Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο

Ένα ζεστό μπάνιο για κρυολογήματα μπορεί να περιπλέξει την πορεία της νόσου. Η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό προκαλεί επιδείνωση και εξασθένιση της ευημερίας. Αλλά όπως όλες οι διαδικασίες υγιεινής, ακόμα και όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, υπάρχουν κάποια πλεονεκτήματα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί είναι διφορούμενοι για να αποφασίσετε εάν μπορείτε να κάνετε μπάνιο με κρύο. Υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις όταν αυτό δεν μπορεί να γίνει.

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο και ντους με κρύο;

Η απάντηση στο ερώτημα εάν μπορείτε να πλύνετε με κρύο είναι διφορούμενη. Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί, επειδή συσσωρεύει επικίνδυνα συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές. Τα sweatshops (τσάι, ειδικά τσάι φαρμακείων) προκαλούν ιδρώτα, το οποίο παραμορφώνει τους πόρους και το σώμα είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσει τις ασθένειες. Η επίδραση του σώματος σε υψηλή θερμοκρασία προκαλεί αύξηση της πίεσης και τελικά οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Το ζεστό νερό όταν κάνετε μπάνιο ή ντους απαγορεύεται αυστηρά, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε άλμα στη θερμοκρασία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και ημικρανία.

Το κολύμπι ή το ντους για τα κρυολογήματα είναι διαδικασίες υγιεινής που πρέπει να γίνουν με προσοχή. Δεν πρέπει να επιλέξετε θερμοκρασία πάνω από 37 μοίρες και να χρησιμοποιήσετε το λουτρό για περισσότερο από 15 λεπτά.

Είναι δυνατόν να πλύνετε με ένα κρύο: τα οφέλη και τη βλάβη

Οι διαδικασίες είναι υποχρεωτικές για τη γενική υγιεινή και μπορούν επίσης να ελαφρύνουν την κατάσταση του ασθενούς, αν ακολουθήσετε τις γενικές συστάσεις. Έτσι, το όφελος από ένα μπάνιο ή ντους είναι ότι:

• η κολύμβηση χαλαρώνει και ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο.
• Τα καθαρισμένα με ιδρώτα κύτταρα του δέρματος μπορούν να απομακρύνουν καλύτερα τις τοξικές ουσίες.
• αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος κατά τη διάρκεια ασθένειας.

Ωστόσο, υπάρχει κάποια βλάβη εάν παραμείνετε στο μπάνιο υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα ή θέσετε υψηλή θερμοκρασία νερού.

Οι θεραπείες νερού μπορούν να επηρεάσουν:

• αυξημένη θερμοκρασία και πίεση του σώματος.
• επιδείνωση της υγείας (ζάλη στον ασθενή, ημικρανία).

Το πολύ κρύο ντους είναι επικίνδυνο επειδή ο ασθενής δεν αισθάνεται άνετα, ακόμα και αν δεν υπάρχει θερμότητα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν υπερψύξη του σώματος και αυτό οδηγεί σε επιπλοκές.

Πλύνετε εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία

Όταν δεν έχετε θερμοκρασία, μπορείτε να κάνετε μπάνιο και ντους, αλλά πρέπει να συμμορφώνεστε με τους όρους, διαφορετικά μπορείτε να πάρετε αρνητικές συνέπειες και επιπλοκές. Είναι σημαντικό:

• Μην κάνετε το νερό πολύ ζεστό (βέλτιστο - από 32 έως 37 μοίρες).
• να μην εκτρέπονται σε διαδικασίες νερού για περισσότερο από 15 λεπτά.
• επιλέξτε ένα χρόνο κολύμβησης αργά το απόγευμα, όταν μπορείτε να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό κρεβάτι.
• αποφύγετε υποθερμία (φορέστε παντόφλες, και αν δεν πλένετε το κεφάλι σας, τότε ένα ειδικό καπάκι ντους).

Οι γιατροί συνιστούν να προσθέσετε βοτανικές εγχύσεις και αμοιβές σε ένα ζεστό μπάνιο. Οι ζωμοί μέντας, χαμομήλι, φασκόμηλο έχουν καλή επίδραση στο σώμα. Χρησιμοποιήστε επίσης μια αρωματική λάμπα (ιδιαίτερα χρήσιμη για κρύο). Σε συνδυασμό με τους καυτούς ατμούς, αρωματικά έλαια από πορτοκάλι, λεμόνι, μέντα καθαρίζουν τα αναπνευστικά όργανα και τα απολυμαίνουν.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Εάν η θερμοκρασία δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι πριν από αυτό πήρατε αντιπυρετικά φάρμακα, τότε το ντους και το λουτρό πρέπει να εγκαταλειφθούν για 1-2 ημέρες. Αυτή τη στιγμή είναι καλύτερα να σκουπίζετε με μια πετσέτα και χαρτοπετσέτες.

Αντενδείξεις

Η τοποθέτηση σε ένα ζεστό μπάνιο δεν είναι πάντοτε ευεργετική για το σώμα. Ακόμα και κατά τη διάρκεια του ARVI, η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες αντενδείκνυται για όσους πάσχουν από ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ενώ το σώμα αγωνίζεται με την ασθένεια, θα αποδυναμώσει ακόμα περισσότερο το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν και άλλες αντενδείξεις:

• υψηλή πίεση αίματος (ο ζεστός ατμός θα προκαλέσει την περαιτέρω ανάπτυξή του).
• κιρσών (ζεστό μπάνιο επηρεάζει τα αγγεία και οδηγεί στην επέκτασή τους).
• σακχαρώδη διαβήτη (μπορεί να πέσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα).
• εγκυμοσύνη (υπάρχει κίνδυνος υψηλού πυρετού να προκαλέσει αποβολή, ειδικά εάν η κατάσταση της γυναίκας είναι τόσο περίπλοκη).
• αλκοολισμού (η έκθεση σε αλκοόλ και λουτρό προκαλούν απότομη αύξηση της πίεσης).

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη θερμού λουτρού, τότε αντικαθίσταται με ντους. Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ζεστό νερό, για να κάνετε εκτροπή σε διαδικασίες υγιεινής για περίπου 7-10 λεπτά.

Βασικοί κανόνες για την επεξεργασία νερού σε περίπτωση ασθένειας

Πάρτε ένα ντους και ένα μπάνιο κατά τη διάρκεια ενός κρύου, καθώς και τη γρίπη, ένα κρύο μπορεί να είναι σχεδόν όλα, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Παρόλα αυτά, ακόμη και εκείνοι που μπορούν να εκτελέσουν διαδικασίες υγιεινής μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται ότι η υγεία τους έχει επιδεινωθεί. Ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι δεν τηρήθηκαν οι κανόνες των διαδικασιών ύδρευσης κατά τη διάρκεια ασθένειας. Είναι αδύνατο να βρεθείτε στο μπάνιο για ώρες όταν το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

1. Μην κάνετε μπάνιο ή ντους, αν μερικές ώρες πριν ο ασθενής πιει αλκοόλ. Μερικοί προτιμούν να θεραπεύουν ένα κρύο με γκάλγκ ή ζυμωμένο κρασί, και μερικές φορές πιπέρι βάμμα. Τα αλκοολούχα ποτά συμβάλλουν στην αύξηση της πίεσης και ζεστά. Το σώμα ιδρώνει πιο ενεργά και αυτό συμβάλλει στην απελευθέρωση μιας μεγαλύτερης ποσότητας τοξικών ουσιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα οφέλη από το αλκοόλ, αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε λίγες γουλιές πριν κάνετε μπάνιο ή ντους.
2. Δεν μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του νερού πάνω από 37 και κάτω από 32 μοίρες. Πολύ ζεστό μπάνιο θα επιδεινώσει την πορεία της νόσου, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και πονοκέφαλο. Ταυτόχρονα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν ρίγη, μπορεί να οδηγήσουν σε ψύξη και επιπλοκή της νόσου. Παρατηρήστε τις κλιματικές παραμέτρους, σε αυτή την περίπτωση, οι διαδικασίες ύδατος θα είναι μόνο καλές.
3. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο χρόνος επεξεργασίας του νερού. Η υψηλή υγρασία προκαλεί την εμφάνιση κρύου. Αυτό αυξάνει τον σχηματισμό βλέννας στο ρινοφάρυγγα, και αν υπάρχει μια ρινική καταρροή, τότε θα προκαλέσει επιδείνωση. Είναι καλύτερα να ανοίξετε την πόρτα λίγο, έτσι ώστε να μην υπάρχει βύθισμα για να μειωθεί η υγρασία. Κάντε μια μπάνιο πρέπει να είναι 10-15 λεπτά, και εάν η υγρασία δεν μειώνεται - από 5 έως 7 λεπτά.
4. Εξαλείψτε την πιθανότητα υποθερμίας. Είναι απαραίτητο να φοράτε ένα ειδικό καπάκι στο κεφάλι, ειδικά εάν η ασθένεια έχει επηρεάσει τα αυτιά. Χρησιμοποιήστε επίσης παντόφλες που θα προστατεύσουν τα πόδια σας από υποθερμία. Εάν η θερμοκρασία στο μπάνιο είναι χαμηλή, τότε πρέπει πρώτα να την σηκώσετε, χρησιμοποιώντας ατμό ή θερμάστρα για λίγα λεπτά.
5. Πηγαίνετε στο κρεβάτι αμέσως. Δεν μπορείτε να αφήσετε υγρασία στο δέρμα, πρέπει να σκουπίσετε μακριά. Να φοράτε κάλτσες και παντόφλες. Μετά από αυτό, πηγαίνετε στον ύπνο και κρύβετε κουβέρτα, πίνετε φαρμακευτικό τσάι. Αυτές οι απλές μέθοδοι σας επιτρέπουν να εξαλείψετε την υποθερμία.

Μπορώ να πλύνω τα μαλλιά μου με κρύο;

Για να πλένετε τα μαλλιά σας απαιτείται, ακολουθώντας τις ίδιες συστάσεις όπως όταν λούζετε στο μπάνιο. Δηλαδή, πρέπει να επιλέξετε τη μέση θερμοκρασία του νερού, ακολουθήστε τη διαδικασία μερικά λεπτά. Οι γυναίκες στην περίοδο της ασθένειας πρέπει να εγκαταλείψουν τα τεχνητά σαμπουάν και τα ξέβγαλμα των μαλλιών. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι δεν είναι σαφές πώς ένα ασθενές σώμα θα αντιδράσει σε αυτά. Επίσης, τα περισσότερα καλλυντικά χρειάζονται κάποιο χρόνο για να κρατήσουν τα μαλλιά, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία. Σε υψηλές θερμοκρασίες, θα πρέπει να αποκλείεται η ξήρανση με φυσήγηση - είναι δυνατή η αύξηση της πίεσης. Με ιδιαίτερη προσοχή, το σαμπουάν γίνεται εάν η νόσος έχει αγγίξει τα αυτιά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να καλύπτονται κατά τη στιγμή του πλυσίματος με βαμβακερά επιχρίσματα για να αποφευχθεί η εισροή υγρασίας και η έκπλυση ναρκωτικών.

Λουτρά με φαρμακευτικά σκευάσματα και αιθέρια έλαια

Για τα κρυολογήματα είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά, έχουν ένα θεραπευτικό, τονωτικό αποτέλεσμα. Κάποιοι σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε τους ιούς. Εάν έχετε κρύο, θα πρέπει να επιλέξετε εκχυλίσματα λεβάντας, τσαγιού, περγαμόντου, ευκάλυπτου. Εκχυλίσματα από φαρμακευτικά φυτά θα σας επιτρέψουν να αναπνεύσετε ευκολότερα όταν έχετε κρύο, θα αυξήσει τον συνολικό τόνο του σώματος.

• Ελέγξτε αν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στο αιθέριο έλαιο (πρέπει να βάλετε μια σταγόνα στην κάμψη του αγκώνα και να δείτε αν υπάρχει ερυθρότητα ή εξάνθημα).
• Μην χρησιμοποιείτε περισσότερες από πέντε σταγόνες ελαίου ανά λουτρό (ένας μεγαλύτερος όγκος μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες αντιδράσεις - φτάρνισμα, οίδημα).

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Αντί να προσθέσετε μια σταγόνα πετρελαίου στο μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αρωματική λάμπα. Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου (μπορείτε να αναμίξετε ένα μείγμα από δύο ή τρεις ποικιλίες), και μετά από 20 λεπτά, μετά τον σχηματισμό ατμού, κάντε ένα μπάνιο.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά έγχυμα, αφέψημα. Είναι έτοιμα από μόνοι τους - στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλές συνταγές. Αποτελεσματικές εγχύσεις με φύλλα σημύδας, χαμομήλι, μέντα, αψιθιά και φασκόμηλο. Απαιτείται να παρασκευάζετε βότανα (μεμονωμένα ή σε συνδυασμό), επιμείνετε σε ένα ζεστό μπάνιο για αρκετές ώρες, πιέζετε μέσα από ένα κόσκινο. Ένα απότομο αφέψημα πολλών κουταλιών από αυτά τα βότανα, προ-φιλτραρισμένα, προστίθεται σε ένα ζεστό μπάνιο. Ο υδρατμός χρησιμοποιείται ως συσκευή εισπνοής. Μην ξεχνάτε ότι μπορεί να υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν συμβεί αυτό, τότε είναι απαραίτητο να διακόψετε αμέσως τις διαδικασίες νερού και να ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Είτε είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο, και αν αξίζει να το κάνετε εξαρτάται από τους μεμονωμένους δείκτες, την παρουσία ιατρικών αντενδείξεων και το στάδιο της νόσου. Σε υψηλές θερμοκρασίες, ορισμένες ιογενείς και χρόνιες ασθένειες για μια στιγμή αξίζει να περιοριστεί σε ένα ντους ή ακόμα και να σκουπίσει το σώμα με μια πετσέτα υγραμένη με νερό. Οι ασθενείς που δεν έχουν αντενδείξεις, το μπάνιο είναι χρήσιμο, σας επιτρέπει να καθαρίσετε το δέρμα του εκκρινόμενου ιδρώτα με τοξίνες και την ανάκτηση της ταχύτητας. Αποτελεσματική στη θεραπεία λουτρών με αιθέρια έλαια, φυτικά και εγχύσεις.

Μπορείτε να πάρετε ένα ντους με κρύο - τα οφέλη και τη βλάβη της επεξεργασίας νερού

Ο καθένας αντιμετωπίζει κρύο και, κατά κανόνα, αντιμετωπίζει ένα κρύο στο σπίτι. Ως αποτέλεσμα, πολλοί μύθοι έχουν προκύψει γύρω από αυτή την ασθένεια. Ένας από αυτούς - κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι κατηγορηματικά αδύνατο να πλυθεί, επειδή οι επεξεργασίες νερού επιδεινώνουν μόνο τα συμπτώματα της νόσου. Ωστόσο, οι γιατροί έχουν τη δική τους άποψη σχετικά με αυτό.

Κοινό κρύο: αιτίες και συμπτώματα

Χαρακτηριστικά της νόσου

Τα κρύα είναι ευρέως ονομαζόμενα ιογενείς ασθένειες με ένα ορισμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι πιο κοινές αιτίες κρυολογήματος είναι η υποθερμία, η μειωμένη ανοσία και, φυσικά, οι ίδιοι οι ιοί.

Η υπερψύξη δεν θα προκαλέσει κρύο χωρίς ιό. Αλλά όταν παγώσουμε, η ασυλία εξασθενεί, οι ιοί είναι ευκολότερο να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι φοβούνται να πάρουν ARVI δεν είναι ο κίνδυνος ή οι επιπλοκές τους, αλλά μια δυσάρεστη κατάσταση όταν είναι δύσκολο να αναπνεύσει, να φάει, να κοιμηθεί. Συχνά οι εργαζόμενοι δεν παίρνουν άδεια ασθενείας λόγω κρύου και πρέπει να υπομείνουν την ασθένεια στα πόδια τους.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός δημοφιλών συνταγών κατά του κρυολογήματος και συμβουλές για το εάν μπορείτε να κάνετε ένα ντους με κρύο, πώς να φάτε και τι να πίνετε.

Σημάδια κρύου είναι γνωστά σε όλους. Ωστόσο, μπορούν να ποικίλουν ανάλογα με τη δύναμη της νόσου, τον ίδιο τον ιό, τον οργανισμό:

• Βήχας και πονόλαιμος. Ένα κρύο μπορεί να ξεκινήσει με αυτό το σύμπτωμα ή μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου καθ 'όλη τη διάρκεια της ασθένειας. Ο λαιμός κοκκινίζει, πονάει, είναι οδυνηρό να καταπιεί και να μιλάει, υπάρχει ένας ιριδισμός, ο βήχας ο οποίος ενισχύεται τη νύχτα.
• Ρινική συμφόρηση, φτάρνισμα, άφθονη βλέννα. Ένα κρύο χωρίς αυτό το σύμπτωμα δεν κάνει. Η ρινική συμφόρηση εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, διότι κάποιος είναι μια πλήρης αδυναμία να αναπνεύσει μέσω της μύτης, σοβαρό οίδημα, το οποίο περνάει μόνο με τη βοήθεια ψεκασμών και σταγόνων, ενώ για άλλους είναι μια ανεκτή κατάσταση, όταν είναι ακόμη δυνατό να γίνει χωρίς φάρμακα. Η έκκριση της βλέννας έχει επίσης ποικίλους βαθμούς. Μερικές φορές η ασθένεια περιορίζεται στο οίδημα.
• Θερμοκρασία Η θερμοκρασία δεν εμφανίζεται πάντα, αλλά αν είναι, τότε με ARVI είναι χαμηλή, 37,2 - 37,5. Η αυξημένη θερμοκρασία σώματος διαρκεί περίπου 2-3 ​​ημέρες, μετά την οποία θα πρέπει να υποχωρήσει. Αν συνεχίσει να διαρκεί έως και μια εβδομάδα, μπορούμε να μιλάμε για μια βακτηριακή λοίμωξη, η οποία συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.
• Αδυναμία, πόνους στο σώμα. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα όταν όλο το σώμα πονάει, κόπωση, υπνηλία, είναι δύσκολο να απαντήσουμε και να σκεφτούμε γρήγορα. Εμφανίζεται συνήθως τη δεύτερη - τρίτη ημέρα της νόσου και στη συνέχεια μειώνεται.

Ένα ντους με κρύο: πότε και πόσο σωστά

Επεξεργασίες νερού και κρυολογήματα

Πολλοί από την παιδική ηλικία θυμούνται ότι οι μητέρες απαγορεύονταν να πλένουν κατά τη διάρκεια ασθένειας. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό κράτησε, θα μπορούσατε να επιπλέετε μόνο τα πόδια σας, αλλά να μην πλένετε. Οι γιατροί θεωρούν ότι οι περιορισμοί αυτοί είναι παράλογοι.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, ιδρώνουμε πολύ, πίνουμε τσάι με σμέουρα και άλλα διαβητικά φάρμακα. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους. Το σώμα γίνεται πιο δύσκολο να απομακρυνθούν οι τοξίνες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πλύνετε, να καθαρίσετε τους πόρους, αλλά αυτό πρέπει να γίνει σωστά.

Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο:

• Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή, κατά προτίμηση όχι μεγαλύτερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό θα αποφύγει την περιττή υπερθέρμανση και την αύξηση της θερμότητας.
• Μπορείτε να κάνετε ντους και μπάνιο. Κάτω από το ντους, συνήθως στέκονται για πολύ, αλλά στο λουτρό μπορείτε να βρεθείτε όσο θέλετε. Αλλά κατά τη διάρκεια της ασθένειας δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό. Η υπερβολική υγρασία είναι επιβλαβής, ενισχύει το σχηματισμό πτυέλων, μπορεί να ξεκινήσει ένας ισχυρός βήχας ή αυξημένη ροή βλέννας από τη μύτη.
• Είναι δυνατό και ακόμη και χρήσιμο να κάνετε ντους στη ζέστη. Έτσι σκέφτονται οι γιατροί. Ένα ζεστό ντους θα μειώσει τον πυρετό, θα διευκολύνει την κατάσταση και θα μειώσει τη θερμοκρασία. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να ήταν μόνο ένα ντους και σε καμία περίπτωση δεν είναι ζεστό. Μετά από ένα ντους είναι σημαντικό να μην επιτρέπεται η υποθερμία. Πρέπει να καθαρίσετε προσεκτικά την πετσέτα και να φορέσετε ζεστές κάλτσες και μπουρνούζι.
• Όταν πηγαίνετε στο ντους, μην ξεχνάτε το καπάκι ντους. Το πλύσιμο του κεφαλιού σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο το πλύσιμο του σώματός σας. Τα μαλλιά στεγνώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, που οδηγεί σε υποθερμία, μπορείτε να φτάσετε στο ρεύμα και να περάσετε από τον άνεμο ακόμη περισσότερο. Αν πλύνετε το κεφάλι σας, τυλίξτε το αμέσως με μια πετσέτα και μετά στεγνώστε το με στεγνωτήρα μαλλιών.
• Είναι προτιμότερο να μην κάνετε ντους ή μπάνιο το πρωί, αλλά το βράδυ, έτσι ώστε μετά από τις διαδικασίες ύδρευσης θα πρέπει να βάλεις αμέσως ζεστές κάλτσες και να βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα.
• Μπορείτε να προσθέσετε βότανα στο μπάνιο, για παράδειγμα, το χαμομήλι, το βαλσαμόχορτο. Δεν είναι μόνο ευεργετικό για το δέρμα, αλλά και ως εισπνοή για να καθαρίσει τους πνεύμονες από τα πτύελα.

Αντενδείξεις και κοινά λάθη

Το κολύμπι κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να είναι επιβλαβές αν δεν ακολουθείτε τους κανόνες ή υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις:

• Για παράδειγμα, τα άτομα με ασθένειες της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να πάρουν ζεστά λουτρά γενικά και ακόμη περισσότερο με εξασθενημένη ανοσία και κρυολογήματα.
• Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο για άτομα με κιρσούς, καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Ωστόσο, το ντους εξακολουθεί να μην αντενδείκνυται. Εάν ξεπλύνετε γρήγορα και όχι με ζεστό νερό, δεν θα υπάρξει καμία ζημιά.
• Αξίζει να θυμηθούμε ότι κάθε λουτρό είναι ένα φορτίο στην καρδιά. Το ζεστό νερό αυξάνει την πίεση και αυξάνει το φορτίο στα δοχεία. Εάν η καρδιά είναι ήδη αδύναμη, αντικαταστήστε το μπάνιο με ντους. Είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Εάν επιλέξετε ένα μπάνιο, μην βρεθείτε σε αυτό για περισσότερο από 20 λεπτά.
• Μην παρεμβαίνετε στο μπάνιο και το οινόπνευμα. Συχνά ακούμε τέτοιες συμβουλές όπως "πρέπει να ζεσταθεί με βότκα, και στη συνέχεια να ανεβαίνουν αμέσως τα πόδια σας." Αυτό είναι εντελώς λάθος. Είναι ένα πράγμα να πάρετε ένα ντους πριν από το κρεβάτι, και ένα άλλο πράγμα για να λάβει μια θερμική μπανιέρα μετά από δυνατά ποτά. Το αλκοόλ δεν θεραπεύει ασθένειες, αποδυναμώνει το σώμα και την ασυλία. Μερικές φορές πίνουν ζεστό κρασί για να κρατήσουν ζεστό, αλλά αυτό δεν ισχύει για ιογενείς ασθένειες σε πλήρη εξέλιξη. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη λουτρών ή ατμού τα πόδια σας μετά από αλκοόλ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομες πτώσεις πίεσης.
• Δεν μπορείτε να πάρετε ζεστά λουτρά με διαβήτη. Μπορούν να προκαλέσουν πτώση του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, το ντους δεν αντενδείκνυται.
• Δεν χρειάζεται να εμπλακείτε στη λήψη λουτρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κρύο, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους, ή ένα ζεστό μπάνιο όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά με την άδεια του γιατρού. Η άνοδος των ποδιών και η λήψη θερμών λουτρών απαγορεύεται αυστηρά. Μπορούν να προκαλέσουν αποβολή.

Χρήσιμο βίντεο - πώς να θεραπεύσει ένα κρύο.

Εάν είστε άρρωστοι, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με κρύο; Σημαντικές συστάσεις κατά τη διάρκεια ασθένειας

Κρύα συμβαίνουν τακτικά σε οποιονδήποτε κάτοικο του πλανήτη μας. Η ανάκτηση από τη γρίπη και την ARVI εξαρτάται όχι μόνο από τη φαρμακευτική αγωγή αλλά και από το σωστό σχήμα. Τα τρόφιμα, ο καθαρός αέρας και η υγιεινή του σώματος είναι σημαντικά. Αλλά είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο;

Επιτρέπεται να πλένετε όταν είστε άρρωστοι;

Αυτή η ερώτηση μπορεί να απαντηθεί με σαφήνεια, είναι δυνατόν και απαραίτητο να πλύνετε κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας. Ωστόσο, ορισμένες διαδικασίες υγιεινής μπορούν να βλάψουν ένα άτομο κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος.

Το γεγονός ότι ένας συγκεκριμένος τύπος πλύσης είναι ασφαλής επηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Τα συμπτώματα που παρατηρούνται στον ασθενή.
• Η σοβαρότητα των κλινικών εκδηλώσεων.
• Χαρακτηριστικά της διαδικασίας: ζεστό ή κρύο νερό, είτε ζεστό στο δωμάτιο.
• Η προσθήκη ορισμένων ουσιών στο νερό.
• Άλλες σωματικές ασθένειες στον ασθενή.

Το κοινό κρυολόγημα είναι ένας πολύ γενικός όρος που σημαίνει πολλές κλινικές καταστάσεις ταυτόχρονα. Ως εκ τούτου, για να ξεκινήσετε με αυτό είναι καλύτερα να καθορίσετε το πρόβλημα.

Με κρύο

Αν ανησυχείτε για τη συνηθισμένη ρινική καταρροή, τότε οι περισσότεροι τύποι πλύσης επιτρέπονται. Με κρύο μπορείτε να πλύνετε στο ντους, να κάνετε μπάνιο, να πάτε στο μπάνιο.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

• Δεν μπορείτε να πάρετε ένα κρύο ντους ή να μείνετε σε ένα ψυχρό δωμάτιο μετά την υγιεινή του σώματος.
• Στεγνώστε το κεφάλι σας σχολαστικά και όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
• Οι διαδικασίες αντίθεσης του νερού είναι απαράδεκτες, διότι κατά τη διάρκεια του κρύου μπορούν να προκαλέσουν αλλοίωση.
• Αφού το λουτρό δεν μπορεί να παραμείνει στην ύπαιθρο, εάν είναι κρύο έξω.

Οποιαδήποτε μέτρα αναρρόφησης ακυρώνονται κατά τη διάρκεια της μύτης, διαφορετικά η τραγική ρινίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε πιο σοβαρές μορφές του κοινού κρυολογήματος. Το κολύμπι στην τρύπα πάγου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαγορεύεται επίσης.

Κατά τη διάρκεια του ARVI

Αν εσείς ή το παιδί σας έχετε άλλα συμπτώματα οξείας αναπνευστικής νόσου εκτός από κρύο, τότε πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί κατά το πλύσιμο.

Το βασικό σημείο είναι η παρουσία ή η απουσία πυρετού (αύξηση θερμοκρασίας). Εάν το θερμόμετρο είναι φυσιολογικό, ακολουθήστε τους κανόνες που περιγράφονται παραπάνω για κρύο. Ο βήχας, ο πονόλαιμος και άλλες καταρροϊκές εκδηλώσεις δεν απαιτούν πλύση.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της ασθένειας έχει υπερβεί τους 37 βαθμούς, τότε πρέπει να θυμόμαστε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Τα μπάνια και οι σάουνες απαγορεύονται. Η επίσκεψη σε θερμά δωμάτια μπορεί να προκαλέσει πυρετό.
2. Το νερό στο ντους και το λουτρό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό.
3. Συνιστάται να περιορίζετε τον αριθμό των δεκτών ενός ντους ή μπανιέρας μία φορά κάθε τρεις ημέρες.

Παρά τους αναφερόμενους περιορισμούς, συνιστάται η τακτική πλύση, η υγιεινή της περιοχής της μασχάλης, το πρόσωπο.

Με τη γρίπη

Η γρίπη διαφέρει από τις άλλες οξείες αναπνευστικές ασθένειες στην επικράτηση του συνδρόμου δηλητηρίασης. Εξαιτίας αυτού, συχνά αυξάνεται η θερμοκρασία, υπάρχει πονοκέφαλος και γενική αδυναμία.

Με τη γρίπη, μπορείτε να επισημάνετε διάφορα χαρακτηριστικά υγιεινής:

1. Κατά τη διάρκεια της θερμοκρασίας δεν πρέπει να πάρετε ντους, μπάνιο, και ακόμη περισσότερο για να πάει στο μπάνιο.
2. Εάν η ασθένεια είναι ήπια, τότε δεν υπάρχει αντίθεση με το ντους και το μπάνιο με ζεστό νερό.
3. Σε σοβαρή μορφή, θα πρέπει να περιορίσετε την υγιεινή του προσώπου, της στενής περιοχής και των μασχάλων.
4. Κατά τη διάρκεια της γρίπης, το παιδί πρέπει να βοηθηθεί με διαδικασίες υγιεινής. Αδυναμία, ζάλη μπορεί να προκαλέσει ατυχήματα στο μπάνιο.

Τύποι συμβάντων

Πώς επηρεάζουν οι διαδικασίες υγιεινής το σώμα σε περίπτωση ασθένειας; Εξαρτάται από το είδος του γεγονότος που διεξάγεται.
Μπείτε σε ζεστό νερό

Το μπάνιο μπορεί να βοηθήσει και να βλάψει το σώμα για κρυολογήματα:

• Σε υψηλές θερμοκρασίες, δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο στο ζεστό νερό. Το κέντρο θερμορύθμισης είναι ήδη έντονο λόγω πυρετογόνων ουσιών στην κυκλοφορία του αίματος, οπότε η λήψη θερμού λουτρού μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πυρετό.
• Εάν είστε κρύος, αρχίζετε να αρρωσταίνετε, αλλά δεν υπάρχει ακόμα πυρετός, τότε το ζεστό νερό θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των αεραγωγών. Με ένα μη παραγωγικό βήχα, ένα μπάνιο θα βελτιώσει την έκλυση των πτυέλων, η οποία θα επιταχύνει την αποκατάσταση.

Στο μπάνιο, μπορείτε να προσθέσετε βότανα ή αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν με ένα κρύο και βήχα. Ένα ιδιαίτερο μέρος καταλαμβάνεται από λουτρά με τερεβινθίνη.

Θεραπευτικές θεραπείες

Η προσθήκη τερεβινθίνης στην μπανιέρα θεωρείται πολύ αποτελεσματική φυσιοθεραπεία, η οποία βασίζεται σε μια σειρά επιπτώσεων:

• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Εντατικοποίηση του μεταβολισμού.
• Άμεση αντιφλεγμονώδης δράση.
• Αποκλειστική επίδραση με πόνο.

Σε ένα πλήρες λουτρό νερού, δεν πρέπει να προστεθούν περισσότερα από 500 g τερεβινθίνης για την πρόληψη ανεπιθύμητων ενεργειών. Αυτή η ουσία μπορεί να είναι ερεθιστική για το δέρμα, για να μαλακώσει, μπορείτε να προσθέσετε καστορέλαιο στο νερό.

Τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται σε περιπτώσεις νεφρικών νόσων, ατομικής δυσανεξίας και ογκολογικών ασθενειών.

Εάν είστε υποτασικά, τότε πρέπει να κάνετε τη διαδικασία με προσοχή, να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση πριν και μετά τη λήψη ενός λουτρού τερέντίνης.

Πλένετε στο ντους

Το κανονικό ντους στο άνετο νερό δεν δίνει ειδικά αποτελέσματα για ανάκτηση από το SARS, αλλά είναι μια ασφαλής μέθοδος προσωπικής υγιεινής.

Μπορείτε να πλύνετε στο ντους με κρύο με συχνότητα 1 φορά σε 3 ημέρες, αυτό θα είναι αρκετό. Στην ήπια μορφή της νόσου, συνιστώνται καθημερινές διαδικασίες.

Ζεστά λουτρά και σάουνες

Για να πάτε στο μπάνιο και η σάουνα είναι δυνατή μόνο με μια ήπια μορφή οξείας αναπνευστικής μολύνσεως, όταν το μόνο που ανησυχείτε είναι η ρινική καταρροή ή ο βήχας. Σε αυτή την περίπτωση, η διαδικασία θα έχει ένα φαινόμενο θέρμανσης, θα αυξήσει τη ροή του αίματος στους πνεύμονες και την άνω αναπνευστική οδό.

Ένα άλλο σημαντικό αποτέλεσμα είναι η βελτίωση της εκκρίσεως των πτυέλων από τους πνεύμονες, η οποία είναι καλή όχι μόνο για οξεία αλλά και για χρόνια βρογχίτιδα.

Ένα σημαντικό σημείο: Μην επισκέπτεστε το μπάνιο, και ιδιαίτερα το ατμόλουτρο, εάν η θερμοκρασία σας αυξηθεί. Είναι καλύτερα να προστατεύετε τα παιδιά από αυτές τις διαδικασίες κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Μπάνιο με κρύο - βλάβη ή όφελος;

Η κολύμβηση έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Μαζί με τον καθαρισμό του δέρματος, το λουτρό ανακουφίζει απόλυτα την κούραση, μυϊκούς πόνους, καθαρίζει τους πόρους, χαλαρώνει και καταπραΰνει. Ιδιαίτερα χρήσιμο μπάνιο με την προσθήκη μιας ποικιλίας αιθέριων ελαίων, φυτικών αφέσεων, θαλάσσιου αλατιού και άλλων θεραπευτικών συστατικών.

Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο; Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να πλύνουν κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, για φόβο ότι θα περιπλέξουν περαιτέρω την κατάστασή τους. Ποια επίδραση έχουν οι θερμικές επεξεργασίες νερού σε ένα εξασθενημένο σώμα κατά τη στιγμή της αντίθεσής του με τους ιούς;

Ένα λουτρό για την αντιμετώπιση κρυολογήματος: είναι δικαιολογημένες αυτές οι διαδικασίες;

Σύμφωνα με τους γιατρούς, όχι μόνο είναι δυνατόν να κολυμπάτε κατά τις αναπνευστικές νόσους, αλλά στις πρώτες ημέρες της ασθένειας ένα μπάνιο με κρύο είναι μια πραγματική σωτηρία για τον άνθρωπο. Βυθισμένο σε μέτρια ζεστό νερό, θερμαίνεται τέλεια και ομοιόμορφα, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση της ανάκτησης.

Ανεξάρτητα από το ποιος παράγοντας προκαλείται από ένα κρύο και πόσο καιρό ένα άτομο είναι άρρωστο, κανείς δεν έχει ακόμη ακυρώσει τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής. Στη διαδικασία της θεραπείας, ο ασθενής ιδρώνει έντονα και συχνά, ώστε να παραμένει άπλυτος για μια εβδομάδα ή περισσότερο; Ως εκ τούτου, η απάντηση στο ερώτημα "είναι δυνατόν να πλύνετε με κρύο" είναι σαφής - είναι δυνατόν και απαραίτητο.

Αλλά πριν πάρετε τις θεραπείες νερού, πρέπει να ξέρετε αν επιτρέπονται ειδικά στην περίπτωσή σας. Για παράδειγμα, σε υψηλές θερμοκρασίες θα ήταν προτιμότερο να έχετε ένα μικρό υγιεινό ντους αντί για ένα λουτρό. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να καθοδηγείτε από την κατάσταση του σώματός σας και να αποκλείσετε πιθανές επιπλοκές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Ενδείξεις για το μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος

Αμφισβητείτε αν μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με κρύο; Στη διαδικασία των αναπνευστικών ασθενειών, συνιστάται η κολύμβηση όχι μόνο για την τήρηση των κανόνων υγιεινής, αλλά και για την ανακούφιση ορισμένων ψυχρών συμπτωμάτων.

Οι ενδείξεις για κολύμβηση σε ένα λουτρό για ψυχρό κρύο είναι οι εξής:

• πόνους στο σώμα. Σε ασθενείς με ARVI, αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά κοινό. Ένα ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μειώνει σημαντικά τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, εξαλείφει τον πόνο στο πίσω μέρος και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του ασθενούς.
• δυσκολία στην αναπνοή. Υπό συνθήκες υψηλής υγρασίας και υπό την επίδραση του ζεστού ατμού, η ρινική καταρροή περνά πολύ πιο γρήγορα, η αναπνοή είναι αισθητά ευκολότερη, ο ξηρός βήχας μετατρέπεται σε υγρή και πιο παραγωγική μορφή. Το θετικό αποτέλεσμα της διαδικασίας του νερού θα ενισχύσει σημαντικά την προσθήκη φαρμακευτικών φυτών ή αιθέριων ελαίων στο νερό, αλλά αυτό αφορά μόνο τους ανθρώπους που δεν έχουν την τάση να προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• δηλητηρίαση τοξινών. Τα δηλητήρια που εκκρίνονται από βακτήρια και παθογόνα δηλητηριάζουν το ανθρώπινο σώμα. Με την υπερβολική εφίδρωση, οι πόροι καθίστανται φραγμένοι, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά τη φυσική διαδικασία απομάκρυνσης συσσωρευμένων τοξινών. Ως εκ τούτου, ο καθαρισμός των πόρων κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι πολύ σημαντικός και η απάντηση στο ερώτημα "είναι δυνατόν να πλύνετε όταν έχετε κρύο" είναι ξεκάθαρο - οι διαδικασίες νερού είναι χρήσιμες για μια γρήγορη ανάκαμψη.
• κατάθλιψη Πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι είναι συνηθισμένοι στη συνεχή κίνηση, θα πρέπει να είναι στο σπίτι κατά τη διάρκεια της θεραπείας και, συνεπώς, να βιώνουν τη θλίψη και τη λαχτάρα και να αισθάνονται αυξημένη κόπωση. Ζεστά λουτρά βελτιώνουν σημαντικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, βελτιώνουν τη διάθεση, η οποία είναι πολύ σημαντική για την ταχεία υπέρβαση της νόσου.

Δεν πρέπει να συμμορφώνεστε με ξεπερασμένες πεποιθήσεις και να αμφιβάλλετε αν μπορείτε να κολυμπήσετε με τη γρίπη. Οι διαδικασίες λουτρού κινδύνου για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος δεν αντιπροσωπεύουν, αν τις εκτελείτε σωστά, τηρώντας παράλληλα τις ιατρικές συστάσεις.

Τι πρέπει να θυμάμαι έναν ασθενή με ARVI όταν κάνετε μπάνιο;

Στην ερώτηση "είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο χωρίς πυρετό" η απάντηση των γιατρών είναι θετική. Αλλά το γεγονός ότι το σώμα αγωνίζεται με την ασθένεια που τον έπληξε δεν χρειάζεται να ξεχαστεί. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, η τήρηση των οποίων είναι υποχρεωτική όταν οι άνθρωποι με κρύο αντιμετωπίζουν τους ανθρώπους στο μπάνιο:

• Δεν μπορείτε να συνδυάσετε ένα μπάνιο με αλκοόλ. Μερικοί προτιμούν να πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια του κρυώματος Αλλά, σε περίπτωση κρυολογήματος, είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς το οινόπνευμα συνολικά και ακόμα κι αν έπιζα ένα ποτήρι ζεστό κρασί, δεν θα έπρεπε να το κάνετε μετά από αυτό.
• σε αυξημένη θερμοκρασία (39-40 ° C) του σώματος, το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πλυθεί με τη γρίπη θα είναι περιττό. Ειδικά θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί με το ζεστό νερό, επειδή μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της ασθένειας. Ακόμη και αν αποφασίσετε να πάρετε βραχυπρόθεσμα ντους, το νερό δεν πρέπει να είναι θερμότερο από 34-37 ° C.
• παραμονή στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της ασθένειας θα πρέπει να περιοριστεί. Με παρατεταμένη έκθεση σε υψηλή υγρασία στο ρινοφάρυγγα και το λαιμό, η παραγωγή βλέννας αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ρινίτιδας και του βήχα. Εάν δεν υπάρχει λόγος να αμφιβάλλετε αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, τότε αυτή η διαδικασία δεν θα πρέπει να καθυστερήσει για πολύ καιρό. Η πόρτα στο δωμάτιο την ίδια στιγμή πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτή, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της υγρασίας.
• Εάν είστε πεπεισμένοι ότι μπορείτε να πλύνετε με γρίπη και κρύο, θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να κάνετε θεραπείες νερού πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, ώστε να μπορείτε να πάτε αμέσως στο κρεβάτι και να τυλίξετε σε μια κουβέρτα. Συνιστάται να φοράτε κάλτσες στα πόδια σας, να πιείτε ένα ποτήρι τσάι από βότανα ή ζεστό γάλα με μέλι.

Εάν συμμορφώνεστε με τους καθιερωμένους κανόνες, τότε γιατί να μην πλένετε με κρύο; Ίσως είναι απαραίτητο. Απλά θυμηθείτε τα ακόλουθα: πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του νερού και, κατά συνέπεια, τη θερμοκρασία του σώματός σας, και να μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, αφού δεν είναι πάντοτε χρήσιμο ακόμη και για εντελώς υγιείς ανθρώπους.

Σε ποιες περιπτώσεις με τη γρίπη δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο;

Μαζί με το γεγονός ότι η κολύμβηση θεωρείται μια πολύ χρήσιμη διαδικασία, υπάρχουν επίσης ορισμένοι περιορισμοί που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη απόφασης για το αν πρέπει να κάνετε μπάνιο με τη γρίπη:

• θερμοκρασία σώματος. Τα ζεστά λουτρά πρέπει να απορρίπτονται σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή και, γενικά, ένα μικρό ντους είναι αρκετό για να διατηρηθεί η προσωπική υγιεινή σε τέτοιες καταστάσεις.
• τα άτομα με χρόνιες αγγειακές και καρδιακές παθήσεις, καθώς και εκείνα με υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να αρνούνται να κάνουν μπάνιο ιδιαίτερα ζεστό με αναπνευστικές νόσους.
• που πάσχουν από ημικρανίες ένα ζεστό μπάνιο θα επιδεινώσει μόνο τα κρύα συμπτώματα και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αλλά είναι δυνατόν να πάρετε ένα ντους για κρυολογήματα σε άτομα με συχνές πονοκεφάλους πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να διατηρηθεί η προσωπική υγιεινή στη διαδικασία της θεραπείας του SARS?
• αλλεργία. Τα λουτρά με την προσθήκη φαρμακευτικών φυτών ή αρωματικών ελαίων θεωρούνται πιο χρήσιμα για το κρυολόγημα. Τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται για άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Η πιο κατάλληλη επιλογή για την εξάλειψη των αμφιβολιών είναι εάν είναι δυνατόν να πλύνετε με κρύο χωρίς θερμοκρασία σε ένα ζεστό μπάνιο, θα συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός εγκρίνει αυτές τις διαδικασίες, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, αλλά όταν σας συμβουλεύουν να αποφύγετε να πλύνετε για μερικές ημέρες, τότε είναι καλύτερο να μην το διακινδυνεύσετε και να περιμένετε μέχρι να βελτιωθεί η υγεία σας.

Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο;

Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων με εμπιστοσύνη υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερο να αποφεύγουμε τις διαδικασίες ύδρευσης κατά τις αναπνευστικές ασθένειες. Και πραγματικά, είναι δυνατόν να πάρετε ένα ντους με τη γρίπη ή δεν αξίζει τον κόπο; Τι λένε οι επαγγελματίες γιατροί γι 'αυτό;

Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της γρίπης ο ασθενής καταναλώνει διαβητικούς και, αν χρειαστεί, αντιπυρετικούς παράγοντες που αυξάνουν την εφίδρωση. Ο ιδρώτας που απελευθερώνεται φράζει τους πόρους, γεγονός που καθιστά δύσκολη την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων των ιών από τον οργανισμό. Αυτό υποδηλώνει ότι η πλύση του σώματος για κρυολογήματα είναι υποχρεωτική.

Ως εκ τούτου, οι ερωτήσεις "είναι δυνατόν να πλύνετε κατά τη διάρκεια του κρυώματος" δεν πρέπει να προκύψουν. Μόνο θα πρέπει να γίνει έτσι ώστε η διαδικασία να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη και ασφαλή:

• το νερό πρέπει να είναι ζεστό, η βέλτιστη θερμοκρασία είναι η περιοχή των 35-37 ° C. Μην ξεχνάτε ότι το ζεστό νερό θα αυξήσει μόνο τη θερμότητα και θα περιπλέξει την κατάσταση του ασθενούς.
• ακόμη και ένα μικρό ντους μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία και να ανακουφίσει την πυρετώδη κατάσταση, αν δεν καταχραστούν τις διαδικασίες νερού και αμέσως μετά τη λήψη τους, βάλτε τις ζεστές κάλτσες, πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλύπτετε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα.
• Μπορώ να πλύνω τα μαλλιά μου με κρύο ενώ παίρνω ντους; Οι γιατροί συμβουλεύουν να φορούν ειδικό καπάκι ντους στο κεφάλι πριν μπουν στο ντους. Το γεγονός είναι ότι τα μαλλιά στεγνώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδιαίτερα μακρά, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία του σώματος. Εάν χρειάζεται καθαρισμός σώματος, τότε μπορείτε να αρνηθείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας για λίγες μέρες υπέρ της δικής σας υγείας.

Εάν, ωστόσο, ο ασθενής αποφασίσει να πλύνει τα μαλλιά του ενώ παίρνει ντους ή μπανιέρα, χωρίς να λαμβάνει υπόψη του εάν ήταν δυνατόν να πλύνετε τα μαλλιά του κατά τη διάρκεια της γρίπης, τότε το συντομότερο δυνατόν θα πρέπει να στεγνώσουν με στεγνωτήρα μαλλιών ή να τυλιχτούν στενά με πετσέτα μπάνιου.

Μια άλλη σημαντική σύσταση των ιατρών είναι ότι είναι καλύτερο να κάνετε ντους το βράδυ.

Η χρήση των ασθενών κρυολογήματα λουτρών: θεραπευτικό αποτέλεσμα

Τα κρύα ανήκουν στην κατηγορία των ιογενών ασθενειών, συνοδευόμενα από μια ποικιλία συμπτωμάτων. Προκλητικοί παράγοντες για την ανάπτυξη αναπνευστικών ασθενειών είναι η χαμηλή ανοσία, η υποθερμία και οι προοδευτικοί ιοί ασθένειας. Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε με κρύο και πόσο ασφαλές είναι; Μπορείτε να πλύνετε με τη γρίπη, και σε αυτή την περίπτωση οι συνήθεις διαδικασίες νερού μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικές αν χρησιμοποιείτε θεραπευτικά λουτρά.

Θεραπευτικές επιδράσεις των λουτρών στο σώμα του ασθενούς με κρύο

Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο

Κολύμβηση σε θερμοκρασία: προς και από

Είναι δυνατόν να πλύνετε με γρίπη ή με πονόλαιμο; Οι αντίπαλοι της ιδέας της κολύμβησης με ένα κρύο λένε ότι οι επεξεργασίες νερού μπορούν να αποδυναμώσουν το σώμα μας. Γιατί να μην πλύνετε σε αυτή την κατάσταση; Ο φόβος προκαλεί την επιλογή μόνο για να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς. Παρά το γεγονός ότι συνήθως το λουτρό έχει θετική επίδραση στο άτομο, συνιστάται να είστε προσεκτικοί σε αυτή την περίπτωση κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Μερικοί ειδικοί, αντίθετα, επιβεβαιώνουν την ανάγκη να πλυθούν με κρύο. Αυτή τη στιγμή, πίνουμε συχνά τσάι, νερό, αντιπυρετικά. Ως αποτέλεσμα, ιδρώνουμε. Οι πόροι στο δέρμα μας αρχίζουν να φράζουν. Τόσο πιο δύσκολο είναι να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί επιτρέπεται να κάνουν ένα ντους σε μια θερμοκρασία.

Λαμβάνοντας σωστά μπάνιο με κρύο

Μερικοί απλοί κανόνες μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό το θέμα.

1. Ένα λουτρό για κρυολογήματα ή για quinsy δεν πρέπει να είναι υψηλότερο από τη θερμοκρασία του σώματός σας. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος υπερθέρμανσης, οπότε η θερμότητα μπορεί να αυξηθεί. Η καλύτερη επιλογή είναι περίπου 36 μοίρες. Με κανένα τρόπο 38 ή περισσότερα.
2. Αντενδείκνυται να κολυμπήσετε πάρα πολύ καιρό σε θερμοκρασία ή βήχα, ειδικά για τα παιδιά. Μπορώ να πάρω ντους; Ναι Ρυθμίστε το με ζεστό νερό. Έτσι ο πυρετός θα αρχίσει να υποχωρεί και η θερμοκρασία θα πέσει. Αμέσως μετά από ένα ντους, θα πρέπει να σκουπίσετε καλά και να φορέσετε κάτι ζεστό, κάλτσες, για παράδειγμα, στα πόδια σας. Supercool μετά τις επεξεργασίες νερού, αν κάνετε ένα μπάνιο με κρύο, δεν μπορείτε.
3. Είναι καλύτερα να μην πλένετε το κεφάλι κατά τη διάρκεια της πάλης με το κρύο ή με πονόλαιμο. Τα μαλλιά δεν στεγνώνουν τόσο γρήγορα όσο το σώμα σας και διατρέχετε τον κίνδυνο υπερψύξης. Χρησιμοποιήστε ένα καπάκι από καουτσούκ για να κρατάτε το κεφάλι σας υγρό
4. Η καλύτερη στιγμή της ημέρας όταν μπορείτε να κάνετε μπάνιο με κρύο και άλλες εκδηλώσεις θερμοκρασίας είναι το βράδυ. Μετά από όλα, πριν πάτε για ύπνο, σίγουρα θα βρεθείτε κάτω από μια ζεστή ζεστή κουβέρτα. Θυμηθείτε ότι είναι αδύνατο να παγώσει όταν πάσχετε από ρινίτιδα, βήχα, αμυγδαλίτιδα ή άλλες πρώτες εκδηλώσεις της νόσου. Το γεγονός είναι ότι εφόσον η ανοσία μας εξασθενεί και ο οξεικός αναπνευστικός ιός αρχίζει να δρα ενεργά.

Ποιος ακόμα δεν συνιστά μπάνιο κατά τη διάρκεια του ORVI

Οι συζητήσεις των γιατρών σχετικά με το εάν είναι δυνατόν να πλυθούν σε θερμοκρασία 37 δεν βασίζονται σε καμία θέση. Ας εξετάσουμε ποιες αντενδείξεις έχει το λουτρό σε θερμοκρασία.

• Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να ζεσταθεί τα πόδια σας, εάν έχετε καταναλώσει προηγουμένως αλκοόλ. Ένα ζεστό λουτρό ποδιών σε μια τέτοια κατάσταση θα αυξήσει μόνο τη θερμότητα και τις πτώσεις πίεσης.
• Οι αντενδείξεις είναι επίσης κιρσοί. Είναι επίσης επιβλαβές για τους να μείνουν σε ένα κρύο μπάνιο. Ίσως αυτό θα δώσει ένα μεγάλο φορτίο στον καρδιακό μυ.
• Σε κίνδυνο είναι οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση ή κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου.
• Ένα ζεστό κρύο μπάνιο είναι επιβλαβές εάν έχετε καρδιαγγειακές παθήσεις.

Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

1. Όταν προσθέτετε διαφορετικά βότανα, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά. Να είστε προσεκτικοί όταν πρόκειται για παιδιά, ειδικά αν το παιδί δεν έχει κολυμπήσει ποτέ με εγχύσεις βότανα πριν.
2. Όσοι πάσχουν από διαβήτη πρέπει να γνωρίζουν ότι ως αποτέλεσμα της κολύμβησης, ακόμη και αν υπάρχει έλλειψη θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα πέφτει. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη ντους.
3. Ένα ζεστό μπάνιο απαγορεύεται για τις έγκυες γυναίκες που κινδυνεύουν από αποβολή. Κατ 'αρχήν, δεν συνιστάται να καθίσετε περισσότερο από 10 λεπτά. Και μόνο μετά από τη συμβουλή ενός γιατρού. Και πάλι, η εναλλακτική λύση είναι ένα ζεστό ντους.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ο χρόνος που μένετε στο μπάνιο. Υπερβολική υγρασία μπορεί να προκαλέσει βήχα, βλέννα στη μύτη. Η μόλυνση θα αρχίσει να εξαπλώνεται πιο ενεργά. Έτσι είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο σε θερμοκρασία 37 ή με στηθάγχη, δίνουμε μια σύσταση. Δεν συνιστάται περισσότερο από 20 λεπτά για να κάνετε ζεστό μπάνιο.

Λίγα λόγια για τα οφέλη ενός ψυχρού λουτρού. Με το ARVI ταιριάζει το μπάνιο με μουστάρδα. Συχνά ρωτήστε την επόμενη ερώτηση. Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε με βρογχίτιδα, η απάντηση είναι ναι, εάν χρησιμοποιήσετε τη διαδικασία ως μέτρο για την αποκατάσταση. Μερικές φορές, ένα λουτρό για τη βρογχίτιδα συνοδεύεται από φάρμακα και βότανα. Τέτοιες όπως η κουλούρια, το θυμάρι, η φραγκοστάφυλο, το πλαντάν, το φασκόμηλο, το μέντα, το μωβ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στη φλούδα μανταρινιού μπάνιου, κριθαριού ή βρώμης.

Εκτός από το λουτρό, υπάρχουν και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του κρυολογήματος. Συνιστάται να πίνετε οποιαδήποτε αντιιικά φάρμακα που επιτρέπονται από το γιατρό σας, φροντίστε να πίνετε άφθονο ζεστό νερό, εάν χρειάζεστε θεραπεία με αντιβιοτικά, να παραμείνετε στην ανάπαυση στο κρεβάτι και να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά. Το μπάνιο με κρύο είναι δυνατό μόνο με τη δέουσα προσοχή στη συμμόρφωση με τις παραπάνω απαιτήσεις.

Ένα λουτρό για την αντιμετώπιση κρυολογήματος: είναι δικαιολογημένες αυτές οι διαδικασίες;

Σύμφωνα με τους γιατρούς, όχι μόνο είναι δυνατόν να κολυμπάτε κατά τις αναπνευστικές νόσους, αλλά στις πρώτες ημέρες της ασθένειας ένα μπάνιο με κρύο είναι μια πραγματική σωτηρία για τον άνθρωπο. Βυθισμένο σε μέτρια ζεστό νερό, θερμαίνεται τέλεια και ομοιόμορφα, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση της ανάκτησης.

Ανεξάρτητα από το ποιος παράγοντας προκαλείται από ένα κρύο και πόσο καιρό ένα άτομο είναι άρρωστο, κανείς δεν έχει ακόμη ακυρώσει τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής. Στη διαδικασία της θεραπείας, ο ασθενής ιδρώνει έντονα και συχνά, ώστε να παραμένει άπλυτος για μια εβδομάδα ή περισσότερο; Ως εκ τούτου, η απάντηση στο ερώτημα "είναι δυνατόν να πλύνετε με κρύο" είναι σαφής - είναι δυνατόν και απαραίτητο.

Αλλά πριν πάρετε τις θεραπείες νερού, πρέπει να ξέρετε αν επιτρέπονται ειδικά στην περίπτωσή σας. Για παράδειγμα, σε υψηλές θερμοκρασίες θα ήταν προτιμότερο να έχετε ένα μικρό υγιεινό ντους αντί για ένα λουτρό. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να καθοδηγείτε από την κατάσταση του σώματός σας και να αποκλείσετε πιθανές επιπλοκές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Ενδείξεις για το μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος

Αμφισβητείτε αν μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με κρύο; Στη διαδικασία των αναπνευστικών ασθενειών, συνιστάται η κολύμβηση όχι μόνο για την τήρηση των κανόνων υγιεινής, αλλά και για την ανακούφιση ορισμένων ψυχρών συμπτωμάτων.

Οι ενδείξεις για κολύμβηση σε ένα λουτρό για ψυχρό κρύο είναι οι εξής:

• πόνους στο σώμα. Σε ασθενείς με ARVI, αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά κοινό. Ένα ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μειώνει σημαντικά τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, εξαλείφει τον πόνο στο πίσω μέρος και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του ασθενούς.
• δυσκολία στην αναπνοή. Υπό συνθήκες υψηλής υγρασίας και υπό την επίδραση του ζεστού ατμού, η ρινική καταρροή περνά πολύ πιο γρήγορα, η αναπνοή είναι αισθητά ευκολότερη, ο ξηρός βήχας μετατρέπεται σε υγρή και πιο παραγωγική μορφή. Το θετικό αποτέλεσμα της διαδικασίας του νερού θα ενισχύσει σημαντικά την προσθήκη φαρμακευτικών φυτών ή αιθέριων ελαίων στο νερό, αλλά αυτό αφορά μόνο τους ανθρώπους που δεν έχουν την τάση να προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• δηλητηρίαση τοξινών. Τα δηλητήρια που εκκρίνονται από βακτήρια και παθογόνα δηλητηριάζουν το ανθρώπινο σώμα. Με την υπερβολική εφίδρωση, οι πόροι καθίστανται φραγμένοι, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά τη φυσική διαδικασία απομάκρυνσης συσσωρευμένων τοξινών. Ως εκ τούτου, ο καθαρισμός των πόρων κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι πολύ σημαντικός και η απάντηση στο ερώτημα "είναι δυνατόν να πλύνετε όταν έχετε κρύο" είναι ξεκάθαρο - οι διαδικασίες νερού είναι χρήσιμες για μια γρήγορη ανάκαμψη.
• κατάθλιψη Πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι είναι συνηθισμένοι στη συνεχή κίνηση, θα πρέπει να είναι στο σπίτι κατά τη διάρκεια της θεραπείας και, συνεπώς, να βιώνουν τη θλίψη και τη λαχτάρα και να αισθάνονται αυξημένη κόπωση. Ζεστά λουτρά βελτιώνουν σημαντικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, βελτιώνουν τη διάθεση, η οποία είναι πολύ σημαντική για την ταχεία υπέρβαση της νόσου.

Δεν πρέπει να συμμορφώνεστε με ξεπερασμένες πεποιθήσεις και να αμφιβάλλετε αν μπορείτε να κολυμπήσετε με τη γρίπη. Οι διαδικασίες λουτρού κινδύνου για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος δεν αντιπροσωπεύουν, αν τις εκτελείτε σωστά, τηρώντας παράλληλα τις ιατρικές συστάσεις.

Τι πρέπει να θυμάμαι έναν ασθενή με ARVI όταν κάνετε μπάνιο;

Στην ερώτηση "είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο χωρίς πυρετό" η απάντηση των γιατρών είναι θετική. Αλλά το γεγονός ότι το σώμα αγωνίζεται με την ασθένεια που τον έπληξε δεν χρειάζεται να ξεχαστεί. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, η τήρηση των οποίων είναι υποχρεωτική όταν οι άνθρωποι με κρύο αντιμετωπίζουν τους ανθρώπους στο μπάνιο:

• Δεν μπορείτε να συνδυάσετε ένα μπάνιο με αλκοόλ. Μερικοί προτιμούν να πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια του κρυώματος Αλλά, σε περίπτωση κρυολογήματος, είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς το οινόπνευμα συνολικά και ακόμα κι αν έπιζα ένα ποτήρι ζεστό κρασί, δεν θα έπρεπε να το κάνετε μετά από αυτό.
• σε αυξημένη θερμοκρασία (39-40 ° C) του σώματος, το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πλυθεί με τη γρίπη θα είναι περιττό. Ειδικά θα πρέπει να είστε επιφυλακτικοί με το ζεστό νερό, επειδή μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της ασθένειας. Ακόμη και αν αποφασίσετε να πάρετε βραχυπρόθεσμα ντους, το νερό δεν πρέπει να είναι θερμότερο από 34-37 ° C.
• παραμονή στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της ασθένειας θα πρέπει να περιοριστεί. Με παρατεταμένη έκθεση σε υψηλή υγρασία στο ρινοφάρυγγα και το λαιμό, η παραγωγή βλέννας αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ρινίτιδας και του βήχα. Εάν δεν υπάρχει λόγος να αμφιβάλλετε αν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, τότε αυτή η διαδικασία δεν θα πρέπει να καθυστερήσει για πολύ καιρό. Η πόρτα στο δωμάτιο την ίδια στιγμή πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτή, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της υγρασίας.
• Εάν είστε πεπεισμένοι ότι μπορείτε να πλύνετε με γρίπη και κρύο, θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να κάνετε θεραπείες νερού πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, ώστε να μπορείτε να πάτε αμέσως στο κρεβάτι και να τυλίξετε σε μια κουβέρτα. Συνιστάται να φοράτε κάλτσες στα πόδια σας, να πιείτε ένα ποτήρι τσάι από βότανα ή ζεστό γάλα με μέλι.

Εάν συμμορφώνεστε με τους καθιερωμένους κανόνες, τότε γιατί να μην πλένετε με κρύο; Ίσως είναι απαραίτητο. Απλά θυμηθείτε τα ακόλουθα: πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του νερού και, κατά συνέπεια, τη θερμοκρασία του σώματός σας, και να μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, αφού δεν είναι πάντοτε χρήσιμο ακόμη και για εντελώς υγιείς ανθρώπους.

Σε ποιες περιπτώσεις με τη γρίπη δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο;

Μαζί με το γεγονός ότι η κολύμβηση θεωρείται μια πολύ χρήσιμη διαδικασία, υπάρχουν επίσης ορισμένοι περιορισμοί που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη απόφασης για το αν πρέπει να κάνετε μπάνιο με τη γρίπη:

• θερμοκρασία σώματος. Τα ζεστά λουτρά πρέπει να απορρίπτονται σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή και, γενικά, ένα μικρό ντους είναι αρκετό για να διατηρηθεί η προσωπική υγιεινή σε τέτοιες καταστάσεις.
• τα άτομα με χρόνιες αγγειακές και καρδιακές παθήσεις, καθώς και εκείνα με υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να αρνούνται να κάνουν μπάνιο ιδιαίτερα ζεστό με αναπνευστικές νόσους.
• που πάσχουν από ημικρανίες ένα ζεστό μπάνιο θα επιδεινώσει μόνο τα κρύα συμπτώματα και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αλλά είναι δυνατόν να πάρετε ένα ντους για κρυολογήματα σε άτομα με συχνές πονοκεφάλους πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να διατηρηθεί η προσωπική υγιεινή στη διαδικασία της θεραπείας του SARS?
• αλλεργία. Τα λουτρά με την προσθήκη φαρμακευτικών φυτών ή αρωματικών ελαίων θεωρούνται πιο χρήσιμα για το κρυολόγημα. Τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται για άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Η πιο κατάλληλη επιλογή για την εξάλειψη των αμφιβολιών είναι εάν είναι δυνατόν να πλύνετε με κρύο χωρίς θερμοκρασία σε ένα ζεστό μπάνιο, θα συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός εγκρίνει αυτές τις διαδικασίες, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, αλλά όταν σας συμβουλεύουν να αποφύγετε να πλύνετε για μερικές ημέρες, τότε είναι καλύτερο να μην το διακινδυνεύσετε και να περιμένετε μέχρι να βελτιωθεί η υγεία σας.

Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο;

Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων με εμπιστοσύνη υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερο να αποφεύγουμε τις διαδικασίες ύδρευσης κατά τις αναπνευστικές ασθένειες. Και πραγματικά, είναι δυνατόν να πάρετε ένα ντους με τη γρίπη ή δεν αξίζει τον κόπο; Τι λένε οι επαγγελματίες γιατροί γι 'αυτό;

Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της γρίπης ο ασθενής καταναλώνει διαβητικούς και, αν χρειαστεί, αντιπυρετικούς παράγοντες που αυξάνουν την εφίδρωση. Ο ιδρώτας που απελευθερώνεται φράζει τους πόρους, γεγονός που καθιστά δύσκολη την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων των ιών από τον οργανισμό. Αυτό υποδηλώνει ότι η πλύση του σώματος για κρυολογήματα είναι υποχρεωτική.

Ως εκ τούτου, οι ερωτήσεις "είναι δυνατόν να πλύνετε κατά τη διάρκεια του κρυώματος" δεν πρέπει να προκύψουν. Μόνο θα πρέπει να γίνει έτσι ώστε η διαδικασία να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη και ασφαλή:

• το νερό πρέπει να είναι ζεστό, η βέλτιστη θερμοκρασία είναι η περιοχή των 35-37 ° C. Μην ξεχνάτε ότι το ζεστό νερό θα αυξήσει μόνο τη θερμότητα και θα περιπλέξει την κατάσταση του ασθενούς.
• ακόμη και ένα μικρό ντους μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία και να ανακουφίσει την πυρετώδη κατάσταση, αν δεν καταχραστούν τις διαδικασίες νερού και αμέσως μετά τη λήψη τους, βάλτε τις ζεστές κάλτσες, πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλύπτετε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα.
• Μπορώ να πλύνω τα μαλλιά μου με κρύο ενώ παίρνω ντους; Οι γιατροί συμβουλεύουν να φορούν ειδικό καπάκι ντους στο κεφάλι πριν μπουν στο ντους. Το γεγονός είναι ότι τα μαλλιά στεγνώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδιαίτερα μακρά, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία του σώματος. Εάν χρειάζεται καθαρισμός σώματος, τότε μπορείτε να αρνηθείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας για λίγες μέρες υπέρ της δικής σας υγείας.

Εάν, ωστόσο, ο ασθενής αποφασίσει να πλύνει τα μαλλιά του ενώ παίρνει ντους ή μπανιέρα, χωρίς να λαμβάνει υπόψη του εάν ήταν δυνατόν να πλύνετε τα μαλλιά του κατά τη διάρκεια της γρίπης, τότε το συντομότερο δυνατόν θα πρέπει να στεγνώσουν με στεγνωτήρα μαλλιών ή να τυλιχτούν στενά με πετσέτα μπάνιου.

Μια άλλη σημαντική σύσταση των ιατρών είναι ότι είναι καλύτερο να κάνετε ντους το βράδυ.

Η χρήση των ασθενών κρυολογήματα λουτρών: θεραπευτικό αποτέλεσμα

Τα κρύα ανήκουν στην κατηγορία των ιογενών ασθενειών, συνοδευόμενα από μια ποικιλία συμπτωμάτων. Προκλητικοί παράγοντες για την ανάπτυξη αναπνευστικών ασθενειών είναι η χαμηλή ανοσία, η υποθερμία και οι προοδευτικοί ιοί ασθένειας. Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε με κρύο και πόσο ασφαλές είναι; Μπορείτε να πλύνετε με τη γρίπη, και σε αυτή την περίπτωση οι συνήθεις διαδικασίες νερού μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικές αν χρησιμοποιείτε θεραπευτικά λουτρά.

Θεραπευτικές επιδράσεις των λουτρών στο σώμα του ασθενούς με κρύο

Μπορώ να πάρω ένα ντους με κρύο

Γιατί να μην πλύνετε όταν είστε άρρωστοι; Συστάσεις του γιατρού

Αποδεικνύεται ότι μερικές φορές ακόμη και η πιο δυνατή φήμη τελειώνει σε αποτυχία, όπως συμβαίνει με αυτές τις διασημότητες.

Πώς να φανεί νεότερος: οι καλύτερες περικοπές για τα άτομα άνω των 30, 40, 50, 60 Τα κορίτσια σε 20 χρόνια δεν ανησυχούν για το σχήμα και το μήκος των μαλλιών. Φαίνεται ότι η νεολαία δημιουργείται για πειράματα στην εμφάνιση και τολμηρές μπούκλες. Ωστόσο, το τελευταίο

Αυτά τα 10 μικρά πράγματα που ένας άνδρας πάντα παρατηρεί σε μια γυναίκα. Πιστεύεις ότι ο άνθρωπος σου δεν ξέρει τίποτα για την γυναικεία ψυχολογία; Δεν είναι. Δεν θα κρύβεται ούτε ένα μικρό μικροσκοπικό κομμάτι από την εμφάνιση ενός αγαπημένου συντρόφου. Και εδώ είναι 10 πράγματα.

Γιατί χρειάζομαι μια μικροσκοπική τσέπη στα τζιν; Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχει ένα μικρό τσέπη στο τζιν, αλλά λίγοι άνθρωποι αναρωτήθηκαν γιατί μπορεί να χρειαστεί. Είναι ενδιαφέρον ότι ήταν αρχικά ένα μέρος για το xp.

9 διάσημες γυναίκες που ερωτεύτηκαν τις γυναίκες. Η εμφάνιση ενδιαφέροντος όχι στο αντίθετο φύλο δεν είναι ασυνήθιστο. Μπορείτε να μη εκπλήσσετε ή να τινάζετε κάποιον εάν εξομολογηθείτε.

Σε αντίθεση με όλα τα στερεότυπα: ένα κορίτσι με μια σπάνια γενετική διαταραχή κατακτά τον κόσμο της μόδας Το όνομα της κοπέλας είναι η Melanie Gaidos και έσπασε στον κόσμο της μόδας γρήγορα, συγκλονίζοντας, εμπνέοντας και καταστρέφοντας τα ηλίθια στερεότυπα.

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο και να πλένετε τα μαλλιά σας με κρύα και ρινική μύτη

Στη χώρα μας, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα. Πολλοί από αυτούς προτιμούν να αντιμετωπίζονται στο σπίτι.

Σε σχέση με αυτό, έχουν προκύψει πολλοί μύθοι γύρω από το κρύο. Έτσι, ένας από αυτούς λέει ότι δεν μπορείτε να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας.

Σύμφωνα με ισχυρισμούς, οι διαδικασίες νερού έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τα συμπτώματα μιας ιογενούς ασθένειας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί έχουν τη δική τους γνώμη σε αυτό το ζήτημα.

Αιτίες και συμπτώματα κρύου

Ένα κοινό κρυολόγημα ονομάζεται κοινώς ιογενείς ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από ένα συγκεκριμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι συχνότερες και προφανείς αιτίες της ασθένειας είναι:

1. υποθερμία;
2. μειωμένη ανοσοπροστασία.
3. παθογόνων μικροοργανισμών.

Από μόνο του, η υποθερμία δεν είναι σε θέση να ξεκινήσει ένα κρύο. Αλλά όταν ένα άτομο πάγωσε, η ασυλία του εξασθενεί, γίνεται αρκετές φορές ευκολότερο για τους ιούς να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.

Όλοι φοβούνται να πιάσουν κρύο. Όχι μόνο η ασθένεια χειροτερεύει την ευημερία του ασθενούς, δεν του επιτρέπει να κοιμάται και να αναπνέει σωστά, είναι γεμάτη με επικίνδυνες επιπλοκές. Ειδικά το πρόβλημα αυτό είναι σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν την ευκαιρία να μείνουν στο σπίτι για την περίοδο της ασθένειας και αναγκάζεται να «υπομείνει» ένα κρύο στα πόδια τους.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι γνωστά σε όλους. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για βήχα και πονόλαιμο. Ο λαιμός πονάει, κοκκινίζει, διογκώνεται. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει, να καταπιεί τα τρόφιμα και το σάλιο. Ο βήχας και η δυσφορία είναι συνήθως χειρότερα τη νύχτα. Επιπλέον, αρχίζει το ενεργό φτάρνισμα, υπάρχει άφθονη έκκριση βλέννας, ρινική συμφόρηση.

Τοποθετήστε τη μύτη μπορεί να είναι διαφορετική. Εάν σε έναν ασθενή η συμφόρηση δίνει ισχυρό οίδημα, δεν επιτρέπει την αναπνοή μέσω της μύτης και σας κάνει να εφαρμόζετε διαφορετικά:

Το άλλο κράτος είναι τόσο ανεκτικό ώστε δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω φάρμακα.

Οι κατανομές μπορούν επίσης να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα. Μερικές φορές το κρύο περιορίζεται μόνο από το πρήξιμο του βλεννογόνου.

Η γενική θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του κρυώματος δεν αυξάνεται πάντοτε. Και σε πολλούς ασθενείς είναι της τάξεως των 37-37,5 μοίρες. Εάν το κρύο είναι αβοήθητο, μετά από 2-3 ημέρες η θερμοκρασία πρέπει να περάσει. Όταν αυτό δεν συμβεί, η θερμοκρασία διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο, ο γιατρός θα υποψιάζεται την προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης. Απαιτεί διαφορετική στρατηγική θεραπείας και χρήση μιας σειράς αντιβιοτικών ευρέως φάσματος.

Ακόμη και με κρύο, όπως και με τη γρίπη, ένα άτομο βασανίζεται:

1. αδυναμία;
2. μυς, πόνος στις αρθρώσεις.
3. κόπωση;
4. υπνηλία

Είναι προβληματικό για τον ασθενή να αντιδρά γρήγορα, διαταράσσεται από πόνους στο σώμα.

Πώς να κάνετε ένα ντους με κρύο

Πρακτικά κάθε δεύτερο άτομο θα πει με σιγουριά ότι για το χρονικό διάστημα του κρυολογήματος και κατά τη διάρκεια της ρινικής καταρροής είναι προτιμότερο να αρνείται τις διαδικασίες του νερού, παίρνοντας ένα ντους. Πολλοί υποστηρίζουν το κατά πόσο είναι δυνατό να ανέβουν τα πόδια σε μια θερμοκρασία. αλλά αυτό δεν μπορεί πάντα να γίνει. Τι λένε οι θεράποντες για αυτό;

Με το κρυολόγημα, ο ασθενής ιδρώνει πολύ, επειδή παίρνει διαφαιρικά ποτά και άλλα μέσα. Και ο ιδρώτας φράζει τους πόρους, γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο για το σώμα να αφαιρέσει τα απόβλητα των ιών και των συσσωρευμένων τοξινών. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να πλένετε το σώμα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος! Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει σωστά. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε το μέγιστο όφελος από τη διαδικασία.

Έτσι, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χαμηλή. Στην καλύτερη περίπτωση, δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Αυτό είναι σημαντικό για τον υψηλής ποιότητας καθαρισμό των πόρων, την πρόληψη της υπερθέρμανσης και ακόμη μεγαλύτερης απόδοσης θερμότητας.

Είναι απαραίτητο να πλένετε και να χρησιμοποιείτε κάτω από ένα ζεστό ντους. Μια τέτοια πλύση θα σας βοηθήσει:

1. μείωση του πυρετού
2. ανακούφιση της κατάστασης.
3. μειώστε τη θερμοκρασία.

Μετά την κολύμβηση, δεν πρέπει να επιτρέπεται η υποθερμία. Επομένως, θα πρέπει γρήγορα να σκουπίσετε με μια πετσέτα, να φορέσετε ένα ζεστό ρόμπα και κάλτσες. Οι γιατροί επιμένουν ότι ενώ κολυμπά θα πρέπει να φοράτε καπάκι ντους. Το πλύσιμο των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο ο καθαρισμός του σώματος. Τα μαλλιά, ιδιαίτερα μακρά, στεγνώνουν πολύ καιρό, γεγονός που οδηγεί στην υπερψύξη του σώματος.

Εάν ο ασθενής αποφασίσει να πλύνει τα μαλλιά του, θα πρέπει να στεγνώσει με στεγνωτήρα μαλλιών ή μπορείτε να τυλίξετε σε μια πετσέτα μπάνιου.

Μια άλλη σύσταση είναι να κάνετε ντους τη νύχτα.

Αντενδείξεις και συχνά λάθη

Δεν είναι κάθε ασθενής που ο γιατρός θα επιτρέψει να πλένεται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Μερικές φορές οι επεξεργασίες νερού προκαλούν την επιδείνωση της νόσου και την πρόκληση επιπλοκών. Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

1. αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.
2. κιρσώδεις φλέβες, αυξημένη πίεση.
3. λαμβάνοντας αλκοόλ και φάρμακα που βασίζονται σε αυτό.

Όταν ένα άτομο έχει ιστορικό ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η κολύμβηση σε ζεστό νερό με κρύο μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στα όργανα αυτά. Έτσι οι ασθενείς πρέπει να ξεπλύνουν γρήγορα.

Απαγορεύεται ο συνδυασμός επεξεργασιών νερού και οινοπνευματωδών ποτών. Συμβουλή που λέει ότι πριν από ένα ντους ή μπανιέρα είναι απαραίτητο να ζεσταθεί με βότκα είναι επικίνδυνη. Μέχρι τώρα, με τη βοήθεια αλκοόλ, δεν ήταν δυνατό να θεραπευθεί μια μόνη ασθένεια. Δεν είναι φάρμακο και επιπλέον αποδυναμώνει μόνο την ανοσολογική άμυνα και τον οργανισμό ως σύνολο.

Μερικές φορές, προκειμένου να ζεσταθεί ή να αποφευχθεί ένα κρύο, οι γιατροί συστήνουν να πιουν ζεστό ζεστό κρασί από το κρύο. Το ίδιο θα πρέπει να γίνει και με τη γρίπη. Αλλά η συνταγή του ποτού σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε οι ατμοί αλκοόλης κατά την προετοιμασία του ζεματισμένου κρασιού να εξατμίζονται και μόνο θρεπτικά συστατικά να παραμένουν σε αυτό.

Απαγορεύεται η άνοδος των ποδιών μετά από λήψη αλκοόλ. Αυτό θα προκαλέσει:

1. αιφνίδιες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
2. αυξημένη θερμότητα στο σώμα.

Δεν συνιστάται να πλένετε για το κρυολόγημα και τη ρινική διαρροή για τους διαβητικούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μην εμπλακείτε σε ένα ζεστό ντους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να πάρετε ένα δροσερό ντους, αλλά όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά. Είναι αδύνατο για αυτούς τους ασθενείς να ανέβουν τα πόδια, ακόμα και αν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία.

Χαρακτηριστικά της κολύμβησης

Και τι γίνεται με το μπάνιο; Πρέπει να πλύνω το σώμα μου σε ένα λουτρό για κρυολογήματα και γρίπη; Οι ενδείξεις για τις διαδικασίες αυτές θα είναι:

1. ρινική καταρροή
2. πόνος στις αρθρώσεις, μύες.
3. σωματικά πόνου;
4. βήχας;
5. πονοκεφάλους.

Υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί. Όπως και στην περίπτωση του ντους, είναι αδύνατο να πλύνετε στο μπάνιο εάν ο ασθενής πάσχει από καρδιακή νόσο, αιμοφόρα αγγεία, κιρσούς, έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή θερμοκρασία.

Ακόμα και αν επιτρέπεται να κάνετε μπάνιο με κρύο και ρινίτιδα, δεν πρέπει να ξεχνάμε την υποχρεωτική τήρηση ορισμένων κανόνων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η θερμοκρασία του υγρού στο λουτρό. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι ζεστό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η θερμοκρασία του σώματος του υπογέφυλλου. Στην ιδανική περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι:

Αν το λουτρό είναι ζεστό, ο ασθενής θα νιώθει ζάλη και θα έχει πονοκέφαλο. Το κρύο νερό θα οδηγήσει σε επιπλοκή της νόσου.

Όχι λιγότερο σχετική είναι η θερμοκρασία του αέρα στο μπάνιο ενώ κολυμπάτε. Ο μέγιστος ρυθμός θεωρείται ως 65% υγρασία. Αν ο αριθμός αυτός είναι υψηλότερος, η έκκριση των βλεννογόνων συσσωρεύεται στους αεραγωγούς. Μειώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βήχα και ρινίτιδα.

Όταν ένας ασθενής δεν έχει την ευκαιρία να ελέγξει τον δείκτη υγρασίας, μπορείτε να πλύνετε για όχι περισσότερο από 15-20 λεπτά. Αυτή η φορά πρέπει να είναι αρκετή για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα από τη διαδικασία.

Μην ανησυχείτε να τηρείτε ορισμένες ώρες για κολύμπι. Είναι καλύτερο να πλένετε το δεύτερο μισό της ημέρας πριν από τον ύπνο. Μετά από κολύμβηση με κρυολογήματα και ρινίτιδα, είναι πιθανό και χρήσιμο να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι, τσάι μέντας.

Μετά το κολύμπι, δεν μπορείτε να βγείτε έξω, ειδικά στην κρύα εποχή. Πρέπει να είναι σε ένα ζεστό δωμάτιο. Διαφορετικά, ξαναψύξτε και επιδεινώστε το κρύο.

Για τα κρυολογήματα, είναι καλύτερο να μην πλένετε τα μαλλιά και το κεφάλι σας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, θα πρέπει να πλύνετε γρήγορα τα μαλλιά σας. Μετά την ξήρανση των μαλλιών με στεγνωτήρα μαλλιών. Είναι επικίνδυνο να πάρετε ένα βύθισμα με υγρό κεφάλι. Θα παρασχεθεί ένας νέος κύκλος κρύου.

Τι να προσθέσετε στο νερό

Για να πλύνετε το σώμα με ακόμα μεγαλύτερο όφελος, θα πρέπει να προσθέσετε αρωματικά έλαια στο νερό. Αποδεικνύεται να κάνετε ένα είδος εισπνοής, το οποίο θα επηρεάσει θετικά την ευημερία του ασθενούς. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα και έλαια:

Τα προτεινόμενα φυτά χαρακτηρίζονται από ισχυρό αντιφλεγμονώδες και immunomoduliruyuschim αποτέλεσμα.

Επιπλέον, μπορείτε να πλύνετε στο μπάνιο με ειδικά πρόσθετα. Θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τη νόσο το συντομότερο δυνατό. Καλό να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας. Αρκεί να διαλυθούν 100 γραμμάρια σκόνης σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, το διάλυμα μουστάρδας προστίθεται στο υδατόλουτρο. Το μουστάρδα θα βοηθήσει να ανακουφίσει το βήχα, να τονώσει το σώμα, να ανακουφίσει την πορεία της ρινίτιδας.

Είναι χρήσιμο να προσθέσετε ένα μείγμα τεμαχισμένου σκόρδου και τζίντζερ στο λουτρό. Αυτή η μάζα επούλωσης μπορεί να ενισχύσει την ανοσολογική άμυνα και να εξαλείψει τα πολλαπλά συμπτώματα του κρυολογήματος. Η συνταγή είναι απλή: ψιλοκόψτε ένα μικρό κεφάλι σκόρδου, τυλίξτε σε τυροκομείο ή λεπτό βαμβάκι, βυθίστε το σε ένα λουτρό νερού. Το τζίντζερ επίσης συνθλίβεται, παρασκευάζεται με βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το διάλυμα χύνεται σε υδατόλουτρο.

Πλύνετε το σώμα και το κεφάλι σε αυτό το θεραπευτικό νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Στο τέλος της διαδικασίας, δεν θα έβλαπτε να ξεπλύνετε κάτω από ένα ζεστό ντους και να στεγνώσετε με μια πετσέτα. Για να ενισχύσετε τις ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα, δεν θα επηρεάσετε το ποτό μετά την κολύμβηση:

1. ζεστό τσάι τζίντζερ
2. Τσάι βοτάνων (με φαρμακευτικά φυτά).
3. γάλα με φυσικό μέλι.

Σε εκείνες τις περιπτώσεις που το κρύο έχει επουλωθεί, αξίζει να αρνηθεί κανείς να κάνει μπάνιο και να μην βυθιστεί στο ντους. Μην κάνετε χωρίς την υποχρεωτική συμβουλή ενός γιατρού. Εάν αυτό δεν γίνει, μπορείτε να ξεχάσετε μια γρήγορη αποκατάσταση και να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή. Για να καταλάβετε πώς να είστε με ένα κρύο, σας συνιστούμε να δείτε το βίντεο σε αυτό το άρθρο.

Μπορώ να κάνω μπάνιο με κρύο;

Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί ένα μπάνιο με κρύο να είναι εφικτό και ακόμη και απαραίτητο και στο οποίο κατηγορηματικά αντενδείκνυται; Ποιο είναι το αποτέλεσμα των θερμικών διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης, τη στιγμή που οι ιοί προσβάλλουν ένα αποδυναμωμένο σώμα; Ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθηθούν ώστε η διαδικασία να μην αποδειχθεί άχρηστη, αλλά να αποφέρει απτά οφέλη;

Τα λουτρά είναι γνωστό ότι έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, ειδικά εάν προστίθενται στο νερό θαλασσινό αλάτι, βότανα, αιθέρια έλαια και άλλα φαρμακευτικά συστατικά. Το λουτρό ανακουφίζει από την κόπωση, τον πόνο των μυών και καθαρίζει τους πόρους του δέρματος από ακαθαρσίες. Αλλά είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο. Συνήθως, κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας προσπαθούμε να αποφύγουμε τις διαδικασίες ύδρευσης μέχρι τη στιγμή της πλήρους ανάκαμψης, έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί το κρύο ή η γρίπη. Είναι αυτή η προσέγγιση δικαιολογημένη; Ας δούμε τα πάντα στη σειρά.

Απαλλαγείτε από τα στερεότυπα!

Μερικοί γιατροί είναι έκπληκτοι: "Από πού προέρχεται ο μύθος από το ότι δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυώματος;" Άλλοι εμπειρογνώμονες έχουν προχωρήσει ακόμη περισσότερο και υποστηρίζουν ότι σε περίπτωση ασθένειας, ένα μπάνιο είναι όχι μόνο εφικτό αλλά απαραίτητο να ληφθεί. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που θα συζητηθούν περαιτέρω.

Μερικές φορές τα κρυολογήματα διαρκούν εβδομάδες, και η αποφυγή της κολύμβησης σε αυτή την περίπτωση είναι απλά απερίγραπτη. Επιπλέον, όταν ένα άτομο έχει κρύο, συνήθως ιδρώνει πολύ (ιδιαίτερα, ενώ παίρνει τα διαβητικά φάρμακα). Ο ιδρώτας παγιδεύει τους πόρους και εμποδίζει το δέρμα να αναπνέει κανονικά. Συνεπώς, η κολύμβηση και η κολύμβηση θα ωφελήσουν τον ασθενή. Το μόνο πράγμα, οι γιατροί δεν συστήνουν να λαμβάνονται θερμά λουτρά (είναι ανεπιθύμητα για τους υγιείς ανθρώπους), ειδικά εάν έχετε πυρετό.

Ακολουθήστε τους κανόνες

Όπως έχετε ήδη καταλάβει, οι γιατροί δίνουν ένα πράσινο φως στη λήψη λουτρών για κρυολογήματα. Ωστόσο, θα πρέπει να καταλάβετε ότι το σώμα σας αγωνίζεται με την ασθένεια και κατά συνέπεια όταν παίρνετε μπάνιο πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες έτσι ώστε η διαδικασία υγιεινής να μην βλάπτεται.

Εδώ είναι οι κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου εάν θέλετε να κάνετε μπάνιο με κρύο:

• Μην συνδυάζετε μπάνιο με αλκοόλ. Πολλοί από εμάς προτιμούν να πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, όπως πήλινα σκεύη, grog και άλλα. Πρώτον, σημειώνουμε αμέσως ότι είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη θεραπεία ενός κρυολογήματος με αλκοόλ υπέρ των αποδεδειγμένων λαϊκών φαρμάκων και φαρμάκων για το κοινό κρυολόγημα. Λοιπόν, αν αποφασίσετε να "παραλείψετε" ένα ποτήρι ζεστό ζεστό κρασί, τότε σε καμία περίπτωση μην το κάνετε στο μπάνιο, ή λίγο πριν κάνετε μπάνιο.
• Μην το κάνετε μπάνιο σε ζεστό νερό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε πυρετό. Λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, μπορεί να αυξηθεί ακόμη περισσότερο, γεγονός που θα επιδεινώσει τα επώδυνα συμπτώματα. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μεταξύ 34-37 μοίρες.
• Περιορίστε το χρόνο σας στο μπάνιο. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή υγρασία στο μπάνιο. Κανονικά, η υγρασία στις εγκαταστάσεις θα πρέπει να είναι στο επίπεδο 40-65% (δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης είναι πολύ χαμηλότερη, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη του κοινού κρυολογήματος). Ωστόσο, η υψηλή υγρασία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του ασθενούς. Λόγω της μεγάλης υγρασίας στο λαιμό και το ρινοφάρυγγα, αυξάνεται η παραγωγή βλέννας, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται ο βήχας και η ρινική καταρροή. Ως εκ τούτου, περιορίστε το χρόνο που δαπανάται στο μπάνιο, και να κρατήσει την πόρτα ελαφρώς ανοιχτό, θα συμβάλει στη μείωση της υγρασίας.
• Για να κάνετε μπάνιο είναι καλύτερο το βράδυ, και μετά από αυτό θα πρέπει να πάτε για ύπνο, ενώ φοράτε ζεστές κάλτσες στα πόδια σας. Μετά το μπάνιο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι ή τσάι βοτάνων, για παράδειγμα, από χαμομήλι.

Φαρμακευτικά βότανα για λουτρά

Η κοινωνική θερμότητα αντικαθίσταται από φυσική, επειδή σε στιγμές μοναξιάς ένα άτομο προσπαθεί να πάρει ένα ζεστό μπάνιο

Τα φυτικά λουτρά με κρυολογήματα έχουν θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Για να γίνει αυτό, προσθέστε στα αποχωρητήρια λουτρών φαρμακευτικά βότανα (μέντα, χαμομήλι, φασκόμηλο, φέτα και άλλα). Λαμβάνοντας μπάνιο, στην πραγματικότητα, εκτελείτε εισπνοή, καθώς θα εισπνεύσετε μερικά βότανα που θα διευκολύνουν μερικά από τα συμπτώματα της νόσου.

Ποιοι αντενδείκνυται λουτρά

Πρέπει να σταματήσετε να κάνετε μπάνιο εάν έχετε κάποιες χρόνιες παθήσεις, όπως υπέρταση. καρδιαγγειακές παθήσεις, κιρσώδεις φλέβες, καθώς επίσης και εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Αν είστε αλλεργικοί σε κάποια φαρμακευτικά βότανα, τότε σε καμία περίπτωση δεν τα χρησιμοποιείτε για να κάνετε μπανιέρες με βότανα.