Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι

Αδυναμία, φτέρνισμα, ελαφρύ πυρετό - όλα αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της νόσου που μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου - κρύο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το 90% των ανθρώπων έχει μια κατανοητή επιθυμία να μάθει πώς να θεραπεύει ένα κρυολόγημα στο σπίτι γρήγορα και χωρίς περιττές επισκέψεις στο γιατρό.

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο

Ένα άτομο, ανάλογα με την ηλικία, έχει οξεία αναπνευστική λοίμωξη 1-8 φορές το χρόνο. Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί γρήγορα ένα κρύο, αλλά μόνο για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητο να αρχίσετε να εκτελείτε ορισμένες ενέργειες εγκαίρως. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μείωσης των συμπτωμάτων αδιαθεσίας ανά ημέρα. Συνιστάται να λαμβάνετε μέτρα μόλις εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα, επειδή όσο περισσότερο δεν αρχίζετε τη θεραπεία, τόσο πιθανότερο είναι να μην μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από κρύο.

Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι διάφοροι ιοί μπορεί να είναι η αιτία κακής υγείας κατά τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, επομένως είναι σημαντικό να σταματήσετε αμέσως τη δραστηριότητά τους. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε σύνθετες βιταμίνες, δεδομένου ότι πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα έτσι ώστε να συμμετέχει πιο ενεργά στην προστασία του σώματος. Μετά από αυτό, συνιστάται να δώσετε προσοχή στα υπάρχοντα συμπτώματα και να τα επηρεάσετε ήδη:

1. Ο βήχας θα απαιτήσει θέρμανση (εισπνοή, τρίψιμο με αλοιφή με αποτέλεσμα θέρμανσης).
2. Η ρινική συμφόρηση εξαλείφεται με έκθεση στους ρινικούς κόλπους (θα πρέπει να εφαρμοστούν ειδικές συνθέσεις, μειώνοντας την πρήξιμο, μειώνοντας τις εκκρίσεις), χρησιμοποιώντας σταγόνες (θα πρέπει να επιλέγονται κατά ηλικία, δεδομένου ότι η αγγειοσυσπαστική δράση δεν είναι πάντοτε χρήσιμη).
3. Ο πόνος και ο κνησμός στο λαιμό απαλλάσσονται από τη θέρμανση, με τη χρήση ειδικών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων αυτών που περιέχουν μενθόλη ή ευκαλύπτου.
4. Η αδυναμία που εμφανίζεται στους μυς και ολόκληρο το σώμα, εξαλείφει την κατάλληλη ανάπαυση - πρέπει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε για 1-2 ώρες. Για να αυξήσετε τη δύναμη, συνιστάται να πιείτε ζεστό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου.
5. Εάν υπάρχουν πονοκέφαλοι, πρέπει να πάρετε ένα χάπι - αναλγητικό.
6. Η χρήση σταγόνων θα βοηθήσει στην εξάλειψη του φτέρνισμα.

Ειδικά μειώστε μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (όχι υψηλότερη από 38 βαθμούς) δεν πρέπει να είναι, γιατί σε αυτή την περίπτωση το σώμα, το ανοσοποιητικό του σύστημα, αντιμετωπίζουν ανεξάρτητα την πηγή του προβλήματος.

Σε 90% των περιπτώσεων, οι άνθρωποι αγνοούν τα πρώτα συμπτώματα, τα οποία αποτρέπουν την ανάκαμψη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία των κρυολογημάτων με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στη χρήση φυτών και φυτών - η ολοκληρωμένη προσέγγιση λειτουργεί καλά, ένας συνδυασμός παραδοσιακών μεθόδων και μεθόδων που προσφέρονται από την ιατρική. Για να σταματήσει η ανάπτυξη ιών και φλεγμονώδεις διεργασίες βοηθάει να πίνετε άφθονο τσάι βοτάνων, εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών, ζεστά ροφήματα με λεμόνι και μέλι. Εάν υπάρχει τέτοια ευκαιρία, στη συνέχεια, για να βελτιώσετε την απόδοση, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή / παιδίατρο (κατά ηλικία), καθώς τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι βοηθά γρήγορα από το κρυολόγημα, διότι κατά τη στιγμή των πρώτων συμπτωμάτων, απαιτούνται γρήγορες ενέργειες. Η φαρμακευτική αγωγή για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις περιλαμβάνει τη χρήση ναρκωτικών στο σπίτι, εάν δεν υπάρχουν υποψίες SARS ή γρίπης - στην περίπτωση αυτή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να υποβληθεί σε μια διαγνωστική εξέταση. Επίσης, δεν μπορούν να γίνουν ανεξάρτητες προσπάθειες θεραπείας εάν μια έγκυος γυναίκα ή ένα μωρό έχει αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα, όλοι οι ραντεβού γίνονται από γιατρό.

Μεταξύ των πρώτων συστάσεων για την αποκατάσταση θα είναι η χρήση θερμού υγρού, ο αριθμός αυτός περιλαμβάνει όχι μόνο τσάγια, αλλά και ζωμούς (κρέας, πουλερικά), κομπόστες και ποτά φρούτων (θερμοκρασία δωματίου). Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό, ειδικά με πονόλαιμο, όπως στην περίπτωση αυτή, οι βλεννογόνες βλάβες που προκαλούνται από φλεγμονή θα διαταραχθούν ακόμη περισσότερο.

Την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων, πρέπει να παρατηρηθεί πλήρης ανάπαυση (ανάπαυση στο κρεβάτι, ει δυνατόν, μείωση στρες, τόσο ψυχική όσο και σωματική). Για να ξεπεραστεί γρήγορα το πρόβλημα, πρέπει να προσέξετε τη θερμοκρασία χώρου - συνιστάται ο αερισμός, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπεται να είναι κρύος στο δωμάτιο. Εάν ένα άτομο αρχίσει να ιδρώνει ενώ δείχνει σημάδια, θα πρέπει να αλλάξετε σε καθαρά και στεγνά ρούχα.

Φάρμακα που συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν - πολύπλοκα δισκία ή σκόνες που εξαλείφουν τα συμπτώματα. Αν οι πονετικές αισθήσεις στους μύες προστεθούν στους πονοκεφάλους, τότε ένα ζεστό ρόφημα θα βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Πρέπει επίσης να λάβετε φάρμακα που μειώνουν τη θερμοκρασία (αν έχει αυξηθεί πάνω από 38 μοίρες).

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Η χρήση εξαιρετικά θερμών υγρών δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον κύριο λόγο που προκάλεσε την εμφάνιση κρύου.

Τα θεραπευτικά τσάγια και τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται στη θεραπεία για όχι περισσότερο από 5 ημέρες από τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, και ο αριθμός των σάκων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 κομμάτια. Παράδειγμα θεραπείας κατά τις πρώτες 24 ώρες:

1. Χρήση του Ferveksa σε αναλογία 1 σακούλας σε 200 ml ζεστού νερού. Πρέπει να το πιείτε αμέσως. Το μέγιστο ποσό είναι 3-4 φακελάκια την ημέρα μετά τα γεύματα, ανάλογα με την ηλικία. Για τα μωρά, αυτό το φάρμακο μπορεί να συμπεριληφθεί στο πρόγραμμα θεραπείας, όταν γίνουν 6 ετών, το μέγιστο επιτρέπεται να χρησιμοποιεί 1 σακουλάκι 2 φορές την ημέρα.
2. Φαρμακοτρόνιο - αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σε μία σακούλα αραιωμένη σε ένα ποτήρι νερό. Η μέγιστη ποσότητα του φαρμάκου είναι 3 πακέτα την ημέρα, η μέγιστη διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες, το όριο ηλικίας είναι 14 έτη.

Πρόσθετα συστατικά του προγράμματος θεραπείας - εισπνοή, θέρμανση.

Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται έντονα από τις πρώτες ημέρες, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν πρόκειται για ΣΟΑΣ ή γρίπη, τότε στο πρόγραμμα αποκατάστασης περιλαμβάνονται ειδικές προετοιμασίες - ανοσοτροποποιητές. Λειτουργούν αποτελεσματικά και σας επιτρέπουν να ανακτήσετε πιο γρήγορα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ενεργοποίηση των φυσικών δυνατοτήτων του ανοσοποιητικού συστήματος χωρίς περιττό στρες πάνω του. Κατά συνέπεια, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται θα εκδηλώνουν τις δυνατότητές τους ευρύτερα. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι οι ειδικοί προτείνουν την επιλογή για ταχεία ανοσορρυθμιστικά φάρμακα, τα οποία σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών έχουν δείξει ότι έχουν ένα ευρύ φάσμα δράσης. Παρέχετε γρήγορη θετική επίδραση των φαρμάκων όπως:

1. Κυκλοφερόνη. Συνιστάται για χρήση, καθώς λειτουργεί αποτελεσματικά, αλλά είναι απόλυτα ασφαλές για όλα τα συστήματα και τα όργανα. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται στη θεραπεία από τη στιγμή που το παιδί είναι 4 ετών. Το σχήμα των φαρμάκων έχει ως εξής - από 4 έως 6 ετών - 1 δισκίο ημερησίως, από 6 έως 11 ετών - ήδη 2 δισκία (το πρωί και το βράδυ). Μετά την ηλικία των 12 ετών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν 3 δισκία για την αποκατάσταση, όπως στη θεραπεία ενός ενήλικα. Η θεραπεία με αυτό το εργαλείο διαρκεί από 10 έως 20 ημέρες (μέγιστο).
2. Αμιξίνη. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος σε παιδιά ηλικίας άνω των 7 ετών. Σε 95% των περιπτώσεων, η συναλλαγματική ισοτιμία είναι 6 δισκία. Στην περίπτωση αυτή, η μέθοδος χορήγησης θα είναι η εξής: 1-2 ημέρες - 1 ταμπλέτα την ημέρα, κατόπιν 1 δισκίο για δύο ημέρες. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι για παιδιά ηλικίας από 7 έως 14 ετών η συναλλαγματική ισοτιμία είναι 3 δισκία, το σχήμα είναι 1 δισκίο μία φορά κάθε δύο ημέρες.

Η διαβούλευση με έναν ειδικό θα βοηθήσει στην πρόληψη των λαθών κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα που θα εγγυηθούν την ταχεία ανάκαμψη της δύναμης και της υγείας.

Γρήγορη βοήθεια κατά την εκκίνηση του κρυώματος

Προκειμένου να βοηθηθεί γρήγορα στις πρώτες εκδηλώσεις κρύου, απαιτείται να προστεθούν βιταμίνες στα φάρμακα και στις δημοφιλείς συνταγές (επιμέρους στοιχεία ή σύμπλοκα, που επιλέγονται κατά ηλικία). Οι βιταμίνες (τα ξεχωριστά συστατικά τους ή τα έτοιμα σκευάσματα για ενήλικες και παιδιά) θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της θεραπευτικής διαδικασίας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη τους θα απαιτηθεί όχι μόνο την πρώτη ημέρα, αλλά και μετά τη μείωση των συμπτωμάτων - 3-4 ημέρες.

Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι, εκτός από τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα, η ποσότητα των νωπών φρούτων και λαχανικών στο μενού πρέπει να αυξηθεί. Οι κύριες βιταμίνες της ομάδας Β που είναι χρήσιμες για κρυολογήματα, καθώς βοηθούν στην αύξηση των διαδικασιών απορρόφησης χρήσιμων και φαρμακευτικών ουσιών, επιταχύνουν τη σύνθεση των αντισωμάτων, τα οποία είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η παρουσία της στη θεραπεία είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και την αφομοίωση ιχνοστοιχείων όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο. Η βιταμίνη C δρα άμεσα στους ιούς, ενεργοποιεί και ενισχύει περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Ε λειτουργεί στα κύτταρα, αποτρέπει την ανάπτυξη ιών και διεργασιών που οδηγούν σε φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Επίσης σημαντικοί συμμετέχοντες στη διαδικασία επούλωσης είναι ο χαλκός και ο σίδηρος - έχουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη δράση, υποστηρίζουν το επίπεδο οξυγόνου που απαιτείται για όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις.

Γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία της ρινικής καταρροής και άλλων συμπτωμάτων.

Κατά τη διαδικασία μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για τη θεραπεία των κρυολογημάτων, πρέπει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι δεν αρκεί να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να αρθούν γρήγορα τα κύρια συμπτώματα, όπως πονόλαιμος, βήχας ή ρινική καταρροή. Είναι αυτές οι εκδηλώσεις που ανησυχούν τους ανθρώπους από τις πρώτες ώρες του κρυολογήματος.

Είναι σημαντικό! Κάθε ένα από τα παρόντα συμπτώματα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται χωριστά - οι σταγόνες / ψεκασμοί χρησιμοποιούνται για να απαλλαγούν από το κρύο, για τη θεραπεία βήχα - δισκίων, σιροπιών και αλοιφών, ένας πονόλαιμος αντιμετωπίζεται με φάρμακα ή ειδικά σπρέι.

Είναι επίσης δυνατή η σύνθετη απομάκρυνση των ψυχρών συμπτωμάτων, αλλά η αποτελεσματικότητα αυτών των ενεργειών θα είναι χαμηλότερη. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον βήχα, συνιστάται η χρήση ειδικών φαρμάκων, όπως ο Δρ Μάμα (Θέρμανση), ο Mukaltin ή το Sinekod. Κάθε ένα από τα κεφάλαια λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες ή σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει υποδείξει ο γιατρός. Ειδικές καραμέλες, οι οποίες περιλαμβάνουν εχινάκη, μενθόλη ή ευκάλυπτο, βοηθούν επίσης να ανακάμψουν γρήγορα. Πρέπει να δώσετε προσοχή στο όριο ηλικίας για κάθε εργαλείο - έτσι, ο Δρ Mohm πωλείται σε διάφορες μορφές, καθένα από τα οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από διαφορετικές ηλικίες. Μέσα Sinekod κατάλληλα για τη θεραπεία παιδιών από 3 ετών. Σε αυτή την περίπτωση, το σχήμα θα είναι το ακόλουθο - 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα, για παιδιά προσχολικής ηλικίας και νεαρούς φοιτητές, καθώς και παιδιά κάτω των 12 ετών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε δόση 2 κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.

Εάν έχετε κρύο, θα χρειαστείτε επίσης βοήθεια για να ξεπεραστεί η συμφόρηση και το φτάρνισμα. Αυτό το έργο αντιμετωπίζεται από σταγόνες και σπρέι, όπως το Naphthyzinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Χαρακτηριστικό - κάθε ένα από τα φάρμακα διατίθεται σε δύο μορφές που προορίζονται για παιδιά και ενήλικες (αντίστοιχα 0,05% και 0,1% διάλυμα). Δοσολογία (για ενήλικες) - 1, τουλάχιστον 2 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα. Παιδιά - 1-2 σταγόνες την ημέρα σε κάθε ρουθούνι. Αποτελεσματικά και γρήγορα περνούν το πρήξιμο, φλεγμονή και συμφόρηση, μειωμένη βλέννα και φτάρνισμα. Η σοβαρή ρινίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με εισπνοή, αλλά αυτή η μέθοδος συνιστάται να συζητηθεί με το γιατρό σας.

Ένα άλλο σύμπτωμα που εμφανίζεται στο 95% των περιπτώσεων είναι ο πονόλαιμος. Για να το ξεφορτωθείτε, χρησιμοποιούνται χάπια για το πιπίλισμα (Strepsils) ή παστίλιες. Περιορισμοί - έως και 8 τεμ ανά ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες για το αγορασμένο φάρμακο.

Αντιμετωπίζουμε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες.

Παραδοσιακές συνταγές που μπορούν να συμπεριληφθούν στο κύριο θεραπευτικό μάθημα, καθώς και ως πρόσθετο προληπτικό στοιχείο, βοηθούν καλά στο κρυολόγημα. Το κύριο πλεονέκτημα της παραδοσιακής ιατρικής είναι μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων που ενισχύουν το σώμα και συμβάλλουν στη συμπερίληψη φυσικών διαδικασιών προστασίας.

Εγγυημένη για να κερδίσει όλες τις εκδηλώσεις του κρυολογήματος στο σπίτι βοηθά αποδεδειγμένη συνταγή - ζεστό γάλα, το οποίο προστίθεται μαρμελάδα βατόμουρο ή φυσικό μέλι. Ένα τέτοιο ποτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται για θεραπεία και προφύλαξη μόνο κατά την ώρα του ύπνου, καθώς το σώμα αντιδρά με χαλάρωση στο 90% των περιπτώσεων και αρχίζει η ενεργός θέρμανση και εφίδρωση. Αυτό το ποτό βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και των αρνητικών αισθήσεων στη διαδικασία της κατάποσης. Μπορείτε να πίνετε γάλα με μέλι ή σμέουρα σε δύσκολες συνθήκες δύο φορές την ημέρα.

Οι δημοφιλείς γνώσεις μπορούν να απαλλαγούν από το κρύο, καθώς υπάρχει μια τέτοια διαδικασία όπως το πλύσιμο. Για το σκοπό αυτό, το νερό χρησιμοποιείται με αλάτι διαλυμένο σε αυτό (μπορεί να είναι τόσο συνηθισμένο μαγείρεμα και θάλασσα). Ποσοστά - 500 ml νερού και 1 κουταλιά αλάτι. Το πλύσιμο πραγματοποιείται κατά μέσο όρο 4 φορές την ημέρα (κάθε ρουθούνι).

Οι εισπνοές, στις οποίες υπάρχουν αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά φυτά, σας επιτρέπουν να χαλαρώνετε γρήγορα τα συμπτώματα, να επιστρέφετε τη δύναμη και την αντοχή του ατόμου. Η παραδοσιακή ιατρική προτείνει να συμπεριληφθεί στη διαδικασία ένα ή περισσότερα βότανα - μέντα, φασκόμηλο, λεβάντα. Καλά ασχολούνται με τη θεραπεία των κρυολογήματα πεύκο, ευκαλύπτου και φέτα. Για 300 ml νερού θα χρειαστεί να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού φυτά (οποιοδήποτε από τα προτεινόμενα). Το προκύπτον υγρό θα πρέπει να βράσει. Μετά από αυτό, πραγματοποιείται μια διαδικασία εισπνοής - εισπνοή ατμών με στοιχεία φαρμακευτικών φυτών.

Αντικατοπτρίζοντας πώς να θεραπεύουμε ένα κρυολόγημα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα σμέουρα (φρέσκα ή με τη μορφή μαρμελάδας) έχουν μοναδικές ιδιότητες που επιτρέπουν αποτελεσματικά να αντισταθούν στα υπάρχοντα συμπτώματα. Αφαιρεί τη θερμότητα, ενισχύει το σώμα. Αν ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία, τότε θα είναι δυνατό να κερδίσετε το ARD σε μόλις 1 ημέρα. Το τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου ως φάρμακο μπορεί να πιει μέχρι 7 φορές την ημέρα, ως προφύλαξη - 1-2 φορές.

Ένας άλλος τρόπος για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα είναι το τρίψιμο μόσχων και ποδιών με κολόνια ή αλκοόλ. Η διαδικασία συνιστάται το βράδυ (λίγο πριν πάτε για ύπνο), θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ζεστές κάλτσες. Το μάθημα είναι καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάκτηση, υπό την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.

Έτσι, είναι δυνατή η ανάκτηση από εκδηλώσεις οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων σε 1-2 ημέρες. Για το σκοπό αυτό απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - ένας συνδυασμός παραδοσιακών και παραδοσιακών ιατρικών γνώσεων. Η ενίσχυση του επιτευχθέντος θετικού αποτελέσματος θα βοηθήσει στην πρόληψη.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

• κεφαλαλγία
• ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
• ρινική καταρροή
• ρινική συμφόρηση
• πονόλαιμο
• βήχα
• πυρετός
• γενική κακουχία
• μυϊκός πόνος
• κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

• Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
• Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

• 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
• 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
• 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
• 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
• ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
• 5 κλαδιά θυμάρι
• 2 φύλλα δάφνης
• 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
• σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

• Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
• Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
• Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
• Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
• Βράζετε για 30 λεπτά.
• Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
• Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

• Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
• Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
• Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
• Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
• Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
• Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
• Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

• Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
• Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
• Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

• Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
• Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

• Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
• Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
• Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.

την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓

Ψυχρή θεραπεία στο σπίτι: πώς να νικήσει την ασθένεια

Το κοινό κρυολόγημα συχνά προκαλεί μεγάλη δυσκολία, παρά το γεγονός ότι τα συμπτώματά του και η θεραπεία σε ενήλικες είναι ευρέως γνωστά.

Μερικές φορές υπάρχει ανάγκη να απαλλαγούμε από τη νόσο σε σύντομο χρονικό διάστημα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξέρετε πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο.

Κρύο και οι αιτίες του

Για να αποφύγετε τις επιπλοκές και να αναλάβετε δράση γρήγορα, πρέπει να καταλάβετε τι είναι το κρύο.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια κοινή ασθένεια · τα παιδιά συνήθως αρρωσταίνουν εξαιτίας της παραμόρφωσης της ασυλίας. Η αιτία της νόσου είναι η κατάποση ιών και μικροβίων από μολυσμένες επιφάνειες, η μειωμένη ανοσία και η ενεργοποίηση της υπό όρους παθογόνου μικροχλωρίδας ή η επαφή με ασθενείς.

Τα κρύα εκδηλώνονται με βήχα, φτάρνισμα, ρινική καταρροή. Η εμφάνιση της νόσου εμφανίζεται κυρίως στην εκτός εποχής περίοδο λόγω των ευνοϊκών καιρικών συνθηκών για την αναπαραγωγή μικροβίων και ιών.

Μπορούν να εισέλθουν στο σώμα με εκκρίσεις: πτύελα, σάλιο, ρινική βλέννα. Αν κάποιος αγγίξει τα μάτια ή το στόμα με βρώμικα χέρια, πέφτουν μέσω των βλεννογόνων αυτών των οργάνων. Με τις περισσότερες μολύνσεις, το σώμα αντιμετωπίζει. Αλλά αν υπάρχουν πολλά παθογόνα, οδηγεί στην ανάπτυξη της ασθένειας. Από τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος θα εξαρτηθεί από το πόσες ημέρες το κρύο διαρκεί.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για κρυολογήματα:

• σταθερή πίεση ·
• παραβίαση των κανόνων υγιεινής ·
• ανεπάρκεια βιταμινών και ιχνοστοιχείων ·
• αλκοόλ, κάπνισμα, χρόνιες παθολογίες ·
• εξασθενημένη ανοσία.
• συχνές επισκέψεις σε πολυσύχναστους χώρους.
• υποθερμία και υπερθέρμανση

Ψυχρά συμπτώματα

Τα κύρια συμπτώματα κρύου στους ενήλικες περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου, δυσκολία στην αναπνοή.
• θερμοκρασία άνω των 37-38 βαθμών.
• ρινική καταρροή, φτέρνισμα.
• σωματικά πόνου;
• ερυθρότητα του λαιμού, κνησμός, πόνος, ερεθισμός, γαργαλάει.
• ρίγη?
• ισχυρή ρινική απόρριψη.
• αυξημένη διάσπαση.
• βήχας;
• κεφαλαλγία

Εάν οι ασθένειες του καταρροϊκού συστήματος αναπτύσσονται στο πλαίσιο μιας ισχυρής εξασθένησης του σώματος, μπορεί να συμβεί μια σημαντική επιδείνωση της κατάστασης. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, δεν μπορεί να παρατηρηθεί ανάπαυση στο κρεβάτι, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Επομένως, είναι απαραίτητο να αναληφθεί δράση μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρύου.

Θεραπεία στο πρώτο σημάδι κρύου

Οι ακόλουθες ενέργειες είναι κατάλληλες για άτομα που καταλαβαίνουν ότι η χειροτέρευση της υγείας τους οφείλεται σε υποθερμία και έχουν εμφανιστεί μόνο τα πρώτα συμπτώματα.

Αυτές οι μέθοδοι δεν είναι κατάλληλες για τη θεραπεία παιδιών, δεν συνιστάται η χρήση τους για τη γρίπη ή την ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης. Μέτρα για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα:

1. Εάν είναι δυνατό να μην πάρετε κάποιο νοσοκομείο, θα πρέπει να αποφύγετε μια επίσκεψη στην κλινική. Η στάση της γραμμής στις ιατρικές εγκαταστάσεις είναι γεμάτη από επιδείνωση της κατάστασης.
2. Μην πίνετε αντιπυρετικά φάρμακα σε θερμοκρασίες κάτω των 38,5 ° C.
3. Μια αποτελεσματική θεραπεία για τα κρυολογήματα - βιταμίνη C, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου πολύ αποτελεσματικότερα. Μπορείτε να το πάρετε σε μορφή δισκίου, αλλά περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες και σε μούρα (σμέουρα, σταφίδες).
4. Η ψυχρή επεξεργασία επιταχύνεται εάν πίνετε περισσότερα υγρά.
5. Στην πραγματικότητα, αν πάρετε ένα κρύο, πιείτε πολύπλοκα φάρμακα που προορίζονται για συμπτωματική θεραπεία.
6. Στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος, μπορείτε να κάνετε ζεστές κομπρέσες στο στήθος ή στην πλάτη σας, χρησιμοποιήστε αλοιφή μενθόλης, κουτάκια, μουστάρδα.
7. Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι και αμέσως να πάτε για ύπνο.
8. Εάν δεν υπάρχει υπερθερμία, σύντομες βόλτες στο δρόμο θα συμβάλουν στην επιτάχυνση της ανάκτησης.

Ψυχρή θεραπεία στο σπίτι

Η ψυχρή επεξεργασία αρχίζει με ξεκούραση στο κρεβάτι. Θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, αυτό θα μειώσει το ιξώδες της βλέννας στο αναπνευστικό σύστημα και θα διευκολύνει την ευκολότερη αφαίρεσή του.

Για να καταλάβετε πώς να θεραπεύσετε το κρυολόγημα στο σπίτι, πρέπει να γνωρίζετε τις λεπτότητες της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Η θερμότητα δεν πρέπει να γίνεται ανεκτή, είναι ανθυγιεινή.

Θα πρέπει να είναι πολύ ηρεμία, να εγκαταλείψουν τον υπολογιστή, την τηλεόραση και την ανάγνωση. Μην προσπαθήσετε να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα, χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερες μεθόδους πάλης με τη μία.

Φάρμακα

Το καλύτερο φάρμακο είναι η πρόληψη. Φυσικά, είναι αδύνατο να ασφαλιστεί πλήρως έναντι ενός πιθανού κρυώματος, επομένως πρέπει να ληφθούν μέτρα κατά τα πρώτα συμπτώματα. Αυτό που αντιμετωπίζεται για ένα κρύο εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων.

Μερικοί γιατροί συστήνουν στις πρώτες ημέρες της νόσου να αρχίσουν να παίρνουν αντιιικά φάρμακα και ανοσοτροποποιητές. Η δράση τους βασίζεται στην εισαγωγή τεχνητής ή διεγερτικής παραγωγής της δικής της ιντερφερόνης.

Συχνά συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία παιδιών. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας πιστεύει ότι η λήψη αυτών των φαρμάκων δεν είναι κατάλληλη. Δεν υπάρχουν αξιόπιστα δεδομένα από κλινικές μελέτες που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά τους.

Συμπτωματική θεραπεία

Από τη συμπτωματική θεραπεία μπορεί να εντοπιστεί:

• αντιπυρετικά φάρμακα.
• αποχρεμπτικά?
• ψεκασμοί στο λαιμό?
• ρινικές σταγόνες.

Φάρμακα στο σημείο δράσης

Η τελευταία κατηγορία περιλαμβάνει διάφορους τύπους φαρμάκων, εκ των οποίων οι πιο αποτελεσματικοί είναι οι αγγειοσυσπαστικοί παράγοντες και το θαλάσσιο νερό.

Τα πρώτα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πρήξιμου του βλεννογόνου και για τη διευκόλυνση της αναπνοής. Βοηθούν στην πρόληψη πιθανών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της μέσης ωτίτιδας και της παραρρινοκολπίτιδας. Αυτά είναι συνήθως xymetazoline και oxymetazoline σταγόνες.

Το νερό της θάλασσας είναι απαραίτητο για την υγρασία της βλεννογόνου μεμβράνης και την απομάκρυνση των παθογόνων μικροοργανισμών από το ρινοφάρυγγα. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φθηνότερο ομόλογο - φυσιολογικό ορό.

Οι ψεκασμοί στο λαιμό μπορεί να περιέχουν αντισηπτικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, παυσίπονα. Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στις ενδείξεις και τη σύνθεση του φαρμάκου, έτσι ώστε τα δραστικά συστατικά να μην προκαλούν αλλεργική αντίδραση.

Με μια πολύπλοκη δράση, εξαλείφοντας τα συμπτώματα, περιλαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, παρακεταμόλη, φαινυλεφρίνη και άλλες ουσίες. Ανάλογα με τη σύνθεση, ανακουφίζουν από μια αλλεργική αντίδραση, διευκολύνουν την αναπνοή με τη μύτη, εξαλείφουν τη θερμοκρασία.

Η θερμοκρασία για τα κρυολογήματα δεν παραμορφώνεται στα 38,5 μοίρες, αν αυξάνεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα με παρακεταμόλη ή παράγωγα φαινυλοπροπιονικού οξέος.

Μην συνταγογραφείτε τα αντιβιοτικά και τα παίρνετε αν δεν υπάρχει βεβαιότητα σχετικά με τη βακτηριακή προέλευση της νόσου. Πριν αποφασίσετε τι πρέπει να κάνετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

Λαϊκές θεραπείες

Η κρύα θεραπεία στο σπίτι συνεπάγεται τη χρήση διαφόρων μεθόδων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπτωματική θεραπεία ή ως μέρος σύνθετου αποτελέσματος, ταυτόχρονα με φάρμακα.

Μεταξύ των δημοφιλών μεθόδων για τη θεραπεία της ρινίτιδας, είναι οι ακόλουθες:

• πλύση του ρινικού βλεννογόνου με φυσιολογικό ορό. Μπορείτε να το ετοιμάσετε έτσι: σε 1 λίτρο νερού προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλάκι θαλάσσιου αλατιού.
• θάβοντας φρέσκο ​​χυμό καλανχόης.
• σταγόνες τεύτλων, πατάτας ή αλόης. Πρέπει να αραιωθούν με νερό σε αναλογία από ένα έως δύο.
• σταγόνες μελιού και κρεμμυδιών. Ανακατέψτε το κρεμμύδι και αναμείξτε με 50 ml νερό και 0,5 κουταλάκι του γλυκού. μέλι Ενσταλάξτε σε κάθε ρουθούνι 2 σταγόνες κάθε 6 ώρες.
• αν η ρινική αναπνοή δυσκολεύει να κρούσει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί φυτικό έλαιο (μοσχάρι, χοιρινό ή ελαιόλαδο) για να μαλακώσει. Μερικές σταγόνες εγχέονται σε κάθε ρινική διαδρομή.
• εισπνοές πατάτας. Βοηθούν στην αναπνοή και στην επιτάχυνση της ανάκαμψης. Οι πατάτες πρέπει να βράζονται με τις στολές τους, να ζυμώνονται, και στη συνέχεια ο ατμός πρέπει να αναπνέεται για περίπου ένα τέταρτο της ώρας.
• εισπνοές κρεμμυδιού. Τα κρεμμύδια συνθλίβονται και τοποθετούνται για 30 λεπτά σε κλειστό δοχείο. Αφού ανοίξετε το δοχείο, πρέπει να πάρετε 2-3 ανάσες μέσα από τη μύτη. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί για κρεμμύδια.
• το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με άλλο τρόπο - πάρτε ένα γαρίφαλο και το βάλετε όσο πιο βαθιά γίνεται στη μύτη. Μπορείτε να αισθανθείτε μια μικρή αίσθηση καψίματος, αυτό είναι φυσιολογικό. Η επίδραση αυτής της μεθόδου εμφανίζεται γρήγορα, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, έτσι ώστε να μην βλάψει τη βλεννογόνο μεμβράνη.

Κατακτώντας βήχα

Ο βήχας περνάει γρήγορα, εάν τα μέτρα ληφθούν εγκαίρως για την εξάλειψή του. Περιλαμβάνουν τη χρήση των φαρμακευτικών αφεψημάτων, τη θέρμανση και την εισπνοή.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ανακούφιση από συμπτώματα κρύου είναι το τρίψιμο. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια θεραπευτική ουσία στην περιοχή του θώρακα και να την τρίψετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις λαϊκές θεραπείες:

1. Καστορέλαιο. Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας. l και ανακατεύετε με 1 κουταλιά της σούπας. l τερεβινθίνη. Τρίψτε στο δέρμα του στήθους, παρακάμπτοντας την καρδιά.
2. Μέλι Τρίψτε το στήθος, προθέρμανση στη θερμοκρασία του σώματος. Τυλίξτε και αφήστε να κρυώσει.
3. Λάδι καμφοράς. Συμβάλλει στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, θερμαίνει. Είναι απαραίτητο να τρίβετε την περιοχή της πλάτης και του στήθους με λάδι.
4. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια συμπίεση από το ξύδι μηλίτης μήλου: αναμίξτε σε αναλογία 3 προς 1 με νερό, βουρτσίστε το ύφασμα και συνδέστε το στο στήθος για 15 λεπτά. Μπορεί να εφαρμοστεί στο λαιμό για να απαλλαγούμε από δυσφορία στο λαιμό.

Ο βήχας μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας τα παρακάτω ποτά.

1. Αφέψημα από θεραπευτικά βότανα: μέντα, καλαμπόκι, γλυκό τριφύλλι, ρίγανη. 1 κουταλιά της σούπας. l ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό και αφήνουμε για μια ώρα σε ζεστό μέρος.
2. Τσάι Linden. Για να ετοιμάσετε ένα ποτό, θα πρέπει να ετοιμάσετε μερικά λουλούδια του φυτού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Στο τελικό τσάι για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, προσθέστε λεμόνι με μέλι.
3. Μαύρος χυμός ραπανάκι. Το φάρμακο χρησιμοποιείται φρέσκο. Καλλιέργεια ριζών καθαρίστε και ψιλοκόψτε. Προσθέστε μέλι και βάλτε σε ένα ζεστό μέρος, καλυμμένο με καπάκι. Επιμείνετε τουλάχιστον 5 ώρες, μετά από το οποίο πίνετε το προκύπτον σιρόπι και 1 κουταλιά της σούπας. l κάθε 8 ώρες.
4. Νομισματοκοπείο 1 κουταλιά της σούπας. l τα φυτά παρασκευάζουν 1 κουταλιά της σούπας. βράζουμε νερό και βράζουμε για 5-10 λεπτά. Προσθέστε 1 κουτ. μέλι και λεμόνι. Πίνετε πριν από τον ύπνο, προθέρμανση.
5. Φυτικό αφέψημα. Έχει βλεννολυτική δράση. Για να το παρασκευάσετε στις ίδιες αναλογίες, πάρτε τα γλυκόριζα, φασκόμηλο και μπουμπούκια πεύκου. 1 κουταλιά της σούπας. l μίγμα ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό και αφήνεται να εγχυθεί για 3 ώρες. Στη συνέχεια, φιλτράρετε και πιείτε 2 κουταλιές της σούπας. l κάθε 4 ώρες για να αισθάνονται καλύτερα.
6. 1 κουταλιά της σούπας. l ζάχαρη για να θερμάνει στη φωτιά πριν από την απόκτηση τους καφέ. Στη συνέχεια, ψύξτε και προσθέστε γάλα. Μετά τη σκλήρυνση, λαμβάνεται ένα γλειφιτζούρι, το οποίο πρέπει να διατηρείται στο στόμα μέχρι να διαλυθεί · συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγικότητας του βήχα.
7. Brew 1 κουταλιά της σούπας. l φασκόμηλο σε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό, στέλεχος και ποτό το βράδυ.
8. 1 κουταλιά της σούπας. l Τριφύλλια λιβάδι ζυμαρικά σε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά έγχυσης προσθέστε μέλι και ποτό. Βοηθάει να θεραπεύει το βήχα και το χτύπημα.
9. Τσάι από ακακία και λιλά. Πιείτε ένα φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Εισπνοή

Οι εισπνοές είναι ατμός και με χρήση νεφελοποιητή. Δεν μπορούν να γίνουν σε υψηλές θερμοκρασίες. Μέσα για εισπνοή:

• αρωματικά έλαια (αρκεύθου, πεύκου, δέντρου τσαγιού). Μερικές σταγόνες προστίθενται στο δοχείο με βραστό νερό και αναπνέουν ατμό για 15 λεπτά.
• οι εγχύσεις του χαμομηλιού, του λεμονιού. Το γρασίδι χύνεται με ζεστό νερό και αφήνεται για 30 λεπτά σε θερμός. Μετά από αυτό, το υγρό χρησιμοποιείται για εισπνοή.

Θεραπεύστε το λαιμό

Με την παρουσία πονόλαιμου, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει γρήγορα η θεραπεία για το κρυολόγημα, επειδή είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια της νόσου. Αυτό θα βοηθήσει το ξέβγαλμα.

Καλή βοήθεια ξεβγάζοντας το αφέψημα των βοτάνων, χρησιμοποιήστε το χαμομήλι ή το φασκόμηλο. 1 κουταλιά της σούπας. l πρώτες ύλες ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. νερό και βράστε για 15 λεπτά. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό διάλυμα για να προκαλέσετε εγκαύματα.

Σε 1 κουταλιά της σούπας. νερό ρίξτε 1 κουτ. αλάτι, μπορείτε επίσης να πάρετε σόδα ψησίματος και 10 σταγόνες ιωδίου. Το μείγμα βοηθά στην ταχεία ανακούφιση των συμπτωμάτων, στη μείωση της φλεγμονής και της δυσφορίας.

Εάν είναι απαραίτητο, οι λαϊκές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ξίδι 6-9% συγκέντρωση. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. νερό και θερμαίνεται στους 37-38 βαθμούς, στη συνέχεια μισά αραιωμένα με οξικό οξύ. Στην προκύπτουσα λύση, βυθίστε και πιέστε ένα πανί και σκουπίστε τα πόδια, τα χέρια, τις μασχάλες. Στη συνέχεια, καλύψτε τα φύλλα και ξαπλώστε για 15 λεπτά. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε τη διαδικασία.

Άλλες μέθοδοι

Τα παρακάτω μέτρα βοηθούν στη γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος και της ρινικής καταρροής:

1. Πάρτε μια άρρωστη λίστα και μείνετε στο σπίτι, τυλίξτε τον εαυτό σας καλά, βάλτε τις ζεστές κάλτσες και βάλτε σκόνη μουστάρδας σε αυτά. Το σώμα κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης αποκαθίσταται καλύτερα, παράγει την ενέργεια που απαιτείται για την καταπολέμηση της νόσου.
2. Σε θερμοκρασία 36,6-37,2 μοίρες, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις φωτός, να κάνετε ένα ντους αντίθεσης - αυτό θα τονώσει την εφίδρωση.
3. Αν η θερμοκρασία δεν αυξηθεί πάνω από 37,5, μπορείτε να βγείτε έξω.
4. Εξαερώστε το δωμάτιο πρέπει να είναι 2 φορές την ημέρα. Το να είσαι σε βύθισμα δεν συνιστάται, έτσι ώστε να μην προκαλείς επιπλοκές.
5. Μερικές φορές ο αερισμός συμπληρώνεται με χαλαζία. Η υπεριώδης ακτινοβολία μειώνει τον αριθμό των ιών στο δωμάτιο. Μετά την απολύμανση, τα παράθυρα ανοίγουν, το δωμάτιο είναι γεμάτο με οξυγόνο και το όζον εξαφανίζεται.

Οι ασθενείς με ψυχρά συμπτώματα συνιστάται να λαμβάνουν ζεστά λουτρά, να πλένουν συχνότερα, να καθαρίζουν το δέρμα των βακτηριδίων. Είναι απαραίτητο να αλλάζετε το κρεβάτι όσο πιο συχνά γίνεται και να το αερίζετε στο μπαλκόνι.

Η υπερβολική εφίδρωση βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των αποβλήτων των ιών. Επίσης μειώνει τη θερμοκρασία. Για να τονωθεί η διαδικασία της εφίδρωσης, χρησιμοποιούνται βότανα. Συνιστώμενο αφέψημα από σημύδα, κολλιτσίδα, φασκόμηλο, άνηθο, λουλούδια χαμομηλιού, ρίζα Althea. Προετοιμασία ενός αφέψημα ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας. l φυτικά υλικά ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. το κρύο νερό, ο ζωμός θερμαίνεται σε υδατόλουτρο και επιμένει. Μειώνει τη ζέστη και το χυμό των βακκίνιων, το αφέψημα των βακκίνιων, το ζυμωτό και το τσάι από βατόμουρο.

Η ξεκούραση στο κρεβάτι βοηθά στη θεραπεία των κρυολογημάτων.

Ψυχική θεραπεία στα παιδιά

Εάν το παιδί έχει κρύο, ο γονέας πρέπει να ξέρει πώς να τον θεραπεύσει γρήγορα. Κατά τη θεραπεία των παιδιών πρέπει να τηρούνται ορισμένες προφυλάξεις.

Για τα παιδιά, η οριακή θερμοκρασία, στην οποία δεν είναι απαραίτητο να χορηγείται αντιπυρετικό, δεν είναι 38,5, αλλά 38. Στα παιδιά, η υπερθερμία μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιληπτικές κρίσεις. Δεν πρέπει να χορηγούνται ζωμοί μούρων που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, το μέλι χρησιμοποιείται με προσοχή.

Ο βασικός κανόνας δεν είναι να βλάψει. Μην ασχολείστε με φαρμακευτικά προϊόντα, πρέπει να καλέσετε γιατρό. Πολλές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για ενήλικες είναι απαράδεκτες σε αυτή την περίπτωση. Μην επιπλέετε τα πόδια του μωρού για να αποφύγετε εγκαύματα.

Η χρήση ιωδίου και προϊόντων που βασίζονται σε αυτό αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών, μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Εάν το παιδί είναι πολύ μικρό και το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου (σε ηλικία έως και ενός έτους), πρέπει να αφαιρέσει βλέννα από τη μύτη με ειδικό ρινικό αναρροφητήρα.

Δεν συνιστάται η εισπνοή, ιδιαίτερα ατμού, σε θερμοκρασίες άνω των 37,5 μοίρες. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά ως αντιπυρετικό analgin και ασπιρίνη, το τελευταίο έχει υψηλό ηπατοτοξικό αποτέλεσμα. Δεν είναι απαραίτητο να τυλίξετε ένα μικρό παιδί με την παρουσία θερμοκρασίας, αυτό μπορεί να επιδεινώσει σοβαρά την κατάστασή του.

Είναι απαραίτητο ο αέρας στο δωμάτιο να είναι δροσερός και υγρός, τότε θα είναι ευκολότερο για αυτόν να αναπνεύσει. Ελλείψει θερμοκρασίας, συνιστάται να βγείτε έξω, να εισπνεύσετε με ένα νεφελοποιητή, να υγρανετε τον αέρα στο δωμάτιο. Οι γιατροί υπενθυμίζουν ότι είναι απαραίτητο να θεραπεύονται τα κρυολογήματα σε παιδιά με τη χρήση αγγειοσυσπαστικών σταγόνων από το κοινό κρυολόγημα για την πρόληψη της μέσης ωτίτιδας.

Όταν δεν θεραπεύει ένα κρύο στο σπίτι

Αν μετά από 3-5 ημέρες δεν βελτιωθεί, πρέπει να καλέσετε γιατρό. Ο βασικός κανόνας - την 3η ημέρα γίνεται καλύτερα, την 5η μέρα υπάρχουν μόνο εναπομείναντα συμπτώματα. Τα παρακάτω σήματα πρέπει να προειδοποιούν:

• περισσότερο από 3 ημέρες η θερμοκρασία διατηρείται σε 39 μοίρες και περισσότερο.
• σοβαρός βήχας, συνοδευόμενος από συριγμό και έλλειψη πτύων.
• αναπνευστικές διαταραχές.
• πολύ σοβαροί πονοκέφαλοι που δεν ξεφεύγουν.
• πόνος στο πρόσωπο, ειδικά κοντά στη μύτη και τα μάτια.
• φλέγμα με αίμα ή πύον.
• η αδυναμία οφείλεται σε σοβαρό πρήξιμο του λαιμού.

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι αυτό δεν είναι πλέον κρύο και η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η νοσηλεία θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών επιπτώσεων στην υγεία. Τότε ο δρόμος μπορεί να είναι κάθε δευτερόλεπτο.

Ψυχρή πρόληψη

Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι η σκλήρυνση. Η σκλήρυνση είναι η προετοιμασία του σώματος για την αλλαγή των εξωτερικών συνθηκών.

Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ασθένεια. Εάν η ανοσία είναι αδύναμη, υπάρχουν πρόσθετες μέθοδοι προστασίας:

1. Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους.
2. Φόρεμα για τον καιρό.
3. Πλύνετε τα χέρια σας. Ένα καλό εργαλείο για την πρόληψη λοιμώξεων που προκαλούν κρυολογήματα.
4. Πάρτε βιταμίνες. Η έλλειψη βιταμινών οδηγεί σε επιδείνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
5. Ακολουθήστε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Κατά την περίοδο του υψηλότερου επιπολασμού της ασθένειας, μπορείτε να φορέσετε μάσκα. Η αποτελεσματικότητα της προστασίας ενισχύεται εάν μια τέτοια μάσκα φοριέται στον ασθενή.

Με την κατάλληλη θεραπεία ενός κρυολογήματος, μπορεί να επιτευχθεί βελτίωση σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την ξεκούραση στο κρεβάτι και να αποφύγουμε το άγχος.