Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο

Κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, οι πιθανότητες να προκληθεί μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη αυξάνονται σημαντικά. Η ασθένεια παρεμβαίνει με τον συνήθη τρόπο ζωής, οι καθημερινές υποθέσεις και οι ανησυχίες ταυτόχρονα παύουν να είναι εξίσου σημαντικές. Πόσο γρήγορα θα ανακάμψει από το κρύο και θα επιστρέψετε σε έντονη δραστηριότητα, μάθετε παρακάτω.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος εξαπλώνονται στον πληθυσμό, συνήθως κατά την αλλαγή της εποχής. Το γεγονός αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή ένα άτομο στερείται σημαντικών βιταμινών, λόγω των οποίων μειώνεται η σωματική άμυνα και καθίσταται ευάλωτη σε παθογόνους παράγοντες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πιο σωστό να ταξινομηθεί ένα κρύο ως οξεία αναπνευστική νόσος (οξεία αναπνευστική νόσος).

Όταν ανιχνεύεται ιικός παράγοντας, η ασθένεια ορίζεται ως SARS (οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος). Η σύγχρονη επιστήμη έχει εντοπίσει περισσότερα από 200 παθογόνα αναπνευστικών ασθενειών. Ανάλογα με την αιτιολογία, ως επί το πλείστον αποφασίζεται πώς να θεραπεύεται γρήγορα ένα κρυολόγημα ως ενήλικας. Τα συμπτώματα της γρίπης είναι ελαφρώς διαφορετικά από τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, για το λόγο αυτό χωρίζονται σε ξεχωριστή κατηγορία. Κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο να αναφερθούν τα κλινικά "συστατικά" του κοινού κρυολογήματος:

• η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται αναμένοντας το βράδυ ή τη νύχτα.
• πονόλαιμο και πονόλαιμο.
• βήχας;
• ρινική καταρροή
• ρινική συμφόρηση.
• αδυναμία

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της οξείας αναπνευστικής νόσου είναι η σταδιακή ανάπτυξή της. Πολλοί ενδιαφέρονται για αυτό, αλλά πόσο γρήγορα θα θεραπεύσει ένα κρύο, αν αρχίσει σταδιακά; Το κύριο πράγμα που καλούν οι ειδικοί είναι να μην αγνοήσουν ούτε τα πιο ασήμαντα σήματα του σώματος. Ένα γρήγορο κρύο φάρμακο στο σπίτι είναι ένας πλήρης ύπνος. Σε περίπτωση οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων είναι σημαντικό να παίρνετε βιταμίνη C, μην υπερψύχετε, πίνετε άφθονο θερμό, ελαφρώς οξυνισμένο υγρό. Αυτό το σύμπλεγμα, κατά κανόνα, βοηθά τον ασθενή να αναρρώσει ταχύτερα, να επιστρέψει στον συνήθη τρόπο ζωής.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο αρχικό στάδιο

Σε περίπτωση που έχετε τα πρώτα σημάδια μιας οξείας αναπνευστικής νόσου, στη συνέχεια αναβάλλετε σημαντικά πράγματα για λίγες μέρες και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Ένας καλός ύπνος θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει την ασθένεια ταχύτερα. Μην διστάσετε, είναι πολύ πιο χρήσιμο να ακούσετε αυτή τη συμβουλή, αντί να πάτε στα φαρμακεία και να αναζητήσετε κάτι για να πιείτε από ένα κρύο. Κατά τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:

• πάρτε μια δόση φόρτωσης βιταμίνης C (το παιδί πρέπει να λάβει την κατάλληλη ποσότητα ασκορβικού οξέος).
• να αποφεύγεται το άγχος και η υπερβολική σωματική άσκηση.
• περάστε μια μέρα ή δύο στο σπίτι σας με άνετα ρούχα και ζεστές κάλτσες.
• αρνούνται να δέχονται αντιπυρετικά σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.
• πίνετε άφθονο ζεστό υγρό, καλύτερα τσάι από βότανα.

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο

Η ταχεία υπερνίκηση της νόσου είναι πολύ πιθανή, με την προϋπόθεση ότι τηρούνται όλες οι συστάσεις των εμπειρογνωμόνων. Ωστόσο, μην βιαστείτε στα φάρμακα κατά τα πρώτα συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, όταν το κεφάλι διασπάται, ολόκληρο το σώμα πονάει. Οι διαφημίσεις που λένε πώς να θεραπεύσουν γρήγορα ένα κρύο συχνά προσφέρουν στον πληθυσμό όχι μόνο αναποτελεσματικές αλλά και επικίνδυνες ενέργειες. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το Theraflu, το Arbidol, το Coldrex είναι ισχυρά φάρμακα, θα σας βοηθήσουν γρήγορα, αλλά η ανακούφιση θα είναι σύντομη.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να είναι οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο οργανισμός των παιδιών, παρόλο που προστατεύεται από τον πλακούντα, είναι εξαιρετικά ευάλωτος, έτσι ώστε οι μέλλουσες μητέρες να λάβουν υπόψη όταν παίρνουν ένα άλλο χάπι ενός ακατανόητου φαρμάκου. Στη συνέχεια ανακύπτει το λογικό ερώτημα, πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ARVI ή ARI; Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι θα πρέπει να είστε σε θέση να βλάψετε πάρα πολύ. Ενήλικες, κατά κανόνα, βιασύνη στην εργασία, αγνοώντας τυχόν προειδοποιήσεις του σώματος, το οποίο είναι απολύτως αδύνατο να γίνει. Μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα και τη ρινική καταρροή:

• φάρμακα ·
• εισπνοή ·
• τράπεζες ή σοβάδες μουστάρδας ·
• πίνετε άφθονο νερό.
• φυτικές εγχύσεις και τσάγια.
• λείανση;
• καταναλώνοντας μια μεγάλη ποσότητα εσπεριδοειδών.

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο - που θα βοηθήσει για 1 βράδυ

Τα κρύα συμβαίνουν αρκετά συχνά. Συνοδεύονται από δυσάρεστες εκδηλώσεις και μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Για να αντιμετωπιστεί η παθολογία και να αποφευχθεί η εμφάνιση επικίνδυνων επιπλοκών, είναι απαραίτητο να ληφθούν έγκαιρα μέτρα.

Έτσι, πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο;

Η ουσία της παθολογίας

Τα κρύα καλούν κάθε αναπνευστική παθολογία που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της υποθερμίας, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος και επαφή με ένα άρρωστο άτομο. Εάν διαπιστωθεί ότι η αιτία της νόσου είναι ένας ιός, ονομάζεται ARVI.

Δεδομένου ότι το κοινό κρυολόγημα μπορεί να έχει διαφορετική φύση και αιτίες εμφάνισης, η κλινική εικόνα της πάθησης μπορεί να διαφέρει. Ωστόσο, υπάρχουν κοινά συμπτώματα:

Για την εξάλειψη του κρυολογήματος σε 2 ημέρες, πρέπει να ληφθούν άμεσα μέτρα. Εάν αυτό δεν γίνει, η παθολογία μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμα και να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Γενικές συστάσεις για ανάκτηση

Για να ανακάμψει γρήγορα και να αποτρέψει την εμφάνιση αδυναμίας μετά από ένα κρύο, κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων:

1. Συμμορφωθείτε με την ανάπαυση στο κρεβάτι. Το σώμα δαπανά πολύ μεγάλη προσπάθεια για την καταπολέμηση της νόσου, γι 'αυτό χρειάζεται μια καλή ανάπαυση. Εάν συνεχίζετε να οδηγείτε μια φυσιολογική ζωή, υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών - παθήσεων του νευρικού συστήματος, των πεπτικών οργάνων, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
2. Πιείτε πολλά. Εξαιτίας αυτού, θα είναι δυνατό να αφαιρεθούν τα προϊόντα αποσύνθεσης παθογόνων παραγόντων και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, φυτικά εκχυλίσματα - φέτα, χαμομήλι, καλέντουλα. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμα ποτά από τα μούρα - σμέουρα ή σταφίδες.
3. Ακολουθήστε τη διατροφή. Από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλείονται λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά τρόφιμα. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα ελαφρά τρόφιμα στον ατμό. Επίσης αξίζει να συμπεριληφθούν στο μενού γαλακτοκομικά προϊόντα, ζωμοί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, βραστά λαχανικά, δημητριακά. Οι γιατροί συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν εντελώς τη χρήση οινοπνεύματος, καφέ και καπνίσματος.
4. Κάνετε εισπνοή, συχνά αέρα στο δωμάτιο, περπατήστε στον καθαρό αέρα.

Φάρμακα για γρήγορη ανάρρωση από κρύο

Για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, πρέπει να λάβετε ειδικά φάρμακα. Η συγκεκριμένη ουσία θα πρέπει να επιλέγεται από το γιατρό ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου.

Συμπτωματικές θεραπείες

Για τα κρυολογήματα, είναι χρήσιμο να πίνετε ειδικά τσάγια. Σας επιτρέπουν να εξαλείψετε πονοκεφάλους, πόνους στο σώμα και πυρετό. Ωστόσο, με την αιτία του κρυολογήματος, τέτοια κεφάλαια δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν. Συνιστάται συνήθως να παίρνετε 2-4 φακελάκια την ημέρα για όχι περισσότερο από 3-5 ημέρες.

Μπορείτε να πίνετε αυτά τα φάρμακα:

1. Ferwex. 1 τσάντα των κεφαλαίων που αναμιγνύεται με ζεστό νερό και αμέσως ποτό. Συνιστάται να πίνετε 2-3 φακελάκια την ημέρα. Συνιστάται να γίνει αυτό μεταξύ των γευμάτων. Μην υπερβαίνετε τη δόση των 4 φακελάκια την ημέρα.
2. Pharmacytron. 1 τσάντα θα πρέπει να αναμιγνύεται με ζεστό νερό και να πιει. Πίνετε με ένα διάστημα 3-4 ωρών. Η μέγιστη ημερήσια ένταση είναι 3 φακελάκια. Το εργαλείο συνταγογραφείται για ενήλικες και παιδιά μετά από 14 χρόνια. Το φάρμακο απαγορεύεται να χρησιμοποιεί περισσότερο από 5 ημέρες.

Ανοσοδιαμορφωτές

Αυτά τα εργαλεία αυξάνουν την άμυνα του σώματος και συμβάλλουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Τα πιο αποτελεσματικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Κυκλοφερόνη. Αυτό το εργαλείο έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης και δεν προκαλεί βλάβη στην υγεία. Επειδή χορηγείται σε παιδιά ηλικίας άνω των 4 ετών. Σε ηλικία 4-6 ετών, χορηγείται 1 δισκίο την ημέρα, σε 6-11 χρόνια, η δόση αυξάνεται σε 2 δισκία την ημέρα. Μετά από 12 χρόνια, επιτρέπεται η λήψη 3 δισκίων. Οι ενήλικες λαμβάνουν συνήθως 2-4 δισκία από την ουσία. Η θεραπεία διαρκεί 10-20 ημέρες - εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου.
2. Αμιξίνη. Με την ανάπτυξη κρυολογήματος, συνταγογραφούνται 6 χάπια για ενήλικες ασθενείς. Τις πρώτες 2 ημέρες συνταγογραφείται 1 δισκίο την ημέρα. Στη συνέχεια, συνιστάται να παίρνετε 1 δισκίο κάθε 2 ημέρες.

Φάρμακα για ρινίτιδα, βήχα και πονόλαιμο

Τα συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν ένα κρυολόγημα θα πρέπει να εξαλειφθούν χωριστά. Εφαρμόστε σταγόνες και σπρέι για να πολεμήσετε με κρύο, συνιστάται να παίρνετε σιρόπια για θεραπεία βήχα. Για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο, χρησιμοποιήστε διαφορετικές καραμέλες και μίγματα.

Για να θεραπεύσουν τον βήχα, συχνά χρησιμοποιούν μια συνάδα. Τα παιδιά ηλικίας άνω των 13 ετών και οι ενήλικες λαμβάνουν 3 κουτάλια τρεις φορές την ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας 3-6 ετών παρουσιάζουν 1 μικρή κουταλιά της θεραπείας τρεις φορές την ημέρα. Σε 6-12 χρόνια, 2 μικρά κουτάλια συνταγογραφούνται 3 φορές την ημέρα. Για τα μικρότερα παιδιά, ο γιατρός συνιστά τη χρήση και τη δοσολογία.

Επιπλέον, για τη θεραπεία του βήχα που χρησιμοποιεί τέτοιες ουσίες:

Για να αντιμετωπίσετε το κρύο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε Naphthyzinum. Οι ενήλικες διορίζουν 1-2 σταγόνες κεφαλαίων. Είναι θαμμένοι 2-3 φορές την ημέρα. Παιδιά που εγχύονται με διάλυμα 0.05% του φαρμάκου 1-2 φορές την ημέρα. Ενιαία δόση - 1-2 σταγόνες.

Για να αντιμετωπίσετε έναν πονόλαιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία καραμελών - για παράδειγμα, Strepsils. Τα παιδιά μετά από 5 χρόνια και οι ενήλικες ασθενείς θα πρέπει να διαλύουν 1 κομμάτι με ένα διάλειμμα 3-4 ώρες. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερα από 8 τεμάχια την ημέρα.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλά φάρμακα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσφορίας στο λαιμό:

Βιταμίνες για γρήγορη αποκατάσταση της ανοσίας

Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Φυσικά, δεν θα επιτρέψουν να θεραπεύσουν ένα κρύο όλη τη νύχτα, αλλά θα βελτιώσουν σημαντικά την πρόγνωση. Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε βιταμίνες από τα τρόφιμα. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό δεν αρκεί. Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, να συνταγογραφήσετε τέτοιες ουσίες:

1. Βιταμίνες D. Το στοιχείο αυτό θεωρείται αναπόσπαστο μέρος του μεταβολισμού του φωσφόρου και του ασβεστίου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τα κρυολογήματα.
2. Οι βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βελτιώσεις εισέρχονται στο αίμα άλλων χρήσιμων στοιχείων. Αυτές οι ουσίες διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων που παρέχουν υψηλή δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Βιταμίνη C. Η ουσία ταχέως αντιλαμβάνεται με παθογόνους παράγοντες και παρέχει ανοσία, η οποία βοηθά στην αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος.
4. Η βιταμίνη Ε βοηθά να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες.

Αποτελεσματικά αντι-ψυχρά λαϊκά φάρμακα

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, πρέπει να εφαρμόσετε σπιτικές συνταγές. Φυσικά, δεν θα επιτρέψουν να αντιμετωπίσουν ένα κρύο σε ένα βράδυ, αλλά θα βελτιώσουν τις προβλέψεις. Τα πιο αποτελεσματικά μέσα περιλαμβάνουν τα εξής:

1. Λουτρά ποδιών. Αυτός είναι ένας γρήγορος τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα κρύο. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι το λουτρό με μουστάρδα. Αυτό θα απαιτήσει 1 μεγάλη κουταλιά ξηρής σκόνης και 5-7 λίτρα ζεστού νερού. Τα συστατικά πρέπει να αναδεύονται στη λεκάνη και να βυθίζονται στα προκύπτοντα υγρά πόδια. Κρατήστε μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Τους σκουπίστε καλά με μια πετσέτα και βάλτε τις ζεστές κάλτσες.
2. Τζίντζερ Αλέστε τη ρίζα με ένα τρίφτη. Σε 3-4 κουτάλια σημαίνει ότι πρέπει να προσθέσετε 1 λίτρο βραστό νερό. Επίσης στη σύνθεση, μπορείτε να προσθέσετε μια ποικιλία από μπαχαρικά - μέλι, γαρίφαλο, γλυκάνισο. Το έτοιμο για κατανάλωση είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για κρυολογήματα.
3. Τσάι χαμομηλιού. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό ποτό που έχει αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά. Μπορεί να είναι αρκετά αναμεμειγμένο με τη φιάλη και το μέλι. Για την προετοιμασία των χρημάτων, πρέπει να πάρετε 1 μικρή κουταλιά ασβέστη και χαμομήλι, προσθέστε 250 ml βραστό νερό και αφήστε για 20 λεπτά. Βάλτε μια κουταλιά μέλι και ζεστάνετε. Αυτό πρέπει να γίνεται 2-3 φορές την ημέρα.
4. Πρόπολη. Για να κάνετε ένα υγιεινό ποτό, προσθέστε λίγο πρόπολη σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Το προκύπτον υγρό πρέπει να πίνει αμέσως και να πάει για ύπνο. Το πρωί θα υπάρξει ανακούφιση. Επίσης με βάση την πρόπολη, μπορείτε να κάνετε γαργάρες για το λαιμό.
5. Τσάι τζίντζερ. Αυτό το ποτό έχει έντονο φαινόμενο θέρμανσης. Σε 250 ml ζέοντος νερού πρέπει να πάρετε μισή κουταλιά λινάρι, μια κουταλιά χυμού λεμονιού και την ίδια ποσότητα μελιού. Είναι επίσης δυνατό να προσθέσετε μέντα στο ποτό. Για ένα ποτήρι βραστό νερό πρέπει να πάρετε 3-4 φέτες τζίντζερ.
6. Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα. Αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν που έχει τονωτικό αποτέλεσμα και μαλακτικό αποτέλεσμα. Για την κατασκευή του απαιτούνται αχλάδια, μήλα. Μπορείτε επίσης να πάρετε δαμάσκηνα, κεράσια, βερίκοκα, φράουλες. Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να πλυθούν καλά, να γεμιστούν με νερό και να βράσουν, σαν συνηθισμένο κομπόστα. Μετά το μαγείρεμα, θα πρέπει να εγχυθεί.
7. Έρπης έγχυσης. Αυτό το εργαλείο αντιμετωπίζει τη δίψα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και περιέχει πολλή βιταμίνη C. Για να κάνετε ένα ποτό, πρέπει να αλέσετε 3 κουταλιές μούρων, προσθέστε 500 ml βραστό νερό και αφήστε το για όλη τη νύχτα. Το πρωί, πιέζουμε και πίνουμε μισό ποτήρι πριν τα γεύματα. Μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι στο προϊόν.
8. Γάλα με μέλι. Αυτό το ποτό αντιμετωπίζει επίσης κρυολογήματα. Για την παραγωγή του σε 1 ποτήρι γάλα πρέπει να πάρετε 1 μικρή κουταλιά μέλι. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του ποτού, θα προσθέσετε το συνηθισμένο βούτυρο. Αυτό το προϊόν έχει καταπραϋντική επίδραση στο λαιμό και είναι εξαιρετικό στο βήχα. Συνιστάται να καταναλώνετε το λαμβανόμενο ποτό σε ζεστή εμφάνιση.
9. Χυμός βακκίνιων. Αυτό το μούρο έχει έντονες αντιφλεγμονώδεις και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Επιπλέον, περιέχει πολλή βιταμίνη C. Για να κάνετε χυμούς, τα βακκίνια πρέπει να αναμιγνύονται με τη ζάχαρη σε αναλογία 3: 1. Στη συνέχεια, πάρτε 2 μεγάλα κουτάλια του μείγματος, προσθέστε 500 ml ζεστού νερού και ανακατέψτε καλά. Υγιεινό ποτό είναι έτοιμο.
10. Τσάι με φέτα και βατόμουρο. Αυτά τα προϊόντα αντιμετωπίζουν με επιτυχία τα κρυολογήματα. Έχουν αντιπυρετικές ιδιότητες, εξαλείφουν τη φλεγμονή και έχουν αποπροστατευτικό αποτέλεσμα. Για την παρασκευή της σύνθεσης πρέπει να πάρετε 1 μικρή κουταλιά σμέουρων και τόσες φιάλες, προσθέστε 250 ml βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε για 20 λεπτά. Στέλεχος και να ζεσταθεί.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την εμφάνιση κρύου, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

• αυξήστε την πρόσληψη τροφίμων με βιταμίνη C - γι 'αυτό, θα πρέπει να συμπεριλάβετε πολλά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή?
• για να παίξει αθλήματα - θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος τέλεια?
• χρησιμοποιήστε μια μεγάλη ποσότητα υγρού - αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα.
• επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή σάουνα - αυτή η διαδικασία έχει θετική επίδραση στην υγεία και καταστρέφει τα μικρόβια.
• Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις - μια θετική στάση θα εξασφαλίσει καλή υγεία.

Τώρα ξέρετε τι να κάνετε με την ανάπτυξη κρυολογημάτων. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης θα βοηθήσει στη χρήση ειδικών φαρμάκων και αποτελεσματικών λαϊκών συνταγών. Επίσης, φροντίστε να συμμορφώνεστε με την ανάπαυση στο κρεβάτι και να πίνετε πολλά υγρά. Εάν προκύψουν σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο

Μόλις αισθανόμαστε ότι αρχίζουμε να αρρωσταίνουμε, θέλουμε αμέσως να ανακάμψει γρήγορα από το κρύο. Και αυτό είναι φυσικό, αφού κανείς δεν θέλει να αρρωστήσει και δεν υπάρχει χρόνος για ασθένεια. Για τη βαθιά μου λύπη, ακόμη και ο σοφότερος συνταξιούχος μπορεί να μην ξέρει πώς να θεραπεύσει ένα κρύο, τι να κάνει και τι δεν είναι καθόλου αδύνατο.

Σήμερα θα εξετάσουμε τα κύρια σημάδια του κρυολογήματος, πώς να αρχίσουμε τη θεραπεία για το κρυολόγημα και τι βοηθά για το κρυολόγημα. Προτείνω να ξεκινήσω με τα πραγματικά λάθη που κάνουν τόσο συχνά οι νέοι, αλλά και τους ενήλικες.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Τώρα θα σας πω πώς δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε το κρυολόγημα και πώς να κάνετε την ανάκαμψη όχι μόνο γρήγορη αλλά και ευχάριστη. Σφάλματα που εμφανίζονται συχνότερα:

• Σφάλμα ένα. Σπίτια και τοίχοι αντιμετωπίζονται

Η θεραπεία ενός κρύου στο σπίτι μοιάζει με μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Ακόμη και παρά το γεγονός ότι ο πυρετός κρατάει για δύο εβδομάδες, πρέπει ακόμα να καθίσετε και να περιμένετε για αποκατάσταση. Τα βότανα είναι ένας καλός γιατρός, αν δεν τα παίρνετε όπως εσείς θέλετε, αλλά αν χρειαστεί. Συμβουλευτείτε τους θεραπευτές ή τη γιαγιά σας - αυτοί είναι άνθρωποι που πιθανόν γνωρίζουν περισσότερα για τα βότανα από τη νέα γενιά. Προσπαθήστε να κάνετε το καλύτερο στο σπίτι σας. Αλλά αν τα συμπτώματα της νόσου και η θερμοκρασία δεν πάει μακριά για περισσότερο από τρεις ημέρες - επικοινωνήστε με το νοσοκομείο.

• Σφάλμα δύο. Όσο περισσότερο το καλύτερο

Εάν είστε βέβαιοι ότι μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, δεν είστε καθόλου στο σωστό δρόμο. Η αλληλεπίδραση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να απαγορευθεί αυστηρά και τα αποτελέσματα είναι καταστροφικά. Εάν πρόκειται να συνδυάσετε διάφορα φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες για κάθε δραστικό φάρμακο.

• Σφάλμα τρία. Τα πόδια του λούπινου τρέφονται

Τα πόδια τροφοδοτούν όχι μόνο τους λύκους, αλλά και τις ασθένειες. Είναι πιο εύκολο να θεραπεύσετε ένα κρύο όταν το σώμα σας είναι ήρεμο και όχι σε συνεχή κίνηση. Όταν ένα κρυολόγημα έρχεται σε σας, το σώμα εξασθενεί για ένα μικρό χρονικό διάστημα, επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να αντιμετωπίσει τον ίδιο τον ιό, έτσι ξοδεύει μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας που πρέπει να αναπληρώνονται. Αν βρίσκεστε σταθερά στα πόδια σας σε μια τόσο δύσκολη περίοδο για το σώμα σας, δεν μπορείτε να περιμένετε για γρήγορη ανάκαμψη.

• Το τέταρτο λάθος. Παίρνετε επίσης αντιβιοτικά κατά το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος;

Οι άνθρωποι που θέλουν να θεραπεύσουν γρήγορα ένα κρυολόγημα, παραμελούν τη γενική κατάσταση του σώματος. Ο οργανισμός είναι ένα σπίτι στο οποίο πρέπει να είναι καθαρό, καθαρό, φρέσκο ​​και όλα είναι στη θέση του. Τώρα φανταστείτε ότι ένας κλέφτης έχει αναρριχηθεί σε αυτό το σπίτι και προσπαθεί να φέρει μόνο τα περσίδες από την κουζίνα. Θέλετε να σκοτώσετε τον κλέφτη, προκαλώντας βλάβη στο σπίτι σας. Για παράδειγμα, σκοτώνοντας θα εξαπλωθεί η μισή κουζίνα και ολόκληρο το σαλόνι. Αυτό είναι πολύ εικονιστικό, αλλά μια τέτοια σύγκριση καθιστά σαφές ότι τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Εξάλλου, τα αντιβιοτικά δεν δρουν τοπικά, αλλά σε ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα, στα έντερα, το στομάχι, το ήπαρ και τα νεφρά. Το κοινό κρυολόγημα αντιμετωπίζεται με χάπια, σκόνες και τσάι. Το κυριότερο είναι να ξεκινήσει η θεραπεία εγκαίρως.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο

Τα πιο δραστικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα από ένα κρύο είναι κοντά σας. Θα σας υποδείξω τα υπάρχοντα προϊόντα και τα φάρμακα που πρέπει να ληφθούν πρώτα και κύρια, από τη στιγμή που πρόκειται να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα.

Τρόφιμα που πρέπει να ληφθούν για κρυολογήματα:

1. λεμόνι, πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ. Σε γενικές γραμμές, όλα τα εσπεριδοειδή πρέπει να προστεθούν στη δίαιτα μόλις διαπιστώσουν ότι είχαν κρυώσει. Εν πάση περιπτώσει, η βιταμίνη C πρέπει να λαμβάνεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
2. τζίντζερ. Προσθέστε κομμάτια τζίντζερ σε σαλάτα, σούπα και τσάι. Το τζίντζερ έχει την πιο αποτελεσματική επίδραση όταν παρασκευάζεται με τσάι. Το τζίντζερ θα διασπείρει το αίμα μέσω του σώματος, το οποίο θα προκαλέσει γρήγορη ανάκαμψη.
3. μέλι Η θεραπεία του κρυολογήματος μπορεί να βοηθήσει το μέλι. Το μέλι - ο πρώτος βοηθός όταν βήχει και πονόλαιμος. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι τόσο οι μικρές όσο και οι ενήλικες την αγαπούν για τη γλυκιά γεύση και τη χρησιμότητά της.

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο

Μείνετε στο σπίτι. Για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο, δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο για να αφιερώσετε στον ύπνο και στην ανάπαυση στο κρεβάτι. Εάν η δουλειά σας βράζει και πρέπει να κρατάτε επαφή - κρατήστε το, μόνο στο σπίτι. Δεν είναι πλέον πρόβλημα να εργάζεστε σε κατάσταση απομακρυσμένης πρόσβασης. Εάν είστε σε θέση διοίκησης, αναθέστε τις υποθέσεις σας στον αναπληρωτή σας και παραμείνετε συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο για να διαχειριστείτε την κατάσταση. Αν δεν είστε ακόμη αφεντικό, πάρτε άδεια ασθενείας. Η υγεία είναι πάντα πιο σημαντική από οποιαδήποτε εργασία.

Ενεργοποιητές Μέσα που επιταχύνουν το αίμα, βοηθούν γρήγορα θεραπεύστε το κρυολόγημα, τι χρειαζόμαστε. Κάτω από τα μέσα θέρμανσης καταλαβαίνουμε όλους τους τύπους τσαγιού (χαμομήλι, ασβέστη, με θυμάρι και θαλασσινά). Μπορείτε να πιείτε απλό μαύρο ή πράσινο τσάι με μέλι. Να είστε βέβαιος να πιείτε τσάι στο δάγκωμα με το μέλι, αλλά σε καμία περίπτωση μην προσθέσετε το μέλι στο βραστό νερό. Σε συνεργασία με το βραστό νερό, το μέλι χάνει όλες τις θεραπευτικές ικανότητές του. Μάθετε πώς να θεραπεύσετε τη γρίπη στο σπίτι

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι

Ποιος δεν θα ήθελε να θεραπεύσει ένα κρύο στο σπίτι; Νομίζω ότι ο καθένας από εμάς αρχικά προσπαθεί να θεραπεύσει στο σπίτι, και μόνο τότε πηγαίνει στον γιατρό. Ή δεν πάει - πόσο τυχερός. Στο σπίτι, είναι ευκολότερο να θεραπεύσετε ένα κρύο, γιατί όλα είναι μαζί σας. Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει για να θεραπεύσει ένα κρύο χωρίς να φύγει από το σπίτι;

Εισπνοή. Οποιαδήποτε θερμική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα είναι ευπρόσδεκτη. Πιθανές επιλογές για εισπνοή - μια δεκάδα δώδεκα. Θα σας πω μόνο αυτά που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο.

Ένα αφέψημα πατάτας, ή μάλλον ατμού, βοηθά στη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 3 μεσαίες πατάτες, καλύψτε με νερό και βράστε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ανοίξτε το καπάκι της κατσαρόλας και χύστε το υπόλοιπο νερό - δεν θα το χρειαστείτε. Στη συνέχεια, κάθεστε σε μια άνετη θέση πάνω από τις πατάτες και καλύψτε το κεφάλι σας σφιχτά (έτσι ώστε να μην υπάρχουν σχισμές) με μια πετσέτα. Πρέπει να πάρετε τουλάχιστον 70 αναπνοές και εκπνοές. Για αποτελεσματική εισπνοή, μπορείτε να προσθέσετε αρωματισμένο λάδι. Προσθέστε καλύτερα πορτοκαλί λάδι ή αρκεύθου.

Βράζουμε νερό και προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα. Κάνε επίσης τον εαυτό σου ένα "σπίτι" πάνω από το κεφάλι σου και αναπνεύστε βαθιά. Μόνο ο αριθμός των αναπνοών και των εκπνοών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50, επειδή η μουστάρδα είναι εύκολο να καεί με βλεννογόνο.

Η εισπνοή με το σκόρδο θα βοηθήσει στη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Πάρτε ένα κλαδάκι που κρατάει ένα σκελίδες σκόρδο, το στεγνώνετε και το βάζετε στην φωτιά με τακτοποιημένο τρόπο. Εισπνεύστε και εκπνέετε αυτόν τον καπνό που θα απελευθερώσει το σκόρδο. Κάνε περίπου 30 αναπνοές.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια μέρα

Για να θεραπεύσει ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα, μένουν στο σπίτι εκείνη την ημέρα. Καλύτερα ακόμα, στο δωμάτιό του και στο κρεβάτι του. Μην κάνετε τίποτα αυτήν την ημέρα. Δεν μπορεί καν να κάνει το κρεβάτι. Ξεκουραστείτε μια μέρα από τα πάντα, από τη συνηθισμένη ζωή σας. Το σπίτι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κρυολογήματα.

1. Το σώμα του Παρθ. Πληκτρολογήστε το ζεστό νερό στο λουτρό, προσθέστε αρωματισμένο λάδι, κανέλα και πορτοκαλί δέρματα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αφρόλουτρο, αλλά χωρίς ισχυρή οσμή. Οποιαδήποτε χημική επίδραση στην αναπνευστική οδό μπορεί να δράσει αρνητικά και να προκαλέσει το σώμα σας να "κολλήσει" στη μέση της αποκατάστασης.
2. Πάρτε τα πόδια. Πληκτρολογήστε ένα μπολ με ζεστό νερό και τοποθετήστε μια τσαγιέρα με το ίδιο ζεστό νερό δίπλα σας. Για αποτελεσματικότητα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μουστάρδας. Μόλις αισθανθείτε ότι το νερό έχει αρχίσει να κρυώνει, προσθέστε ζεστό νερό από το βραστήρα. Καθίστε εκεί για τουλάχιστον 20 λεπτά. Προσέξτε - αν έχετε υψηλή θερμοκρασία, απαγορεύεται κάθε είδους αφαίρεση!

Πώς και τι να θεραπεύσει ένα κρύο

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική διαδικασία που θα βοηθήσει να θεραπεύσει ένα κρύο στο σπίτι - γαργάρων. Εάν ο χρόνος δεν δίνει προσοχή στην ερυθρότητα και το συριγμό στο λαιμό, μπορεί να πάει όχι μόνο σε βήχα, αλλά και σε βρογχίτιδα και ούτω καθεξής. Το πιο σημαντικό είναι να αφαιρέσετε τους ιούς από ολόκληρο τον οργανισμό αμέσως. Για να πω, χτυπήστε σε όλες τις πληγείσες περιοχές του σώματος.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν τα κρυολογήματα όχι μόνο με τα εσωτερικά φάρμακα, αλλά και με τα φαρμακεία. Αν προσθέσετε τσάι σε σκόνη και αντιιικά δισκία σε υγιεινά τρόφιμα (φρέσκα λαχανικά και φρούτα, αυτο-παρασκευασμένα κομπότ και ζωμοί), η ασθένεια θα υποχωρήσει σε λίγες ώρες.

Για να θεραπεύσει ένα κρύο σε μια μέρα, προσθέστε σε όλες τις πτυχές της θεραπείας (σπίτι και φαρμακευτική αγωγή) ύπνο. Ένας καλός ύπνος μετά από ένα νόστιμο τσάι και ατμό ολόκληρο το σώμα ή τα πόδια, θα σας δώσει σφρίγος και υγεία. Έτσι, μην είστε τεμπέλης και κάνετε ό, τι είναι δυνατό την πρώτη ημέρα. Ποτέ μην τραβάτε το σημείο που δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς νοσοκομείο.

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο

Ας είμαστε ειλικρινείς: να θεραπεύσουμε γρήγορα ένα κρύο δεν είναι να το ξεχάσουμε για πάντα. Το γεγονός είναι ότι μια γρήγορη, ασφαλής θεραπεία για ένα παρατεταμένο κρύο θα βλάψει ολόκληρο το σώμα ακόμα περισσότερο από το ίδιο το κρύο. Κατ 'αρχάς, μην καθίσετε ποτέ στο σπίτι μέχρι το τελευταίο, μέχρι να γίνει πολύ κακό. Αν γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα στο σπίτι, καλέστε αμέσως τον γιατρό που σας φροντίζει στο σπίτι. Ή επικοινωνήστε με την πλησιέστερη κλινική σας.

Δεύτερον, εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένες ουσίες, σε καμία περίπτωση δεν αγοράζετε φάρμακα για θεραπεία μόνοι σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επικοινωνήσει με το γιατρό. Οι γιατροί, κατά κανόνα, γνωρίζουν περισσότερα για τη σύνθεση των φαρμάκων και θα μπορούν να σας συνταγογραφήσουν τη σωστή θεραπεία.

Για να μπορείτε να απαλλαγείτε από τα κρυολογήματα σχετικά γρήγορα, καταγράψτε το χρόνο λήψης χάπια και τσάι. Πάρτε τα δισκία αυστηρά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα και πίνετε τσάι κάθε μία ώρα. Έτσι θα αντιμετωπίσετε ένα απόλυτο πλήγμα στην ασθένειά σας.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε ένα παιδί

Αυτό που μπορεί να ληφθεί για κρυολογήματα από έναν ενήλικα δεν επιτρέπεται πάντα για τα παιδιά. Έτσι, όλα τα γνωστά φάρμακα για τη θεραπεία παιδιών ηλικίας άνω των 12 ετών, έχουν τους ομολόγους τους για παιδιά. Για παράδειγμα, σε παρασκευάσματα για ενήλικες, χρησιμοποιείται μεγάλη ποσότητα παρακεταμόλης, η οποία δεν ισχύει για το σώμα του παιδιού.

Χτυπήστε τις βιταμίνες. Τι μπορεί να θεραπεύσει τα κρυολογήματα σε ένα παιδί χωρίς βλάβη στο μωρό. Το καλύτερο από όλα, βέβαια, όλα τα ένδικα μέσα. Δεν είναι κακό να κάνετε τσάγια από βατόμουρο, βατόμουρο και μαρμελάδα σταφίδας. Σε αυτό το τσάι, μπορείτε να προσθέσετε μια λεπτή φέτα φρέσκου λεμονιού. Αυτή η συλλογή - ένας εξαιρετικός συνδυασμός βιταμίνης C, ο οποίος είναι τόσο απαραίτητος για κρυολογήματα.

Χρήσιμο φυλακτό. Αγοράστε ένα παιδικό παιδί μια έκπληξη για να τον ξεκουραστείτε και να πάρετε το κίτρινο κουτί για το μελλοντικό φυλαχτό. Βάλτε μερικά σκελίδες σκόρδο σε αυτό. Κάνετε δύο απέναντι τρύπες στο κίτρινο κιβώτιο, βιδώστε και κρεμάστε το στο παιδί. Το παιδί θα είναι τόσο ενδιαφέρον και χρήσιμο - δεν θα παρατηρήσει καν πώς θα αναπνεύσει μια μυρωδιά σκόρδου, η οποία θα βοηθήσει να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο σε ένα παιδί.

Ο νωπός αέρας μπορεί να θεραπεύσει τα κρυολογήματα σε παιδιά. Πλήρεις πληροφορίες, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, ισχύουν και για τους ενήλικες. Ο αέρας που συσσωρεύεται στο δωμάτιο όπου μένετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας είναι γεμάτος από ιούς και μικρόβια. Εισπνοή τους, παραμένουν στο σώμα του παιδιού, το οποίο έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Εξαερώστε το δωμάτιο το πρωί και την ώρα για ύπνο για 20-30 λεπτά σε ζεστές εποχές και 10 λεπτά στο παγωμένο χρόνο και βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι υγιές.

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο

Το γάλα συμβάλλει στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Μπορείτε να το πίνετε τόσο τη νύχτα όσο και όλη την ημέρα. Προκειμένου το γάλα να γίνει φάρμακο, το βράστε, προσθέστε λίπος εκεί (το βούτυρο θα κάνει) και τη ζάχαρη. Επίσης, όταν το γάλα έχει κρυώσει, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Πρέπει να πίνετε αυτή τη λύση προτού να βρεθείτε στο κρεβάτι για περίπου δύο ώρες. Εάν πρόκειται να τρέξετε για φάρμακα σε ένα φαρμακείο, αναβάλλετε τη λήψη ζεστού γάλακτος για αργότερα.

Οίνος ως ο πρώτος βοηθός για κρυολογήματα. Ένα ζεστό κρασί βοηθά να θεραπεύσει ένα κρύο σε ένα βράδυ. Όταν αισθάνεστε αρχικά ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε, θερμαίνετε αμέσως το κόκκινο κρασί. Σας συμβουλεύω να μην διαθέτετε χρήματα και να μην αγοράζετε κρασί από φθηνά, δεδομένου ότι η σκόνη δεν είναι αυτό που χρειάζεστε τώρα. Το γεμισμένο κρασί είναι το πρώτο ποτό που λαμβάνεται με κρύο. Υπάρχουν πολλές συνταγές για νόστιμο μαγείρεμα. Μερικοί από αυτούς, οι πιο νόστιμοι, θα μοιραστώ μαζί σας τώρα.

• Καφές με ζεστό κρασί. Για 6 μερίδες: 2 φλιτζάνια εσπρέσο, ένα τρίτο ποτήρι μπράντυ ή μπράντυ, ένα ποτήρι ζάχαρη και μισό λίτρο κόκκινου κρασιού. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και βάλτε σε χαμηλή φωτιά. Μόλις το μείγμα αρχίσει να βράζει, αφαιρέστε.
• Πλούσιο κρασί με πορτοκάλι. Ένα πορτοκάλι, ένα κιβώτιο χυμού πορτοκαλιού, ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί, ένα ποτήρι ζάχαρη. Αυτό είναι ένα πολύ πλούσιο ποτό με βιταμίνες και ζάχαρη που θα σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε. Με την ευκαιρία, δεν είχα προσθέσει χυμό πορτοκαλιού και μου άρεσε περισσότερο. Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στην αυξημένη συγκέντρωση οξέος, η οποία βρίσκεται στους χυμούς.
• Πλούσιο κρασί "Χριστούγεννα". Με βάση το όνομα, ίσως να πιστεύετε ότι αυτό είναι αποκλειστικά ένα εορταστικό ποτό. Δεν είναι καθόλου, αντίθετα, είναι το πιο χρήσιμο και εμπλουτισμένο κοκτέιλ. Γιατί - τώρα εσείς ο ίδιος θα καταλάβετε.

Συστατικά: 300 ml. νερό, 300 ml. κόκκινο κρασί, κανέλα, μια κουταλιά της σούπας μελιού, μισό φλιτζάνι ζάχαρη, δύο μήλα, δύο πορτοκάλια, μισό γκρέιπφρουτ, αστεροειδής, γαρύφαλλα, μαύρο τσάι και καρακάτ - μια κουταλιά της σούπας.

Πρέπει να ξεκινήσετε με το νερό. Θα πρέπει να φέρεται σε βράση, προσθέστε φρούτα. Αμέσως κάνουμε την πυρκαγιά πιο αθόρυβη, ρίχνουμε στο κρασί και ρίχνουμε τα μπαχαρικά. Μόλις αρχίσει να βράζει το μείγμα, αφαιρέστε το τηγάνι από τη σόμπα. Αφήστε το ζεστό κρασί να σταθεί για περίπου δέκα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να απολαύσετε την εξαιρετική γεύση του ποτού.

Αν σας αρέσουν τα αναψυκτικά, αντικαταστήστε το κρασί με ρόδι ή χυμό κερασιού. Αλλά θυμηθείτε ότι γρήγορα η απολύμανση του κρυολογήματος θα βοηθήσει το αίμα να διασπείρει το κρασί.

Τι πρέπει να κάνετε για τα κρυολογήματα

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο, πάρτε ό, τι χρειάζεστε, εκτός από τους ανθρώπους. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμεύσουν ως φορείς μόλυνσης και ανεπιθύμητων ιών, χωρίς να το γνωρίζουν. Λαμβάνοντας τους ανθρώπους ως φιλοξενούμενοι, δέστε έναν επίδεσμο γάζας και προσφέρετε να αγοράσετε τον ίδιο επίδεσμο στον επισκέπτη. Έτσι, προστατεύετε τον εαυτό σας και τον φίλο σας από μια ιογενή λοίμωξη.

Για να θεραπεύσετε ένα κρύο, πάρτε βιταμίνες. Ζητήστε από το φαρμακείο αποτελεσματικό σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο θα υποστηρίξει την ασυλία σας και θα βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει γρήγορα την ασθένεια.

Κάνετε ένα διάλυμα μελιού-λεμονιού. Εύκολο να προετοιμαστεί και υγιεινό ποτό: ένα ποτήρι νερό χρειάζεστε δύο φέτες λεμόνι και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το μέλι μπορεί να αντικατασταθεί με ζάχαρη, αλλά ξέρετε, το μέλι είναι πολύ πιο χρήσιμο. Όταν πίνετε ένα ποτό, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τις αλλεργίες. Ο συνδυασμός μέλι και λεμόνι δεν είναι το καλύτερο για εκείνους τους ανθρώπους που είναι ευαίσθητοι στα οξέα. Μάθετε πώς να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο γρήγορα

Τι βοηθάει για κρυολογήματα

1. Επάργυρη. Παραδόξως, τα ασημικά βοηθούν να απαλλαγούμε από τα κρυολογήματα. Το ασήμι σκοτώνει τα μικρόβια - γεγονός. Το Silver μπορεί να χρησιμοποιηθεί παντού. Για παράδειγμα, καθίστε για να φάτε σούπα - φάτε σούπα με ένα ασημένιο κουτάλι. Ανακατέψτε το τσάι με ένα ασημένιο κουτάλι και πάρτε τις σαλάτες με ένα ασημένιο πιρούνι. Αν είναι δυνατόν, πάρτε ένα ασημένιο μαχαίρι για να κόψετε τα τρόφιμα σε αυτό. Προσέξτε: τα εσπεριδοειδή δεν μπορούν να κοπούν με ασημένιο μαχαίρι - η οξείδωση γίνεται και το ασήμι δεν μπορεί να σκοτώσει τα μικρόβια. Με την ευκαιρία, το ασήμι μπορεί να γίνει μαύρο από την επίδραση του οξέος.
2. Μούσμουλα και αλοιφές. Η αλοιφή μυρίζει δυσάρεστα, αλλά πώς επηρεάζουν και βοηθούν στη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Έτσι, εάν δεν πρόκειται να δουλέψετε αύριο, απλώστε το στήθος, τα πόδια σας, την περιοχή πίσω από τα αυτιά και τα φτερά της μύτης με μια αλοιφή θέρμανσης. Η αλοιφή μπορεί να αναμιχθεί με λίγες σταγόνες αρωματισμένου ελαίου. Μουστάρδα γύψο που το βράδυ, εάν δεν έχετε τη θερμοκρασία. Θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από βήχα και συριγμό στο λαιμό.
3. Ξεπλένοντας τη μύτη. Η ρινική καταρροή είναι ο «πρώτος φίλος» του κοινού κρυολογήματος. Πάντα έρχεται μαζί της. Για να πάρετε γρήγορη ρινική μύτη γρήγορα, ξεπλύνετε τη μύτη σας με διάλυμα ή με απλό ζεστό νερό. Κάντε ένα διάλυμα σόδα και αλάτι (μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα + ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά φλιτζάνι ζεστό νερό). Αυτή η λύση καθαρίζει καλά τη μύτη. Μετά από αυτή τη διαδικασία, περιμένετε 30 λεπτά και στάξτε τη μύτη σας με σταγόνες ή ψεκασμό.
4. Φορέψτε το λαιμό σας. Φροντίστε το λαιμό με την ίδια λύση όλη την ημέρα. Ειδικά μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε πριν από τα γεύματα και μετά τα γεύματα. Πριν το φαγητό, ξεπλύνετε, ώστε το φαγητό να μην εισέρχεται στον ιό που βρίσκεται στο στόμα. Μετά το φαγητό, πρέπει να ξεπλύνετε για να καθαρίσετε το λαιμό του ασθενούς από τα υπολείμματα φαγητού.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Εξοικονόμηση νερού. Εάν θέλετε να θεραπεύσετε ένα κρύο στο σπίτι, μην ξεχάσετε απλά... νερό! Το νερό είναι πηγή υγιεινής ζωής. Το καλύτερο για να πιει νερό. Όταν πίνετε νερό, σκεφτείτε πάντα τα ευχάριστα πράγματα και πείτε στον εαυτό σας: "Είμαι υγιής, είμαι ο πιο υγιής άνθρωπος". Αυτό δεν είναι αυτο-απάτη, αλλά αυτοπροβολή, η οποία έχει πρόσφατα ασκηθεί σε όλα τα σεμινάρια και διαλέξεις σε όλο τον κόσμο.

Ζεστάνετε Μην αφήνετε το σώμα σας να παγώσει. Παρακολουθείτε συνεχώς τη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεστε. Το σώμα είναι αδύναμο και ευαίσθητο σε κάθε είδους σταγόνες στον αέρα. Εάν είστε τουλάχιστον λίγο κρύο, το κρύο μπορεί να επιστρέψει.

Η φωνή μου έχει εξαφανιστεί. Κοινό φαινόμενο για τα κρυολογήματα, τα οποία για κάποιο λόγο φοβίζουν τους ασθενείς. Τα φωνητικά καλώδια εξασθενούν με την πιο ήπια ασθένεια. Οι αδένες μπορούν να φλεγμονώσουν και να γίνουν μεγαλύτεροι - μην ανησυχείτε, αυτή είναι η απάντηση του οργανισμού σε μια ιογενή λοίμωξη. Φορέστε ένα ζεστό μαντήλι όχι μόνο στο δρόμο, αλλά και στο διαμέρισμα. Μην παραμελείτε το καπάκι. Το πώμα θα προστατεύει τα αυτιά σας και το κεφάλι σας από τον κρύο άνεμο.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάσαμε τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους σύνθετης θεραπείας, εξετάσαμε όλα τα λάθη που κάνουν τόσο συχνά οι άνθρωποι, γεγονός που εμποδίζει την πλήρη και ταχεία ανάκαμψη. Ο πιο σημαντικός κανόνας για οποιαδήποτε ασθένεια: μην χάσετε την καρδιά. Όλες οι ασθένειες εξαφανίζονται.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε ήρεμο και νηφάλιο πνεύμα. Μην ξεχνάτε ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία, ειδικά το έργο. Εάν δεν μπορείτε να εργαστείτε τώρα σε πλήρη ισχύ, εργάζονται δέκα τοις εκατό. Το σώμα κατά τη διάρκεια ενός κρύου ξοδεύει ενέργεια για την καταπολέμηση του ιού. Έτσι, κάντε ξεκούραση και φτιάξτε καλά!

Θεραπευτής: Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο;

Μου άρεσε πάντα το ερώτημα, πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μην αρρωστήσουν σε μια επιδημία του ARVI; Να μην είναι άρρωστος καθόλου. Μόνο μετά από πολλά χρόνια, συνειδητοποίησα ότι αυτοί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν, αλλά από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου αγωνίζονται με αυτό, προσπαθώντας να διατηρήσουν την υγεία τους και να θεραπεύσουν το «κρύο» το συντομότερο δυνατό.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην χάσετε την εμφάνιση της νόσου. Πόσες φορές πρέπει να το παρακάνετε για να μην πάρετε έναν άρρωστο κατάλογο στην εργασία, να μην ενοχλείτε τους αγαπημένους τους και να υπομείνετε πυρετό, ρινική καταρροή, πόνο.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούμε να πάρουμε από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου για να θεραπεύσουμε ταχύτερα. Δεν πρόκειται μόνο για φάρμακα, αλλά για μασάζ, συμπεριλαμβανομένου του acupressure, βότανα, βιταμίνες, αλοιφές. Γνωρίζουμε όλα αυτά, αλλά συχνά λείπει η βούληση για έλεγχο της νόσου.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της αδιαθεσίας είναι ένα κρύο ή ARVI. Υπάρχουν διάφοροι ιοί του ARVI, οπότε η λοίμωξη εμφανίζεται με διαφορετική κλινική. Μπορεί να υπάρξει υψηλή θερμοκρασία με ελάχιστα συμπτώματα καταρροής (χωρίς ρινική καταρροή και βήχα), αντίθετα μπορεί να υπάρχει ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος και η θερμοκρασία είναι χαμηλή.

Μερικοί φέρουν ARVI εντελώς χωρίς θερμοκρασία. Αυτό ισχύει και για τους εξασθενημένους ηλικιωμένους ανθρώπους που έχουν κρύο από το εξωτερικό μπορεί να εκδηλώσει λήθαργο, υπνηλία. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να καλέσουν έναν γιατρό ώστε να ακούσει τους πνεύμονες, να κοιτάξει το λαιμό του και, εάν υπάρχουν ενδείξεις ιογενούς λοίμωξης, να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.

Είχα μια περίπτωση όταν ήμουν θεραπευτής περιοχής. Προκαλεί έναν παππού, και στο σπίτι κλήση είναι γραμμένο - ένα κρύο. Λοιπόν, νομίζω ότι προκαλεί κρύο; Πιθανώς ο αποστολέας ήταν λάθος. Έρχομαι στην πρόκληση - πράγματι, ο παππούς μου παραπονιέται για ρινική συμφόρηση, κανένα πυρετό, κανένα βήχα. Κοίτα παππού. Προεπιλεγμένη θεραπεία για τη ρινίτιδα.

Και τι; Ακούω ένα βήχα από το επόμενο δωμάτιο και εκεί η γιαγιά μου, με θερμοκρασία κάτω από 40 μοίρες, βήχει, έχει πνευμονία. Στους πνεύμονες, όλα σιγοβράζουν. Προβλεπόμενη θεραπεία και γιαγιά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα. Κάποιος με ρινική καταρροή καλεί τον γιατρό και ο άλλος σε σοβαρή κατάσταση υποφέρει.

Ούτε αυτό ούτε αυτό είναι απαραίτητο. Πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε μια ρινική καταρροή και να ξέρετε πότε είναι ήδη απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και να αποφύγετε επιπλοκές.

Θέλετε να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα πιο γρήγορα - απαιτείται πρόληψη

Αρχικά, κατά την περίοδο της επιδημίας θα πρέπει να ληφθούν προληπτικά μέτρα:

1. Γρίπη εμβολίου - δωρεάν στη κλινική στον τόπο εισαγωγής του OMS ή σε ιδιωτικές κλινικές.

2. Να φοράτε μάσκα σε δημόσιους χώρους, ειδικά αν έρχεστε στην κλινική, όπου υπάρχουν πολλοί άρρωστοι.

3. Για να επιμείνετε στη μύτη με αλοιφή οξολίνης όλη την περίοδο της επιδημίας, όταν βγαίνετε στο δρόμο?

4. Πάρτε προφυλακτικά μαθήματα αντιιικών φαρμάκων: lavomax (αμιξίνη, tiloram), kagotsel, ingavirin, arbidol, εργοφαιρόνη, tamiflu. Οι οδηγίες για κάθε φάρμακο περιγράφουν καλά πώς να το παίρνετε με προληπτικό σκοπό. Συνήθως προληπτική λήψη από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Παίρνουν προληπτικά όταν έρχονται σε επαφή με τον ασθενή (κάποιος είναι άρρωστος στο σπίτι) ή όταν εργάζεται με ανθρώπους που επικοινωνούν με μεγάλο αριθμό ατόμων, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται πολλές φορές (πωλητές, χειριστές τραπεζών, δάσκαλοι, δασκάλες παιδικών σταθμών κλπ.). )

5. Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι ή απολυμαντικό! Μερικές φορές αυτή η απλή ενέργεια μπορεί να μας προστατεύσει από τη μόλυνση. Όχι μόνο για το πλύσιμο των χεριών, αλλά και για την απολύμανση των χειρολαβών των θυρών, για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό.

6. Κατά την περίοδο της επιδημίας, το διαμέρισμα μπορεί να είναι χαλαζία. Τώρα οι φορητές συσκευές υπεριώδους ακτινοβολίας όπως "Beam", "sun" είναι στην πώληση. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να απολυμάνετε το διαμέρισμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα στην αρχή της ασθένειας. Εάν δεν υπάρχει χαλαζία, μπορείτε να αερίσετε τα δωμάτια, ανοίξτε τα παράθυρα για 15 έως 20 λεπτά. Μπορείτε να αερίσετε και να χαλαρώσετε ταυτόχρονα.

Πώς να ανακτήσετε γρήγορα εάν έχετε κρύο

Εάν είστε ακόμα άρρωστος και αισθάνεστε πυρετό, δεν χρειάζεται να αφήσετε την κατάσταση να ξεφύγει από τον έλεγχο, αλλά να λάβετε επείγοντα μέτρα.

1. Τα αντιιικά φάρμακα δεν είναι πλέον ως πρόληψη, αλλά ως θεραπεία. Τα ναρκωτικά είναι τα ίδια με αυτά για την πρόληψη, μόνο σύμφωνα με ένα διαφορετικό σχήμα. Συνήθως, το σχήμα περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες ή στην περιοχή του φαρμάκου. Μερικές φορές, μετά τη θεραπεία με αντιιικά φάρμακα, τα αρχικά συμπτώματα του ARVI σταματούν και το άτομο ανακάμπτει πολύ γρήγορα. Έγκυος των συνταγογραφούμενων αντιιικών δόσεων για βρέφη του Viferon ή του Genferon.

2. Περιφράξεις 5-6 φορές την ημέρα με αφέψημα χαμομηλιού ή καλέντουλας, χλωρεξιδίνη, φουρασιλίνη. Παλαιότερα, χρησιμοποιείται συχνά ένας αποτελεσματικός, αλλά δυσάρεστος παράγοντας γεύσης που ονομάζεται θαλασσινό νερό. Παίρνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό, στάγδην εκεί 5 σταγόνες ιωδίου, μια κουταλιά αλάτι, μια κουταλιά σούπας. Μερικές εκπλύσεις - και ο λαιμός απολυμαίνεται. Τώρα το ιώδιο δεν καταναλώνεται τόσο ευρέως λόγω της αυξημένης συχνότητας εμφάνισης αλλεργιών. Αλλά υπήρχε πολύ καραμέλα για το λαιμό. Είναι εύκολο στη χρήση, αλλά είναι προτιμότερο να μην τους καταχραστεί, επειδή, αντίθετα με το ξέπλυμα, δεν καθαρίζουν την επιφάνεια του φάρυγγα και κάποιοι προκαλούν ερεθισμό, επειδή περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια και συντηρητικά.

3. Πλύσιμο της μύτης με αλατούχα διαλύματα. Υπάρχουν πολλές έτοιμες υπερτονικές λύσεις για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να φτιάξετε αλατούχο διάλυμα μόνοι σας και να ξεπλύνετε τη μύτη σας έξω από την τσαγιέρα. Τέλος, υπάρχει δελφίνι, ένα ειδικό βάζο και σκόνες για το πλύσιμο της μύτης με αλάτι και χαμομήλι. Όταν πλένεται η μύτη, οι ιοί πλένονται μηχανικά με νερό και η ασθένεια δεν αναπτύσσεται. Μετά το πλύσιμο μπορείτε να βάζετε κούτσουρα με χυμό αλόης ή βάλσαμο "Vitaon" στη μύτη, αυτά τα φάρμακα όχι μόνο ανακουφίζουν από τη φλεγμονή αλλά και υποκινούν την τοπική ανοσία.

4. Δοσολογία δόσεων βιταμινών. Οι βιταμίνες της ομάδας Β αυξάνουν την ανοσία. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Οι βιταμίνες πωλούνται τώρα τα πιο διαφορετικά, από ακριβά σύμπλοκα σε ένα ασήμι askorbinki και σιρόπι rosehip, γνωστό σε μας από την παιδική ηλικία.

5. Λαϊκές θεραπείες εκτός από την κύρια θεραπεία για να ανακάμψει πιο γρήγορα:

• γάλα με μέλι
• ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το γεμίζουμε με ζάχαρη, πίνουμε το χυμό που απελευθερώνεται.
• ζεστά πόδια με μουστάρδα σε ένα μπολ?
• αρωματικά βότανα: μαντζουράνα, βαλσαμόχορτο, γλυκόριζα, χαμομήλι, φασκόμηλο, καλέντουλα. Τα βότανα επιμένουν σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά, στη συνέχεια καλύπτουν με ένα μπουκάλι ζεστού νερού και επιμένουν για 40 λεπτά, στη συνέχεια, καθώς κρυώνουν, αποστραγγίζονται και φυλάσσονται στο ψυγείο ενώ τρώγονται λίγο ζεσταίνονται ή προστίθενται βραστό νερό. Μπορείτε να παρασκευάσετε βότανα, μπορείτε και οποιοδήποτε βότανο. Τα βότανα είναι καλά επειδή έχουν βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη και αποχρεμπτικά αποτελέσματα. Δηλαδή, έχουμε πολύπλοκο αποτέλεσμα στο σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στα βότανα. Από βότανα για έγκυες γυναίκες, χαμομήλι και καλέντουλα είναι κατάλληλα.
• φέρτε ένα σκελίδες σκόρδο γύρω από το λαιμό σας σε ένα νήμα, βάλτε ένα μπολ με σκόρδο κουρκούμη γύρω από το διαμέρισμα?
• πιείτε τσάι τζίντζερ. Τζίντζερ τσάι είναι βρασμένο από τριμμένο ή ξηρό τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Τζίντζερ τσάι μπορεί να συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες για τη θεραπεία των κρυολογημάτων.

6. Το άγχος βοηθά πολύ καλά στα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Παρακάτω είναι το σχέδιο. Συνεργαζόμαστε με αντίχειρα ή δείκτες στα βιολογικά ενεργά σημεία αριστερόστροφα μέχρι 21 φορές, για το καλύτερο αποτέλεσμα το πρωί και το βράδυ.

7. Βάλσαμο "χρυσό αστέρι" και παρόμοιες αλοιφές και μπαλώματα με αιθέρια έλαια, που συνήθως εφαρμόζονται στην περιοχή κοντά στα ρουθούνια ή το στέρνο, όπου βρίσκονται τα ενεργά σημεία. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν τη ρινική συμφόρηση καλά, έχουν επίσης βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.

6. Φυσιοθεραπεία στο σπίτι. Τώρα υπάρχουν τόσες πολλές φορητές συσκευές στην πώληση που μπορείτε να κανονίσετε ένα πραγματικό δωμάτιο στο σπίτι σας. Αυτός είναι ο χαλαζίας UFO (έχουν ήδη αναφερθεί), ένας μαγνήτης, ένας denos, ένας νεφελοποιητής. Πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να τις χρησιμοποιήσετε μόνο εάν δεν έχετε αντενδείξεις στη φυσιοθεραπεία.

Εάν ξεπεράσουμε την ασθένεια με αυτά τα μέσα, είναι πολύ καλό και θα μας επιτρέψει να θεραπεύσουμε τα κρυολογήματα πολύ πιο γρήγορα. Αλλά εάν τα συμπτώματα παραμείνουν μετά από 5 ημέρες θεραπείας ή επιδεινωθούν - βήχας με πράσινο πτυέριο, ρινική εκφόρτιση με πυώδη φύση, πόνο και συμφόρηση στα αυτιά, γενική αδυναμία, πυρετό άνω των 39 μοιρών, όλα αυτά είναι ένδειξη για τα αντιβιοτικά.

Είναι απαραίτητο ο γιατρός να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε οι ίδιοι τα φάρμακα αυτά, επειδή συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν το φάρμακο που κάποτε βοήθησε, πράγμα που σημαίνει ότι το έχουν ήδη πάρει. Αυτό δεν πρέπει να γίνει, διότι τα μικρόβια μας μπορούν να είναι ανθεκτικά σε αυτό το συγκεκριμένο αντιβιοτικό.

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί μια τέτοια θεραπεία, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες: ποια φάρμακα έχετε πάρει πρόσφατα, καπνίζετε, η εργασία σας σχετίζεται με ανθρώπους, είστε συχνά άρρωστος, ποια κατάσταση του καρδιαγγειακού σας συστήματος, νεφρά, γαστρεντερική οδό, χρόνια, πώς ανεχτείτε την αντιβιοτική θεραπεία, τις παρενέργειες των ναρκωτικών.

Επομένως, τα αντιβιοτικά πωλούνται στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή. Ορισμένοι αδίστακτοι φαρμακοποιοί εξακολουθούν να πωλούν αντιβιοτικά, αλλά αυτό είναι λάθος. Εάν πρόκειται να παίρνετε αντιβιοτικά, είναι καλύτερο να το εξετάσετε από γιατρό για να μην χάσετε την επιπλοκή.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα

16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο

Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Η εμπειρία όλων αυτών των ψυχρών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.

Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;

Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).

Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.

Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:

• κεφαλαλγία
• ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
• ρινική καταρροή
• ρινική συμφόρηση
• πονόλαιμο
• βήχα
• πυρετός
• γενική κακουχία
• μυϊκός πόνος
• κόπωση

Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.

Ποιος μπορεί να κρυώσει;

Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.

Τυπική κατεργασία με ψύξη

Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.

1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Πίνετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.

• Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
• Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.

3. Τρώτε ζεστές σούπες

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.

Σούπα σκόρδου

Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:

Συστατικά:

• 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
• 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
• 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
• 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
• ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
• 5 κλαδιά θυμάρι
• 2 φύλλα δάφνης
• 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
• σέξυ ξύδι

Μέθοδος παρασκευής:

• Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
• Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
• Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
• Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
• Βράζετε για 30 λεπτά.
• Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
• Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.

Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.

Σούπα κοτόπουλου

Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.

4. Τζίντζερ

Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.

5. Εισπνοές ατμού

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.

6. Πίνετε πολλά υγρά.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.

7. Πάρτε Echinacea

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.

Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.

8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.

Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.

9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.

10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot

Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.

11. Πίνετε τσάι από βότανα

Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.

• Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
• Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
• Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
• Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
• Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
• Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
• Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.

12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.

Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:

• Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
• Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
• Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.

13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.

Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.

14. Χρησιμοποιήστε το τόξο

Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.

• Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
• Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.

15. Χρησιμοποιήστε ξίδι

Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της φλεβοκομβικής συμφόρησης. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.

16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη

Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:

• Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
• Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
• Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.

την πηγή

Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.

Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓