loader

Κύριος

Πρόληψη

Καλοκαίρι

Οι περισσότεροι από εμάς συνδέουν ένα κρύο με την κρύα εποχή. Αλλά για να πιάσει ένα κρύο το καλοκαίρι στη ζέστη είναι πολύ πιο εύκολο. Το καλοκαιρινό κρύο είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν σχεδιάζετε να ξεκουραστείτε και ξαφνικά αρρωστήσετε και πρέπει να καθίσετε στο σπίτι ενώ άλλοι απολαμβάνουν ηλιόλουστες καλοκαιρινές ημέρες. Ιδιαίτερα δυσάρεστο, εάν η ασθένεια σας βρει σε διακοπές στις διακοπές σας. Πώς και τι να θεραπεύσει το κρύο το καλοκαίρι, πώς να προστατευθείτε από τέτοια προβλήματα, μάθετε σε αυτό το άρθρο.

Το καλοκαιρινό κρύο προκαλείται από τους ίδιους ιούς με το χειμώνα. Υπάρχουν περίπου 200 διαφορετικά είδη. Αν και τα καλοκαιρινά κρυολογήματα είναι λιγότερο κοινά, ο ζεστός καιρός συμβάλλει στη διάδοση των ιών και αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Επιπλέον, ένα κρύο σε αυτή τη χρονική περίοδο μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το χειμώνα και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αιτίες ενός κρύου καλοκαιριού

Το χειμώνα, με κρύο, όλα φαίνονται να είναι ξεκάθαρα: το κρύο, ο υγρός βροχερός καιρός κλπ., Μπορεί πολύ εύκολα να οδηγήσει σε ασθένεια. Το καλοκαίρι, η κατάσταση είναι διαφορετική: ο ήλιος είναι ζεστός, πώς μπορείτε να πάρετε ένα κρύο και να πέσει στο κρεβάτι με τη θερμοκρασία; Ναι, το καλοκαίρι του ψυχρού προκαλεί τους άλλους. Αυτό λένε αυτοί οι ειδικοί.

Οι εντεροϊοί αρχίζουν να «ενεργούν» την άνοιξη και το καλοκαίρι. Αλλά οι ρινοϊοί, οι οποίοι, κατά κανόνα, γίνονται αιτία κρυολογήματος το χειμώνα, επίσης δεν εξαφανίζονται οπουδήποτε. Τα καλοκαιρινά κρυολογήματα χρειάζονται συνήθως περισσότερο χρόνο για να ανακάμψουν. Και αυτό έχει και τους λόγους.

Οι άνθρωποι είναι πιο δραστήριοι το καλοκαίρι και αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου.

Κολύμπι σε μια πισίνα, ποτάμι ή θάλασσα, το σώμα συχνά υποβάλλονται σε αλλαγές θερμοκρασίας.

Η χρήση κλιματιστικών στην εργασία και στο σπίτι είναι ένας ακόμη λόγος που μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου, να προκαλέσει ρινική συμφόρηση και βήχα.

Μερικοί καλοκαιρινοί ιοί γίνονται πιο μολυσματικοί από τους χειμερινούς και αυτό μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Μερικές φορές μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν αλλεργίες, τα συμπτώματα των οποίων είναι παρόμοια με το κρύο, προκειμένου να ξεκινήσει αμέσως η σωστή θεραπεία.

Ο ξηρός αέρας καθιστά τις βλεννώδεις μεμβράνες και πρώτα από όλα τις ρινικές διόδους ξηρές, γεγονός που επιτρέπει στους ιούς να αισθάνονται και να ευδοκιμούν "τέλεια".

Η καλοκαιρινή κινητικότητα συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση της νόσου. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν σε νέα μέρη όπου μπορούν να εκτεθούν σε νέους, άγνωστους ιούς.

Συμπτώματα ενός καλοκαιριού κρύο

Τα συμπτώματα του καλοκαιριού είναι ελάχιστα διαφορετικά από το χειμώνα. Αυτό είναι:

Μύτη και ρινική συμφόρηση.

Πυρετός και ρίγη.

Πόνοι και πόνοι του σώματος.

Μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με συμπτώματα αλλεργίας. Αλλά αν η λήψη αντιισταμινών δεν έχει οδηγήσει σε βελτίωση, ο πυρετός έχει αυξηθεί, έχετε πόνους στο σώμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Καλοκαιρινό κρύο παρά για θεραπεία

Η θεραπεία του καλοκαιριού κρύο δεν είναι πολύ διαφορετική από το χειμώνα. Εκτός από τα φάρμακα που αγοράζονται σε ένα φαρμακείο, τα ένδικα μέσα μπορεί να έρθουν στη διάσωση. Σημειώστε μερικές συνταγές και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστείτε γρήγορα το κρύο.

Εάν ρινική συμφόρηση ξεπλύνετε τα ρινικά περάσματα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικές λύσεις που αγοράσατε σε φαρμακείο ή να το κάνετε μόνοι σας. Αυτή είναι μια κοινή λύση αλατιού. Πώς να πλύνετε τη μύτη σας με θαλασσινό νερό για ενήλικες και παιδιά μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό το άρθρο.

Υγρασία του δωματίου

Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα, αυξήστε την υγρασία στο δωμάτιο. Τα αιθέρια έλαια με αντιβακτηριακές ιδιότητες μπορούν να προστεθούν στο νερό: έλαιο ευκαλύπτου, μέντα, δεντρολίβανο και άλλα.

Τσάι Echinacea

Η Echinacea έχει ισχυρές ανοσορρυθμιστικές ιδιότητες και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση βακτηρίων και ιών.

Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό αντιικό, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων.

Το κουρκούμη έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορείτε να προσθέσετε σκόνη κουρκούμης σε ζεστό γάλα με μέλι για να χαλαρώσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Το γαργάλημα με βήχα και πονόλαιμο είναι μια διαδικασία που πρέπει να έχετε. Μπορείτε να ξεπλύνετε με αλάτι, προσθέτοντας κουρκούμη, σόδα, αφέψημα βότανα όπως καλέντουλα, χαμομήλι, φασκόμηλο.

Ευτυχώς, το καλοκαίρι υπάρχουν πολλά φρέσκα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C. Τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, φρούτα και μούρα.

Η διάρκεια της ασθένειας εξαρτάται από την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα τρόφιμα που τρώμε, το υγρό που πίνουμε. Μπορείτε να επιταχύνετε σημαντικά την αποκατάσταση συμπεριλαμβάνοντας προϊόντα στη διατροφή σας που θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστεί η ασθένεια πιο γρήγορα.

Τρώτε τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της στασιμότητας στο σώμα, να μειώσουν τη ρινική συμφόρηση, τον βήχα. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν κάρυ, σκόρδο, κρεμμύδι, χρένο.

Πίνετε πολλά υγρά. Το νερό και άλλα υγρά, όπως ο χυμός πορτοκαλιού, θα βοηθήσουν στην αποφυγή της αφυδάτωσης και θα διατηρήσουν την κανονική ισορροπία υγρών στο σώμα.

Το τσάι από βότανα θα βοηθήσει επίσης στη διατήρηση του επιπέδου των σωματικών υγρών, καθώς επίσης και στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος. Αποφύγετε να πίνετε πολύ καφέ και ποτά που περιέχουν καφεΐνη κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.

Οι ακόλουθες συστάσεις μπορούν να αποδοθούν σε προληπτικά μέτρα. Αλλά μπορούν επίσης να συμβάλουν σε μια γρήγορη ανάκαμψη.

Πλύνετε συχνά τα χέρια σας

Τα μικρόβια μεταδίδονται από άτομο σε άτομο, άμεσα ή έμμεσα μέσω της επαφής των χεριών. Και το καλοκαίρι ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται πολλές φορές. Το υποχρεωτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι θα αποτρέψει την είσοδο ιών και βακτηρίων στο σώμα και θα μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Προαιρετικά - σκουπίστε τα χέρια σας με αντιβακτηριακά υγρά μαντηλάκια, όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας.

Δεν θα ήθελε να συμμετάσχει γρήγορα στις καλοκαιρινές διακοπές και να απολαύσει τον ήλιο, ο υπόλοιπος είναι ο κύριος κανόνας της ταχύτερης ανάκαμψης. Μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να καθίσει στο μπαλκόνι ή τη βεράντα, αλλά πρέπει να αφήσετε ενεργό δραστηριότητες για λίγο.

Όπως λένε οι γιατροί, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, πίνετε άφθονο νερό, πλένοντας τη μύτη, το γαργάλημα και την ηρεμία είναι τα βασικά συστατικά μιας γρήγορης θεραπείας για οποιοδήποτε κρυολόγημα, όχι μόνο το καλοκαίρι.

Κρύο το καλοκαίρι πώς να απαλλαγείτε από τις συμβουλές από τον γιατρό στο βίντεο

Πώς να μην πλησιάσετε το καλοκαιρινό κρύο από το μαλακτικό, μάθετε σε αυτό το βίντεο

Κρύο το καλοκαίρι - προσβλητικό!

Το να είσαι άρρωστος το καλοκαίρι του κρυολογήματος είναι πολύ απογοητευτικό. Το περιβάλλον απολαμβάνει διακοπές στην παραλία, τρώει παγωτό, πηγαίνει για μια βόλτα, και εδώ πρέπει να κοιμηθείτε στο κρεβάτι κάτω από μια ζεστή κουβέρτα; Ω, όχι: το καλοκαίρι δεν είναι χειμώνας!

Ως αποτέλεσμα της επιπόλαιης στάσης για την κατάστασή τους, τα κρύα καλοκαίρια τραβούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σώμα δεν μπορεί να αντέξει σε ριψοκίνδυνα πειράματα - συνεχιζόμενα ρεύματα, σωματική άσκηση, υποθερμία και υπερθέρμανση - και οι επιπλοκές εμφανίζονται πολύ πιο συχνά από ότι οι ασθένειες το χειμώνα.

Αν υπάρχει κρύο το καλοκαίρι, η θεραπεία θα πρέπει να γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως σε άλλες περιόδους του έτους. Ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το βήχα και τη ρινική καταρροή σε σύντομο χρονικό διάστημα και να αποφύγετε την εμφάνιση επικίνδυνων συνεπειών.

Αιτίες και συμπτώματα του καλοκαιριού κρύο

Οι αιτίες των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων κατά τη θερινή περίοδο δεν είναι πολύ διαφορετικές από τους παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια κατά την ψυχρή περίοδο.

Μπορείτε να πάρετε κρύο με τα ακόλουθα εφέ:

  • υποθερμία - το καλοκαίρι με βυθίσματα συναντάτε πολύ πιο συχνά απ 'ό, τι το χειμώνα, τα παράθυρα ανοίγουν μέσω των μεταφορών, στα διαμερίσματα ή στην εργασία.
  • λόγω του κλιματισμού.
  • η εισαγωγή παθογόνου μικροχλωρίδας με αναπνευστικό ή λόγω επαφής με τους άρρωστους,
  • όταν προσπαθείτε να δροσιστείτε σε μια ζεστή μέρα με παγωτό ή ένα ποτό από το ψυγείο.

Τα συμπτώματα ενός κρύου καλοκαιριού δεν διαφέρουν από τα σημάδια της νόσου σε άλλες εποχές του χρόνου:

  • ρινική καταρροή - άφθονη εκκρίση βλεννογόνου στην αρχή της νόσου, πάχυνση με επιδείνωση της νόσου.
  • πονόλαιμο και πονόλαιμο.
  • βήχα διαφορετικής φύσης.
  • πόνοι στους μύες και στις αρθρώσεις.
  • αύξηση της θερμοκρασίας.

Το καλοκαίρι ο αριθμός των πονόλαιμων αυξάνεται κατά 20%.

Δεν υπάρχει ειδικό θεραπευτικό σχήμα στο οποίο ο γιατρός λύνει το πρόβλημα του πώς θεραπεύει το κρύο το καλοκαίρι. Η θεραπεία του ARVI πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως και σε άλλη χρονική στιγμή του έτους.

Κρύο το καλοκαίρι - πώς να θεραπεύσει

Τι πρέπει να κάνετε αν στη θερμότητα εμφανίστηκαν μυϊκοί πόνοι, ρινική καταρροή και πονόλαιμος; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας, να αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί από τη σωματική άσκηση - εάν η θερμοκρασία είναι υψηλή, πρέπει να ακολουθήσετε ανάπαυση στο κρεβάτι. Το καλοκαίρι, όταν η θερμοκρασία τρεμοπαίζει, είναι το ίδιο όπως και το χειμώνα, οπότε δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Ο αλγόριθμος των θεραπευτικών μέτρων ρυθμίζεται ελαφρώς.

  1. Πρέπει να πίνετε περισσότερα υγρά - αυτό μειώνει τη δηλητηρίαση. Το ζεστό ρόφημα δεν πρέπει να καταναλώνεται - στη ζέστη μιας τέτοιας επεξεργασίας μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας. Ωστόσο, όλα τα ποτά πρέπει να θερμαίνονται πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος.
  2. Σιγουρευτείτε ότι ξεπλύνετε το λαιμό σας και όταν έχετε κρύο ξεπλύνετε τη μύτη σας. Τα ίδια μέσα χρησιμοποιούνται όπως και στη θεραπεία των εποχικών οξειδωτικών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος:
  • φαρμακευτικά: δελφίνι, Aquamaris, φουρασιλίνη διάλυμα, χλωριφλίνη, χλωροεξενίνη;
  • folk: διαλύματα σόδας-αλατιού, εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών - χαμομήλι, καλέντουλα, φασκόμηλο, ευκάλυπτος...

Δεν πρέπει να γαργάρετε ή να ξεπλύνετε τη μύτη σας με θαλασσινό νερό, αν είστε στη θάλασσα. Το νερό της θάλασσας πληροί τις απαιτήσεις της ασηψίας και της αντισηψίας μόνο κάπου στο κέντρο του ωκεανού, σε μεγάλα βάθη.

Ακόμα και στα νερά της καθαρότερης και ακριβότερης παραλίας, μπορείτε να συναντήσετε μια βακτηριακή λοίμωξη και να επιδεινώσετε την κατάσταση.

  1. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τον καθαρό αέρα στις ζεστές μέρες. Απλά μην καθίσετε κάτω από το κλιματιστικό ή μπροστά από ένα παράθυρο σε κινούμενο όχημα.
  2. Το καλοκαίρι, είναι εύκολο να αυξηθεί η δόση της βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην ταχεία ανάκαμψη από το κρύο. Σε φρέσκα μούρα, φρούτα και λαχανικά, μια υψηλή ποσότητα ασκορβικού οξέος. Φραγκοστάφυλα όλων των ειδών, φράουλες, κεράσια - μια αποθήκη αυτής της χρήσιμης ουσίας. Οι φράουλες, η σταφίδα και τα σμέουρα έχουν αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
  3. Δεν πρέπει να αντικαταστήσετε την προθέρμανση με ηλιοθεραπεία. Υπερβολική έκθεση σε αποδυναμωμένο σώμα που εξουδετερώνει την υπεριώδη ακτινοβολία.

Αξίζει να μελετήσετε τις διαδικασίες θέρμανσης. Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία και θερμότητα, η συμπίεση και η θέρμανση θα πρέπει να πραγματοποιούνται πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς η υπερψύξη μετά από τη διαδικασία επιδεινώνει την κατάσταση και το καλοκαίρι είναι δύσκολο και επιβλαβές να βρίσκεται κάτω από μια κουβέρτα μετά την έκθεση σε θερμότητα - είναι πιθανό να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας.

Για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων το καλοκαίρι θα πρέπει να είναι τα ίδια φαρμακευτικά παρασκευάσματα με άλλες περιόδους του έτους.

Για να επιταχύνετε την ανάκτηση:

  • αντιιικά - Ingavirin, Remantadin, Aflubin, παρασκευάσματα ιντερφερόνης.
  • φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία - βάμμα "Echinacea", "Immunal", βάμμα χρυσή ΗΠΑ?
  • δισκία και τροχίσκους για επαναρρόφηση με πονόλαιμο,
  • αντιπυρετικό, εάν διατηρείται η θερμοκρασία - "Παρακεταμόλη", "Αναλγίν".
  • αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετικά σύμπλοκα - Tamiflu, Coldrex, Antigrippin.
  • αντιισταμινικά - εξαλείφουν τα συμπτώματα της νόσου και τις παρενέργειες των φαρμάκων.

Πρέπει να έχουμε κατά νου - η αιτιολογία μιας ρινικής καταρροής το καλοκαίρι δεν είναι πάντα ιογενής ή ψυχρή. Μια αλλαγή των φυτών ανθοφορίας μπορεί να προκαλέσει μακρά ρινίτιδα.

Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής ρινίτιδας - άφθονης αποδέσμευσης βλεννογόνου, δακρύρροια, κεφαλαλγία - δεν διαφέρουν από τα σημάδια κρύου. Αλλά πρέπει να αντιμετωπίζονται με εντελώς διαφορετικές μεθόδους - χρησιμοποιούνται αντιισταμινικά αντί για αντιφλεγμονώδη φάρμακα. (Σε μερικές περιπτώσεις - με παρατεταμένη πολλινίωση - οι γιατροί συνταγογραφούν θεραπεία με κορτικοστεροειδή).

Με τον τρόπο, ο βήχας το καλοκαίρι μπορεί επίσης να προκληθεί όχι από ένα κρύο, αλλά από αλλεργίες στη γύρη που πετούν στον αέρα.

Το καλοκαίρι - κρύο: πώς να μην αρρωσταίνουν

Για να μην αρρωστήσετε τα κρυολογήματα στην καυτή περίοδο, συνιστάται να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • δεν πρέπει να πίνετε κρύα ποτά ή να δροσίζεστε με παγωτό, εάν έχετε ξεπλυθεί με ιδρώτα - ως έσχατη λύση, πρέπει να πιείτε παγωμένο υγρό σε μικρές γουλιές και πριν καταπιείτε το παγωτό, το λιώνετε στο στόμα σας.
  • προσπαθήστε να αποφύγετε τα σχέδια.
  • προσαρμόζοντας το κλιματιστικό, δεν πρέπει να δημιουργείτε διαφορά θερμοκρασίας μεγαλύτερης από 6-8 βαθμούς σε σχέση με το εξωτερικό κλίμα.
  • δεν χρειάζεται να καθίσει στο βύθισμα σε κινούμενο όχημα ή κάτω από το ρεύμα του κλιματισμού στο δωμάτιο.

Ντους και πάπια σε μια ψυχρή λίμνη είναι μόνο για υγιείς, έμπειρους ανθρώπους.

Κάποιος δεν πρέπει να είναι αγχωμένος με την προσωπική του κατάσταση εάν κάποιος πάσχει από κρύο στην καυτή περίοδο - οι επιπλοκές μπορεί να είναι τόσο σοβαρές όσο το χειμώνα και κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο το καλοκαίρι; (Παρασκευάσματα)

Φαίνεται, πού και πώς μπορείτε να πάρετε ένα κρύο το καλοκαίρι; Ήλιος, θερμότητα, βιταμίνες σε αφθονία - όλα αυτά θα πρέπει να σας προστατεύουν αξιόπιστα από κρυολογήματα. Ωστόσο, στην πράξη, προκύπτει μια εντελώς διαφορετική εικόνα. Το κρύο το καλοκαίρι εμφανίζεται με σχεδόν την ίδια συχνότητα με την κρύα εποχή.

Εκδηλώνεται ουσιαστικά το ίδιο με το χειμώνα: μια ρινική καταρροή, πονόλαιμος, βήχας και θερμοκρασία, κατά κανόνα, όχι πάνω από 38,5 ° C. Μερικές φορές αυτή η εικόνα μπορεί να συμπληρωθεί από ναυτία, έμετο και κοιλιακό άλγος.

Χαρακτηριστικά του καλοκαιριού

Η πονηριά των καλοκαιρινών οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων είναι ότι, παραδόξως, οι επιπλοκές από αυτές αναπτύσσονται πολύ πιο συχνά. Ο λόγος για αυτό είναι καθαρά ψυχολογικό. Είναι δύσκολο να μείνεις στο σπίτι με μύτη, όταν ο καιρός είναι καλός έξω και αυτό το ταξίδι στη θάλασσα ή τα κεμπάμπ που περιμένεις για ένα ολόκληρο μήνα.

Και πάλι, αισθάνεστε έναν πονόλαιμο το χειμώνα ή το φθινόπωρο, οι περισσότεροι από εσάς παίρνετε δράση αμέσως. Ειδικά αν οι ειδήσεις έχουν ήδη ανακοινώσει μια άλλη επιδημία. Αλλά το καλοκαίρι, τα πρώτα σημάδια του ARVI παραμελούνται συχνά.

Αλλά το κύριο χαρακτηριστικό είναι οι ιοί που προκαλούν την ασθένεια. Το χειμώνα, οι ρινοϊοί είναι κυρίως υπεύθυνοι για κρυολογήματα, τα οποία επηρεάζουν κυρίως την άνω αναπνευστική οδό.

Το καλοκαίρι, το ARVI μπορεί επίσης να προκληθεί από εντεροϊούς, οι οποίοι, επιπλέον, μπορεί να προκαλέσουν εντερική αναταραχή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κρύο του καλοκαιριού μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα παρόμοια με τα συμπτώματα της εντερικής δηλητηρίασης.

Σε αντίθεση με τους ρινοϊούς, οι οποίοι διανέμονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, οι εντεροϊοί μπορούν να εισέλθουν στο σώμα με κακώς πλυμένα φρούτα, λαχανικά ή χέρια. Επομένως, είναι πολύ εύκολο να τα πιάσετε το καλοκαίρι.

Κανόνες θεραπείας

Έτσι, το κρύο το καλοκαίρι πώς να το μεταχειριστεί; Ακριβώς όπως ένα κρύο το χειμώνα; Όχι, λίγο διαφορετικό. Παρά το γεγονός ότι η ιογενής ασθένεια το χειμώνα και το καλοκαίρι επηρεάζει το σώμα εξίσου, διαφορετικές περιβαλλοντικές συνθήκες θα επηρεάσουν επίσης τους κανόνες θεραπείας.

Ωστόσο, ο κύριος κανόνας σε κάθε περίπτωση παραμένει αμετάβλητος - αν είστε άρρωστος, είναι καλύτερα να ξεκουραστείτε στο σπίτι για λίγες μέρες, αρνώντας προγραμματισμένα ταξίδια και εκδρομές. Η υπερβολική σωματική πίεση στο σώμα, ειδικά στη ζέστη, θα επιδεινώσει μόνο την κατάστασή σας. Και μην ξεχνάτε να τηρείτε τα μέτρα προσωπικής υγιεινής για να μην μεταδώσετε τον ιό σε άλλους.

Τι μπορώ να κάνω;

Φυσικά, το μόνο αποδεδειγμένο φάρμακο για κρυολογήματα είναι καλή ανοσία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ίδιο το σώμα θα αντιμετωπίσει αυτή τη μάστιγα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα.

Η θεραπεία ARVI πιο γρήγορα θα σας βοηθήσει:

  • Άφθονο ποτό, μόνο δεν είναι ζεστό όπως το χειμώνα, αλλά σε θερμοκρασία δωματίου. Είναι καλύτερα αν είναι αφέψημα άγριο τριαντάφυλλο, ζεστό τσάι από ασβέστη και χαμομήλι, ποτό φρούτων από τα μούρα.
  • Τα φρούτα και τα λαχανικά που σίγουρα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή και τα οποία το καλοκαίρι είναι άφθονα. Έτσι, κορεάζετε το σώμα με φυσικές βιταμίνες, μέταλλα και άλλες ευεργετικές ουσίες και βοηθήστε το να αντιμετωπίσει ταχύτερα τη μόλυνση.
  • Περπατώντας στον καθαρό αέρα και στον ήλιο. Απλά δεν υπερθερμαίνεται, είναι καλύτερα να περπατήσετε το πρωί πριν από τις 11.00 ή, αντίθετα, το βράδυ μετά τις 17.00.
  • Η χρήση συμπτωματικών παραγόντων που δεν θεραπεύουν τον ίδιο τον ιό, αλλά είναι σε θέση να διευκολύνουν την ευημερία σας και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από μια ισχυρή ρινική καταρροή, βήχα ή πυρετό.
  • Το ασκορβικό οξύ 1000 mg μία φορά την ημέρα, για τους ενήλικες, το οποίο θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την τοξίκωση, θα διευκολύνει την κατάσταση σε υψηλές θερμοκρασίες και θα υποστηρίξει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Εάν η διαταραχή, η ναυτία και ο έμετος έχουν ενωθεί με τον πονοκέφαλο και τον πονόλαιμο, τότε θα πρέπει να προστεθούν στο θεραπευτικό σχήμα εντεροσώματα όπως το Filtrum, το Enterosgel ή το Polysorb.

Θυμηθείτε ότι δεν είναι απαραίτητο να καταρρίψετε τη θερμοκρασία στο 38,5 είτε στο παιδί είτε στον ενήλικα. Είναι σε υψηλές θερμοκρασίες που παράγεται ιντερφερόνη, η οποία βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει τον ιό.

Η εξαίρεση είναι νευρολογικές ασθένειες, σπασμοί ή προβλήματα αναπνοής που συμβαίνουν με αυτούς τους αριθμούς. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία μπορεί να καταρρεύσει από 37,5 C.

Τι δεν μπορεί να γίνει;

Ωστόσο, υπάρχουν θεραπείες που οι περισσότεροι από εσάς συνήθως χρησιμοποιούν το χειμώνα και οι οποίες το καλοκαίρι θα βλάψουν αντί να επωφεληθούν. Τι πρέπει να απορρίπτεται κατά τη θεραπεία ενός καλοκαιριού:

  • Θέρμανση, ατμόλουτρα, εισπνοή ατμού και μουστάρδα. Όλες αυτές οι δραστηριότητες στη θερμότητα μπορούν να προκαλέσουν ακόμη μεγαλύτερη υπερθέρμανση του σώματος, η οποία τελικά θα επιδεινώσει την κατάσταση.
  • Εάν το κρυώδης σας πιάσει ενώ χαλαρώνετε στην ακτή, μην ξεπλύνετε τη μύτη σας με θαλασσινό νερό. Φυσικά, το νερό στη θάλασσα περιέχει πολλά ωφέλιμα ιχνοστοιχεία και είναι κορεσμένο με άλατα, αλλά, επιπλέον, έχει και επιβλαβείς ακαθαρσίες που μπορούν να προκαλέσουν ακόμα μεγαλύτερη φλεγμονή των ήδη ερεθισμένων βλεννογόνων. Είναι καλύτερο να αγοράζουμε για αυτή την περίπτωση ειδικά ψεκαστικά (Aquamaris ή Aqualor), τα οποία περιέχουν το ίδιο νερό, αλλά μόνο αποστειρωμένα.
  • Κλείστε τα παράθυρα, τις πόρτες και απενεργοποιήστε το σύστημα διαχωρισμού. Η υπερθέρμανση κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι εξίσου επικίνδυνη με την υπερχείλιση. Ως εκ τούτου, στη ζέστη δεν πρέπει να παραμελούν την ευκαιρία να δημιουργήσουν μια άνετη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο. Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε τα ρεύματα και να μην καθίσετε απευθείας κάτω από το κλιματιστικό.
  • Δώστε ένα δροσερό ντους. Εκτός από το γεγονός ότι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερθέρμανση, το νερό θα πλύνει επίσης τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες που απελευθερώνονται μέσω του δέρματος κατά τη διάρκεια της εφίδρωσης. Απλά μην ανάβετε πολύ κρύο νερό.

Μην πάρετε αντιβιοτικά για ARVI, δεν επηρεάζουν τον ιό. Εάν το κρύο είναι σοβαρό, τότε μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση αντιικών φαρμάκων, όπως το Arbidol, το Kagocel ή το Amiksin.

Πώς να μην αρρωστήσετε;

Ωστόσο, είναι προτιμότερο να εμποδίζετε ένα κρύο παρά να προσπαθείτε να το ανακτήσετε από αυτό. Επιπλέον, είναι πολύ απλό:

  • Καταστήστε τον κανόνα να ρυθμίσετε ένα split σύστημα για αυτόν τον τρόπο λειτουργίας έτσι ώστε η θερμοκρασία στο δωμάτιο να μην πέσει κάτω από 23-25 ​​C.
  • Μην κατευθύνετε τη ροή του αέρα από τον ανεμιστήρα ή το σύστημα διάσχισης απευθείας προς εσάς, ειδικά τη νύχτα. Είναι καλύτερα αν ο ανεμιστήρας περιστρέφεται, φυσώντας ολόκληρο το δωμάτιο, και ο αέρας από τη διάσπαση στέλνεται στην οροφή.
  • Μην πίνετε παγωμένο νερό ή άλλα ψυχρά ποτά, προτιμάτε το νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μεταφέρετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και πίνετε χωρίς να περιμένετε μεγάλη δίψα, που είναι ένα από τα σημάδια της αφυδάτωσης.
  • Μην κολυμπάτε αμέσως μετά την ηλιοθεραπεία στον ήλιο. Αρχικά πρέπει να καθίσετε για 5-10 λεπτά στη σκιά και μόνο στη συνέχεια να βουτήξετε στο νερό ή να πάτε κάτω από ένα κρύο ντους.
  • Για να μην πιάσετε τον εντεροϊό κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου ή περιήγησης, μεταφέρετε μαζί σας τα αντιβακτηριακά σκουπίδια ή το τζελ.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κρυολόγημα περνά από μόνο του. Ωστόσο, εάν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, τα συμπτώματα της αφυδάτωσης, όπως η επίμονη ξηροστομία και το σκοτεινό χρώμα των ούρων, ο σοβαρός έμετος, ο λήθαργος ή η απώλεια συνείδησης, και ο υψηλός πυρετός διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κρύο το καλοκαίρι: χαρακτηριστικά, αιτίες, θεραπεία

Ένα κρύο το χειμώνα και το offseason δεν εκπλήσσει κανέναν, διότι όλα εξηγούνται: οι ιοί και τα βακτηρίδια εύκολα διεισδύουν στο σώμα που αποδυναμώνεται από το κρύο και την έλλειψη βιταμινών. Σήμερα, οι γιατροί δηλώνουν ότι στη ζεστή και ζεστή εποχή, μια ρινική καταρροή, πυρετός και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα είναι αρκετά συνηθισμένα. Γιατί λοιπόν το SARS, τον πονόλαιμο και άλλα κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστο το καλοκαίρι, όταν υπάρχει τόσο πολύς ήλιος, φρέσκα φρούτα και ευκαιρίες για ανάκτηση;

Χαρακτηριστικά του καλοκαιριού κρύο

Η απάντηση είναι απλή: οι ιοί και τα βακτηρίδια που είναι τα αιτιώδη μέσα του ARD και του ARVI είναι βιώσιμα ανά πάσα στιγμή του έτους και η υπερψύξη του σώματος, στο φόντο του οποίου αναπτύσσονται ασθένειες, μπορεί να προκύψει εύκολα στη ζέστη. Η θερμότητα συνήθως περιπλέκει την κατάσταση επειδή στεγνώνει τον ρινικό βλεννογόνο, πράγμα που οδηγεί σε μείωση του σχηματισμού ανοσοσφαιρινών και μείωση της τοπικής προστασίας από μολύνσεις. Όλα αυτά επιτρέπουν στα παθογόνα βακτήρια να φτάσουν στο κάτω αναπνευστικό σύστημα. Ταυτόχρονα, ξεφεύγοντας από τη ζέστη, αναζητούμε φυσικά δροσιά - στα παγωτά, το παγωτό ή το αναζωογονητικό θαλασσινό νερό. Και αν, αρρωστημένος το χειμώνα ή το φθινόπωρο, καταλαβαίνουμε ότι είναι σημαντικό να πάρουμε τα απαραίτητα μέτρα αμέσως, τότε το καλοκαίρι σπάνια παίρνουμε τα πρώτα ψυχρά συμπτώματα σοβαρά και συχνά βάζουμε ένα εξασθενημένο σώμα υπό πρόσθετο άγχος.

Κοινές αιτίες των καλοκαιρινών κρυολογήματος και των παραγόντων κινδύνου

Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη του ανοσοποιητικού συστήματος. Και ακόμη και αν δεν υπάρχει γενική υποθερμία, μια απότομη μεταβολή της θερμοκρασίας ενεργοποιεί τα παθογόνα μικρόβια στο σώμα κατά τη διάρκεια μιας χαλαρής θερμοκρασίας. Μεταξύ των κύριων αιτιών του καλοκαιριού είναι τα ακόλουθα.

Η απότομη θερμοκρασία πέφτει

Με μια μακρά διαμονή στον ήλιο (για παράδειγμα, όταν κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία) από τη φωτιά, τα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος γεμίζουν εντελώς με αίμα. Αν βυθίζετε απότομα σε κρύο νερό, η θερμοκρασία του σώματος θα πέσει. Για να αποφύγετε αυτό, προτού κολυμπήσετε, συνιστάται να μην καθίσετε στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, περιμένοντας την αποκατάσταση της κανονικής θερμοκρασίας. Στο νερό θα πρέπει να πάνε αργά και να κολυμπήσουν για πολύ. Όταν η θερμότητα της ημέρας φτάνει στη νύχτα ή στη νύχτα, πηγαίνετε για μια βόλτα, φορέστε ζεστά ρούχα και κλειστά παπούτσια.

Σχέδιο, ισχυρός άνεμος

Ακόμη και μια μικρή κίνηση ροής αέρα επιτρέπει στο σώμα να κρυώσει λίγο, ανεξάρτητα από το αν είστε ντυμένοι ή απλά αφήσατε το μαγιό από την πισίνα / θάλασσα. Στον έντονο άνεμο, το ανθρώπινο σώμα αντιλαμβάνεται τους + 25 ° C ως + 18 ° C. Επομένως, αμέσως μετά το μπάνιο, συνιστάται η χρήση πετσετών. Για να μην αρρωστήσετε κάτω από την επίδραση του κρύου αέρα από ένα κλιματιστικό, είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε προφυλάξεις: μην στέκεστε άμεσα κάτω από τη ροή του αέρα, αποφύγετε την υπερβολική ψύξη του δωματίου (μέσα στο αυτοκίνητο) σε σύγκριση με την εξωτερική θερμοκρασία κλπ.

Κρύα ποτά και φαγητό

Στη ζέστη, η κατανάλωση κρύων ποτών ή φαγητού (όπως παγωτού ή φρούτου) σε μεγάλες γουλιές / κομμάτια αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες πρόκλησης πονόλαιμου, λαρυγγίτιδας ή φαρυγγίτιδας. Πριν να φάτε ή να πιείτε κάτι κρύο, συνιστάται να αφήσετε το φαγητό να σταθεί για λίγο σε θερμοκρασία δωματίου και να το χρησιμοποιήσετε σε μικρές μερίδες. Έτσι, στις ζεστές χώρες συνηθίζεται να πίνουμε ζεστά τσάγια, για παράδειγμα, με μέντα ή γάλα.

Αλκοόλ

Σε κατάσταση δηλητηρίασης, ένα άτομο δεν αισθάνεται κρύο, καθώς η επίδραση του αλκοόλ είναι παρόμοια με ένα αναισθητικό (αναισθητικό) φάρμακο κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Ως αποτέλεσμα, μια απλή υποθερμία μπορεί ακόμη και να εξελιχθεί σε πνευμονία.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Για να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον για αποκατάσταση, απαλλαγείτε από πολλές δυσκολίες, θα πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις.

  • Πίνετε πολλά για να βοηθήσετε τον οργανισμό να εκκρίνει προϊόντα αποβλήτων μικροβίων και ιών. Επιπλέον, στη ζέστη ενός ατόμου ιδρώνει ισχυρότερο, και, ως εκ τούτου, χάνει περισσότερο ρευστό και χρειάζεται περισσότερο την αναπλήρωσή του. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό: το καλοκαίρι, τα ποτά δεν πρέπει να είναι ζεστά, αλλά ζεστά - περίπου σε θερμοκρασία δωματίου. Ακόμη και αν ο λαιμός δεν βλάπτει, η χρήση ψυχρού υγρού αποκλείεται.
  • Το καλοκαίρι παρέχει μια εξαιρετική ευκαιρία για να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Πρόκειται κυρίως για φυσικές βιταμίνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων μπορεί να βοηθήσει φραγκοστάφυλα, πλούσια σε βιταμίνη C, σμέουρα, βατόμουρα. Υγιή ποτά καλοκαίρι θεωρούνται φρούτα ποτά, ζελέ, συμπότες.
  • Δεν συνιστάται η συμπίεση, η εισπνοή και η θέρμανση στη ζεστή εποχή, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση του σώματος. Για τον ίδιο λόγο, μην τυλίγετε με ρίγη. Οι δραστηριότητες προθέρμανσης μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό το βράδυ όταν πέσει η θερμοκρασία του αέρα. Το συχνό ξέπλυμα θα βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και να ανακουφιστεί η φλεγμονή στο λαιμό.
  • Εάν το κρύο εκδηλώθηκε κατά τη διάρκεια διακοπών στη θάλασσα, αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν συνιστάται η έκπλυση των ρινικών διόδων με μη αποστειρωμένο θαλασσινό νερό: αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση, αφού ο φλεγμένος βλεννογόνος είναι "ανοιχτός". Ωστόσο, οι βόλτες κατά μήκος της ακτής και η εισπνοή φρέσκου, υγρού αέρα είναι χρήσιμες με τα αναπνευστικά συμπτώματα.

Rinza ® - βοήθεια στη θεραπεία του καλοκαιριού κρύο

Ακόμη και το καλοκαίρι, μπορεί να υπάρξει μια κατάσταση κατά την οποία η φαρμακευτική αγωγή δεν αρκεί. Προσφέρονται ειδικά προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C. Η σωστή συσχέτιση με άλλα συστατικά συμβάλλει στην επίτευξη γενικών ενισχυτικών, αντιικών και αντιφλεγμονωδών δράσεων. Ένα τέτοιο παρασκεύασμα είναι το RHINZA®. Λόγω της βέλτιστης σύνθεσής του, έχει καθιερωθεί ως αξιόπιστο εργαλείο για την εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Η επίδραση κάθε συστατικού ξεχωριστά, καθώς και σε συνδυασμό με άλλα εξαρτήματα σας επιτρέπει να αισθάνεστε καλύτερα γρηγορότερα.

Κρύα το καλοκαίρι: πώς να θεραπεύσει σωστά

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο το καλοκαίρι; Υπάρχουν "εποχιακές" θεραπείες για κρυολογήματα;

Το να συγχωρείτε το καλοκαίρι είναι πολύ δυσάρεστο και ακόμη και επιθετικό. Και, εντούτοις, μερικές φορές συμβαίνει με σχεδόν όλους μας. Υπάρχουν οποιεσδήποτε διορθώσεις στη θερμότητα κατά τη θεραπεία ενός κρυολογήματος το καλοκαίρι; Και είναι καλό το καλοκαίρι να τελειώσει σε μάλλινο μαντίλι και να πιει ζεστό τσάι; Σχετικά με αυτό και μιλήστε.

Γιατί συγχωρούμε το καλοκαίρι;

Το κοινό κρυολόγημα είναι το λεωφορείο όνομα για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις (ARI). Η αιτία του κοινού κρυολογήματος είναι μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη που αναπτύσσεται, κατά κανόνα, στο πλαίσιο της υποθερμίας. Αλλά είναι πολύ δύσκολο να υπερψυχθεί το καλοκαίρι. Στην καυτή εποχή υπάρχει ένας άλλος λόγος για τα κρυολογήματα, τα οποία μπορούν να ονομαστούν τα κύρια - μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας.

Στη ζέστη, ο δρόμος μοιάζει με μια ζεστή ζύμη, οπότε όταν φτάσει στο σπίτι ή στην εργασία, το χέρι φτάνει για ένα παγωμένο ποτό ή παγωτό. Και πόσο ωραίο να κάθεστε κάτω από το κλιματιστικό και νιώστε την δροσερή του αναπνοή. Όμως, ως επίγνωση για μια τέτοια επιπόλαιη συμπεριφορά, μπορεί να εμφανιστούν σύντομα τα συνήθη συμπτώματα του κρυολογήματος: πονόλαιμος, κεφαλαλγία, πυρετός, ρινική καταρροή και βήχας. Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας, στην οποία υποβάλλουμε το σώμα, μας «παρέχει» την ενεργοποίηση των μικροβίων και την ανάπτυξη του κοινού κρυολογήματος. Και έχουμε φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και άλλες παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Τα καλοκαιρινά κρυολογήματα δεν είναι ασυνήθιστα. Επιπλέον, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το καλοκαίρι ο αριθμός των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων αυξάνεται κατά περίπου 20%. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να "αρρωστήσετε" σωστά το κρύο αυτή τη στιγμή του χρόνου και τι να κάνετε για να ανακτήσετε το συντομότερο δυνατό.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο το καλοκαίρι;

Τα κρύα του καλοκαιριού συχνά διαρκούν περισσότερο από το χειμώνα. Το γεγονός είναι ότι το χειμώνα είναι πιο εύκολο για μας να αντιμετωπίσουμε και να καταστρέψουμε την ασθένεια. Το καλοκαίρι, παίρνουμε συχνά το πρόβλημα, ελπίζοντας ότι θα περάσει από μόνο του. Συνεχίζουμε να τρέχουμε με βυθίσματα, υπερθερμαίνονται στον ήλιο και κρυώνουμε στο κλιματιστικό. Έτσι, υποβάλλουμε το κρύο μας σώμα σε άχρηστα φορτία και εμποδίζουμε την ταχεία αντιμετώπιση του προβλήματος.

Προκειμένου το κρύο να απομακρυνθεί λιγότερο οδυνηρά και γρήγορα, θα πρέπει να δημιουργήσετε ειδικές συνθήκες για αυτό. Υπάρχουν συνήθεις τρόποι για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της κατάστασής σας και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Αλλά ορισμένοι από αυτούς πρέπει να προσαρμοστούν στις συνθήκες του καλοκαιριού.

  • Πιείτε ζεστό, αλλά όχι ζεστό. Με ένα κρύο, πρέπει πάντα να πίνετε περισσότερα υγρά. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η αφυδάτωση λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος. Και επίσης, προκειμένου να αφαιρεθούν οι ουσίες από το σώμα, οι οποίες σχηματίζονται στη διαδικασία της ζωτικής δραστηριότητας των παθογόνων μικροβίων - υπεύθυνος για τα κρυολογήματα. Αλλά αν το χειμώνα συνιστάται να πιείτε ζεστό, τότε το καλοκαίρι η θερμοκρασία του τσαγιού ή του νερού πρέπει να είναι ζεστή.
  • Gargling - αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη σε όλες τις εποχές. Για το ξέπλυμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα βότανα: χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα, χρησιμοποιήστε βρώσιμο αλάτι, ιώδιο ή σόδα.
  • Αύξηση της ημερήσιας δόσης της βιταμίνης C. Για τα κρυολογήματα, συνιστάται η χρήση δόσης φόρτωσης αυτής της βιταμίνης. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή κατά την οποία είναι δυνατόν να εξασφαλιστεί η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων βιταμινών από τα τρόφιμα. Φράουλες, σμέουρα, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα θα σας βοηθήσουν να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με βιταμίνη C. Μπορείτε να τα φάτε φρέσκα ή να τα φτιάξετε φρέσκα ποτά και χυμούς φρούτων.
  • Χρειάζεστε καθαρό αέρα. Το περπάτημα μέσα από τον καθαρό αέρα είναι αρκετά κατάλληλο για κρυολογήματα το καλοκαίρι. Αλλά είναι σημαντικό να αποφύγετε τις σταγόνες θερμοκρασίας, να μην μπαίνετε σε χώρους όπου υπάρχει κλιματισμός και να αποφύγετε τα ρεύματα.
  • Προσοχή με θέρμανση. Οι συμπιέσεις το καλοκαίρι μπορούν να γίνουν μόνο το βράδυ ή τη νύχτα όταν η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι πολύ υψηλή. Και τυλίγοντας τον εαυτό σας σε πολλά ζεστά ρούχα δεν αξίζει επίσης. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος να καεί το σώμα.
  • Συνιστάται η μείωση της σωματικής άσκησης με κρύο σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή του έτους. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορέσει ο οργανισμός να κατευθύνει όλες τις δυνάμεις για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη και να μειώσει την πιθανότητα επιπλοκών.
  • Ηλιόλουστα λουτρά Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ηλιοθεραπεία ως διαδικασία θέρμανσης, αλλά προσέξτε να μην υπερθερμαίνεται στον ήλιο.
  • Φάρμακα. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα που θα βοηθήσουν στη μείωση της θερμοκρασίας, στη μείωση της ρινικής συμφόρησης, στην ανακούφιση του βήχα, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (όπως το βάμμα Echinacea) κ.λπ.

Και μην βιαστείτε να καθίσετε κάτω από το κλιματιστικό και να πιείτε παγωμένο νερό μόλις περάσει η ασθένεια. Δώστε στο σώμα σας κάποιο χρόνο για να ανακτήσει την υγεία.

Πώς να μην πιάσει κρύο το καλοκαίρι;

Για να μην τραυματιστεί το καλοκαίρι, πρέπει να ακολουθήσετε έναν αριθμό απλών κανόνων:

  • Πίνετε δροσερά ποτά, όχι πάγο.
  • Αποφύγετε τα ρεύματα και τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
  • Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και προσαρμόστε το μενού ανάλογα με την εποχή.
  • Εστιάστε τον εαυτό σας.
  • Άσκηση, τρέξιμο, κολύμπι, περπατήστε περισσότερο.

Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε ένα κρύο παρά να το μεταχειριστείτε αργότερα!

Κρύο το καλοκαίρι

Όλοι θεωρούν ότι το κρύο είναι δυσάρεστο και προσβλητικό το καλοκαίρι, αλλά, παρ 'όλα αυτά, συμβαίνει σχεδόν σε όλους.

Καλοκαιρινή αιτία

Το κοινό κρυολόγημα είναι το κοινό όνομα για συνήθεις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις ή ιογενείς λοιμώξεις (ARI ή ARVI). Οι αιτίες του κρυολογήματος είναι συχνότερα ιογενείς, βακτηριακές ή βακτηριακές ιογενείς λοιμώξεις, η ανάπτυξη των οποίων στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει σε σχέση με το υπόβαθρο της υποθερμίας. Αλλά στην καυτή εποχή επικρατεί ένας άλλος λόγος για το κοινό κρυολόγημα - αυτό είναι μια απότομη πτώση θερμοκρασίας (παγωτό, πόσιμο παγωμένο ποτό ή ένα κλιματιστικό που λειτουργεί όταν βρίσκεται στη φωτιά).

Και ως εκτίμηση, σύντομα εμφανίζονται τα χαρακτηριστικά συμπτώματα κρύου: πονοκέφαλος, πονόλαιμος, ρινική καταρροή, πυρετός και ξηρός βήχας ή βήχας.

Ως αποτέλεσμα της απότομης πτώσης της θερμοκρασίας στην οποία εκτίθεται το σώμα, οι μικροοργανισμοί καθίστανται πιο δραστήριοι (πιο συχνά με τη μικροχλωρίδα του ρινοφάρυγγα) και αναπτύσσουν κρυολογήματα. Ταυτόχρονα αναπτύσσονται αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα και άλλες ασθένειες του ανώτερου (λιγότερο συχνά χαμηλότερου) αναπνευστικού συστήματος.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο αριθμός των οξείων αναπνευστικών λοιμώξεων κατά την καυτή περίοδο (κρύο το καλοκαίρι) αυξάνεται κατά 20%. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε σωστά το κρύο αυτή τη στιγμή του χρόνου και τι να κάνουμε για μια γρήγορη ανάκαμψη.

Κρύο το καλοκαίρι πώς να θεραπεύσει

Τα καλοκαιρινά κρυολογήματα είναι πιο ανθεκτικά από ό, τι το χειμώνα, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέεται με μια επιπόλαιη στάση απέναντι στη νόσο και τη θεραπεία της, ελπίζοντας ότι όλα θα πάνε από μόνα τους. Και το χειμώνα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί και να προθερμανθεί η ασθένεια. Το καλοκαίρι, συνεχίζουμε να υπερθερμαίνουμε στον ήλιο, τρέχουμε τα βυθίσματα και, παρά τα πάντα, δροσίζουμε το κλιματιστικό, εκθέτοντας το ψυχρό σώμα σε περιττό άγχος, που τον εμποδίζει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα.

Επομένως, για να μπορεί το καλοκαιρινό κρύο να ρέει πιο εύκολα και να πάει πιο γρήγορα, θα πρέπει να δημιουργήσετε ειδικές συνθήκες. Φυσικά, υπάρχουν τυποποιημένες μέθοδοι που βοηθούν τον οργανισμό να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και να κάνει πολύ πιο εύκολη την αίσθηση. Ταυτόχρονα, για την αντιμετώπιση των καλοκαιρινών κρυολογημάτων, μερικά από αυτά προσαρμόζονται σε ορισμένες συνθήκες και ιδιαιτερότητες του καιρού στην καυτή περίοδο.

Όταν τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος (ξηρότητα και την καύση των βλεννογόνων ρινοφάρυγγα, αδυναμία, κακουχία, εύκολη, ρινική συμφόρηση, βήχας ή πονόλαιμος) θα πρέπει να αρχίσει θεραπεία - πίνουν περισσότερο υγρό γαργάρα, χορηγείται με την τροφή πάνω εμπλουτισμένα τρόφιμα και βιταμίνες (κυρίως βιταμίνη C).

  1. Το ποτό πρέπει να είναι άφθονο και ζεστό, αλλά όχι ζεστό.
  • για την εξάλειψη των συμπτωμάτων δηλητηρίασης - για την έγκαιρη εξάλειψη των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών από το σώμα του ασθενούς, οι οποίες σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της ζωής των παθογόνων της νόσου (ιοί, παθογόνα βακτήρια και μύκητες).
  • προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση, η οποία μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος.

Το χειμώνα οι γιατροί συστήνουν να πίνουν ζεστά ροφήματα (τσάι, τσάι από βότανα, ζελέ, φρούτα), αλλά το καλοκαίρι η θερμοκρασία του ποτού πρέπει να είναι ζεστή.

  1. Gargle

Αυτή η μέθοδος είναι κοινή και κατάλληλη για τη θεραπεία των κρυολογημάτων οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Το ξέπλυμα χρησιμοποιείται ευρέως ως φαρμακευτικά διαλύματα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στην αλυσίδα φαρμακείων:

  • αντισηπτικά και απολυμαντικά για τοπική χρήση: gevalex, stomatidine, orasept, chlorhexidine, chlorophyllt;
  • νιτροφουράνια (furacilin);
  • φυτικά αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά διαλύματα (ροτοκάν).

Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για ξέπλυμα:

  • αφεψήματα ή αμοιβές βότανα (χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα, ραβδώσεις).
  • βρώσιμο άλας και ιώδιο.
  • πρόπολη ·
  • μέλι?
  • σόδα?
  • αιθέρια έλαια (δέντρο τσαγιού, ευκαλύπτου).

Είναι σημαντικό να θυμάστε μερικά σημαντικά σημεία που πρέπει να τηρούνται κατά τη διεξαγωγή τυχόν ξεβγάλματος:

  • το διάλυμα πρέπει να είναι φρέσκο ​​και τα υπολείμματα που δεν χρησιμοποιούνται στο προηγούμενο ξέβγαλμα είναι καλύτερα να χύνονται.
  • το διάλυμα που χρησιμοποιείται για το ξέπλυμα πρέπει να είναι ζεστό.
  • το ξέπλυμα πρέπει να πραγματοποιείται μετά τα γεύματα και αρκετά συχνά (τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, αλλά καλύτερα - πιο συχνά).
  • Εντός 20-30 λεπτών μετά τη διαδικασία, είναι αδύνατο να πίνετε και να τρώτε έτσι ώστε το διάλυμα να εμφανίζει το θεραπευτικό δυναμικό του (μείωση της φλεγμονής, οίδημα και αντισηπτικές και αντιμικροβιακές δράσεις).
  • η διάρκεια ενός ξεβγάλματος πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα.
  • Το ξέπλυμα είναι επιθυμητό να συνδυάζεται με άφθονο πόσιμο και εισπνοή.
  1. Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C

Συχνά με την ανάπτυξη κρυολογήματος (καλύτερη κατά την αρχική περίοδο), οι γιατροί συστήνουν τη λήψη μιας δόσης φόρτωσης βιταμίνης C.

Η θερινή περίοδος χαρακτηρίζεται από μια τεράστια ποικιλία από φυσικές πηγές αυτής της βιταμίνης - μούρων, φρούτων, λαχανικών. Μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή φρέσκα χυμοί, συμπότες ή ποτά φρούτων που παρασκευάζονται από αυτά.

  1. Χρειάζεστε καθαρό αέρα

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι κατάλληλο για ασθενείς με κρυολόγημα το καλοκαίρι - το οξυγόνο ενεργοποιεί όλες τις ενδοκυτταρικές διεργασίες, διεγείρει το αναπνευστικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία και να αποφύγετε τα σχέδια.

  1. Προσοχή με θερμικές διαδικασίες.

Οι συμπιέσεις και άλλες θερμικές διαδικασίες (εισπνοές, μουστάρδες) στην καυτή περίοδο μπορούν να γίνουν μόνο το βράδυ ή τη νύχτα όταν πέσει η θερμοκρασία του αέρα. Δεν συνιστάται επίσης να περιτυλίξετε ένα μεγάλο αριθμό ζεστών ρούχων και να καλύψετε με μια ζεστή κουβέρτα - υπάρχει κίνδυνος σημαντικής υπερθέρμανσης του σώματος, γεγονός που θα προκαλέσει σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας, την αφυδάτωση και την επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.

  1. Μειώστε τη σωματική άσκηση

Η μείωση της φυσικής δραστηριότητας και η σωματική άσκηση με κρυολογήματα συνιστάται ανά πάσα στιγμή του έτους, ώστε ο οργανισμός να έχει τη δυνατότητα να κατευθύνει όλους τους πόρους για την καταπολέμηση της λοίμωξης, γεγονός που μειώνει επίσης την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων επιπλοκών.

  1. Ηλιόλουστα λουτρά

Επίσης, η ηλιοθεραπεία συνιστάται συχνά ως διαδικασία θέρμανσης, αλλά είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η διάρκεια της διαδικασίας, η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει στη γενική υπερθέρμανση του σώματος και να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.

  1. Φάρμακα

Η ανάγκη για φάρμακα: αντιπυρετικά, αντιβηχικά, τοπικά απορροφήσιμα, ρινικές σταγόνες, αντιισταμινικά, αντιιικά και αντιβιοτικά καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό και αυτό δεν εξαρτάται από την εποχή του χρόνου.

Κρύα πρόληψη το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι που όλοι χάνουν την επαγρύπνηση, τόσο στους ενήλικες όσο και τα παιδιά μας - πολλά ποτά αναψυκτικά, να χαλαρώσετε σε ένα δροσερό δωμάτιο, με το κλιματιστικό, και τα παιδιά είναι πάντα κάτω από τον ήλιο, ανεξέλεγκτα το περπάτημα μπορεί να βραχεί στη βροχή, ή ανεβείτε σε μια λακκούβα, τρέχει ξυπόλητος μέσα κρύα άμμο ή μακρύ λουσμένο σε δροσερό ποτάμι ή θάλασσα, τρώνε παγωτό.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η παράλογη χρήση του κλιματιστικού μηχανήματος και η ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας περιβάλλοντος συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη μύτης και βήχα. Επίσης, ο κλιματισμός συχνά επικεντρώνεται σε μια επικίνδυνη λοίμωξη - τη λεγιονέλλωση, η οποία συνοδεύεται από την ανάπτυξη πνευμονίας. Επομένως, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το φίλτρο κλιματιστικού τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

Κρύο το καλοκαίρι στα παιδιά

Συχνά, κατά την έναρξη του καλοκαιριού, οι γονείς αρχίζουν να χάνουν την επαγρύπνησή τους. Μεγάλη καιρικές συνθήκες, διακοπές και εύθυμη διάθεση τα αγαπημένα παιδιά να παίξουν ένα σκληρό αστείο - τα παιδιά πολλά και ανεξέλεγκτα τα έξω, τρέχει γύρω ξυπόλυτοι, να βραχεί (βροχή, σε λίμνες ή ιδρώτα), τρώγοντας παγωτό και το πόσιμο κρύο νερό, και τελικά οδηγεί σε κρυολογήματα.

Επίσης, μην ξεχνάτε για το αγαπημένο μέρος του παιδιού σε οποιοδήποτε κτίριο το καλοκαίρι - κάτω από το κλιματιστικό. Αλλά σε ζεστό καιρό, βεβαίως, το παιδί στέκεται κάτω από αυτό. Επιπλέον, το κοντίσιονερ μπορεί να μολυνθεί με λεγιονέλλα, έναν ιό ικανό να προκαλέσει πνευμονία.

Ωστόσο, εάν το παιδί εξακολουθεί να κρυώνει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Φυσικά, μπορείτε να ενεργήσετε με δική σας απειλή και κίνδυνο, καλό, ακόμη και μη ιατρικά φάρμακα για τη θεραπεία ενός καλοκαιριού ψυχρού αφθονίας (όπως περιγράφεται παραπάνω), αλλά είναι καλύτερο να σκεφτείτε.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμούνται οι γονείς είναι το καλοκαιρινό κρύο σε ένα παιδί - ασθενής ασυλία.

Υπάρχει μια τέτοια άποψη, λέγοντας ότι η ασυλία εξασθενεί το χειμώνα και το καλοκαίρι κάτω από τον λαμπερό ήλιο, το μωρό δεν έχει τίποτα να φοβηθεί από την παρακμή του. Αυτή είναι μια επικίνδυνη αυταπάτη. Κάτω από τη δράση του ηλιακού φωτός, ειδικά αν το παιδί ξοδεύει πολύ χρόνο κάτω από τον ανοιχτό ήλιο ή τις ηλιοθεραπείες, η βιταμίνη C, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, καταστρέφεται.

Τα παιδιά είναι ακόμα χειρότερα με ασυλία αν ταξιδεύετε - αλλάζοντας τις κλιματικές ζώνες και τις ζώνες ώρας, το ασυνήθιστο νερό και τα τρόφιμα, ένα άλλο βακτηριακό υπόβαθρο, όλα αυτά εξασθενίζουν το παιδί.

Αλλά η κορύφωση των κρυολογήματος στα παιδιά το καλοκαίρι εξακολουθεί να πέφτει στην κολυμβητική περίοδο. Καταπιείτε με μικροοργανισμούς του νερού, μια υψηλή πιθανότητα έκθεσης στο κρύο, τον καυτό ήλιο, η αδυναμία να παρακολουθεί την κατάσταση του παιδιού, όλα οδηγούν στο γεγονός ότι το καλοκαίρι καταρροή ή βήχα παρακολουθεί σχεδόν όλα τα παιδιά, τουλάχιστον μία φορά ανά σεζόν.

Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να αποφύγετε το καλοκαιρινό κρυολόγημα στα παιδιά, αρκεί να μην εξασθενήσετε τον έλεγχο του αγαπημένου σας παιδιού και, ει δυνατόν, να μειώσετε τους πιθανούς κινδύνους.

Κρύο το καλοκαίρι. Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία;

Μετά το χειμώνα κρύο και την άνοιξη άλματα του καιρού, με την έναρξη της θερινής θερμότητας, οι άνθρωποι συχνά έχουν κρυολογήματα. Φαίνεται, πώς μπορείτε να πάρετε ένα κρύο με ένα τόσο ζεστό φόντο θερμοκρασία. Αποδεικνύεται ότι πολλοί λόγοι συμβάλλουν στην "παράλογη" συμπεριφορά του οργανισμού. Προτείνουμε να το καταλάβετε.

Ξεπλυθούν το σώμα είναι αρκετά ποτήρια κρύο νερό, παγωτό εξάγεται από τον καταψύκτη, μικρό σχέδιο και - voila, ύπουλη Pershai αίσθηση στο λαιμό και μια βουλωμένη μύτη, μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, πονοκεφάλους.

Το πρώτο πράγμα που εμφανίζεται μετά την εμφάνιση κρύου το καλοκαίρι είναι μια μεγάλη επιθυμία να θεραπευτεί γρήγορα, έτσι ώστε να μην σπαταλήσει πολύτιμο καλοκαίρι στις βαρετές διαδικασίες. Ως εκ τούτου, αποφασίστηκε να θεραπεύσει αμέσως, έτσι ώστε να μην τρέξει την ασθένεια στο εσωτερικό και να μην το συνταγογραφήσει στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να εφαρμόσουμε μια τέτοια καλή πρόθεση, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τι είναι επιθυμητό να ακολουθήσουμε και τι να αρνηθούμε. Πώς να επιστρέψετε υγιής και δυνατός στην πλήρη ρουτίνα μιας πολυσύχναστης καλοκαιρινής ημέρας;

Έτσι, κρύο το καλοκαίρι: πώς καλύτερα να αντιμετωπίσουμε;

Είναι απαραίτητο να επεξεργαστούμε μια στρατηγική για την επίλυση αυτού του απλού, αλλά σίγουρα σημαντικού, καθήκοντος να θεραπεύσουμε ένα κρύο το καλοκαίρι.

Πρέπει να καταλάβουμε αμέσως ότι η τοπική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και οι οδυνηρές εκδηλώσεις μπορούν να αποκρύψουν εγκαίρως τις διαδικασίες που τις προκάλεσαν. Συνιστάται να εφαρμοστεί μια γενική ενίσχυση του σώματος μαζί με συμπτωματική θεραπεία κρύου. Επομένως, η σύνθετη θεραπεία, μαζί με τη μείωση του πόνου, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του κρύου καλοκαιριού ταχύτερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

  • Ξεπλύνετε. Το περιτύλιγμα με το αφέψημα του χαμομηλιού μπορεί, με την αποτελεσματικότητά του, να ανταγωνιστεί με ένα διάλυμα σόδα ψησίματος και ένα διάλυμα ιωδίου σε ζεστό νερό. Θα εφαρμόσουμε τη μέθοδο που μοιάζει περισσότερο, η οποία ενισχύει την εφαρμογή της.
  • Τα γνωστά μέσα για την ενίσχυση του σώματος - οι βιταμίνες, ιδιαίτερα η βιταμίνη C, δεν τις καθιστούν λιγότερο αποτελεσματικές από αυτή τη φήμη. Οι χυμοί (κατά προτίμηση φυσικοί), ποτά φρούτων, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, που είναι άφθονα το καλοκαίρι, ένας ειδικός παράγοντας στη χρησιμότητα των επιπτώσεων των θερινών τροφίμων που περιέχουν φυσικά βιταμίνες θα είναι η ζωντανή τους προέλευση.
  • Πόσιμο Για την καλοκαιρινή περίοδο είναι ιδιαίτερα σημαντική σε σχέση με την αυξημένη εφίδρωση και την απώλεια σωματικών υγρών. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού κρύο, ένα ζεστό ρόφημα σε θερμοκρασία δωματίου θα είναι η γουλιά του ζωντανού νερού που θα ενεργοποιήσει τον κυτταρικό ιστό των οργάνων και των συστημάτων του σώματος.
  • Αέρας Το καλοκαίρι, είναι αμαρτία να μην εκμεταλλευτείτε αυτό που προσφέρει η φύση. Δηλαδή - η ηλιοθεραπεία, το ευχάριστο ζεστό νερό, ο δροσερός δροσισμένος αέρας στη σκιά, σίγουρα συμβάλλουν στην ενίσχυση και την αποκατάσταση του σώματος από τα μπλουζ που προκαλείται από το κρύο του καλοκαιριού. Κάποιος πρέπει μόνο να αποφύγει τα κρύα ρεύματα και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Ο νωπός υγρός θαλάσσιος αέρας σ 'αυτή την περίπτωση κάνει απλά αναρωτιέται για τη θεραπεία σημείων αναπνευστικών παθήσεων. Ως εκ τούτου, το βράδυ περιπάτους κατά μήκος του ποταμού ή τη θάλασσα, το περπάτημα στο δάσος, ζεστό άνετο μπάνιο (στην περίπτωση της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος) δεν θα πρέπει να εξαιρεθούν από το οπλοστάσιο των μέσων για την αντιμετώπιση του ευχάριστες καλοκαιρινές κρυολογήματα.
  • Μην εγκαταλείπετε τη φαρμακευτική αγωγή το καλοκαίρι. Αλλά επίσης δεν είναι απαραίτητο να επιβαρύνεται το σώμα με φάρμακα το καλοκαίρι, μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση και αναστολή των λειτουργιών του σώματος.

Πώς να θεραπεύσει το καλοκαίρι κρύο

Περιεχόμενο του άρθρου:

  1. Λόγοι
  2. Συμπτώματα
  3. Πώς να θεραπεύσετε
    • Πλύση μύτης
    • Λαϊκές θεραπείες
    • Φάρμακα
    • Μασάζ
    • Αιθέρια έλαια

  4. Πρόληψη

Θερινή ρινίτιδα - ένα σύνδρομο φλεγμονής του ρινικού βλεννογόνου που προκαλείται από πολλινώσεις, την εισαγωγή ιών ή υποθερμίας. Η ρινική συμφόρηση προκαλεί δυσφορία, η ροή του αέρα στην άνω αναπνευστική οδό μειώνεται. Προσπαθώντας να αντισταθμίσει την έλλειψη οξυγόνου, ο ασθενής αρχίζει να αναπνέει από το στόμα του. Η σκόνη, οι παράγοντες που προκαλούν ασθένειες και οι μολυσματικές ουσίες που συγκρατήθηκαν από τις ρινικές βλεννώδεις μεμβράνες εισέρχονται αμέσως στον εξασθενημένο οργανισμό - το ρινοφάρυγγα και την κατώτερη αναπνευστική οδό. Η ανοσοποιητική κατάσταση του σώματος αποδυναμώνει και αν δεν ενεργήσετε, το καλοκαίρι θα χαλάσει.

Προκαλεί θερινή ρινίτιδα

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να διευκρινίσετε τα αίτια της φλεγμονώδους διαδικασίας. Οι ακόλουθοι δυσμενείς παράγοντες μπορεί να είναι η ώθηση για την ανάπτυξη της θερινής ρινίτιδας:

    Υποθερμία Η αύξηση σε ρινικές εκκρίσεις μπορεί να προκαλέσει: ψύχος, όντας υπό την κλιματιστικό, ένα ποτήρι κρύο νερό, ή το παγωτό, τρώγεται σε μια καυτή ημέρα, dousing με κρύο νερό, κολύμπι στο δροσερό λίμνη με τη ζέστη...

Ξήρανση του ρινικού βλεννογόνου. Εμφανίζεται όταν εισπνέεται σκόνη, λόγω υπερβολικά ξηρού θερμού αέρα, με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών.

Αλλεργία. Το καλοκαίρι είναι η εποχή που είναι ευνοϊκή για την ανάπτυξη της πολχνίτιδας, της ρινίτιδας, η οποία εμφανίζεται όταν φυτά διαφόρων τύπων ανθίζουν δέντρα, δημητριακά, φυτά μελιού. Η γύρη είναι ερεθιστική για τη ρύπανση.

Λοίμωξη. Η ρινική ρινίτιδα μπορεί να αρρωστήσει όχι μόνο στην κρύα εποχή, αλλά και στη ζέστη.

  • Χρόνια φλεγμονώδης εστίαση στο σώμα. Αυτά είναι η ιγμορίτιδα, η παραρρινοκολπίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, ο έρπης... Όταν εκτίθενται στους παραπάνω παράγοντες, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την αύξηση της δραστηριότητας των βακτηριδίων στις εστίες. Η λοίμωξη ξυπνάει, η κατάσταση επιδεινώνεται.

  • Υπάρχει ένας άλλος λόγος για το μακροχρόνιο καλοκαίρι της ρινίτιδας - η λάθος θεραπεία. Η προσπάθεια να σταματήσει η ασθένεια από την αρχή, χωρίς να κατανοηθεί η αιτιολογία της νόσου, μπορεί να χαλάσει τις καλοκαιρινές διακοπές και να προκαλέσει αλλεργίες στα ναρκωτικά.

    Συμπτώματα της ρινικής ρινίτιδας

    Τα συμπτώματα της θερινής ρινίτιδας είναι σχεδόν αδιαίρετα από τα συμπτώματα της νόσου, που συμβαίνουν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

    Εξετάστε τα λεπτομερέστερα:

      Το πρώτο στάδιο μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως 1-3 ημέρες. Η ρινική αναπνοή χειροτερεύει, υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις ξηράνσεως της βλεννώδους μεμβράνης, που καίγονται στη ρινική κοιλότητα, η μύτη πάντα θέλει να γρατσουνίσει. Μερικές φορές ο βλεννώδης γίνεται κόκκινος, μπορεί να εμφανιστούν μικροκονήματα στα άκρα των ρουθουνιών. Η αντίληψη των μυρωδιών διαταράσσεται.

    Στο επόμενο στάδιο, ο αριθμός των ρινικών εκκρίσεων αυξάνεται σημαντικά, τα αυτιά μπορούν να τεθούν, συχνά φτάρνισμα, σχισίματα, κεφαλαλγία εμφανίζονται - πιο συχνά μια βαρύτητα στο μέτωπο. Η όρεξη επιδεινώνεται.

  • Η πορεία του τρίτου σταδίου εξαρτάται από την αιτιολογία της ρινίτιδας. Εάν η υποθερμία και η μόλυνση ήταν η ώθηση για την εμφάνιση της νόσου, η αποβολή του βλεννογόνου αντικαθίσταται από παχύ, πυώδη. Στην περίπτωση της πολυννώσεως, η μύτη εξακολουθεί να "ρέει" και τα μάτια του νερού, του ρινικού βλεννογόνου και του επιπεφυκότος των οφθαλμών γίνονται έντονα κόκκινα. Μια τέτοια ρινική ρινίτιδα ονομάζεται συχνά "κρύο κουνέλι".

  • Η θερμοκρασία αυξάνεται με το κοινό κρυολόγημα της λοιμώδους αιτιολογίας, με πολχνίτιδα ή αλλεργική ρινίτιδα, ο δείκτης θερμοκρασίας πέφτει μερικές φορές ακόμη.

    Μια ρινική καταρροή που προκαλείται από υποθερμία, το ανθρώπινο σώμα με φυσιολογική ανοσοποιητική κατάσταση είναι σε θέση να νικήσει. Το πρήξιμο μειώνεται σταδιακά, μειώνεται η ποσότητα ρινικής εκκρίσεως, αποκαθίσταται η λειτουργία της αίσθησης της όσφρησης. Με μια λοιμώδη ρινίτιδα, το σώμα χρειάζεται βοήθεια και ο αλλεργικός πυρετός απαιτεί κατάλληλη θεραπεία.

    Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο το καλοκαίρι

    Συχνά ανησυχούμε για το τι πρέπει να κάνουμε το καλοκαίρι με κρύο με μύτη και βήχα; Είναι επιθυμητό να ξεκινήσετε τη θεραπεία με μια επίσκεψη σε έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Με βάση μια οπτική επιθεώρηση, μια έμπειρη ΟΝT μπορεί να προσδιορίσει την αιτιολογία της ρινίτιδας, να συστήσει θεραπευτικά μέτρα και να αναφερθεί σε αλλεργιογόνο, εάν είναι απαραίτητο. Όταν δεν υπάρχει η ευκαιρία να επισκεφτείτε έναν γιατρό, αρχικά χρησιμοποιούν οικιακές μεθόδους, συμπεριλαμβανομένου του ιατρικού υλικού, εάν είναι απαραίτητο.

    Θεραπεία της θερινής ρινίτιδας με ρινικές πλύσεις

    Η θεραπεία στο σπίτι πρέπει να ξεκινήσει με πλύσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της αναπνοής μέσω της μύτης, αφαιρέστε τη μόλυνση από την κοιλότητα: συσσώρευση σκόνης, γύρης, τοξίνες που προκύπτουν από την ενεργό δραστηριότητα των μολυσματικών παραγόντων. Το πλύσιμο χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ρινίτιδας, ανεξάρτητα από την αιτιολογία.

    Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεπλύνετε τη μύτη:

      Το υγρό συλλέγεται στην παλάμη του χεριού σας ή σε μια ρηχή πλάκα και εισπνέεται στα ρουθούνια με τη σειρά του.

    Χρησιμοποιήστε για να πλύνετε μια μικρή σύριγγα ή σύριγγα χωρίς βελόνα. Σε κανονικές πλύσεις, μετά από κάθε έγχυση, είναι απαραίτητο να διοχετευτεί. Με το βαθύτερο υγρό εγχύεται αργά, και ρέει μέσα από το στόμα.

    Μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο ένα απορρυπαντικό με μια ειδική άκρη. Τέτοιου είδους φάρμακα περιλαμβάνουν τα «Aqualor», «Aqua Maris», «Dolphin», «Otrivin», «No-salt».

  • Ο δρόμος των ινδών γιόγκι. Υγρό από ένα μικρό βραστήρα χύνεται σε ένα ρουθούνι, και χύνεται έξω από το άλλο.

  • Το υγρό για ρινική πλύση χρήση θαλασσινό νερό - ένα τρίτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι της θάλασσας σε ένα ποτήρι νερό, ένα διάλυμα Furacilinum αδύναμη εκχυλίσματα χαμομηλιού, καλέντουλας ή φλοιό δρυός. Οι βιολογικές πρώτες ύλες παρασκευάζονται ως τσάι - μια κουταλιά ξηρών τεμαχίων φυτών σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο βραστό ή θαλασσινό νερό.

    Αντενδείξεις για το πλύσιμο της μύτης: νεοπλάσματα διαφορετικής φύσης, συμπεριλαμβανομένων των αδενοειδών, διάτρηση του τυμπανιού, τάση συχνής αιμορραγίας από τη μύτη.

    Πώς να θεραπεύσει μια καυτή καλοκαιρινή μύτη από λαϊκές θεραπείες

    Για την εξάλειψη του καλοκαιριού κρύου και μολυσματικού χαρακτήρα, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά μεθόδους που αυξάνουν την ανοσία του σώματος.

    Εξετάστε τις λαϊκές μεθόδους λεπτομερέστερα:

      Σε μια λεκάνη του νερού χύνεται για να επιλέξετε από ή μαζί φυτικές πρώτες ύλες: φύλλα δυόσμου, ασβέστη άνθη, πεύκο ή έλατα βελόνες. Βάζουν τα πόδια τους σε αυτή τη λεκάνη και στο στόμα τους παίρνουν βότκα, μην το καταπιείτε. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 5-7 λεπτά. Μετά το ζέσταμα, το φτύσουν, βάλουν τις κάλτσες στα πόδια τους, πίνουν 1-2 ποτήρια τσαγιού μέντας και πηγαίνουν για ύπνο.

    Κατά την ώρα του ύπνου, τα τακούνια χύνεται με ιώδιο και κοιμούνται σε κάλτσες.

    Βγάλτε ένα καθαρό βαμβακερό μαντήλι αρκετές φορές με ζεστό σίδερο και αναπνέετε μέσα από αυτό το ύφασμα. Εάν το κάνετε αυτό στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος - όταν εμφανιστεί ερεθισμός στη ρινική κοιλότητα, η ανάπτυξη της ρινίτιδας μπορεί να σταματήσει.

    Εισπνοή κρίνος της κοιλάδας. Τα κρίνια της κοιλάδας αποκόπτονται κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας, ξηραίνονται, αλέθονται σε σκόνη και απομακρύνονται σε σκοτεινό μέρος σε ένα στεγανό δοχείο. Στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος πρέπει να πάρετε μερικές αναπνοές.

    Ανακατεύουμε σε ίσα μέρη τριμμένο χρένο και χυμό λεμονιού. Φάτε μισό κουταλάκι του γλυκού 30 λεπτά πριν το γεύμα.

    Ξεφλουδίστε τη λάμπα, ξεφλουδίστε το διαφανές δέρμα και τοποθετήστε το σε κάθε ρουθούνι. Μόλις στεγνώσει αυτή η φλούδα, αντικαθίσταται με ένα νέο.

  • Σπιτικές σταγόνες. Μπορούν να γίνουν από το μέλι (αραιωμένο βραστό νερό του σε μια αναλογία 1/1), καρότο ή παντζάρι (αναλογίες με νερό 2/3 ή 1/4) του χυμού αλόης ή Καλαγχόη (αραιωμένο χυμό δεν είναι αναγκαία), ή από το σκόρδο χυμό κρεμμύδια (το νερό αραιώνεται με το μισό χυμό). Βράστε 3-4 φορές την ημέρα, 3-5 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι.

  • Η θέρμανση των ρινικών κόλπων με βραστές πατάτες και βραστά αυγά είναι ανεπιθύμητη το καλοκαίρι. Μπορεί να εμφανιστεί υπερθέρμανση, η ανοσία του σώματος θα μειωθεί και η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

    Στην εποχιακή πολυνίαση, οι σταγόνες με μέλι και άλλα μέσα που βασίζονται σε προϊόντα μελισσών δεν χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

    Θεραπεία των φαρμάκων καλοκαιρινής ρινίτιδας

    Τα φάρμακα εξαλείφουν γρήγορα τα συμπτώματα μιας ρινικής καταρροής, αλλά αν κάνετε λάθος με την επιλογή τους, μπορείτε να προκαλέσετε τη νόσο σε χρόνια μορφή.

    Φαρμακολογικά παρασκευάσματα για τη ρινίτιδα:

      Vasoconstrictor σταγόνες. Η σύνθεση αυτών των φαρμάκων περιέχει αδρενομιμητικά - ουσίες που διεγείρουν τη μείωση των μυϊκών ινών στους αγγειακούς τοίχους. Δρουν πολύ γρήγορα, εξαλείφουν τη συμφόρηση και μειώνουν την ποσότητα της ρινικής έκκρισης. Οι πιο δημοφιλείς σταγόνες αγγειοσυσπαστικού: Ναφθυζίνο, Ξυλομεταζολίνη, Τραμαζολίνη, Γαλαζολίνη, Σανόριν και τα παρόμοια. Αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από 5 ημέρες, είναι γρήγορα εθιστικά και πρέπει να αυξήσετε τη δόση. Υψηλές δόσεις του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσουν ατροφία του ρινικού βλεννογόνου.

    Φυτοπροστασίες. Μπορούν να παραχθούν με τη μορφή σταγόνων ή αλοιφών. Αυτή η ομάδα κεφαλαίων περιλαμβάνει: Pinosol, Narisan, Pinovit, Sinupret. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι εθιστικά και έχουν αντιμικροβιακή δράση. Phytopreparation με τη μορφή της αλοιφής - ένα δημοφιλές βάλσαμο "Star". Εφαρμόζεται στα φτερά της μύτης και των ναών.

    Αντιαλλεργικά φάρμακα. Συνιστάται συγκρότημα θεραπεία της απόχόρτο, εφαρμόζονται ταυτόχρονα ρινικές σταγόνες με αντιισταμινική ή αντιαλλεργική ορμονικό συστατικό, και μέσα στη μορφή δισκίων, σιροπιών ή σταγόνων. Αντιαλλεργικές σταγόνες (ή σπρέι) περιλαμβάνουν: Sanorin-Analegin, Rinofluimucil, Nasonex, Fliksonaze, Nasobek. Παρασκευάσματα αλλεργίας για στοματική χρήση: Tavegil, Diazolin, Loratadine, Erius, Xizal, Zodak και τα παρόμοια...

    Μύτη σταγόνες με βάση το κολλοειδές ασήμι. Βοηθήστε τον οργανισμό να αντιμετωπίσει γρήγορα ένα κρύο, αυξάνοντας την ασυλία. Ονομασία σταγόνων: Protargol, Collargol.

  • Ομοιοπαθητικές σταγόνες. Δεν θα είναι σε θέση να σταματήσουν γρήγορα τη ρινίτιδα, αλλά βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούν από οίδημα. Η ομοιοπαθητική μπορεί να σταματήσει μια ρινική καταρροή μόνο όταν χρησιμοποιείται στις πρώτες 2 ώρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Ομοιοπαθητικές σταγόνες: Euphorbium Compositum και Edas-131. Πρέπει να στάζουν κάθε 15 λεπτά.

  • Αν δεν είναι δυνατό να σταματήσετε το κρύο, η ρινική εκκένωση πάγκει, η μύτη είναι συνεχώς γεμισμένη, τότε πρέπει να συνδέσετε περισσότερα "σοβαρά" φάρμακα, αντιικά και αντιβακτηριακά. Αντιιικές σταγόνες - Grippferon, αντιβακτηριακά σπρέι - Framycetin, Bioparox ή Fyazafyunzhin.

    Θεραπεία της θερινής ρινίτιδας με μασάζ

    Το οξεικό μασάζ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης, η οποία εμφανίστηκε μετά από υποθερμία. Εάν γίνει σωστά, μπορείτε να αποτρέψετε τη μείωση της ανοσίας και να σταματήσετε την ανάπτυξη της νόσου.

    Τύποι acupressure:

      Μασάζ μύτης. Μαλάξεις, ακόλουθη αλληλουχία: το κεντρικό σημείο μεταξύ του άνω χείλους και ρινικού διαφράγματος, το αντιστοιχισμένο σημείο κοντά στα φτερά μύτη κατά την πρώτη στην εξωτερική πλευρά του ρουθούνι, και στη συνέχεια στο εσωτερικό του άκρου της μύτης, από το σημείο της μύτης βρίσκεται 2/3 της απόστασης από τη μύτη της συγχώνευσης φρύδια ταυτοχρόνως, στην αρχή των φρυδιών, κοντά στη μύτη.

    Βούρτσες μασάζ. Επισημαίνει την ευθύνη για την κατάσταση της ρινικής κοιλότητας, που βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και το δείκτη στο δεξί του χέρι και στο κέντρο του εσωτερικού του καρπού κοντά στην παλάμη και στα δύο χέρια.

  • Μασάζ ποδιών Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στην περιοχή του τακουνιού και τα μαξιλάρια κάτω από τα δάχτυλα.

  • Κατά τη διάρκεια του μασάζ συνδυάζονται οι ακόλουθες κινήσεις: συνεχής πίεση, περιστροφή, αργή τριβή, σημειακές ενέσεις.

    Αιθέρια έλαια από θερινή ρινίτιδα

    Τα λάδια που προέρχονται από το κρύο δεν χρησιμοποιούνται σε πολλλίωση. Αν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό, θα πρέπει επίσης να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε λάμπες αρωμάτων.

    Λάδια από κρύο το καλοκαίρι:

      Αιθέριο έλαιο τσαγιού δέντρου. Χρησιμοποιείται για το μασάζ στα φτερά της μύτης. Στα ενεργά σημεία βάλτε μια μικρή σταγόνα.

    Λάδι καμφοράς. Ανακατέψτε στο μισό με το συνηθισμένο λαχανικό και ρίξτε 2 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι 2 φορές την ημέρα.

  • Ευκάλυπτο πετρέλαιο. Μπορεί να στάξει στο μαξιλάρι με ρινική συμφόρηση, που χρησιμοποιείται στον λαμπτήρα αρωμάτων - 3 σταγόνες ανά 15 m 2. Μπορείτε να κάνετε αίτηση για το πλύσιμο της μύτης, προσθέτοντας ένα τέταρτο ενός κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό. Προκειμένου το λάδι να αναμιχθεί με νερό, αυτό διαλύεται σε γαλακτωματοποιητή - στο μέλι ή στην κρέμα γάλακτος.

  • Γενική θεραπεία για ρινίτιδα οποιασδήποτε αιτιολογίας - πετρέλαιο θαλάσσης. Λιπάνουν τα ρουθούνια από μέσα. Εξαλείφει το πρήξιμο και τον ερεθισμό, αποτρέπει την φλεγμονώδη διαδικασία. Δεν υπάρχουν ηλικιακοί περιορισμοί.

    Κατά τη θεραπεία της ρινικής ρινίτιδας, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη μεμονωμένες αντιδράσεις σε παραδοσιακές και ιατρικές θεραπείες. Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την πάθηση. Πριν ξεκινήσετε τη χρήση ναρκωτικών, πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες.

    Πρόληψη της ρινικής ρινίτιδας

    Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και σκλήρυνση - οι συμβουλές είναι αρκετά γενικές και δεν είναι πάντοτε δυνατό να τις παρατηρήσετε ενώ κάνετε επαγγελματική εργασία.

    Υπάρχουν όμως συγκεκριμένες συστάσεις για την πρόληψη της ρινικής ρινίτιδας:

      Μην κοιτάτε έξω από το παράθυρο ενός κινούμενου οχήματος για ψύξη.

    Εάν υπάρχει κλιματισμός στο δωμάτιο, είναι επιθυμητό η διαφορά μεταξύ της εξωτερικής θερμοκρασίας και του εσωτερικού μικροκλίματος να μην υπερβαίνει τους 7 ° C. Σε πολύ ισχυρή θερμότητα, η διαφορά μπορεί να είναι μεγαλύτερη και η θερμοκρασία στο δωμάτιο να διατηρείται όχι χαμηλότερη από + 24-25 ° C.

    Αφού κολυμπήσετε σε δροσερό νερό σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, πρέπει να καθίσετε για λίγο, τυλιγμένο σε μια πετσέτα. Στην ιδανική περίπτωση, μετατρέψτε σε στεγνό.

    Μην "συμμορία επάνω" σε παγωτά ή παγωτό. Κατά την ψύξη με αυτό τον τρόπο, το υγρό και το παγωτό θα πρέπει να κρατιούνται στο στόμα, ώστε να ζεσταίνονται λίγο.

  • Εάν στην ιστορία της πολλλίνωσης είναι απαραίτητο να εμποδιστεί η ανάπτυξή της εκ των προτέρων. Τα σύγχρονα αντιισταμινικά, τα οποία αρχίζουν να διαρκούν μια εβδομάδα πριν από την προγραμματισμένη άνθηση των αλλεργιογόνων φυτών, σταματούν την ανάπτυξή τους. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν: Ebastine, Tsesera, Levocetirizin, Xizal, Telfast. Λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, εάν ο γιατρός δεν πρότεινε διαφορετικό θεραπευτικό σχήμα.

  • Πώς να θεραπεύσετε ένα καλοκαιρινό κρύο - δείτε το βίντεο:

    Βήχας Στα Παιδιά

    Πονόλαιμος