Πρόληψη κρυολογήματος

Σύμφωνα με την ΠΟΥ, περίπου 49.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από τη γρίπη και περιπλέκουν οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Με την πρώτη ματιά, το κοινό κρυολόγημα δεν είναι επικίνδυνο, ωστόσο, αν δεν αντιμετωπιστεί, προκαλεί επιπλοκές σε άλλα όργανα και συστήματα. Οι μορφές ασθένειας που εκκινούν μειώνουν το βιοτικό επίπεδο και μερικές φορές καθίστανται αιτία βραχυπρόθεσμης αναπηρίας.

Ιδιαίτερα επικίνδυνα κρυολογήματα σε παιδιά, ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες. Αυτές είναι οι κατηγορίες των ατόμων που έχουν εξασθενημένη ασυλία, ως εκ τούτου, είναι πιο εκτεθειμένα σε λοίμωξη.

Πολλοί γονείς έχουν επανειλημμένα συναντήσει παιδιά με προβλήματα ρινικής συμφόρησης, μολύνσεις στο λαιμό, ρίγη, πυρετό. Ως εκ τούτου, έχουν την τάση να πιστεύουν ότι είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η ασθένεια στα πρώτα σημάδια από το να υποβληθεί σε θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά.

Η πρόληψη της νοσηρότητας είναι ένα σύνολο μέτρων που αποσκοπούν στην πρόληψη της λοίμωξης στο σώμα, τη διατήρηση της υγείας, τη μείωση του κινδύνου πιθανών επιπλοκών. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτο είναι η πρόληψη των παιδικών κρυολογήματα.

Δραστηριότητες ψυχρής πρόληψης ενηλίκων

Η πρόληψη του κρυολογήματος σε ενήλικες είναι συγκεκριμένη σε ορισμένες ομάδες ανθρώπων. Αυτές περιλαμβάνουν τις εγκύους, τους ηλικιωμένους, τους ασθενείς με χρόνιες παθήσεις και την υψηλή πιθανότητα εμφάνισης γρίπης (ιατρικό, διδακτικό, στρατιωτικό).

Η πρόληψη των επιδημιών της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική στο πλαίσιο της απειλής για την αναπτυξιακή παθολογία του παιδιού. Το πρώτο τρίμηνο είναι το πιο επικίνδυνο στην περίπτωση αυτή, αφού το έμβρυο αποτελεί τα κύρια όργανα και συστήματα. Επομένως, για τους πρώτους τρεις μήνες μετά τη σύλληψη, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ειδικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της ψύχους για θεραπεία.

Απενεργοποιημένα εμβόλια συνιστώνται ως προφύλαξη για άτομα με χαμηλή ανοσία ή με κίνδυνο υπερευαισθησίας. Προορίζονται για παρεντερική είσοδο στην εξωτερική επιφάνεια του ώμου χρησιμοποιώντας μια σύριγγα μιας χρήσης.

Όλες οι άλλες κατηγορίες ατόμων μπορούν επίσης να εμβολιαστούν με ζωντανά εμβόλια. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε συχνή κρυολογήματα πρέπει να αποφεύγουν την υποθερμία, να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, να παίρνουν βιταμίνες.

Οι γενικές μέθοδοι πρόληψης περιλαμβάνουν τα ίδια προστατευτικά μέτρα όπως και κατά τη διάρκεια μιας μαζικής επιδημίας:

• με προσωπικές προστατευτικές μάσκες.
• συχνή πλύση στο χέρι.
• μειωμένη επαφή με άλλους ανθρώπους.
• επέκταση των σχολικών διακοπών ·
• ακύρωση επισκέψεων σε χώρους μαζικής συγκέντρωσης ατόμων (νοσοκομεία, συναυλίες, υπόγειες διαδρομές) ·
• κανονικό αερισμό του διαμερίσματος, υγρό καθάρισμα όλων των δωματίων (στην περίπτωση που υπάρχει ήδη άρρωστος στο σπίτι).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα κρυολογήματα. Τα φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, η παρακεταμόλη μπορούν να ληφθούν με υψηλό πυρετό, κεφαλαλγία και βαρύ άκρο μυών και άκρων. Και τα δύο φάρμακα έχουν αναλγητικό, καθώς και αντιφλεγμονώδες (αντιπυρετικό) δραστικό συστατικό, έτσι ώστε να είναι κατάλληλα για τη συμπτωματική θεραπεία οποιουδήποτε τύπου κρύου και γρίπης.

Δισκία όπως η Ασπιρίνη (ακετυλοσαλικυλικό οξύ) δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών. Η λήψη ασπιρίνης για τη θεραπεία μιας ιογενούς λοίμωξης μπορεί να προκαλέσει το θανατηφόρο σύνδρομο του Reye στο 25% των περιπτώσεων.

Κατά τη θεραπεία της γρίπης, οι ασθενείς πρέπει να πίνουν αρκετά υγρά. Επιπλέον, μολυνθεί εμφανίζεται η ανάπαυση στο κρεβάτι. Για να αποκατασταθεί η ανοσία, η δύναμη, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση και ξεκούραση. Δεν έχει νόημα η θεραπεία της φαρμακευτικής αγωγής με κρύο, επειδή ο ιός έχει ήδη εισχωρήσει στο εσωτερικό του. Οι μολυσμένοι ασθενείς παρουσιάζουν μόνο συντηρητική φαρμακευτική αγωγή υπό ιατρική επίβλεψη.

Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει περάσει στη γρίπη, η θεραπεία με αντιβιοτικά είναι απαραίτητα ένδειξη. Με την παραμέληση αντιικών παραγόντων, ο ιός εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα τόσο πολύ ώστε η ασθένεια προκαλεί επιπλοκές με τη μορφή:

• βακτηριακές λοιμώξεις του λαιμού.
• πνευμονία;
• οξεία βρογχίτιδα.
• μηνιγγίτιδα.

Παρά την παρόμοια φύση και τους τρόπους μόλυνσης, η οξεία αναπνευστική λοίμωξη και η γρίπη είναι διαφορετικές ασθένειες. Ένα κρύο ξεκινά σταδιακά, χαρακτηριζόμενο από ελαφρύ πυρετό, πονόλαιμο, ρινική συμφόρηση. Αυθόρμητα συμπτώματα της γρίπης: υψηλός, επίμονος πυρετός, μυϊκοί πόνοι, αρθρώσεις, πόνος στον οφθαλμό, αδυναμία.

Πρόληψη της γρίπης

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της γρίπης είναι ένα εμβόλιο. Σε αντίθεση με άλλους, υπάρχει ένα σημαντικό πρόβλημα με το εμβόλιο της γρίπης, καθώς κάθε χρόνο μεταλλάσσεται ο τύπος του ιού και οι αλλαγές στο γονιδίωμα.

Η ανοσοποίηση έχει νόημα μόνο εάν ενημερώνεται ετησίως. Για το λόγο αυτό, κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια μίας μαζικής επιδημίας (συνήθως από τον Οκτώβριο έως τον Νοέμβριο) διεξάγονται ευρείας κλίμακας εκστρατείες εμβολιασμού για την ανοσοποίηση των στελεχών του ιού της γρίπης που κυκλοφορούν την εποχή εκείνη.

Το κόστος εμβολιασμού ορισμένων κατηγοριών πληθυσμού καλύπτεται πλήρως από το κράτος, ενώ τα υπόλοιπα είτε εμβολιάζονται με δικά τους έξοδα είτε προσπαθούν να καλύψουν το κόστος με ιδιωτική ιατρική ασφάλιση. Η απόφαση σχετικά με την ανάγκη για εμβολιασμό τελικά λαμβάνει μεμονωμένα.

Προκειμένου να αποτραπεί ο εμβολιασμός κατά των λοιμώξεων, Συνιστάται η γρίπη:

• παιδιά προσχολικής ηλικίας
• εφήβους ·
• ασθενείς άνω των 60 ετών.
• έγκυες γυναίκες (από το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης).
• ενήλικες με αυξημένο κίνδυνο για την υγεία (λόγω χρόνιων παθήσεων του ήπατος, των νεφρών, των πνευμόνων, της καρδιάς, του κυκλοφορικού συστήματος) ·
• διαβητικούς;
• ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας.
• HIV-μολυσμένο;
• κατοίκους νοικοκυριού;
• ασθενείς με ανοσοανεπάρκεια.
• άτομα με αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό (υγειονομικοί λειτουργοί, εκπαιδευτικοί).

Ακολουθώντας τους κανόνες υγιεινής, μπορούν να προληφθούν οι ιογενείς λοιμώξεις. Όντας κοντά σε ασθενείς, θα πρέπει να πλένετε και να απολυμαίνετε τα χέρια σας όλη την ημέρα. Κατά την επικοινωνία, επικοινωνώντας με ένα μολυσμένο άτομο, αξίζει να βρίσκεστε σε απόσταση ή να τοποθετήσετε μια μάσκα προσώπου. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης, προλαμβάνει τη μόλυνση με την τόνωση του σχηματισμού διαφόρων πεπτιδίων με στόχο την καταπολέμηση των παθογόνων παραγόντων.

Ψυχρή Πρόληψη

Η ταξινόμηση των μεθόδων πρόληψης περιλαμβάνει προφύλαξη εμβολίων, μη ειδική προφύλαξη (περιορισμό της εξάπλωσης της μόλυνσης μέσω απομόνωσης, καραντίνα, αύξηση της προσωπικής υγιεινής, χρήση απολυμαντικών), χημειοπροφύλαξη (επείγουσα εξάλειψη της ιογενούς μόλυνσης στα κρούσματα της νόσου). Ορισμένες μέθοδοι πρόληψης προορίζονται για ενήλικες, αλλά υπάρχουν καθολικά μέτρα που είναι κατάλληλα για όλα τα μέλη της οικογένειας.

Στην πρώτη κατηγορία εμπίπτει ο ετήσιος εμβολιασμός (που διεξάγεται από τον Οκτώβριο έως τον Νοέμβριο). Η μαζική προφύλαξη με ζωντανά εμβόλια παρέχει σε έναν οργανισμό την ανταπόκριση στη χαμηλή μόλυνση από τον ιό, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Κάθε χρόνο ενημερώνονται προγράμματα ανοσοποίησης για ενήλικες και παιδιά. Τα παιδιά ηλικίας 3-14 ετών εμβολιάζονται δύο φορές με ειδικές παιδικές ποικιλίες εμβολίων ενδορινικά με ένα διάλειμμα ενός μηνός. Τα παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών εμβολιάζονται εξίσου μία φορά το χρόνο.

Μερικά από τα εμβόλια δίνουν μια συμπτωματική αντίδραση υπό μορφή αύξησης της θερμοκρασίας στους 37,5 ° C, φλεγμονή της βλεννογόνου της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Παρόμοιες εκδηλώσεις διαρκούν όχι περισσότερο από τρεις ημέρες από τη στιγμή του εμβολιασμού. Θεωρούνται ως παραλλαγή του κανόνα, χωρίς να απαιτείται καμία θεραπεία. Ωστόσο, ο εμβολιασμός είναι μόνο μια προσωρινή προφύλαξη. Λόγω της σταθερής μετάλλαξης του ιού, ο εμβολιασμός απαιτεί ετήσια επανάληψη.

Η μη ειδική προφύλαξη από κρυολογήματα και γρίπη στα παιδιά περιλαμβάνει:

• χρήση ναρκωτικών ·
• διαδικασίες που αυξάνουν την ανταπόκριση του οργανισμού στη μόλυνση.
• θεραπεία με αντιιικά φάρμακα.

Για τα νεογέννητα και τα μωρά, η φυσική σίτιση αποτελεί προστατευτική μέθοδο έναντι κρυολογήματος. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το μωρό λαμβάνει προστατευτικές ανοσοσφαιρίνες που παράγονται από τον μητρικό οργανισμό. Η αμυντική αντίδραση διαρκεί έως ότου το παιδί αρχίσει να αναπτύσσει τη δική του ανοσία μόνο του ή μέχρι να σταματήσει ο θηλασμός.

Βρέφη και την πρόληψη του κρυολογήματος φαίνεται: θερμότητα, φυσικά, φιλικά προς το περιβάλλον τρόφιμα, η βιταμίνη θεραπεία, τα ειδικά αντιικά υποδοχής (κυρίως φυτικής προέλευσης ομοιοπαθητικά φάρμακα).

Τα αντιιικά φάρμακα είναι φάρμακα που περιέχουν ένα συγκεκριμένο στέλεχος του ιού σε συγκεντρώσεις που εξασφαλίζουν την παραγωγή κάποιας ανοσοαπόκρισης. Είναι ευχάριστα, μπορούν να παραχθούν με τη μορφή απορροφημένων καψουλών ή σταγόνων.

Χάπια και φάρμακα για την πρόληψη

Για την πρόληψη της γρίπης και των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, δύο κατηγορίες φαρμάκων είναι αποτελεσματικές: ανοσο-ενίσχυση και φάρμακα καταστολής του ιού. Όλα τα κρύα χάπια ταξινομούνται υπό όρους:

• αναστολείς νευραμινιδάσης (αποκλειστές της εξάπλωσης του ιού, το πιο γνωστό στην κατηγορία αυτή - Relenza, Tamiflu).
• -M 2 αναστολείς κατευθύνονται προς επικαλύπτονται ορισμένες κυτταρικές κανάλια που αποφεύγεται η διείσδυση της λοίμωξης (δισκία για την πρόληψη των λοιμώξεων γρίπης και κρυολογήματος βασίζεται ριμανταδίνη, αμανταδίνη)?
• η ιντερφερόνη (ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση διαφόρων τύπων ιών, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος).

Απολύτως όλα τα αντιιικά φάρμακα δεν είναι ασφαλή, έχουν αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες του σώματος. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται χωρίς γιατρό ραντεβού ληφθεί ως προληπτικό μέτρο για τις γυναίκες στο κράτος, τους ηλικιωμένους, τα παιδιά, τις μητέρες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, ενήλικες με σοβαρές ασθένειες.

Τις περισσότερες φορές κατά τις περιόδους επιδημιών της γρίπης, ARVI, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα φάρμακα στους ασθενείς:

1. Το Remantadin (έχει υψηλό προφυλακτικό αποτέλεσμα στις ιογενείς λοιμώξεις. Συνιστάται για χρήση από ενήλικες και παιδιά από 1 έτος). Τα παιδιά ηλικίας 7 ετών, εφήβων και ενηλίκων συνιστώνται να παίρνουν 1 δισκίο 1-2 φορές την ημέρα για 14-20 ημέρες.
2. Το Arbidol (ένα φάρμακο για τις ομάδες γρίπης Α, Β της ρωσικής παραγωγής) Εκτός από το αντιιικό αποτέλεσμα, με ARVI και τη γρίπη, αυξάνει την παραγωγή του σώματος της δικής του πρωτεΐνης ιντερφερόνης, εκτελεί προστατευτική λειτουργία έναντι λοίμωξης. Η συνιστώμενη δόση είναι ένα δισκίο κάθε 3-4 ημέρες. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Οι παιδίατροι συνταγογραφούν αυτή τη θεραπεία για παιδιά όχι νωρίτερα από την ηλικία των τριών ετών.
3. Οξολινική αλοιφή (που προορίζεται για ενδορρινική χορήγηση πριν από την προβλεπόμενη επαφή με μολυσμένο άτομο, πηγαίνει έξω, επισκέπτεται δημόσιους χώρους, ενδείκνυται για ασθενείς όλων των ηλικιακών κατηγοριών).
4. Kagocel (επαγωγέας της παραγωγής ιντερφερόνης της δικής του πρωτεΐνης, που συνιστάται για χρήση από την ηλικία των 3 ετών). Για να αποφευχθούν οι ασθένειες του καθενός, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια σειρά προληπτικών θεραπειών κατά των ιών (δύο δισκία ημερησίως). Η διάρκεια της θεραπείας είναι δύο ημέρες, ακολουθούμενη από διάλειμμα πέντε ημερών. Η ένταση της θεραπείας εξαρτάται από τη διάρκεια και τον τύπο της επιδημίας.
5. Citovir-3 (θεραπεία για προφύλαξη από τη γρίπη, το κοινό κρυολόγημα και το SARS, είναι δύσκολο αλληλεπιδρά με το σώμα, η σύνθεση περιέχει bendazol αγγειοδιασταλτικές ουσία που εμπλέκονται στην διέγερση των προστατευτικών κυττάρων, και βιταμίνη C). Το εργαλείο διατίθεται με τη μορφή κάψουλων, σκόνης, σιροπιού. Χρησιμοποιείται από το στόμα για 1 τεμ. τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα. Οι κάψουλες χρησιμοποιούνται για την πρόληψη κρυολογήματος σε ενήλικες, σιρόπι - στα παιδιά από 12 μήνες.
6. Το Amiksin (κατασταλτικό του ιού, έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, κατάλληλο για παιδιά ηλικίας από επτά ετών και ενήλικες). Παρά το γεγονός ότι το εργαλείο έχει ελάχιστη ποσότητα ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και της εγκυμοσύνης.
7. Η ινγκαβιρίνη (ανοσοενισχυτικό που μπορεί ταυτόχρονα να αποβάλλει αρκετούς τύπους ιών διαφόρων τύπων αμέσως μετά τη χρήση). Αντενδείκνυται σε παιδιά κάτω των 16 ετών, έγκυες γυναίκες που θηλάζουν.
8. Tamiflu (ένα αποτελεσματικό φάρμακο που επηρεάζει ενεργά τους ιούς της γρίπης και τον ARVI). Κατάλληλο για παιδιά ηλικίας από 1 έτους, γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή συχνά μεταξύ των παρενεργειών είναι η ψύχωση και η κατάθλιψη.
9. Η Anaferon είναι ένα ευρύ φάσμα ομοιοπαθητικής ιατρικής. Κατάλληλο για τη θεραπεία καταρροϊκών λοιμώξεων διαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών ασθενών. Για τα παιδιά, εκδίδεται ένα ειδικό έντυπο με την ένδειξη "παιδί". Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, τα δισκία λαμβάνονται μία φορά τη φορά, όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα για 1,5-3 μήνες. Δεν έχουν παρενέργειες, δεν προκαλούν εξάρτηση.
10. Ογκοκολικό οξύ είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που προορίζεται για την πρόληψη και θεραπεία οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, ήπιας και μέτριας γρίπης. Εγκρίθηκε από τους γιατρούς και τους παιδίατρους. Επιτρέπεται η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λαμβάνεται σε ένα δισκίο την ημέρα κατά την περίοδο της επιδημίας.
11. Aflubin - ένα προϊόν φυσικής προέλευσης, του οποίου η δράση έχει ως στόχο την εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την παραγωγή ιντερφερόνης. Κατάλληλο για χρήση από νεαρή ηλικία. Διατίθεται σε δισκία και σταγόνες. Η συνιστώμενη πορεία θεραπείας με αυτό το φάρμακο είναι 2-3 εβδομάδες.
12. Ergoferon (ομοιοπαθητικό αντιιικό, ανοσορρυθμιστικό, αντιισταμινικό, αντιφλεγμονώδες). Συνιστάται ως προφυλακτικός παράγοντας για ενήλικες και παιδιά από έξι μήνες. Ημερήσια δοσολογία - ένα δισκίο 1-2 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1-6 μήνες.

Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη

Συχνά, τα αντιιικά φάρμακα φυσικής προέλευσης υποδεικνύονται για χρήση σε περιπτώσεις ανάγκης πρόληψης έκτακτων επιδημιών γρίπης.

Παρά τη διαφήμιση των φαρμάκων, η ταχεία εξάλειψη των σημείων μόλυνσης, τα παραδοσιακά φάρμακα για την πρόληψη των κρυολογημάτων, των ενοχλήσεων και της γρίπης ανταγωνίζονται μαζί τους. Τα πιο αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη της ιικής νοσηρότητας είναι τα εξής:

1 Προστασία από υποθερμία

Να φοράτε πάντα ζεστά ρούχα σε κρύο καιρό. Προσπαθήστε να κρατήσετε το σώμα σας δροσερό. Μην ξεχνάτε ότι ο ιδρώτας αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Να φοράτε πάντα μαζί σας εξωτερική ενδυμασία, ώστε να μπορείτε να την τοποθετήσετε πάνω από την κορυφή, όπως απαιτείται.

2 Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με την επίσκεψη στη σάουνα

Οι ιοί πεθαίνουν σε υψηλές θερμοκρασίες. Ένα κρύο ντους μετά την επίσκεψη στη σάουνα πολύ γρήγορα συγκρατεί τα αιμοφόρα αγγεία. Λόγω των έντονων διακυμάνσεων της θερμοκρασίας (από ζεστό σε κρύο), το σώμα εξασθενίζει, ένα άτομο αναπτύσσει ισχυρή ασυλία. Οι περιοδικές επισκέψεις στη σάουνα συμβάλλουν στην προσαρμογή του σώματος στις μεταβολές της θερμοκρασίας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Με τις υπάρχουσες ασθένειες, προβλήματα με την καρδιά, τα νεφρά, αδύναμη ανοσία, η σάουνα αντενδείκνυται. Η επίσκεψη συνιστάται μόνο σε υγιείς ανθρώπους και μέχρι το κρύο. Εάν ο ιός έχει ήδη εισέλθει στο σώμα, εμφανίστηκαν τα πρώτα σημάδια αδιαθεσίας, η σάουνα θα επιδεινώσει μόνο την ενεργοποίησή του.

3 Άρνηση να παρακολουθήσουν διάφορα γεγονότα, πολυσύχναστα μέρη (στο πλήθος, ο ιός μεταδίδεται πολύ γρήγορα από αερομεταφερόμενα σταγονίδια).

4 Πάρε μια πλούσια σε βιταμίνες δίαιτα

Ενίσχυση του σώματος κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού θα βοηθήσει φρέσκια, φιλική προς το περιβάλλον, πλούσια σε βιταμίνες διατροφή. Ιδιαίτερα χρήσιμο για τη χρήση βιταμινών το φθινόπωρο και το χειμώνα. Το ασκορβικό οξύ είναι η πιο σημαντική βιταμίνη, δεδομένου ότι είναι ένα «καύσιμο» για τα αμυντικά κύτταρα του σώματος. Βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, το λάχανο, τις μαύρες σταφίδες, το ακτινίδιο, το beckthorn, το φύτρο σιταριού, τη σόγια, τις μπανάνες, τα σταφύλια.

5 Υγειονομική συμμόρφωση

Στην κρύα εποχή είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά. Πρέπει να τα πλένετε διαρκώς αφού ταξιδεύετε σε ένα λεωφορείο ή τρένο, χειραψία, πηγαίνοντας στην τουαλέτα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγγίξετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια, αν έχετε αγγίξει διάφορα πράγματα πριν.

6 Θεραπεία της μύτης με ρινικό σπρέι ή αντι-ιική αλοιφή

Για να αποτρέψετε την είσοδο του ιού στο σώμα, τη θεραπεία και την καθημερινή προφύλαξη συνιστάται να καθαρίζετε τακτικά τη μύτη σας με σπρέι που περιέχουν ευκάλυπτο ή θαλασσινό αλάτι. Έντονη κρέμα, βάλσαμα σε βάση βαζελίνης παρουσιάζεται ως μέσο προστασίας της μύτης από κρυοπαγήματα, υποθερμία.

7 Καταπολέμηση ξηρού θερμού αέρα

Για τις βλεννώδεις μεμβράνες της μύτης να καθυστερούν τα παθογόνα, τα βακτηρίδια και τους ιούς, χρειάζεστε ένα καλό κλίμα. Πάρα πολύ ξηρό θερμό αέρα στεγνώνει τη μύτη, μειώνοντας την προστατευτική του λειτουργία. Για να αυξήσετε την υγρασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά υγραντήρες αέρα ή ένα κανονικό δοχείο με νερό.

8 Προστασία των χεριών και των χεριών

Υψηλή θερμοκρασία, ψυχρός άνεμος, υγρός καιρός επηρεάζουν δυσμενώς το δέρμα. Τα χείλη και τα χέρια είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε ξηρότητα. Δεν είναι απαραίτητο να ενυδατώνετε τα ξηρά χείλη με το σάλιο, επειδή στεγνώνουν και σπάουν ακόμα πιο γρήγορα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό υγιεινό κραγιόν με βάση το έλαιο jojoba, το κερί μέλισσας, το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας. Θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της απώλειας υγρασίας. Το δέρμα των χεριών θα πρέπει να λιπαίνεται τακτικά με λιπαρή κρέμα.

9 Γιόγκα και διαλογισμό

Από επιστημονική άποψη, έχει αποδειχθεί από καιρό ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός προάγουν την υγεία μέσω της απελευθέρωσης του στρες. Οι ασκήσεις γιόγκα ανακουφίζουν από το φυσικό άγχος μειώνοντας το άγχος. M μουσική επηρεάζει θετικά το συναισθηματικό υπόβαθρο. Πληρώνοντας μόνο 5 λεπτά την ημέρα του διαλογισμού ή γιόγκα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τα εσωτερικά όργανα, αναπνοή, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες του οργανισμού.

10 Κορεσμός οξυγόνου

Το οξυγόνο παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό. Παρά το κρύο, δεν πρέπει να σταματήσετε να περπατάτε στον καθαρό αέρα. Η έλλειψη οξυγόνου και η έλλειψη σωματικής άσκησης είναι οι κύριες αιτίες της κόπωσης, της ανικανότητας, της απουσίας σκέψης. Οι δραστήριοι περίπατοι, η ποδηλασία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιώντας το μεταβολισμό και ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

11 Σπορ

Οι σκληρυμένοι, σωματικά εκπαιδευμένοι άνθρωποι δεν υποφέρουν συχνά από κρυολογήματα. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ιικές μολύνσεις, γρίπη, συνιστάται να εκτελείτε καθημερινά 20 λεπτά προπόνηση. Το χειμώνα, μπορείτε να κάνετε σκι, το φθινόπωρο μπορείτε να παίξετε τένις, βόλεϊ, τρέξιμο 50-100 μ., Ή να κάνετε μια γρήγορη βόλτα.

12 Απαλλαγή αλκοόλ

Παρά το γεγονός ότι τα αλκοολούχα ποτά θεωρείται ότι αύξηση της θερμοκρασίας σε κρύο καιρό μετά τη χρήση τους επεκτείνεται δραματικά τα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο είναι ο λόγος της θερμότητας χάνεται, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει, και εμείς να παγώσει.

13 Πρόληψη των ιών από το φως του ήλιου

Η έλλειψη ηλιακού φωτός επηρεάζει την υγεία. Όταν κάνει κρύο και το σκοτάδι, η ορμόνη μελατονίνη μας κάνει να υπνηλία και λήθαργο, μειώνοντας την παραγωγή της σεροτονίνης (ορμόνη της ευτυχίας). Το ηλιακό φως προωθεί την απελευθέρωση της σεροτονίνης. Κατά την κρύα εποχή, προσπαθήστε να κορεστείτε το δωμάτιο με το φως της ημέρας ή τον τεχνητό φωτισμό. Μόλις υπάρχει ηλιοφάνεια, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Σε συννεφιασμένους καιρούς, συνιστάται η χρήση λαμπτήρων υψηλής ισχύος.

14 Κατανάλωση μπαχαρικών

Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά που έχουν θερμική επίδραση στο σώμα. Τα τσαγιέρες με γλυκάνισο, τζίντζερ, κύμινο είναι πολύ αποτελεσματικά ενάντια στο κρύο. Συνιστάται επίσης να εμπλουτίσετε τη διατροφή με καρυκεύματα (σκόρδο, μοσχοκάρυδο, πιπέρι, κάρυ, κλπ.).

15 πόδια περιτύλιξης

Τα πόδια πρέπει πάντα να είναι στεγνά και ζεστά. Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, σε κρύο καιρό, είναι σημαντικό να φοράτε κλειστές, αδιάβροχες μπότες. Αποφύγετε να πιέζετε τα πόδια σας, καθώς η υποθερμία εξασθενεί σοβαρά το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να ζεσταθεί το κρύο στα πόδια μετά από περπάτημα, συνιστάται να εφαρμόζεται σ 'αυτό ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης νερού, για να τους κρατήσει σε ζεστό νερό ή μασάζ τρίψτε τις κινήσεις, αφού φορώντας μάλλινες κάλτσες.

16 Θερμάνετε με τσάι από βότανα ή καφέ

Καυτό τσάι, καφές, θερμαίνει καλά το σώμα από το εσωτερικό σε κρύο καιρό, λιγότερο εκθέτοντας το ανοσοποιητικό σύστημα στην αντίδραση σε απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας.

17 Υποδοχή οικιακών προϊόντων που περιέχουν φυσικά σουλφίδια.

Τα σουλφίδια είναι ουσίες που περιέχουν θείο και έχουν αντιβακτηριακή δράση και καταπολεμούν τους παθογόνους οργανισμούς. Τα φάρμακα που περιέχουν φυσικά σουλφίδια μειώνουν το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, αποτρέπουν την ανάπτυξη ανοσολογικών και καρδιαγγειακών παθήσεων. Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα και να προστατευθείτε από τη γρίπη, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις πρέπει να εμπλουτίζουν το καθημερινό μενού με πράσο, σκόρδο, κρεμμύδια.

Για να αποφευχθούν οι επιπλοκές με τα κρυολογήματα, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, γρίπη, δεν είναι απαραίτητο να αυτοθεραπείας, που προσπαθεί να εξαλείψει τα συμπτώματα της ιογενούς μόλυνσης χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Η επείγουσα έκκληση σε γιατρό αποτελεί εγγύηση για γρήγορη αποκατάσταση, αποτρέποντας την εξάπλωση του ιού στο περιβάλλον.

Πλεονεκτήματα της λαϊκής θεραπείας και προληπτικά μέτρα κατά του κρυολογήματος

Οι δημοφιλείς μέθοδοι που ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος περιλαμβάνουν:

• τον αθλητισμό και τη γενική ενίσχυση του σώματος. Πολύ χρήσιμες πρωινές ασκήσεις για 20-40 λεπτά, σκλήρυνση, καθημερινή γυμναστική, ντους με ψυχρό νερό, βόλτες στον καθαρό αέρα.
• υπεριώδη σκλήρυνση (αυτή η μέθοδος είναι δημοφιλής στους κατοίκους των βόρειων γεωγραφικών πλαγιών). Στην περιοχή μας, καλοκαιρινό ηλιακό έγκαυμα, φυσιοθεραπεία. Η θέρμανση υπεριώδη το φθινόπωρο και το χειμώνα φαίνονται μικρά παιδιά, ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε κρυολογήματα, τους ανθρώπους που έχουν κάποια αντένδειξη ηλιακά εγκαύματα από τον ήλιο?
• βιταμίνωση (χρήση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνες, ειδικά εμπλουτισμένα συμπληρώματα, συμπληρώματα διατροφής). Η δοσολογία καθορίζεται με βάση την ηλικία του ατόμου, τις ασθένειες του, την εποχή του χρόνου.

Η σύγχρονη φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει μια τεράστια ποσότητα συμπληρωμάτων βιταμινών, τα οποία διαφέρουν ως προς τη σύνθεση και την τιμή. Κατά προτίμηση αγοράστε βιταμίνες που περιέχουν ένα σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων που προάγουν το σχηματισμό ανοσοκυττάρων.

Τα φάρμακα φυσικής προέλευσης όχι μόνο ενισχύουν το σώμα, αλλά και εμποδίζουν το κρυολόγημα. Ένα πολύ καλό αντιικό αποτέλεσμα παρέχεται από το υγρό εκχύλισμα Eleutherococcus. Για λόγους πρόληψης, συνιστάται η λήψη 40-60 σταγόνων του φαρμάκου πριν από τα γεύματα μία φορά την ημέρα για 3-4 εβδομάδες. Το βάμμα Aralia έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα (συνιστάται να πίνετε 20-40 σταγόνες μία φορά την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2-3 εβδομάδες).

Στην πρώτη περίπτωση, η πρόληψη του κρυολογήματος πραγματοποιείται με άμεση επαφή με μολυσμένο άτομο. Στη δεύτερη περίπτωση, η πρόληψη των κρυολογήσεων πραγματοποιείται σε ομάδες μεταξύ ηλικιωμένων, συχνά ασθενών, ασθενών με χρόνια νοσήματα.

Κατάλογος των ναρκωτικών απαγορευμένων από την ΠΟΥ

Μετά από επανειλημμένες εργαστηριακές εξετάσεις, η ΠΟΥ ζητά να μην συνταγογραφούνται οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων στους ασθενείς για τη θεραπεία του κρυολογήματος, του ARVI και της γρίπης:

• αντιβιοτικά που περιέχουν σουλφοναμίδια (Oriprim, Retrovir, Biseptol, τα ανάλογα τους).
• αντιϊκά φάρμακα (Butadion, Analgin, Indomethacin, τα ανάλογα τους).
• αντιπυρετικό που περιέχει πυροζολόνη (Tribuson και τα ανάλογά του).
• ιντερφερόνες.
• ανοσοδιαμορφωτές.
• σιρόπια βήχα.

Η πρώτη ομάδα φαρμάκων πρέπει να χορηγείται αποκλειστικά από γιατρό, επειδή Οι ουσίες που παράγουν τα παρασκευάσματα καταστρέφουν, εκτός από την παθογόνο μικροχλωρίδα επίσης. Οι επιπτώσεις της αντιβιοτικής αγωγής μπορούν να διαρκέσουν μήνες. Η λήψη μεγάλου αριθμού αντιβιοτικών προκαλεί βλάβη στα εσωτερικά όργανα, στο μυελό των οστών και στο αίμα.

Η δεύτερη ομάδα φαρμάκων προκαλεί ασθένειες του αίματος. Αντενδείκνυνται σε παιδιά κάτω των 14 ετών, καθώς και σε ασθενείς με ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος.

Η τρίτη ομάδα φαρμάκων είναι επικίνδυνη ότι η ανεπάρκεια συστατικά χημικά οδηγήσει σε λευκοκύτταρα, προκαλώντας ασθένειες όπως λευκοπενία, νεκρωτικές στηθάγχη.

Στην τέταρτη ομάδα φαρμάκων, οι επιστήμονες δεν επιβεβαίωσαν το έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Αυτά είναι φάρμακα που δεν έχουν καμία δράση κατά του ιού στον μολυσμένο οργανισμό, τα οποία είναι πιθανότατα μίμηση φαρμάκων επώνυμων ουσιών.

Οι ανοσορυθμιστές και τα σιρόπια βήχα στη ζήτηση αναγνωρίζονται από την ΠΟΥ ως επιβλαβή, ειδικά για παιδιά κάτω των 4 ετών.

Επίσης, η ΠΟΥ δεν συνιστά αντιισταμινικά, βιταμίνες και φυτικά σκευάσματα για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, καθώς δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία.

Σε ό, τι αφορά τα συνδυασμένα κρύα φάρμακα, απαγορεύονται ως θεραπεία για παιδιά νεότερης ηλικίας (έως 7 ετών). Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδες, εξαλείφοντας σημάδια SARS σε ενήλικες.

Πρόληψη κρυολογήματος σε παιδιά και ενήλικες -

Μόλις ένα άτομο υποψυχθεί λίγο, πίνει παγωμένο νερό ή βρέξει τα πόδια του, το σώμα αρχίζει να αντιδρά σε αυτό με βήχα, φτάρνισμα, ρινική συμφόρηση, πυρετό. Είναι αδύνατο να αποδίδονται τέτοια συμπτώματα σε ιδιαίτερα επικίνδυνες, αλλά από το να θεραπεύεται μια ασθένεια, είναι καλύτερα να αποφευχθεί η εμφάνισή της. Μάθετε τι είναι η πρόληψη του κρυολογήματος, τα οποία φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, έστω και εκ των προτέρων για να δώσει το αντιιικό φάρμακο σε ένα παιδί.

Τι είναι το κρύο

Αυτή είναι μια γενική ιδέα μιας ολόκληρης ομάδας ετερογενών ασθενειών: ιογενείς λοιμώξεις, φλεγμονή του ανώτερου ή κατώτερου αναπνευστικού συστήματος. Τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος είναι ο βήχας, το φτέρνισμα, η δακρύρροια, η αδυναμία, ο πονοκέφαλος, ο πονόλαιμος. Εάν ο χρόνος δεν εξαλείψει όλες τις εκδηλώσεις, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί, να οδηγήσει σε επιπλοκές ή να μετατραπεί ομαλά σε μια χρόνια μορφή.

Πρόληψη κρυολογήματος

Οι εκδηλώσεις της νόσου μπορούν εύκολα να αποφευχθούν. Η πρόληψη της γρίπης και του SARS σε ενήλικες πρέπει να συμμορφώνεται με τους ακόλουθους κανόνες:

• Τρώτε καλά. Σε περιόδους επιδείνωσης των ιογενών λοιμώξεων, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψουμε τη διατροφή. Η διατροφή θα πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες.
• Αποφύγετε την υπερβολική σωματική άσκηση. Η άσκηση πάρα πολύ σκληρή μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με την έλλειψη. Ένας εξαντλημένος οργανισμός ξοδεύει όλη του την ενέργεια για να αποκαταστήσει την παροχή ενέργειας των δυνάμεων και όχι για την καταπολέμηση των ιών. Ο ίδιος κανόνας ισχύει για το συναισθηματικό άγχος.
• Εάν είστε άρρωστος - μείνετε στο σπίτι, έτσι ώστε να μην μολύνετε τους άλλους και να αποφύγετε τις επιπλοκές.
• Διατηρήστε ενεργό τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να περπατάτε πιο συχνά, αλλά βεβαιωθείτε ότι ντυθείτε θερμά. Εγγραφείτε στην πισίνα ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο.
• Αφήστε τις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, ο καπνός έχει αρνητική επίδραση στο σώμα, αναστέλλει την προστατευτική του λειτουργία.
• Πλένετε τα χέρια σας τακτικά, κάνετε βρεγμένο καθαρισμό στο σπίτι και αερίζετε το δωμάτιο.
• Στην εποχή της επιδείνωσης των αναπνευστικών ιογενών ασθενειών, αποφύγετε την επαφή με κοινά αντικείμενα, χώρους με μεγάλο πλήθος ανθρώπων και, εάν χρειάζεται, φορέστε προστατευτικό γάζα επίδεσμο στο πρόσωπό σας.

Φάρμακα για την πρόληψη της νόσου

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά φάρμακα που βοηθούν στη διατήρηση της σφαιρικής άμυνας έναντι όλων των ιών και των παθογόνων παραγόντων του SARS ή της γρίπης. Παρόλο που δεν παρέχουν 100% εγγύηση, αλλά ακόμη και αν μολυνθεί από μια μόλυνση, θα βοηθήσουν στην ανάκαμψη πιο γρήγορα. Όλα τα δισκία για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

• Ανοσοδιαμορφωτές βασισμένοι στην ιντερφερόνη - μια καθολική αντιική πρωτεΐνη, η οποία υπό κανονικές συνθήκες παράγεται από τον οργανισμό. Από φαρμακολογική άποψη, είναι δύο τύπων: συντίθενται σε εργαστηριακές συνθήκες και σε ανθρώπους. Η πρώτη ομάδα θεωρείται η πιο αποδεκτή, δεδομένου ότι δεν περιέχει μολυσματικές πρωτεΐνες και σπάνια προκαλεί αλλεργίες. Οι ανοσοδιαμορφωτές συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας.
• Οι επαγωγείς ιντερφερόνης - φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή της δικής της ιντερφερόνης. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αυτόν τον τύπο φαρμάκων όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για τη θεραπεία της γρίπης.

Αντιιικά φάρμακα για την πρόληψη

Σήμερα, μπορείτε να αγοράσετε όλα τα είδη φαρμάκων που βοηθούν να αντιμετωπίσετε ένα κρύο και συγχρόνως να χρησιμεύσετε ως ένας καλός τρόπος για την πρόληψη της γρίπης ή του ARVI. Τα πιο αποτελεσματικά είναι:

• Το Amizon είναι ένα από τα καλύτερα παρασκευάσματα που έχουν αναπτυχθεί με βάση το ισονικοτινικό οξύ. Το Amizon έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, αυξάνει τη φυσική άμυνα του σώματος, βοηθά στην απομάκρυνση των συμπτωμάτων, έχει αναλγητικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο δεν συνιστάται για τη θεραπεία εγκύων, παιδιών κάτω των 6 ετών.
• Η Anaferon θεωρείται ομοιοπαθητική θεραπεία. Περιέχει τη σύνθεση αντισωμάτων έναντι ανθρώπινης ιντερφερόνης γάμμα. Έχει ανοσοτροποποιητική και αντιική δράση. Έχει μια βολική μορφή απελευθέρωσης - ταμπλέτες για να πιπιλίζουν ενήλικες ή παιδικό σιρόπι. Το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για ασθενείς με σύνδρομο ανεπάρκειας λακτάσης, δυσαπορρόφηση γλυκόζης.
• Η ρεμανταδίνη είναι παράγωγο της αμανταδίνης ή της μεσαττανάνης. Το φάρμακο συνταγογραφείται για την έγκαιρη θεραπεία ή την πρόληψη της γρίπης σε ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών, με εγκεφαλίτιδα που προέρχεται από τσιμπούρια ιικής προέλευσης. Η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου διατηρείται όταν επισκέπτεστε χώρους μεγάλων συγκεντρώσεων ανθρώπων. Μειονεκτήματα Remantadine - ένας μεγάλος κατάλογος αντενδείξεων και παρενεργειών.

Αντιιική Αλοιφή

Μέσα για την πρόληψη κρυολογήματος και γρίπης μπορούν να παραχθούν με τη μορφή ρινικών αλοιφών. Για να τα χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να βάλετε μια μικρή ποσότητα του φαρμάκου στον ρινικό βλεννογόνο πριν βγείτε έξω. Οι αντι-ιικές αλοιφές δημιουργούν ένα στερεό φράγμα που εμποδίζει την είσοδο ιών και μολύνσεων στο σώμα. Τα αντιμικροβιακά και αντισηπτικά αποτελέσματα έχουν:

• Η οξολινική αλοιφή είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο κατά του κρυώματος. Προβλέπεται για ιογενείς παθήσεις του οφθαλμού, του δέρματος, της ρινίτιδας, για την πρόληψη της γρίπης και για την αντιμετώπιση του έρπητα. Είναι δυνατό να χρησιμοποιείτε μέσα μόνο προς τα έξω, βάζοντας κάτω από τη μύτη 1-3 φορές την ημέρα. Είναι εξαιρετικά σπάνιο μια αλοιφή να προκαλεί ελαφρά αίσθηση καψίματος όταν εφαρμόζεται.
• Antivir - ένα αντιικό φάρμακο, που δημιουργείται με βάση εκχυλίσματα από φυτά. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, η αλοιφή προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα για 12 ώρες. Το εργαλείο έχει συνταγογραφηθεί για ρινική συμφόρηση, έρπητα, πόνο στο αυτί, για την πρόληψη αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων. Για την παροχή θεραπευτικής δράσης, η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται με λεπτό στρώμα στο ρινικό βλεννογόνο 2-3 φορές την ημέρα.
• Ο Δρ Mom Phyto - ένα φάρμακο με τοπικό ερεθιστικό, αντιμικροβιακό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Το φάρμακο συνταγογραφείται για κρυολογήματα, πονοκεφάλους, πόνο στο πίσω μέρος. Το εργαλείο αποτελείται από αιθέρια έλαια, ευκαλύπτου, καμφορά. Η αλοιφή δεν έχει παρενέργειες, αλλά αντενδείκνυται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στα συστατικά της σύνθεσης, στα παιδιά κάτω των 2 ετών, με βλάβη στην ακεραιότητα της επιδερμίδας ή των ρινικών βλεννογόνων μεμβρανών.

Βιταμίνες

Η λήψη συμπλόκων βιταμινών θα συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη δημιουργία της σωστής άμυνας για την καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Είναι καλύτερο να εφοδιάσετε το σώμα με βιταμίνες με τα τρόφιμα και να γεμίσετε το ποσό που λείπει με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων. Οι πιο δημοφιλείς βιταμίνες:

• Ασκορβικό οξύ. Πωλούνται σε δισκία και σκόνη, εύκολα διαλυτά στο νερό. Έχει μια ισχυρή ανοσοδιεγερτική ιδιότητα, μπορεί να καταστείλει την αναπαραγωγή του ιού. Για την πρόληψη είναι απαραίτητη η λήψη μέχρι 100-150 γραμμάρια ασκορβικού οξέος ανά ημέρα.
• Πολλαπλές καρτέλες Immuno Plus. Διατίθεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων 30 τεμαχίων ανά συσκευασία. Το φάρμακο περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για το ανθρώπινο σώμα. Το εργαλείο έχει ένα αντιικό αποτέλεσμα, ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες. Εάν έχετε υπερευαισθησία κατά τη χρήση του φαρμάκου, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.

Άσκηση

Η πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών είναι μια ολόκληρη σειρά δραστηριοτήτων που αποσκοπούν στην ενίσχυση της ασυλίας και η φυσικοθεραπεία παίρνει μία από τις ηγετικές θέσεις σε αυτήν. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις όποτε θέλετε, επειδή δεν θα πάρει πολύ χρόνο:

• Καθίστε σε μια καρέκλα, πάρτε μια βαθιά αναπνοή μέσα και έξω με την κοιλιά σας. Για να ελέγξετε την αναπνοή, διπλώστε τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας.
• Ξαπλωμένοι στην πλάτη σας, τραβήξτε έξω με ένα στεναγμό και μετακινήστε τα χέρια σας διαχωρισμένα. Κατά την εισπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• Καθισμένος σε μια καρέκλα, μιμείται την κίνηση του κολυμβητή με ένα στήριγμα, απλώνοντας τα χέρια του με μια εκπνοή.
• Σηκωθείτε, σηκώστε το ραβδί. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας και ελαφρά λυγίστε την πλάτη σας με το ένα πόδι πίσω. Με εκπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Υγιεινό φαγητό

Η βελτίωση της ανοσίας και η πρόληψη των κρυολογημάτων είναι αδύνατη χωρίς την εξομάλυνση της διατροφής. Στην εποχή της οξείας γρίπης και του ARVI, οι γιατροί συστήνουν να συμπεριληφθούν στη διατροφή:

• Κοτόπουλο, γιαούρτι και άπαχο κρέας. Περιέχουν πρωτεΐνη και αμινοξέα που είναι απαραίτητα για μια δομή κυττάρων.
• Ψάρια, αυγά, όσπρια, πλιγούρι βρώμης. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο, τα προϊόντα αυτά συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των ιών.
• Ντομάτες, αγγούρια, βρασμένα ή ατμισμένα λαχανικά. Πλούσια σε φυτικές ίνες, συμβάλλουν στην εξάλειψη των τοξινών.
• Αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, μήλα, σμέουρα, θαλασσινά. Διευκολύνουν την αναπνοή, τονώνουν τη λειτουργία των νεφρών, βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιακού μυός.
• Πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή. Πλούσιο σε βιταμίνες C, A, E.
• Ξηροί καρποί Περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αξίζει να απορριφθεί από ισχυρούς ζωμούς κρέατος, λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, γλυκά, ζυμαρικά και άσπρο ψωμί. Μειώνουν τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων, γι 'αυτό το στομάχι αναγκάζεται να δαπανήσει πρόσθετη ενέργεια για να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Μην επωφεληθείτε από ισχυρό καφέ, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, μπαχαρικά και τουρσιά.

Φάρμακα για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος

Ο καθένας τουλάχιστον στη ζωή του υπέστη κρυολογήματα και γρίπη. Αυτές οι ασθένειες πέφτουν τον φθινόπωρο και τους μήνες της άνοιξης. Ως εκ τούτου, πολλοί σκέφτονται ποια προληπτικά μέτρα πρέπει να ακολουθούνται για τη διατήρηση της υγείας.

Συμπτώματα κρυολογήματος

Με το απλούστερο μέτρο διατήρησης της υγείας, συνηθίζεται να συμπεριλαμβάνεται η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αλλά στη σύγχρονη εποχή, η τήρηση ενός τέτοιου κανόνα είναι αρκετά δύσκολη. Αυτό οφείλεται στην εργασία, τις κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, την έλλειψη χρόνου και την ανθυγιεινή διατροφή. Όπως λένε, δεν θα πάρετε ποτέ την υγεία με τα χρήματα, οπότε η πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης πρέπει να έρθει πρώτη.

Ως εκ τούτου, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε ποια σημεία υποδηλώνουν την εμφάνιση της νόσου. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης είναι σημαντικά διαφορετικά. Τα ακόλουθα συμπτώματα υποδηλώνουν κρύο.

• Πόνος στη μυϊκή δομή και αρθρώσεις.
• Φτέρνισμα
• Ρινική συμφόρηση που πηγαίνει σε κρύο.
• Αίσθημα κούρασης και υπνηλίας.
• Γενική αδυναμία.

Η γρίπη χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα.

• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• Οδυνηρές αισθήσεις στο λαιμό.
• Πόνος κατά την κατάποση.
• Βήχας
• Πόνος στα αυτιά.

Μέθοδοι για την πρόληψη της γρίπης και των κρυολογημάτων

Στην πράξη, υπάρχουν τέσσερις κύριοι τρόποι για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος.

1. Εμβολιασμός. Περάστε μερικούς μήνες πριν από την εμφάνιση των παροξυσμών. Αυτό είναι απαραίτητο για την πλήρη ενεργοποίηση των αντισωμάτων. Οι εμβολιασμοί θέτουν τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά τον εμβολιασμό ένα άτομο μπορεί εύκολα να μετακινήσει τη γρίπη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προκύπτουν επιπλοκές.
2. Αντιιικά φάρμακα.
3. Συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής και διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
4. Η χρήση λαϊκών θεραπειών.

Φάρμακα για την πρόληψη της γρίπης και των κρυολογημάτων

Μέχρι σήμερα, πολλοί προφυλακτικοί παράγοντες για τη γρίπη και το κοινό κρυολόγημα παρουσιάζονται στα φαρμακεία. Βοηθούν όχι μόνο να ενισχύσουν την ανοσοποιητική λειτουργία, αλλά και να νικήσουν τους ιούς. Συχνά, τα κρυολογήματα και η γρίπη εκδηλώνονται λόγω εξασθενημένης ανοσίας, με αποτέλεσμα η μειωμένη προστασία να καθιστά το σώμα επιρρεπή σε λοιμώξεις.

Τα φάρμακα για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος έχουν αντιικές ιδιότητες. Τα πιο αποτελεσματικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

1. Kagocel Το φάρμακο, το οποίο έχει πολλές ενέργειες ταυτόχρονα - ανοσοδιεγερτικό, αντιμικροβιακό, αντιικό και ακτινοπροστατευτικό. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της γρίπης σε ενήλικες και κρυολογήματα σε παιδιά άνω των τριών ετών. Ο μηχανισμός δράσης του φαρμάκου είναι η διέγερση της σύνθεσης της πρωτεΐνης ιντερφερόνης, η οποία είναι καταστροφική για τον ιό. Όταν παίρνετε μια θεραπεία κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, αφαιρεί τα δυσάρεστα συμπτώματα και συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη. Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό από τους ενήλικες και τα παιδιά, καθώς έχει ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες και αντενδείξεις. Είναι απαραίτητο να παίρνετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα, ένα ή δύο δισκία ανάλογα με την ηλικία.
2. Viferon. Ταμεία για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης, η οποία έχει τρεις μορφές απελευθέρωσης: κεριά, τζελ, αλοιφή. Πολύπλοκο φάρμακο με αντιϊκά, ανοσοδιεγερτικά και αντιπολλαπλασιαστικά αποτελέσματα. Εγκεκριμένο για χρήση σε παιδιά από τη γέννηση. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι αλλεργικές εκδηλώσεις, οι οποίες εμφανίζονται αρκετά σπάνια.
3. Αμιξίνη. Το εργαλείο διατίθεται σε δισκία, τα οποία έχουν αντιιικές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες. Υπάρχουν δύο τύποι Amixin: παιδιά (εγκεκριμένα για χρήση από την ηλικία των επτά) και ενήλικες. Για προφύλαξη, η πλήρης παρακολούθηση πρέπει να πραγματοποιείται τρεις φορές το χρόνο. Είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της γρίπης, καθώς βοηθά το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα.

Υπάρχουν επίσης διορθωτικά μέτρα για την πρόληψη των κρυολογημάτων, τα οποία είναι ομοιοπαθητικά φάρμακα. Θεωρούνται αβλαβείς και ασφαλείς. Μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν από παιδιά από τη γέννηση. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα.

1. Arbidol. Αντιιικό φάρμακο που, χάρη στην ιντερφερόνη του, βοηθά να ξεπεράσει τους ιούς της γρίπης Α και Β του κοροναϊού. Το Arbidol στοχεύει στη μείωση της εμφάνισης επιπλοκών, σοβαρής δηλητηρίασης του σώματος και μειώνει την εκδήλωση ασθενειών βακτηριακού τύπου. Εγκεκριμένο για χρήση σε παιδιά άνω των τριών ετών. Στις πιο σπάνιες καταστάσεις μπορεί να εμφανιστεί μια αλλεργική αντίδραση. Διατίθεται σε δύο μορφές: κάψουλες και δισκία.
2. Oscillococcinum. Ένα από τα φάρμακα της ομοιοπαθητικής δράσης. Σε μία φιάλη υπάρχουν μικρά κοκκία, τα οποία πρέπει να χύνεται αμέσως στο στόμα και να περιμένετε για πλήρη διάλυση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά δύο ετών. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν δυσανεξία λακτόζης ή σακχαρόζης και ασθένειες που σχετίζονται με δυσαπορρόφηση γλυκόζης-γαλακτόζης. Με παρατεταμένη χρήση, ενδέχεται να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.
3. Σταγόνες Grippferon ή ιντερφερόνη. Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται με τη μορφή ενστάλαξης σε κάθε ρινική δίοδο. Το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδεις, αντι-ιικές και πολυ-διεγερτικές ιδιότητες. Αυτή η χρήση του προϊόντος παρέχει μακρά παραμονή στον ρινικό βλεννογόνο, έτσι ώστε οι ιοί να μην έχουν την ευκαιρία να διεισδύσουν περαιτέρω στην κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παιδιά από τη γέννηση. Οι σταγόνες Grippferon είναι ήδη έτοιμες ράστερ, οι οποίες πωλούνται σε φιάλες σε ένα φαρμακείο. Η ιντερφερόνη είναι διαθέσιμη με τη μορφή ροζ σκόνης σε αμπούλες. Πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να προσθέσετε ζεστό βρασμένο νερό χρησιμοποιώντας μια σύριγγα και να τα ανακινήσετε καλά. Η διάρκεια ζωής του τελικού προϊόντος είναι μόνο μία ημέρα.

Προκειμένου η φαρμακοθεραπεία να έχει θετικό αποτέλεσμα, αξίζει να επιλέξετε φάρμακα για την πρόληψη του κοινού κρυολογήματος μαζί με τον γιατρό.

Προληπτικά μέτρα με τη βοήθεια της ασυλίας

Οι καταρροϊκές ασθένειες επικρατούν τη στιγμή που εξασθενίζουν οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Ως αποτέλεσμα, αξίζει να σκεφτούμε την ενίσχυση της ασυλίας με τη βοήθεια προληπτικών μέτρων που θα σας σώσουν από κρυολογήματα και γρίπη. Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες μεθόδους.

1. Η χρήση φυσικών χυμών κάθε πρωί. Το ποτό από φρέσκα φρούτα έχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, έτσι ώστε για το σώμα θα είναι μια επαναφόρτιση βιταμινών.
2. Ξεκουραστείτε μετά από μια δύσκολη μέρα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να γυρίσετε στο σπίτι και να ξαπλώσετε για τουλάχιστον τριάντα λεπτά στο κρεβάτι με κλειστά μάτια σε σιωπή. Σε μια τέτοια στιγμή είναι καλύτερο να μην σκεφτόμαστε τίποτα.
3. Προσεκτική φροντίδα για πλήρη ύπνο. Μην ξεχνάτε ότι η νυχτερινή ανάπαυση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον οκτώ ώρες. Αξίζει επίσης να σημειωθεί το γεγονός ότι σε ένα όνειρο ομαλοποίηση όλων των διαδικασιών στο σώμα συμβαίνει.
4. Κάντε καθημερινή χρέωση. Αρκετά κάθε πρωί για να δώσουν δεκαπέντε λεπτά σωματικής άσκησης.
5. Περπατώντας στον καθαρό αέρα. Κάθε γονέας πρέπει να καταλάβει ότι ένα παιδί πρέπει να περάσει τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα στο δρόμο. Ακόμα κι αν έχει μικρή ρινική συμφόρηση, μύτη ή βήχα, δεν είναι λόγος να ακυρώσετε τη βόλτα. Η μόνη εξαίρεση είναι η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος. Οι ενήλικες περνούν επίσης λίγο χρόνο στο δρόμο. Αλλά κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να οργανώσετε μια βόλτα για μισή ώρα.
6. Διεξαγωγή διαδικασιών σκλήρυνσης. Αυτή η μέθοδος θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για την πρόληψη κρυολογήματος. Η σκλήρυνση δεν απαιτεί πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Είναι σημαντικό να κρατάτε την αντίθεση με ζεστό νερό και να κρυώσετε. Την ίδια στιγμή μειώνοντας τη θερμοκρασία κάθε μέρα κατά ένα έως δύο βαθμούς. Ένα τέτοιο μέτρο είναι απαραίτητο τόσο για τα παιδιά από τη γέννηση όσο και για τους μαθητές και τους ενήλικες.

Χρήση των λαϊκών θεραπειών ως ψυχρή πρόληψη

Η θεραπεία του κρυολογήματος με λαϊκές μεθόδους, αν και δίνει το αποτέλεσμα, αλλά είναι μικρό. Για να έχετε μια καλή έκθεση, θα πρέπει να κρατάτε όλες τις δραστηριότητες ταυτόχρονα. Τα κύρια πλεονεκτήματα των λαϊκών τρόπων για να αποδώσουν τα ακόλουθα.

• Η φειδωλή τους επίδραση στο σώμα.
• Δεν υπάρχουν παρενέργειες.
• Δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
• Καθολική κρούση, διότι θα βοηθήσει στην επίλυση άλλων προβλημάτων που εμφανίζονται στο εσωτερικό του σώματος.
• Φτηνές και προσιτές.

Οι ακόλουθες μέθοδοι αναφέρονται συνήθως ως οι πλέον αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας κρυολογήματος.

1. Μέλι και λεμόνι. Είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα μείγμα αυτών των προϊόντων. Για να το κάνετε αυτό, απλά κόψτε το λεμόνι χωρίς να αφαιρέσετε το δέρμα από αυτό. Στη συνέχεια, προσθέστε εκατό γραμμάρια μέλι. Ως προληπτικό μέτρο, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, ενώ το πιέζει με άφθονο ζεστό νερό.
2. Μέλι με αποξηραμένα φρούτα. Ένα τέτοιο εργαλείο είναι γνωστό από καιρό. Αποτελείται από καρύδια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι και μέλι. Για το μαγείρεμα σημαίνει ότι πρέπει να αναμίξετε και να αλέσετε τα πάντα σε ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια γεμίστε το μείγμα με μέλι. Πρέπει να πάρετε το φάρμακο μέχρι τρεις φορές την ημέρα, ένα κουτάλι τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτή η μέθοδος στοχεύει στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά επίσης στην σοβαρή υπερβολική εργασία και την αδυναμία. Κατάλληλο για παιδιά που παρακολουθούν νηπιαγωγείο και σχολείο.
3. Βάμμα σκόρδου. Για το μαγείρεμα σημαίνει ότι πρέπει να ψιλοκόψετε το σκόρδο και να ρίξετε δύο ποτήρια βότκας. Το βάμμα θα πρέπει να σταθεί για δεκατέσσερις ημέρες σε ένα δροσερό και σκοτεινό μέρος. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να πίνετε το φάρμακο ένα μήνα πριν από την εμφάνιση καταρροϊκών παροξυσμών. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος βοηθά όχι μόνο να ενισχύσει την ανοσοποιητική λειτουργία, αλλά και τέλεια καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη γρίπη και το κρύο, πρέπει να ακολουθήσετε τη συνδυασμένη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, διαδικασίες αναρρόφησης και παραδοσιακές μεθόδους.

Φάρμακα Ψυχρής Πρόληψης

Η πρόληψη του κρυολογήματος είναι ένα σύνολο μέτρων που αποσκοπούν στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης κρυολογήματος μεταξύ του πληθυσμού. Περισσότερο από το 30% των ετήσιων επισκέψεων σε ιατρικά ιδρύματα συνδέονται ακριβώς με μια ψυχρή επίπτωση, η οποία έχει σημαντική βαρύτητα στο συνολικό μερίδιο του οικονομικού κόστους της υγειονομικής περίθαλψης. Δεν προσφέρουν λιγότερα προβλήματα στους ασθενείς, επιδεινώνοντας σημαντικά το βιοτικό επίπεδο και, εν συντομία, τους στερούν την αναπηρία. Τα κρύα μπορούν να προκαλέσουν ιδιαίτερη βλάβη στους ηλικιωμένους, τα παιδιά και τις έγκυες γυναίκες. Σε αυτή την κατηγορία ατόμων, λόγω της ιδιαιτερότητας της ανοσίας, η πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών, σε σπάνιες περιπτώσεις, που οδηγούν σε θάνατο, είναι υψηλότερη.

Πρόληψη των κρυολογήσεων στα παιδιά

Η ψυχρή πρόληψη στην παιδική ηλικία καταλαμβάνει ιδιαίτερη θέση. Πολλοί γονείς περισσότερες φορές αντιμετώπισαν αυτό το πρόβλημα και κατανοούν ότι είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί το κρύο παρά να θεραπευθεί ένα παιδί για πολύ καιρό μετά.

Όλες οι μέθοδοι πρόληψης κρυολογήματος σε παιδιά χωρίζονται σε συγκεκριμένες και μη ειδικές. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει ετήσιο εμβολιασμό κατά τη διάρκεια της φθινοπωρινής περιόδου (Οκτώβριος-Νοέμβριος). Η μαζική ανοσοποίηση μειώνει σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης της νόσου. Τα ζωντανά εμβόλια δημιουργούν μια εξασθενημένη λοίμωξη στο σώμα και ενεργοποιούν τα στοιχεία της ανοσολογικής άμυνας του σώματος. Για την ανοσοποίηση των παιδιών, υπάρχουν ειδικά προγράμματα. Τα παιδιά ηλικίας 3 έως 14 ετών ανοσοποιούνται με ειδική παιδική εκδοχή του εμβολίου ενδορινικά δύο φορές με περίοδο 25-30 ημερών. Τα παιδιά άνω των 7 ετών και οι ενήλικες ανοσοποιούνται με τον ίδιο τρόπο, αλλά μία φορά. Τα φάρμακα προκαλούν μια αδύναμη αντίδραση του σώματος στον ιό. Ένα μέρος των εμβολιασμένων ατόμων μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα καταρράχησης. Η αύξηση της θερμοκρασίας στους 37,5 μοίρες είναι δυνατή σε μικρό αριθμό παιδιών εντός τριών ημερών μετά τον εμβολιασμό και αποτελεί παραλλαγή της κανονικής προστατευτικής αντίδρασης. Αυτή η ασυλία αναπτύσσεται βραχυπρόθεσμα και απαιτεί ετήσιο επανεμβολιασμό.

Οι ακόλουθες κύριες μέθοδοι μπορούν να αποδοθούν στη μη ειδική ψυχρή πρόληψη στα παιδιά: τη χρήση φαρμάκων που εξομαλύνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή φαρμάκων για την πρόληψη κρυολογήματος, διαδικασιών που αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις, καθώς και τη χρήση φαρμάκων που δρουν στον αιτιολογικό παράγοντα της νόσου, το λεγόμενο αντιιικό. Για βρέφη, ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός, καθώς οι ανοσοσφαιρίνες μεταδίδονται μέσω του μητρικού γάλακτος - ουσίες που προστατεύουν το εύθραυστο σώμα του παιδιού μέχρι να αναπτύξουν τη δική τους ασυλία.

Για τα παιδιά, θα είναι χρήσιμη η σκλήρυνση του σώματος, η ισορροπημένη διατροφή, τα μαθήματα υπεριώδους ακτινοβολίας και η θεραπεία με βιταμίνες. Οι προετοιμασίες για την πρόληψη των κρυολογήσεων φυτικής προέλευσης, καθώς και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι τα πλέον προτιμητέα στην επιλογή του συνόλου των θεραπειών. Τα δισκία για την πρόληψη κρυολογήματος έχουν συνήθως μικρά μεγέθη, είναι ευχάριστα στη γεύση και μπορούν να απορροφηθούν, πολλά φάρμακα έχουν ανάλογα με τη μορφή σταγόνων, τα οποία θα είναι πολύ πιο βολικά για χρήση σε μικρά παιδιά.

Ψυχική πρόληψη σε ενήλικες

Η πρόληψη των κρυολογήσεων στον ενήλικα πληθυσμό έχει τη δική του ιδιαιτερότητα για ορισμένες ομάδες ανθρώπων. Πρόκειται για έγκυες γυναίκες, άτομα μεγάλης ηλικίας, άτομα με χρόνιες ασθένειες και άτομα με υψηλή πιθανότητα εμφάνισης γρίπης (ιατρικό προσωπικό, στρατιωτικοί, εκπαιδευτικοί, φροντιστές κλπ.).

Η πρόληψη των κρυολογημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική σε σχέση με την απειλή της αναπτυξιακής παθολογίας σε ένα παιδί και το πρώτο τρίμηνο είναι πιο επικίνδυνο σε αυτή την περίπτωση, καθώς κατά τη διάρκεια του είναι διαμορφωμένα τα κύρια όργανα και τα συστήματα ενός ατόμου. Οι έγκυες γυναίκες αντενδείκνυνται στη χρήση ειδικών μέσων πρόληψης κρυολογήματος. Συνιστάται τα αδρανοποιημένα εμβόλια που χορηγούνται παρεντερικά μία φορά στην εξωτερική επιφάνεια του ώμου με σύριγγα μιας χρήσης, συνιστώνται για άτομα με ασθενή ανοσία ή που κινδυνεύουν από υπερευαίσθητη αντίδραση του σώματος στο εμβόλιο. Όλες οι άλλες κατηγορίες ατόμων μπορούν να χρησιμοποιούν ζωντανά εμβόλια που χορηγούνται ενδορινικά μια φορά. Όλα χωρίς εξαίρεση συνιστώνται γενικά υγειονομικά μέτρα για την πρόληψη κρυολογήματος με τη μορφή σκλήρυνσης, διατροφής και θεραπείας με βιταμίνες.

Κατά την επιλογή μέσων πρόληψης κρυολογήματος σε έγκυες γυναίκες, τα ομοιοπαθητικά φάρμακα πρέπει να προτιμώνται, δεδομένου ότι ακόμη και φυσικά προϊόντα μπορεί να είναι επιβλαβή. Οι υπόλοιπες κατηγορίες ατόμων μπορούν να χρησιμοποιήσουν άμεσα αντιιικά φάρμακα που δρουν άμεσα στο γενετικό υλικό του ιού ή στο προσβεβλημένο κύτταρο. Οι γενικές μέθοδοι πρόληψης κρυολογήματος περιλαμβάνουν προστατευτικά μέτρα κατά τη διάρκεια επιδημιών: φορώντας ατομικές προστατευτικές μάσκες, συχνή πλύση στο χέρι, περιοριστικά μέτρα για τη μείωση της επικοινωνίας των ανθρώπων, εισάγονται καραντίνα για τους ασθενείς που επισκέπτονται, ακυρώνονται δημόσιες εκδηλώσεις, παρατείνονται οι σχολικές διακοπές. Σε ένα διαμέρισμα με άρρωστο άτομο συνιστάται συχνός υγρός καθαρισμός σε όλα τα δωμάτια και κανονικός αερισμός.

Φάρμακα και φάρμακα για την πρόληψη κρυολογήματος

Στα μέσα και τις μεθόδους αύξησης των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:

• Φυσική αγωγή και σκλήρυνση - καθημερινές ασκήσεις το πρωί, άσκηση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, διαρκεί 30-40 λεπτά. καθημερινά με τα πόδια στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά. ανά ημέρα. σκεύη αντίθεσης με εναλλασσόμενο ζεστό και δροσερό νερό. λουτρά αέρα.
• Υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτή η μέθοδος έχει διάφορες εφαρμογές: ημερήσια έκθεση στη χειμερινή περίοδο για κατοίκους βόρειου γεωγραφικού πλάτους, μαθήματα διπλής έκθεσης το φθινόπωρο και χειμερινές περιόδους 1-2 μηνών.
• Βιταμίνωση. Η χρήση τροφίμων εμπλουτισμένων με βιταμίνες, η χρήση παρασκευασμάτων βιταμινών με δόσεις, ανάλογα με την ηλικία των μαθημάτων κατά τη διάρκεια του μήνα. Επί του παρόντος, η φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει μια τεράστια ποικιλία παρασκευασμάτων βιταμινών που διαφέρουν τόσο ως προς τη σύνθεση όσο και ως προς την τιμή. Προτίμηση θα πρέπει να δοθεί στα φάρμακα που περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και ιχνοστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό αίματος και στο σχηματισμό ανοσοκυττάρων.
• Φάρμακα φυσικής προέλευσης, τα οποία όχι μόνο ενισχύουν το σώμα, αλλά και τονωθούν και ως εκ τούτου δίνουν ζωτικότητα. Απόσπασμα του Eleutherococcus 40-60 σταγόνες μία φορά την ημέρα πριν από την κατανάλωση τροφής για 3-4 εβδομάδες. Το τριαντάφυλλο Aralia 20-40 σταγόνες μία φορά την ημέρα πριν από τα γεύματα για μια πορεία 2-3 εβδομάδων. Ο Prodigiosan - βακτηριακός λιποπολυσακχαρίτης, που χρησιμοποιείται ενδοτραυματικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά από τρία έτη έως 0,5 ml ανά διαδικασία. Η πορεία συνίσταται στη χρήση του φαρμάκου τρεις φορές με ένα διάστημα 4-5 ημερών. Τα μαθήματα γίνονται και πάλι σε 3-4 μήνες.

Τα αντιιικά φάρμακα συνιστώνται για χρήση ως επείγουσα αντιμετώπιση της κατάψυξης κατά τη διάρκεια επιδημιών. Κατανομή ενδοφθάλμιας προφύλαξης και εξωφραγματική. Στην πρώτη περίπτωση, η προφύλαξη από κρυολογήματα πραγματοποιείται σε άμεση επαφή με τους μολυνθέντες. Η διάρκεια μιας τέτοιας προφύλαξης κυμαίνεται από δύο ημέρες (απουσία επαφής) έως επτά (με συνεχή επαφή με τον ασθενή). Στη δεύτερη περίπτωση, η πρόληψη των κρυολογημάτων πραγματοποιείται στις ομάδες που έχουν προηγουμένως αναφερθεί σε άτομα με χρόνια νοσήματα, ηλικιωμένους και συχνά ασθενείς. Επίσης, αυτός ο τύπος ενδείκνυται για άτομα με υψηλό κίνδυνο μόλυνσης (ιατροί, εργαζόμενοι στις μεταφορές επιβατών, στρατιωτικοί κλπ.) Και η πρόληψη του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Όλη η τεράστια ποσότητα αντιιικών φαρμάκων μπορεί να χωριστεί σε τρεις ομάδες:

• Αναστολείς νευραμινιδάσης. Αυτά τα φάρμακα για την πρόληψη κρυολογήματος εμποδίζουν την αναπαραγωγή ιών στον οργανισμό. Αυτή η κατηγορία περιέχει Zanamavir και Ozelmativir (εμπορικές ονομασίες Relenza, Tamiflu).
• Οι αναστολείς Μ-2 συσχετίζονται με την παρεμπόδιση συγκεκριμένων διαύλων στο κύτταρο και την παρεμπόδιση των ιών να διεισδύσουν σε αυτά. Αυτά περιλαμβάνουν τα φάρμακα rimantadine και Midantan (δραστικά συστατικά rimantadine και amantadine).
• Η ιντερφερόνη και οι επαγωγείς της. Τέτοια φάρμακα βοηθούν όχι μόνο στην καταπολέμηση της λοίμωξης, αλλά και στην ενίσχυση του σώματος στο σύνολό του.

Όπως συμβαίνει με όλα τα φάρμακα, τα αντιιικά φάρμακα έχουν αρκετές αντενδείξεις και παρενέργειες, γι 'αυτό δεν πρέπει να παίρνετε πάρα πολύ παγωμένα χάπια, ειδικά για τα παιδιά, τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα με σοβαρές ασθένειες.

Για μαζική προφύλαξη από κρυολογήματα, χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα φάρμακα:

• Remantadin. Ανήκει στα πιο προσιτά και αποτελεσματικά μέσα πρόληψης. Χρησιμοποιείται από 7 χρόνια κατά τη διάρκεια επιδημιών 1-2 δισκία ημερησίως έως 20 ημέρες. Εφαρμόζεται από το πρώτο έτος της ζωής.
• Arbidol. Ρωσικό αντιιικό φάρμακο, το πιο αποτελεσματικό κατά των ιών της γρίπης τύπου Α και Β. Εκτός από το αντιιικό αποτέλεσμα, αυξάνει την παραγωγή της δικής του ιντερφερόνης, διεγείροντας τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος. Εφαρμόστε ένα δισκίο κάθε 3-4 ημέρες για περίπου τρεις εβδομάδες. Ίσως η χρήση παιδιών από τρία χρόνια.
• Οξινική αλοιφή. Εφαρμόζεται ενδορινικά 15 λεπτά πριν από την έξοδο ή με την υποτιθέμενη επαφή με μολυσμένο και είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.
• Kagocel Είναι ένας επαγωγέας της σύνθεσης της δικής του ιντερφερόνης. Εφαρμόζεται από 3 χρόνια. Προκειμένου να αποφευχθεί το κρυολόγημα, συνιστάται η λήψη 2 δισκίων για δύο ημέρες με ένα διάλειμμα πέντε ημερών. Η διάρκεια του φαρμάκου εξαρτάται από τη διάρκεια της επιδημίας.
• Τσιτοβίρ-3. Ένα φάρμακο που δρα στο σώμα σε ένα συγκρότημα. Εκτός από την βενδαζόλη, η οποία διεγείρει το σχηματισμό δικών της προστατευτικών κυττάρων, περιέχει ασκορβικό οξύ. Το φάρμακο έχει τρεις μορφές: κάψουλες, σιρόπι και σκόνη. Οι κάψουλες χρησιμοποιούνται για την πρόληψη κρυολογήματος σε ενήλικες, το σιρόπι χρησιμοποιείται στα παιδιά από έτος σε έτος.
• Αμιξίνη. Το φάρμακο έχει επίσης θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τον ιό. Δίνεται σε εφαρμογή σε παιδιά από το έβδομο έτος της ζωής και ενήλικες. Έχει ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά, αντίθετα, αντενδείκνυται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
• Ινγκαβιρίνη. Ισχυρό ανοσοδιεγερτικό. Αγώνες με διάφορες ομάδες ιών: γρίπη, παραγρίπη, αδενοϊική μόλυνση. Αντενδείκνυται αυστηρά σε παιδιά κάτω των 18 ετών. Δεν συνιστάται για χρήση σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
• Tamiflu. Πολύ αποτελεσματική θεραπεία που ενισχύει την ασυλία και καταπολεμά τους ιούς. Επιτρέπεται σε παιδιά από το πρώτο έτος της ζωής τους, έγκυος και θηλάζοντας, υπόκειται σε προσεκτικό έλεγχο της ευημερίας. Αυτό το φάρμακο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μία από τις παρενέργειες είναι η ψύχωση και η κατάθλιψη.
• Anaferon. Είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο και έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις ομάδες ατόμων. Για τα παιδιά, υπάρχει μια ειδική μορφή του φαρμάκου που χαρακτηρίζεται "παιδιά". Είναι μια εύγευστη παστίλια που πρέπει να παίρνετε ένα δισκίο την ημέρα για 1-3 μήνες.
• Otsilokotsinium. Είναι επίσης ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο και έχει εγκριθεί για χρήση από τη γέννηση. Χρησιμοποιήστε το κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εφαρμόζεται σε μία μόνο δόση μία φορά την ημέρα για ολόκληρη την περίοδο της επιδημίας.
• Aflubin. Το φάρμακο φυσικής προέλευσης, κατάλληλο για χρήση από νεαρή ηλικία. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σταγόνων. Προληπτική πορεία έως τρεις εβδομάδες.
• Ergoferon. Ομοιοπαθητικό φάρμακο που έχει μορφή με τη μορφή παστίλιας. Χρησιμοποιείται σε ενήλικες και παιδιά από έξι μήνες, ένα δισκίο ημερησίως από ένα μήνα έως έξι μήνες.

Όπως μπορεί να φανεί από το άρθρο, τα μέσα και οι μέθοδοι πρόληψης κρυολογήματος είναι τεράστια. Με γνώμονα αυτές τις συμβουλές, ο κίνδυνος αποφυγής της νόσου γίνεται πολύ μεγαλύτερος.