Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα;

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε μια σημαντική συνάντηση ή συμβάν τις επόμενες ημέρες και αισθάνεστε συμπτώματα που σηματοδοτούν την έναρξη ενός κρυολογήματος; Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε αρκετούς αποτελεσματικούς τρόπους που θα σας επιτρέψουν να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα και να αποκαταστήσετε την υγεία σας.

1 τρόπος για να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 1 ημέρα

Είναι δυνατό να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 1 ημέρα χρησιμοποιώντας τη δοκιμαστική λύση υψηλής ταχύτητας που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι ένα ειδικό κοκτέιλ, το οποίο αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:

Ανακατέψτε τη βότκα και το φρεσκοτριμμένο χυμό κρεμμυδιού σε αναλογία 1: 1.

Προσθέστε χυμό από το 1/3 του λεμονιού.

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μελιού.

Εάν ο ασθενής ζυγίζει από 40 έως 75 κιλά, τότε συνιστάται να πίνετε μισό ποτήρι κοκτέιλ και με βάρος σώματος 75 κιλά - 1 φλιτζάνι. Θα πρέπει να πιείτε το μείγμα σε μικρές γουλιές και, στη συνέχεια, καλύψτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα και κοιμηθείτε για τουλάχιστον 8-10 ώρες. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι κατάλληλη για εκείνους που δεν έχουν γαστρεντερικές ασθένειες ή είναι αλλεργικοί στα παραπάνω συστατικά.

Πρόσθετα μέτρα για τη θεραπεία του κρυολογήματος

Επιπλέον, για να θεραπεύσετε ένα κρύο, μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα σόδα, μέλι και βούτυρο σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Το μείγμα πρέπει να ληφθεί πριν από τον ύπνο, καλυμμένο με αρκετές κουβέρτες για να τα καταπιούν καλά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα παρατηρήσετε ότι την επόμενη μέρα η κατάσταση της υγείας σας βελτιώνεται σημαντικά.

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την ανθεκτικότητα του οργανισμού στη νόσο είναι να φάτε δύο λεμόνια με μέλι ή χάπια που περιέχουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C. Εάν θέλετε, μπορείτε να βράσετε μερικά εσπεριδοειδή σε ένα δοχείο γεμάτο με 3 λίτρα νερού προσθέτοντας μέλι ή ζάχαρη. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η επιλογή συνιστάται μόνο για όσους δεν έχουν γαστρικές παθήσεις.

Το μουστάρδα είναι ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να θεραπεύσει ένα κρύο. Μπορείτε να το ρίξετε σε ζεστές μάλλινες κάλτσες και να τις τοποθετήσετε πριν από το κρεβάτι ή να έχετε μια ζεστή μπανιέρα με αυτό.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε όλες τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να φτιάξετε κομπόστα από ξηρούς καρπούς. Το ποτό από τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα μήλα περιέχει αμινοξέα και σίδηρο, επιτρέποντας στον ασθενή να ανακτήσει τη δύναμή του και η κομποτίνη των δαμάσκηνων και των σταφίδων είναι πλούσια σε φρουκτόζη και γλυκόζη και επιπλέον αυτή η σύνθεση έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του στομάχου. Συνιστάται να πιείτε το ποτό ζεστό και κατά προτίμηση να βρίσκεται κάτω από μια κουβέρτα για να ιδρώσετε σωστά. Προκειμένου να παρατηρηθεί ένα θετικό αποτέλεσμα την επόμενη μέρα, συνιστάται στην κοτόπουλο να πίνει σε επαρκώς μεγάλες ποσότητες.

2 τρόπος για να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 1 ημέρα

Για να ξεφορτωθείτε αποτελεσματικά ένα κρύο ή ARVI σε μια ημέρα, μπορείτε να εφαρμόσετε σύνθετη θεραπεία, χάρη στην οποία μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα την υγεία σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή αντιβιοτικά.

1. Μια επίσκεψη στο μπάνιο ή τη σάουνα

Είναι δυνατόν να θεραπεύσουμε ένα κρύο σε μια ημέρα; Ναι μπορείτε. Αλλά το κυριότερο είναι να πιάσετε τη στιγμή, να αισθανθείτε τα ρίγη, τους πόνους του σώματος, τον πονόλαιμο και άλλα συμπτώματα.

Το πρώτο και πιο αποτελεσματικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε στη σάουνα ή στην μπανιέρα και με αιθέρια έλαια, τα οποία σας παρέχουν άμεση εισπνοή. Θα είναι αρκετό για 2 ώρες στον ατμό καλά. Βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και αφού χρειάζεται να πιείτε πολλά υγρά! Μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας νερό με λεμόνι, χυμό εσπεριδοειδών (αραιωμένο με νερό 1 έως 1), λεμονάδα πιπερόριζας. Φυσικά, το συνηθισμένο νερό μπορεί να χωρέσει, το κύριο πράγμα είναι ότι πίνετε πολλά! Μετά από αυτό, γυρίστε στο σπίτι και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Την επόμενη μέρα θα είστε υγιείς.

Φυσικά, μπορείτε να ζεσταίνετε το σώμα μόνο με ένα ζεστό μπάνιο. Ωστόσο, μην περιμένετε το ίδιο αποτέλεσμα από ένα μπάνιο ή σάουνα. Κατά την υιοθέτηση των διαδικασιών ύδρευσης, είναι επιθυμητό να παρατηρήσετε το μέτρο και να μην πάτε στο νερό πολύ ζεστό, γιατί αν πάρετε ατμό μετά από ένα μπάνιο στο κρεβάτι, η ασθένεια μπορεί να γίνει ακόμα πιο ενεργή. Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού θα πρέπει να είναι 38C - 40C θερμότητα, και είναι, δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά.

Αν παίζετε αθλητικά, μπορείτε να καταφύγετε στη μέθοδο "αθλητισμού", πώς να ανακάμψετε από το κρύο σε μια ημέρα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ντυθείτε με αθλητικά ρούχα, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνεστε πολύ ζεστός και να τρέχετε κατά μήκος του δρόμου (υπό τον όρο ότι ο καιρός είναι ζεστός έξω). Ο στόχος του τρέξιμου είναι να ιδρώνει όσο το δυνατόν καλύτερα από μέσα. Αφού τρέξετε, πίνετε αρκετό υγρό, κάντε ένα ντους και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Το πρωί, ο ιός πρέπει να νικήσει.

2. Καθαρισμός των κόλπων

Για το σκοπό αυτό, πρέπει να γεμίσετε τον βραστήρα με νερό που έχει θερμοκρασία περίπου 37 ° C, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό και ανακατέψτε. Η μύτη πλένεται με τον ακόλουθο τρόπο: το σώμα πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός, αφήνοντας την πλάτη και τα γόνατα ίσια, γυρίζοντας προς τα δεξιά κατά 50 μοίρες, σηκώνετε το κεφάλι και ρίχνετε νερό στο δεξί ρουθούνι και πρέπει να ρέει προς τα αριστερά. Ίσως, στην αρχή, λόγω μιας βουλωμένης μύτης, δεν θα είστε σε θέση να κάνετε τα πάντα σωστά, γι 'αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την επιμονή όταν καθαρίζετε, και όλα σίγουρα θα λειτουργήσουν. Στη συνέχεια, επαναλάβετε τη διαδικασία για την αριστερή πλευρά και ούτω καθεξής δύο φορές.

Για ενήλικες: 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 0,5 λίτρο ζεστού βρασμένου νερού.

Για τα παιδιά: 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 1 λίτρο ζεστού βρασμένου νερού.

Για προχωρημένους: 1 κουταλάκι του γλυκού σε 0,5 λίτρα ζεστού βρασμένου νερού. Εδώ προσθέτουμε επίσης 1/4 κουταλάκι του γλυκού σόδα και 1-2 σταγόνες ιωδίου.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία πλυσίματος της μύτης. Επιπλέον, μπορείτε να δείτε τις οδηγίες στην παρακάτω μορφή βίντεο:

3. Γκάργκλιγκ

Εάν έχετε σημάδια πονόλαιμου, τότε με αυτόν τον τρόπο μπορείτε εύκολα να τα απαλλαγείτε από αυτά. Είναι απαραίτητο να ρίχνετε 2 κουταλάκια του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου σε ένα ποτήρι νερό (μπορείτε είτε να μειώσετε ή ακόμα και να αυξήσετε τη δόση του ξιδιού μήλου μήλου στις αισθήσεις). Και αυτή η σύνθεση πρέπει να γαργαλίζει όσο πιο συχνά γίνεται, κάθε 1 ώρα! Στην περίπτωση αυτή, μισό ποτήρι πηγαίνει στην γαργάρου, και το δεύτερο μισό θα πρέπει να είναι μεθυσμένο.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε ακόμα να ρίξετε μερικές σταγόνες ιωδίου (μόνο το νερό με ιώδιο δεν είναι απαραίτητο να πίνετε!). Ιδιαίτερη ανακούφιση έρχεται την επόμενη μέρα!

Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά αλμυρό νερό ή γαργάρες με φυτικό εκχύλισμα, για παράδειγμα, ευκαλύπτου.

Οι πιο δημοφιλείς εισπνοές στο σπίτι με τις ακόλουθες ενώσεις:

Θεραπεία βότανα. Η εισπνοή θα βοηθήσει στον καθαρισμό των πνευμόνων γρήγορα. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε βολικό δοχείο, γεμίστε το με μια έγχυση βότανα - φασκόμηλο, χαμομήλι, φλοιό δρυός ή ευκαλύπτου, και στη συνέχεια άκρη πάνω του, καλυμμένο με μια πετσέτα. Είναι απαραίτητο να πάρετε πενήντα αναπνοές από το στόμα και το ίδιο ποσό της μύτης. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι εκπνοές πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο μέσω της μύτης, έτσι ώστε να μην προκαλούν βλάβες στην υγεία (οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εισπνοής).

Εισπνοή με κρεμμύδια και σκόρδο. Για την εκτέλεση της διαδικασίας, συνθλίβονται και προστίθενται σε ένα προετοιμασμένο διάλυμα για εισπνοή.

Εισπνοή με διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Για την παρασκευή του απαιτεί λίτρο νερού και 3 κουταλιές αλάτι. Εάν είναι επιθυμητό, ​​σε αυτό το διάλυμα προστίθεται ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, αλλά μόνο εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά. Λάδι πεύκου, έλαιο ευκάλυπτου, έλαιο κέδρου Altai, έλαιο κέδρου, έλαιο thuja, έλαιο λεβάντας, λάδι δέντρου τσαγιού. Για να δημιουργηθεί μια συμπυκνωμένη λύση που θα παράγει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, δεν θα χρειαστούν περισσότερο από 5 σταγόνες οποιουδήποτε ελαίου ανά φλιτζάνι νερό.

Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές συσκευές εισπνοής, οι οποίες ονομάζονται νεφελοποιητές. Αυτό είναι ένα σύγχρονο εργαλείο για την εισπνοή στο σπίτι. Και στο φαρμακείο υπάρχει μια μάζα έτοιμων λύσεων για νεφελοποιητές, που θα επιταχύνουν την ανάρρωσή σας αρκετές φορές.

Υποχρεωτικό στοιχείο στη θεραπεία - ένα ζεστό ρόφημα, για παράδειγμα, πράσινο τσάι με μαρμελάδα καραβίδας και λεμόνι. Ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται στις πρώτες ημέρες του κρυολογήματος πρέπει να είναι αρκετές φορές υψηλότερος από τη φυσιολογική ανάγκη, μέχρι 5 λίτρα και περισσότερο!

Το πιο αποτελεσματικό τσάι που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μία ημέρα περιγράφεται παρακάτω:

Τριμμένο φρέσκο ​​ρίζα τζίντζερ - 1 κουταλιά της σούπας.

Επίγεια κανέλα - 1 κουταλάκι του γλυκού.

Πουρέ φρέσκα ή κατεψυγμένα βακκίνια - 2 κουταλάκια του γλυκού.

Βράσιμο νερό - 0,5 λίτρα.

Το τσάι παρασκευάζεται για 20 λεπτά. Πιείτε ένα ποτήρι όσο το δυνατόν συχνότερα.

Μια σημαντική συμβουλή είναι ότι δεν πρέπει να νικήσετε τη θερμοκρασία · αυτό μπορεί να βλάψει μόνο το σώμα. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε τηλεόραση λιγότερο συχνά και να ακούτε μουσική, ώστε να αποκατασταθεί η ασυλία, χρειάζεστε πλήρη ξεκούραση. Μια ήπια μορφή κρύου με αυτή τη θεραπεία θα εξαφανιστεί μετά από έξι ώρες, σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει περίπου 12 ώρες, και μπορείτε να απαλλαγείτε από σοβαρές ιογενείς ασθένειες με τον τρόπο αυτό σε δύο ημέρες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν συνιστάται η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης. Αν θέλετε να ανακτήσετε το συντομότερο δυνατό και να αποφύγετε την επανεμφάνιση ενός κρυολογήματος, φάτε φρέσκα φρούτα, τα οποία περιέχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο για μια ημέρα με τα φάρμακα;

Εδώ έχουμε φέρει τα πιο αποτελεσματικά μέσα που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο. Χρησιμοποιώντας τα, μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα από το κρύο.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάρετε έναν αντιιικό παράγοντα - αμιξίνη, που διεγείρει την παραγωγή ιντερφερόνης. Επιπλέον, είναι συμβατό με όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών ασθενειών και της γρίπης.

Παράλληλα, πίνετε το φυσικό ανοσορρυθμιστικό ανοσοτοξικό σύστημα Doppelgerz (Γερμανία), για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σε περίπτωση έντονου βήχα με πτύελα, αγοράστε Bromhexine σε μορφή χαπιού. Διευκολύνει την αναπνοή, αραιώνει τα πτύελα, προάγει την απομάκρυνση των εκκρίσεων. Αν έχετε βήχα χωρίς πτύελα, θα είναι πιο αποτελεσματικό να παίρνετε το ομοιοπαθητικό φάρμακο Stoodal Syrup, το οποίο δεν έχει αντενδείξεις και παρενέργειες.

Σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας, τα καλύτερα υπολείμματα του Tsefekon N. Η ορθολογική χρήση του παράγοντα απορροφάται όσο το δυνατόν γρηγορότερα και απομακρύνει γρήγορα τη θερμοκρασία. Αν έχετε πονόλαιμο, το Falimint θα σας βοηθήσει με τη μορφή σακχαρόπηκτων.

Συγγραφέας άρθρου: Sokolova Nina Vladimirovna | Φυτοθεραπευτής

Εκπαίδευση: Το δίπλωμα ιατρικής και θεραπείας αποκτήθηκε στο Πανεπιστήμιο NI Pirogov (2005 και 2006). Περαιτέρω εκπαίδευση στο Τμήμα Φυτοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Φιλίας των Πανεπιστημίων της Μόσχας (2008).

Θεραπεύστε ένα κρύο σε μια ημέρα: μερικές συμβουλές και τρόπους

Το κοινό κρυολόγημα είναι μία από τις πιο κοινές και ταυτόχρονα δυσάρεστες ασθένειες που είχε σχεδόν κάθε άνθρωπος στον πλανήτη μας. Πολύ συχνά το κρύο συμβαίνει "σε λάθος χρόνο", και μια ρινική καταρροή, πονόλαιμος και βήχας μας προκαλούν έκπληξη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κρύο θεραπεύεται για περίπου μια εβδομάδα. Αλλά, μερικές φορές, είναι απλά απαραίτητο να καθαρίσετε πολύ πιο γρήγορα.
Περιεχόμενα:

Είναι δυνατόν να θεραπεύσουμε ένα κρύο σε μια μέρα;

Δεν είναι πάντα και δεν έχει ο καθένας χρόνο να αρρωστήσει. Συχνά, η ασθένεια βρίσκει, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, την πιο ακατάλληλη στιγμή, ειδικά την παραμονή ενός σημαντικού γεγονότος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα, είναι δυνατόν σε μια μέρα να θεραπεύσει ένα κρύο που έχει μόλις αρχίσει; Αμέσως πρέπει να σημειωθεί ότι μια μέρα αναφέρεται σε μια ημέρα, δηλαδή 24 ώρες, και όχι 15 ή 18.

Φυσικά, σε μια μέρα, η εξάλειψη εντελώς από όλα τα συμπτώματα είναι απλώς μη ρεαλιστική, παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά ναρκωτικά στην αγορά φαρμάκων, στην ετικέτα της οποίας γράφεται ότι ενεργεί άμεσα. Αλλά αν αρχίσουμε να κάνουμε μια σειρά δράσεων εγκαίρως, τότε η γενική κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά και όλα τα προφανή συμπτώματα κρύου μπορούν να ανακουφιστούν.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε ότι αυτή την ημέρα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για εργασία, σπουδές κ.λπ., για να αφιερώσετε πλήρως την ημέρα στον εαυτό σας και στο σώμα σας. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε θα πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια το βράδυ και να πάτε, όπως λέμε, μια επιταχυνόμενη πορεία.

Ο ευκολότερος τρόπος να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου και να ανακουφίζετε την κατάσταση εκείνων που έχουν ισχυρή ανοσία και ένα πρακτικά υγιές σώμα. Πολλοί μπορεί να ρωτήσουν πώς θα μπορούσε ένα άτομο με ισχυρή ασυλία να αρρωστήσει; Αλλά στη ζωή υπάρχουν τα πάντα, και τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, αλλά κάθε άτομο τραβάει κρύο.

Η κύρια διαφορά μεταξύ του κρυολογήματος και της γρίπης, για παράδειγμα, είναι ότι τα συμπτώματα είναι δραστικά διαφορετικά, αν και η ρινική καταρροή και ο βήχας είναι τα ίδια. Αλλά με ένα κρύο, δεν υπάρχει ουσιαστικά πόνους στο σώμα και υψηλός πυρετός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα κρύο, και όχι η γρίπη, η παραγρίπη, η βρογχίτιδα κ.λπ., μπορούν να θεραπευτούν σε μια μέρα, το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις!

Κύριες δράσεις κατά την κατεργασία με κρύο

Το πρώτο βήμα για μια γρήγορη ανάκαμψη είναι να μείνετε στο σπίτι για μία ημέρα. Εάν έχετε μια κανονική σχέση με τον προϊστάμενό σας ή έχετε την ευκαιρία να μην πάτε για σπουδές, χρησιμοποιήστε το, τότε σίγουρα δεν θα το μετανιώσετε. Αυτό είναι απαραίτητο για δύο λόγους:

• Πρώτα απ 'όλα, την πρώτη ημέρα του κρυολογήματος, η ευημερία ενός ατόμου είναι τόσο κακή που ακόμα και με την πιο θετική στάση δύσκολα θα μπορέσετε να εργαστείτε 100 τοις εκατό.
• Δεύτερον, δεν είναι απαραίτητο να θέσετε σε κίνδυνο άλλους και να τους μολύνετε με ιό. Και παρόλο που υπάρχει η αντίληψη ότι το κρύο δεν είναι μεταδοτικό, αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος. Μεταδοτική και πώς. Ειδικά στις πρώτες ημέρες της παροξυσμού

Μετά την επίλυση των προβλημάτων με το Σαββατοκύριακο, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία, η οποία θα είναι αρκετά εντατική, επειδή πρέπει να ολοκληρώσετε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα σε μία μόνο ημέρα.
Έτσι, πρέπει να εκτελέσετε διάφορες ενέργειες:

• Φορέστε ζεστό και αερίστε καλά το δωμάτιο. Είναι επιθυμητό αυτή τη στιγμή είναι σε ένα άλλο δωμάτιο. Αυτό θα πρέπει να γίνει για να απαλλαγούμε από τους ιούς, καθώς και για το κορεσμό του αέρα με οξυγόνο
• Αφού το δωμάτιο αερίζεται καλά, όλες οι οπές εξαερισμού, τα παράθυρα και οι πόρτες πρέπει να κλείνουν καλά. Από αυτή τη στιγμή δεν πρέπει να εισέλθει ψυχρός αέρας στο δωμάτιο. Επιπλέον, η πρώτη μέρα συχνά κινδυνεύει και επομένως η θερμότητα είναι απλά απαραίτητη
• Πρέπει να βάλετε τα πιο ζεστά ρούχα που βρίσκονται στο σπίτι (φυσικά, δεν πρέπει να φορέσετε ένα σακάκι κάτω ή ένα παλτό γούνας, αυτό σημαίνει μόνο ένα ζεστό πουλόβερ), και ακόμη καλύτερα να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα από μαλλί
• Εάν ένα ντυμένο πουλόβερ δεν χρειάζεται το αποτέλεσμα, και ο κύριος στόχος είναι να ιδρώνει καλά, τότε πρέπει να φοράτε ένα σακάκι και ζεστές κάλτσες, αφού τα πόδια σας θα πρέπει να είναι ζεστά
• Συνιστάται να τοποθετείτε μπαλώματα μουστάρδων στις κάλτσες, καθώς η μουστάρδα επεκτείνει καλά τα δοχεία.
• Εάν δεν υπάρχει μουστάρδα στο σπίτι, τότε πρέπει να βράσετε ένα βραστήρα, να πάρετε μια λεκάνη και να χύσετε ζεστό νερό εκεί. Πρώτα πρέπει να το αραιώσετε έτσι ώστε να μην καεί τον εαυτό σας, και στη συνέχεια να ρίχνετε σταδιακά το βραστό νερό. Έτσι, μπορείτε να ζεσταίνετε τα πόδια. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία είναι πολύ χρήσιμη αν είστε πιασμένοι στη βροχή ή απλά πάγωσε
• Μετά τον ατμό, πρέπει να φοράτε πολύ ζεστές κάλτσες και κατά προτίμηση αρκετές ταυτόχρονα, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε τη ζέστη όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Μετά από αυτή τη διαδικασία, είναι καλύτερο να πάτε για ύπνο. Ο ύπνος είναι γνωστό ότι είναι το καλύτερο φάρμακο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα αποκαθίσταται και καταπολεμά ακόμη περισσότερο την λοίμωξη, και την πρώτη μέρα τείνει πάντα να κοιμάται. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να είστε ήρωας και να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού.
• Εάν έχετε πυρετό, αλλά δεν υπερβαίνει τα 38, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το πυροβολήσετε, καθώς σε αυτή τη θερμοκρασία το σώμα καταπολεμά τη μόλυνση. Και το χτύπημα της θερμοκρασίας θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Ο κύριος στόχος την πρώτη ημέρα του κρυολογήματος είναι να ιδρώνει καλά. Πολλοί θα ρωτήσουν γιατί αυτό είναι τόσο σημαντικό. Η απάντηση είναι απλή. Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε μολυσματικής ασθένειας ή κοινό κρυολόγημα, το σώμα είναι γεμάτο με τοξίνες που το δηλητηριάζουν. Και για να ανακουφίσετε την κατάσταση, πρέπει να τα αφαιρέσετε γρήγορα από το σώμα. Πρέπει να πίνετε πολλά και επίσης να ιδρώνετε καλά.

Ισχύς

Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην ταχεία ανάκαμψη. Αυτή τη μέρα είναι καλύτερο να τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.
Για να βοηθήσετε τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη μόλυνση, πρέπει:

• Καταργήστε πλήρως από τη διατροφή αυτή την ημέρα όλα τα γαλακτοκομικά και τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που συμβάλλουν στο σχηματισμό υπερβολικής βλέννας και έτσι είναι αρκετό
• Παρά το γεγονός ότι πρέπει να αποκλείσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά. Αυτό πρέπει να γίνει επειδή ο συντομότερος χρόνος ανάκτησης θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά λειτουργεί το έντερο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χυμούς, λάχανο, κ.λπ.
• Βράστε το ζωμό κοτόπουλου, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε μερικά λαχανικά. Ωστόσο, για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η σούπα κοτόπουλου παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία ανάκτησης, καθώς ανακουφίζει τα συμπτώματα, ιδιαίτερα μειώνει την ρινική συμφόρηση, καθώς βοηθά στη μείωση της συγκέντρωσης της βλέννας στο λαιμό
• Αν σας αρέσει ο καφές, δεν θα χρειαστεί να το πιείτε για αρκετές ημέρες. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να πίνουμε τσάι από βότανα, πράσινο τσάι, αφού αυτά συμβάλλουν στην απορρόφηση βλαβερής βλέννας, επιταχύνοντας έτσι τον χρόνο επούλωσης
• Είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C. Συνήθως, αυτό είναι ένα λεμόνι, και η συνιστώμενη δόση θα είναι 3 λεμόνια, σταφύλια, τα οποία, εκτός από τη βιταμίνη C, περιέχουν επίσης πολλές άλλες βιταμίνες, άγριο τριαντάφυλλο. Όσο για το άγριο τριαντάφυλλο, τότε κάθε άτομο επιλέγει για τον εαυτό του. Εάν υπάρχουν ξηροί τριαντάφυλλα στο σπίτι, τότε είναι καλύτερο να τρώτε τσάι από αυτά, να γεύεται πολύ καλά, αλλά και χωρίς συντηρητικά. Αν αυτό το σπίτι δεν είναι, τότε κατάλληλο σιρόπι τριαντάφυλλο, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο
• Πρέπει να φάτε πολλά κρέατα, τα οποία περιέχουν πρωτεΐνες
• Για όσους αγαπούν πικάντικα τρόφιμα, μπορείτε να προσθέσετε πιπέρι τσίλι, το οποίο έχει τις ιδιότητες ενός εξαιρετικού αντιοξειδωτικού. Επιπλέον, μετά την κατανάλωση τέτοιου πιπεριού, τα ρινικά περάσματα από τη συσσωρευμένη βλέννα καθαρίζονται εύκολα.

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια του κρυώματος θα βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει καλύτερα τη λοίμωξη, καθώς και να αντισταθμίσει την έλλειψη όλων των απαραίτητων ιχνοστοιχείων και βιταμινών.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα κρύο σε μια μέρα

Μια ριπές μύτη είναι το πιο δυσάρεστο πράγμα που μπορεί να είναι κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος. Και εάν ένας πονόλαιμος δεν προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία, τότε μια μύτη που γεμίζει συνεχώς προκαλεί πονοκέφαλο και μειώνει επίσης τη διάθεση, καθώς είναι δύσκολο για ένα άτομο να αναπνέει κανονικά και πρέπει να χρησιμοποιεί συνεχώς αγγειοσυσταλτικούς παράγοντες.

Έτσι, αν παρατηρήσετε ότι έχετε μια ρινική καταρροή, αρχίζετε να φτερνίζετε ή να αισθάνεστε μια δυσάρεστη φαγούρα, τότε θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε ορισμένες ενέργειες για να αποφύγετε τη ρινική συμφόρηση.

Αρχικά, ας μιλήσουμε για λαϊκές θεραπείες. Για παράδειγμα, οι γιαγιάδες μας έθαψαν ακόμα την Καλανχό στη μύτη. Το αποτέλεσμα είναι, φυσικά, ενδιαφέρον. Μετά την ενστάλαξη του Καλανχό μέσα στα ρινικά περάσματα, το άτομο άρχισε να φτερνίζει σκληρά. Και το πιο σημαντικό, βοήθησε.

Ένας άλλος αποδεδειγμένος λαϊκός τρόπος είναι τα κρεμμύδια. Φυσικά, δεν χρειάζεται να φάει λίρες. Πρέπει να πάρετε ένα κρεμμύδι, να το ξεφλουδίσετε και να το κόψετε στο μισό. Στη συνέχεια, πάρτε τα μισά και αναπνέετε πάνω τους για περίπου 10-15 λεπτά.

Μερικές φορές το κάνουν διαφορετικά. Προσπαθούν να αποσπάσουν το χυμό από τα κρεμμύδια και στη συνέχεια να βούψουν το βαμβάκι με το χυμό και να τα βάλουν στο ρινικό πέρασμα. Τα κρεμμύδια έχουν πολύ καλές βακτηριοκτόνες ιδιότητες και με την έγκαιρη έναρξη της χρήσης τους, μπορούν να απαλλαγούν από ένα κρύο σε μια μέρα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε. Παρά τις πολλές θετικές ιδιότητες, ο χυμός του κρεμμυδιού μπορεί να κάψει τον βλεννογόνο, συνεπώς, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να θάψει τον χυμό των κρεμμυδιών στη μύτη.

Η επόμενη αποτελεσματική θεραπεία για τη ρινίτιδα είναι το πετρέλαιο. Είναι απαραίτητο να παίρνετε οποιοδήποτε λάδι (ηλίανθος, ελιά, κλπ.), Να το θερμαίνετε λίγο και να στάζει σε κάθε ρουθούνι.

Ξεχωριστά, πρέπει να μιλήσετε για φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο σε μια μέρα. Φυσικά, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από προηγούμενη συνεννόηση με έναν ειδικό. Έτσι, η βοήθεια στη θεραπεία της ρινίτιδας μπορεί:

1. Isofra. Αυτό είναι ένα τοπικό αντιβιοτικό που πρέπει να ενσταλάσσεται στη μύτη σας έξι φορές την ημέρα. Με την αυστηρή τήρηση των κανόνων εφαρμογής, την επόμενη ημέρα, ένα κρύο ή όχι θα είναι, ή θα υπάρξει ελαφριά ρινική συμφόρηση
2. Grippferon Αυτές οι σταγόνες είναι κατασκευασμένες από ιντερφερόνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της ανθεκτικότητας του σώματος στα βακτήρια που έχουν διεισδύσει. Το Grippferon μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε παιδιά και έγκυες γυναίκες.
3. IRS-19. Είναι ένα ανοσορρυθμιστικό φάρμακο που αυξάνει την αντίσταση του σώματος. Το κύριο μειονέκτημα του είναι το υψηλό κόστος.
4. Protargol. Συνήθως, το protargol αποβάλλεται την τρίτη ή τέταρτη ημέρα μετά την έναρξη μίας ρινικής κοιλότητας. Αλλά μερικοί γιατροί συστήνουν να το ρίχνουν στη μύτη από την πρώτη μέρα, αφού τα ιόντα αργύρου έχουν εξαιρετικές απολυμαντικές ιδιότητες και μπορούν να απαλλαγούν από ένα κρύο σε μια μέρα.

Φυσικά, είναι αδύνατο να ξεφορτωθεί εντελώς ένα κρύο σε μια μέρα, αλλά είναι δυνατόν να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα ώστε η συμφόρηση να εξαφανιστεί και η μύτη να αναπνεύσει.
Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι όλες οι παραπάνω μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν άλλα προβλήματα υγείας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε σοβαρές ασθένειες, είναι προτιμότερο να στραφείτε σε έναν ειδικό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία!

Την πρώτη μέρα του κρυώματος. Τι να κάνετε, τι φάρμακο θα βοηθήσει, πώς να μην "αρρωστήσετε" τελικά;

Μπορείτε ξύπνησε το πρωί, και η μύτη δεν αναπνέει, γαργάλημα στο λαιμό και πονούν λίγο, το κεφάλι του από χυτοσίδηρο, έχει πυρετό. Αυτό σημαίνει σχεδόν 100% ότι έχετε πάρει μια ιογενή λοίμωξη, έχει ήδη εισαχθεί στο σώμα και ξεκίνησε την "μαύρη" επιχείρησή του. Τι να κάνετε Επείγουσα δράση!

Δεν πρέπει να είστε τόσο αυτοπεποίθηση να πιστεύετε ότι "θα περάσει από μόνη της".

Για τις πληροφορίες σας!

Η ιογενής ασθένεια περνάει από πέντε στάδια:

- μόλυνση (μολυσμένα από ιούς),

- αναπαραγωγή (ο ιός πολλαπλασιάζεται),

-φλεγμονή (ο ιός συλλαμβάνει και σκοτώνει υγιή κύτταρα, συνεχίζοντας να πολλαπλασιάζεται),

-δηλητηρίαση (τα μολυσμένα κύτταρα πεθαίνουν και δηλητηριάζουν το σώμα με προϊόντα αποσύνθεσης),

-(το σώμα εμποδίζει την εξάπλωση του ιού, αφαιρεί τις τοξίνες, αποκαθιστά τον προσβεβλημένο ιστό).

Την πρώτη ημέρα που καταλαβαίνουμε ότι είμαστε άρρωστοι είναι συνήθως το στάδιο της αντιγραφής ή της φλεγμονής που έχει ήδη αρχίσει. Εάν η ημέρα πριν από αυτό θα ήταν σε θέση να την πρόληψη της λοίμωξης (π.χ., χρήση οξολονικό αλοιφή, πλένετε τη μύτη σας με φυσιολογικό ορό ή ζεστό όλο το σώμα εισπνοή ατμών και την πρόληψη του ιού έχει εισαχθεί), το δεύτερο στάδιο δεν θα ερχόταν ποτέ.

Kohl έχει ήδη εμφανιστεί "sopletechenie" και "βήχας" - μια ασθένεια σε πλήρη εξέλιξη. Τώρα πρέπει να περάσετε όλα τα στάδια.

Ηθική στάση

Ένα συνηθισμένο λάθος: ένα άτομο τρέχει αμέσως σε ένα φαρμακείο και ζητάει "κάποια ισχυρή, αποτελεσματική, αποτελεσματική, καλύτερη" κρύα ιατρική. Τον δέχεται και σκέπτοντας ότι τώρα όλα θα περάσουν, θα βυθιστεί στη συνήθη του δουλειά: να δουλέψει, να σπουδάσει κλπ. Δεν ήταν εκεί. Το φάρμακο θα ανακουφίσει τα συμπτώματα για λίγο και κάτω από το "κάλυμμα" του, ο ιός θα πολλαπλασιαστεί ενεργά, θα συνεχίσει να καταστρέφει το σώμα σας.

Η σωστή απόφαση: να ακυρώσετε όλη την επιχείρησή σας και να λάβετε θεραπεία. Φαίνεται μόνο ότι χωρίς εμάς κανείς δεν θα διαχειριστεί και δεν υπάρχει κανένας τρόπος να «πέσει» η ζωή για την ημέρα. Μπορείτε να! Και χρειάζεστε! Πάρτε ελεύθερο χρόνο, προειδοποιήστε ότι η μέρα «ξαπλώνει».

Φάρμακα

Σφάλμα: μην παίρνετε αμέσως όλα όσα συμβουλεύει ο πωλητής σε ένα φαρμακείο, ένας φίλος ή ένας γείτονας. Δεν υπάρχουν φάρμακα που να μπορούν να σκοτώσουν τον ιό! Αυτό μπορεί να γίνει μόνο προσωπικά από το σώμα σας. Το μόνο που χρειάζεται από την πρώτη ημέρα: miramistin ή ακόμα και ακριβώς ένα κανονικό αλατούχο διάλυμα (για το πλύσιμο της μύτης), αγγειοσυσταλτική σταγόνες (καλύτερα να λάβει δόση των παιδιών). Οι φαρμακευτικές θεραπείες κρύου περιέχουν συχνά συστατικά που διεγείρουν την ψυχή, όπως μια μεγάλη δόση καφεΐνης. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τα πνεύματά σας, να αυξήσετε την εργασιακή σας ικανότητα, αλλά μετά από 4-5 ώρες, η κατάσταση θα επιδεινωθεί αναπόφευκτα.

Τα αντιβιοτικά κατά του ιού είναι ανίσχυρα. Η λήψη τους θα αποδυναμώσει την ήδη λειτουργούσα σε ασυλία κατάστασης έκτακτης ανάγκης.

Όσον αφορά τα αντιιικά και ανοσοδιεγερτικά φάρμακα που διαφημίζονται ενεργά στα μέσα ενημέρωσης, αξίζει να καταλάβουμε: η αποτελεσματικότητά τους δεν είναι κλινικά αποδεδειγμένη. Ενεργούν σε όλους με διαφορετικούς τρόπους. Εάν οποιαδήποτε arbidol / anaferon / AGRI / polyoxidonium / ocillococcinum / κλπ. Καλά βοήθησε τη φίλη σου (ή ακόμα και εσύ προσωπικά την τελευταία φορά) - όχι το γεγονός ότι τώρα θα ενεργήσει μαζί σου με τον ίδιο τρόπο.

Υπνοδωμάτιο

Ο ύπνος είναι η καλύτερη θεραπεία για μια ιογενή λοίμωξη. Ένα ζεστό κρεβάτι - αυτό είναι που, ιδανικά, θα πρέπει να περάσετε την πρώτη μέρα του κρυολογήματος. Σε 90% των περιπτώσεων, αυτό αρκεί για να σταματήσει η ενεργητική ανάπτυξη της νόσου την επόμενη μέρα. Αν αυτό είναι αδύνατο και πρέπει να είστε "στα πόδια σας", αξίζει τουλάχιστον δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας να κοιμηθείτε και να ξαπλώσετε το βράδυ όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Το πιο σημαντικό πράγμα: να αναβάλει όλες τις υποθέσεις έξω από το δωμάτιο. Απαγορεύεται αυστηρά: ταξίδια, πεζοπορία, γενικά, μείνετε στο δρόμο (ακόμη και στο μπαλκόνι!).

Θυμηθείτε: δεν μπορείτε να πλύνετε και, ιδιαίτερα, να πλένετε τα μαλλιά σας την πρώτη μέρα του κρυολογήματος.

Πόσιμο

Τα προϊόντα αποσύνθεσης του ιού εκκρίνονται από τους νεφρούς. Το θερμό υγρό ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε συχνά και πολλά. Είναι υπέροχο αν πρόκειται για σπιτικά φρούτα, μαγειρεμένα φρούτα, τσάι με μέντα, ασβέστη, λεμόνι και μέλι, πράσινο τσάι, τσάι τζίντζερ.

Θυμηθείτε τον κανόνα: κάθε δύο ώρες ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα είναι απαραίτητο! Το ζεστό ρόφημα είναι επίσης μια θερμική διαδικασία!

Λίγα λόγια για το αλκοόλ. Κάποιος λέει ότι η βότκα με πιπέρι ή ζεστή μπύρα, καθώς και ζεστό κρασί βοηθούν στην καταπολέμηση των ιών. Μπράουν ψέματα. Όλα αυτά μόνο προσωρινά βελτιώνουν τη διάθεση και φορτώνουν το έργο του ήπατος και των νεφρών.

Θερμότητας

Οι ιοί δεν τους αρέσει να ζεσταίνουν. Σχεδόν όλοι τους πεθαίνουν ήδη στους 39-45 βαθμούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος η θερμοκρασία αυξάνεται, το ίδιο το σώμα επιδιώκει να σκοτώσει τον ιό.

Από την αρχή, είναι σημαντικό να «απομονώσει»: ζεστό κάλτσες (που μπορεί να χύσει σκόνη μουστάρδας, το οποίο ζεσταίνει τα πόδια σας στην αρχή μιας γύψο μουστάρδα), ζεστά ρούχα, ένα μάλλινο κασκόλ. Ακόμα κι αν είστε στο σπίτι και μην αφήνετε το κρεβάτι - ζεστάστε τις "στρατηγικά σημαντικές" θέσεις: το λαιμό, τα πόδια, την πλάτη και το στήθος. Το σάλι της παλιάς γιαγιάς μπορεί να κάνει θαύματα!

Εάν έχετε πυρετό, δεν πρέπει να πίνετε αμέσως αντιπυρετικά. Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να "πολεμήσετε". Υπό την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία είναι ανεκτή κανονικά, χωρίς σοβαρούς πονοκεφάλους, κράμπες και σύγχυση, μπορεί να μειωθεί στους 38-39 βαθμούς. Πιθανότατα, θα μειωθεί σε λίγες ώρες.

Αν δεν υπάρχει θερμοκρασία, απαιτούνται θερμικές διαδικασίες. Υπάρχουν πολλές επιλογές: μια ανάσα ατμό ή βραστές πατάτες (περίπου 10 λεπτά) δύο ή τρεις φορές την ημέρα, ζεσταθεί τα ιγμόρεια με ζεστό βρασμένο αυγό, κάνει poluspirtovoy συμπίεση στο λαιμό. Πολύ αποτελεσματικά μέσα - στον ατμό τα πόδια. Κρατάμε τα πόδια μας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό για 15-20 λεπτά, τότε ζεσταίνουμε στο κρεβάτι.

Προσοχή. Για να πάει στο μπάνιο, στη σάουνα, να καθίσει σε ένα βαρέλι κέδρου την πρώτη μέρα ενός κρυώματος είναι απολύτως αδύνατο. Αυτό θα τονώσει τον ιό!

Ισχύς

Ένα τεράστιο λάθος: άρνηση για φαγητό την πρώτη μέρα από ένα κρύο, σνακ για γλυκά και σάντουιτς.

Μην ξεχνάτε ότι το φαγητό είναι επίσης φάρμακο. Η σωστή διατροφή κατά την πρώτη ημέρα του κρυολογήματος μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση και να βοηθήσει στην καταπολέμηση του ιού. Η ακατάλληλη διατροφή επιδεινώνει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να τρώτε συχνά, σταδιακά, τρόφιμα για να επιλέξετε το φως και πλούσιο σε πρωτεΐνες.

Τρώμε: ομελέτα, υγρή χυλό γάλακτος, σούπες, σαλάτες λαχανικών, ψάρια. Μην ξεχάσετε τα χόρτα, τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Απαγορεύεται αυστηρά: καπνιστό, λιπαρό, αλμυρό, τηγανισμένο, γρήγορο φαγητό.

Με την ευκαιρία: το ζωμό κοτόπουλου είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες!

Αρωματοθεραπεία

Είναι πολύ σημαντικό τι αναπνέει ένας άρρωστος. Αυτός ο παράγοντας συνήθως δεν δίνεται αρκετή προσοχή. Εν τω μεταξύ, είναι προφανές ότι αν η πρώτη κρύα μέρα θα περάσετε σε ένα καθαρό δωμάτιο, όπου μια ελάχιστη σκόνη, υγρό καθαρισμού γίνεται, ο αέρας είναι φρέσκος - αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες για ταχεία ανάρρωση.

Ο αέρας δεν πρέπει να είναι στεγνός (χρησιμοποιήστε υγραντήρες ή απλά τοποθετήστε υγρές πετσέτες στο δωμάτιο). Αξίζει επίσης να περάσετε την πρώτη μέρα κρύου σε δωμάτια όπου υπάρχει μύκητας και υγρασία.

Η χρήση λαμπτήρων αρωμάτων με ευκαλύπτου, τσαγιού, εσπεριδοειδών, έλαια έλαιας θα βοηθήσει να ξεπεραστεί ο ιός. Είναι επίσης καλή ιδέα να ζυμώσετε ένα πιατάκι με ψιλοκομμένο σκόρδο στο κεφάλι του κρεβατιού. Οι φυτοκίνες θα αναστέλλουν τον ιό στις βλεννώδεις μεμβράνες σας.

Εάν κάνατε τα πάντα σωστά, τότε το επόμενο πρωί δεν θα αισθανθεί μια θετική τάση.

Προσοχή: μετά την πρώτη μέρα έρχεται η δεύτερη! Αν αισθάνεστε καλύτερα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριληφθείτε στο συνήθη ρυθμό της ζωής.

Το SARS είναι ύπουλη, μπορεί να επιστρέψει με μια νέα δύναμη.

Εάν είναι δυνατόν, συνεχίστε να τηρείτε όλα τα παραπάνω, ειδικά όσον αφορά τη θερμότητα, το πόσιμο καθεστώς και την υποστήριξη των ναρκωτικών.

Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί τη δεύτερη ημέρα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, χωρίς να περιμένετε τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα, στηθάγχη ή ωτίτιδα.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια μέρα

Κανείς δεν αρέσει να αρρωσταίνει με κρυολογήματα! Αδυναμία, λήθαργος, πόνος στις αρθρώσεις, βουλωμένη μύτη και σοβαρός πονοκέφαλος - πολύ λίγοι άνθρωποι θα αρέσουν σε αυτήν την κατάσταση. Πώς να απαλλαγείτε από τα κρυολογήματα στο σπίτι για μια ημέρα, και είναι δυνατόν σε όλα; Αποδεικνύεται - αρκετά πιθανό, το κύριο πράγμα - να μην χάσετε την εμφάνιση της νόσου, να αναγνωρίσετε τα πρώτα συμπτώματα μιας ιογενούς λοίμωξης εγκαίρως και να προστατέψετε το σώμα από τη διείσδυση του ιού βαθιά στο χρόνο.

Τα πρώτα συμπτώματα μιας ιογενούς λοίμωξης

Είναι γνωστό ότι οι αιτιολογικοί παράγοντες του κρυολογήματος, οι ιογενείς αναπνευστικές λοιμώξεις είναι ιικοί μικροοργανισμοί που εξαπλώνονται από ένα άρρωστο από σταγονίδια και διεισδύουν σε έναν υγιή οργανισμό, κυρίως μέσω του αναπνευστικού συστήματος - της μύτης και του λαιμού. Ο ιός μπορεί να νικήσει πολύ γρήγορα, χωρίς να του επιτρέψει να εξαπλωθεί περαιτέρω στον ρινοφαρυγγικό βλεννογόνο.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια μέρα; Είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος:

• αδυναμία, κακουχία;
• εύκολα ρίγη, πόνους στα οστά?
• το γαύγισμα στη μύτη και το λαιμό.
• πυρετός, κεφαλαλγία.

Αν δεν κάνετε άμεση δράση, μετά από μερικές ημέρες ο ιός μολύνει ολόκληρο το σώμα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί και η θεραπεία θα καθυστερήσει για αρκετές ημέρες. Η έγκαιρη σύνθετη θεραπεία θα επιτρέψει να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 1 ημέρα.

Κοινοί κανόνες ψυχρής επεξεργασίας

Η πρώτη και πιο σημαντική προϋπόθεση για τη θεραπεία των κρυολογημάτων και των ιογενών ασθενειών - πλήρης ξεκούραση, ξεκούραση στο κρεβάτι, παρατεταμένος ύπνος και βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Είναι αδύνατο να "σταθείς" για την ασθένεια, το άρρωστο σώμα χρειάζεται απόλυτη ξεκούραση: ας κινητοποιήσει όλες τις δυνάμεις για να καταπολεμήσει τον ιό.

Είναι αδύνατο να φέρουμε τη θερμοκρασία κάτω από 38C με αντιπυρετικά φάρμακα, διότι σε αυτό το στάδιο της νόσου το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει αντισώματα που καταπολεμούν τον ιό από μόνα τους και το σώμα, χάρη σε αυτά, αποκτά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αλλά είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε το σώμα μας! Η πρωτεΐνη ιντερφερόνης - ο κύριος "πολεμιστής" του ανοσοποιητικού συστήματος και ο "υπερασπιστής" των κυττάρων από τον ιό - παράγεται σε επαρκή ποσότητα με τη βοήθεια της βιταμίνης C. Συνεπώς, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε απεριόριστα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C: πορτοκάλια, λεμόνια, ακτινίδια, γκρέιπ φρουτ, λάχανο, σκόρδο, κρεμμύδια.

Και μια ακόμη προϋπόθεση για το πώς να ανακτήσει σε μια μέρα από ένα κρύο: ένα πλούσιο ζεστό ρόφημα - είναι άφθονο, είναι ζεστό. Το υγρό προωθεί το γρήγορο μεταβολισμό, απομακρύνει από το σώμα τα απόβλητα των μικροβίων - τοξινών.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ! Υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών για κρυολογήματα και γρίπη έχει την ίδια επίδραση στο σώμα με τις ενέσεις με διαλύματα έγχυσης (σταγονίδια).

Η ελάχιστη ποσότητα πόσης - 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Θα πρέπει να είναι ζεστά βιταμινούχα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C: τσάι ή κομπόστα με σμέουρα, μαύρη σταφίδα, τσάι με λεμόνι, τζίντζερ, έμφυτη έγχυση. Ακόμη καλύτερα, προσθέστε μια κουταλιά φυσικού μελιού στο τσάι.

Εκτός από την τήρηση αυτών των υποχρεωτικών κανόνων, για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σας σε μια μέρα, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα όργανα:

Φροντίστε να θεραπεύσετε ένα κρύο

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η λοίμωξη με ιογενή λοίμωξη γίνεται μέσω των αναπνευστικών οργάνων, επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να «αποκλείσουμε την πρόσβαση» των βακτηρίων στο σώμα και να καταστρέψουμε αυτά που έχουν ήδη εισχωρήσει. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξεπλύνετε τη μύτη σας με ζεστά απολυμαντικά κάθε 1,5 έως 2 ώρες:

• αλατούχο διάλυμα - 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
• διάλυμα ανθρακικού νατρίου ·
• διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου - 20 σταγόνες ανά 200 g ζεστού νερού.
• αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων - χαμομήλι, ευκάλυπτος (1 τραπέζι. Το κουτάλι ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουμε 30 λεπτά).

Εάν κάνετε έναν κανόνα όχι μόνο να πλένετε τα χέρια σας αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και να ξεπλένετε τη μύτη σας με καθαρό ζεστό νερό της βρύσης, ο κίνδυνος να κρυώσει θα είναι πολύ χαμηλότερος.

Μετά το ξέπλυμα, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τις σταγόνες μύτης που αυξάνουν την ανοσία και καταστέλλουν τον ιό: Grippferon (με βάση την ιντερφερόνη), Protargol (με ιόντα αργύρου), IRS-19 (ενισχύει την ανοσία) και άλλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά εργαλεία στο χέρι, τα οποία επίσης βοηθούν στη θεραπεία ενός κρύου σε 1 μέρα - χυμό τεύτλων, χυμό Καλανχό, ελαιόλαδο. Αυτά τα κεφάλαια θα ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση, θα μαλακώσουν την αναπνοή.

Για να απαλλαγούμε από ένα κρύο σε μια ημέρα, αντιμετωπίζουμε το λαιμό

Από τη μύτη, ο ιός διεισδύει απευθείας στο ρινοφάρυγγα και το λαιμό. Ένας δυσάρεστος πόνος στο λαιμό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της νόσου, οπότε ο ιός δεν διεισδύει στους βρόγχους και προκαλεί ξηρό, ενοχλητικό βήχα, πρέπει να δράσετε επειγόντως:

• Gargling Φαρμακευτική λύση φουρασιλίνα, ελαφρώς θερμαινόμενη, ιδανική για τη διαδικασία. Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό αφέψημα από χαμομήλι, διάλυμα σόδα-άλατος-ιωδίου (1 κουταλάκι σόδα, αλάτι, 5 σταγόνες ιωδίου) - μαλακώνει τη σόδα, απολυμαίνει το αλάτι και το ιώδιο.
• Η εισπνοή είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να βοηθήσετε να νικήσετε ένα κρύο σε μια ημέρα. Η εισπνοή έχει μια καταπραϋντική επίδραση στην ερεθισμένη βλεννογόνο του ρινοφάρυγγα και του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, βοηθά στην καταπολέμηση της ρινικής συμφόρησης, ενυδατώνει την αναπνοή, εμποδίζει τον ξηρό βήχα, βοηθά στην αραίωση των πτυέλων και στην ενυδάτωση των βρόγχων. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική και αποτελεσματική διαδικασία, μην το παραμελίζετε, εάν θέλετε να απαλλαγείτε γρήγορα από το SARS. Αν δεν υπάρχει εισπνευστήρας, μπορείτε απλά να κρυφτείτε με το κεφάλι σας πάνω από μια κατσαρόλα με πατάτες "σε στολή" ή έναν βραστήρα με αφέψημα ευκάλυπτου, χαμομηλιού, φασκόμηλου. Στο βραστό νερό, μπορείτε επίσης να ρίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα, το οποίο, όταν σβήσει, παράγει αέριο που μαλακώνει τους αεραγωγούς. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται κάθε 2-3 ώρες, αναπνεύοντας κατ 'ανάγκην μέσω της μύτης και εκπνέοντας μέσα από το στόμα - τουλάχιστον 50 αναπνοές.
• Ζεστά λουτρά ποδιών. Τα ανερχόμενα πόδια είναι ένα από τα πρώτα μέσα στα οποία πρέπει να καταφύγετε αν δεν ξέρετε πώς να αναρρώσετε για 1 ημέρα στο σπίτι από το κρύο. Τα ζεστά λουτρά ποδιών αντενδείκνυνται αν η θερμοκρασία του ασθενούς είναι 38 ° C και υψηλότερη! Το νερό πρέπει να είναι αρκετά ζεστό, αλλά άνετο για τα πόδια, χωρίς ζεμάτισμα (για να κρατήσει t 40-45Σ, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να προσθέσετε ζεστό νερό). Ο χρόνος μπάνιου είναι 30-40 λεπτά. Είναι πολύ καλό να προσθέσετε ξηρή μουστάρδα στο νερό, κόκκινο ζεστό πιπέρι εδάφους - αυτό θα συμβάλει στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, "ζεσταθεί" το σώμα από το εσωτερικό. Μετά τη διαδικασία (ή αντί αυτού) είναι χρήσιμο να ρίχνετε ξηρή μουστάρδα σε ζεστές κάλτσες και να μην τις αφαιρείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε ένα μπάλωμα πιπέρι στις φτέρνες σας - αυτό θα βοηθήσει επίσης να ανακάμψει από ένα κρύο σε μια μέρα. Είναι σημαντικό να διατηρείτε συνεχώς τη θερμότητα του σώματος χωρίς να το σπαταλάτε μάταια - ακόμα κι αν πάτε για ύπνο, προθερμαίνετε το με θερμαντικά μαξιλάρια.

Μακρύς ύπνος - το κύριο φάρμακο

Εάν ορίσετε ένα στόχο για μια ημέρα για να ανακάμψει από ένα κρύο στο σπίτι, μην παραμελούν τον βασικό κανόνα - πλήρη ξεκούραση, ξεκούραση στο κρεβάτι και, το σημαντικότερο, προσπαθήστε να κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο υγιής ύπνος είναι η καλύτερη θεραπεία για κρυολογήματα, ειδικά μετά από μια πλήρη σειρά μέτρων υγείας: ξεπλύνετε τη μύτη σας, ξεπλύνετε το λαιμό σας, κάνετε εισπνοή, βάλετε τη μύτη, τυλίγετε, ατμού τα πόδια σας, πίνετε τσάι με λεμόνι και σμέουρα και βρεθείτε σε ζεστό κρεβάτι. Σίγουρα, το πρωί και ένα ίχνος ψυχρού δεν θα παραμείνει!

Πώς να θεραπεύσετε ένα παιδί για 1 ημέρα από το κρύο

Είναι πολύ πιθανό να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα σε ένα παιδί για 1 ημέρα με λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε όλες τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω: ζεστό πόσιμο, εισπνοή, ήσυχα παιχνίδια στο κρεβάτι - τελικά, τα παιδιά είναι απίθανο να συμφωνήσουν εθελοντικά να κρατήσουν την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Η άφθονη "νόστιμη" ποικιλία τσαγιού, η άγρια ​​έγχυση με μέλι, η μαρμελάδα μαύρης σταφίδας και η μαρμελάδα από φραγκοστάφυλο, πολλά εσπεριδοειδή (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για ένα παιδί - διάθεση, αλλεργία) θα βοηθήσουν γρήγορα να ξεπεράσουν τη νόσο.

Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό αντιικό φάρμακο, αλλά είναι απίθανο να αναγκάσετε ένα παιδί να το φάει σε οποιαδήποτε μορφή. Τότε πώς για μια ημέρα για να θεραπεύσει ένα κρύο στο σπίτι;

Ένα μικρό τέχνασμα θα βοηθήσει: ένας σκελίδα σκόρδο που σπάζει σε ένα κουτί σκόρδου τοποθετείται σε μια κάψουλα από κάτω από το παιχνίδι Kinder Surprise (μόνο σε αυτή τη μορφή οι φυτοντόνες ξεχωρίζουν - ισχυρές αντιμικροβιακές ουσίες). Η κάψουλα είναι κλειστή, υπάρχουν αρκετές τρύπες και τοποθετούνται στο λαιμό του παιδιού με ένα κορδόνι - ένα ισχυρό προστατευτικό φράγμα κατά του ιού είναι έτοιμο.

Όλα τα φάρμακα - ρινικές σταγόνες, αντιικά, ανοσοδιεγερτικά φάρμακα, αντιβιοτικά - πρέπει να χορηγούνται στο παιδί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδίατρου. Οι θερμαινόμενες κομπρέσες και τα ζεστά ροφήματα σε συνδυασμό με τα φάρμακα θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια μέρα.

Να κοιμάστε με ένα κρύο ένα βράδυ

Μιλώντας για το πώς να ανακάμψει από ένα κρύο σε μια μέρα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχει ακόμα μια ολόκληρη νύχτα μπροστά! Όλες οι διαδικασίες θέρμανσης, ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με σμέουρα πριν από το κρεβάτι είναι προετοιμασία για εφίδρωση καλά τη νύχτα. Είναι τότε ότι όλες οι τοξίνες από το σώμα βγαίνουν, και μαζί τους το ίδιο το κρύο. Μετά από βαριά εφίδρωση έρχεται αμέσως αισθητή ανακούφιση, απλά μην ξεχάσετε να αλλάξετε αμέσως εσώρουχα και πιτζάμες σας!

Όπως γνωρίζετε, οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Η πρόληψη της γρίπης είναι σημαντική. Ο εμβολιασμός κατά των ιών θα αυξήσει το προστατευτικό φράγμα, θα ενισχύσει την ανοσία τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων.

Καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες θα σκληρύνει το σώμα, θα βοηθήσει να ξεπεραστεί γρήγορα η ασθένεια. Υγιεινά τρόφιμα, φρούτα, φρέσκα λαχανικά μαζί με σύμπλοκα βιταμινών θα ενισχύσουν το σώμα, θα αυξήσουν την προστασία από ιικές λοιμώξεις, θα διευκολύνουν και θα επιταχύνουν καλύτερα τη γρίπη και το κρύο.

Τι να κάνετε κατά το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος;

Το αίσθημα αδράνειας στο λαιμό, η θολή συνείδηση, τα πόνου του σώματος - αυτά μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια ενός πλημμυρισμένου κρύου.

Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες πάσχουν από κρυολογήματα τρεις φορές το χρόνο, που διαρκούν κατά μέσο όρο 9 ημέρες.

Εδώ είναι πώς να σταματήσετε ένα κρύο προτού να σας κρατήσει, και να αισθανθείτε καλύτερα.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο στο σπίτι

Το πόσιμο άφθονο νερό βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου και της ρινός, ανακουφίζει από τη συμφόρηση, μειώνει την αφυδάτωση και την πιθανότητα συσσώρευσης βακτηριδίων.

Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρών την ημέρα: νερό, τσάι με μέλι και λεμόνι, αθλητικά ποτά, φρέσκους χυμούς, ποτά φρούτων, ζωμούς.

Περιορίστε την πρόσληψη ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και αλκοόλ, καθώς προκαλούν αφυδάτωση. Το πράσινο τσάι και το μέντα έχουν ιδιότητες που ενισχύουν την άμυνα του σώματος.

Η έλλειψη ύπνου και ασθένειας είναι στενά συνδεδεμένες. Αν δεν είστε αρκετά ανάπαυσης, το σώμα σας είναι υπό πίεση και δεν μπορείτε να λειτουργήσετε σωστά. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μεγαλύτερη ευαισθησία σε ασθένειες.

Συνιστάται να κοιμάστε 8 ώρες την ημέρα, μόλις αρχίσει το κρύο. Ο πλήρης ύπνος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμά τους ιούς.

Εάν δεν είστε σε θέση να χαλαρώσετε πλήρως τη νύχτα, κοιμηθείτε τουλάχιστον για 20-30 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επίσης, αν είναι δυνατόν, μην πηγαίνετε στο σχολείο ή εργάζεστε μετά από ένα κρύο. Ενώ βρίσκεστε στο σπίτι, μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την εξάπλωση της νόσου.

Για πόνο και δυσφορία στο λαιμό, διαλύστε ¼ ή ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ξεπλύνετε το λαιμό με αυτό το διάλυμα.

Το αλάτι αφαιρεί περίσσεια νερού στους ιστούς του λαιμού, μειώνοντας τη φλεγμονή, καθαρίζοντας τον βλεννογόνο από ιούς και βακτήρια. Μπορείτε να γαργάρετε με μια λύση από χαμομήλι, φασκόμηλο ή φουρασιλίνα.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε θεραπευτικούς ψεκασμούς (Tantum Verde, Hexoral, Crasept) και παστίλιες στο λαιμό (Lizobact, Septolet, Ajisept).

Η χρήση αλατόνερου αμέσως μετά την εμφάνιση ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να μειώσει τις εκδηλώσεις του.

Γεμίστε τη σύριγγα άρδευσης με αλατούχο διάλυμα και τοποθετήστε την άκρη της σύριγγας στη μύτη απελευθερώνοντας αργά το διάλυμα.

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αλατούχο σε ένα φαρμακείο, μπορείτε να κάνετε μια σπιτική λύση με την προσθήκη ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ¼ κουταλάκι σόδας σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το νερό πρέπει να διηθείται, να αποστάζεται ή να βράζεται για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Κάθε φορά μετά την εφαρμογή της σύριγγας, πρέπει να ξεπλυθεί και να αφεθεί να στεγνώσει για να αποφευχθεί η επανάληψη των βακτηρίων.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ζεστό ντους, καθώς η υγρασία καθαρίζει τους ρινικούς κόλπους.

Κρατήστε υγρό αέρα

Ο ξηρός αέρας συμβάλλει στην καθυστέρηση και την αναπαραγωγή ψυχρών ιών. Με την προσθήκη υγρασίας στον αέρα, μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα εμποδίζοντας την ξηρότητα και το πρήξιμο των ρινικών κόλπων.

Ενεργοποιήστε τον υγραντήρα στο δωμάτιο όπου ξοδεύετε τις περισσότερες φορές ή κάντε ένα ζεστό ντους για να δημιουργήσετε πολύ ατμό.

Λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα

Η σούπα κοτόπουλου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνοντας το πρήξιμο στη μύτη και άλλα συμπτώματα. Η κατανάλωση υγιεινών θερμίδων είναι επίσης σημαντική στα πρώιμα στάδια ενός κρυώματος, ώστε το σώμα να μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μικρές δόσεις συμπληρωμάτων ψευδαργύρου που λαμβάνονται τις πρώτες δύο ώρες μετά την εμφάνιση ενός κρυολογήματος μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια και να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Ο χυμός λεμονιού περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και το οξύ του χυμού καταπραΰνει τα συμπτώματα και μειώνει την ποσότητα των πτυέλων. Πιάστε μια φέτα λεμονιού σε τσάι ή πιείτε λεμονάδα. Για περισσότερα αποτελέσματα, πάρτε ένα λεμόνι με μέλι.

Το τζίντζερ προάγει την υγιή εφίδρωση, αυξάνει την ανοσία στην αρχή του κρυολογήματος και καθαρίζει το σώμα μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος.

Βουτήστε μερικές φέτες τζίντζερ σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά για να παρασκευάσετε τσάι βοτάνων. Άλλα προϊόντα τζίντζερ είναι επίσης κατάλληλα.

Το σκόρδο περιέχει αλικίνη, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Συνθλίψτε μερικά σκελίδες σκόρδου σε ζεστό νερό για να κάνετε αφέψημα ή προσθέστε το σκόρδο στη σούπα κοτόπουλου.

Το μέλι έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μαλακώνει το λαιμό και ανακουφίζει τον ερεθισμό, βελτιώνει την ανοσία, μειώνει τον βήχα.

Προσθέστε μερικές ζεστές πιπεριές στο γεύμα σας. Τα πικάντικα τρόφιμα συμβάλλουν στο άνοιγμα των ιγμορείων, μειώνοντας τη συμφόρηση και αραιώνοντας τα πτύελα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη εάν εμφανίσετε συμπτώματα στη μύτη και όχι στο λαιμό.

Τι να κάνετε κατά την πρώτη ένδειξη κρύου

Ορισμένοι ειδικοί συστήνουν τη λήψη αντιιικών φαρμάκων για κρυολογήματα, όπως το Kagocel, η ιντερφερόνη, το Arbidol, το Amiksin, το Ergoferon κ.λπ. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα έχουν περιορισμούς ηλικίας και αντενδείξεις, οπότε θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες.

Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται και η συνολική ευημερία βελτιώνεται, λαμβάνονται συνδυαστικά φάρμακα όπως Theraflu, Rinza, ή Fervex, Coldrex ή παρόμοια.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ, καθώς η χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες.

Η λήψη αντιισταμινών (Clartin, Tavegil) συνιστάται για άτομα με αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά δεν προλαμβάνουν τα κρυολογήματα και δεν συντομεύουν τη διάρκεια της νόσου.

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά κατά τα πρώτα συμπτώματα κρύου, επειδή δεν δρουν με ιούς, αλλά προορίζονται για βακτηριακές λοιμώξεις.

Εάν αισθάνεστε χειρότερα, έχετε πυρετό ή ρίγη, έμετο, σοβαρό πονοκέφαλο και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να μην είναι μόνο ένα κρύο, αλλά μια γρίπη ή άλλη μόλυνση και ίσως χρειαστεί πιο σοβαρή θεραπεία..

6 τρόποι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο εάν πρέπει να είστε ένα "αγγούρι" αύριο

Λέμε πώς να απαλλαγούμε από ένα κρύο με λαϊκές θεραπείες μέσα σε λίγες μέρες.

Αν είστε άτυχοι και αυτό το φθινόπωρο έχετε ήδη καταφέρει να πάρετε ένα κρύο, και το πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας και καθημερινές δραστηριότητες δεν σας επιτρέπουν να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα για μεγάλο χρονικό διάστημα με το θερμόμετρο, μην ανησυχείτε. Προσπαθήσαμε να συλλέξουμε τις πιο απλές και αποτελεσματικές μεθόδους για να θεραπεύσουμε γρήγορα το κρυολόγημα στο σπίτι.

Για να απαντήσουμε στο ερώτημα πώς να θεραπεύσουμε γρήγορα ένα κρυολόγημα, για αρχή, ας δούμε τι οι χειρισμοί μας μπορούν να βοηθήσουν το σώμα; Το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Τα βακτήρια και οι ιοί εξέρχονται από το σώμα ιδιαίτερα έντονα μέσω του ιδρώτα και των ούρων, αντιστοίχως, για να καταπολεμήσουν το κοινό κρυολόγημα που χρειάζεστε συχνό πόσιμο και εφίδρωση.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε έναν ενήλικα;

Εδώ είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενοι τρόποι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι.

Πίνετε τσάι με βότανα και φρούτα: γλυκόριζα, θυμάρι, μέντα, φασκόμηλο, φραγκοστάφυλο, φράουλες, αχλάδια, σμέουρα, ζιμπάριο, τζίντζερ. Απολαύστε άφθονο ύπνο και, ενώ είστε ξύπνιος, πίνετε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι τσάι ανά ώρα, ενώ θυμάστε να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα, επειδή το νερό κυριολεκτικά "καθαρίζει" το σώμα σας από μικρόβια και λοιμώξεις.

Δεδομένου ότι είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα γρήγορα, αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C. Πολλές φορές πρόκειται για μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική πρόσληψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Εάν αισθάνεστε κρύα πλησιάζοντας, προσθέστε μια μικρή ρίζα τζίντζερ σε ένα μεγάλο ποτήρι βραστό νερό, προσθέστε το χυμό ολόκληρου λεμονιού και μελιού και πιείτε ένα τέτοιο "κοκτέιλ" αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε φαρμακείο ασκορβικό οξύ 2-3 φορές την ημέρα.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα;

Μαγειρεμένο κρασί! Αυτό δεν είναι μόνο ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεραστεί γρήγορα ένα κρύο, αλλά και ένα πιο ευχάριστο χόμπι από το τσάι βοτάνων:
⦁ Ρίξτε ένα μπουκάλι ξηρού κόκκινου κρασιού στο δοχείο.
⦁ Αραιώστε με νερό (περίπου 250 ml).

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι: πώς να ανακτήσει σε 1 ημέρα

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια πολύ κοινή μολυσματική ή μη μολυσματική ασθένεια, συνοδευόμενη από ρινική καταρροή, πυρετό, κεφαλαλγία, βήχα και άλλα συμπτώματα. Γενικά, δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μόνο ο πρόδρομος της. Για να μην φορτώσετε και να δοκιμάσετε το σώμα, είναι καλύτερο να εξαλείψετε την ασθένεια στο στάδιο της έναρξης της. Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα; Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω, όπου οι κύριες μέθοδοι αγώνα παρουσιάζονται το συντομότερο δυνατό.

Είναι δυνατή η ανάκτηση σε 1 ημέρα;

Πρώτον, αξίζει να κατανοήσετε τα αίτια της νόσου: είναι μια ιογενής λοίμωξη ή υποθερμία του σώματος. Το πρώτο βήμα είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας. Εάν το θερμόμετρο δείχνει 38 βαθμούς και πάνω, τότε πρόκειται για μια ιογενή ασθένεια που μεταδίδεται μέσω του αέρα και είναι επικίνδυνη για τους άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον θεραπευτή, καθώς και να χρησιμοποιήσετε μια προστατευτική μάσκα ώστε να μην μολύνει τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Συνεπώς, η ανάκτηση μιας ημέρας είναι αδύνατη.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι 37-37,9 ° C, τότε δεν είναι τόσο κακό. Το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά κατά παρόμοιο τρόπο τις "δυσλειτουργίες" στο σώμα και δεν είναι απαραίτητο να μειωθεί η θερμότητα. Συνιστάται να παρέχετε στον ασθενή ειρήνη και ζεστασιά, επίσης να αποκλείσετε από το μενού βαριά τροφή (με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες: αυγά, τυρί cottage, κρέας, ψάρι) για να καταναλώσετε περισσότερα υγρά θερμοκρασίας χώρου. Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις στο αρχικό στάδιο της αδιαθεσίας, μπορείτε να θεραπεύσετε την επόμενη μέρα.

Γενικές συστάσεις για τη θεραπεία του κρυολογήματος

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι;

Εάν αισθάνεστε τα πρώτα σημάδια της διάθεσης, είναι καλύτερα να μένετε στο σπίτι εκείνη την ημέρα. Πρώτον, για να μην παρεμποδίζεται η ταχεία ανάκαμψη στην εργασία ή το σχολείο και, δεύτερον, να μην μολύνουν άλλα μέλη της κοινωνίας. Και με τις ακόλουθες συστάσεις, μπορείτε γρήγορα να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να επιστρέψετε γρήγορα στο φυσιολογικό.

1. Υγιεινός ύπνος. Είναι σε ένα όνειρο ότι η ανάκαμψη είναι η πιο γρήγορη και ευκολότερη.
2. Παροχή θερμότητας σε όλο το σώμα. Συνιστάται να αισθάνεστε καλά αρκετές φορές και η αρχική ασθένεια θα υποχωρήσει. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πιείτε τσάι με σμέουρα, το οποίο έχει ένα διάφανο αποτέλεσμα και τυλίξτε τον σε μια ζεστή κουβέρτα. Ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό ήταν κάτω από αυτόν, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί.
3. Πάρκο πόδια. Αυτή η δράση είναι πολύ αποτελεσματική: προστίθενται 1-3 κουταλιές ξηρής μουστάρδας στη λεκάνη ζεστού νερού. Τα χέρια στα πόδια δεν χρειάζονται περισσότερο από 20 λεπτά.

Επίσης, πριν πάτε για ύπνο μπορείτε να βάλετε τις κάλτσες και να βάλουν μουστάρδα σε αυτά. Είτε τρίβετε τα πόδια σας με βότκα, και στη συνέχεια βάλτε τις κάλτσες μαλλί, με τον ατμό σας πόδια.

Οποιοδήποτε ατμόλουτρο απαγορεύεται σε υψηλές θερμοκρασίες σώματος.

1. Η χρήση φαρμάκων. Μην αγνοείτε τα διάφορα χάπια ή τα σιρόπια, καθώς θα επιταχύνουν το έργο του οργανισμού στον αγώνα κατά των ιών. Ωστόσο, δεν συνιστάται η λήψη τους. Μόνο υπό ιατρική επίβλεψη.
2. Το Gargling είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος διακοπής της νόσου. Το ξέβγαλμα μπορεί να είναι και τα ένδικα μέσα και οι λύσεις που αγοράζονται στο φαρμακείο.
3. Αερισμός στις εγκαταστάσεις. Απαιτείται καθαρός αέρας! Έτσι, στον στάσιμο εναέριο χώρο μπορούν να συσσωρευτούν παθογόνα μικρόβια, η εισπνοή των οποίων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ανθρώπινη υγεία. Συνιστάται να αερίζεται καθιστικά 2 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά.
4. Πλένοντας τα χέρια Ερχόμενοι από το δρόμο, αξίζει τον κόπο να πλένετε πάντα τα χέρια σας, καθώς και τον περιορισμό της επαφής τους με το πρόσωπο.
5. Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων υγρών (νερό, τσάι, χυμοί, ποτά).

Ανεξάρτητα από το πόσες ημέρες διαρκεί η ασθένεια, δεν συνιστάται να πηγαίνετε στην κοινωνία και να επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους.

Απαραίτητα προϊόντα στην κρύα εποχή

Προκειμένου να αποκατασταθεί γρήγορα, εκτός από την παρακολούθηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι και των αφεψημάτων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα προϊόντα:

• Γάλα - αξίζει να βράσει με βούτυρο και ζάχαρη / μέλι. Είναι απαραίτητο να πιείτε τη νύχτα για να ιδρώσετε.
• Το κρασί-ζεστό έχει θεραπευτικές ιδιότητες και μπορεί να ξεπεράσει ένα κρύο σε 1 ημέρα.

Παρακαλώ σημειώστε: Το αλκοόλ δεν είναι συμβατό με φάρμακα.

• Το μέλι - ένα απαραίτητο εργαλείο για τον πονόλαιμο.
• Λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή.
• Φρέσκα / κατεψυγμένα μούρα και φρούτα - περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών που το σώμα στερείται το χειμώνα.
• Κρεμμύδια και σκόρδο - αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες. Αυτά είναι τα κύρια απολυμαντικά.
• Μαύρη ραπανάκι - σε μια μέρα μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρύο με αυτό το λαχανικό. Χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό.

Ξεφορτωθείτε ένα κρύο

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια μέρα μέσω της επίσημης ιατρικής:

• "Grippferon" - είναι ένα φάρμακο που βασίζεται στην ιντερφερόνη. Θυμωμένος στη μύτη. Η εφαρμογή είναι εφικτή, τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά, καθώς και σε έγκυες γυναίκες.
• Το "Protargol" είναι ένα υγρό προϊόν που περιέχει ιόντα αργύρου που απολυμαίνουν τη ρινική κοιλότητα.
• Το IRS-19 είναι ένας ανοσοδιαμορφωτής που βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος.
• Αντιβιοτικό "Isofra". Γλυπτό στη μύτη έξι φορές την ημέρα. Αυτή η δόση είναι αρκετή για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης σε 24 ώρες.

Πώς να αντιμετωπίσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι:

• Χυμός Kalanchoe. Αρκετά φύλλα του φυτού πρέπει να συμπιεστούν μέσω της γάζας και να διοχετευθούν με τη βοήθεια της μύτης. Αυτό προκαλεί ερεθισμό στη ρινική κοιλότητα και ως αποτέλεσμα αυξημένο φτέρνισμα. Σε λίγα λεπτά η ασθένεια θα πάει μακριά.
• Κρεμμύδι χυμό. Είναι αδύνατο να σκάβουμε σε καθαρό χυμό κρεμμυδιού, αφού σε μεγάλες δόσεις έχει επιζήμια επίδραση στη βλεννογόνο. Είναι απαραίτητο να τα υγραίνετε με βαμβάκι και να τα εισάγετε στα ρινικά περάσματα. Το κρεμμύδι έχει βακτηριοκτόνο δράση και είναι σε θέση να απαλλαγεί από ένα κρύο σε μια μέρα.
• Λάδι (ελαιόλαδο ή ηλίανθο). Θερμαινόμενο λάδι θάβεται στη μύτη αρκετές φορές την ημέρα (ανάλογα με την ευεξία).
• Κώνοι βελανιδιάς. 40 γρ. Οι κώνοι πρέπει να ρίξουν βραστό νερό και να βράσουν για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, ψύξτε το ζωμό και θάψτε το ζεστό στη μύτη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το αφέψημα είναι σε θέση να βελτιώσει σημαντικά την ευημερία.

Η θερμοκρασία του αφέψημα δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 35 μοίρες, διαφορετικά μπορεί να καεί.

• Αλατούχο διάλυμα - 1 κουταλάκι του γλυκού. Αλάτι αραιωμένο σε 200 ml. νερό (ζεστό). Είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τη μύτη με αυτό το υγρό, κατά προτίμηση με τη βοήθεια ειδικών συσκευών. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα.
• Φρέσκος χυμός τεύτλων. Φρέσκος χυμός ενσταλάσσεται στα ρουθούνια μια σταγόνα αρκετές φορές την ημέρα. Το μέγιστο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε 3 ημέρες.
• Αιθέρια έλαια (έλατο, ερυθρελάτης, ευκάλυπτος, τσάι και άλλα) - ανανεώστε και απολυμάνετε τον εναέριο χώρο. Αρκεί να ψεκάσετε μερικές σταγόνες στα γύρω αντικείμενα αρκετές φορές την ημέρα. Θα παρέχεται δωρεάν και εύκολη αναπνοή. Τα έλαια αυτά χρησιμοποιούνται τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη των εποχιακών ασθενειών.

Όταν η ρινική συμφόρηση δεν επιτρέπεται να στεγνώσει το βλεννογόνο. Και αν συμβεί αυτό, θα πρέπει να υγραίνετε τα ρουθούνια με φυσιολογικό ορό.

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα το βήχα;

Στην περίπτωση που ένας βήχας απροσδόκητα επιτέθηκε, είναι απαραίτητο να μην περιμένουμε την περαιτέρω ανάπτυξή του και να εξελιχθούμε σε σοβαρή ασθένεια, αλλά να αγωνιστούμε αμέσως. Μπορείτε να ανακτήσετε σε μια μέρα λαϊκές θεραπείες.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με την εφαρμογή ειδικών αλοιφών στο στήθος, συμπεριλαμβανομένων των αιθέριων ελαίων (έλατο, ευκαλύπτου).

1. Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για το βήχα, με το οποίο η ανάκτηση θα έρθει την επόμενη μέρα, είναι η τερεβινθίνη αλοιφή. Πωλείται σε φαρμακεία ή παρασκευάζεται στο σπίτι: 2 κουταλιές της σούπας. l καστορέλαιο αναμειγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. l τερεβινθίνη. Αυτή η αλοιφή τρίβεται στο στήθος και τα πόδια. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια ζεστή κουβέρτα και να αποφύγετε την ψύξη. Δύο-τρεις τρίψιμο θα είναι αρκετό για να διευκολύνει την ευημερία.

Είναι κατηγορηματικά αδύνατο να πραγματοποιηθούν τέτοιες ενέργειες σε υψηλές θερμοκρασίες!

1. Το Badger λίπος είναι αποδεδειγμένο για πολλές γενεές θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της δύναμης για τη μείωση του βήχα. Έχει αντιφλεγμονώδη και ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα.

Παγκόσμια συνταγή: Πάρτε 100 γραμμάρια από κάθε συστατικό: λίπος καραβιού, μέλι, κακάο, 50 γραμμάρια φύλλα αλόης (ψιλοκομμένα σε μικρά αυγά), βούτυρο, αλκοόλ και 5 γραμμάρια μούμια. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά. Στη συνέχεια, 1 κουταλάκι του γλυκού. Η προκύπτουσα αλοιφή αναμειγνύεται με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και εφαρμόζεται στο στήθος, την πλάτη και τα μοσχάρια. Αυτό το εργαλείο το συντομότερο δυνατόν θέτει ένα πρόσωπο "στα πόδια του."

1. Τα αποκόμματα των βότανα (μέντα, ρίγανη, θυμάρι, καλαμπόκι, παρθένο) μαλακώνουν τον λαιμό και έχουν διαφαιρική δράση, η οποία είναι απαραίτητη για μια γρήγορη ανάκαμψη.
2. Μαύρος χυμός ραπανάκι Τα λαχανικά πρέπει να αποφλοιωθούν, να κοπούν και να αναμιχθούν με ζάχαρη (1: 1). Μετά από 5 ώρες καθίζησης κάτω από ένα καλά κλειστό καπάκι, ο χυμός σχηματίζεται, που πρέπει να πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. l τρεις φορές την ημέρα.
3. Κρεμμύδια Prozharka με μέλι σε βούτυρο. Η θεραπεία θα μαλακώσει σημαντικά τον λαιμό και ο βήχας θα υποχωρήσει.
4. Αντιμετωπίστε γρήγορα ένα αφέψημα βήχα από κρεμμύδια (10 κεφαλές) και σκόρδο (1 κεφάλι). Σε 2 λίτρα νερό βράζουμε τα κρεμμύδια με το σκόρδο και στη συνέχεια προσθέτουμε 2-3 κουταλιές της σούπας. l μέλι Η κατανάλωση ενός ποτού μερικές φορές είναι αρκετή για να εξαλείψει τον βήχα.
5. Οι εισπνοές ατμού έχουν αντιφλεγμονώδη, βρογχοδιασταλτικά και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε αιθέρια έλαια (ευκάλυπτο, πεύκο, κέδρους, μέντα) και προσθέστε σε πιάτα γεμάτα με βραστό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε πάνω από τον ατμό και να καλύψετε με ένα μεγάλο πυκνό πανί (πετσέτα). Μετά από 5 λεπτά, η διαδικασία τερματίζεται. Η δεύτερη φορά γίνεται με αναγκαιότητα μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για το σημείωμα: είναι απαραίτητο να αναπνέετε σωστά κατά την εισπνοή - εισαγωγή μέσω της μύτης και εκπνοή μέσω του στόματος. Αντίθετα, είναι αδύνατο να το κάνουμε.

Από τα φαρμακευτικά φάρμακα στην καταπολέμηση του βήχα, αποτελεσματική "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Ωστόσο, έχουν παρενέργειες, επομένως πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Θεραπεία του λαιμού

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα στο σπίτι.

Η θεραπεία του λαιμού είναι μια διαδικασία ανάκαμψης που μπορεί να μην συμβαίνει πάντα σε μια μέρα. Βασικά, η απομάκρυνση της φλεγμονής εμφανίζεται σε δύο ημέρες.

Η πρώτη δράση στην αρχή της γαλοπούλας είναι γαργάλημα με ειδικά βάμματα και αφέψημα βότανα.

• Τα παρακάτω βότανα έχουν ευεργετική επίδραση: το βαλσαμόχορτο, το φασκόμηλο, το χαμομήλι, το καλέντουλα, το τριαντάφυλλο ιώδες. Σε 1 φλιτζάνι νερό προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας. l γρασίδι Το υγρό φέρεται σε βρασμό, αφαιρείται από τη θερμότητα και εγχύεται για 20 λεπτά. Όταν ξεπλένεται ο λαιμός με ένα τόσο ζεστό αφέψημα, η φλεγμονή της βλεννογόνου θα περάσει σε μερικές ημέρες και ο πόνος / πόνος θα σταματήσει.
• Αλατούχο διάλυμα: 200 ml. ζεστό νερό προστίθεται 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι, 1 κουταλάκι του γλυκού. σόδα και 10 σταγόνες ιωδίου. Αποτελεσματική μετά την πρώτη χρήση.
• Συμπίεση θέρμανσης: παραλείψτε το σκόρδο με το πρέκι σκόρδου και ανακατέψτε με φυτικό λάδι. Τοποθετήστε τη μάζα σε έναν επίδεσμο γάζας διπλωμένο σε διάφορα στρώματα και συνδέστε τον στο λαιμό. Τυλίξτε ένα ζεστό μαντήλι στην κορυφή. Μετά από 1-1,5 ώρες η συμπίεση μπορεί να αφαιρεθεί.
• Λεμόνι και μέλι - τα πιο κοινά προϊόντα στη θεραπεία των κρυολογημάτων. Μια κουταλιά μέλι τοποθετείται σε μια φέτα εσπεριδοειδών και όλα αυτά είναι μακρά και προσεκτικά μασούν. 4-5 φέτες λεμονιού θα είναι αρκετές για καθημερινή χρήση και η αφαίρεση των συμπτωμάτων της νόσου θα συμβεί την τρίτη ημέρα.
• Μέλι (βατόμουρο, ασβέστη, κράμβη και άλλα). Για να καταπολεμήσετε τον οξύ πόνο στο λαιμό, θα πρέπει να διαλύσετε μερικές κουταλιές του μελιού σε ζεστό νερό (για γεύση) και να το χρησιμοποιήσετε για μερικές ημέρες έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.

Σημαντικό: η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 βαθμούς, διαφορετικά όλες οι χρήσιμες ιδιότητες του μελιού θα εξαφανιστούν.

Από πόνο στο λαιμό:

• Lollipops: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Ψεκασμοί: Εξορθικός, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Σιρόπια: Γιατρός IOM, Herbion.
• Δισκία: Ibuprofen, Naproxen.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε 2 ημέρες

Μερικές φορές μια μέρα δεν είναι αρκετή για την πλήρη ανάκτηση. Αλλά δεν είναι τρομακτικό. Με μια εντατική πορεία θεραπείας, μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμμορφώνεστε με:

• Υπνοδωμάτιο
• Για να πιείτε πράξεις θέρμανσης: τσάι με μέλι και λεμόνι, αφέψημα βότανα.
• Κάνετε εισπνοή ατμού για το λαιμό και τη μύτη.
• Ζεσταίνετε τα πόδια με σκόνη μουστάρδας.
• Πίνετε πολλά υγρά για να αποβάλλετε μεγάλες ποσότητες ιδρώτα, τα οποία αφήνουν όλες τις βλαβερές ουσίες έξω από το σώμα.

Αυτή η δημοσίευση ασχολήθηκε με το θέμα του πώς να νικήσουμε γρήγορα ένα κρύο. Η τήρηση αρκετών στοιχειωδών μέτρων υγιεινής και η γρήγορη ανταπόκριση στα πρώτα συμπτώματα της νόσου θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών της νόσου. Εάν δεν υπάρχει χρόνος, θα θεραπευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.