ARI - τι είναι, τα συμπτώματα και τη θεραπεία σε ενήλικες, τις αιτίες, τον τρόπο αντιμετώπισης του ARD, την πρόληψη

Η ARI (οξεία αναπνευστική νόσος) είναι μια ομάδα μολυσματικών ασθενειών που χαρακτηρίζονται από τη μόλυνση ενός ατόμου από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Μεταξύ όλων των γνωστών μολυσματικών παθολογιών, το ARD καταλαμβάνει κορυφαίους δείκτες στη συχνότητα εμφάνισης και αυτή η παθολογία είναι εξίσου κοινή τόσο στις κοινωνικά ανεπτυγμένες χώρες όσο και στις χώρες με μειωμένο επίπεδο κοινωνικής προστασίας του πληθυσμού.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, αλλά είναι επίσης δυνατή η μόλυνση μέσω οικιακών αντικειμένων. Σε σπάνιες περιπτώσεις σημειώνονται άλλοι τρόποι μετάδοσης.

Ας εξετάσουμε ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα οξείας αναπνευστικής λοίμωξης στους ενήλικες, καθώς και πώς να θεραπεύσει την ασθένεια προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές για το σώμα.

Τι είναι το ARI;

Το ARI είναι μια συλλογική έννοια που χαρακτηρίζει όλες τις πιθανές ασθένειες της αναπνευστικής οδού - ιική, ιική-μικροβιακή και καθαρά μικροβιακή, καθώς και προκαλούμενη από ενδοκυτταρικά παράσιτα.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα όλων των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων - συμπτώματα που υποδηλώνουν την ήττα του επιθηλίου της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Εδώ εμφανίζεται η συσσώρευση παθογόνων, η κύρια εναπόθεση και η αναπαραγωγή τους. Στο μέλλον, η δραστηριότητα των ιών οδηγεί στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών και σε κάθε είδους επιπλοκές που συνδέονται με τη διάσπαση των ζωτικών συστημάτων του σώματος.

Κάθε χρόνο στη χώρα μας, οι οξείες αναπνευστικές νόσοι φθάνουν τα 40 εκατομμύρια άτομα. Για λοίμωξη από ρινοϊό t. "Πύλες εισόδου" είναι οι βλεννογόνες της μύτης και του επιπεφυκότος. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, ένα ενήλικα άτομο πάσχει περισσότερο ή λιγότερο έντονα οξεία αναπνευστική νόσος κατά μέσο όρο έως και 2-3 φορές το χρόνο.

Αυτή η ομάδα ασθενειών εκδηλώνεται εποχιακά - πιο συχνά, εμφανίζονται παθολογίες όταν αλλάζουν οι εποχές (την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα). Είναι σημαντικό να εμπλέκεται έγκαιρα στην πρόληψη οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, ώστε να μην μολυνθεί στη μέση μιας επιδημίας.

Το ARI έχει συνώνυμο - ARI, ή οξεία αναπνευστική λοίμωξη. Στους κοινούς ανθρώπους ο ORZ συνήθως υποδηλώνεται από την πιο γνωστή λέξη «κρύο». Επίσης, λόγω των κρυολογημάτων και της γρίπης, μπορείτε συχνά να ακούσετε τη συντομογραφία του ARVI.

Λόγοι

Ιοί - παθογόνα του ARD επηρεάζουν την βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού. Εμφανίζεται μια φλεγμονώδης διαδικασία στον υποκείμενο ιστό. Τα τοξικά προϊόντα των ιών δρουν σε διάφορα μέρη του νευρικού συστήματος. Η σοβαρότητα της ασθένειας συνδέεται με τη λοιμογόνο δράση του ιού και την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς. Η ιογενής λοίμωξη προκαλεί μείωση της ανοσίας, η οποία συμβάλλει στην προσχώρηση μιας δευτερογενούς βακτηριακής λοίμωξης και στην εμφάνιση επιπλοκών.

Ανάλογα με την εμπλοκή στη διαδικασία διαφόρων τμημάτων της αναπνευστικής οδού, υπάρχουν:

1. ARI των κατώτερων τμημάτων με τον εντοπισμό της διαδικασίας κάτω από το επίπεδο των φωνητικών κορδονιών - λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, τραχειίτιδα,
2. ARI των ανώτερων τμημάτων - ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα και αμυγδαλίτιδα.

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη ασθενειών από αυτήν την ομάδα είναι περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί:

• rhinovirus;
• γρίπη;
• αδενοϊός.
• parainfluenza;
• PC ιός.
• picornavirus;
• coronavirus;
• Bocaruvirus και άλλους.

Ας δούμε τους βασικούς παράγοντες που οδηγούν σε ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα στους ενήλικες:

• υποθερμία;
• έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του, ιδιαίτερα η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ).
• στρες, ψυχική καταπόνηση.
• δυσμενής οικολογική κατάσταση σε μέρη συχνής ανθρώπινης διαμονής - ρύπανση από αέρια, σκόνη, μύκητες στους τοίχους κ.λπ.
• την παρουσία στο σώμα μη θεραπευμένων χρόνιων ασθενειών.

Περίοδος επώασης

Η μόλυνση των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων σε ενήλικες συμβαίνει με τη μέθοδο της διασκορπισμού του παθογόνου από τον ασθενή ή τον μεταφορέα σε έναν υγιή άνθρωπο. Ο κύριος χώρος για την αντιγραφή του ιού ORZ είναι τα επιθηλιακά κύτταρα της αναπνευστικής οδού, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται χιλιάδες βιριόντα που εξαπλώνονται σε μια μεγάλη περιοχή, συνοδευόμενα από νεκρωτική απομάκρυνση και απολέπιση των επιφανειακών στρωμάτων των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού.

Η περίοδος επώασης, δηλ. ο χρόνος μεταξύ επαφής με τον ασθενή και η εμφάνιση της νόσου διαρκεί από 12-48 ώρες με τη γρίπη σε 1-14 ημέρες με άλλες οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Το παθογόνο διεισδύει μέσω της ανώτερης αναπνευστικής οδού, στερεώνεται στις βλεννογόνες μεμβράνες και πολλαπλασιάζεται, βλάπτει τις βλεννογόνες μεμβράνες. Ταυτόχρονα, τα κύρια σημεία της οξείας αναπνευστικής νόσου εκδηλώνονται - οίδημα και φλεγμονή στη μύτη και το λαιμό.

Ένα άτομο γίνεται φορέας της νόσου όταν το παθογόνο εισέρχεται στο σώμα του. Οι ενήλικες είναι φορείς της νόσου, ακόμη και στην λανθάνουσα περίοδο της επώασης, χωρίς να το γνωρίζουν. Η απειλή εξαπλώνεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων της ασθένειας, η μόλυνση εμφανίζεται καθόλη τη διάρκεια της νόσου, μέχρις ότου μειωθεί η παρουσία ρινίτιδας, βήχα ή πυρετού.

Συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων σε ενήλικες

Συνήθως, τα πρώτα συμπτώματα του ARD εμφανίζονται 2-3 ημέρες μετά τη μόλυνση, αλλά αποκλίσεις από αυτά τα στοιχεία είναι επίσης πιθανά. Έτσι, σε αποδυναμωμένους ανθρώπους, ηλικιωμένους και παιδιά, τα πρώτα σημάδια της νόσου μπορεί να εμφανιστούν αρκετές ώρες μετά την επαφή με τον ασθενή.

Μια οξεία αναπνευστική νόσος ξεκινά με δυσφορία και δυσφορία στο ρινοφάρυγγα και το λαιμό. Φτέρνισμα, ρινική καταρροή, αίσθημα κακουχίας, αδυναμία, ζάλη και πόνος στο κεφάλι εμφανίζονται επίσης.

Στα αρχικά στάδια της νόσου, η θερμοκρασία συνήθως παραμένει εντός του φυσιολογικού εύρους ή αυξάνεται ελαφρά. Η ρινική εκκένωση εμφανίζεται 2-3 ημέρες μετά την εμφάνιση της νόσου και είναι υδαρή.

Τα σημάδια οξείας αναπνευστικής λοίμωξης στους ενήλικες έχουν ως εξής:

• Γενική αδυναμία.
• Πόνος στο κεφάλι.
• Ψύλλοι
• Μύες και αρθρώσεις.
• Αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος σε 37,5 μοίρες.
• Μειωμένη όρεξη.
• Τρέχουσα μύτη
• Πονόλαιμος, πόνος και βήχας.

Συμπτώματα που υποδηλώνουν σοβαρή ασθένεια ή ανάπτυξη πιθανών επιπλοκών οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων:

• η ασθένεια δεν εξαφανίζεται εντός δύο εβδομάδων.
• αύξηση της θερμοκρασίας πάνω από 40 μοίρες. Η λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων δεν έχει το σωστό αποτέλεσμα.
• πόνο στο στήθος.
• βήχα κατά τη διάρκεια του οποίου εμφανίζεται καστανό, πράσινο ή κόκκινο πτυέλων.
• σοβαροί πονοκέφαλοι.
• σύγχυση;
• πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της αναπνοής.
• εμφάνιση στο δέρμα αγγειακών αστεριών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιπεφυκίτιδα, οι πονοκέφαλοι, ο πόνος των μυών και των αρθρώσεων, η φλεγμονή των λεμφογαγγλίων, η βραχνάδα της φωνής ή ο «πυροβολισμός» του πόνου στα αυτιά σχετίζονται με τα παραπάνω συμπτώματα.

Ο πυρετός με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις αρχίζει στις περισσότερες περιπτώσεις με ρίγη ή ψύξη. Η θερμοκρασία του σώματος την πρώτη ημέρα φτάνει στο μέγιστο επίπεδο (38-40 ° C). Η διάρκεια του πυρετού ποικίλει ανάλογα με την αιτιολογία της νόσου και τη σοβαρότητα.

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται όχι μόνο σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, αλλά και σε SARS και γρίπη. Είναι μάλλον δύσκολη η διάγνωση της ασθένειας από μόνη της, καθώς οι ψυχρές ασθένειες έχουν παρόμοια συμπτώματα.

Ένας τύπος οξείας αναπνευστικής νόσου είναι η γρίπη. Οι εκδηλώσεις της νόσου από αυτόν τον ιό είναι πολύ διαφορετικές από άλλες οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Η γρίπη χαρακτηρίζεται από έντονη εμφάνιση της νόσου με αυτά τα συμπτώματα:

• υψηλή θερμοκρασία (μέχρι 39-40 μοίρες), που παραμένουν για 3-4 ημέρες?
• πόνος και πόνος στα μάτια.
• δηλητηρίαση του σώματος (αντίδραση των ματιών στο φως, εφίδρωση, αδυναμία, ζάλη).
• ελαφρά ρινική συμφόρηση, φτάρνισμα.

Σημαντικό: Η οξεία βρογχίτιδα και η βρογχιολίτιδα μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως εκδηλώσεις του ARD, αλλά μόνο αν αυτές οι παθολογίες συνοδεύονται από βλάβες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια οξείας αναπνευστικής νόσου στους ενήλικες (ρινική καταρροή, πόνος ή απλά δυσάρεστες αισθήσεις στο λαιμό), πρέπει να απαντήσετε αμέσως σε αυτά. Η αντιμετώπιση της νόσου από την αρχή είναι ευκολότερη από την αντιμετώπιση των πολυάριθμων επιπλοκών της διείσδυσης της λοίμωξης "βαθιά μέσα".

Κατά κανόνα, η οξεία αναπνευστική νόσος διαρκεί για 6-8 ημέρες και περνά χωρίς συνέπειες, εάν αντιμετωπιστεί σωστά.

Επιπλοκές

Εάν η οξεία αναπνευστική ασθένεια δεν έχει δοθεί η σωστή απάντηση, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαφόρων πιο σοβαρών ασθενειών:

Για να μην εμφανιστεί μια οξεία αναπνευστική νόσος σε συνέπειες για τον οργανισμό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για θεραπεία.

Διαγνωστικά

Με την παρουσία ή την υποψία της εξέλιξης των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων θα πρέπει να αναζητήσουν αμέσως συμβουλές από ειδικούς όπως ο θεραπευτής, οι μολυσματικές ασθένειες. Επιπρόσθετα, ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:

• διαβούλευση με τον γιατρό της ΟΝT.
• πλήρης καταμέτρηση αίματος.
• ανοσολογικές μελέτες (ιδιαίτερα σχετικές με τη διάγνωση της νόσου σε βρέφη ή σε παιδιά ηλικίας 2-6 ετών) ·
• ακτινογραφία του στήθους.
• Εάν υπάρχουν υπόνοιες άτυπων λοιμώξεων, χορηγούνται πτύελα.

Εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Πάνω από 2 ημέρες η θερμοκρασία διατηρείται πάνω από 38,5 ° C.
• Ο βήχας συνοδεύεται από την εκκένωση του πυώδους πτύελου του κίτρινου-πράσινου χρώματος.
• Υπήρχαν πόνους στο στήθος όταν βήχα ή εισπνοή, δύσπνοια, πονοκεφάλους, πόνο στο μέτωπο, στο αυτί.
• Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν μια οξεία αναπνευστική νόσος εμφανίζεται σε άτομα με χρόνια βρογχίτιδα ή καρδιακή νόσο.

Πώς να θεραπεύσετε το ARI;

Για τη θεραπεία ενήλικων ασθενών που πάσχουν από οποιαδήποτε μορφή ARI etiopathogenic εφαρμόζονται ιατρικές, οργανωτικές, μέτρα υγιεινής, η επίδραση των οποίων έχει ως στόχο την απομόνωση του φορέα των παθογόνων, μείωση της δραστικότητας των παραγόντων των διαδικασιών αναπαραγωγής στο σώμα, η διέγερση του προστατευτικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, καθώς και την ανακούφιση από τα κύρια συμπτώματα της νόσου.

Για αρχή, μερικοί υποχρεωτικοί κανόνες:

1. Ανάπαυση στο κρεβάτι, τουλάχιστον τις δύο πρώτες ημέρες της νόσου, σε αεριζόμενη αίθουσα.
2. Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξηθεί περισσότερο από 38 μοίρες, δεν αξίζει να καταρρίπτεται.
3. Μην παίρνετε αντιβιοτικά εκτός εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Είναι ανίκανοι από τους ιούς. Η κύρια δύναμή τους είναι αντιβακτηριακή.
4. Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πάνω από 37,5 μοίρες, οι θερμικές διαδικασίες απαγορεύονται! Μπορεί να βλάψει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
5. Μην παρασύρετε το αγγειοσυσπαστικό. Ξήρανση του ρινικού βλεννογόνου, ανοίγει το δρόμο για τους ιούς.
6. Μην παίρνετε αποχρεμπτικά και σταγόνες βήχα μαζί. Παύουν τις πράξεις του άλλου.

Πώς να θεραπεύσετε τα φάρμακα ARD;

Τα προτεινόμενα φάρμακα για τη θεραπεία οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων σε ενήλικες χρησιμοποιούνται μόνο συμπτωματικά. Μην τα παίρνετε αρκετές φορές την ημέρα ή τα ποτά σε ορισμένους κύκλους. Ο θεράπων ιατρός θα επιλέξει το απαραίτητο αντιπυρετικό φάρμακο, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις αντενδείξεις και θα καθορίσει πότε και πώς θα παίρνει το φάρμακο. Δυστυχώς, πολλά προϊόντα είναι τοξικά και απαιτούν μια κατάλληλη προσέγγιση.

Εάν ο αιτιολογικός παράγοντας της νόσου είναι ένας ιός, συνταγογραφείτε αντιιικά φάρμακα:

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από 38 μοίρες, είναι απαραίτητο να γίνει χωρίς μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αυτή η θερμοκρασία πρέπει να μειωθεί. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η ταυτόχρονη λήψη διαφόρων τύπων των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ενδέχεται να προκαλέσει αυξημένες παρενέργειες, έτσι πρέπει να λάβει όλα τα φάρμακα που περιέχουν ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη.

Για να μειώσετε τη θερμοκρασία των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων που προβλέπονται:

• βουταδιόνη;
• ακετυλοσαλικυλικό οξύ.
• Upsarin Upsa;
• παρακεταμόλη.
• ketorolac;
• perfalgan;
• cefecon H (κεριά);
• askofen;
• πρόσοψη;
• nurafen;
• Efferalgan με βιταμίνη C.

Ένας πονόλαιμος αντιμετωπίζεται με σπρέι και παστίλιες:

Όταν ενεργοποιούνται φλεγμονώδεις διεργασίες στους βρόγχους, τους πνεύμονες και το λάρυγγα με το σχηματισμό πτυέλων, συνταγογραφούνται βρογχο-κρυπτολυτικά φάρμακα για ενήλικες:

Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων: βακτηρίων, μικροπλακών και χλαμυδίων. Σε περίπτωση σοβαρής κατάστασης και πιθανότητας επιπλοκών, ο ασθενής νοσηλεύεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά και ορμόνες.

Εκχώρηση βιταμίνες του συμπλέγματος (πολυβιταμίνες, Revit, Geksavit, undevit 2 σακχαρόπηκτα, dekamevit 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα), το ασκορβικό οξύ σε 600-900 mg / ημέρα και Βιταμίνη F έως 150-300 mg / ημέρα.

Ανεξάρτητα από το αν ο λαιμός πονάει ή όχι, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τον βλεννογόνο του ρινοφάρυγγα από τα μικρόβια. Ακόμα και μια μικρή ρινική μύτη που τρέχει κάτω από το πίσω τοίχωμα είναι φάρυγγα ερεθιστική. Το ξέπλυμα με φυσιολογικό θαλασσινό αλάτι δίνει καλό αποτέλεσμα. Ένα μισό ποτήρι ζεστό νερό παίρνει 1/3 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Gargle 3 φορές την ημέρα.

Καλέστε το γιατρό για να καθορίσετε τον σωστό τρόπο θεραπείας ενός ασθενούς με οξεία αναπνευστική λοίμωξη και ποια φάρμακα να συνταγογραφήσει. Απομονώστε τον από τους άλλους ώστε να μην μολύνει κανέναν άλλο.

Διατροφή για την υποστήριξη του σώματος

Για τη σωστή θεραπεία της οξείας αναπνευστικής νόσου, πρέπει πρώτα να μειωθεί το φορτίο στο σώμα. Για να αποκλείσετε από τη διατροφή λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα, υψηλής θερμιδικής αξίας γεύματα. Πίνετε περισσότερο χρήσιμο υγρό, διαλύστε το μέλι κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθεί πλήρως.

Η δίαιτα ενός άρρωστου πρέπει να είναι απαλή - μην λιμοκτονείτε, καθώς υπερφορτώνετε το σώμα με τα τρόφιμα. Η δίαιτα πρέπει να είναι πλήρης ως προς τη σύνθεση και να περιλαμβάνει τρόφιμα που μπορούν εύκολα να αφομοιωθούν. Η μαγειρική επεξεργασία τροφίμων δεν θα πρέπει να επιβαρύνει επιπλέον το πεπτικό σύστημα.

Για να αυξήσετε την αντίσταση του σώματος σε λοίμωξη και να αποκαταστήσετε το περιεχόμενο των βιταμινών, φάτε τα τρόφιμα:

• πλούσια σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδών, ακτινίδιο, ζωμός σκύλων, κλπ.),
• βιταμίνες της ομάδας Β (αυγά, λαχανικά, κρέας ρετινόλης κρέατος πουλερικών (πράσινα και κίτρινα λαχανικά, κρόκος αυγού, τυρί cottage, βούτυρο).

Ελλείψει όρεξης, δεν πρέπει να αναγκάσετε τον ασθενή να φάει. Αυτή τη στιγμή, όλες οι δυνάμεις του σώματος με στόχο την καταπολέμηση της λοίμωξης, οπότε το φαγητό πρέπει να είναι πιο εύκολο όσο είναι δυνατό - σούπες, τα δημητριακά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μόλις ο ασθενής ανακάμψει, η όρεξη θα εμφανιστεί και θα είναι δυνατή η επιστροφή στην προηγούμενη δίαιτα.

Πλούσιο Ποτό

Ένας ασθενής με οξεία αναπνευστική νόσος θα πρέπει να πίνει υγρά όσο το δυνατόν περισσότερο, επειδή η ασθένεια συνοδεύεται σχεδόν πάντα από γενική δηλητηρίαση του σώματος.

Ωστόσο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ποτά, είναι καλύτερα να πίνετε σε αυτή την κατάσταση:

• χυμός βακκίνιων?
• αδύναμο ζεστό τσάι με γάλα ή λεμόνι.
• μεταλλικό νερό (κατά προτίμηση μη ανθρακούχα).
• οι χυμοί που παρασκευάζονται καλύτερα από τον εαυτό σας, δεν συσκευάζονται.

Θεραπεία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων σε ενήλικες λαϊκές θεραπείες

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία των οξειών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος σε ενήλικες πραγματοποιείται στο σπίτι, ενώ οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται ευρέως.

1. Οι Linden λουλούδια παρασκευάζονται με τη μορφή έγχυσης: 2 κουταλιές της σούπας κιμά ασβέστη tsetkov 2 φλιτζάνια βραστό νερό επιμένουν 30 λεπτά, φίλτρο, να λάβει σε 1/3 φλυτζάνια μετά το φαγητό 4 φορές ανά ημέρα.
2. Περιφράξεις με ζεστά αφέψημα βότανα όπως φασκόμηλο, χαμομήλι και καλέντουλα βοηθούν τις αμυγδαλές με φλεγμονή των αμυγδαλών.
3. Με χαλάρωση, το eggnog είναι αποτελεσματικό - 2 κρόκοι αυγού τρίβονται με λευκή ζάχαρη και προσθέτουν βούτυρο, που λαμβάνονται μεταξύ των γευμάτων.
4. Rosehip - ένας πρωταθλητής για το περιεχόμενο της βιταμίνης C - αυτό που είναι απαραίτητο σε αυτό το ARD. Εκατοντάδες γραμμάρια αποξηραμένων αχύρων ρίχνουν σε θερμοστάτες μισού λίτρου και ρίχνουν βραστό νερό. Μετά από έξι ώρες, στέλεχος, ανακατεύουμε με μισό λίτρο χυμού ροδιού και πίνουμε ένα ποτήρι πολλές φορές την ημέρα.
5. Ο βήχας βοηθά αποτελεσματικά το ραπανάκι. Μια ραπανάκι με "ουρά" κόβεται από την κορυφή και επιλέγει τον πυρήνα. Αυτό το "φλιτζάνι" είναι μισό γεμάτο με μέλι και τοποθετείται σε ένα ποτήρι νερό έτσι ώστε η "ουρά" να βυθίζεται στο νερό. Χυμός πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού 4-5 φορές την ημέρα. Το ραπανάκι δεν χρησιμοποιεί περισσότερο από 2 ημέρες.
6. Χαμομήλι - το σταθερό συστατικό σε πολλές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Ρίξτε μια κουταλιά λουλουδιών με ένα ποτήρι βραστό νερό και βάλτε σε ένα λουτρό νερού για μισή ώρα. Προσθέστε βραστό νερό σε όγκο ενός λίτρου. Ψύξτε ελαφρώς και αναπνεύστε τον ατμό για ένα τέταρτο της ώρας.
7. Η πιο δημοφιλής εισπνοή για ενήλικες με οξεία αναπνευστική λοίμωξη είναι η εισπνοή ατμών από πατάτες που έχουν μαγειρευτεί με σκόρδο και άνηθο. Είναι απαραίτητο να αναπνεύσετε τον ατμό από πατάτες, έχοντας καλύψει το κεφάλι σας με μια πετσέτα, ώστε ο ατμός να μην βγαίνει. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο ατμός δεν είναι πολύ ζεστός και δεν θα κάψει τη βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού και της μύτης.
8. Αποχρεμπτικό. Το σμέουρο και η ρίγανη αναμειγνύονται σε αναλογία 2: 1 και βράζουν ένα ποτήρι βραστό νερό. Πιείτε ζεστό 3 π. / Ημέρα και μισό φλυτζάνι.
9. Ρίξτε στη λεκάνη με ζεστό νερό και βάλτε τα χέρια σας στον αγκώνα. Κρατήστε για 20-30 λεπτά. Στο τέλος του χεριού, σκουπίστε το στεγνό, βάλτε σε ένα ζεστό πουλόβερ και γάντια (κατά προτίμηση χοντρές). Σε αυτή τη μορφή, πρέπει να πάτε για ύπνο, τουλάχιστον για μία ώρα.
10. Τρίψτε ένα σκελίδες σκόρδου και ανακατέψτε με φυτικό έλαιο, περίπου 50 ml. Αφού περιμένετε λίγες ώρες για να εγχυθεί το λάδι και το θάψετε στη μύτη σας.

Πρόληψη

Η πρόληψη των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων περιλαμβάνει μέτρα μόνωσης, περιορισμού του καθεστώτος και υγιεινής. Ορισμένες προοπτικές έχουν πρόσφατα συσχετιστεί με αντιϊκά μέσα προφύλαξης έκτακτης ανάγκης, καθώς και διεγερτικά της ανοσίας και της γενικής αντίστασης.

Η πρόληψη των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων σε ενήλικες αποτελείται από τις ακόλουθες δραστηριότητες:

• να κόψει το κάπνισμα και να πίνει αλκοόλ
• γρίπη εμβολιασμός;
• λήψη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών.
• ανοσορρυθμιστικά και αντιιικά φάρμακα.
• λήψη προϊόντων που περιέχουν την ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για το σώμα.
• καλή ανάπαυση;
• να φοράει μάσκα κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
• αποκλεισμός των επαφών με ασθενείς.

Εάν η οξεία αναπνευστική νόσος (οξεία αναπνευστική νόσος) εξακολουθεί να επισκέπτεται τον οργανισμό, μην βιαστείτε να τρέξετε στην εργασία ή στο κολλέγιο. Είναι καλύτερα να αντιμετωπίσετε την ασθένεια μέσα σε μια εβδομάδα από το να καρπωθείτε τους λυπημένους καρπούς των επιπλοκών, και στη συνέχεια η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι εγγυημένη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αρχείο του γιατρού: υγεία και ασθένεια

Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε για τις ασθένειες

Θεραπεία της γρίπης και άλλων οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων

Για τη θεραπεία της γρίπης και άλλες οξείες αναπνευστικές παθήσεις ένα συγκρότημα από οργανωτικής, υγιεινής και ιατρικά μέτρα που αποσκοπούν στην απομόνωση ή νοσηλεία του ασθενούς, εξουδετερώνουν ή να περιορίζουν την αναπαραγωγή του ιού στο σώμα, διεγείροντας την συνολική αντιδραστικότητα του ασθενούς, καθώς και τον αγώνα κατά των κύριων συμπτωμάτων της νόσου [Zlydnikov DM et αϊ., 1979].

Οι ασθενείς με ήπια και μέτρια γρίπη αντιμετωπίζονται στο σπίτι. Ασθενείς με σοβαρή και περίπλοκη γρίπη νοσηλεύονται σε νοσοκομείο, καθώς και ασθενείς με γρίπη εάν έχουν σοβαρές καρδιαγγειακές και άλλες σωματικές ασθένειες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου εμπύρετη δείχνεται κρεβάτι ανάπαυσης, και γαλακτο-χορτοφαγική δίαιτα εμπλουτισμένη με βιταμίνες, με άφθονες ποσότητες ρευστού (ζεστό γάλα, τσάι, χυμό, χυμό φρούτων, φρούτων κλπ). Συνιστάται συχνός αερισμός του δωματίου του ασθενούς, τουαλέτα της στοματικής κοιλότητας, παρατήρηση της λειτουργίας του εντέρου. Η εξυπηρέτηση των ασθενών θα πρέπει να χρησιμοποιεί αποτελεσματική προσωπική προφύλαξη (οξολινική αλοιφή, επίδεσμοι γάζας).

Η θεραπευτική αγωγή μιας τυπικής μη επιπλεγμένης γρίπης με ήπια ή μέτρια σοβαρή πορεία περιλαμβάνει τη χορήγηση της ριμανταδίνης στις πρώτες 24-78 ώρες της νόσου. Η ημερήσια δόση στην ήπια πορεία της νόσου - 50 mg 3 φορές την ημέρα (150 mg για 2-3 ημέρες). με μέτριες και σοβαρές μορφές της νόσου, η ριμανταδίνη συνταγογραφείται ως εξής: πρώτη λήψη - 200 mg, δεύτερα -100 mg (δηλ. 300 mg ημερησίως). Τις επόμενες δύο ημέρες, 50 mg 3 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιείται επίσης 0,25% οξολινική αλοιφή, η οποία, με τη βοήθεια βαμβακερού στυλεού, εισάγεται στις ρινικές διόδους 2-3 φορές την ημέρα. Ένα άλλο φάρμακο είναι η λευκοκυτταρική ιντερφερόνη, η οποία είναι διαθέσιμη σε αμπούλες. Πριν από τη χρήση, το φάρμακο διαλύεται με απεσταγμένο νερό και ενσταλάσσεται με 3 σταγόνες σε κάθε ρινική δίοδο σε 1-2 ώρες για 2-3 ημέρες. Το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα παρατηρείται με διπλή εισπνοή αεροζόλ σε δόση 3000 IU ιντερφερόνης και υψηλότερη.

Όταν βουλωμένη μύτη ή ρινίτιδα για 5-10 λεπτά πριν από τη χορήγηση της ιντερφερόνης ή oxoline σκόπιμο να εισαγάγει ένα διάλυμα 5% της εφεδρίνης 5 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι ή τον άλλο θεραπευτικό παράγοντα που μειώνει έξαψη και εξίδρωση στις ρινικές διόδους (Sanorin, galazolin και t. D.).

Εκτός από την αιτιοτροπική θεραπεία, στον ασθενή χορηγούνται παθογόνοι και συμπτωματικοί παράγοντες σε διάφορους συνδυασμούς.

• Για να διευκολυνθεί μια σοβαρή κεφαλαλγία, μυαλγίες και αρθραλγίες χορηγείται ασπιρίνη pyramidon, Analgin και άλλα αναλγητικά ή αντιπυρετικά φάρμακα (askofen, Piraminal, novotsefalgin, novomigrafem et al.).
• Όταν διέγερσης και αϋπνία συνταγογραφηθεί αυλού, barbamil και άλλα φάρμακα σε δόσεις των ηρεμιστικών ή υπνωτικών, και 2% διάλυμα βρωμίου, ιατρική σπονδυλίτιδα, βρωμιούχο κάλιο.
• Όταν βήχετε, συνιστώνται η κωδεΐνη, η διονίνη, οι αποχρεμπτικές ουσίες, οι αλκαλικές θερμικώς υγρές εισπνοές.
• Για την εξάλειψη ξηρότητα και πονόλαιμο διορίζονται από ζεστό ποτό (ζεστό γάλα με μεταλλικό νερό) και γαργάρες furatsilina διάλυμα (1: 5000) ή σόδα.
• Όταν συνιστάται ρινίτιδα, η εισαγωγή στην μύτη σε 3-4 ώρες διαλύματος 2-5% εφεδρίνης, ναφθισίνης, γαλαζολίνης, σανορίνης ή άλλων αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων.
• Για την πρόληψη καρδιαγγειακών διαταραχών, είναι χρήσιμο να συνταγογραφείτε Cordiamin 25-30 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.

Προκειμένου να μειωθεί η ποσότητα των σκονών, των δισκίων και των διαλυμάτων που χρησιμοποιούνται, συνιστάται να χρησιμοποιείτε το ακόλουθο φάρμακο, που ονομάζεται "αντι-γρίπη": ασπιρίνη 0,5. ασκορβικό οξύ 0,3. ρουτίνη 0,02; Dimedrol 0,02; γαλακτικό ασβέστιο 0,1. Πάρτε μία σκόνη 3 φορές την ημέρα.

Τα αντιβιοτικά (τετρακυκλίνη, Viticline, ολεανδομυκίνη, κτλ.) Ή φάρμακα σουλφού εμφανίζονται με προφυλακτικό σκοπό σε ασθενείς με εξασθενημένη και προχωρημένη ηλικία.

Σε περίπτωση γρίπης με σοβαρή διαταραχή, που εκδηλώνεται με σύνδρομο σοβαρής δηλητηρίασης, χορηγείται ενδομυϊκή δότη αντι-γρίπης γ-σφαιρίνη σε δόση 3 ml. Συνήθως μετά την εισαγωγή γ-σφαιρίνης μετά από 6-12 ώρες, μείωση της θερμοκρασίας, μείωση ή εξαφάνιση των συμπτωμάτων δηλητηρίασης, παρατηρείται βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς. Αν αυτό δεν συμβεί, συνιστάται η επανέγχυση του φαρμάκου στην ίδια δοσολογία.

Για τον σκοπό της αποτοξίνωσης, ο ασθενής λαμβάνει μια άφθονη ποσότητα υγρού (απουσία αντενδείξεων), καθώς και ένα σύμπλεγμα παθογόνων και συμπτωματικών παραγόντων (για παράδειγμα, κατά της γρίπης). Για την πρόληψη διαταραχών της δραστηριότητας του καρδιαγγειακού συστήματος, η ομπιδιαμίνη ή η καμφορά ενίεται υποδορίως. Για σημεία καρδιαγγειακής ανεπάρκειας, η ενδοφλέβια γλυκόζη εγχύεται με korglikon, στρεφθίνη ή άλλες καρδιακές γλυκοσίδες, το οξυγόνο εισπνέεται.

Εάν υπάρχει υπόνοια για επιπλοκή πνευμονίας, τα αντιβιοτικά χορηγούνται ενδομυϊκά και, σε σοβαρές περιπτώσεις, ενδοφλεβίως. Η ακόλουθη θεραπευτική αγωγή για πνευμονία της γρίπης απέδειξε ικανοποιητικά: ενδομυϊκή γρίμπη σφαιρίνη κατά της γρίπης σε δόση 3 ml, μεθικιλλίνη ή οξακιλλίνη 0,1 g 4 φορές την ημέρα ενδομυϊκά, ενδοφλέβια - μορφοκυκλίνη (150000 IU 2 φορές την ημέρα) ή ολαιμορφοκυκλίνη 150000 IU μορφοκυκλίνης και 100,000 IU ολεανδομυκίνης 2 φορές την ημέρα, δισκία από του στόματος - σιμβαμυκίνης (ολεανδομυκίνη 125 000 IU και τετρακυκλίνη 200 000 IU) 4 φορές την ημέρα, φάρμακα κατά της γρίπης, καρδιά, οξυγόνο, αποχρεμπτικά φάρμακα, τράπεζες.

Μετά από 2-3 ημέρες, η ενδοφλέβια χορήγηση αντιβιοτικών διακόπτεται και η χρήση τους μεταφέρεται στην εσωτερική (ενδομυϊκή) χορήγηση και στο αερόλυμα (τεραμυκίνη, καναμυκίνη, κλπ.). Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα 5-7 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας, ο τύπος του αντιβιοτικού ρυθμίζεται με τον προσδιορισμό της ευαισθησίας της μικροχλωρίδας.

Ειδικά ισχυρά θεραπευτικά μέτρα είναι απαραίτητα για τις υπερτροφικές, εξαιρετικά σοβαρές μορφές της γρίπης (τόσο περίπλοκες όσο και μη πολύπλοκες από την πνευμονία.) Οι ασθενείς αυτοί πρέπει πάντα να θεραπεύονται σε εντατικές κλινικές, η θεραπευτική αγωγή για τέτοιες καταστάσεις είναι η εξής:

1. εξάλειψη της ιογενούς τοξαιμίας με επαναλαμβανόμενη χορήγηση της γ-σφαιρίνης αντι-γρίπης (εφάπαξ δόση 3-6 ml, επαναλαμβανόμενη αν χρειάζεται μετά από 4-6 ώρες)
2. εξάλειψη βακτηριδίων, τοξαιμία με ενδοφλέβιες ενέσεις μορφοκυκλίνης ή ολαιμορφοκυκλίνης, ενδομυϊκή χορήγηση (4-5 φορές την ημέρα) αντι-σταφυλοκοκκικών αντιβιοτικών (μεθικιλλίνη, οξακιλλίνη, ceporin και άλλα φάρμακα - κατά 1 έτος 4-5 φορές την ημέρα). Το απαραίτητο θεραπευτικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια μεγάλων δόσεων πενικιλλίνης (από 600.000 έως 2.000.000 μονάδες 6-8 φορές την ημέρα).
3. για την αποτοξίνωση, την απευαισθητοποίηση, την εξάλειψη της υποογκαιμίας, την καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, το αιμορραγικό σύνδρομο, την αφυδάτωση και την επίτευξη αντιφλεγμονώδους δράσης, συνιστάται η ενδοφλέβια έγχυση του ακόλουθου συμπλέγματος φαρμάκων, δύο φορές την ημέρα:
   • 200-300 ml αίμοδεζ ή 200 ml πλάσματος ή 40% διάλυμα γλυκόζης.
   • 1% διάλυμα μεθαζόνης, 0,2% διάλυμα επινεφρίνης ή νορεπινεφρίνης-1 ml (εάν υπάρχει).
   • Ενα διάλυμα 0,25% στρεφαντίνης (0,5-1 ml) ή διάλυμα 0,06% κοργλυκόνης (1 ml).
   • Lasix - 2 ml (με διόγκωση του εγκεφάλου - 80-160 mg ή περισσότερο).
   • υδροκορτιζόνη (150.000 IU) ή ολαιμορφοκυκλίνη (250.000 IU).
   • αμινοφυλλίνη (250-400 mg) ή πρεδνιζόνη (έως 300 mg).
   • μορφοκυκλίνη (2,4% διάλυμα-10 ml).
   • 5% διάλυμα ασκορβικού οξέος - 5-10 ml.
   • 10% διάλυμα χλωριούχου ασβεστίου-10 ml.
   • ρεπολιγλυκουκίνη (polyglukin) - έως 400 ml.
   • contrycal - 10000-20000 ATU.
   • σύμφωνα με τις ενδείξεις, η κατάσταση όξινης βάσης διορθώνεται με διάλυμα όξινου ανθρακικού νατρίου 4-8%
4. για την εξάλειψη της υποξίας, την εισπνοή υγροποιημένου οξυγόνου μέσω του ρινικού καθετήρα ή την τοποθέτηση του ασθενούς σε σκηνή οξυγόνου.
5. με έντονα φαινόμενα νεκρωτικής τραχειοβρογχίτιδας, χρησιμοποιούνται αλκαλικές θερμικώς υγρές εισπνοές.

Ανάλογα με την κλινική κατάσταση, άλλα κύρια θεραπευτικά μέτρα προστίθενται σε αυτά τα κύρια μέτρα, για παράδειγμα, ένα αντιαιμορραγικό σύμπλεγμα θεραπευτικών παραγόντων κατά την ανίχνευση αιμορραγικού συνδρόμου, θεραπεία αφυδάτωσης για έντονα εγκεφαλικά συμπτώματα (ενδοφλέβια χορήγηση υπερτονικών διαλυμάτων γλυκόζης, οσφυϊκή παρακέντηση κλπ.).

Στη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και της πνευμονίας της αιτιολογίας του μυκοπλάσματος, τα αντιβιοτικά της ομάδας τετρακυκλίνης είναι πιο αποτελεσματικά, ενώ στη θεραπεία της «ασθένειας των λεγεωναρίων» - της ερυθρομυκίνης.

Έτσι, επί του παρόντος υπάρχει ένα αρκετά εκτεταμένο οπλοστάσιο θεραπευτικών παραγόντων αποτελεσματικών για τη γρίπη και τις επιπλοκές της. Η πρώιμη και σύνθετη χρήση τους είναι το κλειδί για την ευνοϊκή έκβαση της νόσου.

Διαφορές στις ψυχρές, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, το SARS και τη γρίπη

Σήμερα, ο Renat Suleimanovich Akchurin, ένας γνωστός καρδιακός χειρούργος, ο οποίος παρ 'όλα αυτά έχει μεγάλη εμπειρία ως τοπικός θεραπευτής, ήρθε στο συντακτικό μας γραφείο. Παρά τις προόδους στον τομέα της καρδιαγγειακής χειρουργικής, ο Renat Suleimanovich παραμένει ένας εξαιρετικός γενικός ιατρός, ο οποίος συμφώνησε να μοιραστεί μαζί του τις γνώσεις του.

Ρενατ Σουλεϊμάνοβιτς, ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ μιας ψυχρής, οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, του ARVI και της γρίπης;

Συχνά οι ασθενείς δεν βλέπουν μεγάλη διαφορά μεταξύ όλων αυτών των ασθενειών. Την ίδια στιγμή, αυτή η διαφορά μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Με τον όρο ARD εννοούμε οξείες αναπνευστικές ασθένειες, οι αιτιολογικοί παράγοντες των οποίων μπορεί να είναι διάφοροι ιοί, βακτηρίδια και μύκητες που εισέρχονται στο σώμα. Το ARVI είναι μια πιο περιορισμένη ομάδα ασθενειών που προκαλούνται αποκλειστικά από ιούς. Η γρίπη είναι επίσης ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Ο όρος "κρύο" συχνά κρύβει στην πραγματικότητα την οξεία αμυγδαλίτιδα, τον ίδιο ARVI ή ORZ. Οι άνθρωποι από την άγνοια αποκαλούν όλες τις ασθένειες με παρόμοια συμπτώματα κρύου.

Ναι, τα συμπτώματα αυτών των ασθενειών είναι αρκετά παρόμοια, ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορούν να διακριθούν, για παράδειγμα, η γρίπη από μια βακτηριακή ή άλλη ιογενή λοίμωξη. Συνήθως, το ARD και το ARVI εμφανίζονται σε μια ηπιότερη μορφή από τη γρίπη και είναι λιγότερο πιθανό να συνοδεύονται από επιπλοκές, υπό την προϋπόθεση ότι η θεραπεία είναι σωστή και έγκαιρη.

Για τη διάρκεια όλων αυτών των ασθενειών είναι παρόμοιες. Κατά μέσο όρο, τα συμπτώματά τους διαρκούν 5-7 ημέρες, τότε μειώνονται, ο ασθενής αισθάνεται καλύτερα και αρχίζει να αναρρώνει.

Ποιες κατηγορίες πληθυσμού κινδυνεύουν για αυτές τις ασθένειες;

Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα άτομο με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα που έρχεται καθημερινά σε επαφή με μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Η επίπτωση της γρίπης και άλλων μολυσματικών ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού είναι συνήθως πολύ υψηλή σε ομάδες παιδιών - νηπιαγωγεία, σχολεία, ιδρύματα επιπρόσθετης εκπαίδευσης. Η πιθανότητα να αρρωστήσετε είναι επίσης αρκετά υψηλή στους ίδιους τους γιατρούς, καθώς πρέπει να λαμβάνουμε τακτικά ασθενείς, άλλους υπαλλήλους ιατρικών ιδρυμάτων, ειδικά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης ή του ARD.

Ο κίνδυνος μόλυνσης από κρυολογήματα και η ανάπτυξη των επιπλοκών τους στο μέλλον είναι αναμφισβήτητα ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνιες ασθένειες και παθολογίες του σώματος, ασθενείς με καρκίνο και ασθενείς με θετικό HIV.

Renat Suleimanovich, ποιες είναι οι κυριότερες αιτίες για ARI, ARVI και γρίπη;

Οι κύριοι αιτιολογικοί παράγοντες των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων είναι αδενοϊοί, ρινοϊοί, ιός παραγρίπης, βακτήρια - στρεπτόκοκκοι, σταφυλόκοκκοι, πνευμονόκιοι. Τα παθογόνα μεταδίδονται κυρίως από αερομεταφερόμενα σταγονίδια με εισπνοή κορεσμένου αέρα. Σπάνια τρόφιμα. Σε αυτή την περίπτωση, οι ιοί ή τα βακτήρια εισέρχονται στο φαγητό, στο νερό ή στο δέρμα των χεριών. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε αυτά τα προϊόντα και το νερό μέσα και, ως εκ τούτου, μολύνουμε τον εαυτό μας με λοίμωξη. Χρησιμοποιώντας άπλυτα χέρια, ετοιμάζουμε φαγητό, αγγίζουμε τα πιάτα, ως αποτέλεσμα, τα βακτηρίδια και οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μας, αναπαράγονται ενεργά σε αυτό και προκαλούν χαρακτηριστικά συμπτώματα.

Τα παθογόνα του SARS περιλαμβάνουν ρινοϊούς, αδενοϊούς, ιούς παραγρίπης και άλλους μη κυτταρικούς οργανισμούς. Αυτές οι λοιμώξεις μεταδίδονται επίσης συχνότερα από αερομεταφερόμενα σταγονίδια · είναι αρκετά εύκολο να μολυνθεί, να είναι κοντά στον φορέα του ιού, χρησιμοποιώντας πετσέτες, ρούχα για το σπίτι και πιάτα μόνο με αυτό. Ο ασθενής θα εκκρίνει ιούς στο περιβάλλον από το σώμα του, κυρίως όταν φταρνεύεται. Επομένως, αν είστε άρρωστος, για να μην μολύνετε άλλους, συνιστούμε να καλύπτετε το στόμα σας με το χέρι σας τη στιγμή του φτάρνισμα.

Η γρίπη είναι μία από τις πιο συχνές λοιμώξεις στη Γη. Περιπτώσεις της εμφάνισής της καταγράφονται σε όλες τις χώρες. Η ιδιαιτερότητα της γρίπης έγκειται στην ικανότητά της να εξαπλώνεται πολύ γρήγορα μεταξύ των ανθρώπων και να εμφανίζεται μόνο σε μια ορισμένη χρονική περίοδο, συνήθως το χειμώνα. Αυτή η ασθένεια προκαλείται από τον ιό της γρίπης, που μεταδίδεται, όπως και σε προηγούμενες περιπτώσεις, από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Ο λόγος για τη μόλυνση σε αυτή την περίπτωση γίνεται κοντά στην πηγή της λοίμωξης, δηλαδή, ένα άρρωστο άτομο.

Αν μιλάμε για τα συμπτώματα - ποιες ενδείξεις θα είναι κοινές και ποιες θα είναι μοναδικές για κάθε μια από τις ασθένειες;

Μετά την είσοδο στο ανθρώπινο σώμα, οποιαδήποτε μόλυνση περνάει μια περίοδο επώασης, οπότε η ασθένεια δεν εκδηλώνεται. Η περίοδος επώασης μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σε αρκετές ημέρες. Μόνο τότε εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα.

Συχνές για όλες τις λοιμώξεις των συμπτωμάτων της ανώτερης αναπνευστικής οδού: αίσθημα κακουχίας του σώματος, πονόλαιμος, αδυναμία, βήχας, κεφαλαλγία, έλλειψη όρεξης, πυρετός, πονόλαιμος, επιδεινωμένο από κατάποση, ρινική συμφόρηση. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται, κατά κανόνα, από το βαθμό της δηλητηρίασης του οργανισμού. Όσο ισχυρότερη είναι η μόλυνση, τόσο πιο σοβαρή είναι η ασθένεια.

Η διάκριση της γρίπης από τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και την ARVI μπορεί να είναι για κάποιους λόγους. Πρώτον, αυτή η λοίμωξη αναπτύσσεται πολύ πιο γρήγορα από τα άλλα, τα πρώτα της σημεία παρατηρούνται ήδη τις πρώτες ώρες μετά τη μόλυνση. Δεύτερον, όλα τα σημάδια είναι πιο έντονα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η γρίπη παρατηρείται ναυτία, έστω και έμετος, θερμοκρασία σώματος έως 38 ° C και άνω, πληγή των οστών και των αρθρώσεων. Ένα σύμπτωμα χαρακτηριστικό της γρίπης είναι ένας μάλλον έντονος πυροβολισμός στα αρθρώσεις.

Το ARI και το ARVI είναι πολύ ευκολότερο, με λιγότερο έντονα σημάδια δηλητηρίασης.

Πείτε μας περισσότερα για τη γρίπη - πώς είναι επικίνδυνο, ποια είδη αυτού του ιού υπάρχουν;

Η γρίπη είναι μια μάλλον επικίνδυνη λοίμωξη. Κάθε χρόνο σε διάφορες χώρες, καταγράφονται περιπτώσεις θανάτου με βάση την ασθένεια αυτή ή την ανάπτυξη των επιπλοκών της. Η πιθανότητα επιπλοκών, φυσικά, είναι υψηλότερη σε άτομα με μειωμένη ανοσία.

Πρώτον, τα συμπτώματα της νόσου είναι επικίνδυνα για τον άνθρωπο. Οι σοβαρές μορφές γρίπης συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας μέχρι και 40 ° C και υψηλότερη, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον εγκέφαλο και να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στα διάφορα συστήματα του σώματος.

Η πιο επικίνδυνη επιπλοκή της γρίπης είναι η πνευμονία. Ακριβώς ως αποτέλεσμα πνευμονίας στο φόντο αυτής της λοίμωξης, ο θάνατος συμβαίνει συχνότερα. Μια τέτοια πνευμονία αναπτύσσεται ταχέως και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Επιπλέον, ο ιός της γρίπης μπορεί εύκολα να διεισδύσει σε διάφορα όργανα με την κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει φλεγμονώδεις διεργασίες σε αυτά. Καθώς οι επιπλοκές της, η μηνιγγίτιδα, η περικαρδίτιδα και η μυοκαρδίτιδα δεν είναι ασυνήθιστες. Αυτή η λοίμωξη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τα άτομα με νεφρική νόσο. Για παράδειγμα, πυελονεφρίτιδα. Η ασθένεια επιδεινώνει την παθολογία που υπάρχει ήδη και οδηγεί σε μη αναστρέψιμες διεργασίες στα ίδια τα νεφρά.

Είναι γνωστό ότι ο ιός της γρίπης έχει την ικανότητα να αλλάζει και να μεταλλάσσεται. Συνολικά, ο ιός αυτός χωρίζεται σε τρεις κύριους τύπους: Α, Β και Γ. Ο πιο επικίνδυνος τύπος γρίπης Α θεωρείται ότι είναι επιρρεπής σε διαφορετικές μεταλλάξεις και ταχεία εξάπλωση. Το ανθρώπινο σώμα δεν έχει πρακτικά καμία προστασία από μια τέτοια μόλυνση.

Η γρίπη τύπου Β εμφανίζεται σε διαστήματα 5 ετών. Έχοντας επιβιώσει από αυτή την ασθένεια, αποκτάμε ειδική ανοσία σε αυτήν, η οποία είναι σε θέση να προστατεύσει το σώμα μας από την επαναμόλυνση για αρκετά χρόνια. Η γρίπη τύπου C είναι η σπανιότερη μορφή της νόσου, οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά είναι κυρίως ευαίσθητα στην ανάπτυξή της.

Renat Suleimanovich, τώρα ας μιλήσουμε για το πιο κοινό ARVI και ARI. Υποστήριξαν ότι δεν είναι επικίνδυνα, μπορούν ακόμη να μεταφερθούν "στα πόδια τους".

Ο κίνδυνος των περισσότερων λοιμώξεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού έγκειται στην ικανότητά τους να αποκτήσουν μια χρόνια μορφή με την πάροδο του χρόνου. Η λανθασμένη συμπεριφορά στην αρχή της εξέλιξης της νόσου, η άρνηση της θεραπείας οδηγεί στο γεγονός ότι η λοίμωξη δεν εξαλείφεται πλήρως από το σώμα, αλλά πηγαίνει βαθιά μέσα, προκαλώντας φλεγμονώδεις διεργασίες. Αυτές οι διεργασίες μπορεί να είναι απολύτως ασυμπτωματικές και να θυμούνται τον εαυτό τους σε περίπτωση ελαφριάς μείωσης της ανοσίας. Εάν βρεθείτε λίγο στα πόδια σας ή πέσετε κάτω από τη βροχή, θα δείτε αμέσως τα χαρακτηριστικά συμπτώματα ενός κρυολογήματος: πονόλαιμος, ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση και αδιαθεσία.

Όπως ήδη ανέφερα, οι αιτιολογικοί παράγοντες του ARD είναι διάφορα βακτήρια και ιοί. Τέτοιοι μικροοργανισμοί είναι τρόποι να έχουν αρνητικό αντίκτυπο κυρίως στα όργανα του καρδιαγγειακού συστήματος. Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι οι άνθρωποι που προσπαθούν να επιβιώσουν τέτοιων ασθενειών "στα πόδια τους" είναι πιο επιρρεπείς στο μέλλον σε διάφορες παθολογίες της καρδιάς, κυρίως μυοκαρδίτιδα και περικαρδίτιδα.

Η ανεπεξέργαστη ή πλήρως αγνοημένη ORVI συχνά προκαλεί υποτονικές φλεγμονώδεις διεργασίες στη μύτη, το στόμα και τους πνεύμονες. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, δεν συνιστώ να θεωρώ τα συμπτώματα αυτών των ασθενειών δεδομένη. Κατά τις πρώτες εκδηλώσεις σας, πρέπει να εγκαταλείψετε τη δουλειά, να παραμείνετε στο κρεβάτι όσο το δυνατόν περισσότερο, να λάβετε θεραπεία και είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Ποια μέτρα θεραπείας πρέπει να χρησιμοποιηθούν πρώτα; Τι βοηθάει πιο αποτελεσματικά;

Η λοίμωξη εντοπίζεται, κατά κανόνα, στο ρινοφάρυγγα, επομένως, στα πρώτα της συμπτώματα - πόνους και πονόλαιμο, συνιστώ να αρχίσουμε να ξεπλένουμε με αντισηπτικό. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εργαλεία όπως το Hexoral. Σήμερα, στη θεραπεία της γρίπης και των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων χρησιμοποιούνται ευρέως φάρμακα με τη μορφή σπρέι, τροχίσκων, διαλυμάτων για εισπνοή. Σας συμβουλεύω να χρησιμοποιήσετε τη λύση για γαργαλισμό για διάφορους λόγους. Πρώτον, είναι πιο αποτελεσματικές επειδή περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα φαρμακευτικής ουσίας. Δεύτερον, το ξέπλυμα σας επιτρέπει να αφαιρέσετε από τα παθογόνα της στοματικής κοιλότητας και τα μεταβολικά προϊόντα τους.

Ο περιπλανώμενος στα πρώτα σημεία κρυολογήματος πρέπει να είναι τακτικά, αρκετές φορές την ημέρα, σύμφωνα με τις οδηγίες για το επιλεγμένο φάρμακο.

Αμέσως αν υποψιάζεστε την παρουσία του SARS ή της γρίπης, πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή ιντερφερόνης στο σώμα. Για παράδειγμα, Amixin ή Cycloferon. Η αποδοχή τέτοιων φαρμάκων βοηθά στη μείωση της διάρκειας της νόσου στο μισό, βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει την ίδια τη μόλυνση.

Δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα στα πρώτα σημάδια οξείας αναπνευστικής λοίμωξης και ακόμη και στην παρουσία θερμοκρασίας. Αυτό το σύμπτωμα δείχνει, κατά κανόνα, ότι ο οργανισμός παράγει ενεργά αντισώματα και προσπαθεί να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να παίρνετε αντιπυρετικά την τρίτη ημέρα της νόσου, αν η θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από 38 ° C.

Στο αρχικό στάδιο της εξέλιξης της νόσου, τα μέτρα αυτά θα είναι αρκετά ικανοποιητικά. Επιπλέον, δεν σας υπενθύμισα ότι πρέπει πάντα να παραμείνετε στο κρεβάτι, να τρώτε μια κανονική διατροφή, εάν είναι δυνατόν να αποφύγετε το στρες και το συναισθηματικό άγχος στο σώμα.

Μπορείτε να ενημερώσετε τους αναγνώστες μας για συγκεκριμένα φάρμακα;

Σε μια ειδική θεραπεία για τη γρίπη και τα κρυολογήματα μπορούν να αποδοθούν φάρμακα που έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Για παράδειγμα, Rinzu, Coldakt. Το πρώτο φάρμακο περιέχει παρακεταμόλη, μια ουσία που έχει αντιφλεγμονώδη και ήπια αναλγητικά αποτελέσματα στο σώμα. Πάρτε Paracetamol μπορεί να είναι δυσανεκτική σε σαλικυλικό οξύ.

Ο κατάλογος των υποχρεωτικών φαρμάκων για τη γρίπη και την ARVI θα πρέπει να περιλαμβάνει αντιιικά: ινγκαβιρίνη, γκριπφερόνη, αντιγριπίνη. Με έντονα συμπτώματα της νόσου, μπορείτε να πάρετε γρίπη και κρύες σκόνες - Theraflu, Maxicold, Stopgripan. Η θεραπευτική αγωγή δεν διαρκεί περισσότερο από 6 ημέρες. Εάν κατά τη διάρκεια αυτών των 6 ημερών δεν υπάρχει βελτίωση στην κατάσταση της υγείας του ασθενούς, θα πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με έναν ιατρικό οργανισμό.

Στη θεραπεία των μολύνσεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού χρησιμοποιούνται επίσης ενεργά μη στεροειδή φάρμακα - ιβουπροφαίνη και δικλοφενάκη, αντιισταμινικά - για άτομα που έχουν τάση συχνών αλλεργικών αντιδράσεων, αντιβηχικά, τα οποία έχουν σπασμό σπασμού και αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Η λήψη αυτών των κεφαλαίων πρέπει να διορίσει έναν γιατρό.

Όσον αφορά τα αντιβακτηριακά φάρμακα, διορίζονται επίσης από ειδικούς, εφόσον υποδεικνύονται. Τα αντιβιοτικά για τη γρίπη και το ARVI χρησιμοποιούνται μόνο σε περίπτωση προσκόλλησης στη νόσο μιας βακτηριακής λοίμωξης. Σε άλλες περιπτώσεις, τα κεφάλαια αυτά είναι εντελώς άχρηστα. Δεν θεραπεύουμε τις ιογενείς λοιμώξεις με αντιβιοτικά.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές αυτών των ασθενειών;

Σήμερα έχω ήδη αγγίξει αυτό το ζήτημα, εν συντομία επαναλαμβάνω ότι, πρώτον, οι μολύνσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού έχουν αρνητική επίδραση στα όργανα των αναπνευστικών και των καρδιαγγειακών συστημάτων. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούνται από τα βακτηρίδια και τους ιούς από το λαιμό διαπερνούν εύκολα τους πνεύμονες προκαλώντας βρογχίτιδα και πνευμονία. Η πιο επικίνδυνη ασθένεια είναι η αμφίπλευρη πνευμονία, η οποία επηρεάζει και τους δύο πνεύμονες ταυτόχρονα και συχνά οδηγεί στην εμφάνιση του θανάτου. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος πνευμονίας είναι για παιδιά και άτομα με εξασθενημένη ανοσία.

Οι συχνές καταρροϊκές ασθένειες συμβάλλουν στην ανάπτυξη χρόνιων παθολογιών της καρδιάς - περικαρδίτιδας, στις οποίες υπάρχει φλεγμονή της μεμβράνης που καλύπτει το όργανο, μυοκαρδίτιδα που προσβάλλει το μυοκάρδιο - κύριο καρδιακό μυ και καρδιακή ανεπάρκεια. Οι σοβαρές μορφές γρίπης είναι επικίνδυνες για τον εγκέφαλο, καθώς μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες όπως η αιμορραγική εγκεφαλίτιδα και η μηνιγγίτιδα, οι οποίες, αν δεν θεραπευτούν, μπορεί να είναι θανατηφόρες.

Σε άτομα με εξασθενημένη ανοσία, η γρίπη και οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις προκαλούν σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος, συνοδευόμενη από έντονη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία από μόνη της μπορεί να προκαλέσει θάνατο.

Συχνά οι αναγνώστες μας λένε ότι αντιμετωπίζουν τόσο τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις όσο και τη γρίπη - ανεξάρτητα, χωρίς να πάνε στην κλινική. Τι πιστεύεις για αυτή τη θεραπεία;

Πιστεύω ότι αυτή η θεραπεία είναι επιτρεπτή μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να έλθει σε επαφή με έναν ειδικό, αν και μόνο για να διαπιστωθεί η ακριβής διάγνωση και να προσδιοριστεί ο αιτιολογικός παράγοντας της νόσου. Μέχρι να διαπιστωθεί μια διάγνωση, δεν γνωρίζετε ποια φάρμακα πρέπει να λάβετε - αντιιικά ή αντιβακτηριακά.

Η υποχρεωτική θεραπεία του γιατρού είναι απαραίτητη εάν ο άρρωστος έχει χρόνιες παθήσεις του σώματος ή η ηλικία του υπερβαίνει τα 60 έτη. Αυτή η κατηγορία ατόμων έχει συχνότερα επιπλοκές σε σχέση με τη γρίπη και τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Ο Renat Suleimanovich, στο τέλος της συζήτησης, μας λέει για τις μεθόδους πρόληψης

Η πρόληψη της γρίπης και των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Η πρωταρχική πρόληψη περιλαμβάνει σωστή διατροφή, ενίσχυση της ασυλίας του ατόμου και διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η δευτερογενής πρόληψη αποσκοπεί στην εξάλειψη της πιθανότητας εμφάνισης της ασθένειας κατά την περίοδο της μεγαλύτερης εξάπλωσης αυτών των λοιμώξεων, δηλαδή στα τέλη του φθινοπώρου - χειμώνα. Περιλαμβάνει τη λήψη τέτοιων αντιιικών φαρμάκων όπως τα ινγκαβιρίνη, το Arbidol, τη ριμανταδίνη. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται τόσο για προληπτικούς όσο και για ιατρικούς σκοπούς.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην υγεία τους, εάν κάποιος από το σπίτι έχει ήδη πάρει τη γρίπη ή οξεία αναπνευστική λοίμωξη. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να προστατεύεται από την επαφή με παιδιά και ηλικιωμένους συγγενείς. Στο σπίτι όπου βρίσκεται ο ασθενής, πρέπει να εκτελείται υγρός καθαρισμός όσο το δυνατόν συχνότερα. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να παίρνετε ένα αντιιικό φάρμακο.

Υπάρχει ένα ειδικό εμβόλιο που επιτρέπει στο ανθρώπινο σώμα να σχηματίσει μια βραχυπρόθεσμη ανοσία στον ιό της γρίπης. Αυτό το εμβόλιο σας επιτρέπει είτε να μην αρρωστήσετε στη μέση της εποχής της γρίπης είτε να μεταφέρετε την ασθένεια σε ήπια μορφή και να αποφύγετε τις σοβαρές συνέπειες για την υγεία της. Μπορείτε να πάρετε εμβόλιο γρίπης στην κλινική του τόπου κατοικίας σας ή σε οποιοδήποτε ιατρικό κέντρο που παρέχει αυτή την υπηρεσία.

Κρύο, ARD, ARVI, γρίπη σε παιδιά - διαφορές, αιτίες, θεραπεία

Η διάγνωση του "κρύου" δεν είναι πραγματικά, αυτή η έννοια σημαίνει μια ιογενή ασθένεια. Πολλοί απλοί άνθρωποι δεν διακρίνουν το είδος του, επειδή χρησιμοποιούν καθολικές, όπως πιστεύουν, μεθόδους θεραπείας. Ωστόσο, η τακτική της καταπολέμησης του SARS δεν είναι η ίδια με την καταπολέμηση της γρίπης. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις διαφορές τους.

Σημάδια κρύου σε ένα παιδί

Ο όρος ARI συνήθως αναφέρεται σε ένα κρύο. Υπάρχουν τύποι οξείων αναπνευστικών λοιμώξεων όπως η λαρυγγίτιδα, η ρινίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η βρογχίτιδα, η φαρυγγίτιδα κ.λπ., ανάλογα με το φλεγμονώδες όργανο.

Με το ARD, τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά - αρχικά εμφανίζεται μια ρινική κοιλότητα, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 37-37,5 ° C, τότε μπορεί να συμβεί βήχας, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες.

Τα συμπτώματα των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων μπορεί συχνά να συγχέονται με δηλητηρίαση, αλλεργίες ή γρίπη, γι 'αυτό είναι πολύ επιθυμητή μια επίσκεψη στο γιατρό ή μια κλήση στο σπίτι του.

Σημάδια του SARS στα παιδιά

Είναι δύσκολο να εντοπιστεί η στιγμή της εμφάνισης της λοίμωξης από τον ιό, η αδιαθεσία μπορεί να είναι ήπια, πολλοί εξηγούν την αδυναμία που εμφανίζεται από την κόπωση. Μερικές φορές με ARVI υπάρχει μια μικρή δηλητηρίαση.

Τα πιο λαμπρά σημάδια της νόσου είναι ο πονόλαιμος, το φτέρνισμα και η ρινική καταρροή, συνοδεύουν σχεδόν κάθε περίπτωση της νόσου σε ενήλικες και παιδιά. Η αύξηση της θερμοκρασίας δεν παρατηρείται στην αρχή της νόσου, σπανίως φτάνει τους 38,5 ° C. Η εμφάνιση ξηρού βήχα (μερικές φορές με πόνο στο στήθος) μπορεί να ανιχνευθεί από τις πρώτες ημέρες της μόλυνσης.

Θεραπεία του ARD και ARVI σε ένα παιδί

Στον αγώνα κατά του ARVI, είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν αντιιικά φάρμακα και όχι αντιπυρετικά (η αύξηση της θερμοκρασίας σε αυτή την περίπτωση θα βοηθήσει στην εξάλειψη επιβλαβών μικροοργανισμών).

Ένα αδύναμο αλατούχο διάλυμα (μισό κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό), το οποίο πρέπει να στάξει στη μύτη, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το κρύο. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου.

Οι εισπνοές και οι γαργάρες με αφέψημα των βοτάνων είναι ωφέλιμες για τη θεραπεία του λαιμού κάθε 2 ώρες, βοηθούν επίσης να βήξουν.

Το πλούσιο ποτό, ο συχνός αερισμός και ο υγρός καθαρισμός, τα εμπλουτισμένα τρόφιμα είναι καλοί βοηθοί στην καταπολέμηση του ARVI.

Για ρινική συμφόρηση ή κακό κρυολόγημα, ο γιατρός θα συστήσει αντιαλλεργικά φάρμακα για να ανακουφίσει το πρήξιμο και να διευκολύνει την αναπνοή.

Διαφορά βίντεο της γρίπης από το SARS

Πρόληψη του SARS και των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων

Για την πρόληψη της γρίπης και του ARVI, πρέπει συχνά να αερίζετε το δωμάτιο, να το χαλαρώνετε, να κάνετε υγρό καθαρισμό, να γαργαλίζετε και να ξεπλένετε τη μύτη σας όταν επιστρέφετε από την εργασία, το σχολείο ή άλλο.

Η ARI, η ARVI και η γρίπη μεταδίδονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, έτσι είναι δυνατές οι επιδημίες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, παραμείνετε λιγότερο σε δημόσιους χώρους για να αποφύγετε την επαφή με άρρωστους ανθρώπους ή να φοράτε αναπνευστική μάσκα.

Σημάδια γρίπης στα παιδιά

Οι εκδηλώσεις γρίπης είναι συνήθως απότομες και ξαφνικές. Κατά τις πρώτες 2-3 ώρες μετά τη μόλυνση, μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της θερμοκρασίας (μέχρι 39 ° C και άνω), ζάλη, κεφαλαλγία, σοβαρή αδιαθεσία, ρίγη, δυσανεξία στο έντονο φως, πόνοι στους μύες και στους μυς, σοβαρός εφίδρωση. Συχνός "αδελφός" της νόσου - αϋπνία.

Η τρέχουσα μύτη είναι συνήθως χωρίς γρίπη, ο ασθενής μπορεί να φτάρνισμα, αλλά σπάνια. Ο βήχας και ο πονόλαιμος εμφανίζονται μετά από λίγες ημέρες από τη στιγμή της ασθένειας.

Η μείωση της υψηλής θερμοκρασίας με τη γρίπη μπορεί να είναι δύσκολη για αρκετές ημέρες, ακόμη και με τη χρήση "ισχυρών" αντιπυρετικών. Μια στρατηγική ελέγχου της νόσου μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από μια διάγνωση.

Θεραπεία της γρίπης στα παιδιά

Η γρίπη είναι ένας τύπος ιογενούς νόσου που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα. Τώρα υπάρχουν περίπου 2.000 από τα στελέχη της. Είναι ανεπαρκώς ανεκτό, μερικές φορές θανατηφόρο.

Παρόλο που οι εκδηλώσεις της γρίπης είναι συνήθως πιο σοβαρές από την ARVI, και αυτή η ασθένεια είναι ύπουλη, συνήθως αντιμετωπίζεται στο σπίτι, αφαιρώντας τα οδυνηρά συμπτώματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα διαθέτει αρκετούς πόρους για να ανακάμψει.

Κατά τη θεραπεία, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Θα πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο καθημερινά, να κάνετε υγρό καθαρισμό, ενώ οι άρρωστοι πρέπει να τυλιχτούν. Ο ιός, με αρκετή υγρασία και γρήγορα πεθαίνει.

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε περίπου 3 λίτρα ζεστό υγρό την ημέρα - τσάι, ζωμό τριανταφυλλιάς, κομπόστα, ποτό φρούτων, ορυκτό και συνηθισμένο φιλτραρισμένο νερό με την προσθήκη μούρων, κομμάτια φρούτων, φέτες λεμονιού για την αποφυγή αφυδάτωσης, λεπτό πτύελο. Θα συμβάλει επίσης στην ανασύσταση της προσφοράς ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Τα ποτά δεν πρέπει να καίγονται, έτσι ώστε να μην ερεθίζουν τις βλεννώδεις μεμβράνες. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν διαλύματα "Dehydron" ή "Disol" για να αντισταθμιστούν τα αποθέματα άλατος κατά τη διάρκεια της εφίδρωσης (ή μια λύση από 1 κουταλάκι αλάτι ανά 1 λίτρο νερού).

Εάν ο ασθενής δεν έχει όρεξη, δεν χρειάζεται να τον ταΐζετε με δύναμη, μερικές μέρες νηστείας δεν θα βλάψουν την υγεία σας. Υπάρχουν πολλά φάρμακα για το βήχα τώρα, αλλά η ανεξάρτητη χρήση τους είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε φάρμακα κατά της αλλεργίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Σε θερμοκρασίες άνω των 38,5 ° C, είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε αντιπυρετικά ("Ibufen" ή "Paracetamol", αλλά όχι ασπιρίνη, η βλάβη στα αγγεία έχει αποδειχθεί από επιστήμονες). Αυτά τα φάρμακα είναι αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά, εύκολα ανεκτά, σχεδόν χωρίς να ερεθίζουν τον γαστρεντερικό βλεννογόνο και χωρίς να προκαλέσουν σύνδρομο Ray ή αλλεργικές αντιδράσεις. Επειδή παρακεταμόλη οι γιατροί συστήνουν, ακόμα και όταν θεραπεύουν τα νεογνά.

Το μόνο φάρμακο που αποδείχθηκε αποτελεσματικό κατά της γρίπης είναι το Oseltamivir (επίσης γνωστό ως Tamiflu).

Μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση του φαρμάκου, ειδικά αν συνδυάσετε 2 ή περισσότερα είδη φαρμάκων. Ορισμένα συστατικά ενδέχεται να είναι ασυμβίβαστα ή τοξικά, επομένως απαράδεκτα για τη θεραπεία εγκύων, θηλάζουσων μητέρων και παιδιών.

Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στις ακόλουθες συστάσεις:

• Εάν εντός 4 ημερών ο ασθενής δεν αισθάνεται καλύτερα, είναι απαραίτητο να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό προκειμένου να αποφύγετε την εμφάνιση επιπλοκών.
• Η γρίπη και το SARS δεν αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά, ειδικά εάν ο γιατρός δεν έχει εξετάσει τον ασθενή. Με τη βοήθεια αντιβιοτικών, όλα τα βακτήρια καταστρέφονται - τόσο παθογόνα όσο και ζωτικά, αλλά δεν επωφελούνται από λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς. Ο σκοπός τους είναι ενδεδειγμένος σε περίπτωση επιπλοκών που προκαλούνται από προσκολλημένη βακτηριακή λοίμωξη (πνευμονία, φλεγμονή μέσου ωτός, ιγμορίτιδα).

Και θυμηθείτε, μην αυτο-φαρμακοποιείτε!

Γρίπη και ΣΟΑΣ - Συμπτώματα και Θεραπεία

Η γρίπη είναι μολυσματική ιογενής νόσος. Η μόλυνση γίνεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων από άρρωστο άτομο. Ο ιός μεταδίδεται με μικροσωματίδια σάλιου και βλέννας, τα οποία ψεκάζονται στο περιβάλλον όταν βήχα και φτάρνισμα. Όταν εισπνέεται ένας τέτοιος αέρας, τα μικροσωματίδια εγκαθίστανται στο ρινοφάρυγγα, τότε ο ιός εισάγεται και πολλαπλασιάζεται στα κύτταρα των βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

ARVI - οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη (ARVI). Μία ασθένεια που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπου. Η κύρια αιτία της νόσου είναι η επαφή με τους ιούς. Η διαδρομή μετάδοσης των ιών είναι αερομεταφερόμενη. Η αιτία της νόσου είναι οι αναπνευστικοί ιοί, οι οποίοι χαρακτηρίζονται από σύντομη περίοδο επώασης και ταχεία εξάπλωση. Η πηγή της λοίμωξης είναι άρρωστος.

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΚΡΙΣΕΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ FLU ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ARVI

Η γνώση του τρόπου με τον οποίο η γρίπη διαφέρει από τις ορολογικές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος θα βοηθήσει ένα άτομο να εκτιμήσει την κατάστασή του και να λάβει εγκαίρως τα απαραίτητα μέτρα για να βοηθήσει γρήγορα να απαλλαγούμε από τη νόσο και να αποφύγουμε επιπλοκές.

• Έρχεται απροσδόκητα και μέσα σε λίγες ώρες καταγράφει εντελώς το σώμα σας.
• Προκαλεί απότομη αύξηση της θερμοκρασίας σε πολύ υψηλές τιμές, αυξημένη ευαισθησία στο φως, πόνοι στους μύες και τους αρθρώσεις, καθώς και σοβαρό πονοκέφαλο.
• Τη δεύτερη ημέρα εμφανίζεται ένας οδυνηρός βήχας και πόνος στο στήθος.
• Μερικές φορές προστίθενται ναυτία, έμετος, διάρροια.
• Θεωρώντας ότι ο ιός της γρίπης μολύνει τα αιμοφόρα αγγεία, είναι πιθανές οι αιμορραγίες από τα ούλα και τις ρινικές.
• Συχνά υπάρχει ερυθρότητα των ματιών.

Αφού υποφέρετε από τη γρίπη, μπορεί να μολυνθείτε από μια άλλη ασθένεια τις επόμενες 3 εβδομάδες, οι περισσότερες φορές αυτές οι ασθένειες είναι πολύ σοβαρές και μπορεί να είναι θανατηφόρες. Κατά κανόνα, μετά την γρίπη, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί άλλη αδυναμία ή πονοκέφαλο για άλλες δύο ή τρεις εβδομάδες.

• Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά και χαρακτηρίζεται συνήθως από κόπωση.
• Αμέσως υπάρχει καταρροή και / ή πονόλαιμος κατά την κατάποση.
• Συνοδεύεται από συχνό φτάρνισμα.
• Η θερμοκρασία αυξάνεται σπάνια πάνω από τους 38 ° C.

Αφού πάσχετε από ARVI, μπορείτε να νοσήσετε για τις επόμενες 3 εβδομάδες, αλλά σε αντίθεση με την κατάσταση μετά τη γρίπη, αυτές οι ασθένειες θα περάσουν σε μια ηπιότερη μορφή.

ΜΕΘΟΔΟΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Η ένδειξη ότι κάθε οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη είναι μια εβδομάδα μακριά, ανεξάρτητα από το εάν αντιμετωπίζεται ή όχι, είναι επικίνδυνη και παραπλανητική. Δυστυχώς, οι φαρμακευτικές εταιρείες αναλαμβάνουν το προβάδισμα από τους σύγχρονους ανθρώπους που δεν θέλουν να ζητήσουν ιατρική βοήθεια και να κάνουν αναρρωτική άδεια κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Επειδή οι μετρητές φαρμακείων είναι γεμάτοι από κάθε είδους σκόνες, χάπια και σπρέι που υπόσχονται να κερδίσουν κρύο σε λίγες ώρες.

Ποιος είναι ο κίνδυνος μιας τέτοιας προσέγγισης; Πρώτον, η έλλειψη επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να μάθετε τι είδους λοίμωξη σας έπληξε - τη γρίπη ή άλλο ARVI. Δεύτερον, τα περισσότερα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας λοίμωξης από το αναπνευστικό σύστημα δεν αγνοούν μόνο τον παθογόνο παράγοντα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις το καθιστούν ευκολότερο για αυτόν. Για παράδειγμα, η παράλογη χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων εμποδίζει τη φυσική άμυνα του σώματος - μια αύξηση της θερμοκρασίας που είναι επιζήμια για τα μικρόβια. Και πολλές παστίλιες στο λαιμό συμβάλλουν στην εξάπλωση του παθογόνου παράγοντα μέσω της στοματικής κοιλότητας. Ως αποτέλεσμα, η νόσος διαρκεί περισσότερο και είναι πιο σοβαρή από ότι εάν η θεραπεία δεν πραγματοποιήθηκε καθόλου.

Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τα κρυολογήματα. Κάθε γιατρός σίγουρα θα σας δώσει μερικά τρομακτικά παραδείγματα από την προσωπική πρακτική, όταν οι άνθρωποι υπονομεύουν σοβαρά την υγεία τους, έχοντας αποφασίσει να μετακινήσουν τη γρίπη "στα πόδια τους". Χωρίς ιατρική φροντίδα, η λοίμωξη είναι ικανή να διεισδύσει πολύ πέρα ​​από το ρινοφάρυγγα, προκαλώντας σοβαρές επιπλοκές: βλάβη στις καρδιακές βαλβίδες, το ήπαρ και τον εγκέφαλο.

ΛΕΠΤΟΜΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τη γρίπη; Πρώτα απ 'όλα, θα καθορίσουμε τις κύριες κατευθύνσεις της θεραπείας: είναι απαραίτητο να καταστρέψουμε τον μολυσματικό παράγοντα, να υποστηρίξουμε την άμυνα του σώματος και - να αφαιρέσουμε τα πιο οδυνηρά συμπτώματα. Ο πρώτος στόχος είναι εφικτός μόνο με τη βοήθεια σύγχρονων φαρμακευτικών αντιιικών φαρμάκων, ενώ τα υπόλοιπα δύο μπορούν να λυθούν σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών και με τη συμμετοχή παραδοσιακών μεθόδων ιατρικής.

Ιατρικά φάρμακα. Υπάρχουν πολλά αντιιικά φάρμακα, αλλά όχι όλα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά κατά της γρίπης. Οι πιο αποτελεσματικοί στην καταπολέμηση της γρίπης είναι αναστολείς της νευραμινιδάσης, της ίδιας της επιφανειακής πρωτεΐνης, με την οποία οι γιατροί καθορίζουν τον τύπο του παθογόνου. Προς το παρόν, μόνο δύο φάρμακα είναι αξιόπιστα: το oseltamivir (Tamiflu) και το zanamivir (Relenza). Στη χώρα μας, τα φάρμακα αυτά διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να εφαρμοστούν τις πρώτες 48 ώρες μετά την εμφάνιση της νόσου, διαφορετικά η επίδραση δεν θα είναι αρκετή για να εξαλείψει άμεσα τη λοίμωξη. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για παράδειγμα ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη), αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες και σπρέι που μειώνουν τον πονόλαιμο θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων που συνοδεύουν τη γρίπη. Με την παρουσία βήχα, δεχόμαστε επίσης βλεννολυτικά (για παράδειγμα, ακετυλοκυστεΐνη), αλλά η απόφαση για το διορισμό τους πρέπει να γίνει από γιατρό.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών. Το τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου, συμπιέσεις και εισπνοές ατμού πάνω από ένα τηγάνι με βραστές πατάτες είναι ένα γνωστό σετ από την παιδική ηλικία για να βοηθήσετε να γίνετε καλύτεροι με τη γρίπη. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πολλές προσεγγίσεις για τη θεραπεία για τις λοιμώξεις έχουν γίνει συνηθισμένες όχι τόσο λόγω της αποτελεσματικότητάς τους, αλλά λόγω της έλλειψης πρόσβασης σε εξειδικευμένη φροντίδα και σύγχρονα φάρμακα. Επομένως, προσπαθήστε να αξιολογήσετε κριτικά κάθε δημοφιλής συνταγή - ίσως δεν είναι πλέον σχετική; Για παράδειγμα, οι γιατροί συμβουλεύουν να αρνηθούν τη συμπίεση της βότκας με την επακόλουθη περιτύλιξη του ασθενούς σε ένα σωρό κουβέρτες: είναι πολύ λογικό να δημιουργηθούν άνετες συνθήκες για τον ασθενή, σύμφωνα με τις προτιμήσεις του, και στη συνέχεια το σώμα θα ρυθμίσει τη διαδικασία της θερμορύθμισης. Το κύριο πράγμα - να θυμάστε ότι οι παραδοσιακές μέθοδοι εκτελούν μια βοηθητική, και όχι η κύρια λειτουργία στη θεραπεία της γρίπης.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ARVI

Κατά κανόνα, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις συμβαίνουν πολύ πιο εύκολα από τη γρίπη: η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί μόνο εν συντομία και η γενική κατάσταση της υγείας δεν παρεμβαίνει πάρα πολύ στην καθημερινή ρουτίνα. Παρόλα αυτά, δεν πρέπει να παραμελείται η θεραπεία ακόμα και της πιο μικρής ρινίτιδας και, αγνοώντας την αδιαθεσία, πηγαίνετε στη δουλειά. Πρώτον, είναι ανεύθυνο σε σχέση με τους υγιείς ανθρώπους γύρω και, δεύτερον, η ARVI είναι σε θέση να αναπτυχθεί σταδιακά και ένα παρατεταμένο κρύο κατακτά το σώμα πολύ περισσότερο από ένα σύντομο ξέσπασμα λοίμωξης.

Όπως και στην περίπτωση της γρίπης, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ARVI με πολύπλοκο τρόπο: με τη βοήθεια ναρκωτικών και βοηθητικών μεθόδων. Αν είστε βέβαιοι ότι ο αιτιολογικός παράγοντας δεν είναι ιός της γρίπης (και αυτό επιβεβαιώθηκε από το γιατρό), τότε μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αντιιικά φάρμακα. Ωστόσο, για να αφαιρέσετε τα συμπτώματα και να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει αξίζει ακόμα.

Τα κύρια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ARVI είναι αντιπυρετικά φάρμακα που πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε καταστάσεις όπου η θερμοκρασία έχει αυξηθεί πάνω από 38 ° C, καθώς και αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες, αντισηπτικά στο λαιμό και διεγερτικά ανοσοποιητικού συστήματος - βάμνα C, echinacea και τσίχλα, δισκία βήχα Αλοιφή με αιθέρια έλαια, τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν στους ναούς, στο λαιμό και στα φτερά της μύτης, μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση.

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες βοηθάει να γίνετε ταχύτεροι: φροντίστε να πίνετε άφθονα υγρά (τσάι, αφέψημα χαμομηλιού με μέλι, ζωμό κοτόπουλου), κρατήστε εισπνοές με βότανα θεραπείας και απολαύστε τον εαυτό σας με μέλι. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να απαλλαγούμε από τους ιούς, αλλά και να ανακάμψουν από την ασθένεια πιο γρήγορα.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΞΕΤΙΚΩΝ ΝΟΣΩΝ

Περιλαμβάνει μια σειρά μέτρων που αποσκοπούν στην αποτροπή εισόδου ιών στο σώμα μας και στη συνέχεια στη μόλυνση. Μετά από αρκετά απλές συμβουλές θα σας βοηθήσει να αποφύγετε, ή τουλάχιστον να μειώσετε την πιθανότητα αυτής της πάθησης.

Πλύνετε καλά τα χέρια σας! Οι πιο συνηθισμένοι κρύοι ιοί εξαπλώνονται με άμεση επαφή Ασθενής φτερνίζεται ή βήχει και έπειτα αγγίζει το τηλέφωνο, το πληκτρολόγιο, το κύπελλο, την επιφάνεια των επίπλων. Ταυτόχρονα, οι μικροβιακοί φορείς μπορούν να ζήσουν για αρκετές ώρες πριν ένα υγιές άτομο αγγίξει μολυσμένη επιφάνεια. Το απλό πλύσιμο στο χέρι είναι το πιο σημαντικό μέσο πρόληψης της εξάπλωσης των ιικών και βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν πλένουν τα χέρια τους χρησιμοποιώντας δημόσιες τουαλέτες. Ξεχνούν επίσης αυτήν την αποτελεσματική διαδικασία πριν από το μαγείρεμα. Αν θέλετε να αποφύγετε ένα κρυολόγημα, απλά σταματήστε και πλύνετε τα χέρια σας. Εάν δεν είναι διαθέσιμο νερό, τα μαντηλάκια με βάση το αλκοόλ
επίσης να γίνει ένα εξαιρετικό απολυμαντικό.

Καλύψτε το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζετε! Δεδομένου ότι τα μικρόβια και οι ιοί παραμένουν στα χέρια κατά το βήξιμο και το φτέρνισμα, αυτό συχνά οδηγεί σε μόλυνση άλλων ανθρώπων με επαφή με το χέρι. Όταν αισθάνεστε ότι πρόκειται να φτερνιστείτε ή να βήξετε, χρησιμοποιήστε μαντιλάκια μίας χρήσης, τα οποία πρέπει αμέσως να πετάξετε. Εάν δεν έχετε χαρτοπετσέτα ή μαντήλι, καλύψτε το στόμα με το χέρι σας και μετά τα ξεπλύνετε.

Κάνετε ασκήσεις αναπνοής τακτικά! Οι αερόβιες ασκήσεις επιτρέπουν στην καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα, να σας αναπνεύσει πιο βαθιά και να προωθήσει τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στο αίμα. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να γίνει ενεργό και έτσι να καταστρέψει τους παθογόνους ιούς και τα βακτηρίδια που προκαλούν το κρύο.

Χρησιμοποιήστε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες! Εάν δεν παίρνετε βιταμίνες σε μορφή χαπιού, φάτε σκούρο πράσινο, κόκκινο και κίτρινο λαχανικά και φρούτα. Έχουν πολλές φυσικές βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Μην καπνίζετε! Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι οι βαριές καπνιστές υποφέρουν περισσότερο από το κρύο και αρρωσταίνουν συχνότερα. Ακόμα κι αν ένα άτομο δεν καπνίζει, αλλά βρίσκεται δίπλα στους καπνιστές, προκαλεί μεγάλη βλάβη στο ανοσοποιητικό του σύστημα. Ο καπνός στεγνώνει τα ρινικά σας περάσματα και παραλύει τη βλεφαρίδα - τις λεπτές τρίχες που ευθυγραμμίζουν τον βλεννογόνο στη μύτη και τους πνεύμονες. Οι κυματοειδείς κινήσεις τους ωθούν τους ρίπους και τους ιούς της γρίπης από τα ρινικά περάσματα. Οι ειδικοί λένε ότι ένα τσιγάρο μπορεί να παραλύσει τα κλαδιά για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα - από 30 έως 40 λεπτά. Επομένως, αυξάνεται η πιθανότητα και η διάρκεια της συχνότητας εμφάνισης κρύου ή γρίπης.

Μην πίνετε αλκοόλ! Η κατάχρηση οινοπνεύματος καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι βαρείς πότες είναι πιο επιρρεπείς σε λοίμωξη, καθώς και δευτερογενείς επιπλοκές μετά από ένα κρύο. Το αλκοόλ επίσης αφυδατώνει το σώμα - προκαλεί περισσότερη απώλεια ρευστού από ό, τι είναι απαραίτητο για τον άνθρωπο.

Πάρτε περισσότερο ξεκούραση! Αν μπορείτε να μάθετε να χαλαρώνετε, θα αυξήσετε την ισχύ και την ταχύτητα της αντίδρασης του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Μόλις μάθετε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε περισσότερο, να πάρετε αρκετό ύπνο, η ποσότητα των ιντερλευκίχνων στο αίμα αυξάνεται, και αυτοί είναι οι ηγέτες του ανοσοποιητικού συστήματος στην πάλη ενάντια στους «αντιπροσώπους» του εχθρού. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σε στιγμές άγχους ή άγχους, καθώς και πριν από τον ύπνο για να φανταστείτε ευχάριστες ή χαλαρωτικές εικόνες. Κάνετε αυτό για 30 λεπτά την ημέρα για αρκετούς μήνες. Λάβετε υπόψη ότι η χαλάρωση μπορεί να μάθει - είναι μια ικανότητα που βοηθά πολύ να γίνει πιο υγιής και πιο επιτυχημένη.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα κρυολογήματα είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός!