Εκπαίδευση μετά από πνευμονία

Φόρουμ για την Αθλητική Επιστήμη και την Ιατρική

Κανόνες φόρουμ

1. Στην ενότητα Ηλεκτρονική διαβούλευση με ειδικούς αθλητικής ιατρικής ζητούνται προσωπικά ερωτήματα υγείας. Αν θέλετε να εκφράσετε την άποψή σας, συζητήστε με άλλους συμμετέχοντες στο φόρουμ και, στη συνέχεια, δημιουργήστε σχετικά θέματα σε άλλα τμήματα, όπως "Αθλητισμός", "Πρόληψη τραυματισμών" κ.λπ.

2. Δημιουργείται ξεχωριστό θέμα για κάθε μεμονωμένο πρόβλημα. Δεδομένου ότι έχει ήδη ενοχληθεί για τα ξεχωριστά θέματα των ατόμων που δεν συμμορφώνονται με αυτή τη ρήτρα, απαγορεύεται προγραμματικά να γράφουν σε ήδη δημιουργημένα θέματα για όλους εκτός από το θέμα του discoverer και των moderators.

3. Το όνομα του δημιουργούμενου θέματος πρέπει να αντικατοπτρίζει εν συντομία την ουσία του προβλήματος. Για παράδειγμα, "Προγενέστερη ρήξη διασυνδεδεμένου συνδέσμου". Μην τις ονομάζετε γενικές κατηγορίες, όπως "Γόνατο" ή "Άρρωστος".

4. Στο τέλος του θέματος σε παρένθεση σημειώστε το συγκεκριμένο άθλημα. Για παράδειγμα, "Προγενέστερη ρήξη συνδέσμου σταυροειδών (αλπικό σκι)"

5. Όταν υποβάλλετε μια ερώτηση, προσπαθήστε να απαντήσετε με σαφήνεια στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Με ποιους όρους ήταν ο τραυματισμός, τι κινήσεις κάνατε;
- Εντοπισμός του πόνου, της φύσης του; Άλλες μη φυσιολογικές αισθήσεις (αστάθεια, κρίση κ.λπ.)
- Πόσο καιρό ήταν ο τραυματισμός;
- Ποια μέτρα ελήφθησαν μετά τον τραυματισμό;
- Έχετε επισκεφθεί έναν γιατρό;
- Έχουν ακτίνες Χ (αν είναι δυνατόν, μπορείτε να επισυνάψετε μια εικόνα);
- Ποιες άλλες διαγνωστικές μέθοδοι χρησιμοποιήθηκαν (υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, κ.λπ.);
- Ποια είναι τα συμπεράσματα για τη διάγνωση;
- Τι διάγνωση έγινε και αποδόθηκε μια στρατηγική θεραπείας στο τέλος;

6. Σε ερωτήσεις όπως «Χθες παίζαμε, έχω τραυματισμό στο γόνατο, πονάει τόσο πολύ που δεν μπορώ να περπατήσω» Γιατρός, τι είναι λάθος με μένα και πώς αντιμετωπίζεται; Είναι απίθανο να λάβετε μια απάντηση σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με τον γιατρό εσωτερικά.
Πού και σε ποιον γιατρό θα απευθύνουμε θα σας προτρέψουμε.

7. Εάν έχετε αποτελέσματα έρευνας στα χέρια σας (ραδιογραφήματα, τομογραφήματα κλπ.), Συνιστάται να τα επισυνάψετε στο θέμα εκ των προτέρων.

8. Για να κατανοήσετε καλύτερα τους λόγους για τους οποίους ο γιατρός δεν απάντησε στην ερώτησή σας στο βαθμό που θα θέλατε να διαβάσετε, συνιστάται ο "Κώδικας Δεοντολογίας για τους ασκούμενους ιατρούς", τον οποίο ακολουθούν οι σύμβουλοί μας.

Εκπαίδευση μετά από πνευμονία

14 Δεκεμβρίου 2016 02:32

Καλησπέρα. Οι κόρες είναι 12 ετών. 1 επίπεδο ενηλίκων στη γυμναστική.

Στις 4 Δεκεμβρίου υπήρξε μια οξεία αναπνευστική νόσος (σοβαρός λαιμός, όχι πολλοί βήχες, ισχυρή βραχνάδα), από τον 5ο σε προπονήσεις δεν εμφανίστηκε πλέον. Την 7η, η θερμοκρασία αυξήθηκε σε 39, ο 8ος, ο γιατρός άκουσε συριγμό στα δεξιά, στις 9η έκαναν μια ακτινογραφία. Δυστυχώς, η περιγραφή του ακτινολόγου είναι δύσκολο να διαβαστεί, πολύ κακό χειρόγραφο)), μπορώ να ανεβάσω φωτογραφία. με λόγια λέγεται ότι είχε φλεγμονή στο ανώτερο τμήμα του δεξιού πνεύμονα, ότι αυτή είναι η αρχή της νόσου. Εμείς αντιμετωπίζουμε το σπίτι. Από τον 8ο, πίνει πινακίδες αμπικιλλίνης, από τον 9ο άρχισαν να τσιμπάνουν cefotaxime + πίνει Lasolvan. Σήμερα μόλις ολοκληρώσαμε την πορεία, μας λένε να πίνουμε αμοξικλάβα για 2 ημέρες και στη συνέχεια να πίνουμε φυτικά σκευάσματα. Η θερμοκρασία ήταν 7-9 Δεκεμβρίου (μόνο 7 και 8 το πρωί μόνο) και αυτό είναι. Δηλαδή, σήμερα είναι 5 ημέρες από τη στιγμή που πέφτει η θερμοκρασία και 10 από την έναρξη της νόσου. Υπάρχει ένας βήχας (υγρός, όχι ιδιαίτερα δυνατός και όχι ιδιαίτερα συχνός, κυρίως βήχας για λίγο, μετά από να σηκωθεί το πρωί, και σχεδόν δεν υπάρχει βήχας το απόγευμα και σε ένα όνειρο) και, ίσως, κάποια αδυναμία. Δεν υπάρχουν πλέον ορατά σημάδια ασθένειας. Τον 11ο, ο γιατρός την άκουσε, είπε ότι δεν υπήρχε "σφυρίχτρα", και όλα πήγαιναν σύμφωνα με το σχέδιο, δεν καταλάβα καλά τι σήμαινε και αν υπήρχε συριγμός. ΠΩΣ παρέδωσε το 9ο, τα αποτελέσματα δεν έχουν ακόμη δει. Η κόρη μου είναι πολύ αναστατωμένη που θα αποδυναμώσει και όλα θα πρέπει να ξαναρχίσουν, ειδικά επειδή το σώμα της είναι τέτοιο που πραγματικά είναι πολύ εύκολο να χάσει την αθλητική "φόρμα" και είναι δύσκολο οδυνηρά να το κερδίσεις αργότερα. Τον Φεβρουάριο, έχει διαγωνισμούς, για τους οποίους θα ήθελε πάρα πολύ να φτάσει σε καλή κατάσταση και να κάνει kmc. Το ερώτημα είναι: πότε μπορεί να αρχίσει να κάνει κάτι στο σπίτι, κάποιο είδος off-line; Είναι δυνατόν να πιέζουμε την ίδια στιγμή, να εργαστούμε μέσα από μια προσπάθεια, εάν δεν προκαλεί βήχα ή δύσπνοια; Πότε μπορώ να βγώ έξω (το χειμώνα) και να αρχίσω να οδηγώ στο γυμναστήριο; Από πότε μπορείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση σε πλήρη ισχύ; Σήμερα προσπάθησε να καθίσει πίσω, ο βήχας δεν αυξήθηκε, δεν υπήρχε δύσπνοια, αλλά φοβήθηκε και τελείωσε γρήγορα)).

Αναπνευστικές ασκήσεις μετά από πνευμονία

Τι κάνει τις αναπνευστικές ασκήσεις τόσο χρήσιμες;

Μπορούμε να πούμε ότι οι ασκήσεις αναπνοής θα βοηθήσουν όχι μόνο να ανακάμψουν από την πνευμονία αλλά και να ενισχύσουν ολόκληρο το σώμα.

Πώς ασκούν οι αναπνευστικές ασκήσεις την ανάκτηση του πνεύμονα μετά από πνευμονία

Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι για να ξεκινήσει η άσκηση είναι απαραίτητη μόνο υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

1. Σταθεροποίηση του καθεστώτος θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος.
2. Περνώντας την πλήρη πορεία των αντιβιοτικών.
3. Δεν υπάρχουν συμπτώματα καρδιαγγειακής ανεπάρκειας.
4. Έξοχη εμφάνιση ασθενή, χωρίς ενδείξεις εξάντλησης.

Γενική αναπνευστική γυμναστική μετά από πνευμονία

Κατά την εκτέλεση των εξεταζόμενων μεθόδων παρατηρούνται συστάσεις του θεράποντος ιατρού και της κανονικότητάς τους.

Η γυμναστική της Strelnikova λύνει τα ακόλουθα καθήκοντα

1. Βελτίωση της παροχής αίματος στους πνεύμονες.
2. Δημιουργία συνθηκών αποστράγγισης της φλεγμονής.
3. Κανονικοποίηση των διαδικασιών εξαερισμού.
4. Αποφύγετε τη στασιμότητα.

Σε ιατρικά ιδρύματα, αυτή η τεχνική σύμφωνα με το Strelnikova χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα μέτρα αποκατάστασης, όπως το θεραπευτικό μασάζ και η σωματική αγωγή.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι, όπως κάθε φυσική δραστηριότητα, η μέθοδος Strelnikova ξεκινά με μια προθέρμανση.

Με πλούσια πτύελα χρησιμοποιήστε μεγαλύτερη επιμήκη αναπνοή αέρα. Η σωματική δραστηριότητα εκτελείται πάνω στο χαλάκι. Στην περίπτωση ευημερίας, μπορούν να εκτελεστούν σε καθιστή θέση.

Σύστημα αναπνευστικής γυμναστικής σύμφωνα με την Strelnikova A.N.

Στην τάξη παρατηρείται μια ήρεμη καρδιακή συχνότητα. Ρυθμός αναπνοής όχι περισσότερο από 60 φορές ανά λεπτό. Το σώμα είναι χαλαρό, σε ηρεμία. Κατά την εκτέλεση κάθε προσέγγισης, αναπνέετε για την απόδοση και μια ήσυχη εκπνοή στο τέλος της εργασίας.

1. Πέντε, οκτώ φορές κάνουν την περιστροφή των χεριών. Ο ρυθμός είναι μέτριος, χωρίς βιασύνη.
2. Οι βραχίονες βρίσκονται κατά μήκος του κορμού. Αυξήστε τα προς τα πάνω και προς τα κάτω. Με μέτριο ρυθμό. Κάνετε τρεις έως πέντε επαναλήψεις.
3. Τα πόδια είναι χαλαρά και τεντωμένα, λυγίζουν ήσυχα και αποκολλώνουν το πόδι.
4. Όπλα κατά μήκος του σώματος. Το ποσοστό εκτέλεσης είναι μέσο. Τα χέρια εξαπλώνονται στο πλάι και επιστρέφουν στη θέση.
5. Χέρια στο κάτω μέρος της πλάτης. Προσαρμόστε απαλά το πέλμα στο στρώμα, εναλλακτικά, λυγίστε τα πόδια στο άρθρωση του γόνατος.
6. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες. Η πλάτη και οι βραχίονες πιέζονται σφιχτά στο στρώμα. Σηκώστε το στήθος επάνω. Πάρτε μια ανάσα. Για τρία δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Εκπνεύστε Ομαλές επαναλήψεις τριών, τεσσάρων.
7. Όπλα κατά μήκος του σώματος. Τα πινέλα είναι κλειστά. Σηκώστε τα χέρια σας με το πίσω μέρος των παλάμες σας πάνω σας. Πετάξτε τα χέρια τους. Το μέσο ρυθμό τριών, τεσσάρων επαναλήψεων.
8. Τα χέρια των μαξιλαριών των δακτύλων βρίσκονται στους ώμους. Τους έβαλα στο πλάι και επέστρεψα στον τόπο. Ομαλή απόδοση σε τέσσερις φορές.
9. Τα πόδια μαζί. Εναλλακτικά, σηκώστε κάθε πόδι. Εισπνεύστε Σηκώστε το δεξί πόδι. Με την εκπνοή απελευθερώθηκε. Εισπνεύστε Σηκώστε το αριστερό πόδι. Αφήστε το. Εκτελέστε τέσσερις φορές το πόδι.
10. Χέρια στο σώμα. Σηκώστε τα χέρια επάνω και λίγο πίσω πίσω από το κεφάλι σας. Πάρτε τα χέρια σας πίσω. Με μέσο ρυθμό τρεις, τέσσερις επαναλήψεις.

Αυτό το συγκρότημα διεξάγεται για δύο, τρεις ημέρες, που διαρκεί όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Στη συνέχεια, προχωρούν σε πιο δύσκολες δραστηριότητες, διάρκειας έως και 20 λεπτών.

Οι καλές γλώσσες έχουν μια ικανότητα αποκατάστασης. Εάν μιλάτε γρήγορα τα λόγια και ταυτόχρονα εισπνέετε σταδιακά τον αέρα, οι πνευμονικοί μύες είναι καλά εκπαιδευμένοι.

Γυμναστικό συγκρότημα με αυξημένο φορτίο

1. Χέρια στη ζώνη. Πάρτε στροφές σώμα από τη μια πλευρά στην άλλη. Κάνετε 6 σετ από 4 επαναλήψεις. Σε κάθε στροφή, μια απότομη και βαθιά αναπνοή. Εκπνεύστε ομαλά όταν πηγαίνετε από τη μια πλευρά στην άλλη.
2. Χέρια στη ζώνη. Δημιουργήστε ομαλές, ελαστικές καταλήψεις. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη. Κάνετε 6 σετ από 4 επαναλήψεις.
3. Πάρτε κατά βούληση μια στάση ή καθιστή θέση. Τα χέρια, με τη γρήγορη ρίψη τους, κλείνουν τους ώμους τους. Τα χέρια δεν διασταυρώνονται, αλλά παράλληλα μεταξύ τους. Εκτελέστε 10 φορές σε 8 προσεγγίσεις.
4. Τα πόδια είναι λίγο ξεχωριστά. Όταν γέρνετε τα χέρια σας προς τα κάτω. Στη συνέχεια, η άνοδος του σώματος, ενώ τα χέρια αγκαλιάζουν τους ώμους. Εκρήγνυται αργά όταν ανασηκώνεται. Εκτελέστε 10 προσεγγίσεις.
5. Χέρια στη μέση. Η κεφαλή γυρίζει προς τη δεξιά και την αριστερή πλευρά. Ο λαιμός είναι χαλαρός. Η αναπνοή είναι ομαλή κατά τη διάρκεια της μετάβασης του κεφαλιού από τη μια πλευρά στην άλλη πλευρά. Εκτελέστε 5 προσεγγίσεις.
6. Χέρια στη μέση. Βάλουμε το κεφάλι μας πίσω και πίσω. Οι πλαγιές είναι ομαλές. Εκτελέστε 5 κλίσεις.
7. Χέρια στη μέση. Πραγματοποιήστε εναλλακτικά προς τα εμπρός επιθέσεις με ένα πόδι. Το άλλο πόδι είναι ανασυρμένο. Η βύθιση δεν είναι βαθιά, το γόνατο είναι μισό-καμπυλωτό και το σώμα κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός. Αναπνοή ομαλή επανάληψη 6 φορές.
8. Χέρια στη μέση. Εναλλακτικά ανυψωθεί στο στομάχι, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Ταυτόχρονα, τραβούν την κάλτσα και κάνουν μια απότομη εκπνοή σε κάθε ανελκυστήρα. Επαναλάβετε 5 φορές σε κάθε πόδι.

Η καταμέτρηση των επαναλήψεων σε κάθε άσκηση πραγματοποιείται σιωπηλά, ώστε να μην παρεμβαίνει στη διαδικασία ανάκτησης.

Δυσμενείς συνέπειες της άσκησης

Αυτές οι εκδηλώσεις δεν πρέπει να προκαλούν σοβαρές ανησυχίες. Αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Κανόνες για την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων στη διαδικασία ανάκτησης

Δυστυχώς, αυτές οι δραστηριότητες χρησιμοποιούνται πολύ σπάνια στην ιατρική πρακτική των γιατρών. Ως εκ τούτου, είναι μερικές φορές απαραίτητο να διεξάγονται θεραπευτικές ασκήσεις τουλάχιστον στο σπίτι.

Αυτές οι απλές ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα από την πνευμονία σας. Αφήστε την ασθένεια να μην είναι προεπεξεργασμένη. Η φροντίδα της υγείας σας είναι θέμα της ζωής κάθε ανθρώπου. Πολλά εξαρτώνται από την κατάστασή του. Και η αγάπη, η φιλία και ο σεβασμός, και κυρίως η οικογένεια.

Μέθοδος αποκατάστασης της αναπνευστικής γυμναστικής των πνευμόνων μετά από πνευμονία

Μία από τις πιο δύσκολες και επικίνδυνες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος είναι η πνευμονία ή, όπως αποκαλείται, πνευμονία. Ευτυχώς, με το σύγχρονο επίπεδο της ιατρικής, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ακόμη και με τις σοβαρές μορφές αυτής της ασθένειας. Ωστόσο, μετά ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η πρόσθετη θεραπεία απαιτεί πρόσθετη θεραπεία και μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους είναι οι ασκήσεις αναπνοής μετά από πνευμονία.

Σε ένα συγκεκριμένο στάδιο, μια σωστά επιλεγμένη τεχνική άσκησης βοηθά στην αποκατάσταση όχι μόνο της αναπνευστικής διαδικασίας, η οποία αναπόφευκτα διαταράσσεται κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας, αλλά και επιταχύνει την αναγέννηση ιστών που έχουν υποστεί βλάβη και βοηθά το σώμα να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Φυσικά, τέτοια μέτρα αποκατάστασης πρέπει να γίνονται σωστά και αυστηρά καθορισμένα από το γιατρό για μια χρονική περίοδο.

Φλεγμονή των πνευμόνων και βλάβη του στο σώμα

Προκειμένου να κατανοήσετε πλήρως τι ακριβώς απαιτούνται ασκήσεις αναπνοής, για να κατανοήσετε με ακρίβεια πώς αυτή η άσκηση και η σωματική άσκηση (άσκηση) ασκήσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από την πνευμονία, πρέπει να καταλάβετε τουλάχιστον επιφανειακά την ίδια την ασθένεια.

Έτσι, η πνευμονία αναφέρεται στην εμφάνιση και εξέλιξη της φλεγμονής στους πνεύμονες, στην οποία επηρεάζεται τμήμα του πνευμονικού ιστού και σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, ανάλογα με τον τύπο της πνευμονίας, η ασθένεια μπορεί να καλύψει ακόμη και ολόκληρο τον πνεύμονα.

Σε αυτή την περίπτωση, η πνευμονία μπορεί να είναι βακτηριακής, ιικής ή ακόμα και μυκητιακής προέλευσης. Ωστόσο, η κύρια αιτία της εμφάνισης της νόσου δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως το γεγονός της λοίμωξης στο σώμα, αλλά η ανικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να αντισταθεί σε επιβλαβείς «παράγοντες».

Φυσικά, η πνευμονία στις πνευμονικές μορφές είναι σχετικά εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά ακόμη και μετά από αυτό, συχνά απαιτούνται μέτρα αποκατάστασης. Όσον αφορά τις μεσαίες και ιδιαίτερα σοβαρές μορφές της νόσου, η θεραπεία τους μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες και για την πλήρη αποκατάσταση θα πρέπει όχι μόνο να πραγματοποιηθεί φαρμακευτική θεραπεία, αλλά και να ασκηθούν φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις, η διάρκεια των οποίων μπορεί να εξομοιωθεί και να υπερβεί τους όρους της κύριας θεραπείας.

Άσκηση μετά από πνευμονία

Κύρια συμπτώματα και οφέλη της αναπνευστικής γυμναστικής

Μαζί με τις βλάβες που προκαλεί η πνευμονία στο σώμα μας, δεν θα είναι περιττό να γνωρίζουμε τα κύρια συμπτώματα, μερικά από τα οποία μπορούν να παραμείνουν μετά τη θεραπεία και από τα οποία μπορούν επίσης να ξεφορτωθούν οι ασκήσεις αναπνοής.

Φυσικά, δεν μιλάμε για πυρετό ή δηλητηρίαση, που με κάθε τρόπο προκαλεί φλεγμονώδη διαδικασία στους πνεύμονες, καθώς αυτά τα σημεία εξαφανίζονται λόγω της θεραπείας υψηλού επιπέδου. Αυτά είναι τα πιο έντονα και ταυτόχρονα παρατεταμένα συμπτώματα, όπως:

• Η παρεμπόδιση της αναπνοής μπορεί να στοιχειώνει έναν άνθρωπο που έχει ήδη εμφανίσει πνευμονία, ειδικά αν η ασθένεια έχει περάσει σε σοβαρή μορφή, καθώς στην περίπτωση αυτή υπήρξε ισχυρή βλάβη στον πνευμονικό ιστό.
• Ο βήχας μπορεί επίσης να φορέσει τις αποκαλούμενες υπολειμματικές μορφές. Σε αυτή την περίπτωση, μετατρέπεται από υγρό (εγγενές στην πνευμονία κατά τη διάρκεια της ενεργού περιόδου) σε ξηρό, επίμονο και ενοχλητικό και δεν μπορεί να παρατηρηθεί απόρριψη των πτυέλων.
• Η δύσπνοια, ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση, που δείχνει ότι οι πνεύμονες δεν έχουν ανακάμψει πλήρως μετά από φλεγμονή, ο όγκος τους δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να λάβει την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου.

Αυτά τα τρία συμπτώματα είναι "υπολειμματικά" και συχνά είναι μαζί τους ότι πρέπει να πολεμήσετε μετά από πνευμονία. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία άσκησης είναι πολύ αποτελεσματική, επειδή μπορεί να αποκαταστήσει τον προηγούμενο όγκο του πνεύμονα του εισπνεόμενου αέρα, να απαλλαγεί από βήχα, να αναπνεύσει βαριά και να επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης ιστών.

Επιπλέον, εάν ασχοληθείτε με το ζήτημα των οφελών της αναπνευστικής γυμναστικής, μπορείτε να μιλήσετε για τις ακόλουθες ευεργετικές διαδικασίες:

1. Λόγω των πιο εντατικών διεργασιών αερισμού στους πνεύμονες, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και το ίδιο το σώμα, που λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο, λειτουργεί καλύτερα, γεγονός που έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο έργο άλλων οργάνων και συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη.
2. Αφού πάσχει από πνευμονία για μάλλον μακρά χρονική περίοδο, υπάρχει πιθανότητα να μολυνθεί εκ νέου από αυτή την ασθένεια και υπάρχει επίσης ο κίνδυνος άλλων επιπλοκών και ασθενειών που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα. Όταν αναπνέετε ασκήσεις, μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης τέτοιων προβλημάτων και μπορείτε να φοβάστε λιγότερο τις διαδικασίες συγκόλλησης στους πνεύμονες ή την εμφάνιση εμφυσήματος.
3. Με τις μακροχρόνιες ασκήσεις αναπνοής και τη θεραπεία άσκησης, όχι μόνο επιταχύνει τη διαδικασία ανάκαμψης από την πνευμονία, αλλά το σώμα σας συνηθίζει να αναπνέει με διάφραγμα, γεγονός που συμβάλλει στη συνεχή βελτίωση της οξυγόνωσης των οργάνων και των ιστών του σώματος. Με τη σειρά του, αυτό επηρεάζει ευνοϊκά την υγεία, τη γενική ευημερία και τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ωστόσο, εδώ πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θεραπεία άσκησης είναι καλή κατά την περίοδο κατά την οποία η πνευμονία νικήθηκε και το άτομο έχει αναρρώσει. Οι ασκήσεις αναπνοής δεν πρέπει να γίνονται όταν το σώμα έχει εξαντληθεί, αλλά ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να σας συμβουλεύσει για αυτό, καθώς σε μερικές περιπτώσεις εξακολουθούν να επιτρέπονται ελαφρές ασκήσεις αναπνοής.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Όταν κάνετε ασκήσεις αναπνοής μετά από πνευμονία, η συνέπεια και η υπομονή είναι σημαντικές. Έχουμε ήδη αναφέρει ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας αυτή η θεραπεία είναι επίσης επιτρεπτή, αλλά η έντασή της είναι πολύ ελαφριά.

Αν μιλάμε για μέτρα ανάκαμψης μετά από φλεγμονή των πνευμόνων, είναι πιο έντονα, αλλά αξίζει επίσης να αυξηθεί σταδιακά ο ρυθμός και ο χρόνος που αφιερώνονται στις ασκήσεις. Η συχνότητα και η ένταση της θεραπείας άσκησης θα πρέπει να καθορίζεται από τον θεράποντα γιατρό, ο οποίος θα βασίζεται στο πόσο σοβαρή είναι η πνευμονία, καθώς και στην τρέχουσα κατάσταση, αλλά γενικά η τεχνική είναι η εξής:

1. Η άσκηση αρχίζει με την αποκατάσταση της αναπνευστικής ισορροπίας. Ένα πρόσωπο πρέπει να πάρει μια θέση που βρίσκεται, η πλάτη του είναι ομοιόμορφη, τα πόδια του έχουν επεκταθεί, τα χέρια του βρίσκονται στις ραφές. Σε αυτή τη θέση σε μια κατάσταση ηρεμίας πρέπει να κάνετε από 40 έως 60 αναπνοές και αναπνοές. Σε αυτή την περίπτωση, η εισπνοή γίνεται από τη μύτη, εκπνοή από το στόμα.
2. Τώρα δεχόμαστε μια συνεδρίαση ή μόνιμη θέση. Εκθέστε τα χέρια που λυγίζουν στον αγκώνα μπροστά σας και ξεδιπλώστε τις παλάμες έτσι ώστε οι αντίχειρες να δείχνουν προς τα επάνω, ενώ τα υπόλοιπα "βλέπουν" προς τα εμπρός. Σε αυτή τη θέση, εκτελέστε την προπαγάνδα και την υποταγή 6 έως 8 φορές.
3. Σηκώνονται και μαζέψτε απαλά και τα δύο χέρια όσο το δυνατόν περισσότερο (φτάνετε στο ανώτατο όριο), παίρνοντας μια βαθιά ανάσα. Για ένα δευτερόλεπτο μένουμε σε αυτή τη θέση και επίσης χαλαρώνουμε χαλαρά τα χέρια μας στην εκπνοή, επαναλαμβάνουμε από 3 έως 5 φορές.
4. Καθίστε ή ξαπλώνετε, λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια, ενώ στην εισπνέετε, τα δάκτυλα μαζί με το πόδι ανεβαίνουν, κατά την εκπνοή, τα πόδια τραβιούνται έξω, γίνονται 7-10 φορές.
5. Όταν εισπνέουμε, απλώνουμε τα χέρια μας στο πλάι, με την εκπνοή επιστρέφουμε στην αρχική θέση κατά μήκος του σώματος, 3-5 φορές.
6. Στη θέση του ύπνου, πιάστε τη ζώνη με τα χέρια σας και 3-4 φορές, ανεξάρτητα από την αναπνοή, λυγίστε εναλλάξ τα γόνατά σας, διατηρώντας τα τακούνια σας πάνω στην επιφάνεια στην οποία βρίσκεστε.
7. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, πρέπει να λυγίσετε τους αγκώνες σας και να ακουμπήσετε τους αγκώνες σας. Σε αυτή τη θέση, ενώ εισπνέουμε, λυγίζουμε τη θωρακική σπονδυλική στήλη, χωρίς να σκίσουμε το ινιακό ρύγχος, και επίσης κατεβαίνουμε στην αρχική θέση στην εκπνοή, 3 έως 5 φορές.

Μετά από αυτό, πρέπει να χαλαρώσετε και να επαναλάβετε την πρώτη άσκηση αναπνοής για να αποκαταστήσετε την αναπνοή και τη δύναμη.

1. Μετά από μια ανάπαυση, λυγίστε τους αγκώνες σας και φέρετε τις παλάμες σας στους ώμους σας. Έτσι, σε 3-5 προσεγγίσεις, απλώνουμε τα χέρια μας στις πλευρές, ευθυγραμμίζουμε το στήθος και αναπνέουμε, τότε το επαναφέρουμε στην εκπνοή.
2. Εναλλακτικά, σηκώστε τα απλωμένα πόδια στη θέση του ύπτου. Όταν το πόδι ανυψωθεί εισπνέει, το πόδι πηγαίνει κάτω στην εκπνοή, με κάθε πόδι πρέπει να κάνετε 3-5 επαναλήψεις.
3. Κατά την εισπνοή, σηκώνουμε τα χέρια μας, προσπαθούμε να φτάσουμε στο πίσω μέρος του κρεβατιού ή του τοίχου. Κάνοντας την εκπνοή, επιστρέφουμε στην αρχική θέση, επαναλαμβάνουμε 3-5 φορές.

Στο τέλος του συγκροτήματος άσκησης, επαναλαμβάνουμε το πρώτο σημείο πάλι, δίνοντας το σώμα να ξεκουραστεί και να αποκαταστήσει την αναπνοή. Έτσι, η φυσική θεραπεία, που γίνεται συστηματικά, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από πνευμονία. Όσον αφορά την αύξηση και τη μείωση του φορτίου, τη διάρκεια χρήσης αναπνευστικών ασκήσεων, την έντασή του, καθώς και τον κατάλογο των ασκήσεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο οι πρώτες συνεδρίες να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, δεδομένου ότι είναι πολύ σημαντικό να κάνετε κάθε άσκηση σωστά εδώ.

Αναπνευστικές ασκήσεις μετά από πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος, πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα και σωστά. Το ιατρικό συγκρότημα περιλαμβάνει ιατρική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Αλλά οι ασκήσεις αναπνοής μετά από πνευμονία συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάσταση βλαβών των βλεννογόνων. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση του ασθενούς σταθεροποιείται.

Οι ασκήσεις επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Ως εκ τούτου, πριν από το διορισμό της άσκησης θεραπεία που αποστέλλονται για να υποβληθεί σε πλήρη ιατρική εξέταση. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση αρνητικών συνεπειών. Κάθε τεχνική έχει αντενδείξεις. Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών αυξάνεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• ηλικία (λιγότερο από ένα έτος, άνω των 60 ετών) ·
• χρόνιες καρδιακές και αναπνευστικές ασθένειες.
• εξασθενημένη ανοσία.
• το κάπνισμα

Η διάρκεια της πορείας της γυμναστικής εξαρτάται από το στάδιο της πνευμονίας, τις επιπλοκές (αν υπάρχουν). Συχνά, η ανοσοενισχυτική θεραπεία διαρκεί περισσότερο από την κύρια θεραπεία.

Η φλεγμονή των πνευμόνων είναι μια ασθένεια που είναι εξαιρετικά ανεκτή από το σώμα. Με την επιταχυνόμενη πρόοδο της φλεγμονώδους διαδικασίας, η πληγείσα περιοχή αυξάνεται γρήγορα. Μετά την εξάλειψη της ρίζας, το αναπνευστικό σύστημα βρίσκεται σε εξασθενημένη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αναπνευστική γυμναστική ομαλοποιεί το έργο των πνευμόνων και έχει θετική επίδραση σε άλλα όργανα. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει τις οδηγίες του γιατρού.

Ενδείξεις

Η φυσική θεραπεία μπορεί να ασκηθεί στο σπίτι. Η άσκηση είναι απαραίτητη εάν ο ασθενής πάσχει από κλινικές εκδηλώσεις εναντίον των οποίων τα φάρμακα είναι ανίσχυρα. Λόγω της βασικής πορείας της θεραπείας με τη φυσική καλλιέργεια, είναι δυνατόν να επιτευχθεί μια ταχύτερη εξάλειψη της αδιαθεσίας που προκαλείται από τη φλεγμονή. Μετά από όλα, τα προβλήματα της αναπνοής είναι συνήθως παρόντα στην κλινική εικόνα περισσότερο από τα σημάδια δηλητηρίασης και την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος.

Ένα άτομο που έχει ήδη αναρρώσει θα υποφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα από ρηχή αναπνοή, δύσπνοια (δύσπνοια) και περιόδους υπολειπόμενου βήχα. Αυτά τα συμπτώματα συμβαίνουν συχνότερα εάν ο ασθενής έχει σοβαρή μορφή πνευμονίας. Στην περίπτωση αυτή, η αποκατάσταση των βλεννογόνων που έχουν προσβληθεί διαρκεί μια μακρά περίοδο, κατά την οποία οι πνεύμονες δεν μπορούν να εκτελέσουν πλήρως τις λειτουργίες τους. Η δυσκολία στην αναπνοή υποδηλώνει ότι το οξυγόνο που εισέρχεται στο σώμα δεν είναι αρκετό. Με το υπολειπόμενο βήχα, δεν εκκρίνονται τα πτύελα. Η αναπνευστική γυμναστική ανακουφίζει από την ταλαιπωρία, αποκαθιστά την ποσότητα εισπνεόμενου αέρα.

Αντενδείξεις

Η γυμναστική δεν επιτρέπεται για όλους. Αυτή η μέθοδος έχει αρκετές αντενδείξεις, μεταξύ των οποίων:

Καρδιαγγειακές παθήσεις

• εξάντληση του σώματος - απαιτείται άμεση νοσηλεία και πλήρης ανάπαυση για την ομαλοποίηση της κατάστασης.
• καρδιαγγειακές παθήσεις - το πρόσθετο φορτίο στο αναπνευστικό σύστημα θα εξασθενήσει τον ασθενή.
• πυρετός, ρίγη - δείχνουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια - η άσκηση θα οδηγήσει σε επιτάχυνση της ανάπτυξης της παθολογίας και της εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών.
• νοητικές παθολογίες λόγω των οποίων καθίσταται αδύνατη η εκτέλεση των προβλεπόμενων χειρισμών.

Η φυσική θεραπεία δεν πραγματοποιείται σε οξεία πνευμονία. Πριν κάνετε τις ασκήσεις, ο ασθενής εκπαιδεύεται. Είναι απαραίτητο για την ομαλοποίηση της γενικής ευημερίας (εξάλειψη της υπερθερμίας, σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, ανακούφιση των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων).

Τα οφέλη από ασκήσεις αναπνοής

Λόγω της έγκαιρης διεξαγωγής της θεραπευτικής πορείας της γυμναστικής:

Ενίσχυση της ασυλίας

• η κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες βελτιώνεται.
• ο κίνδυνος πνευμονικού εμφυσήματος, ατελεκτασίας και συμφύσεων μειώνεται.
• αύξηση της ασυλίας ·
• η στασιμότητα της βλέννας στους πνεύμονες εμποδίζεται.
• αυξάνει το εύρος των κινήσεων του θώρακα και του διαφράγματος.
• ενισχύουν τους κοιλιακούς μυς.
• η χρόνια κόπωση εξαλείφεται.
• ο μεταβολικός μεταβολισμός αποκαθίσταται στο κυτταρικό επίπεδο.
• εμποδίζει την παραμόρφωση του θώρακα.
• αύξηση της αιμοσφαιρίνης.
• οι αεραγωγοί διαγράφονται.

Η αναπνευστική γυμναστική συνταγογραφείται μόνο μετά την ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Λιγότερο επιβλαβείς ενώσεις διεισδύουν στο σώμα, μειώνοντας τις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Η φυσική θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά ως προπαρασκευαστικό στάδιο πριν από την αποστράγγιση συσσωρευμένων πτυέλων στους βρόγχους.

Γυμναστική από Strelnikova

Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι περιλαμβάνουν τη γυμναστική από την Strelnikova. Αυτό το συγκρότημα χρησιμοποιείται παράλληλα με ένα θεραπευτικό μασάζ. Αρχικά, φροντίστε να ζεσταθεί. Εάν οι επιληπτικές κρίσεις καταλήγουν σε πλούσια πτύελα, η άσκηση χρησιμοποιεί μια "επιμήκη" εισπνοή αέρα. Αυτό κάνει τον βήχα πιο παραγωγικό.

Τις πρώτες μέρες μετά την ανάρρωση, οι ασκήσεις αναπνοής εκτελούνται σε οριζόντια θέση. Μετά από αισθητή βελτίωση της γενικής κατάστασης, μπορούν να πραγματοποιηθούν ασκήσεις ενώ κάθεστε. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της θεραπευτικής πορείας, ο ασθενής πρέπει να επισκέπτεται τακτικά τον γιατρό. Μόνο μπορεί να κάνει αλλαγές στη σειρά διδασκαλίας των τάξεων.

Τι ασκήσεις επιτρέπονται

Η γυμναστική αρχίζει με ασκήσεις για την αποκατάσταση της αναπνοής. Ο ασθενής βρίσκεται σε οριζόντια επιφάνεια. Η πλάτη καθ 'όλη τη διάρκεια της άσκησης πρέπει να παραμείνει επίπεδη, τα χέρια τοποθετημένα κατά μήκος του σώματος. Εισπνεύστε τη μύτη και εκπνεύστε το στόμα. Απαιτούνται συνολικά 30 έως 60 αναπνοές και αναπνοές. Η περαιτέρω προθέρμανση συνεχίζει να στέκεται ή να κάθεται. Ο γιατρός μπορεί να συμπεριλάβει στο πρόγραμμα τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, οι παλάμες εκτείνονται (όλα τα δάχτυλα, εκτός από τα μεγάλα, "βλέμμα" προς τα εμπρός). Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος πρέπει να κάνετε 6-8 προσεγγίσεις (εισπνοή-εκπνοή).
2. Και τα δύο χέρια τραβούν προς τα πάνω, παράλληλα, κάνοντας την ανάσα. Κατόπιν ο ασθενής παγώνει σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, χαλαρώνει και ομαλά με την εκπνοή χαμηλώνει τα χέρια του. Απαιτείται η διεξαγωγή από 3 έως 6 προσεγγίσεις.
3. Ο ασθενής κάθεται στο πάτωμα. Κατά την εισπνοή, τα πόδια σηκώνουν, ενώ εκπνέουν, τραβιούνται έξω. Σε μία συνεδρία συνθέτουν μέχρι και 10 αναπνοές.

Κάθε άσκηση έχει το δικό της θετικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να κάνετε γυμναστική στο χώρο εργασίας. Για να καθαρίσετε τους βρόγχους των βλεννογόνων, εισπνεύστε και κρατήστε την αναπνοή για λίγα δευτερόλεπτα. Exhale άσκηση αργά στενό στόμα. Η αποτελεσματικότητα αυτής της άσκησης μπορεί να βελτιωθεί. Κατά τη διάρκεια της εκπνοής, ο ασθενής πρέπει να παράγει δονητικό ήχο. Στην περίπτωση αυτή, ο καθαρισμός των αεραγωγών συνοδεύεται από την εξάλειψη του σπασμού.

Όταν χρησιμοποιείτε τη γυμναστική Strelnikova, ο ασθενής θα πρέπει να βρίσκεται σε μια ήρεμη, χαλαρή κατάσταση. Όλες οι ασκήσεις είναι απλές:

Περιστροφή των χεριών

1. Περιστροφή των χεριών. Κάνετε 5-8 προσεγγίσεις, εναλλάσσοντας την εισπνοή και την εκπνοή.
2. Ανυψώνοντας τα χέρια. Ο ασθενής, όρθιος, τοποθετεί τα χέρια του κατά μήκος του σώματος. Στην εισπνοή, σηκώστε το αριστερό σας χέρι, χαμηλώστε το στην εκπνοή. Στη συνέχεια αλλάζουν το χέρι τους και επαναλαμβάνουν τα πάντα ξανά.
3. Τα πόδια ταλάντευσης. Ο ασθενής στέκεται σε μια επίπεδη επιφάνεια (τα πόδια πρέπει να συγκεντρωθούν). Κατά την εισπνοή, το ένα πόδι ανυψώνεται, ενώ η έκπλυση μειώνεται. Κάντε μια παύση, ευθυγραμμίζοντας την αναπνοή και επαναλάβετε την κίνηση του άλλου ποδιού.

Τις πρώτες ημέρες, η διάρκεια της συνεδρίας δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αυξάνεται. Μια καλή προπόνηση είναι η γλωσσική συστροφή. Εάν, όταν τους προφέρετε, εισπνεύσετε αργά και εκπνέετε αέρα, αυξάνεται η λειτουργικότητα των μυών που ευθύνονται για τη λειτουργία των πνευμόνων.

Κατά τη διεξαγωγή ασκήσεων αναπνοής απαγορεύεται αυστηρά η υπερφόρτωση. Το σώμα έχει ήδη εξασθενήσει μετά από πνευμονία. Επιστρέψτε στην προηγούμενη φόρμα, ακόμα και όταν η ήπια μορφή της νόσου εμφανίζεται μέσα σε 4-6 εβδομάδες. Συνεπώς, το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, η γυμναστική εκτελείται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Μηχανική ασφαλείας

Κατά τη διεξαγωγή ασκήσεων για τους πνεύμονες μετά από πνευμονία, ο ασθενής πρέπει να τηρεί τους ακόλουθους κανόνες:

Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει ζάλη.

1. Οι ασκήσεις του ιατρικού συγκροτήματος χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες. Πρέπει να ξεκινήσετε με τα πιο απλά. Με την πάροδο του χρόνου, τόσο η ένταση των κινήσεων όσο και η διάρκεια της συνεδρίας αυξάνονται. Παραβλέποντας το σχέδιο που αναπτύχθηκε από το γιατρό είναι γεμάτο με επιδείνωση της υγείας.
2. Δεν μπορείτε να αλλάξετε ανεξάρτητα τον τρόπο εργασίας. Οι αναπνευστικές ασκήσεις πραγματοποιούνται δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Η αύξηση του αριθμού των περιόδων σύνδεσης θα οδηγήσει σε παρενέργειες. Μεταξύ αυτών εκπέμπουν ελαφρά ζάλη και πονοκέφαλο.
3. Εάν υπάρχει αδυναμία μετά τη συνεδρία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα εντοπίσει την αιτία της πάθησης και, εάν χρειάζεται, θα επανεξετάσει το θεραπευτικό μάθημα.

Η αναπνευστική γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός ιατρικού συγκροτήματος που συνταγογραφείται σε ένα παιδί και έναν ενήλικα με πνευμονία. Χάρη σε αυτό, η περίοδος αποκατάστασης μειώνεται, μειώνεται ο κίνδυνος επανεμφάνισης. Με την επιφύλαξη των ιατρικών συστάσεων των πνευμόνων αποκαθίστανται πλήρως μετά από πάθηση της ασθένειας. Ένας ασθενής που έχει πνευμονία πρέπει να είναι εγγεγραμμένος σε πνευμονολόγο για ένα χρόνο.

Γυμναστική για τους πνεύμονες μετά από πνευμονία. Αναπνευστικές ασκήσεις μετά από πνευμονία. Χρήση με προσοχή: αντενδείξεις

Η ειδική αναπνευστική γυμναστική στην πνευμονία είναι πολύ χρήσιμη για άτομα που αρρωσταίνουν σε γήρας. Αυτή τη στιγμή, δεν είναι πλέον τόσο δραστήριοι, κινούνται λιγότερο από ό, τι όταν έκαναν νέους, οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα δεν είναι τόσο γρήγορες όσο θα θέλαμε. Οι ασκήσεις αναπνοής που συνταγογραφούνται από ειδικό γιατρό επιτρέπουν σε ένα ηλικιωμένο άτομο να αισθάνεται πολύ καλύτερα και να αντιμετωπίσει πιο γρήγορα μια ασθένεια.

Είναι σημαντικό να μελετήσετε βαθιές ασκήσεις αναπνοής και βήχα, καθώς αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών των πνευμόνων μετά από χειρουργική επέμβαση. Ο πνευμονικός σας ιστός αποτελείται από μια ποικιλία αερόσακων που επεκτείνονται πλήρως κατά την κανονική αναπνοή. Μετά από χειρουργική επέμβαση, παίρνετε συχνά μικρές αναπνοές λόγω πόνου ή περιορισμένης κινητικότητας. Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εκκρίσεις που παραμένουν στους πνεύμονες και καταστρέφοντας τους αερόσακους.

Μετακινεί τον αέρα προς τα κάτω στις κάτω περιοχές των πνευμόνων. Ανοίγει τις δίοδοι του αέρα και μετακινεί τη βλεννογόνο μεμβράνη.

• Βοηθά στη ροή αίματος και οξυγόνου στους πνεύμονές σας, προάγει την κυκλοφορία.
• Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονικών επιπλοκών, όπως πνευμονία και λοιμώξεις.

Ο βήχας βοηθά να θρέψει τον βλεννογόνο βαθιά στους πνεύμονές σας. Όταν κάνετε τις ασκήσεις αναπνοής σας, μπορείτε να το αισθανθείτε στο πίσω μέρος του λαιμού σας ή να ακούσετε τον ήχο του jingle όταν αναπνέετε. Βεβαιωθείτε ότι βήχετε όταν συμβεί αυτό.

Ακόμα κι αν ο ασθενής υποφέρει από σοβαρή πνευμονία και δεν βγει από το κρεβάτι, οι αναπνευστικές ασκήσεις δεν θα είναι εις βάρος του. Αντίθετα, θα αυξήσουν τον τόνο του ασθενούς, θα εμπλουτίσουν το αίμα με οξυγόνο, θα δώσουν δύναμη και ζωτικότητα. Μην φοβάστε να καταφύγετε σε μια τέτοια προπόνηση, μπορείτε να την ξεκινήσετε σε οποιοδήποτε στάδιο της πνευμονίας.

Πώς να κάνετε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και βήχα. Βάλτε τον εαυτό σας σε μια άνετη θέση, για παράδειγμα: ξαπλωμένος στην πλάτη σας, κάμνοντας τα γόνατά σας, ξαπλωμένος στο πλάι σας ή καθισμένος σε καθιστή θέση. Συνεχίστε μέχρι οι πνεύμονές σας να αισθάνονται στον αέρα και θα παρατηρήσετε πώς το στομάχι σας φτάνει στο χέρι σας. Όταν εκπνέετε, επικεντρωθείτε στο να βυθίσετε το στομάχι σας. Επαναλάβετε τα βήματα 1, 2 και 3 για να ολοκληρώσετε τους πέντε κύκλους αναπνοής. Πάρτε μια ακόμα βαθιά αναπνοή - κρατήστε για τρία δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνέετε τρεις φορές. Στο τρίτο huff, βήχας βαθιά από τους πνεύμονες, όχι λαιμό. Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 4 για να εκτελέσετε πέντε ασκήσεις για βήχα. Μέχρι να πάτε, αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται κάθε ώρα ενώ είστε ξύπνιοι. Ζητήστε παυσίπονα αν είστε πονόλαιμος και δεν μπορείτε να βήξετε.

• Βάλτε τα χέρια σας στο στομάχι σας.
• Πάρτε μια βαθιά αναπνοή μέσα από τη μύτη σας.
• Μέσα από συσπασμένα χείλη, σιγά-σιγά φυσούν τον αέρα μέσα από μια μακρά αργή ανάσα.

Η αναπνοή σας μπορεί να είναι δύσκολη αφού έχετε κάνει κάποια επέμβαση, όταν έχετε μια πνευμονική νόσο, για παράδειγμα, ή εάν είστε στο κρεβάτι.

Τα οφέλη από ασκήσεις αναπνοής με πνευμονία

Όπως είναι γνωστό, η πνευμονία είναι ο σχηματισμός μιας πηγής φλεγμονής στους πνεύμονες, με αποτέλεσμα να καθίσταται δύσκολο για τον ασθενή να αναπνεύσει, ο μεταβολισμός του επιβραδύνεται, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στο αίμα. Η αναπνευστική γυμναστική έχει σχεδιαστεί για να εξομαλύνει την αναπνοή.

Οι διάφορες τεχνικές του παρέχουν ένα ελαφρύ μέγιστο υποστήριξης, έχουν ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία των λεμφαδένων, βοηθούν το αίμα να ρέει πιο ενεργά μέσω των αγγείων. Επιπλέον, οι μύες στο στήθος αρχίζουν να εργάζονται εντατικά. Τέτοιες βελτιώσεις στο σώμα οδηγούν έναν ηλικιωμένο ασθενή στην ανάκτηση και εμποδίζουν την ανάπτυξη συγχορηγούμενων νόσων και επιπλοκών.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να κάνετε μικρές, μικρές αναπνοές. Η αναπνοή με αυτόν τον τρόπο καθιστά δύσκολο για τον αέρα να εισέλθει στους πνεύμονές σας και μπορεί να προκαλέσει ρευστό και βλέννα στους πνεύμονές σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή λοίμωξη των πνευμόνων, όπως η πνευμονία.

Πώς χρησιμοποιείτε ένα διεγερτικό σπιρόμετρο;

Η χρήση ενός διεγερτικού σπιρόμετρου μπορεί να σας βοηθήσει να ασκήσετε βαθιές αναπνοές που βοηθούν να ανοίξετε τους αεραγωγούς, να αποτρέψετε τη δημιουργία ρευστού ή βλέννας στους πνεύμονες και να διευκολύνετε την αναπνοή σας. Όταν χρησιμοποιείτε έναν διεγέρτη σπιρόμετρου, θα αναπνέετε αέρα μέσω ενός σωλήνα που συνδέεται με μια μεγάλη στήλη αέρα που περιέχει ένα έμβολο ή ένα μπαλόνι. Όταν εισπνέετε, το έμβολο ή το σφαιρίδιο μέσα στη στήλη κινείται προς τα επάνω. Το ύψος του εμβόλου ή της σφαίρας υποδεικνύει πόσο αέρα αναπνέετε.

Οι περισσότεροι άνδρες είναι εθισμένοι στον καπνό και το αλκοόλ. Αυτό, βεβαίως, επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία των πνευμόνων και επηρεάζει δυσμενώς την αναπνοή. Εάν ένας άνδρας είναι επίσης άνω των 60 ετών και έχει πνευμονία, δεν μπορεί να υπολογίζει σε μια γρήγορη ανάρρωση με τη βοήθεια κάποιων φαρμάκων. Οι τακτικές ασκήσεις αναπνοής θα βελτιώσουν τη διαφραγματική αναπνοή, διότι κατά τη διάρκεια της εκτέλεσής τους το διάφραγμα εμπλέκεται 100%. Λόγω αυτού, το φλεβικό αίμα ρέει από τα πόδια και από την κοιλιακή κοιλότητα προς την καρδιά. Η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί με μια νέα δύναμη, βελτιώνει την πέψη.

Μπορεί να αισθάνεστε ζάλη όταν αναπνέετε βαθιά για αυτή την άσκηση. Εάν αισθάνεστε ζάλη ή, όπως εσείς, πρόκειται να περάσετε, να σταματήσετε την άσκηση και να ξεκουραστείτε. Μπορείτε μόνο να σηκώσετε το έμβολο ή την μπάλα σε μικρή απόσταση από τη στήλη. Όταν χρησιμοποιείτε ένα σπιρόμετρο, μπορείτε να αναπνέετε περισσότερο αέρα με την πάροδο του χρόνου και να επιστρέψετε σε ένα επίπεδο που είναι φυσιολογικό για εσάς.

Μετακινήστε το ρυθμιστικό στο εξωτερικό της μεγάλης στήλης στο επίπεδο που θέλετε να προσεγγίσετε ή ό, τι συνιστά ο γιατρός σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν εμποδίζετε το επιστόμιο με τη γλώσσα σας. Πάρτε μια αργή βαθιά αναπνοή. Εισπνεύστε όσο πιο βαθιά μπορείτε. Καθώς εισπνέετε, το έμβολο ή το σφαιρίδιο μέσα στη μεγάλη στήλη θα κινηθεί προς τα πάνω. Έμβολο ή μπάλα τόσο υψηλό όσο μπορείτε, ή στο επίπεδο που συνιστά ο γιατρός σας. Όταν δεν μπορείτε πλέον να αναπνεύσετε, κρατήστε την αναπνοή σας για 2-5 δευτερόλεπτα. Ξεκουραστείτε, αφαιρέστε το επιστόμιο και στη συνέχεια εκπνεύστε κανονικά. Επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 5 όσες φορές σας λέει ο γιατρός σας. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο βήμα. Αφού πάρετε τη συνιστώμενη ποσότητα αναπνοών, προσπαθήστε να βήξετε λίγο, αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε κάθε βλέννα που έχει προκύψει στους πνεύμονές σας. Αυτό θα διευκολύνει την αναπνοή σας. Χειρουργική στην κοιλιά ή το στήθος, κρατήστε το μαξιλάρι πάνω από την τομή σας όταν βήχετε, αυτό θα στηρίξει το στομάχι ή το στήθος σας και θα μειώσει τον πόνο σας. Επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 6 όπως πολλές φορές την ημέρα, όπως σας λέει ο γιατρός σας.

• Καθίστε ή σηκωθείτε ευθεία και κρατήστε το σπιρόμετρο μπροστά σας.
• Μην ξεχάσετε να αποθηκεύσετε το επίπεδο.
• Για να αρχίσετε, εκπνεύστε κανονικά.
• Στη συνέχεια σφικτά κλείστε τα χείλη γύρω από το επιστόμιο.

Κάθε φορά που κάνετε αυτή την άσκηση, παρακολουθήστε την πρόοδό σας καταγράφοντας πόσο ψηλά το έμβολο ή η σφαίρα κινείται προς τα πάνω μέσα από τη μεγάλη στήλη.

Χρήση με προσοχή: αντενδείξεις

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι: η αναπνευστική εκπαίδευση μετά από πνευμονία δεν παρουσιάζεται σε καμία περίπτωση, μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από ειδικευμένο γιατρό όταν εξετάζει και διαγνώσει τον ασθενή.

Συχνά οι ασκήσεις αναπνοής συνταγογραφούνται παράλληλα με τη θεραπεία άσκησης και ένα ειδικό μασάζ. Η άσκηση σε φλεγμονή των πνευμόνων είναι δυνατή μόνο αφού η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς επιστρέψει στο φυσιολογικό. Εάν υπάρχει πυρετός ή δηλητηρίαση του σώματος, η αναπνευστική άσκηση θα πρέπει να απορρίπτεται.

Αυτό θα σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να γνωρίζει πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας. Η πνευμονία είναι φλεγμονή σε ένα ή περισσότερα μέρη των πνευμόνων. Η πνευμονία μπορεί να προκληθεί από βακτήρια ή ιούς. Η πνευμονία επηρεάζει τους ανθρώπους διαφορετικά ανάλογα με την ηλικία, τη γενική υγεία και τον τύπο των βακτηριδίων ή του ιού.

Κατανόηση των φαρμάκων σας

Μπορείτε να μείνετε στο νοσοκομείο για 1-4 ημέρες. Είναι πολύ σημαντικό ο γιατρός σας, το ιατρικό προσωπικό και ο φαρμακοποιός να γνωρίζουν όλα τα φάρμακα που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή. Αυτό περιλαμβάνει τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα over-the-counter φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής, τις βιταμίνες και τα βότανα. Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που χορηγούνται ενδοφλεβίως ή στοματικά για τη θεραπεία της βακτηριακής πνευμονίας. Να είστε βέβαιος να αναφέρετε τις αλλεργίες που μπορεί να έχετε με τα αντιβιοτικά. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της αντιβιοτικής θεραπείας περιλαμβάνουν ναυτία, διάρροια, φαγούρα, εξάνθημα ή ερυθρότητα, οίδημα ή κνίδωση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τη νοσοκόμα ή το γιατρό εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Η πνευμονία συνήθως δεν προκαλεί πόνο.

Οι ασκήσεις για την πνευμονία διορίζονται μετά την παραλαβή των αποτελεσμάτων των δοκιμών από το εργαστήριο, γεγονός που θα καταστήσει σαφές ότι η διαδικασία της πνευμονίας έχει πάει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό θα πρέπει να επιβεβαιώσει και ακτίνων Χ. Ο ασθενής δεν πρέπει να πάσχει από καρδιακή ανεπάρκεια, τα αιμοφόρα αγγεία του πρέπει να είναι σε τάξη. Αν ένα άτομο είναι πολύ αδύναμο κατά τη διάρκεια της ασθένειάς του, είναι απαλλαγμένο από καρκίνο, εάν έχει καρκίνο, παρατηρείται ανοσοανεπάρκεια, ασκήσεις αναπνοής για έναν τέτοιο ασθενή απαγορεύονται αυστηρά.

Φυσικοθεραπεία για πνευμονία: αύξηση του φορτίου

Εντούτοις, μπορεί να αντιμετωπίσετε ταλαιπωρία από έντονο βήχα. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν θα χρησιμοποιήσετε έναν καταστολέα βήχα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να στηρίξετε το στομάχι σας όταν βήχετε. Επιπλέον, μπορεί να έχετε πόνο από μια άλλη προϋπάρχουσα κατάσταση. Εάν αισθανθείτε πόνο, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για την αντιμετώπιση του πόνου σας μόλις αρχίσει ο πόνος. Η αποτελεσματική αντιμετώπιση του πόνου είναι σημαντική για τον αποτελεσματικό έλεγχο του πόνου. Θυμηθείτε να ενημερώσετε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν έχετε πόνο.

Πρώτα βήματα προπόνηση

Συχνά οι ασθενείς καταφεύγουν σε αναπνευστική γυμναστική, όταν είναι ακόμα ψέματα, αδυνατούν να ανέβουν. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Το βάθος της αναπνοής δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο, έτσι ώστε το στήθος να μην είναι πολύ τεντωμένο, ειδικά στην πλευρά όπου βρίσκεται ο μολυσμένος πνεύμονας. Ο γιατρός συνταγογράφει τον ασθενή να αναπνέει σπάνια, ήρεμα, χωρίς να ενοχλεί το στήθος. Αρχικά, τα μαθήματα θα πρέπει να δοθούν όχι περισσότερο από 10 λεπτά.

Χρήση με προσοχή: αντενδείξεις

Θα έχετε μια ακτινογραφία θώρακα για να βοηθήσετε το γιατρό σας να διαγνώσει την πνευμονία σας. Για να ελέγξετε το επίπεδο οξυγόνου, μια συσκευή παρόμοια με ένα κλιπ πείρου προσαρτάται σε ένα δάκτυλο. Γενικά, είναι καλή ιδέα να πίνετε 4 έως 6 ποτήρια υγρών ημερησίως, εκτός αν βρίσκεστε σε περιορισμένα υγρά. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πότε πρέπει να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες, όπως οδήγηση, εργασία και άσκηση. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστεί έως και ένα μήνα για να ανακτήσετε τη δύναμή σας μετά από πνευμονία. Συχνά, η πνευμονία μπορεί να αποφευχθεί με τη λήψη ενός εμβολίου γρίπης κάθε φθινόπωρο και ενός εμβολίου για πνευμονιοκοκκική πνευμονία μία φορά κάθε 5-10 χρόνια. Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με αυτά τα εμβόλια.

• Μπορεί να έχετε εξετάσεις αίματος.
• Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα θα ελεγχθούν για να διαπιστωθεί εάν χρειάζεστε οξυγόνο.
• Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε οξυγόνο.
• Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για την ανάρρωσή σας.
• Σε γενικές γραμμές, κάθονται σε μια καρέκλα και το περπάτημα είναι καλό για τους πνεύμονες.
• Πρέπει να είστε όσο μπορείτε να ανεχτείτε χωρίς να είστε πολύ κουρασμένοι.
• Περίοδος ανάπαυσης με δραστηριότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Προσπαθήστε να ξεφύγετε από το κρεβάτι και να δράσετε χωρίς να πάρετε υπερβολικά κουρασμένη.
• Η πνευμονία επηρεάζει κάθε άτομο διαφορετικά.
• Αγγίξτε τον εαυτό σας κατά την επαναφορά
• Προσπαθήστε να ξεφύγετε από το κρεβάτι και να δράσετε χωρίς να κουραστείτε.
• Είναι πιο εύκολο αν κάθεστε σε όρθια θέση.
• Αν καπνίζετε, υπάρχουν πόροι που θα σας βοηθήσουν να το κόψετε.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα.

Στο μέλλον, καθώς η κατάσταση του ασθενούς βελτιώνεται, οι ασκήσεις σε καθιστή θέση, στη συνέχεια στέκονται, έχουν επιλυθεί. Προτιμάται η εκπαίδευση που στοχεύει στον εξαερισμό των φλεγμονωδών περιοχών των πνευμόνων. Μαζί με αυτές τις ασκήσεις, ο ειδικός συνταγογραφεί τον ασθενή μερικές από τις τεχνικές της φυσικής θεραπείας. Μια προσέγγιση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Σταδιακά, ο χρόνος αυξάνεται στα 30 λεπτά, και όταν ο ασθενής μπορεί ήδη να σηκωθεί και να περπατήσει, του επιτρέπεται να περπατήσει στο δρόμο, όπου πρέπει να αναπνεύσει ενεργά χρησιμοποιώντας το διάφραγμα.

Ερώτηση: Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για βακτηριακή πνευμονία, γιατί είναι σημαντικό να περάσετε και να πάρετε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα; Απάντηση: Εάν παίρνετε αντιβιοτικά για βακτηριακή πνευμονία, είναι σημαντικό να παίρνετε όλα τα χάπια που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. διαφορετικά, η λοίμωξη μπορεί να επιστρέψει.

Βασικά για ασκήσεις αναπνοής

Ερώτηση: Ποιες είναι μερικές σημαντικές συμβουλές για την ανάκτηση από την πνευμονία; Απάντηση: Οι συμβουλές αποκατάστασης περιλαμβάνουν: Paige κατά την αποκατάσταση. Προσπαθήστε να ξεφύγετε από το κρεβάτι και να ενεργείτε χωρίς να κουραστείτε. Μην καπνίζετε. Συζητήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας σχετικά με προτάσεις για το πώς να σταματήσετε το κάπνισμα. Να είστε ενήμεροι για τους εμβολιασμούς.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής, αναπνέετε ρυθμικά, η εκπνοή πρέπει να είναι μεγαλύτερη από την εισπνοή. Δεν χρειάζεται να στραγγίξουν τους μυς του σώματος. Μόνο τα μυϊκά όργανα που είναι υπεύθυνα για την αναπνοή πρέπει να ενεργοποιούνται πλήρως. Κατά τη διαδικασία της εκπνοής, συνιστάται να προφέρετε τους ήχους: "Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh," "? Η λήψη βοηθά στην εξάλειψη του σπασμού των βρόγχων. Εκτός από αυτούς τους ήχους, οι "Mmm" και "Nnn" τους βοηθούν καλά αν τους πείτε στην εκπνοή με το στόμα κλειστό. Μπορείτε να αναπνέετε διπλώνοντας τα χείλη σας ή να αναπνέετε μέσα από το ρουθούνι της μύτης.

Απάντηση: Να γνωρίζετε τους εμβολιασμούς σας. Παράγεται από το Κέντρο Εκπαίδευσης Ασθενών και Κοινότητας σε συνεργασία με το Τμήμα Διαχείρισης Αποτελεσμάτων του Ιατρικού Κέντρου της Καλιφόρνια στην Καλιφόρνια. Χρηματοδότηση: Μια γενναιόδωρη δωρεά από τον κ. Και κα. Σημείωση Αυτές οι πληροφορίες δεν αποσκοπούν στην αντικατάσταση οποιασδήποτε πληροφορίας ή προσωπικής ιατρικής συμβουλής που λαμβάνετε απευθείας από το γιατρό σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτές τις πληροφορίες, όπως οι κίνδυνοι ή τα οφέλη της θεραπείας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η ανάγνωση των περιστροφών της γλώσσας οδηγεί σε ανάκαμψη. Πρέπει να μιλήσουν για την εκπνοή, ενώ η αναπνοή δεν μπορεί να σπάσει. Λοιπόν, αν ο τύπος είναι μακρύς και περίπλοκος. Όταν καταστεί σαφές ότι η πνευμονία υποχωρεί, ο ασθενής μπορεί να προχωρήσει σε τέτοιες τεχνικές ασκήσεων αναπνοής όπως μπαλόνι, φυσώντας κεριά. Οι πνεύμονες λειτουργούν με μεγαλύτερη δύναμη, η οποία επηρεάζει θετικά την κατάστασή τους.

Μια θεραπεία για αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να είναι δύσκολη. Ένας από τους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να περιορίσετε αυτόν τον κίνδυνο είναι να κάνετε ασκήσεις αναπνοής. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της λειτουργίας των πνευμόνων για να αποφευχθούν περαιτέρω μάχες με την ασθένεια.

Κρουστικό μασάζ για πνευμονία

Συζητήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ασκήσεις αναπνοής και τη θεραπεία της πνευμονίας. Μία από τις μεθόδους της βαθιάς αναπνοής που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της πνευμονίας είναι η κοιλιακή αναπνοή. Για να ξεκινήσετε αυτή την άσκηση, ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια και τοποθετήστε τα χέρια σας κάτω από το κλουβί. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή μέσα από τα ρουθούνια σας, εστιάζοντας στο πώς το στομάχι πιέζεται στα χέρια σας. Εκπνεύστε την αναπνοή σας εντελώς μέσα από το στόμα σας, παρατηρώντας και πάλι πώς το στομάχι σας βυθίζεται στην αρχική του θέση.

Η αναπνευστική γυμναστική μετά την πνευμονία είναι ένα από τα σημαντικά στάδια της θεραπείας και της πλήρους ανάκτησης των πνευμόνων.

Μια τέτοια μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται ευρέως στη συνολική σύνθεση ενός χρήσιμου συμπλέγματος φυσικής κατάστασης ή άσκησης. Αυτό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική προσθήκη στη φαρμακευτική θεραπεία, σε ένα πρόγραμμα που αποσκοπεί στην ενίσχυση της ασυλίας και στο μασάζ.

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή ασθένεια. Προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως και αποτελεσματικά, θα χρειαστεί να εφαρμόσετε ορισμένες ειδικές θεραπευτικές διαδικασίες. Ανάμεσά τους, οι αναπνευστικές ασκήσεις μετά από πνευμονία στο σπίτι αποκτούν ιδιαίτερη θέση.

Τα πρώτα γεγονότα είναι σημαντικά για τη διεξαγωγή υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού. Η παραμέληση αυτού του κανόνα μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι δεν θα υπάρξει όφελος από τη γυμναστική, μπορεί να προκαλέσετε σοβαρή βλάβη σε έναν ήδη εξασθενημένο οργανισμό.

Δεν υπάρχουν κατηγορίες για σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η καρδιακή ή αγγειακή ανεπάρκεια, ο πυρετός, καθώς και η γενική εξάντληση του σώματος.

Η πνευμονία, ως ασθένεια, αναφέρεται σε οξεία φλεγμονή των αναπνευστικών οργάνων του αναπνευστικού συστήματος. Η διαδικασία σοβαρής φλεγμονής συνοδεύεται από ταχεία συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες, καθώς υπάρχει σημαντική αύξηση αγγειακής διαπερατότητας.

Η αιτία της πνευμονίας είναι, κατά κανόνα, ένα συγκεκριμένο μολυσματικό υπόβαθρο.

Οι παθολογίες που επηρεάζονται στη διαδικασία ανάπτυξης είναι πολύ πυκνές, η ικανότητα ανταλλαγής αερίων χάνεται και η γενική επιφάνεια της αναπνευστικής οδού μειώνεται επίσης. Όλα αυτά παρεμποδίζουν την κατάλληλη αναπνοή.

Το τμήμα του αίματος που περνάει από τις σημαντικά συμπιεσμένες κυψελίδες παραμένει ένα ειδικό φλεβικό και αραιώνει το αρτηριακό με τη σύνθεσή του. Όλα αυτά επιδεινώνουν περαιτέρω την έλλειψη παροχής οξυγόνου στο σώμα.

Αφού πάσχει από πνευμονία στους ανθρώπους, υπάρχει μια γενική εξασθένιση. Το εύρος του θώρακα στη διαδικασία της αναπνοής μειώνεται, μερικές φορές δεν υπάρχει ακόμη αρκετή δύναμη για να βήξει. Όλα αυτά οδηγούν αυτόματα στο φράξιμο των πνευμόνων με βλέννα, οι περιοχές φλεγμονής αυξάνονται μόνο.

Εάν ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία, δηλαδή περιορίζεστε μόνο στη λήψη φαρμάκων και όχι στη γυμναστική, ο ασθενής μπορεί να βιώσει την κατάρρευση. Μια τέτοια απώλεια αέρα μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνη.

Για να αποφύγετε τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα χρησιμοποιώντας αποτελεσματικές ασκήσεις αναπνοής.

Οι ασκήσεις αναπνοής για πνευμονία μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης και ανάπτυξης σοβαρών επιπλοκών.

Η αναπνευστική γυμναστική για πνευμονία σε παιδιά και σε ενήλικες βασίζεται στη μεθοδική απόδοση ορισμένων ασκήσεων.

Μετά από μια πορεία τέτοιας γυμναστικής, υπάρχει μια σημαντική βελτίωση στη γενική κατάσταση. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω των ακόλουθων διαδικασιών στο σώμα:

1. Ενίσχυση της διαδικασίας παροχής αίματος.
2. Αποστράγγιση συσσωρευμένης λέμφου.
3. Το εξίδρωμα διαλύεται πολύ γρήγορα.
4. Υπάρχει γρήγορη απόρριψη των πτυέλων.
5. Παρέχεται μάλλον καλός ρυθμός αναπνοής, αυξάνεται το πλάτος των κινήσεων του θώρακα.
6. Ο όγκος των πνευμόνων αυξάνεται, αντίστοιχα, η διαδικασία της ανταλλαγής αερίων στις κυψελίδες κανονικοποιείται.

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για ασκήσεις αναπνοής. Εάν, ωστόσο, συνοδεύσετε αυτή τη διαδικασία με ένα θεραπευτικό μασάζ, μπορείτε να επιταχύνετε σημαντικά τη διαδικασία ανάκτησης και ανάκτησης από την πνευμονία.

Σύμφωνα με μελέτες, ακόμη και ένας σχετικά υγιής άνθρωπος είναι πιο επιρρεπής σε ρηχή ρηχή αναπνοή. Βασίζεται σε συνεχή άγχος και υπόταση. Αυτή η αναπνοή συχνά οδηγεί σε στάσιμες διαδικασίες στα κάτω μέρη των πνευμόνων.

Για το λόγο αυτό, το σύμπλεγμα αναπνευστικών ασκήσεων είναι ιδανικά κατάλληλο όχι μόνο κατά την αποκατάσταση μετά από πνευμονία, αλλά και στους εντελώς υγιείς ανθρώπους ως αποτελεσματική πρόληψη του κρυολογήματος και της ρινίτιδας.

Μόλις η γενική κατάσταση ενός ατόμου βελτιωθεί σημαντικά, η κατάσταση πυρετού εξαφανίζεται, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την ελαφρύτερη έκδοση του αναπνευστικού συμπλέγματος, η οποία πραγματοποιείται στη θέση ύπτια.

Η πρώτη άσκηση μπορεί να είναι η εξής. Ο ασθενής παίρνει μια χαλαρή θέση του σώματος και σε μια τέτοια κατάσταση εισπνέει αέρα με τη βοήθεια της μύτης.

Η επεξεργασία των δεδομένων πραγματοποιείται για τρία δευτερόλεπτα και στη συνέχεια τα συμπιεσμένα χείλη εκπνέουν. Τα χείλη συμπιέζονται για να παρεμποδίσουν την αποτελεσματική εκκένωση του οξυγόνου.

Πολύ χρήσιμο στη διαδικασία αποκατάστασης μετά από πνευμονία είναι ένα ειδικό γυμναστήριο καθαρισμού. Ο κύριος όγκος των ασκήσεων με αυτό είναι ως εξής.

Ένας ασθενής μετά από τέλεια εκπνοή σταματάει τη διαδικασία αναπνοής για περίπου τρία δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, ο αέρας μέσω μικρών ωθημάτων απελευθερώνεται μέσω του στόματος.

Οι ασκήσεις αυτής της κατηγορίας περιλαμβάνουν την αναπνοή, η οποία εκτελείται ενώ τραγουδούν οι φωνές των φωνηέντων.

Προκειμένου ένα σύνολο ασκήσεων για την αποκατάσταση μετά από πνευμονία να φέρει θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τηρηθούν ορισμένοι κανόνες για την εφαρμογή τους.

Εδώ είναι τα πιο σημαντικά από αυτά που πρέπει να ληφθούν υπόψη στη διαδικασία της γυμναστικής αποκατάστασης:

Η γυμναστική σε οποιοδήποτε στάδιο πρέπει να διακόπτεται εντελώς εάν παρατηρηθεί έντονη επιδείνωση της υγείας, καθώς και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Σε πολλά σύγχρονα ιατρικά ιδρύματα χρησιμοποιείται συχνά ένα ειδικό συγκρότημα, το οποίο καθιστά δυνατή τη βέλτιστη συνδυασμό θεραπείας άσκησης, καθώς και ασκήσεων που σχετίζονται με την αναπνοή.

Το συγκρότημα αυτό αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Strelnikova ειδικά για να επιταχύνει το μέγιστο το συνολικό χρόνο αποκατάστασης και ανάκαμψης.

Η χρήση του συμπλόκου του καθιστά εφικτή σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα την ενεργοποίηση της γενικής λεμφικής παροχής των πνευμόνων, καθώς και τη σημαντική βελτίωση της ροής του αίματος.

Ταυτόχρονα, η ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών βελτιώνει τις διαδικασίες αποστράγγισης στο σώμα και στους πνεύμονες, συμπεριλαμβανομένης, η οποία με τη σειρά της αποτρέπει αποτελεσματικά τους διάφορους κινδύνους για την υγεία και τις επιπλοκές.

Η σωστή γυμναστική μετά την Strelnikova, μετά από πνευμονία, καθιστά δυνατή την γρήγορη αποκατάσταση του διαφράγματος. Αν συνδυάζετε τη γυμναστική με ένα ελαφρύ μασάζ στο στήθος.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις αναπνοής μετά από πνευμονία πραγματοποιούνται στη θέση ύπτια, ενώ οι βραχίονες πρέπει να τεντώνουν κατά μήκος του σώματος.

Ακολουθεί μια σειρά ενεργειών που πρέπει να ακολουθηθούν αυστηρά:

Κατά τη διαδικασία ανάκτησης και ανάκτησης του σώματος, το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Αυτό γίνεται με επαναλήψεις. Σταδιακά, το μάθημα συμπληρώνεται από ασκήσεις σε συνεδρίαση, στη συνέχεια στέκεται.

Οι ασκήσεις αναπνοής πρέπει να εναλλάσσονται με τη σωματική άσκηση, έτσι ώστε ο οργανισμός να προσαρμόζεται σταδιακά στην κίνηση και τη δραστηριότητα.

Ανεξάρτητα από την πολυπλοκότητα του συγκροτήματος, οι αναπνευστικές ασκήσεις θα πρέπει να είναι περίπου διπλάσιες. Σε αυτή την περίπτωση, ο συνολικός χρόνος άσκησης θα πρέπει να ανέλθει σε 10-15 λεπτά.

Στο τελικό στάδιο της ανάρρωσης, ο μέσος αριθμός επαναλήψεων πρέπει να είναι 5-6 φορές. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα για την ημέρα πρέπει να εκτελέσετε τουλάχιστον 9 προσεγγίσεις. Κατά μέσο όρο, το μάθημα διαρκεί από 3 ημέρες έως μία εβδομάδα.

Οι γονείς των συχνά ασθενών παιδιών αντιμετωπίζουν συχνά μια ασθένεια όπως η πνευμονία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κατάλληλες ασκήσεις αναπνοής είναι περισσότερο χρήσιμες για τα παιδιά.

Υπάρχει ελάχιστο που μπορεί να ζητηθεί από τα παιδιά, αλλά είναι ακόμα δυνατή η πραγματοποίηση οποιασδήποτε κίνησης. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Στην όρθια θέση, μπορείτε να ζητήσετε από το μωρό σας να κάνει τα κούνια εμπρός και πίσω και πλάγια.
2. Με την εμφάνιση επιθέσεων βήχα, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο στήθος. Αυτό θα διευκολύνει τη διαδικασία εκφόρτισης των πτυέλων.

Είναι πιο εύκολο να εξηγήσετε σε μωρά των οποίων η ηλικία είναι λίγο μεγαλύτερης ηλικίας πώς εκτελούνται ασκήσεις αναπνοής. Δεν θα είναι δύσκολο για αυτούς να εκτελέσουν τις παραπάνω ασκήσεις, να αναπνεύσουν σωστά και να κινηθούν σωστά.

Εάν το μωρό δεν έχει τη δύναμη να κάνει αυτές ή άλλες κινήσεις και ασκήσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να προφέρετε στροφές γλώσσας. Όσο περισσότερο καιρό είναι, τόσο μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί.

Η διαδικασία ανάκτησης και ανάκτησης του σώματος μετά από πνευμονία στους ανθρώπους σχεδόν πάντα συνοδεύεται από βήχα. Είναι ένας απαραίτητος μηχανισμός για το σώμα, ο οποίος συμβάλλει στην αποτελεσματική κάθαρση των βρόγχων.

Η φλεγμονή των πνευμόνων συνοδεύεται από τη συσσώρευση μεγάλων ποσοτήτων βλέννας και ο βήχας προκαλείται πολύ σπάνια, αντίστοιχα, η διαδικασία καθαρισμού του αναπνευστικού συστήματος επιβραδύνεται.

Εάν υπάρχουν τουλάχιστον οι πιο αδύναμες βήχες, πρέπει να ενισχυθούν με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων.

Εδώ είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά. Πρέπει να προσπαθήσετε να βήξετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα και αυτή τη στιγμή να παράγετε ένα ελαφρύ μασάζ δόνησης στο στήθος.

Κατά την εφαρμογή της εκπνοής, πρέπει να πιέσετε το κάτω μέρος του στήθους.

Αντενδείξεις

Οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να έχουν μια μοναδική ωφέλιμη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να λάβετε πρώτα συμβουλές από ειδικούς, καθώς υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις γι 'αυτό.

Μεταξύ αυτών είναι:

• σοβαρή εξαντλημένη γενική κατάσταση του σώματος.
• οξεία και χρόνια καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
• την ανάπτυξη ενός πυρετού κράτους.
• η παρουσία δύσπνοιας, χαρακτηριστική της κατάστασης ανάπαυσης, καθώς και η ταχεία εξέλιξη της γενικής αναπνευστικής ανεπάρκειας.
• ψυχική ασθένεια που δεν επιτρέπει στους ασθενείς να εκτελούν τις σωστές ασκήσεις σωστά.

Συνοψίζοντας

Οι κατάλληλα κατασκευασμένες ασκήσεις φυσικής θεραπείας και αναπνοής πρέπει να αποτελούν σημαντικό μέρος της όλης θεραπείας. Εάν κάνετε τα πάντα σωστά και τακτικά, μπορείτε να αποφύγετε πολύ σοβαρές επιπλοκές και να μειώσετε σημαντικά το συνολικό χρόνο αποκατάστασης.

Η αναπνευστική γυμναστική ενισχύει αποτελεσματικά την ασυλία στους ενήλικες και τα παιδιά. Οι κύριες μεταβολικές διεργασίες βελτιώνονται σημαντικά, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία λειτουργούν πολύ καλύτερα, η κόπωση απομακρύνεται αποτελεσματικά και οι καταθλιπτικές καταστάσεις έχουν εξαφανιστεί.

Παρά το μεγάλο αριθμό πλεονεκτημάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν κάνετε γυμναστική, καθώς υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις.