Θεραπεία της γρίπης στο σπίτι

Το χειμώνα, δεν είναι δύσκολο να πάρετε ιογενή νόσο. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια επιδημία γρίπης, της οποίας η ταχεία θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών. Η αντιμετώπιση της γρίπης πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού. Αλλά μόνο η σοβαρή μορφή της ασθένειας απαιτεί υποχρεωτική νοσηλεία, σε άλλες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η γρίπη στο σπίτι.

Αντιμετώπιση της γρίπης

Η παραβίαση των κύριων συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε παθολογίες του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος, ανωμαλίες στον εγκέφαλο και στα νεφρά, καθώς και διαταραχές στο μυοσκελετικό σύστημα. Η θεραπεία της γρίπης στο σπίτι φαίνεται πολύ αποτελεσματική και οικονομικά προσιτή για πολλούς ανθρώπους. Κατά κανόνα, τα λαϊκά φάρμακα για τη γρίπη δεν αρκούν. Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα με τη βοήθεια της φαρμακευτικής αγωγής, αφού δεν είναι δυνατόν να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας να μεταφέρει την ασθένεια στα πόδια μας ή να ανακουφίσει τα συμπτώματα σε μια μέρα.

Η ασθένεια ανήκει στην ομάδα αναπνευστικών λοιμώξεων ιικής προέλευσης. Είναι η γρίπη που εμφανίζεται κάθε χρόνο το χειμώνα στο επίπεδο της επιδημίας. Ο ιός εισέρχεται στο σώμα με μάζες αέρα, κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, φτάρνισμα. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί έγκαιρα η γρίπη, μόλις αισθανθείτε ένα σημαντικό πυρετό με πονόλαιμο, βήχα και ρινική καταρροή.

Η διάκριση της γρίπης από μια άλλη ασθένεια είναι πολύ πιθανή. Επειδή κατά τις πρώτες ώρες είναι αδύνατο να συγχέεται με οποιαδήποτε αναπνευστική λοίμωξη. Από τη στιγμή της μόλυνσης έως την εμφάνιση των συμπτωμάτων, μία ή δύο μέρες περνούν, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι η περίοδος επώασης μπορεί να διαρκέσει έως και πέντε ημέρες.

Η ιδιαιτερότητα αυτής της ασθένειας είναι ότι η λοίμωξη μειώνει μια μόλυνση από τα πόδια, καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται σε 39 μοίρες σε λίγες ώρες. Ο ασθενής παρουσιάζει μυϊκό πόνο με την άρθρωση, η γενική αδυναμία είναι τόσο έντονη που είναι αδύνατο να οδηγήσει μια φυσιολογική ζωή κατά τη στιγμή της ιογενούς ασθένειας. Τι θα συμβεί αν η θερμοκρασία αυξηθεί απότομα κατά τη διάρκεια της ημέρας εργασίας; Πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικό παράγοντα και να πάτε στο σπίτι. Η θεραπεία της γρίπης στο σπίτι μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική εάν ο ασθενής συμμορφωθεί με όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.

Την πρώτη ημέρα της ενεργού φάσης μιας ιογενούς νόσου, συμβαίνουν τα ακόλουθα:

• στις βλεννογόνες μεμβράνες του λάρυγγα και του ρινοφάρυγγα αρχίζει η δραστική δραστηριότητα των ιών της γρίπης.
• ο ιός μολύνει τα κύτταρα του επιθηλίου του αναπνευστικού συστήματος, τα οποία, σε υγιή κατάσταση, αφαιρούν τη σκόνη και τα μικρόβια από το σώμα.
• η εξασθενημένη βλεννογόνος μεμβράνη γίνεται ένα ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για την παθογόνο μικροχλωρίδα.
• ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα απειλείται, καθώς υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών σε οποιοδήποτε όργανο, εάν οι θύλακες της λοίμωξης δεν εξαλειφθούν έγκαιρα.

Η σωστή θεραπεία της γρίπης συνήθως βοηθά στην αντιμετώπιση της νόσου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η διάρκεια της εμπύρειας περιόδου δεν υπερβαίνει τις πέντε έως έξι ημέρες, αφού μετά από αυτό η θερμοκρασία μειώνεται. Ο κίνδυνος είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής, μετρώντας την πλήρη ανάκτηση, σταματά να χρησιμοποιεί το απαραίτητο φάρμακο, βιταμίνες, τσάγια. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η γρίπη είναι επικίνδυνη λόγω των απρόβλεπτων συνεπειών της.

Η σοβαρότητα της κατάστασης της νόσου εξαρτάται από το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς, από την ύπαρξη συννοσηρότητας και από την ηλικία. Η τοξίκωση έχει αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία σχεδόν όλων των συστημάτων ανθρώπινων οργάνων.

Οι περισσότεροι ασθενείς προσπαθούν να μάθουν από διάφορες πηγές: πώς να θεραπεύσουν τη γρίπη στο σπίτι, χωρίς να καταφεύγουν στις συμβουλές των επαγγελματιών του τομέα της ιατρικής. Αυτό είναι επικίνδυνο από την ανάπτυξη των ακόλουθων παθολογιών.

1. Η πνευμονία (πρωτογενής, δευτερογενής) είναι η πιο συνηθισμένη επιπλοκή. Η πάθηση εκφράζεται από πυρετό και συνεχή βήχα, δυσκολία στην αναπνοή.
2. Φλεγμονή των βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού και της ανώτερης αναπνευστικής οδού (ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα).
3. Βλάβη στο αγγειακό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, υπάρχει παραβίαση της αγγειακής διαπερατότητας. Ο καρδιακός μυς υποφέρει, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μυοκαρδίτιδας και περικαρδίτιδας.
4. Η ήττα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μόλις ο ιός φθάσει στον ιστό του εγκεφάλου, η λειτουργία των μικροφάγων αρχίζει να διαταράσσεται, ως αποτέλεσμα του οποίου μπορούν να αναπτυχθούν σύνδρομα Alice ή Reye, νευραλγία, μηνιγγίτιδα.
5. Φλεγμονή των μηνιγγιών, εκφρασμένη σε σύνδρομα έντονου πόνου των μετωπικών λοβών και της μύτης. Ο ασθενής είναι ζαλάδα και ναυτία. Μια τέτοια διαδικασία είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία.
6. Οι παθολογίες των μυών, ιδίως η μυοσίτιδα, εκφράζονται σε έντονο πόνο στα παιδιά.

Είναι η ανάπτυξη διαφόρων επιπλοκών που μπορούν να κάνουν τη γρίπη επικίνδυνη για τη ζωή του ασθενούς. Ο ιός της γρίπης μπορεί να επιδεινώσει οποιαδήποτε χρόνια παθολογία. Τα βακτήρια είναι πολύ επικίνδυνα για τους ηλικιωμένους, τις έγκυες γυναίκες, τα μωρά και τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη. Πώς να ανακάμψετε γρήγορα από τη γρίπη, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό και όχι σε μερικές εξωτερικές πηγές.

Η ακατάλληλη θεραπεία της ασθένειας σε σοβαρή μορφή μπορεί να είναι θανατηφόρα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να μάθετε από αυτόν πώς να θεραπεύσει τη γρίπη. Είναι απαραίτητο να συμμορφώνεστε με όλες τις ληφθείσες συστάσεις και την ενδεδειγμένη δοσολογία οποιουδήποτε φαρμακευτικού φαρμάκου. Με ιδιαίτερη προσοχή, η θεραπεία της γρίπης πρέπει να γίνεται με δημοφιλείς μεθόδους, εάν ένα μικρό παιδί είναι άρρωστο ή έγκυο.

Πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη στο σπίτι

Πώς να θεραπεύσει τη γρίπη στο σπίτι θα πει σε κάθε ειδικευμένο γιατρό. Πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία στο σπίτι χρησιμοποιείται κυρίως για τη γρίπη. Η εξαίρεση είναι σοβαρή κατά τη διάρκεια της ιογενούς ασθένειας. Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ασθένεια, πρέπει να επιλέξετε την αποτελεσματικότερη μέθοδο θεραπείας. Για πολλούς ασθενείς με αυτοπεποίθηση, η άρνηση να καλέσετε ένα ασθενοφόρο σε υψηλή θερμοκρασία μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο λάθος. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα λοίμωξης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μέγιστη επίδραση στον ιό μπορεί να ασκηθεί μόνο στις πρώτες ώρες της εκδήλωσης της νόσου.

Αλλά ακόμα κι αν είναι αδύνατο να επισκεφθείτε έναν γιατρό τις πρώτες ώρες, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον γιατρό. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός θα δώσει πληροφορίες για το πώς να θεραπεύσει γρήγορα τη γρίπη και να αποφύγει την ανάπτυξη επιπλοκών.

Αν ο ασθενής αποφασίσει να μετακινήσει την ασθένεια στα πόδια του, αρνούμενος να συμμορφωθεί με την ανάπαυση στο κρεβάτι, η θεραπεία δεν θα είναι πλήρης και επαρκής για την τελική ανάκαμψη. Πώς να απαλλαγείτε από τη γρίπη χωρίς να βλάψετε το σώμα, ενημερώστε τον γιατρό, ο οποίος θα κάνει τη σωστή διάγνωση και θα γράψει τα απαραίτητα θεραπευτικά μέτρα. Η θεραπεία των θεραπειών λαϊκής γρίπης λαμβάνει χώρα εάν συνδυαστεί με φαρμακευτική θεραπεία.

Η πρώτη ημέρα μετά την έναρξη της ανάπτυξης της νόσου είναι η πιο δύσκολη. Εκτός από τη θερμοκρασία, ο ασθενής εμφανίζει σοβαρό πονοκέφαλο και μυϊκό πόνο, πόνους και ρίγη. Προκειμένου να υποχωρήσουν αυτά τα σημεία, πρέπει να πάτε για ύπνο και να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά φάρμακα.

Μόλις ο ασθενής υποψιάζεται τη γρίπη, θα πρέπει να καλέσει το θεραπευτή στο σπίτι. Πριν από την άφιξη του γιατρού πρέπει να εκτελέσει μια σειρά ενεργειών.

1. Πάρτε ένα αντιιικό φάρμακο.
2. Σε θερμοκρασίες άνω των 38, λαμβάνετε αντιπυρετικά.
3. Παρέχετε άφθονο τρόπο κατανάλωσης αλκοόλ. Για να πίνετε, χρησιμοποιήστε σκευάσματα βιταμινών ή τσάι βοτάνων. Κατά την ενεργό εφίδρωση και με τα ούρα, απελευθερώνονται επικίνδυνες τοξίνες. Με ανεπαρκή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να ξεκινήσει η αφυδάτωση.
4. Περιορίστε τη δραστηριότητα. Ακόμη και η παρακολούθηση της τηλεόρασης και της ανάγνωσης αντενδείκνυται.
5. Εξαερώστε τακτικά το δωμάτιο για να κυκλοφορήσετε καθαρό αέρα.

Μόλις ο γιατρός φτάσει στον ασθενή, θα ακούσει την κραταιότητα και θα συνάγει συμπεράσματα σχετικά με την έκταση της βλάβης των αεραγωγών. Θα συμβουλεύσει σχετικά με τα πιο αποτελεσματικά μέσα που είναι επιθυμητό να λάβετε με αυτή την ιογενή ασθένεια. Και μετά από μερικές ημέρες, ο διορισμός του γιατρού πρέπει να επαναληφθεί για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πνευμονία και άλλες επιπλοκές.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον ιό της γρίπης στο σπίτι

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από τη γρίπη; Η θεραπεία πρέπει να είναι πλήρης. Ο ιός όχι μόνο καταστρέφει το σώμα από την παρουσία του, αλλά και αναδημιουργεί το έδαφος για την ανάπτυξη βακτηριακής μικροχλωρίδας. Η γρίπη υπονομεύει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος, επηρεάζοντας ουσιαστικά όλα τα όργανα. Συνεπώς, οι διαδικασίες θεραπείας πρέπει να περιλαμβάνουν:

• λήψη φαρμάκων.
• τη χρήση δημοφιλών μεθόδων.
• ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι.
• σωστή διατροφή.
• λαμβάνοντας βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Οι φαρμακοποιοί έχουν αναπτύξει μια σειρά φαρμάκων που αποσκοπούν στην εξάλειψη των ιών της γρίπης. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμβατικά αντιιικά φάρμακα, για παράδειγμα, η Anaferon δεν θα είναι αρκετά αποτελεσματικά για την εξάλειψη των ιών της γρίπης.

Οι πιο δημοφιλείς για την καταπολέμηση της νόσου είναι τέτοια φάρμακα.

1. Το Tamiflu ενδείκνυται για ενήλικες και μικρά παιδιά από την ηλικία ενός έτους. Το φάρμακο επιτρέπεται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Ωστόσο, αντενδείκνυται σε νεφρική ανεπάρκεια. Οι δραστικές ουσίες στη σύνθεση του φαρμάκου εξαλείφουν τους ιικούς οργανισμούς στους βρόγχους, τους πνεύμονες και τις βλεννώδεις μεμβράνες. Λαμβάνεται τουλάχιστον πέντε ημέρες, σύμφωνα με τη δοσολογία που υποδεικνύει ο γιατρός.
2. Το "Relenza" είναι φάρμακο που βασίζεται στη ζαναμιβίρη. Επιτρέπεται για παιδιά από πέντε ετών και παρουσιάζεται υπό μορφή εισπνοής. Κατά τη διάρκεια της προφορικής διαδικασίας, η ουσία αποτίθεται σε υψηλή συγκέντρωση στα τοιχώματα της αναπνευστικής οδού. Συνιστάται να χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από πέντε ημέρες.

Εκτός από αυτά τα φάρμακα, πιο δημοφιλή και προσιτά φάρμακα με αντιιικά αποτελέσματα μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό. Αυτές περιλαμβάνουν την "Anaferon", "Amiksin", "Arbidol".

Παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία της γρίπης

Επιπλέον, πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες, επειδή τα οφέλη από αυτά είναι αρκετά υψηλά. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι κανένα εθνικό φάρμακο δεν μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στον ιό ως φαρμακευτικό παράγοντα. Ο ιός της γρίπης είναι πολύ δραστήριος και επιθετικός για να πεθάνει από τις επιπτώσεις των λαϊκών θεραπειών.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι είναι εφαρμόσιμες για την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς, για να παρέχουν στο σώμα του τις απαραίτητες βιταμίνες που προωθούν την ταχεία ανάκαμψη. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα προκύψει αν συνδυάσετε τα λαϊκά φάρμακα με φάρμακα.

Παραδοσιακά, ως θεραπευτικά μέτρα κατά της χρήσης της γρίπης:

• εισπνοές με ευκάλυπτο, φασκόμηλο, φλούδα πατάτας.
• χαμάμικα και ασβέστη αφέψημα, τσάι από βατόμουρο με τζίντζερ, εγχύσεις τριαντάφυλλου με ζιζάνιο.
• μέλι με λεμόνι, φραγκοστάφυλο και μαρμελάδα βατόμουρου, ζωμό κοτόπουλου, κρεμμύδι, σκόρδο.

Ένας ασθενής κατάλογος για αυτή την ασθένεια εκδίδεται για 7-10 εργάσιμες ημέρες.

Αυτή τη στιγμή, το σώμα χρειάζεται όχι μόνο να θεραπευτεί, αλλά να ανακάμψει πλήρως. Η ιδιαιτερότητα της νόσου είναι ότι υπονομεύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ακόμη και μετά την καταστροφή του ιού, το σώμα δεν θα είναι σε θέση να ξεχωρίσει ανεξάρτητα τόσο πολύ ώστε να συνηθίσει τα συνηθισμένα πράγματα. Εάν ο ασθενής δεν έχει δώσει τη δέουσα προσοχή στην αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, υπάρχει υψηλός κίνδυνος σύνδεσης δευτερογενών λοιμώξεων με την ανάπτυξη επιπλοκών.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση παθολογιών του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος, πρέπει να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να εγκαταλείψετε οποιοδήποτε πνευματικό βάρος.

Στην καθημερινή διατροφή δεν πρέπει να είναι:

• τηγανητά και λιπαρά ψάρια.
• Λουκάνικα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• αλκοόλ και προϊόντα καφέ ·
• οποιαδήποτε γλυκά που οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας και λίγες εβδομάδες μετά, πρέπει να είμαστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί για την υγεία μας. Ο ασθενής χρειάζεται τη χρήση συμπλόκων βιταμινών και ανόργανων ουσιών και τη χρήση προϊόντων που περιέχουν βιταμίνες.

Η νοσηλεία είναι απαραίτητη εάν ο ασθενής έχει διαγνωστεί με την ανάπτυξη οποιασδήποτε πρόσθετης παθολογικής διαδικασίας. Τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους και οι έγκυες γυναίκες και οι ηλικιωμένοι πρέπει επίσης να υποβάλλονται σε θεραπεία σε ίδρυμα υγειονομικής περίθαλψης, καθώς η ασυλία τους είναι ήδη εξασθενημένη και υπό την επήρεια του ιού της γρίπης καταστρέφονται τα εσωτερικά όργανα.

Θεραπεία της γρίπης στο σπίτι

Η γρίπη αναφέρεται σε οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Επιπλέον, οι επιδημίες γρίπης εμφανίζονται σχεδόν κάθε χρόνο, καλύπτοντας ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού. Ως εκ τούτου, η ερώτηση: πώς να θεραπεύσει τη γρίπη στο σπίτι; - ανησυχεί πολλούς.

Είναι ο σύζυγος αλκοολικός;

Η Άννα Γκορντεέβα είχε το ίδιο πρόβλημα - ο σύζυγός της έπινε, κτύπησε, έσυρε τα πάντα από το σπίτι.

Αλλά η Anya βρήκε μια λύση! Ο σύζυγός της έπαψε να μπαίνει και όλα ήταν ωραία με την οικογένειά του.

Διαβάστε, με τη βοήθεια αυτού που έκανε - άρθρο

Πριν περιγράψετε πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη στο σπίτι και πώς να την αντιμετωπίζετε, πρέπει να θυμηθείτε τα διακριτικά χαρακτηριστικά αυτού του τύπου ιογενούς λοίμωξης.

Τι είναι η διαφορετική γρίπη

Σε αντίθεση με άλλες οξείες αναπνευστικές ασθένειες, η γρίπη συνήθως αρχίζει πιο έντονα. Η ξαφνική εμφάνιση σοβαρού πονοκεφάλου στην μετωπιαγωγική περιοχή συνοδεύεται από έντονη αύξηση της θερμοκρασίας, μυϊκό πόνο, πόνους στο σώμα, πόνο στα μάτια και φωτοφοβία.

Χαρακτηριστικές εκδηλώσεις της γρίπης που το διακρίνουν από τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις είναι η υπεροχή των συμπτωμάτων δηλητηρίασης από τα συμπτώματα του καταρροϊκού, τα οποία εμφανίζονται από 2-3 ημέρες. Ο πυρετός με τη γρίπη δεν είναι μόνο υψηλότερος (έως και 40 0 ​​C), αλλά διατηρεί επίσης (5-7 ημέρες) περισσότερο από ό, τι με άλλα ARVIs.

Κουρασμένοι από αιώνια μεθυσμένους;

Πολλοί είναι εξοικειωμένοι με αυτές τις καταστάσεις:

• Ο σύζυγος εξαφανίζεται κάπου με φίλους και έρχεται στο σπίτι "στα κέρατα".
• Σπίτια εξαφανίζονται τα χρήματα, δεν είναι αρκετά, ακόμη και από την αμοιβή να πληρώσει.
• Μόλις ένας αγαπημένος γίνεται θυμωμένος, επιθετικός και αρχίζει να απορρίπτεται.
• Τα παιδιά δεν βλέπουν τον πατέρα τους νηφάλιο, μόνο για πάντα δυσαρεστημένους μεθυσμένους.

Εάν γνωρίζετε την οικογένειά σας - μην το ανεχτείτε! Υπάρχει ένας τρόπος!

Η Άννα Γκορντέεβα μπόρεσε να τραβήξει τον άντρα της έξω από το λάκκο. Αυτό το άρθρο έχει δημιουργήσει μια πραγματική αίσθηση μεταξύ των νοικοκυρών!

Τα συμπτώματα της καταρροϊκής γρίπης:

• πονόλαιμο και κατά μήκος της τραχείας.
• επιπεφυκίτιδα.
• δακρύρροια.
• ρινική καταρροή
• ξηρός βήχας.
• δεν υπάρχει έντονη ερυθρότητα της βλεννογόνου στο λαιμό.

Πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη στο σπίτι

Πιο συχνά πρέπει να αντιμετωπίζετε τη γρίπη στο σπίτι. Παιδιά, ενήλικες με σοβαρή γρίπη ή χρόνια σοβαρή παθολογία νοσηλεύονται. Αλλά, σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία της γρίπης και του ARVI στο σπίτι θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε τη γρίπη χωρίς επιπλοκές.

Η θεραπεία της γρίπης στο σπίτι με την παραδοσιακή μέθοδο περιλαμβάνει:

1. Ο τρόπος συνιστάται κρεβάτι ή μισό κρεβάτι (που εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ασθένειας). Οι οπαδοί των "πονεμένων ποδιών" πρέπει να καταλάβουν ότι όχι μόνο δεν μπορούν να θεραπεύσουν γρήγορα τη γρίπη στο σπίτι. Ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών σε αυτή την περίπτωση αυξάνεται, επομένως είναι απαράδεκτο για τη γρίπη.

1. Παρέχοντας φρέσκο, υγροποιημένο αέρα στο δωμάτιο για τον ασθενή. Για το σκοπό αυτό πραγματοποιείται επαναλαμβανόμενος αερισμός, η θερμοκρασία του αέρα θα είναι βέλτιστη στους 18-20 ° C. Για τον ύγρανση του αέρα, απαιτείται υγρός καθαρισμός δύο φορές την ημέρα, ψεκασμός νερού με μπουκάλι ψεκασμού, κρεμασμένα υγρά φύλλα ή χρήση δοχείων με νερό.

1. Ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα θα πρέπει να υπερβαίνει τα 2 λίτρα. Για να πιείτε, μπορείτε να πάρετε τσάι, κομπόστα, ζωμό, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο. Είναι απολύτως απαραίτητο να αποκλειστεί η χρήση αλκοόλ: δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στα όργανα και ο οργανισμός πρέπει να φροντίσει να απαλλαγεί από την ασθένεια.

1. Η διατροφή πρέπει να είναι πλήρης στη σύνθεση, εύπεπτη και να παρέχει στον οργανισμό βιταμίνες. Τα τρόφιμα είναι καλύτερα να λαμβάνουν κλασματικές μερίδες. Φροντίστε να τρώτε φρούτα (λεμόνια, σταφίδες, σμέουρα, βακκίνια κλπ.), Λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών που απαιτείται για την επιδιόρθωση των κατεστραμμένων κυττάρων για τον σχηματισμό αντισωμάτων.

Όλοι, βέβαια, ενδιαφέρονται και για τη θεραπεία των ναρκωτικών. Πολλοί ασθενείς ελπίζουν για θαυματουργά χάπια που θα βοηθήσουν στη γρήγορη θεραπεία της γρίπης στο σπίτι. Αυτοί οι ασθενείς θα πρέπει να απογοητευθούν: δεν υπάρχει τέτοιο φάρμακο. Το ίδιο το σώμα να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη, είναι μόνο απαραίτητο να βοηθήσει, και όχι να παρεμβαίνει σε αυτό. Το κύριο καθήκον δεν πρέπει να είναι "πώς να θεραπεύσει γρήγορα", αλλά πώς να απαλλαγούμε από τη γρίπη χωρίς επιπλοκές.

Φυσικά, η διαφήμιση πολλών φαρμακευτικών προϊόντων (ανοσοδιεγερτικά, ιντερφερόνογονοφ) υπόσχεται γρήγορη και επιτυχή ανάκαμψη. Ωστόσο, μελέτες σε πολλές χώρες έδειξαν ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων (Anaferon, Viferon, Cycloferon, Arbidol, Amiksin, Amizon και άλλοι) δεν έχει αποδειχθεί.

Επιπλέον, η συνεχής διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι όχι μόνο αναποτελεσματική αλλά και επικίνδυνη: η αυτοάγκωση μπορεί να αναπτυχθεί όταν παράγονται αντισώματα κατά του ίδιου του ιστού στον οργανισμό. Ασθένειες με αυτοάνοσο αναπτυξιακό μηχανισμό είναι εξαιρετικά δύσκολες στη θεραπεία.

Η αποτελεσματικότητα σχεδόν όλων των αντιιικών φαρμάκων δεν βρήκε επιβεβαίωση στη μελέτη.

Από αυτές, μόνο η ριμανταδίνη και το Tamiflu ήταν αποτελεσματικές. Ωστόσο, η ριμανταδίνη είναι αποτελεσματική μόνο με τη γρίπη Α. Το φάρμακο Tamiflu είναι πολύ τοξικό, προκαλεί πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες (πολύ σοβαρές), μεταξύ άλλων από το κεντρικό νευρικό σύστημα (μέχρι την ψύχωση, τις αυτοκτονίες, τις ψευδαισθήσεις κλπ.), Ειδικά σε εφήβους.

Επομένως, είναι καλύτερο να κάνετε συμπτωματική θεραπεία:

1. Οι αντιπυρετικοί παράγοντες για τη γρίπη συνιστώνται για χρήση σε πυρετό σε ενήλικες άνω των 38,5-39 0C. Στα παιδιά μπορεί να μειωθεί η θερμοκρασία μετά την επίτευξη 38 ° C και με τάση να εμπύρετες επιληπτικές κρίσεις ακόμη υψηλότερες από 37,5 0 C. Για το σκοπό αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν ΜΣΑΦ, τα οποία επίσης έχουν αντιφλεγμονώδη δράση: Νουροφαίνη, ιβουπροφαίνη, Νίκαια, Παρακεταμόλη.

Η ασπιρίνη δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται λόγω του κινδύνου παρενεργειών (αυξημένη αιμορραγία). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα συνδυασμένα μέσα με τη μορφή σκονών, που διαλύονται πριν από τη χρήση τους στο νερό, διαφημίζονται ως μέσο κρύου και γρίπης. Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, θα βοηθήσουν στη μείωση των εκδηλώσεων δηλητηρίασης (κεφαλαλγία, μυϊκοί πόνοι, αδυναμία κλπ.). Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν τα Ferveks, Pharmacitron, Coldrex, Antigrippin και άλλα.

Αλλά η χρήση τους είναι επίσης καλύτερο να συντονιστεί με το γιατρό σας, προκειμένου να ληφθούν υπόψη οι αντενδείξεις και να μην βλάψει το σώμα. Για παράδειγμα, το Coldrex δεν συνιστάται για ασθενείς με υπερτασική νόσο, ασταθή αρτηριακή πίεση και το Antigrippin δεν ενδείκνυται για σοβαρή αναιμία.

1. Μην βιαστείτε με τη χρήση αγγειοσυσταλτικών ρινικών σταγόνων (Nazivin, Otrivin, Galazolin, Neonox, κλπ.). Θα προκαλέσουν ξηρότητα στη ρινική κοιλότητα και θα επιδεινώσουν τη διαδικασία. Αντίθετα, η βλεννογόνος μεμβράνη στη μύτη θα πρέπει να υγραίνεται με φαρμακευτικά διαλύματα αλατιού (είναι δυνατόν με θαλασσινό αλάτι).

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ρινικές σταγόνες ναφθυζίτη, οι οποίες ενδείκνυνται στη φλεγμονώδη διαδικασία στο ρινοφάρυγγα με ξηρές βλεννογόνες μεμβράνες. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει πετρέλαιο πεύκου και ευκαλύπτου, οπότε είναι σημαντικό η απουσία αλλεργιών σε φυτά και άλλα συστατικά των σταγόνων. Η βιταμίνη Ε που υπάρχει στη σύνθεση θα αυξήσει την τοπική ανοσία του βλεννογόνου.

1. Για τον πόνο και τον πονόλαιμο, συνιστάται η έκπλυση με διάλυμα σόδα Furacilin, διάλυμα σόδας ή χάπια αναρρόφησης (Faringosept, Septolet, Strepsils) με μαλακτικό και αναλγητικό αποτέλεσμα.

1. Τα αντιβηχικά φάρμακα πρέπει επίσης να επιλέγονται από γιατρό λαμβάνοντας υπόψη τη φύση του βήχα: σε ορισμένες περιπτώσεις, μειώνουν τη διέγερση του κέντρου του βήχα με ξηρό βήχα, οδυνηρή και μη παραγωγική (Stoptussin). Σε άλλα, και χοντρά, δύσκολα διαχωρισμένα πτύελα, τα παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται για την αραίωση των πτυέλων, διευκολύνοντας την έκκριση (Ambroxol, Lazolvan, κλπ.).

1. Όταν η θερμοκρασία εξομαλυνθεί, οι εισπνοές μπορούν να πραγματοποιηθούν με αλκαλικά μεταλλικά νερά (όπως Borjomi) ή παρασκευάσματα αραίωσης πτυέλων. Η συσκευή νεφελοποιητή είναι πολύ βολική για την πραγματοποίηση εισπνοών στο σπίτι.

1. Σε κανονική θερμοκρασία, οι διαδικασίες που αποσπούν την προσοχή (ζεστά λουτρά ποδιών, μουστάρδες) βοηθούν στην αντιμετώπιση του βήχα.

1. Η αλλεργική διάθεση του σώματος που προκαλείται από ιογενή λοίμωξη μειώνεται από τα αντιισταμινικά (Cetrin, Claritin, Tavegil, Diazolin, κλπ.).

Θεραπεία των φαρμάκων λαϊκής γρίπης

Η εναλλακτική λαϊκή ιατρική είναι ήδη εδραιωμένη στην πράξη. Πολλοί ασθενείς υποστηρίζουν τη θεραπεία των φαρμάκων γρίπης και ARVI. Άλλοι δεν έχουν πάντα τα μέσα για να αγοράσουν φάρμακα στο φαρμακείο και αναγκάζονται να χρησιμοποιούν δημοφιλείς συμβουλές.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας έχουν δοκιμαστεί από πολλές γενιές. Οι περισσότερες φορές τα λαϊκά φάρμακα για τη γρίπη είναι φυτά, τρόφιμα ή κοινές ουσίες σε καθημερινή χρήση. Συνταγές για λαϊκές θεραπείες για τη γρίπη ή το κρύο μπορούν να βρεθούν σε αφθονία στο Διαδίκτυο.

Μερικές από τις συμβουλές της παραδοσιακής ιατρικής ενάντια στη γρίπη είναι:

1. Κατά τις πρώτες εκδηλώσεις της γρίπης, κόψτε ένα μεγάλο κρεμμύδι, τοποθετήστε το σε ένα φλιτζάνι και κρατήστε το φλιτζάνι μπροστά σας για λίγα λεπτά, εισπνεύοντας τους ατμούς κρεμμυδιού. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα.
2. Αλέστε τους πυρήνες των φιστικιών (2-3 κουταλιές της σούπας) σε σκόνη, ρίξτε βραστό νερό (1,5 στοίβες), αφήστε για μισή ώρα, ανακινώντας κατά διαστήματα το βάζο. Πάρτε πριν από τα γεύματα 2 κουταλιές της σούπας. 4 σελίδες / ημέρα.
3. Μια χούφτα ψιλοκομμένες κλαδικές κλαδίσματα ρίχνουμε νερό (1 λίτρο), μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 4 ώρες. Πριν από τον ύπνο, πίνετε 2 φλιτζάνια. ζεστό ζωμό (μπορεί να γλυκανθεί).
4. 100 γραμμάρια πλυμένες φρέσκες πευκοβελόνες ψιλοκομμένες, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, βράστε. Αφήστε να εγχυθεί για 2 ώρες, στραγγίστε, πάρτε 1/2 στοίβα. τρεις φορές την ημέρα, προσθέτοντας την 1η. μέλι Πλούσιο σε έγχυση βιταμίνης C, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά.
5. Grind 1/4 stack. τζίντζερ, προσθέστε 1 στοίβα. μέλι, μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά. Για ένα μέρος του τσαγιού προσθέστε 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού. αναμιγνύει.
6. Πλύνετε το κρεμμύδι, μην ξεφλουδίζετε τα φλούδια, προσθέτετε νερό, προσθέτετε ζάχαρη (50g), μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Μετά την ψύξη, στραγγίστε και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας για μισή ώρα πριν τα γεύματα 4-5 p. ανά ημέρα.
7. Τρίψτε τα φρούτα του ζιζανιοκτόνου, του καλαμποκιού, του βακκίνιου και του βρασμού και πίνετε σαν τσάι.

Όλοι δεν θυμούνται την περίοδο κατά την οποία το σαπούνι πλυντηρίου ήταν το κύριο απορρυπαντικό - παρόλο που ήταν το πιάτο μου, αν και ήταν πλένεται.

Αποδεικνύεται φθηνό σαπούνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λαϊκό φάρμακο για τη θεραπεία της γρίπης. Πολλοί κατασκευαστές προσθέτουν μια ποικιλία γεύσεων για τη βελτίωση της οσμής. Μπορείτε να πλύνετε τα πιάτα ή το κεφάλι με ένα τέτοιο σαπούνι. Αλλά μόνο το σαπούνι πλύσης είναι κατάλληλο για θεραπεία.

Όταν ξεκινά η γρίπη, πρέπει να πάρετε ένα σαπούνι για πλύσιμο ρούχων και να τα σαπουνάρετε με 2 μικρά επιχρίσματα από βαμβάκι, να τα βάζετε στα ρουθούνια και να μεταχειρίζεστε κάθε ρινική κοιλότητα με τη σειρά του. Δεν μπορείτε να καθαρίσετε το σαπούνι και να μαλακώσετε σε σαπουνόνερο.

Όταν ένα παιδί έχει κρύο κεφάλι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενστάλαξη της μύτης:

• φρέσκο ​​ζαχαρότευτλο ή χυμό καρότου που αναμιγνύεται με μέλι σε αναλογία 1: 1.
• φρέσκο ​​χυμό λάχανο?
• φρέσκο ​​χυμό Kolanchoe ή αλόη?
• έλατο έλαιο

Πρόληψη

Όλοι γνωρίζουν ότι μόνο ο εμβολιασμός μπορεί να προσφέρει ειδική πρόληψη της γρίπης. Οι μη ειδικές προφυλακτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν τη σκλήρυνση, την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Η πρόληψη της γρίπης με λαϊκές θεραπείες μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με σαπούνι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ο αφρός. Μπορεί να τσιμπήσει στη μύτη, αλλά η προστασία από τη γρίπη είναι αξιόπιστη.

Το πιο δημοφιλές λαϊκό προληπτικό φάρμακο για τη γρίπη είναι το σκόρδο. Κατά την κρύα εποχή και κατά τη διάρκεια της επιδημίας, πρέπει να τρώγονται 2-3 σκελίδες σκόρδο καθημερινά.

Η παραδοσιακή ιατρική για την πρόληψη της γρίπης συνιστά επίσης:

1. Εισπνοή με αιθέριο έλαιο (έλατο, ευκάλυπτος) ή πατάτες.
2. Πουλάκι ποδιών με μουστάρδα.
3. Ποτά με ζιζάνιο, άγριο τριαντάφυλλο, τσάι τζίντζερ, χυμό βακκίνιων ή βακκίνια.
4. Καθημερινή κατανάλωση 2 κουταλιές της σούπας. φυσικό μέλι.

Η πρόληψη με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών δεν είναι μια διαδικασία μιας και απαιτεί καθημερινά προστατευτικά μέτρα. Μόνο στην περίπτωση αυτή μπορούμε να υπολογίζουμε στην επίδρασή της.

Και για να πραγματοποιήσει την παραδοσιακή θεραπεία της γρίπης, και τη χρήση των λαϊκών θεραπειών για τα κρυολογήματα ασφαλέστερα υπό την επίβλεψη του γιατρού. Εμπλέποντας την αυτοθεραπεία, δεν είναι δυνατόν να αναγνωρίσουμε εγκαίρως την ανάπτυξη των επιπλοκών, κάτι που δεν είναι πάντα εύκολο να το διαχειριστείτε.

Θεραπεία του ιού της γρίπης στο σπίτι

Κατά την κρύα εποχή, κανείς δεν είναι ανοσοποιημένος από κρυολογήματα, οπότε όλοι πρέπει να ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν τη γρίπη στο σπίτι χωρίς ιατρική περίθαλψη και τι πρέπει να κάνουν. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια δεν θα υποχωρήσει πια αν ακολουθήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι, μη κάνοντας τίποτα.

Βασικά στοιχεία της θεραπείας

Η γρίπη χαρακτηρίζεται από ταχεία και οξεία έναρξη, συνοδευόμενη από υψηλό πυρετό και ρίγη. Υπάρχει ένας σπασμένος πόνος στην μετωπική περιοχή, στους μύες, στις αρθρώσεις και στο κάτω μέρος της πλάτης. Το δέρμα γίνεται ξηρό και παρατηρείται κοκκινίλα στο πρόσωπο. Όταν πιέζετε τα μάτια, υπάρχει δυσφορία, έντονο φως, προκαλεί καύση και σχίσιμο. Τις επόμενες ημέρες, η ναυτία και ο εμετός μπορεί να ενταχθούν στα παραπάνω συμπτώματα.

Τυπικά, ο πυρετός υποχωρεί για αρκετές ημέρες, αλλά ο πυρετός, η ρινική καταρροή και ο σοβαρός βήχας συνεχίζουν να κρατούν μέχρι να θεραπευτούν τελείως. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να μολυνθεί ενώ είναι στο ίδιο δωμάτιο με έναν ασθενή, ή ακόμα και μόνο κουνώντας το χέρι του.

Μόλις βρείτε τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως να τα αντιμετωπίζετε στο σπίτι.

Το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση της γρίπης εξαρτάται από τη συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες.

Είναι πολύ καλύτερο να αποτρέψουμε την ανάπτυξη της νόσου. Πολλοί γιατροί συστήνουν τη λήψη ανοσορρυθμιστικών φαρμάκων για την επίτευξη αυτού του στόχου. Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου φαρμάκου μπορεί να βρεθεί στο άρθρο Immunal - οδηγίες χρήσης.

Η σωστή διατροφή

Αυτό σημαίνει ότι η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που θα επιταχύνουν την αποκατάσταση. Για να τονίσουμε το καθημερινό σας μενού είναι απαραίτητο για το ζωμό κοτόπουλου, το μέλι ή το τσάι από βατόμουρο, άφθονο πόσιμο νερό και μπαχαρικά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποδυνάμωση του ιού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη θέρμανση του σώματος από μέσα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση των γλυκών, να εγκαταλειφθούν τα ημιτελικά προϊόντα και τα αλκοολούχα ποτά.

Αυτά τα μέτρα θα διευκολύνουν σημαντικά τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα (GIT) κατά τη διάρκεια της γρίπης, κατά την οποία εξαρτάται άμεσα η αντοχή της ανοσίας. Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, το σώμα χρειάζεται κάλιο, το οποίο βρίσκεται σε μπανάνες, πατάτες, σέλινο, βερίκοκα και σπανάκι. Επιπλέον, τα προϊόντα αυτά είναι ιδανικά για προληπτικούς σκοπούς. Προστατεύουν το σώμα από υποθερμία.

Διορθώστε τον αέρα

Προκειμένου η εγχώρια θεραπεία της γρίπης να παράγει γρήγορα αποτελέσματα, ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι φρέσκο ​​και να έχει τη βέλτιστη υγρασία. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με καθημερινό αερισμό, κατά τη διάρκεια του οποίου ο ασθενής θα πρέπει να εγκαταλείψει το δωμάτιο. Σε αυτή την περίπτωση, ένας υγραντήρας αέρα θα γίνει ένας απαραίτητος βοηθός, ο οποίος θα διευκολύνει σημαντικά το κοινό κρυολόγημα και το βήχα, καθώς και την ενυδάτωση του δέρματος. Αντικαταστήστε τον ειδικό υγραντήρα μπορεί να είναι ένα δοχείο νερού και ευκαλύπτου πετρελαίου.

Συνθήκες θερμοκρασίας

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι κοινή με τη γρίπη. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα προσπαθεί να ξεπεράσει μια ιογενή λοίμωξη. Δεν πρέπει να παίρνετε αντιπυρετικά στο σπίτι μέχρι να αυξηθεί η θερμοκρασία πάνω από 38,5 μοίρες. Ο ασθενής επίσης αντενδείκνυται αυστηρά να βγει έξω στο κρύο ή να πάρει ένα ζεστό μπάνιο. Ένα σώμα αποδυναμωμένο από τη γρίπη θα αντιδράσει απότομα στις σταγόνες θερμοκρασίας και αυτό θα επιδεινώσει την κατάστασή σας. Επιπλέον, σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε το άρθρο "Μπορώ να κολυμπήσω με τη γρίπη".

Αντιμετωπίζουμε τις δημοφιλείς συνταγές γρίπης

Εάν έχετε τη γρίπη, τότε θέλετε να το ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατό. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν εσωτερικές θεραπείες και συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Θεραπεία για μία νύχτα

Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι αδύνατο να θεραπευθεί μια μόλυνση από ιό της γρίπης σε μία ημέρα. Ωστόσο, υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής κατέχουν διαφορετική οπτική γωνία. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε αυτά τα βήματα: Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού χονδροειδούς αλατιού σε 1,5 λίτρα βραστό νερό, πιέστε το χυμό λεμονιού και προσθέστε 1 γραμμάριο ασκορβικού οξέος. Ανακατέψτε προσεκτικά το μίγμα και πίνετε σε μικρές γουλιές για 2 ώρες. Μέχρι το πρωί, θα μπορείτε να νικήσετε όλα τα συμπτώματα της γρίπης.

Θεραπεία θερμότητας

Υπάρχει ένα στερεότυπο που μπορείτε να αντιμετωπίσετε με τη γρίπη στο σπίτι με τη βοήθεια των θερμικών λουτρών ποδιών. Αλλά η παραδοσιακή ιατρική λέει ότι είναι πολύ καλύτερο να ζεσταθούν τα πόδια και όχι τα χέρια. Αυτό θα απαιτήσει μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό (περίπου 38 βαθμούς Κελσίου). Βγάζουμε τα χέρια μας σε αυτόν από τον αγκώνα και προσθέτουμε σταδιακά βραστό νερό ώστε το νερό να φτάσει τους 42 βαθμούς. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 10 λεπτά. Στο τέλος πρέπει να φορέσετε ζεστά γάντια και να πάτε στο κρεβάτι χωρίς να τα αφαιρέσετε.

Αγγλική συνταγή

Οι Βρετανοί στην καταπολέμηση της γρίπης στο σπίτι χρησιμοποιούν μπύρα και κρόκους αυγών. Η δράση πρέπει να είναι ως εξής: 4 κρόκοι αυγού αλέθονται με ζάχαρη μέχρι να εμφανιστεί αφρός. Στη συνέχεια, 500 ml ζεστή μπύρα, ½ λεμόνι ξύσμα, λίγο κανέλα και 3 σκελίδες προστίθενται στον προκύπτον πολτό. Το μείγμα τίθεται σε μικρή φωτιά και βράζεται για περίπου 6 λεπτά, χωρίς βρασμό. Πάρτε πρέπει να είναι 3 φορές την ημέρα για ένα ποτήρι. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει να ανακάμψει σε μερικές ημέρες.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Οι υπέροχες ιδιότητες αυτών των προϊόντων στην καταπολέμηση της γρίπης είναι από καιρό γνωστές. Δεν τρώγονται μόνο ωμά, αλλά προετοιμάζουν επίσης αφέψημα με βάση τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Ωστόσο, είναι σε θέση να σκοτώσουν τους ιούς, όχι μόνο όταν χρησιμοποιούνται εσωτερικά, αλλά και όταν χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο και εισπνεύστε βαθιά τους ατμούς. Μια πικάντικη μυρωδιά θα διεισδύσει στο ρινοφάρυγγα, θα ανακουφίσει το κρύο και θα σκοτώσει τα επιβλαβή βακτήρια.

Απογευματινό αφέψημα

Για την καταπολέμηση της γρίπης, θα χρειαστείτε ξηρά αχύρια. Μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο ή να αγοραστούν στην αγορά από γιαγιάδες. Προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας μούρα σε 1 λίτρο κρύου νερού και βάλτε το μίγμα στη φωτιά. Φέρτε σε βρασμό. Μετά από 10 λεπτά, αφαιρέστε το ζωμό και τυλίξτε μια ζεστή πετσέτα. Αφήστε μια μέρα στην άλλη. Αφού περάσει ο χρόνος, τραβήξτε την έγχυση και πάρτε 3 φλιτζάνια την ημέρα για μια εβδομάδα, μειώνοντας σταδιακά τη δόση. Εάν το υγρό φαίνεται πολύ όξινο, προσθέστε μέλι, ζάχαρη ή μαρμελάδα. Για να προστατέψετε τα δόντια σας από τις βλαβερές επιδράσεις του οξέος, μετά από κάθε χρήση, πρέπει να γαργάρετε το λαιμό και το στόμα σας με ζεστό νερό.

Προληπτικά μέτρα

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Επομένως, πριν από την εμφάνιση του κρύου καιρού και την επιδημία κρυολογήματος, φροντίστε για προληπτικά μέτρα.

• Κατά την περίοδο της οξείας γρίπης, είναι καλύτερο να είστε στο σπίτι. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να αποφύγετε υγρά, κρύα μέρη και ρεύματα. Η σκλήρυνση θα βοηθήσει στην προετοιμασία του σώματος εκ των προτέρων, εάν γίνει σωστά.
• Ο επίδεσμος βαμβακιού-γάζας θα βοηθήσει όχι μόνο να προστατεύσει από τον ιό της γρίπης, αλλά και να προστατεύσει και άλλους, αν ακόμα αρρωστήσετε.
• Προσπαθήστε να μην χαιρετήσετε κανέναν από το χέρι και επίσης να ελαχιστοποιήσετε τα ταξίδια στις δημόσιες συγκοινωνίες και τις εμφανίσεις σε πολυσύχναστους χώρους.
• Το δωμάτιο στο οποίο περνάτε τις περισσότερες φορές θα πρέπει να αερίζεται προσεκτικά 2 φορές την ημέρα. Απολύμανση με ξύδι δεν βλάπτει: προσθέστε 500 κουταλιές της σούπας νερό σε 500 ml νερό, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας 70% ξίδι, βάλτε στη φωτιά και να φέρει σε βράση. Η λύση πρέπει να βράσει για 20 λεπτά. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται δύο φορές την εβδομάδα.

Κατά τη διάρκεια της επιδημίας της γρίπης για να πλησιάσει την υγεία τους και την ενίσχυση της είναι με μεγάλη προσοχή. Αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει περισσότερο Το περπάτημα στον καθαρό αέρα θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο σώμα. Παρατηρήστε τον ύπνο και τη διατροφή. Αποφύγετε την άφθονη κατανάλωση, καλύτερα να το αντικαταστήσετε με τσάι με βάση τα βότανα (τριαντάφυλλο, τριαντάφυλλο, μέντα). Τρώτε φρούτα ποτά και φυσικούς χυμούς, τρώνε περισσότερα φρούτα.

Εάν δεν καταφέρατε να προστατευθείτε από τη γρίπη, πρέπει να το αντιμετωπίσετε αμέσως. Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες και επιπλοκές, συνιστάται να ζητήσετε συμβουλές από το θεραπευτή σας.

Θεραπεία της γρίπης στο σπίτι

Πώς να θεραπεύσει τη γρίπη; Μια από τις πιο κοινές ιογενείς λοιμώξεις που επηρεάζουν την αναπνευστική οδό, η γρίπη αναπτύσσεται μετά την επαφή με τον ιό φορέα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ιού της γρίπης, μερικοί από τους οποίους προκαλούν μια σοβαρή αντίδραση του σώματος σε μια επίθεση ενός μολυσματικού παράγοντα, ειδικά με εξασθενημένη ανοσία και την προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης, και στη συνέχεια ο ασθενής χρειάζεται νοσηλεία. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία της γρίπης γίνεται στο σπίτι. Πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη στο σπίτι;

Τύποι ιών γρίπης

Προκειμένου να πραγματοποιηθούν σωστά τα θεραπευτικά μέτρα για τη θεραπεία της γρίπης, είναι απαραίτητο να γίνει τουλάχιστον επιφανειακά κατανοητό ποιοι τύποι ιών υπάρχουν. Κατά κανόνα, αναφέρθηκε ένας κοινός ιός, ενώ περιμένει μια επιδημία, κατά την πρόβλεψη του ποσοστού επίπτωσης στην τρέχουσα περίοδο, την επιλογή εμβολίου για προφύλαξη, καθώς και κατά την υπέρβαση του επιδημιολογικού ορίου.

Υπάρχουν τρεις κοινές ομάδες ιών της γρίπης:

• Α - μια ομάδα που μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τους ανθρώπους, αλλά και τα ζώα και τα πουλιά. Η μόλυνση από τα ζώα είναι εξαιρετικά σπάνια, όπως και ο αντίστροφος τρόπος μόλυνσης. Οι ιοί αυτής της ομάδας διακρίνονται από την υψηλή μεταδοτικότητα, τα ποσοστά αναπαραγωγής και είναι η αιτία των ταχέως αυξανόμενων επιδημιών: σε 6 εβδομάδες, μέχρι το ήμισυ του πληθυσμού σε μια συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να αρρωστήσει.
• Το Β είναι μια ομάδα "πιο αργή και πιο αδύναμη". Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας ιών από την ομάδα Β, περίπου το ένα τέταρτο του πληθυσμού αρρωσταίνει και η μόλυνση επηρεάζει κυρίως άτομα με εξασθενημένη ανοσία: τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, που έχουν χρόνιες ή σωματικές ασθένειες κατά την εμφάνιση του ιού.
• C είναι η ομάδα που σπάνια επηρεάζει ένα άτομο με μεμονωμένα κρούσματα της νόσου.

Γιατί είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στο είδος του ιού; Οι προβλέψεις των επιστημόνων παρέχουν την ευκαιρία να προετοιμαστούν εκ των προτέρων, να κατανοήσουν πότε είναι απαραίτητο να εμβολιαστούν ή να λάβουν άλλα προληπτικά μέτρα, καθώς και να συνειδητοποιήσουν για ποιον ένα μέλος της οικογένειας θα κινδυνεύει να έρθει σε επαφή με τον άρρωστο και σε ποια περίοδο.

Πώς να ξεχωρίσετε τη γρίπη;

Τα συμπτώματα της γρίπης είναι αρκετά έντονα και αντικατοπτρίζουν την ήττα του σώματος από μια ιογενή λοίμωξη. Η γρίπη χαρακτηρίζεται από ξαφνική, ξαφνική εμφάνιση της νόσου χωρίς αδιαθεσία για αρκετές ημέρες, βαθμιαία αύξηση της θερμοκρασίας και αύξηση της σοβαρότητας των αναπνευστικών συμπτωμάτων. Η κλινική εικόνα της γρίπης χαρακτηρίζεται από εκδηλώσεις που εμφανίζονται γρήγορα την πρώτη μέρα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος: οι τιμές του θερμόμετρου κυμαίνονται από 38 έως 40 ° C. Η υπερθερμία μπορεί να συνοδεύεται από μικρή ψύχρα, πυρετό κατάσταση.
• μαζί με τη θερμοκρασία, η γενική κακουχία αυξάνεται: οι πονοκέφαλοι αρχίζουν, στις περισσότερες περιπτώσεις στην περιοχή του μέτωπου, τα φρύδια? πόνος και «πόνους» στις αρθρώσεις και τους μυς, συνηθέστερα στα άκρα, αλλά είναι επίσης δυνατό στην οσφυϊκή περιοχή, στη ζώνη ώμων.
• υπάρχει φωτοφοβία, πόνος στα μάτια, πόνος όταν αλλάζει η θέση των ματιών?
• η ανάπτυξη της νόσου συνοδεύεται από αίσθημα ναυτίας και / ή εμέτου μετά από 24-36 ώρες, στις περισσότερες περιπτώσεις μετά από φαγητό, πόση, φάρμακα.
• τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά το μανιφέστο της νόσου, αρχίζουν να εκδηλώνονται αναπνευστικά συμπτώματα: βήχας, ρινική καταρροή, φλεγμονή του ρινοφάρυγγα, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα κ.λπ.

Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πόνο στο στέρνο, τραχείτιδα, εξάνθημα στο ρινοκολικό τρίγωνο, λεμφαδένες, ειδικά στην περιοχή του αυχενικού-ινιακού.

Η μορφή της γρίπης εξαρτάται από τον ιό, τον τύπο, τα χαρακτηριστικά του, την ταχύτητα αναπαραγωγής και την απελευθέρωση των τοξινών στην κυκλοφορία του αίματος και τον βαθμό σωματικής αντοχής. Στα πρώτα στάδια, η χρήση ορισμένων αντιικών φαρμάκων βοηθά στην πρόληψη της μετάβασης από ήπια σε σοβαρή.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κλινικής εικόνας, υπάρχουν τρεις μορφές της νόσου:

• η ήπια μορφή χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας στους δείκτες υποφλέβιου, υπάρχει μια ελαφρά αδιαθεσία, φλεγμονή των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού.
• η μέτρια μορφή προχωρά με θερμοκρασία 38,1-40 ° C. Πονοκέφαλοι, αδυναμία, εφίδρωση, μυϊκός πόνος είναι, αλλά τα συνολικά συμπτώματα είναι αρκετά ήπια. Οι καταρροϊκές εκδηλώσεις εκφράζονται από οδυνηρό βήχα με πόνο πίσω από το στέρνο, δύσπνοια, ρινίτιδα, βραχνάδα κ.λπ.
• η σοβαρή μορφή συνοδεύεται από υπερθερμία με δείκτες 40 ° C, ρίγη, σοβαρό πονοκέφαλο, πόνους, ναυτία και έμετο. Τα αναπνευστικά συμπτώματα προφέρονται, συχνά εμφανίζονται επιπλοκές.

Η θεραπεία της μέτριας και σοβαρής γρίπης θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη του γιατρού, καθώς οι πιθανές επιπλοκές που μεταβάλλουν τις λειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος, των ουροφόρων οργάνων και των οδών, καθώς και η προσχώρηση μιας βακτηριακής λοίμωξης μπορούν να γίνουν αντιληπτές από τον ασθενή ως τμήμα της τρέχουσας ιογενούς νόσου. Και αυτές οι εκδηλώσεις απαιτούν ξεχωριστή θεραπεία.

Ιδιαίτερα επιρρεπείς στις επιπλοκές μετά τη μόλυνση από τη γρίπη είναι τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με εξασθενημένη ασυλία, καθώς και εκείνοι που δεν αντέχουν την προθεσμία αποκατάστασης και αμέσως επιστρέφουν στην ενεργό ζωή, άσκηση κλπ. Η μέση διάρκεια θεραπείας για τη γρίπη είναι 5-8 ημέρες ενώ τουλάχιστον 2 εβδομάδες μετά την αποκατάσταση, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν τα υπερβολικά φορτία στο σώμα (αθλήματα, επισκέψεις στο μπάνιο, σάουνα, φαγητό "βαρύ" φαγητό, αλκοόλ κλπ.).

Αρχική θεραπεία της γρίπης: διατροφή και θεραπεία

Κατά κανόνα, όταν οι ασθενείς με τη γρίπη έχουν οξεία μείωση της όρεξης, η ναυτία, ο πονοκέφαλος και ο πυρετός δεν συμβάλλουν στην επιθυμία για φαγητό. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο οργανισμός επεξεργάζεται ενεργά θρεπτικά συστατικά και χρειάζεται υποστήριξη. Δυστυχώς, οι ασθενείς, συχνά αναρωτιούνται πώς να αντιμετωπίσουν τη γρίπη, ξεχνούν την ανάγκη να τηρήσουν τις αρχές της διαιτητικής διατροφής.

Η πρώτη αρχή αυτής της ασθένειας - η χρήση μεγάλων ποσοτήτων υγρού. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της αφυδάτωσης, τα συμπτώματα των οποίων συχνά λαμβάνονται ως τμήμα της κλινικής εικόνας της γρίπης. Όταν η αφυδάτωση, ο οργανισμός δαπανά πρόσθετα αποθέματα για την καταπολέμηση της μόλυνσης, ο ιός αναπτύσσεται πιο ενεργά, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών.

Τι μπορεί και πρέπει να πιει;

• Χυμοί φρέσκων φρούτων και λαχανικών (καρότο, μικτοί χυμοί) αραιωμένοι με νερό.
• Πίνακας μεταλλικό νερό, κυρίως χωρίς αέριο.
• Αποξηραμένα κομπόστα φρούτων.
• Βατόμουρα, βακκίνια.
• Τσάι βοτάνων: χαμομήλι, μέντα, κλπ.

Θα πρέπει να εγκαταλείψει τον καφέ, το ισχυρό τσάι, τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Οι χαλαροί φυσικοί ζωμοί μπορούν επίσης να εμπίπτουν στην κατηγορία των υγρών που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της γρίπης και των οξέων αναπνευστικών ασθενειών: συνδυάζουν τόσο την κατανάλωση όσο και τα θρεπτικά συστατικά.

Εάν η πρόσληψη οποιουδήποτε υγρού προκαλεί ναυτία και έμετο, πρέπει να πίνετε σε μικρές μερίδες (ένα κουταλάκι του γλυκού) κάθε 5 λεπτά. Σε ζεστό νερό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πορτοκάλι, χυμό λεμονιού, ζάχαρη ή μέλι ή χρησιμοποιήστε παρασκευάσματα αφυδάτωσης (Regidron). Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποκατασταθεί η ισορροπία νερού-αλατιού, εάν η πορεία της νόσου περιπλέκεται από επαναλαμβανόμενους εμέτους.

Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, λάχανα, κ.λπ.), πρωτεϊνούχα τρόφιμα (κρέας, πουλερικά, ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά) βρασμένα, ψημένα, ατμισμένα, αυγά και ξηροί καρποί και γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, τυρί cottage). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 50 g πρωτεΐνης.
Τα κατηγορηματικά μη συνιστώμενα τρόφιμα και ποτά κατά την περίοδο της ασθένειας περιλαμβάνουν:

• καφέ, έντονο τσάι, κακάο,
• γλυκά (καραμέλα, σοκολάτα), φρέσκα αρτοσκευάσματα,
• τηγανητά τρόφιμα, λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα?
• κάθε αλκοόλη.
• συχνά υπάρχει αρνητική αντίδραση στη χρήση αγελαδινού γάλακτος, βούτυρο.

Το ημερήσιο πρόγραμμα οξείας νόσου είναι πάντα η ανάπαυση στο κρεβάτι: η μέγιστη ποσότητα ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου ανάκαμψης. Ο ασθενής πρέπει να είναι εφοδιασμένος με ξεκούραση, καθαρό αέρα (συχνός αερισμός του δωματίου), καθώς και ξεχωριστά πιάτα, πετσέτες και συχνά αλλάζει κρεβάτι και εσώρουχα.

Αντιιικά φάρμακα

Μεταξύ των αντιικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη γρίπη, υπάρχουν φάρμακα με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα έναντι ορισμένων στελεχών, φαρμάκων γενικής χρήσης και κονδυλίων με ανεπιβεβαίωτη αποτελεσματικότητα τα οποία είναι δημοφιλή λόγω της διαφήμισης.
Κατά την επιλογή ενός φαρμάκου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: όλα τα αντιιικά φάρμακα (Rimantadine, Ribavirin, Virazole, Tamiflu, Relenza, Amiksin κ.λπ.) έχουν αντενδείξεις, καθώς και τη βέλτιστη περίοδο έναρξης, τη δοσολογία και την πορεία της θεραπείας. Εάν η πορεία της νόσου και η ευημερία του ασθενούς το επιτρέπουν, είναι καλύτερο να εκτελέσετε συμπτωματικές θεραπείες χωρίς τα αποτελέσματα της ανάλυσης για τον προσδιορισμό του στελέχους.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη γρίπη: συμπτωματική θεραπεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία της γρίπης βασίζεται στο να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τον ίδιο τον ιό. Πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη με πυρετό, πονοκεφάλους και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα;

• Όταν η κεφαλαλγία παρουσιάζει φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη (Nurofen), η παρακεταμόλη.
• Μία ρινική καταρροή, η συμφόρηση των αεραγωγών εξαλείφεται με δραστική και συχνή έκπλυση του ρινοφάρυγγα με άλμη, μετά την οποία, σύμφωνα με τις ενδείξεις, χρησιμοποιούνται τοπικά αγγειοσυσταλτικά παρασκευάσματα (Nazivin, Naphthyzin, κλπ.).
• Δεν συνιστάται η μείωση της θερμοκρασίας στους 38,2 ° C εάν ο ασθενής ανέχεται καλά την υπερθερμία, δεν υπάρχει κίνδυνος σπασμών και άλλων επιπλοκών. Πάνω - στην ευημερία. Παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη χρησιμοποιείται για τη μείωση.
• Για να διευκολυνθεί η απόχρωση και να βελτιωθεί η απέκκριση των πτυέλων, χρησιμοποιούνται βλεννολυτικά φάρμακα (Lasolvan και ανάλογα, Ambrobexal, Bromhexin, κλπ.). Η επιλογή του φαρμάκου γίνεται από το γιατρό με βάση τα συμπτώματα.
• Ο πόνος και η φλεγμονή στο λαιμό μπορούν να απομακρυνθούν με έκπλυση, χρησιμοποιώντας το διάλυμα βρώσιμου σόδας, χαμομήλι, αφέψημα καλέντουλας, φουρακσιλλίνη και άλλα τοπικά παρασκευάσματα με μαλακτικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα.

Συνδυασμένα προϊόντα (Antigrippin, Terraflu, Coldrex, κλπ.) Ανήκουν σε ιατρικά παρασκευάσματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με έκθεση σε αντιπυρετικό και αναλγητικό (Παρακεταμόλη, Ibuprofen), αντιισταμινικό (μειώνοντας τη διόγκωση της βλεννογόνου και του αναπνευστικού σωλήνα) και τη βιταμίνη C σε συνδυασμό με ζεστό πόσιμο.

Πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη με επιπλοκές;

Στη μέτρια έως σοβαρή γρίπη, η κύρια θεραπεία δεν έχει ως στόχο μόνο την καταπολέμηση της λοίμωξης, αλλά και την πρόληψη των επιπλοκών.
Οι πιο συχνές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• ιική πνευμονία;
• βακτηριακή πνευμονία κατά της ιογενούς μόλυνσης.
• επιπλοκές άλλων αναπνευστικών οργάνων: ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα,
• πυελονεφρίτιδα.
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο χολικό σύστημα.

Πώς να αντιμετωπίζετε τη γρίπη με επιπλοκές; Η επιλογή της θεραπείας αφορά αποκλειστικά τον γιατρό μετά τη διάγνωση. Οι βασικές αρχές είναι ο συνδυασμός των φαρμάκων που στοχεύουν στην καταπολέμηση της κύριας λοίμωξης και της δευτερογενούς νόσου, καθώς επίσης και στην κατάσταση, την ηλικία και τις μεμονωμένες αντιδράσεις του ασθενούς.