loader

Κύριος

Αμυγδαλίτιδα

Πώς να ανακάμψει από τη γρίπη;

Η γρίπη αναφέρεται σε οξείες ιογενείς ασθένειες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από σοβαρή δηλητηρίαση, σημεία φλεγμονωδών μεταβολών στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Διαφέρει από άλλες λοιμώξεις από μια υψηλή συχνότητα επιπλοκών. Η συνομιλία μας είναι για το πώς να ανακάμψει από τη γρίπη και να αποφύγουμε ανεπιθύμητες επιπλοκές.

Το όνομα προέρχεται από τη γαλλική λαβή - πιάστε. Τα τελευταία 150 χρόνια, η ανθρωπότητα έχει υποστεί τουλάχιστον τέσσερις σοβαρές πανδημίες γρίπης. Η συνολική επιδημία που ονομάζεται "Ισπανός" του 1918 προκάλεσε το θάνατο 20 εκατομμυρίων ανθρώπων, την «ασιατική γρίπη» του 1957-1959. προκάλεσε το θάνατο περίπου 1 εκατομμυρίου ανθρώπων. Η γρίπη είναι μία από τις τρεις πιο μολυσματικές ασθένειες στον κόσμο.

Οι ιοί γρίπης είναι ιοί που περιέχουν RNA που μπορούν να εισαχθούν στο RNA του ξενιστή. Υπάρχουν τρεις τύποι ιού: Α, Β, Γ. Οι ιοί Β και C είναι πιο σταθεροί, η δομή τους είναι λιγότερο ικανή να αλλάξει. Ο ιός τύπου Α έχει μια έντονη δυνατότητα αλλαγής, οι υποτύποι του που είναι ικανοί να αλλάξουν τα επιφανειακά αντιγόνα είναι η αιτία νέων επιδημιών των τελευταίων χρόνων.

Πώς επηρεάζει ο ιός της γρίπης το σώμα;

Η διαδικασία των παθολογικών αλλαγών που προκαλούνται από τον ιό αποτελείται από διάφορα στάδια, γεγονός που εξηγεί τον υψηλό κίνδυνο επιπλοκών μετά τη μεταφορά της γρίπης:

  • Διεισδύοντας διαμέσου της μεμβράνης των κυττάρων του βρογχικού επιθηλίου, ο ιός πολλαπλασιάζεται. Μερικά κύτταρα πεθαίνουν, άλλα αναπτύσσουν έντονες εκφυλιστικές μεταβολές, διπλασιάζονται οι βρογχικοί αδένες, αναπτύσσεται οίδημα.
  • Στη συνέχεια τα ιικά σωματίδια μεταναστεύουν με το αίμα, προκαλώντας τοξικές και τοξικές-αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από την άμεση επίδραση του ιού στο καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης προκαλούνται επίσης από τη διείσδυση στο αίμα των προϊόντων της κυτταρικής αποσύνθεσης κυττάρων-στόχων που έχουν υποστεί βλάβη από τον ιό.
  • Στο πλαίσιο της τοξίκωσης συνεχίζεται η βαριά αλλοίωση της αναπνευστικής οδού. Η παραβίαση της λειτουργίας φραγμού συμβάλλει στη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών των λευκοκυττάρων, στη μείωση της τοπικής ανοσίας και στην ενεργοποίηση της υπό όρους παθολογικής χλωρίδας.
  • Οι κατεστραμμένες περιοχές του επιθηλιακού καλύμματος μπορεί να είναι η πύλη εισόδου για την προσκόλληση δευτερογενούς παθογόνου βακτηριακής μικροχλωρίδας, προκαλώντας τις δευτερογενείς επιπλοκές που προκύπτουν, επιδείνωση της χρόνιας λοίμωξης χαμηλής έντασης.

Όλοι οι τύποι ιού της γρίπης έχουν τροπισμό για το επιθήλιο των βρόγχων.

Συνέπειες της μόλυνσης

Οι συνέπειες που προκύπτουν μετά την ασθένεια προκαλούνται από τις τοξικές επιδράσεις του ιού στο σώμα, βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Κλινικά, κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, είναι δυνατόν να εντοπιστούν οι αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές του συνδρόμου δηλητηρίασης:

  • Τις πρώτες 10-14 ημέρες μετά την ασθένεια, οι αλλαγές στο ηλεκτροκαρδιογράφημα έχουν μια χαρακτηριστική εικόνα, η οποία προκαλείται από την επίδραση του ιού στο καρδιαγγειακό σύστημα.
  • Κατά τη διάρκεια της ακτινογραφικής εξέτασης των πνευμόνων υπάρχει έντονη οριοθέτηση του αγγειακού σχεδίου, εφιστώντας την προσοχή στην επέκταση της ριζικής ζώνης.
  • Το πεπτικό σύστημα υποφέρει πολύ λιγότερο συχνά. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη όρεξης, τάση για δυσκοιλιότητα.
  • Οι μεταβολές στον γενικό αριθμό αίματος είναι χαρακτηριστικές: μείωση του επιπέδου λευκοκυττάρων, ουδετερόφιλων, αύξηση του αριθμού των μονοκυττάρων με φυσιολογικούς δείκτες ESR - ως ένδειξη εξάντλησης του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Οι αλλαγές στο ουροποιητικό σύστημα εκδηλώνονται με τη μορφή της εμφάνισης μιας μικρής ποσότητας πρωτεΐνης στα ούρα, των υαλίνων κυλίνδρων - της αντίδρασης των νεφρών στην δηλητηρίαση του σώματος.
  • Κλινικά, συμπτώματα που υποδηλώνουν μια τοξική βλάβη του αυτόνομου νευρικού συστήματος, εμφανή εφίδρωση, αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, μωβ χροιά.
  • Μετά από μόλυνση από τη γρίπη, τα συμπτώματα βλάβης του τριδύμου, των μεσοπλεύρων νεύρων κ.λπ. δεν είναι ασυνήθιστα.

Η αδυναμία μετά τη γρίπη, η κόπωση, η διαταραχή του ύπνου, η εφίδρωση, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι τυπικά συμπτώματα του αστερο-φυτικοκοινωνικού συνδρόμου, που εκδηλώνονται μετά από ιική τοξίκωση.

Είναι για αυτή την περίοδο μετά την οξεία ασθένεια ότι ο κίνδυνος των επιπλοκών είναι υψηλός.

Τα χαρακτηριστικά ηλικίας

Η ανάκτηση από τη γρίπη είναι μεγαλύτερη και δυσκολότερη στους παιδιατρικούς ασθενείς, στους ηλικιωμένους.

  • Η μακροχρόνια ανάρρωση του σώματος μετά από τη γρίπη στα παιδιά οφείλεται στους ατελείς μηχανισμούς της χυμικής ρύθμισης και του ανοσοποιητικού συστήματος, η πνευμονία είναι μια συχνή επιπλοκή και αναπτύσσεται η κρούστα.
  • Σε ηλικιωμένους ασθενείς, ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών μετά τη γρίπη οφείλεται στις υπάρχουσες αγγειακές διαταραχές με κατά κύριο λόγο αθηροσκληρωτική φύση και στις διάφορες υπάρχουσες χρόνιες παθήσεις άλλων οργάνων.

Οι στατιστικές αναφέρουν ότι η θνησιμότητα από καρδιαγγειακές επιπλοκές σε ηλικιωμένους ασθενείς αυξάνεται έως και 1,5 φορές κατά τη διάρκεια εποχιακών αυξήσεων της επίπτωσης της γρίπης.

Περίοδος ανάκτησης

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από τη γρίπη; Για να αποφύγετε επιπλοκές και να αποκαταστήσετε γρήγορα μετά από τη γρίπη, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις συστάσεις του γιατρού κατά τη διάρκεια της ασθένειας και συνεχίστε να ακολουθείτε το προστατευτικό καθεστώς τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά την πάροδο των οξέων συμπτωμάτων της νόσου.

Οι κυριότερες συστάσεις για αποκατάσταση μετά τη γρίπη περιλαμβάνουν:

  • Τρόπος ζωής, φορτία, προστατευτική λειτουργία.
  • Η σωστή διατροφή.
  • Θεραπεία με βιταμίνες και προφύλαξη από βιταμίνες.
  • Ενισχυμένη ανοσία.
  • Η συνέχιση της συμπτωματικής θεραπείας με στόχο την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, τη λήψη καρδιοτροπικών φαρμάκων, την ομαλοποίηση των διαταραχών του νευρικού συστήματος, τη θεραπεία αλλεργικών εκδηλώσεων.
  • Διεξαγωγή φυσιοθεραπείας, φυσικοθεραπείας.

Η περίοδος πλήρους ανάκτησης και ανάκτησης από τη γρίπη διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Προστατευτικό καθεστώς μετά από ασθένεια

Μετά την ασθένεια, το σώμα θα χρειαστεί λίγο χρόνο για να ανακτήσει τη δύναμη που καταναλώνεται για την καταπολέμηση του ιού της γρίπης. Η συμμόρφωση με απλές συστάσεις θα βοηθήσει να ανακάμψει γρήγορα από τις επιπτώσεις της νόσου:

  • Πιο συχνά αερίστε το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε.
  • Περπατήστε πιο έξω, περπατήστε περισσότερο.
  • Παρατηρήστε τα σχέδια ύπνου. Μετά από μια ασθένεια, είναι απαραίτητη η ανάπαυση μιας καλής νύχτας.
  • Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους, μαζικές εκδηλώσεις.
  • Περιορίστε τη σωματική άσκηση για 2 εβδομάδες μετά την ασθένεια, αποφύγετε την ψυχο-συναισθηματική υπερφόρτωση, αν είναι δυνατόν.

Ισχύς

Η σωστή ισορροπημένη διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο για την περίοδο αποκατάστασης μετά τη γρίπη. Τα γεύματα πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, εύπεπτες υδατάνθρακες, πιο κορεσμένες με βιταμίνες. Απαιτείται η χρήση άπαχου κρέατος, λαχανικών, φρούτων, δημητριακών από ολόκληρους κόκκους.

Προκειμένου να απομακρυνθούν τα τοξικά μεταβολικά προϊόντα, συνιστάται να πίνετε άφθονα: τσάι βοτάνων, ποτά φρούτων, χυμούς, αφεψήματα βοτάνων, γογγύλια, συμπιεσμένα αποξηραμένα φρούτα. Συνιστώμενη κατάσταση κατανάλωσης - τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα.

Στην περίοδο της ανάκαμψης μετά από έντονη γρίπη, η εφίδρωση παραμένει για αρκετό καιρό λόγω αδυναμίας, εξασθένησης του σώματος. Όταν ιδρώνουμε όχι μόνο τα προϊόντα του κυτταρικού μεταβολισμού, αλλά και τα άλατα και οι οργανικές ουσίες απελευθερώνονται από τότε.

Η συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των υπολειπόμενων επιπτώσεων της σοβαρής αδυναμίας, της εφίδρωσης, της αποκατάστασης της διαταραγμένης ισορροπίας οξέος-βάσης στο σώμα και της ομαλοποίησης του ήπατος και των νεφρών.

Βιταμίνες

Η χρήση επιπρόσθετων δόσεων βιταμινών, ειδικά εκείνων με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συνιστάται για να βοηθήσει στην αποκατάσταση κατεστραμμένων κυτταρικών μεμβρανών που έχουν καταστραφεί κατά τη διάρκεια της νόσου. Η μακροχρόνια λήψη βιταμινών A, C, E θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της εξασθενημένης ανοσίας.

Συμπτωματική θεραπεία

Οι ασθενείς που έχουν υποστεί τη γρίπη συχνά υποφέρουν από διαταραγμένη εντερική μικροχλωρίδα ως αποτέλεσμα δηλητηρίασης και θεραπείας, αλλεργικές εκδηλώσεις. Εάν υπάρχουν ενδείξεις τέτοιων παραβιάσεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολύ συχνά, η διόρθωση τέτοιων αλλαγών απαιτεί μακροχρόνια χρήση φαρμάκων που εξομαλύνουν την εντερική μικροχλωρίδα, ένζυμα, αντιισταμινικά.

Φυσιοθεραπεία

Προκειμένου να αποκατασταθούν και να αποκατασταθούν οι βασικές λειτουργίες του σώματος που παραβιάζονται μετά από ιογενή λοίμωξη, συνιστάται:

  • Κωνοφόρα, θαλάσσια λουτρά.
  • Μασάζ
  • Αναπνευστική γυμναστική, φυσική θεραπεία.
  • Εισπνοή με ιντερφερόνη.
  • Ηλεκτροφόρηση.
  • UHF

Τι να ψάξω;

Πρέπει να θυμόμαστε: η γρίπη είναι επικίνδυνη εξαιτίας επιπλοκών που προκύπτουν μετά από μια ασθένεια. Οι επιπλοκές θα πρέπει να φοβούνται κατά την πρώιμη περίοδο αποκατάστασης, στο πλαίσιο της ανοσίας που αποδυναμώνεται από τη μόλυνση.

Εάν μετά από ασθένεια της γρίπης εμφανιστεί πυρετός, πόνος στην καρδιά, δυσκολία στην αναπνοή, παραβίαση ούρησης, αύξηση αδυναμίας, ζάλη, συχνές ανησυχίες ρινικής αιμορραγίας, έντονες ανησυχίες οίδημα, ανησυχίες εμέτου, διάρροια δεν σταματά - πρέπει αμέσως να ζητήσετε ιατρική βοήθεια!

Πώς να ανακάμψει από τη γρίπη;

Ο ασθενής που έχει υποστεί γρίπη τουλάχιστον συνειδητοποιεί πόση ζωτικότητα και ενέργεια παίρνει η ασθένεια.

Επομένως, το ερώτημα του πόσο γρήγορα να ανακάμψει από τη γρίπη έρχεται στο προσκήνιο.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι ανάκτησης, καθώς και συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε μετά τη γρίπη, που κυμαίνεται από τη διατροφή και τελειώνει με εναλλακτικούς τρόπους.

Εξοικονομούμε τη δύναμή μας για την ταχεία ανάκαμψη

Σε αντίθεση με το SARS, η γρίπη έχει πιο οξεία πορεία, τα συμπτώματά της είναι σημαντικά έντονα και η περίοδος ανάκτησης μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 2 εβδομάδες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό εξαρτάται από τον τύπο του ιού, όπου η περίοδος ανάκτησης μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες, κατά την οποία ο ασθενής αισθάνεται αδύναμος και καταθλιπτικός μετά τη γρίπη.

Ο βασικός κανόνας της περιόδου ανάκτησης είναι η μέγιστη ανάπαυση.

Οι γιατροί δεν συνιστούν να επανέλθουν απότομα σε ενεργό τρόπο ζωής μετά το τέλος του ασθενούς καταλόγου.

Η αμέλεια αυτή μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της νόσου και να επιδεινώσει την περαιτέρω πορεία της.

Γιατί υπάρχει αδυναμία μετά τη γρίπη; Ο κύριος λόγος για τον οποίο ο ασθενής αισθάνεται αδυναμία ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα μετά τη γρίπη ή το ARVI είναι σπατάλη μιας τεράστιας ποσότητας ενέργειας από τον οργανισμό για την καταπολέμηση του ιού.

Ως αποτέλεσμα, το ανοσοποιητικό σύστημα αναταράσσεται, τα κύτταρα του απαιτούν άμεση αποκατάσταση.

Στην περίπτωση που υπάρχει σοβαρή αδυναμία μετά τη γρίπη, την απάθεια, μια κατάσταση χρόνιας κόπωσης, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να συμβουλευτείτε για περαιτέρω μέτρα για την αποκατάσταση του σώματος.

Αυξήστε την πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης

Πώς μπορώ να ανακάμψω από τη γρίπη και γιατί υπάρχει αδυναμία;

Κατά την περίοδο της ασθένειας, ο ιός της γρίπης απελευθερώνει μια τεράστια ποσότητα τοξικών ουσιών.

Οι ιικοί παράγοντες και τα μεταβολικά προϊόντα τους συσσωρεύονται στο σώμα, προκαλώντας έτσι δηλητηρίαση και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης μετά τη γρίπη, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται.

Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα ημερησίως καθαρού νερού χωρίς αέριο.

Οι χυμοί, οι φρέσκοι χυμοί και τα χοιρομέρια με βάση τα τριαντάφυλλα έχουν επίσης αποτοξινωτικές ιδιότητες.

Η ουσία της χρήσης μιας τέτοιας ποσότητας υγρού είναι η επιτάχυνση της απομάκρυνσης τοξικών ουσιών από το σώμα, βελτιώνοντας έτσι τη γενική κατάσταση του ασθενούς, η οποία έχει θετική επίδραση στη διαδικασία ανάκτησης του πεδίου της αναπνευστικής λοίμωξης.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​οι χυμοί και το νερό μπορούν να αντικατασταθούν με τσάι από βότανα.

Το θυμάρι, το φασκόμηλο, το χαμομήλι και το τσάι του Ιβάν είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Τα βότανα παρασκευάζονται ξεχωριστά ή σε συνδυασμό.

Διατηρούμε συναισθηματική ισορροπία

Οι επιστήμονες στον τομέα της ιολογίας έχουν αποδείξει με επιτυχία τη σχέση μεταξύ των ιογενών παραγόντων και της συναισθηματικής κατάστασης του ασθενούς.

Αποδείχθηκε ότι τα άτομα με αυξημένη ευερεθιστότητα και τάση για ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές υποφέρουν συχνά από τη γρίπη.

Ταυτόχρονα, σε μια τέτοια ομάδα ασθενών τα σημεία της νόσου είναι πιο έντονα: φωτοφοβία, πόνους στο σώμα και αυξημένη εξασθένιση.

Επομένως, κατά την περίοδο αποκατάστασης, όταν αναπτύσσεται αδυναμία ή υπερβολική κόπωση, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή όχι μόνο στη σωματική υγεία αλλά και στην ψυχο-συναισθηματική.

Πρέπει να αποφύγετε το άγχος, να αυξήσετε τον χρόνο ανάπαυσης, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε ελαφριά ηρεμιστικά, όπως Corvalol ή Glycine.

Η συναισθηματική ισορροπία είναι ένα από τα στάδια επιτυχούς ανάκαμψης από τη γρίπη.

Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η διαμονή στον καθαρό αέρα, καθώς και καθημερινές πρωινές ασκήσεις, οι οποίες θα βελτιώσουν τη γενική κατάσταση και θα ενισχύσουν την ψυχολογική υγεία.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η νευρική εξάντληση και οι καθημερινές πιέσεις επηρεάζουν αρνητικά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία έχουν ήδη επηρεαστεί δυσμενώς από τις αναπνευστικές λοιμώξεις.

Ποιότητα ύπνου για πλήρη ανάκτηση

Ο ύπνος είναι η καλύτερη ανάπαυση για τον εύθραυστο οργανισμό, επομένως, τόσο κατά τη διάρκεια της ασθένειας όσο και κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης, δεν πρέπει να διαταραχθεί ο ύπνος, συνιστάται να κοιμηθείτε την ίδια στιγμή, αν είναι δυνατόν, να αυξήσετε τον χρόνο ύπνου κατά μία ή δύο ώρες.

Για να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου, πρέπει να αερίζεται το δωμάτιο, αποφεύγοντας τα ρεύματα.

Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται η χρήση ειδικού υγραντήρα αέρα καθημερινά, εξαλείφοντας τη σκόνη και τα παθογόνα βακτηρίδια.

Η σωστή διατροφή μετά τη γρίπη

Η σωστή διατροφή μετά τη γρίπη και τη διατροφή διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην περίοδο αποκατάστασης του σώματος μετά την επίθεση του ιού.

Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία και να βοηθήσετε τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της γρίπης, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς αλλά πολύ χρήσιμους κανόνες:

  • εισάγετε διατροφική διατροφή, εξαλείψτε την υπερκατανάλωση τροφής, ειδικά το βράδυ.
  • για την περίοδο ανάκτησης αποκλείει τη χρήση τηγανισμένων και λιπαρών τροφίμων ·
  • συνιστάται να ακολουθείτε μια μη αλκοολική διατροφή.
  • Είναι επίσης απαραίτητο να εξαιρεθεί από τη διατροφή των ημικατεργασμένων προϊόντων και των καπνιστών προϊόντων.

Θα πρέπει να τρώτε ταυτόχρονα, αυξάνοντας την ποσότητα φρέσκων φρούτων, χυμών και λαχανικών που καταναλώνονται.

Επειδή η γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις απαιτούν τη χρήση αντιικών και αντιβιοτικών, η αποτοξίνωση παραμένει ένα σημαντικό βήμα στην ανάκτηση - η εξάλειψη των τοξινών και των υπολειμμάτων φαρμάκων από το σώμα.

Για το σκοπό αυτό συνιστάται η χρήση απορροφητικών ουσιών - Atoxyl, ενεργός άνθρακας, Enterosgel.

Μια σειρά προβιοτικών συνταγογραφείται επίσης για την αποκατάσταση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbacterin.

Εναλλακτικοί τρόποι ανάκαμψης από τη γρίπη

Η πρώτη και αποτελεσματικότερη εναλλακτική μέθοδος ανάκτησης μετά τη μόλυνση είναι η επεξεργασία νερού.

Η εξαίρεση είναι η σκλήρυνση και το κολύμπι στην τρύπα. Στο ύψος της περιόδου αποκατάστασης, εμπειρογνώμονες συστήνουν μια επίσκεψη στη σάουνα, μπάνιο ή πισίνα.

Μια γενική επίδραση μασάζ χρησιμοποιώντας τσαγιού ή εσπεριδοειδών αιθέρια έλαια έχει μια καλή επίδραση.

Η διαδικασία θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσει τη γενική υγεία.

Εάν δεν είναι δυνατή η διεξαγωγή αυτών των διαδικασιών, μπορούν να αντικατασταθούν με χαλαρωτικά λουτρά πριν από τον ύπνο, με την προσθήκη των ιδίων αιθέριων ελαίων.

Βασικές βιταμίνες μετά τη γρίπη

Πολλοί ειδικοί είναι της άποψης σχετικά με τη χρησιμότητα των βιταμινών που βρίσκονται στα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά.

Ωστόσο, το χειμώνα, ελλείψει αυτών, η ανάγκη προσφυγής σε φαρμακεία αυξάνεται.

Δεν είναι απαραίτητο να συνταγογραφείτε τις βιταμίνες μετά τη γρίπη, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την επιλογή του καταλληλότερου φαρμάκου.

Τι βιταμίνες να πίνουν μετά τη γρίπη, τι συμβουλεύουν οι γιατροί;

Το Vitrum είναι το πιο δημοφιλές παρασκεύασμα βιταμινών που συστήνεται συχνότερα από τους γιατρούς μετά από να υποφέρει η γρίπη

Το φάρμακο περιέχει την απαραίτητη ποσότητα από τις πιο χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα, συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνει την εκδήλωση των ανεπιθύμητων ενεργειών του ιού - αδυναμία, απάθεια, κακή ύπνο.

Το Vitrum έλαβε πολλές θετικές κριτικές, οι ασθενείς σημείωσαν μετά την πορεία τη βελτίωση της γενικής κατάστασης και της ενέργειας.

Ένα άλλο εξίσου αποτελεσματικό φάρμακο κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης είναι το Centrum.

Αντιμετωπίζει μια σειρά σύνθετων παρασκευασμάτων, περιέχει περισσότερες από 10 βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για τον οργανισμό.

Κανονικοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέπει την ανάπτυξη της υποβιταμίνωσης, μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του ιού.

Βοηθά αποτελεσματικά να ανακάμψει από τη γρίπη παρουσία ενός τέτοιου σημείου ως βλάβη.

Πολύ συχνά συνταγογραφείται Αλφάβητο φαρμάκων - ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.

Εκτός από το πρότυπο σύνολο βιταμινούχου συμπλόκου, το φάρμακο περιέχει ασβέστιο, φώσφορο και χαλκό, τα οποία είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάκτηση του σώματος μετά από αναπνευστικές λοιμώξεις.

Το κύριο πλεονέκτημα των παρασκευασμάτων βιταμινών για την ανάκτηση από τη γρίπη είναι η απορρόφηση 100% από το σώμα όλων των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων που χρειάζονται.

Είναι αυτό που επιτρέπει την αποφυγή επιπλοκών, καθώς και την εξάλειψη σοβαρής αδυναμίας μετά τη γρίπη, οξείας αναπνευστικής οδού ή οξείας αναπνευστικής ιογενούς μολύνσεως, καθώς επίσης και να επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης.

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;

Απάθεια, αδυναμία μετά τη γρίπη, πώς να απαλλαγούμε από αυτά, τι πρέπει να κάνουμε;

Η αποκατάσταση του σώματος μετά από γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανάκαμψης.

Σε αυτό το στάδιο, ο οργανισμός εξασθενεί τόσο πολύ ώστε ο κίνδυνος επανεγέρσεως της λοίμωξης να ανέρχεται σχεδόν στο 80%.

Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την υγεία σας και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.

Εκτός από τα τυποποιημένα ιατρικά σκευάσματα, συμπεριλαμβανομένων των συμπλεγμάτων βιταμινών και τα μέσα για την αύξηση των προστατευτικών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή.

Κατά κανόνα, οι γιατροί συστήνουν την αύξηση της ποσότητας των πρωτεϊνών που καταναλώνονται, εισάγοντας θαλασσινά, ξινόγαλα και μη λιπαρά κρέατα στη διατροφή.

Τα υποχρεωτικά γεύματα θα πρέπει να είναι ξεχωριστά, κάθε μερίδα είναι μικρή, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η υπερκατανάλωση τροφής.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην ξεχνάμε τα οφέλη της άσκησης και της ψυχο-συναισθηματικής ισορροπίας.

Ανάκτηση από τα φάρμακα λαϊκής γρίπης

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από τη γρίπη, εφαρμόζοντας τις άκρες της λαϊκής θεραπείας;

Μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της λήψης βιταμινών και ανοσοδιεγερτικών, ορισμένες συνταγές παραδοσιακής ιατρικής έχουν καλή αποτελεσματικότητα.

Λάβετε υπόψη ότι η εθνική θεραπεία συνιστάται να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, η οποία επιτρέπει την αύξηση της αποτελεσματικότητας και των δύο τύπων θεραπείας. Μην αντικαθιστάτε το φάρμακο που συνταγογραφείται από γιατρό μόνο για θεραπεία με βότανα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, η ακόλουθη συνταγή δούλεψε καλά ως παράγοντας σύσφιξης:

  • Πρέπει να πάρετε δύο κουταλάκια του γλυκού τριμμένη φρέσκια ρίζα τζίντζερ, ένα μικρό λεμόνι και μια κουταλιά φυσικού μελιού (υπό τον όρο ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στα προϊόντα που περιγράφονται παραπάνω). Όλα τα προϊόντα πρέπει να αλέθονται (λεμόνι με τη φλούδα) για να αποκτήσετε μια πάστα, ομαλή μάζα. Αυτό το εργαλείο λαμβάνεται με ένα κουταλάκι του γλυκού πολλές φορές την ημέρα ή προστίθεται στο ζεστό τσάι. Η συνταγή βοηθά στην ταχεία ανάκαμψη από τη γρίπη και εξαλείφει τέτοια συμπτώματα όπως αδυναμία και βήχα.
  • Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στα φυσικά ανοσοδιεγερτικά φυτικής προέλευσης. Ένα από αυτά είναι το σκόρδο, το οποίο έχει βακτηριοκτόνο δράση και περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και B2. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, συνιστάται να τρώτε 2-3 σκελίδες καθημερινά ή να προσθέτετε στα πρώτα μαθήματα. Ελλείψει χρόνιων παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα, η παραδοσιακή ιατρική προτείνει να κόβουμε ένα μικρό κεφάλι σκόρδου και να ρίχνουμε 250 ml ζεστό γάλα. Το προκύπτον μίγμα καταναλώνεται σε επιδόρπιο πριν από κάθε γεύμα.
  • Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στους γοφούς. Τα συμπολυμερή ή έγχυση που βασίζονται σε αυτό το προϊόν πρέπει να καταναλώνονται τόσο κατά τη διάρκεια της ασθένειας της γρίπης όσο και μετά, κατά τη στιγμή της ανάκτησης του σώματος. Η συνταγή είναι η εξής: μισό ποτήρι αχύρου χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί για 10-12 ώρες. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίξετε και να χρησιμοποιήσετε 100 ml κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό το εργαλείο δεν συνιστάται για ασθενείς με υψηλή οξύτητα και ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
  • Τα φρούτα μαύρης σταφίδας και φράουλας είναι φυσικά εναλλακτικά αντιοξειδωτικά και προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C.
  • Υπάρχει επίσης ένα γενικό φάρμακο κατάλληλο για την ανάκτηση από τη γρίπη για παιδιά και ενήλικες. Είναι απαραίτητο να πάρετε μερικά μεγάλα λεμόνια, 200 γραμμάρια σταφίδας, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα και καρύδια. Όλα τα συστατικά πρέπει να περάσουν μέσα από ένα μπλέντερ μέχρι ομαλά και να αναμιχθούν με ένα ποτήρι φυσικό μέλι. Πιείτε μια κουταλιά της σούπας για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το εργαλείο είναι ένα ενεργό ανοσοδιεγερτικό, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, απομακρύνει τις τοξίνες και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών μετά από ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Δώστε προσοχή! Ελλείψει θετικής επίδρασης από τις μεθόδους που περιγράφηκαν παραπάνω και τη διατήρηση της κακής υγείας μετά τη γρίπη, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ιατρό το συντομότερο δυνατόν για να αποτρέψετε την εμφάνιση επιπλοκών.

OtVirus.ru

Γρίπη, ιγμορίτιδα, πονόλαιμος

Αιτίες και συμπτώματα αδυναμίας μετά τη γρίπη - πώς να ανακάμψει;

Το ανοσοποιητικό σύστημα χάνει πολλή δύναμη και βιταμίνες στην καταπολέμηση των ιογενών ασθενειών, γεγονός που οδηγεί στην εξάντληση του σώματος. Αυτό το φαινόμενο εξηγεί τη ζάλη και την αδυναμία μετά τη γρίπη. Οι ειδικοί λένε ότι με σωστή αποκατάσταση της ανοσίας μετά από οξειδωτικές λοιμώξεις του αναπνευστικού, το σώμα μπορεί να αναρρώσει μέσα σε 2 εβδομάδες. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και την προσέλκυση μιας νέας επίθεσης κατά του ιού.

Αιτίες ζάλης και αδυναμίας μετά τη γρίπη

Αδυναμία και απώλεια της όρεξης σχεδόν πάντα συμβαίνουν μετά τη μεταφορά του ARVI. Ακόμα κι αν η θερμοκρασία έχει επανέλθει στο φυσιολογικό και δεν υπάρχει βήχας με κρύο, ένα άτομο αισθάνεται ακόμα την πτώση της ζωτικής ενέργειας. Ο λόγος αυτής της κατάστασης είναι η απώλεια του σώματος πολλών δυνάμεων και βιταμινών για την καταπολέμηση μιας ιογενούς νόσου.

Η σωστά επιλεγμένη θεραπεία του ARVI συνήθως εξαλείφει όλα τα υπάρχοντα συμπτώματα. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ασθενείς αισθάνονται ζάλη και αδύναμα μετά τη γρίπη.

Σε περίπτωση ασθένειας παρατηρείται εμφάνιση παθογόνου μικροχλωρίδας, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη ορισμένων παθολογικών διεργασιών:

  1. Δηλητηρίαση. Η ζωτική δραστηριότητα των μικροοργανισμών εκκρίνει τις τοξίνες που διεισδύουν στην ανθρώπινη κυκλοφορία του αίματος προκαλώντας ζάλη και ναυτία. Σε αυτή την περίπτωση, η περιστροφή της κεφαλής θεωρείται παρενέργεια αυτού του τύπου παθολογίας. Μετά από τη γρίπη, αυτή η κατάσταση εντείνεται, με το χρόνο να προκαλεί πιο περίπλοκες επιπλοκές που οδηγούν σε δηλητηρίαση του σώματος. Η διαδικασία δηλητηρίασης προκαλεί διαταραχή της λειτουργίας των συστημάτων του σώματος.
  2. Catarrhal Αυτή η διαδικασία χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου και του αναπνευστικού συστήματος. Τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από 7 ημέρες, αλλά μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συχνά μπορείτε να συναντήσετε υπόταση, η οποία αυξάνει τη δύναμη της περιστροφής του κεφαλιού.

Πολύ συχνά, μετά τη γρίπη, ένα άτομο αισθάνεται ζάλη και αδυναμία, συνοδευόμενο επίσης από απάθεια, ναυτία, υποτονική κατάσταση και νευρικότητα. Κατά κανόνα, ο ασθενής υποθέτει ότι προέκυψαν λόγω κακοκαιρίας ή κόπωσης. Ωστόσο, οι εξωτερικές ενδείξεις δεν επηρεάζουν αυτό, καθώς η αιτία αυτών των επιδράσεων είναι το ARVI που μεταφέρεται.

Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα μετά τη γρίπη:

  • εξασθενημένη λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • ανεπαρκής απόδοση της αναπνευστικής οδού, η οποία δεν έχει ακόμη ανακάμψει από την ασθένεια ·
  • γαστρεντερική δυσλειτουργία λόγω χρήσης αντιικών φαρμάκων.
  • εξάντληση του σώματος λόγω έλλειψης βιταμινών.

Αξίζει να εξεταστεί η εμφάνιση εξασθένησης μετά τη μεταφορά του ARVI, το οποίο χαρακτηρίζεται από όλες τις παραπάνω παθολογικές διεργασίες.

Τα συμπτώματα της αδυναμίας μετά από γρίπη

Σε παιδιά και ενήλικες μετά τη μεταφορά του ARVI, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • υπνηλία;
  • σοβαρή κόπωση.
  • ευερεθιστότητα και νευρικότητα.
  • υπερβολική εφίδρωση.
  • διαταραχή της όρεξης.

Μετά τη γρίπη, το ασθενικό σύνδρομο είναι επίσης δυνατό, που χαρακτηρίζεται από έντονη εφίδρωση, αδυναμία, χαμηλή θερμοκρασία σώματος έως 35,7-36,2 μοίρες.

Προκειμένου οι επιπλοκές να μην οδηγήσουν σε καρδιαγγειακές παθήσεις ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν όλες οι συνέπειες μετά από το SARS, περνώντας από μια μακρά ιατρική διαδικασία για την αποκατάσταση της ανοσίας και των αποθεμάτων βιταμινών.

Ορισμένα συμπτώματα που θα πρέπει επίσης να ειδοποιούν ένα άτομο είναι:

  • πονοκεφάλους και ναυτία. Τέτοια φαινόμενα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία μηνιγγίτιδας και εγκεφαλίτιδας.
  • πόνο στο στήθος. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, μπορεί να οφείλεται σε καρδιακές παθήσεις.
  • συνεχιζόμενος βήχας, θερμοκρασία υπογαστρικού πυρετού και ιξώδη φύση πτύελου με μια πρασινωπή-καστανή απόχρωση. Τέτοια συμπτώματα συνήθως χαρακτηρίζουν την ανάπτυξη μίας υποτονικής πνευμονίας. Με τέτοια σημάδια, μια επίσκεψη σε έναν ειδικό είναι υποχρεωτική, αφού εάν δεν υπάρχει θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα.

Πώς να ανακάμψει από τη γρίπη;

Η αποκατάσταση από τη γρίπη απαιτεί κάποια σκληρή δουλειά. Φυσικά, τα πιο βασικά από αυτά είναι η εξισορρόπηση του συμπλέγματος των βιταμινών και η σωστή ανάπαυση.

Όταν ασχολείστε με το SARS, το ανοσοποιητικό σύστημα ξοδεύει πολλή ενέργεια και βιταμίνες, οπότε πρέπει να ξέρετε πώς να ανακάμψετε γρήγορα από τη γρίπη. Είναι σημαντικό να κάνουμε την αποκατάσταση του σώματος, εστιάζοντας σε τρεις τομείς:

  • αλλαγές στον τρόπο ζωής
  • βιταμίνες και διατροφή.
  • φάρμακα και βιταμίνες.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Μετά από τη νόσο SARS, πολλοί βυθίζονται αμέσως στη σκληρή δουλειά της καθημερινής ζωής. Ωστόσο, το σώμα εξαντλείται από βιταμίνες, και η αδυναμία μπορεί να συνοδεύει ένα άτομο συνεχώς. Και για να αποκαταστήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, χρειάζεται μόνο να ακολουθήσετε μερικά απλά σημεία:

  1. Ψυχολογική ηρεμία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις και να ρυθμίσετε το σώμα σας σε θετικό. Φυσικά, οι σύγχρονες συνθήκες συχνά κάνουν ένα άτομο νευρικό, οπότε θα είναι αρκετά δύσκολο. Προκειμένου να αποκατασταθεί το νευρικό σύστημα, δεν υπάρχει ανάγκη για υπερβολική εργασία και επικοινωνία με τους δυσάρεστους ανθρώπους. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις ή να τις αντιλαμβάνεστε με ηρεμία.
  2. Πλήρης ύπνος. Για την αποκατάσταση του σώματος μετά την ασθένεια του SARS, ένας πολύ σημαντικός παράγοντας είναι ο σωστός ύπνος. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε το χρόνο όχι αργότερα από 10 ώρες, και πριν από αυτό θα πρέπει να υγρανθεί ή να αερίσει το δωμάτιο.
  3. Μασάζ ποδιών Οι ασκήσεις μασάζ χαλαρώνουν και βελτιώνουν την κατάσταση του σώματος, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα πόδια έχουν πολλές νευρικές απολήξεις και βιολογικά σημεία για κάθε εσωτερικό όργανο ξεχωριστά, έτσι ώστε το μασάζ θα βοηθήσει να ξεφορτωθεί την αδυναμία και να ανακάμψει από τη γρίπη. Μπορείτε να κάνετε αυτές τις διαδικασίες μόνοι σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας ή με ειδικά χαρακτηριστικά ή να κλείσετε ραντεβού με έναν μασάζ θεραπευτή. Η βελτίωση της κατάστασης του σώματος μπορεί να γίνει αισθητή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
  4. Θεραπείες νερού. Τέτοιες ενέργειες βοηθούν επίσης το σώμα να εξαλείψει την αδυναμία και να αντιμετωπίσει την αποκατάσταση από το SARS. Εκδρομές στην πισίνα, μπάνιο με θαλασσινό αλάτι ή αντιθέσεις ψυχών θα έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, θα τον χαλαρώνουν και θα χαλαρώνουν. Αν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, τότε μπορείτε να πάτε στο μπάνιο.
  5. Φυσική δραστηριότητα Η ασθένεια παίρνει ένα άτομο πολύ ενέργεια και δύναμη, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε στη φύση, να περπατήσετε με τα πόδια και να κάνετε ασκήσεις στον καθαρό αέρα. Με τη βελτίωση του κράτους, μπορείτε να πάτε σε μια τάξη χορού ή γιόγκα.

Διατροφή και βιταμίνες

Ανακτήστε και εξαλείψτε την αδυναμία μετά τη γρίπη, σημαντικό ρόλο παίζει η σωστή διατροφή. Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία των βιταμινών και να ενισχύσετε το σώμα, πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού ένα μεγάλο αριθμό φρέσκων φρούτων και λαχανικών, βότανα και τρόφιμα με υψηλό δείκτη πρωτεϊνών:

  • άπαχο ψάρι?
  • φυτικό έλαιο;
  • μανιτάρια ·
  • spawn;
  • ηλιόσποροι ή καρποί με κέλυφος.

Επίσης χρήσιμο για την εξισορρόπηση των ανεπαρκειών των βιταμινών και την εξάλειψη της αδυναμίας, τα προϊόντα αυτά:

  • φρέσκους χυμούς.
  • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • κακάο;
  • πράσινο τσάι?
  • τζίντζερ;
  • βακκίνια.
  • πράσινα μπιζέλια?
  • βακκίνια.
  • αυγά ορτυκιών?
  • ήπαρ ζώων ή πτηνών.

Είναι απαραίτητο να μειωθούν τα προϊόντα στη σύνθεση αλεύρου, αντικαθιστώντάς τα με αρτοσκευάσματα από αλεύρι ολικής αλέσεως και πίτουρο.

Η κατανάλωση της λωτός και του ακτινιδιού, που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, θα είναι χρήσιμη για την αποκατάσταση του σώματος ενός παιδιού μετά την πάθηση της νόσου. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από το μενού του παιδιού πλούσιες σούπες, αντικαθιστώντας το με ζωμό κοτόπουλου. Θα είναι επίσης χρήσιμο για τα παιδιά να κάνουν τσάι με βιταμίνες που θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της αδυναμίας και την αναπλήρωση των βιταμινών τους. Για παράδειγμα, ένα αφέψημα αποξηραμένων φύλλων φράουλας με την προσθήκη μελιού και λεμονιού είναι μια αποτελεσματική μέθοδος ανάκτησης μετά από το SARS.

Ένα σημαντικό κριτήριο για την αποκατάσταση είναι η χρήση επαρκούς ποσότητας υγρού.

Πώς να ανακάμψει από τη γρίπη, αν δεν αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Οι γιατροί συστήνουν να πιουν ένα ποτήρι μη ανθρακούχο νερό 30 λεπτά πριν το φαγητό. Τέτοιες ενέργειες είναι πολύ σημαντικές για τα παιδιά, επειδή αφυδατώνονται ταχύτερα λόγω της υψηλής θερμοκρασίας.

Ελλείψει αλλεργικών αντιδράσεων στα φυτά, είναι δυνατή η ανάκτηση με διάφορες εγχύσεις και αφέψημα, που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Το σμέουρο, το άγριο τριαντάφυλλο, το λεμόνι, το ginseng είναι πολύ καλά γι 'αυτό. Όταν χρησιμοποιείτε ένα μίγμα μελιού, λεμονιού και τζίντζερ, το οποίο μπορεί επίσης να προστεθεί στο πράσινο, η ισορροπία των βιταμινών θα επιστρέψει στο φυσιολογικό ταχύτερα.

Φάρμακα

Για την ανάκτηση από το SARS, την αναπλήρωση βιταμινών και την ενίσχυση του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, οι ακόλουθες προδιαγράφονται ως βάση για τη διαδικασία θεραπείας:

  1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
  2. Αντιοξειδωτικά - Μεξιδολ.
  3. Αντικαταθλιπτικά - Σερτραλίνη.
  4. Adaptogens - Κινέζικο λεμονόχορτο, ginseng.
  5. Αμινοξέα - ξέρετε.
  6. Βιταμίνες A, E, V.
  7. Μαγνήσιο και ασβέστιο.

Εάν η γρίπη χαρακτηρίστηκε από αύξηση της θερμοκρασίας και σοβαρή δηλητηρίαση, τα παιδιά και οι ενήλικες χρειάζονται φάρμακα για τον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα. Συνήθως χρησιμοποιούνται εντεροσφαιρίδια γι 'αυτό, τα πιο αποτελεσματικά από τα οποία συνήθως θεωρούνται:

Τα φάρμακα αυτά πρέπει να καταναλώνονται μετά το τελευταίο γεύμα, δηλαδή πριν από τον ύπνο. Οι ειδικοί συστήνουν περισσότερες από 1-2 ημέρες να μην λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα, επειδή μπορούν να μειώσουν τον βαθμό αφομοίωσης χρήσιμων συστατικών και βιταμινών. Τα περισσότερα από αυτά τα μέτρα είναι χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού.

Άρθρα σχετικά με:

1 σχόλιο

Είναι δυνατό να ανακάμψει και να αναρρώσει μετά από μια ασθένεια χωρίς φαρμακευτική αγωγή ή άλλη φυσική παρέμβαση. Η σύγχρονη ιατρική, δυστυχώς, πολύ συχνά καταπολεμά μόνο τις συνέπειες της νόσου και στην πραγματικότητα πρέπει να αναζητήσετε την αιτία. Οι θεραπευτές μπορούν να αναρρώσουν πλήρως μετά από μια ασθένεια χωρίς συνέπειες. Ταυτόχρονα, όχι μόνο ολόκληρο το σώμα αποκαθίσταται, αλλά και ολόκληρη η ενέργεια ενός ατόμου επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Προσθέστε ένα σχόλιο Ακύρωση απάντησης

Σχετικά με εμάς

Ασθένειες

Η αντιγραφή υλικών χωρίς την τοποθέτηση του ενεργού συνδέσμου απαγορεύεται. Sitemap

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία μετά τη γρίπη

Σχεδόν κάθε χειμερινή περίοδο, ένα ξέσπασμα της γρίπης. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κάθε χρόνο πάνω από το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού αρρωσταίνει. Και, ίσως, καθένας από εμάς, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, αντιμετώπισε δυσάρεστη φλεγμονή. Οι ρίγος, ο πυρετός, οι πόνοι του σώματος και η γενική αδυναμία είναι τα κύρια συμπτώματα της γρίπης.

Ασθένεια μετά από έμφραγμα

Τα φαινόμενα της απάθειας και η μείωση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης στον τομέα μιας ιογενούς λοίμωξης που έχει μεταφερθεί ονομάζεται εξασθένιση. Η γρίπη χαρακτηρίζεται από ένα ιδιαίτερα σοβαρό αστενικό σύνδρομο, το οποίο συνοδεύεται από εξαιρετική αδυναμία, ανορεξία, αυξημένη εφίδρωση, συναισθηματική αστάθεια, δάκρυ. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, το οποίο μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες μετά την ασθένεια και το οποίο δεν πρέπει να εκφοβισθεί. Εντούτοις, σε μερικές περιπτώσεις, το ασθενικό σύνδρομο μετά την γρίπη συνοδεύεται επίσης από μείωση των φυσικών παραγόντων αντίστασης του οργανισμού, γεγονός που οδηγεί σε γενική αποδυνάμωση.

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το ζήτημα του τρόπου βελτίωσης της ασυλίας μετά από τη γρίπη έχει λάβει την ανθρωπότητα για πολλούς αιώνες - τελικά, η πρώτη αναφορά της παθολογίας χρονολογείται από το 412 π.Χ.! Τότε ο αρχαίος Έλληνας θεραπευτής Ιπποκράτης περιέγραψε την ασθένεια. Κατά τον Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι υπέστησαν αυτή τη νόσο τακτικά και το 1918, η επιδημία της γρίπης, που στη συνέχεια ονομάστηκε "Ισπανός", εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, σκοτώνοντας περισσότερους από 20 εκατομμύρια ανθρώπους! Το αστενικό σύνδρομο συνοδεύει την παθολογία με τις δυσάρεστες εκδηλώσεις του.

Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν εφεύρει φάρμακα για την καταπολέμηση του ιού της γρίπης και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Αλλά για να νικήσουμε την ασθένεια postgrippnoznaya, δεν είναι ακόμα δυνατή. Υπάρχουν όμως τρόποι για να ανακάμψει γρήγορα από μια ασθένεια και να δημιουργήσει μια εξασθενημένη ασυλία.

Υγιεινός ύπνος

Αγωνίζεται με ιούς, το σώμα χάνει πολλές δυνάμεις, η αποκατάσταση των οποίων συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Ως εκ τούτου, μετά από να υποφέρουμε τη γρίπη, είναι ζωτικής σημασίας για μας να έχουμε αρκετό ύπνο! Η διάρκεια του ημερήσιου ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες, δεν θα είναι περιττό να πάρετε έναν υπνάκο μετά το γεύμα. Ο αερισμός του δωματίου δεν περιορίζει μόνο τον αριθμό των ιών και των βακτηριδίων στον αέρα, αλλά δημιουργεί επίσης ένα ευνοϊκό μικροκλίμα σε αυτό. Δεν χρειάζεται να πίνετε αναζωογονητικά ποτά πριν από τον ύπνο - αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Και, φυσικά, δεν πρέπει να παρακολουθείτε ταινίες δράσης, να διεγείρουν το νευρικό σύστημα και θα είναι δύσκολο για εσάς να κοιμηθείτε.

Η σωστή διατροφή

Ένας άλλος τρόπος για να αποκατασταθεί και να αυξηθεί η ανοσία μετά από να έχεις μια γρίπη είναι η σωστή διατροφή. Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι έχουν μειωμένη όρεξη, πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε τακτικά και πλήρως. Οι πρωτεΐνες πρέπει να είναι παρούσες στη διατροφή και, πρώτον, πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης - περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα, χωρίς τα οποία το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει αντισώματα, λυσοζύμη και πρωτεΐνες του συστήματος συμπληρώματος, τα οποία εμπλέκονται στην ανοσολογική αντίδραση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που λαμβάνουν πρωτεΐνες σε ανεπαρκείς ποσότητες εμφανίζουν συχνά μείωση της ανοσίας. Από τα προϊόντα ζωικής προέλευσης πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, το οποίο όχι μόνο βελτιώνει την πέψη, αλλά έχει επίσης την ιδιότητα να βελτιώνει την ανοσία.

Ο ιός της γρίπης αλλάζει τη δομή των αγγείων και των τριχοειδών, καθιστώντας τα έτσι εύθραυστα. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια και μετά την ασθένεια παρατηρείται συχνά αιμορραγία στο δέρμα ή στους βλεννογόνους. Επομένως, τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή ενός ατόμου που έχει υποστεί αυτή την ασθένεια, επειδή αυτός ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και συμμετέχει στην τόνωση της σύνθεσης ιντερφερονών, αυξάνοντας έτσι την άμυνα του οργανισμού.

Σκλήρυνση

Η σκλήρυνση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από μια ασθένεια. Σας επιτρέπει να αυξήσετε την αντίσταση στις δυσμενείς καιρικές συνθήκες και να εκπαιδεύσετε τις άμυνες του σώματος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι - αέρας, ήλιος, κρύο νερό και ακόμη και μπάνιο! Και τα τελευταία δύο, ίσως, μεταξύ των συμπατριωτών μας είναι τα πιο δημοφιλή.

Ανεξάρτητα από την επιλογή της σκλήρυνσης που έχετε επιλέξει, μπορείτε να ξεκινήσετε τις διαδικασίες όχι νωρίτερα από ένα μήνα μετά την υποτροπή της γρίπης. Η σκλήρυνση θα πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση της πρόσκρουσής τους. Και, βεβαίως, προτού αρχίσετε να σκληρύνετε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας - μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει αν έχετε αντενδείξεις σε αυτή τη μέθοδο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Κατάλληλο καθεστώς πόσης

Μετά την πάθηση της νόσου συσσωρεύονται πολλές τοξίνες που εκκρίνονται από μικροοργανισμούς. Και ο μόνος τρόπος να τα βγάλεις έξω είναι να πίνεις το σωστό δρόμο. Πρέπει να παίρνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών ημερησίως: πόσιμο νερό, τσάι, ποτά φρούτων, φυσικούς χυμούς. Αλλά από το minerka, καθώς και από το γλυκό, είναι καλύτερα να απέχουν.

Έλεγχος του νευρικού συστήματος

Ένας από τους σημαντικότερους εχθρούς του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι το χρόνιο στρες. Επηρεάζει τους εγκεφαλικούς φλοιούς και τις υποθαλαμικές-υποφυσιακές δομές, με αποτέλεσμα να τους διεγείρει, και με τη σειρά τους, σηματοδοτούν τα επινεφρίδια να εκκρίνουν περισσότερες ορμόνες που βλάπτουν τα λεμφοκύτταρα προκαλώντας την καταστροφή τους. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από μια ασθένεια είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Πώς να ενισχύσετε την τοπική ασυλία

Η τοπική ανοσία είναι οι προστατευτικές ιδιότητες της βλεννογόνου μεμβράνης των ρινικών διόδων και του στοματοφάρυγγα. Οι εκκρίσεις που παράγονται σε αυτά (βλέννα, πτύελα) περιέχουν ουσίες που εξουδετερώνουν μικροοργανισμούς. Εάν η τοπική ανοσία αποδυναμωθεί, τότε τα μικρόβια που εισέρχονται από τα αερομεταφερόμενα σταγονίδια πολύ εύκολα αποικίζουν τις βλεννογόνες μεμβράνες, πολλαπλασιάζονται και προκαλούν μια φλεγμονώδη διαδικασία.

Για να ενισχυθεί η τοπική ανοσία, τώρα χρησιμοποιούνται επιτυχώς τα παρασκευάσματα βακτηριακών προϊόντων λύσης, τα προϊόντα της διάσπασης των κυττάρων σε θραύσματα, τα οποία περιλαμβάνουν στοιχεία του τοιχώματος των μικροβίων και των ενδοκυτταρικών τους περιεχομένων. Η βάση της δράσης τους είναι η διέγερση των παραγόντων της έμφυτης ανοσίας, ακολουθούμενη από την ενεργοποίηση των αποκτώμενων αντιδράσεων. Επί του παρόντος, στην κλινική πράξη χρησιμοποιούνται δύο ομάδες βακτηριακών προϊόντων λύσης:

  • τοπικά (IRS19, Imudon).
  • (Ribomunil, Bronkhomunal).

Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν:

  • πνευμονόκοκκος
  • αιμοφιλικό βακίλλιο
  • Klebsiella;
  • moraxella.

Παρά το γεγονός ότι η χρήση φαρμάκων μπορεί αποτελεσματικά και με ασφάλεια να ενισχύσει την τοπική ανοσία, πριν τα χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οι καλύτεροι τρόποι για τη γρήγορη βελτίωση της ασυλίας μετά τη γρίπη

Η γρίπη, όπως γνωρίζουμε, δεν είναι μόνο ένα κρύο, αλλά, πάνω απ 'όλα, ιικό, και ανήκει σε ασθένειες που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για τον άνθρωπο. Τώρα υπάρχουν πολλοί τύποι γρίπης που απειλούν τη ζωή.

Η γρίπη είναι απρόβλεπτη και μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, να εμφανιστεί σε σοβαρή μορφή. Η ασυλία εισέρχεται στον αγώνα εναντίον της - αυτός είναι ο ιδιότυπος αμυντικός μας μηχανισμός. Αλλά έχει επίσης ένα όριο - εξαντλώντας τις ικανότητές του, αφού πάσχει η ασθένεια γίνεται εξαιρετικά αδύναμη.

Σε αυτό το σημείο, το άτομο αισθάνεται μια γενική καταστροφή, και το σώμα του γίνεται ανυπεράσπιστο. Όταν συμβεί αυτό, είναι σημαντικό να σκεφτούμε πώς να βελτιώσουμε την ασυλία μετά τη γρίπη, προκειμένου να αποφύγουμε σοβαρότερα προβλήματα υγείας.

Τι είναι η ασυλία και από τι εξαρτάται

Η ανοσία συνεπάγεται συνδυασμό σωματικών αντιδράσεων για την καταπολέμηση εξωτερικών ερεθισμάτων με τη μορφή βακτηρίων, ιών και άλλων παραγόντων ξένων προς το σώμα.

Έχει προστατευτικές λειτουργίες, αλλά συχνά υποφέρει και είναι ανυπεράσπιστο, ειδικά την άνοιξη, όταν εξασθενεί λόγω έλλειψης βιταμινών. Επίσης, αυτό συμβαίνει μετά την πάθηση ασθενειών το χειμώνα, όταν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα πρέπει να εργαστεί με πλήρη δύναμη.

Η ανεύθυνη λήψη φαρμάκων, ιδιαίτερα τα αντιβιοτικά που καταστέλλουν τις φυσικές λειτουργίες άμυνας του σώματος, συμβάλλει στην υπονόμευση της ανοσίας.

Η ασυλία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον, το επιδεινούμενο περιβάλλον δεν του δίνει την ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα από τη συνεχή παρακολούθηση της υγείας και χρειάζεται πραγματικά υποστήριξη.

Για να διατηρηθεί η ανοσία στην κατάλληλη ικανότητα αντίδρασης, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τις κακές συνήθειες, να βρισκόμαστε πιο συχνά στην ύπαιθρο, να εξισορροπήσουμε τη διατροφή - να περιορίσουμε την κατανάλωση λιπαρών και βαρέων τροφών, αντικαθιστώντας τα με φυσικά προϊόντα, ιδιαίτερα λαχανικά και φρούτα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Η λήψη αντιβιοτικών για οποιοδήποτε λόγο δεν οδηγεί στο αναμενόμενο αποτέλεσμα. Συχνά, αντί για τα προβλεπόμενα οφέλη, τα φάρμακα αυτού του είδους είναι επιβλαβή. Αναλαμβάνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά δεν μπορούν να το αντικαταστήσουν.

Πώς να αναρρώσετε από τη γρίπη

Η ψυχολογική ηρεμία αποτελεί σημαντικό στοιχείο της διαδικασίας ανάκαμψης. Δεν πρέπει να υπάρχουν καθόλου ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο αποκατάστασης και βελτίωσης της ασυλίας μετά την πάθηση της γρίπης, διότι δεν χρειάζεται να γίνει κάτι ιδιαίτερο.

Η θετική στάση βοηθά στην ταχύτερη αντιμετώπιση της νόσου και βελτιώνει την ασυλία.

Είναι απαραίτητο να παρατηρήσουμε απλώς την ηρεμία, αλλά όχι με τη χρήση ηρεμιστικών, διότι οι συνέπειες θα είναι διφορούμενες.

Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά η ροή της γρίπης και την ανάκτηση και την αποκατάσταση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, και ο ιός είναι ιδιαίτερα επιθετικό προς τους ανθρώπους με γκρεμίστηκε το νευρικό σύστημα.

Ο αυτοέλεγχος σε αυτή την κατάσταση είναι πολύ σημαντικός, επιτυγχάνεται με την αποφυγή της περιττής σωματικής άσκησης, την προστασία από τους ανθρώπους και τα πράγματα που μπορούν να ενοχλήσουν. Είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε με τη διόρθωση της ψυχολογικής κατάστασης, την καθημερινή διανοητική κατανομή:

  • Είμαι απόλυτα ήρεμος και ισορροπημένος άνθρωπος, τίποτα δεν μπορεί να με βγάλει από τη διανοητική ισορροπία και να καταστρέψει τη διάθεσή μου.
  • Δεν είμαι σε μια κατάσταση πάλης, αλλά σε μια κατάσταση ειρήνης, σε αρμονία με τον εαυτό μου και τον έξω κόσμο.
  • Έχω ξεπεράσει την ασθένεια και τώρα είμαι στο δρόμο της πλήρους ανάκαμψης και η ασυλία μου ενισχύεται καθημερινά.
  • Αναρρώνω και ακμάζω, και η οικογένειά μου και οι φίλοι μου που με περιβάλλουν, υποστηρίζουν και φροντίζουν να με βοηθούν σε αυτό.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Μια από τις κύριες προϋποθέσεις για την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος μετά την πάθηση της νόσου και θα πρέπει να δώσει μεγάλη προσοχή.

Τρώτε αμέσως μετά την υποτροπή της γρίπης. Στη συνέχεια το σώμα θα ανακάμψει γρήγορα και θα αποκτήσει δύναμη.

Τα τρόφιμα ταυτόχρονα πρέπει να είναι σωστά, δηλαδή, καθεστώς και ισορροπημένη:

  • Υποβολή γεύματος σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, δεν έχει σημασία πότε, και το σημαντικότερο, την ίδια ώρα καθημερινά?
  • Για να αποκλείσετε την υπερκατανάλωση τροφής, να παρατηρήσετε ένα σίγουρο καθεστώς - αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερο να καταναλώνετε λιγότερα, αλλά πιο συχνά.
  • Αποκλείεται πλήρως όταν τρώτε οποιοδήποτε είδος οινοπνευματωδών και ιδιαίτερα χαμηλών αλκοολούχων ποτών, ακόμη και σε μικρές ποσότητες.
  • Το ίδιο ισχύει και για λιπαρά, καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα. Σε περίπτωση που θέλετε πραγματικά να το περιορίσετε στο ελάχιστο.
  • Διαφοροποιήστε τη διατροφή με άφθονα φρέσκα λαχανικά και φρούτα που περιέχουν βιταμίνη, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο θέμα του τρόπου βελτίωσης της ανοσίας μετά τη γρίπη.

Δώστε προσοχή! Η θεραπεία της γρίπης απαιτεί τη χρήση αντιικών φαρμάκων και στη διαδικασία αποκατάστασης, μαζί με την κατάλληλη διατροφή, πρέπει να δοθεί προσοχή στην απομάκρυνση υπολειμμάτων από το σώμα.

Για την αποτοξίνωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσικούς ροφητές, όπως είναι ο ενεργός άνθρακας, και να ομαλοποιήσετε την εντερική μικροχλωρίδα, πρέπει να ληφθούν φυσικά προβιοτικά.

Λειτουργία άσκησης

Ένα πολύ σημαντικό συστατικό της αποκατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από τη γρίπη, πρέπει να τηρείται αυστηρά.

Η καλή ανάπαυση είναι ζωτικής σημασίας κατά την αποκατάσταση από τη γρίπη.

Για πολύ καιρό μετά από αυτό υπάρχει ένα αίσθημα κενότητας και σωματικής κόπωσης, αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο - το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, ο οργανισμός και οι δυνατότητές του αποδυναμώνονται.

Πολλοί πιστεύουν ότι μετά από μια ασθένεια είναι απλώς απαραίτητο να επιστρέψετε σε έναν ενεργό τρόπο ζωής, κατά τη γνώμη τους, αυτή είναι η καλύτερη αποκατάσταση. Αλλά αυτό είναι απλώς ένα κοινό και αδικαιολόγητο λάθος, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει αυτό!

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να είστε ήρεμοι, να φροντίζετε για το υπόλοιπο της δύναμής σας και να τους συσσωρεύετε για μελλοντικά επιτεύγματα.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε οποιαδήποτε σχέδια και φιλόδοξα σχέδια και να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στον ύπνο, μέχρι τη στιγμή που, αντί να εξαντληθεί, υπάρχει μια έκρηξη χαράς. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, αλλιώς η ανοσία δεν θα αποκατασταθεί και θα αποδυναμωθεί ακόμα περισσότερο!

Φυτικά ανοσοδιεγέρματα

Απαραίτητο για το πώς μπορεί γρήγορα και αποτελεσματικά να βελτιωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα στο απαιτούμενο επίπεδο μετά τον ιό της γρίπης. Τα φυτικά συστατικά, για παράδειγμα, συχνά έχουν πολύ πιο ευεργετική επίδραση στη συνολική κατάσταση του σώματος από ό, τι στην περίπτωση των συνθετικών ανοσοτροποποιητών.

Εξαιρετική υποστήριξη για το ανοσοποιητικό σύστημα δημιουργείται από μια ποικιλία από βάμματα που βασίζονται σε ginseng, βακκίνιο, βατόμουρο, εχινόκεα, eleutherococcus, τριφύλλι, τσουκνίδα, λεμονόχορτο, rosehip, θυμάρι.

Χάρη σε αυτό, ο σχηματισμός αίματος διεγείρεται και αυξάνεται η δραστηριότητα του μυελού των οστών, η οποία με τη σειρά του ενεργοποιεί και αυξάνει την παραγωγή κοκκιοκυττάρων κατά 2-3 φορές. Και το σώμα αποκτά την ικανότητα να αντισταθεί και να καταπολεμήσει με επιτυχία τους ιούς της γρίπης.

Λαϊκές συνταγές για αποκατάσταση της ασυλίας

Σε ορισμένες περιπτώσεις πιο αποτελεσματική από ό, τι τον προορισμό, και συνταγή γιατρού, γιατί το βασίλειο της χλωρίδας - ένα φυσικό φαρμακείο, όπου υπάρχει ό, τι χρειάζεστε, και παραδοσιακή ιατρική είναι εξ ολοκλήρου κτισμένο σε αυτές τις αρχές.

Σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, δαμάσκηνα - όλα αυτά τα προϊόντα αυξάνουν τέλεια την ανοσία μετά από να υποφέρουν από τη γρίπη.

Επιλέγοντας επιλογές για το πώς να βελτιώσετε την ασυλία μετά τη γρίπη, δεν πρέπει ποτέ να παραμελίνετε αυτή την ευκαιρία, περιέχει τη σοφία και τη γνώση των απομακρυσμένων προγόνων μας.

Για να κάνετε αυτά τα εργαλεία εύκολα και εύκολα στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταφίδες, σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα. Όλα τα συστατικά παρασκευάζονται σε ίσα μερίδια. Θα πρέπει να τα τοποθετήσετε σε δοχείο σμάλτου, να τα ρίξετε με ζεστό νερό και να επιμείνετε για 2-2.5 ώρες, αφού τυλίξετε τα πιάτα για τον ατμό με μια πετσέτα.

Μετά την έγχυση και τη διόγκωση τους, αλέθετε σε μια ομοιογενή μάζα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή μύλο κρέατος και προσθέστε μέλι και φρεσκοστυμμένο χυμό αλόης, σε αναλογίες 1: 2. Πάρτε αυτό το εργαλείο είναι απαραίτητο για 2 κουταλιές της σούπας. l 3-4 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.

Προσοχή Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις δημοφιλείς συνταγές που δημοσιεύονται στο Διαδίκτυο. Εάν δεν είστε σίγουροι για την περιγραφή της συνταγής ή εάν έχετε αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητά της, περιλαμβάνει δηλητηριώδη και παράξενα, κατά τη γνώμη σας, συστατικά, εγκαταλείψτε αυτήν την εμπειρία.

Φάρμακα από φαρμακεία

Ένα σημαντικό συστατικό στη διαδικασία βελτίωσης της ανοσίας μετά την εμπειρία της γρίπης, αλλά το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ποιες πρέπει να ληφθούν και ποιες δεν θα έπρεπε και σε ποιες αναλογίες. Αυτή είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση, επειδή υπάρχουν πολλά από αυτά.

Το Aflubin και η Anaferon είναι τα πιο γνωστά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της γρίπης.

Ανήκουν σε διαφορετικές ομάδες, διαφέρουν σε δράση και μερικές φορές έχουν αντενδείξεις, οπότε πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού:

  1. Ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα σε φυτική βάση. Αυτά περιλαμβάνουν το Aflubin, το Immunal, το βάμμα Ginseng, το Echinacea Dr. Tais, το εκχύλισμα Eleutherococcus και άλλα. Χρησιμοποιούνται, κατά κανόνα, σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού, δεν μπορούν να προκαλέσουν βλάβη, χάρη σε φυσικά συστατικά, αλλά σε μια συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να έχουν κακή αποτελεσματικότητα. Αυτά τα φάρμακα είναι σχετικά φθηνά, από 250 έως 1000 ρούβλια.
  2. Ανοσορρυθμιστικά φάρμακα που περιέχουν νουκλεϊκά οξέα. Αυτά είναι φάρμακα όπως το Derinat, το Νουκλεϊκό Νάτριο, το Poludan και άλλα. Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι ότι έχουν ένα ευρύ φάσμα δράσης, λόγω του οποίου το ανοσοποιητικό σύστημα αποκαθίσταται αρκετά γρήγορα. Αλλά ταυτόχρονα, έχω μια σειρά αντενδείξεων, και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν δευτερεύουσες παρενέργειες. Είναι φθηνές, από 100 έως 500 ρούβλια.
  3. Οι ανοσορυθμιστές, αλλά μπορούν να είναι επικίνδυνοι, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυστηρά μόνο με ιατρική συνταγή. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται τα Vilozen, Timostimulin, Timalin, τα οποία θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά αυτής της ομάδας. Η ιδιαιτερότητα αυτών των προϊόντων είναι ότι είναι εξίσου αποτελεσματικές τόσο για την πρόληψη όσο και για την ασθένεια και ως ευκαιρία για τη βελτίωση της ασυλίας μετά τη γρίπη. Είναι αρκετά φθηνά, κατά μέσο όρο 80-300 ρούβλια.

Επιδράσεις της γρίπης στο σώμα

Η γρίπη, όπως και κάθε ιική ασθένεια, μπορεί να αφήσει σοβαρές συνέπειες για το σώμα, έτσι ώστε ακόμα και μετά από χρόνια να θυμούνται τον εαυτό τους. Οι τοξικές επιδράσεις μπορεί να εκτεθούν σε οποιοδήποτε όργανο ή σύστημα ενός ατόμου και σε αυτό ο ιός της γρίπης είναι εντελώς απρόβλεπτος.

Οι πνεύμονες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται η πνευμονία, συμπεριλαμβανομένης της ιογενούς - μιας από τις πιο σοβαρές μορφές αυτής της νόσου, καθώς και ασθενειών όπως το έμβρυμα ή τα πνευμονικά αποστήματα.

Η γρίπη συχνά οδηγεί σε καρδιακά προβλήματα, καρδιακές συσπάσεις και κρίσιμες πτώσεις της αρτηριακής πίεσης.

Οι επιπλοκές μπορεί να επηρεάσουν διαταραχές στο νευρικό σύστημα, στο πλαίσιο των οποίων αναπτύσσονται νευρολογικές ασθένειες, υπερτονικές ή υποτονικές κρίσεις ή ακόμα και νευροψυχιατρικές διαταραχές.

Επιπλέον, τα αποτελέσματα της γρίπης μπορούν να εκφραστούν σε μυοσίτιδα μυών, σε οξείες διαταραχές των νεφρών ή ακόμα και να οδηγήσουν σε ακόμα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.

Γενικές συστάσεις για την αύξηση της ανθεκτικότητας

Πριν από τη νόσο, φυσικά, το πιο αποτελεσματικό θα είναι να πάρετε ένα εμβόλιο γρίπης, και στη συνέχεια δεν θα χρειαστεί να ενισχύσετε την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος σε αυτήν την ασθένεια.

συχνά ο εμβολιασμός δεν είναι σε θέση να προστατεύσει από τον ιό.

Ο κύριος λόγος για αυτό είναι η δική του εξασθενημένη ασυλία, χάνοντας την προστατευτική της λειτουργία. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και Ε, ψευδάργυρο, β-καροτένιο.

Ο υγιής ύπνος, η σωματική άσκηση, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών, η σκλήρυνση, η ικανότητα αποφυγής αγχωδών καταστάσεων και ακόμη και η τακτική επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους αυξάνουν την ασυλία σε μικρότερο βαθμό.

Μετά την ασθένεια, η μόνη διαφορά είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να ενισχυθεί, αλλά να βελτιωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, εξαντληθεί και αποδυναμωθεί πλήρως μετά τη γρίπη. Όσον αφορά το πώς μπορεί να γίνει αυτό, οι συστάσεις παραμένουν οι ίδιες:

  • υγιεινή διατροφή ·
  • ύπνος;
  • σωστό τρόπο ζωής
  • ελάχιστη σωματική δραστηριότητα.
  • συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα.
  • αερισμό των χώρων.
  • χρήση των σωστών φαρμάκων.

Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να μας προστατεύσει από πολλές ασθένειες, αλλά είναι το μόνο που μπορεί να τους καταπολεμήσει. Επομένως, η ενδυνάμωσή του είναι απλώς απαραίτητη, δεν έχει σημασία - πριν ή μετά την ασθένεια, είναι σημαντικό να μην το ξεχάσουμε.

Σε αυτό το βίντεο, η Έλενα Μαλίσεβα εξηγεί πώς να βελτιώσει την ανοσία:

Αν θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε την ασυλία του παιδιού, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο:

Το παρακάτω βίντεο θα σας πει πώς να βελτιώσετε την ασυλία των λαϊκών θεραπειών:

Βήχας Στα Παιδιά

Πονόλαιμος