Το κοινό κρυολόγημα - τα πρώτα σημάδια, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι η συλλογική ονομασία μιας μεγάλης ομάδας οξείας λοιμώξεων του αναπνευστικού, που εκδηλώνεται με φλεγμονή των καταρροϊκών βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού και πολύ διαφορετικά συμπτώματα. Εάν ένα άτομο έχει καλή υγεία και καλή ανοσία, σπάνια αρρωσταίνει. Ένα σώμα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί μόνιμη πηγή μόλυνσης από μολυσμένα μικρόβια.

Το άρθρο θα εξετάσει πώς συμβαίνει το κρυολόγημα, ποια είναι τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα και τι είδους θεραπεία για τους ενήλικες είναι πιο αποτελεσματική.

Τι είναι το κρύο;

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιική μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό. Αμέσως, σημειώνουμε ότι ο όρος είναι διαποδιαμαντικός, ενώ κάτω από αυτό κρύβουν μολυσματικές ασθένειες - ARVI (οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις), σπάνια - ARI.

Η μόλυνση εμφανίζεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων ή εγχώριων οδών επαφής, συνεπώς, συνιστάται να παραμείνετε δίπλα στο μολυσμένο άτομο σε ιατρική μάσκα και καθημερινά να απολυμαίνετε όλες τις επιφάνειες στο δωμάτιο.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι ενήλικες πάσχουν από κρυολόγημα τρεις φορές το χρόνο, ένας μαθητής περίπου 4 φορές το χρόνο και ένα παιδί προσχολικής ηλικίας έως 6 φορές το χρόνο.

Πέντε τοις εκατό των ανθρώπων που πιάσουν μια ιογενή λοίμωξη παίρνουν κρυολόγημα, και μόνο το 75 τοις εκατό αισθάνονται τα συμπτώματά της Ένα και το αυτό παθογόνο μπορεί να προκαλέσει σε κάποιον μόνο μια μικρή κεφαλαλγία, και κάποιος - η ισχυρότερη ρινική μύτη και ο βήχας.

Λόγοι

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που εύκολα εξαπλώνεται μεταξύ των ανθρώπων, ακόμη και μέσω του ελάχιστου αριθμού παθογόνων που εμπίπτουν στα περιβλήματα του αναπνευστικού συστήματος. Αυτή η μεταδοτικότητα εξηγείται από την τροπικότητα (συγγένεια) του ιικού παράγοντα στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος.

Μεταξύ των πιο κοινών ψυχρών παθογόνων είναι οι ρινοϊοί, οι αδενοϊοί, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), οι ρεοϊοί, οι εντεροϊοί (Coxsackie), οι ιοί γρίπης και η παραγρίπη.

Για να πιάσουμε ένα κρύο ή ARVI, πρέπει να ακολουθήσουμε δύο βασικούς κανόνες:

• εξασθενημένη ανοσία
• κατάποση της λοίμωξης.

Η αποδυνάμωση της ανοσίας μπορεί να συμβεί όχι μόνο κατά την υποθερμία, αλλά και σε άλλες καταστάσεις:

• Ισχυρό άγχος. Οι νευρικές κρίσεις και οι εμπειρίες μειώνουν την ικανότητα του σώματος να προστατεύει, έτσι ώστε να μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια.
• Μόνιμη εξάντληση. Η έλλειψη ύπνου, τα υπερβολικά φορτία κατά τη διάρκεια της εργασίας μειώνουν επίσης την αντίσταση.
• Παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος. Η σωστή κανονική διατροφή όχι μόνο συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους, αλλά συμβάλλει επίσης στην προστασία από κρυολογήματα.

Πηγή της μόλυνσης: συνηθέστερα είναι ένας ασθενής με ψυχρά συμπτώματα, μερικές φορές ο φορέας του ιού (αδενοϊός, κ.λπ.) ή βακτηρίδια (πνευμονόκοκκος, hemophilus bacilli, staphylococcus). Η μέγιστη μολυσματικότητα στις πρώτες ημέρες της ασθένειας, ωστόσο, η μολυσματική περίοδος μπορεί να ξεκινήσει 1-2 ημέρες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και διαρκεί 1,5-2, και μερικές φορές περισσότερο από εβδομάδες (για παράδειγμα, μόλυνση αδενοϊού).

Ανά τύπο μόλυνσης:

1. Η ιογενής μόλυνση μεταδίδεται μόνο από άτομο σε άτομο. Δηλαδή, προτού η νόσος να είχε έρθει σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο.
2. Η βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο από άτομο σε άτομο. Τα βακτήρια είναι παντού γύρω μας. Μερικές φορές, ακόμη και σε οξεία αναπνευστική νόσο, τα βακτήρια που έζησαν μέχρι στιγμής ειρηνικά μέσα στο σώμα είναι φταίξιμα. Αλλά η ανοσία εξασθενήθηκε ως αποτέλεσμα της υποθερμίας και το συνηθισμένο βακτήριο προκάλεσε την ασθένεια.

Η περίοδος επώασης ενός κρυολογήματος (από τη μόλυνση στον βλεννογόνο μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια) είναι περίπου 2 ημέρες.

Πρώτα σημεία

Ένα κρύο σπάνια ξεκινά ξαφνικά με πυρετό και αδυναμία, "χτυπώντας κάτω". Αρχίζει συνήθως ξαφνικά με πονόλαιμο, ακολουθούμενο από άλλες ενδείξεις:

• Υδάτινη ρινική εκκένωση
• Φτάρνισμα
• Αυξημένη κόπωση και αδυναμία
• Βήχας - ξηρός ή υγρός

Η αδιαθεσία αυξάνεται σταδιακά, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των ψυχρών συμπτωμάτων. Μπορεί να υπάρχει πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις.

Ψυχρά συμπτώματα σε ενήλικες

Έτσι, ο γενικός κατάλογος των συμπτωμάτων για κάθε είδους κρύο είναι:

• Γενική αδυναμία, αίσθημα κακουχίας.
• Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις.
• Χήψη και πονόλαιμος, ερυθρότητα του λαιμού.
• Βήχας.
• Πόνος στα μάτια, σχίσιμο.
• Πονοκέφαλοι.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος έως 38,5 ° C.
• Αυξημένη εφίδρωση, ρίγη.
• Έλλειψη όρεξης.
• Αϋπνία;
• Πρησμένοι λεμφαδένες.

Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το έργο των αδένων που ευθύνονται για τον διαχωρισμό της προστατευτικής βλέννας, το οποίο αποθηκεύεται σε πολλές κοιλότητες του κρανίου, διακόπτεται. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά τους ιούς, σχηματίζονται πολλά "απόβλητα" - τοξίνες που πρέπει να ξεπλυθούν από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα των εκκρίσεων των βλεννογόνων αυξάνεται αρκετές φορές, αλλά οι αδένες δεν μπορούν να τις ρυθμίσουν σωστά, έτσι ώστε το ρευστό να σταματά στα ιγμόρεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κοινό κρυολόγημα χαρακτηρίζεται από ένα έντονο κρύο ταυτόχρονα, μέσω του οποίου το σώμα επιδιώκει να απαλλαγεί από τη λοίμωξη.

Στον πίνακα, εξετάζουμε προσεκτικά κάθε ένα από τα συμπτώματα.

• χαμηλές τιμές (37,1-38,0 ° C),
• φλεγμονή (38.1-39.0 ° C),
• πυρετικό (39.1-40.0 ° C) και υπερπυρετικό (πάνω από 40.0 ° C).

Η απόκριση της θερμοκρασίας εξαρτάται από τη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος.

Σε μια περίπτωση, δεν μπορεί σχεδόν να αυξηθεί, και στην άλλη - ένα αιχμηρό άλμα στις πρώτες ώρες της νόσου.

Η τοξίκωση εκδηλώνεται με τη μορφή:

• μυαλγία (μυϊκός πόνος),
• ζάλη
• αδυναμίες
• ναυτία
• διαταραχή του ύπνου.

Εάν συμπτώματα όπως:

• Πόνος στη δεξιά και αριστερή πλευρά της μύτης, στη μύτη.
• Μυστική φωνή.
• Η ρινική συμφόρηση δεν εξαφανίζεται ακόμα και μετά τη λήψη των φαρμάκων.

Αυτό σημαίνει ότι ένα κοινό κρυολόγημα έχει μετατραπεί σε μια σοβαρή επιπλοκή - antritis, ιγμορίτιδα, κλπ. στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά.

Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα - τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν και ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα. Την τρίτη ημέρα, το άρρωστο κρύο αρχίζει να αναρρώνει. Για μια πλήρη ανάκτηση από τη στιγμή της ασθένειας, διαρκεί 5-7 ημέρες, ανάλογα με το βαθμό, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προσέγγιση για τη θεραπεία της πάθησης.

Έτσι, για να συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω, ο λόγος για έναν γιατρό για ένα κρύο πρέπει να είναι:

• την πρώιμη παιδική ηλικία του ασθενούς (έως 3 έτη, ιδιαίτερα τα μωρά).
• μη ασφαλιστική θερμοκρασία άνω των 38 ° περισσότερο από 3 ημέρες.
• αφόρητο πονοκέφαλο, παλλόμενο τοπικό πονοκέφαλο.
• εξάνθημα στον κορμό και τα άκρα ·
• η εμφάνιση του βακτηριακού συστατικού της εκκρίσεως (κιτρινωπό και πρασινωπό χρώμα της βλέννας από τη μύτη, πτύελα, σοβαρός πονόλαιμος), βήχας αποφλοίωση,
• η εμφάνιση σοβαρής αδυναμίας και πόνου στο στήθος όταν βήχετε.
• ηλικιωμένοι ασθενείς άνω των 65 ετών.
• άτομα με χρόνιες εστίες βακτηρίων (χρόνια βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα και άλλα).
• άτομα με συνυπολογισμό (καρκίνος, αιματολογικοί ασθενείς, ηπατική, νεφρική παθολογία).

Επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ασθένεια, η πλήρης αποκατάσταση στην οποία συμβαίνει στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αλλά εμφανίζονται επιπλοκές. Το πιο συχνό είναι ένα παρατεταμένο κρύωμα, που σημαίνει την ύπαρξη συμπτωμάτων μετά από δύο εβδομάδες.

Πιθανές επιπλοκές του κρυολογήματος στους ενήλικες:

• Η εμφάνιση αυστηρού πόνου σε ένα ή και στα δύο αυτιά, η εξασθένηση της ακοής, η αύξηση της θερμοκρασίας υποδηλώνει την ανάπτυξη της ωτίτιδας. Τα συμπτώματα σημαίνουν ότι η λοίμωξη από τη ρινική κοιλότητα έχει περάσει στην κοιλότητα του αυτιού.
• Η φλεγμονή των παραρινικών ιγμορείων (ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα) είναι μια άλλη επιπλοκή του κοινού κρυολογήματος. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται έντονη ρινική συμφόρηση, μια ρινική καταρροή δεν περνά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο επιδεινώνεται. Η φωνή γίνεται ρινική, υπάρχουν πόνους στο σημείο της νόσου (στο μέτωπο και τη μύτη, στην αριστερή ή δεξιά πλευρά της μύτης).
• Για τη βρογχίτιδα ως συνέπεια του κρυολογήματος, ένας βήχας που επιδεινώνεται τη νύχτα είναι χαρακτηριστικός. Στην αρχή μπορεί να είναι ξηρό και τραχύ, κατόπιν υγραίνεται και αρχίζει ο σχηματισμός των πτυέλων. Με τη βρογχίτιδα, σε αντίθεση με την τραχείτιδα και τη λαρυγγίτιδα, υπάρχουν δύσκολες, συριγμός και βουητό ξηρό rales, σκληρή αναπνοή, καθώς και μεγάλες φυσαλίδες υγρό rales.
• Οι επιπλοκές του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν φλεγμονή των λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τους λεμφαδένες στο λαιμό.

Διαγνωστικά

Στην παρουσία ή μόνο της υποψίας για την ανάπτυξη ενός κρυολογήματος, θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε συμβουλές από τέτοιους γιατρούς ως θεραπευτής. Ο γιατρός συνήθως διαγνώσει ένα κρυολόγημα με βάση την περιγραφή των συμπτωμάτων και των αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις συνήθως δεν διεξάγονται εάν δεν υπάρχουν ανησυχίες για μια άλλη κατάσταση υγείας, όπως μια βακτηριακή ασθένεια ή πιθανές επιπλοκές.

Ψυχρή θεραπεία στο σπίτι

Στην πραγματικότητα, ένα ίδιο το υγιές σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, οπότε όλος ο ασθενής πρέπει να κάνει είναι να βοηθήσει το σώμα του να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να παρέχεται ανάπαυση στο κρεβάτι, εξαιρουμένης της σοβαρής σωματικής άσκησης.

Υπάρχουν πολλοί κανόνες που δεν πρέπει να παραβιάζονται κατά την αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος:

1. Κρεβάτι και μισή κρεβατοκάμαρα. Αυτό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να συσσωρεύει δυνάμεις για την καταπολέμηση της λοίμωξης, καθώς και για την πρόληψη της δευτερογενούς μόλυνσης στους ανθρώπους. Αποτελεί επίσης προληπτικό μέτρο για τη μη διάδοση της παθογόνου μικροχλωρίδας σε χώρους συχνής διαμονής ασθενών.
2. Εάν η έξοδος στη δουλειά είναι αναπόφευκτη, τότε θα πρέπει να προσέχετε την αυξημένη σωματική άσκηση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
3. Ένα άφθονο ζεστό ρόφημα - πράσινο ή μαύρο τσάι, τσάι από βότανα - βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
4. Ορθολογική διατροφή με αύξηση της ποσότητας βιταμινών, απόρριψη αλκοόλ, πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα. Η επιλογή μαγειρέματος είναι επίσης σημαντική - για να μην τραυματιστείτε τον πονόλαιμο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ζωμούς, μαλακά τρόφιμα μέτριας θερμοκρασίας, τα οποία δεν θα ερεθίσουν την βλεννογόνο.
5. Δεν μπορείτε να νικήσετε τη θερμοκρασία, αν δεν έχει φτάσει τους 38 βαθμούς. Αν και η αύξηση του σχετίζεται με ρίγη και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, με τη βοήθεια του το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους ιούς. Με ρίγη, το σώμα παράγει ιντερφερόνη - μια πρωτεΐνη που αντιστέκεται αποτελεσματικά στη μόλυνση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο και όσο πιο γρήγορα το σώμα αντιμετωπίζει την ασθένεια.
6. Στην περίπτωση σοβαρής ρινικής συμφόρησης και βήχα, είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ανάπαυσης να τοποθετείτε το κεφάλι ψηλότερα, δηλαδή να κοιμάστε σε ημισέληλη θέση. Σε αυτή τη θέση, η βλέννα από τη μύτη και ο βήχας ενοχλούν πολύ λιγότερο.

Φάρμακα για θεραπεία

Στο φαρμακείο ράφια παρουσιάζονται αντιιικά φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί για κρυολογήματα:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ινγκαβιρίνη;
• Έντονη;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Ριμανταδίνη;
• Tamiflu.

Παρακολουθούμε συνεχώς τη θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος, αν δεν αυξηθεί πάνω από 38 και αισθάνεται κανονική την ίδια στιγμή - μην παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα, ο πυρετός σκοτώνει τους ιούς και τα μικρόβια. Η προσφυγή σε αντιπυρετικά φάρμακα για τη θεραπεία κρυολογήματος απαιτείται μόνο σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 ° C

Κοινά και αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση της θερμοκρασίας είναι διαλυτά παρασκευάσματα με βάση την παρακεταμόλη:

Για σοβαρή ρινίτιδα και / ή ρινική συμφόρηση, συνιστώνται αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες:

• Nazol - βολικό ψεκασμό, εφαρμόστε 2-3 p / ημέρα.
• Nazol Advance - ευκολία με τη μορφή ψεκασμού, περιέχει αιθέρια έλαια, 2 p / ημέρα χρησιμοποιούνται,
• Nazivin - βολικές φόρμες για ενήλικες, μωρά;
• Tizin - σταγόνες, περιέχουν αιθέρια έλαια, αποτελεσματικά σε ιξώδη ρινική εκκένωση.
• Το ρινικό εκνέφωμα Lasolvan (αραιώνει τη βλέννα της μύτης).
• Το Pinosol (διάλυμα ελαίου) πέφτει και ψεκάζεται.

Το χαρακτηριστικό της λήψης αγγειοσυσπαστικών ρινικών σταγόνων: η πορεία δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες, διαφορετικά τα φάρμακα δεν θα παίζουν πλέον, και η ρινική βλεννογόνος ατροφία.

Αντιισταμινικά - φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αλλεργιών. Έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως, αφαιρούν σημάδια φλεγμονής: διόγκωση των βλεννογόνων, ρινική συμφόρηση. Τα φάρμακα της νέας γενιάς, όπως το semprex, η λοραταδίνη (claritin), το zyrtec, το fenistil δεν προκαλούν υπνηλία.

Βήχας Με ισχυρό ξηρό βήχα, εφαρμόστε: "Codelac", "Sinekod". Για την υγροποίηση των πτυέλων - "Ascoril", "ACC" (ACC). Για να αφαιρέσετε τα πτύελα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι πλαντάν, "Tussin".

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο όταν εμφανίζονται βακτηριακές επιπλοκές, είναι απολύτως άχρηστα για τους ιούς. Επομένως, δεν συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Το γεγονός είναι ότι τα αντιβιοτικά αναστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφουν την ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα, έτσι μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποφασίσει εάν το αναμενόμενο όφελος από τη χρήση αντιβιοτικών υπερβαίνει τη βλάβη που προκαλούν.

Ξεπλύνετε τη μύτη για κρυολογήματα

1. Ισοτονικό (αλάτι) διάλυμα. Η δόση πρέπει να είναι 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού ανά 200 ml βρασμένου νερού. Το αλάτι παρεμβαίνει στην ανάπτυξη και την αναπαραγωγή των παθογόνων παραγόντων, αραιώνει τα πτύελα και προάγει την αφαίρεσή του.
2. Σόδα ή διάλυμα ιωδίου. Παρασκευάστηκε σε παρόμοια συγκέντρωση. Η σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στη ρινική κοιλότητα, δυσμενές για την ανάπτυξη αποικιών παθογόνων μικροοργανισμών.

Gargling

Για γαργάρες για κρυολογήματα στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Αλάτι, διαλύματα σόδας.
• Τέλη στήθους, που συλλέγονται ανεξάρτητα ή αγοράζονται σε φαρμακείο.
• Βάση πρόπολης.
• Φροντίστε το λαιμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Πρέπει να αραιώνεται λαμβάνοντας 2 κουταλάκια του γλυκού σε 50 ml ζεστού νερού. Την ημέρα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο 3-5 φορές, μέχρι να αισθανθείτε ότι έχει γίνει ευκολότερο.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα περιλαμβάνονται σχεδόν πάντα στο θεραπευτικό σχήμα των αναπνευστικών ασθενειών, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων τους.

1. Κατά τα πρώτα συμπτώματα για τη θεραπεία, είναι χρήσιμο να προετοιμάσει το χυμό καρότου και ανακατεύετε το κουκούλι 3-5 σκελίδες σκόρδου σε αυτό. Πάρτε μισό ποτήρι φάρμακο 3-4 φορές την ημέρα μια ώρα πριν από τα γεύματα για πέντε ημέρες.
2. Λουτρά ποδιών. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από μηδενική θερμοκρασία, τότε μπορεί να προστεθεί μουστάρδα στο νερό. Για να γίνει αυτό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη ανά 7 λίτρα. Βυθίστε τα πόδια σας στο νερό και κρατήστε το μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Μετά από αυτό, τους σκουπίστε καλά και βάλτε τις κάλτσες μαλλιών στα πόδια τους.
3. Αναμιγνύονται 30 γραμμάρια λαδιού μοσχοκάρυδου, 20 γραμμάρια φρέσκου χυμού καλέντουλας, 15 γραμμάρια λιωμένου βουτύρου κακάο, 10 γραμμάρια μέλι, 5 γραμμάρια πρόπολης. Σε περίπτωση κρύου κεφαλιού, απολαύστε ένα βαμβάκι σε αυτή τη σύνθεση και το βάζετε στη μύτη σας για 20 λεπτά.
4. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρών, τεμαχισμένων ριζών από πικραλίδα με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε σε σφραγισμένο δοχείο σε βραστό νερό για μισή ώρα, δροσερό, στραγγίστε. Πάρτε το ίδιο με την έγχυση για κρυολογήματα.
5. Τα μούρα Viburnum είναι σε θέση να παρέχουν μοναδικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να αποκτήσετε θετικό αποτέλεσμα από το προϊόν, μπορείτε να κάνετε αφέψημα, χρησιμοποιώντας μια κουταλιά μούρα για ένα ποτήρι νερό. Πίνετε το χυμό που λαμβάνεται κατά προτίμηση με τη μορφή θερμότητας και μέλι.
6. Αν έχετε κρύο, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες αλόης σε κάθε ρουθούνι 4-5 φορές την ημέρα, γυρίζοντας το κεφάλι προς τα πίσω και μασάζ τα φτερά της μύτης μετά την ενστάλαξη.
7. Τα λουλούδια Linden θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και να απαλλαγείτε από τον βήχα. Τσάϊ Linden: δύο κουταλάκια του γλυκού ασβέστη άνθος ανά φλιτζάνι νερό.

Πώς να προστατευθείτε από το κρυολόγημα;

Κρύα - το αποτέλεσμα μιας προσωρινής μείωσης της ανοσίας και της επαφής με τη μόλυνση. Κατά συνέπεια, η πρόληψη αποσκοπεί στην πρόληψη αυτών των παραγόντων κινδύνου.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τα κρυολογήματα;

• Αποφύγετε τα μέρη που είναι γεμάτα κόσμο όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ μεγαλύτερος.
• Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από τους ανθρώπους με κρύο.
• Μην αγγίζετε τη μύτη ή τα μάτια σας αφού έχετε έλθει σε φυσική επαφή με ένα άτομο που είναι άρρωστο.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της μύτης.
• Εξαερώστε καλά το δωμάτιό σας.

Αν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία για ένα κρύο στο χρόνο, τότε υπάρχει ο κίνδυνος επιπλοκών που μπορεί τελικά να μετατραπούν σε χρόνιες ασθένειες. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας, στα πρώτα συμπτώματα, να αρχίσετε να βοηθάτε το σώμα σας και γενικά να παρακολουθείτε την υγεία σας όλο το χρόνο.

Ψυχρή θεραπεία

Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται η πιο κοινή ασθένεια. Αυτή η έννοια ενώνει μια μεγάλη ομάδα αναπνευστικών λοιμώξεων με εκτεταμένα συμπτώματα. Τα άτομα με εξασθενημένη ανοσία εμφανίζουν συχνά αυτή την ασθένεια. Εξετάστε τα αίτια και τις μεθόδους θεραπείας των κρυολογημάτων.

Τι είναι το κρύο

Κάτω από τη λέξη «κρύο» νοείται ένας ολόκληρος κατάλογος ασθενειών που προκαλούνται από παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου της νόσου είναι σχεδόν τα ίδια. Η μόλυνση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των επαφών των νοικοκυριών, καθώς και μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων.

Ο ιός εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άτομο. Ορισμένοι δεν παρατηρούν καν τα συμπτώματα, ενώ άλλοι πάσχουν από μια κρύα λοίμωξη εξαιρετικά σκληρή. Αυτό ισχύει για όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Η πρώτη ημέρα του κρυολογήματος σχεδόν πάντα χαρακτηρίζεται από ήπια συμπτώματα. Η μόλυνση συνήθως ταξινομείται ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης:

1. Βακτηριακή. Μπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο κατά τις προσωπικές επαφές. Τα βακτήρια ζουν πάντα μέσα στο σώμα, με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αναπτύσσεται η παθολογική διαδικασία.
2. Ιογενής. Μετάδοση μόνο μέσω προσωπικής επαφής.

Οι ιοί είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες των μολυσματικών ασθενειών. Αυτά περιλαμβάνουν ρινοϊούς, αδενοϊούς και ρεοϊούς. Η ψυχρή μόλυνση διαφέρει σημαντικά από τη βακτηριακή λοίμωξη. Με βακτηριακή βλάβη, οι εκκρίσεις γίνονται παχύρρευστες και με μια ιογενή αλλοίωση γίνονται διαφανείς και υγρές.

Αν βρείτε τα πρώτα συμπτώματα μιας κρύας μόλυνσης, πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Αιτίες κρύου

Το κοινό κρυολόγημα θεωρείται κοινή ασθένεια. Μπορεί να μεταδοθεί ακόμη και με ελάχιστη επαφή με τον παθογόνο οργανισμό. Αφού ο ιός εισέλθει στο περίβλημα της αναπνευστικής οδού, η παθολογική διαδικασία αρχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα.

Οι αιτίες του κοινού κρυολογήματος είναι οι ίδιες για ενήλικες και παιδιά. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Υποθερμία Λόγω της άσχετης χρονικής περιόδου του έτους, ρούχα και αιφνίδιες αλλαγές θερμοκρασίας. Στο κρύο, η μόλυνση δεν είναι εφικτή εάν τα ρούχα του ατόμου ταιριάζουν με τον καιρό.
2. Μόλυνση του σώματος με παράσιτα οποιουδήποτε τύπου.
3. Συχνές στρες.
4. Χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
5. Η έλλειψη αέρα στο δωμάτιο, σε τέτοια σημεία, ο ιός πολλαπλασιάζεται γρήγορα.
6. Ανισορροπημένη διατροφή. Είναι ένας από τους σημαντικούς λόγους - η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων ουσιών στο σώμα οδηγεί σε εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος.
7. Η παρουσία ασθενειών που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η ασθενής ανοσία είναι ο κύριος λόγος μόλυνσης. Η καλύτερη πρόληψη θα είναι τα μέτρα που αποσκοπούν στη σταθεροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ψυχρά συμπτώματα

Τα ψυχρά συμπτώματα μπορούν να εκφράζονται διαφορετικά στους ανθρώπους. Τα κρύα συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Ψύλλοι Ένα άτομο δεν μπορεί να προθερμανθεί, παρά τα ληφθέντα μέτρα.
2. Τρέχουσα μύτη Είναι η κύρια ένδειξη της παρουσίας φλεγμονής στο σώμα. Runny μύτη συνοδεύεται από μια σαφή εκφόρτωση του διαυγούς χρώματος. Η ρινική συμφόρηση συχνά συνοδεύεται από φτάρνισμα. Με τη βακτηριακή μόλυνση, οι εκκρίσεις γίνονται κιτρινωπή και γίνονται πιο ιξώδεις. Με την καθυστερημένη θεραπεία αναπτύσσονται επιπλοκές με τη μορφή της παραρρινοκολπίτιδας και της μετωπιαίας κολπίτιδας.
3. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θερμοκρασία γίνεται χαμηλή και δεν υπερβαίνει τους 37,5 μοίρες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ανέρχεται σε 38. Εάν ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση επιπλοκών.
4. Πόνος και πονόλαιμος. Αρχίζει με δυσάρεστες αισθήσεις, οι οποίες βαθμιαία ρέουν στον πόνο, επιδεινώνεται από την κατάποση. Με τη βακτηριακή λοίμωξη το σύνδρομο πόνου είναι πιο έντονο. Επίσης στις αμυγδαλές γίνεται αντιληπτή λευκή άνθιση.
5. Αδυναμία Κάθε μολυσματική ασθένεια συνοδεύεται από δηλητηρίαση του σώματος. Αυτό οδηγεί σε αδυναμία, ναυτία, λήθαργο και κακουχία.
6. Πονοκέφαλοι. Έχετε ακριβή εντοπισμό, που συνήθως εκδηλώνεται στην κροταφική περιοχή. Με επιπλοκές, ο πονοκέφαλος γίνεται έντονος.
7. Πονόλαιμος και βήχας. Μπορεί να είναι τόσο ξηρό όσο και υγρό. Ο ξηρός βήχας στις περισσότερες περιπτώσεις μιλάει για τη γρίπη.
8. Πόνο στο στήθος. Συχνά εμφανίζονται με έντονο βήχα.

Η ψυχρή ασθένεια διακρίνεται: η απουσία υψηλού πυρετού άνω των 38 μοιρών και υψηλού πυρετού. Αυτό κάνει εύκολη τη διάκριση του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης.

Πρώτα βήματα για την ανίχνευση ψυχρών συμπτωμάτων

Όταν ξεκινάει ένα κρύο, για να αποφευχθούν τυχόν επιπλοκές, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία και να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες που παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Η έγκαιρη δράση θα βοηθήσει γρήγορα να απαλλαγούμε από την ασθένεια. Αλλά για την πλήρη ανάκτηση αυτών των μέτρων δεν αρκεί. Απαραίτητη πολύπλοκη θεραπεία.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Πολλοί ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να αντιμετωπιστεί για ένα κρύο; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα. Αποτελεσματική χρήση ως φάρμακα και λαϊκές θεραπείες.

Τα αντιιικά αντιβιοτικά σχεδιάζονται για να εξαλείψουν την αιτία της λοίμωξης. Αυτά περιλαμβάνουν τα φάρμακα Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon και Immudon. Δεν συνιστάται να λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα μόνοι σας, καθώς έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Πριν τη χρήση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η κεφτριαξόνη, το Augmentin ή η λεβοφλοξασίνη χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της λοίμωξης στους αεραγωγούς. Με την παρουσία του έρπητα, χρησιμοποιούνται τοπικά φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν το Doconazole και το Gerpevir.

Για τη θεραπεία του βήχα και του πονόλαιμου εφαρμόζονται αεροζόλ. Δεν έχουν πρακτικά καμία αντένδειξη, επομένως επιτρέπεται για ανεξάρτητη χρήση χωρίς ιατρική συνταγή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα κρύο αντιμετωπίζεται στο σπίτι, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα. Αυτό συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα και ερυθρότητα.
2. Οι ρίγη και ο πυρετός διαρκούν περισσότερο από τρεις ημέρες.
3. Ηλικιωμένοι ηλικίας 60 ετών, καθώς και παιδιά έως 3 ετών.
4. Η παρουσία ενός ισχυρού κεφαλαλγία που δεν σταματά τα χάπια του πόνου.
5. Σοβαρός πόνος στο στήθος.
6. Ισχυρός πόνος στο λαιμό.
7. Η παρουσία σοβαρών ασθενειών (όπως ο διαβήτης και οι ογκολογικές διεργασίες).

Είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί η εμφάνιση κρύου, γι 'αυτό συνιστάται να κάνετε αμέσως δράση. Η ανάπαυση στο κρεβάτι συνιστάται να συμμορφώνεται με τις πρώτες ημέρες της νόσου.

Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο σε 1-2 ημέρες

Για να ανακάμψει από ένα κρύο σε μια μέρα, πρέπει να συμμορφώνεστε με τους ακόλουθους κανόνες:

1. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά από την έναρξη της κακουχίας. Σε αυτό το στάδιο είναι σημαντικό να αποθηκεύσετε τα απαραίτητα φάρμακα, φρέσκα φρούτα, βότανα και ζεστό νερό.
2. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία με το Arbidol. Αυτό το εργαλείο είναι ένα ασθενοφόρο για μολυσματικές ασθένειες.
3. Ελλείψει όρεξης, είναι αδύνατο να τρώμε με βία. Η διατροφή περιορίζεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και σε ελαφρά δημητριακά και σούπες.
4. Πίνετε άφθονο νερό και οποιοδήποτε άλλο υγρό. Το νερό καταπολεμά τέλεια τη διαδικασία της μεθόδου και βοηθά το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ποτά φρούτων και τους φυσικούς χυμούς, καθώς αυτά τα ποτά θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της έλλειψης βιταμινών και άλλων χρήσιμων στοιχείων.
5. Ο χώρος στον οποίο βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται τακτικά. Ο αέρας πρέπει να καθαριστεί από ιούς, διαφορετικά είναι πιθανή μια υποτροπή της νόσου. Τη νύχτα ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι καθαρός. Για να απαλλαγείτε από το κρύο βοηθά τα κρεμμύδια, αν το κανονίσετε σε όλο το δωμάτιο.
6. Μην προσπαθήσετε να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία. Μπορεί να καταρρίπτεται μόνο εάν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινωθεί και δεν μπορεί να το φέρει.
7. Εφαρμόστε στα αιθέρια έλαια της πετσέτας και εισπνεύστε περιοδικά το άρωμά τους. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης.
8. Ο χυμός αλόης χρησιμοποιείται ευρέως για την αποτελεσματική θεραπεία των κρυολογημάτων. Μπορεί να καταναλώνεται έως και 5 φορές την ημέρα.
9. Τη νύχτα, συνιστάται να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού.

Είναι δυνατό να ανακάμψετε γρήγορα αν εγκαταλείψετε κακές συνήθειες και αναλάβετε την αποκατάσταση της ασυλίας. Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται η πρόσληψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Εάν αισθάνεστε καλύτερα, δεν μπορείτε να σταματήσετε αμέσως τη θεραπεία. Η όλη πορεία της θεραπείας πρέπει να ολοκληρωθεί σωστά.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Προτιμά να αντιμετωπίζεται με λαϊκές μεθόδους. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια θεραπεία δεν μπορεί πάντα να αντικαταστήσει την εισαγωγή ειδικών φαρμάκων. Με ένα έντονο κρυολόγημα, η λήψη αντιβιοτικών και άλλων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων είναι απαραίτητη, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν μπορεί να δώσει παρόμοιο αποτέλεσμα.

Η παραδοσιακή ιατρική έχει μια καλή επίδραση με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, καθώς και για προληπτικούς σκοπούς. Υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας. Τα κυριότερα αναφέρονται στον πίνακα.

Οι παραπάνω συνταγές συμβάλλουν στη γρήγορη αποκατάσταση εάν χρησιμοποιηθούν σωστά. Μέθοδοι για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων στην παραδοσιακή ιατρική, υπάρχουν πολλοί, χρησιμοποιώντας όλα τα είδη των συστατικών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συνταγές περιλαμβάνουν τη χρήση διαθέσιμων ουσιών, οπότε αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι διαθέσιμη σε όλους.

Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους είναι εύκολη και βολική. Επιπλέον, τέτοιες τεχνικές έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα - την απουσία παρενεργειών και αρνητικών επιπτώσεων στο σώμα. Για να απαλλαγούμε από ένα κρύο και να εξαλείψουμε τη ρινική συμφόρηση, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα στοιχεία, που παρουσιάζονται στον πίνακα.

Για όσους επιθυμούν να υποβληθούν σε θεραπεία με λαϊκές μεθόδους, υπάρχουν πολλές συνταγές. Σκοπός τους είναι να εξαλείψουν όλα τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά δεν έχουν αντενδείξεις. Εάν η θεραπεία με φάρμακα δεν βελτιώνει, τότε πρέπει να προστεθούν οι ακόλουθες μέθοδοι.

Εκείνοι που αποφασίζουν να αντιμετωπίζονται με λαϊκές μεθόδους πρέπει να θυμούνται ότι ένα κρύο μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Ως εκ τούτου, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής ως εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Η θεραπεία με τέτοιους τρόπους επιτρέπεται μόνο ως μέρος σύνθετης θεραπείας.

Πιθανές επιπλοκές του κρυολογήματος

Εάν η θεραπεία πραγματοποιήθηκε εσφαλμένα ή ξεκίνησε με την πάροδο του χρόνου, είναι πιθανές οι ακόλουθες επιπλοκές:

1. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
2. Πνευμονία.
3. Η εμφάνιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.
4. Εκφυλιστικές μεταβολές των αρθρώσεων.
5. Η παραρρινοκολπίτιδα

Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε μια υπεύθυνη προσέγγιση για τη θεραπεία. Όταν διαπιστωθεί αλλοίωση, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πρόληψη κρυολογήματος

Η πρόληψη των ασθενειών είναι πολύ ευκολότερη από τη θεραπεία τους. Επομένως, για να αποφύγετε την εμφάνιση ψυχρής μόλυνσης, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Συχνά μένουμε στον καθαρό αέρα και τακτικά αερίζουμε το δωμάτιο. Ο αέρας έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, τον ενισχύει. Οι συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα αυξάνουν την αντοχή στα ιικά και βακτηριακά παθογόνα. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε υγραντήρες σε χώρους, καθώς ο ξηρός αέρας είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών.
2. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό. Είναι υπεύθυνη για πολλές διαδικασίες στο σώμα, οπότε ο κανόνας για έναν ενήλικα θεωρείται ότι πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Το νερό ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, καταπολεμά τα συμπτώματα δηλητηρίασης, προάγει την ταχεία απομάκρυνση μικροοργανισμών και απομακρύνει τα μεταβολικά προϊόντα τους. Το νερό είναι το πιο προσιτό φάρμακο.
3. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια. Έχουν αντισηπτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Συνιστάται να κανονίζετε τακτικές συνεδρίες αρωματοθεραπείας με τη χρήση αιθέριων ελαίων. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Από τα αιθέρια έλαια είναι προτιμότερο να προτιμάτε την έλατο, το δεντρολίβανο και τα μείγματα διαφόρων ελαίων.
4. Προσέχετε στην σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα λιπαρά, τηγανητά και γλυκά τρόφιμα. Αν είναι αδύνατο να απορριφθεί εντελώς, τότε είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η χρήση τους. Θα πρέπει να προτιμάτε τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, καθώς και τα δημητριακά και τις ελαφρές σούπες. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μακροθρεπτικών συστατικών, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αποφεύγουν τα κρυολογήματα.
5. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Τουλάχιστον η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα ενισχύει το σώμα ως σύνολο, καθιστώντας τον ισχυρό και ανθεκτικό σε διάφορους ιούς.
6. Αφήστε τις κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα, εξασθενίζοντας όλες τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

Τα προληπτικά μέτρα πρέπει πάντα να ληφθούν υπόψη. Η καλύτερη πρόληψη είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Στην περίπτωση αυτή, η ασυλία θα είναι πάντοτε φυσιολογική και θα καταπολεμά αποτελεσματικά τους ιούς, μη επιτρέποντας την ανάπτυξη της νόσου.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα κρύο: πόροι του προϋπολογισμού που πραγματικά βοηθούν

Το Layfhaker βρήκε το καλύτερο κρύο φάρμακο και ανακάλυψε αν θα δοκιμάσει τον εαυτό σας με μουστάρδα και θα ξεπλύνει με ιώδιο και θα αγοράσει αντιιικά φάρμακα.

Ένα κρύο δεν είναι μια διάγνωση. Αυτό είναι ένα κοινό όνομα νοικοκυριού για ασθένειες που μας επιτίθενται κυρίως το χειμώνα και το φθινόπωρο, όταν είναι κρύο έξω.

Τα κρύα είναι αναγνωρισμένα από μύτη, μούδιασμα, πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο και αδυναμία. Μερικές φορές η θερμοκρασία αυξάνεται.

Από πού προέρχεται το κρύο

Τα κρύα δεν είναι κρύα, όπως νομίζετε από το όνομα. Συνήθως, ένα κρύο είναι μια ιογενής λοίμωξη, η οποία χαρακτηρίζεται από τη συντομογραφία του ARVI στις κάρτες.

Γύρω μας υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ιών που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Οι ιοί εξαπλώνονται στον αέρα ή αγγίζοντας το κοινό κρύο σε μέρη όπου συγκεντρώνονται πολλοί άνθρωποι: στα μεταφορικά, στα γραφεία και στα σχολεία. Όταν τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα, η ανοσία μας ανταποκρίνεται στην επίθεση και παράγει αντισώματα, προστατευτικές πρωτεΐνες που σκοτώνουν τον ιό. Χρειάζονται αρκετές ημέρες, από τρεις έως δέκα, και μετά την ανοσία καταστρέφει το μικρόβιο.

Οι ιοί εξαπλώνονται στην κρύα εποχή και δεν είναι ξεκάθαρο γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχει μια θεωρία ότι σε χαμηλές θερμοκρασίες η ασυλία μας εξασθενεί και χειρότερα αντανακλά τις επιθέσεις των ιών. Μπορεί να είναι ψυχρός πραγματικά να σας αρρωστήσει;. Αυτό σημαίνει ότι σε ένα κρύο δεν είναι το φταίξιμο ξεχασμένο, αλλά η ακαταλληλότητα του σώματος για την καταπολέμηση των μικροβίων.

Με την ευκαιρία, η γρίπη ανήκει επίσης στο πολύ "κρύο" ARVI, αλλά είναι πολύ πιο περίπλοκο και επικίνδυνο ιό. Πώς να το αντιμετωπίσετε, ο Layfhaker έγραψε ήδη.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο

Το κρύο πράγματι πηγαίνει μακριά από τον εαυτό του σε περίπου μία εβδομάδα όταν εμφανίζονται αντισώματα. Αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα να μεταφέρει ευκολότερα την ασθένεια.

Μείνετε στο σπίτι και χαλαρώστε

Φυσικά, είμαστε πολύ απασχολημένοι και δεν έχουμε την πολυτέλεια να χαλαρώσουμε εξαιτίας ενός κρυολογήματος. Αλλά το σώμα είναι επίσης πολύ απασχολημένο: είναι συγκλονισμένο από την καταπολέμηση των ιών. Και η προθεσμία της είναι πιο σημαντική.

Κρεβάτι - ακριβώς τι χρειάζεστε όταν αισθανθείτε αδιαθεσία.

Επιπλέον, οι ιοί του αναπνευστικού συστήματος (αυτοί που μολύνουν το αναπνευστικό σύστημα) είναι πολύ μεταδοτικοί. Εάν έχετε αρκετή δύναμη για να πάτε στη δουλειά ή να σπουδάσετε, ακόμα και οι άρρωστοι, τότε νομίζετε ότι μπορείτε να περάσετε τον ιό σε ένα αποδυναμωμένο άτομο. Και δεν θα είναι τόσο εύκολο να αντιμετωπίσει ένα κρύο.

Πίνετε περισσότερο υγρό

Αυτό δεν είναι μια συμβουλή από τη σειρά "ποτό οκτώ ποτήρια ημερησίως". Το υγρό είναι πραγματικά απαραίτητο για κρυολογήματα. Η κομπόστα αποξηραμένων φρούτων ή ζεστό τσάι βοηθά να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Την ημέρα που χρειάζεται να πίνετε 3-5 φλιτζάνια περισσότερο από ό, τι όταν είστε υγιείς.

Όταν υπάρχει αρκετό υγρό στο σώμα, είναι ευκολότερο για όλους τους βλεννογόνους (που επηρεάζονται περισσότερο από τη δράση των ιών) να δουλέψουν. Όταν ένα άτομο είναι άρρωστο και πίνει πολύ, παίρνει εύκολα φλέγμα από τους πνεύμονες και τη βλέννα από τη μύτη, πράγμα που σημαίνει ότι τα σωματίδια του ιού δεν παραμένουν στο σώμα.

Όταν πυρετός το σώμα χάνει πολλή υγρασία, έτσι η θερμότητα είναι επίσης ένας λόγος για να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι.

Στο τσάι μπορείτε να προσθέσετε τσάι από βότανα: χαμομήλι, ασβέστη, φασκόμηλο. Βοηθούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και να φέρουν τουλάχιστον κάποια ποικιλία στο μενού τσαγιού.

Χρησιμοποιήστε ρινικές σταγόνες

Τα σταγόνες στη μύτη είναι διαφορετικά, επειδή μια ρινική καταρροή μπορεί να είναι διαφορετική.

1. Σταγόνες με θαλασσινό νερό. Αλατούχο διάλυμα 0,9% είναι ένας καλός τρόπος για την ενυδάτωση του βλεννογόνου. Θα βοηθήσει να πλύνετε απαλά τη μύτη και να αφαιρέσετε βλέννα. Μερικοί κατασκευαστές προσφέρουν θαλασσινό νερό, αλλά γενικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα, το οποίο πωλείται σε φαρμακείο: είναι φθηνότερο. Το αλάτι μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι θα πρέπει να διαλύεται σε ένα λίτρο νερού. Μπορείτε να τα θάβετε συχνά, κάθε μισή ώρα. Τότε θα αισθανθείτε πραγματικά την πλήρη δύναμη ενός απλού μέσου θεραπείας.
2. Το πετρέλαιο πέφτει. Βοηθάει όταν η μύτη δεν είναι γεμισμένη. Ενυδατώνουν τον βλεννογόνο και διευκολύνουν την αναπνοή.
3. Vasoconstrictor σταγόνες. Αφαιρούν το πρήξιμο της μύτης, στο οποίο είναι αδύνατο να αναπνεύσει. Τέτοιες σταγόνες πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή: μην τις χρησιμοποιείτε για περισσότερο από πέντε ημέρες, ώστε να μην προκαλείτε εθισμό, να μην υπερβαίνετε τη δοσολογία που καθορίζεται στις οδηγίες, ώστε να μην προκαλείται δηλητηρίαση με τη δραστική ουσία (αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά).

Βοηθήστε στο λαιμό

Η ήπια θεραπεία βοηθάει καλύτερα σε ένα άρρωστο λαιμό: ζεστό τσάι σε μικρές γουλιές, ζεστό ξεπλύνετε, παστίλιες για το πιπίλισμα.

Gargle καλύτερα ότι είστε ικανοποιημένοι. Για παράδειγμα, το ίδιο αφέψημα από βότανα: χαμομήλι ή καλέντουλα.

Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει ελιξίρια από ιώδιο, σόδα ή αλόη στην κηροζίνη.

Το καθήκον του ξεπλύματος είναι να ανακουφίσει τον πόνο και να καταπιεί και να μην καταστρέψει όλα τα ζωντανά πράγματα. Ο ιός δεν μπορεί να πλυθεί με αυτόν τον τρόπο.

Χρησιμοποιήστε παυσίπονα

Όταν το κεφάλι σας χωρίζεται μόνο, μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να υποφέρει και να πάρετε προϊόντα ιβουπροφαίνης ή παρακεταμόλης.

Αφήστε τη θερμοκρασία να λειτουργήσει

Βγάλτε τη θερμοκρασία πάνω από 38,5 ° C. Πριν από αυτόν τον αριθμό, είναι καλύτερο να μην καταπολεμήσουμε τον πυρετό, επειδή είναι απαραίτητο για την καταστροφή των ιών. Φυσικά, αν αισθάνεστε άσχημα, είναι καλύτερα να βοηθήσετε τον εαυτό σας με παυσίπονα και αντιπυρετικά φάρμακα.

Αέρα τα δωμάτια και με τα πόδια

Το ρεύμα και ο καθαρός αέρας από τους αεραγωγούς δεν θα προκαλέσουν αλλοίωση. Αντίθετα, θα βοηθήσουν. Ο αερισμός είναι ένας τρόπος για να καθαρίσετε τον αέρα στο δωμάτιο από τα μικρόβια, την ευκολότερη και πιο προσιτή μέθοδο απολύμανσης.

Ήρεμες βόλτες στον καθαρό αέρα βοηθούν επίσης να αισθάνονται καλύτερα, μόνο εσείς πρέπει να περπατήσετε όχι στο εμπορικό κέντρο, αλλά στο πάρκο ή τουλάχιστον το σοκάκι, όπου δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι.

Φυσικά, το περπάτημα είναι ένα μέσο σε περίπτωση που αισθάνεστε περισσότερο ή λιγότερο φυσιολογικό ή ήδη αναρρώνετε.

Πώς να μην θεραπεύσει ένα κρύο

Αποδεικνύεται ότι το κρύο περνά από μόνο του και δεν χρειάζεται να το θεραπεύσει. Αλλά είναι δύσκολο να δεχτείς, θέλω να κάνω κάτι το συντομότερο δυνατό και με κάποιο τρόπο να επηρεάσω το σώμα - μην καθίσετε αδρανείς; Αλλά αυτό ακριβώς πρέπει να γίνει. Με κρυολογήματα, φροντίδα και θεραπεία - αυτή είναι η θεραπεία, μην υποτιμάτε τη σημασία τους.

Όταν τα χέρια σας φτάσουν στο κιβώτιο πρώτων βοηθειών, θυμηθείτε τι δεν χρειάζεται να κάνετε:

1. Πίνετε αντιβιοτικά. Τα αντιβιοτικά δρουν μόνο στα βακτήρια και δεν σκοτώνουν τους ιούς. Είναι επικίνδυνο να πίνετε αντιμικροβιακά φάρμακα χωρίς ενδείξεις: είναι πιθανό να συλλέξετε μια δέσμη παρενεργειών και να μεγαλώσετε ένα superbug στον εαυτό σας που δεν θα ανταποκριθεί στη θεραπεία. Το Layfhaker έγραψε ήδη λεπτομερώς γι 'αυτό.
2. Αγοράστε αντιιικά φάρμακα και ανοσοτροποποιητές από το φαρμακείο. Δεν έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, το 100% εργάζεται μόνο για την εκκένωση των πορτοφολιών. Το ίδιο ισχύει και για την ομοιοπαθητική.
3. Τοποθετήστε τα μουστάρδα και τα πόδια. Το γεγονός ότι οι γιαγιάδες και οι γονείς αγαπούν τόσο πολύ είναι πολύ επικίνδυνο: υπάρχει υψηλός κίνδυνος να καεί με ζεστό νερό ή μουστάρδα. Αυτές οι διαδικασίες δεν καταστρέφουν τους ιούς. Θα πω κρυφά ότι σε ιατρικά κολλέγια κρατούνται κάτω από το θέμα "Διαταραχές διαδικασίες", έτσι ώστε ο ασθενής αισθάνεται φροντίδα και σκέφτονται λιγότερο για την ασθένεια.
4. Πίνετε βιταμίνες σε χούφτες. Ειδικά η βιταμίνη C. Από τη στιγμή που σκέφτηκε ότι βοηθά με τα κρυολογήματα. Αυτό δεν είναι αλήθεια Συμβουλές: Φυσικά προϊόντα για τη γρίπη και τα κρύα: Τι λέει η επιστήμη; Αλλά οι παλιές πεποιθήσεις ζουν πολύ.

Τι είναι επικίνδυνο κρύο

Για ένα περισσότερο ή λιγότερο υγιές άτομο, το κρύο δεν είναι επικίνδυνο. Αλλά αν εστιάσετε στον εαυτό σας και μην αφήσετε το σώμα να ανακάμψει, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Για παράδειγμα, μια βακτηριακή λοίμωξη θα ενταχθεί σε ιογενή λοίμωξη, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή το κοινό κρυολόγημα θα μετατραπεί σε πνευμονία. Επιπλέον, η μόλυνση μπορεί να γίνει χρόνια, δηλαδή, θα επιστρέψει συνεχώς.

Έτσι, κάθε κρύο είναι ένας λόγος για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να ανακάμψει.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Πίσω από τη μάσκα του κρυολογήματος μπορεί να κρύβονται περισσότερες σοβαρές ασθένειες. Φροντίστε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:

1. Τα συμπτώματα δεν παραμένουν για τρεις εβδομάδες.
2. Ορισμένα συμπτώματα έχουν γίνει πολύ ισχυρά ή προκαλούν πόνο.
3. Είναι δύσκολο να αναπνεύσει.
4. Υπήρχε πόνος στο στήθος.

Τι πρέπει να λάβετε κατά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος: θεραπεία σε ενήλικες

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ασθένεια από την οποία δεν μπορεί να προστατευθεί πλήρως.

Ακόμη και με προληπτικές συστάσεις και ισχυρή ανοσία, το κοινό κρυολόγημα μπορεί ακόμα να ληφθεί από έκπληξη.

Και για επιτυχή θεραπεία είναι σημαντικό να μπορείτε να το αναγνωρίζετε εγκαίρως και να χρησιμοποιείτε τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας.

Τι είναι το κρύο;

Τέτοιοι μικροοργανισμοί (μπορεί να είναι ιοί ή βακτήρια) αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται, καθώς η ασυλία εξασθενεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ως αποτέλεσμα, οι ιστοί και οι βλεννογόνοι μεμβράνες της αναπνευστικής οδού φλεγμονώνονται και διογκώνονται.

Είναι απαραίτητο να διακρίνουμε το κρύο ως τέτοιο (φλεγμονή κατά την υποθερμία) και τις ψυχρές ασθένειες, οι οποίες περιλαμβάνουν ιογενείς παθολογίες όπως η λαρυγγίτιδα, η φαρυγγίτιδα, η γρίπη, η παραγρίπη και το SARS.

Αιτίες κρυολογήματος σε ενήλικες

Ένα κρύο συμβαίνει όταν η ανοσία αποδυναμωθεί ή η δουλειά του αποτύχει λόγω υποθερμίας.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η παθογόνος και υπό όρους παθογόνος μικροχλωρίδα, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών, γίνεται πιο ενεργή στο ανθρώπινο σώμα.

• ιούς έρπητα ·
• ρεοϊούς.
• παραμυξοϊοί.
• αδενοϊούς.
• coronaroviruses;
• picorovoviruses.

Αυτές είναι ομάδες που περιλαμβάνουν δεκάδες μικροοργανισμούς (υπάρχουν περισσότεροι από διακόσια από αυτούς).

Η δραστηριότητα των παθογόνων αυξάνεται όχι μόνο κατά την υποθερμία.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν για την ανάπτυξη κρυολογήματος μπορεί επίσης να είναι οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια, άγχος και υπερβολική εργασία, καθώς και τυχόν παραβιάσεις γενικής και τοπικής ασυλίας.

Τα πρώτα σημάδια της νόσου

Το βράδυ, η πρώτη δυσφορία στο λαιμό γίνεται αισθητή.

Στην αρχή, μπορεί απλά να προκαλέσουν δυσφορία, αλλά το επόμενο πρωί αναπτύσσεται σε πόνο.

Σχεδόν αμέσως, η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αυξάνεται, αλλά είναι επίσης δυνατό να αισθανθεί σαφώς μια τέτοια παραβίαση είτε πιο κοντά στη νύχτα ή το επόμενο πρωί.

Κατά τη διάρκεια των πρώτων 2-3 ημερών το αίσθημα της αδυναμίας αυξάνεται και η ταχεία κόπωση εκδηλώνεται.

Υπάρχει μια μικρή ψύχρα, η οποία αργότερα επιδεινώνεται.

Την ίδια στιγμή, το άτομο αρχίζει να φτερνίζει, υπάρχουν πρώτα, ακόμα ρευστό βλεννογόνο απαλλαγή από τη μύτη.

Ένας ξηρός βήχας ξεκινά και στη συνέχεια υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις στους μύες και τις αρθρώσεις.

Κύρια συμπτώματα

• η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στις μέγιστες τιμές (για διαφορετικούς ανθρώπους, μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 37,5-39 βαθμών).
  Και παραμένει στο μέγιστο επίπεδο για τις επόμενες 2-3 ημέρες.
• ο βήχας πηγαίνει σε παραγωγική μορφή, εμφανίζεται η απόχρωση των πτυέλων.
• οι πόνες γίνονται αισθητές σε οστά, αρθρώσεις, μύες, λαιμό, μερικές φορές συμβαίνουν πονοκέφαλοι.
• εμφανίζεται ασυνήθιστος εφίδρωση.
• υπάρχουν ανεξέλεγκτα δάκρυα.

Σε ενήλικες ασθενείς, τα συμπτώματα αυτά, ακόμη και χωρίς ειδική θεραπεία, αρχίζουν να υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες, αλλά η ασθένεια δεν μπορεί να αφεθεί να ρέει.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία που συνιστά ο γιατρός μετά την εξέταση, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.

Πιθανές επιπλοκές

Πολλοί δεν θεωρούν το κοινό κρυολόγημα μια σοβαρή ασθένεια και το φέρνουν "στα πόδια τους".

Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το κρύο μετατρέπεται σε σοβαρή ή χρόνια μορφή, η οποία χαρακτηρίζεται από τέτοιες επιπλοκές:

1. Λεμφαδενίτιδα.
   Αν δεν αντιμετωπιστούν, οι φλεγμονώδεις διεργασίες μπορούν να κινηθούν στους λεμφαδένες στον αυχένα.
2. Οτίτιδα
   Αυτές είναι μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες που έχουν εξαπλωθεί στις κοιλότητες του αυτιού.
   Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο στα αυτιά και απώλεια ακοής (ελλείψει περαιτέρω θεραπείας, αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει μη αναστρέψιμη).
3. Βρογχίτιδα.
   Αυτή η επιπλοκή συμβαίνει εάν η λοίμωξη δεν εξαπλωθεί στην ανώτερη αναπνευστική οδό και πέσει κάτω - στους βρόγχους και στους πνεύμονες.
   Το πρώτο σημάδι μιας τέτοιας συνέπειας είναι ένας επίμονος βήχας, ο οποίος τελικά αρχίζει να συνοδεύεται από σφυρίγματα και ήχους συριγμού.
4. Μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα και ιγμορίτιδα.
   Αυτές είναι φλεγμονώδεις διεργασίες σε διαφορετικές παραρινικές ιγμορίδες.
   Ένα σαφές σημάδι μιας τέτοιας επιπλοκής είναι μια συνεχής ρινική συμφόρηση που δεν εξαφανίζεται ακόμη και όταν χρησιμοποιούνται ισχυρά ρινικά σπρέι και σταγόνες.

Συνήθως, οι προστατευτικοί μηχανισμοί του σώματος ενός ενήλικα, ακόμα και με σοβαρό κρυολόγημα, δεν επιτρέπουν την ανάπτυξη παθολογικών διεργασιών σε αυτό το βαθμό.

Διαγνωστικά χαρακτηριστικά

Δεν υπάρχουν ειδικές διαγνωστικές διαδικασίες για τον προσδιορισμό του κοινού κρυολογήματος.

Η ασθένεια αυτή καθορίζεται εύκολα από ειδικούς σύμφωνα με τα συμπτώματα και κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ασθενούς.

Αλλά εάν υπάρχει υποψία για βακτηριακή ή ιική προέλευση της νόσου, είναι δυνατό να εκχωρηθούν εργαστηριακές εξετάσεις ούρων και αίματος.

Ακόμη λιγότερο συχνά, μια ακτινογραφία της αναπνευστικής οδού συνταγογραφείται για την εξάλειψη του συνδυασμού ενός κρυολογήματος με την ανάπτυξη καταστροφικών διεργασιών στα αναπνευστικά όργανα.

Θεραπεία

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φάρμακα που θα συστήσει ο γιατρός.

Αλλά έχοντας μια επιτυχημένη εμπειρία χρήσης ορισμένων συμπτωματικών παραγόντων στο παρελθόν, ο ασθενής μπορεί να επιλέξει μερικά φάρμακα ο ίδιος.

Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να συνδυαστεί με την παραδοσιακή ιατρική.

Αλλά αυτό μπορεί να γίνει μόνο αν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε φαρμακευτικά φυτά και άλλα συστατικά και προϊόντα που αποτελούν μέρος παρόμοιων συνταγών.

Γενικές συστάσεις

Οι στατιστικές δείχνουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι ενήλικες που έχουν ήπιο κρυολόγημα λόγω υποθερμίας δεν χρειάζονται ειδική θεραπεία.

1. Ο ασθενής πρέπει να πάρει νοσοκομείο και τουλάχιστον 3-4 ημέρες για να περάσει στο σπίτι, παρατηρώντας την ανάπαυση στο κρεβάτι.
   Πρώτον, σε τέτοιες συνθήκες, ένα άτομο θα προστατεύεται από τις επιπτώσεις αρνητικών εξωτερικών παραγόντων (συμπεριλαμβανομένης της κατάποσης μιας επιπλέον μόλυνσης).
   Δεύτερον, τα συστήματα προστασίας και αναγέννησης του σώματος λειτουργούν καλύτερα σε κατάσταση ηρεμίας και το άτομο ανακάμπτει γρηγορότερα.
2. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα ζεστά υγρά (τσάι, κομπόστα και ποτά φρούτων, γάλα ή καθαρό νερό).
   Τα ποτά πρέπει να θερμαίνονται ή να ζεσταίνονται: το ζεστό ρόφημα βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής.
3. Από τη διατροφή είναι καλύτερα να αποκλείσετε οποιαδήποτε πικάντικα, πολύ ζεστά, κρύα, πικάντικα πιάτα και αλκοόλ.
   Θα ερεθίσουν τον βλεννογόνο του βλεννογόνου και θα ενισχύσουν τον βήχα.
   Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τρόφιμα σε ήπια ή υγρή μορφή: μπορεί να είναι σούπες, πατάτες πουρέ, τριμμένα λαχανικά και φρούτα.

Μερικοί ασθενείς δεν έχουν την ευκαιρία να ξεκουραστούν από το κρύο στο σπίτι.

Φάρμακα

Το πρώτο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν ένα κρυολόγημα είναι η χρήση αντιπυρετικών φαρμάκων.

Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι το κύριο πρόβλημα. Επιπλέον, είναι ένας "δείκτης" που σηματοδοτεί ότι το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί και καταπολεμά τα παθογόνα.

Για να μειώσετε τη θερμοκρασία που χρειάζεστε μόνο αν είναι πάνω από 38 μοίρες, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε την παρακεταμόλη και τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε αυτήν.

Με ισχυρή ρινική καταρροή, λαρυγγικό οίδημα και φλεγμονή, μπορούν να ληφθούν αντιισταμινικά.

Ο άμεσος σκοπός τους είναι να εξαλείψουν τις αλλεργίες, αλλά για τα κρυολογήματα τέτοια φάρμακα έχουν αποτέλεσμα αγγειοσυσταλτικού και αντι-οίδημα, ως αποτέλεσμα του οποίου διευκολύνεται η αναπνοή.

Τα κύρια φάρμακα για κρυολογήματα είναι αντιϊκά φάρμακα συνδυασμένου τύπου.

Τα περισσότερα σύγχρονα φάρμακα αυτού του τύπου όχι μόνο εξαλείφουν τους αιτιολογικούς παράγοντες της νόσου αλλά έχουν επίσης αντιπυρετικά, αντι-οίδημα, ανοσορρυθμιστικά και αναλγητικά αποτελέσματα.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν παράγοντες που βασίζονται σε ιντερφερόνη ή φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή αυτών των πρωτεϊνών στο σώμα.

Αυτά τα φάρμακα είναι:

Τέτοιοι παράγοντες είναι το tamivir, το flavozid, το proteflazid.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται καλύτερα σε συνδυασμό με τα παραδοσιακά φάρμακα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι εξαλείφουν μόνο τα συμπτώματα και έχουν μικρή επίδραση στους επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Με ένα κρύο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Μια κουταλιά της σούπας φρέσκα μούρα ζιζανιοκτόνα που παρασκευάζονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν μέχρι η σύνθεση να κρυώσει σε μια ζεστή κατάσταση.
   Μετά από αυτό, προσθέστε μια κουταλιά μέλι στο ποτό και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς.
   Αρκεί να χρησιμοποιείτε μέσα 1-2 φορές την ημέρα.
2. Για 400 γραμμάρια φρέσκου χυμού καρότου, προσθέστε 5 τριμμένα σκελίδες σκόρδου.
   Η μεικτή σύνθεση χωρίζεται σε τρία ίσα μέρη, καθένα από τα οποία καταναλώνεται μία ώρα πριν από τα γεύματα.
3. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένες ρίζες από πικραλίδα και κρατήστε τη σύνθεση για 30 λεπτά σε ένα λουτρό νερού.
   Ο ψυχρός ζωμός λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα.
4. Με δυσκολία στην αναπνοή και διαρκή δροσερή μύτη, ο χυμός αλόης, αραιωμένος με νερό σε αναλογία 1: 5 ή 1:10, ενσταλάσσεται στη μύτη.
   Η συγκέντρωση επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής αντιδρά σε μια τέτοια εγκατάσταση.
   Ο συμπυκνωμένος χυμός αλόης μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο βλεννογόνο.
   Και μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργίες σε ακόμη και μια μικρή ποσότητα αυτού του φαρμάκου.
   Επομένως, πριν την εφαρμογή του, θα πρέπει να βάλετε μερικές σταγόνες χυμού στο δέρμα στην κάμψη του αγκώνα.
   Αν μέσα σε λίγα λεπτά σε αυτό το μέρος υπάρχει έντονη ερυθρότητα - για τη θεραπεία της ρινίτιδας είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείται η αλόη.

Χρήσιμο βίντεο

Από αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της γρίπης, του ARVI και του κοινού κρυολογήματος:

Είναι σημαντικό να αρχίσετε να θεραπεύετε το κρύο όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Εάν στις δύο πρώτες ημέρες για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες και φάρμακα και να συμμορφώνεστε με την ανάπαυση στο κρεβάτι ή την ηρεμία, υπάρχει η ευκαιρία να ανακάμψει σε 4-5 ημέρες.

Κοινό κρυολόγημα σε ενήλικες

Τα κρύα (ARD) και οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI) είναι αρκετά συχνές σε παιδιά και ενήλικες. Σύμφωνα με ορισμένες στατιστικές, αποτελούν το 50% όλων των γνωστών ασθενειών στον κόσμο. Στους ενήλικες, αυτές οι ασθένειες αναπτύσσονται κατά μέσο όρο 2-3 φορές το χρόνο.

Αιτίες των κρυολογήματος σε ενήλικες

Μέχρι σήμερα, ασθένειες κρυολογήματος της ανώτερης και κατώτερης αναπνευστικής οδού προκαλούν περισσότερους από 200 τύπους αναπνευστικών ιών διαφορετικών ιδιοτήτων και δομής. Σε μία βλάβη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (μύτη, το λαιμό, το λαιμό ή ρινοφαρυγγικής) ανάπτυξη ρινίτιδας, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα ή ρινοφαρυγγίτιδα. Συχνά, αυτά τα παθογόνα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή της κατώτερης αναπνευστικής οδού (τραχείτιδα, βρογχίτιδα και πνευμονία) με την ήττα της τραχείας, των βρόγχων και των πνευμόνων.
Επίσης, η ανάπτυξη των αναπνευστικές και φλεγμονώδεις νόσοι μπορεί να προκαλέσουν τα παθογόνα (βακτήρια και παθογόνους μύκητες), οι οποίες εμπίπτουν στο βλεννογόνους της αναπνευστικής οδού από μόλυνση σταγονιδίων, από το φτέρνισμα και το βήχα μόλυνση πηγή (άνθρωπο ασθενή) στις μεταφορές και σε ένα κοινό αντικείμενο ή όταν ενεργοποιείται το δικό μικροχλωρίδα του ασθενούς σε σχέση με διάφορους αρνητικούς παράγοντες:

• με υπερψύξη ή υπερθέρμανση.
• μειώνοντας τη γενική ή τοπική ανοσία.
• με παρατεταμένη καταπόνηση.
• υπερβολική εργασία ·
• με μακροχρόνιες χρόνιες ασθένειες άλλων οργάνων και συστημάτων.

Σημάδια κρύου σε ενήλικες

Οι ασθενείς παίρνουν συχνά κρύες ασθένειες και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις για την ασθένεια της γρίπης, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρόκειται για διαφορετικές ασθένειες - από τον αιτιολογικό παράγοντα έως τη θεραπεία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις κύριες διαφορές αυτών των μολυσματικών και φλεγμονωδών νόσων:

- Γρίπης αρχίζει ξαφνικά (θερμή εκκίνηση) και εκδηλώνεται μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε υψηλούς αριθμούς (38,5 - 39 C, και μερικές φορές έως και 40 C) χωρίς κλινικές εκδηλώσεις (βήχα, καταρροή, πονόλαιμος), αλλά με την παρουσία των τοξικών συμπτωμάτων ( διαρκής και προοδευτική λήθαργος, αδυναμία, αίσθημα κακουχίας, πονοκέφαλος, ναυτία και μερικές φορές έμετο), η ένεση σκληρίνης (κόκκινα μάτια και ορατά μικρά αγγεία) θεωρείται χαρακτηριστικό σύμπτωμα της γρίπης.

- ψυχρή εκκίνηση αργά (ομαλή εκκίνηση) με την ανάπτυξη των τοπικών εκδηλώσεις στη ρινική κοιλότητα ή ρινοφάρυγγα με πιθανή ταυτόχρονη ανάπτυξη φλεγμονής των ματιών (επιπεφυκίτιδα), λάρυγγα (λαρυγγίτιδα), τραχεία (τραχεία), τους βρόγχους (βρογχίτιδα), ανάλογα με την τροπισμού των ιών. Επίσης συνδέει αυτά φλεγμονώδεις διαδικασίες μπορεί να αναπτυχθεί καθώς η νόσος εξελίσσεται και οι σχετικές επιπλοκές της ωτίτιδας, ιγμορίτιδας, λαρυγγοτραχειίτιδα, τραχειοβρογχίτιδας ή αντανακλαστική ταχυκαρδία.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια μεγάλη και ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος των ενηλίκων μπορεί να παρατηρηθεί μετά από παρατεταμένη έκθεση του σώματος σε υψηλές θερμοκρασίες: εγκαύματα, υπερθέρμανση στον ήλιο, στη σάουνα (λουτρό), μετά την κατανάλωση μιας μεγάλης ποσότητας από ζεστά ροφήματα, λαμβάνει ένα ζεστό μπάνιο ή πάρα πολλά ρούχα (ειδικά για μωρά). Σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει μια αποτυχία στο σύστημα θερμορύθμισης και η θερμοκρασία διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν παρατηρούνται άλλα συμπτώματα της νόσου. Αυτά τα συμπτώματα παρατηρούνται συχνότερα κατά την καυτή περίοδο, ενώ η μέγιστη συχνότητα εμφάνισης της γρίπης παρατηρείται την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης.

7 διαφορές κρύο από τη γρίπη

Χαμηλής ποιότητας (έως 38 C)

Υψηλή (39-40 ° C) από τις πρώτες ώρες της νόσου, διαρκεί από 3 έως 5 ημέρες

Μικρά συμπτώματα με τη μορφή αδυναμίας, αδιαθεσίας, υπνηλίας

Σημειώνεται από τις πρώτες ώρες της νόσου και εξελίσσεται - σοβαρός πονοκέφαλος, ζάλη, πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις, φωτοφοβία, ρίγη, σοβαρή αδυναμία, ναυτία, μερικές φορές μέχρι έμετο

Ρινική συμφόρηση, ρινική καταρροή

Σημειώνεται από τις πρώτες ημέρες και ακόμη και τις ώρες της νόσου με αύξηση των καταρρακτικών φαινομένων.

Απουσιάζουν ή εκφράζονται ασθενώς, μπορούν να εμφανιστούν από 2 ημέρες

Πονόλαιμος, ερυθρότητα του λαιμού

Θεωρείται το κύριο σύμπτωμα, εμφανίζεται αμέσως ή αρκετές ώρες μετά την εμφάνιση μύτης, αίσθημα κακουχίας και πυρετό

Η εμφάνιση είναι δυνατή για 2-3 ημέρες

Μέτρια, ξηρή, εμφανίζεται στις πρώτες ημέρες της ασθένειας

Μη τυπικό στις πρώτες ημέρες, εμφανίζεται σε 2-3 ημέρες με τη μορφή παροξυσμικού και επώδυνου βήχα (λόγω της προσθήκης φλεγμονής της τραχείας και των βρόγχων).

Μόνο με ιογενή βλάβη του επιπεφυκότα ή / και βακτηριακή λοίμωξη

Συχνά εμφανίζεται, θεωρείται ένα από τα παθογόνα συμπτώματα της νόσου.

Ψυχρά συμπτώματα σε ενήλικες

Με την ανάπτυξη κρυολογήματος, οι ασθενείς παραπονιούνται για προοδευτική κακουχία, απώλεια όρεξης και σε μερικές περιπτώσεις ναυτία και έμετο (με σοβαρή δηλητηρίαση).

Τα συνήθη συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:

• φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, ξηρός ρινικός βλεννογόνος ή / και "ξύσιμο" πονόλαιμο, ήπιος ξηρός βήχας, βραχνάδα.
• ήπιος πονοκέφαλος.
• υπεραιμία και οίδημα της βλεννογόνου του φάρυγγα.
• μέτριος πυρετός.
• ρινική καταρροή με άφθονη απόρριψη.
• συμπτώματα δηλητηρίασης (αδυναμία, αίσθημα κακουχίας, ρίγη, αίσθημα αδυναμίας).
• πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις.
• ανάπτυξη επιπεφυκίτιδας και μέσης ωτίτιδας (σε ορισμένες περιπτώσεις).

Πόσο διαρκεί ένα κρύο σε έναν ενήλικα;

Το κοινό κρυολόγημα σε ενήλικες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη με την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Αλλά ταυτόχρονα, ο όρος «κοινό κρυολόγημα» στην καθημερινή ζωή χρησιμοποιείται συχνά για να αναφερθεί σε μια ασθένεια που προκαλείται από μια γενική ή τοπική υπέρψυξη ενός ατόμου, η οποία εκδηλώνεται από πυρετό, ρινική καταρροή και βήχα.

Η επαγγελματική ιατρική ονομασία της νόσου σήμερα ακούγεται σαν οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος (συντομογραφία SARS), προτού αυτή η διάγνωση εξαπλωθεί ως ARD.

Η διάρκεια του κρυολογήματος εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου και τη γενική κατάσταση του σώματος στο σύνολό του:

• η παρουσία συνακόλουθων ασθενειών, η οποία μπορεί αργότερα να προκαλέσει την ανάπτυξη επιπλοκών και να επιμηκύνει την περίοδο της νόσου.
• η παρουσία επιβαρυντικών παραγόντων (χρόνιο στρες, επαγγελματικοί κίνδυνοι στην επιχείρηση, δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες και κλιματολογικές συνθήκες) ·
• κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς.

Σύμφωνα με επίσημες στατιστικές: καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, ένας ενήλικος ασθενής μπορεί να έχει κρυολόγημα τρεις έως τέσσερις φορές. Ενώ τα παιδιά, ειδικά της προσχολικής ηλικίας, μπορεί να έχουν αρρωστήσει έως δέκα φορές κατά τη διάρκεια 12 μηνών. Οι ηλικιωμένοι (πάνω από εξήντα) είναι οι λιγότερο επιρρεπείς στην ανάπτυξη αυτής της νόσου - σε αυτή την ηλικία, η επίπτωση είναι κατά μέσο όρο μία φορά το χρόνο.

Συνήθως, μετά από λίγες μέρες εμφανίζεται βελτίωση της κατάστασης ενός κοινού κρυολογήματος, αλλά οι ειδικοί καθορίζουν μια πλήρη ανάκαμψη μία εβδομάδα μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων, αλλά για μερικούς ανθρώπους, με βάση μια γενική βελτίωση, τα συμπτώματα της νόσου (βήχας) μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο - έως 10-12 ημέρες.

Ενώ διατηρείτε τα σημάδια του κρυολογήματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα - πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό λόγω του γεγονότος ότι όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν την πιθανότητα επιπλοκών: βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις στους πνεύμονες (βρογχίτιδα, πνευμονία), κόλπων (ιγμορίτιδα) (ωτίτιδα, λαβυρινθίτιδα).

Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να απαντήσουμε χωρίς αμφιβολία στο ερώτημα «Πόσες μέρες το τελευταίο πάει;» Δεδομένου του τεράστιου αριθμού διαφορετικών ιών και της πιθανότητας μιας περίπλοκης πορείας της νόσου.

Είναι σημαντικό για έναν άρρωστο να θυμάται ότι ο κίνδυνος μόλυνσης για συγγενείς, στενούς ανθρώπους, συναδέλφους και ξένους είναι πιο έντονος τις πρώτες δύο ή τρεις μέρες από την εμφάνιση συμπτωμάτων κρύου, επομένως, όποτε είναι δυνατόν, θα πρέπει να περιορίσετε την επικοινωνία και να ακολουθήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Είναι επίσης σημαντικό να ξεκινήσετε την έγκαιρη θεραπεία, η οποία θα συμβάλει στη σημαντική μείωση της διάρκειας της νόσου και στη μείωση των συμπτωμάτων της νόσου. Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία θα πρέπει να στοχεύει στη μείωση της θερμοκρασίας, ανακούφιση του συνδρόμου πόνου (γαργαλάει, πονόλαιμος), ρινική συμφόρηση, μείωση του βήχα και λήψη φυτοπροστατευτικών για την αύξηση της αντοχής του σώματος.

Πώς να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα σε ενήλικες

Οι αναπνευστικοί ιοί μετά τη διείσδυση του ανθρώπινου σώματος δεν εκδηλώνονται πάντα αμέσως με τη μορφή συμπτωμάτων της νόσου. Η δράση τους και η ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στην ανώτερη αναπνευστική οδό προκύπτουν στο πλαίσιο της δράσης των παραγόντων που προκαλούν: φυσική εξάντληση και υπερένταση, παρατεταμένο στρες, μειωμένη ανοσολογική αντιδραστικότητα του οργανισμού, με τάση αλλεργικών αντιδράσεων. Επομένως, αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου, είναι απαραίτητο να αρχίσει η θεραπεία - γρήγορα και σωστά.

Πώς να χειριστείτε το κρύο σωστά;

• σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 38-38,5 ° C, αξίζει να μην λαμβάνετε αντιπυρετικά φάρμακα: όταν ξένες ουσίες (ιοί, παθογόνοι μικροοργανισμοί) εισέρχονται στο σώμα σε αυτό το επίπεδο, το σώμα αρχίζει να ενεργοποιεί τις αμυντικές του ικανότητες και παράγει δική του ιντερφερόνη που αντιδρά σε ιούς φλεγμονή;
• Με μεγάλη προσοχή πρέπει να αντιμετωπίζετε τη λήψη φαρμάκων αγγειοσυσταλτικών (ρινικές σταγόνες, σπρέι) - με συχνή χρήση: «στεγνώνουν» το ρινικό βλεννογόνο και διαταράσσουν την κανονική παροχή αίματος, γεγονός που το καθιστά πιο προσβάσιμο στη διείσδυση των ιών. Μια πιο φυσιολογική μέθοδος αντιμετώπισης του οιδήματος και της ρινόρροιας - πλύση της ρινικής κοιλότητας με αλατούχο διάλυμα και καθαρίζει αμέσως τη βλέννα.
• με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε θερμοκρασία άνω των 37,5 ° C - οι θερμικές διαδικασίες δεν πραγματοποιούνται λόγω της πιθανότητας εμφάνισης επιπλοκών από το καρδιαγγειακό σύστημα και ενεργοποίησης του κέντρου θερμορύθμισης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας σε εμπύρετους αριθμούς (πάνω από 39 ° C).
• όταν βήχετε, η συνιστώμενη χρήση αντιβηχικών και αποχρεμπτικών φαρμάκων δεν συνιστάται. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σημαντική συσσώρευση των πτυέλων, τη στασιμότητα και την προσθήκη βακτηριακών επιπλοκών όπως πνευμονία ή πλευρίτιδα.

Αντιβιοτικά για κρυολογήματα σε ενήλικες

Με την ανάπτυξη ιογενών αναπνευστικών λοιμώξεων (ARVI ή ARI), τα αντιβακτηριακά φάρμακα αντενδείκνυνται. Αυτή η ομάδα φαρμάκων επηρεάζει τα βακτηρίδια, αλλά είναι εντελώς ανενεργή έναντι των ιών, οι οποίοι στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες του κρυολογήματος. Ένα επιπλέον αρνητικό σημείο λήψης αντιβιοτικών για κρυολογήματα είναι η αναστολή της ανοσολογικής αντιδραστικότητας του σώματος, η οποία έχει ήδη εξασθενήσει από μια ιογενή λοίμωξη.

Τα αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από την 5η έως την 6η ημέρα του κρυολογήματος: όταν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινωθεί ή απουσία θετικής δυναμικής μετά από θεραπεία με αντιιικά φάρμακα, αλλά μόνο αφού συνταγογραφηθούν από ειδικό. Η σωστή επιλογή ενός αντιβακτηριακού φαρμάκου, μια κατάλληλα επιλεγμένη δοσολογία είναι το κλειδί για μια γρήγορη αποκατάσταση του ασθενούς.

Αντενδείξεις για την αυτο-χορήγηση των αντιβιοτικών είναι:

• νεφρική νόσο (πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα).
• ηπατική βλάβη (κίρρωση).
• ατομική δυσανεξία στα αντιβιοτικά οποιασδήποτε ομάδας ·
• την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

Πώς να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα σε ενήλικες (λαϊκές θεραπείες)

Η ψυχρή θεραπεία πρέπει να ξεκινά όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της νόσου: πονόλαιμος, ξηρός βήχας, ρινική καταρροή, γενική αδυναμία. Επομένως, όσο πιο γρήγορα αρχίζει η θεραπεία (με φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες), τόσο ταχύτερη θα είναι η ανάκαμψη.

Πρώτα πρέπει να συμμορφώνεστε με την ανάπαυση στο κρεβάτι, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένα θεραπείες στο σπίτι:

1. Άφθονο ζεστό ρόφημα - πράσινο τσάι ή τσάι βοτάνων και εγχύσεις με μέλι.
2. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση φυσικών αντιβιοτικών: τα βακκίνια, τα οποία μπορούν να ληφθούν με τη μορφή πολτοποιημένου πουρρύχου ή προσθέστε αυτό τον πολτοποιημένο πολτό σε βραστό νερό - που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Ελλείψει αλλεργικών αντιδράσεων σε προϊόντα μελισσοκομίας, μπορείτε να τρώτε μέλι σε συνδυασμό με άλλους θεραπευτικούς παράγοντες (χυμό ραπανάκι, αλόη).
4. Περιποίηση με αλατόνερο και αφέψημα από αντιφλεγμονώδη βότανα (χαμομήλι, κορώνα, καλέντουλα, ραβδώσεις).
5. Μασάζ με αιθέρια έλαια φυτών (πέντε σταγόνες χαμομηλιού, φασκόμηλου και ελαίου ευκαλύπτου με 4 κουταλιές ηλιέλαιο), ένα μίγμα από έλαια μπορεί να τρίβεται πίσω και το λαιμό πριν πάτε για ύπνο.
6. Ο επαρκής και πλήρης ύπνος και η ανάπαυση είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για κρυολογήματα.
7. Οι βαρειές λιπαρές τροφές πρέπει να αποφεύγονται - το ζωμό κοτόπουλου, τα λεμόνια και το ζεστό γάλα με βούτυρο προτιμούνται.

Είναι απαραίτητο να αερίζεστε συχνά το δωμάτιο.

Ελλείψει θετικής δυναμικής εντός τριών ημερών - πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.