Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών

Στην παιδική ηλικία, οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος εξασθενούν. Κατά τη διάρκεια του έτους, ένα παιδί μπορεί να υποφέρει από κρυολογήματα μέχρι 6-7 φορές. Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας στα παιδιά θα βοηθήσουν στη μείωση της ευαισθησίας σε ιούς. Τα φυσικά συστατικά ενεργοποιούν προστατευτικές λειτουργίες και δεν θα βλάψουν τον ανώριμο οργανισμό.

Μη παραδοσιακές μέθοδοι ενίσχυσης της ασυλίας των παιδιών

Αποδεικνύεται ότι το παιδί είναι λιγότερο άρρωστο όταν έχει μια σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα. Για να αυξηθεί η ασυλία, τα παιδιά πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ο υψηλής ποιότητας και ο παρατεταμένος ύπνος θα δώσει τη δύναμη του σώματος στην καταπολέμηση των ιών και λοιμώξεων. Για να αυξήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες στα παιδιά, τα λαϊκά φάρμακα μπορούν επίσης να είναι με τη βοήθεια προϊόντων πλούσιων σε βιταμίνες.

Κρεμμύδι-σκόρδο προστασία

Τα καλύτερα λαϊκά φάρμακα για την ασυλία των παιδιών είναι τα λαχανικά πλούσια σε φυτοντοκτόνα. Τα κρεμμύδια με το σκόρδο όχι μόνο προστατεύουν από τους ιούς, αλλά και καταπολεμούν τα επιβλαβή βακτήρια που έχουν ήδη εισέλθει στο σώμα.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος το χειμώνα θα βοηθήσει το μείγμα κρεμμυδιών. Για την προετοιμασία της σύνθεσης απαιτείται:

• 200 γρ. ζάχαρη ·
• 250 γρ. κρεμμύδια ·
• 500 ml νερού.

Τα κρεμμύδια συνθλίβονται με ένα μπλέντερ. Όλα τα εξαρτήματα μεταβάλλονται, θερμαίνονται στη φωτιά σε κατάσταση σιροπιού. Το παιδί λαμβάνει θεραπεία 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά.

Το μίγμα σκόρδου-λεμονιού έχει ισχυρό ανοσοποιητικό αποτέλεσμα. Η σύνθεση του ποτού σύσφιξης περιλαμβάνει:

Το σκόρδο είναι αλεσμένο σε κατάσταση άγριας βλάστησης. Φέτες φέτας λεμονιού. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και καθαρίζονται για 4 ημέρες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Στραγγισμένο μείγμα των 2 ml προστίθεται στο μωρό στο τσάι για 1 μήνα.

Προστασία από ξινόγαλα

Το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό ανοσίας. Είναι σε αυτό παράγει το μεγαλύτερο αριθμό προστατευτικών κυττάρων του σώματος. Τα γαλακτοκομικά ποτά με πρεβιοτικά και βακτηρίδια γαλακτικού οξέος θα βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Για την ασυλία, συνιστάται στα παιδιά να δίνουν το δικό τους γιαούρτι ή κεφίρ, που παρασκευάζονται με βάση τη μαγιά.

Με τα συχνά κρυολογήματα στα ποτά που προκύπτουν, πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες σκόρδου. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που καταναλώνουν ημερησίως ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πιο ανθεκτικά σε ιούς και λοιμώξεις. Στην περίπτωση μόλυνσης, η διάρκεια της νόσου είναι πολύ μικρότερη και τα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα.

Προστασία με μέλι-λεμόνι

Τα προϊόντα μελισσοκομίας θα βοηθήσουν στην ταχεία αύξηση της ασυλίας του παιδιού. Η υψηλή οξύτητα του μελιού δημιουργεί ένα καταστρεπτικό περιβάλλον για ιούς και μικρόβια. Το ποτό λεμόνι αυξάνει το ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών και διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα. Επιπλέον, το συστατικό του ασκορβικό οξύ μειώνει τη διάρκεια της νόσου.

Για να ενισχυθεί η ασυλία, το μέλι και το λεμόνι μπορούν να δοθούν στα παιδιά στην καθαρή τους μορφή προσθέτοντάς τα σε τσάι, ζεστό νερό ή γάλα ή για να δημιουργήσουν ανοσοποιητικά κοκτέιλ με βάση αυτά:

• Μείγμα βιταμινών Ψιλοκομμένο τζίντζερ (300 γρ.) Και 1 λεμόνι αναμιγνύεται με μέλι (200 γρ.) Και αφήστε τη σύνθεση να εγχυθεί για μια μέρα. Το τελικό προϊόν προστίθεται στα τρόφιμα για 1 κουταλάκι του γλυκού. για 2-3 εβδομάδες.
• (5 τεμ.) Και το σκόρδο (4 κεφαλές) λεμονούνται σε μπλέντερ. Αναμίξτε και 200 ​​ml μελιού σε ένα βαθύ πιάτο, ρίξτε 3 λίτρα βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και καθαρίστε σε σκοτεινό δροσερό μέρος για 3 ημέρες. Η παρατεταμένη σύνθεση χορηγείται στα παιδιά 1 φορά την ημέρα, 50 ml. Για να αυξήσετε την ανοσία μετά από σοβαρό κρυολόγημα, πρέπει να πάρετε έγχυση για τουλάχιστον 1 μήνα.
• Μείγμα φρούτων Για την προετοιμασία της δομής περνούν μέσα από τους μύλους κρέατος καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι, δαμάσκηνα και σταφίδα. Ψιλοκομμένα φρούτα χύστε το μέλι και ανακατέψτε. Αποξηραμένα φρούτα και μέλι λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, 150-200 γρ. Τα παιδιά παίρνουν το μείγμα φρούτων 3 φορές την ημέρα για 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι είναι δυνατή η αύξηση της ασυλίας των παιδιών με τη βοήθεια του μελιού μόνο όταν φθάνει τα 3 χρόνια. Επιπλέον, για την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών, είναι δυνατόν μόνο αν δεν υπάρχει αλλεργία στα προϊόντα μελισσών.

Χυμοί για τη βελτίωση της ανοσίας

Τα φρέσκα λαχανικά και ποτά φρούτων συμβάλλουν στη βελτίωση των προστατευτικών λειτουργιών. Λόγω των αντιοξειδωτικών και της βιταμίνης C, το ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών λειτουργεί καλά και δεν εξασθενεί ακόμη και κατά τη διάρκεια επιδημιών.

Οι χυμοί με βάση θα βοηθήσουν στην αύξηση της ασυλίας των παιδιών:

• πορτοκάλια.
• βερίκοκα ·
• γκρέιπφρουτ?
• λεμόνια ·
• καρότα;
• θάμνος θάλασσας?
• κολοκύθες;
• τεύτλα ·
• μαύρη σταφίδα ·
• τριαντάφυλλα ισχίων?
• μήλα.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​τα συστατικά μπορούν να αναμιχθούν. Για υγιεινά ποτά μην βλάψετε το σώμα των παιδιών, θα πρέπει να αραιωθούν με βραστό νερό σε ίσες αναλογίες.

Berry-βοτανική προστασία

Τα φυτικά αφέψημα θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ασθένεια και να ενισχύσετε την εξασθενημένη υγεία. Το χαμομήλι θεωρείται το καλύτερο ανοσοποιητικό φυτό. Το φαρμακευτικό αφέψημα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιοφλαβονοειδή και πολυφαινόλες.

Για την προετοιμασία της έγχυσης, 3 κουταλιές της σούπας l λουλούδια, ρίξτε 200 ml νερού (θερμοκρασία 60-70 °) και τοποθετήστε το μείγμα στο ατμόλουτρο για 15 λεπτά. Το ψυγμένο και φιλτραρισμένο αφέψημα χορηγείται 3 φορές την ημέρα, 150 ml μεταξύ των γευμάτων.

Ως ανοσοποιητικό μέσο, ​​μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αφέψημα με βάση:

• γλυκόριζα ρίζα?
• coltsfoot;
• ρίγανη;
• devyasila;
• λεμόνι βάλσαμο?
• καλέντουλα;
• θυμάρι ·
• θυμάρι ·
• lungfish;
• Hypericum;
• διαδοχή ·
• τσουκνίδα.

Η κορυφαία θέση στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μεταξύ των μούρων είναι άγριο τριαντάφυλλο. Ο καρπός περιέχει βιταμίνες Ε, Κ, Β και C, φυτοντοκτόνα, κιτρικό και μηλικό οξύ, καθώς και αιθέρια έλαια. Για την προετοιμασία του ζωμού θεραπείας αρκετές 2 κουταλιές της σούπας. l μούρα, ρίξτε 500 ml νερό και βράστε για 4-5 λεπτά. Πάρτε την έγχυση πρέπει να είναι καθημερινά 50 ml για 2 εβδομάδες.

Μαζί με το σκασμό, τα βακκίνια έχουν επίσης χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχει σπάνια οξέα: πορτοκαλί και οξαλικό. Με την ποσότητα της βιταμίνης C, ξεπερνά ακόμη και ένα πορτοκάλι. Για το ζωμό μαγειρέματος 500 γρ. Τα βακκίνια και τα βακκίνια αναμειγνύονται με 250 γραμμάρια. ζάχαρη και ρίξτε 2 λίτρα νερού. Βράζετε το μείγμα για 2-3 λεπτά και ψύχετε. Πάρτε μια έγχυση 100-150 ml ημερησίως για τουλάχιστον 10 ημέρες.

Τα μούρα θα βοηθήσουν επίσης στην προστασία των παιδιών από κρυολογήματα:

• μαύρη και κόκκινη σταφίδα.
• μαύρο φράγμα ·
• cowberries;
• τέφρα βουνών.
• βατόμουρα;
• viburnum;
• σμέουρα.

Το μούρο και το τσάι με βότανα έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό αποτέλεσμα. Για την προετοιμασία του θα απαιτηθεί:

• 50 γρ. σμέουρα?
• 30 γρ. rowan μούρα?
• 10 τεμ. φύλλα μαύρης σταφίδας.

Τα συστατικά ρίχνουν 1 λίτρο βραστό νερό και εισάγονται για 10-15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε τσάι βιταμίνης 2 φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.

Ιχθυέλαιο για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος

Το σώμα των παιδιών χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για την καταπολέμηση ιών, λοιμώξεων και βακτηριδίων. Για να αποκτήσετε τις απαραίτητες βιταμίνες στη διατροφή, το παιδί πρέπει να έχει θαλασσινά.

Μπορείτε επίσης να αναπληρώσετε τα ωμέγα-3 με χάπια ιχθυελαίου. Αυτός είναι ένας φυσικός ανοσοδιαμορφωτής, ο οποίος, εκτός από τα πολυακόρεστα οξέα, περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Ε και D, μαγνήσιο, χλώριο, ιώδιο και ασβέστιο. Οι ανοσολόγοι συνιστούν να λαμβάνουν 1-2 κάψουλες ιχθυελαίου καθημερινά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν παρατηρείται ιδιαίτερη έλλειψη ηλιακού φωτός και παρατηρείται αύξηση της νόσου.

Χρήσιμες συμβουλές

Είναι δυνατό να ενισχυθούν οι προστατευτικές λειτουργίες όχι μόνο με τη βοήθεια βότανα, αφέψημα μούρων ή μίγματα φρούτων και λαχανικών. Υπάρχουν και άλλοι αποδεδειγμένοι τρόποι υποστήριξης ενός αποδυναμωμένου σώματος:

• πρωινές ασκήσεις, αθλητικά και υπαίθρια παιχνίδια.
• καθημερινές βόλτες;
• σκλήρυνση;
• εποχικό εμβολιασμό ·
• τακτική μαθήματα μασάζ.
• πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα.

Το κλειδί για μια υγιή ανοσία είναι μια καθαρή μύτη. Όταν ο ρινός του βλεννογόνου είναι ξηρός, τα μικρόβια και οι ιοί είναι ευκολότερο να εισέλθουν στο σώμα. Η προστασία από λοιμώξεις βοηθά στην καθημερινή έκπλυση της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Η βούληση του βλεννογόνου μπορεί να είναι φαρμακευτικά φάρμακα με τη μορφή σπρέι ή σταγόνες, ή να ετοιμάσει ένα διάλυμα στο σπίτι - διαλύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού. άλας σε 200 ml ψυχρού βρασμένου νερού.

Μην παραμελείτε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και των φυτοπροστατευτικών προϊόντων. Αυτά περιλαμβάνουν:

Είναι δυνατό να παίρνουμε τα παιδιά με βάση το ginseng και το Eleutherococcus μόνο κατά το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς συμβάλλουν στην υπερβολική αναπνοή.

Η βελτίωση της ασυλίας σε ένα παιδί με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών είναι μια βοηθητική μέθοδος θεραπείας. Έτσι, είναι δυνατόν να μειωθεί ο αριθμός των ασθενειών και να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος κατά τη διάρκεια επιδημιών. Αλλά για να συμμορφωθεί με το μέτρο είναι ακόμα αξίζει τον κόπο. Με βάση τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού, θα πρέπει να εναλλάσσετε τις συνταγές και να μη καταφεύγετε στη βοήθεια τους κάθε μήνα.

Συντάκτης: Anna Ivanova,
ειδικά για το Mama66

Βελτίωση της ασυλίας των λαϊκών θεραπειών στα παιδιά - συνταγές και συμβουλές ανοσολόγος

Το σώμα του παιδιού είναι πιο ευαίσθητο σε μια ποικιλία διαφορετικών ιών και βακτηριδίων. Η ασυλία που δεν ενισχύεται εντελώς δεν μπορεί να αντισταθεί πλήρως στις ασθένειες, γι 'αυτό και χρειάζεται υποστήριξη. Δεν περιορίζεται στη διατροφή και την κατάλληλη φροντίδα. Υπάρχουν τρόποι να αυξηθεί η ασυλία των παιδικών θεραπειών.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία του παιδιού

Τα νεογέννητα μωρά εμφανίζονται σε αυτόν τον κόσμο χωρίς προστασία από τα βακτηρίδια και τους ιούς. Η αρχή της παραγωγής ανοσοκυττάρων αναφέρεται στην ηλικία 6-7 ετών, και τελικά το σύστημά τους θα σχηματιστεί μόνο στην εφηβεία. Το εύθραυστο σώμα για ανάκτηση πρέπει να διατηρηθεί. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για περιόδους 2-6 και 13-15 ετών. Προτού αυξήσετε την ασυλία του παιδιού, πρέπει να εξετάσετε σε ποιες περιπτώσεις είναι σίγουρα απαραίτητη. Εδώ είναι τα κύρια σημεία:

• περίπου 4-6 μήνες πριν από την πρώτη αύξηση στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο.
• κατά τις περιόδους φθινοπώρου και άνοιξης, όταν συχνότερα παρατηρούνται εστίες μολύνσεων και έλλειψη βιταμινών.
• το μωρό έχει σταθερή κόπωση, χλωμό δέρμα στο πρόσωπο, και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια?
• με ασθένειες η θερμοκρασία δεν αυξάνεται.
• το παιδί είναι συχνά άρρωστο και ανακάμπτει αργά.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά

Μαζί με τις βιταμίνες, τη σωματική δραστηριότητα και την σωστή διατροφή, υπάρχουν αρκετές άλλες επιλογές από την αύξηση της ασυλίας του παιδιού. Αυτές περιλαμβάνουν απλές συνταγές και θεραπείες στο σπίτι. Μπορούν να αποκαταστήσουν την προστατευτική λειτουργία του σώματος. Η ενίσχυση της ασυλίας με τέτοια λαϊκά φάρμακα στα παιδιά μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια:

1. Gargle στόμα και το λαιμό. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα. Είναι απαραίτητο να κάνετε τη διαδικασία μετά το φαγητό (μισή ώρα ή περισσότερο).
2. Υγιεινό τσάι. Η χρήση φυτικών εγχύσεων καλέντουλας, χαμομηλιού, τριαντάφυλλου, βαλσαμόχορτο ή μέντας μετά την κατανάλωση δίνει βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα και εξαλείφει τα υπόλοιπα τρόφιμα από την επιφάνεια των αμυγδαλών.
3. Διατροφή Για να διατηρήσετε την πέψη, είναι σημαντικό να δώσετε στα παιδιά γαλακτοκομικά προϊόντα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτό θα ενισχύσει τη σύνθεση της ανοσοσφαιρίνης στο έντερο.
4. Τζίντζερ Η ρίζα του φυτού θεωρείται καλός τρόπος για την πρόληψη ή την καταπολέμηση ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Χαμομήλι για την αύξηση της ανοσίας

Κατανοώντας πώς να αυξήσει την ασυλία του παιδιού, πάρτε μια μαργαρίτα. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η ενίσχυση της ασυλίας των λαϊκών θεραπειών για τα παιδιά γίνεται με τη χρήση της έγχυσης χαμομήλι στο ατμόλουτρο. Η διαδικασία μαγειρέματος έχει ως εξής:

1. Εισάγετε 0,2 λίτρα νερού στους 60 βαθμούς σε 3 κουταλιές της σούπας. λουλούδια χαμομηλιού.
2. Καλύψτε τα πιάτα με ένα καπάκι, τοποθετήστε το σε ένα διπλό λέβητα για 15 λεπτά.
3. Μετά από αυτό το διάστημα, αφαιρέστε το δοχείο, αφήστε το να κρυώσει για 1 ώρα.
4. Στη συνέχεια, τραβήξτε την έγχυση πάνω από καθαρά πιάτα.
5. Πίνετε συνηθισμένο τσάι, ανάμεσα σε γεύματα των 150 ml, έως και 3 φορές την ημέρα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι

Αυξημένη ανοσία στα παιδιά με πρόπολη

Ένα μοναδικό λαϊκό φάρμακο περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες για το σώμα. Το αλκοολικό βάμμα πρόπολης για παιδιά για ανοσία δίνεται σε σπάνιες περιπτώσεις: είναι προτιμότερο να λαμβάνετε μια ειδική σύνθεση σύμφωνα με τη συνταγή παρακάτω. Η δραστική ουσία περιέχει πολύτιμο φυτικό κόμμι, κερί, τανίνες και αιθέριο έλαιο. Στην ιατρική, η πρόπολη αποτιμάται ως ένα καλό φυσικό αντιβιοτικό που βοηθά στην ενίσχυση της προστασίας από μια ποικιλία βακτηρίων, ακόμη και σταφυλόκοκκων.

Για τη βελτίωση της ανοσίας στα παιδιά, το εργαλείο πρέπει να εφαρμόζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή:

1. Πάρτε 4 κουτ. μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού καθαρισμένη πρόπολη.
2. Λιώνουμε και τα δύο συστατικά, ανακατεύουμε, φέρουμε ομοιογενή συνοχή.
3. Το εργαλείο χρησιμοποιείται για 0,5 κουταλάκι σούπας. καθημερινά

Αύξηση της ανοσίας των μούρων

Τα καλύτερα λαϊκά φάρμακα για την ασυλία στα παιδιά είναι βότανα, αφέψημα. Προσθέτουν μούρα. Το φθινόπωρο και το καλοκαίρι, φροντίστε να τα φάτε φρέσκα. Την άνοιξη ή το χειμώνα, τα μούρα είναι εύκολο να αγοράσετε κατεψυγμένα στο κατάστημα. Ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη βελτίωση της ανοσίας είναι το άγριο τριαντάφυλλο, το βακκίνιο, το φραγκοστάφυλο, η φραγκοστάφυλο, το φραγκοστάφυλο και ο φλοιός. Πώς να τα εφαρμόσετε για να ενισχύσετε τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος; Θυμηθείτε τις δημοφιλείς συνταγές:

1. Πάρτε 2 κιλά chokeberry, αλέστε το με 1,5 κιλά ζάχαρης. Σερβίρετε σε παιδιά 1 κουτ. το πρωί και το ίδιο το βράδυ. Επαναλάβετε για 21 ημέρες.
2. Βάζουμε 0,5 κιλά βακκίνια, κόβουμε 3 πράσινα μήλα σε κύβους. Συνδέστε αυτά τα προϊόντα, προσθέστε σε αυτά ένα άλλο ποτήρι καρύδια. Στη συνέχεια, ρίξτε 0,5 st. νερό και προσθέστε τόση ζάχαρη. Μαγειρέψτε μέχρι να βράσει και στη συνέχεια βάλτε σε βάζα. Δύο φορές την ημέρα για να τροφοδοτήσει το μωρό 1 κουταλιά της σούπας. σημαίνει.
3. Ένα ποτήρι μούρα rosehip ετοιμάζετε 1 λίτρο νερού, στη συνέχεια βράζετε για μισή ώρα μετά το βρασμό. Πάρτε μετά από ψύξη σε 150 ml καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Γρασίδι για την ενίσχυση της ασυλίας

Μεταξύ των βοτάνων, η Echinacea δεν είναι η τελευταία στην ενίσχυση του σώματος. Η ενίσχυση της ασυλίας των λαϊκών φαρμάκων στα παιδιά γίνεται με τη βοήθεια μιας έγχυσης από ένα φαρμακευτικό φυτό, επειδή τα μωρά δεν μπορούν να λάβουν μορφή αλκοόλης. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς:

• Για την προετοιμασία πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. πρώτες ύλες, στη συνέχεια να επιμείνει σημαίνει περίπου μισή ημέρα, προ-ζυθοποιώντας βραστό νερό.
• Πριν από τη χρήση, παραμένει να στραγγίσετε την έγχυση και να φέρετε τον όγκο σε μισό λίτρο.
• Να πίνετε μόνο 100 ml πριν το γεύμα.

Μίγματα βιταμινών για την αύξηση της ανοσίας των παιδιών

Μια άλλη μέθοδος για τη βελτίωση της ασυλίας στο σπίτι είναι η λήψη βιταμινών. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε χάπια, επειδή το εργαλείο είναι εύκολο να προετοιμαστεί και ανεξάρτητα. Απαιτούνται αποξηραμένα φρούτα, καρύδια, λεμόνι και μέλι. Η συνταγή του μείγματος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έχει ως εξής:

1. Αποξηραμένα φρούτα 10 λεπτά. κρατήστε σε βραστό νερό.
2. Αφήστε τα να στεγνώσουν, αποστραγγίστε το νερό με ένα σουρωτήρι.
3. Αφαιρέστε, αν υπάρχουν, οστά.
4. Ξεφλουδίστε τα καρύδια.
5. Βράζουμε λεμόνι για περίπου 2 λεπτά, αφήνουμε να κρυώσει, κόβουμε σε φέτες.
6. Ανακυκλώστε τα αποξηραμένα φρούτα με λεμόνι χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, ανακατέψτε με τα υπόλοιπα προϊόντα, ρίξτε το μέλι.

Βίντεο: λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας

Κριτικές

Παρακολουθούμε νηπιαγωγείο, ενώ μόνο 3 μήνες, τόσες πολλές φορές ήδη άρρωστοι. Ένας παιδίατρος ενημέρωσε έναν γρήγορο τρόπο για να αυξήσει την ασυλία - το συνηθισμένο χαμομήλι. Άρχισα να προσθέσω λίγο στο τσάι ή το χυμό, ο γιος μου δεν παρατηρεί καν τη διαφορά, αλλά το αποτέλεσμα είναι. Επιπλέον άρχισε να αγοράζει περισσότερα φρέσκα φρούτα. Νομίζω ότι μόνο βότανα μπορούν εύκολα να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έχω έναν γιο ήδη στην εφηβεία, 14 χρονών. Τον τελευταίο καιρό άρρωσα συχνά. Στο σπίτι, ανοίγουμε για λίγο το παράθυρο για να αερίζουμε και το πρωί ακούγεται ένας βήχας, και έτσι συνεχώς. Διάβασα σχόλια σχετικά με το μείγμα των βιταμινών, αποφάσισα να μαγειρεύω - λεμόνι, μέλι, ξηροί καρποί με αποξηραμένα φρούτα. Τρώτε καθημερινά με όλη την οικογένεια. Κανείς δεν έχει αρρωστήσει για 2 μήνες.

Το παιδί μου είναι ήδη 5 χρονών, έτσι μπορούμε να πίνουμε πρόπολη. Δεδομένου ότι ο γιος αγαπά το ζεστό γάλα τη νύχτα, άρχισε να προσθέτει μερικά βάμματα σε αυτό. Αρχίσαμε να αρρωσταίνουμε λιγότερο συχνά, αλλά ακόμα κι αν είχαμε κρύο, δεν υπάρχει τέτοιος ξηρός βήχας που ήταν πριν. Συνιστώ πρόπολη, είναι χρήσιμη και μερικές σταγόνες γάλακτος είναι σχεδόν αδύνατο να γευτεί.

Πώς να βελτιώσετε την ασυλία των παιδικών θεραπειών;

Κάθε παιδί γεννιέται με φυσική ανοσία, η οποία από τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού καταπολεμά όλα τα είδη μικροοργανισμών και ιών. Όταν ένα παιδί αρχίζει να γνωρίζει την κοινωνία - το νηπιαγωγείο, το σχολείο, συχνά πρέπει να έρθει σε επαφή με ξένα βακτήρια. Με τα κρυολογήματα που περιπλέκονται από τη στηθάγχη ή τη βρογχίτιδα, η ανοσία δίνει «χαλαρότητα» και χρειάζεται πρόσθετη υποστήριξη. Η ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών δεν είναι εύκολη υπόθεση και η παραδοσιακή ιατρική θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού.

Αιτίες της ασθενούς ανοσίας

Πολλοί γονείς, που δεν θέλουν να ταΐσουν το παιδί σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών με όλα τα είδη ανοσοδιεγέρσεων, συμπληρώματα διατροφής και άλλα χημικά, αναρωτιούνται πώς να βελτιώσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες. Η σταθερότητα της ανοσίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους στοιχειώδεις κανόνες, οι οποίοι είναι δυνατό να διατηρήσουν την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος υπό έλεγχο.

Τι μπορεί να προκαλέσει την παρακμή της ασυλίας των παιδιών:

• δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης του παιδιού (συχνή αλλαγή κατοικίας, αναστατωμένη ζωή κ.λπ.) ·
• καταθλιπτική ατμόσφαιρα στην οικογένεια, παιδική ομάδα, συνεχή παρουσία του παιδιού σε περιβάλλον σύγκρουσης,
• μονότονη και μη ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή διατροφική αξία.
• η παρουσία χρόνιων ασθενειών.
• αδύναμη έμφυτη ανοσία.

Συνεχείς αντιμέτωποι με μια πηγή εξασθενημένης ανοσίας, το μωρό κινδυνεύει να αποκτήσει ένα "μπουκέτο" ασθενειών, κάθε είδους διαταραχές στα όργανα και τα συστήματα του σώματός του μέχρι την ενηλικίωση.

Βελτιώστε την ανοσία με έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Το πρώτο πράγμα που αρχίζει να ενισχύει την ασυλία των παιδιών είναι η διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ποια είναι η φράση "Ένα υγιές μυαλό είναι σε ένα υγιές σώμα!" Και στην πραγματικότητα αντικατοπτρίζει σωστά την ουσία της διατήρησης ολόκληρου του σώματος σε καλή κατάσταση. Η ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών με τους απλούς κανόνες της ζωής δεν είναι καθόλου δύσκολη. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι οι κανόνες αυτοί απαιτούν συστηματική και τακτική συμμόρφωση. Μόνο στην περίπτωση αυτή θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το πιο σημαντικό αποτέλεσμα - έτσι ώστε το παιδί να μην αρρωστήσει.

Αερισμός

Το δωμάτιο στο οποίο το παιδί κοιμάται και ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου πρέπει να αερίζεται τακτικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι το παράθυρο θα πρέπει να διατηρείται συνεχώς ανοιχτό όλο το χρόνο, αρκεί να αερίσετε το δωμάτιο για 10 λεπτά μόνο 1-2 φορές την ημέρα. Ο αεριζόμενος χώρος θα γεμίσει με οξυγόνο και υγρό αέρα, άνετο για αναπνοή και απαραίτητο για την υγεία, τη σφριγηλότητα και την πνευματική δραστηριότητα του παιδιού.

Συχνές περιπάτους και κίνηση

Εάν ένα παιδί δεν παρακολουθεί προσχολική ηλικία ή πρέπει να περάσει χρόνο στο σπίτι λόγω ασθένειας, μην τον κλειδώσετε στους τέσσερις τοίχους. Όσο περισσότερο κινείται το παιδί, τόσο καλύτερα ανοίγουν οι πνεύμονές του. Η μυϊκή δραστηριότητα κάνει το παιδί ευκίνητο, δυναμικό. Οποιοδήποτε είδος γυμναστικής μετά το ξύπνημα και η ελαφριά γυμναστική πριν από τον ύπνο είναι χρήσιμα.

Διατροφή

Η οργάνωση της σωστής διατροφής για ένα παιδί είναι εύκολη αν προσεγγίσετε αυτό το ζήτημα με την κατανόηση του θέματος. Η σωστή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει την καθημερινή κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος και δημητριακών. Ένα ισορροπημένο μενού συμβάλλει στη συνεκτίμηση της απαραίτητης ημερήσιας δόσης όλων των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών. Αλλά αν δεν υπάρχει χρόνος για την προετοιμασία του, θα είναι αρκετό το παιδί να τρώει κουάκερ για πρωινό, ένα μήλο και καρότο για ένα σνακ το απόγευμα και ρύζι για δείπνο με ένα κοτόπουλο.

Περπατώντας ξυπόλυτοι

Πρακτική περπατώντας ξυπόλητος με το παιδί σας. Η τόνωση κάθε περιοχής του ποδιού όχι μόνο εμποδίζει την εμφάνιση ορθοπεδικών προβλημάτων, αλλά ενισχύει και το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία της έμφυτης ανοσίας. Διδάξτε ένα παιδί από νεαρή ηλικία για να αγγίξει τα γυμνά πόδια τις περισσότερες επιφάνειες. Περπατώντας σε βότσαλα, τρέχοντας μέσα από το χόρτο στη χώρα, βύθιση των ποδιών στην άμμο της θάλασσας - ξυπόλυτος έχει ένα αποτέλεσμα σκλήρυνσης και έχει θετική επίδραση στην υγεία των παιδιών.

Ήχος και μακρύς ύπνος

Δεν είναι μυστικό ότι ο ύπνος είναι ένα άλλο "εργαλείο" για τη διατήρηση της ανοσίας και του σώματος σε κατάσταση υγείας. Το παιδί πρέπει να έχει αρκετό ύπνο στο μέγιστο, και 8 ώρες για ένα preschooler δεν είναι απολύτως αρκετό. Εάν η οικογένεια έχει μια πρόωρη αύξηση, τότε το παιδί πρέπει να τεθεί όχι αργότερα από 21 ώρες.

Αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές για ασυλία

Όταν ο αριθμός των ασθενειών ενός παιδιού ετησίως υπερβαίνει τις 10 ή περισσότερες φορές, ήρθε η ώρα να είμαστε σε προειδοποίηση - με ασυλία, δεν είναι όλα κανονικά και να αρχίσουμε να λαμβάνουμε μέτρα. Στην αρχή, μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ασυλίας στα παιδιά. Είναι απολύτως ακίνδυνα και δεν έχουν αντενδείξεις και η αποτελεσματικότητα τέτοιων λαϊκών μεθόδων έχει δοκιμαστεί όχι για μια δεκαετία.

• Για τα παιδιά ηλικίας 2-3 ετών, είναι χρήσιμο να δώσετε ένα τονωτικό μείγμα αποξηραμένων φρούτων, μελιού και ξηρών καρπών. Για να το κάνετε αυτό, σε ίσα μέρη αλέθετε καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, κουκουνάρια, ανακατεύετε με μέλι και δώστε ως επιδόρπιο ένα κουταλάκι του γλυκού μετά το κύριο γεύμα. Αυτό το απλό εργαλείο θα αντικαταστήσει ολόκληρο το σύμπλεγμα συνθετικών βιταμινών.

Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης της υγείας των παιδιών 4-5 ετών κατά την περίοδο των εποχιακών κρυολογημάτων είναι να πάρουμε ένα αφέψημα (για παιδιά από 12 ετών - βάμματα) εχινόκειας για ασυλία. Η Echinacea είναι φυτικό πεδίο που έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρει την εργασία της και έτσι αποτρέπει την εμφάνιση λοιμώξεων διαφόρων αιτιολογιών. Το βότανο Echinacea μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο και να δώσει στο παιδί το πρώτο σημάδι κρύου: 1 κουταλάκι του γλυκού. ξηρό συστατικό βράστε με βραστό νερό και δώστε ζεστό αφέψημα αντί για τσάι.

Αν το παιδί είναι ηλικίας 6-7 ετών και δεν είναι αλλεργικός στα εσπεριδοειδή, τότε ως μέσο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος θα χρησιμοποιήσει το λεμόνι και το μέλι. Η "δολοφονία" της δόσης βιταμίνης C σε αυτό το λαμπερό φρούτο σε συνδυασμό με το φυσικό μέλι μέλισσας μπορεί να υποστηρίξει αποτελεσματικά και να αποκαταστήσει την ανοσία κατά τη διάρκεια των εποχιακών κρυολογημάτων. Ένα ζευγάρι λεμόνια πρέπει να πλυθεί καλά και με τη φλούδα να μετακινηθεί μέσα από ένα μύλο κρέατος. Ψιλοκομμένο λεμόνι που αναμειγνύεται με υγρό μέλι ασβέστου σε ίσες ποσότητες. Μέσα για τη μετακίνηση σε γυάλινο δοχείο. Προσθέστε το παιδί στο τσάι αντί για ζάχαρη ή ζεστό νερό για γεύση.

Ένα άλλο από τα πιο χρήσιμα φυτά από την παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ο Eleutherococcus. Το βάμμα αυτού του θεραπευτικού βότανο μπορεί να ληφθεί όχι νωρίτερα από ό, τι ένα παιδί γυρίζει 12 ετών. Αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε ένα αφέψημα από ξηρές πρώτες ύλες, ακόμα και μωρά. Είναι πολύ βολικό να χρησιμοποιείτε το Eleutherococcus σε σακούλες φίλτρων, μία σακούλα για ένα μόνο βραστό. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε αυτά τα μέσα μετά από φαγητό δύο φορές την ημέρα.

Λίγοι γνωρίζουν, αλλά μερικές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μεγαλώνουμε στο παράθυρο. Η αλόη είναι ένα κοινό λουλούδι που μπορεί να βρεθεί σε κάθε άλλο σπίτι. Ο χυμός του έχει βακτηριοκτόνο δράση και η δράση του είναι συγκρίσιμη με τις αντι-ιικές αλοιφές, όπως η οξολινική. Πριν πάτε σε δημόσιο χώρο, ρίξτε μια σταγόνα 1 σταγόνα στο ρουθούνι φρέσκου χυμού αλόης. Είναι δυνατό να εφαρμοστεί αυτό το συμβούλιο των ανθρώπων ακόμα και σε μικρά παιδιά ηλικίας ενός και ενός έτους.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία των παιδικών λαϊκών θεραπειών

Η φροντίδα της ισχυρής ανοσίας των παιδιών είναι το κύριο καθήκον των γονέων. Στην πάλη για την υγεία που χρησιμοποιούνται ναρκωτικά, λαϊκές συνταγές, σκλήρυνση. Οι συνθέσεις που δημιουργούνται στο σπίτι με βάση τα φαρμακευτικά φυτά είναι προτιμότερες, έτσι οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να αυξήσουν την ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες.

Υπάρχουν πολλά φυτά, φρούτα, ριζώματα που αυξάνουν την άμυνα του σώματος. Κάποιος πρέπει να μάθει να επιλέγει αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές, να μπορεί να συνδυάζει συνδυασμούς συστατικών σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών. Για να έχετε μια ιδέα σχετικά με το πρόγραμμα αποκατάστασης των εσωτερικών αποθεμάτων του σώματος δεν είναι να πανικοβληθείτε εάν το μωρό έχει εξασθενημένη ασυλία αλλά να μάθετε τι να κάνετε και τι είδους ενισχυτικά μέσα να του δώσετε.

Πρέπει να κατανοήσετε την ηλικιακή πτυχή της χρήσης λαϊκών θεραπειών. Και μην συγχέετε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού ηλικίας 2 ετών, τι πρέπει να δοθεί σε παιδιά ηλικίας 3 ετών, ηλικίας 6 ετών, μετά από 12 χρόνια. Για παράδειγμα, τα ισχυρά προϊόντα που βασίζονται στην εχινόκεια, το ginseng, το Rhodiola rosea, τα μωρά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά για την υγεία του παιδιού και της μητέρας υπάρχει μια επιλογή μεταξύ των φαρμακευτικών φυτών που δρουν απαλά με το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθούν να συμπεριληφθεί επειγόντως η προστασία από τα κρυολογήματα, οι μολύνσεις, η αντίθεσή τους στην εισβολή των ιών και βακτηρίων.

Τι είναι μια εξασθενημένη ασυλία

Εάν ένα παιδί έχει ένα διαταραγμένο σύστημα αντιμετώπισης αρνητικών εξωτερικών παραγόντων από τη γέννηση, τότε οι γονείς από τις πρώτες ημέρες σημειώνουν άγχος, κακή όρεξη και αυξημένη αντίδραση στο κρύο σε ένα μωρό. Τα ειδικά συμπτώματα που οι παιδίατροι προειδοποιούν τις μητέρες, συμβουλεύοντας σχετικά με τα βασικά στοιχεία της διατροφής για την ΗΒ, συμβάλλουν στην αναγνώριση της ενίσχυσης των ανοσοποιητικών ικανοτήτων κατά τη διάρκεια των εποχιακών κρυολογημάτων.

Χαρακτηρίζονται τα χαρακτηριστικά συμπτώματα μειωμένης ανοσίας:

• Το παιδί είναι άρρωστο κάθε εποχή.
• οι οδυνηρές καταστάσεις είναι συχνές απουσία θερμοκρασίας.
• το υποτονικό παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή αρκετές ώρες την ημέρα.
• λεμφατικούς κόμβους στις μασχάλες και στον αυχενικό τομέα.
• Οι τροφικές αλλεργίες είναι κοινές.

Αν βρείτε τέτοια σημάδια μωρού, πρέπει να δείξετε στον γιατρό, να μην αρνηθείτε τον εμβολιασμό, να διεξαγάγετε μια διαγνωστική εξέταση και να προσδιορίσετε τα αίτια της ανοσίας του ασθενούς.

Οι συνθήκες για τη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών μπορεί να έχουν λανθασμένη σίτιση, δυσάρεστες συνθήκες διαβίωσης, γενετική προδιάθεση. Μάθετε τα πραγματικά αίτια θα επιτρέψει μόνο την εξέταση, που καθορίζεται από έναν γιατρό. Μόνο αφού θα πρέπει να αναζητήσει ευκαιρίες για τη διατροφή του σώματος του παιδιού.

Ιατρικές συμβουλές! Συνιστάται να εξετάσετε τη χρήση των λαϊκών φαρμάκων ως τον πιο χρήσιμο τρόπο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυξάνουμε την ασυλία με λαϊκές θεραπείες

Για να γίνει αυτό, συνιστάται να αναφερθούμε στις συνταγές που δημιουργούνται από τους παραδοσιακούς θεραπευτές και την εγκεκριμένη ιατρική. Κατά την παρασκευή φαρμάκων, ακολουθήστε τις αποδεδειγμένες δοσολογίες, μην παραμορφώνετε τον συνδυασμό των εισερχόμενων συστατικών. Η εκπλήρωση αυτών των απαιτήσεων θα βοηθήσει στην αποφυγή του κινδύνου ανεπιθύμητων παρενεργειών.

Μέλι και πρόπολη

Τα προϊόντα μελισσών περιέχουν ένα μέγιστο χρήσιμων μεταλλικών ουσιών που ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η δράση της πρόπολης και του μελιού βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση των αμυντικών. Στην εποχή των κρυολογημάτων, συνιστάται να ταΐσετε το μωρό με γάλα, με προπόλη διαλυμένη σε αυτό. Για τη θεραπεία της στοματίτιδας, λιπαίνετε τον ουρανό μελιού του μωρού. Το μέλι και η πρόπολη έχουν επίσης ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και προάγουν τον ξεκούραστο ύπνο.

Η συνταγή των δημοφιλών λαϊκών θεραπειών της πρόπολης για την αποκατάσταση της ασυλίας.

• φυσικό υγρό μέλι - 4 κουταλιές της σούπας.
• πρόπολη - 1 κουταλιά.
• τα συστατικά αναμιγνύονται.
• το μαγειρεμένο μείγμα λαμβάνεται σε μισό κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.

Echinacea

Τα παιδιά απαγορεύονται να ενισχύσουν την ασυλία τους με αλκοολούχα βάμματα, αλλά η έγχυση νερού με φαρμακευτική ρίζα είναι ένα λαϊκό φάρμακο το οποίο δεν απαγορεύεται να δώσει στα παιδιά. Η συνταγή μαγειρέματος περιλαμβάνει μια κουταλιά σούπας σπασμένης σπονδυλικής στήλης 0,5 βραστό νερό. Εμπλουτισμένη ημέρα, φιλτραρισμένη, τότε συνιστάται να προσθέσετε βραστό νερό σε μισό λίτρο. Διατροφή για παιδιά - 100 ml πριν από τα γεύματα δύο φορές την ημέρα.

Χυμός αλόης

Για την ανοσία των παιδιών κατάλληλο χυμό αλόης βέρα. Θα πρέπει να πάρετε τα φύλλα ενός ώριμου φυτού (3-10 χρόνια). Μπορείτε να το πίνετε για μια ευχάριστη γεύση σε συνδυασμό με μέλι, χυμό λεμονιού, γάλα. Η λαϊκή θεραπεία από την αλόη με μέλι και ξηρούς καρπούς ονομάζεται ελιξίριο υγείας. Είναι παρασκευασμένο με βάση ίσα μέρη ζελέ αλόης, μέλι, ψιλοκομμένα καρύδια, χυμό λεμονιού. Το μείγμα επιτρέπεται να ετοιμάζεται για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια, πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Πλύνετε το μείγμα με ζεστό γάλα.

Rosehip

Τα μούρα του φυτού είναι πλούσια σε βιταμίνη C, τον κύριο ανοσοδιαμορφωτή. Ο χοιρινός ζωμός είναι χρήσιμος για παιδιά και ενήλικες, είναι μεθυσμένος κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, ως διουρητικό, διαβητικό, καθαριστικό, σε περίπτωση ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.

1. Δύο κουταλιές της σούπας μούρα πρέπει να ατμού με βραστό νερό σε ένα θερμός (1 λίτρο).
2. Επιμείνετε 4 ώρες.
3. Στρώνουμε μέσα από ένα φίλτρο και ρίχνουμε το ζωμό σε ένα βάζο, φέροντας τον όγκο του υγρού σε 1 λίτρο.
4. Πίνετε πριν από ένα γεύμα ως τσάι για έναν ενήλικα, παιδιά για ένα τέταρτο κύπελλο τρεις φορές την ημέρα.

Για τα κρυολογήματα, συνιστάται να παίρνετε ζεστό αφέψημα από θερμοσκληρυντικό. Το Rosehip αναφέρεται σε αλλεργιογόνα, προτού τα δώσετε σε μωρά, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν δεν έχει καμία αντίδραση.

Τζίντζερ

Το ποτό τζίντζερ είναι ένα πολύ γνωστό λαϊκό φάρμακο που ενισχύει την ασυλία. Τα μικροστοιχεία και οι βιταμίνες θεωρούνται ότι διεγείρουν τις άμυνες, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να προσαρμοστεί στις κρίσιμες συνθήκες κατά τη διάρκεια επιδημιών. Ένα κομμάτι της ρίζας του φυτού είναι προ-πλυμένο, καθαρισμένο, φθαρμένο. Στη συνέχεια, το μείγμα χύνεται με βραστό νερό προστίθεται μέλι. Από ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών, λαμβάνονται 250 ml τσάι θεραπείας, τα οποία μπορούν να σερβιριστούν σε παιδιά μετά από 6 χρόνια πίνοντας ένα τέταρτο ενός ποτηριού πριν φάνε. Το τσάι τζίντζερ δεν πρέπει να χορηγείται σε μωρά, μετά από τρία χρόνια απαιτείται διαβούλευση με γιατρό.

Για παιδιά έως τριών ετών συνιστάται να μαγειρεύετε ένα νόστιμο μίγμα βιταμινών από λεμόνι, τζίντζερ, μέλι. Η δημοφιλής συνταγή, η οποία ενισχύει την ασυλία των ψίχουλων, δημιουργείται με την άλεση της αποφλοιωμένης ρίζας τζίντζερ, του λεμονιού με τη φλούδα, αλλά χωρίς κούτσουρα, μέλι. Το λεμόνι και η ρίζα κόβονται σε φέτες, συνθλίβονται σε ένα μπλέντερ, αραιώνονται με μέλι για τη συνοχή, πληκτρολογούνται εύκολα σε ένα κουτάλι. Τα μωρά λαμβάνουν μισό κουταλάκι του γλυκού ή προστίθενται στο τσάι. Από την ηλικία των τριών ετών - στο σύνολο, από την ηλικία των 7 ετών - επιτρέπεται να χρησιμοποιούν ένα ζευγάρι κουτάλια.

Cranberries

Τα βακκίνια Marsh βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω της παρουσίας καρβοξυλικών οξέων φαινόλης, φλαβονοειδών, ανθοκυανινών, βιταμινών. Οι συνταγές Cranberry για τα παιδιά είναι:

• αλεσμένο μούρο με ζάχαρη, προστιθέμενο στο τσάι ή το γάλα.
• ένα μίγμα από βακκίνια με μέλι και γάλα.
• χυμός φρούτων ·
• χυμός βακκίνιων?
• φρέσκα μούρα.

Προσοχή Αντενδείξεις είναι μια αλλεργία προϊόντος. Τα βακκίνια, μαγειρεμένα σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές, είναι ένα φάρμακο και μια λιχουδιά, τα παιδιά χρησιμοποιούν μούρα ποτά με ευχαρίστηση.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Το κύριο συμβούλιο των ανθρώπων είναι σε μια απλή πρόταση - τοποθετήστε ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδο και κρεμμύδια κοντά στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας για την πρόληψη της ασθένειας. Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι για το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά για την απολύμανση του περιβάλλοντος. Οι άμυνες του σώματος ενισχύονται από τη χρήση προϊόντων μέσα ή έξω.

Πιέστε το χυμό από τα κρεμμύδια και χρησιμοποιήστε το σαν μια σταγόνα στη μύτη σε αραιωμένη μορφή για να αντισταθεί σε κρύο. Το σκόρδο με το ηλιέλαιο είναι ένα δημοφιλές φάρμακο στο σπίτι για μελλοντική χρήση.

• Επεξεργασμένο ηλιέλαιο - 200 ml.
• Σκόρδα - 1 μεγάλη κεφαλή.
• Τα σκελίδες σκόρδου καθαρίζονται, γεμίζονται με λάδι.
• Εγχυθεί μίγμα στην πόρτα του ψυγείου για τρεις ημέρες?
• Αποδεκτό μάθημα 2 εβδομάδες.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε - πέφτει στα μικρά παιδιά ως προσθήκη στα τρόφιμα, ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί για άδειο στομάχι για παιδιά μετά από 7 χρόνια.

Χαμομήλι και φέτα

Οι λαϊκές θεραπείες από χαμομήλι και φέτα επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται για ανοσία σε παιδιά ηλικίας έως ενός έτους, έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Οι γιατροί θεωρούν ότι το τσάι από ασβέστη-χαμομήλι είναι ένα φυσικό ήπιο ανοσοποιητικό. Παρασκευάζεται με βάση ίσα μερίδια ξηρών πρώτων υλών από λουλούδια χαμομηλιού, φιάλη και βραστό νερό. Σε 0,3 λίτρα βραστό νερό πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού ταξιανθίες και ζυθοποιία. Τσάι εγχύεται για 30 λεπτά, στη συνέχεια το ζεστό νερό αποστραγγίζεται, πίνετε το ένα τρίτο ενός ποτηριού 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Η ίδια σύνθεση μπορεί να ατμοποιηθεί για δεύτερη φορά σε ένα βραστήρα και να χρησιμοποιηθεί για εισπνοή για νοσήματα του λάρυγγα. Το εργαλείο έχει διαφαιρικό, απολυμαντικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τις δημοφιλείς συμβουλές, χρησιμοποιείται στην κρύα εποχή για την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών και των ενηλίκων.

Φρούτα και λαχανικά

Αυτά είναι τα προϊόντα στα οποία υπάρχουν όλα τα απαραίτητα για τη διατροφή του σώματος με χρήσιμες ουσίες. Οι φυσικοί ανοσοδιαμορφωτές στη λαϊκή ιατρική είναι:

• εσπεριδοειδή - πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ ως πηγές βιταμίνης C, άλλες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία,
• μήλα που περιέχουν σίδηρο, καροτένιο, βιταμίνη Α.
• ρόδι και σταφύλια - πηγές αυξημένης ζωτικότητας, καταπολέμηση της αναιμίας,
• εξωτικά φρούτα - ανανά, αβοκάντο, ακτινίδιο, μάνγκο, που περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.

Τα φρούτα καταναλώνονται φρέσκα, συμπιέζονται από αυτά οι χυμοί, φτιάχνουν μείγματα φρούτων με μέλι, κρέμα γάλακτος, άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολύτιμα για τα παιδιά είναι μίγματα γάλακτος-φρούτων με bifidoflora. Βοηθούν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, θεραπεύουν τον εντερικό βλεννογόνο, ο οποίος είναι μια κατάσταση ισχυρής ανοσίας.

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Αυτά τα προϊόντα έχουν θετική επίδραση στην ανοσία λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• σύνθετους υδατάνθρακες, χωνευμένοι με αργό ρυθμό, που εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό σύστημα της γαστρεντερικής οδού.
• κυτταρίνη για τη βελτίωση της πέψης, προσρόφηση επιβλαβών τοξινών?
• τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, η κανονική χρήση τους δίνει υγεία σε παιδιά και ενήλικες.

Παραδοσιακές συνταγές για το μαγείρεμα δημητριακών ολικής αλέσεως προσφέρουν να μαγειρεθούν σε νερό ή γάλα. Προκειμένου να ενισχυθεί γρήγορα το ανοσοποιητικό σύστημα, συνιστάται να γίνεται με βάση την εξάτμιση σε ένα θερμοσκληρυντικό. Οι κόκκοι ολικής αλέσεως παρασκευάζονται με βραστό νερό και εγχύονται μέχρις ότου χαλαρωθούν οι κόκκοι. Οι χρήσιμες λαϊκές συμβουλές προσθέτουν το μέλι, τα μούρα, τα φρούτα, τις μαρμελάδες και τα καρύδια στα δημητριακά. Η έγχυση κουάκερ είναι δυνατή στο γάλα, kefir για τρεις ώρες.

Προσοχή! Το έλαιο προστίθεται στο ελάχιστο ποσό. Συνιστάται κρέμα, ελιά, ηλίανθος.

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως επιτρέπεται να τρώνε για παιδιά μετά από 3 χρόνια δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, μετά από 6 χρόνια είναι επιτρεπτό να χρησιμοποιούνται συχνότερα, συνιστάται η κατανάλωση προϊόντων από τα σιτηρά στον ατμό μετά από 12 χρόνια. Τα μικρά παιδιά ηλικίας από ένα έως τρία χρόνια δημητριακά ολικής αλέσεως θα πρέπει να μαγειρεύονται σε μια ομοιογενή μάζα.

Βιταμίνη D εμπλουτισμένα τρόφιμα

Για την ανοσία, η βιταμίνη D είναι πολύτιμη καθώς συμβάλλει στην υγεία του σκελετικού συστήματος, του θυρεοειδούς αδένα και της πήξης του αίματος. Με άλλο τρόπο, η βιταμίνη ονομάζεται καλσιφερόλη, βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και φώσφορο, τα οποία είναι απαραίτητα για ισχυρή ανοσία.

Υψηλή περιεκτικότητα της ουσίας παρατηρείται στα ψάρια των ειδών σολομού, της σαρδέλας, του τόνου, του αγελαδινού γάλακτος, των αυγών και των μανιταριών Shiitake.

Το Λαϊκό και Ιατρικό Συμβούλιο λέει - φάτε αυτά τα προϊόντα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε η ασυλία να είναι πάντα στην κορυφή. Τα παιδιά διαφόρων ηλικιών καλούνται να αγοράσουν βιταμίνη D3 - Devisol.

Τα καρύδια

Μείγματα καρυδιών - μια αποθήκη σεληνίου, καλίου, μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου, ασβεστίου, ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, φυτικών πρωτεϊνών. Τα λίπη που περιέχονται σε αυτά δεν συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, συμβάλλουν στη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης κανονικά. Αυτό σημαίνει την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, της αϋπνίας, της κατάθλιψης.

• Το καρύδι αποκαθιστά την ασυλία μετά από ασθένεια, σύμφωνα με την κοινή πεποίθηση, είναι χρήσιμο για τα αγόρια, ενισχύει το σεξουαλικό σύνταγμα για το μέλλον.
• Το ανακαρδιοειδών προάγει τον σχηματισμό αίματος, ενισχύει τον καρδιακό μυ, καθαρίζει τα αναπνευστικά όργανα και τα αγγεία από βλαβερές ουσίες, πλάκες.
• Τα αμύγδαλα σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές πρέπει να καταναλώνονται προκειμένου να αποφευχθεί η έλλειψη βιταμινών, ηπατική νόσο, νεφρική νόσο και παχυσαρκία.
• Τα φουντούκια συνιστώνται να τρώνε για προστασία από την ογκολογία.
• Τα κουκουνάρια και τα φιστίκια έχουν αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, παρέχουν επούλωση του βλεννογόνου GIT.
• Τα φιστίκια και τα καρύδια Βραζιλίας βοηθούν στη διατήρηση της ορμονικής σταθερότητας επηρεάζοντας θετικά τον θυρεοειδή αδένα.

Η δημοφιλής δημοφιλής συνταγή καρύδι και μίγμα φρούτων για την ασυλία βοηθά τα παιδιά από τη στιγμή που έμαθαν να μασήσουν. Είναι απαραίτητο να δώσετε από έτος σε έτος μισό κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση με την πάροδο των ετών. Το βασικό συστατικό είναι το μέλι. Τα υπόλοιπα συστατικά είναι ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα - αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, σύκα.

Συμβουλή! Συνδυασμοί επιτρέπεται να κάνουν κατά την κρίση τους. Αυτό είναι ένα υπέροχο μείγμα βιταμινών, το οποίο είναι ευχάριστο για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας.

Αφέψημα βρώμης

Η δημοφιλής συνταγή περιλαμβάνει τη χρήση τριών συστατικών:

• σπόροι βρώμης - 300 g.
• φυσικό μέλι - 100 g.
• φρέσκο ​​χυμό λεμονιού - από ένα φρούτο.

Το αφέψημα βρώμης παρασκευάζεται με βρασμό των επεξεργασμένων κόκκων σε 3 λίτρα νερού. Η διαδικασία μαγειρέματος διαρκεί 20 λεπτά, το προϊόν που προκύπτει χύνεται σε ένα θερμοσίφωνα, επιμένουν ημέρα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε το διάλυμα και αραιώστε το με μέλι, βράστε και, όταν δροσιστεί, χύστε το χυμό λεμονιού. Τα παιδιά από το έτος για να δώσουν μείγμα κουταλακιών μία φορά το πρωί, με τρία χρόνια μπορούν να καταναλωθούν δύο φορές, μετά από 6 χρόνια, η δόση αυξάνεται σε μια κουταλιά της σούπας, από 12 χρόνια - 100 ml ταυτόχρονα. Πίνετε δύο φορές την ημέρα, μια πορεία δύο εβδομάδων για την ενίσχυση της ασυλίας της παραδοσιακής ιατρικής συνιστά κάθε σεζόν.

Φυσικοί χυμοί

Χρησιμοποιήστε χυμούς για την ασυλία από τους κανόνες.

1. Πιέστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και πίνετε το αργότερο 15 λεπτά μετά τη συμπίεση. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρήγορα σε αυτά.
2. Χρησιμοποιήστε ένα άχυρο για να καταναλώσετε το προϊόν σε μικρές μερίδες.
3. Πάρτε το χυμό πριν από τα γεύματα για μισή ώρα, έτσι ώστε η ζύμωση δεν αρχίζει στο έντερο.
4. Οι καλύτεροι χυμοί είναι με πολτό, περιέχουν πιο χρήσιμα συστατικά.
5. Πίνετε χυμό λεμονιού αραιωμένο με νερό, προσθέστε το μέλι σε αυτό.
6. Όταν χρησιμοποιείτε χυμούς από τα φρούτα, τα μούρα, δεν επιτρέπεται να αναμειγνύονται μεταξύ τους.
7. Χυμοί επιθετικής δράσης - σκόρδο, κρεμμύδι, ραπανάκι, ραπανάκι, χρένο προστίθενται στα παιδιά για να πίνουν.
8. Ο χυμός τεύτλων στο ποτό πρέπει να είναι 30%.

Σημείωση! Οι ανοσορρυθμιστικοί χυμοί θεωρούνται καρότο, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μανταρίνι, μάνγκο, μαύρο chokeberry, βακκίνιο, φύτρο σιταριού.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για την εξάλειψη των μικροβίων και την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας

Τα οφέλη για την ασυλία των ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων επιβεβαιώνονται από την επίσημη και παραδοσιακή ιατρική. Οι λαϊκές συνταγές προτείνουν προϊόντα φυσικής ζύμωσης - γιαούρτι, ryazhenka, varenets. Σήμερα τα καταστήματα πωλούν γιαούρτια, κεφίρ, εμπλουτισμένα με bifidobacteria. Αποκαθιστούν αποτελεσματικά την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, δηλαδή, εργάζονται άμεσα στην ασυλία.

Αλλά η χρήση προϊόντων εμπλουτισμένων με χρήσιμη χλωρίδα πρέπει να συνδυαστεί με τα φυτοπροστατευτικά. Δημιουργούν τις συνθήκες για τη διατήρηση του βέλτιστου συνδυασμού μικροχλωρίδας της γαστρεντερικής οδού. Στις λαϊκές συνταγές, πρόκειται για λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, όσπρια. Οι γιατροί εξηγούν την ανάγκη να χρησιμοποιηθούν αυτά τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες, πράγμα που βοηθά στην πεπτική διαδικασία.

Θυμηθείτε! Οι λαϊκοί θεραπευτές καλούν ζυμωμένα τρόφιμα, λαχανικά, φρούτα και σπόρους απαραίτητα συστατικά ισχυρής ανοσίας στα παιδιά. Εάν το παιδί σας τα τρώει αρκετά, το σώμα θα είναι σε θέση να καταπολεμά ενεργά τις ασθένειες.

Θαλασσινά και ιχθυέλαιο

Τα θαλασσινά υποστηρίζουν την ασυλία των παιδιών κατά την άποψη των παραδοσιακών θεραπευτών και γιατρών. Είναι απαραίτητες μετά από να υποφέρουν από ασθένειες, καθώς το Ωμέγα 3, το ιώδιο και άλλα ιχνοστοιχεία έχουν θεραπευτικά και προφυλακτικά αποτελέσματα. Αρκετά αρκετές φορές την εβδομάδα για να φάει κανέλα ή καβουρντισμένο κρέας, έτσι ώστε η αντίθεση σε ασθένειες στα παιδιά να ήταν στο επίπεδο.

Σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές, το ιχθυέλαιο εμποδίζει την ραχίτιδα, τις παθολογικές καταστάσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, βοηθά στη δημιουργία ενός παιδικού σώματος. Αυτή είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών A, E, D, Ωμέγα 3. Δίνεται σε παιδιά διαφόρων ηλικιών, αλλά για τα νεογνά η δοσολογία συμφωνείται με τον γιατρό. Η σύσταση των ιατρών είναι να δώσουν σε ένα παιδί κάψουλες που αγοράζονται σε φαρμακείο. Το φάρμακο έχει οδηγίες, έτσι αποκλείονται τα λάθη των γονέων.

Τυριά, έλαιο κέδρου, γεντιανή, βελόνες ως ανοσοδιεγερτικά

Οι λαϊκές συνταγές προσφέρουν τη χρήση αυτών των προϊόντων για να αυξήσουν τις ανοσιακές ικανότητες του σώματος του παιδιού. Τα πίτουρα είναι χρήσιμα στο ότι διεγείρουν την πέψη και βοηθούν στη σταθεροποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας, η επίδραση της οποίας στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι αναμφισβήτητη.

Για την προετοιμασία λαϊκών θεραπειών που λαμβάνονται πίτουρο σίτου ή σίκαλης. Η τεχνολογία δημιουργίας ενός μείγματος έχει ως εξής:

• πίτουρο - 1 κουταλιά της σούπας. l.
• βραστό νερό - 1 κουταλιά της σούπας.
• ξηροί μπουμπούκια κατιριών - 1 κουταλιά της σούπας. l.
• μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.

Πάστα, στον ατμό με βραστό νερό θα πρέπει να βράσει για μισή ώρα, σε μέτρια φωτιά. Στη συνέχεια αφαιρέστε, τεντώστε, προσθέστε καλέντουλα, τοποθετήστε και πάλι στον καυστήρα για 5 λεπτά. Στη συνέχεια η σύνθεση είναι γεμάτη, στραγγισμένη με μια κουταλιά μέλι. Λαμβάνεται σε δύο γουλιά από παιδιά ηλικίας έως τριών ετών και ένα τέταρτο κύπελλο από μεγαλύτερα παιδιά τρεις φορές την ημέρα. Λαϊκό Συμβούλιο - να δώσει στο παιδί ένα μείγμα με εξασθενημένη ασυλία.

Το έλαιο κέδρου είναι χρήσιμο για τα παιδιά κατά την περίοδο της εξάπλωσης των κρυολογήματος. Το τελικό προϊόν πωλείται σε φαρμακείο, δίδεται στα παιδιά ένα τρίτο ενός κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Εθνική πορεία υποστήριξης ασυλίας - 30 ημέρες. Κατά τη διάρκεια της λήψης, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται το σκαμνί στα μωρά, εάν ξεκινά η διάρροια, το φάρμακο ακυρώνεται.

Η γεντιανή στην παραδοσιακή ιατρική θεωρείται γενικός τονωτικός. Η ρίζα των 10 g χύνεται με ένα λίτρο νερού, που εγχέεται μέρα και νύχτα, την επόμενη πρωινή προστίθεται 1 kg κοκκοποιημένου σακχάρου στο διάλυμα, το μίγμα φέρεται σε βρασμό. Αφού ψύχθηκε και τοποθετήθηκε σε σκοτεινό μέρος. Η λαϊκή θεραπεία είναι χρήσιμη για να πίνετε τρεις φορές σε μισό ποτήρι. Παιδιά ηλικίας μέχρι τριών ετών συνιστώνται δύο lbsp. κουτάλια.

Βελόνες για ανοσία σύμφωνα με τις δημοφιλείς συνταγές που χρησιμοποιούνται ως έγχυση για το μπάνιο. Βάλτε το παιδί με την προσθήκη εκχυλίσματος κωνοφόρων. Η τακτική χρήση έχει τονωτικό αποτέλεσμα. Τα αφέψημα των κωνοφόρων είναι η πρόληψη των κρυολογημάτων, βοηθούν στην πρόληψη της στηθάγχης, χρησιμοποιούνται ως γαργάρες και εισπνοές για πονόλαιμο.

Η ταχεία αύξηση της ασυλίας του παιδιού

Οι λαϊκές θεραπείες για μια πολύ ταχεία αύξηση της ανοσίας του παιδιού βοηθούν σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, σκλήρυνση, λήψη πολυβιταμινών. Το σχέδιο επείγουσας ενίσχυσης της αντίθεσης του οργανισμού στις ασθένειες των γονέων πρέπει να μάθει λεπτομερώς.

1. Τρόφιμα σύμφωνα με το καθεστώς με την υπεροχή λαχανικών, φρούτων, υγιεινών προϊόντων, ισορροπημένη σύνθεση πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, ινών, προϊόντων κρέατος, ψαριών, θαλασσινών.
2. Η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων με bifidobacteria, συμβάλλοντας στην υγεία του εντερικού βλεννογόνου.
3. Παρουσία στο τραπέζι του μωρού μέλι, δημητριακά ολικής αλέσεως, κρεμμύδια, σκόρδο, καρύδια.
4. Η παρουσία των οικιακών φαρμάκων με περιεχόμενο πολυβιταμινών. Αυτές περιλαμβάνουν Pikovit, Vitrum-Kids, Αλφάβητο, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Οι λαϊκές θεραπείες έχουν υψηλή ανοσορρυθμιστική ισχύ - πρόπολη με γάλα, ένα απόσπασμα τεσσάρων φαρμακευτικών βοτάνων.

Πρόπολη με γάλα στη λαϊκή ιατρική ονομάζεται ελιξίριο της υγείας των παιδιών. Παρασκευάζεται με ρυθμό 1 λίτρου θερμού γάλακτος συν 100 γρ. Πρόπολης. Η κόλλα των μελισσών αραιώνεται στο γάλα και το μείγμα βράζει για 4 λεπτά. Κατόπιν το κερί απομακρύνεται από το διάλυμα και διηθείται μέσω γάζας πολλαπλών στρώσεων. Τα παιδιά ηλικίας τριών ετών λαμβάνουν ένα κουταλάκι του γλυκού παραδοσιακής ιατρικής, από την ηλικία των 7 ετών - ένα κουταλιά της σούπας. Χρησιμοποιήστε τρεις φορές την ημέρα.

Λαϊκή συνταγή "4 βότανα", περιλαμβάνει τα συστατικά:

Σε μια κουταλιά της σούπας πρώτων υλών, ρίξτε βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα και αφήστε τη νύχτα. Ποτό έγχυσης μία φορά μισή ώρα πριν το μεσημεριανό γεύμα. Ο αριθμός των λαϊκών θεραπειών για διαφορετικές ηλικίες - από δύο κουταλιές μέχρι μωρά, μέχρι ένα τέταρτο ενός γυαλιού - από τρία χρόνια, μισό ποτήρι σε μεγαλύτερα παιδιά.

Για να επιταχυνθεί η ενίσχυση της ασυλίας, οι συνταγές λαϊκής συνταγής συνιστώνται να προετοιμάσουν αφέψημα των μούρων goji, μαύρου κύμινο. Μετά από 12 ετών, προσθέστε ισχυρά ανοσοδιεγερτικά του βάμματος τζίνσενγκ, ρόδιου, ροζ, εχιναξέων στο φαγητό.

Θυμηθείτε! Ο καλύτερος τρόπος να μην βλάψετε τα παιδιά είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Με αποδυναμωμένη ασυλία, η επίσκεψη στην κλινική είναι ευθύνη των γονέων.

Προληπτικά μέτρα

Η ενίσχυση της ασυλίας με τα λαϊκά φάρμακα αποτελεί μέρος της διατήρησης της υγείας των παιδιών. Η παραδοσιακή ιατρική θέτει σε ένα άλλο επίπεδο μέτρα για την πρόληψη ασθενειών.

1. Συμμόρφωση με το καθεστώς της ημέρας. Τα παιδιά πρέπει να πάνε για ύπνο εγκαίρως, να τρώνε με χρονοδιάγραμμα, είναι ενδιαφέρον να περάσουν τον ελεύθερο χρόνο τους, να βιώσουν θετικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Σταθερή σωματική ευεξία, ευνοϊκό συναισθηματικό υπόβαθρο - το κλειδί για ισχυρή ανοσία. Αυτό επιβεβαιώνεται από την παραδοσιακή ιατρική, καθώς και από τους γιατρούς.
2. Υπόλοιπο, υγιής ύπνος. Ο βέλτιστος συνδυασμός δραστηριότητας με ξεκούραση και ύπνο είναι μια απαίτηση που πρέπει να ακολουθείται αυστηρά για λόγους υγείας των παιδιών.
3. Σκλήρυνση, περπάτημα. Ο καθαρός αέρας, το νερό και η ηλιοθεραπεία συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας των βιταμινών στο σώμα, των ορμονών και της ανοσολογικής ευεξίας. Λαϊκοί θεραπευτές, γιατροί, ψυχολόγοι λένε ότι τα παιδιά στερούνται βιταμίνης D χωρίς τον ήλιο και τον αέρα, το σώμα εξασθενεί χωρίς νερό.
4. Οι πρωινές ασκήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά για τη διατήρηση της ζωτικότητας.
5. Η υγιεινή και η καθαριότητα στον φυτώριο είναι το κλειδί για την εξάλειψη των βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών που προκαλούν την εμφάνιση μολυσματικών ασθενειών.

Η τήρηση των παρατιθέμενων παραγόντων είναι υποχρεωτική για τους γονείς. Οι συνθήκες αυτές αποτελούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς εποχιακές και συστηματικές ασθένειες.

Μέθοδος σκλήρυνσης από τον Komarovsky

• Οι παραδοσιακοί θεραπευτές, καθώς και εξέχοντες παιδίατροι, έχουν ομόφωνα την άποψη ότι η ενίσχυση της ανοσίας και της σκλήρυνσης πρέπει να αλληλοσυμπληρώνονται.
  Σε βρέφη των πρώτων 12 μηνών, η διαδικασία πλύσης γίνεται η βάση για σκλήρυνση. Σταδιακά, οι χειρισμοί με το νερό γίνονται πιο περίπλοκοι, τα πόδια αρχίζουν να πλένουν. Πρώτα είναι τα τακούνια, τότε τα μοσχάρια και τα πόδια ξεπλένονται με νερό. Το νερό γίνεται όλο και πιο κρύο, τα παιδιά με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να μειώσει τη θερμοκρασία κατά ένα βαθμό. Χρόνος για τη βαφή κατεργασίες - μετά το πλύσιμο του μωρού στο μπάνιο. Το νερό δεν πρέπει να είναι ψυχρότερο από 28 μοίρες. Μετά από έξι μήνες, σκουπίζουν με ένα γάντι βουτηγμένο σε κρύο νερό, όλο το σώμα του βρέφους. Επιπλέον, για να ενισχυθεί η ασυλία του μωρού, είναι απαραίτητο να περπατήσετε στον καθαρό αέρα έτσι ώστε να κάνει ηλιοθεραπεία. Κατά το ντύσιμο προτείνεται μασάζ.
• Από 12 μηνών έως 3 ετών οι διαδικασίες σκλήρυνσης είναι οι ίδιες, αλλά επιτρέπεται να κάνουν τα λουτρά ζεστά / δροσερά για τα πόδια. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προειδοποιούν ότι τα παιδιά δεν πρέπει να πλένουν τα γεννητικά τους όργανα με νερό αντίθεσης.
• Από την ηλικία των τριών ετών, χρησιμοποιήστε ένα ντους σε κανονική λειτουργία. Τα λαϊκά συμβούλια βράζουν στο γεγονός ότι το παιδί πρέπει να συνηθίσει σε μια τέτοια διαδικασία. Για αυτό χρειάζεστε την υπομονή των γονέων.
• Από 3 χρόνια έως 7 ετών επιτρέπεται να διενεργεί οδοί με νερό. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές, οι γιατροί συμβουλεύουν μειώνοντας το νερό κατά ένα βαθμό, για να κάνουν τη διαδικασία για καλές καιρικές συνθήκες.
• Από την πρώτη τάξη είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στον αθλητισμό ως μέθοδος υποστήριξης της ασυλίας. Η άσκηση στο σπίτι, στο γυμναστήριο, στο γήπεδο αποτελεί προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας.

Συμπέρασμα Οι λαϊκές θεραπείες θα συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του παιδιού, αν συνδυάζονται με τις άλλες απαραίτητες προϋποθέσεις για τη δημιουργία άνεσης, καθαριότητας, φροντίδας για τα παιδιά. Η αποκατάσταση της ανοσίας είναι πιο δύσκολη από τη διατήρησή της σε όλη τη ζωή. Να θυμάστε πάντα αυτόν τον κανόνα για χάρη των παιδιών σας που μεγαλώνουν υγιείς, ισχυρές, όμορφες.

Πώς να αυξήσει την ασυλία του παιδιού στο σπίτι

Το ανοσοποιητικό σύστημα συχνά εξασθενεί λόγω ιών και βακτηρίων που προσπαθούν να επιτεθούν καθημερινά. Η ανοσία των παιδιών είναι πιο ευάλωτη στους παθογόνους οργανισμούς. Ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός υφίσταται συνεχείς αλλαγές, καταναλώνει περισσότερη ενέργεια, συχνά εξαντλείται αν δεν υποστηρίζεται από το εξωτερικό. Οι παράγοντες της νόσου τελικά προκαλούν συχνές ιογενείς, μολυσματικές ασθένειες.

Μπορείτε να προστατέψετε το σώμα, εάν ξέρετε τι και πώς να αυξήσετε σωστά την ασυλία του παιδιού, ποια μέσα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν στο σπίτι.

Μέσα για την ενίσχυση της ασυλίας στα παιδιά

Οι γονείς δεν πρέπει να παραμελούν την υγεία των παιδιών. Ο σχηματισμός των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος γίνεται από μικρή ηλικία και ο τελικός σχηματισμός τους ολοκληρώνεται σε 22-25 χρόνια. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβό ανοσορρυθμιστές φαρμάκων, καθώς είναι δυνατό να ενισχυθεί η ασυλία του παιδιού με δημοφιλέστερες μεθόδους φθηνότερα αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικά. Κάντε το με διάφορους τρόπους:

• μεταβαλλόμενες συνήθειες και τη διάρκεια της ημέρας.
• διατροφή διόρθωσης?
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπεία με βιταμίνες;
• λαϊκοί ανοσοτροποποιητικοί παράγοντες.
• σκλήρυνση.

Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι που, με τη σωστή προσέγγιση, θα εξασφαλίσουν ένα υγιές μέλλον για το παιδί.

Αντιφλεγμονώδη και ενισχυτικά βότανα

Μεταξύ των φυτών με ανοσοδιαμορφωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:

• periwinkle;
• smokyka;
• elderberry;
• heather;
• Β.
• φράουλες ·
• centaury;
• λεμόνι και άλλα.

Αυτά τα βότανα καταστέλλουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούν μείωση της ανοσίας. Εάν δεν μπορείτε να τραβήξετε τα αποξηραμένα βότανα μόνοι σας, τα φυτά μπορούν πάντα να βρεθούν σε ένα φαρμακείο σε ξηρή μορφή.

Η ενίσχυση των τελών ανοχής δίνει το παιδί αντί του τσαγιού με τη μορφή αφέψημα. Χρησιμοποιούνται στην περίπλοκη θεραπεία των κρυολογημάτων σε συνεννόηση με το γιατρό. Οι αλκοολούχες εγχύσεις και τα προϊόντα για ισχυρά βότανα απαγορεύονται για παιδιά κάτω των 12 ετών:

• φολαντίνη.
• Βερμούδες.
• νυχτολούλουδα (μούρα μούλια);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• καρφιά (butterbur, μητέρα του γρασιδιού)?
• belladonna (belladonna);
• κρόκος (ωμέγα).

Εργοστάσια προσαρμογής

Adaptogens - ουσίες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού από τις επιβλαβείς επιδράσεις των παραγόντων:

• φυσική (γενετική παθολογία, τρόπος ζωής) ·
• χημικές ουσίες (επιβλαβείς αναθυμιάσεις, αέρια, ακτινοβολία κ.λπ.) ·
• βιολογικά (οικολογία).

Τα προσαρμοστικά φυτά είναι φυσικοί διεγέρτες της ανοσίας, οι οποίοι περιέχουν ουσίες συγκρίσιμες με τα αντιβιοτικά που συντίθενται στο εργαστήριο. Μεταξύ των φυσικών προσαρμογών περιλαμβάνονται:

Βιοδιεγερτικοί παράγοντες

Στις δημοτικές συνταγές βιοδιεγέρτες, πρόπολη, μέλι, σκόρδο και άλλα συστατικά με έντονες ανοσοδιαμορφωτικές ιδιότητες, λαμβάνονται ως βάση. Τέτοια κεφάλαια πρέπει να χορηγούνται προσεκτικά σε παιδιά ηλικίας κάτω των 7 ετών λόγω του υψηλού κινδύνου αλλεργίας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό σε ένα μικρό παιδί.

Για τα παιδιά, παράγουν ειδικά προϊόντα στα οποία η περιεκτικότητα σε δραστικές ουσίες υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία. Αλλά αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να χορηγούνται στο παιδί χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού. Από την ηλικία ενός έτους, μπορεί να συνταγογραφηθεί Immunal, Politabs, Fitovit. Μέσα που παρασκευάζονται με βάση τα φυσικά προσαρμοστικά, αλλά τα περιέχουν σε ελάχιστες δόσεις.

Μείγματα βιταμινών

Τα ενισχυμένα μείγματα είναι εύκολο να ετοιμαστούν στο σπίτι. Συχνά περιλαμβάνουν βότανα, φρούτα και μούρα, τα οποία περιέχουν διαφορετικές ομάδες βιταμινών. Λόγω της ευρείας σύνθεσης του μείγματος, τα παιδιά πρέπει να δοθούν προσεκτικά, δεδομένης της πιθανής εξέλιξης αλλεργιών σε οποιοδήποτε από τα συστατικά.

Το πλεονέκτημα των πολύπλοκων μέσων με την αφθονία των συνταγών - μπορείτε να συνδυάσετε οποιαδήποτε προϊόντα με ένα διαφορετικό σύνολο βιταμινών. Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα καθολικό, καλαίσθητο συγκρότημα που θα προστατεύει αξιόπιστα την ασυλία του παιδιού.

Φρέσκους χυμούς και κομπόστα

Τα οφέλη του φρέσκου χυμού προκαλούν διαμάχη μεταξύ των γιατρών. Τα μη επεξεργασμένα φρούτα είναι μια αποθήκη βιταμινών και φυτικών ινών που χρειάζονται για την προστασία του σώματος από παθογόνους παράγοντες. Όταν συμπιέζεται χυμός από αυτά, οξειδώνεται υπό την επίδραση του οξυγόνου, πράγμα που οδηγεί στο θάνατο ωφέλιμων βακτηρίων και οργανισμών. Ως εκ τούτου, μπορείτε να πιείτε φρέσκα ποτά μέσα σε ένα λεπτό μετά την προετοιμασία. Αργότερα, χάνουν τα οφέλη τους · γίνονται συγκρίσιμα στην αποτελεσματικότητα με τους αγορασμένους χυμούς.

Για την ασυλία, είναι χρήσιμο να παρασκευάσετε ποτά από:

• εσπεριδοειδών ·
• μήλα;
• σταφίδες ·
• βακκίνια.
• τριαντάφυλλα ισχία.

Χυμός βακκίνιων

Τα κομπόστα, παρά την απώλεια ορισμένων βιταμινών κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, είναι πιο ευεργετικά από τους χυμούς. Στα φρέσκα φρούτα και στα αποξηραμένα φρούτα, μερικές από τις ίνες παραμένουν, και τα ωφέλιμα ιχνοστοιχεία, που εισέρχονται στο νερό, παραμένουν μακρύτερα. Μπορείτε να πιείτε συμποτώσεις καθημερινά, καθώς η συγκέντρωση βιταμινών σε αυτά είναι χαμηλή και είναι απίθανο να προκαλέσει υπερβιταμίνωση.

Εγχύσεις

Οι βιταμίνες και οι ανοσοκατασταλτικές εγχύσεις είναι χρήσιμες σε οποιαδήποτε ηλικία. Είναι φτιαγμένα από φρέσκα λαχανικά, φρούτα, βότανα, προσθέτοντας μπαχαρικά, προϊόντα μελισσών και πολλά άλλα. Σύμφωνα με το όνομα, οι εγχύσεις πριν από τη χρήση μπορούν να αντέξουν ορισμένο χρόνο (από μία ημέρα έως δύο εβδομάδες). Στη διαδικασία των συστατικών απελευθερώνονται ευεργετικές ουσίες που καθιστούν τον παράγοντα συμπυκνωμένο.

Μόνο 1-2 κουταλιές σπιτικής έγχυσης με ημερήσια πρόσληψη βοηθούν στην πρόληψη των κρυολογημάτων, της γρίπης και των μολυσματικών ασθενειών κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα.

Πώς να αυξήσει την ασυλία των παιδιών folk remedies στην offseason

Η άτυπη ιατρική υπογραμμίζει πολλούς τρόπους ενίσχυσης του σώματος, η αποτελεσματικότητα των οποίων δεν αμφισβητείται και οι γιατροί. Λαϊκές θεραπείες για ασυλία σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, αυξημένη δραστηριότητα του παιδιού. Μόνο πολύπλοκες ενέργειες θα φέρουν αποτελέσματα.

Στην offseason για την προστασία των παιδιών 4-5 ετών και άνω θα βοηθήσει ένα μείγμα λεμονιού και μέλι, αραιωμένο 1 με 1 με νερό. Ένα παιδί πρέπει να λάβει 50 ml ποτού πριν βγει για να αποτρέψει τη λοίμωξη από ροταϊό. Μετά το περπάτημα, είναι χρήσιμο να πίνετε 100 ml κεφίρ ή σπιτικό γιαούρτι, το οποίο θα βοηθήσει στη δημιουργία της μικροχλωρίδας στο έντερο, εάν ο ιός εισέλθει στο σώμα.

Ιχθυέλαιο

Σε 2 χρονών, το παιδί μπορεί ήδη να του χορηγηθεί ιχθυέλαιο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη D, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δομή του σκελετού, την ορθή ανάπτυξή του. Το στοιχείο συμμετέχει επίσης στη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών, συμβάλλει στην παραγωγή ιντερφερόνης (μιας ουσίας που καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια). Το ιχθυέλαιο παράγεται σε κάψουλες που είναι άοσμες και άγευστες. Ημερήσια δόση - 2 δισκία σε παιδιά 2-3 χρόνια, 3 δισκία σε παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω. Είναι απαραίτητο να πίνετε φάρμακο κατά τη διάρκεια της τροφής, πλύνετε άφθονα με νερό.

Θαλασσινά

Όπως το ιχθυέλαιο, τα θαλασσινά είναι πλούσια σε βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σε 3 χρονών, ένα παιδί μπορεί να πάρει βραστό ψάρι ή στον ατμό. Αρκετά 20-50 g ημερησίως για να διατηρηθεί το επίπεδο των ουσιών στο πρότυπο. Με την ηλικία, το μέγεθος της μερίδας αυξάνεται.

Προϊόντα μελισσών

Τα προϊόντα μελισσών στα μωρά συχνά προκαλούν αλλεργίες, ορισμένα από τα οποία επιτρέπονται μόνο για 6 χρόνια (υπο), και η πρόπολη δεν συνιστάται να διαρκέσει έως και 13 χρόνια. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους στην ενίσχυση της ασυλίας έχει αποδειχθεί για γενιές. Κάθε προϊόν έχει χρήσιμες ιδιότητες:

• ο βασιλικός πολτός δίνεται στα παιδιά ακόμα και από τη γέννηση (ειδικά στα νεογέννητα που γεννήθηκαν νωρίτερα από το αναμενόμενο), αυξάνει την όρεξη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προειδοποιεί τα κρυολογήματα,
• Το μέλι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό που καταπολεμά τη μόλυνση, τους ιούς, αφαιρεί τις τοξίνες, αυξάνει την αντοχή στα βακτήρια.
• Το perga περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, E, K, D και είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία.
• κερί - η καταγραφή για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, λόγω της οποίας θεωρείται ως αντιφλεγμονώδες προϊόν που θεραπεύει τραύματα.
• Η πρόπολη βοηθά στην ανάκτηση από παλιές ασθένειες, ενεργεί ως αναισθητικό.

Άλλες δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ασυλίας

Εκτός από τα βασικά ανοσοδιαμορφωτικά προϊόντα, υπάρχουν και εκείνα που συμβάλλουν στη βελτίωση της, αλλά απαιτούν μακρά υποδοχή. Η πορεία της θεραπείας με τέτοια φάρμακα είναι τουλάχιστον ένα μήνα - μια εφάπαξ λήψη δεν επηρεάζει την υγεία. Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο να πίνετε ζύμη μπύρας με μαθήματα (αποκαθιστάτε το επίπεδο της βιταμίνης Β), να καταναλώνετε 50-70 γραμμάρια φυσικού γιαουρτιού καθημερινά (ομαλοποιεί τη χλωρίδα στο έντερο, όπου βρίσκεται το 70% των ανοσοκυττάρων), αντικαταστήστε το μαύρο τσάι με αφέψημα βιταμινών.

Προκειμένου να ενισχυθεί η ασυλία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες της υγείας του, το επίπεδο δραστηριότητας, ο τρόπος ζωής. Όσο μικρότερα κινείται το μωρό, τόσο περισσότερο χρειάζεται πρόσθετη στήριξη για την ανάπτυξη των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Για αυτό ταιριάζουν οι μέθοδοι που περιγράφονται παρακάτω.

Πάτος για ασυλία

Τα παιδιά λαμβάνουν σίκαλη ή πίτουρο σιταριού, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα και την προστατεύουν από τις επιπτώσεις της επιθετικής χλωρίδας.

Για να ετοιμάσετε ένα ποτό 1 κουταλιά της σούπας. πίτουρο ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε για μισή ώρα. Κάθε 2-3 λεπτά το μίγμα αναδεύεται. Μετά από 30 λεπτά, χύστε 5 g ξηρού καλέντουλας στο ποτό και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά. Μετά την παρασκευή, ο παράγοντας ψύχεται στους 40 ° C, προστίθενται 20 g μέλι και τα παιδιά λαμβάνουν 1/4 φλιτζάνι πριν τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Το εργαλείο μπορεί να πιει για 2-3 μήνες.

Κέδρος πετρέλαιο

Από την ηλικία των 4, δώστε στο παιδί 1/3 κουταλάκι του γλυκού. λάδι πριν από τα γεύματα για ένα μήνα. Οι ιδιότητες του κέδρου είναι εκτεταμένες:

• φάρμακο για τον πόνο;
• αντιφλεγμονώδες;
• αντι-μολυσματικό?
• αντιιικό;
• αντισηπτικό.
• αντιβακτηριακό.
• αποχρεμπτικό;
• αναγέννηση;
• ανοσοδιαμορφωτικό;
• αντιμυκητιασικά.

Αφέψημα βρώμης

Η βρώμη είναι αποτελεσματική αν το παιδί είναι συχνά άρρωστο και η ασυλία του χρειάζεται υποστήριξη. Το προϊόν είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φωσφολιπίδια, οξέα, τα οποία εμπλέκονται στη ρύθμιση της ανοσίας.

Για την παρασκευή 1/2 φλιτζανιού βρώμης ρίξτε 1,5 λίτρα νερού. Επιμείνετε 10-12 ώρες. Χωρίς την αποστράγγιση του νερού, το παρασκεύασμα βράζει για 1,5 ώρες σε χαμηλή φωτιά. Μετά το μαγείρεμα, θα πρέπει να το αναμίξετε καλά, το στέλεχος, δροσερό. Το αφέψημα αποθηκεύεται στο ψυγείο για 3 ημέρες.

Επιτρέπεται η λήψη παιδιών από 6 μηνών έως 1/2 κουταλιών σούπας, από 3 χρόνια - 1 κουταλιά σούπας, από 5 ετών - 100 ml. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το ζωμό λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.

Κρεμμύδι σιρόπι

125 γραμμάρια σκόνης κρεμμυδιού 100 γραμμάρια ζάχαρης κοιμούνται για 15-20 λεπτά. Το μείγμα χύνεται με ένα ποτήρι νερό και τοποθετείται σε μια μικρή φωτιά. Βράζετε το φάρμακο μέχρι να πήξει. Μέσα δίνουν στα παιδιά από 3 χρόνια σε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Όταν τελειώσει το μείγμα, πρέπει να ετοιμάσετε μια νέα παρτίδα και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-2 μήνες.

Γέντι

Η γεντιανή ή η πικρή ρίζα μπορούν να χορηγηθούν σε παιδιά από 10 ετών. Μόνο η ρίζα, η οποία είναι τουλάχιστον 4 ετών, έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Από το τσάι του φυτού παρασκευάζεται: 1 κουταλιά της σούπας. τα θρυμματισμένα αποξηραμένα βότανα χύνεται με ένα ποτήρι νερό, βράζεται για 5 λεπτά, διηθείται. Διαχωρίστε το προϊόν σε 3 μέρη και πίνετε πριν από τα γεύματα για 3-4 εβδομάδες.

Μείγμα φρούτων και λαχανικών

Για να ενισχυθεί η ασυλία της μητέρας, τα παιδιά προετοιμάζουν φυσικά μίγματα λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε βιταμίνες για παιδιά. Είναι σημαντικό να δώσετε στο παιδί ένα πρόσφατα παρασκευασμένο προϊόν, όχι φιλτραρισμένο, έτσι ώστε να λαμβάνει όλες τις ίνες που περιέχονται στα προϊόντα.

Για την προετοιμασία των λαχανικών και των φρούτων λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, αναμειγνύονται σε μπλέντερ. Χρήσιμοι συνδυασμοί προϊόντων:

• κολοκύθα, κόκκινη πιπεριά, μήλα?
• κάθε εσπεριδοειδές, άνηθο, αγγούρι ·
• λάχανο, μαϊντανό με λεμόνι, μέλι.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​προσθέστε γάλα στο μείγμα.

Έγχυση βιταμινών

Για την παρασκευή θα χρειαστούν μούρα Viburnum (20 τεμ.) Και 1 κουταλιά της σούπας. μέλι Συμπληρώστε τα συστατικά, ρίξτε 250 ml ζεστού νερού (45-50 ° C). Επιμείνετε 10-15 λεπτά. Εάν ένα παιδί είναι αλλεργικό στο προϊόν μελισσών, μπορεί να αντικατασταθεί από ζάχαρη.

Δίνουν στο παιδί ένα ποτό πριν από τον ύπνο - η έγχυση όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά βελτιώνει τον ύπνο, τονώνει το νευρικό σύστημα.

Φιγούρες στο γάλα

Το εργαλείο καταπολεμά αποτελεσματικά τον βήχα. Συνθλίψτε 2 φρούτα συκιάς ρίξτε ένα ποτήρι γάλα και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Σε ένα ζεστό μέρος για να φύγετε από το δοχείο για μια ώρα. Στερεώστε το γάλα και δώστε σε παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών δύο φορές την ημέρα, 100 ml πριν από τα γεύματα. Θήκες για θεραπεία - 10 ημέρες.

Βελόνες για ασυλία

Οι βελόνες είναι πλούσιες σε έλαια, βιταμίνες, μικροστοιχεία, ρητίνες. Αυξάνει την ασυλία των παιδιών, βοηθώντας στη θεραπεία και την πρόληψη των κρυολογημάτων.

Για να ενισχύσετε την ασυλία, μπορείτε να κάνετε μαρμελάδα για το παιδί, το οποίο δεν είναι μόνο υγιές, αλλά και νόστιμο. Είναι απαραίτητο να αλέσετε 2 φλιτζάνια βελόνων, μαζί με 100 g άγριο τριαντάφυλλο. Προσθέστε νερό έτσι ώστε το υγρό να καλύπτει ελαφρά το μείγμα στο τηγάνι. Επιμείνετε σε ένα ζεστό μέρος για 12 ώρες. Αφού τα μέσα φιλτραριστούν και αναμειχθούν με 300 g ζάχαρης, βράζονται για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά μέχρις ότου η εμπλοκή πυκνώνει. 2 λεπτά πριν από την ετοιμότητα, θα πρέπει να προσθέσετε το θρυμματισμένο λεμόνι με τη ζέστη.

Έτοιμη μαρμελάδα δώσει τα παιδιά 1 κουταλιά της σούπας. μια ημέρα για την πρόληψη και 2 κουταλιές της σούπας. για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων.

Σκόρδο με ηλιέλαιο

Το σκόρδο συμβάλλει στη γρήγορη βελτίωση της ασυλίας και σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα ενισχύει το αποτέλεσμα. Για τη συνταγή πρέπει να ξεφλουδίσετε και να κόψετε 1,5 κεφάλια σκόρδου, λεμονιού 2 φρούτων. Στο μείγμα προσθέστε 0,5 λίτρα μέλι και 1/2 φλιτζάνι ηλιέλαιο (μπορείτε να αντικαταστήσετε τον λιναρόσπορο). Αποθηκεύστε το εργαλείο στο ψυγείο, δώστε στα παιδιά 1 κουτ. καθημερινά

Ο σωστός τρόπος ζωής

Παρατηρήστε μέτρα για την πρόληψη κρυολογήματα και ασθένειες ιογενή χαρακτήρα, είναι απαραίτητο όχι μόνο για το παιδί που είναι συνεχώς άρρωστος. Τα παιδιά που υποφέρουν από κρυολόγημα περισσότερο από 2 φορές το χρόνο πρέπει να ενισχύσουν την ασυλία τους. Οι γονείς θα πρέπει να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής τους και να προσπαθήσουν να συνηθίσουν το παιδί να ασκεί, υγιεινή διατροφή, σκλήρυνση από την παιδική ηλικία.

Η καθημερινή ρουτίνα

Η σωστή αριστερή καθημερινή ρουτίνα θα βοηθήσει όχι μόνο να βελτιώσει την υγεία του παιδιού, αλλά και να αναπτύξει την οργάνωση και την ευθύνη σε αυτό. Η νέα λειτουργία θα πρέπει να περιλαμβάνει:

• υποχρεωτική χρέωση ·
• χρόνος για την υγιεινή.
• έγκαιρη πρόσληψη τροφής.
• περιπάτους;
• ξεκούραση.

Ήχος και μακρύς ύπνος

Οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ανοσίας θα είναι αναποτελεσματικές στα παιδιά που δεν ξεκουράζονται αρκετά. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χρειάζονται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς τα σώματά τους υπερχειλίζουν γρήγορα. Το παιδί μπορεί να μην αισθάνεται κουρασμένο, αλλά συσσωρεύεται σταδιακά, εξαιτίας του οποίου τα παιδιά αρχίζουν να αρρωσταίνουν, γίνονται ανήσυχα και ιδιότροπα.

Οι σωστές ενέργειες γονέων οι οποίοι, 1-2 ώρες πριν από τον ύπνο της νύχτας, καταλαμβάνουν παιδιά με ήσυχα παιχνίδια, ανάγνωση και μαθηματικά. Έτσι, το νευρικό σύστημα ηρεμεί κάτω, το οποίο βοηθάει γρήγορα να κοιμηθεί και να χαλαρώσει.

Ξεκινώντας από 1 μήνα ζωής σε 3 χρόνια, η διάρκεια του ημερήσιου ύπνου ενός παιδιού πρέπει να μειωθεί σταδιακά. Κάθε 3-5 μήνες ο χρόνος ανάπαυσης μειώνεται κατά μισή ώρα. Κατά μέσο όρο, ένα παιδί πρέπει να κοιμάται:

• σε 1-6 μήνες - 15-18 ώρες.
• ανά έτος - 13,5 ώρες.
• σε 2 χρόνια - 12,5 ώρες.
• σε 3-7 χρόνια - 12 ώρες.

Στη συνέχεια κάθε 3 χρόνια η διάρκεια του ύπνου μειώνεται κατά 1 ώρα και από την ηλικία της πλειοψηφίας φτάνει τις 8 ώρες την ημέρα.

Πρωινή άσκηση και φυσική αγωγή

Η κίνηση είναι η ζωή και πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας της ημέρας του παιδιού. Ο φυσικός πολιτισμός είναι σημαντικός, δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αυξηθεί η ασυλία ενός παιδιού μόνο με λαϊκές θεραπείες - είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το σώμα.

Ένα απλό σύνολο 5 ασκήσεων το πρωί θα συμβάλει στη μείωση της συχνότητας κρυολογήματος στο μισό και ακόμα περισσότερο.

1. Μισή λεπτό για να σηκώσετε τα γόνατά σας, να περπατήσετε σε έναν κύκλο και να απλώσετε τα χέρια σας στο πλάι.
2. Τρέξιμο στη θέση του με μέγιστη ταχύτητα για 40 δευτερόλεπτα.
3. Ο κορμός τείνει εμπρός και πίσω, αριστερά και δεξιά 10 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
4. 10 push-ups ή 25 από τον τοίχο.
5. Άλμα σχοινιού για 2 λεπτά.

Στο τέλος της φόρτισης, πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά για να αποκαταστήσετε τον καρδιακό ρυθμό. Είναι καλό εάν στην αρχή κάποιος με το παιδί θα προσληφθεί από έναν από τους γονείς, έτσι ώστε η φόρτιση να είναι πιο διασκεδαστική.

Διατροφή

Τα επιβλαβή προϊόντα αναστέλλουν το έργο της ανοσίας, που κατευθύνει όλες τις δυνάμεις για την καταπολέμηση των τοξινών που έρχονται με τα τρόφιμα. Από την πρώιμη παιδική ηλικία, το παιδί πρέπει να ενσταλάξει μια αγάπη για:

• φρούτα?
• λαχανικά ·
• φυσικά προϊόντα ·
• βραστά, στιφάδο, πιάτα ατμού.

Λαχανικά και φρούτα

Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κατανάλωση:

Αποκλείστε πλήρως από τη δίαιτα:

• γρήγορο φαγητό
• τεχνητά πρόσθετα, βαφές.
• σάλτσες παραγωγής (κέτσαπ, μαγιονέζα κ.λπ.) ·
• λιπαρά, τηγανητά.

Με την ηλικία, το μωρό πρέπει να διδάσκεται στην ομαλοποιημένη πρόσληψη τροφής, βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος της υπηρεσίας ταιριάζει με την ηλικία.

Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους

Ανεξάρτητα από την ηλικία, τα παιδιά χρειάζονται συχνές και μεγάλες βόλτες. Ο καθαρός αέρας έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού - τα όργανα παίρνουν περισσότερο οξυγόνο, αντίστοιχα, λειτουργούν χωρίς αποτυχίες.

Σκλήρυνση

Η σκλήρυνση του παιδιού πρέπει να αντιμετωπιστεί από τις πρώτες ημέρες της γέννησής του. 2 εβδομάδες μετά τη γέννηση προσαρμόζεται στον έξω κόσμο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η σκλήρυνση μπορεί να τον συνηθίσει σε χαμηλές θερμοκρασίες, που στο μέλλον θα σώσει το μωρό από το πάγωμα.

Οι γιατροί προτείνουν να κολυμπούν μωρά σε νερό στους 37-38 ° C. Μπορείτε να μειώσετε σταδιακά τη θερμοκρασία στους 34 ° C, εναλλασσόμενος ανάμεσα σε δροσερό και ζεστό ντους.

Περπατώντας ξυπόλυτοι

Κατά την κρύα εποχή είναι απαραίτητο να επιτρέπεται στο παιδί να περπατά χωρίς παπούτσια στο σπίτι για 5-10 λεπτά. Το καλοκαίρι είναι χρήσιμο να τρέχει ξυπόλητος στην άμμο, μικρό χαλίκι. Υπάρχουν πολλά νευρικά τελειώματα στα πόδια που αντιδρούν στις αλλαγές της θερμοκρασίας και βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί σε αυτά ταχύτερα.

Μασάζ

Η άτυπη ιατρική θεωρεί αποτελεσματικό το μασάζ βελονισμού. Κατά τη διαδικασία της εκτέλεσης, εμπλέκονται βιοδραστικά σημεία στο σώμα που είναι υπεύθυνα για την κατάσταση της ασυλίας.

Το αποτέλεσμα είναι αξιοσημείωτο με το καθημερινό μασάζ κατά τη διάρκεια του μήνα. Αλλά για το αποτέλεσμα είναι απαραίτητο οι διαδικασίες να εκτελούνται από έμπειρο ειδικό.

Δωμάτιο αερισμού

Ο ζεστός εσωτερικός αέρας προκαλεί πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και των ιών. Ο κανονικός αερισμός είναι απαραίτητος για τον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο. Με μια μακρά διαμονή στο σπίτι, υπάρχει υποξία των οργάνων (πείνα οξυγόνου), λόγω της οποίας διαταράσσονται οι ζωτικές διαδικασίες, το παιδί αρχίζει να βλάπτει.

Συμβουλές

Όταν ένα παιδί έχει κρύο ακολουθούμενο από άλλο, οι γονείς πρέπει να λάβουν επείγοντα μέτρα. Χωρίς υποστήριξη, το μικρό σώμα θα αποδυναμώσει και θα σταματήσει την καταπολέμηση ασθενειών. Αυτό θα οδηγήσει σε παρατυπίες στο έργο των οργάνων, μια κακή διάθεση του μωρού, συχνές περιόδους ευερεθιστότητας, επιθετικότητα. Στην ενηλικίωση, η ανοσοανεπάρκεια αντανακλάται στις συχνές ασθένειες, την ανάπτυξη χρόνιων παθολογιών.

Εάν ένα παιδί έχει ασθενή ανοσία από την παιδική ηλικία, τι θα σας πει ο παιδίατρος ή ο ανοσολόγος; Ο γιατρός θα εντοπίσει την αιτία των προβλημάτων και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Βίντεο Komarovsky για το πώς να αυξήσει την ασυλία

3 σχόλια

Γεια σας το όνομά μου είναι Lena για τον γιο μου 2,7 μήνες που πηγαίνουμε ήδη στο νηπιαγωγείο αλλά όχι για πολύ έχουμε ότι τρεις ημέρες ή μια εβδομάδα πηγαίνουμε στο νηπιαγωγείο και στη συνέχεια είμαστε άρρωστοι για πολύ καιρό δεν ξέρω τι να κάνω πώς να αυξήσει το γιο μου immunnett και όταν καθόμαστε στον κήπο Δεν είμαι ποτέ άρρωστος, αλλά σπάνια μου λένε πώς να είμαι σε μια τέτοια κατάσταση που τόσο συχνά ο γιος μου είναι άρρωστος

Γεια σας, Λένα! Για να ενισχυθεί η ασυλία, απαιτείται ένα ολόκληρο σύστημα: σωστή διατροφή και καθημερινές βόλτες χωρίς υπερβολική συσκευασία του παιδιού, ύπνο σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο και σκλήρυνση. Στην περίπτωσή σας, ο γιος είναι άρρωστος τόσο συχνά που εσείς, προφανώς, δεν θα είστε σε θέση να αντέξετε 2 εβδομάδες - αυτό είναι το ποσό που χρειάζεστε μετά από μια ασθένεια για να μπορέσετε να αρχίσετε να σκληρύνετε. Εάν μια τέτοια περίοδος είναι ακόμα εφικτή (δηλαδή θα διαρκέσει 2 εβδομάδες μετά την ασθένεια και ο γιος δεν θα αρρωστήσει ξανά), τότε αρχίστε να κάνετε καθημερινά μπάνιο για το παιδί, ξεκινώντας από τη θερμοκρασία δωματίου, μειώνοντάς το κατά 1 βαθμός κάθε 5 ημέρες. Είναι καλύτερα να τα κάνετε στη λεκάνη, το επίπεδο νερού - μέχρι τα πόδια. Είναι καλό να βάζουμε μικρά βότσαλα στο βυθό - βότσαλα, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να περπατήσει επάνω τους, αυτό είναι ένα επιπλέον acupressure των ποδιών, υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία τους, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Εάν ο γιος αρρωστήσει ξανά, τότε κατά τη διάρκεια της ασθένειας τα λουτρά θα πρέπει να ακυρωθούν και να ξαναρχίσουν μόνο 2 εβδομάδες μετά την ανάκτηση από τη θερμοκρασία του νερού στην οποία σταμάτησαν. Εάν επιβιώσετε δύο μήνες χωρίς να αρρωστήσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε ήδη αντίθεση λουτρά ποδιών: κάθε μέρα μπορείτε να αυξήσετε τη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ ενός ζεστού και ενός ψυχρού λουτρού κατά 1 βαθμού, αν είναι δύσκολο να ανέχεται, μπορείτε να σταματήσετε σε κάποιο επίπεδο θερμοκρασίας. Παρεμπιπτόντως, για να μπορεί ένα παιδί να αρέσει αυτές τις διαδικασίες, μπορείτε να μεταφέρετε τα χαλίκια με τα δάκτυλα των ποδιών σας, είναι επίσης πρόληψη της επίπεδης παρειάς. Είναι επίσης καλό σε κάθε ελεύθερο χρόνο να μασάζετε τα πόδια του παιδιού, να ζυγίζετε, να πιέζετε τις σόλες, ειδικά την πελματιαία επιφάνεια του αντίχειρα, όπου υπάρχουν σημαντικά αντανακλαστικά σημεία για τα όργανα της ΕΝΤ. Το ίδιο ισχύει για τα αυτιά - το ζύμωμα και το τσούξιμο τους, το περιτύλιγμα φέρνει ευχαρίστηση στο παιδί και αυτό το μασάζ των σημείων τους έχει επίσης καλή επίδραση στην κατάσταση των οργάνων της ΟΝΤ.
Τώρα στα καταστήματα ιατρικού εξοπλισμού, όπως το Dobrota.ru ή ακόμα και στις αγορές με λαϊκές τέχνες, πωλούνται επίσης διάφορα μασέρ, ξύλινα, καουτσούκ, με πολλές προβολές που μπορείτε να περπατήσετε, να τους στρίψετε κ.λπ. Θεωρούνται ότι δεν είναι επίπεδη, αλλά είναι πολύ χρήσιμα για ένα τέτοιο μασάζ των αντανακλαστικών σημείων στα πόδια. Ένα παιδί παρακολουθεί ένα κινούμενο σχέδιο - αφήστε αυτό το μασέρ στρίβει τις σόλες του, βγείτε πάνω του, βέβαια ξυπόλητος. Με την ευκαιρία, αν το σπίτι έχει παρκέ δάπεδο, fleecy επίστρωση, αφήστε να πάει ξυπόλητος. Μην βαδίζετε ξυπόλητοι αν το λινέλαιο.
Από την ηλικία των τριών ετών θα είναι δυνατή η λήψη βιταμινών "Vitamishki" -immuno, με το buckthorn της θάλασσας, αν δεν υπάρχει αλλεργία στη βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) και στη θάλασσα, στο κόκκινο (πορτοκαλί) φρούτα και λαχανικά.
Μην αφήνετε το παιδί σας να είναι τεμπέλης, κάνετε ασκήσεις μαζί του, αφήστε τον να κινηθεί περισσότερο, να περπατήσει.
Εάν δεν υπάρχουν άλλες αντενδείξεις (μπορείτε να το ανακαλύψετε στη ρεσεψιόν του παιδίατρου), είναι καλό για το παιδί να επισκεφτεί τον αλογάο θάλαμο (σπηλαιολογικός θάλαμος) - το σπήλαιο αλατιού.
Η αποδοχή του γάλακτος του Narine's acidophilus θα είναι επίσης χρήσιμη (αν δεν υπάρχει αδιαλλαξία), αλλά σημειώστε ότι τώρα υπάρχουν πολλά απομιμήσεις. Το Narine, που παράγεται στην Οδησσό και την Αρμενία, είναι παρόμοιο με αυτό που ήταν γνωστό στην ΕΣΣΔ.
Είναι επίσης καλό να πλένετε τη μύτη του παιδιού το πρωί πριν πάτε στο νηπιαγωγείο και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο με οποιοδήποτε διάλυμα φυσιολογικού ορού κατάλληλα για την ηλικία του παιδιού, το οποίο πωλείται στο φαρμακείο: aqualor, aquamaris κλπ., Έτσι ώστε ο γιος να μπορεί να φαίνεται καλός σε όλα.
Ακόμη και μετά από τέτοιες πλύσεις, πριν βγείτε στο δρόμο και τη νύχτα, ο ρινικός βλεννογόνος του παιδιού μπορεί να λερωθεί με μαλακή κρέμα μωρού, την οποία ανέχεται καλά (που έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα). Αυτές οι σταθερές, καθημερινές διαδικασίες θα ενισχύσουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα αποτρέψουν τη συσσώρευση επιβλαβών μικροοργανισμών πάνω σε αυτό.
Είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον γιατρό της ΕΝΤ για την ύπαρξη πολλαπλασιασμού λεμφοειδούς ιστού στην ρινοφαρυγγική περιοχή - αδενοειδείς, το βαθμό τους, μπορεί να σας προσφερθεί να τα αφαιρέσετε έτσι ώστε να μην αντιδρούν υπερβολικά βίαια σε οποιαδήποτε λοίμωξη.
Εν πάση περιπτώσει, η ενίσχυση της ασυλίας του παιδιού αποτελεί ένα σύνολο συστηματικών μέτρων. Αλλά αξίζει τον κόπο!

Σας ευχαριστώ πολύ για το άρθρο, ένα πολύ καυτό θέμα, γιατί σύντομα η κόρη μου θα σταλεί στο νηπιαγωγείο. Το καλοκαίρι πήγαμε στη θάλασσα, εισπνέσαμε φρέσκο ​​αέρα, τρεφόμασε το υγιεινό φαγητό, τώρα εστιάζομαι στα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C (σμέουρα, μαύρη σταφίδα, λεμόνι) και εξακολουθούν να είναι καλές σε βιταμίνες θαλάσσιου κουταλιού (τα παιδιά τρώνε καλά και είναι νόστιμα και υγιή)