Είναι δυνατόν να αρρωστήσετε από ένα σχέδιο;

Το καλοκαίρι θα έρθει σε μας πολύ σύντομα και μαζί του - ήρθε η ώρα για ανοιχτά παράθυρα, κλιματιστικά και ανεμιστήρες. Στην παιδική ηλικία μας είπαν συχνά από τους γονείς ότι ένα σχέδιο μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο, αλλά οι περισσότεροι από εμάς το θεωρούμε μύθο. Και το αεράκι της οικονομικής αύρας σε ένα βουλωμένο γραφείο δεν θέλει να λέγεται ύπουλη.

Το ανθρώπινο σώμα σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε για κάθε αρνητικό παράγοντα να αναπτύξει την προστασία του. Για παράδειγμα, βγαίνοντας στο κρύο, εμφανίζονται στο δέρμα "χήνες", οι οποίες, λόγω της ανύψωσης των τριχών, δημιουργούν ένα στρώμα αέρα που εμποδίζει την απελευθέρωση θερμότητας. Έτσι, κατά τη διάρκεια ενός βυθίσματος - είναι ζεστό σε ένα άτομο ή ακόμα και ζεστό, μερικά από τα μέρη του σώματος μας μπορούν να υπερψυχθούν. Όμως, σε αντίθεση με το συνηθισμένο κρύο, στην περίπτωση αυτή, η προστασία δεν ενεργοποιείται. Και ο ίδιος ο άνθρωπος δεν θέλει να αναλάβει δράση για να σώσει, για παράδειγμα, ένα υπερψυγμένο λαιμό.

Ένα βύθισμα είναι μια κατευθυντική ροή αέρα που, αν επηρεάζει ένα ορισμένο μέρος του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στην υγεία. Κατά κανόνα, οι ανοικτές περιοχές του σώματός μας επηρεάζονται: το κεφάλι ή το λαιμό. Πρώτα έρχεται η υποθερμία, η οποία αργότερα δίνει τη θέση της σε μια φλεγμονώδη διαδικασία.

Έτσι, αν δεν πάρετε ακόμη και γρίπη ή κρυολογήματα από ένα σχέδιο, το σώμα σας θα εξακολουθεί να είναι πολύ εξασθενημένο. Και αργότερα, η φλεγμονώδης διαδικασία, η οποία ξεκίνησε λόγω υποθερμίας, μπορεί να "κολλήσει" τη μόλυνση. Συχνά, όταν υπερψύχεται το ανώτερο μέρος του σώματός μας, μπορεί να εμφανιστούν βακτηριολογικές λοιμώξεις: επιδείνωση του έρπητα, ρινίτιδα, ωτίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, τραχείτιδα και ακόμη και βρογχίτιδα ή πνευμονία. Επιπλέον, επιπλοκές μπορεί επίσης να οφείλονται στο νευρικό σύστημα: φλεγμονή του τριμερούς νεύρου, μυοσίτιδα, πάρεση ή φλεγμονή των νεφρών.

Είναι ευρέως πιστεύεται ότι οι άνθρωποι αρρωσταίνουν λόγω του σχεδίου, επειδή ο άνεμος φέρνει μια μόλυνση στο σπίτι. Αλλά έχουμε ήδη καταλάβει ότι η δήλωση δεν είναι αλήθεια.

Με την ίδια ευκαιρία, οι γιατροί δεν συστήνουν να κάθονται κάτω από το κλιματιστικό. Και αν το γραφείο δεν κρύβεται από το ρεύμα του αέρα που πηγαίνει κατευθείαν σε σας, τυλίξτε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό μαντήλι. Αξίζει να ελαχιστοποιήσετε και να ρίξετε - απλώς αφήστε το παράθυρο να ανοίξει και μην το ανοίξετε ευρύ.

Είναι δυνατόν να τραβήξετε ένα κρύο από ένα σχέδιο;

Άλλες 5 άρθρα σχετικά με το θέμα: Η γρίπη και το SARS στα παιδιά: πρόληψη και θεραπεία

Είναι δυνατόν να τραβήξετε ένα κρύο από ένα σχέδιο;

Πολλοί άνθρωποι, που εισέρχονται στο δωμάτιο, σπεύδουν αμέσως να κλείσουν τα παράθυρα και ακόμη και τα ανοίγματα, έτσι ώστε να μην εισέρχεται ένα μόνο βύθισμα στο δωμάτιο. "Μην στέκεστε σε ένα βύθισμα, θα αρρωστήσετε!" - οι μαμάδες καθοδηγούν τα παιδιά να το πουν. Είναι δυνατόν να τραβήξει πραγματικά ένα κρύο από ένα σχέδιο ή είναι απλά ένας μύθος;

Απάντηση Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, γιατρός της υψηλότερης κατηγορίας.

Το σώμα μας δεν λειτουργεί όμοια σε διαφορετικές θερμοκρασίες - η θερμότητα, όπως το υπερβολικό κρύο, το επηρεάζει διαφορετικά. Ειδικά δεν του αρέσουν οι σταγόνες θερμοκρασίας. Αληθινή, δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με το γεγονός ότι είναι η επιρροή των χαμηλών θερμοκρασιών (μεγάλες ή επαναλαμβανόμενες και βραχείες), και όχι θερμότητας, που προκαλεί την ανάπτυξη των ασθενειών πιο έντονα.

Το γεγονός είναι ότι με μια ποικιλία από παθογόνα βακτήρια, το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται καθημερινά και σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο, και όχι μόνο όταν κάθεστε δίπλα στο ανοιχτό παράθυρο ή βγαίνετε στον ψυχρό αέρα. Επιπλέον, ορισμένοι από αυτούς τους μικροοργανισμούς υπάρχουν ήδη στο σώμα σας, αλλά το ανοσοποιητικό σας σύστημα τους καταστέλλει με επιτυχία. Αλλά μόλις βρεθείτε σε ένα άβολο ή μεταβαλλόμενο εξωτερικό περιβάλλον (δηλαδή σε ένα βύθισμα όταν αισθάνεστε ζεστό, αλλά ακόμα κρύο), ο οργανισμός «ενεργοποιεί» μηχανισμούς προσαρμογής για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος στα 36,6 και οι άνοσοί πόροι εξαντλούνται αργά. Και αυτή τη στιγμή τα βακτήρια και οι ιοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά, πράγμα που σημαίνει ότι η ασθένεια αναπτύσσεται.

Όπως καταλαβαίνετε τώρα, η δήλωση ότι οι άνθρωποι κρύβουν μια κρύα συνεδρίαση στο ανοιχτό παράθυρο, επειδή με τον άνεμο έρχεται "κάθε μόλυνση", τίποτα περισσότερο από έναν μύθο. Μπορείτε να γίνετε θύμα ιών ουσιαστικά με δύο βασικούς τρόπους - όταν μεταδίδονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια (όταν βρίσκεστε κοντά σε ένα φτάρνισμα ή βήχα ή μάλιστα μιλάτε μόνο σε κάποιον που είναι άρρωστος) και επικοινωνήστε (όταν έχετε αγγίξει μερικά από τα αντικείμενα που χρησιμοποιήσατε άρρωστοι και στη συνέχεια άγγιξαν τη μύτη ή τα μάτια, μεταφέροντας τους ιούς στους ίδιους τους βλεννογόνους). Αλλά ένα σχέδιο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της νόσου.

Μήπως αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε αλλαγή θερμοκρασίας ή υπερψύξης του σώματος είναι επιζήμια για την υγεία, επειδή Αμέσως αφοπλίστε την ασυλία σας μπροστά σε όλους τους περιβαλλοντικούς παράγοντες; Καθόλου! Η ικανότητα να προσαρμόζεται γρήγορα στο εξωτερικό περιβάλλον είναι διαφορετική για διαφορετικούς ανθρώπους, αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθεί. Αυτό, στην πραγματικότητα, ονομάζεται σκλήρυνση. Και δεν πρέπει να είναι εξαντλητική, όπως πολλοί πιστεύουν. Σύντομες βόλτες σε πολύ διαφορετικές καιρικές συνθήκες και μπανιέρες στο σπίτι - και υπάρχει το απαραίτητο ελάχιστο που θα σας κάνει πιο ανθεκτικό σε ρεύματα και κρύο.

Συχνά, σε συνδυασμό με τις διαδικασίες ενίσχυσης, παίρνουν επίσης μέσα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - με βάση την εχινόκεια, το ginseng και άλλα φυσικά ανοσοδιεγερτικά. Η συναλλαγματική ισοτιμία τους αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε ιούς.

Εάν αισθάνεστε ήδη την εμφάνιση ενός κρυολογήματος, τότε, φυσικά, όλες οι διαδικασίες "σκλήρυνσης" θα πρέπει να σταματήσουν προσωρινά και η χρήση των προαναφερθέντων φυσικών ανοσοδιεγερτικών δεν θα παίζει πλέον έναν βασικό ρόλο.

Την ίδια στιγμή, "μια ευλογία στη μεταμφίεση" - τα σχέδια και ο δροσερός αέρας, τον οποίο φοβόμαστε τόσο πολύ, μπορεί να αποδειχθεί ότι είμαστε στην πλευρά μας στον αγώνα κατά των ιών. Αφαιρέστε τις εγκαταστάσεις στην απουσία σας και ο αριθμός των παθογόνων θα είναι σημαντικά χαμηλότερος και συνεπώς ο κίνδυνος να αρρωστήσετε.

Είναι δυνατόν να κρυώσει από τα ρεύματα

Πώς να αντιμετωπιστεί αν "ξεσπάσει"

Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων μυών, όταν οι μυϊκές ίνες φουσκώσουν, εμφανίζεται σπασμός και οι νευρικές απολήξεις τσακίζονται. Πίσω από τη φράση "φύσηξε το λαιμό" είναι συχνά το πρόβλημα. Ο έντονος πόνος όταν μετακινείτε ή πιέζετε είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που δεν μπορεί να ανακουφιστεί από μασάζ, συμπίεση ή τρίψιμο με έναν παράγοντα θέρμανσης (το λάθος πολλών ασθενών). Μια αντιφλεγμονώδης αναισθητική αλοιφή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες ή έχει γίνει χειρότερη, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε νευρολόγο. Μετά την εξέταση, είναι απαραίτητο να υποβληθεί στην προβλεπόμενη θεραπεία, για παράδειγμα, φυσιοθεραπεία.

Εάν ο γιατρός διαπιστώσει ότι οι νευρικές απολήξεις που εισέρχονται στις μεσοσπονδύλιες οπές είναι φλεγμονώδεις και ο πόνος εντείνεται και εμφανίζεται η «πυροδότηση» στο χέρι ή στο κεφάλι, η διάγνωση θα είναι διαφορετική - νευρίτιδα, δηλαδή φλεγμονή των νεύρων (επίσης αποκαλούμενη ριζοπάθεια). Οι ενέσεις μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (συνήθης ibuprofen και παρόμοια φάρμακα), καθώς και τα φάρμακα για τον πόνο και τον οίδημα, βοηθούν συνήθως στη θεραπεία της νόσου. Στη μεσοστολική νευραλγία, οι νευρικές απολήξεις προκαλούν πόνο σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα στην θωρακική περιοχή. Σύμφωνα με την Olga Dekhtyarova, οι ασθενείς συχνά φοβούνται και συγχέουν αυτό το πρόβλημα με καρδιακές παθήσεις: υπάρχει πόνος στο στήθος, το οποίο στη συνέχεια εξαφανίζεται, στη συνέχεια αυξάνεται κατά τη διάρκεια του βήχα, της εισπνοής ή της αλλαγής της θέσης του σώματος και η αναπνοή μπορεί να είναι δύσκολη. Περιγράψαμε πώς να διακρίνουμε τη στηθάγχη (πόνο που σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα) από τη μεσοκωταύγεια νευραλγία. Η θεραπεία μειώνεται στην ανακούφιση του πόνου και στην ανακούφιση από τη φλεγμονή με έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα.

Η νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου είναι μια άλλη ασθένεια που μπορεί να προκληθεί από μειωμένη ανοσία λόγω τοπικής ψύξης (ειδικά σε κρύο καιρό): ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων και των μυών διακόπτει προσωρινά τη δύναμη του νεύρου του προσώπου και γίνεται φλεγμονή. Το νεύρο του προσώπου διέρχεται από πολύ στενά κανάλια στα οστά του προσώπου, οπότε ακόμη και η μικρή φλεγμονή και οίδημα οδηγούν στη συμπίεσή του, γεγονός που προκαλεί συμπτώματα της νόσου. Συνήθως, η δυσφορία εμφανίζεται πίσω από το αυτί και σταδιακά μετατοπίζεται στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού. Ως αποτέλεσμα, κυριολεκτικά σε λίγες μέρες, γίνεται δύσκολο να ελέγχονται οι εκφράσεις του προσώπου, η συμμετρία του προσώπου διαταράσσεται αισθητά, ο λόγος καθυστερεί και δεν αποκλείονται τα νευρικά τικ. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η νόσος μπορεί να είναι παρατεταμένη και η σοβαρότητα και ο χρόνος αποκατάστασής της εξαρτώνται από το ποιο τμήμα του νεύρου έχει υποστεί βλάβη και πόσο γρήγορα άρχισε η θεραπεία. Κατά την έναρξη της νόσου, τα αγγειοδιασταλτικά και τα αποσυμφορητικά, οι βιταμίνες της ομάδας Β και τα παυσίπονα είναι αποτελεσματικά. Από τη δεύτερη εβδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιοθεραπεία και να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας. Σε δύσκολες περιπτώσεις, όταν δεν υπάρχει βελτίωση εντός 8-12 μηνών, να συνταγογραφηθεί χειρουργική επέμβαση.

• Αρχική σελίδα
• Επικεφαλίδες
  • Εγκυμοσύνη Σε αυτό το κεφάλαιο θα βρείτε άρθρα σχετικά με το πώς να σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη σχετικά με τη διάγνωση της εγκυμοσύνης για κάθε εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει με το μωρό και τη μητέρα, καθώς και χρήσιμες συμβουλές και συστάσεις για τη διάγνωση υπερήχων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετικά με την πορεία της εργασίας και όλα όσα σχετίζονται με αυτά νοσοκομεία μητρότητας της πόλης του Ομσκ
    • Εγκυμοσύνη από την εβδομάδαΣε αυτή την ενότητα θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο επιβεβαίωσης της εγκυμοσύνης για κάθε εβδομάδα εγκυμοσύνης με λεπτομερή περιγραφή των αισθήσεων της γυναίκας και της εμβρυϊκής εξέλιξης σχετικά με τις συστάσεις, μετά από τις οποίες θα κάνετε την εγκυμοσύνη άνετη σχετικά με την αποκωδικοποίηση τεστ και υπερηχογράφημα
    • Σχεδιάζοντας μια εγκυμοσύνη Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο το οποίο πολλοί άνθρωποι συχνά δεν δίνουν προσοχή. Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη;
    • Roddom Roddom - ένα μέρος που κάθε γυναίκα ονειρεύεται να μπεί. Μετά από όλα, είναι εδώ που λαμβάνουμε την πολυαναμενόμενη ευτυχία! Σε αυτή την ενότητα, διαβάζετε άρθρα για το πώς να προετοιμαστείτε για εισαγωγή στο νοσοκομείο, θα βρείτε μια λεπτομερή λίστα των πραγμάτων στο νοσοκομείο, καθώς και να μάθετε πώς να φροντίζετε για ένα νεογέννητο παιδί στο νοσοκομείο.
    • Γέννηση Η ιστορία του τοκετού σε όλη του τη δόξα, τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση είναι τα άρθρα του συγγραφέα που μεταφέρουν όλα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες. Εδώ θα βρείτε άρθρα σχετικά με τη σωστή συμπεριφορά των γυναικών στον τοκετό, τη χρήση της επισκληρίδιας αναισθησίας, την καισαρική τομή και πολλά, πολλά ενδιαφέροντα πράγματα.
      • Ιστορίες γέννησηςΔείτε τις μοναδικές ιστορίες των μαμάδων!
  • Ανάπτυξη παιδιών Η ανάπτυξη παιδιών είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο στην οικογενειακή ζωή. Σε αυτό το τμήμα του άρθρου: σχετικά με την ανάπτυξη του παιδιού από τη γέννηση έως το 1 έτος για την ανάπτυξη των παιδιών ηλικίας 1-3 ετών σχετικά με την ανάπτυξη και το βάρος των παιδιών από μήνα σε μήνα σε 3 χρόνια σχετικά με τις μεθόδους ανάπτυξης χειροτεχνίας με τα χέρια τους για διακοπές και για την ψυχή για όλα όσα σχετίζονται με το νηπιαγωγείο, ξεκινώντας με το πώς θα σταθεί στη γραμμή και τελειώνει με την αποφοίτηση
    • Νηπιαγωγείο Ως επί το πλείστον, τα παιδιά παρακολουθούν νηπιαγωγεία. Αυτό δεν είναι πάντα η επιθυμία των γονέων, αλλά μια διέξοδος από μια απελπιστική κατάσταση. Για να πάρετε μια θέση στο νηπιαγωγείο στη χώρα μας, πρέπει να ανησυχήσετε εκ των προτέρων, δηλαδή: βάλτε το παιδί στην ουρά στο νηπιαγωγείο εγκαίρως. Μόλις η άδεια για το νηπιαγωγείο είναι στα χέρια σας, θα υπάρχουν πολλά νέα ερωτήματα: λίστα αγορών για το παιδί στο νηπιαγωγείο, προσαρμογή του παιδιού σε κατάσταση νηπιαγωγείου πώς να κάνετε μια επίσκεψη στο νηπιαγωγείο όσο το δυνατόν πιο άνετη για το παιδί και τους γονείς κ.ο.κ. Αυτό θα συζητηθεί στα άρθρα αυτής της στήλης.
    • Crafts Handicrafts είναι ένα άλλο γρίφο για τους γονείς! Μετά από όλα, δεν είναι μυστικό σε κανέναν που κάνει χειροτεχνία στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο γίνονται σχεδόν από όλη την οικογένεια. Σε αυτή την ενότητα, οι ιδέες των βιοτεχνιών, καθώς και τα μαθήματα στην κατασκευή τους με φωτογραφίες βήμα προς βήμα!
    • Ανάπτυξη και τεχνικές Η ανάπτυξη του παιδιού είναι μια αυθόρμητη διαδικασία, όπως η εξέλιξη. Αλλά είμαστε υποχρεωμένοι να βοηθήσουμε το παιδί να αναπτυχθεί, να ελέγξει την ανάπτυξή του και να δώσει μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό που το παιδί δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε άρθρα σχετικά με τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, τις αναπτυσσόμενες κινούμενες εικόνες, τις μεθόδους ανάπτυξης για διαφορετικές κατηγορίες ηλικιών.
    • Παιδί 1-3 ετών Όλες οι απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με ένα παιδί ηλικίας 1-3 ετών, θα βρείτε στα άρθρα αυτής της στήλης. Τα άρθρα είναι πολύ ενημερωτικά, πληροφορίες για τα οποία συλλέχθηκαν ανά λίγο bit + προσωπική εμπειρία. Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει κάθε μητέρα!
    • Ένα παιδί κάτω του 1 έτους Όλες οι απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με ένα παιδί κάτω του 1 έτους μπορούν να βρεθούν στα άρθρα αυτής της στήλης. Τα άρθρα είναι πολύ ενημερωτικά, πληροφορίες για τα οποία συλλέχθηκαν ανά λίγο bit + προσωπική εμπειρία. Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει κάθε μητέρα!
  • HealthHealth - το πιο σημαντικό πράγμα στην ανθρώπινη ζωή! Αλλά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, εμείς και τα παιδιά μας αρρωσταίνουμε περιοδικά. Δεν υπάρχουν άνθρωποι που ποτέ δεν αντιμετώπισαν κρύο ή πυρετό στη ζωή τους. Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε άρθρα: σχετικά με τις πιο συχνές και συχνές ασθένειες σχετικά με τον τρόπο θεραπείας τους και την πρόληψη ασθενειών σχετικά με τα φάρμακα σχετικά με τους εμβολιασμούς σχετικά με την σωστή διατροφή σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής
    • ΑσθένειεςΗ κατηγορία αυτή είναι αφιερωμένη στις πιο κοινές ασθένειες των παιδιών. Διάγνωση ασθενειών, πρόληψη και θεραπεία.
    • Φάρμακα Τα άρθρα σχετικά με τα ναρκωτικά βρίσκονται σε αυτό το κεφάλαιο. Εδώ θα βρείτε πληροφορίες για τα φάρμακα που πρέπει να υπάρχουν στο ιατρείο πρώτων βοηθειών, μια λεπτομερή περιγραφή ορισμένων φαρμάκων και πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για τη φαρμακευτική βιομηχανία.
    • Διατροφή Άρθρα που επηρεάζουν το θέμα της διατροφής είναι σε αυτή την κατηγορία. Χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα, συνταγές για μερικά πιάτα, διατροφή του παιδιού σύμφωνα με την ηλικία και τη διατροφή των εγκύων και θηλάζοντων μητέρων.
    • Εμβολιασμοί Οι εμβολιασμοί είναι ένα οδυνηρό ζήτημα για κάθε μαμά. Μετά από όλα, κανείς δεν ξέρει ποια θα είναι η αντίδραση του παιδιού στο επόμενο εμβόλιο. Ποιοι εμβολιασμοί πρέπει να δίνονται σε μωρά; Πώς να προετοιμαστείτε για εμβολιασμούς; Πότε πρέπει να αναβάλω τον εμβολιασμό για λίγο; Όλα τα άρθρα σχετικά με τους εμβολιασμούς αναζητούν σε αυτό το τμήμα.
  • Η τρέχουσα επικεφαλίδα περιέχει πληροφορίες σχετικά με: ενδιαφέρουσες και χρήσιμες συσκευές για τις μητέρες και τις οικογένειες γενικά, πώς να μην βαρεθείτε: πώς να διασκεδάσετε με το παιδί σας στον ελεύθερο χρόνο σας, τι να κάνετε με την οικογένειά σας τα Σαββατοκύριακα και κατά τη διάρκεια οικονομικών διακοπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της άδειας μητρότητας
    • GadgetsΥπάρχουν τέτοια χρήσιμα πράγματα που μερικές φορές δεν γνωρίζουμε, αλλά είναι πολύ βολικά για χρήση. Για παράδειγμα, ένα νεφελοποιητή, παιχνίδια μπάνιου ή έναν υγραντήρα και ούτω καθεξής. Σχετικά με αυτά τα άρθρα θα δημοσιευθούν τα άρθρα της συγκεκριμένης επικεφαλίδας.
    • ΑναψυχήΠερισσότερο από τη φροντίδα του παιδιού, η μαμά έχει ακόμα πολλά να κάνει και μια ακαταμάχητη επιθυμία για ξεκούραση. Πώς να οργανώσετε την ημέρα σας; Πώς να κανονίσετε μια ελεύθερη μέρα; Τι να κάνετε σε μια ημέρα μακριά; Άρθρα σχετικά με αυτά τα θέματα σε αυτή την κατηγορία!
    • Οφέλη και έγγραφα Στην ενότητα αυτή, άρθρα σχετικά με τα οφέλη για τις εγκύους και τις μητέρες με παιδιά. Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα έγγραφα για το νεογέννητο.
• Το περιεχόμενο
• Υπηρεσιών
• Σχετικά με το blog
  • Σχετικά με τον συγγραφέα
  • Διαφημιζόμενοι

Για τους μπαμπάδες

1. Τι προκαλεί κρυολογήματα - ιοί / βακτήρια ή υποθερμία; (Συμβαίνει ένα μη μεταδοτικό κρύο - προκαλείται μόνο από υποθερμία, χωρίς παθογόνα;)
Όλες οι καταρροϊκές ασθένειες προκαλούνται από παθογόνους παράγοντες - ιούς και βακτήρια, που λαμβάνονται από άλλους ανθρώπους από αερομεταφερόμενα σταγονίδια ή από βρώμικα χέρια. Το μη μεταδοτικό κρύωμα δεν συμβαίνει.

2. Είναι αλήθεια ότι στη Δύση οι άνθρωποι δεν συνδέουν κρύο με υποθερμία;
Σχεδόν αλήθεια. Στην άμεση ερώτηση: "Το να είσαι στο δρόμο φορώντας βρεγμένα ρούχα αυξάνει την πιθανότητα κρύου;" Όλοι οι αμερικανοί ομολόγοι της Komsomolskaya Pravda απαντούν φιλικά: "Όχι, το πάγωμα δεν αυξάνει τις πιθανότητες να πάρετε κρύο ή γρίπη. Ο μύθος ότι η υποθερμία οδηγεί σε κρύο διαψεύδεται από πολλές μελέτες. "

Και εδώ είναι ένα αγγλικό σημείωμα σχετικά με τη θερμοκρασία στο δωμάτιο:

Blew: Πώς να μην αρρωστήσετε από βύθισμα ή άνεμο

Κείμενο: Ευγενία Σββόρτσοβα

Όταν βρισκόμαστε σε ένα δροσερό δωμάτιο ή έξω στο κρύο, το σώμα ενεργοποιεί τους μηχανισμούς της θερμορύθμισης. Εάν το σώμα είναι κρύο, γίνεται χυλός, αρχίζει να τρέμει. Έτσι εκδηλώνεται η αμυντική αντίδραση του σώματος: τα δοχεία στενεύουν, μειώνουν τη μεταφορά θερμότητας και οι μικρές κινήσεις των μυών βοηθούν να ζεσταθούν. Στην περίπτωση ενός σχεδίου, η κατάσταση αλλάζει. Έχουμε ανακαλύψει ακριβώς πώς συμβαίνει αυτό και τι απειλεί με τους ειδικούς: τον κύριο γιατρό του εργαστηρίου Gemotest, Όλγα Ντεκτγιάροβα και έναν γιατρό ιατρικών επιστημών, νευρολόγο, και τον επικεφαλής ιατρό της κλινικής της ανατολικής και παραδοσιακής ιατρικής Choi Yong Joon.

Τι είναι το επικίνδυνο σχέδιο

Ένα βύθισμα είναι μια ροή αέρα που συμβαίνει σε έναν σχεδόν κλειστό χώρο μέσα από ανοίγματα αντίθετα μεταξύ τους. Όταν το σώμα βρίσκεται σε αυτό το ρεύμα, το ρεύμα αέρα δρα τοπικά, δηλαδή κατευθύνεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, όπως ο λαιμός ή η κάτω πλάτη. Ο γιατρός Olga Dekhtyarev δίνει ένα παράδειγμα: αν ένα δοχείο με υγρό τοποθετηθεί κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού, το σύνολο του περιεχομένου του δοχείου θα κρυώσει λίγο αργότερα, όπως η επιφανειακή θερμοκρασία ενός ανθρώπινου σώματος θα μειωθεί ανεπαίσθητα κατά τη διάρκεια ενός βυθίσματος. Η τελευταία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της μυοσίτιδας (φλεγμονή του μυός), μεσοσταθμική νευραλγία, φλεγμονή του νεύρου του προσώπου ή επιδείνωση χρόνιων λοιμώξεων. Για παράδειγμα, η αφύσικη ψύξη ενεργοποιεί τον ιό του έρπητα που ζει στο σώμα, ο οποίος επιτίθεται στον νευρικό ιστό - και εμφανίζονται φουσκάλες κατά μήκος του επηρεασμένου νεύρου.

Την ίδια στιγμή, ο νευρολόγος Choi Yong Joon εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι ένα σχέδιο σε ένα δωμάτιο ή ένας κρύος αέρας έξω δεν προκαλούν ασθένεια από μόνα τους. Αυτοί είναι μόνο παράγοντες που ενεργοποιούν τα προβλήματα που ήδη υπάρχουν στο σώμα. Είναι αλήθεια ότι, αν η υγεία είναι καλή, αλλά έπρεπε να περάσω μισή μέρα στον υπολογιστή σε καθιστή θέση με σφιχτό λαιμό, τότε ακόμα και ένα μικρό ρεύμα μπορεί να ενισχύσει τον μυϊκό σπασμό - αυτό θα προκαλέσει μυϊκή φλεγμονή. Επαναλάβετε: ο λαιμός αρχίζει να βλάπτεται όχι επειδή "διέρρευσε", αλλά από την υπερβολική συστολή των μυών, συμπεριλαμβανομένης της αντίδρασης στο κρύο.

Πώς να αντιμετωπιστεί αν "ξεσπάσει"

Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων μυών, όταν οι μυϊκές ίνες φουσκώσουν, εμφανίζεται σπασμός και οι νευρικές απολήξεις τσακίζονται. Πίσω από τη φράση "φύσηξε το λαιμό" είναι συχνά το πρόβλημα. Ο έντονος πόνος όταν μετακινείτε ή πιέζετε είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που δεν μπορεί να ανακουφιστεί από μασάζ, συμπίεση ή τρίψιμο με έναν παράγοντα θέρμανσης (το λάθος πολλών ασθενών). Μια αντιφλεγμονώδης αναισθητική αλοιφή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες ή έχει γίνει χειρότερη, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε νευρολόγο. Μετά την εξέταση, είναι απαραίτητο να υποβληθεί στην προβλεπόμενη θεραπεία, για παράδειγμα, φυσιοθεραπεία.

Εάν ο γιατρός διαπιστώσει ότι οι νευρικές απολήξεις που εισέρχονται στις μεσοσπονδύλιες οπές είναι φλεγμονώδεις και ο πόνος εντείνεται και εμφανίζεται η «πυροδότηση» στο χέρι ή στο κεφάλι, η διάγνωση θα είναι διαφορετική - νευρίτιδα, δηλαδή φλεγμονή των νεύρων (επίσης αποκαλούμενη ριζοπάθεια). Οι ενέσεις μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (συνήθης ibuprofen και παρόμοια φάρμακα), καθώς και τα φάρμακα για τον πόνο και τον οίδημα, βοηθούν συνήθως στη θεραπεία της νόσου. Στη μεσοστολική νευραλγία, οι νευρικές απολήξεις προκαλούν πόνο σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα στην θωρακική περιοχή. Σύμφωνα με την Olga Dekhtyarova, οι ασθενείς συχνά φοβούνται και συγχέουν αυτό το πρόβλημα με καρδιακές παθήσεις: υπάρχει πόνος στο στήθος, το οποίο στη συνέχεια εξαφανίζεται, στη συνέχεια αυξάνεται κατά τη διάρκεια του βήχα, της εισπνοής ή της αλλαγής της θέσης του σώματος και η αναπνοή μπορεί να είναι δύσκολη. Περιγράψαμε πώς να διακρίνουμε τη στηθάγχη (πόνο που σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα) από τη μεσοκωταύγεια νευραλγία. Η θεραπεία μειώνεται στην ανακούφιση του πόνου και στην ανακούφιση από τη φλεγμονή με έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα.

Η νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου είναι μια άλλη ασθένεια που μπορεί να προκληθεί από μειωμένη ανοσία λόγω τοπικής ψύξης (ειδικά σε κρύο καιρό): ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων και των μυών διακόπτει προσωρινά τη δύναμη του νεύρου του προσώπου και γίνεται φλεγμονή. Το νεύρο του προσώπου διέρχεται από πολύ στενά κανάλια στα οστά του προσώπου, οπότε ακόμη και η μικρή φλεγμονή και οίδημα οδηγούν στη συμπίεσή του, γεγονός που προκαλεί συμπτώματα της νόσου. Συνήθως, η δυσφορία εμφανίζεται πίσω από το αυτί και σταδιακά μετατοπίζεται στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού. Ως αποτέλεσμα, κυριολεκτικά σε λίγες μέρες, γίνεται δύσκολο να ελέγχονται οι εκφράσεις του προσώπου, η συμμετρία του προσώπου διαταράσσεται αισθητά, ο λόγος καθυστερεί και δεν αποκλείονται τα νευρικά τικ. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η νόσος μπορεί να είναι παρατεταμένη και η σοβαρότητα και ο χρόνος αποκατάστασής της εξαρτώνται από το ποιο τμήμα του νεύρου έχει υποστεί βλάβη και πόσο γρήγορα άρχισε η θεραπεία. Κατά την έναρξη της νόσου, τα αγγειοδιασταλτικά και τα αποσυμφορητικά, οι βιταμίνες της ομάδας Β και τα παυσίπονα είναι αποτελεσματικά. Από τη δεύτερη εβδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιοθεραπεία και να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας. Σε δύσκολες περιπτώσεις, όταν δεν υπάρχει βελτίωση εντός 8-12 μηνών, να συνταγογραφηθεί χειρουργική επέμβαση.

Είναι δυνατόν να τραβήξετε ένα κρύο από ένα σχέδιο;

Μια θετική απάντηση σε αυτό το ερώτημα φαίνεται προφανής - αλλά είναι λάθος. Έχουμε ήδη γράψει ότι, για παράδειγμα, η αιτία των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων είναι οι ιοί, και όχι ο περίπατος σε καιρό με αέρα, τα βυθίσματα στο γραφείο ή ένα παγωμένο κοκτέιλ μεθυσμένο σε μια γουλιά. Φυσικά, εάν παγώζετε συνεχώς, είναι πιο εύκολο να αρρωστήσετε: ο οργανισμός ξοδεύει απλώς περισσότερους πόρους προσπαθώντας να ζεσταθεί, "ξεχνώντας" τις προστατευτικές λειτουργίες και οι ιοί έχουν περισσότερες πιθανότητες για ανεξέλεγκτη αναπαραγωγή. Ωστόσο, συνήθως για αυτό δεν αρκεί ένα εφάπαξ βύθισμα ή ακόμα και υγρό πόδι. Εάν εξακολουθείτε να είστε άρρωστος, σας υπενθυμίζουμε ότι δεν χρειάζεται να θεραπεύετε ένα κρυολόγημα, απλά πρέπει να περιμένετε μέχρι το σώμα να την νικήσει και να ανακουφίσει τα συμπτώματα: υψηλός πυρετός, πονόλαιμος, ρινική καταρροή. Δεν υπάρχουν αντιιικά φάρμακα για τη θεραπεία του ARVI και μέχρι στιγμής δεν έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα των ανοσοποιητικών και ανοσοδιεγερτικών.

Το ίδιο ισχύει και για τον κίνδυνο «ψύξης» της ουροδόχου κύστης ή των νεφρών - θεωρητικά αυτό είναι δυνατό, αλλά μόνο εάν περνάτε αρκετές ώρες στο κρύο, κατά προτίμηση χωρίς κίνηση και χωρίς ρούχα. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, τα μεγάλα προβλήματα θα αρχίσουν όχι μόνο με τα νεφρά. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι σχεδόν αδύνατο να μειωθεί η θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων και η φλεγμονή της κύστης (κυστίτιδα) ή νεφρών (πυελονεφρίτιδα) συνήθως συνδέεται με βακτηριακή λοίμωξη, πέτρες στα νεφρά, ορισμένα φάρμακα ή συγγενείς ανωμαλίες, αλλά σίγουρα όχι με τις συνέπειες του κρυολογήματος.

Υπάρχει
"Αλλεργικός στον άνεμο";

Εάν τα μάτια είναι πολύ υγρά στον άνεμο, το δέρμα του προσώπου γίνεται κόκκινο και ξεφλουδίζει, ρέει από τη μύτη, εμφανίζεται βήχας, αλλά αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα στο δωμάτιο (ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος όπου δεν υπάρχει έντονη ροή ψυχρού αέρα), υπάρχει μεγάλη επιθυμία να τα γράψετε σαν " ". Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές: μπορούμε να μιλήσουμε για αλλεργίες ή δυσανεξίες, αλλά όχι για το ίδιο το αεροπορικό κίνημα, αλλά για τα σωματίδια που μεταφέρει, όπως η σκόνη. Αποδεικνύεται ότι ο άνεμος δεν είναι αλλεργιογόνος, αλλά ένας προκάτορας του υπάρχοντος προβλήματος. Για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει τις αλλεργίες με μεγάλη ακρίβεια, η Olga Dekhtyareva συνιστά να υποβληθεί σε εργαστηριακή διάγνωση - να γίνει μια μελέτη με τη μέθοδο ImmunoCAP. Εάν εντοπιστούν αλλεργίες, ο αλλεργιολόγος-ανοσολόγος θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία.

Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες παγώνουν σκληρότερα,
από τους άνδρες;

Σύμφωνα με τον Dr. Choi Yong-joon, το γυναικείο σώμα είναι πιο φυσιολογικά πιο ευαίσθητο στο κρύο, επομένως είναι πιο άνετο για τις γυναίκες να παραμείνουν σε ένα ελαφρώς πιο ζεστό δωμάτιο. Λόγω των σύνθετων μηχανισμών που σχετίζονται με τις ορμόνες των οιστρογόνων, η θερμοκρασία του δέρματος των χεριών και των ποδιών των γυναικών είναι χαμηλότερη από εκείνη των ανδρών - πιστεύεται ότι όλα αυτά αποτελούν μέρος του συστήματος αναγνώρισης χαμηλής θερμοκρασίας που είναι απαραίτητο για την προστασία του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ψυχρότερα άκρα δημιουργούν την αίσθηση ότι είναι κρύα σε όλο το σώμα - παρεμπιπτόντως, τα gadgets έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθούν να αισθανθείτε γρήγορα ζεστασιά ή κρύο, επηρεάζοντας μόνο τον καρπό.

Ο Ιούνιος σημειώνει ότι αυτές οι παρατηρήσεις δεν είναι εικασίες: Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα από το 1998. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, διαπιστώθηκε επίσης ότι, κατά κανόνα, το γυναικείο σώμα έχει λιγότερη εκπομπή θερμότητας: το μεταβολικό επίπεδο μιας μέσης γυναίκας είναι περίπου 23% χαμηλότερο σε σχέση με αυτό των ανδρών - αυτό οφείλεται στις ορμονικές διαφορές και τα διαφορετικά σωματικά βάρη.

Συχνά, οι γυναίκες που εργάζονται σε ένα φόρεμα γραφείου πιο ζεστό από τους άντρες τους ομολόγους τους. Αυτό είναι εύκολο να εξηγηθεί, δεδομένων των αποτελεσμάτων μιας μελέτης του 2015 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Climate Change. Στα περισσότερα κτίρια γραφείων, η "άνετη θερμοκρασία" ρυθμίζεται σύμφωνα με ξεπερασμένες οδηγίες της δεκαετίας του '60, όταν πραγματοποιήθηκαν πειράματα μόνο με τη συμμετοχή ανδρών. Το "θερμικό μοντέλο άνεσης", που παρατηρείται στο σχεδιασμό και τη λειτουργία των χώρων γραφείων, λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως το επίπεδο μόνωσης των ρούχων. Αλλά υπάρχει μια αποχρώσεις εδώ: το μοντέλο σχεδιάστηκε για ανθρώπους με ανδρικά κοστούμια, και όχι για εκείνους που φορούν φούστες, λεπτές μπλούζες και διαφανή καλσόν - γενικά, οι ρυθμίσεις των κλιματιστικών μηχανών μπορούν τώρα να ονομαστούν σεξιστικές.

Γιατί ένα άτομο αρρωσταίνει από τα σχέδια;

Ο αριθμός των μικροοργανισμών ανά 1 g του ανθρώπινου σώματος μετράται σε δισεκατομμύρια. Το ρινοφάρυγγα δεν αποτελεί μόνο εξαίρεση, αλλά οδηγεί και σε αυτόν τον δείκτη. Η υποθερμία μειώνει την ποιότητα των τοπικών ανοσοποιητικού άμυνες, επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο ένα από τα άμεσα να πολλαπλασιάζονται και να προκαλέσουν ασθένειες »κατοίκων μας, όπως η οξεία αναπνευστική πλήρης.

Δεν είμαι γιατρός, αλλά θα προσπαθήσω να απαντήσω.

Το ίδιο το κρυολόγημα δεν προκαλεί ασθένειες, οι μικροοργανισμοί ή οι ιοί είναι η αιτία του κοινού κρυολογήματος. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι το κρύο αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, και supercooled, είναι πιο εύκολο να πάρει μια μόλυνση (σώμα ξοδεύει πόρους για την «θέρμανση» εις βάρος των άλλων λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης μια μικρή ταλαιπωρία και την ασυλία).

Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που εργάζονται σε πολικές σταθμούς, όπου είναι πάντα πολύ κρύο, δεν υποφέρουν από κρυολογήματα, λόγω του σκληρού κλίματος, δεν υπάρχουν παθογόνα.

Σε ένα βύθισμα, ο κρύος αέρας κατεβαίνει, ζεσταίνεται ψηλά. Οι αεραγωγοί, ειδικά οι ανώτεροι, είναι η κατοικία ενός τεράστιου αριθμού βακτηρίων. Τα μικρόβια αυτά βρίσκονται σε κατάσταση ουδετερότητας με το ανθρώπινο σώμα. Αλλά είναι δυνατόν να διακρίνουμε τα ευκαιριακά βακτηρίδια. Ως αποτέλεσμα της υποθερμίας, εμφανίζεται αγγειόσπασμος και διαταράσσεται η παροχή αίματος στον αναπνευστικό βλεννογόνο. Συνέπεια - μείωση της συγκέντρωσης των προστατευτικών ουσιών, εξασθενημένη φυσικά και χημικά χαρακτηριστικά των βλέννας, μειώνοντας βλεννοκροσσωτή δραστηριότητα και, τελικά, η ενεργοποίηση της υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών.

Στη συνέχεια, τα πάντα εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες: τον αριθμό των βακτηρίων και την ποικιλία των ειδών τους, πόσο έντονη διαταραχή του βλεννογόνου αιμάτωση, η κατάσταση της τοπικής ανοσίας σε υπέρψυξης, τη διάρκεια και την ένταση παράγοντα καταρροϊκού.

Είναι πιθανό ότι τίποτα δεν θα είναι: μια βραχυπρόθεσμη αγγειόσπασμο μόνο να μειώσει προσωρινά την άμυνα του οργανισμού, αλλά και η ταχεία αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος εξάλειψη της απειλής σε πολύ πρώιμο στάδιο. Αλλά μπορεί να είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία, και, στη συνέχεια, τα συμπτώματα εμφανίζονται, απαιτούν την κινητοποίηση ολόκληρου του σώματος: γενική ασυλία θα έρθει στη διάσωση της τοπικής ανοσίας.

Η ασθενής τοπική ανοσία σχεδόν πάντα οδηγεί στο γεγονός ότι στο ρινοφάρυγγα σχηματίζονται εστίες χρόνιας λοίμωξης, κυρίως χρόνιας αμυγδαλίτιδας. Εδώ έχετε ένα κρύο.

Τι κάνει τον άνεμο (ακόμα κι αν βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου). Φυσάει μακριά εκείνο το στρώμα αέρα που θερμαίνεται από το σώμα γύρω σας. Θυμηθείτε πώς ζεσταίνεται ένα γούνινο παλτό - ένα γούνινο παλτό ζεσταίνεται κρατώντας ζεστό αέρα.

Το σώμα θα ζεσταίνει τον αέρα γύρω από αυτό, όπου θα καεί και θα σπαταλάει ενέργεια πάνω του.

Επιπλέον, είμαστε πολύ υδατώδη πλάσματα, και τι κάνει ζεστό αέρα; Κάνει μακριά την υγρασία, την εξατμίζει. Και τι πάντα συμβαίνει; Ψύξη του σώματος.

Σχετικά μικροοργανισμών - τότε κάποιος πολύ σωστά επεσήμανε ότι η μυοσίτιδα, δεν απαιτείται μικροοργανισμών μυς αρκετά υποθερμία και θα βλάψει.

Από την άποψη της κοινής λογικής, ένα σχέδιο δεν μπορεί να είναι η αιτία της νόσου. Διαφορετικά, η ανθρωπότητα θα είχε πεθάνει εδώ και πολύ καιρό. Η ανθρωπότητα, υπάρχουν περίπου ένα εκατομμύριο χρόνια, και μόνο τα τελευταία εκατό χρόνια έχουμε ζήσει σε ένα άνετο περιβάλλον, όπου μπορούμε εύκολα να ελέγχουν τη θερμοκρασία και το σχέδιο στα σπίτια τους. Οι απόμακροι πρόγονοί μας ζούσαν κυρίως σε προσωρινά καταφύγια και συχνά πέρασαν τη νύχτα και τη βροχή, το χιόνι και τον ισχυρό άνεμο. Και τίποτα. Επέζησε. Και νομίζω ότι μια μικρή μέση διάρκεια της ζωής τους, δεν συνδέονται με τα κρυολογήματα, καθώς και με την πείνα, καταστροφές, απέτυχε συνάντηση με την τίγρη, οι αναπόφευκτες οι τραυματισμοί, παλεύει με τους γείτονες, τους πολέμους και το κρυολόγημα, συμπεριλαμβανομένων ιογενή.

Το σχέδιο επιλέγει τη θερμική ενέργεια του σώματος και, αν είστε υγιείς, τροφοδοτημένοι καλά και κοιμηθείτε καλά, το σχέδιο θα είναι πολύ ευχάριστο και ακόμη και χρήσιμο. Μπορείτε επίσης να θυμάστε ότι σε μια μεγάλη ομάδα φίλων, μόνο ένας ή δύο άνθρωποι συνήθως παραπονιούνται για σχέδια, ενώ άλλοι δεν το παρατηρούν καν. Ακριβώς αυτά τα δύο άτομα και δεν έχουν αρκετή ενέργεια για να αντισταθμίσουν την απώλεια. Έχουν μια κακή αναπνοή επειδή είναι ήδη άρρωστοι. Είναι αυτό μπορεί να μην γνωρίζουμε ακόμη, όπως μια ιογενής νόσος έχει πάντα μια λανθάνουσα περίοδο, από λίγες ημέρες σε μια εβδομάδα, αλλά το σώμα είναι ήδη δαπανά τεράστια ενέργεια για να το εξουδετερώσει. Ως εκ τούτου, είναι πολύ ευαίσθητα στην απώλεια ενέργειας λόγω του σχεδίου.

Έτσι, το σχέδιο δεν είναι η αιτία της νόσου. Το σχέδιο είναι ένας απλός δείκτης της ενεργειακής κατάστασης του σώματός σας. Αν δεν το κάνετε ευχάριστες, έτσι ώστε να έχει τον ιό (ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια) σε πλήρη ισχύ για να επιτεθεί το σώμα σας και το σώμα χρειάζεται βοήθεια, τουλάχιστον με τη μορφή: «Κλείστε το παράθυρο, που φυσούσε.» Αλλά μύθοι για το αγγειακό σπασμό, τα δισεκατομμύρια των μικροοργανισμών Κ.Ε.Ε. φέρεται να οφείλεται σε σχέδια, αυτά είναι εφευρέσεις των γιατρών.

Γιατί δεν χρειάζεται να φοβάσαι τα σχέδια

Αρχική → Υγεία → Πρόληψη → Γιατί να μην χρειάζεται να φοβάστε τα σχέδια

Ο πόνος στους μυς, που υποδηλώνουμε με την κωδική λέξη «ξεσπούσε», είναι αποτέλεσμα υποθερμίας μιας συγκεκριμένης ζώνης ή ομάδας μυών και μυϊκού σπασμού, αγγειακού σπασμού - μυοσίτιδας (φλεγμονώδης βλάβη στους σκελετικούς μύες). Ως αποτέλεσμα, όλα αυτά οδηγούν σε οξεία τοπικό πόνο και περιορισμούς κινητήρα στη ζώνη πρόσκρουσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι καθαρά συμπτωματική, αλλά για ιδιαίτερα σοβαρή μυοσίτιδα μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή.

Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να αντικαταστήσετε το ανοιχτό παραθυρόφυλλο. Πρώτον, τα κλιματιστικά συστήματα μειώνουν την υγρασία του αέρα στο δωμάτιο και, δεύτερον, τα φίλτρα, αν δεν καθαρίζονται έγκαιρα, μπορούν να γίνουν πηγή παθογόνων μικροοργανισμών που θα εξαπλωθούν με ροή αέρα σε όλο το διαμέρισμα.

Ο αερισμός και ο υγρός καθαρισμός των χώρων είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη αναπνευστικών ασθενειών, οι οποίες για κάποιο λόγο συχνά ξεχνούν. Σε κάθε περίπτωση, σίγουρα θα υπάρξει μεγαλύτερο όφελος από αυτό από ό, τι από τα περισσότερα φάρμακα που διαφημίζονται κατά τη διάρκεια της σεζόν. Έτσι αερίστε τον εαυτό σας στην υγεία σας, αλλά απλά μην ξεχάσετε δύο βασικά κριτήρια - τη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας και υγρασίας στο δωμάτιο.

1. Είναι απαραίτητο τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα για να καθαρίσετε πλήρως το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε. Η διάρκεια ενός εξαερισμού πρέπει να είναι περίπου 5-10 λεπτά. Για αυτό χρειάζεστε ένα σχέδιο - ανοίξτε την πόρτα του μπαλκονιού σε ένα δωμάτιο και ένα παράθυρο στο αντίθετο τμήμα του διαμερίσματος. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν πέσει κάτω από 15 μοίρες, 18-20 μοίρες - τι χρειάζεστε.
2. Μην κρατάτε τα παράθυρα συνεχώς ανοιχτά - αυτό μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε σημαντική απώλεια θερμότητας στο δωμάτιο, αλλά και στην εμφάνιση μούχλας κοντά στο παράθυρο και τα πλαίσια της πόρτας.
3. 30 λεπτά πριν τον ύπνο και αμέσως μετά το ξύπνημα για 30 λεπτά, αερίστε προσεκτικά την κρεβατοκάμαρα.
4. Εάν τα παράθυρα στην αίθουσα βλέπουν έναν θορυβώδη δρόμο, μην σπεύδετε να τα ανοίξετε - δεν χρειάζεστε καθόλου αναπνευστική αναπνοή. Αντ 'αυτού, κανονίστε τον εξαερισμό του διαμερίσματος από την πλευρά όπου τα παράθυρα βλέπουν στο πάρκο ή στην αυλή.
5. Πάρτε ένα υγρόμετρο - μια συσκευή που μετρά την υγρασία στο διαμέρισμα. Θυμηθείτε: η σχετική υγρασία του αέρα στο δωμάτιο δεν πρέπει να υπερβαίνει το 65%.
6. Αποφύγετε την υψηλή υγρασία - είναι το πιο ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη μούχλας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να εξαναγκάσετε ολόκληρο το χώρο διαβίωσης των φυτών εσωτερικού χώρου - η γη σε γλάστρες εκπέμπει επίσης υγρασία.
7. Κατά τη χειμερινή περίοδο, παρέχετε μια βραχυπρόθεσμη αλλά εντατική παροχή καθαρού αέρα στο δωμάτιο. Μια περίοδος αερισμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα τρία λεπτά - αυτή τη φορά αρκεί για να εξασφαλιστεί μια πλήρη ανταλλαγή αέρα και να μην χαθεί η θερμότητα. Εάν υπάρχει έπιπλο σε κρύο εξωτερικό τοίχο, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ένα μικρό διάκενο (4-5 εκατοστά) μεταξύ αυτού και του τοίχου για κυκλοφορία αέρα.
8. Κατά τη διάρκεια της θέρμανσης, τα παράθυρα και οι εξωτερικές πόρτες θα πρέπει να παραμένουν κλειστές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - αυτό δε θα επιτρέψει την είσοδο ζεστού αέρα στο δωμάτιο. Ανοίξτε τα παράθυρα μόνο όταν η εξωτερική θερμοκρασία γίνεται ίδια με την εσωτερική θερμοκρασία (συνήθως αυτό είναι είτε νωρίτερα το πρωί είτε το βράδυ και το βράδυ).
9. Στη θερμότητα δεν πρέπει να αερίζετε τα υπόγεια, συνδέετε τον ζεστό αέρα με τους κρύους τοίχους - και έχετε το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη μούχλας. Το υπόγειο μπορεί να αερίζεται είτε νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ στη ζέστη είτε σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας σε δροσερό καιρό.
10. Πριν να ανοίξετε ένα δωμάτιο με υψηλή υγρασία, πρέπει να κλείσετε όλες τις πόρτες του διαμερίσματος - αυτό θα εμποδίσει την εξάπλωση του υγρού αέρα σε άλλους χώρους.

"Έτρεξα, αυτό είναι το κρύο" - είτε πρέπει να φοβάσαι τα ρεύματα

Μπορεί ένα άτομο να «πνέει» και, στη συνέχεια, τι συμβαίνει στο σώμα;

Η παρατεταμένη έκθεση σε μια κατευθυνόμενη ροή ψυχρού αέρα, είτε είναι μια πόρτα ανοιχτή εκτός εποχής, ένα παράθυρο ή ένα κλιματιστικό που είναι ενεργοποιημένο, μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα.

"Blew" λαιμό, κάτω πλάτη, τον ώμο - έτσι περιγράφουμε συνήθως μυϊκό πόνο και δυσκαμψία, οι κύριες εκδηλώσεις του myofascial σύνδρομο. Η ανάπτυξή του συνδέεται με την εφαρμογή προστατευτικών μηχανισμών με στόχο τη διατήρηση της κανονικής θερμοκρασίας της ψυχρής περιοχής. Με την κατευθυνόμενη επίδραση του κρυολογήματος, μια τοπική αύξηση του μυϊκού τόνου αυξάνει την παραγωγή θερμότητας, ενώ ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή αυτή μειώνει τη μεταφορά θερμότητας.

Ένας μυς που είναι σε ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα σε φόντο μειωμένης ροής αίματος δοκιμάζει την πείνα με οξυγόνο και είναι εν μέρει καταστραφεί, η οποία συνοδεύεται από την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι μια τέτοια εξέλιξη είναι δυνητικά δυνατή, αλλά απαιτεί σχετικά μεγάλο αντίκτυπο, οπότε η διάσπαση στην πόρτα ή το θαυμασμό των χαιρετισμών διακοπών στα παράθυρα που είναι ανοιχτά δεν πρέπει να σας φοβίσει.

Εάν τα νεφρά βλάψουν - είναι από υποθερμία;

Σε αντίθεση με τους μύες, είναι απίθανο ότι ένας "ψύχος νεφρός" θα είναι ένα σχέδιο. Η περίφημη "χρόνια πυελονεφρίτιδα", η οποία εδώ και χρόνια έχει περιπλανηθεί γύρω από τα γραφεία διαφόρων ιατρών με χυμό βακκίνιων σε μια τσάντα με χορδή, είναι αρκετά μυθικός, και κατηγορώντας το σχέδιο της εμφάνισής του είναι εντελώς άδικο. Η ανάπτυξη οξείας λοίμωξης από τα ούρα, περιλαμβανομένης συχνά επαναλαμβανόμενης, έχει πολύ πιο πολύπλοκους και πολυπαραγοντικούς μηχανισμούς, καθοριζόμενους σε μεγάλο βαθμό από τα ανατομικά χαρακτηριστικά, παρά από την υποθερμία, ειδικά από την τοπική.

Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι περιπτώσεις στην ιατρική βιβλιογραφία περιγράφουν την ανάπτυξη οξείας νεφρικής ανεπάρκειας σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε σοβαρή γενική υποθερμία. Αλλά μιλάμε για ακραίες καταστάσεις: εάν κολυμπάμε σε ένα παγωτό, αναγκάζαμε να περάσουμε τη νύχτα σε υγρή γη, να χαθεί στο δάσος, να σώσουμε ένα πνιγμό από μια ψυχρή λίμνη.

Είναι δυνατόν να πάρετε ένα κρύο, λόγω του εργάσιμου κλιματιστικού ή ρεύματος;

Εδώ είναι πιθανά σενάρια. Το κοινό κρυολόγημα, κατά την κλασική έννοια, αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της κατάποσης ενός παθογόνου βακτηρίου και πιο συχνά ενός ιού. Εάν έχετε πιάσει τον ιό της γρίπης στο δρόμο για να επισκεφθείτε, τότε το κλιματιστικό λειτούργησε, έως ότου εσείς, ας πούμε, χόρεψαν ή όχι, δεν έχει σημασία - δυστυχώς, θα πρέπει να πάρετε άδεια ασθενείας.

Εάν ο αιτιολογικός παράγοντας μιας ιογενούς λοίμωξης είναι, αλλά δεν είναι πολύ επιθετικός, και το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σαν ρολόι (έτσι λειτουργεί για τους περισσότερους από εμάς), τότε το σώμα μπορεί να το αντιμετωπίσει χωρίς να το γνωρίζετε, ανεξάρτητα από τα σχέδια.

Αλλά εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό συναισθηματικό άγχος, μην κοιμάστε για αρκετές ημέρες, έχετε μεγάλα πεινασμένα διαστήματα, υπάρχει λίγη πρωτεΐνη στη διατροφή ή πάσχετε από μια σοβαρή χρόνια ασθένεια, το υψηλό κόστος ενέργειας για τη θέρμανση του σώματος μπορεί να μην αφήνει αποθεματικό για επαρκή ανοσοποιητική λειτουργία. σύστημα, και στη συνέχεια - "όλο το μυστικό γίνεται σαφές." Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την παρατεταμένη παραμονή σε κρύο χώρο, φορέστε θερμότερο, πιείτε ζεστό γλυκό τσάι και τρώτε με όρεξη.

Γιατί το κρύο αρχίζει αμέσως να ρέει από τη μύτη;

Δεν είναι κάθε κρύο που αναπτύσσεται με την λειτουργία του κλιματιστικού είναι "κρύο". Πριν βρεθείτε στους πνεύμονες, ο ψυχρός, ξηρός αέρας που εισπνέεται μέσα από τη μύτη πρέπει να θερμανθεί και να υγρανθεί. Για το σκοπό αυτό, ο σοφώς οργανωμένος οργανισμός μας αυξάνει την παροχή αίματος στην βλεννογόνο μεμβράνη του ρινοφάρυγγα και ενισχύει το έργο των αδένων, οι οποίοι αρχίζουν να παράγουν υπερβολική έκκριση βλεννογόνου. Γι 'αυτό, όταν είμαστε εντελώς υγιείς, σε κρύο καιρό, φτάνουμε για ένα μαντήλι.

Το ίδιο συμβαίνει και σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αυτός ο αμυντικός μηχανισμός μπορεί να διαδραματίσει έναν διφορούμενο ρόλο. Με αυξημένη πλήρωση αίματος της βλεννώδους μεμβράνης του ρινοφάρυγγα, εμφανίζεται ένα μικρό οίδημα, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση ρινικής συμφόρησης. Σε άτομα με ανατομικές προϋποθέσεις - για παράδειγμα, σημαντική καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος - αυτό το ελαφρύ οίδημα είναι αρκετό για να εμποδίσει εντελώς τα ανοίγματα με τα οποία οι παραρινικές κόλποι επικοινωνούν με τη ρινική κοιλότητα.

Αυτό οδηγεί σε υπερβολική συσσώρευση εκκρίσεων υγρών στα ιγμόρεια και μπορεί να προκαλέσει παραρρινοκολπίτιδα. Σχετικά με τον ίδιο μηχανισμό βρίσκεται η ανάπτυξη της οξείας μέσης ωτίτιδας. Αλλά για να κάνουμε ακραία σε τέτοιες περιπτώσεις, κλιματισμό ή παράθυρο, καθώς και συνδέοντας τα αυτιά με ένα βαμβακερό στυλεό σε καιρό με αέρα - μάταια.

Είναι απαραίτητο να καθαριστεί αν το κλιματιστικό είναι σε εσωτερικό χώρο;

Εάν έχετε αλλεργική ρινίτιδα ή βρογχικό άσθμα, τα ανοιχτά παράθυρα και ο εξαερισμός κατά τη διάρκεια της περιόδου σκόνης των φυτών που προκαλούν αλλεργίες είναι, δυστυχώς, απαράδεκτα. Ως εκ τούτου, η μόνη πηγή καθαρού αέρα στο διαμέρισμα αυτή τη στιγμή αναπόφευκτα γίνεται κλιματισμό. Αλλά θα πρέπει να επιβάλει αυστηρότερες απαιτήσεις: το κλιματιστικό πρέπει να είναι εξοπλισμένο με ένα αντι-αλλεργικό φίλτρο, το οποίο πρέπει να αλλάζει όσο το δυνατόν συχνότερα για να αποφευχθεί η συσσώρευση μυκήτων μούχλας και γύρης σε αυτό.

Φοβούμενος την εμφάνιση στο ατομικό σύστημα προετοιμασίας τέτοιων επικίνδυνων παθογόνων παραγόντων πνευμονίας, όπως η λεγιονέλλα δεν αξίζει τον κόπο - απαιτούνται εντελώς διαφορετικές συνθήκες για την αναπαραγωγή τους.

Αν η περίοδος ανθοφορίας έχει περάσει, η καλοκαιρινή θερμότητα έχει πέσει, ο γιατρός ENT είναι ευλογημένος για να απολαύσει τη ζωή, αξίζει τον κόπο να τον αέρα ειδικά;

«Ναι!» - ένας φτιανοθεραπευτής θα δηλώσει δυνατά και με αυτοπεποίθηση. Επειδή ο αέρας από άκρο σε άκρο, μαζί με τον υγρό καθαρισμό και την καλή διατροφή, αποτελεί αποδεδειγμένο μέτρο πρόληψης της φυματίωσης, ακόμη και σε συνθήκες διαβίωσης μαζί με τον ασθενή. Τι μπορούμε να πούμε για την πρόληψη της απληστίας ARVI. Καθημερινά 2-3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά. ανοίξτε τα παράθυρα και / ή τις πόρτες στα αντίθετα άκρα του διαμερίσματος.

Κρατήστε τα ανοίγματα αερισμού σε δροσερό και ζεστό καιρό, ακόμα και αν υπάρχουν παιδιά στο δωμάτιο: ο καθαρός αέρας είναι ζωτικός για το αναπτυσσόμενο σώμα. Στις παγωμένες μέρες, ανοίξτε τα παράθυρα για μικρό χρονικό διάστημα - 3-5 λεπτά πριν και μετά τον ύπνο και αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καλύψτε τα λουλούδια στο παράθυρο με ένα πανί: δυστυχώς, οι μηχανισμοί άμυνας των φυτών δεν είναι τόσο τέλειοι.

«Για τον αερισμό!» - ο ψυχοθεραπευτής καλεί επίσης, γιατί ο καθαρός αέρας και το φως του φωτός στο σπίτι και στο χώρο εργασίας αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο στη θεραπεία των διαταραχών άγχους, της χρόνιας κόπωσης και της κατάθλιψης. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι υγιεινοί και οι επιδημιολόγοι εργάζονταν ταυτόχρονα στη συλλογή των SanPinows για την απαραίτητη ποσότητα αερισμού στο δωμάτιο.

Πώς ο χώρος στον οποίο ζούμε επηρεάζει την αντίσταση στα κρυολογήματα;

Στη δεκαετία του '70 του 20ου αιώνα στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη οι κανόνες αυτοί παραμελήθηκαν λόγω της ενεργειακής κρίσης, άρχισαν να χτίζουν περισσότερα ερμητικά σπίτια με μικρότερο εξαερισμό - προκειμένου να αυξηθεί η ενεργειακή απόδοση, τα ιατρικά ιδρύματα έφτασαν σε μια αλυσίδα γραφείων με εντελώς μη συγκεκριμένες καταγγελίες κεφαλαλγίας, ναυτία, ερεθισμός των ματιών, μύτη ή λαιμό, ξηρός βήχας, κνησμός και εξανθήματα στο δέρμα, δυσκολία συγκέντρωσης, κόπωση, ευαισθησία στις οσμές κλπ.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα οι ασθενείς αυτοί αποδόθηκαν σε υποοδοντία, αντιμετωπίστηκαν ύποπτες ή ανύπαρκτες ασθένειες, αλλά όταν το φαινόμενο αυτό έγινε ευρέως διαδεδομένο, η παγκόσμια ιατρική κοινότητα έδωσε προσοχή στο πρόβλημα. Το 1983, η έκθεση της ΠΟΥ έγραψε για πρώτη φορά τον όρο «σύνδρομο άρρωστου κτιρίου», μετά τον οποίο αναθεωρήθηκαν σημαντικά οι τεχνολογίες κατασκευής και ο όγκος εξαερισμού.

Οι θεραπευτές εμφανίζουν συχνά αυτό το είδος συμπτωμάτων, εύλογα αναζητούν μια ασθένεια προκειμένου να βοηθήσουν τον ασθενή όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ωστόσο, οι γιατροί, κατά κανόνα, δεν έχουν αρκετή αντικειμενικότητα στην εκτίμηση των συνθηκών διαβίωσης και εργασίας, αν και αυτό το στοιχείο απαιτείται όταν συλλέγεται ιστορικό.

Έτσι φροντίστε τον χώρο στον οποίο θα περάσετε τη ζωή σας. Τα μικρά διαμερίσματα δεν αποτελούν δικαιολογία για διαταραχές και αμυδρό γυαλιά. Χρησιμοποιήστε φθηνές συσκευές για την οργάνωση των πραγμάτων, προσπαθήστε να οργανώσετε τα έπιπλα ώστε να δημιουργήσετε χώρο για την κυκλοφορία του αέρα, να βάλετε τα βιβλία στο ντουλάπι, να πετάξετε την περίσσεια. Τίποτα δεν πρέπει να παρεμποδίζει το άνοιγμα του παραθύρου και των αεραγωγών. Όταν διαπνέετε, τα παιδιά παίζουν σε άλλο δωμάτιο και μην τα αφήνετε χωρίς επιτήρηση.

Απλοποιήστε τη ζωή σας, οργανώστε κανονικά γεύματα, αδειάστε όσο πιο συχνά γίνεται στον χώρο όπου ζείτε ή εργάζεστε και μην αφήνετε τα σχέδια σε σχέσεις με στενούς ανθρώπους.

Γιατί οι άνθρωποι κρύβονται

Για τους μπαμπάδες

1. Τι προκαλεί κρυολογήματα - ιοί / βακτήρια ή υποθερμία; (Συμβαίνει ένα μη μεταδοτικό κρύο - προκαλείται μόνο από υποθερμία, χωρίς παθογόνα;)
Όλες οι καταρροϊκές ασθένειες προκαλούνται από παθογόνους παράγοντες - ιούς και βακτήρια, που λαμβάνονται από άλλους ανθρώπους από αερομεταφερόμενα σταγονίδια ή από βρώμικα χέρια. Το μη μεταδοτικό κρύωμα δεν συμβαίνει.

2. Είναι αλήθεια ότι στη Δύση οι άνθρωποι δεν συνδέουν κρύο με υποθερμία;
Σχεδόν αλήθεια. Στην άμεση ερώτηση: "Το να είσαι στο δρόμο φορώντας βρεγμένα ρούχα αυξάνει την πιθανότητα κρύου;" Όλοι οι αμερικανοί ομολόγοι της Komsomolskaya Pravda απαντούν φιλικά: "Όχι, το πάγωμα δεν αυξάνει τις πιθανότητες να πάρετε κρύο ή γρίπη. Ο μύθος ότι η υποθερμία οδηγεί σε κρύο διαψεύδεται από πολλές μελέτες. "

Και εδώ είναι ένα αγγλικό σημείωμα σχετικά με τη θερμοκρασία στο δωμάτιο:

"Το κατώτατο όριο της αγγλικής άνεση είναι 18 μοίρες, και αυτή η θερμοκρασία διατηρείται σε πέντε εκατομμύρια σπίτια. Αμέσως φαίνεται το νεογέννητο μωρό, το οποίο μεταφέρθηκε από το νοσοκομείο στο δωμάτιο, του οποίου η θερμοκρασία είναι 18 μοίρες. Στη Ρωσία αυτό δεν είναι αντιπροσωπευτικό, στην Ευρώπη - ο κανόνας, τα παιδιά έχουν πάντα λιγότερα ρούχα από τους ενήλικες - έτσι ώστε να είναι υγιείς ".

Όπως βλέπετε, οι Αμερικανοί είναι εντελώς ανεπαρκείς (ο πρώτος δίαυλος μας λέει την αλήθεια), αλλά οι Βρετανοί παραδέχονται ότι η υποθερμία μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικές νόσους. Μπορούμε να πάμε στην ερώτηση αριθ. 3.

3. Ποιος είναι ο ρόλος που παίζει η υποθερμία στην πρόκληση κρύου;
Η πρώτη έκδοση: η υποθερμία οδηγεί στο γεγονός ότι το αίμα προσπαθεί να ζεσταίνει τα πιο πολύτιμα (εσωτερικά) όργανα, δεν αρκεί για τη ρινική κοιλότητα, την ποσότητα και την ποιότητα της βλέννας μειώνεται ("η μύτη είναι παγωμένη") - αυτό οδηγεί στην αναπαραγωγή ιών στους αεραγωγούς.

Η δεύτερη έκδοση: η υποθερμία είναι αγχωτική για το σώμα και κατά τη διάρκεια του στρες, αναστέλλονται οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις (το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να χειροτερεύει).

Η τρίτη έκδοση: η αύξηση της θερμοκρασίας (για παράδειγμα, με τη γρίπη) είναι απαραίτητη για το ίδιο το σώμα για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Συνεπώς, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι η μείωση της θερμοκρασίας (συμπεριλαμβανομένης της τοπικής ψύξης για παράδειγμα) εμποδίζει το σώμα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.

3α Γιατί οι άνθρωποι έχουν κρύο το καλοκαίρι; Δεν μπορούν να υπερψυχθούν στα +25;
Για άλλη μια φορά: οι άνθρωποι κρύβονται λόγω της μόλυνσης από παθογόνους παράγοντες - ιούς και βακτήρια. Η υποθερμία μπορεί να βοηθήσει τους παθογόνους παράγοντες, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση - πολλοί ιοί και βακτηρίδια μπορούν να αντιμετωπίσουν μεμονωμένα την ασυλία μας.

Για μητέρες και γιαγιάδες

4. Γιατί τα υγρά πόδια προκαλούν κρύο;
Δεν έχουμε θερμότητα από τις ίνες πουλόβερ και μάλλινες κάλτσες και γούνινες παλτά - ο αέρας μεταξύ των ινών και των μαλλιών είναι ζεστός (ο αέρας είναι πολύ κακός αγωγός θερμότητας, "ζεστό" σημαίνει "δεν αφήνει το σώμα να θερμαίνεται"). Εάν το νερό εισχωρεί στα ρούχα και τα παπούτσια, τα ρούχα / παπούτσια χάνουν κάθε νόημα: όταν είναι βρεγμένα, εκπέμπουν θερμότητα πολύ γρήγορα και το σώμα ψύχεται.

5. Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά δροσίζουν ταχύτερα από τους ενήλικες και επομένως πρέπει να φορεθούν λίγο πιο ζεστά;
Ναι, πραγματικά. Ένας μικρός θερμόαιμος οργανισμός χάνει θερμότητα πολύ πιο γρήγορα από ένα μεγάλο στον ίδιο μηχανισμό θερμοκρασίας. Επιπλέον, στα μικρά παιδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ασθενέστερο από ό, τι στους ενήλικες και λιγότερο εκπαιδευμένο (κατάφερε να συναντηθεί με μικρότερο αριθμό παθογόνων) - έτσι τα παιδιά είναι ευκολότερο να αρρωσταίνουν από υποθερμία.

6. Γιατί μπορεί κάποιος να "καθαριστεί";
Εκτιμάται ότι ένας ήσυχος άνεμος (ο οποίος δεν είναι αισθητός αλλά ορατός από την εκτροπή του καπνού) δροσίζει την επιφάνεια στην οποία φυσάει κατά 5 μοίρες. Ο ελαφρύς άνεμος, που αισθάνεται από το πρόσωπο - κατά 6 μοίρες. Φρέσκο ​​άνεμο, το οποίο γίνεται αισθητό με το χέρι - 9 μοίρες. Και αυτό σημαίνει μια στεγνή επιφάνεια - και αν το νερό εξατμιστεί από την επιφάνεια (για παράδειγμα, η εφίδρωση εξατμίζεται από το ανθρώπινο δέρμα), τότε η ψύξη θα είναι ακόμα πιο δυνατή. Επομένως, αν, για παράδειγμα, ένα άτομο στο τρένο είχε ένα ρύγχος και ένα μισό στο λαιμό για μιάμιση ώρα και υπήρχε ήδη υποτονική λοίμωξη στο λαιμό εκείνη τη στιγμή, τότε κάποιος μπορεί να αρρωστήσει από τοπική υποθερμία (να πάρει φλεγμονή του νεύρου, ωτίτιδα, μυοσίτιδα).

Για τους παππούδες

7. Γιατί μερικοί άνθρωποι «πνέουν» και άλλοι όχι; (Γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να σκουπίσουν με το χιόνι ενώ άλλοι κρυώνουν λόγω ενός απλού ανεμιστήρα;)
Πρώτον, συνδέεται με τον βαθμό σκλήρυνσης του ανθρώπου, δηλ. με πόσο καλά το σώμα του είναι εκπαιδευμένο να προσαρμοστεί στις μεταβολές της θερμοκρασίας. Δεύτερον, η παρουσία ή η απουσία υποτονικών λοιμώξεων στον άνθρωπο παίζει κάποιο ρόλο. Τρίτον, είναι σημαντικό πόσο ισχυρή είναι η ασυλία ενός ατόμου αυτήν τη στιγμή.

7α. Ποιος είναι ο "βαθμός σκλήρυνσης"; Πώς να το αυξήσετε;
Η σκλήρυνση είναι η εκπαίδευση της ικανότητας του σώματος να ανεχτεί την υποθερμία (ο εγκέφαλος μαθαίνει να χειρίζεται σωστά και επιδέξια τις διαδικασίες θερμορύθμισης). Τα πρώτα και απλά στοιχεία της σκλήρυνσης περπατούν ξυπόλυτοι, περπατώντας στον καθαρό αέρα (σε κάθε καιρό) και ανοιγόμενα ανοίγματα. Fooortochiiiiiii.

8. Τι είναι το τρομακτικό σχέδιο;
Πρόχειρο είναι ο άνεμος που φυσά μέσα στο δωμάτιο. Όπως έχουμε ήδη καταλάβει στο έκτο ερώτημα, ο άνεμος δροσίζει το σώμα, ειδικά το ιδρωμένο - για ένα άθικτο άτομο αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φυσώντας και κρύο.

8α. Είναι αλήθεια ότι μόνο η Ρωσία αγωνίζεται με σχέδια και στον υπόλοιπο κόσμο δεν γνωρίζουν καν κάτι τέτοιο;
Σχεδόν αλήθεια. Το άρθρο "Σχέδιο" στη Wikipedia είναι μόνο στα ρωσικά, γερμανικά, τσεχικά και μακεδονικά. σε άλλες χώρες, η ιστορία του "draft-witch wind" δεν είναι δημοφιλής. Είναι πολύ πιθανό ότι ο υπερβολικός κίνδυνος των ρευμάτων είναι ένα ρωσικό λαϊκό παραμύθι, και τα υπόλοιπα έθνη είναι μόνο μετριασμένα (βλ. Ερώτηση αριθ. 2).

Μπορείτε ακόμα να διαβάσετε

Εφιστώ την προσοχή σας: το άρθρο "Σκλήρυνση" στη Wikipedia είναι μόνο στα ρωσικά και τα γερμανικά. Δηλαδή, οι Αμερικανοί δεν ξέρουν τίποτα για τα σχέδια ή για την σκλήρυνση. Μπορεί κάποιος να το εξηγήσει αυτό;

Η πηγή του αγγλικού πίνακα και η επακόλουθη παραπομπή.

Η ιστορία ενός Αμερικανού που ήρθε στη Ρωσία και αντιμετώπιζε σχέδια.

Γιατί αρρωσταίνουν τα σχέδια;

Έχει κανείς ζητήσει μια τέτοια ερώτηση; Ενδιαφέρομαι για την αρχή της ίδιας της νόσου, πώς επηρεάζει η ροή του ανέμου το σώμα; Είναι δυνατόν να τεκμηριωθεί με κάποιον τρόπο από επιστημονική άποψη;

Πρώτον, κατά τη διάρκεια της ψύξης, η μικροχλωρίδα ενεργοποιείται, η οποία είναι πάντα παρούσα στο σώμα (για ορισμένους μικροοργανισμούς η θερμοκρασία είναι κάτω από τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι βέλτιστη και 36,6-37C αναστέλλει την αναπαραγωγή τους) - εξ ου και παντός είδους ρινίτιδα, πονόλαιμος, πνευμονία κ.ο.κ.
Και δεύτερον, ως απόκριση στην ψύξη, εμφανίζεται φλεγμονώδης αντίδραση με την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων (εξ ου και η διόγκωση και ο πόνος του ρινικού βλεννογόνου, του λάρυγγα, της ρινικής καταρροής). Είναι επίσης πιθανό να «πιάσουν τους κρύους» μύες και τα νεύρα - αναπτύσσει φλεγμονή χωρίς φύτρωμα, απελευθερώνονται βιολογικώς δραστικές ουσίες που μειώνουν το κατώφλι του πόνου: αυτό κάνει το λαιμό να πονέσει ή το αυτί χτυπήσει.
Πιθανόν, το δωμάτιο είναι συνήθως πιο ζεστό, έτσι οι άνθρωποι είναι συχνά στον ατμό, το δέρμα είναι υγρό γρηγορότερο και πιο δροσερό. και αν κάποιος είναι ατμός στο δρόμο, τότε συμβαίνει συνήθως το καλοκαίρι όταν ο άνεμος είναι επίσης ζεστός)
Είναι καλύτερα να μην κρυώσει εν γένει

Άνθρωποι είναι όλα σχετικά με το IMMUNITE. Εάν ανυψώσατε ως φυτό θερμοκηπίου από την παιδική ηλικία, τότε κάποτε στην πραγματικότητα της ζωής αρχίζετε να αρρωστήσετε. Το σώμα σας απλά έχασε την ικανότητά του να ρυθμίζει τη θερμοκρασία.
Συνεχίστε;

Δεν μπορώ να σταματήσω τα ρεύματα, ενώ κανονικά κρύο. Η διαδικασία Meh-m δεν είναι πολύ σαφής

Είναι μόνο ένα κρύο όταν τελειώνετε και μόνο η μύτη σας φεύγει ή τουλάχιστον υπάρχει βαθμιαία ψύξη ολόκληρου του σώματος, όταν το σώμα έχει χρόνο να προσαρμοστεί σε χαμηλή θερμοκρασία (μείωση εφίδρωσης, αύξηση της παραγωγής θερμότητας). και ένα άλλο - όταν υπάρχει μια απότομη και βραχυχρόνια ψύξη, ακόμα και αν μετά από το ζέσταμα, όταν το δέρμα είναι υγρό - τότε υπάρχει έντονη απώλεια θερμότητας και το σώμα δεν έχει χρόνο να αντιδράσει επαρκώς.

Σε ένα βύθισμα, μόνο ορισμένα μέρη του σώματος ψύχονται.
Το ανθρώπινο σώμα δεν ανέχεται καταστάσεις όπου υπάρχει κλίση θερμοκρασίας,
είναι χειρότερο από ότι εάν ήταν ομοιόμορφη ψύξη.

αυτό είναι μόνο ένα κολλημένο. Ένα ρεύμα κρύου αέρα είναι πιο επικίνδυνο απ 'ότι απλά σε ακόμα πιο ψυχρό αέρα, αφού το ρεύμα, με τη ροή του, μεταφέρει θερμότητα από το σώμα και είναι πολύ αποτελεσματικό. Σχεδόν grya σας στο κρύο χωρίς τον άνεμο δεν μπορεί καν να είναι πολύ ντυμένος. Και αν φυσήξετε ακόμη και έναν ελαφρώς θερμότερο άνεμο, θα σβήσετε αμέσως

έτσι μιλώ για το ίδιο)

Και έμεινα τόσο συνηθισμένος να ρίχνει στο ξενώνα ότι η γιαγιά μου δεν μπορούσε να κοιμηθεί χωρίς αεράκι, άνοιξε δύο απέναντι παράθυρα και τα φυτά της γιαγιάς μου στα γλάστρες πέθαναν. Τώρα δεν τον αφήνει να πάει στο σπίτι για ύπνο, δίνει ένα υπνόσακο και τον στέλνει στον αχυρώνα.

ως βύθισμα, από τη ροή του, μεταφέρει θερμότητα από το σώμα και πολύ αποτελεσματικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι αν εκπαιδεύσετε το σώμα σας, δεν θα χάσει τη θερμότητα;

Αυτό δεν σημαίνει ότι αν εκπαιδεύσετε το σώμα σας, δεν θα χάσει τη θερμότητα; Απολύτως δεν ακολουθείται, επειδή το φυτικό νευρικό σύστημα, που δεν ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, είναι υπεύθυνο για την ανταλλαγή θερμότητας. Είναι αδύνατο να εκπαιδεύσετε ή να αναγκάσετε τα τριχοειδή να μην επεκταθούν.
Είναι επίσης αδύνατο να αλλάξετε τον κύριο μεταβολισμό σας, κύριο προμηθευτή θερμότητας, με τη βούληση - πώς θα επηρεαστεί η δραστηριότητα των ενζύμων; Αυτό που δίνεται από τη φύση δίνεται σε αυτή την περίπτωση. Είναι αδύνατο να αλλάξουμε με τη βούληση, τέλος, τους φυσικούς νόμους της μεταφοράς θερμότητας. Πρέπει να το βάζετε και να έχετε κατά νου
Η Willpower μπορεί μόνο να αυξήσει περισσότερο λίπος στον κώλο - αυτό θα είναι αποτελεσματική μόνωση όταν καθίσετε στο πάτωμα!
. Λοιπόν, ή κυματίζοντας τα χέρια του, έτσι ώστε λόγω του έργου των μυών το σώμα θερμαίνει. με κάθε ανάσα αεράκι. Νομίζω ότι είναι καλύτερο να μην καθίσετε σε ένα σχέδιο για όσους συνήθως κρύβονται)

Είναι αδύνατο να εκπαιδεύσετε ή να αναγκάσετε τα τριχοειδή να μην επεκταθούν. Γιατί;
Κάποιος δεν μπορεί με τη βούληση, τέλος, να αλλάξει τους φυσικούς νόμους της μεταφοράς θερμότητας. Νόμιζα ότι είπα ότι το παιδί μου κοιμόταν κάτω από το κλιματιστικό. Έτσι, ακόμα οι εγκέφαλοι δεν λειτουργούν.
Ξέρετε πώς αντιμετωπίστηκε πριν από τη βρογχίτιδα, όταν δεν υπήρχε καμία ποικιλία φαρμάκων όπως τώρα; Σταδιακά βγήκαν στο δρόμο και εισέβαλαν στον κρύο αέρα, εκπαιδεύοντας έτσι την τραχεία και τους πνεύμονες.

Ξέρετε πώς αντιμετωπίστηκε πριν από τη βρογχίτιδα, όταν δεν υπήρχε καμία ποικιλία φαρμάκων όπως τώρα; Σταδιακά βγήκαν στο δρόμο και εισπνέουν τον κρύο αέρα, εκπαιδεύοντας έτσι τις τραχεία και τους πνεύμονές τους. Ξέρετε γιατί έχετε εγκαταλείψει αυτή τη μέθοδο "θεραπείας";

Επειδή όλοι οι γιατροί (εκτός από τους ομοιοπαθητικούς και τους ουροθεραπευτές, φυσικά) αγοράζονται από φαρμακευτικά γραφεία, ξέρετε.

Απολύτως δεν ακολουθείται, επειδή το φυτικό νευρικό σύστημα, που δεν ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, είναι υπεύθυνο για την ανταλλαγή θερμότητας. Είναι αδύνατο να εκπαιδεύσετε ή να αναγκάσετε τα τριχοειδή να μην επεκταθούν.
Είναι επίσης αδύνατο να αλλάξετε τον κύριο μεταβολισμό σας, κύριο προμηθευτή θερμότητας, με τη βούληση - πώς θα επηρεαστεί η δραστηριότητα των ενζύμων; Αυτό που δίνεται από τη φύση δίνεται σε αυτή την περίπτωση. Είναι αδύνατο να αλλάξουμε με τη βούληση, τέλος, τους φυσικούς νόμους της μεταφοράς θερμότητας. Πρέπει να το βάζετε και να έχετε κατά νου
Η Willpower μπορεί μόνο να αυξήσει περισσότερο λίπος στον κώλο - αυτό θα είναι αποτελεσματική μόνωση όταν καθίσετε στο πάτωμα!
. Λοιπόν, ή κυματίζοντας τα χέρια του, έτσι ώστε λόγω του έργου των μυών το σώμα θερμαίνει. με κάθε ανάσα αεράκι. Νομίζω ότι είναι ακόμα καλύτερο να μην κάθονται σε ένα σχέδιο για εκείνους που συνήθως έχουν κρύο) Έχετε γράψει περισσότερες ανοησίες σε μια επιστολή από την Claire σε όλο το νήμα συνολικά.
1) το φυτικό σύστημα, τουλάχιστον πολλές από τις λειτουργίες του, είναι αρκετά ελεγχόμενο. Πολλοί από τους κόμβους αυτού του συστήματος που είναι υπεύθυνοι για τους μαθητές, η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ο ιδρώτας και πολλοί άλλοι βρίσκονται στον εγκέφαλο. Λέω, φαίνεται ακόμη πιο εύκολο να μάθουν να διαχειρίζονται τους μαθητές, παρά να διαχειρίζονται ξεχωριστά τα δάχτυλα των ποδιών, αν και στην πρώτη περίπτωση - στο βλαστικό σύστημα και στο δεύτερο ΚΝΣ. Με τον ίδιο τρόπο, ένα άτομο είναι σε θέση να ελέγχει την εφίδρωση και την πίεση.
2) αν βρείτε πραγματικά λάθος με τις λέξεις, τότε μόνο με τη δύναμη θα λίπος στον κώλο δεν θα αυξηθεί.
3) Η σκλήρυνση είναι χρήσιμη. Εκ των προτέρων, όχι όταν αρρωστήσετε. Το σώμα - ένα πράγμα εξαιρετικά προσαρμοστικό.
4) Η Claire είναι πολύ ακατανόητη για το παιδί της έγραψε, να διαβάσει καλύτερα το άρθρο, το σύνδεσμο με το οποίο οδήγησε. Εκεί γράφεται άμεσα ότι είναι χρήσιμο για ένα παιδί να ντυθεί θερμά (λόγω κακής θερμορύθμισης του δέρματος αλλά για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του αέρα σχετικά μικρή).

Η Claire είναι πολύ ακατανόητη για το έγραψε το παιδί της. Είναι πολύ ξεκάθαρο: ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΚΑΘΕ. Πρόσφατα έριξα νερό από ένα πηγάδι (15 βαθμοί το πολύ, γι 'αυτό και άρεσε.

το αυτόνομο νευρικό σύστημα δεν μπορεί να ελεγχθεί φλοιός
έτσι μαθαίνουμε να ελέγξουμε τα σκάφη και τους μαθητές είναι αδύνατο!
αλλιώς, δεν θα χρειαζόταν ναρκωτικά, για παράδειγμα, υποτονικά, μόνο για να μάθουν πώς να διαχειρίζονται την πίεση!
Μπραντ

έτσι μαθαίνουμε να ελέγξουμε τα σκάφη και τους μαθητές είναι αδύνατο! Διόρθωση: αδύνατο να μάθετε τα πάντα στη σειρά.

το αυτόνομο νευρικό σύστημα δεν μπορεί να ελεγχθεί φλοιός
έτσι μαθαίνουμε να ελέγξουμε τα σκάφη και τους μαθητές είναι αδύνατο! Οι μαθητές δεν μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται; Και τι για να μιλήσουμε;
αλλιώς, δεν θα χρειαζόταν ναρκωτικά, για παράδειγμα, υποτονικά, μόνο για να μάθουν πώς να διαχειρίζονται την πίεση!
Μπραντ Είναι πραγματικά δυνατό. Σε αυτό το πλαίσιο - να μάθουν να διαχειρίζονται την πίεση, αντί να παίρνουν ναρκωτικά. Αλλά κανείς δεν είπε ότι ήταν εύκολο. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε, να μάθετε να ανεβαίνετε τα μεσαία δάχτυλα χωρίς να μετακινείτε το υπόλοιπο - και πολύ δύσκολο.

Διόρθωση: αδύνατο να μάθετε τα πάντα στη σειρά. Διόρθωση: μάθετε να ελέγχετε τους λείους μυς, για παράδειγμα, το στομάχι ή τον οισοφάγο.
Η εστίαση της όψης δεν είναι έλεγχος πάνω τους. Μάθετε να διευρύνετε τους μαθητές στον ήλιο και να σφίγγετε στο σκοτάδι.
UPD: φαίνεται ότι μπορείτε

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα άτομο ελέγχει τις βλαστικές διαδικασίες, αλλά αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο (γιόγκι, για παράδειγμα). Αναμιγνύετε τους ανεπτυγμένους μύες και το βλαστικό σύστημα.
Σχεδόν όλα αναπτύσσονται στο σώμα (μνήμη, ισορροπία κλπ., Αλλά αυτό δεν μπορεί να ονομαστεί έλεγχος.

έτσι μαθαίνουμε να ελέγξουμε τα σκάφη και τους μαθητές είναι αδύνατο! ειδικά γυρίστηκε ο μαθητής του. δύο λήψεις στη σειρά στο ίδιο φως χωρίς φλας.

Με την επέκταση των τριχοειδών αγγείων, το έχω δοκιμάσει επίσης - αποδεικνύεται ότι χρειάζεται μόνο πολύς χρόνος για να συγκεντρωθεί.
μπορώ να επιλέξω

ναι, αποδεικνύεται
έχετε δίκιο που κάνω λάθος

μπορώ να επιλέξω Είσαι δροσερό!
Ίσως η εμπειρία να μην είναι πολύ καθαρή; Ή, πραγματικά, το επιλεγμένο; κανένας λόγος να μην το πιστέψουμε
Όμως, σε συνηθισμένους μη επιλεγμένους ανθρώπους οι ίνες νευρικών κινητήρων δεν πηγαίνουν από τον φλοιό στα αγγεία και τον μαθητή. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει κάτι τέτοιο στον εγκέφαλο. Ο δικτυωτός σχηματισμός είναι μια δομή υπεύθυνη για τη συνείδηση, μαζί με τον φλοιό. Όταν είναι ενεργός (για παράδειγμα, ένα άτομο είναι απασχολημένο με το αγαπημένο του ενδιαφέρον έργο και τίποτα δεν μπορεί να τον αποσπάσει, ρυθμίζει (αποδυναμώνει) την αντίληψη του πόνου (γι 'αυτό οι νυχτερινοί πόνοι είναι υποκειμενικά πολύ πιο επώδυνοι από τους ημερήσιους πόνους, διότι κατά τη διάρκεια της ημέρας κάποιος δεν τους δίνει προσοχή είναι το ίδιο).
Σίγουρα ο δικτυωτός σχηματισμός έχει συνδέσεις με άλλα κέντρα, για παράδειγμα, αγγειοκινητική; πρέπει να υπάρχει μια λογική εξήγηση των δυνατοτήτων των γιόγκι! Κάθονται, συγκεντρώνουν την προσοχή τους σε κάτι και αυτό επηρεάζει τα σκάφη; Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, είναι δύσκολο να αναπτυχθούν τέτοιοι δεσμοί, λίγοι είναι ικανοί, αν και ο καθένας το θέλει. Εν πάση περιπτώσει, είναι καλύτερα να μην καθίσετε σε ένα σχέδιο

Αλλά υπάρχουν αποδεδειγμένα δεδομένα για το σκοπό αυτό; Μπορεί κάποιος να κάνει έρευνα για τους γιόγκι;

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα άτομο ελέγχει τις βλαστικές διαδικασίες, αλλά αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο (γιόγκι, για παράδειγμα). Αναμιγνύετε τους ανεπτυγμένους μύες και το βλαστικό σύστημα. ====================
Η λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος ρυθμίζεται από τα φλοιώδη κέντρα των μετωπιαίων και κροταφικών λοβών του μεγάλου εγκεφάλου. Από αυτά τα κέντρα, οι παρορμήσεις κατευθύνονται μέσω των πυρήνων του υποθαλάμου στα περιφερειακά μέρη του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Επιπλέον, η πρόσθια ομάδα πυρήνων του υποθάλαμου συνδέεται με το παρασυμπαθητικό μέρος και το πίσω - με το συμπαθητικό μέρος. Έτσι, ο υποθάλαμος εμπλέκεται στην εφαρμογή όλων των αυτόνομων λειτουργιών. Ένα μεγάλο μέρος της βλαστικής ρύθμισης ανήκει επίσης στο limbic σύστημα, το οποίο, μαζί με τον υποθάλαμο και τον δικτυωτό σχηματισμό, εμπλέκεται στο σχηματισμό των συμπεριφορικών αποκρίσεων, των αυτόνομων σπλαχνικών λειτουργιών, του ύπνου και της εγρήγορσης.
====================
Πολλοί μπορούν να ελεγχθούν, απλά πρέπει να μάθουν. Όχι, ο καρδιακός ρυθμός (όχι η συχνότητα των SS!) Είναι σχεδόν αδύνατο να μάθει κανείς να ελέγχει, ούτε γιόγκα ούτε κανονικό πρόσωπο, γιατί το σύστημα είναι κλειστό από μόνο του. Αλλά οι περισσότερες από τις λειτουργίες του ANS είναι περισσότερο ή λιγότερο ελεγχόμενες.
Οι μαθητές μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται - πριν από πολλά χρόνια είχα διασκεδάσει μαζί του, για μερικές εβδομάδες εκπαίδευσης μπορείτε να μάθετε. Τώρα προσπάθησα να αποστασιοποιηθούν οι μαθητές, ο περιορισμός δεν είναι πια εκεί, αλλά αν ασχοληθώ και πάλι, νομίζω ότι μπορώ να διαχειριστώ και πάλι. Χάρη στο κέικ για να φέρετε τις φωτογραφίες σας. Με την πίεση είναι η ίδια και με λείους μύες (η Claire έγραψε κάπου ότι έμαθε να ελέγχει τον κόλπο και ακόμη και κάποιες ασκήσεις για αυτό οδήγησε).
Απλά πρέπει να εκπαιδεύσετε και γι 'αυτό πρέπει να είστε σε θέση να ελέγξετε τι εκπαιδεύετε. Στη συνέχεια, κινείτε τα χέρια σας, αισθάνεστε και βλέπετε την κίνηση των χεριών σας ή όταν αναπνέετε, μπορείτε πάντα να πείτε αν εισπνέετε ή εκπνέετε. Υπάρχει ανατροφοδότηση. Αλλά ο μαθητής δεν μπορεί να αισθανθεί, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία (καθρέφτης). Και για να ελέγξετε την πίεση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε εξελιγμένα εργαλεία, ειδικά μετρητές πίεσης και η συνηθισμένη μηχανική με αχλάδι δεν είναι γεγονός ότι θα κάνουν.
Οι μύες δεν είναι επίσης τόσο απλοί. Ακόμα κι αν έχετε μυς, δεν είναι γεγονός ότι τα ελέγχετε. Ο έλεγχος των μυών πρέπει επίσης να εκπαιδεύεται. Μπορώ να δώσω μια δέσμη ασκήσεων που δείχνουν ότι ελέγχετε τους μυς λιγότερο από ό, τι νομίζετε.

Ίσως η εμπειρία να μην είναι πολύ καθαρή; Ή, πραγματικά, το επιλεγμένο; Δεν υπάρχει λόγος να μην το πιστέψω αυτό, μπορώ να διοργανώσω διαδηλώσεις,
καλά ή απλώς έρχονται να επισκεφτούν - να σας δείξουν πώς χειραγωγώ τους μαθητές μου

Μπορείτε να κάνετε έναν μαθητή μεγάλο και ο άλλος μικρός;

Όμως, σε συνηθισμένους μη επιλεγμένους ανθρώπους οι ίνες νευρικών κινητήρων δεν πηγαίνουν από τον φλοιό στα αγγεία και τον μαθητή. Εάν φανταστείτε ότι τρώτε ένα λεμόνι, πολύ σάλιο θα ξεκινήσει να ξεχωρίζει στο στόμα σας. Εάν τοποθετήσετε την προσοχή σε κάποιο μέρος του σώματος, τότε τα σκάφη σε αυτό θα επεκταθούν. Δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο και δεν είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε γι 'αυτό, αν και οι αλλαγές προφανώς δεν εφαρμόζονται άμεσα.
Δεν ξέρω για τους μαθητές, ίσως πρέπει να δώσετε ένα πολύ λαμπερό φως

απλώς αισθανθείτε τον έλεγχο του μαθητή, συγκεντρωθείτε και μπορείτε να τον επεκτείνετε (δεν προσπαθήσατε να περιορίσετε το κανονικό μέγεθος)

και είδατε το ίδιο σημείο στις δύο εικόνες; Η εστίαση ήταν πάντα η ίδια;

Στην περίπτωση αυτή. Όταν, ας πούμε, ο αριστερός ώμος φυσάει, η θερμοκρασία του γίνεται χαμηλότερη και ο δεξιός ώμος εκείνη την εποχή τείνει να φτάσει στη θερμοκρασία του ψυχόμενου, και τότε ολόκληρος ο οργανισμός αναστατώνεται και ο αντίποδα χρεώνει τη θερμοκρασία.
Και ακόμη και κακό, όταν το νεύρο ενός νήματος τσακίζει μετά το φούσκωμα

παράξενα, στον αέρα έξω, ακόμα και σε δροσερό καιρό, μπορείτε να περπατήσετε όλη την ημέρα και να μην αρρωστήσετε, ενώ σε ένα ζεστό δωμάτιο σε ένα βύθισμα, δεν μπορείτε να πάρετε κρύο σε λίγα λεπτά χωρίς κρύο, και δεν πρόκειται για διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικά ασυλία, αλλά για το ίδιο πρόσωπο.

Έτσι τι να κάνετε κατά τη διάρκεια του σχεδίου για να μην αρρωσταίνουν. Αμέσως κάνετε μια κράτηση ότι είναι αδύνατο να αποφύγετε τα σχέδια. Τίποτα για άλλους, αλλά για μένα το τέλος.