίνει αυτό;

Ένας μέσος ενήλικας που πάσχει από κρύο για 12 ημέρες το χρόνο θα υποφέρει από αυτό 11 ημέρες το χρόνο εάν το άτομο αυτό έχει λάβει υψηλές δόσεις βιταμίνης C κάθε μέρα.

Για ένα μέσο παιδί που πάσχει περίπου 28 ημέρες το χρόνο από κρύο, αυτό σημαίνει ότι η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C καθημερινά θα μειώσει τη διάρκεια του κρυώματος σε 24 ημέρες το χρόνο.

Όταν η βιταμίνη C δοκιμάστηκε για τη θεραπεία κρυολογήματος σε 7 ξεχωριστές μελέτες, διαπιστώθηκε ότι η βιταμίνη C για τη θεραπεία κρυολογήματος δεν είναι πιο αποτελεσματική από το εικονικό φάρμακο.

Είναι ασφαλής η βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί με σιγουριά από πηγές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Για τους περισσότερους ανθρώπους που λαμβάνουν βιταμίνη C στα συνιστώμενα ποσά, είναι ασφαλές. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 90 mg για τους άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες. Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C (πάνω από 2000 mg ημερησίως για ενήλικες) μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές όπως πέτρες στα νεφρά, ναυτία και διάρροια.

Η πρόσληψη βιταμίνης C πάνω από 500 mg τη φορά δεν θα δώσει κανένα όφελος, επειδή ο οργανισμός δεν μπορεί να το σώσει. Επιπλέον, οποιοδήποτε άτομο με νεφρική νόσο πρέπει να αποφύγει τη συμπλήρωση βιταμίνης C. Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε για τις δόσεις της βιταμίνης C για κρυολογήματα, μιλήστε με το γιατρό σας.

Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης C, καθώς και αθλητές υψηλού επιπέδου και στρατιωτικό προσωπικό, επωφελούνται περισσότερο από τις αυξημένες ποσότητες βιταμίνης C. Οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν με ομάδες αθλητών και στρατιωτικού προσωπικού που έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση και εμπειρία σε ακραίες συνθήκες έχουν δείξει ότι η λήψη βιταμίνης C μειώνει τον κίνδυνο κρύου κατά 50%. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα δεν ήταν γνωστά στο ευρύ κοινό.

Βιταμίνη C για ασυλία με κρυολογήματα

Αν θέλετε να πάρετε βιταμίνη C για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, είναι καλύτερο να το πάρετε με τα προϊόντα αντί των συμπληρωμάτων. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν:

• Εσπεριδοειδή και χυμοί
• Πράσινο και κόκκινο πιπέρι
• Φράουλες
• Ντομάτες
• Μπρόκολο
• Σκούρο πράσινο
• Γλυκοπατάτες και λευκό
• Μόσχος Πεπόνι
• Σμέουρα, βατόμουρα και βακκίνια
• Καρπούζι
• Λάχανα Βρυξελλών
• Ανανάς
• Λάχανο

Έτσι, αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C στη θεραπεία των κρυολογημάτων, εσείς και ο γιατρός σας αποφασίζετε. Εν πάση περιπτώσει, η λήψη φρούτων και λαχανικών, καθώς και τα συμπληρώματα βιταμινών στην κρύα εποχή θα προσθέσει στην υγεία σας, και το ανοσοποιητικό σας σύστημα - τη σταθερότητα.

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά ARVI

Οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις είναι ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού που προκαλούνται από πνευμοτροπικούς ιούς. Επί του παρόντος, υπάρχουν διάφοροι τύποι οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, από τη σωστή εγκατάσταση των οποίων εξαρτάται το σχήμα και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Οδηγία

1. Μεταξύ των ARVI οι συνηθέστερες είναι η γρίπη, ο αδενοϊός, ο ρεοϊός, ο ρινοϊός, η παραγρίπη. Διαφέρουν στον αιτιολογικό παράγοντα και στα συμπτώματα. Για παράδειγμα, η γρίπη χαρακτηρίζεται από έντονη έναρξη, θερμοκρασία σώματος πάνω από 38 ° C, μυϊκούς πόνους και αδυναμία, απώλεια όρεξης, φωτοφοβία, κεφαλαλγία, ξηρότητα στη μύτη. - πονόλαιμος.
2. Σε κάθε περίπτωση, όλες οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις επηρεάζουν την ανώτερη αναπνευστική οδό, όπως μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Αν υποψιάζεστε κρύο ή γρίπη, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αφού μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να διαγνώσει με ακρίβεια και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
3. Σε ιογενείς παθήσεις, συνήθως συνταγογραφούνται συμπτωματικά, παθογόνα, ανοσοδιεγερτικά και αντιιικά φάρμακα, όπως για παράδειγμα το AnviMax. Αποτελείται από παρακεταμόλη και ασκορβικό οξύ, τα οποία έχουν αντιπυρετικά και αναλγητικά αποτελέσματα, συμβάλλουν στη φυσιολογική πήξη του αίματος και στην αναγέννηση των ιστών. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό αυτό το εργαλείο σε αυτή τη μορφή των οξέων αναπνευστικών ιικών λοιμώξεων, όπως η γρίπη. Η ρεμανταδίνη που περιέχεται στο φάρμακο, εμποδίζει τη διείσδυση του ιού στα κύτταρα και δεν του επιτρέπει να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Επίσης περιλαμβάνονται στο παρασκεύασμα προστατευτικά αγγεία και τριχοειδή αγγεία - ρουθήνιο και γλυκονικό ασβέστιο και το αντιισταμινικό συστατικό λοραταδίνη, το οποίο εμποδίζει τη διόγκωση της βλεννογόνου μεμβράνης.
4. Εκτός από τα αντιιικά φάρμακα, για τη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων που χρησιμοποιούνται σημαίνει ότι εξαλείφουν τα συναφή συμπτώματα: πονόλαιμος, συμφόρηση, ρινική καταρροή. Δεν συνιστάται να πολεμάτε με βρεγμένο βήχα για κρυολογήματα και γρίπη, διότι με αυτόν τον τρόπο το σώμα προσπαθεί να ξεπεράσει τον ιό, αλλά ο ξηρός βήχας είναι σημαντικός για τη θεραπεία.
5. Όσον αφορά τα συμπτώματα οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού, όπως ο πυρετός, συνιστάται να το μειώσετε μόνο με τη γρίπη. Ακόμα και όταν σηκωθεί πάνω από 39 ° C. Μια αύξηση στη θερμοκρασία του σώματος δείχνει ότι το σώμα καταπολεμά τον ιό - και αυτό είναι ένα ευνοϊκό σημάδι.
6. Τα αντιβιοτικά μπορούν να ληφθούν για ARVI μόνο εάν ένα κρύο ή γρίπη έχει προκαλέσει βακτηριακές επιπλοκές, για παράδειγμα, βρογχίτιδα ή ωτίτιδα. Ενάντια στους ιούς, τέτοια εργαλεία είναι άχρηστα. Σε κάθε περίπτωση, μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά μετά την εξέταση.
7. Για να γίνει ευκολότερο το SARS και το σώμα να το ξεπεράσει γρηγορότερα, είναι σημαντικό να μειωθεί η φυσική δραστηριότητα, είναι επιθυμητό να ακολουθήσετε τον τρόπο παστέλ, να κοιμηθείτε περισσότερο, να αποφύγετε τα ρεύματα και την υποθερμία. Για να φέρει τη νόσο "στα πόδια του" σε κάθε περίπτωση είναι αδύνατο, ακόμη και ένα ήπιο κρύο - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
8. Με το ARVI, είναι σημαντικό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστό υγρό: δεν είναι πολύ συμπυκνωμένοι φυσικοί χυμοί, ποτά από μούρα, ειδικά σμέουρα, αχύρια, τσάι με λεμόνι. Πρέπει να εγκαταλειφθούν λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα, προτιμώντας τα ελαφρύτερα και πιο θρεπτικά γεύματα. Τρώτε περισσότερα μήλα εσπεριδοειδών για το σώμα για να πάρετε βιταμίνες.
9. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Έτσι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που η βελτίωση δεν συμβεί μέσα σε μια εβδομάδα. Μπορεί να είναι απαραίτητο να αλλάξετε το θεραπευτικό σχήμα λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος και την πορεία της νόσου.

Γιατί οι γιατροί τώρα, όταν το SARS άρχισε να γράφει δόσεις δολοφόνος βιταμίνης C;

Απαντήσεις:

Αναστασία **********

Βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος και βελτιώνει την ασυλία. έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες!
Τι είναι τόσο ωφέλιμη βιταμίνη C
1. Σχετικά με την ικανότητά του να βοηθάει με το σκορβούτο, στην οποία πέφτουν αιμορραγικά ούλα και δόντια, είναι γνωστή από αμνημονεύτων χρόνων. Πίσω στον 18ο αιώνα, οι ναυτικοί γνώριζαν πώς χρειάζονται τροφή πλούσια σε βιταμίνη C στη θάλασσα.
2. Όταν ήμουν μικρός, η γιαγιά μου, με τη συμβουλή ενός σοφού γιατρού, κατά τις επιδημίες των ιογενών νόσων καθημερινά με τράβηξε με ένα αφέψημα από γογγύλια, τα οποία είναι πολύ πλούσια σε ασκορβικό οξύ. Κατά κανόνα, με βοήθησε να μείνω υγιής και αν η ασθένεια εξελίχθηκε, προχώρησε αρκετά εύκολα. Το γεγονός είναι ότι η βιταμίνη C ενισχύει την ανοσία. Διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων και ιντερφερόνης, βοηθά στην καλή λειτουργία των λευκοκυττάρων (κύτταρα αίματος που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση των μικροβίων). Η υποδοχή του έχει αποτέλεσμα όχι μόνο για κρυολογήματα, αλλά και για σοβαρές λοιμώξεις όπως ο έρπης, η ιογενής ηπατίτιδα, το AIDS.
3. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C, χάρη στις οποίες μπορεί να προστατεύσει το ανθρώπινο σώμα από τον καρκίνο. Το γεγονός είναι ότι το ασκορβικό οξύ διαταράσσει τη σύνθεση της καρκινογόνου ουσίας νιτροζαμίνης, η οποία σχηματίζεται από τα νιτρικά που περιέχονται στο λουκάνικο, τα καπνιστά προϊόντα και στον ίδιο τον γαστρικό χυμό. Είναι γνωστό ότι η ημερήσια πρόσληψη 1 g βιταμίνης C εμποδίζει την ανάπτυξη του γαστρικού καρκίνου, του καρκίνου του μαστού, του τραχήλου. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του παγκρέατος, του οισοφάγου, του παχέος εντέρου, της ουροδόχου κύστης και του σώματος της μήτρας μειώνεται.
4. Το ασκορβικό οξύ μειώνει τις βλαβερές επιδράσεις της ζάχαρης στο σώμα στον διαβήτη του δεύτερου τύπου, μειώνει το επίπεδο της ζάχαρης.
5. Βοηθάει στις καρδιαγγειακές παθήσεις.
6. Αποδεικνύεται ότι η λήψη 500 mg βιταμίνης C μειώνει την αρτηριακή πίεση σε υπερτασικούς ασθενείς. Το γεγονός είναι ότι αυξάνει την ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο αίμα, που χαλαρώνει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
7. Η βιταμίνη C προστατεύει την όραση. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, αποτρέπει την εμφάνιση και ανάπτυξη καταρράκτη, μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση γλαυκώματος.
8. Το ασκορβικό οξύ εμποδίζει την ανάπτυξη της νόσου της χολόλιθου. Πιθανότατα, το αντίθετο ισχύει επίσης: οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια έχουν μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης C.
9. Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι η βιταμίνη C είναι η πιο σημαντική βιταμίνη για το άγχος, βοηθά τόσο την παραγωγή όσο και τη χρήση των ορμονών του στρες. Βοηθά επίσης να ανταποκρίνεται επαρκώς στο άγχος και να προστατεύει από τις συνέπειές του.
10. Οι άνθρωποι που πάσχουν από διάφορες αλλεργικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του βρογχικού άσθματος, φαίνεται να λαμβάνουν ασκορβικό οξύ, καθώς έχει αντιισταμινικές ιδιότητες.

Βιταμίνη C στα τρόφιμα

Η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ βρίσκονται σε πολλά λαχανικά και φρούτα, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια, φραγκοστάφυλα, μαύρη σταφίδα, μήλα, ντομάτες, λάχανο, πατάτες, πιπεριές κλπ.

Μια σημαντική ποσότητα ασκορβικού οξέος πεθαίνει κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης και της θερμικής επεξεργασίας των προϊόντων. Λόγω της δυσμενούς περιβαλλοντικής κατάστασης, του στρες, λαμβάνοντας διάφορα φάρμακα, ένα σημαντικό μέρος της βιταμίνης C καίγεται στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, πολύ συχνά ένα άτομο στερείται αυτής της βασικής βιταμίνης.

Νικήτα Ολυμπίεφ

γιατί η βιταμίνη C έχει θετική επίδραση στην ανοσία :))

Δόξα Δόξα

Όχι επειδή δεν ξέρουν τίποτε άλλο, μαθαίνουν τώρα από τη διαφήμιση..

Wladislav Drobishevski

Το μέλλον είναι στην προληπτική ιατρική! βιταμίνη C πρέπει να σφαγή τρώνε LIFE.

Clyde

Αυτό είναι καλό επειδή έχουμε μια τρομερή ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων! Δεν θέλω να βλάψω πολύ, αλλά οι γιατροί δεν ενδιαφέρονται για την πρόληψη μιας κέικ είναι πολύ πιο επωφελής για μας να μας μεταχειριστεί για τα χρήματα!

Λεπτό λουλούδι

Για να αυξηθεί η ανοσία, έτσι ώστε να μην υπάρχει αιμορραγία

Πόσο συχνά παίρνετε ασκορβικό οξύ με ARVI; (σε δισκία των 100 mg)

Απαντήσεις:

San Sanych

Η καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για βιταμίνη C εξαρτάται από διάφορους λόγους: ηλικία, φύλο, εργασία που εκτελείται,

συνθήκες εγκυμοσύνης ή γαλουχίας, κλιματολογικές συνθήκες, κακές συνήθειες.

Ασθένειες, στρες, πυρετός και έκθεση σε τοξικές επιδράσεις (όπως καπνός τσιγάρων) αυξάνουν την ανάγκη για βιταμίνη C.
Σε ένα ζεστό κλίμα και στον Άπω Βορρά, η ανάγκη για βιταμίνη C αυξάνεται κατά 30-50%. Το νεαρό σώμα απορροφά την βιταμίνη C καλύτερα από τους ηλικιωμένους, έτσι στους ηλικιωμένους, η ανάγκη για βιταμίνη C αυξάνεται ελαφρά.
Αποδεικνύεται ότι τα αντισυλληπτικά (από του στόματος αντισυλληπτικά) μειώνουν το επίπεδο της βιταμίνης C στο αίμα και αυξάνουν την καθημερινή ανάγκη για αυτό.

Ο μέσος ρυθμός φυσιολογικών αναγκών είναι 60-100 mg ανά ημέρα. Η συνήθης θεραπευτική δόση είναι 500-1500 mg ημερησίως.

Αμπράμ Ραμπινόβιτς

1 δισκίο 3 φορές την ημέρα.

Τζούλια

Αρρωσταίνω, δεχτείτε αναβράζοντα δισκία βιταμίνης C, 1000 mg μία φορά την ημέρα. Βοηθάει!

Προσπαθήστε να ενισχύσετε την ασυλία σας με τη βοήθεια του φτάρνισμα, είναι πολύ ισχυρότερη από τη βιταμίνη C. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Το λαό, από την αρχαιότητα έπεσε μέχρι σήμερα, ο δρόμος για την καταπολέμηση ενός ιού με το SARS είναι μια τεχνητή διέγερση του φτάρνισμα. Για να μην αρρωστήσετε, πρέπει να φτερνίζετε, αυτό είναι ένα απλό και σοφό αντανακλαστικό του σώματός μας για να απαλλαγούμε από κάθε ιό. Μπορεί να διεγείρεται με κανονικό ραβδί αυτιού, ερεθίζοντας την βλεννογόνο μεμβράνη. Αν μια επιδημία, στη συνέχεια φτάρνισμα 5-10 φορές, αν θέλετε να είναι εξαιρετικά ισχυρή, φτάρνισμα είκοσι φορές. Μπορείτε να θάβετε αυτή τη στιγμή 3-4 φορές την ημέρα, για το φτάρνισμα, το χυμό Kalanchoe ή το χυμό αλόης. Μπορείτε να πιπέρι ή να πιείτε για να τονώσει το φτάρνισμα. Παρεμπιπτόντως, το ταμπάκο και ήταν, πάντα, το πρώτο μέσο θεραπείας του σώματος, το πρώτο μέσο πρόληψης κρυολογήματος, επειδή το φτέρνισμα ενίσχυσε την ιογενή ανοσία.

ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΜΥΝΑΣ ΑΝΤΙ-ΙΟΥ
Η ενίσχυση της αντιιικής ανοσίας θα πρέπει να ξεκινήσει με την ενίσχυση της αντιμικροβιακής ανοσίας, δηλαδή, να τρίβετε τα χέρια και τα πόδια. Ένα σήμα της παρουσίας ενός ιού στο σώμα και μια εξασθενισμένη αντιιική ανοσία είναι ένας φυσιολογικός πονοκέφαλος ή πόνος στο κεφάλι, ο οποίος ανιχνεύεται όταν η κεφαλή τραβιέται με μέτρια ισχυρές γροθιές ή με πλαστική μπουκάλα μισού λίτρου γεμάτη με νερό χωρίς φυσαλίδες αέρα. Και τώρα θα εξετάσουμε μια μέθοδο ενίσχυσης της αντιιικής ανοσίας: 1) Βρίσκουμε όλες τις οδυνηρές περιοχές στο κεφάλι και αρχίζουμε να τις μασάζουμε. Συνήθως, ο πόνος συσσωρεύεται στην περιοχή των ινιακών προσκρούσεων, υπάρχουν επώδυνοι ναοί, η περιοχή της κροταφογναθικής άρθρωσης, αυτός είναι ο σύνδεσμος μπροστά από τον ακουστικό πόρο, την εσωτερική άνω γωνία της τροχιάς, την περιοχή του μέσου. Πολλοί σημειώνουν την εμφάνιση πονοκεφάλου με πόνο στο μάτι, στα μάτια, οπότε πρέπει να επηρεάσετε το καρφί του δείκτη στην οπτική οφθαλμού μέσω του βλεφάρου. Πολλοί μπορεί να βρουν τα συγκεκριμένα σημεία ασθένειάς τους. Όλα τα οδυνηρά σημεία πρέπει να μασάζ από μέρα σε μέρα μέχρι την πλήρη εξαφάνιση του πόνου από την πίεση, γι 'αυτό θα χρειαστείτε με τη δύναμη δύο εβδομάδων και ίσως θα έχετε τους δικούς σας όρους. Όλα εξαρτώνται από την επιμέλεια και τον βαθμό παραμέλησης του σώματος. 2) Η επόμενη μέθοδος ενίσχυσης της αντιιικής ανοσίας είναι να χτυπήσει το κεφάλι με έκκεντρα ή πλαστικό (κατά προτίμηση από "SPRAYT") με ένα μισό λίτρο μπουκάλι νερό, μέρα με τη μέρα, μέχρι ο πόνος στο κεφάλι να εξαφανιστεί τελείως. Ο αριθμός των διαδικασιών ανά ημέρα μπορεί να ανέλθει σε δέκα, η διάρκεια της διαδικασίας υποκλοπής είναι διαφορετική και ατομική. Για εκκινητές, μπορείτε να χτυπήσετε 3-5 λεπτά με μικρή δύναμη. Καθώς μειώνεται ο πόνος στο κεφάλι, η ένταση της έκθεσης αυξάνεται. 3) Ενισχύστε την αντιιική ανοσία μπορεί, εάν χρησιμοποιήσετε περισσότερο και φτάρνισμα. Το αυθόρμητο φτάρνισμα κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς μόλυνσης είναι απλώς ένα καθαρό αντανακλαστικό της αυτοθεραπείας στην εισαγωγή του ιού στο σώμα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Όμως, όταν το κατανοήσουμε, μπορούμε, ήδη συνειδητά ερεθίζοντας τον ρινικό βλεννογόνο να φτερνιστεί, συμβάλλοντας έτσι στην ενίσχυση της ιογενούς ανοσίας και να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο. Συνιστάται να το κάνετε κατά τη διάρκεια περιόδων επιδημίας του ιού της γρίπης, προκειμένου να αποφευχθεί η ARVI. Ο αριθμός των φτάρνισμα μπορεί να αυξηθεί από 10 έως 20 φορές την ημέρα. Για να κατευθύνετε τη ροή του αέρα κατά το φτάρνισμα κατά προτίμηση μέσω της μύτης. Είναι βολικό να ερεθιστεί ο ρινικός βλεννογόνος με ραβδιά αυτιών ή να ενσταλάξουν 4-5 σταγόνες φρέσκου χυμού αλόης ή καλανχόης στη μύτη 3-4 φορές την ημέρα. Οι χυμοί αυτών των φυτών ερεθίζουν τον ρινικό βλεννογόνο και προκαλούν επαναλαμβανόμενα φτέρνισμα (έως και είκοσι φτάρνισμα ανά ενστάλαξη). Κάποιοι μπορεί να βιώσουν ερεθισμό του ρινικού βλεννογόνου με πιπέρι ή μανιτάρι.

Πες μου !! τι πρέπει να φάτε με το SARS, κάθομαι στη δουλειά με μύξα και βήχα, δεν υπάρχει τρόπος να φάτε την ίδια σούπα..

Απαντήσεις:

Λοιπόν, σχεδόν όλα είναι δυνατά, περισσότερα φρούτα και προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α και C. Το κύριο πράγμα είναι ότι το φαγητό είναι ζεστό ή ελαφρώς ζεστό. Για να μαλακώσετε το λαιμό, χρησιμοποιήστε τσίχλα, νομισματοκοπεία. Μικρότερος περίπατος στο δρόμο, υπάρχει μια πιθανότητα να πάρει κάποιο είδος ασθένειας για μια εξασθενημένη ασυλία. Ζεστό τσάι με μέλι πριν από τον ύπνο.

MedusaLooking on Arbuz

Αυτό ποτέ δεν συνειδητοποίησε τι ένα πουλί να σύρετε για να εργαστείτε με τις πληγές τους; Στα υπόλοιπα "ανταμείβει" τον μύξα τους και το βήχα τους; Το καλύτερο φάρμακο είναι να μένεις στο σπίτι και να μην τρέχεις εδώ και να μολύνεις άλλους.

ανζελίνα

αγοράστε τον εαυτό σας πορτοκάλια, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, γιαούρτι μπορεί να είναι, αλλά στη συνέχεια πρέπει να περιμένετε μέχρι να θερμανθεί)) με ORVI όλα είναι πιθανό ότι δεν ερεθίζει το λαιμό, εννοώ σόδα, πιπέρι, αλμυρό, ζεστό, κρύο, πικάντικο)))

Λιολιά Ιβάνοβα

περισσότερα φρούτα και λαχανικά. όπου υπάρχει βιταμίνη C, και ακόμη καλύτερα να ετοιμάζετε το δικό σας άγριο τριαντάφυλλο ή μαύρη σταφίδα (μούρα) σε ένα θερμοσάκι και πιείτε περισσότερο, καλό είναι να πάρετε για να ενισχύσετε την ανοσία της Echinacea, διαβάστε περισσότερα

Αυξημένη θερμοκρασία με το SARS

Γιατί αυξάνεται η θερμοκρασία με το SARS; Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει πολλούς ασθενείς. Για να κατανοήσουμε πώς να ομαλοποιήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος και να θεραπεύσουμε την ARVI, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι είναι το ARVI. Το ARVI είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού που επηρεάζει συχνότερα τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Η εμφάνιση αυτής της νόσου σχετίζεται με τον κρύο αέρα, ο οποίος επηρεάζει δυσμενώς την αναπνευστική οδό. Μπορείτε να θεραπεύσετε ένα άτομο εάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως. Τις περισσότερες φορές, οξεία αναπνευστικά νοσήματα παρατηρούνται σε ανθρώπους που εργάζονται στον κρύο αέρα ή πολύ συχνά με τα πόδια, αλλά δεν κλείνουν τις αεραγωγές τους με κασκόλ ή άλλα πράγματα.

ARVI - ιικές ασθένειες με τα ίδια συμπτώματα και αιτίες (βήχας και ρινική καταρροή). Οι ασθένειες της ομάδας SARS έχουν πολλά συμπτώματα.

Συμπτώματα ασθενειών από την ομάδα του ARVI

Η ρινική κοιλότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φλεγμονής της βλεννογόνου μεμβράνης. Οποιοσδήποτε τύπος ρινίτιδας πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο δύσκολες καταστάσεις. Μια τρεμούχα μύτη όταν τρέχει η φόρμα γίνεται ισχυρότερη. Εάν στην αρχή αρχίσει να ρέει μόνο ένα δυσάρεστο υγρό του βλεννογόνου, σχηματίζονται παχύρρευστα βλεννώδη σωματίδια.

Μια άλλη παρενέργεια της βλεννογονίτιδας είναι ένας πονόλαιμος. Συνοδεύεται από βήχα και πόνο κατά την κατάποση υγρών και στερεών τροφών. Ο βήχας είναι δύο ειδών: ξηρός και υγρός. Ο πρώτος ερεθίζει τον λαιμό και ο δεύτερος λόγω των θρόμβων της βλέννας εμποδίζει την αναπνοή. Δεν μπορείτε να υποθέσετε ότι θεραπεύεστε από την ασθένεια μέχρι να εξαφανιστούν αυτά τα πρώτα συμπτώματα. Υπάρχει ένα αίσθημα ήπιας αδυναμίας και κόπωσης, κρύου, ναυτίας, ζάλης.

Η θερμοκρασία στις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα και εξαρτάται από τον τύπο της ασθένειας.

Εάν έχετε κρύο, η θερμοκρασία θα διαρκέσει μόνο λίγες μέρες. Εάν πρόκειται για πονόλαιμο και παρόμοιες ασθένειες, τότε η θερμοκρασία διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες, μερικές φορές περισσότερο. Ακόμη και η έκταση της κατάστασης αυτής εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την αμέλεια της νόσου. Κατά συνέπεια, όσο πιο σοβαρά ξεκινά η ασθένεια, τόσο πιο δύσκολο θα μεταφερθεί και όσο μεγαλύτερη είναι η θερμοκρασία. Μερικές φορές με τη νόσο δεν υπάρχει θερμοκρασία, υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία, αδυναμία.

Μερικές φορές, όταν η ασθένεια παραμεληθεί, η θερμοκρασία κάτω από 40 ° C μπορεί να παραμείνει για περίπου δύο εβδομάδες με περιστασιακές σταγόνες σε θετική κατεύθυνση. Ένα άτομο επιβιώνει μόνο επειδή το σώμα έχει προσαρμοστεί σε αυτή τη θερμοκρασία. Εάν κυμαίνεται από 38 έως 39 ° C, τότε ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται φυσιολογικός. Παρά την προσαρμογή αυτή, μετά την ανάκτηση, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν λόγω μιας μεγάλης περιόδου υψηλής θερμοκρασίας, δηλαδή βύσματα θείου, βουλωμένης μύτης, τα οποία ακόμη και ισχυρά φάρμακα δεν βοηθούν.

Όταν ένα άτομο αρρωσταίνει με οποιαδήποτε μορφή ARVI, το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται σε έντονη πίεση, αντίστοιχα, είναι απαραίτητο να το υποστηρίξει με βιταμίνες, μερικές φορές αντιβιοτικά. Διαφορετικά, μπορείτε να εκτελέσετε μια ιογενή λοίμωξη. Οι λεμφαδένες μπορούν να φλεγμονώσουν, συνήθως γύρω από τον αυχένα, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί εάν, παραμένοντας στον κρύο αέρα, για να ψύξετε το λαιμό. Με τέτοια φλεγμονή, δεν εμφανίζονται πάντα άλλα συμπτώματα, εκτός από το ότι η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί στους 37,5 ° C.

Το SARS μπορεί να επηρεάσει τόσο ένα παιδί όσο και έναν ενήλικα · είναι αδύνατο να ασφαλιστείτε ενάντια σε αυτό, ακόμα και αν παίζετε τακτικά αθλήματα, γίνονται μετριασμένα, παίρνετε βιταμίνες.

Η περίοδος επώασης για όλες τις ασθένειες του ομίλου ORVI διαρκεί έως 7 ημέρες και το ελάχιστο - 1-2 ημέρες. Υπάρχουν 3 ομάδες ασθενών. Καθένα από αυτά έχει χαρακτηριστικά σημάδια μετάδοσης της νόσου σε αυτήν την ομάδα. Εκτός από αυτές τις ομάδες, υπάρχουν και άλλοι, αλλά ταυτοποίησαν τα ακόλουθα, καθώς έχουν τις δικές τους ιδιαιτερότητες:

1. Νεαρά παιδιά. Σε αυτές, η ασθένεια είναι ιδιαίτερα δύσκολη, καθώς κάθε κρύο μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή ασθένεια, συνοδευόμενη από υψηλό πυρετό. Επίσης ο βήχας και η ρινική καταρροή είναι δύσκολο να αντέξουν. Όταν αρχίζει ένας βρεγμένος βήχας, είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά: φοβούνται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμη και παιδιά που μπορούν να μιλήσουν αρχίζουν να φοβούνται όλα τα συμπτώματα.
2. Έγκυες γυναίκες. Όλες οι ασθένειες της μητέρας μεταδίδονται στο έμβρυο και είναι πολύ επικίνδυνες, καθώς η νόσος επηρεάζει το έμβρυο. Τα αντιβιοτικά επίσης δεν μπορούν να ληφθούν, επειδή δεν κάνουν λιγότερη βλάβη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ευκολότερο να φροντίσετε τον εαυτό σας, στα πρώτα σημάδια της νόσου να λάβει διπλή δόση βιταμίνης C, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε την ασθένεια, μπορεί να βλάψει το παιδί. Ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί άρρωστο ή ακόμα και να πεθάνει.
3. Οι ηλικιωμένοι (άτομα με ειδικές ανάγκες και άτομα με κακή υγεία). Μια τέτοια ομάδα ανθρώπων έχει πολύ αδύναμη ασυλία, επομένως είναι απαραίτητο να φροντίζουμε προσεκτικά τον εαυτό μας, να ενισχύουμε την υγεία μας. Είναι καλύτερα να ακολουθήσετε μια σειρά από διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα, να προχωρήσετε περισσότερο από ό, τι συνεχώς ψέματα και να ελπίζετε να θεραπεύσετε με παυσίπονα.

Πιθανές επιπλοκές του ARVI

Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φαινόμενα:

1. Η ενισχυμένη μορφή καταρροϊκών ασθενειών. Συγκεκριμένα, αυτό οφείλεται στην παραμέληση της νόσου. Οι κοινές ασθένειες μπορούν να εξελιχθούν σε βρογχίτιδα, πνευμονία. Αυτές οι επιπλοκές οδηγούν στην ανάγκη επείγουσας νοσηλείας ενός ατόμου για μία ή περισσότερες εβδομάδες.
2. Η ρινίτιδα αυξάνεται. Εάν δεν καθαρίζετε περιοδικά τη μύτη, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του εγκεφάλου. Επίσης σε αυτό οδηγεί το περπάτημα χωρίς καπέλο το χειμώνα.
3. Επιπλοκή της νόσου από άλλες λοιμώξεις. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφήθηκε μια σειρά αντιβιοτικών, και στη συνέχεια - αναγωγικά μέσα μετά από αντιβιοτικά.
4. Οι χρόνιες παθήσεις μπορούν να επιδεινωθούν: άσθμα, πολυαρθρίτιδα και άλλοι.

Πρόληψη ασθενειών της ομάδας SARS

• είναι απαραίτητο να κάνετε περιοδικό υγρό καθαρισμό.
• δεν υπερψύχονται.
• Μην καθίσετε στο σχέδιο.
• Φορέστε ένα καπέλο.
• στην κρύα εποχή μην ξεχάσετε για το μαντήλι.

Από τα προηγούμενα, μπορούμε να συμπεράνουμε: είναι καλύτερο να αποτρέψουμε την ασθένεια απ 'ό, τι να την αντιμετωπίσουμε αργότερα.