ARVI - αίτια, συμπτώματα και θεραπεία σε ενήλικες, πρόληψη οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος

Το SARS (οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος) είναι μια ασθένεια της αναπνευστικής οδού, που προκαλείται από την κατάποση ιογενούς λοίμωξης. Η διαδρομή μετάδοσης των ιών είναι αερομεταφερόμενη. Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο ευάλωτα στη σύσπαση μιας οξείας λοίμωξης σε μια ψυχρή περίοδο, κάτι που συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά.

Για να παρέχει στον ασθενή ποιοτική φροντίδα, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα με πολύπλοκο φάσμα δράσης. Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποια είναι η ασθένεια, ποιες αιτίες και συμπτώματα σε ενήλικες, καθώς και πώς θα αντιμετωπιστεί η ARVI για την ταχεία ανάρρωση του σώματος.

Τι είναι το ARVI;

Το SARS είναι αερομεταφερόμενες λοιμώξεις που προκαλούνται από ιικά παθογόνα που επηρεάζουν κυρίως το αναπνευστικό σύστημα. Οι εστίες ιικών λοιμώξεων αναπνευστικής οδού εμφανίζονται όλο το χρόνο, αλλά η επιδημία παρατηρείται συχνότερα το φθινόπωρο και το χειμώνα, ειδικά ελλείψει μέτρων υψηλής ποιότητας πρόληψης και καραντίνας για την ανίχνευση λοιμώξεων.

Κατά τη διάρκεια των περιόδων αιχμής, η επίπτωση του ARVI διαγιγνώσκεται στο 30% του παγκόσμιου πληθυσμού και οι λοιμώξεις του ιού του αναπνευστικού είναι αρκετές φορές υψηλότερες από άλλες λοιμώδεις νόσους.

Η διαφορά μεταξύ των λοιμώξεων του ιού του αναπνευστικού συστήματος και των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος με την πρώτη ματιά είναι ασήμαντη. Ωστόσο, ο αιτιολογικός παράγοντας του ARD μπορεί να είναι ένας ιός (γρίπη) ή ένα βακτήριο (στρεπτόκοκκος), ο αιτιολογικός παράγοντας του ARVI μπορεί να είναι μόνο ένας ιός.

Λόγοι

Το SARS προκαλείται από μια ποικιλία ιών που ανήκουν σε διαφορετικά γένη και οικογένειες. Είναι ενωμένες με μια έντονη συγγένεια για τα επιθηλιακά κύτταρα που φέρουν τις αεραγωγές. Οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν διάφορους τύπους ιών:

• γρίπη
• parainfluenza
• αδενοϊούς,
• ρινοϊούς,
• 2 σεροβάρων PCR,
• ρεοϊούς.

Μόλις βρεθούν στο σώμα μέσω της βλεννογόνου της ανώτερης αναπνευστικής οδού ή του επιπεφυκότος του οφθαλμού, οι ιοί, που διεισδύουν στα επιθηλιακά κύτταρα, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και να καταστρέφονται. Σε χώρους όπου εισάγονται οι ιοί, εμφανίζεται φλεγμονή.

Η πηγή της λοίμωξης είναι ένα άρρωστο άτομο, ειδικά αν αυτό το άτομο βρίσκεται στο αρχικό στάδιο της νόσου: αίσθημα κακουχίας και αδυναμίας μέχρι το πρόσωπο να συνειδητοποιήσει ότι είναι άρρωστος, απομονώνοντας ήδη τον ιό, μολύνει το περιβάλλον του - την ομάδα εργασίας, τους άλλους ταξιδιώτες στις δημόσιες συγκοινωνίες, την οικογένεια.

Ο κύριος τρόπος μετάδοσης είναι αερομεταφερόμενος, με μικρά σωματίδια βλέννας και σάλιου, τα οποία διακρίνονται από την ομιλία, το βήξιμο, το φτέρνισμα.

Για την ανάπτυξη του ARVI, η συγκέντρωση του ιού στο περιβάλλον έχει μεγάλη σημασία. Έτσι, όσο μικρότερος είναι ο αριθμός των ιών στις βλεννογόνες μεμβράνες, τόσο μικρότερο είναι το ποσοστό της πιθανότητας εμφάνισης της νόσου. Ένας υψηλός κορεσμός των ιών παραμένει σε συνθήκες κλειστού δωματίου, ειδικά με ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων. Η χαμηλότερη συγκέντρωση των ιών, αντίθετα, σημειώνεται στον αέρα.

Παράγοντες κινδύνου

Προκλητικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της λοίμωξης:

• υποθερμία;
• άγχος;
• κακή διατροφή.
• δυσμενής οικολογική κατάσταση ·
• χρόνιες λοιμώξεις.

Είναι καλύτερο να καθορίσετε τον τρόπο με τον οποίο ένας γιατρός μπορεί να θεραπεύσει το ARVI. Επομένως, σε περίπτωση πρώτων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να καλέσετε τον τοπικό θεραπευτή ή παιδίατρο.

Περίοδος επώασης

Η περίοδος επώασης του SARS σε ενήλικες μπορεί να διαρκέσει από 1 έως 10 ημέρες, αλλά συνήθως είναι 3-5 ημέρες.

Η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική. Οι ιοί φτάνουν στις βλεννογόνες με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Μπορεί να αρρωστήσετε με την αφή των χεριών, των πιάτων, μιας πετσέτας, έτσι η επικοινωνία με τον ασθενή θα πρέπει να είναι αυστηρά περιορισμένη.

Για να μην μολύνει το υπόλοιπο της οικογένειας, ο ασθενής θα πρέπει:

• φορέστε ένα ειδικό επίδεσμο γάζας.
• να χρησιμοποιούν μόνο τα είδη προσωπικής υγιεινής τους ·
• επεξεργάζονται συστηματικά.

Μετά από μια ασθένεια, η ανοσία δεν παράγει αντίσταση στο SARS, η οποία οφείλεται στον μεγάλο αριθμό διαφορετικών ιών και των στελεχών τους. Επιπλέον, οι ιοί υπόκεινται σε μεταλλάξεις. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένας ενήλικας μπορεί να έχει οξειδωτικές ιογενείς λοιμώξεις έως και 4 φορές το χρόνο.

Εάν ένας ασθενής έχει διαγνωστεί από μια ασθένεια, έχει συνταγογραφηθεί αντιιική φαρμακευτική αγωγή και ανάπαυση στο κρεβάτι μέχρι να θεραπευθεί πλήρως.

Τα πρώτα σημάδια οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού

Συνήθως, ένα κρυολόγημα ξεκινά με μια ελαφρά αδιαθεσία και πονόλαιμο. Μερικοί άνθρωποι αυτή τη στιγμή υπάρχει μια επιδείνωση του χρόνιου έρπητα, που συνοδεύεται από την εμφάνιση χαρακτηριστικών φυσαλίδων με υγρό στα χείλη.

Τα πρώτα σημάδια μιας οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος θα είναι:

• πόνος στα μάτια.
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• μια κατάσταση στην οποία υγρά μάτια και ρινική καταρροή?
• πονόλαιμος, ξηρότητα, ερεθισμός, φτάρνισμα.
• αύξηση του μεγέθους των λεμφαδένων.
• διαταραχές ύπνου.
• περιόδους βήχα?
• αλλαγές φωνής (εάν οι λάρυγγοι βλεννογόνων έχουν φλεγμονή).

Πόσο μεταδοτικό SARS για έναν ενήλικα; Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι ένα άτομο που πήρε τον ιό γίνεται μολυσματικό 24 ώρες πριν από την ανίχνευση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου.

Έτσι, αν εμφανιστούν σημάδια αναπνευστικής λοίμωξης μετά από 2,5 ημέρες από τη στιγμή της εισαγωγής του παθογόνου στο σώμα, ο άρρωστος θα μπορούσε να μολύνει τους γύρω ανθρώπους, ξεκινώντας από 1,5 ημέρες μετά την επικοινωνία με τον προηγούμενο φορέα του ιού.

Συμπτώματα του SARS σε ενήλικες

Κοινά χαρακτηριστικά του ARVI: περίοδος επώασης σχετικά μικρή (περίπου μία εβδομάδα), οξεία έναρξη, πυρετός, δηλητηρίαση και καταρροϊκά συμπτώματα. Τα συμπτώματα του SARS σε ενήλικες αναπτύσσονται με ταχύ ρυθμό και όσο γρηγορότερα αρχίζει η ανταπόκριση στην εισβολή της μόλυνσης και αρχίζει η θεραπεία, τόσο ευκολότερη θα είναι η ασυλία με την ασθένεια.

• Μαλαισία - αδυναμία στους μύες και πόνους στις αρθρώσεις, θέλω να κάνω όλη την ώρα.
• υπνηλία - συνεχής αίσθημα υπνηλίας, ανεξάρτητα από το πόσο χρόνο έχει κοιμηθεί ένα άτομο.
• ρινική καταρροή - αρχικά όχι ισχυρή, όπως ένα καθαρό υγρό από τη μύτη. Οι περισσότεροι το γράψω σαν μια απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας (πήγε σε ένα ζεστό δωμάτιο από το κρύο, και το συμπύκνωμα βγήκε στη μύτη του)?
• ρίγη - δυσφορία όταν αγγίζετε το δέρμα.
• πονόλαιμο - μπορεί να εκφραστεί ως πονόλαιμος, αίσθημα μυρμηγκιών ή ακόμα και κοπή στο λαιμό.

Ανάλογα με την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα συμπτώματα του ARVI μπορούν να αυξηθούν ή να μειωθούν. Εάν οι προστατευτικές λειτουργίες των αναπνευστικών οργάνων είναι σε υψηλό επίπεδο, θα είναι πολύ εύκολο να απαλλαγείτε από τον ιό και η ασθένεια δεν θα προκαλέσει επιπλοκές.

Επιπλέον, εάν τα συνηθισμένα συμπτώματα οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος δεν απομακρυνθούν μετά από 7-10 ημέρες, τότε θα είναι επίσης μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (συχνότερα, ο γιατρός της ENT γίνεται).

• Υψηλή θερμοκρασία που διαρκεί από πέντε έως δέκα ημέρες.
• σοβαρό βήχα βρεγμένο, χειρότερο σε οριζόντια θέση και με αυξημένη σωματική άσκηση.
• πρησμένους λεμφαδένες.
• ρινική καταρροή
• πονόλαιμος κατά την κατάποση.

• Πολύ υψηλή θερμοκρασία.
• ξηρό βήχα, προκαλώντας πόνο στο στήθος.
• πονόλαιμο?
• ρινική καταρροή
• ζάλη και μερικές φορές απώλεια συνείδησης.

• Θερμοκρασία σώματος έως και 38 μοίρες. Επιμένει για 7-10 ημέρες.
• Αργός βήχας, βραχνάδα και αλλαγή στη φωνή.
• Πόνος στο στήθος.
• Τρέχουσα μύτη

Εάν ο ασθενής έχει χρόνιες ασθένειες, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση. Στην περίοδο παροξυσμού αναπτύσσονται οι ακόλουθες ασθένειες: άσθμα, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα. Επιδεινώνουν την κατάσταση ενός ατόμου και καθιστούν πιο δύσκολη τη θεραπεία.

Συμπτώματα οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού που απαιτούν επείγουσα περίθαλψη γιατρού:

• Θερμοκρασίες άνω των 40 μοιρών, με ελάχιστη ή καθόλου απόκριση στη χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων.
• Διαταραχή της συνείδησης (σύγχυση, λιποθυμία).
• έντονη κεφαλαλγία με ανικανότητα να λυγίσει το λαιμό, οδηγώντας το πηγούνι στο στήθος
  εμφάνιση εξανθήματος στο σώμα (αστερίσκοι, αιμορραγίες).
• πόνος στο στήθος όταν αναπνέει, δυσκολία στην αναπνοή ή στην έξοδο, αίσθημα έλλειψης αέρα, βήχας με πτύελα (ροζ χρώμα - πιο σοβαρά).
• παρατεταμένο πυρετό για περισσότερο από πέντε ημέρες.
• η εμφάνιση εκκρίσεων από την αναπνευστική οδό πράσινου, καφέ, αναμεμειγμένου με φρέσκο ​​αίμα.
• πόνος στο στήθος, ανεξάρτητα από την αναπνοή, πρήξιμο.

Επιπλοκές

Εάν σε οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη δεν λάβουν τα απαραίτητα μέτρα για τη θεραπεία της, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές, οι οποίες εκφράζονται στην ανάπτυξη των ακόλουθων νόσων και καταστάσεων:

• οξεία ιγμορίτιδα (φλεγμονή των κόλπων με πυώδη μόλυνση),
• μειώνοντας τη μόλυνση στον αναπνευστικό σωλήνα με το σχηματισμό βρογχίτιδας και πνευμονίας,
• η εξάπλωση της λοίμωξης στον ακουστικό σωλήνα με τον σχηματισμό ωτίτιδας,
• η προσχώρηση μιας δευτερογενούς βακτηριακής λοίμωξης (για παράδειγμα, η ανάπτυξη της στηθάγχης),
• επιδείνωση των εστιών της χρόνιας λοίμωξης στο βρογχοπνευμονικό σύστημα και σε άλλα όργανα.

Οι λεγόμενοι "ενήλικες" έφηβοι που δεν μπορούν να καθίσουν στο σπίτι για ένα λεπτό είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτό. Πρέπει να μιλήσετε μαζί τους, γιατί οι επιπλοκές μετά από την ARVI δεν μπορούν να χαλάσουν μόνο τη ζωή, υπήρξαν περιπτώσεις με θανατηφόρο έκβαση.

Διαγνωστικά

Ποιος γιατρός θα σας βοηθήσει; Σε περίπτωση παρουσίας ή υποψίας για την ανάπτυξη οξείας ιογενούς λοίμωξης αναπνευστικού, θα πρέπει να αναζητηθεί αμέσως συμβουλή από γιατρούς όπως ο θεραπευτής, οι μολυσματικές ασθένειες.

Για τη διάγνωση του ARVI συνήθως χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι εξέτασης:

• Εξέταση του ασθενούς.
• Ανοσοφθορίζουσα ρητή διάγνωση.
• Βακτηριολογική έρευνα.

Εάν ένας ασθενής έχει αναπτύξει βακτηριακές επιπλοκές, τότε απευθύνεται για διαβούλευση σε άλλους ειδικούς - έναν πνευμονολόγο, έναν ωτορινολαρυγόνο. Εάν υπάρχει υπόνοια πνευμονίας, λαμβάνεται ακτινογραφία θώρακα. Εάν υπάρχουν παθολογικές αλλαγές από την πλευρά των οργάνων ΕΝΤ, ο ασθενής έχει προγραμματιστεί για φαρυγγοσκόπηση, ρινοσκόπηση και ωτοσκόπηση.

Πώς να θεραπεύσει το SARS σε ενήλικες;

Όταν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου απαιτούν ανάπαυση στο κρεβάτι. Πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό ώστε να διαγνώσει, να καθορίσει τη σοβαρότητα της νόσου. Στην ελαφριά και μέτρια μορφή του ARVI, αντιμετωπίζονται στο σπίτι, η σοβαρή μορφή - στο νοσοκομείο των μολυσματικών ασθενειών.

Οι βασικές συστάσεις για τη θεραπεία του SARS σε ενήλικες:

1. Λειτουργία.
2. Μειωμένη δηλητηρίαση.
3. Αντίκτυπος στο παθογόνο - η χρήση αντιιικών παραγόντων για το SARS.
4. Εξάλειψη των κύριων εκδηλώσεων - ρινική καταρροή, πονόλαιμος, βήχας.

Φάρμακα για τη θεραπεία του SARS

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ARVI με τη βοήθεια αντιικών φαρμάκων, επειδή η κύρια αιτία της ασθένειας είναι ένας ιός. Από τις πρώτες ώρες της εμφάνισης των συμπτωμάτων του ARVI, όχι αργότερα από 48 ώρες, αρχίζουν να παίρνουν ένα από τα φάρμακα 2 φορές την ημέρα:

• Amixin;
• η ριμανταδίνη ή η αμανταδίνη - 0,1 g.
• οσελταμιβίρη (Tamiflu) - 0,075 - 0,15 g.
• zanamivir (Relenza).

Πάρτε τα αντιιικά φάρμακα χρειάζονται 5 ημέρες.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει:

Αυτά τα φάρμακα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνουν τους δείκτες θερμοκρασίας, ανακουφίζουν από το σύνδρομο πόνου.

Μπορείτε να πάρετε φάρμακα συνδυασμένου τύπου, τα οποία περιλαμβάνουν παρακεταμόλη - για παράδειγμα:

Έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα με τη συμβατική παρακεταμόλη, αλλά είναι πιο εύχρηστες και μειώνουν την ένταση άλλων συμπτωμάτων του ARVI λόγω της παρουσίας φαινυλεφρίνης και χλωροφαιναμίνης.

Τα αντιισταμινικά φάρμακα είναι απαραίτητα για τη μείωση των σημείων φλεγμονής: ρινική συμφόρηση, πρήξιμο των βλεννογόνων. Η λήψη των "Loratidin", "Fenistil", "Zyrtek" συνιστάται. Σε αντίθεση με τα φάρμακα της πρώτης γενιάς, δεν προκαλούν υπνηλία.

Κατά της ρινικής συμφόρησης και της ρινικής καταρροής για οξειδωτικές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος σε ενήλικες, αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες χρησιμοποιούνται στη μύτη: Vibrocil, Nazivin, Otrivin, Sanorin.

Χρειάζομαι αντιβιοτικά;

Η πρόγνωση του ARVI είναι ως επί το πλείστον ευνοϊκή. Η επιδείνωση της πρόγνωσης συμβαίνει όταν εμφανιστούν επιπλοκές, μια πιο σοβαρή πορεία αναπτύσσεται συχνά όταν το σώμα εξασθενεί, σε παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, ηλικιωμένους. Ορισμένες επιπλοκές (πνευμονικό οίδημα, εγκεφαλοπάθεια, λανθασμένη κρούστα) μπορεί να είναι θανατηφόρες.

Οι κύριες ενδείξεις για λήψη αντιβιοτικών για κρυολογήματα είναι οι ακόλουθες:

Συμβουλές για ενήλικες με ΣΟΑΣ

1. Μια σημαντική ενέργεια είναι να απομονωθεί ο ασθενής από την κοινωνία, καθώς η μόλυνση θα εξαπλωθεί στη συνέχεια. Η ύπαρξη σε χώρους όπου οι άνθρωποι συλλέγουν μολυσμένα θα τους θέσει σε κίνδυνο.
2. Απαιτείται να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες σχετικά με το δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής. Αυτό περιλαμβάνει τον υγρό καθαρισμό, τον υποχρεωτικό εξαερισμό (κάθε 1,5 ώρες), τη θερμοκρασία (20-22 °), είναι καλό εάν η υγρασία μέσα στο δωμάτιο θα είναι 60-70%.
3. Χρειάζεστε άφθονο ποτό, θα πρέπει να είναι μόνο ζεστό. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι οποιοδήποτε ποτό: τσάι, αφέψημα, κομπόστα, ζεστό νερό κ.λπ.
4. Η λήψη μιας δόσης σοκ βιταμίνης C. Στις πρώτες ημέρες του ARVI, το ασκορβικό οξύ πρέπει να ληφθεί μέχρι τα 1000 χιλιοστογραμμάρια την ημέρα.
5. Θέρμανση των ποδιών και των βραχιόνων με ζεστά λουτρά. Η διαδικασία προθέρμανσης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε περίπτωση που ο ασθενής δεν έχει θερμοκρασία.
6. Gargling Ο λαιμός πρέπει να ξεπλυθεί έτσι ώστε η λοίμωξη να μην εξαπλωθεί. Το περίσφιγγα βοηθά στην ανακούφιση του βήχα. Για το ξέβγαλμα λαιμού κατάλληλο διάλυμα σόδας-αλάτι, αφέψημα χαμομηλιού, καλέντουλα, φασκόμηλο.
7. Ξεπλύνετε τακτικά τη μύτη με αλατούχα διαλύματα. Η φθηνότερη επιλογή είναι μια φυσιολογική λύση και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σύγχρονα φάρμακα Dolphin ή Aqua Maris - η αποτελεσματικότητά τους σε σχέση με το φυσιολογικό αλατούχο είναι απολύτως ίδια.
8. Εισπνοή. Αυτή η διαδικασία στοχεύει στην ανακούφιση του βήχα. Από λαϊκές θεραπείες, για εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζευγάρια πατάτας "σε στολή", καθώς και αφέψημα χαμομηλιού, καλέντουλας, μέντας και άλλων φαρμακευτικών βοτάνων. Από σύγχρονα μέσα, η εισπνοή μπορεί να εφαρμοστεί nibulizer.

Στην οξεία φάση της νόσου, ο πυρετός του ατόμου, η σοβαρή κατάσταση, η απάθεια, η απώλεια της όρεξης, ο πόνος στις αρθρώσεις, οι μύες κλπ. Μόλις ο ιός αρχίσει να "περάσει", η ισορροπία θερμοκρασίας εξομαλύνει - υπάρχει εφίδρωση, η χροιά του δέρματος μετατρέπεται σε ρουζ, ο ασθενής θέλει να φάει, τραβάει στο γλυκό.

Ισχύς

Η τροφή κατά τη θεραπεία της οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος πρέπει να είναι ελαφριά, γρήγορα εύπεπτη. Είναι σημαντικό να σέβεστε την ισορροπία του λίπους, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Για μια γρήγορη ανάκαμψη, αξίζει τον περιορισμό της ποσότητας λίπους που καταναλώνεται. Αλλά από τους εύπεπτες υδατάνθρακες δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν. Θα αναπληρώσουν τα αποθέματα ενέργειας.

• νωπά μούρα και φρούτα.
• νωπά, βραστά και ατμισμένα λαχανικά.
• βρασμένο άπαχο κρέας και ψάρια.
• τυχόν γαλακτοκομικά προϊόντα (για παράδειγμα, τυρί cottage και ξινή κρέμα) ·
• βραστά αυγά κοτόπουλου (όχι περισσότερο από δύο ανά ημέρα).
• κοτόπουλο ζωμό?
• διάφορες χυλός.

• αλκοολούχα ποτά (αλκοόλ) ·
• τηγανητά τρόφιμα (κρέας, κεφτεδάκια, ψάρια) ·
• λιπαρά τρόφιμα?
• πολύ κρύα ποτά.
• ανθρακούχο μεταλλικό νερό.
• πικάντικα τρόφιμα (πιπέρι)?
• καπνισμένα προϊόντα ·
• διατήρηση.

Ανάλογα με το στάδιο της ανάκτησης, η τροφή του ασθενούς με ARVI μπορεί να δομηθεί ως εξής:

• Την πρώτη ημέρα της ασθένειας - ψημένα μήλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, ryazhenka.
• Τη δεύτερη και τρίτη μέρα - βραστό κρέας ή ψάρι, κουάκερ με γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Στις ημέρες των επιπλοκών της νόσου - βραστά ή ατμισμένα λαχανικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.

Λαϊκές θεραπείες για ARVI

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η ARVI με τη βοήθεια των ακόλουθων λαϊκών θεραπειών:

1. Βράζετε σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 1.l.L. τζίντζερ σκόνη, κανέλα έδαφος, προσθέστε αλεσμένο μαύρο πιπέρι στο άκρο ενός μαχαιριού. Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για 5 λεπτά, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι Πάρτε ένα ποτήρι κάθε 3-4 ώρες.
2. Οι σύγχρονοι θεραπευτές συνιστούν τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος με ένα ειδικό μείγμα χυμών. Θα χρειαστείτε: χυμό από 2 λεμόνια, 1 θρυμματισμένο σκελίδα σκόρδο, 5 χλστ. Φρέσκια ρίζα τζίντζερ, 1 μήλο με φλούδα, 1 αχλάδι με φλούδα, 300 γρ. νερό, 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Εάν ο χυμός προορίζεται για ενήλικες, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα ραπανάκι πάχους 2 cm σε αυτό. Πίνετε το μείγμα 2 φορές την ημέρα μέχρι την πλήρη ανάκτηση.
3. Μπορείτε να κάνετε εισπνοή πάνω από ένα δοχείο με ζεστό νερό. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, προστίθενται στο υγρό ένα σκελίδα σκόρδο, ένα εκχύλισμα βελόνων, έλαιο έλαιο και ευκάλυπτος. Επίσης με βάση αυτά τα έλαια κάνουν τις σταγόνες μύτης.
4. Για να απολυμάνετε τον αέρα στο δωμάτιο, θα πρέπει να βάλετε ένα δοχείο με κρεμμύδια ή σκόρδο στο δωμάτιο. Είναι πλούσιοι σε ωφέλιμες φυτοκτόνες που καταστρέφουν τους ιούς.
5. Η απώλεια της οσμής είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα του κρυολογήματος (ειδικά για έναν ειδικό αρωματοθεραπείας!) Το έλαιο από σέσκουλο, το γεράνι και ο βασιλικός μπορούν να βοηθήσουν. Χρησιμοποιήστε τα όταν κάνετε μπάνιο και κατά τη διάρκεια των εισπνοών.

Πρόληψη

Για προληπτικές μεθόδους ARVI περιλαμβάνουν:

• περιορισμένη επαφή με άρρωστο άτομο ·
• χρήση μάσκας προστατευτικής γάζας.
• υγρασία του αέρα προκειμένου να αποφευχθεί η ξήρανση των βλεννογόνων.
• επεξεργασία χαλαζία των χώρων.
• αερισμό των χώρων.
• καλό φαγητό.
• παίζοντας αθλήματα?
• τη χρήση βιταμινών και την ενίσχυση των ναρκωτικών στην offseason?
• προσωπική υγιεινή.

Θα λάβετε το μέγιστο αποτέλεσμα εάν πραγματοποιήσετε μια περιεκτική θεραπεία με ARVI, λάβετε όλα τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας και θυμηθείτε για την ξεκούραση του κρεβατιού.

Θεραπεία του ARVI

Η οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια.

Αλλά λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες επιπλοκές, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί επαρκώς η ARVI προκειμένου να προστατευθεί το σώμα από συνέπειες.

Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία του ARVI

SARS, ή, όπως το αποκαλούσαμε, το κοινό κρυολόγημα δεν είναι ένα πράγμα, αλλά μια ομάδα αναπνευστικών ασθενειών που έχουν παρόμοια συμπτώματα.

Κυρίως λόγω της διείσδυσης των παθογόνων ιών υποφέρουν αναπνευστική οδό. Αν δεν είναι δυνατόν να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον τύπο του ιού, γράψτε "ORZ" στην κάρτα.

Πώς δημιουργείται ένα κρύο, ποια είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και πώς να αντιμετωπιστεί το ARVI - τα βασικά ερωτήματα, οι απαντήσεις στις οποίες όλοι πρέπει να γνωρίζουν.

Γιατί κρυώνει

Μπορείτε να πάρετε ένα κρύο ή να το πιάσει λόγω ορισμένων παραγόντων.

Η ζωή μας χωρίς αέρα θα ήταν αδύνατη. Αλλά μην ξεχνάτε ότι ο περιβάλλον χώρος είναι κυριολεκτικά "γεμάτος" με μικροοργανισμούς, ανάμεσα στους οποίους παθογόνα κατέχουν ισχυρή θέση.

Τα ιικά παθογόνα μετρούν περισσότερα από 200 είδη.

Πολλές φορές το χρόνο υπάρχουν επιδημικές εκρήξεις λόγω κλιματικών και φυσικών παραγόντων.

Περίπου το 20% του ενήλικου πληθυσμού αναγκάζεται να συμβουλευτεί γιατρό τουλάχιστον 2-3 φορές το χρόνο και να πάρει έναν κατάλογο ασθενών.

Τα μικρά παιδιά και οι μαθητές είναι ιδιαίτερα ευπαθή στα κρυολογήματα. Τα μωρά δεν έχουν σχηματίσει ακόμα ένα ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούν εύκολα να πάρουν τον ιό. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει επίσης τους ηλικιωμένους, εκείνους που έχουν υποστεί σοβαρές ασθένειες. Ο κίνδυνος του ARVI έγκειται στη μετάλλαξη τους, ως αποτέλεσμα της οποίας προκύπτουν επιδημίες, ακόμα και σε πανδημίες της γρίπης, συμπεριλαμβανομένων των χοίρων, κοτόπουλου κ.λπ.

Πηγή της νόσου

Η κύρια πηγή μόλυνσης είναι ένα άρρωστο άτομο, ειδικά εάν η ασθένεια βρίσκεται στο αρχικό της στάδιο.

Ταυτόχρονα, μπορεί ακόμα να μην μαντέψει ότι η μόλυνση ξεκίνησε την «εργασία» του στο σώμα του και άρχισε να μολύνει υγιή κύτταρα, εσωτερικά όργανα.

Ο ιός μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια κατά την επικοινωνία με μολυσμένο άτομο, που μένουν μαζί του στο ίδιο δωμάτιο με τη δημόσια συγκοινωνία.

Η μόλυνση μεταδίδεται με το βήξιμο, το φτέρνισμα και ακόμη και την αναπνοή του ασθενούς.

Η αιτία της μόλυνσης είναι επίσης η μη συμμόρφωση με την υγιεινή. Ανεξάρτητα από το πώς είμαστε κουρασμένοι από την ακρόαση από τους γιατρούς - "Πλύνετε συχνά τα χέρια σας", αλλά αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Μέσα από βρώμικα χέρια, μπορούμε να μολύνονται όχι μόνο με το SARS, αλλά και με άλλες πολύ επικίνδυνες ασθένειες για τον άνθρωπο.

Η φυσική αιτία ευπάθειας σε ξένα βακτήρια είναι η μειωμένη ανοσία.

Ένα αποδυναμωμένο σώμα χάνει τις προστατευτικές του λειτουργίες, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια κατάσταση:

• ανθυγιεινή διατροφή.
• αβιταμίνωση;
• αναιμία;
• κακή οικολογία?
• υποδυμναμίες.
• στρες, κατάθλιψη;
• χρόνιες ασθένειες.

Μόλις βρεθεί στο σώμα ενός αδύναμου ατόμου, ο ιός δεν "βλέπει" φραγμούς στην αναπαραγωγή και διασκορπίζεται σε όλο το σώμα.

Οι τύποι ιογενών λοιμώξεων περιλαμβάνουν:

• rhinovirus;
• αδενοϊός;
• στεφανιαία ιογενή?
• metapneumovirus.

Η έναρξη του SARS και τα συμπτώματα

Οποιοσδήποτε ιός εισέρχεται στο σώμα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της νόσου για επαρκή θεραπεία.

Τα κλασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

• υψηλός πυρετός;
• ρίγη?
• λήθαργος, αδυναμία;
• την ωχρότητα του δέρματος.
• κεφαλαλγία ·
• μυαλγία - πόνος στις αρθρώσεις, μυς.
• πρησμένους λεμφαδένες στο λαιμό, πίσω από τα αυτιά, στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Η εμφάνιση του ARVI είναι μια αλλοίωση των παθογόνων μικροβίων του βλεννογόνου και των αναπνευστικών οδών, σε ασθενείς με ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, βήχα, υδατώδη μάτια, άφθονη απόρριψη από τη μύτη, κράμπες στα μάτια.

Ο βήχας μπορεί να είναι ξηρός, γαβγίζοντας ή με πτύελα.

Αν αυτή είναι η γρίπη, τότε αυτά τα συμπτώματα φαίνεται να είναι αργά και εμφανίζονται τη δεύτερη, τρίτη ημέρα της μόλυνσης.

Πρώτα απ 'όλα, υπάρχει ένας σοβαρός πονοκέφαλος, πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις, ζάλη, απάθεια, υπνηλία. Όταν μολυνθεί με παραγρίπη, η αναπνευστική οδός πάσχει κυρίως, εμφανίζεται λαρυγγίτιδα και φαρυγγίτιδα και ο αδενοϊός επηρεάζει τον βλεννογόνο του οφθαλμού - επιπεφυκίτιδα.

Συμπτώματα ανησυχίας

Όσο δεν θα το θέλαμε, αλλά κάθε άνθρωπος έχει κοινό κοινό κρυολόγημα σύμφωνα με το δικό του "σενάριο".

Διαφορετικά, δεν θα έπρεπε να πάτε στο γιατρό και να πάρετε νέους τύπους φαρμάκων, αλλά να τα αντιμετωπίζετε με τα συνήθη μέσα.

Αλλά ένα σύνθετο ανθρώπινο σώμα αντιδρά διαφορετικά στους ιούς, επειδή δεν υπάρχουν απόλυτα πανομοιότυπα μικρόβια, το καθένα με τις δικές του μορφές και μονοπάτια.

Ακόμη χειρότερα, οι ιοί αλλάζουν διαρκώς, αποκτώντας πιο ισχυρές ικανότητες για να μολύνουν το σώμα, να αναλάβουν άτυπες μορφές.

Ακόμη και η γνωστή ρινική συμφόρηση με ARVI, στην οποία αντιμετωπίζουμε ελαφρώς, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ επικίνδυνες ασθένειες, μεταξύ των οποίων -

• μηνιγγίτιδα
• πνευμονία,
• καρδιακή ανακοπή
• αγγειόσπασμο
• νεφρική ανεπάρκεια,
• το ήπαρ
• ουρογεννητικό σύστημα, κλπ.

Για να μην είναι σε τόσο δύσκολη κατάσταση, η αυτοδιάγνωση και η αυτοθεραπεία είναι εντελώς απαράδεκτες.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους γονείς που έχουν άρρωστο παιδί.

Πώς τρέχει το ARVI;

Εκτός από τις κλασσικές ενδείξεις, στο προχωρημένο στάδιο θα υπάρξουν συμπτώματα που υποδηλώνουν μια περίπλοκη μορφή της νόσου:

• υψηλή θερμοκρασία - περισσότερο από 40 μοίρες?
• σοβαρή κεφαλαλγία, στην οποία είναι αδύνατο να λυγίσει το πηγούνι στο στήθος, να γυρίσει το λαιμό?
• εξάνθημα και δεν έχει σημασία το τμήμα του σώματος.
• σφίξιμο στο στήθος, πόνο, βαριά αναπνοή, βήχας με ροζ ή καφέ πτύελα.
• Πυρετός άνω των 5 ημερών.
• λιποθυμία, σύγχυση της συνείδησης.
• απόρροια από την αναπνευστική οδό - τη μύτη, τον λάρυγγα, τους βρόγχους κ.λπ. πρασινωπή, πυώδη απόχρωση με μπαλώματα αίματος.
• πρήξιμο, πόνο στο στήθος.

Ο λόγος για να επισκεφτείτε το γιατρό πρέπει να είναι η διάρκεια της νόσου, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή δεν απομακρυνθούν μετά από μια εβδομάδα, χρειάζεστε ειδικευμένη ιατρική βοήθεια, πλήρη μελέτη του σώματος και κατάλληλη θεραπεία.

Διάγνωση του SARS

Η διάγνωση της οξείας αναπνευστικής νόσου δεν είναι δύσκολη αν το μάθημα αποκτήσει τυπικά συμπτώματα.

Όμως, οποιοσδήποτε αυτοσεβαστός ιατρός που ξέρει πώς να θεραπεύει σωστά το ARVI, υποψιάζοντας επιπλοκές, πρέπει να παραπέμπει τον ασθενή για φθοριογραφία, στο εργαστήριο για δοκιμές και διεξοδική έρευνα.

Ο κίνδυνος είναι ένας συνδυασμός του SARS και μιας βακτηριακής μόλυνσης και τα βακτήρια σπέρνονται για να εξαλείψουν ή να λάβουν μέτρα. Οι σοβαρές μορφές της νόσου απαιτούν ανοσολογικές μελέτες για τον προσδιορισμό του τύπου του ιού.

Ακόμη και ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να συγχέει ένα κρυολόγημα με μια αιμοφιλική λοίμωξη, μπορεί να διακρίνεται μόνο από τα ακριβή σημάδια που ο ασθενής πρέπει να ενημερώσει σχετικά με το γιατρό.

Η εμφάνιση της νόσου ARVI - πώς να αντιμετωπιστεί;

Καθένας από εμάς είναι εξοικειωμένος με το ρητό - "Αν θεραπεύσετε ένα κρύο, τότε θα περάσει σε 7 ημέρες, αν όχι - σε μια εβδομάδα."

Τα αστεία αστεία, αλλά στην πραγματικότητα όλα δεν είναι έτσι.

Εξάλλου, δεν έχει σημασία πότε είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η ασθένεια, είναι σημαντικό να μην υπάρχουν σοβαρές συνέπειες για το σώμα.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η πορεία της ARVI ήταν υπό τον έλεγχο ειδικευμένου ειδικού. Μόνο με αυτόν τον τρόπο το ανθρώπινο σώμα θα φέρει εύκολα τη μόλυνση και όλα τα εσωτερικά όργανα θα παραμείνουν ασφαλή και υγιή.

Προβλήματα προκύπτουν κατά τη διάρκεια προχωρημένων σταδίων, όταν οι άμυνες δεν είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσουν τα παθογόνα βακτηρίδια.

Η πορεία της θεραπείας με το SARS

Για τα κρυολογήματα, είναι απαραίτητο να δράσουμε για την αιτία και να μετριάσουμε τα συμπτώματα.

Οι αντιιικοί παράγοντες αποσκοπούν στην καταστολή της ανάπτυξης της λοίμωξης, περιέχουν πρωτεΐνες ανοσίας που βασίζονται στην ιντερφερόνη.

Επίσης, η θεραπεία ARVI περιλαμβάνει τη χρήση ονομάτων που διεγείρουν το σώμα να παράγει τη δική του ιντερφερόνη.

Τέτοια φαρμακευτικά αντιιικά φάρμακα όπως το Zanamivir, η ίδια Rimantadine, αρχίζουν να επηρεάζουν τους ιούς αμέσως μετά την κατάποση.

Αλλά υπάρχει ένα "μείον": τα κεφάλαια δεν είναι αρκετά ευρύ φάσμα δράσης, δεν καταστέλλονται όλοι οι ιοί. Επομένως, αν υπάρχουν βακτήρια διαφορετικού τύπου στο σώμα, τότε η λήψη φαρμάκου είναι εντελώς άχρηστη.

Το αρχικό στάδιο του SARS. Τι και πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Οι ειδικοί έχουν σημειώσει την υψηλή αποτελεσματικότητα των ανοσορυθμιστών - Interferon, Viferon.

Τα μέσα παράγονται σε οποιαδήποτε μορφή και ο ασθενής μπορεί να επιλέξει ένα βολικό - κεριά, χάπια, σιρόπια κλπ.

Μετά τη λήψη των συστατικών αρχίζουν να "λειτουργούν" αμέσως, οι άμυνες του σώματος ενισχύονται.

Το μειονέκτημα είναι ότι η «αλλοδαπή» ιντερφερόνη θα αναγνωριστεί από το σώμα και μετά από λίγο το αποτέλεσμα θα αποκλειστεί.

Αλλά για μια σύντομη περίοδο, το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ξεπεράσει τους κρύους ιούς.

Είναι καλύτερο να παίρνετε φάρμακα που διεγείρουν το σώμα να παράγει δική του ιντερφερόνη, το Derinat, το Amixin, το Cycloferon.

Τα μέσα έχουν ισχυρό αποτέλεσμα, αλλά το αποτέλεσμα δεν παρατηρείται αμέσως, αλλά μετά από 5-6 ώρες.

Το αρχικό στάδιο του SARS: θεραπεία των συμπτωμάτων

Η σύγχρονη φαρμακευτική βιομηχανία παράγει τα τελευταία φάρμακα που επηρεάζουν όχι μόνο την αιτία, αλλά και την εξάλειψη των σοβαρών συμπτωμάτων.

Εξαιτίας αυτού, το σώμα διατηρεί την ασυλία και αποκαθίσταται γρήγορα.

Τι προδιαγράφεται για τους ειδικούς του ARVI;

1. Τα αντιπυρετικά αποσκοπούν στη διατήρηση της θερμορύθμισης, αλλά δεν αξίζει να τα πάρουμε στο βαθμό 38 μοιρών. Ο οργανισμός με τη βοήθεια της υπερθερμίας καταπολεμά τα παθογόνα μικρόβια. Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό και μόνο όταν η θερμοκρασία αυξάνεται πάνω από 39 μοίρες.
2. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στους προσβεβλημένους αεραγωγούς, τον λάρυγγα, την τραχεία, τους βρόγχους. Μειώνουν τη θερμότητα, μειώνουν τον πόνο. Τα ζεστά ροφήματα Coldrex και το Theraflu κ.λπ. είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
3. Ρινική συμφόρηση με ARVI. Πώς να το αντιμετωπίσουμε; - Ρινικές σταγόνες, διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και απομάκρυνση του πρηξίματος - ο καλύτερος τρόπος. Χάρη στο φαρμακευτικό υγρό, εξαλείφεται η στασιμότητα στους κόλπους, η οποία αποτρέπει την ιγμορίτιδα, την ιγμορίτιδα, την ιγμορίτιδα. Αξίζει όμως να θυμηθούμε ότι η μακροχρόνια χρήση τέτοιων πόρων μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια ρινίτιδα - ρινίτιδα, πάχυνση του ρινικού βλεννογόνου και εξάρτηση από ρινικές σταγόνες.
4. Τι να χρησιμοποιήσετε με το SARS εάν έχετε πονόλαιμο; Ένα πιο αποτελεσματικό μέσο από το ξέπλυμα με λύσεις δεν έχει ακόμη εφευρεθεί. Διαβάστε περισσότερα για αυτό λεπτομερώς έγραψα στο σύνδεσμο. Ναι, υπάρχουν φάρμακα που ανακουφίζουν από τον σπασμό, εξαλείφουν τον πόνο, αλλά ξεπλένονται με διάλυμα σόδας, η φουρασιλλινόμη αναφέρεται σε μεθόδους που είναι ασφαλείς για το σώμα. Εξαιρετικά βοηθούν τα απολυμαντικά - "Bioparox", "Hexoral", κλπ.
5. Βήχας με ARVI. Τι σε αυτή την περίπτωση πρέπει να αντιμετωπίζουμε; Είναι σημαντικό να διεγείρεται η απελευθέρωση των πτυέλων από την αναπνευστική οδό, ώστε να είναι ρευστό. Εκτός από τα ζεστά ροφήματα, χρησιμοποιείται γάλα με σόδα, μέλι, βούτυρο κακάο, αποχρεμπτικά φάρμακα: "ACC", "Bronholitin", "Mukaltin". Η υποδοχή πρέπει να διορίζεται μόνο από εξειδικευμένο τεχνικό.

Για όσους δεν γνωρίζουν πώς να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του ARVI, πρέπει να δώσετε προσοχή στη συνήθη λίστα φαρμάκων:

• Αναλγητικά - ανακουφίζει από πονοκέφαλο, πόνο στο αυτί, εξαλείφει κράμπες.
• Οι αντιισταμινικοί παράγοντες - Claritin, Suprastin, Diazolin, κλπ., Μπορούν να βοηθήσουν στην επέκταση των βρόγχων, την ανακούφιση από τον κνησμό, τη διόγκωση και την επέκταση αιμοφόρων αγγείων

Είναι σημαντικό! Είναι απολύτως αδύνατο να αντιμετωπιστεί το ARVI με αντιβιοτικά. Εμφανίζονται μόνο αντιικοί παράγοντες και η περιοχή των αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της νόσου. Επιπλέον, τέτοια φάρμακα μπορούν από μόνοι τους να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες σε ένα εξασθενημένο σώμα.

Η εμφάνιση της ασθένειας ARVI: πώς να θεραπεύσει στο σπίτι

Ένα κρύο, όπως και κάθε άλλη μολυσματική ασθένεια, μπορεί να έχει επικίνδυνες επιπλοκές.

Ένας ενήλικας εξακολουθεί να έχει μια αμυντική αντίδραση αν δεν υπάρχουν χρόνιες παθήσεις, υποθερμία και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Με το θηλασμό, τα μωρά παίρνουν όλα τα χρήσιμα συστατικά που προστατεύουν από τις ασθένειες και τις ιογενείς λοιμώξεις με το μητρικό γάλα τους.

Σε κίνδυνο, όπως έχουμε ήδη παρατηρήσει, είναι οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά, τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό. Η αντιμετώπισή τους χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού είναι απαράδεκτη, μόνο μια επαγγελματική προσέγγιση και επαρκείς συνταγές.

Η καταπολέμηση μιας ιογενούς μόλυνσης με κρύο μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τις δικές της μεθόδους, αλλά μόνο όταν συνδυαστεί με την παραδοσιακή θεραπεία.

Τι πρέπει να κάνετε με το SARS στο σπίτι:

1. Μην σπάτε το υπόλοιπο του κρεβατιού. Το σώμα πρέπει να διατηρήσει τη δύναμή του, λιγότερη σωματική άσκηση. Ειρήνη, σιωπή, ευχάριστη ατμόσφαιρα.
2. Όταν η ασθένεια είναι μια ισχυρή δηλητηρίαση του σώματος λόγω των προϊόντων αποσύνθεσης των υγιών και των ασθενών που προκαλούν κύτταρα. Το ήπαρ, τα αγγεία, τα νεφρά, το ουρογενετικό σύστημα υποφέρει. Για να μην διαταραχθεί ο μεταβολισμός, οι μεταβολικές διεργασίες, χρειάζεστε μια σταθερή κατανάλωση ζεστού νερού, μεταλλικών, χυμών, συμποτικών, ζελέ, ποτών φρούτων. Χρήσιμο για να πιείτε τσάι με λεμόνι, μέλι, άγριο τριαντάφυλλο, βατόμουρο.
3. Υγιεινή διατροφή. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από εντερικά συμπτώματα - διάρροια, κοπή, κολικούς, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Στην αντίθετη περίπτωση, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα χόρτα εμφανίζονται. Για να διευκολυνθεί η εργασία του ήπατος, θα πρέπει να περιορίσετε τηγανητά, καπνιστά, πικάντικα, ξινή πιάτα.
4. Περπατώντας στον καθαρό αέρα. Παρά την προϋπόθεση, εάν η θερμοκρασία επιτρέπει - έως και 38 μοίρες, θα πρέπει να αναπνέετε καθαρό αέρα, τα πόδια, που βελτιώνει τη ροή του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες.
5. Ο χώρος στον οποίο βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται αρκετές φορές την ημέρα για να εξαλείψει τη συσσώρευση μικροβίων στον αέρα. Ο υγρός καθαρισμός με απολυμαντικά είναι επίσης χρήσιμος, καθώς οι ιοί έχουν "συνήθεια" να εγκατασταθούν σε έπιπλα και αντικείμενα οικιακής χρήσης.

Λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα

Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και λαϊκές θεραπείες πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Οι συστάσεις όπως "να αρχίσουν να σκληρύνουν με το πάγωμα με παγωμένο νερό", "κλύσματα", "νηστεία και άλλοι", πολύ αμφισβητήσιμες συμβουλές, πρέπει να απορριφθούν. Οι παλιομοδίτικες συνταγές είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη των ιογενών νόσων και για την ενίσχυση της ασυλίας - τη χρήση σκόρδου, κρεμμυδιών, τσαγιού βοτάνων, αχλαδιών, ασβέστου, μέντας, χαμομηλιού και ευκαλύπτου.

Σημάδια ανάκτησης από την ARVI

Στην οξεία φάση της νόσου, ο πυρετός του ατόμου, η σοβαρή κατάσταση, η απάθεια, η απώλεια της όρεξης, ο πόνος στις αρθρώσεις, οι μύες κλπ.

Μόλις ο ιός αρχίσει να "περάσει", η ισορροπία θερμοκρασίας εξομαλύνει - υπάρχει εφίδρωση, η χροιά του δέρματος μετατρέπεται σε ρουζ, ο ασθενής θέλει να φάει, τραβάει στο γλυκό.

Όλα αυτά δείχνουν την ανάκτηση του σώματος.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να βγείτε αμέσως, να επισκεφθείτε δημόσιους χώρους, κλαμπ, ντίσκο, σχολείο.

Για την αποκατάσταση θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος, μια υγιεινή διατροφή, μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες. Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί, να σιγουρευτεί ότι η ασθένεια υποχώρησε και εξελίχθηκε με θάρρος!

Πώς να διακρίνετε ένα κρύο από έναν ιό (ARVI): η διαφορά και οι διαφορές στη θεραπεία

Οι ασθένειες που προκαλούνται από την υπερψύξη του σώματος ονομάζονται "κρύα". Η πορεία τους είναι πολύ παρόμοια με μια ιογενή λοίμωξη.

Ωστόσο, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ αυτών των παθολογιών. Και επειδή η θεραπεία αυτών των ασθενειών είναι διαφορετική, ο γιατρός θα πρέπει να είναι σε θέση να διακρίνει το ένα από το άλλο.

Η επαρκής διάγνωση απαιτείται επίσης επειδή υπό το πρόσχημα μιας κοινής ασθένειας μπορεί να υπάρχει ένας επικίνδυνος ιός της γρίπης, η θεραπεία του οποίου απαιτεί την υποχρεωτική παρέμβαση των γιατρών.

Διαφορετικά, η ασθένεια μπορεί να είναι περίπλοκη και να οδηγήσει σε πιο σοβαρές παθολογίες.

Πώς να προσδιορίσετε τη διαφορά ανάμεσα σε ένα κρύο και μια ιογενή λοίμωξη

Για να μάθετε να διακρίνετε τα κρυολογήματα από τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος), πρέπει να έχετε πλήρη κατανόηση αυτών των ασθενειών. Οι γιατροί με πολυετή εμπειρία έχουν συνηθίσει να αναφέρονται σε οποιαδήποτε λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος ως γενικό όρο "οξεία αναπνευστική νόσο".

Φυσικά, αυτό δεν είναι λάθος, αλλά αυτή η έννοια δεν δείχνει καθόλου τον τύπο του παθογόνου που προκάλεσε τα συμπτώματα της νόσου. Οι αιτιολογικοί παράγοντες των εποχιακών λοιμώξεων χωρίζονται σε δύο ομάδες: βακτήρια και ιούς. Αυτή είναι η θεμελιώδης διαφορά μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών.

Όλες οι ιογενείς λοιμώξεις περιλαμβάνονται στην ομάδα του SARS. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Γρίπη.
2. Paragripp.
3. RSV και τους υποτύπους τους.
4. Ρινοϊοί.
5. Αδενοϊοί.

Τα συμπτώματα του ιού της γρίπης

Η γρίπη, η οποία σίγουρα εκτοξεύεται κάθε χρόνο με την εμφάνιση του κρύου καιρού, ισχύει και για τους ιούς που επηρεάζουν τις αναπνευστικές οδούς. Αλλά η γρίπη είναι ικανή να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές και είναι πάντα πολύ δύσκολη.

Όλες οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς ασθένειες έχουν κοινά χαρακτηριστικά. Για την εμφάνιση της παθολογίας δεν είναι αρκετή παθητική υποθερμία ή υπερκατανάλωση παγωτού. Η μόλυνση συμβαίνει συνήθως με αερομεταφερόμενα σταγονίδια από ένα άρρωστο άτομο σε ένα υγιές άτομο.

Είναι δυνατόν και η διαδρομή της οικογένειας της μόλυνσης στο σώμα, δηλαδή μέσω:

Αλλά αυτή η μόλυνση με τη γρίπη συμβαίνει πολύ λιγότερο συχνά. Αλλά η άμεση επικοινωνία με έναν άρρωστο, που μπορεί να συμβεί στην υπηρεσία, στις δημόσιες συγκοινωνίες, σε ένα κατάστημα, είναι συχνότερα η αιτία μόλυνσης από τη γρίπη.

Η περίοδος επώασης για τους ιούς της γρίπης και της αναπνευστικής οδού είναι πολύ μικρή. Ένα άτομο γίνεται άρρωστο περίπου 2-3 ​​ημέρες μετά τη μόλυνση. Και τα συμπτώματα της γρίπης αυξάνονται γρήγορα.

Από τα πρώτα σημάδια σε απότομη φθορά, διαρκεί συνήθως περίπου δύο ώρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, όταν βρίσκονται σε ευνοϊκό περιβάλλον, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά. Ωστόσο, επηρεάζουν το βλεννογόνο επιθήλιο της ανώτερης αναπνευστικής οδού, γεγονός που προκαλεί τα αντίστοιχα συμπτώματα:

1. υδαρής απόρριψη από τις ρινικές διόδους ·
2. πονόλαιμο?
3. ξηρός βήχας.
4. πυρετός.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων είναι άμεσα ανάλογη με τη λοιμογόνο δράση της λοίμωξης. Εάν έχετε τη γρίπη, η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει στο επίπεδο των 39-40 την πρώτη ημέρα. Ωστόσο, με μια ασθενή λοίμωξη, η θερμοκρασία μπορεί να μην αυξηθεί. Το πιο συχνά παρατηρούμενο υποφλοιρίο.

Η προδρομική περίοδος της νόσου, όταν ο οργανισμός δεν έχει ανταποκριθεί ακόμη στον ιό, αλλά η συγκέντρωση της μόλυνσης είναι ήδη υψηλή, προκαλεί επίσης επιδείνωση της υγείας. Ένα μολυσμένο άτομο έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• γενική κακουχία;
• λήθαργο;
• πόνος στα μάτια και σχίσιμο.
• ρινική συμφόρηση χωρίς αποβολή από αυτήν.
• απώλεια της όρεξης.

Ο κίνδυνος μιας ιογενούς λοίμωξης είναι ότι "πίσω από τα τακούνια", το δεύτερο κύμα μπορεί να έρθει βακτηριακό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τοπική ανοσία αποδυναμώνεται από τον πρωτογενή ιό, δηλαδή είναι ανοικτή η πορεία για τα παθογόνα βακτήρια. Αρχίζουν να ενεργοποιούνται στην βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο φαίνεται να αρχίζει να αναρρώνει, αλλά μετά από λίγο αισθάνεται την επιδείνωση της υγείας. Ωστόσο, αν η θεραπεία είναι κατάλληλη, αυτό δεν συμβαίνει.

Σε ασθενείς με επιρρεπή αλλεργία, μια ιογενής λοίμωξη προκαλεί συχνά αντίδραση υπερευαισθησίας, στην οποία ακόμη και τα συνηθισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Το SARS, ανάλογα με τον παθογόνο παράγοντα, οδηγεί σε διάφορες ασθένειες της αναπνευστικής οδού. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει τις ακόλουθες παθολογίες σε έναν ασθενή:

Τι είναι το κρύο και ποια είναι τα συμπτώματά του;

Για να διακρίνουμε ένα κρύο (ARD) από μια ιογενή λοίμωξη (ARVI), είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα κύρια συμπτώματα της πρώτης και τους λόγους για την εμφάνισή της.

Ένα κρύο είναι το αποτέλεσμα της υποθερμίας, που μπορεί να επιτευχθεί:

• όταν τα χέρια και τα πόδια παγώνουν.
• αγνοώντας τα καλύμματα κεφαλής κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής.
• σε υγρό καιρό.
• σε ένα σχέδιο.
• όταν κολυμπάτε σε μια ανοιχτή λίμνη.

Υπό την επίδραση του κρυολογήματος, η μικροβιακή φλεγμονώδης διαδικασία αρχίζει στην ανθρώπινη αναπνευστική οδό. Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά των ασθενειών που προκαλούνται από την υποθερμία;

Τα ψυχρά παθογόνα είναι:

1. Staphylococcus;
2. στρεπτόκοκκοι.
3. αιμοφιλικό ραβδί.

Αυτοί οι μικροοργανισμοί υπάρχουν στις βλεννογόνες μεμβράνες κάθε ατόμου, αλλά ενεργοποιούνται υπό κατάλληλες συνθήκες.

Δεν μπορεί κανείς να μολυνθεί από ένα κρύο, και μόνο πολύ αδύναμοι άνθρωποι και μικρά παιδιά μπορούν να "πάρουν" μια αναπνευστική βακτηριακή λοίμωξη.

Υπό την επίδραση του κρυολογήματος, το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου είναι υπό άγχος και αρνείται να προστατεύσει το σώμα από την ενεργοποίηση των υπό όρους παθογόνων βακτηρίων. Η αναπαραγωγή τους οδηγεί σε μολυσματική ασθένεια, η οποία συνοδεύεται από μια φλεγμονώδη διαδικασία.

Τα κρύα περιλαμβάνουν τις ακόλουθες ασθένειες:

Και συχνότερα συμβαίνουν σε εκείνους τους ασθενείς που έχουν ήδη τη χρόνια μορφή αυτών των παθολογιών.

Εν τω μεταξύ, με ισχυρή ανοσία και απουσία προκλητικών παραγόντων, η ελαφρά υποθερμία είναι απίθανο να προκαλέσει την ασθένεια.

Η περίοδος επώασης μιας βακτηριακής λοίμωξης είναι αρκετά μεγάλη (3-14 ημέρες). Ωστόσο, αν η ARD προκαλείται από υποθερμία, η περίοδος επώασης μπορεί να μειωθεί σε 2-3 ημέρες. Με ένα κρύο, η προδρομική περίοδος συνήθως απουσιάζει.

Η ασθένεια μετά από υποθερμία ή ARVI μπορεί να αρχίσει αμέσως με κλινικές εκδηλώσεις.

Συνήθως τα συμπτώματα των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων είναι έντονα:

1. πονόλαιμο?
2. σοβαρή ζάχαρη?
3. ρινική συμφόρηση.
4. μικρή, αλλά παχύρρευστη ρινική εκκένωση.
5. χαμηλός πυρετός (συχνότερα) ή κανονικοί ρυθμοί.

Αλλά μερικές φορές (πολύ σπάνια) η ασθένεια δεν συνοδεύεται από τοπικές εκδηλώσεις, αλλά υπάρχει μόνο μια ελαφρά επιδείνωση της γενικής κατάστασης, την οποία ο ασθενής μπορεί να αποδώσει σε σοβαρή κόπωση.

Η κρύα θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Διαφορετικά, μια ήπια ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σε μια πραγματική βακτηριακή λοίμωξη, η οποία θα απαιτήσει την αντιβακτηριακή θεραπεία για την εξάλειψη.

Επιπλέον, ο αιμολυτικός στρεπτόκοκκος, ο οποίος προκαλεί την πλειονότητα των κρυολογήματος, μπορεί να δώσει σοβαρές επιπλοκές στην καρδιά, στα νεφρά ή στις αρθρώσεις.

Τώρα έγινε σαφές τι είναι κρύο διαφορετικό από μια ιογενή λοίμωξη:

• με λοίμωξη ARVI συμβαίνει από την επαφή με τον ασθενή, οξεία αναπνευστική λοίμωξη - αυτό είναι αυτο-μόλυνση?
• η prodromal περίοδος με ARVI είναι μία ημέρα, με ARI απουσιάζει.
• Το ARVI χαρακτηρίζεται από έντονη εμφάνιση, ενώ τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι συνήθως θολά (με εξαίρεση οποιοδήποτε σημάδι).
• ρινική απόρριψη με ARVI άφθονο και υγρό, με κρύο, είτε απουσιάζουν εντελώς είτε έχουν μια παχιά υφή.

Μέθοδοι θεραπείας για ARVI

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί μια κατάλληλη θεραπεία για το κρυολόγημα, είναι σημαντικό για το γιατρό να γνωρίζει τι την προκάλεσε. Γιατί Η απάντηση είναι πολύ απλή: εάν τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται για έναν ασθενή με ιογενή λοίμωξη, τα φάρμακα θα εξασθενίσουν μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, αλλά δεν θα επηρεάσουν την αιτία της νόσου.

Αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι ο ασθενής θα αναπτύξει δυσβολικóτητα και ανθεκτικóτητα των παθογόνων βακτηρίων που υπάρχουν στον βλεννώδη λαιó και στη μύτη. Το σώμα θα χάσει την ικανότητα να αντισταθεί σε ιογενή λοίμωξη, η ασθένεια θα παραταθεί και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Η θεραπεία των ιογενών λοιμώξεων θα πρέπει να είναι η εξής: Πρώτον, ο γιατρός συνταγογραφεί αντιιικά φάρμακα:

Εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί σε 38,5 και άνω, εμφανίζονται αντιπυρετικά φάρμακα:

Στα πρώτα στάδια της γρίπης, ο ξηρός βήχας απαιτεί τη χορήγηση αντιβηχικών παραγόντων και βλεννολυτικών που αραιώνουν τα πτύελα:

Η θεραπεία απαιτεί τη λήψη συμπλόκων βιταμινών και την ενίσχυση των φαρμάκων που διεγείρουν την αντίσταση του σώματος.

Φάρμακα που θα ανακουφίσουν τον πόνο και τον πονόλαιμο:

• Septolete.
• Ajisept.
• Lizobact.
• Tantum Verde.
• Hexoral.
• Διάλυμα Furatsilina για έκπλυση.

Επιπλέον, συνιστάται καθημερινή εισπνοή του λάρυγγα και του ρινοφάρυγγα με αλατούχο ή μεταλλικό νερό. Αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για την ενυδάτωση και την μαλάκυνση της βλεννογόνου μεμβράνης.

Για να ξεπλύνετε τη λοίμωξη, πρέπει να ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλμυρό νερό πολλές φορές την ημέρα. Με αυτή τη διαδικασία, η βλέννα απομακρύνεται καλύτερα από τους κόλπους, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη της ιγμορίτιδας.

Ο ασθενής θα πρέπει να διαθέτει ανάπαυση στο κρεβάτι · ως έσχατη λύση, τα παιδιά πρέπει να απαγορεύονται από παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.

Το δωμάτιο του ασθενούς θα πρέπει να αερίζεται αρκετές φορές την ημέρα και θα πρέπει να πραγματοποιείται υγρός καθαρισμός. Ο ασθενής πρέπει να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερο, καλό για αυτό:

1. φυτικές εγχύσεις και αφεψήματα.
2. τσάι από βατόμουρο,
3. τσάι με μέλι και λεμόνι.
4. άσβεστος έγχυση;
5. ποτά φρούτων, κομπόστες και ζελέ.

Η φαρμακευτική θεραπεία συνιστάται να υποστηρίζεται από κάθε είδους λαϊκές θεραπείες. Στην πορεία είναι όλες οι αποδεκτές συνταγές.

Το φαγητό του ασθενούς πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Συνιστάται να τρώτε περισσότερο σκόρδο και κρεμμύδια.

Τα προϊόντα αυτά περιέχουν φυτονεκτίνη - ένα φυσικό αντιικό συστατικό.

Ψυχρή θεραπεία

Η θεραπεία των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων είναι διαφορετική από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την ARVI. Εάν μία εβδομάδα μετά την έναρξη της θεραπείας, ο ασθενής δεν αισθάνεται ανακούφιση, τότε μια βακτηριακή λοίμωξη έχει προστεθεί στην ιογενή λοίμωξη. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί αντιβακτηριακά φάρμακα.

Με ήπια κρυολογήματα, μερικές φορές αρκεί να ξεπλύνετε τη μύτη και να την ποτίσετε με σταγόνες που περιέχουν αντιβιοτικά. Με μια ισχυρή ρινίτιδα και πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου, η αναπνοή μπορεί να βελτιωθεί χρησιμοποιώντας αγγειοσυσπαστικές σταγόνες.

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από το χτύπημα και τον πονόλαιμο με απορρόφηση δισκίων Grammidin ή άρδευση με ψεκασμό βιοπαρασίτου. Η μόνη προϋπόθεση - όλα αυτά τα φάρμακα πρέπει να διορίσει έναν γιατρό.

Οι ψεκασμοί TheraFlu Lahr, Stopangin, Hexoral θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το κρύο. Ο ασθενής παρουσιάζει άφθονο ποτό, συμπιέζει θερμότητα στο λαιμό.

Ελλείψει επιδράσεων από την τοπική θεραπεία, συστημικά αντιβιοτικά συνήθως συνταγογραφούνται:

Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο εάν η ασθένεια εισέλθει στο στάδιο της βρογχίτιδας ή της τραχείτιδας.

Πρόληψη του SARS και των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων

Δεδομένου ότι οι αιτίες αυτών των ασθενειών είναι διαφορετικές, τα προληπτικά μέτρα θα πρέπει επίσης να διαφέρουν. Ωστόσο, υπάρχουν κοινά σημεία.

Για να αποτρέψετε έναν ιό μεταξύ των εποχών, πρέπει:

1. αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους.
2. φοράτε προστατευτική μάσκα.
3. Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα που σχηματίζουν μια προστατευτική μεμβράνη στη μύτη (Όνομα).
4. την εξάλειψη της επαφής με άρρωστα άτομα ·
5. κάνουν προφυλακτικούς εμβολιασμούς.

Για να μην αρρωστήσει με κρύο, πρέπει να ενισχύσει την ασυλία του. Για αυτό χρειάζεστε:

• τρώτε καλά?
• σκληρύνετε?
• υποβάλλοντας το σώμα σε αθλητικά φορτία.
• να επισκεφθείτε σπηλιές αλάτι?
• συχνά με τα πόδια στον καθαρό αέρα?
• την εξάλειψη των κακών συνηθειών.
• κοιμάστε καλά

Όλες αυτές οι δραστηριότητες είναι καλές για την πρόληψη του SARS, επειδή μια ισχυρή ανοσία είναι μια εγγύηση ότι μια μικρή ποσότητα του ιού που έχει εισέλθει στο σώμα θα πεθάνει απλά εκεί και δεν θα μπορέσει να προκαλέσει την ασθένεια.

Συμπερασματικά, ο ειδικός θα σας πει πώς να διακρίνετε σωστά τη γρίπη και το κρύο.

ARVI - περιγραφή, συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη του ARVI

Καλή μέρα, αγαπητοί αναγνώστες!

Σήμερα θα εξετάσουμε μαζί σας μια τέτοια ασθένεια όπως το ARVI, καθώς και τα συμπτώματα, τις αιτίες, τη θεραπεία και την πρόληψή του. Επιπλέον, αναλύουμε τι διαφέρει από ARI από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και κρυολογήματα. Έτσι...

Τι είναι το ARVI;

Το ARVI (οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος) είναι μια ασθένεια της αναπνευστικής οδού, που προκαλείται από την κατάποση ιογενούς λοίμωξης. Μεταξύ των αιτιολογικών παραγόντων, οι πιο συχνές είναι οι ιοί της γρίπης, η παραγρίπη, οι αδενοϊοί και οι ρινοϊοί.

Στην πληγείσα περιοχή του SARS περιλαμβάνονται - μύτη, παραρινικά κόπρανα, λαιμός, λάρυγγα, τραχεία, βρόγχοι, πνεύμονες. Κάτω από το "θέαμα" υπάρχει και ο επιπεφυκότα (βλεννώδης μεμβράνη του οφθαλμού).

Η νόσος ARVI είναι μία από τις πιο κοινές μολυσματικές ασθένειες. Πάνω απ 'όλα, τα παιδιά που παρευρίσκονται στο νηπιαγωγείο και το σχολείο υποφέρουν από αυτό - έως και 10 φορές το χρόνο. Αυτό οφείλεται σε μη αποδεδειγμένη ασυλία, στενή επαφή μεταξύ τους, έλλειψη γνώσης ή / και απροθυμία να συμμορφωθούν με προληπτικά μέτρα για την αποφυγή μόλυνσης. Άλλες ομάδες που διατρέχουν κίνδυνο είναι οι φοιτητές, οι εκπαιδευτικοί, οι γραμματείς, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας και άλλοι. Ωστόσο, οι ενήλικες συνήθως υποφέρουν λιγότερο από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις ιογενούς αιτιολογίας, οι οποίες συνδέονται με το καθιερωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και την αντοχή τους σε αυτές τις ασθένειες εξαιτίας άλλων παλαιότερων ασθενειών. Ωστόσο, ακόμη και αν ένας ενήλικας δεν είναι ευαίσθητος στην ανάπτυξη αυτής της λοίμωξης στο σώμα και δεν έχει εμφανή σημάδια της νόσου, μπορεί απλά να είναι ο φορέας της λοίμωξης, μολύνοντας όλους γύρω του.

Η οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη έχει εποχικότητα. Έτσι, η πλειονότητα των περιπτώσεων νοσηρότητας παρατηρήθηκε την περίοδο Σεπτεμβρίου - Οκτωβρίου έως Μαρτίου - Απριλίου, η οποία σχετίζεται με υποσιταμινώσεις, καθώς και με δροσερό και υγρό καιρό.

Πώς μεταδίδεται το ARVI;

Το ARVI μεταδίδεται κυρίως με αερομεταφερόμενα σταγονίδια (φτάρνισμα, βήχας, στενή συζήτηση), όμως η μόλυνση είναι δυνατή με άμεση επαφή με το παθογόνο (φιλιά, χειραψία και περαιτέρω επαφή των χεριών με τη στοματική κοιλότητα) ή επαφή με τον φορέα της λοίμωξης. Όταν κάποιος συλλαμβάνει τη λοίμωξη, γίνεται αμέσως φορέας. Στα πρώτα σημάδια του ARVI (γενική κακουχία, αδυναμία, ρινική καταρροή) - ο ασθενής αρχίζει να μολύνει όλους όσους το περιβάλλουν. Κατά κανόνα, οι πρώτοι, οι συγγενείς, οι εργαζόμενοι και οι μεταφορές λαμβάνουν το πρώτο χτύπημα. Αυτή είναι ακριβώς η σύσταση - τα πρώτα σημάδια του ARVI, ο ασθενής να παραμείνει στο σπίτι και οι υγιείς, εάν τα μέσα ενημέρωσης αναφέρουν μια εκδήλωση αυτής της νόσου, αποφύγετε να μένετε σε μέρη με μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων (δημόσιες συγκοινωνίες, δημόσιες συγκεντρώσεις στο δρόμο κ.λπ.).

Η περίοδος επώασης και η ανάπτυξη του SARS

Κατά την επαφή ενός ατόμου με λοίμωξη, ο ιός στην αρχή κατατίθεται στην βλεννογόνο του ανώτερου αναπνευστικού σωλήνα (μύτη, ρινοφάρυγγα, στόμα), το δυνητικό του θύμα. Επιπλέον, η μόλυνση αρχίζει να απελευθερώνει τοξίνες που απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος και μεταφέρονται από το αίμα σε όλο το σώμα. Όταν η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς αυξάνεται, αυτό δείχνει ότι η λοίμωξη έχει ήδη εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος έχουν ενεργοποιηθεί, επειδή η αυξημένη θερμοκρασία καταστρέφει τον ιό και τις τοξίνες του.

Η περίοδος επώασης μιας οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού είναι περίπου 2 ημέρες, δηλ. από τη λήψη του ιού στη βλεννογόνο μεμβράνη και μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μια μικρή αδιαθεσία, ευερεθιστότητα. Επιπλέον, καθώς η μόλυνση αυξάνεται, τα συμπτώματα εντείνουν.

Μετά από μια ασθένεια, η ανοσία δεν παράγει αντίσταση στο SARS, η οποία οφείλεται στον μεγάλο αριθμό διαφορετικών ιών και των στελεχών τους. Επιπλέον, οι ιοί υπόκεινται σε μεταλλάξεις. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένας ενήλικας μπορεί να έχει οξειδωτικές ιογενείς λοιμώξεις έως και 4 φορές το χρόνο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του κρυολογήματος, των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και των κρυολογημάτων;

Πολλοί άνθρωποι έχουν πολλές ανακρίβειες και αμφιβολίες σχετικά με αυτό το ζήτημα, επομένως, ας δούμε σύντομα το θέμα και να μάθουμε πώς διαφέρουν οι όροι αυτοί.

Το ARVI είναι μια ασθένεια ιογενούς αιτιολογίας, δηλ. η αιτία της νόσου είναι μια ιογενής λοίμωξη.

Η ARI (οξεία αναπνευστική ασθένεια) είναι το συλλογικό όνομα για μολυσματικές ασθένειες της αναπνευστικής οδού. Χρησιμοποιείται εάν δεν έχει καθοριστεί η ακριβής αιτία της νόσου των αναπνευστικών οργάνων, δηλ. η αιτία μπορεί να είναι είτε ένας ιός είτε ένα βακτήριο. Η ομάδα των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων περιλαμβάνει: οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, γρίπη, παραγρίπη, κλπ.

Το κοινό κρυολόγημα είναι ένας λεγόμενος όρος που σημαίνει ασθένεια ARVI.

Συμπτώματα του SARS

Η εμφάνιση του ARVI χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση, ρινική καταρροή, μύτη, φτέρνισμα και ερυθρότητα των ματιών. Ταυτόχρονα, η εκκριτική έκκριση βλεννογόνου είναι υγρή και διαφανής.

Μια μέρα αργότερα, το μυστικό γίνεται ιξώδες και παχύ, και το χρώμα του γίνεται κιτρινωπό ή πρασινωπό. Η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αυξάνεται στους 37,5-38 ° C, γεγονός που υποδηλώνει την έναρξη της πάλης του ανοσοποιητικού συστήματος με λοίμωξη.

Μεταξύ άλλων σημείων της ARVI διακρίνονται:

• πονόλαιμο, πονόλαιμο, ερυθρότητα και βήχα.
• δάκρυα, πόνος στον οφθαλμό,
• γενική αδυναμία, κακουχία,
• πρησμένους λεμφαδένες.
• έλλειψη όρεξης.
• αϋπνία;
• κεφαλαλγία ·
• πόνο στις αρθρώσεις.
• υπερβολική εφίδρωση.
• ρίγη

Η ARVI στα μικρά παιδιά μπορεί να συνοδεύεται από:

Επιπλοκές του ARVI

Εάν σε οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη δεν λάβουν τα απαραίτητα μέτρα για τη θεραπεία της, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές, οι οποίες εκφράζονται στην ανάπτυξη των ακόλουθων νόσων και καταστάσεων:

Αιτίες του ARVI

Ο πρώτος παράγοντας που οδηγεί στην ασθένεια του ARVI, όπως προαναφέρθηκε, είναι η κατάποση μιας ιογενούς λοίμωξης - ιών της γρίπης (τύποι Α, Β, C), της παραγρίπης, των αδενοϊών, των ρινοϊών, των ρεοϊών, του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV) (Coxsackie) και άλλοι. Πολλοί από αυτούς πεθαίνουν κατά τη διάρκεια της ξήρανσης, της απολύμανσης, της υπεριώδους ακτινοβολίας, τέτοιες λοιμώξεις όπως οι αδενοϊοί και οι ρεοϊοί είναι σε θέση να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να υποκύπτουν στα συνήθη προληπτικά μέτρα.

Ο δεύτερος παράγοντας που οδηγεί στην ανάπτυξη του ARVI είναι μια εξασθενημένη ανοσία, η οποία εκτελεί τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος ενάντια στις ίδιες τις μολύνσεις.

Το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί κυρίως λόγω:

• κακή ποιότητα διατροφής - έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων, καθώς και χρήση ανθυγιεινών και επιβλαβών τροφίμων.
• υποθερμία του σώματος.
• το άγχος που επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι λιγότερο από υποθερμία.
• χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, τα έλκη, η βρογχίτιδα, η πνευμονία κ.λπ.
• άφθονη πρόσληψη διαφόρων φαρμάκων.
• δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες στον τόπο κατοικίας ή εργασίας.

Διάγνωση του SARS

Για να γίνει διάγνωση του «ARVI», απαιτείται μια διεξοδική εργαστηριακή μελέτη, η οποία μπορεί να διαρκέσει περίπου μια εβδομάδα, οπότε συχνότερα εάν διαγνωστούν τα παραπάνω συμπτώματα, υπάρχει μια οξεία αναπνευστική ασθένεια (Οξεία Αναπνευστική Νόσος). Αυτό οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι σε μια εβδομάδα ο ασθενής, αν δεν υπάρχουν επιπλοκές, μπορεί ήδη να ανακάμψει από την ARVI.

Η διάγνωση του "ARVI" γίνεται συνήθως σε περίπτωση που σε μια δεδομένη περιοχή, δηλ. Υπήρχαν αρκετές άλλες παρόμοιες περιπτώσεις κατοικίας του ασθενούς και διεξήχθη μια εργαστηριακή μελέτη νωρίτερα.

Για τη διάγνωση του ARVI συνήθως χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι εξέτασης:

• Εξέταση του ασθενούς.
• Ανοσοφθορίζουσα ρητή διάγνωση.
• Βακτηριολογική έρευνα.

Επιπλέον, μπορεί να εκχωρηθεί μια ακτινογραφία των παραρινικών κόλπων (κόλπων) και του θώρακα.

Θεραπεία του ARVI

Πώς να θεραπεύσει τα κρυολογήματα; Η θεραπεία του ARVI αρχίζει με ιατρική εξέταση. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποκλειστούν άλλες ασθένειες που είναι συμπτωματικές και παρόμοιες με ARVI.

Η θεραπεία του SARS στο σπίτι είναι επιτρεπτή μόνο στην περίπτωση ήπιας έως μέτριας ασθένειας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής νοσηλεύεται.

Η θεραπεία του ARVI περιλαμβάνει:

Λειτουργία κρεβατιού ή ημι-κρεβατιού. Αυτό είναι απαραίτητο για τη συσσώρευση ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός για την καταπολέμηση της λοίμωξης, καθώς και για την αποφυγή πιθανών επιπλοκών. Επιπλέον, ελαχιστοποιεί την ένταξη μιας δευτερογενούς λοίμωξης, επειδή το σώμα με ARVI και τόσο αδύναμη.

Πίνετε άφθονο νερό. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (3-4 l / ημέρα) συμβάλλει στην επιτάχυνση της έκκρισης τοξινών που παράγονται από ιούς που δηλητηριάζουν ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, σε υψηλές θερμοκρασίες, το σώμα απελευθερώνει περισσότερη υγρασία, δηλ. ο ασθενής έχει υπερβολική εφίδρωση, επομένως είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε με μια πρόσθετη παροχή νερού.

Ένας μεγάλος αριθμός ιών φοβούνται τα αλκάλια, οπότε στην κατανάλωση, προτιμούν τα μεταλλικά νερά. Επιπλέον, η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ), η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά το σώμα στην καταπολέμηση λοιμωδών νόσων. Μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C είναι παρούσα στο σκύψιμο, καθώς και χυμούς από τα βακκίνια, λουλούδια, πορτοκάλι. Επωφελής για το SARS στο σώμα και το τσάι με σμέουρα, λεμόνι και μέλι.

Θέρμανση της μύτης. Καλά βοηθά στην ανακούφιση πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαλλάσσει από τα ιγμόρεια της παθολογικής έκκρισης που σχηματίζεται από τη μόλυνση.

Ξεπλένοντας τη μύτη. Όπως θυμάστε, αγαπητοί αναγνώστες, ότι η ρινική κοιλότητα είναι στην ουσία η πρώτη θέση που δέχεται επίθεση από μια λοίμωξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ρινική κοιλότητα πρέπει να ξεπλυθεί, η οποία ελαχιστοποιεί όχι μόνο την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου, εάν αρχίσει να εμφανίζεται μόνο, αλλά είναι επίσης μια εξαιρετική προληπτική μέθοδος, εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις καθόλου. Επιπλέον, ακριβώς από τη ρινική κοιλότητα της λοίμωξης είναι ενεργά εξαπλώνεται στο σώμα, ως εκ τούτου, με ARVI πρέπει να πλένονται καθημερινά.

Οι αδύναμες αλατούχες λύσεις καθώς και τα ειδικά σπρέι φαρμακείων είναι κατάλληλα ως "πλυντήριο" για τη μύτη.

Gargling Ο λαιμός, όπως και η ρινική κοιλότητα, πρέπει να ξεπλυθεί για τον ίδιο λόγο, επειδή αυτό είναι το πρώτο εμπόδιο μεταξύ της λοίμωξης και του σώματος, επομένως αυτό το "block-post" πρέπει να καθαρίζεται συνεχώς. Το ξέπλυμα του λαιμού βοηθά επίσης στην ανακούφιση από το βήχα - τη μετατροπή του από ξηρό σε υγρό. Αυτή η διαδικασία θα περιορίσει την πιθανότητα επιδείνωσης της νόσου λόγω της βλεννογόνου με ερεθισμό του βήχα.

Για το ξέπλυμα του στόματος και του λαιμού είναι εξαιρετικό διάλυμα σόδας-αλατιού, καθώς και αφέψημα χαμομηλιού, καλέντουλας, φασκόμηλου.

Εισπνοή. Αυτή η διαδικασία είναι σχεδόν στοχευμένη στην ίδια με την γκαρνταρόμπα - για να ανακουφίσει τον βήχα. Από λαϊκές θεραπείες, για εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζευγάρια πατάτας "σε στολή", καθώς και αφέψημα χαμομηλιού, καλέντουλας, μέντας και άλλων φαρμακευτικών βοτάνων. Από σύγχρονα μέσα, για να διευκολύνετε την εισπνοή, μπορείτε να αγοράσετε ένα νεφελοποιητή.

Διατροφή με SARS. Με το ARVI, συνιστάται να τρώτε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στη βιταμίνη C. Συνιστάται να αποκλείονται λιπαρά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα, καπνιστά κρέατα.

Συμπτωματική θεραπεία. Αποστέλλεται για την καταστολή αυτών ή άλλων συμπτωμάτων για να διευκολύνει την πορεία της νόσου.

Φάρμακα για το SARS

Αντιιικά φάρμακα. Η αντιιική θεραπεία στοχεύει στη διακοπή της ζωτικής δραστηριότητας μιας ιογενούς λοίμωξης και στην εξάπλωση των τοξινών της σε όλο το σώμα. Επιπλέον, τα αντιιικά φάρμακα επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης.

Μεταξύ των αντιικών φαρμάκων για οξεία αναπνευστικά ιικά μολύνσεις μπορεί να διακριθεί - "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Οι περιεκτικές θεραπείες βοηθούν στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων του SARS, διατηρούν την απόδοση, αλλά συχνά περιέχουν φαινυλεφρίνη στη σύνθεσή της - μια ουσία που αυξάνει την αρτηριακή πίεση, που δίνει μια αίσθηση ζωτικότητας, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες από το καρδιαγγειακό σύστημα. Επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα φάρμακο χωρίς συστατικά αυτού του είδους, για παράδειγμα το AntiGrippin από το NaturProdukt, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων του ARVI χωρίς να προκαλεί αύξηση της πίεσης.
Υπάρχουν αντενδείξεις. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Θερμοκρασία με ARVI. Η θερμοκρασία του SARS δεν χτυπά, επειδή είναι ένας μηχανισμός προστασίας από την ιογενή μόλυνση στο εσωτερικό του σώματος. Η ανοσία αυξάνει τη θερμοκρασία, με αποτέλεσμα να "καεί" τη μόλυνση, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να μην παρεμβαίνει σε αυτήν. Μια εξαίρεση είναι όταν η θερμοκρασία του σώματος διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες ή υπερβαίνει τους 38 ° C σε παιδιά, 39 ° C σε ενήλικες.

Για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος χρησιμοποιούνται αντιπυρετικοί παράγοντες και αναλγητικά: "Παρακεταμόλη", "Ibuprofen".

Όταν ρινική συμφόρηση, για να διευκολυνθεί η αναπνοή, εφαρμόστε αγγειοσυσταλτικούς παράγοντες: Ναφθυζίνο, Noxprey.

Με ισχυρό ξηρό βήχα, εφαρμόστε: "Codelac", "Sinekod". Για να αφαιρέσετε τα πτύελα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι πλαντάν, "Tussin". Για την υγροποίηση των πτυέλων - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Όταν ο πονοκέφαλος έχει συνταγογραφηθεί: "Askofen", "Ασπιρίνη".

Για την αϋπνία, χορηγούνται ηρεμιστικά: Barbamil, Lyuminal.

Αντιβιοτικά για το SARS. Δεν συνιστάται η συνταγογράφηση αντιβιοτικών για οξειδωτικές λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως συμβαίνει με την κατάλληλη θεραπεία συντήρησης, το ίδιο το σώμα κάνει εξαιρετική δουλειά με ιογενή λοίμωξη. Με αυτό, κατά κανόνα, η πορεία της θεραπείας με αντιβιοτικά είναι πολύ περισσότερο από την πορεία της νόσου.

Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο εάν τα συμπτώματα του ARVI δεν υποχωρήσουν μετά από 5 ημέρες ασθένειας και επίσης εάν μια δευτερογενής λοίμωξη έχει προστεθεί στο ARVI ή έχουν εμφανισθεί επιπλοκές, για παράδειγμα, πνευμονία, ωτίτιδα, ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα. Επίσης, μπορεί να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά αν, μετά την ανακούφιση, τα συμπτώματα εντείνουν και πάλι, γεγονός που μερικές φορές δείχνει ότι το σώμα έχει μολυνθεί από βακτηριακή λοίμωξη. Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό βάσει προσωπικής εξέτασης του ασθενούς.

Πρόληψη του SARS

Η πρόληψη του SARS περιλαμβάνει τις ακόλουθες συστάσεις:

• να φοράτε μάσκα όταν ανακοινώνεται επιδημία στην περιοχή κατοικίας σας.
• δεν επιτρέπουν υποθερμία.
• Τρώτε κυρίως υγιεινά τρόφιμα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη.
• δοκιμάστε ταυτόχρονα να τρώτε φυσικά αντιβιοτικά, όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια.
• πιο συχνά αερισμό του χώρου διαβίωσης και εργασίας.
• εάν υπάρχει ένας ασθενής με οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη στο σπίτι, επιλέξτε γι 'αυτόν ξεχωριστά αντικείμενα (πιάτα, κουτάλια, πιάτα), κλινοσκεπάσματα, πετσέτες και καθημερινά απολυμάνετε τις χειρολαβές των θυρών και άλλα αντικείμενα με τα οποία έρχεται σε επαφή ο ασθενής.
• να τηρούν τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής ·
• εμβολιάζονται, αλλά όχι με φάρμακα ελεύθερα, αλλά με ακριβή και αποδεδειγμένα εμβόλια.
• σκληρύνετε το σώμα σας.
• προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο.
• διακοπή του καπνίσματος.
• εάν κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας είστε συχνά σε μέρη μεγάλου πλήθους ανθρώπων, μετά από να επιστρέψετε στο σπίτι, πλύνετε τα ρινικά περάσματα με ένα αδύναμο αλατούχο διάλυμα.
• Αποφύγετε τα συνωστισμένα μέρη εάν δεν είναι απαραίτητο.