Σε ποιες περιπτώσεις το μπάνιο θα είναι χρήσιμο για ένα κρύο;

Αμφισβητείτε αν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με κρύο; Από τη μία πλευρά, βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος και, από την άλλη πλευρά, μπορεί να φέρει επιπλοκές στην ασθένεια. Σκεφτείτε πώς να κάνετε ένα ταξίδι στο μπάνιο σε ένα κρύο αποτελεσματικό και ασφαλές.

Οι γιαγιάδες και οι παππούδες μας θεωρούν ότι το μπάνιο είναι ο καλύτερος βοηθός για κρυολογήματα. Πράγματι, μια επίσκεψη στο μπάνιο και στη σάουνα είναι καλό για το σώμα, αλλά μόνο σε πρώιμο στάδιο.

Στην οξεία φάση, η φλεγμονώδης νόσος μπορεί να επιδεινωθεί από ατμόλουτρο. Δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή βακτηριδίων. Μπορεί να αναπτυχθεί πνευμονία, βρογχίτιδα. Είναι απαραίτητο να αναβληθεί μια επίσκεψη στο μπάνιο και σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Στο πρώιμο στάδιο της ARVI, το μπάνιο θα βοηθήσει:

Υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό αυξάνει τη φυσική αντίσταση του σώματος στην ασθένεια.

Αποκάλυψη των πόρων και της εφίδρωσης:

Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τοξίνες από το σώμα, οι οποίες σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της νόσου.

Η άνοδος στο λουτρό επιταχύνει την παραγωγή λευκοκυττάρων. Ενεργοποιούν την ανοσία, εμποδίζουν την αναπαραγωγή βακτηριδίων και ιών.

Βελτιώστε την επίδραση της εισπνοής, της χρήσης βότανα, μασάζ με μια σκούπα.

Αυτά τα θετικά αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν μόνο στο σώμα ενός ενήλικα. Ένα παιδί να παρακολουθήσει το μπάνιο μέχρι να αντενδείκνυται η πλήρης ανάρρωση.

Μπάνιο και ρινική μύτη με πυρετό

Μια επίσκεψη στο μπάνιο σε κρύο μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό δεν ισχύει για το συνδυασμό του με τη θερμοκρασία. Με τέτοια συμπτώματα της νόσου θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις διαδικασίες του μπάνιου.

Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος υποδεικνύει την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Στο λουτρό εξαπλώνεται γρήγορα σε όλο το σώμα, εμφανίζονται επιπλοκές.

Μια μύτη με αυξημένη θερμοκρασία σώματος αποκτά επιπλοκές λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, του ατμού και της υγρασίας στο μπάνιο. Πρώτα απ 'όλα, το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρει. Είναι αποδυναμωμένη λόγω ασθένειας και έχει επιπλέον άγχος στο ατμόλουτρο.

Το σώμα δεν μπορεί να αντέξει σοβαρά φορτία θερμοκρασίας. Ο ασθενής μπορεί να λιποθυμεί, να υποστεί καρδιακή προσβολή.

Μπάνιο ως θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα

Για να θεραπεύσετε μια ρινική μύτη στο μπάνιο, μπορείτε να καταφύγετε σε πρόσθετα μέσα:

Τα αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη έλαια όπως ο ευκάλυπτος, το μέντα, ο κέδρος, το πεύκο, το δέντρο τσαγιού συμβάλλουν στην παύση της ρινίτιδας. Είναι απαραίτητο να ανακατεύετε 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μικρή ποσότητα ζεστού νερού και να ρίχνετε το μίγμα πάνω σε θερμές πέτρες.

Η θεραπεία θερμού ατμού εισέρχεται στο αναπνευστικό σύστημα και σταματά την ανάπτυξη παθογόνων βακτηριδίων.

Πλένετε με αφέψημα ευκαλύπτου, θυμαριού, χαμομηλιού, βαλσαμόχορτο.

Χρησιμοποιώντας σημύδα, το βαλσαμόχορτο και τις βελόνες πεύκου θα συμβάλει στη βελτίωση της παροχής αίματος στο σώμα. Μασάζ σώματος σε περίπτωση κρύου κεφαλιού θα βοηθήσει να ανακάμψει για την καταπολέμηση της ασθένειας. Δεν είναι απαραίτητο να χτυπάτε πολύ με μια σκούπα ενός ασθενούς, αρκούν οι ελαφριές παγίδες.

Μετά το λουτρό είναι χρήσιμο να λάβετε θεραπευτικό τσάι. Σε κρύο είναι καλό να χρησιμοποιείτε εγχύσεις από φυτά που έχουν αντιφλεγμονώδη χαρακτήρα. Αυτά περιλαμβάνουν το χαμομήλι, το λινάρι, το μέντα, το φασκόμηλο, το γλυκάνισο, το καλέντουλα.

Πρέπει να τηρείτε τους κανόνες:

• Πριν από τις διαδικασίες, το μπάνιο πρέπει να θερμανθεί καλά.
• Ένας ασθενής με κρύο δεν μπορεί να διαρκέσει πολύ στο ατμόλουτρο.
• Για να αποφύγετε ένα αυξημένο φορτίο στην καρδιά, πρέπει να βρίσκεστε στο ατμόλουτρο για 15 λεπτά, μπορεί να υπάρχουν 2-3 τέτοιες συνεδρίες.
• Το κεφάλι του ασθενούς θα πρέπει να καλύπτεται με ένα καπέλο από πίλημα για να αποφευχθεί η υπερθέρμανση.

Το μπάνιο είναι μια καλή προσθήκη στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος στα αρχικά στάδια. Βοηθά να επηρεάσει βαθιά το σώμα μέσω ειδικών συνθηκών θερμοκρασίας. Μπορείτε να συμπληρώσετε την επίσκεψη με αιθέρια έλαια, μασάζ, που θα δώσει ένα αντιβακτηριακό αποτέλεσμα.

Θεραπεία ρινίτιδας, κρυολογήματος και γρίπης στο λουτρό

"Το μπάνιο θεραπεύει εκατό ασθένειες" - είπαν οι παππούδες μας - οι παππούδες, και ήταν στα λουτρά που είχαν υποστεί επεξεργασία. Αλλά πρέπει να ξέρετε πώς, πότε, με τι να ατμού. Γνώση από αυτά, δυστυχώς και αχ, σχεδόν δεν επιβίωσαν. Μόνο αποσπασματικές πληροφορίες και το γεγονός ότι κάποιος επιχείρησε κάτι στον εαυτό του. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να απαλλαγείτε από μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες στο μπάνιο σήμερα.

Ποιο είναι το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ρωσικού ατμόλουτρου με βάση; Σε μια σταδιακή και ομοιόμορφη θέρμανση του σώματος, στην ενεργοποίηση της εφίδρωσης, την αφαίρεση των τοξινών και των προϊόντων αποσύνθεσης από το σώμα μετά. Επιπλέον, όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται (περίπου 2 μοίρες για ολόκληρη τη διαδικασία), ενεργοποιείται ένας προστατευτικός μηχανισμός και αυξάνεται η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Και όλοι γνωρίζουν ότι τα λευκοκύτταρα καταστρέφουν τους ιούς και άλλους παθογόνους παράγοντες. Περισσότερα λευκοκύτταρα - μια γρήγορη ανάκαμψη. Σε αυτό, και για τις επιδράσεις των φαρμακευτικών βοτάνων που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία, με βάση το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ατμού στο ρωσικό λουτρό βασίζεται σε υψηλή υγρασία και όχι σε πολύ υψηλή θερμοκρασία. Επομένως, το σώμα θερμαίνεται ομοιόμορφα, ο ιδρώτας απελευθερώνεται άφθονα, με τον οποίο η ασθένεια "βγαίνει".

Είναι δυνατόν να λουστεί με τη θερμοκρασία

Σε αυτό το θέμα, όλοι οι γιατροί συμφωνούν: μπορείτε να κάνετε μπάνιο μόνο άτομο με κανονική θερμοκρασία σώματος. Ένας κανόνας είναι από 35,5 έως 37 μοίρες.

Μπορείτε να περπατήσετε στο μπάνιο μόνο με κανονική θερμοκρασία - όχι πάνω από 37 °

Γιατί όχι σε ένα μπάνιο με θερμοκρασία; Είναι πολύ απλό: η αύξηση της θερμοκρασίας σημαίνει τη μετάβαση της νόσου στην ενεργή ή οξεία φάση. Το σώμα αγωνίζεται ενεργά με την ασθένεια, αυξάνοντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτό είναι ένα αυξημένο φορτίο σε όλα τα συστήματα αμαξώματος. Ο ίδιος ίσως αισθανθήκατε ότι ακόμη και με όχι πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ο παλμός είναι ξεκάθαρα πάνω από τον κανόνα, και ακόμη και οι πιο απλές ενέργειες παίρνουν πολλή ενέργεια. Η ύπαρξη στο ατμόλουτρο αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία, κατά μέσο όρο, κατά 2 °. Φανταστείτε, έχετε 37,5, αφού το ζευγάρι θα είναι 39,5. Πώς θα νιώσετε; Λίγο καλά. Και αν ακόμη υψηλότερο; Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αναζωογόνηση.

Επομένως, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: σε θερμοκρασία πάνω από 37, δεν μπορεί κανείς να πάει στο ατμόλουτρο (μπάνιο ή σάουνα).

Μπάνιο για κρύο ή γρίπη

Για οποιαδήποτε κρύα ή ιογενή νόσο, μπορείτε να επισκεφθείτε μόνο το ατμόλουτρο από την αρχή, όταν δεν είστε ακόμα άρρωστος, αλλά έχετε ήδη δυσάρεστα συμπτώματα: αδυναμία, αρθρώσεις αρθρώσεων, ρινική συμφόρηση ή κάποιες δυσάρεστες αισθήσεις. Είναι τότε ότι στιφάδο με τη χρήση των βοτάνων, και η ασθένεια είτε θα υποχωρήσει, ή θα περάσει γρήγορα και σε μια ήπια μορφή. Η πορεία της νόσου εξαρτάται, πρώτον, από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και, δεύτερον, από τη στιγμή που το «πιάσατε».

Είναι επίσης σημαντικό να διεξάγετε τις διαδικασίες σωστά. Η ιδιαιτερότητα της θεραπείας στο μπάνιο για τα κρυολογήματα ή τη γρίπη - δεν μπορεί να διεξαχθεί διαδικασίες βαφής. Η ρίψη ή βύθιση σε κρύο νερό σε τέτοια κατάσταση δεν θα έχει θετικό αποτέλεσμα, αλλά αρνητική. Μετά το ατμόλουτρο πλένετε τον εαυτό σας με ζεστό νερό, ξεκουραστείτε περισσότερο, τυλιγμένο σε ένα φλοράλ ή σε ένα φύλλο (επίσης καλύτερο φτέρνα) πιείτε περισσότερο.

Πρέπει να πίνετε πολλά, και είναι επιθυμητό - όχι ένα απλό τσάι, αλλά με βότανα, που επιλέγονται για να δοκιμάσουν ή για την ασθένεια. Τα βότανα είναι καλύτερα από αυτά που αυξάνουν την εφίδρωση. "Από τότε η ασθένεια εξαφανίζεται", είπαν οι γιαγιάδες μας και το σκέφτηκαν και προσπάθησαν να πίνουν τσάι με μέλι και μαρμελάδα βατόμουρου.

Μαρμελάδα βατόμουρου - ένα αποδεδειγμένο μέσο για τη βελτίωση της εφίδρωσης

Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό στην ίδια την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Χρειάζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο να δώσετε προσοχή στην ευημερία τους. Ο στόχος είναι να ζεσταθεί καλά και ταυτόχρονα να μην υπερφορτωθεί το σώμα, το οποίο έχει ήδη να αντιμετωπίσει ένα κρύο ή έναν ιό. Επειδή δεν βιάζεται να τρέξει στο ατμόλουτρο. Πήγαμε, ξαπλωμένοι, κάθισαν για περίπου 15-10 λεπτά στην αποδυτήρια, έπιναν τσάι με φαρμακευτικά βότανα. Αργά πηγαίνετε στο νεροχύτη, πλύνετε με ζεστό (όχι κρύο και όχι ζεστό) νερό. Καθίστε ξανά. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι.

Όταν η θερμοκρασία δωματίου φαίνεται άνετη ή ζεστή ή ακόμα και δροσερή, μπορείτε να πάτε στο ατμόλουτρο. Και δεν κάθονται κοντά στη σόμπα. Επιλέξτε ένα μέρος μακριά. Πρέπει να θερμαίνετε σταδιακά και ομοιόμορφα.

Μειώστε λίγο τη συνήθη διαμονή σας στο ατμόλουτρο: το σώμα και τόσο δύσκολο. Βγαίνοντας από το ατμόλουτρο, πλύνετε τον εαυτό σας κάτω από ένα ζεστό ντους, τυλίγετε σε ένα πετσέτα και πίνετε τσάι. Έτσι σιγά-σιγά, αισθάνεστε καλύτερα. Αλλά αν δεν πάρετε καλύτερα, αλλά χειρότερα, η διαδικασία ελαχιστοποιείται.

Μια από τις τεχνικές που βοηθούν να απαλλαγούμε από ένα κρύο είναι να εφαρμόσετε μια θερμαινόμενη σκούπα στα πόδια.

Μερικές φορές, αν η στιγμή που επιλέξατε δεν είναι η καλύτερη, η πίεση μπορεί να μειωθεί δραματικά. Σε αυτή την περίπτωση, αν υπάρχει, μπορείτε να πιείτε καφέ. Αφού πρέπει να πάτε σπίτι, αλλά όχι μόνο, αλλά με συνοδεία. Γενικά, πρέπει να ενεργήσετε, ανάλογα με το κράτος. Εάν είναι πολύ κακό - καλέστε το ασθενοφόρο.

Έτσι, συνοψίζοντας, μπορούμε να καταλήξουμε στα ακόλουθα συμπεράσματα:

• Το μπάνιο είναι χρήσιμο για κρυολογήματα και η γρίπη είναι χρήσιμη στο πολύ αρχικό στάδιο, όταν δεν είστε ακόμα άρρωστος, αλλά δεν είστε ήδη πολύ υγιής.
• Η δεύτερη φορά που μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο είναι όταν η ασθένεια έχει ήδη υποχωρήσει. Δεν υπάρχει θερμοκρασία, παραμένει μόνο η αδυναμία. Αλλά ακόμα και σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να βιαστείτε: η ασθένεια μπορεί να επιστρέψει.
• Είναι σίγουρα αδύνατο να πάτε στο μπάνιο εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 ° ή στην περίπτωση που η ασθένεια βρίσκεται σε ενεργό και οξεία φάση. Η επίσκεψη στο ατμόλουτρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα χειροτερέψει μόνο την κατάσταση.

Ατμού, σκούπα, φαρμακευτικά βότανα - αυτό το λούζει το μπάνιο.

Μπάνιο για βρογχίτιδα

Υπάρχουν δύο παραλλαγές της νόσου: ιική και βακτηριακή βρογχίτιδα. Ο ιός μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, βακτηριακά αναπτύσσεται ως επιπλοκή των ιογενών ασθενειών (γρίπη, SARS, κλπ.). Ακριβώς η ερώτηση «μπορώ να κολυμπήσω σε ένα λουτρό για βρογχίτιδα» μπορεί να απαντηθεί από έναν γιατρό, αλλά, γενικά, συνιστούν να πηγαίνεις σε λουτρό όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία, δηλαδή η φάση δεν είναι πλέον οξεία, αλλά το θέμα ανακάμπτει. Ομοιόμορφη θέρμανση, φαρμακευτικά βότανα με τη μορφή τσαγιού και εισπνοής θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστεί γρήγορα η ασθένεια και να βελτιωθεί η ευημερία. Αραιώνουν τα πτύελα, το βήχα διευκολύνεται και η αναπνοή μετά την εισπνοή με φαρμακευτικά βότανα είναι πολύ καλύτερη.

Αν δεν υπάρχει ευκάλυπτος ή δενδρολίβανο - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια

Οι κανόνες για την επίσκεψη σε ένα ατμόλουτρο εδώ θα είναι οι ίδιοι όπως και για το κρύο: μην υπερθερμαίνετε. Πιείτε περισσότερο και προσέξτε τα βύσματα, και χωρίς διαδικασίες σκλήρυνσης: είναι καλό για υγιείς.

Μπάνιο σε κρύο

Μια ριπής μύτη στο κλίμα μας είναι εύκολο να πιαστεί: τα πόδια είναι εμποτισμένα, σέρνονται από ένα βύθισμα. και τώρα, είναι αδύνατο να αναπνεύσει. Με τέτοια προβλήματα πρέπει να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο. Μία ρινική μύτη αντιμετωπίζεται τέλεια στο λουτρό, ειδικά αν δώσετε σωστά στον αρωματικό ατμό που θεραπεύει. Αυτό επιτυγχάνεται με εισπνοή για κάθε κύτταρο του σώματος, ενώ το ρινοφάρυγγα θερμαίνεται τέλεια.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τέτοια βότανα για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος στο ατμόλουτρο: ευκάλυπτος, αρκεύθου, θυμάρι, χαμομήλι, μέντα, κωνοφόρα (πεύκα, ερυθρελάτης, κέδρος κλπ.).

Πώς να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά σε ατμόλουτρο

Ο ατμός στο μπάνιο είναι καλός, αλλά αν περιέχει έλαια και φυτοντόρια από φαρμακευτικά βότανα, είναι ακόμα καλύτερο. Ως συνήθως, "εξάγεται" στο ατμόλουτρο; Το νερό χύνεται ή στάζει πάνω στις θερμαινόμενες πέτρες του εσωτερικού θερμαντήρα. Αλλά αν οι πέτρες είναι πολύ ζεστές, το πετρέλαιο καίει αμέσως και δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά μια καυτή μυρωδιά που δεν θα εμφανιστεί στον αέρα. Δηλαδή, οι εγχύσεις των βοτάνων, επίσης, πρέπει να δώσουν σωστά. Και εδώ είναι πώς: δώστε μερικές φορές λίγο καθαρό νερό, και στην τρίτη, όταν οι πέτρες έχουν κρυώσει λίγο, είναι ήδη μια έγχυση.

Σε μερικές σόμπες, εκτός από την κλειστή θερμάστρα για ζεστό ατμό, υπάρχει μια ανοιχτή, μόνο για αρωματοθεραπεία. Σε αυτά, οι πέτρες δεν θερμαίνονται σε ακραίες θερμοκρασίες. Και σε αυτές τις πέτρες, τα έλαια εξατμίζονται, δεν καίγονται. Για τέτοιες ανοικτές πέτρες, μπορεί να χυθεί αμέσως έγχυση ή νερό με διαλελυμένο αρωματικό έλαιο.

Ικανοποιήστε τον αέρα με μυρωδιές θεραπείας μπορεί να εξαπλώνεται βότανα στο ατμόλουτρο

Αμέσως αντιστέκονται στην έγχυση των βοτάνων μπορεί να είναι στις πέτρες, που πάνω από μια σόμπα. Αυτό γίνεται όταν τοποθετείται μια οθόνη γύρω από μια μεταλλική καμίνου: η κορυφή του κλιβάνου είναι ανοιχτή και για να καλύψει αυτή την πηγή σκληρής ακτινοβολίας, τοποθετείται ένα πλέγμα στα τοιχώματα της οθόνης και τοποθετούνται πάνω της πέτρες λουτρού.

Η εξάτμιση με τη σόμπα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να γίνει ο αέρας υγιής. Μπορείτε ακόμα να το κάνετε αυτό:

• Σκουπίστε τα ράφια με την ίδια έγχυση και κυλήστε πάνω στους τοίχους. Και αυτοί δεν θερμαίνονται πολύ αδύναμα, αλλά μακρυά από τον φούρνο. Εξατμίζεται αργά και σταδιακά. Αλλά σημειώστε ότι οι εγχύσεις που έχουν έντονο χρώμα, θα λεκιάσουν το ξύλο. Εάν το έχετε φωτεινό, καλό είναι να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
• Εάν υπάρχουν βότανα ή βελόνες φρέσκα, μπορούν να επεκταθούν στο ατμόλουτρο.
• Μπορείτε να στεγνώσετε τα βότανα ατμού σαν σκούπα, και έτσι βάλτε στο ατμόλουτρο.
• Ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό.

Πώς να ατμού βοτανικά εκχυλίσματα για ένα ζευγάρι θεραπείας

Το γεγονός είναι ότι η παρασκευή του τσαγιού βοτάνων και η έγχυση ατμού είναι διαφορετική. Απαιτούνται άλλες δοσολογίες και ο χρόνος έκθεσης. Ορισμένες εγχύσεις μπορούν να προετοιμαστούν για αποθήκευση. Στη συνέχεια προστίθεται αλκοόλ σε αυτά.

Για το θεραπευτικό ατμό πρέπει να παρασκευάσετε κατάλληλα βότανα

Απαλό ατμό

250 γραμμάρια ξηρού άνυδρου ασβέστη χύστε ένα λίτρο βραστό νερό, καλύψτε, τυλίξτε και επιμείνετε 6 ώρες. Πριν τη χρήση, στέλεχος. Εάν η έγχυση είναι αποθηκευμένη, προσθέστε 250 ml αλκοόλ σε αυτήν.

Η λύση αυτή είναι συμπυκνωμένη, πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε αραιωμένη μορφή: 1 γυαλί σε 3 λίτρα νερού. Αυτό είναι αυτό που βοηθά στη θεραπεία ενός κρυολογήματος στο μπάνιο. Είναι χρήσιμο και σε κρύο.

Lipa - ένας από τους καλύτερους μαχητές με κρυολογήματα

Ευκάλυπτος

Εάν κάποιος έχει μια σκούπα ευκαλύπτου, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για κρυολογήματα, ιούς, ρινική καταρροή, βήχα, βοηθά με την παραρρινοκολπίτιδα και την οροφή κλπ.

Ο μαύρος ευκαλύπτης για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν χρειάζεται να μαγειρέψουν. Για μερικές στιγμές το βάζουμε σε ζεστό (αλλά όχι βραστό) νερό, στη συνέχεια για 3-5 λεπτά το βάζουμε στο κρύο. Τέλος ρίξτε βραστό νερό. Εάν κάνετε αυτή τη διαδικασία στο ατμόλουτρο, μόνο από τον ατμό μια σκούπα σε όλο το δωμάτιο εξαπλώνεται το χαρακτηριστικό άρωμα. Το νερό που έχει παραμείνει στον ατμό μπορεί να χυθεί πάνω σε πέτρες - το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο από ότι από τα έλαια.

Εάν δεν υπάρχει σκούπα, χρησιμοποιήστε αρωματικά έλαια. 5-6 σταγόνες προστίθενται σε 3 λίτρα ζεστού νερού, και αυτό το διάλυμα χύνεται πάνω σε πέτρες.

Θυμάρι και Ρίγανη

Το θυμάρι είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες και αποχρεμπτικό, έχει επίσης μια πολύ ευχάριστη οσμή.

Τα βότανα είναι διαφορετικά, αλλά η συνταγή είναι η ίδια. 250 γραμμάρια χόρτου χύνεται με ένα λίτρο νερού. Φέρτε σε βρασμό σε χαμηλή φωτιά. Βράζετε για περίπου 5 λεπτά κάτω από το καπάκι κλειστό. Απενεργοποιώντας τη φωτιά, αφήνετε για 50-60 λεπτά για να εισπνεύσετε. Η προκύπτουσα έγχυση διηθείται.

Για τον θεραπευτικό ατμό, το φλιτζάνι έγχυσης λαμβάνεται σε τρία λίτρα ζεστού νερού. Για μακροχρόνια αποθήκευση, 250 ml αλκοόλης προστίθενται στο συμπύκνωμα.

Ο ατμός με θυμάρι είναι χρήσιμος σε ένα λουτρό όταν βήχει, και με ριζοκολπίτιδα από τα ατμόφυτα φυτά εφαρμόζεται σε πληγές. Ρίγανη είναι καλό για τη βρογχίτιδα. Εάν το μείγμα αυτών των μυρωδιών δεν σας προκαλέσει ερεθισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα για να ανακουφίσετε τη βρογχίτιδα και να θεραπεύσετε ένα κρύο.

Χαμομήλι, καραβίδα, φασκόμηλο, τσουκνίδα, βατόμουρο, λεμόνι, βότανο ιτιάς

Όλα παρασκευάζονται σύμφωνα με μία συνταγή. 200-250 γρ. Τα βότανα χύνεται με ένα λίτρο κρύου νερού, έρχονται σε βρασμό και σιγοβράζουν για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε μια ώρα κάτω από το καπάκι. Τότε στέλεχος μακριά. Για τον ατμό, χρησιμοποιήστε το ¼ του γυαλιού ανά 3 λίτρα ζεστού νερού.

Τι να πίνετε

Το τσάι από βότανα παρασκευάζεται σύμφωνα με άλλους κανόνες. Πάρτε μερικά κουτάλια γρασίδι, ρίξτε ζεστό, αλλά δεν βράζει νερό. Καλύψτε το κύπελλο με πιατάκι. Μετά από 10 λεπτά, η έγχυση είναι έτοιμη.

Το τσάι από βότανα δεν πρέπει να βράζει νερό και ζεστό νερό

Αλλά όχι πάντα στο μπάνιο υπάρχει η ευκαιρία να παρασκευάσετε τσάι. Στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε ένα ποτό μαζί σας σε ένα θερμοσίφωνα. Ξεπλύνετε τη φιάλη με ζεστό νερό, ρίξτε βότανα με ρυθμό 2 κουταλάκια του γλυκού ανά γυάλινο δοχείο, ρίξτε ζεστό νερό. Μέχρι να φτάσετε στο μπάνιο, το τσάι θα μαγειρέψει, θα είναι ισχυρό και αρωματικό.

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ποια βότανα θα χρησιμοποιήσουν σε περίπτωση ασθενειών, αλλά λίγοι που αυξάνουν την εφίδρωση. Έτσι, για να «ιδρώτα» πιο ενεργά θα πρέπει να πιείτε ένα άνθη ασβέστη, ή να κάνουν τα μεγαλύτερα λουλούδια, Chernobrivtsy είναι επίσης καλή. Όλοι γνωρίζουν ότι το μαρμελάδα βατόμουρου έχει επίσης μια διαφαιρική επίδραση, αλλά είναι ενδιαφέρον ότι το τσάι μαρμελάδας έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το μαρμελάδα βατόμουρου.

Σκούπες στο μπάνιο για ασθένειες

Αυτή η διαδικασία είναι η εφεύρεση του συγγραφέα του λαού μας. Σκεφτείτε σωστά και ατμού μια σκούπα - όλη την τέχνη. Τα πιο συνηθισμένα στη χώρα μας είναι δρυς και σημύδα, ενώ σε περίπτωση ασθενειών είναι επίσης χρήσιμα από βελόνες, ευκαλύπτους. Πολλοί λάτρεις των διαδικασιών λουτρών, ειδικά σε μια σκούπα, προσθέτουν αρκετά κλαδιά φαρμακευτικών βοτάνων, και κρύβουν στη μέση ένα ζευγάρι βελόνες και κλαδιά κέδρου - σε μια καθαρή μορφή, δεν μπορεί κάθε δέρμα να αντέξει ένα τέτοιο μασάζ. Και κρυμμένα στο φύλλωμα, διεγείρουν τέλεια την κυκλοφορία του αίματος χωρίς να προκαλούν ιδιαίτερα οξεία (κυριολεκτικά) αίσθηση.

Χωρίς σκούπες και ένα λουτρό - όχι ένα μπάνιο, και στη θεραπεία των κρυολογήματα είναι επίσης ένα φάρμακο

Οι σκούπες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των ακόλουθων ασθενειών:

• σημύδα - για την εκκένωση των πτυέλων από τους βρόγχους, για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
• η τσουκνίδα έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες, έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Ευκάλυπτος - μια κοινή αντισηπτική και αντιμικροβιακή δράση, διευκολύνει την αναπνοή, συμβάλλει στην απεμπλοκή του ρινοφάρυγγα.
• κέλυφος, έλατο - αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βελτιώνει την αναπνοή.
• ασβέστιο - αντιπυρετικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθαρίζει τους βρόγχους.
• Alder σκούπα - ένα εξαιρετικό φάρμακο για κρυολογήματα και βήχα - διευκολύνει την εκκένωση των πτυέλων.

Η σκούπα ασβέστης μπορεί να συναντηθεί σπάνια, αλλά μάταια - βοηθά πολύ με κρυολογήματα και ρινίτιδα.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο στο μπάνιο: 4 πιστά μέσα

Αισθάνοντας τα πρώτα σημάδια κρύου, οι περισσότεροι από εμάς τρέχουμε στο φαρμακείο για την επόμενη παρτίδα φαρμάκων, ξεχνώντας ότι οι πρόγονοί μας πήγαν καλά χωρίς αυτούς, επισκέπτοντας το συνηθισμένο ρωσικό λουτρό εδώ και αιώνες.

Για να εκδιώξετε έναν απρόσκλητο επισκέπτη από το σώμα σας - μύτη, βήχα, αρθρώσεις των αρθρώσεων - απλά κάθεστε στο κορυφαίο ράφι στο ατμόλουτρο, πάρτε ατμό, ιδρώτα καλά και αναπνέετε τα θαυμαστά αρώματα μιας σκούπας σημύδας. Κοιτάτε - και έχει ήδη γίνει ευκολότερο!

Τα μυστικά της θερμότητας κολύμβησης

Η θεραπεία για κρυολογήματα στο λουτρό οφείλεται στην απλούστερη φυσιολογία:

• ο ζεστός ατμός έχει τη δυνατότητα να ανοίγει πόρους και να προσελκύει όλους τους παθογόνους οργανισμούς.
• υψηλή θερμοκρασία, είμαστε υποχρεωμένοι να ενισχύσουμε την κυκλοφορία του αίματος, τον καθαρισμό του και την απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών.
• σε τέτοιες συνθήκες, το σώμα αρχίζει να παράγει πολύ περισσότερα λευκοκύτταρα, αντιμετωπίζοντας γρήγορα τα ύπουλα και επικίνδυνα βακτηρίδια και τους ιούς.
• ο υγρός ατμός λειτουργεί ως συσκευή εισπνοής, εξοικονομώντας τους βρόγχους και τους πνεύμονες, εκκενώνοντάς τους από τη βλέννα.
• η άνοδος με μια σκούπα έχει ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους.

Πώς να κάνετε μπάνιο με κρύο;

Δεν αξίζει τον κόπο, απλά χτυπώντας το χώρο του μπάνιου, βιασύνη στα ζεστά ράφια. Αρχικά, ασκήστε τα αιμοφόρα αγγεία σας - βουτιά τα πόδια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό, σταδιακά το θερμότερο. Μετά από 15 λεπτά θα είστε έτοιμοι να ιδρώσετε από την καρδιά.

Για να μην υπερθερμανθεί το κεφάλι σας, αφήστε το να στεγνώσει και να το καλύψετε με ένα καπέλο. Αμέσως μετά το ντους, τρίβετε τον εαυτό σας με μια πετσέτα έτσι ώστε η υγρασία που παραμένει στο δέρμα να μην παρεμβαίνει στην εφίδρωση.

Το πρώτο κρύο λουτρό θεραπεία είναι ένα μασάζ με μια σκούπα. Θα αναγκάσει το αίμα στα τριχοειδή αγγεία να κινηθεί γρηγορότερα, θα κάνει την εφίδρωση πιο ενεργητική, θα επιταχύνει το μεταβολισμό, θα καθαρίσει το σώμα από κάθε βρωμιά με τη μορφή σκωριών και τοξινών. Η σκούπα ασβεστίου μετριάζει τα νεύρα, ο ευκάλυπτος - θα αναιρεί τον βήχα, τη ρινική καταρροή και την ταλαιπωρία στον λαιμό, τη σημύδα - θα συμβάλλει στην εξάλειψη του πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις, ανακουφίζει τους βρόγχους από τα πτύελα.

Το δεύτερο φάρμακο για το κρυολόγημα είναι το θεραπευτικό τρίψιμο, το οποίο βοηθά να ζεσταθεί, να ιδρώνει και μάλλον να λέει "Αντίο!" Για την ασθένειά σας. Ιδιαίτερα αποτελεσματικές και χρήσιμες είναι οι «ιδρώτες» με μέλι και αλάτι. Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε τον εαυτό σας, αναμειγνύοντας σε ίσες αναλογίες μελιού με πρόστιμο αλάτι.

Το τρίτο φάρμακο για το κρυολόγημα είναι η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια πεύκου, αρκεύθου, ευκαλύπτου και έλατος. Αφού αραιώσετε 10 σταγόνες ελαίου σε ένα λίτρο νερού, ψύξτε τις πέτρες του θερμαντήρα με αυτή την υπέροχη λύση.

Η θεραπεία του τέταρτου λουτρού για το κρύο είναι τα φαρμακευτικά ποτά για την αναπλήρωση των σωματικών υγρών και του διαβητικού αποτελέσματος. Κερδίστε ένα κρύο είναι ευκολότερο και πιο ευχάριστο με χαμομήλι, μέντα ή ασβέστη ή τσάι.

Πότε να μην πάει στο μπάνιο;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ατμός και το κρύο είναι ασυμβίβαστοι. Για παράδειγμα, στο οξύ στάδιο της νόσου, ο καυτός ατμός μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αναπαραγωγή ιών και βακτηριδίων στο σώμα σας και σε υψηλές θερμοκρασίες, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει κάθε καρδιά με ένα διπλό φορτίο.

Οι τακτικές επισκέψεις στο μπάνιο (με την άδεια του θεράποντος ιατρού σας) θα ωφελήσουν σίγουρα το σώμα σας, αλλά συνιστάται να κάνετε ατμόλουτρο μόνο στα αρχικά ή στα τελικά του στάδια. Σας ευλογεί!

Υγιεινή συνταγή!

Υγεία και ομορφιά

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο μπάνιο;

Στη Ρωσία, το λουτρό θεωρήθηκε θεραπεία για όλες τις ασθένειες. Οι καλοί ιδιοκτήτες και το λουτρό ήταν ανθεκτικό, και τα χτυπητήρια ήταν γεμισμένα για μελλοντική χρήση. Και πώς χωρίς αυτό; Μετά από όλα, οι γιατροί αντιμετωπίστηκαν στις πιο ακραίες περιπτώσεις. Ωστόσο, σήμερα το ερώτημα "είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο σε κρύο μπάνιο" δεν απαντάται τόσο κατηγορηματικά. Οι γιατροί συμβουλεύουν την προσοχή και, πάνω απ 'όλα, εκτιμούν την κατάστασή σας πριν πάτε στο ατμόλουτρο. Αν και για να αμφισβητήσουμε τη δήλωση ότι το λουτρό προσφέρει μεγάλα οφέλη, κανείς δεν αναλαμβάνει.

Γιατί ένας σύγχρονος άνθρωπος χρειάζεται μπάνιο;

Λοιπόν, εντάξει, πριν η επιλογή ήταν μικρή: είτε λουσμένο στο ποτάμι, είτε πήγε στο μπάνιο. Αλλά γιατί οι σύγχρονοι άνθρωποι χρειάζονται μπάνιο όταν υπάρχει ένα άνετο μπάνιο στο σπίτι; Ας υποστηρίξουμε. Τι μπορεί να γίνει στο μπάνιο; Καθίστε στον πλούσιο, ευωδιαστό αφρό, ακούστε τη χαλαρωτική μουσική, εκτελέστε τις απαραίτητες διαδικασίες υγιεινής. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλο. Και τι μπορεί να γίνει στο μπάνιο; Συζητήστε με φίλους, απολαύστε τα φυσικά αρώματα ξύλου και σκούπες. Είναι καλό να ατμού το σώμα σας και να αφαιρέσετε τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα μέσω των πόρων. Και εκτός αυτού, να χαλαρώσετε, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώσετε την ανοσία, να θεραπεύσετε αρθρώσεις, να πιείτε τονωτικούς γλάρους, να ενισχύσετε τη ζωτικότητα. Θα μπορούσε να υπάρχει κάτι επιβλαβές σε ένα τόσο υπέροχο παιχνίδι; Έτσι ίσως ένα κρύο μπάνιο είναι αυτό που χρειάζεστε; Για να κατανοήσετε αυτό το ζήτημα, προσπαθήστε να ακούσετε και τις δύο πλευρές.

Γνώμη των οπαδών

Εκείνοι που πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια ενός ψυχρού λουτρού - το πρώτο εργαλείο, πάντα παραθέτουν τα ακόλουθα επιχειρήματα:

1. Μια επίσκεψη στο μπάνιο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι το αίμα μπορεί να αντιμετωπίσει πιο γρήγορα τον αυτοκαθαρισμό παθογόνων βακτηρίων και ιών. Αυτό συμβαίνει επειδή στο ατμόλουτρο, με μια σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας του ατμού, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται.
2. Φυτογόνες φυτικές ίνες και ζεστό ατμό συμβάλλουν στον καθαρισμό του ρινοφάρυγγα των παθολογικών μικροοργανισμών. Αυτό σημαίνει ότι ένα κρύο λουτρό μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς.
3. Η εισπνοή υγρού ατμού στο ατμόλουτρο λειτουργεί ως εισπνοή, καθαρίζοντας τους πνεύμονες και τους βρόγχους.
4. Η υψηλή υγρασία και ο ζεστός ατμός βοηθούν στην ηρεμία του βήχα.
5. Σκούπα μπάνιου - ταυτόχρονα δόση σοκ φυτοντοκτόνων, το καλύτερο μασάζ για ζεστό δέρμα και ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανακούφιση των αρθρώσεων των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια ασθένειας.

Και αν θεωρήσετε ότι μετά από ένα ατμόλουτρο σε ένα λουτρό, είναι συνηθισμένο να πίνετε αρωματικό τσάι βοτάνων, τότε μπορούμε να πούμε ότι ο οργανισμός λαμβάνει ένα πλήρες φάσμα θεραπευτικών και υποστηρικτικών διαδικασιών προκειμένου να αναβαθμιστεί γρήγορα και να καταπολεμηθεί το κρυολόγημα.

Γνώμη των αντιπάλων

Οι γιατροί που δεν είναι σίγουροι ότι μπορείτε να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο όταν έχετε κρυολογήσει, παρέχουν επίσης αρκετά λογικά επιχειρήματα για να υπερασπιστούν τη γνώμη τους:

1. Το κοινό κρυολόγημα συνοδεύεται από γενική κακουχία και πυρετό. Για μερικούς, η θερμοκρασία αυξάνεται ελαφρά, αλλά στο ατμόλουτρο θα αυξηθεί σταδιακά τουλάχιστον κατά 2 ° C. Ο ασθενής μπορεί να μην παρατηρήσει καν αύξηση έως τους 37 ° C, αλλά η αύξηση στους 39 ° C μπορεί να οδηγήσει σε ανάνηψη.
2. 2-3 ημέρες μετά την έναρξη του κρυολογήματος, η κυριαρχία των βακτηρίων και των ιών παρατηρείται στο σώμα. Ο υγρός θερμός αέρας μπορεί να επιταχύνει την αναπαραγωγή τους.
3. Το μπάνιο με κρύο αντενδείκνυται σε όσους έχουν την ασθένεια συνοδεύεται από πονοκέφαλο. Η θερμότητα και η υπερθέρμανση θα επιδεινώσουν την κατάσταση και θα προκαλέσουν λιποθυμία.
4. Ένα κρύο από μόνο του αυξάνει το φορτίο στην καρδιά και ένα λουτρό καθιστά αυτό το φορτίο υπερβατικό. Ο αβλαβής ατμός μπορεί να καταλήξει σε καρδιακή προσβολή.
5. Τα κρύα σε πολλούς συνοδεύονται από έρπητα στα χείλη ή το σώμα. Η υπερθέρμανση του σώματος σε αυτή την περίπτωση θα περιπλέξει την πορεία του έρπητα και μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση αυτής της ασθένειας.

Όλα αυτά τα επιχειρήματα είναι αρκετά λογικά. Ως εκ τούτου, απαντώντας στην ερώτηση: "Είναι ένα λουτρό για τα κρυολογήματα καλό ή κακό;", Πρέπει να προχωρήσουμε από το κράτος μας. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, στις πρώτες μικρές εκδηλώσεις, το λουτρό θα βοηθήσει, στο οξεικό στάδιο θα προτιμούσε να βλάψει.

Πώς να θεραπεύσει μια ριπές μύτη στο μπάνιο

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν κρυολογήματα από το κρύο. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία στο χαμάμ. Πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι αιθέρια έλαια. Μπορεί να είναι ένα φαρμακείο για εισπνοή ή απλά το αιθέριο έλαιο από ευκάλυπτο, έλατο, λεβάντα ή μενθόλη. Ένα μικρό ποσό αυτών των κεφαλαίων πρέπει να προστεθεί στο νερό, το οποίο θα χυθεί σε θερμές πέτρες.

Ένα καλό φάρμακο για το κοινό κρυολόγημα είναι το βάμμα του χαμομηλιού, το άγριο δεντρολίβανο και το βάμμα θυμαριού. Το συμπυκνωμένο αφέψημα αυτών των βοτάνων πιτσιλίζεται πάνω σε θερμές πέτρες και εισπνέεται από τη μύτη. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται ένα αποτέλεσμα εισπνοής.

Πώς να θεραπεύσει έναν βήχα στο μπάνιο

Ένα κρύο μπάνιο με βήχα μπορεί επίσης να είναι αρκετά χρήσιμο. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται επίσης αιθέρια έλαια και αφέψημα βότανα, αλλά επιπλέον είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το μασάζ με ειδική σκούπα.

Είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματία λουτρό, σε ένα τσίμπημα, να ρωτήσετε φίλους για βοήθεια. Χερούλι σκούπα χρειάζονται το στήθος και την πλάτη. Οι σκούπες είναι καλύτερο να τραβάτε με φαρδιά φύλλα. Η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία της βούρτσας βήχα ή βελανιδιάς. Ευκάλυπτος ή αρκεύθου μπορεί να κρεμαστεί από την οροφή στο ατμόλουτρο για να κορεστεί ο αέρας και ο ατμός με phytoncides.

Όταν βήχετε στο ατμόλουτρο, εκτός από την εισπνοή και την έκθεση σε σκούπα, μπορείτε να πάρετε το χυμό από το μαύρο γογγύλι με μέλι. Για να το κάνετε αυτό ακριβώς στο ατμόλουτρο.

Αφήνοντας το ατμόλουτρο, φροντίστε να πιείτε μερικά φλιτζάνια τσάι. Φυσικά, θα πρέπει να είναι εγχύσεις βότανα, ως μέρος του οποίου είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε μέντα, χαμομήλι, θυμάρι. Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να κάνετε διαφορετική σύνθεση εάν ο ασθενής είναι αλλεργικός στα προτεινόμενα συστατικά. Πολύ καλή επίδραση στο σώμα του τσαγιού από τους σπόρους μάραθου, τα φύλλα, τη μητέρα και τη μητέρα και την ανθίσει ασβέστη.

Μπορείτε να πάτε στο μπάνιο με κρύο μόνο εάν είστε 100% σίγουροι ότι μια τέτοια διαδικασία θα είναι ευεργετική και όχι επιβλαβής. Εκτός από τα κρυολογήματα, υπάρχει μια σειρά από ασθένειες στις οποίες η σάουνα είναι αυστηρά αντενδείκνυται, και αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει ένα μπάνιο με κρύο;

Εκτός από το ατμόλουτρο, σκούπες και εισπνοές, το τρίψιμο μπορεί να γίνει στο μπάνιο. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ χρήσιμη για τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Αποτρίχωση του σώματος μετά την επίσκεψη στο ατμόλουτρο, όταν έχει θερμανθεί στο μέγιστο. Για άλεση χρησιμοποιήστε μέλι αναμεμειγμένο με θαλασσινό αλάτι. Το τρίψιμο με μια πετσέτα εμποτισμένη σε αλατόνερο θεωρείται αποτελεσματική. Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται μέχρι το δέρμα να γίνει πολύ κόκκινο.

Πώς να επιλέξετε και να προετοιμάσετε μια σκούπα

Οι αληθινοί λάτρεις του ατμόλουτρου συλλέγουν οι ίδιες τις σκούπες. Για αυτούς, είναι σαν ένα μαγικό τελετουργικό. Για να συλλέξετε υλικό για σκούπες, επιλέξτε δέντρα μακριά από δρόμους και μεγάλους οικισμούς. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στη θέση του δέντρου. Θα πρέπει να αναπτυχθεί σε υψηλό έδαφος. Επιπλέον, η ηλικία του φυτού είναι σημαντική. Θα πρέπει να είναι αρκετά νέος και ισχυρός.

Για να κόψετε τα κλαδιά είναι μόνο σε ξηρές ηλιόλουστες ημέρες. Αλλά οι σκούπες μπορούν να αποξηραθούν μόνο στη σκιά. Το φως του ήλιου θα τους στερήσει τις ωφέλιμες ιδιότητές τους.

Τι διάγνωση δεν είναι σίγουρα δυνατή στο μπάνιο

Εάν αγνοήσουμε το ερώτημα αν είναι δυνατόν να πάρετε ένα κρύο λουτρό, τότε αξίζει να μάθετε τις ακόλουθες πληροφορίες: για κάποιες ασθένειες, δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο καθόλου! Αυτή η λίστα περιλαμβάνει:

• καρδιακή ανεπάρκεια.
• ισχαιμία.
• στηθάγχη;
• υπέστη καρδιακή προσβολή.
• υπέρταση (στάδιο 3).
• θρομβοφλεβίτιδα.
• αθηροσκλήρωση;
• νεοπλάσματα σε οποιοδήποτε όργανο.
• αιμορραγική τάση ·
• φυματίωση.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο με κρύο; Το ερώτημα είναι σχεδόν ρητορικό. Ακόμη και μετά την ανάγνωση για τις θετικές και τις αρνητικές επιπτώσεις, οι άνθρωποι συχνά παραμένουν πεπεισμένοι. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ασθένεια είναι καλύτερο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Πηγαίνετε στο μπάνιο τακτικά, όλο το χρόνο, και ένα κρύο δεν θα είναι σε θέση να κερδίσει πάνω από σας.

"Το μπάνιο θεραπεύει εκατό ασθένειες" - είπαν οι παππούδες μας - οι παππούδες, και ήταν στα λουτρά που είχαν υποστεί επεξεργασία. Αλλά πρέπει να ξέρετε πώς, πότε, με τι να ατμού. Γνώση από αυτά, δυστυχώς και αχ, σχεδόν δεν επιβίωσαν. Μόνο αποσπασματικές πληροφορίες και το γεγονός ότι κάποιος επιχείρησε κάτι στον εαυτό του. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να απαλλαγείτε από μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες στο μπάνιο σήμερα.

Ποιο είναι το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ρωσικού ατμόλουτρου με βάση; Σε μια σταδιακή και ομοιόμορφη θέρμανση του σώματος, στην ενεργοποίηση της εφίδρωσης, την αφαίρεση των τοξινών και των προϊόντων αποσύνθεσης από το σώμα μετά. Επιπλέον, όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται (περίπου 2 μοίρες για ολόκληρη τη διαδικασία), ενεργοποιείται ένας προστατευτικός μηχανισμός και αυξάνεται η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Και όλοι γνωρίζουν ότι τα λευκοκύτταρα καταστρέφουν τους ιούς και άλλους παθογόνους παράγοντες. Περισσότερα λευκοκύτταρα - μια γρήγορη ανάκαμψη. Σε αυτό, και για τις επιδράσεις των φαρμακευτικών βοτάνων που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία, με βάση το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ατμού στο ρωσικό λουτρό βασίζεται σε υψηλή υγρασία και όχι σε πολύ υψηλή θερμοκρασία. Επειδή το σώμα θερμαίνεται ομοιόμορφα, ο ιδρώτας απελευθερώνεται άφθονα, με τον οποίο η ασθένεια "πηγαίνει"

Είναι δυνατόν να λουστεί με τη θερμοκρασία

Σε αυτό το θέμα, όλοι οι γιατροί συμφωνούν: μπορείτε να κάνετε μπάνιο μόνο άτομο με κανονική θερμοκρασία σώματος. Ένας κανόνας είναι από 35,5 έως 37 μοίρες.

Μπορείτε να περπατήσετε στο μπάνιο μόνο με κανονική θερμοκρασία - όχι πάνω από 37 °

Γιατί όχι σε ένα μπάνιο με θερμοκρασία; Είναι πολύ απλό: η αύξηση της θερμοκρασίας σημαίνει τη μετάβαση της νόσου στην ενεργή ή οξεία φάση. Το σώμα αγωνίζεται ενεργά με την ασθένεια, αυξάνοντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτό είναι ένα αυξημένο φορτίο σε όλα τα συστήματα αμαξώματος. Ο ίδιος ίσως αισθανθήκατε ότι ακόμη και με όχι πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ο παλμός είναι ξεκάθαρα πάνω από τον κανόνα, και ακόμη και οι πιο απλές ενέργειες παίρνουν πολλή ενέργεια. Η ύπαρξη στο ατμόλουτρο αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία, κατά μέσο όρο, κατά 2 °. Φανταστείτε, έχετε 37,5, αφού το ζευγάρι θα είναι 39,5. Πώς θα νιώσετε; Λίγο καλά. Και αν ακόμη υψηλότερο; Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αναζωογόνηση.

Επομένως, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: σε θερμοκρασία πάνω από 37, δεν μπορεί κανείς να πάει στο ατμόλουτρο (μπάνιο ή σάουνα).

Μπάνιο για κρύο ή γρίπη

Για οποιαδήποτε κρύα ή ιογενή νόσο, μπορείτε να επισκεφθείτε μόνο το ατμόλουτρο από την αρχή, όταν δεν είστε ακόμα άρρωστος, αλλά έχετε ήδη δυσάρεστα συμπτώματα: αδυναμία, αρθρώσεις αρθρώσεων, ρινική συμφόρηση ή κάποιες δυσάρεστες αισθήσεις. Είναι τότε ότι στιφάδο με τη χρήση των βοτάνων, και η ασθένεια είτε θα υποχωρήσει, ή θα περάσει γρήγορα και σε μια ήπια μορφή. Η πορεία της νόσου εξαρτάται, πρώτον, από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και, δεύτερον, από τη στιγμή που το «πιάσατε».

Είναι επίσης σημαντικό να διεξάγετε τις διαδικασίες σωστά. Η ιδιαιτερότητα της θεραπείας στο μπάνιο για τα κρυολογήματα ή τη γρίπη - δεν μπορεί να διεξαχθεί διαδικασίες βαφής. Η ρίψη ή βύθιση σε κρύο νερό σε τέτοια κατάσταση δεν θα έχει θετικό αποτέλεσμα, αλλά αρνητική. Μετά το ατμόλουτρο πλένετε τον εαυτό σας με ζεστό νερό, ξεκουραστείτε περισσότερο, τυλιγμένο σε ένα φλοράλ ή σε ένα φύλλο (επίσης καλύτερο φτέρνα) πιείτε περισσότερο.

Πρέπει να πίνετε πολλά, και είναι επιθυμητό - όχι ένα απλό τσάι, αλλά με βότανα, που επιλέγονται για να δοκιμάσουν ή για την ασθένεια. Τα βότανα είναι καλύτερα από αυτά που αυξάνουν την εφίδρωση. "Από τότε η ασθένεια εξαφανίζεται", είπαν οι γιαγιάδες μας και το σκέφτηκαν και προσπάθησαν να πίνουν τσάι με μέλι και μαρμελάδα βατόμουρου.

Μαρμελάδα βατόμουρου - ένα αποδεδειγμένο μέσο για τη βελτίωση της εφίδρωσης

Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό στην ίδια την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Χρειάζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο να δώσετε προσοχή στην ευημερία τους. Ο στόχος είναι να ζεσταθεί καλά και ταυτόχρονα να μην υπερφορτωθεί το σώμα, το οποίο έχει ήδη να αντιμετωπίσει ένα κρύο ή έναν ιό. Επειδή δεν βιάζεται να τρέξει στο ατμόλουτρο. Πήγαμε, ξαπλωμένοι, κάθισαν για περίπου 15-10 λεπτά στην αποδυτήρια, έπιναν τσάι με φαρμακευτικά βότανα. Αργά πηγαίνετε στο νεροχύτη, πλύνετε με ζεστό (όχι κρύο και όχι ζεστό) νερό. Καθίστε ξανά. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι.

Όταν η θερμοκρασία δωματίου φαίνεται άνετη ή ζεστή ή ακόμα και δροσερή, μπορείτε να πάτε στο ατμόλουτρο. Και δεν κάθονται κοντά στη σόμπα. Επιλέξτε ένα μέρος μακριά. Πρέπει να θερμαίνετε σταδιακά και ομοιόμορφα.

Μειώστε λίγο τη συνήθη διαμονή σας στο ατμόλουτρο: το σώμα και τόσο δύσκολο. Βγαίνοντας από το ατμόλουτρο, πλύνετε τον εαυτό σας κάτω από ένα ζεστό ντους, τυλίγετε σε ένα πετσέτα και πίνετε τσάι. Έτσι σιγά-σιγά, αισθάνεστε καλύτερα. Αλλά αν δεν πάρετε καλύτερα, αλλά χειρότερα, η διαδικασία ελαχιστοποιείται.

Μια από τις τεχνικές που βοηθούν να απαλλαγούμε από ένα κρύο είναι να εφαρμόσετε μια θερμαινόμενη σκούπα στα πόδια.

Μερικές φορές, αν η στιγμή που επιλέξατε δεν είναι η καλύτερη, η πίεση μπορεί να μειωθεί δραματικά. Σε αυτή την περίπτωση, αν υπάρχει, μπορείτε να πιείτε καφέ. Αφού πρέπει να πάτε σπίτι, αλλά όχι μόνο, αλλά με συνοδεία. Γενικά, πρέπει να ενεργήσετε, ανάλογα με το κράτος. Εάν είναι πολύ κακό - καλέστε το ασθενοφόρο.

Έτσι, συνοψίζοντας, μπορούμε να καταλήξουμε στα ακόλουθα συμπεράσματα:

• Το μπάνιο είναι χρήσιμο για κρυολογήματα και η γρίπη είναι χρήσιμη στο πολύ αρχικό στάδιο, όταν δεν είστε ακόμα άρρωστος, αλλά δεν είστε ήδη πολύ υγιής.
• Η δεύτερη φορά που μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο είναι όταν η ασθένεια έχει ήδη υποχωρήσει. Δεν υπάρχει θερμοκρασία, παραμένει μόνο η αδυναμία. Αλλά ακόμα και σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να βιαστείτε: η ασθένεια μπορεί να επιστρέψει.
• Είναι σίγουρα αδύνατο να πάτε στο μπάνιο εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 ° ή στην περίπτωση που η ασθένεια βρίσκεται σε ενεργό και οξεία φάση. Η επίσκεψη στο ατμόλουτρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα χειροτερέψει μόνο την κατάσταση.

Ατμού, σκούπα, φαρμακευτικά βότανα - αυτό το λούζει το μπάνιο.

Μπάνιο για βρογχίτιδα

Υπάρχουν δύο παραλλαγές της νόσου: ιική και βακτηριακή βρογχίτιδα. Ο ιός μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, βακτηριακά αναπτύσσεται ως επιπλοκή των ιογενών ασθενειών (γρίπη, SARS, κλπ.). Ακριβώς η ερώτηση «μπορώ να κολυμπήσω σε ένα λουτρό για βρογχίτιδα» μπορεί να απαντηθεί από έναν γιατρό, αλλά, γενικά, συνιστούν να πηγαίνεις σε λουτρό όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία, δηλαδή η φάση δεν είναι πλέον οξεία, αλλά το θέμα ανακάμπτει. Ομοιόμορφη θέρμανση, φαρμακευτικά βότανα με τη μορφή τσαγιού και εισπνοής θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστεί γρήγορα η ασθένεια και να βελτιωθεί η ευημερία. Αραιώνουν τα πτύελα, το βήχα διευκολύνεται και η αναπνοή μετά την εισπνοή με φαρμακευτικά βότανα είναι πολύ καλύτερη.

Αν δεν υπάρχει ευκάλυπτος ή δενδρολίβανο - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια

Οι κανόνες για την επίσκεψη σε ένα ατμόλουτρο εδώ θα είναι οι ίδιοι όπως και για το κρύο: μην υπερθερμαίνετε. Πιείτε περισσότερο και προσέξτε τα βύσματα, και χωρίς διαδικασίες σκλήρυνσης: είναι καλό για υγιείς.

Μπάνιο σε κρύο

Μια ριπής μύτη στο κλίμα μας είναι εύκολο να πάρει: τα πόδια σας είναι βρεγμένα, σέρνονται από ένα βύθισμα... και έτσι, είναι αδύνατο να αναπνεύσει. Με τέτοια προβλήματα πρέπει να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο. Μία ρινική μύτη αντιμετωπίζεται τέλεια στο λουτρό, ειδικά αν δώσετε σωστά στον αρωματικό ατμό που θεραπεύει. Αυτό επιτυγχάνεται με εισπνοή για κάθε κύτταρο του σώματος, ενώ το ρινοφάρυγγα θερμαίνεται τέλεια.

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τέτοια βότανα για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος στο ατμόλουτρο: ευκάλυπτος, αρκεύθου, θυμάρι, χαμομήλι, μέντα, κωνοφόρα (πεύκα, ερυθρελάτης, κέδρος κλπ.).

Πώς να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά σε ατμόλουτρο

Ο ατμός στο μπάνιο είναι καλός, αλλά αν περιέχει έλαια και φυτοντόρια από φαρμακευτικά βότανα, είναι ακόμα καλύτερο. Ως συνήθως, "εξάγεται" στο ατμόλουτρο; Το νερό χύνεται ή στάζει πάνω στις θερμαινόμενες πέτρες του εσωτερικού θερμαντήρα. Αλλά αν οι πέτρες είναι πολύ ζεστές, το πετρέλαιο καίει αμέσως και δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά μια καυτή μυρωδιά που δεν θα εμφανιστεί στον αέρα. Δηλαδή, οι εγχύσεις των βοτάνων, επίσης, πρέπει να δώσουν σωστά. Και εδώ είναι πώς: δώστε μερικές φορές λίγο καθαρό νερό, και στην τρίτη, όταν οι πέτρες έχουν κρυώσει λίγο, είναι ήδη μια έγχυση.

Σε μερικές σόμπες, εκτός από την κλειστή θερμάστρα για ζεστό ατμό, υπάρχει μια ανοιχτή, μόνο για αρωματοθεραπεία. Σε αυτά, οι πέτρες δεν θερμαίνονται σε ακραίες θερμοκρασίες. Και σε αυτές τις πέτρες, τα έλαια εξατμίζονται, δεν καίγονται. Για τέτοιες ανοικτές πέτρες, μπορεί να χυθεί αμέσως έγχυση ή νερό με διαλελυμένο αρωματικό έλαιο.

Ικανοποιήστε τον αέρα με μυρωδιές θεραπείας μπορεί να εξαπλώνεται βότανα στο ατμόλουτρο

Αμέσως αντιστέκονται στην έγχυση των βοτάνων μπορεί να είναι στις πέτρες, που πάνω από μια σόμπα. Αυτό γίνεται όταν τοποθετείται μια οθόνη γύρω από μια μεταλλική καμίνου: η κορυφή του κλιβάνου είναι ανοιχτή και για να καλύψει αυτή την πηγή σκληρής ακτινοβολίας, τοποθετείται ένα πλέγμα στα τοιχώματα της οθόνης και τοποθετούνται πάνω της πέτρες λουτρού.

Η εξάτμιση με τη σόμπα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να γίνει ο αέρας υγιής. Μπορείτε ακόμα να το κάνετε αυτό:

• Σκουπίστε τα ράφια με την ίδια έγχυση και κυλήστε πάνω στους τοίχους. Και αυτοί δεν θερμαίνονται πολύ αδύναμα, αλλά μακρυά από τον φούρνο. Εξατμίζεται αργά και σταδιακά. Αλλά σημειώστε ότι οι εγχύσεις που έχουν έντονο χρώμα, θα λεκιάσουν το ξύλο. Εάν το έχετε φωτεινό, καλό είναι να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
• Εάν υπάρχουν βότανα ή βελόνες φρέσκα, μπορούν να επεκταθούν στο ατμόλουτρο.
• Μπορείτε να στεγνώσετε τα βότανα ατμού σαν σκούπα, και έτσι βάλτε στο ατμόλουτρο.
• Ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό.

Πώς να ατμού βοτανικά εκχυλίσματα για ένα ζευγάρι θεραπείας

Το γεγονός είναι ότι η παρασκευή του τσαγιού βοτάνων και η έγχυση ατμού είναι διαφορετική. Απαιτούνται άλλες δοσολογίες και ο χρόνος έκθεσης. Ορισμένες εγχύσεις μπορούν να προετοιμαστούν για αποθήκευση. Στη συνέχεια προστίθεται αλκοόλ σε αυτά.

Για το θεραπευτικό ατμό πρέπει να παρασκευάσετε κατάλληλα βότανα

Απαλό ατμό

250 γραμμάρια ξηρού άνυδρου ασβέστη χύστε ένα λίτρο βραστό νερό, καλύψτε, τυλίξτε και επιμείνετε 6 ώρες. Πριν τη χρήση, στέλεχος. Εάν η έγχυση είναι αποθηκευμένη, προσθέστε 250 ml αλκοόλ σε αυτήν.

Η λύση αυτή είναι συμπυκνωμένη, πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε αραιωμένη μορφή: 1 γυαλί σε 3 λίτρα νερού. Αυτό είναι αυτό που βοηθά στη θεραπεία ενός κρυολογήματος στο μπάνιο. Είναι χρήσιμο και σε κρύο.

Lipa - ένας από τους καλύτερους μαχητές με κρυολογήματα

Ευκάλυπτος

Εάν κάποιος έχει μια σκούπα ευκαλύπτου, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για κρυολογήματα, ιούς, ρινική καταρροή, βήχα, βοηθά με την παραρρινοκολπίτιδα και την οροφή κλπ.

Ο μαύρος ευκαλύπτης για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν χρειάζεται να μαγειρέψουν. Για μερικές στιγμές το βάζουμε σε ζεστό (αλλά όχι βραστό) νερό, στη συνέχεια για 3-5 λεπτά το βάζουμε στο κρύο. Τέλος ρίξτε βραστό νερό. Εάν κάνετε αυτή τη διαδικασία στο ατμόλουτρο, μόνο από τον ατμό μια σκούπα σε όλο το δωμάτιο εξαπλώνεται το χαρακτηριστικό άρωμα. Το νερό που έχει παραμείνει στον ατμό μπορεί να χυθεί πάνω σε πέτρες - το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο από ότι από τα έλαια.

Εάν δεν υπάρχει σκούπα, χρησιμοποιήστε αρωματικά έλαια. 5-6 σταγόνες προστίθενται σε 3 λίτρα ζεστού νερού, και αυτό το διάλυμα χύνεται πάνω σε πέτρες.

Θυμάρι και Ρίγανη

Το θυμάρι είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες και αποχρεμπτικό, έχει επίσης μια πολύ ευχάριστη οσμή.

Τα βότανα είναι διαφορετικά, αλλά η συνταγή είναι η ίδια. 250 γραμμάρια χόρτου χύνεται με ένα λίτρο νερού. Φέρτε σε βρασμό σε χαμηλή φωτιά. Βράζετε για περίπου 5 λεπτά κάτω από το καπάκι κλειστό. Απενεργοποιώντας τη φωτιά, αφήνετε για 50-60 λεπτά για να εισπνεύσετε. Η προκύπτουσα έγχυση διηθείται.

Για τον θεραπευτικό ατμό, το φλιτζάνι έγχυσης λαμβάνεται σε τρία λίτρα ζεστού νερού. Για μακροχρόνια αποθήκευση, 250 ml αλκοόλης προστίθενται στο συμπύκνωμα.

Ο ατμός με θυμάρι είναι χρήσιμος σε ένα λουτρό όταν βήχει, και με ριζοκολπίτιδα από τα ατμόφυτα φυτά εφαρμόζεται σε πληγές. Ρίγανη είναι καλό για τη βρογχίτιδα. Εάν το μείγμα αυτών των μυρωδιών δεν σας προκαλέσει ερεθισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα για να ανακουφίσετε τη βρογχίτιδα και να θεραπεύσετε ένα κρύο.

Χαμομήλι, καραβίδα, φασκόμηλο, τσουκνίδα, βατόμουρο, λεμόνι, βότανο ιτιάς

Όλα παρασκευάζονται σύμφωνα με μία συνταγή. 200-250 γρ. Τα βότανα χύνεται με ένα λίτρο κρύου νερού, έρχονται σε βρασμό και σιγοβράζουν για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε μια ώρα κάτω από το καπάκι. Τότε στέλεχος μακριά. Για τον ατμό, χρησιμοποιήστε το ¼ του γυαλιού ανά 3 λίτρα ζεστού νερού.

Τι να πίνετε

Το τσάι από βότανα παρασκευάζεται σύμφωνα με άλλους κανόνες. Πάρτε μερικά κουτάλια γρασίδι, ρίξτε ζεστό, αλλά δεν βράζει νερό. Καλύψτε το κύπελλο με πιατάκι. Μετά από 10 λεπτά, η έγχυση είναι έτοιμη.

Το τσάι από βότανα δεν πρέπει να βράζει νερό και ζεστό νερό

Αλλά όχι πάντα στο μπάνιο υπάρχει η ευκαιρία να παρασκευάσετε τσάι. Στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε ένα ποτό μαζί σας σε ένα θερμοσίφωνα. Ξεπλύνετε τη φιάλη με ζεστό νερό, ρίξτε βότανα με ρυθμό 2 κουταλάκια του γλυκού ανά γυάλινο δοχείο, ρίξτε ζεστό νερό. Μέχρι να φτάσετε στο μπάνιο, το τσάι θα μαγειρέψει, θα είναι ισχυρό και αρωματικό.

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ποια βότανα θα χρησιμοποιήσουν σε περίπτωση ασθενειών, αλλά λίγοι που αυξάνουν την εφίδρωση. Έτσι, για να «ιδρώτα» πιο ενεργά θα πρέπει να πιείτε ένα άνθη ασβέστη, ή να κάνουν τα μεγαλύτερα λουλούδια, Chernobrivtsy είναι επίσης καλή. Όλοι γνωρίζουν ότι το μαρμελάδα βατόμουρου έχει επίσης μια διαφαιρική επίδραση, αλλά είναι ενδιαφέρον ότι το τσάι μαρμελάδας έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το μαρμελάδα βατόμουρου.

Σκούπες στο μπάνιο για ασθένειες

Αυτή η διαδικασία είναι η εφεύρεση του συγγραφέα του λαού μας. Σκεφτείτε σωστά και ατμού μια σκούπα - όλη την τέχνη. Τα πιο συνηθισμένα στη χώρα μας είναι δρυς και σημύδα, ενώ σε περίπτωση ασθενειών είναι επίσης χρήσιμα από βελόνες, ευκαλύπτους. Πολλοί λάτρεις των διαδικασιών λουτρών, ειδικά σε μια σκούπα, προσθέτουν αρκετά κλαδιά φαρμακευτικών βοτάνων, και κρύβουν στη μέση ένα ζευγάρι βελόνες και κλαδιά κέδρου - σε μια καθαρή μορφή, δεν μπορεί κάθε δέρμα να αντέξει ένα τέτοιο μασάζ. Και κρυμμένα στο φύλλωμα, διεγείρουν τέλεια την κυκλοφορία του αίματος χωρίς να προκαλούν ιδιαίτερα οξεία (κυριολεκτικά) αίσθηση.

Χωρίς σκούπες και ένα λουτρό - όχι ένα μπάνιο, και στη θεραπεία των κρυολογήματα είναι επίσης ένα φάρμακο

Οι σκούπες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των ακόλουθων ασθενειών:

• σημύδα - για την εκκένωση των πτυέλων από τους βρόγχους, για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
• η τσουκνίδα έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες, έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• Ευκάλυπτος - μια γενική αντισηπτική και αντιμικροβιακή δράση, διευκολύνει την αναπνοή, συμβάλλει στην απεμπλοκή του ρινοφάρυγγα.
• κέλυφος, έλατο - αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βελτιώνει την αναπνοή.
• ασβέστιο - αντιπυρετικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθαρίζει τους βρόγχους.
• Alder σκούπα - ένα εξαιρετικό φάρμακο για κρυολογήματα και βήχα - διευκολύνει την εκκένωση των πτυέλων.

Πώς να ατμού όλες αυτές τις σκούπες διαβάζετε εδώ.

Η σκούπα ασβέστης μπορεί να συναντηθεί σπάνια, αλλά μάταια - βοηθά πολύ με κρυολογήματα και ρινίτιδα

Όταν το κρύο στάδιο είναι ενεργό, δεν συνιστάται να πάτε σε οποιοδήποτε λουτρό. Αλλά στην κατάσταση που αισθάνεται ότι πρόκειται να έρθει η ασθένεια, πρέπει να την επισκεφθείτε. Ο καυτός ατμός μπορεί να επαναφέρει την υγεία. Μια μύτη και ένα λουτρό είναι κοινές έννοιες. Δηλαδή, εάν έχετε κρύο, τότε ένα ατμόλουτρο είναι ο πιο αποτελεσματικός και χρήσιμος τρόπος για να το ξεφορτωθείτε και να αποφύγετε πιο σοβαρές συνέπειες. Παρακάτω εξετάζουμε τις διαδικασίες που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας και θα κατανοήσουμε τον μηχανισμό του πώς ο οργανισμός λέει αντίο στην ασθένεια όταν επισκέπτεται το μπάνιο.

Χρυσοί κανόνες

Υπάρχουν τρεις κανόνες για το λουτρό στη θεραπεία της ρινίτιδας.

1. Ο πυρετός είναι ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στα παθογόνα που έχουν εγκατασταθεί στο σώμα μας. Απλώς πεθαίνουν από αυτό.
2. Οι υπάλληλοι μπάνιου έχουν τεράστια εμπειρία και πολλά μυστικά που κάνουν τη μύτη να αναπνέει. Ξέρουν πώς να βάλουν το σωστό ατμό, και ποιες γεύσεις να το προμηθεύσουν. Συνταγές για την παρασκευή του είναι ποικίλες, τα μίγματα μπορεί να περιλαμβάνουν μέντα, βάμμα θυμαριού και χαμομήλι, ευκάλυπτος, εκχύλισμα πεύκων. Γεμάτη με το άρωμα των φαρμακευτικών βοτάνων και του ζεστού αέρα, το ατμόλουτρο είναι η πιο αποτελεσματική εισπνοή, πολύ καλύτερη από εκείνη που μπορούμε να φτάσουμε στο νοσοκομείο. Επιπλέον, ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα είναι ότι στο μπάνιο, στην περίπτωση αυτή, το σώμα αναπνέει μαζί με τη μύτη.
3. Εφαρμόζοντας μια διαδικασία αντίθεσης: αφού το ατμόλουτρο πηδήξει στην πισίνα, ένα άτομο εκπαιδεύει το ρινοφάρυγγα και αναπτύσσει ανοσία έναντι διαφόρων κρυολογημάτων. Επομένως, αυτή η διαδικασία θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή και να σκληρύνει το σώμα, το οποίο θα δώσει την ευκαιρία να μην βλάψει καθόλου.

Πώς να ατμού

Αναπτύσσοντας το θέμα "Runny μύτη και μπάνιο", θα πρέπει να ασχοληθεί με το πώς να λουστεί σωστά για να πάρει το σωστό αποτέλεσμα της ανάκαμψης. Κατ 'αρχάς, το λουτρό είναι καλά θερμαίνεται, οι πέτρες λάμψουν τη σόμπα. Εκχέουν λίγο νερό για να εκπέμπουν ζεστό ατμό και να αυξήσουν την υγρασία στο ατμόλουτρο. Συνιστάται να βρίσκεστε εκεί για περισσότερο από 15 λεπτά, γιατί δεν υπάρχει λόγος να καθίσετε στο ράφι με μπλε χρώμα. Τα πρώτα πέντε λεπτά το σώμα θερμαίνεται, και μόνο τότε ξεκινά η εφίδρωση, η οποία αυξάνεται με το χρόνο. Ιδιαίτερα πολύς ιδρώτας ξεχωρίζει στη διαδικασία του μαστίγιασμα με μια σκούπα. Στη θεραπεία της ρινίτιδας, διάφορα αιθέρια έλαια προετοιμάζονται για το πότισμα στις πέτρες: λάιμ, ευκάλυπτος, χαμομήλι, θυμάρι και ούτω καθεξής. Έχουν αντιμικροβιακή, αντισπασμωδική, αντιφλεγμονώδη, αναλγητική επίδραση στο σώμα.

Η ευεργετική επίδραση του λουτρού σε ένα άτομο με διάφορα κρυολογήματα - μια κρύα, χρόνια βρογχίτιδα, ο καταρράκτης του λαιμού, οι πρόγονοί μας ήξεραν επίσης. Οι άνθρωποι που επισκέπτονται τακτικά το μπάνιο, ανακάμπτουν γρήγορα και σε γενικές γραμμές σπάνια αρρωσταίνουν.

Σαλάτα αφέψημα

Εάν έχετε μια ρινική μύτη και αποφασίσατε να την απαλλαγείτε από την επίσκεψη στο μπάνιο, τότε η πιο χρήσιμη μέθοδος θεραπείας στο ατμόλουτρο, εκτός από τις ίδιες τις διαδικασίες λουτρών, είναι η χρήση απογύμνωσης μπάνιου σύμφωνα με τις παραδοσιακές συνταγές. Μερικά από αυτά μπορούν να δουν παρακάτω.

Λαμβάνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρή μουστάρδα και το γεμίζουμε με βραστό νερό και στη συνέχεια ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε λίγο από αυτό το υγρό στον θερμαντήρα. Φυσικά, υπάρχει μια μικρή ταλαιπωρία σε αυτό αν είστε σε ένα κοινό μπάνιο. Αλλά εδώ μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο: στην προκύπτουσα ιλύ, μπορείτε να βρέξετε το βαμβάκι και να το εφαρμόσετε στο ένα και στο άλλο ρουθούνι. Και επίσης φέρτε μαζί σας ένα ζευγάρι σίκαλης ή σίτου. Το έβαλαν σε θερμές πέτρες και εισπνέουν μια ευχάριστη και υγιή οσμή.

Μια αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της ρινίτιδας είναι η χρήση άγριου τσαγιού δεντρολίβανου. Συνθλίβεται, προστίθενται εκατό γραμμάρια κουταλιάς ελαιόλαδου ή ηλιέλαιο και εγχέονται για τρεις εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Θα πρέπει καθημερινά να κουνηθείτε απαλά τα περιεχόμενα. Μετά από αυτό, το υγρό φιλτράρεται, το γρασίδι καθίσταται ξεπερασμένο. Η προκύπτουσα έγχυση αραιώνεται σε 3 λίτρα νερού και σταδιακά χύνεται πάνω στις πέτρες. Το ίδιο ελαιώδες υγρό μπορεί να ενσταλάσσεται στη μύτη: δύο ή τρεις σταγόνες σε κάθε ρουθούνι.

Εάν χρειάζεται να προετοιμάσετε μια θεραπεία για ένα κρύο σε σύντομο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη συνταγή. Δέκα γραμμάρια θρυμματισμένου βοτάνου άγριου δενδρολίβανου χύνεται με εκατό γραμμάρια λιναρόσπορου ή ηλιέλαιο. Το προκύπτον υγρό λίγες ώρες, επιμείνετε στο φούρνο ή στη σόμπα. Φιλτράρετε, πιέστε, αραιώστε με 3 λίτρα νερού και ρίξτε σε μικρές μερίδες στον θερμαντήρα.

Οι πρόγονοί μας, ακόμη και στην αρχαιότητα, γνώριζαν τις θεραπευτικές ιδιότητες του Devyasil. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο ρίζας του φυτού και εγχύθηκε για μια ώρα σε ένα λουτρό νερού. Η έγχυση αραιώνεται σε δύο λίτρα νερού και χύνεται σταδιακά στις πέτρες στο ατμόλουτρο.

Σε περίπτωση που μια ρινική καταρροή συνοδεύεται από βήχα, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε δύο ασθένειες την ίδια στιγμή. Λαμβάνουν τρία γραμμάρια της ρίζας εννέα πυρήνων, το ίδιο ποσό - αλτέφα και ρίζα γλυκόριζας. Το μίγμα χύνεται με τετρακόσια γραμμάρια βραστό νερό και επιμένει οκτώ ώρες. Στη συνέχεια φιλτράρεται και αραιώνεται με δύο λίτρα νερού, το οποίο στη συνέχεια σταδιακά ποτίζεται στις πέτρες.

Θεραπευτικό ποτό

Μια μύτη και ένα λουτρό που δίνει θεραπευτική δράση είναι μια ευχάριστη ανακούφιση από τη νόσο. Ενίσχυση της δράσης του μπορεί να είναι ένας αγώνας με την ασθένεια από το εξωτερικό, και από το εσωτερικό. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αρπάξει με ένα ειδικό τσάι ή άλλα υγιεινά ποτά που επηρεάζουν την κατάσταση της αναπνευστικής οδού και μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το τσάι μπορεί να ετοιμάσει από τα λουλούδια του φαγόπυρου. Το ποσοστό πρέπει να είναι αυτό: ανά λίτρο ζεστό νερό σαράντα γραμμάρια λουλουδιών. Πίνετε το ποτό ζεστό. Μια άλλη μεγάλη επιλογή: τσάι από τριαντάφυλλο ιώδες - δέκα γραμμάρια ανά φλιτζάνι βραστό νερό.

Οι ηλικιωμένοι προτείνουν ένα ποτό με παραδοσιακά βότανα: πέντε γραμμάρια φύλλων μάραθου μητέρας και μητρός, λουλούδια τριαντάφυλλων, λιωμένα λουλούδια, δέκα γραμμάρια φύλλων σμέουρων ρίχνουν βραστό νερό με αυτό το ρυθμό πέντε γραμμάρια του μείγματος ανά φλιτζάνι. Επιμείνετε όλα τα δεκαπέντε λεπτά.

Ένα εξαιρετικό ποτό λαμβάνεται από τους οφθαλμούς της μαύρης λεύκας: βάλτε δέκα γραμμάρια θρυμματισμένης πρώτης ύλης σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνετε για 15 λεπτά. Πιείτε αυτό το ποτήρι για τέσσερις έως πέντε υποδοχές.

Στο αρχικό στάδιο της ρινίτιδας και του κρυολογήματος, βοηθά το χυμό ραπανάκι, το οποίο λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας σε τρεις δόσεις.

Οι πρόγονοί μας έχουν από καιρό σεβαστεί το λουτρό ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα θεραπείας και αναζωογόνησης του σώματος. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκληρύνετε και να αποκαταστήσετε την ενέργεια μετά από άσκηση, ψυχική εξάντληση και κόπωση. Καλά βοηθά το μπάνιο με κρυολογήματα. Ειδικά στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου. Το θεραπευτικό του αποτέλεσμα εξηγείται επιστημονικά.

• Ο ατμός έχει θετική επίδραση στο δέρμα. Αυξάνει τους φραγμένους πόρους και αυξάνει την εφίδρωση, διευκολύνοντας την ταχεία απομάκρυνση των παθογόνων.
• Οι υψηλές θερμοκρασίες επιταχύνουν την κυκλοφορία αίματος. Εξαιτίας αυτού, στο ανθρώπινο σώμα «ενεργοποιεί» μια προστατευτική αντίδραση στο περιβάλλον. Αρχίζει να παράγει ένα μεγάλο αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων που χρειάζονται για την καταστολή των ιών και των βακτηριδίων.
• Με το κρύο, το λουτρό ανακουφίζει τους πόνους του σώματος, την αδυναμία και τον πονοκέφαλο. Η έκρηξη με μια σκούπα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και επηρεάζει θετικά τους μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις.
• Το υγρό περιβάλλον έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπου. Η επίδραση της εισπνοής ενισχύεται εάν τα φαρμακευτικά φυτά με αποχρεμπτικές ιδιότητες προστίθενται στο ζεστό νερό. Αιθέρια έλαια, πεύκο, ευκάλυπτος - όλα αυτά βοηθούν στην εκκαθάριση των βρόγχων και των πνευμόνων από τη συσσωρευμένη βλέννα, την εξάλειψη του βήχα.
• Η σάουνα με κρύο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που είναι επιρρεπή σε αναπνευστικές νόσους ή που πάσχουν από χρόνιο βήχα και ρινίτιδα.

Η πρακτική δείχνει: εάν επισκέπτεστε τακτικά τη σάουνα και κάνετε αντιπαραβαλλόμενες διαδικασίες, ένα άτομο θα ξεχάσει το ARVI.

Μπάνιο σε υψηλή θερμοκρασία

Εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί, είναι ένα μπάνιο καλό για κρυολογήματα; Οι γιατροί δίνουν μια αρνητική απάντηση. Ο υψηλός πυρετός, που συνοδεύεται από ρίγη, δείχνει την ενεργό φάση της νόσου. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα καταπολεμά σοβαρά τους ιούς και τα βακτηρίδια, ένας επιπλέον φόρτος για τα συστήματα και τα όργανα είναι γεμάτος με αρνητικές συνέπειες. Εάν κάνετε μπάνιο στο μπάνιο, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται κατά 20, ο παλμός επιταχύνει, το σώμα χρησιμοποιεί περισσότερους ενεργειακούς πόρους. Ένα άτομο με θερμοκρασία άνω των 37 ° C μπορεί να αισθάνεται πολύ κακή. Συνιστάται να επισκεφθείτε το λουτρό μόνο στην αρχή της ανάπτυξης της λοίμωξης ή μετά την ασθένεια, προκειμένου να αποκατασταθεί η χαμένη δύναμη.

Αντενδείξεις σάουνα με κρύο

Το ερώτημα αν θα πετάξει με κρυολογήματα, είναι έντονη συζήτηση ανάμεσα στους λάτρεις του ατμού. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι πρόκειται για ένα γενικό φάρμακο που εξοικονομεί από εκατό ασθένειες, άλλοι πιστεύουν ότι η σάουνα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για την πρόληψη του SARS. Το αν είναι δυνατόν να πάει κανείς στο μπάνιο εξαρτάται από τα ατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Κάθε άτομο έχει διαφορετικό σύστημα θερμικής ρύθμισης, από το οποίο εξαρτάται η ποσότητα του χαμένου υγρού. Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι δυνατόν να πάτε στο λουτρό για κρυολογήματα, αλλά υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί.

• Εάν παρατηρηθεί η κορυφή της νόσου. Αυτή τη στιγμή, οι ιοί και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρήγορα. Εάν το σώμα χάσει τη δύναμή του για να πολεμήσει, υποφέρει σε πολλές επιπλοκές, όπως η βρογχίτιδα, η πνευμονία και το άσθμα.
• Ο σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει ζάλη και απώλεια συνείδησης.
• Έρπης λοίμωξη. Σε θερμές, υγρές συνθήκες, ο ιός πολλαπλασιάζεται γρήγορα και εξαπλώνεται σε υγιείς περιοχές του δέρματος.
• Ατομική δυσανεξία σε υψηλές θερμοκρασίες.

Η σωστή μέθοδος επίσκεψης στο μπάνιο

Η επίσκεψη στο λουτρό για κρυολογήματα απαιτεί μια κατάλληλη προσέγγιση. Είναι σημαντικό να εκτελέσετε σωστά όλες τις ενέργειες, τότε θα ωφεληθούν οι διαδικασίες.

1. Με τη γρίπη δεν μπορεί να κρατήσει αντιθέτως ντους, που χρησιμοποιούνται κατά τη σκλήρυνση. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Είναι καλύτερο να πλένετε το σώμα με ζεστό νερό και τυλίγετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό μπουρνούζι.
2. Απαγορεύεται η είσοδος στο χώρο χαλάρωσης για κρύο περισσότερο από τρεις φορές. Μια αλλαγή στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ευημερία.
3. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα υγρού για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Είναι καλό να πάρετε ένα βότανο ή ένα τσάι με μέλι.
4. Απαλλαγείτε κατά προτίμηση με την προσθήκη βότανα.

Εκτός από τις γενικές συστάσεις, υπάρχουν μερικές συμβουλές για τη σωστή εφαρμογή των διαδικασιών λουτρού.

Μασάζ με σκούπα

Η άνοδος με μια σκούπα επιταχύνει την ανάρρωση, επειδή ένα τέτοιο μασάζ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Πολλά εξαρτώνται από την επιλογή εξαρτήματος για αυτήν τη διαδικασία.

1. Birch σκούπα - ανακουφίζει από τις αρθρώσεις, αφαιρεί το φλέγμα από τους βρόγχους.
2. Λεπτό σκούπα, το οποίο περιέχει ασκορβικό οξύ, καταπραΰνει τα νεύρα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιταχύνει την αποδέσμευση του ιδρώτα από τον ιστό του δέρματος.
3. Η σκούπα βελανιδιάς έχει βακτηριοκτόνα χαρακτηριστικά. Έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
4. Η κωνοφόρα σκούπα αποτελείται από κέδρο, ελάτη, έλατο και πεύκο. Είναι αρκετά δύσκολο σε σύγκριση με τα φυλλώδη επιλογές. Έχει ένα ευχάριστο άρωμα και αποτέλεσμα, παρόμοιο με το βελονισμό. Αυτή η σκούπα επηρεάζει τέλεια το νευρικό και το αναπνευστικό σύστημα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για βρογχίτιδα και φυματίωση.
5. Η σκούπα ευκαλύπτου είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τα κρυολογήματα. Λόγω της μεγάλης ποσότητας τανινών που περιέχονται σε αυτό, αποκαθιστά τη ζωτικότητα του σώματος, ανακουφίζει από το βήχα και τη ρινική καταρροή και θεραπεύει τους φλεγμονώδεις βρόγχους και τους πνεύμονες.

Τα οφέλη της φαρμακευτικής τριβής

Για να φύγετε από τη νόσος το συντομότερο δυνατόν, είναι σημαντικό να ιδρώσετε καλά στο ατμόλουτρο. Για το σκοπό αυτό, λείανση χρησιμοποιώντας ειδικά εργαλεία, που γίνεται με βάση το μέλι και το αλάτι σε μια αναλογία 1: 1. Αυτή η διαδικασία είναι πιο αποτελεσματική από οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή. Φυσική φροντίδα επηρεάζει το σώμα σε ένα συγκρότημα:

• απολυμαίνει το δέρμα.
• θρέφει με βιταμίνες.
• προωθεί την εφίδρωση.
• ανακουφίζει το κρύο και το βήχα.
• αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα.
• ανακουφίζει από την κόπωση.
• Καταστέλλει το στρες και την νευρική ένταση.

Αρωματοθεραπεία - ευκολία στην αναπνοή

Η αρωματοθεραπεία έχει μεγάλη σημασία για τη βελτίωση της ευημερίας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε διαφορετικούς τύπους αιθέριων ελαίων και βοτάνων. Κάθε εργαλείο ξεχωριστά και με διαφορετικούς τρόπους επηρεάζει το σώμα στο λουτρό.

1. Οι αποχρεμπτικές ουσίες βοηθούν στο βήχα: ευκάλυπτος, μαντζουράνα, αρκεύθου, μάραθο, βάλσαμο λεμονιού και τζίντζερ.
2. Με τη γρίπη και το ARVI χρησιμοποιούνται τσάι, λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, βελόνες πεύκου, περγαμόντο, βασιλικός, ευκάλυπτος και δενδρολίβανο. Έχουν ένα αντιικό αποτέλεσμα.
3. Εάν υπάρχει ρινική καταρροή και παραρρινοκολπίτιδα, είναι χρήσιμο να αναπνεύσετε το αιθέριο έλαιο του δέντρου ylang-ylang.
4. Για βρογχίτιδα και πνευμονία συνιστώνται βρογχοδιασταλτικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα: βελόνες, τσαγιού, βάλσαμο λεμονιού, έλατο, δεντρολίβανο, βασιλικό και γιασεμί.

Για να προετοιμάσετε μια λύση για εισπνοή, πρέπει να αραιώσετε 15-20 σταγόνες αιθέριου ελαίου από τα παραπάνω φυτά σε 1 λίτρο νερού. Ο θεραπευτικός ατμός στο μπάνιο σχηματίζεται με δύο τρόπους:

• με τη βοήθεια θερμαινόμενων λίθων του εσωτερικού θερμαντήρα όπου χύνεται το υγρό.
• με τη χρήση αρωματικού εξατμιστή.

Υγιεινά ποτά στο μπάνιο

Τα φυτικά τσάγια βοηθούν στην εξουδετέρωση της δίψας και στη βελτίωση του τόνου στο λουτρό. Πρέπει να κάνουν μεταξύ των επισκέψεων στο ατμόλουτρο. Οι γιατροί συστήνουν να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη συλλογή φαρμακευτικών φυτών. Με καταρροϊκές ασθένειες, χαμομήλι, φέτα, μέντα, τριαντάφυλλο, θυμάρι, τσάι βάλσαμου και λεμονιού έχουν καλό αποτέλεσμα. Συνταγή μαγειρέματος: 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε 15 λεπτά.

Το μπάνιο σας βοηθά να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή, τονώνει και βελτιώνει τη διάθεση. Με κρύο, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε μια σειρά ιατρικών διαδικασιών που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του ασθενούς. Για να εξαφανιστεί ένα κρύο, συνιστάται ένα μπάνιο κατά τα πρώτα συμπτώματα ή κατά το τελευταίο στάδιο της νόσου. Η σοφία των αρχαίων κατοίκων έφθασε σήμερα. Αυτό είναι το μυστικό της υγείας, της νεολαίας και της ομορφιάς.

Χαίρομαι που σας καλωσορίζω πάλι, αγαπητοί αναγνώστες!

Από την παιδική μου ηλικία, είμαι ένας μεγάλος οπαδός των διάφορων τελετών κολύμβησης. Και νομίζω ότι τέτοιοι οπαδοί αριθμούν στα εκατομμύρια. Κάποτε σε έναν κύκλο φίλων, τέθηκε το ερώτημα σχετικά με τα οφέλη ενός λουτρού για κρυολογήματα, ρινική καταρροή, βήχα. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί σας.

Οι διαδικασίες κολύμβησης είναι ένας δημοφιλής τύπος φυσιοθεραπευτικών μέτρων που βασίζονται στη θερμότητα και επιτρέπουν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση της ευημερίας, την ανακούφιση από την ένταση μετά από δύσκολες εργάσιμες ημέρες. Βοηθούν να περάσουν χρόνο με οφέλη για την υγεία και να απολαύσουν κοινωνικοποίηση με τους συναδέλφους, τους φίλους ή τους συγγενείς τους. Ας φτάσουμε στο σημείο...

Ποια είναι η χρήση εκδηλώσεων λουτρού για κρυολογήματα και ρινίτιδα;

Η εφαρμογή τους έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και ανακουφίζει την κατάσταση για μια σειρά ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων, του πονόλαιμου, του βήχα κατά την έναρξη των συμπτωμάτων τους. Ένα κρύο λουτρό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη τραχείτιδας, βρογχίτιδας, πνευμονίας.

Αλλά στην περίπτωση του ενεργού σταδίου ανάπτυξης της νόσου, η οποία συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση θερμότητας για ανάκτηση. Επομένως, δεν υπάρχει σαφής θετική απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πάμε σε ένα ψυχρό λουτρό.

Η θερμική επεξεργασία θεωρείται καθολική, διαθέσιμη σε όλα τα τμήματα του πληθυσμού, ένα μέσο για την επούλωση του σώματος σε ενήλικες. Από τους αρχαίους χρόνους, χρησιμοποιείται πάντα για τη θεραπεία των κρυολογημάτων. Υπάρχουν πολλές ιστορίες για τη θαυματουργή απελευθέρωση από μια σειρά ασθενειών μετά τις διαδικασίες του λουτρού.

Η πρακτική επιβεβαιώνει ότι για να εξαλειφθούν τα πρώτα σημάδια κρύου, τα οποία περιλαμβάνουν φτέρνισμα, ρινική καταρροή και πονόλαιμο, μια επίσκεψη στο χαμάμ είναι αρκετή. Υπό την επίδραση της "λογικής" υψηλής θερμοκρασίας, στο ανθρώπινο σώμα αρχίζει η έναρξη απλών φυσιολογικών διαδικασιών που έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάστασή του. Εάν είναι σωστό να κάνετε μπάνιο στο μπάνιο, τότε συμβαίνει:

• Αποκάλυψη πόρων στο δέρμα και απομάκρυνση παθολογικών, παθογόνων μικροβίων.
• αύξηση της ταχύτητας της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία καθορίζει τον καθαρισμό του αίματος και την απομάκρυνση των βλαβερών συστατικών από αυτό.
• αυξημένη παραγωγή λευκοκυττάρων, ο αριθμός των οποίων αυξάνεται κατά 20% σε σύγκριση με τις κανονικές συνθήκες χωρίς διαδικασία θερμικής επεξεργασίας ·
• τα ευεργετικά αποτελέσματα του θερμού, υγρού ατμού, της ακραίας εισπνοής του βρογχοπνευμονικού ιστού.
• υψηλής ποιότητας καθαρισμό των αναπνευστικών οργάνων από τη βλέννα.
• ανακούφιση του βήχα και απομάκρυνση των πόνων στα οστά και στο σώμα.
• ανάκτηση ταχύτητας.

Αν θερμαίνετε στο ατμόλουτρο, μπορείτε να θεραπεύσετε αποτελεσματικά και γρήγορα ένα κρύο χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας των κρυολογημάτων στο μπάνιο

Και τώρα, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν ένα μπάνιο είναι χρήσιμο στα παιδιά με κρύο. Εάν ένα παιδί ηλικίας άνω των 3 ετών αρχίσει να εμφανίζει συμπτώματα οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, δεν είναι απαραίτητο να τον κρατήσει ζεστό στο ατμόλουτρο. Εάν η ηλικία ενός μικρού κατοίκου είναι μικρότερη των τριών ετών, τότε θα πρέπει να ξεχάσετε εντελώς τη σάουνα.

Δεν είναι γνωστό πώς θα συμπεριφέρεται ο εύθραυστος οργανισμός και τι μπορεί να προκαλέσει το θερμικό αποτέλεσμα. Οι γονείς πρέπει πάντα να θυμούνται ότι επισκέπτονται το μπάνιο με παιδιά όταν έχουν τα πρώτα σημάδια κρύου και μια ρινοπυρετίνη επιτρέπεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν παιδίατρο.

Τα οφέλη από την επίσκεψη του λουτρού για ενήλικες ασθενείς θα επιτευχθούν μόνο στην αρχή της νόσου, όταν αισθάνεστε μια μικρή δυσφήμιση και εμφανίζεται μόνο μια ρινική καταρροή. Η έγκαιρη θέρμανση του σώματος θα αποτρέψει την ανάπτυξη του οξείου σταδίου της νόσου. Ένα κρύο γρήγορα υποχώρηση. Στο στάδιο της ανάκαμψης είναι επίσης χρήσιμο να επισκεφθείτε το μπάνιο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις απαγορεύεται αυστηρά η κολύμβηση.

• Εάν η θερμοκρασία του σώματος σας υπερβαίνει τους 37 ° C,
• Υπάρχουν προβλήματα με την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος,
• Υπάρχουν πονοκέφαλοι ή γενική κακουχία.

Η μη τήρηση αυτών των απλών κανόνων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή επιδείνωση της υγείας, της νοσηλείας και της απώλειας της ικανότητας για εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μεταξύ των επιπλοκών θα πρέπει να σημειωθεί λιποθυμία, ζάλη, βρογχίτιδα και ακόμη και καρδιακή προσβολή.

Ας συνοψίσουμε: πηγαίνετε στο "θερμικό ίδρυμα" με κρύο, το κρύο επιτρέπεται μόνο στα αρχικά στάδια της ασθένειας ή στο στάδιο της ολοκλήρωσής της. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν πρέπει να "βιάζετε" το σώμα σας και να πάτε στο ατμόλουτρο με υψηλές θερμοκρασίες. Το μπάνιο θα πρέπει να είναι "απαλό και ελαφρύ".

Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την επουλωτική δράση ενός λουτρού για κρυολογήματα και ρινίτιδα;

Linden τσάι λουλούδι

Γνωρίζοντας πώς να απαλλαγείτε από το κρύο και το κρύο στο αρχικό στάδιο της ασθένειας, μπορείτε να αποκλείσετε το διορισμό της φαρμακευτικής θεραπείας, η οποία έχει αρνητικές παρενέργειες. Για να ενισχυθούν τα θεραπευτικά αποτελέσματα της θερμότητας, συνιστάται η συμπλήρωσή της με μια σειρά απλών μέτρων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Μασάζ βουρτσίσματος από τα κλαδιά του ασβέστη, δρυός, αρκεύθου, έλατου, ερυθρελάτης, ευκαλύπτου.
• τρίβοντας το σώμα με μέλι και αλάτι σε αναλογία 1: 1.
• αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο, λεβάντα, γεράνι, πεύκο, έλατο, αρκεύθου, τα οποία πρέπει να αραιώνονται με 10-20 σταγόνες σε ένα λίτρο νερό και στη συνέχεια να πιτσίλισμα θεραπευτικού διαλύματος στις πέτρες στο ατμόλουτρο.
• πίνοντας τριαντάφυλλο, τζίντζερ, θυμάρι, βατόμουρο, μέντα, τσάι από βάλσαμο λεμονιού με μέλι και λεμόνι.

Αυτές οι δραστηριότητες θα ενισχύσουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Μετά από αυτές τις απλές συμβουλές και συμβουλές, μπορείτε πάντα να ξεπεράσετε το ARD στην αρχή της εκδήλωσής του.

Σας ευλογεί! Και σε βλέπω σε άλλες σελίδες του blog!

Απόσπασμα της σοφίας: Δεν έχει σημασία τι προκαλεί την ασθένεια, είναι σημαντικό να εξαλείφει (Celsus Avl Cornelius).