Όλα για την υποθερμία

Περιεχόμενο του άρθρου

Λόγοι

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα πόδια τους πρέπει να διατηρούνται ζεστά. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένα ρητό που οι γονείς χρησιμοποιούν πρόθυμα, πείθοντας το παιδί να φορέσει ζεστές κάλτσες και παράκαμψη λακκούβες ενώ περπατάει στο δρόμο. Είναι με τα υγρά πόδια ότι τα περισσότερα φθινόπωρο και το χειμώνα κρυολογήματα σε παιδιά και ενήλικες συνδέονται. Γιατί συμβαίνει αυτό και είναι δυνατόν να αποφευχθούν οι επιπτώσεις της υποθερμίας;

Τα πόδια είναι αντανακλαστικές ζώνες. Είναι ευαίσθητα στις επιδράσεις των χαμηλών θερμοκρασιών, οπότε όταν έρχονται σε επαφή με ένα κρύο πάτωμα, περπατώντας σε υγρά παπούτσια στον παγετό υπάρχει σπασμός των αγγείων των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού. Με την πρώτη ματιά, είναι δύσκολο να κατανοήσετε πώς τα πόδια και το αναπνευστικό σύστημα είναι αλληλένδετα, οπότε θα πρέπει να μάθετε τι επιδράσει η υποθερμία των ποδιών:

1. Παραβίαση της παροχής αίματος στη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού.
2. Μειωμένη τοπική ανοσία.
3. Αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών.

Οι λοιμώδεις παράγοντες σε αυτή την περίπτωση δεν εισάγονται από έξω - είναι συνεχώς στην βλεννογόνο μεμβράνη, ενεργοποιούνται σε συνθήκες μείωσης της ανοσολογικής αντιδραστικότητας.

Η υπερβολική ψύξη των ποδιών δεν μπορεί να καθοριστεί μόνο αγγίζοντας τα πόδια. Αν κάποιος περπατήσει ξυπόλητος και το δέρμα των ποδιών του είναι χλωμό και δροσερό, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως εκδήλωση προσαρμογής στο κρύο - τα δοχεία στενεύουν, έτσι ώστε να μην χαθεί η θερμότητα. Σε τέτοιες συνθήκες, υπάρχει ένα είδος εκπαίδευσης του σώματος, προετοιμασία για μελλοντικές επαφές με το κρύο. Αυτός ο μηχανισμός χρησιμοποιείται στην τεχνική σκλήρυνσης - η βαθμιαία εξάρτηση από την επαφή με τη χαμηλή θερμοκρασία σας επιτρέπει να υπολογίζετε στην επακόλουθη αντοχή σε αυτό. Η ανησυχία είναι ότι, αν το πόδι είναι κρύο, "πάγο", το δέρμα γίνεται μαρμάρινο χρώμα με υπαινιγμό κυάνωσης. Αυτό δείχνει ότι ένα άτομο παγώνει - και κατ 'αρχάς τα πόδια του είναι παγωμένα.

Συμπτώματα

Τα παράπονα ενός ψυχρού ασθενούς είναι αρκετά τυπικά, γνωστά στους περισσότερους ανθρώπους. Μετά την υποθερμία παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• γενική κακουχία, αδυναμία, κόπωση,
• πονοκέφαλος, ζάλη, πυρετός.
• ρινική καταρροή, πονόλαιμος, βήχας, ξηρός ή με φλέγμα.

Μια συχνή συνέπεια της υποθερμίας είναι η αμυγδαλίτιδα ή η αμυγδαλίτιδα - φλεγμονή των αμυγδαλών. Η εμφάνιση αυτής της παθολογίας είναι πιο αναμενόμενη σε ασθενείς που υποφέρουν από χρόνια αμυγδαλίτιδα - στην περίπτωση αυτή μιλάμε για παροξυσμό.

Η καταρροϊκή μορφή της αμυγδαλίτιδας χαρακτηρίζεται από ξηρότητα, πονόλαιμο, πονόλαιμο, που επιδεινώνεται με κατάποση. Πιθανώς ακτινοβολεί πόνο στο αυτί. Οι ασθενείς ανησυχούν για ρίγη, η θερμοκρασία του σώματος τους σπάνια ανεβαίνει πάνω από 38-38,5 ° C. Υπάρχει αδυναμία, πόνος στους μύες και τους αρθρώσεις, πονοκέφαλος.

Στη χαλαρή και θυλακοειδή μορφή, η ασθένεια εκδηλώνεται με υψηλή θερμοκρασία σώματος (39-39,5 ° C), σοβαρή γενική αδυναμία και σοβαρό πόνο στον λαιμό. Μερικές φορές οι ασθενείς παραπονιούνται για αυξημένη σιαλγία. Σε ορισμένες πηγές, οι αναφερόμενες παραλλαγές της αμυγδαλίτιδας περιγράφονται ως διαδοχικά στάδια στην ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας.

Τα κύρια σημάδια του κρυολογήματος μετά από υποθερμία των ποδιών είναι αδυναμία, πυρετός, ρινική καταρροή, πονόλαιμος.

Θερμικές επεξεργασίες

Όλοι γνωρίζουν για την πρωταρχική πρόληψη της υποθερμίας: σε κρύο καιρό, φορούν ζεστά ρούχα, σε ένα βροχερό βράδυ επιλέγουν αδιάβροχα παπούτσια. Συνιστάται να δοθεί προσοχή στις μεθόδους πρόληψης κρυολογήματος, σχεδιασμένες για καταστάσεις όπου έχει ήδη συμβεί υποθερμία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ζεστό μπάνιο ή ντους;
• λουτρό ποδιών;
• τη χρήση μουστάρδας, την αύξηση των αλοιφών.

Η θέρμανση ενώ η κολύμβηση είναι αποτελεσματική αν δεν υπάρχει κρυοπαγήματα, σοβαρές διαταραχές λόγω της γενικής επίδρασης του κρύου. Είναι καλύτερα να επιλέγετε τη θερμοκρασία του νερού βάσει των σταθερών προτιμήσεών τους. Μην αγνοείτε τη ναυτία, τον γρήγορο καρδιακό παλμό, την έλλειψη αέρα, εάν εμφανιστούν σε ένα δωμάτιο γεμάτο ατμό. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αφήσει στο μπάνιο χωρίς την επίβλεψη μικρών παιδιών.

Το "φούσκωμα των ποδιών" είναι εφικτό μόνο με επαρκή απόκριση στην υψηλή θερμοκρασία του νερού που προστίθεται στη δεξαμενή. Η διαδικασία είναι επικίνδυνη για τα μικρά παιδιά λόγω της μεγάλης πιθανότητας εγκαυμάτων.

Οι αλοιφές από μούστο και ζέσταμα έχουν τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση της ροής του αίματος στους ιστούς. Τα πλεονεκτήματα είναι η λογική τιμή, η ευκολία χρήσης. Ερεθιστικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν υπάρχουν:

• αλλεργίες;
• νεοπλάσματα;
• φλυκταινώδη αλλοιώσεις.
• παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.
• υψηλή θερμοκρασία σώματος.

Δεν είναι δυνατή η διεξαγωγή θερμικών διαδικασιών:

• κρύο;
• με σοβαρή γενική υποθερμία.
• με πυρετό.

Οι θερμικές διαδικασίες αντενδείκνυνται για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, διαταραχές μικροκυκλοφορίας, όγκους στα κάτω άκρα, καθώς και έγκυες γυναίκες.

Για την πρόληψη κρυολογήματος, η πρωτογενής πρόληψη είναι πιο αποτελεσματική.

Θεραπεία

Για να θεραπεύσετε ένα κρύο, πρέπει να χαλαρώσετε περισσότερο, να εξαλείψετε τη σωματική άσκηση. Απαιτείται η ανάπαυση κρεβατιού κατά τη διάρκεια της περιόδου πυρετού. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει εύπεπτα τρόφιμα. Πρέπει να αποφεύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, να πίνετε αρκετό υγρό - νερό, κομπόστα, τσάι.

Η θεραπεία φαρμάκων για κρυολογήματα συνήθως περιορίζεται σε συμπτωματικά μέσα. Οι ηγετικές θέσεις καταλαμβάνονται από αντιπυρετικά φάρμακα (paracetamol), τα οποία είναι σε θέση όχι μόνο να καταπολεμήσουν τον πυρετό, αλλά και να μειώσουν την ένταση του πονόλαιμου, να εξαλείψουν τους πονοκεφάλους. Ο πυρετός είναι μια αμυντική αντίδραση που στοχεύει στην καταστροφή του μολυσματικού παράγοντα, οπότε δεν πρέπει να καταστείλει χωρίς ακραίες αναγκαιότητες. Τα αντιπυρετικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται σε θερμοκρασίες άνω των 38-38,5 ° C (με εξαίρεση την "λευκή" υπερθερμία).

Όταν η ρινική συμφόρηση μπορεί να βοηθήσει τα αποσυμφορητικά (ξυλομεταζολίνη), τα οποία δεν μπορούν να ληφθούν περισσότερο από αρκετές ημέρες εντός της επιτρεπόμενης δοσολογίας. Η χρήση αποσυμφορητικών για τη θεραπεία μικρών παιδιών είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.

Όταν η αμυγδαλίτιδα εμφανίζεται αντιβιοτική θεραπεία. Η θεραπεία συμπληρώνεται με αντισηπτικά με τη μορφή παστίλιων (deactilen), συνταγή έκπλυσης (διάλυμα φουρασιλίνης, αφέψημα φασκόμηλου, χαμομήλι), σπρέι (osecept).

Η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ιατρού, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα εργαστηριακών μελετών.

Συνέπειες της υποθερμίας

Υπερψύχωμα του σώματος: ποιος είναι ο κίνδυνος;

Η υπερψύξη του σώματος οδηγεί σε εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της ανθεκτικότητας του οργανισμού στα μικρόβια και τους ιούς. Θεωρητικά, ως αποτέλεσμα της υποθερμίας, μπορείτε να πάρετε τίποτα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της υποθερμίας, η ροή του αγγειακού αίματος διαταράσσεται. και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένας μερικός ή ακόμη και πλήρης θάνατος των ιστών - κυρίως τα δάχτυλα και τα δάκτυλα των ποδιών.

Όταν η υποθερμία διαταράσσει τη δραστηριότητα όλων των οργάνων και συστημάτων σώματος, μεταξύ άλλων καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, νευρικά συστήματα. υπάρχουν σημαντικές διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, ισορροπία υγρών, ισορροπία όξινου βάρους. Πρώτον, το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στο κρύο, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή πυρετού, μειώνοντας τον ρυθμό παλμών. Εάν η ψύξη του σώματος συνεχίσει, αρχίζει η κατάθλιψη της συνείδησης και η αναπνευστική λειτουργία, απενεργοποιώντας τη λειτουργία των νεφρών.
Στην πραγματικότητα, η υποθερμία είναι μια προοδευτική παθολογική κατάσταση. η οποία ελλείψει παρέμβασης οδηγεί σε θάνατο.

Παραθέτουμε τις κύριες ασθένειες που προκαλούνται από προσωρινή υποθερμία:

Ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος ποικίλης σοβαρότητας: γρίπη, κρύο, πονόλαιμο, βήχας, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ρινίτιδα, φαρυγγίτιδα, μέση ωτίτιδα, βρογχίτιδα (χρόνια και οξεία), πνευμονία (πνευμονία). φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος: ασθένειες των αρθρώσεων, ρευματισμοί, επιδείνωση αρθρίτιδας, αρθροπάθεια, οστεοχονδρόζη. Η παραβίαση της παροχής αίματος οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις, στο κάτω μέρος της πλάτης, στη σπονδυλική στήλη.

Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος: κυστίτιδα, προστατίτιδα, αιμορροΐδες, φλεγμονή των προσαγωγών στις γυναίκες.

Κατά την υποθερμία (υποθερμία), το καρδιαγγειακό σύστημα παρεμποδίζεται, το ιξώδες του αίματος αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φράξιμο των αιμοφόρων αγγείων με θρόμβους αίματος και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Το νευρικό σύστημα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην υποθερμία - με παρατεταμένη έκθεση στο κρύο, καταστέλλεται η συνείδηση, παρατηρείται απάθεια και ορατή ομιλία. Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι μικρότερη από 30 μοίρες, η συνείδηση ​​χάνεται. Ένα άτομο πέφτει σε κώμα και, ελλείψει παρέμβασης, συμβαίνει θάνατος.

Νεφροί. Η παρατεταμένη υποθερμία οδηγεί στην ανάπτυξη νεφρικής ανεπάρκειας και στον τερματισμό της νεφρικής λειτουργίας.

Το 2012, μετά από μια ρεκόρ χαμηλή θερμοκρασία τον Ιανουάριο, στη Ρωσία, 252 άνθρωποι πέθαναν από κρυοπαγήματα. Αυτά τα στοιχεία δημοσιεύθηκαν από το Υπουργείο Υγείας της Ρωσίας. Κατά τη χειμερινή περίοδο, κάθε μέρα περίπου 4.000 άνθρωποι απευθύνονται στις υγειονομικές αρχές με καταγγελίες για τις επιπτώσεις της υποθερμίας. δηλαδή, σε ένα χειμώνα, 360.000 άνθρωποι υποφέρουν από υποθερμία!

Φαίνεται ότι αυτό το στατιστικό στοιχείο ισχύει μόνο για τις απομακρυσμένες περιοχές της τεράστιας χώρας μας. Αλλά όλα δεν είναι τόσο απλά.
Από τις αρχές Ιανουαρίου του 2013 στη Μόσχα, έξι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους λόγω υποθερμίας, 239 τραυματίστηκαν, εκ των οποίων 171 έπρεπε να νοσηλευτούν. Σε πολλές περιπτώσεις, η υποθερμία έχει συσχετιστεί με το αλκοόλ, πράγμα που προκαλεί μια ψευδή αίσθηση ζεστασιάς.

Είναι γνωστό ότι τα πόδια ψύχονται πολύ πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα. Η υπερψύξη των ποδιών είναι πολύ επικίνδυνη: μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, ξεκινώντας από ένα κοινό κρυολόγημα και τελειώνοντας με φλεγμονή των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος.

Η υπερψύξη των ποδιών είναι η πιο συνηθισμένη αιτία της ανάπτυξης ασθενειών όπως η κυστίτιδα, η πυελονεφρίτιδα, η φλεγμονή των επιδερμίδων, η επιδείνωση των ασθενειών των αρθρώσεων, η αμυγδαλίτιδα, η ρινίτιδα, η βρογχίτιδα, οι ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Ταυτόχρονα, είναι πολύ εύκολο να κάνετε υπερψύξη των ποδιών - ακόμα και σε θερμοκρασία 5 ° C θερμότητας και υψηλής υγρασίας, τα πόδια μπορούν να ψυχθούν. Και αυτό στο 80% των περιπτώσεων θα έχει δυσάρεστες συνέπειες.

Πώς να αποφύγετε τα πόδια υποθερμίας;

Όπως λέει η περίφημη παροιμία: "Κρατήστε το κεφάλι σας στο κρύο και τα πόδια σας ζεστά". Προσπαθήστε να φοράτε ζεστά, αδιάβροχα παπούτσια Αν τα πόδια σας βρέξουν, κρυώνουν αρκετές φορές πιο γρήγορα. Τα σφιχτά παπούτσια πιέζουν τα πόδια και εμποδίζουν την παροχή αίματος, με αποτέλεσμα την υποθερμία. Τα παπούτσια με μεταλλικά ένθετα συμβάλλουν επίσης στην ψύξη των ποδιών.

Οι γυναίκες στην κρύα εποχή δεν πρέπει να φορούν συνθετικά καλσόν, επειδή αυτό το υλικό δεν θερμαίνει τα πόδια, αλλά συμβάλλει στην ψύξη. Συνιστάται να παραμείνετε σε καλσόν και κάλτσες από βαμβάκι ή άλλα φυσικά υλικά.

Μια εξαιρετική λύση για την προστασία των ποδιών σας από τις κρύες στολές. Μέχρι πρόσφατα, πωλούνταν μόνο πέλματα από ζεστά υλικά με βάση το μαλλί, τα οποία θερμαίνουν τα πόδια λόγω της φυσικής ανταλλαγής θερμότητας μεταξύ του υλικού και του δέρματος. Εντούτοις, αν βυθιστεί σε τέτοια πέλματα, δεν θα έχει νόημα από αυτούς. Επίσης, εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι μικρότερη από 15 βαθμούς Κελσίου, οι πάτοι δεν αποθηκεύονται πλέον.

Πρόσφατα, νέες συσκευές εμφανίστηκαν στην αγορά - θερμαινόμενες εσωτερικές σόλες. Αυτές οι πάπες είναι εξοπλισμένες με ένα θερμαντικό στοιχείο που τροφοδοτεί θερμότητα στα πόδια της μπαταρίας. Αυτές οι εσωτερικές επιφάνειες είναι μικρού μεγέθους, ιδανικές για κάθε παπούτσι και παρέχουν άνεση σε οποιεσδήποτε, ακόμη και ακραίες θερμοκρασίες. Οι θερμαινόμενοι πάτοι δεν υγράνουν, αν βρεθεί υγρασία πάνω τους, στεγνώνει σχεδόν αμέσως λόγω της θερμότητας από την μπαταρία.

Οι θερμαινόμενες πτέρνες είναι ευπροσάρμοστες, κατάλληλες για άνδρες και γυναίκες, δεν προκαλούν ερεθισμό του δέρματος και είναι απολύτως ασφαλείς - το θερμαντικό στοιχείο δεν θερμαίνει περισσότερο από μια άνετη θερμοκρασία. Οι θερμαινόμενες πτέρυγες είναι μια συσκευή πρώτης βοήθειας για τους κυνηγούς, τους αλιείς, τους αθλητές, τους ταξιδιώτες, τους ορειβάτες, τους εργάτες αερίου και πετρελαίου, τους ηλικιωμένους, καθώς και για όλους όσους ενδιαφέρονται για την υγεία τους.

Πρώτες βοήθειες για υποθερμία

Οι ηλικιωμένοι, οι υποβαθμισμένοι άνθρωποι, οι κουρασμένοι, οι πεινασμένοι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στην υποθερμία. Μερικές φορές, για να αρρωστήσετε, αρκεί μόνο για μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας - για παράδειγμα, να πέσει σε κρύο νερό.

Πρώτα απ 'όλα, αν αισθάνεστε ότι τα πόδια σας είναι κρύα, πηγαίνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο και βγάζετε τα παπούτσια σας. Μασήστε τα πόδια σας, εκτελώντας κυκλικές κινήσεις του αστραγάλου. Εάν είστε μακριά από τον πολιτισμό, προσπαθήστε να χτίσετε ένα καταφύγιο από τον άνεμο από οποιαδήποτε αυτοσχέδια μέσα: χιόνι, ρούχα, κλαδιά. Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα - νερό, τσάι. Δεν πρέπει να κακοποιείτε τον καφέ και το αλκοόλ - παρά την προσωρινή επίδραση της θέρμανσης, μετά από λίγο θα γίνει ακόμα πιο κρύο.

Τα κατεψυγμένα πόδια δεν πρέπει να τοποθετούνται σκληρά σε ζεστό νερό ή να τρίβονται απότομα - αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα. Η υποθερμία εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει πολύ κάτω από το κανονικό επίπεδο των 37 ° C. Για παράδειγμα, με τη συνεχή έκθεση σε άνεμο, βροχή, χιόνι, με χαμηλή θερμοκρασία αέρα, η πιθανότητα υπερψύξης είναι πολύ μεγάλη. Η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κατά λίγους βαθμούς κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε αυτή τη στιγμή είναι πολύ σημαντικό να είναι ζεστό.

Συνέπειες της υποθερμίας των ποδιών. Ψύξη ως αιτία θρομβογγανίτιδας

Παράγοντες που παίζουν ρόλο στην εμφάνιση αλλεργικών αγγειακών παθήσεων είναι η ψύξη. ιδιαίτερα επαναλαμβανόμενη ή μακρά σε υγρό περιβάλλον. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του G.A. Orlov, A.D. Arslanov και άλλων, οι εργαζόμενοι του κλάδου της αλιείας, των ποτάμιων και θαλάσσιων μεταφορών, όπου η σχέση με την ψύξη είναι αδιαμφισβήτητη, οι αγγειακές βλάβες είναι συχνά λειτουργικές. και αναπτύσσονται πιο σοβαρά, με εξουδετέρωση περιφερειακών αρτηριών, είναι συνήθως εντοπισμένα, δεν έχουν τάση γενίκευσης.
Τα γάγγραινα είναι σπάνια και, αν το κάνουν, είναι περιορισμένα, σε αντίθεση με τα γαγγρίνια με θρομβογγανίτιδα, τα οποία είναι συχνότερα προοδευτικά.

Πρέπει να δώσει προσοχή στο γεγονός ότι πολλοί ασθενείς. υποβάλλονται σε γρήγορη ψύξη, ως αποτέλεσμα του οποίου αναπτύσσεται γάγγραινα και ακρωτηριασμός, ο παλμός των κνημών διατηρείται στο μέλλον και οι ταλαντώσεις στο προσβεβλημένο άκρο μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις ελαφρώς μειώνονται. Προφανώς, ένας απότομος κρύος παράγοντας δεν οδηγεί στην αλλεργική κατάσταση που εμφανίζεται μετά από επαναλαμβανόμενη ψύξη, ειδικά σε υγρό περιβάλλον.

Είναι σκόπιμο να υπενθυμίσουμε ότι η ψύξη είναι συχνά η αιτία της ισχιαλγίας. ισιρεδιδουλίτιδα, μερικές φορές συνοδεύεται από αγγειοκινητικές διαταραχές (εξασθένηση του παλμού, μείωση της ταλάντωσης). Ωστόσο, οι αγγειακές διαταραχές στην ισχιαλγία, ακόμη και με τη μακρά ύπαρξή τους, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του YaVV Scards, δεν αποκτούν οργανικό χαρακτήρα.

Η απώλεια του αντανακλαστικού του Αχιλλέα σε μερικούς ασθενείς με εξουδετέρωση των περιφερειακών αρτηριών Η YaVV Scards θεωρεί την συνέπεια του εκφυλισμού των στοιχείων του περιφερικού νεύρου που προκαλείται από την αρτηριακή ανεπάρκεια. Για να υποστηρίξει τα συμπεράσματά του, ο Ya. V. Skardds αναφέρεται στα δεδομένα των Berhaus και Felltn, σύμφωνα με τα οποία η μείωση ή η απώλεια του αντανακλαστικού του Αχίλλειου ήταν μόνο σε ασθενείς με υψηλή εξάλειψη (μηριαίες ή λαγόνες αρτηρίες), η οποία αποδείχθηκε αρτηριολογικά.

Με βάση τις προσωπικές παρατηρήσεις, πιστεύουμε επίσης ότι οι αγγειοκινητικές διαταραχές που προκαλούνται από ασθένειες των περιφερικών νεύρων, από μόνες τους, κατά κανόνα, δεν οδηγούν σε αρτηριακές εξαλείψεις. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να αποκλειστεί εντελώς ότι αυτές οι αγγειοκινητικές διαταραχές παρουσία αρτηριοσκληρωτικών αρτηριών που υπάρχουν ήδη συμβάλλουν στην προηγούμενη εξάλειψη.

Σε μερικές εργασίες των τελευταίων δεκαετιών, τονίζεται ο ρόλος των φλοιωδών επιδράσεων στην ανάπτυξη της θρομβογγανίτιδας. Για παράδειγμα, ο Lerish σημείωσε ότι η αναταραχή σε σχέση με πολέμους, διάφορες καταστροφές κ.λπ. οδηγεί σε αύξηση της συχνότητας εμφάνισης θρομβοναγγειώσεως και σε μια πιο σοβαρή πορεία της. Σύμφωνα με τον MI Khvilivitskaya, στο στρατό μεταξύ των καρδιαγγειακών ασθενών, η διάγνωση θρομβοαγγειίτιδας διαγνώστηκε σε ποσοστό 11,8%, κάτι που υπερέβαινε τον αριθμό των ασθενών με στηθάγχη και έμφραγμα του μυοκαρδίου, που καταγράφηκε μόνο στο 10% των καρδιαγγειακών βλαβών.

Ο EM Tareev αποδίδει σημασία στην παθογένεση διαφόρων αγγειακών παθήσεων σε αλλαγές στην αντιδραστικότητα, η οποία σχετίζεται επίσης με διαταραχές των ρυθμιστικών λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ωστόσο, δεν μπορεί παρά να συμφωνήσει με τον Ι. Μ. Talman. ότι η θεωρία των κορτικοειδών οργάνων είναι μόνο μια γενική μεθοδολογική έννοια με την οποία θα πρέπει να προσεγγίσουμε τη μελέτη της παθογένεσης πολλών ασθενειών και, ειδικότερα, της απαγωγής της ετεριτρίτιδας. Κατά συνέπεια, κανένας από τους συντάκτες δεν αντιτίθεται στην αναγνώριση ενός ορισμένου ρόλου των νευρικών επιδράσεων στην ανάπτυξη αγγειακών ασθενειών γενικά, συμπεριλαμβανομένης της θρομβογγανίτιδας, αλλά ο μηχανισμός αυτών των νευρικών επιρροών και η αναλογία τους στην παθογένεση της θρομβογγανίτιδας δεν είναι σαφής.

Σε γενικές γραμμές, η αιτιολογία αυτής της σοβαρής ασθένειας δεν έχει αποκαλυφθεί ακόμη, κάτι που τονίστηκε σε αρκετές αναφορές του 27ου Πανευρωπαϊκού Συνεδρίου Χειρουργών. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η δηλητηρίαση με νικοτίνη, η ψύξη, η υπερβολική εργασία και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες, και ιδιαίτερα οι συνδυασμοί τους, έχουν αρνητική επίδραση στο αγγειακό σύστημα, αλλά δεν οδηγούν πάντοτε σε θρομβοαγγείωση.

Ο μεγάλος διοικητής Suvorov συνέστησε τους στρατιώτες του να κρατήσουν τα πόδια τους ζεστά. Στις συμβουλές του που αξίζει να ακούτε στην εποχή μας. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα διατηρημένα με ψύξη άκρα δεν δίνουν ζεστασιά σε ολόκληρο το σώμα. Λοιπόν, η γενική υποθερμία είναι γεμάτη με επικίνδυνες συνέπειες, ξεκινώντας από ένα κοινό νόσημα και τελειώνοντας με χρόνιες λοιμώξεις.

Αιτίες υποθερμίας

Ο κύριος παράγοντας που προκαλεί την κατάψυξη των ποδιών είναι η χρήση ακατάλληλων υποδημάτων στη χειμερινή περίοδο. Οι μπότες ή οι μπότες πρέπει να είναι κατασκευασμένες από γνήσιο δέρμα ή σουέτ και να έχουν επένδυση γούνας ή μεμβράνη για να εξοικονομούν θερμότητα. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι κατάλληλα σε μέγεθος, όπως σε ζεστές αλλά σφιχτές μπότες, τα αγγεία πιέζονται, η μικροκυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και τα πόδια είναι κρύα.

Μεταξύ άλλων λόγων, μπορούν να σημειωθούν οι ανεπαρκώς αναπτυγμένοι μύες και η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια λόγω χρόνιων παθήσεων. Στα πόδια δεν υπάρχει σχεδόν στρώμα λίπους, το οποίο επίσης συμβάλλει στην κατάψυξή τους. Επιπλέον, τα πόδια δεν αντέχουν στη δοκιμή του καλσόν νάυλον σε παγωμένο καιρό.

Συνέπειες

Τα κρύα πόδια δεν προκαλούν μόνο σοβαρή δυσφορία. Στα πόδια υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία που είναι υπεύθυνα για σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος. Ως εκ τούτου, η υποθερμία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των ακόλουθων νόσων:

• Οξικές αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις. Υπάρχει μια σχέση μεταξύ της υποθερμίας των ποδιών και των αναπνευστικών ασθενειών. Οι ανοσοκατεσταλμένοι διατρέχουν τον κίνδυνο να κρυώσουν ή να υποφέρουν από σοβαρή ιογενή λοίμωξη. Την ίδια στιγμή εμφανίζεται το πρώτο κρύο. Η τακτική υποθερμία απειλεί με ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα και επίμονο πονόλαιμο.
• Ασθένειες των αρθρώσεων. Εάν είχατε ήδη ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, τότε η κατάψυξη των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των χρόνιων διεργασιών και αύξηση των συμπτωμάτων. Επιπλέον, η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη ρευματισμών, οστεοχονδρωσίας, αρθρίτιδας ή νευρίτιδας.
• Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Τα κρύα πόδια προκαλούν προβλήματα στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Είναι κατά τη διάρκεια της παγωμένης περιόδου ότι συμβαίνει η αιχμή της επίπτωσης της πυελονεφρίτιδας και της κυστίτιδας.

Πρόληψη

Επιλέξτε παπούτσια που είναι μεγαλύτερα από το κανονικό για να μπορείτε να φοράτε ζεστές κάλτσες. Επιπλέον, στην περίπτωση αυτή θα υπάρχει ελεύθερος χώρος ανάμεσα στο πόδι και το παπούτσι, γεμάτο με αέρα. Αυτό το μαξιλάρι αέρα παρέχει πλήρη διατήρηση της θερμότητας. Παρατηρείται ότι τα μεταλλικά στοιχεία αυξάνουν τον κίνδυνο κατάψυξης, επομένως είναι προτιμότερο να αρνηθούν τα παπούτσια με παρόμοιο ντεκόρ. Μην ξεχνάτε επίσης ότι οι κάλτσες και τα καλσόν είναι καλύτερα να επιλέξουν από φυσικά υφάσματα (βαμβάκι ή μαλλί).

Για το χειμώνα, πάρτε ζεστά πέλματα, απλά να έχετε κατά νου ότι πρέπει να στεγνώσουν μετά τη φθορά. Στη δουλειά υπάρχει αλλαγή των παπουτσιών, και αν το δωμάτιο είναι ζεστό, τα πόδια δεν ιδρώνουν πριν βγείτε έξω. Επιπλέον, μπορείτε να μεταφέρετε ένα ανταλλακτικό ζευγάρι βαμβακερών ή μάλλινων κάλτσες. Δεν συνιστούμε να κάνετε ένα σπάσιμο καπνού στο δρόμο, παραβιάζει τη μικροκυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, τα οποία αμέσως κρύβονται.

Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου είναι κρύα;

Όταν τα πόδια είναι κρύα και έχουν χάσει την ευαισθησία, πρέπει να πάτε γρήγορα σε κάθε ζεστό δωμάτιο - ένα κατάστημα, μια είσοδο. Για να ζεσταθεί, μπορείτε να πηδήσετε, να πηδήσετε στο έδαφος ή να κάνετε τα πόδια σας να ταλαντεύονται με ένα μεγάλο πλάτος (30-40 φορές). Τέτοιες απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Όταν φτάσετε στο σπίτι, βγάλτε τα παπούτσια και τις κρύες κάλτσες. Τρίψτε τα πόδια σας με τα χέρια σας, κάνετε έντονες κινήσεις μασάζ που θα σας βοηθήσουν να διασπείρουν το αίμα. Μετά από αυτό μπορείτε να κάνετε ένα λουτρό ποδιών ή να κάνετε ντους εάν αισθανθείτε μια γενική υποθερμία. Στην πρώτη περίπτωση, μην τραβάτε αμέσως ζεστό νερό, η θερμοκρασία θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, αρχίζοντας από 28-30 ° C. Στη συνέχεια θα πρέπει να στεγνώσετε τα πόδια με μια πετσέτα και να βάλουμε ζεστές κάλτσες.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση κρυολογημάτων, πρέπει να πίνετε οποιοδήποτε ποτό ζεστό (τσάι, γάλα, κακάο). Δεν συνιστούμε να ταιριάζετε με καφέ ή αλκοόλ, επειδή αντικατοπτρίζει άσχημα την κατάσταση των σκαφών. Προσθέστε τζίντζερ, μέλι ή κανέλα στο τσάι, αυτά τα τρόφιμα έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης και αυξάνουν την ανοσία.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να επισημάνω ξανά ότι η υποθερμία των ποδιών είναι σοβαρό πρόβλημα, με απειλητικές συνέπειες. Και αν θέλετε να προστατευθείτε από το κρύο, μην παραμελούν αυτές τις απλές και αποτελεσματικές συμβουλές.

Ζημιές συνέπειες των ποδιών για τις γυναίκες

Η υποθερμία των ποδιών είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τύπους υποθερμίας. Οι ειδικοί λένε ότι ακόμη και με θερμοκρασία αέρα 5 ° C και επαρκή υγρασία, είναι δυνατό να υπερψυχθούν τα πόδια και ως αποτέλεσμα να πάρουν φλεγμονώδεις ασθένειες. Προφανώς, τα κρύα πόδια εμποδίζουν να ζεσταίνουν ολόκληρο το σώμα.

Αρνητικές επιδράσεις της υποθερμίας

Πρώτα πρέπει να κατανοήσετε τον κίνδυνο υποθερμίας των κάτω άκρων. Μια ισχυρή και παρατεταμένη μείωση της θερμοκρασίας των ποδιών οδηγεί σε κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα, ρευματισμούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει παραρρινοκολπίτιδα, πονόλαιμο, βρογχίτιδα, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.

Πρόληψη της υποθερμίας των ποδιών

Για να αποφευχθεί η υποθερμία, πρέπει να γίνουν τα ακόλουθα.

1. Κατά τους κρύους μήνες του έτους, οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν συνθετικά καλσόν. Συνιστάται να παραμείνετε σε μαλλί ή βαμβάκι.
2. Τα υπερβολικά σφιχτά παπούτσια εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος, τη φυσική παροχή θερμότητας, απομακρύνει το κενό αέρα μεταξύ του υφάσματος και του δέρματος και προκαλεί υποθερμία των ποδιών.
3. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ξηρές χειρολαβές χειμώνα · αγοράστε μερικά ζεύγη για να αντικαταστήσετε γρήγορα το υγρό με ξηρά. Τα άτομα με εφίδρωση πρέπει να κρατούν κάτω από τα χέρια τους και ένα επιπλέον ζευγάρι ξηρών, καθαρών κάλτσες (κατά προτίμηση από το λεπτότερο ελαφρύ μαλλί).
4. Σταματήστε τη χρήση παπουτσιών με μεταλλικά ένθετα.
5. Αποφύγετε τα διαλείμματα καπνού - το κάπνισμα καταστρέφει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την ευπάθεια των ποδιών.

Πρώτες βοήθειες

Όταν υποβαθμίστηκε το πόδι ενός ήπιου βαθμού στο χωριό, βρείτε αμέσως ένα ζεστό δωμάτιο (μπορεί να είναι οποιοδήποτε καταφύγιο: ένας αχυρώνας, μια βεράντα, ένα κατάστημα κ.λπ.). Προσπαθήστε να ασκήσετε και να ζεσταίνετε τον αστράγαλο σας. Εάν τα παπούτσια και οι κάλτσες σας είναι υγρά, αφαιρέστε τα και τυλίξτε τα πόδια σας σε ένα στεγνό, ζεστό, φυσικό πανί.

Αν υπερψύξετε τα πόδια σας, σας έπεφτε πολύ μακριά από τον πολιτισμό, προσπαθήστε να χτίσετε ένα μέρος προστατευμένο από την υγρασία και τον αέρα όσο το δυνατόν γρηγορότερα (από οποιαδήποτε αυτοσχέδια μέσα: ρούχα, κλαδιά, φύλλα), ακολουθήστε τις παραπάνω συστάσεις. Εάν είναι δυνατόν, πίνετε οποιοδήποτε ζεστό μη αλκοολούχο ποτό (εκτός καφέ). Τα κατεψυγμένα πόδια δεν πρέπει να τρίβονται ή να τοποθετούνται απότομα σε ζεστό νερό. Μπορείτε να φορέσετε δύο ζευγάρια κάλτσες, το κάτω μέρος - βρέθηκε με αλκοόλ, η κορυφή - μάλλινα ξηρό. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε ένα πλούσιο γεύμα πριν πάτε στο κρύο.

Οι άνθρωποι της Προνοίας σπάνια αντιμετωπίζουν υποθερμία. Αυτά σχετίζονται λογικά με την επιλογή των ενδυμάτων και τον χρόνο που αφιερώνεται στο κρύο. Για τους ταξιδιώτες, υπάρχουν ειδικές συσκευές και τεχνικές για να αποφευχθεί η επικίνδυνη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Προσπαθήστε να μην αφήσετε το κρύο να σας πάρει από έκπληξη, θυμηθείτε για αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης. Και αν υποστεί υποθερμία, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό.

Αιτίες υποθερμίας

Ο κύριος παράγοντας που προκαλεί την κατάψυξη των ποδιών είναι η χρήση ακατάλληλων υποδημάτων στη χειμερινή περίοδο. Οι μπότες ή οι μπότες πρέπει να είναι κατασκευασμένες από γνήσιο δέρμα ή σουέτ και να έχουν επένδυση γούνας ή μεμβράνη για να εξοικονομούν θερμότητα. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι κατάλληλα σε μέγεθος, όπως σε ζεστές αλλά σφιχτές μπότες, τα αγγεία πιέζονται, η μικροκυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και τα πόδια είναι κρύα.

Μεταξύ άλλων λόγων, μπορούν να σημειωθούν οι ανεπαρκώς αναπτυγμένοι μύες και η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια λόγω χρόνιων παθήσεων. Στα πόδια δεν υπάρχει σχεδόν στρώμα λίπους, το οποίο επίσης συμβάλλει στην κατάψυξή τους. Επιπλέον, τα πόδια δεν αντέχουν στη δοκιμή του καλσόν νάυλον σε παγωμένο καιρό.

Συνέπειες

Τα κρύα πόδια δεν προκαλούν μόνο σοβαρή δυσφορία. Στα πόδια υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία που είναι υπεύθυνα για σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος. Ως εκ τούτου, η υποθερμία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των ακόλουθων νόσων:

• Οξικές αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις. Υπάρχει μια σχέση μεταξύ της υποθερμίας των ποδιών και των αναπνευστικών ασθενειών. Οι ανοσοκατεσταλμένοι διατρέχουν τον κίνδυνο να κρυώσουν ή να υποφέρουν από σοβαρή ιογενή λοίμωξη. Την ίδια στιγμή εμφανίζεται το πρώτο κρύο. Η τακτική υποθερμία απειλεί με ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα και επίμονο πονόλαιμο.
• Ασθένειες των αρθρώσεων. Εάν είχατε ήδη ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, τότε η κατάψυξη των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των χρόνιων διεργασιών και αύξηση των συμπτωμάτων. Επιπλέον, η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη ρευματισμών, οστεοχονδρωσίας, αρθρίτιδας ή νευρίτιδας.
• Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Τα κρύα πόδια προκαλούν προβλήματα στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Είναι κατά τη διάρκεια της παγωμένης περιόδου ότι συμβαίνει η αιχμή της επίπτωσης της πυελονεφρίτιδας και της κυστίτιδας.

Πρόληψη

Επιλέξτε παπούτσια που είναι μεγαλύτερα από το κανονικό για να μπορείτε να φοράτε ζεστές κάλτσες. Επιπλέον, στην περίπτωση αυτή θα υπάρχει ελεύθερος χώρος ανάμεσα στο πόδι και το παπούτσι, γεμάτο με αέρα. Αυτό το μαξιλάρι αέρα παρέχει πλήρη διατήρηση της θερμότητας. Παρατηρείται ότι τα μεταλλικά στοιχεία αυξάνουν τον κίνδυνο κατάψυξης, επομένως είναι προτιμότερο να αρνηθούν τα παπούτσια με παρόμοιο ντεκόρ. Μην ξεχνάτε επίσης ότι οι κάλτσες και τα καλσόν είναι καλύτερα να επιλέξουν από φυσικά υφάσματα (βαμβάκι ή μαλλί).

Για το χειμώνα, πάρτε ζεστά πέλματα, απλά να έχετε κατά νου ότι πρέπει να στεγνώσουν μετά τη φθορά. Στη δουλειά υπάρχει αλλαγή των παπουτσιών, και αν το δωμάτιο είναι ζεστό, τα πόδια δεν ιδρώνουν πριν βγείτε έξω. Επιπλέον, μπορείτε να μεταφέρετε ένα ανταλλακτικό ζευγάρι βαμβακερών ή μάλλινων κάλτσες. Δεν συνιστούμε να κάνετε ένα σπάσιμο καπνού στο δρόμο, παραβιάζει τη μικροκυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, τα οποία αμέσως κρύβονται.

Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου είναι κρύα;

Όταν τα πόδια είναι κρύα και έχουν χάσει την ευαισθησία, πρέπει να πάτε γρήγορα σε κάθε ζεστό δωμάτιο - ένα κατάστημα, μια είσοδο. Για να ζεσταθεί, μπορείτε να πηδήσετε, να πηδήσετε στο έδαφος ή να κάνετε τα πόδια σας να ταλαντεύονται με ένα μεγάλο πλάτος (30-40 φορές). Τέτοιες απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Όταν φτάσετε στο σπίτι, βγάλτε τα παπούτσια και τις κρύες κάλτσες. Τρίψτε τα πόδια σας με τα χέρια σας, κάνετε έντονες κινήσεις μασάζ που θα σας βοηθήσουν να διασπείρουν το αίμα. Μετά από αυτό μπορείτε να κάνετε ένα λουτρό ποδιών ή να κάνετε ντους εάν αισθανθείτε μια γενική υποθερμία. Στην πρώτη περίπτωση, μην τραβάτε αμέσως ζεστό νερό, η θερμοκρασία θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, αρχίζοντας από 28-30 ° C. Στη συνέχεια θα πρέπει να στεγνώσετε τα πόδια με μια πετσέτα και να βάλουμε ζεστές κάλτσες.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση κρυολογημάτων, πρέπει να πίνετε οποιοδήποτε ποτό ζεστό (τσάι, γάλα, κακάο). Δεν συνιστούμε να ταιριάζετε με καφέ ή αλκοόλ, επειδή αντικατοπτρίζει άσχημα την κατάσταση των σκαφών. Προσθέστε τζίντζερ, μέλι ή κανέλα στο τσάι, αυτά τα τρόφιμα έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης και αυξάνουν την ανοσία.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να επισημάνω ξανά ότι η υποθερμία των ποδιών είναι σοβαρό πρόβλημα, με απειλητικές συνέπειες. Και αν θέλετε να προστατευθείτε από το κρύο, μην παραμελούν αυτές τις απλές και αποτελεσματικές συμβουλές.

1. Doctu.ru
2. Εγχειρίδιο ασθενούς
3. Γυναικολογία

Είναι εκπληκτικό το πώς τα πάντα διασυνδέονται στο ανθρώπινο σώμα. Για παράδειγμα, είναι ήδη γνωστό ότι η χρόνια φλεγμονή των αμυγδαλών επηρεάζει επίσης την ωοθηκική λειτουργία - φυσικά, όχι προς το καλύτερο. Ωστόσο, αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένας γυναικολόγος μπορεί να ζητήσει από μια γυναίκα αν έχει συχνά πονόλαιμο. Οι συνεχώς φλεγμονώδεις αμυγδαλές προκαλούν ορμονική ανεπάρκεια. Εξαιτίας αυτού, υποφέρει η βλεννογόνος μεμβράνη των θηλυκών ουρογεννητικών οργάνων. Και αυτό παραβιάζει το φυσικό προστατευτικό στρώμα που υποστηρίζει τον μηχανισμό αυτοκαθαρισμού του κόλπου. Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονή αρχίζει και ανεβαίνει χωρίς δυσκολία από πάνω και πάνω - μέχρι τη μήτρα.

Οποιαδήποτε φλεγμονή στο σώμα είναι μια πηγή μόλυνσης. Μπορεί να είναι στο στόμα (και συχνότερα συμβαίνει). Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία από γυναικολόγο συχνά υποφέρουν από φλεγμονές του λαιμού, των αμυγδαλών, των ούλων και η συχνότητα είναι πολύ υψηλή. Αυτό εξασθενεί το σώμα, και σε ορισμένες περιπτώσεις η μόλυνση μπορεί να αρχίσει να εξαπλώνεται.

Μια άλλη αποχρώσεις: η φλεγμονή των εξαρτημάτων, όταν φαίνεται, είναι πολύ "λάτρης" της μετατροπής σε μια χρόνια μορφή. Και οι συνέπειες αυτής της ασθένειας μπορεί να είναι τρομερές και ανίατες: στειρότητα. Στους σάλους της σάλπιγγας μπορεί να εμφανιστούν συμφύσεις που καθιστούν αδύνατη τη σύλληψη. Μια άλλη κοινή συνέπεια είναι μια έκτοπη εγκυμοσύνη, η οποία, φυσικά, δεν τελειώνει καλά με τίποτα. Επιπλέον, ανάλογα με το είδος της λοίμωξης που προκαλείται φλεγμονή, οι συνέπειες θα διαφέρουν. Για παράδειγμα, οι γυναικολόγοι συχνά βρίσκουν πολλαπλές συγκολλήσεις όταν η φλεγμονή προκαλείται από χλαμύδια ή γονοκόκκους.

Ας δούμε τι μπορεί πραγματικά να προκαλέσει την εξάπλωση της μόλυνσης από ένα μέρος του σώματος στο άλλο. Ένας από τους λόγους είναι μια τραγική υποθερμία, την οποία πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν τόσο σοβαρά σε εξάνθημα. Επιπλέον, η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει υποτροπή και να ξεκινήσει ξανά τη φλεγμονή. Όταν ένας ασθενής έρχεται να δει έναν γυναικολόγο, συχνά δεν θυμάται καν ότι θα μπορούσε να έχει υπερψυχθεί λίγο πριν από την ασθένεια και, συχνά, συμβαίνει συχνά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό ότι τα ρούχα που φοριούνται από μια γυναίκα αντιστοιχούν στην εποχή, έτσι ώστε η μέση, η περιοχή βουβωνιών να είναι κλειστή.

Αλλά το πιο σημαντικό - δεν μπορείτε να υπερθερμάνετε! Δεν πρέπει να φορέσετε πάρα πολύ θερμά, γιατί θα προκαλέσει υπερθέρμανση, η οποία - προσοχή - είναι εξίσου ικανή να προκαλέσει κρύο. Και αφού υποφέρει από φλεγμονή των εξαρτημάτων, η γυναίκα κινδυνεύει να πάρει μια νέα "στροφή" στην ανάπτυξη της νόσου κάθε φορά που συλλαμβάνει κρύο.

Κάποιοι φορούν παντελόνια με υψηλή μέση και ζώνη, αλλά ταυτόχρονα έχουν λεπτές κάλτσες και όχι τις πιο ζεστές μπότες στα πόδια τους το χειμώνα. Αυτό είναι ένα μεγάλο και, δυστυχώς, πολύ συνηθισμένο λάθος: οι γυναίκες ξεχνούν πως όλα συνδέονται στο ανθρώπινο σώμα. Ένας καλός γυναικολόγος θα προειδοποιήσει σίγουρα τον ασθενή: κρατήστε ζεστά και ξηρά πόδια, ειδικά τα πόδια και τα γόνατα, όχι λιγότερο σημαντικό από το κάτω μέρος της πλάτης. Η περιοχή των γλουτών είναι εξίσου σημαντική για την υγεία των γυναικών. Αυτά τα μέρη του σώματος πρέπει πάντα να είναι ζεστά, αλλά όχι υπερβολικά. Ως εκ τούτου, το χειμώνα πρέπει να φοράτε παπούτσια με παχιά σόλες, παχιά καλσόν, ζεστό παντελόνι. Και δεν μπορείτε ποτέ να καθίσετε στο γυμνό έδαφος, πέτρες, μέταλλο σε κάθε καιρό. Αυτές οι επιφάνειες, ακόμα και στην πιο ζεστή μέρα, μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία. Μια άλλη σύσταση που οι γυναίκες συνεχώς ξεχνούν: μην καθίσετε μετά από μια βουτιά σε ένα υγρό μαγιό. Πρέπει να αλλάξει αμέσως τα ρούχα!

Οι συμφύσεις, οι οποίες συμβαίνουν συχνά μετά τη φλεγμονή των εξαρτημάτων, όχι μόνο καθιστούν αδύνατη τη γέννηση και τη συσσώρευση ενός παιδιού. Φέρνουν πολύ πόνο, μερικές φορές μπορεί να είναι πραγματικά αφόρητο.

Αλλά κάτι χειρότερο συμβαίνει. Η φλεγμονή μπορεί να συνεχίσει την "άνοδο" στα όργανα και να βλάψει το περιτόναιο. Αυτό ονομάζεται περιτονίτιδα, και είναι μια θανατηφόρα διαταραχή. Εκδηλώνεται ως ξαφνικός και πολύ έντονος πόνος. Ο μόνος τρόπος για να σωθεί η ζωή σε μια τέτοια κατάσταση είναι να εκτελέσετε μια επείγουσα επέμβαση, μετά την οποία θα υπάρχει μια ουλή σε όλη την κοιλιά. Αλλά λίγα λεπτά καθυστέρησης - και ένα άτομο μπορεί να πεθάνει.

Γι 'αυτό μη γεμίζετε, παρακολουθείτε πώς ντυθείτε και θυμηθείτε ότι η διαβούλευση με κάθε γυναίκα πρέπει να είναι προγραμματισμένη. Αυτό θα αποτρέψει την ασθένεια ή θα την εντοπίσει σε πρώιμο στάδιο και τότε δεν θα υπάρξουν συνέπειες και η θεραπεία θα είναι ευκολότερη και ταχύτερη!

Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν είναι επιστημονικό υλικό ή επαγγελματική ιατρική συμβουλή.

Ποια είναι τα επικίνδυνα σημεία υποθερμίας;

Ο μεγάλος διοικητής Suvorov συνέστησε τους στρατιώτες του να κρατήσουν τα πόδια τους ζεστά. Στις συμβουλές του που αξίζει να ακούτε στην εποχή μας. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα διατηρημένα με ψύξη άκρα δεν δίνουν ζεστασιά σε ολόκληρο το σώμα. Λοιπόν, η γενική υποθερμία είναι γεμάτη με επικίνδυνες συνέπειες, ξεκινώντας από ένα κοινό νόσημα και τελειώνοντας με χρόνιες λοιμώξεις.

Αιτίες υποθερμίας

Ο κύριος παράγοντας που προκαλεί την κατάψυξη των ποδιών είναι η χρήση ακατάλληλων υποδημάτων στη χειμερινή περίοδο. Οι μπότες ή οι μπότες πρέπει να είναι κατασκευασμένες από γνήσιο δέρμα ή σουέτ και να έχουν επένδυση γούνας ή μεμβράνη για να εξοικονομούν θερμότητα. Επιπλέον, θα πρέπει να είναι κατάλληλα σε μέγεθος, όπως σε ζεστές αλλά σφιχτές μπότες, τα αγγεία πιέζονται, η μικροκυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και τα πόδια είναι κρύα.

Μεταξύ άλλων λόγων, μπορούν να σημειωθούν οι ανεπαρκώς αναπτυγμένοι μύες και η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια λόγω χρόνιων παθήσεων. Στα πόδια δεν υπάρχει σχεδόν στρώμα λίπους, το οποίο επίσης συμβάλλει στην κατάψυξή τους. Επιπλέον, τα πόδια δεν αντέχουν στη δοκιμή του καλσόν νάυλον σε παγωμένο καιρό.

Συνέπειες

Τα κρύα πόδια δεν προκαλούν μόνο σοβαρή δυσφορία. Στα πόδια υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία που είναι υπεύθυνα για σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος. Ως εκ τούτου, η υποθερμία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των ακόλουθων νόσων:

• Οξικές αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις. Υπάρχει μια σχέση μεταξύ της υποθερμίας των ποδιών και των αναπνευστικών ασθενειών. Οι ανοσοκατεσταλμένοι διατρέχουν τον κίνδυνο να κρυώσουν ή να υποφέρουν από σοβαρή ιογενή λοίμωξη. Την ίδια στιγμή εμφανίζεται το πρώτο κρύο. Η τακτική υποθερμία απειλεί με ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα και επίμονο πονόλαιμο.
• Ασθένειες των αρθρώσεων. Εάν είχατε ήδη ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, τότε η κατάψυξη των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των χρόνιων διεργασιών και αύξηση των συμπτωμάτων. Επιπλέον, η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη ρευματισμών, οστεοχονδρωσίας, αρθρίτιδας ή νευρίτιδας.
• Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Τα κρύα πόδια προκαλούν προβλήματα στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Είναι κατά τη διάρκεια της παγωμένης περιόδου ότι συμβαίνει η αιχμή της επίπτωσης της πυελονεφρίτιδας και της κυστίτιδας.

Πρόληψη

Επιλέξτε παπούτσια που είναι μεγαλύτερα από το κανονικό για να μπορείτε να φοράτε ζεστές κάλτσες. Επιπλέον, στην περίπτωση αυτή θα υπάρχει ελεύθερος χώρος ανάμεσα στο πόδι και το παπούτσι, γεμάτο με αέρα. Αυτό το μαξιλάρι αέρα παρέχει πλήρη διατήρηση της θερμότητας. Παρατηρείται ότι τα μεταλλικά στοιχεία αυξάνουν τον κίνδυνο κατάψυξης, επομένως είναι προτιμότερο να αρνηθούν τα παπούτσια με παρόμοιο ντεκόρ. Μην ξεχνάτε επίσης ότι οι κάλτσες και τα καλσόν είναι καλύτερα να επιλέξουν από φυσικά υφάσματα (βαμβάκι ή μαλλί).

Για το χειμώνα, πάρτε ζεστά πέλματα, απλά να έχετε κατά νου ότι πρέπει να στεγνώσουν μετά τη φθορά. Στη δουλειά υπάρχει αλλαγή των παπουτσιών, και αν το δωμάτιο είναι ζεστό, τα πόδια δεν ιδρώνουν πριν βγείτε έξω. Επιπλέον, μπορείτε να μεταφέρετε ένα ανταλλακτικό ζευγάρι βαμβακερών ή μάλλινων κάλτσες. Δεν συνιστούμε να κάνετε ένα σπάσιμο καπνού στο δρόμο, παραβιάζει τη μικροκυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, τα οποία αμέσως κρύβονται.

Τι να κάνετε αν τα πόδια σας είναι κρύα

Όταν τα πόδια είναι κρύα και έχουν χάσει την ευαισθησία, πρέπει να πάτε γρήγορα σε κάθε ζεστό δωμάτιο - ένα κατάστημα, μια είσοδο. Για να ζεσταθεί, μπορείτε να πηδήσετε, να πηδήσετε στο έδαφος ή να κάνετε τα πόδια σας να ταλαντεύονται με ένα μεγάλο πλάτος (30-40 φορές). Τέτοιες απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Όταν φτάσετε στο σπίτι, βγάλτε τα παπούτσια και τις κρύες κάλτσες. Τρίψτε τα πόδια σας με τα χέρια σας, κάνετε έντονες κινήσεις μασάζ που θα σας βοηθήσουν να διασπείρουν το αίμα. Μετά από αυτό μπορείτε να κάνετε ένα λουτρό ποδιών ή να κάνετε ντους εάν αισθανθείτε μια γενική υποθερμία. Στην πρώτη περίπτωση, μην τραβάτε αμέσως ζεστό νερό, η θερμοκρασία θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, αρχίζοντας από 28-30 ° C. Στη συνέχεια θα πρέπει να στεγνώσετε τα πόδια με μια πετσέτα και να βάλουμε ζεστές κάλτσες.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση κρυολογημάτων, πρέπει να πίνετε οποιοδήποτε ποτό ζεστό (τσάι, γάλα, κακάο). Δεν συνιστούμε να ταιριάζετε με καφέ ή αλκοόλ, επειδή αντικατοπτρίζει άσχημα την κατάσταση των σκαφών. Προσθέστε τζίντζερ, μέλι ή κανέλα στο τσάι, αυτά τα τρόφιμα έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης και αυξάνουν την ανοσία.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να επισημάνω ξανά ότι η υποθερμία των ποδιών είναι σοβαρό πρόβλημα, με απειλητικές συνέπειες. Και αν θέλετε να προστατευθείτε από το κρύο, μην παραμελούν αυτές τις απλές και αποτελεσματικές συμβουλές.

Τι να κάνετε αν τα πόδια σας είναι συχνά κρύα

Πολύ συχνά, ένα πρόσωπο του οποίου τα πόδια συνεχώς παγώνουν είναι συνηθισμένο σε αυτό το κράτος και θεωρεί ότι αυτό είναι η ιδιαιτερότητα του. Όταν τα πόδια είναι κρύα ή κρύα, είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος. Εάν τα άκρα γίνονται κρύα συνεχώς, είναι απαραίτητο να μελετήσετε πιο στενά τη βασική αιτία μιας τέτοιας κατάστασης. Και ο λόγος δεν είναι μόνο ότι προκαλεί δυσφορία. Τα πόδια είναι ο τόπος όπου βρίσκεται ένας μεγάλος αριθμός βιολογικά ενεργών ζωνών. Ως αποτέλεσμα της συνεχούς κατάψυξης, αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη συνολική υγεία. Εάν τα πόδια σας είναι κατεψυγμένα, αλλά δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι, θα πρέπει να υπολογίσετε ποιος είναι ο μηχανισμός για την έναρξη μιας τέτοιας κατάστασης.

Γιατί τα πόδια είναι κρύα: πιθανές αιτίες σε υγιείς ανθρώπους

Η κατάσταση της συνεχούς κατάψυξης των ποδιών δημιουργεί ταλαιπωρία και προκαλεί άγχος για την υγεία. Οι απολύτως υγιείς άνθρωποι μπορούν να έχουν παρόμοια κατάσταση για διάφορους λόγους:

1. Ανεπαρκής πρόσληψη θρεπτικών ουσιών και βιταμινών στο σώμα, ως αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής ή συμμόρφωσης με αυστηρούς διαιτητικούς περιορισμούς.
2. Μείνετε σε άβολα συνθήκες για το σώμα. Εάν η εσωτερική θερμοκρασία δεν είναι αρκετά γνωστή, το άτομο θα παγώσει.
3. Οι επιδράσεις της υποθερμίας.
4. Χαμηλό σωματικό βάρος - οι λεπτόκοκκοι άνθρωποι δεν έχουν αρκετό λιπαρό στρώμα και εμφανίζουν ένα αίσθημα κατάψυξης των ποδιών.
5. Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
6. Οι καπνιστές υποφέρουν από το γεγονός ότι είναι κρύα στα πόδια λόγω σπασμών αιμοφόρων αγγείων, τα οποία προκαλούνται από τη χρήση προϊόντων καπνού.
7. Οι συχνές καταπονήσεις οδηγούν σε μείωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, το αίμα κυκλοφορεί άσχημα και τα κάτω άκρα υποφέρουν από ανεπάρκεια πλήρωσης αίματος.
8. Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος λόγω της μηχανικής συμπίεσης των ποδιών, μπορεί να είναι ανήσυχα παπούτσια, άβολη στάση του σώματος. Τα κάτω άκρα δεν έχουν αρκετό αίμα, είναι μούδιασμα και πάγωμα.
9. Μεταφέρθηκε ο παγετός των ποδιών στο παρελθόν. Η θερμοκρασία που είναι αρκετά άνετη για παγετό θα φαίνεται δυσάρεστη και χαμηλή.
10. Εάν έχετε τη συνήθεια να ζεσταίνετε πάντα τα πόδια σας, φοράτε κάλτσες, ακόμα και σε υψηλές θερμοκρασίες.

Στα πόδια δεν ήταν υπερβολικά ευαίσθητα σε ακραίες θερμοκρασίες, οι γιατροί συμβουλεύουν σκλήρυνση. Και να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στις διαδικασίες σκλήρυνσης των ποδιών.

Τα άκρα μπορεί να γίνουν κρύα με παράγοντες όπως: υπερβολικό βάρος, ανθυγιεινές συνήθειες, ακανόνιστη διατροφή, εγκυμοσύνη. Για όλους τους παραπάνω λόγους, η ψυχρότητα των ποδιών εξαφανίζεται μετά την αφαίρεση της ρίζας και η κατάσταση βελτιώνεται χωρίς ειδική θεραπεία.

Ψύξη ποδιών: Χρήσιμες συστάσεις

Η υποθερμία των ποδιών είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τύπους υποθερμίας. Οι ειδικοί λένε ότι ακόμη και με θερμοκρασία αέρα 5 ° C και επαρκή υγρασία, είναι δυνατό να υπερψυχθούν τα πόδια και ως αποτέλεσμα να πάρουν φλεγμονώδεις ασθένειες. Προφανώς, τα κρύα πόδια εμποδίζουν να ζεσταίνουν ολόκληρο το σώμα.

Αρνητικές επιδράσεις της υποθερμίας

Πρώτα πρέπει να κατανοήσετε τον κίνδυνο υποθερμίας των κάτω άκρων. Μια ισχυρή και παρατεταμένη μείωση της θερμοκρασίας των ποδιών οδηγεί σε κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα, ρευματισμούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει παραρρινοκολπίτιδα, πονόλαιμο, βρογχίτιδα, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.

Πρόληψη της υποθερμίας των ποδιών

Για να αποφευχθεί η υποθερμία, πρέπει να γίνουν τα ακόλουθα.

1. Κατά τους κρύους μήνες του έτους, οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν συνθετικά καλσόν. Συνιστάται να παραμείνετε σε μαλλί ή βαμβάκι.
2. Τα υπερβολικά σφιχτά παπούτσια εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος, τη φυσική παροχή θερμότητας, απομακρύνει το κενό αέρα μεταξύ του υφάσματος και του δέρματος και προκαλεί υποθερμία των ποδιών.
3. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ξηρές χειρολαβές χειμώνα · αγοράστε μερικά ζεύγη για να αντικαταστήσετε γρήγορα το υγρό με ξηρά. Τα άτομα με εφίδρωση πρέπει να κρατούν κάτω από τα χέρια τους και ένα επιπλέον ζευγάρι ξηρών, καθαρών κάλτσες (κατά προτίμηση από το λεπτότερο ελαφρύ μαλλί).
4. Σταματήστε τη χρήση παπουτσιών με μεταλλικά ένθετα.
5. Αποφύγετε τα διαλείμματα καπνού - το κάπνισμα καταστρέφει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την ευπάθεια των ποδιών.

Πρώτες βοήθειες

Όταν υποβαθμίστηκε το πόδι ενός ήπιου βαθμού στο χωριό, βρείτε αμέσως ένα ζεστό δωμάτιο (μπορεί να είναι οποιοδήποτε καταφύγιο: ένας αχυρώνας, μια βεράντα, ένα κατάστημα κ.λπ.). Προσπαθήστε να ασκήσετε και να ζεσταίνετε τον αστράγαλο σας. Εάν τα παπούτσια και οι κάλτσες σας είναι υγρά, αφαιρέστε τα και τυλίξτε τα πόδια σας σε ένα στεγνό, ζεστό, φυσικό πανί.

Αν υπερψύξετε τα πόδια σας, σας έπεφτε πολύ μακριά από τον πολιτισμό, προσπαθήστε να χτίσετε ένα μέρος προστατευμένο από την υγρασία και τον αέρα όσο το δυνατόν γρηγορότερα (από οποιαδήποτε αυτοσχέδια μέσα: ρούχα, κλαδιά, φύλλα), ακολουθήστε τις παραπάνω συστάσεις. Εάν είναι δυνατόν, πίνετε οποιοδήποτε ζεστό μη αλκοολούχο ποτό (εκτός καφέ). Τα κατεψυγμένα πόδια δεν πρέπει να τρίβονται ή να τοποθετούνται απότομα σε ζεστό νερό. Μπορείτε να φορέσετε δύο ζευγάρια κάλτσες, το κάτω μέρος - βρέθηκε με αλκοόλ, η κορυφή - μάλλινα ξηρό. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε ένα πλούσιο γεύμα πριν πάτε στο κρύο.

Οι άνθρωποι της Προνοίας σπάνια αντιμετωπίζουν υποθερμία. Αυτά σχετίζονται λογικά με την επιλογή των ενδυμάτων και τον χρόνο που αφιερώνεται στο κρύο. Για τους ταξιδιώτες, υπάρχουν ειδικές συσκευές και τεχνικές για να αποφευχθεί η επικίνδυνη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Προσπαθήστε να μην αφήσετε το κρύο να σας πάρει από έκπληξη, θυμηθείτε για αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης. Και αν υποστεί υποθερμία, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό.

Υποθερμία και κρυοπάθεια των ποδιών και των βραχιόνων: αιτίες, αποτελέσματα, θεραπεία

Η οξεία ή χρόνια υποθερμία των άκρων αποτελεί πραγματικό πρόβλημα όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Σε αντίθεση με τις δημοφιλείς πεποιθήσεις, η υποθερμία των ποδιών και ακόμη πιο συχνά των χεριών είναι δυνατή λόγω της επίδρασης των επαγγελματικών παραγόντων, των συνθηκών εργασίας και διαβίωσης, των καιρικών συνθηκών κ.λπ. Στην περίπτωση αυτή, ένας σημαντικός ρόλος δεν παίζεται από τις ίδιες τις θερμοκρασιακές τιμές, αλλά από τη διάρκεια της έκθεσης στους ιστούς του σώματος. Έτσι, ακόμη και να παραμείνετε σε θερμοκρασία 15-20 ° C για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κατάλληλη ενδυμασία, μπορείτε να πάρετε υποθερμία.

Αιτίες υποθερμίας των ποδιών και των βραχιόνων

Φυσικά, η πιο συνηθισμένη αιτία υποθερμίας (δηλαδή υποθερμίας) των άκρων είναι έξω όταν ο κρύος καιρός δεν είναι αρκετά ζεστός. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε παρόμοιες συνέπειες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε: είναι κοινό για αυτούς ότι η θερμοκρασία του μέσου θα πρέπει να είναι + 25 ° C ή χαμηλότερη:

• (πλύσιμο πιάτων, πλύσιμο στο χέρι, ψάρεμα, κολύμβηση, υποβρύχια εργασία σε δύτες και καταδύσεις κλπ.). Σε τέτοιες περιπτώσεις, η υποθερμία μπορεί να αναπτυχθεί μόνο με επαρκή μακρά επαφή με νερό, από 30 λεπτά ή περισσότερο. Όσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο μικρότερη είναι η διάρκεια της επαφής για την ανάπτυξη της υποθερμίας.
• εργάζονται έξω την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης με υψηλή υγρασία, άνεμο ακόμα και χωρίς σημαντική μείωση της θερμοκρασίας. Υπερψύξη των χεριών σε ηλεκτρολόγους, οικοδόμους, στέγες, ζωγράφους, επιστάτες κ.λπ.
• παραμείνετε στον παγωμένο αέρα σε αρκετά ζεστά ρούχα.
• φορούν παπούτσια με λεπτές σόλες εκτός εποχής.
• παρατεταμένη ακινησία ενώ βρίσκεστε στο δρόμο σε δροσερό και άνεμο καιρό.
• δηλητηρίαση - η υποθερμία μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της αναστολής της ανθρώπινης αντίδρασης στις εξωτερικές συνθήκες, αμβλύνοντας το ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

Ορισμένες παθολογίες μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην ταχύτερη ανάπτυξη της υποθερμίας των άκρων:

• περιφερικό αγγειόσπασμο (σύμπτωμα ή ασθένεια Raynaud).
• αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων.
• καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιακές παθήσεις - σε αυτή την περίπτωση, στο κρύο, η ροή του αίματος επιβραδύνεται λόγω σπάνιου παλμού ή ασθενούς καρδιακού παλμού.
• χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος (η υποθερμία αναπτύσσεται λόγω της αυξημένης μεταφοράς θερμότητας).
• κίρρωση του ήπατος.
• οξεία ή χρόνια απώλεια αίματος, ιδιαίτερα απώλεια βαρύ αίματος.
• ογκολογικές ασθένειες ·
• έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών - η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από χαμηλή θερμοκρασία σώματος.
• τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα.

Υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς στην υποθερμία στα χέρια και στα πόδια τους. Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό:

• μη ισορροπημένη διατροφή και έλλειψη βιταμινών - μειώνει την άμυνα του οργανισμού.
• άγχος, υπερβολική εργασία.
• σταθερό τρόπο ζωής, έλλειψη άσκησης,
• σωματική εξάντληση που οφείλεται σε σοβαρή ασθένεια ·
• χαμηλό σωματικό βάρος.

Κατά συνέπεια, η υποθερμία των χεριών και των ποδιών είναι λιγότερο ευαίσθητη σε άτομα με υψηλό επίπεδο ανοσίας, απουσία χρόνιων ασθενειών και τακτική συμμετοχή στον αθλητισμό. Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάψυξης, ακόμη και υπό δυσμενείς καιρικές συνθήκες.

Σημάδια άκρα υποθερμίας

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η υποθερμία και ο παγετός δεν είναι ταυτόσημες έννοιες. Το πάγωμα, κατά κανόνα, αναπτύσσεται λόγω του τοπικού αντίκτυπου των αρνητικών θερμοκρασιών, ενώ με την υποθερμία αυτός ο παράγοντας δεν είναι απαραίτητος. Αυτό προκαλεί την κλινική εικόνα της υποθερμίας των άκρων.

Στα αρχικά στάδια της υποθερμίας εμφανίζεται στένωση μικρών αγγείων, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή λεύκανσης των δακτύλων, των χεριών και των ποδιών. Μπορεί να εμφανίσετε ελαφρά μούδιασμα, crawling ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια. Μετά από αυτό έρχεται η αντανακλαστική επέκταση των τριχοειδών αγγείων. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου δεν ζεσταίνετε, η υπερψύξη των ποδιών ή των χεριών σας μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες παραβιάσεις της ευαισθησίας και της κινητικής δραστηριότητας των άκρων.

Η υποθερμία των ποδιών και των χεριών συνοδεύεται συχνά από πτώση της συνολικής θερμοκρασίας του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ρίγη?
• τρόμος ολόκληρου του σώματος.
• κράμπες των άκρων.
• πολύ συχνό ή σπάνιο παλμό.
• αργή ή λανθασμένη ομιλία.
• χλωμό δέρμα?
• υπνηλία;
• χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• μούδιασμα.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατή η παραβίαση της συνείδησης ή η απώλεια της καρδιάς, η καρδιακή ανακοπή, η κυάνωση του δέρματος, η μειωμένη κινητικότητα των άκρων. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται με γενική υποθερμία (τι είναι - διαβάστε το χωριστό άρθρο).

Όταν τα χέρια και τα πόδια γίνονται υπερψυκτικά, η επιφάνεια του δέρματός τους γίνεται κρύα, χυδαία και με υψηλό βαθμό κρυοπαγών, παρατηρείται νέκρωση του δέρματος.

Κρύα χέρια και πόδια

Από την υποθερμία των χεριών και των ποδιών πρέπει να διακρίνουμε το κρυοπάγημα των άκρων. Εάν η υποθερμία σημαίνει πτώση της θερμοκρασίας ιστών, ο παγετός είναι παραβίαση της δομής του ιστού ως αποτέλεσμα της ψυχρής έκθεσης.

Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται κρυοπαγήματα των δακτύλων και των ποδιών, από τότε τροφοδοτούνται με το αίμα χειρότερο και σε επαφή με τον παγωμένο αέρα.

Τα σημάδια απόψυξης των άκρων εξαρτώνται από τον βαθμό: από την πρώτη - ήπια έως τέταρτη - σοβαρή. Μέχρι να θερμανθεί η περιοχή του παγωμένου χώρου, δεν είναι πάντοτε δυνατή η διάκριση ενός βαθμού από το άλλο.

Βαθμοί από κρυοπαγήματα

I βαθμός - συμβαίνει όταν η επίδραση του κρύου αέρα είναι σύντομη, χαρακτηριζόμενη από αίσθημα καύσου, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και ανοιχτό δέρμα, το οποίο κοκκινίζει μετά από το ζέσταμα, υπάρχει ελαφρύ ξεφλούδισμα.

Βαθμός ΙΙ - με μεγαλύτερη έκθεση στο κρύο μετά από τη θέρμανση, διαφανείς φυσαλίδες σχηματίζονται στην επιφάνεια του δέρματος, εξαφανίζονται μετά από 1-2 εβδομάδες, φαγούρα και καύση είναι παρόντες.

Βαθμού III - τα κυστίδια που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης είναι γεμάτα με αιματηρό υγρό, έχουν μπλε-κόκκινη βάση, η παρουσία τους συνοδεύεται από σοβαρό κνησμό και πόνο, μετά από 2-3 εβδομάδες θεραπεύουν και αφήνουν σημάδια με τη μορφή ουλών.

IV βαθμός - η παρατεταμένη επίδραση του κρυολογήματος συνοδεύεται από νέκρωση του δέρματος, ιστούς των οστών, το χρώμα της περιοχής που έχει υποστεί βλάβη είναι γαλαζοπράσινο, με θέρμανση, σχηματίζεται έντονη διόγκωση, η ευαισθησία της περιοχής παγετού μπορεί να απουσιάζει.

Τι απειλεί πόδια υποθερμίας

Με μία μόνο υπερψύξη των ποδιών, οι συνέπειες μπορούν να επηρεάσουν τα εσωτερικά όργανα. Η πιο κοινή φλεγμονή των ουρογεννητικών και πυελικών οργάνων. Αυτά περιλαμβάνουν: πυελονεφρίτιδα, κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, λιγότερο συχνά - πρωκτίτιδα.

Οι επιδράσεις της υποθερμίας είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για τις γυναίκες, καθώς η εμφάνιση οωορίτιδας (φλεγμονή των ωοθηκών), σαλπιγγίτιδα (φλεγμονή των σαλπίγγων), αδενοειδίτιδα (φλεγμονή των προσαγωγών) μπορεί να απειλήσει με διαταραχή της αναπαραγωγικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας.

Το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας πάσχει συχνά από κρύα πόδια, νεφρά και κύστη, και ως εκ τούτου, την περιοχή των γεννητικών οργάνων (υπάρχει προστατίτιδα, επιδιδυμίτιδα, ορχίτιδα). Η κυστίτιδα αναπτύσσεται στους άνδρες πολύ λιγότερο συχνά από ότι στις γυναίκες λόγω της ανατομικής δομής, αλλά η εμφάνισή της μπορεί να προηγείται της προστατίτιδας.

Η φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση πυελονεφρίτιδας (μια φλεγμονώδης διαδικασία στα νεφρά). Τα νεφρά συχνά υποφέρουν από τα μακριά κρύα πόδια - αυτή είναι η σοβαρότερη συνέπεια της υποθερμίας τους.

Η χρόνια υποθερμία, που δεν απειλεί τον κρυοπαγήματα, οδηγεί σε τελείως διαφορετικές συνέπειες. Τέτοιες συνθήκες είναι χαρακτηριστικές για τους ανθρώπους των οποίων η εργασία σχετίζεται με μακρά διαμονή στο νερό ή στο δρόμο. Η χρόνια έκθεση σε θερμοκρασίες έως και 20 βαθμούς Κελσίου μπορεί να προκαλέσει:

• Η νόσος του Raynaud (σπασμός μικρών αγγείων).
• πολυνευροπάθεια (μειωμένη ευαισθησία και εργασία μικρών μυών).
• υπερκεράτωση του δέρματος (υπερβολική απολέπιση)
• αρθρίτιδα των μικρών αρθρώσεων του ποδιού, αστραγάλου, γόνατος.

Τα άτομα με χαμηλή ανοσία και ένας οργανισμός εξασθενισμένος από άλλες ασθένειες είναι πιο ευαίσθητοι στην υποθερμία των άκρων. Σε αυτή την περίπτωση, οι οξεία αναπνευστικές λοιμώξεις - η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα - αναπτύσσονται συχνά. Μερικές φορές είναι ήπια και εμφανίζονται μόνο με κρύο και ελαφρύ πυρετό.

Δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη η εμφάνιση ασθενειών των αρθρώσεων. Η φλεγμονή του οστικού ιστού που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να μετατραπεί σε μια χρόνια μορφή της νόσου, από την οποία είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτήν. Επιπλέον, η συχνή ή σοβαρή εφάπαξ υποθερμία των ποδιών μειώνει τη λειτουργία των αγγείων τους, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη κιρσών και θρομβοφλεβίτιδας.

Ξέρετε...

Κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου περιγράφηκε η λεγόμενη ασθένεια τάφρων. Εκδηλώθηκε στην ανάπτυξη σημαντικών βαθμών κρυοπαγήματος σε στρατιώτες σε θερμοκρασία αέρα 5-15 βαθμών Κελσίου. Η αιτία της νόσου ήταν η σταθερή υγρασία στα χαρακώματα και σημαντική ποσότητα κατακρήμνισης σε ορισμένες περιοχές της Ευρώπης. Μια παραμονή 24 ωρών σε συνθήκες υψηλής υγρασίας προκάλεσε τραυματισμούς στα πόδια των στρατιωτών, παρόμοια με τα κρυοπαγήματα.

Αυτό που απειλεί τα χέρια υποθερμίας

Σε αντίθεση με την υποθερμία των κάτω άκρων, οι επιδράσεις της υποθερμίας στα χέρια σχεδόν ποτέ δεν επηρεάζουν την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και είναι τοπικής φύσης. Περιλαμβάνουν επίσης τη νόσο του Raynaud, την πολυνευροπάθεια, την υπερκεράτωση και όλα τα είδη αρθρίτιδας. Ωστόσο, τα χέρια είναι το κύριο εργαλείο εργασίας ενός ατόμου και ακόμη και μια μικρή διαταραχή στη λειτουργία τους μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες.

Η σοβαρή υπερψύξη των χεριών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των αρθρώσεων, που εκδηλώνεται από τον πόνο καθώς κινούνται.

Τι απειλεί τις αρθρώσεις υποθερμίας

Η χαμηλή θερμοκρασία, ειδικά με συχνή και μακροχρόνια έκθεση, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών στις αρθρώσεις τόσο του άνω όσο και του κάτω άκρου. Οι μικρές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών υποφέρουν περισσότερο. Από τη μια πλευρά, έχουν μια εξαιρετικά ασθενή παροχή αίματος, από την άλλη - περισσότερο από άλλες, υπόκεινται σε υποθερμία.

Η απλή ή πολλαπλή αρθρίτιδα είναι η πιο συνηθισμένη επίδραση της υποθερμίας στις αρθρώσεις. Εκδηλώνονται με πόνο, δυσκαμψία κινήσεων, τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, μερικές φορές ερυθρότητα. Η ανάπτυξη αρθρίτιδας λόγω υποθερμίας του γόνατος και άλλων μεγάλων αρθρώσεων (αστράγαλος, αγκώνας, καρπός) μπορεί τελικά να μετατραπεί σε παραμορφωτική αρθροπάθεια, η οποία μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής λόγω του σύνδρομου έντονου πόνου και την προοδευτική μείωση της κινητικής λειτουργίας.

Η δυσφορία που προκύπτει μετά την υποθερμία στις αρθρώσεις πρέπει να ειδοποιείται - ένα τέτοιο σύμπτωμα απαιτεί άμεση θεραπεία με περαιτέρω παρατήρηση από γιατρό. Η έγκαιρη ιατρική παρέμβαση θα αποτρέψει τις εκφυλιστικές διεργασίες στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών. Αν αυτό δεν γίνει, μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες ασθένειες:

• η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια της άρθρωσης.
• αρθρώσεις - την καταστροφή του ιστού των οστών και των χόνδρων.
• θυλακίτιδα - φλεγμονή αρθρικού σάκου γεμάτη με υγρό, που βρίσκεται κοντά στην άρθρωση.
• οστεοπόρωση - βλάβη των αρθρώσεων και των οστών.

Αυτές οι ασθένειες είναι συχνότερα χρόνιες. Πιθανότατα η ανάπτυξη αυτής της μορφής της νόσου με την έλλειψη ή κακή θεραπεία των αρθρώσεων.

Πρώτες βοήθειες για υποθερμία και κρυοπαγήματα των χεριών και των ποδιών

Οι πρώτες βοήθειες για κρυοπαγήματα και υποθερμία των άκρων είναι εξαιρετικά παρόμοιες, παρά τις διαφορές στους μηχανισμούς ανάπτυξης αυτών των δύο κρατών. Κατά τη διάρκεια αυτής, δεν πραγματοποιείται μόνο θέρμανση, αλλά βελτιώνεται και η κυκλοφορία μικροκυμάτων, κάτι που είναι ακόμη σημαντικότερο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μόνο με την επίτευξη της ομαλοποίησης της ροής αίματος στα άκρα, είναι δυνατόν να συμβάλει στο μέγιστο στην κανονικοποίηση των βιοχημικών και φυσιολογικών διεργασιών στους ιστούς.

Με ισχυρό κρυοπαγήματα, οι πρώτες βοήθειες πρέπει να παρέχονται από ειδικούς που καλούνται πριν από την έναρξη όλων των χειρισμών.

Τι να κάνετε αν τα χέρια σας είναι κρύα

Κατά την κατάψυξη των χεριών, πρέπει να κάνετε ενεργές κινήσεις με τα δάχτυλά σας - είναι οι πρώτοι που παγώνουν. Αυτή η προθέρμανση θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και θα αποτρέψει σοβαρό κρυοπαγήματα. Τα χέρια ζεσταίνονται καλά, αν τα κρύψετε στις μασχάλες - αυτή η μέθοδος βοηθά ακόμα και στο δρόμο, με ισχυρό παγετό.

Οι πρώτες βοήθειες για υποθερμία των άνω άκρων είναι παρόμοιες με αυτές για την υποθερμία των ποδιών:

1. Πηγαίνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο, βγάλτε τα γάντια και άλλα ρούχα, τουλάχιστον μερικά χέρια πιέζοντας.
2. Κρατήστε τα χέρια σας ζεστά κοντά στην πηγή θερμότητας.
3. Πιείτε ζεστό γλυκό τσάι.
4. Ζεστάνετε τα χέρια σας σε ένα λουτρό με νερό σε θερμοκρασία 25-28 ° C.
5. Λίγα χέρια με βότκα, βάμμα ή 70% αλκοόλ και φορούν ζεστά χαλαρά γάντια ή γάντια.

Τι να κάνετε όταν τα χέρια κρυοπαγήματα

Οι πρώτες βοήθειες για κρυοπαγήματα των άκρων είναι ίδιες για τα πόδια και τα χέρια. Αλλά υπάρχουν διαφορές. Περιγράφουμε πρώτα τα γενικά σημεία:

• αφήνοντας τον παγετό σε ένα ζεστό μέρος.
• ζεσταίνοντας ένα άτομο εξ ολοκλήρου με τη βοήθεια ενός ζεστού ποτού και ενός λουτρού (η τεχνική είναι η ίδια με την υπέρψυξη).
• τρίβοντας τα χέρια και τα πόδια με ήπιο κρυοπάγημα, όταν η ευαισθησία κατά τη θέρμανση επιστρέφει γρήγορα.
• αν η ευαισθησία δεν επιστρέφει όταν ζεσταίνεται, ή τα ανοιχτά δάχτυλα που έχουν φουσκώσει, το χρώμα του δέρματος είναι ανθυγιεινό (όχι κόκκινο και ροζ, αλλά λευκό ή μπλε), τότε είναι αδύνατο να τρίβετε: αντ 'αυτού εφαρμόζουν ένα θερμικό μονωτικό επίδεσμο και πηγαίνουν στο νοσοκομείο.

Και τώρα για τις αποχρώσεις. Εάν είστε στο κρύο και αισθάνεστε ότι το κρυοπαγήματα των χεριών ή το κρυοπαγήματα των δακτύλων αρχίζει, αλλά δεν μπορείτε να πάτε στη ζέστη, κολλήστε τις μασχάλες σας στα χέρια σας για να θερμάνετε τα άκρα σας. Μπορείτε επίσης να κυλάτε τα χέρια σας σε κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από τον ώμο, και το αίμα θα ρέει στα χέρια. Αυτή είναι η πρώτη βοήθεια για το κρυοπαγήματα του χεριού, η οποία εφαρμόζεται μόνο εάν δεν υπάρχει ακόμη γενική υποθερμία του σώματος. Εάν έχει ήδη έρθει, έτσι δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας: το αίμα βιασύνη στα άκρα, αντί να θερμαίνει τα εσωτερικά όργανα.

Για την πρόληψη του κρυοπαγήματος των χεριών, χρησιμοποιήστε γάντια ή γάντια από αδιάβροχο ύφασμα αδιάβροχο στο εξωτερικό, και στο εσωτερικό - με γούνα.

Τι να κάνετε εάν τα πόδια σας είναι κρύα

Η βοήθεια στην υπερψύξη των κάτω άκρων κατευθύνεται στη σταδιακή τους θέρμανση. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κατεβάσετε αμέσως τα πόδια σας σε ζεστό νερό ή να τα τρίψετε - αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση και να οδηγήσει σε πρόσθετες ζημιές.

1. Πηγαίνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο και αφήστε τα πόδια σας από τα ρούχα και τα παπούτσια, ειδικά τα στοιχεία πίεσης. Το πρώτο βήμα είναι να αφαιρέσετε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας. Αυτό θα διευκολύνει τη ροή του αίματος.
2. Κρατήστε τα πόδια σας κοντά, αλλά όχι κοντά, στην πηγή θερμότητας για 10-15 λεπτά για αντανακλαστική αγγειακή διαστολή.
3. Πιείτε ζεστό γλυκό τσάι, το οποίο θα επιτρέψει στο σώμα να παραδώσει στους ιστούς τη μέγιστη ποσότητα γλυκόζης, τον κύριο «εχθρό» της υποθερμίας. Για να αυξήσετε την ανοσία, συνιστάται να προσθέτετε το λεμόνι και το μέλι στο συνηθισμένο τσάι ή να το αντικαταστήσετε με τσάι βοτάνων. Επιτρέπεται η χρήση ποτών ζεστών φρούτων από ζιζανιοκτόνα, βακκίνια και λουλούδια.
4. Βυθίστε τα πόδια σας για 5-10 λεπτά σε ελαφρώς ζεστό νερό (συνήθως γύρω στους 28 ° C). Στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι, ξηρή μουστάρδα, βότανα και αιθέρια έλαια. Θα έχουν θερμότητα και θα αποτρέψουν τα κρυολογήματα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 20 λεπτά.
5. Μετά από αυτό, μπορείτε να τρίψετε τα πόδια σας, και ειδικά τα πόδια σας, με βότκα, βάμμα (κατά προτίμηση πιπέρι ή μέλι) ή 70% αλκοόλ. Το τρίψιμο πρέπει να γίνεται προσεκτικά χρησιμοποιώντας μια μαλακή πετσέτα. Μετά από αυτό, φορέστε ζεστά παντελόνια και κάλτσες.

Τι να κάνετε όταν τα πόδια κρυοπαγωγοί

Τα σημάδια απόψυξης των κάτω άκρων παραβλέπονται εύκολα. Το πρώτο είναι μυρμήγκιασμα και μούδιασμα. Αυτό σημαίνει ότι το πρώτο στάδιο αρχίζει ήδη και πρέπει να γίνει κάτι.

Το κρυοπάγημα των ποδιών χρειάζεται την ίδια πρώτη βοήθεια με το κρυολόγημα των χεριών. Η διαφορά είναι ότι αν δεν είναι δυνατόν να πάτε σε ένα ζεστό μέρος, πρέπει να κυλάτε τα πόδια σας. Μόνο όχι σε κυκλική κίνηση, αλλά με πλάτος σαρώνει προς τα εμπρός. Η αντένδειξη είναι η ίδια: εάν υπάρχει υποθερμία ολόκληρου του σώματος, απαγορεύεται η ταλάντευση. Δηλαδή, η πρώτη βοήθεια για κρυοπαγήματα των ποδιών δεν πρέπει να βλάψει ολόκληρο το σώμα. Είναι καλύτερα να θυσιάσετε ένα άκρο από τη ζωή.

Συχνότερα παγώνουν τα δάκτυλα των ποδιών, λιγότερο συχνά κρυοπαγήματα των ποδιών. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να φοράτε ευρύχωρα παπούτσια, στα οποία, μετά την τοποθέτηση σε μάλλινες κάλτσες, υπάρχει αρκετός χώρος για κίνηση των δακτύλων. Η κίνηση θα παρέχει ροή αίματος. Επιπλέον, το διάκενο αέρα θερμαίνει επιπλέον τα πόδια.

Ο σκιέρ Μιχαήλ Κούβαρεφ (πάγωσε τα πόδια του, αλλά περνούσε πεισματικά στη γραμμή τερματισμού, αγνοώντας τα συμπτώματα):

"Όσο περισσότερο τρένο, τόσο περισσότερο έχω καταστάσεις όταν είμαι κρύος. Στη συνέχεια, ζεσταίνω, τα παγκόσμια σκάφη λειτουργούν καλά. Αλλά τα μικρά σκάφη πεθαίνουν. Εγώ σαν σκιέρ είχα ήδη χτυπήσει και τα δύο χέρια και τα πόδια: πάγωσαν εύκολα, γιατί υπήρξαν ήδη περιπτώσεις βαθιάς ψύξης. Στην περίπτωση αυτή, τα πόδια δίνουν χειρότερα σήματα από τα χέρια που έχουν παγώσει. Στη συνέχεια το πόδι μου πρησμένο. Δεν έβλαψε. Τα δάχτυλα κινήθηκαν. Το γεγονός ότι είναι τόσο επικίνδυνο, δεν κατάλαβα. Έτσι έφτασα στη γραμμή τερματισμού. Ζήτησε ιατρική περίθαλψη σε μια μέρα. Ως αποτέλεσμα, λίγο περισσότερο φάλαγγα κόπηκε στο πρώτο δάχτυλο και φάλαγγα στο δεύτερο. "

Ξεχωριστά, ας πούμε για το κρυολόγημα των γόνατων. Είναι σχεδόν εξωπραγματικό να παγώζω μόνο αυτό το μέρος, γιατί υπάρχουν μεγάλα σκάφη και η παροχή αίματος είναι καλή. Το κρυολόγημα των γόνατων συμβαίνει με σοβαρή γενική υποθερμία, αν ο παγωνιά από τα πόδια έχει ήδη φτάσει στο μέσο του ποδιού. Κατά κανόνα, αυτή η κατάσταση είναι ασυμβίβαστη με τη ζωή.

Σε μερικές περιπτώσεις, τα αποτελέσματα του κρυοπαγήματος εμφανίζονται μετά από το ζέσταμα πάνω από την πληγείσα περιοχή: το πόδι γίνεται μαύρο στο γόνατο, υπάρχει νέκρωση. Αυτό είναι συνέπεια της βλάβης των ιστών. Η κατάσταση αυτή συνδυάζεται με απάνθρωπο πόνο στα πόδια ή, αντιστρόφως, με πλήρη απώλεια ευαισθησίας. Αντιμετωπίζεται μόνο με ακρωτηριασμό. Είναι εκπληκτικό το πόσοι άνθρωποι σε αυτήν την κατάσταση δεν ζητούν τη βοήθεια ενός γιατρού. Αυτό οδηγεί μόνο σε ένα πράγμα: η πληγείσα περιοχή αυξάνεται - και πρέπει να ακρωτηριαστούν περισσότερο. Μία από αυτές τις περιπτώσεις τελείωσε με την αφαίρεση ολόκληρου του ποδιού, αν και αρχικά η διαδικασία μόλις έφτασε στο γόνατο.

Χωρίς έγκαιρη θεραπεία στον γιατρό με τέτοιο πρόβλημα, ο ασθενής πεθαίνει.

Θεραπεία των άκρων υποθερμίας

Ειδικό φάρμακο και, επιπλέον, χειρουργική θεραπεία της υποθερμίας απουσιάζει. Η κύρια θεραπεία εκτελείται στο πρώτο στάδιο από το θύμα ή από άλλους και είναι η παροχή πρώτων βοηθειών. Μετά από αυτό, είναι δυνατή μόνο η συμπτωματική θεραπεία, η οποία θα είναι η εξής:

• Ενδοφλέβια γλυκόζη και ασκορβικό οξύ. Η γλυκόζη, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, έχει έντονη κρυοπροστατευτική επίδραση στον ιστό και το ασκορβικό οξύ εμποδίζει πολλές οξειδωτικές αντιδράσεις που βλάπτουν τα κύτταρα.
• Με την εμφάνιση του πόνου, συνιστάται η χρήση αναλγητικών (αναλγην, κεταν, δικλοφενάκη).
• Ίσως η εισαγωγή αντισπασμωδικών ή αγγειοδιασταλτικών (αγγειοδιασταλτικών) για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας (platifillin, minoxidil, diazoxide, molsidomine).

Μακροπρόθεσμες επιδράσεις της υποθερμίας με τη μορφή επιπλοκών όπως η νόσος του Raynaud, η πολυνευροπάθεια κλπ. αντιμετωπίζονται μεμονωμένα. Η λήψη βιταμινών της ομάδας Β, η προστασία των περιφερειακών νεύρων και των νευρικών απολήξεων από διάφορες βλάβες, έχει θετική επίδραση.

Σε σοβαρές περιπτώσεις υποθερμίας και κρυώματος των άκρων, απαιτείται νοσοκομειακή θεραπεία. Για το σκοπό αυτό, ο ασθενής τοποθετείται στη μονάδα εντατικής θεραπείας για την παρακολούθηση ζωτικών διαδικασιών. Επιπρόσθετα, χρησιμοποιούνται ενδοφλέβιες εγχύσεις παρασκευασμάτων που υποστηρίζουν το κράτος, καθώς και τοπικές θεραπείες για την αποκατάσταση του δέρματος των χεριών και των ποδιών.

Θεραπεία των κρυοπαθειών των άκρων

Έχουμε ήδη πει για πρώτη βοήθεια. Θυμηθείτε ξανά τους βασικούς κανόνες:

1. Επιστροφή στη θερμότητα.
2. Ζεστάνετε
3. Βαθμολογήστε την κατάσταση. Αν το κρυοπαγήματα των δακτύλων ή των χεριών και των ποδιών είναι ελαφρύ, το δέρμα είναι χλωμό, αλλά ζεσταίνεται, ευαίσθητο, δεν υπάρχει οίδημα και στη συνέχεια τρίψτε το. Αν νιώθετε μια κατάσταση ανθυγιεινή, τότε δεν μπορείτε να την τρίψετε: επιβάλλουμε αμέσως ένα θερμικά μονωμένο επίδεσμο και πηγαίνετε στο νοσοκομείο. Όταν κρυοπαγήματα των άκρων του τρίτου ή τέταρτου βαθμού δεν μπορούν να κάνουν χωρίς επαγγελματική ιατρική περίθαλψη.

Περαιτέρω θεραπεία του κρυοπαγήματος των ποδιών και των χεριών είναι.

Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών, χορηγούνται παυσίπονα, αγγειοδιασταλτικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ασπιρίνη, ketanof, analgin, baralgin, κλπ.), Καθώς και αντισπασμωδικά φάρμακα.

Σε περίπτωση κρυοπαγών σε σχέση με τη γενική υποθερμία του σώματος, πραγματοποιείται ένας κατάλογος διαδικασιών που αποσκοπούν στη θέρμανση ολόκληρου του σώματος και την αποκατάσταση λειτουργιών.

Αλοιφή για κρυοπαγήματα χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει ιστό. Βελτιώνουν τον τροφισμό (κυτταρική διατροφή), μειώνουν τον πόνο. Αυτές είναι αυτές οι αλοιφές: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-πανθενόλη" και άλλοι.

Προσοχή! Οι αλοιφές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο στάδιο της θέρμανσης και της πρωτοβάθμιας ιατρικής περίθαλψης.

Για την πρόληψη της σήψης, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται, τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πρήξιμου και του κνησμού.

Όταν σχηματίζονται φυσαλίδες, ανοίγονται υπό στείρες συνθήκες με ειδική μέθοδο. Το κάνετε αυτό τον εαυτό σας απαγορεύεται. Μετά το άνοιγμα εφαρμόζεται στείρο επίδεσμο.

Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, πραγματοποιείται φυσιοθεραπεία: UHF, υπερηχογράφημα, υπέρυθρη θεραπεία κ.λπ.

Ακρωτηριασμός με κρυοπαγήματα

Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση μετά από κρυοπάγημα είναι:

• νέκρωση ιστών.
• αδυναμία επισκευής ιστού αν το τραύμα φτάσει στο οστό.
• τοξαιμία (δηλητηρίαση του σώματος με τοξίνες).

Η χειρουργική επέμβαση δεν συνεπάγεται πάντα ακρωτηριασμό. Αυτές περιλαμβάνουν λειτουργίες εξοικονόμησης: νεκτεκτομή (απομάκρυνση της εστίας της νέκρωσης), φασιοτομία (τομή για τη μείωση της διόγκωσης και του πόνου), μεταμόσχευση δερματικών μοσχευμάτων για το κλείσιμο του ελαττώματος.

Ο ακρωτηριασμός κατά τη διάρκεια κρυοπαγήματος παρουσιάζεται όταν αναπτύσσεται νέκρωση, όταν δεν μπορεί πλέον να αποκατασταθεί το άκρο. Η νέκρωση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της διακοπής της παροχής αίματος στους ιστούς υπό την επίδραση του κρυολογήματος. Ο ακρωτηριασμός δεν συνταγογραφείται αμέσως, αλλά αρκετές ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας, όταν είναι ήδη δυνατή η κατάλληλη αξιολόγηση της κατάστασης του άκρου.

Πρόληψη των άκρων υποθερμίας

Οποιαδήποτε παθολογία είναι ευκολότερη στην πρόληψη παρά στη θεραπεία, και η υποθερμία δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα αυτό. Για να το αποφύγετε, πρέπει:

• Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά και συνθλιπτικά ρούχα κατά τη διάρκεια της κρύου περιόδου.
• περιορίστε το χρόνο εργασίας σε κρύο νερό ή αποφύγετε καθόλου.
• Αν η υγρασία του αέρα είναι υψηλή ή οι αρνητικές θερμοκρασίες τηρούν την αρχή: όσο πιο στρώματα ρούχων τόσο πιο δύσκολο είναι να παγώσει. Δεν έχει σημασία το πάχος των ίδιων των πραγμάτων, είναι σημαντικό η παρουσία κενών αέρα μεταξύ τους, με χαμηλή θερμική αγωγιμότητα.
• κατά τη διάρκεια μιας μακράς διαμονής στο δρόμο κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, θα πρέπει πρώτα να έχετε ένα θρεπτικό γεύμα και να πάρετε μαζί ένα θερμός γεμάτο με ζεστό γλυκό τσάι.
• στο δρόμο, θα πρέπει να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες - κάπνισμα και κατανάλωση οινοπνεύματος - μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ιδιαίτερα προσεκτικά κατά την κρύα εποχή πρέπει να προσέξετε τα παιδιά. Η θερμορύθμιση του σώματος τους είναι ακόμα υποανάπτυκτη, οπότε πρέπει να είναι πιο ζεστές ώστε να μην παγώσουν. Είναι σημαντικό να μην δοθεί στο παιδί να σταθεί σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα - είναι καλύτερο να παίζετε ενεργά παιχνίδια το χειμώνα, αυτό θα βελτιώσει τη ροή του αίματος ολόκληρου του σώματος και θα αποτρέψει την κατάψυξη των χεριών και των ποδιών.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την υποθερμία στα παιδιά σε ένα ξεχωριστό άρθρο στην ιστοσελίδα temperaturka.com.

Ξέρετε...

Η αποτελεσματική πρόληψη του κρυολογήματος των ποδιών στις συνθήκες του Extreme North είναι η λίπανση φαλαινών ή σφραγίδων: απομονώνει τέλεια τη θερμότητα του σώματος από εξωτερικούς παράγοντες. Ωστόσο, το λίπος φράζει το δέρμα, ως αποτέλεσμα του οποίου δεν μπορεί να ιδρώσει, και γι 'αυτό σχηματίζεται ένα λεγόμενο "πόδι τοξιάς", όπως σε στρατιώτες σε έναν πόλεμο. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης σε ψυχρή θερμοκρασία και υγρασία. Ως εκ τούτου, το λίπος μπορεί να είναι μόνο ένα βραχυπρόθεσμο μέτρο. Το σύνδρομο "πόδι τραντάγματος" εμφανίζεται μετά από περίπου δύο εβδομάδες "φθοράς" λίπους στα πόδια.